Средство от перегара с утра: Средства от перегара — как эффективно избавится от запаха изо рта

Средства от перегара — как эффективно избавится от запаха изо рта

Запах перегара – это одно из неприятных последствий принятия алкоголя, которое проявляется, как неприятный запах изо рта. Для его устранения можно использовать домашние средства от перегара или лекарственные препараты. Используя рекомендованные методы, можно значительно уменьшить запах и другие не очень приятные ощущения после злоупотребления алкогольными напитками. Средства от перегара желательно применять перед контактом с людьми – чтобы не столкнуться с неприятностями на работе.

Что такое перегар, причины появления

Перегар – это проявление продуктов расщепления алкогольных напитков. Может появляться уже через час-два после употребления, а также на утро после застолья. Печень перерабатывает крепкие и слабые спиртные напитки в уксусный альдегид и уксусную кислоту, которая имеет резкий неприятный запах, выделяемый из из ротовой полости. Пахнет также тело, потому что уксусная кислота выходит и через кожу, и мочу.

Поэтому не всегда помогают жевательные резинки и прочие ароматизированные средства. Перегар держится в течение всего времени, пока токсичные продукты распада этилового спирта не будут выведены из организма.

Какое народное средство от перегара чаще всего применяется

Самые распространенные методы устранения перегара:

1. Жевательная резинка. Удобный и простой способ борьбы с неприятными ароматами, который помогает на небольшой промежуток времени. Сложилось общее мнение, что эффективнее всего запах перебивают жвачки с мятным вкусом. Но резкий аромат ментола вперемешку с запахом продуктов распада может дать непредсказуемые результаты. Поэтому эффективнее действуют жевательные резинки с мягкими фруктовыми ароматами.
2. Гигиенические процедуры. Рекомендуется тщательно почистить зубы или взять средство для полоскания ротовой полости. Это нужно делать с утра после застолья или через некоторое время с момента принятия алкогольного напитка. Такое  средство от перегара действует в течение примерно 20 минут после процедуры и рекомендуется в комплексе с другими методами.
3. Большое количество жидкости. Рекомендуется пить много разной жидкости – это стимулирует работу внутренних органов, способствует ускорению выведения алкоголя из организма (но это нужно делать с осторожностью тем, у кого есть проблемы с сердечнососудистой системой, артериальным давлением). В качестве жидкости подходят зеленый, имбирный или черный чай, кофе, минеральная вода, травяные отвары, натуральные морсы. Минеральная вода и отвары трав помогают восстановить минерально-кислотный баланс организма, улучшают самочувствие после злоупотребления спиртными напитками. Эффективным средством считается минеральная вода, в которую добавляется сок лимона и немного меда. Это один из методов, который не имеет быстрого эффекта, но помогает от всех последствий при злоупотреблении алкоголем.
4. Ароматные средства для перебивания неприятного запаха. К народным рецептам, которые помогают устранять перегар, относятся употребление петрушки, жареных подсолнечных семечек, кофейных зерен, лавровых листьев, сосновых иголок. Такие средства имеют свой сильный запах, и это позволяет перебить перегар на 30-40 минут. Чтобы устранить аромат в течение рабочего дня можно периодически жевать ароматные специи и травы, лавровый лист, мелиссу или мяту.
5. Растворы и отвары. Избавиться от запаха на короткое время поможет соляной раствор. Столовую ложку соли растворяют в стакане воды и полощут рот. Можно также пополоскать ротовую полость отваром полыни. Убрать запах на какое-то время поможет и лимонный раствор. На стакан воды выдавливается сок половины лимона, можно добавить пару капель яблочного или столового уксуса. Лимонным раствором нужно прополоскать рот, а после этого прополоскать полость обычной водой.
6. Физическая активность. Прогулка на свежем воздухе или зарядка возле открытого окна поможет запустить активные процессы в легких. Подходит также дыхательная гимнастика, глубокие вдохи и выдохи, которые нужно методично делать в течение нескольких минут. Благодаря гипервентиляции легких можно запустить процесс их очищения и ускорить выведение продуктов расщепления этилового спирта.
7. Водные процедуры. Чтобы удалить алкогольные токсины, которые также выделяются через кожу, рекомендуется принять ванну или контрастный душ. Это улучшит самочувствие, очистит кожный покров, удалит специфический запах, который появляется на коже в процессе распада алкогольных продуктов. Если есть возможность, можно сходить в баню- это идеальный способ очистить кожу и весь организм от токсинов.
8. Правильное питание. Чтобы улучшить общее состояние, избавиться от плохого запаха, тошноты и головной боли, съешьте на завтрак куриный бульон или яичницу, фрукты. Это продукты, богатые витаминами, полезными аминокислотами, которые
   ускорят процессы распада и выведения токсичных элементов из организма. По отзывам, перебить запах изо рта помогают апельсины, которые едят вместе с цедрой или кожура лимона.
9. Употребление кисломолочных продуктов. Чтобы убрать нежелательные ароматы после спиртных напитков, с утра натощак можно выпить пару стаканов жирного кефира, ряженки или сметаны. Кисломолочные продукты хорошо воздействуют на процессы пищеварения, стимулируют работу печени, помогают вывести из организма лишнюю жидкость, приводящую к отекам тканей.

Нестандартные методы

Некоторые предпочитают использовать лук или чеснок, чтобы забить неприятный запах. Это сомнительное средство от перегара с утра, т.к. лук и чеснок сами имеют очень сильный аромат, который не нравится окружающим. Их можно применять в домашних условиях.

Некоторые добавляют в пищу острый перец, горчицу – чтобы ускорить обмен веществ и быстрее вывести продукты распада из организма. К распространенным народным средствам также относится рассол (огуречный, капустный) и томатный сок. Вещества, которые образуются при натуральном квашении, (не при консервации с уксусом и сахаром) помогают восстановить общий тонус, уменьшись тошноту и головную боль.

К нестандартным способам также можно отнести советы по употреблению 1-2 ложек растительного или оливкового масла. Нужно с осторожностью использовать такие средства, т.к. можно вызвать непредсказуемую реакцию пищеварительной системы.

Медицинские препараты от перегара

В пакете можно прибрести препараты от похмелья и его симптомов без рецепта. Большинство лекарственных средств нацелено на комплексные воздействия – выведение токсинов, улучшение обмена веществ, насыщение витаминами и минеральными элементами, поддержание жизненно важных систем организма. Фармпрепараты часто содержат ароматические вещества, которые на короткое время могут перебить неприютное амбре изо рта.

Какие фармацевтические препараты используются, как лучшее средство от перегара:

• Активированный уголь. Это натуральный сорбент, который впитывает токсины и выводит их из организма. Уголь хорошо помогает при пищевых отравлениях, интоксикациях разного характера.
• Витамин С, аскорбиновая кислота. Глюкоза с аскорбиновой кислотой хорошо помогает для укрепления печени, но не подходят тем, у кого сахарный диабет.
• Лекарства от похмельного синдрома – «Зорекс», «Антипохмелин», «Медихронал» и другие. Порекомендовать подходящий медицинский препарат может фармацевт в аптеке, т.к. лучше покупать лекарство с учетом индивидуальных особенностей здоровья. Прием фармсредств  («Антиполицай» и пр.) может перебить неприятный запах изо рта на 40-60 минут. В основном, лекарства нацелены на комплексное воздействие для снятия похмельного синдрома.

Полезные советы для избавления от перегара и похмелья

Если вы накануне перебрали с алкоголем, примите ванну или холодный душ, плотно позавтракайте, употребите народное или медицинское средство против перегара, пейте много жидкости в течение дня.

Другие полезные рекомендации, которые улучшат состояние после вчерашнего веселья:

• Не стоит с утра пить алкогольные напитки (некоторые таким образом стараются убрать похмельный синдром). Очередная доза спиртного напитка только усилит неприятный запах изо рта и от тела.
• Если вы жуете кофейные зерна в качестве ароматного средства для устранения  перегара, не нужно пить кофе.
• Чтобы горячая ванна была эффективна в выведении токсинов из организма, не нужно находиться в ванной слишком долго (вполне достаточно 15-20 минут).
• Не стоит курить, чтобы перебить запах. Аромат после выкуренной сигареты только усилит перегар.

К превентивным мерам, которые помогут уменьшить запах из утра и другие последствия утреннего похмелья, относится острожное употребление алкоголя. Не желательно смешивать разные спиртные напитки, нужно стараться соблюдать

умеренность в употреблении. Выпитое спиртное закусывайте легкой нежирной пищей, которая не будет оказывать большой нагрузки на печень (печень и так будет перезагружена при переработке продуктов этилового спирта). К тяжелым продуктам относится жирное мясо, колбасы, грибы, бобовые, острые и жареные блюда. Легкие продукты – это квашеные и свежие овощи, фрукты, яблочный сок. После застолья пейте много воды, постарайтесь хорошо выспаться.

Чтобы не страдать по утрам от сильного похмелья и перегара, соблюдайте умеренность в принятии спиртных напитков. Убрать неприятный запах изо рта и от тела помогут личная гигиена, плотный завтрак, контрастный душ или ванна. В течение дня можно воспользоваться ароматными средствами, пиль минеральную воду, травяные отвары и чай. Для снятия разных признаков похмельного синдрома также используются сорбенты, медицинские препараты.

Как убрать запах перегара: 6 способов, которые реально работают

Со многими из нас такое случается: проснувшись поутру после вечеринки, ты испытываешь сильную головную боль, жажду и, возможно, угрызения совести, а еще у тебя смутное подозрение, что ночью в твоем рту побывали кошки.

Как назло, впереди тебя ждет важная рабочая встреча или свидание, и нужно срочно избавиться от следов вчерашнего веселья. Как убрать запах перегара и не отпугивать им окружающих? Сейчас расскажем.

Содержание

Малоэффективные средства
— Леденцы и жвачки
— Пить во время вечеринки только прозрачный алкоголь
— Антиполицай
— Активированный уголь
Превентивные меры
— Мощная закуска
— Пьем весь вечер один и тот же напиток
— Не забываем пить обычную воду тоже
— Особенная чистка зубов перед сном
— Обязательный душ и чистая одежда
Маскировка перегара
— Ополаскиватель для рта
— Жуем реальные листья мяты (попроси в кофейне или на баре)
— Ароматная еда
— Кардамон
— Крепкий кофе
— Вода, вода, много воды
Самое надежное средство от перегара

Вопрос о том, как избавиться от перегара, существует, вероятно, так же долго, как и сам алкоголь. Хотя, возможно, дерзких пиратов исходящие от них запахи мало волновали, но вот какого-нибудь мельника, спешащего к своей жене после веселой гулянки, — более чем.

И, разумеется, вокруг решения этой проблемы расплодилось немало мифов о «верных средствах», которые на практике просто не работают. Ниже — самые известные из них.

Миф № 1: пожуй жвачку или съешь мятную конфету

Готовы поспорить на что угодно, что ты слышал об этих популярных средствах и, возможно, не раз к ним прибегал. Что ж, у нас плохие новости: источник перегара находится не в твоем рту, а в самих легких. Именно поэтому алкотестеры могут засечь спиртное в крови через выдыхаемый тобой воздух, даже если ты жуешь жвачку.

Мятная жвачка или освежающий леденец действительно способны ненадолго замаскировать запах алкоголя, но их эффект очень непродолжительный и улетучивается очень быстро. Так что если ты не готов подвергать свои зубы лишнему стрессу, загружаясь под завязку мятными конфетками, толку от этого средства будет мало.

Миф № 2: перегар от нейтрально пахнущего алкоголя «мягче»

Ходят слухи, что если пить вечером что-то с нейтральным запахом — например, водку, джин или травяной дижестив, то утром пахнуть от тебя будет не так сильно, как после застолья с пивом или вином.

Что ж, увы, все спиртные напитки «дарят» тебе схожий тяжелый и тошнотворный «флер» на утро, поэтому нет смысла выбирать какой-то определенный вид выпивки исключительно ради надежды не благоухать на следующий день.

Миф № 3: съешь «антиполицай»

Как быстро убрать перегар изо рта? Все просто: съешь специальную чудо-таблетку, и проблема решена! Правильно? А вот и нет. Ты уже большой мальчик и должен перестать верить рекламе.

Хотя подобные продукты и обладают более сильным запахом, чем жвачка, за счет повышенного содержания ментола, они не убирают перегар, а лишь временно маскируют его. Чувствуешь разницу? И да, обмануть алкотестер им не под силу.

Миф № 4: тебя спасет активированный уголь

Некоторые верят, что маленькие черные таблетки угля способны творить чудеса, поглощая в желудке пары алкоголя и не давая им вырваться наружу. Но мы-то с тобой прошаренные и уже обсудили, что ненавистный запах затаился в легких, поэтому не будем покупаться и на этот миф тоже.

Если перегар плохо сочетается с твоими планами на следующий день после веселой гулянки, позаботься об этой проблеме заранее. Чем ответственнее ты поведешь себя вечером, тем слабее будет исходящий от тебя алкогольный запах утром. Вот шаги, которые мы настоятельно советуем предпринять.

1. Не пей на голодный желудок и хорошо закусывай

Сочетание алкоголя с едой помогает не только предотвратить сильное опьянение, но и оказывает положительный эффект в долгосрочной перспективе.

Пища в твоем желудке способствует задержке воды, что, в свою очередь, приведет к более эффективному расщеплению алкоголя. А чем быстрее организм его переработает, тем скорее проблема перегара перестанет быть актуальной.

2. Не мешай напитки

За это тебе скажут «спасибо» и печень, и голова, и люди, на которых ты будешь дышать на следующее утро. Дело в том, что все напитки различаются по запаху, поэтому, смешав их, ты как своеобразный парфюмер создашь себе сильный и стойкий перегар.

Поэтому реши, какой напиток будет звездой этого вечера, и не изменяй ему.

3. Пока пьешь алкоголь, налегай на простую воду

Мы не сомневаемся, что в процессе употребления алкоголя легко отвлечься и забыться, но постоянно напоминай себе, что вода — твой друг. Отличный подарок, который ты можешь сделать себе из будущего — выпивать по стакану чистой воды после каждого бокала спиртного. Да, крутые парни в фильмах так не делают, но именно этот трюк спасет тебя не только от сильного перегара, но и жесткого похмелья.

4. Максимально хорошо почисти зубы (пожалуйста)

Иногда у нас бывают настолько веселые тусовки, что после них нам не удается даже раздеться, не то что провести обычные гигиенические процедуры.

Однако если тебя действительно пугает перспектива перегара с утра, то собери волю в кулак и тщательно почисти зубы перед сном. Лучше всего использовать электрическую щетку для самих зубов, обычную механическую — для языка, а флосс или ирригатор — для зубных промежутков.

Ах да, и не забудь напоследок воспользоваться специальным концентрированным ополаскивателем для рта. Все, теперь можешь с чистой совестью отправляться в постель.

5. Прими душ и переоденься

Откроем секрет: перегар исходит не только от твоего дыхания, но и из твоих пор. Поэтому, чтобы минимизировать ущерб, не забудь принять душ и переодеться в чистую одежду. Только не мойся под холодной водой, чтобы не устраивать пострадавшему от алкоголя организму дополнительного стресса.

Итак, надеемся, ты уже смирился с тем, что избавиться от перегара не получится, пока алкоголь не будет переработан твоей бедной печенью. Однако никто не запрещает тебе попробовать замаскировать неприятный запах. И вот с помощью чего это можно сделать лучше всего.

1. Специальный ополаскиватель для рта

Это самый простой и очевидный шаг. Энергично прополощи рот качественным концентрированным мятным ополаскивателем, который не только перебьет запах алкоголя, но и тщательно очистит твой рот. Помимо того, что он придает дыханию свежесть, он также скрывает запах сигарет, если ты покурил.

2. Листья мяты

Если под рукой нет ополаскивателя для рта, попробуй найти свежие листья мяты. Несколько исследований показали, что они на самом деле намного эффективнее, чем если жевать леденцы или пастилки. Во всех ресторанах, барах и пабах есть мятные листья, так как они являются ключевым ингредиентом многих коктейлей. Просто попроси на баре два или три листочка, слегка пожуй их и немного подержи зажатыми между зубами.

3. Ароматная пища

Лук и чеснок известны тем, что они оставляют неприятный запах, но когда у тебя перегар, они могут стать твоими спасителями. Они помогают в значительной степени уменьшить запах алкоголя, а еще увеличат дистанцию, на которой люди захотят держаться от тебя.

4.

Кардамон

Еще один способ немного скрыть запах алкоголя, а также сигарет — пожевать немного зеленого кардамона. Хотя это и не лучший способ скрыть алкогольное дыхание, он все же пахнет приятнее, чем лук или чеснок, которыми ты тоже можешь замаскировать перегар. Кроме того, достать его может быть проще, чем свежую мяту.

5. Кофе

Согласно исследованию, проведенному Арканзасским университетом, крепкий кофе не только эффективно маскирует запах алкоголя изо рта, но и помогает снизить вероятность похмелья на следующее утро. Однако имей в виду, что он не поможет тебе протрезветь, если ты пьян.

6. Вода

Вода не только помогает бороться с вызванным спиртным обезвоживанием, но и вымывает алкоголь из твоего организма. Так что пей ее, да побольше.

Не мечтай, мы не будем сейчас советовать тебе волшебный порошок, созданный по древним тибетским рецептам. Вместо этого мы скажем довольно очевидную вещь: лучшее и гарантированное средство от перегара — воздержаться от алкоголя накануне важного для тебя события.

Если же этого не удалось сделать, то поможет только время — к счастью, перегар не длится вечно и вскоре покинет тебя. Разумеется, если ты не решишь опохмелиться.

Как скрыть запах алкоголя — ostrota.media

Увы, но, несмотря на обнадеживающий тон, нет реального способа, чтобы избавиться от неприятного запаха. Однако есть несколько способов прикрыть его. Нужно знать, какие из них действительно эффективны, а какие являются мифом.

Случалось ли с вами следующее? Вы выпили пару бокалов с друзьями и чувствуйте себя трезвым. Внешне нет никаких сигналов того, что вы пьяны.  И вдруг: «Ты пахнешь как алкаш, — говорит босс, друг, тренер, герой детства. Но у нас есть решение проблемы. Навсегда попрощаться со запахом алкоголя помогут эти советы.

❌ Миф: жевательная резинка и мятные леденцы

Алкоголь – это токсин, который организм обрабатывает совершенно иначе, нежели другие продукты. Запах перегара исходит не изо рта, а из лёгких. Поэтому, когда вы выдыхаете, с помощью алкометра можно определить уровень алкоголя в крови. Мятная свежесть может ненадолго прикрыть запах перегара, но это так же неэффективно, как пытаться избавиться от наводнения бумажной салфеткой. Вам понадобится очень и очень большая салфетка.

✅ Факт: съешьте что-нибудь с таким же сильным запахом

Если не удаётся избавиться от этого запаха с помощью мятной свежести, съешьте еду, которая отличается сильным запахом. Конечно, такой вариант нельзя назвать самым лучшим. Но съев такие продукты, как чеснок, рыба, голубой сыр, которые пахнут сильнее и держат запах дольше, чем «Тик Так», запах перегара не будет заметен.

❌ Миф: освежитель дыхания

Во многих культурах после еды используют жвачки с экстрактами трав, чтобы избавиться от неприятного запаха. Индийская жвачка, например, не только помогает пищеварению, но и освежает дыхание с помощью запаха аниса, фенхеля и кокоса. К сожалению, в борьбе с неприятным запахом они так же бесполезны, как и простые конфеты.

✅ Факт: почистите зубы

Конечно, запах перегара исходит не изо рта. Но вот там живут бактерии, которые быстро размножаются в сухой полости рта, особенно после ночи. Поэтому с утра нужно почистить зубы, а ещё лучше почистить язык и нёбо вдобавок, чтобы избавиться от бактерий.

❌ Миф: выбирайте напитки с нейтральным запахом

Запах перегара исходит из лёгких, поэтому пиво, вино, напитки с нейтральным и лёгким запахом – всё это одинаково создаёт запах перегара.

✅ Факт: помогите организму переработать алкоголь

Нет возможности ускорить процесс переработки алкоголя печенью, но есть возможность помочь организму. Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом и потреблять достаточное количество воды. Чем больше вы помогаете своей печени, тем больше она поможет вам.

❌ Миф: таблетки

Продукт под названием «антиполицай», который намекает, то вы можете обмануть алкометр с помощью небольшой таблетки. Но, на самом деле, этот метод не работает. Таблетки содержат сильный запах ментола, который освежает дыхание.

✅ Факт: не забывайте об основах

Запах алкоголя выходит не только через горло, но и через поры. Поэтому нужно принять душ, можно использовать лосьон, дезодорант. Поможет и обычный парфюм.

❌ Миф: таблетки угля

Как и «антиполицай», таблетки угля, к сожалению, воспринимаются как возможность обмануть алкометр. Некоторые считают, что эти таблетки впитывают запах алкоголя и очищают дыхание. Но это не так. Во-первых, алкометры эволюционировали от химического анализа до инфракрасной спектроскопии, во-вторых, вам нужно буквально дышать через эти таблетки, что совершенно непрактично и невозможно.

✅ Факт: используйте уловку

Если не удаётся избавиться от запаха алкоголя, вы можете пойти на хитрость. Используйте спиртосодержащие ополаскиватели для рта или почистите руки антибактериальными салфетками на спиртовой основе. Если кто-то скажет, что от вас пахнет алкоголем, вы просто объясните, что пользуетесь средствами на спиртовой основе, потому что вы – чистюля.

Единственное реальное решение: извинитесь за неприятный запах перегара и идите дальше

Вы – взрослый человек, и нет ничего плохого в том, чтобы выпить немного коктейля (конечно, если вы не выпили так много, что ведёте себя как дурак – в таком случае запах перегара — ваши проблемы). Перестаньте беспокоиться и примите этот запах — на самом деле никому нет до него дела.

🌶

Как убрать перегар: самые эффективные способы

Методы борьбы с запахом алкоголя.

Содержание:

Перегар появляется, когда начинается распад этанола. Это происходит примерно через час-полтора после употребления алкоголя. Для того, чтобы запах перегара исчез, организму нужно от двух часов до одних суток. Но этот “аромат” можно замаскировать.

Причины появления перегара

В любой выпивке содержится этанол. Всасываясь в пищеварительной системе, вещество довольно быстро оказывается в крови. Алкоголь подвергается обработке печенью, после чего выводится через мочу, кал и пот. В очищении организма от продуктов разложения этилового спирта принимает участие также дыхательная система, поэтому и возникает отталкивающий запах изо рта.

Продолжительность перегара зависит от таких факторов:

• веса человека;
• возраста;
• пола;
• состояния здоровья;
• количества употребляемого спиртного;
• алкогольной концентрации напитка;
• употребляемой закуски.

Степень проявления запаха зависит от объема выпитого алкоголя, а также его крепости. Если количество алкогольного напитка было минимальным, то запах быстро улетучивается. При частых, обильных употреблениях и запоях запах очень резкий, держится он постоянно, вне зависимости от того, какой вид алкоголя употреблялся.

Как избавиться от перегара

Скорость обмена веществ у разных людей далеко не одинакова, и именно эта скорость влияет на то, насколько долго держится запах алкоголя изо рта. Поэтому лучшими средствами избавится от неприятного запаха являются:

• длительная прогулка на свежем воздухе;
• контрастный душ;
• прием аспирина;
• смена одежды;
• препараты для выведения токсинов.

Чтобы уксусная кислота вышла из организма максимально быстро, рекомендуется обильное питье рассола, чистой воды или чая. Неплохо бы поработать над собой путем усиления физической активности – так уксусный альдегид будет выходить через пот. Пробежка, зарядка, поочередные вдохи-выдохи, а также контрастный душ в домашних условиях ускоряют исчезновение перегара, наладят обменные процессы и поддержат жизненные силы.

Лекарства от перегара

Водители часто прибегают к такому методу борьбы с перегаром, но его недостаток состоит в краткосрочности действия – свою работу «Антиполицай» прекращает через час.

Наиболее сильными средствами для избавления перегара являются

• Зорекс;
• Глицин;
• Лимонтар;
• Биотредин;
• Алкоклин.

Чтобы не метаться в поисках решения, как лучше избавиться от перегара утром, примите одну таблетку перед сном, а другую выпейте сразу, как проснетесь.

Народные средства для быстрого избавления от перегара

Горький шоколад. Можно после распития крепких напитков съесть маленький кусочек.

Сода нормализует работу желудка, способствует выведению продуктов распада спирта из организма. Поэтому специалисты рекомендуют для отрезвления выпить литр воды, в котором растворена столовая ложка соды. 

Маргацовка. Самый радикальный способ протрезветь в домашних условиях — очистить желудок. Для этого отлично подойдет раствор марганцовки. После него рекомендуется выпить крепкого чая с лимоном или медом. 

Льняное масло. Хорошо обволакивает пищевод, формируя тонкую пленку, которая мешает выделению альдегида.

Кофейные зерна. Разжуйте в течение нескольких минут 3–5 зернышек и выплюньте. Запах полностью исчезнет на какое-то время. Этот способ не рекомендуется практиковать людям, страдающим от проблем с сердцем, повышенной нервной возбудимости и других заболеваний, при которых противопоказан кофеин.

Специи. Избавиться от перегара можно, тщательно разжевав сушеные бутончики гвоздики, палочку корицы или лавровый лист. Эти продукты обладают настолько ярким и въедливым запахом, что закамуфлируют даже очень едкий перегар. После их употребления обязательно почистите зубы.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

В программе Avto-blogger специалисты утверждают, что продолжительность выветривания перегара из организма является индивидуальной, поэтому установить точное время метаболизма невозможно.

— Каждый организм сугубо индивидуален, практически нет двух одинаковых. Метаболизм (быстрота переваривания пищи и алкоголя) у каждого свой, у кого-то больше у кого-то меньше. Стоит отметить, что если человек умеренно пьющий, то у него алкоголь выветривается быстрее, потому как печень увеличена, она готовит «плацдарм» для переработки вредных веществ. Если выпить вам пришлось, но пьянеть нельзя, выпейте таблетку биотредина, лимонтара или глицина. В крайнем случае подойдет и активированный уголь – 10-20 таблеток, — советует эксперт.

Несмотря на все уловки, эксперты считают, что алкотестер обмануть невозможно, поэтому придерживаются рекомендации не употреблять алкоголь накануне управления автомобилем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Неприятный запах изо рта — основные причины

Как убрать быстро запах перегара от пива и других алкогольных напитков

Спустя некоторое время после употребления алкогольных напитков появляется неприятный запах изо рта – перегар. Причем неважно, сколько было выпито спиртного, – один бокал или же пара литров. Важнее другое: как убрать запах перегара в домашних условиях как можно скорее.

Сколько держится перегар

Перегар – это характерный посталкогольный запах. Он неизменно появляется в результате употребления спиртных напитков. Попадая в организм человека, спирт как химическое вещество распадается и образует альдегиды. Именно этот процесс и приводит к появлению неприятного запаха изо рта и прочих похмельных симптомов.

То, как долго ощущается перегар, зависит от того, какой именно напиток был выпит. Так, неприятный запах от 100 мл шампанского будет беспокоить 1–1,5 часа, от 100 мл вина – 1,5 часа, от коньяка – 5 часов. От водки запах продержится от 1 до 7 часов (чем меньше порция, тем, соответственно, короче период существования запаха).

Заметно ускорить процесс выветривания алкогольного амбре можно с помощью медицинских препаратов или домашних средств.

Аптечные препараты против перегара

Из средств, предлагаемых современной фармацевтикой, можно выделить «Антиполицай» и некоторые его аналоги, «Зорекс», Глицин, «Лимонтар» и активированный уголь. Так, «Антиполицай» маскирует неприятный запах на срок до 1 часа. В его состав входят специально подобранные лекарственные травы с очень ярким ароматом. Для устранения перегара с помощью «Антиполицая» достаточно рассосать 1–2 леденца. Аналоги «Антиполицая» действуют по тому же принципу.

Зорекс

принимайте за 30 минут до еды. Таблетку запейте большим количеством чистой воды.

Глицин и Лимонтар

Глицин и Лимонтар – это метаболические препараты, ускоряющие обмен веществ и способствующие скорейшему выводу алкоголя из организма. Они способствуют хорошей мозговой деятельности, укрепляют нервную систему и улучшают общее самочувствие. Глицин рассасывайте, держа под языком. Таблетку «Лимонтара» измельчите до порошкообразного состояния, смешайте с 1 г пищевой соды, растворите эту смесь в стакане чистой воды и выпейте. Через 15 минут после приема «Лимонтара» поешьте.

Активированный уголь

В качестве альтернативы Глицину и «Лимонтару» может выступать активированный уголь. Он ускорит процесс выведения токсичных веществ. Правда, дополнительных оздоровляющих эффектов (избавления от головной боли, восстановления физических и моральных сил) от него ждать не нужно.

Стоит отметить, что при употреблении лекарств, маскирующих перегар и улучшающих работу систем организма после приема алкоголя, управлять транспортным средством и другой техникой запрещено: для этого у вас нет ни должной сосредоточенности, ни внимательности. Даже дорогие и разрекламированные препараты не смогут в один миг отрезвить, они лишь ускорят и облегчат этот процесс.

Народные средства против перегара

Быстро убрать запах перегара можно с помощью проверенных временем народных рецептов. Их известно великое множество.

Так, приглушить острый перегар помогут кофейные зерна. Разжуйте в течение нескольких минут 3–5 зернышек и выплюньте. Запах полностью исчезнет на какое-то время. Этот способ не рекомендуется практиковать людям, страдающим от проблем с сердцем, повышенной нервной возбудимости и других заболеваний, при которых противопоказан кофеин.

Поможет убрать изо рта зловоние ореховое или оливковое масло. Просто выпейте его 1 ч. л. Желательно перед этим ничего не есть. Имейте в виду, что если у вас есть проблемы с желудком, от такого радикального метода лучше отказаться. В противном случае возможны осложнения.

Неплохой способ устранить запашок – прополоскать рот солевым раствором. В 0,5 л чистой воды растворите 1 ст. л. поваренной соли. Получившейся жидкостью полощите рот в течение 5 минут.

Избавиться от перегара можно, тщательно разжевав сушеные бутончики гвоздики, палочку корицы или лавровый лист. Эти продукты обладают настолько ярким и въедливым запахом, что закамуфлируют даже очень едкий перегар. После их употребления обязательно почистите зубы.

Спорный метод избавления от перегара – лук или чеснок. Острые запахи этих овощей действительно уничтожат даже очень сильный аромат алкоголя. Однако потом возникнет другая проблема – как избавиться от лукового или чесночного «благоухания».

Избавиться от запаха перегара на какое-то время можно, пожевав в течение нескольких минут 3–5 кофейных зернышек.

Комплексные меры

Если простой маскировки перегара недостаточно и вы хотите еще и как можно скорее протрезветь, придется провести целый ряд мероприятий, направленных на борьбу с похмельем.

• В первую очередь отправьте в стирку одежду, в которой вы были накануне вечером. Ткань впитала в себя пот и дыхание с запахом алкоголя, ее нужно освежить. Затем займитесь восстановлением жидкостного баланса.
• Хорошим помощником станет щелочная минеральная вода. Обильное питье поможет быстро вывести яды с потом и мочой, а входящие в состав напитка полезные вещества вернут жизненные силы. В дополнение к минералке можно пить горячие напитки – крепкий черный или зеленый чай, натуральный кофе (лучше молотый и свежесваренный) с сахаром, отвар шиповника или настой шалфея. Из холодных напитков можно приготовить цитрусовый фреш или воду со свежевыжатым лимонным соком и медом.
• Важно утром после бурной вечеринки плотно позавтракать. Еда поможет избавиться от противного запаха изо рта и придаст энергии. Предпочтение лучше отдать сытной пище. Легкие завтраки – каши, йогурты и кукурузные хлопья – не подойдут. А вот наваристые бульоны и супы будут очень кстати, как и блюда из яиц: омлет или глазунья. В течение похмельного дня медики рекомендуют есть богатые калием и витаминами свежие овощи, фрукты и ягоды – огурцы, тыкву, дыню, абрикосы, арбуз, яблоки, клубнику, землянику.
• Чтобы взбодриться в состоянии постинтоксикации, нужно сделать зарядку или совершить пробежку. Физические упражнения, особенно на свежем воздухе, ускорят обмен веществ, за счет чего алкоголь быстрее выветрится, а вместе с ним и перегар. После спортивных упражнений примите душ, желательно контрастный. Если предпочитаете ванну, набирайте воду не горячее 40 °С. Можете добавить туда немного ароматических масел.
• Если утром не нужно никуда спешить, сходите в баню или сауну. Парилка поможет быстро убрать запах перегара. Только учтите, что к таким мерам снятия похмельного синдрома можно прибегать лишь в том случае, если вы на 100% уверены в силе и крепости вашей сердечно-сосудистой системы. При наличии малейших сомнений воздержитесь от парилки.

Курильщикам от запаха спиртного избавиться сложнее: после каждой сигареты перегар возвращается. Так что на время лечения от похмелья от курения лучше отказаться.

Если интоксикация сильная и ваше похмелье можно смело назвать алкогольным отравлением, выпейте 10–20 таблеток активированного угля, сделайте очистительную клизму с добавлением лимонного сока или отвара ромашки или спровоцируйте рвоту. При очень плохом самочувствии немедленно вызывайте скорую помощь.

Перегар от водки, вина и пива

От запахов разных спиртных напитков помогают разные средства.

• Так, чтобы справиться с сильным водочным перегаром, стоит воспользоваться заварным кофе, напитками на его основе или зернами. Также после водки очень хорошо пожевать свежую зелень – кинзу, петрушку или тысячелистник. Возьмите большой пучок травы и прожуйте ее, не глотая, в течение нескольких минут. После такой процедуры свежее и приятное дыхание будет обеспечено вам на ближайшее время.
• Амбре от вина лучше всего убирается активированным углем. Запейте таблетки из расчета 1 штука на 10 кг веса большим количеством чистой воды. Чтобы ускорить процесс, то же количество таблеток измельчите в ступке, растворите в воде и выпейте получившийся напиток. Измельченный уголь начнет действовать гораздо быстрее.
• Неприятный запах, появляющийся после употребления пива, лучше всего маскировать цитрусовыми. Из апельсинов, мандаринов, лимонов и грейпфрутов можно выжать сок и выпить его. Также хорошо съесть фрукты целиком. В течение дня пейте воду с добавлением долек лимона или свежевыжатого сока – это поможет вернуть тонус и энергию и восстановить водный баланс.

Как предупредить появление перегара

Теперь вы знаете, как убрать запах перегара, но что предпринять, чтобы предотвратить его появление? К сожалению, сделать это на 100% нельзя. Даже от одного бокала легкого вина неприятный запах будет, пусть и очень слабый. Но существенно уменьшить его силу можно еще во время застолья. Секрет прост – ешьте. Качественная питательная закуска поможет сделать завтрашний перегар менее ярким. Пища должна быть нежирной и неострой, содержать максимум пищевых волокон и пектина. Хорошо подойдут хлебные изделия, орехи, бобовые культуры, зелень, грибы, свежие и сушеные фрукты. Вопреки распространенному мнению, закуска не должна быть тяжелой. Такая еда создаст дополнительную нагрузку на печень и только усугубит похмельный синдром.

Избавиться от перегара в домашних условиях довольно просто. Нужно только знать народные хитрости и аптечные препараты, устраняющие неприятный запах. Пейте в меру и только качественные спиртные напитки и, конечно же, не забывайте плотно закусывать.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Как избавится от запаха перегара: советы бывалых

Все про перегар и как быстро от него избавиться

Во время увеселительного мероприятия нам часто кажется, что, если выпить чуть-чуть спиртного, а потом еще, а затем еще немного, то завтра ничего плохого не случится. И только на следующее утро, когда организм всеми силами напоминает о вчерашних «возлияниях», становится понятно, что полагать так было крайне наивно. Как избавиться от перегара – один из первых вопросов, возникающих еще до того, как человек успевает открыть газа после пробуждения. Этот «верный друг» похмелья усугубляет и без того не самое лучшее состояние, но есть методы, которые помогут с ним справиться.

Что такое перегар?

Это запах изо рта, возникающий вследствие употребления алкоголя. Сказать, что он неприятный – не сказать ничего. Похмельного человека и так тошнит, а из-за собственного «амбре» это состояние усиливается еще более. Появляется этот «аромат» спустя несколько часов после приема горячительных напитков – после попадания продуктов их распада в кровь.

Источает его не только ротовая полость, но и кожа, поскольку организм в попытке вывести токсины изгоняет их через мочу, пот. Поэтому, чтобы избавиться от перегара, недостаточно просто почистить зубы пастой с выраженным запахом. Потребуется целый комплекс мер, чтобы это сделать, и особенно, если запах, напоминающий о вчерашнем веселье, интенсивный.

Как быстро протрезветь

В некоторых случаях состояние опьянения наступает совсем некстати. Поэтому человеку важно знать, как быстро протрезветь и избавится от перегара в домашних условиях. Кроме медицинских процедур, существует несколько эффективных домашних способов, которые придут на помощь.

Когда алкоголь попал в кровь, то быстро его вывести не поможет никакое средство. Но существуют методы, которые значительно ускоряют этот процесс или на время делают мышление трезвым.

Основные из них:

1. Прекратить употребление алкоголя. Печень будет расщеплять алкоголь, который уже есть в организме, а его добавление будет только тормозить процесс.
2. Вызвать рвоту. Такие действия способны удалить алкоголь из организма до того, как он попадет в кровь. Это очень эффективный способ, помогает восстановиться в самые короткие сроки. Но сделать это следует как можно быстрее после последней выпитой порции. Так как алкоголь довольно быстро всасывается в кровь из двенадцатиперстной кишки и желудка.
3. Пить много воды. Употребление воды способствует разбавлению крови. При этом уменьшается количество циркулируемого алкоголя в организме. Кроме того, обильное питье способствует выведению спиртного через частые мочеиспускания. В качестве мочегонного средства можно использовать арбузы, кабачки, клубнику, зеленый чай.
4. Плотный завтрак поможет вывести часть алкоголя из желудка и препятствует его дальнейшему всасыванию. Кушать следует полноценные теплые блюда, желательно из содержанием крахмала. Он играет роль абсорбента, впитывает вредные вещества и благотворительно влияет на их выведение из организма.
5. Употребление кофе или крепкого чая. Кофеин — это мощный стимулятор, который посылает импульсы головному мозгу. Вследствие, часть симптомов алкогольного опьянения уменьшаются в очень короткий период. Если первая выпитая чашка не дала эффекта, можно выпить вторую через 20 минут. Это сделает намного трезвее мышление, но не уменьшит концентрацию алкоголя в крови.
6. Холодный душ или умывания холодной водой способствует протрезвлению и восстанавливает ясность мышления.
7. Сон — это один из самых действенных способов протрезветь. Чем дольше человек спит, чем быстрее проходит состояние опьянения.
8. Медикаментозные препараты. Существует разнообразие лекарственных средств, что способны быстро вывести алкоголь из организма и облегчить похмелья. Наиболее популярные: Алкоклин, Медихронал, Глицин.

Почему появляется перегар?

Что же перегорает и провоцирует возникновение этого явления? Все знают, что алкогольные напитки наносят серьезный удар по печени. Происходит это, потому что именно ей приходится взять на себя функцию переработки выпитого спиртного. В процессе этого выделяется ацетальдегид, который является ядом, следовательно, организм старается устранить его.

Это вещество и дает неприятный запах, и пока весь алкоголь и продукты его переработки не будут выведены из организма, он не исчезнет.

Сколько держится перегар?

Он может держаться от 2 до 36 часов в соответствие с тем, как скоро спирт и продукты его распада будут выведены из организма. Точное время разное в каждом конкретном случае. Как избавиться от перегара быстро и эффективно, когда он пройдет – это зависит от многих факторов:

• Количество принятых спиртных напитков. Соответственно, чем больше их выпивается, тем дольше не отступит перегар;
• Вид, крепость алкоголя. Например, считается, что избавиться от перегара, появившегося от пива, можно быстрее, чем избавиться от перегара от водки, виски и других напитков с высокой крепостью. Объясняется это еще и тем, что крепкое спиртное содержит в своем составе много компонентов, в том числе вредных веществ, которые долго не покидают организм. Но вернемся к вопросу о количестве. Так, некоторые люди считают пиво, вино практически безобидными напитками, полагая, что их можно употреблять в не самых скромных количествах. Избавиться от перегара и после них будет крайне сложно, если не знать меры в их употреблении;
• Пол. В организме женщины яды задерживаются дольше, поэтому и от неприятного запаха после приема спиртного они тоже избавляются дольше;
• Вес. Полные люди медленно пьянеют, а поэтому во время вечеринки могут выпить большое количество алкоголя. При этом из-за замедленных обменных процессов выходить из организма продукты его распада будут медленно;
• Возраст. Чем старше становится человек, тем медленнее протекают метаболические процессы, и заметно это становится уже в 30+ лет.

Сколько времени держится перегар: таблица

Сколько же держится аромат от пива и других алкогольных напитков? Время, указанное в таблице относится к 100 г выпитого алкоголя. При увеличении дозировки надо увеличивать время согласно заданным пропорциям. Следует учитывать, что организм женщины перерабатывает альдегиды дольше, поэтому времени понадобится немного больше.

Напиток	60 кг	70 кг	80 кг	90 кг	100 кг
Пиво (4%)	35 мин	30 мин	26 мин	23 мин	20 мин
Пиво (6%)	55 мин	45 мин	40 мин	35 мин	31 мин
Слабоалкогольные напитки (9%)	1ч 20 м	1ч 07 м	1ч	52 мин	47 мин
Вино, Шампанское (11-12%)	1ч 36 м	1ч 25 м	1ч 12 м	1 ч 05м	57 мин
Крепленые вина (18%)	2ч 37 мин	2ч 15 мин	1ч 57 мин	1ч 44 мин	1ч 35 мин
Ликеры (30%)	4ч 21 мин	3ч 45 мин	3ч 16 мин	2ч 55 мин	2ч 37 мин
Водка (40%)	5ч 48 мин	4ч 58 мин	4ч 21 мин	3ч 52 мин	3ч 30 мин
Коньяк, виски (42%)	6ч 05 мин	5ч 15 мин	4ч 35 мин	4ч 05мин	3ч 40 мин

Чем запах алкоголя отличается от перегара?

Это действительно разные «ароматы». Если в период похмелья снова употребить алкоголь, они смешаются, и запах изо рта станет еще более выраженным, стойким и неприятным.

Можно сказать, что алкогольный запах более откровенен. От человека пахнет тем напитком, который он употребил. Для его устранения иногда можно просто почистить зубы, ополоснуть ротовую полость.

С перегаром все сложнее. Он намного более неприятен, имеет выраженные «нотки» токсичности. Примешивается к нему и уксусный запах, и вся эта смесь, мягко говоря, малоприятна. Коварность его заключается и в том, что, как избавиться от запаха перегара – задача более сложная. К тому же, исходит он от всего тела.

Народные рецепты от запаха алкоголя

Народные средства предлагают массу вариантов, как бороться с такой проблемой.

1. Неплохо устраняют запах мускатный или грецкий орех, а также петрушка. Жевать их необходимо в течение 10 минут. Мускат имеет достаточно горький вкус, но и эффект хороший.
2. Полезно будет развести в чистой воде немного сока лимона и меда. Витамин С повышает общий тонус, а мед выводит токсины из организма.
3. Кофейные зерна также помогут нейтрализовать неприятный запах. Имбирь качественно и быстро устраняет послевкусие алкоголя.
4. Пожуйте несколько минут лист мелиссы либо мяты.
5. Знающие люди рекомендуют зажевать обыкновенные семечки подсолнуха вместе с шелухой. Однако этот метод действует в том случае, если отказаться от табака. Иначе аромат будет только сильнее.
6. Отлично помогает избавиться от запаха за 5 минут лавровый лист.

После употребления этих средств необходимо почистить зубы или прополоскать рот солевым раствором, чтобы избежать специфического вкуса в ротовой полости. Если нет такой возможности, воспользуйтесь жвачкой или таблетками от кашля с ментоловым ароматом.

Предлагаем ознакомиться Что значит белый налет на корне языка? Причины и лечение симптомы

Также способны уменьшить или скрыть запах гвоздика и корица. Эти приправы есть в доме практически у каждого человека. А вот с такими продуктами, как чеснок и лук нужно вести себя осторожно. Резкий специфический аромат чеснока и лука может вызвать подозрения окружающих.

Перегар от пива держится приблизительно такое же время, сколько и от водки. Выветривается он не ранее, чем спустя 5 часов после вечеринки. Предотвратить неприятные последствия помогут специальные лекарственные средства от похмелья. Можно выпить чай со вкусом лаванды, имбиря или бергамота.

Некоторые советуют заесть перегар хвоей сосны или ели. Однако эти средства устраняют проблему лишь на непродолжительное время. Как свидетельствуют отзывы, избавляет от перегара и черный натуральный шоколад. Для этого достаточно съесть несколько долек лакомства.

Для ускорения процесса выведения спирта из организма при похмелье нужно пить как можно больше чистой воды. Также превосходным мочегонным действием характеризуется и кофе. Рекомендуется выпить чашку тонизирующего напитка спустя некоторое время после вечеринки. Но с осторожностью к кофеину необходимо относиться людям с высоким артериальным давлением.

Способы замаскировать запах перегара

Как быстро избавиться от перегара
Это методы, как избавиться от перегара быстро, но временно. Они не способствуют выведению токсинов, а лишь перебивают неприятный запах. Вот самые популярные методы сделать это:

• Если стандартная чистка зубов не дала результатов, воспользуйтесь ароматизированными средствами, освежающими дыхание. Это могут быть спреи, специальные жидкости для полоскания полости рта. Изготовить такое средство можно и самостоятельно – в стакан воды добавьте несколько капель сока лимона, и этим раствором можно выполнять полоскание ротовой полости. Но эти меры обычно дают результат длительностью до получаса;
• Жевательная резинка, леденцы. Продолжительность результата этого метода, как избавиться от перегара изо рта, примерно такая же, как и после тщательной гигиены рта. Знают о нем многие, но не все знают, как правильнее им пользоваться. Вот лайфхак. Бытует мнение, что, чем более выражен у жевательной резинки или леденца запах мяты, ментола, тем лучше. На самом деле, смешиваясь с перегаром, такое средство может дать еще более неприятный «аромат». А вот фруктовые жевательные резинки и конфеты замаскируют «амбре» намного эффективнее;
• Продукты, имеющие выраженный аромат. Это жареные семечки, причем как подсолнуха, так и тыквенные, петрушка, можно пожевать кофейные зерна или отведать мускатный орех, кинзу. Перечисленные продукты помогают избавиться от запаха перегара изо рта быстро минут на 30-40. Можно пойти дальше – полакомиться чесноком или не менее пахучим луком. Вместо перегара вы получите не самый приятный запах изо рта, но, если принципиально важно любыми методами замаскировать именно его, то эти овощи придутся кстати.

Если «амбре» устойчивое, долго не желает отступать, скорее всего, придется применять эти меры в комплексе, и не по одному подходу.

Устранение запаха изо рта

Самое трудноустранимое последствие похмелья – это наличие запаха изо рта, который может преследовать весь день, а иногда и не один. Что можно сделать, чтобы его не было?

Во-первых, нужно тщательно почистить зубы – это позволит избавиться не только от запаха, но и от неприятного привкуса. Хороший эффект дают различные освежители для полости рта. Это не отобьёт запах на весь день, но значительно его уменьшит.

Есть множество других способов того, как избавиться от запаха – прополоскать полость рта смесью лимонного сока и уксуса, подержать под языком несколько чаинок, пожевать семечки или орехи.

Можно выкурить сигарету – крепкий запах табака может отбить запах перегара изо рта, но делать так не следует – этот метод эффективен далеко не всегда, к тому же усугубляет вредное влияние алкоголя на организм.

Для того, чтобы быстро отбить запах, можно выпить настойку валерианы, пожевать мятную жвачку или кофейные зёрна, съесть продукты, содержащие специи, лук или чеснок и зелень. Но делать это придётся весь день, потому как эффект от этих средств длится недолго.

К тому же, запах чеснока или лука изо рта также непривлекателен ,как и перегар, а кофейные зёрна могут оставить неприятный привкус.

Иногда для облегчения состояния и устранения запаха рекомендуют пить домашнее молоко, свежесваренный кофе или крепкий чай. Это помогает не только бороться с запахом, но и повысить умственную трудоспособность и помочь пищеварительной системе справиться с последствиями интоксикации.

Как избавиться от перегара утром?

Что делать, если необходимо выйти на улицу, пойти на работу, а там – общаться с людьми, испытывая стеснения от исходящего от вас неприятного запаха? Вот как избавиться от перегара с утра:

• Сделайте легкую зарядку, а лучше просто пройтись на свежем воздухе. Интенсивные нагрузки в состоянии похмелья могут навредить самочувствию, поэтому не перетруждайтесь. Если делаете зарядку дома, откройте окно, чтобы впустить в квартиру свежий воздух – он очень важен для выведения из организма токсинов, следовательно, помогает избавиться от неприятного перегара изо рта;
• Примите контрастный душ. Он улучшит общее состояние и ускорит процесс борьбы с ядами;
• Сделайте дыхательную гимнастику. Ацетальдегид выводится и посредством легких, а их вентиляция поможет это сделать быстрее. Откройте окно и глубоко вдыхайте свежий воздух. Достаточно 5 мин. таких манипуляций, чтобы избавиться от перегара утром в домашних условиях. Конечно, эффективной она будет, если вы не пренебрегаете другими методами устранения этой неприятности;
• Плотно позавтракайте, насытив свое меню высококалорийной белковой пищей (мясо, рыба, яйца, сливочное масло, творог и т. д.).

Как перебить запах перегара с утра

Зачастую таким вопросом как перебить запах перегара с утра, интересуются люди, которые бурно отметили выходные, а с утра нужно садиться за руль и ехать на работу. Если человек дорожит своим водительским удостоверением, то с неприятным запахом за руль он точно не сядет. Но не стоит паниковать и переживать, придумано немало методов, благодаря которым можно избавиться от перегара.

Стоит отметить, что запах перегара не пропадет до той поры, пока организм полностью не очистится от вредных веществ, содержащихся в алкоголе. Для избавления от неприятного запаха нужно утром сделать следующее:

• Принять контрастный душ, начиная с холодной воды
• Надеть чистую одежду
• Воспользоваться дезодорантом
• Приготовить себе витаминизированный завтрак, с высоким содержанием витамина С
• Пить много жидкости, это может быть вода, сок или простой рассол
• С утра заняться гимнастикой и пробежкой в течение тридцати минут
• Проделать дыхательные упражнения
• Выпить глицин или активированный уголь

Благодаря этим несложным правилам можно избавиться от запаха изо рта наутро после веселого времяпрепровождения.

Как избавиться от перегара?

Если вам не нужно спешить на работу, можете продолжить борьбу с проблемой после выполнения утренних мероприятий, описанных выше. Как избавиться от перегара в домашних условиях – это целый комплекс мер, направленных прежде всего на выведение из организма токсинов. С ними уходит и последствие их пребывания в нем – перегар.

Справиться с этой задачей помогают и такие меры:

• Пейте много жидкости (вода, некрепкий чай, натуральные соки, компоты). Она усилит мочевыделение, потоотделение, и вместе с этими жидкостями яды уйдут быстрее. По поводу пользы употребления кофе – вопрос спорный. От «амбре» он временно избавиться поможет, но этот напиток может дать дополнительную нагрузку на сердце, а в состоянии похмелья ему и без того тяжело выполнять свои функции;
• Полезны в этом вопросе полоскания полости рта раствором соли (1 ст. л./стакан воды). Процедуру нужно выполнять несколько раз в течение дня;
• Эффективно организм справляется с ядами о время сна. Поэтому, если вы никуда не спешите, дайте себе хорошо выспаться;
• В пищу добавляйте специи и пряности (куркума, перец, горчица). Они помогают как маскировать неприятный запах, так и устранять его причины.

Помимо этих способов, есть и другие.

Как и чем перебить перегар изо рта на утро

Чтобы подобрать максимально эффективный метод придания дыханию свежести, необходимо помнить, что от разных алкогольных напитков остается характерный перегар, который может держаться определенное количество часов. К примеру, если употреблялось пиво, поможет одно средство, а после водки другое. Но есть универсальный вариант – современный препарат под названием «Антиполицай».

От водки

Убрать перегар, оставшийся после употребления водки, поможет любой кофейный напиток либо зерна, которые нужно некоторое время жевать в сухом виде. Желаемое действие оказывает свежая петрушка, тысячелистник и кинза. Они обеспечивают на несколько часов свежий аромат и дыхание, но сама процедура не самая приятная, поэтому подходит не всем, ведь для маскировки перегара должны использоваться большие дозировки.

• Новый план спасения экономики после пандемии
• Как выбрать кухонный комбайн
• Салат Цезарь с курицей в домашних условиях — как правильно приготовить по пошаговым рецептам с фото

От пива

Полезно знать, как устранить неприятный запах и сколько держится перегар от пива. Может помочь свежеприготовленный сок цитрусовых – мандариновый, апельсиновый или грейпфрутовый, а еще лимонный, разведенный в воде. В результате перегар будет проходить значительно быстрее, ведь происходит восстановление в организме нарушенного водного баланса, возвращается тонус, появляется энергия. Поможет решить проблему горячая ванна.

От вина

Чтобы знать, сколько часов держится перегар после выпитого вина, необязательно проводить эксперимент – неприятный аромат беспокоит в течение нескольких часов, постепенно становясь менее заметным. Решить проблему поможет простой активированный уголь – на 10 кг веса берется 1 таблетка препарата. Уголь нужно измельчить и растворить в воде, благодаря чему он намного быстрее всасывает токсины и выводит их из организма.

Методы ускоренной борьбы с перегаром

К ним относят:

• Рассол. Врачи не рекомендуют пить огуречный рассол, поскольку он задерживает жидкость в организме. Но это одно из средств, маскирующих неприятный запах. Альтернативный вариант – рассол из квашеной капусты. Он не менее эффективен, при этом не наносит вред;
• Кефир, сметана. Придется выпить пару стаканов одного или другого продукта, но, осилив эту задачу, почувствуете и облегчение самочувствия, и ослабление «амбре»;
• Апельсин. Фрукт нужно съесть целиком, вместе с кожурой. Шкурка лимона тоже поможет справиться с проблемой;
• Подсолнечное, ореховое, льняное, оливковое масло. Принять нужно 1 ст. л. продукта.

Народная медицина

Ее методы, как эффективно избавиться от перегара, сводятся в основном к употреблению некоторых продуктов, специй, растений, среди которых:

• Корица. Ее нужно рассасывать 2-3 минуты. Достаточно щепотки специи, чтобы на некоторое время замаскировать «амбре»;
• Сушеная гвоздика. Способ ее применения такой же, как и у предыдущего средства;
• Сельдерей, укроп. Пучок зелени нужно съесть, чтобы убрать перегар на 1-1,5 часа;
• Яйца (сырые) с черным перцем. Смешайте эти ингредиенты, взбейте. Полученную массу нужно выпить.

Эти продукты помогут избавиться от перегара быстро утром, но ненадолго, поскольку являются маскирующими запах, а не способствующими устранению факторов, которыми он вызван.

Медицинские средства от перегара

Большинство из них оказывает положительный и быстрый эффект, поскольку в них содержатся как компоненты, способствующие маскированию «амбре», так и способствующие борьбе с провоцирующими его факторами. Независимо от того, ищете вы способы, как избавиться от перегара водки или как избавиться от перегара от пива, эти препараты помогут облегчить состояние:

• «Дринк OFF». Препарат выпускается в форме желе либо таблеток, имеет фруктовый, лимонный либо мятный вкус;
• «Гутен Морген». Средство реализуется в форме порошка, который разводится в воде перед применением. В его составе содержатся добавки, придающие ему приятный вкус и аромат;
• «Встань-ка». Это шипучие таблетки, в составе которых натуральные компоненты (чабрец, шиповник, лимонная кислота, зверобой). Таблетки растворяются в воде перед употреблением. Они характеризуются высокой эффективностью;
• «Лимонтар». Важные компоненты, содержащиеся в препарате – лимонная и янтарная кислоты. Употребляется он предварительно растворенным в воде.

Эффективными являются средства, в состав которых входят такие компоненты:

• Глутаргин, благодаря которому из организма быстрее выводятся яды;
• Янтарная кислота, улучшающая обменные процессы;
• Противопохмельные вещества, избавляющие от симптоматики этого состояния (головные боли, тошнота, рвота, слабость).

Правильно подбираем продукты

Нужно понимать, что отвращающий запах исчезнет полностью только тогда, когда весь вещество исчезнет из организма. Основной задачей будет ускорение данного процесса, для чего стоит обратить внимание на следующие способы:поможет жидкость в большом количестве, это может быть и минеральная вода, и рассол от огурцов, и зелёный чай с шалфеем;

• приём душа, при этом должна чередоваться горячая и холодная вода;
• дыхательная гимнастика, которая понизит содержание токсина в организме;
• обязательно нужно позавтракать, можно всё, что угодно, только не стоит оставлять желудок пустым;
• с утра поможет и физическая активность, это может быть зарядка, которая ускорит потообразование.

Предлагаем ознакомиться 6 лучших способов как избавиться от перегара

Что еще, кроме алкоголя, может вызвать перегар?

Да, этот запах может появиться не только вследствие приема спиртных напитков. Он может иметь «оттенки» ацетона или жидкости для снятия лака. Что это значит? К сожалению, это может происходить из-за некоторых проблем со здоровьем. Например, это может быть нарушение обменных процессов. Говорить он может и о:

• Развивающемся сахарном диабете;
• Проблемах с печенью, почками;
• Гормональном дисбалансе;
• Неправильном питании;
• Дисбактериозе;
• Желчевыводящей дискинезии;
• Нарушенном продуцировании ферментов;
• Воспалениях.

Провокатором явления может стать и кетоновая диета, заставляющая печень вырабатывать определенные вещества, имеющие специфический запах.

Если, как избавиться от перегара после приема алкоголя – не ваш вариант проблемы, и вы уверены, что в глаза не видели спиртные напитки в ближайшие дни, обязательно обратитесь к врачу для прохождения обследования.

Еда с сильным запахом

Ослабить перегар могут продукты с сильным запахом: чеснок, рыба, голубой сыр и т. д. Они пахнут сильнее и держат запах дольше, чем жевательная резинка или леденцы с ментолом. Также определенным нейтрализующим действием обладают петрушка, свежая мята, мускатный орех, черный перец в горошинах и обычные жареные семечки.

«Способы есть разные. Кто-то жует мяту, кто-то ест мускатный орех, кто-то огурец держит во рту. Ни в коем случае не стоит жевать жевательную резинку. Лучше прополоскать рот различными составами, пожевать петрушку и т. д. Запах перегара идет непосредственно из легких, и перебить его сложно. Можно устранить лишь на какое-то время и таким образом достичь кратковременного эффекта. Пока алкоголь полностью не переработается, ничего сделать нельзя. Главное — не доводить себя до этого. Все должно быть в меру. Если вы выпьете два-три бокала, то никакого перегара у вас не будет. Соответственно, должен быть и разрыв в приеме алкоголя (не меньше 11 часов после последнего потребления), а также полноценный сон. Если кто-то пьет до шести утра перед приходом на работу, то никак не получится привести себя в порядок за короткий промежуток времени», — рассказал АиФ.ru нарколог Алексей Казанцев.

Если долго не проходит

Это тоже может быть симптомом сбоев в работе организма. Если ни народные методы, ни медицинские препараты, ни другие средства не помогают справиться с этой проблемой, и она не отступает в течение 36 часов, не исключено, что вам требуется врачебная помощь. Сигнализировать этот признак может о таких нарушениях:

• Воспалительные процессы в желчном пузыре;
• Проблемы с желчевыводящими путями;
• Воспалительный процесс в кишечнике;
• Дисфункция щитовидной железы.

Независимо от того, употребляете вы водку, шампанское, пиво, виски, вино или другие напитки, вероятность появления «амбре» очень высока, и особенно если спиртного было принято немало. Есть способы, помогающие избавиться от перегара быстро, надежно и эффективно, только следует применять их в комплексе. Но помните, что это не гарантия того, что вы уже в состоянии выполнять действия, требующие повышенного внимания, быстрых реакций (например, водить машину, работать на высоте и в других опасных условиях).

Если времени в обрез

Организм самостоятельно будет выводить продукты полураспада спиртных напитков 6-8 часов, но как быть, если назначена важная встреча или нужно скрыть бурное застолье? Стоит воспользоваться народными средствами. Они не дадут длительного эффекта, но на время сделают последствия фуршета не такими заметными.

• Зерна кофе. Отлично помогают справиться с неприятным дыханием. Пожевав пару тройку зерен можно скрыть перегар на полчаса. Чтобы поддерживать впечатление трезвенника весь день нужно запастись 150-200 граммовым пакетиком кофейных зерен.

• Льняное масло с грецким орехом. Не самый вкусный, но очень действенный десерт. Создает в желудке пленку, через которую альдегиды не могут просочиться. Вариант спорный, ведь выводиться они должны всеми установленными способами и блокируя один из них, организм тратит усилия на резервный путь.
• Лавровый лист. Также метод не из приятных, но из действительно работающих. Стоит просто жевать лист лавра и периодически сплевывать и запаха как не бывало! Но вот запах да и вкус самой лаврухи не каждого впечатлит.

• Корень петрушки. Хороший метод справиться с выхлопом, но жевать петрушку придется несколько раз в течении дня. Интервал приема составит около получаса. Да и концентрированный запах самого растения, может вызвать ненужный интерес и подозрения.
• Солярка. Старый дедовский способ, который рассчитан на то, что более резкая по аромату жидкость попросту затмит сам перегар. Но, как и в случае с попытками заглушить запах перегара чесноком и луком, сложно представить его в формате общения. Да и ГАИшники давно знают про эту невинную хитрость и наверняка протянут нерадивому водителю, пропахшему соляркой алкотестер.
• Смесь специй. Если на кухне есть островок кулинарного эстета, можно сделать смесь, которая устранит перегар раз и навсегда. Для этого понадобится гвоздика, лавр, мускатный орех и корица. Смесь по вкусу более чем неприятная, но дает гарантию 100%. Главное в процессе поглощения сдержать рвотные позывы.

Неприятный запах изо рта (галитоз)

Неприятный запах изо рта (галитоз)

По материалам публикации д.м.н. Ирины Макеевой и к.м.н. М.М. Гуревича.

Роль запахов в нашей жизни переоценить трудно. Многие симпатии и антипатии возникают под влиянием запаха, хотя часто мы даже не задумываемся об этом.

Запах же изо рта может испортить человеку жизнь: его не примут на работу, с ним не захотят продолжить знакомство, коллеги при беседе будут стараться отвернуться или отодвинуться подальше…

Как правило, сам обладатель дурного запаха изо рта его не чувствует, он к нему давно привык, подобно тому, как «светская львица» не ощущает духов, которыми она облита с ног до головы. Дурной запах изо рта — это сигнал тревоги: что-то в организме не в порядке, Причиной дурного запаха может быть и заболевание желудка, и патология ЛОР-органов.

Однако, прежде всего, стоит обратиться к стоматологу. Обратите внимание на язык. Не случайно врачи называют его «зеркалом желудка». Густой белого или желтого цвета налет свидетельствует о неблагополучии в системе пищеварения и сам может быть источником тяжелого запаха. Посоветуйтесь с гастроэнтерологом, он назначит вам определенную диету. Посоветует чистить зубной щеткой не только зубы, но и язык.

При хроническом гастрите с пониженной кислотностью замедляется переваривание белковых веществ. Рекомендованный врачом прием желудочного сока, ферментных препаратов позволит избавиться и от запаха. Запах изо рта — один из симптомов дивертикула пищевода (мешковидное выпячивание стенки пищевода).

Кислый запах возможен при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, сопровождающейся повышенной кислотностью желудочного содержимого. Должны настораживать специфические запахи, например, ацетона при диабетической коме, аммиака в случае почечной недостаточности при заболеваниях почек; гнилостный запах при абсцессе легкого или бронхоэктатической болезни (в образующихся карманах бронхов скапливается гной). Такие запахи — повод для немедленного обращения к врачу.

Как правило, запах изо рта сопровождает заболевания десен, наличие зубных отложений, межзубных карманов. Зубы, пораженные кариесом, тоже могут вызвать запах изо рта. Если бы пациент наравне с врачом почувствовал запах, который разносится при препарировании кариозного зуба! Нередко зловоние бывает настолько сильно, что врач вынужден много раз менять защитную маску. А если кариесом поражены несколько зубов…

Особенно неприятно думать о том, какое количество болезнетворных микроорганизмов этот человек передает при поцелуе. Если у пациента есть так называемые «карманы» — патологические углубления в межзубных промежутках, то в них обычно застревают остатки пищи, Удалить их самому практически невозможно, поэтому начинается процесс гниения. Он сопровождается болями, воспалением и, естественно, запахом. Никакие зубные пасты тут не помогут. Необходимо, чтобы стоматолог «вычистил» все из карманов и провел лечение, способствующее их полному заживлению.

На  практике часто бывают случаи, когда одного только удаления зубных камней достаточно, чтобы дурной запах изо рта исчез. Дело в том, что зубной камень пропитан патогенными микроорганизмами, которые вызывают не только воспаление тканей десны, но и пахнут весьма неприятно. В тех случаях, когда запах связан с заболеваниями твердых тканей зубов или тканей десны, все решается достаточно просто: надо провести санацию, то есть полное оздоровление полости рта, и проблема будет решена. Нужно лишь желание и терпение пациента.

Однако бывают ситуации, когда дурной запах изо рта имеет более сложную причину. Например, при некоторых заболеваниях слюнных желез в полость рта не поступает необходимое количества слюны, или слюна слишком вязкая. Это приводит к нарушению процессов самоочищаемости полости рта, что и сопровождается дурным запахом.

«Дурно пахнут» и многие болезни слизистой. В этих случаях конкретные рекомендации даст только врач. Народная медицина советует при нарушениях слюноотделения есть по утрам геркулесовую кашу — вроде бы геркулес способствует увеличению количества выделяемой слюны. Раздражают окружающих ароматы алкогольного похмелья, табака, съеденных чеснока и лука. Можно ли их как-то заглушить? Безусловно, можно.

Самое доступное из домашних средств против дурного запаха — сырые яблоки. Ешьте их чаще. Хорошо освежает рот полоскание настоем свежего укропа. Чесночный или луковый дух исчезнет, если эти пахучие овощи заесть корнем петрушки или сельдерея. Устраняет запах изо рта свежезаваренный крепкий чай, в том числе после вина, чеснока и лука. При заболеваниях слизистой полости рта в народной медицине издавна применялись полоскания настоями и отварами лекарственных трав.

Они наряду с противовоспалительным действием оказывают хороший дезодорирующий эффект. Используйте для этих целей ромашку, шалфей, листья лесной земляники, календулы, зверобой, мяту. Обычно траву (отдельно или в смеси несколько видов) заваривают из расчета столовая ложка на стакан кипятка, настаивают, отжимают. Полстакана теплого настоя достаточно для одного полоскания. Лучше делать это после еды и после того, как вы зубочисткой, а потом зубной щеткой с пастой или порошком удалили все остатки пищи.

По крайней мере после завтрака и ужина повторяйте эти процедуры регулярно. Если в обеденное время на работе так обстоятельно заниматься своими деснами и зубами невозможно, заварите хотя бы свежего чаю и пополощите им рот. Для промывания миндалин, чтобы в них не задерживались гнойные пробки, очень эффективен настой горькой полыни. Одну чайную ложку измельченной сухой полыни заварите двумя стаканами кипятка, настаивайте 15 — 20 минут, процедите. Полощите горло несколько раз в день.

Этим же целям служит и отвар дубовой коры. Она обладает мощным противогнилостным действием. Желудочно-кишечные заболевания часто сопровождаются чрезмерным газообразованием в кишечнике — метеоризмом. Это еще более усиливает неприятный запах изо рта. «Усмирить» бродильные процессы помогут те же травы. Только их нужно принимать внутрь как ветрогонные средства.

Известны этим свойством укроп, петрушка, тмин, анис, мята перечная, мелисса, шалфей. Можно  взять 3/4 стакана теплого настоя, например, мяты, прополоскать несколько раз рот, а остатки выпить. Если дурной запах связан с пищеварением, полезен прием активированного угля (карболена) — по 1 таблетке 3 раза в день после еды. Ну и, конечно, напрямую зависит свежесть дыхания от того, насколько аккуратно и тщательно вы выполняете обычные гигиенические процедуры.

Увы, далеко не для всех еще стало правилом: по несколько минут во всех направлениях упругой щеткой с пастой утром и вечером чистить зубы, а после каждого приема пищи полоскать рот теплой водой. Выбирайте зубные пасты, которые содержат фтор, кальций (это укрепит зубную эмаль), экстракты лекарственных трав, снимающих воспаление слизистой оболочки ротовой полости и устраняющих все неприятные запахи.

Эликсиры с дезодорирующими веществами особенно хорошо освежают рот в течение дня. 10 — 20 капель на полстакана теплой воды — и на пару часов вам обеспечено свежее дыхание. Если же после съеденного второпях бутерброда или конфеты у вас нет возможности прополоскать рот, имейте в запасе жевательную резинку.

Отравление угарным газом | Johns Hopkins Medicine

Что такое отравление угарным газом?

Отравление угарным газом — это опасная для жизни чрезвычайная ситуация, которая возникает в результате вдыхания паров окиси углерода (CO).

Что вызывает отравление угарным газом?

CO — бесцветный газ без запаха, образующийся при сгорании топлива. Топливо включает древесину, бензин, уголь, природный газ или керосин. Вдыхание паров окиси углерода мешает организму правильно использовать кислород, что может нанести вред мозгу, сердцу и другим органам.Люди с проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца и легких, подвергаются большему риску причинения вреда. Младенцы, дети, беременные женщины и пожилые люди также подвергаются большему риску.

Наибольшее воздействие окиси углерода происходит зимой. Самый распространенный источник отравления CO — это домашние обогреватели без вентиляции. В невентилируемом обогревателе для обогрева используется горючее топливо и воздух в помещении. Он отводит производимые газы в комнату, а не на улицу. Неправильно установленный или неправильно работающий обогреватель может выделять в комнату окись углерода и другие токсичные пары и расходовать большую часть кислорода в комнате.

В большинстве обогревателей в качестве топлива используется керосин или природный газ. В более новых моделях есть кислородные датчики, которые отключают обогреватель, когда уровень кислорода в комнате падает ниже определенного уровня. Старые модели не имеют этой функции безопасности. Из-за этих проблем с безопасностью в некоторых штатах запрещены невентилируемые обогреватели.

К другим распространенным источникам окиси углерода относятся следующие:

• Неисправные приборы для приготовления пищи
• Табачный дым
• Засоренная дымовая труба
• Авто выхлоп или двигатели на холостом ходу
• Неисправный водонагреватель
• Неисправные печи для сжигания топлива, древесины, газа или угля
• Неисправная газовая сушилка для одежды
• Дровяной камин, газовая горелка или любой невентилируемый обогреватель
• Газовые или топливные приборы в каютах или кемпингах, грили для барбекю, обогреватели для бассейнов или спа или потолочные обогреватели
• Пожары

Каковы симптомы отравления угарным газом?

Это наиболее частые симптомы отравления угарным газом:

• Головная боль
• Головокружение
• Слабость
• Тошнота и рвота
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Судороги
• Боль в груди
• Остановка сердца
• Потеря слуха
• Затуманенное зрение
• Дезориентация
• Потеря сознания или кома
• Дыхательная недостаточность
• Смерть

Симптомы отравления угарным газом могут выглядеть как другие медицинские состояния или проблемы, включая грипп или пищевое отравление.Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

Как диагностируется отравление угарным газом?

Ваш лечащий врач часто диагностирует отравление угарным газом на основе известного воздействия. Он или она немедленно начнет лечение. Вы также можете сдать анализ крови на содержание CO в крови. Медицинский осмотр также может показать изменения в психическом состоянии. Вам также могут сделать рентген грудной клетки, сердца и неврологические тесты.

Как лечится отравление угарным газом?

Если у вашего ребенка или других членов семьи есть какие-либо симптомы отравления угарным газом, сохраняйте спокойствие, но действуйте быстро:

• Покиньте это место и сразу же выйдите на свежий воздух.Отключите источник окиси углерода, но только если вы можете сделать это быстро и безопасно, не подвергая опасности себя или окружающих.
• Позвоните 911 или в местную службу неотложной медицинской помощи (EMS).
• Если кто-то перестал дышать, выведите его или ее на свежий воздух, немедленно начните СЛР и не останавливайтесь, пока он или она не начнет дышать самостоятельно или кто-то другой не возьмет на себя управление. Если можете, попросите кого-нибудь сразу же позвонить в службу 911. Если вы один, сделайте сердечно-легочную реанимацию в течение 2 минут, а затем позвоните 911.

Ваш лечащий врач назначит дальнейшее лечение от воздействия окиси углерода.Неотложная медицинская помощь может включать кислородную терапию.

Каковы осложнения отравления угарным газом?

Отравление CO опасно для жизни и может привести к смерти. Повреждение мозга также может произойти, если мозг слишком долго находится без кислорода.

Можно ли предотвратить отравление угарным газом?

Важные меры по защите от отравления угарным газом включают:

• Чистите и проверяйте печь и камин перед каждым отопительным сезоном.
• Используйте обогреватели, работающие на топливе, только в хорошо вентилируемых помещениях.Электрические обогреватели не представляют опасности отравления угарным газом, в отличие от тех, которые сжигают топливо, такое как керосин.
• Не заводите и не оставляйте автомобили, грузовики или другие транспортные средства в закрытом помещении, например, в гараже, даже с открытой внешней дверью.
• Не используйте переносные обогреватели или фонари во время сна в закрытых помещениях, таких как палатки, кемперы и другие транспортные средства. Это особенно важно на больших высотах, где повышен риск отравления угарным газом.
• При использовании газового генератора для электричества держите его на безопасном расстоянии от дома.
• Установите в доме детекторы CO, чтобы предупредить вас, если уровень CO начнет повышаться.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы считаете, что у вас или члена вашей семьи отравление угарным газом.

Основные сведения об отравлении оксидом углерода

• Отравление CO происходит, когда вы вдыхаете пары оксида углерода и мешаете организму правильно использовать кислород.
• Наибольшее воздействие окиси углерода происходит зимой. Самый распространенный источник — невентилируемые обогреватели.
• Симптомы отравления угарным газом включают головную боль, головокружение, слабость, тошноту и рвоту, учащенное сердцебиение, одышку, судороги, боль в груди, дезориентацию и потерю сознания.
• Отравление CO необходимо лечить немедленно, выйдя на свежий воздух и позвонив по телефону 911.
• Предотвращение отравления CO включает использование детекторов CO и обеспечение надлежащей работы камина и обогревателей.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
• Узнайте, как можно связаться со своим поставщиком услуг, если у вас возникнут вопросы.

Металлическая лихорадка и полимерная лихорадка

Вступление: Воздействие на дыхательные пути металлосодержащих паров, образующихся при сварке и связанных с ними процессах, может привести к развитию клинического синдрома, известного как «металлическая лихорадка». Лихорадка от полимерного дыма — это отдельное и самостоятельное, но родственное заболевание, связанное с воздействием на дыхательные пути определенных фторированных полимерных продуктов, таких как политетрафторэтилен или тефлон (®).Мы провели обзор рецензируемой медицинской литературы, касающейся этих двух заболеваний, с целью описания их эпидемиологии, патофизиологии, клинических проявлений, диагностики, лечения, профилактики и прогноза.

Методология: Мы выполнили поиск в базах данных PubMed (www.pubmed.com) и Ovid MEDLINE (ovidsp.tx.ovid.com) по ключевым словам «металлическая лихорадка», «полимерная лихорадка» и «дымовая лихорадка», охватывающие период 1946 г. — сентябрь 2014 г., в результате чего было выполнено 141 упоминание.Ограничение поиска статьями, опубликованными на английском языке, дало 115 ссылок. Эти 115 статей были вручную проверены на предмет релевантности. Кроме того, списки литературы в каждой найденной статье были просмотрены на предмет дополнительных релевантных ссылок. Это оставило 48 релевантных ссылок.

Эпидемиология: Металлическая лихорадка чаще всего возникает как профессиональное заболевание у людей, которые зарабатывают себе на жизнь сваркой и другими работами по соединению металлов.По оценкам, в Соединенных Штатах ежегодно возникает 1500–2500 случаев лихорадки от паров металлов. Паровая лихорадка полимеров первоначально была определена как профессиональное заболевание, но ужесточение правил привело к снижению заболеваемости в профессиональных условиях. Перегрев посуды с тефлоновым (®) покрытием — один из наиболее распространенных механизмов воздействия.

Патофизиология: Хотя точная патофизиология, связанная с развитием паровой лихорадки металлов, еще не выяснена, предполагаемые патофизиологические механизмы включают высвобождение провоспалительных цитокинов, активацию нейтрофилов и образование кислородных радикалов.Патофизиологический механизм лихорадки полимерного дыма окончательно не выяснен, но может включать механизмы, аналогичные механизмам, предложенным для лихорадки дыма металла.

Клиническая картина: Металлическая лихорадка обычно проявляется неспецифическими жалобами, включая гриппоподобные симптомы, лихорадку, озноб, арталгии, миалгии, головную боль и недомогание. Симптомы обычно появляются через 4-10 часов после воздействия металлсодержащих паров.Хотя металлическая лихорадка обычно протекает доброкачественно и проходит самостоятельно, о тяжелых случаях заболевания сообщалось. У пациентов с постоянным воздействием паров металлов в течение рабочей недели возникает тахифилаксия, приводящая к улучшению симптомов в течение рабочей недели и максимальным проявлениям симптомов после периода без воздействия, такого как выходные. Клинические проявления лихорадки, вызванной полимерным дымом, неотличимы от лихорадки, вызванной паром металла, при этом необходим анамнез воздействия, чтобы различить эти две сущности.

Диагноз: Рентгенограммы грудной клетки обычно нормальны в случаях лихорадки от дыма металла и лихорадки дыма полимера; однако может наблюдаться легкая заложенность сосудов, а в тяжелых случаях — диффузные очаговые инфильтраты. Лабораторные исследования обычно не требуются, но могут продемонстрировать лейкоцитоз со сдвигом влево или повышенную скорость оседания эритроцитов.

Уход: Первичное лечение паров металла и полимеров — поддерживающее и направленное на облегчение симптомов.Рекомендуется пероральный прием жидкости, отдых и использование жаропонижающих и противовоспалительных препаратов (например, нестероидных противовоспалительных средств и аспирина). Следует провести тщательный анализ оценки воздействия на рабочем месте, проводимый специалистом по медицине труда или клиническим токсикологом совместно с квалифицированным промышленным гигиенистом.

Профилактика: Тщательная оценка воздействия на рабочем месте, включая измерение окружающего цинка и других металлов (например,g., хром, никель, медь и марганец) следует проводить концентрацию паров или концентрацию продуктов разложения фторуглеродного полимера в различных местах на рабочем месте.

Прогноз: Металлическая лихорадка, как правило, является доброкачественным и самоограничивающимся заболеванием, которое проходит в течение 12-48 часов после прекращения воздействия.

Выводы: Лихорадка, вызванная паром металлов и полимеров, обычно протекает доброкачественно со спонтанным исчезновением симптомов, хотя обе потенциально могут быть серьезными, особенно у тех, у кого ранее было серьезное кардиореспираторное заболевание.

Ключевые слова: Вдыхание; Легкое; Сварка.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта может иметь неблагоприятные последствия для вашей уверенности в себе и социальной жизни. Откройте для себя лучшее домашнее средство от неприятного запаха изо рта.

Неприятный запах изо рта может смущать и пагубно сказываться на вашей общественной жизни. Возможно, вам не хочется видеться с другими людьми или беспокоиться о том, что люди подходят слишком близко, когда вы это делаете.Однако неприятный запах изо рта (также известный как неприятный запах изо рта) поддается лечению.

Вы можете справиться с неприятным запахом изо рта с помощью простых домашних средств. Посмотрите ниже, чтобы найти домашнее средство от неприятного запаха изо рта, которое вам подходит.

Состояние здоровья Гингивит — основная причина неприятного запаха изо рта у взрослых. Вы можете заметить, что у вас гингивит, потому что ваши десны опухают или регулярно кровоточат. Часто причиной неприятного запаха изо рта является скопление налета или бактерий во рту и на зубах.

Ваш стоматолог сможет определить степень тяжести гингивита и выбрать лучший курс лечения.Ваш стоматолог может прописать жидкость для полоскания рта для борьбы с бактериями. Вы всегда должны чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью два раза в день, чтобы бороться с гингивитом и улучшать гигиену полости рта.

Семена фенхеля

Во многих случаях из частиц пищи накапливаются бактерии, когда вы пренебрегаете чисткой зубов, что приводит к неприятному запаху изо рта. Семена фенхеля — природный антисептик, который очищает полость рта от бактерий.

Семена фенхеля также освежат дыхание и стимулируют выработку слюны.Слюна естественным образом очищает полость рта, уменьшая вероятность неприятного запаха изо рта. Всего лишь ложка семян фенхеля — это все, что вам нужно, чтобы сразу заметить улучшение гигиены полости рта.

Корица

Регулярное ополаскивание рта вам не подходит? Вместо этого попробуйте корицу в качестве домашнего средства от неприятного запаха изо рта. Добавьте одну ложку корицы, лавровый лист и немного семян кардамона в горячую воду и дайте ей постоять несколько минут. Процедите смесь и используйте то, что осталось, как жидкость для полоскания рта.

Корица — еще один ингредиент, который естественным образом очищает бактерии, уменьшая проблемы с зубами и скрывая неприятный запах изо рта.

Лимонный сок

Если вы хотите избавиться от неприятного запаха изо рта ради себя или других людей, лимонный сок — отличный вариант. И лимон, и апельсин дают одинаковый результат, поэтому выбирайте то, что вам больше нравится. Кислотность фруктов побуждает ваш рот производить больше слюны.

Если вы предпочитаете корицу, вы также можете добавить несколько ложек лимонного сока в воду и использовать ее как жидкость для полоскания рта. Это освежающий вкус для вас и избавит от неприятного запаха изо рта для окружающих.

Петрушка

Это отличный вариант для тех, кто любит обедать вне дома. Всего лишь веточка петрушки нейтрализует неприятный запах изо рта за считанные минуты. Пережевывать веточку после ужина в компании — отличный способ минимизировать риск неприятного запаха изо рта.

Петрушка содержит хлорофилл, нейтрализующий бактерии во рту. Если вы хотите убедиться, что неприятный запах изо рта исчез, окуните петрушку в столовый уксус, прежде чем жевать.

Яблочный уксус

Выпив несколько глотков яблочного уксуса, вам не придется задерживать дыхание в толпе.Яблочный уксус — отличный способ сбалансировать уровень pH во рту, а это значит, что он может успешно устранить неприятный запах изо рта.

Вы можете взять это самостоятельно или добавить несколько ложек в воду. Принимая его перед едой, вы с меньшей вероятностью будете страдать от неприятного запаха изо рта после еды, а также это может помочь вашей пищеварительной системе!

Пищевая сода

Пищевая сода может быть не самым приятным из домашних средств от неприятного запаха изо рта, но она определенно эффективна. Ты можешь Создайте свой собственный ополаскиватель для рта с помощью пищевой соды и эфирного масла мяты перечной.Просто добавьте в воду ложку разрыхлителя и несколько капель эфирного масла мяты перечной.

Полощите горло в течение нескольких минут два раза в день, и улучшение должно наступить через несколько дней. Разрыхлитель известен тем, что регулирует уровень кислотности, необходимый вашему рту, чтобы оставаться свежим.

Пейте воду

Ваш стоматолог может сказать вам, что один из основных ключей к предотвращению неприятного запаха изо рта — это ежедневное питье воды. Чем больше смазки у вас во рту, тем легче смыть бактерии, вызывающие неприятный запах.

Пить воду в течение дня — отличный способ поддержать общее состояние здоровья, но также помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Это особенно эффективно, если вы просыпаетесь с утренним вздохом.

Лист мяты

Лист мяты часто используют для приготовления мятного соуса или мятного чая, но его также можно использовать при неприятном запахе изо рта. Листья мяты часто довольно маленькие, поэтому их легко положить в рот и положить под язык.

Не нужно жевать или есть лист мяты.Просто оставьте его под языком на несколько минут и выньте обратно. Ваше дыхание станет намного свежее, и вы, вероятно, будете производить больше слюны. Ты можешь Вырастите собственное растение из листьев мяты, чтобы использовать его дома.

Гвоздика

Гвоздика обладает естественными антибактериальными свойствами, которые помогают очистить полость рта и освежить дыхание. Всего несколько кусочков гвоздики можно положить в рот и разжевать, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.

Вы также можете приготовить себе гвоздичный чай. В кипящую воду добавить несколько зубчиков и дать настояться.Удалите гвоздику, и вы можете выпить чай или использовать как жидкость для полоскания рта.

Лазерная стоматология

Если у вас возникли трудности с решением проблемы неприятного запаха изо рта, спросите своего стоматолога о лазерной стоматологии. Он включает в себя введение волокна. Это волокно часто бывает шириной в три человеческого волоса.

Волокно вставляется в инфицированный карман, чтобы убить и удалить вредные бактерии или микробы. Лазерная стоматология также может образовывать уплотнение над карманами десен, чтобы избежать образования налета и бактерий, снова вызывающих ту же проблему.

Астма и пассивное курение | Обзоры болезней / состояний | Советы бывших курильщиков

Что такое астма?

Астма — хроническое заболевание, поражающее дыхательные пути легких. Во время приступа астмы дыхательные пути (трубки, по которым воздух поступает в легкие) опухают, что затрудняет дыхание. ^1,2 По мере того, как стенки дыхательных путей набухают, они сужаются, и меньше воздуха попадает в легкие и выходит из них. Клетки в дыхательных путях могут выделять больше слизи (липкой густой жидкости), чем обычно, что может затруднить дыхание. ²

Симптомы приступа астмы включают: ¹

• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Свистящее дыхание
• Стеснение или боль в груди

Приступы астмы могут быть легкими, умеренными или серьезными и даже опасными для жизни. ¹

Начало страницы

Как курение связано с астмой?

Если у вас астма, приступ астмы может возникнуть, когда что-то раздражает ваши дыхательные пути и «вызывает» приступ.Ваши триггеры могут отличаться от триггеров других людей. ³

Табачный дым — частый провоцирующий фактор астмы. Табачный дым, включая пассивное курение, вреден для всех, особенно для людей, страдающих астмой. ^3,6 Пассивное курение представляет собой смесь газов и мелких частиц, которая включает: ^4,5

• Дым от сжигания табачных изделий, таких как сигареты, сигары или трубки
• Дым, выдыхаемый (выдыхаемый) курильщиком

Пассивное курение содержит более 7000 химических веществ, в том числе сотни токсичных и около 70 веществ, вызывающих рак. ⁶

Если у вас астма, важно избегать пассивного курения. ³

Если вы относитесь к 21% взрослого населения США, страдающего астмой и курящим, обратитесь за помощью в отказе от курения; поговорите со своим врачом о методах лечения, которые могут вам помочь, или позвоните по телефону 1-800-QUIT-NOW. ⁷

Начало страницы

Как предотвратить приступ астмы?

Если у вас или у члена вашей семьи астма, вы можете справиться с ней с помощью вашего поставщика медицинских услуг (например, принимая лекарства точно так, как вам говорит врач) и избегая триггерных факторов.Старайтесь избегать приступов астмы, держась подальше от табачного дыма. Еще несколько полезных советов:

Плохое или измененное дыхание | Мичиган Медицина

Обзор темы

Когда наиболее вероятно появление неприятного запаха изо рта?

У всех время от времени появляется неприятный запах изо рта, особенно по утрам. У вас также может появиться неприятный запах изо рта, когда вы голодны, соблюдаете диету или после употребления продуктов с сильным запахом, таких как чеснок, лук или пастрами.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Неприятный запах изо рта может быть вызван многими вещами.Основная причина — уменьшение слюны. Слюна обладает очищающим действием, которое помогает уменьшить или устранить неприятный запах изо рта. Когда слюна уменьшается, бактерии могут размножаться, вызывая неприятный запах изо рта.

Неприятный запах изо рта, вызванный уменьшением слюны, может быть особенно заметен:

• Утром. Во время сна выделение слюны практически прекращается. Уменьшение очищающего действия слюны позволяет бактериям размножаться, вызывая неприятный запах изо рта.
• Когда вы голодны. Неприятный запах изо рта чаще встречается у людей, которые пропускают приемы пищи или соблюдают диету.При жевании пищи во рту увеличивается слюноотделение. Когда вы не едите, слюна уменьшается, а рост бактерий увеличивается, вызывая неприятный запах изо рта.
• Когда вы обезвожены. Когда вы обезвоживаетесь, вы не производите столько слюны. Уменьшение очищающего действия слюны позволяет бактериям размножаться, вызывая неприятный запах изо рта.
• От болезней, поражающих слюнные железы, таких как синдром Шегрена или склеродермия.
• Когда вы принимаете определенные лекарства.
• После распития спиртных напитков.

Другие причины неприятного запаха изо рта или нарушения дыхания включают:

• Употребление в пищу продуктов с сильным запахом, таких как чеснок, лук или пастрами.
• Курение или употребление бездымного (слюнного) табака, такого как нюхательный или жевательный табак.
• Бактерии и налет во рту от пищи, застрявшей между зубами, зубными протезами или зубными протезами.

Проблемы со ртом и горлом, которые могут вызывать запах изо рта, включают:

• Инфекции горла или рта, такие как ангина.
• Стоматологические проблемы, например кариес.
• Заболевание десен (пародонтоз), которое может вызывать металлический запах изо рта.
• Миндалины с глубокими туннелями (криптами), задерживающими частицы пищи.
• Рак горла или рта.

Проблемы в других частях тела, которые могут вызывать запах изо рта, включают:

• Проблемы с носом, такие как инфекция носовых пазух, носовые полипы или предмет в носу.
• Сахарный диабет. Симптом очень высокого уровня сахара в крови — сильный фруктовый запах изо рта.
• Расстройства пищеварительной системы, такие как рефлюкс (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), проблемы с кишечником или рак.
• Инфекция, вызванная вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
• Болезнь печени.
• Проблемы с легкими, такие как инфекция или рак.

Как лечить неприятный запах изо рта?

Для улучшения дыхания:

• Прополощите горло водой.
• Чистите зубы, язык, нёбо и десны не реже двух раз в день с зубной пастой.
• Чистите зубы зубной нитью один раз в день.
• Придерживайтесь обезжиренной диеты, богатой фруктами и овощами.
• Ешьте меньше мяса.
• Не курите и не используйте другие табачные изделия, такие как нюхательный или жевательный (плевательный) табак.
• Избегайте продуктов и напитков, вызывающих неприятный запах изо рта, таких как чеснок и алкоголь.
• Ешьте через равные промежутки времени.Диета или пропуск приема пищи могут уменьшить слюноотделение и вызвать неприятный запах изо рта.
• Жуйте жевательную резинку без сахара, сосите мятные конфеты без сахара или пейте воду, особенно если у вас пересохло во рту. Попробуйте использовать палочки для дыхания, которые содержат ингредиенты, содержащиеся в жидкости для полоскания рта, и растворяются во рту.
• Снимайте зубные протезы, съемные мосты, частичные пластины или ортодонтические приспособления и очищайте их один раз в день или в соответствии с указаниями стоматолога. Кусочки пищи и микробы могут скапливаться на этих приборах и вызывать неприятный запах изо рта.
• Используйте жидкость для полоскания рта для временного облегчения неприятного запаха изо рта. Полоскайте ртом в течение 30 секунд, прежде чем выплюнуть.
• Регулярно проходите стоматологические осмотры.
• Запишитесь на прием к специалисту по ушам, носу и горлу (отоларингологу), если у вас частые проблемы с запахом изо рта.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 27 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни — семейная медицина
Мартин Дж. Габика — семейная медицина

По состоянию на: 27 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Мартин Дж.Габица MD — Семейная медицина

Помощь в случае тяги и трудных ситуаций, когда вы бросаете курить

Что нужно, чтобы отказаться от табака?

Бросить курить может быть долгим и трудным процессом. Но — оставаться без табака — это самая долгая и самая важная часть этого. Каждый день вы должны отказаться от табака , сегодня .

Каждый день, когда вы не курите или не употребляете табак, — это маленькая победа. Все это со временем приводит к огромной победе.

Как мне справиться с трудностями после того, как я бросил курить?

• В первые несколько дней после того, как вы бросите курить или употреблять бездымный табак, проводите как можно больше свободного времени в общественных местах, где табачные изделия запрещены. (В библиотеках, торговых центрах, музеях, театрах, ресторанах без баров и патио, а также в церквях курить чаще всего запрещено.)
• Позаботьтесь о себе. Пейте воду, хорошо ешьте и высыпайтесь. Это поможет вам получить энергию, которая может вам понадобиться, чтобы справиться с дополнительным стрессом.
• Не употребляйте алкоголь, кофе или другие напитки, с которыми вы связаны употреблением табака, по крайней мере, пару месяцев. Попробуйте вместо этого что-нибудь другое — возможно, другую воду, спортивные напитки или 100% фруктовые соки. Старайтесь выбирать напитки с низким или низким содержанием калорий.
• Если вам не хватает ощущения сигареты в руке, возьмите что-нибудь еще — карандаш, скрепку, монету или шарик, например.
• Если вам не хватает ощущения, что что-то во рту, попробуйте зубочистки, палочки корицы, жевательную резинку без сахара, леденцы на палочке без сахара или сельдерей.Некоторые люди жуют соломинку или палочку для перемешивания.
• Избегайте искушения — держитесь подальше от занятий, людей и мест, с которыми вы связаны употреблением табака.
• Создайте вокруг себя новые привычки и среду, свободную от табака.
• Будьте готовы столкнуться с будущими ситуациями или кризисами, которые могут снова вызвать у вас желание курить или жевать, и подумайте обо всех важных причинах, по которым вы решили бросить курить. Чтобы напомнить себе об этих причинах, поместите фотографии самых важных для вас людей в том месте, где вы видите их каждый день, или держите одну под рукой в ​​телефоне.
• Сделайте глубокий вдох, чтобы расслабиться. Представьте, как ваши легкие наполняются свежим чистым воздухом.
• Помните о своей цели и о том, что желание со временем уменьшится.
• Подумайте, как здорово, что вы становитесь здоровее. Если вы начинаете слабеть, вспомните о своей цели. Помните, что отказ от курения — это процесс обучения. Будьте терпеливы с собой.
• Чистите зубы и наслаждайтесь свежим вкусом.
• Выполняйте упражнения короткими очередями (попробуйте попеременно напрягать и расслаблять мышцы, отжиматься, делать выпады, подниматься по лестнице или касаться пальцами ног).
• Позвоните другу, члену семьи, воспользуйтесь мобильным приложением, которое свяжет вас с другими, или позвоните по телефону, когда вам понадобится дополнительная помощь или поддержка.
• Ешьте от 4 до 6 небольших приемов пищи в течение дня вместо 1 или 2 больших. Это поддерживает стабильный уровень сахара в крови, сбалансированность вашей энергии и помогает предотвратить позывы курить или жевать. Избегайте сладкой или острой пищи, которая может быть триггером.
• Прежде всего, вознаградите себя за то, что вы делаете все возможное. Почаще награждайте себя, если это нужно для продолжения работы.Планируйте заняться чем-нибудь веселым.

Когда у вас появляется тяга

Тяга реальна — это не только ваше воображение. Когда вы чувствуете сильное побуждение к употреблению табака, вы также можете заметить, что ваше настроение меняется, а также может повыситься частота сердечных сокращений и артериальное давление. Попробуйте эти советы, чтобы пережить эти времена, и держитесь — тяга улучшится.

• Держите под рукой заменители, которые вы можете сосать или жевать, например морковь, соленые огурцы, яблоки, сельдерей, изюм, жевательную резинку или леденцы без сахара.
• Знайте, что гнев, разочарование, беспокойство, раздражительность и даже депрессия являются нормальным явлением после отказа от курения и станут лучше, если вы научитесь справляться без табака. Обратитесь к врачу, если эти ощущения продолжаются более месяца.
• Погулять. Физические упражнения улучшают настроение и снимают стресс.
• Примите душ или ванну.
• Научитесь быстро и глубоко расслабляться. Подумайте о успокаивающей, приятной ситуации и представьте себя там.Отойдите от всего этого на мгновение. Сосредоточьтесь на этом мирном месте и ни на чем другом.
• Зажгите ладан или свечу вместо сигареты.
• Скажите себе «нет». Выскажи это громко. Потренируйтесь делать это несколько раз и слушайте себя. Также вы можете сказать себе следующее: «Я слишком силен, чтобы поддаваться пристрастию», «Я больше не употребляю табак» или «Я не подведу своих друзей и семью». И самое главное: «Я не подведу».
• Никогда не позволяйте себе думать, что «всего одна оговорка не повредит», потому что, скорее всего, так и будет.
• Наденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда вы думаете о курении или жевании, хлопайте кулаком по запястью, чтобы напомнить себе обо всех причинах, по которым вы в первую очередь захотели бросить курить. Тогда помните, что вам не всегда будет нужна резинка, которая поможет вам придерживаться своих планов бросить курить.

Другие способы оставаться активными

У вас может быть много сдерживаемой энергии, когда вы пытаетесь бросить курить и не употреблять табак. Когда вы ищете, чем заняться, подумайте о том, как вы можете быть активными и продуктивными, или, может быть, вы можете попробовать что-то новое! Сделайте какую-нибудь работу в саду или по дому.Организуйте или уберите туалет, комнату или даже весь подвал. Займитесь новым видом спорта или хобби, которое вам нравится. Некоторые из этих «отвлекающих факторов» также могут помочь вам не набрать вес после отказа от курения.

Найдите занятия, которые бесплатны или достаточно дешевы. Вы можете найти программы по йоге, тай-чи или аэробике для начинающих в Интернете или в потоковом режиме через телевизор или мобильное приложение — или даже взять видео или книгу о них из библиотеки. Прогулка в парке, по тропе, в местном торговом центре или по окрестностям — тоже хороший способ двигаться.Со временем вы заметите, что делать это становится легче. И наблюдайте, насколько лучше вы можете дышать с каждым днем.

Не курить во время праздников

Первые несколько недель после отказа от курения могут быть тяжелыми для всех. А воздерживаться от табака может быть очень сложно во время курортного сезона, когда стресс и соблазн перекусить часто еще хуже. Некоторые особые усилия могут помочь вам отмечать праздники, не поддаваясь призыву. Многие из этих идей также могут помочь в течение года.

Отметьте отказ от табака и воспользуйтесь этими советами, чтобы не курить:

• Подумайте о том, чтобы быть хозяином. Подумайте о том, чтобы устроить семейный ужин, чтобы занять себя. Покупки и приготовление еды наверняка отнимут у вас много времени. Если вы предпочитаете быть гостем в этом году, возможно, вы сможете приготовить особенное блюдо, чтобы взять с собой.
• Не переусердствуйте. Возможно, вы переборщите с праздничным застольем. Знайте, сколько вы едите и пьете; может быть легко поддаться этим другим искушениям.Если вы переусердствуете, простите себя. Помните, в следующем году это будет не так сложно.
• Постарайтесь не употреблять алкоголь. Пейте сельтерскую воду без сахара, пунш без алкоголя, содовую или яблочный сидр. Это уменьшит желание загореться во время питья, а также поможет избавиться от лишних килограммов.
• Избегайте острой и сладкой пищи. Острая и сладкая пища, как правило, вызывает у людей большую тягу к сигаретам.
• Закусывайте низкокалорийные продукты. Низкокалорийные продукты, такие как морковные палочки, яблоки и другие полезные закуски, могут помочь удовлетворить вашу потребность в хрусте, не добавляя лишних килограммов.
• Разнообразные обеды. Ешьте медленно и делайте паузы между укусами, чтобы еда была более сытной. На десерт возьмите апельсин или мандарин или расколите орехи — это тоже займет у вас руки.
• Занимайтесь на вечеринках. Подавать закуски и встречать гостей помогут отвлечься от курения. Если возникает желание закурить или жевать, возьмите в руку что-нибудь, кроме сигареты.
• Подарите себе нечто особенное. Празднуйте, оставаясь бросить курить. Подумайте о том, чтобы купить себе что-то особенное, чего вы давно желали.
• Научитесь справляться с разочарованием. Любое дополнительное разочарование может заставить вас захотеть закурить или окунуться. Возьмите с собой любимый журнал или книгу, проверьте электронную почту или отправьте сообщение другу, ожидая очереди. Когда вы чувствуете, что вот-вот потеряете контроль, остановитесь и подумайте. Возьмите себя в руки и начните разговаривать с кем-нибудь в очереди рядом с вами или начните смотреть на то, что вы принесли с собой.

Если у вас слабый момент и вы поскользнулись на праздниках, не паникуйте. Сделайте глубокий вдох. Напомните себе о своем стремлении бросить курить и обо всех причинах, по которым вы бросили курить. Примите решение немедленно вернуться к своей программе отказа от курения. Уничтожьте все табачные изделия, которые у вас есть, прежде чем снова соблазнитесь. Постарайтесь выяснить, почему вы потерпели неудачу, и извлеките из этого урок.

Другие предложения

Вот еще несколько идей, которые помогли другим навсегда избавиться от табачной привычки:

• Принимайте по одному дню. Просыпаясь каждое утро, пообещайте, что в этот день вы не будете курить и жевать. День за днем ​​делает все более управляемым.
• Изображение и план для вашего успеха. Планируйте заранее и подумайте, как вы справитесь со стрессовыми ситуациями, используя другие альтернативы.
• Сделайте передышку. Упражнения на расслабление могут помочь уменьшить желание курить или жевать. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на секунду, затем очень медленно выдохните. Или встаньте и потянитесь, сделав несколько глубоких вдохов.Помните, что желание носит временный характер. Это пройдет.
• Тренировка. Физическая активность помогает снять напряжение и желание курить или жевать. Упражнения также помогут сжечь лишние килограммы.
• Подружитесь с людьми, которые не курят, не жуют и не употребляют другие табачные изделия. Они могут быть вашими партнерами, чтобы помочь вам занять себя. Планируйте время вместе и исследуйте новые возможности, которые могут вам понравиться. Помните, вы учитесь отказываться от табака, и вам нужно найти новые места и занятия, чтобы заменить старые.

Получите поддержку, на которую вы можете рассчитывать

Если вы думаете о том, чтобы купить сигарету или другое табачное изделие, обратитесь за помощью. Попросите своих друзей и семью подбодрить вас, чтобы вы стали более здоровыми, обратитесь в группу поддержки, посетите анонимный никотин или позвоните по номеру 1-800-ВЫЙТИ СЕЙЧАС. Вы всегда можете позвонить в Американское онкологическое общество по телефону 1-800-227-2345. Мы хотим, чтобы вы бросили курить, и мы здесь, чтобы помочь вам в этом!

Домашние средства от налитых кровью глаз

Что вызывает красные глаза?

Налитые кровью или красные глаза обычно вызваны внешним раздражителем, называемым аллергеном.Раздраженные глаза могут выглядеть неприятно, с розовыми или красными полосами на конъюнктиве и склере, которые обычно белого цвета.

Общие симптомы, которые часто сопровождают налитые кровью глаза, включают:

Вот некоторые распространенные раздражители глаз:

• пыльца (сенная лихорадка)
• хлор из бассейнов
• домашних животных
• пыль
• форма
• сигаретный дым
• духи

Чтобы бороться с раздражителем, ваши глаза вырабатывают вещество, называемое гистамином.Гистамин расширяет и воспаляет крошечные кровеносные сосуды под поверхностью глаза.

Многие случаи красных глаз безвредны и хорошо поддаются лечению в домашних условиях или без рецепта. Лучшее, что вы можете сделать, — это выяснить, какой аллерген вызывает покраснение глаз, и избежать этого. Но некоторые причины красных глаз требуют медицинского диагноза и назначения лекарств.

Итак, если у вас красный или налитый кровью глаз, что вам делать? Что вы можете делать дома и когда вам следует обратиться к врачу?

Бренда Паган-Дуран, доктор медицины, офтальмолог из Нью-Джерси, может дать вам несколько советов, которые помогут вам принять решение.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас налиты кровью глаза и. . .

• ваши глаза сочатся или покрыты желтой, коричневой или зеленой слизью. Это может быть признаком инфекции, требующей неотложной медицинской помощи.
• Вы испытываете боль в глазах или вокруг глаз или необычную нежность.
• у вас необычная светочувствительность.
• у вас жар или общее недомогание.
• покраснение или дискомфорт не проходят более недели после того, как вы попробовали домашние средства.
• Ваш ребенок заразился конъюнктивитом (конъюнктивитом) в школе или в лагере.

Если у вас налились кровью глаза, но нет ни одного из этих более серьезных симптомов, вы можете попробовать несколько вещей дома, чтобы помочь.

Как избавиться от красных глаз

• Используйте безрецептурные искусственные слезы. Эти капли снимают раздражение и смывают аллергены с глаз. Используйте их до четырех раз в день. Если вы чаще используете искусственные слезы, вам следует покупать искусственные слезы без консервантов.
• Используйте безрецептурные антигистаминные глазные капли, особенно если вы склонны к сезонной аллергии. Эти капли помогают снять зуд.
• Используйте противозастойные средства. Эти глазные капли уменьшают покраснение глаз. Избегайте использования этих капель более трех дней. Длительное использование может усилить покраснение (так называемое «возвратное покраснение»).
• Накладывайте прохладные компрессы или мочалки на закрытые глаза пару раз в день.
• Избегайте триггеров или раздражителей, таких как дым, пары, пыльца, пыль, хлор или перхоть домашних животных.Если вы не знаете, что раздражает ваши глаза, обратитесь к аллергологу. Они могут проверить вас, чтобы узнать, на что у вас аллергия.
• Осушение. Если плесень вызывает покраснение глаз, очистите плесень у себя дома. Рассмотрите возможность использования осушителя для поглощения лишней влаги.
• Часто мойте руки. Не трогайте глаза, если только что не вымыли руки.
• Ежедневно используйте чистое постельное белье и полотенца.

Если домашние средства не помогли примерно через неделю, у вас может быть глазная инфекция.Красные глаза вызывают два основных вида инфекций — вирусные и бактериальные. Грибковые инфекции глаз встречаются реже.

Розовый глаз (конъюнктивит) может быть вирусным или бактериальным. Важно получить диагноз у врача, потому что методы лечения различаются в зависимости от типа инфекции.

«Я понимаю, что некоторые люди думают, что это просто аллергия или вирус, и если я подожду, это пройдет. Но если у вас появились другие сопутствующие симптомы и прошла уже неделя, вы должны убедиться, что другие вещи не происходят », — сказал доктор.Сказал Паган-Дуран.

Вирусные глазные инфекции, самый распространенный вид. Они, как правило, поправляются сами и не нуждаются в лекарствах, отпускаемых по рецепту. Бактериальные инфекции глаз требуют антибиотиков. Оба типа инфекции заразны и легко распространяются.

Семейные врачи или педиатры могут диагностировать большинство глазных инфекций. Офтальмологи обладают инструментами и опытом для более детальной оценки.

.