Меланхолик и интроверт это: Что делать, если вы меланхолик? — Блог Викиум

Вы жалеете, что не можете быть человеком-невидимкой, когда кто-то в баре или в самолёте начинает с вами болтать. «Не заводи со мной разговор просто потому, что мы сидим рядом», — мысленно говорите вы своему собеседнику. Дело не в том, что интроверты не любят людей и живое общение. Просто они не готовы поддерживать беседу с незнакомцем: это вызывает жуткий дискомфорт.

19. Для вас идеальный день на пляже — день на абсолютно пустом пляже

Такие мысли периодически возникают у любого человека, особенно когда пляж переполнен, а спокойно поплавать можно только в 50 метрах от берега. Но у интровертов подобное желание появляется гораздо чаще: пустой пляж для них по умолчанию комфортнее, чем многолюдный.

20. Вы любите тренироваться в одиночестве

Вы ненавидите персональных тренеров, групповые занятия и любителей поболтать во время спорта, потому что время тренировки — это ваше личное время. Никаких совместных пробежек и шуточек с тренером в спортзале — зачем, когда можно побыть наедине со своими мыслями и послушать любимые треки?

21.

Прежде чем написать ответ, вам нужно обдумать содержание письма. Иногда вы и вовсе забываете ответить, а потом оправдываетесь, придумывая глупые отговорки.

22. Вы не рады новым знакомствам

Даже сама мысль о том, что вам придётся знакомиться с новыми людьми, приводит в ужас. Это не значит, что вы не умеете дружить, просто вам сложно сходиться с новыми людьми.

23. Вы шарахаетесь от слишком приветливых знакомых

Каждый раз, когда кто-то нарушает ваше личное пространство, у вас возникает непреодолимое желание раствориться в воздухе, исчезнуть, убежать или хорошенько стукнуть того, кто полез к вам обниматься.

24. Вы не любите большие скопления людей

Концерты, вечеринки, паб-квизы или рабочие конференции заставляют вас чувствовать себя неуютно и уязвимо. Вы, конечно, не впадаете в панику, но подсознательно мечтаете побыстрее покинуть это место.

25. Вы не мизантроп, вы — интроверт

Вы любите людей и понимаете ценность человеческого общения, поэтому вполне осознанно выбираетесь на тусовки и общественные мероприятия. Но наедине с собой вам комфортнее: вы цените время, которое проводите в одиночестве или с близкими людьми.

Читайте также 🧐

для мужчин и женщин, для интроверта

Нередко меланхоликов представляют как слабых, беспомощных людей, которые ни на что не способны и быстро устают. Они вечно вялые, замкнутые и легкоранимые, из-за чего можно подумать, что им нельзя давать ответственные задания, ведь они не справятся. Разберемся, так ли слабы меланхолики на самом деле и как они способны проявить себя в профессиональной деятельности.

Характеристика меланхоликов

Рассмотрим основные черты, присущие характеру людей этого типа:

• ранимость;
• задумчивость;
• обидчивость;
• пессимистичность;
• застенчивость;
• молчаливость;
• рассудительность.

Узнать представителей этого темперамента легко. Они держатся в стороне, общаются с узким кругом друзей. На вечеринке это будет тихоня, сидящий один в углу комнаты. В ситуации, когда нужно не теряться и действовать быстро, меланхолики впадают в панику. Они привыкли взвешивать и обдумывать свои действия, не принимая поспешных решений. Обладая богатым воображением, они способны придумать проблему на пустом месте и расстроиться заранее. Зато благодаря своей чувствительности они являются самым творческим темпераментом. Можно распознать этот тип и по внешним признакам. Ему присущи:

• тихий голос;
• сдержанная мимика;
• отсутствие жестикуляции во время речи;
• задумчивый вид;
• медлительные движения.

Преимущества и недостатки

Как у любого темперамента, у меланхоликов есть

• Ответственность. На такого человека можно положиться. Если он пообещал что-то, значит, сделает. Не стоит беспокоиться, что меланхолик забудет или отложит на потом. Обещание для этого темперамента не просто слово.
• Верность. Этот тип отличается преданностью, причем это касается не только личной, но и профессиональной сферы. Зачастую верность таких людей объясняется страхом перед изменениями и нежеланием приспосабливаться к новым условиям.
• Сочувствие . Меланхолики очень чувствительны, поэтому все близко принимают к сердцу. Они всегда переживают не только за близких и друзей — горести незнакомцев тоже могут вызвать у них эмоции.
• Искренность. Представители этого темперамента слишком чувствительны, чтобы разыгрывать эмоции.
• Вдумчивость. Меланхолики анализируют каждый шаг. Они сначала думают, а уже потом делают.
• Усидчивость. Способны долго без отрыва выполнять задание. Более того, они любят доводить дело до конца. Они не успокоятся, пока не выполнят задуманное.
• Сдержанность. Меланхолики редко говорят, если их не просят. Они не лезут с советами, не кричат и не навязывают свое мнение.

Как видно, у этого темперамента немало положительных качеств. Все они влияют не только на их личную жизнь, но и на профессиональную. Давайте рассмотрим недостатки этого темперамента, которые способны отрицательно влиять на деятельность:

• Неустойчивость к стрессу. Чувствительность может в любой момент сыграть с ним злую шутку. Любая стрессовая ситуация способна вызвать нервное расстройство.
• Высокие требования к людям. Они много анализируют и размышляют, планируя идеальное развитие событий. Но при этом забывают, что люди неидеальны. Из-за этого могут происходить конфликты и недопонимание.
• Пессимизм. Часто расстраиваются и бывают в плохом настроении. Это может мешать работе и общению с коллегами.
• Медлительность. Не способны действовать быстро. Они не любят суетиться и быстро принимать решения. Сначала нужно все обдумать.

О данном типе темперамента можно посмотреть тут:

Какие профессии подходят меланхоликам

Меланхолики предпочитают профессии, где минимизировано общение с людьми, необходимы наблюдательность и усидчивость. Для людей этого темперамента лучше, чтобы их работу оценивали не по количественным показателям, а по качественным. Им подходит монотонный труд, где человек все-таки сможет проявлять творчество. Меланхолики часто обращают внимание на следующие сферы деятельности:

• техника, IT;
• информация, редакция;
• художественная сфера.

Меланхолики редко добиваются руководящих должностей. Правда, обычно они к ним и не стремятся. Продвижение по службе может означать для них изменения, которых они боятся.

Мужчинам

Мужчины-меланхолики обычно менее ранимые, чем женщины, но при этом они еще более замкнутые и необщительные. Зато концентрация внимания у них выше. Рассмотрим оптимальные профессии для мужчин:

• Профессии в IT-сфере. Здесь лучше выбирать те специальности, где не нужно общаться с людьми, а взаимодействие происходит в основном с виртуальным миром. Так, меланхоликам подойдет профессия системного администратора, программиста, web-мастера.
• Финансовая сфера. Скрупулезные меланхолики прекрасно справятся с расчетами, не пропуская мелочей. Отлично подойдут профессии экономиста, бухгалтера, аудитора, финансового аналитика.
• Мужчины этого типа способны с головой окунаться в раздумья и полностью отдавать себя делу. Поэтому среди них много ученых (например, Исаак Ньютон и Чарльз Дарвин).
• Творческие профессии. Благодаря богатому воображению меланхолики способны создавать великие произведения, пронизанные глубоким смыслом. Так, мужчины могут избрать для себя профессию писателя, художника или актера.
• Профессии, где нужно работать с текстом: копирайтер, редактор, литературный критик, переводчик, корректор.
• Меланхолики всегда точны в расчетах, поэтому они могут выбрать для себя профессию архитектора.

Женщинам

Женщины-меланхолики крайне ранимы, поэтому им не подойдут должности, где они будут испытывать стресс. Им важно проявлять себя творчески, но при этом находиться в спокойном расположении духа. Так, девушки могут избрать для себя следующие профессии:

• Усидчивость и скрупулезность понадобятся в библиотекарском деле.
• Среди творческих профессий есть огромный список тех, что не требуют постоянных контактов с людьми: дизайнер, писатель, художник, иллюстратор, фотограф, флорист.
• Хорошая память поможет стать отличным переводчиком. Плюсом этой профессии является возможность работать из дома.
• Способность анализировать поможет женщинам этого темперамента стать искусствоведами, арт-экспертами, экспертами в области моды, художественными критиками.
• Монотонная работа, например, швея.
• Превосходные психологи, но только для одиночного приема. Групповые тренинги им не подходят.

Профессии для меланхоликов-интровертов

Интровертам-меланхоликам приходится непросто. Им очень сложно взаимодействовать с людьми и работать в коллективе. Тяжело даже просто совершить телефонный звонок. Поэтому самым оптимальным решением будет удаленная работа. К счастью, есть богатый выбор интернет-профессий:

• копирайтер;
• контент-менеджер;
• переводчик;
• редактор;
• seo-специалист;
• web-дизайнер;
• специалист по рассылке;
• художник, иллюстратор;
• ретушер;
• визуализатор;
• специалист по контекстной рекламе.

Нерекомендуемые профессии для меланхоликов

Меланхоликам не стоит выбирать профессии, где нужно много общаться. Неудачный коллектив может привести к тому, что меланхолик совсем замкнется и будет чувствовать себя изгоем. Низкая самооценка и мнительность не позволяют им общаться слишком часто.

Профессии, где часто случаются форс-мажоры, тоже противопоказаны. Такая работа может нанести вред хрупкому эмоциональному здоровью меланхолика. Поэтому какой бы ни была зарплата, стоит отказаться от лишнего риска. Необходимо избегать профессий, где часто можно встретить отказ, например, в продажах.

Рассмотрим список профессий, которые точно противопоказаны:

• хирург;
• спасатель;
• пилот;
• менеджер по продажам;
• оператор call-центра;
• страховой агент;
• кассир;
• педагог;
• ведущий на ТВ;
• социальный работник.

А если вы студент-меланхолик, который уже определился со специальностью, но из-за тонкой душевной организации у вас возникли затруднения в учебе, специалисты Феникс.Хелп придут на помощь.

Сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик — 4 основных типа темперамента или как понять что вы за человек (тест личности)

1. Типы темперамента по Гансу Айзенку
2. Тест айзенка на темперамент
3. Сангвиник — каковы его характеристики
4. Холерик — кто это
5. Флегматик — его характеристики личности
6. Меланхолик — кто это такой
7. Выводы по определению типа темперамента

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Кто это такие — флегматики, меланхолики, холерики и сангвиники? Часто же ведь вы встречали эти слова? По сути, это 4 возможных типа темперамента человека используемых в большинстве имеющихся на данный момент теорий (Павлова, Айзенка).

Интересно узнать кто есть кто? Чем флегматик отличается от холерика и кем, например, лучше быть — меланхоликом или же сангвиником? А еще интереснее понять, кто есть ты сам. После этого начинаешь смотреть на мир другими глазами.

Темперамент ведь определяет особенности поведения человека. Это немного похоже на гороскоп, когда вы читаете про свой знак зодиака и находите сходство. Но тут все наоборот. Нужно прочитать описание всех темпераментов и понять, к какому вы ближе всего (пройти простейший логический тест).

Сегодня мы как раз и поговорим о психологических особенностях людей с разным темпераментом, об их возможностях и предназначении. Так же мы узнаем как понять к какому типу ближе всего ваша личность (по простейшему тесту) и дадим наглядный психологический потрет каждого из этих темпераментов, в котором вы обязательно найдете черты присущие и вам лично.

Типы темперамента по Гансу Айзенку (тест)

Классификация Ганса Айзенка на данный момент является наиболее известной. Этот ученый для того, чтобы отнести человека к одному из 4 основных типов темперамента (холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик) использовал всего две шкалы:

1. Нейратизм (эмоциональность) — он характеризует степень эмоциональной нестабильности данного человека, присущую ему тревожность и склонность к депрессивным состояниям. Если говорить по-простому, то данный показатель говорит о том, выдержанный ли этот человек или, наоборот, крайне нервный и склонный впадать в крайности.

   Человек с высоким уровнем невратизма будет впечатлительным, тревожным и неуверенным в себе. Причем все эти особенности проявляются не только в стрессовых ситуациях, но и в обиходе. Высокий невратизм не означает, что этот человек невротик, но шансы им стать у него весьма высоки при длительном стрессе.

2. Экстраверсия и интроверсия. Высокий показатель по экстраверсии подразумевает, что этот человек направлен на внешний мир, на других людей и на взаимодействие с ними (завсегда с народом). Экстраверты импульсивны, оптимистичны, легко идут на риск и не боятся взаимодействовать с другими людьми.

   Интроверсия же, наоборот, характеризует людей замкнутых, погруженных в свои размышления или эмоции. Однако, сами интроверты эмоционально сдержаны, имеют узкий круг друзей и предпочитают держаться на расстоянии от окружающих людей. Если вы уже ознакомились с мой публикацией на тему интровертов и экстравертов, то знаете, что интроверты никогда не идут на риск, все обдумывают.

То есть, по Гансу Айзенку темперамент образуется всего из двух переменных — степень нейратизма и степень экстраверсии присущие каждой конкретной личности. В итоге все это дело можно представить в виде графика, когда по вертикальной оси откладывается невратизм (возбудимость психики), а по горизонтальной — экстраверсия (степень нелюдимости):

Разным людям присущи разные степени этих параметров, а вот уже из их комбинации и формируется темперамент конкретной личности (человека).

Довольно сложно будет найти сангвиника, холерика, флегматика или меланхолика в чистом виде, но обычно этого и не требуется. Достаточно просто понять, каких признаков в человеке больше и к какому из этих 4 типов темперамента его можно будет отнести с большей вероятностью.

Просто глядя на приведенный выше график можно с уверенностью сказать, что:

Холерик — это человек, который характеризуется высокими степенями как невратизма, так и экстраверсии (этакий «городской сумасшедший», если подойти к этому с юмором). Он обладает самым высоким уровнем возбудимости и самым низким уровнем торможения психики.

Это делает его активным, вспыльчивым (порой даже агрессивным) с постоянно сменяющимся настроением. Разговаривает холерик быстро и, как правило, с активной жестикуляцией и мимикой. При этом не способен контролировать свои эмоции.

Меланхолик — это человек, который характеризуется высокой степенью невратизма, но низкой экстраверсией (не шибко общительны такие люди).

Меланхолики крайне восприимчивы и чувствительны по отношению к внешней среде. В силу этого, они в отличие от холериков свои эмоции (коих у них очень много в силу высокого невратизма) не проявляют, а держут в себе (у них часто возникают проблемы с тем, что называют закрытием гештальта). Они замкнуты и консервативны.

Сангвиник — это уравновешенный человек способный контролировать свои эмоции (спокойный холерик). Он может быстро менять свои планы и быстро адаптироваться к внешним обстоятельствам. Если какая-то деятельность ему интересна, то он способен проявлять очень большую активность.

Сангвиник — это общительный и жизнерадостный человек, но в какой-то степени легкомысленный и неспособный на какое-то долгое занятие (работу или отношения).

Флегматик — это человек, который отличается отменным спокойствием. Его очень сложно вывести из себя и нарушить его внутреннее эмоциональное равновесие. С этим связаны его низкая адаптация к изменениям и сложность в переключении рода деятельности. Со стороны кажется, что флегматики медлительны и очень сдержаны.

Все тоже самое, но в формате видео-попурри по занимательной психологии:

Тест айзенка на темперамент

Вот именно такая классификация приводится в теории Ганса Айзенка и мне она нравится, потому что ее легче применять в обычной жизни. В этом случае тест Айзенка на темперамент будет выглядеть донельзя просто:

1. Например, если вы видите, что человек попросту необщительный, то сразу можно говорить о том, что он интроверт и дальше остается лишь оценить его эмоциональность. Если этот человек все-таки эмоционален и реагирует на раздражители не очень рационально, то он, скорее всего, меланхолик. А если, наоборот, не эмоционален, то он флегматик.
   
2. И все то же самое применяется к экстравертам (тем, кто «завсегда с народом»). Если такая общительная личность контролирует свои эмоции, то это сангвиник, а если эмоции управляют такой личностью, то это холерик.

Есть и другие версии теории темпераментов. Например, в соционике их рассматривают аж шестнадцать типов, но это уже тема для отдельной статьи.

Сангвиник — кто это такой и каковы его характеристики

Данный тип темперамента является, по сути, усредненным представителем человечества и как бы неофициальной нормой (во всяком случае, так считал академик Павлов, считая все остальные типы темперамента отклонениями от этой нормой).

1. Сангвиник обладает сильной и весьма подвижной нервной системой. Отсюда возникает его высокая работоспособность и возможность без труда переключаться с одной задачи на другую. Отсюда же растут ноги у его способности быстро адаптироваться к любой ситуации.
   
2. У сангвиника высокий порог чувствительности, поэтому внешние стимулы не выводят его из себя как холерика, но одновременно он не особо чувствителен и к мнению других людей.
3. При этом у него подвижная и быстра нервная система, что напрямую сказывается на его поведении. В жизни такие люди весьма активны, быстры, у них активная мимика, яркая жестикуляция.
4. Сангвиник — это яркий представитель экстравертов (см. выше классификацию Ганса Айзенка). То есть все его внимание направлено «вовне», а значит внешние объекты для него важнее, чем внутренние (свои мысли, переживания).
5. Сам по себе он живой и экспрессивный, всегда старающийся реализовать свои импульсы (желания, идеи). Если ему что-то хочется делать, то он это делает, а не терзается сомнениями, как меланхолик, но при этом контролирует свои импульсы в отличие от холерика. Все это определяете и другое важное свойство — его активность во внешней среде (обществе).
6. Данный набор качеств и делает сангвиника наиболее адаптированным и чувствующий себя в социуме очень комфортно. В силу своей «стадности» они хорошо вписываются в общество и стремятся не особо отличаться от других.
7. При этом сангвиник обладает сильным «эго», т.е. он отлично контролирует себя, свои эмоции и чувства. Способность сдерживать себя предполагает преобладание рационального (обдуманного) мышления над иррациональным (импульсивным). Т.е. сангвиники — это вполне логичные и рациональные люди.
8. Для такого типа темперамента лучше всего подходит разнообразная работа с людьми. То есть лучший продавец, например, выйдет именно из сангвиника, так как он наиболее легко адаптируется к другим людям и умеет легко коммуницировать с ними.
9. А вот, например, для работы психологом такой тип личности мало приспособлен, так как такая работа предполагает в человеке высокую чувствительность к чужому мнению, а не проталкивание своих интересов.
10. Сангвиники обладают весьма средней способностью к обучению и в основной массе не обладают глубокими знаниями (т.е. они довольно-таки поверхностны). Приобретенные навыки сохраняются не очень долго, а при переключении рода деятельности люди с таким типом темперамента их быстро утрачивают.
11. Такой человек не особо способен и на глубокие отношения с людьми. Это касается и любви, ибо чувства сангвиника довольно быстро блекнут. В дружбе все тоже очень похоже — отношения продолжаются до того момента, пока не произойдет расхождения интересов.
12. Сангвиники обладают хорошими, но не лучшими лидерскими качествами. Кроме этого, они легко ладят с людьми любого другого типа темперамента. Происходит это опять же из-за их высокой способности к адаптации, так как им легко подстроиться под любого человека.
13. В конфликтах сангвиник стремится скорее выкрутиться и сгладить ситуацию с помощью слов, нежели с помощью кулаков, хотя и последнее вполне возможно.

Холерик — кто это

1. Холерик обладает очень сильной, но крайне неуравновешенной нервной системой (т.е. у него преобладает возбуждение в мозговой деятельности). Это предполагает крайнюю эмоциональность человека с таким типом темперамента и его сильную реакцию на внешние стимулы (иногда его можно спутать с социопатом).
   
2. Однако чувствительность у холерика крайне низкая, поэтому он не очень хорошо оценивает внешнюю действительность (не рубит фишку). При этом скорость нервных процессов у него еще более высокая, чем у описанного выше сангвиника, поэтому он крайне быстрый и крайне резкий.
3. Холерик — это опять же экстраверт, то есть для него намного важнее внешние стимулы (общение, взаимодействие), чем его внутреннее состояние (т.е. самокопанием он никогда не занимается).
4. Такой тип людей всегда стремится реализовать свои побуждения, в том числе и в своей экспрессии, которая, кстати говоря, намного более ярко выражена, чем у сангвиника. То есть у сангвиника более сглаженные и не размашистые жесты, а вот холерик всегда машет руками и глядит во все стороны. Голос его так же более эмоционально насыщен, равно как и мимика.
5. Холерик очень реактивен (имеет быстрый отклик на внешние стимулы), в связи с чем его внимание довольно легко привлечь, а реакция на обычные раздражители у него порой также очень завышенная. Например, он может принять в штыки обычное замечание или выйти из себя по любому пустяку.
6. Холерик тоже, в принципе, социально адаптивен, хотя уже и в меньшей степени, нежели сангвиник, потому что реакции холерика окружающим кажутся порой не совсем адекватными.
7. У холериков слабое «эго», то есть они с огромным трудом сдерживают свои эмоции и побуждения. Такие люди очень эмоциональны и решения они зачастую принимают тоже на эмоциональной основе (т.е. у них преобладает иррациональное мышление).
8. Для таких людей хорошо подойдет, например, работа в СМИ или шоу-бизнесе, т.к. они хорошие актеры и легко могут вживаться в роль. Так же для них характерны такие профессии как музыкант или художник.
9. Холерики в большинстве своем не обучаемые. Они хватают в основном только поверхностные конкретные знания, но не общую теорию, поэтому о профессионализме и глубине знаний здесь говорить сложно. Хотя такие люди могут хорошо выучивать конкретные практические навыки и быть в этом плане специалистами.
10. Отношения с людьми у холериков своеобразные. Обычно все же окружающим надоедают эти беспричинные и неадекватные эмоциональные реакции. У холериков отношения всегда эмоционально перенасыщены. Но в целом холерик может восприниматься и как очень хороший друг. Он может довольно сильно привязаться к человеку вплоть до дикой ревности и глубокой обиды.
11. Любовные отношения у холериков тоже пылкие, но при этом короткие. И в основном такие отношения сопровождаются определенным драйвом и экстримом. Наиболее оптимальная пара — это холерик и сангвиник. А вот флегматики и меланхолики людей с таким типом темперамента на дух не переносят.
12. Холерикам очень часто приписывают выдающиеся лидерские качества, но тут все не так однозначно. Да, Жириновского можно назвать лидером, но не в жизни, а на публике. То есть не факт, что если в жизни вы будете общаться с холериком, то он обязательно будет среди вас лидером.
13. Например, в большинстве пар сангвиник-холерик, лидером чаще всего становится все же сангвиник, потому что он, как правило, поумнее и похитрее. А холерик же достаточно эмоционален и просто идет на поводу у сангвиника.
14. Еще стоит сказать, что эмоциональные (иррациональные) решения в современном обществе не особо приемлемы. Поэтому люди, как правило, адекватно оценивают своего лидера и понимают, что он несет какую-то пургу и что его обуревают эмоции, а не мысли.
15. На конфликты холерик обычно реагирует тоже эмоционально, что вполне ожидаемо. Он вряд ли будет использовать общение для решения проблем, а просто сразу пустит в ход кулаки либо начнет орать (в зависимости от типажа). Однако люди такого типа одновременно и трусливы, поэтому если их запугать, то они быстро пойдут на попятную.

Флегматик — его характеристики личности

1. Флегматик обладает весьма сильной и инертной нервной системой (его трудно вывести из равновесия). Такие люди способны долго заниматься монотонной деятельностью при этом совершенно не уставая. Такой человек залипает на чем-то и ему довольно сложно переключиться.
   
2. Нервная система флегматика довольно медлительна, поэтому со стороны он может выглядеть слегка тормознутым как в действиях, так и в восприятии. Например, такие люди мало жестикулируют, медленно двигаются, не особо ловки и быстры. Кажется, что до них медленно что-либо доходит. Особенно флегматикам тяжело быстро отреагировать, когда передается что-то на эмоциональном уровне.
3. Флегматик — это ярко выраженный интроверт (для него важнее внутреннее представление, чем внешние стимулы). Хотя в отличие от меланхолика, для которого скорее важны его эмоциональные процессы, для флегматика важнее его мысли.
4. Из-за преобладания процессов торможения в мыслительной деятельности таким людям очень легко останавливать свои внутренние побуждения и сдерживать эмоции (у них сильное «эго»). Но для них свойственно накопление аффекта. То есть первый раз флегматик сдержится, второй тоже, а вот в третий раз может разом выплеснуть всю свою накопленную агрессию и мало никому не покажется.
5. Флегматики достаточно социально адаптированы. Проблемы могут возникать лишь в понимании чувств (и подтекстов) других людей, да и своих собственных чувств тоже. Однако в жизни это выглядит не так уж и страшно.
6. Также флегматики достаточно легко и непринужденно поддерживают социальные установки, хотя они до них и доходят медленнее (могут следовать уже слегка устаревшей моде).
7. Из-за преобладания торможения в эмоциональной сфере такие люди весьма рациональны и решения принимают только на основе логики (без всякой импульсивности).
8. Для флегматиков хорошо подходит индивидуальная и монотонная работа. Из них получаются отличные программисты, финансисты, научные работники, инженеры и тому подобное. Вообще люди с таким темпераментом отличные работяги.
9. Флегматиков много и в науке, хотя если говорить об истинной гениальности, то это скорее к меланхоликам. Обучаемость у таких людей невысокая, то есть они долго схватывают те или иные навыки, однако если они уже чему-то научились, то никогда не забудут.
10. С людьми флегматик сходится тоже довольно медленно и при этом отношения все равно сохраняются довольно поверхностными из-за отсутствия эмоционального подтекста.
11. Но тем не менее такие люди все равно способны на долгие отношения в силу того, что им попросту сложно переключиться на другого человека (они залипают). Хотя расставшись с вами флегматик не так уж и сильно расстроится из-за крайне низкой эмоциональной составляющей и склонности к интроверсии (одиночеству).
12. Флегматики хорошо сходятся с меланхоликами и сангвиниками, в вот с холериками у них будут нелады.
13. Лидерские качества у флегматика полностью отсутствуют. Ему неинтересны люди и он неспособен их эмоционально завести. В любых парах, что с меланхоликом, что с сангвиником он будет скорее ведомым.
14. На конфликт флегматики никак не реагируют. То есть они никак не выказывают эмоций при агрессии, направленной в их сторону. А чтобы довести такой тип людей до рукоприкладства надо очень постараться. Зато в этом случае выброс гнева может быть колоссальный.

Меланхолик — кто это такой

Осталось рассмотреть всего лишь один типа темперамента.

1. Меланхолик обладает довольно слабой нервной системой (подвержен эмоциональным всплескам). Это означает, что он неспособен к долгим нагрузкам и обладает высокой отвлекаемостью внимания. В связи с этим они, кстати, не очень хорошо поддаются гипнозу — слишком сильно отвлекаются и не способны сосредоточиться.
2. При этом нервная система меланхолика является застревающей. Поэтому знайте, что если вы такого человека чем-то обидите, то он запомнит вам это на всю оставшуюся жизнь.
   
3. Казалось бы, что такая нервная система должна позволять сконтрерироваться на какой-либо цели (залипнуть), но проблема в том, что при любой неудаче меланхолик сдается и не делает больше попыток.
4. Склонные к меланхолии люди самые чувствительные из всех типов личности к внешней среде, поэтому они видят тонкости, которые никогда никакой другой человек (с другим темпераментом) не заметит. В том числе и тонкости в поведении других людей.
5. Меланхолик намного лучше других различает оттенки эмоций и поведение людей, хотя при этом сам порой кажется неэмоциональным и его часто путают с флегматиком.
6. Скорость нервной системы у меланхолика довольно высокая, что, однако, не особо проявляется вовне (все эмоции бурлят внутри человека).
7. Внешне меланхолик выглядит тормознутым, но в отличие от флегматика еще и эмоционально загруженным.
8. Мыслительные процессы у меланхолика протекают стремительно и одна мысль довольно быстро сменяет другую.
9. Меланхолик — это интроверт (важнее внутреннее представление, нежели внешние стимулы), но он уже по большей части погружен в свои эмоции, а не мысли, как флегматик. При этом его мимика и жесты не выразительны, ибо он старается не проявлять свои чувства вовне (а чувств этих, как правило, много).
10. У таких людей довольно слабое «эго». Они, в принципе, способны сдерживать свою экспрессию, но не способны сдерживать свои побуждения и эмоции. Например, такому человеку очень трудно вставать утром по будильнику.
11. Меланхолик самый дезадаптивный тип личности. Он, как правило, не может ни с кем найти общий язык и практически не придерживается социальных норм и правил.
12. Человек с таким темпераментом очень долго адаптируется к то или иной деятельности или среде обитания. Связано это опять со слабой нервной системой и той тревожностью, что порождает эта слабость.
13. То есть меланхолик — это одновременно и очень тревожный тип. Любой незначительный внешний стимул у него уже вызывает напряжение. В связи с этим, именно таким людям чаще всего присуща социофобия.
14. Общаться с другими людьми ему неинтересно (он интроверт), а выплескивать свои эмоции как холерик он не приемлет. Хотя, есть исключения. Меланхолик может долго общаться на ту тему, которая интересна ему самому. Если же тема не его, то он будет молчать. В связи с этим этому темпераменту не заслужено приписывают молчаливость и застенчивость, что на самом деле совершенно не так.
15. Меланхолики более рациональны, чем холерики, ибо подавляют свои эмоции. В связи с этим человеку с таким темпераментом лучше всего подойдет индивидуальная работа (не в коллективе), но где не требуется какого-то жесткого напряга (это поле битвы флегматиков) и четких сроков исполнения.
16. Ну и, конечно же, хорошо подойдет творческая работа, причем не актерство как у холериков, а создание чего-то нового, типа дизайнера, режиссера, научного деятеля.
17. Меланхолики самый обучаемый тип личности. То есть они учатся быстрее всего и навыки у них остается надолго. При этом меланхолики довольно хорошо обучают и других, ибо всегда глубоко вдается в тему. И именно этот тип людей является основным двигателем науки. Гениальность чаще всего присуща именно меланхоликам, ну еще и флегматикам.
18. С людьми меланхолик сходится очень долго, зато расстаться может почти мгновенно. То есть для таких людей порой характерно резкое изменение мнения.
19. Общаются люди, принадлежащие к этому типу темперамента чаще всего с флегматиками (они их меньше всего грузят). Холериков они ненавидят, если только это не существо противоположного пола (тут возможны варианты). При этом они моногамны и способны на долгие отношения.
20. По поводу лидерских качеств меланхоликов сказать очень сложно. Все данные у него для этого есть (ум, способность все быстро схватывать), но вот общение перенапрегает их нервную систему, да и зачастую просто неинтересно. Поэтому у него довольно быстро сгорает вся мотивация на какое-то лидерство.
21. На конфликты меланхолики реагируют по-разному. В основном они тормозят и впадают в ступор, не давая выйти наружу эмоциям.

Выводы по определению типа темперамента

Важно понимать, что хотя темперамент и является определенной врожденной структурой психики, не следует воспринимать приведенной выше описание как догму. Там приведены достаточно чистые типы, чтобы могли отличить одно от другого. Но любой темперамент всегда преломляется через социальные конструкции, в которых человек обитает.

Да и вообще, чем взрослее становится человек, тем он становится более социально адаптированным и тем больше размываются определенные границы между темпераментами.

С другой стороны, я не верю в изначальное равенство и возможность стать тем, кем тебе хочется быть. Нужно понимать, что, например, от меланхолика та же работа с людьми потребует намного больших душевных затрат, чем от сангвиника. И при этом сангвиник будет намного счастливей в силу его природной социальной адаптации.

Ну, и в завершение не удержусь, чтобы не продемонстрировать картинку из моего детства (дома был альбом Бидструпа) отлично показывающее взаимоотношения диаметрально противоположных темпераментов (в данном случае — флегматика и холерика):

P.S. Я флегматик, поэтому этот рисунок мне всегда нравился. Можно сказать, что он стал моим жизненным кредо 🙂

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Такие разные люди. Как темперамент влияет на наше поведение

Авторы – магистранты Тольяттинского государственного университета Анастасия Артёменко и Артём Абушик

Бывает тяжело понять, почему мы думаем так, как думаем, почему чувствуем то, что чувствуем, и почему ведём себя именно тем образом, а не иным. Многие ответы на эти вопросы могут быть найдены в типах темперамента человека.

Квартет творцов

Принято считать, что существует 4 типа темперамента. Хотя на данный момент многие исследователи предложили свои варианты типов темперамента, и в некоторых из них счёт идёт на десятки. Здесь же мы поговорим о тех вариантах, которые в своё время обозначил ещё Гиппократ.

Сангвиник (С). Неутомимый искатель, деятель и непоседа. Сангвиники – это душа компании. Они всегда стараются находиться в центре внимания, веселить других и веселиться сами. Самым ненавистным для них является монотонная и рутинная работа. Этого они стараются избежать во что бы то ни стало. Они веселы, задорны, вечно находятся в движении и поиске. Но даже у этих оптимистов есть свои недостатки: они далеко не всегда доводят начатое дело до конца. Сангвиники чаще остальных становятся жертвами тех или иных видов зависимости: табак, алкоголь, наркотики, азартные игры. А ещё они частенько опаздывают куда бы то ни было. Сангвиника можно охарактеризовать как «оратора».

Холерик (Х). Амбициозный и стремящийся к власти. Это лидеры по своей натуре: они всегда стремятся к контролю, всегда стараются сделать всё идеально. Они ориентированы в первую очередь на свои цели. Слабо чувствительны к эмоциям и переживаниям других людей. Для них важно, чтобы дело было сделано, и сделано на «отлично». Такие люди импульсивны и активны. Раздражительность и несдержанность – это про них. Опора на логику, аналитику, собственное мнение и свою позицию – это их ресурсы. Но наравне с этими качествами у таких людей самые большие трудности возникают с контролем своей злости и отсутствием терпения. Им всегда в первую очередь нужны факты, а не эмоции. Холерика можно охарактеризовать как «деятеля».

Флегматик (Ф). Спокойный и тихий. Для них в первую очередь важно спокойствие и положительный эмоциональный фон в коллективе, среди друзей или в семье. Такие люди великолепно справляются с большими массивами информации, а также с задачей их классификации и распределения. Часто они выступают в роли посредников в конфликтах. Они не привыкли демонстрировать свои эмоции и чувства, но при этом стараются как можно глубже вникнуть в суть других людей. С другой же стороны, флегматики часто бывают эгоистичны, легко судят других, сопротивляются изменениям и стараются мало участвовать в каких бы то ни было мероприятиях. Флегматика можно охарактеризовать как «наблюдателя».

Меланхолик (М). Чувственный и вдумчивый. Такие люди подходят к решению проблем основательно и очень внимательно. Поэтому они способны найти ответы на те вопросы, которые других поставили бы в тупик. Меланхолики по своей природе являются глубоко чувствующими и мыслящими натурами, которые чаще видят скорее негативные стороны жизни, нежели положительные. Они полагаются на себя, независимы и полностью отдаются тому, чем занимаются. Могут быть очень успешны в различных сферах искусства, а также в медицине и религии. Очень часто являются перфекционистами – они ставят для себя такие высоты, которые крайне сложно достигнуть. Это люди, способные на поистине глубокую любовь и преданность. И это касается не только близких людей: если меланхолик становится учителем, то он сделает всё для своих учеников. Это по-настоящему преданные друзья, которые ни за что не оставят в беде. Но будучи чрезвычайно чувствительными натурами, меланхолики чаще других страдают от депрессии и апатии. Меланхолика можно описать как «мыслителя».

Комбинации темпераментов

Как известно, «чистых» типов темперамента в природе не встречается. Даже если в человеке можно выделить преобладающий тип, остаётся место и для проявления качеств, присущих другим типам темперамента. Ниже приведены описания различных комбинаций, в которых первое обозначение – преобладающий темперамент, а второе — сопутствующий.

С/Х

Самая «экстравертированная» из всех комбинаций, так как оба типа – экстраверты. Он ориентирован на людей и энергичен, но всё это с примесью взрывного характера холерика и недостаточной организованностью сангвиника. Он зачастую обожает спорт и идеален для работы в продажах. Он может говорить очень много и становится чрезвычайно невыносимым, если ему начинают угрожать, как бы это ни выглядело. Забывчивостью сангвиника и язвительностью холерика может обидеть других, не осознавая этого.

С/М

Очень эмоциональные люди, настроение которых может меняться от хорошего к плохому и быстро возвращаться обратно. Коммуникабельная натура сангвиника часто позволяет легко проявляться критичной натуре меланхолика. Для сангвинико-меланхолика очень просто «налечь» на себя и реализовать свой потенциал, что проявляется ещё лучше, когда они работают с другими.

С/Ф

Непреодолимая общительность сангвиника смягчается добросердечностью флегматика. Это очень счастливые и беззаботные люди, которые живут, чтобы помогать другим. Они не стремятся никого обидеть, но они должны бороться с отсутствием мотивации на рабочем месте; они предпочитают общаться, а не работать.

Х/С

Второй самый сильный экстраверт – активный и целеустремленный человек, смельчак с большим запасом энергии. Независимо от профессии, его мозг постоянно активен и работает. Его слабости сочетают раздражительность сангвиника и обидчивость холерика. Х/С легко дарует и получает язвы (в медицинском смысле). Вполне может обидеть других, включая супруга и детей, своими всплесками гнева.

Х/М

Холерико-меланхолик очень способен, трудолюбив и старателен. Он сочетает словесную агрессивность с внимательностью к деталям. Конкурентоспособный и волевой. Он может быть деспотичным и будет придираться к мелочам до тех пор, пока работа не будет закончена. Он находит межличностные отношения трудными из-за требовательного характера холерика и перфекционистской натуры меланхолика.

Х/Ф

Это наименее активный тип среди всех общительных темпераментов. Он очень способный в долгосрочной перспективе, хотя может и не поразить вас первоначально. Он организован и хороший планировщик, часто добивается большего успеха, чем другие темпераменты, потому что всегда думает о привлечении других, чтобы помочь ему. Его недостаток – склонность переживать грусть в себе, не высвобождая её. Ему сложно признавать свои слабости; он склонен переживать о своих жизненных достижениях.

Ф/С

С ним проще всего наладить контакт, он весел и человекоориентирован. Из них получаются отличные администраторы и другие работники, у которых предполагается взаимодействие с людьми. У него может отсутствовать мотивация и дисциплина, он может не выкладываться по полной, тем самым не проявлять свои истинные возможности. Он может в течение лет бесцельно работать, не добиваясь какого-либо прогресса.

Ф/Х

Является самым активным из интровертов. Он может быть превосходным советником, потому что активный слушатель. Он практичен, терпелив и готов оказать помощь. Ему может не хватать мотивации, он может становиться упрямым, если ему угрожают. Флегматико-холерик также может быть склонным к малоподвижности и пассивности. Ему требуется окружение других людей, так как он нуждается в мотивации извне.

Ф/М

Они милосердные и тихие, всегда найдут верный подход, и на них можно положиться. Они постоянно колеблются между терпением и критикой, от чего могут начать испытывать негативные эмоции. Часто опасаются перенапряжения, а потому редко вступают во взаимодействие с другими.

М/С

Они собранны и организованны. Меланхолик подкрепляется коммуникабельностью и теплотой сангвиника. Он может быть превосходным учителем: меланхоличная часть отлично справляется с организацией, а благодаря сангвинической его приятно слушать. Если же он подастся в продажи, то лучше всего будет справляться с презентациями продукции. Это весьма эмоциональная натура – легко переходит от слёз к рабочей критике других.

М/Х

Это одновременно и перфекционист и деятель. Сочетает в себе решительность и целеустремлённость. Из-за весьма критичной натуры меланхолика угодить такому человеку может быть нелегко. Благодаря такой комбинации, это весьма придирчивые люди, и они могут быть крайне мстительны в отношении тех, кто вызвал их недовольство.

М/Ф

Чаще всего это учителя и учёные. Достаточно редко проявляют враждебность по сравнению с другими, а также сочетают в себе аналитичность и организованность. Это превосходные бухгалтеры и библиотекари. К сожалению, они легко разочаровываются и становятся тревожны. С ними может быть нелегко установить контакт из-за их упрямства и жёсткости.

Материал впервые опубликован в газете «Speechka» № 5 (83) от 23.03.2017 г.

Интроверт — кто это и что такое интроверсия + викторина

Кто такой интроверт? Как их определить; их достоинства и недостатки. Кто такие интроверты в общении, отношениях и карьере? + Тест на четыре темперамента

Застенчивый, подавленный, неуверенный в себе, пассивный — так интроверты часто кажутся большинству людей. Но действительно ли они такие? Даже не близко!

Эти черты действительно могут принадлежать интровертам, но они не считаются общими и уж точно не определяющими.В конце концов, эти же качества могут принадлежать и экстравертам. Но каковы же тогда основные черты интровертированной личности? Как вы с ними общаетесь и можно ли развить в себе интроверсию?

Кто такой интроверт?

Интроверт — спокойный, тихий, осознанный человек, глубоко погруженный в себя и свой внутренний мир. Но внешность часто обманчива: за их сдержанностью скрывается фонтан идей, мыслей, мечтаний и чувств.

Интроверты обычно «живут в голове» и часто теряют связь с реальностью.Их собеседники часто обижаются на интровертов, потому что во время разговора кажется, что интроверт их вообще не слушает. И иногда это правда. Физически интроверт-слушатель может казаться занятым, но его мысли где-то далеко. Это выдается их пустым выражением лица. Интроверт бессознательно отвлекается на свои мысли; это не означает, что они проявляют неуважение или игнорируют других.

Пройдите этот тест, чтобы узнать, интроверт вы или экстраверт.

Типичные характеристики интровертов:

• Сильная привязанность к отношениям и интересам (хобби)
• Поиск смысла в своем окружении, планирование (мышление, затем действие)
• Наблюдатель, терпеливый, проявляет сдержанность
• Частое желание побыть в одиночестве, в тишине, уединении
• Большая потребность в независимости и личном пространстве
• Избегание шумных компаний, вечеринок, очередей и толп

Последние пункты особенно важны. Интроверты тоже любят общение, но они его «нормируют». Ситуацию можно сравнить с тем, как разряжается аккумулятор смартфона.

1. После ночного отдыха заряд полный — 100% .
2. Поездка на работу, короткое свидание со знакомым — 92% .
3. Работа до обеда, постоянное общение с коллегами — 75% .
4. Встреча с другом в обеденное время, обсуждение последних событий — 70% (Общение с близкими друзьями и родственниками — исключение.Энергии уходит минимум, а иногда даже подзаряжает).
5. Дневная работа, встреча с начальником, встречи рабочего коллектива — 40% (если корпоратив — сразу 0% ).
6. Возвращение домой, покупка продуктов на рынке (еще одно энергозатратное мероприятие), светский разговор с соседями — 20% .
7. Входящий звонок от незнакомого человека (крайняя неловкость) — 0% .

Чтобы «зарядиться», интроверты копаются в своих мыслях, хобби, сне, медитации, игре с домашним животным и т. Д.Возможно, они просто будут сидеть на месте, ничего не делать и наслаждаться тишиной.

Может показаться, что из-за этой черты, интроверт не любит людей , так как они находят их утомительными. Это неправда. Интроверт избегает разговоров с незнакомыми людьми и бессмысленных разговоров, но в то же время стремится к общению. Неудивительно, что применимо слово «нормирование». Хороший пример — вкусный дорогой алкоголь:

1. Сначала человек делает маленькие глотки, смакуя каждую каплю — так начинается общение.
2. Затем они начинают пить больше, у них слегка кружится голова, улучшается настроение — это этап повышенного интереса или даже страсти, вызванной собеседником.
3. Затем наступает пик опьянения и расслабленного состояния — разгар разговора.
4. После эйфории наступает неприятное головокружение, потеря контроля над телом и тошнота — стадия чрезмерного насыщения.
5. Все заканчивается похмельем — острой необходимостью «перезарядиться», стараясь избегать контактов с другими людьми.

Но интровертам это опьянение необходимо, и многие из них научились бросать курить до того, как появится похмелье. Они не мизантропы и уж тем более не жертвы социофобии. Им просто лучше в тишине и одиночестве.

Недостатки интровертов

Отчуждение

Если вы поместите интроверта в комнату с интернетом, полностью набитым холодильником и туалетом, он решится покинуть свой дом только тогда, когда это будет необходимо; например, иду на работу.

Интроверты избегают социализации и учатся существовать в обществе только тогда, когда у них нет другого выбора.

Периоды «самозабвения» помогают интровертам раскрыть себя и оправиться от стресса или усталости. Однако иногда эти периоды изоляции длятся слишком долго. Это может вызвать развитие депрессии и других невротических расстройств.

Плохие коммуникативные навыки

Несмотря на их попытки избежать толпы, интроверты все еще нуждаются в общении .Как правило, их дружба длятся очень долго; они верны и надежны в отношениях. Среди самых близких людей они могут вести себя открыто и активно, как экстраверты. Однако, чтобы построить такие отношения, им нужно преодолеть самих себя. Это вызов и испытание для самих интровертов и для тех, кто хочет с ними подружиться. Основные проблемы :

• Боязнь новых знакомств, необходимость завязать разговор
• Изоляция, лаконичность
• Нежелание проводить много времени с новым человеком
• Желание потусоваться недалеко от дома интроверта или только у него
• Приглушенный язык тела, слабое выражение эмоций

Интровертам тоже сложно простить; они долго держат обиды.Иногда они выражают их открыто. Однако чаще интроверты поглощают все негативные эмоции сами и не делятся ими с другими.

Если информация может быть передана по электронной почте или в социальных сетях, они будут использовать эти методы связи. Они откладывают личную встречу на столько, сколько смогут.

Медленная адаптация

Обычно интроверт не любит перемен. Им сложно привыкнуть к новым условиям, людям и привычкам.Более того, их не устраивают «мозговые штурмы» и любые ситуации, требующие быстрого мышления. Импровизация на глазах у людей — настоящий кошмар . Если что-то идет не по плану, они начинают волноваться и растеряться и сразу же пытаются уйти.

Находясь в обществе, в котором движется лицо, интроверт часто может чувствовать себя смущенным, раздавленным.

Преимущества интровертов

Интеллект и гений

Благодаря терпению, любознательности и стремлению постичь смысл всего, что их окружает, интроверты отличаются острым умом.Многие из них также обладают хорошо развитым воображением и творческими способностями. Они более автономные ; поэтому они хорошо учатся и глубоко вникают в интересующие их темы.

Представления, которые интроверты имеют сейчас во сне, станут реальностью в будущем. Они склонны анализировать детали и планировать заранее. Они очень ценят стабильность и надежность во всем.

Верность в любых отношениях

Для интровертов привыкание к людям занимает много времени.Но они очень сильно с ними связаны. Эти люди верны в дружбе и браке и преданы своему коллективу. Если они кого-то выберут, то изо всех сил постараются доставить этому человеку удовольствие. Находясь с самыми близкими, они открывают себя с совершенно другой стороны. Они веселы, активны и общительны — часто шутят.

Самосовершенствование важно для интровертов, поэтому они всегда стремятся стать еще лучше. Это также влияет на их отношения.

Тактичность и дипломатичность

Вежливость, такт и хорошие манеры — неотъемлемые части интроверсии. Если интроверты начинают плохо себя вести, то на то есть веская причина. Они никогда не заводят беспочвенных ссор и стараются разрешить конфликты мирным путем.

Личное пространство очень важно для интроверта , поэтому они уважают личное пространство других. Они часто говорят слова «извините» и «пожалуйста» и боятся обидеть других.Интроверты, несмотря на внимание к своему внутреннему миру, думают о чувствах окружающих. Они ненавязчивые и хорошие слушатели.

Психическая независимость

Интроверты не игнорируют социальные нормы, но они привыкли думать и принимать решения самостоятельно. Это положительно сказывается на их внутреннем балансе, поскольку они знают, чего хотят. Если вам нужен беспристрастный совет, обратитесь к интроверту.

Интроверты чаще находят свое «призвание» — работу и хобби.Это одна из причин, почему они так уверены в своих близких — они выбрали их сами.

Интроверсия и темперамент

Интровертная личность — флегматик или меланхолик. Интроверты-сангвиники и интроверты-холерики встречаются крайне редко.

Флегматики-интроверты

В религии это подвижники, отказывающиеся от мирской суеты. В обычной жизни они избегают шума и толпы, потому что:

• Они не любят
• Они не видят в них смысла
• Они не заботятся о вещах, которые им не нравятся, и не видят смысла
• Все это отнимает много энергии, и флегматики не хотят, чтобы они их беспокоили

Флегматики-интроверты не ленивы, а методичны.Однако это не влияет на их имидж в целом.

Меланхолические интроверты

Меланхолики-интроверты ранимы, чувствительны и тревожны. Они избегают больших толп, потому что боятся их. В частности, их пугает то, что:

• Люди будут толкать их (не специально), трогать или что-то украдут
• С ними заговорят незнакомцы, и им нужно будет ответить
• Кто-то может кричать на них, оскорблять (независимо от того, есть ли у них повод или нет)
• Им придется импровизировать и не уметь все досконально спланировать

Если с меланхоличным интровертом случится что-то неприятное в общественном месте, он надолго останется запертым в своей комнате.Там они будут вспоминать каждую деталь инцидента, и заново переживать это в своей голове снова и снова . Затем начинается стадия «самоанализа» — жертва размышляет, могли ли они избежать такой ситуации и как с ней лучше справиться.

Меланхолики-интроверты одержимы своими неудачами, поэтому они отдаляются от общества и стараются избегать неловких моментов. В то же время они отличные эмпаты, которые могут понимать других людей.

Ребенок-интроверт

Учеба

Как правило, дети-интроверты хорошо учатся.Либо ребенок вундеркинд, потому что он успешно справляется со всеми предметами, либо он сосредотачивает все свое внимание на одной теме. Например, они могут превосходить математику и физику, но отставать в литературе. Или они получают высшие награды на олимпиадах по истории, но проигрывают по биологии и химии.

Дети-интроверты предпочитают самостоятельную работу и нервничают, когда им приходится работать в группе. Сольные задания, которые они выполняют, раскрывают весь свой потенциал и намного успешнее.

Дружба

Ребенок-интроверт находит одного-трех сверстников и общается только с ними.Часто их школьная дружба длится годами даже после окончания учебы. Маленькие интроверты начинают дружить с соседями только в том случае, если друг или сосед проявляют инициативу к знакомству или их знакомят взрослые.

Опасности

Эти дети могут стать жертвами насмешек и издевательств со стороны одноклассников. Их спокойный темперамент, внешняя беззащитность, внимание и похвала со стороны учителей могут настроить одноклассников против них.

Некоторые учителя не понимают и не осуждают близость, к которой стремится ребенок, и считают ее чем-то ненормальным.В этом случае родителям имеет смысл поговорить с учителями и дать им понять, что все хорошо, но к ребенку нужен индивидуальный подход.

Карьера интроверта

Шумный офис для интроверта похож на тюремную камеру. Обычно тяготеют к работам такого типа:

• «Человек-природа» — ветеринарный врач, агроном, зоолог, ботаник
• «Человек-знак» (знаковая система) — программист, переводчик, бухгалтер
• «Человек-техника» — Автомеханик, инженер, электрик, водитель

Причина выбора таких профессий в том, что они обеспечивают отстраненность от других людей.В таких задачах вся ответственность за результат лежит на плечах одного исполнителя. Работа в команде встречается крайне редко.

Иногда интроверты посвящают себя профессиям, связанным с искусством, но только если они не требуют частых встреч с другими людьми. Например, они могут быть блестящими писателями или артистами, но вряд ли выберут актерское мастерство или танцы.

Интроверты часто избегают «человеко-человеческой» работы.

Интроверты и отношения

Некоторые основные черты интровертов, они:

• Без инициативы, но к каждому шагу нужно относиться серьезно
• Не навязывать партнерам свои привычки и мысли
• Редко выражают любовь словами, но всегда готовы облегчить бремя своих партнеров
• Предпочитайте качество, а не количество, стремитесь к моральной близости
• Слушайте и постарайтесь понять своих близких
• Склонны к самопожертвованию; они верны и верны

Они стараются делать все возможное, чтобы поддерживать любые отношения.Однако после окончательного расставания они не пытаются восстановить отношения со своим партнером.

Интроверт и экстраверт

Несмотря на свои противоположные качества, пара «интроверт-экстраверт» имеет все шансы на успех. Чтобы такая пара (друзья или любовники) была счастлива, обеим сторонам приходится идти на компромисс.

Интровертам не всегда нравится образ жизни экстравертов, и они далеки от того, чтобы им делиться. Однако интроверты редко осуждают своих социально активных друзей.Интроверт с большей вероятностью проявит экстраверсионные черты или действия, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, или узнает что-то новое о себе.

Комбинация «интроверт-интроверт» должна будет искать внешние стимулы, общие интересы и причины для совместного времяпрепровождения. В противном случае это будут два незнакомца, живущие в одной квартире. Они станут неинтересны друг другу, поскольку каждый партнер будет занят только своим саморазвитием.

Как общаться с интровертом

Как сохранить хорошие отношения с интровертом:

• Уважайте свое личное пространство; проявить такт.Например, войдите в их комнату, только постучав и получив разрешение.
• Не ждите, что они будут готовы проводить время вместе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Чем меньше времени они проводят в одиночестве, тем более закрытыми и пассивными становятся в присутствии других.
• При составлении планов предупредите их по крайней мере за день, а лучше за неделю / месяц.
• Не заставляйте их быть более активными, веселыми или общительными. Скорее всего выведут еще больше.
• Развивайся.Интроверту очень важно окружать себя умными, добродушными людьми.
• Не ждите от них сильной эмоциональной реакции, особенно на публике. Сложные эмоциональные темы могут быть полностью раскрыты только наедине с теми, кому доверяет интроверт.
• Поддержите их и будьте рядом в неловкие моменты. Интроверту намного проще находиться среди незнакомцев, если рядом с ним находится кто-то из его близких.

Как стать интровертом

Темперамент и психотип человека вырабатываются во внутриутробном периоде (до рождения).В их основе лежат физиологические особенности плода. Человек внезапно перестанет быть интровертом только при наличии серьезных сбоев в его организме. Это аномалии развития, психические отклонения и сильный стресс.

У каждого психотипа есть свои плюсы и минусы. Лучше работать над первым и сосредоточиться на втором.

Однако, если вы действительно хотите, чтобы стал похож на интроверта , вы можете изучить несколько их привычек и адаптировать их. Например, вы можете:

• Интересуйтесь психологией, социологией, философией и подобными науками
• Записывайте свои планы, придерживайтесь распорядка дня
• Научитесь быть в одиночестве и справляться со своими мыслями
• Развивайте терпение, настойчивость, концентрацию, самообладание
• Старайтесь заранее обдумывать каждое серьезное действие, просчитывать его плюсы и минусы и предвидеть последствия
• Начните вести дневник, чтобы записывать свои мысли обо всем
• Попробуйте заменить видео книгами, покупки (как способ снять стресс) прогулками в парке; добавить в плейлист пару спокойных песен, уменьшить обычную громкость звука

Однако экстравертам такие изменения могут показаться слишком скучными.И это лишнее доказательство того, что лучше наслаждаться тем, что уже дано вам от природы.

Интроверт — это абсолютно нормальный человек со своими достоинствами и недостатками . Их предпочтение изоляции — не повод думать, что у них проблемы с психикой или настроением. Все в порядке. Единственное, что нужно большинству интровертов, — это немного понимания и уважения к своему личному пространству. Тогда они станут мудрыми и верными друзьями даже самым активным экстравертам.

меланхолик | В интроверт файлы

— Дэвид Майн

Вы думаете, что можете быть меланхоликом? Подходит ли вам это описание?

Меланхоликов часто считают очень (или чрезмерно) размышляющими, внимательными и очень осторожными. Они организованы и ориентированы на график, часто тщательно планируя. Меланхолики могут быть очень креативными в таких занятиях, как поэзия, искусство и изобретения, и чувствительны к другим. Из-за этой чувствительности и внимательности они могут быть озабочены трагедией и жестокостью в мире и подвержены депрессии и капризности.Часто они перфекционисты. Их стремление к совершенству часто приводит к высокой степени личного совершенства, но также заставляет их быть очень сознательными и трудными для понимания, потому что другие часто не могут им понравиться. Они самостоятельны и независимы, предпочитая делать все самостоятельно в соответствии со своими стандартами. Одна из отрицательных сторон меланхолии заключается в том, что они могут настолько увлекаться своим делом, что забывают думать о других проблемах. Их осторожность позволяет им предотвратить проблемы, с которыми сталкивается более импульсивный сангвиник, но также может заставить их откладывать дела на потом и оставаться на стадии планирования проекта в течение очень долгого времени.Меланхолики предпочитают избегать особого внимания и оставаться в тени; однако они действительно хотят признания своих многочисленных творческих работ.

Как насчет флегматика?

Флегматичный темперамент в основе своей расслабленный и тихий, от тепло-внимательного до ленивого вялого. Флегматики довольны собой и добры. Флегматики последовательны, на них можно положиться как на верных и верных друзей. Они приветливы и ласковы, легко заводят друзей.Они, как правило, хорошие дипломаты, потому что их склонность не судить и приветливый характер облегчают им примирение различных групп. Флегматики предпочитают наблюдать и думать об окружающем мире, не вмешиваясь. Они могут пытаться вдохновить других делать то, о чем думают сами. Они могут быть застенчивыми и часто предпочитают стабильность неопределенности и переменам. Их страх перед переменами (и перед работой) может сделать их восприимчивыми к застою, лени или даже упрямству.Они последовательны, расслаблены, спокойны, рациональны, любопытны и наблюдательны — качества, которые делают их хорошими администраторами. Также они могут быть пассивно-агрессивными.

Это описания меланхолических и флегматических типов личности, взятые из статьи в Википедии о четырех темпераментах. Два других — Сангвиник и Холерик. Я взял эти два темперамента, потому что, согласно статье в Википедии, меланхолики также известны как «целеустремленные интроверты», а флегматики также называются «ориентированными на людей интровертами».”

Идея четырех темпераментов пришла из тех дней, когда врачи считали, что люди наполнены четырьмя типами жидкостей или «жидкостей». Теория, конечно, больше не воспринимается всерьез научным сообществом, но вы найдете блоги и веб-сайты, где люди обсуждают эти разные типы личности и идентифицируют себя с тем или иным. Лично я считаю себя более меланхоличной личностью.

В этой конкретной системе классификации типов личности нет ничего научного, но это не значит, что с ней что-то не так.Мы больше не верим, что разные типы личности являются результатом дисбаланса юмора, но теория четырех темпераментов была ранней попыткой объяснить то, что мы все интуитивно понимаем; в основном, что одни люди такие, а другие такие. Наука стала лучше объяснять , почему человек разные, но факт о том, что мы разные, не совсем новость.

Я упомянул четыре темперамента, потому что считаю, что слишком много разговоров о науке, лежащей в основе интроверсии и экстраверсии.Я не хочу принижать науку, стоящую за этим, но мы всегда узнаем что-то новое, и через две тысячи лет то, как мы говорим о мозге, без сомнения, будет звучать так же глупо, как теории юмора звучат для нас.

С другой стороны, я, , хочу принизить ваше понимание науки (и под вами я имею в виду любого, кто не является настоящим врачом или психологом). Я читал различные статьи, в том числе ту часть книги Сьюзан Кейн, Quiet , в которой обсуждается наука, лежащая в основе интроверсии, но это далеко не те четыре года (или больше?), Которые требуются, чтобы получить фактическую степень в этой области. .

Говоря все это, я не имею в виду, что наука ничего не знает или что бессмысленно изучать какой-либо предмет, если вы не собираетесь становиться экспертом в нем, а, скорее, что мы не должны воспринимать все это целиком. «Интроверты» слишком серьезно. Конечно, читать о психологии интроверсии интересно как способ лучше понять себя и то, как мы работаем. Я знаю, что обычно очень приятно узнать, что в молчании нет ничего плохого и что интроверсия — это просто еще один тип личности.

Важно помнить, что наука меняется, и мы до сих пор не знаем всего о том, как работает мозг, но никогда не было секретом, что люди просто разные, и в этом нет ничего плохого.

Меланхолики (интроверты) умнее?

Меланхолик также имеет более глубокие силы включения, чем любой другой темперамент. Если вы когда-либо читали роман, который просто не могли оторваться, восхищались масляной картиной, были очарованы скульптурой или были очарованы музыкальным произведением, то, скорее всего, вы смотрели произведение Меланхолика.Нет другого темперамента более артистичного или более гениального, чем Меланхолия. Меланхолия постоянно ищет и копает, пытаясь узнать новое и раскрыть секреты вселенной. Вещи, бросающие вызов интеллекту, безграничны, и как только дверь откроется для этой мудрости и знаний, дверь никогда не закроется.

Если вы знаете человека, который молится и ищет даров мудрости и понимания, то, вероятно, вы знаете Меланхолию. В Библии Моисей, Соломон и Иоанн казались очень сильными меланхоликами, и мы знаем великие истины, которые исходили от этих трех мужчин.

Однако есть проблема с мудростью и знанием, которыми была одарена Меланхолия; они не хотят делиться этим из-за своей низкой самооценки. Их интроверсия и страх ошибиться или ошибиться заставляют их копить то, что они знают. Это фактор, который усугубляет трудности, с которыми может столкнуться консультант при попытке получить информацию от меланхоличного консультанта. Если консультант настроен на это, он может быть чрезвычайно упрямым. Они обладают сильным умом и волей, и проникновение в этот сильный ум и волю должно происходить интеллектуально.

Человек со склонностями к меланхолии ориентирован на выполнение задач, а не на отношения. Они лучше относятся к выполняемой работе, чем к людям. Они, естественно, не понимают, что значит строить отношения, но понимают, что значит выполнять работу. Фактически, вся их жизнь — это работа, всегда имеющая в виду конечный результат. Приступая к задаче, они не только хорошо умеют видеть готовый продукт, но и умеют видеть все возможные подводные камни.Они работают в медленном, стабильном темпе, теряя импульс по ходу дня.

Меланхолик — перфекционист и устанавливает стандарты для себя и других, которым никто не может соответствовать. Меланхолия не просит кого-то сделать то, чего он сам не сделал бы; однако требуемые стандарты практически невозможно удовлетворить. Это способствует их заниженной самооценке. Они никогда не могут полностью почувствовать, что выполнили задание достаточно хорошо.

Меланхолию очень легко оскорбить и обидеть, но когда вы посмотрите на них, вы не узнаете этого (если только они не захотят, чтобы вы знали).У Меланхолии есть эмоциональная карта очков, которую они держат в голове. На этой карточке они отслеживают все, что, по их мнению, вы с ними сделали. Каждый раз, когда вы отвергаете их, оскорбляете или причиняете им боль, это добавляется к этой карточке. В конце концов, вы сделаете еще одно действие, и, когда последнее будет добавлено, они отреагируют в приступе гнева, бросив все вам обратно. Человеку, который подвергается гневу, это кажется чрезмерной реакцией, но для Меланхолии этот гнев оправдан.Они реагируют не только на этот инцидент, а, скорее, на все инциденты в прошлом.

сила интровертов »MercatorNet

Был понедельник, 17.17, рабочий день подходил к концу. Я смотрел на часы в углу своего компьютера, когда в быстрой последовательности пришло два электронных письма. Первый предлагал мне «управление репутацией в эпоху возможностей», а второй предупредил меня о «Психологии влияния — проверенные способы эффективного общения и влияния на других для получения беспроигрышных результатов».Из последнего сообщения мужчина в костюме, крепко пожав руку и зрительный контакт, уверенно посмотрел на меня. «Очевидно, он прошел курс и пожинает плоды, поднимаясь по лестнице», — подумал я. Или не.

Чего не знают психологи влияния и менеджеры по репутации, так это того, что я только что прочитала книгу Сьюзен Кейн « Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить ». Фактически, Каин начинает свою книгу с главы, посвященной возникновению того, что социальный историк Уоррен Сусман называет переходом от культуры характера к культуре личности, где навыки продаж являются достоинством, а харизматическое лидерство означает все.Каин предполагает, что от одной трети до половины американцев — интроверты и, по-видимому, нуждаются в заверениях, чтобы иметь дело с другой половиной.

Изучение темперамента не ново. В четвертом веке до нашей эры Гиппократ предположил, что четыре жидкости организма — кровь, черная желчь, желтая желчь и мокрота — являются основными детерминантами настроения и типов поведения. На этой основе во втором веке нашей эры Гален разработал свою теорию четырех темпераментов: сангвиника, холерика, меланхолика, флегматика. Каин преобразовывает четыре темперамента в два типа интроверсии (стабильно-флегматичный или невротико-меланхолический) и два типа экстраверсии (стабильно-сангвинический или невротико-холерический), хотя и без объяснения причин.В ее переработке темперамент сочетается с психологическими расстройствами, но при этом не уделяется особого внимания темпераментам как таковым или различным типам неврозов. Другая возможность состоит в том, что невроз или порок настолько преобладают, что вообще трудно определить тип темперамента. Каин также создает архетипы интроверсии и экстраверсии, в которые входят темпераменты, опять же, не приводя аргументов в пользу такого шага.

Темперамент был предметом новых исследований в последние 100 лет.Психологи, такие как Иван Павлов, Ханс Юрген Айзенк, Уильям Шютц, и педагоги, такие как Рудольф Штайнер, внесли значительный вклад. Теперь у нас есть «пять типов личности» и теория личности «типа A и типа B», если назвать два (Каин в значительной степени опирается на большую пятерку типов личности и юнгианские идеалы). Каин точно зафиксировал этот сдвиг в сторону теорий личности, а не темпераментов. Еще один интересный вклад в этой области, отраженный в некоторых темах Каина, принадлежит Яну МакГилкристу.В 2012 году бывший психиатр-консультант и клинический руководитель опубликовал 544 стр. Мастер и его посланник: разделенный мозг и создание западного мира . Другой вопрос, пришли ли такие деятели к подлинному пониманию и представлению темперамента и, в более глубоком смысле, человеческой натуры.

Каин отмечает, что некоторые современные психологи рассматривают темперамент как врожденные, биологически обоснованные эмоции и поведение, отмеченные в раннем детстве. Личность — более сложный результат культурных влияний и личного опыта.Таким образом, темперамент — это основа, личность — здание. Тем не менее, область эпигенетики говорит нам больше о том, как воспитание и окружающая среда влияют на биологическую природу — через метилирование ДНК и модификацию гистонов, — что делает развитие темперамента-личности более двусторонним. Исследования показали, что происходят эпигенетические изменения, связанные с принятием риска, памятью и реакциями на стресс. Заинтересованные читатели могут в качестве вступления посмотреть документальный фильм BBC «Правда о личности».

Quiet состоит из 11 глав, разделенных на четыре части. Наиболее фундаментальные главы — это четвертая, «Темперамент — судьба» (дебаты о природе и воспитании), и пятая, «За пределами темперамента» (роль свободы воли). Эти главы изобилуют многочисленными увлекательными психологическими и нейровизуализационными исследованиями, которые рассказывают нам о лимбической системе мозга (особенно миндалевидного тела), головном мозге и нервной системе о реакциях на различные раздражители и социальные ситуации. Однако можно легко найти исследования, которые предполагают обратное, по мере разработки новых исследовательских инструментов и разработки более эффективных исследований.Каин не биологический детерминист; она верит в свободу воли и динамическое взаимодействие между нашей природой и окружающей средой. Разумеется, следует поговорить об интеграции рациональной человеческой природы и тела в противоположность дуалистическим концепциям человеческого существа.

Книга Каина полна интересных примеров, объясняющих ту или иную точку зрения; они взяты из собраний групп поддержки, интервью со студентами Гарвардской школы бизнеса и американцами азиатского происхождения, посещений крупного евангелического центра, испытаний и решений супружеских пар, поведения миллионеров во время финансового кризиса 2008 года, причуд университетских профессоров и родители с детьми.Однажды она небрежно пишет о том, как нервно лежала в постели со своим парнем в то утро, когда должна была выступить перед большой аудиторией. В другой раз бывший корпоративный юрист рассказывает, как она помогла замкнутой даме набраться храбрости и развестись с мужем. Я нашел эти личные примеры менее полезным вкладом в книгу.

Другие главы, такие как «Когда сотрудничество убивает творчество», «Франклин был политиком, но Элеонора говорила не по совести» (Каин избегает упоминания, что одной из причин интровертной Элеоноры Рузвельт была расистская евгеника Маргарет Сэнджер с помощью противозачаточных средств) и в целом Раздел «Как любить, как работать» может помочь читателям применить знания об интроверсии и экстраверсии в повседневной жизни и отношениях.

Каин отмечает, что есть редкий тип людей, чей темперамент находится прямо посредине интроверсии и экстраверсии, — амбиверт. Она упоминает об этом лишь вскользь, но это похоже на еще один идеал, к которому люди стремятся, наряду с идеалом харизматичного и общительного экстраверта. Может быть, амбиверт — новый экстраверт?

Одним из моих любимых недавних сериалов был сериал NBC Heroes . Некоторые люди обладают особыми способностями, такими как путешествия во времени, полет, предчувствия, чтение мыслей или суперсила.Они должны избегать обнаружения, и все они так или иначе связаны между собой в миссии «спасти чирлидера, спасти мир». Основная тема — эволюционная биология — немногие избранные, обладающие особыми способностями, представляют собой следующий этап эволюции человека. Один персонаж, Сайлар, уникален, поскольку его сила заключается в способности забирать силы других, поедая их мозги. Другой, Питер Петрелли, обладает способностью поглощать силы окружающих, не отнимая у других и не причиняя им вреда.Сайлар и Питер — два самых важных и могущественных персонажа. Сайлар и Питер, по разным причинам, амбиверты — не ограничены одним или другим способом существования, но имеют все это.

Два знакомых, которые использовали сайты знакомств, сделали один и тот же комментарий: каждый хочет представить себя веселым, общительным, открытым для новых впечатлений. Это подтверждается фотографиями, на которых они прыгают с парашютом, позируют на горнолыжных склонах, приседают рядом с тиграми, позируют в ночных клубах с напитком в каждой руке.Каждый также представляет себя: вдумчивым, хорошим слушателем, одинаково наслаждающимся тихими ночами с вином, времяпрепровождением дома с семьей, прогулками по деревне, ленивым воскресным чтением газет у открытого огня.

Все стали амбивертами? Или люди продают себя неизвестной аудитории, просто пытаясь прикрыть каждую базу? Неужели люди теперь не знают, что они за люди, а знают только то, что им нравится? Они, как Сайлар или Питер, пытаются получить все это? Одно из возможных решений, о котором упоминает Каин, — это теория «свободных черт» профессора Брайана Литтла.Мало что говорит о том, что мы рождаемся с фиксированными и свободными чертами. Это означает, что у нас есть фиксированная внутренняя предрасположенность, которую мы можем действовать помимо значимых и важных личных проектов и вопреки им, например, найти супруга. Интересно, что психологи Дэн МакАдамс и Дженнифер Палс предложили новую модель личности «большой пятерки», которая стремится к «интегративной науке о целостном человеке», принимая во внимание роль контекста, культуры и адаптации.

Как пример онлайн-знакомств, так и книга Каина предполагают, что выражение личности может быть адаптировано в зависимости от контекста как средство для достижения некоторой предполагаемой хорошей цели.Для онлайн-свиданий это надежда на любовь и брак. Для Каина это сила — ключ к разгадке в подзаголовке самой книги.

Вернемся к Героям . Как я уже упоминал, большая часть теории, лежащей в основе Heroes , — это эволюционная биология: сверхчеловеки — это следующий этап в развитии человечества. Эволюционная биология и неодарвинистские идеи о выживании тонко лежат в основе книги Каина, особенно во многих представленных исследованиях. Некоторые теисты, а также биологи не согласны с тем, как она это представляет.Ее ссылки на религиозных деятелей не впечатлили этого читателя (особенно смешным примером является Иисус Христос, суперзвезда, угодник толпы, чей отец доминирует и напористый).