Онемение среднего и указательного пальцев правой руки: На руке немеет указательный палец. Симптом, какой патологии

Содержание

О чем свидетельствует онемение пальцев рук и как это лечить | Фитнес

Онемение пальцев рук может быть сигналом к более серьезным проблемам в организме, поэтому нужно обязятельно узнать причину дискомформа.

Порой дискомфорт легко устраняется изменением положения конечности, несколькими активными движениями. Причины возникновения парестезии В кончиках пальцев сосредоточено множество нервных окончаний. При неудобной позе сдавливаются сосуды, нарушается кровообращение, что влечет за собой неприятные болезненные ощущения. Чаще они преследуют женщин, нежели мужчин. В любой возрастной категории может возникнуть онемение пальцев рук и ног. Причины, не связанные с болезнью, следующие:

Видео дня
  • Сон в неудобной позе.
  • Местное или общее переохлаждение организма.
  • При отравлениях химическими веществами, алкоголем, лекарствами.
  • Последствия травм конечностей.
  • Длительное положение пальцев рук при некоторых видах деятельности (работа за компьютером, вязание и др.
    )
  • Наличие плотно сидящих аксессуаров (браслеты, кольца).

Парестезии часто преследуют беременных женщин из-за увеличивающихся нагрузок и изменений гормонального фона. О серьезности нарушений следует задуматься, если немеет только одна и та же конечность или палец. Часто повторяющиеся симптомы могут говорить о наличии таких опасных заболеваний как:

  • Мозговые расстройства и кровоизлияния.
  • Нарушения в работе сердечно-сосудистого аппарата.
  • Остеохондрозы и межпозвоночные грыжи.
  • Туннельный синдром – болезнь запястного канала.
  • Нарушения циркуляции крови при сахарном диабете.
  • Грибковые заболевания ногтей.

Иногда нарушение чувствительности конечностей связано с неправильным образом жизни. В любом случае крайне необходима консультация профильного специалиста. Симптомы и проявления заболевания При заболеваниях сердечно-сосудистой системы возникает онемение мизинца, а порой всех пальцев левой руки. Нарушения осязания могут усиливаться ночью. Постепенно они переходят в покалывание, распространяясь на всю поверхность левой руки. Сопровождаются болевыми ощущениями за грудиной и под лопаткой. 

Онемение и мышечная слабость только одной руки, нижних конечностей могут свидетельствовать об инсульте. При этом добавляется сильная головная боль, нарушение координации при движении. Сдавливание нервных окончаний в межпозвоночных дисках шейного отдела сопровождается онемением и слабостью трех первых пальцев руки. Возникают боли в плече, локте, кисти, чувство ползающих мурашек. Онемение указательного пальца присутствует при артрите или артрозе локтевого сустава. Синдром запястного канала зачастую беспокоит офисных работников, которые длительное время проводят за компьютером, музыкантов, водителей. Он возникает при совершении однотипных, повторяющихся движениях на протяжении длительного времени. Проявляется онемением большого и указательного пальцев. Присутствуют боли и неприятные ощущения в лучезапястном суставе, при сгибании кисти.

 Боли одинаково могут подстерегать людей разных профессий, как маляра, так и швею.У диабетиков из-за высокого содержания сахара страдают сосуды. Нарушение циркуляции крови ведет к онемению кистей и ног.

Те же симптомы можно наблюдать при воспалительных процессах, связанных с грибковыми поражениями в области корня ногтевой пластинки. Лечение потери чувствительности Нарушение тактильных ощущений лишь симптом того или иного заболевания. Необходима правильная квалифицированная диагностика. Борьба должна быть направлена на лечение основного заболевания. Если причина кроется в проблемах с сердцем, необходима консультация и лечение у кардиолога. Онемение пальцев рук – мизинца и безымянного может свидетельствовать об инфаркте или инсульте.

В этом случае необходима срочная помощь и госпитализация. При полиневропатиях следует обратиться к неврологу. После диагностики и анализов доктор назначит индивидуальное лечение. Комплекс включает в себя использование медикаментов, мануальную терапию, физиопроцедуры.  Шейный остеохондроз или плечелопаточный периартрит зачастую вызывает онемение пальцев правой руки. Причины, как и лечение, могут быть разными. Понадобится консультация нескольких специалистов – невропатолога, вертебролога, ревматолога, ортопеда. Кроме использования препаратов, направленных на устранение воспалительных процессов, назначают витамины, болеутоляющие средства, мази, компрессы, физиопроцедуры, массаж и гимнастику. Все назначения и рекомендации доктора следует выполнять в полном объеме и в срок. Это поможет не только избавиться от неприятных ощущений, но и не допустить опасных осложнений. Физиопроцедуры и гимнастика. 

При тех или иных заболеваниях медикаментозное лечение направлено на снятие отеков, устранение боли, улучшение работы кровяного русла и нервных окончаний. Немалую роль в лечении играют физиотерапевтические процедуры. Они улучшают кровообращение, способствуют восстановлению пораженных тканей. Электрофорез с гидрокортизоном и лидазой поможет снять боль и воспалительные процессы в суставах и мягких тканях при артритах и артрозах.

Полезны сеансы магнитотерапии, ультразвуковое и лазерное воздействие, амплипульс. Комплекс мероприятий может включать в себя воздействие на активные точки – иглоукалывание. Для уменьшения спазма в мышцах и связочном аппарате используют остеопатию. Это техника и приемы щадящего воздействия на определенные группы мышц.

Действие мануальной терапии направлено как на расслабление, так и на стимуляцию мягких тканей. Здоровый, активный образ жизни поможет избавиться от проблемы. Крайне необходима гимнастика и массаж для восстановления чувствительности пальцев рук. Разработано множество подобных комплексов, способных дать хороший результат. Средства народной медицины Чтобы избавиться от онемения пальцев рук ночью, если причина – это затекание конечности, то и особого лечения не понадобится. Достаточно выполнить несколько простых упражнений, состоящих из разжимания и сжимания кистей рук.

Если онемение сопровождается болями, можно воспользоваться следующими народными средствами. Для усиления кровообращения в конечностях, втирают масляно-перцовую смесь.

Для этого 50г черного молотого перца проваривают в 0,5 л растительного масла в течение 30 минут. Теплую тыквенную кашу накладывают на всю конечность. Закрывают полиэтиленом или компрессной бумагой, сверху теплым шарфом.Настойка на водке сабельника болотного, крапивы и полыни в соотношении 1:2:2, снимает воспаление, стимулирует кровообращение. Растительное сырье настаивают на водке в течение 20 дней в темном месте. Используют как растирку. Для улучшения чувствительности помогут контрастные ванночки. Руки поочередно опускают в горячую и холодную воду. Процедуру можно выполнять несколько раз в день. При онемении подушечек пальцев, связанном с артрозом локтевого или плечевого сустава делают компресс с «болтушкой». Ингредиенты можно приобрести в аптеке: физ. раствор (150 мл), димексид (50 мл), гидрокортизон (2 ампулы), лидокаин (5 ампул). 

Используя средства народной медицины, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. С осторожностью применять людям, предрасположенным к аллергическим реакциям.  Профилактические мероприятия Основная цель, вовремя заметить начало заболевания, из-за которого возникают парестезии пальцев конечностей. Следить за состоянием сердечно-сосудистой системы, суставов и позвоночника. Не допускать переохлаждения рук и ног, излишних физических нагрузок, травм. Как это ни банально, следует вести здоровый образ жизни. Полезная еда, минимум жира и соли – это опасно для сосудов. Необходимы регулярные физические нагрузки, соответствующие состоянию и возрасту.

Правильное чередование труда и отдыха, особенно при однообразной и монотонной работе. Обязательный отказ от курения и спиртных напитков. Чтобы избежать неприятных ощущений связанных с парестезией, берегите свое здоровье. Вовремя обращайтесь к врачу. Адекватно поставленный диагноз может гарантировать выздоровление.

Ученые выяснили, на что указывает покалывание в пальцах

https://ria.ru/20210917/vitamin-1750435091.html

Ученые выяснили, на что указывает покалывание в пальцах

Ученые выяснили, на что указывает покалывание в пальцах — РИА Новости, 17. 09.2021

Ученые выяснили, на что указывает покалывание в пальцах

Покалывание и онемение пальцев рук и ног могут указывать на дефицит в организме человека жизненно важного витамина, пишет британское издание Express со ссылкой… РИА Новости, 17.09.2021

2021-09-17T01:11

2021-09-17T01:11

2021-09-17T11:43

наука

весь мир

витамины

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156012/87/1560128770_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_ba06f3602c4ff5088fd026f4ded5631c.jpg

МОСКВА, 17 сен — РИА Новости. Покалывание и онемение пальцев рук и ног могут указывать на дефицит в организме человека жизненно важного витамина, пишет британское издание Express со ссылкой на результаты исследований ученых из Мичиганского университета здравоохранения.Речь идет о витамине B12. Его нехватка может вызвать повреждение нервов, что, в свою очередь, вызывает дискомфорт в руках и ногах. Онемение и покалывание, отмечают специалисты, не должны пугать, однако, если такие симптомы наблюдается слишком часто, следует обратиться к врачу, пройти обследование и начать лечение.В12 — водорастворимый витамин, который также называют кобаламин. Он не только отвечает за работу нервной системы, но участвует в выработке эритроцитов и ДНК. Дефицит этого питательного вещества может привести к повреждению нервов и стать причиной покалывания и онемения в руках и ногах, мышечной слабости и потери рефлексов.Ранее стало известно, что потолстевший и покрасневший язык может быть признаком дефицита витамина B12, нехватка которого повышает риск пернициозной анемии.

https://ria.ru/20210310/anemiya-1600542847.html

весь мир

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156012/87/1560128770_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_2fc00c1b86d1311f7a527f27fac98f3b.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

весь мир, витамины, здоровый образ жизни (зож)

01:11 17.09.2021 (обновлено: 11:43 17.09.2021)

Ученые выяснили, на что указывает покалывание в пальцах

МОСКВА, 17 сен — РИА Новости. Покалывание и онемение пальцев рук и ног могут указывать на дефицит в организме человека жизненно важного витамина, пишет британское издание Express со ссылкой на результаты исследований ученых из Мичиганского университета здравоохранения.

Речь идет о витамине B12. Его нехватка может вызвать повреждение нервов, что, в свою очередь, вызывает дискомфорт в руках и ногах.

Онемение и покалывание, отмечают специалисты, не должны пугать, однако, если такие симптомы наблюдается слишком часто, следует обратиться к врачу, пройти обследование и начать лечение.

В12 — водорастворимый витамин, который также называют кобаламин. Он не только отвечает за работу нервной системы, но участвует в выработке эритроцитов и ДНК. Дефицит этого питательного вещества может привести к повреждению нервов и стать причиной покалывания и онемения в руках и ногах, мышечной слабости и потери рефлексов.

10 марта, 00:55

Раскрыт синдром, вызывающий чувство сильной усталости

Ранее стало известно, что потолстевший и покрасневший язык может быть признаком дефицита витамина B12, нехватка которого повышает риск пернициозной анемии.

Почему немеют пальцы правой руки: причины, лечение, что делать?

Симптомы онемения пальцев правой руки

Типичные симптомы онемения пальцев правой руки проявляются в виде парестезии. В первую очередь, это потеря экстероцептивной (поверхностной) чувствительности одного или сразу нескольких пальцев. Кроме того, наблюдаются ощущения зуда и «ползания мурашек», а также жжения и холода в пальцах.

При длительной однообразной нагрузке или неудобной позе (когда рука «затекла») это происходит из-за временного нарушения кровоснабжения конечности, вследствие чего проведение нервных импульсов изменяется. Если через нескольких минут после перемены положения тела (или растирания пальцев) онемение проходит, то это именно указанный случай.

При постоянно возникающем онемении пальцев правой руки парестезии становятся признаком либо патологии каких-либо отделов нервной системы, либо нейродегенеративных процессов, либо аутоиммунных заболеваний (системная красная волчанка). В этом случае нужно прибегать к медицинской помощи.

Симптомы онемения пальцев правой руки, а также кончиков пальцев, как отмечают врачи, в преимущественном большинстве случаев возникают из-за поражения нервных волокон при остеохондрозах или являются следствием сдавливания нервных стволов при патологиях периферической нервной системы.

Онемение мизинца и безымянного пальца правой руки

Онемение пальцев правой руки является наиболее выраженным признаком туннельных нейропатий. Нервные стволы от спинного мозга к кончикам пальцев идут по особым каналам, которые в некоторых местах между позвонками сужаются. Именно в этих местах нерв сдавливается, что приводит к развитию так называемых туннельных синдромов или периферических нейропатий, на долю которых приходится 30% заболеваний периферической нервной системы.

Так, онемение мизинца и онемение безымянного пальца правой руки может быть результатом синдрома кубитального канала (синдром сдавления локтевого нерва). Локтевой нерв, который проводит нервные импульсы к мизинцу и половине безымянного пальца, проходит через кубитальный канал, расположенный сзади внутренней стороны локтя.

Чаще всего онемение мизинца и онемение безымянного пальца правой руки при нейропатии локтевого нерва может отмечаться, когда локтевой сустав долго находится в согнутом состоянии. Поэтому так часто на подобные симптомы жалуются те, кто работает с опорой локтя на поверхность (стол, станок и т.п.). Кроме того, при перегрузках локтевого сустава у водителей и музыкантов, при травмах у спортсменов, а также при работе, связанной с вибрацией, происходит утолщение сустава и связок. В итоге возникает синдром кубитального канала и появляется его симптом — онемение правого мизинца и онемение безымянного пальца правой руки, которые могут сопровождаться болью при давлении на локоть и слабостью в руке. Пускать на самотек нейропатию локтевого нерва нельзя: это грозит атрофией мышц кисти руки.

Онемение большого пальца правой руки

Синдромом запястного или карпального канала (от греч. karpos — запястье) вызывается онемение большого пальца правой руки, онемение указательного пальца правой руки, онемение среднего пальца правой руки и половины безымянного пальца. В данном случае происходит сдавливание срединного нерва при его прохождении через запястный канал.

Это случается от постоянного напряжения при длительной статической и динамической нагрузке на одну группу мышц и на лучезапястный сустав (к примеру, при работе за компьютером, а также у маляров, швей, скрипачей). Данный синдром узкие специалисты также называют стенозирующим лигаментозом поперечных связок: при чрезмерных нагрузках на кисть руки сухожилия лучезапястного сустава отекают и сдавливают нервный ствол. Именно по этой причине пальцы немеют, причем часто возникает онемение пальцев правой руки ночью, а утром человек может почувствовать скованность движений пальцами.

Синдром запястного канала также может появиться при таких заболеваниях, как артроз, артрит, нейрофиброма, гемангиома и др. Необходимо лечить данный синдром, так как мышцы большого пальца могут атрофироваться, и человек не сможет его сгибать.

Онемение указательного пальца правой руки

При дистрофических нарушениях в хрящах позвоночных суставов — остеохондрозах – происходит снижение их эластичности, прочности и формы, что приводит к защемлению нервных волокон. В результате чего пациенты жалуются на боли в области шеи, плечевого пояса и грудной клетки, частые головные боли, усталость, перепады артериального давления, головокружение и шум в ушах, нарушения координации движений, «мушки» перед глазами. Кроме того, неврологическими проявлениями остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника являются онемение указательного пальца правой руки. При этом очень часто онемение ощущается и в большом пальце.

Онемение указательного пальца правой руки может быть следствием патологий локтевого сустава, в первую очередь, таких как артроз (эпикондилоз) и артрит. При артрозе локтевой сустав начинает разрушаться и воспаляется, что приводит к боли, отдающей в кисть, ограничению подвижности руки в локте, онемению пальцев и невозможности нормально сжать кисть в кулак.

А при артрите правого локтевого сустава воспаление приводит к ухудшению проводимости нервных импульсов и онемению указательного пальца правой руки. Артрит может возникнуть как следствие попадания инфекции, а также после травм или постоянных перегрузок локтевого сустава.

Онемение среднего пальца правой руки

Если при частичной потере чувствительности указательного пальца присутствует онемение среднего пальца правой руки, то врачи усматривают причину данной патологии в функциональных нарушениях межпозвоночных дисков, шейных дисков или мышцах шейного отдела. Эти нарушения происходят при компрессионном воздействии на нервные окончания, которое проявляется не только в виде парестезии, но и слабостью пальцев, а также болью в предплечье и плече.

Онемение среднего пальца правой руки возникает при поражении дистальных отростков нервных окончаний лучевого нерва. То есть это периферическая нейропатия, которая может развиваться после растяжения или надрыва нерва, например, при подвывихе локтевого сустава. Но наиболее типичные случаи связаны с синдромом запястного канала, о котором упоминалось ранее.

Онемение пальцев (большой, средний, указательный пальцы) правой руки — Вопрос невропатологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.47% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Наши руки — первые «регистраторы» разных заболеваний | Здоровая жизнь | Здоровье

Но у наших рук есть и «личные» проблемы, которые важно решать, не откладывая!

Туннельный синдром

Нет, это вовсе не страх замкнутого пространства. Это профессиональное заболевание тех, кто постоянно работает за клавиатурой компьютера. У таких людей часто появляется стойкая боль в кисти правой руки (у левшей – в левой), онемение большого, указательного и среднего пальцев.

– Причина – защемление нерва, который проходит по узкому каналу запястья (туннелю – отсюда и название), он сдавливается из-за постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы, – говорит врач-невролог Елена Юрьева

— Хотя подобные симптомы могут возникать и при остеохондрозе, грыже межпозвонковых дисков, но это опять-таки связано с сидячей работой неправильно оборудованным рабочим местом.

Что делать?  Прежде всего создать условия для нормальной работы.

Подобрать «правильную» мышку – кисть должна быть прямой при ее захвате. Для большего удобства купите коврик для мыши со специальным выступом, на который кисть будет опираться при работе. При этом угол сгиба руки в локте должен быть прямым, а сам локоть – не «подвисать», а лежать на поверхности стола. Подберите и удобное кресло с подлокотниками. И почаще давайте возможность рукам размяться: энергично встряхивайте кистями рук, вращайте ими по кругу, сжимайте и разжимайте кулаки, неплохо «помять» в руках теннисный мячик и т. д.

Если «оргмеры» не помогают, нужно обратиться к врачу-неврологу и пройти обследование. Для лечения назначают препараты, улучшающие микроциркуляцию, сосудистые, витамины группы В, инъекции кортикостероидов. Иногда бывает необходима операция.

Нельзя!  При туннельном синдроме нельзя заниматься теми видами спорта, которые вызывают высокую нагрузку на кисть руки, например теннисом, а также поднимать тяжести.

Артроз? Не ждите пенсии!

Самое распространенное заболевание суставов кистей – остеоартроз, после 60 лет оно встречается почти у каждого. При остеоартрозе поражается суставной хрящ, он становится сухим, ломким, его волокна легко расщепляются, начинаются воспалительные процессы в суставе, вызывающие сильные боли. Костная ткань сустава, стремясь компенсировать «исчезновение» хряща, начинает уплотняться и образовывает выросты – деформацию суставов, отсюда и «узловатые» пальцы.

– Процесс этот, конечно, долгий: и часто проходят годы, прежде чем человек ее замечает, – говорит хирург-ортопед Владимир Александров. – Но остеоартроз обычно «стартует» после 45 лет, и гораздо чаще у женщин, чем у мужчин. Потому что для женщины это возраст, когда наступает менопауза и в организме начинаются резкие гормональные перестройки. Есть и еще один фактор риска: наследственная предрасположенность, которая передается по женской линии. Первые сигналы болезни – неприятные ощущения по утрам, после сна, когда пальцы кисти становятся не такими легкими и послушными, как обычно. Но потом они уходят, и вроде опять все в порядке. Эпизоды «непослушания» постепенно становятся все длиннее, порой при разгибании сустава слышны щелчки, и только когда начинают сильно беспокоить болевые ощущения, человек обращается к врачу.

Что делать?  Прежде всего – точно установить диагноз: боли в суставах кисти руки могут возникать по самым разным причинам. При подозрении на остеоартроз обязательно назначают рентген и УЗИ сустава. На ранней стадии заболевания эффективны препараты, которые улучшают структуру хряща, укрепляют его ткани. При остеоартрозе назначают и нестероидные препараты, обладающие противовоспалительным действием и способствующие уменьшению боли. Замедлить необратимые изменения сустава и улучшить его подвижность помогает и комплексная терапия – массаж, лечебные грязи, ванны и т. д.

Ну и, конечно, особое внимание еде. Это не значит, что нужно постоянно сидеть на диете, но с некоторыми ограничениями придется считаться. Во‑первых, нужно резко сократить потребление соли и сахара, а также «скрытых» жиров: сосисок, колбас, кондитерских изделий и выпечки. А вот жирная рыба (скумбрия, семга) очень полезна, как и растительное масло. Она содержит жирные кислоты – омега 3, витамины А, Е, которые оказывают хорошую поддержку больному суставу. А еще нужно есть побольше молочных продуктов – кальций при остеоартрозе штука незаменимая.

Нельзя!  Выполнять любую работу, связанную с высокой нагрузкой на сустав.

Домашние опасности

Горячая духовка, острый нож, пар от утюга, бытовая травма – потенциальные опасности, от которых не застрахуешься. Как действовать правильно и быстро в форс-мажорных обстоятельствах?

Ожоги

Что делать?  При термических ожогах первое, что нужно сделать, в течение 10–15 минут охлаждать место травмы, – объясняет врач-хирург Владимир Александров. – Подойдет все что угодно, – холодная вода, лед из холодильника, замороженный цыпленок или пакет овощей из морозилки. После этого на обожженное место лучше всего нанести противоожоговую мазь или аэрозоль (повторяют эту процедуру 3–4 раза в день). Можно обработать рану слабым раствором марганцовки. Если площадь ожога большая – срочно к врачу.

Из народных средств можно использовать мочу, это тоже антисептик. Марлевую повязку смачивают уриной и кладут на обожженную поверхность, по мере подсыхания повязки меняют.

Нельзя!  Наносить масло на пораженный участок – это способствует загрязнению раны и может спровоцировать развитие гнойного процесса. Обрабатывать место ожога одеколоном и лосьоном, содержащим спирт, – это вызывает еще большее раздражение кожи. Никогда не вскрывайте пузыри, так как в рану может попасть инфекция.

Порезы

Что делать?  Дезинфицировать рану. Прежде всего промыть ее перекисью водорода. Если из ранки сильно течет кровь, смочите сложенный в несколько слоев кусок бинта перекисью водорода, приложите к порезу и надавите на это место. Пару минут подержите руку поднятой вверх.

– Йодом смазывают кожу только вокруг пореза, не касаясь его – иначе антисептик «прижжет» живые клетки и ранка будет плохо заживать, – предупреждает процедурная медицинская сестра Людмила Жаркова. – После такой обработки можно забинтовать ранку, а еще лучше воспользоваться так называемым жидким пластырем – это специальные аэрозоли, которые продаются в аптеках. Если на месте пореза спустя время вы заметили красноту, отек, обязательно обратитесь к врачу. Это первые признаки начинающегося воспалительного процесса.

Кстати

К рукам вообще стоит относиться внимательно: они – первые «регистраторы» разных заболеваний. К примеру, у вас все время холодные ладони и руки мерзнут. Вроде бы мелочь, которой не стоит забивать голову. Но именно это может говорить об анемии, гинекологических заболеваниях, шейном остеохондрозе. А может – и о нарушениях кровоснабжения.

Повышенная потливость ладоней – вещь очень неприятная во всех отношениях. Это самая распространенная форма так называемого гипергидроза – нарушений потоотделения. Но не только. Постоянно мокрыми ладони могут быть и при эндокринных, неврологических и даже онкологических заболеваниях.

О многом говорят и ногти. Например, поперечные бороздки чаще всего «сигналят» о сосудистых нарушениях, а также о том, что вам не хватает витаминов и микроэлементов. Пожелтевшие ногти – о дисфункции почек или печени. Поражение ногтей – частый спутник розового лишая, экземы и псориаза.

Дрожание рук – тоже удел не только пожилых людей. Причины тому могут быть разные: от гипертиреоза до заболеваний нервной системы.

Смотрите также:

Распространенные причины онемения руки и пальцев

Онемение и покалывание в руках и пальцах — частая причина, по которой люди обращаются к специалисту по кистям рук. Хирурги-ортопеды — специалисты по диагностике и лечению этих состояний, которые чаще всего возникают в результате компрессии нерва в запястье или локте.

Синдром запястного канала
Самая частая причина онемения и покалывания в руке и пальцах — синдром запястного канала.В этом состоянии срединный нерв сдавлен в запястье со стороны ладони. Люди обычно замечают онемение или покалывание в большом, указательном, среднем пальце или на внутренней стороне безымянного пальца (сторона, ближайшая к большому пальцу). Часто люди жалуются на онемение или покалывание при поднятых руках — триггером могут быть такие действия, как вождение автомобиля или поднесение мобильного телефона к уху. Люди также могут просыпаться ночью с сильным онемением или покалыванием в руках и чувствовать, что их нужно встряхнуть, или они чувствуют, как будто их руки опухли — некоторые даже описывают, что их пальцы «на ощупь похожи на сосиски».Онемение и покалывание возникают, когда срединный нерв сдавлен и не может посылать нормальные сигналы. Некоторые состояния могут предрасполагать человека к развитию синдрома запястного канала, однако следует отметить, что запястный канал — это состояние, которое может затронуть любого. Некоторые состояния, которые могут подвергать человека более высокому риску развития синдрома запястного канала, включают беременность, травмы, вызывающие переломы или вывихи запястья, гипотиреоз или другие метаболические состояния, ревматоидный артрит и диабет.

Запястный канал — это область запястья, где кости запястья (запястья) соединяются вместе и образуют дно и боковые стороны запястного канала. Несколько важных сухожилий, отвечающих за сгибание ваших пальцев и большого пальца, проходят через этот туннель. Ближе к вершине туннеля срединный нерв проходит через этот туннель вместе с сухожилиями сгибателей и покрывается поперечной связкой запястья, которая представляет собой толстую полосу ткани, которая образует крышу туннеля. Обычно поперечная связка запястья не вызывает никаких проблем и помогает направлять важные структуры, проходящие через запястье.Однако, если связка утолщается и содержимое запястного канала воспаляется, это оказывает дополнительное давление на срединный нерв. Когда это происходит, это вызывает сжатие срединного нерва, и именно тогда люди могут испытывать онемение и покалывание.

Степень и продолжительность симптомов будут определять, какой тип лечения порекомендует ваш врач, но есть несколько вариантов лечения запястного канала. Фиксация запястья обычно ночью удерживает запястье в нейтральном положении и может снизить давление в запястном канале, что, в свою очередь, снижает давление на срединный нерв и может помочь облегчить симптомы как ночью, так и днем.Иногда фиксация используется в сочетании с инъекциями стероидов. Стероид может помочь уменьшить отек или воспаление содержимого запястного канала. Это может снизить давление в запястном канале и снять давление со срединного нерва. Если эти консервативные методы лечения не облегчают симптомы, возможно, пришло время подумать об операции по освобождению туннеля. Это относительно простая хирургическая процедура, при которой вы отправляетесь домой в тот же день. Во время этой процедуры хирург освобождает поперечную связку запястья, которая образует крышу запястного канала, и тем самым снимает давление на срединный нерв, чтобы восстановить нервные сигналы и облегчить симптомы.

Кубитальный туннель
Кубитальный туннель — еще одна частая причина онемения и покалывания в руках. В этом случае место сдавливания нерва находится внутри локтя, а сдавленным нервом является локтевой нерв. Локтевой туннель расположен с внутренней стороны локтя, и когда вы ударяете по своей «забавной кости», вы фактически поражаете локтевой нерв. Локтевой нерв проходит через этот туннель, и когда этот нерв сдавливается, у людей может возникать боль в области мизинца предплечья и кисти.Ощущение онемения и покалывания возникает на передней и задней части мизинца и безымянного пальца. Сдавление локтевого нерва может также повлиять на некоторые мышцы предплечья, а также на многие мелкие мышцы руки, известные как внутренние мышцы. Поскольку сжатие локтевого нерва продолжается с течением времени, это может привести к дисфункции руки с проблемами слабости и ловкости. Кубитальный туннель также возникает, когда структуры в туннеле воспаляются или утолщаются и оказывают большее давление на нерв, когда он проходит через туннель.Глубокое сгибание локтей или сохранение согнутых локтей может вызвать раздражение локтевого нерва. Лечение Cubital Tunnel обычно начинается с ночной фиксации, чтобы ограничить способность сгибать или сгибать локоть во время сна. Это

снимает некоторое напряжение с локтевого нерва в том месте, где он проходит через локтевой канал. Опять же, если консервативные методы неэффективны для облегчения симптомов, может потребоваться операция, чтобы снять давление на локтевой нерв. Это известно как освобождение локтевого туннеля.Эта операция включает открытие локтевого канала для снятия давления на локтевой нерв и может включать перемещение нерва к передней части локтя. При хирургии кубитального канала пациенты также отправляются домой в тот же день.

Хотя онемение и покалывание в руках являются обычным явлением, если их не лечить в течение длительного периода времени, они могут иметь долгосрочные негативные последствия. Некоторые изменения ощущений обратимы, если их своевременно устранить. Однако, если сжатие нерва продолжается в течение длительного времени, нерв может быть поврежден и изменения станут необратимыми.Если у вас есть эти проблемы, обратитесь к ручному хирургу, чтобы вас могли обследовать. Ослабление давления на нерв не только улучшит симптомы, но и, когда вы поймаете это заболевание на ранней стадии, люди смогут избежать длительных проблем.

Д-р Уэйд Фолк — хирург-ортопед и специалист по кистям и запястьям в Центре ортопедии и позвоночника Panorama в Вестминстере. Он видит детей и взрослых и специализируется на оценке и лечении всех заболеваний кисти и запястья.

Синдром запястного канала | Мичиган Медицина

Обзор темы

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала — это онемение, покалывание, слабость и другие проблемы в руке из-за давления на срединный нерв запястья.

Срединный нерв и несколько сухожилий проходят от предплечья к руке через небольшое пространство в запястье, которое называется запястным каналом. Срединный нерв контролирует движения и ощущения в большом и первых трех пальцах (но не в мизинце).

Что вызывает синдром запястного канала?

Давление на срединный нерв вызывает синдром запястного канала. Это давление может быть вызвано опухолью или чем-то еще, что уменьшает канал запястья. Этот отек может быть вызван многими вещами, в том числе:

  • Заболевания, такие как гипотиреоз, ревматоидный артрит и диабет.
  • Делать одни и те же движения рукой снова и снова, особенно если запястье согнуто (ваши руки ниже запястий), или повторять одни и те же движения запястьями снова и снова.
  • Беременность.

Какие симптомы?

Синдром запястного канала может вызывать покалывание, онемение, слабость или боль в пальцах или руке. У некоторых людей может быть боль в руке между ладонью и локтем.

Симптомы чаще всего возникают на большом, указательном, среднем и безымянном пальцах.Если у вас проблемы с другими пальцами, но с мизинцем все в порядке, это может быть признаком синдрома запястного канала. Другой нерв дает ощущение мизинца.

Вы можете впервые заметить симптомы ночью. Возможно, вы почувствуете облегчение, пожав руку.

Как диагностируется синдром запястного канала?

Ваш врач спросит, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем, такие как артрит, гипотиреоз или диабет, или если вы беременны.Он или она спросит, не повредили ли вы недавно запястье, руку или шею. Ваш врач захочет узнать о вашем распорядке дня и любых недавних действиях, которые могли повредить ваше запястье.

Во время обследования ваш врач проверит ощущение, силу и внешний вид вашей шеи, плеч, рук, запястий и кистей рук. Ваш врач может предложить анализы, такие как анализы крови или нервные пробы.

Как лечится?

Легкие симптомы обычно можно лечить в домашних условиях.Вы можете:

  • Прекратите действия, вызывающие онемение и боль. Дольше отдыхайте запястью между занятиями.
  • Заморозьте запястье в течение 10–15 минут 1–2 раза в час.
  • Поговорите со своим врачом о приеме нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Они могут облегчить боль и уменьшить отек. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
  • Носить повязку на запястье на ночь. Это снимает напряжение с вашего срединного нерва.

Чем раньше вы начнете лечение, тем больше у вас шансов купировать симптомы и предотвратить долгосрочное повреждение нерва.

Вам также могут потребоваться лекарства от синдрома запястного канала или от проблемы со здоровьем, из-за которой у вас может развиться синдром запястного канала.

Хирургия — вариант. Но обычно его используют только тогда, когда симптомы настолько сильны, что вы не можете работать или заниматься другими делами даже после нескольких недель или месяцев другого лечения.

Как предотвратить повторение синдрома запястного канала?

Чтобы синдром запястного канала не вернулся, позаботьтесь о своем здоровье.Поддерживайте здоровый вес. Не курите. Выполняйте упражнения, чтобы оставаться сильным и гибким. Если у вас есть долгосрочные проблемы со здоровьем, такие как артрит или диабет, следуйте советам врача, чтобы держать свое состояние под контролем.

Вы также можете позаботиться о своих запястьях и руках:

  • Старайтесь держать запястье в нейтральном положении.
  • Держите предметы всей рукой, а не только пальцами.
  • Когда вы печатаете, держите запястья прямо, руки должны быть немного выше запястий.Расслабьте плечи, когда руки по бокам.
  • Если есть возможность, почаще меняйте руки, когда повторяете движения.

Причина

Синдром канала запястья возникает, когда сочетание состояния здоровья и физической активности оказывает давление на срединный нерв, когда он проходит через канал запястья в запястье. Это давление приводит к появлению симптомов. Все, что уменьшает пространство в канале запястья, увеличивает количество ткани в канале или увеличивает чувствительность срединного нерва, может привести к синдрому канала запястья.

К причинам, вызывающим синдром запястного канала, относятся:

  • Состояния или заболевания, которые могут вызывать или способствовать возникновению боли в руке, отеку суставов и мягких тканей руки или снижению притока крови к рукам. К ним относятся ожирение, ревматоидный артрит, подагра, диабет, волчанка и гипотиреоз.
  • Повторяющиеся движения кисти и запястья. Они могут вызвать набухание мембран, окружающих сухожилия (теносиновит).
  • Сломанные кости запястья, вывих кости, рост новой кости из заживающих костей или костные шпоры. Они могут занимать пространство в запястном канале и оказывать большее давление на срединный нерв.

Синдром запястного канала — частое заболевание, связанное с работой. Это может быть вызвано работой, требующей:

  • Сильные или повторяющиеся движения руками.
  • Вибрация рук.
  • Работа в течение длительного времени в одном и том же или неудобном положении.

Синдром запястного канала еще более вероятен, если у вас есть эти связанные с работой проблемы наряду с другими заболеваниями.

В некоторых случаях причину синдрома запястного канала установить невозможно.

Симптомы

Легкие симптомы запястного канала чаще всего поражают кисть, а иногда и предплечье, но могут распространяться и до плеча. Симптомы включают:

  • Онемение или боль в руке, предплечье или запястье, которая будит вас ночью.(Встряхивание или движение пальцами может облегчить онемение и боль.)
  • Периодическое покалывание, онемение, ощущение иголки или боли. Ощущение похоже на «засыпание руки».
  • Онемение или боль, усиливающиеся при использовании руки или запястья. Скорее всего, вы почувствуете это, когда схватите предмет рукой или согнете (согнете) запястье.
  • Время от времени ноющая боль в предплечье между локтем и запястьем.
  • Скованность в пальцах при вставании утром.

При умеренных или тяжелых симптомах запястного канала у вас может наблюдаться онемение или снижение силы и хватки в пальцах, большом пальце или руке. Может быть сложно:

  • Делайте простые движения руками, например расчесывайте волосы или держите вилку. Вы можете случайно уронить предметы.
  • Зажмите предмет между большим и указательным пальцами. (Это называется потерей силы защемления.)
  • Используйте большой палец при выполнении простых задач, например, открывая банку или используя отвертку. При длительном синдроме запястного канала мышцы большого пальца могут становиться меньше и слабее (атрофироваться).

Симптомы чаще всего возникают в частях руки, снабжаемых срединным нервом: большим, указательным, средним и безымянным пальцами. Срединный нерв не влияет на ваш мизинец. Таким образом, если ваш мизинец поражен, у вас может не быть синдрома запястного канала.

Симптомы часто возникают на обеих руках, но обычно они сильнее в одной руке, чем в другой. Вы можете впервые заметить симптомы ночью. Люди с синдромом запястного канала обычно могут заснуть, но их может разбудить боль или онемение.

Не всякая боль в запястье или руке вызвана синдромом запястного канала. Есть много других состояний с похожими симптомами, например:

  • Травма мышц, связок, сухожилий или костей.
  • Нервные проблемы пальцев, локтя или шеи.
  • Артрит сустава большого пальца или запястья.

Что происходит

Симптомы синдрома запястного канала обычно развиваются постепенно. Симптомы часто улучшаются, если вы прекратите или измените деятельность, которая способствует возникновению этого состояния.

В большинстве легких случаев синдрома запястного канала вылечивается. Обычно необратимого повреждения срединного нерва нет. Ваши симптомы могут улучшиться сами по себе, когда:

  • Накопление жидкости уменьшается, например, после беременности.
  • Вы изменили или прекратили деятельность, которая вызвала синдром запястного канала.
  • Другие проблемы со здоровьем, которые вызывают или способствуют развитию симптомов запястного канала, улучшаются.

Долговременный синдром запястного канала может вызвать:

  • Потеря чувствительности и координации пальцев и кисти. Мышцы большого пальца могут стать слабыми и истощиться (атрофироваться), что может затруднить захват или удержание предметов.
  • Необратимое повреждение срединного нерва.У вас могут возникнуть проблемы с использованием руки.

Синдром запястного канала — одна из самых частых причин отсутствия на работе.

Что увеличивает ваш риск

Вещи, которые подвергают вас риску развития синдрома запястного канала, включают:

  • Проблемы со здоровьем или заболевания, которые могут вызвать боль в руке или отек суставов и мягких тканей руки или уменьшить приток крови к рукам. К ним относятся ожирение, ревматоидный артрит, диабет, волчанка, гипотиреоз и рассеянный склероз.
  • Женщина. Наибольшему риску подвержены женщины в возрасте от 40 до 60 лет. Беременные женщины в конце беременности часто имеют кратковременные симптомы. Женщины, принимающие противозачаточные таблетки, переживающие менопаузу или принимающие эстроген, также относятся к группе риска.
  • Движения рук и запястий и действия, требующие повторения движений, особенно в неудобных положениях.
  • Курение. Это может способствовать развитию синдрома запястного канала, влияя на кровоток к срединному нерву.
  • Сломанные кости запястья, вывих кости, рост новой кости из заживающих костей или костные шпоры. Они могут занимать пространство в запястном канале и оказывать большее давление на срединный нерв.
  • Опухоли и другие новообразования (например, ганглии). Эти необычные причины синдрома запястного канала обычно доброкачественные.
  • Нормальный износ тканей кисти и запястья, вызванный старением.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи , если вы заметили внезапную потерю чувствительности в руке.

Позвоните своему врачу, если вы:

  • Покалывание, онемение, слабость или боль в пальцах или руке, которые продолжают возвращаться или не проходят после 2 недель домашнего лечения.
  • Пальцы или руки постепенно перестают ощущаться или почти не ощущаются.
  • Не можете делать простые движения руками, или вы случайно уронили предметы.
  • Не можете соединить большой и указательный пальцы вместе, или у вас слабое сжатие.
  • Не может нормально использовать большой палец (уменьшенная сила большого пальца).
  • Проблемы на работе из-за боли в пальцах или руке.

Бдительное ожидание

Вы можете лечить легкие симптомы боли или онемения запястий и кистей в домашних условиях. Вы можете попробовать домашнее лечение в течение 1-2 недель, прежде чем позвонить своему врачу.

Кого смотреть

Чтобы проверить свои симптомы, вы можете сначала проконсультироваться с врачом, который заботится о других состояниях вашего здоровья, особенно о состояниях, которые могут способствовать развитию синдрома запястного канала.(Такие состояния здоровья, как ревматоидный артрит, гипотиреоз или диабет могут привести к синдрому запястного канала.) Или вы можете выбрать:

Подробнее о тестировании см .:

Информацию о лечении см .:

  • Хирург-ортопед.
  • Физиотерапевт или терапевт, специализирующийся на травмах рук или перенапряжения.
  • Специалист, который определяет ситуации на рабочем месте, которые способствуют травмам от повторяющихся движений (специалист по эргономике).
  • Ручной хирург.

О хирургии см .:

Экзамены и тесты

Синдром запястного канала обычно диагностируют по:

  • История болезни. Врач спросит о любых медицинских проблемах или заболеваниях, предыдущих травмах, текущих симптомах или повседневной деятельности, которые могут вызывать ваши симптомы.
  • Ручная схема. Вас могут попросить нарисовать схему руки, чтобы показать, где у вас онемение, покалывание или боль.
  • Физический осмотр, в том числе сравнение силы обеих рук.

Дополнительные испытания

Если у вас тяжелые симптомы, если консервативное лечение не улучшило симптомы или если ваши симптомы явно не вызваны синдромом запястного канала, ваш врач может порекомендовать:

  • Тестирование нерва, при котором проверяется срединный нерв.
  • Рентгеновские лучи. Они могут проверить наличие проблем с костями, вызванных прошлой травмой, артритом, недавно сломанными или вывихнутыми костями или опухолями.Рентген не используется для диагностики синдрома запястного канала. Но они могут быть полезны при обнаружении признаков артрита, старых или новых травм запястья или шеи, которые могут усилить ваши симптомы.
  • Ультразвук, чтобы посмотреть размер срединного нерва. Это недорого, удобно и быстро. Но его использование для диагностики синдрома запястного канала все еще недоказано и довольно редко.
  • МРТ. Этот визуализирующий тест может выявить отек срединного нерва, сужение запястного канала или проблемы с циркуляцией крови через запястный канал.
  • Анализы крови. Иногда их делают, чтобы проверить наличие проблемы со щитовидной железой, ревматоидного артрита или другой проблемы со здоровьем.

Обзор лечения

Цель лечения синдрома запястного канала — помочь вам вернуться к нормальному функционированию и деятельности, а также предотвратить повреждение нервов и потерю мышечной силы пальцев и рук.

Варианты лечения включают:

  • Домашнее лечение , например изменение или отказ от занятий, которые могут вызывать симптомы, и ношение шины на запястье.
  • Физиотерапия или трудотерапия . Сюда входят ультразвуковые упражнения, упражнения на растяжку и упражнения на диапазон движений.
  • Лекарства , такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли и уменьшения воспаления. В некоторых случаях можно рассмотреть возможность введения пероральных кортикостероидов или инъекций кортикостероидов в канал запястья.
  • Хирургия .Иногда рекомендуется хирургическое вмешательство, если другое лечение не помогло, если у вас есть синдром запястного канала в течение длительного времени, или если есть повреждение нерва или есть риск повреждения нерва.

Что думать о

Лечение синдрома запястного канала зависит от серьезности состояния, наличия повреждений нервов и от того, помогло ли другое лечение. Если ваши симптомы легкие, 1-2 недели домашнего лечения могут облегчить ваши симптомы.

Профилактика

Для предотвращения синдрома запястного канала:

  • Позаботьтесь о своем здоровье в целом. Это включает в себя поддержание здорового веса, отказ от курения и регулярные физические упражнения.
  • Держите мышцы рук, кистей и пальцев сильными и гибкими.
  • Прекратите любые действия, которые, по вашему мнению, могут вызывать онемение или боль в пальцах, кистях или запястьях.
  • Используйте движения руки и запястья, которые равномерно распределяют давление и движение по руке и запястью.Например, держите запястья прямыми или слегка согнутыми. Избегайте занятий, при которых запястья сгибаются или скручиваются в течение длительного времени.
  • Часто меняйте руки и меняйте положение, когда вы делаете повторяющиеся движения. Делайте перерывы и дайте отдых рукам.
  • Соблюдайте правильную осанку.
  • Ограничьте потребление соли, если вы склонны к задержке жидкости.
  • Носите повязку на запястье, если вы не можете контролировать движение запястья, например, во время сна.Шина может удерживать ваше запястье в нейтральном положении, то есть не сгибаться слишком далеко вперед или назад, и уменьшать нагрузку на пальцы, руку или запястье.

Если вы чувствуете, что определенная рабочая деятельность вызывает онемение или боль пальцев, кистей или запястий, обратитесь в отдел кадров. Спросите о различных способах выполнения вашей работы, изменениях в вашем оборудовании, других рабочих заданиях или о возможности эргономической оценки вашего рабочего места и процедур. Дополнительную информацию см. В разделе Эргономика офиса.

Выполняя распорядок дня дома или занимаясь хобби, подумайте о смене занятий, когда вы повторяете движения пальцами, руками или запястьями. Приучите себя использовать другие позы или техники, которые не нагружают руку или запястье.

Домашний уход

Домашнее лечение синдрома запястного канала:

  • Может облегчить боль и предотвратить дальнейшее или необратимое повреждение срединного нерва.
  • Может полностью облегчить ваши симптомы, если вы начнете лечение при первых симптомах.

Если у вас есть легкие симптомы, такие как периодическое покалывание, онемение, слабость или боль в пальцах или руке, выполните следующие действия, чтобы уменьшить воспаление:

  • Уприте пальцы, руку и запястье. Прекратите занятия, которые, по вашему мнению, могут вызывать онемение и боль. Когда ваши симптомы улучшатся, постепенно возобновляйте деятельность. При этом держите запястья прямыми или слегка согнутыми.
  • Заморозьте запястье в течение 10–15 минут один или два раза в час.
  • Рассмотрите возможность приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) для облегчения боли и уменьшения отека. Исследования не показали, что НПВП эффективны при синдроме запястного канала, но они могут помочь облегчить ваши симптомы. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
  • Носите повязку на запястье на ночь, чтобы держать запястье в нейтральном положении и снимать давление на срединный нерв.

Когда боль утихнет, начните упражнения на гибкость и силу для руки и запястья.Изучите оптимальные позы и позы для движений рук и запястий.

Лекарства

Лекарство может облегчить отек, воспаление и боль в запястье или руке, связанные с синдромом запястного канала. Уменьшение отека запястья снимет давление на срединный нерв в запястном канале и облегчит симптомы.

Выбор лекарств

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут облегчить боль и воспаление и доступны по рецепту или без него.Лучше всего они работают, если у вас воспалено сухожилие. НПВП не уменьшают давление на срединный нерв, но могут улучшить самочувствие.

Кортикостероиды могут быть вариантом лечения, когда НПВП не эффективно снимают боль и воспаление. Но это мощные противовоспалительные лекарства. У них есть побочные эффекты, которые следует учитывать. Кортикостероиды можно принимать в форме таблеток или вводить врачом в запястье.

Что думать о

Лекарство следует использовать вместе с другими мерами (такими как лед, отдых и наложение шин) для уменьшения боли и воспаления.

Кортикостероиды:

  • Обычно не используются, пока не будут опробованы нехирургические методы лечения (такие как отдых, лед, шины или противовоспалительные препараты) в течение нескольких недель без улучшения.
  • Часто обеспечивают временное облегчение (на несколько недель и более). Инъекционные кортикостероиды обычно дают более продолжительные результаты, чем те, которые принимаются внутрь (перорально). Но пероральные или инъекционные лекарства редко обеспечивают постоянное облегчение симптомов запястного канала.

Хирургия

Большинство людей с синдромом запястного канала лечат без хирургического вмешательства. Операция считается операцией только в том случае, если:

  • Симптомы не улучшились после нескольких недель или месяцев консервативного лечения. Это предполагает, что у вас сохраняются симптомы, но нет никаких признаков повреждения нервов. Повреждение нервов сделало бы операцию более неотложной.
  • Тяжелые симптомы ограничивают нормальную повседневную деятельность, например, когда:
    • Постоянная потеря чувствительности или координации пальцев или кисти.
    • Снижение силы большого пальца.
    • Сон сильно нарушен болью.
  • Имеется повреждение срединного нерва (показано результатами теста нерва и потерей функции кисти, большого пальца или пальца) или риск повреждения нерва.

Выбор операции

Самая распространенная операция по облегчению симптомов запястного канала включает разрезание поперечной связки запястья для снятия давления на срединный нерв запястья.Два подхода к этой операции:

  • Операция по освобождению канала запястья. Открытая операция требует более длительного периода восстановления и оставляет более крупный рубец, чем эндоскопическая операция. Но может быть меньше шансов на другие осложнения.
  • Эндоскопическая хирургия освобождения запястного канала. Восстановление происходит быстрее, чем при открытой операции. Шрамы заживают быстрее, меньше и менее болезненны через 3 месяца после операции. Но вероятность того, что позже понадобится еще одна операция, может быть немного выше.

Некоторые хирурги в настоящее время проводят операции с малым или мини-открытым высвобождением. Для этого требуется меньший разрез, чем при стандартной операции по освобождению канала запястья. Это может сократить время заживления и сократить образование рубцов. Но это также позволяет хирургу видеть связку непосредственно во время операции, чтобы минимизировать опасность для самого нерва. Эта процедура может быть многообещающей. Но в настоящее время мало исследований, сравнивающих это с открытым запястным каналом или эндоскопическими процедурами.

Что думать о

Нервные пробы (тест скорости нервной проводимости и электромиограмма) часто выполняются до операции.Скорее всего, операция будет успешной, если результаты нервной пробы указывают на синдром запястного канала.

Ваше решение о том, использовать ли открытую или эндоскопическую операцию, зависит от опыта вашего врача в проведении этих процедур. Эндоскопическая хирургия канала запястья использует очень техническое оборудование и является наиболее успешной, когда врач проделывает процедуру много раз.

После операции важно избегать любых действий, которые могли вызвать синдром запястного канала.Или вы можете изменить способ их выполнения.

Другое лечение

Другие методы лечения синдрома запястного канала включают:

Дополнительная медицина

Некоторые люди пробуют дополнительные лекарства, чтобы облегчить симптомы покалывания, онемения, слабости или боли в пальцах или руке. Нет убедительных доказательств того, что они помогают. сноска 1 Некоторые из этих обработок включают:

Поговорите со своим врачом о любой дополнительной медицинской практике, которую вы хотели бы попробовать или уже применяете.Ваш врач может помочь вам лучше управлять своим здоровьем, если он или она знает обо всех ваших методах лечения.

Список литературы

Цитаты

  1. Американская академия хирургов-ортопедов (2016). Руководство по клинической практике лечения синдрома запястного канала, основанное на фактических данных. http://www.orthoguidelines.org/topic?id=1020. По состоянию на 1 июля 2016 г.

Консультации по другим работам

  • Американская академия хирургов-ортопедов (2016).Руководство по клинической практике лечения синдрома запястного канала, основанное на фактических данных. http://www.orthoguidelines.org/topic?id=1020. По состоянию на 1 июля 2016 г.
  • Американская академия хирургов-ортопедов и Американская академия педиатрии (2010 г.). Кистевой туннельный синдром. В JF Sarwark, ed., Essentials of Musculoskeletal Care, 4-е изд., Стр. 436–440. Роземонт, Иллинойс: Американская академия хирургов-ортопедов.
  • Эшворт, Нидерланды (2014). Канал запястья. Клинические данные BMJ.http://clinicalevidence.bmj.com/x/systematic-review/1114/overview.html. По состоянию на 2 октября 2014 г.
  • Беднар М.С. и др. (2014). Хирургия кисти. В HR Скиннер, PJ McMahon, ред., Текущий диагноз и лечение в ортопедии, 5-е изд., Стр. 456–516. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  • Mercier LR (2008 г.). Предплечье, запястье и кисть. В Практической Ортопедии, 6-е изд., Стр. 105–141. Филадельфия: Мосби Эльзевьер.
  • Национальный институт неврологических расстройств и инсульта (2015).Информационный бюллетень о синдроме запястного канала. Национальные институты здоровья. http://www.ninds.nih.gov/disorders/carpal_tunnel/detail_carpal_tunnel.htm. По состоянию на 14 октября 2015 г.
  • Palmer KT, et al. (2007). Синдром запястного канала и его связь с профессией: систематический обзор литературы. Медицина труда, 57 (1): 57–66.
  • Piazzini DB, et al. (2007). Систематический обзор консервативного лечения синдрома запястного канала. Клиническая реабилитация, 21 (4): 299–213.
  • Thomsen JF, et al. (2008). Синдром запястного канала и использование компьютерной мыши и клавиатуры. Систематический обзор. BMC Musculoskeletal Disorders, 9: 134. Доступно в Интернете: http://www.biomedcentral.com/1471-2474/9/134.
  • Чжао М., Берк Д.Т. (2015). Срединная невропатия (синдром запястного канала). В WR Frontera et al., Eds., Основы физической медицины и реабилитации, 3-е изд., Стр. 174–179. Филадельфия: Сондерс.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 16 ноября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
E.Грегори Томпсон, врач-терапевт
Герберт фон Шредер, доктор медицинских наук, FRCSC — хирургия кисти и микрососудистая хирургия

По состоянию на: 16 ноября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Э. Грегори Томпсон, доктор медицины, врач внутренних болезней и Герберт фон Шредер, доктор медицинских наук, FRCSC — хирургия кисти и микрососудов

Почему у меня покалывает большой палец?

«Булавки и иглы» — это симптом, который часто указывает на повреждение нерва.Другие симптомы включают: жжение, онемение, покалывание, гиперчувствительность или отсутствие чувствительности. Есть три основных нерва, которые снабжают руку и кисть: срединный, лучевой и локтевой нервы. Расположение булавок и игл или онемение могут определить, какой нерв был поражен.

Любая травма или длительное сдавливание этих нервов может привести к сенсорным или двигательным нарушениям. Нервы чаще всего подвергаются травмам или сдавливанию при беге по туннелям, костям или между мышцами.У этих ориентиров часто есть названия и тесты, позволяющие определить, затронут ли нерв в этой точке.

Большой палец иннервируется сенсорной ветвью срединного и лучевого нервов. Локтевой нерв снабжает некоторые мышцы ладони большого пальца.

Срединный нерв:

Срединный нерв проходит вдоль ладони и большого пальца руки до кончика. Распространенное сжатие срединного нерва известно как синдром запястного канала, поскольку он сдавливается, проходя через небольшой туннель на запястье.Синдром запястного канала связан с покалыванием или нервной болью в большом, указательном и среднем пальцах ладони.

Лучевой нерв:

Лучевой нерв питает тыльную сторону или тыльную сторону большого пальца. Это связано с покалыванием тыльной стороны кисти, большого, указательного и среднего пальцев. Лучевой нерв проходит между двумя мышцами предплечья рядом с локтем, что называется лучевым туннелем. Его также можно сжать на запястье со стороны большого пальца.

Важно определить, какой нерв и в какой области тела нерв подвергается сжатию для целевых упражнений и терапии.Ваш терапевт проведет специальные тесты, нацеленные на разные нервы и мышцы, чтобы определить травму и удар.

Терапия может помочь облегчить симптомы за счет снятия сдавленного нерва. К ним относятся:

  • Упражнения по скольжению нервов

  • Уменьшение отека или воспаления

  • Уменьшение напряженных мышц с помощью массажа или растяжения

  • Шинирование для правильного расположения суставов

  • InterX-терапия (интерактивное нейростимулирующее устройство что у нас есть в наших комнатах)

Нервы медленно заживают, и может потребоваться время для восстановления после длительного сжатия, поэтому рекомендуется раннее вмешательство, когда вы впервые начинаете замечать изменения.

#mediannerve #carpaltunnel #nerve #thumb #handtherapy

Болезненное покалывание в руке | BMJ

  1. Клэр Бертон, терапевт и научный сотрудник терапевта,
  2. Линда С. Честертон, старший преподаватель физиотерапии,
  3. Грэм Дэвенпорт, клинический чемпион и почетный старший преподаватель
  1. Центр первичной медицинской помощи по исследованиям артрита в Великобритании , Primary Care Sciences, Keele University, Keele, UK
  1. Для корреспонденции: C. Burton c.burton {at} keele.ac.uk

Это часть серии статей об общих проблемах в первичной медико-санитарной помощи. BMJ приветствует вклад врачей общей практики.

Что вам нужно знать
  • Большинство людей с болью и покалыванием в руке страдают синдромом запястного канала. умеренные симптомы синдрома запястного канала

  • Предложить направление для получения хирургического заключения, если у пациента наблюдаются тяжелые симптомы или он не отвечает на консервативное лечение в течение трех месяцев.

У 48-летней женщины наблюдаются боль и покалывание в большом пальце. указательный и средний пальцы ее левой руки.Ее симптомы усиливаются по ночам и разбудят ее. Рукопожатие снимает дискомфорт.

Боль, онемение и покалывание в руках являются обычными явлениями, их распространенность среди населения составляет 14,4% .1 Наиболее распространенной невропатией защемления и наиболее вероятным диагнозом является синдром канала запястья.2 Частота синдрома канала запястья составляет 192,8 на 100000 в женщин и 87,8 на 100 000 мужчин.3

Что вы должны покрыть

Рассмотрите симптомы пациента с анатомической точки зрения. На рис. 1 показана сенсорная иннервация руки.

Рис. 1 Сенсорная иннервация руки

© Keele University 2013

Причины боли и онемения в руке

Сдавление срединного нерва

Сдавление срединного нерва в запястном канале вызывает сенсорную дисфункцию. Пациенты могут описывать онемение, покалывание, боль или ноющую боль в большом, указательном, среднем пальце и лучевой половине безымянного пальца. Боль часто распространяется до локтя. Дефицит моторики включает слабость при сгибании указательного и среднего пальцев и слабость при отведении и противопоставлении большого пальца.4 5 Синдром запястного канала поражает женщин больше, чем мужчин, в соотношении…

Объем движений в одном из моих пальцев уменьшается. Что я должен делать?

Когда становится трудно открывать и закрывать руку из-за жесткости, слабости, отека или боли, пора обратиться к специалисту по кистям рук. Есть множество заболеваний рук, которые могут вызвать снижение подвижности пальцев. Все это должно быть оценено специалистом по кистям рук, потому что снижение подвижности пальцев может быть вызвано прогрессирующим заболеванием, а это означает, что оно будет ухудшаться.

Триггерный палец может вызвать уменьшение диапазона движения пальца

Триггерный палец может быть причиной одного из самых драматических случаев уменьшения диапазона движений руки. Триггерный палец обычно начинается с жесткости пораженного пальца, болезненности, захватывания, щелчка, щелчка или блокировки при сгибании пораженного пальца. Со временем он может заблокироваться в согнутом положении. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, проконсультируйтесь с ручным врачом.

Запястный канал может вызвать уменьшение диапазона движений пальцев и рук

Запястный канал может вызвать онемение, боль и слабость, прежде всего, в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах («мизинце» или «мизинце»). «Запястный канал не часто затрагивает палец.) Запястный канал влияет на срединный нерв руки, который участвует в способности большого пальца совершать сжимающие движения. Если вам трудно ущипнуть, у вас слабость, боль, онемение или уменьшение диапазона движений, было бы неплохо проконсультироваться с врачом, специализирующимся на руке.

Травма пальцев и кисти может вызвать уменьшение диапазона движений кисти и пальцев

Если диапазон движений кисти или пальцев уменьшился после травмы или травмы, это может означать, что повреждение костей, связок, сухожилий или нервов. Слезы, переломы или другие повреждения важнейших структур руки могут сделать пальцы неподвижными. Если вы получили травму рук или пальцев, которая привела к снижению подвижности, немедленно обратитесь за помощью к специалисту по кистям рук.

Снижение диапазона движений пальцев или рук может существенно повлиять на вашу способность заниматься любимым делом. Не откладывайте решение этих проблем; Найдите ручного врача, который изучит ваше состояние и поможет вам выздороветь. Команда Midwest Hand Surgery готова заняться лечением ваших заболеваний руки в наших офисах в Элмхерсте, Палос-Хайтс и Локпорт. Позвоните нам или назначьте встречу здесь.

То, что слишком много времени на наших цифровых устройствах может сделать с нашими руками

В большинстве случаев вы можете найти Зои Ник, помощницу владельца ресторана, которая отвечает на телефонные звонки и отвечает на электронные письма и текстовые сообщения со своего мобильного устройства.

«Моя работа всегда должна быть доступна, — говорит Ник, которому 51 год. — Ресторан работает семь дней в неделю. Сейчас не круглосуточно, но чертовски близко, потому что с 9 утра до полуночи.

Ник имеет 20-летнюю карьеру в ресторанном бизнесе. По ее словам, популярность портативных устройств изменила ее подход к работе.

«Поскольку у меня было корпоративное устройство, потому что оно могло отправлять и получать электронные письма, потому что оно могло отправлять текстовые сообщения, я должен был ответить практически в любое время», — говорит Ник, добавляя, что она также ведет журнал несколько часов в день, работая на компьютере. .

Использование таких устройств в течение стольких часов в день сказалось на силе ее рук.

Корш Джафарния, доктор медицины

«У нее было онемение, покалывание и слабость из-за чрезмерного использования сотовых телефонов и портативных устройств», — говорит Корш Джафарния, доктор медицины , сертифицированный хирург-ортопед с UT Physician. «Она сообщает о 15-летней истории этого, работая на компьютере от 8 до 10 часов в день, но в последнее время стало еще хуже».

Ник обратился за помощью к докторуДжафарния, которая специализируется на лечении рук и верхних конечностей, когда ее симптомы онемения и покалывания стали настолько серьезными, что она потеряла сон. Она вспоминает события, предшествовавшие ее первой консультации с доктором Джафарнией.

«Вероятно, симптомы появились чуть более 15 лет назад», — говорит Ник. «Это были очень легкие симптомы, просто случайное онемение, и я подумал, что это странно».

«Вероятно, последние 10 лет это было время от времени, онемение и покалывание, своего рода ощущение засыпания, а в последние 12–18 месяцев это влияло на мой сон», — продолжает она.«В тот момент, когда я пытался немного подремать, начиналось онемение, и у меня были проблемы со сном. Значит, я вообще не спал.

Она пыталась носить корсет перед сном, и это помогало в течение нескольких недель. Но в конце концов онемение вернулось.

«Моя первая встреча с доктором Джафарнией была в декабре 2017 года, примерно через месяц после того, как я начала носить корсет», — добавляет она.

Ник ходила в среднюю школу со старшим братом доктора Джафарнии, поэтому она чувствовала себя комфортно, идя к кому-нибудь с именем, которое она узнала.Тем не менее, он был очень рекомендован.

«На самом деле его несколько раз рекомендуют в частной группе Facebook, в которой я участвую, — говорит Зои. «Я видел много рекомендаций для него».

Диагностика и лечение синдрома запястного канала

Чтобы выяснить, что вызывает онемение и покалывание в руках и пальцах Ника, доктор Джафарния заказал нервный тест, стандартный шаг в диагностическом процессе, чтобы определить, где нерв сдавлен.

«В основном, если нерв сдавлен в руке и запястье, они смогут определить это по тесту нерва, потому что мы кладем подушечки вверх и вниз по руке, чтобы увидеть, где нерв замедляется», — объясняет д-р Джафарния. , доцент кафедры ортопедической хирургии Медицинской школы Макговерна в Центре медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне (UTHealth). «Там, где она замедляется, невролог, проводящий тест, указывает на то, что именно здесь сжатие.

«Если у нас есть одна подушечка на предплечье и одна подушечка на руке, и она замедляется на запястье, тогда это скорее всего синдром запястного канала», — продолжает он.

Анализы нервов Ника подтвердили, что у нее синдром запястного канала правой руки.

«Синдром запястного канала — это сдавление нерва в запястье, которое влияет на ощущения и функции кисти и пальцев», — объясняет д-р Джафарния. «Как правило, у вас онемение большого, указательного и среднего пальцев, и вы чувствуете слабость при захвате рук.

«В ее случае это был синдром канала запястья средней степени, но у нее были довольно серьезные симптомы, потому что он длился так долго», — продолжает д-р Джафарния, добавляя, что нервные пробы проводятся по шкале от легкой, средней до тяжелой. .

Ник был шокирован результатами.

«Когда результаты тестов оказались умеренными, я подумала:« Ты, должно быть, шутишь », — восклицает она. «Если это умеренно, я даже представить себе не могу, что такое серьезное, потому что я буквально перестал спать».

Симптомы в правой руке Ника были хуже, чем в левой, поэтому она и докторДжафарния обсудила различные варианты лечения для обеих рук.

«Я знала в затылке, что, вероятно, мне понадобится операция на правой руке, но в любом случае это был своего рода финал», — говорит она. «Мы говорили о вариантах для левых, и то, что мы определили, было инъекцией стероидов, пока я был младше».

У Ника «сильная боязнь игл», — говорит она, поэтому инъекция стероидов в бодрствующем состоянии для нее не подходила.

«Лучшее лечение, а также наиболее окончательное и эффективное лечение синдрома запястного канала — это освобождение связки, сдавливающей нерв», — сказал д-р.- говорит Джафарния. «Традиционно это делается двумя разными подходами».

Один из подходов, как он объясняет, — это более старая и более инвазивная хирургическая техника, предполагающая большой открытый разрез на ладони, чтобы осмотреть нерв и получить доступ к нему.

«Эндоскопическое освобождение запястного канала — это новейший, менее инвазивный способ сделать это», — говорит д-р Джафарния. «Проведя через небольшой разрез на запястье с помощью однопортальной или двухпортальной техники, эндоскоп увеличивает структуру запястья, включая поперечную связку запястья.Вставляется небольшой режущий инструмент, предназначенный для снятия компрессии в запястье, не нарушая при этом окружающие мягкие ткани, которые уязвимы при традиционной открытой хирургии ».

7 февраля 2018 года доктор Джафарния выполнил эндоскопическое освобождение запястного канала правой руки Ника — быструю амбулаторную процедуру.

«В первую ночь после операции я спал как младенец», — говорит Ник.

Доктор Джафарния говорит, что выздоровление занимает от четырех до шести недель, и в это время пациенты могут чувствовать некоторую болезненность.Когда он в последний раз видел Зои во время ее двухнедельного наблюдения, она хорошо выздоравливала.

«Она чувствует себя очень хорошо, и большая часть его онемения уже исчезла», — добавляет он. «В последний раз, когда я видел ее, она сказала, что спит всю ночь».

Хирургия кисти для лечения повреждений, вызванных чрезмерным использованием портативных устройств, становится все более распространенной, «поскольку эпоха развития технологий и все больше вещей делается с помощью наших пальцев», — говорит д-р Джафарния, добавляя, что он делает около 800 операций на руках в год.

Другие варианты лечения включают физиотерапию и эрготерапию, фиксацию и инъекции стероидов.

Цифровые нарушения

Слишком много времени на смартфоны и планшеты также может привести к проблемам, выходящим за рамки синдрома запястного канала. Доктор Джафарния говорит, что они называются «цифровыми нарушениями» и включают локоть сотового телефона , большой палец texter , шею texter , руку планшета и локоть selfie .

«Локоть сотового телефона — это место, где вы сгибаете руку, потому что ваш мобильный телефон все время подносят к уху, и это вызывает сжатие локтевого нерва», — объясняет он. «Локоть сотового телефона также известен как синдром кубитального канала, то есть невропатия локтевого нерва или костного нерва. Когда вы разговариваете по телефону, когда вы сгибаете локоть, он сдавливает этот нерв «.

Локоть сотового телефона может способствовать еще одной травме под названием смартфон мизинец , которую доктор.Джафарния говорит, что это «состояние, при котором согнутый локоть (когда он разговаривает по мобильному телефону) вызывает сжатие локтевого нерва, что дает ощущение мизинца», — говорит он. «И со временем ощущение мизинца ослабевает».

Повторяющиеся движения большими пальцами рук во время написания текстовых сообщений могут привести к появлению большого пальца текстового оператора.

«Большой палец Текстера — это болезненное воспаление сухожилий, которые контролируют движение большого пальца и распространяются на запястье», — говорит доктор Джафарния, добавляя, что это вызывает боль у основания большого пальца, которая может распространяться на нижнюю часть руки.

Он отмечает, что вред заключается не столько в том, что большой палец нажимает на клавиши телефона, а скорее в частом касании большим пальцем клавиатуры. «Сустав большого пальца не предназначен для быстрого движения таким образом», — говорит он.

Текстовая шея возникает из-за того, что слишком много времени проводят за электронными устройствами, что впоследствии приводит к травмам шеи и позвоночника.

«Текст шеи стал модной фразой, описывающей боль в шее и повреждение от слишком частого и долгого взгляда на свой мобильный телефон, планшет или другие беспроводные устройства», — сказал доктор.- добавляет Джафарния.

Например, рука с планшетом вызывает тендинит в руке из-за того, что iPad находится в одном положении в течение длительного периода времени, говорит доктор Джафарния.

Многие из этих цифровых недостатков наблюдаются у миллениалов, в первую очередь селфи локоть . Фактически, согласно исследованиям исследовательского центра Pew Research Center, миллениалы с большей вероятностью, чем представители других поколений, разместили селфи в социальных сетях (тратя на селфи в среднем пять часов в неделю).

«Вес телефона не имеет значения, — говорит д-р Джафарния. «Повторение в сочетании с искривлением локтя, удерживаемым в неестественном положении при съемке селфи, на самом деле создает проблему».

Предотвращение нарушений цифровых функций, повторяющихся стрессовых состояний

Существует множество профилактических мер для предотвращения повреждений от чрезмерного использования портативных устройств, таких как модификации громкой связи, подставки для планшетов и прикрепление клавиатуры к планшетам.

«Чтобы снизить риск повреждения сотового телефона локтем, используйте наушник, гарнитуру или Bluetooth», — говорит д-р Джафарния. «Чтобы не повредить текстовому человеку, неплохо было бы использовать клавиатуру. Попробуйте делать перерывы в работе с текстовыми сообщениями. Используйте звуковую команду на вашем телефоне. Я тоже рекомендую его, потому что он просто дает отдых вашим рукам «.

Хотя работа Ника по-прежнему требует больших усилий, она внесла некоторые изменения в свою трудовую жизнь, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение рук.

«Я начала пользоваться ушами без помощи рук», — говорит она. «В 2017 году я получил эргономичную клавиатуру и мышь.Я стараюсь использовать голосовое преобразование текста, когда это возможно. За последний год я стал озвучивать текст гораздо чаще, чем когда-либо ».

«Прямо сейчас я чувствую, что обе руки работают волшебным образом», — продолжает она.

Симптомы синдрома запястного канала | Stanford Health Care

Каковы симптомы синдрома запястного канала?

Легкие симптомы запястного канала чаще всего поражают кисть, а иногда и предплечье, но могут распространяться и до плеча. Симптомы включают:

  • Онемение или боль в руке, предплечье или запястье, которая будит вас по ночам.(Встряхивание или движение пальцами могут облегчить это онемение и боль.)
  • Периодическое покалывание, онемение, ощущение иголки или боли. Ощущение похоже на «засыпание руки».
  • Онемение или боль, усиливающиеся при использовании руки или запястья. Скорее всего, вы почувствуете это, когда схватите предмет рукой или согнете (согнете) запястье.
  • Время от времени ноющая боль в предплечье между локтем и запястьем.
  • Скованность в пальцах при вставании утром.

При умеренных или тяжелых симптомах запястного канала у вас может наблюдаться онемение или снижение силы и хватки в пальцах, большом пальце или руке. Это может быть сложно:

  • Делайте простые движения руками, например расчесывайте волосы или держите вилку. Вы можете случайно уронить предметы.
  • Зажмите предмет между большим и указательным пальцами. (Это называется потерей силы сжатия.)
  • Используйте большой палец при выполнении простых задач, таких как открытие банки или использование отвертки.При длительном синдроме запястного канала мышцы большого пальца могут становиться меньше и слабее (атрофироваться).

Симптомы чаще всего возникают в тех частях руки, которые связаны со срединным нервом. Это большой, указательный, средний и безымянный пальцы.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.