Апатия симптомы: Апатия – симптомы, лечение, причины, признаки

Содержание

Апатия: причины, симптомы, лечение

Положительные и отрицательные эмоции представляют собой движущую силу, наполняющую смыслом жизнь человека. Их отсутствие, равнодушие и безучастность к происходящему вокруг составляют основу расстройства эмоционально-волевой сферы под названием “апатия”. Термин берёт своё начало из учения одной из самых известных и влиятельных школ античности – стоицизма, где у него, естественно, было несколько иное значение.

Тогда апатия толковалась как способность мудрого человека, руководящегося нравственными идеалами, не испытывать радости от того, что вызывает положительные эмоции у обычных людей, и не испытывать страха от того, что их страшит.

Ныне апатия трактуется как психическое состояние, которое характеризуется отсутствием эмоций и чувств. Однако отсутствие внешних проявлений вовсе не означает, что человек не испытывает их совсем. Некоторые из них могут быть загнаны в глубины бессознательного, а посему не ощущаться и не переживаться апатичным человеком.

В результате утрачивается способность чувствовать и адекватно проявлять жизненную силу и эмоции. В медицине апатия рассматривается также в качестве одного из ведущих симптомов шизофрении. Помимо этого апатия наблюдается при ОМП (органические поражения головного мозга) и при некоторых разновидностях депрессивного расстройства.

девушка лежит в темной комнате на постели

Связь с депрессией

Связь апатии и депрессии очевидна. Апатия порождает депрессию, а также рассматривается как один из её симптомов, но одного её наличия недостаточно для постановки этого диагноза. Симптомы и клинические проявления депрессии более разнообразны, среди них сниженное настроение, расстройства сна, нарушения мышления и так далее.

Однако апатия может выступать и в качестве основного симптома депрессивного расстройства и приводить к формированию так называемого апатического варианта депрессии. В этом случае она определяет специфику составляющих депрессивного синдрома, находится в непосредственной связи с иными аффективными расстройствами данного заболевания и оказывает влияние на его течение.

Каковы же причины и основные проявления апатии? В каких случаях человеку необходимо лечение?

Этиология и основные проявления

В психоанализе апатия рассматривается как результат работы защитных механизмов, которые способствуют нейтрализации переживаний, являющихся для человека мучительными и невыносимыми. Таким образом, апатия здесь выступает в качестве своеобразной формы защиты, некого способа изменения жизненных установок, приводящих к исчезновению внутрипсихических конфликтов. Но в тот же момент желания и потребности человека атрофируются, утрачивают для него хоть какую-либо важность, вплоть до обесценивания собственной жизни.

Часто причины, по которым возникает апатия, легко поддаются анализу. Нужно только прислушаться к себе. Возможно, впервые за всё своё существование.

равнодушие

Так, расстройство может развиваться на почве истощения энергетических ресурсов организма, или сигнализировать человеку о том, что он давно не получает никакого удовольствия от жизни и большую часть времени принуждает себя к нежелательным для его психики действиям.

Как вы уже поняли, причины апатии разнообразны. Наиболее распространёнными среди них являются:

  • Эндокринные нарушения.
  • Острые эмоциональные переживания.
  • Хронические стрессовые ситуации.
  • Злоупотребление алкоголем и наркотиками.
  • Приём лекарственных препаратов (снотворные, антибиотики, стероиды, противозачаточные и некоторые другие средства).
  • Наследственность.
  • Хронические соматические заболевания.
  • Эмоциональное выгорание.
  • Органические поражения мозга.
  • Шизофрения.

Человек в состоянии апатии резко заметен на фоне окружающих. Его бесстрастное и безразличное поведение, неподвижная поза и “пустой” потухший взгляд резко контрастируют с действительностью, наполненной активностью и движением.

Основные симптомы апатии выражаются в бесчувственности, потере желаний и стремлений, в утрате интереса к вещам, которые ранее имели большое значение для ныне апатичного человека.

Другие симптомы апатии:

  • Резкое ограничение социальных контактов, бытовых мероприятий и профессиональной деятельности.
  • Хроническая усталость, не уходящая даже после сна и отдыха.
  • Заторможенность и замедленность всех психических и физических реакций.
  • Отсутствие аппетита.
  • Невнятная речь.
  • Сниженное настроение.
  • Нарушение концентрации внимания.
  • Отсутствие инициативы.

усталость

Борьба один на один

Если вы диагностировали у себя симптомы апатии, не бейте тревогу, а постарайтесь проанализировать причины, вызывавшие данное состояние. Для современного человека апатия, длящаяся непродолжительное время, если не “лекарство для души”, то временная передышка, во время которой он может совершить кардинальную переоценку ценностей. Насколько быстро вы выйдете из состояния апатии, зависит только от вас.

Представьте себе, что вы обнаружили причины, приведшие вас к безразличию ко всему и вся, что есть в этом мире. Если вы человек деятельный и инициативный, вы наверняка постараетесь взять штурмом стену, имя которой – апатия, однако делать этого категорически нельзя. Отдышитесь, максимально отдохните от забот, дел и людей.

Не форсируйте события, намеренно принуждая себя к активным переменам в жизни, тем самым вы можете добиться обратного эффекта, вызвав депрессию или же состояние аффекта. Полностью откажитесь от употребления спиртных напитков и не принимайте медикаментозные средства, которые не были назначены врачами.

Помните, что лечение, которого “страшится” апатия, зиждется на трёх китах: здоровый сон, полноценный отдых и “природные антидепрессанты” – тёплое молоко с мёдом и лимоном, зелёный чай, шоколад.

“Лечебный комплекс”, направленный на устранение апатии, также может включать следующие составляющие, которые являются одновременно и мерами по профилактике данного состояния:

  • Умеренные физические нагрузки.
  • Путешествия и прогулки.
  • Правильное сбалансированное питание.
  • Курс расслабляющего и общеукрепляющего массажа.
  • Приём витаминов и минералов.

Продолжение темы читайте в статье Как побороть лень и апатию.

Если же симптомы расстройства сохраняются в течение двух-четырёх недель и не ослабевают ни на йоту, обратитесь за квалифицированной помощью к специалистам. Они подберут для вас адекватное лечение. Особенно должны насторожить вас и ваших близких такие симптомы, как провалы в памяти, невыраженные эмоциональные реакции, замедленность темпа речи, движений и мышления.

Помощь профессионалов

Изначально вы можете обратиться к участковому терапевту. Выслушав ваши жалобы, он должен поведать вам о необходимости посещения невролога, психиатра или психотерапевта. Выявить истоки вашего состояния могут помочь и такие врачи, как эндокринолог, кардиолог и онколог. Причины апатии вполне могут быть и соматического характера. Для того, чтобы исключить или подтвердить такой вариант, медики проводят полное обследование организма пациента, включающее в себя, помимо прочего, комплекс анализов.

Лечение у психиатра, невролога или психотерапевта также начинается с диагностики. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная схема лечения.

В том случае, если расстройство является симптомом шизофрении, необходимо проведение специальных тренингов и применение лекарственных средств (апатия вызвана не психологическими, а физиологическими причинами).

Если же источником возникновения недуга выступает неврастения, востребованными оказываются психотерапевтическое воздействие и психологическая коррекция. Психотерапия помогает человеку разобраться в том, что с ними происходит, и оказывает положительное влияние на лечение данного расстройства.

Основными медикаментозными средствами, с помощью которых апатия утрачивает свою силу, являются:

  • Антидепрессанты: часто используются в медицинской практике, особенно, если апатия сопряжена с депрессией.
  • Витамины: оказывают поддерживающее и общеукрепляющее воздействие на организм.
  • Нейролептики и транквилизаторы: необходимы пациенту, когда апатия отличается деструктивными тенденциями и сопровождается возбуждением.
  • Стимулирующие препараты: применяются в том случае, если апатия характеризуется заторможенностью и вялостью.
  • Мочегонные: снимают отёчность мозга при травматических повреждениях.

Будьте внимательны к себе и своему состоянию. Не ждите, что недуг отступит сам по себе. Ваше психическое здоровье в ваших руках.

Что такое апатия и как с ней справиться

В Твиттере появился новый полезный тред. В нём автор объясняет, что такое апатия, как она проявляется и как вы можете попробовать вытащить себя из этого состояния самостоятельно.

Что такое апатия

апатия — это своего рода защитный механизм нашей психики. нервная система человека, находящегося в постоянных стрессовых ситуациях включает некий блокатор, замедляющий нервные процессы

в свою очередь, не давая человеку перегореть от избыточных нервных потрясений

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Чем она отличается от лени и депрессии

как понять, что у тебя апатия?

когда вам не хочется мыть посуду, потому что вы просто не любите это делать, – это лень

если вы не можете взять себя в руки и сделать привычные дела, которые в любое другое время с легкостью бы сделали, это уже похоже на апатию

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

апатия и депрессия: в чём отличие?

депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, которое влияет на ваше физическое и психическое здоровье

апатия — это еще не депрессия, но состояние очень близкое. в целом, оно абсолютно нормально, если длится 1-3 дня

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Апатия и депрессия могут быть как признаками  одного расстройства, так и самостоятельными синдромами . Проще говоря, наличие у вас апатии ещё не говорит о депрессии, но это состояние нельзя запускать. Если самостоятельно справиться не получается, обязательно обратитесь ко врачу.

Какие бывают симптомы

но состояние апатии характеризуется еще и нарушением эмоционально-волевой сферы, и в первую очередь у человека проявляется безэмоциональность

например, у вас опускаются руки и вы роняете дорогую чашку, подаренную самым любимым человеком, и при этом никак не реагируете

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

признаки и симптомы апатии:

• безразличие к происходящему в жизни
• эмоциональная вялость
• пониженная активность
• желание закрыться от социума
• лень
• сонливость
• потеря интереса к простым житейским радостям
• потеря аппетита

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Согласно исследованиям , в некоторых случаях апатия может быть причиной болевых синдромов.

самым распространённым видом боли является головная боль, также наблюдаются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Что делать, если у вас апатия

1. базовая забота начинается с тела

режим сна и отдыха – занимаетесь ли вы им, или засиживаетесь допоздна? высыпаетесь ли вы?

это кажется таким само собой разумеющимся, что многие просто не учитывают этот фактор. а между тем, здоровый сон – это основа восстановления организма

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

2. достаточно ли вы двигаетесь?

движение – это способ тела справляться со стрессом

3. питание

попробуйте отказаться от привычки есть перед телевизором, старайтесь принимать пищу с удовольствием. так вы будете наполнять не только желудок, но и ваши внутренние ресурсы энергии

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

4. тренировка восприятия

старайтесь замечать то, что вам нравится в людях и событиях. если вам удается фокусироваться на чем-то приятном вокруг вас, это запускает новые нейронные связи в мозге и открывает внутренние ресурсы психики

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

5. практика маленьких шагов

когда руки опускаются и мало сил, важно ставить себе маленькие реалистичные цели и достигать их

не планируйте слишком много! ученые доказали: человек, который перегружает свой план, успевает гораздо меньше, чем тот, кто планирует мало

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

6. начните с сочувствия к себе и примите свое состояние

в это время самое лучшее – признать, что это состояние у вас есть. и вы не лентяй, не бессовестный, а человек, который выдохся, которому нужна перезагрузка

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

7. анализ

определите, что именно предшествовало вашей апатии. выявив причины, вы сможете хотя бы гипотетически изменить ситуацию

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

8. общайтесь

старайтесь больше общаться с разными людьми. человек – существо социальное. логично, что при отсутствии общения появляется безразличие, замкнутость

но здесь нужно знать меру: если у вас физическое или моральное истощение, лучше поспать и уделить время себе

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

9. просмотр фильмов и прослушивание музыки никто не отменял

10. попробуйте поэкспериментировать над своим имиджем

11. поиск хобби

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

если вы еще не погрязли в болоте полной апатии, то вполне можете самостоятельно справиться с этим состоянием, но если такое чувство продолжается более 3 недель, то лучше обратиться к специалисту и в этом нет ничего постыдного(( берегите себя!

— ; (@yericassoo) July 21, 2020

Читайте также 🧐

разбор термина, причины, симптомы и лечение

Что такое апатия не понаслышке знают молодые люди и поколение постарше. Дело в том, что каждый человек когда-нибудь в жизни находился в состоянии, когда полностью отсутствуют какие-либо эмоции. Нет желания радоваться или грустить, что-то делать или даже бездельничать, и всё по одной причине, ведь у вас апатия. Сегодня разберёмся не только с тем, что такое апатия, но и почему она возникает у многих людей. Выясним, какие симптомы сопровождают это психическое состояние. Разберёмся, кто находится в зоне риска, и как апатия связана с характером человека и его темпераментом.


В конце статьи читателя ждёт несколько советов о том, как бороться с апатией, а вишенкой на торте станет короткое, но при этом познавательное видео.

Содержание статьи:

Что такое апатия: появление термина и симптомы

АпатияАпатияСпециалисты легко могут объяснить, что такое апатия, но хотелось бы разъяснить на простом языке. Вот и получается, что состояние человека, когда происходят нарушения в эмоционально-волевой сфере — это апатия. Она трудно лечится и имеет склонность к хроническому течению. Исходя из этого человеку, который подвержен недугу, необходимо в срочном порядке обратиться к специалисту.

Впервые этот термин появился в период Первой мировой войны, когда солдаты, возвращаясь, домой не могли ощущать никаких эмоций. Они утверждали, что самые сильные эмоции остались на войне. Возможно, вам будет интересна статья о памяти.

Недуг имеет необычную симптоматику

Недуг имеет необычную симптоматикуНедуг имеет необычную симптоматикуКак и другое заболевание апатия имеет свои симптомы, но проявляются они в необычной форме. Основным симптомом является равнодушие ко всему происходящему вокруг. Человека ничего не интересует и часто на любой вопрос можно услышать ответ «мне всё равно». Это тягостное состояние, когда постоянно ощущается:

  • вялость;
  • лень;
  • сонливость;
  • отсутствует желание заниматься какой-либо деятельностью.

У современного человека, страдающего апатией, отсутствует какая-либо мотивация. Речь монотонна, ощущается слабость, усталость. Собственное состояние, а также реакция на это окружающих мало интересует. Отсутствует заинтересованность в получении новых знаний, личная жизнь и собственное состояние здоровья становятся безразличны. Человек страдает отсутствием аппетита, у него плохое настроение, хочется побыть в одиночестве, уединиться, ощущается грусть. Лёгкая апатия в конечном результате перерастает в более сложную форму и может стать хронической. Общительность сменяется замкнутостью, нежелание каких-либо социальных контактов.

Что такое апатия: явные причины

Что такое апатия явные причиныЧто такое апатия явные причиныПрирода появления такого психического состояния, как апатия до конца не изучена врачами. Специалисты утверждают, что апатия может появиться наследственно, из-за большого стресса или различных заболеваний и даже может быть результатом пагубного влияния некоторых медикаментов. Давайте выделим ряд определённых факторов, которые способствуют развитию апатии:

  1. Недавно перенесённые тяжёлые заболевания.
  2. Хронические недуги.
  3. Постоянный недостаток сна, полноценного отдыха.
  4. Предменструальный синдром.
  5. Нехватка в организме йода, витаминов группы В12, D.
  6. Приём гормональных лекарств.
  7. Сахарный диабет.
  8. Употребление спиртных напитков, наркомания.

Апатия схожа с синдромом хронической усталости. Этому расстройству подвержены трудоголики, которым трудно найти время для отдыха, восстановления сил. Способствуют апатии сильные эмоциональные потрясения, длительное физическое напряжение, недостаток физической активности.

Психологи утверждают, что апатия способна развиться на фоне неудач на работе и в личной жизни, присутствия в жизни человека зависимостей, в том числе эмоциональных. Кроме того, в зону риска входят перфекционисты, а также те, кто подвержен различным фобиям. Апатия, как психическое состояние личности может возникнуть при выполнении однообразной работы, отсутствии целей или тотального разочарования в жизни.

В то же время, следует учитывать, это состояние может развиться не только от недостатка впечатлений, но и от их переизбытка. Часто апатия развивается при переезде, особенно в другую страну, при кардинальных изменениях привычного способа жизни. Сезонность также влияет на развитие расстройства. Чаще всего апатия может проявиться весной и осенью.

Группа риска

Группа риска меланхолияГруппа риска меланхолияАпатия может появиться у любого человека, а потому необходимо следить за своим психическим и общим здоровьем. Есть определённые группы людей, которые наиболее подвержены развитию чувства апатии:

  • подростки, так как у них ещё не сформировалась устойчивая жизненная позиция и взгляды на жизнь. Апатия всегда сопровождается постоянными и спонтанными перепадами настроения;
  • люди пожилого возраста, в период выхода на пенсию. Особенно болезненно это переживают трудоголики, ведь у пенсионеров появляется ощущение того, что они никому не нужны. Полезной будет статья о семейном бюджете;
  • женщины всех возрастных категорий. Причиной тому является врождённый низкий уровень серотонина;
  • состоятельные люди, у которых чувство скуки переходит в хроническое чувство апатии;
  • люди с алкогольной зависимостью, так как при употреблении спиртного наступает апатия, как результат токсического воздействия алкоголя на головной мозг;
  • люди с низкой самооценкой, повышенной тревожностью.

Как апатия связана с характером, темпераментом

Как апатия связана с характером, темпераментомКак апатия связана с характером, темпераментомВ результате исследований британских учёных был выявлен интересный факт о том, что существует предрасположенность к развитию психического состояния, как апатия. Появлялась и развивалась апатия по-разному в зависимости от особенностей характера, а также типа темперамента. Полезной будет статья о меркантильности.

Люди с сильным волевым характером, а также холерики, сангвиники чтобы не поддаться чувству апатии начинают ещё больше работать, нагружать себя разными видами деятельности. Однако это не приносит ожидаемого эффекта. Пребывая в состоянии постоянного напряжения, стресса, у человека появляется раздражительность, вспышки агрессии, депрессия. При таких обстоятельствах выполнить качественно запланированную работу не представляется возможным.

Обладатели более слабого характера, меланхолики, становятся плаксивыми, ещё больше замыкаются в себе. Они начинают терять смысл жизни, ощущают постоянное чувство усталости, сонливость.

Как избавиться от апатии

Как избавиться от апатии лечениеКак избавиться от апатии лечениеЛюбое заболевание лечится и апатия не исключение, а главное, вовремя обратиться к специалисту. Для лечения этого расстройства врачи используют психические стимуляторы нервной системы, антидепрессанты. Важно помнить терапия с применением фармакологических препаратов должна проводиться только под наблюдением доктора. Самопомощь может привести к зависимости от лекарств и прямо противоположному результату. Часто для лечения подобных расстройств успешно используются нетрадиционные методы лечения, например, арт-терапия.

Важно! Употребление спиртного, курение, попытка подбодрить себя с помощью жирной, сладкой пищи также не поможет справиться с апатией, но придаст проблем со здоровьем. Таким образом, апатия не только будет развиваться, но и станет причиной появления других заболеваний.

Помните, что это не неизлечимое заболевание, а потому победить его можно. Важными моментами являются:

  • работать над собой, изменить привычный способ жизни;
  • обеспечить себе полноценный отдых;
  • заниматься спортом, йогой;
  • придерживаться режима дня;
  • не злоупотреблять спиртными напитками, курением;
  • заниматься своим хобби, найти друзей по интересам;
  • вспомнить о духовных ценностях, чувство веры придаст сил, уверенности в себе.

Выводы, что такое апатия

Что такое апатияЧто такое апатияТеперь можно смело сделать вывод о том, что такое апатия и какие она последствия имеет для человека. Многие недооценивают это психическое состояние и всё из-за того, что люди не владеют полноценной информацией о недуге. Теперь читателю известны не только причины появления апатии, но и рекомендации, которые помогут обезопасить себя от этого неприятного состояния. Старайтесь всячески улучшать качество жизни и мыслить позитивно, чтобы чаще испытывать хорошие эмоции.

Не забывайте радовать себя и своих близких. А также желаем читателям, чтобы в их жизни слово апатия никогда не фигурировало, а вместо него было только счастье, любовь, дружба и огромное количество приятных эмоций.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно. Комплимент или, как говорят в народе, донат за труды автора по ссылке.

что это такое, симптомы, причины и лечение.

Ни грустно, ни весело, в общем – никак. Совершенно отсутствует энтузиазм и желание что-либо делать. Знакомо? Это апатия в полном ее проявлении. Она обычно застает врасплох – когда нужно действовать, а ужасно не хочется. Спутница апатии – депрессия. Сначала мы ленимся сделать домашние дела или заняться работой, а потом и вовсе не видим смысл в том, чтобы что-то делать. Как вернуть интерес к жизни? Что делать, когда апатия мешает жить?

Что такое апатия?

Апатия – это синдром, который проявляется в безразличии и нежелании принимать участие в окружающей жизни, отсутствие мотивации или стремления к какой-либо деятельности. В античном мире апатии подвергались мудрецы, которые таким способом «избавлялись» от земных страстей. Тогда и появился сам термин, который обозначал «бесстрастность», то есть отрешенное философское миросозерцание. Сейчас нам апатия только усложняет жизнь, порождая полное к ней безразличие.

С физиологической точки зрения апатия свидетельствует о повреждении головного мозга. Часто проявляется как симптом неврологических заболеваний или после приема нейролептиков/антидепрессантов.

Стоит ли волноваться?

Как и другие психологические расстройства, апатия сигнализирует о какой-то проблеме. Если от боли мы избавляемся сразу, то здесь все происходит по-другому.

Симптомы и признаки.

Определить апатию можно по следующим признакам:

  • отсутствие интереса к обычной жизни, редкие встречи с друзьями, «ленивый» образ жизни;
  • частое плохое самочувствие, вялость, усталость, сонливость;
  • запоздалая или странная реакция на вопросы других, медленная монотонная речь;
  • равнодушие к событиям разного спектра жизни. Часто одинаково безразличная реакция на печальные и радостные известия;
  • безразличность к окружающим сказывается и на себе: неопрятный вид, игнорирование правил гигиены и т.п.
  • Появление нервных привычек: щелканье пальцами, подергивание или покачивание ногой, суетливое перебирание в руках различных предметов и т.п.

Пройти тест на стресс

Причины апатии.

Если определить апатию почти всегда не вызывает труда, то о ее причинах знают не многие. Назовем основные.

  • Недостаток отдыха. Чем больше мы работаем без перерыва, тем хуже это отражается на нашем здоровье. Когда жизнь превращается в сплошную рутинную работу, то сил на «нормальную» жизнь не остается.
  • Высокий уровень тревожности. Ученые придерживаются мысли, что апатия – это защитный механизм психики. Таким способом она пытается нейтрализовать переживания, что превращается в постоянное состояние.
  • Давление окружающих. Отсутствие мотивации к жизни может быть спровоцировано критикой и давлением со стороны. Когда не хочется ничего – ни бороться, ни угождать.
  • Нервные потрясения. Стресс, резкие смены режима жизни или обстановки – многое провоцирует апатию. Часто это проходит с адаптацией.
  • Болезни. Апатия проявляется после болезней, когда организм очень ослаблен и ощущает себя изнеможенным. Она может свидетельствовать о развитии шизофрении или Альцгеймера. Также в группе риска те, кто часто принимает антибиотики, антидепрессанты, снотворные.
  • Побочные эффекты отдельной группы препаратов затормаживают реакции, восприятия, как следствие вызывают подобные состояния.
  • Одна из частых причин – синдром эмоционального сгорания. Это понятие используется психологами для обозначения процесса накапливания умственного, физического, эмоционального истощения. По мере усиления подобного состояния могут проявляться различные болезни психической системы, вплоть до появления стойких когнитивных расстройств. Основная причина такого синдрома заключается в непрерывной нагрузке (например, ритм работы, при котором мы не делаем паузы), однообразной или сложной деятельности, а также, когда наш труд не вознаграждается.

В некоторых случаях причины могут быть иными, полностью зависеть от характера или возникать на подсознательном уровне. Иногда найти причину помогает метод гипноза.

Что нужно знать, прежде чем действовать?

  • Апатия – это потеря интереса и сил для дальнейшей жизнедеятельности. Важно не путать апатию с обычной усталостью, переутомлением или слабостью при заболеваниях. Если поспешить с диагнозом, можно навлечь беду своим предубеждением, ведь силу мысли никто не отменял. Поэтому, если день или даже неделя удались трудными, лучшее решение – хороший отдых и здоровый сон. Подозрения должны возникать, когда усталость обретает постоянный характер, а исполнение привычных дел становиться тягостным и невыносимым занятием.
  • Защита организма от постоянного стресса. Длительная физическая нагрузка или психологическое напряжение провоцирует организм на ответную реакцию. Апатия выступает как своеобразная защита, когда мы не способны справляться со всеми ситуациями, вызывающими стресс.
  • Апатия может пройти сама собой. После длительного отдыха или смены обстановки она самоустраняется. Главное: не тревожиться раньше времени и всегда заботиться о своем хорошем самочувствии.
  • Чем больше мы заставляем себя делать то, что не хочется, тем сильнее наше нежелание.
  • Если не избавляться от апатии в правильной форме, она может перерасти в хроническое состояние.
  • Постоянная апатия заставляет чувствовать себя опустошенным.

Пройти тест: Шкала депрессии Бэка

Как лечить апатию?

Подход к лечению нужно начинать с анализа собственных ощущений и поиска причины состояния. Но важно обратить внимание на тот факт, что кратковременная апатия ко всему может пройти сама собой. Она часто случается после трудной рабочей недели, например, когда еще навалились домашние дела или что-то вроде того. После долгих усилий, организм больше всего нуждается в эмоциональной и физической разгрузке. Хороший вариант – оправиться на прогулку к реке или в лес, больше спать на выходных, а еще лучше – взять отгул.

Самое главное при лечении апатии – это действовать постепенно и последовательно. Такое состояние не лечиться «волшебными» таблетками. Полная апатия к жизни требует тщательного и аккуратного лечения, часто необходима профессиональная помощь психолога. Но если подойти с долей серьезности и упорства, то можно справиться без обращения к специалисту. Главное – пробовать разные методы (может даже все), о которых мы расскажем дальше.

Суть лечения подобных состояний базируется на трех основных аспектах:

  • Крепкий здоровый регулярный сон (не менее 8 часов в сутки).
  • Устранения внешних раздражителей, избежание, по возможности, ситуаций, которые вызывают сильный стресс.
  • Правильное распределения рабочего времени и времени для отдыха.

Если нарушать или не соблюдать хотя бы один из этих факторов, лечение может отказаться вовсе бесполезным. Здоровый сон и спокойная обстановка – залог правильного образа жизни, а рабочий режим нужно скорректировать более разумно.

Психологический поход.

1. Не обращать внимание.

С чего начать? А начать стоит с того, что не акцентировать на своем состоянии. Если прокручивать в голове постоянное «у меня апатия», то отвлечься будет гораздо сложнее. Переключая свое внимание в обратную сторону от апатического состояния, можно и вовсе забыть о его существовании (речь, естественно об апатии). Так что думать следует только в позитивную сторону, ведь главное жить счастливо и свободно.

2. Найти причины.

Обострение начинается после прихода на нелюбимую работу? Или, может, пора выходить из отношений, которые давно себя выжили? Пора найти причины расстройства и устранить их. Хотя бы попытаться. Все, что вызывает у нас стресс, нужно убирать долой из своей жизни.

3. Изменить окружение.

Есть люди, которые буквально инфицируют негативом, убеждают в таком способе мышления, буквально «заражают» унылыми грустными мыслями. Переубедить их крайне сложно, лучше уж сменить компанию. Положительно влияют активные, целеустремленные люди с оптимистическими взглядами на жизнь.

4. Планировать.

Вот главное спасение. Важно правильно планировать свои будни и досуг. Лучше всего в этом деле поможет ежедневник. Расписывать дела по часам, не забывая про места на перерыв – главное условие. Так что пора в магазин за красивым блокнотом.

5. Придумать хобби.

Ничто так не помогает избавиться от скуки к жизни, как любимое дело. Некоторые считают, что апатия появляется, когда мы долгое время выполняем нежеланную монотонную работу или вовсе ничем не заняты. Появляется скука и понеслось… Если вовлечь себя в интересный процесс, откроется «второе дыхание».

6. Отдохнуть.

Если сложилось, что заняться любимым делом не получается, то можно просто отдохнуть. Но отдых – это не просто валяние на диване, а смена деятельности. Можно, например, половить рыбу, прочесть книгу или пойти в баню.

Пройти тест на психику

Физический подход.

1. Гулять.

Что необходимо организму во время стресса? Он обязательно нуждается в кислороде, а еще – смене обстановки. Поэтому вечерние прогулки – обязательный пункт в ежедневном расписании. Выхаживать по кругу часами не стоит, 15-30 минут на свежем воздухе или дорога пешком с работы домой отлично подойдут. В результате улучшится физическое состояние всего организма, сон станет спокойнее, нагрузка спадет.

Сюда же можно отнести занятия любым видом спорта. Общеизвестный факт: при исполнении физических упражнений выделяются нужные для организма гормоны, которые поднимают настроение. Еще лучше, если занятия спортом сочетаются с хобби, например танцы или пилатес. Если спорт не подходит, можно попробовать расслабляющий массаж.

2. Изменить образ жизни.

Это касается не только изменения графика работы, но и полезных привычек. Что на счет вставать пораньше и отправляться на пробежку или записаться на языковые курсы, которые давно планировали? Активно употреблять полезные продукты или готовить «здоровую» пищу?. Изменение образа жизни, другой рацион питания и новые полезные привычки надолго изгонят скуку и серость обыденных дней. А где нет рутины, там апатия к жизни появляется редко.

3. Чаще радовать себя.

Получать подарки любят все независимо от возраста или пола. Но если Новый год уже прошел, а до дня рождения еще далеко, почему бы не сделать себе приятно и купить то, чего давно очень хотелось.

Лечение медикаментами.

Основа лечения фармакологическими препаратами заключается в приеме следующих компонентов:

  • Витамины В-группы (Витамины группы В природного происхождения в большем количестве содержаться в: крупах (гречневой, овсяной), молочных продуктах, яйцах, капусте всех видов, орехах, бобовых, мясе птицы, фруктовых косточках, меде, дрожжах).
  • Нейрометаболиеские вещества (препараты, которые оказывают специфическое воздействие на психические функции: повышают концентрацию, память, улучшают мозговую активность и т.п.).
  • Психостимуляторы (вещества, направленные на активизацию психической/физической активности, например, кофеин. Также содержатся в таких продуктах как чай, некоторые газированные напитки вроде Кока-Колы, плодах/корнях женьшеня и т.п.).
  • Адаптогены (группа веществ, повышающих сопротивление организма к различным внешним негативным воздействиям).

Прежде чем прибегнуть к именно медикаментозному лечению, нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультироваться с лечащим врачом, ведь самолечение опасно для здоровья.

Апатия к жизни – сложное и многоплановое расстройство. Иногда его сложно опознать, но еще сложнее оно поддается лечению. Чтобы избавиться от постоянной лени и найти в себе силы жить дальше, нужно действовать. Самое разумное решение – сменить ритм рабочих будней, ухаживать за собой, вести здоровый образ жизни, найти увлечение. Если верить в себя и стремиться к счастливой жизни, апатия не посмеет препятствовать.

Пройти тест на тип личности

Апатия: что это такое и как из нее выйти

В этой статье я расскажу про апатию – что это такое и как от нее избавиться лучшим способом.

Доктор, у меня депрессия и полная апатия ко всему!
— Голубчик, для начала, вот вам сто грамм спирта и конфетка!
— Вы просто волшебник, завтра я к вам снова приду!

Почему мы признаемся в своей апатии чаще, чем в симпатии? Оправдывает ли апатия недостаток мотивации и почему она нападает так часто и без предупреждения? Давайте разберемся, подготовимся ко встрече и дадим ей достойный отпор — без 100 граммов с конфеткой.

Содержание статьи:

Апатия – что это такое простыми словами

Вам ничего не хочется делать? Вам всё безразлично? Вы равнодушны к происходящему вокруг, происходящему в вашей жизни и жизни ваших родственников и друзей? Еще и серое осеннее небо говорит: «Иди спать»?

Знакомьтесь, у Вас апатия. Верный спутник флегматиков, меланхоликов и всех остальных в периоды спада внутренней активности, снижения мотивации и разочарований в результатах своих действий. Особенно весной и осенью.

apatija chto eto takoe

Апатия – это состояние полного равнодушия ко всему, характеризующееся вялостью, сонливостью и неспособностью начать какое-то дело. Это состояние эмоциональной пассивности и полной отрешенности от реальности.

Причины апатии

Самыми распространенными причинами развития апатии бывают:

  • недостаток отдыха, недосыпание
  • безрезультатность своей работы
  • отсутствие стимула для деятельности
  • разочарование в супруге или членах семьи
  • однообразие жизни и работы

Появлению апатии также могут способствовать:

  • отсутствие необходимости нести ответственность за свою жизнь
  • малоподвижный образ жизни
  • нестабильность собственных взглядов на мироустройство
  • частые стрессы
  • жизненные трудности и проблемы
  • сезонные изменения погоды и природы

Благоприятными факторами для появления апатии также являются: недостаток в организме йода, витамина D и витаминов группы B, предменструальный синдром, сахарный диабет, прием гормональных препаратов, алкоголизм (откроется в новой вкладке) и наркомания.

apatija chto eto takoe

 

Часто апатия бывает вызвана психологическими причинами – переживаниями чувства вины, непринятием себя или кого-то из близких людей. В таких случаях есть риск развития психосоматических заболеваний.

Хотите понять истинные причины своей апатии и избавиться от нее?  Приходите.  

Чаще всего апатии развиваются у взрослых людей и подростков, находящихся в переходном возрасте. Апатии возникают от ощущения собственной ненужности – например, при выходе на пенсию и прекращении активной общественной деятельности. У студентов обострение обычно происходит в связи с возникающими трудностями во время сессий.

apatija chto eto takoe

Причиной развития апатии могут быть нарушения обмена веществ и заболевания головного мозга. В таких случаях апатия часто сопровождается головными болями (особенно сезонными) и нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.

Симптомы апатии

У вас настоящая апатия, если:

  • Вы не хотите ничего делать
  • Вам не интересно ничего узнавать
  • у Вас плохой аппетит
  • Вам все время хочется спать
  • Вы ни о чем не мечтаете и ни на что не надеетесь
  • Вы не можете испытывать сильных эмоций
  • Вам хочется быть одному

В состоянии апатии человеку становится безразлично даже своё здоровье и своя жизнь. Происходит обесценивание жизни.

Хроническая апатия может перерасти в депрессию.

Апатия или депрессия?

Апатия и депрессия очень похожи и отличить их друг от друга бывает сложно. Они имеют много общих признаков: сонливость, потребность в уединении, безэмоциональность, безразличие. Но кое-какие особенности у них есть.

Если апатия характеризуется вялостью, отрешенностью, отсутствием интереса к происходящему, то депрессия – это постоянное пребывание в пессимистическом состоянии, сопровождающимся унынием и тревогой.

Апатию часто рассматривают как составляющую часть депрессии, которая сохраняет симптомы в процессе всего развития депрессивного синдрома.

Как лечить апатию?

С одной стороны апатия часто не рассматривается как серьезное заболевание, которое обязательно надо лечить. Врачи назначают лечение, обычно медикаментозное, лишь в случаях каких-либо видимых опасных проявлений болезни.

С другой стороны, при длительной продолжительности, апатия может перейти в депрессию, привести с частым и сильным головным болям и головокружению, потере смысла жизни и даже суициду.

Для борьбы с апатией люди прибегают с психостимуляторам, алкоголю, курению или наркотикам, приобретая пагубную зависимость и еще более усугубляя проблему.

Эффективным способом избавления от апатий считается применение нетрадиционного (нестандартного) лечения: гипноза и медитативных практик , а также арт-терапии, светотерапии и ароматерапии.

Для эффективного и быстрого избавления от апатии приходите на сеансы-консультации. 

Для избавления от апатии стоит принять себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Надо позволить быть обычным человеком, который может испытывать апатию. Почувствовать ответственность за свою жизнь и взять в свои руки контроль над происходящим в ней.

apatija chto eto takoe

Рассмотреть апатию, как повод позволить себе отдохнуть и прислушаться к себе. Заняться спортом, найти интересное занятие для себя, увлечься чем-нибудь. Понять, что ваших внутренних ресурсов достаточно для преодоления временной слабости.

Заключение

Надеюсь, у Вас теперь есть представление об апатии – что это такое и как с ней можно справиться. Желаю Вам найти в себе мотивацию и силы, чтобы успешно противостоять этому состоянию!

Напишите мне, как Вы справляетесь с апатией и делитесь статьей с Вашими апатичными друзьями.

П.С. Скачайте бесплатную электронную книгу «Счастье?! Как  впустить в свою жизнь то, без чего оно невозможно», перейдя сюда.

 

Апатия: причины, признаки и лечение

Апатия — это отсутствие интереса к жизненной деятельности или взаимодействию с другими людьми. Это может повлиять на вашу способность сохранять работу, поддерживать отношения и получать удовольствие от жизни.

Все время от времени испытывают апатию. Иногда вы можете чувствовать себя немотивированным или незаинтересованным в повседневных делах. Такой тип ситуативной апатии нормален.

Тем не менее, апатия может быть симптомом нескольких неврологических и психических расстройств. Также это может быть синдром.Это может стать более серьезным, если вы страдаете хроническим заболеванием и не лечите его.

Апатия является симптомом нескольких психических и неврологических расстройств, в том числе:

Исследование 2011 года обнаружило поражения лобных долей мозга у людей с симптомами апатии. Широко распространено мнение, что центр апатии мозга расположен в передней части мозга. Апатия может возникнуть в результате инсульта, поражающего эту часть мозга.

Человек может испытывать апатию и без основного заболевания.

Подростки иногда испытывают апатию. Обычно это проходит со временем. Однако длительная эмоциональная отстраненность и апатия — это ненормально для подростков.

Если вы испытываете апатию, вы можете почувствовать недостаток страсти или мотивации. Это может повлиять на ваше поведение и способность выполнять повседневные дела.

Главный симптом апатии — это отсутствие мотивации что-либо делать, доводить до конца или добиваться чего-либо. Вы также можете испытывать низкий уровень энергии.

Возможно, у вас уменьшились эмоции, мотивация и желание действовать.Действия или события, которые обычно вас интересуют, могут практически не вызывать отклика.

Апатия может вызвать незаинтересованность во многих аспектах жизни. Вы можете быть равнодушны, когда встречаете новых людей или пробуете что-то новое. Вы можете не проявлять интереса к занятиям или решению личных проблем.

Может показаться, что выражение вашего лица не изменится. Вы можете продемонстрировать недостаток усилий, планирования и эмоциональной реакции. Вы также можете проводить больше времени в одиночестве.

Продолжающаяся апатия может повлиять на вашу способность поддерживать личные отношения и хорошо учиться в школе или на работе.

Апатия — это не то же самое, что депрессия, хотя апатия может быть симптомом депрессии. Депрессия также может вызывать чувство безнадежности и вины. Серьезные риски, связанные с депрессией, включают употребление психоактивных веществ и самоубийство.

Медицинские работники используют 4 критерия для диагностики апатии. Люди с апатией встречаются со всеми четырьмя из следующих:

  • Снижение или отсутствие мотивации. Человек демонстрирует пониженную мотивацию, которая не соответствует возрасту, культуре или состоянию здоровья.
  • Поведенческие, мышление или эмоциональные изменения. Изменения в поведении могут затруднить ведение разговоров или выполнение повседневных задач. Изменения в мышлении включают отсутствие интереса к новостям, социальным событиям и глубокое мышление.
  • Влияние на качество жизни. Изменения в поведении негативно влияют на профессиональную жизнь и личные отношения человека.
  • Изменения в поведении, не вызванные другими условиями. Изменения в поведении не связаны с физическими недостатками, употреблением психоактивных веществ или нарушенным уровнем сознания.

Чтобы диагностировать апатию, у кого-то должны быть эти симптомы в течение 4 недель или дольше.

Лечение апатии зависит от основной причины. Лекарства и психотерапия могут помочь вам восстановить интерес к жизни.

У вас также могут проявляться симптомы хронической апатии, если у вас прогрессирующее заболевание, такое как болезнь Паркинсона или Альцгеймера. Лечение основного заболевания может помочь улучшить апатию.

Лекарства

Если ваш врач определит, что лекарства подходят, они могут назначить вам лекарство в зависимости от состояния, вызывающего апатию.Не существует лекарств, одобренных FDA для лечения апатии.

Примеры лекарств, отпускаемых по рецепту, включают:

  • средства против слабоумия , которые лечат болезнь Альцгеймера, такие как донепезил (Арисепт), галантамин (Разадин) и ривастигмин (Экселон)
  • антидепрессанты , такие как пароксетин (Паксил) , сертралин (Золофт) и бупропион (Веллбутрин, Зибан)
  • Стимуляторы мозгового кровообращения и метаболизма , которые лечат симптомы инсульта, такие как ницерголин (Сермион)
  • Стимуляторы дофамина , которые лечат болезнь Паркинсона, такие как ропинирол ( Requip)
  • антипсихотические средства , которые используются для лечения шизофрении
  • психостимуляторы , которые часто используются для лечения апатии без известной первопричины (примеры включают метилфенидат (риталин), пемолин (Cylert) и амфетамин)

Будущие методы лечения

Продолжаются исследования других потенциальных методов лечения хронической апатии.Одним из возможных методов лечения является стимуляция черепной электротерапии. Такой подход может помочь в лечении апатии после черепно-мозговой травмы лобной доли.

Во время этой процедуры специалист применяет кратковременный электрический ток низкого напряжения ко лбу для стимуляции мозга. Лечение безболезненно.

Еще одна потенциальная терапия — терапия когнитивной стимуляции. Этот подход используется для людей с болезнью Альцгеймера. Он предполагает участие в групповых занятиях с целью стимуляции мозговых волн.Примеры включают игры или просмотр изображений для распознавания выражения лица.

Человек, испытывающий апатию, может получить пользу от поддержки семьи или друзей. Поддержка может помочь вам восстановить интерес к своей жизни и окружающему миру.

Специалисты в области психического здоровья также могут помочь. Они могут обсуждать проблемы и направлять людей к восстановлению более позитивного взгляда на жизнь. Комбинация терапии и лекарств может быть более эффективной при апатии, чем любое лечение по отдельности.

.

Апатия: симптомы, причины и методы лечения

Симптомы апатии можно определить как нейро-поведенческий синдром, характеризующийся отсутствием воли или интереса к повседневной деятельности и развлечениям, а также потерей мотивации, что также отражается в снижении эмоциональной реакции (эмоций и чувств) ,

Апатия относится к когнитивным и аффективным аспектам, а также к определенным формам поведения, аспектам, которые вместе вызывают значительное сокращение самогенерируемого поведения с определенной целью.

Другими словами, и чтобы вы это хорошо понимали, апатичный человек не имеет собственной инициативы в отношении действий, а также демонстрирует снижение своих чувств и эмоций.

Апатию можно рассматривать как синдром со своими клиническими критериями, но обычно это означает, что у пациента присутствуют другие заболевания.

Часто апатия может проявляться у пациентов с болезнью Альцгеймера, Паркинсона, шизофренией, большой депрессией, травмами мозга или цереброваскулярными нарушениями.

Симптомы апатии

То, что вы прочтете ниже, — это критерии, которые необходимо учитывать при диагностике апатии:

  • Потеря мотивации по отношению к предыдущему положению человека в соответствии с его возрастом, обычаями или предпочтениями.
  • Снижение производительности
  • Уменьшение усилия
  • Сокращение времени, посвященного интересующим действиям.
  • Потеря инициативы или настойчивости.
  • Снижение общественной жизни и досуга.
  • Потеря общего интереса.
  • Слабый интерес к изучению нового или получению нового опыта.
  • Снижение интереса к своему здоровью.
  • Потеря эмоциональной реакции на положительные или отрицательные события.

Если эти симптомы не являются следствием интеллектуального или когнитивного дефицита, какого-либо эмоционального расстройства или снижения уровня сознания, то это, вероятно, апатия.

Apathy Symptoms

Заболевания, вызывающие апатию

Апатия часто возникает в связи с другими заболеваниями или в результате определенных ситуаций, среди которых следует выделить следующие:

  • Деменция.
  • Шизофрения.
  • Депрессия.
  • Церебральный инсульт.
  • Воздержание от кокаина или других наркотиков.
  • Болезнь Паркинсона.
  • Антипсихотический препарат.
  • Утрата стимулирования окружающей среды: институционализация, потеря роли.
  • Сенсорные или моторные ограничения.
  • «Апатический» гипертиреоз.

Другие возможные причины

Если вам не хватает мотивации и инициативы в жизни, но вы не болеете, возможно, ваше состояние не может быть строго отнесено к категории «апатия».

В любом случае, вы можете предпринять шаги, чтобы устранить это отсутствие интереса, которое негативно влияет на вашу жизнь.

Но , что может вызывать вашу апатию? Вот несколько возможностей:

  • Усталость
    Если вы слишком много работаете и мало отдыхаете, в вашем мозгу могут произойти химические изменения, способствующие апатии.
  • Нарушения сна
    Во время сна мозг отдыхает и вырабатывает нейротрансмиттеры, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Если вы не высыпаетесь, вы можете чувствовать апатию.
  • Скука
    Если вы не занимаетесь активным отдыхом или отдыхом, вы можете почувствовать отсутствие интереса и мотивации.
  • Скудная социальная и эмоциональная
    жизнь Активная социальная жизнь, семья и привязанности могут быть важными вакцинами против апатии.
  • Стресс
    Химические вещества, которые выделяются вашим телом при хроническом стрессе, могут вызывать усталость, раздражительность и апатию.
  • Менопауза
    Гормональные изменения также могут вызывать сопротивление.
  • Употребление алкоголя
    Если вы пьете слишком много алкоголя, ваш мозг будет поврежден. Вам будет не хватать ясности, и, вероятно, вы также почувствуете себя немотивированным.
  • Лекарства.
    Некоторые противоаллергические средства, антидепрессанты и лекарства от артериального давления могут вызывать утомляемость и сопротивление.

Как побороть апатию в этих случаях?

Если вы думаете, что стресс является одной из причин вашей апатии, тогда вам могут помочь методы дыхания и расслабления, такие как йога и медитация.И, конечно же, старайтесь избегать причин стресса.

Что касается недостатка сна, вам нужно спать больше и лучше. Всегда врать при этом. В вашей комнате должно быть тихо, темно и прохладно, чтобы вы могли лучше отдохнуть. Перед сном оставьте компьютер, выключите телевизор и займитесь расслабляющей деятельностью, например, почитайте или послушайте тихую музыку.

Избегайте употребления алкоголя или других наркотиков. Если вы считаете, что лекарство является причиной вашей апатии, обратитесь к врачу.

Есть и другие вещи, которые вы можете сделать для повышения своей мотивации, особенно если ваша апатия является случайной ситуацией или связана с определенным аспектом вашей жизни.

Посмотрите, что вы можете с этим поделать:

  • Попрощайтесь с пессимизмом и начните думать позитивно.
  • Начните новое хобби, выучите новый язык или займитесь чем-то новым.
  • Ищите маленькие цели: почитайте книгу, прогуляйтесь в воскресенье в парке, выйдите хоть раз, чтобы познакомиться с новыми людьми.
  • Займитесь физической активностью.
  • Измените позу: встаньте прямо и держите голову вверх. Доказано, что поза, которую вы принимаете, напрямую влияет на ваше настроение.

Апатия из-за недостаточности тирозина

Другой частой причиной недостатка энергии и мотивации является дефицит аминокислоты тирозина, которая является предшественником дофамина и норадреналина, нейротрансмиттеров, которые поддерживают мозг активным, сосредоточенным и внимательным.

Если вам трудно начать день без чашки черного кофе или другого стимулирующего напитка, если вы чувствуете слабость, слабость или просто волнуетесь, возможно, вам придется уделять больше внимания потреблению тирозина.

Как упоминалось в начале, тирозин является предшественником катехоламинов, химических веществ, оказывающих различное воздействие на мозг.

Знаете ли вы, что у более общительных людей более высокий уровень катехоламинов, а у более спокойных, интровертированных людей — более низкий уровень?

Если у вас слишком низкий уровень, вы, вероятно, чувствуете себя безразличным и не очень сильно реагируете на положительные или отрицательные события, что является одним из симптомов апатии.

Также возможно, что у вас проблемы с вниманием и низкий уровень концентрации.

Как повысить уровень тирозина здоровым и естественным способом?

Убедитесь, что вы включаете в свой рацион большое количество продуктов, богатых белком, таких как курица или рыба, нежирное красное мясо и яйца.

Тирозин, содержащийся в этих продуктах, обладает антистрессовым, антидепрессивным и восстанавливающим действием и, следовательно, помогает бороться с апатией и предотвращать ее.

Другой вариант — принимать пищевые добавки, богатые L-тирозином.

Настоящая апатия

Настоящая апатия, настоящая, может быть диагностирована только после глубокой нервно-психологической оценки, учитывающей аспекты окружающей среды и физическое состояние пациента.

Кроме того, верно и то, что цели, действия, интересы и эмоциональная выразительность каждого человека сильно различаются, аспекты, на которые сильно влияют культурные факторы, индивидуальный опыт, образование, социально-экономический уровень и т. Д.

Все эти факторы необходимо учитывать, чтобы поставить диагноз апатии.

Сегодня существует несколько руководств с критериями диагностики апатии, например, шкала оценки апатии . Конечно, врач должен также оценить наличие других заболеваний, таких как депрессия, шизофрения или болезнь Альцгеймера, чтобы правильно направить лечение.

Различия между апатией и депрессией

Важно отличать депрессию от апатии, потому что это действительно разные состояния, которые требуют дифференцированного подхода и лечения.

Апатия, потеря инициативы и интереса проявляются при обоих заболеваниях, а иногда у человека может быть депрессия и апатия.

Но будьте осторожны, имейте в виду, что не все люди с депрессией имеют апатию или все люди с апатией имеют депрессию.

Как же тогда различать оба заболевания?

В депрессии человек почти всегда грустит, испытывает чувство вины и отчаяния, очень самокритичен и пессимистичен.

Напротив, апатия характеризуется потерей эмоциональной реакции, и поэтому у человека не будет чувства вины или печали.

Апатия у людей с болезнью Альцгеймера

Синдром апатии довольно часто встречается у людей с определенной степенью когнитивного ухудшения, например, при болезни Альцгеймера (БА).

Одного когнитивного дефицита недостаточно, чтобы вызвать апатию, так как многие люди со старческим слабоумием фактически не имеют этого синдрома. Но несомненно то, что апатия чаще встречается у этого типа пациентов.

В исследовании, проведенном в 2007 году, частота апатии была оценена у 319 человек с БА, у 117 человек с депрессией и у 36 здоровых людей.

Согласно данным, полученным с помощью шкалы апатии , апатия присутствовала у 37% людей с АД, у 32% людей с депрессией и ни у одного из здоровых людей.

Люди с БА, у которых также была апатия, демонстрировали более серьезные изменения в повседневной деятельности и когнитивных функциях.

Параллельно пациенты с депрессией и апатией были теми, у кого была более тяжелая депрессивная картина.

Но возвращаясь к пациентам с AD, когда у этих людей возникает апатия, это показатель того, насколько серьезным будет заболевание в будущем.

Люди с АД и апатией имеют более серьезные поведенческие проблемы и более быстрые когнитивные и функциональные нарушения.

Хотя апатия — довольно распространенная проблема у людей с деменцией, с этим мало что можно сделать. Некоторые люди думают, что в этих случаях могут помочь препараты с ингибиторами ацетилхолинэстеразы.

Некоторые из лекарств, протестированных для этого типа ситуаций, — это метрифонат, ривастигмин, галантамин и такрин.

Другие варианты улучшения апатии у этих пациентов:

  • Программа когнитивного общения, связанная с фармакологическим лечением.
  • Музыкальная терапия с живой интерактивной музыкой.
  • Множественная сенсорная стимуляция.

Таким образом, лечение апатии у пациентов с БА не изучено досконально, но в любом случае можно прибегнуть к упомянутым выше вариантам.

Апатия при болезни Паркинсона

Апатический синдром очень часто встречается также у пациентов с болезнью Паркинсона (БП), с распространенностью от 16 до 48%.

Существует несколько типов апатии, которые по-разному влияют на пациента с БП: когнитивная апатия, эмоциональная апатия и апатия из-за дефицита аутоактивации.

Во всех случаях важно четко дифференцировать пациента с БП, у которого также есть апатия или депрессия, от пациента, у которого ее нет, потому что это напрямую влияет на качество жизни пациента.

Оценка наличия апатии должна проводиться одновременно с оценкой когнитивного ухудшения и наличия депрессии.

Если у пациента с БП также есть апатия, он, вероятно, потеряет интерес к своим физическим упражнениям и другим методам лечения, и, таким образом, его симптомы могут прогрессировать быстрее.

Если у вас есть член семьи с болезнью Паркинсона, важно, чтобы вы заметили следующие симптомы апатии:

  • Большую часть времени кажется безразличным.
  • Его не интересуют повседневные дела.
  • Он потерял мотивацию и инициативу.

Тогда у вас, наверное, апатия. В этих случаях также могут быть полезны препараты с ингибиторами ацетилхолинэстеразы в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией.

Также важно помнить, что пациенты с деменцией или БП, у которых также есть апатия, могут вызывать сильное истощение и стресс у людей, которые должны о них заботиться, вызывая знаменитый синдром опекуна.

Таким образом, существует большая разница между тем, что люди обычно называют апатией, и настоящей апатией, которая обычно возникает у пациентов с другими металлическими заболеваниями.

Также читайте: Послеродовая депрессия: симптомы, причины и методы лечения

Но в обоих случаях есть решения, которые могут улучшить качество жизни людей с этими симптомами.

,

Длинный патетический список симптомов гипотиреоза

ВЫ ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ ЭТО ЛУЧШИЙ СПИСОК ГИПОТИРОИДНЫХ СИМПТОМОВ В ИНТЕРНЕТЕ ?? Так как….


1) Этот список основан на фактических описаниях пациентов с щитовидной железой их симптомов независимо от того, все ли они принимают неадекватные препараты Т4, не диагностированы или НЕ получают лечение. , то есть он не выбирается из всевозможных холодных списков в Интернете для создания больших чисел и пустого объема…

2) Как и в некоторых списках, он не содержит специфических для надпочечников симптомов, чтобы увеличить список (если не указано в скобках как также связанное)

3) Это также симптомы, которые, по сообщениям пациентов, значительно улучшились или полностью исчезли, когда они перешли на прием Т3 в своем лечении и были оптимальными для предотвращения повторного появления гипогликемии. Чтобы добиться оптимального результата без проблем, у вас также должен быть необходимый уровень железа и кортизола.

УРОВНИ ЭНЕРГИИ

  • Меньше выносливости, чем у других
  • Меньше энергии, чем у других
  • Легкая утомляемость
  • Чувство слабости
  • Необходимость вздремнуть больше, чем у других
  • Длительный период восстановления после любой активности
  • Ощущение мертвого веса рук после активности
  • Ноги растут усталость
  • Неспособность выполнять или выдерживать определенные упражнения
  • Плата после активности
  • Неспособность удерживать детей очень долго
  • Легко кивает
  • Замедление до черепашьего темпа при подъеме на небольшой уклон
  • Трудности с выполнением работы день
  • Необходимость лечь на кушетку после возвращения с работы
  • Ложусь спать раньше обычного
  • «Усталость во всех измерениях — физическом, умственном, духовном, эмоциональном»

СОН и ОТДЫХ

  • Апноэ во сне (которое также может быть связано с низким уровнем кортизола из-за продолжающегося гипотиреоза)
  • Вы настолько истощены перед сном, что у вас бессонница
  • Крепкий сон
  • Спите дольше обычного
  • Темные круги под глазами
  • Зевота все время
  • Тяжелые веки
  • С каждым днем ​​все больше утомляемся
  • Потребность в дневном сне
  • Проблемы с учебой из-за сна
  • Голод воздуха (ощущение, будто вам не хватает воздуха)

НАСТРОЕНИЕ или ЭМОЦИИ

  • Хроническая депрессия низкой степени
  • Большая депрессия
  • Печаль
  • Муди
  • Потребность в антидепрессантах
  • Суицидальные мысли
  • Гиперчувствительность по отношению к другим
  • Плачет легче
  • Перегревание / беспокойство
  • Беспокойство (может быть симптомом кортизола
  • Потребность в успокаивающих лекарствах
  • Полное отсутствие мотивации
  • Чрезвычайно раздражительный или раздражительный
  • Ухудшение эмоциональных симптомов ПМС
  • Непереносимость других
  • Bi- полярные симптомы (часто ассоциируются с Хашимото)
  • Чувство на грани

ХОЛОДНОСТЬ

  • Часто холодно на всем протяжении
  • Ношение дополнительной одежды по сравнению с другими
  • Холодные руки и ноги
  • Холодные колени
  • Холодная задница, ягодицы, задняя часть, большая ягодичная мышца, бедра, задняя часть, задняя часть, задняя часть и / или щеки ,Ага, действительно существует.
  • Холодные уши
  • Холодные пальцы

МЕТАБОЛИЗМ

  • Потребность в дополнительной одежде из-за низкого метаболизма
  • Чувство тревоги (вызвано избытком адреналина из-за гипогликемии, но также может быть связано с проблемами надпочечников)
  • Высокий или повышающийся холестерин (медленное удаление жирных кислот)
  • Чувство жара (обычно болезнь Хашимото, но может быть связано с другими проблемами, такими как низкий уровень железа и альдостерона)
  • Низкая температура тела
  • Меньше потоотделение, чем у других
  • Склонность к полноте из-за низкого метаболизма

Щитовидная железа

  • Отек (особенно Хашимото, но может случиться и у пациентов, не относящихся к Хаши)
  • Диагностика зоба
  • Болезнь
  • Болезненность
  • Затруднения при глотании (Хашимото)

ЖЕЛУД, ПИЩЕВАРЕНИЕ, ПИЩЕВАЯ
  • Кислотный рефлюкс / ГЭРБ
  • Низкая кислота в желудке (что вызывает вышеупомянутое)
  • Диагностика «слишком много кислоты» (на самом деле слишком мало)
  • Потребность в антацидных средствах для подавления симптомов
  • Пища на месте желудок длительное время
  • Вздутие живота
  • Сильное желание сладкого
  • Жжение слизистой оболочки желудка
  • Неспособность есть по утрам
  • Плохой аппетит
  • Нет аппетита
  • Снижение моторики (медленное движение пищи)
  • Малый Избыточный бактериальный рост в кишечнике (СИБР, из-за снижения подвижности)
  • Сильный голод, особенно в ночное время (да, это было у меньшинства)

ПИТАНИЕ

  • Плохое всасывание
  • Низкий уровень железа
  • Низкий уровень B12
  • Низкий уровень витамина D
  • Низкий уровень витаминов группы B

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЙ

Устранение кишечника и мочевого пузыря

  • Жесткий стул
  • Круглый стул
  • Запор
  • Диарея (реже, чем запор)
  • Кандидоз
  • Колит
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)
  • Болезненный мочевой пузырь; болезненное мочеиспускание
  • Спазмы мочевого пузыря
  • Позывы на мочевой пузырь (также может быть из-за низкого уровня альдостерона)
  • Недостаточное мочеиспускание

ВОЛОСЫ И КОЖА

  • Нет бровей
  • Истончение внешних бровей
  • Сухие волосы
  • Волосы кажутся соломенными
  • Чрезмерное вьющиеся волосы
  • Выпадение волос
  • Сломанные волосы
  • Белые волосы растут в
  • Волосы не растут, рвутся быстрее, чем они растут
  • Перхоть
  • Мыть волосы нужно только раз в неделю
  • Сухое лицо
  • Сухие трещины на пятках
  • Сухая кожа в целом
  • Зудящая кожа
  • Чешуйчатая кожа
  • Легкие синяки!
  • Прыщи
  • Прыщи (да, некоторые сообщали, что они исчезли после неразрушающего контроля!)
  • Отек / отек / отечность
  • Прорыв на груди и руках
  • Крапивница (одна женщина заявила, что ее симптомы исчезли после НК, поэтому связь здесь)
  • Невропатия (нервные расстройства)
  • Витилиго (особенно с Хашимото)

ПРОБЛЕМЫ В ГОЛОВНОЙ ОБЛАСТИ

  • Синдром сухого глаза
  • Ухудшение зрения
  • Головные боли и мигрени
  • Невнятная речь
  • Вздутие языка
  • Зубчатый язык (гипогликемия, несмотря на другие причины)
  • Пониженный голос
  • Сухость во рту
  • Проблемы с деснами
  • Внутренний зуд в ушах
  • Звон в ушах
  • Проблемы со слухом
  • Головокружение от жидкости на внутреннем ухе
  • Отек лица
  • Отек век
  • Избыток жира под подбородком / на шее

РУКИ

  • Опухшие пальцы / руки
  • Жесткие пальцы
  • Сломанные / ломкие ногти
  • Сломанные / шелушащиеся ногти
  • Неровные ногти
  • Воспаление / боль в пальцах
  • Воспаление / боль в руке
  • Диагностика тендинита
  • Боль в туннельном туннеле (также с Хашимото)
  • Боль в ладони
  • Боль в запястье

НОГИ И НОГИ

  • Шишки на ногах
  • Опухшие ноги, затрудняющие ходьбу
  • Шина на голени
  • Трудность стоять на ногах
  • Боль в ступнях
  • Болезненные подошвы стоп (как ходьба по стеклу — очень часто)

КОСТИ, МЫШЦ, СУСТАВЫ

  • Боль в костях или мышцах
  • Боль в суставах
  • Щелчки в суставах
  • Щелчки в суставах
  • Скованность
  • Воспаленные суставы
  • Диагностика фибромиалгии
  • Остеопения
  • Остеопороз
  • Мышечная слабость в деятельности спины
  • Carpel Tunnel боль
  • Боль в плече
  • Замороженное плечо
  • Болезненный локоть
  • Боль в коленях

МОЗГ

  • Неспособность концентрироваться
  • Неспособность читать длительное время
  • Неспособность удерживать
  • Забывчивость
  • Неспособность мышления, известная как мозговой туман
  • Проблемы с памятью

ВЕС

  • Неспособность похудеть, несмотря на большие усилия
  • Потеря веса лишь небольшая при больших усилиях
  • Слишком легкое прибавление в весе
  • Ожирение
  • Потеря веса (это испытывает небольшое меньшинство)
  • Жирный живот
  • Задержка воды
  • Отеки

ОТНОШЕНИЯ ИЛИ РАБОТА

  • Неспособность нормально функционировать в отношениях
  • Отсутствие полового влечения или плохое его влечение
  • Аргумент (из-за плохого самочувствия, но также может быть из-за низкого уровня кортизола)
  • Избегание
  • Неспособность работать полный рабочий день
  • Постоянная усталость на работе
  • Низкая производительность труда
  • Необходимость сидячих работ

ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ или ЖЕНСКИЕ ВОПРОСЫ

  • Отсутствие овуляции
  • Постоянное кровотечение (см. Историю Рейнбоу)
  • Сильное кровотечение
  • Более длительные периоды
  • Нерегулярные периоды
  • Периоды уныния
  • Мучительная боль во время менструации
  • Ухудшение предменструального синдрома
  • СПКЯ
  • Неспособность получить беременная
  • Выкидыши
  • Подтекание груди
  • Инфекции мочевыводящих путей

ИММУННАЯ ФУНКЦИЯ

  • Сильная насморк
  • Кажется, что у вас больше простудных заболеваний, чем у других
  • Низкая сопротивляемость болезням
  • Требуется больше времени на выздоровление
  • Рецидивирующие вирусные или бактериальные заболевания
  • Рецидивирующие боли в горле
  • Хронические инфекции носовых пазух
  • Устойчивый кандидоз
  • Стеснение в горле; боль в горле
  • Увеличение лимфатических узлов
  • Воспаление

ОПРЕДЕЛЕННЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ СОСТОЯНИЯ (хотя я не говорю, что ВАШЕ состояние вызвано гипотиреозом, но для некоторых это кажется так!)
  • Астма
  • Симптомы дизавтономии (чрезмерная реакция вегетативной нервной системы — это было у Джени)
  • Гипогликемия / низкий уровень сахара в крови И исследование здесь.
  • Непереносимость лактозы (из-за низкого уровня кислоты в желудке из-за плохого лечения или невыявленного диагноза)
  • Аллергия (которая также может быть результатом низкого уровня кортизола — см. Ссылку ниже)
  • Дисфагия (повреждение нерва, вызывающее неспособность глотать жидкость, пища, слюна; также может быть вызвано зобом или беспокойством)
  • Нейрогенный мочевой пузырь
  • Синдром хронической усталости (который для подавляющего большинства пациентов с щитовидной железой является универсальным диагнозом)
  • Жирная печень

РАЗНОЕ

  • Сильное укачивание
  • Потные или липкие ладони
  • Неуклюжесть
  • Ухудшение других состояний
  • Почти неразборчивый почерк
  • Симптомы запястного канала
  • Ухудшение варикозного расширения вен
  • Боль в копчике
  • Легкое головокружение
  • Просто плохое самочувствие
  • Бездыханный
  • Обычно борется

Другими словами….

Если у вас есть некоторые или многие из этих симптомов, и вы никогда не получали диагноз гипотиреоза, самое время посетить информированного и непредубежденного врача.

Если у вас есть некоторые или многие из этих симптомов и вы принимаете только Т4, пора поговорить со своим врачом о добавлении синтетического Т3 к вашему лечению и достижении оптимального результата — последнее, а не только ваше самочувствие. Речь также идет о бесплатном Т4 и бесплатном Т3.

Если у вас есть некоторые или многие из этих симптомов и вы принимаете Natural Desiccated Thyroid или T3, , вы либо недозируете себя (распространенный сценарий), либо вам нужно прочитать о двух других основных причинах, почему один из них может не справиться с этим. NDT. ** ПРИМЕЧАНИЕ, что неразрушающий контроль — не лучший продукт, которым был раньше.

Ознакомьтесь с главой 3 в обновленной пересмотренной книге STTM — все, чтобы вы могли больше узнать у своего врача. ВЫ — лучший защитник для себя. Получите информацию с помощью этой БИБЛИИ ПАЦИЕНТОВ ОПЫТА И МУДРОСТИ. И посмотрите, сможете ли вы научить своего врача!
Болеете Хашимото? Вот отличная книга-компаньон к вышесказанному. Это по существу, что упрощает чтение книги на Хаши.После каждой главы есть страница с примечаниями. Дружелюбный. И четыре главы о пациентах!

Хотите заказать собственную лабораторную работу, чтобы подтвердить, что вам говорят вышеуказанные симптомы? Компания STTM создала именно те, которые вы можете обсудить со своим врачом. Зайдите сюда: https://sttm.mymedlab.com/

Важное примечание: STTM — это сайт только для информации, основанный на том, что многие пациенты во всем мире сообщали о своем лечении и опыте на протяжении многих лет.Это не следует воспринимать как личный медицинский совет или заменять отношения с врачом. Читая этот информационный веб-сайт, вы берете на себя полную ответственность за то, что вы решите делать с информацией или результатами этого веб-сайта. См. Заявление об отказе от ответственности и Условия использования.

.

Апатия и слабоумие | Общество Альцгеймера

Перейти к основному содержанию
  • Магазин
  • Связаться с нами
  • Специалисты по деменции
Линия поддержки Dementia Connect 0333 150 3456

Линия поддержки Dementia Connect

Свяжитесь с нашей линией поддержки Dementia Connect для получения информации, поддержки и совета.0333 150 3456

Поиск

Пожертвовать сейчас

Основная навигация

  • О деменции
      • Пять фактов о деменции, которые следует знать
      • Беспокоитесь о проблемах с памятью?
.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.