Причины возникновения ВСД
В современной медицине о ВСД существует два совершенно противоположных мнения. Описания этого заболевания нашли свое отражение в учебниках по изучению неврологических болезней. Но есть и много противников этого диагноза.
И все же, существует ли это заболевание в действительности или это миф, выдумка? Попробуем разобраться.
Многочисленные исследования ученых констатируют тот факт, что проявления ВСД испытывало около 70% взрослых и 20% детей. Получается, что эта болезнь – одна из самых распространенных в мире? Эта патология получила несколько названий: вегето-сосудистая астения, невроз сердца, вегетососудистая дистония и, наконец, нейроциркуляторная дистония. Все эти термины являются названием одного заболевания. Но гораздо важнее выяснить причины, которые приводят к его возникновению.
Каковы причины возникновения ВСД
Организм человека – сложное устройство, в работе которого периодически могут возникать какие-либо нарушения деятельности систем и согласованности взаимодействия звеньев нервной регуляции. Истоки причин вегето-сосудистой дистонии кроются в самой основе разлада нервной системы, что приводит к заболеванию.
Существуют самые разные причины, влияющие на возникновение ВСД. Впервые это заболевание проявляется в детстве. Это может быть обусловлено различными патологиями перинатального периода:
- внутриутробная гипоксия плода;
- родовые травмы;
- заболевания этапа новорожденности.
Под воздействием этих факторов может произойти сбой процесса формирования вегетативной и соматической нервной системы. В результате этого у детей с вегетативной дисфункцией появляются нарушения со стороны пищеварения:
- метеоризм;
- высокая частота срыгиваний;
- неустойчивый стул;
- нарушение аппетита.
Может возникнуть эмоциональный дисбаланс, который характеризуется проявлением капризов, конфликтности, подверженности простудным заболеваниям.
К дальнейшему усугублению вегетативной дисфункции приводит опережающий становление нейроэндокринной системы процесс роста и развития организма в период полового созревания.
У 20-30% детей и подростков могут проявляться сердечные боли, неустойчивость артериального давления, невротические расстройства в виде быстрой утомляемости, снижения внимания и памяти, появления тревоги, раздражительности и вспыльчивости.
Провоцирование и усугубление вегето-сосудистой дистонии у взрослых происходит на фоне хронических заболеваний, стрессов, депрессий, неврозов, эндокринных болезней, гормональных перестроек организма и т.д.
Какие факторы влияют на развитие синдрома ВСД?
В первую очередь, необходимо отметить наследственную предрасположенность. Основой ВСД в детском возрасте выступает несформировавшийся механизм нервной системы, ее слабость и истощаемость.
В науке известно разделение на несколько типов нервной системы по наследственности и конституциональному виду. Если у человека сильная нервная система (сбалансированные процессы возбуждения и торможения), то даже при неблагоприятных условиях психическая деятельность не нарушается. Слабая нервная система не выдерживает нагрузок, и при малейшем стрессе баланс нервно-психических процессов расстраивается.
Наследственный характер заболевания констатируется при наличии патологии у какого-либо члена семьи.
Следующим фактором развития вегетативной дисфункции является сильное эмоциональное потрясение. Травмирующие обстоятельства вызывают реакцию организма в виде сильных отрицательных эмоций, от чего сопутствующий этой реакции стресс вызывает и закрепляет нарушения в нервной системе, центры которой отвечают за общий эмоциональный тонус организма. Сбой в системах организма происходит в звеньях, отвечающих за нормальную работу сосудов, процессов их расширения и сужения.
По причине сосудистых спазмов нарушается нормальный кровоток в тканях, и, как следствие этого, наступает кислородное голодание. Таким образом расстраивается деятельность нервно-эндокринной системы.
Специалисты отмечают, что ВСД наиболее подвержены люди с холерическим и меланхолическим типом темперамента. Сангвиники же невосприимчивы к вегетативной дисфункции, поскольку их устойчивая нервная система не позволяет зацикливаться на отрицательных переживаниях, и они быстро побеждают стресс.
Основанием для возникновения ВСД может послужить также гиподинамия или сильное физическое напряжение. Существует огромное количество фактов, подтверждающих вредность интенсивных занятий спортом. В особенности страдают люди, выбравшие профессиональный спорт. Ведь эта область деятельности человека требует от его организма работы на износ для достижения высоких результатов.
Огромное количество людей страдает не от истощающего труда, а, наоборот, от малоактивного образа жизни. При гиподинамии или низком уровне физической активности в сочетании с большими умственными и психическими нагрузками может наступить сбой всех систем организма, особенно от этого страдает нервная система.
Проблемы, формирующие предрасположенность к ВСД
ВСД может спровоцировать умственное перенапряжение и переутомление. Заболеванию, в большей степени, подвержены люди умственного труда, научные работники, студенты в период сессий.
Вегетативная дисфункция довольно часто появляется у людей с хроническими заболеваниями. Это могут быть болезни пищеварения, кровеносной, мочеполовой системы, аллергия, расстройство иммунной системы и т.д.
Хронические заболевания, действуя на организм, развивают состояние, схожее с неврозом. Особенно часто это наблюдается при различных интоксикациях и острых инфекционных заболеваниях.
ВСД может развиться по причине возрастных гормональных изменений организма. Гормональная и нервная системы при правильной работе обеспечивают нормальную деятельность организма. Различные по своему составу гормоны формируют общий гормональный фон, нарушение которого может привести к различным заболеваниям.
Расстройство гормонального баланса в разные периоды жизни человека, например, в подростковом возрасте, в период беременности, климактерический этап и т.д., могут вызвать неприятную симптоматику.
Изменения окружающей среды также оказывают влияние на состояние организма. Климатические условия, похолодания, потепления, скачки атмосферного давления – достаточно тяжелые испытания для организма , в результате которых могут появляться неприятные ощущения в виде вегетативной дисфункции.
Есть ряд проблем, которые способны привести не к самому заболеванию, а сформировать предрасположенность к нему:
- бессонница, недосыпание;
- длительное пребывание за компьютером;
- алкоголь и курение;
- несбалансированный прием лекарственных средств;
- злоупотребление тонизирующими напитками и острой пищей.
Классификация ВСД
Единой классификации вегето-сосудистой дистонии не существует. Однако болезнь по ряду критериев подразделяют на типы:
- симпатикотонический;
- парасимпатикотонический;
- смешанный.
Течение ВСД может осложняться характерными приступами, которые относят к симпатоадреналовому, вагоинсулярному или смешанному кризу. Легкие кризы имеют моносимптомные проявления с протеканием выраженных вегетативных сдвигов продолжительностью до двадцати минут.
Проявление тяжелых кризов сопровождается полисмптоматикой, для которой характерны тяжелые вегетативные расстройства с судорогами, гиперкинезами, продолжительными, до одного часа, приступами и посткризовой астенией продолжительностью в несколько дней.
Симптоматика заболевания
В результате влияния на организм вегетативной нервной системы, которая является регулятором основных вегетативных функций – кровоснабжения, дыхания, пищеварения, мочеиспускания и т.д., проявления дистонии могут быть разнообразными. Вегетативная дисфункция может иметь такие проявления, как кризы в виде панических атак, обмороков и других приступообразных состояний.
В зависимости от нарушения деятельности отдельной системы организма, различают определенные группы симптомов ВСД, которые могут проявляться как отдельно, так и в сочетании друг с другом.
При кардинальных проявлениях ВСД появляются сердечные боли, тахикардия, перебои и замирания сердечной деятельности. Симптомами ВСД при нарушениях дыхательной системы считаются:
- учащенное дыхание с невозможностью свободного вдоха и выдоха;
- ощущение заложенности и тяжести в груди;
- одышка, похожая на астматические проявления.
При ВСД могут наблюдаться различные нарушения давления – венозного и артериального. Если нарушена терморегуляция, о ВСД свидетельствует лабильная температура с повышением до 38 градусов и снижением до 35, потливость, ощущение жара и зябкости.
Со стороны пищеварительной системы при расстройстве вегетативной регуляции могут наблюдаться диспептические нарушения с болями в животе, может проявляться отрыжка, тошнота, рвота, запоры и понос.
ВСД отрицательно сказывается на деятельности мочеполовой системы в виде расстройств мочеиспускания, проявляющихся болями и частотой, а также аноргазмией при нормальном половом влечении.
Симптоматика при психо-неврологических проявлениях ВСД:
- быстрая утомляемость;
- слабость;
- вялость;
- пониженная работоспособность;
- нервозность и плаксивость;
- головные боли и различные расстройства сна.
О диагностической методике
Разнообразие симптомов и отсутствие конкретных показателей заболевания затрудняют диагностирование ВСД. Уместно говорить о дифференциальной диагностике с указанием отсутствия органической патологии.
Большую роль при выяснении анамнеза играют данные о наследственной отягощенности. Если у пациента в семье был случай ваготонии, то повышается вероятность заболевания язвенной болезнью желудка, нейродермитом, астмой. При наличии в наследственности симпатикотонии возможны случаи заболевания гипертиреозом, гипертонической болезнью, сахарным диабетом.
Диагностика ВСД должна сопровождаться проведением оценки показателей вегетативной реактивности и исходного вегетативного тонуса. Для оценки состояния вегетативной нервной системы проводят анализ жалоб пациента, а также ЭКГ и ЭЭГ головного мозга. Дополнительно проводятся различные функциональные пробы для определения вегетативных реакций нервной системы.
Лечение различных форм ВСД
К лечению ВСД необходимо подходить комплексно, с учетом особенностей и этиологии вегетативных нарушений. К немедикаментозным методам относится:
- нормализация режима;
- разумное дозирование физических нагрузок;
- активный образ жизни;
- создание эмоционального баланса;
- исключение травмирующих ситуаций;
- психокоррекция;
- рациональное сбалансированное питание.
Лечение вегетативной дисфункции проводится с целью устранения внутреннего дискомфорта, улучшения качества жизни пациента.
Для этого необходимо соблюдение некоторых правил, связанных с особенностями образа жизни:
- коррекция питания;
- дозированные физические нагрузки;
- исключение вредных привычек;
- защита от стрессов.
Соблюдение диеты при ВСД не назначают, однако есть необходимость снижения потребления продуктов с содержанием животных жиров и добавления в пищу большого количества свежих фруктов и овощей.
Поможет лечебный массаж и физиотерапия
В лечении всех типов вегето-сосудистой дистонии применяют методики массажа, иглорефлексотерапию, магнито- и лазеропунктуру, электростимуляцию и вакуум-терапию. Эти процедуры оказывают эффективное воздействие на состояние сосудов и способствуют снятию нервного напряжения.
Лечение традиционными методами
Лечение ведется в направлении устранения симптомов со стороны органов и систем, а также коррекции деятельности ВНС. Снятию возбудимости нервной системы и улучшению нервно-психических процессов способствует принятие глицина. Нормализуя метаболические процессы в головном мозге, препарат снижает астенический синдром. Целесообразно также применять ноотропы с седативным воздействием.
При тахиаритмии назначают калий, корвалол, барбовал, а также сосудорасширяющие и спазмолитические препараты. Адреноблокаторы и резерпин используют, если есть тахикардия и повышенное артериальное давление.
Чтобы снизить тревогу, раздражительность, нейтрализовать страх, нормализовать сон назначаются транквилизаторы, которые оказывают благотворное влияние при экстрасистолических и кардиалгических синдромах и неустойчивости артериального давления.
Профилактические советы
Профилактику дистонии нужно начинать с самого детства, поскольку ее неприятные проявления усложняют жизнедеятельность человека. Надежными средствами являются методы, благодаря которым становится возможным так организовать жизнь, чтобы по возможности минимизировать дистонические синдромы.
Соблюдение некоторых правил поможет в профилактике ВСД:
- Правильная организация режима дня: 8-часовой сон, 2-3-часовое пребывание на свежем воздухе, утренняя зарядка;
- Регулярные, дозированные занятия спортом: велосипедные прогулки, занятия теннисом, плаванием, подвижные игры.
- Сбалансированное питание: ограничение соли, сахара, жирного мяса, мучных изделий, добавление в пищу продуктов, содержащих калий и магний (абрикос, шиповник), использование круп, фруктов, овощей, орехов;
- Терапевтические процедуры для улучшения работы нервной системы (массаж, электростимуляция, водные и закаливающие процедуры).
Профилактические мероприятия и своевременное лечение помогут защитить нервную систему от неприятных проявлений вегето-сосудистой дистонии, окажут эффективное влияние на общее состояние организма, чтобы его деятельность не оказалась под угрозой недуга, чтобы самочувствие всегда было хорошим, а здоровье – крепким.
Причины возникновения ВСД: симптомы, диагностика, профилактика, лечение
Каждый четвертый пациент страдает от какого-либо функционального расстройства, которое связано с нарушениями в работе сердца, сосудов или иных внутренних органов. В последнее время очень часто диагностируется вегето-сосудистая дистония, простыми словами ВСД. Данная патология проявляется по-разному и сопровождается соответствующей симптоматикой. Для устранения недуга нужно не только пройти тщательное обследование, но и уделить внимание не медикаментозному лечению и альтернативным методам терапии. С таким диагнозом пациентам рекомендуется восстановить общий баланс в организме, скорректировать состояние и функциональность нервной системы.
Что это такое
ВСД или соматофорная вегетативная дисфункция (согласно МКБ-10) – заболевание, которое обладает целым комплексом симптомов и сложным механизмов развития. В основу данной патологии заложено нарушение регуляции со стороны ВНС, а также разнообразные расстройства в работе внутренних систем.
Причины возникновения ВСД при этом будут различными и не всегда легко определяемыми. Симптоматика зависит от провоцирующего фактора, но есть и общие признаки данного нарушения со стороны нервной системы. Развивается патология из-за постоянных стрессовых ситуаций, а также слабой адаптационной способности ВНС. Вегето-сосудистая дистония простыми словами может возникнуть из-за неблагоприятных внешних или внутренних условий, которые способны вывести из равновесия нервную систему, нарушить функциональность сердца, сосудов или иных органов. Что касается неврозов и депрессий, то они способствуют возникновению данного заболевания, так как диагностируются вторично.
Очень часто к причине возникновения вегетососудистой дистонии относят нарушение развития соединительной ткани, которая есть во всех внутренних системах, поэтому ситуация может затронуть все функции организма. В этом и заключается коварство патологии.
Разновидности
Дистония бывает трех типов. К ним можно отнести кардиальный, гипертензивный и гипотензивный. Каждый вид характеризуется определенной симптоматикой, которая помогает при постановке диагноза. В данной ситуации не стоит заниматься самостоятельной диагностикой и терапией, так как это может привести к серьезным нарушениям и необратимым негативным последствиям.
Причины возникновения ВСД кардиального типа разнообразны и определяются только в результате тщательного обследования. Характеризуется данное нарушение болевыми ощущениями в области сердца. Боль может быть резкой, жгучей, колющей. Не всегда есть возможность точно определить ее возникновение. Пациент также может пожаловаться на сбои в работе сердца. Проявляется этот тип ВСД и таким признаками, как тахикардия, одышка. При этом на ЭКГ будут отсутствовать какие-либо серьезные изменения и нарушения.
Что касается гипотензивного типа патологии, то он сопровождается такой симптоматикой, как:
- повышенная слабость и вялость;
- постоянно хочется спать;
- пациент все время чувствует себя уставшим;
- отмечается зябкость нижних и верхних конечностей;
- если резко встать, то может потемнеть в глазах;
- потеря сознания, связанная с пониженными показателями артериального давления.
Гипертензивный тип вегето-сосудистой дистонии: что это такое простыми словами? Это нарушение, которое характеризуется частыми приступами цефалгии, головокружением, повышенными показателями артериального давления. Если в данной ситуации не приступить к терапии, то возникает вероятность перехода этого типа нарушения в гипертоническое заболевание.
Вегето-сосудистая дистония: причины возникновения
Как было сказано ранее, ВСД – серьезная патология, которая способна спровоцировать нарушение работоспособности органов и систем. Если лечение не будет оказано своевременно, то это ухудшит качество жизни пациента и скажется на его самочувствии. По мнению натуропатов, к причинам возникновения вегето-сосудистой дистонии можно отнести такие предрасполагающие факторы и провоцирующие заболевания, как:
- Нарушения в развитии нервной системы.
- Особенности генетического и конституционального типа.
- Патология, связанная с митохондриями.
- Какие-либо психологические особенности личности.
- Нарушения в работе гормонального фона.
- Ослабленная мышечная деятельность организма из-за малоподвижного образа жизни.
- Нарушения и заболевания в шейном отделе.
- Аллергическая реакция организма на какие-либо внешние раздражители.
- Заболевания эндокринной системы.
- Патологии, связанные с профессиональной деятельностью человека.
- Травмирование головного или спинного мозга.
Также к причинам возникновения ВСД внешнего типа можно отнести следующие:
- постоянные стрессовые ситуации;
- инфекционные заболевания;
- влияние на организм физических или химических агентов, например, токов, вибраций, алкогольных напитков, кофеина;
- неправильно сформированный режим работы и отдыха — как результат у пациента отмечается значительное постоянное переутомление.
Если больной будет находиться под действием негативных внешних факторов на протяжении длительного времени, это может спровоцировать нарушение в гипоталамо-гипофизарной системе. Как результат страдает метаболизм, водно-электролитный баланс, механизмы микроциркуляции и тканевое обеспечение кислородом. Возникновение оромандибулярной дистонии или иное нарушение провоцирует соответствующие признаки, на которые стоит обратить внимание при первых проявлениях.
Симптоматика
Признаки данного нарушения разнообразны и затрагивают по отдельности или вместе самые важные органы и внутренние системы. Без профессионального обследования тяжело определить, что именно у пациента, поэтому не стоит уделять внимание самостоятельной диагностике, так как это малоэффективно. Причины возникновения, симптомы и лечение вегето-сосудистой дистонии тесно взаимосвязаны и зависят друг от друга.
Симптомы ВСД:
- Сердечно-сосудистый. В данной ситуации пациент будет жаловаться на нарушения со стороны сердечного ритма и артериального давления. Кожные покровы становятся бледными или «мраморными», отмечаются приливы, зябкость в нижних и верхних конечностях. Очень часто путают ноющие и колющие боли в области сердца со стенокардией. Данные ощущения не связаны с повышенной физической активностью, их невозможно устранить в результате приема специальных групп медикаментов.
- Симптом, связанный с дыхательной системой. Пациент отмечает учащенное дыхание, ему не хватает кислорода; вдох неполный и затрудненный. Из-за того, что кровь теряет достаточное количество углекислого газа, происходит ее насыщение щелочами, угнетается работа дыхательного центра. Как следствие, у больного диагностируются спазмы в мышечной ткани, нарушенная чувствительность в области ротовой полости, конечностях, а также головокружение.
- Симптом раздраженной кишки. В данной ситуации отмечаются неприятные ощущения в нижней части живота, возникают частые позывы в туалет, значительное газообразование, расстройство. Также пациент жалуется на аппетит, приступы тошноты, рвотные позывы, нарушенный акт глотания, неприятные ощущения под ложечкой. На эту симптоматику стоит обратить внимание только в том случае, если ранее не была диагностирована язвенная болезнь желудка.
- Проблемы с отделением пота. Человек постоянно и интенсивно потеет, в большей степени страдают подошвы и ладони.
- Нарушения со стороны мочеиспускательной системы. Пациент жалуется на болевые ощущения во время испускания мочи. При этом не диагностируются заболевания данной системы и изменения в результатах исследования мочи.
- Расстройства со стороны половой системы. Вегето-сосудистая дистония у мужчин негативно влияет на эрекцию и эякуляцию, а женщины страдают от вагинизма и аноргазмии.
- Симптом нарушенной терморегуляции. Пациент отмечает незначительное повышение температуры тела, озноб. Отклонения от нормы наблюдаются до обеда и переносятся достаточно легко. В большинстве случаев диагностируется данный симптом у пациентов младшей возрастной категории.
Как видно из вышесказанного, причины возникновения вегето-сосудистой дистонии, как и симптомы, разнообразны и тесно связаны между собой.
Диагностика
ВСД считается исключительным диагнозом. Это объясняется тем, что после тщательного обследования специалист может не установить никаких серьезных нарушений в организме, которые могли бы вызывать вышеперечисленную симптоматику.
Чтобы устранить данное нарушение в организме, пациенту рекомендуют пройти обследование для установления причины возникновения ВСД. Параллельно специалист должен уделить внимание образу жизни больного и сопутствующим патологиям.
К обязательным видам обследования для выявления нарушения относятся:
- электрокардиограмма;
- УЗИ сердечно-сосудистой системы;
- изучение артериального давления;
- стрессовые пробы;
- рентгенологическое обследование органов грудной клетки;
- спирометрия;
- обследование органов желудочно-кишечного тракта;
- анализ крови, мочи и кала;
- УЗИ органов брюшины;
- электроэнцефалография.
При необходимости пациента могут направить за дополнительной консультацией к разным узкопрофильным специалистам.
Какие могут быть осложнения
Так как причинами возникновения ВСД у взрослых могут выступать разнообразные генетические и анатомические нарушения, то при длительном течение и отсутствии соответствующей терапии развиваются всяческие осложнения, которые способны привести даже к летальному исходу. К ним можно отнести заболевания сердечно-сосудистой и мочеиспускательной системы, неврозы, депрессивное состояние, повышенную тревожность, патологии желудочно-кишечного тракта.
Если пациент считает, что ВСД не способна ему навредить, то он глубоко ошибается. Дело в том, что сначала данное нарушение не доставляет значительного дискомфорта и не ухудшает качество жизни, но с годами оно становится только серьезнее, а симптомы развиваются все сильнее. Как результат, лечение уже не будет качественным, а общее состояние не сможет окончательно нормализоваться.
Терапия
ВСД без соответствующего лечения способна привести к вегетативным кризисам, которые характеризуются внезапным появлением расстройств со стороны данной системы. Большую роль в терапии уделяют не медикаментозным методам. Лекарственные средства в основном рекомендуются пациентам с запущенными случаями.
Чтобы облегчить состояние больного, нужно в первую очередь исключить провоцирующие факторы. К ним целесообразно отнести постоянные стрессовые ситуации, вредные условия труда, повышенную физическую или умственную активность. Также стоит провести санацию очагов хронических инфекционных заболеваний, в основном это ротовая полость, а также миндалины.
Уделяется внимание и нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы. Пациенту советуют исключить употребление спиртных напитков, кофеина и отказаться от табакокурения. Режим дня тоже должен быть соблюден. Поверхностный сон наносит урон нервной системе и обостряет симптоматику вегето-сосудистой дистонии. Что касается умственной деятельности, то она должна быть умеренной и чередоваться с физической активностью. Помещение, где находится больной, рекомендуется постоянно проветривать, так как прохлада делает дыхание редким и глубоким. При работе за компьютером стоит периодически делать перерывы.
Если у взрослых вегето-сосудистая дистония, то специалисты рекомендуют уделить внимание релаксации, посещению кабинета психотерапевта. При необходимости – начать прием седативных, снотворных лекарственных средств или антидепрессантов. Если степень заболевания средней тяжести, то подойдет санаторно-курортное лечение. Диета при ВСД должна быть сбалансированной. В рацион рекомендованы продукты, обогащенные витаминами и минералами.
Что касается лекарственных средств, то они прописываются специалистом. Пациенту могут назначить фитопрепараты и адаптогены (вещества, которые повышают адаптивную способность организма). При болевых и неприятных ощущениях в области сердца советуют принимать «Корвалол», «Валокардин», «Валидол» или «Валериану».
Если выступает ВСД причиной возникновения эпилепсии, то в данной ситуации требуется госпитализация больного и постоянное наблюдение за его состоянием. После обследования и интенсивной терапии, стабилизации ситуации, пациент находится на домашнем лечении, но не снимается с учета.
Уникальные методики лечения
В современной медицине часто стали использовать разнообразные нетрадиционные методики для устранения вегето-сосудистой дистонии у женщин и мужчин. К ним можно отнести:
- Прикладную кинезиологию. Методика, позволяющая не только выявить, но и устранить патологи позвоночника, суставов, а также заболевания нервной системы. В основе лежит тестирование мышечной ткани. При помощи пальпации изучается состояние тканей и внутренних органов.
- Терапию пиявками. Помогает пациенту не только очистить кровь от тромбов, предотвратить их образование, но и насытить организм разнообразными биологически активными веществами.
- Иглоукалывание. Данная терапия помогает избавиться от остеохондроза, радикулита и иных патологий позвоночника и суставов. Методика устраняет болевые ощущения, укрепляет иммунную систему, а также считается всецело оздоровительной.
Назначение одного из вышеуказанных методов происходит только после обследования и исключительно специалистом. Если такой вид терапии не устраивает пациента, то стоит обратить внимание на традиционные методики устранения недуга.
Пациенты из группы риска
Склонность к данному нарушению прослеживается с ранних лет. В большинстве случаев развитию ВСД подвержены подростки. При актуальности проблемы ребенок плохо занимается, чувствует постоянную усталость, становится медлительным, невнимательным, растерянным, а также у него возникают проблемы со сном и аппетитом. В таком случае рекомендуется уменьшить физическую и умственную нагрузку, больше находиться на свежем воздухе, исключить стрессовые ситуации. Рацион должен быть сбалансированным, потребление жидкости – в норме.
Также к группе риска можно отнести пациентов:
- с наследственной предрасположенностью;
- с неблагоприятной материальной, санитарной, социальной обстановкой;
- с повышенной физической и интеллектуальной активностью;
- с патологиями нервной и эндокринной систем.
Не стоит исключать и пациентов, у которых диагностируются заболевания сердечно-сосудистой системы.
Профилактические мероприятия
Данные мероприятия должны быть направлены на укрепление работоспособности ВНС и повышение адаптации организма к воздействию негативных факторов. Достичь положительного результата в профилактике поможет ЗОЖ, правильно составленный режим дня, умеренная физическая активность, здоровое питание, а также полноценный сон.
Пациенту советуют отказаться от вредных привычек, своевременно устранять провоцирующие факторы, лечить сопутствующие заболевания. При первых признаках нарушения рекомендуется незамедлительно обращаться за квалифицированной помощью и не заниматься экспериментами над своим телом и здоровьем.
Откуда берётся дистония и как с ней бороться | Здоровая жизнь | Здоровье
ПРИЗНАКИ БОЛЕЗНИ
Вас когда-нибудь бросало то в жар, то в холод? Темнело в глазах после резких движений? Ныл живот от беспокойства? Урчал кишечник и пересыхало во рту от волнения? Вы жалуетесь на невесёлое настроение, упадок сил, повышенную утомляемость, легко бледнеете или краснеете? Замечали перебои в работе сердца и онемение рук и ног? Вы часто ощущаете слабость, разбитость?
Все вышеперечисленные состояния — симптомы вегетососудистой дистонии (ВСД), недуга не смертельного, но довольно неприятного. Весной, когда погода и атмосферное давление меняются по нескольку раз на дню, а организм истощён авитаминозом и гормональными бурями, вегетодистоникам приходится особенно тяжело.
— Главная причина сезонного обострения ВСД — весенний дисинхроз — сбой биологических часов, который приводит к несогласованности биоритмов различных органов и систем, — считает врач-терапевт высшей категории Вера Редчиц.
Почему возникает
Строго говоря, ВСД — это не болезнь как таковая, а сбой в работе организма. Вегетативная нервная система — подразделение, курирующее работу всех внутренних органов и отвечающее за поддержание гомеостаза — равновесия внутренней среды организма. Если «куратор» в какой-то момент не срабатывает, возникают проблемы.
Подробнее, что такое ВСД →
Вегетососудистая дистония чаще всего возникает в детстве — обычно у эмоционально неустойчивых и тревожных детей. Типичный вегетодистоник — Пятачок из всеми любимого мультфильма о Винни-Пухе: эмоциональный, впечатлительный, порывистый, тревожный, легко поддающийся чужому влиянию. Страдающие вегетососудистой дистонией дети капризны, обидчивы, болезненны, плохо переносят школьные нагрузки и физическое перенапряжение.
Причины возникновения ВСД до конца не выяснены. Предполагается, что недуг возникает из-за наследственной дисфункции вегетативных центров головного мозга, а усугубляется под воздействием эмоциональных перегрузок, гормональных перестроек организма или резких смен климатических зон.
К счастью, малыши нередко «перерастают» болезнь — по мере взросления и накопления жизненного опыта проблемы обычно сглаживаются. У взрослых дистония протекает тяжелее и болезненнее — с головокружениями, обмороками, приступами удушья и вегетативными кризами (паническими атаками). Вегетососудистая дистония у женщин встречается чаще, чем у мужчин.
Как лечить?
ВСД имеет черты разных заболеваний — психологических, неврологических, кардиологических, сосудистых. Поскольку дистонию невозможно выявить при помощи анализов или аппаратных исследований, диагностические ошибки случаются даже у опытных врачей. Вердикт обычно выносят, опираясь на жалобы пациента.
— При лёгких и средних формах ВСД хорошо помогают традиционные, хорошо зарекомендовавшие себя методы — полноценный сон, разумная физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек, — утверждает профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ Александр Карабиненко.
Лишь треть пациентов нуждается в наблюдении и лечении у невролога.
— В запущенных случаях, когда приступы дистонии мешают нормальному существованию, врачи назначают медикаментозное лечение (сосудистые, ноотропные препараты и лекарства, устраняющие нервную возбудимость), — рассказывает врач-невролог высшей категории Ирина Сажина. — Подбор лекарств должен контролироваться врачом, так как некоторые препараты вызывают привыкание. В зависимости от состояния основной курс лечения занимает от 2 до 6 месяцев.
Раньше ВСД лечили исключительно таблетками. Теперь применяются новые методы. Современная медицина считает ВСД психогенным заболеванием, зеркально отражающим внутренние конфликты, поэтому в лечении активно применяются психотерапевтические методы — аутотренинг, гипноз, убеждение.
Профилактика
— С дистонией можно договориться, — убеждён Александр Карабиненко. Для этого необходимо:
✔ заниматься спортом — у вегетоников жизненные процессы заторможены, а физические упражнения помогают их активизировать;
✔ избегать перегрузок — стрессы и авралы на работе чаще всего провоцируют приступы недуга;
✔ правильно питаться — отдайте предпочтение пище, улучшающей обмен веществ, — рыбе, продуктам растительного происхождения. Нервную систему можно «успокоить» блюдами, богатыми калием и магнием. Они содержатся в гречке, овсе, сое, фасоли, горохе, абрикосах, шиповнике, кураге, изюме, моркови, баклажанах, луке, салате, петрушке, орехах;
✔ отказаться от вредных привычек — алкоголь и никотиновая интоксикация могут вызвать дисбаланс нервной системы;
✔ закаляться — контрастный душ, воздушные ванны, обтирания, ходьба босиком тренируют не только иммунитет, но и нервную систему;
✔ отдыхать — все усилия будут напрасны, если страдалец не научится расслабляться. Многие врачи в качестве основной меры профилактики рекомендуют весенний отпуск.
Смотрите также:
Симптомы вегето сосудистой дистонии: как проявляется ВСД
Симптомы вегето сосудистой дистонии встречаются у 80% людей 20-40 лет. Женщины страдают от этого расстройства чаще, нежели мужчины. Тактика лечения зависит от яркости клинической картины.
Основные причины вегето-сосудистой дистонии
Выделяют физиологические и психологические причины появления вегетативных расстройств.
| Физиологические факторы | Психологические факторы |
|---|---|
| Перебои сердца, плохая работа сосудов, изменения гормонального фона, наследственная предрасположенность, аллергическая реакция, злоупотребление алкогольной и табачной продукцией. | Хронический стресс, бессонница, переутомление. |
В 90% случаев ВСД встречается на фоне психологических факторов.
Симптомы ВСД
ВНС, расположенная в спинном и головном мозге, отвечает за координацию работоспособности всех внутренних органов, сосудов и желез внутренней секреции. Она способствует их адаптации на фоне изменений во внешней среде.
Симптомы расстройства вегетативной нервной системы появляются на фоне нарушения сосудистого тонуса. Признаки расстройства представлены в таблице.
| Группа признаков | Основные симптомы ВСД |
|---|---|
| Психоневрологические | Слабость, вялость, утомляемость, снижение работоспособности, головокружения, мигрени, нарушения сна, панические атаки. |
| Терморегуляторные | Идиопатическое увеличение общей температуры, усиление выделения пота, приливы, чередующиеся с ознобом. |
| Сосудистые | «Скачки» АД и венозного давления. |
| Кардиологические | Нарушение сердечной деятельности. |
| Респираторные | Чувство неполного вдоха, одышка. Ощущение тяжести в груди. |
| Диспепсические | Нарушение функционирования ЖКТ, нарушение процесса мочеотделения, дискинезия желчного пузыря. |
Типы ВСД
Не существует единой классификации вегето сосудистой дистонии. В таблице представлена классификация ВСД в зависимости от нарушений сердечной и сосудистой систем.
| Тип ВСД | Описание |
|---|---|
| Гипертензивный | Артериальное давление сильно увеличивается даже в состоянии покоя, сердцебиение учащается. Присутствует состояние эмоциональной неуравновешенности, возникают панические атаки. |
| Гипотензивный | АД снижается до 100/50 мм.рт.ст. Человек становится очень вялым, слабым. Появляется одышка. Больного знобит, тошнит, иногда рвет. |
| Нормотензивный | Не зависит от АД. Сердечный ритм замедлен, в груди присутствует ноющая боль. |
| Смешанный | Сочетает признаки, присущие нескольким типам ВСД. |
Профилактика ВСД
Убрать постоянное напряжение, возникающее при вегето сосудистой дистонии, можно следующим образом:
- Нормализовать режим сна.
- Правильно питаться.
- Исключить эмоциональные нагрузки.
- Не менее 2 раз в год проходить мед.осбледование.
- Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от губительных привычек.
- Откорректировать режим труда и отдыха.
- Исключить физические перегрузки.
В 70% случаев справиться с расстройством можно немедикаментозным способом.
Правильное дыхание
Человек, страдающий вегето сосудистой дистонией, должен освоить методику правильного расслабления.
Справиться с проявлениями расстройства может помочь техника диафрагмального дыхания. Оно способствует снятию внутреннего напряжения, улучшает легочное и сердечное кровоснабжение.
Выглядит техника диафрагмального дыхания следующим образом:
- сделать неглубокий вдох;
- выпятить грудь;
- задержаться на 2-3 секунды;
- сделать глубокий выдох, втянуть живот.
Не зря при волнениях психологи советуют «дышать глубже». Научившись дышать животом, человек сможет контролировать свое эмоциональное состояние.
Методика расслабления
Дыхательную гимнастику рекомендуется сочетать с физическими упражнениями, способствующими расслаблению.
Для этого нужно:
- поставить ноги на ширине плеч;
- глубоко вдохнуть;
- сжать руки в замок, завести их за голову;
- опустить руки, одновременно резко выдыхая воздух.
Это упражнение называется «Рубка дров». Затем следует выполнить упражнение «Одеревенение». Нужно максимально напрячь все члены, начиная со стоп, и заканчивая шеей. Выдержать 10-15 секунд, затем расслабиться в обратном порядке — начиная с шеи.
Эти упражнения используются актерами театра и кино. Они способствуют снятию даже сильного напряжения.
Особенности фитотерапии
Лицам, страдающим ВСД, рекомендуется регулярно принимать ванну с добавлением целебных трав. Рекомендованные средства перечислены в таблице.
| Тип расстройства | Что следует использовать |
|---|---|
| Гипертонический | Рекомендуется принимать боярышниковые, пустырниковые, валериановые, калиновые, пионовые, мятные, мелиссовые, хвойные ванны. |
| Гипотонический | Разрешается использовать китайский лимонник, женьшень, элеутерококк. Эти травы способствуют улучшению работоспособности, нормализации АД и купированию бессонницы. |
| Пониженное АД | Рекомендованы ароматические и жемчужные ванны. |
Длительность 1 процедуры варьируется от 10 до 20 минут. Сердечникам следует сократить время до 5 минут.
При пониженном артериальном давлении рекомендуется принимать контрастный и циркулярный душ. Время 1 процедуры — 2-3 минуты.
Перечисленные в таблице целебные травы также можно использовать при приготовлении отваров, настоев и чаев.
Диетические рекомендации
Важно откорректировать и обогатить свой рацион. Меню людей, страдающих этим расстройством, должно включать в себя продукты, имеющие в своем составе калий, магний, витамины, белки, углеводы и жиры.
При составлении меню рекомендуется обратить внимание на:
- сухофрукты;
- абрикосы;
- ревень;
- укроп;
- щавель;
- бобовые;
- кабачки;
- свеклу;
- белокочанную капусту;
- картошку;
- каши из цельного зерна;
- морковку;
- сою;
- орехи.
Важно исключить из своего рациона все копченое, острое, соленое. От чая и кофе следует отказаться в пользу свежеотжатых фруктовых и овощных соков. Животные жиры нужно заменить растительными. Шоколад можно есть в очень ограниченном количестве.
Если ничего не помогает
Е
Вегето-сосудистая дистония: симптомы, лечение, причины
Вегето-сосудистая дистония: болезнь или миф? Существует два диаметрально противоположных мнения о вегето-сосудистой дистонии. Симптомы, лечение данного заболевания описывают даже в учебниках по неврологии, но в последнее время находится все больше противников этого диагноза.
По некоторым данным более 70% среди взрослого населения хотя бы раз в жизни испытывали на себе проявления вегето-сосудистой дистонии, около 20% детей имеют этот диагноз.
Если вдуматься в эти цифры, то эту болезнь можно смело назвать одной из самых распространенных в мире. Но так ли это? Название патологии менялось уже несколько раз. Сначала ее называли вегето-сосудистой астенией, даже неврозом сердца, потом вегето-сосудистой дистонией, а теперь принято называть нейроциркуляторной дистонией. Все эти термины являются синонимами и обозначают одно и то же заболевание.
Какие причины возникновения вегето-сосудистой дистонии выделяют?
Ряд факторов считают провоцирующими вегето-сосудистую дистонию. Причины ее возникновения делят на внутренние (физиологические) и внешние (психологические) факторы.
К внутренним причинам относятся:
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Гормональные изменения, возникающие во время беременности или пубертатного периода.
- Генетическая предрасположенность. Существует ряд генетических патологий, влияющих на энергетические процессы в митохондриях клеток. Именно они могут провоцировать возникновение вегето-сосудистой дистонии.
- Наличие профессиональных заболеваний увеличивает риск появления вегето-сосудистой дистонии в несколько раз. Излечение профессионального заболевания не гарантирует исчезновение дистонии.
- Аллергия. Люди с признаками аллергических реакций часто имеют и признаки вегето-сосудистой дистонии.
- Злоупотребление алкоголем и табакокурение. Среди этой категории людей вегето-сосудистая дистония встречается в 90% случаев. Перед началом лечения дистонии необходимо полностью избавиться от столь вредных привычек, иначе лечение не будет эффективным.
Внешние (психологические) причины:
- Хронический стресс. Переутомление, недостаток сна — эти факторы также можно отнести к стрессовым
В современном мире обойтись без стрессов невозможно. Стрессовые ситуации окружают нас везде – на работе, дома, в транспорте, в магазине. Не проходит и дня, чтобы большинство из нас не подверглось стрессу. Если стресс длится короткое время, то он даже полезен организму, так как активизируется работа некоторых систем, в том числе и нервной, выделяются некоторые гормоны, нейромедиаторы, положительно влияющие на состояние организма. Но при длительном, хроническом стрессе компенсаторные механизмы истощаются, после положительного всплеска следует угнетение работы систем.
- Низкое или среднее социальное положение
Такие люди часто страдают «синдромом трудоголика», в желании заработать больше, подняться по карьерной или социальной лестнице, взваливают на себя непосильные задачи, не справившись с которыми испытывают разочарование, что влечет за собой стрессовую реакцию.
Вегето-сосудистая дистония у детей — основной причиной являются завышенные требования к ребенку, постоянное недовольство им, высокие нагрузки в школе, отсутствие достаточного отдыха. Детская психика очень подвержена стрессовым влияниям. После нескольких месяцев подобного стрессового воздействия появляются признаки вегето-сосудистой дистонии.
- Частая смена климатических поясов
При постоянных перелетах, проживании в разных часовых и климатических поясах возникает большая нагрузка на вегетативную нервную систему, так как организму все время приходится адаптироваться к новой среде.
Клиническая картина вегето-сосудистой дистонии
Рассмотрим, какие признаки вегето-сосудистой дистонии чаще всего встречаются:
| Астенический синдром |
|
| Нарушение работы нервной системы |
|
| Нарушение работы пищеварительной системы | |
| Нарушение работы сердечно-сосудистой системы | |
| Нарушение работы мочевыделительной системы |
Такое большое количество признаков характерно для вегето-сосудистой дистонии, симптомы могут быть не все из перечисленных, часто бывает так, что их всего несколько и этого уже достаточно для установления диагноза.
Типы течения вегето-сосудистой дистонии:
- Скрытое (латентное) – заболевание почти никак не проявляется, имеются некоторые из его признаков, но появляются редко, пациент не обращает на них внимание.
- Постоянное – симптомы имеются каждый день или почти каждый день, нет длительных «светлых» промежутков.
- Кризовое – характеризуется появлением приступов вегето-сосудистой дистонии. Симптомы появляются редко, на фоне видимого благополучия и здоровья. Провоцировать эти кризы может психо-эмоциональное напряжение, длительный стресс, физическое переутомление, наличие инфекционного заболевания в данный момент.
Методы диагностики
Диагностику проводят обычными методами – опрос пациента, сбор анамнеза, особое внимание уделяется наследственности, не было ли у кровных родственников подобных симптомов. При лабораторных исследованиях проводят рутинные анализы крови и мочи. Среди инструментальных методов обследования могут быть эффективными – ЭКГ, УЗИ сердца, органов брюшной полости, суточный мониторинг артериального давления. Как правило, этого бывает достаточно для выявления вегето-сосудистой дистонии.
Лечение вегето-сосудистой дистонии
Препараты не всегда используются в лечении данного заболевания. Но наиболее эффективным лечением вегето-сосудистой дистонии является грамотное сочетание лекарственной терапии с немедикаментозными методиками.
| Нелекарственные методы |
|
| Лекарственная терапия |
|
| Психотерапия |
|
Чего не следует делать больным вегето-сосудистой дистонией?
- Создавать дополнительный стресс для организма – контрастный душ, современные дыхательные практики
- Практиковать медитацию
- Изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками
- Увлекаться диетами и голоданием
- Негативно смотреть на происходящее в жизни
- Пытаться найти у себя новое проявление заболевания
- Употреблять алкоголь
- Слушать дилетантов в этом вопросе (соседки, подруги, знакомые, родственники, не имеющие медицинского образования), особенно это касается назначения препаратов!
Альтернативная точка зрения
Многие врачи считают, что такого диагноза не существует. Настораживает то, что никто до сих пор не определился с номенклатурой заболевания, все называют его по-разному, никто точно не может сказать, чем оно проявляется.
Любой из симптомов, относящихся к симптомам вегето-сосудистой дистонии, можно найти у любого человека в любой период его жизни. Не могут болеть каким-либо заболеванием все люди в мире.
Симптомы вегето-сосудистой дистонии описаны весьма расплывчато и в разных источниках по-разному. Большинству пациентов, которым годами ставили такой диагноз, трудно объяснить, что у них нет такого заболевания, да и вообще такого заболевания не существует. Иначе возникает вполне логичный вопрос – от чего же его лечили все эти месяцы или годы?
Для многих врачей этот диагноз является «спасательной шлюпкой» или «мусорной корзиной», зависит от того, с какой стороны посмотреть. Если у пациента есть ряд симптомов, но при обследовании не выявляется какой-то значимой органической патологии, нельзя сказать ему, что у него все в порядке.
Он ведь пришел с жалобами, его что-то беспокоит, что-то привело его в кабинет врача. Он просто не поймет врача и решит, что он не достаточно компетентен и пойдет к другому доктору, в надежде, что тот разберется в имеющейся проблеме. Поэтому врач пользуется проверенным методом, пишет в карточку диагноз «вегето-сосудистая дистония».
Затем назначает пациенту безобидную валерьянку, пустырник, прогулки по вечерам под луной, сопровождающиеся размышлениями о чем-то позитивном. Что имеем? И волки сыты, и овцы целы. Пациент рад, что причина его проблем найдена, к счастью, причина пустяковая, ведь вегето-сосудистая дистония есть и большинства знакомых и родственников.
Как на самом деле?
Компромисс достигается, если заглянуть в издание международной классификации болезней последнего пересмотра. Там нет ни:
- вегето-сосудистой дистонии
- ни нейроциркуляторной дистонии
- ни уж, тем более, невроза сердца
А есть там соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы. Найти это заболевание можно в разделе психических болезней.
Отсюда вывод – заболевание существует, но не так часто, как оно звучит в кабинетах врача. В его основе нет никаких патологий внутренних органов. Возникает оно при нарушении работы вегетативной нервной системы, его провоцируют частые стрессы и переутомление. В этом случае, как никогда, актуальна фраза – все болезни от нервов. Если не все, то соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, уж точно!