Народные средства от давления пониженного: Чем поднять давление в домашних условиях без лекарств

Содержание

Низкое давление: от чего бывает и как повысить

Фото: Pixabay

Гипотония встречается реже, чем гипертония, но приносит не меньше проблем. Низкое давление не опасно для жизни, однако существенно снижает ее качество. Часто человек плохо себя чувствует, но не подозревает, что причина кроется в гипотонии. Расскажу, как понять, что у вас низкое давление, что делать в таких случаях.

Низкое давление: что делать

Что делать, если обнаружили пониженное давление? В первую очередь я рекомендую обратиться в медицинское учреждение. На приеме врач расскажет вам, что лучшая панацея от гипотонии — хороший сон и активный образ жизни. Если спите меньше семи часов, постоянно устаете, вполне можете ощутить на себе все прелести гипотонии.

Также справиться с низким давлением помогает спорт. Бег, плаванье, велосипед, тренажерный зал или длинные пешие прогулки — прекрасное средство от гипотонии. А вот от спорта с сильной физической активностью, где требуется резко двигаться, делать кувырки, прыжки, откажитесь. Такой вид деятельности может вызывать головокружение и плохое самочувствие.

Справиться с низким давлением помогут народные средства. В отличие от таблеток они действуют мягко, но не менее эффективно.

Расскажу, какие народные средства помогут быстро справиться с пониженным давлением:

  • Чай, натуральный черный кофе и низкое давление

Кофе, зеленый и черный чай с сахаром — наиболее известные способы борьбы с пониженным давлением. Почему этот способ работает? Кофеин помогает быстро поднять давление. Сахар усиливает эффект. Однако, исследователи говорят о том, что нельзя увлекаться чаем и кофе для поднятия давления. Напитки первое время помогут, но затем организм привыкает, а чай или кофе становятся допингом с постоянным желанием увеличить дозу.

Кофе с сахаром: Pixabay
  • Черный шоколад.

Какао, которое содержится в шоколаде, помогает справиться с низким давлением.

Я рекомендую своим пациентам выбирать черный горький шоколад: в нем самое высокое содержание какао.

Черный шоколад: Pixabay

Регулярное употребление какао и шоколада поможет держать сосуды в тонусе. Но увлекаться таким способом не стоит — ешьте сладкое умеренно.

  • Движения и пониженное давление.

Еще один хороший способ справиться с низким давлением — нормализовать двигательную активность. Работа в одной позе, статические нагрузки длительное время негативно сказываются на течении заболевания. Е.В. Кудина, И. И. Рачек, В.Н. Ларина отмечают эффективность ходьбы в умеренном темпе, легкого бега, плавания.

При пониженном давлении хорошо действует контрастный душ. Если есть возможность, воспользуйтесь этим методом.

Начинайте с горячей воды, затем переключитесь на прохладную, но не ледяную. Чередуйте процедуры по минуте. Заканчивайте обязательно прохладной водой.

Рекомендую принимать контрастный душ ежедневно. Процедура повысит тонус сосудов. Однако помните, что у контрастного душа есть противопоказания. Прежде чем приступать к процедуре, проконсультируйтесь с лечащим доктором.

Для профилактики и лечения гипотонии используйте такие средства:

  • Свежевыжатый морковный сок.

Ежедневно выпитый стакан свежего морковного сока в течение месяца поможет повысить тонус сосудов и забыть о гипотонии.

  • Настойка корня женьшеня.

Тонизирующие свойства корня женьшеня научно обоснованы. Об этом пишут исследователи Самарского государственного медуниверситета. Залейте корень женьшеня спиртом и настаивайте в течение 10 дней. На 1 ст. л. сырья понадобится 5 ст. л. спирта. Принимайте лекарство ежедневно натощак.

Теперь знаете, чем поднять давление быстро. Воспользуйтесь одним из предложенных методов, чтобы прийти в норму.

Низкое давление: симптомы и причины

У каждого человека свои показатели артериального давления. Нормой считаются цифры 120/80, но они могут быть немного ниже или выше — это также будет нормальным давлением.

Чтобы определить, какое давление у вас, необходимо измерять его специальным прибором — тонометром. Проводите диагностику утром и вечером в течение нескольких дней. Возьмите средний показатель — это и есть показатели, характерные для вас.

Если обнаружили, что давление постоянно ниже нормы на 20–30 единиц, можно говорить о гипотонии. При таком состоянии сосуды и головной мозг хуже снабжаются кровью. Вследствие этого могут развиться некоторые болезни.

Головная боль: Pixabay

Пониженное давление — явление не настолько опасное, как гипертония, однако не стоит пускать болезнь на самотек.

Лучше обратиться за консультацией к врачу.

Состояние гипотонии определяют и без тонометра. Достаточно прислушаться к организму. По данным исследователей Казанской государственной медицинской академии, бывает и физиологическая гипотензия, которую человек может не замечать, так как его самочувствие при этом не меняется.

WebMD рассказывает, что выделяют такие симптомы пониженного давления:

  • Головная боль.

Чаще всего она ощущается в области висков или лобной части. Боль может быть острой и резкой или тупой и ноющей.

  • Общая слабость, вялость, онемение рук или ног.
  • Нарушенная терморегуляция (ощущение того, что вы замерзли).
  • Холодные руки и ноги, хотя для этого нет причин.
  • Зависимость от погодных условий.
  • Головокружение.
  • Бледность кожи.

Такие симптомы могут говорить и о других заболеваниях, поэтому руководствоваться только ими для определения гипотонии нельзя. А вот измерить давление стоит.

Гипотония бывает острой и хронической. Острая гипотония характеризуется резким скачком артериального давления вниз. Как правило, такое состояние вызывают конкретные причины — сильная кровопотеря, тяжелое отравление, аллергия, черепно-мозговая травма.

Хроническая гипотония характеризуется стабильным пониженным давлением. При этом человек может даже не ощущать себя плохо. Если пониженное давление возникло у человека с рождения, как правило, он не нуждается в лечении.

Также выделяют первичную и вторичную гипотонию. Причины, по которым возникло первичное пониженное давление, установить сложно. Вторичная гипотония в основном возникает вследствие другого заболевания.

Опираясь на практический опыт, расскажу, какие бывают причины низкого давления:

  • переутомление;
  • стресс;
  • недостаток полноценного сна;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • нарушения гормонального фона;
  • недостаток витаминов группы В, С, Е и важных микроэлементов, например магния и железа;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • плохое кровоснабжение;
  • низкий тонус и плохая эластичность сосудов.

Чтобы избежать проблем, связанных с низким давлением, проводите постоянный контроль с помощью тонометра. Если замечаете систематически пониженные показатели АД, обязательно обратитесь в медицинское учреждение и не занимайтесь самолечением.

Вы узнали о причинах и симптомах гипотонии, а также о том, как моментально поднять давление без таблеток и лекарств. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Абдрахманова А.И., Цибулькин Н.А. Артериальная гипотензия в клинической практике // Вестник современной клинической медицины. — 2013. — Т.6. — С. 20—24. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/arterialnaya-gipotenziya-v-klinicheskoy-praktike
  2. Акушская А.С., Куркин В.А., Шнытко М.В., Клейн Л.А. Стандартизация сырья и препаратов женьшеня // Известия Самарского научного центра Российской академии наук.
    — 2012. — №5(3). — Т. 14. — С. 688—692. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/standartizatsiya-syrya-i-preparatov-zhenshenya
  3. Кудина Е.В., Рачек И.И., Ларина В.Н. Артериальная гипотензия: диагностика, немедикаментозные и медикаментозные методы лечения // Лечебное дело. — 2015. — №2. — С. 4—9. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/arterialnaya-gipotenziya-diagnostika-nemedikamentoznye-i-medikamentoznye-metody-lecheniya
  4. Suzanne R. Steinbaum. What are the symptoms of low blood pressure? // WebMD. — 2019. — 3 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heart/qa/what-are-the-symptoms-of-low-blood-pressure

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1740192-nizkoe-davlenie-ot-cego-byvaet-i-kak-povysit/

✔ Народные средства от пониженного давления

✔ Народные средства от пониженного давления

Артериальная гипертензия это какое давление, Препараты центрального действия при артериальной гипертензии, Артериальная гипертензия 3 ст риск 4, Модифицированные факторы риска артериальной гипертензии, Модифицируемый фактор риска артериальной гипертензии, Принципы диагностики артериальной гипертензии, Неврологическая артериальная гипертензия, Артериальная гипертензия роль медицинской сестры, Паренхиматозная артериальная гипертензия, Лекарства при артериальной гипертензии, Артериальная гипертензия причины возникновения.

Задачи на тему гипертоническая болезнь, Артериальная гипертензия является фактором риска
Конкор повышает или понижает давление
Анальгин понижает давление
Для почечной артериальной гипертензии характерно

Лекарства от давления без мочегонного эффекта

Что такое пониженное давление. Артериальное давление не выше 120/80 мм рт. ст. считается нормальным, а меньше 90/60 мм рт. ст. – пониженным. Но это средние значения, поскольку у каждого из нас свое оптимальные (рабочие) показатели АД, а низким оно становится, если уменьшится на 20% по сравнению с индивидуальной нормой. При значительном падении давления кровь не поступает в нужном количестве во все части организма.. Применяя народные средства, не стоит забывать о проверке давления с помощью тонометра. Эта запись была размещена в Полезно знать. Добавить в закладки постоянная ссылка. Человек с пониженным артериальным давлением может испытывать слабость, повышенную утомляемость, могут возникать головокружение и головная боль.

Могут возникать немотивированные страхи и беспокойства.. Кроме того, повысить низкое артериальное давление поможет хороший кофе, а также настойка лимонника (по 25 капель 3-4 раза в день), настойка женьшеня, экстракт лезвеи или элеутерококка. В запущенных случаях одних этих рекомендаций бывает мало и тогда назначаются препараты, повышающие пониженное артериальное давление. Препараты от гипотонии.. Перед тем как начать прием какого-либо средства от артериальной гипотензии, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Пониженное кровяное давление (артериальная гипотония) – состояние, при котором показатели АД составляют менее, чем 100 на 60. Для пациентов мужского пола цифры несколько выше – 110 на 70. При низком артериальном давлении может наблюдаться неприятная симптоматика – шум в ушах и голове, сильная слабость, снижение частоты пульса (брадикардия), озноб, сонливость и пр. Низкие показатели АД не дают вести активную жизнь и требуют принятия мер.. Препараты для поднятия тонуса – это полезные для здоровья средства на растительной основе, например, настойка элеутерококка или женьшеня и др.
(в предписанной дозе, которую нельзя превышать). Читайте также: Низкое давление: что делать, народные средства. Низкое давление: симптомы, причины. Разобравшись с тем, что делать при низком давлении, важно рассмотреть причины его возникновения и то, какими симптомами оно сопровождается. Фото: Причины гипотонии: UGC. Среди основных причин низкого давления основными медики считают образ жизни и некоторые заболевания. Если точнее, снижение давления наблюдается у тех людей, которые: Читайте также. Гипотонией называют состояние, при котором артериальное давление опускается ниже 100/60 мм рт.ст. у мужчин и нижу 95/60 мм рт.ст. у женщин. Для пожилых давление ниже 105/65 мм рт.ст. уже считается пониженным. Склонность к пониженному давлению, как правило, наблюдается с детства. Такие дети вялы, малоподвижны, быстро устают в играх со своими сверстниками. Для гипотоников взрослых характерна так называемая астеническая конституция – высокий рост и небольшой вес. Пониженным давление считается при значениях ниже 90/60 мм рт.
ст., повышенным – если значения поднимаются выше 140/90 мм рт. ст. Эти состояния проявляются по-разному. При гипотонии (низком артериальном давлении) могут возникать следующие симптомы: головокружение. Народные средства от повышенного давления. Эссенциальная гипертензия. Как снизить высокое давление. Пониженное давление – это опасно? Многие – чаще всего худощавые женщины – живут с гипотонией годами и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, если давление внезапно падает ниже обычного уровня, могут появиться неприятные симптомы: нечеткое зрение. Разобраться самостоятельно не получится: низкое давление может быть симптомом самых разных заболеваний, и, чтобы выяснить истинную причину, нужно сдать анализы и пройти обследование. Это очень важно, потому что способ лечения зависит от диагноза. Но есть и общие рекомендации, которые стоит соблюдать при гипотонии: Откажитесь от психоактивных веществ. Понижать давление могут и другие факторы: повышенная влажность, влияние электромагнитных полей, радиации. Но все это – временные неприятности. А вот если у вас постоянное пониженное артериальное давление, следует обратиться к кардиологу и лечить не гипотонию, а то, что ее вызывает. Патологическая гипотония развивается на фоне синдрома вегетативной дистонии, – говорит врач-терапевт Ольга Дашкевич.. Большая часть препаратов, изменяющих уровень артериального давления, направлена как раз на его понижение. Максимального эффекта можно добиться только изменением образа жизни. Двигательная активность, например, повышает тонус сосудов и улучшает циркуляцию крови в них. Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым. Татьяна Алексеевна Петричко, зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины.. Правильное питание и физические упражнения — это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?

Конкор повышает или понижает давление Народные средства от пониженного давления

Задачи на тему гипертоническая болезнь Артериальная гипертензия является фактором риска Конкор повышает или понижает давление Анальгин понижает давление Для почечной артериальной гипертензии характерно Лекарства от давления без мочегонного эффекта Осложнения синдрома артериальной гипертензии Гипертоническая болезнь iii риск 4

Давление гипертония лекарства Лекарства понижающие пульс при высоком давлении

Народные средства от пониженного давления Анальгин понижает давление

Осложнения синдрома артериальной гипертензии
Гипертоническая болезнь iii риск 4
Давление гипертония лекарства
Лекарства понижающие пульс при высоком давлении
Таблетки снижающие давление при беременности
План обследования при артериальной гипертензии

Карта вызова скорой помощи артериальная гипертензия, Профилактика артериальной гипертензии памятка, Лабильная систолическая артериальная гипертензия, Карта смп артериальная гипертензия, Причина вторичной артериальной гипертензии синдром, Диагностика и профилактика артериальной гипертензии, Чем опасна артериальная гипертензия, Артериальная гипертензия неуточненная мкб, Физическая активность при артериальной гипертензии, Артериальная гипертензия почечного генеза, Адреномиметики для лечения артериальной гипертензии. Артериальная гипертензия у беременных презентация, Влияние артериальной гипертензии на стоматологический статус, Основная фармакотерапия артериальной гипертензии, Профилактика артериальной гипертензии у беременных, Синдром артериальной гипертензии у детей, Синдром артериальной гипертензии клинические рекомендации, Центральные артериальные гипертензий этиология и механизмы развития, Атеросклеротическая симптоматическая артериальная гипертензия, Комбинации лекарственных средств при лечении артериальной гипертензии, Вакцинация при артериальной гипертензии, Классификацию артериальной гипертензии у детей. Артериальная гипертензия и армия 2021 год, Гипотензивные препараты для лечения артериальной гипертензии, Легочная артериальная гипертензия ассоциированная, Для артериальной гипертензии наиболее характерно тест, Артериальная гипертензия 2 степени инвалидность, Тактика фельдшера при артериальной гипертензии, Артериальная гипертензия у детей презентация, Степень артериальной гипертензии у пожилых определяют, Артериальная гипертензия амбулаторная карта, Скрининг артериальной гипертензии проводится после, Изменения на экг при артериальной гипертензии.

✅ мочегонные средства при пониженном давлении

Тэги: доктор мясников о гипертонии как лечить, купить мочегонные средства при пониженном давлении, тахикардия лечение народными средствами при пониженном давлении.


народные средства для снижения давления, Gipertox купить в Липецке, лечение гипертонии мясниковым, мягкое средство для снижения давления, Gipertox купить в Сургуте

Описание

Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже Гипертокс воздействует на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную, иммунную системы, восстанавливая их функции. Оригинальная химическая структура действует на клеточном уровне, так как вещество полностью растворяется в клеточной жидкости. Препарат начинает действие уже через 10 минут после приема.


Официальный сайт мочегонные средства при пониженном давлении

Состав

При всей кажущейся простоте лечения, мочегонное средство при высоком давлении следует применять, придерживаясь простейших правил. При гипотонии использование мочегонных средств только сильнее понизит показатели давления. Поэтому принимать препараты данной группы не. Мочегонные средства позволяют снять повышенную нагрузку с сердца пациента, спровоцированную избытком жидкости, но необходимо понимать, что. Средство может спровоцировать аллергию и бессонницу при пониженном давлении. Растительные адаптогены. Мочегонные — наиболее известные и распространенные препараты, применяемые при высоком кровяном давлении. Возникает вопрос, какие мочегонные средства из всего разнообразия понижают давление? Общие сведения. Мочегонные препараты при высоком давлении применяются в медицине уже давно. Основным полезным свойством диуретиков признается возможность освободить организм от излишков солей. Мочегонные лекарства хорошо понижают кровяное давление, если подобраны с учетом всех. Если игнорировать мочегонные средства при высоком давлении, может развиться внутренняя водянка из-за переизбытка жидкости. Для ее коррекции необходимо отменить мочегонные средства, назначить воду и солевые растворы внутрь. Учащенное сердцебиение (тахикардия) в сочетании с пониженным давлением может проявляться в таких случаях Высокое давление при низком пульсе: причины. Первая помощь при высоком давлении и брадикардии. Высокое давление при низком пульсе: причины. Стойко повышенный уровень АД сопровождающийся брадикардией, то есть замедлением частоты сердечных сокращений, сигнализирует о наличии. В современном мире специалисты предлагают комплексный подход для лечения гипертензии. Мочегонные средства при давлении составляют неотъемлемую часть терапии.

Результаты испытаний

Фармакологической промышленностью ежедневно производятся новые лекарственные средства от гипертонической болезни. Создаются препараты не только искусственно синтезированные, но и на основе лекарственных растений. Одним из таких средств является Gipertox, разработанный группой российских ученых. Современные гипотензивные препараты не воздействуют на причину, а лишь убирают основные симптомы гипертонии. При этом вызывают различные побочные эффекты. Поэтому российскими учеными разработано новое средство – Гипертокс, которое позволяет избежать появления нежелательных реакций.

Мнение специалиста

Что касается особенностей приема. Одно мне не понятно, почему не могут выпустить упаковку, которой хватило бы как раз на курс лечения. Полный курс, для достижения стабильного результата, составляет один месяц. Но одного флакона на месяц не хватает. Хорошо, что я сразу обратила на это внимание, и заказала сразу две упаковки. А в противном случае, мне просто бы не хватило, и пришлось бы либо прерывать курс, для того, чтобы заказать еще одну упаковку.

Золотой ус – первый среди первых. При лечении сердечно-сосудистых заболеваний применяется широкий спектр различных. Лечим золотым усом сердечные недуги. Золотой ус нормализует давление при гипертонии и гипотонии, помогает при атеросклерозе, стенокардии, ишемической болезни сердца, варикозном. Лечим золотым усом сердечные недуги. Золотой ус нормализует давление при гипертонии и гипотонии, помогает при атеросклерозе, стенокардии, ишемической болезни сердца, варикозном расширении вен, лейкозах. Гипертония и гипотония. Известно, что золотой ус нормализует давление. Он понижает. Вестник ЗОЖ 2003 17 (245) О том, что золотой ус помогает при многих болезнях, моя дочь узнала из ЗОЖ (№ 24 за 2001 год). Начав пить настойку, постепенно отказалась от таблеток против гипертонии и аритмии. Теперь уже не нужно, как раньше, вызывать скорую, я чувствую себя намного лучше. Лечим золотым усом сердечные недуги. Гипертония и гипотония. Мой опыт общения с золотым усом подтверждает, что золотой ус нормализует давление. Схема вспомогательного курса лечения золотым усом при стойкой гипертонии. Прием стандартного отвара 3 раза в день, за 15–20 минут до приема. Лечение гипертонии входит в компетенцию врача, и только специалист может прописывать медикаменты, помогающие. Золотой ус – это растение, которое принадлежит к роду Каллизия. Побеги растения напоминают кукурузу, достигая в высоту до 30 см. Для лечения диабета рекомендуют использовать ту часть. Золотой ус в народной медицине применяется сравнительно недавно. Из листьев и стеблей домашнего женьшеня изготавливают. Оказалось, что данное растение используется для лечения сердечно-сосудистых болезней (таких как гипертония. Лечение гипертонической болезни должно осуществляться врачом. Наряду с препаратами традиционной медицины, можно применять. Гипертония. Из книги Золотой ус и другие природные целители автора Алексей Владимирович Иванов. Гипертония Если давление иногда повышается при стрессе или. Лечение золотым усом при обморожении и ожогах очень эффективно. Главное правильно приготовить рецепт и соблюдать все нормы данные специалистами. Какие внутренние органы и заболевания можно лечить золотым усом: гипертония, головные боли, заболевания органов дыхания, желудочно-кишечный.

Назначение

С 45 лет начались скачки давления, резко становилось плохо, постоянная апатия и слабость. Когда стукнуло 63 года, я уже понимала, что жить осталось недолго, все было очень плохо… Скорую вызывали практически каждую неделю, все время думала, что этот раз окажется последним…

Как лечить: список всех таблеток, комбинированные препараты. Современный взгляд на лечение гипертонии: принципы и схемы терапии, лекарства нового поколения. Артериальная гипертензия обнаруживается такими признаками. Какие препараты и лекарства от давления назначают для нормализации артериального давления. Какое лекарство быстро снижает давление? Обзор таблеток от повышенного давления: лучшие препараты для лечения гипертонии с минимальными побочными эффектами. Лекарство от гипертонии нового поколения подходит даже для лечения пациентов, у которых высокое АД сочетается с заболеваниями печени, у средства минимум противопоказаний и побочных эффектов. Действующее вещество. При лечении гипертонии снижение давления больные отмечают с первых дней. Таблеток от повышенного давления большое количество. При гипертонии 2 и 3 степени пациенты вынуждены принимать лекарства постоянно. Польский препарат для лечения повышенного давления. При гипертонии таблетки пьют не от случая к случаю, когда повышается давление, а постоянно. Не бывает лекарств без побочных эффектов, просто у разных. Средства для лечения гипертонии. Бета-блокаторы. Таблетки этой группы способны воздействовать на частоту сокращений сердца, уменьшая ее. Гипертоническая болезнь – актуальная проблема для большинства населения, независимо от возраста и пола. Главная › Лечение гипертонии. Новое лекарство от гипертонии (лучшие препараты последнего поколения). (2 оценок, среднее: 4,50 из 5).

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа мочегонные средства при пониженном давлении. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

мочегонные средства при пониженном давлении. lionheart лекарство от гипертонии купить. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.


Официальный сайт мочегонные средства при пониженном давлении

✅ Купить-мочегонные средства при пониженном давлении можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения


Гипертокс воздействует на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную, иммунную системы, восстанавливая их функции. Оригинальная химическая структура действует на клеточном уровне, так как вещество полностью растворяется в клеточной жидкости. Препарат начинает действие уже через 10 минут после приема. Лекарство для нормального давления 1 Норма давления2 Характеристики. Гипертония — продолжительное повышение артериального давления. Вы наверно искали Препараты для профилактики гипертонии? Ответ вы найдете на нашем сайте. Самый полный ответ от квалифицированных специалистов. Какие методы профилактики гипертонии самые эффективные. Профилактика гипертонии остается самым эффективным методом нормализации артериального давления у человека. Простые действия по предотвращению. Профилактика и лечение гипертонической болезни. Профилактика гипертонии крайне важна для каждого человека, даже абсолютно здорового. Большинство людей не придают серьезного значения повышенным. Препараты и лекарства для вторичной профилактики гипертонии. Если артериальное давление уже постоянно повышено, и диагноз подтвердился, необходимо продолжать придерживаться вышеизложенных. Профилактика гипертонии. Любую болезнь легче предупредить, чем излечить. Профилактика гипертонии тесно связана с проблемой избыточного веса. Известно, что риск развития этой болезни в 6 раз выше у тех, кто страдает. Если своевременно не осуществляется лечение и профилактика гипертонии, то. Некоторые опасаются принимать лекарства от гипертонии, так как полагают, что есть большой риск сильного набора веса. Однако эти препараты не. Лечение гипертонической болезни начинают с немедикаментозных мер. Применение лекарственных средств показано при тяжелых формах заболевания. Лекарства против гипертонии в пожилом возрасте. Профилактика гипертонии включает отказ от употребления слишком соленой пищи, курения и алкоголя. Необходимо избегать переживаний, ссор, конфликтов, стрессов и других. Профилактика гипертонии препараты. Профилактика артериальной гипертонии и методы предотвращения давления. Фармакологической промышленностью ежедневно производятся новые лекарственные средства от гипертонической болезни. Создаются препараты не только искусственно синтезированные, но и на основе лекарственных растений. Одним из таких средств является Gipertox, разработанный группой российских ученых.

Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже

По сути, ученые просто взяли все известные компоненты из нетрадиционной медицины для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и на их основе создали уникальный препарат. И, кстати, основа у него не спиртовая, а масляная, что крайне важно для гипертоников.

Ну не знаю, как по мне большинство препаратов — полная фигня, пустая трата денег. Говорят только диета с отстуствием соли + следить за холестерином, а это нереально в нашей семье((( Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего… нормально помог только Giperium Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось.

👆 Народные средства при пониженном давлении, что делать при пониженном давлении в домашних условиях, народные спообы при пониженном давлении

Гипотония в наши дни значительно помолодела, так что вопросом — что делать при пониженном давлении? — сегодня зачастую задаются люди, лишь недавно перешагнувшие порог 30-летия. Раздражительность, снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания — все это симптомы пониженного давления. Особенного внимание требует давление у спортсменов — постоянные нагрузки могут стать причиной развития хронической гипотонии.

Нормальное давление составляет 120 на 80. Низний порог давления, при котором надо бить тревогу, — 90 на 60. Если показания тонометра свидетельствуют о том, что у вас низкое давление, что делать в этом случае? Об этом — наша статья.

Как повысить давление?

Главное в процессе снижения давления – это изменения образа жизни.

  • Какой бы невыносимой ни казалась слабость, надо заставить себя больше двигаться. Физическая активность многосторонне влияет на организм, стимулируя все его процессы, что благотворно сказывается на давлении. Быстрей движется кровь, достигая каждого из органов, в том числе и головного мозга. Окрепшие мышцы помогают поддерживать тонус кровеносных сосудов. Прогулки на воздухе, бег, велосипед, лыжи, плавание – выбирайте на свой вкус.
  • Полноценное питание – важный фактор повышения давления. Пища должна содержать необходимое количество белков. Жиры и углеводы также важны, но их количество не должно быть чрезмерным. Помогут поднять давление острые и солёные продукты. Не забываем о кофе и чае, но надо помнить, что их избыточное употребление способно дать обратный эффект.
  • Важно соблюдать режим дня. Неразбериха в течение дня мешает организму поддерживать нормальное давление. Хороший сон просто необходим гипотоникам. И следует помнить, что резко вставать с постель нельзя и приступать к гимнастике тоже надо постепенно.

Лекарственные растения против пониженного давления

Наиболее известные из них – женьшень, элеутерококк, лимонник китайский. И если препараты элеутерококка и женьшеня надо покупать в аптеке, то лимонник превосходно можно вырастить на своём участке. У лимонника полезными свойствами обладают все части растения: плоды, листья, побеги, корни. Из плодов можно приготовить не только настойку, но и вкусный сироп, обладающий тонизирующими свойствами.

Как дополнительные средства для поднятия давления можно использовать другие растения, дающие более мягкий эффект. Клюква и брусника хороши в свежем виде, в составе морсов, настоек и наливок.

Читайте также

Шиповник, боярышник, чёрную смородину едят свежими или сушат. Затем их заваривают в термосе, используют для приготовления лекарственных чаёв или добавляют к чёрному чаю. При отсутствии естественного сырья всегда сть возможность воспользоваться готовыми аптечными рецептами. О том, как применять настойку боярышника, можно прочитать на нашем сайте.

У чертополоха для приготовления отвара берут сухие листья, у бессмертника и душицы – цветки, у цикория – корни, у хмеля – шишки, у иссопа – побеги. На стакан кипятка следует взять столовую ложку сухого сырья.

Быстрые способы повысить давление в домашних условиях

— Повысит давление контрастный душ и обтирание жёстким полотенцем.

— Несколько интенсивных махов ногами или приседаний быстро повысят давление и вернут бодрость.

— Если положить под язык щепоточку соли, давление вскоре повысится.

— Прекрасно повышает давление холодный компресс на лоб. Если ткань смочить солёной водой эффект будет заметнее.

от низкого давления, лечение гипотонии

Низкое артериальное давление является частым отклонением в работе сердечно-сосудистой системы. С гипотонией сталкиваются более половины населения планеты, и если для человека это состояние не является привычным, он может испытывать довольно неприятные симптомы. Чтобы стабилизировать АД совсем не обязательно пить таблетки. Как повысить давление народными средствами быстро и без ущерба здоровью? Симптомы гипотонии и лечение народными средствами, секреты народных целителей.

Описание патологии

Гипотонией называется стойкое и продолжительное состояние, при котором артериальное давление меньше показателей тонометра 100/60. Стоит отметить, что для каждого человека рабочее давление индивидуально. К примеру, есть масса людей, которые прекрасно себя чувствуют при данных показателях, но есть и такие, для которых 100/60 это уже низкое давление и они чувствуют себя плохо.

Каждый человек должен знать, какое АД для него является комфортным. Эта информация должна стать опорной для определения повышенного или пониженного давления. Стоит отметить, что гипотония считается заболеванием молодых женщин до 40 лет. У мужчин гипотония встречается в разы реже.

Часто отклонение проявляется в подростковом возрасте.

Пониженное давление не так опасно, как гипертония, но при очень низких показателях лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причины патологии. Однако чаще всего при разовом отклонении пониженное давление можно стабилизировать народными методами в домашних условиях. При стойких низких показателях нужно обратиться к специалисту, ведь гипотония может быть симптомом различных заболеваний.

Самые частые причины и симптомы гипотонии

Разовое понижение АД чаще всего не свидетельствует об опасных отклонениях в организме, однако если человек постоянно испытывает симптомы низкого давления и ему часто приходится его повышать, возможно, имеют место быть следующие заболевания:

  • Железодефицитная анемия.
  • Гипоглекимия.
  • Язва желудка.
  • Нарушения работы щитовидной железы.
  • Авитаминоз.
  • Стрессы.
  • Переутомление.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Вегетососудистая дистония.

Многие женщины сталкиваются с гипотонией в дни менструаций, это вызвано кровопотерей и нехваткой гемоглобина. На самом деле причин снижения давления много. Именно по этой причине при хроническом отклонении нужно обязательно пройти обследование, ведь вполне возможно, что нарушение является симптомом серьезного заболевания.

При низком давлении пациенты испытывают следующие неприятные симптомы:

  • Головокружение.
  • Головная боль.
  • Повышенная утомляемость.
  • Нехватка воздуха.
  • Раздражительность.
  • Сонливость.
  • Тошнота.
  • Потливость.
  • Бледность кожи.

Все эти симптомы значительно снижают качество жизни пациента. Человек не может полноценно трудиться, ему всегда хочется спать и он не получает положительных эмоций. Как следствие может развиться депрессия, ведь постоянная усталость и раздражительность мешают полноценной жизни. Улучшить свое состояние и поднять давление можно народными средствами в домашних условиях, но повышать показатели надо правильно.

Когда лечение оправдано

Многие люди склонны при первых признаках низкого АД сразу пить различные препараты. Однако нужно помнить, что краткосрочное снижение давления не требует коррекции. Если вдруг давление упало, нужно подождать, отдохнуть и успокоиться. Мерить давление надо в течение всего дня. Если показатели не стабилизируются в течение 2-3 часов, можно попробовать поднять давление народными методами.

При хроническом понижении давления нужно посетить следующих специалистов:

  • Эндокринолог.
  • Кардиолог.
  • Окулист.
  • Невропатолог.
  • Гематолог.
  • Терапевт.

Именно эти специалисты могут выявить причины артериальной гипотензии. Самой опасной формой считается вторичная гипотония, которая развивается в результате нарушений работы внутренних органов. При наличии этих болезней народные средства при гипотонии могут лишь облегчить состояние, но не устранят основной причины.

Как быстро поднять АД

При резком падении давления человек в полном объеме испытывает все неприятные симптомы отклонения. В этом случае нужно быстро нормализовать показатели. Традиционно для повышения АД советуют пить кофе. Действительно этот напиток способен повысить показатели за считанные минуты. Однако нужно знать, что эффективен только тот кофе, который приготавливается из молотых зерен.

Если добавить в кофе ложку коньяка, эффект будет быстрее.

Растворимый напиток малоэффективен в борьбе с низким давлением. Однако не все знают, что не только кофе можно использовать для быстрого повышения АД. Рассмотрим самые эффективные методы, как повысить низкое давление народными средствами.

Соль

Как повысить артериальное давление быстро? Быстро поднять давление поможет обычная поваренная соль. Нужно взять щепотку соли и рассосать ее. При рассасывании соль нельзя запивать водой. С таким же успехом можно скушать соленый огурец или выпить стакан круто соленого томатного сока.

Холод

Повышение давления народными средствами — холодная вода. Для сужения сосудов и повышения давления можно использовать смоченное в холодной воде полотенце. Тканевую салфетку нужно намочить в холодной воде и поместить в холодильник. Через несколько минут салфетку достать и приложить к вискам и щекам. Такой метод помогает почувствовать себя лучше на 1-2 часа.

Лавровый лист

Как поднять давление народными способами? Для быстрого повышения АД в народной медицине широко используется лавровый лист. При плохом самочувствии нужно взять один листок лавра, измельчить его и положить под язык. Через 5-7 минут лист выплевывают. Этот рецепт действует моментально.

Эти рецепты помогут вам повысить давление народными средствами быстро, но помните, что эффект от них не продолжительный и они не лечат основные заболевания, которые вызывают падение АД, При систематических падениях давления можно применять другие народные рецепты, направленные на устранение причины отклонения.

Народные рецепты для длительного применения

Перед тем, как использовать рецепты повышающие давление, конечно, нужно узнать причину, которая привела к данному состоянию. К примеру, если причина кроется в неправильной работе щитовидной железы, нужна консультация эндокринолога, если АД падает из-за язвы желудка, нужно пройти курс лечения у гастроэнтеролога, но если давление падает от нехватки витаминов или гемоглобина, можно помочь себе в домашних условиях.

Рецепты при анемии

Низкое давление при анемии проявляется чаще всего при менструации или сразу после нее, при беременности, после родов и при кровопотере. Если вы знаете что причиной вашей гипотонии, является низкий гемоглобин, можно применять следующие народные рецепты:

Свекольный сок. Применяется только свежевыжатый сок, который должен отстояться 30 минут. Пить надо по половине стакана 2 раза в день перед едой. Курс лечения 4 недели. Первые улучшения заметны через 7 дней.

Полезная гречка. Гречневая крупа является источником железа. Однако не всякая греча сможет насытить ваш организм этим ценным веществом. Чтобы гречка сохранила свою ценность ее нельзя варить. Готовить крупу нужно методом запаривания. Для этого крупу надо насыпать в термос и залить крутым кипятком в пропорции 1:2. Оставить на всю ночь, плотно закрыв крышкой. Утром такая каша подарит вам не только прилив сил, она поможет сохранить вашу стройность.

Рецепты при авитаминозе

Нехватка витаминов также может вызвать развитие стойкой гипотонии. Конечно, можно купить в аптеке витаминный комплекс и пропить его, но лучше использовать для восстановления витаминного баланса народные средства, а именно:

Витаминный коктейль. Приготовить это повышающее давление и восполняющее витамины средство очень просто. Нужно взять в равных частях курагу, изюм белый, изюм черный, грецкие орехи и мед. Все перемолоть в мясорубке и смешать с растопленным медом.

Принимать по 1 столовой ложке утром за 30 минут до еды, запивая водой.

Лимон и мед. Отличное тонизирующее и витаминное средство, которое помогает не только для повышения давления, но и поднимает иммунитет, имеет омолаживающее и общеукрепляющее действие. Нужно взять 6 лимонов и 0,5 кг. натурального меда. Лимоны надо помыть и перемолоть в мясорубке вместе с кожурой. Далее добавляем к лимонам 1 литр кипяченой охлажденной воды, убираем в холодильник на сутки. По истечении 24 часов добавляем к смеси мед, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник еще на 3 суток. Принимать средство нужно по 50 гр. 3 раза в день перед едой.

Общие рекомендации

Что делать, если давление низкое? Часто гипотония проявляется у людей ведущих малоподвижный образ жизни и злоупотребляющих диетами. Для нормальной работы сосудов нужно заниматься спортом, правильно питаться и следить за своим здоровьем. Питание при гипотонии должно быть полноценным. В рационе должны присутствовать животные жиры, молочные продукты, овощи, фрукты и рыба. Для улучшения тонуса сосудов можно принимать лечебные травы, обязательно надо кушать чеснок, лук и петрушку. Избегайте употребления продуктов понижающих давление.

Стоит отметить, что хроническое низкое давление может привести к развитию многих заболеваний. По этой причине так важно вовремя выявить причину и лечиться. Принято считать, что гипотония неопасна для жизни, да, скорее всего так и есть, но осложнения, которые могут развиться из-за недостаточного поступления кислорода и питательных веществ к органам, вполне могут стать причиной развития смертельных болезней.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Как нормализовать артериальное давление без лекарств — Российская газета

40 процентов населения земного шара страдают той или иной формой гипертонии. Цифра пугающая: почти половина населения планеты в какой-то период жизни попадает в гипертоническую беду. И несмотря на то что в мире идет постоянный поиск новых лекарственных средств борьбы с этим недугом, недуг не сдается. Ситуацию изменить можно? Об этом обозреватель «РГ» беседует с руководителем клиники «Здоровье 21 века» Александром Шишониным.

Александр Шишонин: Есть классический перечень причин возникновения гипертонии. Это и сочетание наследственной предрасположенности, и эмоциональные перегрузки, и переутомление, и нервные стрессы, и перепады атмосферного давления, магнитные бури, избыточный вес, неправильное питание, пристрастие к соленой пище.

Это общеизвестные причины. О них многие знают и стараются избегать факторов риска. Скажем, очень распространен отказ от соленого. А вот недавно появилось сообщение об исследованиях канадских ученых, которые считают, что такое отношение к соли чревато серьезными осложнениями в работе сердечно-сосудистой системы. И значит, количество соли не так уж важно в смысле профилактики гипертонии.

Александр Шишонин: Да, принято считать, что соль и сахар — белые яды. Но обходиться без этих продуктов нельзя, так как они входят в состав организма. Не случайно же, например, когда человеку плохо, ему нередко — как скорую помощь — вводят пятипроцентный раствор глюкозы или назначают прием хлорида натрия, то есть соли.

Александр Юрьевич! Но согласитесь, без приема лекарств лечение гипертонии невозможно. И хорошо, что появляются новые более эффективные препараты. Да, ни один из них — даже самый продвинутый — не свободен от побочных явлений. Как, впрочем, и любое лекарственное средство. В нашем конкретном случае: лечим гипертонию, а от назначенных препаратов в это время могут страдать печень, поджелудочная железа и так далее. Но ни сам врач, ни тем более пациент не могут от них отказаться: страх криза, а то и самого инсульта перевешивает весь возможный негатив от приема лекарств. Чем старше человек, тем больше риск возникновения кровоизлияния в мозг, инсульта. А без соответствующего лечения артериальная гипертония прогрессирует.

Александр Шишонин: Вы правы. Но в одном не точны: гипертония давно перестала быть «привилегией» людей пожилого и преклонного возраста. Все чаще она настигает совсем молодых. И им смолоду приходится «сидеть на препаратах». Ведь лекарства против гипертонии принято назначать на всю оставшуюся жизнь.

В Интернете масса советов, предложений об использовании для борьбы с гипертонией народных средств. Например, рекомендуется картофель отварной «в мундире» или запеченный в кожуре. Рекомендуется настойка чеснока. Дается рецепт ее приготовления: 2 крупные головки чеснока истолочь, залить четвертью литра водки, настаивать 2 недели, пить по 20 капель 3 раза в день за полчаса до еды. А еще от гипертонии спасает сок хурмы — надо каждый день пить по 2-3 стакана. В начальной стадии гипертонии хорош сок брусники. А еще полезно размять клюкву с сахаром в пропорции 1:1 и принимать по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды… И так далее . Как вы относитесь к таким рекомендациям?

Александр Шишонин: Если они кому-то помогают, то, как говорится, флаг в руки. А если всерьез… Последние исследования доказали: главная причина гипертонии скрыта в глубоких структурах шейного отдела позвоночника. Шейный остеохондроз приводит к гипертонической болезни, инфаркту, инсульту. Высокое артериальное давление, головные боли, плохое кровоснабжение мозга, регулярный прием лекарств — следствие зажимов в шее. Спазм в глубоких мышцах шеи сдавливает позвоночные артерии и не дает крови нормально проходить в мозг. Сердце начинает работать сильнее, чтобы протолкнуть кровь к мозгу через зажатые сосуды шеи. Ни одно современное лекарство не может устранить такой глубокий спазм. Болезнь прогрессирует, приводя в итоге к инсульту или инфаркту.

И что же делать?

Александр Шишонин: Такой спазм все-таки снять можно. В нашей клинике для этого применяется «Коррекция тонуса глубоких мышц шеи». «Коррекция…» — это дозированное воздействие на глубочайшие мышцы шеи и прилегающие к ним позвоночные артерии руками врача по строго определенной, запатентованной методике. Методика успешно используется в Москве и в Ростове-на-Дону.

Руководимая вами клиника участвует в социальной программе «Москва без гипертонии»…

Александр Шишонин: Участвует. Всех обратившихся мы бесплатно консультируем и проводим сеанс «коррекции тонуса глубоких мышц шеи». В прошлом году у нас успешно прошли лечение более 15 тысяч пациентов в возрасте от 20 до 85 лет. Проведено более 160 000 сеансов «Коррекции…».

Но эта методика как бы выбивается из рамок классического, принятого в мире лечения гипертонии…

Александр Шишонин: Выбивается. Но она не только научно обоснована и защищена патентом. Ее практическое применение доказало: она имеет право занять свое место в арсенале средств борьбы с гипертонией. И нормализация артериального давления возможна практически без лекарств.

Поднимите мне столб. Какие есть способы повысить давление при гипотонии? | Здоровая жизнь | Здоровье

Гипотония — так называется состояние, при котором у человека всегда давление ниже нормальных цифр. Сегодня врачи за точку нормы принимают давление 120/80 мм рт. ст. И если цифры постоянно находятся ниже, говорят про гипотонию.

Вообще медики классифицируют гипотонию как состояние, при котором верхнее давление спускается ниже 100, а нижнее — меньше 70. Основной опасностью данного состояния является тот факт, что в этом случае наблюдается недостаток кислорода, поступающего к мозгу и всем внутренним органам и системам. Основную опасность представляют показатели давления на уровне 80 на 60 — тут очень быстро человеку становится хуже, начинаются обмороки, внезапное понижение давления и вовсе может стать причиной комы.

Кроме того, гипотония чревата инсультом из-за недостаточности кровоснабжения и питания мозга. Критическим значением, при котором наступает летальный исход, называют показатель в 50 мм рт.ист. Как отмечают медики, в этом случае в мозге начинаются необратимые изменения. Кроме того, стоит понимать, что низкое давление негативно сказывается на всем жизненном укладе человека. Гипотоники слабее физически, чаще устают и т. д. Однако есть несколько разных вариантов, как можно слегка повысить показатели давления, чтобы чувствовать себя более комфортно. О том, что позволит скорректировать ситуацию и улучшить самочувствие гипотоника, АиФ.ru рассказал врач-терапевт высшей категории клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Николай Петров.

Важные правила

Уровень артериального давления для каждого человека индивидуален: для кого-то норма — 120/80, для кого-то — 100/70, для кого-то — 90/60. Нормальное давление — это давление, при котором человек хорошо себя чувствует. Если человек ощущает, к примеру, слабость, усталость, головокружение, потерю равновесия или размытость зрения, то это может являться симптомами низкого давления.

При низком артериальном давлении прежде всего необходимо соблюдать режим питания: принимать пищу регулярно, не менее пяти раз в день, небольшими порциями. Употреблять достаточное для нормального функционирования организма количество чистой воды. 

Повышать артериальное давление можно разными способами. Так, соленые и пряные блюда ускоряют кровообращение, тонизируют сосудистую систему. Однако у людей с хроническими заболеваниями почек данный способ не всегда приводит к желаемому результату и может вызвать осложнения. Поддержке нормального артериального давления способствуют кофеиносодержащие напитки: натуральный кофе и чёрный чай (до трех чашек в день, если нет противопоказаний к этому). Употребление при низком давлении сладостей (шоколада, сладкой выпечки) нормализует сахар в крови и активизирует обменные процессы. Фрукты и овощи (гранат, смородина, цитрусовые, бананы, малина, зелень, морковь, шпинат, укроп, сельдерей, свёкла) насыщают организм витаминами и повышают иммунитет.

Нужна пища пожирнее?

Мясо и рыба жирных сортов восполняют недостаток питательного жира в организме посредством увеличения холестерина в крови. В то же время важно понимать, что высокий уровень холестерина вреден организму, поэтому в употреблении жирных блюд (как и соленых) необходимо соблюдать умеренность. Для стимуляции работы головного мозга полезны жиры и аминокислоты, содержащиеся в орехах и сухофруктах: арахисе, грецком и лесных орехах, кешью, кураге и черносливе.

Высокий эффект и натуральные средства

Народная медицина предлагает много действенных рецептов при гипотонии, в основе которых лежат натуральные компоненты растительного происхождения. Так, экстракт корня женьшеня содержит целый комплекс полезных веществ и витаминов, улучшающих работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Похожими лечебными свойствами обладает и корень элеутерококка — растения, произрастающего на территории России. Элеутерококк является адаптогеном: помогает организму противостоять стрессам и адаптирует его к условиям окружающей среды. Экстракт элеутерококка повышает тонус и защитные силы организма, придает сил и улучшает настроение, защищает от негативного воздействия внешних факторов. Стоит учитывать, что у препаратов растительного происхождения, как и у всех других, имеются противопоказания, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Прикладывание к голове смоченного в холодной воде полотенца тонизирует сосуды головного мозга, следовательно, может в какой-то степени повысить артериальное давление.

Стоит понимать, что в попытках повысить себе давление надо не перестараться. Например, не стоит практиковать все варианты одновременно. Ведь резкий скачок артериального давления может привести к еще большему ухудшению состояния человека и риску его преждевременной гибели, т. к. сосуды попросту не успеют перестроиться и отреагировать должным образом. Поэтому подходить к решению проблемы постоянно пониженного давления надо аккуратно. Лучше всего проконсультироваться с врачом на предмет оптимальной тактики лечения — тогда результат будет более прогнозируемым, эффективным и точным. Самолечение же нередко становится причиной серьезных проблем в организме.

Смотрите также:

Наука о народных средствах | UCI Health

Лаванда, базилик, ромашка и фенхель имеют давние традиции как народные средства для снижения кровяного давления. Уже давно считается, что кинза является противосудорожным средством для людей, страдающих эпилепсией.

Исследователи Медицинской школы UCI обнаружили, как эти травы работают на молекулярном уровне, открывая путь для разработки натуральных продуктов для лечения этих и, возможно, других заболеваний.

«Мы занимаемся твердой наукой, чтобы понять, как работают ботанические лекарства», — говорит Джеффри Эбботт, доктор философии, профессор кафедры физиологии и биофизики медицинской школы, лаборатория которой возглавляет исследовательские работы.

«Приятно иметь возможность взглянуть на растения, используемые древними цивилизациями, и сказать, что теперь мы частично понимаем, как они работают».

Как травы понижают кровяное давление?

Ученые протестировали 10 различных трав, которые, как известно, снижают кровяное давление, чтобы увидеть, активируют ли они ген KCNQ5, который представляет собой калиевый канал, экспрессируемый в гладких мышцах, окружающих кровеносные сосуды.

Все травы — лаванда, базилик, ромашка, семена фенхеля, тимьян, орегано, майоран, имбирь, вьетнамский корень софоры и корень софоры Sophora flavescens — активировали KCNQ5, который расслаблял мышцы и позволял такому же количеству крови течь через сосуды, но при более низком давлении.

«Исходя из наших результатов, мы можем с достаточной уверенностью сказать, что активация KCNQ5 является, по крайней мере, частью механизма, который работает на снижение артериального давления во всех 10 экстрактах гипотензивных растений, которые мы тестировали», — говорит Эбботт.«Мы были очень ошеломлены нашими открытиями».

Лаванда, экстракт семян фенхеля и ромашка были наиболее эффективными активаторами калиевых каналов KCNQ5.

«Это новый взгляд на снижение артериального давления», — говорит он. «Но в каком-то смысле это старый способ, потому что люди использовали их на протяжении тысячелетий, не зная, как они работают».

Как кинза уменьшает судороги?

Народная медицина и современная медицина обнаружили ряд преимуществ кинзы, от уменьшения боли и воспаления до защиты от рака кожи.Он также использовался в странах Центральной Америки, Карибского бассейна и других культур на протяжении сотен лет для уменьшения приступов у эпилептиков.

Оказывается, нарушение работы каналов KNCQ2 и KCNQ3 может вызвать судороги. Команда UCI подумала, что кинза может работать так же, как травы, чтобы открыть калиевый канал KCNQ5. Оказывается, они были правы — он открывает мозговые каналы и снимает судороги.

«Мы обнаружили, что одно из соединений кинзы является сильнодействующим активатором каналов KCNQ, и обнаружили молекулярную основу противосудорожного действия кинзы», — пояснил Эбботт.

Заменит ли эти травы лекарства?

Хотя Эбботт видит в этих травах большой потенциал для снижения артериального давления, облегчения судорог и облегчения множества других состояний, он предупреждает, что людям не следует прекращать принимать какие-либо лекарства, прописанные для этих состояний.

От употребления трав может быть польза и небольшой вред, хотя, по его словам, это может снизить артериальное давление лишь на несколько пунктов.

Но если вы хотите принимать какие-либо из различных так называемых нутрицевтиков или травяных добавок, которые в настоящее время продаются в Интернете и в магазинах здорового питания, он рекомендует сначала провести тщательное исследование, поскольку большинство из них не требует одобрения FDA или тестирования. для безопасности и эффективности, которые делают лекарства.

«Посмотрите, насколько надежен источник, применяемые процедуры безопасности, сертифицирован ли производитель», — говорит Эбботт. «То, что они натуральные, не означает, что они в безопасности».

Назад в будущее

Abbott считает, что будущее разработки нутрицевтических соединений и лекарств на основе результатов этих исследований радужно. Но это произойдет только после того, как будет проведено гораздо больше исследований. В дальнейшем он хочет провести дополнительные исследования эффективности этих трав для человека в целом.

Его интерес к растениям как медицине возник после того, как один из его учеников, прошедших докторскую степень, Риан В. Манвилл, обнаружил в африканском кустарнике компонент, который активировал калиевый канал KCNQ2 / 3. Но с припадками это не помогло. Дальнейшее тестирование показало, что необходимы два соединения в растении — и когда они были добавлены вместе, они более эффективно взаимодействовали, открывая каналы KCNQ2 / 3 и предотвращая судороги.

Затем исследователи заинтересовались и выяснили, действуют ли аналогичным образом травы, более широко используемые в Соединенных Штатах.Они начали собирать травы в местных супермаркетах и ​​анализировать их, что в конечном итоге привело к этим важным открытиям.

Abbott сообщает, что сейчас они изучают около 3000 растений, используемых в традиционной медицине коренных американцев, и в настоящее время совершают поездки в различные национальные парки, где Abbott имеет разрешения на исследования по сбору растений для научного анализа.

Похожие истории

Высокое кровяное давление и заболевание почек

На этой странице:

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки кровеносных сосудов, когда ваше сердце выкачивает кровь.Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, — это увеличение силы, которую кровь оказывает на кровеносные сосуды при движении по телу.

Что такое почки и что они делают?

Здоровые почки фильтруют около полстакана крови каждую минуту, удаляя отходы и лишнюю воду для образования мочи. Моча течет из каждой почки в мочевой пузырь через пару тонких трубок, называемых мочеточниками, по одной с каждой стороны мочевого пузыря. В мочевом пузыре накапливается моча. Ваши почки, мочеточники и мочевой пузырь являются частью системы мочевыводящих путей.

Как высокое кровяное давление влияет на почки

Высокое кровяное давление может сужать и сужать кровеносные сосуды, что в конечном итоге повреждает и ослабляет их по всему телу, в том числе в почках. Сужение уменьшает кровоток.

Если кровеносные сосуды почек повреждены, они могут перестать работать должным образом. Когда это происходит, почки не могут вывести из организма все шлаки и лишнюю жидкость. Избыток жидкости в кровеносных сосудах может еще больше поднять ваше кровяное давление, создавая опасный цикл и нанести еще больший ущерб, что приведет к почечной недостаточности.

Насколько распространены высокое кровяное давление и заболевание почек?

Почти каждый второй взрослый в США — или около 108 миллионов человек — имеет высокое кровяное давление. 1

Более чем у 1 из 7 взрослых в США — или около 37 миллионов человек — может быть хроническая болезнь почек (ХБП). 2

Высокое кровяное давление — вторая по значимости причина почечной недостаточности в США после диабета, как показано на Рисунке 1. 2

Почти каждый второй взрослый в США — или около 108 миллионов человек — имеет высокое кровяное давление.

Посмотреть полноразмерное изображениеРисунок 1. Причины почечной недостаточности в США 2

Кто чаще страдает повышенным артериальным давлением или заболеванием почек?

Высокое кровяное давление

У вас больше шансов иметь высокое кровяное давление, если вы

  • старше. Артериальное давление имеет тенденцию к увеличению с возрастом. Наши кровеносные сосуды со временем утолщаются и становятся жесткими.
  • имеют членов семьи с повышенным давлением. Высокое кровяное давление, как правило, передается по наследству.
  • имеют нездоровый образ жизни. Нездоровые привычки, такие как употребление слишком большого количества натрия (соли), употребление слишком большого количества алкогольных напитков или отсутствие физической активности, могут увеличить риск высокого кровяного давления.
  • — афроамериканцы. Высокое кровяное давление чаще встречается у взрослых афроамериканцев, чем у взрослых европеоидов, латиноамериканцев или азиатов.
  • — мужчины. Мужчины чаще развивают высокое кровяное давление в возрасте до 55 лет; женщины более склонны к его развитию после 55 лет.

Болезнь почек

Помимо высокого кровяного давления, другие факторы, повышающие риск заболевания почек:

  • сахарный диабет
  • семейный анамнез почечной недостаточности
  • раса или этническая принадлежность — афроамериканцы, выходцы из Латинской Америки и американские индейцы, как правило, имеют больший риск заболевания CKD

Высокое кровяное давление может быть как причиной, так и результатом заболевания почек.

Каковы симптомы повышенного артериального давления и заболевания почек?

У большинства людей с высоким кровяным давлением симптомы отсутствуют.В редких случаях высокое кровяное давление может вызвать головные боли.

Ранняя ХБП также может не иметь симптомов. По мере обострения заболевания почек у некоторых людей может появиться опухоль, называемая отеком. Отек возникает, когда почки не могут избавиться от лишней жидкости и соли. Отеки могут возникать на ногах, ступнях, лодыжках или, что реже, на руках или лице.

Симптомы прогрессирующей болезни почек могут включать

  • потеря аппетита, тошнота или рвота
  • сонливость, чувство усталости или проблемы со сном
  • головные боли или проблемы с концентрацией внимания
  • учащенное или уменьшенное мочеиспускание
  • Общий зуд или онемение, сухость или потемнение кожи
  • потеря веса
  • мышечные судороги
  • Боль в груди или одышка

Как медицинские работники диагностируют высокое кровяное давление и заболевание почек?

Высокое кровяное давление

Результаты измерения артериального давления записываются двумя числами, разделенными косой чертой.Верхнее число называется систолическим давлением и представляет собой давление, когда сердце бьется и проталкивает кровь по кровеносным сосудам. Нижнее число называется диастолическим давлением и представляет собой давление при расслаблении кровеносных сосудов между ударами сердца.

Ваш лечащий врач поставит вам диагноз «высокое артериальное давление», если ваши показания артериального давления постоянно превышают 130/80 при повторных тестах в офисе здравоохранения.

Медицинские работники измеряют артериальное давление с помощью манжеты для измерения артериального давления.Вы также можете купить манжету для измерения артериального давления в домашних условиях.

Медицинские работники измеряют артериальное давление с помощью манжеты для измерения артериального давления.

Болезнь почек

Для проверки на заболевание почек специалисты здравоохранения используют

  • Анализ крови, который проверяет, насколько хорошо ваши почки фильтруют вашу кровь, называется СКФ, что означает скорость клубочковой фильтрации.
  • Анализ мочи на альбумин. Альбумин — это белок, который может попадать в мочу при повреждении почек.

Если у вас заболевание почек, ваш лечащий врач проведет те же два теста для наблюдения за вашим заболеванием почек.

Как я могу предотвратить или замедлить прогрессирование заболевания почек из-за высокого кровяного давления?

Лучший способ замедлить или предотвратить заболевание почек из-за высокого кровяного давления — это принять меры по снижению кровяного давления. Эти шаги включают комбинацию лекарств и изменения образа жизни, например

  • физическая активность
  • поддержание здорового веса
  • бросить курить
  • Управление стрессом
  • соблюдение здорового питания, включая меньшее потребление натрия (соли)

Независимо от причины заболевания почек высокое кровяное давление может ухудшить состояние почек.Если у вас заболевание почек, вам следует поговорить со своим лечащим врачом о ваших индивидуальных целевых показателях артериального давления и о том, как часто вам следует проверять артериальное давление.

Лекарства

Лекарства, понижающие артериальное давление, также могут значительно замедлить прогрессирование заболевания почек. Два типа препаратов, снижающих артериальное давление, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА), могут быть эффективными в замедлении прогрессирования заболевания почек.

Многим людям требуется два или более лекарств для контроля артериального давления. В дополнение к ингибитору АПФ или БРА медицинский работник может прописать мочегонное средство — лекарство, которое помогает почкам выводить жидкость из крови — или другие лекарства от кровяного давления.

Физическая активность

Регулярная физическая активность может снизить кровяное давление и снизить вероятность возникновения других проблем со здоровьем.

Старайтесь уделять не менее 150 минут в неделю аэробной активности средней интенсивности.Эти действия заставляют ваше сердце биться быстрее и могут затруднять дыхание. Начните с того, что старайтесь быть активными хотя бы 10 минут без перерывов. Вы можете считать каждый 10-минутный сегмент активности своей целью физической активности. Аэробные нагрузки включают

  • езда на велосипеде (не забудьте шлем)
  • плавание
  • быстрая ходьба
  • катание на инвалидной коляске или участие в деятельности, которая поможет вам, например, аэробика в кресле
Езда на велосипеде — это один из видов упражнений средней интенсивности, который может помочь снизить кровяное давление и вес.

Если у вас есть сомнения, медицинский работник может предоставить информацию о том, сколько и какие виды деятельности безопасны для вас.

Масса тела

Если у вас избыточный вес или ожирение, постарайтесь снизить вес на 7–10 процентов в течение первого года лечения высокого кровяного давления. Такая потеря веса может снизить ваши шансы на развитие проблем со здоровьем, связанных с высоким кровяным давлением.

Индекс массы тела

(ИМТ) — это инструмент, наиболее часто используемый для оценки и скрининга избыточного веса и ожирения у взрослых.ИМТ — это показатель, основанный на соотношении вашего веса к вашему росту. По вашему ИМТ можно определить, нормальный ли у вас вес, есть ли у вас избыточный вес или ожирение.

  • Нормальный или нормальный вес. Человек с ИМТ от 18,5 до 24,9 находится в нормальном или здоровом диапазоне.
  • Избыточный. Человек с ИМТ от 25 до 29,9 считается страдающим избыточным весом.
  • Ожирение. Считается, что человек с ИМТ от 30 до 39,9 страдает ожирением.
  • Крайнее ожирение. Считается, что человек с ИМТ 40 или выше страдает крайним ожирением.

Вашей целью должен быть ИМТ ниже 25, чтобы держать артериальное давление под контролем. 3

Курение

Если вы курите, вам следует бросить курить. Курение может повредить кровеносные сосуды, повысить вероятность развития высокого кровяного давления и усугубить проблемы со здоровьем, связанные с высоким кровяным давлением.

Если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о программах и продуктах, которые помогут вам бросить курить.

Напряжение

Умение справляться со стрессом, расслабляться и справляться с проблемами может улучшить ваше эмоциональное и физическое здоровье. Некоторые действия, которые могут помочь вам уменьшить стресс, включают

  • физическая активность
  • Практика йоги или тай-чи
  • слушать музыку
  • сосредоточиться на чем-то спокойном или мирном
  • медитация
Физическая активность может уменьшить стресс и снизить кровяное давление.

Как еда, диета и питание влияют на высокое кровяное давление и заболевание почек?

Следование плану здорового питания может помочь снизить кровяное давление.Уменьшение количества натрия в вашем рационе — важная часть любого плана здорового питания. Ваш лечащий врач может порекомендовать план питания «Диетические подходы к борьбе с гипертонией» (DASH). DASH фокусируется на фруктах, овощах, цельнозерновых и других продуктах, полезных для сердца и с низким содержанием натрия, который часто поступает из соли. План питания DASH

  • с низким содержанием жира и холестерина
  • включает обезжиренное или нежирное молоко и молочные продукты, рыбу, птицу и орехи
  • предлагает меньше красного мяса, сладостей, добавленного сахара и сахаросодержащих напитков
  • богат питательными веществами, белком и клетчаткой
План здорового питания включает в себя разнообразную здоровую и питательную пищу.

Квалифицированный диетолог поможет адаптировать диету к вашему заболеванию почек. Если у вас застойная сердечная недостаточность или отек, диета с низким содержанием натрия может помочь уменьшить отек и снизить артериальное давление. Снижение уровня насыщенных жиров и холестерина может помочь контролировать высокий уровень липидов или жиров в крови.

Людям с запущенной болезнью почек следует поговорить со своим лечащим врачом о своей диете.

Чего мне следует избегать при повышенном артериальном давлении или заболевании почек?

Если у вас заболевание почек, избегайте продуктов и напитков с высоким содержанием натрия.

Дополнительные шаги, которые вы можете предпринять для достижения целевого артериального давления, могут включать в себя здоровую пищу с низким содержанием натрия, отказ от курения, активный образ жизни, достаточный сон и прием лекарств в соответствии с предписаниями. Вам также следует ограничить употребление алкогольных напитков — не более двух в день для мужчин и одного в день для женщин, поскольку употребление слишком большого количества алкогольных напитков повышает кровяное давление.

Кроме того, врач может порекомендовать вам есть умеренное или уменьшенное количество белка.

Белки распадаются на продукты жизнедеятельности, которые почки фильтруют из крови. Потребление большего количества белка, чем требуется вашему организму, может привести к нагрузке на почки и более быстрому ухудшению функции почек. Однако употребление слишком малого количества белка может привести к недоеданию — состоянию, которое возникает, когда организм не получает достаточного количества питательных веществ.

Если у вас заболевание почек и вы соблюдаете диету с ограничением белков, медицинский работник проведет анализы крови, чтобы контролировать уровень ваших питательных веществ.

Клинические испытания болезни почек

NIDDK проводит и поддерживает клинические испытания при многих заболеваниях и состояниях, включая заболевания почек.Испытания направлены на поиск новых способов предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний и улучшения качества жизни.

Какие клинические испытания проводятся при высоком кровяном давлении и заболевании почек?

Клинические испытания — и другие виды клинических исследований — являются частью медицинских исследований, в которых участвуют такие люди, как вы. Когда вы добровольно принимаете участие в клиническом исследовании, вы помогаете врачам и исследователям больше узнать о болезнях и улучшить медицинское обслуживание людей в будущем.

Исследователи изучают многие аспекты высокого кровяного давления и заболеваний почек, например

  • Управление повышенным артериальным давлением с помощью диеты, обучения и консультирования пациентов с заболеванием почек
  • Испытание новых лекарств для лечения высокого кровяного давления и болезней почек

Узнайте, подходят ли вам клинические исследования.

Какие клинические исследования высокого кровяного давления и заболевания почек ищут участники?

На сайте www.ClinicalTrials.gov можно просмотреть отфильтрованный список клинических исследований высокого кровяного давления и заболеваний почек, которые финансируются из федерального бюджета, открыты и проводятся для набора. Вы можете расширить или сузить список, включив в него клинические исследования, проведенные отраслью, университетами и отдельными лицами; однако Национальный институт здоровья не рассматривает эти исследования и не может гарантировать их безопасность.Прежде чем участвовать в клиническом исследовании, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Что мы узнали о высоком кровяном давлении и заболевании почек из исследования, финансируемого NIDDK?

NIDDK поддержал множество исследовательских проектов, чтобы узнать больше о влиянии высокого кровяного давления на заболевание почек, включая определение генов, связанных с белком холестерина, из-за которого афроамериканцы подвергаются более высокому риску заболевания почек.

Список литературы

[1] Факты о гипертонии.Центры по контролю и профилактике заболеваний. Последний раз проверялся 25 февраля 2020 г. Проверено в феврале 2020 г. www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm.

[2] Центры по контролю и профилактике заболеваний. Хроническая болезнь почек в США, 2019 . Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний; 2019.

[3] Оценка вашего веса и риска для здоровья. Национальный институт сердца, легких и крови, Национальные институты здравоохранения, США.S. Департамент здравоохранения и социальных служб. По состоянию на октябрь 2019 г. www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm.

Как поднять артериальное давление — средства правовой защиты + советы по диете

Чувствуете ли вы головокружение или тошноту, когда делаете что-то столь простое, как вставание с кровати или вставание со стула? Вам кажется, что вся кровь приливает к вашему мозгу и выводит вас из равновесия? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, скорее всего, ваше кровяное давление намного ниже нормы.И лечить это нужно немедленно. Чтобы помочь вам, мы придумали набор лучших домашних средств от низкого кровяного давления. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

В этой статье

Что такое низкое артериальное давление?

Низкое кровяное давление также известно как гипотония. Он используется для определения внезапного падения притока крови к органам тела, которое приводит к симптомам шока.

Причины резкого падения артериального давления следующие.

Вернуться к содержанию

Что вызывает низкое кровяное давление?

Низкое кровяное давление может быть следствием:

  • Обезвоживание, вызванное продолжительной тошнотой, рвотой, диареей или физическими упражнениями
  • Кровотечение — от умеренного до тяжелого
  • Воспаление органов (острый панкреатит)
  • Болезни сердца из-за ослабленной сердечной мышцы, замедление пульса, образование тромбов в сердце и т. д.
  • Лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, депрессии, а также водные таблетки и блокаторы кальциевых каналов
  • Дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты
  • Надпочечниковая недостаточность
  • Септицемия
  • Вазовагальные реакции
  • Постуральная гипотензия
  • Алкоголь

Низкое артериальное давление характеризуется следующими симптомами.

Вернуться к TOC

Признаки и симптомы низкого кровяного давления

  • Обморок
  • Головокружение
  • Головокружение
  • Усталость

Если ваше кровяное давление упало из-за основного заболевания, это может привести к следующему признаки и симптомы:

  • Ортостатическая гипотензия (стояние или сидение могут вызвать симптомы низкого кровяного давления)
  • Болезнь сердца (боль в груди или сердечный приступ)
  • Заболевание почек (повышение уровня мочевины и креатинина в крови из-за снижение кровоснабжения почек)
  • Шок, приводящий к отказу таких органов, как почки, сердце, легкие или мозг

Неужели вся эта информация заставила вас немного беспокоиться о своем кровяном давлении? Тогда почему бы не проверить себя и не проанализировать результаты? Следующая таблица поможет вам понять нормальные и аномальные диапазоны артериального давления.

Вернуться к TOC

График артериального давления

менее 80 9 0443 выше 120
Этапы артериального давления
Категория артериального давления Систолическое
мм рт. Ст. (Верхнее #)
Диастолическое
мм рт.
Пониженное артериальное давление менее 100 и менее 60
Нормальное менее 120 и менее 80
Повышенное 120443 120-129 120443 и
Высокое кровяное давление
(Гипертония) 1-я стадия
130-139 или 80-89
Высокое кровяное давление
(Гипертония) 2-я стадия
140 или выше или 90 или выше
Гипертонический кризис
(Обратитесь за неотложной помощью)
выше 180 и / или

Ваше кровяное давление — это на самом деле сила, действующая на стенки кровеносных сосудов циркулирующей кровью, и она определяет частоту сердечных сокращений, дыхание и температуру тела.
Артериальное давление человека выражается как систолическое / диастолическое артериальное давление.

Систолическое артериальное давление (верхнее число) представляет собой давление в артериях, когда мышцы сердца сокращаются и перекачивают кровь. Диастолическое артериальное давление (нижнее число) представляет собой давление в артериях, когда сердечные мышцы расслабляются после сокращения.

Ваше кровяное давление всегда будет выше, когда сердце сокращается, а не когда оно расслабляется.

Систолическое артериальное давление у здорового человека находится в диапазоне от 90 до 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.). Тогда как диастолическое артериальное давление колеблется от 60 до 80 мм рт.

Таким образом, ваше нормальное артериальное давление должно быть ниже 120/80. Артериальное давление выше 130/80 считается высоким. Низкое кровяное давление часто характеризуется симптомами, а не цифрами. Однако люди с высоким кровяным давлением должны быть настороже, если их кровяное давление упадет до 100/60 или ниже.

Во избежание осложнений важно поддерживать артериальное давление в пределах нормы.Если ваше кровяное давление уже какое-то время стабильно низкое, пора восстановить его. Вы можете легко вернуть его к норме, следуя приведенным ниже природным средствам.

Вернуться к TOC

Как естественным образом вылечить низкое кровяное давление

  1. Витамины
  2. Кофе
  3. Зеленый чай
  4. Масло розмарина
  5. Соленая вода
  6. Женьшень
  7. Святой базилик (Талси)
  8. 99 Ликорик

    Домашние средства для лечения низкого кровяного давления

    1.Витамины

    Витамины B12 и E могут очень помочь в повышении низкого кровяного давления. Фактически, витамин Е не следует употреблять людям с высоким кровяным давлением (1). Витамин B12 используется для лечения анемии, которая, в свою очередь, также помогает повысить кровяное давление (2).

    Чтобы получить необходимое количество этих витаминов, вы можете употреблять миндаль, шпинат, сладкий картофель, яйца, молоко, сыр и рыбу. Вы также можете принимать дополнительные добавки к этим витаминам, но только после консультации с врачом.

    Вернуться к содержанию

    2. Кофе

    Вам понадобится
    • 1-2 чайные ложки кофейного порошка
    • 1 стакан воды
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте одну-две чайные ложки кофе порошок на стакан воды.
    2. Доведите до кипения в кастрюле.
    3. Варить на медленном огне 5 минут.
    4. Дайте ему немного остыть перед употреблением.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны выпивать две чашки кофе в день.

    Почему это работает

    Кофе — богатый источник кофеина, который может временно повысить кровяное давление (3).

    Вернуться к содержанию

    3. Зеленый чай

    Вам понадобится
    • 1 чайная ложка зеленого чая
    • 1 чашка горячей воды
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте чайную ложку зеленого чая на чашку горячей воды.
    2. Настаивать 5-10 минут и процедить.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны пить зеленый чай 2–3 раза в день.

    Почему это работает

    Как и кофе, зеленый чай также является богатым источником кофеина. Хотя точный механизм того, как кофеин снижает кровяное давление, неизвестен, считается, что он блокирует гормон, ответственный за расширение ваших артерий (4).

    Вернуться к содержанию

    4. Масло розмарина

    Вам понадобится
    • 6 капель масла розмарина
    • 1 столовая ложка любого масла-носителя (кокосовое или оливковое масло)
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте шесть капель масла розмарина со столовой ложкой любого масла-носителя.
    2. Помассируйте им все тело.
    3. Вы также можете добавить масло розмарина в воду для ванны и погрузиться в нее.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны делать это один раз в день.

    Почему это работает

    Масло розмарина содержит камфору, которая стимулирует дыхательную систему, а также кровообращение. Таким образом, масло розмарина очень полезно для лечения низкого кровяного давления из-за его антигипотензивной природы (5).

    Вернуться к оглавлению

    5.Соленая вода

    Вам понадобится
    • ½ чайной ложки соли
    • 1 стакан воды
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды.
    2. Выпейте физиологический раствор.
    Как часто вам следует это делать

    Делайте это только в случае резкого падения артериального давления.

    Почему это работает

    Наличие натрия в соли делает ее идеальным средством для повышения кровяного давления.Однако вы должны избегать чрезмерного использования этого средства, так как слишком много соли может быть опасно для вашего здоровья (6).

    Вернуться к содержанию

    6. Женьшень

    Вам понадобится
    • 1 чайная ложка чая с женьшенем
    • 1 чашка воды
    • Мед
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте чайную ложку женьшеня чай в чашку воды.
    2. Доведите до кипения в кастрюле.
    3. Варить на медленном огне 5 минут и процедить.
    4. Дайте чаю немного остыть, прежде чем добавить в него немного меда.
    5. Выпей.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны пить эту смесь 2–3 раза в день.

    Почему это работает

    Женьшень, даже в очень низких дозах, повышает кровяное давление у людей, страдающих гипотонией (7). Однако в высоких дозах он может повысить кровяное давление, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах.

    Вернуться к содержанию

    7. Святой базилик (Тулси)

    Вам понадобится
    • 10-15 листьев святого базилика
    • 1 чайная ложка растительного (без пчелиного) меда
    Что вам нужно сделать
    1. Измельчите от 10 до 15 листьев базилика.
    2. Извлеките сок и смешайте его с чайной ложкой пчелиного меда.
    3. Выпейте эту смесь.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны делать это один раз каждое утро.

    Почему это работает

    Базилик священный или тулси обладает множеством преимуществ благодаря своим терапевтическим, адаптогенным, противовоспалительным и кардиозащитным свойствам. Это также богатый источник питательных веществ, таких как витамин С, магний и калий. Комбинированное действие этих питательных веществ и свойств помогает лечить низкое кровяное давление (8).

    Вернуться к содержанию

    8. Солодка

    Вам понадобится
    • 1 чайная ложка чая с солодкой
    • 1 стакан воды
    • Мед
    Что вам нужно сделать
    1. Добавьте чайную ложку солодки чай в чашку воды.
    2. Доведите до кипения в кастрюле и тушите 5 минут.
    3. Процедить и дать немного остыть.
    4. Добавьте в чай ​​немного меда и выпейте.
    Как часто вы должны это делать

    Вы должны пить этот чай 2–3 раза в день.

    Почему это работает

    Корень солодки помогает повысить кровяное давление у людей, страдающих гипотонией (9).

    Хотя вышеперечисленные средства творит чудеса, вы также должны следовать этим советам по профилактике, чтобы избежать осложнений.

    Вернуться к TOC

    Советы по профилактике

    • Соблюдайте диету с высоким содержанием соли.
    • Пейте много жидкости в виде воды и фруктовых соков.
    • Держите себя достаточно увлажненным в жаркую погоду.
    • Ограничьте употребление алкоголя.
    • Регулярно выполняйте физические упражнения для улучшения кровотока.
    • Примите меры предосторожности, сидя или стоя, качая ступни или лодыжки, чтобы избежать внезапного падения артериального давления.
    • Поднимите изголовье кровати во время сна.
    • Не поднимайте тяжелые предметы.
    • Не подвергайте себя длительному воздействию горячей воды.
    • Ешьте меньше и чаще.

    Ваша диета играет очень важную роль в восстановлении нормального кровяного давления.Вот несколько советов по диете, которые расскажут, какие продукты следует употреблять и чего следует избегать, чтобы поднять кровяное давление.

    Таблица диеты

    Лучшие продукты, повышающие кровяное давление

    • Продукты с высоким содержанием витамина B12, такие как нори и пищевые дрожжи.
    • Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как спаржа, печень и бобы гарбанзо.
    • Соленые продукты, например консервированный суп, творог и оливки.
    • Кофеин также может временно повысить кровяное давление.
    Продукты, которых следует избегать
    • Картофель
    • Макаронные изделия
    • Белый рис
    • Белый хлеб
    • Алкоголь
    • Сахар
    • Пирожные и конфеты

    Принятие необходимых мер предосторожности и соблюдение диеты и ее устранения могут помочь вам дальнейшие осложнения. Вышеуказанные средства полезны, особенно когда вам нужно быстрое домашнее средство для оказания неотложной помощи, возникшей в результате падения артериального давления.

    Вы нашли эту статью полезной? Не забудьте поделиться своим опытом в разделе комментариев.

    Часто задаваемые вопросы

    Что делать, если у вас внезапно падает артериальное давление?

    Если ваше кровяное давление внезапно падает, вы можете потреблять больше соленой пищи или напитков, чтобы быстро его повысить. Вы также можете выбрать внутривенное введение, чтобы быстро доставить электролиты в организм.

    Почему из-за низкого артериального давления вы устаете?

    Обычно низкое кровяное давление не утомляет. Однако, если падение артериального давления является результатом основного заболевания, такого как инфекция, проблемы с сердцем или обезвоживание, оно может вызвать у вас усталость, утомление и головокружение.

    Может ли у вас случиться сердечный приступ из-за низкого кровяного давления?

    Если падение артериального давления вызвано основным заболеванием сердца, оно может характеризоваться болью в груди или даже сердечным приступом.

    Рекомендованные статьи: Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она генетик со знанием дела биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования.Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента по темам, связанным со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

    Джоэл Кан, доктор медицины, практикующий кардиолог и клинический профессор медицины медицинского факультета Государственного университета Уэйна. Он окончил Медицинский факультет Мичиганского университета с отличием и прошел курс интервенционной кардиологии в Далласе и Канзас-Сити.Доктор Кан, известный как «Американский врач-кардиолог», является дипломатом Американского совета по внутренней медицине … подробнее

    Как точно измерить артериальное давление в домашних условиях

    (Nes / E +, Getty Images)

    Lea en испанский

    Высокое кровяное давление — один из главных факторов риска сердечного приступа и инсульта. Это также распространено среди людей, у которых развиваются тяжелые симптомы COVID-19.

    Итак, поскольку все больше людей дома практикуют социальное дистанцирование и у них меньше шансов проверить артериальное давление в государственных аптеках или у врача, как никогда важно знать, как это делать дома.

    Как выбрать домашний тонометр?

    «Показания, которые вы получаете дома, действительно важны, потому что они отражают давление, с которым ваше сердце сталкивается изо дня в день», — сказал д-р Майкл Хохман, доктор внутренних болезней в Keck Medicine Южного университета. Калифорния.

    Список проверенных домашних мониторов, первых в США и уполномоченных соответствовать критериям Американской медицинской ассоциации, доступен на сайте validateBP.орг. The Advancement of Medical Instrumentation, Британское общество гипертонии и Европейское общество гипертонии также сертифицируют устройства.

    Устройство должно измерять артериальное давление на плече, что дает более надежный результат, чем измерения на запястье.

    Многие устройства автоматизированы. Просто наденьте манжету и нажмите кнопку. Результаты отображаются в цифровом виде.

    Некоторые сохраняют показания, рассчитывают среднее артериальное давление с течением времени или даже передают их вашему врачу.

    «Когда тонометры не могут передавать показания врачу пациента, лучше всего иметь устройство, которое хранит показания артериального давления», — сказал Пол Мантнер, профессор эпидемиологии и заместитель декана по исследованиям в Университете Алабамы в Бирмингеме. .

    Ваш лечащий врач должен проверять устройство примерно раз в год, чтобы убедиться в его точности.

    Как получить наиболее точное измерение?

    Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь спортом в течение 30 минут до измерения артериального давления.Важно использовать манжету, подходящую для вашей руки. Слишком маленькие манжеты могут искусственно поднять ваше кровяное давление.

    С манжетой на голой руке сядьте в вертикальном положении с опорой на спину, ступни на полу и опору для руки на уровне сердца. Убедитесь, что низ манжеты находится прямо над сгибом локтя. Перед измерением расслабьтесь примерно на пять минут. Не поддавайтесь желанию поговорить или посмотреть в телефон.

    Также убедитесь, что ваш мочевой пузырь пустой, так как полный мочевой пузырь может временно повысить кровяное давление.

    Некоторые лекарства, в том числе безрецептурные болеутоляющие, называемые НПВП и обычные противоотечные средства, могут повышать кровяное давление. Алкоголь, кофеин, курение, потребление соли и стресс тоже могут.

    Мунтнер рекомендовал людям проверять свое кровяное давление в одно и то же время каждый день, например, дважды утром и дважды вечером в течение одной недели, а затем обсудить результаты со своим врачом.

    «Артериальное давление сильно колеблется, поэтому пациенту не следует беспокоиться об одном высоком показателе», — сказал Мунтнер.«Если средний показатель за полную неделю высок, у людей есть причина поговорить со своими врачами. Если нет, люди должны продолжать вести здоровый образ жизни и проверять свое АД в будущем».

    Какое артериальное давление идеальное?

    Устройство выдаст систолическое число (верхнее) — давление на стенки артерии при сокращении сердца — и диастолическое число (нижнее) — давление между ударами.

    При нормальных показаниях менее 120/80, по словам Мунтнера, нет необходимости повторно проверять артериальное давление в течение как минимум шести месяцев.

    Если верхнее число равно 130 или больше или нижнее число равно 80 или больше, Мунтнер рекомендовал поговорить с врачом о вашем общем риске сердечного приступа и инсульта.

    «Если кто-то находится в группе повышенного риска — например, он курит или болеет диабетом, — ему следует начать прием препаратов для снижения артериального давления», — сказал он.

    «Если оно очень высокое, 180 или выше (более) 110 или выше, вам следует немедленно позвонить своему врачу. Чем дольше ваше кровяное давление остается высоким, тем выше риск сердечного приступа и инсульта.«

    Есть много способов снизить артериальное давление, включая лекарства, больше физических упражнений, употребление большого количества фруктов и овощей, отказ от курения, сокращение потребления соли и алкоголя, снижение стресса и похудание.

    «Для некоторых людей может быть легче уменьшить количество потребляемой соли. Для других может быть легче сделать небольшую физическую активность», — сказал Мунтнер. «Важно делать то, что работает для каждого человека».

    Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на editor @ heart.орг.

    Китайские травяные формулы для лечения гипертонии в традиционной китайской медицине: перспективы современной науки

  9. 1

    Карен С., Саймон С., Бернард Дж. Гипертония: глобальная перспектива. Тираж 2011 г .; 123 : 2892–2896.

    Google ученый

  10. 2

    Чобаниан А.В., Бакрис Г.Л., Блэк Х.Р., Кушман У.С., Грин Лос-Анджелес, Иззо Дж.Л. младший, Джонс Д.В., Матерсон Б.Дж., Опарил С., Райт Дж.Т. младший, Роччелла Э.Дж.Седьмой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления. Гипертония 2003; 42 : 1206–1252.

    Google ученый

  11. 3

    Furberg CD, Psaty BM, Pahor M, Alderman MH, Mulrow C. Клинические последствия недавних исследований гипотензивного и гиполипидемического лечения для предотвращения сердечного приступа (ALLHAT) и других исследований гипертонии. Ann Intern Med 2001; 135 : 1074–1078.

    Google ученый

  12. 4

    Vasan RS, Larson MG, Leip EP, Evans JC, O’Donnell CJ, Kannel WB, Levy D. Влияние высокого нормального артериального давления на риск сердечно-сосудистых заболеваний. N Engl J Med 2001; 345 : 1291–1297.

    Google ученый

  13. 5

    Yikona JI, Wallis EJ, Ramsay LE, Jackson PR.Оценка коронарного и сердечно-сосудистого риска при неосложненной легкой гипертонии: сравнение методов оценки риска. J Hypertens 2002; 20 : 2173–2182.

    Google ученый

  14. 6

    Джованна Л., Франческа В., Роберто П. Подавление РААС и защита почек. Curr Pharm Des 2012; 18 : 971–980.

    Google ученый

  15. 7

    Коричневый MJ.Алискирен. Тираж 2008 г .; 118 : 773–784.

    Google ученый

  16. 8

    William BW, Bresalier R, Kaplan AP, Palmer BF, Riddell RH, Lesogor A, Chang W., Keefe DL. Безопасность и переносимость прямого ингибитора ренина алискирена: объединенный анализ клинического опыта более чем 12 000 пациентов с артериальной гипертензией. J Clin Hypertens 2010; 12 : 765–775.

    Google ученый

  17. 9

    Мусини В.М., Фортин П.М., Бассет К., Райт Дж. М..Эффективность ингибиторов ренина при первичной гипертензии в отношении снижения артериального давления. Кокрановская база данных Syst Rev 2008; 4 DOI: 10.1002 / 14651858.CD007066.pub2.

  18. 10

    Дюпрез Д.А., Мангер М.А., Бота Дж., Киф Д.Л., Чарни А.Н. Алискирен для гериатрического снижения систолической гипертензии: рандомизированное контролируемое исследование. J Hum Hypertens 2010; 24 : 600–608.

    Google ученый

  19. 11

    Сарафидис П.А., Бакрис Г.Л.Резистентная гипертензия: обзор оценки и лечения. J Am Coll Cardiol 2008; 52 : 1749–1757.

    Google ученый

  20. 12

    Елисавет М, Матильда Ф, Моисей С.Е., Димитрий П.М., Евангелос Н.Л. Алискирен, прямой ингибитор ренина, в клинической практике представляет новый подход в лечении артериальной гипертензии. Curr Vasc Pharmacol 2010; 8 : 344–362.

    Google ученый

  21. 13

    Xu H, Chen KJ.Интегративная медицина: опыт Китая. J Альтернативное дополнение Med 2008; 14 : 3–7.

    Google ученый

  22. 14

    Xiong XJ, Chu FY, Li HX, He QY. Клиническое применение классических формул ТКМ для лечения хронического бронхита. J Tradit Chin Med 2011; 31 : 69–72.

    Google ученый

  23. 15

    Уокер А.Ф., Маракис Г., Моррис А.П., Робинсон П.А.Многообещающий гипотензивный эффект экстракта боярышника: рандомизированное двойное слепое пилотное исследование легкой, эссенциальной гипертензии. Phytother Res 2002; 16 : 48–54.

    Google ученый

  24. 16

    Чжун GW, Чен MJ, Луо YH, Xiang LL, Xie QY, Li YH, Zhang C, Gao F. Влияние китайских трав для успокоения гана и подавления гиперактивного ян на функцию эластичности артерий и циркадный ритм артериального давления у пациентов с гипертонической болезнью. Chin J Integr Med 2011; 17 : 414–420.

    Google ученый

  25. 17

    Ли Х, Лю LT, Чжао WM, Лю JG, Яо MJ, Хан YX, Shen YP, Лю XD, Лю Л., Ван XM, Цай LL, Гуань Дж. Влияние традиционных и интегративных схем на качество жизни и раннюю почечную недостаточность у пожилых пациентов с изолированной систолической гипертензией. Chin J Integr Med 2010; 16 : 216–221.

    Google ученый

  26. 18

    Macklin EA, Wayne PM, Kalish LA, Valaskatgis P, Thompsom J, Pian Smith MCM, Zhang Q, Stevens S, Goertz C, Prineas RJ, Buczynski B, Zusman RM.Остановите артериальную гипертензию с помощью программы исследований акупунктуры (SHARP): результаты рандомизированного контролируемого клинического исследования. Гипертония 2006; 46 : 838–845.

    Google ученый

  27. 19

    Li JJ, Lu ZL, Kou WR, Chen Z, Wu YF, Yu XH, Zhao YC, а также от имени Китайской исследовательской группы вторичной коронарной профилактики. Долгосрочные эффекты Xuezhikang на артериальное давление у пациентов с гипертонией, перенесших инфаркт миокарда в прошлом: данные Китайского исследования вторичной коронарной профилактики (CCSPS). Clin Exp Hypertens 2010; 32 : 491–498.

    Google ученый

  28. 20

    Ставро П.М., Ву М, Хайм Т.Ф., Лейтер Л.А., Вуксан В. Североамериканский женьшень оказывает нейтральное влияние на артериальное давление у людей с гипертонией. Гипертония 2005; 46 : 406–411.

    Google ученый

  29. 21

    Li JJ, Lu ZL, Kou WR, Chen Z, Wu YF, Yu XH, Zhao YC, а также от имени Китайской исследовательской группы вторичной коронарной профилактики.Благоприятное влияние Xuezhikang на сердечно-сосудистые события и смертность у пожилых пациентов с гипертонией, перенесших инфаркт миокарда в прошлом, по данным Китайского исследования вторичной коронарной профилактики (CCSPS). J Clin Pharmacol 2009; 49 : 947–956.

    Google ученый

  30. 22

    Лю Д, Линь Х, Ван Х, Чжоу В., Чен Дж, Го В, Йе Дж, Сюй З, Чен Х, Чен ХМ, Лай З, Сян К. Влияние метода снятия застоя крови и тонизирующего метода печени и почек на качество жизни больных гипертонической болезнью: рандомизированное контролируемое наблюдение. Chin J Clin Rehabil 2006; 10 : 9–12.

    Google ученый

  31. 23

    Ван Дж., Сюн Кс. Стратегия контроля гипертонии в китайской медицине. Evid Based Complement Alternative Med 2012 (DOI: 10.1155 / 2012/284847).

  32. 24

    Ван Х, Шан Х.С., Чжан Дж.Х., Чен Дж., Сунь Б.З., Шан Д.Д., Сян Ю.З., Цао HB, Рен М, Гуо LP, Чжан БЛ. Препарат Niuhuang Jiangya для лечения гипертонической болезни: систематический обзор. Ляонин Чжун И За Чжи 2008; 35 : 649–652.

    Google ученый

  33. 25

    Hu YX. Количественный анализ клинических контролируемых исследований традиционной китайской медицины и систематическая оценка рандомизированных контролируемых исследований с участием традиционной китайской медицины по поводу гипертонической болезни. Гуанчжоуский университет китайской медицины: Гуанчжоу, Китай, 2009.

  34. 26

    Ren Y, Ou AH, Lin XZ, Lao YR.Метаанализ традиционной китайской медицины эссенциальной гипертонии. Шаньси Чжун И 2006; 27 : 794–796.

    Google ученый

  35. 27

    Dong DX, Yao SL, Yu N, Yang B. Систематический обзор и метаанализ препарата Тианма Гутенг Инь в сочетании с эналаприлом при эссенциальной гипертензии. Чжунго Чжун И Цзи Чжэн 2011; 20 : 762–764.

    Google ученый

  36. 28

    Чжан Х.В., Тонг Дж., Чжоу Г., Цзя Х., Цзян Дж.Формула Tianma Gouteng Yin для лечения первичной гипертонии. Кокрановская база данных Syst Rev 2012 Art. №: CD008166; DOI: 10.1002 / 14651858.CD008166.pub2, 2012.

  37. 29

    Xu WJ, Li YL. Систематический обзор клинических данных о терапии «успокоить печень и подчинить ян» при гипертонической болезни с синдромом верхней гиперактивности «ян» печени. Чжунхуа Чжун И Яо За Чжи 2012; 27 : 736–739.

    Google ученый

  38. 30

    Ши М., Чжан Й.Систематический обзор метода восполнения ци почек при эссенциальной гипертензии с синдромом дефицита ци почек. Шаньдун Чжун И За Чжи 2012; 31 : 236–238.

    Google ученый

  39. 31

    Ван Дж., Сюн Кс. Показатели исхода китайской фитотерапии при гипертонии: обзор систематических обзоров. Evid Based Complement Altern Med 2012; 2012: Идентификатор статьи 697237 (DOI: 10.1155 / 2012/697237).

  40. 32

    Ван Дж., Ян XC, Фэн Б., Лю В., Ли ХХ, Ли XK, Цянь В. Д., Чу Ф.Й., Сюн XJ. Является ли гранула Янсюэ Циннао в сочетании с антигипертензивными препаратами, новой интегративной лекарственной терапией, более эффективной, чем одна антигипертензивная терапия при лечении эссенциальной гипертензии? Evid Based Complement Altern Med 2013; 2013: Идентификатор статьи 540613 (http://dx.doi.org/10.1155/2013/540613).

  41. 33

    Xiong XJ, Yang XC, Liu W, Feng B, Ma JZ, Du XL, Wang PQ, Chu FY, Li J, Wang J.Отвар Banxia baizhu tianma для лечения гипертонии: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Evid Based Complement Altern Med. 2012 2012: Идентификатор статьи 271462 (DOI: 10.1155 / 2012/271462).

  42. 34

    Ван Дж., Яо К.В., Ян XC, Лю В., Фэн Б., Ма JZ, Ду XL, Ван П.К., Сюн XJ. Китайская патентованная медицина Лю вэй ди хуанг ван в сочетании с гипотензивными препаратами, новая интегративная лекарственная терапия для лечения эссенциальной гипертензии: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Evid-Based Complement Altern Med. 2012 2012: Идентификатор статьи 714805 (doi: 10.1155 / 2012/714805).

  43. 35

    Луис А.Б., Кордовил I, Филью Дж.Б., Феррейра А.С. Zangfu zheng (паттерны) связаны с клиническими проявлениями zang shang (поражение органов-мишеней) при артериальной гипертензии. Chin Med 2011; 6 : 23.

    Google ученый

  44. 36

    Георг Г, Коломбе I, Дюрье П, Менар Дж, Менетон П.Сравнительный анализ четырех клинических рекомендаций по ведению гипертонии. J Hum Hypertens 2008; 22 : 829–837.

    Google ученый

  45. 37

    Schillaci G, Sacchi N. Изменение суточного артериального давления и масса левого желудочка. Am J Cardiol 1996; 77 : 325.

    Google ученый

  46. 38

    Цянь Ю.С., Чжан В.З., Чжоу Х.Ф., Ван Г.Л.Связь вариабельности артериального давления с классификацией конституции ТКМ у пациентов с гипертонической болезнью. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2003; 23 : 88–90.

    Google ученый

  47. 39

    Tao LL, Ma XC, Chen KJ. Клиническое исследование действия рецепта Цин сюань тяо я при лечении артериальной гипертензии у женщин в менопаузе. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2009; 29 : 680–684.

    Google ученый

  48. 40

    Ю Дж, Сюй FQ.Клинические наблюдения за отваром Цин сюань цзян я при лечении гипертонической болезни с недостаточностью инь почек и печени и синдромом гиперактивности печени-ян. Чжун Си И Цзе Хе Синь Нао Сюэ Гуань Бин За Чжи 2010; 8 : 1–3.

    Google ученый

  49. 41

    Джи М. Оценка эффективности безоаровой гипотензивной таблетки путем амбулаторного мониторинга артериального давления. Чжун Ченг Яо 2009 г .; 31 : 11–13.

    Google ученый

  50. 42

    Zhao YF, Wu H, Zu HB. Антигипертензивный эффект валсартана и левам-лодипина безилата в сочетании с традиционной китайской медициной. Сонг лин сюэ май кан, принимающий пациентов после инсульта, оценивается с помощью амбулаторного мониторинга артериального давления. Ши Юн Синь Нао Фэй Сюэ Гуань Бин За Чжи 2011; 19 : 575–577.

    Google ученый

  51. 43

    Fu L, Mao ZX, Wang J, Zheng TR, Wang SL.Влияние капсулы Song ling xue mai kang на амбулаторное кровяное давление при лечении гипертонической болезни: простое слепое рандомизированное контролируемое исследование. Чжун Си Йи Цзе Хе Сюэ Бао 2009 г .; 7 : 509–513.

    Google ученый

  52. 44

    Ван FQ. Эффект Song ling xue mai kang в сочетании с амлодипином на снижение вариабельности артериального давления у пациентов с гипертонической болезнью. Цзилинь Чжун И Яо 2011; 31 : 149–150.

    Google ученый

  53. 45

    Lei ZY, Lin X. Анализ супа Banxia baizhu tianma на изменчивость артериального давления у пациентов с артериальной гипертензией в менопаузе. Сиань Дай Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2009; 18 : 449–450.

    Google ученый

  54. 46

    Грасси G, Каттанео BM, Серавалле G, Ланфранки А, Мансия Дж. Барорефлексный контроль активности симпатических нервов при эссенциальной и вторичной гипертонии. Гипертония 1998; 31 : 68–72.

    Google ученый

  55. 47

    Binggeli C, Corti R, Sudano I, Luscher TF, Noll G. Влияние хронической блокады кальциевых каналов на активность симпатических нервов при гипертонии. Гипертония 2002; 39 : 892–896.

    Google ученый

  56. 48

    Цай Y, Ци CL, Wu D, Gao L, Lv JH. Защитное действие берберина на гипертоническую почечную недостаточность у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров, соли и фруктозы. Гуандун Яо Сюэ Юань Сюэ Бао 2011; 27 : 65–69.

    Google ученый

  57. 49

    Лу С., Чжан З.Б., Гонг С.Ю., Су З., Чжу Х.Дж. Влияние изолиенсинина на гипертрофию левого желудочка и его возможный механизм. Чжун Хуа Гао Сюэ Я За Чжи 2008; 16 : 33–35.

    Google ученый

  58. 50

    Zhou JY, Mo ZX, Zhou SW. Влияние линии ринхофии на уровни центральных нейромедиаторов в мозге крыс с обусловленным предпочтением места, вызванным амфетамином. Fitoterapia 2010; 5 : 844–848.

    Google ученый

  59. 51

    Ю.Ю. Влияние таблеток Niuhuang jiang ya на кровяное давление и симпатическую активность. Чжунго Чжун Яо За Чжи 2007; 32 : 172–175.

    Google ученый

  60. 52

    Fischer JW, Stoll M, Hahnb AW, Ungera T. Дифференциальная регуляция тромбоспондина-1 и фибронектина подтипами рецепторов ангиотензина II в культивируемых эндотелиальных клетках. Cardiovasc Res 2001; 51 : 784–791.

    Google ученый

  61. 53

    Lei Y, Lu QS, Ma XC, Chen KJ. Клиническое исследование действия капсулы Qing xin при лечении пациентов с артериальной гипертензией легкой или средней степени. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2005; 25 : 114–118.

    Google ученый

  62. 54

    Gildea JJ, Wang X, Jose PA, Felder RA.Дифференциальная регуляция рецепторов D1 и D5 и деградация рецептора ангиотензина 1 типа. Гипертония 2008; 51 : 360–366.

    Google ученый

  63. 55

    Чен Й, Хуанг Ю. Влияние пероральной жидкости Xia xi на кровяное давление и экспрессию миокардиального рецептора ангиотензина II типа 1 у крыс со спонтанной гипертензией. Чжунго Лао Нянь Сюэ За Чжи 2007; 13 : 1228–1230.

    Google ученый

  64. 56

    Ю.Ю.Воздействие на симпатическую нервную деятельность гранул Niuhuang jiang ya у пациентов с гипертонией. China J China Mater Med 2004; 29 (Дополнение): 116–120.

    Google ученый

  65. 57

    Ю СЫ, Ю ЗА. Наблюдение за эффектами капсулы Niuhuang jiang ya на улучшение качества сексуальной жизни пациентов с гипертонией. China J China Mater Med 2004; 29 (Дополнение): 114–116.

    Google ученый

  66. 58

    Jiang JY, Wang XZ, Luo SS, Wang X, Bian K, Yan Y.Влияние отвара Banxia baizhu tianma на гипертрофию левого желудочка гипертрофированного миокарда у спонтанно гипертонических крыс. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2010; 30 : 1061–1066.

    Google ученый

  67. 59

    Е XY, Сонг Х, Лу З. Влияние инъекции пуерарина на экспрессию мРНК AT1 и ACE2 у спонтанно гипертонических крыс. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2008; 28 : 824–827.

    Google ученый

  68. 60

    Бейтс Д.О. Факторы роста эндотелия сосудов и проницаемость сосудов. Cardiovasc Res 2010; 87 : 262–271.

    Google ученый

  69. 61

    Tammela T, Enholm B, Alitalo K, Paavonen K. Биология факторов роста эндотелия сосудов. Cardiovasc Res 2005; 65 : 550–563.

    Google ученый

  70. 62

    Herbert SP, Stainier DY.Молекулярный контроль поведения эндотелиальных клеток во время морфогенеза кровеносных сосудов. Nat Rev Mol Cell Biol 2011; 12 : 551–564.

    Google ученый

  71. 63

    Dimmeler S, Zeiher AM. Оксид азота — фактор выживания эндотелиальных клеток. Cell Death Differ 1999; 6 : 964–968.

    Google ученый

  72. 64

    Абрахам Д., Дэшвуд М.Роль эндотелина в сосудистых заболеваниях. Ревматология (Оксфорд) 2008; 47 : 23–24.

    Google ученый

  73. 65

    Zhang ZW, Yue GH, Luo Y. Влияние отвара Huanglian jie du на протромботическое состояние у крыс со спонтанной гипертензией. Чжунго Ши Ян Фанг Цзи Сюэ За Чжи 2011; 17 : 105–108.

    Google ученый

  74. 66

    Лю Дж.К., Хуанг Ю.С.Влияние пероральной жидкости Xia xi на кровяное давление, ET, NO и вязкость крови у крыс со спонтанной гипертензией. Чжунго Лао Нянь Сюэ За Чжи 2009; 29 : 1816–1817.

    Google ученый

  75. 67

    Chen ZQ, Hong L, Wang H, Yin QL, Lai HL, Lu LX. Влияние капсулы Tong xin luo на активацию тромбоцитов и факторы воспаления, а также на функцию эндотелия сосудов у пациентов с гипертонической болезнью, осложненной сахарным диабетом. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2010; 30 : 376–379.

    Google ученый

  76. 68

    Yao L, Lv GY. Влияние рецепта гипертонии Zhenge на оксид азота и эндотелин у крыс со спонтанной гипертензией. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2002; 22 : 36–37.

    Google ученый

  77. 69

    Чжао YH, Xu YH, Guan Y, Xiang P.Влияние отвара Yi nian jiang ya, содержащего сыворотку, на секрецию цитокинов эндотелием сосудов у крыс со спонтанной гипертонией. Chin J Integr Med 2010; 16 : 344–347.

    Google ученый

  78. 70

    Чжао Ю. Х., Лю Я. Д., Гуань И, Лю СЗ. Влияние отвара Инянь цзян Я на первичную гипертензию на ранней стадии — клинические наблюдения на 40 пациентах. J Tradit Chin Med 2010; 30 : 171–175.

    Google ученый

  79. 71

    Сонг CS, Ли Х, Ван Л, Сюй ЛР, Лю Ф, Луо З. Изучение эффекта и механизма действия капсулы Jiangya у пожилых пациентов с простой систолической гипертензией. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2002; 22 : 902–905.

    Google ученый

  80. 72

    Li H, Liu F, Cui L, Luo ZG, Liu FZ, Xu LR. Влияние капсулы Jiangya на уровни активности синтазы оксида азота в сыворотке крови, малонового диальдегида, нейропептида Y плазмы и гомоцистеина у пациентов с сенильной простой систолической гипертензией. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2003; 23 : 898–901.

    Google ученый

  81. 73

    Jin L, Zhou WQ. Клиническое исследование капсулы Jiangya при лечении гипертонии у пожилых пациентов с дефицитом инь и синдромом избытка ян. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2002; 22 : 832–834.

    Google ученый

  82. 74

    Цзян В., Чжан В.Г., Ма XS, Чжоу С.Н.Клинические и экспериментальные исследования гранул Цзян чжи тиао я при лечении гипертонической болезни и защитной функции эндотелия сосудов. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2002; 22 : 18–20.

    Google ученый

  83. 75

    Cohuet G, Struijker BH. Механизмы поражения органов-мишеней при гипертонии: терапевтический потенциал. Pharmacol Ther 2006; 111 : 81–98.

    Google ученый

  84. 76

    Томияма М., Хорио Т., Йошии М., Такиучи С., Камиде К., Накамура С., Йошихара Ф, Накахама Х, Иненага К., Кавано Ю.Маскированная артериальная гипертензия и поражение органов-мишеней у пролеченных пациентов с гипертонической болезнью. Am J Hypertens 2006; 19 : 880–886.

    Google ученый

  85. 77

    Одама У, Бакрис Г. Поражение органа-мишени при гипертонии. J Clin Hypertens (Гринвич) 2000; 2 : 312–318.

    Google ученый

  86. 78

    Леонсини Г, Ратто Э, Виацци Ф, Ваккаро V, Пароди А, Фальки V, Конти Н, Томолилло С, Деферрари Г, Понтремоли Р.Повышенный индекс жесткости артерий в амбулаторных условиях связан с поражением органов-мишеней при первичной гипертонии. Гипертония 2006; 48 : 397–403.

    Google ученый

  87. 79

    Zhang ZG, Wang C, Li L, Fan D, Fu FY, Wu LL. Влияние спор гадола и ганодктина на сигнальный путь адипонктина в гипертрофическом миокарде крыс со спонтанной гипчувствительностью. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2009; 29 : 233–237.

    Google ученый

  88. 80

    Ван С., Ван С.Р., Чжао Ю.Р., Донг А.М. Исследование влияния рецепта Цзян Я Тонг Май на вещества, активирующие сосуды, у пациентов с гипертонией с гипертрофией левого желудочка. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2002; 22 : 274–276.

    Google ученый

  89. 81

    Ван ЙХ, Сяо В.Дж., Ло СК, Ван Ц., Хань Дж. Г., Шан Т., Ван Г.Влияние формулы Цзян Я Тонг Май на кровяное давление и гипертрофию левого желудочка у крыс со спонтанной гипертензией. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2010; 25 : 369–371.

    Google ученый

  90. 82

    Xian SX, Hu SY, Liu XH, Zhao LC, Li NY. Исследование влияния отвара гутенга Тяньмы на реконструкцию коллагена миокарда у реноваскулярных крыс с гипертензией. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2003; 23 : 21–24.

    Google ученый

  91. 83

    Ван С.Дж., Чен Й., Хе Д.Д., Хе Л.Р., Ян Ю.М., Чен Дж.З., Ван ХХ. Подавление пролиферации гладкомышечных клеток сосудов сывороткой крыс, получавших перорально отвар Gastrodia и Uncaria, традиционный китайский препарат. J Ethnopharmacol 2007; 114 : 458–462.

    Google ученый

  92. 84

    Ho SC, Ho YF, Lai TH, Liu TH, Su SY, Wu RY.Влияние отвара Tianma Gouteng с субтрактивными ингредиентами и его активными составляющими на приобретение памяти. Am J Chin Med 2008; 36 : 593–602.

    Google ученый

  93. 85

    Яо Л.М., Лю Т.В., Ву В.Ф., Чжун Г.К. Эффекты инъекции астрагала в реверсии гипертрофии левого желудочка, вызванной почечной гипертензией у крыс. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2009; 29 : 918–921.

    Google ученый

  94. 86

    Чжоу JZ, Lei H, Chen YZ, Li FQ. Влияние инъекции erigeron breviscapus на ремоделирование желудочков и сосудов у крыс со спонтанной гипертензией. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2002; 22 : 122–125.

    Google ученый

  95. 87

    Wu DJ, Hong HS, Jiang Q. Эффект таблетки Shexiang baoxin в облегчении фиброза миокарда у крыс со спонтанной гипертонией. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2005; 25 : 350–353.

    Google ученый

  96. 88

    Chen JY, Fan HL, Zhang SF. Влияние модифицированного отвара Zexie на профилактику повреждения почек у крыс с гипертонией, вызванной высокосолевой диетой. Чжун И За Чжи 2012; 53 : 234–237.

    Google ученый

  97. 89

    Хуанг Л., Ши Зи X, Чжан Дж. Л., Мао Дж. С., Ло Дж.Экспериментальное исследование влияния жидкости Цзян Ямаи Цзин на крыс со спонтанной гипертонией, получавших диету с высоким содержанием липидов. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2002; 22 : 528–530.

    Google ученый

  98. 90

    Chu JF, Wu GW, Zheng GH, Zheng LP, Lin W, Huang MY, Huang YM, Lin RH, Yang ML, Zhou CE. Защитное действие отвара Qing xuan jiang ya на почки крыс со спонтанной гипертонией. Чжун И За Чжи 2012; 53 : 420–423.

    Google ученый

  99. 91

    Чжун Г.В., Ли В., Чен М.Дж., Йи З.Д., Чен Г.Л., Сян Л.Л. Влияние на ремоделирование сосудов и экспрессию адипонектина в аорте у крыс со спонтанной гипертонией методом смеси китайских трав. Чжунхуа Гао Сюэ Я За Чжи 2008; 16 : 812–816.

    Google ученый

  100. 92

    Ван YX, Данг WY, Чен ZC, Ван SJ, He LR. Сравнительное исследование влияния трех терапевтических методов на ремоделирование сосудов у крыс со спонтанной гипертензией. Чжун И За Чжи 2006; 47 : 381–383.

    Google ученый

  101. 93

    Цзин QW, Чен QL, Дэн XG, Конг S, Ву ZZ. Влияние гранулы Tong mai ning на кровяное давление и ремоделирование сосудов у крыс со спонтанной гипертензией. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2002; 22 : 34–35.

    Google ученый

  102. 94

    Zhao P, Chen J, Hong YD, Zeng YJ.Ультрасонографическое исследование влияния метода Вэнь дань се чжуо на улучшение диастолической функции эндотелия сосудов и атеросклероза у пациентов с артериальной гипертензией и синдромом мутной мокроты. Чжунго Чжун Си Йи Цзе Хе За Чжи 2007; 27 : 21–24.

    Google ученый

  103. 95

    Cheung BM, Li C. Диабет и гипертония: есть ли общий метаболический путь. Curr Atheroscler Rep 2012; 14 : 160–166.

    Google ученый

  104. 96

    Уэйли, Калифорния, Сауэрс-младший. Гипертония и инсулинорезистентность. Гипертония 2009; 54 : 462–464.

    Google ученый

  105. 97

    Cao L, Mao CP, Gu ZL. Влияние пуэрарина на толерантность к глюкозе и гистоморфологию в ткани поджелудочной железы у крыс с инсулинорезистентностью. Чжунго Сюэ Е Лю Бянь Сюэ За Чжи 2008; 18 : 47–49.

    Google ученый

  106. 98

    Zhu QL, He AX, Lv XR. Влияние пуэрарина на удаление свободных радикалов кислорода и антагонизм против окислительного повреждения. Цзе Фан Цзюнь Яо Сюэ Сюэ Бао 2008 г .; 26 : 2478–2480.

    Google ученый

  107. 99

    Wu QF, Wen MX, Lan DH. Влияние отвара Banxia baizhu tianma на чувствительность к соли и липиды крови у пациентов с гипертонией с синдромом обильной мокроты-сырости. Fujian Yi Yao Za Zhi 2007; 29 : 146–148.

    Google ученый

  108. 100

    Wu QF, Wen MX, Lan DH. Влияние отвара Banxia baizhu tianma на инсулинорезистентность и липиды крови у гипертоников с синдромом обильной мокроты-сырости. Фуцзянь Чжун И Яо Сюэ Бао 2007; 17 : 8–10.

    Google ученый

  109. 101

    Ван Ю.С., Чен Х.Г., Ву В.Клинические исследования таблеток Bu shen yi xin по улучшению инсулинорезистентности у пациентов с гипертонической болезнью. Синь Чжун И 2003; 35 : 42–43.

    Google ученый

  110. 102

    Кван CY, Ачике Ф. Тетрандрин и родственные бис-бензилизохинолиновые алкалоиды из лекарственных трав: сердечно-сосудистые эффекты и механизмы действия. Acta Pharmacol Sin 2002; 23 : 1057–1068.

    Google ученый

  111. 103

    Lv GY, Chen SH, Lv HJ, Chen Y.Геностатические исследования антигипертензивного действия Xueling. Чжэцзян Чжун И Сюэ Юань Сюэ Бао 2003; 27 : 47–49.

    Google ученый

  112. 104

    Weng JL. Сун лин сюэ май кан о гемореологии у пациентов с артериальной гипертензией. Ши Юн Синь Нао Сюэ Гуань За Чжи 2006; 14 : 885–886.

    Google ученый

  113. 105

    Ren JX, Lin CR, Wang M, Xu H, Liu JX.Влияние и механизм капсулы Niuhuang jiang ya на функцию тромбоцитов у крыс. Чжунго Ши Ян Фанг Цзи Сюэ За Чжи 2007; 13 : 34–36.

    Google ученый

  114. 106

    Лю JQ, Li HZ, Cui ZW, Huang SZ. Эффект Song ling xue mai kang на высокочувствительный С-реактивный белок и атеросклероз сонной артерии у пациентов с гипертонией. Чжун Си Йи Цзе Хе Синь Нао Сюэ ГуаньБин За Чжи 2011; 9 : 266–267.

    Google ученый

  115. 107

    Кан Ю.Ф., Чжан А.М., Шу С. Влияние таблетки Niuhuang jiang ya на атеросклероз. Цзилинь Чжун И Яо 2009; 29 : 1044–1045.

    Google ученый

  116. 108

    Чен КДж. Клиническая служба китайской медицины. Chin J Integr Med 2008; 14 : 163–164.

    Google ученый

  117. 109

    Чен КДж.Куда мы идем? Chin J Integr Med 2010; 16 : 100–101.

    Google ученый

  118. 110

    Робинсон Н. Интегративная медицина — традиционная китайская медицина, модель? Chin J Integr Med 2011; 17 : 21–25.

    Google ученый

  119. 111

    Xiong XJ, Yang XC, Feng B, Liu W, Duan L, Gao A, Li HX, Ma JZ, Du XL, Li N, Wang PQ, Su KL, Chu FY, Zhang GH, Li XK, Ван Дж.Отвар Zhen gan xi feng, традиционная китайская травяная формула для лечения гипертонии: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Evid Based Complement Altern Med 2013; 2013: Идентификатор статьи 982380 (http://dx.doi.org/10.1155/2013/982380).

  120. 112

    Xu H, Chen KJ. Дополнительная и альтернативная медицина: возможно ли быть мейнстримом? Chin J Integr Med 2012; 18 : 403–404.

    Google ученый

  121. 113

    Сюй Х, Чен КДж.Принятие научно обоснованных решений в клинической практике интегративной медицины. Chin J Integr Med 2010; 16 : 483–485.

    Google ученый

  122. 114

    Liu MY, Chen KJ. Конвергенция: традиции и современность. Chin J Integr Med 2012; 18 : 164–165.

    Google ученый

  123. 115

    Lee MS, Pittler MH, Taylor-Piliae RE, Ernst E.Тайцзи для сердечно-сосудистых заболеваний и их факторов риска: систематический обзор. J Hypertens 2007; 25 : 1974–1975.

    Google ученый

  124. 116

    Ли М.С., Чой Т.Ю., Шин BC, Ким Джи, Нам СС. Купирование гипертонии: систематический обзор. Clin Exp Hypertens 2010; 32 : 423–425.

    Google ученый

  125. 117

    Ли М.С., Ли М.С., Чой Е.С., Чанг Х.Т.Влияние цигун на артериальное давление, детерминанты артериального давления и вентиляционную функцию у пациентов среднего возраста с гипертонической болезнью. Am J Chin Med 2003; 31 : 489–497.

    Google ученый

  126. 118

    Ли М.С., Ли Э.Н., Ким Джи, Эрнст Э. Тай-чи для снижения артериального давления в состоянии покоя у пожилых людей: систематический обзор. J Eval Clin Pract 2010; 16 : 818–824.

    Google ученый

  127. 119

    Ким Джи, Чой Джи, Ли Х, Ли М.С., Эрнст Э.Прижигание при гипертонии: систематический обзор. BMC Cardiovasc Disord 2010; 10 : 33.

    Google ученый

  128. 120

    Ли М.С., Лим Х.Дж., Ли М.С. Влияние упражнений цигун на самоэффективность и другие когнитивные параметры восприятия у пациентов с гипертонической болезнью. Дж. Альтернативный комплемент Мед 2004; 10 : 675–680.

    Google ученый

  129. 121

    Ли М.С., Питтлер М., Гуо Р.Л., Эрнст Э.Цигун при гипертонии: систематический обзор рандомизированных клинических исследований. J Hypertens 2007; 25 : 1525–1532.

    Google ученый

  130. 122

    Ван Дж, Ван П.К., Сюн XJ. Текущая ситуация и новое понимание синдрома и синдрома формулы в китайской медицине. Intern Med 2012 DOI: 10.4172 / 2165-8048.1000113.

  131. 123

    Ван Дж., Сюн Кс. Современное состояние и перспективы клинических исследований в области интегративной медицины в Китае. Evid Based Complement Altern Med 2012; 2012: Идентификатор статьи 268542 (DOI: 10.1155 / 2012/268542).

  132. 124

    Xu H, Chen KJ. Интеграция традиционной медицины с биомедициной в систему здравоохранения, ориентированную на пациента. Chin J Integr Med 2011; 17 : 83–84.

    Google ученый

  133. 125

    Цзян Вайоминг. Терапевтическая мудрость в традиционной китайской медицине: взгляд из современной науки. Trends Pharmacol Sci 2005; 26 : 558–563.

    Google ученый

  134. Проверьте эти удивительно эффективные домашние средства от высокого и низкого кровяного давления | Новости IndiaTV

    Решите проблему с высоким или низким кровяным давлением с помощью этих домашних средств

    Артериальное давление (АД), как мы все знаем, является распространенной проблемой в наши дни. Из-за нашего современного образа жизни высокое или низкое кровяное давление имеет тенденцию занимать постоянное место в нашей жизни.

    Хотя регулярное посещение врача и ежедневные меры предосторожности настоятельно рекомендуются, тем не менее, дома может быть много вещей, которые всегда могут держать колебания АД под контролем.

    120/80 мм рт. Ст. Считается нормальным артериальным давлением, однако у людей с идеальным весом и в хорошей физической форме артериальное давление может быть немного ниже нормального. Но это нельзя считать нездоровым до тех пор, пока не исчезнут симптомы.

    Однако, если показания артериального давления продолжают колебаться ниже или около 90/60 мм рт. Ст., То можно считать, что у человека низкое артериальное давление.Это состояние также известно как гипотензия и возникает по многим причинам, таким как длительный постельный режим, беременность, обезвоживание, проблемы с сердцем, дефицит питания, эндокринные расстройства, неврологические проблемы и т. Д.

    В случае, если у человека есть какие-либо из этих проблем и он видит симптомы, такие как головокружение, холодное тело, помутнение зрения, усталость, тошнота и т. д., тогда ему или ей следует увеличить потребление соли и жидкости и сократить потребление продуктов с высоким содержанием углеводов и алкогольных напитков.

    Другие способы, которые можно легко попробовать дома для контроля низкого кровяного давления, приведены ниже.

    1) Пейте соленую воду. Просто добавьте одну или полторы чайной ложки соли в стакан воды и выпейте. Однако не делайте этого слишком много раз.

    2) Вы также можете пить кофе, горячий шоколад, есть шоколадное печенье или любой другой продукт с кофеином, чтобы контролировать свое АД.
    3) Для регулярного лечения пониженного давления вы также можете попробовать это средство. Сделайте сок из двух морковок и добавьте к нему немного меда. Пейте его два раза в день, чтобы снизить уровень АД. Пейте один раз натощак утром и второй раз вечером.
    4) Широко известный «Сикандзи», состоящий из сахара, соли и лимона, также известен как одно очень эффективное средство для повышения энергии при низком кровяном давлении. Для его приготовления смешайте не менее 2 чайных ложек сахара в стакане воды. Добавьте к нему немного соли и сок одного лимона.
    5) Еще одно хорошее средство от низкого кровяного давления — корень солодки или «мулети». Можно заварить чай, отварив корни солодки в воде и выпив ее в течение нескольких дней, чтобы вылечить проблему низкого кровяного давления.

    Кроме того, настоятельно рекомендуется изменить образ жизни на здоровый, чтобы такие проблемы были на расстоянии.Утренняя прогулка, регулярные упражнения (по назначению врача), йога очень помогают контролировать АД. Также следует регулярно посещать врача, если проблема сохраняется в течение длительного времени.

    Не забывайте, что перед тем, как пробовать эти средства, следует проконсультироваться с врачом, потому что в случае какой-либо другой серьезной проблемы врач может порекомендовать вам лучше то, какое средство может быть более эффективным.

    Чтобы снизить артериальное давление, откройте и скажите «Ом»: NPR

    Реакция релаксации

    Техника «реакции релаксации» была впервые описана 30 лет назад кардиологом Гербертом Бенсоном.

    По своей сути техника включает в себя тихое сидение с закрытыми глазами в течение 10–20 минут и молчаливое повторение слова или фразы при медленном и естественном дыхании.

    Узнайте больше о том, как медитировать с использованием реакции релаксации, в Институте медицины разума и тела Бенсона-Генри.

    За 20 лет работы в качестве директора программы по гипертонии в Массачусетской больнице общего профиля, д-р.Рэнди Зусман придерживается довольно традиционного подхода.

    Он выписывает множество рецептов на стандартные лекарства для лечения высокого кровяного давления. Но в последние годы Зусман стал более настойчиво относиться к своим пациентам в выборе образа жизни.

    «Вам придется изменить свою диету, вам придется похудеть, заняться спортом, бросить курить», — говорит Зусман пациентам. «Если это не важный приоритет, продолжай делать то, что делаешь, я дам тебе таблетки. Но если ты действительно хочешь быть там, тебе придется измениться.»

    Рецепт для медитации

    Недавно Зусман добавил новую рекомендацию: медитация. Она основана на том, что он узнал из недавнего трехмесячного исследования, которое он помогал проводить совместно с Бостонским институтом разума и тела Бенсона-Генри. Медицина

    Пациенты, принимавшие участие в исследовании, лечились от высокого кровяного давления с помощью стандартных лекарств и согласились попробовать пройти обучение так называемой релаксационной реакции, методике, впервые описанной кардиологом Гербертом Бенсоном 30 лет назад.

    «Я принимал лекарства этим пациентам, они, надеюсь, следовали моим рекомендациям», — объясняет Зусман. Но «мы все еще не могли контролировать их артериальное давление. И я несколько скептически относился к тому, что медитация может быть ключом к контролю артериального давления».

    Одним пациентом в исследовании института был мужчина по имени Джером Смит. В 67 лет Смит ушел с работы в качестве корпоративного руководителя в DuPont, но по-прежнему работает консультантом на полставки. Он говорит, что у него всегда была личность типа А.

    Итак, сидеть одному в тихой комнате было непросто.

    «Это была чуждая мне концепция с точки зрения моей обычной практики», — говорит Смит.

    Но ему очень помогли, и с помощью еженедельных индивидуальных занятий он научился медитировать. «Вы просто отпускаете все свое напряжение», — говорит он.

    Иногда осознание того, что вы не контролируете ситуацию, может сделать вас более эффективными в вопросах, в которых вы действительно имеете контроль.

    Успокаивающие результаты

    В конце исследования Смит получил хорошие новости.Его кровяное давление упало, поэтому он смог уменьшить дозировку одного из своих лекарств.

    Зусман говорит, что примерно 40 из 60 пациентов, обученных релаксационной реакции, имели аналогичные результаты.

    «У них упало кровяное давление, и они отказались от приема некоторых лекарств. Это было поразительно. Это было статистически значимо, но, что более важно, это было клинически значимым для этих людей», — говорит он.

    Объяснить эти результаты, по словам Зусмана, помогает относительно новое понимание того, как реакция расслабления помогает организму.

    Он помогает увеличить образование соединения, называемого оксидом азота, которое вызывает открытие кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, снижает артериальное давление.

    «Это в основном проблема с водопроводом. Вы проталкиваете такое же количество крови через большую трубу», — говорит Зусман. «И это то, что делает оксид азота, который все мы производим в нашем теле, в ответ на реакцию расслабления».

    Требуется обязательство

    Вот загвоздка: реакция на расслабление — это не подарок.Ежедневная практика медитации требует дисциплины и ежедневного выделения времени.

    Смит, участник исследования, говорит, что это сложная часть. Спустя год после исследования он говорит, что его повседневная практика начала падать, потому что жизнь стала слишком занятой.

    Хотя Зусман говорит, что это может случиться, он узнал, что реакция расслабления — это еще один инструмент для контроля артериального давления.

    Будет ли это временным или более долгосрочным, зависит от того, насколько хорошо люди могут его придерживаться.

    .
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *