Менструальные чаши: плюсы и минусы
О том, что тампоны могут вызвать синдром токсического шока, известно давно. Но насколько безопасны в этом плане менструальные чаши?
Синдром токсического шока — крайне редкое и опасное состояние, вызванное действием стафилококковых токсинов. Аномальное развитие бактерий стафилококка, в норме обитающих во влагалище, отравляет организм продуктами их жизнедеятельности. Повышает риск такого состояния использование тампонов и вагинальных контрацептивов. Симптомами СТШ являются:
- высокая температура;
- диарея;
- затрудненное дыхание;
- покраснение глаз и др.
При отсутствии своевременной медицинской помощи СТШ может привести к летальному исходу.
Вопрос о связи менструальных чаш и СТШ обсуждался уже не раз, но конкретных исследований, подтверждающих ее до недавнего времени не было. Теперь специалистам удалось установить, что подобная связь возможна. По результатам проведенных исследований оказалось, что промывание чаш, рекомендуемое производителями, не уничтожает все бактерии на их поверхности. В ходе эксперимента ученые выбрали 15 использованных сосудов различных брендов, и выполнили химический анализ взятых с них мазков. Был также проведен сравнительный анализ численности бактерий, способных спровоцировать СТШ, на поверхности тампонов. Оказалось, что чаши в этом плане еще более опасны, чем тампоны и прокладки.
Ученые утверждают, что опасность менструальных чаш заключается в том, что, находясь во влагалище, они образуют вакуумную среду, идеальную для активного роста стафилококка. Для удаления бактерий простого промывания использованных сосудов недостаточно. Чтобы снизить риск чрезмерной активности бактерий, специалисты рекомендуют:
- использовать не одну, а сразу несколько чаш;
- кипятить изделия после каждого использования или приобрести для обеззараживания специальный стерилизатор;
- чаще менять чаши, не следуя советам производителей делать это 2-3 раза в сутки.
Менструальные чаши необходимо поддерживать в стерильной чистоте, обеззараживать после и перед каждым применением.
мнение акушера-гинеколога! Отзывы, советы и рекомендации!
Привет, друзья! В прошлой статье мы с вами разбирали как правильно выбирать многоразовую чашу для менструации. Ну, а сегодня я хочу поделиться с вами ответами на самые «актуальные» темы, о которых я узнала у своего гинеколога. Она помогла мне разобраться в некоторых особенностях женского организма,надеюсь и вам эта информация станет полезной!
1. Что такое менструальная чаша и кто ей может пользоваться?
Содержание статьи:
Менструальная чаша (от англ. мenstrual cup) – это специально разработанный продукт для интимной гигиены, который представляет собой емкость для сбора крови во время менструации. Она изготавливается из медицинского силикона, а также латекса – «MeLuna» и термопластичных эластомеров.
Существует миф, что подобными средствами интимной гигиены могут пользоваться исключительно рожавшие женщины. Отвечу сразу — это миф. Каждая девушка в праве выбирать для себя более комфортный и отвечающий гигиене способ.
Вы можете отдавать предпочтение как одноразовым биоразлагаемым прокладкам или тампонам, так и многоразовым качественным капам. Поэтому в этой теме нет никаких запретов, только если у вас нет каких-либо нареканий от специалиста.
О том как правильно выбрать менструальную чашу, читайте тут!
2. Можно ли девственнице пользоваться менструальной чашей?
Тут как и в случае с использованием тампонов, перед применением лучше обратиться на консультацию к специализированному врачу гинекологу.
Наличие слидкранса (вагинальной короны/девственной плевы) не повод для отказа от менструальных кап. Главным фактором является подбор правильного размера и ориентация на ощущения. Если при введении вы будете испытывать явно выраженный дискомфорт (даже со смазкой), в таком случае стоит немного повременить с применением данного гигиенического средства.
3. Вызывает ли менструальная чаша проявление молочницы?
Исследования, с участием женщин различного возраста, которые во время менструаций пользовались чашами, показали, что те никак не влияют ни на микрофлору влагалища, ни на результат анализа мочи. Поэтому переход с тампонов и прокладок на силиконовую капу не повышает риск развития кандидоза, цистита или другой мочеполовой инфекции.
Будьте внимательны, если на момент месячных у вас уже есть какое-то нарушение флоры (кандидоз), то до окончания лечения использовать чашу не рекомендуется.
4. Сделает ли менструальная чаша месячные более болезненными?
Нет. Считается, что она окажет совершенно противоположный эффект. Известно, что дамы, которые используют чаши со спазмами встречаются гораздо реже, чем те кто выбирает привычные средства гигиены.
5. Можно ли заниматься вагинальным сексом, когда вставлена чаша?
С силиконовыми чашами для критических дней это технически невозможно. Для таких целей существуют специальные капы: Ziggy Cup (многоразовые) и Flex (одноразовые).
В любом случае заниматься проникающим сексом во время менструации будет значительно удобней после использования чаши. Дело в том, что тампон впитывают все на своем пути, включая естественные вагинальные выделения (смазку), которые составляют около 30-35% всего наполненного тампона. С чашей же можно не беспокоиться об излишней сухости влагалища, а это значит что половой акт будет в разы комфортней, даже сразу же после извлечения силиконового колпачка.
И хотя менструация является не самым благоприятным периодом для зачатия, тем не менее все равно есть риск незапланированной беременности. Поэтому необходимо пользоваться контрацептивами (презерватив или ОК).
6. Противопоказания к использованию менструальной чашечки!
Специалисты настоятельно рекомендуют воздержаться от использования менструальной чаши, если у вас присутствуют:
- Аллергические реакции на материал из которого изготовлена менструальная капа.
- Воспалительные процессы в мочеполовой системе.
- Опухоли шейки матки или влагалища.
- Хирургические вмешательства.
- Послеродовые разрывы или опущение органов малого таза.
- Наличие внутриматочной спирали.
- А также без консультации специалиста не рекомендуется использовать многоразовую капу девственницам, так как существует риск повреждения гимена.
Если же у вас есть вопросы по этому поводу, рекомендуется обратиться к акушеру-гинекологу перед тем как использовать менструальную капу.
7. Возможен ли обратный заброс крови при использовании силиконовой чаши?
Нет! Дело в том, что матка у большинства женщин находится под углом (в положении лежа). Плюс ко всему, она так анатомически устроена, что пропускает выделения лишь в одну сторону (наружу). Изнутри этот канал заполнен вязкой слизью, которая и препятствует обратному затеканию крови.
8. Шок! Может ли менструальная чаша вызывать СТШ?
Нет! Как нам известно, к сожалению бактерии могут расти в совершенно любом месте и участке тела, а не только в менструальный период. А знали ли вы, что причиной синдрома токсического шока могут быть не только тампоны?
Сами же по себе силиконовые капы для менструации не являются предвестником возникновения СТШ. В истории зарегистрирован лишь один такой случай, который произошел с женщиной. Она только начинала пользоваться капой и при введении она случайно поцарапала стенки шейки матки. Но, до сих пор не известно, стала ли причиной менструальная чаша или же бактерии стафилококка на тот момент уже присутствовали.
Поскольку чаша для критических дней не меняет рН и не впитывает выделения, а это значит не создает благоприятные условия для роста бактерий. Тем не менее для избежания таких последствий гинекологи советуют опорожнять содержимое чаши каждые 4-5 часов.
Хочу порекомендовать список книг, которые просто обязана прочитать каждая женщина, чтобы лучше узнать себя.
1. Эмили Нагоски – Как хочет женщина
2. Дмитрий Лубнин – Секретная книга для женщин. Инструкции одного гинеколога
3. Елена Березовская – 1000 вопросов и ответов о гинекологии
4. Нина Брокманн – Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть
9. Какая норма и сколько крови может терять женщина во время менструации?
Не будем рассказывать о том, что каждый организм женщины уникален и количество выделений соответственно. Их характер зависит от многих факторов, начиная от возраста заканчивая наследственностью. Тем не менее, в среднем женщины во время менструации теряют 20-60 мл крови в сутки. Это количество приравнивается двум или трем столовым ложкам.
10. Менструальная чаша: достоинства и преимущества!
Итак, на сегодняшний день гинекологи видят ряд преимуществ, а также и недостатков современных многоразовых менструальных чашечек. Давайте подробнее ознакомимся с ними, итак:
Плюсы
- Экономичность. Одна капа может служить до 10 лет.
- Отсутствие синдрома токсического шока.
- Не воздействует на флору влагалища.
- Чашу можно менять не реже 8-9 часов.
- Можно с легкостью следить за количеством и цветом выделений.
- Отсутствие запаха и опрелостей.
Минусы
- Не подходит женщинам с опущением стенок влагалища и матки.
- Не рекомендуется для использования девственницам.
- Для использования чаши потребуется определенный навык.
- Требуется более тщательный уход за средством. Чашу необходимо стерилизовать (кипятить) перед и после цикла.
- Цена.
Поделитесь пожалуйста своим опытом использования менструальной чашей! Была ли для вас полезна данная информация? Что нового вы узнали?
Добавляйте мой блог себе в закладки, а также делитесь полезной информацией со своими близкими!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
ЧТО ТАКОЕ АСПАРАГУС И ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЖЕНЩИН!
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЛИСТЬЕВ МАЛИНЫ! СБОР И ЗАГОТОВКА!
ZERO WASTE: КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ МЕНСТРУАЛЬНУЮ КАПУ?
ТОП-11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ САМОЧУВСТВИЕ!
Обнимаю! До новых встреч!
Всегда Ваша, Ольга Шерл!
Эксперимент: о плюсах и минусах менструальных чаш
Проделав всё необходимое: прокипятив менструальную чашу и приняв обезболивающее (без него я не представляю себе жизни в первые два дня менструации), я подошла к самому важному этапу эксперимента.
Процесс помещения менструальной чаши внутрь тела оказался весьма познавательным (сколько можно узнать интересного о собственном теле! Прямо как после просмотра эпизода The Whole Other Hole сериала «Оранжевый – хит сезона»). Особенно если вы не пользуетесь тампонами. Силикон, из которого сделана чаша, оказался твёрже, чем я себе представляла, и свернуть его в трубочку оказалось не так уж и легко. Еще одно испытание – это «повернуть чашу внутри влагалища по часовой стрелке, чтобы она полностью раскрылась» (как указано в инструкции). Надо приложить усилия и проявить определённую ловкость, чтобы сдвинуть то, что одновременно должно плотно прилегать к стенкам.
Следующая задача – поместить менструальную чашу так, чтобы «хвостик», за который её после нужно будет доставать, не сильно выпирал и не вонзался в бельё. Справедливости ради надо сказать, что этот «хвостик» внушает гораздо больше доверия, чем нитка тампона. Внимательно рассмотрев конструкцию девайса, можно оценить, что его трудно будет оторвать и как-либо деформировать. Но при помещении чаши стоит как-то рассчитать глубину погружения, чтобы он не выпирал и не стеснял телодвижений.
Несмотря на рекомендации – рожавшим использовать менструальные чаши размера L, я решила начать с той, что поменьше (ради эксперимента). Чтобы избежать конфуза, одновременно решила использовать и прокладку. Я никак её не ощущала внутри, но чувствовала, что все негерметично. Проверка через час показала, что чаша наполнена наполовину и действительно протекает. Согласно инструкции, неправильно подобранный размер – тому причина.
А вот во время использования чаши размера L я чувствовала её внутри. В один момент, сконцентрировавшись на своих неприятных ощущениях внизу живота, даже стала испытывать боль.
Правда, спустя пять часов моё тело вроде привыкло и я практически ничего не ощущала, но воображение рисовало картинки, на которых я – эдакая перевёрнутая бутылка вина, которую заткнули пробкой.
Ещё один совет из серии «из личного опыта»:
Если вы сейчас делаете ремонт, задумайтесь об установке гигиенического душа. Это такое удобство, которого катастрофически не хватает в Казахстане! (поэтому мне так нравятся поездки в мусульманские страны, где повсеместно есть возможность опять почувствовать себя человеком). В общем, как вы поняли, его наличие существенно облегчает жизнь с менструальной чашей, если в туалетной комнате отсутствует раковина.
С чашей размера L я проходила весь день: побывала в офисе, кафе и магазине. В офисе есть туалет с раковиной, поэтому каждые 2-4 часа я проверяла – чаша наполнялась лишь наполовину. Собираясь вечером на девичник, я не стала брать запасную прокладку, полагая, что количество выделений будет таким же, как и днём.
Это было ошибкой. Чаша протекла. Не спасла даже прокладка – следы были даже на платье (хорошо, что оно было тёмного цвета и из плотной ткани, а в ресторане был романтичный полумрак). Я обречённо извлекла чашу, помыла её и вставила обратно, хотя внутри всё ныло и болело. Мой организм устал от инородного тела, которое стояло на распорке весь день в самом нежном месте и уже давно давало сигналы о том, что «пора это дело сворачивать».
Мой вывод – для меня использовать чашу подходящего размера довольно болезненно. Ощущение – как будто я весь день занималась сексом без смазки и не получила оргазма.
Я отказалась от использования чаши на ночь, решив попробовать ещё раз утром. Но утром ничего не изменилось – моя матка буквально кричала мне, что больше таких мучений не вынесет. И я вернулась к использованию прокладок (спасение планеты от мусора, конечно, благая цель, но мой личный комфорт мне дороже).
Итак, общие выводы. Из положительного – экологичность использования, действительно снижается количество отходов в долгосрочной перспективе. Гигиеничность использования меня тоже приятно удивила, так как снаружи всё чисто и вы защищены от неприятного парникового эффекта, который неизбежен во время использования прокладок (плюс считается, что в отличие от тампонов в случае с чашами намного ниже опасность синдрома токсического шока). И менструальные чаши – отличный вариант для забывчивых девушек, так как не надо носить «сменку».
Но если у вас низкий болевой порог, то, возможно, это не для вас. Я ощущала её присутствие в себе почти всё время. При отсутствии раковины в туалете приходится вытирать чашу туалетной бумагой или салфетками, а это уже менее гигиенично.
В общем, стоит испробовать на себе, чтобы понять, насколько это подходит именно вам.
Отзыв о менструальной чаше: мифы и реальность, плюсы и минусы
В итоге, я хочу сказать, что несказанно рада этой находке и больше никогда не вернусь к прокладкам или тампонам. Это в разы удобнее, более чем вы думаете. Чашу можно менять реже, чем тампоны, и ею в целом приятнее пользоваться. Да и служить она может вплоть до самого последнего дня менструаций, в то время как тампон рекомендуется только в первые, самые обильные дни. После он может слишком сушить и травмировать слизистую.
Идеальный для меня вариант: сочетание чаши с многоразовыми текстильными прокладками. Это как сейчас используют тампоны для сна, спорта, плавания, танцев и пр., так и чаши — идеальны для случаев, когда ты активна или не можешь контролировать свои движения, для остального — прокладки.
Пока что я сделала себе мини ежедневку из трикотажа и ношу её все дни, в то время как чашу ношу первые два дня и непостоянно.
В последующем планирую либо пошить, либо заказать полноценные многоразовые прокладки, потому что это наиболее здоровый вариант из всех, насколько мне удалось проанализировать. Но спать, думаю, теперь всегда буду с чашей, это прям супер круто.
Следующее видео включайте на 8:13 минуте.
Это те обзоры, что смотрела я, а так в youtube их уже тонна))
Если у вас остались какие-то вопросы или опасения — пишите в комментарии. А также хочу сказать, всё-таки «практика — критерий истины», поэтому перестаньте читать возмущенные комментарии тех, кто никогда даже в живую эту чашу не видел, а лучше попробуйте сами, чтобы составить своё личное мнение.
Менструальная чаша. Как пользоваться менструальной чашей.
Как пользоваться?
- Тщательно вымыть руки.
- Занять удобное положение. Так, чтобы мышцы брюшной стенки были максимально расслаблены (лежа или сидя над биде).
- Сложить чашу вдвое и ввести во влагалище так, чтобы шейка матки попала в резервуар.
- После использования чаши (от 2-3 до 12 часов) извлечь ее за специальный хвостик.
- Вылить содержимое чаши в унитаз.
Как ухаживать?
Рекомендации по уходу за чашами разнообразные. После каждого применения нужно промыть и простерелизовать чашу (для этого могут подойти, например, растворы хлоргексидина или мирамистина). После окончания менструации чашу следует хранить в специальном индивидуальном мешочке. При обнаружении изменения цвета или деформации изделия использовать его не рекомендуется.
Идеальный менструальный продукт. Существует?
Мнение о том, что менструальная чаша – идеальный метод менструальной гигиены, при тщательном рассмотрении оказывается просто мифом.
Американский журнал «Journal of Women’s Health» в 2011 году сравнил впечатления женщин от использования менструальной чаши вместо привычных для них менструальных продуктов и получил следующие результаты:
- 37% женщин отметили, что чаши более удобны;
- 29% женщин сказали, что использование менструальных чаш для них менее удобно;
- 34% респондентов не отметили никакой разницы.
На самом деле идеального менструального продукта не существует, вопрос лишь в индивидуальном подборе. Немало мифов есть и о традиционных тампонах и прокладках. О них мы расскажем в следующих материалах.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!