Урчание в животе – термин, используемый для описания звуков, вызванных сокращением мышц желудка и кишечника. Преимущественно желудок урчит и булькает и в то время, когда переваривает пищу, и тогда, когда мы голодны.
Но если человек давно не ел, то урчание слышно значительно громче, так как наличие пищи в желудке приглушает звуки. В некоторых случаях урчание в животе сопровождается вздутием, отрыжкой и метеоризмом. Но если эти симптомы не часты и не вызывают дискомфорта, то их можно не рассматривать как повод для беспокойства.
Считается, что единственные причины урчания в животе – это голод или расстройства желудка. Но на самом деле, причин может быть значительно больше. Урчание живота может указывать на присутствие в пище ингредиентов, вызывающих аллергию, или которые не принимаются организмом.
Урчание живота может быть вызвано и опасными заболеваниями пищеварительной системы. Поэтому, если урчание постоянно, вызывает дискомфорт и сопровождается другими симптомами расстройства пищеварительного тракта, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Причины урчания живота
Одна из самых распространенных причин урчания в животе – голод. Если мы голодны и организму нужна еды, мозг заставляет мышцы желудочно-кишечного тракта сжиматься, напоминая, что пора перекусить.
Заглатывание воздуха с едой также вызывает урчание в желудке. Именно поэтому диетологи советуют есть не спеша, не разговаривать во время еды и тщательно пережевывать пищу, чтобы избежать захвата воздуха вместе с пищей.
Когда желудок будет переваривать пищу, воздух, попавший с ней, поднимется вверх и заставит клапан желудка открыться, чтобы выпустить его. Этот процесс описывается медицинским термином «отрыжка».
Действие бактерий на продукты питания во время перемещения из желудка в кишечник также может сопровождаться газообразованием. Это еще одна из причин урчания в животе, которая приводит к метеоризму.
Организм некоторых людей не переносит те или иные продукты питания, в частности молочные. Потребление таких продуктов может вызвать сильное урчание в животе вследствие того, что организм будет стараться избавиться от такой еды как можно быстрее, проталкивая ее вниз по желудочно-кишечному тракту.
Синдром раздраженного кишечника – довольно частое нарушение функциональности желудочно-кишечного тракта, вызывающий частый и иногда неконтролируемый стул. Заболевание сопровождается беспорядочными сокращениями мышц кишечника, диарея чередуется с запором, отмечается вздутие и урчание живота.
Функциональная диспепсия – одно из нарушений функциональности желудочно-кишечного тракта, известное как расстройство желудка, может стать еще одной причиной урчания в животе.
Симптомы заболеваний
Если желудок громко и постоянно урчит, и если урчание сопровождается вздутием живота, метеоризмом, отрыжкой, диареей, запором и сильной болью, это может быть показателем серьезных желудочных заболеваний. В этом случае необходима обязательная консультация с гастроэнтерологом.
Как избавиться от урчания в животе, лечение
Один из первых советов – пить много воды или другой жидкости (чай, напитки), чтобы стабилизировать уровень рН в желудке и предотвратить обезвоживание.
Если урчание в животе обусловлено высокой кислотностью, использовать антациды – препараты, нейтрализующие кислотность в желудке.
Возможно, причина бурчания в животе – лактоза – молочный продукт, который часто вызывает побочные реакции у людей, страдающих аллергией на нее.
Не пропускайте приемы пищи, не делайте длительных перерывов между ними и не допускайте чувство голода.
Избегайте переедания. Даже тогда, когда вы знаете, что следующий прием пищи, возможно, придется пропустить.
Одно из главных правил, помогающее избежать урчания в животе – частый прием небольшого количества пищи вместо нескольких «полноценных».
Если урчание в животе наблюдается слишком часто, откажитесь от таких продуктов, как сахар, кофе, лук, газированные напитки, которые, как доказано, усугубляют проблему.
Тщательно и медленно прожевывайте пищу. Избегайте разговоров или питья большого количества воды во время еды.
Если в животе громко урчит и бурлит, следует избегать употребления алкоголя и отказаться от курения. Курение и спиртные напитки увеличивают кислотность и могут спровоцировать язву желудка, которая очень болезненна и трудно лечится.
Intoxic — антигельминтное средство, которое безопасно выводит паразитов из организма.
Intoxic лучше антибиотиков, потому что:
1. В короткий срок убивает паразитов и мягко выводит их из организма.
2. Не вызывает побочных эффектов, восстанавливает органы и надежно защищает организм.
3. Имеет ряд врачебных рекомендаций, как безопасное средство.
4. Имеет полностью натуральный состав.
Хотя урчание живота бывает у всех, не стоит относиться к этому легкомысленно. В некоторых случаях оно может быть симптомом серьезного заболевания, способного привести к летальному исходу, если не заняться его лечением вовремя. Если симптомы сохраняются более 24 часов, обязательна срочная консультация с врачом.
То, что в животе что-то бурлит, скрипит, двигается и издает громкие звуки, может казаться симптомом заболевания.
Но на самом деле в большинстве случаев это норма, на которой человек просто зафиксировал свое внимание и начал ее бояться.
Основные причины почему бурлит в животе после еды
Виновница возникновения грохочущих звуков из брюшной полости после еды – перистальтика, представляющая собой сокращение стенок кишечника.
- По своей сути кишечник – это труба, в которой постоянно пребывает жидкость с бурлящей в ней газами. Часть этой жидкости поступает в организм, когда мы пьем и с приемом пищи. Часть секретируется самим кишечником. В норме организм человека производит около 8 литров кишечной жидкости, обогащенной пищеварительными ферментами.
- Газы, которыми наполнена ферментированная кишечная жидкость, также имеют двоякое происхождение. Некоторое количество человек заглатывает вместе с воздухом. Но основной объем производят бактерии.
Таким образом получается, что по кишечной трубе постоянно двигается газировка. В этом и заключается причина того, что живот после еды буквально бурлит.
Причины почему урчит в животе с голоду
Эволюционно организм человека создан так, чтобы информировать своего хозяина об угрозе голода. Ведь основная проблема в дикой природе – нехватка пропитания. А потому, как только желудок и кишечник «осознают», что в них давно (более 2-х часов) не было пищи, они посылают мозгу сигнал о том, что голодают, дабы он изменил поведение хозяина, отдав ему приказ искать еду.
Для передачи сигнала в головной мозг, в ЖКТ под действием гормона мотилина включается мигрирующий моторный комплекс, который представляет собой волну сокращений, проходящих от желудка по всей длине кишечника. Выполняемые сокращения всегда сопровождаются производством достаточно громких звуков. Обычно более громких, чем те, что вызывает проход по пищеварительной системе жидкости и газов.
Как правило, бурление продолжается в течение 20 минут. А затем затихает. Примерно через час, если человек не поел, возникает вновь и снова длится около 20 минут.
Помимо того, что мигрирующий моторный комплекс передает в мозг сигнал о пустоте в животе, он еще и очищает кишечник от скопления слизи и непереваренных остатков пищи. Поэтому если этот механизм по каким-либо причинам работает недостаточно хорошо, у человека могут возникать тошнота или боли в абдоминальной полости.
Может ли отсутствовать урчание в брюшной полости
Звуки, создаваемые кишечником, подразделяют на нормальные, слабые и сильные. Хоть какое-то урчание присутствует всегда. Если живот замолчал, это указывает на тяжелую патологию и требует экстренной врачебной помощи.
Причиной полного отсутствия урчания в абдоминальной области могут быть:
- прободная язва;
- прием некоторые медикаментов, например, кодеина;
- закупорка кишечника;
- перитонит.
Звуки в животе пропадают после лучевой травмы или под общей анестезией.
Поэтому если вы не лежите на операционном столе, и у вас нет внутреннего кровотечения, то бурчать в животе должно. Это нормальное физиологическое состояние. Другое дело, что не всегда звуки слышны отчетливо. Если они слабые, то уловить можно только при помощи стетоскопа.
От чего урчит в животе слишком громко и болезненно
Слишком громким урчание может быть из-за тяжелых соматических повреждений ЖКТ, инфекций. Это могут быть:
- пищевое отравление, диарея;
- грыжи;
- тромбоз;
- опухли;
- кровоточащие язвы;
- болезнь Крона и т.д.
Однако все эти состояния сопровождаются дополнительной симптоматикой, при которой само по себе урчание уже никого не беспокоит.
Помимо тяжелых и часто острых состояний, вызывающих сильное бурление, существуют и не столь опасные для жизни и здоровья причины, которые тоже приводят к громким звукам. Причем звукам, носящим хронический, фактически постоянный характер.
Нарушение усвоения определённых продуктов ведет к патологическому урчанию
Если имеет место истинная глютеновая болезнь, почти всегда развивается громкое бурчание в животе.
При нецелиакийной гиперчувствительности к глютену симптом также может беспокоить. Но значительно чаще урчание развивается в результате плохого усвоения лактозы при употреблении молочных продуктов на фоне лактазной недостаточности.
Невротические расстройства – это то, от чего постоянно бурлит живот (громко, но не страшно)
При генерализованном тревожном расстройстве, ипохондрии, депрессии возникает физическое недомогание, которое отражает реакцию тела на психический дискомфорт.
- У людей с невротическими страхами, «больных ВСД», депрессивных пациентов часто нарушается работа пищеварительной системы. Нарушения носят функциональный обратимый характер, но обычно тяжело переносятся субъективно.
- На фоне постоянной тревоги могут развиваться заболевания, которые вроде бы и соматические, и в то же время функциональные. К таким хворям относят популярный ныне синдром разражённого кишечника.
- Еще одно объяснение того, от чего постоянно урчит в животе на фоне невроза, – это чрезмерная сосредоточенность человека на свое здоровье. В результате абдоминальный дискомфорт, который человек в спокойном состоянии даже не заметил бы, вызывает у невротика страх и ужас. Он фиксирует внимание на звуках, доносящихся из живота. Катастрофизирует эти звуки. И таким образом делает их только громче.
- Заглатывание воздуха. Чем больше воздуха попадает в кишечник, тем громче он поет. И чем в более тревожном возбуждённом состоянии пребывает человек, тем больше он непроизвольно заглатывает воздуха. В итоге бурление в пузе становится сильнее.
У взрослого человека живот часто громко урчит из-за увлечения сладостями
Другие варианты сладостей, например, мед, богатый фруктозой, и такие заменители сахара, как ксилит (сорбит) и эритрит принадлежат к FODMAPs-продуктам, употребление которых ведёт к повышенному газообразованию.
Что делать, если бурлит живот на фоне голода
- Даже громкое бурчание в животе на голодный желудок не представляет собой ни малейшей проблемы, с медицинской точки зрения. Но может вызывать психический дискомфорт, если человек не может поесть и вынужден находится в обществе. В этом случае вместо еды в ЖКТ можно ввести воду. Пить надо совсем маленькими глотками, то есть потягивать. Но только не через трубочку.
- Некоторым людям свести голодное урчание к минимуму помогает изменение графика приема пищи. Есть надо помалу, но часто. Так, чтобы желудок и кишечник практически не понимали, что они начинают голодать.
Что делать, если урчит постоянно после еды
- Жуйте медленно и с закрытым ртом. Не разговаривайте в процессе приема пищи и не отвлекайтесь на постороннюю деятельность, например, на телефон или телевизор. Так вы минимизируете заглатываемое в процессе поглощения пищи количество газов.
- Не передайте. Большие объемы пищи затрудняют пищеварение, провоцируют скопление газов и в результате делают звуки кишечника более громкими.
- Совершайте после еды легкую прогулку. Это улучшит пищеварение и облегчит прохождение пищи по ЖКТ.
- Попробуйте исключить из рациона продукты с глютеном и/или лактозой. Если поможет, оставайтесь на такой диете. Если улучшения заметно не будет, можете вернуть изъятые снеди назад в свой рацион питания.
- Минимизируйте потребление сахара и всех прочих сладостей, как натуральных, так и синтетических. Все сладкие яства провоцируют повышенное газообразование в кишечнике, а, следовательно, усиливают урчание в животе.
- Поддерживайте работу кишечного биоценоза. Кормите его продуктами натурального брожения, например, квашеными овощами. Принимайте БАДы с пробиотиками.
- Ограничьте поступление в организм продуктов, вызывающих массивное газообразование. Главным образом, бобовых и капусты всех видов.
- Попробуйте отказаться от кислых продуктов, раздражающих стенки кишечника. У некоторых людей употребление в пищу таких кислых яств, как лимоны или помидоры, приводит к усилению бурления в животе.
- Увеличьте потребление продуктов с растворимой клетчаткой, которая поддерживает работу кишечного биоценоза. Хорошо работают яблоки и огурцы, богатые пектином.
- Исключите из меню все промышленно приготовленные снеди. Так как все они богаты сахарами, ароматизаторами, консервантами и другими соединениями, отрицательно сказывающимися на состоянии биоценоза кишечника.
- Перестаньте пить любые газированные напитки. В том числе и минеральную воду, в которой много пузырьков, даже если на этикетке и указано, что это вода «естественной газации».
- Откажитесь от алкоголя, прежде всего от пива. Спиртные напитки входят в перечень продуктов, усиливающих газообразование. Кроме того, они могут вызывать хроническое воспаление в стенках кишечника, замедлять пищеварение и затруднять прохождение пищевого комка.
- Принимайте антибиотики лишь тогда, когда это жизненно необходимо, а не при каждом насморке. Не используйте без особой надобности любые антибактериальные средства, например, мыло.
- Работайте со своим психическим состоянием. Лечите невротическое расстройство. Лучше при помощи профессионального психотерапевта.
Перестаньте думать о том, что у вас бурлит в животе, и от чего у вас там урчит. Очень часто какое-то необычно сильное бурчание обнаруживают у себя люди, которые просто зафиксировали свое внимание на работе организма, стали его скрупулёзно отслеживать и пугаться нормальных физиологических ощущений.
Скорее всего, если у вас нет какого-то серьезного соматического недуга, например, кровоточащей язвы (а вы бы заметили ее существование по другими симптомам, кроме урчания), переключение внимания со своего живота на что-то более интересное в мире помогает избавиться от надоедливых звуков и бурления.
Почему урчит в животе: 5 основных причин
Бурчание в животе – распространенное явление. Обычно оно не вызывает болевых ощущений, но создает дискомфорт для человека: странные звуки из чрева слышны окружающим. Особенно неприятно, когда это происходит за столом или в местах, где много людей. В статье рассмотрим основные причины процесса.
Бурление, как сигнал голода
У человека урчит в животе, когда он хочет есть и это норма. Переживать здесь не о чем. Звуки, доносящиеся из кишечника, в данной ситуации свидетельствуют о том, что система пищеварения работает идеально.
Здоровый желудок функционирует как часы: каждые 120 минут выделяет сок. Процесс независим от приема пищи. При отсутствии еды, гладкая мускулатура сокращается, а жидкость смешивается с воздухом. Образуются газы, которые с урчанием проходят по ЖКТ. Называется явление – метеоризм. Звуки пройдут самостоятельно, если утолить голод.
Если в животе урчит всегда
Шум, который раздается внутри чрева все время свидетельствует о проблемах ЖКТ. Обычно, у таких пациентов диагностируют синдром раздраженного кишечника.
При данном заболевании стенки органа воспалены, что вызывает регулярные поносы. Диарея возникает без видимых причин: расстройство может начаться даже от стакана питьевой воды. Вместе с жидким стулом больного беспокоят вздутие и урчание, которые, часто возникают во время приема пищи.
Другие симптомы раздраженного кишечника:
- Болит желудок;
- Живот увеличивается в размере;
- Тошнота;
- Приступы слабости;
- Головные боли.
Это заболевание опасно. Если его не лечить, то человек может даже умереть: со временем кишечник так сильно раздражается, что прием еды становится невозможным: пища не усваивается организмом и пациент погибает от истощения.
Другие причины, по которым у взрослого человека возможно бурчание в животе:
- Язва желудка;
- Переизбыток соляной кислоты;
- Дисбактериоз;
- Проблемы с желчным пузырем.
Причины, по которым кишечник бурлит после еды
Бурчать может и «сытый» живот. Происходит это из-за:
- Переедания. Часто случается так, что голодный мужчина «набрасывается» на пищу и съедает очень много. Для переваривания большой порции кишечнику приходится интенсивно сокращаться, перистальтика сопровождается шумом – живот громко бурчит.
- Употребления жирной пищи. Кишечник может урчать при переработке высококалорийной еды. Чем насыщеннее продукты, тем больше бактерий надо для их усвоения. Полезные микроорганизмы, участвующие в работе ЖКТ, выделяют газы. Чем больше их задействовано в процессе пищеварения, тем сильней будет бурлить живот.
- Спешки во время еды. Взрослый человек часто ограничен во времени и вынужден торопиться даже, когда ест. При быстром употреблении пищи в желудок попадает воздух, который вызывает метеоризм. Живот в этом случае издает урчание.
- Газированных напитков. Шум в глубине чрева в этом случае возникает по той же причине, что и при поспешном утолении голода. Только воздух заходит через жидкость, в желудке преобразуется в газ и вызывает неприятные ощущения.
- Жевательной резинки. Увеличивается объем желудочной кислоты и гладкая мускулатура сжимается.
Метеоризм у младенцев
Когда из животика грудничка идут журчащие звуки, родители должны обеспокоиться: у младенцев бывает дисбактериоз. Заболевание вызывают инфекции, некоторые лекарственные препараты, неправильная еда. Обычно ему подвержены дети, находящиеся на искусственном кормлении.
Если в животе урчит постоянно, то необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
Симптомы нарушения работы кишечника у младенцев:
- Кал со слизью;
- Белые или желтые комочки в фекалиях;
- Болезненные колики;
- Отказ от еды;
- Плач во время приема смеси или молока;
- Частое срыгивание после кормления.
Лечится заболевания препаратами, содержащими полезные бактерии. К таким лекарствам относится Лацидофил. В качестве обезболивающего средства используются Боботик и Бебинос. Иногда врачи рекомендуют перейти на смесь, насыщенную пребиотиками.
Бульканье в животе
Иногда из чрева человека можно услышать звук, похожий на плескание воды в бочке. В этом явлении нет ничего опасного. Шум возникает из-за переизбытка жидкости в желудке и кишечнике. Если выпить много воды и заняться активной физической деятельностью, например, прыгать или подниматься по лестнице, то послышится плеск.
Если булькает в животе у ребенка, нужно напоить кроху молоком, а потом интенсивно укачивать на руках или в кресле-качалке.
Даже если вздутие, урчание или бульканье живота не вызывает боли и других неприятных ощущений, игнорировать эти симптомы нельзя. Шум из живота может быть признаком серьезного заболевания.
Видео в тему
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:Может быть полезно:
Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делатьМногие считают, что бурление в животе – признак серьезного заболевания. Однако этот вывод справедлив далеко не всегда. Что же делать, если организм подал такой сигнал, и стоит ли бить тревогу, разбирался корреспондент сайта cheltv.ru.
На самом деле, как спешат успокоить специалисты, в большинстве случаев – это совершенно нормальный процесс. Звуки в животе возникают из-за сокращения стенок кишечника и, как правило, появляются после еды.
Врачи объясняют: кишечник – ни что иное как труба, внутри которой перманентно находятся жидкость и газы. Часть из этого поступает извне, с приемом пищи или при дыхании, часть выделяется непосредственно в организме. В результате получается некий эффект «газировки».
Аналогичным образом зачатую и урчит в животе. В здоровом состоянии таким образом организм посылает сигнал о том, что он проголодался. Происходит это из-за волны сокращений под действием гормона мотилина. Обычно это длится в течение 20 минут, затем затихает и возобновляется, если не успеть поесть.
Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать. Фото: pixabay.comПричем данный механизм выполняет и другую функцию – очищает кишечник от лишней слизи, поэтому, напротив, нужно сильно насторожиться, если живот замолчал совсем. Это может быть знаком о необходимости уже срочной помощи. Впрочем, слабые звуки можно уловить с помощью стетоскопа, так что в любом случае лучше всего проконсультироваться с врачом.
Отчего же еще возникает уже нездоровое, систематическое громкое бурление или урчание? Во-первых, если урчит в животе, и этот симптом сопровождается еще и болями, то, вероятно, речь идет о заболевании. Причем спектр весьма широкий: от менее опасных диареи или небольшого отравления до язвы, болезни Крона или тромбоза. Однако все эти диагнозы сопровождаются и другими признаками, поэтому делать вывод только по «зову» кишечника преждевременно.
Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делатьОпасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать
Все более распространенной причиной урчания в животе становится невосприимчивость к некоторым видам продуктов, например, содержащих глютен или лактозу. Такой же симптом, вероятно, очень знаком и сладкоежкам. Избыток сахара или сахарозаменителей может изменить микрофлору кишечника, в результате там будут размножаться бактерии, выделяющие много газов. Аналогичная проблема может случиться и при стрессе.
А как поступить, если доктор не обнаружил никаких проблем со здоровьем, но «пение» живота все же мешает жить? Есть несколько советов. Если это происходит на фоне голода, то желательно просто придерживаться определенного графика приема пищи. Если же урчание беспокоит уже после еды, то эксперты советуют жевать медленно и с закрытым ртом, не переедать, придерживаться здорового рациона, не заедать стресс и больше двигаться.
Искатели приключений. 3 знака зодиака, склонные к риску и авантюрам
Служба информации cheltv.ru , фото: pixabay.com
Почему урчит в животе после еды?
Автор Руслан Хусаинов На чтение 5 мин. Опубликовано
Многие люди знакомы с ”урчанием в животе», которое происходит, когда они голодны. Эти звуки могут также возникать, после того как человек поест.
Хотя шумы из кишечника могут быть неприятными, это совершенно нормально и не указывает на проблемы со здоровьем. Однако очень шумный или совершенно “бесшумный” кишечник может быть причиной для беспокойства.
Урчание в желудке после еды — причины
Звуки издает не желудок, а кишечник. Урчание возникает в результате пищеварения. Пищеварение — это шумный процесс, который включает мышечные сокращения, газообразование и перемещение пищи и жидкостей через весь кишечник.
Люди обычно слышат урчание и бульканье, когда пища выходит из желудка и попадает в тонкий кишечник. Это происходит из-за того, что тонкий кишечник использует перистальтику, или мышечные сокращения, для перемещения пищи.
Когда пища покидает тонкий кишечник, она переходит в толстый кишечник. Булькающие звуки могут продолжаться, поскольку кишечник поглощает воду и питательные вещества и продолжает проталкивать пищу вперед. Кишечник также производит пузырьки газа, которые могут издавать звук, когда они проходят через пищеварительный тракт.
Это нормально?
Урчание является естественным побочным эффектом сложного процесса пищеварения. Могут возникать следующие звуки:
- высокий пронзительный писк
- низкий пронзительный булькающий или рычащий шум
- звуки бурления и выплескивания жидкостей
Все эти звуки могут быть нормальными, если человек чувствует себя хорошо и не имеет таких симптомов, как боль в животе.
Урчание в животе — лечение
Звуки кишечника обычно являются признаком нормального, здорового пищеварения, которые нельзя избежать. Однако, если человека беспокоит звук его кишечника, он может предпринять шаги, чтобы успокоить пищеварительный процесс.
Избегание определенных продуктов питания
Некоторые продукты питания и напитки могут увеличить газообразование и связанное с ним урчание в животе у некоторых людей. Люди должны идентифицировать продукты, которые вызывают “шумное пищеварение”, и избегать этих продуктов. Некоторые распространенные “виновники” включают в себя:
- Молочные продукты: Молочные продукты содержат сахар лактозу, которая может вызвать вздутие живота, газы и диарею у людей с непереносимостью лактозы. Около 65% населения мира испытывают трудности с усвоением лактозы после периода младенчества.
- Бобы: бобы содержат определенные углеводы, которые некоторые люди с трудом переваривают. Замачивание бобов в течение нескольких часов перед приготовлением может уменьшить эту проблему. В качестве альтернативы человек может просто избегать употребления бобов в те моменты, когда урчание в желудке вызывает беспокойство.
- Крестоцветные овощи: брюссельская капуста, брокколи и капуста являются примерами крестоцветных овощей. Высокое содержание клетчатки и серы в этих овощах может способствовать избыточному газообразованию.
- Газированные напитки: газированный напиток может вызвать попадание воздуха в кишечник, что приводит к шумному пищеварению и избытку газа.
- Фруктоза: этот сахар содержится в некоторых фруктах, овощах и пшенице. Он также присутствует во многих подслащенных напитках и обработанных пищевых продуктах. Это может вызвать урчание в кишечнике.
- Сорбит: это другой вид фруктового сахара. Производители продуктов питания часто добавляют его в конфеты. Как и фруктоза, сорбит может вызвать урчание в кишечнике.
Природные средства
Травы могут оказывать успокаивающее действие на мышцы пищеварительного тракта. Таким образом, они могут успокоить кишечник. Некоторые примеры включают в себя:
- имбирь
- перечную мяту
- укроп
- корицу
- корень алтея
Эти травы доступны в качестве добавок, которые можно принимать после еды. Кроме того, из них можно приготовить травяной чай и пить его после еды.
Человек должен поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки. Некоторые добавки могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с определенными лекарствами.
Когда нужно обратиться к врачу
В большинстве случаев урчание в желудке не является причиной для беспокойства. Однако люди, которые имеют следующие симптомы, должны обратиться к врачу:
Эти симптомы могут указывать на проблему со здоровьем пищеварительной системы, которая требует медицинской помощи.
Очень “шумный” кишечник
Очень шумный кишечник иногда может быть признаком пищевой непереносимости или проблем с усвоением питательных веществ. Например, люди, страдающие непереносимостью лактозы или целиакией, могут иметь избыток водорода и жидкости в кишечнике. Это может увеличить перистальтические движения, приводящие к урчанию.
В редких случаях очень громкие и высокие звуки кишечника могут указывать на закупорку кишечника. Эти звуки происходят из-за того, что кишечник агрессивно сжимается, пытаясь протолкнуть твердые и жидкие вещества. Другие потенциальные симптомы кишечной закупорки включают:
- сильные спазмы в животе и боль
- ощущение полноты в животе
- рвоту
- невозможность прохождения газов
- невозможность прохождения каловых масс
Если человек испытывает вышеуказанные симптомы, он должен немедленно обратиться к врачу или за неотложной медицинской помощью.
“Молчаливый” кишечник
Отсутствие кишечных звуков может также указывать на полную кишечную непроходимость или разрыв, оба из которых представляют угрозу для жизни. Если у человека болит живот и врач не может услышать никаких кишечных звуков через стетоскоп, необходимо оказывать неотложную медицинскую помощь.
Кишечная непроходимость или разрыв чаще возникают у людей, перенесших несколько абдоминальных операций или воспалительных заболеваний кишечника, таких как болезнь Крона или язвенный колит. Это также может произойти, если человек проглотит непродовольственный предмет. Кишечные новообразования, известные как полипы толстой кишки, также могут расти и вызывать закупорку. Полипы толстой кишки могут быть доброкачественными, предраковыми или злокачественными.
Заключение
Звуки кишечника, или урчание, являются нормальной частью пищеварения для большинства людей. Обычно они не являются признаком проблем с пищеварением. Если человека смущают эти звуки, он может исключить продукты, которые способствуют газообразованию и вздутию живота или которые трудно перевариваются.
Необычные звуки кишечника или их отсутствие в сочетании с болью в животе могут быть признаком серьезной медицинской проблемы. Если человек испытывает такие симптомы, он должен немедленно обратиться за медицинской помощью.
Научная статья по теме: Непереносимость лактозы связана с низким уровнем витамина D.
Существуют причины, по которым происходит рычание в желудке, некоторые из которых описаны здесь:
Чтобы помочь пищеварению
Когда пища достигает тонкой кишки, организм выпускает ферменты, чтобы помочь расщеплять продукты и облегчать усвоение питательных веществ. Перистальтика представляет собой серию волнообразных мышечных сокращений, которые имеют место для перемещения пищи по пищеварительному тракту.
Эти действия, которые связаны с движением газа и частично переваренной пищи, способствуют рычащему и урчащему звуку borborygmi.
Чтобы сигнализировать о голоде
Даже если в предыдущие часы пища не потреблялась, организм будет регулярно проводить процесс перистальтики. Желудок и кишечник также выделяют кислоту и энзимы для приготовления пищи.
Шумы могут продолжаться до 20 минут за один раз и могут повторяться каждый час, пока пища не израсходована.
Для обозначения основных проблем
Иногда рычание желудка может быть связано с основной медицинской проблемой, особенно если она сопровождается другими симптомами, такими как боль, запор или диарея.
Проблемы, которые могут вызвать рычание желудка, включают:
Хотя рычание желудка является частью нормального пищеварения, бывают случаи, когда грохочущие шумы могут быть источником смущения. Вот 10 естественных средств, чтобы остановить рычание желудка:
1. Пить воду
Выпить стакан воды может быть эффективным решением для рычания желудка, особенно если невозможно съесть что-то в то время. Вода помогает пищеварительному процессу и одновременно наполняет желудок.
Оба эти действия, по крайней мере, помогают предотвратить рычание желудка или приглушить его звук.
Для достижения наилучших результатов воду следует пить медленно в течение дня. Потребление большого количества в течение короткого периода времени может привести к булькающим звукам из желудка.
2. Ешьте что-нибудь
Как только желудок на какое-то время опустошается, рычание может сигнализировать о том, что пора снова есть. Еда маленькой еды или закуски может временно подавить звуки. Наличие пищи в желудке также снижает объем рычания в желудке.
Если рычание желудка происходит регулярно или происходит в одно и то же время каждый день, это может быть признаком того, что требуется более регулярное питание. Некоторые люди могут хотеть есть 4-6 небольших приемов пищи в день вместо стандартных трех приемов пищи, чтобы предотвратить чувство голода и шумы в желудке.
3. Медленно жуйте
Пищеварение начинается во рту благодаря физическому действию жевания пищи. Рычание желудка, связанное с расстройством желудка, может быть предотвращено более тщательным пережевыванием пищи и более медленным приемом пищи.
Правильное жевание пищи также уменьшает количество проглатываемого воздуха, что предотвращает проблемы с газом и пищеварением.
4. Ограничьте потребление сахара, алкоголя и кислых продуктов
Алкоголь, сладкие и кислые продукты могут вызывать звуки в желудке. Сахары, такие как фруктоза и сорбит, особенно проблематичны. Кислая пища, включая цитрусовые и кофе, также может вызывать рычание в желудке.
Алкоголь раздражает желудочно-кишечный тракт и может вызвать шум в желудке.Это также увеличивает выработку кислоты и вызывает воспаление слизистой оболочки желудка. Высокие дозы алкоголя могут задержать опорожнение желудка и вызвать боль в животе.
5. Избегайте продуктов и напитков, вызывающих газ
Некоторые продукты питания и напитки производят больше газа, чем другие. Если рычание желудка вызвано большим количеством газа, проходящего через пищеварительный тракт, то отказ от этих продуктов и напитков может решить проблему борборогми.
Поделиться на PinterestПредотвращение урчания в желудке помогает избежать продуктов, выделяющих газ, таких как цветная капуста, лук и бобы.Газообразующие продукты питания и напитки включают:
- фасоль
- пиво
- брокколи
- брюссельская капуста
- капуста
- цветная капуста
- чечевица
- грибы
- лук
- горошек
- сода
- цельные зерна 646464
Может быть полезно удалять одну еду или напиток за раз, чтобы точно определить источник избыточного газа и кишечные шумы.
6. Обнаружьте непереносимость пищевых продуктов
Нетерпимость к определенным продуктам может увеличить газ и рычание в желудке.
Например, непереносимость лактозы вызвана дефицитом лактазы, фермента, который помогает переваривать лактозу. Приблизительно 65 процентов всех людей испытывают трудности с перевариванием лактозы, хотя распространенность широко варьируется среди этнических и расовых групп населения.
Лучший способ справиться с пищевой непереносимостью — избегать продуктов, вызывающих симптомы. Люди с хроническим рычанием желудка должны обсудить возможность пищевой непереносимости со своим врачом.
7. Практикуйте контроль порций
Рычание желудка и другие шумы могут стать более заметными после употребления в пищу больших блюд, особенно блюд, богатых жирами, сахаром, красным мясом и другими продуктами, которые трудно переваривать.
Употребление небольших порций через более регулярные промежутки времени, а также тщательное пережевывание пищи во время еды снижает риск переедания.
8. Оставайтесь активными
Прогулка после еды, как было доказано, помогает пищеварительному процессу, ускоряя скорость, с которой желудок опорожняется. Это быстрое опорожнение может уменьшить урчание в желудке.
Прогулка после еды может также помочь пищеварению другими способами. Исследования показывают, что 20-минутная прогулка через 15 минут после еды снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.Тем не менее, следует избегать интенсивной активности сразу после еды.
9. Сохраняйте спокойствие
Рычание желудка может быть более заметным в определенных стрессовых ситуациях, таких как собеседования, презентации и тесты. Это связано с тем, что активность кишечника увеличивается во время периодов тревоги, независимо от того, наполнен ли желудок или пуст.
Как известно, стресс также замедляет пищеварение и способствует появлению симптомов расстройства желудка, включая изжогу и шум в желудке.
Люди могут снизить уровень тревоги и стресса, медитируя, выполняя упражнения по глубокому дыханию и используя прогрессивные техники расслабления мышц.
10. Решение проблем с желудочно-кишечным трактом
Более серьезные основные заболевания, такие как инфекция или кишечная непроходимость, являются возможными причинами возникновения борборги. Следовательно, если урчание в животе является неприятным и связано с другими признаками или симптомами, важно обратиться к врачу для точного диагноза и плана лечения.
СРК также часто может быть причиной рычания желудка, и устранение этого основного состояния может быть единственным способом уменьшить эти звуки.
без еды и ночью
У всех нас было такое: вы сидите в абсолютно тихой комнате, и вдруг ваш живот громко урчит. Это называется borborygmi, и происходит во время нормального пищеварения, когда пища, жидкость и газ проходят через кишечник.
Borborygmi также может быть связан с голодом, который, как полагают, вызывает секрецию гормонов, которые вызывают сокращения в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Не имея еды, чтобы заглушить звук, вы в конечном итоге слышите рычание, которое ощущается так, будто его можно услышать за милю.
Неполное пищеварение, медленное пищеварение и прием определенных продуктов могут способствовать возникновению борборогми. Чаще всего это нормальное явление.
К счастью, есть несколько способов остановить ваш желудок от рычания.
Если вы застряли где-то, вы не можете есть, и ваш желудок урчит, питьевая вода может помочь остановить это. Вода будет делать две вещи: она может улучшить пищеварение и одновременно наполнить желудок, чтобы успокоить некоторые реакции голода.
В качестве меры предосторожности, вы должны пить воду постоянно в течение дня.Если вы запрыгиваете сразу, у вас может получиться булькающий звук вместо рычания.
Если на этой встрече в 9 часов утра ваш желудок всегда кажется рычанием, даже если вы ели раньше, убедитесь, что вы ели медленнее во время завтрака. Это на самом деле поможет вам лучше переваривать пищу, что может предотвратить ворчание желудка.
Это еще одно решение для хронического рычания желудка. Если ваше тело начинает постоянно сигнализировать о том, что пора есть до того, как вы будете готовы к еде, возможно, вам придется есть чаще.
Многие люди получают от четырех до шести маленьких приемов пищи в день вместо трех больших. Это улучшает пищеварение и обмен веществ, предотвращает ворчание во время пищеварения и помогает предотвратить голод (что, в свою очередь, предотвращает рычание от голода).
Когда вы едите, жуйте пищу медленно и тщательно. Полностью размельчая каждый прикус, вы даете своему желудку гораздо меньше работы, чтобы выполнять ее позже. Это может сделать пищеварение намного проще. Медленно жуя, вы также с меньшей вероятностью проглотите воздух, предотвращая расстройство желудка и газ.
Продукты и напитки с повышенной кислотностью могут усиливать шум, поэтому их уменьшение в рационе поможет предотвратить его. Это включает в себя такие продукты, как цитрусовые, помидоры и некоторые газированные напитки.
Это также включает в себя кофе. Ограничение или устранение утреннего кофе может помочь уменьшить рычание в желудке, которое происходит несколько часов спустя. Вместо этого, попробуйте чашку чая с кофеином.
Переедание может затруднить работу пищеварительной системы; вот почему мы можем заметить больше булькающего пищеварения после больших праздничных блюд.
Сосредоточив внимание на небольших порциях более регулярно в течение дня и питаясь медленнее (что позволяет вашему телу регистрировать, что он полон), вы можете легче избежать переедания.
Ходьба после еды помогает пищеварению, эффективно продвигает пищу через желудок и кишечник. Исследования показали, что ходьба сразу после еды, даже для легкой, относительно короткой прогулки в полмили, может значительно ускорить опорожнение желудка.
Имейте в виду, что это не относится к интенсивным или высокоэффективным упражнениям — это слишком много сразу после еды.
Вы знаете, как чувствует себя ваш желудок, когда он нервничает? Тревога или высокий уровень кратковременного стресса могут на самом деле замедлить опорожнение желудка (процесс отправки желудка пищи в кишечник), замедляя процесс пищеварения и сохраняя урчание в желудке.
Если вы испытываете высокий уровень тревоги, попробуйте глубокое дыхание, чтобы успокоить центральную нервную систему и уменьшить физические побочные эффекты.
Чрезмерное количество сахаров, в частности, фруктозы и сорбита, может вызвать диарею и вздутие кишечника, увеличивая тем самым кишечный шум.
Самое простое решение, когда вы знаете, что чувствуете знакомое чувство голода, — это съесть что-нибудь прямо сейчас. Ешьте что-нибудь легкое, например, крекеры или небольшой батончик из мюсли. Пропустите жирные продукты, такие как картофельные чипсы. Они чаще вызывают газ или расстройство желудка.
Q:
Почему мой живот рычает посреди ночи?
A:
Это наиболее вероятная перистальтика, которая представляет собой серию мышечных сокращений, которые продвигают пищу в желудочно-кишечном тракте во время процесса пищеварения.Это грохочущий звук, который вы слышите после еды, и он может звучать часами позже, даже ночью, когда вы спите. Возможно, что грохочущие звуки звучат громче ночью, когда вы находитесь в тихой обстановке и более склонны концентрироваться на этом шуме.
Healthline Medical Team Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.Возможно, вам не нравится рычание, ворчание желудка, но это очень нормально.Неважно, голодны ли вы, много ли перевариваете или испытываете расстройство желудка, помните об этих советах, чтобы уменьшить и предотвратить рычание в желудке.
Если вы испытываете регулярное урчание в желудке от расстройства желудка, а также частые боли в животе, тошноту или диарею, запишитесь на прием к врачу. Это может быть вызвано синдромом раздраженного кишечника (СРК), медленным опорожнением желудка (гастропарез) или другими, более серьезными заболеваниями желудка.
rumbling of gast — Перевод на испанский — примеры английскийЭти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.
Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.
Предложить пример
Другие результаты
Слышите ли вы урчание вашего желудка ?
Видя это, я начал бороться, пытаясь освободиться от Листа и Шторма, чтобы я мог положить свой дорогой завтрак туда, где он был, — в мой бедный урчавший желудок .
Вообще-то, начните с того, что у вас есть хорошая идея, когда вы находитесь в городе Торменте, а также в поисках лучшего подарка … В целом, дней назад. .Он должен был продать моему мозгу идею, которую мой урчавший желудок не хотел понимать.
(go-ru (ru) -ruk = урчание в животе )
Трудовая жизнь взрослых ставит другие проблемы помимо урчания в желудке , а также последствий стресса, который, как было показано, вызывает изменения в аппетите и привычках питания у 80% населения…
Это очень важно, чтобы показать, что все в порядке, а что такое 80% от общего количества детей …
Я надеюсь, что вы можете услышать мои шутки по поводу урчания в моем животе .
Что хорошего в камуфляже, когда даже те, кто на улице, могут слышать, как мой урчит в животе .
Qué bueno es el camuflaje cuando incluso los que pasan por la calle pueden or el ронронеомиль estómago .
Я слышу, как урчит желудок Варгаса и Эзри настраивает фазовый усилитель.
El estómago de Vargas y a Ezri ajustando un ampificificador fásico.Чувак, я надеюсь, это мой урчание в животе .
Его , желудок, , , урчание, , и я тоже.
Итак, мой желудок
урчание
, как гром.Мой желудок
урчание , и я чувствую головокружение.
Я голоден, Конни, мой желудок это урчание .
Бедняжка живота — это урчания .
Я думаю, мой желудок
урчание тоже .
С нашими желудками, грохочащими , мы устремились к Королевской реке.
Con el ruido de nuestras tripas , seguimos hacia el río Royal.Потом вдруг … урчание во мне желудок .
Если вы ужинаете пораньше и чувствуете себя голодным пару часов спустя, не лучше ли взять здоровую закуску, чем лечь спать с урчавшим желудком ?
Приходите к нам, чтобы узнать больше о том, что вам нужно, и о том, что вам нужно, или о чем-то вроде ?Мы не покидаем свой пост только потому, что наш желудок начинает урчать .
Nosotros нет заброшенных Эль-Пуэсто Porque NOS Руян Лас Tripas .Мой желудок
урчание
, и у меня эти стреляющие боли. ,Leave a Reply