Листья малины от чего помогают: Применение листьев малины: полезные свойства и противопоказания

Содержание

Применение листьев малины: полезные свойства и противопоказания

Ягоды малины высоко ценятся за отменные вкусовые качества, а также за состав, богатый на ценные растительные микронутриенты. Плоды кустарника едят в свежем виде, варят из ягод варенье, джемы, компоты, делают из них заготовки на зиму, совершенно забывая о листьях малины. Не многие знают, но лечебные свойства малиновых листьев даже выше, чем у плодов растения.

Химический состав листьев малины

Листья малины — это кладезь витаминов и прочих полезных веществ. Их количество даже сложно перечислить. Так, в листочках малины содержатся витамины А, В, С, К, Е, РР, кислоты (салициловая, фолиевая), микроэлементы (калий, марганец, кобальт, медь, железо, цинк, фосфор, молибден, йод, магний), углеводы, клетчатка, флавоноиды, минеральные соли, полисахариды, дубильные вещества, а также эфирные масла.

Если говорить о количестве этих макро- и микроэлементов, то оно зависит от целого перечня факторов, а именно: зоны местообитания вида, типа почвы, количества влаги и солнечного света, а также от возраста растения.

Также в листьях дикой малины содержится намного больше полезных элементов, чем у окультуренных сортов.

Полезные свойства листьев малины

Полезные вещества генерируются в листьях малины, благодаря процессу фотосинтеза, солнечной энергии и питательным почвам. Таким образом растение смогло неслабо обогатиться, а человек нашел применение этому богатому составу.

Наверняка, все знают, что малина — это помощник номер один при простудных заболеваниях и гриппе. Салициловая кислота, входящая в состав листьев и стеблей, действует, как таблетка аспирина: снижает температуру тела, стимулируя выделение пота.

Также отвары и настойки из листьев малины, за счет отхаркивающих свойств и способности снимать воспаления, помогают при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Горячие напитки на основе малиновых листьев можно употреблять и в профилактических целях (например, во время эпидемии гриппа). В принципе, какой инфекционной болезнью бы вы не болели, препараты, приготовленные на основе данного растения, будут вносить огромный вклад в скорейшее выздоровление, благодаря укреплению иммунитета.

Флавоноиды в составе малины помогают скорее оправиться от заболеваний кровеносной системы, благодаря особенности укреплять стенки сосудов. Также малина помогает успокаивать внутренние кровотечения.

Вяжущие свойства дубильных веществ оказывают поддержку органов желудочно-кишечного тракта. Если вы страдаете пищевыми расстройствами, диареей, колитом или заболеваниями внутренней оболочки желудка, средства на основе малиновых листьев — то, что вам нужно.

Высокий процент содержания витамина С оказывает поддержку не только иммунной системы, но и помогает быстрее усваиваться железу. А вот нехватка витамина С провоцирует заболевания десен, хрупкость капилляров, носовые кровотечения.

Кобальт помогает стимулировать метаболизм фолиевой и жирных кислот, а такой элемент, как медь, необходим для нормального функционирования окислительно-восстановительных ферментов, помогает быстрее усваиваться белкам и углеводам, участвует в обмене железа в организме, а также помогает кислороду лучше проникать во все ткани.

Нехватка меди отрицательно сказывается на кровеносной и опорно-двигательной системе, а также вызывает нарушение развития соединительной ткани.

Немаловажную роль отвары из листьев малины играют в решении ряда гинекологических проблем. В народной медицине их используют для спринцевания и ванночек.

Нашли свое применение малиновые листья и в косметологии. Для этого их перетирают в кашицу, затем настаивают, заваривают или используют просто так. Полученный продукт накладывают на лицо, как маску от высыпаний и прочих воспалений. А вот мази с соком малиновых листьев — это отличное средство от экземы, дерматита и псориаза. Также можно использовать и просто чистые свежесорванные листья: прикладывать их к гнойникам, ушибам, открытым ранам и геморроидальным шишкам.

Когда лучше собирать листья малины

Если вы хотите, чтобы малиновый урожай приносил вам и вашим родным максимум пользы, листья нужно собирать правильно и в четко отведенное время.

Самыми ценными считаются молодые листочки.

При этом они должны быть уже полноценно сформированными. Отправляться за “добычей” следует в конце весны — начале лета. Именно в этот период сок растения максимально напитан полезными веществами в высокой концентрации, а цветение еще не началось (соцветия забирают себе часть полезных элементов). Кстати, кусты малины — это неплохие медоносные растения. Так, с 1 га малиновых насаждений можно собрать 50 и более кг нектара.

Некоторые растениеводы рекомендуют срывать листочки на растущую Луну, но научного подтверждения этому совету нет. Единственное, что можно сказать точно, идти на сбор лучше ранним утром в ясный день, чтобы на кустах малины не было росы или капелек дождя.

Срывайте с куста только целые листья, без повреждений, темных пятен и заражений.

Также нельзя собирать листья, на которые попадали химические вещества при обработке кустарника от насекомых-вредителей. Если вы активно подкармливали свои насаждения азотными удобрениями, от сбора листьев с них тоже следует отказаться.

Никогда не срывайте сразу все или практически все листья, иначе растение не сможет зацвести и дать плоды. Берите одну треть от общего числа молодых листочков.

Собранный урожай нужно сушить в темном месте с хорошей вентиляцией, теплым воздухом и без попадания солнечных лучей.

Если засушенные листья малины впоследствии будут использоваться вами для заваривания чая, то можно попробовать заготовить их методом ферментирования. Для этого вам понадобится размять свежие листья, порезать их на мелкие кусочки, положить под пресс примерно на 10 часов и держать в месте с обычной комнатной температурой. Когда измельченные листья сменят свой оттенок на коричневатый, а их запах будет напоминать карамельные конфеты, пресс можно убирать. Теперь заготовку нужно равномерно распределить на противне и поставить сушиться в духовую печь, настроив термостат на 50 градусов. Если на дворе стоит жаркая сухая погода, можно просто поставить противень где-то под навесом.

Противопоказания листьев малины

Главные противопоказания к употреблению продуктов на основе малиновых листьев связаны в первую очередь с личной непереносимостью и аллергическими реакциями.

Также малина запрещена в период беременности (но только до срока 36-37 недель).

Из-за высокого содержания клетчатки и повышенной дозы органических кислот, которые имеют раздражающие свойства, листья и ягоды малины не рекомендованы всем, кто страдает гастритом, язвой, а также тем, у кого наблюдается повышенная кислотность желудка, панкреатит и эрозионные болезни. Впрочем, при панкреатите можно пить малиновый сок из ягод, но он должен быть непременно без косточек.

Хронические запоры также являются противопоказанием к употреблению малиновых листьев. Дело в том, что высокая доля дубильных веществ только еще больше усугубит ситуацию.

В небольших дозах отвары из листьев малины можно пить всем, у кого есть камни в почках, полипы в носовых проходах и низкое кровяное давление. Если вы пьете таблетки аспирина, напитки из листьев малины должны быть исключены из вашего рациона полностью либо быть в минимальных соотношениях, чтобы не случилось передозировки. Бронхиальная астма — еще одно противопоказание (эфирные масла малины иногда становятся причиной приступов удушья).

Как правильно заваривать листья малины

Чаще всего малиновые листья в свежем или засушенном виде становятся основой для настоев, отваров или чая.

Настой

Целебные настои из листьев малины являются отличным средством, которое помогает останавливать внутренние кровотечения, а также заживляет воспаления внутренних оболочек органов ЖКТ. Вообще, настои помогают справляться с воспалительными процессами всего организма, в частности, гинекологического характера. Рецепт настоя из малиновых листьев прост: 5 ст. л. сухих измельченных листьев на пол литра кипятка. Настаивать 2 часа.

Отвар

Отвар листьев малины незаменим при геморрое, кровотечениях органов желудочно-кишечного тракта. Также отвар чрезвычайно полезен для женщин, которые готовятся к родам: он помогает сделать матку более эластичной, утоляет боли при схватках и помогает исключить риск больших разрывов при родах. Используется отвар из листьев малины и в косметологических целях — для ополаскивания волос после мытья.

Такие манипуляции помогают укрепить луковицы волос и локоны по всей длине. Рецепт отвара таков: сухие листья добавляют в кипяток, кипятят 1-2 минуты, а затем переставляют кастрюлю на водяную баню на 5 минут. Настаивать 1-1,5 часа.

Чай

Чтобы приготовить невероятно вкусный и ароматный чай с малиновыми листьями, вам понадобятся: 1 ст.л. засушенного сырья и чайник с горячей водой. Заварку нужно настаивать под крышкой на протяжении 15 минут, затем процедить. Пить такой чай разрешается до 5 раз в сутки при болезни и 1-2 раза — для профилактики. Показания для употребления витаминного малинового чая:

  • вирусные заболевания, которые сопровождаются значительным повышением температуры тела;
  • заболевания верхних дыхательных путей, а также ангина;
  • для укрепления иммунитета;
  • для нормализации работы ЖКТ;
  • с целью очищения организма от токсинов;
  • как помощь при стрессе и нервном перенапряжении;
  • заболевания кровеносной системы;
  • воспаления десен и стоматит (лечатся полосканием).

Кстати, некоторые виды акации также используются для заваривания чая.

Настойка

Спиртовые настойки из малиновых листьев станут отличным средством для профилактики здоровья во время сезонных эпидемий. А примочки с настойкой станут спасением, если вас на природе сильно покусали комары. Они снимают отеки, покраснения, утоляют зуд. Для приготовления настойки возьмите 1 ст. л. измельченных свежих листьев, поместите кашицу в стеклянную тару и залейте водкой. Поставьте в темное место и настаивайте 10 дней.

Правила хранения

Сухое сырье из малиновых листьев имеет свой срок годности — 2 года или чуть более. Также существуют определенные требования к хранению заготовок.

Сухие листья малины нельзя упаковывать в полиэтиленовые пакеты: они начнут попросту преть и станут непригодны к употреблению. Лучше отдать предпочтение стеклянным, керамическим банкам или мешочкам из натуральной ткани (хлопок, лен). При этом мешочки должны быть туго завязаны, а банки — закрыты плотной крышкой. Держать заготовки нужно в темном, недоступном для детей месте, куда не будет попадать солнечный свет и влага. Хранить при температуре от 15°С до 25°С.

Полезные свойства листьев малины

Малина — любимое лакомство детей и взрослых! И свежая ягода, и компотик, и варенье. А вы знали, что листья малины еще полезнее ягод?

В листьях максимум пользы, пока сами ягоды еще не пошли.

Листья малины – супер эффективное и безопасное средство при простуде и гриппе, а также для укрепления иммунитета у ослабленных болезнью людей.

 

Полезный состав и польза листьев малины

Состав листьев малины бомбический: витамины группы В, А, С, Е, Н, РР, токоферол, ниацин, а еще калий, кальций, сера, магний, натрий, фосфор, хлор, бор, медь, молибден, органические кислоты, дубильные и вяжущие вещества.

Отдельно скажу про уникальнейшее вещество — салицилат, которое по своим свойствам похоже на салициловую кислоту.

 

Чем полезны листья малины

  • Витамин С и салицилат помогают при орви, гриппе, атипичной пневмонии и других заболеваниях верхних дыхательных путей.
  • С помощью листьев можно снизить температуру, очистить организм от токсинов, уменьшить тошноту и другие неприятные симптомы отравления, остановить кровотечение и укрепить иммунную систему в целом.
  • ☝️Листья малины очень полезны при сахарном диабете.
  • В состав листьев малины входят танины и антиоксиданты, которые позволяют использовать их как противовоспалительное и омолаживающее средство.
  • Отвары и настои листьев прекрасно дезинфицируют и отлично подходят для полоскания полости рта или промывания глаз при коньюктивите.
  • Сок листьев тонизирует кожу, сглаживает морщинки и улучшает цвет лица. Всем делать маски из листьев малины.
  • Флавоноиды, которых очень много в листьях малины, обладают кровоостанавливающими свойствам
  • Отвар листьев пьют при геморрое, маточных, желудочных и кишечных кровотечениях, чтобы свести к минимуму потери крови при этих болезнях.
  • Листья малины спасение при гинекологических воспалительных заболеваниях. Из них готовят настои для спринцевания, лечебные ванны, чтобы уменьшить воспаления, зуд и облегчить неприятные симптомы болезни.
  • Мы обожаем витаминный чай с листьями малины. Он придает сил и здорово очищает от всяких гадостей наш организм.
  • Свежие размятые листья малины прикладывают к ушибам, к геморроидальным шишкам, к ранам, которые долго не заживают. Может сок листьев малины при укусах насекомыми.
  • Отвар можно ополаскивать волосы для ускорения роста и укрепления структуры.
  • Отвар листьев малины облегчит родовые схватки, повысит тонус матки и эластичность стенок, что позволяет избежать больших разрывов во время родов.

 

Как заварить листья малины. Способы приготовления

В основном листья малины используют в виде отвара на основе свежих или сухих листьев или просто добавляют в чай.

 

Настой из листьев малины

  1. Столовую ложку сухих листьев заваривают двумя стаканами кипящей воды.
  2. Накрывают салфеткой и выдерживают 20 минут.
  3. После остывания процеживают.

 

Отвар из листьев малины

Столвую ложку измельченного листа залить 300мл воды. Прокипятить 10 минут, а затем выдержать до полного остывания.

К листьям малины можно добавить в равных объемах шалфей, зверобой, листья березы и брусники.

 

Чай с листьями малины

К заварке добавить 1-2 столовые ложки листьев малины.

Заварить 0.6 литров кипяченой воды

Дать настояться 16-20 минут.

 

Противопоказания к употреблению листьев малины

  • Нельзя использовать листья малины в начале беременности, хотя народная медицина и рекомендует их при лечении бесплодия. Они повышают тонус матки и на ранних сроках беременности это может привести к выкидышу.
  • Листья малины нельзя принимать при:
  • хронических запорах;
  • подагре;
  • нефрите;
  • астме;
  • носовых полипах;
  • индивидуальной непереносимости.

 

Купить шикарные целые листья малины, собранные вручную можно здесь

Листья малины: полезные свойства и противопоказания

Малина ценится не только за вкус, но также за лечебные свойства, которые обусловлены содержанием в её ягодах большого количества полезных для человека растительных микронутриентов. Из плодов заготавливают варенья, компоты, замораживают их на зиму, совсем забывая про малиновые листья, а ведь их целебный эффект ещё выше, как и концентрация в них полезных веществ. Поэтому спектр показаний для применения чаев, настоев, отваров из малиновых листьев гораздо шире, чем у ягод малины.

Напитки из листьев малины, содержащие комплексы витаминов, микроэлементов, кислот издавна применяются в народной медицине, а также как дополнение к основному терапевтическому курсу при разных заболеваниях.

Биохимический состав

За счет широкого спектра полезных свойств листьев малины, приготовленные из них напитки не только благотворно действуют на работу отдельных органов и систем, но также оздоравливают весь организм.

Листья малины включают в себя:

  • витамины А, В, С, К, Е, РР;
  • органические кислоты;
  • салициловую кислоту;
  • жирные кислоты;
  • фолиевую кислоту;
  • микроэлементы: калий, медь, цинк, железо, марганец, фосфор, йод, магний;
  • эфирные масла;
  • дубильные вещества;
  • флавоноиды;
  • полисахариды;
  • сапонины;
  • минеральные соли;
  • клетчатку.

Полезные свойства

В процессе жизнедеятельности, испытывая физические и эмоциональные нагрузки, часто пренебрегая здоровым образом жизни (алкоголь, курение, неправильное питание, недосыпание), подвергаясь отравлениям, болезням, человек тратит колоссальное количество ресурсов, которые необходимо компенсировать. Часть строительного и энергетического материала, необходимого для совершения миллиардов биохимических реакций в нашем организме, можно получать при регулярном употреблении натуральных растительных продуктов, в частности напитков из листьев малины.

Натуральные настои, отвары или чай, содержащие богатый состав, обладают рядом полезных свойств и большим спектром терапевтического действия, а именно:

  • жаропонижающим;
  • бактерицидным;
  • иммунокоррегирующим;
  • потогонным;
  • противовоспалительным;
  • отхаркивающим;
  • вяжущим;
  • кровоостанавливающим;
  • тонизирующим;
  • мочегонным;
  • ранозаживляющим.

Напитки из зеленого сырья малины врачи рекомендуют и как лечебное общеукрепляющее средство. Аскорбиновой кислоты они содержат столько же, сколько листья смородины. Эфирные масла, входящие в состав листьев малины обладают не только лечебным эффектом, но и делают напиток ароматным, вкусным. Содержание салицилата, входящего в состав листьев малины, при простуде часто позволяет заменить аспирин. Антиоксиданты, очищают организм, а также препятствуют образованию окислительных процессов в организме, которые ведут к возникновению многих заболеваний.

Чай из листьев малины хорошо помогает при простуде, как болеутоляющее, жаропонижающее, потогонное средство. Настой используют как вспомогательное средство при ангине, бронхитах, сухом кашле, и других заболеваниях дыхательных путей. При гингивитах, стоматитах отвары используют для полоскания полости рта.

Флавоноиды обладают кровоостанавливающим эффектом. Поэтому листья малины заваривают или настаивают, как вспомогательное или альтернативное средство при лечении заболеваний, сопровождающиеся кровотечениями (желудочные кровотечения, колиты и энтероколиты, геморрой). Вяжущие и дубильные свойства используют при нарушении пищеварения и диарее.

Иммунокоррегирующий, общеукрепляющий, тонизирующий эффект чая из листьев малины обусловлен содержанием большого спектра витаминов, микроэлементов, эфирных масел.

При гинекологических заболеваниях используют отвары из малиновых листьев, как раствор для сидячих ванночек, спринцевания, орошения.

Беременным женщинам испокон века давали чай из листьев малины, для регулярного употребления начиная с 36 недели беременности. Сначала по одному стакану в день, затем по два стакана, а в последнюю неделю по три стакана на день. Считается, что состав чая способствует бережному безболезненному раскрытию шейки матки, увеличивает эластичность и расслабляет ткани родовых путей.

Листья малины используют и в качестве косметического средства, для этого их измельчают до состояния порошка, настаивают или заваривают. Полученную кашицу применяют как маску от угревой сыпи, гнойничков, воспаления на коже лица.

Настоянные на спирту, листья малины снимают отеки, покраснения от укусов насекомых.

Мази, приготовленные из свежевыжатого сока листьев и вазелинового или растительного масла, применяют как дополнительное средство, помогающее при псориазе, экземе, дерматитах.

Многофункциональность продуктов из листьев малины уникален еще тем, что их можно принимать тем, кому противопоказаны синтетические поливитамины, микроэлементы, аспирин и многие другие вещества, часто входящие в состав лекарств.

Противопоказания

Противопоказаны продукты из листьев малины могут быть тем, у кого индивидуальная непереносимость отдельных веществ, входящих в их состав, а также беременным женщинам до 36-37 недель беременности.

Осторожно, небольшими дозами можно употреблять их людям, страдающим:

  • хроническим запором;
  • мочекаменной болезнью;
  • носовыми полипами;
  • повышенной кислотностью желудка;
  • язвенной болезнью, гастритом;
  • пониженным артериальным давлением.

При использовании ацетилсалициловой кислоты нужно воздержаться от приема напитков, чтобы избежать передозировки этого вещества.

Эфирные масла могут спровоцировать приступ удушья у больных с бронхиальной астмой.

Если у вас нет перечисленных проблем со здоровьем, то наслаждайтесь на здоровье полезными, вкусными, ароматными напитками, при этом не забывайте, что все хорошо, что в меру.

Как и когда заготовить листья, как их хранить

Чтобы собрать листья с максимальным содержанием полезных веществ нужно учитывать правила и сроки сбора.

Сырье собирают на растущую луну, утром в ясную погоду, до наступления жары. На растении не должно быть росы или капель дождя.

Собирают листья молодыми, когда они только начинают распускаться, а бутоны на соцветиях еще не раскрылись.

Сушить их можно только в тени, где есть хорошая конвекция теплого воздуха.

Для приготовления чая сырье можно заготавливать, используя метод ферментирования. В этом случае свежее сырье мнут, измельчают и выдерживают под прессом при комнатной температуре 10-12 часов, пока темно-зеленая смесь не изменит цвет на коричнево-зеленый, и приобретет необычный карамельный аромат. Эту смесь рассыпают равномерно на противне и сушат в духовке при температуре 50 градусов, или под навесом на улице.

Правила хранения сырья:

Готовое сырье обычно хранят в полотняных или бумажных мешках. Важно, чтобы поблизости не было других продуктов, от которых сухие листья могут пропитаться запахом.

Ферментированное сырье лучше хранить в стеклянной или керамической посуде.

Срок хранения любых сухих травяных сборов – 2 года.

Как заваривать

Для приготовления чая из листьев малины емкость предварительно ошпаривают, чтобы согреть, затем заливают сухие или зеленые листья кипятком, емкость закрывают, укутывают ее полотенцем для лучшего экстрагирования полезных веществ из сырья. Через 15-20 минут чай готов.

Отвар готовят иначе. Сухой сбор в емкости заливают водой, доводят до кипения, затем ставят на водяную баню на 5-7 минут. После водяной бани настаивают час-полтора.

Листья малины – важная часть кустарника, которая получает полезные вещества из воздуха посредством фотосинтеза, получает энергию от солнца, а также колоссальный набор различных веществ из почвы через корни и стебли. Все это природное богатство человек может и должен использовать для поддержания своего здоровья.

Nothing found for Listya Maliny Ix Sostav I Poleznye Svojstva %23I

Малина бывает разных цветов

Малину часто путают с ежевикой, однако, это совершенно разные ягоды. Но, существует несколько сортов малины, которые отличаются по цвету и вкусовым качествам. Северная Америка славится черными ягодами, а в России прижились белые сорта.

Малина полезна для организма

За счет содержания масел, малину любят добавлять в косметику. Она обеспечивает упругость и молодость кожи. Включение свежих ягод, джемов и напитков в рацион – это профилактика заболеваний, связанных с почками, и повышенного давления. Малина активно поддерживает работу сердца и сосудов.

Малина поднимает настроение

В малине содержится полезное вещество – медь. Почти каждый антидепрессант имеет в составе этот элемент. За счет яркого внешнего вида, кислинки и богатого состава, любой грустный или угнетенный человек поднимет себе настроение. Стоит только съесть пару ягод утром, и весь день пройдет отлично.

Малина – лекарство от простуды

Многие помнят, как бабушки осенью высушивали ягоды. Холодной зимой они хорошо помогают справляться с повышением температуры и являются жаропонижающим средством. При простудных заболеваниях на ночь пьют настой свежей, мороженой или сухой малины, чтобы снизить температуру.

Малина полезна для женщин

Фолиевая кислота – витамин, поддерживающий иммунную и кровеносную систему. Она способствует стабильному развитию плода при беременности. Малину называют «женской ягодой», в листьях содержится много фолиевой кислоты. Чай и травяные настои – лучший напиток, при подготовке к беременности.

Малина – польза в каждой ягоде

Количество сахара в составе не превышает 15%, что подтверждает низкую калорийность малины. Косточки и мякоть ягоды имеют в составе несколько эфирных масел, витамины группы А, В, и С. Эти компоненты позволяют применять продукт не только на кухне, но и в косметологии, причем и плоды, и листья.

Малину можно употреблять не только в сыром виде

Малина славится своими яркими вкусовыми качествами. Многие любят употреблять ее в свежем виде, ошибочно предполагая, что вся продукция содержит пищевые добавки. Однако, это не всегда так. Варенье, вина и ликеры, желе и муссы хранят настоящий сок и сладость любимой ягоды.

Малину любят медведи

Говорят, что медведи неравнодушны к малине, однако неизвестно, почему. В древних летописях этому факту дается интересное пояснение. Юрий Долгорукий приказал посадить малиновые заросли. Площади посадок были настолько огромными, что медведям приходилось там осваиваться.

О малине слагают легенды

Впервые кусты малины обнаружили на острове Крит в III веке до н. э. Латинское название малины – Rubus Idaeus, «красная ягода Иды». Согласно легенде, нимфа Ида, хотела угостить Зевса малиной. Когда она сорвала несколько ягод, случайно поранилась шипами. С тех пор малина приобрела красный цвет.

Откуда взялась «Калинка-Малинка»

Эти две ягоды ярко воспеваются в русской культуре, музыке и литературе. Калина с кисловатым привкусом – символ тяжелой судьбы, предательства и тоски. Малина же, наоборот, ягода сладкая. Ее ассоциируют с Родиной, взаимопониманием, свободой и радостью. «Жизнь как малина» — мечта каждого.

Nothing found for Listya Maliny Ix Sostav I Poleznye Svojstva %23I 2

Малина бывает разных цветов

Малину часто путают с ежевикой, однако, это совершенно разные ягоды. Но, существует несколько сортов малины, которые отличаются по цвету и вкусовым качествам. Северная Америка славится черными ягодами, а в России прижились белые сорта.

Малина полезна для организма

За счет содержания масел, малину любят добавлять в косметику. Она обеспечивает упругость и молодость кожи. Включение свежих ягод, джемов и напитков в рацион – это профилактика заболеваний, связанных с почками, и повышенного давления. Малина активно поддерживает работу сердца и сосудов.

Малина поднимает настроение

В малине содержится полезное вещество – медь. Почти каждый антидепрессант имеет в составе этот элемент. За счет яркого внешнего вида, кислинки и богатого состава, любой грустный или угнетенный человек поднимет себе настроение. Стоит только съесть пару ягод утром, и весь день пройдет отлично.

Малина – лекарство от простуды

Многие помнят, как бабушки осенью высушивали ягоды. Холодной зимой они хорошо помогают справляться с повышением температуры и являются жаропонижающим средством. При простудных заболеваниях на ночь пьют настой свежей, мороженой или сухой малины, чтобы снизить температуру.

Малина полезна для женщин

Фолиевая кислота – витамин, поддерживающий иммунную и кровеносную систему. Она способствует стабильному развитию плода при беременности. Малину называют «женской ягодой», в листьях содержится много фолиевой кислоты. Чай и травяные настои – лучший напиток, при подготовке к беременности.

Малина – польза в каждой ягоде

Количество сахара в составе не превышает 15%, что подтверждает низкую калорийность малины. Косточки и мякоть ягоды имеют в составе несколько эфирных масел, витамины группы А, В, и С. Эти компоненты позволяют применять продукт не только на кухне, но и в косметологии, причем и плоды, и листья.

Малину можно употреблять не только в сыром виде

Малина славится своими яркими вкусовыми качествами. Многие любят употреблять ее в свежем виде, ошибочно предполагая, что вся продукция содержит пищевые добавки. Однако, это не всегда так. Варенье, вина и ликеры, желе и муссы хранят настоящий сок и сладость любимой ягоды.

Малину любят медведи

Говорят, что медведи неравнодушны к малине, однако неизвестно, почему. В древних летописях этому факту дается интересное пояснение. Юрий Долгорукий приказал посадить малиновые заросли. Площади посадок были настолько огромными, что медведям приходилось там осваиваться.

О малине слагают легенды

Впервые кусты малины обнаружили на острове Крит в III веке до н. э. Латинское название малины – Rubus Idaeus, «красная ягода Иды». Согласно легенде, нимфа Ида, хотела угостить Зевса малиной. Когда она сорвала несколько ягод, случайно поранилась шипами. С тех пор малина приобрела красный цвет.

Откуда взялась «Калинка-Малинка»

Эти две ягоды ярко воспеваются в русской культуре, музыке и литературе. Калина с кисловатым привкусом – символ тяжелой судьбы, предательства и тоски. Малина же, наоборот, ягода сладкая. Ее ассоциируют с Родиной, взаимопониманием, свободой и радостью. «Жизнь как малина» — мечта каждого.

Применение листьев малины в народной медицине

Когда говорят о пользе малины, то имеют ввиду только ягоду. Листики малины упоминаются лишь в составе отваров и настоев. Попробуем восстановить справедливость и разобраться, чем же полезны листочки для нашего организма.

Химический состав и свойства

Уникальный биохимический состав отвечает за полезные и лечебные свойства малиновых листьев. В них содержатся минеральные соли, дубильные вещества, аскорбиновая, фолиевая и другие органические кислоты, фитонциды, флавоноиды (цианидин, кверцетин, кемпферол), салицилаты, витамины С, Е, К.

Фотография листьев малины

Свойства:

  • Малиновые листики обладают потогонным, жаропонижающим действием, эффективным при борьбе с простудными заболеваниями.
  • Противовоспалительные, отхаркивающие свойства с успехом используются для профилактики вирусных инфекций.
  • Антитоксичные свойства выводят токсины и шлаки из организма.
  • Вяжущие и свойства используются при расстройствах пищеварения (поносах).
  • Иммуностимулирующее, укрепляющее действие малиновых листьев с успехом применяется для укрепления иммунитета, профилактики и лечения воспаления десен, стоматита.
  • Кровоостанавливающие свойства используют для лечения  кровотечений, заживления ран.

Видео про лечебный чай из листьев малины

Использование в народной медицине

Листья малины, применение которых в лечебных целях нашло себя в народной медицине и для родов, используют в свежем виде, а также отваров, настоев, мазей. Назовем несколько рецептов.

  • Для снижения температуры 2 ст. ложки малиновых веточек и листочков кладут в термос, заливают кипятком на 2 часа, дают пить больному каждые 3 часа.
  • При колитах, кожных сыпях, кашле 15 г высушенных малиновых листочков заливают стаканом кипяточка, оставляют на полчаса. Настой пьют по 2 большие ложки 3 раз в день.
  • При гастритах, энтеритах, заболеваниях дыхательных путей помогает отвар листьев малины. Берут 2 ч. ложки листвы, заливают стаканом кипятка, принимают по полстакана 4 раза.
  • Полезная мазь выручит при экземе, псориазе, угревой сыпи и других кожных высыпаниях. Свежую листву растирают, отжимают сок. Сок перемешивают со сливочным маслом или вазелином 1:4.
  • При геморрое помогают спринцевания, примочки из настоя листвы малины и цветков. Большую ложку сбора заливают стаканом кипятка, оставляют на полчаса. Применяют после процеживания.
  • Настой на спирту — отличное средство для лечения укусов насекомых.
  • Ополаскивание отваром листвы применяют для укрепления, стимуляции роста волос.

На фото листья малины

Малина  для легких родов

Считается, что напиток из листвы малины подготавливает матку к родам. Но результат зависит от состояния напитка и количества выпитых чашек за день. Охлажденный и теплый отвар повышает эластичность, размягчая шейку матки. Это позволяет ей легче раскрываться при родах, избежать разрывов. Горячий чай стимулирует родовую деятельность. Если беременная женщина по неосторожности начинает пить сразу горячий отвар, то в родильный зал она попадет с нераскрытой шейкой матки, но сильными схватками, что может неблагоприятно сказаться на ходе родов. Нельзя чай из малиновых листьев пить ранее 35 недель. Напиток принимают по следующей схеме:

  • 35 недель – стакан охлажденного чая в день;
  • 36 недель – стакан слегка тепленького чая в день;
  • 37 недель – 2 стакана теплого напитка в день;
  • 38 недель – 3 стакана теплого напитка в день;
  • 39 недель – 4 стакана чая погорячее в день;
  • 40 недель – 4 стакана горячего напитка в день.

На фотографии отвар из листьев малины

Для  приготовления напитка неполную столовую ложку мелко нарезанных (или сушеных) листьев малины кладут в термос, заливают стаканом кипяточка, оставляют на 30 минут, процеживают и остужают.

В Германии на курсах подготовки к родам беременным рекомендуют пить отвар из листиков малины (по чашке в день). В Англии существует народная традиция за 2 месяца до родов пить чай для повышения эластичности тканей и облегчения родов.

Чай из листьев рекомендуется пить тем женщинам, у которых в предыдущие роды шейка матки открывалась долго или после кесарева сечения, страдающим вирусными заболеваниями (краснухой, герпесом). Листики малины  также значительно облегчают боль во время родов и после, обезболивающие действуют на послеродовые сокращения матки.

Польза малины для женщин

Чай из листьев малины увеличивает содержание железа, что является хорошей профилактикой железодефицитной анемии у беременных. После чая пропадает чувство усталости, повышается сопротивляемость организма к вирусным инфекциям. Приведем случаи, когда еще полезно употреблять листву малины женщинам.

На фото листья малины

  • При желудочных, маточных кровотечениях, обильной, болезненной менструации 3 ст. ложки сырья заваривают стаканом кипятка, оставляют на 15 минут, выпивают по полстакана 4 раза в сутки.
  • При воспалении половых органов, молочнице берут по 1части корней, веточек, листьев малины, заливают стаканом кипятка, варят 10 минут, оставляют на час. Используют для спринцеваний.
  • Для наращивания эндометрия листочки заваривают как чай, настаивают и употребляют по полстакана 3 раза.
  • При бесплодии пьют чай из малиновых листиков и красного клевера. Берут 1 ч. ложку сбора, заваривают кипяточком, оставляют на 15 минут, принимают по чашке в день несколько месяцев.
  • При падении функции яичников 3 ст. ложки листиков малины смешивают с 1 ст. ложкой листиков смородины, заваривают пол-литром горячей воды, оставляют на 15 минут. Настой пьют по полстакана 3 раза.
  • Для повышения лактации принимают теплый отвар несколько раз в день.
  • При воспалении придатков отвар из малиновых листочков и цветков применяют для приготовления сидячих ванн. Берут 50 г высушенного сырья, измельчают, заливают литром кипятка, варят 20 минут. Готовый настой смешивают с кипяченой водой.

Сушим и храним листья правильно

Мы выяснили, что малиновые листики очень полезны для здоровья. Но качество напитка зависит от правильности приготовления сырья. Как сушить листья малины и где хранить, чтобы сохранить витамины и микроэлементы? Необходимо соблюдать 3 правила:

На фото высушенные листья малины

  1. Нужно правильно выбрать время для сбора сырья. Сбор малиновых листочков начинают с момента их распускания на кустах, но не позже момента, когда цветение прошло и появились завязи.
  2. Лучшее время суток для сбора – среднее утро (около 10 часов). В это время роса уже сходит с листвы, а солнце еще не слишком яркое. Листва должна быть сухой.
  3. Сушат сырье обязательно под навесом. На солнце листва сгорит и станет бесполезной.

Правила хранения сырья:

  • Сушеные листья хранят в матерчатых мешочках или бумажных пакетах. Можно хранить сырье в стеклянной или керамической посуде под плотной крышкой.
  • Максимальным сроком хранения – 2 года.

Вред и противопоказания листьев малины

Кому противопоказаны малиновые листья:

  • беременным  со сроком до 35 недель;
  • больным, страдающим хроническим запором, подагрой, нефритом, изжогой, гастритом, язвой желудка, астмой (из-за большого содержания эфирных масел, способных вызвать приступы удушья), аллергией.

Видео про правильный сбор листьев малины

Нельзя принимать аспирин совместно с отваром малиновых листьев во избежание передозировки, так как в них находятся салицилаты, схожие по своему действию с аспирином. Перед приемом напитков и отваров на основе малиновых листьев необходимо проконсультироваться с лечащим врачом (беременным – со своим гинекологом).

Теперь вы знаете не только все полезных и лечебных свойствах малиновых листочков, но и как применить их на практике.

Оцените статью:

[Голосов: 20 Среднее: 3.2]

полезные свойства и противопоказания, для женщин, от чего помогают

Полезные свойства листьев малины ценятся в народной медицине. Перед применением сырья необходимо внимательно изучить его состав и особенности.

Химический состав

Полезные свойства малиновых листьев объясняются их насыщенным составом. В свежих и сушеных пластинах присутствуют:

  • витамины группы В;
  • калий, магний и фосфор;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины А и К;
  • хлор и сера;
  • марганец, йод и медь;
  • дубильные вещества;
  • клетчатка и флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • железо и кальций;
  • бор и цинк;
  • салицилаты и оксалаты;
  • пектины и сахара;
  • смолы и слизи.

Польза листьев малины для организма человека ничуть не ниже, чем ценность плодов. Растительное сырье укрепляет иммунную систему и восполняет нехватку витаминов.

Отвары и настои на листе малины обладают хорошими жаропонижающими свойствами

Польза листьев малины для здоровья

Листья малины обладают многочисленными ценными свойствами и способны заметно улучшить состояние организма. Полезные отвары и настои на их основе:

  • повышают сопротивляемость перед вирусами и инфекциями;
  • снижают уровень вредного холестерина;
  • оказывают омолаживающее действие и замедляют процессы старения;
  • останавливают кровотечения;
  • ускоряют процесс заживления кожи;
  • повышают физическую выносливость и придают энергичности;
  • улучшают работу мозга;
  • способствуют отхаркиванию при кашле;
  • нормализуют сердечный ритм;
  • устраняют зуд и снимают воспалительные процессы эпидермиса;
  • выводят шлаки и токсины из организма.

Малина обладает мочегонными свойствами. Принимать напитки на основе пластин растения полезно при склонности к отекам.

Полезные свойства листьев малины для женщин

Лечебные свойства листа малины для женщин распространяются в первую очередь на гинекологическую сферу. Напитки на основе растительного сырья помогают при молочнице и кистах яичников, болезненных месячных и сбоях цикла. Настои и отвары используют в комплексном лечении бесплодия и для профилактики онкологических опухолей.

В период беременности польза и вред листа малины для женщин сопровождают друг друга. Растительные средства оказывают хорошее действие на поздних сроках, поскольку повышают тонус матки, помогают увеличить эластичность ее стенок и облегчают процесс родов. А вот в первом триместре малину лучше не использовать, так как она может спровоцировать выкидыш.

Во время грудного вскармливания вводить в рацион растительные отвары можно через 2-3 недели после родов. Полезные средства из малины помогут усилить лактацию и поспособствуют восстановлению организма женщины. Но употреблять их разрешается только в малых количествах и при условии, что у новорожденного нет аллергии.

Чем полезны листья малины для мужчин

Полезные свойства листьев лесной малины благотворно отражаются на потенции, повышают мужское либидо и защищают от развития простатита. Употреблять настои растительного сырья можно для улучшения кровообращения и для профилактики инсультов и инфарктов.

Полезны ли листья малины для детей

Польза и вред листочков малины для детского организма неоднозначны. Напитки на основе сырья оказывают хороший эффект при кашле и простуде, помогают снять температуру, укрепляют иммунитет и нормализуют пищеварение. Наружными способами настои можно применять при ссадинах и порезах, для обработки укусов насекомых.

Полезный малиновый настой подходит для промывания глаз при конъюнктивите

При этом впервые предлагать средства на основе листьев малины ребенку разрешается не ранее восьми месяцев жизни. Начальная дозировка составляет 1/2 маленькой ложки. Если у малыша не появится признаков аллергии, то постепенно объемы полезных напитков можно будет увеличить.

Внимание! Листья малины обладают строгими противопоказаниями. Перед тем, как предлагать ребенку напитки на их основе, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Полезные свойства сушеных листьев малины

Целебные свойства листьев малины полноценно сохраняются в засушенном сырье. При грамотной обработке пластины удерживают все витамины и органические кислоты. Напитки на их основе по пользе не уступают настоям и отварам из свежих листьев:

  • улучшают состояние при простуде и способствуют избавлению от кашля;
  • снимают жар и лихорадку;
  • помогают справиться с насморком и заложенностью носа;
  • ускоряют пищеварение и обменные процессы;
  • устраняют боли в суставах;
  • снимают воспалительные процессы в организме.

Польза сушеных листьев малины проявляется при наружном применении. Средствами на основе пластин обрабатывают кожные высыпания, раны и ожоги.

Как использовать листья малины

На основе свежих и сушеных малиновых листьев готовят водные средства и крепкие настойки. Полезные препараты обоих типов оказывают благотворное воздействие на организм при умеренном употреблении.

Отвар

Отвар пластин малины обладает хорошими иммуномодулирующими свойствами, укрепляет сосуды и снимает головную боль, нормализует работу кишечника. Готовят средство по такому рецепту:

  1. Около 20 г сушеных листовых пластин заливают 400 мл кипятка.
  2. На слабом огне отваривают в течение восьми минут.
  3. Процеживают раствор сквозь марлю от осадка.
  4. Остужают до комнатной температуры.

Принимать полезный напиток необходимо натощак трижды в сутки по 250 мл. Ежедневно отвар готовят заново, поскольку его ценные качества сохраняются недолго.

Полезным отваром малиновых листовых пластин можно полоскать горло при ангине

Настой

Настой из листьев малины помогает при гинекологических недугах, при геморрое и гастрите, а также при заболеваниях кожи. Готовят лекарственное средство следующим образом:

  1. Заливают 200 мл кипятка около 10 г сухих пластин малины.
  2. Под крышкой оставляют при комнатной температуре на 40 минут.
  3. Процеживают сквозь слой марли.

Употреблять полезный настой рекомендуется трижды в сутки. Дозировка зависит от конкретного заболевания, но обычно принимают по 100-200 мл напитка за один раз.

Настойка

Целебные свойства листьев малины полноценно раскрываются в крепкой спиртовой настойке. Рецепт приготовления препарата выглядит так:

  1. В стеклянный сосуд засыпают свежие или сушеные пластины в объеме большой ложки.
  2. Заливают сырье 100 мл качественной водки.
  3. Закупоривают сосуд и убирают на десять дней в темное и прохладное место.
  4. Время от времени извлекают емкость, чтобы перетряхнуть.

По прошествии срока полезный препарат процеживают и принимают трижды за сутки по 5 мл на пустой желудок.

Совет! Использовать настойку листовых пластин малины можно для наружной обработки ран и порезов.

Чай

Малиновый чай из листьев хорошо помогает при повышенной температуре, бессоннице и воспалениях. Приготовить напиток просто — пластины полезного растения обрабатывают точно так же, как и обычную заварку.

Употреблять чай рекомендуется дважды в день на сытый желудок. При желании в напиток можно добавить натуральный мед.

Что лечат листья малины

Свежие и засушенные листовые пластины малины применяют в терапии самых разнообразных заболеваний. Полезные отвары и настои из растительного сырья помогают:

  • при бронхите и трахеите;
  • при ангине;
  • при заболеваниях ЖКТ;
  • при гриппе и ОРВИ;
  • при псориазе и экземе;
  • при язве и кишечном колите;
  • при геморрое и кровотечениях;
  • при стоматите и гингивите;
  • при герпесе;
  • при конъюнктивите;
  • при кашле;
  • при ревматизме и артрите.

Полезные свойства листьев малины в гинекологии применяют при молочнице и воспалениях придатков. Пластины используют в лечении угревой сыпи и прыщей. Настои и отвары на их основе улучшают состояние нервной системы и устраняют бессонницу.

Для разжижения крови

Листья малины содержат большое количество салициловой кислоты, способствующей разжижению крови. Применять отвары и настои на основе сырья можно при склонности к варикозу и тромбообразованию. Народная медицина рекомендует готовить следующий полезный сбор:

  1. Сухие малиновые пластины в объеме 20 г смешивают с 10 г цветков календулы.
  2. Отмеряют маленькую ложку сухого сырья.
  3. Заливают стаканом горячей воды.
  4. Процеживают.

Настой употребляют в течение дня по несколько глотков. При регулярном применении средство укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение, устраняет симптомы гипертонии и предотвращает сердечные недуги.

Средства на основе сушеной листвы малины разжижают кровь лучше, чем настои из свежих пластин

От кашля

Лекарственные свойства листьев малины способствуют отхаркиванию, устраняют боль в горле и помогают быстрее вылечиться от бронхита. При сильном кашле рекомендуется готовить следующее средство:

  1. Малиновые листья соединяют с душицей по 15 г.
  2. Добавляют аналогичное количество мать-и-мачехи.
  3. Отмеряют большую ложку травяного сбора.
  4. Заливают компоненты 200 мл кипятка и оставляют на пять минут под крышкой.
  5. Процеживают и добавляют 5 г меда.

Полезный напиток употребляют дважды в день по 250 мл. Всего продолжать лечение нужно до улучшения самочувствия.

Применение в домашней косметологии

Польза отвара листьев малины распространяется не только на медицинскую сферу, но и на домашнюю косметологию. Растительное средство применяют для протирания проблемной кожи при прыщах и угрях, при первых морщинах и при дряблости эпидермиса. На основе листьев готовят маски с очищающим и увлажняющим действием.

При акне

При обильных угрях и прыщах хорошее действие оказывает такая маска:

  1. Свежие листья малины измельчают в объеме большой ложки.
  2. Перемешивают кашицу с 30 г сливочного масла.
  3. Доводят средство до однородности.

Каждое утро полезный состав необходимо наносить на кожу лица на 15-20 минут. Всего лечение проблемного эпидермиса проводят в течение двух недель.

При дряблости кожи

Хорошим тонизирующим и освежающим действием обладают ледяные кубики с добавлением малиновых листьев. Делают их по такому рецепту:

  1. Заливают стаканом кипятка около 10 г сухих листьев.
  2. В закрытом виде настаивают сырье на протяжении 40 минут.
  3. Полностью остужают раствор и процеживают через марлю.
  4. Разливают по формам для льда и убирают в морозилку.

Холодные кубики используют каждое утро для протирания лица по массажным линиям. На фоне применения полезного льда кожа приобретает упругость, разглаживаются первые морщины.

Ледяные кубики с листьями малины возвращают коже здоровый цвет

Для жирных волос

Полезные малиновые листья помогают нормализовать жирность кожи головы и избавиться от перхоти. На основе сырья готовят ополаскиватель:

  1. Заливают 800 мл кипятка около 40 г растительного сырья.
  2. На слабом огне отваривают в течение десяти минут.
  3. Остужают средство до теплого состояния и процеживают.

Полезный отвар применяют для ополаскивания волос после каждого мытья головы. Использовать средство рекомендуется не реже двух раз в неделю.

Сбор и заготовка

Малиновые листья заготавливают в начале июня, пока пластины максимально молодые и свежие. Сбор проводят в утреннее время — после испарения росы, но до появления яркого солнца. Сырье промывают и раскладывают в тени под навесом тонким слоем.

После испарения лишней влаги сухие пластины помещают в бумажный пакет и убирают на хранение в темное место. Полезные свойства листья сохраняют в течение года.

Вред и противопоказания листьев малины

Польза и вред листьев малины для здоровья связаны друг с другом. Употреблять лекарственные средства на основе сырья не рекомендуется:

  • при склонности к запорам;
  • при нефрите;
  • при подагре;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • при астме;
  • при полипах в носу;
  • на ранних стадиях беременности.

При применении полезных листьев малины нужно учитывать, что они содержат высокое количество органических кислот. Употреблять сырье нельзя при обострении гастрита, язвы и панкреатита. Осторожность рекомендуется проявить при чувствительной зубной эмали.

Заключение

Полезные свойства листьев малины помогают улучшить самочувствие при простуде и воспалительных заболеваниях. Противопоказаний у сырья относительно немного, но принимать лекарственные средства, так или иначе, нужно с осторожностью и в малых дозировках.

Преимущества и использование листьев красной малины для женщин


Преимущества и использование листьев красной малины для женщин

Малина — очень знакомый летний фрукт, который можно есть в свежем виде, добавлять в коктейли и делать варенье. Сам фрукт, особенно когда его едят в свежем виде, обладает многими собственными преимуществами для здоровья, но листья красной малины также обладают широким спектром преимуществ и используются в фитотерапии.

На самом деле, когда дело доходит до женского здоровья, лист красной малины может быть лучшим выбором.Красная малина не только давно поддерживает женщин во время беременности, но и богата питательными веществами, полезными для женского организма на всех этапах жизни.

Подробнее о листе красной малины, в том числе о его пользе для здоровья и о том, как его использовать.


Происхождение
Малина — хорошо известное растение, которое встречается как в домашних садах, так и в дикой природе, но красная малина произрастает в Европе и некоторых частях Азии.

Лист использовался сотни лет (возможно, дольше) для приготовления лечебного чая или настоя, очень богатого питательными веществами. Хотя лист красной малины может быть полезен для всех, его чаще всего используют как одну из лучших трав для здоровья женщин.

Красная малина может принести пользу вашему здоровью и благополучию несколькими способами.

Наполнен жизненно важными питательными веществами
Для начала, лист красной малины содержит множество витаминов и минералов, включая кальций, железо и магний, которые жизненно важны для женского организма и могут отсутствовать в рационе.(1) Более того, питательные вещества, содержащиеся в листе малины, легко доступны и легко усваиваются организмом, что не всегда можно сказать о добавках, изготовленных в лаборатории.

Трава также содержит другие важные питательные вещества, такие как калий, фосфор и марганец, а также комплекс витаминов C, A, E и B. И если этого было недостаточно, красная малина также обладает сильными антиоксидантными свойствами благодаря биологически активным соединениям, содержащимся в листьях. (2)

В одной унции листьев красной малины содержится 3 штуки.3 мг железа, что составляет 18% от рекомендуемой суточной нормы для женщин в возрасте от 19 до 50 лет.

Полезно для здоровья матки и беременности
Питательные вещества, содержащиеся в листе красной малины, особенно полезны для здоровой и эффективно функционирующей матки. Он обеспечивает почти все питательные вещества, необходимые для здоровья матки, что, в свою очередь, способствует здоровой беременности. (3)

Красная малина также помогает тонизировать и расслаблять мышцы тазовой области, включая матку, что помогает матке сокращаться более эффективно и облегчает роды.(1)

Благодаря этим преимуществам лист красной малины является популярным выбором для травников, которые рекомендуют его до, во время и даже после беременности. Это полезно для здоровья матери и ребенка.

Облегчение при ПМС и судорогах
Помимо поддержки женщин на протяжении всей беременности, преимущества листьев красной малины также включают помощь и облегчение симптомов ПМС. Лист содержит соединение под названием фрагарин, которое помогает тонизировать мышцы в области таза и помогает облегчить менструальные спазмы.(1)

Получение достаточного количества кальция также может помочь при симптомах ПМС, поскольку кальций играет большую роль в регуляции гормонов. Повышенный уровень гормонов частично может быть причиной судорог, раздражительности и перепадов настроения, поэтому получение достаточного количества кальция может облегчить некоторые из этих симптомов. Как отмечалось ранее, кальций, содержащийся в листе красной малины, легко усваивается, а это означает, что он действительно может усваиваться и использоваться организмом.

Помимо кальция, лист малины также обеспечивает организм железом.Те, у кого более обильные менструальные выделения, иногда будут испытывать анемию, связанную с их выделением, и железо в красной малине может помочь в борьбе с этим. (4)

Побочные эффекты
Лист красной малины — безопасное растение, которое можно использовать мужчинам, женщинам, детям и даже животным. Его безопасно использовать до, во время и после беременности, а также во время кормления грудью. При употреблении в виде чая он может обладать легкими слабительными свойствами и легким мочегонным действием. Всегда полезно проконсультироваться с квалифицированным травником, врачом или акушеркой по поводу количества и частоты приема листьев красной малины, которые следует принимать во время беременности.

Использование листьев красной малины для вашего здоровья
Самый распространенный способ употребления листьев красной малины — это чай, и его очень просто приготовить. Просто настаивайте от 1 чайной ложки до 2 столовых ложек сушеной травы в 1 стакане воды в течение 10-15 минут. При желании добавьте подсластитель, например мед или кленовый сироп, и наслаждайтесь!

Чтобы получить максимальную пользу от листьев красной малины, Herbal Academy рекомендует делать настой вместо чая. (1) Это означает, что вы должны залить траву кипятком и дать ей настояться в течение 4-8 часов вместо 10-15 минут.

При приготовлении настоя лучше заранее приготовить большее количество, чтобы вам не приходилось ждать 4 часа каждый раз, когда вам понадобится чашка малинового чая. Его можно хранить в холодильнике и наслаждаться горячим или холодным.

Настой из листьев красной малины также можно использовать для приготовления ароматного лимонада или холодного чая (добавляя зеленый или черный чай).

Сочетание с другими травами
Сочетание листьев красной малины с другими травами может сделать его еще более эффективным и полезным для женского здоровья.

Травы, такие как крапива и люцерна, также способствуют здоровой беременности, а в сочетании с красной малиной могут помочь укрепить матку и сохранить здоровье матери и ребенка. Все три содержат железо и могут помочь женщинам с низким уровнем железа из-за его истощения после беременности или по какой-либо другой причине.

Семена фенхеля часто используются в сочетании с красной малиной (а также с другими травами) для поддержки матерей после родов и особенно для увеличения количества грудного молока.

Если вы не уверены, что комбинируете травы самостоятельно, готовые чайные смеси — отличный вариант, который избавит вас от всех догадок.

Лист красной малины является ключевым ингредиентом чая Afterbirth Ease Tea, который помогает при послеродовых болях, чая Fertili, который может помочь сбалансировать гормоны и повысить фертильность, и Womb Wellness, который представляет собой смесь, созданную для силы и здоровья матки.

Красная малина также входит в состав Menstrual Melody Tea и Milky Mama Tea.

Откройте для себя преимущества листьев красной малины!
Лист красной малины обладает множеством преимуществ — как сам по себе, так и в сочетании с другими травами, поддерживающими женщин и их организм.

Трава проста в использовании и имеет восхитительный вкус! Попробуйте его самостоятельно или в смеси для собственного здоровья во время и после беременности и на всех остальных этапах жизни.

Преимущества, побочные эффекты и профиль вкуса — Чайный батончик Sencha

Чай из листьев малины — популярное женское лечебное средство на травах.На протяжении веков он использовался как трава, чтобы помочь улучшить здоровье женщин и уменьшить проблемы, связанные с менструацией и беременностью.

Сегодня медицинские исследования пользы листьев красной малины все еще продолжаются. Некоторые исследования показывают, что трава и ее чайная форма могут быть полезны для здоровья человека. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом вкусном травяном чае и его пользе для здоровья.

Что такое чай из листьев красной малины?

Лист малины известен как женское растение. Его исследовали в течение многих лет и продемонстрировали некоторые потенциальные преимущества для здоровья, когда речь идет о здоровье женщин.

Травяной чай изготавливается из листьев малины, известной под ботаническим названием Rubus idaeus . Растение широко культивируется в странах Европы и Америки, а дикорастущие растения можно найти в каменистых горных районах. Листья малины имеют слегка серебристую подкладку с нежными волосками.

Этот чай можно заварить из свежих малиновых эльфов из вашего органического сада. Вы также можете найти пакетики с листовым чаем и чайные пакетики, чтобы сделать заваривание проще и быстрее. Чай можно купить в Интернете, в продуктовых магазинах и местных магазинах здорового питания.

Профиль вкуса

Чай из листьев малины по вкусу похож на фруктовый черный чай, такой как Эрл Грей. Он может похвастаться полным телом и нотками фруктовых и землистых вкусов. Этот травяной тизан имеет ароматный профиль, похожий на аромат шиповника и чая из гибискуса. Он немного слаще и смелее, чем ромашковый чай.

Польза чая из листьев малины для здоровья

Содержит питательные вещества

Чай из листьев красной малины содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья человека, иммунной системы и клеточных процессов. Листья красной малины содержат витамин А, витамин С, витамин Е и витамины группы В. Эти витамины помогают поддерживать здоровье, предотвращая окислительный стресс и улучшая клеточные процессы, такие как расход энергии (1). Листья также содержат кальций, магний и калий.Эти минералы способствуют здоровому пищеварению и укреплению костей.

Кроме того, чай из листьев малины содержит антиоксиданты, известные как полифенолы и дубильные вещества. Эти антиоксиданты помогают защитить от свободных радикалов, которые могут вызвать окислительный стресс. Окислительный стресс — это форма ржавчины в организме человека, которая может вызвать множество проблем, от повышенного риска серьезных заболеваний до преждевременного старения (2).

Может уменьшить менструальные спазмы

Листья красной малины полны фрагарина — соединения, которое, как известно, подавляет деятельность матки (3).Это может быть полезно для людей, которым трудно контролировать дефекацию и мочеиспускание. В частности, это растение используется беременными женщинами для уменьшения частых позывов к мочеиспусканию.

Исследование, опубликованное в Planta Medica, показало, что ингредиенты, содержащиеся в листе красной малины, включая фрагарин, помогают подтянуть мышцы в области таза. Это может привести к снижению ощущения судорог и позывов в туалет (4). Исследователи также обнаружили, что растение может помочь облегчить другие менструальные симптомы, включая тошноту.

Листья малины также содержат железо, которое может быть полезным во время менструации (5). Женщины с обильными менструациями более подвержены анемии. Увеличение потребления железа может бороться с этим повышенным риском и предотвращать такие побочные эффекты, как усталость и раздражительность.

Может сократить трудозатраты

Акушерки и практикующие врачи используют чай из листьев малины, чтобы сократить продолжительность родов. Идея состоит в том, что такие соединения, как фрагарин, помогают укрепить область таза и облегчают роды.

В исследовании, опубликованном в Austrian College of Midwives Incorporated Journal, изучалось влияние листа красной малины на роды. В исследовании приняли участие 108 матерей, которые были разделены на две группы: экспериментальная группа, принимавшая листья красной малины, и контрольная группа.

Исследователи обнаружили, что участники, принимавшие лист малины, имели меньший риск искусственного разрыва плодных оболочек и реже требовали кесарева сечения. Кроме того, результаты показали уменьшение преждевременных родов и более короткую продолжительность родов в целом (6).

Второе исследование, опубликованное в «Журнале акушерства и женского здоровья», показало, что чай из листьев красной малины не сокращает время родов на первом этапе. У него были некоторые умеренные улучшения в сокращении продолжительности второго периода родов. Исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить и установить влияние этого чая на продолжительность родов (7).

Может снизить риск родов

Некоторые исследования показывают, что употребление чая из листьев красной малины может помочь уменьшить осложнения во время родов.Тоник для матки укрепляет мышцы матки и помогает предотвратить такие осложнения, как эклампсия. Исследования показывают, что прием листьев красной малины может снизить риск необходимости в щипцах во время родов. В целом, чай также может снизить риск вмешательства во время родов. Это обеспечивает более естественные роды и снижает вероятность серьезных проблем, таких как чрезмерное кровотечение (8).

Побочные эффекты чая из листьев малины

Чай из листьев малины считается безопасным для умеренного потребления среди населения в целом.Большинство экспертов, в том числе Американская ассоциация беременных, согласны с тем, что чай безопасен для употребления, но важно отметить, что FDA не одобрило чай для лечения каких-либо проблем со здоровьем (9).

Перед употреблением чая из листьев красной малины важно проконсультироваться с врачом. Медицинский работник может помочь вам понять возможные побочные эффекты, включая взаимодействие с лекарствами. У напитка есть несколько побочных эффектов, на которые стоит обратить внимание.

Синдром Брэкстона-Хикса

Неофициальные данные показывают, что употребление чая из листьев красной малины может увеличить риск Брэкстона-Хикса у беременных женщин.Схватки Брэкстона-Хикса происходят уже во втором триместре, но чаще встречаются в третьем триместре.

Сокращения происходят в матке и могут длиться от 30 секунд до двух минут. Они бывают нерегулярными, нечастыми и вызывают неприятную боль. Это не настоящие схватки, и их часто называют «ложными схватками». Если это ваша первая беременность, вы можете испытывать эти схватки чаще.

Чтобы стимулировать схватки и вызвать роды, некоторые акушерки рекомендуют пить чай за две недели до срока родов.Избегайте употребления чая на ранних сроках беременности — в первом триместре — поскольку укрепляющие свойства матки могут увеличить риск выкидыша.

Желудочно-кишечные расстройства

Чай с красной малиной обладает естественными слабительными свойствами, которые могут вызвать расстройство пищеварения. Прием больших доз растения в качестве добавки или употребление слишком большого количества чашек чая может вызвать проблемы, включая диарею и рвоту. Ограничьте потребление одной или двумя чашками чая из листьев красной малины в день.

Пить чай из листьев красной малины

Пока еще нет мнения о том, эффективен ли чай из листьев красной малины в качестве женской травы. однако листья богаты витаминами и минералами, которые полезны для здоровья человека. Кроме того, чай имеет вкусный фруктовый и яркий вкус, который делает его идеальной чашкой послеобеденного чая. Пейте этот травяной чай за его восхитительный вкус и тост за ваше здоровье.

Источники:

1. https://nccih.nih.gov/health/vitamins

2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2162889/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407953/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931538/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370690

8. https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/red-raspberry-leaf

9.https://americanpregnancy.org

Многие преимущества чая из листьев красной малины

Чай из листьев красной малины — одна из самых безопасных и широко используемых тонизирующих трав для женщин. Специально для желающих забеременеть или для уже беременных женщин. Лист красной малины (Rubus idaeus) тонизирует матку, улучшает схватки и уменьшает запоры. Трава бывает в виде листьев для приготовления чая или тонизирующих средств, а также в виде таблеток, таких как капсулы, которые можно глотать.

Чай из листьев красной малины или тоник следует использовать регулярно, чтобы добиться максимальной эффективности.Тем не менее, даже периодическое использование тоников во время беременности приносит пользу из-за их питательных факторов. Большинство преимуществ регулярного употребления чая из листьев красной малины во время беременности можно отнести к укрепляющей силе алкалоида fragrine . Которая тонизирует мышцы тазовой области, в том числе и саму матку. Плюс питательная сила витаминов и минералов, содержащихся в этом растении, включая витамин C, витамин E, кальций и железо. Листья малины также содержат комплекс витаминов A и B и многие минералы, включая фосфор и калий.

Когда использовать: Есть две основные точки зрения на предмет. Многие врачи сходятся во мнении, что частое употребление в 3-м триместре (2-4 чашки чая в день или 1-3 чашки настоя в день) полезно для мышц матки и таза.

Более радикальная точка зрения заключается в том, что употребление одной чашки чая в день в 1-м триместре и 2 чашек во 2-м триместре и переход на настой в 3-м триместре обеспечивает крепкую матку, полезен для вас с точки зрения питания и предотвращает выкидыш.Некоторые говорят, что его не рекомендуется использовать в первом триместре, особенно если у вас в анамнезе был выкидыш. Если мать склонна к выкидышам, она может чувствовать себя безопаснее, избегая малины до третьего триместра. Это трава, веками безопасная для использования, обычно нет причин для беспокойства, но посоветуйтесь с вашим врачом перед использованием.

По словам Сусун Вид, автора книги «Мудрая женщина, травы для детородного года», преимущества

, перечисленные ниже для питья отвара из листьев малины до и во время беременности:

  • Повышение фертильности как у мужчин, так и у женщин.Лист красной малины — отличное растение для повышения фертильности в сочетании с красным клевером
    .
  • Предотвращение выкидыша и кровотечения. Лист малины тонизирует матку и помогает предотвратить
    выкидыш и послеродовое кровотечение из расслабленной (атонической) матки.
  • Используйте настой из листьев малины для облегчения родов плаценты. Многие из наших клиентов сосут кусочки льда из замороженного настоя из листьев малины, подслащенного медом, во время родов, чтобы матка работала стабильно и стабильно.
  • Для облегчения утреннего недомогания. Многие женщины отмечают, что листья малины мягко снимают тошноту и
    желудочных расстройства на протяжении всей беременности. Выпивайте одну-две чашки чая или настоя из листьев малины каждый день.
  • Уменьшение боли во время родов и после родов. Тонизируя мышцы, используемые во время схваток и родов,
    Лист малины может устранить многие причины болезненных родов и длительного выздоровления.
  • Листья красной малины не запускают и не поощряют роды.Это может помочь существующим сокращениям стать производительными, как только начнется настоящий труд, поэтому употребление его в труде может произвести более производительный труд.

Рецепт чая : Чтобы приготовить чай, залейте 2 чайными ложками травы 1 стаканом кипятка и настаивайте от 10 до 30 минут. Штамм. В течение первых двух триместров пейте по 1 чашке в день. В течение последнего триместра пейте по 2-3 стакана в день.

Как на вкус? Чай из листьев малины — крепкий чай, напоминающий изысканный черный чай.Его можно потеть по желанию. Мед, кажется, лучше всего добавлять в настой.

Запомните: Поговорите со своим врачом перед тем, как начать пить чай из листьев красной малины или принимать добавки. Различные поставщики также могут дать вам разные ответы в зависимости от их опыта и знаний о добавках.

Отрывки из Вида, Сусун. «Год рождения мудрой женщины на травах. ”Http://www.motherandchildhealth.com/Prenatal/raspberry.html

Как собрать и сохранить чай из листьев красной малины

Лист красной малины — восхитительное растение со вкусом, похожим на зеленый чай.Узнайте, как собирать, обезвоживать и заваривать чай из листьев малины.

Чай из листьев красной малины веками использовался как естественное средство при заболеваниях матки, включая беременность, роды, менструацию и менопаузу. Узнайте, как собрать и сохранить чай из листьев малины.

Когда я посадил малину ( Rubus idaeus ) на участке еще в 2010 году, это было сделано ради восхитительных фруктов. Спустя годы, исследуя природные средства для облегчения менструальных симптомов, я обнаружил, что чай из листьев красной малины — естественное средство от состояний, связанных с маткой, включая поддержку менструального цикла и менопаузу (индейские лекарственные растения).

Листья красной малины веками использовались как лекарство при беременности и родах, вяжущее средство при раздражении кожи, полоскание горла при ангине и диарее. Чай из листьев малины не имеет известных побочных эффектов или взаимодействий с лекарствами, но он может снизить уровень сахара в крови и препятствовать усвоению некоторых витаминов (лечебные травы от A до Z).

Неизвестно, почему чай из листьев малины так эффективен для здоровья матки. Травники считают, что присутствие дубильных веществ и алкалоида фрагарина в сочетании с другими питательными веществами, включая кальций, железо, фосфор, калий и витамины B, C и E, помогает тонизировать и расслаблять мышцы таза и матки (Herbal Healing for Women).

После исследования я почувствовала себя довольно уверенно, попробовав чай ​​из листьев красной малины от моих менструальных дискомфортов, и у меня было много доступа к листьям для сбора урожая. После того, как я пил чай из красной малины в течение нескольких месяцев, он облегчил многие мои симптомы, включая головную боль, судороги, а также общий уровень энергии и капризность в это время месяца.

Я не был полностью уверен, пока случайно не заметил Кевину, что, по моему мнению, помогает чай из листьев красной малины. Следующее, что я помню, это то, что он был снаружи на грядке с малиной, собирая еще листья малины для меня.Хм….

Как собрать, высушить и заварить чай из листьев малины

Шаг 1. Соберите листья малины до того, как растение зацветет

Урожай собирают в середине утра после испарения росы и до того, как солнце станет горячим, чтобы сохранить масла и аромат. Надевайте перчатки и длинные рукава, чтобы защитить себя от шипов.

Как и у большинства других трав, когда растение начинает цвести, листья становятся горькими. Выберите молодые, здоровые листья, которые не были обработаны химикатами и не съели насекомые, и отрежьте их от тростника.

Я выращиваю малину Heritage, вечнозеленый сорт, который дает два урожая за сезон: легкий урожай в июле, а затем высокий урожай осенью. Перед тем, как весной подрезать малиновый участок, я позволяю стеблям начать распускаться. Я разрезаю стебли целиком и обрезаю молодые листья в большую миску.

Шаг 2: Высушите листья малины

Вы можете дать листьям высохнуть естественным путем или использовать дегидратор, чтобы высушить листья малины быстрее.Сначала хорошо промойте листья проточной водой, чтобы удалить пыль и насекомых, и выложите их на кухонное полотенце, чтобы влага испарилась. Затем решите, как вы собираетесь сушить листья малины:

Дайте листьям малины высохнуть естественным путем: Разложите листья на сетке и дайте им высохнуть естественным путем вдали от пыли и солнечного света. Или вы можете собрать листья за стебли, связать концы и повесить сушиться. В зависимости от влажности на сушку обычно уходит 1-2 недели.

Используйте дегидратор для сушки листьев малины: Самый быстрый способ высушить листья малины — использовать дегидратор. Разложите листья на сетках и просушите при низкой температуре. Проверяйте каждые 30 минут до полного высыхания.

Шаг 3. Храните обезвоженные листья малины

Вы можете определить, когда листья высохли, раздавив один или два листа. Он должен легко рассыпаться. Когда листья высохнут, храните их в стеклянной банке вдали от прямых солнечных лучей.Старайтесь не раздавливать их, чтобы сохранить аромат, пока не будете готовы заваривать чай.

Шаг 4: Заваривание чая из листьев малины

Чай из листьев красной малины по вкусу напоминает мягкий зеленый чай, но без кофеина. Чтобы приготовить чай, используйте примерно 1 чайную ложку измельченных сушеных листьев малины на 8 унций кипящей воды. Настаивайте не менее 5 минут и пейте как обычный чай.

Хотите узнать, как использовать травы в качестве лекарств? Ознакомьтесь с онлайн-курсами в Травяной академии Новой Англии: Вводный курс по травам и Промежуточный курс по травам.

Как сохранить чай из листьев красной малины

Лист красной малины — восхитительное растение со вкусом зеленого чая. Узнайте, как собирать, обезвоживать и заваривать чай из листьев малины.

Ключевое слово чай из листьев красной малины Общее время 14 дней 15 минут

Ингредиенты

  • 1 пучок свежих листьев малины
  • Сетка для сушки шпагата или пищевой дегидратор
  • 1 стеклянная банка для хранения

Инструкции

  • Соберите молодые листья малины.

  • Хорошо промойте листья проточной водой, чтобы удалить пыль и насекомых, и выложите их на кухонное полотенце, чтобы влага испарилась.

Сушка листьев малины
  • Вы можете дать листьям высохнуть естественным путем или использовать пищевой дегидратор, чтобы высушить листья малины быстрее. Во-первых, затем решите, как вы собираетесь сушить листья малины:

  • Вывешивание и сушка на воздухе: Удалите нижние листья, свяжите стебли в небольшие пучки и повесьте вверх ногами в сухом помещении.

  • Сушка для сушки : Разложите листья на сетке для сушки. Подвесьте экран над двумя стульями, чтобы воздух мог циркулировать над и под экраном.

  • Пищевой дегидратор: Разогрейте пищевой дегидратор до 100˚F. Выложите травы одним слоем на поддоны дегидратора и поместите в дегидратор, пока травы не высохнут, от 1 до 4 часов в зависимости от типа травы. Проверяйте каждые 30 минут, чтобы предотвратить пересыхание.

  • Когда листья высохнут, храните их в легкой упаковке в стеклянной банке вдали от прямых солнечных лучей.Старайтесь не раздавливать их, чтобы сохранить аромат, пока не будете готовы заваривать чай.

  • Храните банки в прохладном темном месте, вдали от жары, влажности и колебаний температуры. Сушеные травы сохраняют свои свойства в течение 6–12 месяцев при правильном хранении.

  • Чтобы заварить чай, используйте примерно 1 чайную ложку измельченных сушеных листьев малины на 8 унций кипящей воды. Настаивайте не менее 5 минут и пейте как обычный чай.

Nutrition

Порция: 1 чайная ложка | Калории: 2 ккал | Углеводы: 0.25 г | Белок: 0,133 г | Клетчатка: 0,11 г | Сахар: 0,02 г | Витамин А: 10 МЕ

Ресурсы и дополнительная литература:

  • Моэрман, Дэниел Э. Лекарственные растения американских индейцев. Портленд, Орегон: Timber Press, 1998.
  • Гладстар, Розмарин. Лечебные травы для женщин. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Touchstone, 1993.
  • Штейн, Дайан. Целебные травы от А до Я: полезный справочник по целебным растениям. Беркли, Калифорния: Ten Speed ​​Press, 2009.
  • Уайт, Линда Б. и Стивен Фостер.Травяная аптека. Эммаус, Пенсильвания: Родейл, 2003.
  • .
  • Приобретите чай из листьев малины в магазине Starwest Botanicals на Amazon.

Я не врач, и утверждения на этом веб-сайте не были оценены FDA. Рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или травником, прежде чем принимать какие-либо растительные продукты или полагаться на них.

Вам также могут понравиться эти статьи о травах:

Хорошее планирование — залог успешного овощного сада

Независимо от того, впервые ли вы выращиваете пищу самостоятельно или много лет выращиваете огород, вам будет полезно планировать каждый год.Вы найдете все необходимое для организации и планирования своего огорода в моей электронной книге в формате PDF, Grow a Good Life Guide to Planning Your Vegetable Garden .

Правда о чае из листьев красной малины во время беременности

Польза для здоровья листа красной малины

Наиболее известный как «женская трава», чай из листьев красной малины содержит алкалоид фрагрин, который может помочь укрепить матку, а также область таза.

Лист красной малины известен:

  • Облегчение менструального дискомфорта
  • Улучшение репродуктивного здоровья
  • Гормоны баланса для повышения фертильности
  • Может улучшить шансы на имплантацию
  • Может предотвратить выкидыш, укрепляя и тонизируя стенку матки

Для правильного функционирования матке необходимо много витаминов и минералов, и чай из листьев красной малины содержит их почти все. Лист красной малины богат витаминами и минералами, включая витамины C, E и A, различные витамины группы B, магний, калий, кальций и фосфор. Он также содержит важные микроэлементы, такие как цинк, железо, хром и марганец. Эти витамины и минералы находятся в легко усваиваемой форме, что делает чай из листьев красной малины прекрасным способом дополнить сбалансированную диету в период до зачатия, беременности и в последующий период. Повышение питательности, которое дает вам RRL, также может помочь улучшить вашу иммунную систему.

Другое применение чая из листьев красной малины

Лист красной малины также используется в народной медицине при недугах, не связанных с беременностью, таких как снижение нездорового артериального давления и уровня сахара в крови, а также для лечения угрей, усталости надпочечников, боли в горле, язвы, а также простуды и лихорадки.Его использовали для лечения детей с диареей, рвотой или гриппом. Чай из листьев красной малины также может помочь облегчить расстройство желудка у питомца, когда он ест то, чего ему не следует есть. Мужчинам тоже может быть полезен этот чай, так как он поддерживает здоровье простаты.

Как это может помочь при беременности и родах

Исследования показали, что чай из листьев красной малины может ускорить роды и уменьшить количество осложнений и вмешательств во время родов. Одно исследование показало, что женщины, которые регулярно пили чай RRL, реже опаздывают или рожают преждевременно.У этих женщин также может быть на меньше шансов получить искусственный разрыв плодных оболочек или потребоваться кесарево сечение, щипцы или вакуумные роды на , чем у женщин в контрольной группе. Лист красной малины имеет много других преимуществ при беременности, родах и послеродовом периоде.

  • Может уменьшить утреннюю тошноту
  • Повышает эффективность сокращений
  • Может быть особенно полезным для мам VBAC. Более сильная матка с меньшей вероятностью разорвется и с большей вероятностью поможет родить ребенка.
  • Повышение прочности амниотического мешка
  • Уменьшение боли во время родов и после родов. Тонизируя мышцы, задействованные во время схваток и родоразрешения, схватки могут быть короче и менее болезненными.
  • Помогает сбалансировать послеродовой гормональный фон
  • Высокое содержание минералов помогает многим женщинам получать грудное молоко

Кроме того, неофициальные данные и многовековое использование женского здоровья в традиционной медицине говорят о пользе употребления чая из листьев красной малины.

Когда начинать чай из листьев красной малины во время беременности?

На этот вопрос нет однозначного ответа.Всегда говорите со своим врачом о том, чтобы начать чай из листьев красной малины.

При этом многие медицинские работники (обычно акушерки) рекомендуют подождать до 2-го триместра, чтобы начать пить чай из листьев красной малины. Это связано с тем, что RRL тонизирует матку и стимулирует мышцы тазового дна. Это может усилить сокращение матки и потенциально угрожать преждевременным родам, хотя исследований, подтверждающих это, нет.

Некоторые мамы предпочитают подождать до третьего триместра или даже до 34 недель, чтобы начать пить чай из листьев красной малины.(Они будут совмещать чаепитие с приемом пищи на свидании, чтобы подготовиться к родам.)

Другие акушерки и травники могут порекомендовать начинать отвар из листьев красной малины как можно раньше, потому что он веками безопасно использовался во время беременности.

Главное — следить за реакцией ВАШЕГО тела и соответственно приспосабливаться.

Сколько пить чая из листьев красной малины?

С одобрения врача или акушерки начните с 1 чашки чая из листьев красной малины в день, начиная со второго триместра.Следите за спазмами матки или другими реакциями. Если у вас ничего не возникло, вы можете поговорить со своим врачом о повышении до 2 чашек в день. Опять же, обратите внимание на спазмы матки. Если вы заметили что-либо, уменьшите дозировку на две недели и попробуйте еще раз.

Имейте в виду, что у некоторых мам раздражительная матка, и они могут пить чай из листьев красной малины только по истечении срока родов из-за спазмов матки.

Хотите начать пить чай из листьев красной малины? Попробуйте эти бренды.

Чай из листьев малины: возможные преимущества для здоровья + профиль вкуса, советы по завариванию

Как приготовить малиновый чай

Вы можете приготовить малиновый фруктовый и листовой чай как из свежих, так и из сушеных фруктов и листьев. Сушеная малина обычно используется в чайных смесях, а свежая малина может быть добавлена ​​в чистые чайные листья, чтобы придать насыщенный, сочный фруктовый вкус.

Чтобы приготовить малиновый фруктовый чай, возьмите горсть свежих фруктов, вымойте их и погрузите в горячую воду вместе с чайной ложкой чистых листьев черного или зеленого чая на 3-5 минут.Малина хорошо сочетается с мятой, даже имбирем и другими пикантными фруктами, лимоном и лаймом.

Чтобы приготовить чашку чая из листьев малины, проще, а иногда и безопаснее, использовать сухой лист. Используйте 1 чайную ложку сушеных чайных листьев на стакан воды. Доведите до кипения свежую родниковую воду и дайте ей остыть в течение нескольких секунд. Настаивайте листья 5 минут. Процедите и при необходимости добавьте подсластитель.

Малина, ваниль, мята, зеленый чай

Советы по завариванию

Чтобы приготовить идеальную чашку чая, нужно не просто замачивать чайные листья в горячей воде.Выбор воды, посуды и даже настроение могут иметь большое значение.

  1. Всегда выбирайте свежую родниковую воду

Вода сильно влияет на цвет, вкус и консистенцию. Например, если вы используете дистиллированную воду, чай может быть безвкусным. С другой стороны, водопроводная вода может сделать чай мутным и значительно изменить его вкус.

  1. Используйте свежекипяченую воду

Всегда используйте только что кипяченую воду. Никогда не кипятите воду более одного раза.Повторное кипячение воды также может привести к тому, что вкус чая станет плоским.

  1. Крутой со свежими фруктами

Если вы завариваете ароматный или фруктовый малиновый чай, добавьте немного свежей малины во время замачивания. Они привнесут в чашку сильную сочную нотку и сделают вкус вашей чашки супервыносливым.

  1. Не оставляйте заварочный узел в кружке надолго

Травяные и фруктовые чаи тоже могут стать горькими или слишком крепкими. Всегда следуйте инструкциям по завариванию, если хотите насладиться лучшим вкусом.

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не заменяет медицинский совет, диагноз или лечение. Все люди разные и могут по-разному реагировать на разные травы и чаи. Никогда не используйте чай или травы для самостоятельного лечения серьезных заболеваний. Всегда обращайтесь за профессиональной медицинской помощью, прежде чем выбирать домашние средства.

Артикул:

[1] https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/red-raspberry-leaf

[2] https: // www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-rubus-idaeus-l-folium_en.pdf

[3] https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0101-20612020000100124&script=sci_arttext

[4] https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0101-20612020000100124&script=sci_arttext

[5] https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/raspberry-leaf-summary-public_en.pdf

[6] https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0101-20612020000100124&script=sci_arttext

[7] https: // www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123860071000234

[8] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780443072772000180

[9] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780443072772000180

[10] https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/red-raspberry-leaf

Как использовать траву листьев красной малины

Оглавление [Скрыть] [Показать]

Лист малины, наверное, моя любимая трава и определенно то, что я употребляю больше всего из-за его удивительного состава питательных веществ.Я даже использую его в своей домашней поливитаминной настойке.

Хотя по вкусу он не похож на малину, он имеет нежный вкус, похожий на обычный черный чай (но без кофеина).

Лист малины широко известен своими преимуществами во время беременности, но его питательный профиль делает его отличным выбором для женщин на любом этапе жизни, поскольку он помогает поддерживать женское здоровье во многих отношениях.

Вот почему!

Зачем использовать лист малины?

Как следует из названия, лист малины — это лист растения малины.Также известное как «женское растение», оно от природы богато витаминами и минералами, которые особенно необходимы для женского здоровья: магнием, калием, железом, кальцием и витаминами B, A, C и E. В частности, он полезен для снятия тошноты, снятия судорог в ногах и улучшения сна. (Симптомы, которые обязательно усиливаются во время беременности!)

Иммунная поддержка

Высокая концентрация витамина С в листе малины делает его отличным средством во время болезни, и я использую его в различных моих любимых рецептах травяного чая для поддержки иммунитета во время болезни.Он успокаивающий и вкусный (и тот факт, что его можно раздавать детям, действительно помогает!). Я объясняю, почему здесь полезно для здоровья немного дополнительной поддержки витамином С.

Беременность и роды

Особое сочетание питательных веществ в листе малины делает его чрезвычайно полезным для женской репродуктивной системы. Он укрепляет матку и мышцы таза, что, по словам некоторых акушерок, способствует более коротким и легким родам.

Это исследование, опубликованное в акушерском журнале, в некоторой степени подтверждает анекдотические данные.В контрольной группе из 108 женщин около 50% принимали лист красной малины на протяжении всей беременности. По их словам, результат, похоже, указывает на то, что «женщины, употребляющие лист малины, могут иметь меньше шансов получить искусственный разрыв плодных оболочек или потребовать кесарева сечения, щипцов или вакуумных родов, чем женщины в контрольной группе».

Я лично использую его в качестве чая на протяжении всей беременности, даже в первом триместре, так как я никогда не видел убедительных причин не делать этого, и польза для здоровья во время беременности замечательна, но я бы определенно посоветовался с акушеркой или врачом, прежде чем принимать что-либо. трава во время беременности.

Я также использую его в смеси травяных чаев для кормящих мам. В настоящее время это отличный выбор из-за его безопасности и вкуса, не говоря уже о других его преимуществах.

Женское здоровье

Как я уже упоминал, лист красной малины подходит не только беременным женщинам. Многие женщины утверждают, что он помогает облегчить симптомы ПМС, эндометриоза и менопаузы, а некоторые пары находят его полезным при попытке зачать ребенка. Это связано с высоким содержанием витаминов и минералов, которые помогают сбалансировать гормоны и укрепляют стенки матки и область таза в целом.Поскольку эти питательные вещества поступают из пищевых источников, они хорошо усваиваются и лучше, чем добавки (на мой взгляд!).

Стоматология

Танины, содержащиеся в листе малины, придают ему вяжущие свойства, которые успокаивают как внутренние, так и внешние. Крепкий чай или настойка из листьев малины успокаивает солнечный ожог, экзему и сыпь при наружном применении. Полоскание настоем или настоем листьев малины отлично подходит для десен и может помочь облегчить симптомы гингивита или заболевания десен.

Как принимать листья красной малины

Я предпочитаю принимать его в основном как травяной чай, который я пью ледяной летом и горячим зимой. Я также делаю чай для беременных, используя 4 части листа малины и 1 часть листа крапивы. Вы также можете добавить 1 часть листа мяты перечной, чтобы избавиться от тошноты на ранних сроках беременности.

Тем, кто пытается улучшить фертильность, рекомендуется употреблять три или более чашки в день. Я тоже употребляю это количество во время беременности. По вкусу он очень похож на обычный чай без кофеина, что делает его прекрасным вечером.Если вы пьете чай, попробуйте добавить его вместо обычного чая.

Как заваривать чай из листьев малины

Залейте 8 унций кипятка 1 чайной ложкой на 1 столовую ложку листа малины (в зависимости от того, насколько крепкий вам нравится чай). Настаивайте под крышкой не менее 5 минут и пейте как обычный чай.

Я часто храню галлон холодного чая из листьев малины в холодильнике, чтобы мне не приходилось заваривать его по чашкам. Чтобы приготовить галлон, просто используйте от 3/4 до 1 стакана листьев малины на галлон кипящей воды.Я наливаю травы и кипяток в стеклянную банку на галлон, накрываю тарелкой и оставляю на ночь перед тем, как процедить для крепкого чая.

Рекомендуется начинать с одной чашки в день, а затем поддерживать потребление не более 3 чашек в день.

Ознакомьтесь с моими любимыми смесями травяного чая здесь … многие из них содержат лист малины!

Как приготовить настойку

Вы также можете приготовить настойку из листьев малины, используя те же пропорции, которые вы используете для настойки ромашки.Это отлично подходит для кожи при наружном применении и помогает облегчить ПМС, нарушения менструального цикла, сильное кровотечение и бесплодие при внутреннем применении.

Безопасно ли это для беременности?

В мире здоровья, конечно, всегда должны быть какие-то противоречия, поэтому стоит упомянуть, что некоторые источники рекомендовали избегать листьев малины в первом триместре.

Хотя я без проблем использовала лист красной малины при всех беременностях, некоторые полагают, что его не следует использовать на более поздних сроках беременности, полагая, что существует риск выкидыша.Я никогда не находил никаких доказательств того, что это проблема, но, конечно, любая беременная женщина должна проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, прежде чем принимать что-либо во время беременности.

В этой статье объясняется, откуда взялись некоторые из этих предположений:

Некоторые медицинские и популярные СМИ упоминают чай из листьев малины как средство, которого следует избегать во время беременности из-за риска выкидыша. Это представление возникло в результате исследования, проведенного в 1954 году, в ходе которого фракции были выделены из Rubus sp. и применяется in vitro к тканям матки морских свинок и лягушек.Ученые обнаружили, что одна фракция действует как спазмолитик, тогда как другая вызывает сокращения матки. В этом заключается риск изолирования частей от целого. При использовании целиком ни одно действие не усугубляется, и трава считается безопасной. Если мать склонна к выкидышам, она может чувствовать себя безопаснее, избегая малины до третьего триместра. Это растение, за которым веками безопасно использовалось, обычно нет причин для беспокойства.

На сегодняшний день имеется мало клинических данных о безопасности трав во время беременности, но неофициальные данные и долгая история использования во многих культурах, кажется, указывают на то, что лист малины вполне безопасен.

Где купить Лист малины

Я заказываю сушеные листья малины оптом для приготовления чая, настоев или настоек. Мы довольно быстро перебираем сумку, потому что моим детям она тоже нравится!

Попробуйте чай из листьев красной малины в качестве вкусного нового напитка на ночь или в составе вашей любимой травяной смеси. Это восхитительное дополнение к вашему шкафу с лечебными травами, которое я настоятельно рекомендую во время беременности или вне ее.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *