Живот сильно надувается после еды: причины возникновения, симптомы, что делать

Что делать при вздутии

Для начала важно понять, что именно «надувается»! Живот — понятие, как бы это иронично не прозвучало, растяжимое 🙂 Надуваться может желудок и кишечник.

Желудка

Если вы плотно покушали, то выпирать будет верхняя часть живота (на фото красным выделено), особенно если сверху еще жирок есть. И нет, это не потому что вы растянули желудок (Растянутый едой: как уменьшить желудок?).

Просто он на короткое время увеличился в размерах, чтобы вместить всю еду, поглощенную вами, но потом вернется к прежним размерам: вот такой он у нас умничка!

Что делать: а ничего, скоро само пройдет. В идеале не наедаться до отвала, тогда и вздутого живота не будет, как и ощущения переполненности и «распирания», которое появляется от того, что ваши рецепторы, расположенные по периметру желудка, сигнализирует об увеличении в размерах оного.

Если есть сверху жир — сгонять его. Как — читаем Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой?.

Кишечника

Если же вздутие поселилось в нижней части живота, то это кишечник. Вздутие кишечника — неприятная вещь, которая плоха не только для вашего внешнего вида, но и самочувствия: живот становится больше, в нем постоянно происходят бурления, бола, рези, отрыжки, неприятный запах изо рта.

Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. По сути, происходит следующее: газы в большом количестве скапливаются в петлях кишечника. Отсюда и все неприятности! Но откуда вздутие при правильном питании?

Почему происходит?

«Если хотите похудеть,потребляйте как можно больше овощей». Именно это говорят большинство экспертов в питании. Звучит абсолютно логично, верно?

Овощи содержат мало калорий (в подавляющем большинстве всего лишь от 40 до 70 ккал на 100 гр.), имеют приятный вкус, а также занимают больше места в желудке — значит, дарят нам сытость. Тем самым они заменяют калории, которые вы иначе бы получили из более калорийной пищи.

Кроме того, в статье Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? мы рассказывали, что люди часто потребляют мало клетчатки, что ведет к запорам, нарушениям пищеварения, даже неполадкам с кожей.

Так в чем же может быть проблема потребления овощей? Увы, многие воспринимают рекомендацию по поеданию овощей уж слишком буквально и начинают есть их чуть ли не килограммами. Ещё Гиппократ говорил: «в чашке — яд, в капле — лекарство!». Здесь данное высказывание было более чем справедливо.

Ппшники итак едят крупы и фрукты — куда ж мы без гречи с салатом или рисом с овощами, а уж яблочко по праву полное пп!

По итогу, от чрезмерного количества клетчатки работа кишечного тракта замедляется:

нарушается продвижения каловых масс, бактерии на радостях от огромного количества еды плодятся изо всех сил, а значит, привет «милые» симптомы, которые к этому прилагаются: раздутый живот, метеоризм, запоры, боли в брюшной полости.

Если вышеописанные симптомы вам не знакомы, считайте, что вам крупно повезло. Скорее всего, диета, содержащая большое количество овощей, вам подойдет. Однако все большее число людей замечают, что диеты с подобным подходом («салат на каждый прием пищи!»), наоборот, приводят к запорам и увеличивающейся ширине талии.

Кроме того, от избыточного кол-ва клетчатки развивается и СИБр — избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Два фактора, которые чаще всего предрасполагают к бактериальному росту — это уменьшение секреции желудочной кислоты и нарушение моторики тонкой кишки.

Т.е. большое кол-во нерастворимых пищевых волокон может нарушить работу тонкого кишечника и как следствие этого, бактерии из толстой кишки могут проникнуть в тонкую, начав при этом активно размножаться, т.к. питания (опять же клетчатки) у них предостаточно!

Лечебная диета

Все те же эксперты, которые рекомендуют диеты с высоким содержанием клетчатки, также, скорее всего, посоветуют вам выполнить кучу тестов и исследований органов пищеварения, потому что проблема, видимо, лежит в вас самих, но никак не в диете.

Что ж, мы настойчиво рекомендуем вас прочитать статью Так ли безопасна клетчатка, как принято считать?: в ней мы рассказываем, как опасно перебирать с отрубями (особенно покупными) и почему это может даже спровоцировать рак!

Слишком много овощей также плохо, как и очень мало оных — запомните! Абсолютно не нужно давиться ими, если ваше ЖКТ страдает.

Если ваше пищеварение ухудшается с добавлением больших порций клетчатки в рацион, то оно может улучшиться, если вы уменьшите потребление клетчатки. Да, мы капитаны очевидность 🙂

Медицинские исследователи изучили 63 человека, страдающих запорами. Испытуемым предложили полностью исключить клетчатку из рациона на 2 недели, а затем увеличить объем клетчатки в порциях до приемлемого для них уровня.

Через 1 месяц и повторно через 6 месяцев после начала эксперимента исследователи измерили как объем клетчатки, потребляемой участниками, так и неприятные симптомы, включающие сложности с дефекацией, боли и вздутие в животе.

Итоговый результат через 6 месяцев: 41 из участников решили остаться на диете без клетчатки, 16 человек приняли решение лишь немного увеличить объем клетчатки в рационе, при этом оставаясь на диете с пониженными содержанием клетчатки, и 6 человек вернулись к питанию с большим количеством клетчатки.

Те из участников, кто решил вернуться к прежней диете, продолжили страдать запорами. Остальные отметили улучшение подвижности кишечника. Частота стула у пациентов, отказавшихся от клетчатки, увеличилась с 1 раза в среднем в 3-4 дня до 1 раза в день.

Но что ж делать то по итогу? Принято считать, что увеличение содержания клетчатки в рационе улучшит как процесс хождения в туалет, так и его частоту, однако это утверждение не распространяется одинаково на всех людей.

Низкая подвижность кишечника является типичной проблемой у тех, чье питание включает большое количество овощей с высоким количеством клетчатки. Если же кишечник перестанет быть подвижным, ваш живот увеличится в независимости от того, худой вы или имеете избыточный вес.

Постоянное вздутие живота может быть поводом для пересмотра объема потребляемой вами клетчатки.

Если же вы не склонны к запорам, смело ешьте овощные салаты. Потребление низкокалорийных продуктов, дающих длительное чувство насыщения, положительно сказывается на процессе похудения. Просто помните, что всегда есть возможность наесться даже без огромных объемов клетчатки в меню. Один из способов – увеличение порции белка при каждом приеме пищи.

Если у вас с потребление овощей все хорошо, то читаем Живот торчит: вздутие и газообразование — причины, лечение, как избавиться без таблеток

Четкая инструкция, что делать

Список необходимых мер для тех, кто устал объяснять, что не находится «в интересном положении»:

1. Идем к врачу. Для успокоения измученной души необходимо посетить специалиста, чтобы исключить возможные заболевания. Лучше всего сразу идти к гастроэнтерологу и довериться его опыту и мудрости.

   Если такой возможности нет, то нужно: сдать анализы на паразитов, биохимию крови (проверить, нет ли внутреннего воспаления), сдать копрограмму (анализ кала), сделать полное УЗИ брюшной полости.

   Вообще, как правило, если при вздутие не возникает болей, запоров, поносов, крови в кале и прочих неприятностей, сильно изжоги или частой отрыжки с реально неприятным запахом то с ЖКТ все в порядке, но разумеется, береженого Бог бережет!

   
   

2. Возможно, вашу проблему решат дополнительные ферменты (например, Мезим, Креон, Панкреатин).

3. По пробуждению выпивайте стакан чистой воды. Сделать зарядку, включающую разнообразные наклоны, подъемы ног и вращения туловищем — физическая активность, особенно с утра, оказывает положительное влияние на процесс перистальтики!

4. Перед обедом желательно позаниматься спортом. Если времени мало, то совершите небольшую прогулку. Перед ужином также желательно прогуляться.

5. Употребляйте жидкость равномерно на протяжении всего дня: это способствует размягчению и продвижению пищевых и каловых масс про ЖКТ.

   Пить нужно часто и маленькими порциями. Температура жидкости должна быть максимально приближена к температуре тела: в таком случае жидкость быстро усвоится, организм не будет тратить силы на ее согрев или охлаждение.

6. Понижайте содержание клетчатки в рационе: уменьшаем потребление овощей, каш, фруктов. Готовую, покупную клетчатку выбрасываем в мусорное ведро и никогда больше не покупаем!

7. Если ваша жизнь полна стрессов, то разумным будет начать прием легких травяных успокоительных: Персен, Пустырник в таблетках, таблетки Вечернее. Вы удивитесь, но очень часто пищеварение страдает от ваших переживаний.

8. Если вздутие нестерпимо или крайне вас расстраивает, то не мучайтесь и примите ветрогонное: например, Эспумизан (особенно хорошо в саше — действует как быстрая помощь), укропную водичку. Эти препараты не вызывают привыкания, так что не бойтесь их употреблять!

9. Не переедайте, ведь чрезмерное количество пищи ограничивает производство кислоты в желудке, и, следовательно, создается подходящая среда для размножения бактерий в тонком кишечнике.

10. Если у вас СИБр, то необходимо уничтожить разросшуюся флору. Как правило, врач назначает антибиотики, способные убрать излишне расплодившихся бактерий при СИБР.

11. Кушайте чаще и маленькими порциями в течение дня. Возможно, именно для вас это будет удобнее» — пищеварительная система сможет эффективнее обрабатывать каждый прием пищи.

Миссия выполнима: успеть похудеть к Новому Году — 3 варианта зимней диеты с КБЖУ на 10 дней, 2 недели и 1 месяц

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д. Г.

12 способов убрать надутый живот безо всяких упражнений на пресс

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Выпирающий живот — одно из проявлений вздутия, что само по себе является естественным процессом организма. В нормальном состоянии около 1 литра желудка и кишечника заполнены газом, то есть примерно половина.

Воздух в желудке — результат работы микроорганизмов микрофлоры кишечника, бактерий, которые помогают переваривать еду. Чем труднее желудку переваривать еду, тем больше газов вырабатывается.

AdMe.ru предлагает несколько способов избавиться от надутого живота, а заодно помочь желудку в его нелегкой ежедневной работе.

Способ № 1: Массаж этой точки способствует снижению газообразования и разгрузке желудка

Нащупайте пупок в качестве «начала отсчета». Расположите над ним горизонтально 4 пальца ладони. Над верхним пальцем находится нужная точка. Помассируйте ее 2–3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой. Если вы все сделали правильно, во рту появится кислый вкус и усилится слюноотделение.

Способ № 2: Такой массаж поможет устранить задержку воды и снять боль в желудке, если она есть

Эта точка находится на высоте 2-го пальца над пупком. Надавите на нее и массируйте 2–3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой.

Способ № 3: Этот вид массажа увеличит активность кишечника и устранит тяжесть

Расположите под пупком горизонтально 4 пальца ладони. Под мизинцем находится нужная точка. Ее также нужно помассировать 2–3 минуты по часовой и столько же против часовой стрелки. Если все сделать правильно, это поможет и при вздутии живота.

Причин вздутия живота у здорового человека может быть много. В основном они связаны с питанием и работой желудка. Есть несколько основных советов:

1. Каждое утро пить стакан теплой воды с лимоном.

Вода с лимонным соком за 15–30 минут до еды помогает нормализовать выделение желудочного сока и снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике. А еще в лимонах много витамина С.

2. Не пить молоко и кофе на завтрак.

Молоко стимулирует выработку желудочного сока и повышает его кислотность. Не стоит относиться к нему как к напитку — это еда, и достаточно тяжелая. Выберите ряж

Причины вздутия живота и что делать, если пучит живот

В настоящее время вздутие живота настолько часто встречается у людей разных возрастов, что имеет что-то схожее с «эпидемией». И это неудивительно, ведь от неправильного рациона питания, высокого уровня стресса, приема различных медикаментов и ежедневного  взаимодействия с токсичными выбросами в окружающей среде человек все чаще сталкивается с этой проблемой лицом к лицу.

Когда вздувается живот, человек чувствует себя некомфортно, порой неловко, так как внезапно начинается бурление в животе или резко приспичит в туалет, однако все может оказаться гораздо серьезнее, чем вы думаете. Это может происходить из-за какого-то серьезного заболевания, которое скрывается под видом метеоризма. Вздутие живота является одним из самых распространенных симптомов кандидоза, также его связывают с расстройствами пищеварения, аутоиммунной реакцией, аллергией и даже раком, в некоторых случаях.

Симптомы вздутия живота

Проще говоря, «вздутие» означает ощущение скопившегося газа в пищеварительной системе, это скопление раздувает живот до неприятно больших размеров. Некоторые шутя называют такой вздутый животик «беременным», но смеяться тут не над чем. Вздутие живота отличается от жировых отложений на животе, потому что оно временное и вызвано в основном накопившимся газом, который растягивает стенки живота, заставляя его надуваться и торчать наружу.

К счастью, в большинстве случаев не стоит беспокоится о вздутии живота. От него можно избавиться небольшими изменениями в рационе питания и образе жизни, хотя не всегда. За чувством переполненности желудка, метеоризмом и болями в животе может скрываться что-то большое. Если удалось обнаружить причину вздутия живота, тогда нужно решить, достаточна ли она веская, чтобы обратиться к врачу.

При вздутии живота проверьте наличие других симптомов, таких как:

• высокая температура
• кожная сыпь или крапивница
• слезящиеся глаза, першение в горле или другие симптомы аллергии
• запор или диарея
• тошнота или рвота
• кровь в моче или кале
• необъяснимое похудение
• проблемы с посещением туалета
• болевые ощущения при пальпации лимфоузлов в паху, горле или подмышках
• усталость
• проблемы с вниманием и затуманенность мозга
• нерегулярные критические дни
• геморрой

Что вызывает вздутие живота и газы?

Наверное, вам интересно, что является причиной вздутия живота. Существует десятки различных причин, вызывающих метеоризм — аллергические реакции, гормональный дисбаланс, дисфункция щитовидной железы, проблемы с кишечником и многое другое. Количество причин велико, но, собрав больше информации о реакции организма на различную еду и обстоятельства, легче будет выбрать ту самую, которая вызывает симптомы вздутия именно у вас.

Само по себе вздутие является следствием проблем с пищеварением.  Что еще больше сбивает с толку, так это то, что много различных факторов влияют на здоровье кишечника, на его способность усваивать пищу правильно и на способность организма избавляться от отходов. Так много различных факторов могут привести к вздутию живота, включая те, что, казалось бы, вообще никак не связаны с проблемой метеоризма, такие как качество сна и стресс, например. Эта проблема может коснуться каждого в любой момент времени.

Большинство людей путают вздутие живота с излишками жировой ткани или отеками, но это не одно и тоже. Жидкость не задерживается в животе, если только у вас нет отеков на лице, лодыжках и ногах и вздутия живота одновременно.

В большинстве случаев причинами повышенного газообразования в кишечнике являются: неправильное переваривание белка (белковая пища не переваривается должным образом и начинается процесс брожения), неспособность полностью расщепить сахар и углеводы (для переваривания некоторых сложных соединений сахара необходимы ферменты, которых может не хватать) и дисбаланс кишечной микрофлоры. В пищеварительном тракте обитают триллионы полезных и не очень бактерий, которые постоянно борются, и когда «плохих бактерий» становится слишком много по тем или иным причинам, наступает временный дисбаланс, который может привести к вздутию живота из-за чрезмерного газообразования.

Если у вас постоянно пучит живот и газы причины нужно искать для начала и определить саму проблему со здоровьем, которая может вызывать вздутие живота.

От чего пучит живот у взрослого: 10 возможных причин

1. Расстройства пищеварения

У людей с функциональными расстройствами желудочного-кишечного тракта, такими как синдром раздраженной толстой кишки, глютенчувствительная целиакия и язвенный колит, самый частый симптом — вздутие, газообразование, большой живот. По данным исследований, вздутие живота встречается у 23-96% людей с синдромом раздраженной толстой кишки, у 50% страдающих функциональной диспепсией и у 56% с хроническим запором.

2. Удержание жидкости (называемое отеком или асцитом)

Бывает, что физиологические жидкости начинают скапливаться по всему телу, включая области живота и таза, что вызывает избыточное вздутие живота и набор веса. Вы можете заметить, что некоторые украшения и одежда стали вам малы, или вы стали больше потеть, а ваши суставы болеть, кожа на ощупь стала уплотненной. Это может быть связано с заболеваниями печени или даже в редких случаях с  раком, также быть признаком печеночной недостаточности или гепатита, симптомами которых являются пожелтение кожи (желтуха), белков глаз и боль в животе.

3. Обезвоживание

Вы когда-нибудь замечали такое, что если вчера вы переели соленой пищи и выпивали алкоголь, то сегодня у вас как результат симптомы обезвоживания и вздутие живота? Но чем больше воды вы пьете, тем меньше вероятность возникновения вздутия живота. Обезвоживание и дисбаланс электролитов тормозят процессы пищеварения и приводят к метеоризму.

Когда организм пытается справиться с последствиями обезвоживания, он начинает запасать воду на тот случай, если ситуация произойдет снова, плюс у вас может начаться запор. Это означает, что как только вы начинаете пить нормально, вся жидкость начинает скапливаться в районе живота и бедер, и вы выглядите слегка опухшим.

4. Запор

Наверное, это самая очевидная причина вздутия живота — вам нужно сходить в туалет! При нерегулярном стуле зачастую может возникать  тяжесть в желудке, боль, дискомфорт и вздутие живота. Причинами возникновения запора являются неправильное питание, мало клетчатки в рационе, малое количество потребляемой жидкости, сидячий или малоактивный образ жизни и стресс.

5. Пищевая аллергия

Зачастую пищевая аллергия, чувствительность или непереносимость (лактозы, например) являются основными причинами газообразования и вздутия живота. Продуктами, которые вызывают газообразование, считаются молочные продукты, пища, содержащая глютен (хлеб, макароны, булочки, крупы и т.д.) и некоторые виды углеводов, называемые FODMAP (ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы).

Существуют десятки других возможных пищевых аллергий (моллюски, орехи, яйца), и если ваш организм не принимает какой-то из них, он даст знать об этом. Углеводы FODMAP сложно исключить из рациона питания, потому что их так много и каждый из них уникален с точки зрения переносимости. Элиминационная диета поможет вам определить, какие продукты вызывают вздутие (яблоки, авокадо, например), потому что они не полностью расщепляются и усваиваются.

6. Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике

Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике вызван высоким уровнем аномальных бактерий в пищеварительном тракте, живущих обычно в кишечнике (дисбактериоз), где они могут накапливаться из-за приема антибиотиков, расстройств пищеварения или воспалительного процесса. Как правило, различные штаммы бактерий живут в толстом кишечнике в строгом равновесии, что помогает всасыванию необходимых питательных веществ, но когда плохих бактерий становится больше, возникают различные мелкие повреждения стенок кишечника и другие малоприятные симптомы. Некоторые продукты способны вызвать чрезмерный рост плохих бактерий, которые, в свою очередь, размножаясь и выбрасывая продукты своей жизнедеятельности прямо в кишечник, приводят к расстройствам пищеварения и чрезмерному газообразованию.

7. Инфекция

Вздутие живота и отечность могут возникнуть из-за различного рода инфекций, которые вызывают воспалительный процесс в пищеварительном тракте и органах малого таза и выработку большого числа лейкоцитов. При этом могут присутствовать и другие симптомы инфекции, такие как температура, покраснение и боль, увеличенные лимфоузлы, которые сигнализируют о наличии серьезного заражения в организме.

8. Кишечная непроходимость

Иногда сильное вздутие живота наряду с запором, тошнотой и рвотой могут свидетельствовать о непроходимости кишечника, образовавшейся из-за наличия рубцовой ткани или опухоли. Когда они разрастаются и начинают давить на кишечник, возникают «заторы», а жидкость и стул не находят естественного выхода. Если вы сталкивались с таким, тогда вы ни с чем не спутаете этот недуг, потому что каждый поход в туалет превращается в пытку.

9. Гормональные изменения

Как известно, ПМС вызывает вздутие живота и проблемы с пищеварением, поскольку в этот период увеличивается вероятность запора и задержки жидкости. Это распространено и не является проблемой до тех, пор пока не появятся другие серьезные симптомы, такие как нерегулярный менструальный цикл, миома или сильные судороги. Вздутие живота до или во время цикла встречается очень часто, также как и удержание воды примерно за две недели до.

От чего бывает вздутие у женщин до, во время или после критических дней? В первые дни женского цикла, так называемая фолликулярная стадия, уровень эстрогена увеличивается, а стенки матки уплотняются. Во время овуляции вздутие живота может стать еще сильнее, так как увеличивается количество крови и жидкости в организме. Если все функционирует нормально в репродуктивной системе женщины, то вместе с излишками накопившейся жидкости, кровью и отмершими тканями пройдет и вздутие живота.

10. Рак

Рак — далеко не основная причина вздутия живота, но одним из признаков рака матки и толстой кишки является именно метеоризм. Вот поэтому крайне важно поговорить с лечащим врачом, если вы перепробовали десятки способов избавиться от вздутия живота и проблем с пищеварением, но до сих пор не достигли ощутимого результата и не нашли причины, почему пучит живот.

Пища, вызывающая метеоризм

Рацион питания играет огромную роль в регулировании того, сколько воздуха и пищи окажется внутри вашего пищеварительного тракта. Что делать при вздутии живота? Чтобы все проходило гладко, рацион питания должен состоять из пищи, богатой клетчаткой, 25-30 грамм которой должно присутствовать в рационе питания ежедневно. Это несложно, если в рационе присутствует цельная пища, включая овощи, фрукты, орехи, семечки, зерновые и бобовые культуры. Так будет проще отследить реакцию организма на тот или иной продукт и найти именно тот, что вызывает метеоризм. Помните, что вздутие живота зависит от вашего образа жизни в целом, а не только от еды на вашей тарелке, если вы думали, что только после еды раздувается живот.

Продукты, помогающие бороться со вздутием живота:

• Пробиотики: “Хорошие бактерии”, называемые пробиотиками, обитают в пищеварительном тракте человека и борются с «плохими бактериям», которые могут спровоцировать проблемы с пищеварением и различного рода нежелательные реакции. Их можно принимать в виде добавок к пище, но лучшим источником пробиотиков считается сама пища, богатая ими, а именно: кефир, йогурт, кимчи, сквашенная капуста и чайный гриб.
• Натуральные молочные продукты: Я всегда рекомендую кушать все натуральное, это относится и к молочным продуктам. Конечно, привычнее пойти и купить все в супермаркете, но там все пастеризованное и гомогенизированное. В процессе производства погибают ферменты, необходимые для правильного пищеварения, даже людям с непереносимостью лактозы рекомендуются натуральные молочные продукты. Лучше не покупать йогурт с искусственными ингредиентами, выбирать зрелые сорта сыра и творог вместо сливочного сыра, кефир и натуральный йогурт вместо молока, так как в них содержится меньше лактозы.
• Водянистые фрукты и овощи: Овощи и фрукты содержат воду, важные электролиты и полезные ферменты, которые помогает справиться со вздутием живота естественным образом. Кушайте больше свежей и приготовленной листовой зелени, огурцы, сельдерей, укроп, артишоки, арбузы и дыни, ягоды и овощи на пару.
• Травы, приправы и чай: Натуральные, успокаивающие и помогающие пищеварению травы и лекарственные растения, такие как имбирь, одуванчик, алоэ вера и фенхель использовались тысячелетиями, чтобы успокоить «разбушевавшийся» живот. Некоторые лекарственные растения работают как диуретики и помогают организму избавляться от лишней жидкости, а другие, в свою очередь, как имбирь, например, расслабляют мышцы в пищеварительном тракте и способствуют естественному выходу отходов, то есть помогают при запорах. Кушайте свежие травы всех видов: петрушку, орегано, розмарин, очищенный корень имбиря, сок алоэ вера, травяные чаи и эфирные масла. Не забывайте про такой народный метод лечения не только простуды, но и кишечника, как бульон с косточками и зеленый чай.

Теперь, когда вы узнали о том, что делать если пучит живот, и познакомились со списком продуктов, которые нужно есть, чтобы побороть метеоризм, поговорим о тех продуктах, которые могут усугубить ситуацию. Начнем с того, что реакция на тот или иной продукт у каждого человека может быть разной, и нет такого списка, в который все они включены. Однако перечисленные ниже продукты чаще всего вызывают вздутие живота у большинства людей:

• сахар и сладости: сахар с легкостью начинает бродить в кишечнике, что может способствовать росту дрожжеподобных грибков кандида и вызвать воспалительные процессы.
• Большинство молочных продуктов: включая ароматизированные йогурты с сахаром и искусственными ингредиентами, и многие другие молочные продукты, в процессе производства которых теряются полезные ферменты и микроорганизмы.
• очищенные зерна и зерновые продукты: глютен тяжело усвояем для большинства людей, а также кукуруза, овес и другие зерновые в некоторых случаях.
• среди овощей не просто переварить брокколи, капусту, цветную капусту, лук и даже чеснок: они содержат серу и некоторые виды углеводов FODMAP
• бобовые культуры способствую газообразованию.
• газированные напитки.
• жевательная резинка.
• в некоторых случаях способствующие брожению фрукты, такие как яблоки, персики и другие фрукты с косточкой, авокадо.
• искусственные подсластители и сладкие виды алкоголя, содержащие аспартам, сорбитол, маннит и ксилит. 

Еще несколько советов, которые помогут справиться с метеоризмом:

1. Поговорите с доктором

Если не под силу найти основную причину вздутия живота, обратитесь к доктору, который проведет все необходимое обследование, чтобы из сотни факторов, болезней и расстройств выявить нужную. Как лечить вздутие живота и газы? Существует много различных диагностических тестов, которые может назначит врач, чтобы получить полную картину происходящего: анализ кала, крови, ультразвуковое исследование на наличие «заторов», исследование на проходимость кишечника, желудка, клизма, манометрия пищевода, тест на дыхание, эндоскопия или колоноскопия с биопсией. Зная причины и лечение найдется!

2. Займитесь спортом

Активный образ жизни помогает пищеварительной системе работать оптимально, так как он помогает бороться с вздутием живота, увеличивает скорость обмена веществ, кровообращение и циркуляцию лимфатической жидкости по всему телу, что способствует скорейшему очищению организма от отходов жизнедеятельности. Насладитесь всей пользой упражнений и занимайтесь примерно 3-4 раза в неделю в течение 30–60 минут. После тренировки не пейте сладкие спортивные напитки!

А может ли тренировка усугубить состояние? В некоторых случаях может, особенно, если перетренироваться. Перетренировка переводит организм в стрессовое состояние, при котором надпочечники активно вырабатываю гормон стресса — кортизол. Тренировка должна служить укреплению общего состояния здоровья и улучшать самочувствие, а не ухудшать общее состояние, работу пищеварительной системы и добавлять больше стресса.

3. Пейте достаточное количество жидкости

Чтобы клетчатка выполняла свою работу как следует, нужно также пить много жидкости, чтобы справиться с метеоризмом. Для каждого человека количество выпиваемой в день жидкости разное, но стоит начать хотя с 6-8 стаканов в день. Достаточное потребление жидкости важно для эффективной борьбы со вздутием живота, к выбору напитков стоит подходить осмотрительно.

Газированные напитки с искусственными красителями, ароматизаторами и добавками могут усугубить симптомы вздутия. Алкоголь также приводит к метеоризму, а также напитки, содержащие кофеин. Лучше пить простую воду, настойки со свежими кусочками фруктов или травами (лимон, грейпфрут, базилик) либо травяные чаи.

4. Снизьте стресс

Всем известно, что когда человек раздражен, устал, грустный или перегружен работой, в организме появляются сбои, в том числе сбои в работе пищеварительной системы. Стресс и усталость имеют огромное влияние на пищеварение. Это потому, что работа кишечника и мозга тесно связана между собой блуждающим нервом. В стенках желудочно-кишечного тракта находится целая сеть рецепторов, которые собирают, анализируют гормональные и химические изменения и отправляют сообщения-отчеты в центральную нервную систему человека, а точнее в ту ее часть, что отвечает за кишечник. Мозг получает эти сообщения, обрабатывает их и запускает работу кишечника, который в свою очередь производит ферменты, слюну и секрет, необходимые для нормального пищеварительного процесса, также он контролирует выработку гормонов, отвечающих за аппетит. 

Раздражение и стрессовые ситуации могут вызвать изменения в этой сети коммуникаций и отвлечь мозг от процесса пищеварения, чтобы сэкономить силы и направить их в другое русло. Стресс повышает уровень кортизола, изменяет уровень сахара в крови и влияет на выработку других гормонов, что может привести к постоянному чувству голода, запору или отекам.

Источник: https://draxe.com/bloated-stomach/

Ответы@Mail.Ru: Пью много воды-растет живот,почему?

Чистая вода в любых количествах не страшна, а вот соль задерживает воду. Нужно продукты или недосаливать или соль исключить совсем. Я както на муже испытывала, неделю или полторы ел несоленое и худел с большой скоростью, таким стройнягой стал, что мужчины-друзья завидовали, но удержаться в этом весе не смог, через время наел свои 102 кг

Ты беременна! Но это временно…

потому что много воды пьешь

Живот может расти из-за гормональных перемен в организме. Правда в вашем возрасте вроде рановато еще.

не растягивай желудок и кишечник! Зачем злоупореблять…. отеки думаю тебе ни к чему)))))))))

потому что вода растягивает желудок

А кроме воды, что еще ешь? В какое время? Ведь, если употреблять воду неправильно, от нее реально можно поправиться.

Пить нужно сколько сколько сам хочешь!

Функциональное вздутие живота с вздутием живота

ISRN Гастроэнтерол. 2012; 2012: 721820.

Стивен Норман Салливан

¹ Медицинский факультет Университета Британской Колумбии, Ванкувер, Британская Колумбия, Канада V5Z 1M9

^{2 Медицинская программа острова} , Университет Виктории, Виктория, Британская Колумбия, Канада V8W 2Y2

¹ Медицинский факультет, Университет Британской Колумбии, Ванкувер, Британская Колумбия, Канада V5Z 1M9

² Медицинская программа острова, Университет Виктории, Виктория, Британская Колумбия, Канада V8W 2Y2

Академические редакторы: С.Мюллер-Лисснер и А. А. те Велде

Поступило 18 марта 2012 г .; Принято 18 апреля 2012 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая по лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Abstract

От 10 до 25% здоровых людей испытывают вздутие живота. Это особенно часто встречается у людей с синдромом раздраженного кишечника и запорами.Хотя причина вздутия живота остается неизвестной, старые объяснения, такие как чрезмерное количество кишечных газов, чрезмерно выраженный поясничный лордоз и психиатрические проблемы, были опровергнуты. Новые предположения включают недавнюю прибавку в весе, слабые или ненадлежащим образом расслабленные мышцы живота, неправильно сокращенную диафрагму и задержку жидкости в петлях дистального отдела тонкой кишки. Никакое лечение не дает однозначной пользы, но диета с низким содержанием FODMAP, пробиотики и неабсорбируемый антибиотик рифаксимин вселяют некоторую надежду. Лечение с помощью похудания, упражнений на пресс, прокинетиков и поясов требует дополнительных исследований.

1. Введение

Вздутие живота — это симптом, а вздутие — признак. Не очень красивая картинка! Что мы знаем об этой широко распространенной проблеме и, возможно, о самом неприятном симптоме у людей с синдромом раздраженного кишечника, особенно при запоре?

Недавно было опубликовано несколько исчерпывающих обзоров по этой теме и новые важные исследования [1–15]. Это краткое изложение соответствующей науки и некоторых видов искусства. С исторической точки зрения я настоятельно рекомендую классическую работу Альвареса из клиники Майо [16].

Позвольте мне начать с конца и сказать, что я считаю, что большинство случаев функционального вздутия живота с видимым вздутием живота можно объяснить некоторой комбинацией слабых или ненадлежащим образом расслабленных мышц живота, диафрагмы, которая сокращается, когда она должна расслабляться; избыток внутрибрюшного жира; жидкость в петлях тонкой кишки и тяжести. Я рассмотрю доказательства для своих выводов и для полноты включу некоторые другие мысли.

2. Распространенность

Видимое, измеримое, неудобное вздутие живота, «вздутие живота» может быть вызвано аэрофагией, обжорством, выходом из желудка или кишечной непроходимостью, мальабсорбцией, гиподинамией желудка или кишечника, ожирением или внутрибрюшными массами, и жидкость.Это может быть симптом психических заболеваний, таких как нервная анорексия, булимия или соматизирующее расстройство. Если органическая или психиатрическая причина не может быть обнаружена, вздутие живота обычно считается «функциональным» и является частью спектра синдрома раздраженного кишечника, функциональной диспепсии или предменструального синдрома. Необъяснимое вздутие живота — очень распространенная проблема. Согласно опросам здоровых людей и населения, 10–30% испытывают вздутие живота часто, часто или более четверти времени.

3. Клиническая картина

Когда пациент приходит с жалобой на вздутие живота, убедитесь, что вы знаете, о чем он говорит. Только около половины пациентов, которые жалуются на вздутие живота, действительно испытывают вздутие живота [8].

Функциональное вздутие живота никогда не бывает постоянным или непрекращающимся. Он приходит и уходит по одному из двух режимов — вскоре после еды или ближе к концу дня. Первый часто считается частью спектра функциональной диспепсии. В данной статье я остановлюсь только на последнем.

Больной, обычно женщина, просыпается с плоским животом, который постепенно увеличивается в размерах с течением дня. Пост или небольшие порции пищи сводят к минимуму проблему. Обильная или обильная пища усугубляет ситуацию, также как и запор. Предменструально может быть хуже. Может потребоваться ослабление ремня или смена одежды. Незначительное или временное облегчение приходит от отрыжки, пердения или дефекации.

Вздутие видно пациенту, семье, друзьям и врачу. Его можно измерить с помощью магнитной ленты, рентгена, компьютерной томографии и абдоминальной индуктивной плетизмографии.Благодаря чуду цифровой фотографии некоторые пациенты будут приходить с фотографическими доказательствами или даже размещать видео на YouTube . Врач-скептик может попросить пациента измерить изменения в обхвате живота, явиться в офис при наличии симптома или отправить фотографию или видео по электронной почте.

Многие пациенты имеют симптомы синдрома раздраженного кишечника, функциональной диспепсии, запора или предменструального синдрома. У них также могут быть психологические или социальные проблемы. Часто наблюдаются недавняя прибавка в весе, слабые мышцы живота и недостаток физических упражнений [17].

4. Этиология

Если назвать симптом «функциональным», возникает вопрос: «Почему он возникает?» Было много предложений (). Я до сих пор помню мнемоническую еду в медицинской школе, жир, вялость, жидкость, газы, фекалии, плод, искусственный, фатальный и кекс. Десять «F» были причинами вздутия живота. «Смертельный» относится к опухолям, а «кекс» — к пациентам с психическими расстройствами. Какие из «F», если таковые имеются, могут быть объяснением функционального вздутия живота?

Таблица 1

Предполагаемые причины функционального вздутия живота.

Видимое и измеримое увеличение обхвата живота означает увеличение внутрибрюшного объема.Интраабдоминальное содержимое увеличивается при проглатывании воздуха, проглоченной пищи и жидкости, задержанных фекалиях и газах, секреции пищеварительных соков и, возможно, при увеличении объема внутрибрюшных сосудов во время пищеварительной и менструальной функции. Все эти явления нормальны, но у некоторых людей вызывают «недомогание» при отсутствии болезни.

Обхват живота также может увеличиваться при отсутствии увеличения объема, если содержимое брюшной полости «перераспределяется» вниз и наружу. Подробнее об этом позже.Сначала давайте рассмотрим вещи, которые могут увеличить объем.

5. Метеоризм

В ветеринарии термин «вздутие живота» относится к газообразному вздутию живота, иногда требующему лечения троакаром. В человеческой медицине дело обстоит иначе. Неоднократно было показано, что у людей, страдающих вздутием живота, «не слишком много газов». Пердеж и отрыжка дают лишь незначительное или временное облегчение, а «противогазовые таблетки» не лучше плацебо [18]. Вздутие живота может быть чрезмерно чувствительным к нормальному количеству газа или иметь проблемы с обращением с газом, введенным в их тонкий кишечник [10], или с вытеснением газа, введенного в их толстую кишку [14], но когда кишечные газы измеряются сложным компьютерным сканированием во время эпизодов вздутия живота, наблюдаются лишь незначительные увеличивается [4].Вызывается висцеральная «гиперчувствительность», которая может быть фактором у пациентов, которые жалуются на вздутие живота без вздутия живота, поскольку они более чувствительны к вздутию прямой кишки, чем вздутие живота [7].

6. Продукты питания и жидкости

Легко понять, почему вздутие живота может возникнуть после еды. Увеличение объема происходит за счет пищи и жидкости, а также пищеварительных соков, образующихся в ответ. Этот вид постпрандиального дискомфорта называется функциональной диспепсией, но, по моему мнению, он редко связан со значительным вздутием живота.Тема функциональной диспепсии с другими ее симптомами выходит за рамки данной статьи о видимом вздутии живота.

Это подводит меня к идее, которая не получила должного внимания, а именно к задержке жидкости в петлях тонкой кишки в более поздний постпрандиальный период. Если у вздутых людей есть проблемы с переносом экзогенного газа, введенного в тонкий кишечник [10], не могут ли они также иметь проблемы с обработкой эндогенно продуцируемых выделений? Ведь каждый день производится и усваивается 6–8 литров.«Неправильное обращение» всего с несколькими литрами могло объяснить увеличение обхвата в конце дня. Всасывание в течение ночи приводит к плоскому животу утром.

7. Кал

Многие пациенты с запорами жалуются на вздутие живота [8, 9], действительно, трудности с выталкиванием баллона из прямой кишки являются предиктором вздутия живота [15]. Однако проблема не в толстой кишке. Небольшого объема задержанных фекалий недостаточно для увеличения обхвата живота. Проблема, кажется, «вверх по течению». Растяжение прямой кишки замедляет перистальтику проксимального отдела кишечника, и у некоторых пациентов с запорами и вздутием живота наблюдается медленный транзит через тонкий кишечник [6, 19–22].Даже добровольное подавление дефекации замедляет опорожнение желудка [23]. Может ли медленный проксимальный транзит увеличивать объем жидкости в тонкой кишке?

8. Жир

Это также область, которая не была полностью изучена. Большинство исследований не обнаружили корреляции между вздутием живота и индексом массы тела, хотя ИМТ> 30 кг / м 2 ² может быть связано [24, 25]. Вздутие живота имеет немного дополнительного внутрибрюшного жира [4], но ожирение не должно вызывать чрезмерных изменений в постпрандиальном или дневном обхвате живота.Однако несколько килограммов дополнительного внутрибрюшного жира могут сделать человека более чувствительным к нормальным колебаниям внутрибрюшного объема, с которыми мы все сталкиваемся. Примерно 40% пациентов с вздутием живота прибавили в весе на 10 и более фунтов за предыдущий год [17], и около четверти считают, что их проблема с вздутием живота началась примерно в то время, когда они начали набирать вес [9]. Значительное количество недавно набранного веса сохраняется в виде внутрибрюшного жира [26], что уменьшает пространство, в котором содержимое брюшной полости может легко расширяться и, возможно, вызывает симптом вздутия живота.

9. Дряблые мышцы живота

Много лет назад Ослер заметил, что у некоторых пациентов с состоянием вздутия живота, которое он назвал «энтероптозом», «потеря нормальной поддержки брюшной стенки» [27]. Несколько лет спустя Альварес прокомментировал, что у некоторых пациентов с вздутием живота «расслабились мышцы передней брюшной стенки», и предположил, что у некоторых был «невроз» брюшной стенки [16]. Возможно, он был прав. первичным симптомом является видимое вздутие живота, неспособность сесть ни разу [17]! И самое последнее исследование показало, что вздутие живота с вздутием живота имеет «нарушение висцеросоматических рефлексов и дистонию брюшной стенки» с «несогласованной аккомодацией брюшной полости» и «абдоминальной абдоминальной способностью». -диафрагмальная диссинергия », приводящая к« каудо-вентральному перераспределению содержимого »[4, 12, 13].Проще говоря, мышцы живота, особенно внутренние косые мышцы живота, расслабляются, когда они должны сокращаться, и диафрагма сокращается, когда она должна расслабляться, таким образом содержимое брюшной полости опускается вниз и наружу. Это хорошо иллюстрируют диаграммы в [3, 4].

Перераспределение содержимого брюшной полости также происходит у женщин с тяжелым остеопорозом позвоночника и потерей вертикальной высоты живота. Грудная клетка опирается на таз, а живот выступает вперед, потому что его содержимому некуда больше деваться.

10. Психологические факторы

Самой крупной серией случаев функционального вздутия живота все еще остается, к сожалению, под названием « истерический тип негазового вздутия живота » Альвареса [16]. Его статья начиналась так: «В 1911 году я увидел женщину-психопата, пережившую менопаузу, которая со своим выпуклым животом была уверена, что она беременна Святым Духом … Тогда я узнал, что вздутие живота может быть вызвано исключительно действием. нервные средства ». Возможно, мы можем простить его обобщение, учитывая, что это была эпоха психосоматических объяснений пептических язв и язвенного колита.

К сожалению, врачи слишком часто обвиняют психику пациента в симптомах, которые врач не может объяснить. Давайте категорически заявим, что средний функциональный вздор не сумасшедший и не притворяется! Несколько лет назад я и мои коллеги обнаружили, что пациенты, которые консультировались с гастроэнтерологом по поводу первичной жалобы на необъяснимое видимое вздутие живота, имели такую ​​же степень беспокойства или депрессии и даже большую терпимость к боли, чем пациенты с болезнью Крона в покое [28, 29].Что касается симуляции, произвольное выпячивание живота имеет другой вид на КТ, чем спонтанное вздутие живота, а компьютерная томография и боковые снимки брюшной полости показали, что женщины с СРК и вздутием живота имеют нормальную степень лордоза и нормально расположенную диафрагму [30]. Хотя недавно непроизвольное положение диафрагмы было изменено, похоже, что по мере того, как содержимое брюшной полости опускается вниз и наружу, диафрагма сжимается, а не расслабляется в более низкое положение, так называемая абдоминально-диафрагмальная диссинергия [4, 13].Древнее наблюдение, что общая анестезия почти мгновенно снимает вздутие живота, теперь может иметь объяснение — диафрагма расслабляется.

Однако вздутие живота является чрезвычайно частым симптомом явно психических состояний, таких как нервная анорексия, булимия и соматизирующее расстройство. Верно также и то, что люди, которые пережили и пережили экстремальные стрессы, такие как нацистский холокост, часто страдают от вздутия живота [31]. Вздутие живота, стресс, беспокойство и депрессия могут сосуществовать с функциональными нарушениями, такими как синдром раздраженного кишечника или функциональная диспепсия, или усугублять их.В двух крупных обследованиях населения вздутие живота коррелировало с психической дисфункцией: депрессия, проблемы со сном, проблемы совладания с собой, паническое расстройство и агорафобия [32, 33]. Однако вздутие живота также является частым симптомом у здоровых и обычно не жалующихся людей, даже у бегунов и спортсменов [34, 35]. Таким образом, даже несмотря на то, что многие пациенты обнаруживают, что их вздутие живота усиливается, когда они тревожатся, или это коррелирует с депрессией, бессонницей, трудностями в совладании с собой или злоупотреблением алкоголем, я не думаю, что мы должны «рефлекторно» обвинять психику.Симптом может вызвать психическое расстройство. Психическое расстройство может привести пациента к врачу, но мы не должны предполагать, что психика является причиной симптома.

11. Ведение

Диагноз функционального вздутия живота обычно можно безопасно поставить только на основании анамнеза и физикального обследования. Если болезнь с достаточной вероятностью вызвать проблему не может быть исключена на основании анамнеза или физического состояния, ее следует исключить путем выборочного исследования. Всегда полезно исключить целиакию.

Если органическая причина вздутия живота не обнаружена и пациент успокоен, наука и традиции предлагают мало доказанный курс действий (). Эта тема недавно была пересмотрена [36]. Не существует 101% проверенных методов лечения. Роль исключающих диет неясна. Пациент обычно пробовал манипулировать диетой и недоволен результатами. Безусловно, следует учитывать лактозу, фруктозу и сорбитол, и некоторым пациентам, даже без целиакии, полезно исключить пшеницу и рожь [37] или придерживаться безглютеновой диеты.Возможно, стоит попробовать диету с исключением FODMAP [38]. FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Это небольшие молекулы, которые быстро ферментируются, осмотически активны и могут вызывать расширение просвета. Пробиотики и даже невсасывающиеся антибиотики, такие как рифаксимин, изучаются [39, 40]. Снижение веса может помочь, но это не доказано, как и упражнения на пояс и брюшной пресс. Физическая активность, по-видимому, помогает людям с вздутием живота [41] и даже бегунам и другим спортсменам при регулярных упражнениях меньше вздутие живота [35, 36].Возможно, вздутию живота поможет ходьба или бег трусцой. Слабительные средства помогают при запоре и, возможно, при вздутии живота. Ни одно из «противогазовых» средств не может быть лучше плацебо, хотя масло мяты перечной имеет некоторые перспективы. Если проблема заключается в медленном прохождении или избытке жидкости в петлях тонкой кишки, возможно, помогут прокинетики всего кишечника, такие как цизаприд, эритромицин или пиридостигмин [11]. Некоторые считают, что психо- или гипнотерапия приносит пользу [42, 43].

Таблица 2

Управление функциональным вздутием живота.

Лично я рекомендую небольшие обеды, похудание, если необходимо, слабительные при необходимости, физическую активность, упражнения для пресса и йогурт.Раньше я пробовал цизаприд и тегасерод, но они больше не доступны. Я могу попробовать эритромицин или пиридостигмин. Я также рекомендую бинты для живота, такие как Slim Away, которые можно найти на YouTube . Как заметил Ослер: «Я не знаю ни одной простой меры, которая бы облегчила симптомы дистресса во многих случаях, как повязка на брюшную полость» [27].

Ссылки

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — UChicago Medicine

Варианты антирефлюксной хирургии при ГЭРБ

Антирефлюксная хирургия очень эффективна при лечении гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.Различные антирефлюксные операции, описанные ниже, выполняются специализированными хирургами пищевода в UChicago Medicine через небольшие разрезы с использованием минимально инвазивных методов. Все эти процедуры работают путем воссоздания поврежденного клапана между пищеводом и желудком.

Различные виды антирефлюксных операций включают:

Фундопликация. Фундопликация является стандартной операцией лечения ГЭРБ на протяжении почти 50 лет.Эта операция включает в себя обертывание желудка вокруг пищевода, чтобы восстановить нижний сфинктер пищевода, чтобы он снова стал односторонним клапаном.

Такое обертывание желудка называется фундопликацией. Фундопликация может представлять собой полное обертывание на 360 градусов или частичное обертывание от 180 до 270 градусов, что позволяет наилучшим образом реконструировать клапан для контроля рефлюкса.

Степень обертывания зависит от пациента и функции клапана. Мы используем специальные методы, чтобы приспособить эту обертку к пациенту, чтобы клапан не был слишком плотным, но при этом контролировал симптомы рефлюкса.

Процедура LINX. Система LINX — это новый вариант лечения пациентов с ГЭРБ. Это съемное устройство представляет собой небольшое гибкое кольцо из магнитных шариков, покрытых титаном, которое действует как клапан, предотвращающий рефлюкс из желудка. Система LINX предназначена для того, чтобы оставаться закрытой в состоянии покоя, чтобы предотвратить обратный отток кислоты в пищевод, но затем она расширяется с помощью обычного механизма глотания, позволяя еде и напиткам проходить в желудок.

Хирургия обходного желудочного анастомоза. Хирургия обходного желудочного анастомоза может быть вариантом в избранной группе пациентов, у которых помимо рефлюкса есть другие заболевания. Эта операция помогает избавиться от рефлюкса, а также от диабета, гипертонии, апноэ во сне, артрита и позволяет значительно снизить вес. Пациенты с ИМТ 35 или выше могут быть кандидатами на это лечение и могут быть обсуждены в качестве варианта лечения для вас.

Какая операция при ГЭРБ мне подходит лучше всего? Наши хирурги понимают, что каждый пациент уникален. В зависимости от каждой из ваших личных целей после операции, вашего комфорта во время процедуры и общего состояния здоровья наша команда поможет вам сделать правильный выбор.

Минимально инвазивная хирургия ГЭРБ

Наши опытные хирурги в UChicago Medicine, прошедшие специализированную подготовку по минимально инвазивным методам, используют лапароскопию высокого разрешения и передовые роботизированные технологии, что делает антирефлюксную операцию очень безопасным и эффективным вариантом лечения.Эти операции выполняются с использованием небольших порезов на коже размером менее ½ дюйма. Это позволяет не только меньше пугать, но также быстрее и легче выздоравливать и уменьшать боль для пациентов. Используя эти малоинвазивные методы, большинство пациентов отправляются домой позже или на следующий день.

Причины вздутие живота — Врачи по уходу за пищеварительным трактом

Вздутие живота случается у большинства людей в определенное время, особенно после обильной еды. Вздутие живота в другое время или на регулярной основе может быть признаком основной проблемы, поэтому вам следует получить диагноз от команды экспертов по уходу за пищеварением в 4 местах к северу от Атланты.Вздутие живота чаще всего связано с диетой и пищевыми привычками, но независимо от того, что вызывает ваши симптомы, команда может помочь.

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — это скорее симптом, чем заболевание. Это означает ощущение, что ваш живот опух или вздут.

Нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать вздутие живота, когда вы съели обильную пищу, например, после большого воскресного шведского стола … Переполнение желудка может вызвать вздутие живота, а затем, когда еда начинает проходить через вашу пищеварительную систему, происходит газообразование. может накапливаться и усугублять проблему.

У женщин часто бывает вздутие живота во время менструации, потому что их тела задерживают больше воды, чем обычно. Вздутие живота может произойти и в другое время, когда гормональный баланс нарушен, например, во время менопаузы.

Если вздутие живота не слишком сильное и вы знаете, почему вы его чувствуете, это не должно быть большой проблемой. Однако, если вздутие живота является частым, болезненным или длительным, его необходимо проверить у пищеварительного врача.

Что вы можете сделать с пищеварительным вздутием живота?

Первый шаг — перестать так много есть и пить.Если вы чувствуете вздутие живота после обильной еды или большого количества питья, этого следовало ожидать — ваш желудок не очень большой, и его переполнение обязательно вызовет вздутие живота.

Затем сократите количество жиров в своем рационе. Они перевариваются дольше, чем белки и углеводы, поэтому дольше сохраняют чувство насыщения. Некоторые продукты сложнее переваривать, и они вызывают вздутие живота и повышенное газообразование. К этим продуктам относятся:

• Фасоль
• Чечевица
• Нут
• Пшеница
• Морковь
• Чернослив
• Абрикосы
• Сорбит (подсластитель)
• Фруктоза

  имеет решающее значение для замедленного действия

  сахар (от третьего до

  ). когда вы едите.Слишком быстрое питание побуждает вас глотать воздух, что может вызвать скопление газов и вздутие живота. Слишком быстрое питание также позволяет вам переедать. Ваш мозг не получает сигнал от желудка о том, что вы сразу насытились, поэтому чем быстрее вы едите и пьете, тем выше вероятность переедания

  Вздутие живота — рекомендуется диета с низким содержанием FODMAP

  Диета с низким содержанием FODMAP в FODMAPs научно доказано и в настоящее время интенсивно используется в качестве наиболее эффективной диетической терапии Синдром раздраженного кишечника (СРК) .К таким симптомам относятся чрезмерный Газ , Боль в животе , Вздутие и вздутие живота , Тошнота и изменения в привычках кишечника ( Диарея и / или Запор ). Также было доказано, что диета с низким содержанием FODMAP уменьшает симптомы усталости, вялости и плохой концентрации.

  Когда вам следует обратиться к одному из врачей в пищеварительном тракте?

  Вздутие живота редко является признаком чего-либо серьезного, поэтому внесение изменений в способ питания должно решить проблему.Если это не помогает или вздутие живота становится постоянной проблемой, позвоните врачу по пищеварительной системе 770-227-2222. У вас может быть пищевая непереносимость, вызывающая вздутие живота. Непереносимость лактозы может вызвать проблемы, например, если вы потребляете молочные продукты. Пшеница — еще одна пища, которую некоторые люди плохо переносят, поэтому у них возникает вздутие живота.

  Непереносимость — это не то же самое, что аллергия или такое состояние, как глютеновая болезнь, которое вызывает серьезные симптомы, но она может вызвать у вас чувство дискомфорта.В некоторых случаях вздутие живота может быть признаком более серьезного состояния, такого как физическая непроходимость пищеварительного тракта или проблемы с мышцами желудочно-кишечного тракта. Это также может быть связано с избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике (СИБР).

  Высококвалифицированная команда специалистов по уходу за пищеварением может выяснить, что не так, и предложить вам лучшее лечение, если у вас вздутие живота. У них есть 4 места к северу от Атланты; Альфаретта, Камминг, Джонс-Крик. и Лоуренсвилль.Позвоните сегодня, чтобы назначить консультацию или забронировать онлайн.

  Узнайте больше о вздутии живота на WebMD +

  10 продуктов, вызывающих вздутие живота

  Если вы когда-либо чувствовали вздутие живота, вы узнаете симптомы: вы начинаете день с плоского живота, но по мере того, как день прогрессирует, ваш живот начинает опухать, чувствуя себя полным и напряженным, пока к концу дня вы не почувствуете, что похоже, ты беременна. Это может быть настолько плохо, что вы не можете застегнуть штаны, которые идеально сидели несколько дней назад!

  Вздутие живота является результатом избытка газов в кишечнике.Существует множество возможных причин этого крайне неудобного состояния: от глотания воздуха, переедания, запоров и гормональных изменений во время ПМС до синдрома раздраженного кишечника (СРК), чрезмерного роста бактерий в тонком кишечнике, некоторых лекарств, гастроэзофагеального рефлюкса и пищевой непереносимости. Вздутие живота также может быть вызвано более серьезными заболеваниями, такими как целиакия, болезнь Крона и рак толстой кишки.

  Если вы постоянно испытываете вздутие живота и боль, важно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет ничего серьезного.

  Однако во многих случаях вздутие живота можно уменьшить, просто изменив свой рацион. Хорошая идея — вести дневник питания на неделю: записывать все, что вы едите, и то, что вы чувствуете после этого. Довольно скоро вы сможете обнаружить закономерность и определить виновника.

  Следующие продукты могут вызвать вздутие живота:

  1) Жирные жареные продукты

  Жирные фаст-фуды, такие как гамбургеры, чипсы, жареный цыпленок и жареные во фритюре блюда, такие как самуса, коэксистеры и пончики, могут вызвать вздутие живота гораздо дольше, чтобы расщепить жиры и правильно их переварить.Это дополнительное время позволяет скопиться газу, вызывая вздутие живота.

  2) Соленая пища

  Соль — главный виновник вздутия живота. Продукты с высоким содержанием натрия заставляют организм удерживать воду, что приводит к ощущению вздутия живота. Натрий может обнаруживаться в некоторых неожиданных источниках, особенно в обработанных пищевых продуктах, поэтому читайте этикетки на пищевых продуктах и ​​лучше приправляйте их травами.

  3) Острая пища

  Острая пища стимулирует выделение желудочной кислоты, которая может вызвать раздражение.Ограничьте употребление черного перца, мускатного ореха, гвоздики, порошка чили, карри, лука, чеснока, горчицы, соуса барбекю, хрена, томатного соуса и уксуса.

  4) Овощи с газом

  Некоторые овощи выделяют больше газа, чем другие, и у всех разная способность поглощать и переносить этот газ. Если вы чувствительны, вы можете ограничить количество выделяющих газ овощей, таких как следующие: печеные бобы, брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, чечевица, бобы Лимы, лук и перец.

  5) Газированные и высококислотные напитки

  Все газированные напитки — от газированных напитков до газированной минеральной воды — могут вызывать вздутие живота, поскольку углекислый газ, попавший в пузырьки, создает газ в желудке. Некоторые напитки, такие как алкоголь, напитки с кофеином, кофе, чай, горячий шоколад и некоторые фруктовые соки (например, апельсиновый, ананасовый и томатный сок), содержат большое количество кислоты, которая может раздражать желудочно-кишечный тракт, вызывая отек и вздутие живота.

  6) Искусственные подсластители

  Некоторые искусственные подсластители, такие как аспартам, сахарин, сорбит, ксилит, мальтит, маннит, цикламаты и сукралоза, могут усиливать вздутие живота.Их часто можно найти в диетических напитках, сладостях, печенье, энергетических батончиках и жевательных резинках. Искусственные подсластители задерживаются в желудке, потому что они не перевариваются, и после достаточного накопления они действуют как платформа для ферментации бактерий, что приводит к образованию газов.

  7) Молочные продукты

  Если ваше тело не может переваривать лактозу или молочный сахар, употребление молочных продуктов может вызвать вздутие живота. Это состояние, называемое непереносимостью лактозы, относительно распространено, особенно среди людей азиатского, африканского и южноевропейского происхождения.Не полностью переваренная лактоза попадет в толстую кишку, где бактерии, пытающиеся ее расщепить, вырабатывают газ. Если вы подозреваете, что у вас непереносимость лактозы, проконсультируйтесь с диетологом, чтобы убедиться в адекватном потреблении других продуктов, богатых кальцием.

  8) Слишком много фруктов

  Так же, как одни люди не переносят лактозу, другие — фруктозу, и их тела не могут правильно переваривать сахар. Если после употребления фруктов вы обнаружите, что у вас избыточное газообразование и вздутие живота, это может относиться к вам.Выбирайте фрукты с низким содержанием фруктозы, такие как сладкая дыня и абрикосы, вместо фруктов с высоким содержанием фруктозы, таких как яблоки и бананы. Также лучше всего есть фрукты отдельно от еды — за 30 минут до или как минимум через два часа после еды.

  9) Крахмалы

  Большинство крахмалов, включая картофель, кукурузу, макаронные изделия и пшеницу, выделяют газ, поскольку они расщепляются в толстой кишке. Если вы обнаружите, что особенно чувствительны к крахмалу, замените его рисом — единственным крахмалом, который не вызывает газов.Также остерегайтесь очищенных зерен, таких как белая мука, которая часто используется в белом хлебе, пирогах и печеньях. Мало того, что они предлагают мало питательных веществ, они также могут вызывать задержку воды и, как следствие, вздутие живота.

  10) Жевательная резинка

  Жевательная резинка может заставить вас глотать воздух, который затем задерживается в вашем животе, вызывая давление, вздутие живота и газы. Он также часто содержит искусственные подсластители, которые только усугубят вздутие живота.
  

  (Ссылки: Body Foods for Women: eat your way to good health by Jane Clarke, London, 1997; www.nlm.nih.gov/medlineplus; http://www.askdocweb.com; http://www.colonhealthadvice.com; www.health34.com; http://www.thatsfit.com; http://www.womenfitness.net; www.ehow.com; http://health.msn.com)

  5 продуктов, вызывающих вздутие живота, и вот что нужно есть, чтобы этого избежать | Здоровье

  Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш пресс (над которым вы так много работали) исчез в мгновение ока? Или когда-нибудь обнаружил, что вы больше не влезаете в пару джинсов, в которые вы могли бы легко надеть предыдущую ночь.Виной всему вздутие живота, состояние, которое возникает, когда ваш желудочно-кишечный тракт заполнен избыточным воздухом и газами. Это может происходить по многим причинам, но самая распространенная — это продукты, которые вы едите. Вздутие живота — серьезное заболевание, которым подвержены даже самые приспособленные люди. Это также может повлиять на вашу производительность в тренажерном зале и демотивировать вас, когда вы путешествуете по снижению веса.

  На самом деле, многие фитнес-блогеры (которые занимаются точеным прессом и идеальным телом) открыто рассказывают о том, как на них влияет вздутие живота.В декабре прошлого года фитнес-блогер из Ванкувера Мишель Миддлтон поделилась фотографией, которая стала вирусной. Она написала: «Да, у меня вздутие живота, и это происходит, когда я ем определенные продукты … Как и раньше, у меня был греческий йогурт, и у меня вздутие живота длилось всего несколько часов, и теперь я вернулся к норме. . Больше всего меня раздувают йогурты, протеиновые порошки, яблоки, груши, арбуз, брокколи, цветная капуста и спаржа ».

  + +

  Точно так же определенные продукты или группы продуктов могут по-разному влиять на вас и вызывать вздутие живота.Важно знать, как определенная пища влияет на ваш организм.

  Вот некоторые продукты, которые могут вызвать вздутие живота, и что есть вместо них:

  Фасоль

  Бобовые с высоким содержанием белка и углеводов. Фасоль также богата клетчаткой. Однако большинство бобов содержат сахара, называемые альфа-галактозидами, которые относятся к группе углеводов, называемых FODMAP. FODMAP (ферментируемые олиго, до, моносахариды и полиолы) представляют собой углеводы с короткой цепью, которые не перевариваются, а затем ферментируются кишечными бактериями.

  Вместо фасоли вы можете выбрать фасоль пегую и черную, которые легко перевариваются после замачивания.

  Газированные напитки

  Это наиболее частые виновники вздутия живота. Когда вы употребляете газированные напитки, вы в конечном итоге проглатываете большое количество газа. Вместо газированных напитков употребляйте простую воду, настоянную воду, чай или кофе.

  Брокколи и другие крестоцветные овощи

  Брокколи, цветная капуста, капуста, брюссельская капуста могут вызвать вздутие живота.Вы можете употреблять их после хорошего приготовления; это может сделать их менее загазованными.

  Вместо этих овощей вы можете добавить в свой рацион огурцы, сладкий картофель, салат и кабачки.

  Молочные продукты

  Хотя молочные продукты считаются очень питательными, около 70% населения мира не может расщеплять лактозу, форму сахара, содержащуюся в молоке. Это состояние известно как непереносимость лактозы. Если у вас непереносимость лактозы, даже молочные продукты могут вызвать вздутие живота и другие проблемы с пищеварением, такие как спазмы, газы и диарея.Люди с непереносимостью лактозы могут отказаться от растительного молока, молочных продуктов, таких как йогурт, или молочных продуктов, не содержащих лактозу.

  Пшеница

  За последние несколько лет пшеница плохо отзывалась о пшенице из-за белка, называемого глютеном. Тем не менее, пшеница продолжает оставаться популярной, поскольку из нее делают хлеб, макаронные изделия и выпечку. У людей с глютеновой болезнью пшеница может вызвать вздутие живота. Вместо этого попробуйте включить в свой рацион овес, киноа, гречку и миндальную муку.

  Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

  продуктов против вздутия живота | Как остановить вздутие живота

  Тревор Рааб

  • Вздутие живота возникает, когда в брюшной полости скапливается жидкость, скапливаются газы или чувствуется вздутие, и это часто сопровождается болью или дискомфортом.
  • Определенные продукты могут вызвать вздутие живота, а также запоры и переедание. Люди, страдающие такими заболеваниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК), также могут испытывать вздутие живота.
  • Продукты, предотвращающие вздутие живота, такие как авокадо, зелень одуванчика, и продукты, богатые пробиотиками, например кефир, могут помочь избавиться от бактерий пищеварительного тракта, которые влияют на вздутие живота, по словам спортивного диетолога Марни Сумбал.

  ---

  Давайте поговорим о чем-то неприятном: вздутии живота. В одну минуту вы чувствуете себя прекрасно, а в следующую вы весь задыхаетесь и чувствуете себя иглобрюхой, а это не то, что особенно подходит для того, чтобы прибить какие-либо КОМ.

  Вы не одиноки. Вздутие живота — это состояние, которое возникает, когда в брюшной полости скапливается жидкость, скапливаются газы или чувствуется опухоль, и часто сопровождается болью или дискомфортом. Это одна из самых распространенных и ненавистных проблем с желудком. Подстрекателями являются запор и переедание, синдром раздраженного кишечника (СРК), а также привычка глотать воздух при слишком быстром питье или еде — все это способствует вздутию живота.

  «Употребление в пищу продуктов, содержащих определенные ингредиенты, такие как лактоза, сахарные спирты или добавленная клетчатка, например корень цикория, которые трудно переваривать должным образом, также может вызвать вздутие живота», — говорит спортивный диетолог Марни Сумбал, автор книги Essential Sports Nutrition .«Когда эти вещества попадают в толстую кишку, бактерии питаются ими, образуя пузырьки газа, которые вызывают вздутие живота». Когда ваше тело удерживает слишком много воды и жидкость накапливается между клетками — скажем, после того, как вы съели соленую пиццу быстрого приготовления, — Сумбал говорит, что это тоже может проявляться в виде вздутия живота.

  [Гравий! подготовит вас со всем, что вам нужно знать, чтобы раздавить его, включая лучшее снаряжение, как тренироваться и многое другое!]

  К счастью, даже когда вы чувствуете, что буквально собираетесь надрать кишку, вы можете сдуть свой желудок и еще раз затянуть пояс, употребляя правильную пищу.Вот лучшие продукты против вздутия живота, которые можно добавить в корзину.

  Реклама — продолжить чтение ниже

  Кефир

  Иногда газы и вздутие живота могут возникать, когда бактерии в пищеварительном тракте выходят из строя. Сумбал говорит, что в этих случаях пробиотики в некоторых ферментированных продуктах, таких как кефир, могут помочь восстановить бактериальный баланс в пользу хороших парней, чтобы поддерживать эффективное пищеварение.

  Вы, наверное, знаете, что йогурт является надежным источником пробиотиков, но, возможно, вы не знаете, что набирающий популярность острый кефир на самом деле содержит в три раза больше полезных веществ, чем обычный йогурт. А если у вас проблемы с перевариванием лактозы, кефир почти лишен этого потенциального вреда для желудка.

  Обычно продаваемый как кисломолочный напиток, кефир можно использовать в смузи, в качестве заменителя пахты в блинах или в чем-то, чтобы добавить в хлопья хлопья. Только не забудьте выбрать «простые» сорта, чтобы снизить потребление добавленных сахаров.

  Авокадо

  Вам определенно понадобится немного натрия в вашем рационе, когда вы пробегаете все эти потные мили на велосипеде, но для некоторых людей употребление слишком большого количества соленой пищи может привести к задержке воды, вызывающей вздутие живота. Вот почему это хороший повод отказаться от большого количества продуктов, богатых калием, таких как авокадо. «Натрий всасывает воду в ваши клетки, а калий выкачивает ее, помогая избавиться от вздутия живота», — говорит Сумбал.

  Взрослые должны стремиться к потреблению 4700 миллиграммов калия в день, но большинство людей не получают почти столько же.К числу тяжеловесов калия относятся авокадо, картофель, бананы (да!), Бобовые, шпинат и кабачки. Авокадо хорошо сочетается с любым приемом пищи (завтрак, обед и ужин) и содержит полезные жиры, благодаря которым вы чувствуете себя сытым.

  Имбирь

  Одно из старейших домашних средств от всего, от боли в мышцах до боли в горле, имбирь также может творить чудеса, когда вы чувствуете себя человеком Мишлен после сытной еды. «Соединения в имбире могут стимулировать выделение кишечных соков, которые помогают пищеварению, чтобы уменьшить вздутие живота, вызванное несварением желудка», — говорит Сумбал.

  После еды погрузите несколько ломтиков свежего имбиря в горячую воду и выпейте, как чай. Свежий имбирь также можно добавлять в коктейли и заправки для салатов, а сушеный имбирь в порошке может придать овсянке пряный привкус.

  [ Какая польза для здоровья от имбирной воды? ]

  A2 Молоко

  Лактозу почти всегда обвиняют в том, почему молоко вызывает у некоторых людей проблемы с желудком, но данные свидетельствуют о том, что другой виновник — белок бета-казеин A1 — в молоке также может вызывать вздутие живота, боли в животе и другие нежелательные симптомы.

  Это молоко А2 получают от коров, которые естественным образом производят молоко, не содержащее потенциально опасного для желудка белка. Так что, если молоко без лактозы по-прежнему не приносит вам облегчения, стоит попробовать этот напиток, который содержит только белок бета-казеин А2 в ваших хлопьях и смузи после поездки. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients , показало, что употребление молока A2 после тренировки так же хорошо для восстановления мышц, как и обычное молоко.

  Апельсины

  Большинству людей следует добавлять больше клетчатки в свой рацион, но после употребления неперевариваемых углеводов побочными эффектами могут быть газы и вздутие живота, особенно если вы не привыкли много есть.«Газ возникает как побочный продукт переваривания клетчатки, но потребление воды может помочь, стимулируя движение клетчатки через пищеварительную систему», — отмечает Сумбал. Конечно, питьевая вода — отличный способ получить жидкость, которая поможет вам лучше переваривать салат из чечевицы, но вы также должны употреблять продукты, богатые водой, такие как апельсины, дыня, ягоды, помидоры и огурцы.

  Сумбал добавляет, что еще одна причина оставаться гидратированной с помощью жидкостей. к любым лишним жидкостям, пока баланс не будет восстановлен.А это может быть рецептом дополнительного вздутия живота.

  Спаржа

  Конечно, из-за этого ваша моча пахнет немного странно, но, действуя как естественное мочегонное средство, спаржа также может заставить вас мочиться, период — помогая вывести излишки воды из вашего организма, тем самым помогая облегчить дискомфорт, вызванный водоудерживающим вздутием живота. .

  Спаржа также содержит пребиотическую клетчатку, «которая, в отличие от пробиотиков, которые представляют собой живые бактерии, содержащиеся в пищевых продуктах и ​​добавках, помогают питать полезные бактерии в кишечнике, обеспечивая бесперебойную работу пищеварительного тракта», — объясняет Сумбал.

  Мята перечная

  Если вы чувствуете себя растянутым после еды, сделайте себе одолжение и возьмите кружку горячего мятного чая. «Масла перечной мяты, включая ментол, могут помочь расслабить мышцы желудочно-кишечного тракта, облегчить спазмы, которые вызывают дискомфорт и вздутие живота», — говорит Сумбал.

  Она предлагает замачивать свежие чайные листья мяты перечной, поскольку масла против вздутия живота могут быть потеряны во время обработки, которая происходит при сушке мяты, а затем ее мелком измельчении для наполнения чайных пакетиков.Вы также можете добавлять свежие листья мяты в салаты или смешивать с фруктами.

  Бобы

  Это звучит нелогично, но если при употреблении таких продуктов, как бобы и крестоцветные овощи, например брокколи, возникает ощущение, будто вы проглотили баскетбольный мяч, облегчение может наступить, если вы на самом деле съедите больше, а не меньше.

  Более частое употребление этих продуктов в организме может помочь ему научиться лучше их переваривать. Так что, если ваша привычка есть фасоль только один раз в синюю луну напоминает популярную рифму, попробуйте добавить ее в свой рацион более регулярно, и вы, вероятно, высосите воздух из этого воздушного шара и заставите гудок замолчать.«Употребление в пищу любых плохо переносимых овощей, приготовленных вместо сырых, также может облегчить их переваривание, поскольку вы выработаете толерантность», — добавляет Сумбал.

  Семена укропа

  Не только семена со вкусом аниса — отличный способ прикрыть дыхание дракона, но и средиземноморский импорт имеет давнюю традицию использования для облегчения пищеварительных проблем, таких как вздутие живота и спазмы. Возможно, семена фенхеля содержат соединения, которые подавляют спазмы желудочно-кишечного тракта.Вот почему многие индийские рестораны предлагают семена фенхеля после того, как вас глупо набили.

  Если вы хотите, чтобы ваш желудок вел себя хорошо, вы можете сразу жевать семена или замачивать их в горячей воде и пить, как чай. Вы также можете использовать их в качестве приправы при приготовлении таких блюд, как соус для пасты и супы.

  Одуванчик

  Это намного больше, чем просто ненавистная травка для газонов, эта дикая зелень со слегка горьковатым привкусом является естественным мочегонным средством, побуждая ваше тело выводить лишнюю жидкость, чтобы облегчить вздутие живота, вызванное задержкой воды.А при удалении воды и натрия из организма мочегонные средства, такие как одуванчик, также могут помочь в снижении артериального давления у некоторых людей.

  В теплое время года вы можете собирать одуванчик, катаясь в лесу, или собирать его круглый год в продуктовых проходах некоторых супермаркетов. Свежий одуванчик можно добавлять в салаты, бутерброды и песто. Вы также можете расслабиться зимой, потягивая чай из одуванчиков таких брендов, как Traditional Medicinals.

  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

  Реклама — продолжить чтение ниже

  11 Общие состояния у новорожденных

  Некоторые физические состояния являются обычным явлением в течение первых двух недель после рождения. Если вы заметили у своего ребенка что-либо из следующего, обратитесь к педиатру:

  Вздутие живота

  У большинства младенцев обычно выпирает живот, особенно после обильного кормления.Однако между кормлениями они должны быть мягкими. Если живот вашего ребенка опух и тверд, и если у него не было дефекации более одного-двух дней или у него рвота, позвоните своему педиатру. Скорее всего, проблема связана с газами или запором, но это также может указывать на более серьезную проблему с кишечником.

  Родовые травмы

  Младенцы могут получить травмы во время родов, особенно если роды длительные или трудные, или когда дети очень большие. В то время как новорожденные быстро восстанавливаются после некоторых из этих травм, другие сохраняются.Иногда бывает сломана ключица, которая быстро заживает. Через несколько недель на месте перелома может образоваться небольшая шишка, но не беспокойтесь; это признак того, что формируется новая кость, чтобы залечить травму, и скоро она будет как новая.

  Мышечная слабость — еще одна распространенная родовая травма во время родов, вызванная давлением или растяжением нервов, прикрепленных к мышцам. Эти мышцы, обычно ослабленные на одной стороне лица, плече или руке, обычно возвращаются в норму через несколько недель.А пока попросите своего педиатра показать вам, как кормить грудью и держать ребенка на руках, чтобы способствовать заживлению.

  Голубой ребенок

  У младенцев могут быть слегка синие или пурпурные кисти и ступни, что обычно является нормальным явлением. Если их руки и ноги слегка посинели от холода, они должны снова стать розовыми, как только станут теплыми. Иногда лицо, язык и губы могут немного посинеть, когда новорожденный сильно плачет, но как только она успокоится, ее цвет должен быстро вернуться к норме. Однако стойкая синяя окраска кожи является признаком того, что сердце или легкие не работают должным образом.и ребенок не получает достаточно кислорода в крови. Немедленная медицинская помощь необходима.

  Необычный стул

  Меконий. После родов медперсонал будет следить за первым мочеиспусканием и дефекацией вашего ребенка, чтобы убедиться, что у него нет проблем с этими важными задачами. Это может быть отложено на двадцать четыре часа и более. Первые два испражнения будут черными или темно-зелеными и очень слизистыми. Это меконий, вещество, которое наполняет кишечник младенца еще до его рождения.Если у вашего ребенка не выделяется меконий в течение первых сорока восьми часов, требуется дальнейшее обследование, чтобы убедиться, что в нижнем отделе кишечника нет проблем.

  Кровь в стуле. Иногда у новорожденных появляется небольшое количество крови в кишечнике. Если это происходит в течение первых нескольких дней, это обычно означает, что у младенца появилась небольшая трещина в анусе от стула. Как правило, это безвредно, но даже в этом случае сообщите педиатру о любых признаках крови, чтобы подтвердить причину, поскольку есть и другие причины, требующие дальнейшего обследования и лечения.

  Кашель

  Если ребенок пьет очень быстро, он может кашлять и шипеть; но этот тип кашля должен прекратиться, как только она станет привычным распорядком кормления. Это также может быть связано с тем, насколько сильно или быстро уходит молоко кормящей мамы. Если она постоянно кашляет или регулярно давится во время кормления, обратитесь к педиатру. Эти симптомы могут указывать на основную проблему в легких или пищеварительном тракте.

  Чрезмерный плач

  Все новорожденные плачут, часто без видимой причины.Если вы позаботились о том, чтобы ваш ребенок кормился, отрыгивал, согревал и одевал чистые подгузники, лучшая тактика, вероятно, — держать его и говорить или петь с ней до тех пор, пока она не остановится. Невозможно испортить малышку в этом возрасте, уделяя ей слишком много внимания. Если это не сработает, заверните ее уютно в одеяле или попробуйте другие способы, которые могут помочь успокойте своего малыша.

  Вы привыкнете к плачу вашего ребенка. Если это когда-либо звучит странно — например, крик боли — или если это продолжается необычно долго, это может означать медицинскую проблему.Позвоните педиатру и спросите совета.

  Следы от щипцов

  Когда щипцы используются во время родов, они могут оставлять красные следы или даже поверхностные царапины на лице и голове новорожденного. Обычно они исчезают в течение нескольких дней. Иногда в одной из этих областей появляется плотная плоская шишка из-за незначительного повреждения ткани под кожей, но и она обычно проходит в течение двух месяцев.

  Желтуха

  
  

  Кожа многих нормальных, здоровых новорожденных имеет желтоватый оттенок, известный как желтуха.Это вызвано накоплением билирубина в крови ребенка. Легкая желтуха безвредна. Однако, если уровень билирубина продолжает расти и не лечится, это может привести к травме головного мозга. Желтуха чаще встречается у новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, чаще всего у тех, кто плохо кормит грудью; Кормящие матери должны кормить грудью не менее восьми-двенадцати раз в день, чтобы вырабатывать достаточно молока и поддерживать низкий уровень билирубина.

  Желтуха сначала появляется на лице, затем на груди и животе и, наконец, в некоторых случаях на руках и ногах.Белки глаз также могут быть желтыми. Большинство больниц в настоящее время регулярно проверяют новорожденных на желтуху через двадцать четыре часа после рождения с помощью безболезненного портативного экспонометра. Если педиатр подозревает наличие желтухи — в зависимости от цвета кожи, возраста ребенка и других факторов — он может назначить анализ кожи или крови для окончательной диагностики состояния. Если желтуха развивается до того, как ребенку исполнится двадцать четыре часа, для постановки точного диагноза всегда требуется анализ на билирубин. Если вы заметили внезапное усиление желтухи, когда ваш ребенок находится дома, обратитесь к педиатру.

  Вялость и сонливость

  Каждый новорожденный большую часть времени проводит во сне. Если она просыпается каждые несколько часов, хорошо ест, выглядит довольной и часть дня бодрствует, все остальное время спать совершенно нормально. Но если она редко бодрствует, не просыпается сама для кормления или кажется слишком уставшей или не заинтересованной в еде, вам следует проконсультироваться со своим педиатром. Эта летаргия — особенно если это внезапное изменение ее обычного поведения — может быть симптомом серьезного заболевания.

  Респираторный дистресс

  Вашему ребенку может потребоваться несколько часов после рождения, чтобы сформировать нормальный режим дыхания, но тогда у него больше не должно возникнуть проблем. Если кажется, что она дышит необычным образом, чаще всего это связано с закупоркой носовых ходов. Использование солевых капель для носа с последующим отсасыванием слизи из носа шприцем с грушей может решить проблему; оба доступны без рецепта.

  Однако, если у вашего новорожденного появляются какие-либо из следующих предупреждающих знаков, немедленно сообщите об этом своему педиатру:

  • Учащенное дыхание (более шестидесяти вдохов за одну минуту), хотя имейте в виду, что младенцы обычно дышат быстрее, чем взрослые

  • Втягивания (втягивание мышц между ребрами при каждом вдохе так, что ребра выступают наружу)

  • Расширение носа

  • Кряхтение при дыхании

  • Стойкая синяя окраска кожи

  Пуповина проблемы со шнуром

  Кровотечение из пуповины. Как ты Ухаживая за пуповиной вашего ребенка, вы можете заметить несколько капель крови на подгузнике примерно в то время, когда культя отпадет. Это нормально. Но если пуповина активно кровоточит, немедленно обратитесь к врачу. Если культя инфицирована, потребуется лечение. Хотя инфекции пуповины встречаются редко, вам следует обратиться к врачу, если вы заметили что-либо из следующего:

  • Зловонные желтоватые выделения из пуповины

  • Красная кожа вокруг основания пуповины

  • Плач, когда вы коснуться шнура или кожи рядом с ним
    

  Пупочная гранулема. Иногда вместо полного высыхания пуповина образует гранулему или небольшую покрасневшую массу рубцовой ткани, которая остается на пупке после того, как пуповина отпала. Эта гранулема будет вытекать светло-желтоватую жидкость. Это состояние обычно проходит примерно через неделю, но в противном случае вашему педиатру может потребоваться сжечь (прижечь) гранулематозную ткань.

  Пупочная грыжа. Если кажется, что область пуповины вашего ребенка выходит наружу, когда он плачет, возможно, у него пупочная грыжа — небольшое отверстие в мышечной части брюшной стенки, которое позволяет ткани выпирать при повышенном давлении в брюшной полости (т.