Мерзнут и немеют пальцы рук
Немеют пальцы рук — лечение и причины
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…Читать далее »
Когда немеют пальцы на руках, это может свидетельствовать сразу о нескольких отклонениях или же об обычном временном сдавливании сосудов. Чтобы точно определить причину такого явления, следует разобрать, что находится в пальцах рук, и откуда могут переходить неприятные ощущения.
- Почему немеют пальцы на руках
- Факторы риска
- Диагностика заболеваний при онемении пальцев
- Заболевания и онемение пальцев рук
- Зарядка для профилактики
- Как лечить онемение
Пальцы немеют чаще, когда долгое время держать руку в неправильном положении, сдавливая ее в области предплечья, плеча или запястья. Если же говорить о нарушениях в организме, когда онемение становится хроническим, тогда следует обратить внимание на позвоночник, сердечно-сосудистую и эндокринную систему.
Руки часто немеют преимущественно у пожилых людей, и причиной этому выступает возрастное нарушение микроциркуляции в конечностях. Зависимо от того, какой палец немеет, можно предварительно сказать, в каком органе есть проблема. Лечение будет зависеть исключительно от основной причины, которая может быть непосредственно в пальцах или отдаленно от рук.
Есть несколько заболеваний, когда немеют пальцы рук, причина и лечение этих патологий будут отличаться. Руки могут неметь в холодную пору, что свидетельствует о нарушении кровообращения. Также причиной может быть неудобная поза во время сна, тогда неметь будут не только пальцы, но и вся рука. В таком случае лечение не требуется, достаточно только подобрать удобную подушку и следить, в какой позе происходит засыпание.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Почему немеют пальцы на руках
Основными причинами онемения пальцев на руках можно назвать:
- неудобная стесняющая одежда – это одна из распространенных причин онемения пальцев, и когда к врачу обращаются с такой проблемой, его первый вопрос касается именно фасона и материала одежды;
- заболевания позвоночника – остеохондроз и грыжа всегда дают неприятные симптомы в область рук и ног, включая их онемение, потому если это проявление довольно частое и сопровождается болями в спине, нужно обследоваться у невролога, пройти МРТ, исключив или подтвердив диагноз, дабы начать своевременное лечение;
- синдром карпального канала – этот диагноз означает защемление среднего нерва, который локализуется на запястном канале, это отклонение дает также болезненность и ощущение бегающих мурашек по коже;
- заболевание Рейно – это патология, проявляющаяся нарушением микроциркуляции крови в самых маленьких кровеносных сосудах на фоне их сужения, при этом конечности часто мерзнут, они холодные и синеют;
- полиневропатия – это органическое заболевание, при котором страдают нервные сплетения кистей, отчего появляется неприятный симптом несколько раз в день, а причиной часто является инфекционное поражение.
Это самые частые причины, но далеко не все. Тромбоз вен конечностей также может давать этот симптом, как и обычное переутомление. В случае заболевания Рейно этот признак может появляться несколько раз в день с периодичностью в сутки или даже неделю. Такие люди склонны к инфекционным заболеваниям, потому в холодные времена нужно особенно хорошо беречь руки от ветра и мороза.
Факторы риска
Онемение может свидетельствовать о закупорке сосудов головного мозга, но чтобы это подтвердить, следует пройти множество диагностических процедур, после чего заняться сложным лечением. Менее неприятной причиной можно выделить «синдром влюбленных». Это описание явления, когда женщина или мужчина засыпает на руке своего партнера. В таком случае кровь недостаточно поступает к рукам и происходит онемение. Утром человек может и вовсе не чувствовать пальцев, и приходится долго их разрабатывать, дабы восстановить кровоток.
Патологии эндокринной системы могут давать подобные симптомы. В группу риска попадают люди с местными заболеваниями мелких суставов – артритом, артрозом, ревматизмом, травмами, перенесенными еще в детстве переломами.
Диагностика заболеваний при онемении пальцев
При частом проявлении такого симптома немаловажно точно определить причину. Для этого нужно
Холодные пальцы рук : причины и лечение
Лечение первоочередно начинается с изменения образа жизни и атмосферы окружающей среды. К примеру, придётся отказаться от никотина, кофеина и крепко заваренного чая. Также следует включить в свой гардероб варежки и побольше тёплых носков, особенно, если вы живёте в условиях сурового северного климата.
Если холодные пальцы рук являются признаком невротического расстройства, вам понадобится спокойная домашняя атмосфера без скандалов, споров и конфликтов.
Если болезнь начала прогрессировать, следует проконсультироваться с врачом, чтобы он выписал вам лекарства, способные избавить от симптомов. Могут использоваться, например, разжижающие кровь или спазмолитические средства. Адекватную терапию, которая будет учитывать возраст и состояние пациента, может назначить только квалифицированный специалист.
Помимо лечения при помощи медикаментов, могут быть рекомендованы такие методы, как рефлексо-, психо- и физиотерапия, массаж. Все они помогают справиться с напряжением внутри организма, расслабляя мышцы, снимая сосудистые спазмы, способствуя восстановлению психологического равновесия.
В целом, синдром Рейно не является опасной для жизни болезнью, но только в том случае, если его вовремя обнаружить и начать лечить.
Лекарства
Справиться с синдромом холодных рук могут сосудорасширяющие лекарства, среди которых нифедипин, который принимается в таких дозах – 30-60 мг/сут. Также применяются и иные препараты-блокаторы входа кальция, такие, как дилтиазем, верапамил и никардпин.
Если болезнь начинает прогрессировать, применяется вазапростан, который вводят внутривенно через капельницу (дозировка: 20-40мкг альпростадила/250мл физраствора на 2-3 часа; процедура выполняется ежедневно или с пропуском одного дня, курс состоит из 10-20 вливаний). Вазапростан обычно действует примерно 4-6 мес., поэтому следует по 2 раза в год повторять курс лечения.
Довольно часто при лечении сосудистых заболеваний используют ингибиторы АПФ, среди которых каптоприл, который принимают в трёхразовом режиме ежедневно в дозировке по 25мг. Лечение длится от полугода до года, а поддерживающие дозы подбираются индивидуально.
Холодные пальцы рук также лечатся при помощи кетансерина, который принимается в суточной дозировке 20-60 мг. Так как он имеет хорошую переносимость, его часто назначают пожилым людям.
При лечении данного заболевания часто применяют средства, способные улучшить свойства крови, уменьшить её вязкость. Среди таких препаратов – дипиридамол в дозировке 75+ мг/сут.; пентоксифиллин по 800-1200 мг/сут. внутривенно; курс из 10 процедур вливания через капельницу реополиглюкина (доза 200-400 мл).
Витамины
Нелишним будет включить в свой постоянный рацион продукты, включающие в себя вещества и витамины, способные укрепить сосудистую систему:
- Витамин С, который можно получить из цитрусовых ягод, чёрной смородины, шиповника, киви. Он способствует восстановке тканей, синтезу коллагена и регуляции кровосвертываемости;
- Витамин Р, находящийся в тыквенных семенах и орехах. Совместный приём витаминов Р и С убирает возможность окисления от последнего, а также способствует укреплению капиллярных стенок. Благодаря витамину Р лучше рассасываются синяки;
- Витамин РР, содержащийся в яйцах, говяжьем мясе, хлебе, печёнке, различных крупах. Он улучшает белковый обмен и работу нервов;
- Для стимуляции кровотока необходимы красный перец и острый чили;
- Витамин Е также полезен, если у вас холодные пальцы рук, так как он способствует укреплению стенок сосудов. Он содержится в семечках, проросших зёрнах пшеницы, цельнозерновом хлебе, орехах;
Чеснок способен предотвратить появление тромбов и уменьшает показатель холестерина в организме;
Имбирь, улучшающий кровообращение. Его следует добавлять при готовке рыбы, тушёного мяса, супов, а также в чай.
Физиотерапевтическое лечение
Обычно такая болезнь лечится довольно долго, и процесс лечения состоит из большого комплекса процедур. Первоначально нужно определить фактор, который является раздражителем и устранить его. Больные должны полноценно питаться, получая необходимое количество витаминов, а также соблюдать режим. В некоторых случаях требуется смена работы или вообще места проживания.
Холодные пальцы рук можно лечить несколькими методами, среди которых физиотерапевтические процедуры:
- местная дарсонвализация;
- рентгенотерапия;
- облучение поясничных и верхних шейных позвонков ультрафиолетом;
- диатермия;
- применение электрофореза с использованием кальция или лидазы;
- гальванические ванны.
Лечение при помощи лекарственных препаратов может назначить только врач. Это вызвано тем, что средства, применяемые при таком лечении, способны повлиять на другие системы и органы человеческого организма. Лечить болезнь консервативным методом можно несколько лет, до момента, когда оно полностью потеряет свою эффективность и не будет оказывать положительного воздействия. Далее, чтобы улучшить состояние больного, приходится использовать хирургические методы.
Народное лечение холодных пальцев рук
Существует множество народных рецептов, при помощи которых можно избавиться от ощущения холодных пальцев на руках.
Добавьте в 1 стакан кипячёной воды 1/4 ч. л. молотого имбирного корня вместе с маленькой лимонной долькой. Оставляем напиток под крышкой на 15 мин., после чего выпиваем. Делать процедуру нужно каждое утро на голодный желудок и на ночь. Средство улучшит работу кишечника и желудка, а также движение крови по сосудам.
Наполните треть поллитровой банки измельчённым чесноком, залейте её водкой до горлышка и закройте. Банку поставьте на 2 недели в тёмное место и иногда встряхивайте её. Принимать получившуюся смесь нужно в течение месяца утром натощак, а также днём и перед отходом ко сну в дозировке 5 капель. При этом её нужно смешивать с 1 чайной ложечкой кипячёной воды.
Если у вас холодные пальцы рук, смешайте четверть стакана сахара и столько же растопленного растительного жира, и втирайте получившуюся смесь в поражённые места. Далее следует растворить 2 ст. ложки соли в 1 литре нагретой воды и 20 минут подержать руки в этом растворе.
Порежьте 3 стручка жгучего красного перца, 2 соленых огурца и полейте их поллитром водки. Отправьте получившуюся смесь на неделю в тёмное место, а затем разотрите её через сито и наносите на руки. Благодаря этому кровь будет лучше приливать к пальцам.
[50], [51], [52]
Лечение травами
Для лечения проблемы холодные пальцы рук можно использовать травяной метод.
Взять 2 столовых ложки плодов тмина и листьев малого барвинка, а также 4 столовых ложки корня боярышника и 6 ложек травы белой отелы. Всё это смешиваем и режем на мелкие кусочки. Набираем столовую ложку получившейся смеси и заливаем её 300мл кипячёной воды. Необходимо, чтоб раствор настоялся в термосе – в течение 2 часов. Далее его процеживаем и пьём ежедневно по 2 стакана.
Берём 30г травы чабреца и руты душистой, а также 40г листьев мелиссы. Изготовление раствора производится по тому же принципу, который указан в рецепте выше. Приём проводится перед едой 3 раза в день – 1 столовая ложка.
Красильный дрок хорошо расширяет сосуды. 1 ч.л. травы заливается 600 мл воды, после чего раствор кипятится на небольшом огне до момента, когда испарится треть объёма. Далее смесь охлаждается и процеживается. Получившийся отвар нужно пить 3-4р./день по 2 ст.л. через день.
Экстракт из плодов боярышника продаётся в 25мл флаконах. Его нужно принимать до еды 3-4 раза ежедневно. Дозировка составляет 30 капель.
Экстракт из пустырника, который принимают ежедневно по 3-4 раза в дозе 40-50 капель. Он хорошо помогает при учащённом сердцебиении, боли в сердце, нервном потрясении и по своей эффективности превосходит валерьянку.
Гомеопатия
Гомеопатические средства также помогают вылечить холодные пальцы рук. Такими препаратами являются описанные ниже лекарства.
Капилар, который регулирует работу сосудов и тонизирует организм. Его используют для лечения нарушений в работе капилляров. В процессе лечения сердечно-сосудистых болезней его принимают по 2 табл./4 раза ежедневно. Не имеет побочных эффектов и противопоказаний.
Гинкго-Билоба лечит болезни, при которых нарушается периферический кровоток и микроциркуляеция (холодные пальцы рук). Капсулу принимают целиком, не разжёвывая, перед едой. Дозировка: ежедневно 1-2 в день по 1-2 капсулы. Лечебный курс длится как минимум 3 месяца. У пациентов, имеющих повышенную чувствительность к некоторым компонентам лекарства, может быть аллергия или проблемы с ЖКТ. Также не следует принимать препарат перед хирургическими операциями или пациентам-эпилептикам.
Артерия-Хель помогает при атеросклерозах и нарушениях кровотока в головном мозге. Не рекомендовано принимать при заболеваниях щитовидки. Принимают средство 3 раза в день по 10 капель. Лекарство не имеет побочных эффектов, без осложнений сочетается в соединении с другими медикаментами.
Оперативное лечение
При подобном заболевании – холодные пальцы рук – проведение хирургического вмешательства только в очень редких случаях считается оправданным. Таким случаем может быть, к примеру, если сосуды были механически сдавлены извне.
Следует также отметить, что сама по себе операция симпатэктомии в основном даёт лишь незначительные результаты, да и то ненадолго.
Хирургическое лечение проводится следующим образом – когда нарушение становится угрожающим для здоровья, проводят рассечение симпатического нерва. В основном подобные операции проводятся через грудную клетку (этот метод также называют ещё операцией Кукса). При этом прерывание зараженных нервных волокон выполняется при помощи удаления некоторых нервных ганглиев.
Хотя поначалу такая мера даёт серьёзное улучшение, спустя некоторое время признаки заболевания появляются снова, и при этом непонятно, по какой причине – из-за самой операции, или это самостоятельная реакция нервных окончаний.
Также следует помнить, что иногда хирургическое вмешательство будет не просто бесполезным, но может даже сделать хуже, чем было до него. Совершенно точно противопоказано прибегать к подобным мерам в случае заболевания склеродермией.
Онемение пальцев на холоде — симптом опаснейшей болезни — 11 Января 2014 – Земля
Казалось бы, обычное дело — в холодную погоду мерзнут руки и ноги, немеют пальцы. Однако мало кто знает, что частое онемение и покраснение конечностей тела при контакте с холодом — это не шутки. Такой симптом может говорить о довольно серьезном и пока неизлечимом заболевании — болезни Рейно.Впервые об этом недуге заговорили в 1862 году, когда французский врач и ученый Морис Рейно, именем которого впоследствии и была названа болезнь, описал ее со всеми симптомами.
Об особенностях заболевания и методах лечения нам рассказали специалисты — врач-хирург медицинского центра «Адонис» Игорь Головащук и ревматолог Валентин Шуринов.
Когда бить тревогу
В зависимости от стадии болезни выделяют такие симптомы:
I стадия. Повышается тонус стенок сосудов, что приводит к коротким спазмам сосудов концевых фаланг пальцев кисти или стопы. Все это может сопровождаться онемением, болью и побледнением конечностей. Через какое-то время спазм проходит, симптомы пропадают.
II стадия. Ко всем симптомам первой стадии добавляется ярко выраженная синюшность конечностей, мраморный цвет кожи и отечность. Приступы сопровождаются интенсивной болью.
III стадия. Наступает после 3—5 лет развития первых двух. На концевых фалангах пальцев заметны очаги поверхностного некроза мягких тканей, из-за нарушенного кровообращения плохо заживают раны, могут образовываться язвы.
Приступ может длиться от нескольких минут до нескольких часов, возникать как несколько раз в день, так и раз в несколько месяцев. Помимо конечностей, такие же проявления могут быть в области кончика носа, подбородка, мочек ушей и языка.
Обнаружив первые симптомы заболевания, которые время от времени повторяются, следует обратиться к врачу-специалисту. Для борьбы с болезнью требуется мультиподход — пациентом занимаются врачи разных специальностей.
Болезнь или синдром?
В медицине различают понятия болезни Рейно и синдрома Рейно. Для того, чтобы определиться с правильным курсом лечения, сначала необходимо выяснить, с чем именно мы имеем дело.
Внешние проявления болезни и синдрома Рейно совершенно одинаковы, но болезнь Рейно — это самостоятельное заболевание, а синдром Рейно — проявление другой болезни (как правило, одного из заболеваний соединительной ткани).
Болезнь Рейно не связана с сопутствующими болезнями, а ее происхождение до сих пор активно изучается. Болезнь имеет четко прослеживаемую наследственную предрасположенность, хотя специфические гены пока не обнаружены. Чаще ею заболевают женщины в подростковом и раннем взрослом возрасте. При болезни Рейно процесс имеет более легкое течение и значительно реже сопровождается появлением осложнений.
Для синдрома Рейно типично наличие признаков, присущих основному заболеванию. К ним, в частности, относятся эндокринные заболевания, сирингомиелия (хроническое заболевание нервной системы), интоксикации, полученные из-за воздействия тех или иных химических веществ, вибрационная болезнь и пр. Нарушение кровообращения при синдроме может вызывать некроз тканей верхних конечностей и развитие гангрены. Симптомы синдрома Рейно могут проявляться в возрасте от 30 лет и сопровождаться болями в суставах, артритом, кожными высыпаниями, мышечной слабостью, одышкой, язвами в полости рта и т. п.
ПЛОХАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ПИАНИСТОВ. По некоторым данным, чаще всего с болезнью Рейно сталкиваются женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Имеет значение и трудовая деятельность человека. Так, например, повышенная заболеваемость замечена у пианистов и людей, которые имеют дело с большими объемами набора текста на компьютере. Игорь Головащук комментирует это так: «Связь с производственными факторами важна скорее для синдрома Рейно (например, вибрационная болезнь). Что же касается болезни Рейно, то это заболевание с наследственной предрасположенностью. Поэтому, если у мамы пианистки была эта болезнь, то и у дочери она, скорее всего, тоже будет, независимо от профессии».
Сложное лечение
Вылечиться от болезни Рейно раз и навсегда, к сожалению, невозможно — это на всю жизнь. Поэтому вся борьба с недугом направлена на устранение симптомов заболевания и предотвращение причин, которые вызывают приступы болезни.
Методы лечения болезни Рейно можно разделить на две группы — консервативные (препаратами) и хирургические.
Что касается синдрома Рейно, то главные усилия направлены на терапию основного заболевания.
Болезнь Рейно редко приводит к тяжелым последствиям и не может стать причиной другого заболевания. Даже тяжелые проявления легко убираются медицинскими препаратами. А вот игнорирование синдрома Рейно вполне может привести к язвам и гангрене пальцев.
Нетрадиционные методы
Массаж. Людям с болезнью или синдромом Рейно рекомендуется делать массаж пораженных зон. Начинать его надо от кончиков пальцев по направлению вверх поглаживающими, похлопывающими и пощипывающими движениями. Длится такая процедура до 10 минут, делать ее надо 10—12 дней с перерывами в 5—6 суток. Для лучшего эффекта можно использовать масляные настои лекарственных растений со спазмолитическими свойствами: мяты, тысячелистника, укропа, пустырника, аниса.
Ванны. Хорошая профилактика — теплые (!) ванночки для рук и ног с добавлением водных настоев тех же растений дважды в день.
Иглоукалывание. Его можно рассматривать как вариант и лечения болезни, и ее профилактики. Естественно, все должен делать врач-рефлексотерапевт.
Избежать приступа
Существуют факторы, которые способны вызвать приступ болезни Рейно или увеличить его интенсивность. Это переохлаждение (особенно рук и ног), никотин и кофеин, некоторые лекарства (б-блокаторы, средства от мигрени и др.), прикосновение к холодному.
РЕКОМЕНДАЦИИ. Пейте достаточно жидкости на протяжении дня, чтобы избежать обезвоживания и снижения тока крови к артериям.
Без острой необходимости не пейте лекарства, которые влияют на сосуды и кровоток. Всегда предупреждайте врачей о том, что у вас болезнь Рейно. Носите одежду, которая дышит и не обтягивает. В холода надевайте несколько пар носков. Доставая что-нибудь из холодильника, пользуйтесь перчатками или прихватками.
Личный опыт
Елена Евсеева,
37 лет, г. Харьков:
«Диагноз болезни Рейно мне поставили 8 лет назад. Сначала симптомы проявлялись только зимой, но потом приступы могли случаться даже летом, если долго держала в руках что-то холодное. В 30 лет я родила, после этого почти три года болезнь не давала о себе знать. Но потом симптомы снова появились и даже стали ярче — спазмы стали частыми, а боль при них значительно усилилась. Мне посоветовали прибегнуть к иглоукалыванию. Улучшения стали наблюдаться уже после второго курса, сейчас для симптомов болезни характерна первая стадия. Теперь каждый год перед наступлением холодов в профилактических целях прохожу курс такой терапии. И, конечно, придерживаюсь здорового образа жизни и правильного питания».
Конечности холодные и немеют. Причины и профилактика онемения пальцев рук
Причины и профилактика онемения пальцев рук
Пальцы рук немеют у многих людей. Но у одних это бывает достаточно редко – что является не признаком заболевания, а только свидетельством незначительного дискомфорта в конечностях. Если же руки немеют и холодеют достаточно часто, в них появляется ощущение нытья и покалывания – это должно стать уважительной причиной для посещения врача.
На сегодняшний день многие, даже очень молодые люди, жалуются на утреннее онемение пальцев рук. Это свидетельствует о застое крови и даже сильном нарушении кровообращения или обмена веществ в кистях. Тому есть множество причин.
Если однажды утром вы проснулись и почувствовали онемение в руках – пугаться не следует, возможно, вы просто спали в неудобной позе и так сказать «отлежали» руку. Сделайте несколько легких упражнений для кистей – и о проблеме можно забыть. Старайтесь ложиться спать в просторной, ничем не стянутой одежде. Иногда причиной онемения бывают слишком тугие резинки на пижаме или ночной рубашке.
Порой к онемению руки приводит привычка любимой женщины засыпать на предплечье мужчины, тем самым нарушая доступ крови к конечности. Такая привычка довольно трогательна, но лучше, чтобы женщина спала на своей подушке, а не на руке. Этим она предотвратит возможные сосудистые проблемы у любимого.
Также пальцы рук могут неметь из-за остеохондроза . При этом заболевании, как правило, немеют пальцы только одной руки: левой или правой. Еще одна причина возникновения подобного симптома – защемление серединного нерва , который подходит к запястью. В таком случае, онемение будет очень сильным и болезненным, это лишает сна и плохо снимается даже обезболивающими таблетками. Чаще всего защемлением запястного нерва страдают люди, вынужденные держать руки неподвижными – например, те, кто подолгу работает за компьютером. Поэтому в процессе работы, рекомендуется время от времени, делать упражнения на запястья, чтобы избежать застоя крови.
При поражении нервных окончаний в кистях рук тоже возникает онемение и покалывание, причем оно носит хаотический характер, не связанный с видом деятельности. Частота онемения кистей и пальцев зависит от степени поражения нервных окончаний и бывает как еженедельной – так практически непрерывной. Это заболевание считается сопутствующим таких сложных болезней, как сахарный диабет , панкреатит , анемия , авитаминоз .
При нарушении кровообращения в капиллярах возникает болезнь Рейно, которая, в частности характеризуется онемением кистей и пальцев. У таких больных руки постоянно болят и очень мерзнут, даже в теплом помещении.
Если у больного закупоривается артерия, несущая кровь в верхние конечности и возникает тромбоз – также ощущается онемение в пораженной конечности. Это очень опасное заболевание, так как тромб из закупоренного сосуда может оторваться и попасть в сердце – в таком случае человека ждет неминуемая смерть. Поэтому при возникновении первых симптомов тромбоза – обязательно обратитесь к врачу.
Если симптом онемения кистей и пальцев рук не проходит дольше, чем через час, даже после выполнения различных упражнений, с помощью которых восстанавливается кровообращение – необходимо срочно обратиться в медицинское учреждение для оказания помощи. Иначе, в пораженной конечности развивается некроз, и вы можете потерять руку.
Одна из рук может неметь у человека перед инсультом, такой симптом обычно сопровождается сильными головными болями и повышенным давлением. Это свидетельствует о том, что в головном мозге произошла закупорка кровеносного сосуда , что грозит разрывом.
При возникновении подобных симптомов требуется срочно обратиться в лечебное заведение, чтобы не случилось непоправимое.
Также руки могут несильно неметь при ревматизме , заболеваниях эндокринной системы , после травмы конечностей , при невралгии .
Профилактика
Если у вас время от времени случается онемение кистей рук, утром, сразу же после пробуждения, выполняйте несложные упражнения, которые помогут вам восстановить обмен веществ в конечностях и избавят от неприятных ощущений.
- Лежа в кровати поднимите руки вверх, сожмите пальцы в кулаки, повторяйте сжатие и разжатие не меньше 40-50 раз.
- Из положения стоя, поднимите руки и подни
Мерзнут и немеют руки и ноги на морозе
Есть люди, для которых зима – три месяца жестоких страданий . От любой минусовой температуры стынут руки и ноги, да так, что и пальцем не пошевельнуть. Что делать?
Если бы жили такие мерзляки в Великобритании несколько веков тому назад, остались бы старыми девами и бобылями, поскольку тогда официальным поводом для развода считались холодные ноги и руки одного из супругов. К счастью, в наши дни есть немало способов согреться (мы не про то, о чем вы сразу подумали!) и полюбить русские студеные зимы.
Только сначала давайте разбираться, отчего вы мерзнете.
*В мерзляки (вернее, мерзлячки) записываются те, кто страдает анемией – низким уровнем железа в крови. Эту причину выявит анализ крови. Чаще всего эта проблема досаждает женщинам.
*Ноги и руки могут мерзнуть и по другому поводу. Например, при гипотонии – пониженном артериальном давлении, ведь кровь по слабым расширенным сосудам бежит вяло.
*На то, что никак не могут согреться, сетуют зимой больные атеросклерозом и диабетом, которые тоже ухудшают кровообращение.
*Вечно холодные ноги при варикозном расширении вен.
*Если вы все время мерзнете и при этом ощущаете плохое настроение, нередко плачете, жалуетесь на забывчивость, быструю утомляемость, ничего не успеваете, вам стоит проконсультироваться у эндокринолога и сдать анализ на гормоны. Чувствительны к холоду люди с пониженной функцией щитовидной железы.
*Если пальцы даже при небольшой минусовой температуре белеют и даже принимают голубоватый оттенок, а отогреваясь, становятся красными и опухают, можно заподозрить синдром Рейно. При этом заболевании восстановление кровообращения сопровождается сильной болью, которая при сильном охлаждении может быть продолжительной и почти непереносимой. Здесь нужна помощь ревматолога. Как правило, это наследственная болезнь, у человека чрезмерная активность вегетативной нервной системы, дефекты соединительной ткани, травмы центральной нервной системы, эмоциональные проблемы.
* Холодовая аллергия – крапивница – свойственна каждому 10-му россиянину. На морозе у таких людей лицо покрывается красными пятнами, глаза отекают, на руках образуются трещинки, кожа зудит, язык немеет, начинает болеть голова, из носа тут же течет. Предполагают, что у аллергиков, страдающих от мороза, особым образом разлаживается иммунитет: при воздействии холода из так называемых тучных клеток происходит выброс биологически активных веществ, которые и повреждают кожу.
Как согреться мерзлякам?
Прежде всего лечить болезни, которые мешают нормальному кровообращению. При аллергии – принимайте антигистаминные средства. Пейте комплексы витаминов и минералов. Если врач определил анемию – понадобятся еще и препараты железа. И прибегайте к «согревательным» мерам. Крепкий алкоголь не в их числе.
Перед выходом на мороз…
*Ваше спасение – теплая одежда. Наши мудрые бабушки в таких случаях говорили: не бывает плохой погоды, если одежда теплая. Покупайте не перчатки, а рукавицы, надевайте теплую куртку или даже шубу с теплым капюшоном, плотный шарф, шерстяные носки-колготки, сапоги на меху или на специальном материале, который хорошо удерживает тепло. Просто находка для вас – термобелье, в котором невозможно замерзнуть.
*Перед выходом на холод разомнитесь – сделайте несложную гимнастику. Движение разгоняет кровь по сосудам.
*Перед поездкой на работу глотните горячего чая – полученного тепла хватит продержаться надолго.
*При куперозе мажьте лицо питательным кремом. Если губы обветриваются – защищайте их гигиенической помадой.
В эти дни…
*Тренируйте сосуды и иммунитет. Баня, контрастный душ, ходьба босиком, растирание снегом – все пойдет на пользу. Начните с горячих ванночек для рук и ног (больше минуты), а потом переходите к холодным (несколько секунд) – так будет легче привыкнуть к перемене температур и закалить сосуды.
*Ешьте больше жирной рыбы, пейте рыбий жир в капсулах (недаром говорят, что его нужно принимать в те месяцы, в которых есть буква «Р»: декабрь, январь, февраль – самое время для рыбьего жира).
*Пейте энергетические напитки, не те, что продаются в железных баночках в ларьках, а натуральные, готовьте дома горячий час с лимонником, имбирем, женьшенем, мятой, мелиссой, корицей.
*Бросьте курить. Эта дурная привычка вредна как легким, так и всей кровеносной системе – главному хранителю тепла в организме.
*Не садитесь в сильные морозы на низкокалорийную диету. Энергетический обмен у полных людей выше, поэтому они легко переносят зиму. Худейте, когда за окном потеплеет.
Китайский способ не закоченеть
У вас частенько мерзнут ноги на улице и нет возможности тут же согреться? Можно испробовать точечный массаж. Причем массировать придется не сами ноги, а пальцы рук. Прямо по центру верхней фаланги среднего пальца найдите точку “чжун-чун”. Здесь и находится волшебный “обогреватель”. Хорошо помассируйте эти точки на обеих руках, и уже через минуту по всему телу, включая ступни, разольется тепло.
Индийская гимнастика для разогрева
Если мерзнете дома, делайте вибрационную гимнастику – упражнение на медитацию “Тростник на ветру”. Лягте на живот, согните ноги в коленях и расслабьте их. Представьте, что ноги от колена до ступни превратились в тростник, свободно отдающийся воле ветра. Полностью предоставив ногам свободу движения, дайте им возможность, сгибаясь и разгибаясь. Через 5 минут станет гораздо теплее.
Почему руки холодные и пальцы мерзнут даже в тепле?
Если в морозный зимний день у человека во время прогулки мерзнут пальцы на руках, то в этом нет ничего удивительного – стандартная реакция организма на холод. Другое дело, когда пальцы рук остаются холодными всегда: в теплое время года, в помещении, во время занятий спортом.
Такой симптом может сигнализировать о наличии различного рода проблем в организме. Обычно такая патология проявляется вследствие малоактивного образа в жизни и исчезает, как только режим налаживается, но в некоторых случаях необходима консультация терапевта.
Заболевания, которые могут быть причиной холодных пальцев рук
Проблемы с кровообращением. Это самая распространенная причина холодных пальцев рук. Плохое кровообращение обычно бывает следствием болезней сердечно-сосудистых заболеваний, а также когда повышен холестерин.
Важно знать, что у некоторых людей кровь с рождения циркулирует медленно, в таких случаях пальцы рук будут мерзнуть всегда. Поэтому для разгона крови стоит делать разогревающие упражнения.
Синдром Рейно. Реакция организма на стресс или переохлаждение, проявляется сужением кровеносных сосудов ног, ушей и пальцев рук.
Во время приступа уменьшается или во все останавливается приток крови к конечностям, они становятся белого или синего цвета, человек может почувствовать покалывание или боль.
Синдром Рейно не опасен для жизни и длится не более 30 минут.
Пониженное давление. При пониженном давлении избавиться от холода в пальцах довольно трудно. Специалисты рекомендуют держать руки всегда в тепле, зимой носить теплые перчатки.
Никотиновая зависимость. Эта вредная привычка приводит к нарушению капиллярного кровообращения. Попавший в организм человека никотин приводит к спазму, который длится несколько часов. Чем больше численность выкуренных за день сигарет, тем дольше сосуды находятся в сжатом состоянии, тем самым нарушая нормальный цикл кровотока.
Сахарный диабет. Такое коварное заболевание как, сахарный диабет, часто дает о себе знать постоянной зябкостью рук. Кабинет врача эндокринолога стоит посетить в том случае, если помимо холодных пальцев, человека постоянно мучает жажда, зуд, заметно ухудшилось зрение.
Стресс. В результате стрессовой ситуации происходит резкое повышение адреналина в крови, вследствие чего сосуды сужаются, а пальцы рук холодеют. Состояние нормализуется после исчезновения стресса.
Медицинские препараты. Чувство холода в пальцах может возникнуть после приема некоторых лекарственных средств. Обычно это:
- Бета-блокаторы.
- Препараты, направленные на устранение мигрени.
- Противозастойные средства.
Атеросклероз. При атеросклерозе происходит закупорка и потеря гибкости стенок сосудов. Поэтому почти всегда у больных наблюдаются холодные руки.
Остеохондроз. Деформация межпозвонковых дисков, спазмы приводят к сдавливанию сосудов и нервных окончаний. Нарушается кровоснабжение, руки становятся холодными, появляется ломота и боль в спине, суставах.
Фактор риска
Помимо болезней и особенности организма человека, существуют и другие причины появления холода в руках.
Недуг могут спровоцировать такие факторы:
- Постоянная работа в холодных условиях.
- Травмы рук.
- Плохое питание и нехватка полезных веществ.
- Мытье рук водой низкой температуры.
Статистика показывает, что синдрому холодных рук в основном подвержены женщины, у мужчин такая проблема встречается значительно реже.
Симптомы
Холодные руки свидетельство того, что, скорее всего с организмом не все в порядке, необходима диагностика для выяснения причины.
К врачу стоит обратиться в тех случаях, если помимо холода в руках, человек чувствует такие симптомы как:
- Онемение пальцев.
- Пальцы теряют чувствительность на несколько минут.
- Цвет конечностей имеет синий оттенок даже в теплое время года.
- Внезапно пропадает речь.
- Появление на руках волдырей и язв.
- Кожа грубая, сильно стягивается.
Диагностика
Для того чтобы выявить заболевание или подтвердить особенность организма необходимо посещение следующих специалистов:
- Терапевт.
- Эндокринолог.
- Остеопат.
- Невролог.
- Кардиолог.
- Вертебролог.
Диагностика включает в себя следующие обследования:
- МРТ позвоночника и суставов.
- УЗИ сосудов и щитовидной железы.
- Рентгенография.
- Проверка артериального давления.
Дифференциальная диагностика
Пациентам, у которых выявлен синдром Рейно впервые, необходимо пройти дополнительное обследование, чтобы выяснить характер патологии.
Первый этап. У человека выясняются такие моменты:
Имеет ли пациент такие болезни, как артрит, миалгию. Как часто у него бывает сыпь на теле, бывает ли лихорадка и озноб без причины.
Принимал ли пациент перед обследованием медицинские препараты.
Были ли травмы рук.
Второй этап. При помощи специального медицинского микроскопа выполняется капилляроскопия ногтевого ложа. Метод безболезненный и считается самым эффективным для выявления синдрома Рейно.
Лечение
Для устранения синдрома холодных применяются различные меры: лекарства, витамины, физиотерапевтические методы.
Лекарства
Обычно врач назначает следующие препараты:
- Сосудорасширяющие лекарства – нефидепин.
- Лекарственные вещества, затормаживающие вход ионов кальция – верапамил, дилтиазем.
- Препараты, улучшающие вязкость крови – дипиридамол.
- Ингибиторы АПФ.
Широко распространено лечение народными способами.
Также для ускорения кровотока необходимо употребление красного острого перца, чеснока и имбиря.
Витамины
Для того чтобы избавиться от неприятного синдрома необходимо правильно и полноценно питаться.
Рацион должен быть обогащен витаминами:
Витамин Е – укрепляет стенки кровеносных сосудов. Содержится в большом количестве в семечках, кураге, оливковом и растительном масле. Витамин С – способствует укреплению иммунитета, налаживает работу кровосвертываемости. Получить можно из лимона, апельсина, черной смородины, шиповника. Витамин РР – налаживает работу нервной системы, тем самым расслабляет организм. При синдроме холодных пальцев, нужно постоянно употреблять в пищу такие продукты: куриные яйца, печень, рис, пшено, мясо, хлеб. Витамин В6 – обеспечивает нормальное функционирование нервной системы организма, убирает утомляемость. Содержится в орехах, грибах, сырных продуктах.Физиотерапевтические процедуры
Важно знать, что физиотерапевтические методы лечения назначаются врачом после комплексного обследования и выявления основной причины постоянного ощущения холода в пальцах.
- Рентгенотерапия.
- Электрофорез.
- Дарсонвализация.
- Гальванические ванны.
Народные советы
Настойка пустырника – используется для лечения многих болезней, в том числе для устранения синдрома холодных рук у людей с ВСД. Принимается ежедневно в течение 25 дней.
Экстракт шиповника – способствует укреплению стенок сосудов, выводит из организма человека холестерин и токсины.
Чай из чабреца – оказывает тонизирующее действие на весь организм. Рекомендуется выпивать 1 – 3 чашки напитка в день. Чай противопоказан при проблемах со щитовидной железой.
Смесь сока редьки, чеснока, лимона – очищает сосуды, благоприятно воздействует на иммунную систему. Употреблять смесь два месяца по 20 грамм перед едой 3 раза в день.
Листья одуванчика – заваренные кипятком листья одуванчика оказывают укрепляющие действие на сосудистую систему человека. Также напиток хорошо чистит печень.
Оперативный метод лечения
Такой метод устранения синдрома оправдан только в том случае, если у пациента было механическое сжатие сосудов извне.
Операция назначается в тех случаях, если существует угроза жизни человека.
Суть процедуры: специалистом через грудную клетку рассекается симпатический нерв, затем происходит удаление некоторой части нервных ганглиев.
Такой способ называется операцией Кукса.
Лечение дает лишь временное улучшение, затем синдром возвращается, в некоторых случаях возможно ухудшение.
Профилактика
Для того чтобы избежать этого заболевания важно придерживаться простых правил:
- Больше двигаться.
- Тренировать сосуды.
- Есть жирную рыбу (скумбрию, сельдь) особенно в холодное время года.
- Употреблять много теплой жидкости (какао, бульон).
- Проходить ежегодную диспансеризацию.
- Закалять организм.
При первых тревожных симптомах необходимо пройти обследование и приступить к лечению заболевания.
Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.
Немеют и холодеют руки причины. Холодные пальцы рук и ног причины симптомы. О чем говорят холодные пальцы
Лечение первоочередно начинается с изменения образа жизни и атмосферы окружающей среды. К примеру, придётся отказаться от никотина, кофеина и крепко заваренного чая. Также следует включить в свой гардероб варежки и побольше тёплых носков, особенно, если вы живёте в условиях сурового северного климата.
Если холодные пальцы рук являются признаком невротического расстройства, вам понадобится спокойная домашняя атмосфера без скандалов, споров и конфликтов.
Холодные руки — это не только признак того, что погода горькая — они могут быть симптомом чего-то более серьезного. Но, по оценкам, девять миллионов британцев, холодные руки — это знак того, что у них есть Рейно. Условие заставляет небольшие кровеносные сосуды в пальцах, пальцах ног, ушах и носу сжиматься, когда их температура падает.
Большой палец и указательный
Хотя зимой, как правило, хуже, даже в теплую погоду пациенты могут страдать при малейшем перепаде температуры, например, в атмосфере с кондиционированием воздуха. Во время атаки кожа заметно отбеливает, и область становится онемевшей или чрезвычайно болезненной. Страдальцы часто развивают язвы и пятна жесткой кожи, что делает болью болезненной; из-за плохого кровотока их кожа также подвержена изъязвлению и инфекции.
Если болезнь начала прогрессировать, следует проконсультироваться с врачом, чтобы он выписал вам лекарства, способные избавить от симптомов. Могут использоваться, например, разжижающие кровь или спазмолитические средства. Адекватную терапию, которая будет учитывать возраст и состояние пациента, может назначить только квалифицированный специалист.
Даже мгновенное воздействие холода может привести к страдающим от мучительной боли. Как говорит Алисон Райт, страдающий, объясняет: «Просто открыть переднюю дверь достаточно для атаки — вы чувствуете, как будто в ваших руках царапаются стекла». Люди предполагают, что Рейно — это «просто»о оцепенении, — добавляет 37-летний Элисон из Портсмута. Фактически, вы не можете вообще использовать свои пальцы.
Почему немеют пальцы рук
Девять из каждых десяти страдальцев — женщины — считается, что эстроген делает кровь более густой, замедляя ее течение в крошечных сосудах. Тяжесть состояния зависит от пациента. Но ключевым моментом является то, что состояние диагностируется рано, говорит Крис Дентон, профессор экспериментальной ревматологии в университетском колледже Лондона и консультант Королевской бесплатной больницы.
Помимо лечения при помощи медикаментов, могут быть рекомендованы такие методы, как рефлексо-, психо- и физиотерапия, массаж. Все они помогают справиться с напряжением…
0 0
С возрастом слабеют все органы в человеке. Венозная система — не исключение. Руки-ноги начинают неметь, мерзнуть при малейшем охлаждении из-за недостаточности периферического кровообращения. Иными словами, стенки вен слабеют и не могут быстро отогнать кровь к сердцу. Она застаивается в конечностях и остывает. Это самая частая причина. У мужчин бывает чаще, т.к. они курением сильно снижают тонус вен.
Кроме того, возможны такие явления при стенозе сосудов нижних конечностей, болезни Рейно (спазмы мелких кровеносных сосудов), остеохондрозе, атеросклерозе, артрите.
У поразительного полмиллиона британцев, как полагают, есть вторичная форма, где их симптомы являются признаком основной проблемы. Это может быть побочным эффектом некоторых лекарств или воздействия химических веществ или вируса. Более тревожные симптомы могут быть вызваны аутоиммунной болезнью, такой как ревматоидный артрит, волчанка или склеродермия.
Некоторые из этих условий потенциально смертельны; одна из форм склеродермии, например, связана с болезнью легких и проблемами с почками, желудочно-кишечной системой и сердцем. По словам профессора Дентона, симптомы Рейно часто являются первым признаком более серьезной проблемы со здоровьем, поэтому важно, чтобы кто-нибудь, у кого были симптомы, был проверен.
Что же предпринять? Из лекарств — улучшает периферическое кровообращение трентал.
Из еды рекомендуется повышенное содержание калия и кальция. Они есть в кураге, капусте, картошке, черносливе, кисломолочных продуктах. Обязательно ежедневно ешьте рыбу.
Если сильно зябнут руки, протирайте их по утрам и вечерам глицерином, смешанным с водой в пропорции 1:1 Ноги полезно разогревать массажем с мазью…
«При скрининге на эти серьезные осложнения на ранней стадии это означает, что мы можем относиться к ним». У Элисон Райт есть вторичный Рейно, хотя это не было обнаружено, пока ее состояние не ухудшилось.
Не обвиняйте погоду: улица в Глазго на прошлой неделе — холодная погода — не единственная причина, по которой вы можете получить ледяные пальцы.
Анализ крови показал, что у нее есть форма склеродермии. Ее тело производит слишком много коллагена, ткани, используемой для создания кожи, кровеносных сосудов, суставов и органов. Некоторые формы склеродермии могут вызывать воспаление кожи или рост утолщенной кожи.
0 0
У многих людей немеют пальцы на руках. Такое может случаться по разным причинам. Некоторые испытывают это неприятное ощущение часто, а некоторые редко. Еще совсем недавно подобное явление было характерно для людей пожилого возраста. Однако в наши дни много молодых сталкиваются с подобной проблемой – онемение пальцев рук, которое сменяется ощущением покалывания и «нытья».
Как и симптомы Рейно, кожа на моих пальцах постоянно тугая, блестящая и может стать очень красной, — говорит Элисон, — им трудно двигаться. Мои руки также опухли, и у меня были ужасные язвы на пальцами и пальцами ног. Это прогрессирующее заболевание, и они не могут сказать, насколько это плохо.
Нет никакого лечения ее формы склеродермии, и ее сердце и легкие проверяются ежегодно, так как состояние может повредить органы. Элисон, которая замужем за командиром лейтенанта во флоте, очень хочет создать семью, хотя она беспокоится о практичности повседневной жизни с условием, которое означает, что она не может использовать ее руки.
Если конечности не просто немеют, но и холодеют при этом, то это свидетельствует о том, что у человека нарушено нормальное кровообращение в кистях рук. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, необходимо выяснить их причину возникновения.
Например, чаще всего пальцы немеют по утрам. При этом онемение может сопровождаться покалыванием в конечностях. В этом нет абсолютно ничего страшного, так как, скорее всего причина в том, что человек спал в неудобной позе. В таком случае нужно сделать простую разминку, после которой проблема сразу же исчезнет.
Раньше Рейно относилось к хирургическому вмешательству к симпатической нервной системе. Но поскольку последствия временны и существует риск осложнений, таких как повреждение нервов, хирургические операции редко предлагаются в эти дни. В тяжелых случаях может предлагаться илопрост; это имеет сходные свойства с естественным гормоном простациклина, который открывает кровеносные сосуды и предотвращает вялость кровотока.
«Из-за побочных эффектов мы резервиру