Вопрос такой,а можно сажать новорожденного? — vosaduli.blog
Когда сажать грудного реебёнка
Если посадить девочку слишком рано, это может привести к искривлению костей малого таза, и в детородном возрасте у девушки появится проблема с затруднительностью естественных родов. Но не стоит торопить события, если развитие ребенка происходит не так, как написано в энциклопедиях. Задача родителей в этом случае — не помогать девочке, выкладывать ее в стороне от бортиков кроватки или коляски, лишая возможности ухватиться за них и присесть. Когда начинать присаживать ребёнка? Особенно степень развития может отличаться у недоношенных деток. В таком положении хрупкий позвоночник малыша находиться в неправильном. Как правильно присаживать мальчиков? Многие родители замечают, что в вертикальном положении малыш ведет себя более спокойно, ведь он теперь много чего может видеть и изучать окружающий мир. Если присаживать ребенка слишком рано, то это может привести к лордозам и кифозам – патолог Когда можно сажать мальчика: есть ли противопоказания.
Когда грудного ребенка можно сажать?
Смотреть видео: Оно наб Вопрос такой,а можно сажать новорожденного?
Многие считают, что раннее присаживание ребенка грозит патологиям внутренних органов и скелету. Сидение – достаточно серьезный этап в жизни растущего малыша. Решение родителей начать садить грудничка на попу должно быть безопасным. Если ребенка посадить искусственно, он может чувствовать страх и неуверенность. Можно также подвесить над кроваткой. Дети садятся не сразу, сначала они только учатся приподнимать голову. Но задумываются ли родители насколько это опаснодля неокрепшего малыша.
Просто родители должны помнить, что главное – это найти эмоциональный и духовный контакт со своим малышом Почему нельзя рано сажать ребенка.
Поэтому данные советы будут актуальны для родителей как мальчиков, так и девочек. Теперь выясним, какие показатели готовности ребенка к самостоятельному сидению существуют. Естественная гигиена младенцев. Во сколько месяцев можно сажать ребенка-девочку? Многое зависит от того, каким образом развива Прежде чем наступит момент, когда можно садить ребенка, особенно мальчика, самостоятельно, родители должны потихоньку подготовить позвоночник к этому. Ягодицы и спина ребенка должны быть при этом напряжены.
Сажать ребенка насильно — всегда рано, даже обложив его со всех сторон подушками.
Врачи предупреждают, что садить малыша насильно нельзя, а присаживать можно, но не ранее шести месяцев. Физические упражнения не рекомендуется проводить сразу после кормления или сна, во время болезни или плохого самочувствия. Если у грудничка плотное тельце, он много весит, то лучше начать садить его позже, чтобы масса тела не влияла отрицательно на позвоночный столб. Некоторые детки с четырех-пяти месяцев пытаются принять сидячее положение в шезлонге, автокресле (автолюльке) Физиологически грудные дети начинают испытывать потребность в сидячем положении для игр и бодрствования примерно в 6 месяцев. Принудительные или нефизиологичные нагрузки могут навредить, новые навыки возникают,когда у ребенка есть потребность.
Они уверены, что каждый раз, когда малыш начинает беспокоиться, во рту у него должна оказаться материнская грудь. Но перед покупкой таких ходунков маме и папе рекомендуют посоветоваться с врачом, с какого возраста можно помещать туда сына или дочку. И вообще лучше без ходунков,время придет сам и встанет и пойдет. Если мышцы не укреплены, то кости могут подвергаться достаточно большой нагрузке, что чревато серьезными негативными последствиями для здоровья. Сажать ребенка Врачи предупреждают, что садить малыша насильно нельзя, а присаживать можно, но не ранее шести месяцев.
Тем не менее, даже на такой поверхности ребенок начинает уверенно садиться ближе к полугоду. Сегодня опытные педиатры предлагают родителям четкие рекомендации, котор Необходимо ли высаживание новорожденного для полноценного развития? Организм новорожденного ребенка развивается интенсивно. Важно присаживать правильно, иначе можно нанести серьезный вред здоровью. Почему нельзя присаживать мальчиков слишком рано? Почему нельзя рано присаживать девочек. Развитие позвоночника у грудничка. Когда можно присаживать малыша, уточните у врача, но в основном все советуют дождаться общего развития ребенка. Не рекомендуется также подкладывать под спину девочки что-либо, удерживающее ее в сидячем положении.
Некоторые модели оборудованы так, что в них может находиться и младенец 5 месяцев.
Не спешите поддерживать ребенка, если он наклонился и теряет равновесие в позе сидя. Какие сроки самостоятельного сидения являются нормой? Рекомендуем посмотреть: Уход за детьми грудного. Задержаться в этой позиции на 15-20 секунд. Но как быть, если четырехмесячная малышка самостоятельно принимает сидячую позу в ходе упражнений или игр? Многих родителей волнует вопрос о том, во сколько месяцев можно сажать мальчика, невредно ли для не окрепшего детского позвоночника? Почему присаживанию уделяется столько внимания?
Поделиться ссылкой:
Понравилось это:
Нравится Загрузка…
ПохожееС какого возраста можно сажать ребенка в ходунки
История ходунков
История детских ходунков уходит в далекое прошлое.
Плюсы и минусы ходунков
Детские ходунки популярны и в наши годы. Без них сейчас не обходится практически ни одна семья, в которой растет маленький ребенок. В первые месяцы жизни ребенка ходунки будут хорошим подарком. И родители ждут с нетерпением, когда они смогут опробовать приспособление в деле.
Но при использовании ходунков для детей в раннем возрасте родители могут неосознанно навредить малышу. В ходунках возникает сильная вертикальная нагрузка на позвоночник и мышцы ребенка — пожалуй, это главный недостаток ходунков для детей.
И если мышцы еще не окрепшие, это может негативно сказаться на здоровье ребенка. Сначала малыш должен научиться сидеть, ползать и тем самым натренировать мышцы и позвоночник. При недостаточно окрепших мышцах при прямохождении нагрузка на них увеличивается.
Но совсем отказываться от ходунков для малышей не стоит. Несколько минут хождения в день не навредят. Нужно только наблюдать за ребенком и его состоянием, не устает ли он от ходьбы.
Считается, что в ходунках малыш начинает быстрее ходить. Но данный факт не подтвержден и не оспорен. Ведь каждый ребенок развивается индивидуально. И сказать, что конкретно повлияло на его умение ходить, бывает довольно сложно.
А вот боязнь к самостоятельному хождению, без поддержки, у малыша после использования ходунков возникнуть может. Поэтому, если у ребенка вдруг появится желание «походить», лучше просто поддержите его во время прогулок по дому. Но не переусердствуйте. Помните: все должно быть в меру и своевременно.
От долгого пребывания в ходунках малыш может так и не научиться ползать.
А это тоже нехорошо для него. Ведь ползание улучшает необходимые для дальнейшего развития ребенка нейронные связи в головном мозге. При недостатке ползанья не будет и развития нейронных связей. И, конечно же, не стоит забывать о пользе ползания для укрепления мышечного аппарата спины, и в дальнейшем — для правильного формирования биологического механизма ходьбы.
Кроме этого, помните, что в ходунках малыш перемещается путем отталкивания ножками от пола. Из-за этого у ребенка может сформироваться неправильное умение ставить стопу на пол. Нередко часто бегающие в ходунках малыши сначала начинают ходить на носочках (на цыпочках).
К плюсам использования ходунков относится то, что в ходунках маленьким девочкам и мальчикам мир открывается гораздо шире. Это положительно сказывается на эмоциональном состоянии ребенка (ему интересно, он радуется) и расширяет его кругозор.
Когда сажать малыша в ходунки
Одни родители сажают малыша в ходунки как можно раньше, считая, что это поможет ребенку быстро научиться ходить.
Другие мамы и папы не торопятся с этим, аргументируя свой выбор тем, что каждому этапу умений малыша свое время, и не нужно торопиться его опередить.
Так с какого же возраста сажать ребенка в ходунки? Какова польза ходунков? И нужны ли они малышу? Педиатр, кандидат медицинских наук, автор популярных книг и телепрограмм о здоровье и развитии детей доктор Евгений Комаровский считает, что использование ходунков — потребность не ребенка, а мамы и папы. Ходунки «полезны» для родителей, потому что могут на время «нейтрализовать» ребенка, пока мама занимается делами, говорит врач. Он же придерживается мнения, что с ходунками не стоит торопиться. До достижения малышом девяти месяцев Евгений Комаровский категорически не рекомендует использовать ходунки. До этой поры их лучше всего заменить нахождением малыша в манеже, где он сможет и поползать, и посидеть, и даже постоять, если ему это потребуется.
В среднем же возраст, когда ребенка можно ставить в ходунки, — 7-8 месяцев (если идет речь о вовремя родившемся малыше).
Если же ребенок родился раньше положенного срока (недоношенный), прибавляйте к возрасту столько недель, на сколько раньше прошли роды.
Достижение 7-8 месяцев считается подходящим возрастом для ходунков, потому что в это время дети уверенно держат головку, умеют сидеть без поддержки и стоять около опоры. А это, в свою очередь, говорит о созревании костно-мышечного аппарата и готовности к прямохождению.
Но родители должны знать, что даже в 7-8 месяцев позвоночник и мышцы малыша еще не готовы к длительной нагрузке, которой является и ходьба. К тому же, сидя в одном положении в ходунках вес тела распределяется на тазовые кости и позвоночник. Из-за неполной опоры на ступню у малыша могут сформироваться патологические изгибы позвоночника или развиться смещение позвонков. Поэтому, если вы решили пользоваться ходунками, не держите в них малыша подолгу. Обязательно делайте перерывы и не допускайте большой нагрузки для ребенка.
Меры безопасности при использовании ходунков
Не оставляйте малыша в ходунках без присмотра взрослых.
Ребенок в этом возрасте плохо держит равновесие и может выпасть из ходунков. И не забывайте: оставленный без присмотра ребенок в ходунках подвергается опасности даже в условиях квартиры.
Когда ребенок встанет в ходунки, закрывайте шкафы, чтобы он не смог открыть шкафчики и тумбочки. Прячьте выше бьющиеся предметы, чтобы он не дотянулся до них. Закрывайте розетки специальными заглушками.
Ограничивайте перемещение малыша, чтобы он не вышел на лестницу или на улицу. Следите, чтобы ребенок не падал на порогах.
Во сколько месяцев можно сажать мальчиков и девочек: рекомендации специалистов
Каждый родитель радуется новым умениям своего отпрыска. Хочется помочь ему побыстрее научиться держать головку, сесть, встать и пойти. Особенно много споров разгорается вокруг присаживания малыша. Например, кто-то считает, что девочек нельзя присаживать, потому что это может привести к загибу матки. Другие утверждают, что грудничков обоих полов можно располагать полусидя с опорой на подушки.
Кого же все-таки слушать? Когда можно сажать ребенка?
Когда можно начинать присаживать малыша?
Перед тем как посадить свое чадо, необходимо понять принцип формирования опорно-двигательной системы человека. Доказано, что новорожденный рождается с дугообразным позвоночным столбом, которому не свойственны привычные нам изгибы. Именно поэтому естественным для новорожденного является только положение лежа.
По мере взросления наблюдаются следующие этапы развития опорно-двигательного аппарата:
- Сперва укрепляется шея, и малыш начинает самостоятельно держать головку.
- Затем формируется грудной отдел, и грудничок учится переворачиваться, ползать и пробует садиться.
- Последней укрепляется поясница — на этом этапе малыш встает на ножки.
Не нужно форсировать события и ставить малыша на ножки или пытаться усадить его до тех пор, пока он не начнет делать этого самостоятельно. Если ребенок чего-то не умеет, значит его организм еще не достаточно подготовлен.
Детские врачи единогласно утверждают, что до полугода присаживать малышей не стоит. Данный факт не зависит от пола.
С какого возраста можно сажать ребенка? По средним нормативам:
- в 6 месяцев грудничок может сидеть с помощью родителя;
- в 7 — уже самостоятельно держит ровно спинку;
- в 8 — малыш уже садится сам.
От стандартных параметров допустимо отклонение на 1-2 месяца. Это связано с тем, что каждый человек особенный и развивается по своему индивидуальному графику. Искусственное ускорение естественных процессов развития только вредит.
Особенности присаживания мальчиков и девочек
Когда можно сажать девочку? Когда можно уже сажать мальчиков? По физическому развитию мальчики опережают ровесниц, а, следовательно, их позвоночник укрепляется в более раннем возрасте. Это не означает, что мальчика в 4 месяца разрешается усадить в одеяла и подушки и оставить так надолго. Да, его мышечный корсет крепче, но не настолько.
Изгибы, влияющие на осанку, возникают у мальчиков и девочек примерно в одно время, поэтому на вопрос «с какого возраста и когда можно присаживать девочек» следует ответить, что тогда же, когда и мальчиков. Важно, чтобы ребенок научился делать это самостоятельно, без посторонней помощи. Не надо форсировать события. Пытаться усадить детей любого пола до 6 месяцев не самая лучшая идея. Пользы это не принесет.
Почему не следует сажать детей рано?
Ортопеды утверждают, что позвоночник до 6 месяцев не достаточно крепок, чтобы удерживать тело вертикально. Для костей маленького человечка – это невероятно сильная нагрузка. Ранними присаживаниями родители не принесут пользы, а могут только навредить здоровью своего чада. Взрослые люди, которых начали рано присаживать в детстве, страдают от серьезных нарушений осанки. Врачи доказали, что раннее присаживание может в дальнейшем спровоцировать появление сколиоза.
Почему девочек нельзя сажать до 6 месяцев? Есть мнение, что если рано сажать девочек, то возможно развитие загиба матки. Однако доктор Комаровский утверждает, что это просто заблуждение. Данная патология передается генетически по наследству или появляется самостоятельно после воспалительных заболеваний женских половых органов. Доказано, что раннее присаживание и данное заболевание не взаимосвязаны.
У детей, которых родители начали усаживать раньше времени, возможна деформация костей таза. У девочек такое нарушение может стать причиной тяжелых родов.
Преждевременное присаживание грудничка может сказаться даже на его психоэмоциональном состоянии. В непривычном положении чадо чувствует себя дискомфортно и испытывает страх.
Что делать, если ребенок пытается садиться слишком рано?
Во сколько месяцев можно сажать ребенка? Если маленькому человечку еще нет даже полугода, но он начинает пытаться сесть, то его желание освоить это умение будет только усиливаться. Он быстро осознает, что смотреть на мир сидя удобнее и интереснее. В такой ситуации не нужно препятствовать и силой удерживать малыша в горизонтальном положении. Настойчивое укладывание взрослого способно отбить желание в освоении умения и замедлить нормальное развитие. Что же могут сделать родители в этой ситуации? Вот несколько рекомендаций от врачей:
- Обеспечить безопасную зону для игр. Следует учитывать, что малыш может упасть или резко лечь.
- Заинтересовать другим занятием, которым можно заниматься в лежачем положении.
Для того чтобы ребенок не плакал, когда его пытаются уложить, следует взять его на ручки. Только не стоит его сажать на руку или бедро. В любом случае поощрять раннее сидение и пытаться посадить на попу не стоит. Младенцу 5 месяцев и младше еще рано сидеть даже в полусидячем положении.
Младенец готов сидеть, когда он умеет:
- Уверенно переворачиваться в обе стороны. Может сам лечь на спину или на живот.
- Держать голову и дотягиваться до игрушки.
- При сидении может держать позвоночник ровно.
Только если младенец умеет делать все вышеперечисленное, со спокойной совестью можете разрешить ему сидеть. Если какой-то из навыков еще не освоен, то лучше не торопиться. Помните, что дети, научившиеся что-либо делать чуть позже остальных, ничем не хуже своих сверстников.
Что делать, если ребенок не хочет садиться?
Если малышу уже 7-9 месяцев, а он все еще не предпринимает попыток присаживаться самостоятельно, то нужно обратиться за консультацией к врачу. Педиатр может дать направление к неврологу для исключения патологий. Если обследование не выявило отклонений, то уделяйте больше времени физической активности малыша.
Несложные гимнастические упражнения укрепят мышцы и помогут ребенку увереннее чувствовать себя в пространстве. Если врачи выявят проблемы, то вопрос присаживания решается отдельно в каждом конкретном случае.
Полезные упражнения
При желании родители способны укрепить позвоночник ребенка, тем самым помогая ему сесть самостоятельно. Для этих целей есть простые полезные упражнения, которые легко осуществляются в домашних условиях. Каждое из них лучше всего выполнять на ровной твердой поверхности:
- Положите ребенка на живот и уприте его ножки об себя. Придерживая ребенка под ножки и грудь, попытайтесь его поднять. У ребенка должна напрягаться спинка и ягодицы. Упражнения выполняется 2-3 раза с перерывами на отдых.
- Положите грудничка на живот. На некотором расстоянии от него положите любимую игрушку, соску или другой предмет, вызывающий интерес. Малыш будет стараться достать его, тем самым укрепляя пресс и спинку. Продолжать упражнение нужно столько времени, сколько ребенок не будет уставать.
- Уложите малыша на спинку и подайте ему по 1 пальцу каждой руки. Когда ребенок схватится за них, то будет рефлекторно пытаться сесть. Идеально, если у него будет получаться поднимать себя.
Со скольки месяцев стоит заниматься? Все эти упражнения рекомендуется ежедневно выполнять с 3-4 месяцев. Если есть возможность, занимайтесь с ребенком грудничковым плаванием. Занятия в воде укрепляют мышцы. Можно посещать специальные бассейны для детей такого возраста или заниматься в домашней ванне.
Укреплению мышц также способствует массаж спины и ягодичной области. Нужно пройти курс у массажиста или делать по обучающим видео самостоятельно.
Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »Поделитесь с друьями!
Во сколько месяцев можно сажать мальчиков?
Во сколько месяцев можно начинать высаживать мальчиков?
С рождением ребенка, жизнь в семье кардинально меняется и с каждым днем у родителей появляется все больше вопросов. Как мыть, кормить, купать, играть, что хорошо, а что не очень? Один из этих бесчисленных вопросов — когда мальчику можно садиться.
Первые два-три месяца своей жизни ребенок в основном лежит, но очень скоро начинает поворачивать голову, пытается приподняться на ручках, потом на четвереньках, и вот он уже пытается сесть. Всех родителей волнует вопрос о том, еще не рано, невредно ли для не окрепшего детского позвоночника? Как, а главное, когда начинать учить ребенка правильно сидеть?
Этапы развития грудничка
Первые 12 месяцев жизни позвоночник маленького человека только формируется, постепенно приобретая изгибы и обрастая необходимой мышечной массой.
- В течении первых трех месяцев позвоночник совершенно прямой и ребенку лучше всего оставаться в лежачем положении.
- Первый шейный изгиб позвоночника формируется к 3-4 месяцу. Малыш уже пытается самостоятельно держать головку.
- Примерно на 6 — 7 месяце оформляется грудной отдел, и дети начинают потихоньку садиться.
- И только лишь после 9 месяца начинает формироваться поясничный отдел позвоночника и малыш пытается удержаться на ногах.
Очень часто, общаясь и играя с ребенком, мы забываемся и начинаем сажать его или как будто ставим на ножки, но многие педиатры и детские ортопеды настоятельно советуют родителям:
- Не пытаться насильно или в даже шутку посадить малыша, пока он не начнет садиться сам.
- Ни в коем случае не поднимать ребенка на ноги без поддержки, то есть не давать ему стоять держа за ручки, пока он не сможет встать самостоятельно.
Чем чревато раннее высаживание?
Сажать ребенка «насильно» — всегда рано, даже обложив его со всех сторон подушками. В таком положении хрупкий позвоночник малыша находиться в неправильном положении, что может привести к проблемам в развитии костной и мышечной ткани. Грудная клетка в положении «сидя с подушками» также подвергается давлению, и ребенок не может полноценно дышать. Ваш маленький человечек сам почувствует, когда будет готов сидеть и поверьте, сразу попытается это сделать. Ваша задача в этом случае — помочь малышу сидеть правильно, но надолго оставлять его в сидячем положении нельзя.
Некоторые дети делают попытки сесть уже на 5-ом месяце, но это редкость. В основном малыши пытаются садиться после 6-го, а иногда даже 9-го месяца жизни.
Как определить, что организм мальчика готов?
Когда предпринимать первые попытки посадить мальчика, зависит от телосложения ребенка. Чем больше весит ваш малыш, тем позже нужно пытаться его посадить. Масса тела будет давить на еще хрупкий позвоночник. Худенькие детки начинают садиться намного раньше, и уже к 5-у месяцу своей жизни прекрасно сидят с вашей помощью.
Ребенка можно считать готовым к тому чтобы начать садиться, если:
- Он сам легко переворачивается на живот и на спинку, активно шевелит ручками.
- Если ваш мальчик сам держит голову и делает попытки приподняться на руках.
- Если малыш упорно пытается сесть, ухватившись за ваши пальцы.
Во сколько месяцев можно начинать сажать мальчика в ходунки?
Желание внести разнообразие в жизнь малыша, а также хоть на время его занять, чтобы отдохнуть самим, присуще практически всем родителям. Для этого существует множество приспособлений, одно из них — это ходунки, в них ребенок самостоятельно перемещается по квартире, развлекая себя и приводя в восторг окружающих.
Это замечательное приспособление, но только после того, как ребенок научился сам сидеть и ползать. Педиатры и детские ортопеды расходятся во мнениях. Первые ограничивают использование ходунков 40-а минутами в день, вторые рекомендуют не превышать 10 минут.
Существуют противопоказания к использованию ходунков для мальчиков. Так как промежность малыша непрерывно сдавливается при передвижении в ходунках, это может негативно повлиять на развитие половой системы.
Все зависит от того, как быстро развивается ваш сын. И если в 6-и-месячном он уже спокойно сидит и ползает, то ходунки станут для него интересным развлечением. Главное, не оставлять там ребенка надолго.
В каком возрасте можно сажать мальчика в прыгунки?
Существует два вида прыгунков: с поддержкой под мышками и без нее. Поддержка играет очень важную роль, она фиксирует спинку ребенка уменьшая давление на позвоночник. В такие прыгунки мальчика можно посадить, когда ему пойдет 6-ой месяц.
Другие, без поддержки, подойдут для малышей постарше, от 1 года и больше. Используя такие прыгунки, не оставляйте ребенка одного ни на минуту, так как у этих прыгунков нет фиксаторов. Малыш может потерять равновесие и упасть или просто испугаться.
Во сколько месяцев можно сажать мальчика в кенгуру?
Очень удобно перемешаться по городу не расставаясь с малышом, если посадить его в кенгуру. Но встает вопрос, неопасно ли это, невредно ли для мальчиков? Долгое ношение в кенгуру вредно для всех детей, так как они большой промежуток времени находятся в одном положении без возможности его изменить. Поэтому, если путешествие будет долгим, лучше воспользоваться коляской.
Ребенка можно носить в этом удобном приспособлении уже в 3-4 месяца, как только он сам начнет держать голову. В зависимости от веса малыша, нужно подобрать соответствующее кенгуру или как его еще называют, рюкзачок для малыша. Обычно они рассчитаны на вес до 10 кг, но можно найти и до 15 кг.
Выбирая кенгуру, обратите внимание на:
- Лямки. Они должны быть удобные и мягкие.
- Крепления и застежки. Обязательно крепкие и ни в коем случае не липучки.
- Поясной ремень. Очень облегчит нагрузку на позвоночник родителей.
- Твердая высокая спинка и подголовник для малыша.
- Ножки ребенка должны быть широко расставлены, когда он сидит в кенгуру, это обеспечит правильный рост и нормальное развитие тазобедренных суставов и уменьшит давление на зону промежности у мальчиков.
- Кенгуру должен быть сделан из натуральных тканей.
Во сколько месяцев можно посадить мальчика в подушки?
Все детские врачи настаивают, не сажайте ребенка в подушки. Позвоночник в таком положении искривляется, и мышечная масса формируется неправильно. В подушки мальчика можно сажать только тогда, когда он уже самостоятельно сидит, вертит головой, то есть не раньше, чем в 6-8 месяцев. Подушки должны создавать удобство, а не опору.
Во сколько месяцев можно пробовать сажать мальчика на горшок?
Воспоминание о том, как ребенок первый раз использовал горшок по назначению, остаются на всю жизнь. Всем родителям хочется, чтобы дети как можно быстрее начали использовать этот предмет туалета. Горшок обычно покупают вместе с пеленками, сосками и бутылочками, ставят на видное место и трепетно ждут, когда же можно начинать сажать малыша на горшок.
Специалисты считают, что до полутора лет ребенок физически и психологически не готов справлять нужду на горшок. Для того чтобы усидеть на горшке хотя бы 15 минут психика малыша должна сформироваться. В первые 12-18 месяцев жизни дети не контролируют свои физиологические потребности, мочатся и испражняются на уровне рефлексов. К полутора годам мочеиспускательные органы ребенка уже достаточно сформированы и можно попытаться приучить малыша к горшку.
Во сколько месяцев можно посадить мальчика в стульчик?
«Не торопитесь!” — говорят педиатры. Не нужно подвергать еще хрупкий позвоночник малыша излишней нагрузке. Это может негативно отразиться на общем развитии скелета ребенка. Он еще насидится на жестких стульях, в школе, университете и на работе.
- Во-первых, сажать мальчика в стульчик, можно если он сам умеет садиться и держать спинку.
- Во-вторых, используйте стульчик, когда начинаете кормить ребенка ложкой из тарелки.
- И последнее, не оставляйте малыша в стульчике надолго, чтобы заняться домашними делами, для этого лучше подойдет манеж или внимание других членов семьи.
Во сколько месяцев можно сажать мальчика в коляску?
Не стоит пересаживать ребенка в сидячую коляску пока его мышцы недостаточно окрепли для того, чтобы держать спину и голову. Это конечно удобно, так как прогулочные коляски не тяжелые и довольно легкие в управлении, но для грудничков и детей до года, лучше подойдет лежачая коляска с регулируемой спинкой. Чем старше малыш и чем крепче его мышечная система, тем выше можно поднимать спинку.
До 5-6-и месяцев лучше не сажать ребенка в коляске. На прогулке поверхность дороги, будь то асфальт или просто земля, неровная и создается постоянное ощущение тряски, это может помешать позвоночнику развиваться нормально. Наблюдайте за вашим малышом, за его развитием. Сначала поднимайте спинку коляски на 10-15 минут, если видите, что ребенок чувствует себя комфортно, можно оставлять спинку поднятой подольше.
Во сколько месяцев можно сажать мальчика в автокресло?
На этот счет нет однозначного ответа. В продаже можно найти автокресла от 0 до 3, 4, 10 и 12 лет. Это подразумевает, что малыша можно посадить, или скорее положить в автокресло уже в 2-3 месяца. Но приобретать сидячее место для ребенка стоит начиная с 1 года и старше, когда малыш уже сидит и активно вертит головой по сторонам.
Перед покупкой автокресла обязательно ознакомьтесь с инструкцией, прочитайте как его правильно и надежно установить, и использовать.
Доктор Комаровский: во сколько месяцев можно сажать мальчиков?
Все дети очень разные и каждый ребенок развивается индивидуально. Одни очень рано начинают поднимать голову, переворачиваться, ползать, сидеть и ходить, другие позже. Активные дети спешат поскорее сесть и пойти, чтобы исследовать окружающий мир, а спокойные малыши никуда не торопятся, им и так хорошо и уютно.
С момента, когда ребенок начинает делать первые попытки перевернуться, за ним нужно постоянно следить. Если ваш малыш уже ползает, не отходите от него не на шаг, удивительно с какой скоростью дети добираются до самых необычных мест.
При нормальном развитии, дети начинают садиться в 7-9 месяцев, некоторые к 1 году. Почти все малыши ухватившись за мамин палец, пытаются сесть и женщины, радуясь такому стремлению, спрашивают, в каком возрасте можно начинать сажать ребенка. Врачи считают, что не стоит спешить. Дождитесь пока ваш малыш сможет самостоятельно просидеть несколько минут. Но обязательно играйте с ним, давайте ребенку возможность сесть на пару секунд, спокойно сажайте его на колени, придерживая руками, можно ненадолго приподнять спинку в коляске. Следите чтобы позвоночник малыша был выпрямлен. Продолжительное нахождение в искривленном положении, вредно для нормального развития ребенка.
Видео о том, когда можно начинать сажать мальчиков?
Информационный справочник по стадиону
Кауфман | Канзас-Сити Роялс
Графики
Сезонное расписание Royals теперь доступно на сайте royals.com.
Посмотреть расписание »
Scorecards
оценочных карточек можно приобрести за 1 доллар на сувенирных стендах стадиона Кауфман.
Сезонные билеты
Доступны различные пакеты абонементов на любой вкус и кошелек. Посетите центр продажи билетов и обслуживания, расположенный на уровне Plaza рядом с магазином Royals Team.или позвоните (816) 504-4040, вариант 2 или по электронной почте: [электронная почта защищена] .
Сезонные билеты »
Правила размещения
Гости могут сидеть только на тех местах, на которые у них есть действующие билеты. Мы просим гостей внимательно входить в зону отдыха во время игры, чтобы все гости могли насладиться игрой.
Меры безопасности
Следующие предметы запрещены на стадионе Кауфман:
- В связи с COVID-19 будут приняты меры предосторожности, чтобы свести к минимуму контакты между сотрудниками игрового дня и гостями.Каждый вентилятор может нести один прозрачный пластиковый, виниловый или ПВХ пакет размером не более 12 x 12 x 6 дюймов или один галлонный прозрачный пластиковый пакет для морозильной камеры (пакет Ziploc или аналогичный). Кроме того, вентиляторы могут также нести небольшую муфту размером не более 9 x 5 дюймов, которая подлежит поиску. Исключения могут быть сделаны по медицинским показаниям или по изготовленным мешкам для подгузников, которые сопровождают младенцев и детей младшего возраста.
- Рюкзаки
- Любые напитки, кроме воды или спортивных напитков (разрешается одна запечатанная / неоткрытая бутылка объемом 1 литр или меньше на человека)
- Оружие / фейерверки (включая все пистолеты и карманные ножи)
- Предметы, которые могут быть снарядами
- Камеры с объективами 12 дюймов и более
- Знамена или флаги с палками
- Рупоры / воздушные рога / коровы (или другие источники шума, которые персонал считает неприемлемыми)
- Лазеры или лазерные ручки
- Веники высотой более 4 футов
- Жесткие кулеры любого типа
- Все, что может препятствовать обзору болельщиков
- Подарки в упаковке и / или любые подарки *
- Домашние животные или животные, не зарегистрированные как служебные собаки
- Аэрозольные баллончики (т.е. солнцезащитный крем, лак для волос, булавка и т. д.)
- Игрушечные пистолеты или игрушечные ножи
- Бейсбольные биты
- Мячи пляжные или надувные прочие
- Беспилотные летательные аппараты
Если у наших ворот будет обнаружен какой-либо из вышеперечисленных предметов, сотрудники службы безопасности попросят вас вернуть эти предметы в свой автомобиль или выбросить их. Запрещенные предметы не будут храниться у ворот или в гостевых службах.
Обнаружение металлов: В соответствии со стандартами безопасности MLB, всех гостей попросят пройти проверку на обнаружение металлов, чтобы попасть на стадион Кауфман.Гости, не прошедшие проверку на обнаружение металла, получат альтернативу физическому осмотру со стороны представителя службы безопасности. Обратите внимание, что политика проверки на обнаружение металлов отвечает интересам безопасности наших гостей.
Фонтаны: Если в любой момент гость войдет в фонтан, он будет немедленно арестован, доставлен в полицейский участок в центре города и привлечен к ответственности по всей строгости закона.
Выход на игровое поле: Если гость выходит на игровое поле, он будет немедленно арестован, доставлен в полицейский участок в центре города и привлечен к ответственности по всей строгости закона.Штрафы за вход в фонтаны или игровое поле могут превышать 1000 долларов плюс судебные издержки, а также протокол ареста.
Служебные животные
Гости с ограниченными физическими возможностями или по уважительным причинам, одобренным администрацией обслуживания гостей Royals, могут привозить животных-поводырей на территорию спортивного комплекса Трумэна и стадиона Кауфмана. Обратите внимание, что домашние животные / животные не допускаются в спортивный комплекс Трумэна или на стадион Кауфман, если они не являются животными-поводырями. Домашние животные / животные, оставленные в транспортных средствах во время нахождения в спортивном комплексе Трумэна, могут подвергаться нарушениям жестокого обращения с животными Департаментом по контролю за животными Канзас-Сити.
Sluggerrr
Лучший талисман высшей бейсбольной лиги, Слаггеррр, является официальным талисманом королевской семьи Канзас-Сити. Наш беззаботный лев дебютировал как новичок в 1996 году, и его можно встретить круглый год и развлечь тысячи людей на стадионе Кауфман! В 2017 году Слаггеррр стал только четвертым талисманом MLB, внесенным в Зал славы талисманов. Sluggerrr доступен для всех видов специальных мероприятий (корпоративные мероприятия, школьные визиты, благотворительные сборы средств, дни рождения, Sluggerrr Grams или другие частные вечеринки), а также для внутриигровых посещений и выходных! Sluggerrr доступен для фотографий во время 4-го иннинга каждого дома королевской семьи Lil ‘K.Для получения дополнительной информации о том, как поближе познакомиться с лучшим талисманом Высшей бейсбольной лиги, позвоните на горячую линию Sluggerrr по телефону 816-504-4332 или посетите страницу Sluggerrr на royals.com. Будьте в курсе последних событий с Sluggerrr, подписавшись на Twitter (@Sluggerrr) и Instagram (@kcsluggerrr).
Посетить страницу Sluggerrr »
Политика в отношении курения
Курение и вейпинг запрещены внутри ворот стадиона «Кауфман» или на передниках сразу за воротами.
Сиденья Sonic Slam
Если игрок Royals совершит хоумран, который приземлится на Sonic Slam Seats, расположенных в левом поле, гости, сидящие на Sonic Slam Seats, выиграют My Sonic Card на 5 долларов. Все гости, сидящие на сиденьях Sonic Slam, должны будут явиться в офис обслуживания гостей на уровне площади до конца игры, в которой будет совершено хоумран, чтобы получить свою карту.
Сувениры
ТоварыKansas City Royals доступны в магазине Royals Team Store, расположенном у выхода C за домом.Локации на верхнем уровне включают магазин уровня Lexus на третьей стороне базы рядом с Craft & Draft и магазин уровня просмотра за Home Plate. В Outfield вы найдете магазин за $ 20 ниже, расположенный в Зале славы Royals, Ladies Boutique, Outfield Team Store и New Era Store, которые расположены рядом с Outfield Experience. Киоск Новой Эры также расположен на уровне Плаза рядом с Первой базой. Товары включают кепки, майки, футболки и другую одежду, а также большой ассортимент новинок и публикаций.
В магазине Royals Team Store представлены эксклюзивные товары от Nike, New Era, 47 Brand, Homage и многих других. Поддержите своих членов королевской семьи и найдите лучший выбор экипировки королевской семьи прямо здесь, в магазине The K.
Royals Team Store »
Speakers Bureau
При планировании расписания мероприятий вашей организации имейте в виду, что члены королевской семьи предоставляют ораторов и / или выступают для общественных и благотворительных мероприятий. Члены высшего руководства Royals и выпускники Royals готовы поделиться своим опытом в информативной и развлекательной презентации.Обратите внимание, однако, что члены королевской семьи рекомендуют не сосредотачивать свое мероприятие на внешнем виде игрока из-за проблем с расписанием.
Подробнее »
Экскурсии по стадиону
Загляните за кулисы стадиона Кауфман. Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить дополнительную информацию о датах и деталях тура:
Купить билеты на тур »
Постоянный
Гостей, посещающих стадион Кауфман, просят насладиться игрой, не вставая с места, указанного в их билете.Помните, что когда вы стоите, вы закрываете обзор другим гостям позади вас. Kansas City Royal не намерен ограничивать удовольствие гостей от игры, и мы поощряем аплодисменты после отличных игр, но постоянное стояние в местах для сидения недопустимо.
Зоны только для стоячих мест
Обращаем ваше внимание, что зон SRO (Standing Room Only) не будет. Всем болельщикам понадобится билет с выделенным местом в кабине для сидения.
Коляски
Коляски должны складываться и помещаться под сиденьем, не ограничивая доступ к проходу.Коляски также могут быть зарегистрированы в любом офисе обслуживания гостей, если они не помещаются под зоной отдыха.
Студенческая ночь
Каждую среду студенты могут приобрести билеты на View Reserved или Outfield Plaza всего за 10 долларов!
Купить билеты »
Летний фейерверк
После домашних игр в пятницу вечером с мая по август будет организован фейерверк, любезно предоставленный Price Chopper (если позволяют погодные и ветровые условия).
5 причин, по которым некоторые дети не могут сидеть на месте
Есть ли у вас ребенок, который просто любит двигаться и не сидит на месте?
Что ж, правда в том, что ваш сын или дочь, вероятно, не принимают сознательного решения о переезде — скорее всего, они просто не могут сидеть на месте.Эрготерапевты на северных пляжах Сиднея объясняют, почему.
Многие учителя и родители с трудом справляются с воспитанием детей, которые кажутся постоянно в движении.
Иногда бывает трудно понять, почему вашему ребенку так сложно сосредоточиться на чем-то одном, но важно помнить, что детям всех возрастов нужно двигаться намного больше, чем взрослым.
Даже когда кажется, что у вашего ребенка может быть «потребность в скорости», отличная от его сверстников, определенно есть элемент «типичного» в детях, которые изо всех сил пытаются оставаться на месте.
Однако у некоторых детей есть основные причины, которые способствуют тому, что им приходится бороться за контроль уровня своей активности.
Если какая-либо из перечисленных ниже причин влияет на вашего ребенка, знание того, что делать, чтобы помочь, является первым шагом к улучшению жизни дома и в классе.
- Постуральные мышцы вашего ребенка могут быть не в состоянии удерживать его / ее в вертикальном положении в течение длительного периода времени.
У нас есть мышцы, которые обладают силой в течение короткого времени и отвечают за быстрые всплески движений (быстрые всплески мышц). У нас также есть мышцы, расположенные ближе к скелету, которые не такие мощные, но они могут «включаться» и оставаться «включенными» в течение длительного периода времени (медленные разрывы мышц).
Часто у детей медленно растущие мышцы не так сильны, как им нужно, и не обеспечивают необходимой стабильности, необходимой для пребывания на одном месте в течение длительного периода времени.Если это похоже на вашего ребенка, вы можете заметить, что он либо выглядит очень «сгорбленным», либо имеет тенденцию очень быстро двигаться.
Дети, которые двигаются, потому что их мышцы не могут удерживать их в вертикальном положении, полагаются исключительно на свои «быстрорастущие» мышцы, поэтому им нужно двигаться. Поддержка их в наращивании «основных сил» — это один из способов преодолеть эти проблемы, чтобы легче было оставаться на одном месте.
- Ваш ребенок не может «убавить громкость» при определенных ощущениях .
Окружающая среда полна ощущений, которые не важны для нашего функционирования и выживания. Большинство из нас может игнорировать эти ощущения и обращать внимание на важные вещи, такие как голос учителя и рабочий лист на столе, но для детей, которые не могут сидеть на месте, эта неспособность « отфильтровать » раздражители может быть частью Если ваш ребенок не может « уменьшить громкость » взглядов, звуков, прикосновений и чувств, которые являются частью его окружения, он может « переориентироваться » на звуки и визуальные данные в своей среде и почувствовать потребность исследуйте ВСЕ.Когда это происходит, им трудно понять, на что им следует обратить внимание, а на что следует игнорировать. Поддержка их, когда они уменьшают чувствительность своего тела к вещам, которые их отвлекают, помогает им сосредоточиться на задачах, которые им нужно изучить и выполнить.
- Возможно, ваш ребенок не получает достаточного количества сенсорных сигналов от его вестибулярной системы обработки (движения и равновесия).
Наш вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе и дает нам информацию о том, где мы находимся в пространстве и как мы движемся.Если ваш ребенок — один из многих детей, которые, кажется, постоянно раскачиваются на стульях, раскачиваются взад и вперед, прыгают вверх и вниз и катаются по полу, его тело может искать 90 200 таких действий, чтобы почувствовать Представьте себе взрослого, который не чувствует себя « правильным », если он не начинает свой день с физической тренировки в тренажерном зале или бодрящей прогулки по кварталу. У некоторых людей мозг не работает нормально, если их тело не синхронизировано.Как бы безумно это ни звучало, ваш невнимательный ребенок, который не может сидеть на месте, может просто искать движения, чтобы почувствовать себя спокойным, и может извлечь выгоду из запланированного движения, чтобы контролировать свое мышление и поведение.
- Возможно, ваш ребенок не получает достаточно информации от своей проприоцептивной системы (телесное осознание) .
Вот еще одно важное слово, которое заставит вас задуматься! Проприоцептивная система вашего ребенка состоит из мышц и суставов тела, и некоторым детям трудно обращать внимание, когда эта система не выполняет работу, необходимую для выполнения задачи. они «активируют» эту систему, которая дает им утешительные сообщения о том, где находятся их тела в космосе.Если ваш ребенок сводит вас и учителей с ума своей необходимостью возиться с мелкими предметами, наталкиваться на своих сверстников, водить руками по стенам, опираться на других и бегать вокруг, возможно, им просто нужно больше чтобы заставить их мозг и тело хорошо работать вместе. Если это похоже на вашего ребенка, простая тактика, например, перерыв в движении, когда он сидит и не двигается в течение длительного времени, может существенно повлиять на его способность к концентрации. - Комбинация всего вышеперечисленного или ни одного из них.
Верно — к сожалению, это лишь некоторые из вещей, которые влияют на способность ребенка сидеть спокойно. Если ваш ребенок плохо себя чувствует, у него болит голова, он устал или даже очень возбужден или зол, усидеть на месте (и обращать внимание!) Будет намного труднее. Ключевым моментом для родителей и учителей является выяснение того, являются ли проблемы с вниманием ребенка результатом таких факторов, как усталость, или есть что-то еще, например, слабая сила кора или неэффективная сенсорная обработка.
Мотивация — огромный драйвер внимания.
Многие дети могут играть с Lego часами, но им трудно сидеть за столом во время еды, не говоря уже о том, чтобы сидеть спокойно во время кружка в дошкольном учреждении или оставаться вовлеченными в сидячий урок естествознания в школе.
Если вы считаете, что неспособность вашего ребенка сидеть на месте оказывает негативное влияние на его обучение или поведение, обратитесь за профессиональной консультацией.
© 2018 Kids First Children’s Services
Чем вы можете помочь своему ребенку?
Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не может сидеть на месте во время нежелательных заданий или перемещается больше, чем его / ее сверстники, рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником.
Эрготерапевты, имеющие опыт поддержки детей с помощью сенсорной обработки, часто могут предложить стратегии, которые помогут вашему ребенку «обуздать» свой естественный энтузиазм к жизни и оставаться спокойным, сосредоточенным и иметь возможность концентрироваться, когда это необходимо.
Свяжитесь с Kids First по электронной почте или по телефону (02) 9938 5419, чтобы узнать, как наши опытные терапевты могут помочь вашему ребенку.
8 шагов, которые помогут вашему ребенку сидеть во время еды
Этот пост содержит партнерские ссылки.
У вас есть ребенок, который убегает из-за стола через несколько минут после обеда или так нервничает, сидя за столом, что едва может есть? Я уверен, что да, если вы нашли здесь свой путь! Это вопрос, который часто возникает здесь, потому что я много говорю о придирчивом питании и формировании здоровых пищевых привычек на протяжении всей жизни. Практически невозможно работать над любым из этих вопросов, если ваш ребенок даже не сядет за стол!
Что ж, сегодня я дам вам свою особенную маму троих детей и педиатрическую ОТ — смесь советов в 8 простых шагов! Кроме того, у меня есть несколько дополнительных советов для малышей и несколько стратегий, которых следует избегать.В этом посте полно советов и уловок — убедитесь, что вы закрепили его, чтобы вы могли прочитать его позже, если вам нужно! И чтобы убедиться, что вы не пропустите ни одного шага, у меня есть БЕСПЛАТНАЯ версия для печати, которую вы можете взять в конце сообщения!
Но, прежде чем мы туда доберемся, я сначала хочу снова поприветствовать нашего замечательного спонсора, Chewigem USA! Chewigem USA — это интернет-магазин сенсорных товаров и товаров для людей с особыми потребностями, некоторые из которых включают в себя жевательные украшения, чашки без пролива, шнурки для обуви без завязок и вибрирующую подушку Senseez.Chewigem USA настолько особенный, потому что он был создан родителями, которые увидели необходимость поддержать других родителей качественными инструментами, чтобы помочь своим детям. Вы можете проверить Chewigem USA здесь.
8 шагов, которые помогут вашему ребенку сидеть во время еды
1. Будьте по расписанию — Да, я снова говорю о расписании. Если вы здесь новичок, возможно, вы не знаете, что одна из лучших первых стратегий, которые я разделяю, — это разделять между приемами пищи вашего ребенка 2,5–3 часа, не перекусывая между ними, а только воду.Итак, когда я говорю «расписание», я имею в виду не конкретное время дня, а интервал. Это очень важно, потому что вы настраиваете аппетит вашего ребенка так, чтобы он был циклическим, а не случайным. Это означает, что когда они подойдут к столу, они будут ГОЛОДНЫ, они будут СИДАТЬ и есть. Узнайте больше о расписании и моих главных советах в Основах питания.
2. Будьте готовы — Это может быть сложно, особенно с несколькими детьми, и я говорю это из повседневного опыта. Это определенно та область, в которой я сам мог бы улучшить! Но если все будет готово, когда ваш ребенок подходит к столу, чтобы вы оба могли сесть вместе, это поможет предотвратить их прыжки или жалобы еще до того, как вы дойдете до стола, потому что вы все еще достаете гарнир из духовки.Вы сможете перенаправить своего ребенка и приступить к еде намного легче, когда все, что вам нужно, будет настроено.
3. Принимайте пищу не более 10–30 минут. — В то время как некоторые дети играют или сильно отвлекаются, когда едят, по-прежнему важно, чтобы время приема пищи составляло не более 30 минут. Прохождение мимо, которое оставляет им слишком много времени на стульях и, естественно, вызывает шевеления, потому что они просто проводят там слишком много времени. Если в данный момент это кажется невозможным, начните с сокращения 5 минут каждые несколько дней и осматривайте окружающую среду и все, что может отвлекать (другие шаги, перечисленные здесь, помогут улучшить внимание, что поможет им ешь тоже быстрее!)
Или вы можете оказаться на другой стороне ситуации, и ваш ребенок с трудом может сидеть несколько минут.В этом случае вам нужно будет работать как минимум до 10 минут, даже для детей ясельного возраста, а я бы сказал, около 15-20 минут для детей от 3 до 4 лет. Опять же, добавляйте несколько дополнительных минут каждый день, пока не достигнете своей цели.
Некоторым детям действительно выгоден визуальный таймер, который позволяет им видеть, сколько времени у них осталось, чтобы посидеть за столом. Я уже много раз использовал его, когда работал с детьми, он идеально подходит для детей, которые не умеют определять время, не говоря уже о том, чтобы понять понятие времени!
4. Убедитесь, что они хорошо сидят. — Я имею в виду, что сиденье не слишком велико для них и дает им необходимую поддержку, чтобы оставаться на своих местах. Если ваш ребенок не может дотянуться до стола, когда он удобно сидит, то вы, по крайней мере, заставите его повсюду ерзать и, возможно, пытаться опуститься. Вы должны убедиться, что они могут твердо сидеть на ягодицах и располагать локти над столом. Было бы идеально иметь что-нибудь под ногами, чтобы они не болтались. Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы убедиться, что ваш ребенок сидит правильно, ознакомьтесь с этим постом.
5. Предлагайте сенсорные занятия заранее. — Даже если у вашего ребенка нет сенсорных «потребностей», сенсорные занятия могут быть чрезвычайно полезными, поскольку они успокаивают и организуют наш мозг, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что нам нужно делать. В данном случае это еда! Есть множество сенсорных действий, от прыжков на батуте до расслабляющей музыки. Я бы посоветовал вам поэкспериментировать с некоторыми активными видами сенсорной игры и с некоторыми более тихими успокаивающими сенсорными действиями, если вы не уверены, на какой из них ваш ребенок будет лучше реагировать.И я хочу, чтобы вы ожидали ответа, что они более сосредоточены и сидят еще дольше. Это может потребовать некоторых проб и ошибок и некоторой последовательности.
Если вы новичок в сенсорном восприятии, с таким же успехом я могу говорить на иностранном языке. Если это так, загляните на мою страницу «Основы сенсорного восприятия» или, если вам нужны другие предложения по занятиям, посмотрите этот пост от Growing Hands On Kids. В любом случае это стоит вашего времени, потому что несколько минут сенсорной активности могут иметь большое значение, и они могут оказаться недостающим элементом в головоломке, когда вы сделаете другие шаги!
6. Используйте подсказки — Часто ребенок хочет покинуть стол так быстро, потому что он еще не привык к рутине. Если вы подозреваете, что это происходит у вас дома, было бы действительно полезно постоянно использовать молитву, песню или музыку, чтобы начать трапезу. Ваш ребенок начнет понимать это, когда услышит сигнал, что пора сесть и поесть. Вы также можете попросить вашего ребенка накрыть стол, чтобы он с нетерпением ждал еды.
Конечно, убедитесь, что ничто не отвлекает их от стола.Выключите телевизор, уберите игрушки с территории и даже закройте жалюзи, если нужно!
7. Сенсорная информация во время еды — Также может быть очень полезно дать детям сенсорную информацию во время еды, особенно если вы попробовали все остальное из этого списка, а они все еще не сидят. Поскольку во время еды нельзя прыгать на батуте, мне нравится использовать любой из следующих сенсорных «инструментов»:
- Подушка Senseez — я ела одну из них много лет и люблю использовать ее во время еды.Она так хорошо подходит для еды, потому что это подушка, которая вибрирует, когда вы на нее садитесь. Если встать, вибрация прекратится. Вибрация — чрезвычайно мощная и успокаивающая форма сенсорного ввода. Это простое решение, и оно добавляет дополнительную мотивацию, прежде всего, потому, что это весело. Вы поймаете себе здесь одну.
- Подушка с утяжелением — Эта подушка ложится на колени и очень тяжелая. Обожаю самодельный вариант! Вы можете взять большой носок-трубу и наполнить его фасолью или рисом, завязав сверху резинку.Или вы можете сшить простую маленькую подушку размером примерно с колени вашего ребенка и наполнить ее фасолью или рисом.
- Wobble Cushion — Эта простая надувная подушка часто имеет текстуру и позволяет двигаться ровно настолько, чтобы помочь детям развлечься, но не настолько, чтобы это отвлекало.
Вы можете использовать любой из этих инструментов по отдельности или вместе!
8. Будьте последовательны и настойчивы — Поначалу это может быть непросто, когда вы начинаете внедрять эти изменения в своем доме.Будет заманчиво бросить это полотенце, если ваш ребенок будет продолжать сражаться, но я могу сказать вам, как я много раз видел в работе с детьми, что, используя эти шаги, вы будете более настойчивы и последовательны. , тем быстрее вы добьетесь успеха.
Чего НЕ делать
Есть несколько ловушек, в которые часто попадают родители, пытаясь усадить ребенка за стол…
- Во-первых, использует отвлекающие факторы за столом. Я говорю о планшетах, телефонах, книгах, игрушках, телевизорах и т. Д.Я полностью понимаю, почему это происходит, поэтому вообще не осуждаю, но действительно важно постепенно отказываться от них, потому что они могут привести к нездоровым привычкам питания. У меня есть целый пост, посвященный тому, что отвлекает за столом, прочтите его здесь.
- Во-вторых, избегайте борьбы за власть. Если ваш ребенок бросает вызов, а он не подходит к столу, не трогайте его. Если у них истерика, помогите им перейти в другую комнату, где они никому не мешают обедать. Дайте им понять, что они могут подойти к столу, когда будут спокойны.Если они не успокаиваются или категорически отказываются, скажите им, что сесть за стол не подлежит обсуждению, и если они откажутся, их не будет никакой еды до следующего приема пищи (до которого должно быть всего 2,5 часа). Попросите их повторить это вам, чтобы вы знали, что они все поняли. Когда позже они успокоятся, поговорите с ними об этом. Было бы неплохо позволить им выбрать что-нибудь мягкое, например, на какой стул они собираются сесть или какую тарелку они хотели бы использовать. Это даст им чувство контроля.Не позволяйте им выбирать еду для еды — это более серьезное решение, которое они не должны контролировать.
Малыши
Хотя все 8 советов отлично подходят и для малышей, есть два других важных момента, которые я хочу, чтобы вы помнили, имея дело с толпой 1-3-летних.
- Во-первых, их, как известно, сложно удержать за столом. Чем моложе они в этом диапазоне, тем сложнее будет. Во многом это связано с фазой развития, в которой они находятся, это расстраивает, но это нормально, и это пройдет, если вы будете придерживаться своего распорядка.Постарайтесь, как бы трудно это ни было, проявить терпение к ним и к себе!
- Во-вторых, я настоятельно рекомендую держать малышей в детском стульчике или детском кресле с ремнем до трех лет. Используйте ремень при каждом приеме пищи! Как только вы откроете дверь к жизни без ремней, это может быть трудно, но не невозможно. Медленно возвращайтесь и, опять же, будьте последовательны. Этот ремешок сэкономит вам массу сражений!
Хотите попробовать новые идеи? Как вы думаете, сможете ли вы применить некоторые из этих шагов на практике у себя дома? Чтобы сделать это еще проще, возьмите эту бесплатную распечатку здесь.Вы введете свой адрес электронной почты и, подтвердив свой адрес, сможете скачать бесплатное руководство, чтобы усадить ребенка на свои места, и распечатать его, чтобы вы не пропустили ни одного шага.
Скажите, с какого шага вы собираетесь начать, в комментариях ниже, и если у вас есть какие-то советы, которые я не упомянул, поделитесь ими, зная, что вы поможете кому-то другому
Подробнее о привычках здорового питания
Лучшая стратегия для разборчивых едоков
Как упаковать обед, который съест ваш ребенок
Готовим вместе с ребенком
Создание приятного времяпрепровождения для детей
Различия между сидением и стоянием / ходьбой среди операторов колл-центра мужчин и женщин | BMC Public Health
Еврофонд: Пятнадцать лет условий работы в ЕС: анализ тенденций. Европейский фонд улучшения условий жизни и труда. 2007, 5- [http://www.eurofound.europa.eu/pubdocs/2006/85/en/1/ef0685en.pdf]
Google ученый
SWEA: Рабочая среда 2009. Стокгольм: Управление по рабочей среде Швеции. 2010 г., [http://www.av.se/dokument/statistik/officiell_stat/ARBMIL2009.pdf]
Google ученый
Тоомингас A: Условия труда и здоровье в колл-центрах. Трудовая жизнь и здоровье в Швеции, 2004 г. Под редакцией: Густафссон Р., Лундберг И. 2005 г., Стокгольм: Nat. Inst. для трудовой жизни, 341-366.
Google ученый
Holman D, Batt R, Holtgrewe U: Отчет глобального центра обработки вызовов: международные перспективы управления и занятости. 2007, ISBN 978-0-9795036-0-3, [http://www.globalcallcenter.org]
Google ученый
Тоомингас А., Гавхед Д.: Расположение рабочего места и рабочие положения в колл-центрах в Швеции в соответствии с национальным законодательством, директивами ЕС и стандартами ISO, а также с точки зрения комфорта и симптомов оператора. Int J Ind Ergon. 2008, 38: 1051-1061. 10.1016 / j.ergon.2008.02.010.
Артикул Google ученый
Маркус М., Герр Ф., Монтей С., Ортис Д. Д., Джентри Е., Коэн С., Эдвардс А., Энсор С., Кляйнбаум Д.: проспективное исследование пользователей компьютеров: II Факторы постурального риска для скелетно-мышечных симптомов и нарушений.Am J Ind Med. 2002, 41: 236-49. 10.1002 / ajim.10067.
Артикул PubMed Google ученый
Andersen JH, Froelund Thomsen J, Overgaard E, Funch Lassen C, Brandt LPA, Vilstrup I, Kryger AI, Mikkelsen S: Использование компьютера и CTS: последующее исследование в течение 1 года. ДЖАМА. 2003, 289: 2963-2969. 10.1001 / jama.289.22.2963.
Артикул PubMed Google ученый
Брандт Л.П., Андерсен Дж. Х., Лассен К. Ф., Крайгер А., Овергаард Е., Вилструп И., Миккельсен С. Симптомы и расстройства шеи и плеч у датских компьютерных работников.Scand J Work Environ Health. 2004, 30: 399-340. 10.5271 / sjweh.828.
Артикул PubMed Google ученый
Lassen CF, Funch Lassen C, Mikkelsen S, Kryger AI, Brandt LPA, Overgaard E, Frølund Thomsen J, Vilstrup I, Andersen JH: симптомы локтя и запястья / кисти у 6943 операторов компьютеров: 1 год последующее исследование (исследование NUDATA). Am J Ind Med. 2004, 46: 521-533. 10.1002 / ajim.20081.
Артикул PubMed Google ученый
Иймкер С., Хьюисманс М.А., Блаттер Б.М., ван дер Бик А.Дж., ван Мехелен В., Бонгерс П .: Должны ли офисные работники проводить меньше часов за компьютером? Систематический обзор литературы. Occup Environ Med. 2007, 64: 211-222.
CAS Статья PubMed Google ученый
Вигеус Торнквист Э., Хагберг М., Хагман М., Ханссон Ризберг Э., Тоомингас А. Влияние условий труда и индивидуальных факторов на частоту возникновения симптомов заболеваний шеи и верхних конечностей среди профессиональных пользователей компьютеров.Int Arch Occup Env Health. 2009, 82: 689-702. 10.1007 / s00420-009-0396-7.
Артикул Google ученый
Wærsted M, Hanvold T, Veiersted B: Работа с компьютером и опорно-двигательные расстройства шеи и верхних конечностей: систематический обзор. BMC Musculoskeletal Disorders. 10: 79- [http://www.biomedcentral.com/1471-2474/11/79]
Андерсен Дж. Х., Хархофф М., Гримструп С., Вилструп И., Лассен К. Ф., Брандт П. А., Кригер А. И., Овергаард Э., Хансен К.Д., Миккельсен С. Использование компьютерной мыши предсказывает острую боль, но не длительную или хроническую боль в шее и плече.Occup Environ Med. 2008, 65: 126-131. 10.1136 / oem.2007.033506.
CAS Статья PubMed Google ученый
Иджмкер С., Гюисманс М.А., Блаттер Б.М., ван дер Бик А.Дж., Кнол Д., ван Мехелен В., Бонгерс П., Блаттер Б. сильная боль в руке-запястье и боль в шее-плече. Occup Environ Med. 2011, 68: 502-509. 10.1136 / oem.2010.056267.
Артикул PubMed Google ученый
Mummery K, Schofield G, Steele R, Eakin E, Brown W: рабочее время сидения, избыточный вес и ожирение у австралийских рабочих. Am J Prev Med. 2005, 29: 91-97. 10.1016 / j.amepre.2005.04.003.
Артикул PubMed Google ученый
Кацмарзик П., Черч Т., Крейг С., Бушар С. Время сидения и смертность от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Медико-спортивные упражнения. 2009, 41: 998-1005. 10.1249 / MSS.0b013e3181930355.
Артикул PubMed Google ученый
Экблом-Бак Э., Хеллениус М.Л., Экблом Б. Сталкиваемся ли мы с новой парадигмой физиологии бездействия ?. Br J Sports Med. 2010, 44: 834-835. 10.1136 / bjsm.2009.067702.
Артикул PubMed Google ученый
ван Уффелен Дж., Вонг Дж., Чау Дж., Ван дер Плоег Х., Рифаген I, Гилсон Н., Бертон Н., Хили Дж., Торп А, Кларк Б., Гардинер П., Данстан Д., Бауман А., Оуэн Н. , Браун В.: Сидение на рабочем месте и риски для здоровья Систематический обзор.Am J Prev Med. 2010, 39: 379-388. 10.1016 / j.amepre.2010.05.024.
Артикул PubMed Google ученый
Straker L, Mathiassen SE: Повышенная физическая нагрузка в современной работе — необходимость для улучшения здоровья и работоспособности ?. Эргономика. 2009, 52: 1215-1225. 10.1080 / 00140130
9101.Артикул PubMed Google ученый
Гамильтон М., Гамильтон Д., Здерик Т.: Роль низкого расхода энергии и сидения при ожирении, метаболическом синдроме, диабете 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваниях.Диабет. 2007, 56: 2655-2667. 10.2337 / db07-0882.
CAS Статья PubMed Google ученый
Оуэн Н., Хили Г. Н., Мэтьюз К. Э., Данстан Д. В.: Слишком много сидений: наука о здоровье населения при малоподвижном поведении. Exerc Sports Sci Rev.2010, 38: 105-113. 10.1097 / JES.0b013e3181e373a2.
Артикул Google ученый
West J, Perrin K, Aldington S, Weatherall M, Beasley R: исследование «случай-контроль» неподвижности сидя на работе как фактора риска венозной тромбоэмболии.JR Soc Med. 2008, 101: 237-243. 10.1258 / jrsm.2008.070366.
Артикул PubMed PubMed Central Google ученый
Moradi T, Gridley G, Björk J, Dosemeci M, Berkel HJ, Lemeshow S: Профессиональная физическая активность и фактор риска рака толстой и прямой кишки в Швеции среди мужчин и женщин по анатомическим подразделам. Eur J Cancer Пред. 2008, 17: 201-208. 10.1097 / CEJ.0b013e3282b6fd78.
Артикул PubMed PubMed Central Google ученый
Healy GN, Matthews CE, Dunstan DW, Winkler EAH, Owen N: Сидячий образ жизни и кардиометаболические биомаркеры у взрослых в США: NHANES 2003-06. Eur Heart J. 2011, 32: 590-597. 10.1093 / eurheartj / ehq451.
Артикул PubMed PubMed Central Google ученый
Янс М.П., Пропер К.И., Хильдебрандт В.Х .: Сидячий образ жизни голландских рабочих. Различия между профессиями и секторами бизнеса. Am J Prev Med. 2007, 33: 450-454. 10.1016 / j.amepre.2007.07.033.
Артикул PubMed Google ученый
Delisle A, Lariviere C, Plamandon A, Imbeau D: Сравнение трех рабочих станций компьютерного офиса, предлагающих поддержку предплечья: воздействие на осанку верхних конечностей и активацию мышц. Эргономика. 2006, 36: 139-160.
Артикул Google ученый
Стрейкер Л., Берджесс-Лимерик Р., Поллок К., Маслен Б. Влияние дизайна стола и дисплея на изменение осанки и мышечной активности при выполнении задач в области информационных технологий.Appl Ergon. 2009, 40: 852-859. 10.1016 / я.перго.2008.09.004.
CAS Статья PubMed Google ученый
Mathiassen SE: Разнообразие и вариативность биомеханического воздействия: что это такое и почему мы хотели бы знать ?. Прикладная эргономика. 2006, 37: 419-427. 10.1016 / я.перго.2006.04.006.
Артикул PubMed Google ученый
Wells R, Mathiassen SE, Medbo L, Winkel J: Время — ключевой вопрос для здоровья опорно-двигательного аппарата и производства.Appl Ergon. 2007, 38: 733-744. 10.1016 / я.перго.2006.12.003.
Артикул PubMed Google ученый
Хили Г.Н., Данстан Д., Лосось Дж., Керин Е., Шоу Дж., Зиммет П., Оуэн Н.: Перерывы в сидячем положении. Полезные ассоциации с метаболическим риском. Уход за диабетом. 2008, 31: 661-666. 10.2337 / dc07-2046.
Артикул PubMed Google ученый
Richter JM, Mathiassen SE, Slijper HP, Over EAB, Frens MA: Различия в мышечной нагрузке между компьютерной и некомпьютерной работой среди офисных работников.Эргономика. 2009, 52: 1540-1555. 10.1080 / 001401309905.
CAS Статья PubMed Google ученый
Юул-Кристенсен Б., Йенсен К.: Эргономические условия на рабочем месте, о которых сообщают сами люди, как прогностические факторы для скелетно-мышечных симптомов: последующее исследование BIT офисных работников. Occup Environ Med. 2005, 62: 188-94. 10.1136 / oem.2004.013920.
CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый
Фенети А., Уокер Дж .: Кратковременные эффекты упражнений на рабочем месте на опорно-двигательный дискомфорт и изменения осанки у сидящих работников видеодисплея. Физиотерапия. 2002, 82: 578-589.
PubMed Google ученый
Морк П., Вестгаард Р.: Поза спины и активность мышц нижней части спины у женщин-компьютерщиков: полевое исследование. Клиническая биомеханика. 2009, 24: 169-175. 10.1016 / j.clinbiomech.2008.11.001.
Артикул Google ученый
Маслен Б., Стрейкер Л.: Сравнение средних значений осанки и мышечной активности и их вариаций среди детей младшего возраста, детей старшего возраста и молодых людей при работе с компьютером. Работа. 2009, 32: 311-320.
PubMed Google ученый
Samani A, Holterman A, Sǿgaard K, Madeleine P: Активные паузы вызывают более изменчивый электромиографический рисунок активности трапециевидной мышцы во время работы за компьютером. J Electromyogr Kinesiol. 2009, 19: 430-437.10.1016 / j.jelekin.2008.11.011.
Артикул Google ученый
Миллер Р., Браун В.: Шаги и сидение среди работающего населения. Int J Beh Med. 2004, 11: 219-224. 10.1207 / s15327558ijbm1104_5.
Артикул Google ученый
McCrady S, Levine J: Сидячий образ жизни на работе: сколько мы на самом деле сидим? Ожирение. 2009, 17: 2103-2105. 10.1038 / обy.2009.117.
Артикул PubMed PubMed Central Google ученый
Balogh I, Örbaek P, Ohlsson K, Nordander K, Unge J, Winkel J, Hansson GÅ: Группа изучения плеч / шеи в Мальмё: производственная физическая активность по самооценке и прямым измерениям — влияние жалоб опорно-двигательного аппарата, возраста и пола. Appl Ergon. 2004, 35: 49-56. 10.1016 / я.перго.2003.06.001.
CAS Статья PubMed Google ученый
Морк П., Вестгаард Р.: Влияние положения тела, движений рук и рабочего напряжения на трапециевидную активность во время работы за компьютером.Eur J Appl Physiol. 2007, 101: 445-456. 10.1007 / s00421-007-0518-4.
Артикул PubMed Google ученый
Частин С.Ф., Гранат М.Х .: Методы объективного измерения, количественной оценки и анализа малоподвижного поведения и малоподвижности. Поза походки. 2010, 31: 82-86. 10.1016 / j.gaitpost.2009.09.002.
CAS Статья PubMed Google ученый
Корнельский университет Ergonomics Web: Насколько важны перерывы.[http://ergo.human.cornell.edu/MBergo/intro.html]
OSHA: Компьютерные рабочие станции — Рабочий процесс и распознавание — Повторение. США Dep. труда. 2009 г., [http://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/more.html#signs]
Google ученый
SWEA: Computer Work (английская версия). Стокгольм: Управление по рабочей среде Швеции. 2009 г., [http://www.av.se/teman/datorarbete]
Google ученый
Министерство труда Онтарио: перерывы на отдых для операторов компьютеров. Руководство по охране труда и технике безопасности. [http://www.labour.gov.on.ca/english/hs/pdf/gl_comp_rest.pdf]
Norman K, Floderus B, Hagman M, Wigaeus Tornqvist E, Toomingas A: Костно-мышечные симптомы при отношение к работе в компаниях колл-центров в Швеции. Работа. 2008, 30: 201-214.
PubMed Google ученый
Norman K, Wigaeus-Tornqvist E, Toomingas A: Условия работы в избранной выборке компаний колл-центров в Швеции.Int J Occup Saf Ergon. 2008, 14: 177-194.
Артикул PubMed Google ученый
Гавхед Д., Тоомингас А. Наблюдаемые физические условия труда в выборке центров обработки вызовов в Швеции и их связь с директивами, рекомендациями, комфортом оператора и симптомами. Int J Ind Ergon. 2007, 37: 790-800. 10.1016 / j.ergon.2007.06.006.
Артикул Google ученый
Селин К., Винкель Дж .: Стокгольмская музыкальная группа I: оценка двух инструментов для записи сидячих и стоячих поз и количества шагов. Appl Ergon. 1994, 25: 41-46. 10.1016 / 0003-6870 (94)
-2.
CAS Статья PubMed Google ученый
CDC: определение избыточного веса и ожирения. 2011 г., [http://www.cdc.gov/obesity/defining.html]
Google ученый
ВОЗ: Ожирение и избыточный вес. Информационный бюллетень № 311. 2011 г., [http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/]
Google ученый
Йоханссон П., Исакссон А., Тоомингас А. Условия труда и здоровье сотрудников мужского и женского пола в выборке колл-центров в Швеции. Описательные данные анкеты перекрестного исследования. Arbetslivsrapport. 2005, 23-Стокгольм: Национальный институт трудовой жизни; 2005 (на шведском языке с аннотацией на английском)
Google ученый
Westerterp KR: Оценка физической активности: критическая оценка. Eur J Appl Physiol. 2009, 105: 823-828. 10.1007 / s00421-009-1000-2.
Артикул PubMed Google ученый
Карлквист Л., Селин К., Викторин С., Винкель Дж., Стокгольмская группа изучения МУЗЫКИ I: время работы в сидячем положении, зарегистрированное с помощью позиметра в Стокгольмском исследовании 1. Стокгольмское исследование 1. Под редакцией: Хагберг М., Хогстедт К. 1991, Стокгольм: MUSIC Books, 112-115.(На шведском языке)
Google ученый
Herda C, Brun E, Ellegast RP, Hauke M: Muskel-Skelett-Belastungen an Call-center-Arbeitsplatzen. Herbskonferenz 2002 der Gesellschaft für Arbeitswissenschaft. Ergonomie, modern Bürokonzepte und Prävention, 26-27 октября 2002 г. Tagungsband. S4. 2002, Technische Universität Illmena, (на немецком языке)
Google ученый
СНиП: Избыточный вес и ожирение.Эстерсунд: Шведский национальный институт общественного здравоохранения. 2009 г., [http://www.fhi.se/en/Highlights/National-Survey-of-Public-Health/Living-habits/Overweight-and-obesity-/]
Google ученый
Бойс Р., Бун Е., Чочи Б., Ли А.: Физическая активность, увеличение веса и гигиена труда среди сотрудников колл-центра. Occup Med. 2008, 58: 238-244. 10.1093 / occmed / kqm135.
Артикул Google ученый
Тоомингас А., Ханссон-Рисберг Э. Знания профессиональных операторов компьютеров о рисках для здоровья, методах работы и способах настройки своего рабочего места. Материалы конференции Международной эргономической ассоциации в Маастрихте, 2006 г., 2006 г., № 54
Google ученый
Хеннинг Р.А., Жак П., Киссель Г.В., Салливан А.Б., Альтерас-Уэбб С.М.: Частые короткие перерывы в работе за компьютером: влияние на производительность и благополучие на двух полевых участках.Эргономика. 1997, 40: 78-91. 10.1080 / 001401397188396.
CAS Статья PubMed Google ученый
Галинский Т.Л., Суонсон Н.Г., Заутер С.Л., Харрелл Дж. Дж., Шлейфер Л.М.: полевое исследование дополнительных перерывов на отдых для операторов ввода данных. Эргономика. 2000, 43: 622-638. 10.1080 / 001401300184297.
CAS Статья PubMed Google ученый
Балджи Р., Агазаде Ф .: Влияние графиков работы и отдыха и типа задачи на дискомфорт и производительность пользователей VDT.Эргономика. 2003, 46: 455-65. 10.1080 / 0014013021000047557.
Артикул PubMed Google ученый
Бейнон С., Берк Дж., Доран Д., Невилл А.: Влияние режимов активности и отдыха на физиологическое напряжение и нагрузку на позвоночник у носильщиков в больницах. Эргономика. 2000, 43: 1763-1770. 10.1080 / 001401300750004168.
CAS Статья PubMed Google ученый
Dababneh AJ, Swanson N, Shell R: Влияние дополнительных перерывов на отдых на производительность и благополучие рабочих. Эргономика. 2001, 44: 164-174.
CAS Статья PubMed Google ученый
Карлквист Л.: Вигеус Торнквист Э., Хагберг М., Хагман М., Тоомингас А.: Условия работы операторов УВО и ассоциации с опорно-двигательными симптомами, о которых сообщают сами операторы: перекрестное исследование, посвященное гендерным различиям. Int J Ind Ergon.2002, 30: 277-294. 10.1016 / S0169-8141 (02) 00131-2.
Артикул Google ученый
Гамильтон М.Т., Хили Г.Н., Данстан Д.В., Здерик Т.В., Оуэн Н.: Слишком мало упражнений и слишком много сидения: физиология бездействия и необходимость новых рекомендаций по сидячему поведению. Curr Cardiovasc Risk Rep. 2008, 2: 292-298. 10.1007 / s12170-008-0054-8.
Артикул PubMed PubMed Central Google ученый
Healy GN, Wijndale K, Dunstan D, Shaw J, Salmon P, Zimmet J, Owen N: объективно измеренные малоподвижный образ жизни, физическая активность и метаболический риск: Австралийское исследование диабета, ожирения и образа жизни (AusDiab). Уход за диабетом. 2008, 31: 369-371.
Артикул PubMed Google ученый
Кирк М.А., Родс RE: Занятия, связанные с участием взрослых в физической активности в свободное время: систематический обзор. Am J Prev Med.2011, 40 (4): 476-485. 10.1016 / j.amepre.2010.12.015.
Артикул PubMed Google ученый
van den Heuvel SG, de Looze MP, Hildebrandt VH, The KH: Влияние программ, стимулирующих регулярные перерывы и упражнения, на связанные с работой заболевания шеи и верхних конечностей. Scand J Work Environ Health. 2003, 29: 106-16. 10.5271 / sjweh.712.
Артикул PubMed Google ученый
Nordander C, Hansson G-Å, Rylander L, Asterland P, Unge Byström J, Ohlsson K, Balogh I: Skerfving S. Мышечный отдых и частота перерывов как показатели физического воздействия ЭМГ: влияние рабочих задач и индивидуальных факторов. Эргономика. 2000, 43: 1904-1919. 10.1080 / 00140130050174536.
CAS Статья PubMed Google ученый
Østensvik T, Veiersted KB, Nilsen P: Метод количественной оценки частоты и продолжительности устойчивой низкой мышечной активности как фактора риска скелетно-мышечного дискомфорта.J Electromyogr Kinesiol. 2009, 19: 283-294. 10.1016 / j.jelekin.2007.07.005.
Артикул PubMed Google ученый
Mork PJ, Westgaard RH: Трапециевидная активность низкой амплитуды на работе и в свободное время и связь с болью в плече и шее. J Appl Physiol. 2006, 100: 1142-1149.
Артикул PubMed Google ученый
Автокресло LadyKeeping Your Kids Happy
Сохраняйте детей счастливыми
Опубликовано в: Советы и хитростиМы все были в этом: вы в долгой поездке на автомобиле или даже просто в ежедневном автомобильном маршруте, а ваши дети НЕ СЧАСТЛИВЫ.Они кричат и плачут и не хотят садиться в свои автокресла. Подумайте об этом. Хотели бы вы быть пристегнутыми в машине в течение длительного времени каждый день? Детям, как и взрослым, скучно и неудобно. Вот несколько способов сделать ваших детей счастливыми или, по крайней мере, счастливее в машине.
Младенцы
Дети ясельного возраста
Дети, которые ведут себя в машине
Младенцы
- Убедитесь, что ремни вашего новорожденного достаточно тугие. Новорожденных утешает плотная 5-точечная привязь, которая имитирует пеленание и может засыпать, как только машина тронется с места.
- Убедитесь, что вашему младенцу не слишком холодно ИЛИ не слишком жарко. Младенцам сложно регулировать собственную температуру, и они могут легко перегреться даже зимой, если их закутать, а затем положить в теплую машину. Узнайте больше о том, как держать ребенка в тепле. Советы в холодную погоду и советы в прохладную погоду в теплую погоду.
- Многие младенцы старшего возраста становятся недовольными в автокресле примерно в 6-8 месяцев. Младенцы в этом возрасте только начинают больше осознавать свое окружение и не хотят быть прикованными к автокреслу. Те, кто рано сидят и переезжают, будут более недовольны, чем дети, которые довольствуются одним местом.Многие из этих детей становятся более счастливыми, когда они переходят на трансформируемое автокресло, обращенное назад, потому что трансформируемые сиденья располагаются выше автомобильного сиденья и более вертикальные, что позволяет ребенку, возможно, видеть в заднее окно и, по крайней мере, сесть. Посмотрите, как вашему ребенку нравится отдыхать вне автокресла, и примите это во внимание, решая, пора ли ему пересаживаться в трансформируемое сиденье.
- Убедитесь, что солнце не светит ребенку в глаза. Наклеенный солнцезащитный козырек или регулировка встроенного солнцезащитного козырька автокресла могут сделать ребенка более счастливым.
- Хотя ваш ребенок не видит вас, когда вы ведете машину, даже очень маленькие дети могут узнавать голоса своих родителей. Поговорите с малышом — или включите музыку и пойте ему. Необязательно слушать «детские» песни — детям нравится музыка в такт, поэтому многие из ваших любимых песен могут стать любимыми и малышами!
- Младенцам старшего возраста присуще неприязнь к автокреслу и другим средствам удержания (например, стульчикам для кормления или коляскам). Эти ограничения ограничивают подвижность и свободу ребенка; большинство детей предпочли бы ползать, исследуя окружающий мир, вместо того, чтобы быть привязанными к автокреслу.Но хотя слышать плач ребенка неприятно, важно также понимать, что маловероятно, что ребенок плачет от боли. Плач — единственная форма общения ребенка. Возможно, он пытается спросить: «Мы уже на месте? Я хочу выйти и поиграть! » Любой педиатр может сказать вам, что плачущий ребенок — самый обнадеживающий ребенок, потому что вы знаете, что его дыхательные пути открыты.
Малыши
- Малыши еще более склонны не любить автокресло и другие средства сдерживания, такие как коляска и стульчик для кормления.Вы можете поспорить, что ваш несчастный ребенок не хочет ничего, кроме как встать с автокресла. Малыш постарше может понять простые указания, и ему могут напоминать (возможно, постоянно), что «нам нужно сидеть в автокресле, если мы находимся в машине. Автокресло защитит вас ».
- Отвлечение творит чудеса. Отложите в сторону мягкие игрушки (те, которые прошли испытание), которые можно использовать только в машине. Мягкие книги, кубики, открытки, куклы и т. Д. — отличные игрушки, и если их разрешить только в машине, они становятся «особенными», делая поездку в машине чем-то особенным.Наклейки отлично подходят для детей постарше, которые не хотят их есть.
- Слушайте музыку и пой вместе с малышом.
- Детям постарше, которым можно доверить еду, понравится есть в машине хлопья и другие сладости, которыми нельзя подавиться.
- Если ваш малыш, повернутый против движения, может видеть заднее окно, поговорите с ним о том, что он там видит.
- Часто помогает НЕ сидеть на заднем сиденье с малышом. Многие дети не могут понять, почему они не могут выйти из автокресла и сесть с мамой или папой.Эти дети часто будут развлекаться, если их оставят наедине с несколькими мягкими игрушками и музыкой, хотя и после небольшого количества протестов.
Дети, которые действуют в машине
Этот раздел предназначен для родителей детей, у которых есть проблемы с поведением в машине. Все мы знаем, кто эти дети — те, кто расстегивает себя, как только вы выезжаете на шоссе, те, которые вылезают из плечевых ремней, и те, кто просто не перестает КРИЧАТЬ.
- По мере того, как вы идете к машине, дайте ребенку четкие инструкции о том, как ему следует вести себя в машине, — в общих чертах изложите свои ожидания и последствия в случае неправильного поведения.Например: «Мы собираемся сесть в машину, чтобы поехать в школу. Вы должны носить ремни в машине. Мы не снимаем ремни, пока мама не скажет. Если ты снимешь ремни, у тебя будет тайм-аут, когда мы подъедем к школьной парковке ».
- Kids будут работать на внимание — будь то положительное или отрицательное внимание. Более того, детям, в отличие от взрослых, сложно отличить положительное внимание от отрицательного. Подкрепляйте желаемое поведение, что означает ЧАСТО хвалите ребенка за хорошее поведение.Если вы пристегиваете своего ребенка, а он хорошо взаимодействует, вы должны сказать что-то вроде «Мама так гордится тем, что вы пристегивались, как большая девочка». Если две минуты езды на машине, а она все еще хорошо сидит; да, как вы уже догадались, хвалите ее еще раз. Через две минуты снова похвалите ее. У детей очень короткая продолжительность концентрации внимания, поэтому похвала, особенно вначале, должна быть ОЧЕНЬ частой.
- Используйте таблицу наклеек. Детям нравятся визуальные напоминания об их хорошем поведении — и это только побуждает их продолжать такое поведение, чтобы они получили еще одну наклейку.Если ваш ребенок плохо себя ведет, когда вы пристегиваете его, поговорите с ним по дороге к машине о поведении, которого вы ожидаете, и о награде за такое поведение (например, наклейка или возможность прочитать с вами рассказ или что-то еще это НЕ ЕДА). Если они хорошо себя ведут, пока вы их застегиваете, не заставляйте их ждать до конца поездки, чтобы получить наклейку, дайте им ее прямо сейчас. Если они также обычно плохо себя ведут во время поездки, поговорите с ними по дороге к машине о том, чего вы ожидаете, и в конце поездки дайте им наклейку с указанием, что они вели себя хорошо.Если это поможет, храните таблицу наклеек в машине!
- Если у вашего ребенка есть любимая книга или небольшая игрушка, сохраните ее для машины — так они с нетерпением ждут возможности кататься в машине, играя с этой игрушкой или читая эту специальную книгу.
- Позвольте детям, которым нравятся пряжки и / или ремни, пристегнуться и пристегнуться. Когда ребенок пристегивается и пристегивается, расскажите ему, что он делает, правильно используя автокресло. Это позволяет ребенку чувствовать, что он контролирует свое автокресло, и чувствует, что она чего-то добилась.
- Составьте рассказ об использовании автокресла (вместе с ребенком) и почаще читайте его своему ребенку. Вам может показаться рутиной, что каждый раз, когда вы садитесь в машину, вы пристегиваете своего ребенка, но, возможно, ваш ребенок не понимает этого распорядка (даже если вы делаете это 5 раз в день!). Приведение вещей в порядок — и помощь вашему ребенку в понимании этапов этого распорядка — снимает некоторую тревогу, связанную с переходом от одного занятия к другому. Книжки с картинками — отличный способ научить вашего ребенка распорядку дня, а также сделать его интересным, поскольку большинство малышей любят читать книги, особенно о них! Вот пример истории, которую вы можете написать вместе со своим ребенком — распечатайте ее и прочитайте вместе с ними, когда вы идете к машине и пристегиваете их.Если у вас есть цифровая камера или камера мобильного телефона, сфотографируйте шаги и включите это в свой рассказ, чтобы ребенок мог точно видеть, что произойдет. Страница 1: Мы с мамой идем к машине. Страница 2: Мама открывает дверь машины. Страница 3: Я забираюсь на свое место, как большая девочка! Страница 4: Мама кладет ремни мне на плечи и бедра. Страница 5: Я помогаю маме с легкой частью (нагрудный зажим). Страница 6: Мама делает сложную часть (пряжки между ног). Страница 7: Мама затягивает мои ремни, чтобы они меня обнимали.Страница 8: Мама дает мне пять и обнимает. Страница 9: Мама сидит на своем сиденье и пристегивает ремень безопасности, так что он обнимает ее. Страница 10: Мама заводит машину — мне нравится звук двигателя! Страница 11: Поехали!
- Если ваш ребенок начинает плохо себя вести, ОСТАВАЙТЕСЬ СПОКОЙНЫ. Ваша цель — не обращать на нее ВНИМАНИЯ на ее проступки — это означает, что вы не показываете ей никаких выражений лица в ответ на это (обычно люди показывают сердитое лицо или смеются — и то и другое побуждает ребенка продолжать кричать).Для виглеров и отстегивающих ремней вам, очевидно, нужно будет найти безопасное место, чтобы остановиться и затянуть ремни ребенка или перестегнуть ремни, и я бы рекомендовал дать ребенку тайм-аут прямо тогда или сразу же, когда вы доберетесь до места назначения.
Оставить комментарий
Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий.
Почему все мужчины должны писать сидя (по крайней мере, дома)
Стоячий ниггер, теперь вы садитесь и целитесь
— Джей Зи в песне, Неделю назад
Пора перемен
Девочки, Я собираюсь сделать ваш день.
Ребята, вы захотите сесть за это (буквально).
Я понял, что 30 лет совершал ошибку. Но, наконец, я получил просветление, и теперь я приглашаю всех мужчин присоединиться ко мне:
Господа, нам пора пописать, как женщины настоящие мужчины . Пора пописать сидя.
Отсутствие точки
«Аймеры», которые отказываются писать, сидя, не знают, что им не хватает.
Вообще-то, наверное, и есть: туалет.Покажите мне Аймера, который говорит, что никогда не пропускает туалет, и я покажу вам лжеца. Это невозможно. Слишком много переменных. (Ребята, понимаете, о чем я говорю.)
Не только это, но даже идеально нацеленные потоки — беспорядок.
Они создают тонкий туман пропущенной мочи. Хотя он может быть невидимым невооруженным глазом, нос не может пропустить запах. И он накапливается, образуя липкие полы и желтый фарфор. Никто не хочет этим заниматься, да и нам не нужно.
Такие достопримечательности — сиденье унитаза оставлено вверх — однажды можно будет увидеть только в антропологических музеях.Keep It Down
Говоря о вещах, которые мы не должны делать, попрощайтесь с бесконечными спорами о сиденье унитаза Up vs. Down. Пусть сиденье останется опущенным навсегда.
Разве мы все не можем признать, что поднимать и опускать сиденья унитаза в любом случае было отвратительно?
Распыление контраргументов
Аймеры все еще могут возразить: «Да, но лучше не садиться».
Может быть ..
Но если экономия времени при пользовании туалетом является аргументом, лучше никогда не поймать вас, лицемерно читающего журнал или проверяющего их Instagram, когда вы роняете двойку.
Стоять, чтобы пописать, в любом случае может быть не быстрее. Когда вы садитесь пописать, это сводит к минимуму задержки (и риски), связанные с застежкой-молнией, и избавляет от необходимости перебирать когда-либо неуловимую (а иногда и вовсе отсутствующую) прорезь для нижнего белья.
Подумайте об этом так:
Когда вы на грани того, чтобы помочиться, что вы делаете? Вы бежите в туалет, срываете штаны и писаете с голым дном, как маленький ребенок. Это самый быстрый способ.
Так что будьте проще. Брось тру, развернись и пописай сидя.
Easy Flow
Сидеть приятно. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на прицеливании, мы, Ситтеры, получаем редкую возможность расслабиться и насладиться облегчением от опорожнения мочевого пузыря. Кому не нужен дополнительный небольшой перерыв от напряженного дня?
Сидеть посреди ночи преимуществ еще больше. В то время как эймеры нарушают свои циркадные ритмы, включив свет, чтобы перезвонить в 2 часа ночи, ситтеры могут сонно мочиться в кромешной темноте и немедленно возвращаться в блаженный сон.
Исключения
С учетом всего сказанного, если есть писсуар, дерево, отвратительный общественный туалет, высокий мост или утес, несомненно, полезно писать стоя.
Эта способность приспосабливаться к различным обстоятельствам — один из величайших подарков тем из нас, кому посчастливилось родиться мужчинами.
Будь мужчиной: пописай сидя
Настоящий мужчина чист, вежлив, внимателен и ленив. Когда вы садитесь в туалет, нужно проверять каждый из этих критериев.
Так что, если вы настоящий мужчина, дайте сесть пописать. Возможно, тебе больше никогда не захочется вставать.
И если вы не хотите верить мне на слово, возможно, Ларри Дэвид убедит вас:
Как изменить мышление Слобби Стендера
Избегайте 10 ошибок и используйте 10 основных приемов из этого видео, в котором один сосед по комнате убеждает другого пописать сидя:
PS: Женщины не идеальны.У них есть спринклеры, а не шланги.
Но я точно так же уверен, что большинство женщин — расточительные дворники. Они делали это неправильно с тех пор, как им было два года, и их мамы научили их сомнительной технике рассказов старых жен.
Итак, любой мужчина, читающий это, который чувствует, что женщины заставляют его сесть пописать, должен прочитать пост Ким «Как вытираться после того, как пописать?» Может быть, пора все переосмыслить.
Продолжайте оставаться стойким парнем, угадывая статус-кво по-второму
Задача «Нетрадиционного маршрута» — сделать привычным путь нетрадиционным.
Чтобы напомнить вам, чтобы вы не застревали в статус-кво и максимально использовали свое путешествие по жизни, мы отправляем небольшую дозу идей под названием Рассмотрите это каждые 10 дней.
Это бесплатно, весело и непредсказуемо, как и должно быть в жизни. Садись на борт!
Один раз в 10 дней. 0 спама. Присоединяйтесь к 3000+ из нас.
Прочтите следующее:
Раскрытие информации: по возможности мы используем ссылки, которые приносят нам скидку, если вы платите за то, что мы рекомендуем.Вам это ничего не стоит, так что мы были бы сумасшедшими, если бы не сделали этого. Ознакомьтесь с нашей партнерской политикой.
Что такое W-сидение и как его предотвратить?
Что такое W-сидение?
W-сидение — это когда ребенок сидит на попе, согнув колени и поставив ступни за пределы бедер. Если вы стоите над ребенком, вы увидите, как его ноги и туловище образуют форму W.
Плохо ли сидение W?
Часто дети входят и выходят из W-сидячей позы во время игры.Для ребенка это нормально, иногда переходить в положение W, если только дети не остаются в таком сидячем положении очень долго или не используют его в качестве своего обычного положения сидя. Существует риск, что W-сидение в течение длительного периода времени или W-сидение так часто, что это сидячее положение ребенка подойдет ребенку.
Какие риски связаны с W-Sitting?
Когда дети W-сидят более длительное время, они подвергаются риску возникновения следующих проблем:
- Вывих бедра — Если у ребенка проблемы с бедром, сидение в положении W может вызвать нагрузку на бедра и суставы и повысить вероятность вывиха.
- Ограниченная прочность корпуса / корпуса — Широкая поза сидя в положении W облегчает удержание тела в вертикальном положении. Детям, сидящим в позе W, не нужно задействовать свои основные мышцы так сильно, и они не будут развивать их, как в других сидячих положениях.
- Отсутствие движений крест-накрест — Положение W мешает детям поворачивать верхнюю часть тела и тянуться в обе стороны одной или двумя руками.
- Предпочтение без рук — В положении W-сидения ребенок слишком хорошо контролирует туловище и имеет устойчивость.Для выполнения задач очень легко использовать любую руку. Тем не менее, развитие навыков письма важно для дальнейшего развития навыков письма.
- Повышенная мышечная напряженность — Если ребенок склонен к мышечной стянутости или гипертонусу, то сидение в положении W усилит напряжение в бедрах, коленях и лодыжках.
Что вы можете сделать с W-сидением вашего ребенка?
Если вашему малышу нравится W-сидение, вы можете предпринять шаги, чтобы избавиться от его привычки W-сидения.Если вы замечаете, что ваш ребенок часто сидит в W-положении, примите меры, чтобы исправить это поведение.
- Напоминайте ребенку «поправить ноги» всякий раз, когда вы видите, что он сидит в W-положении.
- Предложите ребенку небольшой стул или табурет вместо сидения на полу.
- Вы можете отговорить вас от сидения, показав им другие способы сидения. Поощряйте ребенка попробовать эти позы:
Скрещенные ноги — Ребенок сидит на попе, скрещивает ноги, сгибает ноги в коленях и подставляет под них ступни.Иногда его называют перекрестным яблочным пюре.
Ноги впереди — Ребенок сидит на попе, вытянув ноги перед собой.
Ноги в стороны — Ребенок сидит на попе и сгибает колени так, чтобы обе ноги лежали в одном направлении на одной стороне тела. .