Не хватает воздуха в квартире: Нечем дышать в квартире, тяжело спать. – Кажется, что все время не хватает воздуха в квартире

Содержание

В комнате душно — что делать?

Согласно санитарным нормам, человек ежечасно нуждается не менее, чем в тридцати кубометрах свежего воздуха. Если в комнате находится два человека, то этот показатель удваивается, и так далее. Только притоком свежего воздуха с улицы можно избавиться от лишнего углекислого газа. Но даже дорогие кондиционеры, у которых есть приток воздуха извне, едва достигают этой планки. Проветривания это, соответственно, не заменит. А большинство кондиционеров, лишены и этого.

Очистители воздуха, как и кондиционеры, только прогоняют через себя воздух комнаты. К сожалению, бытовых фильтров, которые бы задерживали молекулы CO2, пока еще нет. Чтобы из душного и замкнутого пространства вашей квартиры уходил насыщенный углекислым газом воздух, ему на смену должен прийти свежий воздух с улицы. Получается, что единственное решение — это постоянное проветривание квартиры. Значит, если в комнате душно — нужно пробить брешь в ее защите?

Чтобы не отказываться от плюсов, которые нам дают герметичные окна, оптимальное решение должно состоять из трех неотъемлемых компонентов. Первый — это регулярный принудительный приток воздуха в душное закрытое помещение. Второй компонент — это надежная комплексная очистка воздуха. И, наконец, подогрев воздуха. 

Эти три функции следует принимать во внимание при выборе среди разных типов вентиляционных устройств, существующих на рынке (приточных клапанов, проветривателей, приточно-очистительных мультикомплексов, рекуператоров, центральной вентиляции и др.).

Например, клапаны и всевозможные «теплые форточки» плохо справляются с задачей обеспечения притока воздуха. Без вентилятора, которого нет в клапане, нельзя достигнуть стабильного притока. Тот воздух, который все-таки проникает в квартиру, остается тем же грязным и холодным воздухом с улицы.

С другой стороны — громоздкие и дорогостоящие системы приточной вентиляции. Такая профессиональная система, конечно, хороша. Она имеет все три необходимых нам компонента. Однако ее установка по сложности сопоставима с капитальным ремонтом, да и цена ой как «кусается».

Есть решение, соединяющее достоинства обоих вариантов — компактность и функциональность. Класс таких «устройств индивидуальной вентиляции» называется бризеры. Это бытовой прибор, который вешается на стену и заменяет целую систему приточной вентиляции: с помощью вентилятора бризер забирает воздух с улицы, пропускает его через систему мощных фильтров, подогревает и подает в комнату. При этом бризеры, как правило, имеют размеры кондиционера и устанавливаются проще.

6 причин бояться духоты — Блог Freshairshop.ru

Духота — обычное дело в квартире или офисе. Многим знакомы ощущения: не хватает воздуха, воздух спёртый, трудно дышать — такие определения духоты дают и словари русского языка. Часто эти ощущения связывают с жарой и недостатком кислорода. Но если разобраться — причина совсем в другом.

Ощущение духоты создаёт углекислый газ (CO2). Тот самый, который постоянно выдыхает любой человек. Выходит, мы и есть причина духоты в любом помещении.

Единицы измерения уровня СО2 — ppm (parts per million). Это количество частиц CO2 на миллион частиц воздуха. 1000 ppm = 0,1% содержания СО2.

Норма углекислого газа для улицы — 400 ppm. Для закрытого помещения — не выше 600 ppm. При 800-1000 ppm уже начинаются проблемы с самочувствием и здоровьем.

Выше 1000 ppm: общий дискомфорт, слабость, головная боль. Концентрация внимания падает на треть. Растет число ошибок в работе. Особенно критично для астматиков. Выше 2000 ppm: угроза здоровью, количество ошибок в работе сильно возрастает. 70% сотрудников не могут сосредоточиться на работе.

Всем знакомо ощущение духоты в помещении и симптомы, связанные с этим: усталость, сонливость, раздражительность, невозможность сконцентрироваться, тяжело дышать. Такие состояния многие связывают с нехваткой кислорода. Однако замеры показывают, что в закрытом помещении уровень углекислого газа повышается гораздо быстрее, чем убывает кислород. Например, в то время как в школьном классе уровень углекислого газа (CO

2) уже достигает 1500 ppm (0,15%), содержание кислорода практически не изменяется. Кислорода еще достаточно, а углекислоты уже в избытке.

В Будапештском университете технологии и экономики было проведено исследование, в котором приняли участие молодые и здоровые люди, средний возраст которых был 21 год. Несмотря на то, что длительность сессий была всего 140—210 минут, исследование показало, что увеличение концентрации углекислоты с 600 до 1500 и 3000 ppm вызывает у человека отклонения в физическом состоянии и в работоспособности, в частности — в способности концентрировать внимание. Эффект наглядно показан в этом 5-минутном видео:

Если долго находиться в помещении, где уровень CO2 выше 600—800 ppm, углекислый газ может повлиять на организм следующим образом:

1. Может вызвать негативные изменения в крови

В норме кислотность (рН) крови человека примерно 7,4. Это стандарт для оганизма. При повышении концентрации CO2 кровь закисляется, что по-научному называется ацидоз. Английский ученый Д.Робертсон определил такие минимальные физиологические последствия ацидоза:
• перевозбуждение,
• учащенное сердцебиение,
• умеренное повышение давления. 

При более сильном ацидозе человек становится вялым, сонливым, появляется состояние беспокойства. Это характерно для помещений с большим количеством народа. Но если надолго выйти на свежий воздух, всё постепенно приходит в норму.

2. Негативно влияет на ДНК (как тут не вспомнить анекдот про ошибку в ДНК:)

Проведённые на Тайване исследования показали, что под воздействием углекислого газа при уровне выше 800 ppm в организме сотрудников офиса наблюдается рост количества маркеров окислительного стресса, свидетельствующих о негативных изменениях в ДНК. Чем дольше человек находится в душном помещении, тем больше этих маркеров.

3. Негативно влияет на носоглотку и органы дыхания

Итальянские учёные в 2006 г. представили результаты своих исследований на Конгрессе Европейского респираторного общества. Результат показал, что у более 60% школьников в Европе вследствие духоты в классе гораздо чаще наблюдалось тяжелое дыхание, одышка, сухой кашель, ринит и проблемы с носоглоткой, чем у их сверстников, учившихся в хорошо вентилируемых классах.

4. Усиливает приступы астмы

Исследователи из Южной Кореи выяснили, что если больные астмой дети находятся в помещении, где повышена концентрация углекислого газа, у них чаще наблюдаются приступы астмы.

5. Негативно влияет на мозг и кровообращение

Советская учёная О.В.Елисеева еще в 1960-х годах выяснила, что даже кратковременное вдыхание здоровыми людьми углекислого газа в концентрации 1000 ppm (0,1%) вызывает проблемы с дыханием, негативно влияет на кровообращение и активность головного мозга. Чтобы избежать этих проблем, она рекомендовала поддерживать в помещении уровень CO2 не выше 500 ppm.

6. Вызывает симптомы Синдрома Больного Здания

Термин Синдром Больного Здания (СБЗ, Sick Building Syndrome — SBS) уже давно применяется учеными для описания симптомов, которые испытывают сотрудники некоторых офисных зданий. Симптомы СБЗ, связанные с высоким уровнем CO

2 в офисе, включают в себя усталость, головную боль, сложность концентрировать внимание, апатию. Человек, который страдает от СБЗ, испытывает эти симптомы непосредственно в офисе, они обычно уменьшаются, когда он покидает работу.

Что нужно знать об углекислом газе в квартире

Установка пластиковых окон и металлических дверей с уплотнителями в квартире лишает помещение естественной вентиляции, и углекислый газ там накапливается.

Больше всего вреден углекислый газ в спальне. Если окна закрыты и нет приточной вентиляции, уровень углекислого газа может за ночь увеличиться в 10 раз по сравнению с нормальным. Из-за этого утром болит голова после сна, просыпаешься плохо выспавшимся и разбитым.

Ученые считают, что для хорошего сна важнее качественный воздух в спальне, чем продолжительность сна.

Рекомендации для хорошего сна:
• Обязательно хорошо проветривайте перед сном комнату, где спите.
• Открывайте на ночь окно или форточку. Если улица шумная, не хотите, чтобы в квартиру летела пыль с улицы, и опасаетесь сквозняков, поставьте хорошую приточную вентиляцию с очисткой воздуха, как эта.
• Не закрывайте дверь в спальню.
• Контролируйте уровень CO2 в спальне — поддерживайте его не выше 600 ppm. Проще всего это делать опять же с помощью приточной вентиляции.
• Не спите, накрывшись с головой одеялом. Медики не рекомендуют этого делать, поскольку во время сна вы дышите тем воздухом, который выдыхаете, а он содержит много углекислого газа и мало кислорода.

Что нужно знать об углекислом газе в офисе

Углекислый газ негативно влияет на деятельность мозга, поэтому максимально допустимая концентрация углекислого газа в рабочем кабинете должна поддерживаться в пределах до 600 ppm.

Всем хорошо знакомо чувство нехватки свежего воздуха, сонливость и сложность с концентрацией внимания во время длительного совещания. Причина этого в том, что в комнате, где находится много людей, быстро нарастает уровень углекислого газа.

В офисах необходимо ставить эффективную систему приточной вентиляции. Только так можно обеспечить здоровую и комфортную атмосферу для сотрудников.
 

Адаптация статьи «Углекислый газ» из книги: Ю.Губернский, И.Гурина «Воздух в доме и здоровье. Популярная энциклопедия». — СПб.: Веды, Азбука-Аттикус, 2011.
 

* * *

Подписывайтесь на наш youtube-канал о чистом воздухе и улучшении атмосферы дома.

А также ставим лайк нашей странице на фейсбуке или Вконтакте, чтобы видеть интересные обновления.

Читайте также:

Как избавиться от духоты в квартире

Часто ли Вы замечаете, что в определенные моменты становится душно в Вашей квартире, и как будто бы нечем дышать?! 

Причина кроется в том, что современные пластиковые окна и балконы в высокой степени герметичны, не пропускают шумы улицы и грязь, но в то же время практически не пропускают свежий воздух. Из-за этого в квартире очень быстро возникает влажность и повышается концентрация углекислого газа.

Почему в квартире становится душно?


 Духота в квартире возникает из-за трех основных факторов:

  • Жары;
  • Повышенной влажности;
  • Увеличенной концентрации углекислого газа.


Зачастую дома нам становится жарко и душно, чувствуется повышенная влажность, тем не менее включенный кондиционер лишь понизит температуру воздуха, но не сделает его свежим. И что же делать, если очень жарко в квартире зимой, и плюс к этому душно? Нужно знать лишь одно в таком случае – это концентрация ‘плохого’ воздуха влияет на микроклимат, и нужно искать способы избавления от этого явления, а не от жары. Единственное оптимальное решение в такой ситуации – наладить систему вентиляции в квартире. Зачем в квартире вентиляция и какие функции она выполняет читайте в нашей статье.

 
Приведем пример:

Содержание углекислого газа (СО2) колеблется в пределах 640,5 мг/м3 в лесу и 732-1098 мг/м3 в городе. Для нормального функционирования человеческого организма, концентрация углекислого газа должна составлять примерно 732 мг/м3.

Для сравнения, за 1 час, в комнате с закрытыми окнами и дверями, 2 человека повысят концентрацию CO2 до 3660 мг/м3, что в ! 5 раз превышает «нормальный» уровень.
Основной источник углекислого газа – человек.

Так, за 1 час мы:

  • вдыхаем 450-1500 л воздуха
  • выдыхаем 18-60 л CO2

Если мы являемся постоянным источником выработки углекислого газа, нам необходимо утилизировать отработанный воздух, так как превышение содержания СО2 до отметки 1830 мг/м3 на постоянной основе приносит немалый вред человеческому организму. Что делать, если в комнате жарко и душно, мы расскажем ниже.


Последствия духоты и повышенного содержания СО2 для организма человека

При кратковременном нахождении человека (2-3 часа) в помещении с концентрацией СО2 выше 1464 мг/м3 появляются следующие симптомы:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • усталость, апатия;
  • плохой сон;
  • раздражение глаз и дыхательных путей.

При долгосрочном пребывании человека (от нескольких часов до нескольких лет) в помещении, где уровень углекислого газа выше 1464 мг/м3 возникают:

  • риниты;
  • аллергические реакции;
  • астма;
  • общее снижение иммунитета;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • диабет;
  • заболевания крови и пр.

Утром при закрытых окнах в спальне уровень CO2 может достигать 2196 мг/м3.
  Итак, в большинстве закрытых помещений повышенная влажность, жара и высокий уровень углекислого газа делают микроклимат непригодным для пребывания человека, и, к сожалению, кондиционер или напольный вентилятор не улучшают качество воздуха, а только лишь охлаждают его.
Давайте же подробнее рассмотрим способы устранения углекислого газа и духоты в квартире.


Как избавится от духоты в комнате, в квартире?


1. Снизить температуру воздуха в помещении, как уже говорилось ранее, можно с помощью кондиционера или напольного вентилятора. Это оборудование позволит сразу же ощутить прохладу, но, что первый, что второй агрегат, перерабатывает только тот воздух, который находится в помещении, воздух, в котором содержание СО2 повышено.
Соответственно, используя вентилятор или кондиционер, Вы устраняете только 1 фактор, способствующий духоте – жару, а загрязненный, спертый воздух продолжает циркулировать по квартире.

* лучше всего, при использовании напольного вентилятора, держать окна и балкон открытыми, для того чтобы загрязненный, влажный воздух вытягивался из помещения естественным путем. Конечно, такой вентилятор может справиться с очень небольшим объемом воздушных масс, да и применения такого варианта устранения духоты не достаточно, ведь свежий воздух с необходимой температурой в помещение будет заходить довольно слабо.


2. Чтобы вентиляция в помещении происходила правильно, и Вы не беспокоились о том, устранены ли все факторы духоты (влажность, переизбыток СО2, высокая температура воздуха, достаточно ли свежего, очищенного воздуха поступило в квартиру) –  установите приточно-вытяжную вентиляцию.Система приточно-вытяжной вентиляции – это специально разработанное оборудование, которое позволяет наслаждаться всеми преимуществами пластиковых окон (отсутствие шума, пыли, грязи) и при этом организует нормальный воздухообмен между средой внутри квартиры и внешней средой.
 

Приточно-вытяжная установка состоит из двух встроенных вентиляторов, которые работают на приток и вытяжку: один вентилятор забирает воздух из внешней среды, второй вытягивает отработанный воздух из квартиры. Свежий воздух система пропускает через свою систему фильтров, то есть очищает и подает в комнату. При этом, большинство приточно-вытяжных установок имеют функции подогрева/охлаждения воздуха или возможность добавления данных функций. В итоге, можно сказать, что с такой установкой мы убиваем сразу все причины, ведь углекислый газ сменяется кислородом, комната кондиционируется, а влажность выходит вместе с другими массами через вытяжку.

3. Естественная вентиляция. Открывайте окна и форточки, чтобы в помещение поступал свежий воздух на смену отработанному. НО, не забывайте, что через открытые окна пыль и грязь, жара и влага попадают к Вам в квартиру. Также будьте осторожны со сквозняком, так как респираторные хвори – первые друзья сквозняка.

4. При высокой температуре в квартире окна и лоджию можно завесить мокрыми простынями, или распылять воду в воздух. Здесь важно не переусердствовать, иначе уровень влажности воздуха будет слишком высок для нормальной жизнедеятельности организма и, в определенный момент, в комнате может стать невыносимо душно.

5. Используйте солнцезащитную пленку или фольгу для завешивания окон, с их помощью солнечные лучи будут отражаться от поверхности фольги и не позволять жаре проникать в помещение

6. Также можно установить вытяжные вентиляторы в кухне, ванной и туалете. Таким образом, горячий воздух из-под потолка будет вытягиваться наружу.
Так или иначе, практически все вышеперечисленные способы борьбы с духотой имеют свои плюсы и минусы, конечно, лучше всего для борьбы с загрязненным, душным воздухом использовать специально разработанное под эту задачу оборудование – системы приточно-вытяжной вентиляции. Установка такой системы позволяет не бояться запыленности квартиры, сквозняков, высокого уровня СО2, не переживать за свое здоровье и здоровье своих домочадцев. опубликовано econet.ru  

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

9 неприятностей, с которыми можно столкнуться, если не следить за климатом в квартире

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В 80-х годах в медицине появился термин «синдром больного здания». Им описывают те случаи, когда у людей в определенных помещениях появляются головная боль, заложенность носа, раздражение глаз и другие неприятные симптомы. Обычно это происходит в местах, где человек работает. Но и атмосфера в квартире играет важную роль.

Мы в AdMe.ru решили узнать, какие неприятности появляются из-за плохого климата в доме, и в конце статьи расскажем, как избавиться от них.

Сухой воздух и проблемы, которые он создает

1. Сухие волосы и кожа

Оптимальный уровень влажности воздуха в помещении — от 30 до 60 %, идеальным считается показатель 45 %. В холодное время года воздух на улице и в квартире становится более сухим. Отопительные приборы тоже забирают из воздуха необходимую влагу. Поэтому зимой, как только батареи становятся горячими, мы можем заметить, что кожа на руках и лице неприятно стянута, а волосы стали похожи на солому.

Сухой воздух в квартире также может привести к другим проблемам, о которых мы расскажем ниже.

2. Обезвоживание, головные боли, медлительность

Воздух в квартире может быть сухим и в жаркое время года. Кондиционеры тоже способствуют этому. В прохладной комнате человек не так остро чувствует жажду и может не получить достаточное количество жидкости. В итоге можно заработать обезвоживание, которое проявляется по-разному: от сонливости до потери сознания.

Самые распространенные сигналы обезвоживания: головные боли, медлительность, плохая концентрация. Кроме того, плохое самочувствие и нарушение умственных способностей может вызвать чрезмерное количество углекислого газа, который вырабатывает человек, когда дышит. Это особенно заметно в холодные периоды, когда мы держим окна закрытыми, недаром осень и зима считаются депрессивными сезонами.

3. Болезни органов дыхания

Нос и глотка человека участвуют в сложном процессе дыхания. Их слизистая оболочка нужна для того, чтобы микробы и вирусы не попали в легкие. Если воздух в квартире недостаточно влажный, слизистая высыхает. Это приводит не только к неприятным ощущениям, но и к серьезным заболеваниям, например к риниту.

4. Статическое электричество

Если мебель и одежда больно бьются током, то, скорее всего, уровень влажности в квартире недостаточно высок. В этом случае простой антистатик лишь временно устранит проблему.

5. Портится мебель, скрипят полы

Сухой воздух забирает влагу отовсюду. Особенно страдает ваша деревянная мебель. Она может трескаться и ломаться, а деревянные полы — скрипеть. Музыкальные инструменты тоже могут потерять форму и звучание, а книги приобретают «пожеванный» вид.

Как бороться с сухостью воздуха и застоем углекислого газа?

Есть простые, но эффективные способы:

  • Регулярно проветривайте комна

Нехватка воздуха в душном помещении. Что делать, если не хватает воздуха

Затруднено дыхание у человека может быть по огромному количеству причин. Некоторые из них не несут никакой опасности для жизни и здоровья, но бывает, что одышка – один из симптомов имеющихся серьезных заболеваний, требующих лечения.

Когда появляется чувство, что не хватает воздуха при дыхании, человек не может получить достаточное количество кислорода, необходимого для совершения глубокого вдоха. Вследствие этого начинается приступ удушья. Трудности с дыханием могут появляться:

  • когда человек переживает и нервничает;
  • при нахождении в стрессовой атмосфере;
  • если в комнате душно;
  • в положении лежа;
  • во время быстрой ходьбы;
  • при приступообразном кашле;
  • когда есть чувство кома в горле;
  • если появилось чувство тошноты;
  • когда человек носит слишком тесную в грудной клетке одежду.

Что происходит в организме при нехватке воздуха?

Когда человеку не хватает воздуха при вдохе – это патология, называемая удушьем, которая в некоторых случаях может нести угрозу его здоровью и жизни. При нехватке кислорода головной мозг старается восполнить его, поэтому человек делает вдох чаще и появляется одышка.

Появление трудностей во время вдоха может быть связано с имеющимися болезнями внутренних органов. В список исключений можно занести людей, страдающих астмой. Приступы удушья у них устраняются ингалятором.

Невозможность полноценного вдоха происходит в связи с изменением его частоты и глубины. Удушье может быть хроническим и острым. При таких отклонениях в дыхательном процессе человек испытывает трудности даже во время общения, его мышцы теряют свою силу.

Кислородная недостаточность приводит к отклонениям в функциях головного мозга, поэтому во время нагрузок физического характера появляется слабость, рассеянность и невнимательность.

Когда человеку не хватает воздуха, тяжело дышать, при этом он не предпринимает попыток исправить ситуацию, могут появиться болезненные и давящие ощущения в грудной клетке.

Трудности с вдохом могут присутствовать даже в спокойном состоянии и сопровождаться одышкой. При дыхании можно услышать характерный хрип и свист, а также возможно повышение температуры тела, ощущение кома в горле и трудности при глотании. Человеку сложно спать в горизонтальном положении, поэтому чтобы облегчить свое состояние приходится спать полулежа.

Причины трудностей во время вдоха

Если человеку не хватает воздуха при вдохе необходимо отыскать причину, способствующую этому явлению и устранить ее. Чаще всего причинами бывают заболевания сердечно-сосудистой системы:

  1. Стенокардия, при которой появляются трудности во время вдоха, а также чувство тяжести и жжения в грудной клетке, распространяющиеся в лопатку, шею, сопровождаются чувством тошноты и даже рвотой;
  2. Инфаркт, который может неожиданно появится даже у человека, никогда не страдающего заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Тканям миокарда поступает недостаточное количество крови и кислорода, вследствие чего некоторые участки клеток начинают отмирать. Инфаркт сопровождается трудностями в процессе дыхания, жжением в районе сердца, онемением левой руки, болями в области живота и горла;
  3. Расслаивающаяся аневризма аорты, при которой стенки начинают расслаиваться вследствие разрыва аорты под давлением крови, вытекающей из сосудов. Боль чувствуется в области груди, спины и рук, становится трудно делать полноценный вдох. При таких симптомах требуется оказать человеку незамедлительную медицинскую помощь;
  4. Острый перикардит, связанный с высоким давлением и скопившейся лишней жидкостью в перикарде. Заболевание может сначала не доставлять дискомфорта, но при этом начинается развитие трампонады сердца, сопровождающейся давлением на ткани миокарда. Человек начинает чувствовать жжение в грудной клетке, появляются трудности при вдохе, слабость и тяжесть под ребрами с правой стороны. Главное – вовремя приступить к необходимой терапии, чтобы человек не у

Где взять глоток свежего воздуха в квартире?

.

Гульнара: Михаил, добрый день!

У меня 2 вопроса:
1. Вопрос от блондинки — чем отличается кондиционер от сплит-системы. Я запуталась.
2. У мужа повышенные требования к содержанию кислорода в воздухе. Летом у нас очень жарко. Сплиты гоняют один и тот же воздух. Как повысить содержание кислорода в помещении?

Михаил Морозов: Здравствуйте, Гульнара!
По порядку.

  1.  «Сплит-система» — это оборудование, которое состоит из 2-х частей: внутреннего и наружного блока (кроме настенных бывают: канальные, кассетные, колонные). Кондиционер — это более общее понятие, включающее в себя и понятие «сплит-система». Кроме сплит- ситем кондиционеры бывают: оконные (1 блок), руфтопы (тоже 1 блок — это крышные кондиционеры которые обеспечивают холодом целые здания) и так далее. Не будем забираться в дебри. Но, когда говорят кондиционер или сплит-ситема, то имеют в виду одно и тот же — бытовой кондиционер, внутренний блок которого установлен на стене. Они самые распространенные.
  2. Что касается 2 вопроса, то вы абсолютно правы, сплит-системы не дают притока свежего воздуха — они его только охлаждают и очищают. Обычно, если кондиционеры поставлены правильно (правильно подобраны по мощности), то они достаточно быстро охлаждают воздух и периодические проветривания помогают добавить кислород. Это не мешает находиться в комфортной обстановке. Насколько я понял, кондиционеры у вас уже стоят, но их мощности с проветриванием не хватает. Что можно попробовать сделать:
    1. Можно поставить более мощные кондиционеры, но это кардинально проблему не решит, хотя форточку позволит держать всё время открытой, что повысит содержание кислорода в комнате.
    2. Установка канального кондиционера, который позволяет подмешивать 30% свежего воздуха в воздух, подаваемый в помещение. Обычно их устанавливают в коридоре за фальшпотолком. Разводку в этом случае можно будет сделать по всем комнатам. Это поможет кардинально решить проблему, но потребует больших денежных и трудовых затрат (сама техника достаточно дорогостоящая + последующий ремонт квартиры (минимум коридор + кухня, так как воздуховод идёт по ней, плюс во всех комнатах врезать решётки приточные и вытяжные))
  3. Есть генераторы кислорода. В этой технике я не специалист, но я видел их достаточное количество, чтобы высказать сомнение в том, что они вам кардинально помогут справиться с проблемой.
  4. Есть кондиционеры (сплит-системы) с генератором кислорода, но это больше рекламный ход, чем реальная функция.

Вы можете прислать параметры помещения (площадь, высота, куда выходят окна (север, юг и т.д.), количество людей и бытовой техники (телевизор, компьютер), которые обычно находятся в помещении, а также регион, где вы живёте. Я помогу вам подобрать нужную мощность настенной сплит-системы. Для подбора канального кондиционера нужен ещё план квартиры.

Гульнара: Михаил, спасибо за такой быстрый и подробный ответ! Мы живем в Ростове-на-дону. И каждое лето — это испытание для мужа. На работе установлены и сплит, и вентиляционные системы, но ему все равно мало воздуха. Видимо, в самом центре города дефицит кислорода. У мужа есть проблемы с сосудами ГМ и он особенно придирчив к кислороду. Спасаемся пока спортивными кислородными балончиками. У моря или в лесу все замечательно. Я , честно говоря, надеялась на генераторы кислорода.

Спасибо большое. (Надо на лето переезжать в деревню)

Так как проблема притока свежего воздуха беспокоит не одну Гульнару и её мужа, то я решил подробнее остановиться на этой теме. Итак, где взять глоток свежего воздуха в помещении зимой, когда форточки особо не пооткрываешь на весь день и в жару? Уехать жить в деревню на свежий воздух могут далеко не все. Поэтому наша задача решить — Как комфортно жить в условиях городской квартиры, офиса, коттеджа?

Свежий воздух, наряду с температурой, очень сильно влияет на наш комфорт. Без обновления воздуха человек чувствует себя плохо. Все, наверное, знают как неприятно находиться в непроветриваемом помещении. Резко снижается работоспособность, болит голова, клонит в сон.

Бороться с этим может приточно-вытяжная вентиляция. Но при проектировании и установке этой вентиляции тоже много неизвестных обычным людям нюансов и тонкостей.

Для расчета вентиляции проектировщики используют 2 метода:

1. Метод, который позволяет создать наиболее комфортные условия (весь воздух в помещении должен полностью заменяться 3 раза в час так называемый трехкратный воздухообмен). Этот метод дает отличные результаты и физически здоровые люди чувствуют в таких помещениях себя очень комфортно.

2. Другой метод исходит из того, что на каждого человека в помещении необходимо подавать 3 кубических метра свежего воздуха в час. Этот метод особенно хорошо применим для больших залов, где невозможно сделать трехкратный воздухообмен. Этот метод также создаёт комфортные условия для нахождения в помещении.

Но расчеты, основанные на этих методах, приводят к тому, что приходится устанавливать мощное вентиляционное оборудование. Воздух, который взят с улицы, надо нагреть зимой или охладить летом. Это требует больших вложений в оборудование и последующие траты на тепловую и электроэнергию.

Почему в помещениях, где сделана вентиляция иногда бывает душно и не хватает свежего воздуха?

А потому, что когда проектировали вентиляцию для экономии средств сделали заявку проектировщику, что в этом офисе будет работать не 10 человек, а, например, 2. Это делается, чтобы сдать объект, а как себя будут чувствовать люди, работающие  в этом офисе, никого особо не волнует. Я работал в таком офисе класса А. Окна выходят на Садовое кольцо в Москве. Но окна не открываются и проветрить его невозможно. А воздуха катастрофически не хватает. Нам в итоге удалось переделать вентиляцию, но это стоило больших затрат, как денег так и нервов.

Как организована вентиляция у нас в квартирах:

На кухне, в ванне и туалете есть отверстия вытяжного воздуховода по ним воздух удаляется из нашего жилья. А свежий воздух должен поступать по всем нормам через неплотности в окнах. Время изменилось — многие установили пластиковые окна, которые практически закрываются герметично. При этом свежий воздух в квартиру поступает только тогда, когда открыты форточки.

Особенно это актуально летом, если кондиционер поставлен без запаса. Открываешь форточку — жарко, закрываешь — душно, не хватает свежего воздуха.

Совет: Ставьте кондиционер с небольшим запасом, чуть дороже, зато значительно комфортнее.

Есть техника, которая обеспечивает и охлаждение помещения, и автоматически его проветривает Это канальные и кассетные кондиционеры.

Если у вас есть вопросыспрашивайте! Пишите мне на адрес[email protected]

 

До новых встреч, Морозов Михаил
http://24cli.ru/
http://vzgliad-iznytri.livejournal.com/
Номер ICQ 609002998
+7 (495) 724-76-79

причины и симптомы, что делать при затрудненном дыхании

Многие из нас живут каждый день обычной жизнью, не задумываясь над тем, как постоянно совершают вдох-выдох. Легкое и свободное дыхание – залог комфортной жизни. Однако не всем удается жить с таким комфортом.

Есть и те, которые испытывают ощущение нехватки воздуха, мучаются, делая вдох, им не хватает достаточного количества кислорода, чтобы совершить глубокий вдох и выдох. В результате этого начинается приступ удушья.

Он может усиливаться в следующих ситуациях:

  • при сильном волнении;
  • при стрессе;
  • в душном помещении;
  • в горизонтальном положении;
  • при быстрой ходьбе;
  • при сильном кашле, отдышке;
  • при комке в горле, приступе тошноты;
  • если надета тесная в груди одежда;

Нехватка воздуха при дыхании представляет собой патологическое состояние, которое в определенных ситуациях может нести угрозу жизни человека.

Другими словами – это удушье. Чтобы преодолеть кислородное голодание, головной мозг компенсирует удушье частым вдохом либо одышкой. В медицине нехватка воздуха называется диспноэ.

Удушье может наступать в результате развития серьезных заболеваний внутренних органов. Исключение составляют лишь больные астмой. Удушье при астме снимается специальным ингалятором.

Нехватка воздуха сопровождается нарушением частоты и глубины дыхательного процесса. Форма удушья бывает острой и хронической. С таким заболеванием замедляется общение с другим собеседником (коммуникация), мышцы становятся вялыми. Не получается сконцентрировать внимание, потому что дефицит кислорода не дает нормально функционировать головному мозгу. Такое состояние тесно связано с физическим самочувствием человека. Его можно испытывать даже при небольших физических нагрузках.

При прогрессивном развитии болезни человек может испытывать боль и чувство сдавливания в области грудной клетки. Ему становится трудно дышать даже в состоянии покоя, появляется одышка. При этом вдох и выдох будет сопровождаться хрипящими и свистящими звуками. Может подняться температура. Больной будет ощущать комок в горле, ему будет тяжело глотать. В положении лежа спать трудно, приходится спать в полусидящем положении.

  1. Болезни органов дыхательной системы: бронхит, пневмония, бронхиальная астма, легочное давление, обструкция легких;
  2. Болезни сердца и сосудов: пороки сердца, сбои сердечного ритма, стенокардия, перенесенный инфаркт Миокарда. Сердечная мышца не может нормально гнать кровь по сосудам. В результате этого внутренние органы испытывают нехватку кислорода;
  3. Заболевания крови, попадание в нее инфекции, сахарный диабет.
  4. Сжатие стенки грудной клетки.
  5. Аллергические реакции.
  6. Нарушение функций организма (гиподинамия). Нарушение работы опорно-двигательного аппарата, системы пищеварения, дыхания, кровообращения.
  7. Наличие грыжи.
  8. Дефицит железа, анемия.
  9. Заболевания щитовидной железы.
  10. Препятствие при прохождении кислорода через носоглотку.
  11. Большой вес, ожирение.
  12. Смена климата.
  13. Злоупотребление табаком.
  14. Гипервентиляционный синдром: стрессы, приступы паники и страха, агрессия.

Гипервентиляция – это нервная привычка, которая дает ощущение того, что не хватает достаточного количества кислорода. Человек начинает глубоко дышать, чтобы набрать себе много кислорода, однако, у него это не выходит. Получается своего рода «воздушный голод». Происходит нарушение равновесия кислорода и двуокиси углерода в крови. Синдром может сопровождаться головокружением и обмороком, покалыванием в теле.

Зачастую такое состояние наблюдается при сильных стрессах, но длится недолго.

Улучшение наступает после понимания причины стресса, ободрения, приема транквилизаторов. Улучшить состояние можно, если подышать в бумажный пакет. Повторные вдохи замещают недостаток двуокиси углерода и помогают восстановить химический баланс в крови.

Таким образом, причины затрудненного дыхания могут быть различными. Если оно происходит постоянно, об этом стоит задуматься и обратиться к врачу, пройти обследование, чтобы выявить причину одышки и улучшить состояние во избежание дальнейших осложнений.

Некоторые связывают нехватку воздуха с обычной зевотой. Для начала определимся, что такое зевота.

Зевота – это неконтролируемый рефлекс, который случается непроизвольно. Это медленный глубокий вдох, который сопровождается затяжным дыхательным актом, быстрым выдохом и иногда звуком.

Во время зевоты в легкие попадает много кислорода, за счет чего улучшается кровоснабжение, ткани и органы насыщаются им. Изнутри выводятся вредные вещества, улучшается работа головного мозга. В процессе зевоты участвует кровеносная, дыхательная, сердечно-сосудистая, мышечная, скелетная системы, благодаря этому компенсируется нехватка кислорода и активируется работа внутренних органов.

При недостатке воздуха человек может часто зевать. Это может происходить при долгом нахождении в душном помещении, где нет кислорода. В условиях такого дефицита мозг старается получить как можно больше кислорода, соответственно, человек начинает часто зевать.

Какова бы ни была причина затрудненного дыхания, ее надо своевременно выявить и устранить. А сделать это без консультации врача довольно сложно.

  • При диагностике врач опрашивает и осматривает пациента. Сдаются анализы крови, мочи, делается УЗИ, рентгенография, электрокардиография, компьютерная томография, спирометрия. При необходимости больного могут отправить на консультацию к другим специалистам узкого профиля – кардиологу, психотерапевту, гематологу.

Опытный врач на основании диагностики и анализов сможет поставить правильный диагноз и назначить грамотное лечение, которое облегчит приступы удушья. Появления одышки и нехватки воздуха будут беспокоить все реже, но для этого надо пройти обследование и полный курс лечения.

  • При заболеваниях дыхательных органов врач может выписать антибактериальные средства, лекарства, снимающие воспалительные процессы внутри. Если одышка появляется при проблемах с сердцем, то назначаются лекарства, улучшающие работу сердечной мышцы, обменных процессов. Также разрабатывается курс лечебной гимнастики.
  • При нарушении метаболизма и обменных процессов важно соблюдать правильное питание, диету, устраивать разгрузочные дни. Могут прописать препараты, улучшающие обмен веществ.

Затрудненное дыхание, внезапное или хроническое, всегда требует серьезного отношения. Хотя многие случаи оказываются безобидными и исправимыми, симптом все равно требует всесторонней и грамотной оценки врача.

Если возникает такое явление, не стоит оттягивать визит к специалисту. Вовремя выявленная причина поможет быстрее избавиться от диспноэ и начать дышать полной грудью.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *