Увеличение потенции мужской – Что такое потенция — от чего зависит и как усилить в домашних условиях народными средствами или препаратами

Содержание

Что такое потенция — от чего зависит и как усилить в домашних условиях народными средствами или препаратами

Мужская сила – это важный фактор в сексуальной жизни и существенный критерий для определения социального положения человека. Уровень потенции легко определить по внешним признакам. Здоровый мужчина вызывает уважение друзей, восхищение женщин. К сожалению, в последние годы проблемы с потенцией все чаще преследуют представителей сильного пола. Решить их можно проверенными методиками. Что такое потенция, какие средства для её усиления существуют, и что за препараты следует принимать – об этом должен знать каждый мужчина. Правильная терапия вернет здоровье и регулярный секс.

Статьи по теме

Что такое потенция

Этимология слова ведет к латинскому potentia – возможность. В сексологии термин мужская потенция означает способность организма вступать в половой акт. Понятие характеризуется эректильной функцией и длительностью эрекции, репродуктивными возможностями. Кроме того, ключевой является способность мужчины получать удовлетворение от коитуса. При этом термин «потенция» не отождествляется с частотой сексуальных контактов, половым влечением или эрекцией.

Что влияет на потенцию у мужчины

Мужская сила зависит от множества факторов. Так, непосредственное влияние на либидо имеет содержание в организме гормона тестостерона. Это вещество синтезируется в яичках и коре надпочечников, активно участвует в продуцировании сперматозоидов, отвечает за их качество. Гормон может оказывать влияние на настроение мужчины, его стрессоустойчивость, способствует процессу сжигания жиров в организме, наращиванию мышечной массы.

Синтез тестостерона зависит от возраста, образа жизни, питания, экологии. Наибольшая его концентрация в организме мужчины наблюдается в возрасте 25-30 лет. Впоследствии уровень тестостерона снижается. Кроме того, на эректильные функции влияет сердечно-сосудистая система, избыточный вес мужчины, жировая прослойка, общее состояние организма. Неблагоприятный эффект оказывает наличие хронических заболеваний.

Мужчина с бокалом пиваМужчина с бокалом пива

Из-за чего мужская сила ослабевает

Хорошая потенция у мужчин гарантирует качество сексуальной жизни. Правда, иногда здоровье подводит в самый неподходящий момент. Импотенция характеризуется неспособностью получить эрекцию, низкой длительностью половых актов, преждевременной эякуляцией. У мужчин дисфункции могут возникать из-за нескольких факторов:

  • Плохая генетическая предрасположенность. Мужская сила, как и многие другие физические характеристики, передается по наследству.
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Её болезни могут привести к недостаточному кровотоку в пенисе мужчины.
  • Патологии мочеполовой системы. Эти нарушения зачастую негативно влияют на мужскую потенцию.
  • Гормональные сбои. Недостаточный синтез некоторых веществ в организме приводят к уменьшению мужской силы.
  • Лишний вес. Полнота становится причиной выработки женских гормонов и уменьшению мужских. Жировые отложения нагружают сердечно-сосудистую систему и ограничивают движения.
  • Возрастные изменения в организме мужчины. Старение приводит к снижению уровня тестостерона. Кроме того, мужчины в возрасте имеет склонность к развитию заболеваний, негативно влияющих на эрекцию.
  • Нарушения психоэмоционального состояния. Постоянные стрессы могут вызвать у мужчины психологическую импотенцию.
  • Наличие вредных привычек – курение, употребление спиртных напитков, наркотиков – негативно влияет на эрекцию мужчины, качество спермы и общее состояние организма.

Как проверить потенцию

Излечение импотенции возможно в случае своевременного выявления. Проверить мужскую половую систему на наличие нарушений можно в домашних условиях. Для этого применяется диагностика проводимости нервов и нервных окончаний. Мужчине нужно ощупать половой член по всей длине. То же самое следует проделать с мошонкой. Прикосновения должны ощущаться отчетливо. Другой вариант теста на потенцию – сжатие головки члена. У здорового мужчины это должно вызвать сокращение мышц заднего прохода. Существует ряд медицинских анализов: спермограмма, тест на уровень тестостерона и т.д.

Повышение потенции

Принимать меры для увеличения мужской силы понадобится при выявлении нарушений в организме. Показаниями к лечению могут стать возрастная импотенция, слабая эрекция, преждевременная эякуляция, простатит. Предварительно желательно обратиться к врачу для подбора методики. Специалист поможет мужчине определить оптимальный способ – медикаментозное лечение препаратами или усиление потенции естественными способами. К последним относятся диеты, физические тренировки, массаж. Практикуется усиление потенции у мужчин народными средствами.

Главным принципом во время лечения должен стать пересмотр рациона питания и отказ от вредных привычек. Необходимо ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения. Хорошо влияют на потенцию мужчин физические упражнения. Еще одно важное правило – избегание такого неприятного психологического фактора как стрессовые ситуации. Пристальное внимание нужно обратить на физическое здоровье и убрать лишний вес, если он есть.

Парень и девушкаПарень и девушка

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Часто случается, что по тем или иным причинам мужчинам не могут назначить применение препаратов. Иногда врачи считают, что можно ограничиться выполнением рекомендаций. Для улучшения потенции мужчине необходимо ввести диету, в которую включаются только полезные продукты. Врачи рекомендуют учитывать при её составлении необходимость сбросить лишние килограммы. Мужчинам назначается гимнастика для улучшения потенции, тренировки лобково-копчиковых мышц. Может применяться метод массажа. Важным фактором при естественном лечении нарушений потенции является хороший сон.

Продукты

Нужно ограничить употребление в пищу острого, соленного и жареного. Продукты должны содержать необходимые мужскому организму витамины и минералы. Из полезных веществ внимание нужно обратить на цинк, селен, витамины Е, С и В. Благоприятно на потенцию влияют молочные продукты, орехи, морепродукты, нежирное мясо, овощи и фрукты, зелень. Хорошими афродизиаками считаются авокадо, кокос, мед, сельдерей, устрицы. Здоровое питание гарантирует мужчине положительные сдвиги.

Физические упражнения

Увеличение потенции можно обеспечить при помощи физической активности. Она оказывает благоприятное влияние на мужскую силу и организм, увеличивая кровообращение. Кроме того, физические нагрузки способствуют выработке гормона тестостерона, тренируют мышцы. Спорт помогает улучшить общее психологическое состояние организма. Комплекс упражнений для потенции поможет подобрать специалист, но есть и базовая зарядка, которую мужчина может выполнить самостоятельно:

  • Парадный шаг. Ноги ставят на ширину плеч, руки на пояс. Следует шагать, высоко поднимая колени.
  • Вращение тазом. Ноги поставить на ширину плеч, руки на пояс. Рекомендуется выполнять вращения тазом против или по часовой стрелке. За один подход делается не менее 20 оборотов.
  • Удержать камень. Колени согнуть, руки поставить на пояс. Тело должно находиться в напряжении. Сгибать колени следует как можно сильней, при этом напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.

Что принимать для повышения потенции

Фармацевтический рынок может предложить мужчинам массу препаратов, которые помогут решить проблемы со здоровьем и улучшить состояние организма. Это как старые традиционные стимуляторы потенции, так и лекарства нового поколения. Практикуется применение синтетических и натуральных препаратов. Хорошо повышают потенцию ингибиторы фосфодиэстеразы, в различных случаях используются стимуляторы NO-синтазы, спазмолитики, альфа-адреноблокаторы или БАДы на основе растительных или животных компонентов. Применение этих препаратов разрешено с согласия специалиста.

Капсулы в рукеКапсулы в руке

Препараты

В большинстве случаев врачи рекомендуют мужчинам использовать универсальные усилители потенции – ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Самые известные представители этой группы препаратов – Виагра и Сиалис. Средства помогают усилить кровообращение в половых органах во время возбуждения и улучшают эректильную функцию. Мужчинам их можно легко применять в домашних условиях. Положительный эффект данных препаратов подтверждается отзывами.

Виагра на протяжении долгих лет была и остается самым известным средством для улучшения потенции у мужчин. Активное вещество препарата – силденафил. Его действие начинается уже через полчаса после употребления таблетки, а влияние на организм длится более 5 часов. Препарат Виагра выпускается в дозировках по 25, 50 и 100 мг. В день врачи рекомендуют принимать 50 мг лекарства. Превышение суточной дозы (100 мг) может вызвать неприятные для организма побочные действия.

Еще один известный препарат группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа – Сиалис. Действующее вещество лекарства – тадалафил. Эффект от таблеток длится около 36 часов, то есть принятая утром доза гарантирует мужчине сильную эрекцию на протяжении дня и ночи. Препарат Сиалис на полках аптек можно найти в дозировках по 2.5, 5, 10 и 20 мг. Не рекомендуется принимать более 20 мг в сутки. Передозировка препарата вызывает неприятные побочные действия.

Как усилить потенцию народными средствами

Иногда нетрадиционная медицина ничем не уступает применению синтетических препаратов. Хорошая потенция в таком случае достигается за счет применения народных средств. Неплохо зарекомендовали себя следующие методы:

  • Принимать перед едой ложку меда смешанную с грецкими орехами.
  • Употреблять 2-3 раза в день по столовой ложке каши из укропа, петрушки и кинзы в равных пропорциях.
  • Съедать смесь чеснока и лука в соотношении один к двум по 1 ст. ложке во время обеда.
  • Пить настой травы зверобой на водке (1 ст. л. травы и 5 ст. л. водки) 3 раза в сутки по 40 капель. До этого смесь должна настояться 3 недели.

Видео

titleВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОТЕНЦИИ ПОВЫШЕНИЕ ПОТЕНЦИИ 89992110099

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

самое эффективное, народными средствами для мужчин

Чтобы добиться увеличения потенции у мужчин, нужно с начала разобраться в причинах ослабления эрекции, а затем выбрать методы лечения, оптимально подходящие в конкретной ситуации. И тот и другой фактор взаимосвязаны. Ослабленная потенция, как правило, является результатом воздействия возрастных изменений в организме, особенностей жизни и наличия каких-либо патологий.

Увеличение потенции

Увеличение потенции

Подбор лекарств, способных стимулировать сексуальную активность мужчины, должен производиться с учётом каждой из существующих причин. Только так может быть обеспечена целенаправленность и эффективность укрепляющей терапии.

В современной фармакологии представлен обширный ассортимент препаратов, способных повысить потенцию. Среди них очень много всевозможных таблеток, мазей, гелей и кремов, содержащих активные биодобавки, специально ориентированные на повышение эректильной функции. Не отстаёт в этом смысле и народная медицина. Из её арсеналов можно извлечь немало целебных рецептов, где применяются корни, семена, травы и прочие продукты, полезные мужчине.

Причины ослабления эрекции

К наиболее распространённым причинам, порождающим неприятности мужчинам в половой сфере, можно отнести, прежде всего, состояние их здоровья, образ жизни и возраст. На первом месте стоит здоровье. В конечном итоге на нём отражается:

  • Наличие вредных привычек;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Стрессовые ситуации;
  • Возраст;
  • Сексуальный опыт, особенно сбои, касающиеся как своей собственной неуверенности, так и пренебрежения партнёрши.

Вредные привычки напрямую связаны с ухудшающейся потенцией. Употребление алкоголя, наркотиков и курение со временем расшатывают сердечно-сосудистую и эндокринную системы, что ухудшает кровоснабжение и гормональное регулирование функций половых органов.

Увеличение потенции

Увеличение потенции

Гиподинамия приводит к застою венозной крови в нижней части тела, в том числе в тазовой области. Это замедляет процессы метаболизма, приводит к ожирению, снижению уровня тестостерона, постепенной замене андрогенных гормонов женскими эстрогенами и утрате полового влечения.

У полностью здорового, хорошо отдохнувшего человека проблемы в постели случаются редко.

Стресс оказывает на мужчину угнетающее влияние. В ситуации, в которой необходимо мобилизовать всю свою психическую и физическую энергию на успешное проведение полового акта, он не может сосредоточиться только на сексе. Его постоянно отвлекают какие-то более актуальные и менее приятные мысли.

Возраст угнетает сексуальную активность естественным образом. Примерно с 40-ка годам у мужчин уменьшается синтез тестостерона, ответственного за полноценное функционирование половой системы. У пожилых мужчин этот гормон присутствует в организме в ничтожных дозах. Отсюда — половое бессилие.

Сексуальный опыт тесно связан с психологией. Удачи в сексе ведут к уверенности и хорошей потенции, частые сбои, напротив, тяжело переносятся мужчинами и вынуждают их воздерживаться даже от желаемой половой близости. Ситуацию может усугубить неприязненное отношение партнёров друг к другу.

С учётом всех этих факторов и подбираются средства, комплексно нормализующие деятельность половой сферы в каждом из разбалансированных аспектов. Как уже было сказано выше, к ним относятся:

  • Фармакологические препараты;
  • Контактные средства для повышения эрекции;
  • Пользование методами нетрадиционной медицины.
  • ТОП препаратов фармакологической группы.

Самыми популярными и эффективными в настоящее время являются примерно пять биохимических активаторов потенции. По силе воздействия на эрекцию и по её продолжительности эти лекарства ранжируются следующим образом:

  1. Сиалис поддерживает стойкий сексуальный потенциал мужчины на протяжении 30 часов при полном отсутствии каких-либо аллергических реакций. Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, дисфункция печени и особенно почек, препятствующая выведению из организма этого препарата, в больших дозах оказывающего токсический эффект.
  2. Левитра действует не более 12 часов. Противопоказаний нет.
  3. Виагра поддерживает стойкую эрекцию около 5-ти часов. Принимать таблетку нужно примерно за час до полового акта, чтобы это средство полностью всосалось в кровь. Противопоказания: при сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных патологиях принятие виагры недопустимо. Основной недостаток лекарства — в его побочных эффектах: покраснении кожных покровов, особенно лицевой области, психической и сенсорной раздражительности, тошноте, других диспепсических расстройствах. Алкоголь снижает эффективность препарата, иногда даже сводит на нет.
  4. Аликапс — это БАД (биологически активная добавка). Её регулярное применение приводит к постепенному увеличению потенции. Быструю и продолжительную эрекцию вызывает одномоментное принятие двойной дозы. Либидо восстанавливается на 2-3 часа.
  5. Тонгкат Али Платинум — БАД, самое действенное из всех растительных средств для потенции. Устойчивая эрекция после принятия терапевтической дозы этой активной добавки продолжается около 3-х часов. Полный лечебный курс нормализует потенцию окончательно при одновременном увеличении иммунитета и повышении работоспособности.

Увеличение потенции

Увеличение потенции

Особенности фармакологических средств

Учитывая биологическую активность лекарств и наличие противопоказаний к ним, применять эти средства следует только по назначению врача или соответствующей с ним консультации. Достаточным поводом для стимуляции половой сферы могут быть:

  • Плохая эрекция;
  • Быстрое семяизвержение;
  • Последствия простатита или аденомы предстательной железы.

Все лекарства при этом расширяют сосуды и увеличивают приток крови к половому члену, вызывая его эрекцию. Некоторые таблетки даже обостряют чувственные ощущения. Но следует помнить, что даже в самых дорогих и эффективных при слабом либидо препаратах не существует свойств, позволяющих усилить сексуальное влечение к партнёрше. Психологический фактор им неподвластен. Лекарство помогает увеличить только физическую потенцию, связанную с напряжением пениса.

Пользуясь тем или иным препаратом, нужно учитывать, что эффективное его действие длится недолго. Конкретное время зависит от здоровья мужчины. В среднем оно составляет от 2-х до 4-х часов.

Фармакологические средства данного типа не используются для полного устранения эректильной дисфункции. Они воздействуют не на причину болезни, а на её следствие, являясь, по сути, своеобразной экстренной помощью при затруднённом половом акте.

Контактные средства

Хорошо активируют либидо фармакологические препараты, растворённые в гелях, кремах и мазях. Это самые безопасные средства из всех, восстанавливающих потенцию. Влияние их локально. Они наносятся непосредственно на половой член и прилегающие к нему области тела, усиливая там кровоток, повышая уровень тестостерона в яичках, удлиняя половой акт.

Противопоказаний у контактных лекарств нет практически никаких.

Отсутствие непосредственного контакта со слизистой оболочкой желудочно-кишечного тракта и самой кровью исключает диспепсические расстройства и нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Аккумулироваться в организме эти вещества тоже не могут, поэтому не перегружают работой ни почки, ни печень.

Лучшие лекарства контактного типа:

  • «Максодерм», содержащий витамины и цинк;
  • «Персидский шах», в состав которого входят лечебные травы, корни женьшеня и имбиря;
  • «Химколин», изготовленный на природных маслах. При аллергии противопоказан (проверить реакцию можно предварительно нанеся крем на локтевой сгиб).

Увеличение потенции

Увеличение потенции

Нетрадиционная медицина

Для стимуляции либидо, особенно в пожилом возрасте, народные методы предусматривают использование продуктов и целебных составов, включающих в себя разнообразные травы и корни растений. Результативным средством является также местный массаж для увеличения потенции. Посредством массажа, аналогичного мастурбации, достигается напряжение пениса, достаточное для проведения полового акта.

Наиболее полезными народными снадобьями для потенции считаются:

  • Корень имбиря, настоянный на спирту или заваренный в чае;
  • Зелень петрушки и листья крапивы, употребляемые в салате или в виде водного настоя;
  • Трава Иван-чая;
  • Настои на мёде и других компонентах пчеловодства;
  • Арахис, лесные орехи;
  • Травы сурепки и зверобоя.

Заключение

Ни одно из фармакологических средств, представленных в этой статье и существующих в природе вообще, не является панацеей от слабой потенции. Они помогают быстро, но ненадолго. Продолжительного эффекта можно добиться, лишь искоренив основные причины недуга. С пожилыми людьми этого достичь несколько трудней, так-как препятствиями в данном случае являются возраст и застарелые болезни, не поддающиеся полному излечению.

В народной медицине дело обстоит приблизительно так же. Преимуществом нетрадиционных методик является только их естественная природа, гармонирующая с физиологией человека. Лечебные травы и другая растительная атрибутика, применяемые в комплексе, передают организму мужчины аминокислоты, витамины и микроэлементы, необходимые для восстановления половой функции и поддержания её на должном уровне.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами в домашних условиях

Большинство мужчин знакомы с проблемой недостаточной потенции, причем подобные нарушения могут приобрести постоянный характер и стать серьезным препятствием для нормальной жизни. Чаще всего для улучшения эрекции прибегают к быстродействующим препаратам, с массой противопоказаний и побочных эффектов. Мы хотим рассказать, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, зачастую оказывающимися гораздо более действенными.

Естественные способы повышения мужской потенции

Нормальное сексуальное здоровье является обязательным условием полноценной жизни мужчины, его успешности и благополучия. К сожалению, число факторов, негативно влияющих на либидо и потенцию, с каждым годом стремительно увеличивается: плохая экология, некачественное питание, пониженный иммунитет, напряженная работа, постоянные стрессы.

В итоге, на сегодняшний день больше, чем у половины мужчин в интимной сфере далеко не все благополучно. И хорошо, если вы оказываетесь не на высоте в постели очень редко, и это можно списать на усталость, головную боль или что-нибудь в этом роде. Но когда подобные неприятности случаются постоянно, это приводит к накаливанию психологической атмосферы, потере уверенности в себе, формированию множества комплексов и превращению незначительных расстройств в серьезное заболевание. Поэтому не стоит дожидаться, пока временные неполадки перерастут в глобальную проблему, а попробовать собственными силами исправить ситуацию.

Состояние организма, полноценная работа всех его систем оказывают огромное влияние на сексуальные способности мужчины. Поэтому для естественного улучшения потенции необходимо не просто тем или иным способом воздействовать на репродуктивные органы, а добиться общего оздоровления.

Известны весьма эффективные способы увеличения потенции у мужчин народными средствами. Но прежде всего необходимо усвоить и выполнять несложные правила, которые помогут восстановить здоровье мужской репродуктивной системы.

  • Чудес не бывает, и самая сбалансированная диета, лечебная физкультура, испытанные народные рецепты не повысят потенцию за два дня. Все естественные способы основаны в первую очередь на общем укреплении организма и ликвидации причин возникших нарушений сексуальной функции, соответственно, нужно приготовиться к тому, что на достижение заметного улучшения потребуется немалое время.

лечение импотенции в домашних условиях народными средствами

  • Никакой народный способ увеличения потенции не позволяет точно определить и успешно справиться с причиной эректильной дисфункции без основной медикаментозной терапии. По этой причине не откладывайте посещение врача и тщательно выполняйте все его предписания.
  • Народные средства для повышения потенции у мужчин, безусловно, обладают меньшим количеством побочных эффектов по сравнению с традиционными лекарственными препаратами, но они также имеют противопоказания. Именно поэтому прежде, чем начинать лечение ими необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу того, разрешена ли вам выбранная диета, можно ли принимать определенные травяные настойки, и не принесут ли вреда некоторые физические упражнения.
  • Лечение импотенции народными средствами также является отличной профилактикой различных половых расстройств. Учитывая это, естественные способы помогут предупредить развитие многих сексуальных нарушений и на долгое время позабыть о проблемах с репродуктивными органами.

Итак, давайте рассмотрим основные способы, которые помогут естественным образом повысить сексуальные способности.

Здоровый образ жизни

Поскольку большинство проблем в интимной сфере связаны с неправильным образом жизни, в первую очередь стоит обратить внимание на его корректировку. Для повышения потенции необходимо:

  • Отвыкать от постоянного сидения на работе и дома перед телевизором, а вместо этого заняться спортом, каждое утро начинать с зарядки, почаще прогуливаться пешком. Даже во время рабочего дня можно каждые минут сорок – час ненадолго прерваться, отойти от компьютера и слегка размяться. Пару автобусных остановок лучше пройти пешком и подышать свежим воздухом, а вместо того, чтобы дожидаться лифта, самостоятельно подняться по лестнице.
  • Контролировать вес — мужской потенции в значительной степени вредят как лишние килограммы, так и худоба. Если ваша масса тела отклоняется от нормы, для начала попытайтесь исправить положение с помощью изменения рациона и физических упражнений. В том случае, когда ваши старания не приносят результатов, посоветуйтесь с врачом-диетологом, который назначит правильную диету и график питания.

лечение импотенции в домашних условиях народными средствами

  • Отказаться от любимых, но от этого не менее вредных, привычек — значительно сократить количество потребляемых алкогольных напитков и сигарет. Можно изредка позволить себе выпить бокал сухого вина или рюмку коньяка, а вот о ежевечерних посиделках с приятелями за бутылочкой пива придется вообще забыть.
  • Всегда помнить о том, что ночь предназначена для сна, а не для работы или развлечений — ложитесь спать не очень поздно, высыпайтесь, планируйте свой день так, чтобы на сон приходилось минимум семь – восемь часов. Но помните, что поздние вставания приносят такой же вред здоровью, как и недосыпание.

Физические упражнения

Регулярные занятия спортом, утренняя зарядка, умеренные физические нагрузки в любом случае способствуют естественному повышению сексуальных способностей. Очень часто приходится слышать, что, мол, это понятно, но на посещение тренажерного зала нужно время, которого и так ни на что не хватает, после рабочего дня с трудом находятся силы, чтобы добраться до дома, не то, что идти на тренировку и т.д.

Физические упражнения в лечении импотенции

Но на самом деле существует целый ряд специальных упражнений для повышения потенции, которые не требуют тренажеров и отнимут всего минут двадцать. Не говоря уже о гимнастике Кегеля — поочередном напряжении и расслаблении промежностной мышцы, расположенной между тестикулами и анусом. Безусловный плюс этого упражнения состоит в том, что его можно выполнять, не отрываясь от работы и не вставая со стула. Обязательным условием является лишь регулярность: если вы будете раза два – три в день проделывать эту гимнастику, улучшения станут заметны очень скоро.

Правильное питание

Правильно подобранный рацион необычайно важен для мужского здоровья. Организм мужчины не должен испытывать недостатка в продуктах, которые способствуют повышению уровня тестостерона, стимулируют потенцию и значительно улучшают сексуальные способности. В меню следует включать блюда, содержащие большое количество белков, естественных жиров и углеводов, витаминов А, Е, С, группы В, цинк, селен, магний, железо и другие макро- и микроэлементы.

Для поддержания высокой потенции в рацион мужчины должны входить:

Правильное питание для потенции

  • Мясо и рыба — нежирная говядина, курица, индейка, кролик, скумбрия, тунец, лосось, камбала. Блюда должны быть отварными, тушеными или приготовленными на пару.
  • Свежие овощи и фрукты — тыква, картофель, лук, чеснок, морковь, авокадо, инжир, гранат.
  • Морепродукты — креветки, устрицы, кальмары, мидии. Моллюсков желательно есть в сыром виде, поскольку при приготовлении большая часть полезных соединений разрушается под действием высокой температуры.
  • Зелень и специи — петрушка, сельдерей, шпинат, мускатный орех, гвоздика, кардамон.
  • Орехи — грецкие, фундук, миндаль, кедровые. Особенно рекомендуют каждый день съедать по столовой ложке смеси орехов с медом.
  • Сухофрукты — изюм, чернослив, финики, курага.
  • Черный шоколад
  • Какао

При возникновении проблем с потенцией мужчинам нельзя употреблять сою, бобовые, виноград, персики, абрикосы, квас, пиво, большое количество кофе. Это объясняется тем, что эти продукты повышают в крови уровень эстрогена и одновременно с этим снижают концентрацию тестостерона.

Народные средства

Издавна для повышения мужской силы в народе применялись различные отвары и настойки лекарственных трав, другие средства на растительной основе.

  • Крапива — с давних времен широко использовались семена крапивы для потенции. Из семян этого растения готовят лечебные отвары, настойки, чаи, которые укрепляют нервную систему, оказывают противовоспалительное действие, нормализуют кровоснабжение половых органов, повышают сексуальное влечение, восстанавливают эрекцию. Доказано, что применение средств на основе семян крапивы увеличивают концентрацию свободного тестостерона.

чеснок для потенции мужчин

Читайте также:

Лечение импотенции у мужчин: средства и лекарства →

  • Чеснок для потенции мужчин — увеличение мужской силы связано с усилением притока крови к пенису, высоким содержанием в этом продукте необходимых для мужского здоровья витаминов, селена, магния, эфирных масел.

  • Мята — влияние мяты на мужскую потенцию обсуждается давно, и этому вопросу посвящено много исследований. Доказано, что мятный чай вызывает усиление либидо и потенции, оказывает расслабляющий эффект, снимает стресс. Однако нельзя злоупотреблять этим напитком, поскольку мята способствует понижению уровня тестостерона и, как следствие, понижению потенции.
  • Тыквенные семечки для потенции — этот простой и очень вкусный продукт весьма благотворно сказывается на мужском здоровье. В семенах тыквы содержатся витамины Е, К, группы В, большое количество цинка, магния, фосфора, другие макро- и микроэлементы.

Повышение потенции у мужчин народными средствами

Сниженной потенцией страдает огромное количество мужчин. Удар по здоровью современного мужчины наносят: загрязнённая экологическая среда, “ненатуральная” пища, напичканная всевозможными вкусовыми добавками и консервантами. Огромную роль играет стрессовая обстановка на работе или дома. Да и расслабление, отдых от любого нервного напряжения сейчас принято проводить со стаканчиком чего-либо алкогольного.

Все эти факторы, по отдельности и вкупе несут разрушающее действие на мужское здоровье.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Советы уролога для повышения потенции

Природные препараты для повышения потенции хороши тем, что они натуральны, действенны и не имеют серьёзных побочных действий. Но, тем не менее – консультация врача-уролога – это первое что должен сделать мужчина – обнаруживший у себя проблемы с эрекцией. Врач оценит состояние здоровья и по необходимости назначит лечение, к которому можно будет добавить народные средства для повышения мужской потенции.

Лечение мужского бессилия – процесс ответственный и в некоторых случаях долгий. И для того, чтобы его облегчить и ускорить, мужчина должен соблюсти несколько правил:

  • отказаться полностью или хотя бы минимизировать вредные привычки;
  • перестать есть жирную, копчёную пищу и еду быстрого приготовления;
  • “тяжёлые” продукты употреблять в первой половине дня;
  • ввести в меню овощи, фрукты и продукты богатые клетчаткой;
  • заняться спортом;
  • уравновесить психоэмоциональный фон (если самому мужчине это не под силу, нужно проконсультироваться с психологом).

Если все правила соблюдены – пол дела уже сделано. Лечение – будь то народная медицина для мужчин или традиционные методы лечения – обязательно принесёт свои плоды!

Самые полезные травы для мужчин

 

травы для потенции фото

Травы повышающие потенцию у мужчин это проверенные временем народные средства. При правильном применении можно добиться отличного результата. Но следует учитывать, что лечение эректильной дисфункции у мужчин народными средствами, требует более длительного курса приёма, нежели лечение аптечными препаратами. Но в итоге получается более натуральный и стойкий эффект.

Крапива

Является универсальным лекарственным растением, так как применяется во множестве медицинских областей. Урология не исключение. Корень крапивы имеет очень полезные свойства для здоровья мужчин.

красивая крапива фото

Настой крапивы:

  • 150 г крапивы залить 0,5 л кипятка;
  • настоять 30 минут;
  • пить до еды по 100 мл.

Корень женьшеня

 

корень женьшеня

Если мужчине требуется усилить потенцию народными средствами – женьшень проверенный способ! Это усилитель мужской силы №1. Из корня женьшеня делается настойка на водке от импотенции и эректильной дисфункции. Для этого надо:

  • 200 г корня в измельчённом виде;
  • литр водки;
  • настаивать в тёмном, сухом месте не менее 21 дня;
  • применять по 25 капель трижды в день.

Безалкогольный вариант настойки корня женьшеня подходит мужчинам, имеющим болезни печени, проблемы с алкоголем или же работающим на ответственных должностях (водители, машинисты и т.д.):

  • корень женьшеня – 50 г;
  • 2 стакана кипящей воды;
  • настаивать не менее 3-х часов;
  • принимать по чайной ложке трижды в день.

Нужно чётко понимать, что настойки на основе корня женьшеня – это не только мощнейшее средство для эрекции и поднятия либидо, но и сильное общетонизирующее средство. Поэтому, мужчинам с гипертензией и повышенным нервным возбуждением нужна обязательная консультация врача перед приёмом!

МЫ СОВЕТУЕМ!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «POTENCIALEX» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Чабрец

Чабрец считается по истине мужской травой! Это отличное средство для укрепления потенции и профилактики воспалительных заболеваний.

 

сушёный чабрец фото

Ежедневный приём чёрного чая с добавлением чабреца – отличный рецепт для повышения потенции в домашних условиях.

Быстрое восстановление потенции народными средствами

Народные методы лечения эректильной дисфункции в большинстве своём имеют накопительный эффект. То есть – повысить мужскую силу народными средствами можно, но на это потребуется продолжительное время.

Но существует ли “быстрое” средство? Есть ли народные средства для повышения потенции, применяемые непосредственно перед половым актом?

Да, такие средства есть. Но они приемлемы только при лёгком расстройстве эректильной функции, при так называемой вялости полового члена.

Корень аира

 

аир сушёный

Из корневища аира можно делать чай, настойку, отвар, а так же корень можно просто разжёвывать как жевательную резинку. Это растение благотворно влияет на состав эякулята, поднятие сексуальной активности и репродуктивной системы в целом. Многочисленные отзывы говорят о том, что корневище аира помогает не только бороться с эректильной дисфункцией, но и за три дня способно восстановить слабую эрекцию.

Семена репы для повышения потенции

Употребление в пищу семян этого корнеплода, как и сам корнеплод в отварном виде – это усиление мужской силы дедовским способом! Ведь с давних времён известно, что репа – просто кладезь витаминов для здоровья мужчины.

В день нужно съедать около 10 грамм семян репы, запивая тёплой водой.

Морковный сок с мёдом

Морковь, как и другие овощи и фрукты оранжевого цвета, является очень полезной для репродуктивной системы мужчины.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Улучшить эректильную функцию в кратчайшие сроки можно, выпивая ежедневно смесь из 1 стакана свежевыжатого морковного сока с ложкой натурального мёда.

При частом употреблении морковного сока – сперма может приобрести оранжевый оттенок. Это обусловлено природным красителем в составе моркови и на качество эякулята не влияет.

Как поддерживать мужскую силу

Чтобы здоровому мужчине никогда не сталкиваться с проблемой слабой эрекции. Необходимо употреблять в пищу продукты, возбуждающие сексуальное желание и стимулирующие потенцию. Это касается не только самих продуктов, но и специй и приправ.

Льняное масло

масло льна фото

Обладает противовоспалительным эффектом, повышает продолжительность полового акта. Льняное масло можно использовать как заправку для салатов из овощей.

Шалфей

полевой шалфей

Повышает уровень мужского гормона – тестостерона. Можно добавлять шалфей как приправу в любое блюдо или готовить травяной сбор из шалфея, лимонника и любого другого растения от импотенции. И пить их в виде настоя.

Гвоздика

гвоздика пряность

Природный афродизиак. Используется как специя для разнообразных пряных напитков. Гвоздичное масло (только не в чистом виде!) хорошо использовать для ванн, аромоламп и массажей. Желательно прямо перед сексом. Так же действенна и мазь на основе гвоздики.

Продукты пчеловодства для повышения потенции

продукты пчеловодства фото

Многие народные способы лечения импотенции не обходятся без мёда. Если мужчина не имеет аллергии на мёд и продукты пчеловодства, то для него никогда не встанет вопрос – как продлить мужскую силу без лекарств? Мёд, перга, прополис, пыльца, маточное молочко – все эти продукты обладают тонизирующим, противовоспалительным, противовирусным действием. Кроме того, в них содержится огромный перечень витаминов, аминокислот и минералов.

Лучшее домашнее средство для потенции из пчелопродуктов – это прополис и маточное молочко.

Итак, увеличение потенции у мужчин народными средствами – не миф. Но прибегнуть к таковым может только тот мужчина, который наверняка знает, что его проблема с потенцией не связаны с серьёзными заболеваниями. Проще говоря, прежде чем принимать какой-либо чудодейственный эликсир, настойку на самогоне, чай для “стояка” – обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *