Тонус сосудов как улучшить: Венотоники при всд, как венотонизирующее средство: как повысить тонус сосудов – Как улучшить тонус сосудов? — Детская музыкальная школа №2 имени А.П. Бородина

Содержание

Восстановление сосудистого тонуса при вегетативной дистонии

А. М. Вейн, ведущий российский специалист по вегетативной патологии, дает такое определение: «Вегетативная дистония (ВД) – это комплекс расстройств, обусловленный нарушением вегетативной регуляции внутренних органов и систем, сочетающийся с психоэмоциональными проявлениями».

Врачи разных специальностей очень часто ставят диагноз «вегетативно-сосудистая дистония», «нейродисциркулярная дистония», «вегетативно-сосудистая дисфункция» одному и тому же больному в зависимости от того, к кому он попал на прием – к терапевту, кардиологу или невропатологу. Бытует мнение, что если врач не очень хорошо понимает, что с пациентом, то тогда и возникает этот диагноз.

Что же это за болезнь?

Прежде всего надо сказать, что ВД подвержены люди всех возрастов, в том числе дети, подростки и пожилые люди. По современным данным, более 1/3 всех пациентов, посещающих кардиологов и невропатологов, это пациенты с ВД.

Клиническая картина ВД необычайно многообразна. У одних ведущими будут жалобы на боли в сердце, у других – головные боли или боли в желудке. Именно из-за этого разнообразия и возникают трудности в диагностике ВД. Но неправильный диагноз – неправильное лечение! Если врач начинает лечить тиреотоксикоз вместо ВД, то и щитовидная железа пострадает, и вегетатика не улучшится. В то же время если не лечить ВД, то это обязательно приведет к развитию многих тяжелых заболеваний в дальнейшем и существенно снизит комфортность жизни в настоящем.

Какие же основные жалобы у пациентов с вегетативной дистонией?

Прежде всего это эмоциональные нарушения. У больных с ВД они встречаются в 100 % случаев, но проявляться могут по-разному.

Астенический синдром – это повышенная утомляемость, снижение работоспособности, внимания. Очень часто отмечается эмоциональная лабильность – быстрая смена настроения, неадекватность реакции, нетерпеливость, плохая переносимость ожидания. У больных с астеническим синдромом отмечается повышенная чувствительность к внешним раздражителям, они с трудом переносят яркий свет, громкую музыку, шум, большие скопления людей. Из-за повышенной чувствительности к внутренним раздражителям могут появляться неприятные тягостные ощущения на коже, слизистых, в мышцах и внутренних органах. У больных снижается интерес к окружающему миру, они постоянно чувствуют себя усталыми, вялыми.

Кто из читающих сейчас эти строки хотя бы раз не испытал подобные ощущения? Мы часто списываем подобное на обычную усталость, бешеный ритм жизни, стресс. Может быть, и так, но все-таки надо прислушиваться к себе.

Наиболее тяжелой формой эмоциональных нарушений у больных с ВД являются тревожный, фобический и обессивный синдромы.

При тревожном синдроме больные не находят себе места, отмечают внутреннее беспокойство, появляется страх, предчувствие чего-то дурного.

Фобии – это переживание страха с четкой фабулой. Как правило, больные с ВД при фобиях осознают характер своего состояния, фобический синдром проявляется в определенных условиях.

Наиболее распространенные фобии:

• клаустрофобия – боязнь закрытых помещений, больные плохо чувствуют себя в тесной комнате, лифте, метро, кинотеатре, самолете;

• агорофобия – страх открытого пространства, больные некомфортно себя чувствуют на улице, не любят выходить одни;

• кардиофобия – страх заболевания сердца;

• канцерофобия – страх заболеть раком.

• обессивный синдром – синдром навязчивых состояний. Это могут быть навязчивые мысли («умственная жвачка»), при которых больные по многу раз перепроверяют свои действия, сомневаясь в их правильности. Возможны навязчивый счет, навязчивые движения. Больные создают себе определенные ритуалы, которые, как им кажется, могут оградить их от беды, принести удачу. Если вы, прежде чем выйти из дома, должны сосчитать до 7, посмотреться во все зеркала и отворить дверь обязательно левой рукой, то это информация для вас.

Головная боль – это вторая по частоте жалоба у больных с ВД. Головная боль у больных с ВД может быть определена как диффузная, без четкой локализации, отдает в глазные яблоки, лицо, шею. Часто больные затрудняются описать свои ощущения, определяя головную боль как чувство «тяжелой головы», «переливания» в голове, сдавливания, «дискомфорта в голове», то есть не как боль, а как крайне неприятные ощущения. Больной фиксирован на этих тягостных ощущениях, жалуется на чувство неопределенного дискомфорта, дурноты.

Головокружение – также частая жалоба у больных с ВД, оно часто сопровождается шумом в голове, в ушах, плохой переносимостью транспорта.

Часто больные жалуются на боли в сердце, сердцебиение, нестабильность артериального давления. При этом боли в сердце купируются не антиангиальными, а седативными препаратами.

У больных с ВД очень часты периферические вазомоторные нарушения – холодные руки и ноги, повышенная потливость, акроцианоз (покраснение и синюшность пальцев рук, «мраморный» рисунок кожи кистей). Это говорит о нарушении тонуса мелких сосудов и капилляров.

Респираторные нарушения – неудовлетворенность вдохом, затруднение выдоха, «непрохождение» воздуха, одышка – это также частые жалобы при ВД.

Наиболее ярким проявлением вегетативной дистонии являются вегетативные кризы. Во время криза у больных появляется «витальный» страх смерти, агрессия, раздражение, чувство тоски. Больные ощущают сердцебиение, чувство «нехватки воздуха», головную боль, ощущение жара во всем теле, потливость, общую слабость, озноб. Длительность такого криза самая разнообразная – от нескольких минут до суток. Криз может быть спровоцирован эмоциональными стрессами, изменением погоды, физической нагрузкой. После криза больные чувствуют себя разбитыми, отмечается учащенное мочеиспускание, сонливость, снижение настроения.

Не удивительно, что человек начинает бояться повторного криза, что приводит его к социальной дезадаптации. Больной не может самостоятельно пользоваться транспортом, боится выходить один из дома, боится оставаться один дома, избегает физических и умственных нагрузок, то есть комфортность его жизни резко снижается.

Главное – выплеснуть негативную энергию

Что же делать пациенту с вегетативной дистонией?

Прежде всего необходимо повысить собственную устойчивость к эмоциональному стрессу. Накапливающиеся негативные эмоции могут привести к развитию эмоциональных вегетативных расстройств. Каждый из нас нуждается в обязательной психологической разрядке.

Способы такой разрядки очень многообразны, но мы не всегда помним о них. Прежде всего это возможность выговориться, ибо «закупоренный гнев может разорвать бутылку». Раньше это можно было сделать на исповеди, теперь мы все чаще обращаемся к психотерапевту. К сожалению, не все еще понимают важность этого, и визит к психотерапевту воспринимают как блажь. Это в корне неверно. Врач-психотерапевт поможет выявить и устранить психоэмоциональный конфликт, перестроить отношение пациента к сложившейся ситуации, изменить систему его установок.

Прекрасной разрядкой эмоций может быть музыка, общение с друзьями, собственное творчество – стихи, рисование, вышивание. У меня была пациентка, которой помогло избавиться от вегетативной дистонии сочинение музыки. В юности она писала музыку, а потом на это не стало оставаться времени. Заболев тяжелой формой вегето-сосудистой дистонии и потеряв возможность ходить на работу, она снова вернулась к своему творчеству. Увлечение настолько захватило ее, что вскоре она забыла о своем недуге.

Иногда не стыдно выплеснуть накопившуюся негативную энергию в слезах – современный человек стыдится своих слез как проявления слабости, но уже доказано, что женщины живут дольше мужчин еще и потому, что чаще плачут и дают тем самым выход своим негативным переживаниям.

Профессор Мясников, создатель неврогенной теории гипертонии, советовал своим пациентам для эмоциональной разрядки бить тарелки. В Америке даже продаются специальные лечебные тарелки для битья!

В одном уважаемом американском медицинском журнале я нашел следующее: оказывается, из всех факторов стресса именно нехватка времени и спешка вызывают повышение артериального давления, а вот перегрузки на работе и желание добиться результата во что бы то ни стало становятся причинами сердцебиений и учащения пульса. Есть даже такой термин: гипертоническая личность.

Как повысить устойчивость к стрессам

Существенно повышают устойчивость к стрессам и различные адаптогены. Они всем хорошо известны – это элеутерококк, женьшень, лимонник. Но принимать их надо регулярно и достаточно долго (не менее 4–6 недель) по 15–20 капель за 30 минут до еды утром и днем, на ночь пить эти лекарства не следует, так как сон должен быть крепким и спокойным. Засыпать надо в одно и то же время, особенно это касается выходных дней. Спать надо на удобной подушке, легко принимающей форму головы. Желательно не вести перед сном эмоциональные переговоры с домашними, не смотреть боевики и фильмы ужасов. Лучше медленно прогуляться на свежем воздухе, помечтать, почитать что-нибудь легкое.

Контрастные ванны

Больным с ВД необходимо тренировать сосуды. Самый испытанный способ – это контрастные ванны (горячие – холодные) для кистей рук, стоп, тела. Но начинать надо постепенно, во-первых, для того чтобы не усилить уже имеющийся стресс, да и для того чтобы в самом начале пути к здоровью не простудиться.

Точечный массаж под душем

Очень хороши также все виды душа:

• пылевой, когда на тело капают не капли, а водяная пыль;

• дождевой с теплыми каплями;

• игольчатый – с мелкими сильными струйками воды.

Механически раздражая кожу, душ осуществляет точечный массаж, активизируя обменные процессы, улучшая кровообращение. Попутно с кожи смываются продукты метаболизма, шлаки, да и просто грязь и напряжение большого города. Меняя температуру воды, вы можете устроить себе прекрасную тренировку сосудов, но помните, что наращивать контраст холода и тепла надо постепенно в течение нескольких дней, заканчивать процедуру обязательно прохладной (не холодной) водой, затем энергично растереть все тело и надеть одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, ситец). После процедуры надо отдохнуть 5-10 минут.

Фитотонус

Нельзя при ВД пренебрегать лечебными травами, благо Россия всегда была этим богата. Одним из самых эффективных средств стабилизации сосудистого тонуса является боярышник, но условием его положительного действия является длительное лечение! Лучше всего цветы и плоды боярышника (их можно сочетать с листьями земляники и плодами шиповника) измельчить в миксере или кофемолке и заваривать как чай. Через 2–3 недели вы почувствуете, как исчезают мучительные головные боли и головокружения, налаживается сон. Боярышник входит в состав эффективного препарата кардиовален. Но будьте внимательны, это лекарство лучше не употреблять при заболеваниях почек.

При астении, усталости, снижении работоспособности очень полезен настой или чай из листьев и ягод ежевики, в сезон можно пить ежевичный сок.

Незаменима при лечении ВД чудесная ягода калина – может, не случайно ей посвящено столько русских песен. В старину сок ягод калины, смешанный с медом, в дозировке «по три рюмки в день» советовали принимать практически при всех болезнях. Вот один из старинных рецептов:

• 2 ст. ложки ягод калины растереть, настоять в 1 стакане горячего меда 2 ч и принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день после еды.

Можно пить и сок калины. Однако препараты калины противопоказаны на поздних стадиях беременности и при повышении свертываемости крови.

Всем известна пижма, у нас в России она цветет с середины июня вдоль всех тропинок и дорог. В народной медицине пижму используют для нормализации давления, снижения нервного возбуждения. Но при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гипертонических кризах ее лучше не принимать. Заготавливают цветочные корзинки пижмы в период цветения, сушат в тени в хорошо проветриваемом месте при температуре не более 25 °C. При более высокой температуре из нее улетучиваются эфирные масла. Хранятся цветки пижмы 3 года.

• Настой цветов пижмы готовят так: 1 ст. ложку цветков залить 1 стаканом кипятка и настоять 1 ч. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

Рябина также является великолепным средством– ее используют как сосудоукрепляющее, гипотензивное, мочегонное. Можно использовать ягоды рябины в виде сахарного сиропа, если нет диабета, а также в виде настоя, отвара, сока.

Полынь – очень интересное растение. Оно способно в малых дозах повышать артериальное давление, а в больших – понижать!

• В целях регуляции сосудистого тонуса при ВД траву полыни смешать с травой чебреца в соотношении 1:4, 1 ст. ложку без верха этой смеси залить 1,5 стаканами кипятка, прокипятить в течение 20 минут, затем полчаса настаивать, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Обязателен контроль артериального давления.

Как видите, очень много травяных сборов можно рекомендовать при ВД, но надо четко выполнять правило – начав принимать травы, не бросать посередине курса лечения, так как эффект наступает лишь после 3–4 недель.

Больным с ВД можно рекомендовать также такие методы лечения как акупунктура, гирудотерапия, гомеопатические препараты, но обязательно после консультации с врачом.

ВД – заболевание неприятное, но излечимое, особенно если вы начнете заниматься своим здоровьем при первых ее симптомах.

Хочу закончить эту главу словами нашего замечательного врача Николая Амосова: «Нужно ясно себе представлять, что лекарства регулируют лишь ничтожную долю всех химических реакций, протекающих в организме. Все другие регулируются естественными регуляторами. Как только болезнь заходит слишком далеко и эти регуляторы сдают – медицина оказывается бессильной. Тормоза здоровья – лень, аппетит и страх».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Как повысить тонус сосудов 🚩 гипотония сосудов головного мозга 🚩 Лечение болезней

23 октября 2011

Автор КакПросто!

Гипотония подразумевает под собой пониженный тонус сосудов или сниженное артериальное давление. Это состояние сопровождается давлением ниже, чем 105 на 70. В таком случае человек может испытывать головокружение, слабость, головные боли. При резком понижении тонуса сосудов возможны обмороки.

Статьи по теме:

Инструкция

Начните день с кружки крепкого зеленого чая. Этот чай взбодрит вас нисколько не хуже кофе, но в этом случае нисколько не навредит сердцу.

Выпейте 2 таблетки под названием «Экстракт зеленого чая» и половину таблетки аскорбиновой кислоты.

Накапайте 30 капелек настойки женьшеня в стакан свежего виноградного сока или обычной чистой воды. Затем выпейте полученную жидкость.

Возьмите 25 — 30 капель лекарственного средства «Кордиамина» и смешайте их с одной чайной ложкой настойки лимонника. Затем выпейте эту смесь и положите под язык таблетку глицина.

Выпейте одну чашечку кофе, но при этом помните, что не стоит им увлекаться. Три кружки за день будет более, чем достаточным количеством.

Съешьте небольшой кусочек соленого сыра. Ведь соль также помогает повысить тонус сосудов.

Используйте тонизирующие натуральные средства, такие как: настойка элеутерококка, лимонника, левзеи, женьшеня. Принимайте их по 20 либо 30 капель за 20 минут до употребления еды, не более трех раз за день, предварительно растворив в четверти стакана воды.

Примите с утра контрастный душ. Это является хорошим способом для тренировки кровеносных сосудов, а также для профилактики гипотонии. При принятии душа чередуйте прохладную и горячую воду. Спите не меньше 7 — 8 часов и начинайте утро с небольшой физической зарядки. Ведь физические упражнения смогут улучшить кровообращение в вашем организме, а также укрепить вашу сердечно — сосудистую систему.

Выпивайте достаточное количество воды, особенно в жаркую погоду. Артериальное давление понижается из-за недостаточной жидкости в организме.

Сделайте энергичное растирание и разминание мышц ног, а также пояснично-крестцового района и области живота. Вечером в положении лежа поднимайте ноги выше уровня расположения головы.

Сделайте точечный массаж. При этом воздействуйте на точку, расположенную посередине между верхней губой и носом.

Источники:

как поднять тонус

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

Антагонисты кальция и другие препараты для сосудистого тонуса. Самый подробный ликбез!

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня мы продолжаем ликбез по антигипертензивным препаратам. Мы с вами уже разобрали альфа- и бета-адреноблокаторы, сартаны, ингибиторы АПФ. Настало время рассмотреть препараты, которые влияют на тонус гладкой мускулатуры сосудов.

Я вам уже говорила, что фарм. препараты с их поведением в человеческом организме — не мой конек. Но, слава Богу, среди моих читателей нашелся-таки высококлассный специалист в этом вопросе. Это ваш коллега Антон Затрутин.

Передаю ему слово и уверяю вас, сегодня вы узнаете такооооое, о чем даже не догадывались.

Только читайте очень внимательно, потому что… Нет, раньше времени говорить не буду. В конце узнаете, почему.

— Тебе слово, Антон!

— Спасибо, Марина!

Прежде чем перейти к препаратам, давайте обсудим,

Как происходит мышечное сокращение?

Мышечная клетка сосуда содержит в себе нити актина, миозина и тропонина – белков в виде ниточек, которые при движении друг относительно друга сокращают мышечную клетку. Сама клетка регулируется многими факторами, список которых приведен в этой таблице.

Факторы, влияющие на сокращение мышечной клетки сосуда

Факторы сокращающие	Факторы расслабляющие
Норадреналин (через а1- рецепторы)	Ацетилхолин
Ангиотензин II	Серотонин
Вазопрессин	Брадикинин
Адреналин	Гистамин

Зачем это нужно знать? А чтобы понять, как действуют препараты, о которых речь пойдет ниже.

Гладкомышечная клетка находится обычно в состоянии тонуса, то есть поддерживает в себе определенное напряжение.

А выше перечисленные вещества действуют по принципу тумблера: включил-выключил.

Под влиянием веществ из левой колонки происходит активация соответствующих рецепторов, открываются особые каналы в клеточной мембране, которые перекачивают внутрь клетки ионы кальция. Он связывается с нитями тропонина, делает их растяжимыми, и нити начинают скользить друг относительно друга. Происходит мышечное сокращение.

Кроме того, активируется фермент фосфодиэстераза, и в клетке снижается количество циклического аденозинмонофосфата (цАМФ). Не пугайтесь, дальше объясню, что это, и как работает.

Под действием веществ из правой колонки происходит обратный процесс: закрываются каналы для кальция, а из АТФ, основного источника энергии в клетке, под действием фермента аденилатциклазы начинает вырабатываться циклический аденозинмонофосфат (цАМФ).

Что это за зверь? Это внутриклеточный посредник, который передает разную информацию.

Выработка цАМФ сопровождается освобождением энергии, которая тратится на расслабление мышцы. А накапливающийся цАМФ сам по себе тормозит работу кальциевых каналов.

Вещество это разрушается ферментом фосфодиэстеразой.

Почему это важно? Как мы выясним дальше, этот фермент можно заблокировать. Это приведет к повышению содержания цАМФ внутри клетки, что в свою очередь, обеспечит расслабление мышечной клетки.

Смотрите, что получается: при сокращении клетка не только начинает «включать» себя, но еще как бы инактивировать «выключатель». А при расслаблении, наоборот, клетка «выключает» сокращающий фактор и «включает» расслабляющий.

Что такое феномен обкрадывания?

Перед тем, как приступить к разговору о препаратах, влияющих на тонус гладкой мускулатуры сосудов, давайте подумаем вот о чем: всегда ли хорошо расширять сосуды?

Как я уже писал, кровеносная система подобна водопроводу. Если снизить сопротивление всех сосудов, кровь потечет по самому легкому для себя пути, где ей ничто не мешает.

Если тонус сосудов в норме, то влиять на то, сколько крови поступит в сосуд, будет диаметр его просвета. Пока все понятно?

А теперь будьте особенно внимательны, потому что я собираюсь вам рассказать о, так называемом, феномене обкрадывания. Вы о таком слышали? Нет? Тогда слушайте.

Если в сосуде есть атеросклеротические бляшки, тромбы или, к примеру, он сдавлен снаружи опухолью, то крови в него пойдет меньше, поскольку она не любит напрягаться и с бОльшим удовольствием течет в неповрежденные сосуды.

И смотрите, что получается: в орган притекает мало крови из-за того, что в сосуде скопилась всякая гадость, которая нарушает кровоток. Но если расширить сосуды препаратами, кровь, обрадовавшись, опять течет туда, где ей ничто не мешает!

Между тем, наш орган еще больше страдает от нехватки провианта, и клетки его умирают.

Рассмотрим на конкретном примере.

Скажем, пациент страдает гипертонической болезнью уже не первый год. И вдруг у него случился гипертонический криз. Он принимает иАПФ короткого действия КАПОТЕН, количество ангиотензина II снижается, тонус сосудов падает. Казалось бы все ОК, можно радоваться.

Да, но только если у человека сосуды головного мозга, сердца, почек или поджелудочной железы не поражены атеросклерозом.

А они за годы гипертензии, скорее всего, уже поражены. Тогда получается, что вся кровь обходит стороной места сосудистых заторов, гипоксия в органах нарастает, что приводит к гибели клеток.

И что мы тогда получим?

В случае с головным мозгом это будут головокружение, нарушение слуха, зрения, памяти.

В случае с сердцем это может провоцировать стенокардию, снижение сократительной функции сердца, и как следствие, развитие хронической сердечной недостаточности.

Но самый незаметный вариант развития событий происходит при гибели клеток в почках и поджелудочной железе.

Почему? Эти органы не могут закричать «SOS!!!» так же ярко, как сердце с мозгом.

Ведь согласитесь, пропустить головокружение, снижение слуха, зрения или приступ загрудинной боли достаточно сложно.

Это и создает предпосылки для развития хронической почечной недостаточности или сахарного диабета II типа, которые мы нередко видим в списке побочных эффектов гипотензивных препаратов.

Препараты, влияющие на тонус сосудов

Ну вот. Теперь можно переходить к препаратам.

Первая группа – миотропные спазмолитики.

Препараты, входящие в эту группу, могут действовать двояко.

Одни из них блокируют фосфодиэстеразу — фермент, ответственный за процесс расщепления цАМФ.

Это приводит к повышению цАМФ внутри клетки и расслаблению мышц сосудистой стенки. Сосуды расширяются.

Эта группа явилась прародительницей многих антигипертензивных препаратов, а история ее началась с алкалоида мака снотворного – ПАПАВЕРИНА.

Препарат плохо проникает в головной мозг, однако при применении его в больших дозировках оказывает седативный эффект, снижает возбудимость сердечной мышцы и внутрисердечную проводимость. Показан при любых состояниях, связанных с повышенным тонусом гладкой мускулатуры, включая почечную, печеночную и кишечную колики.

Препарат противопоказан людям, страдающими нарушениями проводимости сердца, тяжелой печеночной недостаточностью. С осторожностью назначается беременным и кормящим (по показаниям), и мужчинам, страдающим доброкачественной гиперплазией предстательной железы.

В виде таблеток допускается отпуск без рецепта врача, поэтому привожу дозировки.

Взрослым: по 40-80 мг 3-4 раза в сутки. Важно помнить, что за один раз можно принять не больше 200 мг, за сутки – 600 мг.

Следующий препарат – бендазол, известный как ДИБАЗОЛ.

Так же, как и папаверин, он относится к миотропным спазмолитикам и может применяться при аналогичных состояниях.

Единственное, что важно помнить: в меньшей дозировке препарат окажет спазмолитическое действие на желудочно-кишечный тракт, а в большей на сосуды.

Еще одна особенность дибазола состоит в том, что препарат оказывает иммуномодулирующее действие, улучшает кровоснабжение спинного мозга и периферических нервов. Усиливает действие других антигипертензивных средств.

Противопоказан лицам, страдающим сердечной недостаточностью, гипотонией, сахарным диабетом и заболеваниями, сопровождающимися сниженным тонусом мышц.

Беременным и кормящим – с осторожностью, по показаниям.

При длительном приеме препарат ухудшает картину ЭКГ.

Препарат, как и папаверин, в виде таблеток разрешен к безрецептурному отпуску.

Назначается по 20-50 мг препарата 2-3 раза в день. Высшая разовая доза 50 мг, суточная – 150 мг.

Следующий класс препаратов был открыт, когда пытались получить синтетические аналоги папаверина. Этот класс препаратов блокирует кальциевые каналы, что препятствует поступлению кальция внутрь клетки. За счет этого они оказывают двойной эффект – антиаритмический и антигипертензивный. Как вы уже догадались, речь пойдет об антагонистах кальция, или блокаторах кальциевых каналов.

Антагонисты кальция

Прежде чем говорить о препаратах этой группы, хочу сказать, что кальциевые каналы бывают разных типов.

Для сердечно-сосудистой системы актуальны Т-каналы, или быстрые, они находятся в клетках водителя ритма и принимают участие в формировании сердечного ритма.

А L-каналы, или медленные, локализованы в клетках сердечной мышцы, проводящей системы сердца, гладкомышечных клетках артериальных сосудов, бронхов, матки, мочеточников, желчного пузыря, ЖКТ, в клетках скелетных мышц, в тромбоцитах.

Остальные типы кальциевых каналов в большей степени характерны для нервной системы.

Они принимают участие в регуляции выделения нейромедиаторов.

В химическом плане группа блокаторов кальциевых каналов очень разнообразна.

Разнообразны и представители, входящие в эту группу.

Можно выделить три поколения антагонистов кальция.

Первое поколение:

А. Фенилалкиламины – верапамил;

Б. Бензотиазепины – дилтиазем;

В. Дигидропиридины — нифедипин.

Второе поколение:

А. производные верапамила – галлопамил, фалипамил;

Б. производные дилтиазема–клентиазем;

В. Производные нифедипина – амлодипин, фелодипин.

Третье поколение – леркандипин.

Препараты второго поколения имеют бОльшую тканевую специфичность и сродство к каналам L-типа, а также меньшее число побочных эффектов.

С практической точки зрения, в зависимости от влияния на тонус симпатической нервной системы и ЧСС, антагонисты кальция делят на две подгруппы:

рефлекторно увеличивающие ЧСС (нифедипин),
уменьшающие ЧСС (верапамил и дилтиазем).

В отличие от дигидропиридинов, фенилалкиламины и бензотиазепины снижают сократительную способность миокарда и замедляют ритм сердца.

Теперь давайте более подробно остановимся на представителях этой группы.

Из первого поколения наиболее известен нифедипин – КОРИНФАР, КОРДАФЛЕКС, НИФЕКАРД.

Он оказывает гипотензивное, сосудорасширяющее, антиангинальное действие.

Уменьшает ток ионов кальция в гладкомышечные клетки артерий, кардиомиоциты. В больших дозах угнетает не только ток ионов кальция через мембрану, но и выделение кальция из внутриклеточных запасов.

Улучшает коронарный кровоток, не вызывает синдрома обкрадывания за счет того, что активирует коллатеральный, т.е. окольный, кровоток.

Расширяя периферические артерии, он уменьшает не только артериальное давление, но и нагрузку на левый желудочек. Практически не влияет на водителя ритма сердца, не имеет антиаритмического эффекта, улучшает почечный кровоток.

В ответ на расширение сосудов нифедипином возможно развитие рефлекторной тахикардии.

Время наступления эффекта при приеме внутрь – 20 минут, при сублингвальном приеме 5-10 минут, длительность эффекта 4-6 часов.

При длительном приеме через 2-3 месяца развивается толерантность к препарату.

Еще интересный эффект о Нифедипине: он уменьшает повышенный тонус матки, что позволяет его использовать на сроках более 20 недель для профилактики выкидышей.

Препарат противопоказан лицам, недавно перенесшим инфаркт миокарда, при артериальной гипотензии, стенозе аорты, кормящим, беременным до 20 недель, а после – строго по показаниям.

Препарат может вызывать покраснение кожи лица.

Если человек страдает выраженной недостаточностью коронарного кровообращения, то прием Нифедипина может усугубить ее, вплоть до развития инфаркта миокарда.

Препарат может также провоцировать головную боль, развитие бессоницы, парестезии – чувство покалывания, жжения. Бывают аллергические реакции.

Нифедипин может приниматься сублингвально и внутрь. Начальная доза – 10 мг, при необходимости можно увеличить до 20 мг. В сутки – не больше 40 мг.

Интересно, что он существует даже в виде геля и мази (не зарегистрированы в РФ!!!). В такой форме позиционируется как средство для лечения геморроя за счет местного улучшения кровотока.

Следующий представитель – ДИЛТИАЗЕМ.

В отличие от нифедипина, обладает выраженным антиаритмическим действием за счет подавления транспорта кальция в тканях сердца.

Нарушает предсердно-желудочковую проводимость, не влияет на нормальную генерацию синусного ритма. Расширяет периферические артерии, уменьшает потребность миокарда в кислороде. Препарат оказывает антигипертензивное действие, не влияя на ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, не увеличивает ЧСС. Снижает агрегацию тромбоцитов.

Противопоказан больным, страдающим нарушениями атрио-вентрикулярной проводимости, артериальной гипотензией, хронической сердечной недостаточностью (в состоянии декомпенсации), инфарактом миокарда. Противопоказан также беременным и кормящим.

Следующий препарат — амлодипин, известный как НОРВАСК, ТЕНОКС, АМЛОТОП, НОРМОДИПИН.

Препарат блокирует «медленные» кальциевые каналы. В большей степени влияет на каналы сосудов, чем миокарда. Оказывает гипотензивный и антиангинальный эффект. Последний обусловлен снижением нагрузки на левый желудочек путем снижения сопротивления сосудов. Он расширяет артерии и артериолы не только в нормальном, но и в ишемизированном участке.

Препарат предотвращает коронароспазм, вызванный курением. У больных артериальной гипертензией разовый прием препарата обеспечивает снижение артериального давления на 24 часа, у больных стенокардией увеличивает переносимость физической нагрузки, сокращает количество принимаемого нитроглицерина.

Противопоказан лицам с повышенной чувствительностью к дигидропиридинам (в т.ч. к нифедипину), аортальным стенозом, недавно перенесшим инфаркт миокарда. С осторожностью допускается назначение беременным и лицам с нарушениями проводимости сердца.

Единственный препарат третьего поколения, зарегистрированный в России – лерканидипин, известный как ЛЕРКАМЕН, ЗАНИДИП РЕКОРДАТИ.

Препарат обладает высоким сродством к гладкомышечным клеткам сосудов, поэтому эффекты со стороны проводящей системы сердца отсутствуют. За счет снижения повышенного тонуса сосудов облегчает работу сердца. Длительность терапевтического эффекта – 24 часа.

Препарат противопоказан лицам, страдающим тяжёлыми заболеваниями печени и почек, хронической сердечной недостаточностью в стадии декомпенсации, лицам, недавно перенесшим острый инфаркт миокарда, беременным, кормящим.

Побочные эффекты связаны с расширением сосудов, как, например, чувство приливов, развитие стенокардии за счет феномена обкрадывания.

Есть еще одна небольшая группа препаратов, которая, подобно спазмолитикам и БКК, оказывает сосудорасширяющее действие. Это нитраты. По фармакологической классификации сюда относится только НИТРОПРУССИД НАТРИЯ — препарат для парентерального введения, предназначенный для быстрого снижения артериального давления в случае острой сердечной недостаточности.

Такое же действие оказывает и НИТРОГЛИЦЕРИН. Он так же, как и НИТРОПРУСИД НАТРИЯ, в крови расщепляется с образованием нитрат-аниона — донора оксида азота. А последний, в свою очередь, является одним из факторов, расширяющих кровеносные сосуды.

Но нитроглицерин в большей степени расширяет вены, чем артерии, что уменьшает количество притекающей к сердцу крови, и уменьшает преднагрузку, а не постнагрузку, как это делают антигипертензивные препараты. Поэтому нитроглицерин давление, конечно, снизит, но использовать его с этой целью можно только тогда, когда под рукой нет никаких других препаратов.

Еще минус этой группы: избыточное потребление нитратов вызывает состояние метгемоглобинемии, когда под действием большого количества нитратов гемоглобин теряет свое сродство к кислороду. Это чревато серьезной интоксикацией.

Добавим сюда головную боль, рефлекторную тахикардию, ортостатическую гипотензию.

Это все, что я вам хотел сегодня рассказать.

А теперь давайте проверим, как вы внимательно читали и поняли то, о чем мы здесь говорили.

У меня к вам есть 2 вопроса:

1. Как я писал, нифедипин активирует «окольный кровоток», что позволяет использовать его, не боясь «обкрадывания». Однако, дальше говорится, что нифедипин может провоцировать развитие стенокардии и инфаркта миокарда. Как это понимать?

2. Снижают ли давление миотропные спазмолитики, входящие в состав Пенталгина, Спазмалгона а также чистые спазмолитики Бускопан и Дюспаталин?

На этом сегодня я с вами прощаюсь до следующего, последнего, разговора о гипотензивных препаратах, где речь пойдет о диуретиках.

— Спасибо, Антон!

Ну что, друзья, слабо вам ответить на эти вопросы?

Как вам понравилась статья? Все ли понятно? Есть ли вопросы? Вы можете задать их внизу в окошке комментариев. И ответы на вопросы Антона пишите там же.

Серия статей про антигипертензивные средства — это первый на моем блоге «многосерийный» фарм. кружок. 🙂

В связи с этим у меня к вам такой вопрос (отметьте один из двух вариантов):

Только пишите честно, как на духу! Я не хочу вас терять! Каждый из вас мне очень дорог! 🙂

На сегодня все. Пока-пока!

До следующей встречи на блоге для трудяг фармбизнеса.

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Как улучшить тонус сосудов

ВСД – болезнь невидимка, что виновно в ее появление точно неизвестно, но, как правило, это целый комплекс факторов и один из них это плохой тонус сосудов. Вы молоды настолько, насколько молоды и эластичны ваши сосуды.
Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо ежедневно выполнять комплекс мероприятий, направленных на улучшение тонуса.

1. Спорт, спорт и еще раз спорт. Постоянные физические нагрузки. Во-первых во время тренировок улучшается кровообращение, насыщается кровь кислородом и улучшает тонус сосудов.
Во-вторых спортивные нагрузки укрепят вашу сердечную мышцу. В-третьих – хорошее физическое состояние улучшает эмоциональную сферу. При занятиях спортом не переутомляйтесь.

2. Вода, вода и еще раз вода. Сосуды любят воду.
Постоянное употребление здоровой питьевой сырой воды в количестве 2-3 литра в сутки. Результат почувствуете через 1-2 месяца. ВСД сдается перед водными процедурами.

Контрастные душ или ванны – делают ваши сосуды эластичнее. Чередовать горячую воду (2 мин, 45-55°С) и холодную (1 мин, 10-15°С), от 3 до 6 раз, заканчивая холодной 10 дней подряд хорошо тонизирует венозные и лимфатические стенки сосудов.
При переходе из горячего состояния в холодное из сосудов выдавливается кровь. Кроме того такая закалка повышает устойчивость организма к резким сменам погодных условий.

Большому кораблю – большое плаванье.
Во время плаванья клетки внутренних органов и мозга насыщаются кислородом, снижается частота сердечных сокращений и тонизируются сосуды.

3. Спокойствие, только спокойствие. Частые стрессы делают сосуды хрупкими и ломкими. Делаем все, чтобы укрепить свой нервно-эмоциональный фон. Ищем музыку для медитаций, учимся релаксировать, ходим на йогу, пьем успокоительные препараты и спим 8-10 часов в сутки.

4. Дышите глубже. Выезжайте на природу, где воздух почище и дышите. Займитесь бодифлексом. Отказаться раз и навсегда от курения никотин спазмирует сосуды.

5. Питаться сырыми овощами и фруктами. Добавлять в пищу отруби, которые понизят в крови холестерин, опасный для сосудов. Не пить много крепкого чая и кофе – они оседают на стенках сосудов. Принимать аскорутин по 3-4 недели два раза в год. Витамин С укрепляет сосуды.

Обязательно есть продукты, содержащие фосфор и серы: орехи, бобы, сою, цветную капусту, сельдерей. Сера содержится в капусте, моркови, огурцах, чесноке, инжире, луке, картофеле.

Источник

Как улучшить тонус сосудов — Подружки

Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД — вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке. ВСД – болезнь невидимка, что виновно в ее появление точно неизвестно, но, как правило, это целый комплекс факторов и один из них это плохой тонус сосудов. Вы молоды настолько, насколько молоды и эластичны ваши сосуды. Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо ежедневно выполнять комплекс мероприятий, направленных на улучшение тонуса.

1. Спорт, спорт и еще раз спорт
. Постоянные физические нагрузки. Во-первых во время тренировок улучшается кровообращение, насыщается кровь кислородом и улучшает тонус сосудов.
Во-вторых спортивные нагрузки укрепят вашу сердечную мышцу. В-третьих – хорошее физическое состояние улучшает эмоциональную сферу. При занятиях спортом не переутомляйтесь.
2. Вода, вода и еще раз вода.
Сосуды любят воду.
Постоянное употребление здоровой питьевой сырой воды в количестве 2-3 литра в сутки. Результат почувствуете через 1-2 месяца. ВСД сдается перед водными процедурами.
Контрастные душ или ванны – делают ваши сосуды эластичнее. Чередовать горячую воду (2 мин, 45-55°С) и холодную (1 мин, 10-15°С), от 3 до 6 раз, заканчивая холодной 10 дней подряд хорошо тонизирует венозные и лимфатические стенки сосудов.
При переходе из горячего состояния в холодное из сосудов выдавливается кровь. Кроме того такая закалка повышает устойчивость организма к резким сменам погодных условий.
Большому кораблю – большое плаванье.
Во время плаванья клетки внутренних органов и мозга насыщаются кислородом, снижается частота сердечных сокращений и тонизируются сосуды.

3. Спокойствие, только спокойствие.
Частые стрессы делают сосуды хрупкими и ломкими. Делаем все, чтобы укрепить свой нервно-эмоциональный фон. Ищем музыку для медитаций, учимся релаксировать, ходим на йогу, пьем успокоительные препараты и спим 8-10 часов в сутки.

4. Дышите глубже.
Выезжайте на природу, где воздух почище и дышите. Займитесь бодифлексом. Отказаться раз и навсегда от курения никотин спазмирует сосуды.

5. Питаться сырыми овощами и фруктами.
Добавлять в пищу отруби, которые понизят в крови холестерин, опасный для сосудов. Не пить много крепкого чая и кофе – они оседают на стенках сосудов. Принимать аскорутин по 3-4 недели два раза в год. Витамин С укрепляет сосуды.
6. Обязательно есть продукты, содержащие фосфор и серы: орехи, бобы, сою, цветную капусту, сельдерей. Сера содержится в капусте, моркови, огурцах, чесноке, инжире, луке, картофеле.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Как укрепить сосуды? — Спорт портал, cайт для бодибилдеров, тренировки по бодибилдингу, фитнесс, здоровье, Юрий Власов
Больной зуб можно вылечить или удалить. Плохое зрение легко скорректировать с помощью очков или линз.
Ноющий желудок можно успокоить диетой или отваром ромашки. А что делать, если постоянно беспокоят головокружение, слабость, нервозность? Заниматься «воспитанием» своих сосудов-виновников плохого самочувствия.
С проблемой «плохих» сосудов, по данным официальной статистики, знакомы не понаслышке примерно 15 % женщин. На самом деле тех, кто страдает подобным недомоганием, гораздо больше — просто не все обращаются к врачам. То, что на обыденном языке называется «плохими» или «слабыми» сосудами, медициной диагностируется как нейроциркуляторная дистония. Это нарушение кровообращения, вызванное сбоями в нервной регуляции сосудистого тонуса. И по большому счету сосуды в этой истории оказываются без вины виноватыми: им дают неверные приказы — они и подчиняются.
Причины сосудистой дистонии разнообразны. Иногда она передается по наследству, но все же чаще возникает после сильного стресса, длительного нервного напряжения, тяжелой болезни. Нередко ее провоцируют долгая череда неприятностей и даже скучная работа. И никакие таблетки здесь не помогут. Единственный способ избавиться от дистонии — настроить свою жизнь на здоровую волну и постараться «перевоспитать» весь организм.
Лечебный спорт
Как показали исследования ученых, всего лишь неделя регулярных физических нагрузок в спортивном зале улучшает самочувствие женщин, страдающих сосудистыми заболеваниями, на 20 %. Причина благотворного влияния тренировок заключается в одновременном воздействии практически на все механизмы регуляции, включая «головные» центры управления и эмоциональную сферу. Специалисты уверены, что без этого важного аспекта «лечебной» спортивной программы трудно рассчитывать на положительный результат. Правда, они рекомендуют соблюдать два важных условия:
— заниматься не реже 4 раз в неделю, а лучше — хотя бы по 15 минут, но каждый день;
— не переутомляться, потому что чрезмерные нагрузки способны вызвать «срыв» вашей сосудистой системы.
Профессиональные инструкторы и спортивные врачи помогут выбрать полезную для ваших сосудов тренировочную программу. Бег трусцой — отличная «растряска» для капилляров. Плавание и аквааэробика дают «закалку» сосудам. Йога восстанавливает нарушенные нервно-психические связи. Танцы лечат душу.
И не забывайте, что на первоначальном этапе следует избегать упражнений, связанных с резкой сменой положения тела. А при склонности к частым головокружениям и обморокам противопоказаны упражнения и те виды фитнеса, при выполнении которых внезапная потеря сознания может привести к серьезным последствиям. Это горные лыжи, конный спорт, катание на коньках, прыжки с парашютом и дайвинг.
Лучшее начало дня
Этот мини-комплекс, составленный на основе китайской оздоровительной гимнастики, окажет на ваши сосуды тонизирующее воздействие. Его можно делать утром, не вставая с кровати, чтобы быстро прийти в чувство, или днем, когда вы ощущаете упадок сил. Каждое упражнение выполняйте не менее 15–20 раз. Исходное положение: сядьте или на пол по-турецки, или на стул, слегка расставив ноги.
1. Руки положите на колени, спину держите прямо, глаза прикройте. Глубокий вдох — живот надувается, медленный выдох — живот втягивается.
2. Большими и указательными пальцами обеих рук хорошенько разотрите уши.
3. Ладони плотно прижмите над слуховыми отверстиями и водите ими вниз-вверх. При этом ушная раковина будет сгибаться и разгибаться.
4. Массируйте голову ладонями по направлению от лба к затылку и обратно.
5. Тыльной стороной второй фаланги больших пальцев слегка надавливайте на брови по направлению от переносицы к вискам и обратно.
6. Прикройте лицо ладонями, делайте движения, как будто вы умываетесь.
Плохие сосуды это:
— частые головокружения;
— потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
— плохая переносимость жары;
— укачивание;
— холодные руки и ноги;
— ломота в суставах;
— метеочувствительность;
— слабость утром и днем;
— обмороки;
— учащенное сердцебиение, «стук» в висках;
— нестабильное давление;
— повышение температуры тела до 37,2–37,3 C и ее резкие скачки в течение суток.
Водные процедуры
Контрастный душ — одно из лучших «воспитательных» средств для сосудов. Лучше его принимать утром: сосуды получат правильный «поведенческий» настрой на целый день, а вы — заряд хорошего настроения и оптимизма. Однако не повредит такой душ и вечером, за 3–4 часа до сна. Он снимет усталость после трудового дня и избавит от стресса.
Если вы не в силах заниматься таким закаливанием, то делайте хотя бы контрастные ножные ванны. В один таз налейте горячую воду, в другой — холодную, так чтобы она доходила до щиколоток. Держите ноги в каждом из тазов попеременно не дольше 1–2 минут. Эту процедуру, как и контрастный душ, следует заканчивать холодной водой.
Регулярное посещение бани (2– 4 раза в месяц) может наставить на путь истинный даже расшалившиеся сосуды. Это одновременно и «массаж», и «гимнастика», и «очистительная клизма» для всей сосудистой системы. Отдайте предпочтение русской бане, хотя подойдет и сауна. И обязательно каждый раз, выходя из парной, окатывайте себя ледяной водой.
Разумная диета
Всегда ешьте маленькими порциями. Желудок, заполненный большим количеством еды, забирает из общего кровообращения солидную часть крови. И если у вас проблемы с сосудами, то переедание может вызвать слабость, головокружение, шум в ушах и даже обморок. Что касается кофе, то пейте его в меру, а кока-колу лучше вообще исключить из рациона. Хотя эти напитки и повышают тонус сосудов, их употребление в больших количествах приводит к серьезному расшатыванию сосудистой системы.
Для поддержания нужного объема циркулирующей крови пейте не менее 1,5–2 л воды в день. И ешьте побольше фруктов и овощей — они богаты биологически активными веществами, природными «воспитателями» организма. Только осторожнее с бананами — они понижают давление. Не отказывайте себе и в соли — в небольших количествах она необходима организму. А неожиданное желание съесть что-нибудь солененькое — не что иное, как сигнал SOS ваших сосудов.
Всё в ваших руках
На руках находятся точки, при воздействии на которые можно регулировать работу организма. Этот массаж является частью тибетской оздоровительной методики кумньяй. Он способствует восстановлению нарушенного равновесия в работе сосудистой системы. Выполняют его сидя или стоя.
1. Поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы. Затем медленно, с напряжением, тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся. Повторите 5–10 раз.
2. Сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока «звено» не разомкнется. Проделайте то же самое со всеми пальцами по очереди.
3. Зажмите между средним и указательным пальцами левой руки мизинец правой, потом выдерните его оттуда. Выполните упражнение с остальными пальцами сначала одной, потом другой руки.
4. Сомкните ладони и хорошенько разотрите их.
В ногах правда есть
Подошвы наших стоп — сплошная рефлексогенная зона. Воздействуя на нее, вы можете стимулировать работу всех органов и систем. Положите около вашей кровати специальный массажный коврик и каждый раз, прежде чем встать с постели, массируйте подошвы. Такую терапию можно проводить также в течение дня, когда вы неважно себя чувствуете.
Стоять, сидеть, лежать – вредно:
Одно из проявлений «плохих» сосудов — непереносимость длительных статических положений, когда даже небольшая очередь в магазине превращается в пытку. Поэтому, если у вас стоячая или сидячая работа, для профилактики делайте «скрытую» гимнастику: по очереди напрягайте и расслабляйте мышцы голеней, бедер, ягодиц и плечевого пояса. Каждый час устраивайте себе прогулки по 5 минут — пусть даже по коридору офиса. «Разболтанности» сосудов способствует и продолжительное пребывание в постели по утрам. При этом голова становится тяжелой, ноги — вялыми. После такого «отдыха» вы долго не сможете привести себя в чувство. В результате вы весь день будете чувствовать разбитость.
Отдых и удовольствия
Активная, разнообразная жизнь — еще один важный лечебный фактор. Как показали исследования, чаще всего от «плохих» сосудов страдают женщины, живущие скучно и однообразно.
Разорвите цепочку «дом — работа — магазин — дом — работа»
и вставьте в нее новые звенья. Ходите в кино и в гости, заведите новых друзей, прыгайте с парашютом или вышивайте крестиком, пойте в местном хоре или сделайте, наконец, ремонт в квартире.
Планируйте свой день так, чтобы обязательно было время на отдых. Многие из нас умеют много и хорошо работать. Между тем длительные и однообразные нагрузки, вызывающие усталость всех систем организма, могут свести на нет ваши благие намерения. Хотите хорошо себя чувствовать? Тогда научитесь отдыхать.
Спите не менее 8–9 часов в сутки. Трудно требовать хорошего самочувствия от сосудов, если вы регулярно не высыпаетесь. Кроме того, сон — это время, когда в организме происходят важные процессы восстановления и саморегуляции. Так что, урезая ночной отдых, вы тем самым срываете «наладочные» работы собственного организма.
Смотрите на жизнь широко открытыми глазами и радуйтесь каждому новому дню. Информация к размышлению: 80 % всех страдающих нейроциркуляторной дистонией — это скептики, пессимисты и нытики. Недаром некоторые ученые всерьез предлагают считать это сосудистое заболевание одной из форм невроза. Постоянные страхи, сомнения, недовольство собой и окружающими очень вредны для здоровья. Исключите их, и вы забудете про сосуды.
Средства, повышающие тонус сосудов:
— Элеутерококк, женьшень, лимонник, родиола розовая. Спиртовую настойку этих растений принимать по 10–30 капель 3 раза в день.
— Татарник колючий. Залить 20 г травы 1 стаканом кипятка и потомить на медленном огне 10 минут. Пить по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
— Бессмертник. Залить 10 г травы 1 стаканом кипятка, укутать посуду с отваром в полотенце и настаивать 30–40 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день
Добавить комментарий
Предыдущие материалы:
Следующие материалы:

Тонус сосудов как улучшить: Венотоники при всд, как венотонизирующее средство: как повысить тонус сосудов – Как улучшить тонус сосудов?