Укрепить сосуды народными средствами – народные и аптечные средства, правильное питание, упражнения, советы врачей, которые действуют

Содержание

Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами: завариваем травы

От состояния сосудов зависит здоровье и жизнь человека. В сосудистую систему входят вены и артерии, в том числе крупные, например, аорта. Мелкие капилляры также являются частью сосудистой системы. 

Важно! Чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь, необходимо заботиться об укреплении сосудов! Часто серьёзные, угрожающие жизни заболевания, появляются из-за плохого состояния сосудов. 

Как укрепить свои сосуды с помощью правильного питания и аптечных средств, симптомы нарушения функций сосудистой системы, причины ослабления стенок сосудов — поговорим об этих вопросах в статье.

Продукты необходимые для сосудов

Для более сильного укрепления и очищения сосудов необходимо правильное питание. Для этого употребляйте в пищу как можно больше бобовых культур (горох, фасоль, сою и чечевицу).

Соя является самым лучшим продуктом из бобовых, для того, что бы стенки ваших сосудов всегда оставались крепкими. Основными компонентами, составляющие сою, являются минеральные вещества.

Они помогают выводить из вашего организма излишки холестерина.

Полезно внести в ежедневный рацион каши из овсяной, гречневой и  кукурузной крупы. Если вы не особо любите эти продукты, замените их на молочную кашу с добавление риса или пловом.

Незаменимыми продуктами для укрепления и очистки сосудов являются чеснок, репчатый и зелёный лук, и синенькие. Они помогут избавиться от жировых отложений на стенках сосудов, и сосуды потеряют свойство к ломкости. Таким же по свойствам считают и свежий огурец.

Если рассматривать фрукты, то стоит отметить цитрусовые (грейпфрут) и ягоды (чёрная и красная смородина). Попробуйте сочетать их с зелёным чаем, настоем из черноплодной рябины и отваром шиповника.

Выпивайте по утрам стакан гранатового сока.

Только не пейте его в чистом виде, разбавляйте напополам с кипяченой водой.

Хорошо поможет укрепить стенки

Укрепить сосуды народными средствами


Очистка сосудов и укрепление

Очищают сосуды и укрепляют их следующими средствами и растениями и их плодами: барбарис, клевер красный, трава сушеницы, лабазника, донник, герань, пустырника, плоды шиповника, лимон, чеснок, софоры японской плоды, хрен, лимон, тыквы семена, листья лавровые, свекла, морковь, корень валерианы, семена укропа, мёд, гранатовый сок, масла.

Кровяные сосуды со временем закупориваются и теряют эластичность, что повышает значительно риск развития сердечных заболеваний, как инфаркт миокарда или инсульт. Чтобы сосуды укрепить и проходимость улучшить, регулярно нужно процедуру проводить очищения их. Для этих целей используются в основном растения лекарственные и травы различные. Сосудов очищение средствами народными нормализации способствует функционирования правильного системы сердечно — сосудистой, кровообращения улучшению и укреплению общему здоровья состоянию.

Чистка и укрепление сосудов.

На состояние плохое сосудов указать может ряд целый симптомов: повышение T до 37 гр. C и скачки резкие на протяжении суток, головокружение частое, давление нестабильное, переносимость плохая жары, слабость вечером и утром, метеочувствительность, обмороки, холодные руки и ноги, в глазах потемнение при смене резкой положений тела, укачивание, в висках стук, учащенное сердцебиение, ломота в суставах.

Если обратить вовремя внимание на сосудов состояние, тогда очистить можно не только от бляшек холестериновых их, но и риск снизить возникновения гипертонии и инфаркта и думаете Вы, что это все сложно и больших требует временных и финансовых затрат? Ничего подобного, уверяем Вас.

Для очистки сосудов процедуры ингредиенты доступны вполне, а средства народные для сосудов укрепления просты максимально. Решение за вами остается – лечение сосудов начать народными средствами и здоровье свое укрепить или ждать сигналов тревожных от организма.

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ. ОЧИСТКА СОСУДОВ

Народная медицина предлагает в настоящее время эффективных рецептов большое количество, как старинных, временем проверены которые, так и современных, основаны которые на науке. Для очистки, в основном травы используются и части различные растений лекарственных.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕКОМЕНДУЕТ ДЛЯ ОЧИСТКИ СОСУДОВ, НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ И РЕЦЕПТЫ 

Чистка сосудов и поддержание в состоянии хорошем их залогом здоровья является и долголетия, т. к. сосуды здоровые – это нормального состояния гарантия кровеносной системы и сердечно – сосудистой, а так — же атеросклероза профилактика, гипертонии, инсультов и инфарктов.

С возрастом, как известно, изнашиваются сосуды – они уплотняются постепенно, свою эластичность теряют, хрупкими становятся и ломкими, а их стенки неровными становятся и шероховатыми.

Чтобы сосуды почистить необходимо стакан лука репчатого размельчить и со стаканом меда смешать. Принимать по ложке ст. одной. трижды в день, за тридцатиминутный перед приёмом пищи, в период 30 — 60 дней.

ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО ПРИМЕНЕНИЯ.

СБОРЫ ДЛЯ СОСУДОВ СЕРДЦА. В равных долях взять траву сушеницы, лабазника, пустырника, плоды шиповника. Возьмем четыре ложки ст. сбора, залить кипятка литром, после этого настоять надо восемь часов. Употребляйте в день 3 — 4 раза по сто мл. на продолжительности полутора — двух месяцев.

В долях равных возьмем софоры японской плоды, луговой герани траву, донника цветки, смешать. Берем две ложки ст. сбора полученного, заливаем половину литра кипятка, настояться дать ночью, сцедить. Принимать в день от трёх до четырёх раз по 1/3 ст. в течении полутора — двух месяцев.

Лечение народное сосудов сердца с помощью барбариса. Возьмем ложку ст. размельченных коры и корней ветвей молодых барбариса обыкновенного, залить кипятка пол литра, дать настаиваться от 3 до 4 часов. Принимать до еды в день 3 — 4 раз по сто мл.

СПИРТОВАЯ НАСТОЙКА ДЛЯ СОСУДОВ СЕРДЦА. Наполняем банку 0,5 литровую головками сухими клевера красного, залить половину литра водки, и нужно настоять в месте темном 14 дней, сцеживаем обязательно. Употреблять по ложке столовой раз в день. Принимаем настойку в течении сорока пяти дней, делаем перерыв затем на десять дней и снова этот же курс курс лечения.

Пейте чай зеленый, можно в который листья мяты добавить или мелиссы.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ДЛЯ ОЧИСТКИ И УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ РЕКОМЕНДУЕТ:

Как сосуды почистить?

Очищение сосудов даст результат положительный, если будете Вы питаться правильно, спортом заниматься, свой организм закалять. На голодный желудок необходимо выпивать воды стакан, постные супы кушать, мясо и рыбу на пару, из овощей свежих салаты, сок гранатовый пить и воду минеральную. Исключите обязательно из рациона своего продукты следующие: паштеты, сало, маргарин, мясные консервы, быстрого приготовления продукты, сыр плавленый, сливочное масло, пирожные.

Травяных отваров и сборов рецепты для укрепления и очищения сосудов:

НАСТОЙ ДЛЯ СОСУДОВ. Взять четыре лимона с кожурой, четыре головки чеснока, размельчаем все и в банку трехлитровую кладем. Кипяченой воды наливаем два с половиной литра, крышкой закрываем, настоять три дня, сцеживаем. Настой употребляйте с сентября месяца — по май.

РЕЦЕПТ ОЧИСТКИ СОСУДОВ. Возьмем по двести пятьдесят гр. чеснока, хрена, лимона, размельчаем, залить сто гр. воды кипяченой, затем сутки настоять в холодильнике. Употребляйте по в день ложке столовой за тридцать мин. до еды — трижды.

Употребляйте триста гр. рябины ягод на протяжении месяца, ежедневно, потом на шесть месяцев перерыв делаем и лечение повторяем.

Используем корня валерианы две ложки ст., семян стакан укропа, меда два стакана, кипятка два литра, и смешать. Сутки настаиваем в термосе. По ложке ст. употребляйте на желудок голодный  — ежедневно.

ОЧИСТКА СОСУДОВ И УКРЕПЛЕНИЕ.

Рецепты сборов травяных и отваров для укрепления и очищения сосудов

НАСТОЙ ДЛЯ СОСУДОВ СЕРДЦА 1. Заливать половину литра водки сто мг. размельченных тыквы семян в порошок, настаиваем 21 день. Нужно принимать трижды в день по ложке столовой на желудок голодный в течении 21 дня.

2. Залить пятьсот мл. воды семь гр. листьев лавровых, пять минут варить на слабом огне, настаиваем затем в термосе четыре часа. Настой принимайте на протяжении дня, порциями. Необходимо лечиться так: три дня принимать, затем перерыв сделать нужно.

Средство народное для сосудов с овощами. Смешиваем половину литра сока свеклы, триста мл. моркови сока, триста мл. картофеля сока. Средство употреблять необходимо на желудок голодный 3 раза в день по пятьдесят мл.

На сегодняшний день народная медицина доступные предлагает и эффективные решения проблем различных.

Борьбу с сосудов заболеваниями и от холестериновых бляшек избавления улучшить позволяют снабжение кислородом органов, давление нормализовать, полное и своевременное обеспечить поступление веществ питательных к каждой клетке организма. После организма очистки сразу Вы прилив сил почувствуете, бодрее станете и жизнерадостнее!

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ОЧИСТКЕ СОСУДОВ. Перед лечением болезней обязательно средствами народными с врачом проконсультируйтесь. Поможет это переносимость индивидуальную учесть, диагноз подтвердить, исключить взаимодействия негативные препаратов и в правильности лечения убедиться. Если используете Вы рецепты без консультаций с врачом, то тогда полностью это на Ваш риск и страх. И ответственность вся за их применение лежит на Вас. Все рецепты для целей ознакомительных представлены.

Лечение заболеваний сердечно – сосудистых маслом из виноградных косточек. В масле содержащиеся из виноградных косточек флавоноиды, кислоты, витамин В, С, А, Е минеральные и вещества дубильные в сочетании комплексном повышению укреплению и эластичности стенок сосудов кровеносных способствуют, сосудорасширяющее действие оказывают, препятствуя образованию бляшек атеросклеротических, тромбообразование предотвращают и воспалительных процессов развитие в венах и артериях. Поэтому, именно масло виноградное находит применение широкое в профилактике и лечении комплексном болезни сердца ишемической, недостаточности сердечной, гипертонии, атеросклероза, инсультов, инфарктов и тромбозов.

Очистка сосудов и укрепление. Видео.

Похожие статьи:

Для красивой кожи лица

Маски для лица для всех типов кожи

Маски для очищения кожи

Очистка сосудов головного мозга

Чистка языка от налёта

narodmed-zdorov.ru

Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами — WomanClub.in.ua | Женский онлайн-журнал

Проблемы с сосудами и капиллярами появляются в результате потери эластичности стенок сосудов и их старении, а также образовании на стенках сосудов бляшек (липидных соединений). Бляшки имеют свойство разрастаться, что может вызывать затруднение поступления крови к органам.

Даже небольшие сбои в функционировании кровеносной системы могут привести к самым нежелательным последствиям всего организма.

Симптомами старения сосудов и наличия в них бляшек могут быть частые головокружения и общая слабость, хронические головные боли, потемнения в глазах, метеозависимость, приступы сердцебиения, мерзнущие конечности, их онемение, сонливость и вялость.

Это говорит о том, что сосуды постепенно изнашиваются.

Этому процессу следует противопоставить целый комплекс профилактических действий, который должен включать пересмотр своего образа жизни, включая изменения привычного рациона и занятий спортом. Все эти мероприятия обязательно окажут благотворное влияние на улучшение состояния сосудов и капилляров и, соответственно, на общее состояние здоровья всего организма в целом.

Существует множество способов очистки и укрепления стенок сосудов и капилляров с помощью рецептов народной медицины, основанных на использовании натуральных продуктов, трав и плодов.

Как укрепить капилляры

Капилляры – микроскопические кровяные сосуды, которые доставляют питательные вещества мышечным волокнам. Когда тромбируются эти микрососуды, восстанавливать их нужно путем постоянного стимулирования. Для этого следует увеличить физические нагрузки, регулярно делать массаж, для которого можно использовать иппликатор Кузнецова, делать контрастные обливания. Хорошо влияет на капилляры посещение русской бани с применением веника, скипидарные ванны. Все эти процедуры помогут капиллярам раскрыться и усилить кровообращение.

В укреплении особенно нуждаются капилляры, питающие слизистую оболочку. «Красные глаза» — это как раз результат небрежного к ним отношения. Причинами лопающихся капилляров глазных яблок могут быть неправильное питание, алкоголь и курение, аллергия, недостаток витаминов, инфекционные заболевания.

Лучшими средствами для укрепления глазных капилляров считается употребление в пищу меда и зеленого чая, кроме этого из зеленого чая можно делать примочки на глаза.

Прекрасным средством от ломкости сосудов является настой из плодов шиповника, в который вместо сахара можно добавлять мед, также нужно принимать витаминные препараты, содержащие в своем составе витамины С и К.

Как укрепить артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу. Основной причиной износа артерий является избыточный вес. Стенки сосудов покрываются изнутри бляшками холестерина и теряют эластичность.

Для укрепления сосудов хорошо применять настой березовых почек, арники горной, сборы трав мяты, одуванчика, спорыша, донника, зверобоя, брусничного листа, кукурузных рылец.

Сосуды, питающие головной мозг, при ослаблении своих функций (сужении и деформации), могут привести к геморрагическому инсульту, инфаркту мозга и слабоумию. Укрепить сосуды головного мозга можно при помощи давно проверенным временем народными средствами.

К ним относится настой боярышника и внутренние перегородки грецких орехов. Для приготовления этого настоя следует взять 350 граммов перегородок и залить их спиртовой настойкой боярышника, которую можно купить в аптеке. Настаивать 2 недели в темном и прохладном месте, затем процедить и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение недели.

Хорошим лечебным эффектом обладает чесночная настойка. Ее можно приготовить из 250 граммов измельченного чеснока, который нужно залить таким же количеством спирта. Настоять 10-12 дней в плотно закрытой емкости в темном месте.

Принимать настой следует по определенной схеме: в первый день с утра 1 каплю препарата добавить в 1/3 стакана молока и выпить за 30 минут до еды. Перед обедом за 30 минут до еды выпить 1/3 стакана молока, но уже с 2 каплями чесночной настойки, а перед ужином – 3 капли. Во второй день дозировка настойки возрастает соответственно до 4, 5, 6 капель. В последующие дни схема логически продолжается, постепенно добавляя по одной капле. К шестому дню количество капель дойдет до 15. После этого следует начать уменьшать дозировку в тех же пропорциях. Затем нужно принимать по 25 капель -до завершения курса пока не закончится препарат. Процесс, как правило, длится 90 дней, повторить его можно спустя 3 месяца.

Для приготовления вкусного лекарства для сосудов головного мозга нужно очистить 5 орехов и измельчить ядра, к ним добавить 1 столовую ложку меда и 1 мелко нарезанное кольцо ананаса. Все составляющие хорошо перемешать и дать настояться 1 сутки. Употреблять по 1 столовой ложке 4 раза в день перед едой. Время лечения 30 дней. Такую очистку сосудов можно проводить 2 раза в год.

С холестериновыми бляшками также хорошо справляется чайный гриб. В состав этого целебного напитка входит целый набор органических кислот: лимонная, уксусная, молочная, щавелевая и другие, витамины С, В1, РР, натуральные сахара, ферменты, медузин (натуральный антибиотик), полисахариды, кофеин. Все компоненты прекрасно действуют как укрепляющие средства для сосудов. Достаточно выпивать по полстакана вдень после еды, и эффект не придется долго ждать.

Как укрепить вены в ногах

Чтобы избавиться от болей в ногах, необходимо заниматься укреплением стенок сосудов. В первую очередь следует попробовать увеличить физические нагрузки для улучшения кровотока в ногах, применив некоторые народные способы.

Прекрасно зарекомендовал себя настой бессмертника, который можно приготовить из 20-30 граммов этого растения и 1 стакана кипятка, который нужно протомить на медленном огне 10 минут, настоять в закрытой посуде около часа, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Также можно приготовить смесь трав из лимонника, родиолы розовой, элеутерокка и корня женьшеня, взятых в равных пропорциях по 50 граммов, залить 250 мл спирта, настоять в течение 2 недель и принимать по 20-25 капель 3 раза в день.

Замечательным растением, с помощью которого можно лечить тромбоз, очищать сосуды и нормализовать кровоток является мать-и-мачеха. Всего 4 листика растения залить 1 стаканом кипятка, и лечебный настой готов.

Проявления варикоза можно убрать при помощи плодов черники, которую необходимо включать в рацион. Также хороший результат можно получить при использовании измельченных ягод в виде компрессов на проблемные зоны на ногах.

При использовании корней одуванчика можно избавиться от спазмов сосудов а также очистить сосуды, так как они являются хорошим антисклеротическим средством. Корни одуванчика можно использовать как в свежем виде, так и в вареном или обжаренном. Всего 2 корешка в день потребуется людям, страдающим повышенным сахаром в крови, чтобы удерживать уровень сахара в норме.

Морская капуста – общепризнанное народное средство для укрепления сосудов и способ профилактики атеросклероза. Ее можно использовать и в сухом виде, принимая по 0,5 чайной ложки, запивая водой, а можно использовать как сухую приправу для приготовления супов, вторых блюд и зеленых салатов. Ей нет равных в содержании витаминов и минералов, полезных для поддержания всего организма человека.

Очень хорошо влияет на процессы кровоочищения настой подорожника. Его приготовить совсем просто: 1 столовая ложка измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять 10 минут. Употребить полученный настой нужно в течение 1 часа. Курс лечения 10 дней.

Очень часто для профилактики и лечения заболевания сосудов используют в народной медицине замечательное растение – золотой ус. Его стебли и листья содержат натуральные активные антиоксиданты, которые улучшают кровообращение, укрепляют стенки сосудов и способствуют выведению токсинов из организма.

Для приготовления настойки, которая прекрасно помогает при атеросклерозе, нужно взять 35 суставчиков золотого уса и 1,5 литра 70% спирта (перед использованием растение следует подержать в холодильнике не менее 2 суток). В банку из темного стекла высыпать мелко нарезанные кусочки растения и залить спиртом, настаивать в прохладном месте примерно 2 недели.

Принимать полученный спиртовый настой по 1 десертной ложке, смешанной с 1 столовой ложкой подсолнечного масла за 20 минут до еды 3 раза в день. Главное условие, что до приема пищи есть нельзя 2 часа. Лечение следует проводить по определенной схеме: 10 дней пить настой – 5 дней перерыв; 10 дней пить – 10 дней перерыв; 10 дней пить – … и т. д. Хорошо добавлять для приготовления целебного настоя из золотого уса различные лекарственные травы. Например, по 2 столовые ложки листьев малины, зверобоя, ягод черной смородины, по 1 столовой ложке травы донника, полыни, лаванды. Все составляющие хорошо перемешать и 1 столовую ложку смеси залить 0,5 литра горячей воды и нагревать на водяной бане 10-15 минут. Настой принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды. При желании можно добавлять в настой мед по вкусу. Курс рассчитан на 1-1,5 месяца, затем сделать перерыв на 2 недели.

Хорошим укрепляющим средством для сосудов и капилляров является настойка из горной арники и коры орешника. Их нужно смешать в равных пропорциях, взять 3 столовых ложки смеси, залить 0,5 литрами кипятка и всю ночь настаивать в термосе. Пить настой 3 раза в день до еды.

Настой, приготовленный на основе плодов конского каштана, хорошо укрепляет стенки сосудов и капилляров, предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию, понижает свертываемость крови. Настой готовится из 50 граммов молодых каштанов и 0,5 литра водки, который настаивается 2 недели в темном месте. Принимать настой следует 2-4 раза в день в течение 1 месяца.

Очень полезно включать в рацион овсяную кашу, сваренную на воде, оливковое масло, которое можно добавлять в салаты или выпивать 1 столовую ложку утром натощак. Нельзя не отметить полезность зеленого чая и натуральных соков – морковного, томатного, гранатового. Хорошо съедать запеченные яблоки с медом, свеклу, чернослив.

Физические нагрузки

Физические нагрузки просто необходимы для усиления кровотока, особенно в конечностях. Это может быть обычная ходьба, подъем по лестнице без лифта, езда на велосипеде. При сидячей работе периодически нужно поднимать ноги на уровень стула или стола на 5-7 минут.

Очень полезным является простое упражнение в виде “качельки” – приподнимания на носки с последующим опусканием на полную стопу.

Как укрепить сосуды и капилляры на лице

Бороться с такой неприятностью, как слабые сосуды лица, которые проявляются в виде красных пятнышек или звездочек, можно с помощью масок и компрессов.

В случае слабых сосудов очень хорошую помощь может оказать петрушка. Две горсти петрушки можно заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить, смешать с молоком в пропорции 1:1. В этом настое следует смочить мягкую ткань и наложить ее на лицо на 30 минут.

При помощи сока алоэ можно избавиться от красных пятнышек и звездочек на лице. Предварительно лист алоэ должен полежать перед употреблением в холодильнике. Только после этого его сок можно наносить на проблемные места на лице.

Какие продукты укрепляют сосуды и капилляры

Для того, чтобы еда была полезной и приносила удовольствие, следует внимательно подходить к составлению рациона.

Для укрепления сосудов и капилляров хорошо включать в свое ежедневное меню запеченные яблоки, картофель, свеклу. Употреблять сезонные овощи: помидоры, сладкий перец и огурцы. Не забывать о целебных свойствах орехов и меде, который с успехом может заменить сахар, употреблять вместо черного чая – зеленый, отвары шиповника, боярышника.

Лучше отказаться от жирных продуктов, а питаться нежирными сортами мяса и птицы, рыбы. Заменить сладости на полезные сухофрукты – курагу, изюм.

Помнить о том, что чеснок хорошо очищает сосуды от холестериновых бляшек, а цитрусовые добавляют массу витаминов для общего тонуса организма.

Питаться при проблемах с сосудами следует часто и понемногу, не переедая.

С этой статьей еще читают:

Чем полезна гречневая каша

womanclub.in.ua

Как укрепить стенки сосудов народными средствами, препараты | семиделка.ру

Зачем укреплять стенки кровеносных сосудов? – скажете вы, ведь мы еще молоды и это все скорее всего нужно для стариков. Но от состояния кровеносных сосудов, а так же  капилляров зависит здоровье и самочувствие всего организма.

Хрупкие и слабые кровеносные сосуды – это инфаркты, инсульты, как следствие потеря  трудоспособности и самый худший вариант – смерть. В настоящий момент болезни вытекающие из-за проблем с сосудами очень омолодились, им подвержены даже молодые люди до 30 лет.

Какие признаки проблем с кровеносными сосудами?

  • Головные боли
  • Головокружение
  • Мигрени
  • Онемение конечностей
  • Холодные руки и ноги
  • Быстрая утомляемость
  • Отдышка
  • Сонливость

Отчего и почему возникают проблемы с кровеносными сосудами?

Во-первых – неправильный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание, а так же частые стрессы.

Курение и алкоголь ни как не прибавляют здоровья и для сосудов в том числе.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа – все это приводит к застойным явлениям, атрофии кровеносных сосудов и их закупорке.

Неправильное питание – жирная и жареная пища, сдоба и сахар, а так же различные сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, рафинированные очищенные от грубых волокон продукты питания, приводят к ожирению, диабету и как следствие к проблемам с сосудами.

Как укрепить сосуды?

  • Вести подвижный образ жизни – по возможности заниматься спортом, фитнесом, кардио нагрузками, больше ходить пешком. Плавание – прекрасный способ укрепления сосудов и капилляров, тут присутствует как гидротерапия, так и момент закаливания по средством контрастности температур – это своеобразная гимнастика для сосудов. При занятиях спортом, физическими нагрузками следует учесть, что нагрузки должны быть посильными для организма и равномерными – лучше ходить пешком всю неделю по 2 часа, чем 2-3 раза в неделю бежать экстремальный кросс. Польза для укрепления сосудов будет только в первом случае.
  • Правильное питание – исключить или существенно ограничить жареные блюда, употреблять вареную и приготовленную на пару пищу. Ограничить потребление жирных сортов мяса, заменить их на более диетические – говядину, курятину, индейку, рыбу. Ограничить в рационе питания – копченые колбасы, жирные сыры, сливочное масло, исключить маргарины и майонез. Включить в свой рацион каши – овсянку, рис, гречку, бобовые, горох. Включать в свой рацион  больше овощей и фруктов. Сахар заменить медом. Сладости заменить на сухофрукты – курагу, изюм, чернослив и так далее.
  • Включить в свой рацион травяные отвары способствующие укреплению сосудов. Травяные сборы можно купить в аптеке, заваривать в соответствии с инструкцией. Травы способствующие укреплению сосудов – шиповник, шалфей, березовые почки, боярышник, зверобой, калина.
  • Для укрепления и профилактики заболеваний кровеносных сосудов можно использовать аптечный витаминный препарат – аскорутин, он содержит в своем составе витамины Р и С. Для укрепления сосудов можно использовать настойку софоры японской или препарат эскузан на основе конского каштана.

Какие продукты способствуют укреплению сосудов?

Это продукты в составе которых имеется содержание витамина Р – рутина, который способствует укреплению и эластичности сосудов – лимон, шиповник, малина, томаты, виноград, болгарский перец, черная смородина, капуста.

Содержание витамина С так же полезно для сосудов, этот витамин содержится в цитрусовых, салатах, капусте, петрушке. Для укрепления сосудов необходим витамин Е, он содержится в горохе, шпинате, орехах.

Очень хорошее средство для укрепления сосудов – выпивать на ночь стакан  теплой кипяченой воды с выдавленным соком половинки лимона и чайной ложкой меда.

Не отказывайте себе в черном горьком шоколаде – 20-30 гр. в день способствуют эластичности сосудов.

Очень хорошо почистить кровеносные сосуды от холестериновых бляшек поможет употребление сезонных овощей и фруктов – баклажанов, кабачков, болгарского перца, тыквы, чеснока, лука, капусты, яблок, слив, абрикосов, грейпфрутов.

Хорошее народное средство для очистки кровеносных сосудов – 3 ст. ложки сушеных ягод шиповника и 5 ст. ложек измельченной хвои, залить 3 стаканами воды и варить посте закипания на медленном огне под крышкой, затем дать настояться всю ночь, процедить и выпить в течении дня. Пить следует на протяжении 4 месяцев.

Загрузка…

semydelka.ru

Укрепление Сосудов Народными Средствами

Кровеносная система человека имеет уникальную структуру. Один оборот крови происходит за 20 секунд, насыщая все органы кислородом, полезными веществами и возвращая продукты обмена. В качестве кормильцев организма выступают кровеносные сосуды, поэтому необходимо тщательно следить за их здоровьем. Укрепление сосудов можно осуществить с помощью современных медикаментозных препаратов и рецептов народной медицины. 

Причины ослабления сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания сегодня расположены на первом месте в рейтинге опасных для жизни патологий. Распространение малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и стрессов влияют замедляюще на кровоток в сосудах откладывается холестерин, а ткани стенок подвергаются истощению.

Именно от хорошего состояния сосудов зависит своевременное снабжение жизненно важных органов, а недостаток кровообращения плохо влияет на здоровье. С возрастом сосуды склонны к изнашиванию и потере эластичности. 

Беспокоиться о состоянии сосудов желательно с молодого возраста. Особенно актуальным это становиться после достижения 40-летнего возраста. Укреплять сосуды можно в профилактических целях или при возникновении проблем. В любом случае медицина рекомендует для укрепления сосудов комплексный подход. Сюда включается пересмотр образа жизни, изменение питания и при необходимости применение лекарственных препаратов и средств народной медицины.

Основные признаки заболевания

Кровеносная система человека включает артерии, вены, крупные сосуды, капилляры. Клетки сосудов имеют соединительную и гладкомышечную ткань, а также эндотелий. При поражении сосудов патология наблюдается во всех слоях структуры. Гладкомышечные клетки теряют сократительную способность, нарушая тонус стенок сосудов.

При поражении коллагена и эластана в соединительных клетках уменьшается сопротивление к сжатию/растяжению. При чрезмерном окислении холестерина эпителий подвергается стрессу, что влечет нарушение кровообращения. 

К основным признакам поражения сосудов относятся:

  • головные боли, периодический шум в ушах;
  • темнота в глазах при движениях головой;
  • учащенное сердцебиение, отдышка, нестабильное давление;
  • быстрая утомляемость, обмороки;
  • тяжесть в ногах, холодность и онемение конечностей;
  • укачивание в транспорте, метеочувствительность.

Проявлениями слабости сосудов в разных системах организма являются такие симптомы:

  1. При истощении сосудов головного мозга возможны инфаркты и инсульты.
  2. Слабость сосудов и капилляров носа провоцирует частые кровотечения.
  3. При слабости сосудов глаза могут лопаться капилляры и образовываться кровоподтеки в районе глазных яблок.
  4. На ногах слабость сосудов проявляется в виде тромбофлебитов и варикозной болезни.
  5. Ослабление сосудов лица ведет к появлению сосудистой сеточки или купероза. 

Если изменить негативные устои жизни, привычки, пересмотреть гастрономические предпочтения человеку более доступно, то избежать ежедневных стрессов очень затруднительно. Именно стрессы являются первыми врагами сосудов. Предотвращение стрессов и укрепление сосудов кровеносной системы проводится с применением соответствующих медикаментозных препаратов.

Укрепляющие медикаментозные препараты

Современное течение жизни часто провоцирует сосудистые заболевания, поэтому постоянно разрабатываются новые наружные и внутренние препараты. Укрепление сосудов с помощью комплексных и специальных препаратов снижает их ломкость, повышает эластичность, уменьшает уровень холестерина. Есть таблетки, капли, гели. Их действие различно, зависит от места размещения пораженного сосуда. Лечение патологии артерий, вен и капилляров отличается и назначается врачом после соответствующего обследования.

Самолечение без выяснения диагноза и назначений доктора очень опасно и может дать осложнения. 

Лекарственные средства для укрепления сосудов подразделяются на такие группы:

  • Таблетированные препараты.увеличивающие эластичность сосудов. Например, Дегидрокверцетин, Аскорутин.
  • Для снижения холестерина используют статины и фибраты. Например, Ловостатин, Атромидин.
  • Препараты для блокировки кальциевых каналов. Например, Циннаризин.
  • Ангиопротекторы для нормализации метаболических процессов в стенках сосудов. Например, Эсцин, Пирикарбат.
  • Витаминные комплексны препараты. 
  • Ноотропы и спазмолитики.

Большое разнообразие медицинских препаратов связано с наличием в теле человека разных сосудов, вен и капилляров, требующих разного воздействия. 

Выбор правильного питания

Очень многие сосудистые заболевания лечатся отказом от вредных для организма продуктов. Для поддержания кровеносной системы необходимо скорректировать ежедневный рацион питания. Самое первое правило — необходимо исключить употребление жирных и жареных сортов мяса, а отдавать предпочтение отварной или тушенной птице, рыбе. Совсем исключать мясо нет необходимости, достаточно употреблять его нежирные сорта.

Желательно исключить из меню копчености, уменьшить потребление сыров, масла. Предпочтение необходимо отдавать оливковому маслу, а животные жиры по возможности заменить растительными. Употребление сахара и мучного снизить до минимума.

Для профилактики сосудистых заболеваний и укрепления сосудов нужно увеличить употребление овощей и фруктов. Для сосудов очень полезны крупяные каши, бобовые и соя. Отлично укрепляют сосуды зеленый чай, отвар шиповника, травяные чаи. Высокую ценность для поддержания здоровья сосудов имеют чеснок, лук, баклажаны, огурцы, а из фруктов — смородина грейпфрут, черноплодная рябина. Употребляя эти овощи и фрукты, вы способствуете омоложению и укреплению сосудов, а также нормализации липидного обмена.

Чтобы укрепить сосуды рекомендуется придерживаться таких общих рекомендаций:

  • животные жиры заменяем нерафинированными растительными;
  • мясу предпочитаем рыбу и морепродукты;
  • отказываемся от копченостей, колбасных изделий;
  • сводим до минимума употребление кондитерских и мучных изделий;
  • в качестве сладостей используем сухофрукты, цукаты, мед;
  • в рацион включаем фрукты, овощи, крупы;
  • уменьшаем употребление кофе и чая, кроме зеленого;
  • полезны соки, фруктовые отвары.

Чтобы повысить эластичность сосудов можно принимать разные витаминные комплексы, так как получаемых из пищи витаминов зачастую организму недостаточно. К ним относятся аскорбиновая кислота, рутин. Особенно это актуально в весенне-зимний период. 

Лечение конским каштаном

Из народных  средств для укрепления сосудов есть рекомендации как укрепить сосуды с помощью конского каштана. Традиционным и проверенным средством, чтобы укрепить сосуды, есть конский каштан. Препараты отличаются высокой эффективностью, отлично укрепляют капилляры, вены, снижают свертываемость крови, образование тромбов. Экстракт конского каштана практически всегда включается как основной компонент во многие противотромбозные препараты. Конский каштан входит в состав кремов и мазей для лечения сосудов ног. Эти наружные препараты являются очень эффективными. Они отлично укрепляют сосуды и рассасывают варикоз и тромбы.

Для укрепления сосудов очень эффективно использование плодов конского каштана. Изготовить лекарство с конским каштаном можно самостоятельно. Для этого надо настаивать 50 г каштанов в 0,5 л спирта или водки 2 недели. Принимают такую настойку 4 раза в сутки по 30 капель в течение 45-50 дней. 

Народные рецепты

Чтобы укрепить сосуды народными средствами, используют такие универсальные популярные рецепты, как:

  • В 150 мл кипяченой воды разбавляется ложка меда и сок половины лимона. Употребляется перед сном.
  • Измельчают и смешивают чернослив, курагу, грецкие орехи, изюм, мед. Употребляют по 3 столовых ложки в день.
  • 100 г конского каштана заливают литром воды и настаивают в темном месте 10 дней. Принимают в течение 4 недель по 30 капель трижды в день.
  • Кору горной арники и орешника (6 ложек) заливают кипятком и настаивают в термосе 12 часов. Пьют по ¾ стакана трижды в день.
  • Сок свеклы смешивают с медом 1:1 и принимают 3 раза в день по столовой ложке. 
  • Смешивают в равных пропорциях сок хрена, свеклы и лимона с медом. Употребляют трижды в сутки по 1 ложке. 
  • Сегодня укрепление сосудов народными средствами имеет большую популярность, так как безвредно и достаточно эффективно. Чаще всего народные рецепты применяют как профилактические и дополнительные к основному лечению. Для укрепления конкретных сосудов организма часто используются такие рецепты:
  • Для сосудов мозга. Измельчают 250 г чеснока и заливают спиртом 250 г. Принимают по 3 капли 3 раза в день.
  • Для сосудов ног. Измельченную траву бессмертника 25 г на 200 г воды держат на водяной бане 10 минут и настаивают около часа. Принимают 3 раза в сутки по 1/3 стакана. 
  • Для укрепления сосудов лица используют охлажденный сок алое. 
  • Сосуды глаз укрепляют примочки из зеленого чая. 

Образ жизни

Чтобы укрепить все элементы сердечно-сосудистой системы организма необходимо соблюдать основные принципы здорового уклада жизни. Обязательным также является сбалансированное питание, умеренная физическая активность, оптимальный режим отдыха и труда. Для противостояния стрессам необходимо восстанавливать силы после рабочего дня здоровым сном, прогулками на свежем воздухе и положительными эмоциональными настроями. Так как сосудам очень полезны динамические нагрузки, то занятия физкультурой будут оказывать укрепляющие действие на все сосуды организма.

Также хорошо стимулируют кровообращение и циркуляцию крови массаж, контрастный душ, парная баня. Контрастные водные процедуры отлично тонизируют мышцы и сосуды организма. 

Укрепление всех сосудов организма является длительным процессом, а не единовременным мероприятием. При появлении симптомов слабости сосудов или наследственной предрасположенности к таким заболеваниям необходимо уделять большое внимание лечению и профилактике осложнений. Укреплять сосудистую систему необходимо в комплексе, а не ограничиваться какой-то частью организма.


12 лучших рецептов для очищения сосудов- инсульт — инфаркт

Со временем кровяные сосуды закупориваются и теряют эластичность, что значительно повышает риск развития таких сердечных заболеваний как инсульт или инфаркт миокарда. Для того, чтобы укрепить сосуды и улучшить проходимость, нужно регулярно проводить процедуру их очищения. В основном, для этих целей используются лекарственные растения и различные травы. Очищение сосудов народными средствами способствует нормализации правильного функционирования сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и общему укреплению состояния здоровья.

На плохое состояние сосудов может указать целый ряд симптомов: повышение температуры до 37 градусов и резкие скачки на протяжении суток, частое головокружение, нестабильное давление, плохая переносимость жары, обмороки, метеочувствительность, укачивание, слабость утром и вечером, холодные руки и ноги, потемнение в глазах при резкой смене положения тела, стук в висках, ломота в суставах, учащенное сердцебиение.

Если вовремя обратить внимание на состояние сосудов, то можно не только очистить их от холестериновых бляшек, но и снизить риск возникновения инфаркта и гипертонии. Вы думаете, что все это сложно и требует больших финансовых или временных затрат? Уверяем вас, ничего подобного. Ингредиенты для процедуры чистки сосудов вполне доступны, а народные средства для укрепления сосудов максимально просты. Решение остается за вами – начать лечение сосудов народными средствами и укрепить свое здоровье или ждать тревожных сигналов от организма.

Чистка сосудов народными средствами

В настоящее время народная медицина предлагает большое количество эффективных рецептов, как старинных, которые проверены временем, так и современных, которые основаны на достижениях науки. В основном для этих очистки используются травы и различные части лекарственных растений.

Возьмем в равных долях траву пустырника, лабазника, сушеницы, плоды шиповника. Возьмем 4 столовые ложки сбора, заливаем 1 литром кипятка, после чего настаиваем 8 часов. Употребляйте 3-4 раза в день по 100 мл на протяжении 1,5-2 месяцев. Возьмем в равных долях плоды софоры японской, траву луговой герани, цветки донника, смешаем. Берем 2 столовые ложки полученного сбора, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться ночь, процеживаем. Принимайте 3-4 раза в день по трети стакана в течение 1,5-2 месяца. Народное лечение сосудов при помощи барбариса. Возьмем 1 столовую ложку измельченных корней и коры молодых ветвей барбариса обыкновенного, заливаем 500 мл кипятка, даем настояться 3-4 часа. Принимайте 3-4 раза в день до еды по 100 мл. Наполняем 0,5 литровую банку сухими головками красного клевера, заливаем 500 мл водки, настаиваем в темном месте 2 недели, обязательно процеживаем. Употребляем по 1 столовой ложке 1 раза в день. Настойку принимаем на протяжении 45 дней, затем делаем перерыв на 10 дней и опять тот же курс лечения. Пейте зеленый чай, в который можно добавить листья мяты или мелиссы.

Очищение сосудов народными средствами даст положительный результат, если вы будете правильно питаться, заниматься спортом, закалять свой организм.

Необходимо на голодный желудок выпивать стакан воды, кушать постные супы, рыбу и мясо на пару, салаты из свежих овощей, пить гранатовый сок и минеральную воду.

Обязательно исключите из своего рациона следующие продукты: маргарин, сало, паштеты, продукты быстрого приготовления, мясные консервы, плавленый сыр, пирожные, сливочное масло.

Рецепты травяных сборов и отваров для очищения и укрепления сосудов:

1.Возьмем 4 лимона с кожурой, 4 головки чеснока, все измельчаем и кладем в трехлитровую банку. Наливаем 2,5 литра кипяченой воды, закрываем крышкой, настаиваем 3 дня, процеживаем. Употребляйте настой с сентября по май.

2. Возьмем по 250 г хрена, чеснока, лимона, измельчаем, заливаем 100 г кипяченой воды, затем 24 часа настаиваем в холодильнике. Употребляйте по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи трижды в день.

3.Употребляйте 300 г ягод рябины ежедневно на протяжении месяца, затем на 6 месяцев делаем перерыв и повторяем лечение.

4.Используем 2 ст. л. корня валерианы, 1 стакан семян укропа, 2 стакана меда, 2 л кипятка, смешиваем, настаиваем сутки в термосе. Употребляйте по 1 ст. л. на голодный желудок каждый день.

5. Заливаем 500 мл водки 100 г измельченных в порошок семян тыквы, 3 недели настаиваем. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. на голодный желудок в течении 3 недель.

6. Заливаем 500 мл воды 7 г лавровых листьев, 5 минут варим на малом огне, затем настаиваем в термосе 4 часа. Принимайте настой порциями на протяжении дня. Лечиться таким образом необходимо 3 дня, затем нужно сделать перерыв.

7. Народное средство для сосудов с использованием овощей. Смешиваем 500 мл сока свеклы, 300 мл сока моркови, 300 мл сока картофеля. Полученное средство необходимо употреблять на голодный желудок 3 раза в день по 50 мл.

Народная медицина на сегодняшний день предлагает доступные и эффективные решения различных проблем. Борьба с заболеваниями сосудов и избавление от холестериновых бляшек позволяют улучшить снабжение органов кислородом, нормализовать давление, обеспечить полное и своевременное поступление питательных веществ к каждой клетке. После очистки организма вы сразу почувствуете прилив сил, станете бодрее и жизнерадостнее!

Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Как укрепить сосуды народными средствами: рецепты

Народные способы лечения сосудов отличаются мягкостью и эффективностью действия.

Народные способы лечения сосудов отличаются мягкостью и эффективностью действия.

К сожалению, большинство представителей населения планеты задумываются о методах и способах укрепления системы сосудов организма лишь на фоне возникновения сбоев в процессе деятельности ряда органов и систем. Появление множества заболеваний сопряжено именно с нарушением процессов кровотока, образованием в полости сосудов тромбических масс и снижением эластичности сосудистых тканей.

А ведь предупредить столь негативные последствия более чем просто, достаточно своевременно уделить внимание профилактике сосудистых заболеваний и мероприятиям, направленным на укрепление и эффективное очищение сосудов. Для достижения данной цели не является обязательным использование дорогостоящих современных методик и лекарственных препаратов.

Улучшить состояние сосудов и всего организма в целом вполне могут помочь методы и рецепты альтернативной медицины, проверенные поколениями. Народные средства для укрепления стенок кровеносных сосудов, при условии регулярного и грамотного их применения, помогут оздоровить организм, предотвратить появление некоторых заболеваний и повысить качество жизни в целом. Обязательно дочитайте до конца эту статью, чтобы узнать как укрепить сосуды народными средствами.

Содержание статьи

Когда нужно укреплять сосуды?

Головная боль – самый частый симптом снижения эластичности сосудов.

Головная боль – самый частый симптом снижения эластичности сосудов.

Как уже было сказано выше, подавляющее количество людей задумываются о восстановлении и укреплении сосудов лишь тогда, когда патологии, связанные с нарушениями деятельности сосудистой системы, становятся более чем выраженными.

В качестве главных признаков снижения эластичности сосудов, ухудшения состава крови и нарушения процессов кровотока чаще всего называют:

  • снижение концентрации внимания;
  • головные боли, возникающие независимо от воздействия или отсутствия негативных факторов;
  • набор лишней массы тела на фоне сохранения привычного ритма жизни и режима питания;
  • раздражительность, депрессивные состояния, апатия, вялость;
  • бессонница, беспокойный сон, ощущение усталости после ночного сна;
  • болезненные ощущения, тяжесть, отеки и усталость, возникающие в области ног;
  • отсутствие аппетита, нарушение процессов пищеварения;
  • общая усталость, возникающая даже на фоне отсутствия физических нагрузок.

Возникновение одного или нескольких симптомов, которые приводит инструкция, является более чем тревожны признаком, свидетельствующим о необходимости укрепления кровеносной системы. Отсутствие мер лечебного и профилактического характера на данном этапе вполне может стать причиной развития тяжелых заболеваний и патологий.

Укрепление стенок сосудов народными средствами на ранних этапах нарушения деятельности сосудистой системы поможет максимально предотвратить негативные для организма последствия, улучшить качество жизни и общее самочувствие. Ввиду многообразия средств народной медицины практически каждый найдет для себя оптимальный вариант лечения.

Также стоит обратить внимание, что применение только народных методов лечения и укрепления сосудов позволит получить лишь минимальные результаты. Для полноценного оздоровления сосудистой системы требуется применение комплексного подхода, основанного на внесении изменений в режим дня и питания, прием лечебных средств и проведении ряда профилактических процедур.

Совет! Независимо от состава и правил приема выбранных народных средств, рекомендовать их применение должен лечащий врач. Обусловлено это тем, что любое лекарство, приготовленное самостоятельно, обладает рядом противопоказаний и ограничений к приему.

Рекомендации по выбору продуктов

Сбалансированное меню – первый этап на пути к укреплению сосудистой системы.

Сбалансированное меню – первый этап на пути к укреплению сосудистой системы.

Правильный подход к выбору продуктов питания и процессу приготовления пищи поможет значительно улучшить состояние сосудистой системы и нормализовать процессы кровообращения. В первую очередь требуется исключить из рациона все блюда, изготовленные в условиях промышленного производства, такие, например, как полуфабрикаты, консервы, колбасы, соленья, маринады и другие. Также это правило актуально в отношении различного рода напитков.

Готовить пищу следует только в домашних условиях, выбирая для данной цели только натуральные и свежие продукты. Разумеется, соблюдать чрезмерно строгую диету для здоровья сосудов нет необходимости, но вот внести некоторые изменения в рацион питания все же стоит.

В их числе такие, например, как:

  1. Следует выбрать рацион, в основе которого преобладают растительные и молочные продукты. Такое меню позволит улучшить кровоток, очистить сосуды и организм в целом.
  2. В качестве напитков следует пить травяные, ягодные и фруктовые отвары, чаи на травах, морсы, компоты и простую чистую воду. Употреблять жидкость необходимо в соответствии с потребностями организма, а не согласно принятым нормам.
  3. Жирные сорта мяса следует заменить постными. Также рекомендуется существенно ограничить количество мясной продукции в рационе, заменив ее морепродуктами и морской рыбой жирных сортов, состав которой обогащен рыбьего жира.
  4. Есть следует только пищу, приготовленную самостоятельно. Не рекомендуется есть «на бегу», следует совершать трапезу в тихой и спокойной обстановке.
  5. Злаки и бобовые культуры обязательно должны быть в основе рациона. Есть их следует ежедневно в виде каш, супов, гарниров и других блюд.
  6. В ежедневном меню должны присутствовать каши, супы, тушеные овощи, отварное мясо. А вот от блюд, приготовленных посредством обжаривания, лучше вовсе отказаться.
  7. Мучные изделия, сладости и выпечку следует ограничить. Лучше заменить их орехами, сухофруктами и медом, которые особенно полезны для сосудистой системы.
  8. В летний сезон рекомендуется употреблять максимальное количество свежих овощей, фруктов и ягод. Необходимо отметить, что наиболее полезными для сосудов являются плоды, имеющие красный и зеленый цвета.


Следовать такому режиму и рациону питания необходимо в течение всей жизни. Разумеется, допустимо изредка нарушать правила и употреблять в пищу запрещенные блюда, но делать это чаще пары раз в месяц не рекомендуется. Кроме того, важно исключить переедание, отказаться от употребления алкоголя и перейти на режим дробного питания.

Профилактические процедуры

Водные процедуры помогут укрепить ткани сосудиков и повысить жизненный тонус.

Водные процедуры помогут укрепить ткани сосудиков и повысить жизненный тонус.

Разнообразные народные способы укрепления сосудов включают не только прием различных средств внутрь, но также применение всевозможных профилактических процедур, направленных на укрепление и повышение эластичности сосудистых стенок. В качестве превалирующих необходимо назвать такие, например, как водные процедуры, занятия спортом, посещение сауны и бани, а также ряд иных.

Более подробно о них расскажет видео в этой статье, а также перечень, приведенный ниже:

  1. Закаливание. Регулярное обливание холодной водой поможет существенно укрепить ткани сосудов, повысить иммунные силы и сниженный жизненный тонус. Начинать закаливание рекомендуется с обливаний или обтираний слегка теплой водой, постепенно понижая ее температуру.
  2. Контрастный душ. Каждую процедуру вечернего или утреннего мытья следует завершать контрастным душем. Такая мера поможет повысить эластичность сосудистых тканей и нормализовать кровоток.
  3. Физические нагрузки. Активировать процессы кровообращения, стимулировать поступление кислорода к тканям и органам, а также повысить тонус сосудов помогут умеренные физические нагрузки. Лучше всего выбирать занятия спортом, не требующие колоссальных затрат энергии и сил, например, бег, плавание, теннис и другие. Также следует совершать прогулки на длительные расстояния и просто больше ходить пешком.
  4. Баня и сауна. Горячий пар, перепады температурных режимов, а также воздействие веника из лечебных растений позволит значительно улучшить состояние кровеносной системы. Но посещать парную следует только на фоне обязательного отсутствия противопоказаний. Кроме того, не следует проводить в парилке более десяти – двадцати минут.
  5. Лечебные ванны. Для того чтобы справиться с уже имеющимися заболеваниями сосудистой системы и предотвратить возникновение таковых, рекомендуется не менее пары раз в семь дней принимать теплые ванны с отварами растительного сырья, например, ромашки, шалфея, календулы, мать – и – мачехи, подорожника, лопуха и других лекарственных трав.

Необходимо отметить, что успех профилактических процедур полностью зависит от регулярности их проведения. Не следует ждать положительных результатов, принимая контрастный душ раз в месяц или вспоминая о занятиях спортом не чаще раза в неделю.

Кроме того, следует принять во внимание, что некоторые процедуры имеют определенные противопоказания, в соответствии с которыми практиковать их не рекомендуется.

Народные методы лечения

Помимо приведенных выше мер профилактического характера рекомендуется также использовать народные рецепты для укрепления сосудов, широкий спектр которых во всем своем разнообразии представлен в копилке поколений народных врачевателей.

В подавляющем большинстве в основе таких рецептом используются только компоненты натурального происхождения, которые содержат колоссальное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной деятельности сосудистой системы.

Выбрать наиболее оптимальный вариант народной терапии можно в соответствии с вкусовыми пристрастиями, индивидуальными особенностями организма, а также возможными противопоказаниями к приему того или иного средства. Также не следует забывать о том, что независимо от состояния здоровья прием домашнего медикамента обязательно должен одобрить специалист или лечащий врач после проведения осмотра.

Рецепт тибетской медицины

Настой чеснока на спирту – мощное и эффективное средство для лечения сосудов.

Настой чеснока на спирту – мощное и эффективное средство для лечения сосудов.

Одним из наиболее популярных в настоящее время методов укрепления сосудов является применение чесночной настойки, приготовленной на основе рецептов тибетской медицины. Этот способ улучшения деятельности сосудистой системы вполне можно отнести к числу наиболее трудоемких, но полученный эффект превзойдет все ожидания. Использовать его можно как для терапии, так и для профилактики появления сосудистых заболеваний.

Готовить и принимать чесночную настойку необходимо в соответствии с правилами, приведенными в нижеследующей таблице:

Используемые компонентыПравила приготовленияПравила употребления
Триста пятьдесят граммов свежего, предварительно очищенного чеснока.Чеснок необходимо растолочь при помощи пестика и ставить на несколько часов. Далее верхний слой сырья требуется удалить таким образом, чтобы в конечном итоге осталось двести граммов чеснока.С первого дня приема рекомендуется равномерно увеличивать количество капель принимаемой настойки последовательного от одного приема к другому.
Двести миллилитров качественного медицинского спирта.Полученную массу следует залить медицинским спиртом и дать жидкости настояться в течение примерно десяти суток, систематически встряхивая. Не следует настаивать средство в холодильнике.После наступления восьмого дня следует равномерно уменьшать количество капель по аналогии с рекомендациями, приведенными выше.
В процессе употребления настойки необходимо также использование натурального, лучше всего – домашнего молока.После того, как указанное средство будет готово, необходимо профильтровать его при помощи марли и применять по назначению.Когда количество капель достигнет одной, необходимо увеличить их до двадцати пяти и принимать до завершения лечебного курса.

Пить настойку в чистом виде категорически не рекомендуется. Перед употреблением следует разбавлять данное средство небольшим количеством натурального молока. Также необходимо уделить особенное внимание используемым компонентам. Для приготовления лекарства следует брать именно медицинский спирт, водка в данном случае не позволит получить от лечения желаемого эффекта.

Совет! Перед применением настойки следует обязательно посоветоваться с врачом, так как средство имеет немалое число противопоказаний, исключающих употребление лекарства внутрь.

Лимоны и лесные орехи

Лимоны и мед – наиболее популярное средство для лечения, а также укрепления сосудов.

Лимоны и мед – наиболее популярное средство для лечения, а также укрепления сосудов.

Фундук в сочетании со свежими лимонами и натуральным медом поможет очистить протоки сосудов от холестериновых бляшек, повысить их эластичность, а также укрепить иммунитет. Необходимо отметить, что принимать такое лекарство рекомендуется только при условии отсутствия заболеваний печени, а также желчного пузыря, так как сочетание перечисленных выше продуктов создает ощутимую нагрузку на данные органы пищеварительного тракта.

Для приготовления целебной смеси необходимо:

  • измельчить посредством блендера или мясорубки три больших спелых лимона, предварительно нарезав их на куски и очистив от косточек;
  • перемолоть при помощи кофемолки двадцать пять ядер очищенных лесных орехов;
  • соединить имеющиеся компоненты и поместить их в небольшую стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой;
  • готовую массу следует полностью залить натуральным медом и перемешать, пока не получится однородная консистенция;
  • настаивать средство необходимо не менее суток.

Готовую смесь из цитрусовых фруктов, орехов и меда требуется принимать трижды в течение дня, независимо от количества и времени приемов пищи, не более ложки. Оптимальная длительность лечебного курса не должна быть более одного месяца. Для общего укрепления кровеносной системы желательно употреблять такое средство минимум единожды в течение года.

Клюква и чеснок

Клюква содержит антиоксиданты, способствующие очищению и укреплению сосудов.

Клюква содержит антиоксиданты, способствующие очищению и укреплению сосудов.

Многочисленные народные средства для укрепления кровеносных сосудов нередко предусматривают использование в лечебных целях таких продуктов, как чеснок и клюква. Обусловлено это тем, что данные компоненты содержат в своем составе не только витамины и микроэлементы, но также антиоксидантные вещества, способствующие очищению сосудистой системы.

Чтобы приготовить целебный эликсир на основе перечисленных ингредиентов, необходимо:

  • пропустить через мясорубки или измельчить иным образом половину килограмма свежих ягод клюквы;
  • добавить к ягодной массе пятьдесят граммов предварительно пропущенного через чеснокодавилку чеснока;
  • поместить готовую массу в стеклянную емкость и оставить для настаивания в холодильнике;
  • через три дня необходимо вновь тщательно перемешать смесь и при помощи марли выжать из нее сок;
  • в полученном количестве сока следует растворить половину стакана натурального меда и снова дать средству настояться сутки.

Готовый ягодный эликсир следует употреблять ежедневно в количестве трех раз день. Пить его необходимо незадолго до основных приемов пищи по одной небольшой ложке. Проводить лечение данным средством следует до тех пор, пока оно полностью не закончится. Хранить ягодный эликсир рекомендуется в холодильнике.

Травяной сбор

Шиповник – лидер по содержанию витамина С, необходимого для здоровья сосудов.

Шиповник – лидер по содержанию витамина С, необходимого для здоровья сосудов.

Весьма эффективное укрепление кровеносных сосудов народными средствами можно провести при помощи многокомпонентных травяных сборов. Средства такого рода способствуют также стимуляции процессов кровообращения, нормализуют обмен веществ и оказывают положительное влияние на состав гемолимфы.

Использовать для лечебных целей можно один из приведенных ниже вариантов рецептов:

  1. Рецепт №1. Для приготовления домашнего медикамента необходимо смешать в аналогичных количествах следующие виды полезных трав и плодов: соцветия донника обыкновенного, предварительно измельченные плоды софоры и луговую герань. Сырье в количестве пары обычных столовых ложек надо залить половиной литра кипятка, далее оставить для настаивания на всю ночь, предварительно укрыв емкость с лекарством теплым полотенцем. Принимать готовый напиток следует в количестве одной третьей части стакана трижды в сутки.
  2. Рецепт №2. Для того чтобы приготовить второй вариант укрепляющей сосуды травяной смеси, необходимо соединить в равных количествах следующие ингредиенты: донник, пустырник, лабазник, сушеницу, а также высушенные плоды шиповника. Готовую смесь в количестве четырех столовых ложек следует заварить литром крутого кипятка и оставить на несколько часов, предварительно накрыв крышкой и укутав полотенцем. Готовое средство следует употреблять по половине стакана не менее трех раз в сутки.

Независимо от выбранного варианта травяного сбора продолжать курс лечения следует в течение полутора месяцев. Допустимо также увеличение его до двух месяцев. Необходимо отметить, что прием перечисленных выше травяных сборов необходимо осуществлять только при условии отсутствия противопоказаний.

Совет! Если в процессе приема того или иного сбора отмечается ухудшение общего самочувствия либо наблюдается появление реакций аллергического характера, следует немедленно прекратить курс лечения и обратиться к лечащему врачу.

Луговой клевер

Красный клевер – универсальное средство для лечения разных заболеваний и патологий.

Красный клевер – универсальное средство для лечения разных заболеваний и патологий.

Красный или луговой клевер – весьма эффективное и практически безопасное растительное сырье, при помощи которого можно провести укрепление сосудов народными средствами в домашних условиях. Приготовить настойку посредством использования этого лекарственного растения более чем просто, для этого достаточно заполнить полулитровую стеклянную банку предварительно высушенными соцветиями клевера и залить емкость доверху медицинским спиртом.

Далее необходимо настаивать средство на протяжении десяти – четырнадцати дней, периодически встряхивая емкость. После того, как лекарство будет готово, принимать его требуется ежедневно. Разовая доза употребляемого снадобья составляет одну столовую ложку настойки.

Если вкусовые качества такого средства вызывают неприятие, вполне можно разбавить настой водой. Продолжать лечение следует в течение полутора месяцев, по завершению которых нужно предоставить организму десятидневный отдых и повторить лечение.

Лечебные травы для сосудов ног

Ромашка в составе сбора поможет укрепить сосуды и окажет успокаивающее действие.

Ромашка в составе сбора поможет укрепить сосуды и окажет успокаивающее действие.

Избавиться от уже имеющихся заболеваний сосудистой системы и провести укрепление сосудов ног народными средствами можно при помощи травяного сбора, в состав которого входят березовые почки и другие, не менее эффективные компоненты. Растительное сырье можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке, цена ингредиентов, как правило, невысока.

Итак, для того чтобы приготовить лечебное снадобье, необходимо:

  • соединить по сто граммов следующих трав: ромашки, бессмертника, обыкновенного тысячелистника и предварительно высушенных березовых почек;
  • столовую ложку готового сырья следует залить половиной литра крутого кипятка и дать немного настояться.

Принимать готовый настой необходимо следующим образом: перед сном следует выпить стакан лечебного средства, предварительно растворив в нем небольшую ложку натурального пчелиного меда. На следующий день, незадолго до первого приема пищи, следует принять оставшееся количество напитка, также смешав его с медом и предварительно подогрев. Продолжать курс лечения и укрепления сосудистой системы следует до тех пор, пока заготовленное заранее сырье полностью не закончится.

Хвойный сбор

Сбор из луковой шелухи и молодой хвои укрепит сосуды и повысит их эластичность.

Сбор из луковой шелухи и молодой хвои укрепит сосуды и повысит их эластичность.

Следующий вариант смеси сырья растительного происхождения обладает достаточно неприятными вкусовыми качествами, но посредством его применения вполне можно с успехом провести укрепление сосудов народными способами наиболее быстро и эффективно.

Для приготовления лечебной смеси необходимо воспользоваться следующим рецептом:

  • для начала необходимо смешать следующие компоненты: пять столовых ложек предварительно измельченной молодой хвои сосны или ели, две столовые ложки высушенной шелухи, снятой с лука, две столовые ложки измельченных плодов шиповника;
  • полученную смесь следует залить литром крутого кипятка, после чего вновь довести до кипения и уваривать в течение примерно семи минут;
  • далее напиток следует снять с огня, дать ему настояться в течение двух – трех часов, после чего процедить.

Употреблять готовый отвар, приготовленный на основе хвои и луковой шелухи, следует в течение месяца. За день необходимо выпить один литр напитка, то есть, весь его объем, приготовленный за один раз. Помимо отвара рекомендуется также употреблять больше жидкости, в том числе, обычной очищенной воды.

Совет! Отвар луковой шелухи отнесен к числу потенциальных аллергенов, в связи с чем употреблять его следует с особенной осторожностью. Кроме того, при появлении реакций аллергического характера следует немедленно прекратить курс лечения.

Овощная смесь

Смесь соков поможет очистить сосуды и насытить организм важными веществами.

Смесь соков поможет очистить сосуды и насытить организм важными веществами.

Употребление овощей является весьма полезным для сосудов, что обусловлено высоким содержанием в этих продуктах полезных веществ и витаминов. Однако можно существенно усилить целебный эффект, если приготовить смесь, основу которой составляют свежевыжатые овощные соки. Однако прежде чем начать прием такого напитка, следует убедиться в отсутствии противопоказаний, в числе которых называют, например, заболевания органов пищеварительного тракта.

Для приготовления соковой смеси из овощей необходимо:

  • для начала необходимо приготовить стакан свежевыжатого свекольного сока и дать напитку постоять в холодильнике в течение трех – четырех часов;
  • далее следует подготовить две трети стакана свежевыжатого сока картофеля и такое же количество сока моркови;
  • имеющиеся компоненты следует смешать и дать настояться в течение пары часов.

Употреблять такой напиток следует в количестве одной четвертой части стакана трижды в день. Пить смесь овощных соков можно в любое время суток, независимо от времени приемов пищи. Единственное условие – между приемами напитка должно пройти не менее четырех часов.

Настой семян тыквы

Повысить эластичность стенок сосудов поможет настой на основе тыквенных семечек.

Повысить эластичность стенок сосудов поможет настой на основе тыквенных семечек.

Спиртовая настойка, приготовленная на основе тыквенных семян, поможет не только укрепить сосуды и повысить эластичность их стенок, но также выведет из организма шлаки, токсины и другие вредные вещества, ухудшающие деятельность кровеносной системы. Однако следует помнить о том, что принимать такое лекарство категорически не рекомендуется лицам, имеющим противопоказания относительно употребления алкоголя.

Для приготовления настойки необходимо:

  • очистить от кожицы сто граммов тыквенных семечек и перемолоть их в порошок, используя для данной цели кофемолку;
  • полученное сырье следует залить половиной литра высококачественной водки либо медицинского спирта;
  • предварительно подготовленное лекарство следует поместить в стеклянную емкость, оснащенную плотно закрывающейся крышкой и оставить для настаивания на три недели, периодически встряхивая банку или бутыль.

Когда средство будет полностью готово, рекомендуется принимать его ежедневно в количестве одной столовой ложки трижды в день. Употреблять настойку тыквенных семечек следует исключительно на голодный желудок, в противном случае результат лечения будет сведен до минимума. Для восстановления и укрепления сосудов проводить курс лечения настойкой следует в течение трех недель.

Отвар лаврового листа

Лавровый лист (на фото) – одно из универсальных средств для лечения болезней сосудов.

Лавровый лист (на фото) – одно из универсальных средств для лечения болезней сосудов.

Отвар, приготовленный на основе лавровых листьев, является практически уникальным лекарственным средством, которое можно использовать как для укрепления сосудов, так и для их очищения и выведения лишнего холестерина. Кроме того, такое лекарство отлично стимулирует и нормализует обменные процессы на уровне клеток и предотвращает развитие заболеваний сосудистой системы.

Чтобы приготовить такое средство, требуется заварить пять – семь среднего размера листьев стаканом кипятка, снова проварить отвар в течение буквально пяти минут, после чего оставить напиток для настаивания на ночь. На следующий день необходимо выпить всю порцию готового отвара.

Делать это необходимо в течение дня, употребляя напиток небольшими порциями. Пить его залпом категорически не рекомендуется, так как это может спровоцировать развитие внутренних кровотечений.

Для получения лечебного эффекта необходимо употреблять отвар в течение трех дней. Далее необходимо предоставить организму небольшую передышку, общая длительность которой составляет минимум семь дней, и повторить курс лечения.

Итак, существует масса методов и способов, посредством применения которых можно устранить имеющиеся заболевания сосудистой системы или предотвратить возникновение таковых, а также нормализовать кровоток, улучшить состав крови и укрепить ткани сосудов.

Но не следует забывать о том, что практически все народные средства для укрепления стенок сосудов могут нести потенциальную угрозу для организма в том, например, случае, если у лица, принимающего определенное лекарство имеется индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в его состав. Что предупредить негативные последствия, перед началом проведения лечебных мероприятий следует обязательно согласовать и обсудить их со специалистом.

Укрепление сосудов народными средствами

Как известно, персональные тренеры добиваются значительного улучшения здоровья своих подопечных, направляя усилия, в основном, на укрепление мышц и последующее поддержание их тонуса. Оказывается, аналогичного подхода от людей, заботящихся о своём физиологическом благоденствии, требуют к себе все их кровеносные сосуды – и артерии, и вены, и капилляры. «Каким образом меня, не сталкивавшегося ни с одной «сосудистой» напастью, может касаться данная тема?» — спросите вы. А мы отвечаем – самым что ни на есть актуальным и трепещущим. Чем лучше тонус ваших кровеносных «русел» — то бишь, всей системы кровообращения, — тем меньшей нагрузке подвергается ваш главный двигатель: когда сердце качает кровь ровно, без какого-либо сопротивления со стороны сосудов, риск зарождения сердечных болезней сводится к весомому минимуму. Ну и само собой, крепкие венозные стенки предотвратят либо задвинут на очень далёкий план возникновение таких проблем, как купероз, различные варикозные расширения, атеросклероз, инсульт, тромбофлебит, геморрой, кожные язвы и т.п.

Признаки ослабленного кровообращения


Комбинация даже из пары-трех ниже перечисленных симптомов говорит уже о необходимости, а не просто профилактическом подходе к укреплению сосудов:
  •  вечно холодные ступни и ладони;
  •  онемение (и / или ощущение покалывания) определенных частей тела – обычно конечностей;
  •  частые головокружения;
  •  мигрени, регулярные головные боли;
  •  сухая кожа вопреки достаточному водонасыщению;
  •  утрата волос;
  •  энергетическое истощение;
  •  отёки в ногах;
  •  пятна на коже;
  •  слабая память;
  •  неравномерное или ослабленное дыхание.

Как укрепить сосуды без врачей?



Безусловно, речь здесь пойдет о – в первую очередь – соблюдении определённых диетических включений и ограничений, о сопутствующем (процессу тонизирования) очищении кровотоков с помощью природной аптеки, о необходимости регулярной физической активности, а также о народных средствах, безопасно и без побочных ляпов способных укрепить эндотелий всей кровеносной системы.

Итак, здоровые и крепкие кровотоки подразумевают под собой нажим в еде на:

1)    продукты, способствующие повышению уровня окиси азота. Последняя расслабляет мышцы сосудистых стенок, что позволяет крови легче проходить свой путь и понижает артериальное давление. Она также предотвращает слипание кровяных клеток. Соответственно, окись азота помогает избежать закупорки сосудов, одновременно поддерживая силу и гибкость стенок последних. Данное вещество организм вырабатывает самостоятельно, и помочь ему в этом может поглощение продуктов, содержащих нитраты, аминокислоты и цитруллин, которые являются основой вышеупомянутого «производства». Нитраты лучше всего извлекать из свеклы и зеленолистных овощей, в то время как наилучшим источником цитруллина выступает арбуз. Рыба, постное мясо, свежие овощи, чеснок и цельные зёрна снабжают аргинином;

2)    антиоксидантную пищу. Значительно улучшают функционирование кровотоков антиоксидантные флавониды черники / голубики. Те же, что содержатся в черном шоколаде, поддерживают целостность эндотелия и убирают сосудистую жёсткость и неподвижность. Флавониды похожего типа вы также получите из винограда, яблок и других свежих фруктов и ягод. Также крайне полезным антиоксидантом является витамин Е, защищающий липопротеины от повреждения свободными радикалами. Именно липопротеины несут холестерин через всё ваше тело и теряют его, если нарушается их целостность. Как известно, холестерин и является виновником образования жировых бляшек в кровотоках. Наилучшими источниками витамина Е выступают миндаль, арахис, лесной орех, авокадо, подсолнечное масло и семена подсолнечника;

3)    продукты, сокращающие гомоцистеин в крови – то есть, соль фолиевой кислоты, витамин В6 и В12 содержащие. Гомоцистеин это аминокислота, которую организм конвертирует в другие полезные субстанции, однако сие происходит лишь при условии наличия вышеупомянутых полезностей. Без фолиево-кислотной соли, витаминов В6 и 12 уровень гомоцистеина повышается, что влечёт за собой проблемы с кровотоками, поскольку вещество сие способно повредить эндотелий и поспособствовать закупорке вен. Одновременно все три элемента вы можете получить из витаминизированных хлопьев и других обогащенных зерновых продуктов. Отлично упакованы солью фолиевой кислоты зеленолистные овощи, витаминкой В6 изобилуют бананы, картофель и курятина, а В12 обитает в достаточном количестве в продуктах животного происхождения;

4)    зелёный чай. Включите его в ежедневный рацион, потому как среди всей его медицинской ценности находится и способность укреплять и улучшать функционирование эндотелиального слоя в кровотоках. 100%-но органический зелёный чай в обсуждаемом нами ключе наиболее полезен.

Не забудьте в обязательном порядке исключить из рациона всю жирную и подвергшуюся технологической обработке (пастеризация, стерилизация, рафинирование, консервация…) пищу.

Укрепление сосудов народными средствами



1. Конский каштан

Экстракты и настойки из него вы можете приобрести в любой аптеке, но помочь своим сосудам с помощью каштана вы можете и без финансовых затрат. Просто стоит помнить, что самостоятельный сбор сырья надо осуществлять у деревьев, растущих подальше от городской черты и автомобильных дорог. При этом плоды каштана лучше подбирать с земли (желательно в хорошем состоянии, конечно). Кстати, у вас даже есть несколько вариантов домашнего приготовления лечебно-каштанных средств:

  • соберите в мае сочные цветки каштана, отожмите из них сок. И 2 р/д в стк с водой растворяйте 20-25 капель полученной жидкости, на протяжении 3 недель. Если хотите повторить курс, сделайте как минимум 2 недели перерыва;
  • обдерите с плодов коричневую оболочку (где-то 50г), измельчите, поместите в темную стекл. ёмкость и залейте половиной литра водки. Закрытую ёмкость нужно настаивать 2 недели в темноте, ежедневно встряхивая. Процеженную панацею употребляют 3 р/д за 30 мин до еды по 30 кап на четверть стк воды. Можно поглощать и вместе с едой, если желудок слишком остро реагирует.

2. Трава золототысячника

1 столов.л. сухого сырья залейте полулитром кипятка на час, при этом ёмкость лучше укутать. Весь процеженный настой следует выпить за день — равными порциями, за 30 мин до основного приема пищи. Курс — 2-3 нед.

3. Петрушка огородная

Она не просто насыщает множественными полезностями наш организм, но также очищает, тонизирует и укрепляет кровеносные сосуды, являясь натуральным вазодилятатором и богатым источником витаминов В12 и С. Помимо ежедневного её поглощения в целях профилактики, для целенаправленной чистки и укрепления кровотоков следует 3 дня подряд пропить отвар из этой травки (40г зелени на ночь заварить в термосе среднего размера, процеженный настой затем употребить за 8 приемов через каждые полтора часа). Такой подход можно осуществлять не чаще 1 р / мес.

4. Молодая хвоя

Подойдет и ёлочная, и сосновая, и с пихты или можжевельника. Мелко её измельчите, наберите 5 её столов.л., залейте полулитром воды, закипятите. Подержите 10 мин на малом огне, затем укутанную ёмкость с целебностью оставьте в покое на 6-8 часов. Процеженный хвойный отвар следует пить 4-5 р/д по полстакана.

5. Ивовая кора

Средство имеет широкий спектр воздействия, является достаточно сильным укрепляющим кровотоки препаратом благодаря вмещению флавоноидов, органической аскорбиновой кислоты и других полезнейших микроэлементов. Рецепты из коры лучше не применять по отношению к беременным и кормящим, детям до 16, людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Итак, вашим сосудам помогут:

  • для местного укрепления носовых капиллярах (при кровотечениях из носа) следует вдыхать кору ивы, измельченную в порошок. Также им можно присыпать открытые ранки для скорейшего прекращения кровотечения;
  • высушенную ивовую кору (где-то 1 столов.л.) залейте стк воды, прокипятите полчаса в закрытой ёмкости и на малом огне. Процеженное снадобье поглощается перед едой по 1 столов.л.

6. Рябина обыкновенная

200 г коры рябины нужно кипятить 2 ч в полулитре воды, дабы затем отвар принимать по 30мл 3 р/д натощак за 20-30 мин до еды. Курс — 1,5-2 месяца.

7. Боярышник

Отличное «сосудочистящее» средство плюс крайне благотворно и тонизирующе влияет на слой эндотелия в кровотоках. Можно готовить несколькими способами:

1)    возьмите 1 столов.л. сухих цветов боярышника, заваривайте 15мин 300 мл кипятка. Перед едой выпивайте по полстакана процеженного настоя;

2)    плоды боярышника (измельченные обычно) можно настоять 2 ч в термосе с кипятком (2 столов.л на 1л) и пить по 2 столов.л. за час до еды;

3)    эффективно от атеросклероза «варенье» из измельченных боярышниковых плодов:  1 столов.л. сырья + 2 столов.л сахара полчаса кипятить в 0,5л воды, остудить, поместить в холодильник. Вкушать за час до кушанья и перед сном.

Последнее, но не по значимости

Предупреждаем: у людей, ведущих малоактивный образ жизни прибегание лишь к народным средствам и диетическим поправкам может не принести положенного и долговременного эффекта. Очень существенную роль в укреплении сосудов и улучшении кровообращения в целом играют так называемые кардио- тренировки и упражнения. Для обычного человека, не занимающегося спортом но решившего оздоровить свою сердечно-сосудистую систему, достаточно будет уделаять по полчаса в день пробежке, спортивной ходьбе, езде на велосипеде, плаванью, скалолазанью или домашним упражнениям ака бег с прыжками, ритмичные танцы с подпрыгиваниями, удары ногами, аэробика и т.п. Также крайне важно ежедневное пребывание на свежем воздухе (как минимум полчаса). Будьте здоровы!

Лечение сердца — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Оказание первой помощи при ушибах». Выздоравливайте!

Читайте также:


Как укрепить стенки сосудов народными средствами / Будьте здоровы

Наши сосуды – это своеобразный трубопровод, по которому протекает кровь, обеспечивая обмен веществ в организме. Но с течением времени наши кровеносные сосуды могут засоряться, терять эластичность, тем самым затрудняя проходимость крови и вызывая соответствующие заболевания и плохое самочувствие.
И если при первых симптомах ухудшения циркуляции крови провести очистку и укрепление сосудов народными средствами, то можно значительно снизить риск развития сердечно сосудистых заболеваний, а значит, не придется бегать по врачам и пить лекарства.

Симптомы и причины плохих сосудов

Первые симптомы проблем с кровеносными сосудами является общее плохое самочувствие, ухудшение настроения, повышенная утомляемость, которой раньше не наблюдалось, проблемы с сердцем, одышка, гипотензия, головокружение при резких движениях, холодные конечности, «стуки» в висках и др.
Причины, по которым ухудшается состояние сосудов, тоже много. В первую очередь – это вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение, переедание жирной пищи. Также сосуды могут ослабляться из-за избыточной физической нагрузки, употребления «холестериновых» продуктов, ночного образа жизни и много чего еще.

Как укрепить стенки кровеносных сосудов


• Кровеносные сосуды, как и многое в нашем организме, можно довольно легко натренировать. Самое простое средство для укрепления сосудов – это контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды в течение нескольких минут способствует укреплению капилляров, вен и сосудов и восстанавливает нормальное прохождение крови. Примерно такой же эффект оказывает посещение бани или парилки с последующим обливанием ледяной водой.
• Полезные свойства чеснока всем известны, а если добавить к нему клюкву, то ваши сосуды будут самыми крепкими. Измельчите в мясорубке чеснок и клюкву в равных частях, смешайте и выдержите 3 дня. Затем тщательно отожмите сок, а жмых выбросьте. Вкус у сока будет отвратительный, поэтому в него добавляют жидкий мед до более менее приятного вкуса. Принимать нужно утром и вечером по одной десертной ложке за полчаса до еды.
• Хорошо тонизируют кровеносную систему зеленый чай, отвар из ягод боярышника и шиповника. Чай можно пить несколько раз в день, а отваров хватает и одного стакана в день.

Продукты укрепляющие стенки сосудов

Чтобы повысить эластичность стенок сосудов, тем самым укрепив их, нужно отказаться от вредных продуктов и некоторых способов приготовления пищи. Исключите из своего рациона копчености, жирные блюда, белую муку, сливочное масло и жирный маргарин. Снизьте до минимума употребление жареной пищи, лучше готовить на пару или тушить. Больше съедайте овощей, фруктов, зерновых каш, морепродуктов.
• Тонкие стенки кровеносных сосудов останутся в прошлом, если на завтрак кушать овсяную кашу, сваренную на воде, с добавлением фруктов.
• Оливковое масло отлично укрепляет стенки сосудов. Достаточно будет просто выпивать 1 чайную ложку масла 2 раза в день. Если это сделать тяжело, то введите оливковое масло в свой ежедневный рацион в не меньшем количестве: добавляйте в еду, заправляйте салаты.
• Гранатовый сок очень полезен при данной проблеме. В чистом виде его пить не рекомендуется, нужно разбавить водой и пить по глотку раз в день.
• Смешайте в равных частях соки свеклы, картофеля и моркови. Пейте по 50 мл 3 раза в день до еды.
Еще могу посоветовать такие продукты для укрепления сосудов: ягоды рябины в любом виде ежедневно, вареную свеклу, чернослив, лимон.

Как укрепить сосуды народными средствами

Для восстановления хорошей эластичности кровеносных сосудов отлично подходит такое простое народное средство: 4 средних головки чеснока и 4 средних лимона с кожурой измельчите в мясорубке, положите в трехлитровую банку и залейте теплой кипяченой водой до верха. Через 3 дня настаивания, можно употреблять эту простую и эффективную настойку по 1 чайной ложке 3 раза в день. Каких то определенных сроков для такого средства нет – этот настой можно пить ежедневно в течение всей жизни, если это необходимо.
• Избавляемся от холестериновых бляшек на стенках сосудов. В пол-литровую банку набиваем цветущие головки красного клевера и заливаем до верха водкой. Через 2 недели настаивания в темном месте, процеживаем и пьем по 1 столовой ложке 1 раз в день, пока настойка не закончится. После 10 дней перерыва, курс лечения продолжаем.
• Берем в равных пропорциях измельченный корень хрена, чеснок и лимон с кожурой. Массу смешиваем, кладем в банку, заливаем кипяченой водой, чтобы она покрывала всю массу и ставим в холодильник на сутки. Затем этот настой употребляем по 1 ст ложке за 20 минут до приема пищи.
Приведенные выше рецепты укрепления кровеносных сосудов народными средствами просты и эффективны. Главное помните, что чем раньше Вы начнете лечение, тем больше шансов остаться здоровым в любом возрасте.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *