Что означает головная боль в затылочной части головы
Боль различной этиологии часто портит планы, мешает работать и отдыхать. Состояние, когда болит затылок с левой стороны головы, достаточно часто приводит пациентов к врачу. Иногда, специалисту тяжело поставить диагноз, особенно, если сопутствующих симптомов не существует. Тогда приходится анализировать образ жизни, привычки больного, далее, проводить обследование всего организма, для того чтобы найти причины по которым болит затылок с левой стороны головы.
Когда появляется боль в голове, в затылочной области, то это является симптомом болезней позвоночника, сосудов, а также невралгии. Даже если боль возникает по причине стрессов или сидячей работы, то нужно точно определить причины, почему это случается, особенно при нарастающих и длительных приступах.
Болит затылок головы с левой стороны: причины, диагностика и лечение
Особенности и виды боли
Медики выделяют несколько особенностей болей в затылочной части:
1. Первичная
2. Вторичная, которая появляется в результате воспалений и возникает в 10% случаях.
Примерно у 4% пациентов, которые жалуются на головную боль в затылке, находят серьезные болезни, что могут стать угрозой не только для общего состояния, но и для жизни.
Боль в затылке может появляться в разной стороне и чаще всего она возникает слева.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Как правило, дискомфорт наблюдается во время движений головной, а некоторые пациенты думают, что симптом появляется не в голове, а в шейном отделе, после длительной работы в сидячем положении или сильной усталости.
Существует несколько видов боли затылка с левой стороны:
1. Острая. Начинается в результате эмоционального напряжения, стрессов и депрессивного состояния.
2. Тупая. Появляются неприятные ощущения, человек не может дотронуться к голове. Подобное состояние характерно при остеохондрозе и артрите.
3. Ноющая. Затылок болит по причине спазма в плечах или шеи. Нередко возникает при сильной умственной нагрузке.
4. Пульсирующая. Болит в затылке при высоком давлении и зачастую симптомы появляются в утреннее время. Кроме того, появляются белые пятна в глазах и шум в ушах.
Невзирая от вида, затылочная головная боль слева доставляет много неприятных ощущений, человек не может концентрироваться и нормально работать.
Если симптомы появляются регулярно, то необходимо качественное и полное диагностирование.
Причины болей
Причины, почему начинает болеть в затылке в левой стороне могут быть разными и все они представлены ниже:
1. Болезни шейного отдела позвоночника, к которым относится остеохондроз, мигрень, спондилит.
2. Неврозы.
3. Патологии мускулатуры шеи, к примеру, миозит и миогелоз.
4. Гипертония.
5. Повышенное напряжение сосудов мозга.
6. Долгое нахождение в одной позе, после чего отекает шея, голова и появляется боль.
7. Повышенные нагрузки.
8. Болезни челюстно-височных суставов.
9. Стрессовые ситуации и депрессивное состояние.
Любые причины не нужно оставлять на самотек и ждать пока головная боль в области затылка пройдет.
Это только ухудшает состояние, приводит к нервозности и раздражительности, а также может усугубить не диагностирование заболевание.
Детализация причин
Для более детального понимания, почему болит в затылочной части, надо рассмотреть самые распространенные причины и факторы, что их провоцируют.
Остеохондроз – это болезнь позвоночника, которая приводит к стремительному разрушению шейных позвонков.
Болезнь может оказывать разрушительное действие сразу в нескольких частях позвоночника.
Основные провоцирующие причины патологии:
1. Офисная и другая сидячая работа.
2. Пассивный образ жизни, без простых физических нагрузок.
3. Пагубные привычки, например, курение и злоупотребление алкоголем.
4. Ожирение.
5. Неправильная посадка во время работы, за счет чего портиться осанка.
6. Наследственность.
Первым признаком остеохондроза является боль в затылке с левой стороны
Спондилез – болезнь позвоночника, которая начинается после перерождения клеток, связки позвонка превращаются в костные ткани. За счет этого на позвоночном столбе начинаются наросты, которые не позволяют нормально двигать шеей, возникает скованность в движениях.
Появляется боль в затылке пульсирующего характера, которая отдает в глазную часть головы или в уши. Развитие болезни зачастую наблюдается у пожилых людей, а также у офисных работников.
Основные причины болезни заключаются в следующем:
1. Инфекционные болезни.
2. Постоянное переохлаждение.
3. Травмы разного рода и частые судороги.
При наличии миозита у больного боль в области затылка слева будет пульсирующей, но изначально приступ возникает в шейном отделе. Для установки диагноза доктора применяют рентгенографию.
На ранних стадиях миозита лечение можно проводить при помощи антибиотиков, а также препаратов против воспалений. Дополнительной мерой будет применение физиотерапии, а также массажа. Если запустить заболевание, то лечение возможно только хирургическими методами.
При гипертонии у человека повышается давление, за счет этого болит голова, а по характеру приступ пульсирующий, сдавливающий и появляется с левой или правой стороны. У некоторых гипертоников приступы появляются сразу после сна, а также дополняются головокружением, тяжестью и общих плохим состоянием. Во время движения головная боль усиливается. После рвоты ощущения в затылке ослабевают.
При невралгии начинаются воспалительные процессы нерва затылка, зачастую эта проблема возникает при переохлаждении. Патология сопровождается жгучими и сильными приступами в затылочной части головы, после чего отдает в другие части.Различные движения и кашель могут усиливать ощущения. Если человек не двигается и находится в покое, то тупая головная боль сохраняется.
Если диагностировали внутричерепное давление, то у пациента болит голова в области затылка все время.
Часто состояние дополняется плавающим давлением и обморочным состоянием. Приступы усиливаются по ночам, а на утро больного подташнивает, рвет.
В некоторых случаях болит затылок по причине профессии или стрессов. Это вызвано однотипным положением тела на протяжении длительного времени, когда мускулатура шеи все время в напряжении. Симптомы длительные, тупые, а при растирании симптомы немного проходят.
Подобная проблема возникает при стрессах, поскольку в этом состоянии напрягается все тело и кровь начинает сильно пульсировать, что приводит к высокому давлению. За счет этого люди могут ощущать пульсацию в затылке в левой части головы.
Самое частое заболевание – это мигрень. В таком случае у больного будут появляться такие симптомы:
1. Появляется боль в области лба, затылка или висках.
2. Возникает мутность перед глазами.
3. Добавляется шум в ушах.
4. Больные не могут сосредоточиться.
Приступ становится сильнее, если придавить в области артерии позвоночника. Диагностировать такое состояние может только врач.
Диагностирование
После визита в больницу доктор собирает информацию со слов больного о симптоматике и факторах, что могли вызвать недомогание в левой области головы.
После этого проводится лабораторное диагностирование, что позволяет определить точные причины приступов.
Для этого используются следующие способы:
1. Проводится МРТ головы и шеи.
2. Делают УЗИ.
3. Используется рентген и электроэнцефалограмма.
После получения необходимых данных врач назначает лечение и другую возможную терапию, которая избавит от приступов в голове.
Лечение
Когда болит левая часть головы сзади, то лечение зависит от установленной причины. Если головная боль возникает в результате мигрени, то доктора могут назначить обезбаливающие средства. Для дополнительного лечения мигрени используются различные антидепрессанты и препараты против судорог. Облегчить сильные приступы можно иглоукалыванием, а также массажем или компрессами.
Если причина заключается в высоком давлении, то врачи рекомендуют полный покой. Если при гипертонии появляются судороги, то рекомендуется применять более серьезные препараты,только по назначению врача, кроме того, следует принимать меры для снижения давления, но не резко.
Если приступ происходит из-за переутомления, то нужно просто наладить сон, больше отдыхать, а также избегать стрессов. Рекомендуется сократить время работы за компьютерами.
Если затылок с левой стороны болит при остеохондрозе, то надо применять длительное лечение при помощи хондропротекторов и тоже по назначению врача.
Много приступов появляется в результате нестабильного эмоционального и психического состояния.
Это означает, что необходимо использовать меры для нормализации работы нервной системы, а для этого можно использовать обычные лекарственные травы и лекарства на их основе.
Сама боль головы в левой или правой области может приводить к расстройствам и депрессии, поэтому надо при длительном сопровождении симптомов обращаться к врачам.
Для нормализации психического состояния рекомендуется применять такие травы:
1. Корень валерианы и мяту.
2. Пустырник.
3. Душицу.
4. Тысячелистник.
Также головная боль с любой стороны может купироваться при помощи эфирных масел и для этого подойдет:
1. Эвкалипт.
2. Лимон.
3. Розмарин.
4. Лаванда.
Масло надо нанести на проблемное место и просто дышать или использовать эфиры для создания компрессов.
Общие рекомендации
Если болит голова или появляется приступ в определенной части головы, то следует использовать некоторые профилактические советы. Не всегда нужно сразу принимать таблетки и другие препараты, которые могут купировать симптомы, достаточно придерживаться докторских советов:
1. Нормализовать сон и спать от 7 часов в сутки, а также выделять время для отдыха.
2. Использовать в рационе больше растительной пищи и молочной продукции.
3. Как только начинается боль головы, надо зашторить окна и полежать в темноте.
4. Каждый день проводить прогулки на улице, в крайнем случае, проветривать помещение.
5. Купить устройство для увлажнения воздуха в доме.
6. Исключить или сократить употребление спиртного, а также отказаться от сигарет.
7. Во время приступа можно использовать компресс из раздавленного листа капусты.
8. Заниматься спортом или делать каждый день зарядку.
9. Следить за эмоциональным и психологическим состоянием.
Неприятные ощущения можно легко удалить, если сделать легкий массаж шейного отдела, головы или плечевого пояса, на протяжении 10 минут. После этого мускулатура расслабиться, улучшиться приток и отток крови и спазмы пропадут.
Заниматься самостоятельным лечение не нужно, ведь это может усугубить ситуацию, исключением является только невозможность посетить доктора, вызвать скорую помощь или если спазмы появляются в результате стрессов.
Любые препараты и народные средства могут купировать дискомфорт, но не оказывают влияния на заболевание.опубликовано econet.ru.
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ua
Сильная головная боль в затылочной части головы, причины
Болезненные ощущения в области затылка могут возникнуть у каждого человека в любом возрасте. Как же мы при этом поступаем? Да просто принимаем то обезболивающее средство, которое есть на данный момент в аптечке, и дело с концом. Однако эта проблема не должна оставаться без внимания, потому что причин для ее появления достаточно много. Некоторые из них очень серьезные и требуют безотлагательного вмешательства врачей.
Почему болит затылок
К затылочной части боль проходит по трем нервным путям: по ветвям блуждающего нерва, также по языкоглоточному нерву, либо болевые импульсы идут через верхние спинномозговые корешки. Она может возникать после физической травмы черепа, может быть следствием спазма мозговых сосудов или ущемления сосудов шеи либо шейных нервных окончаний. Это далеко не все случаи, когда появляется болезненность в затылке. Боль в затылочной части головы можно перепутать с болью в задней поверхности шеи, которая возникает не только при патологии позвоночника, но и при долгом напряжении мышц шеи. Она может носить как острый, стреляющий характер, так и ноющий или сжимающий. Может сопровождаться болезненными ощущениями в глазницах, а также тошнотой и даже рвотой. Рассмотрим основные причины затылочной боли.
Эмоциональное напряжение
Волнительная ситуация или частые переживания вызывают выброс стрессовых гормонов, что приводит к спазму стенок сосудов мозга и напряжению мышц шеи. В итоге сдавливаются позвоночные артерии и 3 шейные спинномозговые корешки. Это приводит к возникновению сдавливающее, стягивающей болезненности в области затылка. Чаще всего такая ситуация временна. Это состояние хорошо купируется однократным приемом любого обезболивающего средства. Хороший эффект дает и просто отдых, либо прием травяных успокаивающих настоек либо таблеток.
Остеохондроз
Это довольно распространенная причина головных болей в ее затылочной части. При этой патологии со временем происходит уплощение тел позвонков и нарушение структуры межпозвоночных дисков, вплоть до появления их грыж. Также по краям позвонков появляются костные наросты. В результате сосуды шеи оказываются пережатыми и приобретают извилистый вид. Пережимаются и шейные нервные пучки. Болезненные ощущения при этом присутствуют все время. Они становятся то слабее, то сильнее, усиливаются при определенных движениях головой. Помогают при этом не все препараты, а только некоторые из обезболивающих средств.
Травмы
–Любая травма черепа либо шеи, будь она открытой или закрытой, может привести к нарастанию внутричерепной либо межмышечной, а также подкожной гематомы; может нарушать движение спинномозговой жидкости, из-за чего повысится давление в головном мозге. Все перечисленное приводит к появлению боли, в том числе в затылочной части головы, которая может приобретать самый разный характер и интенсивность.
Изменение артериального давления
Болезненность в затылке может ощущаться, как при повышении, так и при понижении артериального давления. Такая боль чаще всего бывает распирающей или сжимающей, но может становиться пульсирующей и далее распространится на другие части головы. При этом больной также ощущает усталость, апатию, шум в ушах, тяжесть в голове. В этом случае неприятные ощущения возникают вследствие резкого изменения тонуса стенки сосудов: артерии либо быстро расширяются, либо быстро сужаются. Для ликвидации этого болезненного состояния, в первую очередь, необходимо вернуть тонус сосудов к норме, то есть принять лекарства против гипертонии или, наоборот, предпринять меры для повышения давления у пациента.
Мигрень
Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?
Иногда мигренозный приступ сопровождается сильной, приступообразной болью в затылке с распространением в височную область и на глазницу, она резко усиливается при перемене положения головы, а также при ярком свете или громком звуке. Это шейная мигрень. Ее верным признаком является появление чрезмерной болезненности при надавливании в месте прохождения позвоночной артерии. Такие больные ничего не могут делать, зачастую имеется сильная тошнота вплоть до рвоты.
Уплотнение мышц шеи
Такая патология возникает от долгого ограничения движений шеи во время работы или длительного сидения за компьютером. Называется это состояние – миогелоз. Также он возникает при различных видах сколиозов или после временного нарушения осанки. Шейные мышцы становятся плотными и болезненными на ощупь, повороты и наклоны головы сопровождаются острой, стреляющей болью. Хороший лечебный эффект в таких случаях оказывают всевозможные разогревающие кремы и мази, а также массаж. Привести к миогелозу могут к тому же и стрессовые ситуации, и сквозняки.
Невралгия
Это патологическое состояние проявляется необычайно сильной болью, распространяющейся от затылка по всей шее, а также она направлена в ухо и нижнюю челюсть. Боль при этом ощущается в виде прострелов, которые появляются приступообразно в ответ на кашель или чихание, и даже при изменении положения головы. Мышцы шеи в это время как будто собраны в узел, они утолщены. Называется такая патология невралгией затылочного нерва. К ней приводят многочисленные заболевания шейных позвонков (наиболее частое среди них – остеохондроз) и частые простудные болезни.
Другие причины
Кроме всего вышеперечисленного, обсуждаемая патология может иметь место при нарушении мозгового кровообращения в любом сосудистом бассейне головы (при этом доставка в стационар должна производиться безотлагательно), а также при воспалении твердой оболочки мозга, то есть менингите. Состояние, называемое вертебробазилярным синдромом, тоже служит фактором развития болезненных ощущений в области затылка. В последнее десятилетие все чаще появляются больные с опухолевыми процессами головного мозга, одним из первых симптомов которых является головная боль. В некоторых случаях причины возникновения болезненных симптомов такой локализации выяснить не удается, несмотря на проведение всего объема необходимого обследования.
Что делать
Конечно, никто не побежит сразу к доктору, когда заболит голова в затылке или в другой ее области. Мы принимаем какую-нибудь обезболивающую таблетку и продолжаем работать. В лучшем случае, позволим себе прерваться минут так на пятнадцать. Что происходит дальше? А затем болезненное состояние возникает вновь и вновь. И хорошо, если только боль. Не надо медлить. Если эпизоды повторяются всегда необходимо обратиться к врачу. Чем раньше, тем лучше для вас, ведь лечить тяжелые последствия долго и дорого, к тому же после некоторых болезней (менингит, энцефалит, нарушение кровообращения в головном мозге) можно остаться инвалидом.
К кому идти
Обследованием пациентов с частыми затылочными болями могут заниматься семейные врачи поликлинических лечебных учреждений, а чаще всего невропатологи, которые ведут прием больных в специализированных диспансерах. Иногда нужно обратиться и к травматологу, когда к болезненным симптомам приводит та или иная травма головы или области шеи. Большую роль здесь играет и тяжесть состояния заболевшего. В ряде случаев (например, при подозрении на инсульт или внутричерепное кровоизлияние), необходимо срочно звонить в службу скорой медицинской помощи.
Лечение
Лекарственные препараты для устранения болезненности в затылочной части может назначить только квалифицированный врач после детального обследования больного и выяснения причины заболевания. Чаще всего применяются различные обезболивающие средства в виде уколов, таблеток, свечей или мазей. Но иногда возникает необходимость и оперативного лечения.
golovaboli.ru
Сильная головная боль в затылочной части головы: причины и лечение
Каждый человек испытывает периодическую или регулярную сильную головную боль в затылочной части головы. Большинство людей маскируют неприятные ощущения анальгетиками, не зная об источниках и следствиях таких симптомов. Организм болезненными ощущениями сигнализирует о наличии патологических процессов, которые необходимо лечить, а не просто обезболивать.
Источники болезненных ощущений в области головы
В современном мире человека окружает масса обстоятельств, влияющих на его здоровье и общее состояние в целом. Особенно подвержены внешним факторам городские жители, проживающие возле промышленных зон и постоянно пользующиеся электронной техникой ‒ мобильными телефонами и компьютерами. Эти обстоятельства также являются причинами мигреней, головной боли и других заболеваний.
В зависимости от причины боль возникает в висках и затылке, может дополнительно сопровождаться тошнотой или обморочными состояниями. Такой недуг способен выражаться различными противоестественными ощущениями:
- резкими;
- ноющими;
- давящими;
- жгучими;
- распирающими;
- притупленными;
- пульсирующими.
Заболевания, сопровождающиеся такими симптомами, необходимо лечить, особенно если болевые чувства возникают довольно часто. Самые распространенные причины головной боли в затылочной части:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- недуги периферической и центральной нервной системы;
- проблемы с позвоночным отделом.
Каждая из патологий, при несвоевременном или неправильном лечении может повлечь за собой неприятные, и даже опасные последствия.
Сердечно-сосудистые заболевания
Расстройство функциональности сосудов приводит к нарушениям кровообращения и работы сердца, человек становится подвержен гипотонии, гипертоническим болезням, образованию тромбов, инфарктам.
Гипотония сопровождается постоянным пониженным артериальным давлением, сужением сосудов, тупой и давящей болью в висках, затылочной, лобной и теменной части головы. Чаще всего такое состояние появляется по утрам, при перемене климата весной и осенью.
Гипертонические заболевания характерны для людей, подверженным стрессам, тяжелым физическим нагрузкам и метеорологическим явлениям. Гипертония характеризуется:
- повышенным артериальным давлением;
- учащенным сердцебиением;
- головокружением;
- потемнением в глазах;
- болью в затылке;
- общей слабостью;
- тошнотой;
- чувством жара;
- обморочными состояниями.
Наиболее часто такие явления появляются утром или вечером после утомления. При появлении таких симптомов необходимо обследование и эффективное лечение. Повышенное артериальное давление может быть сигналом о патологиях, приводящих к серьезным последствиям и даже летальному исходу.
Спазм сосудов, расположенных внутри или на поверхности черепа, вызывает пульсирующую боль в затылочной части головы, которая может перемещаться на лоб. В спокойном состоянии болевые ощущения менее ощутимы, чем во время двигательной активности.
Нарушение оттока крови от мозга сопровождается тупой и распирающей головной болью в затылочной части и распространяющейся по всей голове. Особенно ощутимы симптомы во время нагибания, опускания головы, кашля и чихания.
Недуги периферической и нервной системы
Воспаление периферического нерва на затылке связано с переохлаждением головы или болезнями шейного отдела позвоночника. Резкие болевые чувства в виде приступов сопровождаются невыносимым жжением, покалыванием, прострелами в затылочной части, перемещающимися на уши, шейный отдел и спину. Между приступами боль имеет давящий характер в области затылка.
Стрессы один из факторов резкого возникновения сильной боли в области затылка. После успокоения мучительные ощущения проходят и не возникают в результате стабилизации нервной системы.
Проблемы с позвоночным отделом
Причины сильной головной боли в затылочной части головы могут быть связаны непосредственно с позвоночником, чаще всего с шейным отделом.
Из-за шейного остеохондроза болевыми ощущениями страдает большая часть населения старше 25 лет. Способствует этому недугу сидячий образ жизни и отсутствие элементарных физических упражнений, в результате чего происходит изнашивание межпозвоночных дисков, уменьшается эластичность и прочность хрящевой ткани. Сильная головная боль в затылке и шее появляется из-за ущемления нервных корешков и рядом расположенных артерий межпозвоночными дисками. Усиливается боль в период двигательной активности ‒ наклона головы или поворота шеи. Более расположены к шейному остеохондрозу люди с сидячей профессиональной деятельностью ‒ водители, экономисты, швеи и другие.
В результате спондилеза шейного отдела происходит окостенение соединительных тканей позвоночника и сокращается двигательная активность мышц. Скованность движений сопровождается болью в затылке, которая расширяется на глаза, уши и сохраняется в статическом состоянии.
Миозит шейного отдела является очередной причиной сильной затылочной боли. Этот недуг характеризуется воспалительным процессом мышечных тканей шеи в результате травмы, неудобного положения или переохлаждения. Болезненные ощущения возникают в области шеи и расширяются вверх на затылочную область и вниз на плечевые суставы.
По причине миогелоза позвонков шейного отдела ‒ нарушения мышечной гемодинамики и образования уплотнений возникает давящая боль в области затылка, головокружение, появляется шум в ушах, нестерпимые ощущения в области плечевых мышц и суставов, сковывающие движения.
Иные болезни, провоцирующие головную боль
Голова может болеть по причине чрезмерного физического напряжения, в процессе которого сосуды сужаются и теряют свою эластичность. При сильных нагрузках характерны головокружение, потемнение в глазах, сдавливающие, тупые болезненные ощущения, многие называют это чувство фразой «тяжелая голова».
Неправильный прикус может провоцировать сильную головную боль в затылочной части, распространяющейся с одной или обеих сторон на уши и теменную область. Особенно усиливается синдром после обеда и в вечернее время.
Черепно-мозговые травмы сопровождаются сильной болью в области затылка и постепенно обволакивающей всю голову. Часто сопутствуют такие симптомы, как тошнота, рвота и потеря сознания.
Сильная головная боль может свидетельствовать о наличии серьезных и жизненно опасных болезнях головного мозга. Если голова болит постоянно, характерность мучительных ощущений возрастает и сопровождается обморочными состояниями, полной или частичной потерей слуха или зрения необходима срочная диагностика для исключения злокачественных образований в головном мозге.
Лечение болезненных ощущений
Частая головная боль в затылочной части может иметь различный характер происхождения, без полноценной диагностики установить точный диагноз и назначить эффективное лечение практически невозможно. Если болезненные ощущения возникают периодически и не сопровождаются другими симптомами можно постараться свести их до минимума.
Профилактика для исключения головной боли:
- Соблюдение режима ‒ взрослым людям, как и маленьким деткам нужно стараться ложиться отдыхать в одно и то же время, желательно не позднее 21 ‒ 22 часов, продолжительность сна 8 ‒ 9 ч. Больше времени находиться на свежем воздухе, если на протяжении дня такой возможности нет, выходите на вечернюю прогулку перед сном. Даже в городских условиях на улице на 80% больше кислорода, нежели в помещении. Пробуждаться лучше в раннее время около 6 ‒ 7 утра, принимать прохладные водные процедуры, чтобы укрепить стенки сосудов.
- Спланированный рабочий день, ‒ если ваша профессиональная деятельность сопровождается большими умственными нагрузками или однотипным положением тела, постарайтесь делать 5‒10-минутный перерыв каждый час, во время которого разомните шею, туловище и сделайте упражнения для глаз.
- Физическая активность ‒ начинайте свое утро с элементарной зарядки, делайте несложные разогревающие упражнения в течение 10‒15 минут. Результат будет более действенный, если повторить физическую нагрузку вечером.
- Здоровый образ жизни ‒ откажитесь от пагубных привычек, алкоголь и курение оказывают негативное влияние на весь организм. Если причина головных болей в чрезмерном негативном влиянии, уже через несколько дней после отказа от вредоносных слабостей вы почувствуете себя намного лучше.
- Правильное питание ‒ ежедневное поступление в организм необходимых полезных веществ укрепит иммунитет и благотворно повлияет на все внутренние органы, особенно на сосуды и сердце. Первое время соблюдайте диету, откажитесь от чрезмерно жирной, соленой, острой и сладкой пищи. Очищение организма поспособствует уменьшению головной боли.
- Массажное воздействие ‒ массирующие движения в области головы, шеи и плечей помогут улучшить кровеносную циркуляцию и расслабить мышечную ткань. Ежедневный массаж поможет забыть о болях в затылочной и височной части.
Кроме простых профилактических правил, не забывайте в холодное время года надевать головной убор, чтобы избежать переохлаждения. Разные заболевания могут иметь идентичную симптоматику, и поставить правильный диагноз сможет только специалист. При малейших нарушениях в состоянии организма обращайтесь за квалифицированной помощью и помните — самолечение опасно для здоровья!
glmozg.ru