эффективные средства от потливости ног и запаха ног
Актуальной проблемой многих людей стал неприятный запах ног – это мешает чувствовать себя комфортно в обществе, лишает уверенности даже самых успешных людей. При этом, неприятный запах ног имеет свойство распространяться даже при неснятой обуви, а особенно интенсивно этот процесс происходит при мокрой обуви. В общем, это все приводит к раздражительности, нервозам и даже депрессиям.
Оглавление: 1. Механизм возникновения неприятного запаха ног - Естественные причины - Патологические причины 2. Как избавиться от неприятного запаха ног - Грибок ног - Личная гигиена - Дезодоранты для ног - Кремы и лосьоны - Аптечные средства против запаха ног - Народные средства от запаха ног
Механизм возникновения неприятного запаха ног
Рассматриваемое состояние может возникнуть и по естественным причинам, и по патологическим.
Естественные причины
На поверхности кожи стопы расположены потовые железы, которые выполняют терморегуляционную функцию. Основа неприятного запаха – это как раз выделения этих самых потовых желез стопы.
Если на улице повышенная температура воздуха, человек испытывает высокую физическую нагрузку, носит слишком теплые носки, то потовые железы начинают работать активнее, в некоторых случаях за сутки выделяется более 200 мл пота! Сама по себе жидкость (пот) не имеет никакого запаха – она состоит на 99% из воды, а 1% составляют хлор, кислоты, соли и аммиак. Неприятный запах дают бактерии, которые активно размножаются на поверхности стоп – теплая и влажная среда для них является оптимальным условием жизнедеятельности.
Но следует учитывать, что запах запаху рознь. Некоторые люди имеют такой запах пота, что сами отлично ощущают его. Это не является проблемой, потому что, зная такую физиологическую особенность организма, человек просто будет проводить гигиенические процедуры и пользоваться специфическими средствами для облегчения «аромата».
Патологические причины
Неприятный запах ног может быть следствием развития некоторых патологий. К таковым относятся:
Поэтому врачи предупреждают, что в случае внезапного появления неприятного запаха ног, хотя ранее такого не отмечалось, нужно пройти медицинское обследование.
Отдельно стоит упомянуть о некоторых факторах, которые могут спровоцировать появление неприятного запаха ног.
хождение в мокрых носках и обуви;
- нарушение или несоблюдение правил личной гигиены;
- постоянное ношение полностью закрытой обуви;
- использование носков и колгот из синтетических материалов;
- приобретение обуви из искусственных материалов;
- игнорирование необходимости смены носков и колгот.
Как избавиться от неприятного запаха ног
Обратите внимание: чтобы избавиться от рассматриваемого явления, нужно убедиться в том, что отсутствуют какие-либо патологические причины неприятного запаха ног. В противном случае, даже применение самых лучших и современных дезодорантов не даст никакого эффекта.
Грибок ног
Рекомендуем прочитать: Грибок стопы: симптомы и лечение Лечение грибка ногтей лазером и традиционные методы лечения
Грибковые заболевания считаются очень контагиозными, но даже при непосредственном контакте собственно болезнь может и не развиться. Дело в том, что если иммунная система человека крепкая, то она вполне способна дать «отпор» грибковым колониям, а вот даже при небольшом ослаблении иммунитета грибок начнет стремительно распространяться.
Как правило, лечение грибка ног затягивается надолго, но точную длительность терапии и непосредственно медикаменты должен подбирать специалист
Только строгое соблюдение инструкций по применению указанных лекарственных препаратов с противогрибковым действием, соблюдение правил личной гигиены и дезинфекция обуви и носков/колгот помогут избавиться и от грибкового заболевания, и от неприятного запаха ног.
Личная гигиена
Даже если использовать самое мощное средство от неприятного запаха ног, проводить лечение грибковых заболеваний современными препаратами, несоблюдение правил личной гигиены все усилия сведет на нет.
Правила личной гигиены ног:
- Утром и вечером каждый день нужно мыть ноги.
- Если нет противопоказаний, то после мытья ноги нужно обливать холодной водой.
- Использовать пилинги и скрабы, которые помогут очистить кожу стоп от чешуек.
- Между пальцами ног, и вообще всю стопу, нужно тщательно просушивать после любых водных процедур (в том числе, при промокании).
Носки и колготы нужно покупать и носить из натуральных тканей, но допускается присутствие малого количества синтетических волокон.
- Обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов.
- Необходимо проводить регулярный уход за обувью – например, важно периодически протирать внутреннюю часть обуви антисептическими растворами (подойдет и слабый раствор марганцовки).
- Обувь нужно покупать строго по размеру – слишком маленькие туфли/ботинки/сапоги и вообще любые модели категорически запрещается носить.
- Носки нужно менять регулярно – минимум каждый день, а при повышенной потливости ног (физиологическая особенность) или в жаркую погоду и по несколько раз в день.
Дезодоранты для ног
Это самое доступное средство для борьбы с неприятным запахом ног, его можно использовать повседневно. Существует несколько видов дезодорантов для ног – ароматизаторы (они маскируют запах), антиперспиранты, нормализующее потоотделение и лечебные. Рассматриваемое средство может выпускаться в виде геля, аэрозоли, крема или талька.
Антиперспиранты блокируют потовые канальца, но их нельзя использовать круглосуточно – кожа стоп тоже должна дышать, иначе в результате получите обратный эффект. Неплохо зарекомендовали себя антиперспиранты Klima Surefoot Spray, Odour Control Neutra-Activ.
Дезодоранты, которые способны нормализовать потоотделение не блокируют потовые железы, как антиперспиранты, но поддерживают их функциональность в пределах нормы. Яркими представителями подобных средств являются Vichi 7 дней и Део-контроль – их можно использовать ежедневно и на протяжении длительного времени.
Лечебные дезодоранты – это наиболее эффективные и «правильные» средства для избавления от неприятного запаха ног. Они не дают распространяться бактериям, а это уже устранение первопричины рассматриваемой проблемы. В качестве примера можно привести лечебный дезодорант Геволь мед. Но врачи предупреждают о том, что постоянно использовать подобное средство не желательно – хорошо известно, что бактерии могут привыкнуть к средству и стать устойчивыми к губительным веществам.
Наносить любые из перечисленных дезодорантов нужно на сухую и вымытую кожу стоп. Дальше нужно дождаться, когда средство полностью впитается или высохнет и только после этого можно надевать носки и обувь. Вечером нужно обязательно смыть дезодорант!
Кремы и лосьоны от неприятного запаха ног
В продаже можно встретить достаточно много кремов, которые помогают контролировать потоотделение на стопах и избавляют от неприятного запаха ног. Чем хороши такие средства – ими можно пользоваться всю жизнь, главное – правильно подобрать «свой» крем.
Наиболее популярные кремы для ног:
- Dry-Dry. Представляет собой прозрачную жидкость, в составе которой содержатся гидрат хлористого алюминия и денатурированный спирт. Эти активные вещества создают некую заглушку, которая не позволяет выделять потовыми железами стоп пот, но дает возможность выходить ему в других местах, либо выводится почками.
Если правильно использовать данное средство, то защиты хватает на 3-5 дней. Наносится жидкость на чистую и сухую поверхность стоп вечером, а утром уже можно проводить гигиенические процедуры.
Lavilin. Это растительный препарат, выпускается в виде крема. В составе средства достаточно много компонентов – ромашка, тальк, календула, картофельный крахмал, оксид цинка, арника, этилгексилглицерин и другие. Все они и защищают от неприятного запаха пот на 7 дней, оказывая комплексное действие – уничтожают грибок и бактерии, замедляет активность потовых желез.
Наносить средство нужно в небольших количествах на чистую кожу стоп, после того как оно полностью впитается можно купаться, заниматься спортом. Следующее нанесение крема должно быть не ранее, чем появится неприятный запах.
- Галено Фарм «5 дней». В составе этого комбинированного средства содержится окись цинка (оказывает подсушивающий и дезинфицирующий эффект), цетиловый спирт (удерживает влагу в коже), камфора (это антисептик) и ментол, который придает свежести и охлаждает стопы.
Учтите, что данный крем имеет жирную структуру, поэтому наносить его на стопы нужно в минимальном количестве – таком, которое впитается полностью.
- Део-контроль от Калина. В составе содержится уникальная комбинация масла ши, лаванды, чайного дерева, какао, витамины А, Е и В5. Део-контроль уничтожает бактерии, создавая на коже стоп невидимую защитную пленку.
Наносить средство нужно после мытья ног тонким слоем, а следующее нанесение должно быть либо после очередного проведения гигиенических процедур, либо при появлении запаха пота.
- Зеленая аптека. Крем оказывает дезодорирующее и противогрибковое действие, причем, производитель обещает пятидневную защиту от неприятного запаха ног.
Наносится средство на сухую и чистую кожу стоп, очень хорошо использовать после посещения бани и/или сауны.
Аптечные средства против запаха ног
Существует и ряд средств, которые реализуются исключительно в аптеках – они прошли сертификацию и полностью отвечают заявленным качественным характеристикам. К таковым относятся:
- Паста Теймурова. Этот препарат рекомендуется официальной медициной при повышенной потливости, оказывает подсушивающий и дезинфицирующий эффекты. Наносится паста на вымытые и высушенные естественным способом (не полотенцем!) стопы ног, особенно тщательно нужно обработать межпальцевое пространство. Паста должна буквально втираться в кожу в течение 1-3 минут, до полного впитывания. Паста Теймурова наносится подряд 3-4 дня, затем делается перерыв. При очередном появлении неприятного запаха ног процедуру нужно повторить.
- Борная кислота. Это средство обладает антисептическим эффектом, благодаря чему и устраняется неприятный запах ног. Борную кислоту (она идет в виде порошка) засыпают в каждый носок, распределяется по нему. Затем носки можно носить целый день, а вечером они отправляются в стирку, а ноги тщательно моются. Такая процедура должна проводиться каждый день на протяжении 5-7 дней, затем необходимо сделать перерыв в 10-14 дней и курс можно повторять.
- Базирон АС и Окси Сильвер. Эти препараты предназначены для лечения акне – так указано в инструкции. Но они с успехом могут применяться и для избавления от неприятного запаха ног. Наносить средство нужно на сухие и чистые стопы, но использовать рекомендуется не более 3 месяцев подряд.
- Квасцы жженые. Они обездвиживают бактерии и грибки и адсорбируют пот, снижают активность потовых желез, оказывают противовоспалительное действие. Утром нужно нанести порошок на чистую и сухую кожу стоп, а вечером обязательно провести гигиеническую процедуру.
Лавандовое масло. Это природный антисептик, который способен уничтожать бактерии и оказывать освежающий эффект. Ни в коем случае нельзя использовать неразбавленное лавандовое масло – это средство нужно добавлять в ванночки для ног. Известно, что масло не растворяется в воде, поэтому для облегчения процесса и усиления эффекта процедуры сначала масло растворяют в молоке, а затем уже добавляют в воду. Ванночку для ног с лавандовым маслом нужно делать трижды в неделю на ночь.
- Формидрон. В основе препарата лежит формальдегид, который интенсивно высушивает кожу и оказывает антисептическое действие. Наносится на чистые и сухие стопы каждый вечер, но учтите, что при слишком длительном применении Формидрона может наступить пересушивание кожи стоп.
Народные средства от запаха ног
Ну, конечно, проблема неприятного запаха ног известна человечеству давно – наши предки тоже могли справляться с проблемой без специальных лекарственных средств. Вот только несколько рецептов из категории «народная медицина»:
Картофельный крахмал наносится на сухую и чистую кожу ног, затем надеваются носки. Это вещество связывает пот, не дает распространяться запаху и подсушивает кожу.
- Высушить корки лимона, растереть между ладонями до появления масла и втереть его в чистые и сухие стопы. Лимон оказывает дезодорирующий эффект, подсушивает кожу и уничтожает грибковые колонии.
- Бактерии и грибки очень чувствительны к соли, поэтому для устранения неприятного запаха ног можно использовать ванночки с морской солью. Каждый вечер ванночка из 2 столовых ложек соли на 5 литров теплой воды делается на 10 минут. После процедуры стопы должны быть высушены естественным способом.
- Залить 2 столовые ложки коры дуба литром кипятка, проварить на медленном огне в течение 5-7 минут и остудить. Готовый отвар добавляется в ванночку для ног – будет оказан подсушивающий и антисептический эффект.
- Если на протяжении 5 дней подряд мыть ноги с хозяйственным мылом, то неприятный запах ног будет побежден.
Неприятный запах ног – явление весьма неприятное. Но если приложить некоторые усилия, то можно избавиться и от неприятного запаха ног, и от повышенного потоотделения. Единственная рекомендация – посетите врача для выяснения причины появления рассматриваемой ситуации, потому что в случае выявления патологии любые действия будут нецелесообразны до полного выздоровления.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
14,116 просмотров всего, 5 просмотров сегодня

аптечные препараты и народные методы
Неприятный запах ног – это проблема, которая возникает по ряду внешних и внутренних причин. Отталкивающий аромат может возбудить грибок, некачественная обувь или индивидуальность организма.
Причины неприятного запаха
Терморегуляцию обеспечивают потовые железы. Их неправильная работа провоцирует появление вони. При высоких температурах и ношении теплых ботинок, синтетических носков активизируется выделение пота. Вследствие появляются вонючие пары.
Наше тело выделяет до 200 мл пота в течение 24 часов. Их состав не содержит вонючего душка. В нем присутствует вода, 1% хлора, аммиака и других составляющих.
Возникновение вони связано с размножением микроорганизмов, которым пот служит лучшей средой для распространения. Во влажных носках, обуви вирусам распространится проще.
Внешние
Воняют ноги по ряду причин:
- отсутствие персональной гигиены;
- ношение носков, чулок без смены;
- присутствие синтетических материалов в изделиях;
- ношение ботинок некачественного происхождения, с закрытым носком в жаркий период;
- влажное состояние изделий.
Неправильный образ жизни отражается на запахе ног при:
- недостаточном сне, менее 8 часов;
- перенапряжении, стрессах, депрессии;
- переизбытке физических нагрузок.
В результате наличия показателей возникает излишняя потливость нижних конечностей. Подобную реакцию вызывает курение и употребление алкогольных напитков.
Советуем почитать
Внутренние
Вонючий аромат от ног вызывают следующие факторы:
- Грибковые заболевания стоп, ногтевых пластин.
- Сбой гормонального фона у женщин.
- Нервные потрясения, нарушение работы нервной системы.
- Сахарный диабет.
- ВСД.
- Туберкулез.
- Проблемы в работе эндокринной системы.
- Сердечно-сосудистые болезни.
- Недостаток витаминов в организме.
Если зловоние возникло в результате перечисленных причин, нужно обратиться к врачу за консультацией.
Обзор средств от потливости и запаха ног
После диагностики и установления причины, вызвавшей “аромат”, можно применить аэрозоли, мази или воспользоваться домашними методами.
При грибковых болезнях лечение следует проводить для всей семьи.

Мази и гели
Избавиться от запаха ног помогут мази и гели, которые следует приобрести в аптеке после консультации врача.
Эффективные гели, кремы
Название | Эффект | Как применять |
Vichy крем 7 дней |
|
Намазать 1 раз на 7 дней на чистые ноги. Аромат не присутствует неделю. |
Галено Фарм 5 дней |
|
Намазать 1 раз на 5 дней. Запах отсутствует 5 дней. |
Паста Теймурова |
|
Убрать запах можно за 3-7 дня, применять 1-3 в день, при хронических болезнях 15-20 дней. |
Формагель |
|
Тонким слоем нанести гель 1 раз в неделю на 30-40 минут, смыть. Эффект сохраняется на 7-12 дней. Через 30-40 минут.
Курс лечения 5 дней. |
Бензоилпероксидный гель |
|
Применять каждый день. |
ДЕО контроль крем |
|
Применять 5 дней |
911 непотин крем |
|
Наносить на поврежденную область дермы 1 раз в сутки. Применить 5 дней. |
Dry-Dry крем |
|
Мазать за 60 минут до сна. С утра смыть. |
Зеленая аптека |
|
Смазать 1 раз в день на дерму после ванночек. |
Чистостоп Део крем |
|
Наносить с утра, вечером. Курс 5-7 дней. |
Народный целитель крем |
|
Наносить 1 раз в сутки. Курс 5-7 дней |
Lavilin |
|
Защищает от потовых выделений на 7 дней. Тонким слоем намазать 1 раз в сутки. |
Возможно использование противогрибковых препаратов. Они позволяют устранить зуд, сыпь, неприятный аромат стоп. Кремы:
- Залаин;
- Низорал;
- Экзодерил;
- Ламизил;
- Сульфокоеазол.
Пациент может избавиться от сильной потливости, если будет придерживаться советов по гигиене, использовать медикаменты.

Аэрозоли
Если пахнут плохо ноги, используется спрей:
- Cliven Антиодор. Обладает освежающим, дезодорирующим эффектом.
- Florena. Избавляет от чрезмерной потливости, имеет смягчающее, противовоспалительное воздействие. В составе присутствует ромашка.
- Pharma Body F. Обладает освежающим, противомикробным воздействием.
- Farmona Нивелазион. Дезодорирующий, противомикробный эффект.
- Titania.Обладает дезодорирующим воздействием, снижает потливость ног.
Все средства устраняют неприятный аромат на 8 часов. Направлены на смягчение, охлаждение дермы.
В аптеке можно приобрести эффективные аэрозоли:
- Эмчи. Оказывает противогрибковое, антибактериальное, дезодорирующее действие. Наносить 2 раза в день с утра и на ночь;
- Канестен. Противогрибковый, антибактериальный эффект. Использовать 2 раза в день до исчезновения симптоматики.
Аэрозоли успокаивают, тонизируют дерму нижних конечностей.
Плюсом аэрозолей можно назвать то, что с их помощью легко обрабатывается подошва и обувь.
Название | Достоинства |
Avon Эйвон Foot works | охлаждение в жаркий период, малогабаритность. |
Scholl Fresh Step | устраняет душок, убивает микробы, могут применять диабетики. |
Орифлейм Reviving Foot | доступный по цене, освежающий, антибактериальный эффект, применяется для стоп, препятствует распространению вонючих паров. |
Уникальный спрей от вони «42» обладает длительным барьером при ношении кроссовок.
Способ использования аэрозолей:
- Разбрызгивать равномерно.
- 2-4 раза сбрызнуть на расстоянии 3 см.
- Использовать 1-2 раза в день.
- Дождаться полного высыхания средства.
- На ночь аэрозоль смыть.
Средством регулярно сбрызгивать обувь. Она должна быть высушена.
Домашние методы
Избавиться от неприятного запаха ног помогут домашние методы:
- мыть ноги минимум 1 раз в сутки;
- для подсушивания обуви использовать детскую присыпку;
- применять протирание ступней, между пальцев ног раствор уксуса с водой, соды или марганцовки;
- регулярно сушить, периодически стирать и менять обувь;
- положить в туфли несколько штучек сушеной гвоздики;
- пользоваться ежедневно тальком, крахмалом, антиперспирантом.
Применяя регулярно на практике перечисленные пункты, стопы перестанут неприятно пахнуть.
Народные рецепты
- Протереть стопы, межпальцевую область ватой, смоченной в перекиси водорода. Процедуру проводить 1 раз в сутки. Повторить 7 дней.
- Ванночка содовая с добавлением йода. На 2 литра воды добавить йод 5% половину бутылочки. Повторить 2-3 раза в неделю.
- Борную кислоту засыпать в носки. Распределить ее по плоскости ткани, осторожно надеть на ночь. Повторить 7 дней. Затем прервать процедуру на неделю.
- Две таблетки фурацилина измельчить. Растворить в 2-х литрах горячей воды. Опустить ноги на 7-10 минут. После дать им высохнуть, не вытирать полотенцем. Повторить 5-7 дней.
- Смешать водку и уксус в равных долях. Протереть бинтом, смоченным в растворе ступни и между пальцев. Повторить 3-5 дней.
- Растворить соду 1 ч.л. в 200 мл. воды. Прикладывать вату на межпальцевую область с утра, вечером. Повторить 7 дней.
- Сделать мазь из одного вида масла: лавандового, эвкалиптового. Смазать дерму на ночь. Повторить 5-7 дней.
- Потереть в ладонях лимонную корочку. Маслянистое вещество, которое образовалось, намазать на чистую дерму. Повторить 5 дней. Устраняет грибок.
- Отвар из коры дуба 2 ст.л. на 1 литр кипятка, настоять 30 минут. Добавить в тазик, опустить стопы на 20 минут. Повторить процедуру 7 дней.
- Хозяйственным мылом мыть ступни в течение 5 дней. Вода должна быть холодной.
Способы устранят излишнюю потливость, подсушит дерму, окажет антибактериальное воздействие при регулярном применении.
Эффективное лекарство от вони по отзывам пользователей — Дрисол. Он закрывает потовые железы. При применении может вызвать аллергическую реакцию.
Хороший медикамент Формидрон. Он обладает дезодорирующим воздействием, убивает бактерии. Его можно применять длительный период.
Препарат Борозин позволяет устранить вонь, лечит грибок на первых стадиях.
Существуют необычные рекомендации:
- натуральная варежка с вкраплением медных нитей — направлена на удаление ороговевших участков дермы, устраняет загрязнения, пот, вирусы, делает мягкими кожные покровы;
- кедровые стельки — способны устранять неприятный запах из обуви и впитывать ненужную влагу.
Применение методов предусматривает соблюдение пунктов личной гигиены.
Профилактика появления неприятного запаха
Перед использованием средств женщинам и мужчинам следует соблюдать профилактические правила:
- Тщательно вымыть ноги средством по уходу для ног.
- Вытереть их насухо.
- Намазать сухим дезодорантом или присыпкой.
- Менять носки каждый день.
- Использовать хлопковую ткань для изделий.
- Пользоваться антиперспирантами.
- Исключить потребление чеснока, лука, кофе, крепкого чая.
- Регулярно делать педикюр.
Соблюдение правил по уходу за собой поможет избавиться от вони.
Беременным женщинам и детям показано ношение высококачественной, удобной обуви. Носочки менять ежедневно, покупать изделия из хлопка.
Важно ухаживать за ботинками, применяя для этих целей перекись водорода, марганцовку.
Всем, кто стремится избавиться от запаха от ног, необходимо придерживаться правил гигиены. При дальнейшем проявлении симптомов, нужно посетить доктора. Он поможет определить причину вони и назначит курс лечения.
Статья проверена редакциейЛечение и средства от запаха ног
Наивернейшее средство от запаха ног – это не допускать появления такого запаха, то есть стараться каждый день мыть ступни с мылом (желательно бактерицидным), а затем протирать их насухо полотенцем. Однако этого не всегда бывает достаточно, чтобы удалить потливость. Главное, найти причину того, почему ноги чрезмерно потеют (гипергидроз) и сильно пахнут. Если причина кроется не в серьезном нарушении организма (определить может только доктор), тогда есть смысл попробовать устранить гипергидроз и запах пота простыми и доступными средствами дома. Как избавиться от неприятного запаха ног в домашних условиях, будет рассказано дальше.

Причины неприятного запаха ног
Если запах от ног неприятен, причин тому может быть несколько (либо в отдельности, либо в их сочетании):

- Грибковые поражения или иные кожные дефекты, вызывающие изменения в тканях. В итоге ноги начинают источать зловонные «ароматы», а при потливости ног инфекция может перейти и на ближние участки. В связи с этим при лечении грибка рекомендовано проводить воздушные ножные ванны.
- Недостаточное выделение времени уходу за ногами либо неправильное проведение гигиенических процедур.
- Ношение обуви из синтетических материалов и неподобающего размера пагубно сказывается на состоянии ступней, отчего они и начинают усиленно потеть, источать запахи, развиваются мозоли, натоптыши, грибок – целый «букет» ножных проблем.
- Наследственный фактор, то есть проблема передалась от предков.
- Имеющиеся нарушения в организме (хронические заболевания, в том числе ЦНС).
- Вредные привычки (алкоголь, курение) и нездоровый образ жизни (стрессы, чрезмерные физические напряжения) являются причиной сбоев в работе органов, а в результате и чрезмерной потливости.
Причины ножного запаха бывают различны. И прежде, чем искать эффективное средство от потливости ног, нужно определить факторы-провокаторы неприятного запаха.
Также может быть выявлено серьезное заболевание, не имеющее отношение к ногам. Если начать его лечить, возможно, запах пота перестанет досаждать своим присутствием и портить жизнь человеку.
Способы борьбы c запахом ступней

Основными методами борьбы с потливостью в домашних условиях выступают:
- грамотный выбор обуви;
- гигиена ног;
- дополнительные способы ухода за ступнями.
Эти меры подходят всем без исключения: и мужчинам, и женщинам. Главное – ничего не пропустить. При подозрении на кожные и грибковые поражения следует вовремя проконсультироваться у врача. Поскольку инфекции сами по себе не исчезают, доктор назначит адекватное случаю лечение. Иначе от всех предпринимаемых мер ждать результата придется очень долго.
Влияние обуви на состояние ног
Некоторые представительницы прекрасного пола не ограничивают себя в выборе обуви. Главные критерии при покупке обуви для них – это красота и мода. Такое бездумное отношение к своему здоровью может спровоцировать серьезные проблемы не только со ступнями, но и с системой сосудов и суставов. Рекомендации в этом случае будут следующие:

- Предпочтение следует отдавать обуви из натуральных материалов (особенно это касается летней обуви).
- Для лета больше годятся сандалии либо обувь с открытой передней частью: они не позволят подошвам сильно перегреваться и чрезмерно потеть. Даже при сильной потливости пот будет испаряться.
- Обувь требует систематической обработки изнутри: можно засыпать каждый день внутрь соду (она отлично впитывает влагу и запахи) или попробовать гвоздику, древесину кедра.
- Стельки надо доставать или менять, протирать их. Чистые стельки можно обработать ароматным эфирным маслом.
- Если на сезон существует одна пара обуви, на ночь в ботинки следует класть скомканные газеты, которые к утру высушат обувь.
- Ноги периодически следует освобождать от обуви, давать им «подышать» и отдохнуть, по возможности ходить босиком.
- На работе следует иметь в запасе вторую пару удобной обуви на смену, переодевать ее хотя бы на какое-то время.
- Обувь всегда нужно выбирать подходящую размеру ступни, в противном случае стопы начнут не только потеть, но на них появятся мокрые болезненные мозоли.
- Чаще мойте обувь: некоторую можно стирать в стиральной машине.
- Выстиранной обуви нужно давать время для полной просушки, на ноги надевать только сухую обувь.
- Продлению жизни обуви и уничтожению влаги в ней способствуют сушилки (лучше конвекционного типа) для обуви: если поместить туда ботинки, то с утра они будут полностью сухими и теплыми.

При стирке носки необходимо выворачивать наизнанку, чтобы вымыть скопившиеся чешуйки старой кожи в ворсе. Абсорбирующими свойствами обладают только хлопчатобумажные и шерстяные носки. И, напротив, неабсорбирующие носки – из нейлона и прочих синтетических тканей. Последние удерживают влагуна ногах, что способствует развитию бактерий и появлению неприятных запахов.
Правила ножной гигиены
Ножные очищающие процедуры способствуют не только устранению проблемы неприятного запаха ног, но и профилактике разных болезней ногтей и кожи. Стопы следует мыть каждый день не просто с мылом, а с применением особых средств. Регулярно пользоваться пемзой для удаления старого огрубевшего слоя дермы на ступнях.
Помимо очищения мытье ног оказывает на них эффект расслабления, снятия усталости. Сделать приятной процедуру помогут аромамасла и специализированные средства.
Домашние способы ухода за ногами против запаха

Сейчас существует немало аптечных средств, накоплен багаж знаний в области народной медицины.
Начать можно с наименее затратных способов, добиваясь нужного эффекта постепенно.
Для занятых людей больше подойдет готовое лекарство против неприятного запаха ног, которое есть в аптеке.
Список наиболее популярных из них будет оглашен далее. Однако приготовить лечебный раствор самостоятельно не сложно, для этого необходимо лишь желание, терпение и немного свободного времени.
Простые домашние средства от потливости и запаха ног

- Уксус (6%) и спирт. Раствор этих веществ помогает бороться и с грибком, и с бактериями одновременно. Компоненты смешиваются в равных пропорциях. Пипеткой капают на область большого пальца и раздраженные части ступни. Неприятный запах ног можно предупредить, выполняя ножные ванночки с раствором воды и уксуса (1 к 1). В раствор можно добавить ложку пищевой соды, капнуть масла тимьяна.
- Тальк обладает подсушивающим эффектом. Порошком следует обрабатывать ноги и насыпать его в обувь. Это средство от запаха необходимо применять с осторожностью, поскольку оно опасно для легких. При использовании избегайте облака пыли, которое легко попадает в органы дыхания.
- Соду очень не любят бактерии, поскольку она создает для них неблагоприятную щелочную среду.
- Кукурузный крахмал способствует впитыванию пота.
Средства из аптеки от запаха стоп и повышенного потообразования
Устранить неприятные запахи ног достаточно сложно, но возможно. Если применять один из ниже предложенных препаратов, избавляющих от «ароматов» ног и потливости, то очень быстро ступни приобретут свежесть и чистоту, а волнующая проблема больше не будет появляться. Однако следует учесть кратковременность получаемого эффекта таких средств, то есть их можно использовать по мере необходимости.

- Формидрон – надежное средство для ног против запаха и пота. Этот препарат есть в каждой аптеке, цена его недорогая. Его наносят на заранее промытые и высушенные ступни с помощью ватного диска, дают составу впитаться в кожу.
- Борозин – средство от пота и запаха пота. Эффективно борется с бактериями, провоцирующими развитие пота и грибков.
- Дрисол не рекомендуется применять продолжительное время, он подойдет для отдельных случаев. Это средство эффективно, однако может привести к закупорке пор и протоков потовых желез.
- Борная кислота помогает справляться с потом и запахами ног. Ей утром и вечером обсыпают ступни, а после этого надевают носки. Лечение гипергидроза борной кислотой длится на протяжении двух-трех недель.
Также в аптеке можно купить и такие средства, как паста Теймурова, Галенофарм, Уротропин, Фурацилин. Например, с таблетками Фурацилина полезно делать ножные ванночки. Для этого 2 таблетки растворяют в 2-х литрах подогретой воды. Раствор выливают в емкость для ног. Длительность – 10 мин. После ванночки ноги не вытирают, а дожидаются высыхания.
Ванночки для ног готовят и с другими лечебными компонентами против запаха: отварами трав (из ромашки, чистотела, тысячелистника, шалфея, измельченной коры дубы и ивы и др.) и морской солью, чаем и мн. др. С ними следует быть осторожными людям, страдающим аллергией.
Будьте чистоплотны, носите подходящую обувь и не отказывайте себе в использовании ножной косметики.
Не забывайте и про гимнастику для стоп.
Как избавиться от запаха ног: причины, диагностика, обзор препаратов
В статье рассмотрен актуальный для большинства людей вопрос – появление неприятного запаха от ног. Приведены естественные и патологические причины, описаны современные методы диагностики. Обзор препаратов для лечения и профилактики грибковой инфекции поможет выбрать доступные, простые средства для предупреждения неприятной, антисоциальной проблемы.
Причины появления неприятного запаха
«Ароматные» ноги – проблема, с которой сталкивается практически каждый взрослый человек. Явление настолько привычное и обыденное, что немногие задумываются о причинах появления запаха. Частое мытье ног, регулярная смена носков и колгот, стирка стелек… на этом перечень профилактических мероприятий на бытовом уровне завершается. Ровно до того момента, пока «благоухание» не приобретает социальный вопрос.
Невозможность разуться в гостях, находиться в закрытом общественном помещении, транспорте и даже в местах большого скопления людей на открытом воздухе становится причиной вынужденной изоляции человека, развития комплексов, эмоциональных расстройств. Чтобы не запустить проблему до подобных масштабов, следует позаботиться об устранении неприятного запаха от ног еще на этапе появления аномальной влажности – по умолчанию главной причины аромата.
Как правило, запах от ног появляется еще в подростковом возрасте, на фоне гормональных всплесков в организме. После завершения периода взросления, половая принадлежность и образ жизни полностью определяют интенсивность «аромата».
У мужчин, на генетическом уровне заложено повышенное потоотделение – первобытная метка в борьбе за территории. Цивилизация не смогла побороть инстинкты, поэтому представители сильного пола все так же источают «аромат» помимо своей воли.
К естественным причинам появления неприятного запаха относится и ношение неправильно подобранной обуви или белья. Дешевые, синтетические материалы, узкие/широкие туфли (сапоги, тапочки, босоножки и пр.), высокий каблук, отсутствие элементарной анатомии стельки – самые распространенные факторы. Соблюдение гигиены, устранение из гардероба «плохой» обуви, применение простейших аптечных средств и проблема практически решена.
Но существуют и патологические факторы, которые приводят к появлению очень сильного запаха и, как следствие, социальным проблемам:
Ладонно-стопный гипергидроз – неприятный синдром повышенного потоотделения приводит к размягчению и набуханию кожи, изменению кислотности.
В результате, возникают оптимальные условия для развития грибковых колоний. Одно из клинических проявлений гипергидроза сильный, неприятный запах от ног. Нарушение функций почек и сердца приводит к появлению отеков на ногах. Жидкость, которую организм не смог вывести естественным путем, содержит большое количество токсинов, продуктов распада – главной причины запаха.
Эмоционально-стрессовые состояния с негативным уклоном, отражаются на работе всех жизненно-важных систем организма. Нарушаются кровообращение, метаболизм, лимфоток, страдает иммунная система. В таких ситуациях микробы и грибы, присутствующие на поверхности кожи в природных количествах, начинают бурно размножаться, что и приводит к появлению неприятного запаха не только от ног, но и всего тела.
Независимо от характера первопричин, устойчивый запах от ног формируют грибковые колонии. При совокупности благоприятных факторов, начинает развиваться болезнь – микоз или онихомикоз. Все люди, без исключения, не застрахованы от инфицирования. Но существует определенная группа риска, в которой вероятность заболеть микозом достигает 90%. Сюда входят:
- все пользователи общественных бань, душевых, раздевалок;
- профессиональные спортсмены, особенно футболисты, атлеты и пловцы;
- военнослужащие всех видов войск, в том числе пожарные, сотрудники МЧС, МВД;
- персонал промышленных предприятий: шахтеры, сталевары, рабочие электростанций.
Спецодежда, в частности тяжелая обувь с большим количеством резины, не лучшим образом сказывается на микрофлоре стоп. К тому же, профессиональная деятельность предполагает длительное ношение формы – идеальная среда для размножения грибка обеспечена.
Чтобы избавится от неприятного запаха ног, понадобится пройти полноценное обследование. Только точное установление причин поможет врачу-дерматологу назначит эффективный курс лечения. Самостоятельно применять противогрибковые препараты категорически не рекомендуется. В лучшем случае, это не принесет никакого терапевтического эффекта, в худшем — спровоцирует осложнения, в том числе опасные аллергические реакции. Связано это со сложной классификацией микоза (грибковое поражение кожи) и наличия множества видов штаммов микроорганизмов.
Антимикотики эффективны только в том случае, если действуют одновременно как фунгициды и фунгистаты:
- фунгицид – разрушение или приостановление процесса жизнедеятельности грибной клетки;
- фунгистат — подавление размножения грибных клеток путем блокады синтеза биоматериала.
При этом важно, чтобы фармакологическое действие лекарственных препаратов было направлено именно на определенный штамм микроорганизмов, паразитирующих на стопах. Если антимикотики подобраны неверно, грибные клетки мутируют, становятся невосприимчивы к медикаментам. Как результат – лечение затягивается на неопределенный срок.
На сегодняшний день существует несколько методик устранения сильного запаха от ступней. Все они относятся к терапии и профилактике микозов. Санитарно-гигиенические мероприятия, дезинфекция дома, комплексное лечение антимикотическими препаратами, ношение антимикробного белья, регулярная противогрибковая обработка обуви – только совокупность методов поможет навсегда избавиться от неприятной проблемы.
Симптомы и диагностика
Первичным признаком разрастания грибковых колоний на стопах является гипергидроз. Повышенная влажность рано или поздно приведет к появлению неприятного запаха. Как только микоз начинает прогрессировать появляются характерные симптомы, часто слабовыраженные:
- незначительное шелушение стопы, а также межпальцевой зоны;
- легкий зуд в «нежных» зонах ноги: область пальцев и плюсны, свод стопы, предпяточная часть;
- покраснение, образование трещин на пятках;
- жжение, болевой синдром;
- аллергический дерматит;
- экзема, как признак тяжелой стадии микоза.
С момента заражения и до появления первых заметных симптомов может пройти несколько месяцев. За это время споры грибов попадают в кровоток, распространяясь по всему организму. Невинное почесывание стоп также способствует распространению микоза по всему телу. Поэтому малейший дискомфорт служит основанием для обращения к дерматологу. Постановка диагноза служит залогом быстрого купирования патологии.
В рамках исследований проводится дифференциальная диагностика, для исключения/выявления других видов дерматозов:
- КОН-тест – прямая микроскопия является скорее скринингом, не позволяет идентифицировать штамм гриба;
- микроскопия нативных препаратов с окраской калькофлуором – фильтры помогают выявить гифы, дрожжевые клетки, псевдомицелии;
- посев на питательную среду Сабуро, с последующей идентификацией культуры – в 60% случаев позволяет выявить возбудителей микоза;
- прямая ДНК–диагностика дерматофитии – полимерная цепная реакция с использованием самых распространенных возбудителей грибковых заболеваний стоп Trichophyton rubrum и Trichophyton mentagrophytes.
Микоз стоп – это не просто косметологическая проблема, причиняющая дискомфорт в виде неприятного запаха и зуда. Это серьезное заболевание, которое оказывает негативное влияние на весь организм. Избавиться от грибкового поражения не просто, несмотря на огромное количество медикаментозных препаратов в свободном доступе. Терапия осложняется отсутствием универсального рецепта.
При разработке схемы лечения учитывается:
- штамм микроорганизмов;
- длительность болезни;
- способность кожи к регенерации;
- возраст пациента;
- наличие сопутствующих заболеваний.
Самостоятельно поставить диагноз, как и назначить эффективное лечение не представляется возможным. Даже терапия под наблюдением врача может не оказать положительного результата – неприятный запах от ног возвращается снова, как признак процветания грибковых колоний. Но дерматолог вовремя корректирует схему, назначает новые препараты и сроки их применения. Самолечение – это напрасные ожидания, неоправданные расходы и риск развития серьезных осложнений.
Антимикотики, для местного и перорального применения обладают целым рядом противопоказаний. Несоблюдение дозировки, сроков, неправильно подобранное фармакологическое действующее вещество и лечение превращается в целенаправленное отравление организма, со всеми вытекающими последствиями.
Самый распространенный побочный эффект антимикотиков – развитие хронической аллергии.
Лечение предполагает сложный терапевтический курс. Как правило, сроки варьируются в пределах 4-8 недель и зависят от анамнеза пациента. У пожилых людей, с диагностированными сопутствующими заболеваниями, лечение микоза затягивается до 6 месяцев. Комплексная терапия проходит под наблюдением врача и включает в себя прием медикаментозных противогрибковых препаратов, иммуномодулирующих средств и местное купирование болезни (мази, спреи, крема).
Как избавиться от запаха ног и потливости

При появлении гипергидроза можно воспользоваться доступными аптечными средствами для снятия первичных симптомов, а именно неприятного запаха. Это не избавит от болезни, но поможет устранить дискомфорт на время комплексного терапевтического курса. Препараты делятся на две большие группы – для местного и внутреннего применения. Растворы, мази и кремы, присыпки, лосьоны для ног существенно облегчают состояние и практически полностью устраняют запах от ног. Ниже представлены самые популярные средства.
Формидрон – антисептическое средство на основе формальдегида. Обладает противомикробными и дезодорирующими свойствами. Наносится только на стопу, избегая области между пальцев, во избежание ожогов и интоксикации. Способ применения: 1 раз в сутки не более 7 дней подряд. Процедуру желательно проводить в утренние часы.
Крем-паста Теймурова – содержит тальк, борную кислоту, оксид цинка, глицерин, масло мяты перечной, формальдегид, метенамин. Крем эффективно устраняет излишнюю потливость и неприятный запах от ног.
Формагель – фармакологическое действие основано на растворе формалина (37%). Подавляет функцию потовых желез, обладает дезодорирующими и дезинфицирующими свойствами. В виду высокой токсичности вещества, требует осторожного применения в строго ограниченные сроки (не больше 7 дней).
Цинковая мазь – 10% окись цинка подсушивает стопы, оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. Следует с осторожностью применять людям, у которых диагностирована аллергия. Возможно появление зуда, красной сыпи, гиперемии.
Жженные квасцы – фармацевтическая присыпка, состоит из сернокислых солей алюминия. Оказывают подсушивающее и вяжущее действие. Являются эффективным средством для борьбы с гипергидрозом, полезны в профилактике грибковых заболеваний стоп.
Салицилово-цинковая паста – оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, эффективно подсушивает стопы. Соединение салициловой кислоты и оксида цинка успешно применяется для подавления грибковых колоний на местном уровне. Может вызывать аллергические реакции в виде зуда и покраснений.
Уротропин – антисептик в виде порошка. Наносится на пораженные участки стопы перед сном в течение 7 дней. Имеет пролонгированное действие. Эффект сохраняется до 30 дней. Выпускается под торговыми наименованиями «Сухой спирт» или «Сухое горючее» в таблетированной форме.
Кора дуба – фитосредство, обладающее вяжущими, противомикробными, противовоспалительными свойствами. Дубильные вещества блокируют синтез патогенных микроорганизмов, препятствуют их дальнейшему размножению. Применяется в виде ножных ванночек, по возможности 2 раза в сутки – утром и вечером. Натуральное средство практически не имеет побочных эффектов, может быть использовано до наступления устойчивого результата.
Масло чайного дерева – известный и популярный антибактериальный, противовоспалительный, седативный, подсушивающий препарат. Применение эфирного масла имеет возрастные ограничения. Не рекомендуется использовать детям и подросткам до 18 лет.
Но стоит помнить, что препараты для местного применения предназначены только для облегчения симптомов гипергидроза и микоза. Они не устраняют первопричину заболевания. Для комплексной борьбы с грибковой инфекцией, в клинике назначаются препараты специфического действия.
В системной терапии используются следующие средства:
Итраконазол – противогрибковый препарат широкого спектра действия. Влияет на клеточную мембрану гриба, нарушая её целостность и дальнейшую жизнедеятельность. Активен в отношении дерматофитов и дрожжеподобных грибов.
Тербинафин или препараты на его основе (Ламизил, Вертекс, Термикон) – выпускается в виде кремов, спреев для наружного применения и в таблетках для перорального использования. Является одним из самых популярных препаратов для системного лечения микозов. В зависимости от фармакологического выпуска оказывает фунгицидное, фунгистатистическое или комбинированное действие в отношении более 10 штаммов грибковой инфекции. Применяется только по назначению врача.
Флуконазол – противогрибковый препарат, действие которого основано на веществе триазол. Замедляет или полностью блокирует синтез эргостерола на клеточном уровне. Эффективен в борьбе против Trichophyton, Candid, Cryptococcus neoformans, Microsporum.
Системная терапия микоза стопы состоит из медикаментозного лечения, хирургической чистки (при установленном диагнозе грибок ногтей), применения доступных средств народной медицины и приема иммуномодулирующих препаратов. Совокупность всех методик и дальнейшая качественная профилактика становятся залогом устранения неприятного запаха от ног навсегда.
Профилактика: запатентованные препараты
С угрозой заражения грибковой инфекцией сталкивается каждый социально активный человек. Ноги ежедневно подвергаются испытаниям обувью, температурными перепадами, взаимодействием с общественными поверхностями, включая собственный дом, в котором проживает больше 2 людей. Исключить все негативные факторы физически невозможно. Но можно сделать так, чтобы у инфекции не было ни единого шанса колонизировать стопы.
Профилактические мероприятия просты и не требуют особых усилий. Ежедневная гигиена межпальцевых складок и, соответственно ног, подбор качественной обуви, прием витаминных комплексов в сезон простудных заболеваний, обработка стоп специальными препаратами перед (после) посещением бассейнов, бань, аквапарков и вопрос с избыточной потливостью, неприятным запахом практически решен.
Дерматологи рекомендуют несколько способов эффективной профилактики. На фармакологическом рынке представлены запатентованные средства, которые надежно защищают ноги от бактериальной атаки.
Пироктон оламин. Выпускается под торговым названием «октопирокс». Фармацевтическая форма – белый кристаллический порошок или гель для местного применения. Служит барьером для проникновения и разрастания патогенных микроорганизмов на стопах ног. Обладает пролонгированным антимикробным, противовоспалительным действием.
Способствует быстрому заживлению ран (трещин), контролирует секрецию потовых желез. Рекомендуется использовать в качестве профилактического средства перед и после посещения общественных мест, где предполагается раздевание.
Лосьон Ламицид. Прозрачная жидкость содержит следующие антимикробные и фунгицидные свойства: тербинафин, эфирное масло мяты, экстракт малины, а также лимонную кислоту. Природные компоненты обновляют и регенерируют кожу. При применении лосьона резко снижается потливость кожи и исчезает неприятный запах от ног. Также лосьоном-спреем обрабатывают внутреннюю поверхность обуви и носков. Показан для лечения и в профилактических целях при кандидозе крупных складок кожи и микозе стоп.
Противогрибковые подследники. Абсорбируют излишнюю влагу и предупреждают распространение грибковых спор. Представляют собой следы, пропитанные бентонитовой глиной, известной своими герметизирующими и сорбирующими свойствами. Ношение таких носочков действует, как косметическая маска: мягко и незаметно собирают грязь, впитывают влагу и препятствуют движению бактерий в порах. Подследники рекомендуется носить в качестве вспомогательного элемента белья – надевать на босую ногу, под традиционные носки, чулки или колготы.
Носки с антимикробными нитями. Инновация в сфере чулочно-носочного производства. Полиэфирные нити содержат ионы серебра. Они автоматически делают продукцию лечебно-профилактической. Ионы серебра равномерно наносят на нити путем распыления, что обеспечивает глубокое покрытие всех волокон, устойчивое к внешним воздействиям (стирке, ежедневной носке). Носки не требуют особого ухода, долго сохраняют свои первоначальные свойства, а именно абсорбируют влагу и препятствуют размножению микроорганизмов.
Ионизатор для спортивной обуви. Является адаптированной версией популярного ионизатора воздуха в помещении. Физические нагрузки вызывают повышенную потливость ног. В спортивной обуви уже после первой тренировки формируется патогенная среда – причина неприятного запаха и возможного микоза. Применение для сушки и обработки обуви ионизатора обеспечивает высокий санитарный эффект, устранение неприятных ароматов и поддержание оптимальной микрофлоры стопы.
Водный раствор гидроксида кальция или гашеная известь. Щелочной состав повсеместно применяется во всех сферах народного хозяйства. Не обошло стороной средство и профилактику микозов. Слабый раствор полностью снимает угрозу грибковой колонизации. Протирать стопы следует сразу после посещения «водных» общественных мест, спортивных тренировок. Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом. Может вызвать ожоги, аллергические реакции, интоксикацию.
Устройство для противогрибковой обработки обуви Тимсон. Полезное изобретение для полного уничтожения грибковых колоний, патогенных микроорганизмов и неприятного запаха в обуви. За 6-7 часов (ночь) полностью нейтрализуются Candida albicans, Trichophyton rubrum, Trichophyton mentagrophytes. Также устройство устраняет неприятные запахи, освежает, дезодорирует обувь, не оказывая влияния на конструктивную целостность модели. Рекомендуется проводить дезинфекцию ежедневно, устанавливая прибор на ночь.
Стельки с корицей. Полезный аксессуар для обуви обеспечивает комфортную и ароматную заботу о стопах в течение всего дня. Стельки отлично впитывают влагу, оказывают антисептическое и антибактериальное действие, способствуют нормальному кровотоку. В составе стелек измельченная кора и корни корицы, богатой эфирными маслами.
К профилактическим запатентованным устройствам и препаратам можно добавить простую обработку стоп борной кислотой. Также помогает предупредить распространение инфекции обтирание ног 9% уксусом и вечерние лечебные ванночки для ног на основе трав с антисептическими свойствами (ромашка, зверобой, календула). От специфического запаха ног можно и нужно избавляться. Традиционная медицина, народные средства, косметология предлагают множество способов держать проблему под тотальным контролем.
Заключение
Из этой статьи вы узнали современные и эффективные способы устранения повышенной потливости стоп, которая приводит к появлению крайне неприятного запаха. Соблюдение элементарных правил гигиены, принятие профилактических мер, своевременное обращение за медицинской помощью служит гарантом здоровья ног и сохранения привычного социального комфорта.
С уважением, Тина Томчук
Показать скрытое содержание
Источники:
- Противогрибковый подследник, Долинский Виктор Николаевич;
- Методы диагностики кожных и венерических болезней Н.Е. Мельниченко ГОУ ВПО «Амурская государственная медицинская академия» Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию Российской Федерации;
- Профилактика микозов стоп, Соколова Т.В., МАЛЯРЧУК Т.А. Медицинский институт усовершенствования врачей МГУПП;
- Средство для ухода за кожей ног, Ириков Виталий Алексеевич, Россия;
- Лосьон Ламицид спрей на основе тербинафина для терапии и профилактики микозов стоп и кандидоза крупных складок кожи, Романенко К.В., Ермилова Н.В. и др. ГОО ВПО «Донецкий национальный медицинский университет имени М. Горького», Республиканский клинический дерматовенерологический центр Министерства здравоохранения ДНР;
- Использование антимикробных нитей в чулочно-носочном производстве, Серебрякова Е.А., Чарковский А.В., Витебский государственный технологический университет, г. Витебск, Республика Беларусь;
- Способ лечения грибковых заболеваний ногтей, Сазонов П.К.;
- Применение ионизатора в спортивной обуви, Кузьмин И.А., Мирзин Р.А., и др. КНИТУ имени А.Н.Туполева-КАИ, г. Казань;
- Флюкорем в лечении дерматомикозов, Кунделеков А.Г. и др. ФГБОУ ВО «КубГМУ» Минздрава России.
Потеют ноги и воняют что делать лекарства
Потоотделение на стопах является естественным процессом обмена веществ, при котором из организма выводятся токсины и продукты распада. В норме выделение пота происходит непрерывно, но в небольших количествах. При ряде факторов может возникнуть повышенное потоотделение, доставляющее человеку множество неудобств.

Выделяемая на поверхность кожи жидкость практически не пахнет. Неприятный запах появляется в результате деятельности микроорганизмов, обитающих на стопах. Они питаются размягченным в поте кератином, а продукты их распада вызывают ту самую вонь, с которой борются люди. Поэтому чем больше потеют ноги, тем неприятнее они пахнут.
Правила гигиены
Первый ответ на вопрос о том, что делать, если ноги сильно потеют и пахнут, необходимо отнести к соблюдению элементарной гигиены стоп. Так как работа потовых желез происходит постоянно, то для того чтобы неприятный запах не появлялся, следует регулярно мыть ноги.
Людям, страдающим гипергидрозом, нужно придерживаться более строгих правил гигиены:
- мыть стопы с мылом (желательно антибактериальным) два, три раза в день;
- делать контрастные ванночки, чередуя горячую и холодную воду;
- делать ванночки из лекарственных трав, помогающих бороться с патогенной микрофлорой;
- после водных процедур ноги нужно обязательно насухо вытереть;
- надевать на вымытые стопы чистые носки и обувь.
Уход за носками и обувью
Синтетические материалы, тесная обувь способны нарушать процессы терморегуляции, а значит усиливать потоотделение. Избежать проблемы в данном случае можно, если правильно подбирать соответствующие предметы гардероба. Носки должны быть только из натуральных материалов. При гипергидрозе их необходимо менять чаще — два, три раза в сутки или после каждой водной процедуры. Обувь должна быть удобной, а также подходить по размеру. Летом следует надевать открытые туфли или босоножки.
Правила ухода за обувью:
- регулярно мыть и проветривать;
- вынимать стельки, стирать их, а после тщательно высушивать;
- при чрезмерной потливости стоп насыпать во внутрь обуви тальк, который отлично впитывает влагу.
Забота о стопах
Что можно сделать в домашних условиях, если ноги сильно потеют и пахнут:
- приобретите ванночку для гидромассажа, процедура не только устранит дневную усталость, но и уменьшит потливость;
- пользуйтесь антиперспирантами, дезодорантами, которые регулируют потоотделение и борются с неприятным запахом;
- регулярно обрабатывайте ноги антибактериальными средствами для уменьшения количества бактерий;
- присыпайте стопы тальком, картофельным крахмалом или содой, которые обладают подсушивающим эффектом и впитывают лишнюю влагу;
- применяйте аптечные средства, помогающие при данной проблеме, например, пасту Теймурова.
Ионофорез
Существует медицинский прибор, который разработан специально для тех, у кого ноги сильно потеют и пахнут. Что делать для проведения процедуры:
- набрать в устройство воду;
- отпустить в него ноги;
- включить прибор;
- принимать ванну около двадцати минут.
Как видно из перечисленного, сделать ионофорез для уменьшения потливости стоп легко и просто. Необходимый эффект достигается за счет проникновения под кожу ионизирующих веществ, которые возникают в результате пропускания слабого тока через воду. Человек при этом не должен чувствовать неприятных ощущений. Если они появились, то необходимо просто уменьшить силу тока.

Аптечные средства
В аптеке любого города можно купить различные медикаменты, помогающие бороться с гипергидрозом. Среди них наиболее известны следующие лекарственные средства:
- Фармогель убивает бактерии, подсушивает кожу, уменьшает потливость и неприятный запах. Антибактериальный эффект достигается за счет формальдегида, входящего в состав препарата. Гель обычно используют один раз в одну, две недели, но не чаще трех дней подряд, иначе возможно получить ожег кожи.
- Формидрон обладает аналогичным эффектом, так как содержит раствор формальдегида спиртового. Он отлично справляется с бактериями и дезодорирует стопы.
- Паста Теймурова справиться с легкой формой гипергидроза. Подсушивающее и дезодорирующее действие ей обеспечивают тальк, борная кислота, цинк. Препарат хорошо переносится, редко вызывает раздражение, поэтому его можно использовать часто.
- Лавилин поможет забыть о проблеме на две недели после применения. В его состав включены экстракты лекарственных растений, оказывающих антибактериальный эффект.
- Борная кислота быстро устранит неприятный запах. Для лечения гипергидроза требует регулярного применения.
Потеют и воняют ноги: что делать по мнению народных целителей и меры профилактики
Народные средства можно применять как с целью профилактики, так и для лечения повышенного потоотделения. Существует множество самых разнообразных рецептов, помогающих справиться с данной проблемой. Народные целители рекомендуют смазывать ноги уксусом, засыпать в носки картофельный крахмал или класть листья березы, но наиболее многочисленны и популярны рецепты ножных ванночек.
Эффективные народные средства
Из чего можно делать ванночки, когда сильно потеют и воняют ноги:
- Сбор целебных трав. Лекарственное сырье (крапиву, мяту, шалфей по одной столовой ложке) поместите в емкость, залейте кипятком в объеме одного литра. Настаивайте тридцать минут. Перелейте жидкость в тазик, добавьте горячей воды и опустите в него ноги на двадцать минут. После процедуры тщательно вытрите стопы полотенцем.
- Лавровый лист. Для приготовления настоя потребуется пятнадцать листочков и три литра воды. Сырье заварите кипятком, накройте емкость крышкой, оставьте настаиваться на полчаса. Настой перелейте в таз, принимайте ванну пока вода не станет холодной. Процедуры можно выполнять каждый день.
- Чай. На литр воды берут два пакетика или столовую ложку продукта. После заваривания разбавляют горячей водой и опускают в емкость ноги на полчаса. Процедуру нужно делать ежедневно, и тогда ноги не будут потеть и вонять.
- Дубовая кора. Для приготовления лекарственного раствора потребуется сто грамм сырья, литр воды. Настой готовится на плите в течение получаса. Делайте процедуры каждый вечер в течение одной недели. Такой рецепт отлично подходит тем, у кого стопы холодные, но при этом сильно потеют.
- Соль. Самая простая, но при этом эффективная ванночка готовится из соли, которая есть в любом доме. Соль разбавляют в горячей воде и опускают в раствор ноги на двадцать минут. Если на стопах есть повреждения кожи, то лучше выбрать другой рецепт.

Ароматерапия
Эфирные масла применяются в комплексном лечении многих болезней. Они могут уменьшить головную боль, успокоить нервную систему, снять воспаление. Ароматные маслянистые жидкости отлично помогают тем, у кого потеют и воняют ноги.
Что делать с маслами в данном случае:
- смазывать стопы на ночь;
- добавлять в лечебные ванночки.
Наиболее подходят для решения данной проблемы масла бергамота, лаванды, лимона, чайного дерева, пихты и кипариса.
Профилактика потливости ног
Для того, чтобы лишний раз не задаваться вопросами о том, что делать, если потеют и воняют ноги, необходимо соблюдать несложные правила:
- ежедневно мыть стопы с мылом;
- каждый день надевать чистые носки;
- носить обувь по размеру и сезону;
- покупать носки только из х/б тканей;
- мыть и проветривать туфли, кроссовки или сапоги;
- регулярно стричь ногти, удалять ороговелости кожи со стоп;
- своевременно лечить грибковые заболевания.
Многие люди ищут надежное средство против потливости и запаха ног. Используя народные или аптечные средства от запаха, забывают, что убрать запах недостаточно, нужно определить и устранить причину его появления — бактерии, живущие во влажной и теплой среде нашей обуви. Именно продукты их жизнедеятельности являются причиной вони и терапевтические мероприятия должны быть направлены на их уничтожение.

Почему появляется сильная потливость и запах ног?
Для большинства людей становится проблемой, когда сильно потеют и пахнут ноги. Это неприятность не только эстетическая, она свидетельствует о наличии патологических процессов на коже ног или внутри организма. У здорового человека запах пота ног нейтральный, неприятный аромат предают ему бактерии, которые паразитируют на поверхности и в складках эпителия, подживляясь компонентами пота человека. Если очень сильно потеют ноги и находятся длительное время без проветривания — это самая благоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов. Причины появления неприятного запаха:
- грибок кожи стоп;
- болезни эндокринной системы или сердечно-сосудистой;
- вегето-сосудистая дистония;
- стрессы;
- физические нагрузки;
- гормональные сбои;
- хронические заболевания.
Факторы, приводящие к повышению потоотделения:
- несоблюдения правил гигиены;
- синтетические материалы носков или колготок;
- тесная неудобная обувь;
- лишний вес.
Вернуться к оглавлению
Можно ли избавиться от проблемы?
Бороться с проблемой потливости можно с помощью лекарственных средств, которые продаются в аптеке. Многие используют косметические препараты, помогающие на некоторое время избавиться от запаха пота и уменьшить потоотделение. Хорошо помогают и народные средства от потливости ног, рецепты которых широко доступны и можно сделать их в домашних условиях. Но ни одно средство не может навсегда избавить пациента от неприятного запаха, ведь повторное воздействие факторов риска может привести к появлению вони.
Как лечить запах пота препаратами?
Повышенная потливость ног — распространенная проблема как у мужчин, так и у женщин. На полках магазинов и аптек доступны такие лекарства направленного действия:
- мазь или крем от потливости ног;
- лекарства против гипергидроза;
- спреи для ног;
- дезодоранты;
- присыпки.
Эти средства различаются по таким направлениям терапевтического действия:
- маскирующие запах;
- устраняющие потоотделения через блокировку желез;
- нормализирующие потоотделение.
Если повышенная потливость ног спровоцирована внутренней патологией или грибковой инфекцией, то нужно сначала лечить первичное заболевание, иначе ноги будут постоянно потные.
Таблетированные аптечные средства
Избавление от патологии, которая спровоцировала неприятный запах — один из решающих факторов при борьбе с вонючим потом. Для назначения лечения с помощью таблеток нужно обратиться к специалисту-дерматологу. При борьбе с гипергидрозом применяются успокоительные таблетки, они приводят в норму тонус организма и снижают уровень выделения пота.
Мази от запаха
Эффективное средство — мазь от потливости ног и неприятного аромата. Средство местного применения воздействует на потовые железы и предотвращает неприятные симптомы. Лекарство также способно действовать направлено от грибка и бактерий, которые продуцируют неприятный запах. Популярностью пользуются такие продукты:
Дезодорант или антиперспирант
Дезодорант блокирует выделение пота, а антиперспирант маскирует запах ног, но не избавит от выделения жидкости. В основе дезодорантов — входящие в их состав соли алюминия, они закрывают поры и сушат влажную кожу. Популярные средства:
Что делать: народные средства и домашние процедуры
Справиться с проблемой можно и самостоятельно в домашних условиях. Пациент может использовать подходящее для него средство от потливости ног, применяя опыт народной медицины, предварительно узнав у врача, не навредит ли рецепт. А также нельзя забывать о таких домашних способах предотвращения проблемы:
- мыть ноги с мылом (особенно дегтярным) по возможности несколько раз в сутки;
- отдавать предпочтение носкам и обуви из натуральных тканей, удобной и по размеру или носить специальные носки от потливости ног;
- делать ванночки или домашние лечебные средства на основе лекарственных растений;
- вовремя делать педикюр и обрезание ногтей.
Вернуться к оглавлению
Лечебные ванночки
Ванночки для ног от пота и запаха — лучшее домашнее средство. Устранение неприятного запаха происходит быстро и эффективно. Они помогают улучшить кровоток, убрать возбудителей патогенной инфекции, устранить усталость и неприятный аромат за одну процедуру и достичь терапевтического эффекта при систематическом проведении процедур. Для их проведения используют средства, которые всегда под рукой. Хорошо себя зарекомендовало такое народное средство, как перекись водорода или яблочный уксус, добавленные в теплую воду для ванночки, практикуют также добавление настоев из трав.
Марганцовка
Перманганат калия или марганцовка эффективно избавляет пациента от неприятного проявления патологии, а также оказывает антисептическое действие. Порошок красного цвета добавляют в теплую воду в небольшом количестве, чтобы цвет стал розовым. Держат в растворе ноги на протяжении 20 минут, затем вытирают насухо. Для усиления лечебного воздействия наносят крем для ног от пота и запаха.
Рецепты на основе дубовой коры
Если ноги сильно воняют и пот выделяется очень обильно, помогут рецепты на основе дубовой коры. Она содержит дубильные вещества, подсушивает и заживляет поврежденную кожу, а также оказывает противогрибковое воздействие. На 200 грамм коры заливают 1 литр кипятка и томят на маленьком огне 20 минут. Настой из коры (1 стакан) добавляют в теплую воду и держат ноги 20 минут. Хорошо помогает также присыпка из сухой измельченной коры дуба, ее засыпают на чистую сухую кожу на ночь.
Соль и сода
Морская или даже поваренная соль оказывает подсушивающее и антибактериальное воздействие. В солевом растворе держат стопы не более 10 минут, просушить их советуют без полотенца и постепенно. Противомикробным действием обладает и кухонная сода, но нужно быть осторожными при использовании такого агрессивного средства, чтобы не спровоцировать раздражение кожи.
Ванночки с шалфеем
Использование шалфея позволяет вылечить потливость от гормональных сбоев, также способствует размягчению кожи и устранению натоптышей и утолщений эпителия, в которых зачастую живет грибок. На 1 литр кипятка берут 5 столовых ложек аптечной травы шалфея, варят на протяжении 15 минут. 10 минут нужно держать стопы в этом настое.
Присыпки для стоп
Домашнее средство от запаха ног — присыпка, она абсорбирует лишнюю влагу и предупреждает трение стоп в тесной обуви. Производители добавляют в тальк порошки разных лекарственных трав, их применение позволяет лечить, сопутствующие потоотделению, побочные явления. Одними из самых сильнодействующих являются присыпки с солями алюминия или квасцы жженые.
Домашние дезодоранты
Если стопы воняют, можно использовать аптечную мазь от запаха или народный рецепт домашнего дезодоранта на основе натуральных компонентов. Он помогают устранить неприятный аромат и ухаживает за кожей не вызывая побочных явлений, которые имеют косметические средства для ароматизации стоп. Применение домашних средств безвредно, но оно не убирает лишнюю влагу.
Тимьян, розмарин и яблочный уксус как основа дезодоранта
Последовательность приготовления средства:
- Тимьян и розмарин смешивают по 1 столовой ложке, заливают стаканом кипятка и варят на маленьком огне 15 минут.
- Полстакана яблочного уксуса добавляют в охлажденный процеженный отвар.
- Смесь заливают в баночку с распылителем для удобного нанесения.
Вернуться к оглавлению
Дезодорант с чайным деревом
Эфирное масло чайного дерева обладает бактерицидным и противогрибковым эффектом. Оно приводит в норму потоотделение и устраняет неприятный запах. Основой средства является очищенная вода, не больше 100 миллилитров. К ней добавляют 10 капель аптечного масла на основе чайного дерева. Смесь рекомендуют мазать на проблемные участки с помощью ватного диска или наносить как спрей.
К человеку, у которого сильно потеют и неприятно пахнут ноги, окружающие относятся с некоторой долей брезгливости. Чтобы не испытывать неловкости и дискомфорта, нужно решать проблему в кратчайшие сроки.

Причины повышенной потливости и зловонного запаха ног
Почему сильно потеют ноги и воняют? Сейчас вы об этом узнаете, ведь побороть потливость и неприятный запах ног можно только после определения причин их возникновения. Часто имеется совокупность факторов, которые привели к проблеме. Некоторые из них:
- Генетическая предрасположенность. Один из факторов, влияющий на возникновение повышенного потоотделения. Зловоние вызывает патогенная микрофлора.
- Грибок. Только при полном излечении грибка ногтей или кожи возможно избавление от неприятного запаха.
- Некоторые заболевания. При диабете могут появляться труднозаживающие раны, где начинают распространяться бактерии, способствующие появлению вони. Этому также способствуют злокачественные образования, вегетососудистая дистония и некоторые сердечно-сосудистые заболевания.
- Недостаточная или неправильная гигиена.
- Стресс, избыточный вес, несоответствующее питание.
- Чулочно-носочные изделия из синтетики или обувь плохого качества. Они не дают доступа воздуха к кожному покрову и практически не впитывают пот. Это увеличивает численность бактерий.
- При больших, физических нагрузках на нижние конечности.
- Гормональная перестройка организма. Проблема зачастую присуща подросткам.
Повышенная потливость не несет угрозы для жизни, однако может способствовать появлению кожных болезней и психологических расстройств:
- микозы (грибковая инфекция) возникают из-за идеальных условий для жизнедеятельности грибков. Влажность и тепло в обуви способствуют их размножению. При лечении грибка ногтей и стоп используются лекарственные препараты, мази, кремы и т. д;
- кожные болезни в виде бородавок, фурункулов и карбункулов. Может обостриться атопический дерматит;
- бромгидроз;
- психоэмоциональное напряжение, при котором человек испытывает чувство неполноценности, старается избегать общественных мест.
Упражнения при шейном остеохондрозе
для лечения и профилактики заболевания описаны в нашей публикации на сайте.
Что означает повышенное количество лимфоцитов в крови, можно прочитать в этой статье.
Отсюда вы узнаете, какие жаропонижающие средства эффективны при высокой температуре.
Ноги потеют и воняют: обращаться ли к врачам?
Если неприятность не удается устранить самостоятельно, нужно обратиться к специалисту. В организме мог произойти серьезный сбой. Для начала стоит проконсультироваться с терапевтом, который назначит комплексное обследование на наличие патологий.

Врач может выписать лекарства против повышенного потоотделения и рекомендовать успокаивающие препараты.
Это связано с тем, что гипергидроз вызывается нервным перенапряжением или постоянными стрессами.
Обычно прибегают к настойке валерианы, пустырнику, корню пиона и другим лекарственным растениям.
К помощи транквилизаторов или бромидов прибегают в исключительных случаях, так как они имеют побочные эффекты, к ним быстро привыкают и принимать их можно не более трех недель.
Фармакологические средства
Сильно потеют ноги и воняют, а вы не знаете, что делать? Предлагаем рассмотреть некоторые препараты:
- Паста Теймурова. Эффективна при борьбе с легким гипергидрозом. Способна дезодорировать, дезинфицировать и подсушивать дерму, благодаря содержащихся в ней окиси цинка, тальку и борной кислоте. Она редко вызывает раздражение, поскольку кожный покров на стопах толстый и грубый. Перед нанесением пасты, ноги необходимо вымыть и высушить. После смазки желательно посидеть 30 минут с вытянутыми нижними конечностями. Курс лечения составляет 1,5 месяца.
- Формидрон. Прекрасное антисептик. Благодаря активному веществу – формальдегиду, он убивает бактерии и прекращает их размножение. Также подсушивает кожу, способствует уменьшению зловония. Препарат применяется в утренние часы. Стопы вымываются и высушиваются. Наносится формидрон с помощью ватного тампона. Акцент делается на пальцы. Используется два раза в день. При применении лекарственного средства требуется соблюдать осторожность. Содержащиеся в нем токсические вещества способны вызвать раздражение дыхательных путей.
- Формагель также имеет в своем составе формальдегид. На вымытых и вытертых ногах мазь распространяется по стопам и между пальцами. Средство высыхает и образует пленку, которая выдерживается 30–40 минут, затем смывается водой. Результаты обработки держатся полмесяца, после чего процедура повторяется. Если потовыделение очень сильное, формагель используют до трех дней, в противном случае можно вызвать сухость и ожог кожного покрова. При аллергических реакциях на действующие вещества препарата и при открытых ранах, его использование запрещено.
- Лавилин. В состав входят антибактериальные лекарственные растения и витамины, которые борются с бактериями и потливостью ног. Препарат впитывается в кожу и оказывает положительное действие в течение двух недель. Лавилин довольно экономичен. Одну баночку можно использовать весь год.
- Борозил замедляет рост грибка и устраняет неприятный запах. Является очень популярным средством. Им можно обработать стопы или всыпать небольшое количество препарата в обувь.
- Дрисол является антиперспирантом. Частое применение не рекомендуется, так как он способствует закупорке пор и потовых желез.
- Уротропин призван лечить мочеполовые пути, но используется и при гипергидрозе. Препарат применяют вечером. Средство наносят на чистые, сухие ступни и распространяют между пальцами. Одеваются теплые носки. Утром уротропин смывается, кожный покров обработаются тальком. Если кожа очень чувствительная, средство разводят водой. Повреждения, грибок, ранки являются противопоказаниями к применению уротропина. Результат проявляется около месяца.
- Присыпки. С помощью своих основных компонентов: крахмала, борной кислоты, талька, жженых квасцов пот абсорбируется, запах уходит. Присыпки могут использоваться в качестве профилактической меры против грибковых заболеваний стоп. Их можно наносить на дерму или засыпать в носки.
Гигиена
Чаще всего для предотвращения обильного выделения пота и запаха необходимо просто соблюдать гигиену:
- ежедневно 1–2 раза мыть ноги с антибактериальным мылом. Оно лучше других средств очищает кожу, может быть жидким или кусковым. Мытье надо начинать с теплой воды, постепенно ее температуру уменьшать и ополаскивать уже холодной или заваркой крепкого чая. Применение контрастного душа также очень полезно;
- тщательно вытирать ноги специально предусмотренным для этого полотенцем. Это предотвратит размножение бактерий;
- применять специальные ванночки, пользоваться специальными кремами, спреями и присыпками.
Обувь и носки
Обувь и чулочно-носочные изделия напрямую влияют на состояние кожного покрова ног. Поэтому к их состоянию необходимо относится очень серьезно:
- каждый день одевать «свежие» носки;
- обувь должна быть соответствующего размера;
- время от времени необходимо стирать обувь;
- каждые несколько месяцев менять стельки или стирать их;
- обувь должна храниться в шкафах, которые хорошо проветриваются;
- использовать только качественную обувь и носки, желательно из натуральных материалов.
Раствор марганца, уксус или перекись водорода используют для удаления зловония от обуви. Обрабатываются внутренние поверхности.
Народные средства
Народные методы оказывают прекрасный эффект при борьбе с потливостью и запахом ног и используются в профилактических целях.
Можно припудрить кожу ног картофельным крахмалом, сверху надеть носки. Излишки влаги абсорбируются, вследствие чего бактерии будут меньше размножаться.
Солома овса (2 ст. л.) заливается кипящей водой, настаивается около часа. Полученный настой не процеживать и разбавить теплой водой. Принимать ванночку в течение 20 -30 минут.

Губительной кислотностью для бактерий и грибков обладает уксус. Ванночки делаются как из разбавленного продукта, так и из чистого. Для этого требуется немного подогреть уксус (1 литр), влить его в тазик и опустить туда ноги.
Держать 15–20 минут. После процедуры уксус с не смывать. Ванночки принимать пять раз через день. Для нежной дермы уксус разбавляют водой.
Рецептов ванночек много. В большинстве случаев они делаются на основе: коры дуба, мяты, шалфея или ромашки. Также используется липовый цвет, заварка чая, крапива, чистотел, соль, сода, марганец и йод.
Они придают коже аромат, борются с бактериями и дезинфицируют кожный покров.
Срочные меры
Что можно предпринять для срочного избавления от неприятного запаха пота ног? Для срочного устранения запаха и потливости необходимо принять водные процедуры и сменить носки, затем:
- использовать специальный дезодорант;
- протереть кожный покров спиртом;
- обработать дерму и ногти неразбавленным уксусом.

Профилактика потливости ног
- Избегать стрессов.
- Соблюдать гигиену.
- Регулярно стричь ногти и желательно делать педикюр.
- Очищать ноги от ороговелостей. Для этого можно использовать пемзу.
- Правильно питаться. Чрезмерное употребление в пищу пряностей, чеснока, кофе, крепкого чая может привести к повышению потообразования. В рацион должны быть включены продукты, содержащие цинк.
- Внимательно следить за своей обувью. Носить только качественные модели и хлопчатобумажные носки.
- Вовремя обращаться к врачу при наличии заболеваний, способствующих повышенному потоотделению.
Средств для борьбы с потливостью и неприятным запахом ног большое множество. Ввиду индивидуальности каждого человеческого организма, наилучший результат может быть получен лишь вследствие многократных экспериментов и проб.
Дополнительная информация о гипергидрозе ног — в следующем видео.
Неприятный запах ног, как избавиться от запаха пота
Неприятный запах ног – это актуальная проблема для многих людей: постоянное его присутствие значительно омрачает жизнь и делает успешных людей неуверенными в себе. Запах пота ног имеет неприятную тенденцию распространяться на большие расстояния даже при неснятой обуви, особенно, если обувь промокла. Все это приводит к постоянной нервозности и раздражительности, страху разуться в гостях и психологическому дискомфорту.
Почему возникает запах ног?
Естественные причины
Основа запаха – это работа потовых желез, которые расположены на поверхности кожи стоп в большом количестве и выполняют важнейшую функцию – терморегуляцию.
В период повышенной температуры наружного воздуха, при ношении теплой обуви и носков, при повышенной физической нагрузке потовые железы начинают работать интенсивнее, и запах становится более выраженным. В сутки может вырабатываться до 200 мл пота.
Жидкость, вырабатываемая потовыми железами, т.е. пот запаха не имеет, поскольку состоит на 99 % из воды, и лишь 1 % составляют различные соли, кислоты, хлор и аммиак. Запах возникает в результате жизнедеятельности бактерий, для которых пот является замечательной средой обитания. А носки и обувь, которую человек носит практически постоянно, создают оптимальные условия для размножения микроорганизмов: теплую и влажную среду.
Однако запах запаху рознь. Каждый человек имеет свой собственный запах пота определенной интенсивности. Иногда причиной неприятного запаха ног является индивидуальная особенность организма в виде усиленной потливости – не самая приятная особенность, но зная о ней, человек может строго соблюдать гигиенические правила и не переживать о проблеме.
Патологические причины
Помимо естественных причин, неприятный запах ног может быть спровоцирован некоторыми патологиями:
- Грибок стопы, грибок ногтей пальцев ног;
- Гормональные перестройки организма;
- Стрессы, нервные заболевания, фобии;
- Вегетососудистая дистония;
- Сахарный диабет;
- Туберкулез;
- Заболевания эндокринной системы;
- Сердечно-сосудистые патологии;
- Несбалансированное питание.
Поэтому, если неприятный запах ног стал беспокоить внезапно, а ранее такого не наблюдалось – это повод пройти медицинское обследование.
Провоцирующие факторы
- Несоблюдение правил гигиены;
- Ношение синтетических носков, колготок;
- Несвоевременная смена носков и колготок;
- Ношение обуви из искусственных материалов;
- Постоянное ношение закрытой обуви;
- Хождение в промокших носках и обуви.
Как избавиться от запаха ног? Первое, что следует сделать, это выяснить причину этого неприятного симптома. Если причиной послужило какое-то заболевание, избавиться от запаха кремами и дезодорантами не получиться.
Грибковые заболевания ног
Грибок стопы или ногтей является очень контагиозным, но даже при заражении не всегда возникает заболевание. При контакте с грибковым агентом крепкая иммунная система не дает развиться грибковому заболеванию, а при ослаблении иммунного ответа — заражение приводит к распространению грибка и борьба с ним может затянуться надолго. В зависимости от тяжести патологии и этиологического фактора (вида грибка) могут быть назначены:
Соблюдение инструкции применения противогрибковых препаратов для ног, тщательная гигиена кожи ног, дезинфекция белья и обуви позволит избавиться от грибка, а значит и от неприятного запаха.
Правила личной гигиены
Это то, без чего ни одно средство против запаха ног не может работать полноценно. Порой строгого соблюдения гигиены достаточно для борьбы с досаждающим запахом:
- Ежедневное мытье ног, утром и вечером.
- При хорошей переносимости – обмывание ног холодной водой после мытья.
- Периодическое очищение кожи от мертвых клеток (использование пиллингов, скрабов).
- Тщательное просушивание кожи ног, особенно между пальцами.
- Ношение качественных носков и колгот (из натуральных материалов или с небольшой примесью синтетики).
- Ношение качественной обуви из натуральных материалов.
- Ношение соразмерной обуви.
- Регулярная смена носков.
- Постоянный уход на обувью – обработка внутренней поверхности обуви антисептическими растворами (марганцовки, перекиси водорода).
Дезодоранты для ног
Это доступное для всех средство, которое можно использовать повседневно. По механизму действия дезодоранты подразделяются на: антиперспиранты, ароматизаторы (маскирующие запах), нормализующие потоотделение и лечебные. По виду бывают в виде крема, геля, спрея или талька.
- Антиперспиранты блокируют потовые канальцы: FRESHFOOT, KLIMA SUREFOOT SPRAY, Odour Control Neutra-Activ. Их нельзя использовать круглосуточно, кожа ног тоже должна дышать.
- Дезодоранты, нормализующие потоотделение: Vichy 7 дней, Део контроль. Они не блокируют потовые железы, но поддерживают потоотделение на минимальном уровне.
- Лечебные дезодоранты не дают размножаться бактериям, устраняя первопричину запаха: Геволь мед. Однако и их не стоит использовать постоянно – как известно, бактерии постепенно привыкают к губительным для них веществам, т.е. становятся устойчивыми.
Наносятся дезодоранты на чистую и сухую кожу ног, необходимо выдержать время, чтобы дезодорант успел впитаться или высохнуть, а уж затем одевать носки или обувь. В конце дня средство обязательно следует смыть.
Крема, лосьоны для ног
Существует очень много кремов для ног, используемых с целью предотвращения повышенной потливости. Крема хороши тем, что их можно использовать постоянно, даже в течение всей жизни, главное – подобрать свой идеальный крем. Помимо основного действия, крем ухаживает за кожей ног, смягчает и питает ее. Наиболее популярные и эффективные крема для ног:
Dry-Dry
Это уникальный продукт от шведской компании Сканди Лайн, представляющий собой прозрачную жидкость. В составе – гидрат хлористого алюминия и денатурированный спирт. Активные вещества создают белково-алюминиевую заглушку, которая не нарушает функцию потовых желез, а приводит к тому, что пот в нормальном объеме и более легко выделяется из других мест и выводится почками.
При правильном использовании защиты от пота и запаха хватает на 3-5 дней. Средство наносится на чистую и сухую кожу за час до сна аккуратными движениями и высушивается естественным образом несколько минут. Мыться в этот день уже нельзя, а утром уже можно выполнять привычные гигиенические процедуры, препарат уже не смоется.
Lavilin
Растительный крем для ног от израильского производителя Hlavin. В составе крема несколько активных веществ: тальк, оксид цинка, этилгексилглицерин, крахмал картофельный, триэтил цитрат, ромашка, арника, календула. Защищает от пота и запаха в течение 7 дней. Продукт не имеет запаха. Оказывает комплексное действие – замедляет активность потовых желез, уничтожает бактерии и грибок.
Наносится в очень небольшом количестве на чистую и сухую кожу ног путем равномерного втирания по всей проблемной зоне. Ноги нельзя мочить некоторое время, после чего можно мыться, заниматься спортом и т.д. – защита от пота будет обеспечена. Повторное нанесение необходимо только при появлении запаха пота.
Галено Фарм «5 дней»
Действующие вещества: окись цинка, обладающая подсушивающим, дезинфицирующим и вяжущим эффектом, цетиловый спирт, удерживающий влагу в коже, камфора – антисептик и ментол, придающий коже свежесть и охлаждающий стопы. Таким образом, крем действует комплексно, уменьшая активность потовыделения и уничтожая патогенную флору. Наносится на сухую и чистую кожу ног каждый день, желательно вечером перед сном. Консистенция крема жирноватая, поэтому не следует создавать пленку, а наносить в небольшом количестве, чтобы крем впитался в кожу.
Крем для ног дезодорирующий Део-контроль от Калина
В составе – уникальный комплекс OilCARE: масла ши, лаванды, какао, чайное дерево и витамины А, Е, В5. Уничтожает бактерии и создает на коже невидимую защитную пленку. Наносится после душа на сухую кожу путем втирания необходимого количества крема в кожу ног и пальцев до полного впитывания. Повторное нанесение необходимо после мытья или при появлении запаха пота.
Крем для ног Зеленая Аптека дезодорирующий и противогрибковый
Содержит оксид цинка, ментол, камфору и масло чайного дерева, придающие крему подсушивающее, противогрибковое и дезодорирующее действие. Обещает пятидневную защиту от пота. Наносится до полного впитывания на сухую и чистую кожу ног, особенно рекомендован после посещения сауны, бани.
Аптечные средства
Бензоилпероксидный гель или лосьон 5 и 10 %
Базирон АС, Окси Сильвер — по инструкции данный препарат предназначен для лечения акне, но успешно применяется и против запаха ног. Бензоил пероксид, действующее вещество препарата, угнетает развитие анаэробной флоры. Наносится 1 раз в сутки на сухую и чистую кожу, межпальцевые промежутки легкими массирующими движениями до полного впитывания. Допустимо использовать до 3 месяцев.
Паста Теймурова
Препарат, назначаемый врачами при повышенной потливости. Обладает подсушивающим и дезинфицирующим действием за счет содержания борной и салициловой кислоты, талька и оксида цинка. Наносится на чистую и высушенную естественным образом (не полотенцем) кожу стоп, межпальцевых промежутков путям втирания в течение 1-3 минут, на ночь. Непрерывно можно использовать 3-4 дня подряд, затем делается перерыв. При необходимости лечение возобновляется.
Лавандовое масло
Масло лаванды является природным антисептиком, уничтожает грибок и отлично освежает кожу. Использовать неразведенное масло нельзя, его нужно добавлять в ножную ванну. Около 5 мл лавандового масла добавляется в ванночку с водой комнатной температуры. Масло, как известно, не растворяется в воде, поэтому для большего эффекта следует развести его в базовой жидкости, например, молоке, а затем добавлять в воду. Время процедуры составляет 20 минут. Такую ванночку следует делать 2-3 раза в неделю на ночь.
Формидрон
Содержит формальдегид, обладающий антисептическим и дезодорирующим действием на кожу. Препарат в виде жидкости, поэтому следует быть аккуратным при дозировании и нанесении. Применяют 1 раз в сутки на чистую и сухую кожу, втирая раствор в проблемные места. При длительном применении может приводить к пересушиванию кожи.
Квасцы жженые
Основу препарата составляют натуральные калиево-алюминиевые квасцы, которые после определенной обработки превращаются в порошок. Являются отличными адсорбентами пота и обездвиживают бактерии и грибки. Снижают активность потовых желез. Обладают противовоспалительным действием. Используют в виде присыпки, нанося порошок на чистую и сухую кожу по утрам, вечером остатки препарата смывают под душем.
Борная кислота
Обладает антисептической активностью, поэтому устраняет причину запаха. Небольшое количество борной кислоты засыпается в каждый носок и распределяется по его поверхности, после чего носки можно одевать на чистые и сухие ноги. Вечером ноги следует тщательно вымыть, а носки отправить в стирку. Процедура повторяется в течение недели, затем делается перерыв на 5-7 дней и курс можно повторить.
Народные способы борьбы с неприятным запахом ног
- Крахмал. Выручит в ситуации, когда ничего другого нет. Наносится как присыпка на сухую и чистую кожу ног, после чего можно одевать носки и обувать обувь. Отлично впитывает излишек пота, связывает его и не дает появляться запаху.
- Корочки от свежего лимона. Эфирные масла, содержащиеся в коже лимона, отлично подсушивают и ароматизируют кожу, а также уничтожают грибок. Корки от лимона необходимо растереть в руках, чтобы выделилось масло, и нанести его на сухую и чистую кожу ног до впитывания.
- Ванночки с морской солью. Соль подсушивает и дезодорирует кожу, да и бактерии и грибки очень чувствительны к действию природной соли. Каждый вечер необходимо делать ножные ванночки с добавлением 2 ст.л. морской соли на протяжении 10 минут. Ноги после процедуры нужно высушивать естественным образом.
- Кора дуба. Настой из коры дуба обладает дубильными и подсушивающими свойствами, сужает потовые протоки. Используют настой для ножных ванночек: 2 ст.л. коры дуба заливают литром кипятка на 20 минут, затем добавляют настой в ножную ванну. Достаточно 10 минут процедуры, которую следует повторять ежедневно.
- Хозяйственное мыло. Обладает сильным противомикробным свойством, снижает потоотделение. Но может пересушивать кожу, поэтому не стоит применять боле 5 дней подряд. Для достижения эффекта достаточно вымыть ноги с хозяйственны мылом в прохладной воде.
Средство от запаха ног — какие самые действенные
Неприятный удушливый аромат, исходящий от ног, может стать огромной проблемой для многих людей. Человек начинает бояться снимать туфли в чужой квартире, сторонится тесного общения с людьми, теряет уверенность в себе и зарабатывает массу комплексов, ведь запах может исходить от ступней, даже если на них в этот момент надета обувь. Чтобы избежать психологических травм и сохранить здоровье ног, следует знать, какие средства от запаха ног являются самыми популярными и действительно могут помочь в данной ситуации.
Почему появляется неприятный запах
Потовые железы ступней человека способны вырабатывать свыше 400 мл пота в сутки. Причины потливости могут быть различны: ношение некачественной обуви, жара, психические нарушения, грибковые заболевания и другие патологии.
Важно! Сам пот не является причиной неприятного аромата, поскольку на 99% состоит из воды, хлора, кислоты, аммиака и солей. Отталкивающий аромат вызывают микроорганизмы, активно размножающиеся в теплой и влажной микрофлоре.
Интенсивность запаха зависит от индивидуальных особенностей организма – если у одних людей запах пота слегка уловим, то у других уже после 30 минут ношения обуви появляется сильный и тошнотворный аромат.
Естественные причины
В некоторых случаях повышенное потоотделение и запах ног являются естественной реакцией организма на окружающие факторы. Сюда относится:
- Ношение носков, чулок, обуви из синтетических материалов – особенно если она имеет закрытую форму.
- Стрессы, страх, нервные срывы.
- Физические упражнения.
- Индивидуальные особенности организма.
- Несоблюдение правил личной гигиены.
- Длительное ношение обуви, в результате которого ноги потеют, что создает благоприятную микрофлору для размножения микроорганизмов, особенно если туфли уже мокрые и имеют закрытую форму.
Патологические причины
Причиной потения ног могут быть проблемы со здоровьемИногда потливость является признаком более серьезного заболевания, это могут быть:
- Грибковые заболевания ногтей и кожных покровов.
- Сбои на гормональном уровне.
- Патологии сердца и сосудов.
- Проблемы с метаболизмом из-за неправильного питания.
- Заболевания щитовидной железы.
- Вегето-сосудистая дистония.
- Ухудшение защитной системы организма.
- Туберкулез.
- Сахарный диабет.
Грибковые заболевания ног как причина неприятного запаха
Микоз кожных покровов и ногтей можно подхватить в любых местах общественного пользования — бассейнах, саунах, тренажерных залах и даже в автобусе во время держания поручня. Характерными симптомами заболевания является сухость и краснота кожи, изменение цвета и отслоение ногтевых пластин и сильный зуд. Токсические продукты жизнедеятельности бактерий скапливаются на кожных покровах, что способствует возникновению запаха пота. Наиболее сильно микоз развивается, когда иммунная система находится в ослабленном состоянии.
Средства для лечения грибковых инфекций классифицируются на следующие виды:
- Таблетки: Флуконазол, Итраконазол.
- Спреи для лечения микоза: Ламизил, Тербикс.
- Кремы: Залаин, Низорал.
- Лаки для нанесения на ногтевые пластины: Батрафен, Демиктен.
В случае микоза следует начинать лечение именно с него, только тогда надоедливый аромат исчезнет.
Средства для ног
Существует множество средств, способных уменьшить потливость ногСредства для уменьшения активности потовых желез подразделяются на несколько форм:
- Ароматизаторы – убирают неприятный запах.
- Медикаменты, понижающие уровень потоотделения в организме.
- Антиперспиранты – действенное, эффективное средство избавляет не только от избыточной потливости, но и сильного запаха ног.
- Эфирные масла.
- Лечебные препараты – лечат первоначальную причину заболевания.
- Специальные кремы с дезодорирующим эффектом.
- Антибактериальное мыло для ежедневного использования – способствует уничтожению вредоносных микроорганизмов.
- Раствор марганцовки – подсушивает и дезинфицирует ступни ног.
Важно! Использовать антиперспиранты длительное время противопоказано – понемногу у микроорганизмов появляется устойчивость к подобным препаратам.
Средства от запаха ног из аптеки
Аптечные средства от запаха ног можно приобрести без рецепта врача. Наиболее популярными являются:
- Теймурова паста – оказывает бактерицидное и подсушивающее действие. Медикамент необходимо втирать в кожные покровы ног около 1-2 минут на ночь в течение 4 суток. Слишком часто использовать средство не стоит – в его состав входят свинец и формальдегид, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
- Борозин – проявляет противогрибковые, противовоспалительные и дезодорирующие качества.
- Цинковая мазь – способствует уменьшению секреции сальных желез, адсорбции запахов и подсушиванию кожных покровов.
- Беллоид и Белласпон – натуральные препараты на растительной основе.
- Борная кислота – при использовании порошок нужно засыпать в чистые носки и равномерно распределить средство. Перед сном следует снять носки, вытряхнуть содержимое и ополоснуть стопы. Курс лечения составляет 7 дней, при недостаточном результате через неделю процедуру можно повторить.
- Жженые квасцы – поглощают влагу, дезинфицируют и подсушивают кожу ступней.
- Лавандовое масло – успешно борется с микроорганизмами и убирает неприятные запахи. Масло следует растворить в молоке, после чего готовое средство влить в наполненную ванну. Курс повторяется 3 раза в неделю по 20 минут перед сном.
Дезодоранты
Дезодоранты подавляют деятельность потовых желез, благоприятствуют уничтожению микробов и маскируют противные ароматы. Средство для ног можно использовать для удаления запаха ежедневно, однако круглосуточное применение крайне не рекомендуется – это может привести к обратному результату.
Наиболее эффективными дезодорантами для ног являются: Klima Surefoot Spray, Dry Dry, Hasico. Более щадящими считаются препараты, предотвращающие усиление потливости, но не блокирующие деятельность потовых желез, это средства под названием Vichi 7 дней и Део-контроль, также лечебным действием обладает антиперспирант Геволь Мед с антибактериальным эффектом.
Правила применения дезодорантов в большинстве случаев одинаковы:
- Нанести средство на чистую и сухую поверхность ступней.
- Подождать, пока оно впитается в кожу.
- Надеть носки либо обувь.
- Смыть антиперспирант после возвращения домой.
Лосьон и крем для ног
Если у человека после прогулок сильно пахнут и воняют ноги, ему могут помочь средства для устранения запаха в форме кремов либо лосьонов:
- Формагель – бесцветный гель на базе формальдегида. Препарат блокирует деятельность потовых желез и обеззараживает кожу ног. Признаки заболевания исчезают после недельного курса процедур.
- Лосьон «5 дней» — препарат на гормональной основе, поэтому использовать его рекомендуется только после консультации с дерматологом. Обрабатывать ноги следует 1 раз в сутки на протяжении 7-10 дней.
- Крем Lavilin – способен устранить противный аромат ступней на 5-7 дней. Плюс препарата в том, что он не блокирует работу потовых желез, а уничтожает бромбактерии, вызывающие противные запахи.
- Салицилово-цинковый крем – эффективный препарат для предупреждения развития микоза и патогенной микрофлоры и лечения кожных заболеваний. Медикамент противопоказано применять детям до достижения возраста 12 лет.
- Крем Чистостоп на основе эфирных масел и воска – предотвращает появление грибковых заболеваний, проявляет антибактериальные свойства и поддерживает оптимальный уровень влажности кожных покровов.
Лечение неприятного запаха
Чтобы избавиться от противного аромата ног, следует выполнять следующие правила:
- Ежедневно промывать ноги мочалкой и мылом с антибактериальным эффектом, особое внимание следует уделить области между пальцев – именно там часто скапливаются комочки грязи.
- После ополаскивания обязательного протирать ноги полотенцем: влажная среда – излюбленное место для микробов.
- Обработать чистые сухие ноги средством на спиртовой основе либо яблочным уксусом с помощью распылителя. В это же время можно использовать дезодорант, который поможет уничтожить микробы и предотвратить появление влаги на коже. Можно заменить антиперспирант тальком, содой либо кукурузным крахмалом.
- Носить обувь только из качественных материалов. Крайне нежелательна обувь, изготовленная из резины либо пластмассы.
- Категорически противопоказано ходить в мокрой обуви. На полноценную сушку требуется не менее одного дня. Очень важно одевать под обувь носки – они помогут удалить остатки пота.
- Менять носки каждый день. При ярко выраженной потливости возможна смена по 2-3 раза в течение дня.
Важно! Носки необходимо стирать с изнаночной стороны — так проще устранить частички ороговевших кожных покровов и оставшиеся микроорганизмы.
- Чаще принимать ванны для ног с добавлением соды, морской соли, уксусной кислоты либо травяных настоев.
Как избавиться мужчинам
Пахнущие потеющие ноги у мужчин – не редкость, причиной может быть грибковая инфекция, пренебрежение правилами гигиены, стрессы и различные патологии. Чтобы устранить нежелательный аромат можно использовать:
- Аэрозоль 42 – на базе экстракта дуба и лимона.
- Антиперспирант Одабан – выпускается в форме спрея, порошка и лосьона. Действующим элементом средства является хлористый алюминий. Положительный результат может сохраняться на протяжении нескольких недель.
- Dry Dry Foot Spray – дезодорант с освежающим дезодорирующим эффектом, предупреждает возникновение микоза и защищает стопы от перегрева.
Как избавиться женщинам
С проявлением гипергидроза может столкнуться и женская половина населения, для женщин производители придумали следующие средства:
- Стельки, выполненные из кокосовой стружки, активированного угля или льна.
- Косметический тальк, способствующий устранению запахов и вредоносных микроорганизмов.
- Крем «5 дней» с бактерицидным, подсушивающим и противовоспалительным эффектом. Наносить препарат следует на ночь на протяжении 5 дней, эффект может продолжаться до 6 месяцев.
Как избавиться от запаха ног у ребенка
Аквадетрим поможет восполнить недостаток витамина Д в организмеВ идеале детский пот не должен иметь запаха до достижения ребенком возраста 12 лет, поэтому при выраженных симптомах родителям необходимо показать малыша врачу, поскольку это может являться сигналом более серьезной патологии. Это может быть бромгидроз, рахит либо микоз.
Часто чрезмерную работу потовых желез вызывают внешние факторы, которые следует лечить в соответствии с изначальной причиной:
- Перекармливание и лишний вес – соблюдать назначенную врачом диету и употреблять больше жидкости.
- Дефицит витамина D в организме – пить необходимые препараты, чаще всего педиатры рекомендуют Аквадетрим.
- Гипертонус нижних конечностей – врач может рекомендовать лечебный курс массажа ног.
- Стрессы, сильные переживания – записать ребенка к неврологу либо психиатру и постараться уладить конфликты в семье или школе.
- Жаркий и сухой воздух в квартире – температура воздуха в комнате не должна превышать 22° тепла.
Для устранения запаха можно использовать:
- Антиперспиранты для ног.
- Стельки из древесного материала.
- Ванночки для ног с добавлением лавандового масла.
- Аптечные препараты, лучшими средствами для избавления от гипергидроза являются: Формидрон, Формагель, Цинковая мазь либо Теймурова паста.
Потливость ног при беременности
Во время беременности, особенно на первых сроках, многие женщины жалуются на избыточную потливость и неприятный запах ног. Это объясняется глобальными изменениями на гормональном уровне, в связи с чем увеличивается секреция сальных и потовых желез, меняется состав кожных покров. Также беременной женщине следует избегать психологических нагрузок и стрессовых ситуаций, поскольку это также может привести к повышенному потоотделению.
Чтобы уменьшить выделение пота необходимо:
- Соблюдать диету, исключающую различные приправы, кофе, лук либо чеснок.
- Чаще ходить в душ, после которого следует насухо вытирать кожу полотенцем. Не стоит принимать горячую ванну – это может оказать негативное влияние на систему потоотделения и принести вред плоду.
- Больше проводить времени на свежем воздухе.
- Ежедневно проветривать квартиру.
Антиперспиранты в данный период использовать опасно, поскольку это может привести к задержке жидкости в организме.
Массаж ступней
Массаж ступней против потливости оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм, а также:
- Улучшает кровоснабжение.
- Стабилизирует деятельность потовых желез.
- Устраняет неврозы и эмоциональные перенапряжения.
- Способствует ускорению выздоровления при многих патологиях, провоцирующих усиление секреции пота.
Алгоритм техник при массаже стоп должен быть следующим:
- Плавные поглаживания.
- Расслабляющие или тонизирующие приемы в зависимости от характера патологии с постепенным нарастанием интенсивности. Особенное внимание следует уделить точкам R 7, E 36, V 60, F 2, R 1, F 3.
- Более щадящие техники, если массаж был тонизирующим.
- Успокаивающие поглаживания.
Курс лечения составляет 10 дней, после двухнедельного перерыва следует повторить процедуру.
Народные рецепты от запаха ног
Для лечения гипергидроза хорошо подходят:
- Эфирные масла либо отвары на основе растительных компонентов.
- Применение ванны с добавлением ромашки, коры дуба, мяты или полевого хвоща. Травы можно использовать по отдельности либо смешать их в однородную смесь.
- Ванночки для ног с морской солью, содой либо лимонным соком. В летнее время водные процедуры рекомендуется проводить каждый день, в зимнее – достаточно одного раза в неделю.
- Присыпки. Это может быть тальк, крахмал либо борная кислота.
Ванночки
Ванночки из натуральных компонентов способствуют нормализации работы потовых желез, улучшают психоэмоциональный настрой и устраняют запахи пота. Выделяются три наиболее популярных рецепта:
- Прокипятить 7 ст. л сухой ромашки в 3 литрах кипяченой воды, продержать около часа и опустить в настой ноги на 20 минут, после чего вытереть стопы насухо и нанести них крем от повышенной потливости.
- Залить 0,5 стакана свежих ягод шиповника 1 л горячей воды, поставить на плиту и томить на водяной бане 10 минут. После этого смешать настой с 2 л воды и принимать ванночки с травяным отваром 15-20 минут.
- Растворить 0,5 стакана соли в 1 л прохладной воды, промывать полученным настоем ноги от 3 до 5 раз в сутки.
Масло
Эфирные масла обладают антибактериальными, восстановительными и противовоспалительными свойствами. При усиленной секреции потовых желез рекомендуются такие масла, как:
- Лавандовое. Смешать 3 мл масла в 1 л кипяченой воды, в готовое средство опустить ноги на 20 минут, для усиления эффекта можно добавить 3 мл масла шалфея.
- Бергамотовое. Используется в форме примочек – для этого необходимо развести 3 капли масла в 1 л воды либо добавлять эфир в наполненную ванну по 12-15 капель.
- Пихтовое. Масло наносится в форме примочек по аналогии с бергамотовым на 15 минут либо добавляется в теплую ванну по 15 капель.
Таким же образом можно использовать кипарисовое, лимоновое либо апельсиновое масла.
Настойки
В качестве народной медицины можно использовать лечебные настойки, для этого необходимо:
- Залить 3 ст. л. сухой ромашки 0,5 л кипяченой воды, продержать час, после чего добавить ложку соды, процедить. Держать ноги в травяном отваре до того момента, пока вода не станет холодной.
- Залить 30 гр. хвоща полевого 1 стаканом воды, настоять в холодном темном месте 10 дней. Протирать готовым средством стопы на протяжении месяца.
- Запарить 1 ст. л шалфея в стакане кипятка, настоять час. Протирать стопы готовым отваром. С этой же целью можно применять тимьян либо лаванду.
Присыпки
В качестве присыпки отлично подходит тальк, борная кислота либо крахмал. Средство необходимо наносить на сами ступни и область между пальцами либо засыпать в носки. Также присыпки можно приобрести и в аптеке, наиболее известными являются:
- Борозин.
- Тальк или смесь детской присыпки с уротропином.
- Дрисол.
Все эти присыпки оказывают благотворное действие на потовыводящие канальцы и работу потовых желез. Курс лечения продолжается 1,5-2 недели.
Гигиена ног
Существуют несколько главных правил гигиены ног, без которых любое лечение будет безрезультативно:
- Ополаскивать ноги утром и вечером, уделяя особое внимание пространству между пальцев.
- Пользоваться специальными скрабами либо пилингами для удаления ороговевших частичек кожи.
- После душа ополаскивать ноги холодной водой.
- Насухо вытирать кожу полотенцем после водных процедур.
- Покупать обувь только в соответствии с размерной сеткой.
- Менять носки не реже 1-2 раз в день.
Средства от запаха в обуви
В магазинах обуви или аптечных киосках можно купить специальные средства от запаха, которые наносятся внутрь кроссовок либо ботинок. Лучше использовать дезодоранты в вечернее время суток, чтобы за ночь обувь успела обсохнуть, стельки следует обрабатывать отдельно.
Лучшими средствами считаются:
- Антиперспиранты: Scholl Odour Control, Saphir MENTHOL, дезодорирующие шарики.
- Порошки для обработки обуви, например, Фурацилин.
- Подушечки с дезодорирующим эффектом: Paterra, Salton, 5 дней.
Средства от запаха ног не способны устранить изначальную причину заболевания, однако с их помощью можно убрать неприятный и надоедливый аромат. Они могут выпускаться в виде специальных дезодорантов, кремов, присыпок и настоек, также хорошо помогают ванночки с применением травяных отваров. Если использованные методы не принесли положительного результата, следует обратиться к врачу – возможно повышенная потливость и запах ног являются симптомом более опасного заболевания.