Травы для повышения артериального давления: Портал муниципальных образований РТ

Содержание

8 растений, которые заряжают энергией

Одно из самых популярных растений-адаптогенов. Применяют женьшень в качестве стимулирующего средства, во время интенсивной умственной и физической работы, для улучшения мышления, памяти, концентрации внимания, во время реабилитации. Растение помогает бороться с хронической усталостью, обладает общетонизирующим действием. В аптеках продается много препаратов женьшеня, в виде капсул, таблеток, спиртовых настоек. Его часто включают в состав комплексных БАД.

Ее применяют в качестве стимулятора, для улучшения результатов в спорте, борьбы с физической и умственной усталостью, повышения полового влечения. В семенах гуараны содержится большое количество кофеина, в них также есть теофиллин и теобромин — вещества, схожие с кофеином по химической структуре и механизму действия. Растение входит в состав многих БАД и энергетических напитков. В продаже представлены жевательные таблетки, капсулы, леденцы, жидкость для приема внутрь.

Родиола розовая

Ее еще называют золотым корнем из-за цвета корневищ. Родиолу применяют для повышения тонуса, силы, выносливости, активации умственных способностей, в качестве адаптогена — средства, помогающего организму адаптироваться к стрессам и вредным воздействиям. Настойку рекомендуют для улучшения спортивных результатов и для восстановления после тренировок. Также считается, что золотой корень помогает при сердечно-сосудистых расстройствах, сахарном диабете, туберкулезе, онкологических заболеваниях, но убедительные научные доказательства этих эффектов отсутствуют.

Лимонник китайский

Это растение широко применяется в китайской традиционной медицине. Плоды лимонника содержат много антиоксидантов, веществ, обладающих противовоспалительным эффектом. Они помогают повысить физическую работоспособность, устойчивость к стрессу и различным заболеваниям. Растению приписывают и другие лечебные свойства, но многие из них не доказаны.

В аптеках можно купить таблетки, капсулы, сиропы, растворимые гранулы с экстрактом китайского лимонника. Врачи часто рекомендуют их при переутомлении, снижении работоспособности, физических и психоэмоциональных нагрузках.

Это одно из главных лекарственных растений в традиционной индийской медицине — аюрведе. Его часто называют «индийским женьшенем». Ашвагандху считают едва не панацеей, но достаточной информации, чтобы судить о тех или иных эффектах растения, нет. «Индийский женьшень» часто используют как адаптоген, как общетонизирующее средство, как средство для улучшения мышления, повышения полового влечения и продления молодости.

Гриб кордицепс

Его применяют при половых расстройствах у мужчин, слабости и головокружениях, для укрепления иммунитета, замедления старения, повышения работоспособности. Некоторые люди принимают кордицепс как тонизирующее средство. Это один из любимых ингредиентов многих производителей БАД. Часто ему приписывают несуществующие свойства и преподносят как средство профилактики любых болезней.

Существует около 30 видов элеутерококка. В медицине применяют элеутерококк колючий, который еще называют «сибирским женьшенем». Свойство этого растения также относят к адаптогенным. Считается, что он укрепляет организм и повышает устойчивость к стрессам, восстанавливает иммунитет, улучшает аппетит, и поддерживает организм при занятиях спортом. «Сибирский женьшень» пользуется особой популярностью в России.

Дерево-долгожитель, которое часто называют «живым ископаемым». В конце прошлого столетия биологически активные добавки на основе гинкго стали очень модными. Листья растения содержат вещества, которые улучшают кровоток в головном мозге, их пытались использовать (некоторые производители БАД предлагают до сих пор) для улучшения памяти, мышления, повышения работоспособности. Однако экстракт листьев гинкго не был одобрен как эффективное и безопасное средство. Его прием может сопровождаться побочными эффектами.

Принимая средства с этими растениями, помните

  • Ни одно из них — не панацея. Не слушайте продавцов, которые уверяют, что волшебная настойка поможет «справиться со всем» и «в полтора раза продлить жизнь». У каждого средства, описанного в этой статье, есть побочные эффекты и противопоказания, поэтому
    не стоит принимать их, не посоветовавшись с врачом.
  • Фитотерапия, тем более в режиме самолечения, не может заменить полноценного лечения. Не стоит уповать на  целебную силу «трав».
  • Эффективность БАД (а многие из перечисленных растений входят в их состав) не доказана, так как они не проходят клинические исследования, а вот фальсификата и небезопасных средств на рынке хоть отбавляй.

Информация с сайта Здоровье@mail.ru

Узнаем как повысить давление народными средствами? Продукты и травы, повышающие давление

Гипотония – это проблема, с которой чаще всего сталкиваются представительницы женского пола. Головокружение, головная боль, слабость и тошнота – это все признаки понижения давления. Они несут опасность для жизни и здоровья человека. А о том, какие средства нам могут помочь почувствовать себя лучше, мы поговорим сегодня в нашей статье.

Профилактика – лучшее лечение

Повысить давление народными средствами можно, но гораздо проще не допустить такой ситуации. Этому служит здоровый образ жизни, физическая активность и правильное питание. Однако есть еще один факт, который должны учитывать врачи. Гипотоники делятся на две группы. Одни получили гипотонию как следствие другого заболевания. А для других такое состояние является нормой.

Чтобы повысить давление народными средствами, важно пересмотреть свой образ жизни и распорядок дня. Возможно, причина лежит именно в гиподинамии и частых стрессах. Однако если у вас частые головные боли и головокружения, а давление сильно отклоняется от нормы, то пора подумать о том, чтобы пройти обследование. Именно врач должен поставить правильный диагноз и назначить соответствующую терапию. Однако следует помнить, что гипотония – это серьезная болезнь, для лечения которой требуется целый комплекс мер. Поэтому если вам поставлен диагноз, повысить давление народными средствами, скорее всего, не получится. Вот в период ремиссии вполне можно поддерживать состояние с помощью одного из приведенных ниже рецептов.

Физическая активность

Начинать день с зарядки очень полезно, а для гипотоника это просто необходимое мероприятие. Умеренная физическая активность нормализует давление и позволяет держать его в норме. Гимнастика должна начинаться плавно, без резких прыжков с кровати. Еще лежа в постели плавно отведите руки назад, а потом потяните их вперед. Одновременно потяните и ноги. Это позволит немного растянуть позвоночник.

Теперь начинаем подниматься. Для этого руки сомкните в замок на затылке и начинайте поднимать голову, чтобы почувствовать, как тянутся мышцы на задней стороне шеи. Дальше от вас потребуется полностью вытянуться и расслабится. Глубоко вдохните животом, а затем так же выдохните. Поработаем над ногами. Их нужно поднять в воздух и активно потрясти, постучать пяткой о пятку и снова опустить. Дальше их снова следует поднять и не спеша выполнить «велосипед». Поочередно подтяните к себе одно колено, затем другое, и можно потихоньку вставать.

Контрастный душ – это отличный способ взбодриться и обойтись без чашечки кофе. Быстрое чередование холодной и горячей воды эффективно тонизирует и тренирует сосудистую систему. Кроме того, вода обладает общеукрепляющим эффектом для всего организма.

Пользуемся тонометром

Обязательно нужно следить за показателями этого важного прибора, чтобы всегда знать причину ухудшения самочувствия. Если на тонометре вы видите 110/70, то нужно принимать меры. А если в аптечке нет никаких медикаментов, то надо знать, как повысить давление народными средствами. Итак, мы можем вам предложить:

  • Выпить стакан кофе. Причем пить нужно небольшими глоточками, чтобы кофеин успевал усваиваться.
  • Дыхательная гимнастика тоже может помочь. Для этого нужно регулярно в течение пяти-семи минут выполнять несложное упражнение. Вы просто вдыхаете воздух через нос, а выдыхаете через плотно стиснутые зубы, не торопясь.
  • Массаж акупунктурных точек. Это ямка над губой, а также подушечки мизинцев.
  • Прогулка или незначительная физическая нагрузка тоже может незначительно поднять давление. А вот алкоголь – это далеко не самый лучший выбор.

Экстренная помощь

Если состояние резко ухудшилось, человек чувствует недомогание и слабость, то нужна экстренная помощь. Так как повысить давление в домашних условиях срочно достаточно сложно, лучше вызвать врача. А если состояние больного удовлетворительное, но предстоит важное событие или совещание, где нужно быть в форме, то можно прибегнуть к помощи трав. В этом случае рекомендуются к приему следующие настои и отвары:

  • Капли бессмертника. Для этого на стакан кипятка нужно взять 10 г травы. Настаивается в течение часа. Перед едой (два раза в день) накапайте в стакан с водой 30 капель и выпейте.
  • Чертополох – это удивительная трава, которая тоже может помочь. Так как повысить давление в домашних условиях срочно бывает непросто, нужно обязательно иметь его под рукой. На 200 г кипятка потребуется 20 г сырья. Принимать его нужно по 100 г до четырех раз в день.
  • Экстракт родиолы розовой. Это еще один отличный помощник. Продается он в аптеках в виде капель, которые принимают за 30 минут перед едой, дважды в день.

Медикаментозная помощь

Если нужен быстрый результат, то лучше всего использовать препараты. Однако помните, что самолечение не является правильным методом. Зачастую правильный образ жизни человека бывает эффективнее, чем любые таблетки. Но если вы привыкли использовать готовые препараты или без них обойтись нельзя, то можно принимать один из следующих препаратов. Это «Папазол» и «Цитрамон», а также некоторые спазмолитики.

Не стоит забывать и про народные средства для повышения артериального давления. Это настойки элеутерококка и левзеи. Мы про них поговорим еще чуть ниже, а пока давайте посмотрим, что мы может предпринять, чтобы не допустить резких скачков давления.

Всегда под рукой

А мы продолжим говорить о том, как повысить низкое давление народными средствами. Если вовремя не принимать меры, последствия могут быть самыми тяжелыми. Вслед за вялостью и апатией человек начинает испытывать нехватку воздуха даже в состоянии покоя, возникает одышка, у женщин нарушается менструальный цикл, а у мужчин — половая функция. Поэтому, даже впервые отметив низкие показатели на тонометре, воспользуйтесь тем, что есть дома. Именно для этого мы сегодня говорим о том, какими народными средствами можно повысить давление.

Хорошо поднять его может корень сельдерея. Для этого есть его нужно в виде салатов. Сельдерей – лакомство не для всех, кому-то он совсем не нравится, но если воспринимать его в качестве лекарства, то вполне можно и потерпеть. Поэтому сажайте полезное растение у себя на дачном участке. Свежая земляника – еще один натуральный помощник, поэтому в сезон постарайтесь употреблять ее как можно чаще.

Но выбор номер один, который точно есть в каждом доме, – это самый обычный репчатый лук. Для борьбы с гипотонией готовят луковый отвар. Для этого две большие головки (вместе с кожурой) нужно залить литром воды, добавить 100 г сахара и проварить на небольшом огне в течение 15 минут. Полученное сырье принимать в течение нескольких недель по 100 г в сутки. Это количество распределяется на весь день. Постепенно давление стабилизируется.

Обычные продукты с необычным эффектом

Употребление продуктов, богатых витаминами, позволяет привести в норму работу всего организма, а значит, и давление. Поэтому очень важно знать, чем можно повысить давление без таблеток. Приготовьте такую смесь: измельчите 4 лимона, 50 г грецких орехов, 50 г меда и 40 г алоэ. Если нет аллергии, то можно добавить цветочную пыльцу, смесь от этого только выиграет. Все продукты сложите в блендер и перекрутите. Теперь остается переложить в герметичную баночку и хранить в холодильнике. Каждый день следует употреблять по 2 столовые ложки перед сном. Эта смесь отлично помогает поднять иммунитет и повысить гемоглобин, поэтому ее можно употреблять в пищу, даже если вы не имеете никаких проблем со здоровьем.

Фрукты и овощи – это прекрасные источники каротина, витаминов и аминокислот. Поэтому оранжевые и красные фрукты и овощи – это неизменно важные продукты в вашем рационе. Желательно употреблять не привозные, а местные сезонные продукты. Все они содержат массу витаминов, которые помогают стабилизировать давление.

Полноценный рацион

Для того чтобы получить хороший эффект, дополните рацион соком красного винограда. Пи регулярном и длительном употреблении он помогает стабилизировать давление. Однако проконсультируйтесь с врачом по поводу противопоказаний. Из ягод и фруктов способностью повышать давление обладает смородина и лимоны, облепиха и сок граната. Неплохо с этой целью справляются овощи, травы (морковь, щавель, картофель и чеснок, хрен и базилик, лук и зверобой). Дополнительно включайте в рацион сливочное масло и сыр, гречку и рис, яйца, печень, красное мясо и какао. То есть можно сказать, что полноценный рацион очень хорошо помогает всему организму.

Травяные сборы

Травы, повышающие давление, достаточно часто назначаются врачами как оптимальное средство в период ремиссии. Причем сборы работают намного эффективней, чем различные лекарственные растения по одному. Именно гипотония чаще всего становится у пожилых людей причиной ишемической болезни сердца и инфаркта. К сожалению, об этом человек задумывается только после того, как уже перенес подобные осложнения. В этом случае врач должен обязательно проконсультировать пациента и подробно ему рассказать, чем можно повысить давление после инфаркта, чтобы он не повторился впредь.

Для этого широко используются травяные сборы:

  • Зверобой, ромашка лекарственная и крапива двудомная. Необходимо взять две столовые ложки смеси сухих листьев, залить кипятком и настоять в течение часа. Полученный настой рекомендуется принимать по ½ стакана дважды в день. Многие чаи, повышающие давление, содержат зверобой как главный ингредиент.
  • Одна часть зверобоя, 2 части родиолы розовой и витаминные добавки. В качестве них будет выступать шиповник и плоды боярышника. Все травы залить кипятком (если части считать столовыми ложками, то на 7 ложек потребуется 400 мл) и настаивать в течение часа. Принимать по ½ стакана до 3 раз в день.

Спиртовые настойки

Травы, повышающие давление, можно использовать не только в качестве отваров. Очень эффективными могут быть и настойки на спирту. Готовятся они просто, хранятся долго, а используются очень экономично. Разновидностей рецептов много, вы можете выбрать тот, который посоветует ваш терапевт или кардиолог. Мы приведем несколько самых популярных из них.

  • Измельчите столовую ложку корней азалии высокой и залейте 5 столовыми ложками 70%-го спирта. Настаивать ее требуется в течение семи дней в темном месте. Принимать ее нужно каждый день (не более трех раз) по 20-30 капель.
  • Корень женьшеня — источник вечной молодости. Столовую ложку сырья залейте 500 г спирта. Настойку через 10-12 недель можно слить. Принимать по 1 чайной ложке раз в день, натощак.
  • Возьмите столовую ложку измельченного корня левзеи и 500 г водки. Настаивать корень рекомендуется в течение 14 дней в темном месте. При отсутствии других показаний принимают по 20 капель трижды в день.

Вместо заключения

Как видите, способов поднять давление много. Но лучше всего они работают в комплексе. Поэтому проконтролируйте свое питание, дополните рацион полезными продуктами. День не должен проходить на диване около телевизора, обязательно включите в распорядок зарядку и прогулки. Если этих мер оказалось недостаточно, подключайте травяные настои и отвары. Но помните, что каждый из них имеет свои противопоказания, поэтому важно посоветоваться с врачом.

СОЛЬ: коротко о главном | Городская поликлиника №210

Всемирная неделя осведомленности о соли.

· Избыточное потребление соли способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск развития мозгового инсульта и инфаркта миокарда, наряду с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и остеопорозом.

· Большинство жителей нашей страны употребляют соль в количестве превосходящий рекомендуемый экспертами ВОЗ уровень в 5,0 грамм в сутки. По данным Росстата потребление соли россиянами составляет 10-11 грамм в день.

· Источником около 50% потребляемой соли является готовая продукция (мясоколбасные изделия, хлеб, пикантные закуски такие как картофельные чипсы, крекеры, сухарики, консервированная продукция и др.).

· Увеличивает потребление соли, и привычка досаливать уже приготовленную пищу за столом. В нашей стране такую привычку имеют 40% россиян.

· Ежегодно в мире можно предотвратить около 2,5 миллиона смертей, если снизить потребление соли до 5,0 грамм в сутки и менее.


Чтобы снизить потребление соли до безопасного уровня необходимо реже включать в рацион продукты с ее высоким содержанием:

· меньше готовой продукции с глубокой промышленной переработкой (мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные сухарики и крекеры, консервированная продукция).

· реже соления и маринованную продукцию, стремиться использовать низкосолевые или безсолевые способы заготовки и хранения продукции.

Квашеную капусту можно приготовить без добавления соли, процессу ферментации (брожения) способствует молочная кислота, содержащаяся в белокочанной капусте.

· преимущественно употреблять пищу домашнего приготовления снизив закладку соли при ее приготовлении. Следуйте посылу – «Больше вкуса, меньше соли»: вместо соли можно использовать перец, сок лимона, чеснок, специи и травы.

· для придания пикантного вкуса бульон подойдут корнеплоды (корень сельдерея, репчатый лук, морковь), коренья (корень имбиря), травы (базилик) и другие ароматные овощи (стебли сельдерея, лук-порей).

· сократите использование готовых соусов таких как соевый соус, кетчуп и заправки для салатов, содержащие большое количество скрытой соли.

· при употреблении консервированной продукции необходимо слить жидкость, а сами продукты – промыть водой чтобы снизить содержание соли.

· убрав солонку со стола (из зоны быстрого доступа) удаться избежать соблазна досалить уже приготовленное блюдо.

ВНИМАНИЕ!

· Любая соль (даже морская, каменная и розовая) – это СОЛЬ! И при высоком потреблении она оказывает негативные эффекты на организм.

· «Соли меньше, но соль — йодированная!» — использование йодобогащенной соли в процессе приготовления пищи будет способствовать профилактике дефицита йода, характерного для всех жителей нашей страны.

Меры направленные на снижение потребления соли в обществе:

· Информирование и повышение знаний в этой области. Реализация образовательных программ по сокращению потребления соли среди школьников, учащихся, студентов и других категорий граждан.

· Активное информирование потребителя. Вынесение информации о содержание соли на этикетку пищевых продуктов. В настоящий момент в РФ введена добровольная маркировка пищевых продуктов «Светофор».

· активные инициативы от коллег из пищевой промышленности и общественного питания по снижению уровня соли в выпускаемой продукции и приготовляемых блюдах.

· расширение профилактического консультирования по вопросам здорового питания в учреждениях первичной медико-санитарной помощи (в центрах здоровья, в кабинетах медицинской профилактики).

Поделиться ссылкой:

Полезно знать — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Подробности
Автор: ЛДЦ Нейрон
Опубликовано: 27 Март 2018

Знаете ли вы какие лекарства нужно и не нужно держать в домашней аптечке?

Как и во многих жизненных ситуациях, секрет успеха: знания + логика + опыт + систематичность. Не обязательно каждому быть дипломированным медиком, зачастую достаточно знать, где можно получить грамотную и оперативную (и доступную для понимания) информацию. Бесспорно, логика у вас, а опыт — дело наживное. Содержание аптечки по значению не уступает содержанию вашего холодильника — при определенных условиях может даже жизнь спасти — вам и вашим близким, а внимания ей (аптечке) уделяется значительно меньше или совсем не уделяется

 Итак, взрослому условно здоровому человеку что хорошо бы иметь в аптечке? Сначала нужно вспомнить какие неприятности со здоровьем чаще всего случаются:

 — насморк, простуда, грипп, ангина, бронхит, аллергии, сыпь, раздражение от косметики и средств после бритья, порезы, ушибы, ожоги, потертости от обуви, потливость ног, понос, изжога, тяжесть в желудке, стрессы, боли в области сердца, бессонница, повышенная раздражительность и утомляемость, боли: менструальная, зубная; желудочные, кишечные, почечные колики.

 Все эти состояния, конечно, требуют вмешательства врача, но для облегчения состояния можно иметь и кое-что под рукой, а кое-с чем мы привыкли справляться самостоятельно.

Пиносол — наименее вредные капли в нос при насморке, содержит эфирные масла, ментол, (если нет аллергии на ментол и др. ингрид, не сушит, не сужает сосуды, хорошо «пробивает» заложенность носа. Не используйте сосудосуживающие капли и растворы антибиотиков — у них очень много побочных эффектов.

 Эктерицид — масляный раствор антисептика — не сушит, не сужает сосуды, масляный раствор покрывает слизистую носа, дольше вещество может удержаться и убивать микробы на слизистой. Минусы — разливается в большие флаконы (200 мл) и после раскрывания долго не хранится.

 Для облегчения состояния при простудных заболеваниях лучше иметь какой-нибудь многокомпонентный препарат — например, несколько пакетиков «Фармацитрона», «Фервекса», «Антигриппина», витамин С  большой дозировки (500мг) — 1 раз в день, аспирин или парацетамол — лучше в виде шипучих таблеток, и увы, лучше ненашенские — УПСА, Байер.  

Из трав — липы цветки (потогонное, уменьшает лихорадку), календулы цветки или эвкалипта листья (для ингаляций и полосканий горла. При ангине, кроме полосканий неплохо использовать таблетки или леденцы для рассасывания, например «Фарингосепт» или «Стрепсилс. Марлевая маска поможет не заразить окружающих гриппом, а «Оксолиновая мазь» — самому не заразиться во время эпидемии. Сироп/капли/таблетки/драже от кашля — ежегодно их все больше и больше, например стоптуссин, бромгексин, а еще лучше алтейного корня сироп или микстуру от кашля. Если мокрота очень вязкая и плохо отходит хорошо помогает АЦЦ (в пакетиках или растворимые таблетки). Все зависит от тяжести, запущенности и осложненности бронхита. Горчичники, травы: мать-и-мачеха листья, чабрец, душица — в смеси или отдельно, или грудной сбор аптечный. 

От аллергии лекарств уже несколько поколений, у нас же до сих пор, как и лет 20 назад, назначают культовый диазолин или димедрол, у которых куча побочных эффектов, особенно сонливость, заторможенность реакции, некоторые даже уверены, что димедрол это снотворный препарат.  Наружные противоаллергические препараты содержат гормоны, кроме геля «Фенистил. Если вы не уверены в неинфекционной причине сыпи (что сыпь появилась от стирки новым порошком или от использования новой не слишком качественной косметики, если вы впервые съели что-то из особенно аллегенного, например, цитрусовые или шоколад), и если аллергия не сильно выражена, то все-таки лучше не принимать лекарства, а обратиться к врачу. Сыпь возникает при разных заболеваниях, а разные лекарства могут «смазать» клиническую картину заболевания и диагностировать будет значительно труднее. 

Обязательно в доме нужны средства для обработки ран и ожогов — перекись водорода, зеленка, йод (хранить отдельно от лекарств, резины, лучше в стеклянной банке с герметично закрывающейся крышкой) — на любителя, мази для заживления — «Спасатель», «Целитель», «Вундехил», для перевязки — бинты — несколько разной ширины, стерильные салфетки, лейкопластыри — катушечный и с дюжину бактерицидных, вата пакет на 50-100г, ушные палочки удобно использовать для обработки ран антисептиками.

От потливости ног — паста Теймурова, кора дуба для дезодорирующих ванночек. Помогает, если нет грибковой причины плохого запаха от стоп, иначе нужно сначала лечиться от грибка. 

Если нарушилось пищеварение (понос, урчание в животе, газы) — пакет «Смекты» или таблетки угля активированного — адсорбирует вещества и газы, потом 2 часа как минимум не есть, при отравлении доза: 1 таблетка на 10 кг веса. При сильном поносе пакетики «Регидрона» растворять и пить — от обезвоживания и пополнения вымывающихся минералов. Не используйте левомицетин, фурадонин, фталазол — это далеко небезвредно. Для уменьшения боли при изжоге или повышения кислотности желудочного сока хорошо помогают «Фосфалюгель», «Маалокс», «Гастрогель» суспензии в пакетиках, и ни в коем случае не содовый раствор — он только повысит кислотность, лучше выпить ферменты «Фестал», «Энзистал», «Мезим. Травы: зверобой, ромашка.

На случай боли в сердце лучше всего иметь валерианы экстракт в таблетках или настойку в каплях, для успокоения — корвалол 15-20 капель на сахар или в пол-стакана воды, можно настойку пустырника 15-20 капель, на случай обморока (и для выведения пятен) — аммиака раствор (он же нашатырный спирт).

От головной боли многим помогает «Цитрамон», «Цитропак», «Спазмалгон», от зубной «Темпалгин», «Баралгин», при менструальных «Кетанол», «Мовалис. При спазмах, коликах — «Но-шпа», «Спазмалгон» таблетки.

        Плюс к этому списку пипетки, несколько разных одноразовых шприцов, термометр, спринцовку, перчатки нестерильные, напальчники, грелка, кружка Эсмарха (или грелка комбинированная), плюс ваши специфические лекарства. Теперь вы во всеоружии, остается раз в 1-2 месяца следить за сроками годности и пополнять заканчивающиеся лекарства.

травы для понижения давления без побочных

травы для понижения давления без побочных

травы для понижения давления без побочных

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое травы для понижения давления без побочных?

Эффективность профилактики так же, как и лечения, во многом зависит от самого пациента. Врач в большинстве случаев не в состоянии проконтролировать соблюдение пациентом всех рекомендаций. Не пренебрегайте советами врачей и тщательно следуйте их назначениям — так вы избежите опасных осложнений. На курсе Практика здоровья все получают рекомендации по питанию, физической нагрузке, комплекс упражнений для поддержания здорового тела и духа.

Эффект от применения травы для понижения давления без побочных

Практика Здоровья — инновационный онлайн-курс, благодаря которому вы сможете победить гипертонию без медикаментов. Он рассчитан на пациентов любого возраста. Теперь лечение гипертонии выходит на новый уровень. В курсе представлены занятия по теории и практике. Из него вы узнаете о причинах повышенного давления и способах борьбы с ним. Изучите курс специальных упражнений, который поможет справиться с надоедливым состоянием и стабилизировать артериальное давление, привести его до возрастной нормы. Благодаря самостоятельным занятиям, уже через неделю вы почувствуете себя лучше.

Мнение специалиста

В ерунду типа распарьте ноги снизится давление я не верила никогда. Но придя к пожилой маме у видев как она стала хорошо выглядеть, задумалась. Она давно мне нахваливала курс Практика здоровья, но мне все не верилось, да и времени все не хватало. А тут я задумалась и решилась попробовать, как раз сложные времена и нас всех посадили дома – появилось свободное время для занятий. И вы знает, мне это курс понравился, все легко, просто, понятно, доходчиво, а главное это работает!

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ травы для понижения давления без побочных необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Современная медицина лечит повышение артериального давления с помощью гипотензивных таблеток, ослабляющих сокращение миокарда. Бета-блокаторы, входящие в состав гипотензивных средств, просто искусственно ослабляют мышцу сердца, таким образом уменьшая систолическое давление. Естественно, через несколько лет приема этих препаратов мышца сердца становится слабой, возникает миокардиодистрофия. И виной тому — прием гипотензивных препаратов. Но зачем принимать лекарственные препараты если можно понизить давление не медикаметозными методами, о которых вы узнаете на курсе Практика здоровья.

Анна

Артериальная гипертония очень коварная болезнь, так как очень часто она бессимптомна. Однако научно доказано, что у больных артериальной гипертонией, даже при хорошем самочувствии, могут быть выявлены серьезные изменения со стороны жизненно важных органов – сердца, почек, сосудов. К сожалению, часто первым проявлением болезни может быть развитие инфаркта миокарда и инсульта. Неслучайно артериальную гипертонию называют «немым убийцей». Практика здоровья поможет всем держать свое давление под контролем без таблеток.

Важно отметить, что выполнении онлайн курса не отменяет необходимости консультации врача и периодических осмотров в клинике. Люди, попадающие в группу повышенного риска по инфаркту, инсульту должны всегда иметь под рукой препараты для экстренной помощи. Где купить травы для понижения давления без побочных? В ерунду типа распарьте ноги снизится давление я не верила никогда. Но придя к пожилой маме у видев как она стала хорошо выглядеть, задумалась. Она давно мне нахваливала курс Практика здоровья, но мне все не верилось, да и времени все не хватало. А тут я задумалась и решилась попробовать, как раз сложные времена и нас всех посадили дома – появилось свободное время для занятий. И вы знает, мне это курс понравился, все легко, просто, понятно, доходчиво, а главное это работает!
Мы предоставим перечень трав, понижающих артериальное давление, а также улучшающих работу сосудов. . На фармацевтическом рынке представлено несколько сотен средств для понижения артериального давления растительного происхождения. Рассмотрит несколько. Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений . Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на. При этом, вследствие повышенного давления на артерии, увеличивается кровяной выброс из сердечных полостей (начало . 3.Исключить из дневного меню животные жиры. Наиболее распространённой причиной повышенного давления является закупорка сосудов плохим холестерином. Для улучшения. Цель излечения гипертонии состоит в снижении артериального давления, это поможет предотвратить поражение жизненно важных органов. Гипертония опасна осложнениями со стороны различных органов и систем, такими как инсульт. инфаркт миокарда. сердечная недостаточность. нарушение функции почек. а. Препараты используются с целью понижения давления по принципу снижения частоты сердечных сокращений (ЧСС). . Средство имеет и побочное действие в виде кожных высыпаний, недомогания и слабости на фоне замедленного пульса. Травы, снижающие АД. Отвары, чай, настойки, аптечные сборы. . Как снизить давление без лекарств. . Народные средства для снижения артериального давления часто указывают на горчичники. Факты об артериальной гипертонии: По результатам эпидемиологических исследований в нашей стране артериальной гипертонией страдают около 30 млн. человек (25 — 30% населения). Классификация препаратов от повышенного давления. В зависимости от достигаемого эффекта, лекарства от АД . Многие интересуются, существуют ли безопасные препараты для понижения АД. К большому сожалению, подобных лекарств еще разработано не было. Но лучше всего. Артериальное давление — то давление, которое оказывает кровоток на стенки сосудов . 5 Трава сушеницы болотной, настой и настойку которой используют для . Можно ли снизить артериальное давление без лекарственных препаратов?
http://www.fuchingrading.com/upload/file/lechenie_gipertonii_kombinatsiia_preparatov1860. xml
http://автосервис-гарант.рф/upload/nochnoe_davlenie_pri_gipertonii_prichiny_i_lechenie1926.xml
https://www.jewelryroom.com/images/lechenie_gipertonii_enalaprilom8721.xml
https://playstationgames.com.ua/images/tabletki_dlia_ponizheniia_davleniia_bez_retseptov_silnye8524.xml
http://maggievanostrand.com/uploads/media/slabost_posle_lecheniia_gipertonii5508.xml
Практика Здоровья — инновационный онлайн-курс, благодаря которому вы сможете победить гипертонию без медикаментов. Он рассчитан на пациентов любого возраста. Теперь лечение гипертонии выходит на новый уровень. В курсе представлены занятия по теории и практике. Из него вы узнаете о причинах повышенного давления и способах борьбы с ним. Изучите курс специальных упражнений, который поможет справиться с надоедливым состоянием и стабилизировать артериальное давление, привести его до возрастной нормы. Благодаря самостоятельным занятиям, уже через неделю вы почувствуете себя лучше.
травы для понижения давления без побочных
Эффективность профилактики так же, как и лечения, во многом зависит от самого пациента. Врач в большинстве случаев не в состоянии проконтролировать соблюдение пациентом всех рекомендаций. Не пренебрегайте советами врачей и тщательно следуйте их назначениям — так вы избежите опасных осложнений. На курсе Практика здоровья все получают рекомендации по питанию, физической нагрузке, комплекс упражнений для поддержания здорового тела и духа.
Актуальность В соответствии с последними рекомендациями Американской коллегии кардиологов/Американской ассоциации сердца, артериальная гипертония (АГ) определяется как повышение систолического артериального давления выше 130 мм рт. ст. и диастолическ. Сочетание изолированных диастолических артериальных гипертензий и гипотензий является важной терапевтической задачей, поскольку лечение одной из составляющих может усугубить другую [3, 10]. На примере клинического случая мы поставили задачу осветить значимость пра. Артериальная гипертензия у взрослых. Версия: Клинические рекомендации РФ . Артериальная гипертензия (АГ) — синдром повышения систолического АД . Изолированная систолическая гипертензия классифицируется на степени 1, 2 или 3 в зависимости от значения САД. Современная стратегия и тактика лечения артериальной гипертензии. Баранова Елена Ивановна 2020. при АД < 180/100 мм рт. ст. ! Виды АГ у пожилых людей: Систоло — диастолическая АГ Изолированная систолическая. Диастолическое – это давление крови на стенки сосудов в момент, когда сердце наполняется и отдыхает между ударами. . Лечению таблетками изолированная гипертензия поддается не всегда. Лекарства роняют оба показателя, верхний и нижний, а слишком низкое давление, меньше 90/60. Диагностика и лечение артериальной гипертензии. Российские рекомендации (четвертый пересмотр). . Несмотря на усилия ученых, врачей и органов управления здравоохранением, артериальная гипертензия (АГ) в Российской Федерации (РФ) остается одной из наиболее значимых медико-социальных. ГЛЖ — гипертрофия левого желудочка ДАД — диастолическое артериальное . Артериальная гипертензия (АГ) — синдром повышения систолического АД . Изолированная систолическая гипертензия классифицируется на степени 1, 2 или 3 в зависимости от значения САД. Лечение изолированной диастолической гипертензии должно быть адекватным и непрерывным. Следует избегать гипертонических кризов резких перепадов артериального давления. Гипертензивные кризы. ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ Клинические . – артериальная гипертензия – артериальное давление – антигипертензивные . изолированная клиническая артериальная гипертензия – инфаркт миокарда. Имплантируемые устройства для лечения артериальной гипертензии. Терапия, основанная на методе активации. . Оптимальная величина диастолического давления (ДАД) у пожилых больных точно не определена, но по результатам анализа ряда исследований снижение ДАД < 70 мм рт.ст. и, особенно.

Иван чай и давление. Повышает или понижает?

Полезное действие иван-чая, а также его влияние на организм, определяется входящими в состав иван-чая химическими компонентами. Иван чай не оказывает прямого действия на повышение или понижение артериального давления. Однако за счет входящих в его состав химических соединений устраняет причины как повышенного, так и пониженного артериального давления.

Рассмотрим механизмы влияния иван-чая при повышенном и при пониженном артериальном давлении.

При повышенном артериальном давлении основными причинами являются: повышенная выработка ангиотензинпревращающего фермента в почках, спазм сосудов, повышенная вязкость крови, нарушение проведения по нервному волокну, нарушение функции надпочечников, накопление избыточной жидкости в тканях, повышения уровня холестерина, а также нарушение обмена магния, калия и натрия в тканях человеческого организма.

Входящие в состав иван-чая биохимические компоненты: хлорофилл, магний растительные фитостеролы, каротиноиды, флавониды и большое количество микроэлементов способно оказывать влияние на механизмы развития гипертонии.

Например, хлорофилл, входящий в состав иван-чая, биохимически напоминает гемоглобин, но вместо железа в хлорофилле присоединен магний. За счет такой биохимической структуры хлорофилл обладает способностью нормализовать проведение по нервному волокну, обеспечивать достаточный приток кислорода в ткани человеческого организма, имеет антистрессовое действие, выводит «плохой холестерин» и лишнюю жидкость из организма, а также нормализует процессы внутриклеточного обмена.

Фитостеролы или стероидные спирты, входящие в состав иван-чая обладают гормоноподобным действием и нормализуют выработку ангиотензинпревращающего фермента и функцию коры надпочечников.

В составе флавонидов, содержащихся в иван-чае, присутствует вещество кверцетол-глюкоронид, который не способен вырабатываться в человеческом организме самостоятельно. Его функцией является антиоксидантная защита клетки, стабилизация клеточных мембран, нормализация эндотелия сосудов. За счет этого кверцетол-глюкоронид нормализует электролитный баланс клетки и водно-солевой баланс организма, что приводит к многокомпонентным эффектам по нормализации сосудистого кровотока.

Вышеперечисленные факторы и приводят к снижению повышенного артериального давления при приеме иван-чая.

Действие иван-чая по снижению артериального давления можно усилить добавлением в фиторецепт следующих трав: сушеницы топяной, мелиссы, мяты и цветков боярышника.

Однако следует помнить, что в состав иван-чая входят дубящие вещества (макроциклические танины), поэтому доза иван-чая при гипертонической болезни должна составлять не более 1 чайной ложки на 1 стакан воды, при приеме таких доз до 4 раз в сутки. Отвар иван-чая при гипертонии лучше делать на водяной бане или сливать первую воду при обычной заварке иван-чая в чайнике (через 30 секунд), тогда количество танинов в отваре будет незначительным и полезное действие иван-чая при гипертонии раскроется в полном объеме. Кипятить иван-чай или длительно настаивать при гипертонии не рекомендуется, так как такой отвар будет противопоказан при тромбофлебите и повышенной вязкости крови.

При пониженном артериальном давлении механизмами воздействия иван-чая на организм будут:
1. Нормализация вегетативной нервной системы, систем регуляции артериального давления за счет хлорофилла и магния.
2. Нормализация тонуса сосудистой стенки за счет кверцетин- глюкоронида.
3. Достаточный транспорт кислорода в клетки, за счет гемоглобиноподобного действия хлорофилла.
4. Влияние растительных фитостеролов на нормализацию гормонального обмена.
5. Нормализация электролитного баланса клетки, за счет микроэлементов бора, никеля, магния, меди, марганца и др.
6. Антианемическое действие, за счет входящего в состав иван-чая железа.
7. Антиоксидантное действие, за счет содержания хлорофилла, магния и кверцитина.
8. Антистрессовое действие за счет магния и антидепрессивных ферментов, входящих в состав хлорофилла.

Тонизирующее действие иван-чая можно усилить добавлением в фитосборы арники, элеутерококка, зверобоя, китайского лимонника, а также способами заварки, при которых в отвар попадет больше макроциклических танинов, повышающих пониженное артериальное давление. Это кипячение около 5-10 минут на медленном огне или настаивание около 2 часов по дозе из расчета 2 чайных ложки на стакан воды. Такая доза допускается до 4 раз в сутки, однако лучше дозу подбирать индивидуально.

Таким образом, иван-чай может с успехом использоваться как при повышенном, так и при пониженном артериальном давлении, как самостоятельно, так и в составе фитосборов, усиливающих гипотензивный или гипертензивный эффекты иван-чая.

На нашем сайте вы можете выбрать классический иван чай, иван чай с добавками, иван чай с ягодами, а также купажи иван чая. Для того, чтобы купить иван чай, вам необходимо оформить заказ на странице товара. Мы работаем с Почтой России, поэтому вы можете купить иван чай почтой от производителя и получить посылку в вашем городе.

Что повышает давление в домашних условиях

Тонометр: Pixabay

В отличие от гипертонии, при гипотонии люди пренебрегают симптомами и не задумываются, что повышает давление. Многие считают, что никаких последствий из-за этого не будет. В реальности низкое давление является звоночком о наличии в организме опасных сбоев. Рекомендую ознакомиться с данной статьей людям, страдающим от регулярных головокружений, шума в ушных каналах, утомляемости, чтобы знать, что именно вызывает скачок АД.

Низкое давление: опасности, что делать

Давление — важный биопоказатель, свидетельствующий о стабильном состоянии здоровья человека. Он является силой, с которой сердце транспортирует кровеносные тельца по артериям и сосудам.

Для каждой возрастной группы есть индивидуальная норма. Известно, что большая часть людей подвержена гипертонии, простыми словами чрезмерно высокому давлению. Этот симптом является одной из главных причин, провоцирующих инсульт.

Низкое давление: Потапенко В.П. Низкое давление. Эффективные методы лечения. — М.: Медицина и здоровье, 2010.

Рекомендую ознакомиться с научной статьей Ермасовой С. А. и Шварца Ю. Г., чтобы понять эпизоды симптомной гипотонии у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и у здоровых лиц в зависимости от клинических характеристик и факторов риска.

В своей практике я намного реже встречаю пациентов, у которых пониженное давление. Из-за небольшого количества человек, страдающих подобной проблемой, гипотония кажется многим пустяком.

Параметры суточного мониторирования АД: Окороков А.Н. Диагностика болезней внутренних органов. — М.: Медицинская литература, 2014.

Проанализировав ситуацию, хочу предупредить, что низкий показатель считается сигналом, который указывает на то, что в организме человека присутствует нехватка кислорода и питательных компонентов. Дополнительно симптомы гипотонии указывают на повышенную хрупкость сосудов и потерю ими эластичности.

Больше полезной информации о заболевании и начале его формирования можно узнать в научной статье моих коллег Литовченко Т. А. и Зинченко Е.К.

Для подростков давление 100/70 считается нормой, а вот для более взрослых людей такой показатель будет небезопасным. Одним из признаков наличия гипотонии у человека является головокружение и потеря сознания. Подобные симптомы часто приводят к переломам и даже летальному исходу. На качество жизни негативно влияет шум в ушах, блики перед глазами, утрата концентрации внимания, сонливость и апатичный настрой. Чтобы гипотония не привела к серьезным последствиям для организма, я рекомендую обратиться к врачу, который даст рекомендации по безопасному повышению давления.

Что повышает давление в домашних условиях без лекарств

Узнайте, как поднять давление в домашних условиях без лекарств. Если внимательно изучили информацию, то понимаете: всем нужно знать, чем поднять давление и как побороть подобное состояние. Рекомендую детально изучить представленный ниже список:

Продукты, повышающие давление

Повысить давление помогут привычные продукты, которые можно найти на любой кухне:

  • Поваренная соль.

Людям с высоким показателем я не рекомендую употреблять большое количество соли, а вот для гипотоников этот продукт отлично подойдет, рассказывает WebMD. Попробуйте положить ее под язык и недолго пососать. Не стоит запивать соль водой.

Низкое давление поможет поднять коричный раствор — идеальный стимулятор для сосудов. Для приготовления возьмите: корицу — ¼ ч. л.; фильтрованную воду — 200 мл.

Настаивайте отвар в течение 20 минут, в конце можно добавить немного меда. Коричную настойку принимайте по несколько столовых ложек с утра и на ночь. Перед сном не нужно ее употреблять, лучшим вариантом станет прием отвара за 2 часа до сна.

График АД: Савко Л.М. Высокое и низкое давление. Причины, профилактика и лечение. — М.: Семейный доктор, 2013.

Был у меня практический опыт, когда у пациента резко снизилось давление, но совершенно не было времени возиться с приготовлением такой воды. В такой ситуации я порекомендовала смазать кусочек хлеба медом и сверху посыпать его корицей: этот способ тоже эффективно помогает поднять давление.

Вводите в строку поиска Google — продукты, повышающие давление список? Тогда мои подсказки помогут.

Сниженное давление — результат как переутомления, нехватки сна, стресса, так и неправильного питания. В частности, это касается лиц, которые сидят на диете или забывают поесть. Из-за такого пренебрежения к своему здоровью давление катастрофически падает.

Высокое и низкое давление: Константинов Ю. Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения. — М.: Карманный целитель, 2011.

Поправить состояние можно, скорректировав рацион питания. Давайте вместе узнаем, какие продукты нужно употреблять ежедневно, чтобы избавиться от пугающих показателей АД. В меню должны появиться:

  • гречневая, ячневая, овсяная каша;
  • фасоль, зеленый горох или нут;
  • красное постное мясо, почки, печень, мозги;
  • жирные виды рыб;
  • брокколи, шпинат, а также зелень по типу петрушки и щавеля;
  • красный/черный перец, гвоздика, хрен;
  • грецкие орехи, фундук, миндаль;
  • сыр;
  • красное сухое вино;
  • черный шоколад.

Какие фрукты повышают давление? Ешьте гранаты и абрикосы. Какая ягода повышает давление? В этом сегменте особую эффективность показывают малина и кизил. При отсутствии ограничений употребляйте соленья и копчености. Но ешьте их в меру, чтобы не появились отеки.

В общем, рекомендую придерживаться правильного питания не только для стабилизация давления, но и поддержания всего организма. Добавляйте в пищу любимые пряности, не ешьте много жирных блюд, не отказывайтесь от углеводов и полезных жиров. При этом не забывайте, что польза любого продукта индивидуальна для каждого. Поэтому я рекомендую обратиться к специалисту и согласовать с ним свой рацион.

Чем можно поднять давление: отвары трав

Травы, повышающие давление, являются действенным и полезным способом борьбы с гипотонией. Помогут следующие настойки из зеленой аптеки:

  • элеутерококка;
  • женьшеня;
  • лимонника;
  • левзеи.

В работе своим пациентам я даю такие рекомендации: залейте 1 ст. л. любой из представленных трав стаканом воды. Отвар настаивайте полчаса и пейте его с утра натощак.

При употреблении магазинных настоек на спирте используйте 40 капель лекарства на полстакана воды. Такая методика одобряется многими врачами.

Низкое давление: как поднять с помощью зеленого чая

Многие люди с диагнозом гипотония считают, что кофе является панацеей от заболевания. Я хочу развеять подобное убеждение. В кофе содержится меньшее количества кофеина, чем в зеленом чае. После употребление первого напитка чувство бодрости будет длиться в течение 15 минут, а далее усталость и апатия снова вернутся. К тому же могут появиться ломота в теле и тахикардия.

Лично я и мои коллеги рекомендуем вместо кофе с утра выпивать чашку листового зеленого чая. Этот напиток намного полезнее и эффективнее. Дополнить вкус можно медом.

Низкое давление: что делать и как лечиться обычной водой

Давление может упасть из-за недостаточного содержания воды в организме. Особая опасность для людей наступает в жару, когда в результате чрезмерного потоотделения у человека теряется большое количество жидкости.

По этой причине летом часто происходят обмороки. Такой симптом легко устранить, употребляя достаточное количество воды. Однако нужно помнить, что у некоторых людей есть противопоказания к обильному питью. Чтобы не навредить здоровью, согласуйте питьевой режим с лечащим врачом.

Упало давление: поднимаем показатель коньяком

Я была свидетелем того, как для борьбы с низким АД используют коньяк. Его нужно принимать по 30 мл, или по 2 столовые ложки.

Эксперты говорят, что такой способ оказывает более долгий эффект в сравнении с кофе, однако через пару часов все пропадет. Ученые подтверждают, что резкий запах может привлечь нежелательное внимание людей. Дополнительно при таком способе лечения запрещено водить авто. Поэтому достоверно известно, что такая методика не может проводиться на постоянной основе.

Как повысить давление: массаж, растирание, дыхательные упражнения

Есть и другие способы поднять давление:

Пониженное давление: что делать и как поможет растирание ног

Побороть внезапный скачок давления поможет растирание ступней. Больной должен находиться в горизонтальном положении, а ноги держать слегка приподнятыми.

У пациентов с гипотонией практически все время холодные конечности. Вследствие этого кровь плохо циркулирует по рукам и ногам. Растирание поможет исправить ситуацию.

Причины низкого АД: Красичкова А.Г. Гипотония. — М.: Моя энциклопедия здоровья, 2010.

Массаж

Поднять АД можно с помощью массажа. Для этого положите три пальца в центр затылка и сильно надавите в это место. Растирайте верхний участок плеч и зону между лопатками.

Однако с массажем нужно быть осторожнее, если давление понизилось у беременной. Узнать полезную информации про лечение гипотонии у девушек в положении можно в научной статье моих коллег Сидоренко М. М. и Ишпахтина Ю. И.

Контрастный душ для борьбы с гипотонией

Этот способ считается достаточно полезной процедурой для здоровья людей. Прием контрастного душа способствует поднятию тонуса сосудов, благодаря чему давление начинает стабилизироваться. У человека прибавляются силы и бодрость. Однако не переусердствуйте: резкие скачки температуры плохо сказываются на работе сердца.

Дыхательные упражнения, когда давление 90 на 60

Не знаете, как повысить давление подручными техниками? Вот наиболее простой метод: делаем глубокий вдох и задерживаем дыхание на 10–15 секунд, а потом медленно выдыхаем. Повторять такие действия нужно минимум пять раз. Эту процедуру советую делают возле приоткрытого окна или на свежем воздухе.

Все перечисленные способы эффективны и доступны. Поэтому не спешите принимать препараты, повышающие давление. Соблюдайте режим сна, делайте зарядку, устраивайте процедуры контрастного душа, используйте представленные методы, предварительно проконсультировавшись с лечащим доктором, и забудете о низком АД.

Не советую регулярно употреблять газировку и высококалорийные мучные изделия. В противном случае во время борьбы с низким АД можно приобрести заболевания ЖКТ и ожирение.

Низкое давление — причина, которая сообщает о проблемах со здоровьем. Когда это случается в редких случаях, простые подручные средства и методики помогут быстро избавиться от проблемы. Когда пониженное давление замечается на регулярной основе, тогда рекомендую пересмотреть режим дня и рацион.

Используйте представленные советы, чтобы избавиться от негативных проявлений гипотонии и улучшить качество жизни.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Ермасова С.А., Шварц Ю.Г. Эпизоды симптомной гипотонии у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и у здоровых лиц в зависимости от клинических характеристик и факторов риска // Известия высших учебных заведений. Поволжский регион. Медицинские науки. — 2019. — №2 (50). — С. 15–27. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/epizody-simptomnoy-gipotonii-u-patsientov-s-serdechno-sosudistymi-zabolevaniyami-i-u-zdorovyh-lits-v-zavisimosti-ot-klinicheskih
  2. Литовченко Т.А., Зинченко Е.К. Артериальная гипотония — начальный этап формирования хронической недостаточности мозгового кровообращения (особенности лечения) // Международный неврологический журнал. — 2011. — №6 (44). — С. 70–74. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/arterialnaya-gipotoniya-nachalnyy-etap-formirovaniya-hronicheskoy-nedostatochnosti-mozgovogo-krovoobrascheniya-osobennosti
  3. Сидоренко М.М., Ишпахтин Ю.И. Нелекарственная терапия артериальной гипотонии у беременных женщин // Тихоокеанский медицинский журнал. — 2010. — №2. — С. 106–107. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/nelekarstvennaya-terapiya-arterialnoy-gipotonii-u-beremennyh-zhenschin
  4. Suzanne R. Steinbaum. What are the treatments for low blood pressure? // WebMD. — 2019. — 3 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heart/qa/what-are-the-treatments-for-low-blood-pressure

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1742674-cto-povysaet-davlenie-v-domasnih-usloviah/

естественных способов и средств повышения низкого кровяного давления

Для большинства людей низкое кровяное давление (около 90/60 мм рт. Ст.) Считается положительным показателем хорошего здоровья сердца. Когда артериальное давление постоянно падает ниже 90/60 или если вы часто испытываете побочные эффекты низкого артериального давления (гипотония), такие как обмороки, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для оценки. Ваш врач может диагностировать любое основное заболевание, которое может вызывать вашу гипотонию, и посоветовать вам, требует ли ваше низкое кровяное давление лечения.Вы также можете обсудить следующие природные средства от низкого кровяного давления, чтобы узнать, подходят ли они и безопасны ли они для вас.

Предостережения при лечении гипотонии в домашних условиях

В большинстве случаев врачи отказываются лечить легкую или умеренную гипотонию, потому что низкое кровяное давление приносит пользу здоровью сердца. В тяжелых случаях врачи могут назначить лекарства для повышения низкого кровяного давления, которое вызывает частые падения или другие нежелательные эффекты.Врачи также могут лечить основное заболевание, вызывающее гипотонию.

Людям, у которых было диагностировано заболевание сердца или почек, включая тех, кто принимает лекарства от высокого кровяного давления или сердечной недостаточности, никогда не следует предпринимать шаги для повышения кровяного давления самостоятельно, поскольку это может иметь серьезные негативные последствия для здоровья. Если вы относитесь к этой группе и испытываете симптомы гипотонии, обратитесь к лечащему врачу или лечащему врачу, чтобы получить рекомендации относительно дальнейших действий.

В остальном здоровые взрослые, которые иногда испытывают симптомы гипотонии (например, головокружение после тяжелых физических нагрузок или пребывания на солнце), могут попробовать домашнее средство от низкого кровяного давления.

Как поднять низкое кровяное давление

Без рецепта лекарства есть два основных подхода к повышению низкого кровяного давления: увеличение объема крови или стимулирование сужения сосудов. Чтобы упростить, добавление жидкости и электролитов в ваше тело может увеличить объем крови, в то время как прием определенных трав или других веществ может вызвать сужение кровеносных сосудов, что повышает кровяное давление.Очень неразумно использовать оба подхода одновременно, так как это может привести к скачку артериального давления до опасного уровня.

Как увеличить объем крови

Обезвоживание может вызвать гипотонию, буквально уменьшая объем крови, циркулирующей по всему телу. Даже потеря небольшого процента объема крови из-за обезвоживания может вызвать временное снижение артериального давления. Потливость из-за физической активности, чрезмерного пребывания на солнце, рвоты и диареи — все это может вызвать обезвоживание, которое провоцирует эпизод гипотонии.

Вы можете справиться с этим типом низкого кровяного давления по телефону:

  • Питьевая дополнительная вода . Приложите сознательное усилие к потреблению большего количества воды, пока симптомы гипотонии не исчезнут. Будьте осторожны, чтобы не пить большое количество воды в течение короткого периода времени, так как это может вызвать опасное для жизни заболевание, называемое «водной интоксикацией». Рекомендуемое количество воды для среднего человека в возрасте 8 лет и старше составляет 64 унции в год. день, но вы должны пить воду по мере необходимости, желательно с до , когда вы хотите пить.

  • Употребление напитка с заменой электролита («спортивный напиток») . Эти напитки содержат жизненно важные минералы (электролиты), которые позволяют вашим клеткам лучше поглощать и удерживать воду, необходимую для регидратации.

  • Есть несколько соленых блюд или закусок . Соль (натрий) помогает вашему организму удерживать жидкость, поэтому употребление соленых закусок или добавление небольшого количества соли в несколько приемов пищи подряд должно исправить любой дефицит объема крови, вызывающий у вас симптомы гипотонии.Съешьте небольшую горсть чипсов после тренировки или долгой прогулки, чтобы пополнить запасы натрия.

Травы для низкого кровяного давления

Многие травяные добавки и коммерческие напитки могут вызывать сужение сосудов, что значительно повышает кровяное давление, поэтому люди, принимающие лекарства от высокого кровяного давления, должны соблюдать осторожность при приеме противоотечных средств и добавок, отпускаемых без рецепта. Даже если вы в остальном здоровы, вам следует прекратить прием любых добавок, вызывающих симптомы гипертонии, например головную боль.

Для лечения симптомов гипотонии травами и другими веществами попробуйте:

  • Кофеин

  • Энергетические напитки, часто содержащие кофеин, сахар и другие сосудосуживающие средства

  • Эфедра (ма хуанг), используемая трава за его противоотечные свойства

  • Солодка — но только настоящая солодка, а не продукты со вкусом солодки

  • Зверобой

Имейте в виду, что эти вещества могут оказывать сильное влияние на кровяное давление, даже до определенной степени индукции инсульта из-за острой гипертонии.Если низкое кровяное давление вызывает симптомы, лучше обратиться к врачу, чем лечить его самостоятельно.

Растительные продукты, которые могут способствовать гипертонии

Фон: Роль гипертонии в возникновении послеоперационной гематомы хорошо документирована. Большое количество пациентов, перенесших эстетическую операцию, потребляют различные растительные продукты, некоторые из которых могут вызвать или усугубить гипертонию.Целью этого исследования был обзор растительных продуктов, которые, как известно, вызывают гипертонию и, таким образом, могут играть роль в послеоперационных осложнениях.

Методы: В базах данных MEDLINE и PubMed был проведен поиск статей, опубликованных с 1991 по 2011 годы. Поисковые запросы включали «гипертония», «травяные добавки», «травы и гипертония», «артериальное давление» и «пищевые добавки».Ссылки из обзоров о растительных продуктах и ​​гипертонии были изучены для поиска дополнительных статей и отчетов о случаях. Ручной поиск также был проведен на основе цитат в опубликованной литературе.

Полученные результаты: Из 56 статей, связанных с травяными добавками, способствующими гипертонии, 27 были исключены из-за недостаточной демонстрации связи или дублирования.Были включены двадцать девять статей, в которых помимо травяных препаратов рассматривались причины, патофизиология и факторы риска гипертонии. Кроме того, были рассмотрены четыре книги, содержащие некоторую информацию о связи гипертонии и растительных продуктов. К травяным продуктам, которые могут вызвать гипертонию, относятся арника, горький апельсин, синий кохош, донг набережная, эфедра, гинкго, женьшень, гуарана, солодка, масло пеннирояля, шотландский веник, сенна, малина южная, зверобой и йохимбин.

Заключение: В этом исследовании перечислены растительные продукты, которые могут вызвать гипертонию, и их следует учитывать, когда пациент подвергается пластической хирургии, чтобы снизить периоперационную заболеваемость, связанную с травяными добавками.

трав, которые могут повысить кровяное давление

Проблемы безопасности, влияющие на травы: травы, которые могут повышать кровяное давление вернуться в itm онлайн

ВОПРОСЫ БЕЗОПАСНОСТИ, КАСАЮЩИЕСЯ ТРАВ:

Травы, повышающие кровяное давление

Субхути Дхармананда, доктор философии.D., директор Института традиционной медицины, Портленд, Орегон,

Пациентов с гипертонией врачи предупреждают о необходимости очень осторожно поддерживать свое кровяное давление в допустимых пределах, и это часто достигается с помощью медикаментозного лечения, а также путем контроля над диетой и выполнения достаточных физических упражнений. Артериальное давление может заметно варьироваться от теста к тесту в результате множества обстоятельств, включая прием пищи, любые физические нагрузки непосредственно перед измерением и эмоциональное состояние человека (с учетом того, что было названо «гипертонией белого халата» — повышение артериального давления из-за стресса при посещении врача).По этой причине измерение артериального давления обычно проводится перед едой, после некоторого отдыха и когда пациент спокоен.

Распространенность гипертонии среди взрослого населения США

Когда людям с гипертонией дают травы, высокое кровяное давление после начала приема может вызвать подозрение, что лечение травами спровоцировало реакцию. Однократное показание не является надежным, но практикующие врачи должны иметь возможность надлежащим образом сообщить своим пациентам о том, что трава может влиять на изменение артериального давления.Было отмечено, что очень немногие лекарственные травы вызывают повышение артериального давления: наиболее часто упоминаемыми случаями являются эфедра (ma-huang, Ephedra sinensis ) и солодка. Эфедра содержит сильнодействующие алкалоиды, в основном эфедрин, которые могут стимулировать нервную систему и эндокринную систему, вызывая резкое повышение артериального давления. Эфедра была исключена из большинства потребительских товаров из-за опасений по поводу ее воздействия. Солодка содержит тритерпеновые гликозиды, в том числе глицирризиновую кислоту, которые могут увеличивать содержание натрия в крови и тем самым постепенно повышать кровяное давление.

Иногда травы считаются ответственными за гипертоническое действие в результате необычного режима дозирования. Например, солодка может вызвать сильную гипертонию при использовании в высоких дозах, например, когда человек в течение нескольких дней питается лакричными конфетами, приготовленными из настоящей солодки. Редко бывает такая реакция от обычных доз солодки в смесях китайских трав, где дозы солодки при длительной терапии, как правило, низкие. В одном случае реакции гипертонии на солодку, недавно зарегистрированной в медицинской литературе (1), «подробный анамнез показал, что пожилой мужчина принимал чай, ароматизированный 100 граммами натурального корня солодки, содержащего 2 штуки.3% глицирризиновой кислоты в день в течение 3 лет ». Было ясно продемонстрировано, что прием солодки может вызывать побочные реакции даже при гораздо более низких уровнях потребления солодки, чем этот (см. Дальнейшее объяснение ниже). В качестве другого примера, женьшень, который снижает кровяное давление при нормальные дозировки около 3-4 граммов в день, используются в Китае для лечения шока (внезапного падения артериального давления), вводимые в дозе 30 граммов или вводимые путем инъекций. Ссылка на метод лечения шока, где очень высокие — доза женьшеня восстанавливает нормальное кровяное давление, не должно препятствовать обычному использованию женьшеня в качестве тонизирующего средства.

Недавно список трав, «провоцирующих гипертонию», был составлен для симпозиума в Сиэтле, спонсируемого Американской академией семейных врачей (Clark, 2003). Это список (2):

анис
зверобой
перец
петрушка
синий кохош
Вербена
целомудренная ягода
Байберри
Солодка
Имбирь
Женьшень
Эфедра
Pau d’Arco
Мать-и-мачеха
Горечавка
Алкалоиды колы
Алкалоиды метлы
Амины аира
Гуарана

Четыре из этих трав обычно используются в китайской медицине: ма-хуанг, женьшень, солодка и имбирь.Кроме того, иногда используется мать-и-мачеха; и есть китайская горечавка и китайский витекс (целомудренная ягода), которые могут иметь те же свойства, что и западные. Алкалоиды колы относятся к кофеину и родственным соединениям (называемым ксантинами), и это основной ингредиент гуараны (используемой в качестве источника кофеина). Алкалоиды метлы относятся к Cytisus scoparius (Scotch Broom), который содержит гипертонический алкалоид спартеин.

Сообщения о гипертоническом действии некоторых трав весьма ограничены и могут вообще не относиться к тому, что происходит при нормальном клиническом использовании.Например, мать-и-мачеха (туссилаго) содержит пирролизидиновые алкалоиды (см .: Проблемы безопасности, влияющие на травы: случай пирролизидиновых алкалоидов ), и трава была запрещена к использованию в Европе из-за содержания в ней этих алкалоидов. Эти компоненты сами по себе не вызывают гипертонии. Чрезмерное потребление пирролизидиновых алкалоидов (ПА), особенно у младенцев и маленьких детей, может вызвать повреждение печени, что, в свою очередь, может вызвать гипертензию. Таким образом, связь мать-и-мачехи с гипертонией заключается не в том, что это гипертензивный агент, а в том, что в редких случаях, когда поражение печени происходит в результате его чрезмерного использования, это повреждение вызывает гипертензию (в одном сообщенном случае это было обратимое повреждение).История еще сложнее. Хотя мать-и-мачеха действительно содержит ПА, трава в описанном случае гипертонии была собрана родителями ребенка, но другая трава с более высокой концентрацией ПА, Adenostyles alliariae (альпендост), была введена по ошибке (3). Следовательно, указание мать-и-мачехи в этой таблице на самом деле ошибочно.

Что касается приема внутрь солодки, считается, что эффект полностью обусловлен повышенной задержкой натрия почками.Активное соединение солодки, глицирризиновая кислота (GA), гидролизуется в организме с образованием глицирретиновой кислоты, которая ингибирует почечный 11beta-HSD2 (фермент, метаболизирующий стероиды) и благодаря этому механизму увеличивает доступ кортизола к его рецепторам для удержания натрия в почках. и потеря калия (4). В исследовании, целью которого было выявить взаимосвязь между дозой и реакцией, здоровые добровольцы употребляли солодку в различных дозах: 50-200 г / день (относится к конфетам) в течение 2-4 недель, что соответствует ежедневному потреблению 75-540 мг GA. (5).Систолическое артериальное давление увеличилось на 3-14 мм рт. Ст. С линейной зависимостью от дозы. Прогнозируется, что даже дозы 50 мг GA, потребляемые ежедневно в течение 2 недель, могут вызвать небольшое, но измеримое повышение артериального давления. Эффект от употребления солодки достиг максимума через 2 недели.

Возникает вопрос, чтобы самая низкая дозировка солодки не влияла на гипертонию. Для проверки этого было проведено исследование. Дозы 0, 1, 2 и 4 мг GA на килограмм массы тела вводились перорально 39 здоровым добровольцам женского пола в течение 8 недель (6).По результатам этого исследования был предложен уровень отсутствия эффекта 2 мг / кг. Уровень отсутствия эффекта соответствует 120 мг для женщины 60 кг. Однако авторы исследования рекомендовали более низкую допустимую суточную дозу всего 0,2 мг / кг веса тела, используя коэффициент безопасности 10, что дает цифру 12 мг GA / день для человека с массой тела 60 кг. В вышеупомянутом исследовании были назначены дозы 75-540 мг с небольшим эффектом, отмеченным при дозе 75 мг.

В обзоре опубликованных отчетов о солодке (7) было замечено, что: «для наиболее чувствительных людей регулярное ежедневное потребление не более 100 мг глицирризиновой кислоты кажется достаточным, чтобы вызвать побочные эффекты.Большинство людей, которые ежедневно потребляют 400 мг глицирризиновой кислоты, испытывают побочные эффекты. Принимая во внимание, что регулярное потребление 100 мг глицирризиновой кислоты в день является самым низким уровнем наблюдаемых побочных эффектов, и с учетом коэффициента безопасности 10, ежедневное потребление 10 мг глицирризиновой кислоты будет представлять собой безопасную дозу для большинства здоровых взрослых ».

Итак, существует консенсус, что около 10-12 мг / день глицирризиновой кислоты должно быть безопасным для всех (даже для тех, кто может быть чувствителен к эффектам солодки), и что для большинства других безопасный уровень будет около 40-50 мг. / день, чтобы избежать каких-либо эффектов артериального давления, при этом 100 мг (75-120 мг / день) имеют минимальные эффекты, которые трудно измерить.Корни солодки могут иметь различные уровни GA, с типичными цифрами в диапазоне 4% для Glycyrrhiza glabra (западная солодка). Если использовать цифру 50 мг GA в качестве максимально допустимого количества, основанного на приведенных выше оценках, регулярное потребление солодки будет ограничено примерно 2 граммами в день. Препараты солодки в более высоких дозах можно использовать не более 10 дней.

Деглицирризированная солодка (DGL) доступна для ситуаций, когда предполагается регулярное использование солодки (действующей как противовоспалительное средство) в значительной дозировке.DGL обычно назначают при язве желудочно-кишечного тракта. Новый препарат, разработанный Myogen для лечения гипертонии, Дарусентан, блокирует действие солодки на повышение артериального давления.

Чтобы свести к минимуму вероятность реакции гипертонии на солодку, пациенты должны быть опрошены об имеющихся у них знаниях об их чувствительности артериального давления к соли; Наличие такой чувствительности предполагает, что также будет возможная реакция на солодку в умеренных и высоких дозах.Кроме того, женщинам в постменопаузе, у которых есть склонность к повышению артериального давления, следует предостеречь от использования высоких доз солодки в течение длительного периода.

В отличие от истории с лакричником, имбирь упоминается как провоцирующий гипертонию, но оригинальные источники найти нелегко; очевидно, что не было предпринято никаких попыток изучить этот предполагаемый побочный эффект. Точно так же поиск литературы по Пау Д’арко, также известному как Taheebo ( Tabebuia impetiginosa ), и целомудренной ягоде ( Vitex agnus-castus ) не обнаруживает источников информации о гипертонических эффектах.Было показано, что некоторые из других традиционных трав, упомянутых в таблице, оказывают значительное влияние на кровяное давление, а некоторые, например, петрушка, по-видимому, указаны неправильно, поскольку большинство источников приписывают петрушке гипотензивное действие. Тем не менее, желательно знать о тех предметах, которые могут вызывать гипертоническую реакцию.

Хотя нельзя заверить пациентов, что травы, не перечисленные здесь, не повлияют на кровяное давление, можно заверить пациентов, что известно, что немногие из широко используемых трав обладают таким эффектом.Напротив, многие травы обладают гипотензивным действием. В Pharmacology and Applications of Chinese Materia Medica (8), 97 трав (из которых 68 обычно используются) перечислены как обладающие гипотензивным действием (см. Приложение 2 для списка основных ингредиентов формул гипотензивных китайских трав).

  1. Lin SH, et al., Необычный случай гипоалемического паралича: хроническое употребление солодки , American Journal of Medical Science 2003; 325 (3): 153-156.
  2. Аноним, Травы, влияющие на кровяное давление , Записная книжка для семейной практики 2003 г .; http: // www.fpnotebook.com/CV198.htm
  3. Sperl W, et al., Обратимое веноокклюзионное заболевание печени у младенца после употребления пирролизидинсодержащего травяного чая , Европейский журнал педиатрии, 1995; 154 (2): 112-116.
  4. Серра А. и др. Глицирретиновая кислота снижает концентрацию калия в плазме у пациентов с анурией , Журнал Американского общества нефрологов 2002; 13 (1): 191-196.
  5. Sigurjonsdottir HA, et al., Повышение артериального давления, вызванное солодкой: линейная зависимость доза-ответ , Journal of Human Hypertension 2001; 15 (8): 549-552.
  6. van Gelderen CE, et al., Глицирризиновая кислота: оценка уровня отсутствия эффекта , Human Experimental Toxicology 2000; 19 (8): 434-439.
  7. Stormer FC, Reistad R и Alexander J, Глицирризиновая кислота в лакрице — оценка опасности для здоровья , Food Chemistry and Toxicology 1993; 31 (4): 303-312.
  8. Chang HM и But PPH (редакторы), Pharmacology and Applications of Chinese Materia Medica , (2 тома), 1986 World Scientific, Сингапур.


Глицирризиновая кислота

Сентябрь 2003 г.

Натуральные средства от пониженного давления

Вы всегда чувствуете усталость? Вы страдаете от частых головокружений? Возможно, у вас низкое кровяное давление, и вы не можете нормально переносить напряженные рабочие дни.

Даже по утрам некоторые люди чувствуют усталость и головокружение, и их решение этих симптомов — перерыв на кофе. Возможно, это просто из-за усталости после отпуска, но часто это результат низкого кровяного давления, которое является скорее расстройством, чем болезнью.Его медицинское определение — артериальное давление ниже 60/100 мм рт. Ст., Особенно по утрам, когда человек просыпается. Как правило, это не рассматривается врачами как болезнь, в любом случае, это утомительно: врачи обычно назначают добавки с магнием и калием, особенно спортсменам, у которых часто возникает головокружение при интенсивных мышечных нагрузках. Фитотерапия предлагает натуральные средства для облегчения симптомов низкого кровяного давления. Вот они:

Ribes Nigrum : этот мацерат глицерина подходит для всех, детей и взрослых, поскольку он не содержит спиртовых экстрактов, а состоит только из ягод.50 капель в стакане, наполненном наполовину водой, — это правильная доза за 20 минут до завтрака. Это средство особенно хорошо при аллергических заболеваниях, поскольку снижает гистаминовую реакцию. Поэтому употреблять его следует в сентябре, когда амброзия и пыльца беспокоят гиперчувствительных людей.

Солодка : классическое средство от гипотонии, простое в применении, если ценится его аромат. Съедая утром одну конфету из чистой лакрицы, вы можете поднять низкое кровяное давление и избежать чрезмерного употребления кофе.Тем не менее, важно употреблять несладкие и не желеобразные конфеты из солодки или жевать и сосать кусочек корня солодки, когда это необходимо.

Equisetum Arvense : это растительный минерал, полезный для всех людей, страдающих крайней слабостью из-за деминерализации. Низкое кровяное давление обычно связано с выпадением волос, ломкостью ногтей, мигрирующими болями в костях. Equisetum — это общеукрепляющее растение, которое можно найти в магазинах травников во флаконах или в сушеном виде, и его следует принимать один раз в день.

Сибирский женьшень : полезен для повышения низкого кровяного давления у женщин во время менструального цикла. Он регулирует уровень эстрогена, который снижается во время женских менструаций, вызывая у женщин чувство усталости и слабости. В период обильного течения желательно принимать внутрь по 50 капель материнской настойки трижды в день.

Расторопша пятнистая

Универсальный завод, который можно использовать для производства как дижестивных, так и энергетических напитков.Все это время он выращивался монахами в монастырях, имеет давние традиции и содержится во многих биттерах, которые подают после еды.
Тоник: это его наиболее ценимое применение за скорость, с которой он нормализует кровяное давление. В этом случае желательно проглотить 30-35 капель материнской настойки перед тремя основными приемами пищи.
Пищеварительная: очищает печень и подходит всем. Его можно принимать после обильного обеда или усердно людям с ожирением печени или высоким уровнем холестерина.Вот почему он полезен людям с вялой печенью или другими заболеваниями печени.
Galactagogue: Расторопша пятнистая является наиболее подходящим растением для увеличения количества молока у матери, и ее можно употреблять сразу после родов и даже в ожидании поступления молока, потому что, помимо облегчения лактации, она заставляет людей восстанавливать энергию. Для этого рекомендуется покупать его в мешках или сушеном, то есть без спирта.

10 трав и специй для снижения высокого кровяного давления

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 6 Среднее: 4]

Всякий раз, когда ваш врач говорит, что у вас высокое артериальное давление (АД), вы будете беспокоиться, думая об этом и принимаемых к нему лекарствах.В современной науке (аллопатии) существуют различные виды лекарств, которые могут немедленно контролировать ваше АД. Однако многие люди выбирают лекарственные травы из-за их эффективности.

Во всем мире наблюдается рост спроса на лечебные травы от различных заболеваний. Около 75–80% населения мира используют лекарственные растения на травах, в основном в развивающихся странах, для оказания первичной медико-санитарной помощи из-за их лучшей переносимости для человеческого организма и меньших побочных эффектов. Исследования показали, что различные лечебные травы эффективны в снижении высокого кровяного давления с помощью диеты, физических упражнений, управления стрессом и добавок.

Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление, известное как гипертония (АГ), определяется как постоянно повышенное кровяное давление в артериях. Уровень артериального давления у здорового человека составляет 120/80 мм рт. Он может быть высоким или низким в зависимости от основных причин. Высокое кровяное давление следует диагностировать, оценивая хотя бы один из следующих критериев —

  • Систолическое артериальное давление (верхнее число) более 130 мм рт. Ст.
  • Диастолическое артериальное давление (нижнее число) более 80 мм рт. Ст.
  • Как систолическое, так и диастолическое значения выше этих уровней

Вы можете контролировать высокое артериальное давление с помощью различных лекарств , такие как бета-адреноблокаторы при изменении диеты и образа жизни.Исследования показали, что с этими лекарствами многие травы также полезны для контроля высокого АД. Вот несколько трав, которые могут помочь снизить кровяное давление —

1: Чеснок (Allium Sativa)

Чеснок — широко известное растение, обладающее различными лечебными свойствами. Чеснок богат многими соединениями, полезными для сердца. Одно из основных активных веществ, придающих чесноку характерный запах и многие из его лечебных свойств, называется аллицин, который может помочь снизить высокое кровяное давление и расслабить кровеносные сосуды.

2: сельдерей (Apium graveolens)

Согласно китайской теории, сельдерей обладает антигипертензивными свойствами, поскольку действует на печень: один из видов гипертонии связан с дисфункцией печени. Исследователи предположили, что экстракт семян сельдерея может помочь снизить кровяное давление, поскольку он действует как естественный блокатор кальциевых каналов. Семена сельдерея также богаты клетчаткой, которая помогает снизить кровяное давление. Употребляйте свежий сок сельдерея с уксусом, чтобы снять головокружение, головную боль и боль в плечах, связанных с высоким АД.Сельдерей полезен для снижения высокого АД, связанного с беременностью и климактерическим периодом.

3: Базилик (Ocimum basilicum )

Базилик — популярная альтернатива из-за его соединений. Базилик богат растительным антиоксидантом — эвгенолом, который помогает снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов.

4: Аджвейн (Кассия абсус)

Аджвейн, также называемый тимьяном, — это индийская пряность, встречающаяся повсюду в Индии.Он содержит ароматизированное соединение, называемое розмариновой кислотой, которое, как известно, обладает многими преимуществами, такими как уменьшение воспаления и уровня сахара в крови, усиление кровотока, а также помогает снизить кровяное давление. Исследование предполагает, что внутривенное введение неочищенного экстракта ажваина снижает АД, что сопровождается уменьшением частоты сердечных сокращений.

5: Корица (Cinnamomumgenus)

Корица — это ароматная специя, получаемая из коры коричного дерева.С древних времен корица использовалась для лечения различных сердечных симптомов, а также для снижения высокого кровяного давления. Кажется, что оно расслабляет и расширяет кровеносные сосуды.

6: Овес зеленый (Avena sativa)

Зеленый овес содержит большое количество пищевых волокон, которые значительно снижают потребность в антигипертензивных препаратах и ​​улучшают контроль артериального давления. Они также улучшают нарушенный уровень липидов и глюкозы и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

7: семена льна (Linum usitatissimum)

Семена льна и их масло богаты α-линоленовой кислотой и омега-3 жирными кислотами, которые полезны при сердечных заболеваниях, воспалительных заболеваниях кишечника, артрите и других проблемах со здоровьем.Несколько исследований показывают, что диеты, богатые омега-3 жирными кислотами, значительно снижают кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением. Льняное семя может защитить от атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания за счет снижения уровня холестерина. Ежедневное потребление от 15 до 50 г молотого льняного семени может незначительно снизить общий холестерин.

8: имбирь (Zingiber officinale)

Имбирь — это универсальная специя, которую в течение определенного периода используют для улучшения многих аспектов здоровья сердца, включая кровообращение, уровень холестерина и артериальное давление.Имбирь действует как естественный блокатор кальциевых каналов, который помогает расслабить кровеносные сосуды. Вы можете добавить имбирь в свой ежедневный прием пищи и напитки.

9: Кардамон (Elettaria cardamomum)

Кардамон — популярная специя, особенно из-за его вкуса. Эта сладкая специя содержит антиоксиданты, которые помогают снизить высокое кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов. Он также действует как мочегонное средство (увеличивает отток мочи), что помогает снизить тепловую нагрузку.

10: Петрушка (Petroselinum crispum)

Петрушка — известная трава в американской, европейской и ближневосточной кухне.Он содержит различные соединения, такие как витамин С и каротиноиды, которые помогают снизить высокое кровяное давление.

Высокое кровяное давление (гипертония) — одно из распространенных заболеваний, от которых страдает по крайней мере один человек в каждом доме. Изменения образа жизни, упражнения и управление стрессом могут в значительной степени способствовать снижению артериального давления, включая правильные лекарства. Не только лекарства, но также травы и специи, которые полезны при лечении высокого кровяного давления, такие как чеснок, имбирь, аджвайн.Итак, всегда ешьте здоровую пищу, оставайтесь здоровыми.

Подробнее о: 10 лучших сортов чая от кашля и простуды

Еда, травы для лечения высокого кровяного давления

Сегодня я буду обсуждать высокое кровяное давление, но позвольте мне поделиться с вами историей. Я поговорил с генеральным директором компании 1960 по производству продуктов питания и специй, г-жой Охамой Джой, и она рассказала мне захватывающую историю об одной из своих клиентов, которая была замужем шесть лет без ребенка, но забеременела после того, как прошла цикл посевного материала.Во время менструации она ежедневно потребляла одну столовую ложку семян льна в течение семи дней. Затем последовала тыква. Затем, во время овуляции, она принимала семена подсолнечника и кунжута. Все семена использовались в течение ее 28-дневного цикла. Когда вы сделали все необходимое с медицинской точки зрения, а результатов нет, вернитесь к природе.

Приступим к делу. Высокое кровяное давление возникает, когда более мелкие кровеносные сосуды тела (известные как артериолы) сужаются, в результате чего кровь оказывает чрезмерное давление на стенки сосудов.Хотя организм может переносить повышенное кровяное давление в течение месяцев и даже лет, в конечном итоге они увеличиваются и повреждаются (состояние, называемое гипертрофией) и вызывают повреждение кровеносных сосудов в почках, головном мозге и глазах. Гипертонию удачно назвали тихим убийцей, потому что она обычно не вызывает заметных симптомов.

Факторы риска

Возраст: Риск высокого кровяного давления увеличивается с возрастом.

Раса: Высокое кровяное давление особенно распространено среди лиц африканского происхождения, часто оно развивается в более раннем возрасте, чем у белых.Серьезные осложнения, такие как инсульт, сердечный приступ и почечная недостаточность, также чаще встречаются у лиц африканского происхождения.

Семейный анамнез: Высокое кровяное давление обычно передается в семье.

Избыточный вес или ожирение: Чем больше вы весите, тем больше крови вам нужно для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. По мере увеличения кровотока через кровеносные сосуды увеличивается и давление на стенки артерий.

Отсутствие физической активности: у людей, которые не ведут активный образ жизни, частота пульса выше.Чем выше частота пульса, тем сильнее должно работать ваше сердце при каждом сокращении и тем сильнее нагрузка на артерии. Недостаток физической активности также увеличивает риск ожирения.

Употребление табака: Курение или жевание табака не только временно повышают кровяное давление, но и химические вещества, содержащиеся в нем, могут также повредить слизистую оболочку стенок артерий. Это может привести к сужению артерий и повысить риск сердечных заболеваний.

Слишком много соли (натрия) в вашем рационе: слишком много натрия в вашем рационе может вызвать задержку жидкости в организме, что повышает кровяное давление.

Слишком мало калия в рационе: если вы не получаете достаточно калия в рационе или теряете слишком много калия из-за обезвоживания или других заболеваний, в крови может накапливаться натрий.

Употребление слишком большого количества алкоголя: Со временем чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему сердцу. Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно.

Стресс: Высокий уровень стресса может привести к временному повышению артериального давления.

Определенные хронические состояния: Определенные хронические состояния, включая заболевание почек, диабет и апноэ во сне, могут повысить риск высокого кровяного давления.

  • Беременность, менопауза и прием противозачаточных таблеток могут повысить кровяное давление у женщин.

Изменение образа жизни

  • Регулярно делайте физические упражнения для поддержания здорового веса
  • Уменьшите потребление натрия (соли)
  • Напиток меньше алкоголя
  • Ешьте больше продуктов, богатых калием
  • Уменьшите потребление кофеина
  • Научитесь справляться со стрессом
  • Съешьте темный шоколад или какао-порошок
  • Бросить курить
  • Срезанный сахар и рафинированные углеводы
  • Ешьте продукты, богатые кальцием, такие как капуста, семена кунжута, брокколи, окра, апельсины, сладкий картофель, семена подсолнечника, белые бобы, миндаль, соевые бобы и семена чиа.
  • Ешьте продукты, богатые магнием (овощи, молочные продукты, такие как йогурт, бобовые, курица и цельнозерновые продукты, богатые магнием)
  • Ешьте продукты, богатые калием, такие как овощи, особенно листовую зелень, помидоры, картофель и сладкий картофель, фрукты, такие как дыни, бананы, авокадо, апельсины и абрикосы, молочные продукты, такие как йогурт, орехи и семена, богатые магнием.

Целебные травы

Листья Ficus exasperata: широко известный как лист наждачной бумаги (ewe eepin), он обычно используется в народной медицине для лечения высокого кровяного давления. Для его приготовления использовались различные методы, такие как замачивание, кипячение, ручная мацерация и смешивание. Наиболее перспективным представляется метод замачивания.

  • Allium sativum (Чеснок)
  • Листья Annona muricata (Сметанное яблоко)
  • Apium graveolens (Сельдерей)
  • Листья Artocarpus altilis (хлебное дерево)
  • Глицин макс (соевые бобы)
  • Гибискус сабдариффа (Зобо)
  • Lycopersicon esculentum (томат)
  • Моринга масличная
  • Daucus carota (Морковь)
  • Листья Phyllanthus amarus (в народе называют камнедробителем.Это eyin olobe в Йоруба)
  • Sesamum indicum (семена Бенне)
  • Theobroma cacao (Любой побочный продукт какао, такой как шоколад и какао-порошок)
  • Zingiber officinale (имбирь)
  • Beta vulgaris (свекла)
  • Листья Acalypha wilkesiana (обычно называемой красной акалифой. Это красное растение, используемое для лечения угря на теле младенцев)
  • Корица
  • Банановая кожура не только съедобна, но и богата несколькими ключевыми питательными веществами, включая калий, который помогает регулировать уровень кровяного давления.Сделайте из них чай путем кипячения.
  • Листья Bryophyllum pinnatum (Abamoda)
  • Linum usitatissimum (семена льна)
  • Newbouldia laevis (Было доказано, что экстракты всех его частей обладают антигипертензивными свойствами.
  • Листья Psidium guajava (Guava)

Научные исследования

В исследовании под названием «Влияние потребления с пищей ферментированных семян Parkia biglobosa (бобы рожкового дерева) на гипертонию в районах Богоу и Гуму-копе, Того», в группе людей было обнаружено значительное снижение артериального давления и сердцебиения. в районе Богоу по сравнению с группой, не потребляющей гуму-копе.Результат продемонстрировал, что ферментированные семена Parkia biglobosa обладают антигипертензивным действием. В другом исследовании под названием «Влияние гибискуса sabdariffa (Zobo) на артериальное давление у пациентов с гипертонией 1 стадии», проведенного Джалалазди и др., Результаты показывают, что использование H. sabdariffa в виде кислого чая два раза в день может быть эффективным при лечении артериальное давление при гипертонии первой стадии наряду с изменением образа жизни и диеты.

В исследовании под названием «Влияние Acalypha wilkesiana на кровяное давление и сократимость аорты крыс, нагруженных солью», проведенное Икевучи и др., Результаты подтверждают использование растения для лечения гипертонии.В другом исследовании Sokpe et al, озаглавленном «Гипотензивные и антигипертензивные свойства и безопасность использования Annona muricata (Soursop) и Persea americana (груша) и их комбинаций», исследование показало, что водные экстракты Annona muricata, Persea americana и их комбинированные продукты обладают гипотензивными и антигипертензивными свойствами, при этом комбинированные продукты вызывают синергизм при введении. В этом исследовании использовались листья груши и сметанного яблока.

В исследовании под названием «Гипотензивное и антигипертензивное действие семян Aframomum melegueta (ataare) у людей», проведенное Лавалом и соавторами, степень снижения (артериального давления) находится в пределах безопасности, что указывает на его потенциальную полезность при лечении гипертонии. у молодых и пожилых гипертоников.Вы заметили, что я снова процитировал исследование о влиянии бобов рожкового дерева на снижение артериального давления? Пожалуйста, включите его в свой рацион. Вы можете есть его и в сыром виде.

Авторские права PUNCH.

Все права защищены. Этот материал и другой цифровой контент на этом веб-сайте нельзя воспроизводить, публиковать, транслировать, переписывать или распространять полностью или частично без предварительного письменного разрешения PUNCH.

Контактное лицо: [адрес электронной почты защищен]

Добавление трав и специй в еду может помочь снизить кровяное давление

UNIVERSITY PARK, PA — Щедрая приправка еды травами и специями — не просто отличный способ сделать вашу еду вкуснее — новое исследование показало, что она может быть полезной для вас. здоровье сердца, а также.

В исследовании контролируемого кормления исследователи обнаружили, что добавление в пищу приправы 6,5 граммами или примерно 1,3 чайными ложками трав и специй в день было связано с понижением артериального давления через четыре недели.

Пенни Крис-Этертон, профессор диетологии Университета Эвана Пью, и Кристина Петерсен, доцент кафедры диетологии Техасского технологического университета и соучредитель исследования в Государственном университете Пенсильвании, заявили, что результаты предлагают людям простой способ узнать помочь улучшить здоровье их сердца.

«Добавление трав и специй в пищу — отличный способ добавить аромат без добавления натрия, сахара или насыщенных жиров», — сказал Крис-Этертон. «И если вы сделаете еще один шаг и добавите эти приправы к действительно полезным для вас продуктам, таким как фрукты и овощи, вы потенциально можете получить еще больше пользы для здоровья, потребляя эти дополнительные продукты».

По данным исследователей, кардиометаболические заболевания, такие как болезни сердца, инсульты и диабет второго типа, продолжают оставаться одной из основных причин смерти в Соединенных Штатах.Один из способов, которым медицинские работники стремятся улучшить здоровье сердца, — это мониторинг и повышение артериального давления.

Один из способов повысить кровяное давление — это ограничить потребление натрия, обычно добавляя меньше соли в еду. Петерсен сказал, что, хотя людей уже давно поощряют приправлять пищу травами и специями вместо соли для усиления вкуса без добавления натрия, о том, имеют ли травы и специи сами по себе пользу для здоровья, известно меньше.

«Как диетологи, мы заинтересованы в новых способах использования диеты для улучшения здоровья и сердечно-сосудистой системы, в частности», — сказал Петерсен.«Нам было любопытно, как травы и специи могут повлиять на здоровье сердца, поскольку они универсальны и могут быть добавлены во множество различных видов пищи».

Для исследования исследователи набрали 71 человека с факторами риска сердечных заболеваний. Каждый участник употреблял все диеты со специями — одну с низким, одну умеренную и одну с высоким содержанием трав и специй — в случайном порядке в течение четырех недель каждая с двухнедельным перерывом между каждым периодом диеты. Образцы крови были взяты у каждого участника в начале исследования, а также после каждого периода диеты.

Все три диеты были основаны на средней американской диете — отражающей то, что типичный американец потребляет в день, — но с добавлением трех разных доз трав и специй. Диеты с низкой, средней и высокой дозой включали примерно 0,5 г, 3,2 г и 6,5 г трав и специй, соответственно, в день.

Дозы включали смесь 24 различных трав и специй, от базилика и тимьяна до корицы и куркумы, разработанные для имитации того, как люди используют различные травы и специи в течение дня при приготовлении пищи.

Исследователи обнаружили, что после диеты, включающей высокую дозу трав и специй, у участников было более низкое систолическое артериальное давление, чем после диеты со средней дозой. У участников также было более низкое диастолическое артериальное давление после диеты с высокой дозой трав и специй, чем после диеты с низкой дозой.

Крис-Этертон сказала, что результаты — недавно опубликованные в American Journal of Clinical Nutrition — были особенно интересны для нее, потому что диеты в исследовании не были разработаны специально для здоровья сердца и отличались от средней диеты только на количество добавленных трав и специй.

«Я думаю, что очень важно, что участники придерживались средней американской диеты на протяжении всего исследования, и мы все же получили эти результаты», — сказал Крис-Этертон. «Мы не уменьшили натрий, мы не увеличили количество фруктов и овощей, мы просто добавили травы и специи. Напрашивается следующий вопрос: если бы мы изменили диету таким образом, насколько лучше были бы результаты? »

Исследователи заявили, что в будущем дополнительные исследования, направленные на включение трав и специй в здоровую диету с низким содержанием соли, добавленных сахаров и твердых жиров, могут помочь составить будущие диетические рекомендации.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.