Народные методы от тошноты: Как быстро избавиться от тошноты в домашних условиях — www.wday.ru

Содержание

Как бороться с токсикозом: Народные методы

На определенном этапе беременности токсикоз становится проблемой большинства женщин. А ранний токсикоз – вещь настолько привычная, что стала чуть ли не обязательным признаком беременности, наравне с отсутствием менструаций

Токсикозом мы обязаны неправильному образу жизни, бешеному ритму работы, неблагоприятной экологии и нездоровому питанию. Женщины, живущие в деревнях, ежедневно бывающие на свежем воздухе, подвержены этой напасти гораздо меньше горожанок. Что можно сказать в ответ на такую жалобу: “Ходит по офису вся зеленая, за горло держится, под глазами точки от разорвавшихся капилляров… Сегодня опять рвало, наверное, потому что с утра на работу час в пробках ехала…”. Современная бизнесс-вумен весь день проводит за компьютером, не менее двух часов в день толкается в общественном транспорте, на улице бывает не более 10 минут в день. Да от таких нагрузок и не беременная позеленеет.

Читай также: Незапланированная беременность: Что нужно сделать в первую очередь

Конечно, если есть возможность, беременной лучше уйти с работы, жить на даче, много гулять и питаться натуральными продуктами… Но все мы понимаем, что это могут позволить себе единицы. А что же делать остальным?

Вот список народных средств, из которых каждая сможет выбрать что-то подходящее для себя:

– Постарайся гулять хотя бы полчаса в день. 

– Проснувшись утром, не вскакивай сразу с постели, съешь горсточку орехов или пару печенюшек, положенных с вечера на столик у кровати.

– Не заставляй себя плотно завтракать и обедать. Лучше ешь что-нибудь незначительное каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко). Пусть в твоей сумочке всегда лежит легкая закуска.

– Ешь продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, они очень нужны вашему будущему ребенку для строительства клеток. Если ты не можешь есть много, старайся употреблять только самые полезные продукты.

– Попробуй пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты. Прислушивайся к своему организму.

– Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.

– После еды не спеши, позволь себе несколько минут полежать.

– Некоторым помогает прием витаминов для беременных на ночь.

– Довольно экзотический рецепт: утром, лежа в постели, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.

– Некоторым помогает минеральная вода. Если она приносит тебе облегчение, всегда держи бутылочку воды в своей сумочке.

– Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой. Первые два варианта удобны в общественных местах для быстрого снятия тошноты.

Удачи тебе в борьбе с токсикозом. Будь уверена – это скоро пройдет!

Читай также: Какую рыбу можно есть беременным

Читайте Ivona.ua в Google News

Народные средства от токсикоза

Одним повезло больше: ни тошноты, ни рвоты, ни отсутствия аппетита, первый триместр проходит легко и непринужденно. Другой части женщин приходится столкнуться с токсикозом лицом к лицу. Тогда утро начинается с привычной уже тошноты, днем она продолжается с новой силой, да и вечером никуда не пропадает. Малейшие резкие запахи – и вот он, знакомый позыв. Как же облегчить эти симптомы? Женский сайт JustLady рассказывает о том, какие средства от токсикоза помогут лучше всего.

Токсикоз в первый триместр беременности – дело привычное и многим хорошо знакомое. В таких случаях не стоит особо переживать, обычно на общем состоянии женщины токсикоз не сказывается, а к 12-13 неделе он и вовсе исчезает. Существует множество теорий, объясняющих причины появления токсикоза. Большая их часть сводится к тому, что женщина во время беременности попадает в новую, непривычную для себя ситуацию, и, чтобы приспособиться к ней, организму необходимо дать время. Психологическая теория утверждает, что токсикоз может развиться следствие неприятия женщиной своего нового положения. Не всегда это происходит осознанно, и, тем не менее, факт остается фактом. Далеко не каждая беременность планируется.

Для многих скорое прибавление – большая неожиданность, и далеко не всегда она приятная. Лишние тревоги не могут не сказаться на женском организме, и начинается токсикоз. Некоторые считают, что токсикоз – явление наследственное, и если в свое время мать мучилась от токсикоза, скорее всего это грозит и дочери.

Не так уж важно, какой образ жизни вела женщина до беременности. Порой и активные спортсменки, употребляющие в пищу только полезные продукты, страдают от жуткого токсикоза. Но, конечно, любителям жирного, остренького и соленого куда тяжелее перенести этот период беременности. А потому теперь с пусть и вкусной, но все же тяжело усваиваемой пищей придется завязать. Врачи настоятельно рекомендуют есть побольше богатых белками, кальцием и витаминами продуктов, важно ведь позаботиться не только о себе, но и своем малыше. Правильный рацион питания вкупе с режимом дня и каждодневными прогулками положительно сказываются на любой женщине, что уж говорить о беременных. Многие рассказывают, как благотворно влияет на организм беременной простой выезд на природу.

И тошнота проходит, и рвота. Недаром же деревенские девушки гораздо меньше подвержены токсикозу. Ритм жизни крупного мегаполиса зачастую не позволяет уделять должное внимание своему здоровью и образу жизни, и все же беременность – то время, когда забота о себе любимой и о своем чаде должна выходить на первый план.

Народные средства от токсикоза

Другое дело, что зачастую и ведение здорового образа жизни не уберегает от тошноты с утра до обеда и с обеда до вечера. Тогда помогут проверенные временем бабушкины рецепты – народные средства от токсикоза. Наиболее известное и эффективное из них – мята. Мятный чай, мятные леденцы, мятная жевательная резинка сродни спасительному кругу для беременных. Они снимают первые позывы тошноты, поэтому рекомендуется пить мятный чай понемногу, но как можно чаще. Резинка и леденцы – палочки-выручалочки, если вы находитесь в публичном месте.

Издавна мед использовали в медицинских целях. Оказывается, он не только простудные заболевания лечит, но и является прекрасным средством от токсикоза. Он хорошо усваивается организмом, содержит в своем составе многие необходимые витамины и микроэлементы и помогает от рвоты и тошноты. Что может быть лучше! Рекомендуется принимать мед по одной столовой ложке в день натощак. А апельсиновый и грейпфрутовый соки способствуют очищению организма и усиливают работу ферментов, которые освобождают тело от токсинов. Кроме соков можно употреблять в пищу дольки мандаринов и лимонов.

Шиповник – еще одно чудодейственное средство от токсикоза. Его отвар очищает организм от продуктов метаболизма, который усиливается на первом этапе беременности и приводит к токсикозу. Шиповниковый настой стоит употреблять с медом после еды. Вместо шиповника иногда делают отвар из сухофруктов. Кроме того, в аптеке можно найти большое количество мочегонных сборов. Стоит только пропить 2-3 недельный курс, и вы сразу почувствуете облегчение.

Очень многие в последнее время обращают свой взор на китайскую медицину. Иглоукалывание, точечный массаж и ароматерапия быстро снимают симптомы токсикоза. Точечный массаж и иглоукалывание комплексно воздействуют на организм, облегчая как общее состояние, так и избавляя от тошноты и рвоты, а аромамасла обладают успокаивающим действием и облегчают токсикоз. Начните с сеанса длительностью 20 минут, каждый раз увеличивая его время. 

Народные средства от токсикоза безопасны для организма и мамы и ребенка, хотя, в любом случае, консультации с врачом лишними не будут. Ведь такие рецепты не панацея от всех бед. Во время беременности ешьте все, что хотите, точнее, что ваш токсикоз вам позволит. Лишь бы еда легко усваивалась организмом. Лучше есть немного, но часто. А вот запивать пищу во время еды не стоит. Гораздо лучше выпить минеральной воды после еды. Если уж вы столкнулись с проблемой токсикоза, здоровый образ жизни и сбалансированное питание в период беременности (да что уж говорить, не только в это время) облегчат ваше состояние, а народные средства от токсикоза – отличные помощники в этом. 

Народные рецепты от похмелья // Природная аптека

Не спешите принимать лекарства, справиться с похмельем помогут народные средства, о многих из них вы, возможно, уже слышали, некоторые успели позабыть. Давайте вспоминать вместе все – от А до Я. 


Адонис (горицвет).
Траву  в виде настоя принимают внутрь как средство, улучшающее деятельность сердца, способствующее урежению пульса и исчезновению головных болей. Приготовление настоя: 1 столовую ложку травы настаивают 1-2 часа в стакане кипятка и принимают по 1 столовой ложке несколько раз в день, лучше до еды, как в чистом виде, так и в сочетании с другими средствами.

Активированный уголь. Возьмите порядка 10 таблеток активированного угля (в идеале – 2 таблетки на 10 кг веса), перетрите его и залейте стаканом воды. Выпейте. Туда же можно положить растворимую в воде таблетку витамина С.

Бананы и цитрусовые. Бананы содержат калий и съев их всего пару штук, вы поможете восстановить организму необходимое содержание калия, который был выве­ден во время и после употребления ал­коголя.

Апельсины и лимоны (а также айва) в большом количестве содержат лимонную кислоту. Когда в организм поступает лимонная кислота, то организм принимается за её переработку, активируя процессы метаболизма. Вместе с другими веществами в этом процессе будут перерабатываться и токсичные продукты распада алкоголя. То есть употребление цитрусовых будет способствовать процессу химической дезинтоксикации – очистки организма от токсинов. А похмелье – это, прежде всего, отравление.

Баня. Хорошо при похмелье помогает баня. В бане активизируется кровообращение и и восстана­вливается водно-минеральный баланс организма, что способствует быстрейшей переработке ядовитых продуктов. Этому же способствует и обильное потоотделение. Посещение бани усиливает кожное дыхание, улучшает кровообращение (в частности активизирует деятельность капилляров). Кроме того, высокая температура убивает бактерии на теле человека. Тем, кто хоть раз был в бане не надо рассказывать, какое хорошее настроение и добродушие у человека, только что попарившегося: бодрость и новые силы гарантированы.  

Какао. Какао содержит ряд антидепрессантов, которые при похмелье уменьшат боль и тревогу, поднимут настроение и работоспособность. В какао присутсвует магний, от нехватки которого после возлияний страдает нервная система и сердце. При похмелье рекомендуется готовить какао на воде.

Квас. Разумеется, речь идёт о натуральном, неконсервированном квасе. Большая часть продаваемых в магазинах напитков под названием «квас» либо не является таковым, либо содержит консервант бензоат натрия (то есть полезные микроорганизмы в нём убиты) и разного рода присадки — подсластители, красители, ароматизаторы, которые в условиях похмелья только повышают нагрузку на печень и почки. Положительное действие натурального кваса при похмелье обусловлено высоким содержанием тиамина (витамин B1), ферментами, полезными микроорганизмами и органическими кислотами, в первую очередь, молочной. Все эти вещества помогают интенсивной переработке недоокисленных продуктов распада алкоголя, отравляющих организм. Не стоит сочетать квас при одновременном приёме с источниками лимонной или янтарной кислот, так как в зависимости от плохо предсказуемой дозы их действие может оказаться взаимно ослабленным. Не рекомендуют квас также страдающими гастритом или язвенной болезнью в стадии обострения. В некоторых сортах кваса может содержаться до 3% алкоголя: будьте аккуратны, иначе можно «опохмелиться»: это даст некоторое облегчение с утра, но печени придётся иметь дело с новой порцией алкоголя, и похмелье может затянуться. 

Кисломолочные продукты. При употреблении алкоголя, в кишечнике образуются токсины, которые всасываются в кровь, отравляя весь организм, вызывая отеки, нарушение работы печени, почек и нервной системы. Поэтому при похмелье человек так плохо себя чувствует. Облегчить это состояние могут кисломолочные продукты: йогурт, тан, айран, кефир, кумыс.

Кисломолочные продукты обеспечивают организм протеином, витаминами и минералами, участвующими во многих обменных процессах, также они благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, хорошо усваиваются организмом и эффективно восстанавливают силы. Содержащиеся в этих продуктах аминокислоты и полезные бактерии улучшают аппетит, оказывают послабляющее действие. Молочнокислые бактерии обеспечивают организм энергией, выводят из организма токсины, защищают печень.  

Кора ивы. Одним из природных болеутоляющих средств считается кора ивы, которая содержит салицилат (основной ингредиент аспирина). Поэтому, чтоб не принимать обезболивающих таблеток, попробуйте пожевать кусочек ивовой коры, которая является природным болеутоляющим.

 Куриный или другой мясной бульон помогает восстановить минеральные соли и калий, которые организм потерял во время «вчерашнего кутежа».

Мед. Съешьте 100 г меда за 2 раза. У меда кроме всех его полезных свойств еще есть и свойство нейтрализовать алко­голь.

Мята. Налить 20 капель настойки мяты на стакан холодной воды и выпить сразу. Через 1-2 минуты – полное избавление от всех последствий чрезмерного потребления алкоголя.

Морепродукты содержат очень много полезных веществ. К сожалению, способность переварить морепродукты, как и другую пищу животного происхождения, при похмелье значительно снижена. Морепродукты можно рассматривать разве что, как способ поправить здоровье после снятия похмелья.

К продуктам моря относится не только рыба, но и другая морская живность: мидии, гребешки, кальмары, крабы, креветки, омары и т.д. Они все богаты белком, лецитином, метионином, макро- и микроэлементами (йод, калий, магний, фосфор). Морепродукты возбуждают деятельность пищеварительных желез, повышают аппетит и обмен веществ.  Кроме того, морепродукты действуют на организм как успокаивающие средства.

Однако самое главное – морепродукты насыщают организм калием, магнием, натрием и фосфоpом, что так необходимо при нарушениях электролитного баланса. Лецитин, содержащийся в морепродуктах, снижает уровень холестерина, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, способствует всасыванию в кишечнике жирных кислот. Метионин – незаменимая аминокислота, она обладает антиоксидантным действием, способствует пищеварению, обеспечивает дезинтоксикационные процессы, уменьшает мышечную слабость. Заливная рыба и рыбный бульон содержат глицин, который замечательно связывает ядовитый ацетальдегид и помогает восстановиться нервной системе. 

Чтоб облегчить состояние похмелья, необходимо восстановить истощенные алкоголем запасы витаминов группы В и аминокислот. Они содержатся в таких продуктах как птица, рыба, печень, яйца, молочные продукты, орехи, бобовые. Так что включите их в свой «послебанкетный» рацион, чтоб сократить продолжительность похмелья.

Овсяный отвар. Овсяной отвар, а также овсяной кисель и каша неизменно присутствуют во всех рекомендациях по «здоровому питанию». В нашем случае из всех полезных свойств овса можно выделить несколько, которые помогут избавить похмельный организм от страданий: мочегонное действие поможет избавить от отёков, а значит и уменьшится головная боль.

Обильное питьё жидкого отвара и мочегонный эффект вернут нормальное распределение жидкости в организме; витамины группы B обеспечат печень ферментами, необходимыми для переработки неусвоенного алкоголя и токсичных продуктов расщепления алкоголя; овёс имеет свойство выводить токсины, отравляющие организм; отвар нормализует артериальное давление, восстанавливает работу мозга.Способ приготовления: нужно купить стакан неочищенных зерён овса (можно купить в аптеке или на рынке), овсяной крупы или хлопьев. Овёс заливается 4-5 стаканами воды (желательно отстоянной или бутилированной, без хлора). Варить 15-20 минут. За 5 минут до готовности можно добавить ложку мёда. Отвар принимать 2 раза по пол-литра через 40 минут.

Хорошо помогает при похмелье отвар чабреца с горькой полынью. На 1 столовую ложку полыни взять 4 столовые ложки чабреца. Залить крутым кипятком и поставить настаиваться в термосе на 30 минут. Остудить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Примула. Корни, стебли и листья примулы измель­чить. 1 чайную ложку этой массы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, охладить, процедить. Пить по 1/2 стака­на 2 раза в день. Настой действует успо­каивающе на нервную систему, имеет легкое снот­ворное действие, помогает при головных болях, из­лишнем возбуждении.

Соления. Квашения. Огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас, соленые яблоки, арбузы – испы­танные народные средства от похмелья. Восполняют недостаток электролитов ка­лия, магния, натрия, фосфоpa. 

Сода. Помимо прочего, утреннее недомогание обусловлено и тем, что кислотно-щелочной баланс в организме сдвинут в кислую сторону: тошнота, рвота и учащённое дыхание признаки как раз-таки нарушенного баланса.

Сода может входить в состав различных антипохмельных средств. В инструкциях она может встречаться под названиями «гидрокарбонат натрия», «бикарбонат натрия» или «натрий двууглекислый». Как лечиться: 1-2 чайные ложки соды (в зависимости от состояния: от «так себе» до «очень плохо») нужно растворить в 1-1,5 литрах воды и выпить. Не делайте слишком насыщенный раствор: от него может выделиться лишний желудочный сок. Заодно пополните запасы воды в организме, что тоже важно при похмелье. В дальнейшем можно поправляться щелочными минеральными водами: Боржоми, Ессентуки.

Спортивные напитки могут быть разными по составу, поэтому их эффект при похмелье предсказать сложно. С другой стороны, как правило главное свойство спортивных напитков – это их способность восполнять потери воды во время тренировок. При похмелье организм страдает от патологического перераспределения жидкости: с одной стороны снижен объём циркулируемой крови, с другой – человек страдает от отёков. Спортивные напитки могут скорректировать этот эффект.

Спортивные напитки содержат углеводы, соли, витамины, аминокислоты, питательные вещества, кофеин. Углеводы – прекрасный источник энергии, с их помощью организм поддерживает уровень глюкозы в крови. Соли регулируют осмотическое давление, способствуя нормализации водно-солевого баланса, возмещают потерю калия, магния, натрия, фосфора. Таким образом, спортивные напитки отлично восполняют не только потерю жидкости, но и энергетические запасы организма, снижают эмоциональное и физическое напряжение, повышают работоспособность. 

Сон. Выражение «время лечит» подходит к похмелью как нельзя точно. Так что здоровый сон поможет быстрее выйти из «нетранспортабельного» состояния. Врачи утверждают, что сон сам по себе является хорошим средством детоксикации (а ведь похмелье – это прежде всего интоксикация алкоголем и продуктами его распада), поскольку во сне активизированы преимущественно холинергические процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов). Но, говоря о положительном влиянии сна на отравленный алкоголем организм, необходимо помнить следющее. Во-первых, чтобы за сном сильно пьяного человека периодически кто-нибудь присматривал, потому что может начаться рвота. Вторая опасность сна – длительное нахождение в одном положении, особенно при зажатой верхней конечности. Это может привести к развитию синдрома длительного раздавливания с отравлением продуктами распада собственных тканей, в первую очередь – миоглобина мышц и быстрому развитию шока и почечной недостаточности.

Томат. В течение первых часов после сна хоро­шо облегчает состояние похмелья томат­ный сок с солью. Берут стакан томатного сока, размешивают в нем 0,5 чайной ложки соли и медленно выпивают.

Физические нагрузки (не интенсивные) ускоряют избавление организма от вредных веществ за счёт потоотделения, усиления клубочковой фильтрации в почках, перераспределения сосудистого тонуса (снятие отёков, которые являются причиной головной боли). 

Важно: при проблемах с сердцем повышенные физические нагрузки категорически противопоказаны.

Чашка чая с утра после мощных возлияний может помочь с учетом сразу нескольких полезных его свойств: в чае содержится витамин B1, который расходуется при переработке алкоголя и токсичных продуктов его расщепления, и если его запасы израсходованы, то похмелье длится дольше.

 В чае есть кофеин, который вполне уместен в завершении дезинтоксикационных мероприятий. Если нет большой необходимости, то лучше воздержаться от бодрящего напитка и лечь спать. В чае содержится меньше кофеина, чем в кофе (вопреки распространённому мифу: на самом деле больше его в чайном листе, но не в напитке) и он присутствует в комплексе с танином, образуя таннат кофеина, поэтому воздействует опосредованно и мягко, как на мозг, так и на сосуды.На практике выпить достаточно много чая для оказания терапевтического действия весьма затруднительно – скажется повышение нагрузки на сердце или рвота. Чаем или кофе лучше завершить другие мероприятия по выводу токсинов из организма.

Элеутерококк. Если верить медикам, элеутерококк – буквально элексир жизни: применяется в качестве общеукрепляющего, тонизирующего (стимулирующего) и противострессового действия. Но принимать препарат лучше после пердварительной консультации с врачом. При похмелье элеутерококк оказывает тонизирующее воздействие на центральную нервную систему, а так как основная управляющая система организма начинает работать интенсивнее, то вследствие этого наступают изменения к лучшему и на периферии, то есть в органах и тканях организма.

С другой стороны, применять его следует с умом: приём настойки элеутерококка бодрит. Так что если вам надо встать на ноги и идти работать, то это будет правильный выбор. Но если вы решили поспать (а это вообще крайне рекомендуется), то лучше поосторожничать: можно и не уснуть. И не пейте его на ночь! В качестве единственного препарата использовать его при похмелье не получится — всё равно нужны более действенные меры детоксикации.

При похмелье массаж головы и шеи способствует улучшению мозгового кровообращения, уменьшению головной боли, скорейшему восстановлению работоспособности. Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос. Но все же лучше, если массаж будет делать специалист, так как неправильная техника может спровоцировать обморок или головокружение.

И главное, помните: за все в жизни нужно платить! Отнеситесь к похмелью как к расплате за отлично проведенное время и будьте здоровы!

Нейман М.А.

Что делать, если укачивает в транспорте: народные средства

Если тебе помогают только специальные лекарства, лучше предпочесть именно их. Только что делать, если путешествие незапланированное и достать медицинские препараты проблематично? На помощь приходят народные способы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Многие из них справляются даже лучше таблеток и капель и подходят даже детям.

Какие народные средства помогут избавиться от неприятных ощущений во время поездки:

  • Чайная заварка

Просто пожуй сухую заварку зеленого чая. Она не противная на вкус, да и тебе будет все равно, какая она, если тебя тошнит и бросает то в жар, то в холод.

  • Мята, мед и лимон

Эти продукты можно сочетать по-разному, но все они эффективны. Можешь сделать мятный чай с лимоном (2 ст. л. мяты на 2 ст. воды), просто понемногу есть лимон или принимать внутрь по ложке меда с мятным маслом.

Холодный чай утолит любую жажду © Shutterstock

Прими 1 г. молотого  имбирного корня за 1 час до поездки. Также может помочь имбирное печенье или карамельки.

  • Моряки советуют туго обмотать запястья эластичным бинтом.

Способ действует, так как происходит перепад давления. Если тошнота все-таки появилась, надави пальцами на точки над мочкой уха.

  • Старый бабушкин способ предполагает наклеить лейкопластырь на пупок.

Многие утверждают, что это действительно эффективно. Можешь попробовать, ведь чем черт не шутит?

Смотри в видео советы, что делать, если укачивает в дороге: