Против вирусов и болезней сердца: все о пользе и вреде облепихи
https://ria.ru/20201125/oblepikha-1586336736.html
Против вирусов и болезней сердца: все о пользе и вреде облепихи
Против вирусов и болезней сердца: все о пользе и вреде облепихи — РИА Новости, 25.11.2020
Против вирусов и болезней сердца: все о пользе и вреде облепихи
Облепиха — это кустарник с ярко-оранжевыми съедобными ягодами, которые популярны по всему миру. О пользе и противопоказаниях — в материале РИА Новости. РИА Новости, 25.11.2020
2020-11-25T20:11
2020-11-25T20:11
2020-11-25T20:11
продукты
ягоды
витамины
здоровый образ жизни (зож)
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/0b/19/1586332334_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_f4e59380ab9c6815f7d631c498fe87dc.jpg
МОСКВА, 25 ноя — РИА Новости. Облепиха — это кустарник с ярко-оранжевыми съедобными ягодами, которые популярны по всему миру. О пользе и противопоказаниях — в материале РИА Новости.Родина и история облепихиСчитается, что впервые облепиха появилась на территории Восточной Азии и уже в древности использовалась в качестве лекарства. Например, она высоко ценилась в медицине Тибета и Монголии, где числилась универсальным средством от всех болезней.Упоминания о плодах этого растения встречаются в древнегреческих источниках, где сказано, что ими кормили больных или раненых лошадей, причем животные быстро поправлялись. Кроме этого, произрастала ягода в Древнем Риме, ее пыльцу также находили при раскопках скандинавских поселений.Во времена Средневековья о целебных качествах облепихи забыли и считали ее бесполезным кустарником вплоть до XX века. Сначала ее использовали лишь как декоративную изгородь, а потом, во многом благодаря работам селекционера и биолога Мичурина, растение начали разводить в Европейской части России не только для этих целей. После Великой Отечественной войны облепиху применяли в качестве витаминного средства, а в 70-е годы ее официально внесли в фармакопею — справочник, включающий указания по изготовлению лекарств и их проверке.Сейчас кустарник произрастает на всей территории Европы и встречается в Индии и Пакистане. Обычно ягоды созревают в конце августа или начале сентября, поэтому их сезон начинается только осенью. В США они считаются суперпродуктом.Чем полезна облепихаЭта ягода одна из самых полезных, потому что содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для профилактики и лечения различных заболеваний. Она богата калием, кальцием, магнием, железом, бором, фосфором, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами. Также в облепихе есть витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н. При этом витамина С в ней намного больше, чем в цитрусовых.Ягода имеет противовирусное действие и укрепляет иммунитет, поэтому зачастую применяется как средство от простуды и гриппа. Обладает противовоспалительным эффектом и способствует заживлению ран благодаря витаминам А и Е. Они не только укрепляют ткани, но и улучшают обмен веществ. Также польза облепихи заключается в оздоровлении пищеварительной системы за счет яблочной, лимонной, винной и других кислот.Плоды запускают выработку серотонина, который важен для функционирования нервной системы, поэтому их регулярное употребление помогает при симптомах депрессии. Большое содержание витамина С стимулирует генерацию коллагена, из-за чего кожа становится более подтянутой, здоровой и упругой. В целом, ягоды облепихи оказывают омолаживающее действие на весь организм.Из них также делают облепиховое масло, которое снижает чувство голода и уменьшает аппетит. Входящие в его состав омега-7, омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты помогают поддержать работу сердца и защитить от диабета.Когда она опаснаПри всей своей пользе в некоторых случаях облепиха может нанести вред, и у нее есть противопоказания. Потреблять продукт нужно с осторожностью при наличии камней в почках или желчном пузыре, при болезнях поджелудочной и печени. Также есть риск возникновения аллергических реакций.По словам Вероники Хованской, облепиха обладает свойством усиливать действие некоторых лекарств, снижающих давление и разжижающих кровь. “Ягода может привести к падению кровяного давления до слишком низких значений. Ее использование может замедлить свертывание крови, поэтому продукта следует избегать пациентам с порезами, глубокими травмами или с запланированной хирургической процедурой”, — прокомментировала она. При этом из-за кислот, входящих в состав плодов, при гастрите с повышенной кислотностью может возникнуть его обострение.При язве желудка нельзя употреблять сок из облепихи и ее ягоды, но можно облепиховое масло, которое полезно при этой болезни.Как применяют в медицинеВсе части облепихового дерева нашли свое применение. Например, листья кустарника содержат гипорамин, который обладает противовирусной активностью, поэтому из него делают таблетки для лечения гриппа и простуды. Полезные свойства облепихи этим не ограничиваются. Из-за ранозаживляющего действия масло применяются для лечения ожогов, обморожений, псориаза, болезни Дарье, экзем, язвенной волчанки, плохо заживающих ран и трещин на коже. Используется в качестве витаминного средства, обладает питательным, общеукрепляющем и биостимулирующим действием и входит в препараты «Олазоль», «Гипозоль» и «Облекол».У облепихи есть и другие полезные свойства: ее семена имеют легкий слабительный эффект, а отвар плодов и веток помогает при облысении.Применение в кулинарииИз ягоды можно готовить множество витаминных напитков. Например, облепиховый сок, который не только хорош для профилактики вирусных заболеваний, но и подходит для маринада к мясу. Также плоды перетирают с сахаром, делают из них чай, варят компоты, морсы и варенье. Сама по себе ягода довольно кислая, но если смешать облепиху с медом, то получится кисло-сладкий вкусный и полезный десерт.Как выбрать и хранитьПеред покупкой облепихи следует обратить внимание на ее внешний вид. Ягоды должны быть сухими и не склеенными между собой, красивого ярко-оранжевого цвета, без вмятин и механических повреждений. Хороший продукт на ощупь будет немного мягкий, но при этом упругий, с приятным кисловатым ароматом.Плоды этого растения, как правило, в свежем виде хранятся дольше других ягод — в холодильнике могут пролежать вплоть до месяца. Однако лучше всего облепиху заморозить, чтобы надолго сохранить все витамины и минералы. Для этого ее нужно расфасовать в пакеты или контейнеры и положить в морозильную камеру.Ягоду можно переработать в концентрированный напиток. Такой сок из облепихи пригодится на зиму из-за своих целебных свойств.Как правильно употреблятьПлоды растения не всегда употребляют в свежем виде из-за того, что они слишком кислые, однако для профилактики некоторых заболеваний они показаны именно в сырыми. Перед этим их нужно тщательно промыть и, в случае, если они были заморожены, разморозить.
https://ria.ru/20200427/1570610647.html
https://rsport.ria.ru/20200723/1574786253.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/0b/19/1586332334_0:0:1920:1440_1920x0_80_0_0_4d81f340685155524197efcb6dedd6b7.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
продукты, ягоды, витамины, здоровый образ жизни (зож)
МОСКВА, 25 ноя — РИА Новости. Облепиха — это кустарник с ярко-оранжевыми съедобными ягодами, которые популярны по всему миру. О пользе и противопоказаниях — в материале РИА Новости.
Родина и история облепихи
Считается, что впервые облепиха появилась на территории Восточной Азии и уже в древности использовалась в качестве лекарства. Например, она высоко ценилась в медицине Тибета и Монголии, где числилась универсальным средством от всех болезней.Упоминания о плодах этого растения встречаются в древнегреческих источниках, где сказано, что ими кормили больных или раненых лошадей, причем животные быстро поправлялись. Кроме этого, произрастала ягода в Древнем Риме, ее пыльцу также находили при раскопках скандинавских поселений.
Во времена Средневековья о целебных качествах облепихи забыли и считали ее бесполезным кустарником вплоть до XX века. Сначала ее использовали лишь как декоративную изгородь, а потом, во многом благодаря работам селекционера и биолога Мичурина, растение начали разводить в Европейской части России не только для этих целей. После Великой Отечественной войны облепиху применяли в качестве витаминного средства, а в 70-е годы ее официально внесли в фармакопею — справочник, включающий указания по изготовлению лекарств и их проверке.
Сейчас кустарник произрастает на всей территории Европы и встречается в Индии и Пакистане. Обычно ягоды созревают в конце августа или начале сентября, поэтому их сезон начинается только осенью. В США они считаются суперпродуктом.Чем полезна облепиха
Эта ягода одна из самых полезных, потому что содержит множество витаминов и микроэлементов, необходимых для профилактики и лечения различных заболеваний. Она богата калием, кальцием, магнием, железом, бором, фосфором, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами. Также в облепихе есть витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н. При этом витамина С в ней намного больше, чем в цитрусовых.
«В народной медицине облепиха издавна использовалась для стимуляции пищеварительной системы, улучшения здоровья сердца и печени, — сообщила РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Сегодня она рекламируется как естественное средство от таких проблем со здоровьем, как артрит, диабет, экзема, розацеа, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и так далее. Помимо этого, может облегчить синдром сухого глаза, защитить органы от окислительных и воспалительных повреждений».
Ягода имеет противовирусное действие и укрепляет иммунитет, поэтому зачастую применяется как средство от простуды и гриппа. Обладает противовоспалительным эффектом и способствует заживлению ран благодаря витаминам А и Е. Они не только укрепляют ткани, но и улучшают обмен веществ. Также польза облепихи заключается в оздоровлении пищеварительной системы за счет яблочной, лимонной, винной и других кислот.
Плоды запускают выработку серотонина, который важен для функционирования нервной системы, поэтому их регулярное употребление помогает при симптомах депрессии. Большое содержание витамина С стимулирует генерацию коллагена, из-за чего кожа становится более подтянутой, здоровой и упругой. В целом, ягоды облепихи оказывают омолаживающее действие на весь организм.
Из них также делают облепиховое масло, которое снижает чувство голода и уменьшает аппетит. Входящие в его состав омега-7, омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты помогают поддержать работу сердца и защитить от диабета.
Когда она опасна
При всей своей пользе в некоторых случаях облепиха может нанести вред, и у нее есть противопоказания. Потреблять продукт нужно с осторожностью при наличии камней в почках или желчном пузыре, при болезнях поджелудочной и печени. Также есть риск возникновения аллергических реакций.
По словам Вероники Хованской, облепиха обладает свойством усиливать действие некоторых лекарств, снижающих давление и разжижающих кровь. “Ягода может привести к падению кровяного давления до слишком низких значений. Ее использование может замедлить свертывание крови, поэтому продукта следует избегать пациентам с порезами, глубокими травмами или с запланированной хирургической процедурой”, — прокомментировала она. При этом из-за кислот, входящих в состав плодов, при гастрите с повышенной кислотностью может возникнуть его обострение.
27 апреля 2020, 09:30Распространение коронавирусаВрач назвала продукты, которые укрепляют противовирусную защитуПри язве желудка нельзя употреблять сок из облепихи и ее ягоды, но можно облепиховое масло, которое полезно при этой болезни.
Как применяют в медицине
Все части облепихового дерева нашли свое применение. Например, листья кустарника содержат гипорамин, который обладает противовирусной активностью, поэтому из него делают таблетки для лечения гриппа и простуды. Полезные свойства облепихи этим не ограничиваются. Из-за ранозаживляющего действия масло применяются для лечения ожогов, обморожений, псориаза, болезни Дарье, экзем, язвенной волчанки, плохо заживающих ран и трещин на коже. Используется в качестве витаминного средства, обладает питательным, общеукрепляющем и биостимулирующим действием и входит в препараты «Олазоль», «Гипозоль» и «Облекол».
Сейчас из облепихи делают многие косметические продукты. “В последние годы облепиховое масло стало популярным в качестве ингредиента для средств по уходу за кожей. Считается, что при местном применении масло облепихи увлажняет кожу, снимает раздражение, лечит акне и повреждения, связанные со старением”, — добавила нутрициолог.
У облепихи есть и другие полезные свойства: ее семена имеют легкий слабительный эффект, а отвар плодов и веток помогает при облысении.
Применение в кулинарии
Из ягоды можно готовить множество витаминных напитков. Например, облепиховый сок, который не только хорош для профилактики вирусных заболеваний, но и подходит для маринада к мясу. Также плоды перетирают с сахаром, делают из них чай, варят компоты, морсы и варенье. Сама по себе ягода довольно кислая, но если смешать облепиху с медом, то получится кисло-сладкий вкусный и полезный десерт.
Как выбрать и хранить
Перед покупкой облепихи следует обратить внимание на ее внешний вид. Ягоды должны быть сухими и не склеенными между собой, красивого ярко-оранжевого цвета, без вмятин и механических повреждений. Хороший продукт на ощупь будет немного мягкий, но при этом упругий, с приятным кисловатым ароматом.
Плоды этого растения, как правило, в свежем виде хранятся дольше других ягод — в холодильнике могут пролежать вплоть до месяца. Однако лучше всего облепиху заморозить, чтобы надолго сохранить все витамины и минералы. Для этого ее нужно расфасовать в пакеты или контейнеры и положить в морозильную камеру.
Ягоду можно переработать в концентрированный напиток. Такой сок из облепихи пригодится на зиму из-за своих целебных свойств.
Как правильно употреблять
Плоды растения не всегда употребляют в свежем виде из-за того, что они слишком кислые, однако для профилактики некоторых заболеваний они показаны именно в сырыми. Перед этим их нужно тщательно промыть и, в случае, если они были заморожены, разморозить.
«Об облепихе недостаточно научных данных, чтобы определить безопасную или эффективную дозу. Правильная доза будет зависеть от множества факторов, включая возраст, пол и состояние здоровья. Однако если следить за самочувствием и не перебарщивать с ее потреблением, то ягода принесет пользу», — заключила Хованская.
23 июля 2020, 13:15ЗОЖНазваны восемь продуктов с высоким содержанием витамина CОблепиховое масло :: Инструкция :: Цена :: Описание препарата
Облепиховое масло (Oleum Hippopheae)Содержит смесь каротина и каротиноидов, токоферолов; хлорофилловых веществ и глицеридов, олеиновой, линолевой, пальмитиновой, стеариновой кислот.
Маслянистая, оранжево-красного цвета жидкость с характерным запахом и вкусом. Кислотное число не более 14,5.
Применяют наружно и внутрь. Наружно используют при лечении лучевых поражений кожи и слизистых оболочек, при кольпитах (воспалении влагалища), эндоцервицитах (воспалении канала шейки матки), эрозиях (поверхностном дефекте слизистой оболочки) шейки матки.
При лечении кольпитов и эндоцервицитов смазывают стенки влагалища и матки (после предварительной их очистки) облепиховым маслом при помощи ватных шариков. При эрозиях шейки матки применяют ватные тампоны, обильно смоченные маслом (5-10 мл на тампон). Тампоны плотно прижимают к эрозированной поверхности. Меняют тампоны ежедневно.
Курс лечения при кольпитах — 10-15 процедур, при эндоцервицитах и эрозиях шейки матки — 8-12 процедур. При необходимости курс лечения повторяют через 4-6 нед.
При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки принимают по 1 чайной ложке 2-3 раза в день.
Используют также для ингаляций при хронических воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.
При поражениях кожи применяют в виде масляных повязок. Предварительно очищают пораженный участок от некротических (омертвевших) тканей, затем накладывают облепиховое масло и накладывают марлевоватную повязку, которую меняют через день до появления грануляций (образования соединительной ткани на месте раневой поверхности /заживления/).
Во флаконах оранжевого стекла по 20; 50 и 100 мл.
Разработаны также суппозитории ректальные с маслом облепиховым для применения в проктологии (для лечения заболеваний прямой кишки).
В прохладном, защищенном от света месте при температуре не выше +10 ‘С.масло облепиховое
Получают из плодов и листьев облепихи (Нippopha rhamnoides L.) — кустарника сем. лоховых (Еlaeagnaceae).
Облепиховое масло входит в состав препарата олазоль.
Ссылки на использованные источники информации.
Описание препарата «Облепиховое масло» на данной странице является упрощённой и дополненной версией официальной инструкции по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с утверждённой производителем аннотацией.
Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.
Облепиховое масло 15 ml — ZELT
Натуральный, красно-оранжевый цвет облепихового масла ZELT скрывает в себе массу полезных свойств. Масло насыщено витаминами групп С, Е и В, антиоксидантами, жирными кислотами омега-3, -6, -7, -9 и такими ценными минеральными веществами, как кальций, калий, магний, железо и фосфор. В его составе 100 % натуральное облепиховое масло, которое положительно влияет на укрепление здоровья и иммунитета, а также защищает от образования раковых клеток.Созданный и выращенный в Латвии суперпродукт подходит как для наружного, так и для внутреннего применения.
Облепиховое масло поможет улучшить работу сердца, оно стимулирует кровообращение, снижает давление и уровень холестерина в крови, защищает от образования тромбов. Масло отлично справляется с проблемами пищеварения и заболеваниями пищеварительного тракта, успокаивает кашель и уменьшает боли.
Если нанести облепиховое масло ZELT на кожу, оно залечит раны, успокоит и восстановит кожу после ожога или обморожения, а также поможет при проблемах со слизистой. Содержащиеся в масле жирные кислоты, витамин Е и антиоксиданты поддержат эластичность кожи, восстановят ее защитные функции, защитят от воздействия свободных радикалов и появления сухости. Масло может также стимулировать рост и укрепление волос и ногтей.
ПРИМЕНЕНИЕ: Для внутреннего применения рекомендуем употреблять 1-3 капли облепихового масла ZELT в день.
Для ежедневного использования рекомендуется добавлять несколько капель масла в другие косметические продукты или базовые масла, например, оливковое, миндальное, растительное, масло из виноградных или абрикосовых косточек. Смешайте несколько капель с другим маслом или косметическим средством и нанесите на кожу лица и тела. Для наибольшего эффекта рекомендуется наносить масло перед сном на очищенную кожу. После использования тщательно вымойте руки и избегайте контакта продукта с тканью – масло может оставить пятна.
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ: Облепиха в сочетании с разжижающими кровь препаратами может увеличить риск кровотечения. Также облепиха может оказывать влияние на препараты для лечения желудочно-кишечного тракта, аритмии, рака или аутоиммунных заболеваний. Рекомендуется воздерживаться от употребления облепихи и облепихового масла в период беременности и кормления.
Облепиха — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания
Описание облепихи
Облепиха – это кустарник, принадлежащий к семейству Лоховые. Ареал обитания – Европа, Азия, Канада, США. Растет всюду, наиболее часто встречается в горах и по берегам рек. Неприхотлив, не боится даже сибирских заморозков.
Внимание! Ягоды облепихи небольшие, тщательно прилегают к ветке, облипая её, это, возможно, и объясняет название растения.
Состав облепихи
Ягоды облепихи содержат много целебных веществ:
- холин;
- жирные кислоты;
- витамины C, B₁, B₂, E;
- фолиевую кислоту;
- каротиноиды;
- яблочную и виннокаменную кислоты;
- дубильные вещества.
Нормы потребления
Врачи-диетологи считают, что полезная суточная доза плодов облепихи составляет 50–100 г, а сока из них – 100 мл. Облепиху лучше принимать после еды.
Фармакологические свойства
Ягоды кустарника очень полезны. Они заживляют раны, уменьшают боль. Их принимают как противовоспалительное, слабительное средство. Кумарины, которые есть в плодах, используют для лечения опухолей. Янтарная кислота нейтрализует вредное действие антибиотиков, токсинов, барбитуратов. Олеиновая кислота тонизирующе действует на сосуды сердца и мозга.
Действие на организм
В медицине широко используются плоды, листья, ветки и даже кора облепихи. При заболеваниях сердца и сосудов, анемии полезны ягоды кустарника.
Внимание! Облепиховое масло лечит ожоги, обморожения, пролежни, гастриты, язвы и раны. В онкологии применяется кора растения.
Противопоказания и побочные эффекты
Ни в коем случае не используют облепиху с целью лечения при аллергии и индивидуальной непереносимости. Яркая оранжевая окраска ягод облепихи говорит об их аллергенности. Они могут вызывать аллергическую реакцию не только у детей, но и у взрослых людей.
Внимание! Принимать внутрь препараты с облепихой нельзя при заболеваниях печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, низком артериальном давлении. При повышенной кислотности желудка и мочекаменной болезни нельзя пить свежевыжатый сок и есть свежие ягоды кустарника.
Правила применения облепихи
Облепиховым маслом, изготовленным из ягод растения, смазывают раны, ожоги, пролежни, участки кожи, обмороженные или поврежденные радиационными лучами. Внутрь его принимают при язве желудка. При эрозии шейки матки маслом пропитывают тампоны и закладывают внутрь.
Из облепиховых ягод делают целебную настойку. Для этого плоды хорошо измельчают, заливают девяностопятипроцентным этиловым спиртом в соотношении один к одному и настаивают целую неделю. На восьмой день настойку процеживают. Получается светло-желтая жидкость из приблизительно равных частей воды с растворимыми полезными веществами из облепиховых ягод и этилового спирта. Эту настойку хранят в темном месте в стеклянной таре и плотно закрывают. Для применения настойку разбавляют водой: три или две части воды и одна часть средства.
Из сушеных или свежих ягод облепихи заваривают чай. Для этого тщательно промывают плоды, толкут и добавляют немного теплой воды. Отдельно заваривают черный и зелёный чай. В чашку к чаю добавляют одну или несколько ложек облепихового пюре. Капсулы с облепиховым маслом для лечения принимают по назначению врача. В профилактических целях их пьют по 1 шт. несколько раз в день.
Облепиховое масло — фото процесса ухода за кожей и фитотерапии «
Облепиха издавна считается лекарственным растением и ценится за чудодейственные свойства своих плодов. Небольшие ярко-оранжевые ягодки обладают уникальным поливитаминным составом, за который это растение признано лекарственным.
Зрелые плоды облепихи богаты витамином C, его содержание в 100 г ягод колеблется от 100 до 300 мг, что перекрывает суточную норму на 222%.
Ягоды содержат тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, пиридоксин, растительные биофлавониды, провитамин A (бета-каротин), жирорастворимые витамины E и K, а так же холин, бетаин и большое количество микро- и макроэлементов, которые необходимы для правильного функционирования организма человека.
Наверное, нет таких людей, которые не были бы знакомы с облепиховым маслом. Масло облепихи поистине полезно, его получают из зрелых плодов этого лекарственного кустарника.
Масло, приготовленное из плодовых косточек, имеет желтоватый цвет, а из мякоти получается масло ярко-оранжевого цвета. Оба масла одинаково ценны, но они отличаются друг от друга своими свойствами и химическим составом. Так, например, ягодное масло обладает большей биоактивностью. Масло из мягкой части плодов можно получить в домашних условиях.
Сок выжатый из зрелых ягод отстаивать в холодном месте и через определённой время снимают масло с поверхности. Такое масло наиболее качественное и полезное.
Спектр применения облепихового масла
Лечебные свойства масла облепихи признаны не только народной медициной, но и официальной. Облепиховое масло благодаря богатому составу обладает широким спектром действия, и применяется при многих заболеваниях различных органов и систем.
Внутрь его принимают для борьбы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях крови, органов ЖКТ, особенно, при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. А в зимне-весенний период его принимают в роли средства профилактики авитаминозных и гиповитаминозных состояний.
Облепиховому маслу свойственно ранозаживляющее, регенерирующее и болеутоляющее действие, поэтому его так же активно применяют в качестве наружного средства.
Маслом локально обрабатывают поражённые участки кожи, тяжело заживающие раны. Масло эффективно при лечении псориаза, болезни Дарье, экземах, при химических и физических ожогах, обморожениях и даже при воспалительных заболеваниях глаз, отите ларингите и насморке.
Масло хорошо зарекомендовало себя в качестве обезболивающего средства, его применяют в составе ректальных свечей при анальных трещинах и проктитах.
В косметологии на основе облепихового масла готовят питательные маски для лица и волос. Такие маски с облепиховым маслом способствуют укреплению волосяных луковиц, лучшей регенерации эпителиальных клеток и ускорению процессов эпителизации повреждённой кожи.
Противопоказания
Несмотря на длинный список полезных свойств облепихи, следует помнить и о противопоказаниях. Облепиховое масло нельзя применять при гастрите с повышенной секреторной функцией желудка, а так же при остром или хроническом холецистите и панкреатите.
Противопоказанием к внутреннему приему оранжевого масла является и уролитиаз. Людям, склонным к аллергиям, не стоит забывать о возможности появления гиперчувствительных реакций на масло этой полезной ягоды.Инструкция по применению облепихового масла?
Как принимать облепиховое масло при язве желудка и язве двенадцатиперстной кишки
С помощью пипетки или шприца пустые капсулы из желатина наполняются маслом и применяются в течение трёх недель по 1-2 штуки три раза в день за один час до приёма пищи. Капсулы запивают остуженной кипяченой водой.
При язвенной болезни желудка
Облепиховое масло рекомендуют принимать три раза в день по одной чайной ложке за 30 минут до еды. Такое лечение следует продолжать в течение месяца.
В качестве анальгезирующего средства при язве желудка масло облепихи применяется в паре с маслом шиповника. В течение 10 дней по одной чайной ложке внутрь принимается облепиховое масло и остальные 10 дней – по одной чайной ложке масла шиповника.
При насморке и гайморите
Закапывают по одной капле оранжевого масла в оба носовых прохода. Так же облепиховым маслом можно смазывать внутренние стенки носа, но нужно учесть, что облепиховое масло сильно сушит нежную слизистую, поэтому маленьким детям это масло не рекомендуют.
при ларингите, фарингите и отите
При терапии таких заболеваний как фарингит и ларингит целебное масло закапывают в нос по три капли три раза в день. При закапывании важно сильно запрокинуть голову, чтобы масло попало в горло. Оставаться в таком положении около десяти минут.
Отит
При лечении отита понадобится ватная или марлевый тампон и предварительно нагретое масло. Тампон окунают в тёплое масло, а затем вставляют в ушной проход. Перед сном на ухо накладывают тёплую шерстяную повязку. Таким образом продолжают лечение до полного выздоровления.
При поражениях кожи
Берут 20 г облепихового масла и 100 г ланолина. Масло ставят греться на водяную баню и постепенно добавляют в него ланолин. Полученную мазь наносят на стерильный бинт, сложенный в три-четыре слоя и прикладывают к пораженному участку кожи на одни сутки.
Возьмите 20 г масла облепихи, 10 г травы фиалки трехцветной, череды и 80 г оливкового масла. Смесь настаивают в течение трёх недель, процеживают и отжимают. Полученную массу наносят на бинт, накладывают на рану и выдерживают в течение суток.
Для данной мази необходимо 10 г оранжевого масла и 10 г пчелиного воска, 30 г касторового масла, 20 г живицы и сока каланхоэ. Все ингредиенты смешивают и применяют при нарывах, язвах и свищах.
При трещинах сосков
Появление трещин кожи сосков чаще всего связано с неправильным прикладыванием ребёнка к груди. В избавлении от трещин поможет облепиховое масло. Его обильно наносят на зону соска и ареолы и оставляют грудь на 20 минут.
После проведённой процедуры под бюстгальтер кладут слегка пропитанную облепиховым маслом марлю. Осторожно, масло оставляет пятна.
Как применять при ожогах
Облепиховое масло наносится стерильным спонжем на место поражения. Важно это место ничем не накрывать и не делать повязки.
Как применять облепиховое масло при геморрое
При помощи шприца со снятой иглой масло вводится в прямую кишку в положении лёжа на боку. Такую процедуру целесообразно проводить на ночь до полного выздоровления.
При женских патологиях
При эндометриоз обильно пропитанный маслом тампон вводят во влагалище на 24 часа. Проводят не менее 10-15 процедур. Повторяют не менее, чем через месяц. Точно так же применяют облепиховое масло и при эррозии шейки матки, процедуры проводят до выздоровления. Ограничить половую жизнь.
При доброкачественных новообразованиях в матке берут 2,5 г масло ягоды с мумие и размешивают в 100 мл воды. Пропитывают тампон полученной смесью, капают 5 капель тодикампа и 2 капли болиголова. Оставляют во влагалище на два часа.
Применение в косметологии
Широко известно о пользе облепихового масла и в области косметологии. Чудодейственное масло активно применяют при изготовлении косметических средств. Его добавляют в крема, маски для лица, шампуни, бальзамы для волос, пенки для умывания и тд. Это целебное масло незаменимо в уходе за сухой, увядающей, морщинистой или проблемной кожей.
Ценные компоненты облепихового масла благотворно влияют на ее состояние, устраняя шелушения, смягчая, повышая ее тонус и эластичность. Масло обладает осветляющими свойствами и отлично подойдёт для борьбы с гиперпигментацией постакне и веснушками.
При домашнем изготовлении масок для лица важно знать, что в чистом виде облепиховое масло использовать категорически нельзя.
Дело в том, что в нем содержится чрезмерно большое количества каротина, который в таких количествах может ослабить защитные функции кожи и в конечном счёте только навредит.
Одну каплю масла можно добавлять в свой ежедневный уходовый крем, благодаря хорошей способности масла проникать глубоко в кожные слои, наравне с кремом оно питает кожу и нормализует обменные процессы.
Масло облепихи будет отличным домашним средством ухода за волосами. В данном случае масло можно использовать как в смеси с другими маслами, так и в чистом виде. Ценнейшие компоненты облепихи укрепят волосяные луковицы, предотвратят выпадение волос, улучшат их состояние и простимулируют рост.
Разогретое масло наносят на волосы и кожу головы за один час до мытья, массажными движениями втирают в корни и укрывают полотенцем. Такую маску можно наносить как на сухие так и на влажные волосы. При регулярном применении эффект не заставит себя ждать.
Фото облепихового масла
Облепиховое масло при язве желудка
Серьезным и весьма распространенным заболеванием желудочно-кишечного тракта является язва желудка. Это патологическое состояние слизистой, которое проявляется в виде трофических нарушений целостности. Поврежденная слизистая оболочка желудка сигнализирует о болезни приступами острой боли и нарушением пищеварения. Также могут наблюдаться сопутствующие неприятные симптомы.
Язва желудка обычно имеет затяжной характер течения, переходящий в хроническую форму с периодическими ремиссиями. При отсутствии адекватного лечения болезнь может спровоцировать серьезные осложнения в состоянии больного, включающие кровотечение, прободение и злокачественную опухоль.
Язва желудка требует ранней диагностики и грамотного лечения, которое может назначить квалифицированный врач гастроэнтеролог.
Лечебные свойства облепихового продукта для желудка
Облепиха — природный продукт, способствующий восстановлению поврежденной слизистой желудка. Также средство помогает предупредить негативное действие на организм пациента других лекарств.
Изготовленное из ягод облепихи масло обладает следующими свойствами:
- стимулирует полноценную работу иммунной системы;
- способствует уничтожению возбудителя болезни — бактерии Helicobacter pylori;
- имеет желчегонный эффект;
- снижает болевые ощущения;
- улучшает пищеварение;
- снимает, воспаление;
- обеспечивает ускоренный процесс восстановления слизистых;
- снижает риск развития осложнений;
- нормализует секреторную функцию пищеварительных желез.
Приготовленное из плодов масло имеет широкую область использования. Целебные свойства концентрата делают его эффективным в лечении многих болезней.
Для приготовления медицинских средств используются листья, ягоды и ветки дерева:
Из облепиховой древесины и кроны готовят лечебные отвары, помогающие в лечении нервного расстройства.
Из листьев производят чай, приводящий к выведению избытка жидкости из организма. Масло применяется для восстановления тканей внешних и внутренних органов.
Облепиховым маслом нужно пить в виде концентрата. Он восстанавливает не только желудок, но и другие системы внутренних органов. Это средство можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.
Природные свойства прополиса
Также популярностью в традиционной и народной медицине пользуется такой природный компонент, как прополис. Пчелиный клей является природным антисептиком, что обусловлено его противобактериальными свойствами.
Прополис, как и облепиховое масло, активно используется в лечении язвенной болезни ЖКТ и воспалительных процессов.Целебный продукт, природного происхождения, обладает следующими свойствами:
- Противовоспалительное воздействие на слизистые оболочки системы пищеварения.
- Ранозаживляющее свойство — высоко ценится в период обострения язвенных процессов.
- Обезболивающий эффект, помогающий избавиться от хронического болевого синдрома.
- Регенерация клеток эпителиального слоя, сразу после заживления язвы.
- Противомикробное действие.
- Укрепление иммунитета.
В гастроэнтерологической практике лечение прополисом язвы желудка и двенадцатиперстной кишки давно признано результативным и эффективным.
Профилактика язвенной болезни желудка
Облепиховое масло активно применяется с целью профилактики заболеваний ЖКТ и язвенной болезни. Для получения желаемого эффекта нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- Целебный состав следует принимать перед завтраком по чайной ложке. Профилактический курс рекомендуется применять в осенне-зимний период. При этом стоит придерживаться схемы 2 недели лечения — 2 недели перерыва.
- Соблюдать принципы здорового питания.
- Свести к минимуму или полностью исключить употребление алкоголя и курение.
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе.
- Выполнять физические нагрузки, соответствующие возрастным нормам.
- Укрепляйте нервную систему и избегайте стресса.
- Соблюдать четкий распорядок дня. Он должен включать не менее 7-8 часовой сон и около 6 приемов пищи, небольшими порциями.
Как пить для профилактики?
Профилактический курс употребления облепихового масла составляет от 10 дней до 3 недель. Принимать препарат следует по 1 чайной ложке натощак, что лучше всего делать утром. Для усиления терапевтического эффекта и снижения риска проявления побочных эффектов масло следует запивать негазированной минеральной водой.
Прием масла из облепиховых ягод полезен не только для профилактики гастрита и язвенной болезни, но и для укрепления всех систем желудочно-кишечного тракта. При необходимости, лечащий врач откорректирует схему приема растительного препарата.
Эффективность лечения язвы желудка
На начальных стадиях развития язвенной болезни возможно самостоятельное лечение растительными препаратами. Но при этом следует контролировать динамику заболевания. В других ситуациях применять облепиху можно в качестве вспомогательного средства.
Эффективность природного лекарства зависит от степени поражения слизистых, возраста пациента, причин возникновения болезни и наличия осложнений.
Лечащий врач расскажет как принимать лечебные ягоды в комплексе с лекарствами. Ягодный концентрат пьют натощак, за полчаса до приема пищи. обычно эту процедуру стоит проводить 3 раза в день.
Средство снижает болевой синдром и способствует постепенному заживлению язв. В начале курса возможно появление неприятной отрыжки сразу после принятия.
Противопоказания
Облепиховое масло имеет много положительных качеств. Но нельзя забывать о противопоказаниях. Перед началом терапии проконсультируйтесь с врачом-гастроэнтерологом.
Лечить язву концентрированным маслянистым препаратом недопустимо в следующих ситуациях:
- Высокая чувствительность к компонентам, непереносимость облепихи и наличие аллергической реакции.
- Воспалительные заболевания печени, поджелудочной железы или желчного пузыря. Препарат недопустим к использованию больными панкреатитом или желчекаменной болезнью.
- Диарея.
Не стоит употреблять облепиховое масло детям младше 12 лет. Но современная статистика, свидетельствует о распространенности язвенной болезни среди младших пациентов.
Как пить облепиховое масло при язве желудка, в таком случае подскажет лечащий врач. Доктор определит дозировку и длительность курса лечения.
Облепиховое масло при гастрите и язве желудка
Коварным заболеванием, избавиться от которого бывает очень сложно, называют гастрит. Тем, кто мучается от него, нужно обязательно посетить доктора и лечиться традиционным способом. Как дополнение к терапии, прописанной врачом, рекомендуется прием облепихового масла. Советуют его также при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. О том, как принимать облепиховое масло при гастрите, читайте в нашем материале.
При лечении гастрита и язвы многие используют масло облепихи. Это лучшее средство при данном заболевании, безопасное и действенное. Оно убирает боль, способствует заживлению слизистой желудка, помогает избавиться от симптомов заболевания.
Польза масла
О том, что эта облепиха при гастрите полезна, знают даже те, кто не сталкивался с серьезными заболеваниями. В ней множество витаминов: группы В, Е, С, Р, но особенно много витамина А. Ее используют для повышения иммунитета, лечения кашля, воспалительных повреждений и т. д.
Однако ягода при гастрите и язве может навредить. При повышенной кислотности нельзя лечиться растением или свежевыжатым соком, а иначе ситуация ухудшится. Поэтому вместо них используется облепиховое масло.
У него множество ценных свойств. Например, оно способствует заживлению ран, может подавлять рост вредных бактерий, обезболивать, обволакивать желудок, помогает справляться с воспалениями. Оно полезно для работы пищеварительной системы, т. к. обладает желчегонным действием.
Почему так популярно лечение гастрита облепиховым маслом? Потому что оно:
- Уничтожает бактерии. Не секрет, что одной из причин появления болезни признаны микроорганизмы Хеликобактер пилори.
- Снимает воспаление. Гастрит — это воспаление слизистой, которое иногда приводит к серьезным изменениям в организме. Масло образует особую защитную пленку, которая обволакивает стенки желудка, защищает их от желудочного сока, что способствует быстрому выздоровлению.
- Благодаря ему быстрее восстанавливается слизистая желудка, т. е. фактически оно лечит заболевание.
- Многих пациентов беспокоят болезненные ощущения, которые не дают спокойно отдыхать или работать, а масло убирает их.
Противопоказания
Если вы собираетесь лечиться народными способами от гастрита и других болезней, следует сказать об этом своему врачу, т. е. гастроэнтерологу. Он должен знать, какие препараты вы принимаете. При некоторых заболеваниях нельзя употреблять облепиховое масло:
- Индивидуальная непереносимость, аллергия.
- Обострение болезней ЖКТ. Если обострились язва или гастрит, от приема продукта лучше отказаться, иначе тогда самочувствие может ухудшиться.
- Обострение заболеваний желчевыводящей системы и печени, например, желчнокаменной болезни, холецистита.
- Следует осторожно применять данное средство, если вам необходимо вылечить ребенка. Не стоит давать его детям младше двенадцати лет. До того, как начать лечение, поговорите с доктором.
- Не всем нравится его вкус. Иногда у пациента может появиться рвотный позыв. Если у вас не получается выпить это масло, разбавьте его теплой водой, подсластив сахаром. Также после приема этого маслянистого препарата может появиться изжога.
Как приготовить масло
Где взять облепиховое масло? Можно сходить в аптеку, там оно продается в разных формах. Если у вас на дачном участке растет облепиха, можно сделать масло самостоятельно. Вот рецепт:
- Соберите облепиху, помойте ее и подсушите.
- Поместите ягоды в соковыжималку, сделайте сок.
- Сок нам не понадобится, только жмых. Его расстелите на бумажном листе и просушите. Следите, чтобы на жмыхе не появилась плесень.
- Когда жмых высохнет, его нужно перемолоть и переложить в банку.
- Залейте жмых оливковым маслом, чтобы оно покрыло его целиком.
- Поставьте смесь в шкаф или другое темное место. Там она должна простоять 7 дней. Не забывайте каждый день перемешивать содержимое банки.
- Через неделю процедите полученное масло через марлю. Лекарство готово. Держите его в холодильнике.
Правила приема при гастрите
Мы уже говорили об эффективности лечения гастрита облепиховым маслом. Но, чтобы это средство помогло, надо принимать его правильно, соблюдать дозировки. Мы расскажем, как лечиться им при данной болезни, и о том, как пить облепиху при язве желудка.
Помните, что пить облепиховое масло можно и даже нужно, но оно не заменит медикаментозного лечения. Нельзя отказываться и от диеты.
Прием облепихового масла зависит от вида болезни. Если вы давно мучаетесь от этого заболевания, то должны были знать, какая форма гастрита у вас. Лечиться можно около 30 дней, при желании можно продлить курс еще на месяц.
С повышенной кислотностью
Это лекарство необходимо тем, у кого кислотность повышена, т. к. оно благотворно влияет на слизистую желудка, замедляет разрушение его стенок и предотвращает появление язвы.
При гастрите с повышенной кислотностью облепиховое масло нужно разбавить молоком: на 100 мл. молока вам понадобится 2 ст. л. масла. Пить натощак.
Почему именно с молоком? Лекарство может вызывать изжогу, а молоко помогает ее предотвратить, обволакивая слизистую желудка.
По другому рецепту смешивают 200 мл. чуть подогретого молока и 2 ч. л. масла (10 мл.). Если желудок производит большое количество соляной кислоты, то нельзя есть свежие ягоды и пить сок.
С пониженной кислотностью
Как нужно пить облепиховое масло при гастрите с пониженной кислотностью? Разрешается принимать это средство по одной столовой ложке, до того, как вы поедите.
По другому рецепту надо съедать по 5 мл. (по 1 ч. л.), за полчаса или час до очередного перекуса, три раза. Можно есть и свежие ягоды, полезен чай с ними.
При эрозиях
Эрозивный гастрит — опасная болезнь. Если вовремя не обратиться к врачу, можно заработать язву желудка или даже рак. Поэтому обязательно сходите к гастроэнтерологу, эрозийный гастрит нельзя лечить самостоятельно. Как дополнение к основной терапии, можно принимать облепиховое масло.
Облепиховое масло при эрозивном гастрите употребляется 3 раза в день, по 1 ст. л., за 60 мин. до еды. Курс обычно длится 30 дней, но не дольше 6 недель.
При атрофическом гастрите
Атрофический гастрит — это серьезное заболевание желудка. Если вовремя не начать лечение, начнется некроз тканей кишечника. Его сложно диагностировать, т. к. не всегда пациент жалуется на боль. Он опасен тем, что истощает слизистые оболочки желудка, наблюдается полная атрофия желез, которые вырабатывают желудочный сок. Поэтому лечить подобное заболевание только лишь народными средствами нельзя.
Как принимать облепиховое масло при атрофическом гастрите? Для избавления от заболевания пьют смесь молока (1 ст.) и масла (2 ч. л.) до еды.
Отзывы о лечении
Эффективно ли лечение маслом облепихи при гастрите? Отзывы говорят, что да.
Я заболела после смерти близкого человека. У меня обнаружили гастрит, который вызвали не бактерии Хеликобактер пилори. Я пила множество разных лекарств, назначенных врачом. Какие-то из них помогали, какие-то — нет. Но значительных улучшений не было, пока двоюродная сестра не порекомендовала мне пить облепиховое масло. Оно помогло, оказалось гораздо эффективнее дорогостоящих препаратов.
Ольга, 45 лет
Я люблю различные масла и часто их употребляю, дома целая коллекция. У меня гастрит с повышенной кислотностью. Лекарственные препараты мне не особо помогали. Когда я узнала, что при гастрите полезно пить облепиховое масло, то стала принимать его 3 раза в день, натощак, и мое самочувствие улучшилось, боль пропала.
Вера Сергеевна, 52 года
Пробовала принимать такое средство при обострении гастрита по совету бабушки, но мне оно не подошло. От него появлялась тошнота и изжога, поэтому закончить курс лечения не получилось.
Инна, 24 года
Лечение при язве желудка
Также возможно лечение язвы желудка. При данном заболевании воспаляется слизистая, а на ее поверхности образуются раны. Если они контактируют с желудочным соком, то увеличиваются. К тому же, это сопровождается сильной болью.
Если принимать масло облепихи при язве, оно покрывает поверхность слизистой желудка пленкой. Ранки не будут контактировать с желудочным соком, что улучшает самочувствие больного: боль пропадает, воспаление стихает, пищеварение улучшается, не мучает изжога и отрыжка. Регулярное лечение этим средством предотвратит прободение язвы.
Как принимать облепиховое масло при язве желудка? Применение такое же, как при гастрите. Необходимо пить его перед едой, 3 раза. Дозировка — 1 ч. л. Если вы почувствовали, что болезнь отступила, количество принимаемого продукта можно сократить: выпить ложку утром, и незадолго до сна, через 1-1.5 часа после ужина. Как и при лечении гастрита, при язвенной болезни курс должен продолжаться не дольше месяца.
Те, кто мучается от язвы желудка, знают, что обострения чаще всего случаются в осенне-зимнее время. Не стоит ждать, пока появится боль, можно пропить это средство для профилактики. Тогда достаточно принимать его по 1 ч. л. за полчаса до еды.
Отзывы больных
Помогает ли лечение облепиховым маслом при язве желудка?
Я пил облепиховое масло натощак. А когда проходил очередное обследование, мне сказали, что язва у меня зарубцевалась.
Андрей, 36 лет
У меня диагностировали это заболевание в 2008 году, весной. Я лечился антибиотиками, помогло, но уже через полгода боли вернулись. Я решил попробовать народные средства. Выпивал 1 ст. л. спирта натощак. А через четверть часа — 1 ст. л. облепихового масла, через какое-то время — завтракал. И так — 4 недели. Потом 8 лет жил спокойно, язва не беспокоила, дала о себе знать только после сильного отравления.
Сергей, 44 года
Врачи предупреждают, что алкоголь при язве строго противопоказан, поэтому к подобным советам лучше не прислушиваться. Вы можете сделать себе только хуже!
Если перебирать народные рецепты, которые должны помочь вылечиться от гастрита и язвы желудка, то наибольшее доверие вызывает облепиховое масло. В нем множество полезных веществ, оно убирает воспаление и т. д. Отзывы пользователей также положительные.
Но если вы решили начать пользоваться этим средством, сначала посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вам оно не противопоказано. Особенно это важно при лечении маленьких детей, им облепиховое масло давать не рекомендуется. Любое лекарство может навредить здоровью, если принимать его неправильно, поэтому берегите себя и своих близких, не рискуйте их здоровьем.
Преимущества и побочные эффекты облепихового масла
Использование облепихового масла дает множество преимуществ, включая его использование для успокоения астмы, лечения респираторных инфекций, защиты сердца, стимуляции познания, успокоения желудка, ускорения заживления, укрепления иммунной системы , устраняя боль и воспаление, и защищая кожу. Это масло также было исследовано на предмет его способности предотвращать рак.
Также необходимо учитывать ряд побочных эффектов, таких как опасно низкое кровяное давление, повышенное кровотечение, раздражение кожи и возможные осложнения беременности и хирургического вмешательства.
Что такое облепиховое масло?
Облепиховое масло производится из ягод и семян облепихи, кустарника с научным названием Hippophae rhamnoides . На протяжении тысячелетий эти ягоды и последующее масло использовались в практике традиционной медицины в Азии и Европе, а благодаря широкому спектру лечебных применений теперь они доступны во всем мире. От косметики и кулинарии до мазей для кожи и добавок для похудания, это масло остается критически важным для бесчисленных культур и людей по всему миру.Многие преимущества этого масла объясняются высоким уровнем мононенасыщенных жирных кислот (масло из мякоти фруктов), а также полиненасыщенных жиров (масло из семян). Некоторые масла, представленные на рынке, содержат оба этих масла, которые обеспечивают более комплексное лекарство, чем любое масло само по себе. Это масло также содержит высокий уровень каротиноидов, токоферолов, растительных стеролов и других антиоксидантов. [1]
Преимущества и применение облепихового масла
Многие люди предпочитают использовать облепиховое масло, когда они борются с высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, расстройством желудка, респираторными инфекциями, аллергией, ранами, порезами, царапинами , синяки, слабая иммунная система, хроническая боль, артрит, воспаление кожи, солнечный ожог, псориаз, слабоумие, а также высокий риск рака.
Повышает познавательную способность
Известно, что антиоксиданты полезны для когнитивных и нейродегенеративных заболеваний разными способами. Использование облепихового масла с высоким содержанием каротиноидов, стеринов и полифенольных соединений, а также ненасыщенных жиров может помочь уменьшить отложение бляшек в нервных путях и замедлить или даже обратить вспять эффекты деменции. [2]
Улучшает здоровье сердца
Добавление в рацион большего количества мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров является серьезным стимулом для здоровья вашего сердца.В отличие от насыщенных жиров, эти «хорошие» формы жира могут помочь сбалансировать холестерин, снизить отложение жира, повысить метаболизм и обеспечить энергетический подъем. Облепиховое масло снижает кровяное давление и уровень холестерина, предотвращая атеросклероз, сердечные приступы и другие сердечно-сосудистые заболевания. [3]
Ускоряет заживление
В облепиховом масле содержится значительное количество витамина Е, наряду с другими токоферолами, которые могут стимулировать заживление кожи, а также обеспечивают антибактериальный щит, предотвращающий превращение ран. зараженный.
Повышает иммунную систему
Традиционно это мощное масло использовалось людьми со слабой иммунной системой для обеспечения антибактериальной и противовирусной защиты. Высокий уровень витамина С также может стимулировать производство лейкоцитов и выявлять свободные радикалы, которые могут отвлекать или напрягать иммунную систему. [4]
Улучшает зрение
Значительные уровни бета-каротина в облепиховом масле позволяют ему поддерживать здоровье зрения, предотвращать сухость глаз, замедлять начало дегенерации желтого пятна и, возможно, предотвращать развитие катаракты.Это связано с тем, что бета-каротин распадается на витамин А, антиоксидант, известный своим влиянием на здоровье зрения. [5]
Действует как анальгетик
Облепиховое масло, используемое в качестве местного или внутреннего анальгетика, может оказывать обезболивающее действие на раны, травмы и растяжения, а также головные боли, боли в терминальной или поздней стадии. болезнь и хронический дискомфорт артрита.
Снижает воспаление
Воспаление в любой части тела может вызывать беспокойство, от кишечника до дыхательной системы.Успокаивающее действие этого масла на ткани и системы органов, в том числе его противоспазматическая способность, делают его идеальным средством для уменьшения отеков и дискомфорта, связанных с любым количеством проблем со здоровьем. [6]
Питательные вещества в облепиховом масле играют важную роль в правильном функционировании человеческого организма. Фото: Shutterstock
Лечит респираторные проблемы
Одно из самых популярных применений облепихового масла — лечение респираторных заболеваний из-за его отхаркивающего и антибактериального свойства.Это масло может помочь разрушить слизь в носовых пазухах и дыхательных путях, а также атаковать основную инфекцию, вызывающую симптомы.
Предотвращает аллергию
Облепиховое масло используется для облегчения симптомов астмы на протяжении тысяч лет, но оно также обладает антиаллергенными свойствами в других частях тела. Если вы хотите уменьшить выработку гистаминов и уменьшить аллергические реакции, регулярное употребление этого масла может быть именно тем, что вам нужно. [7]
Уменьшает признаки старения
Известно, что нанесение этого мощного масла на кожу уменьшает признаки старения, такие как морщины, пятна, шрамы и пигментные пятна. Это связано с разнообразным набором антиоксидантов и токоферолов, которые могут предотвратить окислительный стресс в коже, повысить выработку коллагена и стимулировать заживление. [8]
Лечит желудочно-кишечные проблемы
Если вы страдаете от язвы, гастроэнтерита, несварения желудка, диареи, запора, вздутия живота или повышенного метеоризма, облепиховое масло может покрыть желудок и уменьшить воспаление, а также восстановить баланс микрофлора среды с ее антибактериальными свойствами.Он также может снизить уровень кислотности в кишечнике, что может минимизировать симптомы кислотного рефлюкса. [9]
Противораковый потенциал
В настоящее время проводятся обширные исследования воздействия облепихового масла на рак. [10]
Определенные исследования отметили антиканцерогенное действие этого масла из-за присутствующих в нем биоактивных соединений. Они могут помочь замедлить распространение раковых клеток печени и толстой кишки человека, затрудняя распространение рака. [11] [12]
Успокаивает солнечный ожог
Облепиховое масло показало некоторую способность блокировать УФ-излучение, а также является увлажняющим и заживляющим компонентом, который может успокоить и быстро устранить солнечный ожог. Это масло не подходит для замены обычного солнцезащитного крема, но оно может лечить последствия воздействия солнца и обеспечивать ограниченную защиту от дальнейшего повреждения.
Побочные эффекты облепихового масла
Есть некоторые заметные побочные эффекты от использования облепихового масла, такие как проблемы с кровотечением, проблемы с сердцем и воспаления.Во многом это связано с мощными соединениями и воздействием этого масла, а не обязательно с какой-либо присущей ему токсичностью.
Surgery
Если вам предстоит операция в ближайшем будущем, избегайте использования этого масла до и после процедуры. Антикоагулянтная природа масла может привести к осложнениям при заживлении, а другие соединения могут по-разному взаимодействовать с анестезией.
Артериальное давление
Снижение артериального давления обычно хорошо, но в случае облепихового масла, если вы уже принимаете лекарства от гипертонии, комбинация может привести к опасно низкому уровню артериального давления.
Раздражение кожи
Как и в случае с любым сильнодействующим маслом, у людей с чувствительной кожей может наблюдаться местное воспаление, зуд или покраснение. Лучше всего нанести небольшое количество масла на участок кожи и подождать несколько часов для возможных негативных реакций. Если ничего не появилось, используйте масло на большей площади.
Беременность
Исследования ограничены с точки зрения использования во время беременности, и, хотя токсичность этого масла не известна, большинство экспертов рекомендуют избегать использования масла во время беременности и кормления грудью или напрямую поговорить с врачом, прежде чем добавлять масло в ваш режим здоровья.
12 главных преимуществ облепихового масла для здоровья
Алина Петре, MS, RD (Калифорния)
Облепиховое масло на протяжении тысячелетий использовалось как естественное средство от различных недугов.
Его получают из ягод, листьев и семян облепихи ( Hippophae rhamnoides ), небольшого кустарника, произрастающего на больших высотах в северо-западном районе Гималаев (1).
Облепиху, которую иногда называют священным плодом Гималаев, можно прикладывать к коже или проглатывать.
Популярное средство в аюрведической и традиционной китайской медицине, оно может принести пользу для здоровья, от поддержки сердца до защиты от диабета, язвы желудка и повреждений кожи.
Вот 12 подтвержденных наукой полезных свойств облепихового масла.
1. Богат многими питательными веществами
Облепиховое масло богато различными витаминами, минералами и полезными растительными соединениями (2, 3).
Например, он от природы богат антиоксидантами, которые помогают защитить ваше тело от старения и таких болезней, как рак и болезни сердца (4).
Семена и листья также особенно богаты кверцетином, флавоноидом, который снижает кровяное давление и снижает риск сердечных заболеваний (5, 6, 7, 8).
Более того, его ягоды содержат калий, кальций, магний, железо и фосфор. Они также содержат хорошее количество фолиевой кислоты, биотина и витаминов B1, B2, B6, C и E (9, 10, 11).
Более половины жира, содержащегося в облепиховом масле, составляют моно- и полиненасыщенные жиры, которые представляют собой два типа полезных жиров (12).
Интересно, что облепиховое масло также может быть одним из единственных растительных продуктов, которые, как известно, содержат все четыре омега-жирные кислоты — омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 (13).
Резюме
Облепиховое масло богато различными витаминами и минералами, а также антиоксидантами и другими растительными соединениями, потенциально полезными для вашего здоровья.
2. Способствует здоровью сердца.
Облепиховое масло может принести пользу сердцу несколькими способами.
Во-первых, его антиоксиданты могут помочь снизить факторы риска сердечных заболеваний, включая тромбы, кровяное давление и уровень холестерина в крови.
В одном небольшом исследовании 12 здоровым мужчинам давали 5 граммов облепихового или кокосового масла в день. Через четыре недели у мужчин из группы облепихи были значительно более низкие маркеры сгустков крови (14).
В другом исследовании ежедневный прием 0,75 мл облепихового масла в течение 30 дней помог снизить уровень артериального давления у людей с высоким артериальным давлением. Уровень триглицеридов, а также общий и «плохой» холестерин ЛПНП также снизился у тех, кто имел высокий холестерин.
Однако влияние на людей с нормальным кровяным давлением и уровнем холестерина было менее выраженным (15).
Недавний обзор также показал, что экстракты облепихи могут снижать уровень холестерина у людей с плохим здоровьем сердца, но не у здоровых участников (16).
Резюме
Облепиховое масло может помочь вашему сердцу за счет снижения артериального давления, повышения уровня холестерина в крови и защиты от тромбов. Тем не менее, эффекты могут быть наиболее сильными у людей с плохим здоровьем сердца.
3. Может защитить от диабета
Облепиховое масло также может помочь предотвратить диабет.
Исследования на животных показывают, что он может помочь снизить уровень сахара в крови за счет увеличения секреции инсулина и чувствительности к инсулину (17, 18).
В одном небольшом исследовании на людях отмечается, что облепиховое масло может помочь минимизировать скачки сахара в крови после приема пищи, богатой углеводами (19).
Поскольку частые, продолжительные скачки сахара в крови могут увеличить риск развития диабета 2 типа, ожидается, что их предотвращение снизит этот риск.
Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.
Резюме
Облепиха может помочь улучшить секрецию инсулина и чувствительность к инсулину, которые могут защитить от диабета 2 типа, хотя необходимы дополнительные исследования.
4. Защищает вашу кожу
Соединения в облепиховом масле могут улучшить здоровье кожи при прямом применении.
Например, исследования в пробирках и на животных показывают, что масло может помочь стимулировать регенерацию кожи, способствуя более быстрому заживлению ран (20, 21).
Точно так же исследования на животных показывают, что облепиховое масло также может помочь уменьшить воспаление после воздействия ультрафиолета, защищая кожу от повреждения солнцем (22).
Исследователи считают, что оба этих эффекта могут быть связаны с содержанием в облепихе омега-7 и омега-3 жиров (23).
В семинедельном исследовании с участием 11 молодых мужчин смесь облепихового масла и воды, нанесенная непосредственно на кожу, способствовала повышению эластичности кожи лучше, чем плацебо (24).
Есть также некоторые доказательства того, что облепиховое масло может предотвратить сухость кожи и помочь ей заживить от ожогов, обморожений и пролежней (23, 25, 26).
Имейте в виду, что необходимы дополнительные исследования на людях.
Резюме
Облепиховое масло может помочь вашей коже заживить от ран, солнечных ожогов, обморожений и пролежней. Он также может повысить эластичность и защитить от высыхания.
5. Может укрепить вашу иммунную систему.
Облепиховое масло может помочь защитить ваш организм от инфекций.
Эксперты объясняют этот эффект в значительной степени высоким содержанием флавоноидов в масле.
Флавоноиды — это полезные растительные соединения, которые могут укрепить вашу иммунную систему за счет повышения сопротивляемости болезням (4, 27).
В одном исследовании в пробирке облепиховое масло предотвращало рост бактерий, таких как E. coli (12).
В других случаях облепиховое масло предлагало защиту от вирусов гриппа, герпеса и ВИЧ (4).
Облепиховое масло содержит большое количество антиоксидантов, полезных растительных соединений, которые также могут помочь защитить ваш организм от микробов (28).
Тем не менее, исследования на людях отсутствуют.
Резюме
Облепиховое масло богато полезными растительными соединениями, такими как флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму бороться с инфекциями.
6. Может поддерживать здоровье печени
Облепиховое масло также может способствовать здоровью печени.
Это потому, что он содержит полезные жиры, витамин Е и каротиноиды, которые могут защитить клетки печени от повреждений (29).
В одном исследовании облепиховое масло значительно улучшило маркеры функции печени у крыс с повреждением печени (30).
В другом исследовании людям с циррозом — запущенной формой заболевания печени — давали 15 граммов экстракта облепихи или плацебо три раза в день в течение шести месяцев.
Те, кто относились к группе облепихи, увеличили свои маркеры функции печени в крови значительно больше, чем те, кто получал плацебо (31).
В двух других исследованиях людям с неалкогольным заболеванием печени давали 0.При употреблении 5 или 1,5 граммов облепихи 1–3 раза в день уровни холестерина, триглицеридов и печеночных ферментов в крови улучшались значительно больше, чем при приеме плацебо (32, 33).
Хотя эти эффекты кажутся многообещающими, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать твердые выводы.
Краткое описание
Соединения облепихи могут улучшать функцию печени, хотя необходимы дополнительные исследования.
7. Может помочь в борьбе с раковыми клетками.
Соединения, содержащиеся в облепиховом масле, могут помочь в борьбе с раком.Эти защитные эффекты могут быть вызваны флавоноидами и антиоксидантами в масле.
Например, облепиха богата кверцетином, флавоноидом, который, по-видимому, помогает убивать раковые клетки (8).
Различные антиоксиданты облепихи, включая каротиноиды и витамин Е, также могут защитить от этого печально известного заболевания (34, 35).
Несколько исследований в пробирках и на животных показывают, что экстракты облепихи могут быть эффективными в предотвращении распространения раковых клеток (36, 37).
Однако, по сообщениям, облепиховое масло борется с раком гораздо слабее, чем химиотерапевтические препараты (38).
Имейте в виду, что эти эффекты еще не были проверены на людях, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Резюме
Облепиховое масло содержит определенные полезные растительные соединения, которые могут обеспечить некоторую защиту от рака. Однако его эффекты, вероятно, незначительны, и исследования на людях отсутствуют.
8–12.Другие потенциальные преимущества
Облепиховое масло обладает дополнительными преимуществами для здоровья. Однако не все утверждения подтверждаются достоверной наукой. Больше всего доказательств имеют:
8. Может улучшить пищеварение: Исследования на животных показывают, что облепиховое масло может помочь предотвратить и лечить язву желудка (39, 40).
9. Может уменьшить симптомы менопаузы: Облепиха может уменьшить высыхание влагалища и действовать как эффективное альтернативное лечение для женщин в постменопаузе, которые не могут принимать эстроген (41).
10. Может лечить сухость глаз: В одном исследовании ежедневное употребление облепихи было связано с уменьшением покраснения и жжения глаз (42).
11. Может уменьшить воспаление: Исследования на животных показывают, что экстракты листьев облепихи помогают уменьшить воспаление суставов (43).
12. Может уменьшить симптомы депрессии: Исследования на животных показывают, что облепиха может иметь антидепрессивный эффект. Однако на людях это не изучалось (44).
Важно отметить, что большинство этих исследований небольшие, и очень немногие из них связаны с людьми.Следовательно, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.
Резюме
Облепиха может предложить ряд дополнительных преимуществ для здоровья, от уменьшения воспаления до лечения менопаузы. Однако необходимы дополнительные исследования, особенно на людях.
Суть
Облепиховое масло — популярное альтернативное средство от множества недугов.
Он богат многими питательными веществами и может улучшить здоровье вашей кожи, печени и сердца. Это также может помочь защитить от диабета и укрепить вашу иммунную систему.
Поскольку этот растительный продукт использовался в традиционной медицине на протяжении тысячелетий, возможно, стоит попробовать дать своему организму заряд бодрости.
Размещено с разрешения нашего информационного агентства Healthline.
Преимущества облепихового масла, пищевая ценность и дозировка
Несмотря на свое название, в море вы не найдете облепиховое масло, но вы можете подумать о том, чтобы сделать это чудо-масло со странным названием частью своих ежедневных добавок.
Облепиховое масло получают из ягод и семян облепихи. Ягоды и семена очень полезны для кожи и обладают внутренними преимуществами. Облепиху можно найти как чай, содержащий полезные биофлавоноиды, хотя он менее питателен в форме чая, чем в форме масла. Однако его часто используют в пищевых продуктах для приготовления желе, соков, пюре и соусов, а также в косметике и антивозрастных кремах.
Почему? Масло облепихи обладает целым рядом полезных свойств, которые могут вас удивить.
Что такое облепиховое масло?
Штаммы облепихи встречаются в основном в Европе и Азии, наиболее распространенными видами являются Hippophae Rhamnoides .
Облепиховое масло получают из желто-оранжевых ягод, немного меньше черники. Есть два типа масла: масло семян, которое получают из семян, и масло фруктов, которое получают из мясистой мякоти. Фруктовое масло имеет темно-красный или красновато-оранжевый цвет и гуще, чем масло семян. Масло семян обычно желтого или бледно-оранжевого цвета, однако оба имеют мускусный запах.
Hippophae Rhamnoides — это техническое название облепихи, также известной как облепиха, желтовник или морская ягода. В его классификацию входят видов Elaeagnaceae или Oleaster и видов Hippophae L. и видов Hippophae rhamnoides L. (1)
Пищевая ценность
Hippophae Rhamnoides видов содержат больше омега-7, чем другие масла, и их труднее найти, чем омега-3, омега-6 и омега-9.Фактически, масло ореха макадамии и холодноводная жирная рыба на сегодняшний день могут быть единственными другими источниками этого сверхжира.
Омега-7 жирные кислоты, также известные как пальмитолеиновая кислота, могут быть полезны в борьбе с сердечными заболеваниями, а также в уменьшении проблем с диабетом 2 типа. Хотя необходимо провести дополнительные исследования, облепиховое масло может быть идеальным лечебным ингредиентом. Список важных преимуществ для здоровья продолжается, поскольку он содержит калий, натрий, кальций, магний, железо и фосфор.(2)
Облепиху можно почти назвать всемогущим чудо-маслом, учитывая ее чрезвычайно богатый питательный профиль, который включает витамины A, B1, B2, C, D, E, K и P; каротиноиды; флавоноиды; аминокислоты; фенолы; фолиевая кислота; органические кислоты; и 20 минеральных элементов, не говоря уже о профиле незаменимых жирных кислот. Возможно, это единственное растение в мире, которое содержит все четыре омега: омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9. Это сильно исцеляющий коктейль. (3)
Преимущества
1.Помогает бороться с раком
Облепиховое масло содержит мощные фитонутриенты, противовоспалительные свойства и даже обладает противораковыми элементами. В исследовании, опубликованном в Poultry Science , оценивалась токсическая гепатопротекторная активность масла из ягод облепихи, указывающая на уменьшение неблагоприятного воздействия афлатоксинов на печень. (4) Печень — самый большой орган внутри тела, который играет множество важных функций для организма, включая переваривание пищи, накопление энергии и удаление токсинов.
Облепиховое масло может помочь уменьшить возможные раковые заболевания, которые могут развиться в печени, благодаря его очищающим свойствам.
2. Минимизирует или предотвращает проблемы с кожей
Облепиховое масло помогает уменьшить многие проблемы с кожей. Ягоды, концентрат ягод и масло ягод или семян семян можно наносить непосредственно на кожу для предотвращения солнечных ожогов и облегчения состояния после загара, заживления ран, таких как пролежни и порезы.
Облепиховое масло можно использовать для уменьшения негативных последствий и, возможно, даже для предотвращения угревой сыпи, дерматита, сухой кожи, экземы, кожных язв и растяжек.(5)
3. Может уменьшить симптомы усталости надпочечников
Поскольку облепиховое масло является мощным источником омега-7, оно может помочь при усталости надпочечников. Удаление продуктов, истощающих организм, таких как кофеин, сахар и полуфабрикаты, и добавление продуктов, исцеляющих организм, таких как омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, рыбий жир и облепиховое масло, в дополнение к облепиховым омега-7. масло содержит, может обеспечить идеальную необходимую лечебную основу.
В сочетании с большим количеством отдыха, уменьшением беспокойства и физическими упражнениями облепиховое масло может помочь вернуть ваш уровень энергии в норму.(6)
4. Помогает в профилактике инфекций и укрепляет иммунную систему
Мы знаем, что антиоксиданты играют решающую роль в предотвращении инфекций, борясь со свободными радикалами, которые в первую очередь их вызывают. Исследование, проведенное кафедрой технологии лекарственных средств и фармацевтического менеджмента Каунасского медицинского университета в Литве, было посвящено оценке эффективности антиоксидантной активности облепихового масла, показав, что чистое экстрагированное масло содержит в 2,4 раза больше каротиноидов, чем другие масла.
Это означает, что антиоксидантные свойства очень высоки и могут помочь уменьшить начало инфекции при воздействии вредных факторов окружающей среды или бактерий. (7)
Поскольку антиоксиданты помогают улучшить иммунную функцию, защищая организм от инфекций, вызываемых бактериями, вирусами или паразитами, облепиховое масло, используемое как часть ваших пищевых добавок, может удерживать инфекционные бактерии от воспаления в организме и, следовательно, это может укрепить вашу иммунную систему.(8)
5. Лечит сердечно-сосудистые заболевания
Возможно, ежедневное употребление облепихового масла может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, гипертония и даже сердечные приступы.
Это исследование подтверждено исследованием, опубликованным в American Journal of Clinical Nutrition . Восемьдесят женщин с избыточным весом потребляли сушеные ягоды облепихи, облепиховое масло, этанольный экстракт фенольных соединений облепихи, смешанный с мальтодекстрином, или замороженную чернику, назначенную случайным образом, в течение 30 дней.Через 30 дней исследователи пришли к выводу, что «потребление ягод имеет общий метаболический эффект, который зависит от профиля кардиометаболического риска на исходном уровне». Таким образом, облепиха обладает защитным действием на сердце. (9)
The Journal of Functional Foods также отмечает, что он обладает качествами, которые могут помочь уменьшить сердечно-сосудистые заболевания. (10)
6. Борется с диабетом
В исследовании, опубликованном в журнале European Journal of Clinical Nutrition в 2010 году, оценивалось влияние облепихового масла на уровень инсулина.Исследование показало, что облепиховое масло может помочь поддерживать нормальный уровень сахара в крови, поддерживая его в умеренных пределах, что в конечном итоге помогает бороться с диабетом 2 типа и симптомами диабета. Похоже, что этот положительный эффект достигается за счет минимизации скачков уровня сахара в крови после еды. (11)
Облепиховое масло Интересные факты
Масло облепихи, которое получают из плодов растения, существует уже тысячи лет и известно как естественное средство от множества недугов.Изначально он стал известен как великий целитель для лошадей, переживших битву еще во времена Древней Греции. Облепиховое масло известно как «посланное Богом лекарство» или «жидкое золото» в Тибете, Китае и Монголии из-за его целебной репутации.
Масло облепихи происходит из семейства листопадных кустарников Elaeagnaceae . Как я отмечал выше, преимущества облепихи использовались в течение очень долгого времени, особенно в прибрежных регионах Европы и Азии.
Облепиховое масло упоминается в древних тибетских лечебных текстах со времен династии Тан (617–907 гг.) И называется «Священным плодом Гималаев». Его использование было зарегистрировано в ранних лечебных травах аюрведической медицины, упоминаемых еще в 5000 году до нашей эры. Благодаря многочисленным исследованиям, проведенным «китайскими, российскими и индийскими учеными, облепиховое масло даже использовалось для снижения риска радиационных ожогов для российских космонавтов, работающих в космосе». (12)
Как использовать и дозировка
Облепиховое масло можно найти в семенах и ягодах.Процесс экстракции важен, и некоторые эксперты в области здравоохранения рекомендуют так называемое «облепиховое масло с экстракцией сверхкритического CO2», поскольку оно лучше сохраняет питательные вещества в нем, чем другие процессы. Хотя вам следует следовать указаниям на бутылке, ищите 1000 миллиграммов чистой облепихи на порцию и принимайте ее два раза в день.
Как и большинство других продуктов, если этикетка неясна, вероятно, что оно содержит другие ингредиенты, то есть это не чистое облепиховое масло. Чтобы увидеть преимущества, вам, вероятно, нужно принимать его не менее 30 дней.
Обычно в соках и смесях очень мало облепихи, поэтому внимательно прочтите этикетки. Если вы найдете облепиховое масло, которое получают как из семян, так и из ягод, вы получите наибольшую пользу. Вы сможете найти его в местном магазине по продаже диетических продуктов. Просто будьте осторожны, чтобы убедиться, что вы получаете чистый продукт.
Облепиха терпкая в сыром виде, поэтому ее часто можно найти в джемах и сиропах, а также в виде добавок в виде капсул или сока, что позволяет легко добавлять ее в коктейли.
Риски и побочные эффекты
Облепиха признана безопасной в использовании. Любой, кто беременен, кормит грудью, принимает лекарства или борется с какими-либо заболеваниями, должен принять дополнительные меры предосторожности и проконсультироваться с врачом перед использованием в рационе или на коже. Возможно, лучше вообще избегать этого.
Известно, что он замедляет свертывание крови, но также было отмечено, что он увеличивает кровотечение и образование синяков у людей с нарушениями свертываемости крови. Поскольку облепиха, как известно, снижает кровяное давление, она может вызвать слишком низкое кровяное давление для тех, кто уже имеет низкое кровяное давление.Поскольку это может вызвать дополнительное кровотечение во время операции, лучше прекратить использование примерно за две недели до любой запланированной операции.
Последние мысли
Облепиховое масло — чудодейственное масло, которое может быть отличным дополнением к вашему рациону. Убедитесь, что вы знаете источник и используете чистое облепиховое масло. Облепиховое масло, которое помогает уменьшить воспаление и предотвращает диабет и сердечно-сосудистые заболевания, определенно заслуживает изучения.
Таким образом, масло облепихи может быть тем чудесным маслом, которое вы так долго искали, добавляя его в смузи, принимая его самостоятельно или нанося на кожу.
Преимущества облепихи | Natural Health Guide
Древняя ягода облепихи, веками используемая тибетцами и китайцами, приобретает все большее значение в качестве современного суперпродукта. Этот суперфрукт используется в традиционной китайской медицине для улучшения пищеварения и укрепления иммунной системы, а также в качестве отхаркивающего и успокаивающего средства при лечении простуды и гриппа.
Древние греки признали его омолаживающие и украшающие свойства и даже использовали его для того, чтобы шерсть их скаковых лошадей оставалась блестящей.
Преимущества облепихи
Пищеварительная система
Здоровое функционирование пищеварительной системы — один из краеугольных камней хорошего здоровья в целом. Однако в наше время эта хрупкая система легко нарушается, что приводит ко многим видам расстройств. Причины многих из этих недугов неизменно кроются в недостаточном здоровье клеточной мембраны в кишечнике. Одна из задач клеточных мембран в кишечнике — отделять полезные питательные вещества, необходимые организму, от токсинов и непригодных пищевых отходов.В случае нарушения функции клеточной мембраны именно токсины, попадающие в кровоток, вызывают проблемы с пищеварением.
Масло ягод облепихи чрезвычайно богато жирными кислотами Омега, в частности, малоизвестной Омега 7 (пальмитолеиновой кислотой). Омега 7 играет важную роль в поддержании структуры и целостности желудочно-кишечного тракта. Он помогает регидратировать сухую слизистую оболочку, помогая опорожнению кишечника, и известен тем, что смазывает сухие кишечные тракты, поддерживая выработку слизи.Это может помочь тем, кто страдает запорами или людям с затрудненным опорожнением кишечника.
Еще одна проблема с пищеварением, которую можно облегчить с помощью облепихи, — это язва желудка. Одно исследование показало, что масло ягод облепихи снимает боль и ускоряет процесс восстановления эпителиальной ткани и слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Согласно этому исследованию, комплексное содержание омега в облепихе, а также ее каротиноидные, растительные стеролы и компоненты токоферола помогают поддерживать пищеварительную систему человека.
Здоровье кожи
Облепиха — удивительное средство для лечения кожи, и при местном применении она эффективна при ожогах, ранах, порезах и многих других типах повреждений кожи. Масло семян облепихи на 90% состоит из ненасыщенных жирных кислот, включая Омега 3, 6, 7 и 9. Согласно одному исследованию, жирные кислоты из этого масла могут поддерживать защитную барьерную функцию кожи и способствовать удержанию влаги.
Антиоксидантные флавоноиды, содержащиеся в облепихе, такие как кверцетин и салицины, обладают сильным противовоспалительным действием.Местное применение таких антиоксидантов может защитить от повреждения свободными радикалами, а различные каротиноиды, содержащиеся в масле облепихи, такие как бета-каротин, стимулируют выработку коллагена, не вызывая воспаления.
Также отличное средство от солнечных ожогов, предварительное исследование в Турции показало, что нанесение масла облепихи на загорелую кожу уменьшает покраснение, предотвращает шелушение и сокращает время восстановления на 3 дня.
Потеря веса
Омега-7 жирные кислоты из облепихи фактически сигнализируют организму не использовать лишние калории для создания и накопления жировых клеток.Клинические исследования показали, что он также эффективен при растворении существующих жировых отложений, поскольку способствует образованию ферментов, сжигающих жир.
Кроме того, исследования показали, что потребление жирных кислот Омега-7 также может снизить аппетит. Повышает уровень гормона , холецистокинина (CCK), что дает ощущение сытости.
Другие исследования показывают, что Омега 7 может помочь ускорить метаболизм, имитируя гормон, регулирующий системную метаболическую активность.
Лучшая кожа с облепиховым маслом?
- Дом
- Здоровье и благополучие
- Тело, разум и дух
- Волосы, кожа и ногти
Я начал использовать облепиховое масло, масло омега-7. Говорят, что он помогает при сухой коже, а также покрывает пищеварительный тракт и, таким образом, помогает при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Что вы думаете об этой траве? Омега-7 — важная категория жиров?
Эндрю Вейл, М.Д. | 5 сентября 2011 г.
Ягоды облепихи происходят из кустарника ( Hippophae rhamnoides ), который растет в горных и прибрежных районах Европы и Азии. Масло из этих кислых ягод апельсина использовалось в России для лечения лучевых ожогов, солнечных ожогов и экземы. В Китае и Индии масло традиционно использовалось для облегчения кашля и улучшения пищеварения.
Считается, что ягоды облепихи обладают иммуностимулирующими и защищающими сердце свойствами и считаются хорошим растительным источником витамина С и витамина Е, а также масел омега-3.Оранжевый цвет обусловлен бета-каротином, концентрация которого в ягодах выше, чем в тыкве или абрикосах.
Я обсуждал ваш вопрос об использовании облепихового масла с доктором медицины Тиераона Лоу Дог, всемирно признанным экспертом в области интегративной медицины, пищевых добавок и женского здоровья, а также экспертом по ботанической медицине. Она сказала мне, что несколько более ранних научных исследований показывают, что облепиховое масло может помочь излечить язву желудка, но сказала, что мало исследований проводилось по жирным кислотам омега-7, особенно по сравнению с жирными кислотами омега-3 и -6, обеими из них. которые являются важными питательными веществами и были тщательно изучены.Доктор Лоу Дог сказал, что неясно, в какой степени жирные кислоты омега-7 могут принести пользу здоровью. Это не помешало некоторым маркетологам пищевых добавок активно продвигать облепиховое масло в качестве антивозрастной формулы для здоровья кожи, мочеполовой системы и пищеварения.
Мне кажется, что облепиховое масло может быть полезно при нанесении на кожу, но я не рекомендую принимать его внутрь. (Экстракт ягод облепихи, известный как сок оливы, — это совсем другая история. Он богат антиоксидантами и является очень полезным дополнением к смузи, продаваемым в моих ресторанах True Food Kitchen.) Нашему организму не нужны омега-7. Если вы принимаете добавки омега-7, имейте в виду, что они могут влиять на действие лекарств, используемых для лечения высокого кровяного давления, а также антикоагулянтов, противодиабетических препаратов и ряда других лекарств, отпускаемых по рецепту. Никакие исследования не установили безопасность этих продуктов для беременных или кормящих женщин.
Эндрю Вейл, доктор медицины
Естественным образом омолодите вашу кожу с помощью облепихового масла
Перепечатано с любезного разрешения Dr.Mercola .
Д-р Меркола
Используемое веками в Азии и Европе, облепиховое масло приобретает популярность в Соединенных Штатах благодаря своим многочисленным преимуществам, в частности, его потенциальному антивозрастному действию. Узнайте больше об этом растительном масле.
Что такое облепиховое масло?
Вопреки тому, что следует из названия, облепиховое масло добывают не в море. На самом деле он получен из облепихи, кустарника, принадлежащего к семейству Elaeagnaceae 1 и произрастающего в горных и прибрежных районах Азии и Европы. 2
Его ботаническое название Hippophae rhamnoides означает «дерево, заставляющее лошадь сиять». 3 указывает на его способность улучшать здоровье лошадей и делать их волосы блестящими и гладкими. 4 Его также использовали для лечения слепоты у лошадей. 5
Считается, что облепиха произошла из Гималаев, но ее также использовали древние греки и другие европейские культуры. Он не только появляется в древних тибетских текстах, но также упоминается в индийской Materia Medica, ранних китайских формулярах и древнегреческой мифологии. 6
Облепиховое масло даже упоминалось в кровавых историях Чингисхана, 7 доказывая, что польза и применение облепихи были хорошо известны очень давно.
Есть два вида облепихового масла: масло семян и масло плодов. 8 Оба они получены из мелких, богатых питательными веществами и желто-оранжевых ягод, размер которых составляет около одной трети размера черники. 9 Масло семян получают из мелких темных семян, а масло плодов — из мясистой мякоти.
Хотя в составе питательных веществ они имеют некоторые общие характеристики, масло семян облепихи и фруктовое масло имеют явные различия. Фруктовое масло темно-красного или красно-оранжевого цвета и довольно вязкое, а масло семян желтого или бледно-оранжевого цвета и более жидкое. 10 Но оба масла имеют сильный мускусный запах.
Использование облепихового масла
Облепиха имеет давнюю историю использования в народной медицине, насчитывающую тысячи лет. Тибетские врачи времен династии Тан использовали его для облегчения различных проблем со здоровьем.
Он известен в аюрведической медицине еще в 5000 году до нашей эры. 11 В 12 году до нашей эры древние греки использовали его для лечения различных заболеваний. В Тибете, России, Монголии и Китае облепиха, как известно, помогает облегчить кашель, улучшает кровообращение, помогает пищеварению и облегчает боль.
Масло облепихи сегодня хорошо известно своим лечебным и омолаживающим действием на кожу. При местном применении это отличное натуральное очищающее и отшелушивающее средство. Он также может помочь заживить ожоги, порезы, раны, солнечный ожог, сыпь и другие типы повреждений кожи.
Ежедневное употребление облепихового масла помогает замедлить признаки старения, питая ткани кожи и тела. 12
Состав облепихового масла
Ягоды облепихи становятся такими же популярными, как гранат и ягоды асаи, из-за своего впечатляющего питательного состава. Он содержит более 190 питательных и фитонутриентов, включая витамин С, что в 12 раз больше, чем у апельсина.13
Он также содержит большое количество витаминов, минералов, клетчатки и белка, что делает его мощным суперпродуктом.
Эта ягода также содержит столько же витамина Е, как ростки пшеницы, в три раза больше витамина А, чем морковь, и в четыре раза больше супероксиддисмутазы (СОД), важного фермента, который помогает предотвратить повреждение свободными радикалами, чем женьшень. 14 Кроме того, это единственный растительный источник, содержащий омега-3, 6, 9 и 7. 15
И семена облепихи, и фруктовое масло богаты питательными веществами, такими как каротиноиды, токотриенолы и токоферолы. Они богаты антиоксидантами, такими как фенолы, терпены и глюкозиды; витамины А, С и Е; бета-каротин; растительные стерины; и микроэлементы, такие как медь, железо, селен и марганец. 16
Облепиховое масло — важный растительный пищевой источник полиненасыщенных жирных кислот, которые являются важным структурным компонентом слизистых оболочек.
Однако между составом жирных кислот двух масел облепихи есть существенное различие.
Основными жирными кислотами в масле семян являются омега-3 и 6, особенно линолевая кислота и альфа-линолевая кислота (составляющие 70 процентов). Между тем, фруктовое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты и омега-7 (пальмитолеиновая и пальмитиновая кислоты). 17,18
Преимущества облепихового масла
Уникальное высокое содержание жирных кислот в облепиховом масле и богатство содержащихся в нем питательных веществ делают его одним из самых полезных для здоровья травяных масел на сегодняшний день. Считается, что он обладает высокими антиоксидантными, противовоспалительными и противовирусными свойствами, которые помогают улучшить общее состояние организма. 19 Вот некоторые потенциальные преимущества облепихового масла:
• Способствует здоровью кожи. Облепиховое масло для перорального и местного применения имеет положительный эффект при проблемах с кожей.Он способствует увлажнению, эластичности и регенерации кожи и даже помогает лечить и предотвращать прыщи.
Подпишитесь на самый популярный в мире информационный бюллетень (это бесплатно!)
Облепиховое масло также может быть полезным при розацеа, хроническом воспалительном заболевании, которое вызывает небольшие красные бугорки на лице.
• Помощь с контролем веса. Эксперты говорят, что жирные кислоты в облепиховом масле помогают организму перестать накапливать жир. По словам доктора Мехмета Оз, масло может даже помочь снизить вес на более длительные периоды по сравнению с обычными программами похудания. 20
• Помогает предотвратить деменцию и болезнь Альцгеймера. Витамин B12 в этом растительном масле может помочь улучшить снижение когнитивных функций. 21 Омега-3 и другие жирные кислоты в этом масле также могут способствовать этому положительному эффекту.
• Способствует заживлению язвы и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Облепиховое масло успокаивает слизистую оболочку пищеварительного тракта, а также может быть полезно при лечении язвы желудка. 22 Он также может помочь при других проблемах желудочно-кишечного тракта, включая расстройство желудка, диспепсию и запор. 23
• Снимает сухость в глазах. Облепиховое масло помогает при сухости глаз, заболевании, которое часто наблюдается у пожилых людей и женщин в период менопаузы и часто вызвано гормональными изменениями.
По словам доктора Тори Хадсон, исследование показало, что пероральный прием облепихового масла людям с сухими глазами в течение трех месяцев положительно влияет на осмолярность и симптомы сухого глаза, такие как жжение и покраснение. 24
• Предотвращает повреждение печени. Исследование на животных показало, что это травяное масло обладает мощным гепопротекторным действием из-за его мощного антиоксидантного действия. Масло снижает концентрацию афлатоксинов в печени и уменьшает их побочные эффекты. 25
Другое клиническое исследование, опубликованное в Journal of Clinical Science, показало, что он помогает нормализовать ферменты печени и желчные кислоты сыворотки крови. 26
Как приготовить облепиховое масло
Получение облепихового масла — сложный и деликатный процесс, так как он влияет на эффективность и качество масла.Экстракция растворителем, холодное прессование, горячее прессование и мацерация в других маслах-носителях — это некоторые распространенные способы экстракции облепихового масла, но эти методы имеют свои недостатки.
Например, холодное прессование может быть идеальным, но скорость извлечения довольно низкая. Между тем, горячее прессование и экстракция растворителем могут загрязнить масло опасными растворителями и использовать высокую температуру, которая разрушает ценные питательные вещества масла. Одним из методов эффективного извлечения облепихового масла является сверхкритическая экстракция CO2, при которой для извлечения масел используется сжиженный углекислый газ, при этом сохраняются почти все полезные компоненты ягод.
Многие эксперты в области здравоохранения теперь рекомендуют облепиховое масло сверхкритической экстракции CO2, так как оно сохраняет впечатляющий профиль питательных веществ в масле. 27
Как действует облепиховое масло?
Масло облепихи можно принимать внутрь или местно, чтобы получить его преимущества. При местном использовании масла просто нанесите его на пораженные участки, такие как ожоги, порезы или другие поражения. При приеме внутрь доза обычно составляет 5 миллиграммов два-три раза в день.Дозировка зависит от состояния, которое лечится, поэтому я советую проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Можно принимать внутрь и масло семян, и масло ягод, хотя масло ягод имеет более актуальные свойства, а масло семян имеет лучшие внутренние преимущества.
Безопасно ли облепиховое масло?
Как и в случае с другими травяными маслами, я советую вам соблюдать осторожность при использовании облепихового масла, особенно если вы имеете дело с определенными заболеваниями. Не рекомендуется людям с заболеваниями кишечника, почек и печени. 28
Облепиховое масло, как правило, безопасно для большинства здоровых взрослых, но не рекомендуется для детей в возрасте от 12 лет и младше. Я советую вам избегать их использования более трех месяцев, так как есть сообщения о побочных эффектах у людей, которые используют масло в течение длительного времени. Есть также люди, которые чувствительны к облепихе и ее компонентам, поэтому обязательно сделайте пластырь на руке, прежде чем наносить это масло на кожу. 29
Вы можете заметить, что ваша моча становится темно-желтой или красноватой с легким запахом плесени (как в старых книгах), но обычно это безвредно. 30 Нанесение большого количества масла на кожу также может вызвать пожелтение цвета лица. Поскольку нет никаких научных доказательств его безопасности для беременных или кормящих мам, я рекомендую избегать этого масла, если вы беременны, кормите грудью или планируете забеременеть в ближайшем будущем.
Побочные эффекты облепихового масла
Облепиховое масло может вызывать у некоторых людей определенные побочные эффекты, такие как диарея, спазмы брюшной полости и другие желудочно-кишечные проблемы.Избегайте приема этого масла в больших количествах, так как это может привести к обезвоживанию и потере полезных электролитов. Передозировка и длительное употребление масла облепихи также может привести к проблемам с почками. 31
Употребление облепихового масла может способствовать кровотоку в венах и артериях, поэтому, если вы принимаете какие-либо сосудорасширяющие препараты, не используйте это масло. 32 Оно также может снижать уровень сахара в крови, поэтому людям, которые принимают инсулин или лекарства от диабета, следует использовать это масло с особой осторожностью. 33
Источники и ссылки
1 Sea Buckthorn Insider
2, 9, 13 Chatelaine 5 августа 2013 г.
3, 16 MercolaHealthySkin.com
4 Smile Herb, SEA BUCKTHORN, «The Tree That Makes The Horse Shine, 22 февраля 2016 г.
5, 6 FoxNews.com 11 апреля 2013 г.
7, 12, 27 Облепиха Insider
8, 10, 18 Mont Echo Naturels 21 апреля 2010 г.
11, 14, 19 DoctorOz. com 16 марта 2011 г.
15, 22 Natural Healthy Concepts 28 мая 2013 г.
17 Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии 10 марта 2001 г.
20, 21 Huffington Post 29 марта 2012 г.
23 HerbWisdom.com
24 Доктор Тори Хадсон, Северная Дакота 16 декабря 2011 г.
25 Poultry Science Journal Апрель 2013 г.
26 Журнал биологических наук 2004
28, 29, 31, 32 Buzzle.com
30 Центр жирных кислот
33 Wellness.com
| Эта статья была представлена вам доктором Мерколой. Основатель сайта № 1 в мире о естественном здоровье, он дает вам информацию о низком уровне холестерина. Узнайте, зачем вам действительно нужен холестерин, в этом БЕСПЛАТНОМ отчете. | |
Облепиховое масло
Что такое облепиховое масло?
Масло облепихи становится все более популярным в Соединенных Штатах благодаря своим лечебным и антивозрастным свойствам.Масло получают из растения, которое произрастает в прибрежных районах Азии и Европы и, как полагают, возникло в Гималаях. Он использовался древними греками и китайцами сотни лет назад и упоминается в древних тибетских лечебных текстах со времен династии Тан. Оба вида масла обладают омолаживающим действием на кожу. Исследования показали, что масло помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей.
Масло облепихи
Масло ягод облепихи получают из плодов облепихи и имеют красно-оранжевый цвет.Масло богато питательными веществами и антиоксидантами, витаминами и белками. Ягодное масло является огромным источником жирных кислот Омега-7, которые могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, диабета и рака. Масло также обладает прекрасным противовоспалительным действием и помогает избавиться от шрамов от прыщей и прыщей.
Масло семян облепихи
Масло семян облепихи получают из темных семян облепихи, оно имеет желто-оранжевый цвет. Как и ягодное масло, масло семян богато питательными веществами и необходимыми витаминами.Масло семян обладает лучшими внутренними свойствами, и его можно принимать в капсулах, пилюлях или в жидкой форме. Его противовоспалительные свойства также могут помочь при пищеварении и при язвах.
Преимущества облепихи
Антивозрастной
Растяжки и кожа Антивозрастные свойства — лишь одно из многих преимуществ облепихи. Исследования показали, что применение масла для перорального и местного применения может способствовать увлажнению, эластичности и регенерации клеток кожи . Масло содержит увлажняющие жирные кислоты, которые могут помочь оживить клетки кожи, а высокое количество витаминов E и C в масле уменьшает длину и глубину морщин и уменьшает сухость кожи.Также было показано, что пероральный прием в небольших количествах помогает при симптомах сухого глаза.
Облепиха питает и увлажняет кожу, уменьшает покраснение и воспаление. Его также можно использовать для заживления порезов, солнечных ожогов и ссадин на коже. Облепиха — отличное натуральное отшелушивающее и очищающее средство.
Во время и после беременности
При нанесении на кожу облепиховое масло помогает уменьшить растяжки и предотвратить появление новых во время и после беременности. Масло богато витамином Е, который поможет излечить вашу кожу, и витамином А, который может способствовать росту новых, здоровых клеток кожи.Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить новое лекарство или траву в свой распорядок дня, особенно во время беременности.
Облепиховый крем от растяжек
Наше масло Skin Repair Nutri-Firm ™ Stretch Mark Oil содержит облепиху и отлично помогает от растяжек. Клинически доказано, что результат достигается всего за 4 недели.