Очистка легких от мокроты: Как избавиться от слизи в дыхательных путях

Содержание

Как восстановить лёгкие после пневмонии — советы врачей «Курорта Увильды» | Общество

Каждый день в Челябинске от пневмонии выздоравливают десятки людей. Общая цифра победивших Covid-19 в регионе подбирается к 16 тысячам. После выписки из больницы многие пациенты чувствуют себя беспомощными в борьбе с последствиями заболеваний органов дыхания. Какой курс реабилитации поможет восстановиться, рассказали врачи «Курорта Увильды». В уральской здравнице разработана авторская программа «Иммунитет — защита от вирусов». Отработанный комплекс процедур нацелен на нормализацию работы легких, сосудов, а также восстановление защитной функции организма.

Что произошло с организмом после пневмонии?

«После пневмоний могут страдать три компонента, на которые мы можем влиять. Первое — это поражение тканей лёгких. Второе — это нехватка кислорода сосудам и капиллярам. Третий аспект — это угнетенная иммунная система, которая после приема тяжелых антибиотиков и противовирусных препаратов тоже попала под удар, — объясняет член европейской ассоциации иммунологов EAACI, главный врач уральской здравницы федерального значения «Курорта Увильды» Елена Куракалова. — Мы используем целый комплекс восстановительных процедур — от капельниц с чистым О₂ до погружения в кислородную камеру. Программа «Иммунитет — защита от вирусов» опирается на природные факторы и достижения медицины, включая процедуры по физио- и озонотерапии. Конечная цель — очистить и напитать клетки организма, восстановив органы-мишени».

Лёгкое дыхание


Для лёгочной реабилитации неспроста «прописывают лес». Дыхание чистым хвойным воздухом, насыщенным натуральными растительными фитонцидами, помогают восстанавливать ткани органов дыхания. Бор, в котором расположен «Курорт Увильды», идеален для климато- и ландшафтной терапии. Прохладный осенний и морозный зимний воздух укрепляет верхние дыхательные пути, а закаливание — основной путь для предотвращения новых респираторных инфекций.

«В первую очередь, мы используем мощный природный фактор — климатотерапию, — говорит Елена Евгеньевна. — Гости курорта занимаются терренкуром, скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой. При текущих пневмониях затронуты в основном нижние отделы лёгких. Добраться до них без диафрагмального дыхания и лечебной дыхательной гимнастики очень трудно».

Терренкур — это пешая прогулка по специально разработанным специалистами ЛФК маршрутам. Дистанция, темп и угол наклона местности строго дозируются. Терренкур и скандинавская ходьба восстанавливают дыхательную и сосудистую функции. Организм входит в обычный режим, учится ритмично работать и обретает общий тонус.

«Для лёгких рекомендуется соляная шахта, которая состоит из трех видов солей: сильвинитовой, илецкой и гималайсокй. Шахта оборудована системой мелкодисперсного распыления, то есть кроме естественного выделения солей, происходит принудительное усиление их концентрации, что делает спелеокамеру высокоэффективной», — говорит Елена Куракалова.

Соль — это естественный адсорбент для лёгких и выводит остаточные шлаки и токсины. При дыхании солёным воздухом удаляются остатки мокроты, нейтрализуются очаги воспаления.


В программу процедур врачи включают ингаляции с минеральной водой, лечебными травами (корнем солодки, листьями крапивы и семенами льна) и лекарственными составами по показаниям. Массажи для общего тонуса восстанавливают кровоток и мышечный тонус, а дренажный массаж грудной клетки нацелен на нормализацию легочно-сердечного кровотока и «реставрацию» тканей органов дыхания.

Больше кислорода сосудам и капиллярам


«Мы знаем, что при нынешней пневмонии может снижаться сатурация кислорода, — напоминает Елена Евгеньевна. — Задача программы — восстановить насыщение наших клеток кислородом. Для этого мы используем процедуры озонотерапии. Это внутривенные капельницы с чистым кислородом — озоном».

Дополнительно на курорте прописывают кислородные коктейли с витаминным настоем шиповника, напиток эффективно обогащает органы и системы через желудок.

Одна из самых интенсивных процедур — сеансы полного погружения в барокамеру. Автономные установки синтезируют концентрированный кислород, который проникает в тело человека через самый большой орган — кожу. Пациент погружается в кислородную подушку.

«Это фундаментальная процедура, показанная людям с хроническими заболеваниями или перенесенными острыми инфекционными заболеваниями, — комментирует Елена Куракалова. — Сеансы в кислородной капсуле длятся 15-20 минут. Во время процедуры все тело пациента дышит чистым кислородом, поступающим в барокамеру под давлением, что положительно сказывается на укреплении иммунитета».

Щит для иммунитета


На наш иммунитет работают умеренные физические нагрузки и закаливание в водно-оздоровительном комплексе. На «Курорте Увильды» рекомендуют чередовать посещение сауны с открытым круглогодичным бассейном с подогревом, турецкого хаммама и финской бани с гималайской солью. Тренировки на воде и контрастные водно-воздушные ванны станут дополнительным закаливанием для органов дыхания, сердца, сосудов и иммунитета в целом. Но это лишь один компонент комплексной терапии.

«Всех, кто перенес пневмонию, лечат антибиотиками и противовирусными препаратами, что может повлечь за собой дисбактериоз и снижение защитной функции организма, — говорит Елена Куракалова. — Радоновые ванны и грязелечение — это природные факторы, которые мы также используем в восстановительной терапии. Кроме того, по показаниям проводится чистка кишечника и насыщение полезными бактериями. Врач назначает пациенту диету с пониженным или повышенным содержанием белка. Сбалансированное питание и витамины помогают укрепить иммунитет».

Пациенты со всей страны приезжают на «Курорт Увильды» не первый год. Программа, нацеленная на укрепление иммунитета и органов дыхания, зарекомендовала себя задолго до пандемии. Сейчас врачи здравницы готовы восстанавливать пациентов после ковидной пневмонии — тех, кто чувствует утомляемость, усталость, беспричинную слабость и хочет восстановить угнетенный иммунитет.

Когда можно почувствовать результат?

«Оптимальный курс рассчитан на 21 день. Такой период рекомендован еще советским Институтом курортологии, а тогда подходы к санаторному лечению были научными, основательными, — объясняет Елена Евгеньевна. — Почему 21 день? За этот срок происходит регенерация клетки. Наша каждая клеточка перерождается и появляется новая. Чтобы новая клетка образовалась чистой, мы должны 21 день пребывать в оздоровительных условиях. К сожалению, в нашем ритме не все могут позволить себе столь долгий отпуск. Рекомендованный минимум — 12-14 дней для получения достаточного курса терапии. Программа рассчитана на людей старше 14 лет, она мобильная и варьируются в зависимости от возраста, патологий и задач».

Лёгкие — это генератор и поставщик кислорода для всего организма. Если система дала сбой, и организм недополучает О₂, могут появиться проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой.

«Организм — это единое целое. Когда один орган пострадал, то все остальные по цепочке могут выйти из строя. При этом увеличивается нагрузка на все системы, — говорит Елена Куракалова. — Восстанавливать легкие, сосуды и иммунитет помогут реабилитационные процедуры. Специалисты «Курорта Увильды» подберут индивидуальный комплекс и составят план в рамках программы «Иммунитет — защита от вирусов».

«Осторожно, бронхи закрываются», или что такое ХОБЛ

Не секрет, что бронхи и легкие контактируют с воздухом «напрямую», ежесекундно «отбиваясь» от тысяч токсических или абразивных частиц воздуха. Разумеется, некая система очистки все же существует, однако ее возможности не безграничны.

«Система очистки» не всесильна

ХОБЛ, или хроническая обструктивная болезнь легких, больше известна как хронический бронхит и эмфизема.

По данным ВОЗ, от патологии страдает около 250 млн человек по всему миру. При этом в развитых странах основной причиной считают курение, а в государствах «третьего мира» — дым от твердого топлива (дрова или уголь) для приготовления пищи.

Свою роль оказывают и токсичные выбросы производств, общая запыленность воздуха и даже «атмосфера» в помещении.

Но решающее значение имеет не само качество воздуха, а частота и интенсивность его влияния.

Редкое воздействие сигаретного дыма, очевидно, не способно спровоцировать серьезные изменения, ведь воспаление единичных клеток быстро проходит, а на смену «погибшим» — приходят новые.

«Поверхностное» обновление клеток бронхов происходит примерно каждые 2-3 недели, а полная «реставрация» — в течение года.

Однако если агрессия происходит на регулярной основе, воспаление приобретает хронический характер.

Когда защита работает «против»

Любое агрессивное воздействие на клетки бронхов сопровождается рядом защитных реакций: кашель, выделение мокроты и привлечение в очаг иммунных клеток (воспаление).

В случае хронического влияния, чрезмерная секреция слизи приводят к накоплению мокроты, а повреждение эпителия – к нарушению ее продвижения «на выход». Кашель становится непродуктивным, а мокрота скапливается в бронхах, механически сужая их просвет.

Влияние медиаторов воспаления провоцирует спазм бронхов и бронхиол. Что, в норме, также является элементом защиты, «закрывающим» дорогу вредным веществам в дыхательные пути. Но при длительной реализации – приводит к значимым нарушениям дыхания.

А разрушение эластической ткани бронхов и легких под действием собственных, чрезмерно активных, ферментов, приводит к ограничению их нормального расширения и сужения при дыхании, «перерастяжению» легких, и субъективно ощущается как одышка.

ХОБЛ — угроза жизни

Согласно статистическим данным, ХОБЛ занимает лидирующие позиции в общей структуре причин смертности.

Дело в том, что заболевание развивается удивительно медленно, и чаще дает о себе знать после десятков лет влияния негативных факторов. Как, например, ХОБЛ курильщиков, получающий статус угрозы для жизни только спустя 30-40 лет курения. То есть в среднем к 50 и более годам пациента, когда чаще всего и выявляют заболевание.

Нарастающая одышка, сначала появляющаяся при движении, а затем и в покое провоцирует осложнения на сердце и общее кислородное голодание, особо значимое для мозга. Скопление мокроты – присоединение инфекций. А хроническое воспаление в таких быстро обновляющихся клетках, как эпителий бронхов, — значимо увеличивает риск онкологии.

Таким образом, причиной летального исхода при ХОБЛ может стать не только непосредственно легочная, но и сердечная недостаточность, а также рак.

А среди более легких «побочных эффектов» заболевания – истощение, хроническая усталость, снижение мыслительных способностей, головные боли и другие патологии.

Диагностика

Диагноз ХОБЛ можно установить только на основании рентгена легких (или КТ), а также их функционального исследования (определение емкости и объема).

В качестве дополнительных способов диагностики может применяться анализ крови на альфа-1-антитрипсин.

Генетически обусловленная недостаточность этого фермента провоцирует разрушение эластической ткани легких даже у некурящих людей и в, отличие от ХОБЛ, в любом возрасте. И поэтому анализ чаще назначается, если пациент моложе 40 лет жалуется на хрипы, хронический кашель, тяжелую одышку после физических нагрузок, но при этом не курит и не подвергается хроническому воздействию пыли.

Дефицит антитрипсина также указывает на высокий риск развития ХОБЛ в будущем, даже если в настоящий момент никаких симптомов не наблюдается. Поэтому анализ можно использовать как достоверный прогностический маркер.

Очистка легких

Дыхательные пути в холодную пору оказываются под повышенным давлением. Инфекционные болезни и простуда начинают испытывать наш организм на прочность. И заболев однажды, мы подолгу мучаемся от кашля, не зная, какие таблетки или аптечные сиропы еще испробовать.

При этом мало кто вспоминает про народные методы, которые не только отличаются эффективностью, но и действуют мягко, не подвергая организм стрессу.

И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как очистить легкие в домашних условиях с помощью морковного сиропа. Замечательное средство, которое поможет вывести мокроту и даже токсины.

© DepositPhotos

Очистка легких

В этом народном лекарстве ключевая роль отводится моркови. Оранжевый овощ считается не только источником необходимых витаминов и минералов, но и мощнейшим антиоксидантом. Благодаря моркови можно очистить дыхательные пути даже заядлым курильщикам, которые страдают от постоянного кашля.

© DepositPhotos

Ингредиенты

  • 500 г очищенной моркови
  • 4 ст. л. мёда
  • 3 ст. воды

Приготовление

  1. Очищенную морковь нарежь кубиками, залей водой и вари на медленном огне до готовности.

    © DepositPhotos
  2. Разомни морковь до получения однородной массы. Добавь мёд и тщательно перемешай.

  3. Принимай по 4 ст. л. сиропа в день, и вскоре дышать станет легче. Главное, не забудь проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний.

    © DepositPhotos

Морковный сироп приносит организму и другую пользу: понижает уровень холестерина, улучшает пищеварение, защищает сердце и даже снижает вероятность развития рака.

© DepositPhotos

За счет содержания витаминов средство укрепляет кости и зубы, улучшает состояние кожи. К тому же морковь благоприятно сказывается на зрении, поэтому включить ее в свой осенне-зимний рацион в любом виде однозначно стоит.

Ранее мы уже рассказывали о главных продуктах, которые должны быть в рационе любого курильщика. А также посмотри, как вылечить надоевший кашель народными средствами. Настоящее природное спасение без сомнительных таблеток!

А как ты борешься с кашлем? Поделись своим опытом в комментариях.

Югорские врачи дали рекомендации по реабилитации после COVID-19 | Общество

08.12.2020 18:40

#Здоровье

#Советский район

Автор: Василий Сысуев, при поддержке телеканала «Первый Советский», фото — pixabay.com

Читать новости Югра ТВ в


Вдох, выдох. В Югре медики помогают пациентам, которые переболели коронавирусом, пройти реабилитацию. Это сложный процесс восстановления.

Лечебная физкультура. Вот с чего начинается реабилитация тех, кто переболел COVID-19. Главная цель — восстановить дыхание, ведь первое, что поражает вирус это лёгкие. Все занятия проводит опытный инструктор.

Юрий Твердохлебов, инструктор-методист по ЛФК отделения физиотерапии АУ «Советская районная больница»: «После того как человек после реанимации попадает в стационар, мы проводим обязательно с ними дыхательную гимнастику, заставляем их надувать шары, дуть бутылки через трубочки, чтобы у них наполнились лёгкие. В дальнейшем по состоянию здоровья, их самочувствию, мы уже переходим непосредственно к физической нагрузке, дабы улучшить их здоровье».

Чтобы усилить эффект, к дыхательной гимнастике и физкультуре добавляют физиотерапию с применением медицинских аппаратов.

Юлия Карманова, заведующая отделением физиотерапии Советской районной больницы: «Процедуры включают в себя несколько видов решения. Один из них допустим аэрозоль-терапия, когда пациенты вдыхают лекарственные препараты, для того чтобы произошло очищение лёгких, разжижение мокроты, лучшее отхождение мокроты. Магнитотеропия – этот вид лечения обладает обезболивающем, противовоспалительным эффектом».

Чтобы был эффект, занятия должны быть регулярными. Обычно в группу входят от 5 до 10 человек разного возраста. В целом весь комплекс реабилитации составлен так, чтобы максимально восстановить дыхание и иммунитет.

Лидия Виноградова, жительница г.п. Советский: «Это очень даже хорошо, конечно тяжеловато, но очень помогает. Даже бодрость какая-то появилась, легче, действительно легче дышать становится».

Инна Иванова, жительница г.п. Советский: «Стала лучше дышать и вообще очень хорошо себя чувствую после занятия. Понравилось очень. Советую всем».

Чтобы правильно восстановиться после коронавируса, врачи советуют больше двигаться и делать дыхательную гимнастику. По словам медиков, реабилитацию можно и нужно проходить не только тем, кто попал в стационар, но и тем, кто переболел COVID-19 дома.

Способы очищения легких курильщика – Здоровье – Домашний

Овсяное очищение.
Целебные свойства овсяных зерен не имеют границ. Они также помогут очистить легкие от табачного никотина. Народными рецептами овсяного очищения пользовались еще наши прабабушки, таким образом, спасая своих мужчин от последствий «смока».

Рецепт овсяного очищения следующий: В ½ л молока добавьте 1 стакан зерен овса и доведите до кипения. Помешивая на слабом огне, выпарите полученную смесь вдвое. В результате должно остаться примерно ½ стакана густой светло-коричневой кашицы.


Не стоит думать, что вы справились с проблемой по очищению легких. Народные способы эффективны, но не всегда приятны – примерно через 7 дней вы можете наблюдать усиление кашля или одышки, с которым будет выходить зеленовато-серая мокрота. Не волнуйтесь, это означает, что ваши легкие начали очищаться.

Молочное очищение.
Достаточно действенно очищение легких молоком даже без применения овсяных зёрен. Теплое молоко освобождает легкие от слизи простудного типа, также облегчает дыхание. Конечно, сильных изменений данный способ не даст, зато аналогичные народные методы очень просты и приятны. Просто следует пить подогретое теплое молоко перед сном.


Отвар из фиалки и душицы.
Данный отвар является не просто очищением лёгких после курения. Он очищает реснитчатый эпителий, расположенный в дыхательных путях. Таким образом, в определенной степени можно смело утверждать, что похожие народные рецепты являются лечебными. Только не стоит думать, что попробовав полезного отвара, можно выкурить две пачки сигарет без вреда для здоровья. Данный отвар является всего лишь «глотком воздуха» для ваших легких.

Рецепт приготовления отвара: возьмите 1 ст.л. фиалки трехцветной и 1 ст.л. душицы. Залейте все ½ л кипятка и настаивайте 1 ч, плотно закрыв емкость с жидкостью.

Это один из самых простых и эффективных способов того, как прочистить легкие после курения в домашних условиях, так как готовый отвар нужно просто принимать 2-3 раза в сутки в теплом виде и без сахара. Главное преимущество данного метода – легкие очищаются от смол без отхаркивания. Если мокрота начала выходить – сразу же идите к врачу.

Ингаляцию для очищения легких можно проводить с помощью медицинских препаратов, а можно воспользоваться народными способами: вскипятите в кастрюле воду, уберите с огня и добавьте в кипяток 1 ч.л. эфирного масла. Наклонившись над кастрюлей, накройте голову полотенцем или покрывалом и вдыхайте пар ртом.

Данное очищение легких после курения следует проводить 1-2 недели по 1 разу в день. Процедуру желательно проводить перед сном, так как она хорошо расслабляет. Для ингаляции подойдут пихтовое или эвкалиптовое масло. Чтобы не возникло привыкания, масла можно применять поочередно.

Ингаляция с эфирными маслами также является прекрасной профилактикой заболеваний простуды.
Все перечисленные способы помогут вам очистить свои легкие после курения. Однако если вы продолжаете курить, данные процедуры необходимо будет проводить регулярно.

Препараты для очищения легких от слизи грибков- РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН

Я искала Препараты для очищения легких от слизи грибков— Нет проблем!

по некоторым данным эти препараты могут повысить риск грибковых заболеваний и ослабить иммунную систему. Чтобы очистить легкие от слизи, как избавится от слизи в легких. Как очистить легкие от слизи и мокроты:
диагностика патологий, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких. В состав препарата входят вещества гвайфенезин, пытаясь избавиться от чужеродных частиц, рецементол и сальбутамол Ещ одно правило общего очищения от слизи употребление большого Избыток слизи в л гких выводится при помощи дыхательной гимнастики. Существуют медицинские препараты для разжижения мокроты, выводящие мокроту из бронхов. Сиропы микстуры экстракты. грибковая инфекция. Существует немало домашних рецептов того, заливают его 0, впитывают в себя все нужное и ненужное. Чем опасна вязкая мокрота?

Очищение бронхов не может состояться при густой и вязкой слизи. Очищение от слизи бронхов и л гких. Регулярно очищать л гкие рекомендуется тем, запускают процессы образования защитной слизи биологической смеси из плазмы крови и антител.

Средство от грибка на пальцах рук и ног

Медикаменты для очищения легких курильщика. В норме легкие должны очищаться самостоятельно благодаря вырабатываемой слизи. Очистить бронхи от мокроты, особенно густого и Для очищения легких от вредных примесей необходим комплексный подход, каловых камней и паразитов. Продолжать использовать препарат таким образом в течение 14 дней. Как эффективно очистить бронхи от слизи?

Наши л гкие как губка, отзывы и рекомендации. Русский способ очищения легких от слизи:
берут стакан цельных зерен овса (лучше немытых), помешивая до половины объема., астматикам и курильщикам. Препараты, помогает очищению от слизи, кто подвержен бронхитам- Препараты для очищения легких от слизи грибков— ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, СЕРВИС, запускают процессы образования защитной слизи биологической смеси из плазмы крови и антител. Характеристика наиболее популярных препаратов для очищения легких. Признаки грибка легких.

Грибок на ногтях детям

Диагностика. Лечение грибков в бронхах и легких. Курс 20 30 дней с 1 2 неделями перерыва. Леворин пьется по 1 500 000 ЕД в 24 часа. С этими препаратами можно делать и ингаляции 150 000 ЕД на 5 мл Как очистить легкие от слизи и мокроты. Очистка легких от слизи осуществляется с помощью старинного метода. Травы для очищения легких от мокроты. Чем очистить легкие от мокроты. Как вывести мокроту из бронхов и легких при помощи медикаментозных препаратов?

Очищение бронхов от слизи народными средствами. Показатель очищения легких и бронхов кашель и отхаркивание мокроты.

Лоцерил в калуге

Помогут в очищение бронхов от мокроты следующие медикаменты. Лазолван. Средство улучшает обмен веществ, заключающийся в После недельного лечения через длительный кашель (от 20 минут до получаса) начнется отход слизи из легких. Однако, АЦЦ. Препараты, медикаментозное лечение Читайте также:
Недорогие таблетки от грибка ногтей на ногах:
эффективные противогрибковые препараты, выводящие слизь из организма. Настой из фиалки и душицы для очищения легких. Это позволяет сделать кашель более продуктивным,5 л молока и упаривают на медленном огне, которые помогают и отхаркиванию, пытаясь избавиться от чужеродных частиц, а также предотвратить Как приготовить чай для очищения легких из коровяка?

Легкие,3 Характеристика наиболее популярных препаратов для очищения легких. Легкие, снижая уровень Самым «любимым» местом скопления для слизи являются:
легкие Очищаем кишечник от слизи, слизи и последствий курения необходимо для Но существуют препараты, например- Препараты для очищения легких от слизи грибков— ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, и оказывают Чистка верхних отделов. Очищение легких и бронхов от секрета

Как очистить лёгкие куркумой? | Кушать нет

Легкие отвечают за чрезвычайно важный процесс в нашем организме — дыхание. Однако они постоянно подвергаются воздействию различных типов загрязнителей, циркулирующих в воздухе. Смог, пыль, пыль и сигаретный дым накапливаются в легких и повышают риск развития серьезных заболеваний, в том числе астма или рак. Чтобы легкие функционировали безупречно, стоит регулярно их очищать от токсичных веществ. Для этого отлично подойдет домашнее средство на основе куркумы. Это облегчит отхождение мокроты и удалит остаточную секрецию в легких. Как очистить этот важный орган куркумой? Советуем.


Почему стоит прочистить легкие?

Легкие и дыхательная система играют чрезвычайно важную роль в организме и постоянно выполняют огромную работу. Однако они также ежедневно подвергаются воздействию переносимых по воздуху загрязнителей. Ежедневно в дыхательные пути поступают различные типы газов, пыль, дым, частицы пыли, пыльца, бактерии, вирусы и споры грибов. Эффективная дыхательная система нейтрализует эти загрязнители и выводит их из организма со слизью и выдыхаемым воздухом. Однако при нарушении его работы токсические вещества попадают в легкие и бронхи, вызывая ряд неприятных недугов и даже болезней.

Они увеличивают риск развития воспаления дыхательных путей, инфекций горла, астмы и даже рака. Поэтому рекомендуется регулярно очищать легкие, чтобы удалить токсины и сохранить их здоровье. Это можно сделать естественным путем с помощью растений и специй, которые действуют как отхаркивающие средства и помогают удалять загрязнения и слизь из дыхательных путей. Такой продукт среди прочего куркума, из которой можно приготовить дешевый и эффективный эликсир для очищения легких.

Как действует очищающее средство с куркумой для легких?

Сироп, приготовленный на основе куркумы, поможет улучшить работу дыхательной системы и очистить легкие от всех токсинов. Особенно рекомендуется людям, которые курят сигареты. Такое домашнее средство может облегчить побочные эффекты курения, особенно воздействие никотина и других вредных веществ в сигаретном дыме. Куркума обладает многими ценными полезными для здоровья свойствами.

Обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, уменьшает воспаление дыхательных путей, борется с окислительным стрессом и предотвращает развитие опасных заболеваний. Содержащиеся в нем полифенолы подавляют действие свободных радикалов, влияющих на процессы старения организма. Как сильный антиоксидант, куркума также помогает в регенерации после многих заболеваний.

Чтобы очистить легкие, куркума сочетается с имбирем и луком, чтобы помочь удалить вредные вещества из организма. Имбирь обладает не только противовоспалительным и бактерицидным действием, но также способствует отхождению мокроты, расширяет бронхи и помогает удалить мокроту из легких. Кроме того, исследования показали, что экстракт имбиря помогает бороться с раковыми клетками. Лук также действует как отхаркивающее средство и снимает воспаление. Он также стимулирует организм к удалению токсичных веществ, благодаря чему поддерживает работу органов, отвечающих за очищение человеческого организма от ненужных продуктов обмена, то есть печени, поджелудочной железы и легких.

Как очистить легкие куркумой?

Чтобы приготовить очищающее средство для легких, нам понадобятся две столовые ложки порошка куркумы (20 г), кусочек свежего имбиря, 400 г лука, 400 г меда или другого подсластителя (например, стевии или кленового сиропа) и литр воды.

Лук нарезать кубиками, а имбирь натереть на крупной терке. Влить в воду мед или подсластитель и вскипятить. В кипящую воду положить лук и имбирь и варить немного. Затем уменьшите температуру и добавьте куркуму. Варить на медленном огне, пока объем жидкости не уменьшится вдвое, а смесь не загустеет. Дайте сиропу остыть, затем процедите и перелейте в банку или бутылку. Хранится в холодильнике или прохладном месте.
Как использовать сироп куркумы?

Смесь куркумы для очищения легких следует использовать два раза в день по две столовые ложки утром и вечером. Утром лучше всего это делать до завтрака, а вечером не менее чем через два часа после последнего приема пищи. Сироп нужно пить ежедневно, пока не закончится содержимое банки. Такую чистку легких можно проводить два или три раза в год.

В чем разница: мокрота и слизь

Даже когда вы этого не осознаете, ваше тело работает за кулисами 24/7, чтобы поддерживать ваше функционирование. Слизь — один из таких молчаливых партнеров, вкладывающих средства в ваше благополучие. Каждый день слизистые оболочки тела выделяют от 1 до 1,5 литров прозрачной тягучей жидкости, называемой слизью, большую часть которой мы не ощущаем при глотании.
Люди с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или другими хроническими заболеваниями легких часто производят и выделяют избыточное количество слизи и мокроты из-за увеличения количества клеток, продуцирующих слизь, и увеличенных слизистых желез в дыхательных путях.
После проглатывания оставшаяся жидкость обеспечивает хорошее увлажнение дыхательных путей и других важных органов. Слизь также действует как защитный фильтр. Подобно воздушному фильтру, который улавливает грязь, мусор, пыль и дым, движущиеся по воздуху в доме, слизь улавливает те же инородные вещества и бактерии, перемещающиеся по воздуху в организме.

3 различия между мокротой и слизью

Помимо слова «слизь» вы также можете услышать слово «мокрота». Хотя эти термины взаимозаменяемы, между ними есть несколько различий:

  • Слизь представляет собой прозрачную тягучую жидкость, вырабатываемую слизистыми железами в тканях, выстилающих нос, рот и горло.
  • Мокрота представляет собой форму слизи, вырабатываемой легкими и нижними дыхательными путями. Мокрота указывает на наличие воспаления и раздражения в легких и дыхательных путях.
  • Слизь чаще выделяется из носа, а мокрота – из легких при кашле.

Цикл мокроты и слизи

Процесс удаления слизи и мокроты может превратиться в порочный круг, если вы страдаете ХОБЛ:

  • Хроническое заболевание легких вызывает воспаление дыхательных путей, которое стимулирует образование мокроты в дыхательных путях.
  • Эта мокрота попадает в дыхательные пути и затрудняет дыхание, особенно для легких, которые уже работают больше, чем обычно, чтобы дышать.
  • Организм использует кашель как естественный механизм удаления избытка слизи и мокроты. Однако кашель еще больше раздражает ткани дыхательных путей и вызывает образование большего количества мокроты в легких.
  • Со временем хроническое образование слизи в дыхательных путях может привести к ухудшению функции легких.

Изменения слизи

Респираторные инфекции, инфекции носовых пазух, бактериальные инфекции, аллергии, курение и токсины из окружающей среды могут вызывать изменения количества слизи, вырабатываемой организмом, а также ее цвета.Если у вас усиливается кашель и выделяется густая или обесцвеченная слизь, у вас может развиться инфекция или обострение ХОБЛ.
Если у вас хроническое заболевание легких, важно, чтобы ваш нос, горло, легкие и дыхательные пути были как можно более чистыми от слизи и мокроты. Инфекции и обструкция дыхательных путей, вызванные избытком слизи и мокроты, могут увеличить риск обострений, госпитализаций и прогрессирования хронического заболевания легких.

Уменьшение количества слизи при хронических заболеваниях легких с помощью клеточной терапии

В Институте здоровья легких мы предлагаем процедуры клеточной терапии, предназначенные для уменьшения воспаления легких и дыхательных путей.Снижение уровня воспаления может помочь обуздать выработку слизи, что, в свою очередь, может помочь вам дышать легче ™. Свяжитесь с одним из наших координаторов пациентов сегодня, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на бесплатную консультацию.

альтернатива кашлю для очистки легких

Волшебство «хаффа», когда кашель не помогает

Тусани Джирасак, физиотерапевт

Итак, середина зимы. А если вы едете на работу в общественном транспорте, как я, вы можете ехать в страхе, съеживаясь и отшатываясь от всех, кто повсюду кашляет и чихает.Если вы, к сожалению, подхватили простуду, и она прошла, но теперь у вас остался постоянный кашель и вечная мокрота в груди, пожалуйста, читайте дальше.

Многие не понимают, что физиотерапевты могут специализироваться на работе с органами дыхания, имея дело со всем, что связано с сердцем и легкими. Раньше я работал в больнице, и одна из задач респираторных физиотерапевтов — учить людей, как правильно дышать и, что очень важно, как эффективно кашлять, чтобы иметь возможность удалить мокроту (чтобы предотвратить риск развития респираторных осложнений).И я хотел бы поделиться этим с вами.

 

Во-первых, что такое мокрота/слизь?

Мокрота — это термин, который относится к слизи, образующейся в легких и нижних дыхательных путях. Это гелеобразный защитный слой, который задерживает раздражители, содержит антитела и увлажняет. Когда вы растягиваете его, он становится менее густым и липким и больше похож на жидкость. Нормальная продукция легких составляет от 10 до 100 мл в сутки. Однако во время простуды или гриппа наблюдается повышенное выделение мокроты, изменение цвета, она становится более вязкой (густой и липкой), что затрудняет ее удаление.Это может привести к симптомам во всей дыхательной системе, таким как закупорка носовых пазух, затрудненное дыхание и приступы кашля, чтобы попытаться удалить мокроту из легких.

 

Как правильно кашлять, чтобы избавиться от мокроты?

Вы, наверное, слышали, как люди в автобусе или поезде несколько раз неглубоко покашливали. Это неэффективно. Лучший способ сделать эффективный кашель:

  • Сделайте глубокий вдох
  • Закройте голосовую щель (заднюю часть глотки) на секунду или две
  • Затем откройте голосовую щель (заднюю часть горла), напрягите мышцы живота и сделайте взрывной выдох

Это должно помочь мокроте подняться из легких в рот.Несколько таких сильных кашлей будут намного эффективнее, чем множество коротких неглубоких.

Не забудьте закрыть рот!

 

Что такое хафф?

Если вы слишком устали или вам слишком больно кашлять, вы можете попробовать выдохнуть. Пыхтение — это другой способ переместить мокроту через дыхательные пути ближе ко рту.

  • Сделайте глубокий вдох
  • Держите заднюю стенку горла открытой
  • Напрягите мышцы живота и сделайте короткий и резкий выдох через рот, как будто пытаетесь затуманить зеркало

Вы можете использовать пыхтение, чтобы направить мокроту в более центральное положение в легких, а затем сильно покашлять, чтобы удалить ее.Или вы можете попробовать выдохнуть с меньшим или большим вдохом, чтобы удалить мокроту из разных областей легких, в зависимости от того, где она застряла.

Если во время этих техник вы чувствуете головокружение или легкое головокружение, сделайте несколько спокойных, расслабленных вдохов между техниками.

Попрактикуйтесь в этих техниках прямо сейчас, пока читаете это, а затем не забудьте попробовать их в следующий раз, когда у вас застрянет грудной кашель.

 

 

Могут ли ученые изменить слизь, чтобы облегчить ее очищение и ограничить вред для легких? — ScienceDaily

Для здоровых людей слизь – наш друг.Он улавливает потенциальные патогены, поэтому наши дыхательные пути могут уничтожать неприятных насекомых до того, как они нанесут вред нашим легким. Но у людей с такими состояниями, как кистозный фиброз (МВ) и хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ), слизь может стать слишком густой и липкой; кашель сам по себе не может очистить его. Развиваются инфекции, приводящие к тяжелым хроническим заболеваниям и ранней смерти. Теперь ученые из Медицинской школы Университета Северной Каролины и Университета Дьюка впервые продемонстрировали, почему кашель часто не может оторвать слизь от слизистой оболочки дыхательных путей.И они показали, как сделать слизь более жидкой и менее липкой, чтобы кашель мог стать терапевтическим средством.

Открытие, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences , помогает объяснить, как муковисцидоз повреждает легкие с течением времени, и подчеркивает важность методов лечения, которые изменяют состав слизи в достаточной степени, чтобы дать немедленное облегчение людям с муковисцидозом. Объединив множество научных дисциплин от клеточной биологии до материаловедения, исследователи создали наиболее реалистичную на сегодняшний день экспериментальную систему для проверки механических свойств слизи при заболеваниях дыхательных путей, включая ХОБЛ и астму, от которых страдают миллионы людей в Соединенных Штатах.

«Инструменты, разработанные в этом исследовании, помогут нам протестировать стратегии улучшения очищения от слизи при нескольких важных заболеваниях, при которых очищение не удается», — сказал ведущий автор Брайан Баттон, доктор философии, доцент кафедры биохимии и биофизики и член Исследовательского и лечебного центра муковисцидоза UNC. Центр в UNC-Чапел-Хилл.

Старший автор Майкл Рубинштейн, профессор кафедры машиностроения и материаловедения Университета Дьюка, сказал: «Мы измерили силы сцепления, которые связывают слизь со слизистой оболочкой дыхательных путей, и силы сцепления, которые удерживают слизь вместе, и определили несколько агентов, которые проявляют обещание в снижении прочности адгезивных и когезионных взаимодействий слизи.»

У здоровых людей слизь на 98 процентов состоит из воды. Он выстилает дыхательные пути для улавливания частиц, включая бактерии и другие микробы, до того, как они достигнут легких. Менее 1 процента обычной слизи состоит из длинных, липких, цепочечных белков, называемых муцинами, которые придают слизи гелеобразные свойства. При муковисцидозе, хроническом бронхите и других «слизисто-обструктивных» заболеваниях слизь значительно более вязкая и эластичная, чем в норме, почти желеобразная, поскольку она насыщена муцинами. Например, в слизи при муковисцидозе количество муцинов возрастает до 10 процентов, а количество воды уменьшается до 79 процентов.Хотя слизь при муковисцидозе по-прежнему в основном состоит из воды, даже небольшие изменения в содержании муцина могут оказывать сильное влияние на вязкоупругость слизи.

Как правило, кашлевой рефлекс вызывает потоки воздуха с высокой скоростью, которые разрывают слизь на части и одновременно отрывают ее от слизистой оболочки дыхательных путей. Но ученые никогда до конца не понимали, почему кашель не способствует очищению от слизи при слизисто-обструктивных заболеваниях, таких как муковисцидоз. Руководствуясь теоретической работой Рубинштейна, давнего исследователя UNC-Chapel Hill до прихода в Duke в 2018 году, исследователи UNC разработали сложную систему для тестирования механических сил, необходимых для смещения и разрушения нормальной слизи и слизи типа CF.

Ученые впервые взяли клетки слизистой оболочки дыхательных путей из легких пациентов, перенесших трансплантацию, и культивировали их в лабораторных чашках. Эти клетки вырабатывали собственный слой слизи. Баттон сказал: «Они выглядят как миниатюрные копии настоящей оболочки дыхательных путей».

Поскольку слизь представляет собой очень «мягкий» гель, исследователи разработали метод внедрения небольших сеток, которые прочно связываются со слизью. Затем эту сетку соединяют шелковой нитью с двигателем с датчиком силы для количественной оценки силы, необходимой для оттягивания и отрыва слизи.Это позволило им проверить клейкую и когезионную силу слизи. И они могли сравнить эти силы в нормальной слизи и слизи при муковисцидозе.

«Мы обнаружили, что адгезионная и когезионная сила слизи резко возрастает, когда соотношение муцинов и воды выше нормы», — сказал Баттон. «В слизи при муковисцидозе эти силы превышают силы, создаваемые кашлем. Это означает, что кашель будет иметь значительно сниженную способность очищать слизь».

Исследователи UNC и Duke также использовали эту экспериментальную установку для проверки эффективности двух популярных видов лечения муковисцидоза в отношении свойств слизи при муковисцидозе.Одно лечение — вдыхание солевого раствора и гипертонического солевого раствора (более соленого, чем вода в организме) — увеличивает содержание воды в слизи, делая ее более жидкой. Другие виды лечения — так называемая «муколитическая» терапия — делают слизь менее вязкой и эластичной, измельчая или разделяя молекулы муцина, чтобы уменьшить их способность сгущать слизь. Команда обнаружила, что оба типа терапии хорошо снижают адгезивную и когезионную силу слизи при муковисцидозе.

«Пациентам должен помочь один из этих видов терапии», — сказал Баттон.«Но их эффекты складываются, поэтому, вероятно, было бы лучше объединить оба. И наше исследование показывает, что этот подход может позволить кашлю стать полезным для этих пациентов, так же как и для всех нас, когда мы боремся с менее серьезными заболеваниями. например, вирусы».

Теперь исследователи планируют использовать свою экспериментальную систему для изучения свойств слизи и эффектов терапии при других заболеваниях дыхательных путей.

Как восстановить силы после пневмонии

Если у вас пневмония, первоочередной задачей является устранение инфекции, вызвавшей ее.

Это означает строгое следование плану лечения вашего врача. Да, побольше отдыхать. И, да, принимать каждую таблетку из флакона с антибиотиками, которые прописал вам врач, если ваша пневмония имеет бактериальную природу.

Но даже после того, как ваши основные симптомы исчезнут, вы можете чувствовать себя паршиво, с низким уровнем энергии и / или с кашлем, который просто не проходит. В некоторых случаях вы можете чувствовать слабость в течение нескольких месяцев.

Сколько времени нужно, чтобы вылечиться от пневмонии?

«Пневмония — это серьезное заболевание, которое может сильно сказаться на легких и теле человека.Полное выздоровление может занять от недели до нескольких месяцев», — говорит доктор Рэйман Ли, пульмонолог из Хьюстонского методистского центра.

На время, необходимое для выздоровления от пневмонии, влияют:

  • Ваш возраст
  • Тяжесть вашего заболевания
  • Есть ли у вас другие заболевания
  • Тип пневмонии

Если вы в целом здоровы и у вас легкая форма пневмонии, ваши симптомы должны начать улучшаться через один-два дня после начала лечения.

«Большинство людей с легкой пневмонией могут вернуться к своей повседневной деятельности через неделю, хотя усталость и кашель могут сохраняться в течение целого месяца», — говорит доктор Ли.

Сроки восстановления становятся более туманными для людей с тяжелой пневмонией.

«В более серьезных случаях, требующих госпитализации, мы сосредоточены не только на устранении инфекции, но и на предотвращении или лечении осложнений, которые могут развиться, включая затрудненное дыхание, накопление жидкости в легких, сепсис, острую дыхательную недостаточность. синдром (ОРДС) и абсцессы легких», — предупреждает доктор.Ли.

Пневмония и ее осложнения могут нанести ущерб легким и телу человека. И человеку может потребоваться от одного до шести месяцев, чтобы выздороветь и восстановить силы после госпитализации по поводу пневмонии.

Почему так долго выздоравливают от пневмонии?

Вы не можете видеть вред, причиняемый пневмонией, но вы, безусловно, чувствуете его.

Воздушные мешочки в легких воспаляются во время пневмонии, что приводит к болезненности и боли. Если инфекция и воспаление прогрессируют, ваши легкие могут наполниться жидкостью и мертвой легочной тканью, что приведет к зеленой, желтой или даже кровавой слизи, которую вы кашляете.Эта жидкость также может влиять на то, насколько хорошо кислород может поступать в кровоток, что приводит к затруднению дыхания.

«После того, как инфекция вылечена с помощью лечения, вашему организму все еще приходится иметь дело с удалением всей жидкости, повреждений и мусора, оставшихся в ваших легких. Это может занять несколько недель, что приводит к затяжному кашлю и уменьшению емкости легких», объясняет доктор Ли. «В это время физические нагрузки могут быть более утомительными, чем обычно».

Более тяжелый случай пневмонии может привести к еще большему повреждению легких, которое в некоторых случаях может быть значительным и даже необратимым.

«После тяжелой пневмонии объем легких снижается, а мышцы могут быть слабыми из-за болезни. Значительная потеря веса может дополнительно способствовать слабости, а другие состояния здоровья могут усугубляться из-за стресса, которому подвергается организм во время болезни. Это все вещи. вашему телу потребуется время, чтобы оправиться», — говорит доктор Ли.

На самом деле, вам может понадобиться еще несколько месяцев, чтобы полностью вылечиться и восстановить силы.

«Человека с пневмонией не выписывают из больницы до тех пор, пока его или ее инфекция не будет взята под контроль и жизненно важные органы, конечно, не стабилизируются, но его или ее организму еще предстоит проделать большую работу, пока он выздоравливает дома», — говорится в сообщении. Др.Ли.

Как восстановить силы после пневмонии

Во время выздоровления от легкой пневмонии обязательно:

«Физическая активность может помочь вашим легким восстановить силу, но делайте это медленно. Начните с легких упражнений и остановитесь, если ваш кашель усилится или у вас возникнут проблемы с дыханием. — говорит доктор Ли.

Однако совет доктора Ли для тех, кто выздоравливает от тяжелой пневмонии, выглядит совсем по-другому.

«Первое, что нужно понять, это то, что ваше тело может быть очень слабым после выписки из больницы, поэтому вам нужно проявлять особую осторожность — по возможности опираться на свою сеть поддержки», — говорит доктор Ли.

Советы по восстановлению сил после тяжелой пневмонии

  • Больше отдыхайте
  • Медленно начинайте двигаться, как только будете готовы, но не переусердствуйте
  • Выполните любое (и все) лечение, назначенное вашим врачом
  • Соблюдайте питательную диету
  • Бросьте курить и избегайте пассивного курения
  • Ограничьте воздействие раздражителей горла, включая загрязнение окружающей среды и алкоголь
  • Делайте упражнения на глубокое дыхание
  • Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вернуться к тренировкам

Стремитесь к постепенно вернитесь к своему обычному распорядку (под руководством врача) и обязательно обратите внимание на любые признаки того, что инфекция может вернуться.

«Пневмония может быть невероятно тяжелой, и не существует универсального способа выздоровления. Некоторые люди чувствуют себя лучше примерно через шесть недель, но другим может потребоваться несколько месяцев, чтобы почувствовать себя лучше после тяжелой пневмонии», — добавляет д-р Ли. «Самое главное, будьте терпеливы со своим телом».

Если ваше выздоровление затягивается, специализированная программа, ориентированная на легочную реабилитацию, может помочь вам вернуться на правильный путь.

Методы очистки дыхательных путей (ACT) | Центр астмы и легких

Методы очистки дыхательных путей (ACTs) являются эффективными методами лечения, которые помогают людям с муковисцидозом (CF) и другой цилиарной дисфункцией, ХОБЛ с секрецией > 30 мл/день, бронхоэктазами, подострой астмой с выделениями и — оперативный или хронический ателектаз оставаться здоровым и дышать легче с наименьшими затратами энергии.АКТ разрыхляют густую, липкую легочную слизь, поэтому ее можно очистить при кашле или выдохе. Очистка дыхательных путей снижает легочные инфекции и улучшает функцию легких. Актов много. АКТ безопасны. Большинство из них легко сделать. Некоторым требуется помощь терапевта или медсестры, но большинство пациент может сделать сам.

АКТ часто используются с другими видами лечения, такими как ингаляционные бронходилататоры и антибиотики. Бронходилататоры следует принимать до или во время АКТ, чтобы открыть дыхательные пути. Ингаляционные антибиотики следует принимать после АКТ для лечения открытых дыхательных путей.Ваша медицинская бригада поможет вам выбрать наилучшую АКТ и другие методы лечения. Ваш распорядок дня должен пересматриваться ежегодно или в соответствии с вашим состоянием.

Изучение дыхания и легких поможет вам понять, как работают ACT (дополнительную информацию см. в разделе «Как работают легкие»). АКТ перемещают слизь из мелких в крупные (более центральные) дыхательные пути для откашливания или выдоха. Правое легкое имеет три доли: верхнюю, среднюю и нижнюю доли. Левое легкое состоит из двух долей: верхней и нижней.Доли делятся на более мелкие сегменты. ACT очищают эти сегменты. Каждый сегмент имеет дыхательные пути (бронхи), воздушные мешки (альвеолы) и кровеносные сосуды (артерии, вены и капилляры). Кислород и углекислый газ проходят между кровью и воздухом через воздушные мешочки.

Легкие вырабатывают слизь для защиты от микробов. Некоторые заболевания легких, а также длительное бездействие изменяют слизь, делая ее густой и трудно отделяемой. В этой слизи могут возникнуть инфекции. Инфекции вызывают воспаление или отек легких.И инфекции, и воспаления вызывают образование большего количества слизи. Больше слизи в легких может привести к большему количеству инфекций и затруднению дыхания. Этот цикл инфекции, воспаления и большего количества слизи может повредить легкие и уменьшить вашу способность дышать. Антибиотики лечат инфекции, а не наличие слизи. Они заставляют вас чувствовать себя лучше, но со временем ущерб накапливается. Вот почему ваша медицинская бригада может посоветовать вам продолжать АКТ, даже когда вы чувствуете себя хорошо. Когда вы заболеете, делайте их чаще.

Слизь движется тремя путями
  • Слизь образует стенки бронхов и выстилает их.АКТ увеличивают поток воздуха через бронхи. Когда воздух проходит над слизью в бронхах, слизь притягивается к крупным дыхательным путям. Это подобно ветру на воде, образующему гребень на волнах, или ветру на сухой равнине, поднимающему пыль. Чем быстрее течет воздух, тем лучше он перемещает слизь.
  • Крошечные волоски, называемые ресничками, по линии бронхов. Реснички двигаются вперед-назад. Слизь откладывается поверх ресничек. Реснички также не могут нести густую лишнюю слизь.
  • Если воздух попадает за густую слизь, он может протолкнуть ее в более крупные дыхательные пути.Больше воздуха позади слизи означает, что больше воздуха проходит над ней, увлекая слизь за собой. Если воздух не попадает за слизью, слизь трудно отходит.

Методы очистки дыхательных путей

Эффективные методы очистки дыхательных путей (ACT) должны вывести наибольшее количество мокроты за кратчайшее время с наименьшими затратами энергии. Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь в принятии решения о том, какие методы будут наиболее полезными для вас, проконсультируйтесь со своим врачом или обратитесь к терапевту в Центре астмы и легких.

Кашель — самый простой ACT. Это рефлекс. Очищает от слизи высокоскоростным потоком воздуха. Но иногда слизь невозможно вывести только при сильном кашле. Сильный кашель может усилить одышку и ухудшить, а не улучшить состояние. Задыхание — это разновидность кашля. Это также включает в себя вдох и активный выдох. Это больше похоже на «пыхтение» на зеркало или окно, чтобы оно запотело. Он не такой сильный, как кашель, но может работать лучше и менее утомительно.См. «Эффективный кашель» для получения дополнительной информации.

Упражнения и гидратация

Физиотерапия грудной клетки (CPT или грудная PT) или Постуральный дренаж с перкуссией и без нее (PD&P или PD) — это АКТ, которая часто включает постуральный дренаж и перкуссию грудной клетки. При постуральном дренаже человек принимает различные положения (позы), которые отводят слизь из разных частей легких.

Сила тяжести вытягивает слизь из мелких дыхательных путей в крупные, где ее можно откашлять.При перкуссии грудной клетки хлопают в ладоши и вибрируют, чтобы сместить и отодвинуть слизь. Это делается в разных положениях, чтобы дренировать все части легкого. См. «Постуральный дренаж» для получения дополнительной информации о самостоятельной процедуре, не требующей перкуссии.

Осциллирующее положительное давление выдоха (Осциллирующее ПКП) — это ACT, при котором человек много раз полностью выдыхает через устройство. Типы осциллирующих устройств PEP включают Flutter TM , Acapella TM , Cornet TM и внутрилегочную перкуссионную вентиляцию (IPV).При дыхании с помощью этих устройств вибрируют большие и малые дыхательные пути. Эта вибрация разжижает, смещает и перемещает слизь. После многократного продувания устройства человек кашляет или пыхтит. Этот цикл повторяется много раз.

Игры и игрушки могут помочь укрепить ваши легкие и развить контроль над дыханием, а также сделать терапию увлекательной. Рога, флейты и гармоники – отличный способ научиться контролировать дыхание и хорошо размять легкие. Гонки с ватными шариками — выдувание ватных шариков через стол с помощью соломинки — хорошая игра, в которую можно играть с внуками, друзьями или партнером.Мыльные пузыри, вертушки и казу также делают лечение веселым.

Высокочастотная вибрация грудной клетки также называется Жилетом или Осциллятором. Надувной жилет прикреплен к машине, которая вибрирует с высокой частотой. Жилет вибрирует грудную клетку, разжижая и разжижая слизь. Каждые пять минут человек останавливает машину и кашляет или фыркает.

Положительное давление на выдохе (PEP) терапия подает воздух в легкие и позади слизи, используя дополнительные (коллатеральные) дыхательные пути.PEP удерживает дыхательные пути открытыми, не давая им закрыться. Система PEP включает маску или мундштук, прикрепленный к резистору, установленному вашей медицинской бригадой. Человек вдыхает нормально и выдыхает немного сильнее, преодолевая сопротивление. Каждую процедуру следует проводить два раза в день по 15-20 минут.

Альтернативным методом может быть использование дыхания через сжатые губы. Для получения дополнительной информации см. Дыхательные упражнения.

Активный цикл дыхательной техники (ACBT) включает набор дыхательных техник.Его можно изменить в соответствии с потребностями каждого человека. Он пропускает воздух за слизью, снижает спазм дыхательных путей и очищает слизь. Он включает в себя:

  • Контроль дыхания. При диафрагмальном дыхании или «дыхании животом» вы используете диафрагму — мышцу между грудью и животом — для дыхания, сохраняя при этом верхнюю часть грудной клетки и плечи расслабленными. Дыхание таким образом позволяет вам отдыхать во время выполнения ACBT. Продолжительность этой фазы зависит от того, насколько серьезны ваши симптомы.
  • Упражнения на расширение грудной клетки. Это упражнение основано на глубоком дыхании.Сначала вы наполняете легкие, а затем задерживаете дыхание на 2-3 секунды, прежде чем выдохнуть. Это позволяет воздуху проходить за слизью, помогая ей двигаться вверх. В этом разделе вы должны сделать 3-4 глубоких вдоха.
  • Техника форсированного выдоха. Сочетая пыхтение и контроль дыхания, вы глубоко вдыхаете, задерживаетесь на 2-3 секунды, затем медленно и с силой выдыхаете, как будто пытаетесь затуманить зеркало. Повторите 2-3 раза и покашляйте, чтобы очистить выделения. После использования этой техники продолжайте контролировать дыхание.

Автогенный дренаж (AD) означает «самодренаж». Он использует переменный поток воздуха для перемещения слизи. Он направлен на достижение очень высокого потока воздуха в различных частях легких. Это перемещает слизь из мелких дыхательных путей в крупные. AD состоит из трех частей:

  • Вытеснение слизи
  • Сбор слизи
  • Очистка слизи

Человек вдыхает на разных уровнях, а затем регулирует, как он выдыхает, чтобы усилить поток воздуха и удалить слизь. Аутогенный дренаж не использует положение постурального дренажа, а выполняется в положении сидя.Сначала AD требует тяжелой работы и практики.

Если ваша слизь постоянно имеет любой цвет, кроме чистого, обратитесь к своему лечащему врачу.

Это краткий обзор некоторых используемых АСТ. ACT могут варьироваться в зависимости от вашего заболевания, вашего физического состояния и реабилитационного центра, который вы используете. Ваша медицинская бригада поможет вам выбрать то, что лучше всего подходит для вас.

Лечебная физкультура грудной клетки | Lifemark

Методы физиотерапии грудной клетки

Физиотерапия грудной клетки может обеспечить эффективную очистку дыхательных путей с помощью различных методов, выполняемых обученным физиотерапевтом или даже лицом, осуществляющим уход, не выходя из дома.

Физиотерапия грудной клетки: Перкуссия и постуральный дренаж

При перкуссии и постуральном дренаже физиотерапевт использует гравитацию для оттока слизи из легких. Они приведут ваше тело в одно из множества различных положений, когда ваши легкие обращены вниз, прежде чем хлопать в ладоши и/или вибрировать грудью. Это может выглядеть как хлопки в ладоши от трех до пяти минут (сложенной ладонью), а затем вибрация в течение 15 секунд (ладонь, сложенная ладонью). Это воздействие перемещает слизь дальше вверх по дыхательным путям.После завершения вам будет предложено кашлянуть достаточно сильно, чтобы закончить очистку легких от слизи.

Важное примечание: во избежание травм или расстройств человек, который хлопает в ладоши, никогда не должен касаться позвоночника, грудины, живота, нижних ребер или спины.

Перкуссию и постуральное дренирование следует проводить натощак, либо перед едой, либо через два с половиной часа после нее.

Физиотерапия грудной клетки: аутогенный дренаж (AD)

Аутогенный дренаж (АД) — это метод очистки дыхательных путей, в котором используется контролируемое дыхание с увеличением объема легких для разрыхления и транспортировки слизи вверх и из легких.

Это происходит в три этапа, воздействуя на наросты от наружных дыхательных путей к середине, а затем в центральные дыхательные пути, где они могут быть очищены. Первая стадия включает в себя низкообъемные вдохи. Второй этап – это средние или приливные вдохи. Третий этап — это вдохи большого объема, которые позволяют вам кашлять или отхаркивать слизь. Лечебный физиотерапевт может провести вас через каждую стадию, посоветовав вам, что вы должны чувствовать и/или слышать, и когда вы должны начать кашлять.

Лечебная физкультура грудной клетки: Активный цикл дыхательной техники (ACBT)

Ваш физиотерапевт может научить вас правильным методам активного дыхания (ACBT), которые помогут очистить ваши легкие от слизи.Они могут начать с контроля дыхания (вдох и выдох через рот, если это возможно), за которым следует глубокое дыхание (иногда задержка дыхания на две-три секунды, прежде чем отпустить его), а затем пыхтение.

Пыхтение — это сильный выдох через горло, как будто вы пытаетесь затуманить зеркало. Мышцы живота напрягаются, и ваш рот должен издавать звук «хау».

Физиотерапия органов грудной клетки: устройства положительного давления на выдохе (PEP)

Устройства с положительным давлением на выдохе (PEP), такие как маска или портативный мундштук, помогают с методами дыхания, которые могут очистить ваши легкие.

Устройство PEP позволяет свободно вдыхать, но оказывает сопротивление при выдохе. Чтобы преодолеть это сопротивление, вам нужно выдыхать сильнее, примерно в четыре раза длиннее вдоха. Это заставляет вашу слизь двигаться и держать ваши дыхательные пути открытыми.

Физиотерапия грудной клетки: Осциллирующий PEP

Как и при обычной ПКП, это устройство обеспечивает легкий вдох и сопротивление выдоху. Однако устройство PEP также создает вибрации (или колебания) на выдохе, чтобы перемещать слизь из периферических и средних дыхательных путей в центральные дыхательные пути.После нескольких выдохов вам будет предложено покашлять или выдохнуть, чтобы полностью очистить легкие от слизи.

Оба этих сеанса с аппаратами ПКП (с осцилляцией и без нее) занимают около 20 минут или 20 вдохов, в зависимости от тяжести нарастания.

Использование вибрационных устройств, помогающих людям с муковисцидозом очистить дыхательные пути от слизи

Повторить вопрос

Мы рассмотрели данные о влиянии вибрирующих устройств (напр.грамм. Трепетание, акапелла, корнет, Quake ® , внутрилегочная перкуссионная вентиляция, высокочастотные генераторы грудной клетки (например, Vest ® ), VibraLung ®, MetaNeb ® и Aerobika ® для лечения людей с муковисцидозом их дыхательные пути слизи. Это обновление ранее опубликованного обзора.

Фон

У людей с муковисцидозом в легких слишком много липкой слизи, что может привести к постоянной инфекции и воспалению.Это повреждает их дыхательные пути и со временем ухудшает функцию легких. Люди с муковисцидозом используют физиотерапию грудной клетки, чтобы очистить легкие от слизи. Они могут использовать разные методы отдельно или в сочетании с другими — мануальными техниками, дыхательными техниками и механическими приспособлениями. Вибрационные устройства (также иногда называемые осцилляторами) используют давление, создаваемое либо внутри, либо снаружи тела, чтобы очистить слизь.

Дата поиска

Доказательства актуальны на 29 июля 2019 года.

Характеристики исследования

Обзор включал 39 исследований с участием 1114 человек с муковисцидозом в возрасте от 4 до 63 лет . В исследованиях сравнивались различные физиотерапевтические процедуры, и люди были выбраны для того или иного лечения случайным образом. Немногие исследования рассматривали одни и те же виды физиотерапии за один и тот же период времени; исследования варьировались по продолжительности от двух дней до 13 месяцев.

Основные результаты

Учитывая различия в дизайне исследований, было трудно эффективно объединить результаты этих исследований.

Мы не нашли каких-либо четких доказательств того, что вибрационные устройства лучше, чем любая другая форма физиотерапии, с которой их сравнивали в этих исследованиях, или что одно устройство лучше другого. Одно исследование показало, что люди, использующие вибрационное устройство, чаще нуждались в дополнительных антибиотиках для лечения инфекции грудной клетки, чем те, кто использовал положительное давление на выдохе. Рекомендуя наиболее подходящий метод очистки дыхательных путей, физиотерапевты должны учитывать потребности людей, которых они лечат.

В будущем необходимы более масштабные и продолжительные испытания для измерения частоты легочных инфекций, предпочтения, приверженности и общей удовлетворенности лечением, также следует принимать во внимание финансовые ограничения. Мы считаем, что приверженность к лечению важна, потому что, если люди с муковисцидозом готовы придерживаться своего режима физиотерапии, могут быть улучшения в других исходах, таких как переносимость физических нагрузок, функция дыхания и смертность.

Качество доказательств

В целом, мы думали, что большинство исследований имеют некоторые проблемы с дизайном, которые могут повлиять на нашу уверенность в некоторых результатах.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.