Успокоительные настойки: Купить Настойка 5 трав успокоительная 250 мг флакон пластиковый №1 в аптеках Москвы, Владивостока и Хабаровска. Инструкция по применению Настойка 5 трав успокоительная, отзывы, цена, аналоги

Содержание

Брюн не рекомендовал пить успокоительные настойки валерьяны и боярышника из-за риска развития алкоголизма — Агентство городских новостей «Москва»

Брюн не рекомендовал пить успокоительные настойки валерьяны и боярышника из-за риска развития алкоголизма

17.09.2020 08:30

Теги: Здоровье , Врачи , алкоголизм

Употребление спиртовых настоек валерианы или боярышника в качестве успокоительных средств может стать причиной развития алкоголизма. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный внештатный специалист психиатр-нарколог департамента здравоохранения Москвы и Минздрава РФ Евгений Брюн.

«Настойку валерьянки или боярышника я бы не рекомендовал пить в качестве успокоительных, поскольку это прямой путь к алкоголизму. Все эти растительные средства можно пить только в виде водного настоя, как чай», — сказал Брюн.

Врач также предупредил, что зависимость могут вызвать и транквилизаторы.

«Бесконтрольное употребление транквилизаторов вызывает зависимость не меньшую, чем алкоголь и наркотики. При хроническом употреблении приводит к слабоумию, иногда к эпилептиформным припадкам, в целом ухудшает качество жизни человека. Есть такое понятие, как «перекрестная зависимость» — люди, которые употребляют алкоголь, получают зависимость от транквилизаторов и наоборот», — пояснил Брюн.

Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава посоветовал заменять употребление успокоительных средств физической активностью.

«Любая эмоция — отрицательная или положительная — требует движения. Если человек в процессе какой-то эмоции перестает двигаться, то вся эта энергия пойдет на разрушения организма. Поэтому нужно заниматься спортом, прогулками, танцами», — добавил Брюн.

Рубрика: Общество

Ссылка на материал: https://www. mskagency.ru/materials/3042283

9 лучших успокоительных средств

Знаменитое выражение Карлсона, который живет на крыше, не лишено здравого смысла. В огромном мегаполисе жизнь кипит и бурлит, затягивая в свой водоворот людей, которые хотят успеть за быстрым течением жизни. Повседневная деятельность человека полна стрессов, как сознательных, так и подсознательных. А ведь всем известно, что корень абсолютно всех болезней уходит в расшатанную почву нервной системы.

Что же можно сделать, чтобы оставаться психически здоровым и уравновешенным в современном мире? Конечно же, избегать стрессов, вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного рациона питания.

Сразу же возникает вопрос – разве это возможно? У некоторых так мало времени в течение дня, что выкроить пять минут на перекус считается большой удачей.

При большом желании можно найти способы придерживаться правильного стиля жизни. Но что делать тем, кто не успел остановиться вовремя и растревожил свои нервные клетки? Однозначный ответ – обратиться к специалисту — психологу, или даже врачу – психиатру. В этом нет ничего постыдного. Но гораздо чаще наша нервная система нуждается в «тонкой настройке, как управляющая и координирующая система.

Эту настройку могут предоставить мягко действующие лекарства безрецептурного отпуска, которые обычно именуются «успокоительными». Задача этих средств – нормализовать сон, снимать легкую тревогу, помочь перестать человеку беспокоиться, обрести уравновешенность суждений, побороть стресс.

Наверняка врач пропишет лекарства для устранения тревожных симптомов и восстановления поврежденных участков спинного мозга и головного. В нашем рейтинге

лучших успокоительных препаратов вы можете найти лекарства, которые вам придется принимать с наибольшей долей вероятности. Если хотите узнать о них подробнее – читайте дальше.

Современное общество способно негативно воздействовать не только на взрослых, но и на детей. Поэтому в топе вы найдете седативные препараты для самых маленьких и тех, кто уже идет в школу.

Немного информации.

Какой успокоительный препарат лучше?

Все перечисленные средства (кроме фенибута), напомним, продаются без рецепта. Но в любом случае не лишним будет посоветоваться с врачом перед употреблением успокоительного препарата. Особенно это касается детских успокоительных средств! Следует уделять тщательное внимание психическому состоянию нервной системы ребенка, так как СМИ, компьютер и образ жизни нынешних ребят оказывает на нее сильное воздействие. Ни в коем случае нельзя кормить дитя теми же седативными средствами, которые принимаете вы сами. Даже уменьшение дозировки здесь не имеет оправдания. Поэтому

проконсультируйтесь со специалистом перед подобными манипуляциями.

А еще — для снятия стресса и поднятия настроения рекомендуем побаловать себя плюшками и шоколадом. Поверьте, это тоже помогает иногда! Главное – не увлекаться, а то в следующий раз будете искать на нашем сайте препараты для снижения веса.

Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Успокоительные лекарства без рецепта — OfficeLife

При временных легких расстройствах нервов или в экстренных случаях, когда необходимо успокоиться перед волнительным событием, применяют безопасные успокоительные средства на натуральной основе. Однозначно сказать, какие из них лучше, невозможно, поскольку каждый человек индивидуален и эффект от применения того или иного лекарственного средства во многом зависит от причин, вызывающих повышенную раздражительность и нервозность. Поэтому единственный способ найти «свое» успокоительное — перебрать весь список, действуя методом исключения.

Валериана: дешево и сердито

Экстракт этого растения является основой таблеток и настойки. Из корней, листьев и стеблей валерианы готовят разнообразные чаи и сборы. Некоторые производители «изгаляются» и делают, например, брикеты из корневищ валерианы, капсулы, в состав которых, кроме валерианы, входит комплекс витаминов.

Что нужно помнить о «номере один»: настойка валерианы делается на спирту, поэтому действует намного эффективнее таблеток. И поэтому не совсем для офиса.

Валериану следует принимать строго по инструкции, так как превышение указанных доз может спровоцировать брадикардию — замедление сердечного ритма.


Пустырник: та же валериана

Выпускают таблетки с экстрактом пустырника, спиртовую настойку и ландышево-пустырниковые капли. В аптеках предлагают травяной сбор с пустырником, который следует заваривать, как чай, и принимать по инструкции. Успокоительное действие пустырника аналогично эффекту от приема препаратов валерианы.


Страстоцвет (пассифлора): страхи необосноваНны

Препараты на основе пассифлоры применяют для нормализации сна, а также в составе комплексной терапии, направленной на устранение неврозов. За счет растительных алкалоидов и флавоноидов, содержащихся в пассифлоре, удается справиться с повышенной тревожностью, избавиться от раздражительности, навязчивых состояний, необоснованных страхов.

Кроме седативного эффекта, препараты с пассифлорой обеспечивают легкое спазмолитическое и противосудорожное действие, помогают избавиться от головной боли.


Пион: по-мягкому

Бывают таблетки и настойка. Рекомендуют применять при симптомах вегето-сосудистой дистонии (это когда не совсем понятно, от чего дискомфортное состояние, — прим. ред.) и проявлениях неврастении.

Препараты пиона действуют мягко, практически не имеют противопоказаний, их применение при стрессе помогает укрепить нервную систему и позволяет противостоять неблагоприятному воздействию внешних факторов.


Мелисса: прочь, тоска!

В «Каноне врачебной науки» Авиценна, описывая фармакологические свойства этого растения, указывал, что оно «делает сердце счастливым и укрепляет дух, прогоняет темные мысли и балансирует «черную тоску». Сейчас мелиссу применяют при довольно обширном перечне показаний, включая нервные расстройства.


Зверобой: спокойствие, только спокойствие…

В виде экстракта входит в состав таблеток, одновременно с успокоительным действием выступает в роли антидепрессанта. Поэтому, кроме избавления от повышенной тревожности и раздражительности, улучшает настроение и нормализует функции вегетативной и центральной нервной системы.

***

Большинство брендированных успокоительных средств на травяной основе являются комбинациями экстрактов этих трав в той или иной пропорции. Эффективность таких препаратов также коррелирует с маркетинговой активностью их производителей.

Боярышник — не самое страшное — чем грозят успокоительные без рецепта?

Уже месяц как настойки валерианы, боярышника, календулы продают по одному пузырьку в руки. Очереди желающих опохмелиться спиртосодержащими лекарствами уменьшились. Но врачи не верят, что новые меры помогут бороться с алкоголизмом. И говорят, что боярышник — не самое страшное, важнее — отучить пить успокоительное большими дозами.

Очереди за каплями уменьшились

Семь утра. В дежурной аптеке всего два покупателя: кроме меня прилично одетый мужчина средних лет. Маленькое фойе быстро наполняется перегаром. Клиент долго мнётся перед покупкой и наконец спрашивает капли от сердца, боярышник или пустырник, «но лучше боярышник».

По наблюдению фармацевтов, большинство покупает спиртовые настойки не для лечения. По разным оценкам, таких 60–80 процентов. Некоторые распаковывают пузырьки, не отходя от кассы. После ввода ограничения на покупку спиртосодержащих лекарств до одного флакона в одни руки (раньше можно было два) в аптеках вздохнули свободнее: наплыв желающих опохмелиться медицинскими настойками уменьшился.

— Толпы под дверями с самого утра стояли, — жалуется фармацевт одной из аптек около автовокзала.

В другом месте на мой заказ сиплым голосом: «Две календулы, пожалуйста» — аптекарь извиняется, объясняет ограничения и предлагает купить второй пузырёк в соседней кассе. Но обычно так не делают. Скорее, наоборот, могут даже сказать, что нет в продаже, если уверены, что покупают капли, чтобы применить не по назначению. «Контингент», по словам сотрудников аптек, определить легко — это неопрятный внешний вид и неприятный запах.

Кто страдает из-за ограничений?

Горожане, которым лекарства на спирту нужны для лечения, вряд ли почувствуют ограничения. Во-первых, один пузырёк они без труда купят. Во-вторых, жидкой форме препарата есть замена в таблетках. Похоже, настойки можно было бы вовсе запретить или ввести продажу по рецептам. Однако преимущества в их действии всё же есть. Как пояснил главный врач УЗ ГОКЦ «Психиатрия — наркология» Максим Воронко, капли помогают быстрее, так как начинают всасываться уже в ротовой полости.

Кто хочет выпить, тот найдёт

Но поможет ли это ограничение в борьбе с пьянством? Максим Воронко считает, что в профилактике алкоголизма важнее не запрещать, а объяснять, что настойки содержат спирт и меняют работу головного мозга. Он полагает, что ограничение в продаже защитит тех, кто выпивает, но ещё не стал алкоголиком, а повлиять на пьющих «по-черному» вряд ли удастся.

— Человек, который хочет выпить, найдёт что. Будут пробовать всякую дрянь и гадость. Они выбрали, что будут убивать себя таким способом, — говорит врач.
Правда, вероятность внезапно умереть от лекарственной настойки мала. Для этого нужно выпить очень много флаконов.

Как отметил генеральный директор Гродненского РУП «Фармация» Андрей Щука, за последние годы увеличились продажи препаратов в таблетках и снизился спрос на настойки (сведения о точном количестве проданных упаковок относятся к коммерческой тайне).

Зависимость от снотворного

Больше всего врачей беспокоит сам факт употребления успокоительных средств, барбитуратов, продающихся без рецепта. Те, кто постепенно становится зависимыми от них, увеличивают дозу таких препаратов. Это корвалол, валокордин, барбитал, барбовал, в состав которых входит фенобарбитал. Он усугубляет состояние при отравлении, возникающем из-за передозировки препарата. Тогда и при психозе тяжелее спасать. А ещё барбитураты формируют старческое слабоумие. Растёт вероятность того, что человек станет беспомощным в старости. В европейских странах барбитураты признаны наркотическими. Есть и другие опасные медикаменты, вызывающие зависимость, — снотворное зопиклон и антиаллергенный димедрол. Согласно исследованиям ВОЗ, основные проблемы для человека в современном мире — это тревоги и депрессивное расстройство.

По мнению Максима Воронко, тревожность, бессонницу не надо «заедать» лекарствами. Лучше с помощью психотерапевта найти причину симптомов. Стоит оградить себя от лишних негативных переживаний, реже смотреть новости, меньше пользоваться гаджетами, снизить темп жизни.

Языком цифр

В этом году жители Гродненской области пили меньше, чем в прошлом. Ощутимо снизились продажи слабоалкогольных напитков и плодовых вин — более чем на 20 %. И остальное спиртное употребляли меньше — на 2,2–13,8 %. По-прежнему по продажам лидируют пиво, водка и плодовые вина. За девять месяцев этого года, согласно данным Белстата, их купили соответственно почти 30 тысяч литров, 7,4 тысячи литров и 4,5 тысячи литров.

Справка «ВГ»

Минздрав в декабре прошлого года ограничил покупку пяти лекарственных средств «в связи с ростом случаев немедицинского употребления спиртосодержащих настоек» до одного флакона одному покупателю. В список вошли настойки боярышника, пустырника, календулы, валерианы и муравьиный спирт. Кроме того, Минздрав запретил продажу этих лекарств ночью. А при обращении рекомендовал заменить настойки аналогами в таблетках, капсулах, мазях, гелях.

Наибольшим спросом пользуется боярышник. Во-первых, он дешевле остальных настоек. Во-вторых, приятнее на вкус, сладковатый, по сравнению, к примеру, с горькой календулой или специфической валерьянкой. У «чернил» или более крепких напитков настойка выигрывает не только в цене, но и в качестве: «всё-таки 70-процентный спирт», говорят. Любители выпить тоскуют по российским бальзамам «Московия» и «Ламивит», которые якобы «лучше заходят и крепче пробирают». С недавнего времени их продают только по рецептам.

Успокоительные препараты в кризисном году пользовались повышенным спросом

21 января. IFX-News — С 2007 года среднегодовое снижение объемов реализации спиртосодержащих лекарственных средств составило 16-17%, говорится в сообщении Союза производителей галеновых лекарственных препаратов (СПГЛП), который проанализировал продажи спиртосодержащих средств с 2007 по 2009 гг.
Как отмечается в сообщении Союза, в основном снижение продаж произошло из-за сокращения доли потребления в 2009 году по сравнению с 2007 годом таких наименований, как настойка зверобоя (-91%), настойка овса (- 65,5%), настойка перца стручкового (- 64%), настойка боярышника (- 79%), настойка чеснока (-75%), настойка подорожника (-38%), а также практически полного исчезновения таких наименований спиртосодержащих лекарств, как Крагэтус, Седофлор и др.
Указанные лекарственные препараты в 2006 году были внесены в список Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития как лекарственные средства, чаще всего употребляемые в качестве алкогольных суррогатов.
По остальным галеновым препаратам в течение 2007-2009 годов динамика продаж была положительной: их среднегодовой рост составил 2,9%. В 2009 году в основном росла доля галеновых лекарств в группе «седативные препараты растительного происхождения»: настойка пустырника (+9,18%), настойка валерианы (+12,97%) и настойка пиона уклоняющегося (+43,82%). Также выросли продажи настоек женьшеня (+10,09%), лимонника (+109,36%).
Как отметил президент Союза Дмитрий Островский, в кризисном 2009 году спрос на успокоительные препараты растительного происхождения вырос. Причем, по его словам, сейчас галеновые препараты употребляют преимущественно по назначению.
Д.Островский также отметил, что «с 2006-2007 гг. маргинальные слои населения перешли на «Боярышник» не лекарственный, а косметический». Они за те же деньги покупают 100-250 мл флаконы лосьонов «Боярышник», «Зверобой», «Березовые почки», «Женьшень» или жидкости для ванн «Трояр». Глава СПГЛП с сожалением констатировал, что эти «лосьоны», в которых не содержится ничего кроме спирта, путают с нормальными лекарствами, помогающими при заболевании сердечно-сосудистой системы. В частности, по словам Д.Островского, одних косметических лосьонов под названием «Боярышник» сейчас продается около 10 видов от разных производителей.
Галеновые препараты — лекарственные средства, получаемые из растительного (корни, корневища, листья, цветы, кора и т.п.) и животного сырья путём специальной обработки, преследующей цель максимального извлечения активного начала и освобождения его от балластных веществ. Большинство галеновых препаратов получают экстрагированием из сырья водой, спиртом, эфиром или смесями спирта и воды, эфира и спирта. К галеновым препаратам относятся настойки, экстракты, медицинские воды, спирты, сиропы и мыла, пластыри, линименты.
Союз производителей галеновых лекарственных препаратов создан в 2009 году в Самаре по инициативе завода лекарственных препаратов «Гиппократ». СПГЛП оказывает содействие в проведении экспертиз, в разработке стандартов производства галеновых препаратов, методик программ и проектов документов, регулирующих производство и продажу лекарственных средств.

Успокоительные и активный образ жизни не спасут от депрессии

«Если человек находится в депрессии, то успокаиваться ему, то есть принимать успокоительные как минимум нелогично. Он и так уже спокоен и сосредоточен на своих переживаниях», — заявила психотерапевт высшей категории красноярского краевого психоневрологического диспансера Елена Красавина в ходе прямой линии.

По словам эксперта, результат от приема безрецептурных препаратов, которые активно рекламируются, не гарантируется. Средство может как помочь, так и ухудшить состояние пациента. Поэтому прием успокоительных и противотревожных препаратов такого толка не рекомендуется. Однако провизор в аптеке может посоветовать гомеопатические средства, утвержденные для применения в России, такие как «Глицин», «Тенотен», а также настойки валерьянки и пустырника. Также можно прибегнуть к источникам, стимулирующим выработку гормонов триптофана и серотонина, положительно влияющих на состояние человека. Например, это 2-3 кусочка горького шоколада, мороженое, сыр, бананы, виноград и просто любимые блюда. В малых дозах поможет и солярий (если нет противопоказаний).

При некритичных проявлениях плохого, подавленного настроения «легкие» препараты и способы действительно могут помочь. Однако если депрессия уже носит серьезный характер, то действия от их применения не будет. Как правило, в положительном либо отрицательном результате приема препаратов можно убедиться через две недели. Если улучшения не наступило, стоит обратиться к специалистам. Например, в красноярский краевой психоневрологический диспансер, где разберутся в ситуации детально, и в случае необходимости выпишут рецепт на покупку так называемых антидепрессантов. При этом мнение о том, что антидепрессанты вызывают зависимость — миф. Любые психотропные препараты не вызывают ни психологической, ни физической зависимости, это не наркотики. Однако действительно одной таблетки недостаточно, чтобы побороть депрессию. Это препараты серьезного действия, имеющие накопительный эффект и назначающиеся в индивидуальном порядке. Также подбираются адекватные дозы, позволяющие пациенту справляться с депрессивным состоянием и при этом вести нормальный социальный образ жизни. Длительность приема таких препаратов определяется клинической картиной и достигает минимум 4-6 месяцев, параллельно подкрепляясь психотерапией.

Елена Красавина подчеркнула, что не всегда помогает справиться с депрессией и резкая смена образа жизни на активный. В этом случае душевые силы человека могут уйти на поддержание имиджа сильной личности, бегства от своих проблем, и в результате истощиться, не только не решив проблему, но и усугубив ее. При подавленном настроении специалисты, напротив, не рекомендуют кардинально менять образ жизни, а просто позволить себе более щадящее и спокойное существование. Не всегда человек сам способен понять, куда направить душевные силы в таком состоянии, и в этом случае поможет специалист — психолог или психотерапевт.



Ссылки по теме:

Успокоительные препараты【Интернет-Аптека】 | E-apteka

Купите успокоительные в «Аптеке гормональных препаратов»

Успокоительные препараты призваны регулировать состояние человека, особенно постоянно находящегося в условиях стресса. Нервное напряжение приводит к излишней раздраженности, душевному дисбалансу, плохому настроению. Чтобы поддерживать психическое здоровье на должном уровне, важно уделять особое внимание профилактике – приобретать периодически подходящее вам седативное лекарственное средство, чтобы помочь организму противостоять перегрузкам.

Виды успокоительных таблеток для нервной системы

В зависимости от специфики действия выделяют несколько основных групп препаратов, воздействующих на ЦНС:
• Седативные. Зачастую на растительной основе – назначаются при повышенной нервозности, незначительных расстройствах, сниженной стрессоустойчивости.
• Нейролептики, нормотимические средства. Назначаются психиатрами людям с серьезными заболеваниями НС.
• Анксиолитики. Это психотропные препараты, отличающиеся сильным действием. Помогают справляться с чувством страха, тревоги и пр.
Грасмотно подобранные препараты позволяют снять эмоциональное напряжение, в результате устраняются симптомы стресса (дрожание конечностей, спазмы кишечника, повышенная потливость и т.д.).

Кому необходимы успокоительные?

Схема приема фармсредств идентична как для мужчин, так и женщин. Только квалифицированный врач способен назначить адекватное и своевременное лечение – здесь главное форма и тяжесть заболевания, вес и возраст человека.
Очень часто успокоительные таблетки для нервной системы назначают и детям. Таким образом родители стремятся сохранить нервную систему ребенка здоровой. Важно учитывать возможность воздействия на работоспособность нервной системы, необратимых последствий – ни в коем случае не приобретать препарат (даже на растительной основе) без предварительной консультации профессионального педиатра.

Успокоительные таблетки без рецепта и с ним

Независимо от того, какой вид препарата вам нужно купить, вы обязательно найдете его в «Аптеке гормональных препаратов» по приемлемой стоимости. В онлайн режиме вы можете ознакомиться с подробным описанием лекарственных средств, инструкцией к применению, а также заказать. Если возникнут вопросы, можно позвонить по указанному на сайте телефону или обратиться к менеджеру при помощи специальной формы.

Лучшие травы от беспокойства и бессонницы — Травяные чаи Ома — Качественный листовой чай

В 2020 году мы пережили период повышенного стресса и неопределенности, из-за которого многие люди испытывают повышенный уровень беспокойства и бессонницы. Проблемы с концентрацией внимания, беспокойство или нервозность, чрезмерное беспокойство, трудности с засыпанием или сном — все это общие симптомы неконтролируемого стресса и беспокойства.

Важно найти способы справиться со стрессом в своей жизни, потому что в долгосрочной перспективе он может вызвать ряд проблем, влияющих на тело и разум.Бессонница, трудности с засыпанием или засыпанием, могут привести к длительному недосыпанию, что связано с рядом проблем со здоровьем, поскольку телу и разуму необходим отдых для восстановления. Без полноценного сна вы не сможете эффективно функционировать, ваша иммунная система ослабеет, и вы сможете легче переживать стресс.

Чтобы справиться со стрессом и тревогой, лучше всего подходит многогранный подход, включающий такие вещи, как регулярные упражнения, здоровое питание, йога, медитация и, конечно же, травы. Хотя травы часто упускают из виду, они могут творить чудеса, когда дело доходит до уменьшения реакции на стресс, мягко и естественно расслабляя нервную систему.Если вы ищете натуральное решение, которое поможет вам справиться со стрессом, лекарственные травы могут быть отличным вариантом, а при использовании в сочетании с другими методами релаксации и изменениями образа жизни травы могут быть очень эффективными.

Вот некоторые из лучших трав для борьбы с тревогой и бессонницей, которые вы, возможно, захотите использовать, чтобы вернуться на правильный путь и почувствовать себя лучше.

Травы для снятия стресса и беспокойства

Ашваганда

Ашваганда — это балансирующий адаптоген, который является травой, которая приводит в равновесие гормоны, в том числе гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, и сводит к минимуму воздействие факторов окружающей среды и эмоционального стресса.Ашваганда может помочь восстановить функцию надпочечников (железы, регулирующие реакцию организма на стресс), сбалансировать работу щитовидной железы и уменьшить воспаление в организме.

Святой базилик

Святой базилик — это успокаивающий адаптоген, который может смягчить действие кортизола, гормона стресса, который заставляет вас бодрствовать в ситуациях сильного стресса, когда вы переходите в режим боя или полета, но может затруднить его прекращение если произведено в избытке. Священный базилик может помочь печени вывести токсины и более эффективно использовать глюкозу, что помогает сгладить уровень сахара в крови, когда вы находитесь в состоянии стресса.

Пустырник

Пустырник — горькая трава, которая может помочь сбалансировать сверхактивную щитовидную железу, которая может быть причиной стресса и беспокойства. Древние греки использовали пустырник, чтобы помочь женщинам, испытывающим беспокойство во время родов, а традиционное использование включает в себя помощь в снижении учащения пульса, вызванного тревогой, и регулирование женских менструальных циклов. Это успокаивающее успокаивающее средство, дающее чувство спокойствия, не вызывающее сонливости.

Травы для бессонницы и расслабления

Тюбетейка

Тюбетейка — растение, произрастающее в Северной Америке, которое долгое время использовалось в этой части мира для лечения тревоги и стресса, поскольку оно является седативным и спазмолитическим средством. .Он может усиливать гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), которая является нейромедиатором, оказывающим успокаивающее действие на разум. Соединение в тюбетейке под названием байкалин также может помочь при бессоннице.

Passionflower

Passionflower — это расслабляющий нерв, который безопасен для детей и хорошо подходит для многих типов телосложения и состояний. Пассифлора может способствовать спокойному сну (необходимому для борьбы со стрессом и восстановления функции надпочечников) и может быть полезна при бессоннице, поскольку также стимулирует выработку ГАМК для снижения гиперактивности ума, которая часто является причиной проблем со сном.В сочетании с тюбетейкой пассифлора также может быть полезна при панических атаках.

Корень валерианы

Корень валерианы считается более сильным успокаивающим средством, которое некоторые называют «природным валиумом» из-за его свойств, которые способствуют расслаблению и помогают людям уснуть. Корень валерианы может быть очень полезным для замедления сверхактивной нервной системы. Он содержит антиоксиданты линарин и герперидин, которые вызывают сон и успокаивают организм, а также снижают активность миндалины, области мозга, которая регулирует эмоции стрессовой реакции, такие как страх и беспокойство.Исследования сна, проведенные среди взрослых, борющихся с бессонницей, показали, что корень валерианы помогает им быстрее погружаться в глубокий сон и дольше оставаться в глубоком сне.

Как употреблять эти травы?

Все эти травы следует принимать регулярно, чтобы почувствовать максимальный эффект, за исключением корня валерианы, который травники рекомендуют только для краткосрочного использования. Эти растения можно употреблять в виде травяного чая или настойки, которая представляет собой концентрированный экстракт травы, который можно принимать внутрь.Мы ежедневно пьем чай и принимаем настойки в домашних условиях, и корень валерианы на самом деле был одной из трав, которые с самого начала привлекли меня в мир травничества и оздоровления на основе растений. Если вы боретесь с беспокойством или бессонницей, попробуйте одну из этих трав или их комбинацию, чтобы помочь справиться с симптомами стресса!

Настойка калифорнийского мака | Натуральное успокаивающее средство от бессонницы — Orange Naturals

Если вы редко бываете в Ла-ла-Ленд, California Poppy может быть вашим билетом.Государственный цветок Калифорнии известен не только своим успокаивающим действием, но и способностью снимать нервную боль, которая может вызвать бессонницу. Наши мудрые старейшины использовали его для лечения зубной боли и множества других недугов, включая проблемы со сном, нервозность и общие боли.

Калифорнийский мак сегодня

Калифорнийский мак — удивительный цветок, который одновременно красив и целебен. Это однолетнее растение, украшающее сады по всему западному побережью. Сегодня калифорнийский мак используется в основном для снятия бессонницы, нервных расстройств и нервных болей, головных болей, болей в спине и синдрома беспокойных ног.Хотя калифорнийский мак является близким родственником опийного мака, он не содержит настоящего опиума. Его терапевтическое действие подтверждено набором алкалоидов, отличным от тех, что содержатся в опиуме.

Исследования мака

Исследования алкалоидов, обнаруженных в калифорнийском маке, продолжаются. Считается, что один компонент, калифорнидин, воздействует на центральную нервную систему, способствуя засыпанию, в то время как другие, включая протопин, криптопин и аллокриптопин, усиливают определенные химические вещества мозга, которые подавляют нервные импульсы, что приводит к успокаивающему действию на мозг, периферические нервы и нервную систему. мышцы.Алкалоиды в калифорнийском маке оказывают более мягкий эффект, чем опиаты, и не вызывают привыкания, не дезориентируя побочных эффектов.

Нервная боль, беспокойство и многое другое…

Ученые начинают предоставлять новые доказательства благотворного воздействия калифорнийского мака. Исследования на животных показали, что экстракт калифорнийского мака обладает способностью снимать боль периферических нервов. Как и большинство других трав, калифорнийский мак содержит множество соединений, которые обладают рядом преимуществ.Другие алкалоиды, обнаруженные в калифорнийском маке, показали в исследованиях противогрибковую природу и, таким образом, могут предложить в будущем альтернативу рецептурным противогрибковым препаратам с меньшими побочными эффектами.

Итак, расслабьтесь в объятиях этого прекрасного цветка. Хотя он не содержит опиума, вы можете просто почувствовать эйфорию после хорошего ночного сна!

Преимущества
  • Легкое успокаивающее
  • Сонный аппарат
  • Обезболивающее
Характеристики
  • Изготовлено из органических и дикорастущих трав
  • Терапевтическая доза лечебных трав
  • Настойки быстро всасываются и метаболизируются — всасывание начинается во рту, позволяя организму усвоить до 98% лекарственных компонентов
  • Большой флакон 100 мл по выгодной цене

Рекомендуемое использование

Калифорнийский мак помогает улучшить сон и облегчить боль.

Проезд

Взрослые: Принимать 4 мл перед сном натощак.

Противопоказания

Не используйте, если вы беременны.

Предупреждения

Проконсультируйтесь с врачом перед применением, если вы кормите грудью или если бессонница сохраняется более 3 недель.

Лекарственные взаимодействия

Не рекомендуется употребление с алкоголем или другими лекарствами или натуральными продуктами для здоровья с седативными или обезболивающими свойствами.

Побочные эффекты

Может вызывать сонливость. Соблюдайте осторожность при работе с тяжелой техникой, вождением автомобиля или при выполнении любых действий, требующих умственной активности.

Лекарственные ингредиенты

Каждый мл содержит 250 мг органически выращенных верхушек калифорнийского мака (Eschscholzia californica). Это экстракт верхних трав в соотношении 1: 4.

Немедикаментозные ингредиенты

40% безглютеновый зерновой спирт и очищенная вода.

Преимущества настойки каннабиса и как ими воспользоваться

Настойки — один из старейших методов концентрирования растительных соединений в медицине. Исторически они использовались для извлечения пользы из самых разных растений, включая каннабис. Традиционно настойки готовят народным способом, погружая растительный материал в зерновой спирт. Здесь, в CVD, мы комбинируем органический тростниковый спирт с нашим экстрактом каннабиса CO2 для производства настойки с постоянным содержанием каннабиноидов для точной дозировки.

Знаете ли вы? Слово «настойка» технически относится к экстракции с использованием спирта в качестве растворителя. Хотя этот термин также обычно используется для описания масел, настоянных на каннабисе, правильным термином для одного из них является «настой».

Способы введения настойки каннабиса

Настойки универсальны по ряду причин. Их можно не только добавлять в самые разные продукты питания и напитки, но также можно вводить разными способами.

  • Сублингвальный является предпочтительным методом введения, потому что настойка быстро всасывается через подъязычную артерию. Сублингвальное применение предотвращает метаболизм первого прохождения через кишечник или печень, поскольку они передают активные ингредиенты в кровоток непосредственно через слизистую оболочку рта. (Каннабиноиды, как и фармацевтические препараты, могут быть потеряны или разложены при метаболизме в кишечнике или печени, что приводит к получению меньшей дозы, чем ожидалось.) Сублингвальное применение позволяет быстро наступить через 15-30 минут с максимальным эффектом примерно через 90 минут. что может быть полезно для снятия сильной прорывной боли.
  • Проглатывание . В качестве альтернативы, настойки можно использовать в качестве съедобных: проглатывать или добавлять в пищу, ТГК превращается в более сильную форму 11-гидрокси-ТГК, которая задерживается примерно на два часа и оказывает более сильное седативное действие, чем сублингвальное применение.
  • Актуальные . Настойки также можно использовать местно (как линимент), однако это приложение более популярно с WPCO и настоянными маслами каннабиса. Лучшее местное применение настоек на спиртовой основе — это те, для которых полезен подсушивающий, вяжущий эффект, например, при угревой сыпи, раздражении кожи или травмах глубоко под поверхностью кожи.Не наносить на слизистые оболочки и раны.

Преимущества настойки каннабиса
  1. Дозирование по каплям . Позволяя выдать одну или две капли, настойки позволяют точно титровать правильную дозу. Концентраты, цветы и выпечку, как правило, труднее титровать, потому что их нельзя вводить по каплям.
  2. Минимальная эффективная доза . Настойки — отличный способ узнать вашу минимальную эффективную дозу (МЭД) или минимальное количество каннабиса, которое эффективно для лечения вашего состояния.Изучение своего MED экономит деньги, снижает толерантность к каннабису, помогает выбрать продукты с правильной активностью и может привести к более эффективному лечению. Мы рекомендуем пациентам начинать с 2,5-5 мг ТГК, затем увеличивать дозу по капле, пока не достигнете своего МЭД, выждав не менее 60 минут между дозами. Имейте в виду, что несколько доз в течение дня могут иметь кумулятивный эффект и могут привести к более сильному переживанию.
  3. Discreet сублингвальное приложение .При приеме настойки прямо под язык и удерживании в течение 15 секунд каннабиноиды всасываются непосредственно в кровоток через подъязычную артерию. Этот метод введения также предпочтителен для тех, кто ищет незаметный способ употребления каннабиса, без запаха, создаваемого курением или вейпингом. Мы рекомендуем сначала протестировать одну каплю настойки под языком, чтобы измерить крепость алкоголя. Повторное употребление спирта под языком может вызвать раздражение — тем, кому не нравится вкус или ощущение алкоголя, настойки можно разбавить небольшим количеством воды, чтобы сделать их более вкусными.
  4. Низкокалорийный . В отличие от многих пищевых продуктов каннабиса, настойки низкокалорийны — отличное решение, если вы активно контролируете свой вес. Средняя настойка, приготовленная из крепкого спирта 140, составляет около 7 калорий / мл, в то время как большая часть выпечки содержит около 100-200 калорий.
  5. Длительный срок хранения и универсальность . Настойки могут храниться годами, если хранить их в прохладном темном месте, и их можно добавлять в самые разные продукты, включая соки, смузи, супы, соусы и многое другое. Просто убедитесь, что ваши настойки плотно закрыты, чтобы предотвратить испарение, и хорошо взболтать перед употреблением, потому что со временем может произойти расслоение.

Если вы ищете незаметный и эффективный метод дозирования каннабиса или простой способ определить минимальную эффективную дозу, это прекрасное время, чтобы попробовать настойки. Запишитесь на прием на настойку , вторник, (любой вторник февраля) и получите скидку 10% на все настойки!

Преимущества, побочные эффекты и препарат

Дикий салат — это больше, чем просто салат, выращенный в дикой природе; это особый вид растения, часто используемый в фитотерапии. Дикий салат ( Lactuca virosa ) тесно связан с одуванчиком и, как полагают, обладает седативным и обезболивающим (обезболивающим) действием.Его часто используют как естественное средство от стресса и хронической боли.

Дикий салат можно найти в центральной и южной Европе, Австралии, регионе Пенджаб в Индии и Пакистане, а также на побережье Великобритании.

Также известен как

  • Горький салат
  • Салат опийный
  • Салат ядовитый
  • Ракуту-карюму-со

Некоторые называют дикий салат «опиумом для бедняков», поскольку при чрезмерном употреблении он вызывает легкие изменяющие эффекты.

Польза для здоровья

Дикий салат содержит два соединения — лактуцин и лактукопикрин, которые действуют на центральную нервную систему. Дикий салат содержит самую высокую концентрацию лактукопикрина из всех растений, хотя корень одуванчика и корень цикория также являются хорошими источниками.

Считается, что в дополнение к своим седативным и обезболивающим эффектам лактукопикрин действует как ингибитор ацетилхолинэстеразы, что означает, что он блокирует ферменты холинэстеразы, ответственные за замедление связи между клетками мозга.Также говорят, что дикий салат проявляет сильное противомикробное действие.

Основываясь на этих свойствах, практикующие альтернативную медицину считают, что дикий салат может предотвратить или лечить следующие состояния здоровья:

  • Болезнь Альцгеймера
  • Артрит
  • Астма
  • Атеросклероз (затвердение артерий)
  • Кашель
  • Бессонница
  • Боль в суставах
  • Малярия
  • Менструальная боль

Несмотря на множество заявлений о пользе для здоровья, мало доказательств того, что дикий салат может предотвратить или лечить любое заболевание.Большинство нынешних свидетельств в основном гипотетические или анекдотические.

Это не означает, что дикий салат бесполезен. Вот кое-что из того, что говорят текущие свидетельства.

Боль

Несмотря на давние заявления о том, что дикий салат является сильнодействующим болеутоляющим, было проведено мало реальных исследований, подтверждающих этот эффект.

Наиболее часто упоминаемое исследование было опубликовано в журнале Journal of Ethnopharmacology еще в 2006 году.Для этого исследования исследователи предоставили лабораторным мышам либо лактуцин, либо лактукопикрин, либо ибупрофен (нестероидный противовоспалительный препарат) в пероральной форме. Затем мышей подвергали тесту с горячей пластиной и тесту с подергиванием хвоста (в котором их хвосты буквально щелкали), чтобы оценить их реакцию на боль.

Из протестированных соединений лактукопикрин был наиболее сильнодействующим и требовал вдвое меньшей дозы на килограмм по сравнению с ибупрофеном. Лактуцин и лактукопикрин также обладают седативным эффектом, о чем свидетельствует притупление рефлекторной активности животных (т.е., физическая реакция на внешние раздражители).

Малярия

Исследование 2004 года, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology , показало, что лактуцин и лактукопикрин, выделенные из цикория обыкновенного, обладают антималярийными свойствами. Можно разумно предположить, что то же самое можно было бы увидеть с диким салатом, хотя неясно, насколько активны соединения против малярии.

Напротив, полынь сладкая ( Artemesia annua ), другое растение, богатое лактуцином и лактукопикрином, содержит высокоактивный противомалярийный агент, называемый артемизинином.В отличие от сладкой полыни, дикий салат не содержит артемизинина.

Болезнь Альцгеймера

Лактукопикрин из дикого салата-латука оказался сильным ингибитором ацетилхолинэстеразы. Среди его преимуществ исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology , показало, что лактукопикрин усиливает нейритогенез в клетках мозга, выделенных у лабораторных крыс.

Нейритогенез — это явление, при котором нервные клетки дают отростки, называемые нейритами, которые соединяют одну нервную клетку с другой.Чем больше нейритов, тем сильнее передача нервных сигналов.

Это предполагает, но не доказывает, что дикий салат может помочь сохранить функцию мозга у людей с болезнью Альцгеймера и другими нейродегенеративными расстройствами, такими как болезнь Паркинсона. Требуются дальнейшие исследования.

Возможные побочные эффекты

Поскольку было проведено так мало исследований, долгосрочная безопасность дикого салата неизвестна. При употреблении в разумных количествах дикий салат считается безопасным, хотя он может вызвать легкое несварение желудка, нервозность или сонливость.

У некоторых людей может возникнуть раздражение кожи, если на кожу нанести дикий салат. Это особенно актуально для людей с аллергией на латекс.

Несмотря на то, что дикий салат используется в терапевтических целях, латекс, выделяемый из растений, очень токсичен. Это может вызвать легкие ощущения эйфории, переходящие в крайнее возбуждение при чрезмерном употреблении. В исследовании 2009 года, опубликованном в BMJ Case Reports , подробно описаны восемь случаев отравления, которые произошли после употребления большого количества сырого дикого салата.Взаимодействие с другими людьми

Из-за потенциального вреда дикий салат не следует использовать беременным женщинам, кормящим матерям или детям. Есть также свидетельства того, что дикий салат может усугублять такие состояния, как доброкачественная гиперплазия предстательной железы (увеличенная простата) или узкоугольная глаукома, на оба из которых влияют ингибиторы ацетилхолинэстеразы.

Неизвестно, взаимодействует ли дикий салат с другими лекарственными средствами. С учетом сказанного вам следует избегать дикого салата, если вы принимаете седативные или седативные препараты, включая алкоголь, опиаты и старые антигистаминные препараты, такие как Бенадрил (дифенгидрамин).

Когда вызывать врача

Позвоните в службу 911 или в токсикологический центр или обратитесь за неотложной помощью, если после употребления дикого салата произойдет одно из следующих событий. Большинство случаев не опасны для жизни, но могут потребовать госпитализации.

  • Затуманенное зрение
  • Налитые кровью глаза
  • Учащенное сердцебиение
  • Одышка
  • Головокружение или обморок
  • Смятение или галлюцинации
  • Сильное беспокойство и возбуждение
  • Тошнота и рвота
  • Спазмы в животе
  • Сильное потоотделение
  • Отсутствие мочеиспускания
Verywell / Анастасия Третьяк

Выбор, подготовка и хранение

Дикий салат чаще всего продается в Соединенных Штатах в качестве пищевой добавки, чаще всего в форме капсул, а также в виде настоек, экстрактов, порошков и сушеных трав.

Нет никаких рекомендаций по правильному использованию дикого салата, но производители капсул обычно рекомендуют от 400 до 500 миллиграммов (мг) в день.

Дозировки настойки и экстракта зависят от концентрации раствора. Сушеные травы и порошкообразные составы можно использовать для приготовления чая, замачивав 1-2 столовые ложки сушеной травы или 1-2 чайные ложки порошка в стакане кипящей воды.

Следует проявлять осторожность при работе с высушенным Lactuca virosa , поскольку вы не можете контролировать дозу и можете потребить больше, чем вы думаете.Более того, невозможно узнать, были ли высушенные травы заражены пестицидами, тяжелыми металлами, химическими удобрениями или другими вредными веществами.

Напротив, капсулы из дикого салата предлагают более последовательную дозировку, особенно если они были сертифицированы независимым сертифицирующим органом, таким как Фармакопея США (USP), ConsumerLab или NSF International. Хотя сертификация для многих травяных добавок является редкостью. производители все чаще применяют эту практику по мере того, как потребители добавок становятся более сообразительными.

Сертификация

не означает, что приложение работает. Он просто подтверждает, что содержимое является чистым и что добавка содержит только те типы и количество ингредиентов, которые указаны на этикетке продукта.

Существуют даже бренды, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США (USDA) как органические, что снижает риск токсического воздействия.

Поскольку пищевые добавки не подлежат строгому регулированию в Соединенных Штатах, такие сертификаты — ваша лучшая гарантия того, что добавка безопасна.

Общие вопросы

Есть ли безопасные альтернативы дикому салату?

Есть ряд натуральных средств, которые могут помочь уменьшить мышечно-скелетную боль. К ним относятся кора белой ивы (которая, как говорят, успокаивает суставную боль, связанную с остеоартритом) и дьявольский коготь (часто используется для уменьшения боли, вызванной ревматоидным артритом).

Другие полагаются на каннабидиол, также известный как масло CBD, непсихоактивное соединение в марихуане, которое, как считается, лечит тревогу, боль и двигательные расстройства.

Каждое из этих веществ имеет побочные эффекты, но имеет более низкий потенциал токсичности. Психологические методы лечения, такие как медитация, йога, иглоукалывание и прогрессивная мышечная релаксация (PMR), также могут помочь справиться с болью.

Могу ли я есть сырой дикий салат, например, айсберг или ромэн?

Из-за риска отравления не следует употреблять сырой дикий салат. Несмотря на то, что это растение редко встречается в Соединенных Штатах, по сообщениям, оно было завезено в некоторые районы Калифорнии и Алабамы.Взаимодействие с другими людьми

Валериана: безопасное и эффективное средство для сна на травах?

Я читал, что травяная добавка валериана может помочь вам заснуть, если у вас бессонница. Валериана безопасна и действительно ли она работает?

Ответ от Брента А. Бауэра, доктора медицины

Результаты нескольких исследований показывают, что валериана — высокое цветущее лугопастбищное растение — может сократить время, необходимое для засыпания, и улучшить сон. Из многих видов валерианы широко изучены только тщательно обработанные корни валерианы лекарственной.Однако не все исследования показали эффективность валерианы, и это может быть связано с некоторыми опасностями.

Прежде чем вы решите принимать добавку валерианы от бессонницы, примите во внимание следующее:

  • Лекарства не могут быть ответом. Начните с привычек образа жизни, влияющих на сон: избегайте кофеина в конце дня, поддерживайте регулярный режим сна, регулярно выполняйте физические упражнения и расслабьтесь за час или два до сна. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия — например, замена беспокойства о том, что вы не спите, положительными мыслями — может быть более эффективным и безопасным, чем лекарства или травяные добавки для борьбы с бессонницей.Или могут быть важные основные причины, такие как апноэ во сне или расстройство периодических движений конечностей, которые требуют оценки.
  • Заявления о продукте могут вводить в заблуждение. Не полагайтесь только на предвзятый маркетинг продукта. Ищите объективную, основанную на исследованиях информацию для оценки заявлений о продукте, например, от Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) или Управления диетических добавок (ODS). И NCCIH, и ODS являются частью Национальных институтов здравоохранения.
  • Дозировка неясна. Валериана кажется наиболее эффективной после регулярного приема в течение двух или более недель. Поскольку дозировки варьировались в исследованиях с участием валерианы, а некоторые исследования не были строгими, неясно, какая доза наиболее эффективна и как долго вы должны принимать ту или иную дозу.
  • Возможны побочные эффекты. Хотя валериана считается достаточно безопасной, могут возникать побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, проблемы с желудком или бессонница.Валериана может быть небезопасна, если вы беременны или кормите грудью. И это не было оценено, чтобы определить, безопасно ли это для детей до 3 лет. Если у вас заболевание печени, не принимайте валериану. А поскольку валериана может вызвать сонливость, после приема не садитесь за руль и не используйте опасные механизмы.
  • Возможны лекарственные взаимодействия. Валериана может усиливать действие других снотворных. Он также усиливает седативный эффект депрессантов, таких как алкоголь, бензодиазепины и наркотики.Валериана может мешать приему некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту. И он может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как зверобой.
  • Травяные добавки не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов так же, как лекарства. Не всегда можно быть уверенным в том, что вы получаете и безопасно ли это. Состав добавки, содержащей валериану, может быть непостоянным и может включать другие ингредиенты. Помните, что естественность не всегда означает безопасность.
  • Поговорите со своим врачом. Если вы подумываете о приеме валерианы, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете, и что его можно безопасно принимать при любом состоянии здоровья, которое у вас есть.

В конечном счете, стойкая бессонница указывает на проблему, например, плохой сон, медицинское или психологическое состояние. Если вы по-прежнему страдаете бессонницей, поговорите со своим врачом о возможных причинах и стратегиях лечения. Или подумайте о том, чтобы пройти обследование в центре медицины сна, аккредитованном Американской академией медицины сна.

15 февраля 2018 г. Показать ссылки
  1. Валериан. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  2. Валериан: Информационный бюллетень для специалистов в области здравоохранения. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Valerian-HealthProfessional/. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  3. Валериан. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/valerian. Доступно.28 декабря 2017 г.
  4. Разумное использование пищевых добавок. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  5. Bonnet MH и др. Лечение бессонницы у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  6. Leach MJ, et al. Фитотерапия от бессонницы: систематический обзор и метаанализ. Обзоры медицины сна. 2015; 24: 1.
  7. Sateia MJ, et al.Руководство по клинической практике фармакологического лечения хронической бессонницы у взрослых: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна. Журнал клинической медицины сна. 2017; 13: 307.
  8. Аккредитация. Американская академия медицины сна. https://aasm.org/accreditation/. По состоянию на 28 декабря 2017 г.
  9. Culpepper LC и др. Безрецептурные средства для лечения периодических нарушений сна или преходящей бессонницы: систематический обзор эффективности и безопасности.Помощник по оказанию первичной медицинской помощи при заболеваниях ЦНС. 2015; 17: 1.
  10. Бессонница. Национальный фонд сна. https://sleepfoundation.org/insomnia/content/what-is-insomnia. По состоянию на 29 декабря 2017 г.
  11. Бауэр Б.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 16 января 2018 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Лучший CBD для беспокойства 2020: добавки, настойки, съедобные продукты, патчи

Забудьте о подушках для медитации и приложениях для осознанности — если в наши дни коронавирус вызвал у вас беспокойство, возможно, пришло время подумать о добавлении некоторых CBD в себя. режим ухода.

По мере того, как число случаев COVID-19 продолжает расти по всей стране, растет и беспокойство. Новые данные Американской психиатрической ассоциации на прошлой неделе показали, что почти половина всех американцев (48%) обеспокоены возможностью заболеть, причем более одной трети заявили, что коронавирус оказывает «серьезное влияние на их психическое здоровье».

Американская ассоциация тревожности и депрессии заявляет, что «опрокидывающиеся планы поездок, неопределенная изоляция, паника из-за скудных ресурсов и информационная перегрузка» также способствовали возникновению чувства тревоги и изоляции.

В то время как врачи продолжают работать над лекарством от COVID-19, люди ищут такие вещи, как добавки и натуральные средства, которые помогут успокоить и заняться самолечением. Один из способов справиться с безумием: каннабидиол, он же CBD.

CBD работает, взаимодействуя с эндоканнабиноидной системой (ECS) вашего тела, которая регулирует ряд функций и процессов в организме, включая сон, аппетит, память и настроение. Эксперты говорят, что правильные дозировки могут иметь большое значение для облегчения таких вещей, как ОКР и тревожное поведение, за счет восстановления баланса в вашем ECS.

«Эта система играет важную роль в поддержании и поддержании чувства гомеостаза (баланса) в организме», — объясняет Джейсон Митчелл, врач-натуропат, соучредитель и со-генеральный директор оздоровительного бренда HempFusion. «CBD взаимодействует таким образом, что может привести к расслабляющему эффекту в организме, и делает это не как лекарство или как успокаивающее средство».

Проще говоря: CBD может помочь вам успокоиться, не вызывая при этом кайфа.

Согласно исследованию, опубликованному в прошлом месяце фирмой Brightfield Group, занимающейся изучением потребителей, 48% потребителей каннабиса сделали запасы или планируют закупить CBD в ближайшем будущем.Цифры коррелируют с резким ростом продаж CBD в электронной коммерции, подтверждает управляющий директор Brightfield Group Бетани Гомес. «Более 39% потребителей планируют чаще использовать КБР во время кризиса, — добавляет Гомес, — особенно для облегчения беспокойства, депрессии, бессонницы и стресса».

Важно отметить, что, хотя CBD может помочь обуздать вашу тревогу, это не универсальное лекарство (FDA заявляет, что продолжает отслеживать и оценивать эффективность продуктов CBD на рынке).«Добавки CBD могут помочь поддержать здоровую реакцию на определенные условия, включая поддержание нормального уровня стресса и тревожности», — говорит доктор Джереми Стюарт, главный ученый и вице-президент по научным вопросам в Gaia Herbs, чья линейка продуктов включает добавки с экстрактами конопли. содержащий CBD. «Однако, — предупреждает Стюарт, — добавки [CBD] не следует рассматривать как альтернативу лекарствам, которые им прописал чей-то врач».

Еще одна вещь, о которой следует помнить: не все продукты с маркировкой «конопля» или «CBD» на рынке одинаковы.Чтобы получить полный эффект от каннабидиола, ищите продукты, в которых используется CBD, полученный из конопли (или полученный из каннабиса, в юридических государствах), который извлекает соединение CBD из листьев, стеблей и стеблей растения конопли, используя все его терапевтические преимущества. Если на продукте нет этикетки CBD (скажем, эти «конопляные масла» на Amazon), это потому, что их ингредиенты являются экстрактами семян конопли , а не фактического растения. Они по-прежнему будут давать некоторые преимущества, но не будут содержать каннабиноидов, в том числе CBD.

Если вы испытываете серьезные приступы беспокойства, лучше всего обратиться к врачу или поставщику медицинских услуг. Для всех остальных, вот некоторые из наших любимых продуктов CBD, которые можно попробовать, чтобы помочь вам управлять своим настроением, подавить беспокойство и сохранять спокойствие в это беспрецедентное время.

1. Суппорт CBD

Предоставлено штангенциркулем

Штангенциркуль

Совершенно точные пакеты

Caliper CBD содержат 20 мг растворимого порошка CBD без запаха, вкуса, который можно легко добавить в любую еду или напиток для временного снятия стресса, периодических болей или беспокойных ночей.Компания Caliper была основана скептиками CBD, которые признали потребность в качественном, научно обоснованном CBD в отрасли, изобилующей дезинформацией и необоснованными заявлениями.

Caliper заявляет, что его клинические исследования показали, что его порошок CBD в 6,5 раз более биодоступен в первые 15 минут и в 4,5 раза более биодоступен в целом, чем CBD на масляной основе. Почему нам нравится Caliper: он предлагает вам гибкость CBD на ваших условиях, где и когда вам это нужно больше всего. Сбрызните его стаканом воды, утренним кофе или чашкой чая перед сном.49,99 долларов США (30 штук в упаковке), TryCaliper.com

2. Королевское масло лорда Джонса

Предоставлено Sephora

Sephora

«Королевское масло» лорда Джонса завоевало признание поклонников в косметологическом сообществе как питательное масло для лица и тела, но формулу CBD широкого спектра действия можно принимать и в виде настойки, чтобы помочь успокоить беспокойство и вызвать чувство хорошего самочувствия. спокойствие. Каждая полная пипетка содержит примерно 40 мг CBD; каждая половина пипетки содержит примерно 20 мг CBD. Примечание: поскольку в нем нет добавок или дополнительных ингредиентов, ожидайте более сильного аромата растения каннабис.100 долларов, Sephora.com.

3. Капсулы Papa & Barkley «Releaf»

Предоставлено Папа и Баркли

Папа и Баркли

Одна порция популярной капсулы «Releaseaf» от Papa & Barkley в день может значительно облегчить боли, связанные с физической активностью, стрессом и тревогой. Каждая капсула содержит точно отмеренную дозу 30 мг CBD. Капсула отлично помогает справиться со стрессом и улучшает настроение; Если у вас более острая физическая боль — и вы живете в Калифорнии — Papa & Barkley также предлагают капсулу с высоким содержанием ТГК 1: 3, которая отлично зарекомендовала себя в моей семье из трех активных (читай: постоянно болящих) соседей по комнате.59,99 долларов США, PapaandBarkley.com.

4. Настойка призматических растений

Призматические растения любезно предоставлены

Призматические растения

Настойка «Доброго дня» призматических растений сочетает в себе все преимущества конопляного масла полного спектра и адаптогенных трав в простой для приема настойке, которая включает 10 мг CBD (от беспокойства) и 3 мг CBDa (природная каннабидиоловая кислота. который, как говорят, помогает при воспалении). Призматические растения, расположенные в районе залива, сочетают в себе каннабис с традиционным траволечением, а адаптогены в этой формуле (в основном растения, которые, как говорят, обладают целебными свойствами) помогают сосредоточиться и успокаиваться, уменьшая чувство беспокойства.Если вам нужно что-то, чтобы помочь вам уснуть, компания также выпускает версию «Спокойной ночи», в которую добавляют такие вещи, как поднимающие настроение (но не галлюциногенные) грибы рейши и ашваганда, индийский корень, известный своими успокаивающими свойствами. 70 долларов, PrismaticPlants.com.

5. Нашивка целителя, наполненная спокойствием

Предоставлено целителем

Целитель

Если вы чувствуете беспокойство, подумайте об использовании одного из этих пластырей CBD от нового бренда CBD и ботанических препаратов Healist.Каждый пластырь содержит 10 мг CBD, а также натуральные травы и аминокислоты, снимающие стресс, такие как ашваганда и L-теанин. Прикрепите пластырь к поджарой твердой части тела (например, на бицепс, предплечье или спину) и оставьте на 24 часа, чтобы уменьшить скованность и беспокойство. По нашему опыту, пластырь помог снять напряжение, которое часто сопровождает чувство стресса, а также помогает держать наши нервы в страхе. Пластырь остается на удивление хорошо, без раздражения и дискомфорта. 39,99 долларов США (за упаковку из 4 штук), HealistNaturals.com.

6. Kin Slips Сублингвальные полоски «Park Life»

Предоставлено Kin Slips

Kin Slips

Подобно полоске мяты с добавлением CBD, эти полоски «Park Life» растворяются под языком для более быстрого и прямого облегчения, чем традиционные съедобные продукты, которые необходимо переваривать, прежде чем подействовать. По нашему опыту, полоски почти мгновенно напоминают курение или вейпинг, а соотношение CBD и THC 10: 1 хорошо помогает снять остроту. Стоит отметить: раньше эти Kin Slips имели «землистый» вкус, но эта новая партия имеет улучшенный вкус с нотками фруктов, мяты и куркумы.30 долларов (за 10 штук), Kinslips.com (в настоящее время доступно только в Калифорнии).

7. Life Elements CBD бомба для ванны

Предоставлено Life Elements

Life Elements

Life Elements заявляет, что его «Меркурий в ретроградной бомбе для ванны» помогает «предотвратить космический хаос» с помощью 250 мг CBD, полученного из конопли, и эфирных масел, таких как ладан, мирра и немного пало-санто. Помимо хоккейных слов, эта бомба для ванны CBD творит чудеса при болях в мышцах и легких судорогах, а также помогает при стрессе и напряжении.Опустите его в ванну с теплой водой, дайте ему шипеть и раствориться, затем сядьте и впитайте. 26 долларов, LifeElements.com (Предпочитаете более низкую дозировку? Купите ту же бомбу для ванны в версиях на 50, 100 или 200 мг по цене от 14 долларов на The Grommet).

8. Жевательные конфеты SMILE «Balance» CBD

Courtesy Smile

Smile

Один из самых простых способов добавить CBD в свой распорядок дня — использовать эти поливитамины, которые содержат 10 мг CBD на порцию. Сочетание основных витаминов и минералов (например, магния, витамина B12 и цинка) помогает лучше поддерживать вашу иммунную систему и предотвращать усталость надпочечников, в то время как CBD помогает регулировать реакцию вашего организма на стресс.Бонус: мармеладки по вкусу напоминают маракуйю. 40 долларов, ReasontoSmile.com.

9. Ее Высочество CBD Pre-Roll

Предоставлено Ее Высочеством

Предпочитаете курить? Этот предварительный ролик CBD от женского бренда Her Highness содержит 0,5 г CBD из Коннектикута на сустав. Производитель заявляет, что пара затяжек может помочь бороться с тревогой, бессонницей, депрессией, болью и спазмами. Что нам нравится: формула плавного оседания облегчает ваше состояние, а не поражает всех сразу.В этот набор входит предварительно свернутый шарнир и золотая зажигалка, которую вам нужно заполнить своим бутаном перед тем, как загореться. 15 долларов, HerHighnessCBD.com.

10. KIVA Мармелад «Свежевыжатый»

Предоставлено Kiva

Kiva

KIVA — одно из самых популярных наименований продуктов питания, и их последний выпуск — жевательная резинка со вкусом цитрусовых, обещающая «более расслабленное состояние души». Это один из наиболее хорошо сбалансированных пищевых продуктов, который мы пробовали, со смесью CBD, терпинов и женьшеня, которые медленно высвобождаются в течение часа или двух, чтобы дать вам медленный, легкий «кайф».Примечание: соотношение CBD и THC составляет 9: 1. 20 долларов, KivaConfections.com (в настоящее время доступно в Калифорнии, Гавайях, Иллинойсе, Мичигане и Неваде).

11. B GREAT Relax Shots

Предоставлено B Great

B GREAT

Прямо сейчас на рынке есть тонна напитков с добавлением CBD, от Sweet Reason (разновидность напитка CBD и La Croix) до готового к вечеринке G и Juice (естественно, из Калифорнии). Но чтобы по-настоящему уладить самые тревожные моменты, попробуйте сделать снимки «Расслабления» из B GREAT.Каждый укол содержит 20 мг CBD конопли полного спектра, а также мелатонин, гинкго билоба (китайское растение, известное своими терапевтическими свойствами) и воду лаванды. Половина выстрела помогает снять остроту; полный кадр убаюкивает вас в приятном, блаженном состоянии, чтобы облегчить ваши мысли и страхи — по крайней мере, на некоторое время. $ 59,99 (за упаковку из 12 штук), BGreat.com.

Возможные побочные эффекты CBD

Вообще говоря, CBD считается безопасным веществом при местном применении или пероральном применении.Однако есть некоторые потенциальные побочные эффекты, о которых следует помнить при использовании этого вещества, большинство из которых являются легкими.

Общие побочные эффекты CBD

Наиболее заметные побочные эффекты CBD включают сонливость, желудочно-кишечные проблемы, сухость во рту, снижение аппетита, тошноту и взаимодействие с другими лекарствами. Они подробно описаны ниже.

Сонливость

Некоторые общие побочные эффекты при использовании CBD включают сонливость и седативный эффект. Это тоже считается преимуществом, но Dr.Джас Матару-Дейли, врач и главный врач бренда CBD, отмечает, что эффекты могут быть слишком сильными, если вы также принимаете CBD с другими седативными препаратами.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Некоторые люди могут получить диарею или проблемы с печенью [при использовании CBD]. Это зависит от пациента и его истории болезни, поэтому мониторинг важен », — говорит д-р Матару-Дейли.

Сухость во рту

КБД, также известный как «хлопок во рту», ​​потенциально может вызвать ощущение сильной сухости во рту и глазах, отмечает доктор.Брент А. Бауэр через клинику Мэйо. Хотя этот побочный эффект чаще возникает при приеме ТГК, он также может возникать и при приеме КБД.

может взаимодействовать с другими лекарствами

CBD может мешать другим лекарствам, которые вы принимаете. Доктор Матару-Дейли говорит, что важно поговорить со своим врачом о том, может ли CBD повлиять на ваши существующие рецепты.

Тошнота

В некоторых случаях те, кто принимает добавки CBD, могут испытывать тошноту, говорит доктор Матару-Дейли.Это зависит от того, насколько человек чувствителен к CBD, а также от количества, которое он принимает.

Поскольку добавки CBD бывают разных форм, таких как масла, жевательные конфеты, настойки и пары, фактически абсорбируемое количество может сильно различаться. Это, в сочетании с каждым человеком, в конечном итоге повлияет на то, какие (если таковые имеются) побочные эффекты CBD вы можете испытать.

Что такое каннабидиол (CBD)?

КБР — аббревиатура от каннабидиола, вещества, которое обычно получают из растения конопли — за последние пять лет резко выросла в популярности.Фактически, согласно некоторым исследованиям, «CBD» как поисковый запрос Google оставался стабильным с 2004 по 2014 год, но с тех пор увеличился на 605%.

CBD — одно из многих химических соединений, содержащихся в растении каннабис, называемом cannabis sativa. Люди используют две основные части растения. Один из них — THC или дельта-9-тетрагидроканнабинол, а другой — CBD. Хотя они производятся на одном и том же заводе, ТГК и КБР сильно отличаются друг от друга.

«КБД не является опьяняющим веществом, тогда как ТГК — психоактивным веществом, которое может вызвать кайф», — объясняет д-р.Джас Матару-Дейли, врач и консультант бренда, специализирующегося на производстве CBD.

Она добавляет: «[Другое отличие состоит в том, что] CBD получен из конопли и был классифицирован как легальное вещество. Конопля содержит <0,3% THC. И наоборот, растения каннабиса, такие как марихуана, выращиваются с гораздо более высоким уровнем ТГК и по-прежнему являются незаконными в соответствии с FDA, хотя в отдельных штатах их использование различается ».

Есть ли преимущества, связанные с использованием CBD?

Есть несколько причин, по которым кто-то может захотеть использовать CBD.Вещество можно найти во множестве продуктов, от обезболивающих кремов до пищевых настоек и средств по уходу за кожей. Исследования все еще продолжаются, но за последние несколько десятилетий ученые стали лучше понимать, как CBD может оказаться полезным при местном применении или приеме внутрь.

«С момента открытия эндоканнабиноидной системы (ЭКС) в организме в 1990-х годах КБР стали изучать более широко. ECS — это центральная регуляторная система, восстанавливающая нормальный баланс и гомеостаз в ряде физиологических систем человека по всему телу и мозгу, и в ее функции входят каннабиноидные рецепторы и химические вещества », — объясняет докторМатару-Дейли.

Преимущества CBD включают следующее:

  • CBD может оказать положительное влияние на мозг. На самом деле, доктор Матару-Дейли говорит, что это вещество по закону прописывается в составе определенных лекарств от некоторых тяжелых форм эпилепсии у детей.
  • Также было показано, что он обладает противовоспалительными свойствами, поэтому вы часто видите CBD в продуктах для местного применения, таких как масла, кремы и лосьоны.
  • Некоторые исследования указывают на способность CBD снимать стресс и беспокойство.
  • В некоторых странах он используется для лечения тошноты.
  • CBD потенциально может уменьшить болевые симптомы.
  • Обладает антиоксидантными свойствами, что означает, что он может помочь бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами, которые приводят к преждевременному старению.
  • Что касается ухода за кожей, CBD может помочь уменьшить чрезмерное производство масла у людей с очень жирной кожей.

В конечном счете, основные причины, по которым люди используют CBD, заключаются в том, что он имеет успокаивающее, расслабляющее и обезболивающее действие.Он использовался для облегчения боли в суставах и нервной боли, уменьшения беспокойства и стресса, лечения бессонницы, мигрени и тошноты.

CBD все еще является нерегулируемым веществом

Важно отметить, что CBD не регулируется FDA, и поэтому дозировки могут быть неточными. Также трудно определить подходящую дозу, когда вы впервые попробуете новый продукт.

«Если CBD получен из авторитетного источника и был проверен сторонней независимой лабораторией, содержание CBD более надежно», — отмечает д-р.Матару-Дейли. «CBD должен выращиваться органически, не содержать пестицидов и тяжелых металлов, а также не попадать в продукты питания, которые могут повлиять на усвоение. Как правило, CBD безопасен, а побочных эффектов при низких дозах мало ».

Слово Verywell

CBD технически является нерегулируемым веществом в Соединенных Штатах, и поэтому его следует использовать с осторожностью. Это особенно важно для тех, кто принимает дополнительные лекарства и / или тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Тем не менее, предварительные исследования CBD и его преимуществ являются многообещающими в отношении помощи при легких и умеренных проблемах со здоровьем, и, как правило, он считается безопасным веществом.Медицинские работники не считают CBD панацеей от серьезных медицинских проблем, включая рак.

Как и в случае с любыми другими добавками, мы рекомендуем поговорить со своим врачом о том, имеет ли смысл использование CBD для вас. Ваш врач также может порекомендовать определенные продукты, которые соответствуют вашим потребностям и помогут обеспечить правильную дозировку.

.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *