Тяжесть в желудке чем снять: Тяжесть в желудке – причины, симптомы и лечение тяжести после еды

Эти продукты лучше всего помогут снять ощущение тяжести и вздутие живота

Человеческий организм — система очень замысловатая, а о сложности работы пищеварительной системы и говорить нечего: часто даже при самом правильном питании мы испытываем распирающее чувство тяжести в животе. Пожалуй, это именно тот случай, когда оказание быстрой и эффективной помощи важнее поиска причин вздутия живота, которых может быть великое множество, начиная от необычной реакции на какой-то съеденный продукт и заканчивая избытком соли в организме.

Итак, мы предлагаем вам список продуктов, незаменимых в том случае, если у вас неприятно распирает живот.

Йогурт

Йогурты богаты полезными бактериями, благоприятными для нашего кишечника и способными препятствовать вздутию живота. Кроме этого, они помогают пищеварению и способствуют ускорению обмена веществ. Выбирайте нежирные натуральные йогурты без сахара и по желанию разнообразьте их свежими ягодами.

Кефир

Самый простой способ быстро избавиться от вздутия живота в домашних условиях — выпить большой стакан кефира. Он препятствует размножению вредных бактерий, которые и вызывают вздутие живота, а еще помогает быстрому усвоению организмом витамина D и некоторых минералов.

Бананы

Бананы, насыщенные калием, который отвечает за плоский живот, справятся с распирающим животом и снимут ощущение тяжести. Эти фрукты помогут вам и в том случае, если в организме задержалось большое количество соли: дело в том, что калий, в больших количествах содержащийся в них, нейтрализует действие натрия. Кроме этого, грубая мякоть бананов поможет восполнить недостаток грубых волокон, отсутствие которых в рационе способствует вздутию живота.

Кайенский перец

Те, кто не имеет ничего против острых приправ, вполне могут добавлять к обеду кайенский перец и больше не бояться вздутия живота. Кайенский перец ускоряет образование пищеварительных ферментов, тем самым снижая образования газов. Он помогает организму бороться с бактериями, которые способствуют вздутию живота.

Имбирь

Необыкновенно полезный для здоровья имбирь поможет снять воспаление в кишечнике благодаря своим антибактериальным свойствам. Пищеварительные ферменты, содержащиеся в корне имбиря, активно расщепляют белки, способствуют ускорению метаболизма и, снимая тяжесть в животе, устраняют проблему вздутия.

Спаржа

Спаржа, благодаря содержавшимся в ней пробиотикам, прекрасно справится как со вздутием живота, устранив газы и сняв ощущение тяжести, так и с проблемой лишней жидкости в организме. Плюс ко всему этому, спаржа — прекрасный продукт, регулирующий работу всей пищеварительной системы в целом.

Лимонный сок

Пить по утрам теплую воду с лимонным соком советуют для улучшения пищеварения. Лимон помогает нашему организму бороться с несварением, действуя практически так же, как желудочный сок. Особенно действенен лимонный сок в борьбе со вздутием, вызванным чрезмерным потреблением молочных продуктов: он активно расщепляет животные и молочные белки.

Чай из ромашки

Чай из ромашки известен своими успокаивающими свойствами, помогающими снять дискомфорт, вызванный распиранием живота. Пейте его сразу после еды, и тогда никакое вздутие живота не будет вас беспокоить.

Укроп

Укроп — самое популярное народное средство от вздутия живота. Нежелательное образование газов можно прекратить, добавляя в различные блюда зелень укропа. Можете приготовить укропную воду, дав семенам укропа настояться несколько часов в кипятке, и выпивать 100 миллилитров такого настоя перед каждым приемом пищи.

Дискомфорт в животе возможные причины

По оценке специалистов, страдать от дискомфорта в животе по причине СРК может почти каждый пятый взрослый житель планеты.

НА ВСЁМ ПУТИ СЛЕДОВАНИЯ

Желудочно-кишечный тракт – наиболее протяженная система нашего организма. Ротовая полость, пищевод, желудок, различные отделы кишечника и еще несколько полноценных «участников» процесса – на всех них возложена тяжесть важнейший миссии по обеспечению организма энергией и «строительными материалами». И неудивительно поэтому, что и различных ощущений он может «подарить» массу. Не все эти ощущения приятны: иногда приходится почувствовать и дискомфорт в животе.

Собственно, вариантов для описания симптомов дискомфорта в животе можно назвать множество: это и просто боль, и чувство тяжести в желудке, и вздутие живота, и срочная потребность освободить кишечник, а иногда и ровно наоборот: ощущение того, что по каким-то причинам «освобождаться» этот самый кишечник упорно «не желает»…

Стоит признать, что очень многие предпосылки для ощущения дискомфорта в животе мы создаем себе сами. Газированные напитки «прекрасно» способствуют ощущению вздутия, желудок может «сигнализировать» болью о чрезмерном употреблении острой, соленой и жареной пищи, тяжесть в кишечнике – о том, что не следует так наедаться на ночь. В общем, «рукотворных» причин масса, а следующих за ними симптомов и того больше.

Когда боль в животе, его вздутие, чувство тяжести появляются в «разовом порядке» — причина тому тоже, вполне возможно, единичная: несвежая пища, неподходящая именно вам или просто чрезмерная ее «тяжесть».

Но если ощущение дискомфорта в животе в той или иной форме становится постоянным спутником – это серьезный повод для консультации специалиста. Частые запоры и диарея, боли, спазмы, вздутия и другие симптомы – все это может быть следствием заболеваний пищеварительного тракта, подчас весьма серьезных, и с установлением причин затягивать нет смысла.

ПРИЧИНЫ ВРОДЕ БЫ НЕТ… НО ОНА – ЕСТЬ

Но иногда случается и так, что даже самое тщательное обследование не выявляет в желудке и его «окрестностях» каких-либо инфекций или патологий, и, таким образом, как будто бы никаких причин для боли или тяжести нет. Однако при всем том боль, тяжесть, вздутие или иные симптомы и неприятные ощущения… остаются! Как будто бы – без причины, но пациенту от этого ничуть не легче.

На самом деле весьма вероятный диагноз в этом случае – синдром раздраженного кишечника (СРК). По сути, это его хроническое функциональное расстройство. Которое как раз и может послужить причиной и для болей, и для вздутия живота, и для запора с диареей, в зависимости от того, по какому «сценарию» развивается заболевание.

Таким образом, СРК в каком-то смысле диагностируется методом исключения.

На самом деле, заболевание это более чем распространенное. По оценке специалистов, страдать от дискомфорта в животе по причине СРК может почти каждый пятый взрослый житель планеты.

В чем же причина возникновения СРК? Опять же, по мнению медиков, в основе – сочетание целого ряда факторов. Это и некоторые нарушения в работе нервных связей между кишечником и управляющими его работой участками головного мозга. И наследственная предрасположенность. И малоподвижный образ жизни.

Отдельный и весьма важный фактор – это неустойчивость эмоционального фона. Да, «тяжесть жизни», постоянные стрессы и переутомления вполне способны привести и к ощущению тяжести в желудке, и вздутию, и к прочим характерным симптомам «дискомфорта в животе».

При лечении СРК врачи рекомендуют снять симптомы заболевания, а для лечения причины синдрома – препарат Колофорт. Согласно инструкции Колофорта, препарат восстанавливает нервную регуляцию кишечника и нормализует его моторику. При курсовом приеме Колофорт снижает интенсивность и частоту возникновения болей в животе, вздутия, а так же нормализует частоту и форму стула как при запоре, так и при диарее.

ОТ ТЯЖЕСТИ БЫТИЯ – К ЛЕГКОСТИ ЖИЗНИ

Конечно, едва ли от какого-либо симптома дискомфорта в животе можно избавиться, если не изменить свой рацион питания в правильную сторону.

При этом важно не только то, что именно попадает в наш желудок – но и с какой периодичностью и в каком виде. Питание при CРК должно быть регулярным, промежутки между приемами пищи не должны превышать трех часов. Ну а тщательно ее пережевывая, пациент помогает не только обществу, но и в первую очередь – собственному кишечнику.

Точные рекомендации по питанию даст лечащий врач.

Он же обязательно обратит внимание на необходимость посильной физической нагрузки.

Ежедневное движение, желательно на свежем воздухе – это не только ощущение бодрости в теле. Это еще и важное средство как при лечении CРК, так и при его профилактике.

Дискомфорт в животе вполне может привести к ощущению дискомфорта во всей жизни человека. Однако, если правильно организовать свой образ жизни – справиться с различными симптомами и вернуть себе прежнюю легкость вполне возможно!               

               

               

Тяжесть в животе после еды: причины, лечение, профилактика

При появлении тяжести в желудке стоит задуматься о помощи своему организму. В первую очередь, на пользу пойдут диета и изменение образа жизни. Нередко на помощь приходят различные лекарственные препараты

2. Однако прежде чем бежать в аптеку, следует понять, как именно и почему появляется тяжесть в желудке.

Как возникает тяжесть в желудке

Тяжесть в желудке – одно из тех состояний, причины которого не всегда очевидны. Однако чаще всего появление тяжести в желудке связано с приёмом пищи и может быть реакцией организма на следующие состояния^1-3:

Переедание. При несбалансированном рационе организм попросту не может усвоить весь поступающий объем пищи. Такое состояние нередко может возникать после обильной трапезы перед сном, ведь известно, что ночью обмен веществ в организме замедляется, а значит, становится сложнее переварить съеденное. Также переедание нередко проявляется после застолья, когда просто невозможно отказаться от вкусных блюд.

Быстрые перекусы. Для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта следует употреблять пищу несколько раз в день небольшими порциями. Но кому это под силу? Перекусы на ходу, зачастую всухомятку, — бич современного человека, который особенно остро ощущается в условиях большого города. Потребление быстро приготовленной жирной и острой пищи, особенно во фритюре, может вызывать как тяжесть, так и дискомфорт.

Несочетаемые пищевые продукты или сложные блюда из множества продуктов могут провоцировать различные процессы в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), усложняя переваривание пищи.

Вредные привычки. Потребление алкоголя и курение, особенно натощак, влияет на ЖКТ в целом и может усугублять неприятные ощущения.

Теперь стоит пояснить, почему из-за переедания или быстрого перекуса желудок может начать капризничать. Для того, чтобы потребляемая пища стала «энергетическим топливом» для организма, ему нужно правильно её переработать и усвоить. В процессе пищеварения пища расщепляется до мельчайших составляющих. Чтобы этот процесс протекал правильно, необходима достаточная выработка специальных веществ — ферментов. Они активно производятся поджелудочной железой для каждого пищевого компонента:

• Амилаза занимается расщеплением углеводов и крахмала;
• Протеаза расщепляет белки;
• Липаза воздействует на жиры.

Под воздействием ферментов в организме происходит усвоение пищи. Известно, что самым тяжелым компонентом для переваривания являются жиры. Когда человек потребляет слишком много жиров, липазы может не хватить для полноценной переработки, и именно тогда может возникать чувство переполненности, тяжести и дискомфорта. Важно задуматься о том, как помочь организму — например, принять препараты от тяжести в животе.

Тяжесть в желудке после еды или сама по себе не всегда сообщает о нехватке ферментов. Например, женщины могут столкнуться с тяжестью после еды во время беременности. Подобное явление абсолютно нормально, и оно не обязательно означает, что в организме есть какие-либо проблемы. Просто во время беременности все системы организма подстраиваются под растущего малыша. Расположение внутренних органов меняется, и они давят друг на друга.

Как лечить тяжесть в желудке

Порядок в питании и других жизненных аспектах способствует улучшению работы ЖКТ, в том числе может помочь избежать появления тяжести в желудке. Подобные советы не являются лечением, но точно относятся к действенной профилактике, их следует рассматривать как возможное средство от тяжести в желудке⁴:

• увеличить в рационе количество овощей и фруктов;
• соблюдать режим питания, чтобы приучить желудок работать в определенное время, тем самым повышая его эффективность;
• отказаться от вредных привычек – алкоголь, курение и прочее;

• увеличить физическую активность для поддержания здоровой работы ЖКТ;
• поддержать пищеварение специальными препаратами.

Некоторые люди боятся часто использовать лекарственные средства для поддержки пищеварения, опасаясь привыкания. Давайте разбираться, оправдано ли это.

ПРЕПАРАТЫ ОТ ТЯЖЕСТИ В ЖЕЛУДКЕ

Для устранения тяжести в желудке чаще всего используются средства для улучшения пищеварения, содержащие панкреатин. Они содержат пищеварительные ферменты, и потому называются ферментными. Основная задача таких препаратов — воссоздать естественный процесс пищеварения.

Что выпить от тяжести в желудке?

На сегодняшний момент на рынке доступны препараты в различных формах выпуска. Наиболее известные из них – в форме таблетки от переедания и тяжести в желудке. Однако немногие знают, что они устарели, и сегодня форма таблетки* признана наименее эффективной всем научным сообществом: как российским, так и международным^{5, 6, 15}.

Начнем с самого главного: чтобы быть эффективным, ферментный препарат должен добираться одновременно с едой в кишечник!

В результате многолетних исследований был сформирован один из ключевых критериев, который помогал бы эту задачу выполнять: размер имеет значение! Эффективность ферментного препарата напрямую зависит от размера частиц панкреатина: чем они мельче, тем эффективнее препарат⁵.

Наверняка это звучит удивительно, ведь многие привыкли думать, что ферменты работают в желудке. А вот и нет! Собственные ферменты организма в норме поступают именно в кишечник, и потому ферменты извне должны делать то же самое.

А что же таблетки? Таблетированные ферментные препараты появились еще в 1950-х гг. Это был первый шаг по усовершенствованию существующих на тот момент ферментных препаратов в форме порошка, поскольку порошок разрушался еще в желудке, не доходя до кишечника. Однако в ходе изучения действия таблеток, стало понятно, что они не могут одновременно попадать с пищей в кишечник, поскольку имеют цельную, неделимую форму⁷. Именно тогда ученые пришли к выводу, что для полноценной поддержки пищеварения препарату нужны маленькие частицы.

Сегодня мировое научное сообщество едино во мнении: мельчайшие частички под названием «минимикросферы», каждая из которых не превышает в размере 2-х мм, являются первым выбором для лучшего пищеварения^5,8. Эти частицы производятся по запатентованной технологии и содержатся только в препарате Креон^®16, который на сегодняшний день не имеет равноценных аналогов^{9, 10}.

Креон минимикросферы^® помещены в капсулу, которая дополнительно защищает их от губительной среды желудка. Однако при сложностях с приёмом целой капсулы, ее можно вскрыть, не опасаясь: каждая частица защищена кислотоустойчивой оболочкой, чтобы добраться до кишечника¹¹.

При попадании в желудок капсула Креон^®быстро растворяется, а мельчайшие частицы равномерно перемешиваются с пищей^11,12. Это помогает препарату перерабатывать максимальный объем еды для ее полноценного переваривания.

Подробнее об отличии действия Креон^® от других препаратов, вы можете прочитать в данном разделе.

Капсуле Креон® нет равных:

для лучшего
пищеварения¹³

и Креон®
максимально активен^{12, 14}

Именно действие минимикросфер принципиально отличает Креон^® от препаратов в форме таблеток, позволяя максимально точно встраиваться в естественный процесс пищеварения: попадать в кишечник одновременно с едой, как это происходит физиологически в организме человека. На время действия патента другие производители лишены возможности повторить технологию производства и воспроизвести такие же Креон минимикросферы^®.

Для устранения тяжести в желудке после еды может быть достаточно 1 капсулы Креон^® 10000¹¹. Цифра 10000 обозначает количество фермента липазы, который отвечает за расщепление жиров — наиболее сложного для переваривания компонента пищи. Креон^® рекомендуется принимать во время еды или сразу после¹¹, потому что в организме человека собственные ферменты вырабатываются именно в момент приема пищи.

Узнать больше

Если симптомы прогрессируют, а привычные меры не помогают, то причиной могут быть различные проблемы с ЖКТ. Поскольку ЖКТ – единая система органов, то сбой в одном отделе может провоцировать нарушения в другом. Например, аллергическая реакция, перенесенная кишечная инфекция или дуоденит связаны с воспалительным процессом в кишечнике. Это может приводить к тому, что вырабатываемые организмом ферменты поджелудочной железы могут разрушаться и меньше вырабатываться, а их нехватка в организме может сказаться на качестве пищеварения¹. В этом случае следует использовать комбинированную терапию, т. е. на время лечения основного заболевания также обеспечить поддержку пищеварения ферментным препаратом Креон^® в необходимой дозировке.

Ком в горле, и тяжесть в желудке, как снять?

30.05.2015	Не проходящая боль в желудке. Здравствуйте! В апреле мне поставили диагноз «язва привратника желудка». Я прошла курс лечения(Де-нол, Нольпаза, Кларитромицин, Метронидазол), после которого наступило улучшение, боли почти прекратились. Недавно я делала контрольный ФГДС, на котором показало, что язва зарубцевалась, но есть гастрит. Назначили пить нольпазу еще месяц. После процедуры начал болеть желудок. Думала пройдет. Не проходило. Через 6 дней пошла на прием. Доктор сказал пить алмагель. Первые два дня с алмагелем стало полег…	0 ОТВЕТОВ
15.03.2018	Беспокоят боли в животе при месячных, во время секса, при введении тампона. Здравствуйте. У меня такая странная проблема и долгая история. Более полугода беспокоили сильные боли во время месячных. По характеру давящие и режущие. Порой они были растолько сильны что невозможно было пошевелиться. Они начинались во время спазмов от менструации. Усиливались при наполненности мочевого пузыря, наполненности кишечника или газах. Боль локализовалась поочередно то в правом боку, то в левом, то посередине ниже пупка. Больно напрягать живот, больно когда выходят газы. Потом боль пр…	1 ОТВЕТ
19.01.2016	Боли в желудке Здравствуйте, уже год — полтора мучаюсь с желудком. Сидела на диете, но при этом на голодный желудок пила энергетические алкогольные напитки. Теперь постоянные ноющие, тянущие боли, постоянное чувство голода, даже после еды. Тяжесть в желудке, от этого тяжело вздохнуть. Обезболивающие, такие как омез(омепрозол) — не помогают, маалокс — немного, но тоже не всегда. Изжоги нет, со стулом все в порядке. Помогите примерно узнать кислотность желудка, лечение, обезболивающие? Потому-что уже терпеть не …	1 ОТВЕТ
09.06.2016	МЕТЕОРИЗМ И ТЯЖЕСТЬ В ПИЩЕВОДЕ Здравствуйте! Ваш вопрос: Здраствуйте обратился к врачУ общей практики( С болью в желудке после еды )вместо того чтобы к Гастро, отправить ПОСТАВИЛ (предварительный диагноз хр, гастрит), назначил, (Флемоксин )_полностью пропил, де нол (осталось 2 НЕДЕЛИ /КУРС 4 НЕДЕЛИ )ноль паза(решил 4 НЕДЕЛИ ПРОПИТЬ /ОСТЛОСЬ 2 НЕДЕЛИ)НО НА 3 НЕДЕЛИ. СТАЛ МЕТЕОРИЗМ (БЕСПОКОИТЬ), ТЯЖЕСТЬ В ПИЩЕВОДЕ(ПОСЛЕ ЕДЫ)В 2014 В МАРТЕ ДЕЛАЛ ФГДС (ставили: Язва Желудка и Хил, Пилори)Я ТАКЖЕ ПРИНИМАЮ ПРОБИОТИК ОБЕЗАТЕЛЬНО! СК…	0 ОТВЕТОВ
17.03.2017	Беременность Я беременная На 34 неделе, вчера малыш надавил куда-то на желудок то-ли в грудную клетку, и я второй день мучаюсь давящей болью в грудной клетки и горле, горле кроме этой боли стоит ком	1 ОТВЕТ

Как снять боль, с помощью активных точек на теле?

Если у вас что-то болит, — не спешите пить таблетки! Попробуйте использовать нестандартный подход – сделайте массаж активных точек на теле и почувствуйте себя лучше.

Стоит заметить, что при легких недомоганиях, приведенные ниже советы — отличный способ вернуть себя «в чувство», но при серьезных заболеваниях лучше, все же, обратиться к врачу.

Итак, что же делать, если:

ЗАБОЛЕЛА ГОЛОВА – НАЖМИТЕ НА БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ РУКИ

В человеческом организме все взаимосвязано, ведь нервные волокна распространяются по всему телу. На пальцах рук есть множество нервных окончаний, воздействие на которые может вызвать определенные реакции организма. Так, большой и указательный пальцы рук напрямую связаны с мозгом, поэтому при боли в голове рекомендуется помассировать фаланги этих пальцев в течение 5 минут. После этого, болевые ощущения должны пройти.

Интересно: Также, от головной боли может спасти надавливание на область соединения большого и указательного пальцев. Несколько минут массажа помогут избавиться от дискомфорта.

ЗАЛОЖИЛО НОС – НАЖМИТЕ НА КАЖДУЮ БРОВЬ ПООЧЕРЕДНО

При насморке слизью сильно закупориваются пазухи носа, именно поэтому нам бывает так сложно дышать во время простуды. Для того, чтобы снять давление пазух из-за скопившихся выделений, прислоните кончик языка к небу (за передними, верхними зубами) и медленно, аккуратно понажимайте на каждую бровь поочередно. Таким образом, вы не только избавитесь от заложенности, но и снимите болевой синдром.

Интересно: Если немного помассировать точку, находящуюся в межбровье, из организма уйдет скопившийся стресс, тревожность и напряженность.

БОЛИТ ЖЕЛУДОК – ПОМАССИРУЙТЕ ОБЛАСТЬ ПОД КОЛЕННОЙ ЧАШЕЧКОЙ

На теле существует точка, которая помогает справиться с любыми неприятными ощущениями в области желудка и кишечника. Если вас настигли боли, несварение и какие-либо отклонения в работе желудочно-кишечного тракта, сядьте ровно на стул и помассируйте точку, расположенную на 4 пальца ниже основания коленной чашечки. Если уделять массажу этой точки хотя бы несколько секунд в день, боли станут меньше или пройдут вовсе.

Интересно: Кроме того, массаж данной точки способствует укреплению иммунитета, снимает усталость и, в целом, улучшает самочувствие.

УЧАЩЕННОЕ СЕРДЦЕБИЕНИЕ – ПОМАССИРУЙТЕ БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ  

Через безымянный палец левой руки проходит вена, ведущая прямо к сердцу. Именно поэтому при каких-либо неполадках с главной мышцей организма (при тахикардии или других видах легкой аритмии), можно помассировать безымянный палец левой руки и ритм сердцебиения восстановится. Для начала глубоко вдохните через нос и медленно выдыхайте через рот. Приступите к легкому пятиминутному массажу безымянного пальца и продолжайте медленно дышать.  

Интересно: Издревле обручальные кольца принято носить на безымянном пальце именно потому, что этот палец напрямую связан с сердцем (символом настоящей, искренней любви).

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА – СОЕДИНИТЕ ЛАДОНИ ВМЕСТЕ

Наверняка, хоть раз в жизни у всех случалось внезапное состояние необъяснимой паники и страха. Это состояние часто сопровождается ощущением дереализации, учащенным сердцебиением, затрудненным дыханием. Так вот, если вас настигло столь неприятное состояние, советуем вам соединить ладони вместе и посидеть так несколько минут. Спустя непродолжительное время, вы почувствуете, как вам становится лучше. Поток крови нормализуется, дыхание и сердцебиение придут в норму.

Интересно: Сложенные на груди руки являются не только традиционной молитвенной позой, но и знаком приветствия в разных странах.

БЕССОННИЦА – ПОНАЖИМАЙТЕ НА ШЕЮ

На расстоянии одного пальца от основания черепа с двух сторон находятся точки, воздействие на которые может избавить от бессонницы и стресса. Кроме того, такой массаж поможет снять напряжение с глаз и шеи. Уделяйте этим точкам по несколько минут в день на протяжении нескольких недель, и ваше самочувствие, в целом, улучшится.

Интересно: Если бессонница застала вас врасплох, закиньте прямые ноги за голову и закройте глаза. Несколько минут в таком положении вызовут в вас желание спать. Проверьте на себе!

Будьте здоровы и раскрашивайте свою жизнь, с помощью ярких впечатлений P.S.BOX! 

Над материалом работали: 

Текст — Валерия Васильева 

Оформление — Ксения Качанова.

Советы, как избавиться от тяжести в желудке

Тяжесть в желудке после еды: причины и способы лечения.

Если вы часто мучаетесь от чувства тяжести в желудке, которое сопровождается изжогой, вздутием, тошнотой и отрыжкой, вам стоит посетить врача-гастроэнтеролога. В данных обстоятельствах тяжесть в желудке является одним из симптомов гастроэнтерологического заболевания, лечением которого должен заниматься специалист. Но если ощущение тяжести в желудке беспокоит вас время от времени, скорее всего, причина в обычном переедании или злоупотреблении жирной и тяжелой пищей. В этом случае вам помогут следующие меры.

Чтобы быстро и эффективно избавиться от дискомфорта в желудке, примите улучшающие пищеварение ферментные препараты. Самыми известными из таких лекарств являются «Мезим», «Фестал», «Энзистал», «Панкреатин». Злоупотреблять таблетками не стоит, поскольку из-за привыкания желудок может перестать вырабатывать собственные пищеварительные ферменты.

Также можете попробовать воспользоваться народными средствами, помогающими справиться с тяжестью в желудке после еды. Самым простым и эффективным из них является настой травы тысячелистника обыкновенного. Он не только помогает уменьшить чувство переполненности в желудке, но также избавляет от коликов и изжоги. Для приготовления настоя залейте 1 чайную ложку с верхом сухой травы тысячелистника 200 мл кипятка. По истечении 1 минуты процедите настой, немного охладите его и выпейте.

Устранить тяжесть в желудке можно и с помощью обычного кефира. Употребление этого кисломолочного напитка облегчает переваривание пищи и устраняет изжогу. Кстати, ваше пищеварение улучшится, если вы заведете полезную привычку — будете регулярно выпивать стакан кефира за полчаса до приема пищи. Лучше всего пить кефир, дополнительно обогащенный полезными ацидофильными палочками или бифидобактериями.

Надо помнить, что данный способ избавления от тяжести в желудке подходит преимущественно здоровым людям. При наличии гастроэнтерологических заболеваний употребление кефира имеет ограничения. К примеру, людям, страдающим от гастрита с повышенной кислотностью, панкреатита и язвенной болезни, лучше вообще исключить этот кисломолочный напиток из рациона. При гастрите с пониженной кислотностью и колите, сопровождающимся поносом, можно пить крепкий кефир (выдержанный более 3 суток), а при колите, сопровождающемся запором — однодневный кефир.

Чтобы не страдать от тяжести в желудке, лучше всего не доводить себя до данного состояния. Для этого организуйте дробное питание, тщательно пережевывайте пищу, исключите из рациона жирные, жареные, острые блюда, алкоголь и газированные напитки, нормализуйте работу нервной системы.

Поделиться с друзьями

Поделитесь с друзьями в соцсетях

Мезим®. Проблемы при переедании за «шведским» столом

Как провести отпуск без дискомфорта и тяжести в желудке?

---

«Едем в отпуск на море!» — эту фразу многие из нас мечтают произнести в течение года, но, как правило, возможность получить заслуженную порцию солнца и моря появляется только ближе к лету. Солнечные лучи, шум прибоя, легкий морской бриз, хорошая компания и питание по системе «всё включено» — что еще нужно для счастья?

Питание по системе “all inclusive” обычно включает в себя «шведский стол», представляющий собой способ сервировки, при котором разнообразные местные и национальные блюда размещены на отдельных столах и каждый может насладиться ими без ограничения.

Коварство «шведского стола»

«Шведским столом» на курорте сейчас уже никого не удивишь, но по привычке при виде такого большого количества разнообразных блюд возникает желание попробовать всё и сразу, здесь и сейчас. Казалось бы, все неприятности и проблемы остались где-то там, далеко, но не тут то было — не нужно забывать о «коварстве шведского стола», который зачастую провоцирует переедание и как следствие — проблемы с пищеварением.

Советы

Для того чтобы не поминать лихом прошедший отдых и избежать переедания за «шведским столом», можно придерживаться простых рекомендаций:

• — Прежде, чем накладывать в тарелку еду, осмотрите полностью стол — многое из того, что вы положили на тарелку изначально, может оказаться просто лишним.
• — Не старайтесь сразу наесться досыта — «распробуйте» и «посмакуйте» местные блюда, так как многие из них могут оказаться недоступными на родине.
• — Используйте тарелки среднего и маленького размера, что позволит вам сократить количество потребляемой пищи.
• — Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, которые не только позволят получить порцию витаминов, но и помогут избежать чувства тяжести в живот.
• — Старайтесь не запивать пищу, так как поступающая в желудок жидкость разбавляет желудочный сок, и пища хуже усваивается.
• — Не забудьте положить в дорожную аптечку средство для улучшения пищеварения, помогающее снять чувство тяжести в животе при переедании или нарушении диеты, смене рациона, — например, Мезим^® форте.

Отправляясь в дальние страны, будьте осторожны с экзотической пищей! Пробуйте ее с умом. Не стоит приобретать на рынке местные блюда, а фрукты и овощи тщательно промывайте водой. В ресторанах стоит просить блюда средней остроты, а не «как для местных» — кухня коренных народов может оказаться экстремально острой. Помните, что при смене климата и новом рационе питания вашему организму потребуется время, чтобы привыкнуть к изменившемуся распорядку жизни.

Всегда под рукой

 

Мезим^® — проверенный временем и поколениями потребителей ферментный препарат, применяемый в медицине. Это препарат, который содержит комплекс пищеварительных ферментов, которые облегчают переваривание органических веществ— белков, жиров и углеводов, — и таким образом, способствуют наилучшему усвоению пищи. Мезим® — препарат с высоким профилем безопасности, поэтому он подходит для всей семьи*. Мезим® форте помогает справиться с тяжестью и дискомфортом в желудке при погрешностях в диете; лучше принять 1–2 таблетки Мезим® форте непосредственно перед застольем или прямо во время еды.

Позаботьтесь об отпуске заранее — возьмите Мезим^® с собой!

---

^* У детей препарат применяется по назначению врача.

Давление в желудке | Причины и облегчение

Страдают ли дети от желудочного давления?

Даже дети часто испытывают давление в желудке с такими симптомами, как изжога, запор или метеоризм. Давление в желудке у детей может иметь множество причин.

Если после еды чувствуется давление в желудке, это может быть связано с тем, что было выпито слишком много. В этом случае давление в желудке вызвано чрезмерным расширением стенки желудка из-за большого количества проглоченной пищи.Даже если ощущение полноты — неприятное ощущение для пострадавшего, родителям не о чем беспокоиться. Давление в животе исчезает через некоторое время, когда пища переваривается.

Если на обед были бобы, чечевица или савойская капуста, повышенное газообразование в кишечнике обычно является причиной вздутия живота, ощущаемого как чувство давления в желудке. Бобовые и капуста также входят в число продуктов, выделяющих больше газов в процессе пищеварения.Точно так же глотание воздуха, газированных напитков или просто поспешное глотание пищи также может вызвать скопление газа в желудке ребенка. Ощущение давления в желудке усиливается, потому что избыток воздуха, обогащенного углекислым газом, метаном и водородом, накапливается в кишечнике.

Пищевая непереносимость также часто может быть причиной ощущения давления в желудке, чаще всего возникающего вместе с болью в животе. Если у детей возникают проблемы с желудком, особенно после употребления молока или продуктов на основе злаков, следует учитывать возможность их непереносимости.Если вы подозреваете непереносимость вашего ребенка, всегда полезно проконсультироваться с врачом, чтобы он проверил его.

Не исключено, что чувство давления у детей вызвано тяжелым заболеванием. Ребенок ощущает давление в животе как жалящую боль и может дополнительно страдать:

• Легкая высокая температура
• Рвота
• Диарея или
• Боль в конечностях

Потенциальной причиной может быть желудочно-кишечная инфекция.Заболевание обычно передается через воздух (воздушно-капельная инфекция) или через зараженные предметы (инфекция мазка). Родители должны проконсультироваться с врачом по поводу перечисленных симптомов, чтобы подтвердить подозрение и противодействовать ему с помощью соответствующих лекарств, если лихорадка особенно высокая или длительная (более трех дней).

Если судороги связаны с ощущением давления в желудке, возможно, они являются сопутствующим симптомом таких заболеваний, как гастрит. Но причина давления в желудке не обязательно должна быть органической.Вместо этого причиной также может быть функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта, такое как раздраженный желудок или синдром раздраженного кишечника. В этом случае ни один орган не поражен, тем не менее, симптомы могут быть очень тревожными.

Чаще всего ощущение давления в желудке у детей не является поводом для беспокойства и через некоторое время давление исчезает само. Однако если

• живот давит несколько раз в неделю,
• испражнение становится черным или полностью отсутствует,
• возникают такие симптомы, как высокая температура и рвота,

Настоятельно рекомендуется посещение врача.Лечение различается в зависимости от того, какой триггер прикреплен, и от возраста ребенка до трех лет или старше. Это может включать изменение диеты и образа жизни, домашние средства или лекарственные травы, такие как Иберогаст® для лечения раздраженного желудка и раздраженного кишечника. Обычно это хороший способ облегчить чувство давления в желудке.

Сжатие и давление в желудке с болью в спине

Есть много причин, которые могут быть причиной боли как в спине, так и в животе.

Кредит изображения: sorrapong / iStock / GettyImages

Многие заболевания могут вызывать чувство стеснения в животе и боли в спине, от запора до родов. Если вы испытываете эти симптомы и являетесь мужчиной, вы можете по крайней мере исключить роды. Для любой сексуально активной женщины детородного возраста роды всегда возможны, особенно если у вас несколько избыточный вес и нерегулярные менструации, даже если вы не думаете, что беременны.

Эти симптомы также могут указывать на проблему с беременностью, например, на выкидыш.Проблемы с кишечником, мочевым пузырем и желчным пузырем, а также менструальные спазмы также могут вызывать аналогичные симптомы. Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу — конкретное лечение вашего состояния будет зависеть от основной причины.

Подробнее: Боли в животе и спине

Рассмотрите проблемы с кишечником

Спазмы в животе, вздутие живота и дискомфорт могут возникать в сочетании с болью в спине, если у вас запор или диарея. Часто перед приступом диареи у вас могут быть боли в животе и спине одновременно, так что будьте готовы.Пищевое отравление, вирусы желудка, синдром раздраженного кишечника и переедание могут вызвать чувство стеснения в желудке, давление и боль в спине.

Серьезные проблемы, такие как перфорация кишечника, непроходимость кишечника и инфекции, такие как аппендицит, также могут вызывать защиту живота , сжатие в области живота для предотвращения движения болезненных участков и боли в спине. Обратитесь к врачу, если у вас сильная или постоянная боль в животе, которую не вылечить с помощью правильного опорожнения кишечника.

Проблемы с мочевым пузырем или почками

Инфекции мочевого пузыря могут вызывать спазмы и боли в спине, а также чувство стеснения в верхнем отделе желудка. Боль при мочеиспускании, кровь в моче и постоянное чувство давления или спазмов часто сопровождают инфекцию мочевого пузыря. Камни в почках также могут вызывать спастические боли в животе и спину; боль от камней в почках часто бывает сильной.

Сжатие желудка на ранних сроках беременности

Для женщин давление в животе и боль в спине могут сигнализировать о наступлении месячных менструаций.На ранних сроках беременности эти симптомы могут также сигнализировать об угрозе выкидыша или внематочной беременности — беременности, которая имплантируется в маточную трубу или в другое место за пределами матки. И хотя об этом часто говорят в новостях как о странности, женщины вынашивают доношенную беременность, даже не подозревая, что они беременны.

Если вы испытываете спазмы и боли в спине, которые возникают и проходят через определенные промежутки времени, особенно если они сопровождаются потоком жидкости или кровавым шоу, обратитесь в отделение неотложной помощи — и не удивляйтесь, если вас отправят на роды.

Подробнее: Побочные эффекты желчных камней

Проблемы с желчным пузырем и камни

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, проблемы с желчным пузырем у женщин возникают в два раза чаще, чем у мужчин. Желчные камни чаще всего встречаются у женщин старше 60 лет с избыточным весом, но могут возникать в любом возрасте и у любого пола.

Приступ желчного пузыря вызывает боль в животе, которая может отдавать в спину. Приступы желчного пузыря могут приходить и уходить; вам может потребоваться удаление желчного пузыря, чтобы остановить приступы.Если у вас поднялась температура или вы заметили, что белки ваших глаз пожелтели, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

3 причины, по которым у вас болит живот после тренировки

Регулярные упражнения, несомненно, одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего здоровья. Он не только полезен для похудения, но также предотвращает различные типы заболеваний и весьма эффективен для улучшения вашего психического здоровья. Но многие люди испытывают странные побочные эффекты после тренировок. Хотя большинство побочных эффектов совершенно нормальны, совершенно очевидно, что стоит беспокоиться об этом, если вы только начали свой путь в фитнесе.
Вот несколько распространенных побочных эффектов со стороны желудка, которые могут возникнуть после тренировки.

Изжога и рефлюкс
Люди, страдающие гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), всегда жалуются на изжогу или боли в животе. Это происходит из-за попадания кислого содержимого из желудка в пищевод. Некоторые упражнения могут ухудшить симптомы ГЭРБ и спровоцировать изжогу. Иногда даже люди, не страдающие ГЭРБ, могут испытывать изжогу после тренировки из-за потока кислого содержимого.Такие упражнения, как бег трусцой или аэробика, встряхивают жидкость в желудке, что приводит к изжоге или рефлюксу. Даже упражнения, при которых мышцы живота скручиваются или поворачиваются, могут вызвать изжогу.
Обезвоживание
После интенсивных тренировок ваше тело обезвоживается из-за нагрузки. Это замедляет скорость прохождения пищи через ваше тело. Медленное движение пищи по желудочно-кишечному тракту означает, что ваше тело будет поглощать из нее больше воды, что приведет к медленному перевариванию пищи.Если вы сильно обезвожены, вы можете страдать от несварения желудка.

Физические упражнения сразу после еды
Упражнения на полный желудок также могут вызвать проблемы с желудком. Если вы занимаетесь спортом сразу после еды, ваше тело сбивается с толку. Он сосредоточен на ваших мышцах, а не на пищеварительной системе, в результате чего ваш желудок становится тяжелым и вздутым. Поэтому никогда не выполняйте упражнения сразу после еды и не ешьте сразу после тренировки.Если вы склонны к проблемам с желудком, сделайте двухчасовой перерыв между приемом пищи и упражнениями.

5 советов по образу жизни для здорового животика

Проблемы с пищеварением и расстройства желудка можно предотвратить, облегчить и даже изгнать, просто изменив образ жизни.

Избавьтесь от стресса, чтобы облегчить проблемы с животом

Возможно, вы заметили чувство дискомфорта в желудке во время стресса. Это потому, что тревога и беспокойство могут нарушить хрупкий баланс пищеварения.

У некоторых людей стресс замедляет пищеварение, вызывая вздутие живота, боль и запор, а у других он ускоряет его, вызывая диарею и частые походы в туалет. Некоторые люди полностью теряют аппетит.

Стресс также может ухудшить такие состояния пищеварения, как язва желудка и синдром раздраженного кишечника.

Решение — избегать еды, когда вы чувствуете сильную тревогу, стресс или несчастье.

Также помогает пищеварению, если вы избегаете споров за обеденным столом, так как раздражение может отвлечь вас от еды или затруднить прием пищи.Старайтесь, чтобы время приема пищи было счастливым и расслабленным.

Получите советы по управлению стрессом

Бросьте курить, чтобы предотвратить рефлюкс

Курение может ослабить мышцу, которая контролирует нижний конец пищевой трубки, и позволить кислоте из желудка вернуться в неправильном направлении обратно вверх — процесс, известный как рефлюкс.

Рефлюкс вызывает симптомы изжоги и может вызвать или усугубить язву желудка и воспалительные состояния кишечника.

Курение также является важным фактором риска рака желудка.

Узнайте, как бросить курить

Правильно питайтесь, чтобы улучшить пищеварение

Очень легко провести свою рабочую жизнь за едой в дороге или за своим столом, глотая еду между встречами, а затем вылетая перед телевизором с едой на вынос по вечерам.

Но такое питание может нанести ущерб нашей пищеварительной системе.

Следуйте основным правилам для предотвращения проблем:

• Не торопитесь с едой. Не торопитесь есть.Попробуйте класть вилку между укусами и хорошо пережевывать каждый кусок.
• Не переедать. Уменьшайте размер порций во время еды или попробуйте есть 4–5 небольших приемов пищи вместо 3 больших.
• Ешьте регулярно и старайтесь не пропускать приемы пищи.
• Не ешьте обильно перед сном. Последний раз съешьте как минимум за 2–3 часа перед тем, как лечь.
• Убедитесь, что у вас есть много воды для питья.

Избавьтесь от лишнего веса, чтобы победить изжогу

Если у вас избыточный вес, жир на животе оказывает давление на желудок и может вызвать изжогу.

Избавление от некоторых фунтов может облегчить симптомы пищеварения, такие как изжога и другие желудочные расстройства, связанные с кислотой.

Проверьте свой здоровый вес с помощью калькулятора ИМТ

Получите советы по похудению

Пьянство вызывает кислотно-зависимые расстройства пищеварения

Умеренное употребление алкоголя не повредит вашей пищеварительной системе, но чрезмерное употребление алкоголя увеличивает выработку кислоты в желудке и может вызвать изжогу и усугубить другие расстройства пищеварения.

Пьянство определяется как употребление 8 или более единиц алкоголя за 1 сеанс для мужчин и более 6 единиц алкоголя за 1 сеанс для женщин.

Узнайте, как сократить потребление алкоголя

Узнайте, как избавиться от вздутия живота

Последняя проверка страницы: 28 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 28 августа 2022 г.

Вздутие живота после травмы спинного мозга: причины и средства правовой защиты

Вздутие живота после травмы спинного мозга может вызвать беспокойство у выживших и лиц, осуществляющих уход.

Вздутие живота возникает при задержке газов или воды в организме. Это неприятное ощущение, которое может вызывать тяжесть и даже боль.

Есть причины, по которым у вас может наблюдаться учащение вздутия живота после травмы спинного мозга.

В этой статье будет объяснено, как SCI может способствовать вздутию желудка, и предложены способы борьбы с этим.

Что вызывает вздутие живота после травмы спинного мозга?

Существует несколько факторов, из-за которых после травмы спинного мозга живот может раздуваться больше, чем обычно.

SCI нарушают связь между вашим мозгом и телом, что может потребовать значительных изменений образа жизни из-за трудностей с движением и чувством.

Некоторые факторы, связанные с травмой спинного мозга, которые могут вызвать вздутие живота, включают:

• Дисфункция кишечника и мочевого пузыря. После травмы спинного мозга люди могут не чувствовать, когда необходимо опорожнить мочевой пузырь или кишечник. Кроме того, из-за отсутствия мышечного контроля они могут испытывать трудности с устранением отходов.Это может вызвать запор, который задерживает отходы в толстой кишке и приводит к вздутию живота.
• Нарушение функции диафрагмы. Травма верхних отделов спинного мозга может повлиять на иннервацию диафрагмы. Сокращения диафрагмы давят на брюшную полость, что может увеличить давление и способствовать ощущению вздутия живота.
• Отсутствие физической активности. SCI может оставить человека прикованным к инвалидной коляске, что ограничивает его подвижность. Недостаток физической активности может снизить кровяное давление, кровообращение и скорость метаболизма.Это также может замедлить пищеварение.
• Диета. Помимо снижения физической активности, диета с высоким содержанием натрия или углеводов может вызвать задержку воды. Крестоцветные овощи, такие как брокколи, капуста и капуста, плохо усваиваются организмом, что способствует образованию газов и вздутию живота.
• Напряжение. Ваше психическое здоровье может влиять на состояние вашего тела. Высокий уровень стресса увеличивает выброс гормона кортизола, который вызывает чувство голода.Это может заставить вас есть больше, вызывая не только вздутие живота, но и увеличение веса.

Как избавиться от вздутия живота после травмы спинного мозга

Теперь, когда вы знаете, что может вызвать вздутие живота после травмы спинного мозга, вот рекомендации, которые вы можете включить в свой распорядок дня, чтобы способствовать здоровому пищеварению и уменьшить задержку воды и газов.

1) Повышение физической активности

Когда вы часто двигаетесь, ваше кровообращение и скорость метаболизма увеличиваются, что, в свою очередь, способствует пищеварению и дефекации.

Еще один способ уменьшить избыток воды в вашей системе — это пропотеть. Подумайте о том, чтобы включить аэробные упражнения в свою повседневную жизнь. Любое движение рук выше уровня сердца увеличивает кровообращение и частоту сердечных сокращений.

Люди с ограниченной подвижностью могут практиковать упражнения с пассивным диапазоном движений с опекуном, чтобы расслабить суставы и улучшить кровоток.

2) Пейте больше воды

Это может показаться нелогичным, но употребление большего количества воды не только увеличит текучесть вашего кишечника, но также напомнит вашему телу, что ему не нужно накапливать лишнюю воду.

Когда вы пьете недостаточно воды, организм будет хранить ее, потому что не уверен, когда ее запасы будут пополнены.

3) Отрегулируйте диету

Поскольку ограниченная подвижность может вызвать замедление пищеварения, внесение здоровых изменений в свой рацион может оказаться полезным.

Снижение потребления натрия и углеводов обычно снижает задержку воды.

В то время как продукты с высоким содержанием клетчатки идеально подходят для увеличения объема стула и стимуляции опорожнения кишечника, они также могут способствовать вздутию живота.

Потребление дополнительного количества клетчатки может вызвать проблемы с пищеварением. Начните с малого и постепенно увеличивайте потребление клетчатки с течением времени, чтобы ваше тело могло привыкнуть к ее перевариванию.

4) Следуйте программе управления кишечником

Программа управления кишечником поможет вам следить за режимом работы кишечника.

Следуя расписанию, вы обеспечите регулярное опорожнение кишечника и избежите закупорки, которая может вызвать вздутие живота.

Поскольку многие пациенты с травмой спинного мозга не могут контролировать мышечные сокращения в этой области, им может потребоваться прием лекарств или ручная стимуляция.

Травма спинного мозга и вздутие живота

Если вздутие живота не проходит, проконсультируйтесь с врачом. Хотя легкое вздутие живота после еды является нормальным явлением, вздутие живота, которое не проходит или вызывает боль, может указывать на более серьезную проблему.

Надеюсь, эта статья помогла вам понять, почему у вас может быть более частое вздутие живота после травмы спинного мозга, и что вы можете сделать, чтобы справиться с этим.

Подтяжка живота при беременности — причины и лечение

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление 3 апреля 2020 г.

Беременность приносит с собой множество странных симптомов, одним из которых является ощущение сжатия в животе. Если вы беременны, в некоторые дни вы можете ощущать стеснение в животе, что может быть неприятным для вас.Иногда женщина может испытывать ощущение сжатия в животе с самого первого триместра беременности, и это может быть признаком выкидыша в первые недели беременности, преждевременных родов или нормальных схваток. Но это ощущение сжатия может сохраняться и в последние несколько месяцев беременности. Читайте дальше, чтобы узнать, что это такое и почему у вас может возникнуть сжатие живота во время беременности.

Также читайте: Боль в животе во время беременности

Что такое подтяжка живота во время беременности?

Сжатие живота во время беременности — это абсолютно нормально.По мере продвижения беременности живот становится скованным и сжатым. По прошествии нескольких дней дискомфорт может усиливаться, поскольку живот становится твердым, как камень. При сжатии желудка во втором триместре вы можете испытывать боль в круглых связках или острую боль в животе. В третьем триместре сжатие живота может быть признаком родов.

Подтяжка живота на ранних сроках беременности (первый триместр беременности)

Сжатие живота на ранних сроках беременности или в первом триместре может быть вызвано различными причинами, которые описаны ниже.

1. Растяжение матки

В первом триместре беременности матка женщины быстро растягивается, чтобы освободить место для растущего или расширяющегося плода. Это могло вызвать резкую боль или спазмы в животе. В первом триместре беременности вы также можете испытывать острую стреляющую боль по бокам ее живота из-за растяжения и удлинения мышц, что также называется болью в круглых связках.

2. Выкидыш

Если в первом триместре беременности вы испытываете ощущение сжатия в животе и боли, то это может быть признаком выкидыша.Если ощущение сжатия в желудке на самом деле является признаком выкидыша, оно будет сопровождаться другими симптомами, такими как боль и спазмы в пояснице, кровянистые выделения или кровотечение, а также отхождение тканей или жидкости из влагалища. Обратите внимание на эти признаки, особенно если вы беременны менее 20 недель. Однако чаще всего это происходит до 12-й недели.

3. Запор / газы

Запор и газы — обычная проблема во время беременности, и большинство женщин испытывают ее. Во время беременности ощущение сжатия в животе может быть связано с газом или запором.У вас также может быть боль в животе, которая может быть очень неприятной.

Подтяжка живота во втором триместре беременности

По мере того, как ваше тело продолжает расти во втором триместре, колющая боль по бокам матки также будет продолжаться, это боль в круглых связках. По мере расширения матки круглые связки, расположенные по бокам матки, будут растягиваться, что может вызвать боль. Вы можете испытать это еще больше, если попытаетесь наклониться или попытаться встать после долгого сидения.

Во втором триместре беременности велика вероятность того, что из-за сокращений Брэкстона-Хикса ваш желудок может почувствовать себя сжатым и неудобным. Схватки Брэкстона-Хикса или тренировочные схватки могут начаться уже на четвертом месяце беременности. Эти схватки не так болезненны, как настоящие схватки, и очень распространены, но могут вызывать некоторый дискомфорт и боль. Они могут возникать даже во время секса или во время физических упражнений.

Подтяжка живота на поздних сроках беременности (третий триместр беременности)

Растущий плод и его движения ответственны за сжатие живота на поздних сроках беременности.Поскольку брюшное пространство делится между плодом и внутренними органами, живот вздувается и растягивается. Жир, откладывающийся под кожей, также ее растягивает. Проблемы с желудком в последнем триместре также являются причиной сжатия желудка. Однако, если затяжка сохраняется дольше, чем обычно, это может быть признаком родов.

Распространенные причины стеснения в желудке во время беременности

Женщина испытывает физическое беспокойство во время беременности. Это могло быть по бесконечному количеству причин.Ощущение сжатия в животе может быть вызвано следующими причинами.

1. Отслоение плаценты

Плацента — это жизнеобеспечение растущего плода. Через плаценту ребенок получает пищу и питательные вещества. Однако в некоторых случаях еще до родов плацента может отслоиться от стенки матки. В такие моменты матка становится более упругой, чем обычно. Это приводит к сжиманию живота и также сопровождается острой болью.

2. Давление на живот

Когда ребенок в матке начинает увеличиваться в размерах, матка оказывает давление на живот. Именно тогда живот расширяется, делая его жестким. Во 2 триместре по мере роста ребенка околоплодные воды также автоматически увеличиваются, что приводит к расширению брюшной полости.

3. Газы и вздутие живота

Во время беременности необходимо сбалансированное и здоровое питание. Неправильная пища может привести к газам, из-за которых у вас раздуется живот, и вы почувствуете себя более тревожно и некомфортно.

4. Детские движения

Пинки и движения вашего ребенка могут вызвать у вас щекотку и смех. Вы можете почувствовать себя хорошо и почувствовать облегчение, зная, что у вашего ребенка все в порядке, но с каждым его движением ваш живот может сжиматься снаружи.

5. Сокращения Брэкстона-Хикса

схватки Брэкстона-Хикса похожи на схватки, но НЕ то же самое. Эти сокращения могут сделать ваш живот очень напряженным и жестким. А у некоторых женщин схватки Брэкстона-Хикса могут начаться уже во втором триместре.

6. Проблемы, связанные с беременностью

Скованность в животе может быть вызвана осложнениями, связанными с беременностью, такими как выкидыш или внематочная беременность (состояние, при котором оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в маточную трубу, а не в матку).

7. Приближается срок поставки

Сжатия и скованность в животе во время предполагаемой даты родов могут быть непростыми. Вы можете почувствовать, что у вас начались схватки, но это также может быть ложной тревогой.Вы должны научиться различать схватки Брэкстона-Хикса и настоящие схватки. Для этого рассчитайте свои схватки — схватки Брэкстона-Хикса в основном длятся от 30 секунд до 1 минуты. Причем они приходят всего один-два раза в час в течение дня. При смене положения уходит и скованность живота. Однако во время родов это не так. Промежуток времени между двумя последовательными схватками во время родов невелик, и они длятся более длительный период времени.

8.Переедание

Многие женщины думают, что во время беременности им следует придерживаться старого понятия «есть за двоих». Но это неправда! Если вы будете есть на двоих во время беременности, вы в конечном итоге переедете. Это, в свою очередь, может сделать ваш живот напряженным и жестким.

9. Запор

Запор во время беременности очень распространен. Это не из-за нездорового питания. Это из-за давления матки на кишечник. Более того, дополнительное высвобождение прогестерона в организме замедляет работу желудочно-кишечного тракта, и, таким образом, беременная женщина может чувствовать запор.Запор может сделать живот жестким и жестким.

Лечение подтяжки живота во время беременности

Если во время беременности у вас чувствуется напряжение и жесткость в животе, вот что вы можете сделать.

• Если сжатие живота легкое, пейте много воды и свежих фруктовых соков, чтобы поддерживать водный баланс.
• Иногда то, как вы сидите или стоите, определяет возникновение схваток Брэкстона-Хикса. Если вы чувствуете схватки, когда сидите или стоите, попробуйте сменить позу.Попробуйте поднять ноги или лечь.
• Не вставайте слишком быстро со стула или с кровати. Не торопитесь.
• Проконсультируйтесь с врачом и сделайте себе хороший массаж.
• Примите теплый душ или ванну. Вы также можете использовать пакеты с горячей водой или грелки.

Эти домашние лечебные меры снимут жесткость в животе. Если вы на сроке менее 37 недель и заметили симптомы преждевременных родов, такие как кровотечение, повышенное давление в тазу или постоянное вытекание жидкости из влагалища, немедленно обратитесь к врачу.Помимо этих симптомов, вам также следует поговорить со своим врачом, если у вас было 4-6 схваток за час.

Когда следует вызывать врача?

Твердый живот во время беременности может быть по многим причинам. Однако вам следует вызвать врача, если:

• Стеснение в животе во время беременности становится более сильным и болезненным.
• У вас жесткий животик во время беременности, и вы испытываете затрудненное дыхание.
• Если герметичность возникает более четырех раз в час.

Часто задаваемые вопросы

1. Как отличить настоящие схватки от схваток Брэкстона-Хикса?

Настоящие схватки или настоящие схватки начинаются после 37-й недели (они могут начаться раньше в случае преждевременных родов). Схватки возникают с регулярными интервалами и со временем становятся очень болезненными. Также могут быть другие признаки родов, такие как вытекание околоплодных вод (известное как разрушение воды) и выделение слизистой пробки.

С другой стороны, во время сокращений Брэкстона-Хикса временной интервал большой и нерегулярный.Они также не так болезненны, как настоящие роды. Боль и схватки могут уменьшиться или даже исчезнуть, если вы двинетесь или измените положение.

Сжатие желудка во время беременности может быть болезненным и пугающим, но это неотъемлемая часть большинства беременностей. Если во время беременности вы испытываете напряжение в животе, постарайтесь в первую очередь понять причину этого. Однако, если это длится несколько дней, проконсультируйтесь с врачом.

Также читайте: Ложный труд против реального труда — как отличить

Причины вздутия живота

Вздутие живота является проявлением функциональных желудочно-кишечных расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК), и характеризуется повышением давления в брюшной полости вместе с видимым увеличением общего диаметра живота.

Вздутие живота, которое в основном рассматривается как субъективное ощущение тяжести в животе, часто сопровождается вздутием живота, которое рассматривается как объективный признак. И вздутие живота, и вздутие живота приносят дискомфорт и болезненные ощущения, которые в целом снижают качество жизни.

Согласно эпидемиологическому исследованию, общая распространенность вздутия живота и вздутия живота в округе Олмстед, штат Миннесота, составляет 19% и 9% соответственно.

Согласно другому исследованию, проведенному в США, пациенты с СРК и функциональной диспепсией с большей вероятностью будут иметь как вздутие живота, так и вздутие живота; тогда как вздутие живота без вздутия чаще встречается у пациентов с функциональным запором.

Рентген грудного ребенка и вздутие живота (метеоризм, боли в животе). Кредит изображения: Tewan Banditrukkanka / Shutterstock

Способствующие факторы

Кишечный газ

Газ, образующийся в результате ферментации содержимого кишечника, в значительной степени способствует вздутию живота. Плохо всасываемые компоненты пищи, такие как лактулоза, остаются в кишечнике после приема внутрь и становятся субстратом для ферментации кишечной микробиоты.Более того, изменение микробиоты кишечника из-за СРК или функциональной диспепсии также может способствовать скорости ферментации и увеличению газообразования в кишечнике.

Повышенное содержание воды

Плохо всасываемые короткоцепочечные углеводы, такие как фруктоза и маннит, могут увеличивать количество воды в тонком кишечнике за счет своего осмотического действия. Это, в свою очередь, может привести к вздутию живота.

Содержимое толстой кишки

Фекальное уплотнение, то есть увеличение содержимого толстой кишки из-за запора, может вызвать расширение толстой кишки.Кроме того, повышенное количество содержимого толстой кишки дополнительно увеличивает скорость ферментации и газообразование. Комбинированные эффекты этих инцидентов могут в значительной степени способствовать вздутию и / или вздутию живота.

Измененное движение газов в кишечнике

Известно, что нарушение прохождения кишечного газа, которое вызывает чрезмерную задержку газа, связано с эпизодами вздутия живота. Вероятно, такое изменение транзита газа является следствием нарушения рефлекторного контроля за очисткой газа.

Висцеральная чувствительность

Изменение висцеральной чувствительности — один из основных факторов, связанных с вздутием живота. Например, ректальная гипочувствительность, которая определяется как повышенный порог растяжения прямой кишки, является очень частым фактором вздутия живота, вызванного запорами.

Нарушение активности брюшной и диафрагмальной мышц

Изменение рефлекторного контроля брюшных и диафрагмальных мышц также может вызывать вздутие живота и / или растяжение.Например, исследования показали, что у пациентов с вздутием живота и растяжением наблюдались необычные сокращения диафрагмальных мышц и расслабление мышц брюшной стенки при приеме газа.

Изменение функции тазового дна

Изменение контроля рефлекса тазового дна также связано с вздутием живота. Измененный ректо-анальный тормозной рефлекс, реакция внутреннего анального сфинктера на растяжение прямой кишки, наблюдается у пациентов с вздутием живота, что позволяет предположить, что изменение процесса дефекации может быть причиной вздутия живота.

Патологическая аэрофагия

Патологическая аэрофагия возникает из-за чрезмерного заглатывания воздуха, а также является фактором, способствующим вздутию живота.