Препараты витамины группы в для детей – Витамины группы В – комплексные препараты в таблетках, ампулах (в уколах). Состав, польза для здоровья женщин, мужчин, детей — Детская музыкальная школа №2 имени А.П. Бородина

Содержание

Витамины группы В для детей в каплях и таблетках: названия препаратов, сиропов

Маленькому ребенку до 10-летнего возраста витаминов группы B нужно почти в 4 раза больше, чем обычному взрослому человеку. Содержатся витамины данной группы во многих продуктах питания, а также в специальных витаминных комплексах, которые можно приобрести в аптеке. Переборщить с объемами не получится, потому что избытки просто выведутся из организма, а вот если имеет место дефицит, то тут уж могут начаться проблемы. Дети и взрослые начинают больше уставать, появляется анемия, настроение ухудшается, а аппетит сходит на ноль. Какова польза витаминов группы В и каким образом восполнять их недостаток?

Витамины группы В содержатся в разных продуктах, а излишек их выводится из организма очень быстро

Полезные действия витаминов группы В
Все витамины данной группы имеют схожее в следующих аспектах: обеспечивают обмен веществ, формируют скелет и мышцы, являются участниками синтеза крови, в частности антител, способных предотвратить появление инфекционных заболеваний и раковых новообразований. Полезные элементы прекрасно сказываются на здоровье сердца, сосудов и нервной системы.
Растворимые в воде витамины данной группы имеют каждый свое свойство и свое воздействие на организм. Микронутриенты будут действовать с максимальной отдачей, если попадут в организм единовременно. Бедный рацион с дефицитом полезных веществ в большинстве случаев лишен практически всех витаминов данной группы. С течением времени список органических соединений группы В несколько раз пересматривался и видоизменялся, сегодня он представляет собой группу из 9 основных элементов:
Название Основные функции Симптомы нехватки
B1 или тиамин Участник обмена веществ, способствует работе сердца и сосудов, а также обеспечивает полноценное функционирование нервной системы. Быстрая утомляемость, снижение аппетита, нарушения пищеварения, сердечная недостаточность, слабость мышц, беспокойство.
B2 или рибофлавин Участник белкового и липидного метаболизма, способствует полноценному развитию малыша, обеспечивает хорошее состояния слизистых оболочек и кожи. Кожные заболевания, нервные болезни, заболевания рта и слизистых, сбои в работе обмена веществ, анемия.
B3 или никотиновая кислота Благотворно влияет на работу кровеносной и нервной систем, а также на деятельность надпочечников. Снижение аппетита, нарушения стула, слабость мышц, плохой сон, раздражительность, сухость кожных покровов.
B4 или холин Помогает работе памяти и внимания, способствует деятельности нервной системы, участвует в обмене жиров. Повышение массы тела, уровня холестерина в крови. Нарушения памяти, внимания.
B5 или пантотеновая кислота Формирует и поддерживает уровень гормонов, обеспечивает бесперебойную работу нервной системы, отвечает за иммунитет. Болевые ощущения в мышечных тканях, боли в области головы, сонливость, слабое зрение, сухость кожных покровов.
B6 или пиридоксин Активно участвует в кроветворении, в белковом обмене. Дерматит, заболевания сердца и сосудов, анемия, конъюнктивит.
B7 или биотин Нормализует объем сахара, помогает полноценному развитию и функционированию нервной системы. Себорейный дерматит у новорожденных, нервозность, быстрая утомляемость, понижение уровня гемоглобина, кожные воспаления.
B9 или фолиевая кислота Участник белкового обмена, помощник в области кроветворения. Заболевания печени, нарушения сна, анемия, красный язык, кровоточивость десен, проблемы с пищеварительной системой.
B12 или кобаламин Основной участник кроветворения, активный «деятель» в процессе метаболизма, помогает улучшить мыслительную деятельность. Быстрая утомляемость, пассивность в сенсорном и двигательном плане, воспаленные процессы в полости рта, боли в желудке, уменьшение массы тела, запоры.
Повышенная утомляемость может быть причиной нехватки витамина В1
Суточная норма
Рассмотрим имеющуюся таблицу:
Возраст Суточная потребность, мг
B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B9 B12
0-6 мес. 0,4 0,5 15 От 100 до 350, определяется врачом 2 0,1 44105 40 0,4
6-12 мес. 0,5 0,6 15 3 0,3 44105 60 0,5
1-3 года 0,8 0,9 15 42463 0,5 44105 100 0,9
4-6 лет 0,9 1 15 42463 0,6 20-40 200 1,2
7-10 лет 1,2 1,4 15 42494 1 20-40 200 1,2
Мальчики, 11-14 лет 1,4 1,7 15 42555 1 20-40 200 1,8
Мальчики, 15-18 лет 1,5 1,8 15 42555 1,3 50 200 2,4
Девочки, 11-14 лет 1,3 1,5 15 42555 1 20-40 200 1,8
Девочки, 15-18 лет 1,3 1,5 15 42555 1,2 50 200 2,4
Продукты
Большинство соединений данной группы содержатся в:
дрожжах;
молочных продуктах – сыр, молоко, творог;
пророщенных зернах;
печени;
бобовых;
зеленых овощах;
рыбе;
яйцах;
орехах.
Как видите, самые обыкновенные продукты могут похвастаться и порадовать содержанием полезных микроэлементов. Прелесть их также заключается в том, что даже термообработка не в состоянии их погубить. Кормящая женщина должна внимательно следить за тем, чтобы ее рацион был разнообразным и сбалансированным. Что же касается подросшего ребенка, который уже начал пробовать прикорм и приближается к полному переходу на взрослую еду, то он будет нуждаться в пополнении ежедневного рациона некоторыми продуктами, приведенными выше.
Молочные продукты и яйца содержат большое количество витаминов группы В
Полноценное питание не всегда возможно или не всегда удается, поэтому есть возможность восполнить недостатки некоторых витаминов, используя витаминные комплексы. Когда ребенок имеет часть вышеперечисленных симптомов, отражающих нехватку полезных микронутриентов, то непременно следует начать восполнять их дефицит, но перед этим обязательно проконсультироваться с врачом.
Поливитаминные комплексы
Витамины группы В, действуя совместно, оказывают на организм максимальный эффект, поэтому врачи обычно рекомендуют принимать их в виде полноценных витаминных комплексов. Все витаминные препараты сбалансированы по составу и имеют минимальный риск появления аллергических реакций. Все же будет не лишним последить за состоянием и самочувствием ребенка в первые дни приема.
Покраснения или сыпь, появившиеся в первые три дня, требуют отмены выбранного средства и подбора, совместно с врачом, еще более безопасного варианта. Прием витаминов следует приостановить, если у ребенка наблюдается рвота или понос. Отложив употребление на время, можно продолжить лечебный курс после устранения всех недугов.
В ряде случаев по врачебным показаниям могут быть назначены внутримышечные инъекции, но даже эта процедура может быть заменена на прием таблеток или капсул с микроэлементами группы В. Доктор Комаровский по этому поводу говорит следующее: «Витамины будут прекрасно усваиваться при обычном их употреблении. Вариант с инъекциями практикуется, только если у ребенка нет возможности проглотить таблетки самостоятельно».
Витамины из серии «Мульти-Табс»
Мульти-Табс Интенсив подойдет для взрослых и детей старше 12 лет
«Мульти-Табс Интенсив» – в этом комплексе найдутся витамины не только группы В (В12, В6, В1, В2 и другие), но также А, С, D, Е. Кроме этого неоценимую пользу организму окажут входящие в состав микроэлементы: кальций, йод, селен, железо, медь, магний, хром, цинк. Минимальный возраст для приема – 12 лет. Принимать препарат следует по 1 таблетке в первой половине дня после еды.
Препарат «Мульти-Табс В-комплекс» включает в свой состав следующие вещества: рибофлавин, пиридоксин (В6), тиамин (В1), пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту и цианокобаламин (В12). Возможно употребление детьми старше 12 лет. Принимать средство следует по 1 таблетке от 1 до 3 раз в день. Прием желательно осуществлять во время еды или сразу после нее. Минимальный срок терапии – 2 месяца.
Для деток более младшего возраста существует детский вариант витаминного комплекса. Называется он «Мульти-Табс Малыш». Дозировка у него такая же, только перед приемом таблетку рекомендуется измельчить.
Витаминные препараты «Пиковит»
Данная серия адаптирована для детей раннего возраста. Здесь учтены все возрастные особенности ребенка.
Сироп можно применять деткам от 1 года
Средство «Пиковит сироп» с большим количеством витаминов (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ) разрешено к употреблению детками с 1 года.
В препарате «Пиковит омега-3» (подробнее в статье: инструкция по применению «Пиковит» для детей от 3 лет ) присутствуют все витамины, содержащиеся в сиропе (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ), плюс жирные кислоты Омега-3 и витамин Е (см. также: а какие существуют витамины для роста детей?). Принимать его можно детям старше 3 лет.
«Пиковит комплекс» разрешен к употреблению деткам с трехлетнего возраста. Состав данного препарата богат на витамины (В2, В6, В1, В12, ВВ, А, D, С, РР) и минералы. Предлагается в аптеках в форме жевательных пастилок.
Средство «Пиковит Плюс» имеет расширенный по объему состав. Такие элементы как кальций, йод, цинк и железо здесь представлены в более больших концентрациях. Жевательные таблетки данного вида рекомендуются детям старше 5 лет.
В поливитаминах «Пиковит Форте» все витамины (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ) и минералы имеют двойную дозу. Данный вид серии предназначен для школьников (с 7 лет), ведь именно в этот период у детей наблюдается резкое увеличение не только умственных, но психологических нагрузок. Ребенок попадает в стрессовую среду, а наша задача – максимально помочь ему и защитить. Комплекс можно использовать как профилактическое средство для исключения осенних и весенних авитаминозов.
В витаминах Пиковит содержится двойная доза витаминов и минералов
Особенности применения
Как мы писали выше, витамины группы В лучше принимать все вместе. Исключение представляет лишь тиамин (В1), который плохо сочетается с рибофлавином и кобаламином (В12). Дозировка всех микронутриентов должна быть тщательно рассчитана.
Все витаминные элементы хорошо совмещаются с цинком, железом и кальцием, помогая сделать эти минералы более легкими для усвоения. Научные доказательства имеются в отношении положительного отклика на данные препараты организма, ослабленного нагрузками эмоционального характера, а также у людей с рассеянным вниманием и сложностями в познавательных процессах.
Противопоказания и передозировка
Перенасытиться витаминами нельзя, такие случаи большая редкость, ведь лишнее абсолютно легко выводится из организма. Разумеется, доза должна строго соблюдаться. Слишком большой объем препарата, принятый за один раз, может привести к интоксикации организма. Вслед за этим появятся нарушения в пищеварении и в других системах человеческого организма.
Лечение заболеваний
Имеющиеся у детей заболевания часто лечатся совместно с использованием витаминных комплексов, которые уже не просто обеспечивают профилактику, но и участвуют в лечении. Показания бывают следующие:
гиповитаминоз разной степени;
инфекционные болезни тяжелого течения;
неврологические заболевания;
послеоперационный период, реабилитация.
Прием витаминов группы В назначают в том числе при гиповитаминозах
Ребенку грудного возраста может быть назначен определенный витаминный комплекс с элементами В1, В12, В6 и другими, но только после проведения тщательной диагностики. Важно знать, что некоторые препараты, к примеру «Нейромультивит», категорически противопоказаны деткам с имеющимися заболеваниями: бронхиальная астма, болезни кишечника и желудка, аллергические проявления, индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов. Малышам в возрасте до 1 года принимать данные препараты следует только под строгим контролем врача, если такое лечение требуется, то доза обычно рассчитывается так: по ¼ таблетки 2 раза в день. Дозировка будет индивидуальной, рассчитанной исходя из потребностей детского организма в определенных веществах.
Наиболее удобные формы выпуска, которые устраивают и детей, и взрослых, это сироп и капли. Принимать их следует согласно инструкции, но обычно это разовый прием в первой половине дня после приема пищи. Некоторые средства, к примеру, «Юникап», разрешены к приему детьми нескольких месяцев от роду. Кроме рассматриваемых нами сегодня витаминов (В1, В6, В12 и других), они могут включать в свой состав витаминные элементы А, С, D, Е. К ним относятся поливитамины с названиями «Адивит» и «Поливит Бэби». Опытный врач, знающий ребенка и его особенности, без труда подберет нужный вариант, а также подкорректирует необходимую дозу.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Поделитесь с друьями!
Витамины группы в для детей препараты
Названия витаминов группы В
Даже если ваш город – не огромный мегаполис, урбанистический образ жизни не отменить. Обилие техники, продолжительные часы за работой, стрессы негативно сказываются на здоровье. Комплекс витаминов группы В – кладезь, который восполнит нехватку полезных веществ в организме. На этих элементах основываются здоровье, красота, правильный обмен веществ и энергообмен. Узнайте о необходимости конкретных продуктов в рационе и комплекса препаратов, содержащих в организме витамины группы В, а также проблемах при их дефиците.
Польза витаминов группы B
Вы точно уже слышали о колоссальной пользе комплекса этой группы витаминов. Каждый элемент выполняет свою функцию, которая отвечает за жизненно важные процессы. Они не могут друг друга заменять в комплексе, поэтому недостаток витамина одного вида приводит к разрушению целостной системы. У группы – 6 составляющих, включенных во множество механизмов обмена веществ. Познакомимся подробнее с каждым элементом комплекса и суточной нормой.

B1 знают под названием «тиамин» или «тиаминпирофосфат». Витамин принимает участие в обмене жиров, солей, углеводов, белков в организме. Главный элемент системы – мозг – полноценно работает только при его обеспечении тиамином. Витамин B1 отвечает за нормализацию пищеварительной системы, стимуляцию аппетита, что приводит к усиленной трудоспособности. Ежедневная норма вещества для взрослого человека – 1,3 мг, для беременных женщин – 1,6 мг, для детей до 3 лет – 0,8 мг. Нехватка тиамина приводит к нарушению координации, сна, спокойствия, выносливости вашей нервной системы.
Рибофлавин (B2) отвечает за нормализацию энергетических реакций. Основные процессы, протекающие при помощи этого витамина, – развитие, создание, регенерация тканей организма, объединение антител и форменных элементов крови. Норма рибофлавина B2 в организме способствует слаженной работе скелета, мышц, иммунитета, пищеварительной системы и кроветворения. Он необходим для волос, кожи, ногтей, поэтому при недостатке витамина они портятся (характерны ломкость, вялость). Ежедневная норма для взрослых – 1,2 мг, для ребенка 4 лет – 0,6 мг, для беременных – 1,6 мг.

Никотиновая кислота, витамин РР или B3 – на страже эпидермиса. Его работа – стимуляция кожного дыхания. Никотиновая кислота регулирует кровообращение, нормализует процессы кровеносных сосудов, понижает показатели холестерина и обороняет от атеросклероза. У группы Б витамин «никотинового» ряда предотвращает развитие пеллагры. Ежедневная норма никотиновой кислоты для взрослого организма – 15 мг, для малыша 5 лет – 8 мг, для беременной женщины – 18 мг.

Пантотеновая кислота, или B5, отвечает за нормальный тонус мышечных тканей, терморегуляцию тела, работу сердца. Витамин соучаствует в синтезировании гормонов надпочечников и кровяных антител, защищая организм от инфекционных болезней, токсических веществ и рака. При недостатке B5 возникают головокружения, тошнота, головные боли, бессонница. Ежедневная норма витамина для взрослого организма за день – 6 мг, для ребенка 5 лет – 4 мг, для беременной – 8 мг.
Пиридоксин, или B6, участвует в соединительных реакциях аминокислот организма. Витамин помогает вырабатывать ферменты и гормоны, расщеплять жиры, понижая уровень холестерина. Недостаток пиридоксина может привести к анемии, регрессу процессов сердечно-сосудистой системы. Если в вашем организме будет нехватка витамина B6, это легко приведет к дерматитам, депрессии, тошноте, рвоте, ухудшениям в кожных тканях. Ежедневная норма для взрослого – 2,1 мг, для ребенка 5 лет – 1,2 мг, для беременной – 2,5 мг.

Фолиевая кислота, или B9, – крайне необходима при беременности. Витамин отвечает за создание нормальной нервной системы, кровообращения, своевременный рост плода. Если организму фолиевой кислоты хватает, то менструация у подростков протекает безболезненно, менопауза у женщин – без осложнений, а у беременных сводится к минимуму риск преждевременных родов. Гиповитаминоз B9 приводит к анемии, белокровию организма, раздражительности, апатии, бессоннице. Ежедневная норма фолиевой кислоты для взрослых и детей – 0,2 мг, для беременных и кормящих девушек – 0,3 мг.

Цианокобаламин, или B12, важен при процессах создания эритроцитов и синтезирования гемоглобина. Витамин способствует выработке антител у организма, противостоящих вирусам и инфекциям. Протекание процессов в мужской половой системе требует элементов В12. Ежедневная норма витамина для взрослого человека – от 3 мкг, для детей 5 лет – 1,6 мкг, для беременных – 4 мкг.
Как принимать витамины группы B в таблетках
Если вы замечаете малейшие признаки гиповитаминоза, вам необходимо включить дополнительный источник витаминов группы В. В аптеках вы чаще встретите В1, В2, В6 и В12 в препаратах, ведь других компонентов вполне хватает в пище. Для чего нужен комплекс витаминов данной группы в таблетках? Вы ведь не раз слышали о синдроме хронической усталости. Главным поводом для такого самочувствия является нехватка комплекса витаминов группы B.

Инструкция к каждому препарату детально разъяснит, как принимать, когда лучше пить таблетки. Главное действие этой группы – освобождение энергии организма для переработки углеводов в глюкозу. Прежде чем приступать к витаминному курсу, поговорите об этом с терапевтом, узнайте правила приема и как часто использовать В-комплексы. Изучите противопоказания и только потом сравнивайте симптомы своего организма с назначенным препаратом. Если присутствует малейшая неуверенность, сдайте кровь на анализ для определения возможной аллергии на витамин.

Нейровитан
Это поливитамин (В1, В2, В6, В12), который используется при болезнях нервной системы, разных невралгий, печени, парестезий, тошноте на 1 и 3 триместре беременности, люмбаго, недостатка данных элементов при лактации. Несбалансированное питание, частый алкоголь и никотин, истощения организма – еще причины принимать В-комплекс витаминов. Курс – 2-4 недели, ежедневную норму определить согласно инструкции. Побочные действия при аллергии на витамины группы В – в виде дерматитов. Нельзя принимать при повышенной чувствительности организма, совмещать с алкоголем.

Нейромультивит
Фармакология предлагает комплекс водорастворимых витаминов группы В1, В6, В12. Для максимального эффекта рекомендуется употреблять витаминные таблетки группы B после приема пищи, запивая водой или чаем. Курс и ежедневные нормы – за вашим врачом. Среди редких побочных действий организма на препарат данной группы: кожный зуд, тошнота, развитие тахикардии. Нейромультивит противопоказан беременным, детям до 12 лет, людям, не переносящим компонентов витаминного комплекса. Применяется «Нейромультивит» при:
Доппельгерц актив магний плюс: витамины группы В
Фармакологическая классификация – БАД к пище. Сочетание магния, фолиевой кислоты, В1, В6, В12. Возможна совместимость с другими препаратами. Перед приемом проконсультироваться с врачом, где узнать, как часто можно пить и в какое время принимать таблетки. Передозировок не наблюдалось, противопоказания – индивидуальная непереносимость витаминов. Показания к применению группы витаминов:

повышенная усталость;
физические нагрузки;
потребность организма в дополнительной энергии;
постоянные стрессы;
утомляемость после тяжелых заболеваний.
Комплекс витаминов группы b – B Complex
Данный комплекс содержит В1, В2, В3, В4, В6, В8, В9, В12 и вспомогательные компоненты. Витамины этой группы повышают иммунитет, улучшают и укрепляют волосы и ногти. Комплекс употребляют при нарушенном обмене веществ, нарушениях ЦНС, кожных высыпаниях. Витамины в пище не всегда удовлетворяет потребность организма, поэтому такой комплекс принимается по время еды. Комплексный препарат группы B ограничен для особей с индивидуальной непереносимостью, детям до 12 лет, женщинам в период беременности и лактации.

Витамины Superum
Если вы ищете дешевый комплекс витаминов Б группы, то БАД Суперум как раз для вашего организма. В нем содержатся В1, В2, В3, В6, В12, В9. Организму нужен комплекс Суперум, если необходим дополнительный источник витаминов, при алкоголизме и диабете, для стойкости нервной системы, для набора массы с максимальной эффективностью. Противопоказания – индивидуальная непереносимость. За данными по ежедневной норме комплекса и сроку применения обращайтесь к терапевту.

Таблица продуктов содержащих витамин B в таблице
Витамины в ампулах
Ваши волосы потускнели, потеряли силу и цвет, постоянно выпадают? Не обязательно вдаваться к дорогим медицинским процедурам или покупать люксовые шампуни, чтобы восстановить их состояние. Воспользуйтесь витаминными ампулами с компонентами В1, В6, В9. Они выполняют важнейшую роль для волос – противостоят их чрезмерному выпадению, используются при комплексном лечении против облысения, для кожи – препятствуют быстрому старению, снимают зуд. Как использовать витамины в ампулах для волос? Несколько важных правил комплексных препаратов:
Спиливать головку ампулы нужно специальной пилочкой во избежание порезов и потери осколков. Сосуды с отметкой отламывайте рукой.

Ампула рассчитана на одноразовое пользование. Если в рецепте указано взять меньшее количество витаминов, то через время жидкость в открытом сосуде уже не будет полезной.
Концентрация средства в ампуле настолько значительная, что вам нужно не допустить избытка. Дозировка должна быть четкой и точной.
Наносить содержимое ампулы необходимо на кожу головы. Так достигается максимально полезный эффект, витамины данной группы всасываются в сосуды, в слоях эпидермиса быстрее проходят обменные процессы.
Как колоть витамины группы B
Доктора назначают уколы внутривенно или внутримышечно пациентам, у которых ограничено питание либо есть болезни (остеохондроз, диабет). Можно ли смешивать витамины группы В? Нет. Если вам прописано несколько компонентов, вы колете инъекции поочередно – сегодня В1, завтра В6 и далее. Внутримышечные уколы вы можете делать самостоятельно в ягодицу, предварительно вымыв руки, натерев спиртом место инъекции. Внутривенные – только к медсестре, если у вас или у членов семьи нет соответствующего медицинского образования.

Видеосовет: Симптомы недостатка витаминов группы B
Из видео вы узнаете о первых признаках нехватки витаминов этой группы. Не ожидайте явных симптомов, с которыми очевидно придется обратиться к врачу. Небольшой недостаток полезных веществ легко восполнить быстрым курсом таблеток, капсул, если вы знаете, что в пище вы точно не получите необходимую ежедневную норму витаминов этой группы. Информация и подсказки из видео, которое размещено ниже, будут вам полезны, даже если вы только подозреваете, почему у вас постоянно выпадают волосы или тускнеет оттенок кожи.
Отзывы о результатах приема витаминов группы b
Алена, 32 года : У меня, после второй беременности, были страшные проблемы с волосами. Когда родился первый малыш, я такого не наблюдала, правда. А тут вдруг волосы начали выпадать клоками, из которых собралась бы шапка. Я обратилась к доктору за рецептами. Среди всего списка мне больше всего подошла маска для волос с витамином в12 от выпадения волос. Пряди стали сильнее и крепче, результатом я впечатлена.
Марина, 26 лет : Частые стрессы благодаря смене работы привели к тому, что нервная система просто была расшатана. Я обратилась к невропатологу за успокоительными. Он сказал, что травки этой проблемы не решат, и рекомендовал мне восполнять витаминный баланс в организме. Я изучила всю информацию, в чем содержится тиамин и фолиевая кислота. Мне помогли комплексные витамины.
Катерина, 23 года : Меня тоже беспокоила проблема выпадения волос. Хотелось поскорее себе блестящую, крепкую шевелюру, поэтому решила, что ограничиться одной упаковкой для достижения положительного эффекта не получится. Проконсультировавшись с доктором, он помог провести длительный курс витаминными ампулами с перерывами, чтобы волосы выглядели здоровыми.
Витамины группы В в каплях и таблетках: обзор препаратов и витаминных комплексов для детей
Маленькому ребенку до 10-летнего возраста витаминов группы B нужно почти в 4 раза больше, чем обычному взрослому человеку. Содержатся витамины данной группы во многих продуктах питания, а также в специальных витаминных комплексах, которые можно приобрести в аптеке. Переборщить с объемами не получится, потому что избытки просто выведутся из организма, а вот если имеет место дефицит, то тут уж могут начаться проблемы. Дети и взрослые начинают больше уставать, появляется анемия, настроение ухудшается, а аппетит сходит на ноль. Какова польза витаминов группы В и каким образом восполнять их недостаток?
Витамины группы В содержатся в разных продуктах, а излишек их выводится из организма очень быстро
Полезные действия витаминов группы В
Все витамины данной группы имеют схожее в следующих аспектах: обеспечивают обмен веществ, формируют скелет и мышцы, являются участниками синтеза крови, в частности антител, способных предотвратить появление инфекционных заболеваний и раковых новообразований. Полезные элементы прекрасно сказываются на здоровье сердца, сосудов и нервной системы.
Растворимые в воде витамины данной группы имеют каждый свое свойство и свое воздействие на организм. Микронутриенты будут действовать с максимальной отдачей, если попадут в организм единовременно. Бедный рацион с дефицитом полезных веществ в большинстве случаев лишен практически всех витаминов данной группы. С течением времени список органических соединений группы В несколько раз пересматривался и видоизменялся, сегодня он представляет собой группу из 9 основных элементов:
Большинство соединений данной группы содержатся в:
дрожжах;
молочных продуктах – сыр, молоко, творог;
пророщенных зернах;
печени;
бобовых;
зеленых овощах;
рыбе;
яйцах;
орехах.
Как видите, самые обыкновенные продукты могут похвастаться и порадовать содержанием полезных микроэлементов. Прелесть их также заключается в том, что даже термообработка не в состоянии их погубить. Кормящая женщина должна внимательно следить за тем, чтобы ее рацион был разнообразным и сбалансированным. Что же касается подросшего ребенка, который уже начал пробовать прикорм и приближается к полному переходу на взрослую еду, то он будет нуждаться в пополнении ежедневного рациона некоторыми продуктами, приведенными выше.
Молочные продукты и яйца содержат большое количество витаминов группы В
Полноценное питание не всегда возможно или не всегда удается, поэтому есть возможность восполнить недостатки некоторых витаминов, используя витаминные комплексы. Когда ребенок имеет часть вышеперечисленных симптомов, отражающих нехватку полезных микронутриентов, то непременно следует начать восполнять их дефицит, но перед этим обязательно проконсультироваться с врачом.
Поливитаминные комплексы
Витамины группы В, действуя совместно, оказывают на организм максимальный эффект, поэтому врачи обычно рекомендуют принимать их в виде полноценных витаминных комплексов. Все витаминные препараты сбалансированы по составу и имеют минимальный риск появления аллергических реакций. Все же будет не лишним последить за состоянием и самочувствием ребенка в первые дни приема.
Покраснения или сыпь, появившиеся в первые три дня, требуют отмены выбранного средства и подбора, совместно с врачом, еще более безопасного варианта. Прием витаминов следует приостановить, если у ребенка наблюдается рвота или понос. Отложив употребление на время, можно продолжить лечебный курс после устранения всех недугов.
В ряде случаев по врачебным показаниям могут быть назначены внутримышечные инъекции, но даже эта процедура может быть заменена на прием таблеток или капсул с микроэлементами группы В. Доктор Комаровский по этому поводу говорит следующее: «Витамины будут прекрасно усваиваться при обычном их употреблении. Вариант с инъекциями практикуется, только если у ребенка нет возможности проглотить таблетки самостоятельно».
Витамины из серии «Мульти-Табс»
Мульти-Табс Интенсив подойдет для взрослых и детей старше 12 лет
«Мульти-Табс Интенсив» — в этом комплексе найдутся витамины не только группы В (В12, В6, В1, В2 и другие), но также А, С, D, Е. Кроме этого неоценимую пользу организму окажут входящие в состав микроэлементы: кальций, йод, селен, железо, медь, магний, хром, цинк. Минимальный возраст для приема – 12 лет. Принимать препарат следует по 1 таблетке в первой половине дня после еды.
Препарат «Мульти-Табс В-комплекс» включает в свой состав следующие вещества: рибофлавин, пиридоксин (В6), тиамин (В1), пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту и цианокобаламин (В12). Возможно употребление детьми старше 12 лет. Принимать средство следует по 1 таблетке от 1 до 3 раз в день. Прием желательно осуществлять во время еды или сразу после нее. Минимальный срок терапии – 2 месяца.
Для деток более младшего возраста существует детский вариант витаминного комплекса. Называется он «Мульти-Табс Малыш». Дозировка у него такая же, только перед приемом таблетку рекомендуется измельчить.
Витаминные препараты «Пиковит»
Данная серия адаптирована для детей раннего возраста. Здесь учтены все возрастные особенности ребенка.
Сироп можно применять деткам от 1 года
Средство «Пиковит сироп» с большим количеством витаминов (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ) разрешено к употреблению детками с 1 года.
В препарате «Пиковит омега-3» присутствуют все витамины, содержащиеся в сиропе (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ), плюс жирные кислоты Омега-3 и витамин Е. Принимать его можно детям старше 3 лет.
«Пиковит комплекс» разрешен к употреблению деткам с трехлетнего возраста. Состав данного препарата богат на витамины (В2, В6, В1, В12, ВВ, А, D, С, РР) и минералы. Предлагается в аптеках в форме жевательных пастилок.
Средство «Пиковит Плюс» имеет расширенный по объему состав. Такие элементы как кальций, йод, цинк и железо здесь представлены в более больших концентрациях. Жевательные таблетки данного вида рекомендуются детям старше 5 лет.
В поливитаминах «Пиковит Форте» все витамины (А, D, С, РР, В2, В6, В1, В12, ВВ) и минералы имеют двойную дозу. Данный вид серии предназначен для школьников (с 7 лет), ведь именно в этот период у детей наблюдается резкое увеличение не только умственных, но психологических нагрузок. Ребенок попадает в стрессовую среду, а наша задача — максимально помочь ему и защитить. Комплекс можно использовать как профилактическое средство для исключения осенних и весенних авитаминозов.
В витаминах Пиковит содержится двойная доза витаминов и минералов
Особенности применения
Как мы писали выше, витамины группы В лучше принимать все вместе. Исключение представляет лишь тиамин (В1), который плохо сочетается с рибофлавином и кобаламином (В12). Дозировка всех микронутриентов должна быть тщательно рассчитана.
Все витаминные элементы хорошо совмещаются с цинком, железом и кальцием, помогая сделать эти минералы более легкими для усвоения. Научные доказательства имеются в отношении положительного отклика на данные препараты организма, ослабленного нагрузками эмоционального характера, а также у людей с рассеянным вниманием и сложностями в познавательных процессах.
Противопоказания и передозировка
Перенасытиться витаминами нельзя, такие случаи большая редкость, ведь лишнее абсолютно легко выводится из организма. Разумеется, доза должна строго соблюдаться. Слишком большой объем препарата, принятый за один раз, может привести к интоксикации организма. Вслед за этим появятся нарушения в пищеварении и в других системах человеческого организма.
Лечение заболеваний
Имеющиеся у детей заболевания часто лечатся совместно с использованием витаминных комплексов, которые уже не просто обеспечивают профилактику, но и участвуют в лечении. Показания бывают следующие:
гиповитаминоз разной степени;
инфекционные болезни тяжелого течения;
неврологические заболевания;
послеоперационный период, реабилитация.
Прием витаминов группы В назначают в том числе при гиповитаминозах
Ребенку грудного возраста может быть назначен определенный витаминный комплекс с элементами В1, В12, В6 и другими, но только после проведения тщательной диагностики. Важно знать, что некоторые препараты, к примеру «Нейромультивит», категорически противопоказаны деткам с имеющимися заболеваниями: бронхиальная астма, болезни кишечника и желудка, аллергические проявления, индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов. Малышам в возрасте до 1 года принимать данные препараты следует только под строгим контролем врача, если такое лечение требуется, то доза обычно рассчитывается так: по ¼ таблетки 2 раза в день. Дозировка будет индивидуальной, рассчитанной исходя из потребностей детского организма в определенных веществах.
Наиболее удобные формы выпуска, которые устраивают и детей, и взрослых, это сироп и капли. Принимать их следует согласно инструкции, но обычно это разовый прием в первой половине дня после приема пищи. Некоторые средства, к примеру, «Юникап», разрешены к приему детьми нескольких месяцев от роду. Кроме рассматриваемых нами сегодня витаминов (В1, В6, В12 и других), они могут включать в свой состав витаминные элементы А, С, D, Е. К ним относятся поливитамины с названиями «Адивит» и «Поливит Бэби». Опытный врач, знающий ребенка и его особенности, без труда подберет нужный вариант, а также подкорректирует необходимую дозу.
Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.
Пользовательское соглашение
Копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации проекта и активной ссылки на http://vseprorebenka.ru запрещено.
© «Все про ребенка», 2016 — 2017
Все о витаминных комплексах группы В для деток
Витамин В для деток очень важен, поскольку он активно участвует в функционировании разных органов и систем, хорошо влияют на умственное, физическое и психическое развитие. Витамин В для детей нужен в очень большом объеме, в отличии от взрослых.
До 10 лет необходимость деток в этих витаминах где-то в четыре раза превышает необходимую норму взрослого. Эти витамины можно получать из разнообразных продуктов, а также с помощью витаминных препаратов, и это подкрепляется тем, что отсутствует риск передозировки, поскольку лишнее быстро покидает организм. Нехватка данных полезных веществ может проявляться, например, при заболевании анемией, как частая и скорая утомляемость, слабость, дурное расположение духа и отсутствие аппетита. Какую пользу приносит определенный витамин данной группы и как его следует принимать?
Данный витамин также называется тиамин. Он играет важную роль в процессах обмена в клетках, а особая роль заключается в помощи ЦНС. Данный витамин несет ответственность за развитие интеллектуальных способностей, памяти и внимания. Кроме этого, он нужен для контроля деятельности желудочно-кишечного тракта и сердечной мышцы.
У него есть и другое название – рибофлавин. Он требуется для осуществления производства энергии в клетках. Помогает формировать нервные клетки, помимо этого формирует клетки слизистых, кожного покрова и крови.
При его нехватке надпочечники начинают плохо работать, также недостаток В2 ведет к ухудшению зрения, потому что рибофлавин это компонент пигмента, с помощью которого защищается сетчатка от негативного воздействия ультрафиолетового света, а также он отвечает за зрительный контакт в темноте.
Он имеет название никотиновая кислота, ниацин или РР. Его базовые функции заключаются в деятельности гормонов, метаболизме и формировании ферментов. Помимо этого он играет ключевую роль для объединения красных клеток крови, работы ЦНС и сердечно-сосудистой систем.
Или холин, так как первый раз его добыли из желчи. Его основная роль в том, что он задействован в жировом обмене и функционировании печени. Также он оказывает благотворное влияние на функции НС: развивает внимание и память. Суточная норма холина – 150-300 мг.
Еще называется пантотеновая кислота. Она необходима для улучшения внимания, для хорошей деятельности сердечной системы, помогает расщеплять жировые отложения, заживлять раны, воссоздания слизистых и кожных покровов. Помимо этого, в нем есть необходимость для стабильного гормонального фона и иммунитета.
Еще называют пиридоксином, играет ключевую роль при аминокислотном обмене. Он задействован в формировании крови и формировании гемоглобина, оказывает влияние на кислотный баланс, на содержание глюкозы.
Он выводит лишнюю воду из организма, и стимулирует работу иммунитета.
Его еще называют биотин или витамин Н, который играет важную роль для кожи человека, поскольку он оказывает влияние на выработку коллагена. При его достаточном количестве состояние ногтей и волос в хорошем состоянии, растут нормально. Помимо этого он нужен при жировом обмене, для лучшей работы ферментов пищеварения.
Он же фолиева кислота. Он крайне нужен для формирования нейромедиаторов, образования сока в желудке, формирования и развития клеток. С его помощью осуществляется хорошее кровотворение и обмен белков.
Еще он называется – цианокобаламин, который нужен для правильного деления половых клеток, и клеток костного мозга. Данное соединение участвует во многих процессах физиологии в организме детей, при этом оказывает влияние на деятельность обмена веществ, иммунную систему, деятельность психики и прочее.
Признаки недостатка
Дефицит витамина В для деток показывает:
Бледный и сухой кожный покров;
Прыщи;
Выпадают волосы или становятся очень сухими;
Понижение внимания;
Дискомфорт в районе сердца и одышка;
Ухудшение пищеварения;
Постоянные конъюнктивиты;
Общая слабость;
Малокровие;
Нарушения зрения;
Плохой сон;
Сильная раздражительность.
Очень важно следить за достаточным количеством этих витаминов для категорий деток:
груднички;
дети от 10 до 16 лет;
малыши с хроническими болезнями;
детки, которые постоянно болеют;
дети, которые занимают спортом.
В каких продуктах можно их найти
Каждый ребенок может получать витамин В из ежедневного меню. Эту группу витаминов содержат:
Как мы видим, привычные для нас продукты содержат необходимые и полезные микроэлементы в большом количестве. Их главное достоинство в том, что даже после термической обработки они не теряют свои свойства. Для кормящих мам питание обязательно должно быть сбалансированное и разнообразное. Детки, которые подросли, и уже начинают питаться с помощью прикорма, должны получать из ежедневного рациона определенные продукты, которые были приведены ранее.
Полноценный рацион не всегда возможен или не всегда получается его соблюдать, поэтому возместить недостаток каких-то витаминов можно при помощи витаминных комплексов. Если у малыша есть какие-то из признаков недостатка нужных микроэлементов, то без сомнений необходимо приступить к восполнению этого дефицита, но прежде чем это сделать, следует получить консультацию доктора.
Комплексы для профилактики
Их групповое воздействие дает самый лучший эффект – именно поэтому малышам обычно прописывают поливитаминные комплексы. Они сбалансированы по составу, и что очень важно, как правило, даже у очень чувствительных деток нет на них аллергии. Но все-таки, в течении первых трех дней после начала приема витаминов, следите за реакцией малыша: при появлении сыпи или покраснении щек необходимо сразу же прекратить прием комплекса, и начать искать другой. Обращайте внимание, не включает ли комплекс в состав вкусовые добавки и консерванты. Остановить их прием нужно и в случае рвоты или поноса у ребенка, и продолжать прием витаминов только после того, как у него будет хорошее самочувствие.
Нынешние комплексы витаминов включают большое количество тиамина, пиридоксина, рибофлавина, цианокобаламина, пантотеновой и фолиевой кислоты. Они для деток до четырех лет, к примеру, «Мульти-Табс», «Сана-сол», «Пиковит». Их следует пить утром, после приема пищи по 1 таблетке, запивать ее нужно водичкой. Если малыш не может проглотить целую таблетку, то ее следует измельчить.
Витаминный комплекс «Пиковит» для малышей до годика, очень часто прописывают именно его. Пить его гораздо лучше и уместнее в утреннее время, а не в вечернее время, поскольку они оказывают эффект повышенной возбудимости и активности.
Передозировка
Поскольку вся группа этого витамина является водорастворимым соединением, то оно просто не может скапливаться в организме. При небольшом переизбытке этих витаминов (при попадании в организм с помощью пищи или иных лекарств с витаминами), то все излишнее быстро выводится.
Опасным является только употребление огромной дозы за один раз подобных витаминов, что может вызвать интоксикацию и трудности с работой пищеварительной системы.
Источники: http://sovets.net/5128-vitaminy-gruppy-v.html, http://vseprorebenka.ru/zdorove/preparaty/vitaminy-gruppy-b-dlya-detej.html, http://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/vitamini_gruppy_b_dlya_detej.html
Витамины группы В в таблетках для детей
В данном обзоре постараемся познакомить вас с популярными витаминами группы В в форме таблеток для детей.
Если вы хотите посмотреть ассортимент (более 100 наименований), отзывы и актуальные цены, сделать это можно по данной ссылке.
Если вам нужна дополнительная информация о детских витаминах такой важной группы, дочитайте наш обзор до конца. Мы уже касались витаминов группы В в таблетках и не раз говорили на страницах сайта о том, что лучшей рекомендацией для приёма витаминов будет консультация педиатра. Не пренебрегайте нашим советом и сейчас!
Названия препаратов с витамином группы В для детей
Препараты с витаминами группы B можно условно разделить на три группы:
Монопрепараты витамина В

Комплексные препараты витамина В

Мультивитаминные комплексы, содержащие витамин В

По ссылкам можно посмотреть отзывы и цены, а также приобрести витамины данной группы, выбор препаратов огромный.
Монопрепараты и комплексные препараты витамина группы В редко выпускаются эксклюзивно для детей, единственный комплекс витамина В, в инструкции к которому говорится о детях 9-18 лет — Doctor’s Best Fully Active B-Complex. А вот комплексные мультивитамины для этой категории потребителей доступны в довольно широком ассортименте.
Комплекс витаминов группы В для детей
Как говорилось выше, препаратов, содержащих витамины группы В в комплексе с другими микронутриентами, довольно много. Ниже дадим ссылки на самые популярные из них.
Сколько витамина группы В нужно ребенку?
Есть мнение, что детям до десяти лет витамины группы В нужны намного больше, чем взрослым потребителям данного микронутриента. По некоторым источникам, превышение может достигать четырехкратного размера. Мы не будем комментировать данное заявление, количество витамина В для ребенка правильно может определить только специалист, врач-педиатр или диетолог.
В таблице ниже приводим содержание витаминов группы В в разных комплексах:
Препарат/Содержание Витамина B (мг) B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12
Doctor’s Best Fully Active B-Complex 60 75 50 0,6 50 0,4 1
Nature’s Way, Alive! Детские мультивитамины 3 3,4 20 15 4 0,4 0,75
Hero Nutritional Products, Yummi Bears — — 1,7 3 0,7 0,1 0,2
Now Foods, Детские Витамины с ягодным вкусом 1,5 1,7 20 10 2 0,4 0,6
Garden of Life, Витаминный код, для детей 2 2 20 5 6 0,2 0,6
Найти витамины данной группы можно в широком ассортименте продуктов питания:
Молоко

Творог

Свинина

Рыба

Яйцо куриное

Печень говяжья

Овсяные хлопья

Кроме того, группа В может быть найдена в специальных витаминных комплексах, которые можно приобрести в аптеке и на специализированных площадках в Сети (где ассортимент больше, а цены ниже). Принимать витамины лучше по рекомендации врача или специалиста диетолога, хотя и считается, что передозировка витамина группы В маловероятна – излишки данного микронутриента просто выводятся из организма.
В случае дефицита витаминов группы, наоборот, серьезных проблем не избежать. Всё дело в том, что витамины группы отвечают, кроме прочего, за клеточный метаболизм, а это уже не шутки.
Симптомы нехватки витаминов группы B у детей
Ниже перечислим основные симптомы нехватки витаминов группы В в организме. При их появлении откладывать визит к педиатру лучше не стоит. Основные из них:
Анемия

Кровоточивость десен

Быстрая утомляемость

Коньюктивит

Сухость кожи

Сонливость

Боли в мышечных тканях

Понижение уровня гемоглобина

Воспалительные процессы в полости рта

Зачем детям витамин В в таблетках?
Полезное действие витаминов группы В для детей имеет важнейшее значение. Основные процессы, в которых данный витамин играет незаменимую роль:
обмен веществ,

клеточный метаболизм,

укрепление скелета и рост мышечной массы,

синтеза крови, формирование антител,

противодействие инфекционным недугам

предотвращение формирования раковых новообразований.

Кроме того, витамины группы В имеют важное значение
для работы сердца,

здоровья сосудов,

укрепления нервной системы.

Отзывы о препаратах с витамином группы В для детей
Если у вас есть опыт употребления или даже рекомендации употребления витаминов данной группы специалистами, пожалуйста, поделитесь с нашими читателями вашей ситуацией. Спасибо!
Витамины группы B для детей: норма потребления и источники витамина B
Путь: Домашняя страница › Витамины группы B для детей
Описание
В группу B входят несколько водорастворимых витаминов, каждый из которых имеет свое значение, оказывает на организм определенное влияние. Максимально эффективно эти микронутриенты действуют, попадая в организм одновременно, а при несбалансированном рационе чаще всего обнаруживается недостаток сразу всех витаминов группы.
Перечень входящих в группу B органических соединений неоднократно пересматривался и менялся, но на сегодняшний день важнейшими считаются 9 элементов:
Название Основные функции
B1 или тиамин Участвует в обмене веществ, помогает сердечно-сосудистой, нервной системам нормально функционировать
B2 или рибофлавин Участвует в белковом и липидном метаболизме, необходим для нормального развития ребенка, влияет на состояние слизистых оболочек, кожи
B3 или никотиновая кислота Способствует функционированию кровеносной и нервной систем, надпочечников
B4 или холин Улучшает память, концентрацию внимания, работу нервной системы, участник обмена жиров
B5 или пантотеновая кислота Помогает сформироваться и поддерживает гормональный фон организма, способствует отличной работе нервной, иммунной систем
B6 или пиридоксин Активный участник процесса кроветворения, белкового обмена
B7 или биотин Регулирует количество сахара, способствует нормальному развитию нервной системы ребенка
B9 или фолиевая кислота Участвует в обмене белка, поддерживает кроветворение
B12 или кобаламин Играет важнейшую роль в процессе кроветворения, является участником метаболизма, способствует улучшению мыслительных процессов
Недостаток витаминов B
Эти органические соединения попадают в организм с продуктами питания, не обладают свойством накапливаться, их избыток выводится с продуктами выделения. Для получения необходимой дозы витаминов группы B необходимо тщательно сбалансировать повседневный рацион, постоянно пополняя запасы полезных соединений.
Кроме того, к гиповитаминозу приводит злоупотребление рафинированным сахаром, а у взрослых – алкоголем, кофеином, никотином. Признаки недостатка витаминов, как правило, проявляются одновременно, а диагностировать состояние должен грамотный специалист, который определит проблему и сумеет найти ее верное решение.
Симптомами гипо- или авитаминоза могут быть:
усталость;

раздражительность;

расстройства памяти;

шелушение кожи;

головокружения;

нарушения пищеварения;

кровотечения;

бессонница и другие.

Суточная норма для детей от 0 до 18 лет
Возраст Суточная потребность, мг
B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B9 B12
0-6 мес. 0,4 0,5 15 От 100 до 350, определяется врачом 2 0,1 10-20 40 0,4
6-12 мес. 0,5 0,6 15 3 0,3 10-20 60 0,5
1-3 года 0,8 0,9 15 3-4 0,5 10-20 100 0,9
4-6 лет 0,9 1,0 15 3-4 0,6 20-40 200 1,2
7-10 лет 1,2 1,4 15 4-5 1,0 20-40 200 1,2
Мальчики, 11-14 лет 1,4 1,7 15 4-7 1,0 20-40 200 1,8
Мальчики, 15-18 лет 1,5 1,8 15 4-7 1,3 50 200 2,4
Девочки, 11-14 лет 1,3 1,5 15 4-7 1,0 20-40 200 1,8
Девочки, 15-18 лет 1,3 1,5 15 4-7 1,2 50 200 2,4
Источники витаминов B
Большинство входящих в группу микронутриентов содержат:
дрожжи;

молочные продукты – сыр, молоко, творог;

пророщенные зерна;

печень;

бобовые;

зеленые овощи;

рыба;

яйца;

орехи.

Особенности применения
Принимать витамины группы лучше всего вместе, так они существенно усиливают эффективность друг друга. Исключение – тиамин, который негативно отзывается на присутствие рибофлавина и кобаламина. Доза при одновременном употреблении этих микронутриентов должна быть тщательно рассчитана.
Хорошо взаимодействуют органические соединения с кальцием, цинком, железом, увеличивая биодоступность минеральных веществ.
Доказана эффективность препаратов, содержащих витамины группы B для детей при повышенных эмоциональных нагрузках, рассеянном внимании, снижении когнитивных возможностей.
Противопоказания и передозировка
Излишнее накопление этих витаминов встречается редко, т.к. неизрасходованный излишек выводится из организма достаточно быстро. Одномоментный прием слишком большой дозы любого микронутриента может привести к интоксикации организма, которая проявляется нарушениями в работе пищеварительного тракта, а заодно и других систем организма.
Сбалансированные поливитаминные препараты с витаминами B
Выбирая витаминно-минеральный комплекс для ребенка, необходимо убедиться, что он содержит компоненты, которые помогут справиться с возросшими нагрузками, будут способствовать нормальному развитию, укреплению здоровья, улучшению работы всех органов и систем малыша.
Препараты бренда «Пиковит» отвечают всем установленным требованиям качества: состав подобран и сбалансирован в соответствии с возрастными потребностями ребенка, учтены особенности взаимодействия всех компонентов в каждом препарате линейки «Пиковит». Витамины группы B исключительно важны для развития ребенка, поэтому содержатся во всех комплексах «Пиковит», но особо стоит выделить таблетки «Пиковит Форте», специально разработанные для детей от 7 лет, которым приходится выдерживать повышенные умственные и психоэмоциональные нагрузки. Микронутриенты в Пиковит форте содержатся в повышенных дозировках, прием препарата, одобренный педиатром, позволяет быстро восполнить их недостаток, помочь ребенку справиться с возросшими нагрузками, восстановить энергию.
10 лучших витаминов для детей. Рейтинг 2020
1
Обновлено: 05.12.2019
Современные родители, которые заботятся о правильном развитии и здоровье своего ребенка, не представляют полноценного ухода без регулярного применения витаминов для детей. И это разумный подход, так как, к большому сожалению, даже регулярное употребление в достаточном количестве фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, мяса и рыбы не обеспечивает растущий организм всеми веществами, которые ему нужны.
Именно в детском возрасте у малыша определяется структура кожи и волос, формируется иммунитет, активно растут кости и мышцы. Если в этот период возникнет дефицит того или иного элемента, восполнить его в будущем будет весьма проблематично – детские авитаминозы и анемии зачастую становятся причиной серьезных патологий у взрослого человека. При этом нужно учитывать, что на разных этапах развития ребенку нужны разные группы микроэлементов и витаминов, в разных количествах. Вот почему так важно выбрать не только качественные и дорогие детские витамины, но еще и соответствующие его возрасту и потребностям.
На что опираться при выборе
Для каждого адекватного родителя, очевидно, что витамины для детей от трех лет будут отличаться по своему составу и эффективности от тех добавок, которые предназначены для младенцев или школьников. По этой причине невозможно определить лучшие витамины для детей – все это очень индивидуально. Можно лишь постараться отыскать такие, которые содержат минимум ароматизаторов и красителей, редко вызывают аллергию и прочие побочные явления (согласно отзывам) и при этом стоят не очень дорого.
Конечно же, нельзя полагаться только на советы знакомых и собственную интуицию. Ребенка обязательно нужно показать сначала врачу и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ ему не хватает и не хватает ли вообще, над чем нужно поработать. Если предполагается прием поливитаминных комплексов, то можно сильно не переживать – организм ребенка просто «вытянет» из добавки то, что ему нужно, а остальное отбросит. Но вот если назначены монопрепараты – витамины А, Е, Д и К, – то тут следует строго соблюдать дозировку. Эти жирорастворимые вещества имеют свойство накапливаться в тканях, что может привести к гипервитаминозу и развитию нежелательных побочных явлений.
Поэтому самое главное при выборе оценить не стоимость и марку витаминов, степень разрекламированности и популярности, а их состав и соотношение компонентов. Также важно в точности соблюдать дозировку и схему приема добавок, иначе осложнений не избежать.
И последний нюанс – это текущая проблема. Если у малыша все хорошо, но замечены нарушения зрения, то и приобретать для него нужно специальные комплексы для поддержки глазок. Если кроха часто простужается, то будут нужны добавки, работающие на активацию иммунной системы. Маленькому школьнику, резко получившему высокую умственную нагрузку, понадобится совсем другой состав витаминного комплекса. Какие лучше витамины для детей в 7 лет, что дать малышу от года, какими добавками поправить зрение – ниже.
Добавки для самых маленьких
Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.
Плюсы
Выпускаются в сладких сиропах и вкусных таблетках, что непременно понравится ребенку.
Содержат не только витамины, но и микроэлементы.
Насыщают детей всем необходимым.
Минусы
Некоторые комплексы содержат красители и ароматизаторы.
Не все витамины подходят каждому ребенку.
Бывают случаи непереносимости и аллергических реакций.
Рейтинг лучших витаминов для детей дошкольного возраста
Рейтинг #1 #2 #3
Название
Витрум бэби
Компливит Кальций Д3
Киндер биовиталь гель
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использования Улучшение самочувствия ребенка Повышение защитной функции растущего организма Популярность производителя
Компливит Кальций Д3
Недостаток кальция в период активного роста, после того, как малыш отлучен от груди – распространенная проблема многих родителей. Эта добавка полностью решит ее – кроха получит гарантировано 60% необходимой суточной дозы микроэлемента и других веществ, способствующих его полноценному всасыванию.
Плюсы
Сироп приятен на вкус и легко дозируется.
Можно добавлять в молоко или кашку.
Благодаря четкой формуле исключены риски передозировки.
Минусы
Стоит дороже аналогов.
Не решит серьезных проблем, вызванных патологической нехваткой кальция.
Витрум бэби
11 минералов, 12 витаминов – что еще нужно для быстрого роста, активности и полноценного развития? Это сбалансированный продукт от известного, авторитетного производителя, полностью удовлетворяющий все потребности детского организма.
Плюсы
Выпускается в разных формах – особенно нравятся детям жевательные пастилки.
Быстрый и заметный эффект.
Минусы
Если один из компонентов добавки вызывает аллергию, придется отказываться от всего комплекса.
Часто возникают передозировки, так как дети воспринимают препарат как сладость.
Стоит дорого.
Киндер биовиталь гель
Выпускается в удобных тубах – гель выдавливается, как паста, что привлекает детское внимание с самого начала процедуры – они не отказываются проглотить это ароматное вещество яркого желтого цвета. Препарат удобно хранить и дозировать, эффект заметен уже спустя две недели после начала курса.
Плюсы
Оптимальный баланс полезных для детского организма веществ.
Удобная форма выпуска – гель можно мазать на печенье или булочку как джем, если кроха капризничает.
Минусы
Содержит красители и отдушки, а потому часто провоцирует сыпь и зуд.
При серьезных проблемах с обменом веществ, при авитаминозе в тяжелой форме малоэффективен.
Стоит достаточно дорого.
Пиковит
Хорошая альтернатива первому продукту. Эти витамины для детей от года предлагаются тоже в форме сиропа.
Сладкий раствор красивого желтого цвета содержит девять витаминов и добавки, необходимые для их качественного усваивания.
Плюсы
Дети принимают сироп ежедневно без капризов и долгих уговоров.
Обеспечивает ребенка всеми необходимыми в этом возрасте веществами.
Минусы
Известны случаи индивидуальной непереносимости витаминного комплекса.
Не все считают оправданной стоимость добавки.
Мультитабс бэби

Самая распространенная витаминная добавка для детей и взрослых, производитель обеспечил широкую линейку товаров для решения самых разных проблем. Если говорить о витаминах самым маленьким, то лучше приобрести сироп – он ароматный, вкусный и очень полезный.
Плюсы
Нравится даже самым капризным деткам.
Содержит 11 витаминов и 7 микроэлементов.
Положительно воздействует на иммунитет.
Минусы
Может вызывать аллергию.
Часто возникают проблемы с дозировкой сиропа.
Что нужно школьнику
Начиная с 7–8-летнего возраста, у ребенка активно растет костный скелет, увеличивается масса мышц – все это требует дополнительных поступлений питательных веществ. Многие витаминные комплексы могут дать ребенку все, что нужно сейчас в больших количествах.
Кроме того, возрастает потребность в кальции и железе, нужен магний, так как школьники испытывают повышенную умственную нагрузку на занятиях. Ребенку от шести и до десяти лет нужно получать в сутки не менее 800 мг кальция, школьнику старшего возраста – до 1200 мг. Естественно, даже ежедневное употребление молока и творога такого объема не обеспечат. Потому родители должны обратить внимание на такие вспомогательные витаминные добавки для учеников.
Плюсы
Содержат витамин В, служащий как строительный материал для образования белковых соединений.
Содержат витамин Е для лучшего усваивания первого элемента.
В состав комплексов входят все те же витамины А, Д и С для поддержки иммунитета и профилактики различных патологий.
Так же как и витамины для самых маленьких, выпускаются в виде вкусных сиропов, гелей и таблеток.
Минусы
В некоторых витаминных комплексах содержатся ароматизаторы и красители.
Могут вызывать аллергию.
Большинство таких комплексов имеют довольно не привлекательную стоимость.
Некоторые витамины можно приминать только после консультации врача.
Рейтинг лучших витаминов для детей школьного возраста
Рейтинг #1 #2 #3
Название
Мультитабс
Алфавит
Витамишки
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использования Улучшение самочувствия ребенка Повышение защитной функции растущего организма Популярность производителя
Алфавит
Под этим названием выпускается целая линейка витаминных добавок для детей различных возрастных групп. В данном случае рекомендуется обратить внимание на Алфавит Детский сад и Алфавит Школьник.
Оба средства выпускаются в форме вкусных и ароматных жевательных пастилок с разным составом и концентрацией активных веществ.
Плюсы
Пастилки имеют разные цвета в зависимости от состава: зеленые – витамины группы В и минералы, желтые – кальций и витамин Д, красные – железо и каротин. Родители могут сами выбирать в зависимости от особенностей ребенка, какие пастилки нужно сейчас пожевать.
Приятный вкус и аромат.
Удобно дозировать добавку.
Доступная цена.
Минусы
Красители, хотя и натуральные, часто провоцируют аллергию.
Не всегда достаточная эффективность.
Супрадин кидс
Помимо витаминных и минеральных комбинаций, эти добавки содержат лецитин – то самое вещество, которое необходимо для поддержания обменных процессов на клеточном уровне, качественной работы нервной системы и эффективной мозговой деятельности. При регулярном приеме дети начинают лучше заниматься, быстрее запоминать и усваивать материал, меньше утомляться и реже болеть.
Плюсы
Доступные разные варианты витаминных комплексов.
Можно выбрать сироп или жевательные пастилки.
Заметно повышают энергетические ресурсы и активность ребенка.
Минусы
Поскольку содержат холин, лецитин и омега 3, перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.
Противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов.
Компливит Актив
Для детей и подростков в возрасте от трех и до четырнадцати лет предлагается два варианта витаминных добавок. Для быстрого восстановления после тяжелой болезни или операции, при хронических авитаминозах рекомендован комплекс с 11 витаминами и 3 минералами – компоненты идеально сбалансированы, чтобы легко усвоиться детским ослабленным организмом.
Вторая добавка содержит 12 витаминов и 10 минералов.
Плюсы
Детский организм получает в оптимальном количестве все, что ему необходимо.
Состав соответствует всем требуемым стандартам.
Не содержит искусственных красителей.
Минусы
Так как это многокомпонентные биокомплексы, не исключается возникновение аллергических реакций.
Мультитабс
Датский производитель предусмотрел добавки с витаминами и минералами на все возрастные группы, для решения или предупреждения любых проблем. Можно выбрать один из семи комплексов и обеспечить детский организм в оптимальном и сбалансированном количестве всем, что ему необходимо.
Плюсы
Доступны в разной форме – как сиропы для детей дошкольного возраста и как пастилки для школьников.
Имеют сбалансированный состав.
Стоят сравнительно недорого.
Минусы
Содержат красители (натуральные).
Подходят не всем детям.
Витамишки

В аптеках доступно пять видов этой добавки. Есть биокомплексы для укрепления иммунитета, для устранения дефицита кальция, для восстановления микрофлоры при дисбактериозе или после антибиотикотерапии, для улучшения зрения, и для поддержки умственной активности, улучшения памяти и концентрации внимания.
Все виды подходят для детей, начиная с трехлетнего возраста.
Плюсы
Привлекательная форма выпуска – разноцветных мармеладных мишек детки воспринимают как конфеты.
Сбалансированный состав.
Не содержит красителей и ароматизаторов – используются только натуральные соки и фруктовые концентраты.
Одновременно можно принимать два комплекса.
Минусы
Быстро съедаются, часто неконтролируемо.
Высокая стоимость, поскольку это продукт американского производства.
Выводы
Выбирая витаминные комплексы и минеральные добавки для своего ребенка, родители должны отдавать себе отчет – это не панацея. Для полноценного развития дошкольник и школьник должны правильно и регулярно питаться, вести активный образ жизни и закаливаться. Тогда витамины принесут максимальную пользу, и проблем со здоровьем не возникнет ни сейчас, ни во взрослой жизни.

9 лучших витаминов для детей
Растущий детский организм имеет неокрепшую иммунную систему, из-за этого ребенок чаще, чем взрослый, подвержен различным заболеваниям. Поддержать здоровье малыша и активировать защитные функции организма помогут витаминные комплексы для детей. Эти препараты способны восполнить потребности растущего организма в полезных веществах, которые не всегда можно получить из покупных продуктов. Обзор лучших витаминов для детей, который мы подготовили исходя из отзывов педиатров, поможет Вам выбрать качественный, эффективный и безопасный витаминный комплекс.
Витамины для детей какой фирмы выбрать
Детские витаминно-минеральные комплексы представлены в огромном ассортименте, это значительно затрудняет выбор препарата. Чем же руководствоваться при выборе витаминов? Первым делом, необходимо выбирать препараты, которые соответствуют возрасту Вашего ребенка. Это связано с тем, что потребность в определенных витаминах у детей постепенно меняется. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности малыша.
В препарате могут присутствовать вещества, которые являются аллергенами для ребенка, поэтому всегда необходимо обращать внимание на состав.И следующий важный фактор – производитель витаминов. Именно от него зависит качество, эффективность и безопасность продукта.
Мы подготовили рейтинг лучших производителей детских витаминов:
1. Rainbow Light
2. MegaFood
3. Nature’s Plus
4. Dr. Mercola
Эти компании отбирают только качественные свежие продукты, которые тестируются на отсутствие гербецидов, пестицидов и др. вредных веществ.
Рекомендации:
Лучшие витамины для детей
Active Health Teen от производителя Rainbow Light
Эти витамины разработаны для детей подросткового возраста, которые подвержены значительным умственным и физическим нагрузкам, имеют дефицит минералов и витаминов, проблемную кожу, слабый иммунитет. Витамины представляют собой добавку с натуральным составом. Дерма-комплекс, который содержится в препарате, способствует уменьшению угревой сыпи и улучшению состояния кожи. В упаковке 90 таблеток. Принимать необходимо до 3-х таблеток в сутки.
Достоинства:
препарат улучшает здоровье и состояние кожи;

легко и быстро усваивается организмом благодаря ферментам и пробиотикам;

разрешается прием на пустой желудок;

увеличивает энергетический потенциал организма;

помогает росту костей;

повышает стрессоустойчивость, иммунитет.

Недостатки:
большой размер таблетки;

противопоказание: гиперчувствительность к компонентам добавки;

высокая стоимость.

Kid’s One Daily от производителя MegaFood
Витамины рекомендованы для детей с 5 лет. Подходят для мальчиков и девочек. Препарат поддерживает нормальный здоровый рост и развитие ребенка. Витамины изготовлены из растительных компонентов, которые выращиваются на земле, которая не подвергалась обработке пестицидами.
Для получения 1 г биологически активного материала, производители обрабатывают до 10 кг первоклассного натурального сырья, поэтому стоимость витаминов довольно высокая. Форма таблетки продолговатая, со скругленными краями, благодаря этому принимать ее удобно и легко. Суточная норма – 1 шт. В упаковке 30 или 60 таблеток.
Достоинства:
в составе отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы и др. вредные добавки, поэтому витамины не вызывают нежелательных реакций после приема;

приятный растительный вкус;

витамины оказывают мощное антиоксидантное и иммуномодулирующее действие;

не вызывают раздражение желудка, поэтому разрешается прием натощак;

улучшают аппетит, настроение и сон ребенка;

добавка абсолютно безопасная для детского организма.

Недостатки:
высокая стоимость;

при повышенной чувствительности к ингредиентам препарата, от приема следует отказаться.

Baby Plex Animal Parade от производителя Nature’s Plus
Эти витамины разработаны для детей ясельного возраста и младенцев. Не содержат сахара, искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов и общих аллергенов. В основе витамины: А, С, D3, Е. Концентрация витаминов соответствует физиологическим потребностям маленького ребенка.
Рекомендовано использовать при искусственном вскармливании, для профилактики рахита и др. заболеваний. Суточная норма – 1 мл. Для удобства приема можно смешивать с соком или водой. Объем 60 мл.
Достоинства:
препарат способствует нормальному развитию и росту малыша;

приятный апельсиновый аромат;

поддерживает микрофлору кишечника;

обеспечивает здоровье ногтей, волос, кожи, глаз;

предупреждает упадок иммунитета и появление простудных заболеваний, рахита;

укрепляет зубную и костную ткань;

для удобства использования в упаковку вложена капельница-дозатор.

Недостатки:
высокая цена;

противопоказание: склонность к аллергии.

Multivitamin for Kids от производителя Garden of Life
Витамины разработаны для детей старше 4 лет. Представляют собой жевательные конфеты в виде медведя с приятным вишневым вкусом. В основе препарата содержатся витамины А, D и С. Кроме того, в составе присутствует 24 вида органических овощей и фруктов, которые компенсируют суточную потребность ребенка в минералах и витаминах, а также оказывают антиоксидантное действие. Растительное сырье не подвергается термической обработке, поэтому сохраняет в себе все полезные вещества. Отсутствуют искусственные красители, консерванты и ароматизаторы. В упаковке 60 или 30 жевательных медведей. Суточная норма – 2 шт.
Достоинства:
препарат укрепляет иммунную систему малыша;

поддерживает здоровье глаз, пищеварительной системы;

обеспечивает физическую и умственную энергию;

способствует нормальному росту костной ткани;

улучшает усвояемость пищи.

Недостатки:
в составе присутствуют пивные дрожжи;

запрещается превышать суточную норму.

Смарт омега беби от производителя Schonen
Витамины разработаны для детей с 6 месяцев. Если ребенок имеет интенсивные нагрузки, связанные с обучением, то прием препарата будет особенно актуальным, т.к. витамины способствуют улучшению работоспособности, памяти, ясности ума и уменьшению утомляемости. В основе препарата рыбий жир, витамины А, D, Е. Выпускается в виде масла объемом в 100 мл. Принимать рекомендовано в течение месяца по 5 мл в сутки детям до 3-х лет, по 10 мл детям до 7 лет, взрослым и детям старше 7 лет – по назначению врача.
Достоинства:
витамины улучшают настроение, интеллектуальные способности, память ребенка;

витамин Е оказывает антиоксидантный эффект;

способствуют нормальному функционированию нервной системы и головного мозга;

снижают склонность к раздражению, стрессам, перепадам настроения;

активизируют иммунную защиту;

препарат компенсирует потребность витамина А при повышенных зрительных нагрузках;

способствует правильному развитию костной системы;

подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостатки:
не рекомендован при лактации и беременности;

превышение дозировки может привести к слабительному эффекту;

при склонности к аллергии, от приема лучше отказаться.

Added Attention от производителя Buried Treasure
Препарат разработан для усиления концентрации внимания у детей старше 4 лет. В основе состава витамины группы В, которые улучшают внимание, память, работу ЦНС и способствуют интеллектуальному развитию. Упаковка в 473 мл. Принимать нужно по 15 мл в день, для удобства приема можно смешивать с любимым напитком.
Достоинства:
препарат помогает ребенку лучше усваивать учебный материал;

избавляет от усталости, стрессов, депрессий;

повышает тонус организма;

оказывает успокаивающее действие, нормализует сон;

укрепляет стенки вен, артерий, капилляров;

поддерживает здоровье органов зрения;

хром в составе препарата способствует нормализации уровня сахара в крови.

Недостатки:
не рекомендуется прием на голодный желудок.

Пиковит Юник
Витамины разработаны для детей от 3-х лет. Принимать рекомендовано в период интенсивного развития и роста, при повышенных умственных и физических нагрузках, повышенной утомляемости ребенка, плохом аппетите или несбалансированном питании. В основе препарата кальций, фосфор, витамины С, РР, Е и В. Суточная норма – 2 жевательные таблетки. Курс приема – 1 месяц.
Достоинства:
препарат укрепляет зубную, костную ткань;

повышает иммунитет;

улучшает зрение, аппетит, состояние волос, ногтей, кожи;

нормализует работу щитовидной железы;

подходит для профилактики рахита;

улучшает кровообращение;

доступная стоимость;

приятный вкус.

Недостатки:
превышение дозировки может привесит к развитию слабительного эффекта;

противопоказания: сахарный диабет, склонность к аллергии.

Children’s Multivitamin от производителя Dr. Mercola
Препарат относится к премиальным витаминным комплексам. Витамины имеют форму таблетки с легким апельсиновым вкусом. Их можно жевать, рассасывать как леденцы или просто глотать. В основе состава витамины: А, С, Е, D, В. Не содержит таких аллергенов, как дрожжи, молочные продукты, соя и пр. Упаковка содержит 30 порций. Принимать необходимо ежедневно по 2 жевательные таблетки.
Достоинства:
приятный вкус;

препарат не содержит железа, поэтому исключается передозировка этим веществом;

оказывает антиоксидантное действие;

регулирует обмен веществ;

полезен для кожи, волос и ногтей;

восстанавливает и сохраняет зрение;

нормализует уровень сахара в крови;

предотвращает развитие кариеса, рахита и др. заболеваний.

Недостатки:
высокая цена;

противопоказание: аллергия на компоненты препарата.

АлфаВит Школьник
Витамины разработаны для детей школьного возраста (7-14 лет). Прием рекомендуется для повышения работоспособности, укрепления иммунной и нервной системы, улучшения переносимости физических нагрузок у ребенка. В основе состава железо, медь, витамины С, В и А. Не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов. Суточная норма – 3 жевательные таблетки.
Достоинства:
витамины нормализуют работу нервной системы и уменьшают раздражительность, апатию, сонливость, утомляемость;

помогают успешно усваивать учебный материал;

доступная цена;

подходит для профилактики анемии;

уменьшает риск развития рахита, заболеваний зубов.

Недостатки:
запрещается превышать дозировку, в противном случае существует риск передозировки железом, которая сопровождается расстройством ЖКТ, снижением кровоснабжения головного мозга и пр.;

противопоказание: гиперфункция щитовидной железы, повышенная чувствительность к компонентам витаминного комплекса.

Какие витамины для детей купить
1. Если у ребенка подросткового возраста появились прыщи, угревая сыпь, то лучше приобрести Active Health Teen от производителя Rainbow Light. Разработанный дерма-комплекс способствует улучшению здоровья кожи подростка.
2. Витамины, которые надежно защитят ребенка от авитаминоза в зимне-весенний период – Kid’s One Daily от производителя MegaFood.
3. Препарат, который восполнят дефицит минералов и витаминов у младенцев – Baby Plex Animal Parade. Витамины особенно актуальны при искусственном вскармливании.
4. Multivitamin for Kids или Пиковит Юник – это витамины, которые ребенок будет принимать с большим удовольствием, т.к. их необходимо жевать, они имеют интересную форму медведя и приятный вкус.
5. Препарат, который не только повысит иммунитет ребенка, но и улучшит функционирование сердечно-сосудистой системы, ЦНС, повысит физическую и умственную активность – Смарт омега беби от производителя Schonen.
6. Лучшими витаминами для мозга являются Added Attention от производителя Buried Treasure. Благодаря натуральным и высокоэффективным компонентам, витамины помогают расти ребенку умным, здоровым и выносливым.
7. Отличными витаминами для школьников являются АлфаВит. Они помогут ребенку эффективней усваивать информацию.
Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.
Читайте также:
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Витамины группы в для детей: препараты
Витамин В для деток очень важен, поскольку он активно участвует в функционировании разных органов и систем, хорошо влияют на умственное, физическое и психическое развитие. Витамин В для детей нужен в очень большом объеме, в отличии от взрослых.
До 10 лет необходимость деток в этих витаминах где-то в четыре раза превышает необходимую норму взрослого. Эти витамины можно получать из разнообразных продуктов, а также с помощью витаминных препаратов, и это подкрепляется тем, что отсутствует риск передозировки, поскольку лишнее быстро покидает организм. Нехватка данных полезных веществ может проявляться, например, при заболевании анемией, как частая и скорая утомляемость, слабость, дурное расположение духа и отсутствие аппетита. Какую пользу приносит определенный витамин данной группы и как его следует принимать?
Из этой статьи вы узнаете
В 1
Данный витамин также называется тиамин. Он играет важную роль в процессах обмена в клетках, а особая роль заключается в помощи ЦНС. Данный витамин несет ответственность за развитие интеллектуальных способностей, памяти и внимания. Кроме этого, он нужен для контроля деятельности желудочно-кишечного тракта и сердечной мышцы.
В 2
У него есть и другое название – рибофлавин. Он требуется для осуществления производства энергии в клетках. Помогает формировать нервные клетки, помимо этого формирует клетки слизистых, кожного покрова и крови.
При его нехватке надпочечники начинают плохо работать, также недостаток В2 ведет к ухудшению зрения, потому что рибофлавин это компонент пигмента, с помощью которого защищается сетчатка от негативного воздействия ультрафиолетового света, а также он отвечает за зрительный контакт в темноте.
В 3
Он имеет название никотиновая кислота, ниацин или РР. Его базовые функции заключаются в деятельности гормонов, метаболизме и формировании ферментов. Помимо этого он играет ключевую роль для объединения красных клеток крови, работы ЦНС и сердечно-сосудистой систем.
Или холин, так как первый раз его добыли из желчи. Его основная роль в том, что он задействован в жировом обмене и функционировании печени. Также он оказывает благотворное влияние на функции НС: развивает внимание и память. Суточная норма холина – 150-300 мг.
В 5
Еще называется пантотеновая кислота. Она необходима для улучшения внимания, для хорошей деятельности сердечной системы, помогает расщеплять жировые отложения, заживлять раны, воссоздания слизистых и кожных покровов. Помимо этого, в нем есть необходимость для стабильного гормонального фона и иммунитета.
В 6
Еще называют пиридоксином, играет ключевую роль при аминокислотном обмене. Он задействован в формировании крови и формировании гемоглобина, оказывает влияние на кислотный баланс, на содержание глюкозы.
Он выводит лишнюю воду из организма, и стимулирует работу иммунитета.
В 7
Его еще называют биотин или витамин Н, который играет важную роль для кожи человека, поскольку он оказывает влияние на выработку коллагена. При его достаточном количестве состояние ногтей и волос в хорошем состоянии, растут нормально. Помимо этого он нужен при жировом обмене, для лучшей работы ферментов пищеварения.
В 9
Он же фолиева кислота. Он крайне нужен для формирования нейромедиаторов, образования сока в желудке, формирования и развития клеток. С его помощью осуществляется хорошее кровотворение и обмен белков.
В 12
Еще он называется – цианокобаламин, который нужен для правильного деления половых клеток, и клеток костного мозга. Данное соединение участвует во многих процессах физиологии в организме детей, при этом оказывает влияние на деятельность обмена веществ, иммунную систему, деятельность психики и прочее.
Признаки недостатка
Дефицит витамина В для деток показывает:
Бледный и сухой кожный покров;
Прыщи;
Выпадают волосы или становятся очень сухими;
Понижение внимания;
Дискомфорт в районе сердца и одышка;
Ухудшение пищеварения;
Постоянные конъюнктивиты;
Общая слабость;
Малокровие;
Нарушения зрения;
Плохой сон;
Сильная раздражительность.
Очень важно следить за достаточным количеством этих витаминов для категорий деток:
груднички;
дети от 10 до 16 лет;
малыши с хроническими болезнями;
детки, которые постоянно болеют;
дети, которые занимают спортом.
В каких продуктах можно их найти
Каждый ребенок может получать витамин В из ежедневного меню. Эту группу витаминов содержат:
Дрожжи;
Сыр, молоко и творог;
Пророщенные зернышки;
Печенка;
Бобовые;
Зеленые овощи;
Рыбка;
Яйца;
Орешки.
Как мы видим, привычные для нас продукты содержат необходимые и полезные микроэлементы в большом количестве. Их главное достоинство в том, что даже после термической обработки они не теряют свои свойства. Для кормящих мам питание обязательно должно быть сбалансированное и разнообразное. Детки, которые подросли, и уже начинают питаться с помощью прикорма, должны получать из ежедневного рациона определенные продукты, которые были приведены ранее.
Полноценный рацион не всегда возможен или не всегда получается его соблюдать, поэтому возместить недостаток каких-то витаминов можно при помощи витаминных комплексов. Если у малыша есть какие-то из признаков недостатка нужных микроэлементов, то без сомнений необходимо приступить к восполнению этого дефицита, но прежде чем это сделать, следует получить консультацию доктора.
Комплексы для профилактики
Их групповое воздействие дает самый лучший эффект – именно поэтому малышам обычно прописывают поливитаминные комплексы. Они сбалансированы по составу, и что очень важно, как правило, даже у очень чувствительных деток нет на них аллергии. Но все-таки, в течении первых трех дней после начала приема витаминов, следите за реакцией малыша: при появлении сыпи или покраснении щек необходимо сразу же прекратить прием комплекса, и начать искать другой. Обращайте внимание, не включает ли комплекс в состав вкусовые добавки и консерванты. Остановить их прием нужно и в случае рвоты или поноса у ребенка, и продолжать прием витаминов только после того, как у него будет хорошее самочувствие.
Нынешние комплексы витаминов включают большое количество тиамина, пиридоксина, рибофлавина, цианокобаламина, пантотеновой и фолиевой кислоты. Они для деток до четырех лет, к примеру, «Мульти-Табс», «Сана-сол», «Пиковит». Их следует пить утром, после приема пищи по 1 таблетке, запивать ее нужно водичкой. Если малыш не может проглотить целую таблетку, то ее следует измельчить.
Витаминный комплекс «Пиковит» для малышей до годика, очень часто прописывают именно его. Пить его гораздо лучше и уместнее в утреннее время, а не в вечернее время, поскольку они оказывают эффект повышенной возбудимости и активности.
Передозировка
Поскольку вся группа этого витамина является водорастворимым соединением, то оно просто не может скапливаться в организме. При небольшом переизбытке этих витаминов (при попадании в организм с помощью пищи или иных лекарств с витаминами), то все излишнее быстро выводится.
Опасным является только употребление огромной дозы за один раз подобных витаминов, что может вызвать интоксикацию и трудности с работой пищеварительной системы.

Название	Основные функции	Симптомы нехватки
B1 или тиамин	Участник обмена веществ, способствует работе сердца и сосудов, а также обеспечивает полноценное функционирование нервной системы.	Быстрая утомляемость, снижение аппетита, нарушения пищеварения, сердечная недостаточность, слабость мышц, беспокойство.
B2 или рибофлавин	Участник белкового и липидного метаболизма, способствует полноценному развитию малыша, обеспечивает хорошее состояния слизистых оболочек и кожи.	Кожные заболевания, нервные болезни, заболевания рта и слизистых, сбои в работе обмена веществ, анемия.
B3 или никотиновая кислота	Благотворно влияет на работу кровеносной и нервной систем, а также на деятельность надпочечников.	Снижение аппетита, нарушения стула, слабость мышц, плохой сон, раздражительность, сухость кожных покровов.
B4 или холин	Помогает работе памяти и внимания, способствует деятельности нервной системы, участвует в обмене жиров.	Повышение массы тела, уровня холестерина в крови. Нарушения памяти, внимания.
B5 или пантотеновая кислота	Формирует и поддерживает уровень гормонов, обеспечивает бесперебойную работу нервной системы, отвечает за иммунитет.	Болевые ощущения в мышечных тканях, боли в области головы, сонливость, слабое зрение, сухость кожных покровов.
B6 или пиридоксин	Активно участвует в кроветворении, в белковом обмене.	Дерматит, заболевания сердца и сосудов, анемия, конъюнктивит.
B7 или биотин	Нормализует объем сахара, помогает полноценному развитию и функционированию нервной системы.	Себорейный дерматит у новорожденных, нервозность, быстрая утомляемость, понижение уровня гемоглобина, кожные воспаления.
B9 или фолиевая кислота	Участник белкового обмена, помощник в области кроветворения.	Заболевания печени, нарушения сна, анемия, красный язык, кровоточивость десен, проблемы с пищеварительной системой.
B12 или кобаламин	Основной участник кроветворения, активный «деятель» в процессе метаболизма, помогает улучшить мыслительную деятельность.	Быстрая утомляемость, пассивность в сенсорном и двигательном плане, воспаленные процессы в полости рта, боли в желудке, уменьшение массы тела, запоры.

Возраст	Суточная потребность, мг
	B1	B2	B3	B4	B5	B6	B7	B9	B12
0-6 мес.	0,4	0,5	15	От 100 до 350, определяется врачом	2	0,1	44105	40	0,4
6-12 мес.	0,5	0,6	15		3	0,3	44105	60	0,5
1-3 года	0,8	0,9	15		42463	0,5	44105	100	0,9
4-6 лет	0,9	1	15		42463	0,6	20-40	200	1,2
7-10 лет	1,2	1,4	15		42494	1	20-40	200	1,2
Мальчики, 11-14 лет	1,4	1,7	15		42555	1	20-40	200	1,8
Мальчики, 15-18 лет	1,5	1,8	15		42555	1,3	50	200	2,4
Девочки, 11-14 лет	1,3	1,5	15		42555	1	20-40	200	1,8
Девочки, 15-18 лет	1,3	1,5	15		42555	1,2	50	200	2,4

Препарат/Содержание Витамина B (мг)	B1	B2	B3	B5	B6	B9	B12
Doctor’s Best Fully Active B-Complex	60	75	50	0,6	50	0,4	1
Nature’s Way, Alive! Детские мультивитамины	3	3,4	20	15	4	0,4	0,75
Hero Nutritional Products, Yummi Bears	—	—	1,7	3	0,7	0,1	0,2
Now Foods, Детские Витамины с ягодным вкусом	1,5	1,7	20	10	2	0,4	0,6
Garden of Life, Витаминный код, для детей	2	2	20	5	6	0,2	0,6

Название	Основные функции
B1 или тиамин	Участвует в обмене веществ, помогает сердечно-сосудистой, нервной системам нормально функционировать
B2 или рибофлавин	Участвует в белковом и липидном метаболизме, необходим для нормального развития ребенка, влияет на состояние слизистых оболочек, кожи
B3 или никотиновая кислота	Способствует функционированию кровеносной и нервной систем, надпочечников
B4 или холин	Улучшает память, концентрацию внимания, работу нервной системы, участник обмена жиров
B5 или пантотеновая кислота	Помогает сформироваться и поддерживает гормональный фон организма, способствует отличной работе нервной, иммунной систем
B6 или пиридоксин	Активный участник процесса кроветворения, белкового обмена
B7 или биотин	Регулирует количество сахара, способствует нормальному развитию нервной системы ребенка
B9 или фолиевая кислота	Участвует в обмене белка, поддерживает кроветворение
B12 или кобаламин	Играет важнейшую роль в процессе кроветворения, является участником метаболизма, способствует улучшению мыслительных процессов

Возраст	Суточная потребность, мг
	B1	B2	B3	B4	B5	B6	B7	B9	B12
0-6 мес.	0,4	0,5	15	От 100 до 350, определяется врачом	2	0,1	10-20	40	0,4
6-12 мес.	0,5	0,6	15		3	0,3	10-20	60	0,5
1-3 года	0,8	0,9	15		3-4	0,5	10-20	100	0,9
4-6 лет	0,9	1,0	15		3-4	0,6	20-40	200	1,2
7-10 лет	1,2	1,4	15		4-5	1,0	20-40	200	1,2
Мальчики, 11-14 лет	1,4	1,7	15		4-7	1,0	20-40	200	1,8
Мальчики, 15-18 лет	1,5	1,8	15		4-7	1,3	50	200	2,4
Девочки, 11-14 лет	1,3	1,5	15		4-7	1,0	20-40	200	1,8
Девочки, 15-18 лет	1,3	1,5	15		4-7	1,2	50	200	2,4