Руки сухие и трескаются почему: Кожа на руках сухая и трескается, что делать? Поможем!

Содержание

Трещины и зуд. Как бороться с сухой кожей рук зимой? | СОВЕТЫ | ЗДОРОВЬЕ

Зимой, в период морозов и отопления, проблема сухости кожи рук заботит многих. На улице практически невозможно снять перчатки – руки тут же обветриваются и после покрываются сухой коркой. Кожа трескается, болит, а очередной изведённый тюбик крема не даёт эффекта. Как быть?

«АиФ-Прикамье» попросил ответить на самые частые вопросы о сухости кожи рук главного внештатного специалиста по дерматовенерологии и косметологии, главного врача Краевого клинического кожно-венерологического диспансера Александра Коломойцева.

Больше масла!

Ольга Семёнова, «АиФ-Прикамье»: Очень сильно сохнут руки, обычный крем не помогает. Что делать? 

Александр Коломойцев: Нужно подбирать крем в соответствии со своим типом кожи. С плотной текстурой, по возможности с силиконовым компонентом, пантенолом, витаминами и т.д. Т.е. в составе должны быть наружные средства, образующие защитный липидный слой-плёнку, питающие кожу, восстанавливающие эпидермис.

 

– На руках от сухости микротрещины, как с ними бороться? Есть ли какие-то лекарственные мази? 

– Подобная проблема может быть связана с дерматологическим заболеванием, поэтому, для более точных рекомендаций, необходим осмотр дерматолога.

– Правда ли, что если при проблеме сухости рук есть сливочное масло, ситуация исправится? Какой рацион поможет предотвратить сухость рук? 

– Питание должно быть в первую очередь сбалансированным. Витамины А, Е и Д, содержащиеся в сливочном масле, безусловно, важны.

– Помогут ли витамины решить проблему? Какие принимать?

– Любые поливитамины с микроэлементами будут полезны, но в комплексе с наружными средствами.

Витамины помогут улучшить кожу только в комплексе с наружными средствами. Фото: pixabay.com

И тут стресс виноват?

– Почему сохнут именно руки, когда кожа на других участках в порядке?

– Потому, что это открытые участки кожи, чаще всего подверженные воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

– Правда ли существует аллергия на мороз? Как бороться?

– Действительно, существуют варианты холодовой крапивницы, в любом случае, необходима консультация дерматолога.

– Возможно ли, что сухость рук стала чаще проявляться у людей, потому что сейчас работа почти не связана с физическим и ручным трудом?

– Сухость чаще появляется от неблагоприятных погодных условий, несбалансированного питания, сопутствующих заболеваний, нервных стрессов.

Как избавиться от грубости кожи на руках

Просмотров: 35576

Кожа на руках регулярно подвергается стрессу. Наши ладони практически все время двигаются, контактируют с различными предметами, водой и очищающими средствами. Солнце, мороз и ветер также вносят существенный вред. Со временем кожа грубеет. К счастью, своевременные меры по уходу помогут сделать ее мягче, избавиться от ощущения стянутости и сухости.

Почему грубеет кожа на руках

Природа позаботилась о естественной защите рук. Поверхность кожи «укрыта» гидролипидной мантией, которая противостоит обезвоживанию и проникновению чужеродных агентов. Распределена она неравномерно. На ладошках защитный барьер надежнее, благодаря большому количеству эккриновых потовых желез. Тыльная сторона кисти более уязвима к внешним воздействиям — поэтому огрубевшая кожа рук сразу бросается в глаза.

Агрессивное очищение и бытовая химия

Мыть руки определенно нужно. Как часто это делать — зависит от ситуации: перед приготовлением и приемом пищи, после транспорта, посещения санузла, взаимодействия с животными, контактов с заболевшими людьми. Но и злоупотреблять средствами гигиены тоже не стоит. Чрезмерное использование мыла и антисептиков разрушает естественный микробиом — когда мы смываем «родные» для кожи бактерии, их место тут же норовят занять условно патогенные микроорганизмы.

Мыло, спиртовые салфетки и средства для мытья посуды эффективно справляются с жиром. В случае внешних загрязнений — это определенно плюс. Но параллельно их активные компоненты нарушают целостность гидролипидной мантии кожи и меняют ее pH. Следствием становятся грубая и сухая кожа рук, раздражение, покраснение, обусловленные сухостью морщины. Кроме того, с возрастом кожа вырабатывает меньше себума. Компенсировать его нехватку необходимо более тщательным уходом. Горячая вода также неблагоприятно воздействует на кожу: вымывая липиды эпидермиса, она существенно ослабляет ее естественную защиту от сухости.

Механические воздействия

Кожа на ладонях изначально толще, чем на тыльной стороне кистей рук. После физической работы она еще больше грубеет, появляются мозолистые уплотнения — так эпидермис пытается защититься от непривычной нагрузки. Это хорошо заметно после работы в саду, катания на велосипеде или ношения тяжестей. Чтобы уберечь кожу от лишнего стресса, любую «пыльную» работу следует выполнять в перчатках, а в качестве поддержки использовать защитные средства вроде силиконового крема.

Ультрафиолет, мороз, пересушенный кондиционерами и батареями воздух, пыль и выхлопные газы также добавляют хлопот. Облегчить жизнь летом помогут кремы с SPF, а зимой — средства более плотной текстуры и теплые варежки. Для квартиры и офиса не помешает обзавестись увлажнителем воздуха: он создает мягкий микроклимат, помогает поддерживать естественную увлажненность кожи.

Как подобрать крем для огрубевшей кожи рук

Если кожа рук грубая и трескается, средствами «первой помощи» может стать косметический вазелин и классические жирные кремы. Они избавят от шелушения, чувства стянутости и излишней сухости кожи, уменьшив потерю ею влаги.

Хорошо зарекомендовали себя средства с натуральными маслами: облепиховое отлично тонизирует и насыщает кожу полезными микроэлементами, а коктейль из семи масел обеспечивает комплексный эффект: защищает от потери влаги, восстанавливает гидролипидный барьер, помогает бороться с неровностями тона кожи, питает и разглаживает ее.

При сильно выраженных заусенцах и трещинках на кутикуле стоит позаботиться об их дополнительном увлажнении. Крем для рук и ногтей с соком алоэ и экстрактом мяты обладает выраженным увлажняющим и питательным эффектом — кожа и кутикула станут эластичнее, а ногти менее ломкими.

Существует простой лайфхак, позволяющий усилить действие любого крема. Его нужно нанести толстым слоем и надеть поверх хлопковые перчатки. Они продаются в любом косметическом магазине и создают эффект, сходный с чудодейственными тканевыми масками для лица. Чтобы крем как следует впитался, процедуру лучше делать перед сном.

Как поддерживать мягкость кожи на руках

Кожа на руках требует регулярного ухода. А если внести в недельный распорядок особый спа-день, который можно посвятить заботе о себе, грубая кожа на пальцах рук забудется как страшный сон.

  • Употребляйте больше воды, свежих фруктов, а также продуктов, богатых витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами.
  • Позаботьтесь о ежедневном увлажнении и восстановлении кожи. В идеале стоит подпитывать ее после каждого мытья.
  • Кремы для рук с солнцезащитным фактором помогут избежать фотостарения и дольше поддерживать кожу нежной и молодой.
  • В холодную пору года следует использовать более жирный крем — он создаст плотную защитную пленку. Перед выходом на улицу средство должно полностью впитаться.
  • Кожа рук обожает массаж. Он улучшает кровообращение и помогает питательным компонентам крема лучше усваиваться.
  • Хорошая привычка — в течение рабочего дня устраивать для пальцев перерыв на гимнастику.
  • Скрабы для рук эффективно избавляют от ороговевших клеток.
  • Раз в неделю балуйте руки ванночками и масками. Сок алоэ обеспечит тонизирующий и увлажняющий эффект. Лимонный сок и йогурт — легкое отбеливание. Молотая овсянка поможет отшелушить омертвевшие клетки и придать коже сияние. Паста из авокадо, оливковое и кокосовое масло избавят от сухости, обеспечат эластичность и заряд антиоксидантов.

Средств и методик ухода за руками превеликое множество. Важно использовать их регулярно, а не от случая к случаю. Относитесь к ручкам с любовью — и они будут радовать красотой и нежностью прикосновений долгие годы.

Тест-драйв: 5 кремов для рук, которые нужны этой зимой

«Стиль жизни» рассказывает, как выбрать идеальное средство, которое поможет сухой коже рук пережить холода. Или — приготовить его самим.

Зимой крем для рук – самый нужный продукт для ухода за телом. В холодное время года кожа рук высыхает, краснеет и трескается, если о ней не заботиться. И дело не только в перепадах температур на улице и в помещении, холодном ветре и прогретом батареями сухом воздухе. Окончательный удар по тонкой коже рук наносит мыло. Вы же наверняка помните, что после поездки в общественном транспорте нужно мыть руки, чтобы не подхватить инфекцию (а зимой вирусов в избытке)? Да и на личном транспорте вы посещаете довольно много людных мест. Ну так вот: обычное косметическое мыло, выпущенное промышленным способом, особенно жестоко к коже. Щелочи в нем больше, чем в натуральном оливковом мыле – на оливковом масле, например. А значит, и сушит оно сильнее.

Наносить на руки увлажняющий крем стоит не только перед сном, а вообще каждый раз, когда вы вымыли руки.

Очень желательно, чтобы крем содержал глицерин и вазелин. Идеально – если в нем будет еще какое-нибудь ценное увлажняющее масло вроде карите. Если вас беспокоит, что руки выдают ваш возраст, ищите в креме для рук антивозрастные ингредиенты вроде антиоксидантов (например, витамина С или экстрактов цитрусовых) или ретинола. Напоминаем: воспользовавшись кремом, содержащим ретинол, избегайте солнечных лучей. Впрочем, где они, эти солнечные лучи?

Сам себе косметолог и парфюмер

Если вы поклонник всего натурального, а главное, у вас полно свободного времени, знайте: лосьон для рук можно сделать самостоятельно. Для этого смешайте в банке 1/2 чашки миндального или оливкового масла, 1/4 чашки кокосового масла, 1/4 пчелиного воска, а по желанию можете добавить 1 ч. л. жидкого витамина Е, 2 ст. л. масла карите или несколько капель ваших любимых эфирных масел.

Подогрейте банку на водяной бане, а когда все ингредиенты начнут таять, хорошенько их размешайте.

Полностью растаявшую смесь перелейте в другую банку — для хранения, — остудите и храните в холодильнике.

Если же у вас нет времени или настроения для такой бьюти-самодеятельности, обратитесь к промышленным вариантам. Проверенным — эффективным, приятным и по-зимнему ароматным.

Выбор «Стиля жизни»: 5 отличных кремов для рук

close

100%

1. Крем для рук Jeunesse des Mains, Clarins
Если по паспорту вам почти 40, но алкоголь без паспорта вам до сих пор не продают, это странно. Руки все равно выдают возраст — кожа тонкая, жировой прослойки под ней почти нет, неудивительно, что морщины здесь появляются первыми. Омолаживающий крем Clarins помогает достичь баланса: он быстро впитывается, моментально разглаживает и смягчает кожу, оставляет ощущение бархатистости.

2. Крем для рук «Карите», L’Occitane
Вечная классика и фаворит бьюти-редакторов: густой крем с нашим любимым маслом карите, быстро впитывается, не оставляет противного липкого ощущения, моментально смягчает кожу, даже самую сухую, и заставляет ее как будто светиться изнутри.

3. Крем для рук Nutrie Extra, Vichy
Легкий, мягкий, довольно жидкий – если сравнивать с другими кремами. Содержит глицерин – и это правильно: он вытягивает влагу из воздуха и таким образом увлажняет кожу. Стоит иметь в виду, что пользоваться средствами с глицерином в помещениях с сухим воздухом не стоит: влагу будет взять неоткуда.

4. Увлажняющий крем для рук и ногтей, Bioterm
Лучше всего использовать его на ночь – к утру экспресс-помощь сухой коже будет оказана вполне добросовестно. Крем нежирный, не сразу смывается водой (если вам вдруг захочется умыться), слегка пахнет детством – у крема выраженный цветочный, немного старомодный аромат. А витамин С, входящий в состав Biomains, поможет не только быстро сделать ваши руки ухоженными, но и укрепит ногти.

5. Крем для рук Мед-Мандарин, L’Occitane
Конечно, крем содержит масло карите, питающее и смягчающее кожу рук.

Но главное тут аромат – новогодний, мандариновый, нежный.

Текстура легкая, впитывается крем сразу, эффект зависит от того, насколько запущена была ситуация: если в декабре вы все еще ходите без перчаток и кожа ваша не рада этому обстоятельству, то улучшения будут заметны практически сразу же, но потребуют упорства — крем придется обновлять практически все время. Интересно, что Оливье Боссан (основатель марки) попросил создать аромат своего приятеля, кондитера Пьера Эрме. Тот и развил свои кулинарные фантазии, придумав корсиканский аромат из меда, мандарина и иммортеля.

Зимний уход за кожей рук: эффективные средства | Vogue Ukraine

Сухая кожа рук в холода – обычное дело. Если к холодам добавить постоянное мытье и антисептики, картина получается тревожной. К счастью, есть способы сохранить кожу рук увлажненной. О своем опыте рассказала Елена Добрынская.

Я всегда считала, что руки – это второе лицо. Тем обиднее было, что с подросткового возраста мои руки были как у старушки – сухие, с тонкой, как кожура сардинки, кожей. После 28 я поняла, что мне грозит и пигментация. Сканеры не понадобились: при ярком свете просматривается легкая россыпь веснушек.

Все началось в детстве. Я играла на флейте и ездила через весь город в школу им. Лысенко. Дорога занимала полтора-два часа, зимы были холодными (а деревья большими), руки мерзли, а спрятать их хотя бы в карманы я не могла: надо было держать кофр с инструментом. Поначалу кожа была просто сухой. Потом руки начали краснеть, а от крема – печь. Затем начали появляться трещины, иногда до крови. Проблему, казалось, можно было решить только двумя способами – самой лететь в тепло или ждать тепла дома.

Со временем я привыкла, что руки у меня сухие даже летом, и выяснила, что это типично для субтильных девушек с минимумом подкожного жира. И привыкла покупать защитный SOS-крем с запасом, как йогурт, делать парафиновые ванночки в салоне, а дома – маски. Крем, компрессы с маслами и вазелином, хлопковые перчатки на ночь – таким был мой ежедневный уход. Помогало слабо: большую часть суток руки в контакте с воздухом, водой, мылом – их сложно защитить. Спустя несколько лет на консультации иммунолог сказал, что случаев холодовой аллергии и трещин на руках, как у меня, становится все больше – виноваты экология и плохая наследственность. Впрочем, с наследственностью у меня было все в порядке. Так что я налегала на продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (морскую рыбу и оливковое масло), и скупала кремы для очень сухой кожи – от Yves Rocher до Clarins.

1. Чувственный бальзам для рук Baume à Mains Sensuelles с экстрактом шелка и рисовой водой, KenzoKi. 2. Крем для рук и ногтей La Crème Main с воском майской розы и экстрактом бледного ириса, Chanel. 3. Питательный крем для рук и кутикул Confort Extrême Mains с экстрактом африканского растения гарпагофитум, Sisley. 4. Крем для очень сухой кожи рук Ultimate Strength Hand Salve со скваланом, маслами ши и авокадо, Kiehl’s

Как-то мой косметолог, которой я очень доверяю, уговорила меня попробовать инъекции с гиалуроновой кислотой. Сама процедура состоит из двух этапов. Сначала – прокол (один – и безболезненный). Затем врач вводит препарат мягкой тонкой иглой с закругленным кончиком, перемещая ее прямо под кожей. Это красиво называется «веерная техника», но по ощущениям – просто ужас. Я вспоминала, как страдал главный герой из фильма «Люди Икс», когда у него прорезались лезвия. После процедуры я стала считать себя сверхчеловеком.

Эффект мне понравился. Кожа уплотнилась, осветлились пигментные пятна. Для максимального эффекта достаточно одной-двух процедур. Второй раз я шла на инъекции без колебаний: понимала, чего ожидать, и было уже не так больно. Тем более я научилась правильно дышать: вдыхать с каждым вводом иглы (это сводит к минимуму риск синяков). Выдох должен быть долгим и шипящим – как на йоге. В этом году я решила записаться на инъекции заранее, чтобы успеть подготовиться к зиме: если в коже достаточно гиалуроновой кислоты, то противостоять холодам намного проще.

Если бы уколы красоты были доступны хотя бы 15 лет назад, моя жизнь была бы намного проще

Я отправилась к Ирине Миколюк – врачу-дерматовенерологу, тренеру международного класса EMET Medicine. Она посоветовала мне биорепарант Meso-Xanthin F199 – препарат американской лаборатории ABG Lab. В нем действие гиалуроновой кислоты усилено каротонидом Fucoxanthin F199. Он работает с пигментацией, восстанавливает структуру кожи, защищает от агрессивных внешних факторов и глубоко увлажняет. Препарат вводится мелко, со «стежком» всего сантиметр, уколы довольно ощутимы, так что я попросила обезболивающий крем. Мы управились за 5 минут: были моменты, когда приходилось терпеть, но я правильно дышала, и все прошло успешно. Следующие два дня мои кисти были покрыты мелкими «жемчужинами» – следами от уколов, а еще три дня на них оставались красные пятнышки. Врач попросила не заниматься спортом в течение нескольких дней, чтобы гиалуроновая кислота не «утилизировалась» в ускоренном темпе, и не ходить в сауну пару недель.

Заслуженная награда ждала меня уже меньше чем через неделю: кожа стала плотной, бархатной и гладкой, но главное – руки перестали болеть. Процедуру надо будет повторить, когда придут морозы: за один раз нельзя доставить весь запас защитных элементов. Так что я записалась на Meso-Wharton P199 – он восстановит структуру кожи и простимулирует рост новых здоровых клеток. Сейчас я думаю, что, если бы уколы красоты были доступны хотя бы 15 лет назад, моя жизнь была бы намного проще.

Сухая кожа лица — что делать? Признаки и причины сухости кожи, как правильно ухаживать

Средства для сухой кожи лица от Lancôme

Если вы интересуетесь вопросами о том, как избавиться от проявлений сухости и как восстановить состояние кожи, начните с выбора косметики, которая глубоко и интенсивно увлажняет кожу. Идеальные средства можно найти в коллекциях средств по уходу за кожей Lancôme.

Чем умываться и очищать лицо?

Чистка лица — обязательная часть грамотного ухода за кожей любого типа, но при сухости часто возникает проблема — чем умываться? Нужно использовать только деликатные средства с нежной консистенцией — пенку, мусс или молочко. Нанесите подходящее средство мягкими массажными движениями и смойте теплой водой. Температура имеет принципиальное значение, слишком горячая вода может усугубить признаки сухости, особенно в зимний сезон.

Для глубокого очищения можно использовать щадящий пилинг с использованием специальных нежных средств, которые отшелушивают, не травмируя эпидермис. Например, маска-эксфолиант Énergie De Vie с гелевой текстурой аккуратно удаляет омертвевшие клетки, а за счет содержания экстрактов клювы, мелиссы и женьшеня пробуждает кожу и дарит ей сияние. Для лучшего эффекта ее можно применять 2 раза в неделю. Скраб с грубыми абразивными частицами для лица не подходит.

Тонизирование

Тонизирование необходимо для того, чтобы восстановить защитный гидролипидный барьер кожи, а также для того, чтобы кожа оставалась упругой и получала нормальное питание. При сухости категорически нельзя применять тоники и лосьоны, которые содержат спирт и подсушивающие добавки, даже самые безопасные и натуральные.

Тоник Tonique Confort — универсальное решение для тех, кто не знает, как бороться с дискомфортом после умывания. Это средство, завершающее очищение, содержит экстракт миндаля и меда для смягчения и обновления кожи. Его формула работает на восстановление и сохранение гидролипидного слоя, а текстура легкого геля дарит мгновенное ощущение комфорта.

 

Еще один вариант для повседневного использования — преображающий лосьон Énergie De Vie с целым коктейлем растительных ингредиентов (французская мелисса, масло семян клюквы, экстракт корня женьшеня и др. ). Это средство нужно наносить на кожу с помощью ватного диска или пальцами сразу после очищения, но до основного ухода. Лосьон не только помогает справиться с сухостью, шелушением и покраснениями, но и наполняет кожу энергией.

Увлажнение

Для ежедневного применения подходят:
  • увлажняющий крем или гель;
  • легкая эмульсия;
  • сыворотка.

Средства с более легкой и водянистой текстурой наносят на лицо в первую очередь, то есть сначала применяется сыворотка или эмульсия, далее — более плотный крем.

Такую косметику нужно подбирать с учетом текущих потребностей кожи. Например, если кожа выглядит тусклой и «усталой», можно попробовать комплекс с флюидом, дневным и ночным кремом Hydra Zen. Эти средства дарят выраженный антистресс-эффект благодаря экстрактам цветов и целебных растений, а также гиалуроновой кислоте и церамидам в капсулах Lipidure™.

Если сухость сочетается с сильным дискомфортом и раздражением, стоит включить в свой ритуал крем Hydra Zen Extrême — он быстро успокаивает и обеспечивает длительное увлажнение кожи в любом возрасте.

Улучшить состояние сухой кожи с морщинками и другими признаками старения поможет мультиактивный крем Visionnaire Advanced Multi-Correcting Cream. Он имеет формулу с уникальным комплексом, обеспечивающим разглаживание, восстановление упругости и глубокое увлажнение для комфорта на 24 часа.

Крем-сорбе Énergie De Vie защитит сухую кожу от стресса и воздействия неблагоприятных внешних факторов, вернет здоровый ровный тон, сияние и гладкость.

В летний сезон можно использовать крем Hydra Zen с SPF15, защищающий от воздействия ультрафиолета. Зимой увлажняющие средства по уходу за кожей стоит дополнить питательным кремом.

Маски

Маски усиливают эффективность ежедневного ухода, и при сухости кожи их можно делать 2-3 раза в неделю. В линейках Hydra Zen и Énergie De Vie есть успокаивающие и увлажняющие ночные маски-сыворотки, а также маски от усталости.

Пара слов о домашних средствах

Существует множество народных способов для укрепления и восстановления липидного слоя, удерживающего влагу. Как свидетельствуют отзывы, они способны улучшить состояние сухой кожи. К наиболее безопасным и действенным средствам относятся те, что содержат растительные масла. Как правило, в домашней косметике основу (например, столовую ложку оливкового или кокосового масла) смешивают с аптечными витаминами, растительными экстрактами, медом и другими компонентами. Такие маски — безопасные и недорогие — наносят на лицо на несколько минут и смывают теплой водой. После них кожа выглядит более мягкой, ее тон выравнивается. Тем не менее «домашние продукты» в абсолютном большинстве случаев работают на поверхности, а средства на их основе дают кратковременный эффект. Более того, прежде чем мазать самодельную маску на лицо, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на ее компоненты. Поэтому подобные процедуры можно использовать в качестве дополнения к основному уходу — профессиональному и эффективному.

Уход за кожей в зимнее время, консультация дерматовенеролога

В зимний период наша кожа подвергается  воздействиям агрессивных окружающих факторов особенно сильно. Ветер, перепады температур от мороза на улице до жары в помещении, пересушенный воздух — все это привычно для нашей зимы. В результате кожа становится сухой, выглядит бледной, начинает шелушиться, появляется раздражение. Как сделать кожу красивой в холодное время года, и что нужно для этого знать?

Водные процедуры

Как бы ни хотелось вам подольше полежать в горячей ванне после холода, слишком усердствовать в этом не стоит, особенно, когда  у вас сухая кожа. Дело в том, что кровеносные сосуды при этом расширяются, что приводит к повышенной скорости испарения влаги. Зимой, когда воздух в помещениях и так слишком сух, это окажет на вашу кожу дополнительное отрицательное влияние. Принимать  холодный душ — тоже не совсем правильно, так как это тормозит работу сальных желез, очень нужных нам зимой, это так же ведет к повышенной сухости кожи. Вода должна быть теплой: в зимний период ни излишний холод, ни высокая температура не пойдут на пользу. Как вариант, можно принимать контрастный душ: чередование низких и высоких температур делает кожу более эластичной и упругой.

Перед работой с утра лучше воздержаться от водных процедур. После них на улицу лучше выходить не раньше, чем через 2 часа. После ванны или душа желательно нанести на кожу увлажняющее молочко или бальзам для тела.

Питание должно быть разнообразным и включать в себя больше жидкости

Наш рацион и питьевой режим особенно важны для кожи зимой, когда организму не хватает витаминов, а запасы влаги быстро уменьшаются. В результате этого кожа становится сухой, безжизненной, но это можно исправить. Для этого надо употреблять в рацион фрукты, овощи, соки,  молочно-кислые продукты, зелень, крупы и злаки, рыбу. Следует пить достаточное количество жидкости, это может быть сырая  вода,  зеленый чай, клюквенный или брусничный морс, отвар шиповника. Все это позволит не только уменьшить проблемы с кожей, но и помочь иммунитету бороться с  вирусными инфекциями и простудой.

Особого внимания требует кожа рук

Зимой  рукам также требуется тщательный уход, так как на морозе кожа начинает трескаться, краснеть, ослабляются защитные свойства, ухудшается ее питание. Это не только ухудшает внешний вид кожи рук, но и способствует ускорению процессов старения.

Зимой желательно надевать перчатки или варежки, чтобы избежать контакта с морозным воздухом. Не стоит мыть руки перед выходом из дома, а вот нанести немного жирного крема не помешает. Если вы заметили излишнюю сухость кожи рук из-за работающей на полную мощность системы отопления и не собираетесь покидать помещение в ближайшие несколько часов, можете использовать крема с высоким эффектом увлажнения. На холоде такие крема использовать, напротив, не следует — входящая в их состав влага замерзнет и вызовет раздражение кожи. Можно так же порекомендовать масляные ванночки для рук, которые одновременно согревают их и питают кожу.

Так же следует обратить внимание на одежду

Наша кожа должна «дышать», это очень важно. В зимнее время она чаще всего такой возможности лишается —  чересчур теплая одежда, иногда в несколько слоев этого не позволяет. Если вы хотите сохранить естественную вентиляцию, белье стоит носить из хлопка, по возможности, следует избегать чересчур тесной одежды.  Но даже в этом случае от постоянного контакта кожи с одеждой она может сохнуть и шелушиться, тогда следует почаще пользоваться молочком для тела или увлажняющими гелями.

Уход за кожей

От грубых скрабов и пилингов в зимнее время лучше отказаться, так как они могут нарушить гидро-липидную мантию, защищающую нашу кожу

В холодное время года стоит уделять внимание более жирным кремам. В составе крема желательно, чтобы присутствовали антиоксиданты, питательные масла , пептиды,  фосфолипиды, минералы и витамины для кожи: A, E, D, К. Такое сочетание обеспечит защиту вашей кожи от внешних неблагоприятных воздействий, придаст тонус ее кровеносным сосудам и снабдит ее клетки всеми необходимыми веществами.

Выбирайте подходящий крем для холодов.

Сильно увлажняющие крема следует  использовать  только тогда, когда вы в течение нескольких часов не планируете выходить на улицу. Небольшое увлажнение допустимо, но наносить такой крем рекомендуется минимум за 30 — 40 минут до выхода, за это время влага впитается.

Если вы будете выполнять эти несложные рекомендации, то ваша кожа в зимний  сезон будет  нежной, упругой и бархатистой, как персик!

Электризуются волосы, сохнет кожа и трескаются губы? Простые советы по зимнему уходу

Рассказываем, как заботиться о себе в непростой для организма период перепадов температур и недостатка солнца.

Если сохнет кожа тела

Первое, что нужно сделать, – установить в квартире увлажнитель воздуха или как можно чаще обрызгивать помещение с помощью пульверизатора.

Хотя, по мнению косметологов, одной этой меры будет недостаточно, чтобы избежать ощущения стянутости. Специалисты рекомендуют ежедневно использовать косметические средства для увлажнения и питания кожи.

– Сразу после душа промокните кожу полотенцем и нанесите на все тело увлажняющий крем или молочко. На особенно сухие участки (локти, колени) можно наложить питательную маску. Для любителей «домашней» косметики в качестве зимнего ухода подойдет оливковое масло – его можно втирать в кожу вместо бальзама. Также для тела будет хорош пилинг из кофейной гущи, сахара и жирной сметаны. Если хочется расслабиться, сделайте ванну с геркулесом. Для этого завяжите хлопья в марлю и положите в воду. Также для кожи полезны содовые ванны (1 пачка соды на ванну) и регулярный массаж сухой щеткой для отшелушивания отмерших частиц, улучшения кровообращения, разогрева и усиления детокс-эффекта (его нужно делать по линиям лимфотока). Каждая из вышеперечисленных процедур, в том числе, вернет коже мягкость и упругость.

А вот для смягчения пяток и ступней отлично подойдут листья алоэ. Их нужно размять, кашицу нанести на ноги, обмотать полиэтиленом и надеть шерстяные носки. Такую маску лучше держать в течение всей ночи, – порекомендовала косметолог Наталья Романова.

Если кожа на лице шелушится

Для устранения этой проблемы необходимо включить в программу ухода активные концентрированные препараты, которые будут работать на увлажнение и успокоение кожи. Для этого подойдут ампульные растворы коллагена, гиалуроновой кислоты, азулена, прополиса. Все эти косметические препараты можно использовать ежедневно.

– Для ухода за жирной кожей зимой лучше использовать корректирующие легкие кремы и эмульсии (без эффекта матирования и подсушивания). Если пользуетесь маслами, то отдавайте предпочтение маслу лесного ореха и тамана.

Для сухой кожи подойдут средства, в состав которых входят микровоск, имеющий плотную термостойкую текстуру. Хорошо, если базой крема будет масло ши или авокадо, а для увядающей кожи – масло шиповника и арганы, – говорит косметолог.

Наталья утверждает, что для поддержания красоты также очень важен питьевой режим. Чтобы справиться с перепадами температур, коже необходимо 2 литра чистой воды.

– Сократите потребление кофе – он обладает мочегонным действием и обезвоживает. Вместо него пейте травяные чаи, – рекомендует специалист. – Не лишним будет добавить в рацион витамины. Сухость, шелушение, покраснение кожи лица и рук говорят о недостатке витаминов А, С, Е и группы В.

Если кожа как у гуся

Пупырышки на коже или по-научному фолликулярный гиперкератоз – заболевание, которое чаще всего возникает из-за недостаточного количества в организме витаминов группы А и С. Первым помощником в борьбе с этой проблемой станет пилинг.

– Распарьте кожу в сауне, бане или дома над кастрюлей, а затем сделайте пилинг с энзимами или фруктовыми кислотами. Завершите уход маской на основе водорослей, – советует косметолог.

Если кожа лица зимой краснеет

Значит, переохлаждение нарушает работу сосудов и кровоснабжение тканей. Больше всего этому подвержены обладательницы светлой и сухой кожи. По словам Натальи Романовой, укрепить сосуды кожи лица зимой поможет крем с витаминами К и Р: первый укрепит сосудистую стенку, второй – уменьшит ломкость капилляров.

Если волосы стали сухими и ломкими

Главное сезонное правило – не пренебрегать головными уборами. Они защищают волосы от пересушивания и снижают негативное влияние температурных перепадов на кожу. Также не следует выходить на улицу с мокрой головой. В этом случае волосы быстрее замерзают и становятся ломкими. Специалисты рекомендуют пользоваться феном с ионизацией. Наличие этой опции позволяет избежать обезвоживания волос.

Если волосы электризуются

Здесь лучшими помощниками станут маски. Их можно готовить самостоятельно в домашних условиях. Например, отлично питает волосы и препятствует их электризации маска из кефира (3 ст. л.) и желтка. Ее следует держать на волосах 20-30 минут, а затем смыть теплой водой. Попробуйте также аромарасчесывание. Перед процедурой нанесите на расческу несколько капель эфирных масел бея, иланг-иланга, лаванды, ромашки (для светлых волос) или кедра (для темных). Волосы станут гладкими, блестящими и перестанут электризоваться.

Если вас беспокоит зуд кожи головы и шелушение, воспользуйтесь медово-яично-банановой маской. Для этого смешайте 1 ст. л. меда, 1 яйцо и 1 банан, полученную кашицу нанесите на проблемный участок на 10-15 минут. Справиться с шелушением также помогут сливочное масло и сметана. Вотрите их в кожу головы, а через полчаса смойте. Чтобы эффект был заметен, такие маски следует делать каждые 3 дня.

Если губы трескаются

Чтобы избежать такой неприятности, утром и вечером массируйте губы мягкой зубной щеткой, а также 1 раз в неделю делайте пилинг из оливкового масла и щепотки сахара.

– От трещин хорошо помогают масочки из жирного творога, сливок и сметаны. Смешайте эти продукты в равной пропорции и оставьте на губах на 10-15 минут, – рекомендует косметолог.

Наталья также напоминает о важности регулярного (не только перед выходом на улицу) нанесения специального ухаживающего средства.

– Бальзам для губ должен содержать витаминный комплекс, растительные масла и сквалан (жир печени акулы) – он обеспечит нежной коже глубокое увлажнение. Также восстановить потрескавшиеся губы поможет крем «Пантенол», – добавила косметолог.

Говоря о декоративной косметике, Наталья Романова призывает не пользоваться зимой блеском для губ, а заменить его на увлажняющую помаду.

– В составе блеска много воска. Он быстро замерзает на холоде и сушит губы, – объяснила специалист.

Если трескаются уголки губ

Наличие таких трещин говорит о недостатке витаминов в организме (А и В). Чтобы быстро убрать неприятные ощущения, смажьте пораженные участки губ соком алоэ или медом. Также с трещинами хорошо справляется крем «Детский» – его надо наносить на ночь.

Если на руках цыпки

Чтобы предотвратить появление цыпок, специалисты рекомендуют использовать защитный крем и никогда не выходить на улицу без перчаток.

– Выбирая между шерстяными и кожаными перчатками, лучше остановиться на первых. Кожа пропускает холод, а это ведет к пересушиванию эпидермиса и появлению трещин, – говорит Наталья.

Специалист рекомендует не греть замерзшие руки под струей горячей воды – она должна быть слегка теплой, а также еженедельно делать уходовые ванночки.

– В оливковое добавьте немного цитрусового эфирного масла и подогрейте до 50 градусов. Подержите руки в ванночке около 20 минут, после вымойте их с мылом и нанесите увлажняющий крем. Еще один вариант ванночки: чайную ложку крахмала разведите в стакане воды. Затем разбавьте эту смесь теплой водой (до 1 литра) и опустите в нее руки на 15-20 минут, – поделилась советами Наталья Романова.

Укрепить ногти в зимнее время поможет долька лимона. Ежедневно втирайте в них сок, и результат не заставит ждать долго.

Следуйте этим простым рекомендациям и вашей коже и волосам будет легче пережить зимние холода и дефицит витаминов.

Виктория ЯКИМОВА

Фото из открытых интернет-источников

Southwest Health | Боретесь с сухими, потрескавшимися руками?

Опубликовано , Брианна Каллахан

Автор: Christina Burr, PA-C, Dermatology

Зима может быть тяжелой для нашей кожи. Если вы похожи на многих людей, зима может оставить вас с сухими, потрескавшимися и часто болезненными руками. Итак, если вы боретесь с сухостью и, возможно, даже с зудящей и дискомфортной сыпью, что вы можете сделать?

Давайте рассмотрим распространенные причины зимней сухой кожи, а также несколько простых безрецептурных советов, которые помогут защитить ваши руки.Если ваша сухая кожа не поддается лечению безрецептурными средствами, вам следует обратиться за помощью к своему лечащему врачу или дерматологу, чтобы обсудить доступные варианты лечения по рецепту.

Причины сухой кожи:

  • Среда с низкой влажностью, например пустыни и прохладная ветреная среда, например зимой на Среднем Западе. Чрезмерное кондиционирование воздуха или чрезмерное нагревание также могут приводить к сушке.
  • Снижение функции кожного барьера.Что это обозначает? С возрастом наша кожа начинает терять способность удерживать влагу. Большинство взрослых старше 60 замечают, что их кожа стала суше, чем была раньше.
  • Некоторые заболевания, такие как гипотиреоз, хроническая болезнь почек, ихтиоз, диабет и недоедание, могут способствовать сухости кожи. Женщины в постменопаузе также часто отмечают повышенную сухость кожи.
  • Чрезмерное купание.
  • Дерматологические кожные заболевания, такие как атопический дерматит, дисгидротическая экзема и псориаз, часто могут способствовать сухости кожи.

Осложнения сухой кожи:

Сухая кожа может вызывать не только дискомфорт и раздражение, но и повышать риск потенциальных кожных осложнений, если не принять надлежащие меры.

Одно из возможных осложнений — инфекция. Когда кожа сухая и потрескавшаяся, она более восприимчива к бактериальным, грибковым и вирусным инфекциям.

Второе возможное осложнение — дерматит. Сухая кожа часто может быть фактором обострения атопического дерматита, псориаза, контактного / раздражающего дерматита и дисгидротической экземы на руках.

Девять простых советов, которые помогут сохранить кожу мягкой и увлажненной этой зимой:

  1. Используйте нежное увлажняющее мыло и лосьон для рук без отдушек. Хотя последний ароматизированный продукт может приятно пахнуть, у некоторых людей они вызывают раздражение кожи.
  2. Нанесите лосьон с керамидами на влажную кожу (например, с помощью брызг воды из раковины) после как можно большего количества мытья рук в течение дня. Хотя почти любой лосьон может временно облегчить сухость кожи, лосьон с керамидами на самом деле может помочь постепенно восстановить кожный барьер, снижая вероятность высыхания кожи.Керамиды являются частью нормальной кожи, которая помогает удерживать влагу. Следите за тем, чтобы этот ингредиент был указан в вашем лосьоне. Примеры включают увлажняющий лосьон Cerave, крем Aveeno Eczema Therapy и лосьон Cetaphil Pro Restoraderm.
  3. Наносить на влажную кожу густое смягчающее средство на ночь. Примеры смягчающих средств: вазелин, норвежский крем для рук «Аквафор» или «Нейтрогена». Кроме того, вы можете накрыть смягчающее средство хлопковыми перчатками, чтобы удержать влагу.
  4. Купите увлажнитель воздуха для всего дома.
  5. Уменьшить стресс. Многие состояния, такие как псориаз, часто обостряются во время стресса, будь то эмоциональная или физическая нагрузка на организм.
  6. Защищайте руки от сильного воздействия воды, тепла, холода или раздражителей. Когда перчатки необходимы, по возможности выбирайте виниловые или хлопковые перчатки и старайтесь избегать резиновых, пластиковых или латексных перчаток.
  7. Принимайте более короткие прохладные души.
  8. Небольшие сухие трещинки без каких-либо признаков инфекции можно временно приклеить суперклеем, пока кожа не заживет.
  9. Избегайте обезвоживания, выпивая большое количество воды.

Мы надеемся, что эти советы помогут избавиться от сухой, потрескавшейся кожи этой зимой. Если у вас есть какие-либо проблемы, связанные с кожей, или вы хотите назначить ежегодный прием на скрининг на рак кожи у Кристины Бурр, врача-дерматолога, позвоните в Southwest Health по телефону 608-342-5060.

Эта запись была размещена в Дерматология. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии закрыты.

Это сухая кожа или что-то еще?

Зима может быть суровой для открытых участков кожи — холодный сухой воздух лишает кожу влаги. Добавьте к этому уравнение диких ветров, влажного холодного дождя или снега и сухого тепла в помещении, и на открытой коже могут появиться сухие, зудящие, чешуйчатые пятна и трещины, вплоть до растрескивания, шелушения и кровотечения — все это также симптомы хронических кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

Холодная, суровая, влажная погода может лишить кожу защитного барьера и еще больше усугубить чувствительную кожу и состояние кожи — и не помогает то, что наши руки лишаются влаги из-за постоянного мытья рук и содержания спирта в дезинфицирующих средствах для рук. мы используем, чтобы защитить себя от COVID-19.

Когда ваша кожа в грубой форме, даже для дерматологов, таких как Самер Джабер, доктор медицины, основатель дерматологической клиники Вашингтон-сквер в Нью-Йорке, может быть непросто определить, является ли ваша проблема серьезными потрескавшимися руками или чем-то еще.

«Сухие, потрескавшиеся, зимние руки и экзема рук могут выглядеть очень похожими», — объяснил Джабер. «Разница — это причина. Сухие, зимние руки возникают из-за зимней сухости. Экзема — это генетическое заболевание. Сухие потрескавшиеся зимой руки — разновидность дерматита.

Связанные

И Джабер, и Розмари Инглтон, доктор медицины, основатель Ingleton Dermatology в Нью-Йорке, сказали TODAY Health, что дерматит — это термин, взаимозаменяемый в дерматологическом сообществе для описания того, что происходит, когда воспалительные клетки устремляются в область тела. кожа, вызывающая воспаление.

«Это проявляется в большей степени покраснения и небольшого отека», — объяснил Инглтон. «Вы видите много шелушения. Были видны трещины ». Она сказала, что такой уровень покраснения, который иногда бывает трудно различить на более темной коже, является признаком того, что вашей коже нужна помощь.

Это сухая кожа или более серьезное кожное заболевание?

Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, затрагивают вашу иммунную систему. По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, экзема или атопический дерматит — это воспалительное заболевание кожи, которое часто поражает детей и подростков и может повториться в более позднем возрасте. Считается, что люди, страдающие экземой, связаны с иммунной системой, они также могут быть восприимчивы к бактериальным, вирусным и грибковым кожным инфекциям. Джабер описывает симптомы экземы как грубую, воспаленную, раздраженную и зудящую кожу.«У вас также может быть шелушение, трещины или волдыри, и при мытье рук может быть больно. В тяжелых случаях трещины могут кровоточить или сочиться », — сказал он.

Связанные

Инглтон сказал, что люди с детской экземой могут болеть ею в разные периоды жизни, поэтому дерматологи принимают во внимание историю болезни пациента, определяя, является ли их болезненная кожная проблема экземой. «Позже они станут более восприимчивыми к экземе рук», — пояснила она.

Национальный фонд псориаза описывает псориаз как иммуноопосредованное заболевание, характеризующееся образованием бляшек или чешуек на коже, вызванное «сверхактивной иммунной системой, которая ускоряет рост клеток кожи.«Нормальные клетки кожи теряют в течение месяца, но при псориазе это происходит за три-четыре дня. Клетки не отслаиваются, а скапливаются в «бляшки», которые чешутся, горят и жалят. Эти бляшки чаще всего встречаются на локтях, коленях и коже черепа.

Родственный

«Псориаз немного отличается от экземы тем, что сыпь намного толще и, как правило, имеет толстый белый слой снаружи, почти шлем из сухой белой кожи и немного толще по внешнему виду», — сказал Инглтон. «Как правило, это касается суставов пальцев, а не тыльной стороны кисти.Может быть на ладонях. У вас есть некоторые подсказки о том, что у кого-то псориаз, потому что вы можете посмотреть на его кожу головы, локти и колени и увидеть это, поэтому имеет смысл, что у них тоже есть руки ».

Когда обратиться к дерматологу

Как определить, сильно ли у нас сухая, потрескавшаяся, зимняя кожа или есть заболевание, при котором может потребоваться помощь дерматолога?

Если у вас приступ экземы или ваши руки просто избиты, Джабер сказал, что первая линия защиты — увлажнение, увлажнение, увлажнение.Инглтон объяснил, что если ваша сухая потрескавшаяся кожа не реагирует на повторное нанесение густых увлажняющих кремов в течение трех-четырех дней, вам следует подумать о посещении дерматолога, чтобы определить причину.

«Если вы не получаете ответа, возможно, у вас дерматит или экзема. Может быть даже инфекция, для которой потребуется нечто большее, чем просто увлажняющий крем. Вам понадобится какой-нибудь противовоспалительный продукт, отпускаемый по рецепту, или антибиотик, если есть инфекция », — сказала она.

4 продукта, которые излечивают сухую зимнюю кожу

Инглтон и Джабер говорят, что эти богатые, густые увлажняющие средства являются отличными целителями для рук.

Дезинфицирующее средство для рук Dove Deep Moisture, 2 унции.

Сама Инглтон пользуется этим дезинфицирующим средством для рук для удвоения влажности и чистоты. Насыщенное масло ши уравновешивает дезинфицирующий компонент этилового спирта, составляющий 61%, делая ваши руки чистыми и мягкими.

Вазелин вазелин, 1,75 унции.

Старое, но хорошее средство, Джабер рекомендует это недорогое, смягчающее, классическое средство для защиты кожи для заживления потрескавшихся рук (и губ!).

CeraVe Увлажняющий крем, 19 унций.

Аромат может еще больше раздражать кожу, поэтому этот любимый дерматологом продукт не содержит отдушек и обладает богатой консистенцией и проникающими свойствами, помогающими заживить потрескавшуюся кожу.

Крем для снятия экземы Eucerin, 5 унций.

Eucerin — это уважаемый бренд средств по уходу за кожей, который производит целую линейку продуктов, специально разработанных с использованием коллоидной овсянки, церамида-3 и экстракта корня солодки, чтобы помочь коже, склонной к экземе.

Как вылечить сухие, потрескавшиеся руки после того, как мыть руки чертовски много

С новостями о все большем и большем числе возможных случаев нового коронавируса в США.С., сейчас самое время заняться мытьем рук. Но все это мытье также может заставить вас беспокоиться — или иметь дело — с невероятно распространенной проблемой кожи: сухой, зудящей, красной, болезненной кожей на руках.

Итак, мы поговорили со специалистами о том, как лечить сухие, потрескавшиеся руки и лечить их наиболее безопасным способом.

Что вызывает сухие, потрескавшиеся руки?

Сухая кожа на руках возникает в основном по тем же причинам, что и на других участках тела, Шари Марчбейн, М. Д., дерматолог и доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета, рассказывает SELF.

Внешний защитный слой вашей кожи, роговой слой, помогает удерживать влагу в коже. Он состоит из клеток кожи, которые действуют как кирпичи, и липидов (жиров), которые действуют как строительный раствор. Таким образом, если с кожным барьером что-то не так — например, вы теряете липиды, — тогда влага с большей вероятностью уйдет из кожи.

Когда вы моете руки, «вы буквально вытягиваете влагу из кожи и лишаете ее естественных полезных жиров, которые должны там присутствовать», — сказал доктор.Марчбейн говорит. И такие вещи, как использование горячей воды, использование агрессивного антибактериального мыла и отказ от последующего увлажнения, могут усугубить все это.

В более мягком случае кожа рук может казаться красной, сухой, стянутой или слегка зудящей. Но в более серьезном случае вы можете испытать сильное раздражение, сильный зуд и даже трещины на коже, что на может увеличить риск заражения. Люди, склонные к экземе, могут даже нуждаться в рецептурном местном лечении, чтобы справиться с подобными симптомами.

Итак, да, здорово, что вы стараетесь мыть руки. Но если вы также не примете некоторых мер предосторожности, ваши руки не будут довольны вами.

Вот как вылечить сухие, потрескавшиеся руки:

Вот несколько простых, одобренных экспертами способов сохранить ваши руки чистыми и увлажненными.

1. Используйте мягкое мыло для рук.

Мытье рук с антибактериальными ингредиентами, а также дезинфицирующими средствами на спиртовой основе могут быть особенно суровыми и сушить вашу кожу.Марчбейн говорит.

Кроме того, вам действительно не нужно использовать эти типы мыла, чтобы избавиться от микробов — трение, создаваемое механическим актом мытья рук, а также очищающие ингредиенты с поверхностно-активными веществами в мыле — вот что на самом деле удаляет микробы. из ваших рук. Хотя наше понимание того, как распространяется новый коронавирус и как защитить себя от него, все еще развивается, регулярное мытье рук водой с мылом (особенно перед тем, как прикасаться к лицу и до / после еды), является одним из немногих проверенных методов. Стратегии общественного здравоохранения, которые CDC рекомендует прямо сейчас, чтобы предотвратить распространение этого конкретного вируса.

Итак, да, это означает, что на самом деле мыть руки правильно — и в течение как минимум 20 секунд — абсолютно необходимо.

2. Промыть теплой водой.

Мыть руки слишком горячей или холодной водой просто неудобно. Кроме того, по словам доктора Марчбейна, использование горячей воды — это простой способ еще больше высушить кожу. Вот почему она рекомендует использовать комфортную теплую воду.

3. Нанесите крем для рук на слегка влажные руки.

После мытья вытрите руки, но не полностью. Доктор Марчбейн говорит, что когда они еще немного влажные, это идеальное время для использования крема для рук, потому что вы будете помогать удерживать эту воду в коже.

Тем не менее, старайтесь не использовать обычные кремы для рук, если вы можете помочь, Джеймс Д. Черри, доктор медицинских наук, выдающийся исследователь педиатрии в Медицинской школе Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и лечащий врач по педиатрическим инфекционным заболеваниям. в детской больнице Mattel UCLA, сообщает SELF, потому что они легко могут быть заражены.Вместо этого, по его словам, стоит покупать и хранить свой собственный крем для рук при себе или на рабочем месте. (Лично автор статьи предпочитает эти кремы для рук K-beauty из-за их портативности, впитываемости и прекрасного аромата.)

Спросите эксперта: Мои руки сухие и потрескавшиеся из-за их частого мытья. Как мне вернуть свою кожу в нормальное состояние?

В: Как я могу продолжать мыть руки так часто, но при этом не допустить высыхания кожи?
A:
Каждый раз, когда вы моете мокрые руки, вы добавляете влагу коже.Но когда вы снова и снова моете и сушите кожу, вы в конечном итоге вымываете все ее естественные липиды (то есть масла), и она может стать сухой и ломкой. Ключ в том, чтобы восстановить некоторые из этих потерянных липидов, применяя смягчающие лосьоны и кремы (например, увлажняющие кремы), которые действуют как барьеры для защиты вашей кожи.

Лучший метод, особенно если у вас склонная к высыханию кожа, — это вымыть руки, а затем стряхнуть большую часть воды, а не сушить их полностью. Пока ваши руки еще влажные, нанесите любой увлажняющий крем, чтобы удержать влагу. Нет смысла наносить увлажняющий крем на сухую кожу, так как он плохо впитывается. Вы хотите нанести его на чистую влажную или слегка влажную кожу.

В: Некоторые мыла сушат больше, чем другие? Следует ли мне избегать определенных ингредиентов мыла?
A:
Некоторые мыла определенно жестче других, особенно мыло для посуды или хозяйственное мыло, которые не предназначены для использования на коже. В это время COVID все убирают больше, чем обычно, и если вы чрезмерно очистите руки чем-то вроде мыла для посуды, вы их высушите.Убедитесь, что вы моете руки мылом, действительно предназначенным для кожи.

В: Повышает ли растрескавшаяся и сухая кожа риск заражения вирусной или бактериальной инфекцией?
A:
Треснувшая, сухая кожа или любой другой разрыв на коже дает возможность бактериям и вирусам, таким как бактерии стафилококка или грибковые инфекции, проникнуть в организм и вызвать проблемы со здоровьем.

Повреждение кожи также означает, что вам легче передать инфекцию от себя другим.Если у вас образовалась открытая или множественная язва на руках, подумайте, можно ли выполнять работу голыми руками. В этом случае подумайте о том, чтобы надеть перчатки или даже отдохнуть от работы, чтобы дать коже зажить и предотвратить возможное распространение микробов или инфекции через открытую кожу.

В: Могу ли я нанести лосьон или крем на поврежденную кожу?
A:
Да, но если кожа открыта, кровоточит или явно инфицирована, вам нужно сначала обработать рану.Лучший универсальный продукт для нанесения на сломанную кожу или язвы — это простой вазелин, как раньше рекомендовали наши бабушки! Многие люди, в том числе работающие в сфере здравоохранения, долгое время верили в использование продуктов типа полиспорина для лечения сломанной кожи, но дерматологи обнаружили, что от двух до трех процентов населения на самом деле страдают аллергией на ингредиенты полиспорина. . И вообще, шанс заразиться инфекцией на самом деле ниже, чем вероятность аллергической реакции на Полиспорин.Однако вероятность аллергической реакции на вазелин практически равна нулю, и он действительно помогает защитить кожу и создать среду, которая позволяет клеткам кожи мигрировать внутрь и заживлять рану.

В: Действительно ли всеобщее мытье рук замедляет распространение COVID-19?
A:
Исследователи находятся на ранних стадиях изучения этого вопроса, но это сильное предположение. На самом деле нет никаких сомнений в том, что частое мытье рук снижает вероятность заражения или передачи различных инфекций, поэтому очень разумно полагать, что усиление надлежащей гигиены рук помогло ограничить распространение COVID-19.

Доктор Харви Луи — медицинский директор Центра лазерной кожи VGH Lions и Клиники псориаза и фототерапии. В VCHRI он руководит Институтом фотомедицины VGH. Он также является профессором кафедры дерматологии и кожеведения в Университете Британской Колумбии. Его клинические и исследовательские интересы включают лазеры, фотомедицину, псориаз, витилиго и дерматологическое образование.


9 лучших кремов для рук для сухих, потрескавшихся рук зимой

Холодное время года обычно бывает грубым для рук, высушивая их, заставляя чувствовать себя стянутыми, зудящими или даже потрескавшимися, а также усугубляя последствия таких кожных заболеваний, как экзема и дерматит. со своим набором раздражений.Добавьте к этому дополнительный вклад в чрезмерное мытье рук в попытке замедлить распространение коронавируса, и потребность в хорошем успокаивающем креме для рук никогда не была такой реальной.

EltaMD

К счастью, лучшие кремы для рук на рынке сегодня предлагают что-то для всех — независимо от беспокойства, предпочтений запахов (или их отсутствия) и любых других решающих факторов — от проверенных брендов, таких как Aveeno, Eucerin, EltaMD и других.

Впереди одни из лучших кремов для рук, доступные прямо сейчас, по цене всего от 4 долларов.

Supergoop! Ручной экран

Несмотря на то, что в большинстве разговоров о защите от солнца и ультрафиолета о ней забывают, чувствительной коже рук абсолютно необходим SPF — и эта новая, безопасная для рифов формула от Supergoop! обеспечивает уровень широкого спектра действия — 40. В его состав также входят ингредиенты, усиливающие увлажнение, антиоксиданты и натуральные масла, которые делают руки мягкими, гладкими и ухоженными независимо от времени года.


Aveeno Skin Relief Intense Moisture Hand Cream

Увлажняющий крем для рук Aveeno Skin Relief Intense Moisture Hand Cream

Amazon

Aveeno Skin Relief Intense Moisture Hand Cream, 3.5 унций

КУПИТЬ В AMAZON

Если вы ищете щадящее решение для тяжелых повреждений, рецензенты отмечают, что эта формула может помочь. «Я купила этот продукт, чтобы поправить свои засохшие зимой руки. Они настолько испортились, что потрескались и истекали кровью, и ничто не спасало их », — поделился один из почти 2000 пятизвездочных рецензентов этого продукта. «Я не могу пережить зиму без него сейчас — он не только вернул мне влагу в руки, но и помог залечить все трещины». Эта рекомендованная дерматологами формула от Aveeno была разработана для успокаивания и смягчения рук в течение полных 24 часов — даже во время мытья рук и сушки холодным воздухом — с использованием естественного заживления овсянки, чтобы помочь восстановить нормальный pH кожи и защитить водный барьер кожи.


Крем для рук EltaMD So Silky Hand Crème

«Мои руки в течение всего года сухие (зимой очень потрескались), потому что я работаю в области здравоохранения и постоянно мою руки. Этот лосьон мгновенно восстанавливает мои руки », — поделился пятизвездочный обозреватель EltaMD’s Hand Crème. Его формула богата антиоксидантами и церамидами, а также другими ключевыми ингредиентами, такими как склареолид, который нацелен на пигментацию, для создания кремообразного шелковистого покрытия.

Промокоды Dermstore | 10% скидка в декабре 2020 года | Forbes

Gold Bond Ultimate Healing Hand Cream

Крем для рук Ultimate Healing Hand Cream

Для тех, кто постоянно подвергается воздействию сухого воздуха — будь то постоянные перелеты на самолете или просто душная работа из домашнего офиса с плохой циркуляцией воздуха — этот лечебный крем для рук от Gold Bond может быть правильным вариантом. В его состав входит ультра-увлажняющая смесь глицерина, аминокислот и витаминов B, C и E, и, по мнению обозревателей, добавленная влага немедленно впитывается в кожу. «Он проникает настолько глубоко, что оставляет ваши руки действительно мягкими», — поделился один отзыв. «Я рекомендую использовать это, если вы ищете лосьон для рук, чтобы уменьшить сухость рук, который обеспечивает хорошее увлажнение и увлажнение».


Skinfix Eczema + Крем для рук

Эта формула была разработана и клинически доказана специально для лечения экземы на руках, наряду с часто связанной с сухостью и потрескавшейся кожей.Веганский и безглютеновый Skinfix использует такие ингредиенты, как коллоидная овсянка, чтобы облегчить раздражение и зуд, вызванные экземой, и масло сладкого миндаля для питания и смягчения.


Крем для рук Eau Thermale Avène Cold Cream

Созданный для людей с чувствительной кожей, холодный крем Avène обеспечивает насыщенный, хотя и легкий, поток влаги на сухие, потрескавшиеся руки без каких-либо жирных следов благодаря своей формуле, содержащей глицерин и термальную воду бренда.


Крем для рук L’Occitane Shea Butter Hand Cream

Крем для рук с маслом ши от L’Occitane — более привлекательный, в его состав входит не только 20% (!) Масла ши, но и другие смягчающие и разглаживающие ингредиенты, такие как мед, экстракт миндаля, кокосовое масло и увлажняющая доза глицерина для придания шелковистости финишу. .


Сыворотка для рук Olive & June

Расположенный в Лос-Анджелесе любимый в Instagram маникюрный салон Olive & June воссоздал свою профессиональную сыворотку для массажа рук после маникюра, которую люди могут использовать каждый день.Сыворотка для рук больше похожа на гелеобразную сыворотку, чем на крем, сыворотка для рук была разработана для чрезвычайно увлажняющего, осветляющего и легкого не только для рук, но и для ногтей и кутикулы — в ее состав входят такие звездные ингредиенты, как гиалуроновая кислота, успокаивающий цветок кактуса и фрукты. экстракты с AHA для отшелушивания и осветления.


Eucerin Advanced Repair Hand Cream

Крем для рук Advanced Repair Hand Cream

Этот вариант без излишеств включает в себя все необходимые параметры — экономичный, без отдушек и разработанный с использованием питательных, усиливающих гидратацию ингредиентов, таких как масло ши и керамиды, которые работают для создания водного барьера кожи. Рецензентам нравится его густая консистенция и длительное действие, и один из них отмечает: «Вы заметите разницу в мгновение ока».

Как вылечить очень сухие потрескавшиеся руки

Советы по выбору лучшего мыла для рук, крема для рук и уходу за сухими потрескавшимися руками.

Кожа на руках потрескалась и болит?

Вы постоянно пользуетесь руками, и когда ваша кожа наконец трескается и трескается, это влияет почти на все, что вы делаете. У вас может быть здоровая кожа рук круглый год, если вы понимаете, что вызывает сухость и трещины на руках и что вам нужно делать, чтобы их предотвратить.

Чем кожа на руках отличается от кожи на остальном теле?

Кожа рук (и стопы) намного толще, чем кожа на остальном теле. Вот почему он не раздражается сразу, когда вы касаетесь агрессивных химикатов (например, средств для уборки дома), и не трескается так быстро, как другие участки вашей кожи (например, лицо, когда вы подвергаетесь воздействию суровой погоды).

Какие ингредиенты нужно искать в кремах для рук и как часто нужно увлажнять руки?

Очень важно заботиться о коже рук, а это значит, что нужно использовать правильные средства по уходу.Это особенно актуально зимой, когда ваши руки наиболее склонны к растрескиванию. Для стирки используйте только мягкое мыло. А затем как можно чаще наносите хороший увлажняющий крем сразу после того, как высушите руки. Ищите мягкие очищающие средства, содержащие глицерин и увлажняющие средства с глицерином, ланолином и насыщенными увлажняющими маслами. Подробнее об этом я расскажу ниже.

Вот несколько важных шагов, которые помогут вашим сухим потрескавшимся рукам выглядеть и чувствовать себя лучше в течение всего года:

3 совета дерматолога по мытью рук, которые помогут избежать высыхания кожи рук

  1. Вспенивайте только более жесткую грязную сторону ладоней.Если более тонкая кожа на спине или ваших руках также не испачкалась или не попала в контакт с микробами, вам не следует мыть эту более тонкую кожу снова и снова в течение дня.
  2. Обязательно тщательно смойте все мыло для рук. Мыло для рук, которое остается на руках, удаляет кожный жир, сушит и раздражает кожу. Обратите особое внимание на пространство между пальцами, где часто скрываются остатки мыла.
  3. Для мытья рук используйте только очень мягкие моющие средства. Помните, что сильнодействующее мыло, такое как средство для мытья посуды, оказывает резкое воздействие на кожу.Кроме того, добавление масла или «увлажняющих ингредиентов» в жесткое мыло не обязательно предотвращает агрессивное воздействие мыла на вашу кожу. Я создала жидкое мыло для рук All Natural Foaming Liquid Hand Soap специально для моих часто мытых рук. Оно идеально подходит даже для чувствительной кожи. Пенящаяся мыльная основа хорошо очищает, но также легко смывает с рук. Это важно, потому что оставшиеся остатки мыла вытягивают натуральные масла с вашей кожи спустя долгое время после того, как вы отошли от раковины, усугубляя проблему потрескивания рук.

Факт: использование увлажняющего крема для рук важно для предотвращения и заживления потрескавшихся рук

Часто увлажняйте руки качественным кремом для рук сразу после высыхания полотенцем. Он должен быть нежирным, чтобы вы не возражали использовать его в течение дня. Мне больше всего нравится мой крем для рук Dry Skin , которым я пользуюсь весь день. Этот популярный крем для рук содержит глицерин и диметикон, которые увлажняют и защищают кожу рук, не оставляя жирных следов. Я держу трубку в каждой раковине в моем доме и в кармане лабораторного халата на работе.

Купите мое любимое мыло для рук и крем для рук в моем Survival Kit for Busy Hands . Это продукты, которые я использую каждый день в личных делах — часто!

Наносить крем для рук между мытьями не так полезно, как наносить его сразу после мытья!

Не наносите крем для рук, если руки еще не намокли. Из-за него руки становятся жирными, и они не помогут увлажнить кожу, потому что увлажняющие средства задерживают воду, которую кожа рук только что впитала во время мытья. Нанесите крем на всю руку, но особенно на тыльную сторону, у которой более тонкая кожа и она с большей вероятностью потрескается. Вытрите излишки крема со стороны ладони, чтобы он не попал на все и не скользил. — Дерматолог доктор Синтия Бейли

Наиболее эффективными нежирными увлажняющими ингредиентами для потрескавшейся кожи рук являются глицерин и ланолин.

Получите большую дозу глицерина в моем нежирном креме для рук Dry Skin . Это идеальный крем для рук для использования в течение дня.

Если вам нужны полностью натуральные ингредиенты для ухода за кожей, обратите внимание на мой набор для ухода за руками для естественно занятых рук

Ночью нанесите на сильно потрескавшиеся руки настоящее лечебное увлажняющее средство с богатым ланолином и тяжелым продуктом.

Лечебное ночное средство для ухода за сильно потрескавшейся кожей рук

Перед сном опустите руки в теплую (не горячую) воду на 5 минут, вытрите полотенцем, а затем нанесите толстый слой густой и богатой лечебной мази, такой как Bag Balm (которая содержит ланолин из шерсти). На самом деле, я такой фанат Bag Balm, что добавил на свой сайт это освященное веками домашнее средство от потрескавшихся рук. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, почему я люблю Bag Balm.

Накройте руки хлопчатобумажными перчатками, чтобы зафиксировать мазь, и наденьте перчатки на ночь.

Получите все необходимое для лечения сухих потрескавшихся и болезненных рук из набора для ремонта рук моего дерматолога
Dry Skin Hand Repair Kit.

Я сделал этот набор, потому что этот рутинный уход за руками действительно важен для того, чтобы мои занятые и чрезмерно вымытые руки были удобными и чистыми.

Что делать, чтобы защитить свои сухие потрескавшиеся руки, если они уже сильно потрескались?

Если у вас потрескались руки, необходимо защитить их от дальнейшего раздражения. Это означает, что вы должны носить резиновые перчатки, когда прикасаетесь к раздражающим вещам, таким как мыло для посуды, средства для уборки дома и даже к некоторым продуктам, таким как помидоры, цитрусовые и т. Д.

Хорошее практическое правило (не каламбур) заключается в том, что для контакта с вещами, которые будут слишком жесткими для нанесения на кожу лица, вам понадобятся перчатки, чтобы дотронуться до них потрескавшимися руками.

Да, это удивительно и неудобно. Но снова и снова думайте о том, что вы просите свои руки делать! Вы используете их, как будто они в перчатках, чтобы прикасаться к агрессивным химикатам. Обычно они справляются с этим, потому что здоровая кожа рук — довольно хороший барьер, а потрескавшаяся кожа ломается. Едкие химические вещества проникают через потрескавшуюся кожу, раздражая ее (например, намазывают лимонным соком порезы).

Ваши потрескавшиеся руки не заживут, если вы не защитите их, пока они полностью не восстановятся. Это означает, что вам нужно продолжать использовать перчатки, пока кожа полностью не станет нормальной… плюс минимум неделю-две. Это довольно неудобно, поэтому лучше всего по-настоящему позаботиться о своих руках, прежде чем они потрескаются, мыть мягким мылом, регулярно увлажнять и не использовать дезинфицирующие средства для рук.

И используйте мой набор для ремонта рук для сухой кожи . Я создал полный набор для ухода за руками, чтобы залечить потрескавшиеся руки и сохранить их здоровье. Я полагаюсь на это своими трудолюбивыми руками. В моем наборе есть все необходимое.

Автор: Dr.Синтия Бейли, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, практикующий дерматологию с 1987 года. За свою карьеру она провела более 200 000 обследований кожи и является автором самого продолжительного в мире блога о здоровье кожи, написанного врачами.

Дерматолог из Хьюстона объясняет, как лечить сухие или потрескавшиеся руки.

HOUSTON — Регулярное и тщательное мытье рук необходимо для предотвращения распространения болезни, но это также может привести к появлению сухой и потрескавшейся кожи. Однако так быть не должно.

Дерматолог, сертифицированный советом директоров, доктор Шерри Ингрэхэм с продвинутой дерматологией, делится советами, как сохранить наши руки мягкими и здоровыми.

По словам Ингрэхэма, если в последнее время вы испытываете какие-либо, к сожалению, изменения на вашей коже, возможно, вы забыли нанести крем для рук.

Мытье рук. (AlexRaths)

«Вы поступаете правильно, оставаясь дома, оставаясь умным, мыть руки 20, 30 раз в день, но мы не всегда увлажняем после мытья», — сказал Ингрэм.

«Отсутствие крема для рук может привести к сухости, покраснению, зуду, шелушению, дискомфорту и, в тяжелых случаях, к трещинам на коже. Те, у кого уже есть кожные заболевания, такие как экзема, могут испытывать ухудшение симптомов », — сказал Ингрэм, который предлагает следующую процедуру мытья рук, чтобы избежать сухости.

Ad

«Нанесите достаточно мягкого мыла без отдушек, чтобы удалить грязь, но не используйте слишком много, чтобы образовалась густая пена — это смывает натуральные масла. Умывайтесь теплой, но не горячей водой не менее 20 секунд, промокнув руки полотенцем.Как только ваши руки высохнут, немедленно нанесите увлажняющий крем », — сказал Ингрэм, который подчеркивает, что наносит увлажняющий крем на руки, кончики пальцев и костяшки пальцев.

молодая женщина наносит увлажняющий крем на руку с очень сухой кожей и глубокими трещинами (iStock)

Для ухода за сухой кожей имейте в виду, что продукты, содержащие ароматизаторы, кислоты или ретиноиды, могут вызывать раздражение потрескавшейся, чувствительной кожи.

Если вам нужны предложения по продуктам, Ingraham порекомендует крем Cerave, липикар-бальзам La Roche-Posay и лечебный крем Aveeno Eczema.

Ad

«Если вы дома и ухаживаете за кем-то, убедитесь, что вы используете банку со сливками, например Cerave, напишите на ней свое имя, чтобы другие люди не взяли вас в руки. jar », — сказал Ингрэм, который также предлагает надеть перчатки, прежде чем протирать дом антибактериальными салфетками или салфетками Clorox.

«Эти салфетки очень прочные, и они могут раздражать ваши руки, особенно если вы уже слишком сильно вымыли руки», — сказала она.

Чтобы получить дополнительные советы и полное интервью Ингрэхема, посмотрите видео выше.

Copyright 2020 KPRC Click2Houston — Все права защищены.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.