Важность соблюдения гигиены во время месячных
И не только из-за месячных, но также и потому, что ты начинаешь больше потеть, и запах пота становится более выраженным. Чистота в подмышках и интимной зоне — залог ощущения свежести и комфорта.
Безусловно, особенно важно поддерживать личную гигиену во время месячных. Помимо гигиенических соображений, причина еще и в том, что женщины более подвержены бактериальным инфекциям во время менструаций из-за изменения уровня pH во влагалище. Поэтому следует промывать область половых органов 2 раза в день, чтобы сохранять уверенность в отсутствии не только неприятных запахов, но и инфекций.
Подмывайся слегка теплой водой. Старайся не использовать ароматизированные гели для душа, пены для ванны или мыло, которое сушит чувствительную слизистую влагалища и нарушает и pH-баланс. Выбирай мягкое непарфюмированное мыло или просто подмывайся водой. И мой, как обычно — только снаружи. Промывать внутри влагалища (проводить спринцевание) не стоит, даже во время месячных.
Обязательно каждый день меняй нижнее белье и часто меняй прокладки, чтобы избежать образования запаха. Меняй гигиенические прокладки или тампоны 4–5 раз в день или чаще в период самого обильного менструального кровотечения, т. е. в первые 2 дня после начала месячных. Ложась спать, используй ночные прокладки, чтобы предотвратить протекания и не запачкать пижаму и постельное белье.
Во время месячных не следует носить обтягивающую одежду или одежду из не пропускающих воздух тканей, например синтетики, так как в такой одежде ты больше потеешь и перегреваешься, из-за чего размножаются бактерии. Выбирай хлопковое нижнее белье и необтягивающую одежду, чтобы постоянно испытывать ощущение свежести и сухости. Избегай использования дезодорантов для влагалища или женских спреев — они не нужны и могут вызвать раздражение.
Переодевайся после занятий спортом, так как влага в паховой области приведет к появлению неприятного запаха. Чтобы не занести во влагалище вредные бактерии, протирать салфеткой следует спереди назад.
Наконец, всегда занимайся только безопасным сексом. Особенно во время менструаций, так как риск передать или подхватить заболевание, передающееся через кровь, многократно повышается.
Если тебя беспокоит запах при менструации, помни, что легкий запах — это абсолютно нормально. Если ты соблюдаешь гигиену, но отмечаешь сильный запах, обратись к врачу. Возможно, ты подхватила какую-то инфекцию.
Выполняй указанные выше действия, и ты обязательно будешь ощущать свежесть и комфорт каждый день.
Беременность. Наиболее частые вопросы I триместр
Наиболее часто задаваемые вопросы о беременности
ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР
Каковы первые признаки беременности?
Задержка очередных месячных, как правило, первый сигнал о наступлении беременности. Но это касается только женщин с регулярным менструальным циклом. Другими признаками (симптомами) могут быть: учащенное мочеиспускание, быстрая утомляемость, тошнота и / или рвота, и нагревание груди.
Через какой период после оплодотворения яйцеклетка имплантируется (прикрепляется к стенке матки)?
Оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку на стадии от 2- до 8-клеточного эмбриона и свободно плавает в полости матки около 90-150 часов, примерно 4-7 дней после зачатия. Большинство эмбрионов имплантируется на стадии морулы, когда эмбрион состоит уже из множества клеток. Это происходит, в среднем, на 6-й день после зачатия. Тем не менее, существует большая разница в момент имплантации. Это может произойти на 16-й-30-й день менструального цикла. После имплантации эмбрион активизирует изменения в эндометрии (внутренняя оболочка матки) вызывает подкладке изменения в эндометрии, который называетсядецидуализация (образование децидуальной, отпадающей при родах оболочки).
Какой самый точный тест на беременность?
Все тесты на беременность основаны на обнаружении хорионическогогонадотропина человека (ХГЧ). Этот гормон вырабатываетсясинцитиотрофобластом (это наружная структура, которая образует первичные ворсинки, которые контактируют с материнским кровотоком) с момента имплантации. Рост концентрации ХГЧ как в крови, так и моче беременных происходит довольно быстро. Он может быть обнаружен как в крови и моче, через 8-9 дней после зачатия.
Есть несколько типов тестов на беременность: профессиональные тесты – количественное определение концентрации в сыворотке, качественные тесты для определения наличия ХГЧ в сыворотке крови и моче.
Исследование крови является наиболее чувствительным и специфичным методом, определяющими концентрацию 1, 2 или 5 мМЕ / мл. Тесты на беременность, в которых используется моча, различаются по чувствительности и специфичности, основаны на ХГЧ единицах, заданных в качестве отсечки для положительного результата теста, как правило, 2-5 мМЕ / мл.
Тесты на беременность, которые продаются в аптеках, могут дать положительные результаты на уровне 20 мМЕ / мл, примерно за 2-3 дня до того, как большинство женщин ожидают начало месячных. Такие тесты точны, широко доступны, и анализ может быть проведен в течение примерно 3-5 минут. Все подобные тесты основаны на распознавании антителом бета-субъединицы ХГЧ.
Следует учитывать, что ложно высокие концентрации гормона ХГЧ могут быть в случаях пузырного заноса или других плацентарных аномалий. Кроме этого, результаты тестов могут оставаться положительными в течение нескольких недель после прерывания беременности, выкидыша или родов.
Еще одной причиной кратковременного повышения уровня ХГЧ могут быть беременности, при которых не произошла правильная имплантация яйцеклетки. В следствие этого во многих инструкциях тестов заявлено о 99%-й точности на первый день не начавшихся очередных месячных. Важно знать, что первые результаты не следует считать окончательными; при использовании домашних тестов на беременность, лучше подождать 1 неделю после пропущенных месячных для получения более точного результата.
Сывороточные тесты на беременность может быть выполнена различными способами. Иммуноферментный анализ (ИФА) является наиболее популярным во многих клинических лабораториях. Этот тест определяет уровень общего бета-ХГЧ. До сих пор в некоторых лабораториях используется радиоиммунологический анализ.
Уровень ХГЧ удваивается примерно каждые 2 дня в ранние сроки беременности.
Тем не менее, следует отметить, что даже рост лишь на 33% может свидетельствовать о нормально развивающейся беременности. Рост продолжается до 60-го-70-го дня, затем снижается до очень низких уровней к 100-му-130-му дню и никогда не уменьшаться после этого до тех пор пока беременность не закончится.
Является ли схватки матки во время беременности нормальным явлением?
В начале беременности, схватки, спазмы, могут быть проявлением гормональной перестройки, то есть нормой; позже во время беременности, это может указывать на растущую матку. Схватки, которые отличаются от тех, что были во время предыдущих беременностей (при повторных беременностях), усиление схваток, комбинация схваток и кровянистых выделений из влагалища может быть признаком внематочной беременности, угрозы прерывания беременности, или пропущенный выкидыш.
Другими неприятными симптомами, но которые являются нормальными во время беременности, и не обязательно признаками заболевания, относятся тошнота, рвота, нарушения работы кишечника, учащение мочеиспускания, учащенное сердцебиение,появление шумов в сердце, отеки в области лодыжек, одышка.
Почему беременные быстро утомляются, часто чувствуют себя усталыми?
Быстрая утомляемость в ранние сроки беременности – нормальное явление. В организме происходят значительные изменения, что и приводит к ощущению усталости и повышению потребности во сне. Низкий уровень артериального давления, снижение уровня сахара в крови, гормональные изменения, снотворный эффект прогестерона, метаболические изменения, и физиологическая анемия беременности также способствуют усталости. Женщины должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы определить, нужна ли какая-то медикаментозная поддержка, например, назначение витаминов, и / или дополнительного железа.
ПМС: правда и мифы о предменструальном синдроме
Когда женщина находится в репродуктивном возрасте, в ее жизни важную роль играет менструальный цикл. В течение цикла зрелая яйцеклетка спускается в матку и ждет оплодотворения.
Если беременность не наступила, яйцеклетка гибнет, эндометрий матки отслаивается и выходит из организма, освобождая место для событий нового цикла. Общая длина цикла – 28-30 дней, отсюда и народное название менструации – месячные. Во время всех фаз менструального цикла в организме женщины изменяется гормональный фон. Нередко гормональные качели влияют на настроение и поведение женщины. Ощущения женщины перед началом менструации называют предменструальным синдромом, или ПМС.
Существует ли ПМС
Описать, как протекает ПМС, довольно сложно. Каждая женщина реагирует на гормональные изменения в собственном организме по-разному. Более того: у одной и той же женщины симптомы, сопровождающие наступление менструации, могут изменяться от месяца к месяцу. Из-за отсутствия четких, применимых ко всем женщинам признаков, и возник вопрос – а существует ли предменструальный синдром вообще?
Безусловно, существует. В здоровом женском организме естественным образом происходит колебание гормонального фона.
Не все женщины это ощущают, и к счастью, многие переживают начало менструации довольно легко. Но хватает и тех, кто так или иначе чувствует изменения.
Какие самые распространенные симптомы ПМС:
-
тянущая боль внизу живота, в спине;
-
болезненность в груди;
-
перепады настроения, раздражительность;
-
бледность, головокружение;
-
снижение давления, сонливость;
-
отсутствие аппетита, тошнота;
-
общая апатия.
Внешне ПМС проявляется, как плохое общее самочувствие и раздражительность.
Какие распространенные мифы связаны с ПМС
Увы, но говорить о менструациях в современном обществе не всегда считаются приличным.
Соответственно, вокруг предменструального синдрома существует своя мифология. Какие мифы связаны с ПМС:
- ПМС бывает только непосредственно перед менструацией.
Неверно. Неприятные ощущения могут начинаться за неделю до начала менструации, и продолжаться еще неделю после ее начала, или же захватывать произвольную часть этого периода.
- Во время ПМС нельзя заниматься сексом.
Неверно. Если есть желание, заниматься сексом можно. Многим женщинам оргазм помогает снять мышечный спад и улучшить самочувствие. Предохраняться тоже рекомендуется: шанс забеременеть во время ПМС вполне реален.
- Во время ПМС нельзя заниматься спортом.
И тоже неверно. Перенапрягаться не стоит, а вот привычная нагрузка пойдет только на пользу.
- При ПМС надо есть шоколад для поднятия настроения.
И да, и нет.
С одной стороны, в шоколаде содержатся тонизирующие вещества, и съесть небольшой кусочек будет приятно и полезно. С другой – не стоит увлекаться поеданием шоколада: симптомы ПМС он не убирает, зато может добавить килограммов.
- Если во время ПМС голодать, симптом может ослабнуть.
Это тоже не так. Контролируемое голодание действительно применяется как лечебная терапия. Но применять его каждый раз во время ПМС не стоит. А вот тяжелой пищи и переедания стоит избегать: перегруженный кишечник будет давить на органы малого таза и усиливать неприятные ощущения.
- Во время ПМС надо соблюдать постельный режим.
ПМС это не болезнь, хотя зачастую он сопровождается неприятными переживаниями. Постельный режим не нужен, а неприятные ощущения можно ослабить медикаментозно. Проконсультируйтесь со своим врачом по этому поводу.
Лечится ли ПМС
Увы, но вылечить ПМС невозможно.
Неприятные симптомы, связанные с менструацией, исчезают только вместе с самой менструацией, то есть по окончанию репродуктивного возраста и наступления менопаузы.
Но можно снять неприятные симптомы. В аптеках предлагаются многочисленные препараты для облегчения самочувствия перед менструацией. Большинство из них сделаны на основе обезболивающего препарата ибупрофен, а также травяных экстрактов.
Секс и диета при ПМС
Нет женщины, которая не испытала бы на себе тяготы этих дней плохого самочувствия и дурного настроения. Как облегчить состояние?
Если у вас есть вопросы к гинекологу, вы можете задать их, воспользовавшись специальным сервисом Доктис.
Признаки и симптомы предменструального синдрома
Судя по самому названию, предменструальный синдром должен начинаться за 2−3 дня до начала месячных. Но я чувствую себя плохо гораздо раньше — за неделю, а то и больше.
Это нормально?
ПМС это комплекс симптомов, вызванных гормональными процессами, происходящими во второй фазе менструального цикла. Так что в зависимости от длины цикла, у каждой женщины даты наступления ПМС могут варьироваться. Многие чувствуют себя неважно уже на 14-й день после начала месячных.
Подсчитано, что ежегодно более 70 дней уходит у женщины на страдания от ПМС.
Симптомы ПМС тоже отличаются: у одних – бессонница и тревожное состояние, а у других – вялость и сонливость; у одних – потеря аппетита, а у других – настоящий «жор». Чаще всего женщины жалуются на боли в животе, сердце, суставах и молочных железах, мигрень, расстройства кишечника, тошноту и даже рвоту, метеоризм. У многих возникает одышка, поднимается артериальное давление. Часто женщина выглядит неважно – появляется пастозность (отечность) лица, мешки под нижними веками. Случаются высыпания на коже, ринит, слезотечение.
Ну, а окружающие замечают, что у женщины в дни перед менструацией портится характер – она становится обидчивой, тревожной, плачет по пустякам, раздражается по мелочам.
Женщины часто признаются: «В эти дни у меня все валится из рук».
А еще замечено хирургами и терапевтами, что организм женщины становится в дни ПМС уязвимым – приступы острого аппендицита, вирусные инфекции, обострения хронических недугов приходятся на дни накануне менструации.
Перед каждой менструацией я стабильно толстею – весы показывают прибавку до 2 кг. Пыталась сидеть на диете, что трудно, аппетит в эти дни разгорается не на шутку. А даже когда удавалось проявить силу воли и ограничить калории, все равно набирала вес. Что делать?
Во-первых, не расстраивайтесь, значительная часть прибавки в весе не жир, а вода. Женский организм, подверженный предменструальному синдрому, старается удержать жидкость – от этого и отеки, характерные для этих дней. Чтобы уменьшить проявления, постарайтесь не солить пищу. Сделать это, увы, непросто. Наверное, заметили, что в эти дни очень хочется селедки, колбасы, соленых огурцов? Постарайтесь заменить соль лимонным соком.
Крепкий чай, кофе, алкоголь – не ваши напитки в эти дни. Они сделают вас еще более тревожной и даже агрессивной, спровоцируют мигрень. Кстати, от спиртного, даже крошечной дозы, вы сейчас быстро опьянеете. Дело в том, что на фоне ПМС уменьшается количество особого фермента, нейтрализующего спирт в организме.
Лучше пить минеральную воду. Аппетит можно унять, если трапезу начинать стаканом воды, выждать 10 минут, а затем приступать к еде. Съедите меньше.
Диета в период ПМС
Рацион должен быть тоже правильным – за 7 дней до начала месячных уменьшите количество жирного и мясного в меню. Ваша главная еда в эти дни – продукты, содержащие сложные углеводы: овощи, фрукты, крупы, хлеб и макароны из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы, зелень, бобовые, бананы. В трех последних продуктах, а также в говяжьей печени, немало витамина В6. Дефицит его усиливает резкие изменения настроения, характерные для ПМС. Чтобы успокоиться и не грустить в эти дни, добавьте в меню семечки и орешки.
Кроме того, магний отвадит от сладкого, на которое тоже тянет перед менструацией. Не забывайте и про молочные продукты.
В дни ПМС мама советует мне пить настои валерианы, пустырника, калины и пиона. Но я не доверяю народной медицине. Какие таблетки помогут облегчить состояние?
Если в эти дни вам так плохо, что обычные дела даются с трудом, можно принять обезболивающее средство. Врачи могут назначить транквилизаторы, стероидные гормоны, антигистаминные препараты, диуретики (мочегонные средства), витамины и минералы (А, Е, В6, магний и кальций).
Но лекарства не стоит применять самостоятельно, обязательно нужна консультация с гинекологом, хотя бы потому, что под болями, похожими на предменструальный синдром, иногда скрывается эндометриоз, а с лечением его оттягивать нельзя.
Кстати, многие врачи не имеют ничего против растительных средств. При ПМС апатию и усталость снимут настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника.
А отеки уберут отвары из березового листа и почек, полевого хвоща, череды.
Помогает ли секс при ПМС
Почему считается, что в эти дни помогают занятия сексом?
Секс усиливает кровообращение в области малого таза и снимает боли. В эти дни с пользой для самочувствия можно позаниматься и фитнесом. Подойдут пилатес, йога, плавание, аквааэробика, танец живота. И обязательно высыпайтесь в дни предменструального синдрома.
6 фактов об эндометриозе
Поликистоз яичников. 4 вопроса гинекологу
5 причин выкидыша и преждевременных родов
Предменструальный синдром (ПМС) — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Определение
Плаксивость, раздражительность, необоснованный гнев (по мнению окружающих), болезненные ощущения в области живота и поясницы, чувство тоски и тревоги, головная боль, отеки – эти и многие другие симптомы связывают с развитием предменструального синдрома, или ПМС. Является ли ПМС тем состоянием, которое нужно лечить?
Предменструальный синдром – это комплекс патологических симптомов, который включает в себя разнообразные психоэмоциональные, соматовегетативные и обменно-эндокринные проявления, начинающиеся во время лютеиновой фазы цикла, которая длится примерно 14 дней перед началом менструации, и исчезающие в первые ее дни.
Таким образом, все симптомы ПМС могут появиться как сразу после овуляции, так и за один-два дня до начала очередной менструации.
Разновидности ПМС
В зависимости от того, какие симптомы преобладают в проявлении предменструального синдрома, выделяют следующие его формы:
- отечную;
- цефалгическую;
- кризовую;
- нейропсихическую;
- атипичную.
Для цефалгической формы ПМС характерны сильные головные боли, чаще односторонние, пульсирующие, усиливающиеся при движении. Подобные боли сопровождаются раздражительностью, повышенной чувствительностью к запахам, агрессией, тошнотой, болью в области сердца. Цефалгическая форма ПМС встречается у женщин, перенесших черепно-мозговую травму или нейроинфекцию, а также страдающих артериальной гипертензией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Боли проходят по окончании лютеиновой фазы менструального цикла.
Кризовая форма ПМС характеризуется преобладанием симпатоадреналовых кризов (нечто похожее на панические атаки), сопровождающихся повышением артериального давления, учащением сердечных сокращений, болями в области сердца без изменений на ЭКГ.
Подобные приступы могут заканчиваться усиленным мочеотделением.
Нейропсихическая форма ПМС включает в себя ряд симптомов, на которые женщина обычно не обращает внимания. Они регулярно появляются перед началом менструаций и являются поводом для консультации с врачом: раздражительность, плаксивость, бессонница, агрессия, депрессивное состояние, быстрая утомляемость, сексуальные нарушения, суицидальные мысли и различные галлюцинации.
Нейропсихическая форма часто сочетается с другими формами, особенно в тяжелых случаях ПМС.
Атипичная форма ПМС встречается редко, проходит под маской других заболеваний – бронхиальной астмы, язвенного гингивита или стоматита, иридоциклита, миокардиопатии.По тяжести течения выделяют легкую форму ПМС – за 2–10 дней до менструации появляется до четырех симптомов, при этом до двух симптомов выражены в значительной степени.
При тяжелой форме ПМС появляется более пяти симптомов за 3–14 дней до начала менструации, и из них многие выражены в значительной степени.
Частота возникновения ПМС зависит от возраста женщины. Если в возрасте до 30 лет симптомы ПМС возникают лишь у 20% женщин, то после 30 лет ПМС встречается почти у каждой второй.
К развитию предменструального синдрома предрасположены эмоционально-лабильные женщины, астенического телосложения, часто с дефицитом массы тела.
Также к факторам риска развития ПМС относят:- частые стрессовые ситуации дома и на работе;
- осложненные роды;
- аборты в анамнезе;
- оперативные вмешательства;
- нейроинфекции;
- частую смену климатических зон;
- наличие хронических гинекологических заболеваний.
Во второй половине цикла (лютеиновой фазе) основное влияние на организм женщины оказывает прогестерон.
Прогестерон опосредованно влияет на динамичное изменение уровня секреции серотонина. Именно эта система обеспечивает регуляцию настроения на уровне нейронов.
Считается, что в лютеиновую фазу менструального цикла происходит удлинение времени обработки отрицательных эмоций в структурах головного мозга и снижение контроля за уровнем выраженности эмоций.Еще одним механизмом, затрагивающим изменение уровня серотонина в головном мозге, является постоянный стресс, длительные переживания неразрешенных конфликтных ситуаций, страх, ожидание реальных или воображаемых событий. Тревожность в большинстве случаев повышает аппетит, а «заедание плохого настроения» приводит к развитию метеоризма и других диспепсических расстройств (запоров и диареи), что вносит свой вклад в течение предменструального синдрома.
Огромную роль в развитии ПМС играет наследственная предрасположенность.
Если проявления ПМС мешают вести полноценную социальную и личную жизнь, для решения этой проблемы следует обратиться к гинекологу.
Важно исключить наличие другой соматической патологии, которая может ухудшать течение второй фазы менструального цикла. Для этого нужно обратиться к терапевту. Если потребуется, врач направит на необходимые лабораторно-инструментальные обследования и консультации узких специалистов.
Если органическая причина заболевания не найдена, необходимо обратиться за консультацией к психиатру для определения тактики преодоления тревожности и других стрессовых состояний.
Диагностика и обследования при ПМС
В ходе диагностики предменструального синдрома важная роль отводится ведению пациенткой дневника в течение нескольких циклов.
В нем отмечаются все симптомы ПМС, их выраженность в баллах от 0 до 10.В ходе исключения соматической и нейроэндокринной патологии выполняется комплекс лабораторно-инструментальной диагностики в зависимости от симптоматической картины.
- Гормональное исследование крови: фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ), пролактин, тестостерон, эстрадиол, адренокортикотропный гормон (АКТГ), тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3), тиреотропный гормон (ТТГ).
Головная боль у женщин: причины частых головных болей у женщин
Количество просмотров: 49 297
Дата последнего обновления: 26.08.2021 г.
Среднее время прочтения: 5 минут
Содержание
Головная боль во время менструации
Головная боль у беременной
Головная боль во время приема оральных контрацептивов
Что делать при менструальной головной боли
Мотрин® при головной боли
Специалисты полагают, что головная боль у женщин возникает чаще, чем у мужчин. При этом ее приступы отличаются большей продолжительностью и протекают значительно тяжелее. Причины такого различия до конца неясны, однако ученые выдвинули предположение, что в большинстве случаев виновато изменение концентрации половых гормонов (в частности эстрогена).
Именно поэтому частые головные боли у женщин нередко появляются в репродуктивном возрасте, особенно во время овуляции и менструации.
Наверх к содержанию
Головная боль во время менструации
Достаточно большое количество женщин страдает от головных болей во время месячных. Это состояние называют менструальной цефалгией. Испытываемые женщиной в этот период ощущения бывают разной интенсивности: от вполне терпимого и непостоянного чувства давления внутри головы до выраженных мигреней, способных на время лишить работоспособности. Нередко головной боли сопутствует тошнота, изменение восприятия запахов и вкуса, повышенная чувствительность к звукам, нестабильность настроения и нарушения сна.
Менструальные боли могут беспокоить в период за 2 дня до менструации и 3 дня после нее. Обычно они не представляют опасности для здоровья, тем не менее при повторяющихся цефалгических эпизодах нужно обратиться к врачу. Причина такого состояния – резкая смена гормонального фона во время менструального цикла, что особенно характерно для женщин, страдающих нарушениями гипоталамо-гипофизарной системы, которая регулирует выработку гормонов.
К основным причинам головной боли при месячных относят следующие:
- резкое падение уровня гормона прогестерона;
- изменение водно-солевого баланса;
- связанное с менструацией изменение уровня простагландинов;
- хроническая железодефицитная анемия, которая нередко отмечается у женщин с обильными и затяжными менструальными кровотечениями.
К появлению головной боли при месячных предрасполагают нарушения питания с избытком углеводов и насыщенных жиров в рационе, чрезмерно частым потреблением крепкого кофе. Повышают вероятность менструальной цефалгии также шейный остеохондроз, нарушения свертываемости крови, перенесенные ранее травмы головы и шеи.
Наверх к содержанию
Головная боль у беременной
Причины головной боли у женщин во время беременности и в период лактации могут быть разными. В одних случаях они связаны с изменением гормонального фона, в других – с обострением остеохондроза шейного отдела позвоночника. Разобраться в истинных причинах патологического состояния может только специалист.
Сложность данной ситуации заключается в том, что в такой период выбор лекарств против головной боли очень ограничен. Поэтому назначить препарат может только врач.
Наверх к содержанию
Головная боль во время приема оральных контрацептивов
Причиной частых головных болей у женщин детородного возраста может быть регулярный прием противозачаточных таблеток, а точнее – содержащийся в них синтетический гормон. Неприятные ощущения могут беспокоить женщину, пока идет привыкание организма к препарату. Это примерно три месяца, однако, если побочные явления сильно выражены и существенно снижают качество жизни, следует обратиться к врачу, чтобы он подобрал другое средство.
Наверх к содержанию
Что делать при менструальной головной боли
Обратиться к врачу при сильно выраженных симптомах. Частая и сильная головная боль при месячных должна стать поводом для обращения к врачу независимо от возраста женщины. Консультация специалиста также требуется при изменении характера и продолжительности боли, присоединении новых симптомов, сохранении дискомфорта в течение последующего цикла, нарушении ритмичности менструаций.
Вести здоровый образ жизни. Склонным к головным болям женщинам рекомендуются вечерние прогулки, соблюдение режима дня, достаточный ночной сон и двигательная активность. Не стоит забывать об употреблении достаточного количества жидкости. Желательно ограничить в рационе тяжелые для переваривания и способствующие задержке жидкости продукты, уменьшить количество блюд с «быстрыми» (легкодоступными) углеводами. Рекомендуется свести к минимуму или исключить употребление алкоголя, постараться отказаться от вредных привычек. По рекомендации врача можно ходить на медицинский массаж спины, шеи, головы.
Принимать рекомендованные врачом лекарства. Для облегчения головной боли нередко используются спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты. При сопутствующей гипертонии показаны гипотензивные средства, а при анемии обычно назначают лечебную диету и железосодержащие препараты. При мигрени врач назначает корректную терапию: противомигренозные препараты, триптаны.
Прием медикаментов необходимо осуществлять только с разрешения врача.
Наверх к содержанию
Мотрин® при головной боли
Мотрин® – препарат комплексного действия, который способствует снятию головной боли на двенадцать часов. Это средство обладает высоким профилем безопасности и разрешено к отпуску в аптеках без рецепта.1 Для достижения наилучшего эффекта и соблюдения правильной дозировки перед его применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.
Наверх к содержанию
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
1 Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Мотрин®.
первые признаки беременности | Pampers RU
Задержка менструации – первый сигнал о возможном наступлении беременности. Однако, уже до задержки женщина может почувствовать, что с ее организмом происходит что-то необычное.
Врачи выделяют следующие первые признаки беременности до задержки месячных:
Слабость и сонливость. Вы можете заметить, что все время хотите спать, даже если спали достаточно, и устаете намного быстрей, чем обычно.
Утреннее недомогание. Некоторые женщины уже на самых ранних сроках отмечают легкую утреннюю тошноту.
Изменение вкусовых предпочтений. Вам вдруг захотелось соленый арбуз или еще что-то, чего вы никогда не ели? Есть повод задуматься!
Увеличение груди. Если соски начинают темнеть на более поздних сроках, то размер груди может заметно увеличиться уже с первых дней.
Изменение обоняния. Вы вдруг стали замечать запахи, на которые раньше не обращали внимания? Любимые духи вдруг резко разонравились? Это может быть симптомом беременности.
Забывчивость и рассеянность. Забыли, зачем зашли в комнату, перечитываете одну и ту же страницу и не можете удержать в памяти элементарные вещи? Возможно, это проделки вашего будущего малыша!
Выделения из влагалища. Незначительные кровянистые выделения раньше предполагаемых месячных могут свидетельствовать о том, что эмбрион крепится к стенке матки. В этом случае нужно быть очень внимательной — чтобы не рисковать, лучше сразу обратиться к врачу.
Недомогание. На ранних сроках беременности иммунитет может снизиться и не защитить вас от вредных бактерий, подстерегающих нас повсюду. В результате многие женщины на ранних сроках беременности, особенно зимой, жалуются на насморк и боль в горле. Но в этом случае вам следует учитывать свою возможную беременность и не принимать сильнодействующих лекарств, которые могут навредить плоду.
Незначительное повышение температуры и головная боль.
Тянущие боли в пояснице и в нижней части живота. С наступлением беременности приток крови к матке начинает увеличиваться, что может довольно быстро отразиться на вашем самочувствии.
Частые позывы к мочеиспусканию. Вы можете вдруг заметить, что стали слишком часто бегать в туалет.
Разумеется, это не значит, что все эти симптомы непременно обрушатся на вас разом. Тут все зависит исключительно от ваших особенностей. У кого-то малыш сразу заявляет о себе, а у кого-то ведет себя тихо и до поры до времени не беспокоит будущую маму.
Стоит также учитывать, что самые ранние признаки беременности можно спутать с недомоганием, последствиями стресса или другими неполадками в организме. Чтобы точно удостовериться в наступлении беременности, лучше прибегнуть к медицинским способам, рекомендованным врачами.
Достоверные способы определения беременности на ранних сроках
Если вы заметили у себя первоначальные признаки беременности, пора переходить к более точной диагностике. Наиболее точным ранним способом диагностики беременности является анализ на уровень ХГЧ. Его можно делать еще до задержки менструации. Также вы можете сделать тест на беременность, который продается в аптеке. Современные тесты способны определить беременность и ее примерный срок также до задержки менструации. Если у вас уже есть небольшая задержка, вы можете взять у гинеколога направление на УЗИ.
Однако нет гарантии, что плодное яйцо будет видно при обследовании. Возможно, через неделю-две УЗИ придется повторить.
Как определить срок беременности по последним месячным
Когда беременность будет подтверждена, вы захотите знать, как будут развиваться события дальше. У Pampers есть полезный проводник по каждой неделе беременности.
Также мы рассказываем, что вас ждет в первом, втором и третьем триместре беременности.
Вы знаете все признаки: ваш период приближается.
Каковы признаки месячных?
Женщины обычно начинают замечать физические изменения и изменения настроения примерно за 1-2 недели до начала менструального кровотечения. Девяносто процентов женщин в какой-то момент репродуктивной жизни имеют симптомы предменструального синдрома (ПМС). У некоторых женщин признаки и симптомы ПМС более тяжелые, чем у других.
Изменение гормонов является причиной многих неприятных или неприятных признаков и симптомов менструального цикла, таких как судороги и болезненность груди.Химические вещества мозга также задействованы, но неясно, в какой степени.
Признаки и симптомы менструального цикла обычно заканчиваются примерно через 3-4 дня после начала кровотечения.
Распространенные признаки приближения месячных:
- У вас начался разрыв. Угри — распространенная проблема в это время месяца. Взрослые женщины болеют прыщами гораздо чаще, чем мужчины, и все это из-за гормонов. Периодические высыпания называются циклическими акне. Повышение уровня гормонов запускает выработку кожного сала, которое закупоривает поры и вызывает прыщи, когда у вас вот-вот начнутся месячные.До или во время менструации вы можете заметить высыпания на подбородке и в области подбородка.
- Ваша грудь болезненная или тяжелая. Боль в груди, связанная с менструацией, называется циклической болью в груди. Ваша грудь может ощущаться болезненной или опухшей сразу после овуляции до нескольких дней после начала менструального кровотечения. Изменения гормонов эстрогена, прогестерона и пролактина, гормона грудного вскармливания, могут иметь значение.
- Вы устали, но не можете спать . Усталость — это порочный круг для многих женщин на данном этапе цикла. Сдвиг гормонов нарушает режим сна и вызывает чувство усталости. Изменения уровня эстрогена и прогестерона также могут повышать внутреннюю температуру тела, особенно во время сна. У вас больше шансов выспаться, когда температура вашего тела снижается.
- У вас судороги. Спазмы внизу живота — самая частая менструальная жалоба. Судороги, возникающие до или во время менструации, называются первичной дисменореей.В отличие от многих других симптомов, которые начинаются за 1-2 недели до менструации и заканчиваются с началом кровотечения, судороги обычно появляются непосредственно перед менструацией и длятся 2-3 дня.
- У вас запор или диарея . При приближении менструации симптомы со стороны пищеварения, как правило, резко ухудшаются. У некоторых женщин бывает запор. У других диарея.
- У вас вздутие живота и газы. Задержка воды — еще одна серьезная жалоба.Это тоже гормональный фон, но вы можете обуздать предменструальное вздутие живота, отказавшись от соли, есть больше фруктов и овощей и регулярно занимаясь спортом.
- У вас головная боль . Если у вас болит голова перед менструацией, виноваты изменения уровня эстрогена. Если вы склонны к мигрени, вы, вероятно, обнаружите, что заболели раньше месячных.
- У вас перепады настроения. Сдвиг гормонов, вызывающий физические месячные, также может повлиять на ваши эмоции.У вас могут быть приступы плача, вы можете чувствовать себя злым и раздражительным.
- Вы обеспокоены и подавлены. Депрессия и тревога часто связаны с ПМС. Около половины женщин, обращающихся за помощью по поводу симптомов менструации, страдают каким-либо типом депрессии или тревожного расстройства. Наличие любого из состояний в анамнезе может усугубить предменструальные симптомы.
- У вас болит поясница . Периодические судороги влияют не только на живот. Изменения в естественных химических веществах, называемых простагландинами, которые выстилают матку, вызывают сокращения, которые вы также можете почувствовать в спине или бедрах.
Признаков приближения месячных
Начало менструации — нормальная часть взросления. Во время менструации на несколько дней из влагалища выходит немного крови. Вот вам и дело с менструацией, судорогами и предменструальным синдромом.
Что мне нужно знать о моем периоде?
Менструация (также известная как менструация) — это когда кровь из матки капает из влагалища в течение нескольких дней каждый месяц. У вас начинаются месячные в период полового созревания, обычно в возрасте 12-15 лет.
Из-за менструального цикла месячные наступают каждый месяц. Это контролируется гормонами вашего тела. Цель менструального цикла — помочь вашему организму подготовиться к беременности. Ваш менструальный цикл = время с 1 дня менструации до 1 дня следующей менструации. Узнайте больше о том, как устроен ваш менструальный цикл.
У большинства людей менструальный цикл наступает каждые 21-35 дней — примерно раз в месяц (поэтому месячные иногда называют «этим временем месяца»).Кровотечение длится 2-7 дней — у всех разное. Ваши месячные могут не всегда наступать в одно и то же время каждого месяца, особенно когда вы только начинаете их получать. На то, чтобы менструация вошла в естественный ритм, может потребоваться несколько лет, а у некоторых людей никогда не бывает регулярных менструаций на протяжении всей своей жизни.
Отсутствие менструации может быть признаком беременности, если у вас был половой член во влагалище без использования противозачаточных средств. Но есть и другие причины, по которым у вас могут задержаться месячные. Узнайте больше о том, что делать, если у вас пропущены месячные.
Есть много способов справиться с кровью, которая выходит из влагалища во время менструации. Вы можете использовать прокладки, тампоны, менструальное белье или менструальную чашу для сбора крови, чтобы она не попала на вашу одежду. Узнайте больше об использовании тампонов, старинного нижнего белья, подушечек и чашек.
У некоторых людей возникают судороги или другие симптомы до и / или во время менструации — это называется ПМС. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, если у вас болезненные или дискомфортные месячные.Вы также можете отслеживать свои месячные с помощью нашего приложения, чтобы лучше понять, когда у вас наступают месячные и каких побочных эффектов ожидать.
Начало менструации — здоровая часть взросления. Периоды не должны мешать вам ходить в школу, заниматься спортом, плавать или гулять с друзьями — вы можете заниматься своими обычными делами во время менструации. И вы единственный, кто знает, что у вас месячные.
Как бороться с предменструальным синдромом и судорогами?
PMS — это предменструальный синдром.Это когда гормоны, контролирующие менструальный цикл, вызывают изменения в вашем теле и эмоциях во время менструации.
Некоторые из наиболее распространенных симптомов ПМС:
Судороги (боль в нижней части живота или пояснице)
Вздутие живота (когда живот кажется опухшим)
высыпания (появление прыщей)
Болит грудь
Чувство усталости
Перепады настроения (когда ваши эмоции быстро меняются или вы чувствуете грусть, злость или тревогу)
Некоторые люди получают ПМС каждый раз, когда у них менструальный цикл.Другие получают ПМС только время от времени. У вас могут быть все или только некоторые симптомы ПМС. А некоторые люди вообще не болеют. Узнайте больше о ПМС.
Судороги — один из наиболее распространенных симптомов до и во время менструации. Они могут быть очень болезненными или просто немного раздражать. Вы можете успокоить судороги, приняв обезболивающее (например, ибупрофен). Также могут помочь положить грелку в место боли, принять горячую ванну, заняться спортом или растянуть тело. Узнайте больше о том, как бороться со спазмами.
Определенные виды противозачаточных средств — например, таблетки, уколы, имплантаты и ВМС — могут помочь при ПМС и других проблемах с менструацией. Если у вас настолько тяжелый ПМС, что вам трудно заниматься нормальной деятельностью во время менструации, поговорите со взрослым, которому вы доверяете, или со своим семейным врачом. Вы также можете позвонить в местный медицинский центр планирования семьи. Вы не должны страдать каждый месяц, и они могут помочь вам найти причину и получить лечение.
Была ли эта страница полезной?Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?
Как эта информация вам помогла?
Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.
Спасибо за ваш отзыв.
Psst! Я Ру.
Есть вопросы? Наш конво частный.
Теперь говоритеPsst! Я Ру.
Есть вопросы? Наш конво частный.
Теперь говоритеНам не удалось получить доступ к вашему местоположению, выполните поиск местоположения.
Пожалуйста, заполните это поле.Услуга Все услуги Аборт Направление к специалистам по прерыванию беременности Контроль рождаемости COVID-19 вакцина ВИЧ услуги ЛГБТК-услуги Уход за мужским здоровьем Душевное здоровье Таблетка Morning-After (Экстренная контрацепция) Тестирование на беременность и услуги Первая помощь Тестирование на ЗППП, лечение и вакцины Уход за женским здоровьем
Фильтровать по Все Телездравоохранение Лично
Поиск
Или позвоните по телефону 1-800-230-7526
Менархе | Michigan Medicine
Обзор темы
Ваш первый менструальный цикл называется менархе (скажем, «MEN-ar-kee»).Обычно это начинается где-то в возрасте от 11 до 14 лет. Но это может произойти уже в 9 или даже в 15 лет. Если вы девочка-подросток, обратитесь к врачу, если у вас не начались менструации к 15 годам. Менархе — это признак вы растете и становитесь женщиной. С началом менструации меняется и ваше тело. У вас начали расти грудь, волосы на лобке и подмышками. И твои бедра начали расширяться. Менархе также означает, что если вы занимаетесь сексом, вы можете забеременеть. Вы даже можете забеременеть за месяц до начала первой менструации.
Начало менструации
За несколько дней до начала менструации вы можете чувствовать себя напряженным или эмоциональным. Вы можете набрать вес и почувствовать вздутие живота. Боль (спазмы) в животе, спине или ногах может длиться несколько часов и более. Ваша грудь может быть болезненной, а на лице могут появиться высыпания.
Когда у вас начнутся месячные, вы заметите пятно крови на нижнем белье или когда будете пользоваться ванной. Кровоток из влагалища сначала обычно слабый и может усилиться в течение нескольких дней, прежде чем прекратится.Кровь может сначала иметь коричневатый цвет, а затем стать более ярко-красной. Ваш период обычно длится от 3 до 7 дней каждый месяц.
Спросите свою маму, врача или женщину, которой вы доверяете, по поводу использования женских средств от кровотечения, таких как тампоны или прокладки. Тампон помещается во влагалище, и его можно использовать при плавании или других физических нагрузках. На подушечке есть липкие полоски, которые помогают ей прилипать к нижнему белью. Вам нужно будет регулярно менять тампоны и прокладки. Менструация не помешает вам заниматься обычными делами.И никто не сможет сказать, когда он у вас есть.
Если у вас спазмы во время менструации, могут помочь регулярные упражнения, грелка, теплая ванна и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке. Если вам меньше 20 лет, не принимайте аспирин. Аспирин повышает риск синдрома Рея, болезни, поражающей мозг и печень. Если эти методы лечения не помогают, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту.
Для получения дополнительной информации об управлении менструальными спазмами см .:
Ваш менструальный цикл
Ваши месячные являются частью вашего менструального цикла, времени с первого дня менструального цикла до первого дня следующего периода. Нормальный менструальный цикл у подростков может составлять от 21 до 45 дней.
В первые год или два ваш цикл может быть нерегулярным, и иногда у вас может не быть менструации. Если у вас недостаточный вес из-за диеты или физических упражнений, у вас много стресса в жизни или у вас избыточный вес, ваши месячные может быть трудно предсказать.
Ведите календарь и каждый месяц отмечайте день начала менструации. Это может помочь вам предсказать, когда у вас будет следующая менструация, а также будет полезно, когда вы поговорите с врачом.
Ваш менструальный цикл позволяет вам забеременеть. Примерно в середине каждого цикла у вас произойдет овуляция, что означает, что один из ваших яичников выпустит яйцеклетку. Во время овуляции у вас могут быть небольшие выделения из влагалища или кровянистые выделения.
Вы, скорее всего, забеременеете, если вступите в половую связь в день овуляции или в любой из пяти дней до нее.Для получения дополнительной информации см .:
Факты о беременности
Вы должны предполагать, что можете забеременеть в любое время месяца. Время овуляции у всех разное, особенно у тех, у кого месячные не начинаются в одно и то же время.
Не полагайтесь на советы друзей о том, как и когда можно забеременеть. Поговорите со специалистом в области здравоохранения — вашим врачом, школьной медсестрой или практикующей медсестрой — и, если возможно, с родителями, чтобы получить достоверную информацию о предотвращении беременности и инфекций, передаваемых половым путем.
Ниже приводится список мифов о сексе и беременности:
Миф | Правда |
|---|---|
Вы не можете забеременеть первый раз, когда ты занимаешься сексом. | Беременность не имеет никакого отношения к тому, сколько раз вы занимаетесь сексом. Если у вас приближается время овуляции во время полового акта, вы можете забеременеть. |
Вы не можете забеременеть, если вы очень молоды. | Если у вас начались месячные, вы можете забеременеть, даже если ваше тело еще не созрело, чтобы выдержать стресс, связанный с беременностью. Девочки в возрасте 10-11 лет или даже младше забеременели. Вы также можете забеременеть за месяц до начала первой менструации. |
Вы не можете забеременеть, если занимаетесь сексом стоя. | Положение не имеет ничего общего с беременностью.Яйцеклетка и сперматозоиды могут двигаться независимо от того, в каком положении находится ваше тело. |
Вы не можете забеременеть, если будете заниматься сексом во время менструации. | Хотя вероятность забеременеть в это время меньше для большинства женщин, если у вас короткие циклы (менее 28 дней) или нерегулярные периоды, вы можете забеременеть, если будете заниматься сексом во время менструации. |
Вы не можете забеременеть, если занимаетесь сексом в джакузи. | Если у вас незащищенный секс, вы можете забеременеть независимо от того, где вы находитесь. |
Когда я получу первую месячную?
Эта статья также доступна на: português, español
Что нужно знать
Если можете, спросите свою биологическую маму, когда у нее начались первые месячные
Обратите внимание на изменения в ваших сосках, лобковых волосах , форма тела и жидкость в нижнем белье
Ознакомьтесь с Полное руководство Clue для полового созревания: Часть 1 здесь и Часть 2 здесь.
Вот краткое изложение того, что нужно знать о , когда у вас может начаться первая менструация.
Первый шаг в оценке того, когда у вас начнутся первые месячные, — это спросить свою биологическую маму, когда это случилось с ней, если вы можете.
Кроме того, ваше тело подаст вам несколько признаков.
Прежде чем у вас начнутся первые месячные, вы можете заметить изменения в своем:
Самое важное, что нужно помнить, — это то, что ваше тело уникально.Нет точного «подходящего» времени для того, чтобы что-то могло произойти. У каждого здорового тела свои закономерности и время.
Соски / грудь
Первое, что вы заметите, — это изменения в сосках и груди.
Вначале небольшие выпуклости вокруг сосков становятся приподнятыми. Затем более темная область сосков станет больше и начнет раздуваться — может даже возникнуть ощущение, будто на груди образовалась небольшая шишка. Их называют грудными зачатками. Это может происходить с обеих сторон одновременно или сначала только с одной стороны.Если это происходит с одной стороны, другой стороне может потребоваться до 6 месяцев, чтобы наверстать упущенное (1).
У большинства людей первые месячные появляются через 2–3 года после начала роста груди (1, 2). Если ваши грудные почки начнут расти в возрасте восьми или девяти лет, менструация может начаться примерно через три года. Если ваши грудные почки развиваются позже, чем у большинства людей в вашем классе, например, когда вам 13 лет, менструация может начаться менее чем через год (2, 3).
Примерно в это время изменится форма и рост вашего тела.К тому времени, когда вы заметите грудные почки, все ваше тело уже начнет расти быстрее (4).
Лобковые волосы
Первые признаки появления лобковых волос могут появиться после зачатков груди. Сначала могут вырасти всего несколько длинных волосков. Со временем у вас будет расти больше волос на лобке, они станут более курчавыми, гуще и распространятся по направлению к бедрам (1).
Есть вероятность, что вы увидите волосы на лобке до того, как ваша грудь начнет расти, но большинство людей видят это наоборот (5).
Вероятно, вы не увидите волос под мышками примерно до того момента, когда начнутся менструации или незадолго до этого (5).
Форма тела
Форма и размер вашего тела также быстро меняются до начала менструации. Самый большой скачок роста может произойти от шести месяцев до года до первой менструации (это так для большинства людей, но для других это может быть непосредственно до, за два года до или даже после первой менструации) (6–8 ). Если вы отслеживаете свой рост и замечаете, что он быстро меняется, а затем начинает замедляться, возможно, ваши первые месячные уже начались.
Наряду с изменением вашего роста и веса, размер ваших брюк также может увеличиваться по мере того, как расширяются бедра (8). Некоторые части вашего тела станут более толстыми и округлыми, а другие останутся прежними. Вы можете заметить это примерно в то же время, когда у вас начнут расти почки.
Вся нижняя часть живота называется тазом. Ваше влагалище, матка и яичники находятся там, а также увеличиваются в размерах (1). Точное время роста вашего тела будет уникальным для вас.
Через некоторое время после того, как ваша грудь начнет расти, вы можете заметить изменение жидкости во влагалище, и она может стать немного более влажной, чем раньше (9). Некоторые люди заметят это за 6–12 месяцев до первой менструации (10). Скорее всего, это будет жидкая беловатая жидкость без особого запаха.
По мере приближения к первой менструации вы можете заметить, что жидкость из влагалища меняется изо дня в день. Даже если у вас еще не было менструации, это начало вашего менструального цикла, а это больше, чем просто менструальный цикл.
Загрузите Clue, чтобы отслеживать изменения, которые вы замечаете в цервикальной жидкости.
4,8
Рейтинги 2M +
Гормоны в вашем организме будут повышаться и понижаться в каждом цикле, поскольку ваше тело готовится к высвобождению яйцеклетки. Это изменяет жидкость, которая выходит из влагалища. Иногда жидкости будет больше, иногда меньше. Жидкость также будет выглядеть и ощущаться по-разному в разное время вашего цикла.
В течение нескольких дней он может выглядеть кремовым, как увлажняющий крем для кожи, или эластичным и прозрачным, как яичный белок.Некоторым людям может быть трудно заметить эти изменения до тех пор, пока не пройдет несколько циклов после первой менструации.
Ваше влагалище самоочищается, поэтому при купании используйте воду только на внутренние половые губы или влагалище.
Прохождение этих изменений или ожидание, когда они произойдут, может быть волнующим и приветствуемым, или же трудным и стрессовым. Это может быть особенно сложно, если изменения происходят до или после большинства учеников вашего класса.
Все эти ощущения нормальные! Если можете, найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить, кто через это прошел.Вы можете попросить взрослого, которому вы доверяете, создать круг обмена для вас и других, кто претерпевает аналогичные изменения. Обмен историями может быть полезным и дать вам больше поддержки.
Кэт, в прошлом стажер Clue, поделилась своим личным опытом ожидания первой менструации.
«Менструации могут быть неприятными, беспорядочными, а иногда и совершенно болезненными. Тем не менее, я не мог дождаться своего. Когда мне было девять лет, мама рассказала мне о менструациях, но подчеркнула, что я не должна ожидать, что у меня начнутся в любой момент. вскоре после того, как она получила свой позже среднего.Тем не менее я был уверен, что для меня это не так.
Когда мне было 10, я проснулся посреди ночи, чтобы пойти в ванную, посмотрел вниз и, наконец, увидел маленькое пятно крови! Ожидание закончилось! Теперь я стал взрослым, готовым к чему угодно! Я бросился по коридору, чтобы рассказать об этом своей маме, которая дала мне блокнот с неубедительным выражением лица. В ту ночь я был слишком взволнован, чтобы спать, зная, что я могу сказать всем своим друзьям утром. Вы можете представить мое отчаяние, когда не было видно ни намека на красный, только небольшой порез на верхней части бедра.Ложная тревога.
В начальной и средней школе мне приходилось сидеть на различных беседах о половом созревании, и учителя сексуального образования давали мне бесчисленные пригоршни прокладок и тампонов «на всякий случай». Мне приходилось наблюдать, как все мои друзья приходят в школу, готовые рассказать подробности о том, где они были и что они чувствовали теперь, когда стали «настоящей женщиной». Я был не таким физически зрелым, как они, но я был абсолютно уверен, что эта веха заставит меня снова приспособиться. Проходили дни, месяцы и годы. Я наблюдал, как все развиваются, утверждают, что «синхронизировались», и соотносятся с симптомами друг друга.Я чувствовал себя исключенным.
Потом однажды я понял, что остался один. Все мои друзья и одноклассники испытали ощущение, которое я даже не мог понять. Я спросил подругу из класса выше меня, не хочется ли ей пописать, и она засмеялась. Я был безутешен и напуган. Моя мама пыталась меня подбодрить, говоря, что я все равно не должен хотеть . Я спросил своего врача, в порядке ли я. Она дала мне год.
Полтора года спустя, в 14 с половиной лет, у меня наконец начались месячные.Я был один. Я спокойно пошел в ванную комнату родителей и одолжил блокнот. Это было невероятно печально. Ни торта, ни поздравлений, ни глубоких откровений, только я и кровавая слизистая оболочка матки.
Оглядываясь назад, мне повезло. Я очень хотела быть частью группы, связанной кровью, и не нашла времени, чтобы понять, что мне еще не нужно беспокоиться о том, чтобы держать под рукой запасы менструальных продуктов или научиться удалять пятна крови с нижнего белья. . Я просто боялся, что я ненормальный.Но , если говорить о менструальном цикле, на самом деле не является абсолютной нормой.
Средний возраст первой менструации (также называемый менархе ) медленно снижался в течение многих лет. Я бы хотел, чтобы кто-нибудь посоветовал мне набраться терпения, ценить время, проведенное без него, и не бояться быть последним, кто истекает кровью. В среднем у вас будут менструации 40 лет, и дополнительный год или два не будут иметь большого значения.
Вы все еще ждете начала менструации? Постарайтесь не слишком переживать по этому поводу.Все разные. Если вас беспокоит, что ваш продолжительный менархе указывает на более серьезную проблему со здоровьем или у вас не начались месячные к 15 годам, обратитесь к врачу ».
Статья была первоначально опубликована 26 июля 2017 г.
Предменструальный период Синдром (ПМС) — Когда начинается ПМС?
Лечение ПМС
От ПМС нет лекарства, но лекарства могут помочь. По данным Национального института здоровья (NIH), ни один метод лечения ПМС не подходит для всех.Рассмотрите возможность приема безрецептурных болеутоляющих, таких как ибупрофен, аспирин или напроксен, чтобы облегчить спазмы, головные боли, боли в спине и болезненность груди. В зависимости от ваших симптомов ПМС и степени их тяжести врач может назначить вам лекарство.
Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств, чтобы найти наиболее подходящее для вас лечение. Лекарства, которые может назначить ваш врач, включают диуретики, антидепрессанты и противозачаточные таблетки.
Что такое диуретики?
Диуретики помогают организму избавиться от лишнего натрия и жидкости.Они могут облегчить вздутие живота, прибавку в весе, боль в груди и животе. Диуретики обычно принимаются непосредственно перед тем, как вы обычно испытываете эти симптомы в течение менструального цикла, и их можно прекратить, когда они больше не нужны.
Помогают ли антидепрессанты?
Антидепрессанты могут помочь при сильной раздражительности, депрессии и тревоге, которые некоторые женщины испытывают при ПМС. Эти лекарства обычно принимают каждый день, даже если вы чувствуете себя хорошо.
А как насчет противозачаточных таблеток?
Ваш врач может поговорить с вами о приеме противозачаточных таблеток (часто называемых «таблеткой»), чтобы облегчить некоторые из ваших симптомов ПМС.Противозачаточные таблетки помогают выравнивать уровень гормонов на протяжении всего цикла. У некоторых женщин симптомы ПМС значительно улучшаются, когда они принимают противозачаточные таблетки. Однако таблетка также может вызывать побочные эффекты сама по себе, и не всем женщинам она помогает.
Как насчет лекарств, которые я могу купить без рецепта?
Вы можете купить лекарства без рецепта, чтобы облегчить симптомы ПМС. Эти лекарства обычно сочетают в себе аспирин или ацетаминофен с кофеином, антигистаминными или мочегонными средствами.Некоторые торговые марки включают Мидол, Памприн и Премсин ПМС.
Также могут помочь некоторые безрецептурные обезболивающие. К ним относятся ибупрофен (торговые марки: Advil, Motrin, Nuprin), кетопрофен (торговая марка: Orudis KT) и напроксен (торговая марка: Aleve).
Эти лекарства могут помочь при ПМС легкой и средней степени тяжести. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать один из этих препаратов.
Физиология, Менархе — StatPearls — Книжная полка NCBI
Введение
Менархе — это возникновение первой менструации у девочек-подростков.Менструация — это ежемесячная потеря функционального слоя эндометрия матки, которая происходит, когда за овуляцией не следует оплодотворение. Это происходит примерно каждые 28 дней, с интервалом от 21 до 45 дней. Средний возраст начала менархе — 12,4 года. Большинство менструальных периодов длятся от 3 до 7 дней, и менструация, длящаяся более 10 дней, считается ненормальной. Менархе сигнализирует о созревании женского тела подросткового возраста. Обычно это связано со способностью к овуляции и воспроизводству.Однако появление менархе не гарантирует ни овуляции, ни фертильности. [1] [2] [3]
Проблемы, вызывающие озабоченность
Менархе возникает при созревании оси гипоталамус-гипофиз-яичники (HPO). Он основан на следующих процессах: нормальная функция гипоталамуса и гипофиза, нормальная репродуктивная анатомия женщины, нормальное питание и общее отсутствие других промежуточных хронических заболеваний. Это показатель нормального женского репродуктивного здоровья и благополучия. Большинство женщин считают, что менархе является важнейшим признаком фертильности своего тела.Отсутствие нормального менструального цикла, не связанное с беременностью, называется аменореей. Первичная аменорея — это полное отсутствие менструации к 15 годам. Вторичная аменорея — это прекращение менструации на 3 месяца и более после ее начала. В первые 2–3 года после начала менструации нередко возникают нерегулярные циклы, при этом подростки часто пропускают месячные в течение нескольких месяцев. Многие из этих нерегулярных циклов могут быть неовуляторными из-за плохой ранней регуляции гормональных взаимодействий между гипоталамическими, гипофизарными и гонадными гормонами.Отслеживание менструации по бумажному календарю или с помощью приложения для смартфона может помочь определить, становятся ли менструальные периоды более регулярными у подростков, и предсказать, когда овуляция наиболее вероятна. Эта информация может быть полезна как для планирования беременности, так и для предотвращения беременности. [4] [5] [6] [7]
Развитие
Средний возраст менархе составляет 12,4 года, но зависит от этнической или расовой принадлежности. Этот возраст снижается за последние 100 лет и чаще всего объясняется улучшением питания детей и подростков.Экзогенные гормоны в рационе также могут способствовать более раннему началу менархе. Средний возраст менархе у женщин белой расы обычно немного позже по сравнению с другими расами. Менархе чаще всего возникает при оценке половой зрелости (SMR) или стадии Таннера IV. Возникновение менархе до появления вторичного полового развития — ненормально. Сексуальное насилие, травмы половых органов, опухоли или нарушения свертываемости крови следует строго учитывать при дифференциальной диагностике женщин препубертатного возраста и испытывающих вагинальное кровотечение.Менархе обычно считается ранним, если он возникает до 9 лет, и поздним, если он возникает в возрасте 15 лет или старше. Менархе считается отсроченным, если между началом развития груди (грудь или зачатки груди) и первой менструацией проходит более 5 лет. Менархе возникает в период полового созревания, связанный с быстрой скоростью роста.
Как правило, у девочек-подростков, у которых наблюдается менархе, овулятор не наступает с каждым циклом первого года жизни. Подсчитано, что у большинства из них овуляторный цикл наступит в течение 5 лет после менархе.Неперфорированная девственная плева — наиболее частая врожденная аномалия половых путей у женщин, встречаемость которой составляет от 1 на 1000 до 1 на 10 000. Это можно заметить при рождении, так как эстрогенизированная девственная плева у новорожденных часто очевидна. Отсутствие нормальной матки или влагалища из-за агенезии Мюллера или синдрома Майера-Рокитанского-Кустера-Хаузера встречается примерно у 1/4500 женщин и часто не диагностируется до тех пор, пока у пациентки не будет менархе. Другие сложные гормональные нарушения, такие как синдром нечувствительности к андрогенам, могут проявляться при внешнем женском развитии и первичной аменорее.Аномальное развитие женских гонад из-за синдрома Тернера также может привести к агенезии яичников и отсутствию менструаций. [8] [9] [10]
Вовлеченные системы органов
Менархе — это результат сложных взаимодействий между гормонами гипоталамуса, гипофиза и яичников. На него также могут влиять гормоны щитовидной железы, надпочечников и поджелудочной железы. Гормоны щитовидной железы необходимы для нормального менструального цикла, и их недостаток или избыток может замедлить менархе или привести к нарушениям в существующем менструальном цикле.Аномально повышенный уровень андрогенов надпочечников или инсулина может повлиять на нормальную выработку эстрогена яичниками и снизить нормальную выработку лютеинизирующего гормона гипофизом. Низкое ожирение может препятствовать нормальному менархе, и, по оценкам, для менархе необходимо минимум 17% жира, а для поддержания нормального менструального цикла — 22%. Гормон лептин также играет роль в поддержании нормального менструального цикла. Стресс и ожирение, по-видимому, являются предикторами раннего менархе.
Функция
Нормальная менструация является показателем фертильности и репродуктивной способности. Его отсутствие должно сигнализировать поставщику о необходимости обследования на наличие патологии.
Механизм
Пульсирующая выработка гипоталамусом гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ) в период полового созревания стимулирует выработку гипофизом фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот пульсирующий паттерн секреции, по-видимому, необходим, поскольку непрерывная секреция GnRH или его синтетических аналогов подавляет продукцию гипофизом FSH и LH и задерживает менархе.Это может быть использовано с медицинской точки зрения для задержки полового созревания у детей с преждевременным половым созреванием. ФСГ и ЛГ, в свою очередь, стимулируют увеличение выработки яичниками эстрогенов, в первую очередь эстрадиола и андрогенов. Эстрадиол способствует созреванию фолликулов яичников, при этом один фолликул приобретает доминирующее значение во время каждого менструального цикла. Повышение уровня эстрогена стимулирует разрастание эндометрия матки и, в конечном итоге, вызывает всплеск выработки ЛГ гипофизом. Этот выброс ЛГ вызывает овуляцию или разрыв доминирующего фолликула яичника.
Сопутствующие исследования
У пациентов с нормальной анатомией и задержкой развития оценка гормонов яичников и гипофиза, включая андрогены, может помочь в диагностике. Опухоли гипофиза, чаще всего аденомы, могут вызывать аменорею и могут быть связаны с повышенным уровнем пролактина и галактореей, а также с физическими симптомами, которые могут включать выделения из груди, головные боли и изменения зрения. При первичной аменорее уровни эстрадиола помогают измерить функцию яичников. Если уровни эстрадиола низкие, рефлексивное тестирование на ФСГ и ЛГ позволит дифференцировать первичную недостаточность яичников (повышенный уровень ФСГ / ЛГ) и вторичную недостаточность яичников (низкий или неизмеримый уровень ФСГ / ЛГ, недостаточность гипофиза).Если во время осмотра есть доказательства гирсутизма или прыщей, тестирование уровней андрогенов, включая свободный и общий тестостерон, DHEA-S и 17-гидроксипрогестерон, поможет исключить андрогенсекретирующие опухоли и врожденную гиперплазию надпочечников как причину. Они также могут помочь подтвердить диагноз синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Следует отметить, что отсутствие менархе может произойти из-за беременности, и исключение беременности имеет важное значение при обследовании.
Патофизиология
СПКЯ — распространенное заболевание, которым страдает от 6% до 8% женского населения.Это включает нарушение регуляции оси HPO и часто вызывает аменорею. Осложнения СПКЯ включают ожирение, сахарный диабет 2 типа и бесплодие. Это излечимо, но не излечимо. Наиболее распространенным генетическим синдромом, связанным с аменореей у девочек-подростков, является синдром Тернера [11].
У здоровых зрелых женщин, не получающих гормональную терапию, рекомендуется иметь минимум три-четыре менструальных цикла в год, чтобы обеспечить здоровый эндометрий и снизить риск рака эндометрия.
Клиническая значимость
Анатомические проблемы, приводящие к аменорее, обычно могут быть диагностированы путем тщательного сбора анамнеза и тщательного визуального осмотра наружных гениталий и ручного осмотра репродуктивных органов пациентки-подростка. По закону врачи должны собирать анамнез в частном порядке и по возможности сохранять конфиденциальность. Также важно подробно объяснить экзамен и предоставить сопровождающего во время экзамена, особенно если практикующий врач — мужчина. Менархе может задерживаться у подростков с очень низкой массой тела из-за голодания, мальабсорбции или расстройства пищевого поведения, такого как нервная анорексия.Менархе может задерживаться у нормально развивающихся женщин из-за аномалий женских мочеполовых путей. Женщины с неперфорированной девственной плевой могут иметь задержку менархе и часто имеют в анамнезе периодические циклические боли в животе или тазу. При осмотре у них часто бывает вздутая девственная плева голубоватого цвета. Ручное исследование репродуктивных органов может выявить слепой вагинальный мешок у пациентов с агенезом Мюллера. Ультразвуковая визуализация может использоваться для подтверждения анатомических проблем, или ультразвук может использоваться у пациентов, которые не хотят проходить ручное исследование своих внутренних репродуктивных органов.Лечение стойкой аменореи зависит от этиологии [12].
Ссылки
- 1.
- Rosner J, Samardzic T, Sarao MS. StatPearls [Интернет]. StatPearls Publishing; Остров сокровищ (Флорида): 6 октября 2020 г. Физиология, женское размножение. [PubMed: 30725817]
- 2.
- Петри С.Дж., Онг К.К., Хьюз И.А., Асерини С.Л., Дангер ДБ. Возраст при менархе и артериальное давление при беременности. Беременность. Гипертоническая болезнь. 2019 Янв; 15: 134-140. [Бесплатная статья PMC: PMC6352955] [PubMed: 30713829]
- 3.
- Zhang Z, Hu X, Yang C, Chen X. Ранний возраст менархе связан с инсулинорезистентностью: системный обзор и метаанализ. Postgrad Med. 2019 Март; 131 (2): 144-150. [PubMed: 30560708]
- 4.
- Kendel NE, Haamid FW, Christian-Rancy M, O’Brien SH. Характеристика подростков с обильными менструальными кровотечениями и общей гипермобильностью суставов. Педиатр Рак крови. 2019 июн; 66 (6): e27675. [PubMed: 30803134]
- 5.
- Карлсон Л.Дж., Шоу, Северная Дакота. Развитие овуляторного менструального цикла у девочек-подростков.J Pediatr Adolesc Gynecol. 2019 июн; 32 (3): 249-253. [Бесплатная статья PMC: PMC6570576] [PubMed: 30772499]
- 6.
- Coast E, Lattof SR, Strong J. Знания о половом созревании и менструации среди молодых подростков в странах с низким и средним уровнем дохода: обзорный обзор. Int J Public Health. 2019 Март; 64 (2): 293-304. [Бесплатная статья PMC: PMC6439145] [PubMed: 30740629]
- 7.
- Marnach ML, Laughlin-Tommaso SK. Оценка и лечение аномального маточного кровотечения. Mayo Clin Proc.2019 Февраль; 94 (2): 326-335. [PubMed: 30711128]
- 8.
- Dunneram Y, Greenwood DC, Cade JE. Диета, менопауза и риск рака яичников, эндометрия и груди. Proc Nutr Soc. 2019 август; 78 (3): 438-448. [PubMed: 30706844]
- 9.
- De Sanctis V, Rigon F, Bernasconi S, Bianchin L, Bona G, Bozzola M, Buzi F, De Sanctis C, Tonini G, Radetti G, Perissinotto E. Age at Menarche and Нарушения менструального цикла в подростковом возрасте: имеет ли это значение? Данные большого опроса итальянских школьниц.Индийский J Pediatr. 2019 Янв; 86 (Приложение 1): 34-41. [PubMed: 30628040]
- 10.
- Calthorpe L, Brage S, Ong KK. Систематический обзор и метаанализ связи между физической активностью в детстве и возрастом менархе. Acta Paediatr. 2019 июн; 108 (6): 1008-1015. [Бесплатная статья PMC: PMC6563453] [PubMed: 30588652]
- 11.
- Kamboj MK, Bonny AE. Синдром поликистозных яичников в подростковом возрасте: стратегии диагностики и лечения. Перевод Педиатр. 2017 Октябрь; 6 (4): 248-255. [Бесплатная статья PMC: PMC5682369] [PubMed: 29184806]
- 12.
- Чжан С. Роль различных стволовых клеток в преждевременной недостаточности яичников. Curr Stem Cell Res Ther. 2020; 15 (6): 473-481. [PubMed: 30868961]
Нерегулярные месячные — NHS
Нерегулярные месячные не всегда являются признаком проблемы, но иногда на всякий случай лучше обратиться к врачу.
Что такое нерегулярные месячные?
У вас нерегулярные периоды, если продолжительность менструального цикла (промежуток между началом менструаций) постоянно меняется.
Ваши месячные могут наступить рано или поздно.
В среднем менструальный цикл длится 28 дней, хотя это нормально, если он немного короче или длиннее этого.
После полового созревания у многих женщин развивается регулярный цикл с одинаковой продолжительностью периода между менструациями. Но нередко он меняется каждый раз на несколько дней.
Причины нерегулярных месячных
Есть много возможных причин нерегулярных месячных. Иногда они могут быть для вас нормальными.
Общие причины включают:
- половое созревание — ваши периоды могут быть нерегулярными в течение первого или двух лет
- начало менопаузы (обычно в возрасте от 45 до 55 лет)
- ранняя беременность — пройдите тест на беременность, чтобы определить это из
- некоторые виды гормональной контрацепции, такие как противозачаточные таблетки или внутриматочная система (ВМС)
- крайняя потеря веса или увеличение веса, чрезмерные физические нагрузки или стресс
- медицинские условия, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или проблема со своей щитовидной железой
Когда обращаться к терапевту
Вам не нужно обращаться за медицинской помощью, если у вас всегда были небольшие нерегулярные периоды или вы все еще переживаете период полового созревания.
Но обратитесь к терапевту, если:
- ваши менструации внезапно стали нерегулярными и вы моложе 45
- у вас бывают периоды чаще, чем каждые 21 день или реже, чем каждые 35 дней
- ваши месячные длятся дольше 7 дней
- есть большая разница (не менее 20 дней) между самым коротким и самым длинным менструальным циклом
- у вас нерегулярные периоды и вы изо всех сил пытаетесь забеременеть
Возможно, все в порядке, но это хорошая идея, чтобы проверить чтобы увидеть, в чем может быть причина.
Если вам нужны анализы или лечение, вас могут направить к гинекологу.
Примерка для ребенка
Может быть труднее забеременеть, если у вас нерегулярные периоды, потому что вы не можете регулярно овулировать (выделять яйцеклетку).
Полезно заниматься сексом каждые 2 или 3 дня на протяжении всего цикла. Вам не нужно приурочивать секс к овуляции.
Подробнее о попытках забеременеть.
Иногда могут потребоваться гормональные препараты или лечение бесплодия, если вы пытаетесь забеременеть естественным путем.
Подробнее о менструациях и других проблемах с периодами
Подробнее о:
Видео: менструальный цикл
Эта анимация подробно объясняет, как работает менструальный цикл.
Последний раз просмотр СМИ: 21 октября 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 21 октября 2023 г.
Последняя проверка страницы: 27 апреля 2021 г.
Срок следующей проверки: 27 апреля 2024 г.