Почему часто бегаешь в туалет по маленькому у женщин: Вас стало беспокоить учащенное мочеиспускание?

Содержание

частое мочеиспускание у женщин после месячных

частое мочеиспускание у женщин после месячных

частое мочеиспускание у женщин после месячных

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое частое мочеиспускание у женщин после месячных?

Дифорол избавит от проблем с непроизвольным мочеиспусканием с первых дней применения, вне зависимости от их причин.

Эффект от применения частое мочеиспускание у женщин после месячных

Применять концентрат Дифорол по инструкции — просто. Разовая дозировка — 1 ч. л. в утренние часы. Желательно в одно и то же время. Можно запивать небольшим количеством жидкости. Длительность профилактического и лечебного курса — 1 месяц. Для достижения эффекта по максимуму, избавления от непроизвольного и частого мочеиспускания навсегда стоит пройти курс терапии до конца. При необходимости продлить до 1,5-3 месяцев.

Мнение специалиста

Прием Дифорола начала, когда появилась деликатная для меня проблема — недержание мочи, боли и рези при мочеиспускании, частые позывы. Болезнь не запускала, и начала лечение в течение 1-го месяца, как проявились симптомы. Решила начать с препарата растительного происхождения. Он оказывает комплексное действие на решение проблемы. Снимает воспалительный процесс, уничтожает инфекцию, укрепляет местный иммунитет. Оказывает оздоравливающее воздействие на мочеполовую систему. Сейчас я стала высыпаться, так как не приходится вставать ночью в туалет. Чувствую себя уверенно в поездках. Нет необходимости ограничиваться в потреблении жидкости. Стала пить много воды и мочеиспускание в пределах нормы.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ частое мочеиспускание у женщин после месячных необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Врач выявил цистит, назначил недорогой и натуральный Дифорол. Я купила и теперь не просыпаюсь по ночам от чувства неполного опорожнения мочевого. Стала спокойнее спать, не бегать в туалет.

Елена

Года 2 назад начались проблемы с возрастным недержанием мочи. Походы к внукам стали невозможны, пропила курс лечения, назначенный местным врачом. Результат нулевой. Однажды увидела рекламу препарата Дифорол, и решила попробовать. Наконец-то смогла спокойно гулять с внуками и заниматься хозяйством.

Дифорол выпускается в виде сиропа. В одной упаковке содержится 50 мл препарата. Состав препарата полностью натурален и хорошо сбалансирован. Основные действующие вещества препарата: Экстракт полевого хвоща – уничтожает вредные бактерии. Экстракт шалфея – восстанавливает нормальную работу почек. Экстракт толокнянки – Очищает мочевыводящие пути. Где купить частое мочеиспускание у женщин после месячных? Прием Дифорола начала, когда появилась деликатная для меня проблема — недержание мочи, боли и рези при мочеиспускании, частые позывы. Болезнь не запускала, и начала лечение в течение 1-го месяца, как проявились симптомы. Решила начать с препарата растительного происхождения. Он оказывает комплексное действие на решение проблемы. Снимает воспалительный процесс, уничтожает инфекцию, укрепляет местный иммунитет. Оказывает оздоравливающее воздействие на мочеполовую систему. Сейчас я стала высыпаться, так как не приходится вставать ночью в туалет. Чувствую себя уверенно в поездках. Нет необходимости ограничиваться в потреблении жидкости. Стала пить много воды и мочеиспускание в пределах нормы.

Связь между частым мочеиспусканием и месячными. Работа органов выделения женщины тесно связана с функционированием ее репродуктивной системы. Частое мочеиспускание после месячных или перед ними может являться симптомом ряда заболеваний, но оно не всегда указывает на сбои в работе организма. Частое мочеиспускание у женщин перед месячными в большинстве случаев связано с естественными факторами и гормональными изменения. . Частые позывы к мочеиспусканию у женщин перед, при и после месячных. Учащенное мочеиспускание после месячных бывает по тем же причинам, что и перед ними. Кроме того, это может быть индивидуальной особенностью . Иногда у женщины сбой в цикле и частое мочеиспускание возникают одновременно. Это дает повод заподозрить наличие у нее депрессии, истощение. Если у женщины учащенное мочеиспускание появляется не в каждом цикле, а периодически, или же если данное явление у нее . Если частое мочеиспускание отмечается после скудных месячных, это повод обратиться к гинекологу. Причиной такого явления могут оказаться безобидные физиологические. Частые мочеиспускания, сопровождающиеся болезненностью у женщин после полового контакта, которые не проходят на протяжении нескольких дней, свидетельствуют об инфицировании ЗППП. Какие анализы нужно сдать. Учащенное мочеиспускание плюс жжение — повод для немедленного. Мочеиспускания у женщины после 55 лет становятся более частыми, возможно также . Прогнозы учащенного мочеиспускания без боли у женщин зависят от . Как лечить частое мочеиспускание у женщин? Эффект лечения будет зависеть от точности установления диагноза. Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе . Частые позывы к мочеиспусканию. Частые мочеиспускания в течение дня и . При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. Частое мочеиспускание у женщин: лечение. Учащенное мочеиспускание во время беременности. Частота мочеиспускания – это вещь сугубо индивидуальная, которая по большей части зависит от образа жизни, анатомического строения и наличия хронических заболеваний. Периодичность и количество мочи могут. С приближением ежемесячных кровотечений женщина в своей жизни нередко испытывает дискомфорт. Одной из основных проблем выступает частое мочеиспускание перед месячными и в другое время цикла. Частое мочеиспускание у женщин может быть вызвано рядом проблем. . месячные; наличие инфекций из-за неудовлетворительной гигиены половых . В норме частое мочеиспускание у женщин может наблюдаться после родов. В это же время возникает и недержание мочи или резкие ее выделения.
http://www.diegorivera.cl/upload/ot_chastogo_mocheispuskaniia_lekarstvo_u_zhenshchin_tabletki7179.xml
http://www.mahalaxmiornament.com.np/userfiles/chto_znachit_chastoe_mocheispuskanie_u_zhenshchin7108.xml
https://www.sehgalneohospital.com/assets/admin/img/cms/image/chto_znachit_chastoe_mocheispuskanie_u_zhenshchin2161.xml
http://www.smacznego.rzeszow.pl/files/fck/chastoe_mocheispuskanie_tiazhest_vnizu_zhivota_u_zhenshchin4176.xml
http://www.dubiliergarten.de/uploads/chastoe_nepolnoe_mocheispuskanie_u_zhenshchin7907.xml
Применять концентрат Дифорол по инструкции — просто. Разовая дозировка — 1 ч. л. в утренние часы. Желательно в одно и то же время. Можно запивать небольшим количеством жидкости. Длительность профилактического и лечебного курса — 1 месяц. Для достижения эффекта по максимуму, избавления от непроизвольного и частого мочеиспускания навсегда стоит пройти курс терапии до конца. При необходимости продлить до 1,5-3 месяцев.
частое мочеиспускание у женщин после месячных
Дифорол избавит от проблем с непроизвольным мочеиспусканием с первых дней применения, вне зависимости от их причин.
Частые позывы на мочеиспускание. У кого так было, подскажите — я часто бегаю в туалет (по-маленькому). . каролиназдравствуйте,вот меня уже 3-ий день беспокоит частое мочеиспускание, причём я схожу в туалет, и сразу опять хочу, допустим я выдерживаю минут 15 чтобы не сходить, но мочи мало выходит!!!и когда. Мучаюсь частыми мочеиспусканиями около 7 лет, какое то покалывание мочевого пузыря иногда жжение и небольшое давление именно внутри мочевого, при самом . Из за такого расположения матки тоже могут быть частые мочеиспускания. Сохранить. Пожаловаться. очень часто хожу в туалет по маленькому. за ночь только раз по десять встаю. почки проверяла. без особенностей. фурагин пила. помогает только пока его пью, толь. . Если много пьете и частое мочеиспускание — это может быть одним из симптомов. Но только анализ на сахар — а его сдают 2 мя этапами как минимум. Консультация на тему — Частые мочеиспускания без болей — Здравствуйте! . Уролог в поликлинике сказал, что после перенесённого цистита меня могут беспокоить боли и учащенное мочеиспускание ещё месяц, а то и два, и это нормально, так что лечить больше ничего не надо, просто ждать, но я. Если причина частых позывов к мочеиспусканию у женщины установлена при первых его симптомах, то лечение не занимает много времени. В остальных случаях патология может принимать запущенный характер, вызывая различные осложнения. началось это после переохлождения, сначала просто часто стала ходить в туалет, никаких резей и болей не было. Попала на прийом к урологу , сдала мочу — анализ хороший лецкоцитов 1-2 в п/з. Доктор сказал у Вас не цистит просмотрел на УЗИ и в карточке написал «Патологии со стороны МВС не выявлено» прописал. Причины частого мочеиспускания у женщин. Частое мочеиспускание. Александр Коловангин, уролог-андролог, онколог. . Причины, не требующие медицинской помощи. Учащенное мочеиспускание у женщин не всегда свидетельствует о патологическом процессе. Такое состояние может начаться по самым. Частое мочеиспускание у женщин – распространенное явление. Оно может быть связано с . Причины частого мочеиспускания у женщин без боли могут быть самыми различными, а посему не нужно сравнивать свой случай с похожим у подруги. Как лечить частое мочеиспускание у женщин? Эффект лечения будет зависеть от точности установления диагноза. Для лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей как причинных факторов частого мочевыделения применяется. Девочки,помогите разобраться!через пару дней должны быть М.Заметила у себя учащенное мочеиспускание-безболезненное. Не может ли это быть просто перед месячными или это симптомы цистита? Учащенное мочеиспускание — неспецифический симптом, который встречается при целом ряде заболеваний. У женщин это состояние чаще всего связано с воспалением мочевыводящих путей, инфекцией, гиперактивностью мочевого пузыря. Вам надо обратиться к урологу для выполнения обследования: на. На странице собрана вся информация по теме частое мочеиспускание без боли . Лечение длительное, причем оно осложняется трудностями доставки препарата из-за специфики локализации органа. . частое мочеиспускание у женщин без боли. Условия использования © 2006 — 2020 Медицинский портал. Девочки, второй день очень часто бегаю в туалет по маленькому. Можно сказать, что пописаю и через пару минут опять . частое мочеиспускание. Девчонки, поделитесь своим опытом, так сказать, у кого так было, как с этим бороться, и самое главное — когда всё нормализуется? )) Читать далее. 2. 36 комментариев. Елена. Проблемы с мочеиспусканием — Девочки, проблема деликатная, и я так устала — сил никаких нет. Не знаю даже, чего хочу — на ручки, поплакаться, советов каких. В общем, у меня с прошлой зимы проблемы с мочеиспусканием — я посто.

Проблемы с мочеиспусканием после родов: боли, рези, жжение

    Содержание:

  1. Проблемы с мочеиспусканием после родов
  2. Как ускорить восстановление функций мочевого пузыря
  3. Рекомендуется обратиться к врачу

В послеродовой период многие женщины испытывают трудности с мочеиспусканием. Отсутствие позывов или, наоборот, слишком частые позывы, болезненные ощущения, подтекание при кашле или смехе — следствие растяжения мышц тазового дна и снижения тонуса мочевого пузыря.

Проблемы с мочеиспусканием после родов

После родов женщина может вовсе не ощущать желания посетить туалет, даже когда мочевой пузырь уже полон.

Это связано с тем, что давление матки на мочевой пузырь пропадает, снижается тонус мочевого пузыря, он увеличивается в размерах, отекает и начинает накапливать много жидкости. Его чувствительность может снизиться из-за применения обезболивающих средств в родах, мышечных спазмов или страха перед болью.

Специального лечения эта проблема не требует: постепенно тонус мочевого пузыря повышается, отечность спадает, и мочеиспускание нормализуется. Просто стоит на первых порах регулярно напоминать себе, что нужно посетить туалет.

Частое и обильное мочеиспускание в первые дни после родов говорит о выводе из организма лишней жидкости. Если в туалет хочется часто, а количество мочи при этом скудное, лучше проконсультироваться с врачом, поскольку это может быть признаком начала воспаления мочевого пузыря или мочеиспускательного канала.

Чаще всего жжение и боль объясняются попаданием мочи на ссадины, появившиеся в процессе родов, и незажившие швы. Для снижения неприятных ощущений можно мочиться, стоя в душе, широко расставив ноги, чтобы струя мочи не касалась наружных половых органов.

Если болезненность при мочеиспускании не проходит после заживления ссадин и швов (обычно на вторые-третьи сутки) или болит сам мочевой пузырь, это может быть симптомом уретрита или цистита.

После естественных родов мышцы тазового дна растягиваются и теряют упругость, ослабляя давление на мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. В результате мочевой пузырь теряет способность закрываться полностью, поэтому при смехе или кашле может выделяться несколько капель мочи. Многие женщины стесняются этой деликатной проблемы, а на самом деле с ней можно справиться при помощи гигиенических прокладок и упражнений Кегеля.

Как ускорить восстановление функций мочевого пузыря

Если вам трудно вставать, воспользуйтесь судном, но не холодным, а предварительно нагретым. Мочеиспускание можно вызвать рефлекторно — звуком льющейся воды. Если самостоятельно сходить в туалет не удалось, сообщите об этом медсестре, которая поставит катетер.

  • Тренируйте мочевой пузырь: не сокращайте объем потребляемой жидкости, особенно если кормите грудью.

  • Принуждайте мочевой пузырь работать: в первые дни после родов посещайте туалет каждые два часа, даже если не чувствуете позывов.

  • Больше ходите: это стимулирует нормальную работу кишечника и мочевого пузыря.

  • Выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц тазового дна — упражнения Кегеля.

В положении лежа или сидя напрягите мышцы влагалища и заднего прохода так, будто вы сдерживаете мочеиспускание, задержитесь в таком положении на несколько секунд, а затем полностью расслабьте мышцы. При выполнении упражнений не напрягайте живот и ягодицы и не сдвигайте ноги вместе. Упражнения Кегеля рекомендуется делать не реже 3 раз в день, а лучше чаще. За один подход оптимально выполнять по 8–10 сокращений мышц.

  • Откажитесь от употребления напитков и продуктов, раздражающих мочевой пузырь, — кофе, острых приправ, солений, копченостей.

Восстановление нормальной работоспособности мочевого пузыря может занять от нескольких дней до одного-полутора месяцев. Если за это время недержание не проходит, нужно сообщить об этом врачу-гинекологу на плановом осмотре, который обычно бывает через шесть недель после родов.

Рекомендуется обратиться к врачу, если:

  • после заживления разрывов или разрезов в промежности вы все равно испытываете боль или жжение в мочеиспускательном канале или в области мочевого пузыря;

  • позывы к мочеиспусканию частые, но количество отделяемой мочи скудное;

  • моча мутная и с резким, неприятным запахом;

  • температура тела повышена, даже незначительно.

Перечисленные симптомы могут быть признаком развития инфекции мочевыводящих путей, которая без должного лечения станет причиной пиелонефрита. Лечение сегодня можно успешно совмещать с грудным вскармливанием, поэтому не бойтесь обращаться за медицинской помощью, если ваш мочевой пузырь после родов не работает как часы.

Авторы:

Эксперты Huggies


Ссылки на источники:
  1. Caring for your Bladder During and after Delivery. University of Michigan Health System.

  2. Chaunie Brusie. Postpartum Incontinence Causes and Treatment. Verywell Family. Updated on August 04, 2019.

  3. After birth—bladder assessment. Mater Mothers’ Hospital.

  4. Urinary Incontinence and Pregnancy. WebMD.

  5. 10 truths: leaking urine in pregnancy and after birth. NCT UK.

Читай нас на Яндекс Дзен

Почему беременные часто ходят по-маленькому в туалет.

Период беременности довольно интересен и насыщен многообразными изменениями, происходящими в организме будущей мамы. Как со стороны физиологии, так и психологии. Эти процессы затрагивают не только саму девушку, но и всех окружающих ее. Вот время беременности все процессы связаны с гормональными изменениями в организме девушки. Они очень сильно влияют, как на физиологию. Так и на психику будущей мамы. Тут уж ничего не поделаешь.))) придется все перетерпеть. Самое интересное в том, что в разные триместры меняется уровень разных гормонов. Причем буквально минимальные изменения их, уже вызывают колоссальные изменения в организме. Все начинается с момента формирования хориона. Хорион появляется в тот момент, когда плод прикрепляется к стенкам матки. В месте соединения он и формируется. Он начинает продуцировать хорионический гонадотропный гормон. Который и контролирует весь процесс беременности, при его снижении – плод отсоединится от матки. Он контролирует весь процесс беременности. Отвечает за продукцию прогестерона, эстрогена. Именно ХГЧ и определяют в тест полосках, в моче. Еще основной задачей ХГЧ является предотвращение менструации у беременной. Понятно по чему. Хотя у некоторых они могут иметь место, и тогда трудно определить беременность))) И в этот период, месячные продолжаются, живот не сильно растет и девушка (бывали случаи) понимает, что беременная тогда, когда рожает.))) По хорионическому гормону определяют правильно ли развивается беременность. Его уровень определенно варьирует в течение этого периода (подушка для беременных). Пик достигается в самом первом триместре, уровень ХГЧ вырастает в сотни раз. Но вернемся к причинам возникновения частого мочеиспускания – выделяют следующие:

1.     Увеличивающаяся матка постепенно начинает давить на мочевой пузырь. Соответственно он раздражается, уменьшается в объеме и не может держать много мочи. Поэтому часто раздражаясь – вызывает частые позывы – часто и по чуть-чуть. Но эта причина не у всех девушек, так как матка у некоторых по размерам не значительно увеличивается, а также может располагаться немного выше и кзади, тем самым, не сдавливая сильно мочевой пузырь.

2.     Следующая причина довольно интересна. В период беременности и роста матки с плодом. Из-за гормональной перестройки женщина начинает больше впитывать жидкости, задерживать ее – от сюда отеки… а околоплодные воды меняются каждые 3 часа. И те, которые от фильтровались, выводятся почками – поэтому девушка часто ходит писать.

3.     Почки мамы фильтруют не только свою жидкость, плазму крови, но и ребенка – работает за двоих. Поэтому и больше жидкости выходит из организма. И жажда больше.

Какие признаки свидетельствуют о диабете? Слышали о скрытом диабете – существует ли такой?

Какие признаки свидетельствуют о диабете? Слышали о скрытом диабете – существует ли такой?

 

Отвечает эндокринолог Рената Хелда

Следует учитывать, что существует диабет 1-го и 2-го типа. В случае диабета 1-го типа с момента его диагностирования назначаются инъекции инсулина, что является единственным способом устранить недостаток инсулина. Диабетом 1-го типа обычно болеют дети и молодые люди, и из числа больных диабетом именно диабетом 1-го типа болеют примерно 10-15 процентов.

В случае диабета 1-го типа самыми частыми признаками являются частое мочеиспускание, неудержимая жажда, сухость во рту, усталость, чувство голода, нервозность, потеря веса.

Диабетом 2-го типа преимущественно болеют люди старше 40 лет, и из числа всех болеющих диабетом 85-90% болеют диабетом 2-го типа. Следует отметить, что диабет 2-го типа преимущественно является следствием нездорового образа жизни вкупе с неблагоприятной наследственностью, поэтому в начальной стадии его можно лечить полезным питанием, установлением регулярного режима питания и подходящих физических занятий. В случае необходимости дополнительно назначаются медикаменты, понижающие уровень сахара крови, иногда необходимы инсулиновые инъекции.

Выраженное в вопросе утверждение – внимание, скрытый диабет! – больше связано с тем, что приметы диабета 2-го типа проявляются постепенно и очень медленно, поэтому долго может оставаться незамеченным, у части пациентов диабета могут не проявиться вовсе.

Самые частые признаки: необъяснимая потеря веса, усталость без причины, жажда, частое мочеиспускание, ухудшение зрения, медленное заживление ран, онемение ног и другие. Из-за того, что диабет 2-го типа не диагностируется сравнительно долго, большое значение имеют профилактические проверки – раз в год следует сдавать анализ крови с целью установить наличие каких-либо изменений или повышения уровня сахара в крови.

В начальной стадии болезни человек не ощущает специфические симптомы, но при появлении сильной жажды, очень частого мочеиспускания и необоснованной потери веса, ухудшении зрения вероятнее всего, уровень глюкозы в крови очень высокий, а болезнь долго не диагностировалась. Так как диабет 2-го типа обычно начинается бессимптомно и определяется слишком поздно, последствия могут быть очень серьезными – из-за повышенного уровня сахара развиваются сердечно-сосудистые заболевания – инфаркт, инсульт и другие, существует повышенный риск развития компликаций – потеря зрения, почечная недостаточность, даже может появиться необходимость ампутировать ноги.

Но все осложнения можно устранить соответствующим лечением. Врачи в связи с диабетом 2-го типа говорят о метаболическом синдроме, охватывающим главные фактор риска заболевания диабетом 2-го типа: вместе с генетическими склонностями появляется лишний вес, особенно жир накапливается на животе. Это сопряжено с повышенным давлением и повышенным уровнем липидов или жиров в крови. В случае диабета 2-го типа большое значение имеет питание и ежедневный ритм жизни.

То, существует ли риск заболевания диабетов 2-го типа, в большой мере зависит от возраста, привычек питания, от наличия лишнего веса, от физической активности человека, привычки курения, уровня холестерина в крови, от давления, от наличия этого заболевания у родственников первой степени и других факторов.

Если сахарного диабета пока еще нет, но уровень сахара в крови повышался хотя бы раз, контрольные анализы следует делать не менее 2 раз в год. Чем раньше врач поставит диагноз, тем меньше риск осложнений и лечение будет более эффективным.

Недержание кала у женщин: вопросы и ответы эксперта

Как написано в детской книжке, все какают. И в какой-то момент некоторым из нас кажется, что мы собираемся покакать в штаны. Это может быть в начале болезни желудка, в те недели, которые вы проводите, восстанавливаясь после родов, или когда это слабительное срабатывает, когда вы ходите по магазинам.

Недержание кала — это не то, о чем кто-то хочет говорить, но это чрезвычайно распространенное явление, которым страдает каждая четвертая женщина в какой-то момент их жизни.Многие женщины, у которых случаются периодические или хронические выделения стула, могут смущаться по этому поводу, но им следует знать, что лечение может помочь.

Грейс Чен, доктор медицины, урогинеколог женского центра здоровья тазовых органов и реконструктивной хирургии имени Джонса Хопкинса, рассказывает о причинах недержания кала и способах их лечения.

Что такое недержание кала?

Недержание кала означает, что ваше тело не может контролировать собственное испражнение, что приводит к утечке стула. Вот как это происходит: мышцы в желудочно-кишечном тракте перемещают содержимое кишечника (пищу, которую вы съели, которая переваривается) по вашему телу.После того, как все питательные вещества усвоены, остается стул, который остается в толстой кишке до тех пор, пока у вас не будет дефекации.

Ваш анальный сфинктер — это мышца, которая удерживает задний проход закрытым, поэтому стул не вытекает, пока вы не будете готовы к работе. Когда сфинктер не выполняет свою работу — или если стул слишком жидкий или даже слишком твердый — может произойти утечка.

Недержание кала может происходить время от времени или постоянно. Симптомы включают:

  • Неспособность сопротивляться желанию испражняться
  • Не доходит до туалета достаточно быстро
  • Незнание о необходимости ехать

Что вызывает недержание кала?

Возраст — самый большой фактор риска недержания кала; это заболевание, которое в первую очередь поражает пожилых женщин.Но это может произойти и у более молодых женщин. Другие факторы риска и причины недержания кала включают:

  • Запор: «Когда у вас запор, у вас может быть жидкий стул вокруг поврежденных фекалий в толстой кишке», — говорит Чен. «Твердый стул затрудняет сокращение одного из анальных сфинктеров, позволяя жидкости просачиваться наружу».
  • Диарея: Жидкий стул труднее контролировать, и даже редкий приступ диареи может вызвать подтекание.
  • Роды: «Исследования показывают, что если у вас родоразрешение через естественные родовые пути, особенно в случае родовспоможения, у вас может быть повышенный риск развития недержания кала», — говорит Чен.Техники вспомогательной доставки включают щипцы, вакуум или эпизиотомию, когда врач делает разрез в ткани между влагалищем и анусом для облегчения родов.
  • Повреждение нерва или мышцы: Любое повреждение нервов, сигнализирующее о необходимости дефекации, или мышц, контролирующих дефекацию, может вызвать недержание кала. Причины повреждения нервов включают хирургическое вмешательство, роды, травму спинного мозга или другие хронические заболевания, такие как диабет и рассеянный склероз.
  • Заболевания прямой кишки: Рубцы прямой кишки в результате хирургического вмешательства или лучевой терапии могут удерживать прямую кишку от растяжения. Это может привести к вытеканию стула. Выпадение прямой кишки, когда прямая кишка скользит в задний проход, также может вызвать недержание кала.
  • Проблемы с кишечником: Любое заболевание, вызывающее диарею, повышает риск недержания кала. Эти состояния могут включать болезнь Крона, язвенный колит и синдром раздраженного кишечника.
  • Проблемы с мобильностью: Утечка чаще возникает у людей, которым сложно быстро добраться до ванной.Это может быть связано с физическими недостатками или возрастными проблемами мобильности. Бездействие также может вызвать запор, который способствует недержанию кала.

Какие методы лечения недержания кала?

Из-за большого количества причин для лечения недержания кала может потребоваться посещение нескольких медицинских специалистов. Но хорошая новость заключается в том, что это не просто то, с чем вам нужно жить, и в вашем углу будет много экспертов. «Вам следует как можно лучше контролировать симптомы кишечника», — говорит Чен.«Гинекологи, гастроэнтерологи, физиотерапевты и колоректальные хирурги работают вместе, чтобы лечить недержание кала».

Ваша медицинская бригада сосредоточится на таких подходах, как:

  • Улучшение качества стула: Регулировка консистенции стула может снизить вероятность подтекания. Лекарства помогают контролировать хроническую диарею или запор, а пищевые добавки с клетчаткой помогают увеличить объем стула.
  • Физиотерапия: Исследования показывают, что физиотерапия может помочь контролировать недержание кала, например, в случаях повреждения нервов во время родов.
  • Медицинские устройства: Устройства для стимуляции нервов работают не хуже, чем при хирургическом вмешательстве, для улучшения мышечного контроля в заднем проходе. Другие устройства для улучшения контроля кишечника включают вагинальную вставку, предназначенную для предотвращения утечки стула из заднего прохода.
  • Операция: Если у вас есть такое заболевание, как выпадение прямой кишки, операция может помочь.

Итак, когда нужно лечиться от недержания кала? Чен говорит, что женщинам следует обращаться к врачу, если их беспокоит недержание кала, даже если это случается только время от времени.

«Если недержание кала снижает качество вашей жизни или вызывает другие проблемы, такие как раздражение кожи, вы можете обратиться к врачу», — говорит Чен. Если вы нервничаете по поводу того, что может порекомендовать врач, говорит Чен, важно знать, что поговорить с врачом не означает приступить к лечению. «Чем больше вы информированы, тем больше у вас возможностей для принятия осознанного решения», — говорит она.

Утечка, причины, диагностика, лечение и профилактика

Обзор

Что такое недержание мочи?

Недержание мочи — это состояние, которое влияет на жизнь многих людей.При недержании мочи могут возникнуть проблемы с контролем мочевого пузыря и утечка мочи. Эта утечка часто неконтролируема и может негативно повлиять на вашу жизнь.

Мочевыделительная система состоит из почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры. Эти части выполняют несколько задач. Они фильтруют, хранят и удаляют отходы из вашего тела. Ваши почки — это фильтры вашего тела. Продукты жизнедеятельности удаляются из крови почками, образуя мочу. Затем моча движется вниз по двум тонким трубкам, называемым мочеточниками.Мочеточники соединяются с мочевым пузырем, где моча собирается, пока не придет время покинуть тело. Ваш мочевой пузырь похож на резервуар для хранения: когда он наполняется, мозг посылает сигнал, что пора помочиться. Затем моча покидает мочевой пузырь, когда открывается мышца (сфинктер), позволяя мочи свободно вытекать из тела через уретру.

Когда эта система работает без сбоев, у вас обычно есть время, чтобы сходить в ванную до того, как нужно помочиться, и вы не испытываете утечки мочи.Недержание мочи может возникнуть, если эти части тела не работают должным образом. Это может происходить по разным причинам на протяжении всей вашей жизни.

Многие люди думают, что недержание мочи — это нормальная часть старения, с которой ничего не поделаешь. Хотя это правда, что ваш риск недержания мочи увеличивается с возрастом, существуют также доступные методы лечения, которые помогут вам справиться с этим состоянием. Недержание не должно разрушать вашу жизнь и мешать вести активный образ жизни.

Какие бывают типы недержания мочи?

Существует несколько различных типов недержания мочи.Эти типы имеют разные причины, характеристики и триггеры утечки мочи. Знание типа недержания часто является важной частью диагностики и плана лечения недержания.

Типы недержания мочи включают:

  • Неотложное недержание мочи : Этот тип недержания мочи характеризуется сильной потребностью в немедленном мочеиспускании. Часто это происходит слишком быстро, чтобы вы могли добраться до туалета, и в результате у вас подтекает моча. Ургентное недержание мочи может быть вызвано состоянием, называемым гиперактивным мочевым пузырем (ГАМП).У вас может быть ГАМП по разным причинам, таким как слабые мышцы таза, повреждение нервов, инфекция, низкий уровень эстрогена после менопаузы или большая масса тела. Некоторые лекарства и напитки, такие как алкоголь и кофеин, также могут вызывать ГАМП.
  • Стрессовое недержание мочи : Когда вы истекаете мочой во время занятий, это часто бывает стрессовое недержание. При этом типе недержания мускулы тазового дна ослаблены и больше не поддерживают органы таза должным образом. Эта мышечная слабость означает, что у вас больше шансов случайно вытечь мочу, когда вы двигаетесь.У многих людей проблемы с утечкой возникают, когда они смеются, кашляют, чихают, бегают, прыгают или поднимают предметы. Все эти действия оказывают давление на мочевой пузырь. Без поддержки сильных мышц таза у вас будет больше шансов потечь мочой. Роженицы подвергаются более высокому риску стрессового недержания мочи. У мужчин, перенесших операцию на предстательной железе, может развиться стрессовое недержание мочи.
  • Недержание при переполнении : Если ваш мочевой пузырь не опорожняется полностью каждый раз при мочеиспускании, у вас может быть недержание при переполнении.Думайте о мочевом пузыре как о кувшине для сока. Если вы вылейте из кувшина только часть сока, но не весь, все равно существует риск того, что вы можете пролиться, когда будете двигаться. Люди с недержанием мочи никогда не опорожняют мочевой пузырь полностью, что подвергает их риску проливания. Обычно это приводит к тому, что с течением времени выходит небольшое количество мочи вместо одного большого потока мочи. Этот тип недержания мочи чаще встречается у людей с хроническими заболеваниями, такими как рассеянный склероз (РС), инсульт или диабет.Это также может произойти у мужчин с большой простатой.
  • Смешанное недержание мочи : Этот тип недержания — это комбинация нескольких проблем, которые все приводят к проблемам с утечкой. Если у вас смешанное недержание мочи, вы можете иметь дело со стрессовым недержанием и гиперактивным мочевым пузырем. Часто бывает важно обратить внимание на то, что вы делаете, когда у вас возникают проблемы с утечкой при этом типе недержания мочи. Определение того, что вызывает смешанное недержание мочи, обычно лучший способ справиться с ним.

Кто страдает недержанием мочи?

Недержание мочи может случиться с каждым. Однако это чаще встречается в определенных группах и в определенные периоды вашей жизни. Недержание мочи гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Это часто связано с беременностью, родами и менопаузой. Каждый из этих переживаний может со временем ослабить опорные мышцы таза женщины.

Кроме того, с возрастом вероятность возникновения недержания мочи возрастает. Мышцы, поддерживающие органы малого таза, со временем могут стать слабее, что приведет к возникновению проблем с утечкой.

Подвержен ли я повышенному риску недержания мочи в старшем возрасте?

Ваше тело постоянно меняется на протяжении всей жизни. С возрастом мышцы, поддерживающие органы таза, могут ослабевать. Это означает, что ваш мочевой пузырь и уретра имеют меньшую поддержку, что часто приводит к утечке мочи. Риск развития недержания мочи с возрастом может быть выше, если у вас хроническое заболевание, вы родили детей, пережили менопаузу, увеличили простату или перенесли операцию по поводу рака простаты.Важно со временем обсудить со своим лечащим врачом риски недержания мочи и способы борьбы с ним без вмешательства в повседневную жизнь.

Недержание мочи чаще встречается у женщин?

Недержание мочи гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин. По большей части это связано с беременностью, родами и менопаузой. Каждое из этих событий в жизни женщины может привести к проблемам с мочевым пузырем. Беременность может быть кратковременной причиной недержания мочи, и проблемы с контролем мочевого пузыря обычно улучшаются после рождения ребенка.Некоторые женщины испытывают недержание мочи после родов из-за того, что при родах напрягаются мышцы тазового дна. Когда эти мышцы ослаблены, у вас больше шансов столкнуться с проблемой утечки. Менопауза заставляет ваше тело претерпевать большие изменения. Ваши гормоны (в частности, эстроген) изменяются во время менопаузы, и это может повлиять на контроль над мочевым пузырем.

Мужчины также могут испытывать недержание мочи, но это не так часто, как у женщин.

Симптомы и причины

Что вызывает недержание мочи?

Недержание мочи может возникать по разным причинам.Эти причины могут различаться в зависимости от того, женщина вы или мужчина. Некоторые причины являются временными заболеваниями, которые обычно проходят после лечения. В таких случаях недержание мочи также обычно прекращается после лечения. Недержание мочи может быть вызвано длительными (хроническими) заболеваниями. Когда у вас возникают проблемы с утечкой из-за хронического заболевания, обычно вам придется справляться с этим в течение более длительного периода времени. Даже после лечения хронические заболевания обычно не проходят.Недержание мочи, возможно, придется лечить с течением времени как симптом вашего хронического состояния.

Временные или краткосрочные причины недержания мочи могут включать:

  • Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) : Инфекция внутри мочевыводящих путей (уретры, мочеточников, мочевого пузыря и почек) может вызывать боль и повышать частоту мочеиспускания. После лечения частые позывы к мочеиспусканию обычно проходят.
  • Беременность: Во время беременности матка оказывает дополнительное давление на мочевой пузырь, поскольку он расширяется.Большинство женщин, испытывающих недержание мочи во время беременности, замечают, что оно проходит через несколько недель после родов.
  • Лекарства : Недержание мочи может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая диуретики и антидепрессанты.
  • Напитки : Есть определенные напитки, такие как кофе и алкоголь, которые могут вызвать учащение мочеиспускания. Если вы перестанете пить эти напитки, ваша потребность в частом мочеиспускании обычно снижается.
  • Запор : Хронический запор (твердый и сухой стул) может вызвать проблемы с контролем мочевого пузыря.

Хронические или долгосрочные причины недержания мочи могут включать:

  • Расстройства тазового дна : Проблемы с мышцами тазового дна могут повлиять на работу ваших органов, включая мочевой пузырь.
  • Инсульт : Инсульт может вызвать проблемы с мышечным контролем. Это могут быть мышцы, которые контролируют вашу мочевыделительную систему.
  • Диабет : Когда у вас диабет, ваше тело вырабатывает больше мочи.Это увеличение количества мочи может вызвать проблемы с утечкой. Кроме того, периферическая невропатия может влиять на функцию мочевого пузыря.
  • Менопауза : Менопауза — это еще один период изменений в женском организме, когда уровень гормонов быстро меняется, а мышцы тазового дна также могут стать слабее, что также может произойти с возрастом.
  • Рассеянный склероз (МС) : Если у вас рассеянный склероз, вы можете потерять контроль над мочевым пузырем, что приведет к проблемам с его утечкой.
  • Увеличенная простата : Когда простата больше обычного, это может вызвать несколько проблем с контролем мочевого пузыря. Вы также можете услышать это состояние, называемое доброкачественной гиперплазией предстательной железы или ДГПЖ.
  • После операции по поводу рака простаты : Во время операции по лечению рака простаты мышцы сфинктера иногда могут быть повреждены, что приводит к стрессовому недержанию.

Почему беременность вызывает недержание мочи?

Во время беременности ваше тело претерпевает множество физических изменений.Когда ваша матка растягивается, чтобы удерживать растущего ребенка, происходит несколько вещей. Ваш мочевой пузырь может быть сдавлен разрастающимся ребенком, в результате чего ваш мочевой пузырь вмещает меньше, чем раньше. Вы можете испытывать повышенные позывы к мочеиспусканию во время беременности, потому что ваш мочевой пузырь не может удерживать столько, сколько раньше. Это может стать еще более сложной задачей к концу беременности, когда ребенок находится в самом крупном размере.

Еще одна причина недержания мочи во время беременности — ослабление мышц тазового дна. Эти мышцы являются опорными структурами для всех органов вашего таза.Во время беременности они могут растягиваться и ослабляться по мере расширения матки.

Каковы симптомы недержания мочи?

Основным признаком недержания мочи является подтекание мочи. Это может быть постоянное капание мочи или случайное подтекание. Если у вас недержание мочи, у вас может быть большое или небольшое количество вытекшей мочи. Вы можете столкнуться с утечкой по разным причинам — часто в зависимости от типа недержания мочи.

У вас может возникнуть подтекание мочи, если вы:

  • Упражнение.
  • Кашель.
  • Смех.
  • Чихать.
  • Есть желание помочиться, но не успеваешь в туалет.
  • Приходится вставать посреди ночи, чтобы помочиться (никтурия).

Диагностика и тесты

Как диагностируется недержание мочи?

Часто процесс диагностики недержания начинается с разговора с вашим лечащим врачом о вашей истории болезни и проблемах контроля мочевого пузыря. Ваш провайдер может задать вам такие вопросы, как:

  • Как часто вы мочитесь?
  • У вас есть утечка мочи между походами в туалет, как часто это происходит и сколько мочи вы пропускаете каждый раз?
  • Как долго вы страдаете недержанием мочи?

Эти вопросы могут помочь вашему провайдеру выяснить закономерность вашей утечки, которая часто указывает на определенный тип недержания мочи.Когда ваш врач спрашивает о вашей истории болезни, важно перечислить все лекарства, которые вы принимаете, потому что некоторые лекарства могут вызывать недержание мочи. Ваш поставщик также спросит о любых прошлых беременностях и подробностях, связанных с каждым родами.

Существует также несколько специальных тестов, которые ваш врач может провести для диагностики недержания мочи, в том числе:

  • Физический осмотр : Ваш лечащий врач обычно проводит медицинский осмотр на ранних этапах процесса постановки диагноза.Во время этого обследования ваш врач будет искать любую физическую причину, которая может вызвать у вас недержание мочи. Это может включать в себя осмотр органов малого таза, если вы женщина, или проверку размера простаты мужчины.
  • Образцы мочи : Ваш поставщик медицинских услуг может взять образцы вашей мочи для анализа на инфекции или кровь. Анализ мочи также называется анализом мочи.
  • Ультразвук вашего мочевого пузыря : Ультразвук — это безболезненный тест, который использует звуковые волны для создания изображения ваших внутренних органов.Этот визуализирующий тест позволит вашему провайдеру изучить содержимое вашего мочевого пузыря и оценить его опорожняющую способность неинвазивным способом.
  • Стресс-тест : Во время этого теста ваш врач попросит вас кашлять, чтобы проверить, не вытекает ли моча в результате этого действия. Если вы заметили утечку во время других действий, например бега или прыжков, ваш провайдер может попросить вас повторить эти действия, чтобы узнать, есть ли у вас проблема с утечкой.
  • Цистоскопия : Цистоскоп — это тонкая гибкая трубка с камерой на конце, которую можно вставить в мочеиспускательный канал и мочевой пузырь, чтобы лучше рассмотреть внутреннюю часть мочевыводящих путей.Этот инструмент позволяет вашему провайдеру видеть множество деталей внутри вашего тела.
  • Уродинамическое тестирование : Это тестирование включает в себя несколько тестов, которые проверяют, сколько может удерживать ваш мочевой пузырь и насколько хорошо работает сфинктер уретры (мышца, которая удерживает уретру закрытой). Одна часть этого тестирования может включать введение в мочевой пузырь трубки, которая наполняет мочевой пузырь жидкостью. Это проверяет, сколько на самом деле может вместить ваш мочевой пузырь.
  • Прокладка для теста : Ваш поставщик медицинских услуг может дать вам прокладку для ношения, которая улавливает любую вытекшую мочу.В конце теста эту подушечку проверит, чтобы узнать, сколько вы потеряли мочи.

Находясь дома, ваш провайдер может порекомендовать вам записывать любые утечки в журнал в течение нескольких дней. Записав, как часто вы испытываете проблемы с недержанием в течение нескольких дней, ваш поставщик может определить закономерность. Это действительно может помочь в процессе диагностики. Обязательно запишите, как часто вам нужно мочиться, сколько вы можете ходить каждый раз, если вы протекаете между походами в туалет и какие-либо действия, которые вы можете делать во время утечки мочи.Затем вы принесете этот журнал с собой на прием и обсудите его со своим врачом.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу недержания мочи?

Важно знать, что недержание мочи поддается лечению. Многие люди считают, что это просто происходит вместе со старением и является неизбежной проблемой. Если вы обнаружите, что недержание мочи мешает вашей повседневной деятельности и заставляет вас пропускать то, что вам обычно нравится, поговорите со своим врачом. Существует множество вариантов лечения недержания мочи.

Ведение и лечение

Как лечится недержание мочи?

Существует множество различных факторов, которые ваш лечащий врач учтет при составлении плана лечения вашего недержания мочи. Тип недержания мочи и то, как оно влияет на вашу жизнь, имеют большое значение. Ваш врач также расскажет вам о наиболее удобном для вас виде лечения. Есть три основных типа лечения недержания мочи: лекарства, изменение образа жизни и хирургическое вмешательство.У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, которые ваш провайдер обсудит с вами.

Лекарства для лечения недержания мочи

Есть довольно много лекарств, которые могут уменьшить утечку. Некоторые из этих препаратов стабилизируют мышечные сокращения, вызывающие проблемы с гиперактивным мочевым пузырем. Другие лекарства на самом деле делают противоположное — расслабляют мышцы, позволяя мочевому пузырю полностью опорожниться. Заместительная гормональная терапия — часто с заменой эстрогена, который снижается во время менопаузы, — также может помочь восстановить нормальную функцию мочевого пузыря.

Во многих случаях лекарства могут очень хорошо возвращать мочевому пузырю нормальное функционирование. Ваш поставщик медицинских услуг тщательно подберет лекарство, соответствующее вашим конкретным потребностям. Часто ваш врач начинает с низкой дозы лекарства, а затем медленно ее увеличивает. Это делается для того, чтобы снизить риск побочных эффектов и отслеживать, насколько хорошо лекарство помогает при недержании мочи.

Общие лекарства, которые можно использовать для лечения недержания мочи, включают:

  • Оксибутинин (Дитропан®), оксибутинин XL (Дитропан XL®), оксибутинин TDDS (Oxytrol®).
  • Толтеродин (Детрол®).
  • Солифенацин (Vesicare®).
  • Фезотеродин (Товиаз®).
  • Дарифенацин (Enablex®).
  • Trospium (Sanctura XR®).
  • Антидепрессант — Имипрамин (Норфранил, Типрамин, Трофранил).
  • Мирабегрон (Myrbetriq®).

Изменение образа жизни для лечения недержания мочи

Иногда в вашей повседневной жизни происходят изменения, которые действительно могут помочь вам при недержании мочи.Эти изменения часто включают упражнения, которые вы можете выполнять для укрепления мышц тазового дна, изменение ваших обычных привычек и улучшение диеты. Некоторые люди замечают улучшения, внося эти изменения дома, и не нуждаются в дополнительном лечении.

Поговорите со своим врачом об этих вариантах домашнего лечения недержания мочи, прежде чем начинать какой-либо из них. Возможно, вы не сможете вылечить все типы недержания с помощью этих изменений в образе жизни. Ваш врач может также дать вам подробные рекомендации о том, как лучше всего изменить образ жизни с учетом вашего диагноза недержания мочи.

Изменения образа жизни для улучшения недержания мочи могут включать:

  • Регулярное опорожнение мочевого пузыря. Это также называется временным мочеиспусканием — практика регулярного посещения туалета вместо того, чтобы ждать позывов к нему.
  • Опорожнение мочевого пузыря перед физической нагрузкой. Если вы планируете тренироваться или заниматься физической активностью, спланируйте опорожнение мочевого пузыря до начала активности, чтобы избежать утечки.
  • Избегайте подъема тяжелых предметов.Если вам нужно переместить что-то большое, возьмите другого человека, который поможет вам.
  • Выполнение регулярных упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
  • Избегайте употребления кофеина или большого количества жидкости перед началом занятия. Если вы испытываете частое мочеиспускание и выделения по ночам, вам также следует избегать употребления напитков прямо перед сном.
  • Прокладки и средства, предназначенные для улавливания вытекшей мочи, также могут быть полезным способом лечения недержания мочи.Эти продукты обычно можно носить под одеждой, чтобы никто не заметил, и они гарантируют, что вы не испытаете утечки мочи через одежду.
  • Тренировка мочевого пузыря, чтобы сократить время между посещениями туалета. Цель тренировки мочевого пузыря — попытаться немного подождать между мочеиспусканиями каждый раз, чтобы набраться сил.
  • Поддержание здоровой массы тела. Избыточная масса тела может быть одной из причин недержания мочи.Соблюдая здоровую диету и занимаясь спортом, вы можете снизить риск недержания мочи.

Существуют также устройства, которые можно использовать дома для лечения недержания мочи. Вы можете использовать одно безрецептурное устройство:

.
  • Влагалищный вкладыш: Существуют безрецептурные устройства, которые можно вводить во влагалище, чтобы сдавливать уретру и помочь уменьшить стрессовое недержание мочи у женщин.

Процедуры и операции по лечению недержания мочи

Если другие методы неинвазивного лечения не помогли вылечить недержание мочи, ваш врач может предложить несколько процедур.Эти процедуры варьируются от простых инъекций до более сложных операций. Ваш врач обсудит для вас лучший вариант процедуры в зависимости от типа недержания мочи и ваших симптомов.

Процедуры по лечению недержания мочи могут включать:

  • Наполнители : Этот вариант лечения представляет собой инъекцию, которая обычно используется у женщин с недержанием мочи при напряжении. Постоянное вещество вводится в слизистую оболочку уретры, чтобы помочь увеличить ее размер.
  • Инъекции ботулотоксина (Ботокс®) : Вы можете думать о Ботоксе как о косметическом лечении, но его также можно использовать для расслабления мышц тела. Ваш врач может ввести ботокс® в мочевой пузырь, чтобы расслабить мышцы и помочь при позывах. Это лечение непостоянно, и его нужно будет повторять с течением времени.
  • Устройства нейромодуляции : Могут быть имплантированы кардиостимуляторы, которые стимулируют нервы мочевого пузыря для улучшения контроля.Кроме того, можно стимулировать нерв около лодыжки, чтобы лучше контролировать мочевой пузырь.
  • Слинг-процедуры : Существуют слинговые процедуры для лечения недержания мочи как у мужчин, так и у женщин. У женщин для поддержки уретрального канала обычно используют синтетический материал или полоску собственной ткани.
  • Искусственный сфинктер уретры : Это устройство, которое используется у мужчин с недержанием мочи и устанавливается для закрытия уретры, когда не мочеиспускание.Обычно его используют при подтекании после операции по поводу рака простаты.

Как мне делать упражнения Кегеля?

Упражнения Кегеля — простой способ укрепить мышцы тазового дна. Эти упражнения выполняются путем подъема, удержания и расслабления мышц тазового дна. Вы можете найти эти мышцы, остановив поток мочи на полпути во время мочеиспускания. Делайте это только до тех пор, пока не научитесь находить мышцы — прекращение мочеиспускания в середине струи вредно в течение длительного периода времени.

Когда вы делаете упражнения Кегеля, начинайте с малого. Подержите его всего несколько секунд. Со временем вы можете постепенно переходить к более продолжительным упражнениям, удерживая мышцы в напряжении.

В отличие от других типов тренировок, никто не может сказать, когда вы выполняете упражнения Кегеля. Старайтесь выполнять несколько наборов упражнений Кегеля (набор состоит из 10 упражнений) два раза в день.

Профилактика

Можно ли предотвратить недержание мочи?

Различные события в вашей жизни могут привести ко многим причинам, вызывающим недержание мочи.Мышцы, поддерживающие органы таза, со временем могут ослабнуть. У женщин эти мышцы также могут быть ослаблены серьезными жизненными событиями, такими как беременность и роды. Однако точно так же, как вы тренируетесь для наращивания силы в ногах или руках, вы можете выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна. Выполнение упражнений для укрепления мышц таза может не избавить вас от проблем с недержанием, но может помочь вам восстановить контроль над мочевым пузырем. Поддержание здорового веса тела также может помочь контролировать мочевой пузырь.Поговорите со своим врачом о лучших способах поддерживать сильные мышцы тазового дна на протяжении всей жизни.

Перспективы / Прогноз

Будет ли у меня недержание мочи всю жизнь?

Иногда недержание мочи — это краткосрочная проблема, которая исчезнет, ​​как только исчезнет причина. Это часто случается при таком заболевании, как инфекция мочевыводящих путей (ИМП). После лечения частое мочеиспускание и проблемы с подтеканием, вызванные ИМП, обычно заканчиваются. Это также верно для некоторых женщин, у которых во время беременности возникают проблемы с контролем мочевого пузыря.Для многих проблемы заканчиваются через несколько недель после родов. Однако другие причины недержания носят долгосрочный характер и связаны с состояниями, с которыми вы справляетесь в течение всей вашей жизни. Если у вас хроническое заболевание, такое как диабет или рассеянный склероз, у вас может быть недержание мочи в течение длительного периода времени. В таких случаях важно поговорить со своим врачом о лучших способах лечения недержания, чтобы оно не мешало вашей жизни.

Записка из клиники Кливленда

Может быть неловко говорить о привычках в ванной комнате с вашим врачом.Однако это смущение не должно мешать вам лечить недержание мочи. Часто ваш лечащий врач может помочь выяснить причину проблемы с контролем мочевого пузыря и исправить ее. Вам не нужно заниматься этим в одиночку. Поговорите со своим врачом о лучших способах лечения недержания, чтобы вы могли вести полноценный и активный образ жизни, не беспокоясь о протечке.

Недержание кала (кишечника): причины, тесты и лечение

Обзор

Что такое недержание кала?

Недержание кала — также называемое недержанием анального канала — это термин, используемый, когда невозможно контролировать дефекацию.Стул (кал / отходы / фекалии) вытекает из прямой кишки, когда вы этого тоже не хотите, то есть не во время запланированных перерывов в туалет. Эта утечка происходит с вашего ведома или без вашего ведома. Недержание кала чаще встречается у женщин, чем у мужчин, а также у пожилых людей.

Термин недержание кала используется, если возникает какая-либо из этих ситуаций:

  • Стул подтекает при прохождении газа.
  • Стул вытекает из-за физической активности / повседневных нагрузок.
  • Ощущение, что тебе нужно идти, но ты не успеваешь успеть в ванную.
  • Стул виден в нижнем белье после нормальной дефекации.
  • Полная потеря контроля над кишечником.

Почему бывает недержание кала?

Несколько факторов влияют на удержание стула или способность контролировать дефекацию:

  • Мышцы прямой кишки и ануса (последние два отдела кишечника) должны работать правильно.
  • Прямая кишка должна растягиваться, чтобы удерживать стул. Должно присутствовать «ректальное ощущение», чтобы предупредить о необходимости опорожнения кишечника.При правильной работе это означает, что у вас возникает ощущение, что пора в ванную.
  • Анальные мышцы (сфинктеры) должны иметь способность сжимать задний проход. Если эти мышцы не работают должным образом, стул может неожиданно покинуть тело.
  • Вам не хватает физических и умственных способностей, чтобы «распознать сигнал» о том, что пора сходить в ванную, чтобы опорожнить кишечник, или физической скорости, чтобы добраться до ванной.
  • Стул очень водянистый или взрывоопасный, или и то, и другое.

Если какая-либо из этих функций организма не работает должным образом, у вас может быть недержание кала.

Симптомы и причины

Что вызывает изменения функций организма, которые приводят к недержанию кала?

  • Частые диарея или запор . Эти состояния вызывают ослабление мышц прямой кишки и заднего прохода. Когда эти мышцы ослабевают, способность удерживать стул в теле также ослабевает.
  • Повреждение мышц. Повреждение мышц может произойти во время сложных вагинальных родов, когда врачам приходится использовать щипцы или делать небольшой разрез (эпизиотомия), чтобы сделать отверстие большего размера. Повреждение мышц также может быть результатом анальной или ректальной хирургии.
  • Пожилой возраст. Мышцы прямой кишки и ануса с возрастом естественным образом ослабевают. Другие близлежащие структуры в области таза также расшатываются с возрастом. Это усугубляет общую слабость, наблюдаемую в этой области тела, что приводит к проблемам с контролем стула.Жидкий стул контролировать труднее, чем твердый стул. Когда большое количество жидкого стула быстро попадает в прямую кишку, предупреждения может не хватить, чтобы вовремя добраться до туалета.
  • Повреждение нервов. Если нервы, контролирующие способность мышц прямой кишки и ануса сокращаться, повреждены, это может привести к недержанию мочи. Нервы, контролирующие «ректальную чувствительность», также могут вызывать недержание мочи, если они повреждены. Повреждение нервов может произойти во время сложных вагинальных родов, анальной хирургии, запоров (приводящих к приступам частого и сильного натуживания) или при наличии определенных заболеваний (таких как диабет, рассеянный склероз, инсульт или опухоль позвоночника).
  • Неспособность прямой кишки растягиваться. Если мышцы прямой кишки не так эластичны, как должны быть, излишки стула могут вытечь наружу. Воспалительное заболевание кишечника (например, болезнь Крона) также может влиять на способность прямой кишки к растяжению. Рубцы, возникшие в результате хирургического вмешательства и лучевой терапии, также могут привести к жесткости мышц прямой кишки.
  • Прочие медицинские показания. Определенные заболевания, такие как выпадение прямой кишки (прямая кишка опускается в задний проход) или ректоцеле (прямая кишка проталкивается во влагалище) или хронический запор, при котором стул выделяется вокруг большого шарика стула, могут привести к недержанию кала.
  • Другие причины: Злоупотребление слабительными, лучевая терапия, определенная нервная система и врожденные (наследственные) дефекты, воспаление (отек) и воспалительные заболевания кишечника могут влиять на способность контролировать стул.

Диагностика и тесты

Какие тесты используются для диагностики недержания кала?

Вас осмотрит гастроэнтеролог и / или колоректальный хирург, который обучен вам помочь. Врач задаст вам вопросы о вашем состоянии, а затем проведет физический и ректальный осмотр.Не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Они понимают, что вам может быть неудобно говорить об этой проблеме.

Для диагностики недержания кала могут быть выполнены следующие тесты:

  • Анальная манометрия : Этот тест исследует силу мышц анального сфинктера. Короткая тонкая трубка, вставляемая в задний проход и прямую кишку, используется для измерения плотности сфинктера.
  • Эндолюминальное УЗИ или УЗИ анального канала : Этот тест помогает оценить форму и структуру мышц анального сфинктера и окружающих тканей.В этом тесте небольшой зонд вводится в задний проход и прямую кишку для получения изображений сфинктеров.
  • Тест на латентность терминального мотора полового нерва: Этот тест измеряет функцию половых нервов, которые участвуют в контроле над кишечником.
  • Анальная электромиография (ЭМГ): Этот тест определяет, является ли повреждение нерва причиной неправильной работы анальных сфинктеров. Он также исследует координацию между прямой кишкой и анальными мышцами.
  • Гибкая ректороманоскопия или проктосигмоидоскопия: Этот тест оценивает конец толстой или толстой кишки, выявляя любые аномалии, такие как воспаление, опухоль или рубцовая ткань, которые могут вызвать недержание кала.Для выполнения этого теста тонкая трубка с камерой на конце вставляется в прямую кишку до сигмовидной кишки. Это позволяет увидеть слизистую оболочку кишечника.
  • Проктография (также называемая дефекография): Этот тест проводится в радиологическом отделении. В этом тесте делается рентгеновское видео, которое показывает, насколько хорошо функционирует прямая кишка. На видео показано, сколько стула может вместить прямая кишка, насколько хорошо прямая кишка удерживает стул и насколько хорошо прямая кишка выводит стул.Чтобы сделать рентгеновское видео для этого теста, небольшое количество жидкого бария попадает в толстую и прямую кишку (через трубку, вставленную в прямую кишку).
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ): Этот тест проводится в радиологическом отделении. Это визуализирующий тест, который иногда используется для оценки органов малого таза.

Ведение и лечение

Как лечится недержание кала?

В зависимости от причины недержания кала лечение может включать один или несколько из следующих подходов: изменение диеты, тренировка кишечника (биологическая обратная связь), лекарства или хирургическое вмешательство.

Каковы варианты лечения недержания кала?

Диетические советы

Цель диетических изменений состоит в том, чтобы вы избегали продуктов и напитков, которые могут вызвать жидкий стул, в том числе:

  • Кофеин, алкоголь, некоторые фруктовые соки и чернослив.
  • Фасоль и овощи семейства капустных.
  • Острые продукты, вяленое или копченое мясо.
  • Молочные продукты.
  • Искусственные подсластители.

Другие продукты делают стул более густым, что может помочь контролировать каловые массы.Эти продукты включают:

  • Бананы.
  • Яблочный соус.
  • Арахисовое масло.
  • Макаронные изделия.
  • Картофель.
  • Сыр.

Тренировка кишечника

Есть два типа тренировки кишечника. Цель первого типа — разработать шаблон «сходить в ванную». Установив распорядок дня, вы сможете лучше контролировать свое опорожнение кишечника. Ежедневное выполнение клизмы в определенное время поможет контролировать удаление стула и уменьшить количество случаев недержания кала.Не используйте клизму без предварительной консультации с врачом.

Цель второго типа тренировки кишечника — изучить определенные упражнения, которые могут укрепить мышцы вокруг заднего прохода. Квалифицированный терапевт научит вас правильно определять мышцы и выполнять упражнения. Этот процесс называется биологической обратной связью.

Лекарства

Обычно назначаемые лекарства включают противодиарейные препараты и пищевые добавки с клетчаткой. Эти лекарства уменьшают движение стула через кишечник и делают стул более плотным.Не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, без предварительной консультации с врачом.

Защита кожи

Поскольку утечка фекалий приводит к раздражению кожи заднего прохода, для защиты кожи используются кремы с водонепроницаемым барьером — например, те, которые используются при опрелостях у ребенка. Эти продукты можно использовать неограниченно долго. При необходимости подгузники для взрослых — еще одно соображение. Наконец, свободная одежда и нижнее белье из хлопка могут обеспечить комфорт. Не принимайте лекарства от недержания, отпускаемые без рецепта, без предварительной консультации с врачом.

Какие хирургические варианты лечения недержания кала?

  • Сфинктеропластика, или пластика сфинктера с перекрытием, сшивают поврежденные мышцы анального сфинктера вместе (см. Внизу слева). Мышца анального сфинктера перекрывается, и для фиксации мышцы с обеих сторон наложены швы. Перекрытие и сжатие мышцы сфинктера приводит к более плотному анальному отверстию.

  • Процедура ACE иногда подходит для пациентов с недержанием кала.В этой процедуре хирург создает небольшой проход от кожи живота до кишечника. Вставляется небольшая трубка, через которую проводится ежедневная клизма / промывание для очистки стула.

  • Искусственный сфинктер кишечника включает имплантацию искусственного устройства (протеза) вокруг заднего прохода. Это устройство имитирует нормальную анальную мышцу.
  • Стимуляция крестцового нерва . В терапии стимуляции крестцового нерва используется небольшое устройство (нейромедиатор), которое имплантируется под кожу в верхней части ягодиц.Устройство посылает слабые электрические импульсы через провод, расположенный рядом с нервом, расположенным в нижней части спины (крестцовым нервом), который влияет на мочевой пузырь, сфинктер и мышцы тазового дна.
  • Колостома. При этой операции в брюшной полости делается отверстие, через которое толстая кишка выводится на поверхность кожи. Стул собирается в специальный мешочек, прикрепленный к брюшной полости вокруг отверстия. Эта процедура обычно рассматривается, когда все другие варианты лечения не дали результата.

Недержание мочи и ургентные позывы — Сообщество мочевого пузыря и кишечника

Некоторые люди испытывают подобное чувство позывов, когда слышат струю воды. Это может быть довольно распространенным явлением, но если вам нужно спешить в туалет, а иногда вы не успеваете вовремя, вам необходимо изучить эту проблему.

Когда обращаться за помощью при ургентном недержании мочи и неотложных позывах

Если вас беспокоит ваша проблема, и она начинает влиять на вашу повседневную жизнь, обязательно запишитесь на прием к врачу, медсестре по сдерживанию недержания мочи или физиотерапевту-специалисту .Медсестра, занимающаяся проблемами воздержания, и специализированный физиотерапевт — это медицинские работники, специализирующиеся на проблемах с мочевым пузырем и кишечником.

После того, как вы записались на прием, ваш лечащий врач осмотрит вас. Они могут задать вам некоторые из следующих вопросов:

  • Как часто вы ходите в туалет, чтобы помочиться?
  • Как часто вы протекаете мочой?
  • Когда происходит утечка мочи?
  • Какие лекарства вы принимаете?
  • Что вы обычно едите или пьете?
  • Больно / неудобно при мочеиспускании?
  • Сколько раз вы встаете ночью?
  • Вы когда-нибудь мочились в постель?

Было бы неплохо вести учет активности мочевого пузыря за несколько дней до приема.Ведите учет как минимум 3 дня. Посетите наш раздел «Дневник мочевого пузыря / переподготовка» для получения дополнительной информации и копии пустого дневника, которую вы можете скачать и заполнить самостоятельно. Существует множество консервативных методов лечения и лекарств, и если они не помогут, вас могут направить к хирургу.

Дополнительная информация

Дополнительную информацию и загрузки можно найти в разделе загрузок.

Жизнь с заболеванием мочевого пузыря может повлиять на вас эмоционально и социально; иногда полезно поговорить с людьми, которые понимают вашу ситуацию.Группа поддержки сообщества мочевого пузыря и кишечника доступна круглосуточно и внимательно контролируется администраторами, чтобы обеспечить безопасную среду, чтобы вы могли связаться с теми, кто разделяет ваше состояние. Начните свою тему сегодня или просто следите за тем, что вас интересует.

Диарея бегуна: как ее предотвратить?

Диарея бегуна характеризуется частыми жидкими испражнениями во время или сразу после бега. Диарея бегунов чаще всего встречается у бегунов на длинные дистанции.

Причина диареи бегуна не ясна. Факторы, способствующие этому, вероятно, включают физическое давление органов, снижение кровотока в кишечнике, изменения в секреции кишечных гормонов, увеличение количества или введение новой пищи, а также беспокойство и стресс перед гонкой. Ясно одно: пища быстрее проходит через кишечник спортсменов во время тренировок.

Часто простые диетические изменения могут помочь предотвратить диарею бегуна:

  • По крайней мере, за день до бега ограничьте или избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки и газов, таких как бобы, отруби, фрукты и салаты.Если вы бегаете каждый день, поэкспериментируйте, чтобы найти приемлемый уровень клетчатки. В противном случае просто ешьте эти продукты после пробежки.
  • По крайней мере, за день до бега ограничьте или избегайте подсластителей, называемых сахарными спиртами (изомальт, сорбит и другие), которые чаще всего содержатся в конфетах без сахара, жевательной резинке и мороженом.
  • За 3–6 часов до бега ограничьте или избегайте употребления кофеина и продуктов с высоким содержанием жиров.
  • По крайней мере, за два часа до бега вообще ничего не ешьте.
  • До, во время и после бега пить много жидкости.Обезвоживание может привести к диарее. Однако избегайте теплых жидкостей, которые могут ускорить прохождение пищи по пищеварительному тракту.
  • Во время бега будьте осторожны с энергетическими гелями и энергетическими батончиками. У некоторых людей эти продукты могут вызывать диарею. И особенно избегайте использования нового геля или батончика в день соревнований.
  • Если у вас непереносимость лактозы, перейдите на молоко и молочные продукты с пониженным содержанием лактозы или без нее.
  • Избегайте нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) Или напроксен (Алив).Было показано, что оба препарата увеличивают частоту жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, во время бега надевайте удобную свободную одежду. Одежда, слишком облегающая талию, может усугубить диарею. Вы также можете уменьшить интенсивность или дистанцию ​​бега до тех пор, пока диарея не исчезнет. Затем постепенно увеличивайте активность, насколько позволяют симптомы. Если эти советы не помогают, обратитесь к врачу за дополнительными предложениями.

Ноябрь22, 2019 Показать ссылки
  1. Ten Haaf DSM, et al. Пищевые индикаторы желудочно-кишечных симптомов у бегунов: исследование Marikenloop. BMJ Open. 2014; 4: e005780.
  2. De Oliveira EP, et al. Жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта во время упражнений: распространенность, этиология и рекомендации по питанию. Спортивная медицина. 2014; 44 (доп.): S79.
  3. Kwon JH, et al. Желудочно-кишечные расстройства у спортсменов. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 21 апреля 2017 г.
  4. De Oliveira EP.Диарея бегуна: что это такое, что ее вызывает и как ее предотвратить? Текущее мнение в гастроэнтерологии. 2017; 33: 41.
  5. Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 21 апреля 2017 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Почему я так много какаю? 11 причин почему, по мнению GI Doctors

Все какают — это простой жизненный факт.У вас также, вероятно, есть какой-то режим какать. Может быть, вы обычно идете направо, когда встаете, или через час после утреннего кофе, или регулярно испражняетесь в полдень. Совершенно понятно, что вы немного запутаетесь, если начнете какать намного больше, чем обычно.

Хотя увеличение количества случаев на два больше, чем обычно, может быть признаком того, что что-то не так, обычно это не причина для здоровых молодых женщин волноваться, — говорит Кайл Сталлер, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из Массачусетской больницы общего профиля.«Вероятно, одна из самых распространенных причин — это диетическая непереносимость — вы съели что-то, что вам не нравится», — говорит доктор Сталлер. Это особенно верно, если у вас есть изменения в течение нескольких дней, а затем они возвращаются в норму.

Хорошо, но сколько раз в день нормально какать?

Это действительно варьируется от человека к человеку, — говорит Шарлес Конаду, доктор медицины, гастроэнтеролог из Huguley Medical Associates в Техасе. «Следует понимать, что у каждого человека своя норма, когда дело доходит до дефекации», — говорит д-р.Конаду. «В то время как один человек может какать ежедневно, другой может ходить через день, а третий — каждые два дня».

В общем, если количество, которое вы какаете, не вызывает дискомфорта, вы, вероятно, в порядке, — говорит доктор Конаду. И опять же, если для вас типичный исходный уровень — более частое мыление, то не о чем беспокоиться. Но если у вас внезапно возникает более трех испражнений в день (особенно если они водянистые), вы можете обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все работает должным образом.

Не знаете, какого черта вы так много какаете? Это 11 наиболее частых причин более частого опорожнения кишечника.

1. Вы начали есть более здоровую пищу.

Одна из наиболее распространенных причин, по которым молодые женщины начинают больше какать, — это увеличение потребления клетчатки, — говорит Руди Бедфорд, доктор медицины, гастроэнтеролог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. Итак, если вы внезапно начали больше какать примерно в то время, когда начали добавлять в свой рацион больше овощей, скорее всего, именно поэтому.

2. Вы заразились.

Вирусные и бактериальные инфекции (подумайте: все, от гриппа до кишечной палочки) могут вызвать чрезмерное гадание и диарею, говорит доктор Сталлер. Хотя это нормально, но если у вас кровавый налет или жар, вам следует проверить его.

3. Вы увеличили количество тренировок.

Увеличение количества тренировок может заставить вас делать больше, чем обычно, — говорит доктор Бедфорд. Вот почему: упражнения увеличивают сокращение мышц толстой кишки, выводя фекалии из вашего тела быстрее, чем раньше.Вот почему врачи могут посоветовать вам больше тренироваться, если у вас запор.

4. У вас СРК.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — не шутка, и доктор Сталлер говорит, что он часто встречается у молодых женщин. Заболевание кишечника, вызывающее боль в желудке, газы и спазмы, также может вызывать сильное испражнение. «У классического пациента возникают внезапные боли в животе и спазмы, связанные с запором или диареей», — говорит д-р Сталлер. Если вы заметили, что у вас есть и другие симптомы помимо высокой частоты какающих, обратитесь по этому поводу к врачу.

5. Вы в стрессе.

Для людей, у которых уже есть проблемы с желудком, такие как СРК, стресс может быть спусковым крючком какашек. «У многих людей в состоянии стресса наблюдается более жидкая дефекация», — говорит д-р Сталлер. Когда ваш стресс утихнет, уменьшится и количество посещений ванной комнаты.

6. У вас месячные.

Многие женщины, которые вот-вот начнутся или у них уже начались менструации, будут иметь более слабую или более частую МП.Скорее всего, это связано со сдвигом гормонов в вашем цикле (в частности, прогестерона), и это «очень нормально», — говорит доктор Сталлер. Если вам нужно чаще ходить (или у вас диарея) в любое время месяца, это, вероятно, причина — и это совершенно нормально.

7. Вы переборщили с кофе.

Кофе действует как агент, способствующий моторике, как сообщал ранее WH , что означает, что он вызывает больше движений и сокращений мышц. Это потому, что кофеин стимулирует сокращение мышц в кишечнике, заставляя вас ходить в туалет.И чем больше кофеина вы выпьете, тем сильнее будет слабительный эффект. Если вы каждый день пьете стаканчик Джо и много бегаете в ванную, попробуйте уменьшить количество, которое вы потребляете.

8. У вас воспалительное заболевание кишечника (ВЗК).

ВЗК отличается от СРК и включает болезнь Крона и язвенный колит. Эти состояния вызывают хроническое воспаление пищеварительного тракта, как следует из названия. Если у вас есть ВЗК, со временем это может привести к необратимому повреждению пищеварительного тракта, поэтому вам определенно нужен правильный диагноз и лечение.

Дело в том, что если у вас просто регулярные какашки несколько раз в день, вы, вероятно, не имеете дело с ВЗК. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, другие симптомы ВЗК включают кровавый стул, усталость, сильную боль в животе, стойкую диарею и даже потерю веса. Так что, если это звучит как ваша ситуация, это требует посещения гастроэнтеролога STAT.

9. Вы принимаете лекарства.

По данным Harvard Health, некоторые лекарства, такие как определенные антибиотики, могут изменить то, что происходит в вашем желудочно-кишечном тракте, включая состав бактерий в вашем организме.В свою очередь, у вас может быть учащение дефекации или диарея. Это должно исчезнуть, когда вы закончите прием антибиотика или рецепта. И каждый раз, когда вам прописывают лекарство, ваш врач должен сообщить вам, является ли это возможным побочным эффектом (и вы также можете спросить!).

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Одно примечание: если вы испытываете боль в животе или замечаете кровь в стуле, позвоните своему врачу.Это может быть признаком более серьезной проблемы, например инфекции или ВЗК.

10. У вас глютеновая болезнь.

Целиакия — это аутоиммунное заболевание, влияющее на соответствующее усвоение пищи и питательных веществ в тонкой кишке, вызванное иммунной реакцией на глютен, содержащийся в определенных продуктах питания. «Иммунная реакция может проявляться в виде таких симптомов, как диарея или запор, потеря веса, усталость, анемия, боли в животе и даже сыпь», — объясняет доктор Конаду.

Если эти симптомы кажутся точными, поговорите со своим врачом о целиакии, так как многие люди страдают ею и просто не знают.Ваш врач назначит анализы крови, которые помогут определить, есть ли у вас заболевание. Чтобы облегчить симптомы целиакии, вам, вероятно, придется изменить свои привычки в еде. «Целиакию можно лечить, просто избегая употребления глютена в диете», — говорит доктор Конаду. К счастью, есть множество безглютеновых версий всех ваших любимых блюд.

11. У вас гипертиреоз.

Гипертиреоз — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает дисбаланс гормона щитовидной железы в крови.Конаду. Дисбаланс вызван перепроизводством гормона тироксина щитовидной железой и может привести к усилению метаболизма. Это может проявляться в таких симптомах, как потеря веса, ломкость волос, потоотделение и учащенное сердцебиение, а также нарушения работы кишечника, чаще всего диарея.

Чтобы определить, есть ли у вас гипертиреоз, обратитесь к эндокринологу, который, скорее всего, назначит анализ крови. Как только вам поставят диагноз, они дадут вам лекарство, замедляющее выработку гормона в щитовидной железе, или в некоторых случаях могут даже порекомендовать операцию на щитовидной железе.Затем контроль количества гормона, выделяемого в кровь, должен облегчить проблемы с кишечником, которые у вас есть.

Как понять, что проблемы с калом не являются чем-то более серьезным?

Боль в животе, кровавый стул и слизь в фекалиях всегда указывают на то, что что-то не так, говорит доктор Бедфорд, и вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих проблем.

То, как испражнения влияют на вашу жизнь, также является важным признаком, отмечает д-р.Сталлер. Если вы действительно не задумываетесь об этом еще раз, у вас, вероятно, все в порядке. Но если вы обнаружите, что меняете распорядок дня или избегаете социальных ситуаций из-за того, что боитесь какать, вам необходимо обратиться к врачу.

Доктор Сталлер говорит: «Если это обычное дело, когда вы всегда ищете ванную комнату, вам следует пойти и пройти обследование». Независимо от причины, существует множество вариантов лечения и способов, которые помогут вам перестать проводить так много времени в ванной.

Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.Жасмин Гомес Заместитель редактора стиля жизни Жасмин Гомес — младший редактор журнала «Здоровье женщин», посвященный образу жизни, и освещает вопросы здоровья, фитнеса, секса, культуры и интересных товаров.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Всегда бежит в ванную? Объяснение вашего здоровья мочевого пузыря

СПЕЦИАЛЬНО ОТ Бабушки и дедушки.com

Вы чувствуете, что постоянно ходите в туалет? И вы иногда (или часто) обнаруживаете, что немного протекаете между поездками? Ты не единственный — безусловно.

Двадцать пять миллионов взрослых (75-80% из них — женщины) в США страдают случайным или хроническим недержанием мочи (UI), и примерно 33 миллиона американцев страдают от гиперактивного мочевого пузыря (OAB), по данным Национальной ассоциации Воздержание. Еще одна статистика, к которой вы можете относиться: Две трети людей в возрасте от 30 до 70 лет никогда не обсуждали здоровье мочевого пузыря со своим врачом .Это много вопросов без ответов!

Хорошая новость заключается в том, что как только вы и ваш врач поймете, почему вы все время бегаете в туалет, вы можете многое сделать, чтобы противодействовать этой проблеме.

Распознайте свои симптомы Симптомы UI довольно легко распознать — потеря контроля над мочевым пузырем — и в основном они возникают при следующих обстоятельствах:

  • Позывы — внезапное позывание к мочеиспусканию с последующей непроизвольной потерей мочи; это связано с ослаблением мышцы, закрывающей мочевой пузырь.
  • Стресс — потеря мочи в результате давления, такого как натуживание, кашель, смех или чихание. мочевой пузырь не может полностью опорожниться
  • Смешанный — потеря мочи после появления более чем одного из других симптомов

С другой стороны, симптомов ГАМП может быть труднее диагностировать.

  • Мочеиспускание более восьми раз в день или более одного раза ночью (учащенное мочеиспускание)
  • Сильное и внезапное желание помочиться (позывы к мочеиспусканию)

«Трудно найти точное определение термина« слишком частое мочеиспускание ». — говорит Шари Браснер, доктор медицины, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке.Но обычно более семи раз в день и более двух раз ночью — это ненормально ».

Почему я? К сожалению, возрастная группа бабушек и дедушек страдает от проблем со здоровьем мочевого пузыря чаще, чем другие: Каждый пятый взрослый старше OAB влияет на возраст 40 лет. «Существует множество сложных причин, по которым мы мочимся чаще с возрастом, — говорит доктор Браснер. — Но в первую очередь это изменение чувствительности мышц, которые сокращаются для опорожнения мочевого пузыря.Они становятся более нестабильными и вызывают сокращение мочевого пузыря еще до того, как он наполнился «.

И если вы чувствуете, что просыпаетесь, чтобы помочиться чаще, чем когда-либо, на это тоже есть причина.» С возрастом наши почки обрабатывают больше нашей мочи ночью «, — говорит Адам Офер, доктор медицины, акушер-гинеколог и директор гинекологии больницы Норуолк в Коннектикуте.» Вы можете заметить, что к концу долгого дня у вас, кажется, остается больше воды и ваших ног появляются более опухшие. Но когда вы отдыхаете, жидкость в вашем теле может стекать в ядро ​​вашего тела и попадать в почки, которые обрабатывают жидкость и выводят ее в виде мочи в течение ночи.»

Решения для остановки гиперактивного мочевого пузыря

Порядок № 1: У вас есть частые позывы к мочеиспусканию, и выходит нормальное количество мочи.

Решение: Вероятно, вы просто пьете много жидкости , — говорит д-р Офер. Причина для беспокойства: минимальная. «Хотя важно, чтобы ваш врач знал о любой чрезмерной жажде или чрезмерном мочеиспускании, чтобы он мог исключить диабет, который вызывает у вас сильную жажду». (Для сравнения, здоровые взрослые люди не следует пить больше двух литров воды в день; большее количество воды может вызвать чрезмерную стимуляцию мочевого пузыря, — говорит доктор.Brasner.)

Порядок № 2: У вас частые позывы бежать в ванную комнату, а выделяется лишь небольшое количество мочи.

Решение: Попробуйте избавиться от вредных привычек, — говорит д-р Офер. Точно так же, как вы можете непреднамеренно приучить себя к плохим привычкам сна, вредные привычки мочевого пузыря могут развиться очень быстро, даже если вы этого не заметите. «Например, если вы всегда мочитесь перед тем, как выйти из дома, и каждый раз, проходя мимо туалета« на всякий случай », то вы создаете вредные привычки для своего мочевого пузыря», — говорит доктор.Офер. Станьте хозяином своего мочевого пузыря, переучив его. Пока вы бодрствуете, ходите в ванную по расписанию и практикуйте стратегии, позволяющие контролировать внезапные позывы.

Ситуация № 3: Выпадение таза. Также известное как цистоцеле (SIS-toe-seel), пролапс таза возникает, когда поддерживающая ткань между мочевым пузырем женщины и стенкой влагалища ослабевает и растягивается, позволяя мочевому пузырю выпирать во влагалище и создавая ложное ощущение, что ваш мочевой пузырь полон. Это состояние часто напрямую связано со старением, поскольку эстроген частично отвечает за поддержание силы мышц таза.

Решение: По-настоящему обратить вспять пролапс таза может только операция, но чтобы предотвратить его ухудшение, д-р Офер рекомендует избегать всего, что вызывает напряжение в нижней части живота, в том числе перегрузки кишечника, повторяющиеся подъемы тяжестей и глубокий хронический кашель. .

Ситуация № 4: Запор. «Ваш таз не такой большой, и все органы взаимосвязаны, поэтому, если ваша прямая кишка и толстая кишка заполнены стулом, это может затруднить опорожнение мочевого пузыря или вызвать раздражение мочевого пузыря таким образом, что это вызовет сильное позывание мочеиспускания», — говорит ДокторОфер.

Раствор: Чтобы стимулировать здоровое опорожнение кишечника, врачи рекомендуют поддерживать достаточный уровень гидратации и придерживаться диеты, богатой клетчаткой. Для получения дополнительной информации о том, как поддерживать плавное движение «сантехники», прочитайте нашу статью о том, как должны выглядеть здоровые фекалии.

Ситуация № 5: Гиперактивный мочевой пузырь. Когда нормальные сигналы мочевого пузыря прерываются где-то между мозгом, позвоночником и мочевым пузырем, вы можете внезапно почувствовать, что вам нужно в туалет, даже если вы этого не делаете. «Ваш мозг постоянно дает сигнал вашему мочевому пузырю, чтобы он оставался расслабленным, и сигнал вашей уретре, чтобы продолжать сокращаться, чтобы моча не просачивалась», — говорит доктор.Офер. «Гиперактивный мочевой пузырь вызывает сжатие мочевого пузыря и вызывает ужасное желание пойти в туалет.

Решение: Если вы считаете, что у вас ГАМП, доктор Офер советует посетить вашего гинеколога или урогинеколога». эстроген для лечения атрофии (или истончения) влагалища, которая иногда может вызывать нарушение нормальных сигналов мочевого пузыря, биологической обратной связи и приема лекарств, которые могут расслабить мышцы мочевого пузыря », — говорит он. избегать триггеров, таких как кофеин и алкоголь, поддерживать здоровый вес и практиковать методы релаксации (когда вы получаете позыв, делаете глубокий вдох, сжимаете тазовые мышцы и позволяете «волне» уйти), и доктор.Браснер и доктор Офер рекомендуют выполнять упражнений Кегеля как здоровую привычку мочевого пузыря.

Как правильно выполнять упражнение Кегеля:

Чтобы помочь вам изолировать мышцу, которая контролирует отток мочи, попробуйте следующие методы.

  • Вставьте палец во влагалище и сожмите мышцы вокруг пальца.
  • Представьте, что вы сидите на мраморе, и вам нужно подобрать мрамор с помощью влагалища.
  • Остановить и запустить мочеиспускание. Если вы сделаете это, обязательно сделайте это только один или два раза, чтобы определить правильные мышцы — некоторые врачи считают, что вам не следует этого делать вообще, потому что если у вас появится привычка делать это, это может повредить ваш мочевой пузырь.

После того, как вы узнаете, какие мышцы напрягать, вы можете выполнять упражнения в любом положении (сидя на стуле или лежа). Их не нужно делать, пока вы находитесь в ванной.

« Выполняйте упражнения 3 раза в день, 3 или 4 дня в неделю.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.