Нормальный цикл месячных у женщин после 35 лет таблица – Сколько длятся месячные у женщин в возрасте 30

Сколько длятся месячные у женщин в возрасте 30

[adrotate banner=»18″]

Для молодых женщин в 30 лет характерно наличие энергии и желания к жизни, стремления к чему-то новому, к успеху. Многие девушки в это время уже успели стать счастливыми мамами и с головой погрузились в ежедневные заботы о семье и построение карьеры. В таком водовороте, когда жизнь бьёт ключом, важно успеть проследить за своим здоровьем. Особенно важно следить, чтобы был нормальный цикл месячных, который свидетельствует о здоровье по женской части.

Девушки часто не задумываются о том, что это явление очень важно и требует постоянно контроля. Если после 30 лет все в норме, без изменений, то поводов для волнений нет. Но если замечаются задержки, если пропали месячные в 30, а потом, спустя месяц или два, снова появились, следует поспешить к врачу.

Для большинства современных девушек менструации вызывают дискомфорт и неприятные ощущения. Поэтому, если нет месячных и нет поводов беспокоиться о незапланированной беременности, некоторые даже с радостью воспринимают такое изменение. Но на самом деле пропавшие выделения, или скудные месячные после 30 это непосредственный повод обратить внимание на свое здоровье.

[toggle title=»Содержание статьи » state=»close»]
[—ATOC—]
[—TAG:h3—]
[/toggle]
[adrotate banner=»19″]

Содержание статьи

✔Длительность менструации в норме

Показатель того, сколько длятся месячные у молодых женщин является одним из главных критериев, который позволяет определить состояние женского организма, его репродуктивной функции. Гинеколог неспроста на приеме обязательно задает вопросы о том, сколько дней в месяц длится, интенсивность и другие подобного плана.

В норме у женщин месячные длятся от 3 до 7 дней. При этом у одних в 35 лет могут проходить за 3 дня, а у других длиться до недели. Если же месячные проходят за 1–2 дня, или затягиваются на 10 и больше дней, то это повод к беспокойству. Особенно опасны длительные месячные, которые сопровождаются обильными выделениями.

✔Как посчитать цикл

Большинство женщин до 35 уже хорошо знают свой организм, умеют считать цикл, определять дни овуляции и благоприятные моменты для зачатия. Но некоторым девушкам в активном графике жизни некогда заниматься подсчетами, или же они просто раньше не задавались целью. Но рассчитывать частоту менструации после 30 и длительность цикла просто необходимо, чтобы контролировать свое здоровье.

Менструальный цикл рассчитать довольно легко – подсчет начинают с первого дня последних месячных и до первого дня следующих. В норме этот показатель должен составлять от 28 до 35 дней.

Если же после 35 лет цикл слишком короткий – до 21 дня, или, наоборот, затяжной – больше 35 дней, то это отклонение от нормы и требуется срочный визит к врачу.

[adrotate banner=»20″]

✔Течение нормальной менструации

Узнать о том, как должен происходить этот процесс в норме до 35 успевают не все. Но после этого возраста очень важно немного больше узнать информации о себе. Так, в норме должны наблюдаться средние выделения, отсутствие резких болей. Хотя для большинства женщин характерно наличие болезненных и тянущих ощущений, легкое недомогание, ухудшение настроения. Но эти изменения скорее связаны с гормональным скачком, чем с каким-либо заболеванием.

Длительные месячные в этом возрасте не считаются патологией, если это:

• Генетическая предрасположенность,
• Изменение характера выделений перед климаксом,
• Результат использования гормональных противозачаточных препаратов или спирали.

Если нет месячных у женщин репродуктивного возраста, то в первую очередь следует сделать тест на беременность.

✔Объем выделений

Выделения представлены частицами эндометрия, который отрывается от стенок матки, и слизью. Эта «смесь» имеет красный окрас из-за выделений крови, которая образуется при отрывании эндометрия, и самих кусочков ткани. Но такая кровь не сворачивается, поэтому более красная, чем кровь в сосудах. Обильные или плохие месячные в 30 лет и позже свидетельствуют о состоянии внутренних органов. Поэтому следует внимательно за ними «следить». В идеале, за сутки должно выделяться около 60 мг крови. Это соотносимо с двумя столовыми ложками. Остальное количество добирается слизью и эндометрием.

Месячные после тридцати лет говорят о гормональном сбое после 30 в организме и ведут к ранней потере способности к воспроизведению рода.

[adrotate banner=»21″]

✔Отклонения от нормы

Если у дамы замечены отклонения от нормы, то следует найти их причину, а затем выбрать способ устранения проблемы (лечение). Обильные регулы могут сигнализировать о развитии поликистоза яичников, появлении воспалительных процессов во внутренних органах. Могут спровоцировать скудные месячные причины, среди которых:

• Избыточный вес, ожирение, или, напротив, истощение,
• Нарушение в работе яичников,
• Заболевания эндокринного характера,
• Врожденные аномалии половой системы и др.

Нельзя не обратить внимание на то, что часто отклонения от нормы могут возникнуть из-за неправильного питания, излишнего веса, нарушения сна, постоянных стрессов. Причина плохих месячных после тридцати может говорить о преждевременном климаксе. Раньше это явление было характерно лишь взрослым дамам, после 50 лет. Но последние годы все чаще встречаются случаи «омоложения» этого процесса.

Преимущественно причины не стабильных месячных, которые не связаны с заболеваниями, легко устраняются нормализацией своего образа жизни. Если же скудные месячные причины заключаются в климаксе, то нужно идти сразу к гинекологу. В обратном случае, если вовремя не нормализовать гормональный фон организма, можно в столь раннем возрасте потерять свою способность к рождению детей.

[adrotate banner=»22″]

✔Как наладить цикл

Для начала нужно посетить врача, который поможет определить почему произошло нарушение и выбрать подходящее лечение. Обычно достаточно лишь нормализовать свой график жизни, перейти на полноценное и сбалансированное питание, чтобы дать организму все необходимые вещества, витамины и гормоны. Возможно, придется пропить курс мультивитаминов или медикаментов.

Но лечение может назначать только лечащий врач, который предварительно тщательно проводит обследование женщины и только после этого разрабатывает процесс восстановления.

Следить за своим здоровьем после 35 лет под силу каждой красавице, особенно когда есть понимание важности своего женского здоровья.

[adrotate banner=»23″]

posle-30-let.ru

Как меняются месячные с возрастом

Месячные – основной показатель женской репродуктивной системы; спутники любой здоровой женщины, они свидетельствуют о возможности зачать и выносить ребенка. Нормальным считается менструальный цикл продолжительностью 21-35 дней, средним показателем является 28 дней ± неделя. Продолжительность собственно месячных может варьироваться от 2 до 6 дней.

Однако не так уж важно, какова продолжительность цикла, гораздо важнее его регулярность. 35-дневный цикл считается нормальным, если же в одном месяце он составляет 21 день, в другом – 28, то назвать это нормой нельзя. Таким образом, отклонением считается нерегулярность и длительность более 36 дней или менее 21 дня.

Как меняются месячные с возрастом

Но оказывается, регулярность месячных зависит от возраста. В первые пару лет от начала менструаций цикл самый нерегулярный, ведь созревание столь сложной репродуктивной системы требует «настройки»: начало месячных у девочек вовсе не означает, что половая система работает полноценно. Хотя не редкость, когда цикл и у молодых девушек устанавливается практически сразу.

В любом цикле существуют фолликулярная и лютеиновая фазы. При 28-дневном цикле в среднем на 14-й день от начала месячных в яичниках отмечается рост фолликулов, которые продуцируют женские половые гормоны – эстрогены, оказывающие влияние на эндометрий. К концу первой фазы выросший фолликул лопается – этот процесс носит название «овуляция», вышедшая из него яйцеклетка перемещается в маточную трубу. На месте лопнувшего фолликула появляется желтое тело, которое производит прогестерон – еще один гормон; его действие направлено на подготовку слизистой матки к имплантации плодного яйца в случае зачатия. Если же беременность не наступает, то желтое тело получает сигнал о завершении работы. Происходит прекращение выработки прогестерона, начинается отторжение ставшего ненужным слоя эндометрия – начинаются месячные.

Чем вызвана нерегулярность?

Если во время первой фазы полноценный фолликул вырастить не удается, то вторая фаза не может начаться, из-за отсутствия овуляции не образуется желтое тело. При этом первая фаза будет длиться до тех пор, пока эндометрий не станет отторгаться самостоятельно; в подобной ситуации цикл может растянуться на несколько месяцев. Не исключено, что следующий цикл будет нормальной продолжительности; в таком случае речь идет о нерегулярном цикле.

Кроме того, задержка может быть вызвана тем, что желтое тело продолжает вырабатывать гормоны, менструация в этом случае начаться не может. Если же желтое тело по какой-то причине слишком рано прекратит свою работу, месячные начнутся раньше срока. Как только все участники половой системы смогут «договориться»: 14 дней на созревание фолликула, запуск процесса овуляции и работа желтого тела в течение 10 дней, месячные становятся регулярными. Впрочем, у некоторых – ненадолго.

20 лет – перемены каждый день

На регулярность цикла может влиять еще целый ряд факторов, но первое место принадлежит стрессам. Ведь 17-20-летних девушек на каждом шагу подстерегают факторы, способные выбить их из колеи: экзамены, неразделенные чувства, смена места жительства и т.п. Впрочем, у кого-то даже незначительная проблема заканчивается задержкой, у других – тяжелый стресс остается без особых последствий. Кстати, было замечено, что в этом возрасте при совместном длительном проживании (например, в общежитии, на соревнованиях) цикл одной женщины может подстраиваться под цикл другой. Хотя объяснения этому феномену пока нет.

Кроме того, в этом возрасте девушки нередко чересчур увлекаются диетами, экстремальное похудание непременно отразится на гормональном фоне, что тут же вызовет нарушение цикла. К тому же на регулярности месячных также могут отразиться вредные привычки, усиленные спортивные тренировки, бесконтрольный прием противозачаточных и т.п. Нередко менструации пропадают совсем; существует еще один феномен – отключение репродуктивной функции, когда женщина не способна выносить здоровое потомство, находясь в экстремальных условиях.

Это страшное слово ПМС

А кто сегодня не слышал о ПМС – предменструальном синдроме, который нередко объясняется особенностью личности женщины, этакой небольшой женской слабостью, на которую не стоит обращать внимания. Более того, подчас женщины выставляются в виде ипохондриков, требующих к себе повышенного внимания. Между тем речь идет о патологическом состоянии, при котором помощь врача необходима.

Резкие изменения настроения, раздражительность вплоть до агрессивности, плаксивость, головные боли, отечность, диарея, тревожность – причиной этих проявлений являются гормональные изменения. У 10-12% женщин ухудшение самочувствия отражается на работоспособности, а сколько не учтенных статистикой, тех, кто возьмет выходной, чтобы страдать за закрытыми дверями?

Несмотря на то, что это состояние изучено не до конца, полагают, что вызванные ПМС эффекты связаны с действием гормонов: снижением прогестерона перед менструацией и повышением простагландина, действие которого на организм невероятно разнообразно. А ведь сегодня существует целый ряд препаратов, которые могут облегчить проявления ПМС.

А что ожидает 30-летних?

К этому времени у женщины в большинстве развитых стран появляются дети. Собственно, ради беременности и предусмотрена репродуктивная функция. После благополучного рождения и вскармливания ребенка половая система женщины начинает функционировать в полную силу. Но и тут существует множество подводных камней, способных нарушить это хрупкое равновесие.

В этом возрасте женщина стремится к успеху, полна энергии, кто-то с головой погружается в заботы о семье, кого-то полностью поглощает карьера. Жизнь бьет ключом, в столь насыщенном ритме очень легко не заметить неблагополучие. Боли в животе или отдающие в другие части тела, тошнота, мигрень, акне – принято считать, что эти симптомы являются неизбежными при месячных.

Но если дисменорея у молодых девушек объясняется неразвитостью репродуктивной системы, то у женщин постарше она, как правило, свидетельствует о гинекологических патологиях. К сожалению, из-за нехватки времени ухудшение самочувствия просто игнорируется, а визит к врачу откладывается на неопределенное время; к специалисту женщина обращается, когда происходит серьезный сбой в работе половой системы.

Изменения в характере цикла

У перешагнувших 30-35-летний рубеж изменяется характер цикла, как правило, он становится короче, что связано с уменьшением продуцирования прогестерона желтым телом. Недостаток приводит к укорачиванию второй фазы. Постепенно снижается и секреция эстрогена, уменьшается количество фолликулов, овуляция становится невозможной. К тому же накладывают свой отпечаток перенесенные вмешательства: аборты (запланированные или непроизвольные), гинекологические манипуляции. Прекращение месячных в 35-37 лет при нормальных в прошлом месячных может свидетельствовать о синдроме истощения яичников.

Кроме того, к этому возрасту в анамнезе, как правило, присутствуют воспалительные процессы, хронические заболевания, в том числе эндокринные, избыточный вес или недостаточная масса тела. Впрочем, нарушение цикла может произойти и на фоне отсутствия серьезных заболеваний. Причиной может стать все тот же стресс, зачастую связанный с профессиональной деятельностью или личными проблемами. Нередко задержка менструации связана с изменением климата.

Женщина после 40 – чего ожидать?

Укорачивание второй фазы из-за меньшей выработки гормонов желтым телом по достижении 40 лет приводит к уменьшению продолжительности цикла, при этом он по-прежнему может быть регулярным. Однако женщине следует обращать внимание на усиление болей и спазмов во время месячных, так как в этом возрасте существует риск развития эндометриоза, миомы, полипов в матке и других гинекологических патологий.

Угасание репродуктивной функции происходит постепенно, как и ее становление. Из-за недостатка женских гормонов наступает пременопауза – затухание функции яичников. У 2/3 женщин интервалы между месячными становятся продолжительнее, выделения же скуднеют. Постепенно яичники все хуже реагируют на сигналы нервной системы, фолликулы вырастить не удается, овуляция не происходит, цикл затягивается. Если же овуляции периодически происходит, желтое тело функционирует недостаточно, что отражается на месячных. Начало менопаузы можно определить с помощью анализов или УЗИ. На фоне недостатка гормонов развивается климактерический синдром, проявлениями которого являются потливость, прибавка в весе, отечность, выпадение волос, возможны сердцебиение, перепады настроения и др.

Ранний климакс

Прекращение месячных в 40-45 лет расценивается, как ранний климакс. Это состояние, раньше встречающееся у пациенток после 50, сегодня значительно «помолодело». При этом проявления, которые испытывает женщина, гораздо тяжелее и длительнее. Однако причиной наступления раннего климакса являются не слишком распространенные патологии или последствия сложного лечения: операции с удалением ткани яичника, химиотерапия и др.

А что можно посоветовать женщинам независимо от возраста?

• Откажитесь от похудения любыми способами, жесткие диеты с исключением жиров приведут к нарушению цикла. Помните: 15% эстрогена образуется в подкожной жировой клетчатке, а отсутствие в питании некоторых продуктов приведет к недостатку половых гормонов, регулирующих цикл, поскольку для их производства необходим комплекс питательных веществ.
• Определенные медикаментозные средства способны привести к нарушению цикла, сюда относятся некоторые антидепрессанты, таблетки для похудения, гормональные средства и др. Поэтому перед началом приема любых медикаментов лучше проконсультироваться с врачом.
• Нейтрализуйте последствия стресса – одного из главных виновников многих нарушений, в том числе цикла. Сон не менее 7 часов, перерывы в работе, физическая активность, прогулки на свежем воздухе – при сбоях эти несложные методы могут подкорректировать состояние.

Жизнь прекрасна во все ее периоды! Если в 20-летнем возрасте гормоны играют, впереди – множество событий, в том числе и ожидаемое материнство, то в 35-летнем возрасте поводов для оптимизма не меньше, ведь у вас есть любимая работа, дети, проверенные временем друзья. И даже когда месячные остались в прошлом, нет повода для уныния. Позади страх незапланированной беременности, ПМС, риск ИППП и т.п. Помните – качество жизни в любой ее период зависит только от вас!

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Анастасия Леман

www.vitajournal.ru

цикл менструаций после 40, 30, 45 лет, норма дней, таблица, причины частых выделений

Менструальный цикл является основным показателем женского здоровья. От того, сколько длятся месячные у женщин 35 лет, зависит не только репродуктивная функция, но и общее состояние организма. По продолжительности, периодичности, цвету и консистенции выделений можно определить наличие или отсутствие различных патологий. Для своевременного определения нарушений в работе организма женщинам необходимо постоянно контролировать любые отклонения, связанные с менструацией.

Как посчитать цикл?

К 30 годам большинство женщин уже знают особенности собственного организма. Месячные у здоровой женщины продолжаются 3-7 дней, поэтому в норме продолжительность цикла составляет в среднем 28-35 дней. Если период короче или составляет 35 дней и больше, это является признаком наличия каких-либо нарушений.

Рассчитать цикл сможет любая женщина. Период начинается в 1 день предыдущих месячных и заканчивается в 1 день начала следующих. Норма составляет 4-5 недель, отклонения — до 3 недель или более 5 недель. Даже если отклонения от нормы составляют 1-2 дня, требуется немедленно обратиться к врачу.

Течение нормальной менструации

Для определения состояния женского организма следует учитывать несколько главных факторов. Под нормальным циклом подразумевают не только продолжительность менструации в днях. Следует учитывать, как проходят месячные. Высчитывая цикличность, сколько дней идут месячные в норме, женщины должны обращать внимание на вид выделений — они должны быть средними, не чересчур обильными (около 60-65 мг крови в сутки), а также на общее состояние здоровья.

Нормальным считается легкое недомогание, болезненные тянущие ощущения внизу живота. Эти изменения связаны с гормональным скачком, поэтому не являются поводом для беспокойства. К ним относятся перепады настроения, легкая раздражительность, в первые дни может наблюдаться головная боль, слабость.

Возможные отклонения от нормы

Если нарушен цикл месячных у женщины или наблюдаются некоторые нарушения в состоянии здоровья, следует определить причину. Иногда могут проходить менструации с обильными выделениями это чаще всего свидетельствует о дисфункции яичников и развитии воспалительных процессов в печени, почках и других внутренних органах.

Причиной скудных выделений могут стать:

• эндокринные заболевания;
• врожденные патологии мочеполовой системы;
• дисфункция яичников;
• ожирение;
• малый вес;
• стресс;
• нарушения сна;
• неправильное питание.

После 30 лет изменения в цикле могут наблюдаться из-за гормональных изменений в организме или раннего климакса. Нестабильные месячные, которые не связаны с хроническими заболеваниями и патологиями, устраняются в результате нормализации образа жизни. При преждевременном климаксе следует обратиться к гинекологу.

Отклонениями менструального цикла являются:

1. Отсутствие месячных. Иногда это может свидетельствовать о наступлении беременности. В других случаях, если тест показывает отрицательные результаты, отсутствие менструации может быть связано со стрессовыми ситуациями или гормональным сбоем.
2. Слишком обильные выделения. Необходимо обратиться к врачу, если кровотечение более сильное, чем всегда. Если кровянистые выделения появляются в середине цикла. В тех случаях, когда месячные длятся более 7 дней.

Причины нарушения цикла — что этому способствует?

У женщин после 40 лет менструальный период тесно связан с любыми изменениями в организме. Иногда может уменьшаться или увеличиваться длительность цикла. Чаще всего причиной является стресс, повышенная физическая нагрузка, ОРВИ, простуда, изменения климата, системы питания и пр.

Нередко причины частых месячных легко устраняются. К ним можно отнести сезонные изменения, хронические заболевания в период обострения. Если женщина придерживается диеты или кардинально изменила систему питания, также может наблюдаться сбой в цикле.

Нарушения в цикле могут быть вызваны:

• родами, гинекологическими операциями;
• климаксом;
• приемом оральных контрацептивов, гормональных препаратов.

Если кровотечения сопровождаются резким повышением температуры тела, сильной режущей болью внизу живота или их длительность составляет более 7-8 дней, следует обратиться к гинекологу. Эти симптомы могут свидетельствовать о нарушениях в маточной полости, полипах в матке, новообразованиях или заболеваниях щитовидной железы или надпочечников.

Как наладить цикл после 30 лет?

Каждая женщина должна хорошо изучить свой организм, чтобы знать точно, сколько должны идти месячные в норме с учетом индивидуальных особенностей. Если у женщины наблюдаются некоторые симптомы нарушения, необходимо попытаться восстановить менструальную функцию.

Существует несколько способов нормализации цикла:

1. Физические упражнения, гимнастика, нормализация массы тела. Комплекс мероприятий, который направлен на поддержание регулярной активности. Если наблюдается лишний вес, следует пересмотреть программу питания. Не следует злоупотреблять диетами — недостаток веса может быть причиной нарушения длительности месячных.
2. Прием витаминов. Восстановить менструальную функцию могут витаминные комплексы, в которые входят фолиевая кислота, витамин E, А.
3. Народные средства. Фитотерапия является одним из самых лучших способов восстановления нормального режима работы женского организма. Эффективным действием обладают травяные сборы и отвары, в которые входят боровая матка, красная щетка, шалфей. В восстановительную терапию входит прием БАД и гомеопатических препаратов.

Иногда единственным способом вернуть месячные и восстановить их периодичность является прием гормонов. Комплексная терапия включает использование лекарственных препаратов, а также вспомогательные методы. В некоторых случаях может понадобиться лечение в стационаре, которое назначается на основе клинических исследований и диагноза пациентки.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Загрузка…

perelomu.net

Сколько длятся месячные в норме (продолжительность) у женщин

Менструальный цикл – индивидуальное явление. Каждая женщина должна обращать внимание не только на объем и характеристики выделений, но и на их продолжительность. Существуют общие стандарты длительности регул, которые видоизменяются под действием физиологических или патологических факторов. Сколько длятся месячные в норме, и когда отход от стандартов не является отклонением рассмотрим в данной статье.

Как должны начинаться месячные

Представительницы прекрасного пола обычно ощущают приближение менструации. Это связано с периодом, сопровождающимся фазой ишемии:

1. Эндометрий готовится к отторжению.
2. Кровеносные сосуды матки сужаются.
3. Кровоснабжение резко снижается.
4. Иногда появляются спазмы.

Уже в предменструальный период начинается падение уровня прогестерона. Отслойка эндометрия (начало месячных) — происходит, когда секреция гормона сильно уменьшается. Исключение — беременность, послеродовой период, лактация. В это время уровень прогестерона снижен из-за чрезмерной выработки пролактина.

Месячные в норме должны начинаться пятнами на белье красного, розового или коричневатого цвета. Предшествуют им боли в нижней части живота. Кровотечение набирает интенсивность спустя 2–4 часа.

Сколько дней в норме должны идти месячные

Основное правило женского здоровья – стабильность. Гинекологи, отвечая на вопрос о том сколько дней идут месячные, указывают на период в 4–8 дней. Когда месячные идут 4, 5, 6, 7 или 8 дней регулярно — это нормально, однако, если длительность резко сокращается или увеличивается (от 4 дней к 8 и наоборот) оставаясь в пределах указанной нормы, следует искать причину в подобной реакции организма вместе с врачом.

Характер выделений крови по дням

Разновидность кровотечения зависит от дня месячных – после первого основная интенсивность кровотечения приходится на вторые и третьи сутки, а весь остальной период выделения имеют характеристики от умеренных до скудных.
В таблице приведены изменения в матке по дням менструации и их влияние на интенсивность выделений.

	Физиологические изменения	Интенсивность выделений
1-й день	Начало отторжения старого слоя слизистой оболочки	Мажущие
2-й день	Начинается образование новой яйцеклетки	Интенсивны
3-й день	Поврежденная поверхность стенок после отторжения старого эпителия	Обильны
4-й и 5-й день	Начало заживления. Снижается количество выделяемой крови	Умеренные или скудные
6-й и 7-й день	Завершение процесса заживления матки и очищение влагалища	Мажущие

Как должны завершаться менструации

Месячные должны заканчиваться, как только выделиться достаточный объем крови – от 50 до 80 мл. Выделения имеют скудный характер. Месячные коричневого цвета — оттенок свернувшейся крови. С каждым часом секреция становится светлее, смешиваясь с естественными белями и цервикальной слизью. Допустимо очищение влагалища субстанцией желтоватого цвета еще сутки-двое.

Как часто бывают месячные

Нормализация цикла происходит спустя два года после первых выделений. Отвечая на вопрос о том, через сколько дней повторяется цикл или идут месячные, гинекологи отмечают, что продолжительность фаз составляет от 21 до 35 дней. Частый показатель периодичности – 28 дней. Нестабильность критических дней наиболее заметна:

• у подростков;
• перед климаксом.

Сколько дней длятся месячные у женщин старше 35 лет и девушек, не достигших совершеннолетия?

Чем младше девушка и старше дама, тем выше колебания сроков, поэтому и те и другие не должны переживать из-за непродолжительной менструации в 2–3 дня. Пубертатный и предклиматический периоды, беременность – отклонения от стандартов, не являющиеся патологическими.

Подростковый период	Климакс	Беременность
Физиологическая норма для обычной (не искусственно вызванной) первой менструации – 11–14 лет. У девочки цикл формируется и устанавливается на протяжении первых двух лет, соответственно от 11 до 16 лет продолжительность выделений может достигать минимальных показателей в 2–3 дня.	Чем старше возраст женщины, тем быстрее начнется сокращение цикла. Полное прекращение менструаций чаще наступает до 50 лет, характеризуется полным отсутствием овуляторной фазы – невозможностью для оплодотворения яйцеклетки.	Не всегда с наступлением беременности цикл прекращается сразу. Непродолжительные выделения в первом триместре проходят, как физиологический процес, в результате неполного прекращения выработки гормонов в яичниках.

Это не означает, что девушки-подростки, зрелые или беременные женщины защищены от болезнетворных факторов.

Идентичные проявления обычно присутствуют при эндометриозе у женщин старше 45 лет или поликистозе яичников у юных девушек.

Какими не должны быть выделения при месячных

Зная, какие месячные считаются нормальными, имея информацию об объеме, цвете, продолжительности, можно установить или опровергнуть наличие противоестественных процессов.

Особенности выделений

Среди распространенных видов выделений, свидетельствующих о нарушении, отмечают следующие:

Отклонение от нормы	Особенности проявления
Мажущие с коричневатым оттенком	Если наблюдаются за несколько дней до начала месячных
Густые коричневого цвета	Если присутствуют за 5–7 дней до месячных
Сгустки	Продолжительность до 7 дней – естественное явление. Если менструация не кончается больше недели – признак сбоя.
Скудные	Слишком малый объем выделений
Розовые	Светлый цвет крови при месячных, будто с водой
Коричневые, слизистые	Индивидуальное проявление вспомогательной симптоматики

Любое изменение характера месячных может повлиять на продолжительность выделений.

Длительность кровотечений

Понимая, сколько в среднем идут месячные, женщина самостоятельно осознает, что слишком короткие менструации или их полное отсутствие указывают на нарушение, так как нормальный объем крови не выделяется, старый эпителий не обновляется. Чрезмерно обильные выделения с большим количеством кровопотери – тоже неблагоприятный признак. Организм истощается, теряя до 100 мл крови за месяц (превышение нормы):

1. Короткая менструация – снижение деятельности яичников.
2. Длительная менструация – нарушение синтеза гемоглобина из-за нехватки железа, анемии.

На оба нарушения, в равной степени, воздействуют гормональные перепады. Межменструальные выделения считают симптомом, характерным для проблем с эндокринной системы. Среди более опасных отклонений – патологии женских органов. Есть вероятность дальнейшего осложнения серьезными заболеваниями репродуктивной системы (бесплодие, опухоли, хронические патологии).

	Интерпретация
Ановуляция	Отсутствие первой и второй фазы
Олигоменорея	Уменьшение продолжительности
Полименорея	Увеличенная продолжительность
Метроррагия	Кровотечения, не связанные с менструацией

Перед тем как начать лечение, важно понять, что стало толчком к возникновению недуга. Существует ряд факторов, влияющих на сокращение или увеличение дней менструации.

Что влияет на длительность регул

Исходя из генетических особенностей строения половых органов, свертываемости крови, секреции гормонов устанавливается приблизительная характеристика регул, поэтому у женщин одной семьи интенсивность, объем, разновидность и продолжительность месячных чаще совпадает.

Возраст влияет на состояние яичников, строение тела, обмен веществ, психоэмоциональное здоровье. Из-за изменения этих критериев продолжаются перепады секреции веществ, а длительность менструаций зависит от работы гормонопродуцирующих желез.

Среди независимых факторов на состояние женского здоровья влияют любые температурные, климатические, природные изменения.

Фактор	Дополнительный возбудитель	Последствие
Нарушение работы ЦНС	Стрессы, депрессии, переутомление	Чрезмерная секреция кортизола (гормон стресса)
Заболевания женских органов	Инфекции, воспаление, наследственность, дисфункция яичников	Нарушение структуры слизистых оболочек органов, повреждение тканей (обильные кровопотери)
Изменение работы эндокринной системы	Отклонение в работе эндокринной системы	Сбой цикла
Неправильное питание	Переедание, голодание	Нарушение гормонального баланса из-за потери витаминов
Экологическая обстановка	Смена климатических условий	Увеличение продолжительности на короткое время

Борьбу с негативными факторами нужно начать с изменения образа жизни, который играет активную роль в формирование стабильного цикла.

Правильное чередование работы и отдыха, отсутствие перенапряжений, регулярное поддержание тонуса мышц, ограничения в нагрузках, полноценный рацион и сон – первые шаги на пути к нормализации регул.

Как привести месячные в норму

После устранения негативного фактора менструация приобретает разновидность, соответствующую стандартам того, как должны идти месячные правильно. Но бывают исключения, когда требуется дополнительная терапия. Следует обратить внимание, если выделения не закончились по истечении недели, продолжительность стала дольше, увеличилась интенсивность протекания менструации или месячные не пошли в срок (не первый раз). В процессе самостоятельного устранения проблемы и для облегчения течения месячных, используют следующие рекомендации:

Рекомендация	Результат
Отмена гормональных препаратов (синтетический прогестерон; прогестин)	Искусственная менструация
Употребление суточной нормы воды (30 мл на 1 кг веса)	Избавление от вздутия живота и задержки жидкости в организме
Соблюдение правил личной гигиены: регулярное принятие душа с использованием средств для ухода за интимными зонами; своевременная замена тампонов или прокладок	Снижение риска занесения инфекций в период приоткрытой матки
Не комбинировать оральные контрацептивы	Избавление от межменструальных мажущих выделений

Советы для самостоятельного восстановления подойдут лишь в тех случаях, когда изменение того, как протекают месячные, произошло один или пару раз и отсутствует болевой синдром. В других случаях необходимо своевременно пройти медикаментозный курс.

Перед лечением указанной проблемы, в первую очередь устраняют вероятность беременности на консультации у гинеколога.

Необходимо обратиться к врачу, который назначит такие процедуры как:

• УЗИ;
• анализ мочи на инфекции;
• сбор крови на гормоны;
• мазок;
• кольпоскопия.

Узнайте, когда делать кольпоскопию до или после месячных в статье по ссылке.
Полученные материалы укажут на отсутствие или развитие патологических нарушений, на то, какими бывают или могут быть месячные у конкретной представительницы прекрасного пола. Гинеколог назначит индивидуальное лечение, состоящее из оральных, пероральных препаратов, особенностей режима дня. Самолечение категорически запрещено, так как медикаменты усиливают выработку одних гормонов за счет уменьшения секреции других веществ.

За дополнительной помощью обращаются к эндокринологу и психотерапевту (для выявления стрессовых факторов, влияющих на цикл и для установления особенностей гормонального фона).

Измененная длительность месячных – не всегда патологический фактор. Важно обратить внимание на генетическую предрасположенность, влияние окружающей среды, образ жизни. Вовремя выявленный возбудитель избавит от нарушения с помощью корректировки режима дня и устранения неблагоприятных условий. Регулярные сбои без особой причины – повод для своевременной профилактики инфекционных, воспалительных заболеваний, бесплодия восстановления функции яичников.

mesyachnyedni.ru

Какой цикл считается нормальным

Начало менструаций — всегда важный и волнующий этап в жизни каждой женщины. Это своеобразное свидетельство организма о том, что он созрел и требует дальнейшего развития. Важно знать, какой цикл месячных считается нормальным. Ведь только по характеру выделений и регулярности критических дней в любом возрасте уже можно судить о многих патологических состояниях, в том числе о вероятности беременности. Многие женщины, теряя ежемесячно сравнительно большие объемы крови, считают это нормальным, особенно если у подруг и родственников были подобные состояния. В норме критические дни не должны нарушать общего самочувствия и мешать обычному укладу жизни. Как понять, где в каком случае уже есть патология, как выглядят нормальные месячные?

Читайте в этой статье

Когда у девушки начинаются месячные

Половое созревание детей сегодня значительно отличается от того, что было, например, 20 — 25 лет назад. Если наши бабушки и мамы могут рассказать истории, как у них месячные начались в 14 и 16 лет, то теперь это скорее исключение, чем закономерность.

В среднем первое менархе у девочек наступает в возрасте 10 — 13 лет. Менструация – этап полового созревания. До этого момента у подростка должны появиться и другие признаки: соответствующее оволосение (в подмышечных впадинах, на лобке), увеличенная грудь. Также за некоторое время до месячных (за год, иногда более) начинаются слизисто-белые выделения из влагалища.

Верхней границей для наступления менархе считается возраст 16 лет. Именно перешагнув этот рубеж можно говорить о нарушении полового созревания и пытаться выяснить, в чем кроется причина.

Факторы, которые влияют на возраст наступления месячных:

• Наследственная предрасположенность. Если мама, бабушка, сестра узнали о месячных только около 15 лет, не стоит дожидаться их в 10 — 11. Это генетическая программа, которую организм беспрекословно выполняет.
• Конституция девочки. Чем полнее девочка, тем раньше, как правило, у нее начинаются менструации. Связано это с тем, что жировая ткань – гормонально активная. При увеличении количества ее клеток, в крови возрастает содержание эстрогенов – женских половых гормонов. Соответственно, половое созревание идет более быстрыми темпами.
• Национальность девушки. У женщин, живущих в жарком климате (Африка, ОАЭ, Египет и др.) половое созревание наступает значительно раньше. Поэтому если прослеживается такое родство, вероятно, менархе будет ранним.
• Психо-эмоциональные перегрузки могут отсрочить время наступления первых месячных.

Нормальный цикл: длительность, регулярность

Многие считают, что месячный цикл считается нормальным при его продолжительности в 28 дней. Однако это заблуждение. Такая регулярность – идеальная, а диапазон нормы значительно шире. Длительность кровянистых выделений не должна превышать 10 — 14 дней, что также индивидуально и зависит от многих факторов.

Особенности у девочек-подростков

В течение первых двух лет после менархе, средний цикл месячных может в норме колебаться в достаточно широких пределах. Организм должен «настроить» свои системы на новый лад. Достаточно редко можно наблюдать, что цикл сразу же становится регулярным. В большинстве случаев наблюдаются перерывы в несколько месяцев. Такое может повториться несколько раз. Но по истечению двух лет цикл должен приобрести какой-то ритм. В обратном случае необходимо искать патологию.

Также у девочек может немного варьировать длительность критических дней. Но месячные не должны быть чрезмерно обильными или же продолжаться более 10 — 14 дней. Причем в таком случае большую часть времени они должны быть мажущими.

На регулярность и длительность менструального цикла у девочек следует обращать особое внимание. При психо-эмоциональных перегрузках, стрессах, чрезмерных умственных и физических нагрузках у еще неокрепшего организма происходят сбои, что выражается в ювенильных маточных кровотечениях. При несвоевременном обращении за медицинской помощью иногда приходится прибегать к переливанию крови.

Регулярность цикла

Нормальная длина цикла месячных составляет от 21 до 35 дней. Важно правильно понимать, как следует считать. Первый день цикла – начало любых кровянистых выделений, независимо от их обильности. Последний день – «чистый» накануне критических дней. При продолжительности цикла в 21 сутки иногда может получиться так, что месячные приходят два раза в месяц – в начале и в конце. Это сильно смущает женщин, они начинают подозревать различные заболевания. Но если интервал между месячными вписывается в границы нормы – любые беспокойства абсолютно беспочвенны.

Еще одно заблуждение: женщины считают, что каждый раз месячные должны проходить через один и тот же промежуток. Не совсем так. Считается допустимой разбежка до 14 дней. Например, если в одном месяце цикл составил 23, в следующем – 30, затем 26 и т.д. – это абсолютно нормально.

Идеально, если организм работает «как часы», и норма месячных у женщины – всегда постоянная цифра. Но такое бывает редко.

Менструальный цикл женщины очень изменчив. На первый взгляд незначимые изменения в обычной жизни могут привести к сбою. Факторы, наиболее часто вызывающие отклонения:

Причина	Почему это происходит
Изменение массы тела	Увеличение веса приведет первоначально к удлинению цикла, потом могут появиться нерегулярные выделения, кровотечения. Если причина кроется именно в избыточной жировой ткани, никакое лечение, как только снижение массы тела, не изменит данный цикл. Снижение массы тела также сразу приведет к удлинению цикла, изначально нормальный промежуток между месячными может увеличиваться даже до нескольких месяцев.
Психо-эмоциональное перенапряжение, стрессы, умственные перегрузки	В подобных ситуациях нарушается нормальное функционирование нервной системы, которая отвечает и за регулировку половой системы.
Смена климата	Глобальные переезды очень часто ведут к сбоям менструального цикла. Но зачастую даже на стыке времен года в одном климатическом поясе, например, лето-осень, зима-весна женщины наблюдают нарушения в несколько дней. А у некоторых может быть даже выпадение критических дней в одном месяце, тогда цикл около 60 дней раз-два в году. Такие явления не должны вызывать сильного беспокойства.
Инфекционные заболевания	Инфекционные заболевания могут привести к нарушениям цикла, обычно это уменьшение его дней.
Прием препаратов	Прием некоторых лекарственных препаратов, особенно антибиотиков и противовоспалительных средств, часто влекут за собой небольшие сбои

Длительность менструации

Важно знать, как должны начинаться нормальные месячные и какой характер их на протяжении всех дней не считается патологией.

Классическое представление

В норме (идеале) критические дни должны быть не более 3 — 5 дней. Их началу не должна предшествовать длительная (несколько дней) бурая или алая мазня. Кровянистые выделения постепенно увеличиваются, достигая максимума на 2 — 3 день. Затем они идут на убыль. Причем в ночное время не должно быть чрезмерно обильных выделений.

Нормальным считается поменять прокладку-макси не более одного раза. Окончание менструации может быть как внезапным, так и постепенным. Иногда выделения могут отсутствовать до 6 — 8 часов, а потом вновь появиться, но менее интенсивные. Длительных мажущих выделений не должно быть и после критических дней, это свидетельствует о патологии (чаще все об эндометриозе).

Но так же, как и на продолжительность цикла, на длительность могут воздействовать все вышеперечисленные факторы, приводящие к тому, что критические дни протекают немного не так, как обычно. Дополнительно изменить длительность может следующее:

• Половые контакты во время критических дней. Секс в начале и конце месячных может вызвать их незначительное усиление, но уменьшить количество дней. Объясняется это тем, что во время полового контакта выделяется окситоцин, вызывающий сокращение матки, а это ведет к быстрейшему очищению ее полости. Секс во время обильных выделений, как правило, вызывает еще большее их усиление.
• Внутриматочная спираль, находясь в полости матки, у многих женщин способствует увеличению количества выделений и продолжительности критически дней до 14 суток. Нормальной считается мазня несколько дней до и после менструаций. Все зависит от индивидуальных свойств организма.
• На фоне приема оральных контрацептивов характер менструаций меняется существенно. В большинстве случаев количество дней сокращается до 2 — 4, а выделения могут быть только мажущими на всем их протяжении.

Менструальный цикл

Нормы кровопотери в критические дни

Как должны проходить нормальные месячные? В идеале за 5 — 7 критических дней у женщины без вреда для здоровья с выделениями может уходить до 150 — 200 мл крови. В среднем это 50 — 70 мл в день. При таком цикле обычно хватает одной упаковки прокладок на 5 — 6 капель на месяц при условии практически полной их наполняемости.

Что касается сгустков, то небольшие, в несколько мм, особенно после ночного сна или длительного пребывания в вертикальном положении, они могут быть. Но если они «как куски печени», достигают 5 — 7 см и более – это явная патология.

Что может повлиять на объем кровопотери во время месячных?

• Инфекционные заболевания, особенно вирусные, и принимаемые во время лечения противовоспалительные препараты. Дело в том, что сами микроорганизмы и лекарства также влияют на свертываемость крови. В результате чего выделения после болезни или во время нее больше обычного, часто со сгустками, женщины описывают это как «из меня просто льется». В таких случаях следует предпринять дополнительные меры по уменьшению кровотечения – холод на низ живота, этамзилат, викасол, транексам внутрь.
• Если у женщины стоит в полости матки спираль, то месячные со сгустками также не должны ее удивлять. Но это не «ежемесячный выкидыш», как многие считают. Спираль влияет на сокращающиеся способности стенок матки, а также способствует избыточному росту эндометрия – отсюда сгустки.
• Тяжелый физический труд во время критических дней также приводит к усилению выделений.
• Тепловые процедуры – горячие ванны, баня, сауна – лучше отложить во время месячных. Они будут способствовать расширению сосудов, усиливая кровотечение.

О чем говорит боль при месячных

В норме у здоровой женщины месячные не должны вызывать никаких болезненных ощущений. Допускаются лишь незначительные тянущие проявления внизу живота, не приводящие к нарушению обычного ритма жизни.

Если менструации сопровождаются болью, это может свидетельствовать о различных заболеваниях – от эндометриоза или спаечной болезни до злокачественных новообразований половых органов.

В любом случае при болезненных месячных следует пройти осмотр у гинеколога. При не выяснении причины, или только при ее предположении, рекомендуется принимать анальгетики еще до возникновения приступа. Например, если каждый раз в первый день месячных сильно болит живот, таблетки следует принять накануне, как только начнутся незначительные выделения.

Важно подобрать себе препарат, который максимально снимает приступ. Здесь приходится действовать методом «проб и ошибок», выбрав то лекарство, которое действует, и принимать именно его каждый раз. Кому-то помогает но-шпа, другим – кетонов. При подборе можно попросить консультацию у врача-гинеколога. Сейчас можно найти обезболивающие разных групп, соответственно, разного принципа действия. Часто совсем избавиться от боли во время месячных помогает прием оральных контрацептивов.

Рекомендуем прочитать статью о боли в животе при месячных. Из нее вы узнаете о механизме развития боли в дни менструации, заболеваниях, вызывающих дискомфорт в этот период, патологических причинах, а также о способах устранения болевых ощущений.

Женщине следует знать подробно работу своего организма: какая задержка месячных считается нормальной, сколько и как должны идти критические дни и т.д. Все это позволит максимально рано выявить патологию при возникновении первых ее симптомов. А это влияет на результативность лечения и возможные последствий для организма в целом. В этом всегда поможет разобраться врач- гинеколог, регулярные осмотры у которого не стоит игнорировать.

Похожие статьи

promesyachnye.ru