Тик нижнего века – Нервный тик глаза, века, на лице. Причины и лечение у взрослых, ребенка. Симптомы, как избавиться, убрать: лекарства, таблетки, советы невролога

причины и лечение, тик нижнего века, профилактика

Под нервным тиком понимают заболевание нервной системы человека, характеризующееся быстрыми и неожиданно возникающими сокращениями тех или иных групп мышц, которые происходят помимо воли человека. Многие люди сталкивались с таким явлением, как тик верхнего века, причем зачастую это происходит внезапно и приносит массу неудобств для человека. С чем связано такое явление? Опасно ли оно для человека? Что следует сделать, чтобы в дальнейшем избежать нервных тиков? На все эти вопросы нам предстоит найти подробные ответы.

Тик верхнего или нижнего века доставляет массу неудобств для человека

Дергается верхнее веко: что это?

В медицине даже есть официальное название такого явления – это гиперкинез, когда у человека возникают непроизвольные движения в разных группах мышц, причем дергаться может не только верхнее, но и нижнее веко, губа и т.д.

В большинстве случае ситуация возникает неожиданно, когда человек даже не задумывается над этим. Нередко можно встретить такой тик при стрессовых ситуациях, переутомлении, когда человеку угрожает реальная опасность.

Тик глаза представляет собой мышечный спазм век, в результате которых происходят непроизвольные подергивания. Само такое состояние не представляет опасности для жизни и здоровья человека, однако важно выяснить главную причину возникновения симптомов, после чего приступить к ее лечению.

Причины явления

Существует несколько факторов, провоцирующих возникновение нервного тика. Одним из основных считается нервное напряжение и эмоциональное истощение организма, появляющееся в результате умственной деятельности человека, перенапряжения, отсутствия отдыха, недосыпания, продолжительного увлечения компьютером и т.д.

При этом есть и дополнительные причины тика верхнего века:

• Глазные заболевания, включая конъюнктивит, повреждение сетчатки, блефарит и пр.
• Недостаточное освещение.
• Длительное наблюдение за быстро передвигающимися предметами или транспортом.
• Инфекционные болезни.
• Вредные привычки (злоупотребление алкоголем, крепким кофе, курение).
• Непрерывное ношение очков.

Важно правильно установить причину данного явления, чтобы иметь возможность избавиться от него в кратчайшие сроки. Как правило, с такими состояниями не обращаются в больницу, однако требуется домашнее лечение, состоящее из специальной гимнастики, способов релаксации и прочих методов, которые будут описаны далее.

Нервное напряжение — одна из частых причин, почему дергается нижнее или верхнее веко, глаз, губы и т.д.

Профилактика

Когда дергается верхнее или нижнее веко, на это просто невозможно не обращать внимания – это подтвердит каждый, кто когда-либо сталкивался с подобным явлением. Для начала можно предпринять элементарные, но в то же время весьма эффективные профилактические меры для устранения симптомов:

1. Больше времени уделять полноценному отдыху. Тик нижнего или верхнего века зачастую начинается тогда, когда человек много работает, мало спит и практически никогда не отдыхает. В данном случае есть смысл взять отпуск на работе или хотя бы сделать несколько выходных дней, в течение которых не заниматься рутинной работой, а дать себе отдохнуть.
2. Отказаться от спиртных напитков и кофе. Это не значит, что теперь вы никогда не сможете пить алкогольные напитки или кофе, но следует на определенный отрезок времени воздержаться от их употребления.
3. Пройти профилактический курс с помощью употребления успокаивающих народных средств: настойка валерианы, отвар ромашки, пустырника.

Если веко дергается слишком часто, и нет возможности что-либо с этим сделать, постарайтесь свести к минимуму стрессовые ситуации, ведь в большинстве случаев именно они влекут за собой возникновение различных нервных тиков.

Многие люди задаются вопросом о том, что же делать в той ситуации, когда работа связана с длительным нахождением за компьютером и просто невозможно оторваться от экрана в течение всего дня. Ситуация довольно сложная, однако решаемая. Прежде всего, следует давать глазам покой, иногда достаточно 10-15 минут для того, чтобы глаза отдохнули и не перенапрягались. Также существует особая гимнастика для глаз, выполнять которую можно как в домашних условиях, так и на рабочем месте.

В жизни человека должны присутствовать и прогулки на свежем воздухе, и отдых на природе, что благоприятно влияет на нервную систему. Таким образом, это является отличной профилактикой всех заболеваний нервной системы человека, благодаря чему можно избежать многих проблем.

В качестве профилактики следует также употреблять здоровую пищу, полезную для глаз и зрения. Это и морковь, и черника, лук, чеснок, брокколи, творог, шпинат и т.п. Все эти продукты положительно воздействуют на зрение, помогают снять усталость и предотвратить нервные тики нижнего и верхнего века.

Больше времени нужно уделять отдыху, стоит отказаться от алкоголя и крепкого кофе

Особенности лечения

Как уже упоминалось выше, люди редко обращаются за медицинской помощью с подобной проблемой. Если подергивание не прекращается на протяжении долгого времени, только тогда человек обращается к врачу, также многие родители ведут своих детей к доктору, если замечают нервные тики в раннем возрасте.

В таких случаях эффективной является психотерапия, которая может проводиться в форме игры, и предназначена для восстановления нормального эмоционального состояния ребенка. Главная задача врача – отвлечь малыша от проблемы, чтобы его мышцы расслабились, и симптомы нервного тика незаметно прошли.

Если тик верхнего века связан с наличием инфекции в организме или нарушениями в головном мозге, тогда могут быть назначены сильнодействующие препараты: нейролептики, ноотропы, седативные средства. Такие медикаменты назначаются исключительно медицинскими работниками после проведения тщательного осмотра и обследования.

При аллергических реакциях рекомендуется применять антигистаминные таблетки, которые не иссушают слизистую глаза и не вызывают дальнейшее развитие глазного тика. Внимательно читайте инструкцию по применению, чтобы не столкнуться с негативными побочными эффектами.

Специальная гимнастика

Для избавления от тиков разработана специальная гимнастика, состоящая из нескольких видов упражнений:

• При подергивании века нужно часто и быстро поморгать глазами.
• Закройте глаза на минутку, потом откройте, повторите упражнение через минуту.
• Вращайте зрачками, направляя их в разные точки (вниз, вверх и т.д.).
• Посмотреть в окно, сфокусировав свой взгляд на дальней точке.
• Крепко зажмуриться, оставаться в таком положении несколько секунд, веки при этом должны быть напряжены.

Все эти упражнения будут полезны не просто для избавления от тиков, но и при утомлении глаз. Рекомендуется выполнять их 1-2 раза в день.

Необходимо выполнять специальную гимнастику для глаз

Народные способы

Не менее эффективными являются и народные методы борьбы с непроизвольными сокращениями мышц, будь то тик губы, глаз, век и т.д.

1. Релаксация при помощи ароматерапии. Такая процедура предполагает вдыхание масел лаванды, душистой корицы, лаванды и прочих лечебных трав, во время ее проведения человек релаксирует, его мышцы расслабляются, восстанавливается эмоционально-психическое состояние пациента.
2. Расслабляющие ванны. Хорошо помогают справиться со стрессами и другими ежедневными проблемами.
3. Холодные компрессы, которые кладутся непосредственно на сокращающиеся мышцы. Компресс должен находиться на участке тела не более 10 минут, всегда оставаться холодным.
4. Совершать легкий массаж кончиками пальцев. Делайте массаж круговыми движениями, но не переусердствуйте, чтобы не повредить нежную сетчатку глаза. Можно приобрести специальный массажный крем, безопасный для глаз человека.
5. Вокруг глаза можно провести несколько раз кубиком льда, повторить процедуру через минуту.

Специалисты в области медицины всегда повторяют то, что подобные проявления лучше всего предупредить, чем заниматься их полноценным лечением. Другими словами, гораздо легче принять соответствующие меры профилактики в самом начале возникновения явления, чем потом бороться с явными проявлениями заболевания нервной системы.

Рекомендуется также проводить массаж для глаз

Теперь вы знаете, какие существуют причины нервного тика верхнего века, и какое лечение следует проводить в данных обстоятельствах. Сами нервные тики не ведут к ухудшению состояния здоровья, однако они могут являться признаками приближающегося серьезного нервного расстройства, поэтому не должны остаться без внимания со стороны человека.

Будьте здоровы, и пусть это неприятное явление никогда не потревожит вас!

Вам будет интересно почитать:

Дергается нижнее веко: причины и лечение нервного тика

Дисбаланс в работе центральной нервной системы в ряде случаев проявляется мимическими нервными тиками – непроизвольными движениями определенных групп лицевых мышц. Чаще всего в процесс вовлекается нижняя часть круговой мышцы глаза, поскольку эта область характеризуется очень большой плотностью нервов.

Если тик нижнего века является носит временный характер, то, скорее всего, его причина – усталость или сильное психоэмоциональное напряжение. Это состояние не требует лечения: непроизвольные подергивания проходят самостоятельно. Постоянный характер тика может говорить о наличии серьезной патологии. В этом случае не обойтись без профессиональной медицинской помощи.

Что такое нервный тик?

Простейший способ избавиться от тика – недолго массировать подглазную область

Нервный тик нижнего века представляет собой разновидность гиперкинеза – насильственного двигательного акта. Быстрые неритмичные спазмы глазной мышцы следуют друг за другом. Это явление не поддается контролю со стороны пациента и доставляет ему дискомфорт.

Внешние проявления нервного тика выглядят, как жесты, неуместные в данной ситуации: у человека постоянно дергается веко, он прищуривается, подмигивает левым или правым глазом. Если сокращения мышц становятся очень частыми и беспорядочными, то такое состояние называется ‘тикозной бурей’.

Существует несколько разновидностей нервных тиков. В зависимости от области вовлечения в процесс, они могут быть:

• мимическими – вовлечены мышцы лица,
• моторными – участвуют мышцы конечностей,
• голосовыми – затронуты мышцы голосовых связок,
• сенсорными – сопровождаются ощущениями тепла или холода в разных частях тела.

Нервный тик глазного века называется локальным, поскольку в патологический процесс вовлечены только одна мышца. В тяжелых случаях он постепенно распространяется на остальные мимические мышцы лица, а затем и на все тело, становясь генерализованной патологией.

Причины нервных тиков

В основе нервных тиков лежит патологическая активность подкорковой (экстрапирамидной) системы головного мозга. Одной из ее функций является регуляция мышечного тонуса и воспроизведение автоматизированных движений тела. Возбуждение подкорковых отделов мозга выражается нервными тиками различной локализации (чаще всего лицевой).

В зависимости от этиологии выделяют три разновидности нервных тиков:

• первичные,
• вторичные,
• наследственные.

Первичные или психогенные

Первичные тики развивается чаще всего у здоровых людей, находящихся в состоянии нервного напряжения. Такие люди не нуждаются в лечении, им нужна лишь небольшая коррекция и эмоциональный (или физический) отдых. Иногда данное нарушение возникает у маленьких детей и проходит с возрастом.

Основные причины первичного нервного тика таковы:

• стрессовые ситуации: психологические травмы, фобии, повышенный уровень тревожности,
• переутомление и истощение нервной системы: синдром хронической усталости, недосыпание, неврозы,
• перевозбуждение нервной системы: злоупотребление чаем, кофе, энергетическими напитками, эмоциональные нагрузки,
• сильная усталость глаз вследствие большой нагрузки на них: длительная работа за компьютером без отдыха, чтение в неосвещенном помещении, плохо подобранные очки или линзы.

Вторичные или симптоматические

Вторичные тики обычно являются симптомами серьезных болезней. Они имеют навязчивый характер и не проходят самостоятельно. Главный метод устранения проблемы – это терапия основного заболевания.

Лицевой гемиспазм

Существует ряд заболеваний, одним из симптомов которых является подергивание нижнего века:

• аллергические реакции,
• патологии головного мозга: внутричерепное давление, менингит, органические поражения сосудов,
• невралгии тройничного нерва,
• лицевой гемиспазм: периодические сокращения мускулатуры лица,
• глазные болезни: нистгам, блефарит, конъюнктивит,
• авитаминозы,
• последствия приема психотропных препаратов,
• вегето-сосудистая дистония.

Наследственные

Нервный тик нижнего века может носить и наследственную форму. Патология передается от родителей детям и называется синдромом Туретта. Болезнь представляет собой тяжелый генерализованный тик или несколько двигательных и вокальных тиков, сопровождающихся нарушениями поведения. Факторами риска, ускоряющими появление симптомов, служат аутоиммунные болезни, дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья нервной системы (витамины В6, В12, магний), неблагоприятная экологическая обстановка в районе проживания.

Очень часто первым симптомом болезни служит именно подергивание нижнего века. Быстро прогрессируя, патологический процесс распространяется на остальные мышцы лица, со временем захватывая все тело.

Лечение

Методы лечения подергивания нижнего века определяются его причинами.

Первичный тик в большинстве случаев, проходит самостоятельно или после устранения нервного напряжения. А условием излечения вторичного тика является терапия основного заболевания.

Лечение первичного тика

Для профилактики в первую очередь надо изменить образ жизни. Основные мероприятия, направленные на укрепление организма, преодоление стрессовых состояний и нервного переутомления, хорошо известны:

• соблюдение режима дня, с правильным чередованием периода бодрствования и сна:
• избегание чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок,
• полноценный рацион, богатый витаминами и микроэлементами,
• частые прогулки, физические нагрузки, полноценный здоровый сон,
• снижение нагрузки на глаза путем тщательного подбора очков, выполнения комплекса специальных упражнений для глаз,
• психотерапия.

Если такие меры недостаточно эффективны, при частых рецидивах применяют мягкую медикаментозную терапию. Начинают с успокоительных препаратов на растительной основе. К ним относятся настойки валерианы, пустырника, пиона, препарат Новопассит. В случае необходимости переходят к более эффективным средствам, которые представляют группы ноотропов и нейролептиков: Фенибут, Баклофен, Клоназепам, Клонидин. Вся лекарственная терапия должна проводится только по назначению и под контролем врача.

В случае необходимости присоединяют и народные методы лечения. Это успокоительные травяные сборы на основе ромашки, пустырника, тысячелистника. Неплохой эффект оказывает акупунктура и расслабляющий массаж, холодный компресс на глаза.

Инъекция ботулотоксина

Бороться с навязчивыми тиками помогают инъекции ботулотоксина. Это лекарственный препарат, основу которого составляют бактерии ботулинического токсина, блокирующие нервно-мышечную деятельность. Подкожные инъекции убирают мышечные спазмы. Эффект появляется через неделю после инъекции и длится от 3 до 7 месяцев.

Лечение вторичного тика

Методику лечения вторичного тика разрабатывают только после проведения диагностики и выявления его причины. Первостепенная задача в этом случае – борьба с основным заболеванием:

• при заболеваниях сосудов головного мозга назначают препараты, улучшающие кровоток, стабилизирующие артериальное давление,
• при атеросклерозе помогают препараты из группы статинов,
• опухолевые заболевания лечатся оперативным путем,
• аллергические реакции лечат устранением аллергена и назначением противогистаминных препаратов,
• при конъюнктивите или блефарите купируют воспаление тканей глаза при помощи мазей на основе антимикробных препаратов,
• для лечения невралгии тройничного нерва применяют карбамазепин,
• вегето-сосудистая дистония лечится назначением седативных препаратов, витаминов, адаптогенов.

Нервные подергивания нижнего века нельзя отнести к категории тяжелых патологий. Главное его последствие заключается в том, что он существенно снижает качество жизни пациента. Основная мера профилактики – укрепление нервной системы и создание спокойного и благоприятного эмоционального фона. Это является необходимым условием подавления патологической активности подкорковых отделов головного мозга, а, значит, и предотвращения риска наступления нервного тика.

Нервный тик. Проявление и лечение глазного тика.

Нервный тик глаз представляет собой спазм века, приводящий к его подергиванию. Быстрые колебательные движения при этом совершаются непродолжительное время. Чаще всего это проявление связано с нарушениями в нервной системе. Оно может проявляться как отдельное заболевание или как сопутствующий симптом. При этом в различных источниках нервный тик глаз называют по-разному. Ему дают такие наименования, как гиперкинез, миокимия или блефароспазм.

Код по МКБ-10

Нервные тики – это большая группа заболеваний, которые объединены под одним кодом, несмотря на то, что каждое из них имеет свои особенности. Это связано с тем, что любое из них характеризуется быстро повторяющимися неритмичными движениями, имеющими непроизвольную природу. В отдельную группу выделяются гиперкинез, миокимия, блефароспазм и ряд других заболеваний и симптомов, при которых нервный тик затрагивает зрительные органы.

Тики (F95).

Гиперкинез (R25.8.0).

Лицевая миокимия (G51.4).

Блефароспазм (G24.5).

Причины нервного тика глаз

Чрезмерная усталость и частые переутомления во многих случаях приводят к тому, что у человека начинает подергиваться веко. Однако толчком к возникновению нервного тика могут послужить и такие факторы:

• Наследственная предрасположенность.
• Заболевания на уровне генетики при которых нервный тик проявляет себя как симптом (паралич Белла, болезнь Паркинсона, синдром Туретто).
• Дефицит витаминов и микроэлементов.
• Снижение иммунитета в периоды простудных заболеваний.
• Болезни глаз, связанные с инфекционными и воспалительными процессами.
• Перенесенный инсульт.
• Травмирование зрительных органов.
• Злоупотребление кофеином.

К появлению нервного тика приводят также нарушения в центральной нервной системе и длительный контакт зрительных органов с такими раздражителями, как линзы и некоторые вещества, содержащиеся в медикаментах.

Симптомы как сигнал об опасности

Чаще всего нервные тики не несут в себе опасности и не сопровождаются дискомфортными ощущениями. Однако для некоторых людей они становятся поводом для того, чтобы начать комплексовать, что значительно усугубляет их состояние.

Во многих случаях с нервным тиком можно справиться самостоятельно. Но существует ряд симптомов, которые говорят о необходимости обратиться к врачу:

• Ежедневное подергивание глаза на протяжении более чем 10 дней.
• Чрезмерная выраженность спазма, приводящая к полному закрытию века.
• Подергивание глаза, сопровождающееся сокращением других лицевых мышц.
• Покраснение и загноение глаза.

Спазмы век могут указывать на заболевания зрительных органов, атеросклероз, рак мозга, инсульт.  Поэтому при первом обнаружении этих признаков необходимо обратиться к терапевту. В зависимости от результатов осмотра и общения с пациентом он может направить его к офтальмологу или неврологу.

Типы нервного тика

Нервный тик может проявляться единожды или периодически повторяться. Исходя из этого его разделяют на два типа:

• Первичный. Подергивание глаза отмечается крайне редко и быстро проходит.
• Вторичный. Глаз дергается регулярно. Симптом при этом не проходит в течении долгого времени (вплоть до нескольких часов).

Если наблюдается первый тип нервного тика, с проблемой можно справиться самостоятельно. В случае со вторым типом к лечению обязательно нужно привлечь врача.

Нервный тик у детей

Для детей развитие нервного тика характерно во время нарушений работы в центральной нервной системе. При этом у них отмечается гиперактивность, тревожность, неспособность сконцентрировать внимание на чем-то одном. Несмотря на это, в целом их ни что не отличает от других детей. Чтобы нервный тик больше не беспокоил ребенка, врач назначает ему курс терапии. С течением времени симптом исчезает окончательно.

Врачебная диагностика

Визит к врачу – это необходимая мера, если нервный тик не прекращается длительное время или он сопутствуется симптоматикой, указывающей на развитие заболеваний зрительных органов или организма в целом. Прежде всего врач выслушивает пациента. После этого он может настоять на осмотре глазного дна. На основе жалоб и выявленных симптомов назначается лечение.

Как вылечить нервный тик

Если врач установит, что нервный тик – это причина переутомления, то в качестве лечения он порекомендует успокоительные средства и кальций. Взять себя в руки и таким образом избавиться от подергивания глаза во время периодов стресса помогут также закаливания, плавание, принятие расслабляющей ванны. Если проблема связана с каким-либо заболеванием, то в первую очередь врачебные назначения будут направленны на его лечение. В некоторых случая справиться с нервным тиком помогают косметологические процедуры. В область века вводится инъекция ботокса, которая снимает возбудимость мышцы. Эффективны в борьбе с нервным тиком также упражнения для глаз. Они соответствуют таким этапам:

1. Плотное закрытие глаз с их последующим резким открыванием до тех пор, пока на глазах не появятся слезы.
2. Массирование нижнего века.
3. Моргание на протяжении 30 секунд.
4. Закрытие глаз наполовину до появления легкой дрожи.
5. Моргание в течение 1 минуты.

Такие упражнения снимут симптом, но не исключат возможность его повторного появления.

В интернете есть множество рецептов, которые, по словам пользователей, помогают справиться с нервным тиком. К примеру, эти:

Такие средства рекомендуют и многие врачи. Однако всё зависит от того, что послужило причиной развития симптома.

Питание при нервном тике

Авитаминоз – одна из причин появления симптома дергающегося глаза. Поэтому питание в данном случае играет значительную роль. В пище, ежедневно поступающей в человеческий организм, должны находится такие микроэлементы:

• Магний (семечки тыквы и подсолнуха, орехи, бобы). Снижает возбуждение во время стрессов и расслабляет сердечные мышцы.
• Кальций (орехи, молочные продукты, сухофрукты). Регулирует функциональность нервной и мышечной системы, а также стимулирует проявление разнообразных реакций.
• Алюминий. Связующий элемент при построении соединительных тканей.

Правильное питание не даст положительного результата, если человек все время находится в состоянии переутомления и нервного напряжения.

Нервный тик и переутомление – снятие симптома

Быстро справиться с нервным тиком в случае со стрессом или переутомлением поможет совершение таких действий:

• Беспрерывное двухминутное моргание.
• Наложение компрессов из чая. Процедура проводится в течение 15 минут.
• Заваривание успокаивающих трав в случае, если на них нет аллергии (ромашка, пустырник, валериана, зверобой).
• Включение в рацион витаминов и микроэлементов, которых не хватает организму.
• Обеспечение полноценного отдыха.
• Ограничение количества употребляемого алкоголя, кофе, крепкого чая.

Если ничего из этого не помогает и нервный тик наблюдается достаточно долгое время, необходимо обратиться к врачу.

Меры профилактики

Предотвратить появление нервного тика помогут такие советы:

• Для сна выделяйте не менее 8 часов в день.
• Возьмите за правило занятие спортом, например, плаванием.
• Организуйте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Их длительность должна составлять не менее двух часов.
• Найдите для себя средство успокоения во время стресса. Это могут быть медитации или расслабляющая музыка.
• Столкнувшись со стрессовой ситуацией, постарайтесь успокоиться. Для этого можно делать глубокие вдохи и выдохи.

Своевременная диагностика заболеваний организма в целом и зрительных органов также поможет избежать возникновения симптома подергивания века.

Что делать, если дёргается глаз

О распространённости глазного тика, пожалуй, не будем: он знаком практически каждому взрослому человеку. В принципе, неприятненько, но не более. В большинстве случаев подёргивание верхнего или нижнего века — явление кратковременное и не является симптомом каких-либо серьёзных заболеваний. Однако бывают и исключения.

Почему дёргается глаз

— Дёргающийся глаз — что головная боль: возможные причины возникновения этого симптома охватывают полный спектр от «ничего страшного» до «завтра ты умрёшь», — шутят ^{журналисты американского издания The Atlantic. И в целом они правы.}

Если углубляться в дебри ^{медицинской информации и джунгли всевозможных клинических проявлений, то подёргивающееся веко может сигнализировать о чём угодно. Глаукома, рассеянный склероз, развивающаяся болезнь Паркинсона, синдром Туретта, паралич Белла… Но стоп.}

Подёргивание века (оно же — глазной тик) само по себе говорит лишь об одном: некотором сбое в работе центральной нервной системы.

Например, иногда тик провоцируют ^{случайные электрические импульсы в головном мозге. Они стимулируют глазную мышцу, вызывая её сокращения. Ничего, что могло бы вызвать опасения, — просто «вспышка» в мозге.}

Глазной тик крайне редко является признаком ^{каких-либо серьёзных проблем, поэтому медики даже не пытаются всесторонне исследовать причины этого явления.}

Если же оно всё-таки возникает и доставляет человеку беспокойство, то, как правило, копают в одном из трёх направлений, задавая пациенту следующие вопросы:

1. Вы высыпаетесь, чувствуете себя отдохнувшим по утрам?
2. Вы испытываете затяжной стресс?
3. Вы пьёте много кофе?

Усталость и стресс вызывают перенапряжение нервной системы, из-за чего случайные пробои от нервных импульсов в мозге случаются чаще. Кофе тоже не лучшим образом влияет на нервы: если у вас от употребления этого напитка дрожат руки, не удивляйтесь, что может подёргиваться и глаз.

Что ещё может вызвать глазной тик

Также не стоит списывать со счетов ситуации, которые могут стать триггерами для подёргивания века. Как правило, они связаны с раздражением глазного нерва. Вот список ^{наиболее распространённых раздражителей:}

1. Слишком яркий свет или сильный ветер
2. Длительная работа за компьютером или чтение в полумраке
3. Побочные эффекты некоторых лекарств. Например, дёргающееся веко может быть индивидуальной реакцией на использование капель для глаз или носа, а также антигистаминных препаратов и антидепрессантов.

Среди других относительно распространённых, но в целом не опасных причин можно выделить: интоксикацию алкоголем, курение, временное снижение иммунитета (скажем, после недавно перенесённого гриппа или ОРЗ) или неполноценное питание, в результате которого организм недополучает магний и витамин Д (дефицит этих элементов приводит к трудностям с расслаблением мышц).

Что делать, если дёргается глаз

Учитывая вышеперечисленное, в абсолютном большинстве случаев утихомирить дрожащее веко несложно:

1. Попробуйте глубоко вдохнуть или иным образом снизить стресс. Например, выйдите из излишне нервного офиса на прогулку или просто откиньтесь на кресле, прикройте глаза и представьте себя буддой.
2. Выспитесь.
3. Отрегулируйте количество кофеина в вашей жизни.
4. Выходя на улицу, особенно в ветреный и солнечный день, не забывайте надевать солнцезащитные очки.
5. По возможности ограничьте время, которое проводите перед экранами.
6. Не читайте в темноте.
7. Убедитесь, что полноценно питаетесь.
8. Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы уменьшить количество перекуров и высокоградусных вечеринок.
9. Перечитайте список побочных эффектов от принимаемых вами препаратов и, если необходимо, проконсультируйтесь с врачом по поводу замены лекарств.

Когда нужно обратиться к врачу

Глазной тик обычно представляет собой разовое явление и редко длится дольше нескольких минут. Даже если ситуация повторяется несколько дней подряд, беспокоиться не о чем. Веко просто напоминает вам о том, что надо бы отдохнуть и выспаться.

Повторимся: риск того, что подёргивание глаза связано с опасными нарушениями здоровья, минимален. Тем не менее пусть редко, но такое случается.

Запланируйте визит к врачу (терапевту, неврологу или офтальмологу), если наблюдаете следующие симптомы:

1. Глаз дёргается как минимум две недели и дольше.
2. Во время тика у вас возникают трудности с тем, чтобы открыть глаза.
3. Тик не ограничивается областью глаз, а затрагивает и другие участки лица или тела.
4. Глаз не только дёргается, но и покраснел, слезится и выглядит опухшим.
5. Веко опущено, полностью прикрывает глаз, и вам сложно поднять его в нормальное положение.

Всё это может говорить либо о травме глаза, либо о развитии достаточно серьёзных неврологических нарушений. Установить их и назначить лечение сможет только специалист.

Читайте также