Боль в кистях рук: Боль в суставах кистей рук

Боль в кисти

     Кисть руки состоит из 30 костей, и это позволяет нам использовать ее как универсальный держатель, манипулятор, сжиматель и т.п. Но сложность строения кисти, большое число суставов, связок, сочленений приводит к тому, что она подвержена повреждениям, переохлаждениям, иным воздействиям больше, чем другие части тела. Причин, по которым может возникнуть боль в кисти, немало – от длительного сдавливания, травмы до системных заболеваний с нарушением обмена веществ в организме. 

    Чрезмерная физическая нагрузка на кисть руки может привести к механическим повреждениям – растяжение сухожилий, вывих в одном из суставов, перелом костей кисти. В этом случае симптомы локализуются в области кисти, боль возникает в месте повреждения, изменяется цвет кожи, движения кисти ограничены. Но причина боли может быть и в другом месте, например,  при туннельном синдроме со сдавливанием локтевого или лучевого нерва, при грыже межпозвоночного диска  в шейном отделе позвоночника, при механическом повреждении локтевого или лучевого нерва на уровне плеча, предплечья. Если боль начинает беспокоить в кисти левой руки одновременно с жалобами на боли в области сердца, в левом плече, это может быть симптомом инфаркта миокарда. 

      Боль в кисти может возникать с обеих сторон, и это нужно расценивать как проявление общего, системного заболевания. При ревматоидном или подагрическом полиартрите, системной красной волчанке боли в кистях рук  являются ранним проявлением болезни. Сопутствующие симптомы, такие как онемение в одном или нескольких пальцах, боли в руке или в шейном отделе позвоночника, изменение цвета кожи,  чувство онемения и боль в стопах, указывают на развитие заболевания. Своевременная диагностика и начало лечения способствуют профилактике осложнений. 

     Квалифицированные специалисты клиники «Элеос» проведут обследование и определят причину возникших болей в кисти руки. Использование физиотерапевтических процедур, лекарственной терапии, массажа, лечебной физкультуры и других методов лечения поможет избавиться от болей и восстановить работоспособность.

В больнице №29 им. Баумана восстанавливают кисти рук по уникальной технологии

В 29-ой городской больнице имени Баумана, хирурги помогают восстановить поврежденные кисти рук. Применяют не только трансплантацию, но и малоинвазивный метод. Используют раствор, который срабатывает, как клей — уникальная технология, которая применяется только в нашей стране. Спустя месяц после операции пациенты могут снова вести активный образ жизни.

Владимиру предстоит пролежать на операционном столе более 6 часов. Его случай особенный. Молодой человек несколько лет занимается йогой и однажды на занятии, не рассчитав нагрузку, повредил руку. Вот только лечение ему тогда не назначили. А спустя три года боль стала невыносимой.

Оказалось, что одна из костей кисти раскололась на несколько частей и сместилась. Хирурги решили поставить взамен мертвой кости схожий по форме кусочек трансплантата из коленного сустава пациента.

«Я испугался! Говорю: «Мне нужна моя коленка тоже! Как же так?» Но мне объяснили, что берут из места, на которое не приходится нагрузка. Так что все нормально», — рассказывает Владимир Кучерявых.

Нормально, потому что Владимир успел обратиться к врачам. Еще немного и помочь пациенту было бы невозможно.

«Небольшая кость снабжается небольшими сосудами. Так вот уникальность заключается в том, чтобы перенести эту кость и сшить этот сосуд с миллиметр и меньше с сосудами на руке», — объясняет заведующий отделением хирургии и микрохирургии кисти ГКБ №29 им. Баумана Виктор Мельников.

Ювелирная работа выполнялась под микроскопом, но открытым способом. А в соседней операционной используют малоинвазивный метод. На тракционную стойку подвешивают руку – так растягивают сустав. Под местным наркозом этому мужчине за полтора часа должны устранить трещину в кисте.

Ее заполняют так называемой натуральной коллагеновой мембраной. Вводят через специальные проколы на руке пациента. Трансплантат – кусочек кости тазобедренного сустава – разламывают на мелкие кусочки. После крошки смешивают с кровью – получается раствор, который сработает как клей. Им заполняют треснутый участок и все закрепляют спицами.

«Наш метод уникальный. Он не применяется нигде в России, применяем только мы в нашей больнице», - говорит заведующий кабинетом артроскопии центра хирургии верхних конечностей ГКБ №29 им. Баумана Дмитрий Мурин.

В результате эффект достигается без травмирования ткани, и организм восстанавливается быстро и естественно. Рецепт специального раствора, который помогает костям срастись быстрее, — это секрет медиков.

Елена Макарова, Сергей Титов и Михаил Жучков. «ТВ Центр».

Быструмгель® – гель от боли в руках

Многие заболевания опорно-двигательного аппарата сопровождаются таким симптомом, как боль в руках. Она может быть слабо выраженной или интенсивной, кратковременной, продолжительной, хронической, диффузной, локализованной. Независимо от характера болевой синдром всегда причиняет определенный дискомфорт, поэтому для его устранения рекомендуют использовать мазь или гель от боли в руке.

29

Почему болят руки?

Болевые ощущения могут возникать вследствие травм, заболеваний костно-суставного аппарата и по другим причинам. По виду боль можно разделить на несколько групп²⁹:

• Костная. Зачастую спровоцирована травмами или возникает вследствие гормональных нарушений, опухолевых или инфекционных заболеваний. Может быть тупой, глубокой, проникающей.
• Мышечная. Многофакторное явление, которое возникает при травмировании (растяжения, разрывы, ушибы), переутомлении, воспалении мышц. Причиной болезненности мышц также могут быть системные или ревматические болезни, вирусные инфекции, нарушение передачи нервных импульсов к мышечным волокнам, патологии сосудов, переохлаждение мышц. ^{29, 30}
• Болезненность связок, сухожилий. Чаще всего вызвана травмами (растяжением) сухожильно-связочного аппарата. По интенсивности она намного слабее, чем костная, но чаще всего имеет острый характер. Обычно при движении или растягивании пораженной связки, сухожилия дискомфорт усиливается.
• Суставная. Преимущественно связана с воспалением сустава, аутоиммунными болезнями, заболеваниями сосудов, травмами. При движении, как правило, дискомфорт усиливается.

Иногда болезненные ощущения возникают вследствие повреждения или инфицирования суставной сумки. Она обычно дополняется такими симптомами как припухлость поврежденного сустава. Боль в сухожилиях, связках, мышцах может вызвать фибромиалгия (расстройство болевой чувствительности), компрессия нервов, которая сопровождает туннельные синдромы.²⁹

Болезненные ощущения нередко имеют иррадиирущий характер. Далеко не всегда они вызваны поражением костей, суставов, связок, мышц рук. Например, плечо может болеть из-за патологий селезенки, легких, желчного пузыря, рука – из-за инфаркта миокарда и пр. Поэтому прежде чем использовать мазь или гель от боли в суставах рук, необходимо установить ее природу.

29

Что вызывает боль в руке ?: Ортопедия прибрежной империи: хирурги-ортопеды

Ваши руки — одни из самых сложных частей вашего тела, с десятками крошечных костей, сухожилий, связок и мышц. Повреждение любой части руки может вызвать боль, покалывание, онемение и проблемы с функциональностью.

В компании Coastal Empire Orthopaedics в Саванне, штат Джорджия, доктор Джонатон Шульц и его команда экспертов по спортивной медицине могут помочь диагностировать причину боли в руке и предложить решение.

Распространенные причины боли в руке

Если у вас периодическая или хроническая боль в руке, наиболее вероятной причиной является травма. Травма может быть старой или новой, может быть вызвана травмой или повторяющимся движением.

Если у вас когда-либо была серьезная травма руки или запястья, например перелом кости или растяжение связок, возможно, вы страдали артритом в месте травмы. Если у вас есть работа или хобби, требующее повторяющихся движений, вы можете страдать от нервной боли, вызванной воспалением или сдавлением.

Вот три наиболее распространенных причины раздражающей или изнурительной боли в руке:

1. Синдром запястного канала

Люди, которые работают за столом, печатают или вводят данные, а также люди, которые работают с ручным трудом, требующим повторяющихся движений (например, молотка), могут развить воспаление в запястье. Основные нервы кисти проходят через запястный канал, образованный костями и связками запястья. При синдроме запястного канала нервы сдавливаются, вызывая боль в руках, онемение, покалывание, слабость или неподвижность.

2. Тендинит

Другой распространенный тип травм от чрезмерного перенапряжения — тендинит. Крошечные разрывы могут возникнуть в сухожилиях, которые проходят по предплечьям через запястье и попадают в кисть. Это вызывает тупую боль, уменьшение диапазона движений и уменьшение силы рук. Болезнь Де Кервена — это особый тип состояния сухожилий, называемый теносиновитом, который поражает запястья и руки и может вызывать боль, когда вы пытаетесь схватить предмет или сжать кулак.

3. Триггерный или большой палец

Также одна из форм тендосиновита, это заболевание развивается, когда сухожилия пальца или большого пальца утолщаются и опухают.Пальцы могут лопнуть, потрескаться или даже заблокироваться, что вызовет боль и невозможность «разморозить» руку. Спусковой палец обычно появляется у людей в возрасте от 40 до 60 лет.

Диагностика и лечение боли в руке

В Coastal Empire Orthopaedics мы можем диагностировать ортопедические проблемы руки с помощью рентгеновских лучей или МРТ и составить план лечения для устранения боли в руке. Лечение может включать в себя шины, обезболивающие, инъекции кортизона или даже хирургическое вмешательство для облегчения нервной боли или исправления переломов костей.

Готовы попрощаться с болью в руке? Позвоните в наш офис по телефону 912-221-4098 или закажите консультацию с помощью нашего онлайн-инструмента.

Боль в руке и проблемы | Университет здравоохранения Лома Линда

Сухожилия — крепкие шнуры ткань, соединяющая мышцы с костями. Две основные проблемы, связанные с сухожилиями: тендинит и теносиновит. Тендинит — это воспаление сухожилия. Это может повлиять любое сухожилие.Но чаще всего это видно на запястье и пальцах. Когда сухожилия раздражение, отек, боль и дискомфорт.

Теносиновит — это воспаление внутренней оболочки влагалищ сухожилий, которые покрывают сухожилия. Оболочка сухожилия часто воспаляется. Но оба влагалище и сухожилие могут воспаляться одновременно. Причина тендосиновита часто неизвестно.Но обычно напряжение, чрезмерное использование, травмы или чрезмерные упражнения могут быть фактор. Тендинит также может быть связан с таким заболеванием, как диабет или ревматоидный артрит.

Общие поражения сухожилий включают:

• Теннисный локоть (боковой эпикондилит). Боль снаружи локоть и предплечье.Боль в области большого пальца, когда рука находится рядом с тело с большим пальцем отвернуто. Боль вызвана повреждением сухожилия, которые сгибают запястье назад от ладони.

• Локоть игрока в гольф или бейсболист ( медиальный эпикондилит) .Боль идет от локоть к запястью с внутренней стороны предплечья. Боль вызвана повреждением к сухожилиям, которые сгибают запястье к ладони.

• Тендинит вращательной манжеты плеча. Поражение плеча с воспалением плечевая капсула и связанные с ней сухожилия.

• De Теносиновит Кервена. Самый частый вид тендосиновита. беспорядок. Набухание влагалища сухожилий большого пальца.

• Спусковой палец или большой палец на спусковом крючке. Состояние тендовагинита, при котором: влагалище сухожилия воспаляется и утолщается. Это предотвращает плавное разгибание или сгибание пальца или большого пальца. Палец или большой палец могут заблокироваться или «спусковой крючок» внезапно.

Лечение большинства проблем с сухожилиями может включать:

• Снижение уровня активности

• Лед

• Шинирование или иммобилизация

• Инъекции стероидов

• Нестероидный противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен

• Хирургия

В поисках облегчения от боли в руке

Руки и запястья — от взятия руля до набора текста на клавиатуре и всего остального — являются частью почти всего, что вы делаете ежедневно.Эти повторяющиеся движения могут вызвать слабость, скованность и боль.

В каждой руке 27 костей, более 120 связок, 29 суставов, 48 нервов и 17 мышц. Эта сложная система дает вашим рукам широкий диапазон движений и функциональность, которые вы используете каждый день, но такая сложность делает кисть и запястье склонными к дисфункции и травмам.

Некоторые частые причины боли в руке включают:

Синдром запястного канала

Небольшое отверстие в костях, составляющих запястье, и основание руки, называется запястным каналом.Именно по этому пути проходят сухожилия, которые контролируют ваши пальцы, и срединный нерв, который обеспечивает ощущение и функционирование большого пальца. При синдроме запястного канала это отверстие сужается, а срединный нерв сдавливается, что приводит к онемению, покалыванию и боли.

Палец спускового крючка

Сухожилия в руке работают как веревки, протягивая через серию чехлов в суставах, чтобы двигать пальцами. При использовании триггерного пальца ваше сухожилие становится утолщенным, что препятствует его плавному прохождению через оболочку сухожилия.Это приводит к блокировке пальцев в определенный момент при попытке их выпрямить.

Артрит кисти

Все суставы, включая суставы кисти, подвержены артриту. Остеоартрит возникает, когда гладкий хрящ, покрывающий концы костей в суставе, разрушается, в результате чего кости трутся друг о друга и вызывают боль. Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое поражает суставы и обычно поражает руки, вызывая боль и воспаление.

Растяжение связок

Связки — это толстые соединительные ткани, которые соединяют две кости, образуя сустав. Руки полны связок, каждая из которых может получить травму. Растяжение связок — это просто травма связки, которая может быть вызвана падением или другим травматическим событием.

Лечение и снятие боли в руке

Следующие нехирургические методы могут помочь облегчить боль в руке и запястье:

• Если вы проводите большую часть дня с руками в одном и том же положении — например, печатаете на компьютере — найдите время, чтобы встряхнуть руки и дать им отдохнуть.Установка таймера каждые 30 минут позволит вашим рукам расслабиться и уменьшить покалывание, которое иногда сопровождает боль в запястье.
• Если ваша рука опухла или поранилась, приложите пакет со льдом, чтобы облегчить симптомы. Отек оказывает чрезмерное давление на сухожилия и нервы руки, что часто приводит к дискомфорту или покалыванию. После обледенения пораженного участка наложите компрессионную повязку, чтобы стабилизировать сустав и уменьшить отек в будущем.
• Выполняйте упражнения для рук и запястий так же, как и для других мышц тела.С более сильными руками и запястьями вы меньше подвержены травмам от чрезмерной нагрузки. Также не требуется сложного тренажерного зала. Держа под ногой только эспандер в положении стоя, возьмитесь за каждый конец одной рукой и потяните за них. Расположите локоть под углом 90 градусов и вытяните предплечье перед собой, потяните запястье вверх и расслабьтесь. Начните с трех подходов по 10 повторений.
• Обезболивающие, отпускаемые без рецепта, отлично подходят для случайной боли от легкой до умеренной.Эти препараты не только помогают контролировать уровень боли, но также уменьшают отек и воспаление в пораженной области. Если уровень боли не улучшается, обратитесь к специалисту, чтобы изучить дополнительные варианты лечения.

Если вы испытываете боль в руке и запястье или страдаете другим ортопедическим заболеванием, запишитесь на прием через Интернет или позвоните по телефону (904) 825-0540 , чтобы встретиться с одним из наших специалистов по кистям и запястьям. После постановки диагноза и определения вашего состояния наши врачи могут направить вас к нашим квалифицированным физиотерапевтам и терапевтам в рамках вашего плана лечения.

Александр Лампли, MD
Совет сертифицирован Американским советом по ортопедической хирургии.

Уменьшение боли в руке | Американская стоматологическая ассоциация

Стоматологи, стоматологи-гигиенисты и ассистенты стоматолога могут испытывать боль в руках при выполнении стоматологических процедур. Боль в руке может включать пульсацию, ломоту, изменение чувствительности, скованность или снижение силы. Хотя боль в руке может быть вызвана проблемами в руке, плече или шее, а также системными заболеваниями, боль, возникающая в самой руке, часто возникает из-за остеоартрита или тендинита.Как всегда, обратитесь к врачу при возникновении любой стойкой проблемы, но вот краткий обзор этих распространенных жалоб.

Остеоартрит характеризуется небольшим смещением суставов пальцев и большого пальца, эрозией суставного хряща и возможным воспалением, отеком и болью. Проблема может возникнуть в любом суставе пальцев, но чаще всего встречается в базальном суставе большого пальца и дистальных суставах пальцев. Боль может быть впервые замечена во время физических нагрузок, таких как захват и маневрирование инструментов, но может стать постоянной или эпизодической.

Тендинит характеризуется воспалением сухожилий и возможным образованием узелков на сухожилиях, которые препятствуют плавному движению сухожилия через оболочку сухожилия. Вначале при захвате предметов могут возникать боль и слабость, а также скованность при сгибании и разгибании сустава. Тендинит может развиться остро или перейти в хроническое состояние. Физические нагрузки и движения рук, используемые при уходе за полостью рта, могут усугубить тендинит и остеоартрит.

Ниже приведены примеры движений рук, которые могут усилить боль в руке:

• Захватывающие инструменты с тонкими ручками, такие как пародонтальные зонды, исследователи, скалеры, кюретки и эндодонтические файлы
• Плотный захват инструмента путем сжатия большим пальцем и пальцем (-ами)
• Захватывающие инструменты со статической интенсивностью в течение длительного периода времени. Это может произойти при выполнении процедур, требующих точных небольших движений, таких как работа на небольших участках, при попытке предотвратить повреждение окружающих тканей
• Захват вибрирующих инструментов, таких как вращающийся наконечник, в течение длительного периода времени.
• Поднимать тяжелые предметы или делать сильные движения пальцем (пальцами), например, удаление зубов или использование более тяжелых инструментов.
• Выполнение процедур, требующих скручивающих движений запястья и кисти, например, чистка корневых каналов.
• Выполнение процедур, требующих повторяющихся движений в течение длительного периода времени, таких как удаление зубного камня
• Использование пальцев, когда запястье находится в ненейтральном положении, особенно в согнутом положении в течение длительного периода времени.Чаще всего это делается при чистке зубов.

Ниже приведен список советов по уменьшению физических нагрузок на руку:

• Используйте инструменты, которые выполняют многие из функций, которые обычно выполняет рука, и, таким образом, уменьшают движения руки; такими инструментами являются те, которые поворачиваются и уменьшают крутящий момент.
• Используйте инструменты, которые сокращают время использования руки, например инструменты с переменной или высокой скоростью.
• Используйте инструменты, которые снижают нагрузку на руку, например, не подверженные вибрации, легкие и с увеличенными ручками.
• Используйте инструменты, которые улучшают доступ к рабочей зоне, например инструменты, обеспечивающие яркое или интенсивное освещение, увеличение, несколько отверстий для распыления.
• Сократите время, затрачиваемое на выполнение одной и той же задачи. Например, хотя бы раз в час делайте десятиминутный перерыв для выполнения задач, требующих сцепления.
• Используйте методы стабилизации рук при выполнении точных ручных задач.
• После выполнения задания, требующего интенсивного захвата, осторожно потяните руку, особенно область между большим и указательным пальцами.
• Если боль продолжает усиливаться, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу для медицинского обследования и лечения состояния.Шина может поддерживать руку.

Симптомы боли в руке и условия, которые могут вызывать у вас дискомфорт

Симптомы боли в руке и условия, которые могут вызывать у вас дискомфорт

Боль в руке, которая вызывает больше, чем просто временный дискомфорт, должна быть оценена врачом, который может поставить правильный диагноз и направить вас на путь к выздоровлению.

Медицинский осмотр, дополненный результатами рентгеновского обследования, компьютерной томографии, МРТ или электродиагностики, когда это необходимо, покажет, что вызывает боль в ваших костях, сухожилиях, связках или суставах в руке.

Опытный медицинский персонал Мендельсона Корнблюма хочет помочь разгадать тайну того, что вы переживаете.

Вот пять распространенных заболеваний рук и симптомы, которые могут у вас возникнуть.

Артрит кисти

С возрастом и при использовании слой хряща, защищающий ваши суставы, может дегенерировать, и кости будут тереться друг о друга. Два основных типа артрита — это базальный сустав и ревматоидный, каждый из которых со временем будет ухудшаться. Облегчение может принести обезболивающее, стероиды или шины.В некоторых случаях может потребоваться операция.

Эти четыре болевые точки могут указывать на то, что вы страдаете артритом:

• Отек, ноющая боль и болезненность
• Боль при выполнении повседневных дел, связанных с защемлением, например поворотом дверной ручки
• Ослабление сцепления и ограниченный диапазон движений
• Видимая выпуклость над суставом большого пальца

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала включает отек вокруг сухожилий запястья, скученность и давление на срединный нерв.Эта опухшая ткань мешает сухожилиям легко и плавно двигать пальцами. Это состояние обычно возникает в результате повторяющихся движений, но также может быть вторичным по отношению к другим заболеваниям, включая ревматоидный артрит и артрит базальных суставов, диабет и проблемы с щитовидной железой.

Существует ряд причин, вызывающих синдром запястного канала, в том числе: меньшие запястья, которые могут передаваться по наследству, старение, повторяющиеся движения и вторичные по отношению к другим заболеваниям, таким как РА (ревматоидный артрит), артрит базальных суставов, диабет и др. проблемы с щитовидной железой.

Симптомы включают:

• Стреляющая боль, напоминающая шоковую боль в большом и пальцах рук, распространяющаяся вверх по руке
• На ощупь иглы и иглы на ощупь
• Боль в руке
• Слабость большого пальца руки

Спусковой палец

Это происходит, когда сухожилия пальца и большого пальца, которые помогают сгибать пальцы, колеблются, когда вы пытаетесь их выпрямить. Пальцы могут заблокироваться в согнутом положении, когда сухожилия сгибателей ложатся на ткань влагалища.

Симптомы включают:

• Шишка на ладони
• Боль и отек
• Захват пальцев при выпрямлении
• Блокировка пальцев в согнутом положении

Тендиноз де Кервена

Сухожилия не могут двигаться плавно, потому что они раздражены и переполнены опухшим влагалищем у основания большого пальца. Чрезмерное употребление — наиболее типичная причина этого состояния, но оно может быть обнаружено у пациентов с ревматоидным артритом.

Симптомы включают:

• Боль в большом пальце и по бокам запястья при сжатии, захвате или повороте запястья
• Отек в болезненной области
• Колебание при движении большого пальца

Контракт Дюпюитрена

Это редкое заболевание рук, которое не всегда вызывает изнуряющую боль. Он проявляется утолщением тканей под кожей ладони и пальцев. Точная причина неизвестна, но может быть вторичной по отношению к таким заболеваниям, как диабет и употребление алкоголя.

Симптомы включают:

• Узелки под кожей ладони и пальцев становятся толстыми фиброзными тканями
• Ткань сжимается, и пораженные пальцы сгибаются к ладони

Позвоните Мендельсону Корнблюму по телефону 734-266-3349, чтобы назначить встречу в тот же день.

Боль в руке и сенсорный дефицит: синдром запястного канала

Практическое руководство

J Orthop Sports Phys Ther .2019 Май; 49 (5): CPG1-CPG85. DOI: 10.2519 / jospt.2019.0301.

Элемент в буфере обмена

Практическое руководство

Миа Эриксон и др. J Orthop Sports Phys Ther. 2019 май.

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

J Orthop Sports Phys Ther . 2019 Май; 49 (5): CPG1-CPG85. DOI: 10.2519 / jospt.2019.0301.

Элемент в буфере обмена

Полнотекстовые ссылки Опции CiteDisplay

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Академия ортопедической физиотерапии и Академия физиотерапии рук и верхних конечностей постоянно работают над созданием научно обоснованных руководств по клинической практике (CPG) для управления ортопедической и спортивной физиотерапией и профилактики опорно-двигательных нарушений, описанных в Международном отчете Всемирной организации здравоохранения. Классификация функционирования, инвалидности и здоровья (МКФ).Это конкретное руководство фокусируется на боли в руке и сенсорной недостаточности при синдроме запястного канала. J Orthop Sports Phys Ther 2019; 49 (5): CPG1-CPG85. DOI: 10.2519 / jospt.2019.0301 .

Ключевые слова: Академия физиотерапии кисти и верхних конечностей; Академия ортопедической физиотерапии; ICD; ICF; синдром запястного канала; руководящие принципы клинической практики; рука; сдавление нерва.

Похожие статьи

• Синдром запястного канала: Краткое изложение рекомендаций клинической практики — Использование доказательств для руководства практикой физиотерапевта.

  [Авторы не указаны] [Авторы не указаны] J Orthop Sports Phys Ther. 2019 Май; 49 (5): 359-360. DOI: 10.2519 / jospt.2019.0501. J Orthop Sports Phys Ther.2019. PMID: 31039688

• Синдром запястного канала: лечение боли в руке и онемения.

  [Авторы не указаны] [Авторы не указаны] J Orthop Sports Phys Ther. 2019 Май; 49 (5): 361. DOI: 10.2519 / jospt.2019.0502. J Orthop Sports Phys Ther. 2019. PMID: 31039689

• Профилактика травм колена и передней крестообразной связки с помощью физических упражнений.

  Arundale AJH, Bizzini M, Giordano A, Hewett TE, Logerstedt DS, Mandelbaum B, Scalzitti DA, Silvers-Granelli H, Snyder-Mackler L. Arundale AJH и др. J Orthop Sports Phys Ther. 2018 сентябрь; 48 (9): A1-A42. DOI: 10.2519 / jospt.2018.0303. J Orthop Sports Phys Ther. 2018. PMID: 30170521

• Синдром запястного канала: диагностика и лечение.

  Випперман Дж., Гёрл К.Wipperman J, et al. Я семейный врач. 2016 15 декабря; 94 (12): 993-999. Я семейный врач. 2016 г. PMID: 28075090 Рассмотрение.

• Кистевой туннельный синдром.

  Крэнфорд С.С., Хо Дж.Й., Калаинов Д.М., Хартиган Б.Дж. Крэнфорд С.С. и др. J Am Acad Orthop Surg. 2007 сентябрь; 15 (9): 537-48. DOI: 10.5435 / 00124635-200709000-00004. J Am Acad Orthop Surg. 2007 г. PMID: 17761610 Рассмотрение.

Процитировано

5 статей

• [Захватывающие невропатии: современный подход к патофизиологии, клинической оценке и лечению: немецкая версия].

  Шмид А.Б., Фундаун Дж., Тампин Б. Schmid AB, et al. Шмерц. 2021 сен 10. doi: 10.1007 / s00482-021-00584-z. Интернет впереди печати. Шмерц. 2021 г. PMID: 34505948 Рассмотрение. Немецкий.

• Диагностическая точность сенсорных и моторных тестов для диагностики синдрома запястного канала: систематический обзор.

  Даббаг А., МакДермид Дж.С., Йонг Дж., Пакхэм Т.Л., Маседо Л.Г., Годрати М. Dabbagh A, et al. BMC Musculoskelet Disord. 2021 год, 7 апреля; 22 (1): 337. DOI: 10.1186 / s12891-021-04202-у. BMC Musculoskelet Disord. 2021 г. PMID: 33827512 Бесплатная статья PMC.

• Синдром запястного канала: национальное исследование для отслеживания знаний и методов работы.

  Scalise V, Brindisino F, Pellicciari L, Minnucci S, Bonetti F. Scalise V и др. Int J Environ Res Public Health. 2021 18 февраля; 18 (4): 1995. DOI: 10.3390 / ijerph28041995.Int J Environ Res Public Health. 2021 г. PMID: 33670831 Бесплатная статья PMC.

• Связь между исследованиями нервной проводимости и тестом функциональной ловкости у рабочих с синдромом запястного канала.

  Sartorio F, Dal Negro F, Bravini E, Ferriero G, Corna S, Invernizzi M, Vercelli S. Сарторио Ф. и др. BMC Musculoskelet Disord. 2020 14 октября; 21 (1): 679.DOI: 10.1186 / s12891-020-03651-1. BMC Musculoskelet Disord. 2020. PMID: 33054739 Бесплатная статья PMC.

• Захватывающие невропатии: современный подход к патофизиологии, клинической оценке и лечению.

  Шмид А.Б., Фундаун Дж., Тампин Б. Schmid AB, et al. Pain Rep.2020 22 июля; 5 (4): e829. DOI: 10.1097 / PR9.0000000000000829. eCollection 2020 июл-авг.Pain Rep.2020. PMID: 32766466 Бесплатная статья PMC.

Условия MeSH

• Синдром запястного канала / патология *
• Синдром запястного канала / терапия *
• Методы физиотерапии *
• Соматосенсорные расстройства / патология *
• Соматосенсорные расстройства / терапия *

LinkOut — дополнительные ресурсы

• Полнотекстовые источники

• Прочие источники литературы

• Медицинские

Жизнь с болью в руке

Людям, страдающим хронической болью в руках, может быть трудно приспособиться к изменениям и справиться с проблемами, которые представляет состояние.

Мероприятия

Если есть определенные действия, которые имеют тенденцию вызывать или усугублять симптомы боли в руке, рекомендуется уменьшить частоту этих задач или изменить их, чтобы боль была более терпимой.

Например, может быть полезно уменьшить скорость и продолжительность тонких движений рук, таких как набор текста, письмо или шитье. Также полезно часто менять положение рук во время стационарных действий, например чтения.

Кроме того, при попытке схватить объект предпочтительно использовать всю руку, а не только большой и указательный пальцы. Это помогает распределить вес объекта и снижает нагрузку на запястье.

Род занятий

Если люди, страдающие от боли в руках, работают в среде, которая обычно связана с нагрузкой на руки из-за повторяющихся задач или используемого оборудования, может оказаться полезным защитное снаряжение. Часто рекомендуются поддерживающие перчатки для запястий, поглощающие вибрацию, а также защитные приспособления для запястий во время занятий спортом.

Людям, которые работают в офисе или которым необходимо часто печатать на клавиатуре по работе, может быть трудно справиться с болью в руке. Полезно расположить клавиатуру правильно, чтобы предплечья были параллельны полу или слегка опущены к полу, и держать запястья над пальцами. Важно делать частые перерывы и регулярно растягивать пальцы и руки.

Окружающая среда

Воздействие очень низких температур часто может усилить боль в руке.Выходя на улицу в холодную погоду, пациенты могут счесть полезным надеть перчатки для защиты рук. Изолирующий чехол для защиты рук также может помочь при хватании холодных предметов, например холодных напитков.

Диета

Есть некоторые продукты и напитки, которые также могут усиливать боль. Например, табак и продукты, содержащие кофеин, такие как кофе и чай, могут вызвать сужение кровоточащих сосудов. Боль в руке может усилиться из-за уменьшения кровотока в этой области.

С другой стороны, другие продукты могут помочь предотвратить боль в руках. Горячие блюда перед выходом на улицу в холодные зимние месяцы могут помочь поддержать температуру тела и предотвратить усиление боли.

Осанка

То, как вы держите свое тело, также важно для здоровья рук и предотвращения или уменьшения боли. Следующие советы могут быть полезны:

• Регулярно меняйте положение тела
• Расположите вашу работу или деятельность в удобном месте по отношению к вашему телу
• Расслабьте плечи в положении покоя

Поддержка

Люди с сильной болью в руке могут чувствовать разочарование из-за своей ограниченной способности выполнять задачи, особенно из-за действий, требующих точных движений рук, по сравнению с тем, что было раньше.Это может привести к психологическим расстройствам, таким как депрессия, если не будут задействованы адекватные механизмы преодоления.

Пациентам может помочь трудотерапевт, который поможет им разработать новые способы выполнения поставленных задач. Это может включать альтернативные методы выполнения действий или использование инструментов или гаджетов для помощи в выполнении этих задач.

Поддержка семьи и друзей также важна для поощрения пациентов продолжать лечение.Консультант или психолог могут оказать дополнительную поддержку некоторым людям, которые борются с изменениями, связанными с хронической болью в руке.

Список литературы

1. http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/wrist-hand-and-finger-pain/wrist-hand-and-finger-care/prevent-hand-wrist-pain. php
2. https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/handp#aa3381
3. https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/handp#aa3426
4. http: // orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00696

Дополнительная литература

.