Способы очищения кишечника в домашних условиях – Эффективные способы очищения кишечника в домашних условиях. Современное промывание кишечника — гидроколонотерапия

Содержание

Очищение кишечника в домашних условиях. Проверенные способы.

Очищение кишечника

Вы задаетесь вопросом – как провести дома очищение кишечника? И правильно делаете, ведь засоренный шлаками кишечник является первоисточником развития многих заболеваний. Вот почему все чистки организма следует начинать именно с очищения кишечника. Темп современной жизни не дает человеку порой даже остановиться и задуматься о своем здоровье. Регулярное недосыпание, перекус не качественной пищей, стрессы – естественный фрагмент нашего бытия. Бежит человек, гонится за материальным благополучием, не замечая, как подкрадывается к нему болезнь и истощение организма. В нашем стремительном мире каждый может стать не только богатым, но и здоровым. Стоит только начать заниматься оздоровительными методиками и вести здоровый образ жизни.

Содержание:
Чистка кишечника — зачем она нужна?
С чего следует начать чистку кишечника?
Что важно знать при очистке кишечника
Методики очищения
Методика Уокера
Чистка по Востокову
Моторное очищение
Очищение рисом
Кефирная чистка
Сырые овощи для чистки

Чистка кишечника отрубями
Сбор трав для очистки кишечника
Яблоки для чистки кишечника
Чистка кишечника свежими соками

Хотя фармацевтическое производство назойливо предлагает разные препараты для улучшения самочувствия, они в редких случаях дают устойчивый положительный эффект. Наступает у человека приступ артериального давления или неполадки внутренних органов – сразу берется за «чудесную» пилюльку. Боль уходит, становиться хорошо, а ведь причина осталась. Ушла только симптоматика состояния. И получается замкнутый круг – лечим одно и делаем повреждение другому и порой даже очень сильное. Кроме того, принимаемые годами лекарства, забивают кишечник химическими отложениями.

Совсем не сложно записаться на прием к специалисту, к примеру, если вас беспокоят боли в области живота, и провести надлежащие обследование, следствием которого будет -логически правильно выбранное лечение. Да, поход к врачу – это не праздник. Туда надо еще идти, к тому же зачастую просидеть в длинной очереди. И как водится срабатывает самый простой вариант – аптека и людские советы.

Здоровье и красота неразлучны. Красота берет свое начало изнутри. Стоит понимать, что здоровый вид – это прежде всего правильная работа внутренних органов и систем, в том числе и кишечника. Тело нам словно говорит – люби меня, и я тебе отплачу многократно. Стоит найти общий диалог с телом как оно само оживет и пойдет навстречу. Наладить такое «общение» помогут регулярные и правильные чистки.

Чистка кишечника

Зачем нужны все эти чистки организма? Иногда человек не осознает полный механизм данного действия. В реальности же очищение организма закладывает прочный фундамент для здоровья и долгих лет жизни. Тело наше устроено весьма мудро. Его само очистительные функции способны выдержать напор вредных веществ – токсинов, шлаков, тяжелых металлов. Но это при условии, что печень, почки, поджелудочная железа, кишечник будут взаимодействовать слаженно.

Если в организме присутствует сбой, то клетки органов просто не могут своевременно очистить кровь от токсинов. Вот почему чистки имеют наиважнейшее значение. Сделать себя больным – несложная затея. Достаточной употреблять алкоголь в повышенных количествах, питаться вредной и жирной пищей, но вот взяться за себя серьезно и начать новую жизнь могут не все.

Чем мы себя травим?

Очищение кишечника
В большинстве случаев мы не можем похвалиться здоровым образом жизни. Токсины и шлаки забивают наш организм с периодическим постоянством. Отчего случается их накопление.

Загрязненная экологическая сфера
Нездоровый образ жизни;
Любовь к спиртным напиткам особенно в больших дозах;

Неправильное и неполноценное питание;
Курение табака;
Поедание продуктов, содержащих различные специи, усилители вкусов и красители.
Отложение токсинов также происходит в процессе употребления химических медикаментов.

Внимательное рассмотрение шлаков, покажет, что они являются производной обменных процессов организма. Мы получаем нужные нам элементы по таким путям как желудочно-кишечный тракт, кожа и органы дыхания. Отработанный и давший ценность организму продукт, выводится уже по четырем направлениям – это толстый кишечник, бронхолегочная система, мочевыводящая и через кожные покровы.

Такой цикл повторяется ежедневно, если бы не одно «но». Дело в том, что не все шлаки покидают организм и более того они образуют своеобразные залежи. Вот именно здесь человеку придется постараться и помочь себе оздоровлением организма.

Возникают скопления шлаков в клетках, а также во внутренних органах. Токсины к примеру, наносят урон снаружи организма. Шлаки же в свое время причиняют вред изнутри. Их способность к отложению в соединительных, жировой, костной тканях, а также в мышцах и желудочно-кишечном тракте несет за собой особую настороженность.

Подводя некоторые итоги можно понять, что наличие таковых накоплений проистекает из-за неправильного питания и ухудшающейся экологической среды. Однако, это не полный список того, что является основной причиной. Халатное отношение к своему организму, курение, потребление алкогольной продукции, любовь к острой и жирной пище – все это делает человека основным виновником своих проблем. И хорошо если делается вовремя правильный выбор в пользу здорового образа жизни.

Симптомы наличия шлаков примерно таковы – это усталый внешний вид, быстрая утомляемость, плохой и неглубокий сон. Может также наблюдаться повышенная потливость, (кстати, пот имеет в зачастую ужасный запах), нарушается нормальная работа ЖКТ, бледность, выпадение волос, синяки под глазами, головные боли, отечность.

Все эти проявления говорят только об одном – в теле накопилось много вредных отложений. И организм начинает подавать сигналы. Значит наступило время взяться за очистку организма.

Очищение кишечника

С чего следует начать чистку кишечника

Как показала практика чистку организма необходимо начинать с ЖК тракта. Почему? Все просто, именно он несет ответственность за слаженность работу остальных органов. В кишечнике скапливаются массы каловых отложений, а также шлаков. Очищение кишечника наладит правильное взаимодействие систем и принесет оздоровление. Засоренный кишечник приносит немало хлопот для человека.
При пониженном тонусе желудка, снижается уровень переваривания пищи. Ест человек и не может испытать чувство насыщенности. Зачастую снижается даже вкусовой порог. Удовлетворение от еды становиться минимальным.

Забитый кишечник — частая причина опущения желудка. В худших вариациях проблемы желудочного тракта могут привести к язвам и опухолям. Отголоском неполадок можно отметить сбои в мочеполовой сфере – это образование камней в почках. Человек в такой ситуации становиться нервным, а депрессии преследуют его чаще.
Поэтому не трудно сделать вывод и настроится на очищение кишечника.

Как приступить к очищению кишечника

Чтобы приступить к чистке, надо запастись терпением и подготовиться – займет все это примерно 30 дней. В эти дни подготовки придется питаться по-особому, соблюдая диету. Необходимо отказаться от молочной продукции и употреблять раздельно белки и углеводы. Предварительная диета должна включать в себя каши на воде. В качестве хлеба использовать – черный, отрубной.

Необходимость клизмы для очищения кишечника велика. Она идет как неотступный атрибут чистки. Важно иметь позитивный настрой нацеленный на результат. По началу вам может показаться что процесс чистки занимает много времени и при подготовке вам придется сдерживать свои кулинарные пристрастия. Идти на «жертву». Но поверьте, оно того стоит. Пройдя процедуру вы не разу не пожалеете о сделанном. Итог окрылит вас.

У вас улучшится самочувствие, вернется радость жизни. Очиститься кровь, устраняться запоры. Исчезнут головные боли, нормализуется кровяное давление. Внешний вид расцветет, кожа приобретет свежесть и чистоту. Пройдя процесс очистки заметно улучшится состояние волос, пропадет сухость и ломкость. А еще вы будете легкостью просыпаться и засыпать. Почувствуете энергию, которую когда-то потеряли. Процедура сделает вас моложе как внешне, так и внутренне.

Что важно знать при очистке кишечника

Вы решили начать очищение, но не надо спешить.
Рекомендуется стать более осведомленным в этой тематике, чтобы избежать ненужных эффектов. Давайте, ознакомимся с некоторыми особенностями и противопоказаниями. Все мы разные, поэтому что подходит одному, возможно принесет вред другому. Перед началом процедур выберите для себя более подходящий метод. И если в процессе вы почувствуете себя хуже, остановитесь. Ведь каждый метод, каким бы он не был хорошим несет за собой и побочные эффекты.

Во время избавления от шлаков не надо торопиться – помните, чем длиннее период очищения, тем меньше стресса получит организм. Это если сравнивать с так называемыми «быстрыми чистками». Главное быть терпеливым. Пусть на первых порах вы не заметите особых улучшений, но по окончании срока убедитесь в его огромной пользе от проделанной работы. Решение провести очищение, обязательно согласуйте с врачом.

Методики очищения

В мире набралось очень большое число разнообразных методик и способов по очистке кишечника. Они порой существенно отличаются друг от дружки, но приводят к одной цели. Если начинать с самого народного и популярного – это очищение клизмой. О нем можно сказать одно – эффективен и проверен.
Если смотреть на прочие методики, то чистка клизмой дает очень хорошие результаты, но имеет и свои недостатки. Вам придется выбирать время. Учится делать это правильно. Для некоторых он может даже показаться не эстетичным.

Но есть и более «вкусный» вариант чистки кишечника. Это очищение соками, а еще фруктами и яблоками. Такой способ обычно не вызывает отторжение и нетруден для проведения. Проводя такие чистки регулярно, вы войдете в нужную колею, и они станут неотъемлемой частью вашей жизни.

В нашем мире присутствует ряд авторских способов чистки кишечника. К примеру – очищение по Малахову Геннадию. Популярная методика чистки по Уокеру (всем известна его книга «очищение соками»). Предлагает так же свой вариант Востоков.
Имеются и другие вариации для очистки кишечника – это рис, кефир, моторное очищение, с помощью трав и сырых овощей.
Естественно, что каждый способ имеет сроки проведения, а также плюсы и минусы. Прежде чем приступить к процедурам необходимо обязательно узнать все противопоказания.

Методика очищения кишечника по Уокеру

Очищение по Уокеру
Вот это уже другой способ, основным ингредиентом будут соки цитрусовых. Многими полюбился этот способ, из-за своей простоты и отсутствию каких-либо болезненных ощущений. Однако очищение по Уокеру, предполагает ряд нюансов, которые надо соблюдать.

Утром, как только проснулись, приготовьте воду 200 мл., в которой растворите пятнадцать грамм глауберовой соли. Содержимое выпивается за один присест. Запускается процесс очистки от шлаков и токсинов, но с ним идет обезвоживание. Не пугайтесь – это часть способа.
Придется запастись любыми цитрусовыми, чтобы изготовить литр сока и смешать его с литром кипяченной воды. Это необходимо для лучшей его усвояемости. Пить сок необходимо через 30 минут, после употребления воды с солью. Одного стакан сока должно хватать на каждые тридцать минут. Сок выпивается за три часа.
Есть в течение дня нельзя, разрешено только не большое количество фруктов. Пред тем как лечь спать, ставиться клизма. Ее содержимое – сок из двух отжатых лимонов и кипяченой воды (два литра).

Очистка кишечника не завершена, и таким способом нужно действовать три дня, не забывая потреблять в пищу только сырые фрукты.

В это время вас может поглотить усталость, (вы будете как выжатый лимон). Но по заверениям автора – это нормально. Организм чистит себя, вкладывая массу сил. Временный упадок вскоре отступит и к вам вернется необычайная легкость. Так же вы заметите что стали легче на несколько килограммов.
Во втором этапе очистки кишечника, нам поможет лимон. Он прекрасно выводит не только шлаки, а плюс ко всему и соли тяжёлых металлов.
Утром приготавливаем сок из лимона. Смешиваем с 200 мл прокипяченной воды. Пить нужно за тридцать минут до приема пищи. Рацион следующего дня должен содержать – овощи и фрукты, соки из овощей. В последствии допустимы разные легкие каши. Ну а дальше, можно постепенно переходить на обычную еду.
Метод противопоказан при аппендиците. Но еще лучше спросить совет у врача.

Очищение кишечника по Востокову

Чистка кишечника по Востокову

Метод прославился своей эффективностью. Состоит он из двух этапов. В первые 20 дней будет проходить очистка вашего организма. Затем идет перерыв – 10 дней. И завершает все повторная процедура.

Необходим 1 литр молока, который нужно разогреть до вскипания. Дальше берем ампулу с лактобактерином и смешиваем с молоком. Кроме этого добавим бифидумбактерин и колибактерин в равном количестве. Все смешивается и отстаивается на 24 часа. Полученную смесь надо пить по 200 мл каждый день, до приема пищи, два раза. Так следует действовать двадцать дней, после чего идет перерыв на полторы недели. После паузы, курс приема повторяется.

Противопоказана гипертоникам, при патологии толстой кишки и почечной недостаточности.

Моторное очищение (гидроколонотерапия)

Чистка кишечника по Востокову

Моторная чистка кишечника – современная методика, использующаяся во многих современных медицинских центрах. По медицинский термин – гидроколонотерапия. Методика сыскала популярность за свою простоту надежность и скорость. Не потребуются подготовительные процедуры, только согласие врача.
В клинике на специальном оборудовании проходит промывания кишечника струей воды, с подобранной температурой и давлением. Раствор попадает в кишку и расходится по всему органу. Для отторжения каловых масс со стенок органа, специалист делает массаж живота во время сеанса гидроколонотерапии. Процедура особо не причиняет дискомфорт и болезненность.
Вы также будете удивлены отсутствием неприятного запаха, это достигается замкнутым контуром обмывочной жидкости. Обычно хватает на курс очищения от трех до пяти таких сеансов. Время затрачивается на одну процедуру примерно сорок пять минут. Метод очистки моторным способом можно повторять два раза за год.

Что дает гидроколонотерапия?

Вы сбросите вес. Очистите кишечник от токсинов и застоявшихся шлаковых накоплений. Произойдет укрепление иммунной системы, снизится вредный холестерин в крови. Кожа омолодиться и очиститься.
Противопоказано при имеющимся геморрое, язвенном колите. Если вы не так давно прошли через хирургическую операцию на прямой кишке. Обязательно запишитесь к врачу на консультацию, перед проведением такого метода очищения кишечника.

Очищение кишечника с помощью риса

Очищение рисом

Чистка замоченным рисом имеет давнюю историю. Практика показала, что такой способ дает весьма ощутимые результаты.
Используется в нашем случае сваренный или вымоченный рис. Дело в том, что рис прекрасный сорбент. Когда рис набухает он становиться как губка. Именно из-за этих свойств он способен собирать в себя шлаки и токсины внутри, а после выводить наружу.
Людям с больными суставами и проблемами мочеполовой системы, очистка с помощью риса пойдет так же на пользу. Можно смело заявить что рис помогает всему организму избавляться от вредных отложений.
Запаситесь терпением, вы не почувствуете изменений после разового приема. Как минимум должна пройти одна неделя. Маленькими шагами, но зато в верном направлении вы очистите все системы организма, а не только кишечник. К тому же очищение рисом не имеет противопоказаний.

Подготовка

Нужно приобрести рис с небольшим содержанием крахмала. Длиннозерный – это именно тот случай. Берем 20 столовых ложек риса и заливаем в кастрюле чистой водой, лучше отфильтрованной. Промойте, а потом залейте новой водой. Подберите прохладное место и поставьте отстаиваться — идеальное место хранения холодильник. Рис должен вымачиваться пять суток. Каждый день промывайте рис и меняйте воду.
Способ чистки. По прошествии пяти суток, тщательно промойте рис и отварите в кастрюльке. После варки не нужно солить или добавлять что-либо. Разделите полученное на пять равных частей.
Встав утром натощак съешьте одну порцию. В течении четырех часов воздержитесь от пищи. Есть рис можно в любом виде – хоть подогретый, хоть охлажденный. И самое важное. С первого дня очистки готовьте следующую порцию риса по той же схеме. Хорошо при этом вести небольшой дневник, чтобы ничего не спутать. Кушайте такой рис каждый день. Продолжительность методики очищения рисом сорок суток.

Чтобы вам было легче держаться без еды четыре часа – вставайте пораньше, употребляйте рис и ложитесь спать. Время пройдет незаметно, а вы выдержите период воздержания от пищи более комфортно.
Таким способом можно очищаться не часто – два раза в год – не больше. Как показала практика, ожидаемый эффект приходит не через сорок суток, а минуя 60-70 дней.

Чистка кефиром

Чистка кишечника кефиром

Кефир для кишечника – благое средство, помогающее опорожнению и очищению организма. Полезен он из-за содержания большого количества необходимых для человека веществ. В кефире присутствуют: калий, железо, цинк, фтор, йод и магний. Не лишен он таких витаминов как А и В и полезных бифидобактерий. Такая чистка доступна и не вызывает дискомфортного состояния, а еще укрепляет иммунитет.

Выбирать кефир для чистки нужно со средним процентом жирности. Ориентируйтесь на марку, которая будет вам приятна на вкус. Одно правило – кефир не должен иметь добавок в виде фруктовых вкусов и иных добавок. Известно, что в таких напитках используется много ненужных канцерогенов. Берем в магазине обычный не просроченный белый кефир. Есть еще альтернатива – живой йогурт, имеющий срок годности три дня. Зачастую найти такой йогурт случается очень тяжело. У хорошего кефира срок использования не должен превосходить 5 дней. Имейте это ввиду.

Способ применения не затруднит никого. Нет необходимости ничего отстаивать, варить. Просто берем и пьем в свое удовольствие. К тому же на очищение кефиром понадобиться всего один день. Проснувшись выпиваем стакан и так каждый час в течение дня. Все просто. Но кроме кефира, есть ничего нельзя, иначе теряется смысл процедуры. Проводите данную очистку 1 раз в месяц, и вы останетесь удовлетворены. В результате получите восстановление обменных процессов, бодрость. У многих отмечается улучшение внешнего вида и кожных покровов.

Противопоказан метод кормящим грудью и беременным. Не подходит он и при язвенной болезни, анорексии и гастрите.

Сырые овощи для чистки кишечника

Овощи для чистки кишечника

Овощи для кишечника – просто находка. В них содержится помимо полезной клетчатки, множество разных витаминов. Овощи приводят в порядок организм, улучшают состояние волос и кожных покровов, нормализуют пищеварение и обладают очищающим эффектом.
Сейчас модным стало сыроедение, но мы не станем кидаться в крайности, а ограничимся специальной диетой на овощах. Способ прост и доступен всем. Достаточно приобрести любимые овощи и начать чистку.

Овощи для чистки, вы можете использовать разные, например – огурцы, укроп, брюкву, цуккини, морковку, кабачки, редьку, цветную капусту, редис, петрушку, болгарский перец.
Делайте салаты из любимых овощей, заправляйте растительным маслом. Хорошо подойдет оливковое, в нем содержится комплекс веществ омега.

Выберете день, когда вы будете употреблять в пищу только салаты и больше ничего. Помните, что во время очистки в салаты нельзя добавлять сметану, уксус или майонез. Если не можете без соли, то посыпьте, но совсем чуточку. Ешьте просто салат без хлеба и так целый день. Разрешается пить соки, не сладкий травяной чай или чистую воду. Используйте вашу фантазию и чередуйте набор овощей в салатах. Кушать нужно каждые два часа.
Пользуясь способом, вы обнаружите что у вас улучшилось общее самочувствие, появился здоровый аппетит, состояние кожи и волос стало заметно лучше.

Чистка кишечника отрубями

Овощи для чистки кишечника

Использовать отруби для кишечника весьма полезно. Они являются производной процесса переработки зерна и ценятся за свойства втягивать в себя вредные вещества. Проникая в организм, они начинают разбухать и подобно рису забирают в себя токсины, шлаки и отложения тяжелых металлов. Кроме всего прочего отруби несут в себе уйму полезных веществ – это витамины С, В1, В2, В6, А и никотиновую кислоту. Минеральных веществ тут тоже найдётся не меньше – фтор, калий, кальций, железо, медь, цинк, тиамин и много других.
Часто отруби используют как желчегонное средство. Употребление отрубей нормализует стул. Весьма нужное свойство отрубей, которое заинтересует женщин – это снижение веса при их использовании.
Способ чистки отрубями прост. Купите немного отрубей (благо их легко найти в любом магазине). Примерно за 30 минут до еды примете две столовые ложки и запейте двумя стаканами воды. Ограничений в пище нет. Ешьте как обычно. Отруби потребляйте по этой схеме 3 раза в день, но не больше.

Потому что, превысив количество вы можете спровоцировать побочный эффект как вздутие и метеоризм. Помните, пожалуйста, об этом. Курс очищения месяц. Периодичность раз в год.
Откажитесь от такого способа если у вас сахарный диабет или неполадки с сердечно-сосудистой системой.

Сбор трав для очистки кишечника

Овощи для чистки кишечника

Народная медицина с давних времен располагает множеством природных рецептов, для очищения и оздоровления организма. В случае с кишечником, у нее найдется замечательный рецепт из определенного сбора трав. Этот волшебный настой поможет наладить стул омолодиться и главное очистить тело от залежей мусора.

Нам понадобятся травы – 5 грамм цветков аптечной ромашки, 20 граммов корня одуванчика, 10 грамм подорожника и 15 грамм корня ревеня. Идем в ближайшую аптеку и закупаемся.
Положите травы (пятнадцать грамм от сбора) в стеклянную банку или термос, залейте только что вскипевшей водой. Напиток должен настояться не меньше одного часа. Пить настой надо перед сном и после ничего не есть. Курс терапии с помощью трав – две недели. Регулярность – раз в год.

Яблоки для чистки кишечника

Овощи для чистки кишечника

Все помнят сказку про молодильные яблоки. В ней намек. Яблоки очищают организм обогащая его железом и кучей полезных витаминов. Клетчатка, встречающаяся в данном фрукте способна отлично вычищать кишечник от разного мусора.
Для проведения чистки. Запаситесь парой килограммов яблок. Купите тот сорт, который вам нравиться, и определите один день для этого. Ешьте через каждые два часа по два-три яблока, можно как очищенные, так и с кожурой. Вот и все, правда кроме самих фруктов есть ничего нельзя. В это время активизируется аппетит – терпите. Ведь вам нужно продержаться всего день.

Чистка кишечника свежими соками

Чистка соками

Соки – это целебный нектар, подаренный нам матушкой природой. Почему очищение соками так эффективно? Дело в том, что в соки изобилуют фруктовой кислотой, а она является главной составляющей для хорошей чистки.

В цитрусовых соках ее содержится на порядок больше, но и яблоки на ряду с ними занимают почетное место. Для очисти нам понадобиться свежеотжатые соки, а не приобретенные в продуктовом Маркете. Только натуральные соки могут лучше справиться с поставленной задачей. Воздействуя на стенки кишечника, они растворяют скопившиеся шлаки и токсины. Кроме того, потребление соков очень вкусно. А благодаря витаминам и минералам чрезвычайно полезно.

Способ чистки кишечника соками

Купите фрукты, с таким расчетом чтобы хватило на 2 литра сока. Если все же вы решили приобрести магазинный сок, то берите исключительно стопроцентный и в стеклянной таре. Пропустите очищенные фрукты через соковыжималку.
Пить сок необходимо целый день и ничего более не есть. Каждый час выпивайте по стакану. Продолжительность чистки всего один день, а выполнять ее можно один раз в месяц.

Эта методика противопоказана людям имеющим сахарный диабет, язву, гастрит.

Ну вот мы и рассмотрели основные методики очищения кишечника. Как вы заметили, использование таких рецептов не составляет особого труда. Стоит проявить настойчивость и не полениться заняться своим здоровьем вовремя.

 

 

методы, которые помогут проверить проходимость

Кишечник является важным органом пищеварительного тракта. Многие врачи сходятся во мнении, что периодически нужно очищать его, ведь из-за засорения кишечника у нас возникают хронические заболевания. В целом ухудшается самочувствие: появляется усталость, апатия и т. д.

Но некоторые считают, что очищать кишечник не стоит, потому что этот санитар чистится сам. И, чтобы привести этот важный орган в норму, достаточно просто сделать разгрузочный день.

Однако, если вы решили, что хотите испытать эффект после очищения кишечника, то вы открыли нужную статью. Рассмотрим в ней самые популярные варианты.

Предлагаем вашему вниманию список из 10 простых способов очистки кишечника в домашних условиях. Методы, которые помогут проверить тонкий кишечник и улучшить его функции.

10. Сода

Противопоказания: сахарный диабет, заболевания почек, рак 3 стадии, гипертония, индивидуальная непереносимость, язвенная болезнь желудка.

Пищевая сода есть практически в каждом доме. Ее популярность обусловлена тем, что она подходит для различных задач: будь то отбеливание зубов или мытье посуды. Попробуем очистить ею кишечник?

Рецепт: добавляем 1 ч. ложку соды в теплую воду – 50 мл, перемешиваем. Пьем средство утром натощак (это поможет мягко очистить кишечник, а также устранить запоры).

Преимущества: улучшает перистальтику кишечника и пищеварение, устраняет газы.

Недостатки: не всем подходит, могут возникнуть проблемы со здоровьем (необходима консультация с врачом).

9. Травы

Противопоказания: кишечная непроходимость, цистит, гипокалиемия, запоры спастического типа, не рекомендуются детям до 12 лет, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Раньше травы играли большую роль в лечении различных заболеваний. Сегодня, несмотря на обилие лекарств, они не потеряли своей актуальности. Травы обладают различными свойствами, в том числе помогают избавить кишечник от токсинов. Мы расскажем вам о траве Сенны – запоминайте рецепт.

Рецепт: берем половину ч. ложки травы сенны, заливаем ее холодной водой. Ставим на огонь и доводим до кипения. Через 10 минут процеживаем, а затем настаиваем в течение 60 минут. Готовый отвар пьем по 2/3 ложки вечером и по одной утром в течение недели.

Преимущества: быстрый эффект, улучшает перистальтику.

Недостатки: длительное применение приводит к дискомфорту в кишечнике, обезвоживанию организма.

8. Касторовое масло

Противопоказания: не рекомендуется беременным женщинам, детям до 4 лет. При лихорадке, заболеваниях печени, диарее также нельзя принимать препарат.

Касторовое масло популярно с древних времен. В народной медицине его применяют как средство избавления от шлаков. Это довольно неприятная процедура, но очень эффективная. Те, кто её проводит – говорят, что их состояние значительно улучшается.

Рецепт: смешиваем 1 чайную ложку овсяных отрубей с 1 столовой ложкой нежирного кефира. Добавляем 1 чайную ложку касторового масла. Средство готово. Принимаем его утром в полном объеме – натощак.

Преимущества: лечит запоры, улучшает микрофлору кишечника, способствует похудению.

Недостатки: пагубное воздействует на микрофлору кишечника, может нарушить пищеварение (если вы планируете злоупотреблять касторкой).

7. Семена льна

Противопоказания: беременность, камни в почках, кишечная непроходимость, обострение заболеваний печени, аллергические реакции, диарея.

Чистый кишечник – залог безупречной работы всех внутренних систем, крепкого иммунитета и отличной кожи. Одним из самых безопасных, но работающих способов очищения такого важного органа, как кишечник является лен, способствующий выведению токсинов.

Рецепт: 1 чайную ложку семян заливаем водой –250 мл, ставим на плиту. После закипания варим средство в течение 10 минут. Когда оно остынет – процеживаем и принимаем в полном объеме каждый вечер перед сном в течение 2 недель.

Преимущества: мягко очищает кишечник, нормализует пищеварение, помогает похудеть.

Недостатки: можно нанести вред организму, увеличив суточную дозу семян. Плоды льна содержат токсичные вещества – если они накопятся в организме, то это может вызвать негативные последствия.

6. Свежевыжатый сок

Противопоказания: людям с язвенной болезнью нельзя пить морковный сок, а также редис и сладкий перец. Также нельзя пить свежевыжатые соки страдающим сахарным диабетом.

Свежевыжатые соки – это кладезь витаминов. Для очищения вам понадобятся фрукты с повышенной кислотностью: яблоки, вишня, слива и др.

Рецепт: из любого из перечисленных фруктов получаем сок. Его должно хватить на целый день – обязательно учтите это. В час мы выпиваем один стакан сока. В день процедуры мы ничего не едим и не пьем (только сок). Очищение проводят не чаще, чем 2 раза в месяц.

Преимущества: ускоряет процесс очищения, полезен, улучшает самочувствие. Свекольный сок очищает организм от токсинов.

Недостатки: использование в чрезмерных количествах может нанести вред.

Обратите внимание! Чтобы не повредить эмаль зубов при соковой терапии, лучше пить соки через трубочку.

5. Овощи

Противопоказания: заболевания желчного пузыря, язвенная болезнь, диарея, сахарный диабет 2 типа, гастрит, заболевания кишечника, тяжелые поражения почек.

Если вы возьмете на заметку этот овощной салат, то не только благополучно очистите кишечник, но и похудеете! Этот салат рекомендуется употреблять в течение 3 дней. В результате ваш кишечник будет очищен, а накопленные токсины выведены.

Рецепт: натираем на терке 3 части капусты, 1 ч. свеклы и 1 ч. моркови. Можно по желанию добавить приправы: гвоздику, чеснок, тимьян. Главное – не солить салат. В смешанные компоненты добавляем лимонный сок, а в конце заливаем салат растительным маслом высокого качества.

Преимущества: обеспечит организм клетчаткой, подарит ему минералы и витамины. Очистит пищеварительную систему, улучшит состояние кожи.

Недостатки: нельзя употреблять другие продукты во время диеты, вздутие живота при длительном употреблении.

4. Отруби

Противопоказания: язвенная болезнь желудка, болезни печени, гастрит, диарея, спайки брюшной полости, панкреатит.

Очищение организма отрубями улучшает самочувствие, насыщая его витаминами и питательными веществами. Отруби отлично «выметают» из кишечника фекальный мусор. Микрофлора кишечника стабилизируется благодаря этому природному продукту.

Рецепт: принимаем пшеничные отруби за 30 минут до еды в день по 3 раза по 2 ст. л.ложки. Обязательно запиваем двумя стаканами воды. Курс очищения: 1 месяц один раз в год.

Преимущества: избавляет от запоров, в состав продукта входит витамин В, токсины выводятся из организма, снижается вес.

Недостатки: неправильное употребление нарушает работу ЖКТ, если не принимать жидкость, грубая клетчатка повредит стенки кишечника.

3. Яблоки

Противопоказания: язвенная болезнь желудка, аллергия, гастрит, беременность.

Яблоки содержат клетчатку, которая оказывает большое влияние на работу кишечника. Кислые сорта содержат фруктовую кислоту, которая растворяет шлаки и помогает в очищении ЖКТ.

Рецепт: берем 2 кг. кислых (зеленых) яблок и воду. Кушаем яблоки одинаковыми порциями каждые 2 часа. Также пьем негазированную воду. Кроме яблок в течение всего дня больше ничего не кушаем. Процедура проводится не чаще пары раз в месяц.

Преимущества: насыщает организм витаминами, дезинфицирует полость кишечника.

Недостатки: яблочная диета может быть вредной, если вы не знаете чувства меры. Косточки яблок содержат синильную кислоту, это вещество может причинить вред, поэтому их следует утилизировать во время чистки яблок.

2. Каши из круп

Противопоказания: беременность, мочекаменная болезнь, хронические заболевания, температура.

Некоторые злаки отлично очищают кишечник. Речь идет о крупах, из которых готовят кашу. Содержащиеся в них пищевые волокна способствуют аккуратному очищению ЖКТ. Попробуем очистить кишечник с помощью рисовой каши.

Рецепт: варим рисовую кашу без соли и сахара (столько, чтобы ее хватило на целый день. Диета рассчитана на 5 дней). При диете не пьем воду после 20: 00 вечера и до сна. В течение 5 дней мы используем только рис. После чистки 30 дней не рекомендуется злоупотреблять солью.

Преимущества: уходит хроническая усталость, головные боли, нормализуется стул, сжигаются жировые отложения.

Недостатки: длительная диета может быть вредной (лучше проконсультироваться со специалистом), требует сбалансированного питания, не может сочетаться с другими методами очистки.

1. Вода

Противопоказания: хронические заболевания ЖКТ, артериальная гипотензия, сердечная недостаточность, нарушения функции почек, беременность, слабый иммунитет, панкреатит, язвенная болезнь желудка.

Самое простое, но эффективное действие, которое в ваших силах сделать для своего организма – это выпивать много чистой воды регулярно – не менее 10-ти стаканов.

Совет: чтобы сделать воду чистой – просто вскипятите ее.

Для этого метода мы будем использовать соленую воду – его практиковали еще в древней Индии.

Рецепт: берем 5-литровую бутылку и выжимаем в нее 300 мл. лимона. Кладем 4 столовые ложки морской соли, а затем заливаем горячей водой до краев. После того как целебное средство остынет, выпиваем его (250 мл. каждые 20 минут). В промежутках рекомендуется делать упражнения, ускоряющие поступление жидкости в кишечник. Процедура занимает примерно 2 часа (проводится всего один день). В день процедуры в рацион входит только рисовая каша. Прием пищи начинается через час после употребления соленой воды.

Преимущества: быстрый результат, восстановление организма, нормализует вес.

Недостатки: очищение соленой водой несет в себе риски для здоровья, поэтому нужно в точности следовать инструкциям.

Очищение кишечника в домашних условиях. Самый ПРОСТОЙ способ

Каждый человек стремится быть здоровым, красивым и прожить много лет. Для того чтобы быть всегда в форме, необходимо отказаться от неправильного образа жизни, который негативно влияет на организм. В современном мире, темп жизни ускорился, и человек не успевает следить за своим здоровьем, в погоне за материальными благами. Для поддержания организма в нормальном состоянии, многие принимают лекарственные средства. Медикаменты, несмотря на эффективность, оказывают разрушающее воздействие на желудочно-кишечный тракт, поэтому очищение кишечника в домашних условиях – лучшее решение.

Для чего нужно очищать организм

Очищение организма является важным условием сохранения здоровья на долгие годы, однако, не все придают этому значение. Клетки человека постоянно обновляются, и из организма выводятся вредные вещества и токсины, благодаря функционированию органов. Активное участие в очищении принимают почки и печень, однако, при неправильном питании, жизненно важные органы не всегда могут выдержать нагрузку. Для того чтобы справиться с такой нагрузкой, человек должен изменить рацион питания, отказаться от вредных привычек – курения, злоупотребления алкогольными напитками и игнорирования физических упражнений.

Для нормализации работы внутренних органов, необходимо принимать средства на основе натуральных компонентов. Человек должен понимать, что очищение от шлаков и токсинов является важным условием для достижения комфортного состояния. В результате «чистки», кровь начинает нормально циркулировать и доставлять питательные вещества и кислород в органы. С выводом токсинов и шлаков, ткани получают соответствующее питание, становятся эластичными и упругими. Кроме того, вредные вещества провоцируют появление очагов инфекции, и если не заняться очищением организма, то можно столкнуться с негативными последствиями.

Для того чтобы справиться с такой нагрузкой, человек должен изменить рацион питания, отказаться от вредных привычек – курения, злоупотребления алкогольными напитками и игнорирования физических упражнений.

Причины отравления организма

Организм человека представляет собой сложную систему, которая остро реагирует на любые воздействия. Факторы, способствующие возникновению сбоев в организме, могут быть как внешними, так и внутренними. Инородные вещества, после попадания в организм, приводят к их накоплению.

Итак, к основным факторам, отравляющим организм относятся:

  • вредные привычки – курение, употребление спиртных напитков;
  • злоупотребление вредной пищей, в которой содержатся химические красители;
  • плохая экономическая обстановка;
  • увлечение лекарственными средствами.

В результате нарушения обмена веществ, в организме откладываются шлаки, которые необходимо выводить. Вещества, необходимые организму для нормальной жизнедеятельности, поступают посредством дыхательных путей, кожи и желудочно-кишечного тракта. А выводятся переработанные вещества посредством мочевыводящей системы, дыхательной путей, пищеварительной системы. Кожа человека играет важную роль в выведении переработанных веществ. В том случае, когда в организме происходит сбой и внутренние органы не могут нормально функционировать, то переработанные продукты жизнедеятельности не выводятся и зашлаковывают организм.

В сложившейся обстановке, необходимо вмешательство человека, чтобы вывести шлаки и нормализовать работу органов. На самом деле, шлаки негативно воздействуют на человека, особенно, если они накоплены в костной, соединительной и жировой тканях. Опасность заключается в том, что они разрушают органы и ткани изнутри, тогда как токсины, оказывают воздействие на организм человека снаружи.

В настоящее время, существуют различные способы очищения кишечника и человек не должен игнорировать их, если заметит проявления отравления организма. Таким образом, при обнаружении некоторых симптомов необходимо начать очищение.

К таким симптомам относятся:

  • разрушение ногтевой пластины;
  • сухость и ломкость волосяных структур;
  • плохое самочувствие;
  • сильные и постоянные головные боли;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • синяки и мешки под глазами;
  • бессоница;
  • бледный цвет кожи;
  • шелушение кожного покрова.

Если начались проблемы, то необходимо обратить внимание на сигналы своего организма и обратиться к врачу. В том случае, если специалист не выявит серьезных отклонений в работе органов, можно произвести очищение и самостоятельно. Своевременная реакция на симптомы отравления организма шлаками и токсинами сможет дать хороший результат.

С чего начать очищение

Для того чтобы добиться ожидаемого эффекта в процессе очищения организма, необходимо знать с чего начать. Кишечник играет важную роль в организме. Очистку необходимо начинать с него. Он занимается переработкой пищи, поступающей в организм. Без очистки кишечника невозможнонормальное функционирование остальных органов и систем. Органы человека смогут работать в полной мере, если человек очистит кишечник от шлаков и вредных веществ. Если не предпринять решительных мер, то может начаться запор.

В том случае, если человек не может полноценно опорожнить желудок, то происходят следующие явления:

  1. Снижается желудочный тонус – человек не чувствует удовлетворения от употребляемой пищи.
  2. Наполненный желудок имеет свойство опускаться, тем самым доставляя неудобства и болевые ощущения соседним органам.
  3. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта могут стать причиной появления язвы и злокачественных образований.

Так как внутренние органы взаимосвязаны между собой, то любое отклонение в работе органов ЖКТ приводит к нарушению работы почек. В качестве серьезного осложнения можно назвать образование камней в почках. Таким образом,очищение кишечника в домашних условиях должно стать краеугольным камнем в нормализации работы организма.

Видео: Как очистить кишечник? 5 способов очищения в домашних условиях

Каким образом очищать

Здоровье человека является богатством, которое нужно беречь, поэтому для того чтобы все органы работали слаженно, необходимо делать своевременную очистку от шлаков. Для того чтобы начать этот важный и ответственный процесс, необходимо скорректировать рацион питания. Придерживаться раздельного питания необходимо как минимум месяц. Интересно, что во время очищения нельзя употреблять молочные и кисломолочные продукты. В противном случае, можно столкнуться с бесконтрольным опорожнением кишечника. Восстановить тонус желудка можно при помощи включения в рацион черного хлеба, каш, а также отрубей.

Как известно, перед началом этого процесса необходимо сделать клизму для очищения желудка в домашних условиях. Эта гигиеническая процедура важна, так как в результате такого очищения, человек может избавиться от каловых масс. Психологическая подготовка не менее важна. После проведенной процедуры, организм человека почувствует облегчение.

Итак, очищение кишечника приведет к:

  • оздоровлению кожного покрова;
  • удалению мелких морщин;
  • очищению крови;
  • устранению прыщей и угревой сыпи;
  • нормализации работы кишечника;
  • оздоровлениюсостояния волос;
  • очищение организма от токсинов и шлаков;
  • повышению настроения и самочувствия.

Обновленный организм человека приведет к ощущению легкости, кожа станет упругой и эластичной. Органы начнут нормально функционировать, а организм перестанет тратить много энергии на борьбу со шлаками. Перед тем как начать процедуру по избавлению от ненужных и вредных веществ, необходимо проконсультироваться у врача. Эта процедура имеет несколько противопоказаний, и чтобы не столкнуться с негативными последствиями, необходимо получить исчерпывающую информацию об этом процессе. Существует много способов избавления от вредных веществ, среди которых необходимо выбрать самый подходящий. Процедура занимает много времени, поэтому следует подготовиться к ее проведению.

Многие используют очищение кишечника для похудения, так как этот способ приносит действительно хороший результат. Шлаки, выводясь из организма, способствуют нормализации циркуляции крови, обмена веществ. Итак, если включить в рацион питания свежие овощи и фрукты, злаки, а также отказаться от соленой, острой и жирной пищи, то можно подтянуть фигуру и сбросить лишний вес.

Очищение кишечника в домашних условиях

В настоящее время, существует огромное количество информации об очищении организма. Методик и способов очень много, и каждый человек может выбрать тот, который ему подходит. Самый простой способ очистить кишечник – использовать клизму. Очищение таким способом приведет к эффективному результату, но для проведения такой чистки необходимо запастись терпением, так как процесс очень долгий и сложный. Трудность проведения процедуры заключается в том, что не каждый человек может самостоятельно выполнить эту манипуляцию.

Чтобы не навредить своему организму и избежать дискомфорта, лучше доверить проведение этого мероприятия профессионалу. В большинстве случаев, многие применяют очищение кишечника без клизмы. Провести такую процедуру легко и просто в домашних условиях. Очищение посредством фруктов и овощей является самым распространенным методом избавления от вредных веществ и токсинов. Если при этом вести здоровый образ жизни на протяжении длительного времени, то можно легко очиститься. Преимущество этого метода заключается в том, что использование фруктов и овощей хорошо влияет на перистальтику кишечника.

Другие действующие методы очищения:

  1. Очищение посредством сырых овощей – готовьте салаты из свежих овощей и будьте здоровы.
  2. Чистка рисом – для того, чтобы начать эту процедуру, необходимо взять вымоченный и сваренный рис. Этот продукт помогает вывести из организма, токсины и вредные вещества, в том числе и слизь. Чтобы достичь хорошего результата, нужно придерживаться курса терапии, продолжительность которого должна быть не меньше 7 дней. Для очищения необходимо взять длинно-зернистый рис, залить очищенной водой, промыть, вылить воду. После этого необходимо снова добавить кипяченную воду и оставить как минимум на 5 дней вымачиваться. Как только пройдет указанное количество времени, сварить 20 столовых ложек риса и разделить на 5 равных порций. Сначала съесть одну порцию на голодный желудок и ничего не употреблять как минимум 4 часа. На следующее утро употребить вторую порцию, и так в течение 7 дней. Чтобы добиться хорошего результата необходимо есть рис в течение 40 дней.
  3. Очищение лекарственными травками. Для приготовления такого напитка, необходимо залить травукипящей водой, настоять и принимать в соответствии с инструкцией. Для таких целей часто используют крушину и лист сены. Этот способ не уступает другим по эффективности, однако, имеет противопоказания – беременность, лактация и аллергия.
  4. Чистка отрубями – принимать натощак по 2 столовые ложки отрубей, запить стаканом воды. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо употреблять не менее 30 дней.
  5. Мониторное очищение – современный метод избавления от токсинов и вредных веществ из организма. Проводится чистка при помощи специальной аппаратуры, которая подает специальный раствор обогащенной воды в кишку. После этого, жидкость поступает в толстую кишку, а врач начинает освобождать стенки кишечника от кала посредством массажных действий. Преимущество этого метода – безболезненность и отсутствие дискомфорта.

Очищение посредством сырых овощей – готовьте салаты из свежих овощей и будьте здоровы.

Каждый из этих методов оказывает целенаправленное воздействие на организм, имеет как преимущества, так и недостатки.

Очищение кишечника в домашних условиях не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Чтобы не навредить своему организму и получить желаемый результат необходимо пройти врачебную консультацию и убедиться, что причиной возникновения сбоев в работе ЖКТ не стали определенные заболевания.

Автор Куделя Лариса

Все статьи проходят обязательную проверку практикующими врачами.

Гомзарь Анастасия Сергеевна
терапевт. Стаж более 20 лет Образование: ФГБОУ ВО Дальневосточный государственный медицинский университет

Эффективные способы очищения кишечника в домашних условиях. Современное промывание кишечника — гидроколонотерапия

  • Подписаться
  • Лента публикаций
  • Последние публикации
  • Лучшие публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
  • Категории
    • Болезни: симптомы и лечение
    • Вредные привычки
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Народная медицина
    • Очищение организма
    • Профилактика заболеваний
    • Секреты долголетия
    • Философия жизни
    • Фитнес и похудение

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о