Можно ли похудеть от противозачаточных таблеток – Гормональные контрацептивы, от которых худеют. Названия таблеток, отзывы, эффект

Содержание

Гормональные таблетки для похудения: подбор, эффект и отзывы

Гормональные контрацептивы предназначены для защиты от беременности, но и противозачаточные таблетки для похудения – не выдумка. При правильно подобранном препарате вес не станет увеличиваться, а в некоторых случаях можно способствовать его снижению. Тяжелое ожирение на фоне приема ОК чаще последствие неправильного образа жизни, т.к. в современных противозачаточных таблетках дозы гормонов минимальные.

Виды противозачаточных таблеток

Противозачаточные таблетки выпускаются в виде комбинации эстрогенов и прогестинов или только с гестагенным компонентом. В первом случае в зависимости от соотношения гормонов на протяжении курса приема они могут быть:

  • монофазные – во всех таблетках, рассчитанных на полный курс, одинаковая доза гормонов;
  • двухфазные – доза гормонов меняется в середине цикла;
  • трехфазные – в упаковке три типа таблеток с разным соотношением действующих веществ.

Основным эстрогеном в составе противозачаточных препаратов является полученный синтетическим путем этинилэстарадиол. Только в трехфазном препарате Клайра – натуральный эстрадиола валерат, этот препарат рекомендован женщинам в период приближения климакса.

С помощью противозачаточных таблеток можно похудеть, но это будет проявление побочного эффекта препарата, зависящее от дозировки и типа гормонального компонента. На изменение веса могут влиять и эстрогены, и прогестины.

Эстрогены в организме женщины участвуют в метаболических процессах. Они способствуют поддержанию нормального веса, а при их дефиците количество жировой ткани значительно увеличивается, нарушается выработка инсулина, увеличивается риск развития сахарного диабета. Также при нехватке гормонов изменяется активность щитовидной железы, при гипофункции увеличивается склонность к отекам и лишнему весу.

У женщин в период климакса нарушается выработка гормона лептина, стимулирующего аппетит и запасание жиров. Поэтому после 50 лет очень тяжело похудеть.

Противозачаточные таблетки с небольшим эффектом похудения должны обязательно содержать эстрогены, которые будут регулировать работу яичников и помогут поддержать вес. При использовании контрацептивов только с прогестинами, а также лечении Дюфастоном, риск поправиться выше.

Способствующие набору веса

Основное отличие гормональных контрацептивов разных производителей – гестагенный компонент. Прогестины имеют андрогенное влияние в зависимости от химической формулы, но во многих современных противозачаточных таблетках, способствующих похудению, используются новые компоненты, которые не только не обладают андрогенной активностью, но и подавляют собственные мужские половые гормоны. От них зависят такие побочные эффекты, как появление прыщей, сальность кожи и набор веса.

В составе противозачаточных могут находиться следующие прогестины:

  • высокоандрогенные – норэтистерон, линэстренол, этинодиол, обладают большим количеством побочных эффектов, в современных КОК не используются;
  • с умеренной андрогенной активностью – норгестрел, левоноргестрел в дозе выше 150-250 мкг/сут;
  • с низкой андрогенной активностью – левоноргестрел до 125 мкг/сут, дезогестрел, норгестимат, медроксипрогестерон, гестоден;
  • антиандрогенные – ципротерон, дроспиренон, диеногест, хлормадинон, номегэстрол.

Противозачаточные при склонности к полнотеПротивозачаточные при склонности к полнотеЧем ниже андрогена активность, тем меньше шансов, что от противозачаточных не худеют, а набирают вес. Поэтому женщинам, склонным к полноте, стараются назначать ОК из последней группы. Остальные таблетки могут привести к полноте.

Также необходимо учитывать дозировку эстрогенов. В противозачаточных таблетках из группы микродозированных содержится 20 мкг действующего вещества. Его может быть недостаточно для поддержания адекватной функции яичников, запуститься процесс, который приведет к набору веса.

Иногда увеличение массы тела из-за переедания на фоне приема КОК происходит при появлении симптомов депрессии. Она характерна для женщин, чувствительных к недостатку эстрогенов.

Помогающие похудеть

В противозачаточных таблетках, снижающих вес, используется этинилэстардиол и один из прогестинов, обладающих антиандрогенным эффектом. Уменьшение размера талии и бедер связано с особенностями механизма действия гормонов. У женщин с большим количеством андрогенов увеличивается их конверсия в эстрогены, но отличающиеся по структуре от синтезируемых в яичниках. Они обладают меньшим влиянием на эстроген-зависимые органы и способствую запасанию жировой ткани.

Также эффекты связаны со способностью прогестинов влиять на работу почек, активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы. Поэтому на фоне использования некоторых контрацептивов может задерживаться жидкость, повышаться артериальное давление. Но препараты с антиандрогенным эффектом, в большей степени те, в составе которых дроспиренон, способствуют уменьшению отеков и снижению массы тела.

Не влияющие на вес

Современные низко- и микродозированные контрацептивы не оказывают существенного влияния на массу тела, если у женщины нет других гормональных нарушений и она ведет здоровый образ жизни. На состояние здоровья в большей степени влияет характер питания, уровень физической активности и только после этого оральные контрацептивы, подходящие для похудения.

Можно не опасаться, что вес увеличиться, если принимать такие препараты:

  • Новинет;
  • Регулон;
  • Димиа;
  • Мидиана;
  • Хлое;
  • Видора микро;
  • Мерсилон.

Препарат Ригевидон и его аналоги занимает пограничное положение. В его составе 150 мкг левоногрестрела, поэтому у женщин со склонностью к полноте, гипофункции щитовидной железы или избытком кортизола есть вероятность увеличения веса.

Как принимать противозачаточные таблетки для похудения?

Правила приема противозачаточных таблетокПравила приема противозачаточных таблеток

Пить гормональные таблетки для снижения веса нужно начинать с первого дня менструации. На упаковке есть таблетка, помеченная словом «старт», остальные просто пронумерованы. Чтобы не сбиваться, нужно принимать ежедневно по 1 таблетке, продвигаясь по стрелке. Обязательное условие – соблюдение точного времени приема. Не рекомендуется изменять его, чтобы не снизить лечебный и контрацептивный эффекты.

После окончания упаковки из 21 противозачаточной таблетки необходим перерыв на 7 дней, далее прием возобновляют. Женщинам, которые принимают препараты с 28 таблетками, перерыв делать не нужно.

Гормональные препараты для похудения должны выступать в качестве дополнения к правильному питанию и физической активности. Если одновременно с приемом противозачаточных женщина несдержанна в еде, предпочитает сладкое, мучное и мало есть овощей и фруктов, сдержать появление лишнего веса будет невозможно.

Правила подбора противозачаточных таблеток чтобы не поправиться?

Правильно подобрать противозачаточное средство можно при участии врача-гинеколога. Чтобы сильно не повлиять на нейросистему и не вызвать сразу большое количество побочных эффектов, врач начинает с препаратов с минимальными дозами активных веществ, но учитывает следующие показатели:

  • возраст женщины;
  • рожала она или нет;
  • сопутствующие гинекологические заболевания;
  • общесоматические патологии.

При выраженном ожирении, наличии сахарного диабета и артериальной гипертензии, использовать гормональные таблетки для похудения и защиты от беременности не рекомендуется.

Если у женщины уже был опыт использования КОК, но при этом произошла прибавка веса, рекомендуется начинать с препарата Ярина. Тем, у кого есть эндометриоз, необходимы препараты с левоногрестрелом, диеногестом, дезогестрелом или гестоденом. Показаны трехфазные противозачаточные средства при плохом контроле менструального цикла. Но при олигоменорее, межменструальных кровотечениях эффективны Жанин, Микрогинон, Марвелон.

Список лучших препаратов не влияющих на вес или помогающих похудеть

Противозачаточные таблетки, от которых можно похудеть, продаются по рецепту врача. Это связано с вероятными побочными эффектами и противопоказаниями. Не способствуют увеличению массы тела или наоборот, снижают ее, следующие препараты:

  • Ярина – наиболее популярное средство, помогает похудеть благодаря противоотечному действию дроспиренона;
  • Джес – по аналогии с Яриной в составе есть дроспиренон, но также в составе ниже уровень эстрогенов;
  • Силует – снижает вес или не влияет на него из-за диеногеста в составе;
  • Зоэли – в составе номегэстрол, обладающий антиандрогенной активностью, поэтому изменения веса не происходит.

Противопоказания к использованию и побочные эффекты

Женщина может похудеть от приема гормональных препаратов, если принимает их правильно и не имеет противопоказаний к использованию. Нельзя пить противозачаточные таблетки в следующих состояниях:

  • Курение при приеме ОККурение при приеме ОКнеконтролируемый сахарный диабет;
  • курящим женщинам после 35 лет;
  • при склонности к тромбозам и повышенной свертываемости крови;
  • при артериальной гипертензии высокого риска, сердечно-сосудистых патологиях;
  • женщинам с аллергией к любому из компонентов.

На фоне использования противозачаточных таблеток могут появиться побочные эффекты, которые потребуют отмены или замены препарата. Их выраженность индивидуальна, но в первые 2 месяца они являются следствием привыкания к препарату. Обратить внимание нужно на следующие состояния:

Косметический эффект не относится к побочным проявлениям приема противозачаточных таблеток, это прямое действие антиандрогенных типов прогестинов.

Мнение врачей и отзывы женщин

Врачи считают, что принимать противозачаточные таблетки только с целью похудеть – это неверная тактика. Реакция метаболизма на изменение гормонального фона может быть индивидуальной. В инструкции ко всем ОК указано, что в качестве побочного эффекта может быть как похудение, так и набор веса. Поэтому женщинам необходимо придерживаться правильной диеты, ограничивать в рационе простые углеводы в виде сладкого, мучного, меньше есть жирной пищи

. Помогает бороться с лишним весом физическая нагрузка.

Врач назначала 6 месяцев назад пить Диане-35, чтобы подлечить поликистоз. Состояние кожи стало лучше, цикл нормализовался, а вместе с этим уменьшился вес на 3кг, хотя никаких специальных диет не соблюдала. Теперь прекратила принимать таблетки, слежу за изменениями.

Вика, 28 лет.

Пробовала разные противозачаточные, на Регулоне прибавила 5 кг незаметно, пожаловалась врачу. Она посоветовала перейти на Ярину. Теперь пью эти таблетки, вес немного уменьшился и остается стабильным.

Оксана, 30 лет.

prokontraceptivi.ru

Противозачаточные таблетки. Какие лучше выбрать для похудения. Названия, отзывы

Современные женщины вне зависимости от возраста всегда хотят выглядеть стройными и привлекательными. В погоне за идеальной фигурой многие из нас идут на самые нестандартные или даже рискованные решения

, как например, невероятно жесткие диеты или прием специальных препаратов для снижения аппетита.

Для того чтобы сбросить лишние килограммы, некоторые представительницы прекрасного пола часто используют противозачаточные таблетки.Противозачаточные таблетки для похудения. Их действие, названия, отзывы

Какие из них лучше выбрать для похудения, ответить сложно, ведь организм каждой женщины индивидуален. Об этом мы и поговорим сегодня, чтобы выяснить возможно ли похудеть, принимая противозачаточные средства.

Содержание статьи:

Как влияют противозачаточные таблетки на вес женщины

Прекрасная половина человечества считает, что приём подобных препаратов, обязательно приведёт к избыточному весу. В результате длительных исследований, шведские «медицинские светила» пришли к выводу, что это не совсем так.

Применение медицинских контрацептивов, различными группами женщин, дало такие результаты:

  • лекарственные средства с содержанием эстрогена менее 20 мг способствуют похудению;
  • таблетки с 30 мг гормона не влияют на количество массы тела;
  • таблетки, содержащие 50 мг и более эстрогена, приводят к ожирению.

Проведенное исследование показывает, если принимать гормоны эстрогена в небольших количествах, то вес будет либо уходить, либо оставаться таким же.

В больших дозировках эстроген может привести к ожирению.

Эстроген стимулирует работу надпочечников и задерживает воду в организме. А она, в свою очередь, способствует отложению солей, что и ведёт к набору избыточной массы тела.

Если в первую неделю приёма контрацептивов появился избыточный вес, то необходимо пройти дополнительное обследование у гинеколога.

Можно ли похудеть, принимая противозачаточные таблетки

Снизить вес только с помощью противозачаточных препаратов нельзя! Это становится возможном только в том случае, если в крови имеется избыточное количество мужских гормонов. Противозачаточные таблетки нормализуют гормональный фон, что и способствует похудению.

Но врачи настроены отрицательно против подобных мер. Они считают, что худеть с помощью гормональной терапии нельзя, так как препараты такого рода имеют ряд побочных эффектов.

Противозачаточные таблетки для похудения. Их действие, названия, отзывыЕсли вы все-таки решили использовать противозачаточные таблетки в целях похудения, следует пройти обследование у специалиста, который посоветует, какие таблетки лучше всего выбрать

Кроме того, если гормональные средства подобраны неверно, то они могут дать обратный результат и сыграть злую шутку с организмом женщины. Набрать вес с помощью них очень легко, а избавиться от ненавистных килограммов будет гораздо сложнее.

Поэтому перед выбором, какие купить противозачаточные таблетки, какие лучше выбрать для похудения, необходимо пройти обследование, по результатам которого гинеколог сможет подобрать подходящий препарат.

Если контрацептив будет выбран правильно, он не будет способствовать набору лишних килограммов, вес будет поддерживаться в норме, при этом некоторые женщины могут отметить даже его снижение.

Бывают ли негормональные противозачаточные таблетки, способствующие похудению

Негормональных противозачаточных таблеток в природе не бывает

Именно за счет синтетического гормона, использующегося в контрацептивах, происходит защита организма от нежелательной беременности.

Поэтому в каждом препарате такого рода содержится гормон, и здесь главным критерием становится его количество. Чем меньшую дозировку имеют противозачаточные таблетки (какие лучше выбрать для похудения подскажет гинеколог), тем больше возможность, что женщина не наберет лишний вес.

Какие противозачаточные таблетки помогают похудеть

Для похудения недостаточно будет только противозачаточных таблеток, какие бы не были выбраны. Лучше подходить к проблеме снижения веса комплексно. При этом действие контрацептивов будет направлено на восстановление гормонального баланса и его естественного фона.

Существует несколько типов противозачаточных таблеток:

  • низкодозированные;
  • микродозированные;
  • однокомпонентные мини-пили.

Всех их характеризует небольшая дозировка основного компонента – гормона прогестерона или эстрогена.

Низкодозированные препараты

Низкодозированные гормональные препараты являются монофазными средствами, предохраняющими от беременности. В их составе присутствуют прогестерон и этинилэстрадиол. Содержание гормона в таких контрацептивах не более 35 мг.

Противозачаточные таблетки для похудения. Их действие, названия, отзывы

Они очень эффективны и благотворно влияют на менструальный цикл женщины. Обладают лечебным действием. Рекомендованы таблетки женщинам в возрасте до 35 лет, при этом нежелателен их прием молодым девушкам.

Низкодозированные контрацептивы:

  • Линдинет;
  • Тризистон;
  • Ярина;
  • Жанин.

Микродозированные средства

Микродозированные средства – новое поколение, характеризующее противозачаточные таблетки. Какие лучше выбрать для похудения и улучшения функций организма, сказать сложно, предварительно нужно пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Противозачаточные таблетки для похудения. Их действие, названия, отзывы

Эти препараты характеризуются малым количеством побочных действий и противопоказаний. Кроме того, они имеют минимальное количество гормона в составе.

Микродозированные оральные противозачаточные препараты находятся в группе монофазных. Они отличаются от других средств постоянной дозировкой активных компонентов. А в двух и трёх фазных таблетках в течение цикла дозировки могут изменяться.

Рассматриваемые медикаментозные средства рекомендуются специалистами для молодых женщин, начинающим активную половую жизнь.

Микродозированные препараты:

  • Линденет;
  • Мерсилон;
  • Логест;
  • Три-Мерси;
  • Клайра.

Однокомпонентные мини-пили

Среди микродозированных препаратов выделяют контрацептивы мини-пили. Рассматриваемые препараты эффективно блокируют овуляцию, они идеально подходят кормящим женщинам. В микродозированных драже находится очень малое содержание этинилэстрадиола, поэтому побочные действия минимизированы.

Противозачаточные таблетки для похудения. Их действие, названия, отзывы

Мини-пили способствуют устранению болезненных месячных и стабилизации гормонального фона. Кроме того:

  • нормализуется цикл;
  • улучшается состояние кожи;
  • осуществляется профилактика железодефицитной анемии;
  • снижается уровень различных воспалительных заболеваний;
  • предупреждается развитие внематочной беременности.

Комплекс противозачаточных препаратов назначают женщинам до 25 и за 35 лет, а также тем, у кого нерегулярная половая жизнь.

К контрацептивам мини-пили относят такие препараты:

  • Чарозетта;
  • Экслютон;
  • Лактинет;
  • Микролют – в его составе, находится гестаген, за счёт чего улучшается его переносимость.

Как правильно принимать противозачаточные таблетки, чтобы похудеть

Для эффективного действия противозачаточных таблеток, как для надежной защиты от нежелательной беременности, так и для нормализации гормонального фона с целью похудения, необходимо знать основные правила их приема:

Правила приема противозачаточных таблеток:

  • Перед тем, как приступить к приёму контрацептивов, женщина должна убедиться в том, что беременность отсутствует;
  • Оральные контрацептивы назначает только врач, ввиду большого количества побочных эффектов и противопоказаний;
  • Практически у всех таблеток одна схема, за исключением их назначения в терапевтических целях при определённых заболеваниях.
Противозачаточные таблетки для похудения. Их действие, названия, отзывыПри приеме противозачаточных таблеток необходимо в точности соблюдать схему

Принимать противозачаточные таблетки нужно по приведенной ниже схеме с соблюдением определенных правил:

  1. Начинать приём противозачаточных средств, нужно с первого дня менструации;
  2. Принимать таблетки можно утром или вечером на протяжении трёх недель, но интервал между приёмом не должен быть более 36 часов;
  3. Пить таблетки можно, как до еды, так и после неё. При возникновении тошноты, лучше не пить таблетки натощак. Желательно употреблять их в определённое время, и запивать только водой;
  4. Недопустимо употреблять гормональные таблетки с алкоголем в больших дозах или антибиотиками;
  5. После окончания приёма всех таблеток, нужно, обязательно сделать недельный перерыв;
  6. На 8 день необходимо возобновить приём оральных контрацептивов;
  7. Строго воспрещается пить противозачаточные средства при следующих болезнях: холецистит, колит, панкреатит, варикозное расширение вен и заболевания сердца;
  8. Требуется немедленно прекратить приём препаратов в случае: тошноты, болей в животе, постоянном головокружении и обратиться за консультацией к лечащему врачу;
  9. Следовать аннотации данного контрацептива;
  10. В случае, временного прерывания приёма контрацептивов, более, чем на половину суток, необходим приём дополнительных контрацептивов;
  11. Если интервал составляет более 12 часов, нужно срочно принять противозачаточное средство в любое время суток, а затем продолжать приём по графику. Схема остаётся прежней, даже если потребуется принять две таблетки в один день.

Эту схему требуется соблюдать в точности, потому что отклонение от неё может существенно нарушить менструальный цикл, или привести женщину к незапланированной беременности

Оральные таблетки покидают женский организм за 1,5 (суток), поэтому врачи не рекомендуют прерывать приём более, чем на половину суток.

Когда нельзя принимать противозачаточные таблетки для похудения: противопоказания

Противозачаточные таблетки нельзя прописывать себе самостоятельно. Как и любые лекарственные средства, они имеют свои противопоказания:

  • ИБС сосудов;
  • тромбоз вен;
  • сахарный диабет;
  • онкологии;
  • кровотечения;
  • болезни печени и почек;
  • планирование беременности.

Противозачаточные таблетки для похудения. Их действие, названия, отзывы

Возможные последствия приема противозачаточных таблеток с целью похудения

При неправильном употреблении противозачаточных таблеток для похудения, в независимости от того, какие были выбраны лучшими, при непереносимости их компонентов или из-за неправильного их подбора, могут возникнуть побочные эффекты:

  • головные боли;
  • диспепсические явления;
  • нарушение обмена веществ;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • или, наоборот, сонливость.
Противозачаточные таблетки для похудения. Их действие, названия, отзывыГоловная боль — один из возможных побочных эффектов приема противозачаточных таблеток

Если после приёма контрацептивов стали заметны побочные эффекты, нужно обратиться за консультацией к гинекологу, чтобы заменить лекарственное средство, основываясь на симптоматических данных.

Специалисты уверены, худеть только с помощью противозачаточных таблеток нецелесообразно и неэффективно, поэтому становится не важным, какие препараты лучше выбрать для похудения.

Контрацептивы могут помочь при имеющемся гормональном дисбалансе, который часто бывает в послеродовый или климактерический период.

При нормальном гормональном фоне, принимать противозачаточные препараты с целью снижения веса не рекомендуется

Полезные видео-материалы о приеме гормональных противозачаточных средств с целью похудения. Какие таблетки лучше выбрать

Противозачаточные таблетки. Какие лучше выбрать для похудения

Зависимость похудения от гормонального фона:

Какие таблетки для похудения лучше выбрать:

Применение противозачаточных средств Липо Стар. Систем для похудения:

womane.ru

Как похудеть после гормональных таблеток

Таблетированные гормональные контрацептивы, представляют собой один из наиболее эффективных методов защиты от наступления нежелательной беременности. Кроме того, эту группу препаратов нередко назначают женщинам для профилактики и лечения отдельных гинекологических заболеваний.

Одним из распространенных побочных эффектов приема таблетированной гормональной контрацепции, является набор лишнего веса. Именно поэтому, вопрос о том, как похудеть после противозачаточных таблеток, не теряет своей актуальности. Наиболее эффективные методы нормализации массы тела, будут подробно описаны ниже.

Причины набора веса при приеме ОК

Существует несколько ключевых причин, под влиянием которых женщины полнеют от приема гормональных препаратов. К таким причинам можно отнести:

  1. Нарушение липидного обмена в организмеНарушение липидного обмена в организмеНакопление лишней жидкости в организме. Неотъемлемой составляющей комбинированных оральных контрацептивов, является аналог гормона прогестерона. Под влиянием этого компонента наблюдается задержка лишней жидкости в организме, в результате чего вес женщины увеличивается на несколько килограммов. Если речь идет о наборе массы тела в пределах 4-х кг, то, как правило, лишние килограммы обусловлены скоплением жидкости, а не жировой ткани. Такие препараты, как Джес и Ярина, оказывают мягкое диуретическое воздействие, препятствуя тем самым накоплению лишней жидкости.
  2. Усиление аппетита. Под влиянием аналогов прогестерона, содержащихся в комбинированных оральных контрацептивах , наблюдается не только застой лишней жидкости в организме, но и происходит усиление аппетита.
  3. Нарушение липидного обмена. Ещё одной, менее распространенной причиной набора массы тела на фоне приема таблетированной гормональной контрацепции, являются изменения в жировом обмене, возникающие при смене баланса половых гормонов.

Схема похудения после приема ОК

Если женщина хочет сбросить вес после приема таблетированных гормональных препаратов, то ей необходимо ознакомиться с комплексом мероприятий, позволяющих нормализовать массу тела без ущерба для здоровья и общего самочувствия.

Подготовка

Перед тем как выполнить комплекс мероприятий по нормализации массы тела, женщине рекомендовано убедиться, что набор лишних килограммов связан с приёмом таблетированных контрацептивов, а не с какими-либо заболеваниями. Кроме того, вопрос похудения, рекомендовано предварительно обсудить с лечащим врачом, а также пройти комплексное обследование, позволяющее исключить хроническое и острое течение отдельных заболеваний. Для того чтобы щадящим образом похудеть после гормональных таблеток, рекомендовано обратить внимание на такие подготовительные рекомендации:

  1. Если в результате комплексного медицинского обследования были обнаружены те или иные проблемы со здоровьем, то до момента начала похудения, их рекомендовано устранить.
  2. Для нормализации массы тела после окончания приема таблетированных контрацептивов, категорически запрещено использовать методику голодания.
  3. Начинать процедуру похудения, рекомендовано через 1 месяц после отмены приёма гормональных контрацептивов, так как в течение месяца, компоненты противозачаточных средств циркулируют в системном кровотоке и могут оказывать влияние на женский организм.

Диета

Для того чтобы быстро похудеть после приема гормональных таблеток, необходимо обратить внимание на ежедневный рацион. Из ежедневного меню, рекомендовано полностью исключить такие пищевые ингредиенты:

  1. Отказ от вредных продуктов при похудении после окОтказ от вредных продуктов при похудении после окЧипсы и другие разновидности снеков.
  2. Жареные и копченые продукты.
  3. Хлебобулочные и кондитерские изделия.
  4. Рыбные, мясные и овощные консервы, а также грибы.
  5. Алкоголь.
  6. Майонез, кетчуп и другие соусы.
  7. Любые разновидности колбас, за исключением докторской.
  8. Рис, бобовые, картофель.
  9. Жирные сорта рыбы и мяса.
  10. Твёрдый сыр.
  11. Энергетические и газированные сладкие напитки.
  12. Полуфабрикаты и фаст-фуд.

Кроме того, в рационе следует до минимума ограничить потребление поваренной соли, так как натрий задерживает жидкость в организме, затрудняя процесс нормализации массы тела. Похудеть после приема гормональных таблеток в домашних условиях, помогает индивидуально составленная диета, включающий такие пищевые ингредиенты:

  1. Нежирная рыба и морепродукты.
  2. Зелёный чай.
  3. Сорта мяса и птицы с минимальным содержанием жира.
  4. Свежие ягоды и цитрусовые, мякоть ананаса.
  5. Овощи и фрукты, имеющие средние и низкие показатели гликемического индекса.
  6. Свежая зелень.
  7. Натуральная кисломолочная продукция без добавления сахара.
  8. Овсяная каша без добавления сахара, сваренная на воде.

Также, залогом правильного похудения, является дробное питание. Употреблять пищу, рекомендовано не реже 5-6 раз в день, при этом порции должны быть небольшими. На завтрак следует употреблять сложные углеводы , а в момент ужина, следует отдавать предпочтение белковой пище.

Питьевой режим

Для того чтобы похудеть если принимаешь гормональные таблетки, необходимо обращать внимание не только на характер питания, но и на питьевой режим.  Достаточное потребление воды, позволяет не только быстрее вывести остатки гормональных препаратов, но и нормализовать водно-электролитный обмен в организме. Рекомендуемый суточный объём выпиваемой воды, составляет от 2-х до 2,5 литров. Кроме обычной питьевой воды, можно употреблять натуральные компоты и морсы без добавления сахара, минеральную воду, а также отвары плодов шиповника, семян петрушки и цветков ромашки.

Физкультура

Если женщина набрала лишний вес после приема гормональных противозачаточных таблеток, то ей необходимо увеличить объём ежедневных физических нагрузок. При отсутствии каких-либо противопоказаний со стороны сердечно сосудистой системы, в качестве дополнительной физической нагрузки, рекомендовано использовать такие виды деятельности:

  1. Пешие прогулки на свежем воздухе.
  2. Плавание.
  3. Занятия йогой.
  4. Пилатес.
  5. Марафонский бег.
  6. Обычная аэробика и аквааэробика.
  7. Ежедневная утренняя гимнастика.

Такие разновидности кардионагрузки, как езда на велосипеде и занятия на велотренажере, рекомендовано выполнять дозированно, после предварительной консультации с лечащим врачом терапевтом.

Ускорить метаболические процессы в организме, помогает выполнение утренней гимнастики, состоящей из таких упражнений:

  1. Обычные приседания, выполняемые в несколько подходов по 10-15 раз, в зависимости от уровня физической подготовки.
  2. Лежа на спине, следует поднять ноги под прямым углом, после чего медленно их опустить. Упражнение повторяют по 10 раз в 3 подхода.
  3. Находясь в положении стоя, осуществляются медленные выпады одной ногой вперед с кратностью 15 раз в 3 подхода.
  4. Лежа на спине, необходимо поднять обе ноги и выполнить упражнение “велосипед”.
  5. Находясь в положении стоя, выполняются махи ногами, по направлению вперед-назад.
  6. В течение 30 раз, следует выполнить прыжки вверх.

После завершения гимнастики, необходимо сделать 3 глубоких вдоха с медленными выдохами.

Препараты

В комплексе с мероприятиями по коррекции рациона и образа жизни, могут быть использованы отдельные виды лекарственных препаратов, косвенно воздействующие на процесс похудение. Как правило, женщинам назначаются препараты, нормализующие деятельность щитовидной железы, восстанавливающие чувствительность клеток к инсулину, а также ускоряющие обменные процессы. Кроме того, могут быть использованы такие наименования лекарственных средств:

  1. Ксеникал при похудении после противозачаочныхКсеникал при похудении после противозачаочныхКленбутерол. Данное средство ускоряет процессы расщепления жировой ткани и препятствует ее ускоренному накоплению.
  2. Редуксин. Этот препарат ускоряет наступление чувства насыщения после приема пищи.
  3. Ксеникал. Данный медикамент блокирует активность ферментов, ответственных за расщепление жиров до свободных кислот и моноглицеридов. В результате, нерастворенные жиры выводятся из организма в неизменном виде.

Народная медицина

Если женщина поправилась от приема гормональных противозачаточных таблеток, и не желает использовать с целью похудения ранее перечисленные лекарственные средства, то она может воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины. К наиболее эффективным рецептам, можно отнести:

  1. Травяной настой. Для приготовления средства, необходимо взять по 1 чайной ложке измельченных плодов фенхеля, семян петрушки, корней одуванчика и мяты. Полученную смесь заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 5 часов. Употреблять средство необходимо по четверти стакана 2 раза в день.
  2. Вода с медом. Каждое утро, натощак, рекомендовано выпивать 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой растворенного мёда. Для улучшения эффекта и вкусовых качеств, разрешено добавлять несколько капель лимонного сока.

Как не поправляться при приёме ОК

Для того чтобы не поправиться при приёме таблетированных гормональных препаратов, рекомендовано придерживаться нехитрых советов:

  1. Питьевой режим при похуденииПитьевой режим при похуденииЕжедневно, рекомендовано соблюдать ранее описанный питьевой режим.
  2. Питаться следует не реже 5 раз в день, небольшими порциями.
  3. Полностью исключить из рациона ранее перечисленные продукты питания.
  4. 1-2 раза в месяц, при отсутствии противопоказаний, рекомендовано устраивать разгрузочные дни.
  5. Соблюдение умеренной физической активности.

Мнение врачей и отзывы

Современные таблетированные противозачаточные средства, в особо редких случаях провоцируют увеличение массы тела. Если женщина столкнулась с набором лишних килограммов на фоне приема гормональных контрацептивов, то ей рекомендовано не прибегать к радикальным методам похудения,  используя в качестве альтернативы умеренную физическую нагрузку и рациональное питание.

Принимаю Джес в течение 2-х лет, и за этот период не столкнулась с увеличением массы тела. Как весила до курса приёма гормональных 60 кг, так и продолжаю весить.

Ангелина, 30 лет.

В течение полугода я пила Ярину, в результате чего набрала  4 лишних килограмма.  Нормализовать массу тела помогли походы в бассейн и пересмотр рациона питания.

Оксана, 35 лет.

prokontraceptivi.ru

Противозачаточные таблетки от которых худеют

Часто вместо занятий спортом и низкокалорийной диеты, женщины ищут легкие способы, которые могут привести к похуданию. Они принимают самые разные таблетки с эффектом похудения, перед этим не до конца разобравшись с эффектом их действия. Зачастую такие способы вредны и опасны, но человек так устроен.


Худеем. Сброс весаХудеем. Сброс веса

Повышения веса это следствие того, что происходит превалирование анаболизма над катаболизмом, из-за несоответствия с потреблением калорий и их расходом. То есть организм сохраняет эти калории в виде жирового депо, которое накапливается в жировой клетчатке.

Таким образом, появляется лишний вес, который влечет за собой другие нежелательные последствия для здоровья, превращая это в порочный круг болезней. В поисках быстрого способа похудеть, некоторые женщины используют оральные контрацептивы.

Что такое оральные контрацептивы

Женщина пьет противозачаточную таблеткуЖенщина пьет противозачаточную таблетку

Оральные контрацептивы – препараты, направленные на предупреждение нежелательной беременности. Это гормональные препараты, направленные на то, чтобы не допустить оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом.

Происходит ряд циклических изменений внутренних половых органах женщины, которые делают невозможным прохождение сперматозоида, его попадание к яйцеклетке.

Врач-гинеколог сможет легко и правильно подобрать нужные оральные контрацептивы. В таком выборе учитывается предшествующие роды, возраст, наличие заболеваний, сопутствующая патология, гормональный фон, общее состояние. Некоторые состояния организма могут быть серьезным противопоказанием к применению противозачаточных препаратов.

Не стоит подбирать гормональные контрацептивы самостоятельно. Особенно, покупать средство, которые порекомендовали подруги, сумевшие сбросить лишние килограммы от противозачаточных препаратов. Лучший вариант предложить врач, который знаком с состоянием вашего организма.

Противозачаточные таблетки от которых худеют

Гормональный фон у женщины влияет очень сильно на ее здоровье. От этого зависит как она себя чувствует и как она выглядит. Поэтому при любых гормональных сбоях происходит нарушение гомеостаза, что может привести к ожирению, маскулинизации, иммунодефициту, сбросу веса.

Похудеть от противозачаточных таблеток могут женщины, которые подверглись гормональному дисбалансу.

Таблетки от похуденияТаблетки от похудения

Гормональный дисбаланс проявляется после беременности, в предклимактерическом и климактерическом периоде, после аборта. В таких случаях нужно наладить гормональную активность с помощью гормональных контрацептивов. В этом случае контрацептивы принимают не только чтобы похудеть,  но и чтобы убрать отрицательное действие гормонального сбоя. В таких случаях, набравшая лишний вес женщина, после беременности и выровняв гормональный фон, сможет легко похудеть.

При нормальном гормональном фоне, женщина, которая хочет похудеть с помощью противозачаточных таблеток, будет чувствовать некоторые изменения в своем организме. Будет происходить перестройка гормонального фона, что на первом месяце приема будет сопровождаться тошнотой, рвотой, нежелания есть вплоть до анорексии. Несмотря на недоедание, ускоряется обмен веществ, увеличивается диурез, что способствует выведению жидкости из организма и устранению отечности.

Таким образом, создается впечатление, что организм худеет, хотя на самом деле, это лишь временные побочные эффекты. Организм в скором времени приспосабливается к препарату, а гормональный фон выравнивается.

Оральные контрацептивы нужно использовать с целью либо чтобы выровнять гормональный фон после беременности, аборта или в климактерическом периоде, либо чтобы не допустить нежелательную беременность. Но эти препараты не предназначены, как средство для сброса веса.

Как избавиться от лишнего веса?

Девушка ест яблоко Девушка ест яблоко

Главный ключ к похудению – дробное питание пять-шесть раз на сутки, небольшими порциями. При этом нужно исключить еду после шести-восьми часов. Второй шаг на пути к похудению это увеличение физической активности, занятием спорта.

Занятия бегом улучшит не только ваш внешний вид, но и самочувствие в целом.

В комплексе эти действия помогут решить проблему с лишним весом, улучшить ваше самочувствие и укрепить организм в целом. И не нужно искать способы похудеть с помощью каких-либо таблеток, это миф. Помните, если у вас здоровый организм, нормальный гормональный фон, то вы сможете справиться с лишним весом сами, без применения медикаментозных препаратов.

gormonal.ru

Противозачаточные таблетки для похудения Противозачаточные таблетки для похудения

Оральная контрацепция предназначена для предотвращения незапланированного зачатия. К побочным эффектам таких препаратов относится снижение массы тела, поэтому некоторые женщины применяют их, чтобы стать стройнее. Противозачаточные таблетки нормализуют гормональный фон и обменные процессы, обеспечивают очищение организма, при этом уходят лишние килограммы.

Можно ли похудеть от противозачаточных таблеток?

Отвечая на вопрос, можно ли похудеть только с помощью контрацептивов, врачи сходятся во мнении — нельзя, за исключением случаев, когда в женском организме преобладают мужские гормоны. Таблетки, предотвращающие беременность и зачатие, имеют свойство вызывать похудение, но специалисты против такого применения, т. к. существуют побочные эффекты.

Неверно подобранный препарат может ухудшить здоровье женщины, спровоцировать гормональный дисбаланс и набор массы. Если возникает необходимость принимать такие лекарства, то делать это можно только по рекомендации врача.

Классификация

Оральная контрацепция бывает:

  • монофазной — применение таблеток сопровождается равномерным распределением уровня гормонов в течение всего периода их приема;
  • трехфазной — комбинация гормонов изменяется 3 раза в течение цикла менструаций.

Для снижения веса лучше выбирать монофазные средства. Это противозачаточные таблетки, от которых худеют постепенно и без гормональных всплесков.
Принимая гормональные препараты, необходимо учитывать их дозирование. По данному признаку лекарства делятся на несколько групп:

  1. Микродозированные. Гормоны в них содержатся в минимальном количестве. Эти препараты практически не вызывают побочных эффектов, не нарушают менструальный цикл и хорошо переносятся женским организмом. Они предназначены для молодых женщин, которые недавно начали половые отношения, ведут регулярную интимную жизнь и не рожали. А также для зрелых женщин возрастной группы за 35 лет, ведущих активную половую жизнь и не планирующих беременность. Мерсилон, Новинет, Джес, Димиа, Логест — это противозачаточные таблетки с эффектом похудения из группы микродозированных препаратов.
  2. Низкодозированные. Их назначают всем женщинам, ведущим активную и регулярную половую жизнь. Таблетки вызывают снижение веса до родов и после появления ребенка на свет, а также после аборта. К данной группе относятся такие препараты, как Жанин, Жанеттен, Мидиана, Регулон, Ярина. Они монофазные, поэтому при правильном подборе будут способствовать снижению массы тела.
  3. Высокодозированные. С помощью этих контрацептивов не только предотвращается нежелательная беременность, но и проводится терапия дисбаланса гормонов. Такие таблетки оказывают максимальный эффект похудения, но принимать их можно только по назначению доктора (Овидон, Нон-Овлон — монофазные; Три-регол, Триквилар, Тризистон — трехфазные).
  4. «Мини-пили» или гестагенные. Современные препараты, которые изготавливаются из синтетического прогестерона. Их могут принимать женщины в период лактации, курящие (возрастной группы более 35 лет), те, которым противопоказана эстрогенная контрацепция, позднего детородного возраста, если они ведут регулярную половую жизнь. Монофазные препараты — Экслютон, Чарозетта, Лактинет.

Действие на организм

Действие препаратов, относящихся в группе оральных контрацептивов, некоторые женщины оценивают неправильно, считая, что прием гормональных таблеток всегда вызывает избыточный вес.
В результате проведенных исследований было выяснено, что:

  • капсулы, в которых содержится до 20 мг эстрогена, способствуют снижению веса;
  • содержание 30 мг эстрагона никак не сказывается на массе тела;
  • содержание гормона в количестве 50 мг и более вызывает прибавку в весе.

Прием эстрогена в незначительном количестве не приводит к изменению веса либо вызывает похудение. Большие дозы гормона могут привести к избыточной массе тела. Так происходит, потому что под влиянием эстрогена надпочечники начинают активно работать, при этом в организме накапливается лишняя жидкость и откладываются соли. Если в течение первой недели приема препарата начинает увеличиваться вес, необходимо обратиться к врачу, не надеясь на мифы, обещающие обязательное похудение.

Как подобрать?

Заботясь о стройности фигуры, важно не забывать про здоровье и помнить, что возможные последствия приема могут навредить организму. Прием контрацепции следует согласовать с гинекологом. Специалист учтет все особенности здоровья и поможет подобрать подходящий препарат в индивидуальном порядке. Если выбрать гормональное средство самостоятельно, то можно спровоцировать такие побочные явления, как тошнота, головокружение, скачки веса, гормональный дисбаланс.

Специалист назначает препарат после комплексного обследования, в т. ч. общий анализ крови, тест крови на гормоны, мазок из влагалища, а также:

  • полное гинекологическое обследование;
  • диагностику молочных желез;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • оценку работы печени, почек, сердечно-сосудистой системы.

Правильный подбор таблеток для женщин в период климакса поможет справиться с лишними килограммами и устранить неприятные климактерические симптомы (болезненные ощущения, приливы). Назначая таблетки, гинеколог рассказывает об особенностях их приема и возможных побочных эффектах. Для нормализации гормонального фона и веса необходимо принимать назначенный препарат систематически.

Противопоказания и побочные эффекты

Отчасти оральная контрацепция способствует похудению, но она имеет множество противопоказаний, в числе которых:

  • период беременности;
  • мигрень;
  • предрасположенность к тромбозам, вагинальным кровотечениям, эмболии;
  • гипертриглицеридемия;
  • наличие любых новообразований;
  • сахарный диабет;
  • печеночная недостаточность и тяжелые болезни, развивающиеся на фоне этой патологии;
  • панкреатит;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания сердца;
  • непереносимость компонентов препарата.

Еще одним противопоказанием является курение на фоне приема оральной контрацепции. В таком случае повышается риск образования тромбов.
Среди побочных эффектов специалисты отмечают:

  • изменение вкусовых предпочтений;
  •  аменорею;
  • появление выделений;
  • головные боли;
  • отсутствие менструаций;
  • гирсутизм;
  • акне;
  • снижение либидо;
  • снижение или увеличение веса.

Многие женщины отмечают повышение аппетита в период приема таблеток, поэтому важно следить за количеством употребляемой пищи и соблюдать диету. В рацион необходимо включать овощи, фрукты, крупы, молочные продукты, рыбу и морепродукты. Особое место в меню должна занимать капуста, которая долго переваривается в желудке, чем вызывает снижение аппетита.

Иногда женщины сталкиваются с выпадением волос, которое происходит на фоне изменения гормонального фона. Если выпадение незначительное, то прием не отменяют, при этом обеспечивают дополнительный уход за волосами. При сильном выпадении волос необходимо обратиться к врачу, чтобы заменить препарат.

Побочные эффекты проявляются в течение первых двух месяцев приема. Если их выраженность незначительная и не вызывает дискомфорта, то таблетки можно продолжать принимать. При этом следует понимать, что похудение — это одно из побочных явлений после приема препарата, поэтому оно может и не возникнуть.

Как правильно принимать, чтобы похудеть?

Правила приема:

  • убедиться в отсутствии беременности;
  • посетить гинеколога, который подберет правильный препарат;
  • придерживаться схемы приема.

Схема употребления противозачаточных препаратов:

  1. Начало приема таблеток — первый день менструации.
  2. Время и продолжительность приема — утром или вечером в течение трех недель, при этом временной промежуток между приемами не должен превышать 36 часов.
  3. Прием таблеток не зависит от времени употребления пищи, но если появляется тошнота, то лучше пить препарат на голодный желудок. Желательно в одно и то же время, запивая водой.
  4. Гормональную контрацепцию нельзя совмещать с большим количеством алкоголя и антибиотиками.
  5. Окончив прием таблеток, необходимо сделать семидневный перерыв.
  6. Прием таблеток возобновляется на восьмой день.
  7. Нельзя пить гормональные контрацептивы при колите, холецистите, панкреатите, сердечных заболеваниях, варикозе.
  8. При следующих проявлениях необходимо прекратить пить препарат и обратиться к доктору: боль в животе, тошнота, постоянное головокружение.
  9. Если случился временный перерыв приема таблеток более чем на 12 часов, то необходимо принимать дополнительную контрацепцию. Если промежуток составляет более 12 часов, то необходимо принять препарат в срочном порядке, а затем придерживаться запланированной схемы приема. Она будет такой же, даже при условии, что пришлось выпить несколько таблеток в течение одного дня.

При использовании противозачаточных средств важно строго придерживаться схемы приема. В противном случае возможны нарушение менструального цикла или незапланированная беременность. Полное выведение оральных таблеток из организма происходит за 36 часов, поэтому не рекомендуется прекращать их прием более чем на 12 часов.

Почему важно подбирать препараты вместе с врачом?

Современные оральные контрацептивы характеризуются высокой эффективностью при незначительных побочных реакциях. Но существует ряд противопоказаний и побочных эффектов, которые необходимо учитывать. Выбирая препарат вместе с доктором, женщина обеспечивает себе безопасность применения таблеток. Специалист обязательно учитывает возраст женщины, совместимость с другими лекарствами, интенсивность половой жизни.

Для современных женщин контрацепция и красота являются понятиями, которые взаимосвязаны. Но похудение только с помощью противозачаточных средств — не самый лучший выбор. Они могут стать лишь частью программы по борьбе с лишним весом. Другими ее пунктами должны быть диета и активный образ жизни.

hudet.net

Как похудеть после гормонов — 5 шагов к эффективному похудению

Как похудеть после гормонов

Иногда меня спрашивают, как похудеть после гормонов? Решали проблему со здоровьем с помощью гормональных препаратов или пили контрацептивы, а сейчас не могут похудеть. Потому я решила написать об этом статью. Ведь на самом деле многие переживают, откуда берутся лишние килограммы и почему после отмены того или иного гормонального препарата их не удается сбросить. Виноваты ли на самом деле таблетки?

Путаница возникает уже от того, что одни люди худеют на гормонах, другие поправляются. Есть такие, которые начинают набирать вес уже после отмены гормонов, есть такие, что не могут похудеть годами и винят в этом гормональные препараты или контрацептивы, которые они принимали в прошлом. Как разобраться и чего придерживаться? В статье я отвечу на эти вопросы, а в конце статьи вас ждет обалденная новость, дочитайте до конца!

Есть гормоны, которые чаще всего назначаются врачами при нарушениях работы щитовидной железы, при сбое гормонального фона, поликистозе: гормоны щитовидной железы, прогестерон, эстроген. Прогестерон также находится в составе противозачаточных таблеток.

Высокий уровень эстрогена способствует отложению жира в жировых тканях и усиливает аппетит.

Прогестерон действует подобным же образом, кроме того, он еще и способствует задержке жидкости в организме.

Если щитовидной железой не вырабатываются гормоны в необходимом количестве, обмен веществ замедляется, любой продукт переваривается гораздо дольше, и похудеть будет сложно. Вот почему во многие программы похудения входят препараты для улучшения работы щитовидной железы.

Чтобы понять, почему происходит сбой в гормональном фоне женщин, и появляются заболевания, рекомендую вам посмотреть это видео:

Очень часто после приема гормональных препаратов, да и во время приема, многие отмечают, что просыпается «волчий аппетит». Доходит до того, что человек поглощает все подряд и не может насытиться. Конечно, будет идти набор веса.

Самое что печальное, похудеть во время приема гормонов вряд ли удастся, потому вначале «сходим» с гормонов, а потом начинаем заниматься решением проблемы.

С чего начать худеть после гормонов?

  1. Успокоиться. Если в панике смотреть на себя в зеркало, каждый час запрыгивать на весы, чтобы убедиться, что цифры совсем не уменьшаются или пытаться влезть в любимые брючки, ставшие такими узкими, то вряд ли вы сможете красиво и стабильно худеть. Паника никогда не приводила к хорошему результату. Спокойно оценили свою проблему, нашли пути решения и действуете с чувством, толком, с расстановкой.
  2. Исключить проблемы со здоровьем, которые могут помешать процессу похудения.

Это значит: обязательно нужно посетить врача-эндокринолога!

Он поможет откорректировать гормональный фон. Самолечение в данном случае не поможет не только похудеть после применения гормонов, но и может привести к возникновению проблем со здоровьем.

Кстати, еще одно видео для тех, кто увлекается гормональными контрацептивами:

  1. Откорректировать питание. Так как часто гормональные препараты провоцируют сильный голод, необходимо контролировать, сколько и какие продукты вы едите.

Причем хочу выделить, что голодать или использовать строгие диеты нельзя!

Так не решить проблему с весом, и я объясню почему.

После отмены приема гормональных препаратов гормоны находятся в норме, а использование неправильной диеты может привести к нарушениям гормонального фона. Поэтому лучше всего грамотно распланировать свой ежедневный рацион и занятия физическими упражнениями.

Не думайте, что получится быстро похудеть, многие специалисты утверждают, что после отмены гормонов обмен веществ восстанавливается в течение 6-18 месяцев, потому вам необходимо запастись терпением.

Похудеть после приема гормонов

  1. Очистить организм от шлаков и токсинов. Мы с годами накапливаем в себе килограммы мусора, который скапливается в почках, на суставах, в печени, залепляет стенки кишечника и т.п. Если не вывести этот мусор (а с ним паразитов, микробов, дрожжей и грибков), ни о каком нормальном пищеварении говорить не приходится. Полезные вещества не усваиваются, вредные не выводятся. Можно ли иметь нормальный вес и красивую внешность, если внутри помойная яма?..
  2. Если вы нормализовали свой гормональный фон, восстановили работу эндокринной системы, не пытайтесь все испортить с помощью чудо-чаев для похудения, супер-таблеток и сомнительных пилюль. Причем, я не имею ввиду хорошо зарекомендовавшие себя, проверенные средства. Всегда обращайте внимание на производителя. Кем, где и как давно производится то или иное средство. Так как есть комплексы, в особенности, фитогормоны, которые способны помочь вам постепенно отойти от гормональных препаратов и улучшить общее состояние здоровья.

Для всех тех, кто утверждает, что они не могут похудеть после приема гормональных средств, хотя ничего не едят вредного и очень много двигаются, пишу следующее:

Не только имеет значение, что вы едите, но сколько раз за день вы принимаете пищу, в каком количестве, сколько выпиваете воды, и, кстати, еще имеет значение, что вы вкладываете в это «я ем очень мало и не могу похудеть».

Проверьте себя на эти пункты:

Правильное питание для похудения после приема гормонов

Питание для похудения после гормонов

  1. Само собой убрать из рациона сладости, фаст-фуд, жирную, копченую, соленую и жареную пищу, маринады, майонез и полуфабрикаты.
  2. Ограничить в рационе белый рис, картофель, белый хлеб, манную кашу и все каши быстрого приготовления, жирные молочные продукты, плавленые сырки и жирные сорта сыра.
  1. Ориентируйтесь по таблицам Гликемических индексов, какие углеводы убрать из рациона, а количество каких увеличить. Для этого можете изучить мою статью «Таблицы гликемических индексов» Там вы сможете их скачать и пользоваться ими на здоровье! (Такой полной таблицы вы больше не найдете во всем интернете :) )
  2. Обязательно увеличивайте в рационе воду. И не думайте, что если вы отекли от приема прогестерона, вам вода противопоказана. С точностью наоборот! Читайте здесь. И не пейте мочегонные, они только навредят. Замените кофе на зеленый чай, хорошо еще пить отвар петрушки.
  3. Кушайте часто, каждые 3,5 часа, организовывайте себе перекусы в виде фруктов, сырых овощей, натуральных йогуртов без наполнителей, хлебцов, фруктовых, овощных салатов, пары ложек нежирного творога. Так вы сможете контролировать «волка», который, возможно, у вас поселился внутри.

Если ваш организм будет сытым, он будет требовать на 15% меньше калорий – вот вам хорошая экономия. И не забывайте, что в вашем питании обязательно должна присутствовать пища, в которой много белков. Тогда организм не будет терять мышечную массу, а это очень важно для правильного похудения. Гормоны человекаГормоны человека

  1. Дополняйте в рационе витамины и минеральные комплексы. Ваши клетки нуждаются в питании, они требуют восполнить этот дефицит через упадок сил и тягу к нездоровой пище.
  2. Физические нагрузки подойдут любые, кроме слишком тяжелых, с поднятием тяжестей. Плавание, беговая дорожка, пилатес, йога, несложная гимнастика, пешие прогулки 5-6 километров в день – выбирайте любое занятие.

Теперь вы знаете, как похудеть после гормонов, что это реально сделать и не стоит во всем винить одни таблетки. Просто применяйте эти простые советы, и вы сами сможете убедиться, что похудеть после гормонов возможно.

Будьте здоровы!

P.S. Для тех, же, кому пока не удается расслабиться и не переживать по поводу своей внешности, очень рекомендую это красивое видео для релаксации. Я обожаю море, вот именно такое, тихое, на закате солнца, когда нет никого вокруг, только ты и шум набегающей волны…

fitdeal.ru

От каких противозачаточных таблеток можно быстро похудеть

Содержание статьи:

Лучшие противозачаточные для похудения

Очень часто желание быстрой потери лишнего веса приводит женщин к выбору нестандартных решений. Одним из уникальных способов является прием противозачаточных таблеток, который кроме главной функции – уничтожение оплодотворенной яйцеклетки, еще и сжигает лишние жиры. Такой способ является очень рисковым, так как противозачаточные препараты делаются на гормональной основе. Это означает, что ваш организм с большой вероятностью может иметь побочный эффект, иногда даже страшнее, чем сам избыточный вес. Если вы сообщите своему врачу о таком решении, то вас будут отговаривать. Но, видя вашу настойчивость, и тщательно исследовав ваш организм, вам могут подобрать подходящий препарат.

Если вы вовсе не знакомы с противозачаточными таблетками, то вам следует с ними ознакомиться.

Что такое оральные контрацептивы (ОК)?

Противозачаточные лекарства относят к медикаментозным препаратам, основной функцией который является прерывание процесса оплодотворения, а также торможения овуляции. Эти таблетки относят к типу гормональных – влияющих на здоровье в целом. Поэтому их прием и рецепт выписывает врач во избежание вреда организму. В основном подобные медикаменты разделяют на три группы:

  1. Содержащие мужской гормон прогестин и женский эстроген, их называют комбинированными;
  2. Включающие только мужской гормон;
  3. Посткоитальные препараты (экстренные).

Действие противозачаточных

Противозачаточные не являются лекарствами содержащие жиросжигательные или мочегонные свойства. Наоборот, неправильно выбранные препараты в конечном итоге лишь увеличат ваш вес. Как же эти препараты помогают сбросить вес? Ответ прост: они препятствуют его увеличению, что значительно упрощает процесс похудания.

Поэтому для желаемого результата вам следует обратиться к врачу-гинекологу, который после ряда анализов и исследований вашего организма, подберет вам нужный препарат. В результате аккуратного воздействия на гормональный фон вашего тела лекарство поможет приостановить накопление жира, который будет сжигаться самостоятельно.

Выбор орального контрацептива

Как правило, мало противозачаточных препаратов способствуют вашему похудению. Поэтому при создании новых препаратов врачи используют этот момент с функцией сжигания лишнего веса и совершенствуют его, делая подходящим для максимального количества женских организмов. То, что препараты не дают вашему организму толстеть, является лишь приятным побочным эффектом, который направлен на то, чтобы остановить подготовку к выращиванию ребенка. Рассмотрим препараты, способные достичь желаемой цели:

  1. Тризистон и Жанин – медикаменты для зрелых женщин, содержащие небольшую дозу гормонов;
  2. Мерсилон, Логест – лекарства для юных леди, с еще меньшей дозой;
  3. При нечастых половых отношениях рекомендуются мини-пили. Препараты считаются самыми универсальными среди вышеперечисленных.

Также кроме оральных контрацептивов женщины употребляют для похудения гормоны напрямую, содержащиеся в тех же противозачаточных. Эти вещества принимают по назначению врачей после осмотра и проведенных анализов. Так как последствия самолечения могут вызвать нежелательный эффект. Врачи часто напоминают своим пациентам о важности консультации с врачом-гинекологом по поводу таких вопросов. Советы ваших подружек хороших препаратов для похудения могут не подойти для вашего организма, поэтому не следует по каким-либо причинам избегать визита к вашему врачу.

Что советуют врачи?

Любой врач-гинеколог, разбирающийся в этой области будет отговаривать вас от оральных контрацептивов как средств для похудения и настраивать на более действенные и полезные варианты избавления от лишнего веса. Желание в короткие сроки сделать свое тело стройным имеет свою цену. Как минимум, такими лекарствами вы изнашиваете ресурсы своего организма. От таких средств вы можете получить нежелательный побочный эффект или вовсе потолстеть еще больше. Такие медикаменты могут лишить вас возможности рожать в будущем или сделать этот процесс труднодосягаемым. Тем не менее, ваш организм имеет равные шансы без лишних проблем справиться с лишним весом с помощью оральных контрацептивов.

Прежде всего, помните, что дробное питание до шести раз в сутки главным образом поможет вам достичь желаемого результата.

Необходимо помнить, что еда после шести – ваш враг. Следующим шагом здорового похудания есть физическая активность. Регулярный спорт поможет вам сбросить лишние килограммы. В частности, бег – лучший спорт для женщин с лишним весом. Именно ваше упорство и целеустремленность, в комплексе с правильным питанием и активностью помогут добиться цели и улучшить ваше самочувствие.

 

fit-book.ru

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *