Прогестерон понижен у женщин симптомы: Низкий прогестерон, причины и решения

Чем опасен низкий уровень прогестерона в женском организме

istockphoto.com

Прогестерон — очень важный гормон для женского организма, но чаще всего узнать о его недостатке в организме женщина может не по красноречивым признакам, а во время планирования беременности.

Одним из самых важных гормонов «красоты» и «беременности» для женщин является гормон прогестерон. И даже если в ближайшее время в планы женщины не входит беременность, гормон прогестерон ей крайне необходим. Женщина с хорошим уровнем прогестерона – это привлекательность и красота, молодость и обаяние.  

Какие функции в женском организме выполняет прогестерон 

Для чего нужен прогестерон / istockphoto.com

• Отвечает за регулярность и безболезненность цикла
• Увеличивает энергию организма
• Успокаивает, помогая хорошо засыпать
• Питает волосы и очищает кожу
• Препятствует развитию аутоиммунных заболеваний, когда иммунитет человека старательно «работает», воюя даже с собственными здоровыми клетками
• Создает кости и мышцы
• Препятствует развитию раковых заболеваний

Если уровень прогестерона в женском организме имеет низкий уровень, то есть вероятность развития:

• Поликистоз
• Миома
• Мастопатия 
• Нарушения работы щитовидки 
• Акне
• Потеря волос
• Эндометриоз
• Аутоиммунные заболевания
• Тяжелый предменструальный синдром
• Болезненный цикл
• Бесплодие
• Риск потери ребенка на ранних стадиях беременности
• Преждевременный климакс
• Остеопороз

Чтобы не допустить таких тяжелых последствий с организмом, необходимо следить за гормональным балансом в своем организме. Особенно это касается такого гормона, как прогестерон. 

Время его самой активной выработки начинается во второй фазе менструального цикла, то есть сразу же после процесса овуляции, и длится до начала месячных. Данный процесс происходит благодаря желтому телу (временной железе), которая и вырабатывает гормон прогестерон. 

Прогестерон для успешного зачатия / istockphoto.com

Каждый месячный цикл в женском организме созревает фолликул. Гормон же прогестерон, выполняя функцию нормализации маточного тонуса, не дает сокращаться матке, тем самым «удерживая» наступление менструации.

Если же уровень прогестерона по какой-либо причине падает, то это неизбежно приводит к спазму гладкой мускулатуры, провоцируя наступления месячных, а значит – препятствует наступлению беременности. 

Исходя из вышеперечисленной информации, становится понятно, что женскому организму необходим высокий уровень прогестерона для того, чтобы произошло зачатие, и смогла сохраниться беременность на ее начальной стадии. При нормальном течении беременности, данный гормон активно выделяется, «поддерживая» процесс вынашивания плода до 16-ти недельного срока. По истечению данного периода эту функцию на себя берет плацента. Именно по этой причине так важно перед зачатием ребенка сдать анализы на ряд гормонов, в списке которых и прогестерон.

Причины низкого уровня прогестерона

Следует знать, что желтое тело живет лишь один цикл, а синтез данного гормона напрямую зависим от данной временной железы. Важно понимать, что различные инфекции так же могут иметь негативное влияние на выработку этого женского гормона. Эта система настолько хрупкая, что любой сбой в ней может привести к сбою выработке важного женского гормона и как следствие – к невозможности зачатия ребенка.

Основные причины недостатка прогестерона в женском организме

Низкий прогестерон симптомы / istockphoto.com

• Нестабильность менструального цикла
• Недостаточность желтого тела
• Длительный прием гормональных препаратов
• Недоразвитость плаценты
• Половые инфекции
• Маточные кровотечения

Диагностировать нехватку прогестерона возможно внимательно наблюдая за своим организмом и его самочувствием. Может наблюдаться:

• Хроническая усталость, сонливость
• Отечность
• Увеличение объемов в нижней части тела
• Частые головные боли
• Прибавка в весе
• Набухание молочных желез
• Сухость во влагалище
• Частые перепады настроения
• Скачки температуры тела
• Частые задержки менструального цикла
• Большое количество выделений
• Кровянистые выделения  в промежутках между месячными
• Отсутствие возможности зачатия ребенка
• Самопроизвольные выкидыши на ранних сроках беременности

С помощью чего можно поднять уровень прогестерона в женском организме

Медикаментозный способ восстановления уровня прогестерона в организме женщины заключается в гормональной заместительной терапии с помощью препаратов, содержащих прогестерон. Данные препараты достаточно быстро восполняют недостающий уровень прогестерона, решая тем самым проблемы невозможности вынашивания ребенка. 

Тем же женщинам, которые отказываются от гормонотерапии, врачи рекомендуют решать данную проблему естественным путем, но данный вариант восстановления растягивается на более долгий срок, так как предполагает изменение своего образа жизни, питания, а так же употребление натуральных природных компонентов, обладающих действием, которое подобно данному гормону. 

Также вам будет интересно узнать о том, чем полезна куркума для женского здоровья

Как Повысить Прогестерон: 7 Простых Советов

Наверняка, вы уже сталкивались с симптомами низкого прогестерона: перепады настроения, тревожность, усталость, низкое либидо и проблемы со сном.

Отдельно стоит сказать и о ПМС. Некоторым женщинам, он доставляет проблемы за неделю до месячных. У других симптомы более нестабильные и проявляются постоянно.

В любом случае, такие симптомы не являются нормой и могут привести к проблемам со здоровьем.

Известно, что высокий уровень прогестерона обеспечивает регулярный и здоровый цикл, защищает женский организм от некоторых видов рака и других болезней.

Большое влияние этот гормон оказывает и на психическое здоровье. Чем ниже уровень прогестерона, тем выше склонность к депрессиям, стрессам и неврозам.

Вот такое большое значение играет гормон прогестерон Как повысить естественным способом у женщин мы обсудим в этой статье.

Прогестерон синтезируется яичниками после овуляции. Это помогает подготовить организм к возможной беременности, поддерживая матку в течении 14 дней после овуляции и позволяя зародиться эмбриону.

Низкие уровни прогестерона могут привести к эстрогенному доминированию, т.е. преобладанию эстрогенов. Такое состояние чревато многими проблемами со здоровьем, поэтому важно вовремя отслеживать уровень своих гормонов и принимать необходимые меры.

Наиболее частые симптомы низкого прогестерона и эстрогенного доминирования включают:

Если оставлять эти симптомы без внимания долгое время, гормональные нарушения могут вызвать такие проблемы:

• Полное отсутствие овуляции и месячных;
• Бесплодие;
• Эндометриоз;
• Фиброз;
• Рак матки;
• Рак груди;
• Болезни сердца;
• Деменция.

Примерно после 35 лет у женщины начинается постепенное естественное снижение прогестерона. Это не означает, что в 40-45 и даже 50 лет вы должны смириться с его низким уровнем и списывать все проблемы на старение. Даже в таком возрасте можно поддерживать свой прогестерон на нормальных физиологических значениях. В большинстве случаев, питание и образ жизни воздействует на гормональную систему больше, чем возраст.

Итак, как естественно повысить прогестерон?

Как избыток, так и недостаток веса негативно сказываются на гормональном фоне.

Сначала поговорим про ожирение.

Чем больше жира в теле, тем больше вырабатывается эстрогенов и тем меньше прогестерона. Жировая ткань очень гормоноактивна, поэтому помимо эстетических проблем, вызывает и физиологические.

Здесь очень легко попасть в замкнутый круг. При появлении лишнего жира нарушается гормональный фон. А это, в свою очередь, еще больше усугубляет ситуацию и процессы жиросжигания сильно подавляются.

Чтобы похудеть, не стоит сидеть на всяких экзотических диетах. Лучше освоить и до конца жизни соблюдать основные правила здорового питания. Это просто, вкусно и эффективно. А постоянные диеты только замедляют метаболизм и в долгосрочной перспективе дают лишь обратный эффект.

Соблюдайте режим питания, не перекусывайте, ешьте меньше сладостей, фаст-фуда и пустых калорий. Важно повысить чувствительность к инсулину и нормализовать его работу. Подробнее о снижении веса читайте тут.

Недостаток веса также вреден для прогестерона. Очень низкий процент жира сигнализирует организму, что вы находитесь в голоде. Поэтому, питательные вещества идут не на производство половых гормонов, а на банальное выживание. Размножение не является первостепенной функцией организма и поэтому при различных болезнях и дефицитных состояниях, производство половых гормонов снижается.

Ваше тело всегда выберет выживание, нежели размножение. Поэтому в период стресса, в первую очередь, снижается выработка половых гормонов.

Стресс усиливает производство стрессовых гормонов и снижает выработку половых. Более того, кортизол снижает чувствительность рецепторов прогестерона, поэтому даже его сниженное количество, по сути, перестает работать.

Все это значит, что если вы постоянно находитесь в стрессе, то это однозначно приведет к дисбалансу гормонов.

Примечательно, что сам по себе дисбаланс гормонов тоже снижает стрессоустойчивость. А возникающие стрессы еще больше усугубляют ситуацию. Получается замкнутый круг, который разрушают гормональную систему и организм в целом.

Чтобы избавиться от стрессов, нужно устранить их причину. В чем их причина? Возможно, вы берете на себя слишком много обязательств или мало отдыхаете. Или у вас проблемы в личной жизни или на работе. Докопайтесь до истинной причины и подумайте, как ее можно устранить.

Но чаще всего, дело даже не во внешних факторах, а в нашем отношении к ним. Нужно повышать стрессоустойчивость, развивать в себе «здоровый пофигизм», больше отдыхать и уделять время любимым занятиям.

Более подробно о том, как избавиться от стрессов, читайте здесь.

Многие болезни, как и стресс, могут снижать выработку половых гормонов. Поэтому, если у вас есть серьезные заболевания, не удивляйтесь, что гормональный фон может быть нарушен.

Также на уровень прогестерона сильно влияют и другие гормоны: прегненолон, пролактин, тестостерон и гормоны щитовидной железы. Убедитесь, что с ними все в порядке. Оптимизация гормонального фона даст вам очень ощутимые результаты как в плане здоровья, так и в плане внешнего вида. Вес тела, состояние кожи, ногтей и волос, ваша женская обаятельность и «запах» — все это также сильно зависит от ваших гормонов. Все это можно довольно быстро исправить. Как это сделать, я подробно изложил в своей книге «Женские гормоны». 

Но, как и в случае с возрастом, не стоит сдаваться и списывать все на болезни. Конечно, болезни нужно лечить, но еще важнее устранить причины, по которым они появились. И чаще всего проблема в образе жизни и питании. Как не крути, а эти моменты все равно нужно подтягивать и соблюдать.

Сидячий и малоподвижный образ жизни негативно сказывается на гормональном здоровье.

Умеренная физическая активность увеличивает кровоток и стимулирует выработку половых гормонов, в том числе и прогестерона. Поэтому старайтесь больше двигаться. 2-3 раза в неделю занимайтесь легкими аэробными нагрузками, такими как бег, плавание, гимнастика, фитнес, аэробика и др.

Главное знать меру. Перетренированность вызывает противоположный эффект и стимулирует выработку стрессовых гормонов.

Ксеноэстрогены – это вредные вещества, которые имитируют действие эстрогенов в организме и нарушают гормональный баланс.

Их очень много в современной обработанной пище. Поэтому стоит избегать фастфуд, консервы, вкусовые и ароматические добавки, эмульгаторы и красители.

Также, старайтесь больше употреблять домашней органической пищи. И растительные, и животные продукты сегодня очень сильно обрабатываются различными химикатами, пестицидами, гормонами и антибиотиками.

Опасные соединения содержатся также в косметике, средствах личной гигиены, бытовой химии и пластиковых бутылках. Поэтому имеет смысл выбирать более натуральные варианты, а воду пить из стеклянных емкостей.

Правильное полноценное питание обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, которые необходимы для выработки гормонов.

Не стоит сидеть на голодных диетах. Мало того, что в долгосрочной перспективе они не работают. Так вы еще и недополучаете питательные вещества, которые нужны организму для производства гормонов. 

Очень вредными являются безжировые и низкожировые диеты. Полезные жиры крайне необходимы для производства гормонов. Поэтому больше употребляйте сливочное, кокосовое, льняное и оливковое масло, орехи и авокадо. Избегайте вредных транс-жиров, которые содержатся в маргарине, кондитерских изделиях и фаст-фуде. Вот этих жиров как раз стоит опасаться.

Зеленый чай усиливает метаболизм эстрогенов и, тем самым, повышает уровень прогестерона. В одном японском исследовании, у женщин, ежедневно употребляющих зеленый чай, содержание эстрогенов в моче было на 40% выше, чем у тех, кто употреблял его один раз в неделю. (1)

Одно исследование показало, что доза кофеина, содержащаяся в четырех чашках кофе, может повышать уровень эстрогенов на 70%. (2)

Его употребление повышает производство эстрогенов и снижает выработку прогестерона. А также не дает всасываться цинку, который крайне важен для женских гормонов.

Исследование 2000 года показало, что женщины, даже умеренно употребляющие алкоголь, имеют более низкий уровень прогестерона по сравнению с непьющими. 

Считаются антиэстрогеновыми продуктами, т.е. способы снижать уровень эстрогенов. Достигается это за счет наличия в них глюкозинолатов, которые помогают печени выводить метаболиты эстрогенов из организма.

К крестоцветным овощам относят те, соцвтетия которых растут в форме креста: брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная капуста, кресс-салат, хрен, горчица, редис, репа

Содержат Омега 3 жирные кислоты, критически необходимые в фазу овуляции и для снижения воспалительных процессов в организме.

Коровьи эстрогены, которые часто обнаруживаются в молочных продуктах, могут негативно воздействовать на гормональный фон. Поэтому, если у вас низкий уровень прогестерона и высокий уровень эстрогенов, попробуйте на время отказаться от молочных продуктов и посмотреть на результат.

Другое название этого растения Авраамово дерево. Считается, что оно способно усиливать выработку лютеинизирующего гормона гипофизом. А он в свою очередь стимулирует большую выработку прогестерона.

Ученые из Стэнфордского медицинского университета в своем исследовании выявили, что после шести месячного приема витекса, женщины с низким уровнем прогестерона смогли повысить фертильность. (3)

Для полноценной работы, организму нужны все витамины и минеральные вещества. Однако, некоторые из них, особенно важны для прогестерона.

Исследования показывают, что витамин С повышает уровень прогестерона. (4)

Кроме того, он усиливает и сами эффекты прогестерона.

Источники: киви, шиповник, красный перец, цитрусовые, черная смородина и другие ягоды, особенно кислые.

Этот минерал помогает гипофизу выделять фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). А он дает команду яичникам производить больше прогестерона.

Также, цинк повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и ногтей.

Источники: устрицы, креветки, говядина, баранина, печень, тыквенные семечки, кешью.

Помогает расслабиться и снизить уровень стресса. За счет этого, оказывает благотворное влияние на гормональную систему.

Также, магний помогает разрушать метаболиты эстрогенов, что положительно сказывается на уровнях прогестерона.

Источники: зеленые листовые овощи, бобовые, орехи, семена, какао.

Согласно одному исследованию, помогает повысить уровень прогестерона. (5)

Источники: почти все растительные масла, семена и орехи.

Известен способностью снижать стресс и восстанавливать работу нервной системы.  Помогает печени разрушать и выводить продукты распада эстрогенов.

Согласно исследованиям, помогает снизить уровень эстрогенов и повысить прогестерон. (6)

Источники: грецкий орех, фундук, шпинат, картофель, морковь, капуста, лосось, тунец, бананы, говядина, курица, бобовые.

Руководство по питанию для американцев 2010 года определяет железо как вещество первой необходимости для женщин детородного возраста. Особенно оно необходимо при наличии эндометриоза и сильных кровотечениях.

Источники: бобовые, тофу, запечённый картофель, кешью, темные листовые овощи, цельнозерновой хлеб, красное мясо, печень.

Более подробно о том, какие витамины нужно принимать для повышения прогестерона и в какой дозировке я расписал в своей книге «Как быстро привести в порядок женские гормоны». 

И самое главное!

Чтобы повысить прогестерон нужно комплексно заниматься здоровьем. Принимать нужные витамины, вносить корректировки в свой рацион и образ жизни. 

И если вы хотите всерьез «прокачать» свои женские гормоны, значительно улучшить свое самочувствие, здоровье и внешний вид, рекомендую прочитать мою книгу «Как быстро привести в порядок женские гормоны«.

Прочитав ее, вы удивитесь, насколько простые, но эффективные рекомендации приводят к серьезным результатам. Внедрив их в жизнь, вы не только сможете восстановить свой гормональный фон, но и здоровье в целом. Улучшить состояние кожи и волос, нормализовать вес тела. Когда у женщины все в порядке с гормонами, это отражается на самочувствии и уверенности в себе. Становится больше энергии и жизненных сил. Повышается количество выделяемых феромонов. Подробнее в моей книге. 

Здоровье, настроение, красивый внешний вид — за это все отвечает прогестерон. Как повысить естественным способом у женщин этот гормон мы разобрали в этой статье.

Посмотрите мое видео как повысить прогестерон

Еще больше полезной информации как повысить прогестерон и восстановить гормональный фон женщине в моей книге «Женские гормоны». 

Также посмотрите мой мастер-класс по женским гормонам

Запись на бесплатную 30 мин консультацию

Женские гормоны, их влияние на внешний вид, здоровье и настроение.

КАК ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА САМОЧУВСТВИЕ ВО ВРЕМЯ ЦИКЛА?

В ходе цикла участвуют гормоны, которые производят гипоталамус, гипофиз – эти эндокринные органы находятся в головном мозге, поэтому можно сказать, что в большой степени менструальный цикл женщины регулирует то, что происходит в голове, а также яичники.

ЭСТРОГЕНЫ И ПРОГЕСТЕРОН

Это наиболее известные женские гормоны, которые в основном вырабатываются яичниками и которые напрямую влияют на сексуальное и репродуктивное здоровье женщины. Эти гормоны обеспечивают женственность, но их главная физиологическая задача – обеспечить возможность оплодотворения яйцеклетки и ее прикрепления в матке.

В первой части менструального цикла доминируют эстрогены, делающие женщину сексуально более привлекательной. Эстрогены стимулируют симпатическую нервную систему, поэтому женщина более активна, легче заводит отношения. Кожа становится более розовой (в коже улучшается приток крови) и здоровой. Под воздействием эстрогенов увеличивается грудь, поскольку эстрогены обладают небольшим эффектом задержки жидкости. Если и все другие гормоны работают сбалансировано, у женщины отличное настроение, повышенное либидо, особенно перед овуляцией.

Во второй фазе цикла доминирует прогестерон. Из-за активации парасимпатической нервной системы женщина становится более активной, пассивной – целью природы является сохранение возможной беременности. Прогестерон уменьшает отек, у него есть небольшой диуретический эффект, он уменьшает рецепторы эстрогена как в груди, так и в матке.

В конце цикла происходит резкое падение уровня эстрогенов, что вызывает новую менструацию. Природа предусмотрела для женщин репродуктивного возраста возможность забеременеть каждый месяц. Поэтому организм женщины как завод по производству гормонов, где в этот период времени все подчинено созданию детей.

ДИСБАЛАНС ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ

Дисбаланс женских гормонов обычно проявляется как нарушения менструального цикла, может быть усиленное вздутие живота, неприятная чувствительность молочных желез, нерегулярное кровотечение, смены настроения, увеличение веса и др.

Если в организме вырабатывается слишком много эстрогенов или наблюдается дефицит прогестерона, вызывающий относительный избыток эстрогенов, женщина может стать непродуктивно гиперактивной и нервной. Дисбаланс гормонов может вызвать выраженный предменструальный синдром, для которого характерны болезненные и набухшие молочные железы, вздутие живота, пониженный болевой порог, может усиливаться менструальное кровотечение.

Если эстрогенов мало, часто наблюдается утомляемость, может начаться депрессия, даже когнитивные нарушения (ухудшение памяти), снижается половое влечение. Клинические симптомы: горячие приливы с усиленным потоотделением – особенно ночью, как при менопаузе, обвисание груди, изменения менструального цикла, кожа и слизистые становятся сухими и т. д.

Именно дисбаланс женских гормонов вызывает характерный для женщины ПМС или предменструальный синдром.Резкие изменения настроения и неприятные физические ощущения – головная боль, неукротимый аппетит и тому подобное – перед менструациями не следует воспринимать как норму, это симптомы ПМС. Если ПМС регулярно беспокоит, необходимо обратиться к врачу.

КОГДА СЛЕДУЕТ СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ НА ГОРМОНЫ?

Их следует сдавать, если появляются жалобы.

• В случае выраженного ПМС во второй фазе цикла определяется уровень эстрогенов и прогестерона, иногда требуется контроль гормонов как в первой, так и во второй фазе цикла. Врач оценивает не только норму уровня каждого конкретного гормона в соответствии с определенным возрастом и днем цикла, но и общую картину.
• Если женщине не удается забеременеть, определяют и уровень так называемых мужских гормонов и делают другие специфические анализы, например, уровня антимюллерова гормона, который показывает резервы яичников или репродуктивный потенциал женщины. Бывает, что уже в 30 лет уровень этого гормона ниже, чем при норме в возрасте 70 лет. Если в такой ситуации женщина хочет ребенка, ей необходима донорская яйцеклетка, потому что, скорее всего, генетика и образ жизни привели к невозможности зачать ребенка естественным путем.
• Сравнительно частым диагнозом в наше время является синдром поликистозных яичников. Для него характерна повышенная концентрация мужских гормонов – тестостерона и андростендиона в крови, а также повышенный уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона). Чем выше уровень ЛГ, тем больше риск бесплодия.

ЗНАЧЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ В БАЛАНСЕ ГОРМОНОВ

Чтобы гормоны действовали в соответствии со своими функциями, одинакова важна и наследственность, и образ жизни.

• Курение вызывает большие риски для здоровья женщины, особенно в отношении репродуктивного здоровья, и несовместимо с планированием беременности.
• Физическая активность и достаточное количество сна не только обеспечивают нормальный обмен веществ, но и способствуют устойчивости к чрезмерному стрессу. ПМС и другие нарушения цикла могут возникнуть ил-за перегрузок, недосыпа, недостаточной физической активности или недостаточного, несбалансированного питания. Интенсивный эмоциональный стресс уменьшает синтез эстрогенов и прогестерона.
• Большое значение имеет и питание. Питание с достаточным количеством белка и полезных жирных кислот способствует синтезу эстрогенов и прогестерона, а сахар и другие быстрые углеводы его понимают. Оптимальной диетой для синтеза женских гормонов могла бы быть палео-диета, содержащая в достаточном количестве мясо и рыбу, которые обеспечивают организм большим количеством аминокислот, в которой много свежих овощей и фруктов.
• Чрезмерное увлечение похудением может привести к прекращению менструации, поскольку возникает дефицит женских гормонов.  Женщины с анорексией отличаются не только нездоровой худобой, но и бледной кожей, ломкими волосами и ногтями, у них изменяется форма груди, поскольку уровень эстрогена низкий как при менопаузе. Если есть ожирение, эстрогенов слишком много, поэтому женщина может стать нервной, чрезмерно тревожной, существенно повышается риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа, различными онкологическими заболеваниями (раком молочной железы, яичников, эндометрия) и др.

ДРУГИЕ ГОРМОНЫ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ

В организме женщины эндокринные железы выделяют не только необходимые для репродуктивной функции гормоны, но и многие другие. Поговорим только о некоторых наиболее важных.

ТЕСТОСТЕРОН

Каждой женщине необходимо определенное количество тестостерона, который известен как мужской гормон. Он способствует сексуальности, активности, силе мышц и костей, уравновешенности, когнитивным функциям.  Если этого гормона выделяется слишком много, наблюдается появление повышенного оволосения на лице и теле, но одновременно и выпадение волос, могут возникнуть проблемы с кожей лица – может появиться акне, измениться тембр голоса. Тогда понятно, что виноват дисбаланс гормонов, который необходимо лечить.

ОКСИТОЦИН

Это гормон, имеющий большое влияние на общее состояние здоровья. Окситоцин главным образом выделяется при приятных ощущениях, поэтому об этом необходимо заботиться. Если нравятся водные процедуры, необходимо их принимать, если нравятся хорошие книги, нужно их читать. Прикосновения почти у всех вызывают приятные ощущения, поэтому особенно в моменты плохого настроения рекомендуется массаж. Выделение окситоцина приводит к расширению сосудов, в том числе коронарных или сосудов сердца, понижению артериального давления, повышению либидо, ускорению оргазма, а также способствует заживлению ран, уменьшает боль, помогает мышцам расслабиться, стимулирует анаболизм.

ИНСУЛИН

Важный гормон, который производит поджелудочная железа. Если есть лишний вес, образуется так называемая инсулиновая резистентность. В такой ситуации клетки становятся менее чувствительными к инсулину, поэтому поджелудочной железе приходится вырабатывать гораздо большее количество гормона. Какое-то время поджелудочная железа может это делать, но затем наступает фаза истощения, когда лабораторно обнаруживается повышенный уровень глюкозы. К счастью, уровень инсулина на этапе предиабета можно регулировать изменением образа жизни – выбирать план питания, уменьшающий лишний вес, обеспечить достаточную физическую активность, которая будет сжигать лишние калории, полученные с углеводами. Одновременно изменения образа жизни уравновесят и женские гормоны.

КОРТИЗОЛ

Гормон, который организм вырабатывает в слишком большом количестве в ситуациях длительного стресса. Это приводит к возникновению тяги к сладкому и меняет обмен веществ, что способствует ожирению. Чтобы этого гормона не выделялось слишком много, необходимо сбалансировать образ жизни. Необходимо регулярно и достаточно высыпаться (каждую ночь необходимо спать примерно восемь часов), заниматься спортом (в умеренном режиме не менее пяти раз в неделю), питаться здоровой, достаточной пищей, но не в слишком больших количествах. Это все тренирует устойчивость к чрезмерному стрессу или дистрессу.

Фото: Shutterstock

7 признаков того, что у вас может быть низкий прогестерон

Есть много причин, по которым я наблюдаю больше дефицита прогестерона в своей натуропатической медицинской практике, чем когда-либо прежде. Вот лишь несколько:

Экологические эстрогены
Мы подвергаемся воздействию большего количества ксеноэстрогенов (химических веществ, имитирующих эстроген) в окружающей среде и пищевых продуктах, чем когда-либо прежде. Ксеноэстрогены, содержащиеся в пластмассах, синтетических гормонах и продуктах животного происхождения, заставляют организм воспринимать более высокие уровни эстрогена в организме, а относительные уровни прогестерона бледнеют по сравнению с ними.

Вы. Находятся. Подчеркнул.
Многие из нас чувствуют стресс и усталость, в результате снижается уровень прогестерона. С химической точки зрения, когда уровень кортизола (нашего гормона стресса) повышается, он блокирует рецепторы прогестерона и ограничивает активность прогестерона.

Упражнение: найдите баланс
Часто я вижу женщин и мужчин, которые очень усердно тренируются, соревнуются на высоком уровне (даже в развлекательных целях), и это приводит к нарушению гормональной системы. Для оптимальной гормональной функции и баланса прогестерона умеренные упражнения являются ключевым фактором.Примерно четыре-пять раз в неделю с 30-60-минутными интервалами — это прекрасно.

Итак, как узнать, низкий ли у вас прогестерон?

Прочтите, если вы заметили какой-либо из этих симптомов. Хотя этот список не является исчерпывающим, он, безусловно, является отправной точкой для обсуждения между вами и вашим лечащим врачом, ND или MD, о том, низкий ли у вас уровень прогестерона и следует ли его тестировать.

ЗДЕСЬ ТОП-7 СИМПТОМОВ ДЕФИЦИТА ПРОГЕСТЕРОНА:

1. Нарушения менструального цикла — длительные циклы, нерегулярные циклы, короткая лютеиновая фаза (если время от овуляции до менструации менее 10 дней), диагноз синдрома поликистозных яичников, менструальных спазмов, кровянистых выделений в середине цикла или перед полным периодом поток начинается.
2. Бесплодие — Прогестерон — один из основных гормонов, участвующих в достижении и поддержании здоровой беременности. Если у вас проблемы с зачатием или вы перенесли выкидыш, стоит проверить уровень прогестерона, поскольку он может быть низким.
3. Угри, ломкие ногти, сухая потрескавшаяся кожа — Если вы страдаете от акне взрослого человека, ваши ногти трескаются, трескаются, шелушатся или кожа пяток и рук трескается, возможно, у вас низкий уровень прогестерона.
4. Депрессия, беспокойство, перепады настроения — С возрастом многие женщины приписывают изменение уровня эстрогена своим симптомам настроения. На самом деле, после 30 лет у большинства из нас наблюдается падение прогестерона, и, поскольку он частично отвечает за стабилизацию настроения, одним из первых признаков этого снижения уровня является изменение настроения.
5. Пониженное либидо, утомляемость, затуманенное мышление — Часто женщины обращаются в нашу клинику с жалобами на эти симптомы в послеродовом периоде. Тем не менее, многие женщины в возрасте от 30 до 40 лет, независимо от их детородного статуса, начинают испытывать прилив энергии, половое влечение и психические сдвиги с понижением уровня прогестерона.
6. Медленный метаболизм, прибавка в весе в средней части, тяга к сахару — с ростом диабета в Северной Америке, большинство людей винят сахар и инсулин в своих метаболических дисфункциях. Но по мере того, как мы стареем, и прогестерон падает, это, безусловно, может замедлить нашу способность сжигать жир.
7. Мигрень, головные боли, а также боли в суставах и симптомы аллергии — синдромы боли и аллергии, по-видимому, наименее вероятно вызваны гормонами, но снова и снова я вижу гормоны, лежащие в основе этих разочаровывающих состояний.Я рекомендую учитывать пищевую аллергию, общее воспаление и проверять баланс женских гормонов, если вы страдаете каким-либо из этих состояний.

Если вы считаете, что страдаете от низкого уровня прогестерона, обратитесь к своему ND, проверьте свои симптомы и проверьте уровень прогестерона. Обращение к врачу-натуропату для правильной диагностики и лечения гормонального дисбаланса может принести огромное облегчение.

Доктор Джули Дурнан — врач-натуропат, эксперт по женскому здоровью, спикер, автор и мать.Она специализируется на педиатрии и женской натуральной медицине. Чтобы получить дополнительную информацию или запланировать консультацию, посетите www.drjuliedurnan.com.

Доминирование эстрогенов и дефицит прогестерона — Голландская клиника

Гормоны играют важную роль в жизни женщин, определяя многие функции организма, включая сон, стресс, аппетит и либидо. Мы понимаем, насколько сложным может быть понимание женщинами загадки гормонов, и мы здесь, чтобы оказать поддержку, чтобы помочь женщинам лучше понять, как работают их гормоны и как они могут влиять на свое тело и здоровье.Два основных гормона, влияющих на женщин, — это эстроген и прогестерон.

Эстроген — женский половой гормон, вырабатываемый эндокринной системой, основная роль которого заключается в стимулировании роста. Он особенно необходим в период полового созревания и беременности, участвует в менструальном цикле, поддерживает прочность костей и поддерживает нормальный уровень холестерина.

Прогестерон вырабатывается яичниками, плацентой и надпочечниками и секретируется женской репродуктивной системой для регулирования внутренней оболочки (эндометрия) матки.Он играет важную роль в регулировании менструального цикла и поддержании ранних стадий беременности.

Эффекты доминирования эстрогенов

Доминирование эстрогенов возникает, когда в нашем организме слишком много эстрогенов и относительно других половых гормонов, например, слишком мало прогестерона, чтобы уравновесить его. Преобладание эстрогена может влиять на организм женщины разными способами, включая нарушение менструального цикла (тяжелые / болезненные периоды), предменструальный синдром, головные боли, снижение полового влечения, вздутие живота, перепады настроения, усталость, беспокойство и депрессию, болезненность груди, эндометриоз, миомы и гормональный вес. прирост.

Существует множество факторов, которые могут способствовать преобладанию эстрогена, включая

• Дисбаланс инсулина и кортизола: Эти два гормона участвуют в реакции на стресс и повышают уровень сахара в крови в организме. Если они становятся несбалансированными, они могут повлиять на другие гормоны в организме, в частности, на яичники, щитовидную железу, прогестерон, тестостерон и гормоны сна, нарушая их работу.

• Противозачаточные таблетки и заместительная гормональная терапия (ЗГТ): Таблетки регулируют ваши гормоны, останавливая овуляцию.Однако, если у вас не происходит овуляция, вы не вырабатываете прогестерон, что может привести к повышению уровня эстрогена. ЗГТ обеспечивает высокий уровень синтетического эстрогена, от которого организму избавиться труднее, чем от природных гормонов.

• Плохая функция печени: печень выводит токсины из эстрогена, который затем выводится через кишечник. Если наша печень не функционирует должным образом и мы не выводим эстроген, это может привести к его накоплению.

• Прибавка в весе: наши жировые клетки могут вырабатывать эстроген, поэтому чем больше жира мы храним, тем больше может увеличиваться наш уровень эстрогена.

• Плохое питание: организму необходимы витамины группы В, магний, цинк, омега-кислоты и белок для эффективного метаболизма эстрогена. Если в вашем рационе не хватает этих витаминов и минералов, уровень эстрогена повысится.

• Генетика: Семейная генетика также играет роль в производстве эстрогенов. Некоторые женщины могут обнаружить, что вырабатывают избыток эстрогена и не страдают какими-либо негативными симптомами, в то время как другие будут испытывать серьезные трудности. Это связано с тем, что мы потенциально метаболизируем 3 различных пути метаболизма эстрогена.

• Химические эстрогены: , такие как BPA, пестициды, косметические продукты, которые либо проглатываются, либо всасываются через кожу, могут имитировать собственный эстроген нашего тела, вызывая повышение уровня.

Влияние низкого прогестерона

Прогестерон особенно важен в детородном возрасте. Если вы не вырабатываете достаточное количество прогестерона, у вас могут возникнуть проблемы с беременностью или сохранением беременности. Прогестерон выделяется после овуляции во второй половине менструального цикла и способствует утолщению матки, готовой к оплодотворению яйцеклетки.Если матка недостаточно толстая, яйцеклетка не имплантируется.

Низкий уровень прогестерона может вызывать нерегулярные или отсутствующие менструальные циклы, изменения настроения (особенно беспокойство или депрессию), приливы, ночную потливость, сухость влагалища, головные боли или мигрень у небеременных женщин. Беременным женщинам прогестерон необходим для поддержания матки до рождения ребенка. Если уровень прогестерона слишком низкий, матка не сможет вынашивать ребенка до срока, с такими симптомами, как кровянистые выделения и выкидыш.

Обычно у мужчин, детей и женщин в постменопаузе уровень прогестерона ниже, чем у женщин детородного возраста. То, что считается «нормальным» уровнем прогестерона, зависит от возраста и пола человека. Уровень прогестерона обычно колеблется в течение менструального цикла, достигая пика примерно за неделю до менструации.

Что мы можем с этим поделать?

Если вы считаете, что у вас гормональный дисбаланс, мы рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом, чтобы узнать, какая поддержка доступна и актуальна для вас.

Существует множество тестов для измерения уровня гормонов. В клинике Holland Clinic мы используем DUTCH Test — комплексный тест, который измеряет метаболиты гормонов в высушенных образцах мочи. Гормоны, измеренные в тесте, включают: кортизол, кортизон, эстрадиол, эстрон, эстриол, прогестерон, тестостерон, DHEA, мелатонин, ритмы и уровни кортизола и кортизона, а также пути метаболизма эстрогена. Одно из преимуществ теста заключается в том, что он может показать нам, как мы выводим эстроген из организма, что позволяет пациентам более эффективно поддерживать гормональный фон.

Естественные способы управления этим гормональным дисбалансом включают:

Управление преобладанием эстрогена:

• Поддержка печени: для правильного и эффективного метаболизма эстрогена — избегая токсинов, особенно алкоголя.

• Управляйте уровнями стресса: помогает сбалансировать уровень кортизола за счет снижения уровня стресса.

• Управляйте уровнями инсулина: выберите диету с низким содержанием глюкозы и углеводов.

• Избегайте химического эстрогена: ищите одобренные BPA пластмассы или альтернативы, переходите на натуральные бренды для ваших туалетных принадлежностей и косметики и переходите на органические, чтобы ограничить воздействие пестицидов.

• Похудеть: запомнить меньше жира = меньше выработки эстрогена.

• Добавки: Если в вашем рационе недостаточно, мы рекомендуем принимать добавки, которые помогут восстановить баланс.

Управление низким уровнем прогестерона:

Предварительное зачатие и беременность: Если вы пытаетесь завести ребенка, гормональная терапия может быть полезной для повышения уровня прогестерона, чтобы утолщить слизистую оболочку матки, что может повысить шансы на здоровую беременность. и доведение до срока.

Нарушения менструального цикла и аномальные кровотечения: можно улучшить с помощью гормональной терапии. При тяжелых симптомах менопаузы гормональная терапия обычно включает комбинацию эстрогена и прогестерона.

1. Кремы и гели, которые можно использовать местно или вагинально

2. Биоидентичные гормоны (только эстроген или комбинация эстрогена и прогестерона)

3. Добавки: увеличьте потребление витаминов B и C, что необходимы для поддержания уровня прогестерона

4. Диета: употребление в пищу продуктов с высоким содержанием цинка, таких как моллюски

5. Травяная терапия, такая как зеленый витекс

Хотя высокий уровень эстрогена и низкий уровень прогестерона могут вызывать различные проблемы у женщин, есть доступная поддержка, которая может помочь устранить этот гормональный дисбаланс.Важно отметить, что гормоны взаимодействуют друг с другом, поэтому, поддерживая один гормон, остальные начнут снижаться. В этом удивительная особенность гормонов: они работают вместе, чтобы поддержать вас, поэтому нам нужно поддерживать их.

У нас есть большой опыт работы с женщинами, чтобы сбалансировать женские гормоны. Мы советуем всем, кто считает, что им нужна поддержка в области гормонального баланса, проконсультироваться с доверенным врачом перед покупкой лекарств или добавок.

5 гормональных дисбалансов, о которых нужно знать

Эндокринная система выделяет 50 различных гормонов по всему телу, и каждый играет жизненно важную роль в поддержании гомеостаза или стабильных функций организма.

Из-за неотъемлемой роли каждого гормона неудивительно, что небольшой дисбаланс одного из гормонов может быть катализатором вашей ноющей головной боли, непредсказуемых перепадов настроения, повышенного потоотделения или увеличения веса.

Ниже приведены пять гормонов и наиболее распространенные нарушения баланса как у мужчин, так и у женщин.

1. Кортизол

Что такое кортизол?

Кортизол — это гормон, вырабатываемый вашим надпочечником, который помогает регулировать уровень сахара в крови, метаболизм, воспаление и формирование памяти. Кортизол, который чаще всего называют «гормоном стресса», высвобождается во время стресса или кризиса и, как следствие, временно отключает ваши системы пищеварения и воспроизводства.

Каковы симптомы повышенного кортизола?

Если ваш надпочечник вырабатывает слишком много кортизола, у вас могут возникнуть такие симптомы, как покраснение, круглое лицо, высокое кровяное давление, повышенная жажда, нерегулярные менструации, перепады настроения, мышечная слабость, снижение полового влечения и / или увеличение веса. .Если слишком много кортизола секретируется в течение длительного периода времени, это может увеличить риск развития синдрома Кушинга.

Каковы симптомы низкого уровня кортизола?

Когда вырабатывается слишком мало кортизола, вы можете испытывать такие симптомы, как головокружение, усталость, перепады настроения, мышечную слабость и / или потерю веса. Недостаток кортизола может быть вызван болезнью Аддисона, состоянием, при котором надпочечники не вырабатывают достаточного количества гормонов.

2. Эстроген

Что такое эстроген?

Эстроген — один из основных половых гормонов у женщин. Хотя у мужчин тоже есть эстроген, они выделяют меньшее количество и не испытывают таких же эффектов от эстрогена, как женщины. У женщин эстроген отвечает за физические изменения в период полового созревания, регулирует менструальный цикл и поддерживает ваши кости, сердце и настроение во время беременности. И у мужчин, и у женщин эстроген помогает регулировать холестерин и здоровье костей.

Каковы симптомы повышенного эстрогена?

Избыток эстрогена у женщин может привести к образованию опухолей в груди, усталости, депрессивному или тревожному состоянию, снижению полового влечения и / или увеличению веса. У мужчин высокий уровень эстрогена может вызвать увеличение грудных мышц, бесплодие и / или снижение полового влечения. Высокий уровень эстрогена может быть результатом временного естественного колебания уровня гормонов или реакции на лекарства, такие как контрацептивы или определенные антибиотики.

Каковы симптомы низкого эстрогена?

Низкий уровень эстрогена у женщин обычно является результатом менопаузы. Симптомы могут включать сухость кожи, нерегулярный менструальный цикл, приливы, перепады настроения и / или снижение полового влечения. Когда мужчины выделяют слишком мало эстрогена, они могут испытывать снижение полового влечения и прибавку в весе.

3. Инсулин

Что такое инсулин?

Гормон инсулин вырабатывается поджелудочной железой и позволяет вашим мышцам, жиру и печени поглощать глюкозу, также называемую сахаром в крови, и расщеплять жир и белок для регулирования вашего метаболического процесса.

Каковы симптомы повышенного инсулина?

Если организм вырабатывает слишком много инсулина или если больной диабетом вводит больше инсулина, чем необходимо, у него может развиться гипогликемия или аномально низкий уровень сахара в крови. Симптомы гипогликемии могут включать беспокойство, головокружение, учащенное сердцебиение, голод, потерю цвета лица, потливость и / или тремор. Чтобы повысить уровень сахара в крови, вы можете есть продукты, богатые углеводами, или пить сладкие напитки.

Каковы симптомы низкого уровня инсулина?

Когда ваша поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, это обычно является результатом диабета 1 или 2 типа, который приводит к высокому уровню сахара в крови. Симптомы высокого уровня сахара в крови могут включать обезвоживание, головокружение, усталость, частое мочеиспускание, голод и / или потерю веса. Лечение людей с диабетом может включать инъекции инсулина или другие лекарства. Ваш врач определит лучшее лечение для вашего состояния.

4. Прогестерон

Что такое прогестерон?

Обычно считается, что гормон прогестерон присутствует только у женщин, но у мужчин также есть прогестерон. Для женщин прогестерон имеет решающее значение при менструации и поддержке на ранних сроках беременности. У мужчин прогестерон помогает поддерживать фертильность и уравновешивает действие эстрогена на организм.

Каковы симптомы повышенного прогестерона?

У мужчин высокий уровень прогестерона увеличивает уровень эстрогена, что может привести к таким симптомам, как депрессия, усталость и развитие сердечных заболеваний.У женщин высокий уровень прогестерона связан с такими симптомами, как беспокойство, вздутие живота, депрессия, снижение полового влечения и / или колебания веса.

Каковы симптомы низкого прогестерона?

Низкий уровень прогестерона у мужчин может вызывать такие симптомы, как потеря костной массы, эректильная дисфункция, усталость, выпадение волос и / или увеличение веса. Когда у женщин низкий уровень прогестерона, они могут испытывать аномальное маточное кровотечение, нерегулярный менструальный цикл, частые выкидыши, боль во время беременности, снижение полового влечения и / или увеличение веса.

5. Тестостерон

Что такое тестостерон?

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин. Хотя у женщин также есть тестостерон, их количество меньше, и они не испытывают таких же эффектов от тестостерона, как мужчины. У мужчин тестостерон поддерживает физические изменения в период полового созревания, такие как углубление голоса и рост гениталий, волос и мышц. У женщин тестостерон поддерживает здоровье костей и репродуктивной ткани.

Каковы симптомы повышенного тестостерона?

Когда у ребенка слишком много тестостерона, легче определить, потому что это обычно приводит к преждевременному половому созреванию или раннему развитию половых признаков. Когда у взрослого повышается уровень тестостерона, это может увеличить вероятность бесплодия в более молодом возрасте.

Каковы симптомы низкого тестостерона?

Признаки низкого уровня тестостерона у мужчин могут включать увеличение грудных мышц, низкое количество сперматозоидов, перепады настроения, плохую эрекцию и / или снижение полового влечения.Женщины могут испытывать усталость, мышечную слабость, снижение полового влечения и / или увеличение веса.

По мере того как мы стареем и наше тело меняется, наши гормоны колеблются, чтобы приспособиться к этим изменениям. Естественно ощущать некоторые симптомы, связанные с колебаниями гормонов; однако, если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются, ваш лечащий врач может помочь вам справиться с вашим состоянием.

Посетите нашу страницу «Внутренняя медицина», чтобы узнать больше о нашем отделении первичной медико-санитарной помощи или записаться на прием к терапевту.

Прогестерон для женщин — гормон хорошего самочувствия

Противовес эстрогену

Прогестерон известен как успокаивающий, улучшающий настроение, сон, гормон либидо и укрепляющий кости. Баланс между прогестероном и эстрогеном — ключ к здоровью. В репродуктивном возрасте прогестерон стимулирует рост эндометрия матки и подготовку к возможной беременности.Однако, если беременность не наступает, именно снижение уровня прогестерона вызывает нормальную менструацию.

Уменьшение количества прогестерона:

Уровень прогестерона начинает падать в конце 20-летнего возраста, резко падает после 30 лет и практически отсутствует в возрасте менопаузы, которая у некоторых женщин может начаться уже в 35 лет. Большинство женщин знают, насколько низкий уровень прогестерона ощущается, если они когда-либо испытывали симптомы беспокойства, раздражительности, увеличения веса, ПМС, перепады настроения или «измученных женщин» прямо перед циклом.

Следующие симптомы пониженного прогестерона:

• Беспокойство
• Тяга к углеводам / сахару
• Депрессия
• Прибавка в весе
• Раздражительность
• Перепады настроения
• Бессонница
• Боль и воспаление
• Остеопороз
• Пониженный уровень ЛПВП
• Сильное кровотечение
• Нарушение функции щитовидной железы

Причины низкого уровня прогестерона:

• Ослабленное производство
• Возраст
• Низкий лютеинизирующий гормон (ЛГ)
• Повышенная выработка пролактина
• Напряжение
• Антидепрессанты
• Сахар
• Насыщенные жиры
• Дефицит витаминов А, В6, С, цинка
• Снижение гормона щитовидной железы

Слишком много прогестерона:

Высокий уровень прогестерона, а также относительно высокий уровень эстрогена также могут вызывать симптомы.Эта комбинация может привести к образованию настолько большого количества избыточной ткани, что во время менструации наблюдается аномально обильный кровоток и кровянистые выделения между менструациями. Тяжелая недостаточность прогестерона может даже полностью остановить процесс отторжения эндометрия, что приведет к пропуску менструации. Длительный дефицит может привести к гиперплазии эндометрия — состоянию, которое может увеличить риск рака матки.

Тестирование элитного уровня прогестерона:

Медицинский институт Хардинга специализируется на женском гормональном здоровье.Гормональный баланс и гормональная замена необходимы для восстановления вашей энергии, жизненных сил и юной сексуальности. Мы тщательно оцениваем все ваши уровни гормонов в лучших эндокринных диагностических лабораториях в мире, чтобы гарантировать точные и продвинутые результаты. Каждая лаборатория отбирается на основе строгих требований и передового опыта в своей конкретной области.

Преодоление симптомов дисбаланса прогестерона

К счастью, дисбаланс прогестерона поддается лечению. Цель вашего плана лечения — восстановить баланс гормонов в организме и помочь вам снова почувствовать себя хорошо.Восстановив баланс между всеми вашими гормонами, такими как эстроген, прогестерон, тестостерон и щитовидная железа в организме, можно облегчить и даже устранить симптомы. Исследования показали, что прием прогестерона в виде кремов или таблеток, замещающих биоидентичные гормоны, может помочь женщинам преодолеть многие симптомы, с которыми им придется столкнуться в противном случае из-за гормонального дисбаланса. Даже женщины, которые все еще ездят на велосипеде, могут воспользоваться добавками прогестерона, чтобы изменить дисбаланс и снова почувствовать себя хорошо.

Воспользуйтесь нашей БЕСПЛАТНОЙ консультацией консьержа по прогестерону уже сегодня!

Понимание того, как это влияет на вас — Миксеры

Прогестерон — один из важнейших гормонов женского организма. Наряду с эстрогеном прогестерон помогает подготовить наш организм к беременности или избавлению от слизистой оболочки матки каждый месяц. Он играет роль на каждой стадии цикла женской фертильности. Знание симптомов низкого прогестерона может помочь вам лучше понять свое тело.

Прогестерон — стероидный гормон, секретируемый желтым телом (временной эндокринной железой, которая развивается после овуляции).Уровень прогестерона может варьироваться в зависимости от того, на каком этапе цикла мы находимся. Сразу после овуляции (во время лютеиновой фазы нашего менструального цикла) уровень прогестерона резко возрастает, чтобы помочь нашему организму подготовиться к потенциальной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Повышенный уровень прогестерона вызывает изменения в нашей матке, делая ее более благоприятным местом для развития плода.

Но если нет оплодотворенной яйцеклетки, о которой нужно заботиться, наше тело осознает, что нет необходимости держаться за пышную, питательную слизистую оболочку матки, которая только что сформировалась.Таким образом, уровень прогестерона снижается, и мы вступаем в «период» нашего менструального цикла. Наше тело проходит через этот процесс каждый месяц в плодородные годы.

Конечно, иногда с выработкой гормонов могут что-то пойти не так. Некоторые из нас производят слишком мало или слишком много прогестерона. Симптомы низкого прогестерона могут привести к бесплодию и другим распространенным проблемам. Также нормальным является снижение уровня прогестерона во время менопаузы, когда в организме происходят изменения, делающие беременность (без медицинского вмешательства) невозможной.

Беспокоитесь ли вы, что у вас может быть дефицит прогестерона, или просто хотите узнать больше о том, как устроено ваше удивительное тело, вот несколько вещей, которые каждая женщина должна понимать о прогестероне и о том, как он влияет на всех нас.

То, что делает уровень прогестерона «нормальным», зависит от времени месяца, связанного с вашим менструальным циклом. Поскольку прогестерон находится в постоянном потоке в течение месяца, то, что считается «нормальным» в один момент месяца, может считаться низким или высоким в другие моменты месяца.

Когда врачи проверяют уровень прогестерона у женщин, они обычно делают это примерно на 21 день менструального цикла. В настоящее время уровень прогестерона превышает 10 нг / мл. Если он ниже, это показатель низкого прогестерона. Низкий уровень этого важного гормона может указывать на ановуляцию, то есть на отсутствие овуляции. Для многих женщин это основная причина бесплодия.

Как женщины, если у нас когда-либо возникнут какие-либо вопросы о том, нормальны ли наши уровни прогестерона или эстрогена, мы можем поговорить с нашим гинекологом и проверить уровень гормонов.Это важно, даже если мы не пытаемся активно забеременеть, поскольку наши гормоны влияют на то, как мы чувствуем себя изо дня в день. Если прогестерон или эстроген не сбалансированы, мы с большей вероятностью столкнемся с нежелательными симптомами, такими как увеличение веса и симптомы ПМС.

Прогестерон — один из самых активных гормонов женского организма во время беременности. У него длинный «список дел», и он отвечает за то, чтобы наша беременность протекала гладко.Когда прогестерон присутствует в организме беременной в нормальном количестве, он заботится о следующем:

• Подавляет овуляцию
• Останавливает рост эндометрия, вызванный эстрогеном
• Уменьшает выработку цервикальной слизи
• Уменьшает сокращение матки
• Поддерживает раннюю беременность
• Развивает и подготавливает молочные железы к лактации
• Помогает сохранить беременность
• Снижает деятельность кишечника (что может привести к запорам)

Низкий уровень прогестерона может затруднить зачатие женщины.Низкий уровень прогестерона также может увеличить вероятность выкидыша. Вот почему так важно пройти тест на прогестерон на ранних сроках беременности, если вы подвержены высокому риску выкидыша или других осложнений беременности, связанных с гормонами.

Симптомы низкого прогестерона в лютеиновой фазе (также известные как дефект лютеиновой фазы) могут помешать успешной имплантации яйцеклетки. Если женщина с низким уровнем прогестерона не сбалансирует свои гормоны, она не сможет забеременеть.

Для тех из нас, кто уже беременен, мы можем обрести покой, проверив уровень прогестерона, чтобы убедиться, что он находится в пределах нормы. Низкий уровень прогестерона во время беременности может привести к множеству проблем, включая выкидыш и внематочную беременность.

Симптомы низкого прогестерона во время беременности могут включать спазмы, кровотечение или кровянистые выделения. Даже если виноват не низкий прогестерон, обязательно поговорите с нашим акушером-гинекологом, если мы заметим какой-либо из этих симптомов во время беременности. От этого зависит наше здоровье и здоровье нашей беременности.

Как уже упоминалось, и прогестерон, и эстроген колеблются в течение нашего менструального цикла. Если один из них станет несбалансированным в течение месяца, это, скорее всего, повлияет на другое. Например, низкий уровень прогестерона часто приводит к преобладанию эстрогена. Если уровень эстрогена падает слишком низко, когда этого не следует делать, это может вызвать высокий уровень прогестерона.

Любой гормональный дисбаланс может вызвать дискомфорт во время цикла. Например, некоторые симптомы низкого прогестерона могут включать увеличение веса и вздутие живота.Это также может привести к другим нежелательным ежемесячным симптомам. Низкий уровень эстрогена и высокий уровень прогестерона также могут вызывать нежелательные симптомы, такие как болезненность груди, сухость влагалища, приливы и многое другое. По этим и другим причинам рекомендуется регулярно контролировать уровень эстрогена и прогестерона, если вы подозреваете, что один или другой может быть нарушен.

Многие люди не очень четко понимают разницу между прогестероном и прогестином.В то время как прогестерон является основным прогестационным гормоном, секретируемым женским организмом, прогестин является его искусственной формой. Прогестины призваны помочь сделать часть того, что естественный прогестерон делает в организме.

Хотя прогестин в форме крема с прогестероном хорошо работает для некоторых женщин, которые испытывают симптомы низкого прогестерона, другие могут обнаружить, что прием естественных гормональных добавок предпочтительнее приема синтетического прогестерона.

Есть несколько условий, которые могут нарушить нормальную выработку прогестерона в организме.К ним относятся гипотиреоз, повышенный уровень пролактина и синдром поликистозных яичников (также известный как СПКЯ). Помимо этих распространенных состояний, еще одной причиной низкого прогестерона является менопауза. Менопауза — это естественное снижение уровня репродуктивных гормонов, которое обычно происходит, когда женщине за 40 или 50 лет.

Даже во время перименопаузы, которая обычно наступает к 30 годам, уровень прогестерона естественным образом начинает снижаться. Это может вызвать изменения в длине и течении менструального цикла, а также может привести к нерегулярным менструациям.

Низкий уровень прогестерона и избыток эстрогена или низкий уровень прогестерона и низкий уровень эстрогена могут вызвать развитие любого из следующих симптомов:

• Нерегулярные менструальные циклы
• Головные боли / головокружение
• Прибавка в весе
• Изменения настроения, включая депрессию или тревогу
• Миома
• Бесплодие
• Низкий уровень сахара в крови
• Низкое либидо
• Выпадение волос
• Усталость

Тем из нас, кто испытывает какие-либо из этих признаков низкого прогестерона, важно обратиться за лечением.К счастью, лечение не обязательно предполагает прием синтетического прогестерона.

Некоторые врачи могут рекомендовать кремы с синтетическим прогестином при симптомах низкого прогестерона, но многие из нас, женщин, предпочитают естественный баланс гормонов. Именно здесь на помощь приходит Hertime. Натуральная формула содержит множество ингредиентов, которые, как доказано, поддерживают здоровый гормональный баланс в течение месяца.

Hertime Classic содержит сибирский женьшень, китайскую солодку, лист гигантских водорослей, донг-кай и корень белого пиона.Каждая из этих важных трав помогает поддерживать баланс женских половых гормонов и уменьшать общие симптомы, связанные с предменструальным синдромом. Эти ингредиенты также могут помочь уменьшить симптомы менопаузы.

Помимо этих важных трав, Hertime также содержит важные витамины как для женщин в период менопаузы, так и для женщин детородного возраста. В их состав входят витамин D, различные витамины группы B и фолиевая кислота. Эта нежная, безопасная формула, полная самых полезных для женщин ингредиентов, может помочь тем из нас, у кого есть симптомы менопаузы или проблемы с предменструальным синдромом, улучшить качество жизни.

Уровни и симптомы кортизола и прогестерона

«Прогестерон согревает, успокаивает, оказывает противовоспалительное действие и способствует сну. Это определенно гормон, который вам нужен для общего здоровья и хорошего самочувствия. Тем не менее, очень много женщин страдают от низкого уровня прогестерона или других гормональных дисбалансов, которые влияют на полезные свойства прогестерона. Это почему?»

«Прогестерон — гормональная звезда второй половины женского цикла».

«Как врач функциональной медицины, я всегда ищу первопричину, спрашивая почему.Для меня недостаточно знать, что прогестерон низкий, я хочу знать, что вызывает низкий уровень прогестерона и какая причина относится к вам ».

«Вы когда-нибудь задумывались, почему стресс влияет на ваш цикл или фертильность? И вот почему: тело всегда будет выбирать выживание перед размножением ».

Сегодняшняя тема для женщин: прогестерон. Прогестерон согревает, успокаивает, оказывает противовоспалительное действие и способствует сну. Это определенно гормон, который вам нужен для общего здоровья и хорошего самочувствия.Тем не менее, очень много женщин страдают от низкого уровня прогестерона или других гормональных дисбалансов, которые влияют на полезные свойства прогестерона. Почему это так и какова основная причина?

В первой части моей серии статей о гормонах мы говорили о кортизоле, стероидном гормоне стресса, вырабатываемом надпочечниками. Сегодня мы будем опираться на этот фундамент и более подробно поговорим о прогестероне. Как вы увидите, все гормоны связаны между собой; прогестерон соединяется с кортизолом, а также с гормоном щитовидной железы, инсулином и эстрогеном.Я проведу вас через все это, по частям, так что давайте погрузимся!

Из этой статьи вы узнаете:

• Что такое прогестерон и для чего он нужен?
• Общие симптомы низкого прогестерона
• Связь между кортизолом и прогестероном
• Как увеличить прогестерон естественным путем
• Ответы на мои наиболее часто задаваемые вопросы относительно прогестерона

Начнем с основных вопросов:

• Что такое прогестерон?
• Что делает прогестерон?

Прогестерон, как и кортизол, представляет собой стероидный гормон, который организм вырабатывает из холестерина.Это гормональная звезда второй половины цикла женщины после овуляции.

В первой половине цикла преобладает эстроген, который утолщает слизистую оболочку матки, подготавливая организм к овуляции. После овуляции желтое тело, которое является временным органом (частью яичника), выделяет прогестерон. Итак, ответ на вопрос, где вырабатывается прогестерон: желтое тело. (Помните, что кортизол вырабатывается в коре надпочечников).

Задача прогестерона — поддерживать слизистую оболочку матки, а затем поддерживать беременность, если яйцеклетка оплодотворяется в течение этого цикла.Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень прогестерона падает, вызывая менструацию.

Главное здесь в том, что для выработки прогестерона необходима овуляция — другого пути нет.

Наиболее частым нарушением баланса прогестерона является низкий уровень прогестерона. Симптомы низкого прогестерона включают:

• Нерегулярные циклы
• Беспокойство
• Усталость
• Симптомы ПМС — раздражительность, болезненность груди, задержка воды
• Низкая фертильность или бесплодие
• Низкое либидо
• Головные боли и мигрени
• Выкидыш

Как врач функциональной медицины, я всегда ищу первопричину, спрашивая «почему?» Мне недостаточно знать, что прогестерон низкий; Я хочу знать, что вызывает низкий уровень прогестерона и какая причина относится к вам.

Вот некоторые причины низкого прогестерона:

• Стресс (Подсказка: это связь кортизола)
• Низкий уровень гормона щитовидной железы
• Возраст — по мере того, как мы приближаемся к перименопаузе, у нас может быть больше ановуляторных циклов, а затем не будет выработки прогестерона в менопаузе
• Высокий эстроген — если прогестерон низкий по сравнению с эстрогеном, у нас могут быть симптомы доминирующего эстрогена
• Инсулинорезистентность или СПКЯ
• Воспаление — от кишечной инфекции, пищевой аллергии или другой первопричины

Когда я работаю с женщины на гормональный баланс, нам важно получить полную картину.Тестирование, которое я провожу в своей практике, рассматривает широкий спектр гормонов и факторов. В частности, для тестирования прогестерона я предлагаю как анализ крови в лютеиновой фазе, так и голландский (моча). У каждого теста есть цель.

Теперь, когда вы понимаете основы прогестерона, давайте поговорим о взаимосвязи прогестерона и кортизола. Вы когда-нибудь задумывались, почему стресс влияет на ваш цикл или фертильность? Вот почему: тело всегда будет выбирать выживание перед воспроизводством .

Если вам действительно нравится эта тема, возможно, вы слышали о концепции под названием «кража прегненалона». Идея состоит в том, что, поскольку и кортизол, и прогестерон производятся из прегненалона, прегненалона, при стрессе прегненалон отвлекается от прогестерона, чтобы вырабатывать больше кортизола. Звучит интересно, но я должен вам сказать, что эта идея устарела. На самом деле регулирование происходит выше по течению, в мозгу!

Когда мы говорили о кортизоле в моей предыдущей статье, мы говорили об оси HPA: оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники.Когда мы говорим о прогестероне, мы можем думать о оси HPO: гипоталамус-гипофиз-яичник.

Основная роль гипоталамуса — интерпретировать сигналы об окружающей среде. Когда гипоталамус ощущает стресс, он дает сигнал гипофизу повлиять на выработку гормонов. В условиях стресса мозг фактически подавляет репродуктивную функцию за счет снижения ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) и ЛГ (лютеинизирующего гормона), которые имеют решающее значение для нормального цикла, овуляции и выработки прогестерона.

Это гипоталамус, сигнализирующий гипофизу, который также сигнализирует надпочечникам о повышении выработки кортизола. Хотя может показаться, что уровни прогестерона и кортизола имеют обратную зависимость, все дело в мозге.

На самом деле мы не говорим о надпочечниках, влияющих на яичники, это скорее нисходящий подход ко всему телу, исходящий от мозга. Он создан для вашей защиты. Рождение ребенка во время голода не имеет для организма смысла. В нашем современном мире организм будет одинаково реагировать на все стрессовые ситуации: недоедание, воспаление, эмоциональный стресс, недостаток сна, травмы, рабочий стресс, недостаток внутреннего и межличностного времени и все, что гипоталамус воспринимает как стресс.

После того, как вы определили с помощью вашего поставщика, что прогестерон действительно низкий, важно работать с первопричиной, чтобы сбалансировать гормоны и поддерживать выработку прогестерона. В этом смысле ответ на вопрос, как естественным образом повысить уровень прогестерона, может быть разным для каждой женщины.

Однако, помимо устранения ваших коренных причин, вот несколько вещей, которые могут помочь в повышении уровня прогестерона:

1. Соблюдайте питательную диету .Чтобы поддерживать здоровый цикл, важно хорошо питаться и не переедать. Кроме того, прогестерон состоит из холестерина, поэтому включение его в рацион может быть полезным.

2. Включите в свой рацион продукты, богатые цинком . Цинк помогает стимулировать ФСГ для поддержки овуляции, которая вызывает выработку прогестерона. Продукты с высоким содержанием цинка включают устрицы, говядину травяного откорма, яичные желтки пастбищ, семена тыквы и бразильские орехи.

3. Добавьте магний .Магний расслабляет и успокаивает, поддерживает здоровье надпочечников и фертильность. Это также одна из моих любимых добавок, от которых выигрывает большинство женщин.

4. Не забывайте витамин B6 . Витамин B6 помогает организму развивать желтое тело и уравновешивает уровни эстрогена и прогестерона. Я часто рекомендую комплекс B для поддержания гормонального баланса, детоксикации гормонов и стресса. Этот мне нравится:

Vital Nutrients Vitamin B6

5. Управляйте стрессом .Часто стресс и дисфункция оси HPA играют роль в гормональном дисбалансе. На самом деле, это очень распространенная первопричина, которую я вижу в своей практике. Используйте все свои инструменты для ухода за собой, медитируйте, расслабляйтесь и расслабляйтесь, чтобы ваш мозг посылал сильные сигналы вашим яичникам (через ФСГ и ЛГ).

6. Попробуйте vitex . Витекс, или целомудренная древесная ягода, — это лечебное средство на травах, которое долгое время использовалось для поддержки женского цикла и, как было показано, повышает уровень прогестерона. Витекс — это медленно действующее растение, и вы должны быть готовы принять его в течение примерно 6 месяцев, чтобы увидеть изменения в симптомах или циклах.Я предпочитаю настойку, поскольку она более сильнодействующая и легче усваивается. Начните с 60 капель в день, но вы можете работать до 90 после приема в течение 90 дней. Более того, у вас есть шанс нарушить работу гормонов, а не поддерживать их. Обычно я советую прерваться во время менструации, вы можете делать этот цикл до года, а затем сделать перерыв на несколько месяцев.

* Не принимайте противозачаточные средства, препараты для лечения бесплодия, а также если у вас есть СПКЯ или депрессия в анамнезе.

Я получаю много вопросов от моих пациентов о прогестероне, и, скорее всего, у вас могут возникнуть те же вопросы.Вот краткое изложение наиболее распространенных.

В: Вызывает ли прогестерон увеличение веса?

A: Увеличение веса чаще связано с высоким уровнем эстрогена или кортизола. Натуральный прогестерон, вырабатываемый вашим организмом, помогает поддерживать вес, но прогестерон, принимаемый в качестве замены гормона, иногда приводит к увеличению веса в качестве побочного эффекта. На более высоких уровнях прогестерон может вызвать инсулинорезистентность. Поэтому, если вы склонны к инсулинорезистентности, важно работать с поставщиком, который разбирается в био-идентичных дозировках прогестерона.Избегайте синтетических прогестинов.

В: Для чего используется прогестерон?

A: В своей практике я использую биоидентичную заместительную гормональную терапию при перименопаузе, менопаузе и других проблемах со здоровьем женщин в зависимости от потребностей каждой отдельной женщины. При правильном применении биоидентичный прогестерон безопасен и эффективен.

В: Зачем принимать прогестерон на ночь? А прогестерон утомляет?

A: Поскольку прогестерон успокаивает и расслабляет, а также увеличивает функцию расслабляющего нейромедиатора ГАМК, прием прогестерона на ночь способствует спокойному и глубокому сну.Это может заставить вас чувствовать себя усталым и готовым ко сну.

В: Вызывает ли прогестерон прыщи?

A: Угри чаще связаны с избытком инсулина или тестостерона, как в случае СПКЯ. У прыщей могут быть и другие причины. Я часто вижу, что этому способствуют дисбаланс кишечника или повышенная чувствительность к пище.

В: Насколько распространен низкий прогестерон?

Трудно точно сказать, насколько распространен низкий прогестерон, особенно потому, что многие женщины, испытывающие симптомы низкого прогестерона, могут просто отмахиваться от них, считая их стареющими, или думают, что дискомфорт или предменструальные симптомы являются «нормальным явлением».«Я скажу, что низкий уровень прогестерона довольно распространен среди моих пациентов и часто сочетается с нарушением баланса других гормонов.

В: Как снизить прогестерон?

Хотя чаще всего низкий прогестерон, у некоторых женщин может быть высокий прогестерон. В этом случае в первую очередь следует проверить, беременны ли вы, поскольку во время беременности уровень прогестерона резко повышается. В отсутствие беременности повышенный уровень прогестерона может быть или не быть проблемой, но его, безусловно, можно поддержать за счет уравновешивания других гормонов, особенно эстрогена, и поддержки детоксикации печени.

В: Как кортизол влияет на эстроген?

Я так рада, что вы спросили! Обязательно следите за этой серией гормонов, чтобы получить ответы на все свои вопросы. Мы скоро погрузимся в эстроген! Суть в том, что при стрессе может наблюдаться преобладание эстрогена. И повышенный уровень кортизола, и повышенный холестерин способствуют увеличению веса и заставляют вас чувствовать себя плохо. Это шаблон, который мы определенно хотим исправить.

К настоящему времени вы должны быть экспертом как по прогестерону, так и по кортизолу! Я надеюсь, что эта статья поможет вам немного больше понять свое тело — и все внутренние связи — и поможет вам на вашем пути к здоровью.Говорить о гормонах — одна из моих любимых вещей, и я хотел бы поговорить с вами о ваших гормонах в моей клинике: функциональная медицина вилки.

Ссылки

1. Бриден, Лара. (2017). Period Repair Manual: Натуральное лечение для улучшения гормонов и улучшения менструального цикла. Второе издание.
2. ван Дай, М. Д., Бургер, Х. Г., Тиде, Х. Дж., И Боун, К. М. (2013). Экстракты Vitex agnus-castus при женских репродуктивных нарушениях: систематический обзор клинических испытаний. Planta medica , 79 (7), 562–575. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23136064/
3. Либерман А. и Кертис Л. (2017). В защиту прогестерона: обзор литературы. Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине , 23 (6), 24–32. Резюме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2
   86/

‍

Симптомы низкого прогестерона и влияние прогестерона на беременность

Что такое прогестерон?

Прогестерон — это гормон, который вырабатывается вашим организмом после овуляции.Подготавливает слизистую оболочку матки к беременности. Уровень прогестерона повышается и понижается при каждом менструальном цикле. Если вы не забеременеете, прогестерон снизится, и у вас начнется менструация.

Если вы забеременеете, вы продолжите вырабатывать прогестерон, который сохраняет слизистую оболочку матки здоровой и предотвращает сокращение вашего тела по мере роста матки. Прогестерон также помогает вашему телу развивать молочные железы при подготовке к кормлению грудью, и он играет роль в производстве молока после рождения.Ваш уровень прогестерона повысится во время беременности.

Низкий уровень прогестерона также известен как лютеиновая недостаточность. Это потому, что лютеиновая фаза вашего менструального цикла начинается после овуляции, когда увеличивается выработка прогестерона.

Как низкий уровень прогестерона влияет на беременность

Мы не уверены, насколько низкий уровень прогестерона влияет на беременность. Некоторые эксперты говорят, что низкий уровень прогестерона не оказывает никакого влияния, в то время как другие говорят, что без адекватного прогестерона матка не будет подготовлена ​​к беременности, а эмбрион не сможет имплантироваться и процветать в слизистой оболочке матки.

Мы действительно знаем, что у женщин, у которых был выкидыш, как правило, более низкий уровень прогестерона, хотя мы не знаем, вызвал ли выкидыш снижение прогестерона или низкий прогестерон способствовал выкидышу.

Что такое низкий уровень прогестерона?

Уровень прогестерона не будет проверяться вашим опекуном во время беременности. Существует широкий диапазон нормальных значений, и цифры будут колебаться в зависимости от того, когда ваше тело выпустило гормон. Вместо этого прием прогестерона во время беременности будет основываться на факторах риска, таких как ваш анамнез.

Ваш опекун может проверить уровень прогестерона до беременности, если, например, у него есть опасения по поводу ваших менструальных циклов или того, происходит ли у вас овуляция.

Нормальные уровни прогестерона:

• До овуляции: менее 1 нанограмма на миллилитр (нг / мл)
• Средний менструальный цикл: от 5 до 20 нг / мл
• Первый триместр беременности: от 11,2 до 90 нг / мл мл
• Второй триместр беременности: от 25,6 до 89,4 нг / мл
• Третий триместр: от 48 до 150 до более 300 нг / мл

Обратите внимание, что разные лаборатории могут использовать разные диапазоны, поэтому обсудите свои результаты со своим опекуном.

Вызывает ли низкий уровень прогестерона бесплодие?

Низкий уровень прогестерона сам по себе не вызывает бесплодия, хотя может быть связан с рядом возможных факторов. Это может привести к неудачной имплантации эмбриона, и, например, у женщин с низким уровнем прогестерона могут возникнуть проблемы с менструальным циклом.

При тестировании во время менструального цикла низкий уровень прогестерона может быть признаком низкой овуляции или бесплодия.

Причины низкого прогестерона

Мы не знаем, что вызывает низкий прогестерон, но низкие уровни могут быть связаны с:

Симптомы низкого прогестерона

Симптомы низкого прогестерона могут включать:

Имейте в виду, что причины, помимо низкого прогестерона, могут вызывают многие из этих симптомов.

Повышает ли низкий прогестерон вероятность выкидыша?

У женщин, переживших выкидыш, обычно более низкий уровень прогестерона, но мы не знаем, какие причины и какие причины.

Исследования показали, что у женщин, у которых было удалено желтое тело (железа, вырабатывающая прогестерон) до 8 недель беременности, произошел выкидыш.

Помогают ли добавки прогестерона предотвратить выкидыш или преждевременные роды?

Исследователи работают над тем, чтобы определить, могут ли добавки прогестерона помочь предотвратить выкидыш или преждевременные роды.Есть противоречивые выводы. Вот кое-что из того, что мы знаем.

Профилактика выкидыша

Одно исследование с участием более 800 женщин не выявило значительно более высокого уровня живорождений среди женщин с необъяснимыми повторяющимися выкидышами в анамнезе, получавших прогестероновую терапию.

Но другие исследования показали, что добавки с прогестероном могут помочь некоторым женщинам в определенных обстоятельствах, особенно женщинам, у которых были повторяющиеся выкидыши.

Например, одно исследование с участием более 2000 женщин в 14 исследованиях не показало различий в общем риске выкидыша у женщин, получавших прогестерон, и женщин, получавших плацебо или не получавших лечения.Но исследование показало, что лечение прогестероном снижает частоту выкидышей среди женщин, у которых в прошлом было три или более выкидышей подряд.

Другое исследование показало небольшие, но положительные эффекты от лечения женщин, у которых на ранних сроках беременности было вагинальное кровотечение и были выкидыши в прошлом.

Снижение преждевременных родов

Для женщин с укороченной шейкой матки (признаком возможных преждевременных родов) на сроке от 16 до 24 недель беременности вагинальные прогестероновые свечи или гель оказались эффективными для предотвращения преждевременных родов.

Было показано, что для женщин, у которых ранее были преждевременные роды до 36 недель, прием прогестерона во время беременности снижает риск преждевременных родов. (Более позднее исследование не подтвердило этот вывод, но это более позднее исследование имело недостаточный размер выборки и не давало окончательных результатов в отношении лечения.)

Обратите внимание, что лечение прогестероном не предотвращает преждевременные роды в случае близнецов или других близнецов.

Пока еще не вынесен вердикт об эффективности лечения прогестероном, поскольку оно может помочь и поскольку побочные эффекты минимальны, они по-прежнему регулярно предлагаются некоторым женщинам в надежде на положительный эффект в предотвращении преждевременных родов и выкидышей.

Лечение с низким содержанием прогестерона

Если у вас были повторные выкидыши и у вас низкий уровень прогестерона, или если у вас в анамнезе преждевременные роды или короткая шейка матки, ваш опекун может лечить вас синтетической формой прогестерона. Вам также могут назначить прогестерон, если вы проходите курс лечения ЭКО.

Не принимайте безрецептурные суппозитории с прогестероном и не используйте безрецептурные кремы с прогестероном. Ваш лечащий врач может назначить один из трех вариантов:

• Инъекции прогестерона (17P).Для предотвращения преждевременных родов или для женщин, получающих ЭКО, прогестерон иногда вводят еженедельно.
• Вагинальный гель с прогестероном или свечи. Это еще одна альтернатива для женщин, перенесших ЭКО. Его также назначают женщинам с «короткой шейкой матки» (менее 2,5 сантиметров, которая может открыться раньше). Они поставляются с аппликатором, который выглядит как тампон, и вы применяете его один или два раза в день.
• Прогестерон в таблетках для приема внутрь. Их можно назначить, если у вас в прошлом были выкидыши.

Для женщин с короткой шейкой матки или преждевременными родами в анамнезе лечение обычно начинается на 16–20 неделе беременности и заканчивается на 34–36 неделе. Для женщин, принимающих прогестерон из-за повторяющихся выкидышей или из-за того, что они проходят ЭКО, лечение начинается после овуляции или как только пациентка забеременеет и продолжается примерно до 8-10 недель беременности.

Однако лечение прогестероном не оказалось полезным для женщин, имеющих многоплодную беременность.

В целом лечение прогестероном считается низким риском, но каждое из этих методов лечения имеет возможные побочные эффекты, поэтому обязательно обсудите их со своим опекуном.