Методика бейтса – Оценка эффективности применения методики Бейтса по восстановлению зрения у школьников в возрасте 15-16 лет

Содержание

Лечение зрения по методу Бейтса

С возрастом зрение человека ухудшается. Возникают близорукость, дальнозоркость, астигматизм и другие офтальмологические заболевания. Каждый, кому пришлось столкнуться с патологией глаз, стремится к быстрому выздоровлению.

Частичное, а иногда и полное восстановление зрения возможно в любом возрасте. Существует множество подтверждений этого факта. Люди, которым удалось вернуть себе способность видеть, утверждают: они вернули себе зрительные функции при помощи регулярного выполнения комплекса упражнений для глаз. Систематическая зрительная гимнастика активизирует кровообращение и нормализует утраченный тонус глазных мышц. В результате улучшение зрения происходит без средств коррекции — очков и контактных линз. Однако есть важное правило: нельзя сразу сильно нагружать глаза. Это может вызвать перенапряжение и боль. Врачи рекомендуют начинать гимнастику с простых упражнений и лишь со временем приступать к более тяжёлым нагрузкам.

Метод доктора Уильяма Бейтса заключается в том, что все нарушения зрения связаны с психическим перенапряжением человека. Этот фактор оказывает прямое воздействие на здоровье нервов и глаз. Бейтс считал, что восстановить зрение можно при помощи упражнений, направленных на систематическую тренировку и расслабление глазных мышц.

Как состояние глазных мышц влияет на зрение

Уильям Бейтс жил в девятнадцатом – начале двадцатого века, и существовавшие на тот момент методы восстановления зрения казались ему неэффективными. Офтальмолог замечал, что даже подобранные врачом очки не справлялись с задачей по коррекции зрения. Через некоторое время их приходилось менять на более сильные. В то же время Бейтс заметил, что у пациентов, не носивших очки, через некоторое время отмечалось незначительное улучшение остроты зрения.

На основе этих наблюдений и ряда исследований Бейтс сделал вывод, что за остроту зрения отвечают шесть глазных мышц. Они способны менять форму глаза и регулировать фокусировку. У человека с нормальным зрением глазодвигательные мышцы расслаблены. Глаз при этом имеет форму шара. В таком состоянии изображения фокусируются на сетчатке правильно, и можно говорить о безупречном зрении.

Если человеку с хорошим зрением необходимо рассмотреть предмет, находящийся вблизи, он напрягает поперечные мышцы. Продольные мышцы в этот момент расслабляются. В результате глаз словно вытягивается вперёд, и его форма напоминает овал. Когда человеку нужно рассмотреть предмет, расположенный вдали, поперечные мышцы глаза расслабляются, и глаз возвращается в шарообразное состояние. Это открытие убедило Бейтса в том, что близорукость возникает из-за длительного напряжения поперечных мышц. Дальнозоркость, напротив, возникает, если продольные мышцы долгое время были сильно напряжены. Бейтс полагал, что близорукий человек может восстановить зрение через укрепление продольных мышц и расслабление поперечных. При дальнозоркости, напротив, необходимо укреплять поперечные мышцы и расслаблять продольные.

На основе своих научных изысканий Бейтс разработал систему упражнений для тренировки мышц глаз. За основу он взял систему, придуманную ещё индейцами Северной Америки. Её принцип и состоял в тренировке одних мышц глаз при одновременном расслаблении других.

Кто такой Уильям Бейтс

Известный офтальмолог Уильям Горацио Бейтс родился 23 декабря 1860 года в городке Ньюарк в штате Нью-Джерси. О его жизни известно немного. Начальное медицинское образование Бейтс получил в Корнелле. Затем он обучался в Американском колледже врачей и хирургов. Окончив это учебное заведение, Бейтс защитил учёную степень и с 1885 года практиковал как врач. Он работал помощником врача в Нью-Йоркской больнице и штатным врачом в психиатрической лечебнице.

Во время своей медицинской практики Бейтс увлекся изучением проблем офтальмологии. Чтобы освободить время для исследований, ему даже пришлось на несколько лет отказаться от постоянной работы врача в клинике. Однако в 1902 году Бейтс возобновляет врачебную практику в больнице Лондона и к 1904 году становится частнопрактикующим врачом, а вместе с тем читает лекции по офтальмологии аспирантам.

Принципы восстановления зрения по методу Бейтса

Укрепление зрительных мышц по методу Бейтса необходимо начать с покупки более слабых очков или линз. Как правило, врачи прописывают очки, которые сильнее зрения пациента на несколько диоптрий. Бейтс считает, что правильнее было бы носить очки, которые были бы сильнее вашего зрения всего на 1–1,5 диоптрии.

Метод Бейтса строится на регулярном выполнении упражнений для глаз. Вот несколько простых примеров такой гимнастики:

  • плавное вращение глазными яблоками;
  • подъём взгляда вверх и опускание его вниз;
  • поворот взгляда вправо и влево поочередно;
  • прочерчивание перед собой взглядом диагоналей воображаемого квадрата;
  • рисование взглядом «змеек» и зигзагов, прямоугольников и «восьмёрок».

Выполнение каждого упражнения должно заканчиваться отдыхом для глаз. Расслабьте веки и поморгайте в течение 3–5 секунд.

В первую неделю необходимо повторить занятие три раза. Затем добавьте к комплексу упражнений повороты туловища. Делайте их сначала с открытыми, а потом — с закрытыми глазами. Поворачивайте тело влево и вправо, около 70 раз. В этот момент постарайтесь расслабиться и ни о чём не думать.

Ещё одно упражнение по методу Бейтса необходимо выполнять на рассвете или закате, когда солнце находится вне пика своей активности. Повернитесь лицом к окну, закройте глаза и выполняйте повороты тела вправо и влево. Это упражнение нужно повторять минимум дважды в день по пять минут. Если на улице нет солнца, упражнение можно выполнять в тёмной комнате, при свете свечи.

Ещё один дополнительный способ лечения дальнозоркости или близорукости без операции — ношение светонепроницаемой повязки. Надевайте её поочередно на каждый глаз и занимайтесь привычной работой по дому. Глаз под повязкой должен быть открыт. Длительность ношения повязки — до получаса.

Что такое пальминг

После окончания любого комплекса упражнений для восстановления зрения рекомендуется делать пальминг. Это — способ расслабить глаза, изобретенный Уильямом Бейтсом. Для выполнения упражнения необходимо закрыть глаза ладонями, сцепить пальцы на переносице и мысленно представить глубокий чёрный цвет. Этот цвет не должен содержать бликов и цветных пятен, быть максимально насыщенным. Расслабьтесь и представьте что-нибудь приятное. Выполняйте пальминг не менее четырех раз в день. Длительность такого упражнения должна быть не меньше 5–10 минут.

Насколько эффективна гимнастика Бейтса

Гимнастика по методу Уильяма Бейтса активно применяется в офтальмологии для профилактики различных заболеваний глаз. Однако научно не доказано, что она способна частично или полностью восстанавливать зрительные функции. Врачи рекомендуют использовать данную методику для тренировки глазных мышц, а также для расслабления глаз при длительном напряжении (к примеру, после рабочего дня). Но, если вам необходимо восстановить зрение, лучше обратиться за помощью к опытному офтальмологу. Гимнастика для глаз в этом вопросе далеко не всегда демонстрирует ожидаемый результат.

Специалисты «Центра восстановления зрения» предлагают быстрые, безболезненные и доказавшие свою эффективность медицинские методики восстановления зрения. Результат достигается без длительных ежедневных тренировок, вам не придётся долго ждать.

В «Центре восстановления зрения» проводится обследование пациентов с помощью современного диагностического оборудования. По результатам диагностики вас проконсультирует офтальмолог. Мы работаем семь дней в неделю, с 8:00 до 20:00. Наши специалисты используют новейшие разработки в области медицины. Они определят причину снижения зрения и проведут эффективное лечение выявленных патологий.

В «Центре восстановления зрения» приём ведут офтальмологи с опытом работы более 10 лет. Многие из них имеют научные степени и персональные награды. Каждый год пациентами нашего центра становятся 50 000 пациентов. Все они получают своевременную медицинскую помощь по различным направлениям офтальмологии. Не откладывайте лечение на завтра! Запишитесь на приём прямо сейчас по номеру +7 (499) 517-99-00.

www.cvz.ru

Метод Бейтса по восстановлению зрения

Сколько в мире людей, носящих очки? И с каждым днем зрение только ухудшается. Большинство из них думают, что кроме проведения операции на глаза, им ничего не поможет. Как же они ошибаются!

На рубеже веков американский врач-офтальмолог разработал систему упражнений, которые помогут вылечить близорукость, дальнозоркость и даже астигматизм. Эта революционная система за время своего существования помогла не одной тысяче людей избавиться от очков и линз и наслаждаться окружающим миров. Звали этого человека Уильям Бейтс.

Комплекс упражнений Бейтса помогает избавиться от проблем со зрением

Выбор упражнений огромен. Если выполнять хотя бы 15 из них ежедневно без пропусков, то уже спустя пару недель можно заметить снятие усталости с глаз и постепенное улучшение зрения. На каждого человека система действует по-разному. Но замечено, что за год большинству людей удается окончательно распрощаться с очками. В дальнейшем необходимо лишь проводить периодически недельные курсы раз в месяц для профилактики.

Зачем лишать себя удовольствия видеть мир четко и без размытых контуров, если за короткое время можно привести зрение в порядок?

Кто такой Уильям Бейтс?

Содержание статьи

Бейтc родился в далеком 1860 году и посвятил свою жизнь офтальмологии. Богатый практический опыт, наблюдения за пациентами и исследования позволили врачу разработать собственную систему упражнений, который улучшают зрение.

Создал комплекс упражнений для восстановления зрения

В 1917 году он открыл первые курсы занятий для желающих хорошо видеть. Три года спустя он выпустил книгу-сборник упражнений. Постепенно направление завоевывало популярность и даже получило название «бейтсизм».

После смерти доктора в 1931 году его дело перешло к его жене, которая продолжила его. Все быстрее росло число последователей предложенного Бейтсом способа лечения. До сих пор оно не теряет своей актуальности. Наиболее известными пропагандистами метода в России являются В. Жданов и Г. Шичко, которые доработали систему Бейтса и внедряют ее дальше, даря людям возможность вылечить глазные недуги.

Основа теории «бейтсизма»

В основу упражнений легло утверждение, что зрение в немалой степени зависит от тонуса глазных мышц. И психическое напряжение в немалой степени влияет на них. А значит для того, чтобы улучшить зрение, их надо расслабить. За счет этого нормализуется кровообращение в глазном яблоке и прилежащей области, что, несомненно, ведет к улучшению зрения. 6 мышц отвечают за зрение. И гимнастика для глаз направлена на то, чтобы они отдыхали и восстанавливались. Например, при взгляде влево, отдыхают правые мышцы. Если человек смотрит наверх, то нижние глазодвигательные мышцы в этот момент расслаблены.

Основные мышцы глаз человека

Позже коллеги-офтальмологи эти утверждения доктора опровергли и научно доказали, что качество видения зависит вовсе не от этого. Тем не менее, многочисленные поклонники метода доказали, что он работает. Они смогли наконец-то начать нормально ориентироваться в пространстве без очков!

Основные положения

Доктор Бейтс настоятельно советовал своим ученикам отложить очки в дальний угол и попробовать жить без них. По его словам они приносят только вред. Да, они позволяют лучше видеть предметы и избавиться от расплывчатых очертаний. Но при этом они наносят несравненный вред глазам. Эти его слова полностью идут в разрез со словами других врачей и медицины. Как только у человека портится зрение, ему немедленно прописывают ношение очков. Действительно ли это забота о его глазах или же продуманный ход огромных медицинских корпорации, которые зарабатывают огромные суммы денег на продаже очков.

Кто постоянно носит очки, наверное, не раз замечали за собой, как тяжело перефокусироваться, когда резко их снимаешь. И как сильно напряжены глаза в эти моменты. Можно даже ощущать боль. Это идет смена напряжения мышц. И лишь через минут 10-15 ощущения нормализуются. Тем, кто рискнул несколько дней продержаться без очков, замечают, что зрение становится острее. Поэтому во время гимнастики рекомендуется полностью избавиться от очков и линз, за исключением редких случаев, когда без них никак не обойтись.

Второй постулат гласит о том, что чтение при плохом освещении ухудшает зрение. Эту истину еще с детства многие родители вдалбливают в голову своим детишкам. Бейтс же рекомендует постоянно менять степень освещения. То яркое, то тусклое. Это заставит поработать глаза и нормализует кровообращение в них.

Третье опровержение доктора состоит в том, что читать в едущем транспорте не просто можно, а необходимо. Да, строки трясутся и разбегаются. Но это заставляет работать глаза более усиленно, и способствует улучшению зрения.

Видео: Комплекс упражнений для улучшения зрения по Бейтсу

Почему так много противников «бейтсизма»

С самого начала появления комплекса упражнений У. Бейтса у него нашлись противники. Еще при жизни доктора академия офтальмологии выдвинула обвинение, что доктор обманщик и лишь завлекает людей ради прибыли от курсов. Несколько врачей-офтальмологов выступали с заявлениями, что исследования показывают, что система не работает. Среди них был и довольно известный профессор М.Мохан. Критики этого метода лечения появляются постоянно.

Странно, если учитывать, сколько людей по всему миру удалось благодаря этой гимнастике восстановить зрение. Так почему же метод не стал повсеместной панацеей от слеповатости, а клиники по лазерной коррекции зрения растут как на дрожжах?

Во-первых, медицина приносит огромные деньги. А Бейтс в наглую лишает многих компаний прибыли от продажи линз и очков. Сколько лекарственных препаратов продается ежедневно тем, у кого плохое зрение. Счет идет на миллиарды. Так неужели компании позволят лишать себя таких денег потому, что некий доктор нашел эффективный, простой и, главное, бесплатный способ улучшения зрения? Нет конечно. Они потеряют огромные суммы, если люди перестанут покупать различные таблетки и БАДы, приобретать новые очки и ежемесячно менять свои линзы. С утверждениями доктора будут бороться. Будут открываться новые факты, почему нельзя следовать «бейтсизму». Авторитетные врачи будут заявлять, что система не работает.

Сторонники доктора Бейтса на собственном примере доказывают, что его гимнастика для глаз действительно работает

Несмотря на желание медицинских корпораций похоронить этот метод лечения, многие сторонники доктора Бейтса борются и на собственном примере доказывают, что его гимнастика для глаз действительно работает. Почему бы не попробовать и вам? Вы ничего не теряете, зато можете многое приобрести.

Вторая причина – лень большинства людей. Не у каждого хватает силы воли выполнять ежедневно комплекс упражнений. Первые недели они занимаются усердно и с удовольствием. Постепенно запал сгорает, и находятся причины начать пропускать занятия. Один день не сделали, другой, и вот уже полностью пропадает желание делать гимнастику. Пару дней занятий ничего не дадут. Необходимы месяцы для получения сколь-нибудь существенного результата. Лишь через год-полтора зрение полностью восстановится. Не у всех хватает терпения заниматься так долго. Лишь 10 процентов желающих проходят до конца и излечиваются от недуга. Остальным проще носить очки, тратить бешеные деньги на медпрепараты, обещающие выздоровление и раздумывать над лазерной коррекцией зрения. И так из года в год. А зрение падает. Очки заменяются на более сильные. И ситуация повторяется.

Если же уже решили заняться своим зрением и восстановить его, то стоит идти до конца. Собрать волю в кулак и заниматься ежедневно. Упражнения простые. 15-20 минут на них можно выделить всегда. При любых обстоятельствах.

Основные типы упражнений

Все виды упражнений, предлагаемых Уильямом Бейтсом можно разделить на несколько категорий:

Пальминг.

Под этим любопытным словом скрывается всего-навсего отдых для глаз. А название произошло от того, что руками закрываются глаза, чтобы избежать даже малейшего проникновения света. Необходимо сесть, закрыть глаза и расслабиться. Главная цель – по максимуму расслабить глазные мышцы. Зачастую бывает, что как только человек закрыл глаза, ему начинают чудиться различные блики, играющие цветовые пятна, возникают искры. Показателем, что наступило максимальное расслабление и все делается верно, является абсолютная чернота перед глазами. Ничего больше.

Глаза нужно закрыть так чтобы не проникал свет

Необходимо попробовать визуализировать что-то, попытать думать о приятном. Постепенно, если получается возникать образы, переходить на воображение черных предметов, пока все пространство не станет абсолютно черным и не исчезнут светлые пятна.

Это упражнение является ключевым и с него начинается весь комплекс. Рекомендуется его делать 3-4 раза и лишь затем переходить к остальным.

Видео: Самый правильный пальминг

Соляризация.

Помощником для этого занятия является солнце. Необходимо смотреть на него в течение нескольких секунд ежедневно. Суть упражнения состоит в приучении своих глаз к яркому свету.

Воспоминание.

Необходимо попробовать восстановить в памяти какие-либо события или ощущения из прошлого. Когда человек вспоминает что-то приятное, он расслабляется. Его психика становится не такой натянутой, все мышцы тела, в том числе и глаз, находятся в состоянии покоя.

Мысленное представление.

Необходимо закрыть глаза и попытаться себе что-то представить. Не надо пытаться увидеть каждую мелочь. Образ должен быть общим и резко сменяться. Можно перебирать в уме какие-либо предметы или, например, буквы. Бейтс полагал, что зрение и зрительная память тесно связаны. И для нормализации остроты видения необходимо навести порядок с представлением вещей.

Представьте мысленно свой любимый предмет и мысленно его рассмотрите

Перемещение.

При перемещении зрачка в какую-либо сторону напрягается один вид глазных мышц, а другие в это время расслабляются. На этом и основываются упражнения на перемещение. Требуется смотреть то в одну сторону, то в другую и постоянно чередовать.

Раскачивание.

Наблюдение за раскачивающимся предметом приводит к частой смене мышц и движению глазного яблока. А что может быть лучшей зарядкой?

Моргание.

Быстрое открытие и закрытие глаз с попыткой фокусирования за этот короткий промежуток времени также может принести немалую пользу здоровью глаз.

Всего Уильям Бейтс предложил более 100 упражнений, которые можно выделить в вышеперечисленные группы. Рекомендуется выполнять не менее 15 из них и ежедневно. Через некоторое время упражнения можно менять. Но ни в коем случае нельзя прекращать занятия. Все это сведет на нет усилия, и приведет к напрасной трате времени.

Упражнения

Пальминг

1.Следует на расстоянии посмотреть на какую-нибудь букву крупной надписи. После этого необходимо сесть, расслабиться и закрыть глаза руками. Попробуйте вспомнить букву и ее оттенок. В мыслях немного видоизмените ее цвет на более черный. Откройте глаза и посмотрите опять на эту букву. Она покажется чернее. Повторить несколько раз это упражнение. Вы достигнете того, что эта буква будет ярче выделяться черным и вы ее быстрее будете выхватывать из изображения. Вы начнете лучше ее видеть.

2. Перед закрытыми глазами представьте по очередности все цвета в порядке от более светлого к темному. Не стоит пытаться удержать оттенок долго. Секунды достаточно. Цвета должны мелькать и быстро сменяться. Пару минут для этого упражнения будет достаточно.

Затем попробуйте представить кусочек белого мела на черном фоне. Резкий контраст сделает, что чернее этого фона уже будет сложно что-либо представить.

Воспоминание

1.Вызовите в своих воспоминаниях розу. Но не стоит пытаться ее детализировать. Вместо этого лучше попытайтесь представить некий предмет на ней. Например, муравья или какого-нибудь жучка. Вот он ползет по стеблю, быстро перебирается на лист, возвращается обратно. Теперь он уже на бутоне. И в подобном духе.

Вы заметите, что во время процесса, хоть вы и пытались представить один предмет, тем не менее особого напряжения вы не испытывали. Движущийся объект немного отвлекал и рассеивал внимание, делая воспоминание легким.

Для второй части упражнения понадобиться таблица Сивцева

2. Повесьте на приличном расстоянии, 3-6 метров таблицу Сивцева с буквенными обозначениями. Посмотрите на какую-либо букву и пытайтесь ее представить. При этом в воображение черную часть делайте еще чернее, а светлую – белее. В этом случае представление накладывается на воспоминание. Откройте глаза и посмотрите на эту букву. После пару раз повторений вы сможете эту букву видеть четче. Постепенно можно пытаться представить уже целую строку, а может даже и две.

Соляризация

1.Закройте глаза и обратитесь лицом к солнцу. Медленно вращайте голову в разные стороны. Продолжайте минут 5. Откройте на краткое мгновение глаза, продолжая вращать голову. Не пытайтесь смотреть на солнце, лучше на область рядом с ним. По мере привыкания можно кидать взгляд ближе к солнцу.

2. Сядьте лицом к солнцу. Расслабьтесь как можно больше. Прикройте глаза и смотрите в сторону солнца. Плавно поворачивайте голову из стороны в сторону. Ни в коем случае не стоит полностью открывать глаза. Продолжать пару минут.

Перемещение и раскачивание

1.Двигая голову влево-вправо, обращайте в ту же сторону взгляды. Чуть позже без шевеления головы попытайтесь смотреть в разные стороны. Вы должны почувствовать напряжение в глазных мышцах

2.Закройте глаза и раскачивайте голову словно маятник. Вы удивитесь, но ваши глазные яблоки будут также двигаться в такт головы.

3.Шагайте с раскачиванием тела. Один шаг и качните головой, глаза должны следовать тому же движению. Затем следующий шаг. И так раз 15-20.

4. Держите книгу перед глазами и двигайте ее. Следите зрением за ее движением.

Моргание и проблески

1.Упражнение следует выполнять перед зеркалом. Смотрите на правый глаз. Моргните. Повторите для другого. Раз 15 будет на каждый глаз будет достаточно.

2. На расстоянии в 2 метр повесьте проверочную таблицу с буквами и постарайтесь рассмотреть самые мелкие строчки. Разглядывайте их минут 5-7. Главное условие упражнения – моргать после чтения каждой буквы.

3. При ходьбе постарайтесь моргать каждый раз, как только ваша ступня коснутся земли. Упражнение рекомендуется делать не менее 10 минут.

4. Можно устроить неплохое занятие с мячом. Необходимо быстро-быстро перекидывать его из руки в руку и при этом моргать, как только мяч куда-нибудь летит.

5. Возьмите в руки книгу, напечатанную мелким шрифтом. Смотрите только на белые промежутки между строками. На каждой светлой полосе моргайте. В скором времени вы заметите, что слова становятся четче и уже не так сливаются. Это упражнение является прекрасной профилактикой от быстрой усталости глаз.

Видео: Опыт восстановления зрения по методу Бейтса

Занимайтесь гимнастикой 15 минут в день и зрение заметно улучшиться

Такая гимнастика для глаз очень простая и занимает минимум времени. Если хотите быстрее достигнуть результата, делайте по несколько раз на день. Даже если у вас неплохое зрение, но вы стали замечать, что глаза быстро устают, то делайте пару упражнений для профилактики. И вы заметите, как глаза расслабляются, уходит напряжение и вы начинаете чувствовать себя лучше.

Для людей с серьезными заболеваниями глаз метод доктора Бейтса стал панацеей от проблем. Он помогает полностью восстановить зрение и избавиться от ежедневного ношения очков. Вы наконец-то почувствуете вкус к жизни.

Но стоит помнить, что как и любая гимнастика, этот комплекс упражнений требует времени и силы воли. Не стоит его закидывать спустя пару недель, даже если вы и почувствовали улучшение и решили, что вам этого достаточно. Вы можете восстановить зрение до максимальной частоты! Опыт тысячи людей, опробовавших на себе эту зарядку для глаз может подтвердить эффективность метода. А его простота удивляет!

linzopedia.ru

Восстановление зрения по методу Шичко-Бейтса. Лекции Жданова В.Г. Краткий обзор


Восстановление зрения по методу Шичко-Бейтса.
Лекции Жданова В.Г. Анализ. Отзыв. Дополнения.


Кратко, и по сути:
0. Опробовал, помогло, сейчас зрение больше 160%. За первых 3 дня занятий восстановил с 85 до 100, ибо задача простая. Поддерживаю пальмингом и шестью базовыми упражнениями.
1. Научиться по видео можно, но надо понимать, о чём идёт речь и иметь достаточно мотивации и внутренней дисциплины.
2. В качестве упражнений даны простые и действенные методики, основанные на подходе Бейтса.
3. Если взялись восстановить зрение данным методом, чем строже следовать подходу, тем бОльший вас ждёт успех; если что-то подфиксили, это уже не оригинальный метод, а Рабинович напел, хотя тоже может работать. Например, мало просто «отказаться от очков» — это может даже навредить, стоит делать упражнения, это принесёт пользу.
4. Экстракт из метода:
Максимально быстро отказаться от очков. Шесть глазодвигательных мышц расслабить-натренировать. В работе делать трёхминутные перерывы на пальминг, ввести в привычку делать упражнения для глаз (влево-право, диагонали, прямоугольник, циферблат, змейка) на остановке, в транспорте. Периодически делать соляризацию глаз на свече.

По итогам первых 20и минут жизни статьи на хабре, остались частичная выжимка и ссылки на ресурсы. Личный опыт и рекомендации убраны в в журнал.Далее следуют рассуждения на тему. Если вас интересует просто краткое описание метода и опыта его применения, то прочтённого достаточно!

Что это?

Шестидневный курс интенсивного общего оздоровления и восстановления зрения на основе теории зрения и упражнений для глаз Уильяма Бейтса и метода психоанализа Геннадия Андреевича Шичко.

Где взять?

Источников много. Приведу здесь несколько для полноценности статьи.

Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях. Подробное Содержание Лекций
http://moskva-sity.ru/jdanov.html
Подробный конспект первой лекции
Краткая аннотация и ссылки на шесть видеолекций для скачивания

Обсуждения

Как всегда, при представлении абсолютно любой инновации, да тем более для проверки которой требуется собственное время и интеллект, появляются толпы скептиков и индукторов. Здесь — на самом деле, гугл в помощь; я взял навскидку парочку релевантных тем, уже по запросу «Метод Шичко Бейтса Жданов» угуглиться можно: несколько десяткой релевантных ссылок. Например, Ковровский Форум имеет некоторое обсуждение на эту тему. В этой статье я даю скорее положительную оценку лекций, поэтому, чтобы не было замыливания восприятия и залипания на чужой опыт, можно читать контрастные мнения и сопоставлять, критический взгляд на вещи как правило усиливает положительный эффект от восприятия информации у людей гармоничных (те, которые живут и ощущениями, и логикой) и усугубляет у людей центричных (по контексту сопоставлении понятно). Что увидите в них Вы — дело только Ваши, и это только Ваши ощущения; ни в одной книге не прочитать про свои ощущения; лишь некоторые могут подсказать, как оные обнаружить.

Цель данной статьи удовлетворить желание осознания, что и как там происходит, как и когда работает. Перво-наперво, стоит просто понимать о Чём идёт речь. Далее, можно сказать, что юзает НЛП, пожалуйста, формирует ощущение чёткого намерения и уверенности в правильности собственных действий. Да. Центральным пунктом в успешности данной методики является внутреннее состояние. Достигаемые цели достаточно просты: оздоровление, потому что человек больной — это, вообще говоря, нонсенс. Человеческий организм обладает огромным потенциалом и запасом прочности, системой заблаговременной подачи сигналов и саморегуляций для поддержания здоровья. Так как достигаемые цели просты, то успех имеет даже силовое воздействие на подсознание: индукции на здоровый образ жизни, самопрограммирование с помощью дневника. То есть, когда у человека останавливается сердце, ему делают электрошок, чтобы вернуть к жизни, дальше, когда непосредственная угроза смерти отступила, надо срочно начинать лечить и лечитьСЯ. Приученный с детского возраста, что правду искать надо в газете «Правда», что обогащение информацией идёт в основном извне, этот человек уже с большим трудом без внешней поддержки сможет ощутить, что такое альфа состояние мозга, как вызывать изменённое состояние сознания своей мыслью, что такое творческий процесс по заказу, использование сновидений для решения задач, и всё это вместе и каждый день 🙂 На это всё требуется согласованная работа ума и ощущений, а вышеописанный человек уже слышит, но не постигает, уже живёт, как будто не живёт. Его, прежде всего, нет для себя. Остальное — следствия. Так вот эту природную систему профессор Жданов, обладая сильнейшим чувством собственной правоты, и расшатывает и активизирует. По окончании курса даже человек, который до этого и не подозревал, что сознание чего-то может, обратит на свой организм внимание. Дальнейшее развитие — уже от возраста и зрелости души, скажем так; Итог: человек, который это осознал и имеет достаточный внутренний стержень, сможет и адаптировать техники для себя и успешно пройти курс самостоятельно и выйти на новый уровень саморазвития относительно своего предыдущего опыта. Это — даже не первая ступень, этот шаг — выход из подвала на этаж нулевой. Впереди ещё огромная пирамида совершенствования, о которой господин Жданов даже речи не заводит, ибо цели другие. За шесть дней необходимо провести очень плотную и конкретную работу.
Многие заметят методы синхронизации лектора с аудиторией:
— У кого близорукость? Поднимите руки. — Вот ваша проблема и беда, —с интонацией соучастия и готовностью помочь, в этой ситуации человеку легче довериться, и это правильно, так как ученик обязательно должен доверять учителю;» — У кого была дальнозоркость? Поднимите руки. Вот, у меня тоже Была дальнозоркость
— индукция практичности метода. То есть живой человек, который стоит перед ними, был в очках, а сейчас — без очков. Опять же активизируются базовые механизмы подсознания: «а, свой!». Подчёркиваю, эффективный и действенный метод, синхронизация. Слово индукция стоит воспринимать именно, как схему, способ передачи информации, без эмоциональной окраски в данном случае «А! Индуктор! В домну!», просто понимаем процессы.

Здесь также важно через некоторое время проводить анализ; не обострять чувство скепсиса, усиливая защитные барьеры к поступлению новой информации, а именно пытливым умом постигать, что, как и почему работает и перенимать этот навык. Когда я открыл для себя, что оказывается не все люди интересуются миром таким образом, и что это не вообще самое сладкое для них в мире — познавать его, я был крайне удивлён, но это другая история 🙂 То есть одно дело: шизофренически понаставить везде ПРО, и другое дело: иметь ракеты, которые просто невосприимчивы к любым ПРО. Или ходить в бассейн в спасательном жилете или просто научиться плавать. Здесь уже каждый выбирает схему, которая ближе. Люди, конечно, бывают разные и ярлыки плохо и хорошо здесь не развешиваем, просто разные модели. В Древнем Китае говорили, Пусть будут все цветы. Пусть.

Интересно отметить метод использования ограниченного количества похожих паттернов в построении предложений. Речь становится структурной и схематичной, легче усваивается, создаётся ощущения понимания процесса, следовательно бОльшая доверительность.

Яркие примеры. Хорошие лекции изобилуют яркими и проверяемыми примерами, откуда возникает чёткая убеждённость: Зрение восстановится. Пример с Краморовым, пример с самими Ждановым, пример с его мамой, которой врачи прописали слепоту. При этом честно говорит, что с плоским глазом дольше поработать надо будет. То есть область определения метода широка, однако он приводит примеры, где помочь в действительности уже крайне сложно (на самом деле, невозможно, скорее всего, но я просто использую толерантные формулировки), когда человек с палочкой приходит, опять же демонстрирует, что не перегибает и фантазии и мистику нужно отбросить. Тоже важный аспект: человек нигде в явном виде не взывает к необходимости веры, просто поясняет механизм.
Говоря кратко, во время занятий ставится достаточно мощный эмоциональный вектор, задающий мощное поле для движение мысли, если использовать терминологию Д.С. Верищагина. Сначала организуется положительный полюс: Мы будем хорошо видеть! И далее установки: очки — оптические костыли — сильнейший негативный образ, сопряжённый с текущей ситуацией. Из этого положения прямо бежать хочется! А куда? Есть куда! Смотри выше в тетрадке; даны чёткие алгоритмы-инструкции; так что лекции построены очень талантливо и познавательно с точки зрения подачи материала, этому тоже можно учиться. Такой способ может сослужить отличную службу при постановке любых целей.
Однако есть и не совсем удачные примеры и в глаза они бросаются. Как к этому относиться — дело исключительно Ваше, я считаю эффективным избирательный подход: накопление и регистрация совершенств и достоинств метода и изложения с либо простым опусканием неудачных или неактуальных формулировок, либо их модификацией и улучшением для себя. Есть люди, которые заметив несовершенство и ляп, перечёркивают для себя весь образ в целом. Вместе с водой выплёскивают и ребёнка. Можно долго акцентировать внимание на ошибках, когда другой уже возьмёт лучшее и продвинется 😉 Кому доказываем? Для чего доказываем? Итп. Обращу внимание, что это 2000 год, ситуация с тех пор значительно изменилась в лучшую сторону с точки зрения способности человека к самоанализу. Это с личной точки зрения статистического анализа.

Понятие ложных и истинных программ для сознания.
В этих местах тривиальнейшим языком, буквально на бабочках и пальцах проф. Целью курса не является пояснение причин и механизмов, откуда берутся эти программы и как это работает на более абстрактом и общем энергоинформационном уровне. Интересный аспект, фразы «Люди не виноваты… Их так запрограммировали» итд, итп. Здесь лектор снимает напряжение от чувства вины, что позволяет на мгновение взглянуть на ситуацию не глазами зашуганного кролика, но со стороны, не важно с какой, просто — с другой стороны. Он говорит просто «Их так запрограммировали», оставляя исчерпывающие пояснения, «кто», «зачем», «почему». Ясно, что умение взглянуть на задачу с нескольких сторон — это важный инструмент в совершенствовании в целом. Как сказала одна моя мудрая знакомая, «В мире вообще нет места стационарным точкам зрения, чем сильнее цепляешься, тем сильнее позже падаешь». Но это если движешься, добавляю я. Итак, талантливый лектор чувство вины-то снимает, вкалывая защитную дозу от подобных мыслей, но тут же и работает на установку других, более здоровых программ, с целесообразностью которых все уже вроде как и согласны, и всё хорошо. А что теперь происходит, если человек смотрит видеолекции у себя на компутере и просто прослушивает лекции «для общего развития», удовлетворения информационного голода, чего угодно. Инъекцию-то он получил, но действий активных не предпринял. Далее эти мысли остаются в подсознании и работает всё уже в обратную сторону: «А что я могу поделать! Это ещё/уже возраст, в моём возрасте эту проблему не решить!». И новая инъекция самооправдаяния снимает необходимость что-либо делать, но продолжать ныть о несчастной жизни можно, ведь плохо же! А тут теперь интересный аспект. Его это положение вещей устраивает! Подсознательно. Подсознание человека всегда стремится к тому, что его устраивает, потому как именно оно отвечает за способность выживать, именно оно обладает ощущением того, что способствует выживанию, а что нет. Если с детства у человека сидит программа, что обеспеченный финансово человек — это плохо, только спекулянт и вор может на такой машине ездить, честный и духовный человек много зарабатывать не может и тп, то каким бы бизнесом он не занимался, попытки будут провальны: его подсознание будет просто выносит из зоны успешности к своим текущим истинным полям значений. А закладывая программы (пусть и словно молотком забивая сваю, для простых целей это катит, как уже повторялся) в подсознание, человек меняет подсознательные парадигмы мышления, работая с подсознательными полями значений «плохо» и «хорошо». Яд ассоциирован у большинства с чётким и сильным ощущением «плохо», здоровье — с «хорошо». Создавая якоря и ассоциируя сознательно некоторые образы с понятными для подсознания зонами, мы и задаём работу подсознания. Повторюсь, это далеко не предел, и это просто самые простые и явно заметные любому человеку, как двигатель внутреннего сгорания или плоскогубцы или молоток инструменты; дальше — интереснее, тоньше, эффективнее и больше. Итого, даётся пояснение некоторых промежуточных и важных механизмов работы подсознания, но вот только на вопрос «зачем» ответов есть не на всё. Пытливый ум продолжить самостоятельные поиски.
Дневник. Псевдоним.
Хороший метод снятия ответственности и чувства вины — очень важный аспект при работе не на самом глубинном уровне с причинами и следствиями, а на таком промежуточном. То есть господа тут и на карму обращают внимание, точнее её обходят, изолируют. Интересный метод. Простой и рабочий, однако, повторюсь, это квикфикс, далее стоит переходить к более совершенным средствам. А вот зачем девичья фамилия матери — хз, почему имя отчество менять нельзя — тоже хз.

Об установках и дневнике.
Некоторые установки просто восхищают своей простотой и практичной наивностью. А ведь в действительности, как сдвинуться невротику с мёртвой точки? Ведь это очень запущенный случай, и правда, нужно расслабиться, то есть начать из будущего, «в следующий раз я поведу себя спокойно и уравновешенно» и тп. (А ведь сложное в этом подходе, в этот самый следующий последовать всплывшей установке и не отложить до следующего раза :), однако, когда мысль есть, когда есть алтернатива, выбирать модель поведения уже проще, нежели в экстренной ситуации придумывать что-то новое. Если следовать энтропийной модели мира, то это та же самая модель упорядоченности, увеличения, уменьшения энтропии — то есть сначала увеличили энтропию — дали слабинку, но этим высвободили энергию для дальнейшего самоусовершенствоания, и далее по автореферентной спирали идти уже проще, важно встать на первую ступень лестницы и вообще увидеть, что эта пирамида есть.

Ветом, Прополис. Приобрёл только недавно и могу в действительности отметить положительный эффект! Этим биологически активным добавкам (это не лекарства, да, в этом также их привлекательность) повезло быть употреблённым в один период мощных энергетических практик, которые я проводил; положительность результата ввиду этого распространяется на все события, имевшие место в этот период; поэтому отзывы самые положительные.
Взнос. Носит чисто психологический характер, об этом Жданов честно и рассказывает. В случае самостоятельно прохождения этого «пинка снаружи нет» и иному человеку мало иметь вкусное яблоко перед собой, чтобы к нему стремиться, ему ещё нужно и вложить безвозвратно свою энергию, чтобы совершать действия: уверен, Вы часто слышали от своих знакомых, «ну всё, записался на курсы, уже оплатил, теперь надо ходить, не отвертишься» или «мне нужен хороший тренер, Который будет Заставлять меня работать, иначе не могу». Это следствие привычки получать и информацию, что делать, и энергию на действия извне. А кто даст эту информацию и энергию? Правильно, только тот, кому это нужно. А здоровый, самостоятельно и свободно мыслящий человек, кстати сказать, человек, не так уж и нужен социуму. Можно сколько угодно говорить о свободе разума, но самый полезный раб, это тот, который считает себя свободным. Если для вас требуется такая стимуляция(опять же, без эмоциональных окрасок, просто — факт!), то простите кому-нибудь долг, подарите эти 3000 р. или лучше купите подарок на них своему близкому человеку, деньги зря не уйдут ;-), а у вас стимул будет, что «Теперь всё! Занятия проплачены.»

Дополнение к упражнениям;

Ваше рабочее место — Ваша тренировочная площадка
Значительную часть времени я провожу за монитором. Как узнал упражнения на центральную фиксацию, а затем понял полезность мелкого текста, на стенах обоями появились всевозможные Reference Cards. Очень удобно, эффективно и полезно: на малой площади помещается большое количество информации и она всегда доступна. В перерывах, отъезжаешь Работает следующий механизм: мозг приблизительно помнит, что должно быть написано в этом месте ввиду количества повторений, видит получёткий образ, пытается его ассоциировать со знанием, происходит связь ощущения со знанием,
Заключение. Ваши ощущения и Ваши мысли — наиболее точный инструмент для самосовершенствования. И Всё — навык 😉 Успехов!

habr.com

упражнения Шичко для улучшения без очков

Время на чтение: 5 минут

АА

Методика У. Бейтса противоречива с точки зрения традиционной медицины.

Его подход к коррекции офтальмологических дефектов устарел по сравнению с современными методиками, но при этом Бейтс считается основоположником корригирующих безоперационных систем.

При жизни Уильяма Бейста хирургическое лечение дефектов зрения было не развито из-за несовершенства медицинских технологий, но уже тогда этот офтальмолог задался вопросом: как можно исправить зрение, располагая имеющимися у медиков знаниями?

К сведению! Несмотря на то, что система в те времена имела не только сторонников, но и противников, он упорно продолжал исследования и в результате была создана эффективная методика Бейтса коррекции зрения, которая до сих пор пользуется популярностью.

В статье будет рассмотрен метод Бейтса по восстановлению зрения, упражнения которыми он делится позволят самостоятельно улучшить зрение.

Уильям Бейтс и его методика

Уильям Горацио Бейтс (1860–1931 гг.) уже к 25 годам получил степень доктора медицинских наук и несмотря на прямое отношение к традиционной медицине, работал над методом восстановления зрения, теоретическая база которого противоречит любым официальным представлениям об офтальмологии.

Исследования Бейтса начались в то время, когда он разочаровался в медицинской оптике и понял, что даже правильно подобранные очки не исправляют зрение и приносят лишь временное облегчение пациенту.

Дальнейшая работа доктора показала, что все глазные заболевания – это следствие напряжения мышц глазного яблока, и если это напряжение исключить, то недалеко и до полного излечения.

В то же время современная медицина, которая видит причину дефектов зрения не в физических напряжениях, а в органических изменениях тканей, не приемлет методику Бейтса как основой способ лечения.

Тем более несостоятельной для современных офтальмологов становится теория Бейтса о том, что на остроту зрения напрямую влияет работа и состояние шести основных мышц глазного яблока.

От них зависит правильный фокус изображения, получаемого глазом, на его сетчатке.

В результате Бейтс Уильям сформулировал собственную систему подразумевающую улучшение зрения без очков, согласно которой причиной дальнозоркости и близорукости является чрезмерное напряжение продольных и поперечных мышц соответственно.

А исправить последствия такого напряжения можно с помощью специальных гимнастических упражнений.

Метод Шичко Бейтса: особенности подхода и упражнения

В течении десятилетий методика восстановления зрения по Бейтсу совершенствовалась его последователями, одним из которых был Геннадий Андреевич Шичко – советский биолог и физиолог.

Важно! Он имеет непосредственное отношение к разработке метода Шичко-Бейтса, которая гласит: далеко не всегда эффективны упражнения, если не в порядке психика пациента.

Шичко дополнил систему Бейтса таким психологическим приемом, как фиксация своей жизненной программы в письменном виде, при этом важно записать определенные мотивирующие фразы и моменты именно перед сном.

Во время сна такие психологические установки, записанные в максимально развернутом виде, работают на подсознательном уровне, и восстанавливаются многие жизненные и биологические процессы, в том числе и те, которые затрагивают зрение.

Методика Бейтса: показания и противопоказания

Система лечения зрения У. Бейтсва имеет два противопоказания:

  • методика не подходит для тех, кто за последние 6 месяцев подвергался офтальмологическим операциям разного характера;
  • гимнастика по системе Бейтса противопоказана при начальных симптомах отслоения сетчатки и тем более – при прогрессирующей форме этого заболевания.

При отсутствии таких противопоказаний система Бейтса может стать эффективным способом избавиться от четырех самых распространенных болезней глаз:

  1. Косоглазие.
  2. Дальнозоркость.
  3. Близорукость.
  4. Астигматизм.

Важно! Но такая гимнастика не может быть стопроцентной гарантией избавления от указанных заболеваний, особенно если они развились до средней и сильной степени.

Результативность методики Бейтса

Несмотря на популярность методики, восстановление зрения по методу Бейтса не может похвастаться большой результативностью так как эффективность упражнений составляет всего 50%. В большинстве случаев такой вид гимнастики помог лишь тем, кто испытывал проблемы со зрением, связанные со спазмами мышц.

Но даже в таких случаях чаще всего не происходило полное излечение, и зрение пациентов улучшалось лишь в пределах нескольких диоптрий.

Тем не менее, это хороший показатель для безоперационного метода.

Главное при выполнении таких упражнений – придерживаться графика тренировок и выполнять гимнастику для глаз в облегченном варианте не только в процессе коррекции, но и после этого в качестве профилактики.

Популярные и эффективные упражнения

Бейтс утверждал: в нормальных условиях глаз должен четко фокусироваться на любых предметах без особого напряжения.

Если для того, чтобы разглядеть объекты на разном удалении, приходится прилагать даже минимальные усилия – это признак развивающегося заболевания.

Существуют разные усовершенствованные методики Уильяма Бейтса, которые рассчитаны на лечение разных заболеваний в разной степени, но основная система включает шесть базовых приемов, которые будут полезны при многих болезнях.

Палминг

Самым эффективным, простым и безопасным упражнением по системе Бейтса считается палминг (прижатие ладонями закрытых глаз). Офтальмолог утверждал, что таким образом люди достигают полной изоляции роговицы от света, которая при этом отдыхает.

Внимание! Главное в этом упражнении – полностью ограничить доступ света к глазам, прижимая к ним ладони внутренней стороной, но согласно методике Шичко-Бейтса одного лишь физического расслабления в этом случае недостаточно, так как даже лишенные воздействия света глаза находятся в возбужденном состоянии.

Все дело в нервных импульсах, посылаемых глазам головным мозгом, в результате такого воздействия мышцы глаз рефлекторно напрягаются.

Выход в таком случае простой: во время выполнения палминга необходимо представлять себе темные пятна, которые наползают на белое пространство, в итоге пациент должен ощутить полную темноту.

Палминг способствует полному физическому и психологическому расслаблению, а также отдыху глазных мышц.

Выполнять палминг можно в любое время и в неограниченном количестве, но длительность каждого упражнения должна составлять не менее 3-5 минут.

Воспоминания

С психологической точки зрения организм человека полностью расслабляется тогда, когда мозг вспоминает самые приятные моменты. Интересно, что этот прием работает и в отношении зрения.

Пациенту необходимо плотно закрыть глаза и вспомнить любое чувство, ассоциации или момент жизни, когда ему было максимально комфортно и хорошо.

Например, можно вспомнить моменты встречи с любимым человеком, а можно просто представить приятный цвет или вкус – в любом случае, эффект достигается при полном погружении в такие воспоминания.

Мысленное представление

Важно! Улучшение зрения по методу Бейтса подразумевает, что внутреннее и физическое зрение неотделимы друг от друга, и научившись четко представлять в уме образы, можно восстановить зрение.

Это правило имеет и обратную силу: если зрение – плохое, то и в уме не получится представить четко и ясно какие-то картины.

Но главное – уметь вспомнить образ объекта, чтобы представить его в деталях, и помочь в этом могут такие упражнения:

  1. Выполняя палминг, необходимо представлять не просто абсолютную темноту, но определенные объекты: штору, предметы одежды, темные очертания дерева в ночи, при этом на каждом предмете нельзя концентрировать внутренний взор дольше одной секунды. При слабой фантазии можно просто перебирать в уме буквы алфавита, но представлять их большими и черными.
  2. Для второго упражнения необходима таблица Сивцева (привычная всем таблица для проверки зрения, на которой с каждым рядом, опускаясь вниз, уменьшается шрифт). Необходимо выбрать букву из самого нижнего ряда, который только можно разглядеть, пусть и с трудом, после чего необходимо на 3 минуты сделать палминг, представляя себе эту букву максимально большой и темной. Открыв глаза и вновь взглянув на таблицу, пациент обычно отчетливо выглядит выбранную букву.

Второе упражнение интересно тем, что пациент после палминга видит не только букву, которую он представлял, но и соседние.

Перемещение и раскачивание

При долгой фокусировке взгляда на одном предмете глаза устают больше, чем если перемещать их от объекта к объекту. Исходя из этого утверждения, Бейтс разработал такой комплекс упражнений, для которого вновь понадобится таблица Сивцева:

  1. Сначала пациент смотрит на любую букву из ряда, который он видит средне, но буква при этом должна быть видна хуже, чем другие из этого же ряда. Спустя несколько секунд взгляд передвигается на соседние буквы.
  2. Взгляд фокусируется на любой большой букве, которую пациент видит без напряжения, затем необходимо сфокусировать зрение на букве несколькими рядами ниже. В случае правильного выполнения упражнения возникнет иллюзия, что перемещается не взгляд, а сама таблица.
  3. Далее необходимо выбрать одну из больших букв, чтобы пациент мог различить ее элементы. Сначала глаз фокусируется на одном элементе (например – на поперечной черте буквы «А»), затем взгляд необходимо переместить на вершину буквы. Таким образом, уже через несколько циклов возникнет ощущение, что буква раскачивается вверх вниз.

В качестве альтернативы третьего упражнения можно выбрать несимметричную букву (например – «Я»), и переводить взгляд с одной ее стороны на другую (в этом случае возникнет эффект раскачивания буквы).

Кликнув по фото справа таблица Сивцева откроется в оригинальном формате, после чего ее можно скачать и распечатать, чтобы выполнять упражнения.

Проблески и моргание

Для этого упражнения вновь понадобится таблица Сивцева. После выполнения палминга необходимо бросить взгляд на любую мелкую букву, которую видно не так хорошо, но очертания которой можно разобрать.

После этого глаза вновь прикрываются ладонями, а затем упражнение повторяется, но теперь необходимо выбрать другую букву. По окончании упражнения (всего необходимо выполнить 10-12 циклов) необходимо вновь выполнить палминг, а затем выполнить несколько быстрых морганий.

Соляризация

В основе теории соляризации лежит вывод Бейтса о том, что глаза не нужно прикрывать солнцезащитной оптикой.

Напротив: роговая оболочка должна в разумных пределах подвергаться воздействию ультрафиолета, что способствует укреплению не только роговицы, но и приходящих в таких обстоятельствах в напряжение мышц.

В процессе соляризации не обязательно смотреть на солнце: можно использовать лампу и даже свечу. Такой комплекс упражнения включает следующие приемы:

  1. Подставив закрытые глаза свету, необходимо поворачивать корпус и голову так, чтобы свет постоянно падал то на края глаз, то на центр. Спустя несколько таких поворотов глаза привыкают к свету, и тогда повороты можно продолжить, слегка приподняв верхнее веко, но не раскрывая глаза полностью.
  2. Необходимо встать за углом дома или за деревом так, чтобы наблюдать границу тени от солнца и света (в домашних условиях можно использовать угол стены и лампу). Поставив одну ногу в теневой участок, а другую – на свет, необходимо раскачиваться с ноги на ногу так, чтобы оба глаза попадали то на освещенный участок, то заходили в тень.
  3. В продолжение второго упражнения после того, как глаза привыкнут к воздействию света, их необходимо полностью раскрыть, при этом каждый глаз поочередно прикрывается ладонью спустя 10-12 раскачиваний. Теперь при раскачивании нужно смотреть не на источник света, а на землю.

Полезное видео

На видео рассказывается как на практике применять метод Шичко-Бейтса:

Говорят, что в свое время методика Бейтса была непопулярной не потому, что не приносила пользы, а из-за необходимости производителей оптики продавать больше своих изделий, а реформаторы и искатели новых способов лечения считались разрушителями офтальмологического бизнеса.

В любом случае, методику доктора Бейтса нельзя считать как полностью несостоятельной, так и панацеей от недугов зрения, и перед выполнением гимнастики требуется обязательная консультация с лечащим врачом.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Рейтинг автора

Автор статьи

Окулист (офтальмолог), Стаж 10 лет,  Врач первой категории

Написано статей

Статья была полезной? Оцените материал и автора! Загрузка… А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.

zrenie1.com

Метод Бейтса. Восстановление зрения или шарлатанство. — Офтальмологический сайт

В период с начала 90-х гг. и по настоящее время на всевозможных курсах по восстановлению зрения, так или иначе озвучивается метод Бейтса. Причем, преподносится он, как метод позволяющий полностью избавиться от близорукости, дальнозоркости, астигматизма и даже косоглазия.

Распространяется эта информация порой людьми мало, что понимающими в медицине и офтальмологии в частности. Для таких «знаменитостей», как Светлана Троицкая, М. Норбеков, В. Г. Жданов и т. д. метод Бейтса стал настоящей золотой жилой. К счастью, время лихих 90-х и не менее лихих «нулевых» подходит к концу и все больше людей, прежде, чем пойти на курсы по оздоровлению организма, прибегают к прочтению отзывов по ним. Эта статья написана как раз для таких людей.

Итак, прежде, чем ответить на вопрос способен ли метод Бейтса вернуть зрение, обратимся к истории.

Уильям Горацио Бейтс (William Horatio Bates) – американский врач-офтальмолог. Годы жизни 1860-1931. В 1885 году получил степень доктора медицинских наук в Амриканском колледже врачей и хирургов. Не может не вызывать уважение стремление У. Бейтса к научному поиску причин развития аметропий и способах их устранения. С 1904 года Бейтс занимался частной практикой.

Однако, стремление к наживе не обошло и его стороной. С 1917 года он начинает сотрудничество с известным в то время издателем журнала Physical Culture Бернарром Макфадденом. В этом журнале авторы предложили платные курсы по системе зрительных упражнений У. Бейтса. После выхода в 1920 год книги «исправление плохого зрения без помощи очков» данное сотрудничество стало сверхдоходным. У. Бейтс заявлял о полном излечении от миопии, гиперметропии, астигматизма, пресбиопии по его методике. По этой причине Управление США по контролю качества пищевых продуктов , медикаментов, косметических средств в 1929 году выпустило постановление, обвиняющее Бейтса в заведомо лживой рекламе.

Несмотря на обвинения у Бейтса было немало последователей. В том числе и в нацисткой Германии, за что данный метод был подвергнут еще большей критике. В настоящее время наиболее известный центр находится в Лондоне (Академия Бейтса в  Йоханнесбурге).

В нашей стране пропагандистом данной методики восстановления зрения был Шичко Г.А. В настоящее время ярым сторонником его взглядов выступает Жданов В.Г.

В чем же недостаток гипотезы Бейтса.

Он считал,  что экстраокулярные мышцы способны изменять форму глазного яблока. Эта грубая ошибка, сводит на нет всего его дальнейшие выводы.

Аккомодация глаза осуществляется за счет работы цилиарной мышцы и изменения кривизны хрусталика. Несмотря на то, что в этом процессе до сих пор остается много загадок, принцип адаптации зрения на разных расстояниях практически не изменился со времен Гельмгольца.

Неспособность работы наружных глазных мышц «сжимать» глаз и изменять его размеры подтверждается методами, вошедшими в клиническую практику уже после смерти Уильяма Бейтса, например ультразвуковые исследования. Так как причина ухудшения зрения кроется не в этих мышцах, соответственно и упражнения на их расслабления не в силах помочь справится с болезнью.

Далее, такое упражнение его методики, как соляризация, может причинить существенный урон глазам. Учеными доказано, что солнечные лучи вовсе не полезны для глаз, а чаще всего представляют серьезную угрозу. Такое заболевание, как макулодистрофия, связывают именно с воздействием вредного спектра солнечных лучей.

Подводя итог

Метод Бейтса по восстановлению зрения не способен нивелировать патологические изменения в глазном яблоке при аномалиях рефракции, однако, некоторые упражнения для глаз, например, пальминг, повороты туловища могут помочь снять зрительное напряжение, улучшить качество зрения. Более того, ряд офтальмологов широко рекомендует эти упражнения в своей практике.

P.s.: как бы не стремились сторонники Бейтса доказать эффективность его методики, какие бы отзывы они не писали, меньше аметропий не стало. Поэтому окулисты могут спать спокойны – их хлеб они точно не отберут. И рано или поздно страждущие, пройдя всевозможные курсы по восстановлению зрения все равно придут в конечном итоге к ним.

eyezblog.ru

Метод Бейтса по восстановлению зрения без очков

Метод Бейтса – это комплекс упражнений, которые позволяют восстановить зрение, нарушенное в результате распространенных патологий и позволяющий гораздо лучше видеть без очков и без операции.

Тренировка мышц глаз по методу Бейтса

В мире насчитывается около 1,3 млрд человек, с той или иной формой нарушения зрения. И несмотря на становление технического прогресса, их количество только увеличивается. Да, современные технологии дают ряд преимуществ для современного человека и возможность восстановления многих нарушений зрения. Например, как лазерная коррекция, однако подобная процедура устраняет последствия, но никак не причину. А также является достаточно затратным способом восстановления зрения и многим просто-напросто не по карману. Уильяму Бейтсу удалось описать способ улучшения зрения без очков.

Описание и достоинства метода Бейтса

На стыке XIX и XX веков, американским врачом-офтальмологом Уильямом Бейтсом, была предложена безоперационная методика восстановления зрения. Метод Бейтса распространяется на группу самых известных нарушений зрения:

Офтальмолог Уильям Бейтс

Офтальмолог Уильям Бейтс

Однако, несмотря на то, что метод Бейтса и по сей день имеет по всему миру множество последователей, он так и не была признана эффективной с точки зрения традиционной медицины. Остается много противников, которые нелестно отзываются про метод Бейтса. И этому есть несколько причин:

  1. Гимнастика для глаз Бейтса расходится со многими доказанными на сегодняшний день фактами, о причинах и факторах, влияющих на ухудшение зрения.

  2. Еще одна причина в прямом влиянии, которое метод Бейтса может оказать на доходы медицины в общем и офтальмологии в частности, как прибыльным сектором экономики. Ведь Бейтс, после многочисленных лет исследований в этой сфере, пришел к выводу, что очки могут только ухудшить положение дел человека, страдающего от проблем со зрением. И поэтому настоятельно рекомендовал, всем тем, кто использовал его методику восстановления зрения, оставить свои очки в прошлом.

В дальнейшем возникло такое название методики, как “Очки Бейтса”. В странах СНГ, главным последователем Бейтса и его методики был Г.А. Шичко.

Основным достоинством методики, является избавление от многих проблем с глазами и полное восстановление зрения, если использовать разработанные Бейтсом упражнения для зрения ежедневно, на протяжении примерно года и в дальнейшем проводить профилактическую неделю, раз в месяц, для поддержания восстановленного зрения. Очень значимым достоинством является его малозатратность. Для восстановления зрения понадобится только ваша сила воли и желание видеть четко, без использования дополнительных предметов, таких как очки и линзы.

Как глазные мышцы влияют на остроту зрения?

Ульям Горацио Бейтс, в свое время вывел теорию, согласно которой, на остроту зрения влияют шесть продольных и поперечных мышц глазного яблока которые, настраиваясь как объектив фотоаппарата, позволяют человеку без проблем видеть как вблизи, так и на расстоянии. Основными проблемами, запускающими дефекты зрения, Бейтс считал спазмы поперечные, либо продольные мышц глазного яблока, которые в свою очередь вызывают психическое напряжение и невозможность расслабить ту или иную мышцу. Наука же доказала, что проблемы со зрением возникают вовсе не из-за физического напряжения, а из-за органических изменений тканей. Однако, метод Бейтса, до сих пор не потеряли своей актуальности и используются тысячами людей в надежде на выздоровление.

Уильям Бейтс

Уильям Бейтс

Упражнения по методу Бейтса

Упражнения по методу Бейтса для восстановления зрения занимают около 15 минут в день. Обязательным условием является спокойное место, позволяющее лучше расслабиться и снять психическое напряжение, необходимое для эффективной практики. Рассмотрим упражнения по Бейтсу, которые помогут восстановить зрение.

Палминг

Одно из самых главных и важных упражнений, но и самое простое. Упражнение следует выполнять в удобном положение, теплом и уютном помещении. Палминг желательно применять вначале, чтобы расслабить мышцы глаз перед последущими упражнениями. Как выполнять упражнение для восстановления зрения:

  1. Для начала необходимо закрыть глаза, не чувствуя при этом напряжения в веках.
  2. Затем прикрыть веки руками так, чтобы ладони находились на скулах, а пальцы на лбу.
  3. Сразу после закрытия век, человек может видеть яркие цветные пятна, искры и блики. Это нормально и говорит о напряженности глаз.
  4. С течением времени, а эта зарядка для глаз, занимает по времени 4-5 минут, цветной фон сменятся на темный.
  5. И чем больше расслабляются мышцы глаз, тем меньше становится красок.
  6. Конечной целью упражнения является черный фон.

Упражнение можно дополнить визуализацией образов. Визуализация зависит от проблемы со зрением. Страдающему близорукостью, следует представлять объекты на дальнем расстоянии и переключением с близких образов на дальние. Дальнозорким — визуализировать объекты на близком расстоянии и обращать внимание на мелочи.

Упражнения по методу Бейтса

Базовая гимнастика для восстановления зрения

После каждого упражнения обязательно моргайте, чтобы ушло напряжение. В первые семь дней после начала делайте гимнастический комплекс для восстановления зрения три раза в день, но не более. Каждое упражнение проделайте шесть раз. Итак, непосредственно упражнения:

  1. Переводите взгляд в вертикальной плоскости сначала вверх, потом вниз.
  2. Теперь смените плоскость – переводите взгляд влево-право.
  3. Далее совместите эти два упражнения – смотрите вверх-вниз, влево-право.
  4. Далее переводите взгляд по воображаемому прямоугольнику, сначала против часовой стрелки, затем по часовой стрелке.
  5. Поводите взгляд по синусоиде, или попробуйте нарисовать взглядом знак бесконечности.

Воспоминания

Приятные воспоминания заставляют нашу психику расслабляться. Для выполнения упражнения, необходимо вспомнить любой приятный момент из жизни. При этом пытаясь расслабить не только глаза, но и голову, шею, лицо, плечи.

Мысленное представление

Мысленное представление тесно связано с воспоминанием, а точнее они нераздельны. Поэтому эти упражнения несут двойной положительный эффект. Для мысленного представления, вам необходимо иметь реальный физический объект под рукой, который вы сможете вспоминать в данном упражнении. Лучше всего таблицу, но если такой не имеется, можно нарисовать ее собственными руками. Основные элементы— это белый фон и разной величины черные символы, знаки или буквы.

Повесьте таблицу на расстоянии 3-6 метров от себя. Направьте свое внимание на какой-либо символ. Лучше, если это будет буква “O” либо какой-нибудь другой знак с чистой серединой. Затем закройте глаза.

Попытайтесь представить этот знак и приблизить свой внутренний взор на его середину. Выделяйте белую середину и пытайтесь представить ее все более и более светлой, в противоположность черному символу. Данная система Бейтса, активно повышает уровень четкости изображений, особенно вдали и помогает восстановить зрение.

Перемещение и раскачивание

Одним из главных законов зрения, является движение. Для того чтобы рассмотреть картинку, как можно качественнее и полнее, глазам необходимо двигаться. Существуют как произвольные , так и непроизвольные движения глаз. Нарушения исходят в том случае, если глаз не способен быстро переключаться и “зависает”. Также можно выделить правильные и неправильные перемещения глаз, которые возникают например тогда, когда голова человека направлена влево, а глаза смотрят вправо. Вот некоторые упражнения, позволяющие исправить эти дефекты.

  1. Встаньте прямо, поворачивайте голову то в одну сторону, то в другую, глаза повторяют движение головы.
  2. Следующее упражнение вытекает из предыдущего: вместе с головой и движением глаз, поворачивайте поочередно тело в разные стороны, угол поворота составляет 90 градусов.
  3. Третье упражнение — маятник. С закрытыми глазами раскачивайтесь словно маятник, голова тоже участвует в движении. Заметьте, что при этом, глазные яблоки движутся в такт с головой.

Соляризация

Некоторые люди с нарушениями зрения, страдают невротической боязнью света, поэтому носят очки с затемненными стеклами. Однако упражнение соляризация, может “прокачать” глазные мышцы и укрепить их, за счет изменения яркости освещения. Для выполнения упражнения, необходимо найти место, где солнечный свет сменяет тень. Подставьте лицо к солнечному свету так, чтобы лучи падали прямо на глаза. Поочередно раскачивайте голову в противоположные стороны, выходя сначала на солнечный участок, затем на теневой.

Есть и более простой способ: закрыв веки и расслабившись, сменяйте яркий свет на более тусклый, если находитесь в помещении.

Эта гимнастика для глаз Бейтса, способствует выработке мышечной памяти. И напряжение в связи с изменением света, вскоре перестанет быть проблемой.

Проблески и моргание

Моргание является одним из защитных механизмов, позволяющих сохранить влажность роговицы на необходимом уровне. Если сделать усилие и не моргать, направив взгляд на определенный объект, то расплываясь все больше и больше, вскоре он исчезнет. Это наглядно показывает, что для снижения напряжения глаз, моргание просто необходимо.

Для выполнения первого упражнения, необходимо направить взгляд на дальний объект и плавно моргать, стараясь не напрягать глаза, в желании четче увидеть объект. Упражнение повторить несколько раз. Очевидно, вы заметите, что объект обретает более явные очертания.

Второе упражнение, связанно с воспоминанием и визуальным представлением. С закрытыми глазами, представьте какой-нибудь объект в общих чертах. А затем, попытайтесь максимально приблизить его. Замечайте все мелкие детали при наведении фокуса на объект.

Солнце

Невозможно не отметить положительного влияния солнца и солнечных лучей на остроту зрения человека. В особенности тех, кто хочет ее скорректировать. Солнечный свет стимулирует нервы сетчатки, улучшает ее кровообращение, ведь сетчатка наполнена невероятным количеством кровеносных сосудов. Также следует отметить, что солнечные ванны, не позволяют микробам воздействовать на глаза, устраняют воспалительные процессы и всевозможные дискомфортные ощущения. Главным правилом соляризации, является запрет на непрерывное созерцание Солнца. Рассмотрим одно из простейших упражнений.

Находясь под ярким солнечным светом, прикройте один глаз ладонью так, чтобы солнечные лучи не могли проникнуть на веко. Другое веко остается открытым. Поворачивайте голову из стороны в стороны, глаза движутся вместе с головой. Затем поменяйте руку и закройте другое веко. Упражнение можно выполнять и без живого освещения.

Упражнение для фокусировки зрения

Вот еще один хороший способ. Представьте белый лист бумаги, на котором вы черной ручкой пишите свое имя, а в конце ставите точку. А теперь обратите свой внутренний взор на эту точку, забудьте о буквах своего имени, перемещайте точку на бумаге в любой угол листа, середину и так далее. Отличное упражнение для фокусировки зрения.

Расслабление после гимнастики

После окончания упражнений, необходимо немного отдохнуть. Лучше всего прилечь или же комфортно расположиться в кресле, закрыть глаза, попытаться расслабить все части тела. Дополнением к этому, может служить фитотерапия: примочки из настоя василька или два кружка огурца, наложенные на веки в течении 15 минут.

Регулярное выполнение упражнений для восстановления зрения, позволит исправить зрение без материальных затрат. А благодаря результатам, терпению и силе воли, почувствовать собственную свободу и право видеть четко и ясно.

Противопоказания

Есть случаи, когда упражнения по Бейтсу могут нанести вред, хотя таких случаев и не много. Метод Бейтса нельзя применять в таких случаях:

  • если недавно была проведена операция на глазах и проходит послеоперационный период, должно пройти не менее 6-ти месяцев;
  • имеет место отслоение сетчатки, или есть подозрения на данную патологию.

Отзывы

Метод Бейтса в большинстве своем имеет положительные отзывы, не смотря на скептическое отношение к нему официально медицины. К тому же при отсутствии вышеописанных показаний, упражнения никак не могут ухудшить зрение.

Результат сильно зависит от степени развития заболевания, от настроя человека и физиологических особенностей.

Часто люди, страдающие миопией минус 7-8, заявляют об улучшении зрения то пол диоптрии до трех с половиной диоптрий после упражнений на протяжении срока от двух месяцев до полугода.

Есть отзывы, которые говорят о полном восстановлении зрения за год-полтора упражнений.

Видео по теме

Метод Бейтса, как гласят отзывы, помогает восстановить зрение. Вреда от упражнений (за исключением противопоказаний) быть не может. Так почему бы не попробовать восстановить зрение полностью бесплатно!

Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!

chtoikak.ru

Метод Бейтса — Википедия

Бейтс и его помощница

Метод Бейтса — не признанный наукой[1][2][3][4] немедикаментозный метод восстановления зрения, изобретённый американским врачом-офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом.

В 1917 году Бейтс стал сотрудничать с предпринимателем Бернарром Макфадденом (англ. Bernarr Macfadden), широко известным издателем журнала Physical Culture. В этом журнале Бейтс и Макфадден предложили платные курсы по системе глазных упражнений Бейтса. Предприятие стало невероятно успешным после издания Бейтсом в 1920 году своей книги «Исправление плохого зрения без помощи очков» (англ. The Cure of Imperfect Eyesight by Treatment Without Glasses). После смерти Бейтса в 1931 году его офис и практика перешли к жене Бейтса Эмили при помощи активного пропагандиста системы Бейтса Гарольда Пеппарда[5].

Бейтс заявлял о полном излечении от миопии, дальнозоркости, астигматизма, пресбиопии по его методу. В связи с этим в 1929 году Управление США по контролю качества пищевых продуктов, медикаментов и косметических средств выпустило постановление, обвиняя Бейтса в ложной, обманывающей пациентов рекламе (англ. advertising «falsely or misleadingly»)[5].

Исследования Американской академии офтальмологии показали, что этот метод, как и другие методы комплиментарной терапии, не приводит к объективному улучшению зрения[6], а его центральное положение о том, что глазные яблоки меняют форму для обеспечения фокусировки, было опровергнуто наблюдениями[1].

В Лондоне существует организация, называемая Лондонской ассоциацией по тренировке зрения, представляющая последователей Бейтса в Англии. Самым крупным центром, обучающим методу Бейтса, является Академия Бейтса в Йоханнесбурге (ЮАР)[7].

В России метод Бейтса пропагандировал Г. А. Шичко, вследствие чего нередко можно встретить название метод Бейтса — Шичко. В свою очередь, известным пропагандистом «метода Бейтса — Шичко» в настоящее время является В. Г. Жданов.

Теория Бейтса

Основные теоретические положения метода Бейтса заключаются в следующем[7]:

  1. Глаз осуществляет процесс аккомодации не столько путём изменения кривизны хрусталика, сколько путём воздействия на форму глазного яблока внешними мышцами, окружающими его.
  2. Главной причиной ухудшения зрения является психическое напряжение. Каждому виду аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость) соответствует свой собственный вид напряжения, которым эта аномалия вызывается. Это относится не только к аномалиям рефракции, но и к другим видам нарушения зрения — пресбиопии, косоглазию, астигматизму.

Видео по теме

Сущность метода

Бейтс выдвинул положение о том, что причиной нарушения зрения является психическое напряжение от усилия увидеть, разглядеть объект независимо от расстояния до него. Расстояние до объекта влияет лишь на формирующуюся аномалию рефракции. Например, миопия (близорукость) вызывается попытками разглядеть удалённые объекты, а гиперметропия (дальнозоркость) — близкие. А «глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Если по каким-либо причинам — тусклости освещения, например, или удалённости объекта — он не может разглядеть какую-нибудь отдельную точку, глаз перемещается на другую. Он никогда не старается выявить точку пристальным вглядыванием в неё, как это постоянно делает глаз с плохим зрением. Всякий раз, когда глаз старается увидеть, он тотчас теряет нормальное зрение. Человек может смотреть на звезды, имея нормальное зрение, но если он постарается сосчитать их в каком-нибудь отдельном созвездии, он, по всей видимости, станет миопиком, поскольку такая попытка обычно приводит к усилию увидеть»[8].

Бейтс подвергал сомнению необходимость ношения очков, о чём писал в своей книге[9]: «Обычно люди, которые никогда не носили очков, более легко излечиваются, чем те, кто их носит. Поэтому очки следует отвергнуть с самого начала лечения. Когда этого нельзя сделать без значительных неудобств или когда человек вынужден в ходе лечения продолжать свою работу и не может делать её без очков, их использование можно разрешить на некоторое время, однако это всегда сдерживает улучшение».

Пальминг

«Пальминг» — одна из техник, рекомендованных Уильямом Бейтсом для расслабления глаз

Пальминг (происходит от англ. palm — ладонь).

Несмотря на кажущуюся простоту, упражнение сложное, особенно его психологическая часть. Поэтому настоятельно рекомендуется[кем?] перед выполнением ознакомиться с литературой, которая приводит примеры правильного и неправильного выполнения упражнения.

Олдос Хаксли

Широко известен случай о лечении по методу Бейтса писателя Олдоса Леонарда Хаксли. В 1943 году он издал книгу «Искусство зрения» (англ. The Art of Seeing), в которой сообщал об излечении по методу Бейтса ряда болезней своих глаз, среди которых упомянул наличие непрозрачностей (помутнений) в роговой оболочке глаза, гиперметропию (дальнозоркость) в сочетании с астигматизмом[7].

Через 10 лет, в 1952 году, Хаксли выступал с речью на банкете в Голливуде, с лёгкостью читая её текст с подставки без очков. Согласно свидетельству журналиста Saturday Review Беннета Церфа (Bennett Cerf):

Затем он внезапно запнулся — и правда стала очевидной. Он совершенно не мог читать свою запись. Он заранее выучил её наизусть. Чтобы припомнить текст, он подносил бумагу ближе и ближе к своим глазам. Он не мог прочитать её даже на расстоянии около дюйма и, чтобы увидеть буквы, был вынужден выудить из своего кармана увеличительное стекло. Это был тягостный момент.

Оригинальный текст (англ.)

Then suddenly he faltered—and the disturbing truth became obvious. He wasn’t reading his address at all. He had learned it by heart. To refresh his memory he brought the paper closer and closer to his eyes. When it was only an inch or so away he still couldn’t read it, and had to fish for a magnifying glass in his pocket to make the typing visible to him. It was an agonizing moment.

В ответ на это Хаксли писал: «Я часто использую увеличительное стекло в условиях плохой освещенности, и никогда не утверждал, что способен читать в таких условиях».[11] Таким образом, не вызывает сомнений, что Хаксли не восстановил своё зрение, хотя, по мнению некоторых биографов, на самом деле никогда этого и не утверждал[12].

Мнения сторонников

Ассистент и медсестра клиники Бейтса[13] Эмилия Лирман в 1928 году в издательстве Central Fixation Publishing Company, принадлежащем Бейтсу, опубликовала разнообразные истории об излечении пациентов в клинике Бейтса по его методу[14].

Индийский доктор Рагхубир Саран Агарвал, возглавлявший в Индии ряд центров[15][какие?] по развитию метода Бейтса, в том числе организацию «Школа идеального зрения» (англ. The School for Perfect Eyesight)[16], открытую при ашраме религиозной организации Шри Ауробиндо[7][17] утверждает: «Мы обнаружили, что почти во всех случаях тренировка глаз и психическое расслабление принесли огромную пользу. Некоторые пациенты достигли нормального зрения за неделю или около этого, у других сила очков существенно уменьшилась… В другом случае миопия сопровождалась отслоением сетчатки в левом глазу, который был почти слеп. После месяца тренировки зрение этого глаза существенно улучшилось, и пациент теперь смог читать и писать»[7]. Однако из книги неясно, публиковались ли Р. С. Агарвалом в научной печати результаты соответствующих исследований (и проводились ли сами исследования).

Ученик и продолжатель У. Г. Бейтса Гарольд Пеппард писал в своей книге[18]: «Настоящая книга написана с пониманием того, что приверженцы налаженной медицины и оптометрии не согласны с этим методом лечения глаз. Это и понятно, поскольку их образование внушило им принципы, которые противоположны данной теории, а также потому, что у них нет опыта лечения глаз без помощи очков. Для тех из нас, у кого есть такой опыт, эта система лечения не является более спорной теорией, а представляет собой установленный факт. Мы не ставим вопроса о том, может ли это быть сделано — это уже сделано…. Мы не ждём одобрения и помощи от устоявшейся школы. Мы идём другой, более новой дорогой, дорогой, которая, как мы убедились, приведёт к тому, к чему мы стремимся — чёткому зрению на всю нашу долгую жизнь».

Критика

В 1952 году профессор оптометрии Элвин Марг (англ. Elwin Marg) писал про Бейтса: «Большинство его заявлений и почти все его теории рассматриваются как ложные практически всеми специалистами в области зрения»[2]. Марг пришёл к выводу о том, что метод Бейтса обязан своей популярностью кратким моментам ясного зрения (англ. «flashes of clear vision»), которые испытывали многие, практиковавшие этот метод.

В 1956 году оптометрист из Нью-Йорка Филипп Поллак опубликовал книгу «Правда об упражнениях для глаз» (англ. The Truth about Eye Exercises) в которой в том числе дал резкий критический анализ системы Бейтса. Он указал, в частности, что теория аккомодации, выдвинутая Бейтсом, терпит полный крах, методы лечения, предложенные Бейтсом, не согласуются даже друг с другом, а описанные Бейтсом эксперименты непозволительно «сырые»; обратил внимание, что Бейтс не знает, как использовать ретиноскоп для выявления нарушений рефракции; указал, что Бейтс с целью дезинформации выдаёт редкие аномалии за типичные явления, игнорирует научные данные, полученные известными учёными, чьи выводы противоположны выводам Бейтса, и приравнивает к научным доказательствам рассказы о случаях излечения в своём учреждении[1].

Согласно исследованиям профессора-офтальмолога М. Мохана в 1983 году, упражнения по методу Бейтса не дают какого-либо статистически значимого положительного результата[19].

Критики метода Бейтса не только отрицают его эффективность, но и отмечают потенциальные негативные последствия использования метода, в частности от долгого смотрения на солнце (так называемый англ. sunning), от риска, вызванного отказом лиц, водящих автомобиль, от линз и очков, от игнорирования традиционного лечения прогрессирующих глазных заболеваний[3][4].

Примечания

  1. 1 2 3 Pollack Philip. Chapter 3: Fallacies of the Bates System // The Truth about Eye Exercises. — Philadelphia: Chilton Company.
  2. 1 2 Marg, Elwin (April 1952). «Flashes of clear vision and negative accommodation with reference to the Bates Method of visual training» (PDF). American Journal of Optometry & Archives of American Academy of Optometry. 29 (4): 167—84. Архивировано из оригинала (PDF) 2008-05-29. Проверено 2007-12-24.
  3. 1 2 Chou, Brian (15 September 2004). «Exposing the Secrets of Fringe Eye Care». Review of Optometry. 141 (9). Архивировано из оригинала 2012-01-21. Проверено 2010-07-07.
  4. 1 2 Grierson, Ian. Exercises for Eyes as an Alternative to Glasses // The Eye Book: Eyes and Eye Problems Explained. — Liverpool University Press, 2000. — P. 58–60. — ISBN 0853237557.
  5. 1 2 Russell S. Worrall OD, Jacob Nevyas PhD, Stephen Barrett MD. Eye-Related Quackery. Quackwatch (2009). Проверено 25 апреля 2008. Архивировано 1 июля 2012 года.
  6. ↑ Complementary Therapy Assessments. American Academy of Ophthalmology.
  7. 1 2 3 4 5 Уильям Г. Бейтс. Улучшение зрения без очков.
  8. Уильям Бейтс. Совершенное зрение без очков = Better eyesight without glasses / Пер. с англ. И. Голова. — 2013. — С. 103. — 346 с. — ISBN 978-5-518-94256-1.
  9. Уильям Бейтс. Совершенное зрение без очков = Better eyesight without glasses / Пер. с англ. И. Голова. — 2013. — С. 100. — 346 с. — ISBN 978-5-518-94256-1.
  10. ↑ Gardner, Martin (1957), «Chapter 19: Throw Away Your Glasses!», Fads and Fallacies in the Name of Science, Reprint: Courier Dover Publications, сс. 230–241, ISBN 0-486-20394-8 .
  11. Smith, Grover Cleveland. Letters of Aldous Huxley. — Harper & Row, 1970. — P. 815. — ISBN 0-7011-1312-X.
  12. Murray, Nicholas. Sorrow // Aldous Huxley: A Biography. — Macmillan, 2003. — P. 421–422. — ISBN 0-312-30237-1.
  13. ↑ Stories From The Clinic By Emily C. A. Lierman.
  14. ↑ Emily C Lierman. Stories From The Clinic. 1926. Изд-во. Central Fixation Publishing Company, New York. 114 с.
  15. ↑ Офтальмологическая больница доктора Агарвала.
  16. ↑ Sri Aurobindo Ashram — Staticcontent — Sri Aurobindo Ashram — −03 The Ashram — Departments — School For Perfect Eyesight — −00 Contents
  17. ↑ The School for Perfect Eye-sight in Pondicherry. История, написанная Ранджини Сивасвами. 1 июля 2011.
  18. Peppard, Harold M. Sight without glasses. — London-Melbourne: Ward, Lock & co., 1956. — P. 1.
  19. ↑ Mohan Mohan M. Therapy of myopia // Indian Journal of Ophthalmology, 1983 Nov—Dec; 31(6): 741—743.

См. также

Ссылки

  1. Книга «Улучшение зрения без помощи очков» — советское издание, основанное на книге Бейтса, а также методиках других авторов.
  2. Библиотека книг и статей о методе Бейтса (англ.) в издательстве Central Fixation Publishing Company, принадлежавшем Бейтсу.

wiki2.red

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *