Успокаивающие настойки из трав в аптеке: Успокаивающие травы инструкция по применению, Успокаивающие травы цена, Успокаивающие травы описание, Успокаивающие травы купить

Содержание

Успокоительные травы: какие выбрать

Успокоительные травы в чистом виде и продающиеся в аптеке препараты на их основе приобретают все большую популярность благодаря мягкому и постепенному воздействию. К сожалению, синтетические аналоги растительных препаратов обладают слишком большим количеством противопоказаний и побочных действий, что делает их широкое применение невозможным. Отвары и водные настои растений-антидепрессантов, а также их вытяжки, полученные промышленным путем, являются наилучшими средствами для борьбы с начальными стадиями депрессии и нарушением сна.

 

Лекарственные травы и растения

Известные на сегодняшний день успокоительные травы подходят как для детей, так и для взрослых. Наибольшую популярность в качестве антидепрессанта заслужили следующие лекарственные травы и растения.

Ромашка аптечная. Используется в форме отвара на водной основе. Для его приготовления сушеные цветки растения погружают в воду и заваривают наподобие чая. Употреблять отвар следует в ограниченном количестве, так как эфирные масла данного растения способны вызвать тахикардию.

Зверобой. Также используется в качестве основы для водного отвара.Обладает мягким успокаивающим и снотворным действием, способствует улучшению работы иммунной и нервной системы.

Корень валерианы. Самым популярным средством среди растительных антидепрессантов  является валериана, корень которой представляет собой одно из лучших успокоительных средств. Используется в виде настоя, нагретого на «водной бане».

Успокоительные травы по отдельности и сборы трав, как правило, обладают комплексным эффектом. Вместе с успокаивающим действием они насыщают организм необходимыми витаминами, стимулируют активность иммунитета, улучшают общее самочувствие. Синтетические препараты, в свою очередь, действуют ограниченно, позволяя получить только основной фармакологический эффект.

 

Препараты на основе лекарственных растений

Лекарственные средства, полученные из вытяжек растений, сочетают в себе выраженный фармакологический эффект, сопоставимый с таковым при приеме синтетических антидепрессантов, и безопасность применения, характерную для отваров растений. Помимо этого, успокоительные препараты растительного происхождения, необходимые для нормализации нервной системы, отличаются удобством в использовании.

Неврин – концентрат вытяжек лекарственных растений, включающий в себя действующие вещества можжевеловых ягод, корня валерианы, полыни. Обладает способностью улучшать работу нервной системы, поднимать настроение, увеличивать тонус организма в целом. Выпускается  в форме спиртовой настойки для приема внутрь.

Экстракт корня валерианы. Выпускается в таблетированной форме и в виде спиртовой настойки. Обладает теми же эффектами, что и корень растения в чистом виде, однако выраженность фармакологического эффекта у препарата значительно выше.

Персен. Таблетированный препарат растительного происхождения, также включающий в себя вытяжки растений. Показан при раздражительности, бессоннице, угнетенном состоянии.

Стоит заметить, что, несмотря на относительную безопасность применения, препараты лекарственных растений также требуют определенной осторожности в применении. Для длительного использования успокаивающих средств необходимо получить консультацию специалиста, который оценит соотношение ожидаемой пользы и риска от применения выбранного препарата.

Успокоительный чай, травы, сбор и настойки

19.01.2021

Успокоительные чаи и травы

Исследованиями доказана способность целебных трав оказывать успокаивающее действие на нервную систему человека. При употреблении таких напитков в течение длительного времени, снижается выброс кортизола в ответ на стрессовые ситуации. Благодаря меньшему уровню гормона стресса человек ощущает меньшую напряженность и нервозность.

Почему употреблять классический чай вредно?

Вас мучает бессонница? Чтобы подготовиться к полноценному ночному отдыху, сомнологи рекомендуют пить травяной чай. Мешает полноценному ночному сну – множество его сортов насыщены танином, кофеином и другими стимуляторами нервной системы. Учащается сердечный ритм, ускоряется движение крови, повышается нервная возбудимость.

А вот травяной чай оказывает противоположное действие. В состав такого чая могут входить ромашка, валериана, мелисса, лаванда и другие лекарственные травы, которые обладают успокаивающим воздействием на нервную систему и дарят качественный сон. Такой чай помогает быстрее заснуть, уменьшить ночные пробуждения. А качественный сон улучшает настроение и повышает работоспособность.

В аптеках вы можете увидеть напитки сразу из нескольких растений. Действие одного растения менее эффективно, чем действие успокоительного сбора нескольких трав. Эффект связан не только с разным воздействием различных растений, но и с тем, что действие одного растения нередко стимулируется веществами другого – не являющегося, возможно, лекарственным.

Как травы влияют на нервную систему?

Травяной чай должен содержать максимально высокий уровень ферментов и питательных веществ. Перед трудным и волнительным днем можно выпить напиток с ромашкой, бергамотом и мятой, либо заварить обычный зеленый чай.

Травы обладают мягким успокоительным эффектом.

Если существуют проблемы со сном или паническое состояние – чай с валерианой, пустырником, лавандой и ромашкой. Пустырник оказывает благоприятное воздействие на нервы и сердце. Нельзя принимать во время беременности и маленьким детям. Валериана помогает успокоиться при сильном стрессе. Цветок ромашки помогает расслабиться, избавиться от дискомфорта, спазмов и болевых ощущений.

При аритмии и других заболеваниях сердца подойдет напиток на основе лаванды, валерианы, зверобоя или хмеля. Снижению артериального давления способствуют лекарства из трав, которые богаты минералами и дополнительно обладают успокаивающим действием. К ним относятся плоды укропа пахучего, пустырник, боярышник, багульник.

Для нормализации уровня холестерина в крови применяются листья крапивы, ламинария, цветки бессмертника песчаного.

Когда необходимо лечение травами?

Проблемы с нервной системой поначалу отражаются на настроении человека. А затем начинают неблагоприятно воздействовать и на общее состояние. Появляются головная боль, головокружения, сонливость и постоянная усталость, а также проблемы с пищеварением и сердечно-сосудистой системой.

Поэтому при первых появлениях тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу, который подберет оптимальное лечение, в том числе фитотерапевтическое. Использование трав с седативным свойством является здоровой альтернативой медикаментозному лечению или дополнению к нему.

Есть ли противопоказания?

Многие травы нельзя употреблять:

  • детям
  • беременным и кормящим женщинам
  • людям с проблемами сердечно-сосудистой системы
  • хроническими заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта
  • аллергикам

Топ-5 трав с успокаивающим эффектом

  • Мелисса – обладает приятным вкусом и ароматом. Мягко успокаивает, снимает усталость, депрессию, раздражительность. Избавляет от головной боли. Пропадает бессонница и упадок сил. Однако длительное либо чрезмерное употребление такого напитка приводит к сильному понижению давления, поэтому необходимо контролировать количество приемов.
  • Валериана – снимает нервное напряжение, усталость, избавляет от бессонницы. Помимо успокаивающих свойств, она обладает и другими положительными эффектами: снимает боль в горле, нормализует давление и сердечный ритм. Побочные действия – сонливость, ухудшение зрения и памяти.
  • Пустырник – антиоксидант с ярко выраженным седативным эффектом. Он снимает спазмы, успокаивает центральную нервную систему, позволяет снизить восприимчивость к внешним раздражителям и выступает в роли антистресса. Беременным и кормящим женщинам лучше воздержаться от его применения.
  • Ромашка – вещество апигенин, которое содержится в цветках, положительно влияет на работу мозга и нервную систему. Он позволяет снять стресс и успокоить нервы, расслабиться и восстановить сон, уменьшить панику и снять мышечные зажимы.
    Чай с ромашкой борется с менструальными болями, ангиной, простудой и гриппом.
  • Боярышник – снимает нервное напряжение. Лечит бессонницу, головную боль. Улучшает работу сердца.

Где купить успокоительные чаи в Красноярске?

Фиточай можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные препараты, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в   аптеке или по телефону. Сделайте предварительный заказ в нашей интернет-аптеке «Фармация» и получите скидку 10%


Успокоительные средства — народные рецепты — Советы Народной Мудрости

Успокоительные средства – народные рецепты.

У спокоительные средства на основе лечебных трав и растений можно легко сделать в домашних условиях. Рецепты народной медицины используются в борьбе с раздражительностью, нервозностью, бессонницей. Такие народные успокоительные средства подойдут как для детей, так и для взрослых и хорошо помогут снять нерное напряжение.

Успокоительные средства – народные методы

  • Прекрасным успокоительным средством является вино с мелиссой. На литр хорошего белого вина берут 2 столовых ложки сухой измельченной травы мелиссы, сосуд плотно закрывают и оставляют в темном месте с комнатной температурой на две недели. Настоявшееся вино процеживают и принимают по четверти стакана трижды в день.
  • Как успокоительное средство в народной медицине часто применяют настойку из цветов боярышника кроваво-красного. На 10 частей спирта берут 1 часть цветов, неделю настаивают. Принимают по 30 капель настойки, разведенной в трети стакана теплой воды, за час до еды 4 раза в день.
  • Взять поровну цвет­ков ромашки, корневища валерианы, листков мяты, плодов тмина и фенхеля, заварить из расчета 15 г (столовая ложка) на стакан воды настоять 15-20 мин., про­цедить через марлю. Принимать по 1/2 ста­кана утром и вечером.
  • Успокоительное средство поможет Вам расслабиться и снять напряжение: 30 г измельченного сырья из корня дягиля залить 500 мл белого вина, настоять в течение 1 суток при частом взбалтывании, затем процедить и прини­мать по половине рюмки для вина 2 раза в день. Применять как успокаивающее средство при истерии, судорогах, а также как средство для ле­чения гипертонической болезни на начальной стадии, при ревматизме и заболеваниях желчных путей.
  • Очень эффективное успокоительное средство : чайную ложку измельченных шишек хмеля заливаем стаканом кипятка, даем полчаса настоятся, процеживаем и принимаем по столовой ложке трижды в день после еды. Кроме успокаивающего хмель обладает болеутоляющим, снотворным, мочегонным свойствами. Его используют для улучшения давления, при спазмах кишечника, заболеваниях печени и желчного пузыря. Настой можно применять наружно при ожогаз, ранах, язвах, ушибах.

Успокоительные средства – ванны

Очень действенным успокоительным средством является ванна с настоем мелиссы. Для приготовления настоя берут 5 столовых ложек травы мелиссы, заливают половиной литра кипятка, греют на водяной бане в течении получаса, процеживают и выливают в наполненную водой ванну. Принимают успокоительную ванну в течении 10 – 15 минут.

Ароматная ванна из шести трав так же хорошо помогает, когда необходимо успокоительное средство для приведения в порядок нервной системы. Понадобятся следующие лекарственные травы:

  • трава мелиссы лекарственной – 1 часть
  • трава розмарина лекарственного – 1 часть
  • трава шалфея лекарственного – 1 часть
  • цветы лаванды греческой – 1 часть
  • лист мяты перечной – 1 часть
  • трава тимьяна ползучего – 1 часть

600 г смеси лекарственных трав заваривают тремя литрами кипятка, выдерживают на слабом огне четверть часа, процеживают и выливают внаполненную теплой водой ванну. Температура воды в ванне – не выше 37 градусов. Такую ванну принимают в течении 15 минут, после процедуры нужно отдохнуть не меньше часа. Процедуры проводят курсами по 8-15 ванн.

Вот еще один рецепт успокоительного средства, применяющегося в народной медицине:

  • корень аира болотного – 2 части
  • размякшие семена подсолнечника – 1 часть
  • корень валерианы лекарственной – 3 части

300 г смеси трав заваривают двумя литрами кипятка, выдерживают на слабом огне около 20 минут, процеживают и выливают внаполненную теплой водой ванну. Температура воды в ванне – не выше 37 градусов. Такую ванну принимают в течении 10 минут, после процедуры нужно отдохнуть минут 40. Процедуры проводят курсами по 15-20 ванн.

Действенна ванна с душицей в качестве успокоительного средства. 100 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной заливают 3 литрами кипятка, греют на слабом огне в течении 10 минут, настаивают полчаса. Процеженный отвар выливают в наполненную водой ванну. Принимают успокоительную ванну за полчаса до отхода ко сну десятидневным курсом по схеме: в один день – ванна, на следующий день отдых, затем снова ванна и отдых.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник:
http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43786767331/Uspokoitelnyie-sredstva—narodnyie-retseptyi

Успокаивающие народные средства, хорошие природные успокоительные

Автор: Новости медицины

/ 19 Авг 2017 в 15:05

Эмоциональный стресс и нервное напряжение сопровождают каждого человека в современной жизни. Нервозность и раздражительность могут стать причиной плохого настроения и депрессии. Семейные проблемы, сложности на работе, постоянная занятость и отсутствие нормального режима питания и здорового сна негативно воздействуют на нервную систему человека и вызывают стрессовые ситуации. Эффективной альтернативой медикаментозному лечению в этом случае могут стать успокаивающие народные средства, которые являются на сто процентов натуральными, оказывают устойчивый положительный эффект и не содержат химических веществ. Какие же средства относятся к наиболее эффективным и быстродействующим?

Содержание:

  • Травы и сборы – хорошие природные успокоительные
  • Успокаивающие ванны – проверенный способ восстановить нервную систему
  • Как быстро восстановить нормальное эмоциональное состояние

Травы и сборы – хорошие природные успокоительные

Народная медицина предлагает большой список трав, которые позволяют успокоить возбужденные нервные клетки и снять эмоциональное напряжение. Успокаивающие нервную систему народные средства вполне доступны, не требуют сложного приготовления и оказывают быстрое действие. Наибольшую популярность благодаря отличным свойствам имеют следующие травы:

  • Мята. Из травы готовят ароматный настой – в стакан кипящей воды добавляют 25 г измельченной травы мяты, кипятят еще пять минут и принимают после обеда по 100 мл в день. Мята отлично успокаивает нервы и возвращает человеку крепкий здоровый сон, избавляет от депрессии и поднимает настроение. Но мятой увлекаться не стоит – ее принимают одну-две недели, причем мужчинам не рекомендуется часто употреблять чаи и настои с мятой, поскольку трава угнетает выработку мужских гормонов.
  • К успокаивающим нервы народным средствам относят ромашку. Ее главное достоинство заключается в том, что ромашковый чай можно принимать при беременности и во время лактации, но не более двух стаканов в день. Одну чайную ложку цветов аптечной ромашки заливают 200 мл кипятка, настаивают 5-10 минут под закрытой крышкой. Принимают по половине стакана 2-3 раза в день на протяжении двух недель, затем – перерыв. Из ромашки можно делать расслабляющие ванны.
  • Пустырник. Лекарственная трава (второе название – сердечник) используется как сильнодействующее средство при неврастении, истерии, неврозах, высоком артериальном давлении и заболеваниях сердца. Чтобы успокоить нервы, используют сок пустырника – 30 капель сока и 1 ложку воды. Принимают за 20 минут до еды 3 раза в день. Холодный настой – 2 ч. л. травы заливают 200 мл холодной воды, настаивают 8 часов, выпивают за день. Пустырник противопоказан беременным и людям с пониженным давлением.
  • Валериана. Мягкое успокоительное средство, которое практически не имеет негативных эффектов. Лечебные свойства растения используют при повышенном возбуждении, расстройствах сна, легких формах неврастении, при истерических состояниях. Для приготовления отвара или настоя корней валерианы сырье нужно залить холодной водой и прокипятить около пять минут. Средство принимают по 1-2 ст.л. в день. Положительное действие наступает медленно, но эффект от лечения сохраняется длительное время. Пить настой валерианы можно не более двух месяцев.

Отлично помогают справиться с нервозностью и тревожным состоянием травяные сборы. Так, в равных пропорциях следует взять донник, шиповник, боярышник, валериану, мяту, душицу, чтобы получилась столовая ложка сырья. Его заливают 1,5 л кипятка, и настаивают 15-20 минут. Принимают настой перед едой трижды в день, лечебный курс зависит от индивидуального состояния человека.

Успокоить нервную систему народными средствами можно при помощи состава, приготовленного из календулы, пижмы и душицы. Компоненты (измельченные травы) берут в равных долях. Столовую ложку смеси заливают одним стаканом кипятка. После остывания настоя его разделяют на две-три равные части и выпивают в течение дня. Хорошо способствует восстановлению спокойствия чай из ягод боярышника, настой из шишек хмеля. При употреблении успокоительных средств следует помнить, что непрерывно принимать их можно не более двух месяцев, после чего рекомендуется сделать перерыв. Отвары, настои и чаи желательно готовить непосредственно перед употреблением.

Успокаивающие ванны – проверенный способ восстановить нервную систему

Еще в Древнем Риме в неспокойные времена постоянных войн, болезней и тяжелых будней люди принимали успокоительные и расслабляющие ванны, которые позволяли снять усталость и стресс и вернуть спокойствие возбужденным нервам. Водные процедуры с добавлением различных природных компонентов и трав оказывают быстрый положительный эффект, и принимать их рекомендуется перед сном, чтобы организм мог основательно отдохнуть. Для приготовления ванн используют следующие компоненты:

  • Розовое масло – естественный антидепрессант с приятным нежным ароматом, который умиротворяет нервную систему и убаюкивает организм.
  • Масло валерианы – натуральное природное средство с выраженным седативным эффектом.
  • Лавандовое масло – успокаивает, тонизирует и освежает организм, помогает быстро справиться со стрессом.
  • Масло мелиссы – растение известно своим благоприятным воздействием на возбужденные нервы. Кроме того, мелисса является антиспазмалгетиком.
  • Сандаловое масло – одновременно успокаивает нервы и улучшает работу сердечнососудистой системы.
  • Масло нероли – рекомендуется добавлять в ванну людям с выраженными признаками депрессивного состояния.

Для закрепления положительного эффекта после приема ванны можно выпить успокоительный чай или настой. Такие ванны несут человеку только пользу, поэтому принимать их можно, как только возникает перенапряжение нервной системы. Для приготовления ванны можно использовать не только эфирные растительные масла, но и травяные отвары из шалфея, эвкалипта, липы, ромашки, календулы, душицы. Схема приготовления составов практически всегда одинаковая – на 1,5 стакана высушенной травы наливают 1 литр кипяченой воды и настаивают пару часов. После процеживания настой добавляют в ванну. Травы можно комбинировать или использовать один компонент. Чтобы полностью расслабиться во время водных процедур можно негромко включить любимую музыку.

Как быстро восстановить нормальное эмоциональное состояние

Не только травы и расслабляющие ванны помогаю вернуть человеку душевное равновесие и покой. Чтобы быстро и эффективно справиться со стрессом люди используют продукты питания, совершают прогулки на свежем воздухе, стараются побыть некоторое время в тишине и одиночестве. Вот еще некоторые варианты, как успокоить нервы народными средствами:

  • Чтобы уменьшить раздражительность и тревожность в течение нескольких дней принимают перед сном ванны с морской солью или хвоей. Процедуру выполняют 15-20 минут, улучшение состояния наступает через несколько дней.
  • Молоко и мед. Эти продукты обладают удивительным положительным действием и эффективно успокаивают эмоционально расстроенного человека. Молоко с медом лучше употреблять перед сном – тревожные мысли отступают, и нервная система продуктивно отдыхает.
  • Аромат цитрусовых и их употребление позволяет быстро восстановить душевное равновесие. В них содержится витамин С, снижающий гормоны стресса. Самое большее количество «природного антидепрессанта» содержится в апельсинах и папайе.
  • Медитация. Еще один способ справиться с нервозностью. Всего 20 минут занятий в день подарят человеку безмятежность и покой. Во время медитации нужно выбросить из головы все посторонние мысли и сосредоточиться на правильном дыхании.
  • Посещение бани. Еще в далекие времена человек знал и понимал, как хорошо восстановить жизненные силы помогает очищение тела паром. Если нет противопоказаний к походу в баню, этот метод поможет быстро вернуть нервам спокойствие.

Народные рецепты позволяют справиться с самыми различными заболеваниями, возвращают человеку энергию и жизненные силы. Сборы, ванны, молоко и мед, ароматерапия и прослушивание любимой музыки позволяют в течение одной-двух недель справиться с проблемами нервной системы и даже пригодятся в случаях, как успокоить зубную боль народными средствами или вылечить другие заболевания. Но если положительный эффект не наступает после двухнедельного курса народной медицины, стоит обратиться за консультацией к врачу – возможно, причина постоянного стресса кроется глубже и требует медикаментозного лечения.

Главное преимущества народных средств – полное отсутствие химических компонентов, способных негативно влиять на печень и вызывать серьезные побочные эффекты.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник:
http://novosti-mediciny.ru/uspokaivayushhie-narodnye-sredstva-xoroshie-prirodnye-uspokoitelnye/

Какие успокоительные народные средства наиболее эффективны

Эффективные успокоительные народные средства — прекрасная альтернатива медикаментозным. В наш быстротечный век, когда стремительно меняются социальные, бытовые и политические условия, трудно избежать эмоционального или физического стресса. Стресс еще в прошлом веке назвали «эпидемией столетия», и в 21 веке это определение не утратило своей значимости.

Разрастающееся насилие, войны и конфликты на национальной почве, всевозможные катастрофы и стихийные бедствия только усиливают эмоциональное напряжение. В такой ситуации трудно избежать нервного срыва, депрессии, необъяснимого беспокойства и бессонницы.

Эффективные народные успокаивающие средства

В аптеках имеется широкий выбор специально созданных препаратов, позволяющих бороться со стрессовой ситуацией. К сожалению, большинство из них дорогостоящие, поэтому многие граждане все чаще стали применять успокоительные средства народной медицины.

Они ничуть не хуже помогут справиться со стрессовой ситуацией, чем лекарства, и вреда нашему организму уж точно не принесут, если предварительно изучить свойства трав, дабы избежать аллергической реакции.
Самое простое народное средство при сильном возбуждении — стакан воды. Это средство можно считать скорой помощью. Если человек сильно нервничает, так, что даже сказать ничего не может, дайте ему воды, и лучше всего — теплой. Так она быстрее усвоится, попадет в кровоток, снизит концентрацию адреналина.

Список трав, которые действуют как хорошие успокоительные средства достаточно широк. Мы же рассмотрим некоторые из них, самые эффективные и часто используемые, которые проверены тысячелетиями.

1. Мята и мелиса: такое сочетание безотказно действует при бессоннице. Эти травы – то, что нужно для того, чтобы крепко спать. Только нужно помнить, что мята, противопоказана беременным (мелиса в этом же списке) и тем, у кого варикозное расширение вен или проблемы с артериальным давлением.

2. Ромашка. Если возникли приступы неврозов, то аптечная ромашка отличное средство, чтобы избавиться от подобных приступов. Однако настои из ромашки категорически противопоказаны людям, страдающим сильнейшим гастритом, который возник из-за отсутствия соляной кислоты, а также при имеющихся язвах.

3. Корень валерианы может поправить работу сердца и избавиться от систематической бессонницы. Но в чистом виде валерьянку нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, хотя в принципе противопоказаний к применению валерьяна не имеет. Нужно помнить, что длительно препарат принимать нельзя, после 2-х месяцев приема стоит сделать перерыв, также нельзя допускать передозировки препарата.

4. Хмель, а точнее, приготовленный настой на основе шишек хмеля, способен избавить человека от всех признаков тревоги. Препараты из хмеля нужно употреблять, соблюдая точную дозировку и после консультации врача. Беременным женщинам и детям до 2-х лет такие препараты противопоказаны, иногда хмель вызывает аллергию.

5. Пустырник. Чайный напиток из пустырника поможет снять очень сильную истерику, но при пониженном давлении он противопоказан. Перед приемом пустырника нужно получить подробную консультацию и рекомендации врача.

Успокоительные народные средства для детей

  • Из вышеперечисленных средств для лечения детских неврозов походят ромашка, мята, мелиса, валериана. Только концентрация раствора должна быть оговорена с педиатром.
  • В старину бабушки умели успокаивать детей заговорами и окуривали чабрецом. Попробуйте спеть малышу колыбельную, рассказать добрую сказку, возможно, ему просто не хватает внимания и ласки.
  • Если у малыша колики, приготовьте укропную водичку, положите на животик теплую пеленку. Если режутся зубки, смазывайте десны охлаждающими гелями, которые сейчас есть в аптеке. Если малыш голоден, лучшее успокоительное — мамина грудь, на крайний случай — бутылочка с теплой молочной смесью. Устранив причину детского беспокойства как можно быстрее, вы сбережете не только нервы малыша, но и свои.
  • Если ребенок просыпается среди ночи и громко плачет, возможно, это детский испуг. В старину таким детям под матрас насыпали свежих желудей или каштанов. Оказывается, энергия зародышей растений гармонизирует биополе ребенка на тонком уровне. Кто попробовал этот метод, отзываются о нем положительно. Можно также давать ребенку играть или мастерить поделки из каштанов и желудей, только следите, чтобы малыш не брал их в рот.

Некоторые рецепты успокоительных сборов

Средство, которое хорошо успокаивает, можно приготовить из донника, цветков шиповника и боярышника, душицы (нужно брать стебли), корней валерианы и мяты (все берется в равных пропорциях) и ложку (с горкой) сырья залить 1,5 литрами воды (нужен кипяток). Настаивать минут 15-20, после чего процедить и пить по половине стакана непосредственно перед каждым началом еды (не менее 3-х раз), минут за 5. Курс лечения будет зависеть от состояния человека.

Хороший эффект, успокоить нервную систему, можно получить от сбора из душицы, календулы и пижмы (все ингредиенты брать в равных долях), затем 1 ст. л. смеси залить стаканом воды (нужен кипяток). Дождаться, когда настой остынет, разделить на равные порции (2 или 3) и выпить в течение дня.

Высушенные плоды боярышника являются хорошим успокоительным средством, для этого можно приготовить чайный напиток (на стакан кипящей воды – 1 ст. л. боярышника). Обычно настаивать нужно не менее 2-х часов и принимать небольшими дозами, 1-2 ч.л. Такой напиток не только снимает нервное напряжение, но и помогает бороться с головокружением, удушьем, а также гипертонией. Рекомендуют принимать настой не менее 4-х раз в день, последний раз перед самым сном. Пить лучше до основного принятия пищи.

Если смешать свекольный сок с медом (пропорция 1:1), можно получить неплохое успокоительное средство. Пить сок нужно по утрам, в обеденное время и по вечерам. Только нужно помнить, что свекольный сок сразу употреблять не рекомендуют, он должен отстояться, самое малое – 2 часа.

Успокоительный напиток можно приготовить из ромашки, корня валерианы, листьев мяты, плодов тмина и фенхеля (все в равных пропорциях), взять 1 ст.л. сбора и залить водой, обязательно кипящей. Настаивать до 20 минут, тщательно процедить и выпить одну половину стакана утром, а другую – вечером.

Успокаивающие ванны

  1. Помогают бороться со стрессом и хорошо успокаивают ванны с травами. Для этого нужно будет приготовить отвар из розмарина, липы и полыни (пропорции равные). Всего для ванны понадобится 1 кг трав и 4 литра воды, все это поместить в кастрюлю и поставить на огнь, варить около 5 минут и 15 минут настаивать. После того, как отвар процедили, его можно заливать в ванну. Выполнять такую процедуру нужно не более 20 минут и 1 раз в неделю.
  2. Также можно сделать ванну из травы душицы. Понадобится достаточно короткий период времени, чтобы ваша нервная система пришла в норму. Нужно взять 100 г травы, залить 3 литрами воды (обязательно кипяток), настаивать примерно часа 3, затем процедить и вылить в ванну. Такую ванну можно себе готовить через день, но не более 10 раз. Все ванны принимаются непосредственно перед тем, как собираетесь укладываться спать.
  3. Чтобы ребенок крепко спал, лучше всего его купать в отваре чабреца.

Все вышеперечисленные успокоительные народные средства практически в равной степени оказывают положительное влияние на нервную систему человека. Только не стоит забывать о том, что все-таки консультацию у лечащего врача получить необходимо, так как он укажет, как долго можно принимать препараты, возможно, понадобится консервативное лечение, а травы будут тогда, как сопутствующие лечебные средства. Хочется надеяться, что данная статья будет полезна многим, всего вам самого доброго!

Источник:
http://narodnymisredstvami.ru/effektivnyie-uspokoitelnyie-narodnyie-sredstva/

Успокоительные народные средства

Раздражение, навязчивая тревога, нервное возбуждение, бессонница — эти состояния дисгармонии изнуряют человека, ослабляя организм в целом. Оставлять без внимания их нельзя. Представители традиционной медицины лечат подобные сбои нервной системы медикаментами. Лекарственные средства, что предлагают медики, зачастую малоэффективны, обладают длинным перечнем всевозможных побочных эффектов.

Прием таблеток чреват не только кратковременными побочными эффектами, почувствовав которые можно отказаться от приема препарата. Возможны и долгосрочные неприятные последствия, предсказать которые производитель не в состоянии, так как предпродажные исследования лекарств поставлены «на поток» и не производятся в течение длительного периода времени.

В народной медицине для снятия подобных симптомов тысячелетиями использовались травы. Веками выверенные рецепты чаев, настоев, ванн мягко снимут раздражение, чувство тревоги, восстановят сон, не вызывая привыкания и зависимости организма.

Травы и травяные сборы продаются без рецептов, для их приобретения нет необходимости посещать врача. Они почти не имеют противопоказаний и побочных эффектов, при грамотном применении безопасны и действенны, как для взрослых, так и для детей.

Как правильно принимать народные растительные успокоительные средства

Хоть успокоительные народные сборы и безопасны, но подходят они не всем без исключения.

  1. Важно убедиться, что у вас нет аллергии на то или иное растение.
  2. Во время беременности стоит избежать приема трав, впрочем, как и средств традиционной медицины.
  3. Малышам до года нельзя давать травяные настои без предписания педиатра — организм детей может проявить острую реакцию на некоторые компоненты. Когда травы назначены, то рекомендованная врачом дозировка должна строго соблюдаться.
  4. Взрослым тоже следует придерживаться рекомендованной дозы. Конечно успокоительные народные настои, при передозировке в яд не превратятся, но эффект могут вызвать неприятный. Например, правильно заваренная ромашка расслабляет организм и вызывает сонливость, а при передозировке — тошноту и расстройство желудка, вплоть до рвоты.
  5. Если вы регулярно принимаете те или иные медикаменты, не пейте травы без консультации врача. Возможно составляющие компоненты ваших лекарств и той или иной травы взаимоисключающие.
  6. Есть ряд заболеваний, симптомами которых являются бессонница, тревога и раздражение. Так что если эти состояния преследуют вас регулярно надо обратиться к врачу, для постановки диагноза. Потому что, снимая симптомы самостоятельным лечением, присутствует шанс запустить болезнь, для избавления от которой нужна совсем иная схема лечения. Примером может служить состояние депрессии — успокоительные средства только усугубят его, в этом случае уместны тонизирующие, такие как зверобой, имбирь.

Наиболее популярные народные успокоительные растительные средства

Сильным седативным эффектом обладает корень валерьяны. Ему свойственно успокаивающее, снотворное, расслабляющее действие. Валерьяна снимает нервное возбуждение, усталость. Представители нетрадиционной медицины используют это растение для уменьшения менструальных болей и облегчения течения климакса.

Пустырник — действие этого растения аналогично валериане и даже превышает седативный эффект валерьяновых корневищ. Но необходимо учитывать, что средства на основе пустырника понижают давление.

Мята — прекрасное растительное лекарственное средство. Все виды мяты, полезны нервной системе. Растение прекрасно подходит для детей, несет расслабляющее действие, убирает симптомы повышенной тревожности — спазмы, головные боли, мышечное напряжение, снимает стресс, восстанавливает сон.

Ромашка — помогает от бессонницы. Это растение безопасно для детей, но педиатры рекомендуют кратковременное применение, по мере возникновения необходимости.

Хмель — имеет бактерицидные, противовоспалительные, противоаллергические свойства. Действует успокаивающе, помогает при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости. Для нормализации сна шишки хмеля можно положить в наволочку у изголовья.

Пион — настой корневищ пиона оказывает противосудорожное и успокоительное действие.

Как заваривать успокоительные народные средства

Природные средства народной медицины применяются внутрь в виде настоек и чаев. Для того чтобы приготовить успокоительный чай нужно пару ложек травы залить кипятком и настоять 10-15 минут. После профильтровать настой. Для усиления положительного эффекта на организм хорошо добавить ложку меда и ломтик лимона. Пить такой чай лучше вечером, часа за полтора до сна. Для детей заваривать травяные чаи нужно в концентрации 1/3 от взрослой дозы.

Успокоительные травяные ванны

Хорошее действие для снятия стресса и усталости оказывают ванны, приготовленные с добавлением травяных настоев. Такое использование полезных растительных веществ оптимально для маленьких детей и полезно взрослому человеку. Для ванн подойдут: лаванда, хвоя, ромашка, череда, липа, мелисса. Для приготовления настоя заварить 4-5 ст. ложек травы в литре кипятка и настоять в течение часа. Процедить. Детям пропорция отвара для купания готовится в 3 раза слабее. Принимать ванну в течение 15 минут.

Продукты питания, обладающие успокоительными свойствами

В арсенале успокоительных природных средств народной медицины не только травяные настойки и отвары, но и продукты питания. Выраженным успокоительным действием обладают:

  • корни цикория, приготовленные как кофейный напиток;
  • сок репы с медом;
  • огородный салат;
  • свежий укроп;
  • земляника;
  • брусника;
  • щавель;
  • редька;
  • спаржа;
  • дыня;
  • репа;
  • мед.

Использовать растительные успокоительные лучше комплексно, в сборах трав дополняющих свойства друг друга. И время от времени менять используемые составы, для максимально достижимого эффекта.
Эффективный и очень вкусный видеоматериал по теме:

Источник:
http://narodhealth.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/uspokoitelnye-narodnye-sredstva.html

Успокоительные народные средства для нервной системы

Повседневная жизнь современного человека настолько динамична и разнообразна, что здоровье в определенный момент начинает давать сбой, и, в первую очередь, в области нервной системы. Переживания по различным поводам, невозможность отдохнуть и восстановиться, печальные события расшатывают нервы и психику даже людей с высоким критерием устойчивости к стрессам.

Справиться с проблемой на начальном этапе и вернуть бодрость духа помогают успокоительные травы для нервной системы взрослого человека.

Их перечень, свойства и способы применения должны знать как женщины, так и мужчины, чтобы оказать себе первую помощь дома или на работе.

Почему нужно принимать успокоительные травы взрослому человеку?

В организме взрослого человека все системы работают как единый механизм. При сбое в одном из участков цепи возникает разбалансировка вегетативной системы, контролирующей все процессы. Нервная система является связующей нитью между мозгом и внутренними органами. По ней дается сигнал началу или окончанию какого-либо действия.

Взрослые нагружают нервную систему разными переживаниями, стрессами, обидами, разочарованиями. Мнительные и ответственные люди подвергаются нервному истощению быстрее, потому что переживают и нагнетают свои эмоции даже в мелочах.

Сначала тревожные мысли не дают возможности отдохнуть во время бодрствования. С наступлением ночи сон не может быть полноценным, — мозг продолжает работать. Возникает нервное истощение и череда других заболеваний.

Согласно мнению медицинских экспертов все болезни от нервов и неправильных мыслей в голове пациента. Результатом такого состояния является потеря работоспособности, что для взрослого чревато совершением ошибок и потерей профессиональных навыков. Необходимо вернуть стабильность нервной системе, чтобы исключить риски для развития болезней и возникновения проблем в жизни.

Есть много средств, оказывающих успокоительный эффект на организм взрослого, — таблетки, настойки, травяные сборы. Польза у всех одинаковая, но меньший вред и затратность по средствам у успокоительных трав, которые восстанавливают нервную систему и возвращают уверенность взрослому человеку.

Преимущество успокоительных растений в том, что взрослый пациент может самостоятельно выбирать травяной продукт и пить всегда свежий отвар или чай. В успокоительных таблетках или спиртовых настойках промышленного производства могут присутствовать химические компоненты, что в ряде случаев приносит вред здоровью, а не успокоительный эффект для нервной системы у взрослого.

Какие травы успокаивают нервы?

Стоит обратить внимание на людей в возрасте старше 60 лет. Это поколение, которое не имело возможности широкого выбора лекарственных препаратов в аптеке. Многие болезни лечились народной медициной. В каждой семье сохранялись рецепты из трав, ягод, меда, других природных продуктов, передаваемые взрослым поколением своим детям.

Сейчас все реже встречаются травницы, которые знают как правильно собрать ту или иную траву и как ее применить в качестве успокоительного для нервной системы взрослого или ребенка.

Эту функцию взяли на себя фармацевтические компании, выпускающие как отдельные успокоительные травы, так и травяные сборы, настойки или таблетки. Перечень седативных трав большой, но все виды растений или их компонентов будут оказывать успокоительное воздействие на взрослого или детей, если нет индивидуальной непереносимости или других противопоказаний.

Список и характеристика седативных трав

Полезные травы растут буквально под ногами, но не каждое растение нужно заваривать, если расшатана нервная система, возникла депрессия или бессонница. Необходимо изучить свойства трав и собрать свой букет для здоровья нервов и восстановления ритма жизни.

Ромашка в качестве успокоительного для взрослого применяется, если наблюдается незначительная раздражительность, возбудимость, напряженность мышц, что не связано с серьезными поражениями нервной системы и психики. Эта трава имеет слабовыраженный седативный эффект за счет содержания компонентов, расслабляющих гладкую мускулатуру. Помимо успокоительного средства, ромашка применяется в качестве спазмолитика, противовоспалительного, слабительного вещества.

Чашка ромашкового чая вечером позволит расслабиться, успокоиться и заснуть без проблем. Даже аромат травы влияет на нервную систему взрослого успокоительным образом через обонятельные рецепторы.

В качестве успокоительного средства применяют цветы и листья ромашки аптечной или обыкновенной. Ее заваривают кипятком самостоятельно или добавляют в обычный чай. Ромашка — это трава, имеющая самый слабый успокоительный эффект на нервную систему взрослого среди всех растений с седативными свойствами.

Мята и мелисса имеют более выраженный успокоительный эффект на нервную систему взрослых и детей. Эти травы выращиваются на любом приусадебном участке и даже без участия человека. Растения схожи по вкусу, аромату. Их часто применяют в успокоительных процедурах, заваривая вместе или каждое самостоятельно. Мята, помимо напитков, широко применяется в кулинарии и раскрывает готовые блюда по-новому.

Для взрослого человека, страдающего расстройством нервной системы, мята и мелисса являются отличным средством для успокоения, расслабления и нормализации сна ночью. Травяной сбор с добавлением мяты или мелиссы можно заваривать как травяной чай с черной или зеленой заваркой или настаивать отвар в термосе.

Зверобой — это еще одна полезная трава, успокоительный и восстанавливающий эффект которого был раскрыт недавно. Изначально зверобой применялся для лечения сердечных заболеваний, мочеполовой системы мужчин и женщин, при гриппе и простуде. В прежние времена эту траву использовали в качестве оберега детей, закладывая букетик в кроватку или набивая сухим сбором из трав подушку. Сон младенца был спокойнее и длительнее.

Чай со зверобоем положительно влияет на расшатанную нервную систему и служит хорошим антидепрессантом в период осенней хандры, любых переживаний, помогает справиться с волнением перед ответственным мероприятием.

В корнях валерианы содержатся вещества, положительно влияющие на нервную систему взрослого человека. В число недугов, которые валериана сводит на нет или снижает проявление, относятся истерии, раздражительность, внутренней напряженности, сбоев в сердечном ритме, расстройство нервной системы. Корни травы валерианы считают отличным антидепрессантом и природным снотворным.

Кипрей — это еще одна трава, которую нужно включить в свой рацион, если возникает нервозность, стрессы, ощущение полного бессилия. Нервная система взрослого человека подвержена перенапряжению больше, чем у детей, которые быстро забывают проблемы и не зацикливаются на них. Взрослые люди постоянно прокручивают в голове разные события, доводя себя до нервного срыва. Противостоять нервному и мозговому перенапряжению помогает кипрей, который в большом количестве растет на полях и манит своим медовым ароматом в период цветения. Даже ароматерапия цветущим кипреем расслабляет нервную систему, потому что обонятельные рецепторы переключают мозг на положительные эмоции. А чашечка травяного отвара из кипрея не только успокоит нервы, но и избавит организм от других болезней, которых у взрослого человека с нервным расстройством предостаточно.

В список трав с успокоительным воздействием на нервную систему взрослого или ребенка можно включить пустырник, тысячелистник, душицу, шишки хмеля, кора крушины. При первом применении любой травы или сбора трав нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты седативных растений, чтобы не усугубить состояние.

Самые эффективные успокоительные травы

Народная медицина всегда идет в тандеме с традиционными методами борьбы с недугом. При сбоях в нервной системе взрослого человека рецепты травяных настоев, отваров рекомендованы в первую очередь.

Это безопасное лекарство природного происхождения, которое не принесет вреда здоровью побочными эффектами.

При нервных расстройствах успокоительные травы для взрослого можно применять в нескольких формах:

  • Травяной отвар — для приготовления требуется только кипяток, стеклянная посуда и выбранное растение. Каждый раз можно делать свежий отвар, чтобы травы не потеряли своих свойств. Но в некоторых случаях время выдержки усиливает седативный эффект травы.
  • Чай с добавлением успокоительных трав. Применяют в качестве профилактики эмоциональных срывов и беспокойства перед ответственным мероприятием. Выбранное растение добавляют в чайник с черным или зеленым чаем, чтобы придать напитку приятный вкус и избавиться от неврозов.
  • Спиртовая настойка может быть приготовлена в домашних условиях или куплена в аптеке. Такое лекарство рекомендовано только взрослым для успокоения нервной системы, если нет противопоказаний к алкогольной составляющей. Дозировка успокоительной настойки на спирту не должна превышаться, чтобы не возник обратный эффект — алкоголь возбуждает нервную систему и может усилить стресс, депрессию.
  • Масла из трав, описанных выше, тоже оказывают седативное влияние на организм взрослого при процедуре ароматерапии или приеме расслабляющих ванн. Маслянистые экстракты успокоительных трав можно смешивать в равных пропорциях или использовать каждый раз новый компонент, проверяя эффект расслабления и восстановления здоровья.
  • Сухая смесь из успокоительных растений, связанная букетом или положенная в подушку, мешочек, наполнит дом приятным ароматом и создаст условия для ежедневной релаксации при любых неврозах у взрослых и детей.

Для домашней аптечки можно собрать успокоительные травы своими руками, изучив правила их сбора и высушивания. Как приготовить успокоительный отвар для нормализации здоровья? Рецепты эффективных отваров в следующей главе.

Успокоительные сборы трав: рецепты

Рецептов на основе трав, которые помогут успокоиться, много. Можно добавлять в чай ингредиенты трав, меняя их еженедельно, чтобы не было привыкания. При серьезных расстройствах в качестве успокоительного специалисты рекомендуют принимать сбор из трех или пяти растений, которые дополняют друг друга.

Успокоительный отвар №1

Мята, зверобой, кипрей отлично сочетаются и подходят для приема как утром, так и перед сном. Для взрослого, испытывающего постоянный стресс на работе или в личных делах, успокоительный напиток поможет восстановить силы и не реагировать на неприятности.

  1. Ингредиенты взять в равных долях (по 1 ч. л.) и смешать в стеклянной емкости.
  2. Вскипятить воду (1 л) и добавить к смеси.
  3. Накрыть полотенцем и дать время для настаивания (пока не остынет до комнатной температуры).
  4. Добавить в успокоительный настой 1 ст. л. меда (только не в горячую воду, чтобы мед не потерял своих свойств).

Выпить успокоительный настой в течение дня. Повторить процедуру приема настоя из трех трав для нормализации нервной системы в течение недели и наблюдать за переменами в организме.

Успокоительный настой №2

  1. Смешать в одной емкости по 1 ч. л. ромашку, кипрей, мяту, мелиссу и шишки хмеля.
  2. Взять одну порцию успокоительного сбора, засыпать в термос и влить 250 мл горячей воды.
  3. Оставить на 2 часа для настаивания.
  4. Слить жидкость из термоса и принимать перед едой по 50 мл пять раз в день.
  5. Пить такой травяной настой в течение 10 дней, если не возникнет побочного эффекта.

Если нет времени для сбора успокоительных трав для восстановления нервной системы, можно купить готовые в аптеке и принимать их, следуя инструкции.

Природа создала много полезных ягод, растений и других продуктов, которые помогут успокоиться. Травы окружают взрослых и детей своим ароматом и красотой в теплое время. Можно продлить это наслаждение, собрав свой успокоительный букет.

Источник:
http://stopvsd.net/nevroz/uspokoitelnye-narodnye-sredstva/

Успокаивающие | Травы и чаи

Мяты перечной 30 г листья / Зерде-Фито_А

155 ₸

Мяты перечной 30 г листья / Зерде-ФитоОсновные свойства мяты обусловлены основным действующим веществом растения — ментолом. Он оказывает успокаивающее действие на ЦНС. Усиливает желчеотделение. Кроме того, мяту назначает при токсикозах беременных. Показания к применению: Применяют в качестве успокоительного, болеутоляющего, антимикробного средства . Уменьшает сердцебиение, одышку, боль в сердце, также снимает спазм гладкой мускулатуры, снижает артериальное давление. Возбуждает аппетит, устраняет рвоту, вздутие живота, улучшает пищеварениеСпособ приготовления: Около 5г (1\2 столовой ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей воде (на водяной бане) 15 минутОхлаждают при комнатной температуре 45 м..

Мяты перечной 25мл настойка Фармация_А

120 ₸

Мяты перечной 30 г листья / Зерде-Фито1 л препарата содержитактивные вещества: листьев мяты перечной 50,0 г, масло мяты перечной 50,0 г,вспомогательное вещество- спирт этиловый 90 % до 1 л Фармакологические свойства. Основным биологически активным веществом мяты является ментол. Настойка мяты перечной усиливает секрецию пищеварительных желез, улучшает аппетит, повышает желчеотделение, оказывает спазмолитическое действие, обладает антимикробным действием за счет содержащегося в ней ментола. Показания к применению-спазмы желудочно-кишечного тракта-тошнота, рвота-метеоризм.Способ применения и дозыВзрослым рекомендуется принимать по 10-15 капель в ¼ стакана воды за 15-20 минут до еды 2-3 раза в день. Детям с 12 лет по 6-7 капель в ¼ стакана воды з..

Сердечно-сосуд 1,5 г №20 фиточай Алтай травы_А

270 ₸

Сердечно-сосуд 1,5 г №20 фиточай Алтай травыСостав: плоды боярышника, цветы боярышника, цветы клевера, плоды аронии, трава пустырника, листья мяты перечной, листья земляники, цветы земляники, плоды укропа.Применение: 1-2 фильтр-пакета залить 1 стаканом (200 мл) горячей воды, настоять 10-15 мин, остудить до комфортной температуры, принимать как обычный чай.Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.Продолжительность приема — 1 месяц…

Эвалар Био №20 фиточай пак. Успок.вечерний 2г_А

910 ₸

Чай Эвалар БИО Успокаивающий вечерний- представляет собой сбор лекарственных трав и плодов, способствующий нормализации эмоционального состояния после рабочего дня и подготовки организма ко сну.Состав1 фильтр-пакет содержит:Боярышника плоды 600 мг, Липы цветки 520 мг, Душицы трава 400 мг, Эшшольции трава 300 мг, Ромашки аптечной цветки 140 мг. Прием 200 мл настоя обеспечивает рекомендуемую суточную норму флавоноидов (5,0 мг) – на 17%.Способ применения1 фильтр-пакет залить 1 стаканом кипятка (200 мл), настоять 5-10 минут. Принимать взрослым по 1 стакану за 30-40 минут до сна. Продолжительность приема не менее 20 дней, при необходимости прием можно повторить через 10 дней…

Фито-чай сосудистый «Софора», 2,0, №20_А

250 ₸

Фито-чай сосудистый «Софора», 2,0, №20Состав: Софора японская, бутоны 1,33г Черная смородина, плоды 0,67г Показания к применению: Фито-чай сосудистый применяется как вспомогательное средство в комплексной терапии и профилактике кровоизлияний, в особенности в сердце, головном мозге и сетчатке глаза, а также при гипертонии, диабете и склеротическом повреждении стенок сосудов.Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.Способ приготовления фито-чая: 1 фильтр-пакет опустить в чайную чашку(100мл), залить крутым кипятком, настаивать в течение 20-30 минут, помешивая ложкой.Способ употребления: пить свежеприготовленный фито-чай 2-3 раза в день. Эффективен при длительном применении 3-4 недели с перерывом 5-6 дней…

Успокоителный №20 фиточай_А

275 ₸

Успокоителный №20 фиточай Состав: Боярышника плоды, Мелиссы трава, Пустырника трава, Спорыша травПоказания к применению: Применяется при повышенной раздражительности, неврозах, бессоннице, климактерических расстройствах. Оказывает выраженное успокоительное, кардиотоническое действие, снижает артериальное давление, улучшает соСпособ приготовления и употребления : 1 фильтр- пакет заливают 200 мл кипяченой воды. Настаивают 3-5 мин. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды.Рекомендуется принимать с сахаром или с медом…

Успокаивающий №20 фиточай «Алтайские травы_А

295 ₸

Успокаивающий №20 фиточай «Алтайские травыСостав: плоды боярышника, цветы боярышника, цветы клевера, плоды аронии, трава пустырника, листья мяты перечной, листья земляники, цветы земляники, плоды укропа.Применение: 1-2 фильтр-пакета залить 1 стаканом (200 мл) горячей воды, настоять 10-15 мин, остудить до комфортной температуры, принимать как обычный чай.Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.Продолжительность приема — 1 месяц…

КМ-Гипотензивный чай №20_А

435 ₸

КМ-Гипотензивный чай №20100 г препарата содержатактивные вещества: тысячелистника трава 2 г, брусники листья 5 г, календулы цветки 8 г, чай зеленый 10 г, боярышника плоды 20 г, мелиссы трава 25 г, пустырника трава 30 г. Фито-чай «Гипотензивный» — обладает капилляроукрепляющим, успокаивающим, спазмолитическим, антибактериальным действием. Рекомендуется при повышении кровяного давления (гипертензии), при гипертонии, неврозах, аритмиях.Показания к применению- артериальная гипертензия в составе комплексной терапии Способ применения и дозыЗаварить 1 фильтр-пакет на 100-150 мл кипятка, настоять 10-15 минут, принимать 3 раза в день в теплом виде за 1-1,5 часа до еды. Курс лечения 1,5 – 2 месяца. ..

Зеленый с боярышником 2 гр, №20, фито/чай, Белла_А

200 ₸

Зеленый с боярышником 2 гр, №20, фито чай, БеллаЗеленый чай с плодами боярышника — это успокаивающий и приятный напиток, который является также и лечебно-профилактическим средством.Его полезно принимать при учащенном аритмичном сердцебиении, гипертонии, неврозах, неприятном чувстве тяжести в сердце. Цветы и плоды боярышника издревле считались одним из самых действенных природных средств при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.Зеленый чай с боярышником содержит множество жизненно важных витаминов и микроэлементов, является прекрасным профилактическим средством опухолевых заболеваний и авитаминоза.Кроме того, чай с боярышником обладает бактерицидным, противовоспалительным и жаропонижающим действием, способствует пищеварению и выводу из организма токсинов и тяжелых металлов, оказывает ан..

Зверобой трава с мятой 50,0 ф/чай_А

130 ₸

Зверобой трава с мятой 50,0 ф/чайЗверобой (лат. Hypericum) обладает антибактериальными, антисептическими, ранозаживляющими, болеутоляющими, вяжущими, противоревматическими, противоглистными, регенерирующими свойствами. Но, кроме того, зверобой положительно влияет на нервную систему и обладает антидепрессивным действием.Мята (лат. Méntha piperíta) улучшает пищеварение, ликвидирует тошноту, обладает желчегонными свойствами, применяется при астме, метеоризме. Отвары мяты пьют в качестве успокаивающего средства, при воспалительных процессах в бронхах, легких, а также при сердечнососудистых и гинекологических заболеваниях. Отвар мяты применяют как успокоительное средство при бессоннице и нервном возбуждении.Применение: 1-2 фильтр пакета залить 1 стаканом (200 мл) горячей воды, настоять 10-1..

Для проф сахар диабет 1,5 г. №20 Алтайск травы_А

230 ₸

Для проф сахар диабет 1,5 г. №20 Алтайск травыСостав: хвощ полевой (трава), горец птичий (трава), земляника лесная (листья), шиповник майский (плоды), черника обыкновенная (листья), лопух большой (корень)Хвощ оказывает общеукрепляющее и противовоспалительное действие, улучшает обмен веществ.Горец птичий обладают антимикробным, антитоксическим, противовоспалительным, отхаркивающим и вяжущим действием.Листья земляники обладает обезболивающим, ранозаживляющим действием, способствует выведению солей из организма, является источником витаминов, микро- и макроэлементов.Шиповник — источник витамина С, служит также для снятия воспаления, является хорошим желчегонным средством,В листьях черники содержится вещество — неомертиллин, помогающее значительно снизить уровень сахара в крови.Корень лопуха о..

Гинкго билоба 2г №20 фиточай пак

430 ₸

НАЗАДGreen SIDE / Две упаковки Фиточая «ИммуноНорм» 1,5г №20 ф/пАртикул: 12679197 0 0 отзывов Купили более 10 раз Вид 1. Вид 2. Вид 3.Две упаковки Фиточая «ИммуноНорм» 1,5г №20 ф/п Green SIDE. В ЛИСТ ОЖИДАНИЯПродавец:МЕДСОРС ОООGreen SIDEБесплатная доставкаСоставшиповника плоды, корень элеутерококка, бадана лист, эхинацеи траваОписаниеУникальный комплекс биологически активных веществ, входящих в состав фиточая, способствует укреплению иммунной системы, повышает..

Природная аптечка: травы для спокойствия, активности и иммунитета

Но не лишним будет знать, какое растение для чего заваривать. А сейчас, в период пандемии, когда необходимо поддерживать свой иммунитет, хочется стать более активным в условиях «заключения» в четырех стенах или наоборот успокоиться на фоне шумящих соседей и стресса из-за привыкания к режиму удаленной работы, это особенно важно. Но, конечно, не стоит забывать, что у любого растения есть свои противопоказания.

СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ

Соседи, затеявшие на «каникулах» ремонт, дети, у которых каждые пять минут возникают суперважные вопросы десятки чатов в мессенджерах, видеоконференции по работе. Согласитесь, оставаться спокойным в таких условиях удается не всегда. Но «подсаживаться» на антидепрессанты, тоже не хочется. На помощь придут отвары, которые можно пить вместо чая. Перед вами растения, которые помогут успокоить нервную систему.

Огуречник. Листья этого растения содержат каротин, аскорбиновую кислоту, яблочную и лимонную кислоты, минеральные соли (особенно много в них калия), салонины и танины. Еще в XV веке считали, что цветы огуречника способствуют подъему духа и прогоняют печали. В средневековой Европе его давали пирующимдля избавления от печали и меланхолии.

Настой из этого растения способствует уравновешиванию избиточного количества гормонов надпочечников, которые выбрасываются в организм из-за сильного перенапряжения или стресса.

Зверобой. В нем содержатся флавоноиды, аскорбиновая кислота, холин, витамин РР, дубильные вещества, сапонины, каротин, витамин Р, смолы, эфирное масло, никотиновая кислота и другие полезные вещества. Эффективнее всего борется с плохим настроением содержащийся в зверобое гиперицин. Он способен блокировать негативное воздействие на организм гормона дофамина. Также зверобой способствует снижению выработки адреналина. В итоге настои из этой травы подходят для успокоения нервной системы, избавления от нервозности и раздражительности, хронической усталости, депрессии, тревоги.

Боярышник. В нем содержатся витамины А, С, Е, К, каротин, железо, калий, магний, флавоноиды, кофейная, хлорогеновая, олеаноловая и урсоловая кислоты. Настой боярышника обладает мягким седативным действием, помогает нормализовать сон.

Валериана. В этом растении много кальция, фосфора, железа и марганца. А также – цинк, медь, витамин С и органические кислоты – пальмитиновая, стеариновая, уксусная, муравьиная, яблочная и другие. Настой из корня этого растения помогает справиться с беспокойством и даже уменьшить психосоматические проявления нервного расстройства: бессонницу, тошноту, учащенное сердцебиение. Впрочем, принимать ее можно и в виде таблеток.

Пустырник. Обладает сильными седативными свойствами. В аптеке можно приобрести в виде таблеток.

Мелисса. В составе этого медоноса есть витамины группы В, витамин А, дубильные вещества, хром, селен, цинк, магний, ванадий, железо, никель, кальций, флавоноиды и различные кислоты органического происхождения. Мелисса помогает в борьбе с нервным перенапряжением, раздражительностью, неврозами и депрессией.

Базилик. Эта пряная трава известна больше, как приправа. Однако настой базилика, принимаемый после еды, помогает укрепить нервную систему. Эта «приправа» очень богата на витамины К, А, В2 и С, эфиры сахаров (улучают работу сердечной мышцы), танины (устраняют воспаления и улучшают свертываемость крови), рутин (укрепляет стенки сосудов), микроэлементы (цинк, железо, калий) и флавоноиды (вещества, приводящие в норму обмен веществ).

СНИМАЕМ ВОСПАЛЕНИЯ

Ромашка. Цветы этого растения содержат витамин С, аскорбиновую и никотиновую кислоты, азулены, флавоноиды и многие другие полезные вещества. Цветы этого растения обладают неплохими обезболивающими свойствами, могут снять напряжение, а также подавляет мышечные и желудочные спазмы. Чай с ромашкой помогает нормализовать сон.

Тимьян ползучий (чабрец). В листьях чабреца содержится немало нужных организму минералов – калий, кальций, магний, фосфор, железо, натрий и цинк. Также богат тимьян на витамины – С, РР, В2, В6, А, В1 и В9. Чай с чабрецом можно принимать, если есть необходимость улучшить сон и успокоить нервы. Также настои чабреца обладают противовоспалительным действием.

Крапива. Это обжигающее растение – кладезь жизненно необходимых витаминной. В ней очень много аскорбиновой кислоты, каротина (20 листьев обеспечат организм суточной нормой витамина А). Также в ней много витамина Е, В и К. Последний дарит крапиве кровоостанавливающие свойства. Витамин К повышает свертываемость крови и обладает противовоспалительным действием. Богата крапива и на мироэлементы: железом, магнием, медью, кальцием и другими. В листьях растения содержатся флавоноиды, танины, кремний, органические кислоты, хлорофилл и другие. Все они позволяют восстановить функции жизненно важных органов и нормализовать работу организма в целом.

Облепиха. Больше всего полезных веществ содержится в ярких ягодах. Это витамины (В1, В2, С, Е, К, Р), флавоноиды, фолиева кислота, каротиноиды, бетаин, холин, кумарин, фосфолипиды. А также яблочная, лимонная, кофейная и винная кислоты и множество макро- и микроэлементов (натрий, магний, железо, кремний, алюминий, свинец, никель, марганец, стронций и молибден). У облепихи масса полезных свойств и показаний к применению. Можно лишь отметить, что это растение обладает такие свойствами как болеутоляющее, бактерицидное, ранозаживляющее, противовирусное, общеукрепляющее, желчегонное, вяжущее, седативное, кровоостанавливающее и противовоспалительное.

Также противовоспалительными свойствами обладают можжевельник, эвкалипт, шалфей и календула.

ТОНУС И ИММУНИТЕТ

Эхинацея пурпурная. Все части этого растения содержат ферменты, макро– (калий, кальций) и микроэлементы – селен, кобальт, серебро, молибден, цинк, марганец и другие. Это растение интересно тем, что оно действует избирательно, стимулируя только ослабленный иммунитет. Прием травяного чая способствует повышению фагоцитов в крови и тем самым помогает избавляться от умирающих бактерий и клеток. Помогает останавливать размножение вирусов гриппа, герпеса, стафилококков, стрептококков и кишечной палочки. В продаже можно найти – экстраординарный сироп эхинацеи (ECHINACEA) https://spb.sachera-med.ru/ на основе нативной вытяжки цветков, листьев эхинацеи пурпурной, обогащённый соком листьев эхинацеи. Нативная формула сиропа эхинацеи является неизменённым природным комплексом полного биологического состава растения, не содержит сахара, искусственных, генномодифицированных, лекарственных веществ, гормонов и консервантов, не вызывает привыкания и не стимулирует иммунные реакции.

Элеутерококк. В этом растении содержатся полисахариды, флаваноиды, активные антиоксиданты эхиноцин и эхонолон, эфирные масла, дубильные вещества, а также макро- и микроэлементы – кальций, кобальт, молибден, ценк и селен. Экстракт этого растения влияет на энергетический обмен в клетках, что способствует усилению защитных свойств иммунитета. При этом элеутерококк обладает сильным тонизирующим действием.

Женьшень. В корне этого растения содержится множество активных элементов: витамины В1 и В2, аскорбиновую кислоту, фосфорную кислоту, железо, марганец, эфирное масло, крахмал, жирное масло, тростниковый сахар, а также микро- и макроэлементы. Поэтому корень женьшеня обеспечивает более эффективный захват иммунными клетками патогенов, не давая вирусам и болезнетворным микроорганизмам распространяться по организму. Это оказывает стимулирующее воздействие на саму иммунную систему.

Имбирь. Эфирные масла имбиря обладают бактерицидными свойствами и благотворно влияют на сопротивляемость организма вирусным заболеваниям. Сам имбирь богат магнием, фосфором, кальцием, натрием, железом, цинком, калием, хромом, марганцем, кремнием, а также витаминами: А, В1, В2, В , С, Е, К. Также в нем есть жирные кислоты: олеиновая, каприловая и линолевая кислота. И аминокислоты лейцином, валином, изолейцином, треонином, лизином, метионином, фенилаланином, триптофаном. Имбирь помогает повышать сопротивляемость организма вирусным заболеваниям, а входящий в состав корня имбиря гингерол обладает бактерицидным действием.

Аралия маньчжурская. Корни этого растения содержат фитостерины (субстрат для образования витамина D, стероидных гормонов и желчных кислот), флавоноиды, смолы, которые помогают бороться с бактериями, рибофлавин и витамин С, который участвует в создании интерферона, помогает укреплению иммунитета и помогает организму сражаться с вирусами. Также в Аралии содержится более десятка разных микроэлементов, поэтому отвары и настойки корней этого растения способно повышать защитную функцию клеток и укреплять иммунитет.

Родиола розовая. В этом растении, который также называют «золотым корнем» содержатся антиоксиданты, стимуляторы именной и нервной систем, щавелевая, яблочная, янтарная и лимонная кислоты, флавоноиды и алколоиды. Проявляя себя как энерготоник, родиола может выступать в роли профилактического средства вирусных заболеваний, к которым приводит снижение иммунитета. Принимать родиолу лучше в виде нативного сиропа https://spb.sachera-med.ru/, который не содержит сахара и поизводится на основе органического мицеллярного комплекса концентрата корневищ, листьев и сока корней родиолы розовой (Rhodiola rosea, золотой корень) с добавлением концентрата корня якона, лукума. Биогенный сироп изготовлен из сырья родиолы розовой, собранного в ареале произрастания Горного Алтая в период максимальной биологической активности.

Натуральные успокоительные средства народной медицины: лекарственные травы, настойки, ванны

Частые и длительные стрессы негативно отражаются на здоровье человека и способны вызвать различные заболевания, поэтому устранять их необходимо как можно быстрее.

На сегодня существует множество средств для успокоения нервов и профилактики депрессии, один из наиболее безопасных методов – лечебные травы.

Действие седативных средств

Основное положительное влияние трав с успокаивающим влиянием:

  • устранение агрессивности, раздражительности, склонности к слезам;
  • усиление процессов торможения в нервной системе;
  • улучшение деятельности вегетативной нервной системы – снятие чрезмерного потоотделения, дрожания рук и спазмов кишечника, снижение частоты сердечных сокращений;
  • ослабление возбуждения нервной системы;
  • нормализация сон, облегчение процесса засыпания.

Важно! Для приготовления успокаивающих средств рекомендуется по возможности выращивать травы самостоятельно или собирать в местах, расположенных вдали от автомобильных дорог, свалок и промышленных зданий.

Готовое сырье можно приобрести в аптеке.

Наиболее популярными травами с седативным эффектом являются:

  1. Зверобой – успокаивающее действие, устранение необоснованного чувства страха и тревоги.
  2. Душица – дарит спокойствие.
    Противопоказана при беременности.
  3. Ромашка (как пить настойку при беременности написано здесь) – благоприятное воздействие на нервную систему и снятие мышечного блока.
    С осторожностью используют при диарее и беременности.
  4. Пустырник – оказывает эффект в 3-4 раза выше валерианы.
    Не рекомендуется использовать при замедлении сердечного ритма и пониженном давлении.
  5. Белокудренник черный – помогает уснуть, устраняет чувство тревоги и нервное перенапряжение, поднимает настроение.

Какую диету нужно соблюдать при язве желудка написано на этой странице.

  1. Полынь – лечит бессонницу и избавляет от истерических припадков.
  2. Валериана – помогает при волнении и нервозности.
    При повышении дозировки валериана оказывает обратный эффект – возбуждающий.
  3. Мята – нормализует сон и уменьшает внутреннюю напряженность.
    С осторожностью используется при повышенном артериальном давлении.
  4. Липа и мелисса – снимает раздражительность.
    Мелисса нежелательна в период ожидания малыша.
  5. Кипрей узколистный (полезные свойства и противопоказания) – успокаивает нервы, избавляет от бессонницы и головной боли.
  6. Тимьян ползучий – оказывает успокаивающий и легкий снотворный эффект.
  7. Иван-чай (полезные свойства и противопоказания) – снимает головные боли.
  8. Тысячелистник – помогает при нервных срывах.
  9. Горицвет – обладает седативным действием и повышает интерес к жизни.

Важно! Эффект от принятия средств на основе трав не оказывает моментального действия, для улучшения состояния необходимо определенное время.

Показания к применению

Средства с успокаивающим действием показаны при следующих проблемах:

  • неврозы;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • неврастении;
  • неврозы сердечно-сосудистой системы;
  • расстройства сна;
  • начальные стадии гипертонической патологии;
  • климактерический синдром.

При легких формах неврозов рекомендуется пропить отвары ромашки, при нарушениях сна – средства на основе мелиссы и мяты.

Если бессонница тяжелая и длительная, употребляйте шишки хмеля, которые также незаменимы при повышенной тревожности, и валериану.

При истерике и плаксивости — поможет пустырник.

Важно! Не допускайте бесконтрольного приема любой успокаивающей травы.

Длительное воздействие растения может оказать негативное воздействие на центральную нервную систему.

Правила приема

Для безопасности и максимального эффекта от применения народных рецептов следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Употреблять, желательно, минимальные дозы.
  2. При легкой степени расстройства нужно пить средства за 1-2 часа до ночного сна, при более тяжелых ситуациях – в течение дня.
  3. Лечение осуществляется курсами по 3 недели с перерывом на 2 недели.
  4. Следует учитывать противопоказания к использованию определенных целебных трав.
  5. Желательно чередовать принимаемые лекарственные растения для исключения привыкания организма к средству.
  6. Необходимо проявлять особое внимание при склонности к аллергическим реакциям.
  7. Консультация специалиста обязательна: при эпилепсии, перенесенных травмах, алкоголизме и опухоли головного мозга.

Важно! Успокаивающие средства на основе трав способны усиливать эффект препаратов – обезболивающих, снотворных, транквилизаторов, нейролептиков, дозировку которых при одновременном использовании с седативными лекарствами можно снизить, что ослабит побочные эффекты.

Какие можно при беременности

Во время ожидания малыша часто возникает раздражительность и появляется тревожность.

  1. Самыми простыми и безопасными способами успокоиться для беременной являются заваривания пустырника и валерианы по ½ чайной ложки каждого сырья в расчете на 1 стакан зеленого или черного чая.
  2. Для более приятного чаепития можно добавить в чашку немного сахара или меда.
  3. При беременности подходят для успокоения ромашка, мята и мелисса.

Рецепты и способы приготовления

Самыми распространенными и эффективными седативными средствами на растительной основе являются следующие рецепты:

В 1 стакане кипяченой воды заварить 1 чайную ложку мелиссы или мяты, настоять несколько минут и пить как чай.

Возможно добавление травы в обычный чай в качестве добавки. Напиток не должен быть крепким, иначе он приведет к возбуждению нервной системы.

В термосе настоять в продолжение 2 часов 1 столовую ложку смеси, залитую 1 стаканом кипяченой воды.

Успокаивающее средство употребляется в 3-4 приема за день по ½ стакана.

Шишки хмеля в количестве 2 штук заварить в 1 стакане кипятка, оставить на 10 минут и пить как чай с добавлением меда.
В сутки достаточно выпивать по 1 стакану напитка для успокоения нервов и нормализации сна.

В 1 стакане кипятка растворить 3 столовые ложки пустырника, настоять 10-20 минут и процедить отвар.
Рекомендуемая доза – 1 столовая ложка до 4 раз в день за 30 минут до приема пищи.

В 1 стакан кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка тысячелистника, отвар настаивается и тщательно процеживается.
Принимать средство рекомендуется 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

Шишки хмеля, чабрец, зверобой (о применении и противопоказаниях написано здесь) и корень валерианы смешиваются в одинаковых пропорциях.
От полученной массы следует отделить 2 столовые ложки и залить 0.5 литрами кипяченой воды.
Отвар настаивается в термосе в продолжение 1 часа.

Средство можно применять перед волнительным событием по ½ стакана.

Зверобой и пустырник необходимо смешать с мятой, тысячелистником и ромашкой в пропорции 2:1. На 1 стакан кипяченой воды потребуется 1-2 столовые ложки целебной заготовки.

Настаивается отвар в течение получаса и употребляется за 30 минут до еды по ½ стакана до 4 раз в день.

Мелисса и ромашка в количестве по 1 столовой ложке смешивается с ½ столовой ложки шишек хмеля и мяты.
½ чайной ложки полученной лекарственной массы заваривают в 1 стакане кипяченой воды, настаивают 15 минут, процеживают и принимают за 1-2 часа до ночного сна.

На пол-литра кипяченой воды понадобится 3 столовые ложки душицы.
Отвар настаивается в термосе 1-2 часа, процеживается и пьется 3 раза в сутки по ½ стакана за 30 минут до приема пищи при неврозах.

В 0.5 литров кипятка следует настоять в течение 12 часов 2 столовые ложки иван-чая, укутав емкость в теплый материал.
Процеженное средство выпивается за 5 приемов до еды для избавления от головных болей и успокоения нервов.

В 1 литре кипятка растворяется 4 столовые ложки зверобоя, смесь ставится на средний огонь на 2-3 минуты, затем настаивается в течение 15 минут.
После остывания отвар процеживается и пьется по ½ стакана до 3 раз в сутки перед принятием пищи для поднятия настроения.

Рекомендованный курс приема – не более 2 недель с последующим перерывом в 1 месяц.

Эффективны для успокоения нервов специальные подушки с разнотравьем внутри, которые можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.

Наибольшей популярностью пользуются подушки, набитые шишками хмеля. Средство помогает справиться даже с длительной тяжелой бессонницей.

Положительное влияние на раздраженную нервную систему оказывает свекольный сок, который рекомендуется употреблять с медом в соотношении 1:1 перед приемом пищи до 4 раз в день.

Разовая дозировка – 1 столовая ложка.

Расслабляющие ванны

Полезно для нервной системы добавлять в ванну различные масла – лимонника, чайного дерева, мяты, мандарина, розмарина.

На полную ванну достаточно 3 капель масла.

Вода не должна быть слишком горячая.

Время процедуры – около 15 минут.

Можно заварить, настоять и добавить в воду, комфортной температуры, процеженный отвар трав с успокаивающим эффектом.

Липовый цвет, душицу и пустырник, необходимо смешать в равных пропорциях – по 1 столовой ложке, залить 1 литром кипяченой воды, настоять до 2 часов, процедить и добавить в воду.

Расслабляющая ванна принимается в течение 15 минут.

Максимального эффекта можно добиться при курсовом лечении – по 12-15 ванн.

Для успокоения и тонуса кожи подойдет оливково-цитрусовая ванна, для приготовления которой понадобится:

1 лимон и 1 столовая ложка оливкового масла.

Фрукт режется небольшими дольками и заливается на 2 часа водой теплой температуры, к нему добавляется масло и все выливается в ванну, принимать которую рекомендуется около 20 минут.

Аптечные средства на основе трав

К аптечным препаратам с успокаивающим эффектом, изготовленным на основе натуральных трав, относятся:

  1. Новопассит.
  2. Персен.
  3. Фитосед.
  4. Пустырник Форте (Эвалар).
  5. Валериана.

К преимуществам успокаивающих средств на основе лечебных трав относится отсутствие эффекта привыкания, натуральность компонентов, низкий риск проявления побочных эффектов, минимум противопоказаний.

Рекомендуется перед началом приема проконсультироваться со специалистом для максимальной пользы и безопасности приема трав.

Источник: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/uspokoitelnye.html

Ванна с травами для кожи — польза и удовольствие

Теплая ванна  снимает усталость и нежно успокаивает. Пузырьки пены и аромат трав у кого-то вызывают детскую радость. Других потянет на романтическое приключение. Принятие ванны  расслабляет мышцы, снимает стресс и ухаживает за кожей. Действие  ванны усиливается, если в воду добавить настой целебных трав.

Общие правила принятия ванны c травами

Фитованны, это лечебно-оздоровительные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. В воду для принятия ванны добавляется отвар или настой растительного сбора.  В зависимости от эффекта травяные ванны могут решать различные задачи. Усилить целебное действие растений, можно добавив в ванну эфирные масла или морскую соль.

  1. Принять ванну, что может быть проще. Следует знать определенные правила.
  2. Температура воды  должна соответствовать температуре тела. В идеале, это 36,6 -37*.
  3. Температура не должна превышать 40*.
  4. Время принятия ванны составляет 15-20 минут.
  5. Если увеличить время нахождения в теплой ванне, то ускорится обратный процесс. Кожа начнет быстро отдавать влагу. В результате длительного нахождения в воде кожа быстро сохнет.
  6. Длительное нахождение в горячей воде плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Правила принятия домашней ванны с травами

Если добавить в воду для ванны отвары целебных растений, морскую соль, эфирные масла, то можно совместить приятное с полезным. В домашних условиях получится провести оздоровительные водные процедуры. Ваша ванная комната превратится в СПА курорт.

  1. Травяные ванны проводятся 1-2 раза в неделю.
  2. Достаточное количество растительного сбора для одной ванны примерно 200 гр. сырья.
  3. Травяной сбор помещают в термос, настаивают 1,5-2 часа, процеживают и выливают в ванну.
  4. Можно залить сбор в кастрюле горячей водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять и процедить.
  5. Рекомендуется сначала заполнить ванну на одну треть водой, чтобы не допустить окрашивания растительными пигментами.
  6. Мылом и другими моющими средствами во время принятия фитованны не пользуются.
  7. Температура воды 37-38*.
  8. Если принимать горячую ванну с температурой воды 40-42*, то после нее следует принять контрастный  или прохладный душ. Долго находиться в горячей ванне нельзя.
  9. Нельзя принимать фитованну  с температурой.
  10. Прохладную ванну с температурой воды 28-33* можно принимать не более 5-10 минут.

Успокаивающие травы для ванн

Если нервы на пределе, то поможет ромашка, мелисса, липовый цвет, чабрец, тимьян, хвоя. Растительной  сбор заваривают в термосе, настаивают 1,5-2 часа и выливают в ванну с водой.

Общеукрепляющий сбор для фитованны

  • Ромашка аптечная
  • Хвощ полевой
  • Хвоя сосны
  • Листья березы
  • Крапива
  • Мать-и-мачеха
  • Листья земляники

Ванна с травами для очищения кожи

  1. Листья березы
  2. Зверобой
  3. Лепестки розы
  4. Листья малины
  5. Ромашка аптечная
  6. Мята перечная
  7. Чабрец

Фитованна  для жирной кожи

  • Подорожник
  • Календула
  • Зверобой
  • Чабрец
  • Ромашка
  • Можжевельник

Омолаживающая травяная ванна

  1. Душица
  2. Крапива
  3. Ромашка аптечная
  4. Мята перечная
  5. Листья березы
  6. Листья смородины
  7. Лепестки каркаде

Фитованна  освежающая

  • Цветки бессмертника
  • Листья мелиссы
  • Трава череды

Травы для ванны

Ромашка аптечная успокаивает кожу, смягчает, не вызывает аллергии. Самое мягкое и проверенное косметическое действие. Обладает противовоспалительным действием.

Шишки хмеля, мелисса, душица: успокаивающее действие. Применяется при нарушениях сна и повышенной возбудимости.

  1. Эвкалипт, пихта, душица:  укрепляющее, бактерицидное и противопростудное действие.
  2. Лавровый лист: улучшает обменные процессы.
  3. Календула, зверобой, хвощ: очищает кожу, снимает воспаления.
  4. Лаванда: обладает бактерицидным действием, успокаивает, помогает при бессоннице

Фитованна  смягчающая кожу с глицерином

Для смягчения кожи в воду добавляют глицерин в количестве 500 гр. на ванну. Глицерин оказывает смягчающее и тонизирующее действие. Глицерин можно добавить в любую ванну.

Ванна с овсяными хлопьями

Отвар овсяных хлопьев хорошо смягчает кожу. Для этого следует запарить овсяные хлопья в количестве 250 гр. кипятком, настоять, процедить и настой вылить в ванну. Можно  положить овсяные хлопья в мешочек из натуральной ткани, хорошо завязать, поместить в ванну под горячую воду.

Молочная ванна Клеопатры с молоком и морской солью

На ванну потребуется 2 литра  теплого молока. Наполните ванну на одну треть водой. Добавить 1 стакан морской соли.  Когда морская соль растворится, вылить в ванну теплое молоко. Температура молочной ванны 35*. Время приема  20-30минут.

Фитованна  с морской солью

В любую ванну можно добавить морскую соль. Морская соль обладает целебными свойствами. Морскую соль следует добавить в воду, если вы хотите снять напряжение и улучшить состояние кожи. Больше о пользе и правилах приема ванны с морской солью читайте  в статье  Ванна с морской солью>>   На ванну расходуется один стакан морской соли.

Добавляем в фитованну  эфирные масла

Эфирные масла могут оказать вам неоценимую услугу. Приятный целебный аромат поможет расслабиться, улучшить настроение и почувствовать себя королевой! Больше полезной и интересной информации об ароматических ваннах с эфирными маслами читайте в статье Ароматическая ванна для души и тела>>

Нанесение масла при  принятии ванны

Если ваша кожа сухая и нуждается в дополнительном питании, то полезно нанести на кожу питательное масло.  Крем или масло можно наносить до или после ванны.

Лучшие масла для нанесения на кожу оливковое, кокосовое, персиковое. Лучше нанести масло на кожу перед принятием ванны. Небольшое количество масла наносите на все тело или нужные участки, помассируйте.

Кожа перед нанесением масла должна быть чистой. Для этого перед ванной  примите душ.

Душ после ванны

Если вы принимаете расслабляющую ванну перед сном, то контрастный душ вам не нужен.  Контрастный душ помогает хорошо взбодриться.  Горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а холодная сужает. В результате сосуды становятся более эластичными. Подобным образом контрастный душ действует и на кожу.

Привыкать к контрастному душу надо постепенно. Для начала можно обливать только ноги переменно горячей и холодной водой, затем перейти на все тело. Воздействие холодной воды не должно превышать 4 секунд. Для самых нежных перепад температур может быть небольшим. Постепенно можно увеличивать разницу между горячей и холодной водой.

Польза  ванны с травами

Активные натуральные компоненты травяного сбора очищают поверхность кожи и освежают ее. Устраняются многие косметические дефекты.

Биологически активные компоненты растений насыщают кожу микроэлементами, делают ее нежной и эластичной. Можно  в летний период заготовить целебные травы самостоятельно.

Если нет такой возможности, то в продаже есть готовые сборы для принятия  фитованны с заранее определенным эффектом.

Источник: http://telo-v-delo.ru/uhod-za-kozhey/vanna-s-travami/

Виды лечебных ванн с травами

Лекарственная ванна (Officinalis Balneum) проводится с добавлением в пресную воду лекарственных веществ, оказывающих дополнительное терапевтическое воздействие.

Наиболее известны хвойные ванны, горчичные, валериановые, ромашковые, ванны с чередой и др. Каждая ванна с травами в зависимости от температуры воды и длительности имеет свое терапевтическое значение. В современных оздоровительных центрах лекарственные и ароматические виды лечебных ванн ванны часто сочетают с гидромассажем.

Для лечения с помощью лекарственных ванн используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников. Лучше всего использовать свежую зелень, однако чаще растения собирают и сразу сушат.

Среди травяных ванн, используемых в эстетической косметологии, следует выделить ароматические ванны. К ним относят хвойные, шалфейные, скипидарные, горчичные и др.

Лечебное действие данных ванн на организм основано на раздражающем кожу действии эфирных масел, терпенов, дубильных веществ, скипидара, фитонцидов, полисахаридов, горчицы и т. п., содержащихся в растениях.

Эти полезные травяные ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Приготовление и проведение лечебных ванн

Применение лечебных ванн рекомендуется курсами по 10, иногда по 18 процедур. Следует отметить некоторые общие особенности приема ванн, содержащих препараты растительного происхождения:

  • не следует принимать лечебную травяную ванну сразу после еды;
  • перед приемом ванны тело нужно хорошо вымыть водой с мылом.

На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды. На сидячую — 20-30 л, на ножную — 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).

Лежа в ванне, даже в состоянии расслабления, необходимо слегка пошевеливаться, менять положение, массируя себя. Массаж начинают с кончиков пальцев на ногах и постепенно продвигаются вверх. Особенно энергично обрабатывают бедра, затем — руки, плечи, спину, ягодицы.

Все движения массажной щетки должны быть направлены к сердцу. Если нет щетки, можно помассировать тело и руками. Массаж и гимнастика особенно необходимы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, находится на диете. Места с огрубевшей кожей — локти, подошвы — необходимо протирать пемзой.

После массажа следует расслабиться, отдохнуть.

По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие — свыше +40 °С, теплые — +з8…+39°С, нормальные (близкие к температуре тела) — +34…+37 °С, прохладные — +20…+33 °С и холодные — ниже +20 °С. Обычная продолжительность общей ванны — от 1-2 до 15-20 мин.

Принимая ванну, можно выбрать температуру воды по своему вкусу. Чем выше температура воды, тем короче по времени должна быть процедура, но идеальной считается температура воды +37 °С. Данная ванна хороша, когда нужно снять напряжение, расслабиться, она подходит и для целебных ванн с добавлением трав и соли. Продолжительность такой ванны — до 20 мин.

Более высокая температура воды (+38…+42 °С) хороша тогда, когда нужно согреться, чтобы предотвратить простуду, но длительное и частое применение горячих ванн может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи.

В жаркий летний день для приготовления лечебной ванны используют воду температурой +24… 29 °С; 10-15 мин в такой ванне достаточно, чтобы в течение 5-6 ч чувствовать себя бодро.

Прекрасно освежает ванна с температурой воды +18…+24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.

Следует помнить, что температура воды лечебной ванны с травами оказывает влияние на давление крови. Так ванна с водой ниже +35 °С — повышает давление, от +35 °С до +40 °С — понижает, выше +40 °С — опять повышает. Температура воды, равная температуре тела, не влияет на сердечно-сосудистую систему.

Чтобы не происходило интенсивное обезжиривание кожи от частых ванн, горячей воды и мыла, тело после мытья (можно и до него) смазывают кремом или маслом, они лучше всего впитываются слегка подогретыми.

Втирают их круговыми движениями, особенно тщательно на локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавой или сухой.

После ванны ноги тщательно вытирают, так как влажная кожа легко трескается и в трещинки попадает инфекция.

Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические — 1 раз в неделю. Лечебные ванны проводят под наблюдением врача-косметолога, который в каждом конкретном случае определяет их периодичность и продолжительность.

После окончания ванны с лекарственными травами необходимо отдохнуть 30- 60 минут, лежа на кровати или сидя в кресле.

Существуют сотни ванн с лекарственными травами и веществами. Рассмотрим некоторые из них.

Лечебные травяные ванны с ромашкой, корой дуба и льняным семенем

Ромашковые ванны — водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки ромашки. Цветки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде в течение ю минут. Благодаря содержащемуся эфирному маслу эти ванны оказывают целебное действие на внутренние и наружные воспаления, поэтому их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и при нервозности.

Ванны из коры дуба — процедуры, для приготовления которых в воду добавляют препараты коры дуба, обладающие вяжущими, противовоспалительными и противогнилостными свойствами.

При нанесении препаратов дуба на кожу и слизистые оболочки уменьшаются процессы воспаления и болевые ощущения. Ванны из дубовой коры благодаря содержанию дубильной кислоты действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран.

Их используют для лечения поврежденной от морозов кожи и расширенных вен, весьма успешно применяют при диатезе. Кора дуба хорошо зарекомендовала себя при повышенной потливости ног.

Ванны из льняного семени — процедуры для тела, с добавлением в воду семян льна. Ванна оказывает сильное мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу.

Терапевтическая активность семян растения обусловлена наличием слизи и гликозида линамарина.

Для приготовления ванн льняные семена смешивают с водой, нагревают до кипения, после чего фильтруют отвар через полотно и добавляют в ванну.

Полезные травяные ванны с можжевельником, березой и хвоей

Ванны из можжевеловых ягод — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют плоды можжевельника, которые содержат эфирное масло, фитонциды, органические кислоты, пигменты и др.

Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными и мочегонными свойствами. В некоторых случаях плоды можжевельника находят применение для приготовления ванн, полезных при заболеваниях кожи.

Ванны из почек и листьев березы — водолечебные процедуры для тела с применением спиртовой настойки из почек березы. Они обладают бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Температура воды в ванне — максимально высокая. Длительность ванны — не менее 30 минут. Очень эффективны при заболеваниях кожи.

По окончании ванны очаги экземы, псориаза, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть. Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки при том же разведении настойки (в течение часа).

При появлении в очагах поражения сухости и ощущения стягивания кожи спустя час после ванны накладывают мазь, содержащую настойку почек и ланолин.

Хвойные ванны — для их приготовления пользуются жидким экстрактом, эфирным маслом или отваром свежесобранных сосновых ветвей.

В аптеке можно купить жидкий, порошкообразный и таблетированный хвойный экстракт, который при растворении в теплой воде придает ей специфический зеленоватый оттенок, создает приятное ощущение и положительные эмоции от хвойного аромата в помещении, что влияет на общее состояние организма.

Эти ванны при однократном и особенно курсовом воздействии дают положительные результаты в работе ряда органов и систем человеческого организма, особенно сердечно-сосудистой и нервной. Ванны обладают выраженным успокаивающим эффектом, хорошо восстанавливают силы и очищают кожу. Очень благоприятны во время эпидемий простудных и инфекционных заболеваний.

Травяные ванны в домашних условиях с хвощем, сенной и смородиной

Очень полезными травами для ванн являются хвощ и сена, также полезны процедуры с добавлением смородиновых листьев.

Ванны из хвоща — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют хвощ. Такие ванны ценны содержанием кремнезема, их применяют при болезнях почек и мочевого пузыря, при катарах. Хвощевой отвар превосходно действует на плохо заживающие раны: на рану накладывают смоченную в отваре салфетку. Ванны являются эффективным очистителем для кожи.

Ванны из сенной трухи — процедуры для тела с использованием сенной трухи. Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Эти ванны обладают очень сильным эффектом.

Полезно ее действие на обмен веществ при лечении песка и камней, при ревматическом состоянии, болезнях суставов и пр.

При накоплении жидкостей (в суставах и пазухах), при воспалении сухожилий и образовании фурункулов она производит рассасывающее действие, благотворно действует при коликах желчного пузыря, желудка, кишечника, замерзших конечностях и при мокнутии.

Смородиновые ванны — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья смородины. Это очень эффективное средство для лечения диатеза у детей, аллергии у взрослых.

Травы, полезные для приятия ванн

Трав для принятия ванны очень много, вот самые полезные из них:

Шалфейные ванны — водолечебные процедуры для тела с использованием шалфея. Шалфейные ванны готовят, добавляя к воде жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея, также отходы эфиромасличного производства. Шалфейные ванны повышают защитные силы организма, используют при простудах и для восстановления сил.

Ванны с бузиной черной — процедуры с использованием цветков бузины. Оказывает бодрящий и дезинфицирующий эффект, показаны при псориазе, зудящих дерматозах.

Ванны с валерианой — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют корень лекарственной валерианы. Ванны действуют успокаивающе на нервную систему при кожных заболеваниях.

Ванны со зверобоем — водолечебные процедуры с использованием зверобоя продырявленного. Ванны хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Показаны при вульгарных и розовых угрях, экземе, витилиго.

Ванны с ивой — процедуры, для приготовления которых используют измельченную в порошок кору ивы белой. Показаны при аллергических заболеваниях кожи, псориазе, потливости, гиперкератозах.

Ванны с каштаном — водолечебные процедуры с использованием листьев каштана. Ванны улучшают кровообращение, повышают устойчивость стенок кожных капилляров.

Ванны с крапивой — процедуры для тела с листьями крапивы двудомной, снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке.

Ванны с липой — водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки липы сердцелистной. Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Ванны с миндалем — водолечебные процедуры для тела с миндальными отрубями. Успокаивают воспаленную кожу, снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость кожи, прекращают зуд.

Ванны с мятой — процедуры с использованием мяты перечной. Хорошо снимают усталость, тонизируют и освежают кожу. Показаны при зудящих дерматозах.

Ванны с овсом — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют отруби овса посевного. Они успокаивают воспаленную кожу, устраняют зуд, раздражение и сухость кожи. Показаны при микробной и истинной экземе, пиодермии, гипергидрозе.

Ванны с одуванчиком — процедуры для тела с использованием одуванчика лекарственного. Полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями.

Ванны ореховые — водолечебные процедуры с использованием листьев грецкого ореха. Показаны при лечении больных подострой и хронической экземой, псориазом, фурункулезом.

Ванны с подорожником — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья подорожника, оказывают противовоспалительный эффект.

Ванны с полынью — водолечебные процедуры с полынью горькой. Ванны улучшают кровообращение, оказывают тонизирующее действие (особенно полезна легко устающим людям), а также являются хорошим средством при дряблой коже.

Ванны с тысячелистником — процедуры, для приготовления которых используют тысячелистник обыкновенный. Помогают при переутомлении. Применяются также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже. Показаны при экземе, нейродермите, почесухе, крапивнице.

Ванны с укропом — водолечебные процедуры с использованием укропа пахучего, оказывают успокаивающее действие.

Ванны с хмелем — для приготовления используют хмель обыкновенный. Очень эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже, улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительное действие, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток.

Ванны с чередой — водолечебные процедуры с чередой трехраздельной. Обладают противовоспалительным и противоаллергическим действиями. Показаны при экземе, нейродермите, крапивнице, почесухе, витилиго, себорее и др.

Показания к применению других лечебных ванн

Крахмальные ванны — процедуры для тела, с использованием рисового и картофельного крахмала. Полученный из картофеля крахмал оказывает мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу. Показания для лечебной ванны с использованием крахмала — зудящий дерматоз. После ванны нельзя принимать душ.

Дегтярные ванны — водолечебные процедуры, для приготовления которых используют сосновый или березовый деготь. С лечебной целью применяют листья, почки, деготь и сок березы.

Деготь получают при специальной обработке стволов и ветвей дерева. Он обладает противопаразитарными, противовоспалительными свойствами благодаря наличию фенола, толуола, смол и др. Эти ванны показаны при жирной коже, воспаленных угрях.

При длительном применении дегтярных препаратов возможно раздражение кожи.

Ванны из отрубей — процедуры для тела с использованием пшеничных или ржаных отрубей. Это самая распространенная ванна при уходе за кожей. Отруби варят в 5 л воды в течение 3-7 минут. После фильтрования через полотно отвар добавляют в ванну. Ванны из отрубей применяют для омоложения, смягчения кожи.

Источник: https://www.5lepestkov.com/?p=2105

Успокоительные средства — народные рецепты. Лечение народными средствами

Предупреждение! Перед началом лечения народными средствами и лекарственными растениями лучше проконсультироваться с врачом, так как народная «нетрадиционная» медицина не может полностью заменить официальную «общепринятую» медицину, но может служить весьма действенным и эффективным дополнением к медикаментозному лечению, то есть практически быть немалой и в некоторых случаях необходимой её частью.

Также, следует помнить что самолечением не следует заниматься необдуманно и «с пристрастием», ибо как сказал ещё в пятнадцатом веке знаменитый швейцарский врач Парацельс: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза».

Поэтому нужно относиться к лечению народными средствами с умом и определенной сдержанностью, соблюдая указанные рекомендации и предостережения, а также правила и способы сбора и приготовления тех или иных лекарственных растений, лечебных трав, рецептов народной медицины. Здоровья вам и долгих счастливых лет жизни!

Народные успокоительные средства. Эффективность лекарственных растений, которые используются в народе доказана исследованиями и испытаниями многих веков и тысячелетий.

Все почаще и почаще их можно встретить в составе современных фармацевтических препаратов.

В этой статье Вы сможете узнать о рецептах народной медицины, которые используются в борьбе с раздражительностью, нервозностью, бессонницей, а также страхом организма человека.

Быстро прогнать беспокойство помогут травяные чаи с мятой, мелиссой, зверобоем, лавандой, душицей, ромашкой, иван-чаем, чабрецом, липовым цветом, жасмином, корнем одуванчика и смородиновым листом.

  • Антистрессовые настои снимут нервное напряжение, головную боль и учащенное сердцебиение, улучшат сон и настроение, расслабят мышцы, поднимут настроение. Просто составьте из этих растений целебную композицию и залейте смесь кипятком в фарфоровом чайнике. Народные средства для успокоения нервной системы именно то, что вам нужно.

Народные успокоительные средства

  • Хорошим успокоительным средством является чай из мяты, корней валерианы, стеблей душицы, донника, а также цветов боярышника и шиповника. Необходимо взять все эти растения примерно в равных количествах и залить их полутора литрами кипятка. Дать им дать настоятьсяся, после чего процедить (отфильтровать) и принимать по пол стакана за 5 — 10 мин. до приема пищи.
  • Очень хорошо успокаивает нервную систему и успокоительный чай из пижмы, календулы и душицы. Возьмите 3 вида данных ингредиентов в равных количествах и залейте их 200 мл кипятка. После того как кипяток остынет, смесь нужно будет процедить (отфильтровать). Принимать данный успокоительный чай нужно по полстакана 2 – 3 раза в течение дня.
  • Снять стресс и бессонницу помогут успокоительные травяные ванны перед сном. Для такой ванны Вам нужно будет приготовить отвар из полыни, липы, розмарина. Возьмите около одного килограмма данных трав и залейте их четырьмя литрами воды, поставьте на огонь. Травы должны провариться примерно пять минут, после чего оставьте их еще мин. на пятнадцать, чтобы они настоялись, процедите. Приготовленный отвар вылейте в теплую ванну. Вы можете делать такую успокоительную ванну всего лишь раз в неделю. Принимать ее можно примерно двадцать – двадцать пять мин. прямо перед сном. Можно сделать и успокоительную ванну из душицы. Она также способна успокоить нервную систему человека за достаточно короткий промежуток времени. Готовится данная ванна следующим образом: возьмите сто гр. травы и заварите ее в 2-3 литрах воды. Дайте дать настоятьсяся ей где-то 3 часа, после чего процедите и вылейте в теплую ванну. Принимать успокоительную ванну из душицы можно через день (сутки) в течение десяти дней. Очень важно, чтобы такие ванны принимались прямо перед отходом ко сну.
  • Очень эффективным средством в борьбе с расшатанной нервной системой является успокоительный чай из сухих плодов боярышника. Возьмите 1-у столовую ложку боярышника и залейте ее одним стаканом кипятка. Оставьте ее дать настоятьсяся в течение 2х часов, после чего процедите. Принимать данный настой необходимо по 1ой – 2 чайные ложки утром, в обед, в вечернее время и прямо перед сном до еды. Не считая того, что данный чай успокаивает нервную систему, он также борется с головокружением, удушьем, гипертонией.
  • Если Вы возьмете свекольный сок и смешаете его наполовину с медом, то у Вас получится еще одно замечательное успокоительное средство. Принимать данную смесь можно по половине стакана утром, в обед и в вечернее время. Курс данного лечения длится, как правило, около десяти дней.
  • В борьбе с повышенной возбудимостью прибегают к помощи успокоительного настоя валерианы. Для него Вам понадобится одна столовая ложка корней валерианы, которые нужно будет поместить в термос и залить одним стаканом кипятка. Оставьте настой на целую ночь, после чего используйте его 3 раза в день (сутки) по третьей части стакана. Запомните, такой курс лечения можно проводить не больше 2х месяцев.
  • Попробуйте такой успокоительный народный рецепт: взять поровну цвет­ков ромашки, корневища валерианы, листков мяты, плодов тмина и фенхеля, заварить из расчета 15 г (столовая ложка) на стакан воды дать настояться 15-20 мин., про­цедить через марлю. Принимать по 1/2 ста­кана ранним утром и в вечернее время.
  • Чай из вереска регулирует работу нервной системы, дает ей отдых и расслабление. Для заваривания чая берут 1 столовую ложку травы и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай необязательно.
  • Вересковый чай рекомендуется пить и на ночь — для борьбы с бессонницей.
  • Смешать по 50 г корня белого пиона, тра­вы пустырника, адониса, по 40 г шишек хмеля, буквицы, мяты и мелиссы. 3 ст. л. сбора с ве­чера залить в термосе 3 стаканами кипятка, а ранним утром процедить (отфильтровать). Пить по 150 мл 4 раза в день (сутки) за час до еды. Такой сбор рассчитан ан 1 курс лечения.
  • Успокоительное средство: 30 г измельченного сырья из корня дягиля залить 500 мл белого вина, дать настояться в течение 1 суток при частом взбалтывании, далее процедить (отфильтровать) и прини­мать по половине рюмки для вина 2 раза в день. Применять как успокаивающее средство при истерии, лечение (курс лечения) судорог, а также как средство для ле­чения гипертонической болезни на начальной стадии, при ревматизме и заболеваниях желчных путей.
  • Для довольно быстрого успокоения смешайте поровну заварку черного и зеленого чая, цветки липы, ягоды или листья смородины, траву зверобоя и полевого хвоща. Заварите 2 стол, ложки сбора стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, пейте с медом он тоже отлично снимает стресс. На стакан кипятка возьмите лавровый лист, бутон гвоздики, кусочек имбиря 1 чайн. ложку мяты фейной ложки тмин травы. Прокипятите и процедите, заварите, настоем 1 стол, ложку черного чая, настаивайте 5 мин. и пейте на здоровье.
  • Успокаивающее народное средство: чайную ложку измельченных шишек хмеля заливаем стаканом кипятка, даем полчаса настоятся, процеживаем и принимаем по столовой ложке трижды в день (сутки) после еды. Не считая успокаивающего хмель обладает болеутоляющим, снотворным, мочегонным свойствами. Его используют для улучшения давления, при спазмах кишечника, заболеваниях печени и желчного пузыря. Кстати, настой можно использовать наружно при ожогаз, ранах, язвах, ушибах.

Для приготовления всех рецептов в народной медицине требуются правильно подобранные ингредиенты, будь то лечебные травы, лекарственные растения и прочие пищевые добавки с полезными лечебными свойствами.

Не всегда и не везде можно приобрести хорошие составляющие для вашего рецепта.

Но этот вопрос в большинстве случаев можно просто решить с помощью проверенного и самого большого в мире интернет-магазина спец товаров  iHerb.

В этом магазине вы найдете массу полезных веществ, таких как консервированные продукты, экстракты растений, готовые настои, витамины.  Помимо этого в магазине представлена продукция для красоты, спорта, домашних животных. В каждом товаре есть развернутое описание, состав и меры предосторожности, которые помогут вам в употреблении данного продукта.

Также, рады вам сообщить, всем посетителям нашего ресурса представляется скидка до 15%. При покупке товара просто введите промокод MAT6375 и радуйтесь вашей скидке.

Источник: http://travy.badzdorov.ru/uspokoitelnye-sredstva-narodnye-retsepty-lechenie-narodnymi-sredstvami/

10 лучших лекарственных ванн с травами в домашних условиях,советы

После тяжелого дня теплая ванна с лекарственными травами за 15 минут поможет расслабится и сбросить усталость. Быстро снимет стресс, справится с нервным напряжением и бессонницей. Успокоит и омолодит кожу, придаст ей нежность и упругость.

Эти лечебно-оздоровительные процедуры с легкостью можно организовать самостоятельно. Устроить маленький спа салон в ванной комнате по силам любой женщине. Для этого просто добавьте в теплую воду немного ароматной пенки, цветной морской соли, 6-10 капель различных эфирных масел. Зажгите красивые ароматизированные свечи. Так вы совместите полезное с приятным.

Основные правила принятия лекарственных ванн:

Проводите травяные процедуры 3 раза в 10 дней. Температура воды ни в коем случае не должна 40 градусов;

для приема одной ванны используйте 250 грамм сухого травяного сбора. Поместите лечебное сырье в термос и оставьте настаиваться. Готовый отвар выливайте в ванну;

перед ароматной ванной с травами примите теплый душ с использованием косметического мыла.

Лечебные травяные ванны: полезные советы

  1. Очищающая травяная ванна. Успокаивает, снимает раздражение, очищает и освежает кожу. Делает ее бархатной, нежной. Возьмите по 100 грамм сухих листиков мелиссы и мяты. Добавьте 50 грамм измельченного подорожника и цедру апельсина. Заварите кипятком и оставьте на 3 часа.
  2. Успокаивающая ванна. Нормализует давление, помогает при бессоннице, улучшает общее состояние. Нарубите мелко 100 грамм сухого корня валерианы. Добавьте 4 столовых ложки зверобоя и ложку мяты. Настаивайте в термосе два часа. В готовый отвар капните немного эфира кедра, жасмина и иланг- иланга.
  3. Витаминная ягодная ванна. Насыщает эпидермис полезными минералами и витаминами. Возвращает коже упругость, эластичность. Смешайте по 100 грамм свежих или сухих листьев смородины, облепихи, малины, рябины и шиповника. Залейте водой и прокипятите 10 минут.
  4. Травяная ванна для снижения веса. Соедините сухие цветки душицы и календулы с шалфеем и мятой. Или приготовьте следующий травяной сбор: ромашка полевая, листья шалфея, мелисса, мята, зверобой, арника, лаванда и душица.
  5. Лечебная ванна для сухой кожи. Возьмите два стакана нежных лепестков чайной розы. Добавьте кипяченой воды и оставьте на 5 часов. Затем влейте по 7 капель эфира грейпфрута и бергамота. Добавляйте ароматный настой в воду при купании.
  6. Ванна с лекарственными травами для жирной кожи. Приготовьте следующий фитосбор: крапива, сосновые иголочки и шишечки, зверобой аптечный, измельченный подорожник, листья брусники и мать-мачеха. Поместите травы в эмалированную посуду и проварите на водяной бане.
  7. Лечебный травяной сбор от потливости. Залейте холодной водой и варите 40 минут на медленном огне 150 грамм дубовой коры. В процеженный отвар добавьте немного эфира жасмина и кедра.
  8. Омолаживающая травяная ванна. Для ее приготовления смешайте листья черной смородины, земляники, лепестки роз, каркаде, ромашку, липовый цвет, крапиву и душицу. В готовый настой добавьте эфирного масла апельсина или Лайма.
  9. Освежающая фитованна для проблемной кожи. Заварите в термосе по две ложки сухой череды, цветков бессмертника, мелиссы и крапивы.
  10. Общеукрепляющая травяная ванна. Приготовьте отвар из почек березы, хвои, сенной трухи, коры дуба, хвоща полевого, можжевельника, крапивы. Добавьте две больших ложки морской соли.

Ухаживайте за телом с удовольствием!

Источник: https://kaksov.ru/10-luchshix-lekarstvennyx-vann-s-travami-v-domashnix-usloviyaxsovety.html

Магические травы в славянской культуре

Наши предки верили, что растения способны излечивать болезни и отпугивать нечистую силу. Поначалу тайным знанием о силе трав владели только ведуны-зелейники, но со временем и в семьях крестьян и горожан появились травники и лечебники. В них подробно описывались чародейские и лекарственные растения и их свойства. «Культура.РФ» рассказывает, как с помощью трав отыскать клад, стать храбрым и научиться понимать язык зверей.

Растения как живые существа

Историк Иван Забелин писал, что в древности язычники относились к растениям как к живым существам: по поверьям, травы могли переходить с места на место, менять свой вид и внезапно исчезать, разговаривать между собой, кричать и плакать. Предки также верили, что у каждого растения был свой характер и нрав.

Рвали травы в определенное время и в заповедных местах. Луга, опушки леса и болота с нужными растениями находили «знающие» люди. Растения собирали, соблюдая обряды: следовало «пасть ничком наземь и молить мать — сыру землю, чтоб она благоволила нарвать с себя всякого снадобья». Прежде чем сорвать цветок, его окружали с четырех сторон серебряными монетами, украшениями из драгоценных металлов или дорогой тканью. Не все растения показывались обычному человеку, чародейские травы давались в руки только знахарям, колдунам и ведунам.

Самыми ценными считались растения, собранные ранним утром, до восхода солнца, на праздник Ивана Купалы (7 июля). Верили, что именно в купальскую ночь распускались магические цветы и показывались чародейские травы. Деревенские лекари и знахари запасали растения на целый год, а смелые юноши шли в ночь на Ивана Купалу в лес за мифическим цветком папоротника. Считалось, что нашедший цветок обретет способность отыскивать клады, станет невидимым или сможет понимать язык животных. В купальскую ночь собирали адамову голову, разрыв-траву, чертополох и другие лекарственные травы.

Такими же необыкновенными свойствами обладают и другие растения… Трава Мария-Магдалина помогает от тоски, Анютины глазки от сглаза, Иван-да-Марья и донник — от порчи, разбой-трава — от застоя крови, богородская трава — от порчи колдуна и домового, когда он ночью наваливается на спящего, просвирки или проскудки, если их настоем моются девки — способствует росту волос.

Рукописные травники и лечебники

Изначально ведуны-зелейники хранили знания о чародейских травах в тайне и передавали из поколения в поколение лишь посвященным. Со временем появились рукописные травники, основанные на их опыте. Сборники использовали знахари, но затем они распространились в крестьянской среде, пользовались популярностью и у купцов и мещан. В лечебниках описывали, где растут магические травы и цветы, как они выглядят, когда их собирать и как применять. Не все рецепты использовались на практике, часть из них была просто занимательным чтением.

Трава Бел Таленц, настаивать ее и пить с прочими такими же травами или же и одну, — узнаешь всякие травы и на что надобны; если куда пойдешь, то травы и всякие вещи с тобой говорит будут и скажутся, но что надобны; при том же и прочих животных, гадов и зверей голоса спознаешь, что они говорят между собой, и все премудрое знать будешь.

Несмотря на подробные описания цветов и трав в этих сборниках, фольклористам довольно сложно опознать в чародейских снадобьях реальные растения и как-то их классифицировать. Травы и цветы имели множество разновидностей, часто одно и то же растение называли по-разному в зависимости от региона, и, наоборот, одно имя могли носить до десятка трав.

Чародейские травы

Часто в травниках упоминалась адамова голова. Считалось, что растение служило атрибутом колдунов и знахарей, его собирали ранним утром на Ивана Купалу. По поверьям, корень адамовой головы помогал увидеть затаившуюся нечисть, а человек, употребивший настой, «увидит», на ком лежит порча. Траве приписывали много чудесных свойств: она облегчала тяжелые роды, внушала храбрость воинам и помогала заживлять раны. Плотники брали ее с собой на высотные стройки церквей и палат, чтобы преодолеть страх высоты. Адамову голову вшивали в одежду для защиты от болезней или носили на цепочке на шее. Корень травы освящали святой водой, клали в церкви на 40 дней, а после носили с собой как оберег.

Читайте также:

Еще одна магическая трава — нечуй-ветер. Русский этнограф Иван Сахаров писал, что обладавший этой травой человек, по поверьям, мог остановить ветер на воде, избавить себя и судно от потопления и ловить рыбу без невода. Она росла зимой на берегах рек и озер, искали растение 1 января в полночь: верили, что в это время нечистая сила прогуливается по озерам и рекам и бросает магическую траву для усмирения бури. Обнаружить траву могли только слепые от рождения люди. Иван Сахаров предполагал, что это суеверие придумали бродячие слепцы, пользовавшиеся доверием простодушных крестьян.

У разных славянских народов бытовали поверья о чудодейственной разрыв-траве, известной и под названием расковник. Ее описывали как невысокое растение с острыми листьями, в травниках ее сравнивали с саблей или иголкой. По преданиям, расковник отмыкал любые замки и разрушал преграды, помогал от дурного глаза и порчи. Верили, что трава растет по старым селищам, в темных местах леса и на тайных лугах. Найти ее могли лишь посвященные в таинство чернокнижия люди или же хтонические животные — змеи и черепахи, вороны и сороки. По другим поверьям, разрыв-трава не показывалась из земли, обнаружить ее можно было случайно в том месте, где внезапно сломается коса: считалось, что трава разрушала металлы. Еще один способ — бросить скошенные луговые травы в воду, и только магическая разрыв-трава поплывет против течения.

Если на ту траву скованная лошадь найдет — железа спадут; если подкованная наступит — подков вырвет из копыта… А рвать ее так: если где соха вывернулась или лошадь расковалась, то по зорям выстилай на том месте сукно, или кафтан, или епанчу, или что-нибудь, лишь бы чистое, — и она выйдет насквозь».

Славяне считали, что если носить при себе расковник, то будешь защищен от любых болезней. Этнограф и исследователь народной медицины Гавриил Попов писал о таком поверье: «Если человек, сделав разрез, вростит ее в руку, то будет непобедим в драке и приобретет такое обаяние, что ему даже поклонится начальник и не обидит…» Был связан расковник и с легендами о кладах: разбойники якобы зарывали награбленное богатство в землю и запирали на железный замок, а клад стерегла нечистая сила. Чтобы добраться до сокровищ, кладокопатели искали разрыв-траву: верили, что она разрывает любой металл.

Как заставить нечисть плакать

В травниках часто упоминали плакун-траву и описывали так: «высока в стрелу, цвет багров». Произрастал плакун, по поверьям, около озер. Его считали оберегом от нечисти, он помогал справиться с демонами и повелевать ими. Историк Михаил Чулков писал, что трава «заставляет плакать нечистых духов… Одна она в состоянии выгнать домовых, кикимор и прочих и открыть пристут к заклятому кладу, который стерегут нечистые духи». Прочитав заговоры, обладатель корня плакун-травы мог заключить договор с домовым. Вырезанный из корня плакун-травы крест носили при себе от «черной немощи» — так в старину называли эпилепсию. Траву клали в изголовье кровати беспокойным детям, чтобы те хорошо спали ночью.

От нечисти оберегали и колючие сорные травы. Например, чертополох мог отпугивать чертей, успокаивал скорбящих о покойнике и уберегал людей от тревоги. Помогало растение интересным способом: скорбящего человека били не жалея колючей травой. Также чертополох варили с воском, чтобы получить «вощанку», которую вкладывали в ладанку и носили с собой как оберег. Траву клали в трещину над воротами или под крышу дома для защиты от нечисти, а чтобы сберечь скот от болезней, им окуривали хлев.

Крестьяне верили, что на Троицкой неделе в начале лета в лесах и около водоемов появлялись русалки. Они могли напугать, защекотать до смерти, завести вглубь леса или утопить. Оберегом от их проказ считали полынь — ее горький вкус и неприятный запах должен был отпугнуть мифических персонажей. Для защиты от них горькую траву добавляли в букеты цветов и венки.

Магические полевые травы

Наделяли магическими свойствами и полевые растения. И, прежде чем крестьяне путем проб и ошибок определили лечебные свойства трав, они суеверно приписывали им мистическую силу.

В травниках часто упоминали сон-траву: исследователи предполагают, что так называли прострел, сегодня в России этот цветок встречается все реже. В отличие от многих растений из лечебников прострел действительно обладает целебными свойствами: в народной медицине он применялся как успокаивающее и снотворное средство. Прострел расцветает весной одним из первых. В фольклоре бытовала легенда, что сон-трава — сирота, и мачеха-земля первой выгоняла его наружу в холодную погоду. Лиловый или светло-фиолетовый с желтой сердцевиной цветок начинали собирать уже в мае. Траву использовали как сильное снотворное средство, способное погрузить человека в глубокий сон, равносильный временной смерти. По одной из легенд медведь, лизнувший корень сон-травы, залег на всю зиму в берлогу, и человек, последовавший его примеру, проспал с начала зимы до весны. Сон-трава пробуждала пророческие способности, крестьяне использовали ее во время гаданий: девушки прятали траву под подушку, читали заветные слова и ждали предсказания во сне, а после толковали увиденное.

Крестьяне собирали и осот, в травниках его описывали так: «Растет красна и светла (трава), листочки кругленьки, что денежки, собой в пядь, а цвет розный». Осот рекомендовали держать торговым людям и купцам, верили, что он умножает деньги и приносит владельцу честь и славу. А растение петров крест называли царь-травой и считали, что он оберегает от порчи. Траву брали с собой в далекий путь для защиты от опасностей.

В особом, мифологическом отношении к растениям у славян сохранились отголоски языческого поклонения природе. Сложно устроенный и совершенный вид растений наводил язычников на мысль, что «премудрая форма должна заключать в себе премудрую силу».

Автор: Маргарита Ковынева

Herb Pharm — Травяные экстракты

О компании Herb Pharm


Herb Pharm была основана в марте 1979 года в нетронутой горной долине в Уильямс, штат Орегон. С самого начала их миссия была непоколебимой:

«Мы стремимся предоставлять растительные продукты самого высокого качества, обучая людей безопасному и эффективному использованию лекарственных трав и внушая любовь к растениям и уважение к природе».

Раньше «лаборатория» Herb Pharm была домом для Эда Смита и Сары Кац, основателей и владельцев компании.Они хотели зарекомендовать себя в качестве альтернативы довольно некачественному и ограниченному набору доступных лекарственных трав. Эд и Сара постоянно и решительно говорили о важности использования органических, высококачественных трав, а не пересушенных растительных волокон, которые несколько существующих компаний использовали в своих продуктах.

Сегодня в Herb Pharm


Эд и Сара по-прежнему владеют и участвуют в повседневной деятельности компании Herb Pharm, в которой работает более 85 человек.Эти операции теперь включают сертифицированную ферму по выращиванию органических трав (так называемую «Фарм-ферму»).

Сертифицированная органическая ферма

Herb Pharm находится всего в двух милях от их современного производственного предприятия, что позволяет контролировать все аспекты производства, от почвы и семян до экстракции трав и доставки готовой продукции клиентам. Herb Pharm вручную собирает травы с максимальной эффективностью и в течение нескольких минут доставляет их, свежие и сочные, на производственный объект для оперативной экстракции.Что касается трав, которые они не могут вырастить сами, они покупают их напрямую у других сертифицированных хозяйств по выращиванию органических трав, владельцев которых они лично знают и которым доверяют.

Внимание к деталям


Эд и Сара, как никогда, разборчивы в использовании растений, а также в их тщательном извлечении. Herb Pharm извлекает каждую траву в соответствии с ее уникальными физическими и биохимическими характеристиками на современном производственном предприятии, прошедшем проверку FDA. Herb Pharm постоянно ищет способы улучшить качество своих лечебных трав.

Экстракты широкого спектра действия

Herb Pharm стремятся отразить вкус, аромат и естественный химический состав растений, присутствующие в природе. Это резко контрастирует с постоянно усиливающейся тенденцией к изоляции компонентов растений, тем самым изменяя их естественный состав и баланс. Herb Pharm стремится создавать растительные экстракты, представляющие все растение, и придерживаться фундаментальных принципов традиционной фитотерапии.

Фитотерапия при тревоге, депрессии и бессоннице

Реферат

Распространенность и коморбидность психических расстройств, таких как депрессия, тревога и бессонница, очень распространены.Эти хорошо известные формы психических расстройств поражают многих людей со всего мира. Только травы, а также травяные смеси, обычно прописываются для лечения психических заболеваний. Поскольку существуют различные побочные эффекты западных лекарств, число людей, которые используют травы для улучшения своего здоровья, увеличивается. В последние десятилетия исследования в области психофармакологии трав привлекли большое внимание. В литературе показано множество механизмов действия трав, используемых для лечения депрессии, беспокойства и бессонницы, включая повторное поглощение моноаминов, влияющих на связывание нейрорецепторов и активность переносчиков каналов, модулирование нейрональной коммуникации или гипоталамо-гипофизарной системы надпочечников (HPA) и т. Д.Тем не менее, систематический обзор фитофармакологии при депрессии, тревоге и бессоннице все еще отсутствует. Этот обзор был выполнен для дальнейшего определения способов действия различных лекарственных трав и, таким образом, предоставляет полезную информацию для применения лекарственных трав.

Ключевые слова: Депрессия, фитотерапия, бессонница, механизм, психофармакология.

1. ВВЕДЕНИЕ

В современном обществе люди страдают различными психическими расстройствами, особенно депрессией, тревогой и бессонницей.Депрессивные расстройства как одна из наиболее распространенных форм психических заболеваний оказывают огромное влияние на людей и общество. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2020 году серьезные депрессивные расстройства (БДР) станут вторым серьезным заболеванием в мире [1]. В исследовании Global Burden of Disease Study 2010 г. было признано, что MDD является основным фактором, способствующим возникновению самоубийств и ишемической болезни сердца, и было признано второй ведущей причиной инвалидности во всем мире [2].Начиная с 1960-х годов, депрессия была диагностирована как «большая депрессия», которая включала в себя множество симптомов, включая тревогу и бессонницу, в соответствии с критериями, установленными в Диагностическом и статистическом руководстве [3]. Беспокойство — еще один распространенный симптом многих психических расстройств в обществе и других заболеваний. Фактически, у людей это обычная эмоция, тесно связанная с собственным страхом и, вероятно, функционирующая как механизм психологической адаптации окружающей среды [4].Во всем мире каждый пятый человек хотя бы раз в жизни встречается с клиническими критериями тревожного расстройства [5]. В течение этого десятилетия изучение тревожности превратилось в ключевую область психофармакологических исследований. Было замечено, что люди, страдающие тревожностью, часто сопровождаются нарушением сна. Наиболее распространенное нарушение сна — это субъективная жалоба на то, что у него неспособность засыпать или поддерживать сон, или сон не восстанавливающий, с плохим качеством и количеством [6]. Бессонница — это распространенная проблема со здоровьем среди населения в целом, которая может вызывать серьезные соматические расстройства [7].По оценкам, около 9-15% людей в мире страдают бессонницей, которая вызывает тяжелые последствия в дневное время [8]. Таким образом, депрессия, тревога и бессонница являются частыми коморбидными психическими состояниями, которые несут в себе комплекс психических расстройств. Связь между большой депрессией, бессонницей и тревожными расстройствами нарушает функцию иммунной и сердечно-сосудистой систем [9]. Эти психические расстройства не только влияют на работу и повседневную жизнь людей, но также снижают качество их жизни и воспринимаемое благополучие.Насколько нам известно о нынешней ситуации, количество людей с психическими заболеваниями во всем мире быстро растет [10]. Поэтому поиск более эффективных методов лечения должен стать важным фактором.

Доказательные возможности лечения психических расстройств ограничены. Фармакологическая терапия в настоящее время является наиболее часто используемым средством лечения расстройств настроения. Хотя многие лекарства, по-видимому, играют важную роль в случаях наиболее тяжелых психических заболеваний, многие жалуются на то, что лекарства не эффективны для всех пациентов и вызывают различные побочные эффекты, а также переносимость (при использовании в течение длительного времени).Следовательно, желательно искать быстродействующие, лучше переносимые, более эффективные антидепрессанты с меньшим количеством побочных эффектов. Многочисленные исследования показали, что использование дополнительной и альтернативной медицины (САМ) при психических расстройствах, особенно депрессии и тревоге, является обычным явлением [11-13]. Национальное репрезентативное исследование, проведенное в Америке, показало, что люди с самооценкой депрессии составляли около 53,6%, а взрослые, не находящиеся в лечебных учреждениях, с бессонницей — 4 человека.5% согласно определенным формам CAM для лечения своих психических расстройств в прошлом году [14, 15]. Во многих литературных источниках указывается на важность CAM для лечения психических заболеваний. Между тем, фитотерапия является наиболее часто используемой формой терапии дополнительной и альтернативной медицины [16]. Было замечено, что более 18,6% взрослого населения Америки (то есть около 38 миллионов) использовали травы для улучшения своего здоровья в 2002 году по сравнению с 15% в 1997 году [17, 18].Недавно также было обнаружено, что использование трав было особенно распространено у людей с психическими проблемами [19]. Подробные описания трав, используемых для лечения депрессии, беспокойства или бессонницы, были задокументированы в последние годы [20-24]. Однако, насколько известно автору, эти обзоры были сосредоточены либо на отдельном психиатрическом расстройстве, либо на конкретном лекарственном растении, либо на одном паттерне. Учитывая слабые стороны предыдущих исследований, мы выполнили обзор для изучения: (1) травяных антидепрессантов, анксиолитиков, а также снотворных свойств и (2) наиболее популярных и эффективных отдельных трав и травяных смесей для лечения этих трех психических расстройств.

2. ТРАВЯНАЯ ПСИХОФАРМАКОЛОГИЯ

Принимая во внимание сложность психических расстройств, возможно, что регулирование одной единственной мишени не оказывает такого эффективного антипсихотического эффекта, как нацеливание на несколько систем. Фитотерапия обычно используется для лечения психических расстройств с помощью различных механизмов действия в разных системах. Принимая во внимание тот факт, что психические расстройства, такие как депрессия, тревога и бессонница, часто встречаются вместе у одного пациента и имеют некоторую неврологическую основу, механизмы лечения лекарствами от этих заболеваний могут быть взаимосвязаны, когда действуют некоторые факторы. одна цель, может появиться активность в другом поле.Конечно, это может повлиять на терапию других связанных психических расстройств.

2.1. Растительные антидепрессанты и депрессия

Депрессия — распространенное психическое заболевание с тяжелыми последствиями для здоровья человека. Для большинства синтетических антидепрессантов существуют серьезные дефекты, такие как узкий спектр антидепрессантов, побочные реакции, высокая цена на лекарства и легкое рецидивирование. Многие люди постепенно обращаются к фитотерапии, чтобы найти многоцелевые антидепрессанты с низким уровнем токсичности.Патогенез депрессии сложен, и было обнаружено, что многие различные виды психических расстройств имеют общие биологические изменения [25]. В последние несколько десятилетий большое внимание уделялось патофизиологии, лежащей в основе депрессии при повреждении систем передачи моноаминов, такой как снижение концентрации 5-гидрокситриптамина (5-HT), норэпинефрина (NE) и дофамина (DA) [26, 27]. Гипотеза привела к открытию различных антидепрессантов, включая лекарственные травы, активирующие эти нейротрансмиттеры через , специфически подавляющие обратный захват этих нейротрансмиттеров в головном мозге, который является общим механизмом для многих лекарств [28, 29].Между тем, некоторые лекарственные травы играют роль антидепрессанта через сенсибилизацию рецепторов серотонина или ингибирование моноаминоксидазы. Как трава, женьшень на протяжении веков часто использовался в традиционной китайской медицине для улучшения настроения и сохранения здоровья в западном мире. Например, соединение 20 (S) -протопанаксадиол, выделенное из женьшеня, проявило хорошую антидепрессивную активность у грызунов через , увеличивая уровни NE и 5-HT в головном мозге OB крыс, и, возможно, действует за счет ингибирования обратного захвата моноамин в небольшой степени [30].Пион, обработанная корневая часть Paeonia lactiflora Pall (Ranunculaceae), является важным ингредиентом различных китайских лекарственных формул, используемых для лечения депрессивных расстройств [31, 32]. Предыдущие исследования выявили антидепрессивную активность этанольного экстракта и общей гликозидной фракции пиона (TGP) у грызунов при нормальном физиологическом состоянии [33, 34]. Кроме того, дальнейшие исследования показали, что TGP облегчает депрессивные симптомы, вызванные хроническим непредсказуемым стрессом, а антидепрессантоподобная активность TGP, вероятно, опосредована ингибированием моноаминоксидаз и ослаблением окислительного стресса в мозге мышей [35].Рецепторы 5-HT1A лежат в основе патогенеза тревоги и депрессии, а также эффектов анксиолитиков и антидепрессантов, по крайней мере частично [36]. Альбизия джулибриссин, также называемая мимозой или шелковым деревом, широко распространена по всей Азии, и Джи-Хюн Ким [37] обнаружил, что острое лечение метиленхлоридной фракцией альбизии джулибриссина (MCAJ) в дозе 200 мг / кг заметно снижает время неподвижности в тестах принудительного плавания, показывающих антидепрессивную активность. Между тем, эффект можно ослабить введением WAY-100635 (один антагонист рецептора 5-HT1A) или пиндолола (антагониста рецептора 5-HT1A / 1B).Тем не менее, эти результаты предполагают, что антидепрессантоподобный эффект MCAJ проявляется через блокирование рецептора 5-HT1A. Как мы знаем, ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA) активируется в ответ на стресс (острый или хронический), обрабатываемый мозгом. Нейроны в паравентрикулярном ядре (ПВЯ) гипоталамуса генерируют и высвобождают кортикотропин-рилизинг-фактор (CRF), который способствует секреции адренокортикотропина (АКТГ) передней долей гипофиза, а затем АКТГ увеличивает выработку и секрецию глюкокортикоидов (кортизола у людей). и кортикостерон у грызунов) из коры надпочечников [38].Текущие гипотезы показали, что чрезмерная активация оси HPA вносит вклад в депрессивные симптомы, главным образом, за счет повышения уровня кортизола в крови и усиления передачи CRF в областях мозга [39]. Исследование показывает, что икариин, основной флавоноид, присутствующий в Epimedium (разновидность травы), заметно подавляет повышение концентрации кортикостерона, вызванное стрессом социального поражения, предполагая, что икариин проявляет свою антидепрессивную активность частично за счет восстановления нормальной экспрессии и функции GR [ 40].Было продемонстрировано, что общий сапонин и Rc женьшеня ослабляют повышение концентрации кортикостерона в плазме, вызванное рестриктивным стрессом, путем подавления активности АКТГ в надпочечниках. Это указывает на то, что женьшень может быть потенциальным средством лечения психических расстройств, связанных со стрессом [41].

Недавние исследования показывают, что нейротропные факторы играют важную роль в патогенезе депрессии, а также в терапии депрессии [42, 43]. Среди одного из наиболее распространенных нейротрофических факторов в мозге взрослых людей нейротрофический фактор головного мозга (BDNF) сверхэкспрессируется в гиппокампе, а также в коре головного мозга [44].В ответ на стресс, острый или хронический, уровни экспрессии BDNF снижаются в зубчатой ​​извилине и слое пирамидных клеток гиппокампа у крыс и мышей [45]. BDNF может стимулировать выживание и дифференцировку нейронов и может поддерживать их функции и нейропластичность [46], указывая на то, что BDNF играет важную роль в патофизиологии депрессии [47]. Исследования на животных показали, что крысы, которым вводили экзогенный BDNF в мозг, проявляли антидепрессивное поведение [48].Клинические и фармакологические исследования показали, что концентрации BDNF в сыворотке крови у депрессивных пациентов снижаются. Лечение антидепрессантами может индуцировать экспрессию BDNF [49]. В последние годы BDNF считается ценным антидепрессантом в терапии. Традиционная китайская трава Perilla frutescens использовалась на протяжении сотен лет для лечения различных психических расстройств, таких как депрессия. Настоящие исследования показали, что эфирное масло Perillafrutescens (EOPF) уменьшает симптомы депрессии на моделях грызунов [50].EOPF снижает увеличение времени неподвижности, вызванное хроническим непредсказуемым умеренным стрессом (CUMS) в тесте принудительного плавания, без значительных изменений других параметров оценки, таких как увеличение массы тела и двигательная активность. В то же время 3-4 недели вызывают снижение уровней экспрессии как мРНК, так и белка BDNF в гиппокампе, что можно улучшить с помощью EOPF в течение 4 недель. Принимая во внимание результаты, они предполагают, что экспрессия BDNF зависит от продолжительности стимуляции CUMS и вводимой концентрации EOPF [50].Таблетка «Юэджу» (означающая преодоление депрессии), изобретенная 800 лет назад во времена династии Сун известным китайским доктором Чжу Даньси, часто прописывалась для лечения депрессии, беспокойства и раздражительности. Сян Фу, Чуань Сюн, Чжи Цзы, Цан Цзу и Шен Куич в одном и том же количестве составляют формулу Юэджу [51]. Предыдущие исследования парадигм на животных показали, что юэджу обладает антидепрессивной активностью [52, 53]. Сюэ и др. . [51] указали, что Yueju быстро увеличивает экспрессию BDNF в гиппокампе, не изменяя экспрессию мРНК BDNF, а также может быстро снижать уровень фосфорилирования фактора элонгации 2 эукариот (eEF2), что приводит к инициации синтеза BDNF, за которым следует за счет увеличения экспрессии BDNF и фосфорилирования eEF2 через 24 часа после лечения Юэджу.

В последнее время повышенное внимание также уделяется механизмам действия на молекулярном уровне обычно используемых антидепрессантов. Транскрипция некоторых генов, регулируемых сигнальными путями с участием цАМФ, вовлечена в терапевтические эффекты хронического, отличного от острого, введения различных антидепрессантов химически разных классов. Насколько известно автору, исследования до настоящего времени не дали аналогичных результатов in vivo и . Повышение регуляции CREB является общей характеристикой после лечения антидепрессантами, которая может приводить к модуляции определенных генов-мишеней, например, BDNF и trkB, и длительному влиянию этих методов лечения на функцию мозга [54, 55].Фузи (Radix Aconiti Lateralis Preparata) или его составляющие уже много лет используются для лечения депрессии на практике. Наша предыдущая работа продемонстрировала, что общий алкалоид из Fuzi увеличивал уровень фосфорилирования CREB (белок, связывающий элемент ответа цАМФ) и экспрессию BDNF в лобной коре и гиппокампе мышей, подвергшихся овариэктомии, а не нормальных мышей, что указывает на то, что у овариэктомированных мышей получение общих алкалоидов Фузи результатов, подобных антидепрессантам, может включать путь CREB-BDNF [56].

Однако молекулярный механизм также не был единственной причиной депрессивных заболеваний, современное понимание включает роль нейроэндокринологических аномалий, а также стресса, изменений в передаче ГАМКергических и / или глутаматергических передатчиков, нарушения эндогенной опиоидной функции, изменений цитокинов и др. стероиды и нарушение регуляции циркадного ритма [57-59]. Экстракт многолетнего растения родиолы розовой (один из представителей рода crassulaceae integripetal Rhodiola) содержит 96 видов во всем мире, из них 73 — в Китае [60].Родиола розовая содержит более 40 видов химических соединений, и ее можно использовать для облегчения таких симптомов, как стресс, гипоксия и усталость, для улучшения иммунной функции, а также для защиты центральной нервной системы, а также сердечно-сосудистой системы [60, 61]. В 2009 году компания Q.G. Чен [61] доказал, что экстракты родиолы розовой могут повышать уровень 5-HT в гиппокампе на моделях депрессивных грызунов, и что родиола розовая может способствовать пролиферации нервных стволовых клеток в гиппокампе и восстанавливать поврежденные нейроны в гиппокампе.Тем временем было продемонстрировано, что родиолозид и экстракты S. chinensis и R. rosea, с наивысшей активностью, могут ингибировать сигнальные пути p-SAPK / p-JNK, индуцированные стрессом, а также подавляющую активность R. rosea и S. chinensis на p-SAPK / p-JNK могут быть связаны с их антидепрессивной активностью и их благотворным влиянием на психический статус при стрессе [62]. Radix Polygalae — это традиционное лекарственное средство на травах, которое уже прописано в странах Восточной Азии, и состоит из сушеного корня Polygala tenuifolia.Экстракт Radix Polygalae показал действия по облегчению депрессии в парадигме принудительного плавания крыс и в тесте подвешивания за хвост. Дальнейшее исследование показало, что экстракт RP проявляет быстродействующую антидепрессивную активность через , регулируя рецептор AMPA в гиппокампе [63]. Традиционное лекарственное растение Шафран (стигматы Crocus sativus L.) использовался в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Сафранал и кроцин — два основных компонента шафрана. У мышей в тесте принудительного плавания сафранал и кроцин проявляли антидепрессантную активность.Кроцин может играть эту роль, подавляя обратный захват дофамина и норадреналина, а сафранал — через ингибирование обратного захвата серотонина [64, 65]. In vitro было обнаружено, что кроцин ослабляет депрессивные симптомы, вызванные этанолом, через NMDA-рецептор [66]. Матиас Лехтенберг [67] также указал, что экстракты шафрана, наряду с кроцетином, показали хорошее сродство к сайту связывания PCP рецептора NMDA.

2.2. Травяные анксиолитики и тревога

Тревога (включая генерализованную тревогу, панику, посттравматический стресс, обсессивно-компульсивные и фобические расстройства) является одним из основных симптомов различных психических расстройств.Механизм действия тревожных расстройств остается неясным. Текущие данные свидетельствуют о том, что нейробиологический механизм тревоги был связан с нарушением регуляции серотонинергической, норадренергической, глутаматергической и ГАМК-ергической передачи [68]. Принимая во внимание эти пути, ряд лекарств считается полезными для борьбы с тревожными расстройствами, например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН) и бензодиазепины [69]. Тем не менее, длительное употребление этих препаратов вызывает множественные неизбежные побочные эффекты или толерантность.Существует значительный популярный интерес к использованию натуральных экстрактов и растительных препаратов для лечения тревожного расстройства. Формула Кампо Kamishoyosan, состоящая из 10 трав, включая Gardeniae fructus, может быть назначена для лечения психотических синдромов в период менопаузы. Исследование показало, что экстракты Gardeniae fructus или основного компонента (генипозида), принимаемые перорально, увеличивают продолжительность социального взаимодействия в зависимости от дозы, что указывает на то, что Gardeniae Fructus и генипозид в Kamishoyosan оказывают анксиолитическое действие, по крайней мере частично [70] .

Серотонин (5-гидрокситриптамин, 5-HT) считается вовлеченным в этиологию многих болезненных состояний, таких как депрессия, тревога и панические расстройства. Селективные ингибиторы обратного захвата 5-HT (СИОЗС) часто назначают для лечения генерализованного тревожного расстройства у людей. Как правило, 5-HT проявляет свои эффекты через трансмембранных рецепторов, которые имеют множество вариантов сплайсинга и изоформ, редактируемых РНК, и связаны с G-белками на цитоплазматической стороне.Повышающая регуляция 5-HT2C рецепторов пилокарпина в гиппокампе может вызывать у эпилептических крыс антагонизм Bacopa monnieri [71]. Некоторые из наиболее примечательных результатов психиатрических исследований также указали на роль ХПН и нарушения регуляции норадренергической системы, в частности, тревожных расстройств. Система CRF является важным регулятором поведенческих реакций на тревогу и стресс. Предполагается, что нарушение регуляции системы CRF лежит в основе многих расстройств, включая тревогу. Недавние исследования показали взаимодействие между моноаминергической и CRF системами в поведении, связанном с тревогой, на моделях мышей [72, 73].Экстракт листьев G. biloba (EGb) известен облегчением психиатрических симптомов. EGb в высоких концентрациях ингибирует захват тритированных нейротрансмиттеров (таких как NE, DA и 5-HT) в богатых синаптосомами областях мозга крыс [74]. EGb 761 обладает действием против деменции, а также может облегчить симптомы тревоги у людей, страдающих психическими заболеваниями. Однако точный успокаивающий механизм EGb 761 до сих пор неясен. Многочисленные доказательства показали, что повышенный уровень рилизинг-гормона кортикотропина (CRH) и гиперактивность оси HPA в основном приводят к депрессивным и тревожным симптомам у людей [75–77].Следовательно, подавление секреции CRH выглядит практически осуществимой стратегией. CRF оказывает анксиогенное действие, тогда как медиатор нейропептида Y (NPY), состоящий из 36 аминокислот, проявляет анксиолитическую активность. Этот широко распространенный в головном мозге пептид относится к семейству полипептидов поджелудочной железы. Было продемонстрировано, что NPY модулирует множество физиологических процессов. Доклинические и клинические исследования показывают, что NPY модулирует многие физиологические процессы, особенно депрессию и тревогу.Мы могли наблюдать общее подавление NPY на различных животных моделях депрессии и тревоги даже у людей с депрессией [78, 79]. В дополнение к этим нейротрансмиттерам холецистокинин (CCK) также участвует в возникновении тревожных расстройств, вызванных стрессом, в то время как холецистокинин-тетрапептид (CCK-4) является одной из хорошо протестированных парадигм, вызывающих субъективную паническую тревогу. В последние годы результаты, полученные во многих областях исследований, часто предполагают, что манипулирование глутаматергической передачей является еще одним методом улучшения анксиолитических лекарств.Прямое блокирование ионотропных рецепторов глутамата может стать, возможно, практичной стратегией для разработки новых методов лечения тревожных состояний. Как указано в литературе, экстракты Centalla asiatica (totukola) и Valeriana officinalis (валериана) могут активировать декарбоксилазу глутаминовой кислоты (GAD) в концентрации 1 мг / мл, а Matricaria recutita (немецкая ромашка) и Humulus lupulus (хмель) ингибируют ферментативная активность GAD в диапазоне концентраций от 0,11 до 0,65 мг / мл [80]. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, главный тормозящий нейромедиатор в центральной нервной системе млекопитающих) также играет важную роль в возникновении тревоги.Известно, что низкий уровень центральной ГАМК приводит к гиперактивности и связан с такими расстройствами, как тревога, депрессия, эпилепсия, болезнь Паркинсона и многие другие двигательные заболевания [81]. Было установлено, что различные травяные агенты обладают анксиолитическим действием за счет повышения уровня центральной ГАМК. Было обнаружено, что водный экстракт мелиссы лекарственной (мелиссы) обладает наибольшей ингибирующей активностью ГАМК-Т (IC 50 = 0,35 мг / мл) [80]. Между тем, гидрофильные компоненты фруктов Morinda citrifolia (народная медицина для широкого спектра медицинских целей, таких как противовоспалительное, антиоксидантное, детоксифицирующее и омолаживающее действие клеток) обладают агонистическим действием на рецепторы GABAA [82].Валериана и ее основной активный компонент валереновая кислота оказывают анксиолитическое и седативное действие в основном через ГАМК-ергические механизмы, аналогичные бензодиазепиновым препаратам [83, 84]. Zizyphi Spinosi Semen (ZSS), это высушенные семена Zizyphus jujuba Millvar. spinosa (Rhamnaceae) применялась для лечения тревожности и бессонницы в Азии [85]. Предполагается, что анксиолитические эффекты Sanjoinine A (основного алкалоидного соединения в ZSS) опосредуются активацией Cl-канала и ГАМК-бензодиазепинового рецептора.Кроме того, Sanjoinine A проявляет свой анксиолитический эффект за счет синтеза большего количества ГАМК путем активации GAD65 / 67 или за счет сверхэкспрессии рецепторов бензодиазепина / ГАМК через , влияя на составляющие субъединицы рецептора ГАМК [86]. Подводя итог, санджойнин А может быть хорошим кандидатом на лекарство от беспокойства. За исключением этих механизмов действия, появляется все больше доказательств на животных, которые ясно продемонстрировали, что цитокины опосредуют связанные с заболеванием поведенческие изменения, что указывает на то, что цитокины могут представлять собой новую мишень для исследований травяных анксиолитиков.

Помимо перечисленных выше травяных анксиолитиков, за анксиолитическая активность [87-91].

2.3. Травяные снотворные и бессонница

Бессонницей, наиболее распространенным нарушением сна, часто пренебрегают. По оценкам, почти треть всего населения страдает длительным нарушением сна и бодрствования [92].При бессоннице обычно используются несколько лекарственных трав и сложные формулы. Механизм нарушений сна обычно вызван аномалиями в различных путях, таких как рецептор ГАМК, уровень кортизола, цитокины, циркадный ритм (секреция мелатонина, аденозиновые рецепторы) и возбуждающие аминокислоты (глутамат и аспартат) [93, 94].

Считается, что изменения в уровне экспрессии рецептора ГАМК связаны с нарушениями ГАМКергической функции, которые не только участвуют в механизме депрессии и тревожного поведения, но также способствуют нарушению сна, и таким изменениям ГАМК. субъединицы рецептора связаны с седативно-снотворным действием некоторых лекарств.Semen Ziziphi Spinosae (SZS), возможно, наиболее часто назначаемое лечебное средство на травах для лечения нарушений сна, широко используется в Китае, Японии, Корее и других странах Востока [95, 96]. SZS и его основное активное соединение (ююбозид A (JuA)) описаны как улучшающие качество сна, увеличивающие время сна и значительно увеличивающие сон с небыстрыми движениями глаз [97], что, по-видимому, является безопасным седативным / снотворным средством для пациентов. В последние годы было доказано, что JuA изменяет экспрессию генов субъединиц GABAA 1, 5, 2 как часть молекулярного механизма, лежащего в основе его седативно-снотворной активности [98].Большое количество рецептурных лекарств также используется для лечения бессонницы. Экстракты валерианы (Valeriana officinalis L., Valerianaceae) и валереновой кислоты используются для лечения бессонницы, а также от беспокойства в качестве активаторов рецепторов 5-HT5a [84]. С другой стороны, валериана действует как аденозин и способствует засыпанию. Регуляция ритма сна и бодрствования запускает сон, когда связанное со временем взаимодействие функционирует должным образом, что тесно связано с эндогенной секрецией мелатонина [99].[100] . Масло из семян L. sativa может облегчить симптомы сна и расстройства у пациентов, особенно у пожилых [101]. Обычно используемый шафран, который является стигмой Crocus sativus L (бесстеблевое многолетнее растение, принадлежащее к семейству Iridaceae), продемонстрировал различное воздействие на центральную нервную систему.Исследование нейрофармакологической активности водных экстрактов шафрана и его компонентов у мышей показало, что сафранал обладает нейрофармакологической активностью [102]. Поиск в литературе показал, что несколько других лекарственных трав, таких как Passifloraincanata (пассифлора), Eschscholzia californica (калифорнийский мак), P. methysticum и Scutellaria lateriflora (scullcap), также оказались потенциально полезными при бессоннице.

3. ТРИ ПРЕДСТАВИТЕЛЬНЫХ КИТАЙСКИХ ТРАВЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ПРИ ПСИХИАТРИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

В последние годы широко обсуждаются многочисленные травы в Европе и западные травяные традиции, но описание китайских травяных лекарств, используемых для лечения психических расстройств, все еще отсутствует.Китайское медицинское травничество характеризует множество часто используемых трав и традиционных формул для лечения различных психических расстройств. Здесь мы опишем три отдельных травы, которые часто назначают людям, страдающим психическими расстройствами, а в следующей части будут подробно описаны три травяные формулы.

3.1. Чай Ху от депрессивного расстройства

Китайские лечебные травы уже тысячи лет используются в ряде азиатских стран для лечения различных психических расстройств.В терапии депрессии обычно используются несколько отдельных лекарственных средств растительного происхождения, такие как зверобой перфорат, Crocus sativus и Lavandula angustifolia и др. . Среди этих отдельных трав, чайху (Rx Bupleurum) был одним из наиболее часто используемых для лечения депрессии в многочисленных формулах китайских лечебных трав [22].

Род Bupleurum семейства Apiaceae состоит из примерно от 185 до 195 видов растений и первоначально охарактеризован в книге «Травы Шеннунга» для лечения психосоматических расстройств.Фармакологические исследования на моделях депрессии были выполнены на нескольких видах, таких как Bupleurum chinense DC., Bupleurum yinchowense и Bupleurum falcatum L. [103-105]. В последние несколько лет был проведен ряд исследований на Bupleurum chinense DC, произрастающем преимущественно в северной и северо-восточной части Китая [106]. Первоначально задокументированный в классической книге Трактат о фебрильных заболеваниях, вызванных простудой (Шан Хан Лунь) как главный компонент древней формулы Сяо Чай Ху Тан примерно за десятилетия до нашей эры, Бэй Чайху является одним из наиболее важных компонентов Чайху-Шуган. -San, и, как сообщается, обладает замечательной фармакологической активностью, подобной антидепрессанту, у животных [107].

Насколько нам известно, B. chinense — это растение гармонии, применяемое китайцами, способное поддерживать энергетическое равновесие между различными органами тела, и одновременно оно применяется в качестве питательного агента из-за его способности усиливать функции пищеварительной системы. , улучшают функцию печени и системы кровообращения, а также снимают давление в печени [108, 109]. Тем не менее, настоящее исследование предоставляет доказательства антидепрессивных эффектов B. Chinese как на поведенческом, так и на молекулярном уровне.Основным открытием текущих исследований было то, что B. Chinese обладает эффектами, подобными антидепрессантам, и действия, подобные антидепрессантам, регулируются, по крайней мере частично, посредством повышающей регуляции CREB и BDNF, что приводит к стимуляции PI3K / Akt / GSK- 3β сигнальный путь через рецептор TrkB [110], в то время как водные экстракты этого растения обладают сродством к рецепторам 5-HT1A и допамина D2 [111]. В B было обнаружено множество компонентов, таких как сайкосапонин, флавоноид, жирные кислоты, адонит, α-спинастерин и другие летучие масла.китайский язык. В настоящее время выполнено множество исследований для изучения активности сайкосапонина, который существует не только у B. Chinese, но и у Bupleurum yinchowense. Корень Bupleurum yinchowense имеет действие по облегчению фибера (волокна), питанию hepar (печень) и усилению ян (гармонии всех противоположных элементов и сил, составляющих существование) ци (жизненной энергии) в таких органах, как желудок и селезенка, и также использовался для облегчения клинических проявлений психических расстройств, таких как депрессия, тревога, страх, и соматических симптомов, таких как головокружение, менструальные проблемы и боли в груди и боку [112, 113].Общее количество сайкосапонинов (TSS) из Bupleurum yinchowense было улучшено, чтобы иметь антидепрессивную активность в моделях депрессии, вызванной острым и хроническим непредсказуемым легким стрессом, путем модуляции уровня нейромедиатора моноаминов в префронтальной коре [114]. Клеточно-защитный эффект TSS, вероятно, является одним из потенциальных механизмов, лежащих в основе антидепрессивной активности. TSS может частично излечивать патологические изменения, вызванные кортикостероном, и может способствовать защите нейронов по той причине, что TSS, вероятно, может помочь стабилизировать эндоплазматический ретикулум (о чем свидетельствует снижение активации биомаркеров эндоплазматического ретикулума, таких как XBP-1) и подавляют внутреннюю апоптотическую передачу сигналов посредством поддержания равновесия Ca² + , а также модуляции экспрессии членов семейства Bcl-2 [115].Что касается клинических эффектов и эффектов на животных, важно продолжить изучение СТШ, которое можно было бы использовать в качестве эффективного потенциального препарата-кандидата в антидепрессанты.

3.2. Гинкго билоба от беспокойства

Для лечения беспокойства использовались некоторые травы, такие как брахми, калифорнийский мак, готу-кола, кава и др. Гинкго билоба, старейшее растение, существующее в мире более 200 миллионов лет назад, — это известное китайское растение, которое часто используется в мире для лечения тревожности. Это растение впервые описано в китайской книге около 2800 г. до н.э., и оно также считается компонентом сомы аюрведического эликсира [116].

Как мы знаем, препараты, нацеленные на производство или увеличение серотонина, привлекают большое внимание как возможные кандидаты в анксиолитики при поиске лекарств, которые могли бы заменить бензодиазепины [117]. Экстракты гинкго билоба способны подавлять агглютинацию тромбоцитов и, таким образом, опосредованно противодействовать активности серотонина, помимо их повышающего влияния на скорость кровотока [118-120]. Экстракт листьев гинкго двулопастного широко и часто используется для облегчения клинических проявлений, связанных с рядом когнитивных расстройств, оказывая устранимое подавляющее действие на моноаминоксидазу в мозгу крыс, таким образом проявляя фармакологическую активность этого природного продукта против психических расстройств, таких как тревожность. [121].В литературе показано, что EGb в высоких концентрациях подавляет абсорбцию норадреналина (NE), дофамина (DA) и 5-HT (все меченые тритием) синаптосомами в мозге крысы [122]. Фармакологический эффект листа гинкго проявляется многочисленными компонентами, содержащимися в нем, например флавоноидами и терпеноидами. Один конкретный экстракт гинкго билоба (EGb 761) был одобрен во многих странах, таких как Германия, для лечения деменции. Более того, EGb761 обладает антистрессовой и анксиолитической активностью в зависимости от дозы в доклинических исследованиях, а лечение EGb 761 дает лучшие результаты по вторичному параметру по сравнению с контролем, что указывает на то, что EGb 761 может участвовать в регуляции функции Ось HPA.Принимая во внимание хорошую совместимость, препарат представляет особую анксиолитическую ценность не только для людей старческого возраста, но и для более молодых работников, так как снижает склонность к привыканию и уменьшает побочные эффекты на когнитивные функции [123].

3.3. Суан Цзао Рен от бессонницы

Вероятно, что самым известным средством для повышения бдительности в традиционной китайской медицине является Суан Зао Рен. С формальным названием Semen Ziziphi spinosae высушенные спелые семена кислого мармелада или финика долгое время часто использовались китайцами для лечения бдительности, беспокойства, гипергидроза и чрезмерных сновидений [124].Недавние исследования показывают, что Суан Зао Рен обладает различными фармакологическими эффектами, такими как защита функций сердечно-сосудистой системы, усиление функции иммунной системы, снижение уровня липидов в крови и противодействие тревоге [125]. Суан Зао Рен также является незаменимым компонентом некоторых традиционных формул, таких как отвар Суан Зао Рен Тан и Фуфанг Суан Зао Рен, которые часто используются для лечения бессонницы в клинической практике [126]. Исследования на животных показывают, что Суан Зао Рен может уменьшать симптомы бессонницы у крыс [127], регулировать нарушения сна у мышей, вызванные стрессом [128], и увеличивать время полного сна и время медленного сна на модели кролика [129] ].

Недавние исследования в основном изучали химические соединения, составляющие Суан Зао Рен. Достаточные исследования показывают, что сапонины, такие как ююбозид A и B, алкалоиды [130], флавоноиды, включая свертизин и спинозин [131], и жирные масла, такие как олеиновая кислота и линолевая кислота [132, 133], являются основными компонентами Semen Zizhiphi Spinozae. Результаты также доказали, что ююбозиды обладают снотворной активностью, возможно, за счет регулирования циркадного ритма, а также модуляции серотонинергической системы [134].Между тем, также было замечено, что внутрибрюшинное введение высокой концентрации ююбозида А оказывало некоторое седативное действие, но эта активность не проявлялась при низких дозах [135]. По сравнению с контрольными животными, лечение спинозином и свертизином из Semen Zizhiphi Spinozae перорально увеличивало продолжительность сна, вызванного пентобарбиталом [136]. В то время как in vitro результаты показывают, что эти соединения обладают высоким сродством к рецепторам 5HT1a и 5HT2, а также рецепторам GABA [132].

4. ТРИ ПРЕДСТАВИТЕЛЬНЫХ КИТАЙСКИХ ТРАВЯНЫХ ФОРМУЛЫ ПРИ ПСИХИАТРИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

4.1. Отвар Сяо Яо при депрессивном расстройстве

Традиционные китайские травяные смеси, занимающие центральное место в теории традиционной китайской медицины, привлекают все большее внимание в качестве терапевтических методов при депрессии. Среди них наиболее часто применяемой рецептурой был отвар сяо-яо [22]. Сяо Яо Сан (XYS) (разновидность отвара сяояо) впервые был описан в медицинской книге Тайпин Хуэйминь Хэцзи Цзюфан, написанной во времена династии Сун (960–1127 гг.).Было предложено, чтобы отвар XYS оказывал различные действия, включая улучшение состояния печени, укрепление селезенки, питание кровью для восстановления регулярных менструаций и лечение воспаления печени, вызванного недостатком крови, что часто считалось безопасным и действенным средством. формула лечения разнообразных депрессивных расстройств на протяжении сотен лет в традиционной китайской медицине. XYS, хорошо известная формула, предназначенная для снятия депрессии, состоит из восьми трав: Radix Bupleuri (Bupleurum chinense DC.), Radix Angelicae Sinensis (Angelica sinensis (Oliv.) Diel), Radix Paeoniae Alba (Paeonia lactiflora Pall.), Rhizoma Atractylodis Macrocephalae (Atractylodes macrocephala Koidz.), Poria (Poria cocos (Schwentha) Wolfe (Mhaentha) Wolfe (Mhantha)), Herba M haplocalyx Briq.), Rhizoma Zingiberis Recens (Zingiber officinale Rosc.) и Radix Glycyrrhizae (Glycyrrhiza uralensis Fisch.). В этой формуле основными ингредиентами являются Radix Bupleuri и Radix Angelicae Sinensis, в то время как Radix Bupleuri обычно выступает в качестве основного агента, Radix Angelicae Sinensis и Radix Paeoniae Alba играют роль помощников в этих травах, а другие лекарства играют роль помощников. .Восемь трав взаимодействуют друг с другом и вместе выполняют фармакологические функции формулы. Настоящая работа продемонстрировала, что экстракт петролейного эфира (смесь гидрофобных соединений) является эффективным компонентом XYS [137]. Кроме того, XYS продемонстрировал замечательную антидепрессивную активность за счет сокращения времени неподвижности в тестах принудительного плавания и в тесте с подвешиванием за хвост [138]. Антидепрессивная активность XYS при средней концентрации, которая подобна эффектам, вызванным положительными лекарствами, лучше, чем активность как высокой, так и низкой концентрации в модели депрессии CUMS.Фактически, аномальный метаболизм аминокислот, энергии и глюкозы участвует в депрессивных симптомах, порождаемых CUMS [139]. Тем не менее, механизм XYS может быть связан со значительным увеличением BDNF в сыворотке, гиппокампе и кортикальной области [140] или увеличением серотонина в префронтальной коре и концентрацией 5-гидроксииндолуксусной кислоты (5-HIAA) в гиппокампе [141-143] .

4.2. Отвар Banxia Houpu при тревоге

Houpo (Magnolia officinalis Rehd. Et Wils.), широко прописываемая трава, включенная в авторитетную Китайскую фармакопею [144], и эта трава была определена как эффективная терапия для лечения различных заболеваний, таких как неврологические расстройства, тромботический инсульт, сыпной тиф и некроз мышц [145, 146 ]. Травяная формула отвара Banxia houpu состоит из клубней пинеллии, коры магнолии, хулена, травы периллы и корневища имбиря, и в течение сотен лет она использовалась в Китае для лечения некоторых психических расстройств, включая несколько подтипов депрессивных расстройств, тревожность и тревожность. а также шизофрения [147].Клинические исследования показали, что Banxia houpu является одним из безопасных, эффективных, а также хорошо переносимых анксиолитиков и антидепрессантов без известных побочных эффектов у пациентов [148]. Недавнее исследование показало, что 90% -ный этональный экстракт отвара Banxia houpu и некоторые из его фракций продемонстрировали антидепрессантные эффекты в парадигмах животных [149], которые, возможно, связаны как с системой 5-HT, так и с системами DA [150]. Однако хонокиол и магнолол, обладающие множественными терапевтическими эффектами и фармакологической активностью, были основными анксиолитическими элементами отвара Banxia Houpu [151].Например, в литературе предполагается, что среди различных соединений, выделенных из коры магнолии, только хонокиол проявляет анксиолитический эффект, в то время как другие, включая магнолол, не обладают таким эффектом и почти не влияют на анксиолитическую активность хонокиола [152]. Рассматривая анксиолитический механизм гонокиола, было продемонстрировано, что активность гонокиола может быть связана с активацией бензодиазепиновых рецепторов, аналогичной активности диазепама [153]. Анксиолитический эффект, индуцируемый гонокиолом, регулируется через , влияя на продукцию ГАМК [154].Тем не менее, эти сложные механизмы позволяют предположить, что отвар Banxia Houpu обладал анксиолитическим действием из хорошо зарекомендовавших себя народных средств.

4.3. Gui Pi Tang от бессонницы

Стандартная формула Gui Pi Tang является одной из наиболее широко используемых в Китае [23]. Формула Gui Pi Tang, имеющая значение и функцию пополнения ци селезенки, восходит к династии Сун и была исправлена ​​в династии Мин в книге «Пересмотренные прекрасные формулы для женщин».Он также усиливает ци, способствует кроветворению и питает сердце. В современном обществе Гуй Пи Тан играет важную роль в лечении огромного количества различных заболеваний, особенно бессонницы. Механизм действия Gui Pi Tang, используемого для лечения бессонницы, заключается в основном в питании сердца, укреплении селезенки и успокоении нефридиума для восстановления нормального сна. Кроме того, Gui Pi Tang может питать и тонизировать ткани (например, сердце, кровь и т. Д.), Чтобы предотвратить потоотделение, вызванное бессонницей.

Gui Pi Tang содержит различные природные компоненты, в то время как основные травы (Данг Шен, Хуан Ци, Бай Чжу и Чжи Гань Цао) оказывают свое воздействие на селезенку с сопутствующим эффектом питания и увеличения ци селезенки, а также рассеивание влаги. Вспомогательные травы, Long Yan Rou, Dang Gui, Suan Zao Ren, Fu Shen и Zhi Yuan Zhi в основном действуют как питательные и успокаивающие компоненты. Помощники, Му Сян, настраивают ци, чтобы преодолеть жирные свойства тонизирующих трав.Шэн Цзян и Да Зао усиливают действие других и одновременно помогают улучшить функцию селезенки [155]. Тем не менее, Gui Pi Tang обычно играет роль в лечении различных заболеваний через , слегка изменяя свои компоненты. Например, Шу Ди Хуанг, У Вей Цзы, Лун Гу и Му Ли часто добавляют для улучшения различных симптомов.

ВЫВОДЫ

Растущее число людей страдает от различных психических расстройств, особенно от депрессии, тревоги и бессонницы.Эти психические заболевания не только влияют на повседневную жизнь людей, но и ложатся тяжелым экономическим бременем на общество. В последние десятилетия все больше исследований было сосредоточено на психофармакологии трав. Большой объем данных показывает, что многие сложные психотропные действия трав, вероятно, помогают бороться с депрессией, тревогой, а также с нарушениями сна. Тем не менее этиология и патогенез лекарственных трав, используемых для лечения психических заболеваний, все еще не ясны, а механизмы действия часто перекрываются, что, возможно, может оказывать некоторое влияние на терапию других сопутствующих психических заболеваний.Следовательно, до сих пор ученые не могут полностью проиллюстрировать механизм этих заболеваний.

В целом, эта статья предоставила представление об исследованиях, которые были проведены по различным механизмам действия трав, включающим повторное поглощение моноаминов, влияющих на связывание нейрорецепторов и активность транспортеров каналов и модулирование нейронной коммуникации или HPA. Три нервная, иммунная и эндокринная системы связаны с психическими расстройствами, и нарушение баланса между ними или любое из них с отклонениями может привести к психическим расстройствам.Таким образом, в любом случае, принимая во внимание сложность этих психических расстройств, существует потребность в более эффективном и более комплексном лечении. В последнее время широко обсуждаются многочисленные травы в Европе и западные травяные традиции, такие как зверобой, но ни один из них не был традиционно прописан для борьбы с психическими расстройствами в китайской фитотерапии. В этом обзоре мы перечислили несколько типичных китайских трав, таких как Чай Ху, Гинкго Билоба и Суан Зао Рен.Каждый из них чаще всего рассматривался как отдельное растение и часто прописывался для лечения пациентов с психическими заболеваниями. Как мы описали, они работают через различные травяные механизмы действия. Тем не менее, они оцениваются только в небольшой части включенных исследований, которые показали, что антипсихотические препараты из китайских лекарственных трав нуждаются в дальнейших исследованиях. Помимо изучения подающих надежды отдельных китайских трав для борьбы с психическими заболеваниями, настоящее исследование сосредоточено на комбинациях различных трав, также называемых формулами китайских трав.Мы упомянули три типичных китайских травяных формулы, а именно отвар Сяо Яо, отвар Banxia Houpu и Gui Pi Tang для лечения психических расстройств. Лечение психических заболеваний с помощью китайских травяных смесей в целом имеет несколько звеньев и целей. Мы знаем, что патогенез психических заболеваний сложен и может включать в себя дисфункцию множества звеньев или систем, что подчеркивает преимущества и хорошие перспективы применения китайских травяных смесей в лечении психических расстройств. Кроме того, для более глубокого понимания терапевтических эффектов и безопасности китайских лечебных трав при психических заболеваниях следует отдавать предпочтение одной траве и определенным часто назначаемым смесям.По-прежнему необходимы дальнейшие исследования с улучшенной методологией, нацеленные на некоторые потенциально эффективные и безопасные отдельные травы и травяные формулы. Как мы знаем, западные лекарства для лечения депрессии, беспокойства и бессонницы широко доступны, они часто неэффективны и обычно связаны с побочными эффектами, которые в некоторых случаях могут быть серьезными. По сравнению с западной медициной, китайские лечебные травы, как правило, более эффективны, лучше переносятся и имеют меньше побочных эффектов. Однако побочные эффекты, вызываемые китайскими травами, действительно существуют и возникают по разным причинам.Следовательно, понимание механизма действия трав играет фундаментальную роль в продвижении фармакологической терапии, чтобы избежать печально известных побочных эффектов. В современной области психофармакологии трав, многие травы с активностью in vitro и еще не были логически подтверждены испытаниями на моделях болезней человека, или травы с хорошей in vitro или in vivo фармакодинамические активности не были исследованы в клинических условиях. испытания. В будущем исследовании необходимо будет изучить лекарственные травы, используемые для лечения психических заболеваний in vivo , для дальнейшего изучения.

В заключение, в этом обзоре представлены некоторые вдохновляющие результаты применения трав в терапии психических расстройств, таких как депрессия, тревога и бессонница, и проясняются механизмы действия некоторых антипсихотических трав. Между тем, мы обобщаем несколько репрезентативных китайских отдельных трав и травяных формул от депрессии, беспокойства и бессонницы, чтобы обогатить знания в области психофармакологии трав.

Эффективность, использование, типы и риски

Травяная настойка — это концентрированный жидкий растительный экстракт, который используется в лечебных целях в традиционных культурах, гомеопатии или традиционной китайской медицине.Обычно это делается путем замачивания трав и других частей растений (а иногда и других натуральных веществ) в спирте в течение нескольких недель для извлечения активных компонентов.

Травяные настойки обычно продаются в магазинах здорового питания и здорового питания, в некоторых аптеках и продуктовых магазинах, а также в Интернете. Вы также можете купить их у некоторых практикующих альтернативную медицину. Хотя многие настойки можно принимать внутрь, некоторые настойки (например, арники и составная настойка бензоина) следует применять только наружно.

Настойки можно делать из одного растения или из комбинации растений. Какие части растения используются, зависит от вида растения, но общие ингредиенты травяной настойки включают:

  • Листья свежие или сушеные
  • Корни
  • Кора
  • Цветы
  • Ягоды

Они работают?

На этот вопрос нет простого ответа — он зависит от ингредиентов и предполагаемого использования. Доказательства (такие как они есть) для некоторых из наиболее распространенных настоек обсуждаются в разделах ниже.

Некоторые общие ингредиенты настойки в той или иной степени исследованы, но большинство из них плохо изучено наукой. Некоторые полностью не проверены.

Тем не менее, использование настоев и других лечебных трав стало невероятно популярным во всем мире. Отчасти это связано с доступностью ингредиентов в развивающихся странах, а отчасти с растущим признанием широкой публики в Америке и Европе. К другим факторам, способствующим их популярности, относятся:

  • Растущее предпочтение натуральных средств
  • Убеждение в том, что натуральные продукты превосходят фармацевтические препараты, что, по мнению медицинского сообщества, является ошибочным
  • Неудовлетворенность традиционными методами лечения, такими как фармацевтические препараты
  • Высокая стоимость многих лекарств, особенно новых
  • Повышение качества, безопасности и эффективности некоторых лекарственных трав благодаря исследованиям и технологиям

В настоящее время до 80% населения мира могут в той или иной форме использовать лечебные травы.Форма настойки считается хорошим способом раскрыть потенциальную пользу лечебных трав.

использует

Настойки на травах используются при самых разных заболеваниях. Условия, для которых они обычно используются, включают:

Опять же, доказательства того, что лечебные травы безопасны и эффективны для этих целей, в некоторых случаях доступны в ограниченной степени, а в других полностью отсутствуют.

Verywell / Анастасия Третьяк

Типы

Многие китайские формулы или отдельные травы производятся в виде настоек.Вот некоторые из наиболее распространенных:

  • Бензоин
  • Прополис
  • Бузина
  • Эхинацея
  • Куркума

Настойка бензоина

Настойку бензоина, которая является обычным компонентом аптечек, следует использовать только местно. Его основное применение — в качестве медицинского клея, и это было признанной частью традиционной медицины на протяжении десятилетий.

Бензоин — это твердая смола, вырабатываемая деревьями, и настойку часто используют, чтобы закрепить повязки и полоски для закрытия ран.Также говорят, что он защищает кожу от контактной аллергии на клей и уменьшает раздражение.

Однако у некоторых людей аллергия на бензоин, и эта аллергия чаще встречается у людей, которые также имеют чувствительность к ароматам.

Некоторые исследования показывают, что бензоин может способствовать всасыванию лекарств через кожу и защищать клетки. Исследование доставки никотина через клетки слизистой оболочки, проведенное в 2017 году, показало, что бензоин способствует абсорбции, а также предотвращает гибель клеток, которая может произойти в ответ на никотин.

Настойка прополиса

Вещество, производимое пчелами для создания ульев, прополис исследуется на предмет бесчисленных лечебных эффектов. В обзоре исследований за 2019 год говорится, что он имеет «сложный состав и связанный с ним широкий спектр действий». Исследования показали, что он имеет следующие преимущества:

  • Антибактериальные и противогрибковые
  • Противовоспалительное
  • Антиоксидант
  • Модулятор иммунной системы
  • Нейропротектор

Он также имеет некоторые положительные данные для лечения:

  • Рак, поскольку он убивает раковые клетки, не затрагивая здоровые клетки
  • Сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и инсульт
  • Дегенеративные неврологические заболевания, включая болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз
  • Дерматологические инфекции, кожные аллергии и другие кожные проблемы
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, вызывающие инфекцию, включая язвы
  • Заживление ран ротовой полости
  • Профилактика кариеса
  • Вагинальные инфекции, включая дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз
  • Проблемы со зрением, включая миопию и дегенерацию желтого пятна
  • Уход за ранами

Настойка из бузины

Плоды бузины содержат множество флавоноидов, которые, как известно, оказывают благотворное влияние на здоровье и используются во многих лекарствах и лечебных травах.Флавоноиды бузины включают кверцетин и антоцианы. Это также антиоксидант.

Бузину часто используют для стимуляции иммунной системы, особенно для борьбы с простудой, гриппом и другими состояниями, сопровождающимися симптомами верхних дыхательных путей. Метаанализ исследований бузины, опубликованный в 2019 году, показал, что она эффективна для этого использования и может быть безопасной альтернативой лекарствам, отпускаемым по рецепту.

Исследования также показывают, что он может:

  • Нижнее воспаление
  • Снижение инсулинорезистентности
  • Улучшить пищевую абсорбцию (хотя это было проверено только в лаборатории)

Исследователи призывают к дальнейшему изучению этих трех эффектов, поскольку они могут помочь предотвратить и лечить ожирение и связанные с ним состояния, связанные с метаболизмом и иммунной системой.

Предупреждение: токсичные компоненты

Многие компоненты кустов бузины потенциально токсичны, поскольку содержат химическое вещество, которое может выделять цианид. Обращаться с этими компонентами растения при приготовлении собственных настоек может быть опасно, и их никогда не следует употреблять в пищу людям или животным. Спелые ягоды безопасны для употребления, если их твердые семена удалены.

Настойка эхинацеи

Эхинацея остается одним из наиболее часто используемых растительных продуктов среди пожилых людей.Он в основном используется из-за предполагаемого иммуностимулирующего эффекта, особенно для лечения и профилактики простуды.

Исследования описывают эхинацею как:

  • Антиоксидант
  • Антибактериальный
  • Противовоспалительное
  • Иммуномодулятор

Обзор предыдущих исследований 2016 года пришел к выводу, что запатентованный экстракт эхинацеи может предотвратить простуду, уменьшить продолжительность простуды и сделать симптомы простуды менее серьезными, так что они требуют меньше лекарств.

Тем не менее, в обзоре 2019 года говорится, что вопрос о том, был ли профилактический эффект эхинацеи достаточно большим, чтобы быть значимым, было спорным, и говорится, что нет доказательств, свидетельствующих о сокращении продолжительности инфекций.

Настойка из куркумы

Куркума (Curcuma longa) — специя, широко используемая в индийской кулинарии. Активным компонентом куркумы является куркумин, исследования показали, что это вещество:

  • Противовоспалительное
  • Антибактериальный
  • Противораковое средство
  • Антиоксидант
  • Антивозрастной

Он традиционно используется (и в определенной степени исследован) для лечения кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, артрит, заживление ран, рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Однако обратная сторона куркумина заключается в том, что он имеет низкую биодоступность, что означает, что очень мало из того, что вы глотаете, попадает в кровоток. Некоторые исследования даже назвали это «небиодоступным».

Тем не менее, исследования лечебной ценности куркумина продолжаются, и ученые изучают, как сделать его более биодоступным, комбинируя его с другими веществами. Однако в настоящее время его использование ограничивается этим недостатком.

Риски

Травяные настойки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).Несмотря на распространенное заблуждение, что «натуральные» продукты всегда безопасны, они могут иметь побочные эффекты и негативно взаимодействовать с лекарствами или другими лекарственными травами, которые вы принимаете. Некоторые могут быть даже токсичными.

Обязательно поговорите со своим врачом обо всем, что вы используете в медицинских целях, в том числе о натуральных продуктах. Ваш фармацевт также может помочь вам в этом.

Исследование безопасности травяных настоев и добавок, проведенное в 2014 году, показало, что некоторые из них могут иметь отрицательные эффекты, особенно при длительном применении.Кроме того, у людей с аллергией на растения может возникнуть аллергическая реакция на настойки, некоторые из которых могут быть опасными для жизни.

Убедитесь, что вы тщательно изучаете все, что используете в медицинских целях, и знакомы с его потенциальными побочными эффектами. Сначала используйте небольшие количества, чтобы оценить свою реакцию, и постепенно увеличивайте дозу до рекомендованной.

Как приготовить настойку

Приготовить настойки довольно просто, и, в зависимости от ингредиентов, вы можете сэкономить деньги по сравнению с настойками, приготовленными в магазинах.

Однако, прежде чем приступить к приготовлению настойки своими руками, убедитесь, что вы знаете о возможных рисках, связанных с ингредиентами, которые вы используете, и о том, какие части растения считаются безопасными и эффективными. Например, вы не хотите использовать домашнюю настойку бузины только для того, чтобы оказаться в отделении неотложной помощи, потому что вы добавили ядовитый корень и листья.

Некоторые растения содержат другие потенциально токсичные соединения, известные как пирролизидиновые алкалоиды. Кроме того, некоторые растения могут быть заражены пестицидами и тяжелыми металлами.

Составляющие настойки и приготовления настойки довольно просты:

  • Части растений или прочие натуральные ингредиенты
  • Спирт
  • Банки с герметичными крышками, например консервные банки
  • Флаконы и капельницы
  • Этикетки для бутылок

Базовый рецепт

После того, как вы проведете свое исследование, вы уверены в выбранных ингредиентах, и у вас все собрано, вы готовы начать. Если вы используете свежие травы, обычно рекомендуется соотношение растительного к алкоголю 1: 1.Если вы используете сушеные травы, рекомендуемое соотношение 1-4.

  • Вымойте травяные ингредиенты.
  • Порубить их крупно.
  • Поместить в банку.
  • Добавьте спирт и закройте крышкой.
  • Наклейте этикетку на банку. (Инструкции по маркировке приведены ниже.)

Затем смесь должна оставаться в течение шести недель или дольше. Иногда полезно встряхивать его. Когда все будет готово, откройте банку и процедите части растения. Вы можете продолжать хранить его в банке или сразу переложить в бутылки с настойкой.

Виды алкоголя

Спирт считается отличным растворителем, поскольку он пищевой и может извлекать компоненты трав (например, смолы и алкалоиды), которые плохо растворяются в воде. Спирт, используемый в коммерческих травяных настойках, может зависеть от вида травы.

  • Травы с водорастворимыми компонентами лучше всего экстрагировать с меньшим процентным содержанием спирта.
  • Другие компоненты могут быть извлечены только с более высоким содержанием алкоголя.

В коммерческих травяных настойках часто используется чистый спиртовой растворитель, приготовленный из кукурузы, винограда, пшеницы или тростника и подвергнутый дистилляции крепостью 190 или более. Травники иногда делают настойки на травах небольшими партиями, используя водку (от 80 до 100).

Бутылки для настойки

Стерилизованные бутылки из темного янтарного стекла — это классические бутылки для настойки. Темное стекло защищает травы от ультрафиолета. Флакон и капельница сделаны из стекла, потому что пластик может взаимодействовать со спиртом в настойке.Поскольку настойки представляют собой концентрированные экстракты, капельница помогает отмерить небольшие количества, в которых следует использовать настойки.

На банке и бутылке с настойкой должны быть указаны такие детали, как:

  • Общее название
  • Латинское название
  • Используемая часть растения (включая свежие или сушеные)
  • Растительный источник
  • Вид спирта и процентное содержание алкоголя
  • Номер партии
  • Дата
  • Любые специальные инструкции (e.г., только для наружного применения)

Слово от Verywell

Решение использовать травяные настойки и особенно приготовить свои собственные не следует воспринимать легкомысленно. Вам необходимо убедиться, что вы знакомы с потенциальными преимуществами и рисками ингредиентов, и, как только вы начнете их использовать, обратите внимание на побочные эффекты, аллергические реакции и взаимодействие с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Не попадитесь в ловушку мысли, что «естественный» автоматически означает «безопасный». Как всегда, привлекайте своего врача (ов) к принятию любых решений относительно лечения.

Фитотерапия | Johns Hopkins Medicine

Что такое травяные добавки?

Продукты, изготовленные из растений или растений, которые используются для лечения болезней или поддержания здоровья, называются растительными продуктами, растительными продуктами или фитопрепаратами. Продукт, изготовленный из растений и используемый исключительно для внутреннего употребления, называется растительной добавкой.

Многие рецептурные и безрецептурные лекарства также производятся из растительных продуктов, но эти продукты содержат только очищенные ингредиенты и регулируются FDA.Травяные добавки могут содержать целые растения или части растений.

Травяные добавки бывают всех форм: сушеные, измельченные, порошкообразные, капсульные или жидкие, и их можно использовать по-разному, в том числе:

  • Проглатывает в виде таблеток, порошков или настоек

  • Заваривается как чай

  • Наносится на кожу в виде гелей, лосьонов или кремов

  • Добавлен в воду для ванн

Практика использования травяных добавок насчитывает тысячи лет.Сегодня употребление травяных добавок распространено среди американских потребителей. Однако они не для всех. Поскольку они не подлежат тщательной проверке со стороны FDA или других регулирующих органов, использование травяных добавок остается спорным. Лучше всего проконсультироваться с врачом о любых симптомах или состояниях, которые у вас есть, и обсудить использование травяных добавок.

FDA и травяные добавки

FDA рассматривает пищевые добавки с травами, а не лекарства. Следовательно, они не подпадают под те же стандарты и правила тестирования, производства и маркировки, что и лекарства.

Теперь вы можете видеть ярлыки, объясняющие, как травы могут влиять на различные действия в организме. Однако этикетки с травяными добавками не могут относиться к лечению конкретных заболеваний. Это связано с тем, что травяные добавки не подлежат клиническим испытаниям или тем же производственным стандартам, что и рецептурные или традиционные безрецептурные препараты.

Например, зверобой — популярная травяная добавка, которая, как считается, в некоторых случаях полезна для лечения депрессии. Этикетка на товаре Св.Зверобой может сказать: «улучшает настроение», но не может претендовать на лечение определенного состояния, такого как депрессия.

Травяные добавки, в отличие от лекарств, не требуют стандартизации для обеспечения согласованности от партии к партии. Некоторые производители могут использовать слово «стандартизировано» на этикетке пищевых добавок, но это не обязательно означает одно и то же от одного производителя к другому.

Меры предосторожности при выборе травяных добавок

Травяные добавки могут взаимодействовать с обычными лекарствами или оказывать сильное действие.Не ставьте себе диагноз самостоятельно. Перед приемом травяных добавок проконсультируйтесь с врачом.

  • Самообразование. Узнайте как можно больше о травах, которые вы принимаете, проконсультировавшись с врачом и обратившись за информацией к производителям травяных добавок.

  • Если вы используете травяные добавки, внимательно следуйте инструкциям на этикетке и используйте только предписанную дозировку. Никогда не превышайте рекомендованную дозировку и ищите информацию о том, кому не следует принимать эту добавку.

  • Работа с профессионалом. Обратитесь к квалифицированному и лицензированному травнику или врачу-натуропату, который имеет обширную подготовку в этой области.

  • Следите за побочными эффектами. При появлении таких симптомов, как тошнота, головокружение, головная боль или расстройство желудка, уменьшите дозировку или прекратите прием травяных добавок.

  • Будьте осторожны при аллергических реакциях. Сильная аллергическая реакция может вызвать затруднение дыхания.В случае возникновения такой проблемы позвоните в службу 911 или по номеру службы экстренной помощи в вашем районе для получения помощи.

  • Найдите компанию, чьи травы вы принимаете. Не все травяные добавки созданы равными, и лучше всего выбирать бренд известного производителя. Спросите себя:

    • Участвует ли производитель в исследованиях собственных травяных продуктов или просто полагается на исследования других?

    • Заявления о продукте неуместные или трудно доказать?

    • Содержит ли этикетка продукта информацию о стандартизированной формуле, побочных эффектах, ингредиентах, направлениях и мерах предосторожности?

    • Является ли информация на этикетке понятной и легко читаемой?

    • Есть ли в списке бесплатный номер телефона, адрес или адрес веб-сайта, чтобы потребители могли получить дополнительную информацию о продукте?

Какие растительные добавки являются наиболее распространенными?

Следующий список распространенных травяных добавок предназначен только для информационных целей.Поговорите со своим врачом, чтобы обсудить конкретное состояние вашего здоровья или симптомы. Не ставьте себе диагноз и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки.

Травяная добавка Обычное использование
Клопогон кистевидный Это похожее на кустарник растение восточной части Северной Америки получило свое название от индейского слова, означающего «грубый» (имеющего отношение к его корневой структуре).Обычно он используется при менопаузе, болезненных менструациях, спазмах матки и вагините.
Эхинацея Эхинацея, которую часто используют для укрепления иммунной системы организма, также считается профилактикой от простуды и гриппа. Это родное из США растение также называют пурпурной эхиной.
Примула вечерняя Масло этого ярко-желтого цветущего растения, цветущее по ночам, может быть полезно для уменьшения симптомов артрита и предменструального синдрома (ПМС).
Пиретрум Обезболивающие свойства пиретрума используются при мигрени, а также при менструальных спазмах.
Чеснок Чеснок обычно используется при сердечно-сосудистых заболеваниях, включая высокий уровень холестерина и триглицеридов, связанный с риском атеросклероза.
Гинкго билоба Эта трава используется при многих состояниях, связанных со старением, включая плохое кровообращение и потерю памяти.
Женьшень Женьшень, используемый в качестве общего тонизирующего средства для повышения общего тонуса тела, считается полезным для повышения уровня энергии и повышения устойчивости к стрессу.
Желтокорень Это растение родом из Америки, популярное благодаря своим целебным свойствам и антисептическим свойствам, предотвращающим развитие микробов. Его часто используют при простуде и гриппе, а также для успокоения слизистой оболочки носа, когда она воспалена или болит.
Зеленый чай Эта трава используется для борьбы с усталостью, предотвращения атеросклероза и некоторых видов рака, снижения уровня холестерина и помощи в потере веса.
Боярышник Боярышник широко используется при нескольких сердечных заболеваниях и является вспомогательным средством при лечении стенокардии, атеросклероза, сердечной недостаточности и высокого кровяного давления.
Пила пальметто Пила пальметто может использоваться при увеличении простаты, распространенном заболевании у мужчин старше 50 лет.
Зверобой Дикорастущее с желтыми цветами трава веками использовалась для лечения психических расстройств. Сегодня это популярная рекомендация при депрессии легкой и средней степени тяжести.

Важно помнить, что травяные добавки не подлежат регулированию FDA и, следовательно, не были протестированы в клинических испытаниях, одобренных FDA, чтобы доказать их эффективность при лечении или ведении заболеваний.Поговорите со своим врачом о своих симптомах и обсудите травяные добавки перед использованием.

10 необходимых трав, чтобы начать свой собственный домашний аптекарь для естественного благополучия

Если вы пытаетесь начать с целостного здоровья и благополучия, скорее всего, вы подумывали открыть собственный домашний аптекарь. Создание вашей естественной аптеки дома требует времени, образования и знаний в области траволечения. Вам нужно научиться создавать эффективные лечебные травы и какие травы могут помочь.

Изучение фитотерапии — это увлекательное путешествие, которое того стоит! Есть так много всего, что нужно изучить и узнать о силе трав. Мы всегда стараемся делиться своими знаниями о естественных средствах правовой защиты и их использовании, чтобы естественным образом улучшить ваше здоровье.

Итак, если вы готовы принять вызов, вот 10 лучших вариантов, чтобы начать работу с домашним аптекарем. Вам понадобится всесторонний арсенал трав, которые могут выполнять различные задачи, но это хорошее место для начала.

10 необходимых трав, чтобы начать свой домашний аптекарь для естественного благополучия

1.Одуванчик

Лист и корень одуванчика являются мощными частями этого распространенного «сорняка». Лист можно использовать в горечи, а корень — это печеночная трава для детоксикации. Они очищают организм и печень, выводя токсины и лишнюю воду.

2. Ашваганда

Одно из лучших универсальных трав, которое можно держать под рукой в ​​домашнем аптеке. Ашваганда — противовоспалительное, адаптогенное, болеутоляющее и расслабляющее средство. Это означает, что он может облегчить боль, успокоить тело и разум, повысить выносливость и иммунную систему вашего тела.

3. Крапива

Лист крапивы является суперпитательной травой, а также обладает противовоспалительным и адаптогенным действием. Он снижает окислительный стресс в организме и помогает убить вирусы и инфекции. Из него делают сильнодействующую настойку против простуды и болезней, а также для общего здоровья и сбалансированного приема витаминов.

4. Ромашка

Ромашка — успокаивающее средство при многих заболеваниях. Это спазмолитическое средство, помогающее предотвратить и облегчить спазмы в желудке и теле.Он подходит к большинству основных категорий лекарств: ветрогонное (здоровье пищеварительной системы), противовоспалительное, антимикробное, седативное… Он может все. Ромашку тоже быстро принимать — заваривание чая принесет пользу для здоровья.

5. Бузина

Ягоды бузины — невероятный усилитель иммунной системы. Доказано, что он облегчает простуду и грипп, ускоряет выздоровление и борется с инфекциями. Это потому, что он не только дает толчок иммунной системе, но также уравновешивает и поддерживает ее регуляцию.Также используйте его в антимикробных смесях, чтобы усилить их действие. Сироп бузины — популярное домашнее средство для повышения иммунитета в сезон гриппа.

6. Вяз скользкий

Кора скользкого вяза снимает воспаление, особенно на слизистых оболочках и пищеварительной системе. Он может помочь облегчить боль и снять раздражение кожи, поэтому отлично подходит для мазей и кремов. Он также очень питателен, содержит много витаминов и минералов.

7. Эхинацея

Корень эхинацеи — еще один известный иммуностимулятор.Травники широко использовали его на протяжении сотен лет. Он увеличивает количество лейкоцитов в организме, что делает его мощным средством против вирусов и других захватчиков иммунной системы. Также известно, что он помогает бороться с раком и лечить респираторные заболевания.

8. Календула

Календула отлично подходит для лимфатической системы, менструальных спазмов и мышечных спазмов. Его часто используют в растворах и мазях для местного применения при раздражениях кожи, ранах и синяках. Вы можете смешать с маслом-носителем, чтобы приготовить настой, или погрузить в 100-градусный спирт, чтобы приготовить настойку.

9. Куркума

Корень куркумы содержит куркумин, антиоксидант, который значительно снижает воспаление. Это также стимулятор, который помогает улучшить кровообращение в организме и поддерживает иммунную систему. И, как корень одуванчика, он очищает печень от загрязнений и токсинов.

10. Тюбетейка

Тюбетейка — это анксиолитическое растение, успокаивающее нервную систему и беспокойство. Используйте его для облегчения боли и мышечных спазмов, особенно с добавлением масел.Сделайте это как чай для быстрого проглатывания и облегчения.

Инструменты, необходимые для начала работы:

Помимо трав, вам понадобятся кое-что для хранения, смешивания, процеживания и создания ваших эликсиров! Вот несколько вещей, которые вам понадобятся:

  • Каменщики для хранения настоек и эликсиров
  • Янтарные флаконы для эфирных масел, настоек и других жидкостей
  • Ступка и пест для измельчения
  • Марля для процеживания
  • Этикетки
  • 100 крепкий спирт
  • Масла-носители, такие как кокосовое и сладкое миндальное
  • Мед, уксус и другие желаемые растворители
  • Воски или масла для кремов

Травяной аптекарь Исцеляющий

Научиться использовать травы и создавать натуральные средства правовой защиты — невероятный способ улучшить здоровье и хорошее самочувствие вашего дома и семьи.Это требует терпения и времени, но оно того стоит!

Создайте организованный домашний аптекарь — Жизнь Матери-Земли

1/7

Травы дольше всего хранятся вдали от источников тепла и света.

Фото Adobe Stock / nicklaydonetsk

2/7

Чем больше вы знакомы с травой, ее свойствами и применением, тем более универсальным она окажется в вашем аптеке.

Фото Stocksy / Тринетт Рид

3/7

Универсальные сушеные травы можно использовать в травяных сиропах, ваннах, парах, чаях, маслах и даже в подушках для сна.

Фото Adobe Stock / Elenathewise

4/7

Спиртовые настойки держатся долго, хорошо переносятся, и их нужно использовать только в малых дозах.

Фото Getty Images / Райан Маквей

5/7

Теплые чаи из ароматных трав — это то, что нужно при расстройстве желудка и пищеварения.

Фото Stocksy / Мария Ковач

6/7

Чем ближе аптекарь к кухне, тем доступнее будут травы, когда они вам понадобятся.

Фото Stocksy / Тринетт Рид

7/7

Маркируйте настойки и рассыпчатые сушеные травы с общим названием растения, латинским названием и датой, когда оно было высушено, изготовлено или куплено.

Фото Бриттани Вуд Никерсон

❮ ❯

За прошедшие годы я узнал, что самые удобные в использовании домашние аптеки хорошо организованы, легко доступны и тщательно укомплектованы, чтобы удовлетворить потребности их домашних хозяйств.Однако из-за множества трав и форм фитотерапии, из которых можно выбирать, может быть сложно понять, с чего начать при создании шкафа натуральной медицины для вашей семьи, не говоря уже о борьбе за то, чтобы все было в безопасности и на своем месте! К счастью, следуя нескольким простым советам и методам, ваш домашний аптекарь может полностью раскрыть свой потенциал и помочь вам сохранить здоровье на долгие годы.

Выберите травы, которые соответствуют вашим потребностям

Самое важное, с чего начать работу с домашним аптекарем, — это точно оценить ваши потребности в домашнем медицинском обслуживании.Если вы знаете, что ваша семья будет нуждаться в поддержке здоровья зимой, тогда лучше всего начать с трав, укрепляющих иммунитет. Если у вас есть склонность к простуде, которая проникает в легкие, вы можете иметь под рукой несколько трав, поддерживающих легкие, и отхаркивающих средств. Определение ключевых областей, в которых вам нужны домашние средства, поможет вам сосредоточить свое внимание при хранении трав и лекарств.

Другой ключевой фактор эффективности домашнего аптекаря — это как можно больше узнать о травах, которые у вас есть под рукой.Чем больше вы узнаете о траве, ее свойствах и применении, тем более универсальным она будет. У большинства домашних аптекарей нет сотен трав, и не зря! Простой набор от 10 до 20 подойдет большинству людей. И чем лучше вы знаете эти 10-20 трав, тем полезнее вы найдете их.

Возьмем, к примеру, лопух — прекрасное тонизирующее средство для каналов выведения организма, особенно печени, почек и лимфатической системы. В течение той же недели я мог использовать лопух при вспышке крапивницы, инфекции мочевыводящих путей или насморке.Эхинацея — еще один прекрасный пример; как иммуностимулятор и охлаждающая лимфатическая трава, эхинацея полезна для повышения иммунитета при воздействии любого вида вируса или бактериальной инвазии, укуса, укуса, инфекции или лихорадки. Хранение трав с множеством разнообразных применений под рукой и знание того, как их использовать, помогут вам максимально повысить эффективность и гарантировать, что у вас всегда будет правильная трава для работы.

Формы фитотерапии

Сыпучие травы, заранее приготовленные чаи, спиртовые настойки, настойки глицерина, сиропы… Есть так много форм фитотерапии на выбор.Знание того, какой препарат из трав иметь под рукой, значительно повысит практичность вашей домашней аптеки.

Сушеные травы: Сушеные травы во многих отношениях являются наиболее универсальными в домашней аптеке. (Если вы не считаете свой сад частью своего аптекаря, в этом случае я бы сказал, что свежие травы являются наиболее универсальными.) Сушеные травы можно использовать в качестве основы для травяных сиропов, ванн, паров и домашних проектов, таких как подушки мечты. и саше. Вы также можете использовать сушеные травы в качестве основы для травяной настойки, глицерина или настоянного масла, поэтому, если вы заинтересованы в приготовлении собственных лекарств, то запасы сушеных трав в массе могут быть для вас лучшим выбором.

Сушеные травы также являются основой для травяных чаев, которые являются одними из самых важных лекарственных трав, которые вы будете делать. Горячий чай — отличное средство для ароматных растений, таких как мята перечная, фенхель или ромашка. Он также хорошо работает с потогонными травами, такими как тысячелистник или бузина, которые эффективны только в горячем виде. (Для того же эффекта можно развести потогонную настойку в горячей воде.)

Чай — отличный выбор в любое время, когда гидратация может улучшить состояние здоровья.Они отлично подходят при расстройствах пищеварения и состояниях, которым помогает теплая жидкость и легко извлекаемые ароматические масла. Препараты на водной основе отлично подходят для трав, богатых витаминами и минералами, поскольку вода — отличный способ извлечь эти свойства. Чаи также хорошо помогают при стрессе и тревоге, отчасти потому, что простое заваривание чашки чая, не говоря уже о том, чтобы выпить ее, успокаивает.

Спиртовые настойки: Эти концентрированные спиртовые экстракты трав легко и удобно транспортировать и использовать.Они очень хорошо подходят для людей, которые в пути и у которых нет времени приготовить или выпить чай. Поскольку они компактны и хорошо переносятся, настойки также прекрасно работают, когда лекарство нужно использовать вне дома, много раз в течение дня или во время путешествий. Спиртовые настойки имеют длительный срок хранения — пять и более лет, что делает их удобными и популярными в торговле.

Дозы настойки обычно довольно небольшие, обычно от 1/4 до 1 чайной ложки. Я рекомендую перед приемом развести настойки в небольшом количестве воды.Настойки — отличный способ принять травы с неприятным вкусом, потому что вы выпьете всю дозу за один глоток, тогда как выпить целую чашку чая для того же эффекта будет непросто. Настойки на спиртовой основе также очень быстро всасываются в кровоток, что делает их хорошим выбором, если вы хотите, чтобы трава оказывала быстродействующий эффект.

Спиртовые экстракты из свежих растений сохраняют свойства растений в свежем виде. Это делает экстракты отличным выбором для трав, компоненты которых более эффективны в свежем, чем сушеном виде.

Глицерин: Растительный глицерин — густое сладкое сиропообразное вещество, которое может быть основой экстрактов трав. Полученные в результате настойки на основе глицерина являются отличным безалкогольным вариантом для домашнего аптекаря, обладают прекрасным вкусом, что делает их очень удобными в использовании. Я использую глицериновые настойки для многих трав нервной системы, таких как лаванда, ромашка, роза или мелисса. Думаю, большинство из нас согласятся, что вкусное лекарство намного расслабляет, а его сладость подчеркивает успокаивающие и успокаивающие свойства трав.

Хранение и маркировка

Где хранить аптекаря: Травы прослужат дольше всего, если хранить их вдали от источников тепла или прямого света. Шкафы, туалеты и кладовые — все это отличные варианты, как и полка, прикрытая занавеской. Я предпочитаю, чтобы мой аптекарь был как можно ближе к моей кухне, чтобы сделать его доступнее. Особенно при хранении сушеных трав для чая, чем ближе они к вашему чайнику, тем легче будет!

Этикетка и хранение: Мне нравится хранить рассыпчатые сушеные травы в стеклянных банках с плотно закрывающимися крышками.Я предпочитаю использовать банки с широким горлом для рассыпчатых трав, так как они выскальзывают легче, чем банка с узким горлом. Герметичные банки не только помогают сохранить свежесть трав, но также их можно штабелировать и легко разложить. Вы также можете увидеть, что находится внутри банки, что добавит привлекательности вашей домашней аптеке и поможет вам узнать цвет и текстуру самих трав.

Четко маркируйте все сушеные травы, спиртовые и глицериновые настойки, указав название травы (обычное название, а также латинское название, если вы хотите его узнать) и дату, когда она была собрана, высушена или куплена.Это поможет вам сохранить качество и организацию. Маркировка также помогает сделать травы легко узнаваемыми для тех, кто не узнает их по внешнему виду или запаху. Я предпочитаю хранить все свои травы по отдельности, а не в виде смесей. Таким образом, я могу использовать их для различных приготовлений в любое время.

Маркировка

также может быть полезным способом облегчить использование. Этикетки могут иметь цветовую кодировку в зависимости от категорий или декорироваться, чтобы помочь вам запомнить их использование. Однажды я сделала домашний аптечный набор в подарок брату и его невесте.Я пометил крышку каждой банки названием травы, маленьким изображением растения и основным списком использования.

Мой самый любимый способ хранения сушеных трав — на полке глубиной в одну банку. Это позволяет вам видеть все травы одновременно, а не глубокий шкаф, где вам нужно отодвигать банки впереди, чтобы увидеть, что находится позади. Мой домашний аптекарь стоит на полках, которые я нашла подержанным — я не мог поверить, насколько он идеален. В конце концов я понял, что полка предназначена для хранения компакт-дисков; оказывается, что компакт-диск такой же высоты, как и пинтовая банка.Глубина полок составляет всего около 6 дюймов, что позволяет использовать только одну банку на одно место, что делает их все видимыми сразу. Еще одно решение для хранения, которое, как мне показалось, хорошо работает, — это иметь аптекаря в угловом шкафу или ящике, который вы открываете и смотрите вниз. В этом случае вы можете пометить крышки банок для облегчения идентификации. Мне лично не нравится, что с помощью этой системы нельзя увидеть травы, но это все равно отличный вариант.

Если вам все-таки нужно хранить травы в глубоком шкафу или на полках, рассмотрите возможность организации их по категориям, с этикетками перед каждой категорией и поставьте травы, которые вы чаще всего используете, впереди, чтобы облегчить доступ.Фактически, в любой системе хранения может оказаться полезной организация по алфавиту или по категориям.

Поскольку я делаю все свои спиртовые и глицериновые настойки, у меня также есть организационная система для этого. Я держу свои процеженные настойки в одном месте, рядом с настойками, которые настаиваются или ждут, чтобы их настояли. После процеживания я храню большую партию настойки в банке, из которой наполняю меньшие дозировочные флаконы. Поскольку я нечасто пользуюсь своим запасом настоек, я храню их в менее доступном шкафу.Затем я храню все свои флаконы с дозировкой в ​​разных и более легкодоступных местах для ежедневного или еженедельного использования. Те же советы по маркировке банок с травами применимы и к бутылкам с настойкой. Четко маркируйте и храните их в удобном для доступа месте, например на полке неглубокой аптечки, на полках или на боковых сторонах ящика, чтобы вы могли видеть этикетки.

Примечание о количестве: Травы портятся; их лечебные свойства со временем исчезают. Даже правильно хранящиеся сушеные травы начнут терять свою силу, яркий аромат и цвет через 1-2 года.Для глицериновых настоек этот срок составляет от 1 до 3 лет, а для спиртовых настоек от 3 до 5 лет. По этой причине лучше всего хранить ровно столько травы, сколько вы планируете использовать в разумные сроки. Если вы выращиваете свои собственные травы для хранения и изготовления лекарств, собирайте урожай ровно столько, сколько вам нужно, до следующего вегетационного периода. Если вы покупаете в местном магазине трав или натуральной здоровой пищи, покупайте то, что, по вашему мнению, вы будете использовать в следующие 3–6 месяцев, и пополняйте запасы по мере необходимости. Это гарантирует, что ваши травы будут самого высокого качества.

И помните, вы можете хранить разное количество каждой травы. Если есть один, который вы используете каждый день, обязательно запаситесь его большим количеством! Но если вы держите что-то под рукой на случай кашля, возможно, будет достаточно унции или двух сушеных трав или унции настойки. И, как упоминалось ранее, хранение трав для самых разных целей повысит эффективность домашнего аптекаря. Самые известные повседневные травы известны не просто так — их разнообразное применение хорошо помогает при многих домашних недугах.


Любимые домашние аптекарские травы Бретани

Ниже перечислены наиболее важные категории домашних аптек для моей семьи, а также травы, которые я считаю наиболее полезными для каждого использования. Этот список длинный; Половины этого количества трав хватило бы большинству домохозяйств, чтобы построить эффективную домашнюю аптеку.

Стресс, беспокойство и поддержка сна:
• Ромашка ( Matricaria recutita )
• Мелисса лимонная ( Melissa officinalis )
• Липа ( Tilia spp.)
• Мята перечная ( Mentha x piperita ) или мята колосистая ( Mentha spicata )
• Овсяная солома или ботва овса ( Avena sativa )
• Лепестки роз ( Rosa spp.)

Иммунитет и зимнее здоровье:
• Корень астрагала ( Astragalusmbranaceus )
• Эхинацея ( Echinacea purpurea )
• Бузина и бузина ( Sambucus spp.)
• Чеснок ( Allium sappurea) • Чеснок ( Allium sappurea) • Солодка ( Glycyrrhiza glabra )
• Корень алтея лекарственного ( Althaea officinalis )
• Лист коровяка ( Verbascum spp.)
• Тысячелистник обыкновенный ( Achillea millefolium )

Пищеварение:
• Семена фенхеля ( Foeniculum vulgare )
• Имбирь ( Zingiber officinale )
• Солодка ( Glycyrrhiza glabra )
• Мята перечная ( Mentha x piper острая )

Ванна и косметика:
• Календула ( Calendula officinalis )
• Окопник ( Symphytum officinale )
• Лаванда ( Lavandula angustifolia )
• Шалфей ( Salvia officinalis )
52 • Лепестки роз
виды)

Ежедневное питание и поддержка:
• Корень лопуха ( Arctium lappa )
• Корень одуванчика ( Taraxacum officinale )
• Лист крапивы двудомной ( Urtica dioica )
• Цветок клевера красного ( Trifolium pratense ) )


Бриттани Вуд Никерсон — профессиональный травник и владелица Thyme Herbal в Западном Массачусетсе, где она предлагает курсы медицины растений и земные ритуалы.Она увлечена тем, чтобы дать другим возможность использовать лечебные травы в домашних условиях, и она написала рецепта из The Herbalist’s Kitchen и The Herbal Homestead Journal.

Опубликовано 10 апреля 2018 г.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Лучшие советы наших садоводов вооружат вас знаниями, необходимыми для победы в войне с садовыми вредителями и сорняками, без применения каких-либо химикатов.

Существует множество различных типов волос, текстур и требований, есть советы и рекомендации, которые могут пригодиться для всех типов волос и текстур. Вот несколько советов и приемов, которые подойдут для всех типов волос.

Оставайтесь увлажненными в этом сезоне с освежающими летними напитками.

Настойки

Продукты EZ Herbs смешиваются вручную. Помимо продуктов, перечисленных ниже, в соответствии с вашими потребностями могут быть созданы другие смеси. Выберите из этих продуктов ручной работы или свяжитесь со мной, чтобы настроить продукты для вашей конкретной ситуации.

* Обратите внимание, что эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.Если заболевание не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

Продукты

можно приобрести в Интернете через PayPal или напрямую по электронной почте Кори.
Вся доставка осуществляется приоритетной почтой USPS, если не указано иное.

Посетите нашу индексную страницу с информацией о травах, чтобы узнать больше о каждой траве, используемой в продуктах Ezherbs.

Настойки — это простые экстракты трав.

  • Просто поместите капельницу под язык или смешайте с водой или соком, чтобы выпить.
  • Большинство настоек EZ Herbs готовят из свежих трав, выращенных в нашем саду
  • Все настойки EZ Herbs на спиртовой основе.

Смешанные настойки

Настойка At-Ease
Изготовлена ​​из свежего корня кавы и свежих листьев и цветов пассифлоры
2 унции $ 26,00

Я использую настойку Ellen’s At Ease около двух лет по мере необходимости. Я обнаружил, что это помогает, когда у меня проблемы со сном, расслабляет меня и дает мне возможность уснуть без побочных эффектов.Пассифлора в формуле также помогает при дискомфорте. Я очень рекомендую это. -Люсинда


Лучшая горечь
Изготовлен из свежих оливковых листьев, корня горечавки, свежих листьев артишока, свежих веток агариты, корня орегонского винограда, цедры лимона, корня имбиря, семян фенхеля и семян аниса.
2 унции $ 26,00


MenopEZful
Смесь витекса, красного клевера, шалфея, пустырника, черного кохоша и имбиря.
2 унции $ 23,00

Я только что сделал заказ на вашу настойку MenoPEZful.Я недавно переехал из Остина, штат Техас, во Флориду, поэтому, конечно, я не могу получить его на месте. Я наткнулся на настойку в Народной аптеке в Остине. Когда я спросил клерка в People’s, сработало ли это, она ответила: «Мы не можем держать это на полке». С этим комментарием я купил бутылку. У меня больше нет проблем с потоотделением по ночам. Спасибо! -Ванда, очень довольный покупатель


Смесь коровяков-борзых
Комбинация гончих и коровяков.
2 унции 23 $.00

Когда я бросил курить четыре года назад, у меня появились проблемы с дыханием. В течение многих лет я мог использовать гомеопатическое средство, которое облегчало симптомы после того, как они появились, но не полностью. Я использовал настойку Mullein / Horehound Blend ежедневно (одна капельница) в качестве профилактического средства в течение примерно 8 месяцев. За это время я испытал свои симптомы только один раз, за ​​исключением, может быть, короткого промежутка времени по утрам перед приемом настойки. Я настоятельно рекомендую этот продукт всем, у кого есть респираторные проблемы любого типа. — Ханна, клиент Остин


Peaceful Spirit
Смесь зверобоя, тюбетейки, пассифлоры и лимонной мелиссы
2 унции $ 26,00

Мы пили настойку Мирного Духа каждую ночь перед сном, и никто из нас не спал столько лет! Мы оба спим всю ночь, когда просыпались по несколько раз. Спасибо, что подарили нам отличный ночной сон! -Жанель Кун


Think Plus
Готу кола, розмарин, гинкго и базилик
2 унции 23 доллара США.00


Vital-Cal
Смесь крапивы, красной малины, овсянки, люцерны, мяты перечной и хвоща.
2 унции $ 23,00

Настойка EZ Herb’s Vital-Cal входит в мой режим здоровья более 5 лет. Мне нравятся настойки Эллен, потому что я чувствую, как травы действуют сразу на нескольких разных уровнях. Я считаю, что Vita-Cal помог моим волосам стать более сияющими, а ногти — более крепкими. Vital-Cal также помогает справиться с тревогой и стрессом, обладая питательными качествами, которые я ценю.Я рекомендовал эту настойку многочисленным друзьям и членам семьи на протяжении многих лет; даже моя 24-летняя дочь нашла, что это действительно помогает в ее напряженной учебе и работе. — Тамбра Сан-Маркос, Техас

Я благодарю Эллен за то, что у меня наконец-то появились ногти, достаточно здоровые, чтобы сделать маникюр… Я в восторге!

Я купил бутылку, и после пары недель использования они стали намного сильнее.- Belle Hutton

Остин, Техас


Однотравные настойки


Настойка из ветвей агариты
Изготовлена ​​из свежесобранных веток местного агарита, Mahonia trifoliolata
2 унции $ 26,00


Настойка из кайенского перца
Изготовлена ​​из свежесобранного кайенского перца
2 унции $ 23.00


EZ Cramp Bark
Изготовлен из свежесобранных ветвей Black Haw Viburnum нашего уроженца Техаса, Viburnum rufidulum.
2 унции $ 23,00


Калифорнийский мак
Изготовлен из свежих корней, листьев и цветов калифорнийского мака
2 унции $ 23,00

Я использую настойку калифорнийского мака от EZ Herbs более шести месяцев и очень доволен, что получил более спокойный сон.Он у меня на прикроватной тумбочке, и я приму несколько капель, если проснусь, и это просто потрясающе, так как я сразу же засыпаю! Спасибо, Эллен -Пэтти в Остине


Экстра эхинацея
Изготавливается из корней осеннего сбора, добавляется к цветкам и листьям летнего сбора.
2 унции 26,00 $

Может быть трудно произнести или написать, но когда вы примете немного, легко увидеть мощное действие этой настойки.В юности я много болел; пять, шесть раз в год; высокая температура; на неделю. Затем, когда мне было за сорок, я открыл для себя эхинацею, и в тот момент, когда я почувствовал малейший приступ жучка, я принял его, и на следующий день этот жучок стал историей. За последние двадцать лет у меня не было больше, чем нескольких легких простуд, которые длились бы день. Это фантастика. Если это сработает для меня, это сработает и для вас. -Пол Гелбер, клиент


Пиретрум
Изготовлен из свежих листьев и цветов пиретрума
2 унции 23 $.00


Гинкго
Сделано из свежих листьев гинкго
2 унции $ 23,00


Святой базилик
Изготовлен из свежих листьев святого базилика
2 унции $ 23,00


Кава Кава
Сделано из корня Кава Кава
2 унции $ 26,00


Молочный овес 2 унции $ 29,00

Изготовлен из свежесобранных ботинок молочного овса

ОГРАНИЧЕННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ из-за сезонного наличия


Цветок мимозы 2 унции 29 $.00

Изготовлен из свежесобранных цветков мимозы

ОГРАНИЧЕННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ из-за сезонного наличия


Неттл e
Изготовлен из свежих листьев крапивы
2 унции $ 26,00

Я получил много пользы от настойки крапивы. У меня несколько экологических проблем, включая плесень, кедровую лихорадку, пыльцу и другие. Я принимаю по капле 3 раза в день, и теперь мне гораздо меньше нужно более сильное лечение.

H.Ice, Pflugerville, Техас


Корень Оша
Свежеубранный корень Оша из Нью-Мексико
2 унции $ 26,00


Пассифлора
Сделано из листьев и цветов пассифлоры
2 унции $ 23.00


Красный клевер
Изготовлен из свежих цветков красного клевера
2 унции $ 23,00


Rose
Доступно ограниченное количество.Традиционно используется для поднятия настроения. Изготовлен из свежих органических лепестков роз из сада EZ Herb’s Garden
НОВАЯ свежая партия настойки роз готова и доступна.
2 унции $ 26,00

Мне нравятся продукты Эллен (особенно ее розовая настойка — моя любимая!). Уровень и глубина заботы и внимания, которые она вкладывает во все, что она делает, не имеет себе равных. Я так благодарен за эти удивительные настойки в моем велнес-кабинете и люблю делиться ее работой со всеми своими друзьями! — Рене Трюдо, автор / тренер по жизненному балансу / спикер www.ReneeTrudeau.com


Тюбетейка
Из листьев тюбетейки
2 унции $ 23,00


Корень куркумы
Свежеубранный корень куркумы и черный перец
2 унции $ 26,00


Vitex
Сделано из свежесобранных ягод Vitex
Подробнее о «Королева Vitex»
2 унции $ 26,00

Витекс действительно помог мне с настроением и поддержал нормальный месячный цикл.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.