Осип голос как восстановить быстро: Как вернуть голос и восстановить голосовые связки

Содержание

возможные причины сипоты и методы терапии

Как восстановить осипший голос? Разберемся.

Простуда далеко не всегда может пройти бесследно. Зачастую после нее возникают осложнения в виде осипшего и охрипшего голоса. При этом человек просто не сможет разговаривать. Восстановить голос всего за несколько дней не так уж и просто, как это на первый взгляд кажется, в особенности тогда, когда по работе человек вынужден много говорить. И хоть восстановление голоса – это дело вовсе не простое, но оно посильно каждому. Главное, знать эффективные рецепты и основные приемы лечения для быстрого возвращения к нормальному ритму жизни.

Итак, как восстановить осипший голос? Сначала нужно понять причину.

Причины сипоты

Голосовые связки являются складками ткани, выстилающими внутренние гортанные стенки. Они растягиваются самым разным образом, благодаря чему производятся различные звуки речи. При наличии ларингита инфекция или обычное раздражение в гортани может вызывать отек наряду с воспалением голосовых связок. Во время разговора воздух, проходящий через отечные связки, значительно искажает голос, а непосредственно звучание оказывается осипшим.

Что это такое?

Сипота является грубым или резким звучанием голоса, она, как правило, вызывается обычным воспалением голосовых связок, то есть ларингитом. К причинам появления осипшего голоса относят появление простуды наряду со срывом голоса, излишним употреблением алкоголя и курением. Сипоту также могут вызвать инфекции горла, аллергические реакции и даже обычное волнение.

Если осип голос, как восстановить его, интересно многим.

Сипота, которая была вызвана одной из этих причин, бывает обычно непродолжительной и проходит приблизительно за неделю. Осипший голос, который наблюдается более двух недель, может указывать нарак гортани или на присутствие полипов на голосовых связках.

Медицинское вмешательство

Порой к сипоте может приводить медицинское вмешательство. К примеру, операция, вследствие которой был пересечен нерв, управляющий гортанью. Такой фактор может привести к хрипоте и навсегда парализовать голосовые связки с одной из сторон. После введения дыхательной трубки человек тоже может временно мучиться из-за осипшего голоса.

Итак, теперь, разобравшись с причинами, перейдем непосредственно к методикам лечения и начнем с рекомендаций, как восстановить осипший голос.

Рекомендации

Приведем основные правила, которые необходимо соблюдать для восстановления осипшего голоса:

  • До полного выздоровления необходимо больше молчать. Это крайне важный пункт в том случае, если голос требуется восстановить как можно быстрее и с минимальными затратами. Когда человек молчит, его связки отдыхают. Разговаривать нельзя один, а лучше два дня, при этом лучше всего горло укутать теплым шарфом. Когда осип голос, как восстановить его, должен знать каждый.
  • Выполнение полосканий. Такую процедуру надо делать не реже, чем раз в два часа, пока голос снова к человеку не вернется. Раствор в этом случае обычно делают из ромашки и эвкалипта. Ингредиенты берут в равных пропорциях. Для приготовления лекарства нужно на 300 миллилитров воды добавить две ложки травы. Затем все перемешивают, кипятят три минуты, а далее настаивают около часа. Отлично для полосканий подойдет и сок картошки. Клубнеплод натирают на терке и отжимают сок. Горло полоскать надо каждый раз после приема пищи.
  • Как певцу восстановить осипший голос? Следует пить как можно больше горячей жидкости. Например, можно использовать молоко, в которое следует добавить небольшое количество меда. Помимо всего прочего, подойдут чаи на травах, а кроме того, теплая минеральная вода. Это не самый полезный рецепт, но стоит отметить, что для восстановления осипшего голоса отлично помогает алкоголь. К примеру, это может быть пиво или вино, куда стоит добавить лимон.
  • Выполнение ингаляций. Для процедур можно применять специальные медицинские ингаляторы, в которые в одинаковых частях добавляют травяную смесь и физраствор. В рамках домашних условий можно применять эфирные масла наряду с высушенными травами, которые добавляют в кипящую воду. Голову при этом следует накрывать большим полотенцем и стараться глубоко и очень медленно вдыхать пар. Следует учитывать, что после ингаляций выходить на улицу ни в коем случае нельзя около часа. Еще как восстановить осипший голос?
  • Нельзя при наличии осипшего голоса дышать холодным воздухом. Нужно постараться не выходить на улицу. Помимо этого, нельзя находиться в холодном помещении, когда происходит восстановление голоса после простуды. Это очень важно, чтобы не травмировать связки еще больше. Дышать надо только носом.
  • Следует употреблять только теплую еду и питье. Необходимо также отказаться от употребления холодных продуктов на период восстановления голоса. Слишком горячая, соленая или острая пища не способствует выздоровлению.

Как восстановить осипший голос после простуды?

Лечение сипоты рецептами от бабушек

Восстановить голос непременно поможет использование анисовых семян. Берут примерно половину стакана на 500 мл воды. Семена заливают кипятком и настаивают несколько часов. Затем смесь процеживают, в нее добавляют 50 грамм меда и 10 грамм коньяка. Получившееся лекарство принимают по одной ложке до четырех раз в час. Благодаря такому лечению в течение дня осипший голос должен полностью восстановиться. Но несмотря на столь быстрый эффект, лечение требуется проводить минимум семь дней до абсолютного выздоровления.

Берут корень хрена, который тщательно нужно отмыть под проточной водой. Далее его натирают на терке. На 10 грамм продукта берут 100 мл кипятка. Все перемешивают и настаивают три часа, после этого добавляют сахар. Принимать получившееся лекарство надо на протяжении целого дня, каждые полчаса, небольшими частями.

Черничные ягоды растирают в деревянной ступке, после чего заливают горячей водой. Далее все тщательно перемешивают. Горло необходимо полоскать около шести раз в день, при этом обязательно произносить звук: и-и-а.

Быстрое восстановление голоса

А этот рецепт поможет восстановить осипший голос всего за одни сутки. Берут любое растительное масло и подогревают его на водяной бане. Важно, чтобы масло было горячим. Далее кусок хлопчатобумажной ткани пропитывают горячим маслом. Пропитанной тканью оборачивают шею, а сверху укутывают целлофановым пакетом и закрепляют шарфиком. Этот компресс надо носить минимум двенадцать часов. Когда повязка будет уже снята, в обязательном порядке легкими движениями нужно сделать массаж для горла. Массировать надо сверху вниз около пятнадцати минут. Таким образом, можно увеличить приток крови к связкам, что поможет очень быстро восстановить голос после простуды.

Лечебный рецепт вокалистов

Яичный белок взбивают миксером до образования густой пены. Далее средство выкладывают в стакан и заливают его водой. Получившимся составом необходимо полоскать горло каждые два часа до тех пор, пока он не закончится. Далее человек уже сможет внятно разговаривать, а сипота полностью пропадет.

Как восстановить осипший голос быстро народными средствами?

Народные рецепты от сипоты для взрослых

Приведем наиболее популярные, а вместе с тем действенные народные рецепты, которые помогают людям справляться с осипшим голосом:

  • Подогревают молоко и добавляют в кружку две ложки водки или также подойдет коньяк. Затем средство размешивают и пьют маленькими глотками. Главное в процессе питья такого лекарства — не торопиться.
  • Свежую морковь натирают на терке, а затем отжимают сок. Далее смешивают морковный сок с молоком и принимают получившееся питье по 200 мл каждый раз после еды.
  • Когда человеку требуется очень быстро восстановить голос, следует попробовать прополоскать горло с помощью свежего яблочного, апельсинового или морковного сока. Отмечается, что подобный рецепт помогает людям вскоре избавиться от сипоты.
  • Помимо всего прочего, очень быстро восстановить осипший голос непременно поможет следующий состав: берут 5 грамм сливочного масла и добавляют сырой желток. Далее остается насыпать 10 грамм сахарной пудры и долить 5 грамм коньяка. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Получившееся лекарство принимают очень медленно, но выпить надо все сразу. Еще как быстро восстановить осипший голос?
  • Берут два желтка и две ложки меда. Затем ингредиенты тщательно перемешивают и добавляют в лекарство 30 мл коньяка. Получившуюся смесь надо принимать после еды в течение дня до трех раз. Во время приема лекарство необходимо медленно рассасывать во рту.
  • Оперными певцами нередко для восстановления голоса используется молоко с инжиром. Мякоть этого фрукта необходимо размешать с молоком, а затем нагреть на медленном огне. Главное при этом — не дать жидкости закипеть. Принимают получившееся лечебное средство в горячем виде два или три раза на протяжении дня.

Но, несмотря на все разнообразие народных методик, лучше всего в случае потери голоса из-за простудного заболевания обратиться непосредственно к своему лечащему врачу для того, чтобы он внимательно осмотрел пациента и назначил соответствующее лечение. Следует иметь в виду, что осипший голос порой может оказаться признаком серьезного осложнения, которое поддается исключительно медикаментозному лечению.

Рассмотрим, как быстро восстановить осипший голос при простуде при помощи лекарств.

Медикаментозное лечение сипоты

При простуде людей больше всего мучает першение, кашель, а позже появляется и сипота. Для лечения горла при простудных заболеваниях отлично подходят препараты в виде «Коделака» и «Бронхикума». Дополнительно можно использовать рассасывающие таблетки, которые помогут смягчить горло и устранят сипоту. Для снятия гортанной отечности и возвращения голоса прекрасно подойдет лекарственный препарат «Мирамистин». Этим средством требуется полоскать горло по нескольку раз в сутки. Данное лекарство не только снижает отечность, но еще и обеззараживает слизистую оболочку.

Как восстановить осипший голос у ребенка

Когда у детей осипший голос является следствием острой вирусной инфекции, им обычно назначают противовирусные средства. При наличии заболеваний дыхательных путей, как правило, прописывают антибиотики, а на фоне аллергических реакций могут быть назначены гормональные препараты.

Помимо всего прочего, для снятия спазмов и устранения сипоты могут использоваться ингаляции. Рекомендуется массаж горла и грудной клетки. При осипшем голосе у ребенка, являющимся следствием простуды, следует довести лечение заболевания до конца, а также необходимо посетить все лечебные процедуры, назначенные врачом.

Очень важно всячески беречь здоровье ребенка, противостоять различным вирусным инфекциям и не доводить до развития заболевания. Детей необходимо закалять, они должны проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Жилое помещение необходимо регулярно проветривать, очень важно ограничивать контакты ребенка с детьми, у которых имеются признаки простудного заболевания.

Если осип голос, как быстро восстановить его, знают не все.

Самые эффективные народные методики для лечения сипоты у детей

Берут 20 грамм светлого изюма. Продукт отваривают в 250 мл воды, куда добавляют 10 грамм свежевыжатого лукового сока. Получившуюся смесь дают ребенку в теплом виде по 90 грамм в день. В качестве дополнения можно при этом добавлять некоторое количество натурального меда.

Полоскания

Полоскания горла водой и солью следует делать ребенку каждые полтора-два часа. Помимо всего прочего, минимум трижды в сутки делать ингаляции.

Перед сном малышу рекомендуется подогреть молоко, но не кипятить его. Далее добавляют две-три ложки меда. Важно, чтобы молоко не было горячим и обжигающим, иначе можно навредить и без того больному и чувствительному горлу ребенка.

Когда после кашля осип голос, как восстановить его, теперь известно.

Охрип голос: что делать, если охриплость — как лечить и быстро вылечить охрипший, что делать, если осиплость

Охрипший тембр голоса сексуально звучит только у знаменитых певцов и киногероев, а обычным людям этот симптом доставляет немало неприятностей. Голос становится хриплым обычно в результате простудных заболеваний, но есть и другие провоцирующие факторы: курение, переохлаждение, бактериальная инфекция и т. д.

Этот симптом возможен как у взрослых, так и совсем маленьких детей: даже груднички могут плакать с хрипотцой. В статье рассмотрим вопрос о лечении охрипшего голоса: выясним, что делать, если данный симптом возник у взрослого, и у ребенка.

Причины

Перед тем, как рассматривать способы лечения хриплого голоса, не лишним будет разобраться в причинах, его вызывающих.

Ларингит

Наиболее вероятная причина охрипшего голоса. Ларингит обычно вызывается причинами простудного инфекционного характера, может являться осложнением ангины, гриппа, других заболеваний. А вот каковы симптомы ларингита у взрослых, и как выглядит такое заболевание, поможет понять данная статья.

Перенапряжение связок

Эта причина охрипшего голоса возникает в результате слишком громкого пения, крика и прочих факторов. Чересчур эмоциональная манера ведения разговора тоже может сыграть злую шутку, особенно, если говорить на повышенных тонах. Если по данным причинам у вас охрип голос, чтобы быстро восстановить его, можно использовать как народные средства, так и аптечные препараты.

Переохлаждение

Длительное пребывание на холоде с незащищенной шеей чревато переохлаждением голосовых связок. В результате появляются хрипы, возможна и боль в горле.

Холодные напитки

Если иммунитет низкий, а горло не отличается устойчивостью к внешним раздражителям, лучше не рисковать, употребляя холодные напитки.

Они могут даже привести к ангине, а не то что к охриплости голоса.

Курение

Этот фактор провоцирует развитие хрипоты в голосе. В данном случае легкая хрипотца будет идти фоном. Кроме того, курение еще вызывает частое першение в горле, и образование в органах дыхания большого количества слизи, содержащей канцерогенные вещества.

Стрессы

Иногда чересчур нервная жизнь тоже приводит к тому, что голос становится хриплым, сиплым.

Аллергия

Хрипы в голосе могут быть вызваны заболеваниями и аллергической природы. В данном случае наряду с хрипами, скорее всего, будут еще кашель, ощущение першения, заложенность носа, возможен и насморк.

Лечение взрослого

Чтобы грамотно подойти к лечению охрипшего горла, необходима консультация врача-отоларинголога. Узнаем,что делать, если осип голос, и с помощью каких способов и средств можно избавиться от хрипов взрослому человеку. Также читайте пропадает голос, как лечить.

Промывания и полоскания

Использование физраствора и прочих целебных жидкостей для промывания горла — весьма действенная мера в данном случае. Кроме морской соли для приготовления растворов можно использовать:

  • йод;
  • фурацилин;
  • отвары лекарственных трав;
  • соду.

Готовые медикаментозные растворы тоже отличное решение для устранения хрипоты.

Ингаляции

Вдыхание влажного теплого пара оказывает на горло и связки чудесное воздействие. Благодаря ингаляциям можно быстро, безопасно и мягко вернуть утраченный тембр, а заодно избавиться и от других симптомов воспаления в горле.

Для ингаляций лучше взять специальный небулайзер, а при отсутствии этого устройства — воспользоваться обычной кастрюлькой с горячей водой или вареной картошкой. Процедуру можно проводить только при отсутствии высокой температуры и нагноения в горле.

В раствор для вдыхания добавьте несколько капель эфирных масел сосны, кипариса, шалфея, аниса или розмарина. Эти лекарственные растения окажут на связки благотворное воздействие, помогут вернуться им в норму. Имейте в виду, что после ингаляции нежелательно в течение часа выходить на улицу, чтобы еще сильнее не застудить горло.

Ванночки

Ножные ванночки с горчичным порошком или эфирным маслом окажут благотворное воздействие, если голос охрип из-за переохлаждения. Применять этот народный метод лечения можно только если отсутствует высокая температура. Ванночку необходимо принимать в течение 15 минут, после чего нужно насухо вытереть ноги, и надеть на них теплые носки из шерсти.

Выпитый после процедуры теплый чай с лимоном или молоко с медом усилят ее положительный эффект.

Орошение гортани специальными аэрозолями поможет быстро восстановить связки, и вернуть голос при простуде. В состав этих препаратов-спреев входят целебные компоненты: мята, шалфей, ментол и другие. Они оказывают бактерицидное, противовоспалительное и успокаивающее воздействие на эпителий гортани.

Лечение детей

Узнаем, какие методы позволят избавить от хриплого голоса ребенка.

В данном случае надо быть особенно внимательными. Наблюдайте за состоянием малыша, и если оно не вызывает опасений, то возможно лечение хриплого голоса и дома самостоятельно.

Но обязательно обратитесь к врачу, если хрипы сопровождаются следующими симптомами:

  • сильным кашлем;
  • высокой температурой;
  • одышкой;
  • сильным потоотделением;
  • общей слабостью малыша.

При наличии этих симптомов речь идет, скорее всего, уже о серьезной вирусной или бактериальной инфекции, которую необходимо лечить под врачебным контролем.

На видео – охрипший голос у детей:

Способы лечения

Пастилки для рассасывания

Это вкусное лекарство очень нравится детям, и помогает справиться с хриплым голосом. Кроме пастилок хорошо подходят также леденцы и таблетки.

Орошение

Специальные спреи с лекарственными растворами эффективно орошают гортань, доставляя жидкий препарат в самые дальние уголки горла. Орошения дети переносят довольно легко, данная процедура не вызывает у них негатива. Лекарственные компоненты аэрозолей уничтожают патогенную микрофлору, снимают симптомы воспаления, и успокаивают раздраженную слизистую и связки. В случае ларингита данное средство незаменимо, и входит в состав комплексной терапии.

Для орошения горла у детей рекомендуются следующие препараты:

Ингаляции

Детям лучше всего дышать паром при помощи небулайзера. Вдыхание пара над кастрюлькой с горячей водой или картошкой может обжечь слизистую, поэтому это небезопасно. В качестве растворов для ингаляций детям подойдут:

  • сода;
  • хвойное и мятное эфирное масло;
  • физраствор (вода с морской солью).

А вот как делаются ингаляции небулайзером при ларингите у детей, рассказывается в данной статье.

Сироп солодки

Это сладкое лекарство обычно нравится детям. Сироп имеет тягучую консистенцию и приторно-сладкий вкус. Кроме своего прямого благотворного воздействия на пораженные связки, сироп солодки от кашля еще и оказывает иммуномодулирующий эффект. А вот как правильно необходимо использовать данное средство, подробно рассказывается в данной статье.

Сироп солодки

Как принимать детям сироп Солодки? Возможно применение данного препарата и для приготовления растворов для питья: в этом случае чайную ложку сиропа просто размешивают в воде.

А вот как происходит лечение потери голоса народными средствами при простуде, рассказывается в данной статье.

Почему у ребёнка возникает ночной приступообразный кашель, и как он лечится, рассказывается в данной статье.

А вот как происходит лечение хриплого голоса, и какие лекарственные средства самые эффективные, рассказывается здесь в статье: https://prolor.ru/g/simptomy-g/xriplyj-golos-prichiny-no-gorlo-ne-bolit. html

Что делать, когда у ребенка охрип голос и появился кашель, поможет понять данная информация.

Компрессы

Для лечения ребенка хорошо подойдут и теплые компрессы от боли в горле, на шею. Однако, их нельзя применять при повышенной температуре и в том случае, когда охриплость голоса сочетается с гнойной инфекцией в горле. В качестве основы для компрессов от кашля детям можно использовать теплый шерстяной шарф, а также вареный теплый картофель, завернутый в полиэтилен.

Отличным средством, оказывающим долговременное согревающее воздействие, является также подогретая на водяной бане корка черного хлеба. Накладывая согревающий компресс, старайтесь зафиксировать его как можно плотнее к телу: таким образом лечебное воздействие будет более выраженным. А вот как делать компресс при боли в ухе у ребенка, рассказывается в данной статье.

Антигистаминные препараты

Эти средства помогут, если охриплость голоса вызвана обстоятельствами аллергического характера.

 Народные методы

В период восстановления голосовых связок ребенку важно много пить. Напитки должны быть теплыми, не слишком сладкими и не кислыми. Чай с малиной, отвар ромашки или шиповника отлично подойдут. Кроме увлажнения слизистой, они еще и помогают уничтожить болезнетворные бактерии.

Полоскания отварами лекарственных трав — безопасное и действенное лечение. Для этой процедуры, кроме трав подойдет также сода, слабый раствор фурацилина, смесь пищевой соды и морской соли. Полоскания можно делать почаще — это усилит эффективность процедуры.

Употребления меда — отличное средство при охрипшем голосе. Добавляйте мед в чай, молоко, можно давать и просто рассасывать его ребенку. Жевание прополиса тоже полезно, так как помогает избавить полость горла от патогенной среды.

 Особенности лечения грудничка

Какие безопасные методы помогут устранить хрипы в голосе у грудного младенца.

В данном случае все дело осложняется тем, что многие лекарства и способы лечения младенцу просто не подходят в силу его нежного возраста.

Поэтому вначале необходим осмотр у доктора, а только потом — лечение. К примеру, антибиотики младенцу назначаются в самых крайних случаях и уж точно не тогда, когда наиболее тяжелым симптомом является охрипший голос.

Грудному малышу хорошо подходят ингаляции. Делать процедуру можно, только если нет температуры. Лучше всего младенцу дышать содовым раствором, эвкалиптовым или мятным отваром. 

Младенцу могут помочь смазывания горла разбавленным яблочным уксусом, устраняющим болезнетворные микроорганизмы. Для этой цели также отлично подходит раствор Люголя, представляющий собой йод, растворенный в глицерине.

Больше давайте пить ребенку, обеспечьте ему покой и теплое комфортное «убежище». Легкий массаж и теплая ванна с лекарственными травами сделают сон малыша более крепким и спокойным, ускорят выздоровление.

Если охриплость голоса сопровождается у младенца с болью в горле, поможет согревающий массаж ножек со специальным бальзамом.

Узнайте, что делать, если кашель приступами.

 Общие рекомендации

Простые советы, которые помогут избежать проблем с горлом.

В холодное время года обязательно защищайте шею шарфом. Этот простой и стильный аксессуар поможет не допустить возникновения простудной инфекции и переохлаждения.

Если все-таки чувствуете, что переохладились, возможно — промочили ноги, выпейте перед сном стакан теплого молока с медом, и наденьте на ноги теплые шерстяные носки. В них и спите. Наутро, скорее всего, голос будет в порядке.

Исключите из рациона блюда-раздражители: острые, соленые, кислые. Эта мера позволит избежать возникновения неприятных симптомов в горле.

Не стоит пить холодные напитки в холодную же погоду. Мороженое на улице зимой тоже есть не рекомендуется.

Разговаривайте негромко, соблюдайте слуховую гигиену. Распевание во все горло в караоке наутро может обернуться полной потерей голоса, а не только появлением хрипов.

Мы рассмотрели особенности лечения охрипшего голоса у взрослых и детей. Причин данного факта может быть много, однако, способы терапии при избавлении от данного симптома будут схожими практически во всех случаях. Обратитесь к врачу для того, чтобы точно установить диагноз — только в этом случае лечение гарантированно пойдет на пользу.

Что нужно делать, если у вас вдруг осип или пропал голос

Нашим голосом управляют связки. Они формируют звуки с помощью движений и вибраций. Но при простуде они могут воспалиться, и тогда может пропасть голос. Виновником, скорее всего, стал ларингит, или воспаление слизистой оболочки гортани. Как восстановить голос после простуды быстро и эффективно?

Почему голос пропадает при простуде

Прежде чем разбираться, как восстановить голос после простуды, рассмотрим причины, по котором он пропадает. Вот самые распространенные из них.

Одним из осложнений после простуды является ларингит. При этом вы чувствуете першение в горле, горло чешется изнутри, как результат, сухой кашель. А голос при этом далек от совершенства: осип и скрипит.

Воспаление гортани вызывает употребление слишком горячей или слишком холодной пищи или жидкости, воздействие газа или дыма на связки.

Перегрузка связок в результате крика или постоянной работы голосом, что бывает часто у певцов, актеров и преподавателей, также может послужить причиной заболевания.

Также виной пропажи голоса может послужить перегрузка центральной нервной системы, в следствие чего неврозы. Бывает, человек «замолкает» после очень сильного испуга или другого возбудителя нервной системы.

Но в основном, причиной ларингита является вирусная инфекция, такая как ОРВИ, ОРЗ и грипп.

Если все же причина проблем с голосом заключается в перенапряжении связок, то можно обойтись горячим молоком с медом на ночь и на утро все пройдет. Но если это осложнения после болезни и народные средства не помогают, то ответ на вопрос «Как восстановить голос после простуды?» даст вам доктор.

Как восстановить голос после простуды: несколько советов и рецептов

Существует несколько способов, как восстановить голос после простуды, если он «сел» или охрип. Один из самых эффективных — помолчать в течение одного-двух дней. Вашим связкам нужен отдых. Укутайте горло шарфом и играйте в «молчанку» с самим собой. При необходимости говорите шепотом, так как напряжение голосовых связок осушает и так лишенную влаги гортань.

Горячее питье на ночь. Как ни странно, лучшим лекарством при восстановлении голоса служит горячий алкоголь. Это может быть вино или пиво. Причем в него можно еще добавить мед и лимон. Питье не должно быть слишком горячим и принимать его рекомендуется, уже лежа в кровати, готовясь ко сну.

Полоскание. Смешайте ромашку и эвкалипт в равных долях. 1ст.л. этой смеси разбавьте 300 мл горячей воды и прокипятите 1-2 минуты. Дайте настояться раствору в течение 30-40 минут, затем процедите. Полоскайте горло как можно чаще, лучше каждые 2 часа до полного восстановления голоса после простуды. Также можно использовать картофельный сок. Для этого натрите картофель на мелкой терке, выжмите из полученной массы сок и полощите горло 3-4 раза в день после еды.

Ингаляции. Для этого можно использовать целый ряд трав: ромашка, мать-и-мачеха, календула, эвкалипт. Разведите 1ст.ложку любой из этих трав в литре кипятка, накройте голову полотенцем и дышите. Причем, если вы собираетесь выходить из дома после процедуры, лучше от нее отказаться, так как холодный воздух сведет на нет все старания.

Жители Балкан отвечают на вопрос «как восстановить голос после простуды» своим рецептом. Они советуют вскипятить 1,5 литра воды и положить туда 400 грамм любых отрубей, а также добавить коричневый сахар и начинайте пить этот отвар вместо любой жидкости, причем он должен быть обязательно горячим.

Не забывайте, что при любых осложнениях после простуды, лучше всего обратиться к врачу. Ведь ларингит и другие болезни, вызвавшие проблемы с голосом, могут повлечь за собой осложнения, а с этим лучше не шутить. Вы же не хотите потерять голос навсегда?

Hoops: Oncology Times

«Каждая головная боль — это опухоль мозга; каждая боль встречалась ». Среди пациентов, выздоравливающих после лечения рака, такое беспокойство настолько распространено, что стало клише.

«Не я», — объявил я после завершения начальной химиотерапии. «Ты не увидишь, как я буду мучиться каждым маленьким приступом боли».

Мой благородный план тоже мог бы сработать, если бы у меня не развились инфекции и колит после лечения или шесть рецидивов за столько лет.Или мое выздоровление не включало в себя перечень доброкачественных, но неприятных последствий, которые можно увидеть после лечения.

Раньше я использовал юмор для решения текущих проблем. После того, как мне поставили диагноз «первый рецидив», я поддразнил (изрекался на моем лучшем борщевом поясе в северной части штата Нью-Йорк): «Я нашел лекарство от страха рецидива: давай, возьми его; тогда ты перестанешь об этом беспокоиться! »

Обертывание глупости ядром истины было целительным. Таким образом, мои усилия быть бесстрашными заменялись более достижимыми целями: развитием уверенности в том, что я смогу справиться со всем, что происходит.

И тогда я начал говорить об обручах, говоря друзьям и семье: «Я буду прыгать через обручи до конца своей жизни. Пока у моих врачей есть диагностические и лечебные обручи, через которые я могу прыгнуть, я в порядке ».

Изображение обруча помогает управлять ожиданиями, не позволяя мне чувствовать себя уязвимым и беспомощным, а моим друзьям и семье — жалеть меня. По мере того, как каждая медицинская проблема заявляет о себе, мои врачи и я беру на себя соответствующие роли: они поднимают соответствующий обруч, я прыгаю, а затем мы встречаемся на другой стороне.

Последние несколько месяцев были похожи на полосу препятствий для прыжков с обручем. Мои врачи выбирали обручи на основе моей истории рецидивов лимфомы и различных методов ее лечения.

Так и должно быть. По сравнению с пациентами, которые никогда не болели раком, многие выжившие подвергаются повышенному риску преждевременного развития нормальных возрастных изменений, атипичных проявлений общих медицинских проблем и плохой реакции на лечение, которое обычно является эффективным.

К счастью, ни одна из моих недавних проблем не имела ничего общего с тем, что я выжил.

Тем не менее, мне это надоело. Я ненавижу тратить время своего онколога на проблемы, не связанные с раком. За исключением планового последующего наблюдения, я хочу, чтобы все закончилось посещением врача, тестами и лечением.

Во время последней тренировки по прыжкам с обручем я обнаружил, что смотрю в зеркало и спрашиваю свое тело: «Кто вы, , ? Почему ты продолжаешь делать странные вещи? » Мой муж (который с первого дня неизменно поддерживает меня) сказал: «Венди, если бы я не знала, как сильно ты ненавидишь быть пациентом, я бы спросила, не нужно ли тебе внимания.”

С рациональной точки зрения я уверен, что все это не мое дело. Тем не менее, с каждой новой проблемой, которая возникает, небольшой голос в моей голове спрашивает немного громче: «Я как-то вызываю это?»

Были ли мои врачи когда-нибудь допущены к такой возможности, пусть и на мгновение? Если бы наши роли поменялись местами, я бы сделал это. Клиницисты должны избегать ловушки чрезмерного лечения пациентов, единственные настоящие проблемы которых являются эмоциональными (ошибка, которая может быть столь же опасной, как отклонение органического заболевания от психосоматического).

Вот проблема: как только ремиссия достигнута, каждый хочет оставить рак позади. Пациенты хотят избежать дискомфорта, неудобств, страха и повышенного чувства неуверенности. Между тем, клиницисты хотят получать удовольствие от хорошо выполненной работы, а это чувство вторично по сравнению с чувством завершенности. Но как онкологи вы знаете, что ремиссия или излечение не обязательно означает конец проблем со здоровьем ваших пациентов.

Слова имеют значение. Они формируют наше восприятие и, в конечном итоге, наши действия.Имея это в виду, «обручи» могут быть полезной метафорой, которая помогает каждому избавиться от рака здоровыми способами. Например, те пациенты, которые не хотят звонить в ваш офис по поводу чего-либо, кроме серьезной проблемы, могут быть мотивированы сообщить о симптомах раньше. Почему? Необходимость «прыгнуть через обруч» кажется менее пугающей, чем необходимость проверки на предмет повторения.

Таким образом, если вы диагностируете серьезную проблему на более ранней стадии, чем в противном случае, ваша метафора «обруч», возможно, действительно повысила шансы пациента на выздоровление.Если проблема вашего пациента мягкая, вы избавите его от ненужных забот и, если состояние поддается лечению, от ненужного дискомфорта.

Что делать, если обследование выявит ложную тревогу? Попробуйте списать этот эпизод на прыгающий обруч характер выживания. Это может свести к минимуму любой гнев, который пациенты испытывают из-за стресса во время тренировки. Или это может помешать пациентам сделать вывод о том, что они совершили ошибку, позвонив (и, таким образом, они будут склонны откладывать сообщение о последующих проблемах).

У вашего пациента ремиссия. Вы проделали отличную работу. (Серьезно, браво!) Так что отпразднуйте, а затем подготовьте себя — и своих пациентов — к возможным трудностям после лечения, которые будут держать вас в тонусе.

Что касается меня, у меня сейчас все хорошо. Если возникнет еще одна проблема, я буду в порядке. Как я это вижу, я прыгаю, поэтому я есть.

Как безопасно использовать утяжеленный обруч

Во время пандемии многие люди превратили свои жилые помещения в домашние тренажерные залы, и теперь потенциал летних «вакцин», вероятно, будет способствовать росту трендов в тренировках, поскольку люди готовятся наконец покинуть дом .Если вы просматривали TikTok за последние несколько месяцев, вы, вероятно, видели, как тренд утяжеленных хула-хупов наводняется заявлениями о том, что люди достигают более тонкой талии и более сильной сердцевины. Как следует из названия, утяжеленный хула-хуп — это более тяжелая версия типичного хула-хупа, который вы вращаете вокруг талии. У большинства из них есть отдельные части, которые соединяются и разбираются, чтобы приспособиться к вашему типу тела, и обычно либо сделаны из тяжелого пластика с внешней набивкой, либо оснащены утяжеленным мячом, который прикрепляется к обручу. Этот вариант основной детской игрушки является более доступным среди тренажеров на рынке сегодня: от 20 до 60 долларов на Amazon.

Но некоторые участники TikToker предостерегли от использования утяжеленных хула-хупов, заявив, что у них возникли внутренние синяки и даже грыжи живота из-за чрезмерного использования. Итак, мы задаемся вопросом: действительно ли они безопасны в использовании? Эксперты взвесили преимущества утяжеленных хула-хупов для упражнений, риски неправильного использования и способы их безопасного использования, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки.

SKIP AHEAD Хула-хупы с оптимальным весом

Сопутствующие товары

Являются ли утяжеленные хула-хупы эффективным инструментом для упражнений?

Короткий ответ — да — хула-хупы с утяжелителями являются хорошими инструментами для упражнений, если вы правильно их используете. Эндрю Скиллачи, личный тренер и инструктор по групповому фитнесу в Combo Training в Нью-Йорке, сказал, что обручи с утяжелителями «являются хорошей альтернативой для включения в программу тренировок», отметив, что они эффективны для «повышения аэробной выносливости и сжигания калорий. и предоставление альтернативы бегу или прыжкам со скакалкой », так как колени не подвергаются сильному воздействию.

Преимущества обруча с утяжелением аналогичны преимуществам аэробных упражнений, которые могут:

  • Укрепить мышцы кора
  • Улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы
  • Сжечь калории
  • Улучшить баланс

Польза для здоровья была изучена в некоторых небольших исследованиях. обруча с утяжелением, в частности — включая уменьшение массы тела в брюшной полости, уменьшение абдоминального жира и более тонкую талию — и Дженна Тосто, физиотерапевт из Департамента реабилитации и деятельности человека на горе Синай, отметила, что эти результаты «согласуются с другими формами силовых тренировок или тренировок с отягощениями.Но когда дело доходит до регулярного использования утяжеленного хула-хупа, и Тосто, и Скиллачи согласились, что эти инструменты следует использовать в дополнение к полноценной тренировочной программе.

«Хула-хуп с утяжелением должен быть частью программы здорового фитнеса, а не единственной формой упражнений», — сказал Тосто. «Программы здорового фитнеса могут включать сердечно-сосудистые или аэробные упражнения, а также силовые тренировки основных групп мышц».

Если вы опасаетесь пробовать хула-хуп с утяжелителями или ищете альтернативные упражнения, Скиллачи рекомендовал прыгать через скакалку, «потому что это требует хорошего ритма и координации рук и глаз.«Лично он предпочитает бег трусцой / спринт, поскольку это помогает ему ясно мыслить и вырабатывать эндорфины, а также дополняет силовые тренировки,« развивая мою аэробную выносливость, что сокращает время восстановления между подходами ».

Tosto рекомендовал упражнения для укрепления кора как основную часть «общей программы силы и кондиционирования, которая направлена ​​на укрепление всех основных групп мышц тела». Она добавила, что «структурированные силовые тренировки в сочетании с сердечно-сосудистыми или аэробными упражнениями, такими как HIIT-тренировки и интервальные тренировки, а также правильное питание могут быть ключевыми компонентами здорового образа жизни.

Американский колледж спортивной медицины рекомендует всем здоровым взрослым в возрасте от 18 до 65 выполнять упражнения средней интенсивности не менее 30 минут в день, пять дней в неделю или аэробные нагрузки высокой интенсивности не менее 20 минут в день, три дней в неделю. Силовые тренировки рекомендуются два раза в неделю.

Tosto посоветовал всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новую программу для здоровья и фитнеса, в том числе с использованием утяжеленного хула-хупа.

Связанные

Как безопасно использовать хула-хуп с утяжелителями

Как и с любым другим тренажером, люди всегда должны проявлять осторожность при использовании утяжеленного хула-хупа и не переусердствовать.Тосто отметил, что незначительные травмы, полученные при повторном использовании утяжеленного хула-хупа, включают синяки на коже и мягких тканях живота.

«Лица, у которых в анамнезе были боли в пояснице, должны помнить, что этот тип упражнений требует повторяющихся вращательных движений, которые могут спровоцировать симптомы боли в спине», — добавила она.

В целях обеспечения безопасности Tosto рекомендовал людям с более низким уровнем физической подготовки начинать с невзвешенного обруча и переходить к хула-хупу весом менее 2 фунтов по мере улучшения физической формы, силы и координации.Хотя пока нет литературы, в которой упоминается строгий период времени для использования хула-хупа с утяжелителями, Тосто отметил, что общие рекомендации советуют использовать хула-хуп в течение не более 20 минут за одно упражнение.

При использовании утяжеленного хула-хупа Скиллачи предложил держать плечи опущенными, чтобы защитить нижнюю часть спины, держать грудь вверх, чтобы плечи не сгибались вперед, и удерживать ребра вниз, что предотвратит чрезмерное разгибание поясницы.

Если вы заметили синяк, боль в груди или другие сильные боли в теле во время или после использования хула-хупа с утяжелителями, рекомендуется прекратить его использование и поговорить с врачом.

Связанные

Лучшие утяжеленные хула-хупы, которые стоит попробовать

Если вы надеетесь испытать эту тенденцию в TikTok, вот несколько популярных и высоко оцененных вариантов, которые стоит попробовать.

Этот 2-фунтовый хула-хуп имеет средний рейтинг 4,3 звезды на Amazon и отличается гладкой, мягкой, серо-розовой поверхностью.Он состоит из восьми частей, которые соединяются вместе и могут быть разобраны, нажав кнопку на одной стороне каждой части и потянув ее. Хотя бренд заявляет, что самый большой размер составляет 3 фута в диаметре, размер можно отрегулировать в соответствии с вашим типом телосложения.

Этот хула-хуп от Hoopnotica состоит из шести сегментов, которые защелкиваются вместе, образуя кольцо диаметром 42 дюйма, которое можно регулировать по мере необходимости. Когда все шесть сегментов соединены, хула-хуп весит 1,5 фунта, а когда пять сегментов соединены вместе, он весит 1.1 фунт, что делает его достаточно низким для начинающих. Светоотражающий корпус бывает синего, розового и черного цветов и оснащен ремнем, который удерживает сегменты, и его можно носить в удобных путешествиях.

Обруч с утяжелением LBZJ составляет 1,76 фунта и 37,4 дюйма в ширину, когда все восемь сегментов прикреплены. Сама трубка сделана из прочного полипропилена, а каждый сегмент покрыт мягкой пеной. По заявлению бренда, волнистый дизайн вокруг обода также создает ощущение массажа при вращении.

Этот утяжеленный хула-хуп от Spinsterz, стильный вариант для начинающих, представлен в пяти цветах (черный с оттенками ярких блесток, розовый, бронзовый и два оттенка синего), и вы можете выбрать один из двух размеров: обруч диаметром 38 дюймов и обруч диаметром 42 дюйма. Изготовленный из гибкого полиэтилена, бренд рекомендует оставить хула-хуп постоять минимум на 12 часов после распаковки, чтобы он «естественным образом раскрылся», прежде чем соединить его вместе на обоих концах, чтобы сформировать круг. Согласно торговой марке, обруч весит от 1 до 1 кг.3 и 1,5 фунта. Spinsterz также предлагает хула-хуп весом 1,12 фунта с шестью съемными сегментами.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по шоппингу и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Spalding выпускает баскетбольные кольца, которые можно собрать за 30 минут

Технология ShotTracker от DDSports может перейти от баскетбола к футболу и другим видам спорта

К Эндрю Коэн

DDSports, компания-учредитель сенсорной баскетбольной системы ShotTracker, изучает планы по распространению своей технологии отслеживания на другие виды спорта, включая футбол.В настоящее время ShotTracker собирает аналитику стрельбы для 60 программ студенческого баскетбола, включая все мужские и женские команды на конференциях Big 12 и Mountain West.

«Мы проводим немало тестов в футболе и изучаем некоторые другие виды спорта», — сказал соучредитель и президент DDSports Дэвён Росс в среду на конференции Dealmakers In Sports журнала Sports Business Journal в Нью-Йорке. «Сейчас мы проводим более глубокое тестирование футбола и предварительно обсуждаем вопрос о выходе на рынок некоторых видов спорта.’’

Текущая баскетбольная система

ShotTracker включает датчики, встроенные в игровые мячи, футболки игроков, а также внутри арен для отслеживания более 70 статистических данных о стрельбе, которые тренеры и игроки могут просматривать на iPad во время игр. Еще одна точка роста для DDSports — обмен данными в режиме реального времени с букмекерскими конторами.

«Мы знаем, что можем расширить возможности азартных игр на целом уровне, который исторически был недоступен», — сказал Росс. «Мы [в настоящее время] выполняем интеграцию, чтобы подготовиться к этим возможностям.”

Росс признал, что игорные амбиции его компании, по крайней мере, на начальном этапе, будут больше сосредоточены на профессиональном уровне, а не на пространстве колледжа. Одна профессиональная команда, уже сотрудничающая с ShotTracker, — это Phoenix Suns из НБА. ShotTracker имеет дело с такими сетями, как ESPN и CBS, чтобы отображать свою статистику во время студенческих баскетбольных трансляций, и Росс видит более прибыльные возможности для извлечения выгоды из данных на уровне колледжа, а не профессиональных лиг.

«В колледже работать труднее, потому что они настолько разобщены», — сказал он.«Но как только вы сможете заработать на этом рынке, потолок будет снят. Потому что вы не просто технический партнер, вы являетесь техническим партнером и партнером по коммерциализации данных. Вы можете получать лицензионные сборы в течение всего дня, но часть коммерциализации [заключается] в том, где вы вместе говорите: «Как мы можем использовать эти данные?» Когда вы работаете с лигами, они такие: «Хорошо, вы продавец, дайте мне данные, я пойду и заработаю все деньги ». Так что здесь совсем другая динамика».

Чье это рекавери…Теперь? | MPR News

Корен Уолш заметила резкий рост клиентуры в сфере массажа за два года, прошедшие с момента выхода оригинальной MPR «Чье это выздоровление?» И она расширяет свой собственный побочный бизнес в необычной области «терапии хула-хупом».

MPR Photo / Jeff Horwich

Рассмотрим несколько фактов: экономика росла с конца 2001 года. Однако в последнем квартале она выросла всего на 2,9 процента, что не очень впечатляет. Тем не менее, по словам экономистов, по мере роста экономики США страна в целом становится богаче.

Тем не менее, у большинства людей сегодня меньше покупательной способности, чем два года назад, когда был опубликован наш первоначальный отчет. Новые данные переписи показывают, что средний доход домохозяйства в Миннесоте, как и везде, упал за последние годы с поправкой на инфляцию.

Карстен Смелсер — бывший программист, предприниматель в сфере доткомов и рабочий механического цеха — в прошлом году работал в компании, которая покупает, ремонтирует и продает бывшие в употреблении игровые автоматы.

MPR Photo / Jeff Horwich

Теперь вы можете многое сказать об экономике, только глядя на такие цифры.Через десятки голосов в нашем первоначальном отчете стало ясно: восстановление экономики не означает, что все выздоравливают с одинаковой скоростью — или даже выздоравливают вообще. И сегодня ничего не изменилось.

В 2004 году, например, мы прошли мимо одетых в смокинги трубачей на торжественном открытии первого в своем роде магазина для Миннесоты: Tiffany & Company открылась в престижном пригороде Миннеаполиса Эдине. Ювелир надеялся, что его элегантный дизайн и желанный бренд найдут рынок в городах-побратимах.В то время Tiffany’s находилась на волне высоких продаж среди розничных продавцов предметов роскоши по всей стране.

Сегодня шумиха вокруг торжественного открытия может и утихнуть, но продажи продолжаются. Директор магазина Кэти Бьюкенен говорит, что с первого дня было ясно, что города-побратимы будут гораздо лучшим местом для Tiffany’s, чем кто-либо ожидал.

«Мы сделали гораздо больше бизнеса, чем, я думаю, Tiffany & Company ожидала от нас на этом рынке», — говорит Бьюкенен. «Мы действительно очень гордились — мы побили рекорд по объему продаж, который делал любой магазин Tiffany & Company в дни его открытия.«

Компания не дает результатов по отдельным магазинам. Но Бьюкенен хочет намекнуть на то, как обстоят дела с местоположением в Эдине:« Я скажу вам, что мы более чем вдвое увеличили продажи, которые компания ожидала от нас », — говорит она.

Кэти Бьюкенен, менеджер магазина Tiffay & Company в Эдине, говорит, что новый магазин более чем вдвое увеличил продажи, которые планировала компания. клиенты сдерживаются.«При том, как развивается экономика, в верхней части все еще присутствует небольшой консерватизм», — говорит она. «Я думаю, что нам очень повезло. У нас все еще наблюдается стабильный рост».

Среди элементов того, что Бьюкенен называет «темой развития экономики», являются цена на нефть и цены в целом. Цены на газ в Миннесоте выросли более чем на 50 процентов за последние два года. Они поражают людей с любым уровнем дохода, но одним они причиняют боль больше, чем другим.

«За 30 долларов я получил десять галлонов бензина — едва дал мне полбака», — говорит Карстен Смелзер.В 2004 году Смелсер еще не оправился от краха бума доткомов. Программист работал в маленькой механической мастерской и зарабатывал на жизнь малой частью шестизначной суммы, которую он зарабатывал раньше.

Сегодня после смены работы дела обстоят более стабильно. Но он чувствует постепенный рост цен, из-за которого стоимость зарплаты уменьшилась. «Вы видите это в продуктовом магазине», — говорит Смелсер. «Сейчас нам приходится покупать меньше еды, потому что она стоит дороже. Несмотря на то, что сейчас я зарабатываю больше, чем в механическом цехе, сводить концы с концами по-прежнему практически невозможно.»

Я не видел обещанного восстановления. Я не верил, что мы движемся к одному тогда, и не думаю, что мы идем к одному сейчас.

Смелзер говорит, что его механическая мастерская состоит из двух человек. не мог идти в ногу с китайскими конкурентами и, в конце концов, не мог вносить арендную плату. Но он обнаружил, что работает неполный рабочий день, а затем и полный рабочий день в компании Worldwide Gaming, недалеко от пригорода Медины на внешнем кольце.

«Это была настоящая поездка — изучить совершенно новую отрасль», — говорит он.«Что мы делаем, так это покупаем, продаем и торгуем игровыми автоматами и оборудованием для казино». Смелсер помог Worldwide Gaming начать продажу бывших в употреблении игровых автоматов на eBay. Он путешествует, чтобы помочь сделать крупные покупки в казино по всей стране. Ему нравится работа, стабильность работы с девяти до пяти и стабильная зарплата.

Но когда Смелсер получил работу, он больше не имел права на субсидируемое государством медицинское страхование. Он говорит, что его компания сейчас не может позволить себе предоставлять частную медицинскую страховку или стоматологическое страхование.Вот почему он не пошел к стоматологу, когда недавно выбил зуб. «Это одна из тех вещей, с которыми вам приходится иметь дело, когда вы пытаетесь сохранить крышу над головой», — говорит Смелзер, демонстрируя брешь. «И я могу жить без зуба».

Смелсер до сих пор выплачивает долги с тех пор, как он в конце 90-х был основателем Интернет-компаний. Этот долг казался разумным, когда он получал более 150 тысяч долларов в год.

Недавно бывший предприниматель доткомов испытал ироническое унижение из-за того, что его домашний интернет-сервис был отключен.«Мой Интернет отключился вчера вечером, потому что я опоздал с счетом. Я оплатил его сегодня утром (потому что) я получил свою зарплату вчера», — говорит Смелсер. «Это все еще сложно. Я не видел обещанного нам выздоровления. Тогда я не верил, что мы движемся к одному из них, и не думаю, что мы движемся к нему сейчас».

Восстановление экономики кажется несколько более реальным для другого голоса из нашего отчета за 2004 год. В то время массажист Корен Уолш все еще переживал спад в бизнесе, который наступил после 11 сентября.По ее словам, массаж — это что-то вроде роскоши, одно из первых дел, когда наступают тяжелые времена.

Но сегодня ее клиенты вернулись. Уолш смогла уволиться с работы в офисе с частичной занятостью, которую ей приходилось выполнять, и теперь она занимается массажем в полноценном медицинском центре в Вайзате. Постоянный поток клиентов платит 85 долларов за час массажа под мягкую музыку. Мать-одиночка сейчас так занята, что с января взяла всего три выходных.

«Мне очень повезло, что мне нравится то, что я делаю, и я могу зарабатывать этим на жизнь», — говорит Уолш.«Приятно смотреть на бюджет и знать, что счета оплачены и еда в холодильнике. У нас все хорошо!»

Эвонн Рассел (на фото со своей 12-летней дочерью) была без работы в 2004 году. Сегодня она работает ассистентом медсестры полный рабочий день. Стипендии ее больницы позволяют ей учиться на медсестру.

MPR Photo / Jeff Horwich

Попутно Уолш открывает новые возможности для предпринимательства. Утром во время этого интервью она была в медицинской клинике, которая платит ей за лечение, используя то, что многие люди сочли бы игрушкой.После того, как Уолш использовала хула-хуп в качестве части физиотерапии после автомобильной аварии, она стала терапевтом с хула-хупом. Она демонстрирует дюжину обручей взрослого размера, прикрепленных к крыше своей машины.

«Сегодня я работала с женщинами с расстройствами пищевого поведения», — говорит она. «Частью работы с ними были двигательные упражнения, чтобы они могли легко использовать свое тело. Часть этого была просто упражнением для них, чтобы доказать им, что это то, что они могут делать». В этом месяце она начинает преподавать уроки «обруча» для широкой публики — конечно, за небольшую плату.

В то время как Уолш боролся с падением бизнеса два года назад, Эвонн Рассел просто потеряла работу. Ее уволили из-за сокращений в почтовом отделении, и она сидела за компьютером в центре занятости Сент-Пола — смущенная и беспокоясь о том, что делать дальше. «Я впервые (раз) уволен с работы», — сказала она тогда. «Это как: хорошо, у меня есть счета, срок выплаты ипотеки, срок оплаты автомобиля, что я на самом деле собираюсь делать?»

С тех пор рынок труда Миннесоты несколько изменился; государство добавило почти 100 тысяч рабочих мест.Ситуация с Расселом также изменилась к лучшему. «С тех двух лет, — говорит она, — я действительно могу сказать, что была благословлена».

Карьерный путь, который она выбрала в 2004 году, был удачным: помощник медсестры. В сфере здравоохранения в Миннесоте по-прежнему больше вакансий, чем в любой другой. Рассел нашел работу в течение нескольких недель и теперь работает полный рабочий день в региональной больнице.

Этой осенью она начала брать уроки, чтобы стать дипломированной медсестрой — четырехлетний процесс, почти полностью оплачиваемый ее работодателем.«Им действительно нужны медсестры, они действительно нуждаются», — говорит она. «О, сложно совмещать роль мамы, работы и хождения в школу. Иногда я устаю, но я просто беру себя в руки и продолжаю идти».

Стать членом R.N. повысит зарплату Рассела с 15 до более чем 25 долларов в час. Но она говорит, что это больше, чем просто финансовая цель. «Я чувствую себя счастливой, но не скажу, что чувствую себя комфортно», — говорит она. «Что касается меня, я знаю, что мог бы добиться большего. Поэтому я буду чувствовать себя комфортно, когда закончу школу. Тогда я буду знать, что чего-то добился.«

Сейчас она работает в больнице до 11 часов вечера, рано встает, чтобы проводить дочь в школу, а учится до 3:00, когда пора снова идти на работу.

Как и большинство людей, которых мы поймали. Рассел не стал дожидаться восстановления экономики, чтобы найти ее. Она в значительной степени восстанавливает свою экономику.

На национальном уровне экономисты все еще видят причины для беспокойства или, по крайней мере, осторожности: экономика США не добавление рабочих мест так же быстро, как и этой весной, и домохозяйства теряют покупательную способность.Экономисты предупреждают, что рост процентных ставок, повышение цен на газ и вялый рынок жилья могут привести к замедлению экономического роста в следующие шесть месяцев.

Это вызывает вопросы о том, смогут ли люди, получившие выгоду от восстановления, сохранить свои достижения.

Галерея

Полноэкранный слайдПредыдущий слайд

1 из 1

Корен Уолш заметила резкий рост клиентуры массажа за два года, прошедшие после оригинальной MPR «Чье это выздоровление?» И она расширяет свой собственный бизнес в необычной области «терапии хула-хуп».«Следующий слайд

. Вы делаете доступными новости MPR. Индивидуальные пожертвования лежат в основе ясности освещения репортерами по всему штату, историй, которые нас связывают, и бесед, дающих представление о перспективах. Помогите обеспечить, чтобы MPR оставался ресурсом, объединяющим жителей Миннесоты.

Пожертвовать Сегодня. Подарок в размере 17 долларов имеет значение.

Оригинальная девушка с хула-хупом, которой сейчас 94, является предметом кинофестиваля Tribeca. , окрашенные в золото ногти и помада Revlon в оттенке Orange Flip.Она блондинка, подтянутая и невероятно жизнерадостная в свои 94 года — именно то видение, которое вы ожидаете от музы, которая вдохновила самую большую сенсацию в игрушечном бизнесе США. (И мало чем отличается от модели, которую Карл Лагерфельд отправил на показ Spring несколько сезонов назад, одетый в цельный купальный костюм из сетки и большую пляжную сумку Hula-Hoop.) За исключением того, что до недавнего времени никто даже не знал, что она существует.

Hula Girl — это короткометражный документальный фильм Эми Хилл и Криса Рисса, который играет на кинофестивале Tribeca Film Festival, цель которого развенчать миф о том, что Hula-Hoop, принесший 100 миллионов долларов компании по производству игрушек Wham-O в Он впервые появился на прилавках весной 1958 года и положил начало феномену фитнеса — был изобретен двумя предпринимателями-мужчинами из Калифорнии.На самом деле это была Джоан Андерсон, австралийская индивидуалистка, которая уехала из дома в Голливуд в 1946 году, чтобы заняться моделью и пообщаться с Мэрилин Монро, тогда еще брюнеткой Нормой Догерти, и привезла первый обруч в США.

Он был сделан из бамбука и «развлечен для всей семьи», — говорит она хриплым голосом и острым умом. Обнаружив это в Сиднее во время посещения друзей — «Я услышала смех, доносящийся из задней комнаты на вечеринке, — говорит она, — и вот они, с этим бамбуковым обручем, так прекрасно проводят время», — она ​​вернулась домой и спросила мать прислала ей свой собственный.Вскоре после этого она и ее муж, бывший пилот-истребитель, ставший бизнесменом с опытом в игрушечном бизнесе, начали демонстрировать это на званых обедах, в результате чего один из гостей объявил, что Андерсон выглядит так, как будто она делает хулу, разворачивая бедра. , строительный танец развился на Гавайях. Муж Андерсона представил устройство и имя соучредителю Wham-O Артуру «Спаду» Мелину, человеку, с которым он раньше вел дела; человек, которому он доверял.

Точно так же аэробные упражнения с малой ударной нагрузкой распространились, как лесной пожар, по ярмаркам в Калифорнии, сделав их «эталоном, по которому измеряется все национальное безумие», — писал Ричард Джонсон в своей книге « American Fads». Но из-за отсутствия контракта («Мы не подписывали никаких документов или чего-то подобного, это было джентльменское рукопожатие», — говорит она) и никто не отвечал на их звонки, Андерсон и ее муж были вынуждены отказаться от надежды на будущие гонорары. . (Позже они рассчитались с игрушечной компанией на небольшую часть того, что они заработали бы только за первый год.) «Жизнь продолжается», — говорит она, заявляя о своем реальном состоянии в виде четырех детей и одного 62-летнего мужа. «У нас была прекрасная жизнь».

Так в чем же секрет того, чтобы оставаться таким же проворным и умным, как кто-то вдвое моложе? Для Андерсон это проявляется в ее давней страсти к движению и приключениям.Она по-прежнему плавает три дня в неделю, в понедельник, среду и пятницу; она растягивается и укрепляется по вторникам и четвергам; и регулярно гуляет и садится, не говоря уже о посещении уроки бальных танцев раз в неделю. «Прошлым летом я занималась буги-бордингом», — говорит она скорее сухо, чем гордо. «И я был на молнии во время семейной поездки в Каталину несколько лет назад». А что насчет обруча? «Я делаю это время от времени для упражнений, но не так часто, как следовало бы», — говорит она о тренировке, которую в настоящее время используют современные любители фитнеса, такие как Мишель Обама и Мариса Томей, последняя из которых полагалась на на нем, чтобы стать «стриптизершей» в дораме 2008 года « Рестлер», «», и с тех пор кувыркается.«Раньше у меня была возможность начинать его вокруг шеи и работать дальше, — говорит Андерсон, демонстрируя легким поворотом бедер, как будто обруч никогда не покидал ее.

Новая книга хроник Путь от «кольцевых снов» к насильственной реальности | Chicago News

В отмеченном наградами документальном фильме 1994 года «Hoop Dreams» были показаны молодые чикагцы, возлагающие большие надежды на свое будущее. В одной из сцен в командном автобусе показан второкурсник средней школы Маршалл Метрополитен. Этот молодой человек — Шон Харрингтон.

Харрингтон продолжал играть в баскетбол в штате Нью-Мексико, а затем вернулся домой, чтобы вырастить свою дочь и работать в обществе.

И именно здесь, в Чикаго, Харрингтон стал жертвой ошибочной идентификации, когда он был застрелен в своей машине и оставлен парализованным, защищая свою дочь.

  • Маршалл молится за Шона Харрингтона (Источник: Уорсом Робинсон)

  • (Источник: Уорсом Робинсон)

  • Шон Харрингтон и Рус Брэдбурд (Источник: NMSU и Dennis Daily)

  • (Источник: Уорсом Робинсон)

  • Шон Харрингтон (Источник: NMSU и Dennis Daily)

  • Шон Харрингтон (Источник: Майкл Джеймс)

  • Шон Харрингтон (Источник: Майкл Джеймс)

  • Шон Харрингтон (Источник: Майкл Джеймс)

  • Шон Харрингтон (Источник: Майкл Джеймс)

Брадбурд присоединяется к нам в разговоре.

Шон Харрингтон не смог найти свою машину.

После десяти лет в средней школе Маршалла в Вест-Сайде Чикаго — в качестве ученика, помощника учителя и тренера по баскетболу — он провел достаточно времени в каждом коридоре и классе, что его память иногда затуманивалась. Утром 14 января 2014 года он поднялся на три лестничных пролета, чтобы не опоздать, и бросил свое пальто на спинку стула в специальном офисе. Теперь, после практики, он подумал, не вспомнил ли он о парковке за школой.

Шон был ассистентом в университете под руководством человека по имени Генри Коттон. Шон выглядел моложе своих тридцати восьми лет и пользовался завидным уровнем доверия и общения со студентами и игроками. Он был открытым, дружелюбным и знал, когда пошутить, а когда отступить. Он так много преодолел в своей личной жизни, что с пониманием и состраданием относился к трудностям, типичным для детей Маршалла.

Шон заехал на Адамс-стрит, но его экспедиции 2001 года там не было.Он выругался себе под нос. Внедорожник Ford, выпущенный Эдди Бауэром, был его первым достойным автомобилем, ярко-голубого цвета с коричневой полосой. Он купил его подержанным в 2012 году за 3500 долларов в подарок себе на день рождения. Автомобиль был функциональным, заметным, но не броским, и он мог вместить семь игроков Маршалла, восемь в крайнем случае. Он еще не был оплачен, но был застрахован. Или это было? Тревожный момент прошел, когда он попытался вспомнить, актуальна ли его страховка.

До покупки он обычно ехал на такси до Маршалла, затем на поезде «L» зеленой линии или домой на автобусе CTA.Этот простой график поездок обходился ему примерно в шестьдесят долларов в неделю. Ему не нравилось даже временное возвращение к общественному транспорту, хотя это было дешевле, чем сочетание оплаты машины, страховки, городской наклейки и бензина. Автомобиль, каким бы скромным он ни был, был признаком того, что этот соседский парень поправился. Кроме того, решающее значение имела машина. Он позволял ему водить старшую дочь в школу каждый день, и служил своего рода кабинетом консультантов для игроков, которых он каждый вечер возил домой после тренировки.

Где он это оставил? Вместо того, чтобы размышлять о своей дилемме в зимнем морозе, он вернулся в главный офис. Пока он не покачивал карман пальто, он соединил точки: его машины не было, как и его второй связки ключей. В самые холодные дни Шон приносил два комплекта. После тренировки он заводил машину, запирал второй комплект ключей и бегал обратно внутрь, чтобы посмотреть, кого из игроков нужно поднять.

«Кто-то украл мою машину», — сказал Шон охраннику Тайрону Хейсу у главного офиса.Хейс приветствовал детей, приходящих в школу, проверял удостоверения личности, когда они проходили через металлоискатель, и удостоверился, что ученики были в необходимой форме. Он проработал на своей работе тринадцать лет, работал тренером и, как Шон, был отличным игроком для Маршалла. Патрулируя коридоры большую часть дня, он прижимал ухо к земле. С сочувствием относясь к машине, он решил, что Шон не нуждается в нем, поэтому отправился домой.

В главном офисе Шон оказался на связи с неэкстренным номером полицейского управления.Кто-то украл его машину прямо у собственности Маршалла? Он не мог поверить в свое невезение. Через несколько минут его сотовый телефон зажужжал. Это был Хейс. «Какой у вас номерной знак?» он спросил. Шон повесил трубку и назвал номер полиции.

«Я сейчас за твоей машиной», — сказал Хейс. Двигаясь на север по Кедзи-авеню, он заметил, что «Экспедиция» припаркована лицом на юг, и быстро развернулся. В машине Шона ехали два брата, которых школьные власти называли «Близнецами». Один сидел за рулем, другой ехал на дробовике.У идентичных шестнадцатилетних первокурсников Маршалла уже были неприятности и аресты.

Близнецы узнали Хейса, и экспедиция помчалась обратно на Кедзи, направляясь на юг. После нескольких минут на их хвосте, все время давая Шону представление, Хейс снова остановился рядом с машиной, просигналил и опустил окно. «Ага, это точно близнецы», — крикнул он в телефон. «Еще два кузнечика сзади». Хейс медленно двинулся рядом, приближаясь к светофору, махая рукой и показывая пальцем.Перетягивать! Он не хотел гневной конфронтации — кто знает, что мальчики везут с собой в машине? — хотя он полагал, что до этого не дойдет. Хейс считал, что близнецы понимали, что он миротворец, соглашатель, даже если он испортил их прогулку.

Они снова взлетели. Хейс продолжал преследовать внедорожник, свернув по переулкам. Вскоре мальчики проплывали через знаки «Стоп» и рычали на красный свет. Хейс последовал их примеру, пока они не вылетели из переулка на людную улицу.Он остановился, а не рискнул попасть в аварию. Он все время держал Шона на телефоне. «Я потерял их», — сказал Хейс. «Я просто снова вызову копов», — сказал Шон. «По крайней мере, мы знаем, кто это сделал». Хейс сказал: «Мы вернем машину, когда увидим близнецов в школе».

На следующее утро Шон ехал в такси со своей старшей дочерью Надей, которую он высадил на станции подготовки к колледжу Вестингауз, менее чем в миле от Маршалла. Наджа стремилась получить наивысший средний балл в своем второкурснике, и ей не хотелось опаздывать даже на одну минуту.

Вернувшись в Маршалл, Шон, бурлящий, ждал у металлоискателей с Хейсом, пока не прозвенел последний звонок. Близнецов нет. Он поплелся наверх. Шон работал ESP (вспомогательный образовательный персонал) в специальном образовании. Он получил высшее образование в области связи, но не имел свидетельства преподавателя. Работники ESP зарабатывают около 32 000 долларов в год и не входят в могущественный Чикагский профсоюз учителей. Это неплохая работа — девятимесячный график давал ему достаточно времени летом, чтобы побыть с Надей и Малией, которой было восемь лет.

В здании Маршалла, которому уже больше ста лет, не было лифта, но ему нравились интенсивные сорок секундные тренировки ног, поднимающиеся на третий этаж. Он поднимался по этой лестнице до дюжины раз в день. В тот день путь к вершине казался долгим.

Три дня Шон ездил на работу на такси, не имея ни малейшего представления о местонахождении его машины. Наконец, в пятницу утром ему позвонили из главного офиса. Тайрон Хейс схватил одного из близнецов.

Совхоз возместит Шону всю стоимость, даже если машина так и не вернется, так почему же он так рассердился, спрыгивая с лестницы? Он успокоился, подходя к офису.Один глубокий вдох, затем другой, как он всегда делал перед выполнением важного штрафного броска. Это была просто украденная машина.

Хейс тоже не смог удержаться от кражи. Игроки и тренеры часто пользовались защищенным социальным статусом по соседству. «Бьюсь об заклад, хороший близнец может показать нам, где они бросили машину», — тихо сказал он Шону, прежде чем они вошли в офис. Хейс думал о паре как о «хорошем близнеце» и «плохом близнеце». Один спровоцировал неприятности, а другого тащили за собой.Хейс считал, что именно так произошла кража — и теперь эта динамика поможет властям вернуть машину Шона. У хорошего близнеца уже был ребенок, и он был немного менее склонен к проказам.

В главном офисе полицейский, детектив и двое школьных администраторов загнали хорошего близнеца в угол. Конечно, мальчик быстро пришел в себя. Конечно, он пошел на прогулку, но он отрицал угон машины.

«Вы не говорите обо мне, — сказал он, — это мой брат, и я всегда виноват.Я не был водителем ». Он признал, что они бросили машину очень близко к Вестингаузу, менее чем в миле от них. Ладони Шона вспотели при упоминании Вестингауза. Он знал достаточно, чтобы ничего не ляпнуть о том, что Наджа ездила туда каждый день. Защищая своих детей, Шон меньше всего хотел, чтобы этот смутьян знал, что у него есть дочь того же возраста. Администратор, двое полицейских и Шон отвезли хорошего близнеца в Вестингауз. Выяснилось, что машину не на самом деле «бросили». Он был идеально припаркован на углу улиц Франклина и Св.Луи готов к следующей прогулке. Близнецы каким-то образом отключили микросхему защиты от краж, поэтому ключи Шона больше не работали. Только воры могли перезапустить машину. Хороший близнец настаивал, что не знает, у кого хранился набор ключей Шона. Полиция не поверила рассказу мальчика или, по крайней мере, его заявлениям о невиновности. Его забрали в наручниках.

Шон снова позвонил в Совхоз, на этот раз чтобы буксировать Экспедицию. Агент напомнил ему, что его политика включает использование арендованного автомобиля от Hertz, так что, по крайней мере, это хорошие новости.Он мог вернуться к своему рутине — водить Наджу в школу, а своих игроков — домой после тренировки.

В тот день Шон узнал от своих учеников, как легко поднимались его ключи. Special ed делил кабинет с медперсоналом и психологом, так что поток людей проходил через него. Теперь он вспомнил: он небрежно перевернул пальто над офисным стулом, оставляя его открытым для десятков детей каждый раз, когда звонит колокольчик.

Плохой близнец даже хвастался, что у него есть машина, на которой можно бездельничать после школы.У него хватило наглости взять ключи Шона от окна третьего этажа и нажать кнопку паники. Когда он выяснил, у какого из них внизу мигают огни, он, должно быть, запомнил место для парковки и быстро выключил сигнализацию. Хотя некоторые студенты видели, как это произошло со своих мест, они заверили Шона, что не знали, что это его машина внизу.

Через неделю после кражи Шона отвезли в офис проката автомобилей Hertz на Вестерн-авеню, менее чем в миле от Маршалла. Он был разочарован, узнав, что Герц не может одолжить ему внедорожник или что-нибудь еще, что могло бы вместить половину университетской баскетбольной команды.Вместо этого клерк проводил его до белого седана. Но тогда Шон не мог поверить в свою удачу — ему и в голову не приходило, что он получит почти новую модель. Он справится с четырехдверной SS Impala, стандартной и невзрачной машиной.

Это была тяжелая зима для Шона. Сочетание специальных обязанностей и тренировок в баскетболе часто приводило к утомлению. Наихудшим было время угона автомобиля — в середине января, когда Маршалл проиграл три игры подряд (не считая фальсифицированной победы).

Команда «Маршалл», сильнейший город, боролась нехарактерно, с рекордом 5–7 в середине сезона. Однако Шон знал, что их судьба скоро изменится, потому что тремя днями ранее Тим Триплетт наконец был признан подходящим. Триплетт набрал девять очков в своей первой игре, за несколько дней до угона машины, но эта близкая потеря была небольшой выбоиной. Шон считал, что Триплетт поправит команду.

Их новый старший защитник был быстрым, энергичным, сильным с мячом и прирожденным лидером — таким же был Шон в свои игровые дни.Триплетт не был разыгрывающим Маршалла в том смысле, что он всегда вел мяч по площадке, но он явно был ответственным, и это началось с того, что он руководил командой своим голосом. Шон также был бесстрашным разыгрывающим, искусным игроком с мячом, лидером — хотя и далеко не таким громким или дерзким. Шон решил, что Триплетт был именно тем, что нужно команде, и, хотя он был ростом всего пять футов девять дюймов, его чванство и уверенность были высоко оценены на жесткой конференции Маршалла на Красном Западе. Как и любой тренер, игравший в колледже, Шон постоянно анализировал потенциал своей новой звезды.Триплетт был маленьким, но сможет ли он по-прежнему играть на следующем уровне? Без сомнений. В большой государственной школе? Может быть. Возможно, после учебы в младшем колледже, как это сделал сам Шон, когда его результат на тесте ACT упал на один балл.

Triplett был двойным переходом: он покинул среднюю школу Крейна ближе к концу первого года обучения, закончил семестр в Фаррагуте, а затем снова перешел в Маршалл, чтобы начать учебу в старших классах. Он сказал всем, что ушел из Крейна, потому что его тренер перешел на другую работу. Кроме того, Крэйн был признан неуспевающей школой «переворота».Он сказал, что покинул Фаррагут, потому что участвовал в драке.

Трансферы — обычное дело для игроков Чикагской публичной лиги, но отсутствие допуска Триплетта в первой половине сезона оставалось загадкой для тренеров и игроков Вестсайда. Он пропустил первую дюжину игр Маршалла, в то время как его новые тренеры пытались сосредоточить его на том, чтобы вырваться из ворот, когда его право на участие в финале было окончательно подтверждено.

На первый взгляд, перерыв в первой половине сезона едва ли остановил Триплетта.Обладая харизмой, которую должны были уважать даже пожилые люди Маршалла, он помогал руководить командой во время тайм-аутов и перерывов, все еще в своей уличной одежде.

Сплетни обычно доходили до Шона, отчасти потому, что Маршалл в те дни был таким маленьким. Его набор сократился до чуть более четырехсот студентов. В последнее время он слышал разговоры в коридорах и столовой, где дети и учителя свободно общались, и порой шумная личность Триплетта раздражала людей. Это было удивительно.

С тренерами он относился исключительно уважительно и, похоже, всегда был игроком Маршалла.

У тренера не должно быть любимого игрока, особенно новичка, но это было почти невозможно, чтобы его не приняли с Триплеттом. Это было просто совпадение, что Триплетт носил номер 23, как Шон носил в Маршалле в начале 1990-х. Шон не осознавал, насколько больше у них общего.

Осенью 2013 года все предсказатели указали на другую типичную команду Маршалла: небольшую, быструю, успешную.Центром коммандос Маршалла должен был стать долговязый, ростом шесть футов четыре дюйма Джеймс Кинг с дредами. Их лучшим вернувшимся игроком был Ситрон Миллер ростом шесть футов два дюйма.

Поскольку новый парень, Тим Триплетт, тренировался с ними с первого дня, никто не осознавал того, что стало очевидным после начала игр без их нового трансфера в форме: команде не хватало духа и высокомерия, которые потребовались для победы на Вест-Сайде Чикаго. . Шон приучал Триплетта к системе Маршалла, показывая ему тонкости атаки, когда нужно быть осторожным с чрезмерным дриблингом, напоминая ему о вращениях в жиме.В некотором смысле эта тонкая настройка была вторичной. «Его навыки разыгрывающего защитника у нас уже были», — говорит Шон. «То, чего мы ждали, что нам было нужно, — это позиция разыгрывающего Триплетта, — его голосовое лидерство».

Коммандос, как и все, с кем общался Триплетт, стали очень осведомлены о его голосе. Из-за этого Шон беспокоился, что Триплетт может столкнуться с Ситроном Миллером, который также был большим оратором. Миллер был самым опытным и разносторонним игроком команды, и он начал сезон с большими ожиданиями — это должно было быть его командой, его годом блистания.Никто не мог отрицать, что Триплетт добавил что-то свежее, но тренеры были обеспокоены тем, что ударов может не хватить, чтобы все остались довольны.

Миллер признает, что наличие двух разных голосов на корте и в раздевалке могло быть болезненным. «Тим был таким сильным лидером в Crane, — говорит он, — но мы отложили все это в сторону. Я все еще получил свои очки, но Тим, он был всем сердцем, моторным человеком. Он привнес в игру огонь ». Соединение трансфера может быть проблематичным даже для тихого ребенка, особенно в программе со сложной защитной схемой.Игровая стратегия Маршалла обычно заключалась в том, чтобы прессинговать и беспокоить оппонента по всей длине площадки, часто удваивая командную игру или «ловя» мяч.

Но способность Триплетта менять пристрастия и быстро вписываться была больше связана с его мышлением, чем с его навыками.

«С первого дня осенних тренировок, — говорит Шон, — я думал о будущем Тима Триплетта», имея в виду гораздо более отдаленную перспективу, чем его школьная или возможная баскетбольная карьера в колледже.Прошло неизбежное окончание игровых дней Триплетта. Прошло слишком распространенную иллюзию карьеры в НБА. «Я с самого начала верил, что когда-нибудь Триплетт может стать тренером», — добавляет Шон. «Этот ребенок был чистым лидером и обладал достаточной долей бесстрашия».

Шон предпочитал игроков, которых нужно было успокоить, а не напрягать, а двигатель Триплетта работал с перегрузкой. Шону, возможно, нужно было шепнуть Триплетту, чтобы он расслабился, успокоился, но это было предпочтительнее, чем мотивировать робкого ребенка.Гипераагрессивные инстинкты Триплетта естественным образом делали его подходящим для ловушек Маршалла, но иногда это могло доставить ему неприятности, сделать его уязвимым. В каком-то принципиальном смысле упорный защитник уже был вне контроля тренеров.

Этот менталитет проявится в полной мере в первом матче конференции, в котором сыграет Триплетт — по крайней мере, на это надеялись тренеры. Триплетт уже пропустил в общей сложности одиннадцать игр, когда он впервые вышел на площадку 11 января 2014 года, что было близким поражением от средней школы Восточного Чикаго в Индиане без участия конференции, но счет и очевидное влияние Триплетта были восприняты как хороший знак. .

Затем машина Шона была украдена 14 января, всего за несколько дней до их следующей игры, против соперника по конференции Фаррагута, школа Триплетт ненадолго посещала школу, и все предвкушали прилив адреналина с обеих сторон, которым нужно было много доказательств. Коммандос теперь пытались переломить серию из трех проигрышей. Однако никто в Marshall не беспокоился о том, чтобы мотивировать своего нового игрока, потому что Triplett довел дело до крайности. «Триплетт с гордостью носил ту форму, которую носил, — говорит Тайрон Хейз.«Это было так, как если бы он требовал . Это моя команда ! И если Триплетт играл против вас, он чувствовал бы то же самое после игры. Ты не играешь со мной, я не люблю тебя. Вот как бы он поступил. »

Может ли все это означать, что на площадке будут проблемы с Фаррагутом? Это могло быть. Но Триплетт не участвовал: он еще не получил сертификата, подходящего для игры в Публичной лиге. Школа в Индиане ничего не знала о составе коммандос, но тренер Фаррагута наверняка знал.Однако даже с Триплеттом на скамейке запасных Маршалл убедительно выиграл — 76–65.

Несмотря на то, что Триплетту дразнили, Шон был в хорошем настроении после той игры и даже не возражал против того, чтобы игроки могли участвовать в Экспедиции.

Хорошее чувство перенеслось и в следующий матч 18 января, когда Маршалл обыграл северный Чикаго вне конференции в упорной борьбе на Турнире Мартина Лютера Кинга. Триплетт, привыкший носить заметную белую повязку на голове, набрал всего два очка, но быстро зарекомендовал себя как лучший защитник на площадке, сделав полдюжины перехватов и отдав столько передач.После этого в раздевалке гудело — они развернули команду.

Двумя днями позже коммандос забили школу штата Индиана Гэри Вестсайд на двадцать пять очков, а Триплетт набрал десять. Они были готовы жить в соответствии с наследием Маршалла. Тренер Генри Коттон вспоминает, что к этому времени улетал новый охранник Маршалла. «Нам просто нужно было поставить Триплетта в нужное место, и он будет смотреть и быстро учиться. Он знал, что должен делать каждый парень ». Естественно, Триплетт без колебаний поделился этими знаниями.

На улице было холодно, но команда казалась невосприимчивой, как будто бодрящий шум от скромной победной серии из трех игр изолировал их.

Более холодная погода, «арктический взрыв» были предсказаны на следующую неделю, что побудило Шона перестать откладывать дела на потом. На следующий день его подвезли от Тайрона Хейса до ближайшего автосалона Hertz, и он уехал на невзрачной белой Chevy Impala.

Шону и его пятнадцатилетней дочери было о чем поговорить во время утренней поездки 22 января.Средняя школа Вестингауза, где Наджа заработала место в отряде поддержки, была соперницей Маршалла в тот день, и ей предстояло сыграть в матче-реванше. Между отцом и дочерью было много добродушных насмешек. «Мы обыграли тебя в последней игре», — напомнила она ему в четвертый раз перед тем, как выскочить.

Температура действительно упала, и Шон не возражал против того, чтобы его дочь отвлекала его внимание от холода, даже когда она стояла с открытой дверцей машины и наклоняла голову, опираясь левой рукой на подголовник.На этот раз ее тон изменился: «Увидимся после школы, папа».

Да, Вестингауз выиграл перед Рождеством, но Шон решил, что на этот раз все будет иначе, и оказался прав: Маршалл выиграл, 64–58.

Но Вестингауз также был противником конференции Red West, и справка из центра города о праве Триплетта все еще не была решена. Вестингауз, как и Фаррагут, был бы слишком осведомлен о своих проблемах, а Триплетт не играл. Это была тринадцатая игра, которую он пропустил в старшей возрастной группе.

У Commandos теперь была серия из четырех побед — нечем похвастаться, но все же явный поворот. У них был шанс продлить свою победную серию до пяти, когда они столкнулись с частной школой Providence-St. Мэл 26 января. Проблема с сертификацией Триплетта была окончательно решена. Он не пропустит ни одной игры.

Матч будет напряженным отчасти потому, что приятель Триплетта по летнему балу, Тевин Кинг (не имеющий отношения к Джеймсу Кингу Маршалла), был звездным защитником Сен-Мела.Тевин Кинг, ростом чуть больше шести футов, получил задание охранять своего друга. Он был почтительно осторожен, зная, что его преимущество в росте может быть нейтрализовано быстротой Триплетта. Кинг очень любил Триплетт. «Тим мог быть действительно забавным вне корта», — говорит он, но на корте все это исчезло. «У него был синдром маленького человечка», — говорит Кинг, что проявляется в бессвязной игре и беспрерывной болтовне Триплетта.

При ничейном счете в четвертой четверти и накаленных эмоциях Триплетт отобрал мяч и совершил перерыв.Но Кинг погнался за ним и в последний момент взлетел, чтобы заблокировать выстрел Триплетта. Игра была шокирующей: отказано в легкой корзине, и удача Маршалла резко упала. Толпа взорвалась, импульс изменился, и Сент-Мел выиграл 64–61.

Несмотря на его проблемы с правом участия и, казалось бы, бесконечную бумажную работу из центра города, тренеры Маршалла были более чем довольны своим новым игроком. Триплетт никогда не пропускал тренировок, даже не опаздывал.

Это необычно, учитывая, что большинство команд Чикагской публичной лиги тренируются или играют шесть-семь дней в неделю, когда сезон уже начался, и у многих игроков есть проблемы дома.«Триплетт должен был оставить , чтобы еще тренировались, — говорит Коттон, — до тех пор, пока его не заставили остановиться, и нам пришлось бы запереть».

Однажды в Маршалле, в разгар урока, когда Коттон находился недалеко от главного офиса в своем патруле службы безопасности, Триплетт вскочил. «Тренер!» он задыхался между вдохами, «у нас в классе произошла драка — вспыхнула она!»

Коттон и Триплетт поспешно поднялись наверх, где боксеры разделились. Действия Триплетта произвели на тренера впечатление. «Тим часто был миротворцем», — говорит Коттон.

Маршалл играл в старшей школе Уитни Янг 29 января. Уитни Янг — это школа с избирательным приемом, которая является ярким академическим центром для CPS и часто рассматривается как образец, как если бы каждая команда Чикагской общественной лиги могла бы создать как отличную баскетбольную команду, так и лучшие результаты ACT во всем штате.

Это был первый соперник «Красного Запада», с которым столкнулся Тим Триплетт, но Уитни Янг была настолько одарена талантами, что их почти не беспокоила болтовня маленького охранника: их центровой, шести футов одиннадцати дюймов Джалил Окафор, станет звездой НБА в течение восемнадцати месяцев.Триплетт набрал десять очков, но Маршалл был сильно переброшен. (В первом матче «Коммандос» проиграли двадцать семь без Триплетта.) Проигрыш 75–57 команде национального рейтинга не был позором, и Триплетт изменил ситуацию — просто недостаточно.

Их следующая игра в средней школе Орр была выиграна. Но Маршалл теперь проиграл два подряд.

30 января 2014 года главный тренер Генри Коттон приехал в Маршалл рано утром, чтобы отправиться на утреннюю прогулку. На улице было двадцать три градуса, но из-за ветра казалось, что на улице девять градусов — в день для физических упражнений внутри.Коттон позвонил Шону Харрингтону по мобильному телефону перед началом первого урока, как он это часто делал. Шон сидел в взятой напрокат машине и ждал, когда Наджа выйдет и отправится в утреннюю поездку.

Коттон и Шон обычно обсуждали, что нужно настроить: нарушение зоны, игры за пределами игровой площадки, пресс-брейки или любые проблемы в команде Commandos. Десять дней назад казалось, что облака, нависшие над их сезоном, рассеялись, но на прошлой неделе проигрыши «Сент-Мелу» и Уитни Янг снова отбросили их назад.Шон сказал Коттон,

«Я сейчас направляюсь к вам», когда появилась Наджа со своей сумкой для книг и забралась внутрь.

Позже, после того как прозвенел первый звонок, Коттон снова шел по коридорам, его типичный патруль службы безопасности, когда он увидел плачущего директора ROTC. Она побежала по коридору в туалетную комнату факультета.

Коттон подумал, что это странно, но прежде чем он успел разобраться, один из игроков оказался рядом с ним. «Когда вы в последний раз разговаривали с Шоном Харрингтоном?» — спросил ребенок.

Голосовой состав «Hoops» — это воссоединение одной большой «новой девушки»

Ник Миллер не будет единственным знакомым голосом в новом мультсериале Netflix « Hoops ». New Girl выпускников Макс Гринфилд (Шмидт), Ханна Симона (Сес) и Дэймон Уэйанс-младший (тренер) — все они появляются в голосовом актерском составе Hoops , который возглавляет Джейк Джонсон в роли тренера Бена Хопкинса. Но есть также ряд других актеров в сериале, которые в той или иной роли появлялись в сериале New Girl .

Роб Риггл, например, появился в трех сериях New Girl как Большой Шмидт, в то время как Рон Фанчес произвел впечатление человека, который прерывает свидание Уинстона, напевая песни о любви.Клео Кинг, которая играет директора средней школы в Hoops , также появилась на New Girl как сержант Дорадо. «Мне было весело на этом шоу!» — сказал актер во время панели Hoops на Comic-Con @ Home 2020: «Я прекрасно провел время.

Джонсон ответила, что именно ее эпизодическая роль привела к тому, что Кинг получил роль в Hoops . «Когда мы искали эту деталь, я вспомнил, как вы в New Girl сокрушали ее», — сказал он.

Даже у создателя Hoops Бена Хоффмана была дуга из одного эпизода в New Girl в роли парня по имени Шерман.Все, чего не хватает, — это Зои Дешанель и Ламорн Моррис, хотя, возможно, это было немного слишком на носу.

Вот все, кого вы можете ожидать.

Джейк Джонсон в роли тренера Бена Хопкинса

Любезно предоставлено Netflix

Хотя Бен имеет некоторое сходство с Ником Миллером, школьный тренер по баскетболу гораздо более колючий, чем симпатичный владелец бара. В эпизоде ​​1 он пытается нанять секс-работника для одного из своих учеников, и он слишком откровенен в отношении размера своего члена и употребления наркотиков в прошлом.Он не совсем лучший человек, который работает с детьми.

Рон играет роль Рона

Предоставлено Netflix

Фанчес играет Рона, еще одного баскетбольного тренера, который дружит с Беном и по необъяснимым причинам встречается с его бывшей женой Шеннон.

Клео Кинг в роли директора Опал Лоури

Предоставлено Netflix

Директор Лоури может показаться немного строгим, но на самом деле это всего лишь прикрытие.Она любит курить ананасовую марихуану в своем офисе и позволяет тренеру Бену уйти, возможно, слишком много.

Наташа Леггеро в роли Шеннон

Предоставлено Netflix

Комик и звезда Another Period озвучивают бывшую жену Бена и сертифицированную Horse Girl ™ Шеннон.

Предоставлено Netflix

Майлз играл небольшие роли во всем: от Wet Hot American Summer до ролевых моделей, , но он, пожалуй, больше всего известен по ночным шоу Джимми Фэллона, на который он служил главным сценаристом и иногда появлялся в эпизодах.В сериале « Hoops » он играет старшеклассника ростом семь футов по имени Мэтти, которому очень неуютно в его гигантском теле.

Сэм Ричардсон в роли Маркуса

Скриншот / Netflix

Вице-президент и Детройтерский актер озвучивает одного из баскетболистов Маркуса, одержимого Билли Джоэлом.

Ник Свардсон в роли Скотта

Скриншот / Netflix

Персонаж Swardson Hoops , Скотт, единственный мальчик-гей в команде.И до того, как появился Мэтти, он также был лучшим игроком «Кольтов».

Стив Берг в роли диджея

Скриншот / Netflix

Берг появился в сериалах The Good Place , The Goldbergs, и даже в эпизоде ​​ New Girl . В Hoops он играет персонажа по имени Ди-джей, единственной чертой которого, кажется, является то, что он толстый.

Бен Хоффман в роли бомбы замедленного действия

Скриншот / Netflix

Поскольку действие Hoops происходит в Кентукки, бомба замедленного действия играет местного жлоба команды.

Гил Озери в роли Исаака

Скриншот / Netflix

Писатель Big Mouth и Brooklyn Nine-Nine играет одного из менее атлетичных игроков в Кольтс.

Роб Риггл в роли Барри Хопкинса

Предоставлено Netflix

The Daily Show и 21 Jump Street Ветеринар играет сдержанного отца Бена, Барри, который управляет местной стейк-хаусом, но также является легендой баскетбола .Естественно, Бен разочаровал.

Макс Гринфилд в роли Лонни

Старая девушка Джонсона Новая девушка озвучивает встревоженного учителя этики по имени Лонни.

Гай Фиери в образе самого себя

Скриншот / Netflix

В эпизоде ​​2 мэр Флэвортауна появляется в серии обучающих видео.

Уилл Форте в роли Давы

Скриншот / Netflix

В эпизоде ​​6 Форте играет духовного наставника, который пытается помочь Бену оставаться более дзен во время баскетбольных игр.

Дэймон Уэйанс-младший в роли Дэмиана Чепмена

Скриншот / Netflix

После игры персонажа, буквально названного «Тренер» на New Girl , Дэймон Уэйанс-младший возвращается в качестве еще одного тренера — в частности, Дэмиана Чепмена, Ben’s жестокий соперник. У них есть постоянная ставка каждый год, которую персонаж Джонсона никогда не выигрывает.

Ханна Симон в роли доктора Брукса

Снимок экрана / Netflix

Сес — эээ, Ханна Симон — играет консультанта по горе по имени Доктор.Брукс в эпизоде ​​8. Пока она в школе, чтобы помочь ученикам справиться со смертью тренера Синглтона, а затем Кайла Г.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2022 © Все права защищены.