В кишечнике урчание и газы: Вздутие живота и газообразование: причины, лечение

Содержание

Почему урчит в животе, и когда врачи этому рады

Водород, сернистый и углекислый газ, кислород, меркаптан и метан — все это внутри нас.

Когда мы голодны — наш организм сигнализирует нам об этом, подавая звуки, в том числе и урчанием желудка, кишечника. Когда мы сыты — он тоже урчит. Почему это бывает слишком громко?

Урчание в норме

Врач-гастроэтеролог, кандидат медицинских наук, член Российской гастроэнтерологической ассоциации, Марат Зиннатуллин объяснил причины «нормального» урчания в животе.

«В принципе, голодное физиологическое урчание у врачей считается нормой», — говорит доктор. Физиология урчания в этом случае связана с работой мышц желудка и кишечника, то есть с перистальтикой. Обычно она усиливается, когда переваривается пища.

«Но если пища не попадает в желудок более 2-х часов после того, как он опустел, перистальтика вновь усиливается – желудок очищается, удаляя слизь, оставшуюся пищу и ненужные бактерии.

Сокращения пустого желудка и вызывают звуки», — говорит врач.

Для нас «голодное урчание» — сигнал: очистка заканчивается, пора бы подкрепиться. При переедании тоже все объясняется: желудок растягивается, вырабатывается большое количество желудочного сока, который поступает в кишечник. Объем жидкости в кишечнике увеличивается и возникает урчание.

Образование газов внутри нас — тоже нормальная реакция, главное, что б их не было много.

Осторожно: газы!

При их избытке их обязательно надо удалять: они токсичны. Европейцы, повернутые на здоровье, не считаются с правилами приличия, при первых же признаках газообразования, освобождают себя, никого не стесняясь. У других народов — иные традиции, но иногда это очень вредно для организма — задерживать газы.

Как они образуются, сколько их и зачем они нам нужны — рассказала Елена Малышева в своей передаче «Жить здорово».

«Надо понимать: еды без газообразования не бывает», — сказала Елена Малышева.

Сначала в нас образуется углекислый газ. Как рассказали врачи, кислое содержимое желудка попадает в щелочной кишечник, и там образуются разные вещества, в том числе и углекислый газ. Он тоже нужен организму. Часть его проникает в сосуды, а часть двигается дальше. Если на этом этапе происходит сбой, вы почувствуете рези, боли, урчание под диафрагмой.

Толстый кишечник допереваривает остатки еды и выводит ненужное наружу. Там работает колония мощных полезных для организма работяг-бактерий. В процессе этого и выделяются различные газы, в том числе — водород, сернистый газ, метан и меркаптан.

«Кстати, 99% этих газов выделяются постоянно, незаметно, бесшумно и без запаха, это естественная реакция организма, как дыхание. В человеке постоянно циркулирует 1,5-2 литра различных газов и в течение дня не менее 20 раз они выводятся наружу.

При избыточном газообразовании — газа становится больше, он начинает бродить в кишечнике и мы слышим это. А запах имеют зловредные метан и меркаптан», — рассказала Малышева.

В нашем организме существует специальная дезинтоксикационная система, благодаря которой эти ядовитые кишечные газы не циркулируют в кровотоке, а выводятся наружу.

Желудок тоже может быть громкоговорящим. Александр Мясников, просвещая нас в передаче «О самом главном», рассказал, что в желудке всегда содержится 900 миллилитров воздуха.

Воздух попадает в организм во время еды и питья. Например, вместе с выпитым стаканом воды в ваш организм может попасть около 200 мл.

Будете торопиться во время еды — большего воздуха попадет в желудок. Потом неприятности в виде бурления и излишней (видимой) отрыжки.

В норме воздух из желудка выходит постоянно, так как поверхности желудка, на самой его вершине, находится воздушный пузырь, наш желудок «дышит». Кстати, когда он болен, когда с ним проблемы, пища не переваривается и т.д — у человека неприятный запах изо-рта, это дыхание желудка.

О чем кричат желудок и кишечник

Громкие звуки нашего организма могут стать симптомами заболеваний.

Болезни пищеварительной системы. Если звуки слишком частые и громкие, нужно насторожиться. Особенно когда появляются избыточное газообразование, тошнота, боль, вздутие или запоры. Это сигнал о сбое в пищеварительной системе.

«Если урчание бывает эпизодически — это норма. Если становится частым, то нужно обращаться к врачу и исследовать ЖКТ на предмет заболеваний, таких как гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит, энтерит и другие», — говорит врач-гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин.

Гиполактозия. Урчание, вздутие живота и боль могут указывать на то, что ваш организм не усваивает молочные продукты. Это признак пониженного уровня лактазы – фермента, который расщепляет молочный сахар (лактозу).

В результате сахар достигает прямой кишки, где ферментируется бактериями. В результате выделяется водород, который становится причиной урчания. Решить эту проблему поможет тоже только врач.

Целиакия. Нарушения работы кишечника, связанного с непереносимостью глютена (белка злаковых культур).

Мальабсорбция. Плохое всасывание каких-либо веществ в кишечнике. Тоже следует проконсультироваться с врачом.

Неполная проходимость кишечника. В этом случае перистальтика усиливается, мышцы с силой пытаются протолкнуть пищу, в результате чего возникают громкие звуки. В этом случае помимо урчания человека будут мучить сильные боли и недомогание.

Синдром раздраженного кишечника и язва желудка. Один из симптомов, наряду с болями, диареей, — регулярное урчание в животе.

Паразиты. Непрошеные гости оставляют в кишечнике продукты жизнедеятельности — это и вызывает избыточные газы.

Дизбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника. Такое может произойти из-за приёма лекарств или неправильного питания.
Врачи также отмечают этот симптом у ряда онкологических заболеваний и болезни поджелудочной железы.

Чтобы не пугать людей

Но бывают случаи, когда звуки очень громкие, гиперактивные, но при этом никаких патологий нет – это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Доктор Александр Мясников советует в таких случаях советует обратить внимание на свой вес и диету.

«Повышенное и громкое газообразованиие всегда наблюдается у тучных людей. Это объясняется завышенной (из-за избытка жира) диафрагмой, давлениями на органы, измененной ферментацией. Поэтому снижать вес по-любому надо»

Усиленному газообразованию способствует ряд продуктов — все знают горох и бобовые. Также этим славится любая капуста, виноград. Мясо тоже в этом ряду. Поэтому, если вы идете на прием или на важную встречу — отложите капусту и мясо на потом. Но поесть немного надо, сами знаете, какие «рулады» может выдавать голодный желудок.

Меньше употребляйте жевачек, синтетических «жевательных» конфет. Чрезмерное употребление фруктозы или искусственного подсластителя сорбита, а в них его много, вызывает, как говорят врачи, кишечный шум. Кстати, является еще и слабительным.

Урчите на здоровье!

В целом урчание в животе, каким бы громким оно иногда ни было, редко является самостоятельным признаком болезни.

Ему всегда сопутствуют другие симптомы. На основании одного лишь урчания врачи диагнозы не ставят – нужны более весомые тесты и анализы. Как правило, это показатель работы организма, и каждый из нас в состоянии отрегулировать эту работу.

Кстати, урчание в животе является хорошим признаком для хирургов после операций на кишечнике – пациент явно идет на поправку.

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать

Многие считают, что бурление в животе – признак серьезного заболевания. Однако этот вывод справедлив далеко не всегда. Что же делать, если организм подал такой сигнал, и стоит ли бить тревогу, разбирался корреспондент сайта cheltv.ru.

На самом деле, как спешат успокоить специалисты, в большинстве случаев – это совершенно нормальный процесс. Звуки в животе возникают из-за сокращения стенок кишечника и, как правило, появляются после еды.

 

Врачи объясняют: кишечник – ни что иное как труба, внутри которой перманентно находятся жидкость и газы. Часть из этого поступает извне, с приемом пищи или при дыхании, часть выделяется непосредственно в организме. В результате получается некий эффект «газировки».

Аналогичным образом зачатую и урчит в животе. В здоровом состоянии таким образом организм посылает сигнал о том, что он проголодался. Происходит это из-за волны сокращений под действием гормона мотилина. Обычно это длится в течение 20 минут, затем затихает и возобновляется, если не успеть поесть.

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать. Фото: pixabay.com

Причем данный механизм выполняет и другую функцию – очищает кишечник от лишней слизи, поэтому, напротив, нужно сильно насторожиться, если живот замолчал совсем. Это может быть знаком о необходимости уже срочной помощи. Впрочем, слабые звуки можно уловить с помощью стетоскопа, так что в любом случае лучше всего проконсультироваться с врачом.

Отчего же еще возникает уже нездоровое, систематическое громкое бурление или урчание? Во-первых, если урчит в животе, и этот симптом сопровождается еще и болями, то, вероятно, речь идет о заболевании. Причем спектр весьма широкий: от менее опасных диареи или небольшого отравления до язвы, болезни Крона или тромбоза. Однако все эти диагнозы сопровождаются и другими признаками, поэтому делать вывод только по «зову» кишечника преждевременно.

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать
Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать

Все более распространенной причиной урчания в животе становится невосприимчивость к некоторым видам продуктов, например, содержащих глютен или лактозу. Такой же симптом, вероятно, очень знаком и сладкоежкам. Избыток сахара или сахарозаменителей может изменить микрофлору кишечника, в результате там будут размножаться бактерии, выделяющие много газов. Аналогичная проблема может случиться и при стрессе.

А как поступить, если доктор не обнаружил никаких проблем со здоровьем, но «пение» живота все же мешает жить? Есть несколько советов. Если это происходит на фоне голода, то желательно просто придерживаться определенного графика приема пищи. Если же урчание беспокоит уже после еды, то эксперты советуют жевать медленно и с закрытым ртом, не переедать, придерживаться здорового рациона, не заедать стресс и больше двигаться.

Парад планет 2021: Луна соединится с Сатурном и Юпитером

Метеоризм — Біоспорин

Этот благозвучный термин, увы, не имеет никакого отношения ни к космическим объектам, ни к наблюдению за погодой. Отнюдь, далеко не благозвучны его проявления — урчание в животе и отхождение газов. Речь идет о вздутии живота, являющемся довольно частым симптомом у современного жителя мегаполиса. И не мудрено, ведь каждый из нас подвержен влиянию негативного образа жизни, продиктованного возрастающими требованиями социума постоянно ускорять темп жизни.

Высокая распространенность метеоризма, как правило, связана с неправильным питанием (перекусы на ходу) и хронической стрессовой нагрузкой на организм. Резервы размеренной и слаженной работы всех систем и органов не бесконечны. И вот наступает момент, когда они начинают истощаются, и орагнизм посылает сигналы, свидетельствующие о появлении нарушений.

Метеоризм, как одно из проявлений дисбактериоза (нарушения баланса нормальной микрофлоры кишечника), проявляется бурлением и болью в животе. Нередко к этим жалобам присоединяются нарушения стула — от запора до диареи.

Но и в качестве единственного проявления метеоризм вызывает сильнейший дискомфорт:

  • из-за скопившихся газов кишечник смещает желудок и провоцирует заброс пищи из желудка в пищевод, что вызывает частые отрыжки и кисловатый привкус во рту
  • увеличение кишечника в объеме приводит к поднятию диафрагмы, что проявляется одышкой, сердцебиением и болью в области сердца
  • повышенное неравномерно распределенное давление внутри пищеварительного тракта способствует спазму и перерастягиванию разных отделов кишечника, что проявляется в виде колик

Преобладание гнилостных процессов в кишечнике провоцирует избыточное газообразование. Важным моментом является нарушение двигательной активности кишечника, приводящее к тому, что больной ощущает боль при таком объеме кишечного газа, который спокойно переносится здоровыми людьми.

Один из основных механизмов развития метеоризма — нарушение микрофлоры пищеварительного тракта и ферментативной активности слизистой кишечника, а также заселение кишечника патогенной микрофлорой. Это состояние в комплексе называется дисбактериозом кишечника и наиболее часто развивается в следующих случаях:

  • после курсов антибиотикотерапии — препараты убивают в организме не только болезнетворные микроорганизмы, но и полезные
  • при нарушениях режима питания и дня
  • как одно из проявлений многочисленных заболеваний пищеварительного тракта (например, синдрома раздраженного кишечника)

Как и в случаях целого ряда других состояний, связанных с нарушением функций пищеварительного тракта, неоценимую помощь в терапии метеоризма оказывают пробиотики.

Это препараты из полезных микроорганизмов, которые:

  • активны по отношению к патогенным и услов­но патогенным микроорганизмам и не действуют на представителей нормальной микрофлоры
  • закисляют pH кишечника
  • вос­станавливают собственную (родную) микро­флору
  • способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта за счет выработки значимого количества полезных веществ
  • выводятся из организма (самоэлиминируются) после окончания лечения

В клинической практике отечественных гастроэнтерологов и врачей общей практики отлично зарекомендовал себя препарат с пробиотической активностью Биоспорин-Форте.

Одним из ведущих показаний к применению Биоспорин-Форте является коррекция микробиоты при дисбактериозе, который является причиной целого комплекса пренеприятнейших кишечных симптомов:

  • входящие в состав Биоспорин-Форте микроорганизмы Bacillus subtilis и Bacillus licheniformis в процессе своей жизнедеятельности способствуют выработке в эпителии слизистой желудочно-кишечного тракта антимикробных пептидов, которые влияют на патогенные и условно патогенные микроорганизмы в кишечнике
  • Bacillus subtilis синтезирует комплекс ферментов, оказывающих стимулирующее и регулирующее влияние на процесс пищеварения и способствующих улучшению усвоения пищи
  • Биоспорин-Форте за счет синтеза дипиколиновой кислоты изменяет pH кишечника в кислую сторону, тем самым увеличивая перистальтику и нормализуя время прохождения пищи по кишечнику
  • благодаря высокой метаболической активности бактерий в кишечнике, отмечается прекращение образования и всасывания продуктов брожения, происходит и потенцируется ферментативное расщепление токсинов, высокомолекулярных белков и других аллергенов, тем самым купируется симптом метеоризма

Постоянно урчит живот: я заболел?

Почему урчит в животе, что с этим делать и как с этим бороться. Попробуем разобраться.

Откуда звук?

Урчание – это звук сокращения желудка и кишечника. Это называется перистальтика и она нужна нам, чтобы продвигать и переваривать съеденную пищу. Когда что-то попадает в пищеварительный тракт, мышцы начинаются двигаться и мы слышим, как внутри плещется вода, булькает непереваренная еда или перемещаются газы.

Урчание – это нормально? 

В большинстве случаев – да. Слышим мы или нет, кишечник постоянно продвигает пищу вместе с литрами ферментного сока, который помогает переваривать съеденное. 

Бурление в животе – обычно сигнал того, что вы поели или, наоборот, голодны.  Даже когда в животе пусто, организм время от времени шевелит мышцами желудочно-кишечного тракта, чтобы быть готовым к поступлению еды. Звук может повторяться каждый час и длиться довольно долго.

Когда желудок намекает на проблемы

Как правило, урчание – это не медицинская, а больше социальная проблема, которая заставляет вас смущаться. Но иногда живот сигнализирует о бедствии.

Вот некоторые серьезные проблемы, когда одним из симптомов становится бурление в животе.

Спровоцировать усиленную перистальтику могут стресс или предменструальный синдром.

Когда бежать к врачу?

Обычно звуки «из глубины желудка» проходят самостоятельно и не сопровождаются ничем, кроме неловкости и, возможно, чувства голода. Заподозрить, что бурление кишечника – проблема, требующая неотложной медицинской помощи, можно по дополнительным симптомам.

  • Высокая температура.

  • Диарея.

  • Запор и невозможность выпустить газы.

  • Кровь в стуле.

  • Длительные сильные и болезненные спазмы в животе.

  • Сильное вздутие живота.

Как прекратить «чревовещание»?

 Эти способы помогут как заглушить урчание, так и предотвратить его.

  • Пить воду небольшими глотками в течение дня или при бурлении живота. Вода выпитая залпом не приглушит звуки, а добавит бульканья.

  • Есть понемногу и при первом чувстве голода. 

  • Жевать медленно, чтобы большие куски пищи не провоцировали усиленную мышечную работу.

  • Исключить газообразующие продукты, такие как бобовые и капуста.

  • Уменьшить в рационе кислотообразующие продукты.

  • Прогуляться после обеда, чтобы ускорить пищеварение.

  • Успокоиться. Стресс замедляет работу кишечника и заставляет живот урчать.

Пока гастрит не превратился в РАК

01.09.2020

СОГАЗ-Мед: Пока гастрит не превратился в РАК

В последнее время количество пациентов, жалующихся на проблемы в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), увеличивается в геометрической прогрессии. Заболевания ЖКТ диагностируются у детей и взрослых, у мужчин и женщин. Их появление может возникать по различным причинам, но все они требуют проведения диагностики и правильного своевременного лечения.

Причины большинства заболеваний ЖКТ

Чаще всего врачи выделяют следующие факторы, влияющие на возникновение и развитие заболеваний ЖКТ: неправильный режим питания, хронические интоксикации, стрессы, патогенная микрофлора. 

Наиболее распространенные заболевания, обуславливающие нарушение функции ЖКТ:

1.    Гастриты. Поражают желудок. Вызывают изменения в слизистой оболочке. Имеют множество подвидов и лечение их довольно просто, в том случае, если оно не запущенно.

2.    Колиты. Поражают толстую кишку, вызывая воспалительные процессы в слизистом слое кишечника. Болезнь опасна кровотечениями и способствует развитию опухолей. Лечение стоит начинать как можно раньше.

3.    Гепатиты. Поражают печень. Вирусное заболевание. Отдельные виды гепатитов передаются легко и крайне опасны.

4.    Циррозы. Поражают печень. Вызывают гибель печеночных клеток. Полное лечение цирроза зачастую невозможно, болезнь часто приводит к летальному исходу.

5.    Язвенная болезнь наиболее часто поражает желудок и двенадцатиперстную кишку. Опасна кровотечениями и тем, что может проходить перфорация (прободение) полого органа брюшной полости с развитием перитонита.

6.    Дисбактериозы. Поражают кишечник. Возникают в следствии гибели полезной микрофлоры, населяющей орган. В результате функции ЖКТ нарушаются, переваривание и всасывание идут неполноценно.

7.    Холециститы. Поражают желчный пузырь, вызывая воспалительный процесс. Нарушается образование и отток желчи, что приводит к проблемам с пищеварением.

8.     Панкреатиты. Поражают поджелудочную железу, вызывая воспалительный процесс. Если лечение хронического панкреатита не провести вовремя, то воспалительные процессы могут стать причиной развития опухоли, которая на данный момент очень трудно поддается лечению и часто приводит к летальному исходу.

О чем сигнализирует организм

Симптомы, сопровождающие нарушение функций ЖКТ, встречающиеся чаще всего:

1.    Изжога и чувство жжения на протяжении пищевода.

2.    Метеоризм, урчание в животе – вздутие живота, связанное с избыточным накоплением газов. По участку, в котором собираются газы, можно примерно определить местоположение основного патологического очага.

3.    Тошнота.

4.    Отрыжка. Чаще всего является симптомом, говорящем о проблемах с верхним отделом желудочно-кишечного тракта.

5.    Запах изо рта. Встречается из-за нарушения функции желудка.

6.    Снижение аппетита. Отвращение к мясной и другой, ранее принимаемой с удовольствием, пищи.

7.    Снижение массы тела (легко определяется без весов по повседневной одежде –появляется ощущение, что одежда, которая раньше подходила по размеру, вдруг стала велика).

8.     Боли в разных областях живота.

 Профилактика эффективнее лечения

При возникновении одного или нескольких (из указанных выше) симптомов – запишитесь на прием к врачу или, если в текущем году вы подлежите диспансеризации, пройдите обследование. Если вовремя не выявить и не лечить нарушение функции ЖКТ, заболевание может прогрессировать. Самая коварная патология, маскирующаяся под обычные расстройства, — опухоли желудочно-кишечного тракта, при которых своевременно проведенное оперативное вмешательство становятся первым шагом на пути спасения жизни больного. После хирургического лечения, даже радикального, как правило, требуется проведение химиотерапии или лучевой терапии и применения современных противоопухолевых таргетных препаратов. Длительность и качество жизни больного после удаления опухоли зависит от того, насколько точно будут соблюдаться рекомендации врача.

Именно поэтому крайне важно не упустить момент, когда лечение еще возможно и не терять драгоценное время. Полис ОМС позволяет всему взрослому населению каждые три года проходить проверку здоровья, в возрасте от 18 до 39 лет включительно. И ежегодно в возрасте 40 лет и старше, а также в отношении отдельных категорий граждан. Годом прохождения диспансеризации считается календарный год, в котором гражданин достигает соответствующего возраста.

СОГАЗ-Мед напоминает, что диспансеризация включает в себя онкоскрининг – это обследование позволяет, при имеющихся отклонениях, заподозрить серьезное заболевание. Диспансеризация помогает своевременно выявить и начать лечение болезней, включая заболевания ЖКТ. В лечении кишечной патологии очень важно выполнять все предписания лечащего врача и ни в коем случае не заниматься самолечением. Внимание к себе и своему здоровью – основа профилактики и лечения болезней кишечника.

Генеральный директор АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед» Толстов Дмитрий Валерьевич отмечает:

«Страховые медицинские организации помогают людям узнать о своих правах в системе ОМС и воспользоваться ими. Мы верим, что повышение правовой грамотности застрахованных приведет к улучшению качества медицинского обслуживания и позволит всей системе обязательного медицинского страхования выйти на более высокий уровень. Ответственное отношение к своему здоровью – личное дело каждого, а наша задача – помочь людям узнать о своих правах и получить качественную бесплатную медицинскую помощь».

СОГАЗ-Мед напоминает о том, что в соответствии с частью 2 статьи 16 Федерального закона от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» застрахованные лица обязаны уведомить страховую медицинскую организацию об изменении фамилии, имени, отчества, данных документа, удостоверяющего личность, места жительства в течение одного месяца со дня, когда эти изменения произошли.

Полис ОМС подлежит обязательному переоформлению при: изменении фамилии, имени, отчества, пола или даты рождения. Также застрахованный гражданин может получить дубликат полиса ОМС при: ветхости и непригодности полиса для дальнейшего использования; утрате ранее выданного полиса.

Стоит отметить важность для застрахованных лиц своевременного обновления личных данных, в т.ч. контактных (телефона и электронной почты), предоставленных страховой медицинской организации при оформлении полиса. Актуализировать личные контактные данные в страховой медицинской организации необходимо для своевременного информирования застрахованных о возможности пройти бесплатные профилактические мероприятия (профилактические медицинские осмотры, диспансеризацию). 



Метеоризм у взрослых

Медицинская литература сухо характеризует метеоризм, как «повышенное содержание газов в кишечнике и связанные с этим клинические расстройства».*

Но за скупыми строчками справочников и энциклопедий кроется масса нешуточных человеческих страданий. С этой «стыдной» проблемой редко обращаются к врачу, пытаясь справиться с болями в животе, урчанием и непроизвольным испусканием плохо пахнущих газов (флатуленцией) самостоятельно. Но это мало кому удается, ведь метеоризм, как и большинство заболеваний, требует особого подхода.

Метеоризм: краткий конспект

Газы в желудочно-кишечном тракте не могут находиться в свободном состоянии, они смешиваются с жидким содержимым и представлены в виде маленьких пузырьков, каждый из которых окружен слизью. Когда газов становится слишком много, густая пена начинает распирать кишечник и мешать его сокращениям. Это сопровождается урчанием в животе и болевыми ощущениями (колики).

Также при метеоризме могут отмечаться и «внекишечные» симптомы. Раздутый кишечник «давит» снизу на диафрагму, и человека могут беспокоить боли в области сердца, «перебои» сердечного ритма, общая слабость. В такой ситуации человек пытается приспособиться к переполнению газами: ищет удобное положение, пытается расстегнуть пуговицу на брюках или ослабить ремень.

В зависимости от причины метеоризм делят на:

  • алиментарный, возникающий из-за чрезмерного употребления продуктов, вызывающих повышенное образование газов в кишечнике (фрукты, некоторые овощи, черный хлеб, пиво, газированные напитки и т.д.)
  • дигестивный, связанный с нарушением процессов пищеварения. Классическим примером дигестивного метеоризма является лактазная недостаточность. В кишечнике большинства взрослых людей количество фермента, переваривающего молочный сахар (лактозу), снижено. Поэтому при потреблении большого количества молока и молочных продуктов могут появляться боли в животе и метеоризм
  • дисбиотический, развивающийся из-за нарушения состава кишечной микрофлоры. В кишечнике активизируются бродильные процессы, и появляется большое количество газов. Этот метеоризм часто сопровождает гастроэнтерологические заболевания (гастрит, гастродуоденит, панкреатит, желчнокаменная болезнь и т.д.)
  • динамический, возникающий при нарушении кишечной перистальтики. Кишечник медленно и плохо сокращается, накапливаются газы. Это состояние часто возникает после операций на брюшной полости
  • психогенный, при котором деятельность кишечника нарушается из-за стресса или психоэмоциального перенапряжения. Такая ситуация характерна для людей с синдромом раздраженной кишки
  • высотный, появляющийся из-за снижения атмосферного давления при подъеме на высоту. В результате газы расширяются и, относительное их давление увеличивается. Частой причиной метеоризма служит аэрофагия — заглатывание избыточного количества воздуха во время еды. Аэрофагию провоцируют разговоры или курение за едой, жевание резинки, наличие съемных зубных протезов

Жизнь и метеоризм: без лечения не обойтись!

Как видно из вышеописанного, метеоризм может возникать в самых разных ситуациях. И как быть, если:

  • Волнение перед первым свиданием спровоцировало приступ метеоризма? Вряд ли избранник(ица) обрадуются, если их новый партнер будет мучительно морщиться, потирая живот, и испускать газы. Такое свидание можно заранее счесть неудавшимся! Но все еще может обойтись, если как можно раньше принять препарат Эспумизан®, который может помочь справиться с деликатной проблемой метеоризма. Свидание будет спасено, и кто знает, может быть, оно кардинально изменит вашу жизнь?
  • Вчера была вечеринка, с большим количеством пива, пиццы и чипсов, а сегодня надо идти сдавать зачет или даже экзамен?! Даже отличные знания не спасут от снижения оценки недовольным преподавателем, вынужденным слушать громкое урчание и вдыхать неприятный запах газов незадачливого студента. Если успеть принять Эспумизан®, то проблема с метеоризмом может перестать беспокоить, что важно для концентрации на экзамене.
  • Метеоризм, сопровождающий застарелый гастрит, разыгрался прямо перед важным собеседованием? «Крутит» живот и старательные, хоть и бесполезные, попытки сдержать урчание и «булькание» в животе, не дадут сосредоточиться на вопросах потенциального работодателя. В результате у него останется самое неблагоприятное мнение о потенциальном работнике, а у вас не будет второго шанса произвести хорошее впечатление. Исправить ситуацию может помочь своевременный прием препарата Эспумизан®.
  • Предстоит длительный перелет, и вы боитесь колик и вздутия живота прямо в полете? Или, что немногим лучше, активной флатуленции (испускание газов) в переполненном салоне? Драгоценные дни отпуска будут омрачены, пока вы сидите в гостиничном номере и ждёте прекращения «урагана» в животе? Не забудьте взять с собой в аптечку Эспумизан®! Он может помочь справиться с «высотным» метеоризмом.
    Список жизненных ситуаций, при которых избыток газов в кишечнике становится настоящей проблемой, можно продлевать до бесконечности. И в каждом случае Эспумизан® может стать правильным решением.

Метеоризм: норма и патология // А.А.Коваленко, Т.В. Гасилина, С.В. Бельмер // #02/08 Гастроэнтерология Коллоквиум

Почему урчит живот? — ЗдоровьеИнфо

Неловкие звуки из глубин живота – это либо газы в кишечнике, либо передвижение пищи по пищеварительному тракту. Как их избежать и когда следует забеспокоиться? Рассказываем обо всём по порядку.

Это норма

Вмешиваться в работу здоровой, но «общительной» пищеварительной системы нельзя. Это совершенно естественное явление, особенно если вы давно не ели. Оно не должно вызывать опасения.

А вот это уже нет

Однако бывают ситуации, когда человек сыт, но желудок всё равно постоянно урчит. Если звуки слишком частые и громкие, нужно насторожиться. Особенно когда появляются газообразование, тошнота, боль, вздутие или запоры. Это может говорить о проблемах в работе пищеварительной системы. В таких случаях стоит обратиться к гастроэнтерологу.

Что может послужить причиной «аномальных» звуков?

1. Переедание

Особенно тяжёлой жирной пищей. Постарайтесь не «отрываться» за столом перед важным разговором.

2. Строгие диеты

Организм не понимает, что вы худеете специально – пустой кишечник активизируется и начинает сигнализировать: «Я голоден».

3. Спешка в еде

Когда человек торопится, он плохо пережевывает пищу. В желудок попадает воздух, который начинают двигаться внутри. Из-за него и возникает громкое урчание.

4. Газировки

Тут происходит тоже самое, только воздух попадает не с пищей, а с напитками.

5. Непереносимость лактозы

Урчание, вздутие живота и боль могут указывать на то, что ваш организм не усваивает молочные продукты – при таких симптомах стоит проконсультироваться с врачом.

Также урчание вызывает еда, стимулирующие газообразование: бобовые, капуста, редька, виноград, яблоки.

6. Синдром раздраженного кишечника и язва желудка

Один из симптомов этих заболеваний – регулярное урчание в животе.

7. Стресс

Встревоженный человек часто заглатывает лишний воздух, поэтому «громкое» поведение кишечника в такой ситуации – это нормально.

8. Паразиты

Непрошенные гости оставляют в кишечнике продукты жизнедеятельности – это и вызывает газы.

9. Нарушение микрофлоры кишечника

Такое может произойти из-за приёма лекарств или неправильного питания.

Как избежать урчания?

Вот несколько универсальных советов:

  • Старайтесь не посещать важные встречи, экзамены или свидания на голодный желудок. Найдите время на перекус, иначе желудок может заурчать в самый ответственный момент.
  • Питайтесь регулярно и избегайте «газообразовательных» продуктов.
  • Пейте воду (но не слишком много: наполненный жидкостью желудок может издавать громкие звуки при движении).
  • Если вас что-то беспокоит, сразу обращайтесь к врачу: чем раньше обнаружат проблему, тем легче будет от неё избавиться.

Пытаться вылечить желудок содой – не лучшая идея. Чем это может быть опасно, рассказываем в статье «Мифы о соде: почему ей нельзя лечиться».

Шумный животик: что это значит?

Шумы в животе

Что вызывает звуки кишечника?

Шумы в желудке могут быть вызваны:

  • Мышечное сокращение стенки кишечника
  • Наличие в кишечнике жидкости
  • Наличие в кишечнике газа

Пища, которую мы едим, и жидкости, которые мы пьем, смешиваются с секретами ЖКТ в кишечнике. Чтобы расщепить то, что мы едим каждый день, требуется около двух галлонов жидкости, богатой ферментами.Эти ферменты представляют собой вещества, расщепляющие пищу и питательные вещества, большая часть которых затем всасывается.

Когда мы бодрствуем, наш кишечник ритмично движется, стенки сокращаются и расслабляются, смешивая пищу с выделениями в желудочно-кишечном тракте.

Важно отделить шумное движение жидкости и газа от других газов, которые могут присутствовать. Они включают отрыжку, вздутие живота и выход кишечных газов. Хотя эти симптомы газа могут возникать вместе с громкими звуками кишечника, они не возникают по той же причине.

Газы всегда присутствуют в кишечнике. Они возникают либо из-за проглоченного воздуха, либо из-за выделения газов в желудочно-кишечном тракте. Водород, углекислый газ и другие газы, выделяемые в результате бактериального брожения непереваренной пищи в нижнем отделе кишечника. Ферментация — это химический процесс, при котором бактерии расщепляют такие вещества, как сахар.

Важность шумного живота с медицинской точки зрения

Кишечные шумы без других значимых симптомов являются нормальными.Обычно кишечные шумы не имеют медицинского значения; однако при определенных медицинских обстоятельствах гиперактивность или отсутствие кишечных звуков могут вызывать беспокойство.

Гиперактивные звуки кишечника — Гиперактивность определяется как чрезмерно активная или проявляющаяся чаще, чем обычно. Шумы кишечника часто отмечаются как гиперактивные, когда кто-то испытывает диарею. При диарее увеличивается количество движений мышц, жидкость и газ в кишечнике. Из-за этого звуки водянистого стула, брызгающего через кишечник, становятся громче.

Некоторые состояния мальабсорбции могут также вызывать громкие звуки кишечника. Нарушение всасывания возникает, когда питательные вещества плохо всасываются в тонком кишечнике. Один из распространенных примеров — кишечные шумы и газы из-за непереносимости лактозы. Из-за пониженного уровня фермента тонкого кишечника, необходимого для переваривания молочного сахара (лактозы), лактоза в неповрежденном виде достигает толстой кишки. Затем бактерии в толстой кишке сбраживают лактозу.

Это выделяет водород и другие вещества и газы в кишечник.Затем жидкость в кишечнике увеличивается, вызывая усиление мышечных сокращений в кишечнике. Таким образом, все условия, которые производят абдоминальные звуки, усиливаются (мышечные сокращения наряду с наличием жидкости и газа в кишечнике), вызывая гиперактивные кишечные звуки.

Подробнее о непереносимости лактозы

Целиакия — еще одно заболевание, вызывающее мальабсорбцию.

Узнайте больше о целиакии

Гиперактивные кишечные звуки возникают при непроходимости кишечника.Это может быть закупорка, которая только формируется, или закупорка, частично блокирующая кишечник. Это серьезное заболевание, требующее медицинской помощи. В этой чрезвычайной ситуации усиление кишечных сокращений пытается вытеснить твердые вещества, жидкости и воздух через сужение кишечника. Результат — очень громкие звуки кишечника. Люди страдают от следующих симптомов:

  • Сильная боль в животе — боль от тупой до острой, возникающая внутри желудка или кишечника
  • Тошнота — тошнота с позывом к рвоте
  • Рвота — возвращение пищи из желудка
  • Запор — испражнение 3 или менее в неделю и / или затрудненное опорожнение кишечника
  • Отсутствие пропускания газа снизу
  • Общее чувство дискомфорта или тошноты

Несмотря на то, что от человека к человеку есть много различий, в большинстве случаев громкие звуки из-за гиперактивного желудка являются нормальным явлением.Однако ваш лечащий врач должен знать об этих звуках, если вы также испытываете диарею, боль или другие симптомы.

Отсутствие звуков кишечника — Хотя кишечник может быть тихим во время сна и в определенное время дня, он не должен молчать надолго. Полное отсутствие звуков в желудочно-кишечном тракте во время приступа сильной боли в животе может быть признаком неотложной ситуации. Часто для этого требуется немедленная госпитализация, а иногда и хирургическое вмешательство.

Примеры таких необычных явлений включают непроходимость кишечника на поздней стадии или перфорацию кишечника. Важно отметить, что кишечник также успокаивается после операции на брюшной полости. В этом случае возвращение кишечных звуков является ранним и надежным признаком выздоровления.

Подсказка

Слишком много некоторых сахаров может вызвать шум в животе. Попробуйте уменьшить количество потребляемой фруктозы и сорбита.

  • Фруктоза, естественным образом содержащаяся во фруктах, луке, артишоках, грушах и пшенице, также используется в качестве подсластителя в некоторых безалкогольных и фруктовых напитках.
  • Сорбит, который в природе содержится во фруктах, включая яблоки, груши, персики и чернослив, также используется в качестве искусственного подсластителя во многих диетических продуктах, а также в конфетах и ​​жевательных резинках без сахара.

Что делать с шумным животиком

Специального лечения шумного движения жидкости и газа в желудочно-кишечном тракте не существует. Громкие кишечные шумы могут возникать при изменении функции кишечника. Обычными причинами, вызывающими это, являются диспепсия и синдром раздраженного кишечника (СРК). Диспепсия — это состояние, сопровождающееся несварением желудка и дискомфортом в верхней части живота.СРК — распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта, характеризующееся изменениями в работе кишечника и болью или дискомфортом в животе.

Корректировка диеты может помочь, если у вас есть проблема с нарушением всасывания (например, непереносимость лактозы). Также может быть полезно изменить диету с высоким содержанием фруктозы или искусственного подсластителя сорбита. Эти подсластители обычно присутствуют в диетических жевательных резинках, конфетах и ​​консервах. Большое количество этих сахаров может вызвать диарею, метеоризм и усиление кишечного шума. Метеоризм — это газ в кишечнике или желудке

Шумы кишечника в норме.Но если вы чувствуете, что шум вашего кишечника мешает вам получать удовольствие от жизни, вам следует обсудить проблему со своим врачом.

Источник: По материалам публикации IFFGD № 234 «Шумный животик: что это значит»? Автор: Даррен Бреннер, доктор медицины, адъюнкт-профессор медицины и хирургии Северо-Западного университета Адаптировано из статьи: У. Грант Томпсон, доктор медицины, почетный профессор медицинского факультета Оттавского университета, Онтарио, Канада Отредактировал: Лин Чанг, М.D., Медицинская школа Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

Борборигми: причины шума в желудке

Волчья боль — это звук, исходящий из желудочно-кишечного тракта. Хотя это часто называют просто «урчанием в животе» или «урчанием в животе», эти звуки могут исходить как из желудка, так и из тонкой или толстой кишки.

Борморигмия — это нормально и может возникнуть в любое время. Хотя обычно это наиболее заметно, когда вы голодны, это может произойти в любое время из-за газа или пищи, проходящих через вашу пищеварительную систему.

Чи Джин Тан / Getty Images

Общие причины

Желудочно-кишечный тракт проходит ото рта к анусу. Пища проходит путь от начала до конца через процесс, известный как перистальтика. Слои гладких мышц, из которых состоят стенки желудочно-кишечного тракта, помогают выполнять работу. Сжимая, они проталкивают пищу и жидкости через ваш организм, и это движение может привести к урчанию в животе.

Вихрь, вызванный перистальтикой, также может возникать, когда вы испытываете диарею из-за повышенного объема жидкости и газа в кишечнике или из-за непроходимости кишечника, когда твердая пища и жидкости пытаются пройти через суженный или заблокированный сегмент кишечника.

Кишечник часто бывает более шумным после еды, так как пища проходит через него. Вихрь может исчезнуть ночью, когда не происходит (или не происходит) активного пищеварения.

Боригмия также может быть результатом только присутствия газа. Газы являются нормальным явлением и являются побочным продуктом кишечных бактерий, перерабатывающих неперевариваемые продукты, особенно те, которые содержат углеводы. Это также может быть результатом проглатывания слишком большого количества воздуха.

Количество газов, которые у вас есть, несколько варьируется и зависит от вашей диеты, а также от мальабсорбции, вызванной любыми желудочно-кишечными заболеваниями, которые у вас могут быть, такими как глютеновая болезнь или непереносимость лактозы.Многие люди думают, что у них слишком много газа, но на самом деле состояние, при котором выделяется избыточное количество газа , встречается редко.

Хотя перистальтика может быть шумной, вы можете заметить урчание в животе чаще, когда прошло некоторое время с тех пор, как вы поели. Поскольку ваш кишечник пуст, в вашей пищеварительной системе становится меньше, чтобы заглушить любой шум.

Кроме того, так же, как ваша пищеварительная система сокращается при переработке пищи, она также сокращается, если пища отсутствует в течение некоторого времени, что может дать такие же слышимые результаты.Генетических факторов риска урчания в животе нет.

Факторы риска, связанные с образом жизни

Важно отметить, что наличие «кишечных звуков» означает, что кишечник работает. Если шум доставляет вам неудобства или неловкость, возможно, вам стоит изменить свой рацион, чтобы отказаться от продуктов, содержащих газы, или газированных напитков.

Хотя такие продукты, как фасоль и крестоцветные овощи (например, брокколи, капуста и брюссельская капуста), как известно, очень полезны, их употребление в большом количестве может вызвать урчание в желудке и газы, поэтому ограничение этих конкретных овощей может помочь.

Кроме того, уменьшение потребления определенных сахаров, особенно фруктозы и сорбита (содержащихся во фруктах и ​​используемых в качестве искусственных подсластителей), а также кислых продуктов (например, цитрусовых, помидоров и кофе) может помочь уменьшить урчание в животе.

Употребление достаточного количества воды, медленное питание, регулярное питание (держать под рукой закуски) и избегать переедания также могут помочь уменьшить урчание в животе.

Отсутствие звуков кишечника

Когда эти обычные звуки в пищеварительном тракте отсутствуют, это называется «отсутствием кишечных звуков».«Если желудок и кишечник не шумят, это может означать, что они не работают должным образом, и что существует проблема с пищеварительным трактом.

Если врач слушает брюшную полость с помощью стетоскопа и ничего не слышит или не слышит того, что ожидает услышать, он может назначить анализы, чтобы определить, что-то не так. Это особенно актуально, если у вас есть другие симптомы, такие как боль в животе или кровотечение из прямой кишки.

Если у вас острая боль в животе, но нет кишечных шумов, это может быть очень серьезным заболеванием, требующим немедленного лечения.

Диагностический процесс будет зависеть от предполагаемой причины, но может включать в себя физический осмотр, лабораторные исследования и визуализацию.

Предоставление пациентам возможности есть после операции

После операции на брюшной полости врач послушает брюшную полость с помощью стетоскопа. Это нужно для того, чтобы узнать, «проснулся» ли кишечник и снова начал нормально функционировать.

Во многих случаях пациентам не разрешают есть или пить до тех пор, пока не будет обнаружено урчание в животе.Затем разрешается пить прозрачные жидкости, и пациент может перейти к полностью жидкой диете и, в конечном итоге, к твердой пище после того, как каждый шаг будет перенесен.

Слово от Verywell

Хотя урчание в животе чаще всего является нормальным и естественным явлением и даже является признаком правильной работы кишечника, громкий желудочный шум может смущать. Когда вы прерываете неприятный момент, помните, что это случается со всеми, поэтому большинство людей должно это понять.

Кишечный газ — Клиника Мэйо

Кишечный газ, скопление воздуха в пищеварительном тракте, обычно не замечается до тех пор, пока вы не отрыгнете или не передадите его ректально (метеоризм).Весь пищеварительный тракт, от желудка до прямой кишки, содержит кишечные газы как естественный результат глотания и пищеварения.

Фактически, некоторые продукты, такие как фасоль, не расщепляются полностью, пока не достигнут толстой кишки (толстой кишки), где на них действуют бактерии.

Каждый человек выделяет газы несколько раз в день, и случайная отрыжка — это нормально. Однако избыток кишечных газов иногда указывает на расстройство пищеварения.

13 июля 2021 г. Показать ссылки
  1. Газ.Американская гастроэнтерологическая ассоциация. https://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/topic/gas/?hilite=%27intestinal%27%2C%27gas%27. По состоянию на 7 апреля 2021 г.
  2. Жалобы, связанные с газом. Руководство Merck Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gastrointestinal-disorders/gas-related-complaints?query=gas-related%20complaints. По состоянию на 7 апреля 2021 г.
  3. Абрачинскас Д. Обзор кишечных газов и вздутия живота.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 7 апреля 2021 г.
  4. Симптомы и причины появления газов в пищеварительном тракте. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gas-digestive-tract/symptoms-causes. По состоянию на 7 апреля 2021 г.
  5. AskMayoExpert. Газы и вздутие живота. Клиника Майо; 2021.
  6. Воспалительное заболевание кишечника. Американский колледж гастроэнтерологии. https://gi.org/topics/inflamasted-bowel-disease/#tabs2.По состоянию на 10 апреля 2021 г.
  7. Wilkinson JM, et al. Газы, вздутие живота и отрыжка: подход к оценке и лечению. Американский семейный врач. 2019; https://www.aafp.org/afp/2019/0301/p301.html. По состоянию на 12 апреля 2021 г.

Продукция и услуги

  1. Книга: Клиника Мэйо по здоровью пищеварительной системы

.

Шумы и боль в желудке | Что вам подсказывает нутро

Бульканье в животе ( Borborygmi) и взбалтывание могут многое рассказать вам о том, через что проходит ваше тело.В этой статье мы приведем список ответов на вопрос «Почему урчит у меня в животе?» Продолжайте читать, чтобы узнать, что вызывает расстройство желудка, и узнать о средствах, помогающих облегчить боль или дискомфорт.

Мы также объясним некоторые симптомы, связанные с взбалтыванием и бульканьем в желудке, и предложим, что делать при расстройстве желудка. Если вы чувствуете расстройство желудка после еды, читайте наши советы по здоровью кишечника. Шумы в животе могут указывать на основные заболевания.

СВЯЗАННЫЙ: Расстройство желудка? Как стресс влияет на здоровье кишечника

Что такое взбалтывание желудка?

Волнение и бульканье в животе могут вызывать неприятные ощущения в животе.Хотя тошнота в желудке обычно носит временный характер, если у вас расстройство желудка в течение недели или дольше, это может быть признаком основного заболевания.

Если вы когда-либо испытывали урчание в животе, особенно урчание в животе после еды, то, возможно, вы знаете и другие симптомы, сопровождающие его. Другие симптомы кислого желудка могут включать тошноту и проблемы с пищеварением.

Более того, продолжайте читать, чтобы узнать, что вызывает расстройство желудка и газы. Мы также объясним, когда вам следует обратиться к врачу, и расскажем о других признаках, на которые следует обратить внимание.

Шумы в животе, такие как взбалтывание и бульканье и боль: причины и симптомы этих шумов и спазмов в животе

1. Шум в животе / урчание

Шум в животе не всегда означает, что вы голодны. У вас могут быть и другие причины, по которым ваш желудок бурлит и бурлит. Пищеварительная система вызывает шум в животе, известный как урчание в животе, когда жидкость или воздух перемещаются по тонкому и толстому кишечнику.

Borborygmi Определение: Термин для бульканья или урчания, производимого движением газов и жидкостей в кишечнике.Во время процесса, называемого перистальтикой, мышцы тонкого кишечника и желудка сокращаются, и содержимое продвигается вперед по желудочно-кишечному тракту. Эти газовые шумы в желудке могут возникать как когда желудок пуст, так и когда он полон.

Перистальтика Определение: Серия волнообразных сокращений и расслаблений мышц живота. Через два часа после опорожнения содержимого желудка мозг дает пищеварительным мышцам сигнал о возобновлении перистальтики. Шумы в животе и схватки натощак могут вызвать чувство голода.В этом случае шум в кишечнике может быть громче, потому что кишечник и желудок пусты — шум и боль в желудке не заглушаются. Учтите, что вы можете проглотить много воздуха из-за слишком быстрой еды или разговора во время еды. Это может привести к более громкому урчанию в желудке после еды.

2. Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это желудочно-кишечное заболевание, влияющее на функцию кишечника. Причина СРК неизвестна, но она может быть вызвана повышенной чувствительностью кишечника.СРК характеризуется болью в животе и газами, вздутием живота, запором или диареей. Медицинские работники обычно рекомендуют изменить диету и образ жизни человека для лечения СРК и облегчения симптомов.

3. Стресс и тревога

Наш мозг и пищеварительная система имеют несколько одинаковых нервных связей. Из-за этого стресс и беспокойство оказывают значительное влияние на пищеварительную систему. Когда мы чувствуем стресс или тревогу, организм выделяет гормоны стресса.

Некоторые из этих гормонов стресса могут попадать в наш пищеварительный тракт, что приводит к следующим состояниям и симптомам:

  • Взбивание желудка
  • Язвенная болезнь
  • Расстройство желудка
  • Диарея
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)
  • Потеря аппетита
  • Тошнота
  • Запор

Продолжайте читать, так как позже мы более подробно обсудим, как стресс может влиять на нашу пищеварительную систему и общее состояние здоровья.Мы объясним связь между стрессом и проблемами с желудком, а также предложим некоторые идеи по улучшению нашей реакции на стресс.

4. Плохое пищеварение

Частая причина шума и боли в желудке — плохое пищеварение. Один из ответов на вопрос «почему у меня урчит в животе?» Может быть связан с вашей диетой, особенно если у вас часто бывает расстройство желудка после еды. Остерегайтесь искусственных подсластителей и фруктозы, которые часто содержатся в диетических газированных напитках и жевательной резинке без сахара.Они содержат сахарные спирты, которые могут плохо усваиваться вашим кишечником. Боль в желудке и газы с булькающими звуками могут вызывать дискомфорт и неловкость. Но не следует воспринимать это всерьез, это могут быть признаки того, что ваш кишечник не работает. Проверьте наличие других симптомов, сопровождающих шум в животе, таких как взбалтывание и бульканье. А также боли, такие как боль в животе, спазмы, тошнота и рвота. Проконсультируйтесь с врачом по поводу этих симптомов, потому что, вероятно, есть непроходимость кишечника.Шум от газа в желудке также может быть признаком чрезмерного роста бактерий в тонком кишечнике или пищевой непереносимости.

5. Расстройство желудка

Расстройство желудка или диспепсия — это боль или дискомфорт в верхней части живота. Взбалтывание живота часто носит временный характер и может включать следующие симптомы:

  • Вздутие живота
  • Слишком рано заполняется
  • Бульканье или бурление в желудке
  • Газы в желудке или отрыжка
  • Рвота и тошнота
  • Жжение в верхней части живота
  • Чувство дискомфорта во время еды

Не всегда очевидная причина возникновения несварения желудка, но есть несколько распространенных причин, на которые следует обратить внимание:

  • Напряжение
  • Курение
  • Слишком много еды или питья
  • Употребление жирной, кислой или острой пищи
  • Слишком частое употребление газированных напитков или напитков с кофеином

Рецидивирующее несварение желудка может быть симптомом более серьезного основного заболевания, такого как изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), синдром раздраженного кишечника (СРК) или гастрит, язва желудка, воспаление желчного пузыря.Если вы страдаете серьезным или повторяющимся несварением желудка, лучше немедленно обратиться к врачу.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если несварение желудка сопровождается следующими симптомами:

  • Сильная и постоянная боль в животе
  • Боль в груди, челюсти, шее или руке
  • Черный или окровавленный стул
  • Затруднение глотания
  • Одышка
  • Частая и сильная рвота, особенно если рвота содержит кровь
  • Необъяснимая и внезапная потеря веса
  • Желтуха, пожелтение рук и кожи

6.Вирусный гастроэнтерит

Большинство людей часто называют вирусный гастроэнтерит «желудочным гриппом», вирусной инфекцией кишечника. Норовирус — наиболее частая причина вирусного гастроэнтерита у взрослых и ротавируса у детей. Если у вас вирусный гастроэнтерит или желудочный грипп, у вас могут возникнуть следующие симптомы:

  • Боль и спазмы желудка
  • Водянистый понос
  • Лихорадка
  • Тошнота и рвота

Вирусный гастроэнтерит обычно не является серьезным или смертельным.Но диарея и частая рвота, которые сопровождают желудочный грипп, могут привести к сильному обезвоживанию, особенно у маленьких детей и младенцев.

СВЯЗАННЫЙ: 7 признаков дисбаланса кишечника

7. Непереносимость лактозы

Взбалтывание живота и шумы в животе иногда могут быть симптомами пищевой непереносимости, например непереносимости лактозы. Люди с непереносимостью лактозы могут испытывать симптомы пищеварения после употребления продуктов, содержащих лактозу — сахар, который естественным образом присутствует в молочных и молочных продуктах.Непереносимость лактозы может возникнуть у людей, чей организм не вырабатывает достаточно лактазы — фермента, ответственного за расщепление лактозы.

Симптомы могут включать:

  • Вздутие живота и спазмы
  • Боль в желудке и газы
  • Диарея и жидкий стул с неприятным запахом
  • Тошнота или рвота
  • Взбивание желудка
Людям с непереносимостью лактозы лучше всего справиться со своими симптомами, изменив рацион питания, чтобы отказаться от молочных продуктов и продуктов, содержащих лактозу.

8. Целиакия

Люди с глютеновой болезнью могут испытывать желудочно-кишечные симптомы после употребления в пищу продуктов, содержащих глютен — белок, содержащийся в основном в ржи, пшенице и ячмене. Иммунная система слишком остро реагирует на присутствие глютена в организме и начинает атаковать слизистую оболочку тонкой кишки.

Симптомы могут различаться у разных людей, но наиболее частыми из них являются:

  • Боль в желудке и газы
  • Постоянный понос или запор
  • Стул жирный, бледный или с неприятным запахом
  • Необъяснимое увеличение или потеря веса
  • Вздутие живота
  • Боль в костях и суставах
  • Мышечные судороги
  • Тошнота и рвота
  • Сыпь
  • Онемение или покалывание в ногах
  • Растерянность и усталость
  • Язвы во рту

9.Пищевое отравление

Пищевое отравление — частая причина боли в желудке и газов. Это распространенное заболевание, поражающее людей, употреблявших загрязненные напитки и еду. Вредные бактерии и вирусы, содержащиеся в пищевых добавках, являются наиболее частыми виновниками пищевого отравления. Другие известные причины — плесень, химические вещества и паразиты. Симптомы пищевого отравления могут варьироваться от легких до тяжелых. Они могут проявиться через несколько часов или даже дней после того, как человек съест зараженную пищу.

Хотя любой человек подвержен риску пищевого отравления при употреблении зараженной пищи, существуют группы людей, которые подвергаются более высокому риску, чем другие:

  • Дети младшего возраста
  • Люди со слабой иммунной системой
  • Беременные
  • Пожилые

Общие симптомы пищевого отравления могут варьироваться от легких до тяжелых.Некоторые симптомы включают:

  • Боль и спазмы желудка
  • Тошнота и рвота
  • Диарея
  • Расстройство желудка
  • Лихорадка
  • Озноб

В целом, если вы считаете, что у вас пищевое отравление и у вас есть какие-либо из следующих симптомов, вам следует обратиться к врачу за консультацией:

  • Температура
  • Обезвоживание
  • Головокружение
  • Частая рвота
  • Диарея
  • Кровь в испражнениях

10.Кишечная непроходимость

Кишечная непроходимость — это закупорка толстого или тонкого кишечника, препятствующая прохождению переваренной пищи и продуктов жизнедеятельности в пищеварительном тракте. Состояния, которые могут вызвать кишечную непроходимость, включают опухоль, грыжу или рубцовую ткань, возникшие в результате хирургического вмешательства на кишечнике.

Когда человек страдает кишечной непроходимостью, он может испытывать следующие симптомы:

  • Вздутие живота и бульканье живота
  • Волнообразные боли в животе
  • Тошнота и рвота
  • Неспособность пропускать газ
Люди с симптомами кишечной непроходимости должны немедленно обратиться за медицинской помощью, потому что непроходимость потенциально может привести к опасным для жизни осложнениям.

11. Предменструальный синдром (ПМС)

Женщины обычно испытывают предменструальный синдром (ПМС), ряд симптомов, в течение недели перед менструацией. Различные симптомы пищеварения, изменения настроения и боли в животе могут возникать до и во время менструации. Многие женщины сообщают о наличии хотя бы одного из следующих пищеварительных симптомов до или во время менструации:

  • Боль в животе
  • Вздутие живота
  • Запор
  • Тошнота и рвота
  • Диарея
  • Боль в тазу

12.Беременность

Женщины часто испытывают проблемы с пищеварением во время беременности, особенно на поздних сроках. Изменение гормонов во время беременности может быть причиной проблем с пищеварением у женщин. Поскольку матка и плод растут быстрее на более поздних сроках беременности, это вызывает давление. В результате такое повышение давления может привести к развитию проблем с пищеварением.

  • Изжога
  • Кислотный рефлюкс
  • Запор
  • Диарея
  • Тошнота
  • Вздутие живота
  • Отрыжка или газ

Лечение взбалтывания желудка

Поскольку взбалтывание живота может быть результатом ряда состояний, проблем со здоровьем или даже беременности, существует множество способов лечения симптомов.Однако, если тошнота не проходит, вам следует обратиться за медицинской помощью. Для тех, кто страдает от кратковременного урчания в желудке, вот несколько советов, что принимать при расстройстве желудка:

  • Уменьшите размер порций
  • Потребляйте пробиотики
  • Ешьте тосты и крекеры
  • Избегайте продуктов, которые вызывают симптомы
  • Есть бульон
  • Практика управления стрессом
  • Снижение уровня беспокойства
  • Исключить или уменьшить потребление алкоголя
  • Избегайте трудноперевариваемых продуктов
  • Потребляйте меньше кофеина
  • Избегайте жирной и жареной пищи
  • Успокоить изжогу с помощью антацидов
  • От тошноты можно избавиться с помощью имбирного чая или мятного чая

Наконец, если у вас есть непереносимость пищевых продуктов, вам следует избегать употребления продуктов, вызывающих отрицательную реакцию пищеварения.Например, если у вас непереносимость молочных продуктов, вам следует избегать употребления лактозы. В этом случае при расстройстве желудка лучше избегать того, с чем не может справиться ваше тело.

Разъяснение: связь между стрессом и проблемами желудка

Если у вас проблемы с желудком, возможно, вы испытываете стресс. Когда мы испытываем высокий уровень стресса, наш кишечник также чувствует этот стресс. Стресс и тревога связаны с хроническими проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца, депрессия и ожирение.Также существует связь между бульканьем и вздутием живота, запором и болью в животе. Другие симптомы урчания в желудке, вызванного стрессом, включают:

  • Плохие бактерии растут, хорошие бактерии умирают
  • Дырявый кишечник
  • Снижение производства серотонина (химического вещества настроения)

Если урчание в животе является симптомом стресса, вы можете многое сделать, чтобы изменить свое поведение и реакцию на стресс. В целом, большинство из нас часто плохо реагирует на стрессовые события.Мы будем ждать и надеяться, что источник нашего стресса исчезнет сам по себе, чрезмерно совершать покупки, употреблять алкоголь, баловать себя тем, что мы хотим, или играть в азартные игры. В результате мы испытываем еще больший стресс и попадаем в порочный круг.

Есть гораздо лучшие способы справиться со стрессом, в том числе:

  • Медитация
  • Йога
  • Практикуйте внимательность
  • Устранение источника стресса
  • Перечислить способы решения проблемы (и работать над ее решением)

Изучите эти 3 простых шага для улучшения здоровья пищеварительной системы утром от BIOHM Health:

Итак, шум в животе, урчание в животе после еды и боль могут означать несколько вещей в зависимости от их частоты и тяжести.Как правило, существует несколько возможных ответов на вопрос о том, что вызывает урчание в животе после еды, поэтому лучше знать, что вы едите и в каких условиях проходит ваше тело. Обеспечьте свой желудок пищей при расстройстве желудка, пробиотиками и пребиотическими добавками для улучшения здоровья кишечника.

Как вы справляетесь с расстройствами желудка? Вы испытываете постоянное урчание в животе после еды? Давайте поговорим о здоровье кишечника в комментариях ниже. Далее:

Шумы в животе Информация | Гора Синай

Брюшные звуки (кишечные звуки) производятся движением кишечника, когда он проталкивает пищу.Кишечник полый, поэтому звуки кишечника эхом разносятся по брюшной полости так же, как звуки, доносящиеся из водопроводных труб.

Большинство звуков кишечника в норме. Они просто означают, что желудочно-кишечный тракт работает. Врач может проверить звуки в животе, прослушивая брюшную полость с помощью стетоскопа (аускультация).

Большинство звуков кишечника безвредны. Однако в некоторых случаях ненормальные звуки могут указывать на проблему.

Илеус — это состояние, при котором отсутствует деятельность кишечника.Многие заболевания могут привести к кишечной непроходимости. Эта проблема может вызвать скопление газов, жидкостей и содержимого кишечника и разрушение (разрыв) стенки кишечника. При прослушивании брюшной полости врач может не слышать звуки кишечника.

Пониженные (гипоактивные) кишечные звуки включают снижение громкости, тона или регулярности звуков. Это признак того, что деятельность кишечника замедлилась.

Гипоактивный кишечник во сне нормален. Они также обычно возникают в течение короткого времени после приема некоторых лекарств и после абдоминальной хирургии.Снижение или отсутствие кишечных звуков часто указывает на запор.

Усиленные (гиперактивные) кишечные звуки иногда можно услышать даже без стетоскопа. Гиперактивные звуки кишечника означают усиление кишечной активности. Это может произойти при диарее или после еды.

Абдоминальные звуки всегда оцениваются вместе с такими симптомами, как:

  • Газ
  • Тошнота
  • Наличие или отсутствие дефекации
  • Рвота

Если кишечные звуки гипоактивны или гиперактивны и есть другие аномальные симптомы, вам следует продолжайте следить за своим поставщиком.

Например, отсутствие кишечных звуков после периода гиперактивных кишечных звуков может означать разрыв кишечника или удушение кишечника и смерть (некроз) кишечной ткани.

Очень высокие звуки кишечника могут быть признаком ранней непроходимости кишечника.

Кишечный газ | Общество желудочно-кишечного тракта

Щелкните здесь, чтобы загрузить эту информацию в формате PDF.

Многие здоровые люди обеспокоены тем, что у них слишком много кишечных газов, думая, что их пищеварительный тракт может работать со сбоями.Хотя газ сам по себе не опасен, наша неспособность контролировать его прохождение может иметь социальные последствия.

Исследования показали, что в среднем человек производит 0,6–1,8 л газа в день. Это происходит из двух источников: проглоченный воздух (экзогенный) и газ, продуцируемый бактериями толстой кишки (эндогенный). Кишечный газ состоит из различного количества кислорода, азота, углекислого газа, водорода и метана. Кислород, азот и углекислый газ поступают из проглоченного воздуха, а водород и метан являются побочными продуктами расщепления пищевых остатков полезными бактериями (пробиотиками), естественным образом проживающими в толстой кишке.Тщательный анализ кишечного газа показал, что он состоит в основном из экзогенного воздуха и лишь небольшого количества эндогенного воздуха.

Хотя менее 1% газа имеет запах, кишечные бактерии производят несколько серосодержащих соединений, которые являются основными виновниками запаха. Человеческий нос может обнаруживать сероводород в концентрациях до половины на миллиард, поэтому прохождение даже очень небольшого количества этого газа может привлечь внимание!

Газоход

Газы выделяются из пищеварительного тракта через рот при отрыжке или через задний проход в виде газов.У здорового человека газы выделяются около 12-25 раз в день. В типичной ситуации проглоченный воздух некоторое время остается в желудке, а затем в небольших количествах через регулярные промежутки времени проходит через пищеварительный тракт. Он быстро движется по тонкой кишке, движимый нормальными ритмическими сокращениями пищеварительного тракта (перистальтика). Обычно этот процесс не вызывает неприятных симптомов. Как только газ попадает в толстую кишку, его движение замедляется, и в конечном итоге анус выпускает его (обычно) в небольших количествах.

Мы почти не глотаем воздух во время сна, но именно тогда мы выделяем больше всего газа. Таким образом, в начале дня в кишечнике минимально газа, но он накапливается в течение дня. На прохождение газов влияют многие факторы, в том числе количество проглоченного воздуха, характер и частота приема пищи, а также перистальтика кишечника, на все из которых может повлиять еда, лекарства и стресс.

Симптомы кишечных газов

У большинства прохождение газов через пищеварительный тракт не вызывает никаких симптомов, но у некоторых наблюдается частая отрыжка или отрыжка, дискомфортное вздутие живота и повторяющиеся газы.Исследователи отметили, что когда некоторые люди пьют напиток, они могут проглотить вдвое больше воздуха, чем жидкости, особенно если пить через трубочку. По мере скопления газов живот может болезненно вздуться, особенно сразу после еды. Иногда вздутие живота бывает настолько сильным, что одежда становится тесной или больше не подходит.

Поскольку растяжение пищеварительного тракта влияет на сокращения кишечника, повышенное прохождение газов из желудка в кишечник может усилить нормальную перистальтику, что, если оно будет достаточно сильным, может вызвать болезненные спазмы.Проглоченный газ, проходящий через кишечник, в конечном итоге выходит через задний проход в виде газов, как и газ, образующийся в толстой кишке, но именно последний обычно имеет неприятный запах.

Лечение кишечных газов

Управление кишечными газами зависит от их источника.

Экзогенный газ : Чтобы уменьшить этот основной источник кишечного газа, вы должны глотать меньше воздуха. Жевание резинки, курение, плохо подогнанные зубные протезы, хронические выделения из носа, хроническая боль, беспокойство или напряжение — все это заставляет вас глотать больше воздуха, равно как и глотание пищи, запивать пищу жидкостями, потягивать горячие напитки и пить через соломинку. .Ограничение этих занятий поможет сократить количество проглатываемого воздуха.

Эндогенный газ : В тонком кишечнике мало газа, поскольку концентрация бактерий низкая. Однако в толстой кишке содержится много газообразующих бактерий, которые процветают на продуктах, содержащих плохо перевариваемый крахмал и сахар (углеводы). Пахучий газ образуется, когда бактерии ферментируют эти продукты, когда они проходят через толстую кишку. Это брожение похоже на образование пузырьков при брожении винограда в шампанское.Чтобы уменьшить количество газов, выделяемых при пищеварении, можно избегать определенных продуктов, выделяющих газ.

Одним из распространенных источников газа, образующегося при пищеварении, являются бобы, которые содержат сложные углеводы, рафинозу и стахиозу. Кишечник человека не может усвоить эти углеводы самостоятельно, потому что люди не производят ферменты, необходимые для их пищеварения. К счастью, определенные дружественные бактерии и дрожжи (микроорганизмы), которые живут в толстой кишке, способны расщеплять эти углеводы, чтобы организм мог усваивать их питательные вещества.Побочными продуктами пищеварения микроорганизмов являются водород, метан и углекислый газ. Некоторые люди считают, что использование коммерческих ферментных продуктов, таких как Beano® или Digesta®, помогает уменьшить количество газа, выделяемого бактериями при употреблении бобов или других продуктов с высоким содержанием крахмала, таких как капуста, брокколи и цельнозерновые. Некоторые методы приготовления пищи могут уменьшить газообразование, например, предварительное замачивание бобов в воде по крайней мере на четыре часа, а затем слив и ополаскивание перед тщательным приготовлением в пресной воде.

Еще одним источником газов, образующихся при пищеварении, является непереносимость лактозы, которая в той или иной степени затрагивает почти 70% взрослых во всем мире. Эти люди обычно производят недостаточное количество фермента лактазы, но в редких случаях не производят его. Лактаза необходима для переваривания лактозы — сахара, содержащегося в молоке. Если у вас непереносимость лактозы, может помочь ограничение потребления молочных продуктов. 10-дневное исследование отказа от лактозы может прояснить роль лактозы в симптомах, связанных с газами.Если у вас непереносимость лактозы, вы можете попробовать коммерческие продукты, содержащие лактазу, такие как Digesta® (содержащий несколько ферментов) и Lactaid®, или вы можете попытаться повысить свою толерантность, постепенно возвращая молоко в свой рацион. Сырные продукты на молочной основе содержат больше лактозы, чем сливочные и выдержанные сыры, которые содержат очень мало. Молоко содержит множество жизненно важных питательных веществ, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем принимать решение об исключении молочных продуктов из рациона на длительный срок, и разработайте план для обеспечения адекватного потребления питательных веществ.

Помимо бобов и лактозы, многие фрукты и овощи являются производителями газа. Однако не все одинаково реагируют на эти продукты. Вместо того, чтобы полностью исключать из рациона продукты, производящие газы, и упускать их важные полезные питательные вещества и клетчатку, попробуйте есть их в меньших количествах в течение дня и постепенно увеличивайте потребление по мере переносимости.

Некоторые низкокалорийные подсластители, особенно алкогольные сахара, такие как маннит, ксилит и сорбитол, при приеме в больших количествах могут вызывать газы, вздутие живота, диарею и дискомфорт в животе.(Суффикс итол означает сахарные спирты.)

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть полезны, но не для всех. К ним относятся продукты, содержащие компонент симетикон, некоторые антациды и другие агенты. Лекарства, регулирующие моторику, также могут принести облегчение. Прокинетический агент растительного происхождения, Иберогаст®, помогает регулировать перистальтику пищеварительной системы и расщеплять кишечные газы. Исследования показали, что у младенцев с газами, связанными с коликами, полезен пробиотический продукт под названием BioGaia® Drops, содержащий Lactobacillus reuteri, .

Перспективы газов из кишечника

Кишечный газ для большинства людей обычно больше раздражает, чем представляет серьезную проблему со здоровьем. Однако, если вы постоянно испытываете чрезмерное газообразование, сопровождающееся другими симптомами, или газы, которые не исчезают при изменении диеты и / или образа жизни, проконсультируйтесь с врачом.

Полезные советы по сокращению выбросов газа

Сделайте усилие, чтобы:

  • Ешь медленно
  • заменить съемные протезы
  • лечить постназальный капельница
  • повышение физической активности
  • Управляйте уровнем лактозы (при непереносимости)
  • Постепенно увеличивайте количество клетчатки в рационе

Избегайте или ограничивайте:

  • говорить во время еды
  • есть, когда вы расстроены или торопитесь
  • пить через трубочку
  • питье из бутылки
  • табак для курения или жевания
  • жевательная резинка или леденцы
  • питьевые газированные напитки
  • употребление в пищу продуктов с сорбитом и фруктозой
  • потягивая горячие напитки (дайте им остыть до теплых)

История

В Древнем Риме распространение газа в общественных местах было незаконным.Во времена короля Генриха VII в Англии обильная отрыжка после еды была вполне приемлема.

Хотите узнать больше о кишечных газах?

У нас есть несколько статей по теме, которые могут быть полезны:

Изображение предоставлено: © bigstockphoto.com/Odua Images

урчание в животе: симптомы, причины и как остановить урчание в животе

Если вас регулярно прерывает звук собственного урчания в животе, возможно, вам интересно, что же, черт возьми, там происходит.Будьте уверены, эти шумы совершенно нормальны, но иногда они могут вызывать смущение, особенно если ваш животик вздымается посреди тихого класса или рабочего совещания!

Но что вызывает эти шумы, можно ли что-нибудь с ними поделать — и может ли это быть признаком чего-то более серьезного? Ханна Брэй, диетолог из Bio-Kult, дает свой экспертный совет по поводу урчания в животе:

Что такое урчание в животе?

Урчание из пищеварительной системы (известное как урчание в животе) исходит не только из желудка — так же часто его можно услышать из тонкой кишки.Его происхождение связано с деятельностью гладких мышц стенок желудка и тонкой кишки. Когда мышечные стенки активируются в серии сокращений (известных как перистальтика) для перемешивания и продвижения пищи, газа, воздуха и жидкостей через пищеварительный тракт, это создает грохочущий шум. Такие кишечные звуки чаще всего являются нормальным явлением и обычно не вызывают беспокойства.

Как остановить урчание в животе

Хотя урчание в животе совершенно естественно, это, конечно, может быть немного неловко.Как каждый испытывает, это легко рассмешить, но если вы хотите уменьшить бульканье, вы можете попробовать несколько вещей, которые могут помочь:

✔️ Не торопитесь с едой, ешьте более осознанно и пережевывайте ваша еда хорошо.

✔️ Избегайте использования соломинок, из-за которых вы можете проглотить больше воздуха.

✔️ Поскольку голод может вызвать урчание в желудке и сделать его громче, старайтесь есть небольшие порции или закуски более регулярно.

✔️ Также может оказаться полезным медленное потягивание стакана воды, чтобы наполнить желудок.

Урчание в животе и непереносимость пищи

Урчание — это совершенно естественное явление, и обычно не о чем беспокоиться. Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов. Однако у некоторых людей неполное переваривание пищи может привести к избытку газов в кишечнике, что может быть фактором, способствующим урчанию в животе.

Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводосодержащих продуктов, в том числе:

  • Молоко и другие молочные продукты
  • Глютен — белок в пшенице, ячмене и ржи
  • Некоторые фрукты, овощи, фасоль и бобовые
  • Высокий -волокно цельнозерновые

    Таким образом, отказ от продуктов, которые вы определили как вызывающие симптомы, перед важной работой или общественными мероприятиями может помочь уменьшить смущение.

    Урчание в животе и голод

    Думаете, ваш желудок урчит только тогда, когда вы голодны? Не так. Урчание в животе может возникнуть в любое время как на пустой, так и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в присутствии пищи, а также после того, как желудок и тонкий кишечник были пустыми в течение примерно двух часов.

    Думаете, ваш желудок урчит, только когда вы голодны? Не так.

    Рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — содержимое органов не заглушает шум.Шумы могут продолжаться до 20 минут за раз и могут повторяться каждый час, пока еда не будет съедена.

    Причины урчания в животе?

    Звуки кишечника, сопровождающие нарушения пищеварения, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), или другие симптомы, такие как вздутие живота, избыточное газообразование, диарея, запор, рефлюкс, пищевая непереносимость или чувство сытости, возможно, потребуется исследовать практикующему врачу. , чтобы исключить более серьезные причины.

    Если серьезных причин не выявлено, вы можете сосредоточиться на оптимизации своей диеты, чтобы уменьшить симптомы, вы можете рассмотреть возможность работы с зарегистрированным практикующим диетологом.

    Если вы страдаете от любого из перечисленных ниже симптомов, следующий совет может помочь:

    • Вздутие живота

    Вздутие живота часто может быть признаком дисбаланса микроорганизмов в кишечнике. Вообще говоря, более полезные виды производят намного меньше (если вообще есть) газа при ферментации клетчатки, тогда как более патогенные, недружелюбные виды производят намного больше газа.

    Рекомендуется поддерживать здоровый микробный баланс путем регулярного употребления традиционно ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, кимчи, кефир, чайный гриб, живой йогурт и мисо.

    Вздутие живота также может указывать на неоптимальный уровень пищеварительных ферментов или желудочной кислоты, необходимых для правильного переваривания пищи. Для естественного повышения уровня концентрируйтесь на осознанном питании и снижении уровня стресса.

    • Синдром раздраженного кишечника

    Дисбаланс микроорганизмов также обычен для людей, страдающих СРК.Некоторые исследования показали, что добавки с живыми бактериями потенциально могут уменьшить урчание и бульканье у людей с этим заболеванием, а также улучшить общую тяжесть симптомов СРК. Например, 14 штаммов в составе Bio-Kult Advanced Multi-Strain Formulation были недавно использованы в крупнейшем когда-либо проводившемся двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании добавок живых бактерий у пациентов с СРК.

    Исследование с участием 400 человек показало, что Bio-Kult значительно улучшил общую тяжесть симптомов у пациентов с СРК и хорошо переносился.Боль в животе и ее частота снизились в среднем на 69 процентов, а у 34 процентов участников симптомы полностью исчезли к концу четырехмесячного испытания.

    • Запор

    Многие страдающие запором хорошо реагируют на диету с высоким содержанием клетчатки, большое количество жидкости и повышенную физическую активность, поэтому это должны быть ваши первые шаги. Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, цельнозерновой рис, овес, семена льна, чернослив, фасоль и бобовые, увеличивают как частоту, так и количество испражнений, ускоряют время прохождения, уменьшают абсорбцию токсинов из стула и, по-видимому, вызывают раздражение. профилактический фактор при нескольких заболеваниях.

    Стремление к потреблению двух порций фруктов и как минимум пяти порций овощей в день, переход на цельнозерновые продукты и ежедневное включение порции фасоли или бобовых в свой рацион — хорошее начало. Однако при увеличении количества клетчатки в вашем рационе лучше делать это постепенно, так как быстрое увеличение иногда может усугубить симптомы пищеварения.

    • Диарея

    Диарея часто является признаком инфекции или чрезмерного роста вредных организмов в кишечнике. Фактически, у многих людей развивается постоянная диарея после неприятного приступа пищевого отравления или желудочного расстройства (известного как постинфекционный СРК).

    Полезные виды бактерий в кишечнике играют важную роль в защите от патогенов, конкурируя за пространство и питательные вещества, регулируя pH и выделяя антимикробные вещества. Ферментированные продукты и добавки с живыми бактериями хорошего качества могут принести некоторую пользу.

    Людям с особыми заболеваниями, вызывающими длительную диарею, врач иногда назначает добавки с пищеварительными ферментами, потому что из-за быстрого прохождения пищи через кишечник они могут не усваивать столько питательных веществ из пищи.Также важно, чтобы те, кто страдает диареей, не страдали от обезвоживания, чтобы восполнить потерю жидкости.

    Последнее обновление : 01-10-19

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    .

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *