Льняное масло наружное применение – Льняное масло для красоты и здоровья

Содержание

Льняное масло для красоты и здоровья

Льняное масло является уникальным продуктом, обладающим целебными свойствами, который нам подарила сама природа.

Его получают путем холодного отжима из льняного семени. Это масло нашло широкое применение не только в питании, промышленности, медицине, но и в косметологии. Масло из льняного семени положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи лица и тела.
Безусловно, полезные свойства льняного масла косметологи не могли проигнорировать. Благодаря своему уникальному составу, этот ценный продукт оказывает антиоксидантное, регенерирующее, противовоспалительное, ранозаживляющее воздействие, является прекрасным средством питания, увлажнения, смягчения и защиты кожи тела, рук и лица. Часто его рекомендуют в уходе за нормальной, проблемной, увядающей, дряблой и морщинистой кожей, для повышения тонуса и эластичности и разглаживания морщинок, подтягивания овала лица, для ухода за сухими волосами и ломкими ногтями, в целях улучшения их здоровья и внешнего вида.

В своем составе оно содержит ценнейшие витамины и кислоты для здоровья и красоты нашей кожи (витамины E, A, F, омега жирные кислоты), которые в совокупности ухаживают за ней, предотвращая преждевременное старение. Именно нехватка данных витаминов и кислот способствует появлению таких проблем, как чрезмерная чувствительность, покраснение, зуд, шелушение и сухость, потеря эластичности и упругости, что, в конечном итоге, приводит к отвисанию кожи и ранним морщинам. Ценнейшие омега жирные кислоты наш организм самостоятельно не синтезирует, поэтому необходимо восполнять их уровень в организме с помощью употребляемых продуктов. При этом если омега-6 присутствует еще в некоторых видах растительных масел (рапсовое, горчичное), то омега-3 мы можем получить только из льняного масла. Дефицит такого рода ненасыщенных жирных кислот может способствовать развитию псориаза, экзем, различных дерматитов и некоторых других кожных заболеваний. Лечение льняным маслом многих заболеваний дает эффективный результат.
 

Наружное применение льняного масла 

Льняное масло применяют как в виде самостоятельного средства, так и в сочетании с другими растительными маслами (миндальным, абрикосовым, жожоба), взятых в одинаковом соотношении. Кроме того, его используют в качестве базового масла в ароматических смесях.

За счет своих целебных свойств, применение льняного масла подходит любому типу кожи, быстро снимает раздражение, что актуально для обладательниц особо чувствительной кожи, способствует быстрому заживлению ран, синяков, ушибов, ожогов, устраняет бородавки, кровоподтеки. Просто в течение дня по три-четыре раза необходимо смазывать пораженные участки небольшим количеством масла. Таким же образом масло применяют для лечения псориаза, аллергических высыпаний, лишаев и других заболеваний кожи.

Уход за руками и ногтями 
Эффективно использовать смесь из столовой ложки льняного масла и небольшого количества (2-3 капли) эвкалиптового, лавандового или лимонного масел.

Смесь эфирных масел ромашки, розмарина и пачули или лаванды и тимьяна с льняным маслом. Массирующими движениями в течение десяти минут втирать либо только льняное масло, либо ароматическую смесь в кожу рук и ногти по направлению снизу вверх. Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно по одному-два раза.


При очень сухой и даже потрескавшейся коже рук помогут ванночки из отвара семян льна. Для его приготовления следует залить две столовые ложки льняного семени 200 мл кипящей воды, поставить на огонь и варить с момента закипания на медленном огне в течение десяти-пятнадцати минут. После этого необходимо дать время отвару остыть до комнатной температуры и процедить его. В приготовленный теплый отвар опустить руки, через пятнадцать минут, не смывая, на руки нанести питательный крем.

Ванночки для ног
Залить столовую ложку льняного семени небольшим количеством кипящей воды (100 мл), накрыть крышкой и укутать теплой ткань. Дать смеси настояться в течение часа, после чего добавить настой в воду комнатной температуры и держать там ноги в течение пятнадцати минут.

Рекомендуются также контрастные ванночки для ног, суть которых заключается в попеременном опускании ног то в горячую, то в холодную воду. При этом в горячую воду следует добавить настой льняного семени.

Отвар из картофельных очисток с добавлением льняного масла рекомендуется использовать в качестве ванночек для ног для смягчения огрубевшей кожи, лечения ожогов, мозолей и трещин на пятках.

Льняное масло для тела


Опрелости на коже также поможет устранить применение семян льна: хорошо вымытые семена залить кипящей водой в соотношении 1:30. В течение пятнадцати минут смесь регулярно взбалтывать, после этого процедить через несколько слоев марли. Салфетки, смоченные в приготовленном настое, прикладывать к пораженным участкам. Процедуру следует делать ежедневно по четыре раза подряд с интервалом в десять минут до тех пор, пока кожа не станет чистой.

Льняное масло для лица
В уходе за увядающей кожей льняное масло можно просто наносить на лицо и область шеи и декольте и оставлять на ночь, а можно добавлять в свой ночной крем, что значительно повысит его свойства и эффективность. Только следует знать, что данное масло в открытом состоянии имеет небольшой срок хранения, не более пятнадцати дней в сочетании с кремом. Если масло ни разу не открывали, оно может храниться около года, при условии наличия тары из темного стекла и температуры не более десяти градусов. Если масло было распечатано, его необходимо использовать в течение месяца, иначе оно испортится. Хранить масло рекомендуется в холодильнике. Кстати, масло практически не имеет вкуса, лишь отдаленно напоминает рыбий жир. Но если, попробовав на вкус, вы ощущаете горечь, масло применять не стоит, оно испортилось.

Следует отметить, что по уходу за областью вокруг глаз данное масло применять на ночь не стоит, поскольку из-за своей «тяжести» оно может провоцировать отеки. Для этой цели лучше использовать масла, имеющие более легкую основу – шиповника, виноградных или персиковых косточек, миндальное и т.д.
 
Крем для сухой шелушащейся кожи
Для сухой шелушащейся кожи рекомендуется такой крем: мелко измельчить свежие листья петрушки, черной смородины, рябины, лепестки жасмина и розы, взятых в равных количествах. Разогреть на пару 15 г пчелиного воска и столовую ложку льняного масла, добавить травяную смесь (15 г) хорошенько перетереть.

 

Льняное масло эффективно добавлять в различные домашние маски для лица
  
Перед тем, как накладывать маску, необходимо помнить о некоторых правилах:
— наносить маску всегда следует на предварительно очищенное лицо;


— избегать нанесения маски на область вокруг глаз;
— маска наносится по направлению от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от стенки носа к вискам;
— перед применением маски, для лица рекомендуется сделать паровую ванночку, либо горячий компресс, для повышения эффективности;
— после наложения маски, необходимо лечь и расслабиться, чтобы лицо сохраняло полную неподвижность;
— снятие маски должно осуществляться легкими прикосновениями, дабы не растянуть кожу, которая в этот момент особо уязвима;
— после снятия маски, кожу лица необходимо протереть лосьоном и нанести крем, подходящим вашему типу.
Выдерживать маску следует около пятнадцати минут, после чего смывают чуть теплой водой.

Маски для лица

Нанести ровным тонким слоем льняное масло на лицо и оставить на двадцать минут, после чего умыться теплой водой. Такой способ применения особенно подходит сухой, обветренной коже, а также потерявшей эластичность. Кроме того, такая маска устраняет шелушение. Обладательницам комбинированного типа масло следует наносить на особо сухие участки (щеки, вокруг губ).

Прекрасной освежающей и увлажняющей маской для сухой кожи является смесь из свежего огурца со сметаной. Огурец протереть на мелкой терке, добавить немного сметаны и столовую ложку льняного масла. Данная маска улучшает цвет лица, а также устраняет раздражения и воспаления.


На основе льняного масла можно делать прекрасные маски для ухода за областью вокруг глаз, которые эффективно разглаживают не глубокие морщины и морщинки. В столовую ложку льняного масла добавить по одной-две капли сандалового масла, розового масла и масла сладкого лимона (лиметтовое). Пропитать специальные салфетки данной смесью и накладывать на кожу вокруг глаз на полчаса один-два раза в течение дня ежедневно.
 
Устранить шелушение поможет скраб-маска с добавлением льняного масла. Для ее приготовления необходимо смешать столовую ложку базового масла с таким же количеством овсяных хлопьев. Эту массу нанести на влажное лицо, слегка помассировать одну-две минуты и оставить на пятнадцать минут, после чего умыть лицо теплой водой. В данной маске в место овсяных хлопьев можно использовать кофейную гущу или дробленные грецкие орехи.
 
Хорошо витаминизирует и омолаживает сухую кожу с признаками увядания маска из крапивы. Крапивные листья следует обдать кипятком, мелко порубить до образования однородной массы. Взять две столовые ложки этой массы и смешать с неполной столовой ложкой льняного масла. Массу наложить на лицо и через пятнадцать минут смыть слегка теплой водой.

Смягчить кожу и разгладить морщины поможет маска, приготовленная из столовой ложки творога, двух столовых ложек подогретого молока и столовой ложки льняного масла.

На основе масла из льняного семени или с добавлением к нему эфирных масел делают аппликации для устранения дряблости и вялости кожи. Столовую ложку льняного масла смешать с одной или двумя каплями сандалового масла, масла розы или ромашкового масла. Пропитанные в этом составе салфетки накладывать на проблемные участки и оставлять на полчаса.

 
Устранить пигментные пятна или веснушки поможет курс масок из буры: соединить 20 г ланолина с 5 г льняного масла, добавить небольшими порциями 40 мл воды с растворенной в ней бурой (0,5 г). Массу взбить до образования однородной консистенции. Делать такую маску рекомендуется в течение полутора месяцев один-два раза в неделю. Через два-три месяца курс рекомендуется повторить.


Льняное масло также является отличным средством профилактики растяжек (стрий) у беременных. Для этого смешать 20 мл льняного масла с 30 мл масла жожоба, добавить каплю эфирного масла нероли, шесть капель эфирного масла сладкого лимона (лиметта) и три капли сандалового масла. Ежедневно наносить смесь масел на участки, которые больше всего подвержены появлению растяжек (живот, грудь, бедра). Лучше всего, если делать это на влажную кожу после приема душа или ванны. Эффект от этого будет значительно выше.


Для огрубевшей, обветренной кожи подходит следующая маска: залить две чайные ложки льняного семени половиной стакана кипятка, поставить на огонь и варить на слабом огне с момента закипания около пятнадцати минут. Затем отвар остудить до комнатной температуры и процедить. Полученную массу, чем-то напоминающую слизь, следует наносить на лицо и оставлять на полчаса. Смывать такую маску необходимо слегка теплой водой.


Данную маску можно сделать и в другом варианте: залить столовую ложку льняного семени небольшим количеством кипятка, накрыть крышкой и хорошенько укутать. Оставить смесь для настаивания на час. После этого массу можно не процеживая нанести на лицо. Такая маска эффективна в качестве дополнительного питания нормальной кожи, она дает прекрасный потягивающий и разглаживающий эффект. Делать такую маску следует два раза в неделю.
 
Семена льна можно использовать для приготовления масок и в измельченном виде. То есть измельчить семена в кофемолке, залить две столовые ложки полученной муки небольшим количеством кипящей воды, что вода полностью покрывала порошок. Смеси дать постоять в течение получаса и нанести на лицо.


Для усиления питательного эффекта семена льна в молотом виде (2 ст. л.) заливают нерафинированным растительным маслом (4 ст. л.) холодного отжима. Эту смесь необходимо настоять в темном прохладном месте (желательно в таре из темного стекла) в течение десяти дней, после чего поставить в холодильник для хранения. Состав наносить на кожу на 25-40 минут. Смывать маску теплой водой.

Скраб-маска для лица из льняного семени. Рекомендуется для всех типов, кроме жирного. Такая маска прекрасно очищает кожу, одновременно питая и смягчая ее. Для ее приготовления следует измельченное в кофемолке льняное семя (1 ст. л.) смешать со столовой ложкой овсяных хлопьев и добавить в эту смесь небольшое количество горячего молока. Через пятнадцать минут массу следует перемешать и массирующими движениями в течение двух минут нанести на лицо. Затем массу оставить на лице минут на пятнадцать, после чего смыть прохладной водой.

Маска для питания кожи. Столовую ложку льняного семени залить 100 мл горячей воды, поставить на огонь и кипятить с момента закипания на медленном огне в течение двадцати минут. Затем отвар снять с огня и остудить до комнатной температуры. В слизеподобную массу (2 ст. л.) добавить столовую ложку жирных сливок, либо размягченного сливочного масла. Нанести массу толстым слоем на лицо на полчаса и смыть теплой водой. Данную маску можно использовать и для ухода за областью вокруг глаз.
 
Чтобы подтянуть и разгладить кожу к двум столовым ложкам теплой слизеподобной массы (приготовленной выше) добавить неполную столовую ложку оливкового масла (можно заменить персиковым, миндальным или другим, подходящим для вашего типа маслом), предварительно подогретого на водяной бане, и чайную ложечку меда. После снятия маски необходимо умыться вначале теплой, затем прохладной водой.

Очистка, подтягивание и разглаживание кожи 
Маска из семян льна и косметической глины. Для ее приготовления следует залить столовую ложку смолотых льняных семян небольшим количеством кипящей воды, накрыть крышкой и дать настояться в течение двадцати минут, после этого к полученной слизеподобной кашице добавить чайную ложку косметической глины в порошке. При этом если у вас сухой или чувствительный тип кожи, следует использовать красную или розовую глину, нормальная и комбинированная кожа – белую, зеленую или голубую глину, увядающая — желтую или красную глину. Тщательно размешать все компоненты и нанести массу на лицо ровным слоем. Через двадцать минут маску смыть теплой водой.

Маска для лица с сухой, тонкой кожей с повышенной чувствительностью 
рекомендуется такая маска: залить две столовые ложки льняного семени 400 мл воды, поставить на огонь и варить до получения кашеобразной консистенции. Данную массу в горячем виде накладывать на лицо и шею. Для этой цели следует использовать сложенную в несколько слоев марлю. Через двадцать минут маску следует снять, а лицо умыть вначале теплой, а затем холодной водой. В случае если есть проблема расширенных сосудов на лице, то маску накладывать следует в прохладном виде, смывать также прохладной водой. После такой маски кожа заметно разглаживается, к тому же она является хорошей профилактикой раннего появления морщин и складок.
 
Помочь увядающей коже может маска из ромашки и льняного семени: вначале необходимо сделать настой ромашки приготовить стакан настоя ромашки (две столовые ложки ромашки на 250 мл кипящей воды настоять под крышкой в течение получаса). Затем теплый настой процедить и добавить в него полную столовую ложку истолченных льняных семян и хорошенько перемешать до образования кашицеобразной массы. Полученную маску нанести на лицо, а спустя пятнадцать минут снять ее при помощи ватного диска. Делать такую процедуру необходимо за час до выхода на улицу, но перед этим на лицо обязательно следует нанести жирный крем.
 
Для ухода за чувствительной кожей смешать в равном соотношении льняную муку, пшеничную муку и воду. Дать смеси время для набухания, после чего нанести ее густым ровным слоем на лицо и оставить на полчаса. Затем маску смыть теплой водой.
 
Маски с использованием семян льняного семени отлично подходят для ухода за нежной областью шеи и декольте. Вначале залить две столовые ложки льняного семени 400 мл воды, поставить на огонь и варить до получения кашеобразной консистенции. Полученную массу в теплом виде нанести на шею и грудь, сверху наложить слой пергаментной бумаги и махровое полотенце. Маску смыть теплой водой через двадцать минут, после чего шею и область декольте сбрызнуть прохладной водой и нанести на них питательный крем.
 
От двойного подбородка поможет избавиться ежедневное применение горячей припарки перед сном, приготовленной из двух столовых ложек семян льна, сваренных в 250 мл молока. Держать такую припарку следует около получаса.


При шелушении кожи губ следует протирать их отваром из семян льна.

Массаж с использованием льняного масла
Его часто применяют для общего массажа тела, как в чистом виде, так и в смеси с другими маслами.


Семена льна можно запаривать также настоями различных лекарственных трав.


 Настой из семян льна можно использовать в качестве ванночек для ног, которые снимут усталость и улучшат кровообращение.  При сухости тела применяют ежедневно по пятнадцать минут ванны из отвара семян льна с добавлением отвара ромашки (по 100 мл каждого). Льняное масло для внутреннего применения

Льняное масло для кожи можно использовать не только в качестве наружного средства, но и употреблять вовнутрь, добавляя в овощные салаты, постные блюда, картофель, каши или пить в чистом виде для профилактики. Ежедневное употребление масла в количестве одной-двух чайных ложечек два раза в день за двадцать минут до приема пищи способствует улучшению состояния кожи, волос, ногтей, нормализации обменных процессов в организме, пищеварения, улучшению работы печени, а также укреплению иммунитета.

www.vedamost.info

Как использовать для лица льняное масло? Его свойства и польза

Содержание:

  1. Полезно ли льняное масло для лица?
  2. Применение льняного масла для лица
  3. Какое выбрать масло для лица?

Натуральные продукты всегда пользовались популярностью у женщин всех возрастов. Ведь в тот момент, когда появляются первые морщинки, хочется скорейшим образом их нивелировать. Многие косметические средства содержат химические добавки, которые повышают эффективность продукта, но увеличивают риск аллергических и нежелательных реакций. Однако народная медицина предлагает полностью натуральное вещество – льняное масло, которое весьма эффективно помогает справиться с возрастными изменениями кожи.

Полезно ли льняное масло для лица?

Главные действующие факторы натурального продукта – сочетание полиненасыщенных жирных кислот с оптимальным набором витаминов. Эти ингредиенты, входящие в состав льняного масла, обуславливают отличное омолаживающее действие на кожу лица.

Конкретные вещества вытяжки из семени льна следующие:

  • линоленовая кислота;
  • олеин;
  • линолевая кислота;
  • фолаты;
  • витамин Е;
  • гормоны растительного состава.

Полиненасыщенных жирных кислот в льняном масле — не менее 44%, что обеспечивает достаточное количество ингредиентов семейства Омега. Они обладают протективными свойствами — это защищает кожу лица от воздействия стрессовых факторов. Одним из важнейших достоинств льняного масла является великолепное сочетание Омега-3, 6 и 9 кислот.

Польза льняного масла для лица заключается в следующем. Аналогично действию оливкового масла в косметологии, льняное, попадая на кожу или внутрь организма человека:

  • омолаживает;
  • устраняет морщины;
  • увлажняет;
  • улучшает обменные процессы и выработку собственного коллагена подкожной клетчаткой;
  • стабилизирует работу потовых желез;
  • снимает напряжение и усталость.

Сегодня доказано протективное действие льняного масла на кожу лица в отношении злокачественных новообразований. Так как растительные гормоны обладают некоторой кортикостероидной активностью, они обеспечивают стабильный процесс деления клеток эпителия. Благодаря этому полезному свойству льняного масла для кожи регулярное его использование позволяет предотвращать появление злокачественных опухолей не только на лице, но и во всем организме.

Применение льняного масла для лица

Чтобы улучшить состояние кожи, можно использовать натуральное средство наружно и внутрь. В первом случае косметический эффект несоизмеримо лучше, но длительность его определяется периодичностью применения льняного масла. При приеме внутрь улучшается состояние всего организма, что дает стойкий позитивный результат для системного омоложения кожных покровов.

Ниже рассмотрены основные варианты наружного использования льняного масла для кожи лица.

Простое нанесение

Аппликации чистого масла, которые проводятся однократно в вечернее время не менее, чем за 40 минут до сна, эффективно увлажняют и защищают кожу. Длительность контакта продукта с лицом не должна быть меньше 30 минут.

Маски простого состава

Такие средства содержат обычно 2 ингредиента – льняное масло и вспомогательное вещество, усиливающее проникновение продукта в клетки эпидермиса.

Простая маска представляет собой сочетание льняного масла и ланолина или вазелина в соотношении 1:1. Такой состав наносится на кожу лица дважды в день на 20 минут, затем полностью убирается водой с моющим средством.

Маски сложного состава

Основным компонентом выступает именно льняное масло. Но в состав маски входят вспомогательные и усиливающие ингредиенты – лимонный сок, борная кислота, эргокальциферол, каротин.

Такие маски показаны для достижения скорейшего эффекта, но они могут быть использованы только у лиц без аллергии на любой из компонентов состава.

Аппликации любых препаратов, где масло — второстепенный компонент

В этом случае эффективность обусловлена различными ингредиентами в зависимости от достижения целей косметической процедуры, но благодаря добавлению льняного масла усиливается борьба со свободнорадикальным окислением, что обеспечивает надежную профилактику раннего старения.

Выбрать правильный способ использования средства поможет специалист-косметолог. Но лучше начинать с простых вариантов с целью апробации действия льняного масла с учетом индивидуальных особенностей кожи человека.

Какое выбрать масло для лица?

Одним из простых способов начать системный прием препарата являются капсулы заводского производства. Они формально не могут считаться полноценными лекарствами, а применяются в качестве биологической добавки к питанию. Средняя доза для взрослого человека — 2 капсулы в сутки.

При регулярном приеме развивается защитный, общеукрепляющий и омолаживающий эффект за счет системного использования препарата.

Льняное масло в капсулах не следует применять при:

  • непереносимости компонентов препарата;
  • аллергии на любые растения в прошлом;
  • наличии бронхиальной астмы с лабильным течением;
  • несовместимости льняного масла и лекарств, жизненно необходимых больному;
  • возрасте менее 14 лет.

Применение льняного масла при беременности должно сопровождаться консультацией врача.

При наличии сомнений в целесообразности и безопасности применения льняного масла в капсулах для лица следует обратиться к специалисту перед использованием системного БАДа.

Льняное масло бывает 2-х типов – рафинированное и неочищенное. В первом случае оно проходит через многочисленные заводские фильтры, что делает его полезным и улучшает свойства продукта. Очищенное масло лучше использовать тем, кто не уверен в наличии аллергии на растительные ингредиенты. Кроме того, рафинация снижает уровень фитогормонов, что благоприятно сказывается на работе коры надпочечников.

Нерафинированное масло обладает значительно более мощным набором витаминов и растительных экстрактов. При наружном использовании оно может оказаться значительно результативнее, чем рафинированный продукт. Однако сколь выше эффект, столь же больше и вероятность непереносимости льняного масла с развитием тяжелых аллергических реакций.

Каждый человеческий организм – яркая индивидуальность. Поэтому перед применением любых препаратов, в том числе льняного масла, следует проконсультироваться у специалиста.

maslandia.com

польза для роста волос и тела и применение дома своими руками

Масло на основе льняного семени – это настоящая панацея для организма человека. Оно представляет собой выжимку всего самого полезного из маленьких семечек льна, применимо внутрь как средство профилактики заболеваний, используется универсально: для кожи головы, лица и тела.

Льняной эфир выжимают из твердых продуктов методом холодного прессования, сохраняя, таким образом, все полезные витамины, минералы и летучие соединения. Выжимку можно использовать как компонент масок, для натуральных скрабов и кремов.

Подробнее о льняном масле для волос и лица вы узнаете из видео.

Свойства

Лен – это растение, которое используется не только в промышленных целях. Его семена настоящий кладезь витаминов. В домашних условиях масло из данного растения применяют для того чтобы восстановить дерму, защитить кожу рук и лица от неблагоприятного воздействия, или вернуть блеск волосам. У данного масла богатейший набор полезных витаминов и антиоксидантов, которые воздействуют самым лучшим способом на кожу:

  • кислоты ненасыщенного типа (жирные соединения) омега-3 и омега-6. Содержание олеиновой кислоты в составе равнозначно количеству полезных микроэлементов в рыбьем жире. Известно, что человеческий организм не может вырабатывать данные кислоты, хотя они необходимы для правильного функционирования всех частей тела и работы мозга. Применять омега-3+6 необходимо в обязательном порядке. Льняное масло стоит на первой месте, в списке продуктов, содержащих омега-6 и на втором, после рыбьего жира по количеству омега-3;
  • витамин РР (или ниациновая кислота) – способствует насыщению клеток эпидермиса кислородом, повышает тонус, убирает шелушение и обезвоживание кожи. Витамин РР предотвращает развитие рака кожи, бережно устраняет меланомы;
  • витамин В1 (тиаминовая соединение) – глубоко питает и увлажняет дерму, способствует восстановлению внутренних обменных процессов, что предотвращает появление прыщей и акне;
  • витамин К — устраняет неровности на лице, разглаживает поверхность кожи, смягчают ее и улучшают общий тонус;
  • фолиевая кислота (или витамин В9) – восстанавливает внутренние процессы и липидный обмен, способствует снятию мелких воспалений и защите кожи от негативного воздействия окружающей среды.

Ежедневное использование масла или отвара из семян льна может решить целый спектр проблем как медицинского, так и косметического характера:

  • исцеляет кожный покров от мелких воспалений и локальных повреждений. Также помогает удалить прыщи, и угревую сыпь;
  • облегчает течение кожных заболеваний как дерматит, экзема и псориаз;
  • предотвращает провисание и растягивание кожи, возвращает ей упругость и способствует общему тонусу организма;
  • успокаивает раздражения кожи;
  • снижает чувствительность мягкого эпидермиса, восстанавливает защитные функции;
  • омолаживает кожный покров, улучшает внешний вид увядающей дермы.

Польза и вред

Масло льна можно применять как добавку к пище – исцеление кожи в таком случае будет изнутри. Также, его используют как концентрированное средство для масок, кремов, ванн и компрессов в комплексном уходе. Влияние на организм будет целостным.

Концентрат применим для кожи с любыми проблемами. Обладая антисептическими и антибактериальными свойствами, он не сушит кожу, а наоборот, придает ей сияние.

Льняной отжим используется для кожи лица, если она потеряла естественный блеск, начала шелушиться и страдать от авитаминоза. Внутрь масло применяют по одной столовой ложке за тридцать минут до еды, таким образом продукт быстро усваивается и его действие проявляется быстро.

Полезно использовать масло при внешних проблемах кожи. Его применение может быть:

  • для кожи лица – масло в чистом виде способно разгладить морщины, подтянуть овал лица и напитать кожу микроэлементами;
  • для тела – при использовании растираний льняным маслом – пропадает целлюлит, дряблость кожи, выравнивается ее поверхность. Для поддержания такого эффекта массажи с льняным маслом следует делать несколько раз в неделю на протяжении нескольких месяцев;
  • для рук и ногтей – масло применяется как самостоятельное средство, и основа для масок и смесей для рук. При его активном использовании, возможно сделать кожу мягкой и гладкой, вернуть ногтям здоровый, розовый вид, а также разгладить имеющиеся морщинки;
  • для кожи головы. Льняное масло является уникальным средством – оно предотвращает раздражение кожи и восстанавливает ее после химических красителей.

Применение

Льняное масло можно применять повсеместно. Например, главные его свойства активируются, если использовать масло как пищевую добавку. Этрогены природного типа, которые содержаться в семенах, являются мощными антиоксидантами. Также экстракт часто встречается в аптеках, в капсулах. Как правило, при этом обладает мягким составом с дополнительными витаминами и минералами.

По вкусу средство напоминает нечто прогорклое – это связано с быстрым окислением полезных веществ. Запах растительный и не создает неприятных ассоциаций. Однако, даже сохраняя герметичность упаковки, масло в открытом виде хранится всего лишь несколько недель. В производственном варианте масло могут насыщать дополнительными экстрактами, которые препятствуют негативным изменениям состава и окислению витаминов.

В косметических целях масло используется очень давно. Как ингредиент кремов для лица, как средство, которое способствует росту груди (не удивляйтесь, такое тоже возможно). Экстракт также в чистом виде помогает для омоложения кожи. Ненасыщенные кислоты (самые полезные) являются спасением для сухой и поврежденной кожи. А витамины в составе способны оказать первую помощь для чувствительной дермы.

В некоторых масках может помогать при проблемах жирного эпидермиса. Льняное семя также применимо при сухости кожного покрова головы. Как главный компонент, масло, в зависимости от сочетаний с другими ингредиентами, может помогать увядающей коже, поддерживая ее молодость, и приниматься внутрь во время сушки организма. В последнем случае льняное масло служит базовым компонентом для правильного похудения.

К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость средства и возможную аллергию. Для того чтобы проверить действие масла, необходимо сделать пропитку салфетки, и приложить ее к запястью. Если в течение нескольких часов не возникло никакой ответной реакции (покраснения, зуда или жжения), то масло безопасно.

Употреблять масло внутрь маленьким детям и беременным женщинам следует под присмотром врача. Также помните, что качественный продукт должен быть герметично запакован в стеклянной бутылочке, иметь всю информацию на обороте упаковки. На крышке в обязательном порядке необходима дата производства. В противном случае масло лучше не покупать.

Народные рецепты

Использование льна для кожи головы очень действенно. Так как ненасыщенные кислоты питают и восстанавливают дерму, стоит задуматься, о том, чтобы ввести маленькую привычку: делать определенные маски для кожи головы несколько раз в неделю. Средство можно применять в неразбавленном виде:

  • как самостоятельный концентрат для волос. Масляную основу необходимо налить в небольшом количестве на ладонь и плавными движениями втереть в кожу головы. Повторять процедуру необходимо несколько раз в неделю, сразу после мытья головы на влажные волосы. Пока поры открыты – средство максимально быстро воздействует на волосяные луковицы и глубокие слои эпителия;
  • как маска для обезвоженной дермы. Подогретое до комнатной температуры масло необходимо распределить по обезвоженным волосам и сухой коже головы, после обернуть герметичной пленкой. Спустя 30 минут продукт нужно смыть шампунем. Применять косметический бальзам в этом случае не стоит – масло льняного семени прекрасно его заменит, напитает не только дерму, но и увлажнит волосы;
  • использование экстракта льна в шампуне поможет предотвратить негативное воздействие искусственных добавок в его составе. Такой сиккатив можно использовать при каждом мытье головы, чтобы увлажнять кожу.

Также эфир можно добавлять в гель для волос, который сделан своими руками. Средство показано к применению для восстановления поврежденной кожи головы, склонной к шелушению. Пошаговая инструкция:

  • необходимо залить семена льна теплой водой на всю ночь;
  • по истечении срока, нужно перелить смесь в специальную посуду, и разогреть ее на водяной бане;
  • прогревать раствор необходимо до консистенции густого желе;
  • процедить состав;
  • в остывшую сыворотку добавить по несколько капель любимых эфирных масел;
  • переместить получившийся концентрат в блендер и взбить до состояния пасты.

После этого гель готов к применению. Его можно использовать на локонах, как средство экстренной помощи перед мытьем головы и как крем, восстанавливающий работу сальных желез эпидермиса.

Применение для лица

Для того чтобы напитать лицо полезными веществами, избавиться от морщин, разгладить кожу, можно использовать различные методы с льняным маслом.

Можно делать масочки для нежных участков кожи. Для компресса вокруг глаз понадобится:

  • эфир сандалового дерева – 1 капля;
  • эфир розового дерева – 1 капля;
  • персиковое масло – 1 капля;
  • льняная основа – 25 мл.

Салфеткой или ватным диском необходимо промокнуть смесь, после чего наложить ее на глазки и выдержать 20-30 минут. Разрешено использовать такой способ два раза в день: утром и вечером.

Омолаживающая вода

Для лосьона ежедневного применения понадобится:

  • льняное масло – 20 мл;
  • яичные желтки – 3 шт.;
  • сливки – 210 мл;
  • лимон – 1 шт.;
  • мед – 20 мл;
  • спирт камфорный – 160 мл.

Цедру необходимо измельчить и залить кипятком (нужно выждать 2 часа), после чего жидкость процедить. Лимонный сок соединить с получившимся настоем и добавить сливки. Масло льна следует перед использованием смешать с желтками, а потом уже соединить с остаточной массой. В средство, помешивая, влить спирт. Хранить такой лосьон можно около семи дней, а перед использованием перемешивать.

Такая эмульсия прекрасно увлажняет и очищает кожу. Дерма становится мягкой и бархатистой.

Маска-скраб

Средство устраняет с лица шелушение, снимает ороговевший слой, питает дерму кислородом. Для состава понадобится:

  • хлопья овса – 1 ст. ложка;
  • кофе мелкого помола – 1 ч ложка;
  • смолотые в кофемолке грецкие орехи – 1 ч. ложка;
  • льняное масло – 50 мл.

Все компоненты нужно соединить и плавно нанести на все лицо, аккуратно проходя проблемные зоны. Кончиками пальцев помассировать кожу несколько минут и оставить средство на коже. Смыть, спустя десять минут.

Исцеления кожи рук

Средство на основе льна поможет смягчить грубую кожу, и восстановить обветренный эпидермис. Необходимо смешать:

  • масляный выжим из семян льна – 1 ст. ложка;
  • жидкий мед – 1 ст. ложка;
  • лимонный сок – 15 мл.

Сыворотку нанести на кожу рук, надеть тонкие бумажные перчатки и выждать три часа. После такой маски руки становятся увлажненными и мягкими.

Отзывы

Как правило, девушки отзываются о льняном масле только положительно. Отдельные негативные отзывы бывают при непереносимости препарата или использовании его по истечения срока годности. Покупатели сходятся во мнении: использование масла в медицинских и косметических целях очень действенно. Появляется сияние кожи, восстанавливается тонус и разглаживаются морщинки на коже. Девушкам особенно нравятся маски для кожи головы на основе льна, а также компрессы для сухой и поврежденной дермы лица.

О льняном масле для лица и масках с ним вы узнаете из видео.

wlooks.ru

рецепты для разных типов кожи

Содержание статьи

Льняное масло относят к универсальным косметологическим средствам. Оно защищает кожу от старения, приходит на помощь в лечении прыщей. Масло мягко питает дерму. Его применяют для терапии тяжелых дерматологических заболеваний, таких как экзема, псориаз. Чтобы масло принесло максимальную пользу и не причинило вред, косметологи рекомендуют ознакомиться с некоторыми особенностями в его применении.

Льняное масло для лица: супер свойства и возможный вред

Нерафинированный продукт в фигурной бутылкеВ косметологии используется только нерафинированное масло, полученное холодным прессованием. Именно неочищенный льняной продукт считается настоящим рекордсменом по содержанию жирных ненасыщенных кислот, таких как Омега-3, 6, 9.

Организм эти вещества не способен вырабатывать самостоятельно, но обязательно должен получать. Дефицит жирных кислот приводит к развитию сухости, шелушению кожи, появлению воспалений, зуда, а иногда и к развитию кожных заболеваний.

Полезные свойства льняного продукта заключены в его богатом составе.

  • Ненасыщенные кислоты. Они регенерируют кожу, запускают процесс обновления клеток, активизируют синтез коллагена. Все эти процессы способствуют омоложению дермы.
  • Фолиевая кислота. Без ее участия кожные воспаления и раздражения лечатся долго. Кислота обеспечивает покровам защиту от вредных внешних воздействий.
  • Тиамин. Необходимое увлажнение и гладкость покровам придаст витамин красоты, более известный, как В1.
  • Ниацин. Полезен для эпидермиса и витамин Р. Он стимулирует выработку коллагена, выравнивает небольшие морщины, глубоко тонизирует кожу и обеспечивает ей натуральный тон.
  • Холин. Он активизирует метаболизм. Ускоренный обмен веществ позволяет дерме избавляться от вредных токсинов. Витамин В4 устраняет раздражения и воспаления на лице.
  • Филлохинон. Для осветления веснушек и пигментных пятен подходит витамин К. Он обладает не только отбеливающими свойствами, но и способен устранить отечность, убрать круги под глазами.
  • Ретинол. При воспалениях, прыщах, раздражениях на коже рекомендован витамин А. Он ускоряет синтез коллагена и способен бороться с морщинами, растяжками на коже и даже рубцами.
  • Токоферол. Это известный витамин молодости. Именно витамин Е участвует практически во всех возрастных процессах, протекающих в дерме. Токоферол разглаживает морщины, обновляет ткани на клеточном уровне, выравнивает рельеф, подтягивает эпидермис.

Кроме витаминов и полезных кислот, льняное масло содержит большое количество макро- и микроэлементов, которые необходимы для сохранения молодости кожи. Поскольку продукт обладает всеми необходимыми компонентами для зрелой дермы, косметологи рекомендуют использовать льняное масло для лица от морщин.

Эволюция продукта от семян до масла

Показания к применению

Масло применяется для любого типа дермы. Даже обладательницы чувствительных покровов могут побаловать свое лицо маслянистым продуктом. Косметологи, учитывая лечебные свойства масла, приводят следующие показания к его использованию:

  • шелушения и чрезмерная сухость;
  • акне;
  • раздражения, воспаления;
  • необходимость антивозрастных превентивных мер.

Известны случаи, когда льняное масло вызывало аллергическую реакцию. И, несмотря на то, что эти ситуации единичны, перед применением необходимо обязательно протестировать продукт на нежном участке кожи.

Когда масло превращается в яд

Польза этого натурального «лекаря» для кожи неоценима. Но иногда масло может причинить вред. Оно, при определенных условиях, способно насытить эпидермис вредными радикалами. Эти вещества, если их количество превышает допустимый уровень в организме, воздействуют на ДНК, провоцируя клеточные мутации. А также приводят к быстрому старению, развитию онкологических клеток.

Почему же полезный продукт превращается в яд? Льняное средство, благодаря большому количеству жирных кислот, способно быстро окисляться под воздействием солнечных лучей, тепла, высоких температур. В итоге в маслянистой субстанции появляются свободные радикалы.

Чтобы предупредить образование отравляющих веществ в льняном масле, необходимо хранить продукт в стеклянной таре. Бутылка должна быть плотно закупоренной. Держат ее в холодильнике. Начатое масло необходимо израсходовать в течение месяца.

Льняные рецепты красоты

Масло разрешено применять в неразбавленном виде. Особенно это полезно для зрелой, увядающей, склонной к шелушениям и сухой дермы. А обладательницам жирного эпидермиса от применения неразбавленного масла лучше отказаться.

В косметологии льняной продукт включают в состав масок, компрессов, лосьонов, примочек. Чтобы масло в полной мере проявило все свои полезные свойства, обязательно учитывайте тип эпидермиса.

При повышенной жирности дермы рекомендуются маски для лица из льняного масла и подсушивающего компонента. Это, например, яичный белок, цитрусы. Для зрелой кожи предпочтительно сочетание масла с медом, фруктами, кисломолочной продукцией.

3 маски для тех, кто борется с шелушениями

Самый простой способ — это ежедневное протирание дермы после умывания чистым продуктом. Лучше использовать его перед сном. Льняное масло полностью заменит ночной крем. Чтобы обеспечить питание, тонизирование и увлажнение эпидермису рекомендуется следующая хенд мейд косметика и маски.

Эволюция продукта от семян до масла

Яично-медовая

Что дает. Она поможет справиться с шелушением, усталостью дермы.

Как делать

  1. Яичный желток смешивают с одной чайной ложкой меда.
  2. Добавляют ложку масла.
  3. Маску накладывают на четверть часа.

Сметано-дрожжевая

Что дает. Это средство позволяет глубоко увлажнять и питать сухие покровы.

Как делать

  1. Столовую ложку дрожжей нужно развести двумя ложками теплого молока. Достаточно десяти минут, чтобы продукт хорошо забродил.
  2. К таким дрожжам добавляют по одной чайной ложке льняного масла, меда и свежевыжатого лимонного сока. Используйте жидкий мед. Ведь именно он богат полезными веществами.
  3. Последний компонент питательного средства — половина столовой ложки сметаны.
  4. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Маску наносят на 20 минут.

Овсяный скраб

Что дает. Такое средство позволит устранить с сухих покровов отмершие клетки и удалить загрязнения.

Как делать

  1. Одну ложку овсяных хлопьев перемалывают в кофемолке.
  2. Толокно смешивают с ложкой масла.
  3. Средство необходимо перемешать и дать возможность овсяной муке разбухнуть в течение 15 минут.
  4. Скрабом осторожно массируют кожу. Смывают средство через десять минут.

Для питания и тонизирования сухой дермы льняные маски разрешено применять до четырех раз в неделю. А скрабирование косметологи рекомендуют только раз в течение декады.

3 маски против сальности

Полезно применение льняного продукта для жирной кожи. Если масло используется правильно, то его воздействие на эпидермис можно сравнить с эффектом местных гормонов. Оно помогает нормализовать функционирование сальных желез, тем самым значительно снижает жирность покровов. Косметологи рекомендуют обратить внимание на следующие рецепты масок.

Сочные кружки жёлтого лимона

С лимоном и солью

Что дает. Это средство хорошо избавляет от сальности и обеспечивает дерме естественный оттенок.

Как делать

  1. Ложку измельченной пшеницы (или муки) заливают тремя ложками нежирного кефира.
  2. Затем в смесь вводят чайную ложку масла льна и ложку лимонного сока.
  3. Следом всыпают щепотку поваренной соли.
  4. Тщательно перемешивают и наносят на кожу.

Глиняная

Что дает. Глина — уникальный компонент, который позволяет снижать сальность эпидермиса, но при этом не вызывает его пересыхания. Лучше выбрать голубую глину. При склонности к высыпаниям — используйте белую.

Как делать

  1. Одну ложку глины разведите ложкой льняного продукта.
  2. Хорошо вымесите средство.
  3. Нанесите на 15 минут на эпидермис.
Сочные кружки жёлтого лимона

Из семени льна

Что дает. Маска из льняного семени для лица рекомендуется при наличии прыщей на сальной дерме.

Как делать

  1. Ложку сырья предварительно измельчают и соединяют с ложкой голубой глины.
  2. Смесь разводят столовой ложкой зеленого чая.
  3. По желанию можно добавить три капли эфира грейпфрута, лимона или чайного дерева.

Как часто можно очищать сальную дерму? Специалисты советуют делать льняные маски через два-три дня. Это способствует сужению пор, предупредит развитие угрей и прыщей.

3 маски при акне

Косметологи именно льняное масло рекомендуют использовать для проблемной кожи. Оно эффективно избавляет от прыщей, угрей, защищает дерму от повторного образования акне и снижает выраженность воспалений. При этом масло обеспечивает мягкое воздействие и не травмирует эпидермис. Применяют льняное масло для лица от прыщей в виде следующих масок.

Рисово-лимонная

Что дает. Ее рекомендуют для устранения прыщей и для избавления от черных точек.

Как делать

  1. Столовую ложку риса измельчают до состояния муки.
  2. К ней добавляют десертную ложку масла и столовую ложку лимонного сока. Для приготовления косметики рекомендуется использовать свежий лимон и совсем нежелательно добавлять в маску готовые покупные соки.
  3. Маской аккуратно массируют дерму. Смывают смесь спустя 15 минут.
  4. Повторять процедуру рекомендуется через день.

Скраб с белым углем

Десяток таблеток белого угляЧто дает. Он помогает устранять прыщи, избавляет от воспалений. Средство очищает поры и улучшает цвет лица.

Как делать

  1. Пять таблеток белого угля измельчают.
  2. Порошок заливают двумя столовыми ложками льняного продукта.
  3. В смесь добавляют три-четыре капли эфирного масла лаванды, розмарина, лимона, грейпфрута.
  4. Наносят скраб-маску на десять минут. Следующую маску можно сделать через день.

Стрептоцидовая

Что дает. Она поможет справиться с воспаленными прыщами. Маска хорошо очищает гнойные образования.

Как делать

  1. 10 г стрептоцида необходимо растолочь и соединить с 50 мл льняного масла.
  2. Полученную смесь наносят только на пораженные участки дермы и оставляют на один час.
  3. Повторять такое лечение рекомендуется дважды в день до полного избавления от акне.
Десяток таблеток белого угля

3 «молодильные» маски

Для дермы, не склонной к сальности, специалисты рекомендуют использовать масло в чистом виде. Если наносить льняное средство на очищенную кожу ежедневно, то через несколько дней можно заметить выравнивание рельефа, разглаживание сетки морщин, устранение дряблости. Результативность этого метода подтверждают отзывы о льняном масле для лица от морщин. Для зрелой кожи рекомендованы такие маски.

Картофельно-миндальная

Что дает. Она хорошо подтягивает кожу, устраняет дряблость, разглаживает мимические складки.

Как делать

  1. Сырой картофель среднего размера очищают от кожуры. Измельчают его при помощи комбайна.
  2. В картофельную кашицу, пока она не начала темнеть, вводят чайную ложку масла.
  3. Чтобы усилить омолаживающий эффект в маску добавляют пять капель миндального масла.
  4. Смесь оставляют на лице на полчаса.

Из крапивы

Что дает. Это средство защищает кожу от преждевременного увядания, способствует разглаживанию морщин и наполняет дерму витаминами, минералами. Рецепт маски простой.

Как делать

  1. Крапиву ошпаривают кипятком, чтобы устранить жгучесть. Затем траву измельчают в блендере.
  2. Две ложки кашицы соединяют с ложкой льняного масла.
  3. Наносят на лицо такое средство на 15 минут.

С водорослями и желтком

Что дает. Маска из ламинарии позволяет за несколько процедур заметно снизить все возрастные изменения в дерме. Ее часто рекомендуют для подтяжки кожи.

Как делать

  1. 25 г порошка бурых водорослей необходимо залить двумя ложками воды и оставить разбухать в течение пяти часов.
  2. К набухшей ламинарии добавляют столовую ложку масла, вводят желток.
  3. Смесь старательно перемешивают и осторожно наносят на поверхность лица. Смывают маску через 40-50 минут.

Проводить борьбу с морщинами при помощи льняных средств разрешено через день. Положительные результаты станут заметны после пятой-шестой процедуры.

Десяток таблеток белого угля

Льняной лифтинг

Кожа сохраняется молодой и упругой, если содержит достаточное количество эластина и коллагена. Именно эти вещества включают в омолаживающую косметику. Отличным источником коллагена является желатин. Именно этот компонент обеспечивает лифтинг-эффект или подтягивание кожи. А в компании со льном — эффект удваивается. Есть особенный рецепт подтягивающей маски на основе льна и желатина. Ее готовят так.

  • Основа. Одну чайную ложку желатина растворяют в восьми чайных ложках жидкости. При чрезмерной сухости лучше воспользоваться молоком или обычной водой. Если покровы отличаются жирностью, то желатин лучше растворять в травяных отварах.
  • Дополнительные компоненты. К основе добавляют по одной чайной ложке льняного масла и сока алоэ. Для усиления омолаживающего эффекта специалисты рекомендуют добавить витамины А, Е — по пять капель. Смесь перемешивают и оставляют разбухать.
  • Особенности нанесения. Теплую смесь (ее можно немного подогреть в микроволновке) макияжной кисточкой наносят на лицо. Спустя 30 минут — смывают.

Льняную лифтинг-процедуру рекомендуется проводить раз в неделю. Такая, изготовленная в домашних условиях маска для лица из льняного масла и желатина, ничем не уступает омолаживающим кремам. Уже после нескольких процедур кожа значительно подтянется.

Прощайте, «гусиные лапки»

Для чувствительной дермы вокруг глаз можно применять только нежные средства. Льняное масло слишком тяжелое для этой зоны. Однако именно оно эффективно устраняет морщины вокруг глаз. Поэтому полностью отказываться от средства не стоит. Для устранения морщин в деликатной зоне можно использовать такой способ.

  • Основа. За основу берут масло, обладающее легкой консистенцией. Им может быть масло жожоба, виноградных косточек или зародышей пшеницы.
  • Дополнительные компоненты. К пяти частям основы добавляют одну часть льняного продукта.
  • Особенности нанесения. Ватным диском осторожно наносят смесь масел на дерму под глазами и на веко. Через 15 минут промокните покровы салфеткой для удаления излишков, нежные ткани не рекомендуется перегружать маслом.
Десяток таблеток белого угля

«Продукт, продлевающий жизнь», — мнение эксперта

Не забывайте, что кожа нуждается в питании не только местном, но и внутреннем. И льняное масло здесь тоже может помочь. Оно рекомендуется в пищу как корректор состояния кожи, волос, в качестве иммунной поддержки и для укрепления сердечно-сосудистой системы.

О пользе употребления льняного масла в передаче «Жить здорово» рассказал врач-невролог Дмитрий Шубин. По его словам, основная ценность масла льна — это Омега-3, то есть линолевая и линоленовая кислоты. Они снижают холестерин, минимизируют риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта. «Как следствие — продлевают нашу жизнь», — подчеркнул эксперт.

Но если вы выберете такой «внутренний» способ применения льняного масла для лица, стоит посоветоваться со своим врачом. Возможно, есть индивидуальные особенности организма и вам противопоказан продукт. Плюс следует помнить, что масло льна не предназначено для жарки, поскольку при нагревании в нем появляются ядовитые вещества. Масло рекомендуется для заправки салатов или как дополнение к кашам, но не горячим.

Платиновая блондинка у цветущей магнолии

«Маминой коллеге 68 лет, и ни одной морщинки!», — отзывы женщин о масле льна

Я начала пользоваться льняным маслом по совету знакомой. Просто каждый вечер добавляла несколько капелек в свой ночной крем и наносила на кожу как обычно. Уже через пару дней я обратила внимание на то, что носогубные морщины стали вроде не такие глубокие. Тогда я решила добавлять масло и в крем для век. Не зря решила! Мои «гусиные лапки» (мне 44 года) уже не так меня огорчали.

У моей младшей дочери также проблемы с кожей, но другого характера — она подросток, и прыщи одолели ребёнка. Начитавшись о льняном масле, мы решили попробовать его и против прыщей. Вычитали такой рецепт. Сначала делаем отвар ромашки или череды. Даём ему остыть, а потом берём три столовых ложки отвара и одну столовую ложку льняного масла и смешиваем их. Потом в этой смеси смачиваем ватный диск и протираем всё лицо. Ждём минут 30–40 и идём умываться. Так мы делали в течение 15 дней. Количество прыщей у дочки заметно сократилось, кожа стала ровненькой и гладенькой. Так что мы очень довольны результатом.

Космос71, //otzovik.com/review_3249923.html

У мамы коллега на работе 68 лет, выглядит замечательно, ни одной морщинки. Утверждает, что такой моложавой стала благодаря льняному маслу. Кожа превосходная, упругая, разгладилась на глазах.

Виктория, //www.baby.ru/blogs/post/299088394—27212185/

Льняное масло для лица от морщин — это просто волшебное средство. Подходит как для всего лица, так и для нежной кожи вокруг глаз. Пользуюсь льняным маслом уже более 2-х лет. У меня жирная кожа. Масло, по идее, должно ещё больше жирнить кожу, а всё наоборот. Отлично питает и снимает излишки кожного сала. Можно использовать как маску — пропитывать салфетку или марлю, наложить на лицо и полежать 30 минут. У меня расправились глубокие морщинки на лбу и между бровей.

Анна, //www.womlover.ru/lnyanoe-maslo-dlya-lica-ot-morshhin-otzyvy

womanwin.ru

Льняное масло – полезные свойства, состав, применение

Льняное масло - источник полиненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6

Льняное масло – ценный продукт, получаемый из семян льна и применяющийся в народной и официальной медицине, косметологии и кулинарии.

Химический состав

Полезные свойства льняного масла обусловлены его составом. Так, в этом продукте содержатся:

  • Витамины A, B, E, F, K;
  • Полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6;
  • Нежирные кислоты;
  • Фитоэстрогены.

Полезные свойства

Льняное масло:

  • Является источником полезных веществ, обладает высокой питательной ценностью;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Оказывает благоприятное воздействие на сосуды, делает их более эластичными;
  • Снижает нагрузку на сердце, благодаря чему предотвращает инфаркт миокарда и инсульт;
  • Нормализует жировой состав крови;
  • Снижает артериальное давление;
  • Оказывает омолаживающее действие;
  • Нормализует функциональную работу печени и почек;
  • Снижает риск развития рака молочной железы у женщин;
  • Устраняет признаки предменструального синдрома;
  • Нормализует работу пищеварительной системы;
  • Улучшает состояние волос;
  • Восстанавливает зрение;
  • Оказывает ранозаживляющее и регенеративное действие;
  • Снижает уровень сахара в крови;
  • Повышает иммунитет;
  • Предотвращает тромбообразование;
  • Оказывает противовоспалительное, бактерицидное и мочегонное действие;
  • Предотвращает вредное воздействие «плохого» холестерина, благодаря чему предупреждает образование холестериновых бляшек и, как следствие, эффективно борется с атеросклерозом.

Показания к применению

Как говорилось выше, льняное масло является источником важных полиненасыщенных жирных кислот, в частности таких как Омега-3 и Омега-6. Стоит отметить, что они не синтезируются в организме человека, а их запасы пополняются исключительно извне, т.е. с продуктами питания. Дефицит этих кислот приводит к постоянным запорам, нарушениям памяти, заболеваниям печени и суставов, сердечно-сосудистым патологиям, шелушению кожи, появлению перхоти и прыщей, выпадению волос, экземе, нервным болезням, задержке роста, плохой работе печени, а острая нехватка может привести к бесплодию и даже к шизофрении.

Льняное масло рекомендуется включать в рацион для профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и инсульта, ишемической болезни сердца, гипертонии, тромбообразования, мочекаменной и желчекаменной болезни, геморроя, рассеянного склероза.

Масло из семян льна способствует лучшей работе головного мозга, помогает побороть стрессы и депрессии.

Этот продукт избавляет от изжоги, колитов, запоров, гастритов и нормализует работу всей пищеварительной системы.

Масло льна – продукт, значение которого для здоровья женщины сложно переоценить, т.к. фитоэстрогены, входящие в его состав, являются аналогами женского полового гормона эстрогена. Благодаря чему при регулярном применении льняного масла нормализуется гормональный фон, продлевается молодость, облегчаются проявления предменструального синдрома и климакса.

Этот продукт рекомендован детям, т.к. благоприятно влияет на формирование мозга, а также беременным женщинам и кормящим матерям.

Иммуностимулирующие свойства льняного масла используются в период послеоперационной реабилитации.

Регулярное употребление в пищу масла льна – хорошая профилактика онкологических заболеваний. Обусловлено это большим содержанием в его составе фитоэстрогенов, в частности лигнанов. А то, что лигнаны обладают мощным антиканцерогенными свойствами, доказано медицинской наукой. Более того, этих веществ в льняном масле больше чем в любой другой агрокультуре в 100 раз! Кроме того, отдельные ученые считают, что этим продуктом можно лечить рак прямой кишки, рак молочной железы и рак кожи.

Еще одно важное свойство льняного масла, которое оценят многие женщины, – сжигание жира. Снижение веса (разумеется, при регулярном и нормированном употреблении масла, достаточно добавлять его в салаты и каши) происходит за счет нормализации липидного процесса, улучшения процессов переваривания пищи и метаболизма, очищения кишечника от шлаков, токсинов и продуктов распада. И еще один приятный «эффект» этого продукта – улучшается цвет лица и состояние кожи.

Наружное применение льняного масла показано при различных кожных заболеваниях, таких как угри, экзема, псориаз, нагноения, язвы, раны, нарывы, ожоги и аллергические дерматиты.

Маски для волос, если в них добавить масло льна, помогут оздоровить волосы, сделать их послушными, шелковистыми и блестящими, а ванночки для рук укрепят ногти, предотвратят их расслаивание. Именно поэтому современная косметология изготавливает целые серии средств на основе льняного масла – маски для лица и волос, крема для лица, рук и тела, массажные масла.

Противопоказания

Применение льняного масла противопоказано при:

  • Наличии камней в желчном пузыре;
  • Панкреатите;
  • Повышенном уровне триглицеридов в крови;
  • Синдроме раздраженного кишечника;
  • Обострении заболеваний поджелудочной железы, желчевыводящих путей и печени.

Несмотря на огромную пользу масла из семян льна, им нельзя злоупотреблять, т.к. чрезмерное употребление может привести к отравлению.

Нежелательно готовить пищу на льняном масле, поскольку при высокой температуре оно теряет свои полезные свойства. Использовать его можно в натуральном виде или добавлять в салаты и холодные блюда.

Домашние лекарства из льняного масла

Для лечения насморка народная медицина предлагает такой рецепт: смешать 50 мл льняного масла и 7 мл сока чеснока. Средство наносить на слизистую оболочку носа несколько раз в день.

Мазь, приготовленная из льняного и облепихового масел (200 мл и 100 мл), поможет заживать раны и ожоги. Для этого нужно смочить салфетку в масле, положить на пораженную кожу и перебинтовать. Оставить на 6 часов.

Избавиться от пигментных пятен и веснушек можно с помощью такого средства: соединить 10 мл масла льна, 1 г буры, 25 мл ланолина и 50 мл воды. Взбить смесь миксером и наносить как маску на лицо два раза в неделю в течение одного месяца.

zdorovi.net

Как принимать льняное масло? Применение льняного масла в косметологии и медицине :: SYL.ru

Льняное масло обладает удивительными полезными свойствами, которые помогают излечить различные заболевания и устранить косметические дефекты. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу, высокому содержанию жирных кислот и абсолютной безопасности, этот целебный продукт можно использовать даже беременным женщинам и детям. Как принимать льняное масло, чтобы достичь максимального лечебного эффекта? Давайте разберемся в статье.

как принимать льняное масло

Данный продукт хорошо помогает при следующих недугах пищеварительного тракта:

  • язве желудка;
  • колите;
  • гастрите;
  • синдроме раздраженного кишечника;
  • запорах;
  • поражении печени.

При употреблении этого продукта натощак (как принимать льняное масло, будет описано ниже), происходит как бы смазывание стенок желудка. Это будет способствовать заживлению небольших язв на слизистой оболочке органа и улучшению переваривания пищи, также не будет в чрезмерном количестве вырабатываться желудочный сок. Помимо этого, такое масло предупреждает образование избыточного количества желчи и ее выброс в желудок, как следствие, со временем нормализуется работа печени.

как пить льняное масло

Данный продукт показывает высокую эффективность при гастритах и запорах. Благодаря его консистенции и составу не только облегчается переработка еды, но и предупреждается затвердевание каловых масс. Особенно актуально лечение данным средством, если эти заболевания сопровождает синдром раздраженного кишечника. Под действием масла успокаиваются воспалительные процессы, стимулируется моторика кишечника и значительно облегчается акт дефекации.

Также этот полезный продукт дает хороший терапевтический эффект при таких недугах, как:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • облитерирующий эндартериит;
  • атеросклероз, в том числе и сосудов мозга.

Применение масла при таких заболеваниях ускорит разложение и выведение из организма липидов.

Советы по применению

Как пить льняное масло для терапии вышеуказанных заболеваний? Принимают данный продукт до или во время еды, по столовой ложке два раза в день. Очень полезно заправлять маслом каши, винегреты, различные салаты, некоторые вторые блюда. Это удовлетворит суточную потребность нашего организма в ненасыщенных жирных кислотах. Для профилактики льняное масло принимают в течение месяца, для лечения — не более двух-трех. Как принимать льняное масло, мы выяснили, но также следует знать, что наибольшую пользу организм получит только от нерафинированного продукта и если он не подвергался термической обработке. Жарить на масле категорически запрещено. Оно обладает малым количеством жировых соединений, которые необходимы для тепловой обработки пищи, и при малейшем нагревании значительно ухудшается вкус самого продукта.

льняное масло применение в медицине

Льняное масло для кожи

Не только для лечения различных недугов используют льняное масло, применение в косметологии также достаточно распространено.

На кожу продукт влияет самым чудодейственным образом. Достигается благоприятный эффект за счет его успокаивающих, заживляющих, смягчающих свойств. На основе данного масла можно приготовить эффективные маски для лица:

  • Для сухой, сильно обветренной кожи. Соединить масло льняное (2 ч. л.), желтки сырые яичные (2 шт.), мед (1 ч. л.). Все хорошо смешать и полученный состав протомить на паровой бане около 20 минут. Нанести на 20 минут смесь на лицо, затем смыть теплой водой.
  • Для устранения пигментных пятен и веснушек. Взять масло льняное (10 мл), буру (1 г), ланолин (25 мл) и воду (50-100 мл). Все компоненты соединить, взбить при помощи миксера до образования пены и нанести на кожу. Рекомендуется проводить такую процедуру дважды в неделю в течение 4 недель.
  • Для увлажнения и питания кожи. Дрожжи (1,5 ст. л.) и теплое молоко (50 г), перемешать до консистенции манной каши. Добавить к смеси масло льняное (2 ч. л.), сметану (½ ст. л.), сок лимона (1,5 ч. л.). Все хорошо растереть, на 20 минут нанести на лицо и смыть водой (не горячей).

льняное масло применение в косметологии

Льняное масло для волос

Применение данного продукта для локонов также широко распространено. Обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Перед мытьем волос на кожу головы нанести льняное масло, выдержать пару часов. Такая процедура будет способствовать укреплению волос и избавит от перхоти.
  • Для секущихся волос можно приготовить смесь из лечебных трав и льняного масла. Соединить масло и корень лопуха (предварительно его измельчив) в пропорции 1 : 1. Оставить смесь на сутки. Затем поставить на паровую баню и подогреть при постоянном помешивании. Состав процедить и нанести на волосы. По прошествии 2 часов смыть водой.
  • Для ускорения роста волос следует очистить 1 луковицу небольшого размера и измельчить в мясорубке или блендере, соединить с 3 ст. л. меда и таким же количеством льняного масла. Перемешать, смесь нанести на волосы, втирая массирующими движениями в кожу головы.
  • Для укрепления ослабленных волос следует подогреть масло льняное (2 ст. л.), соединить с сырыми желтками (2 шт.). Смесь взболтать и нанести на волосы.
льняное масло для волос применение

Еще несколько полезных советов

  • Устранить проявления аллергии поможет смесь козьего молока и льняного масла. Взятые в равных количествах ингредиенты нужно хорошо взболтать, смочить в составе ватный диск и промокнуть высыпания.
  • Для заживления ран и ожогов можно приготовить мазь из облепихового масла (100 мл) и льняного (200 мл). Нанести состав на салфетку или чистую ткань и приложить к пораженной области кожи, перебинтовать. Оставить на 6 часов.
  • Для устранения мозолей взять масло льняное (100 мл) и сок репчатого лука (20 мл). После ванночки для ног втереть в мозоли полученный состав. Надеть хлопчатобумажные носки и оставить на ночь. Положительный эффект будет заметен уже на следующее утро.

Заключение

Льняное масло — это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и других полезных для нашего организма веществ. Такой продукт можно применять и для улучшения состояния здоровья, и для устранения косметических несовершенств. Ну а как принимать льняное масло вовнутрь и как его правильно использовать для наружного применения, вы узнали из данной статьи.

www.syl.ru

Льняное масло: вегетарианский продукт с рыбным ароматом

Льняное масло – продукт, мягко говоря, на большого любителя. Редко можно встретить равнодушных к нему людей. Льняное масло либо превозносят, либо терпеть не могут. Есть и третий вариант – ценить масло льна и принимать его как лекарство.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Очень интересно реальность закрутилась вокруг меня, когда я стала двигаться по направлению к здоровому образу жизни. В частности, это касалось питания. Знания о еде приходили ко мне ровно тогда, когда были актуальны. Собственно, так и происходит до сих пор. Стоит озадачиться каким-либо гастрономическим вопросом, как Вселенная угодливо подбрасывает в мое окружение нужные статьи, магазины, людей, которые связаны с этим.

Так было и с льняным маслом. Пик моего увлечения вегетарианством, веганством и сыроедением пришелся на первый год жизни моего старшего сына. Нужно было вводить ребенку прикорм, а заморачиваться и пюрировать еду, а, уже тем более, покупать в баночках безвкусное нечто мне не хотелось.

Вот почему мир подсунул мне знания о педагогическом прикорме – это когда малыш хватает кусочки пищи из маминой тарелки, пробует-смакует их, а затем запивает ее же грудным молоком, в котором есть соответствующие ферменты для переваривания всего этого. Ведь мама ела то же самое!

Ох, ребята! Что только не ела мама после родов. Мой рацион был ужасным – ночные бутерброды с салом, папины домашние мясные чебуреки, сладкие магазинные кексики, я уж молчу про всякие селедки, шашлыки и корейские салаты…. Какой уж тут педприкорм! Надо исправляться. 😉

Так постепенно я докатилась до раздельного питания, чуть позже в один день вдруг неожиданно для всех завегетарианила, а после и завеганила. Рацион мой очень сильно поменялся, расширился множеством неведомых доселе продуктов – авокадо и масло из него, зеленая гречка, какао бобы, кэроб, брокколи, проростки пшеницы. После отказа от сала меня еще какое-то время беспокоило отсутствие сбалансированных жиров в нашем с сыном меню – сильны были стереотипы.

Но тяга к знаниям была сильнее, а потому я узнала о том, какие растительные масла могут решить эту проблему в рационе вегетарианца.

На тот момент мы употребляли оливковое, кунжутное и нерафинированное подсолнечное масло, иногда масло авокадо и зародышей пшеницы. И именно в этот момент, когда я активно изучала данный вопрос, рыскала по всемирной сети в поисках своего идеального маслица, к нам приехал интересный родственник.

Я не буду указывать степень родства, это не столь важно, куда важнее сказать о том, что это человек в возрасте, который стремился тогда и стремится до сих пор сохранить свое здоровье нетрадиционными методами. Краем уха он услышал, какие метаморфозы происходят в нашей семье, а потому привез нам целый ящик свежей черноморской хурмы и… бутылку льняного масла! 🙂 Ну, прям, как по заказу – получилось, что я дала запрос Вселенной, а она организовала мне доставку нужного продукта прямо домой.

Он и себе бутылочку такого маслица захватил, потому что пил его регулярно. Этот человек долго рассказывал мне, как нужно его употреблять и почему оно так полезно. Я поверила и присоединилась к его клубу любителей льняного масла, правда, ненадолго из-за его запаха. Обо всем этом я обязательно поведаю вам в своей статье. И начну, пожалуй, с того, как добывают этот удивительный по своим свойствам продукт.

К содержанию

Пищевая ценность и состав льняного масла

Пищевая ценность на 100 г

Витамины и минералы pH
E, C, A, D, B1, B2, B3, B4, P, K, Ca, Zn, Fe, Mg

Масло из льна окисляет ваш организм, так как имеет щелочной pH.

К содержанию

Описание льняного масла

Льняное маслоЛьняное масло

Это маслице, как несложно догадаться, отжимают из семян растения, именуемого льном, причем не просто льном, а обыкновенным или посевным. Относится оно к виду Лен и семейству Льновые (лен на льне сидит и льном погоняет!). На латыни название интересующего нас продукта звучит, как oleum lini.

Семена растения перед тем, как они станут маслом, собирают на специальных плантациях. Бывает, что в ход идут и зерна дикорастущего льна. После этого их отшелушивают от оболочки с помощью специальных агрегатов, в том числе и ручных.

В льняных семенах может содержаться до 50% масла.

Именно такое количество маслянистой субстанции добывают из этих зерен путем холодного отжима, хотя чаще всего эта цифра колеблется в пределах 30%. Если же на производстве используется гидравлическое прессование с использованием высоких температур, то выход масла может составить до 80%.

Итак, как я уже отметила выше, сырье предварительно шелушится, очищается, измельчается, таблетируется и сушится для того, чтобы затем отправиться под пресс.

Этап первичного прессования проходит под высоким давлением с использованием винтовой машины. После этого полученный продукт фильтруется. Оставшийся после его получения жмых выглядит, как огромные льняные пироги, содержащие еще около 10% масла, которое также выделяют из указанного сырья путем экстракции, то есть, с помощью растворителя.

Этот процесс состоит из двух ступеней – сначала из семян добывают масло, добавляя к нему растворители. А затем из полученной смеси эти самые химические агенты удаляются с помощью дистиллятора. У продукта, полученного таким способом, значительно снижается количество витамина Е и других ценных питательных веществ. Кроме того, в нем становится больше свободных жирных кислот, которые делают вкус и запах продукта хуже, а еще укорачивают длительность его хранения.

Масло первого отжима после фильтрации могут оставить в неизменном виде, и тогда оно будет нерафинированным. Но довольно часто его очищают от всех природных примесей с помощью химических процессов, а также термической обработки, чтобы получить рафинированный продукт.

Сначала льняное масло обесклеивают – из него удаляют фосфолипиды.

Затем оно проходит процедуру нейтрализации, чтобы избавиться от свободных жирных кислот. Обесцвечивание лишает продукт пигментов, фосфолипидных остатков и веществ, которые могут вызвать окисление. Дезодорация завершает процесс очищения масла тем, что полностью лишает его запахов. В результате, получается чистая, прозрачная маслянистая жижа зеленовато-желтого цвета без запаха и вкуса.

Нерафинированное масло промышленного производства часто получают из семян, нагретых до 120°C с помощью пресса-экструдера и обработанных химическими растворителями. Однако в таком случае оно уже не считается продуктом холодного отжима. Как правило, такое масло из семян льна дополнительно обрабатывается после прессования – отстаивается, фильтруется, центрифугируется, обрабатывается горячей водой для удаления мутности и осадка (гидратируется), нейтрализуется.

Подробнее обо всех видах льняного масла я расскажу вам чуть ниже – в соответствующем разделе этой статьи, а пока давайте мысленно перенесемся в те времена, когда над этим ценным продуктом еще не научились издеваться такими вот изощренными способами.

История возникновения льняного масла

А вы знаете, что льну, из которого давят интересующее нас масло и о котором представители ЗОЖ активно начали говорить лишь несколько лет назад, на самом деле, не менее 9 тысяч лет? Родиной растения является Индия. Предположительно на территории этой страны и получили первое льняное маслице.

Однако изначально лен ценили не столько из-за этого продукта, сколько из-за натуральной ткани, которую производили из растения. Благодаря этому представитель семейства Льновые распространился по Древнему Египту, Риму, странам Средиземноморья. Позже лен стал популярен в Европе, в том числе и в Восточной, а также у славян, которые сделали его своим национальным достоянием.

Известно, что наши далекие предки не только с удовольствием носили льняную одежду, но и заправляли маслицем, полученным из семян льна, монастырские лампадки.

Об этом свидетельствует знаменитая «Повесть временных лет», написанная монахом Нестором в начале XII века. Очень выручало льняное масло людей в постные дни благодаря своему уникальному составу, видимо, по этой причине оно так часто встречается в рационе вегетарианцев, веганов и сыроедов.

К содержанию

Вкус льняного масла

Льняное масло горчитМасло льна — продукт со странным вкусом и еще более странным запахом.

В самом начале статьи я упоминала о том, что начала было употреблять льняное масло в пищу, но довольно быстро отказалась от этой идеи. Я отдаю себе отчет в том, какое оно полезное, но просто не могу заставлять себя его есть в чистом виде. Могу время от времени вспоминать об этом ценном продукте и принимать его в небольших количествах залпом, как лекарство, но никак иначе.

Почему? Все дело в его специфическом вкусе и запахе.

Дело в том, что нерафинированное масло, полученное из семян льна путем холодного отжима, горчит.

Да, если его не очищать от натуральных примесей, то оно ощутимо горькое. Ощутимо, но не отвратительно, не всеобъемлюще, но мне хватает… Если же ваше масло на вкус скорее напоминает прогорклое, значит, оно просто испортилось.

Но даже эту легкую горчинку я не могу переносить в своих салатах. А еще меня очень напрягает запах льняного масла – он напоминает мне рыбу. Нет, я не фанатичная вегетарианка, которую тошнит от всего животного, и в моей жизни даже были периоды, когда я на время возвращалась к употреблению морепродуктов. Однако именно рыбный запах я не люблю, а потому не могу наслаждаться им в этом масле. Но это личное мое субъективное восприятие. Я знаю множество людей, придерживающихся здорового образа жизни, которые души не чают в льняном маслице. Об одном из них я уже вам рассказала.

Интересно, что сторонники этого продукта часто отрицают наличие в нем горчинки и «рыбности», объясняя это тем, что они присутствуют лишь в некачественном масле. А, мол, то, которое отжали дома вручную с помощью деревянного пресса, совсем не такое, даже сладковатое и не напоминает морепродукты. Ну, не знаю, я и такое пробовала, мне все равно горчит и пахнет! К слову, у меня очень чуткое обоняние, да и на вкусовые рецепторы не жалуюсь.

Как вам его вкус? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением в комментариях. А я пока расскажу вам о том, как можно использовать это масло на кухне.

К содержанию

Применение льняного масла в кулинарии

Льняное масло нельзя нагреватьЛьняное масло уместно в салатах вместе с другими маслами.

По уже сложившейся традиции начну с того, что расскажу вам о точке дымления этого продукта. Для льняного масла она составляет +107 °C. Это самый низкий показатель из всех существующих растительных масел (наряду с рапсовым и нерафинированным подсолнечным!). Данное число свидетельствует о том, что масло льна нельзя нагревать.

А что же с ним тогда делать? В салаты не добавить – горчит, жарить на нем нельзя, запекать тоже не рекомендуется, даже в выпечке не используешь. Хорошенькое дельце. 🙂

На самом деле, есть один нехитрый секрет, который помогает нам использовать льняное масло в кулинарии. Совсем отказываться от этого ценного продукта было бы обидно, ведь его употребляли в пищу еще наши далекие предки. Вот почему люди нашли очень простой выход из положения – легкая горчинка качественного нерафинированного льняного масла легко убирается при помощи другого масла. Которое без горчинки, естественно!

Таким образом, вы просто делаете свой привычный овощной или фруктовый салат, добавляете в него столовую ложку подсолнечного, кукурузного или кунжутного маслица, а затем льете сверху чайную ложечку льняного. Вуаля! Вкусное и полезное блюдо готово. 😉

Смешивать масло льна с нерафинированным оливковым я бы не рекомендовала. Они оба с горчинкой, и это совершенно не тот случай, когда клин вышибают клином. 🙂

Вы бы с каким из масел его смешали? А, может, уже делали так? Поделитесь, пожалуйста!

А я пока продолжу рассказывать вам о том, куда еще можно добавить специфическое льняное масло. В смеси с другими растительными маслами оно, в принципе, вхоже в любое привычное для вас блюдо.

Так, с помощью нерафинированного льняного маслица, разбавленного его более нейтральным собратом, можно заправлять овощные рагу, делая их жирненькими и насыщенными, или просто поливать вареную или запеченную картошку. Примерно так же дела обстоят и с кашами – пшенка, гречка, рис, перловка заиграют новыми для вас вкусами, если вы сдобрите их такой необычной маслянистой заправкой.

Кстати, тут вполне логично упомянуть и о льняной кашке, которую так любят сыроеды и вегетарианцы. Признаюсь честно – у меня она ну никак не ассоциируется с маслом льна. Только с медом! Я ни разу не пробовала сочетать эти два льняных продукта и пока такого желания у меня не возникло. А у вас есть такой опыт? Может, расскажете? 😉

Помните, я упоминала вам о странном рыбном запахе этого продукта? Одни вегетарианцы нюхают его и говорят: «Фиии!», а другие хватаются за эту идею и соображают уникальный рыбный супчик без рыбы с участием этого продукта. Вы к каким себя относите?

Я побывала в обоих лагерях! И фукала, и суп такой варила. Время от времени мотаюсь из лагеря в лагерь – по настроению. И когда у меня есть желание полакомиться чем-то этаким, я варю уху без рыбы. В ее состав непременно входят водоросли, в моем рационе это нори. Еще я люблю добавлять в такой супчик зеленые оливки, нарезанные колечками.

Основу бульона составляет картофель, иногда в нем плавает предварительно обжаренный со специями адыгейский сыр. Заправка может быть любой – из топленого, оливкового, кунжутного или кукурузного масла.

Но идеально вписывается туда именно льняное за счет своего необычного рыбного запаха.

Только, пожалуйста, не забудьте, что оно добавляется исключительно в теплый суп, разлитый по тарелкам. Как вам такая идея? Будете осуществлять?

Домашняя выпечка, увы, лишена возможности впитывать в себя ценное льняное масло, однако вы вполне можете смазывать им свои чуть остывшие блины и лепешки. Как и я, боитесь его рыбного духа? Оберните это специфическое качество продукта себе на пользу и замутите необычное для вегетарианца блюдо – блины с красной икрой. В экомагазинчиках часто продают ее имитацию на основе агар-агара (желеобразной субстанции из морских водорослей), а в сети можно даже встретить рецепты приготовления домашней икорки. Вот к таким блинам льняное масло подойдет. Согласны?

Как еще вы его употребляете? Пьете в качестве лекарства или на хлеб мажете? 😉

Как правильно выбирать льняное масло?

В идеале лучше добывать это маслице в домашних условиях самостоятельно. Сторонники здорового образа жизни обустраивают свои кухни таким образом, чтобы круглый год получать цельнозерновую муку, нерафинированное растительное масло, свежую зелень. Прямо развитое натуральное хозяйство в отдельно взятой городской квартире!

Если вам симпатична эта идея, то следует озадачиться покупкой маслопресса, который быстро превратит 1 килограмм семечек льна в примерно 350 граммов свежего маслица.

Пока не готовы к таким подвигам? Что ж, можно найти производителя данного продукта, который давит масло по заказу «для своих». В моем окружении есть такие люди, а в вашем?

Но чаще всего, если мне вдруг понадобилось льняное масло, я не заморачиваюсь и иду в экомагазин через дорогу, чтобы купить его в готовом виде. Ведь я знаю, как его правильно выбирать! Сейчас и вам все подробно расскажу.

Первое мое масло льна было в пластиковой бутылке. «Ай-яй-яй!» – справедливо заметите вы. Соглашусь с вами! Но ведь мне его подарили, а дареному маслу, как говорится, в тару не смотрят. Это я раньше так думала, а сейчас знаю, что все-таки смотреть нужно. 😉

Возможно, будь оно в стекле, оно не пахло бы мне так противно рыбой и не отвернуло бы меня на долгое время от покупки следующей бутылки. После такого печального опыта я долго не решалась подступиться к этому продукту, но список его полезных свойств все же перевесил. И тогда я подошла к делу основательно.

К тому времени я уже знала, что пластиковая тара губительна для любого растительного масла, а потому стеклянная бутылочка – своеобразный показатель качества такого продукта. Не факт, конечно, но шансов все же больше! А уж если упаковка изготовлена из темного стекла, можете считать, что практически выиграли в лотерею.

Дело в том, что свет разрушает капризное льняное масло, а за темной стеклянной перегородкой оно хоть как-то сохраняется.

Тогда как же рассмотреть, что скрывается внутри? Снова лотерея, которая может быть и проигрышной.

Если для вас важно видеть, что вы покупаете, предпочтите компромиссный вариант упаковки – бутылка стеклянная, прозрачная, но надежно укутана плотной картонной коробкой. В магазинах здорового питания, кстати, довольно часто встречаются именно такие растительные масла. Правда, объем их невелик, но нам больше и не нужно – ведь льняного масла много все равно не выпьешь. Правда, ведь? 😉

Итак, если вам доступен цвет масла льна, то знайте, что продукт холодного отжима имеет светло-золотистый солнечный оттенок, иногда с легким осадком, а тот, который был добыт с помощью высоких температур, окрашен в темно-коричневый цвет. Ну, а рафинированное льняное масло практически прозрачно.

Кстати, способ получения масла обязательно должен быть указан на этикетке. Нас интересует исключительно холодный отжим, да? А еще непременно обращайте внимание на срок годности – как правило, хорошее льняное маслице хранится совсем недолго.

Как правильно хранить льняное масло?

На этикетке с этим продуктом обычно пишут, что оно способно существовать в хорошем состоянии при правильной эксплуатации от 3 до 12 месяцев, в зависимости от вида содержимого. Рафинированное масло, конечно, «живет» дольше неочищенного, так как лишено всяческих примесей, иными словами, там особо нечему уже портиться. При покупке масла из семян льна следует выбирать самое свежее.

Если к вам в руки по каким-то причинам попало маслице в пластиковой бутылке, сразу же перелейте его в тару из темного стекла (эх, знала бы я об этом правиле раньше, когда получила свое первое льняное масло!).

Открыв упаковку, обязательно проверьте ее содержимое – налейте небольшое его количество в блюдце, оцените аромат, цвет и вкус.

Если масло льна горчит очень явно, перебивая все другие вкусовые оттенки, значит, оно попросту прогоркло. Выраженный кислый вкус свидетельствует о том, что реализатором были нарушены условия хранения. Естественно, употреблять такой продукт в пищу нельзя, иначе он вызовет отравление организма.

Итак, вы открыли магазинную бутылку с маслом. И что теперь? С этого момента у вас есть примерно две недели, иногда чуть больше, чтобы использовать этот ценный продукт по назначению. Обычно растительное масло в уже открытой таре хранится около месяца, но льняное – исключение, иначе будет вам такой рыбный аромат, что селедка позавидует! 🙁

Правила использования масла льна в быту очень просты – открыли, воспользовались, плотно закрыли и убрали в холодильник (в дверцу). Все нужно делать оперативно! Ни в коем случае не оставляйте свое маслице надолго в тепле, на солнце, на воздухе.

Имейте в виду – если льняное масло провело на солнце хотя бы полчаса, то после такого «загара» использовать в пищу его не стоит. Все жирные кислоты в нем, скорее всего, уже разрушены. Зато его можно будет пристроить в хозяйстве. Хотите знать, как? Пожалуйста!

К содержанию

Применение льняного масла в быту

Масло льна применяют в бытуЛьняным маслом обрабатывают деревянные поверхности.

Вот знаете, уж насколько я люблю промасливание, то есть, самомассаж тела с помощью подогретого растительного масла, но именно с этим продуктом я его не делала и не буду. Ну, не хотелось бы мне пахнуть, как креветка. 🙂

Все-таки аромат льняного масла – на большого любителя. Если вы спокойно переносите его, можно попробовать, только не нагревайте его свыше положенных +107°C, а то намажете на себя канцерогенчики.

Я пробовала использовать это масло для ухода за кожей лица. Консистенция приятная, кожа реагирует хорошо, после такой масочки они становится нежной, гладкой, хорошо увлажненной, но – опять же, запах! Мазать приходится прямо возле носа, а ему это не по вкусу.

Другое дело – волосы. Там, наверху, льняное масло чувствуется не так сильно, да и, к тому же, его можно прикрыть полиэтиленчиком и махровым полотенцем, чтобы усилить эффект от промасливания. После таких регулярно проводимых процедур волосы становятся живыми и блестящими. Особенно хорошо восстанавливать описанным способом шевелюру после окрашивания и химической завивки, а также после длительного использования промышленных средств укладки.

Льняное масло способствует укреплению волос и замедляет процесс их выпадения.

Можно делать полезные масляные ванночки для ногтей с этим маслом – нагревать его до комнатной температуры и окунать в приятную теплую маслянистую жидкость кончики пальцев. Со временем ногтевые пластины станут крепче, кутикула – нежнее, а надоедливые заусенцы и вовсе исчезнут.

Кстати, масло льна можно использовать в качестве натуральной эффективной мази при различных кожных высыпаниях. Оно помогает в лечении псориаза, экземы, дерматита, розацеа, а также способствует быстрому заживлению ожогов, ран, ушибов и гнойников.

Благотворно воздействует уникальный состав льняного маслица с повышенным содержанием альфа-линолевой кислоты (та самая Омега-3) и на внутренние органы, в частности на сердце. Этот продукт улучшает его работу, предотвращая развитие ишемической болезни.

Мой родственник, который познакомил меня с льняным маслом, пил его каждое утро натощак для очищения организма и насыщения его питательными веществами.

Данный продукт действительно справляется с указанными задачами, а еще нормализует процесс пищеварения. Он заживляет слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта, выводит из них шлаки и токсины, избавляет от запоров, вздутия, метеоризма.

На основе льняного масла сегодня выпускается множество БАДов (биологически активных добавок к пище). Кстати, существуют специальные вегетарианские капсулы с этим маслицем, которые являются источником Омега-3 и Омега-6 вместо невегетарианского рыбьего жира. Я время от времени принимаю их, потому что мне сложно пить это масло ложками.

Даже официально признанная медицина не обошла стороной столь ценный продукт. В аптеках можно встретить препарат «Линетол» на основе масла льна, который рекомендуется для профилактики и лечения атеросклероза. Наружно его можно применять в качестве заживляющего средства для кожи.

А знаете ли вы, что интересующее нас сегодня маслице широко используется не только в кулинарии, в медицине и в косметологии, но и в бытовой сфере? Так, еще в Средние века с его помощью смазывали свои холсты европейские художники для того, чтобы их полотна блестели. В настоящее время оно нередко входит в состав масляных красок.

Современные жители планеты пошли еще дальше – сегодня масло льна применяют для изготовления олифы, лаков, красок, смол, растворителей, пропиток, а также для обработки водонепроницаемых тканей и клеенок.

От природы это вещество обладает свойством быстро сохнуть, потому-то оно и ценно в промышленном производстве. С его помощью обрабатывают древесину. Кроме того, льняное масло задействовано в качестве отвердителя в шпатлевке, а еще оно участвует в изготовлении линолеума.

Масло льна можно использовать в качестве натурального средства для улучшения качества шерсти домашних животных. Иными словами, мажьте маслицем своих кошек-собачек-хомячков, и будет им красота, а вам – счастье! Можно предлагать им такой природный витаминный комплекс в качестве полезной добавки к пище, для устранения запоров и выведения из организма комков шерсти.

Ну, и, конечно, давайте не будем забывать про всякие-разные бытовые мелочи, в которых вам может пригодиться любое растительное масло, в том числе и это. С его помощью можно обрабатывать кожаные вещи, деревянные изделия, скрипучие дверные петли, заевшие металлические молнии. А как вы пользуетесь маслом льна у себя дома?

К содержанию

Виды льняного масла

Существует несколько торговых сортов масла льна, которые полезно отличать друг от друга во избежание путаницы. Я уже упоминала о некоторых из них в ходе повествования, а сейчас расскажу подробнее обо всех.

  • Нерафинированное масло – то, которое было получено наиболее щадящим способом, очищенное от примесей с помощью отстаивания или фильтрования. Такой продукт сохраняет максимум полезных свойств, присущих семенам растения, имеет выраженный вкус с легкой горчинкой и запах, напоминающий аромат морепродуктов. Хранится это маслице совсем недолго, может иметь небольшой естественный осадок. Бывает первого и второго сорта.
  • Гидратированное масло – из него с помощью горячей воды устраняются фосфатиды, которые, собственно, и дают тот самый осадок в нерафинированном продукте. Несмотря на термическую обработку, такое масло приравнивают к описанному выше виду, так как оно сохраняет большинство ценных свойств растения.
  • Рафинированное масло обрабатывается щелочью для нейтрализации свободных жирных кислот, а также подвергается механической обработке. В результате, хранится оно долго, но заметно теряет во вкусе, цвете и запахе.
  • Рафинированное отбеленное дезодорированное масло обрабатывается глиной, фильтруется через активированный уголь и дезодорируется с целью уничтожения любых проявлений вкуса, запаха и цвета в продукте.

В продаже также встречаются смеси льняного масла и других его растительных собратьев. Помните, в кулинарном разделе статьи я писала о том, что лучше всего смешивать его с чем-нибудь еще маслянистым? Так вот, производители эту «фишку» поняли и стали выпускать готовые продукты такого рода.

Кроме того, в магазине здорового питания я нередко встречала масло льна с различными травами. На основе нерафинированного льняного концентрата изготавливаются масляные бальзамы для лечения того или иного органа – печени, органов ЖКТ, сердца и сосудов, суставов, зрения, почек.

Я также видела специальные льняные масла для беременных, для мужчин, для диабетиков. Что-то в этом, бесспорно, есть, но сама я не пробовала – не было надобности. А вы употребляли в пищу такие чудо-бальзамы? Если да, поделитесь, пожалуйста, своим опытом.

К содержанию

Полезные и вредные свойства льняного масла

Льняное масло принимают в капсулахМасло льна можно пить ложками, а можно капсулами.

Польза льняного масла

В 50-х годах прошлого столетия немецкий биохимик-фармаколог-диетолог Йоханна Будвиг (которая, к слову, прожила почти 100 лет!) разработала уникальную противораковую диету. Дело в том, что эта удивительная женщина одной из первых стала изучать влияние жирных кислот на здоровье человека. Будвиг пришла к выводу, что развитие онкологии в организме провоцирует большое количество насыщенных и малое количество полиненасыщенных кислот.

Угадайте, какой из продуктов стал фаворитом диеты, которую разработала эта ученая? Правильно! Она пела дифирамбы именно льняному маслицу.

Йоханна Будвиг рекомендовала людям, которые пришли к ней за помощью, смешивать нежирный творог и льняное масло, употреблять большое количество клетчатки из фруктов, овощей, безглютеновых злаков. А еще она настоятельно рекомендовала отказываться от животного жира, мясных продуктов, маргарина, майонеза и сахара. Ну, прямо наш человек, да? 😉

К сожалению, доктор Будвиг не оставила после себя научных исследований, однако ее идеи распространились по всему миру благодаря ее лекциям, интервью и перепискам с людьми. Между прочим, согласно статистике, она излечивала 90% своих пациентов, страдавших онкологическими заболеваниями. Более того, известно, что рецидивов у них на таком питании не наблюдалось!

Это, можно сказать, основное свойство льняного масла – противораковое, но у него есть множество и других полезных качеств. Давайте сейчас о них и поговорим.

  • Если вдруг вас одолели изжога, запор, вздутие живота, метеоризм, вы можете попробовать ввести в свой рацион льняное масло, только, пожалуйста, хорошее, нерафинированное, и принимать его, как лекарство, по утрам натощак. Также его можно понемногу добавлять в пищу – об этом речь шла выше, в кулинарном разделе. Как показывает практика, это натуральное лекарство без особого труда избавит вас от всех перечисленных выше неприятностей.
  • Кроме того, масло, отжатое из семян льна, поможет восстановить поврежденные слизистые оболочки органов пищеварения. Оно показано даже при колитах, гастритах и язвенных состояниях, однако в этих случаях следует обратиться к специалисту за консультацией.
  • Принимаемое в небольших количествах льняное масло способствует улучшению работы печени.
  • Этот ценный продукт можно и нужно вводить в рацион женщинам во время беременности. Жирные кислоты, входящие в его состав, помогают малышу нормально формироваться, защищают его от генетических мутаций. Да и женскому организму такой природный поливитаминный комплекс не помешает. Однако и тут необходима точная дозировка продукта, которая требует предварительной консультации специалиста.
  • Льняное масло, в принципе, полезно для прекрасной половины планеты, так как оно включает в себя фитоэстрогены, родственные женских гормонам. Считается, что его полезно употреблять во время критических дней и в период менопаузы, чтобы облегчить состояние.
  • Если вы хотите улучшить состояние кожи, волос и ногтей с помощью данного продукта, обязательно воспользуйтесь рекомендациями, описанными выше (в хозяйственном разделе статьи!). Масло льна действительно способно решить многие ваши проблемы с этими атрибутами красоты. Особенно эффективно оно будет работать в комплексе – то есть, снаружи и изнутри. Можно дополнительно пить льняное масло или принимать его в капсулах. Вам какой вариант ближе?
  • Мужчины, кстати, тоже вполне могут «наводить марафет» с помощью этого маслица. Да, им не нужно мазать кожу и умасливать волосы, но если у них шелушатся локти и загрубели пятки, льняное масло поможет!
  • Маленьким сорванцам, которые постоянно где-то режутся, обжигаются, царапаются, этот продукт будет, как бальзам на рану – в прямом смысле слова! Ведь масло льна хорошо заживляет все перечисленные повреждения кожи. А еще оно способствует быстрому избавлению от проявления кожных аллергических реакций (поверьте аллергику со стажем!).
  • Такое натуральное лекарство помогает нормализовать обменные процессы в организме, а за счет очищения кишечника еще и вес снижает. Только при условии, что им не злоупотребляют, иначе будет обратный эффект! 😉
  • Его полезно принимать при истощении организма после тяжелых заболеваний, хирургических операций, химио- и лучевой терапий. Показано льняное масло в небольших количествах и детям, особенно тем, которые мало едят. Как видите, этот продукт, как и другие растительные масла, помогает и набрать вес, и снизить его – все дело только в дозировке.
  • Чистый кишечник – крепкий иммунитет. Эту простую формулу знают все, но, увы, не каждый может похвастаться ее исполнением в своей жизни. Давайте постараемся добиться чистоты ЖКТ и силы иммунной системы с помощью льняного масла.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богато это маслице, оказывают благотворное воздействие на наше сердце, а также на сосуды. Благодаря им мы снижаем уровень вредоносного холестерина в крови и предупреждаем риск развития сердечнососудистых заболеваний.
  • Масло, выжатое из льняных семечек, разжижает кровь, улучшает ее состав и препятствует образованию тромбов.
  • Ваша нервная система также поблагодарит вас, если вы время от времени будете баловать ее жирненьким льняным маслом. Оно поможет вам справиться со стрессами, плохим настроением, а еще непременно улучшит работу мозга, активизирует внимание, укрепит память.
  • Этот продукт является антиоксидантом, который доблестно сражается со свободными радикалами, разрушающими наш организм. При условии, что это масло тоже туда попадает! Там оно наводит порядок – замедляет процессы старения и предотвращает развитие тяжелых заболеваний.
  • А еще, а еще это масло имеет довольно низкий гликемический индекс, а потому может быть включено в рацион людей, у которых сахарный диабет.

Вред льняного масла

Выше я писала о том, что масло льна полезно для женщин, однако есть и другая сторона этого вопроса. Противники этого утверждения считают, что его, наоборот, не стоит принимать во время беременности, критических дней и климакса, так как фитоэстрагены, попадая в организм, повышают уровень естественных эстрогенов, и это может спровоцировать сбой гормонального цикла и даже выкидыш.

Вполне вероятно, такая опасность существует, раз уж о ней говорят, однако тут опять же все дело в количестве употребляемого продукта. Если фанатеть и бесконтрольно пить его ложками в погоне за пользой, то можно причинить себе вред. Хотя бы просто отравиться и почувствовать приступ тошноты, головокружение, вялость, тяжесть в животе, неприятный привкус во рту.

Считается, что за две недели до предстоящей хирургической операции не стоит принимать льняное масло, так как он может представлять опасность для людей с нарушением свертываемости крови – вызывать кровотечения.

Эта масляная субстанция хороша при запорах, а вот при диарее может только усугубить состояние. Масло льна устраняет аллергические реакции на коже, однако оно может и вызывать их при индивидуальной непереносимости, а также при использовании некачественного продукта с химическими веществами в составе.

Помните и о том, что испорченное льняное масло, а также разогретое свыше +107°C – это практически яд.

К содержанию

Интересные факты о льняном масле

  1. Семена льна могут содержать до 46% витамина F, который, к слову, у нас в организме не синтезируется. Часть его остается и в масле, отжатом из этих ценных зернышек.
  2. В льняном масле в 2 раза больше ненасыщенных жирных кислот, чем в противном рыбьем жире! Так что, наши мамы и папы в детстве напрасно мучились, когда им давали это противное лекарство. Можно было просто употреблять такое маслице. Но кто ж тогда об этом думал. 🙁

Вот такой он – вегетарианский продукт с рыбным душком. Вы отдаете должное его удивительным свойствам или пока еще не включили льняное масло в свой рацион? 

sunmint.ru

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *