Как народными средствами лечить бронхиальную астму: Бронхиальная астма: профилактика и лечение

Содержание

Лечение астмы

Лечение астмы


Бронхиальная астма представляет собой воспалительный процесс, протекающий в хронической форме и локализующийся в органах дыхания. Заболевание вызывает не полную и обратимую закупорку бронхов, приступы удушья и кашля, а также усиленную реактивность бронхов.

Бронхиальная астма – хроническое заболевание, основой которого является постоянный неинфекционный воспалительный процесс в дыхательных путях. В развитии болезни играют роль внешние и внутренние факторы. Внешние факторы – это аллергены, инфекция (вирусы, грибы, некоторые виды бактерий), химические и механические раздражители, метеорологические факторы, стрессовые и физические перегрузки. Аллергия на пыль – самая распространенная форма. К внутренним факторам относятся дефекты иммунной, эндокринной систем, нарушение чувствительности и реактивности бронхов, которые могут носить наследственный характер, и др.

Симптомы астмы

Характерными проявлениями бронхиальной астмы являются приступы удушья, одышка с затрудненным выдохом, кашель с трудно отделяемой мокротой. Иногда повышается температура тела, что свидетельствует об усилении активности бронхолегочной инфекции.

При осмотре кожи больного можно увидеть сопутствующие аллергические проявления: крапивницу, экзему, псориаз.

Для одышки при приступе бронхиальной астмы характерны короткий вдох и удлиненный выдох, сопровождаемый свистящими хрипами, которые слышны на расстоянии. В дыхании принимают участие мышцы плечевого пояса, спины, живота. Грудная клетка при этом находится в положении максимального вдоха. Приступ заканчивается отделением вязкой мокроты.

Частые, тяжелые, продолжительные приступы заболевания могут перейти в астматический статус, который является одним из самых тяжелых и опасных осложнений недуга. Для этого состояния характерно резкое удушье, при котором количество хрипов уменьшается вплоть до полного их исчезновения (симптом «немого» легкого). При статусе часто отмечается невосприимчивость к проводимой лекарственной терапии.

Факторами, предрасполагающими к развитию астматического статуса, чаще всего являются бесконтрольный прием кортикостероидных и симпатомиметических препаратов, резкое прерывание длительно проводимой гормональной терапии, острые или обострение хронических заболеваний системы органов дыхания, злоупотребление снотворными и успокаивающими препаратами и др.

Выделяют несколько стадий развития астматического статуса

В первой стадии появляются боли в мышцах плечевого пояса, грудной клетки, живота, одышка и кашель с трудно отделяемой мокротой.

Для второй стадии характерно тяжелое состояние больного. Кожа приобретает бледно-серый оттенок, дыхание становится поверхностным и учащенным, артериальное давление снижается, пульс прощупывается с трудом. Периоды возбуждения сменяются безразличием.

В третьей стадии развития астматического статуса сознание может отсутствовать, кожные покровы синюшно-бледные, артериальное давление настолько низкое, что определяется с трудом, могут быть судороги.

Народные средства лечения бронхиальной астмы

Приготовить бальзам из 250 г алоэ, 0,5 л вина «Кагор» и 350 г незасахаренного меда. Перед срезанием листьев растение не поливать в течение 2 недель. Срезанные листья вытереть от пыли (не мыть!), порезать и уложить в стеклянную банку, залить «кагором» и медом. Все тщательно перемешать и настаивать 9 дней в прохладном месте, затем процедить и отжать. Принимать первые 2 дня по 1 столовой ложке 3 раза в день, потом по 1 чайной ложке 3 раза вдень.

Листья алоэ срезают в возрасте 3-5 лет, выдерживают в темноте 2 недели при температуре 4-8 °С, промывают, измельчают, заливают кипяченой водой в соотношении 1:3, настаивают 1–1,5 часа и отжимают сок.

0,5 стакана этого сока смешивают с 500 г измельченных грецких орехов и 300 г меда. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза вдень за 30 минут до еды.

Состав лекарства: подорожник (листья) – 1 часть, бузина травянистая (цветки) – 1 часть, росянка (трава) – 1 часть, фиалка трехцветная (трава) – 1 часть. Четыре чайные ложки измельченной смеси заливают стаканом кипятка, 5 минут держат на водяной бане, после чего остужают и процеживают. Отвар выпивают в течение дня в 3 приема.

Столовую ложку сухих или свежих листьев подорожника большого залить стаканом кипятка, настоять в течение 15 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Применяется как противокашельное средство при заболеваниях дыхательных путей с обильной мокротой, в том числе при бронхиальной астме, коклюше и туберкулезе.

Вымыть и очистить от кожуры 400 г корня имбиря, натереть его на терке, насыпать в бутылку и залить спиртом. Настаивать в тепле или на солнце в течение 14 дней, периодически встряхивая бутылку. Настойка должна приобрести желтый цвет. Процедить, отжать и дать отстояться. Пить 2 раза в день по 1 чайной ложке, запивая 3 глотками воды, после приема пищи.

Тщательно разомните 1 столовую ложку ягод калины и залейте стаканом теплой кипяченой воды, добавьте 1 столовую ложку меда и все хорошо перемешайте. Доведите смесь до кипения и варите на слабом огне 20 минут. Еще раз перемешайте и процедите. Смесь нужно выпить в течение дня, принимая по 1 столовой ложке каждые 1,5– 2 часа. Астматикам, склонным к гипертонии, лучше принимать сок из свежих ягод калины по 1 столовой ложке 6–8 раз в день.    Эффективным бактерицидным и смягчающим средством при лечении бронхиальной астмы служит чесночное масло. Для его приготовления натрите на терке чеснок, смешайте его с солью и сливочным маслом (на 100 г масла – 5 крупных долек чеснока, соль по вкусу).

Чесночное масло можно есть, намазывая на черный и белый хлеб или добавляя в картофельное пюре.

250 г молотого кофе залейте 0,5 кг меда и тщательно перемешайте. Принимайте маленькими порциями перед едой. Приготовленная смесь рассчитана на 20 дней лечения. Если вы почувствуете, что вам стало лучше, то лечение можно повторить еще раз. Можно также смешать 0,5 кг меда, 100 г сливочного масла, по 70. г кашицы хрена и чеснока. Принимайте по 1 столовой ложке за час до еды в течение 2 месяцев.

При приступах астмы очень помогает массаж верхней части тела – от головы вниз до груди. Можно делать массаж с использованием талька или маслянистого крема. Для разжижения мокроты во время приступов выпить немного кислого вина или принять соды на кончике ножа. Помогает также и настойка валерианы (15–20 капель на рюмку воды).

Дурман обыкновенный используют для лечения больных астмой. Это растение обладает противоспазматическим действием. Внутрь принимают настойку, которая готовится из 1 части толченых семян и 5 частей спирта, настаивают 7 часов. При приеме строго соблюдают дозировку: 2 капли на 3 столовые ложки воды. Принимать 3–5 раз в день, можно вдыхать ее пары по 15 минут 3 раза в день.

40 головок семенного лука залить кипятком и подождать, пока они не станут мягкими. Затем воду слить и потушить лук в 0,5 л оливкового масла. Тушить до готовности, после чего размять до консистенции пюре. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.

2 головки чеснока и 5 лимонов натереть на терке, залить кипяченой водой комнатной температуры (1 л). Настаивать 5 дней, затем процедить и отжать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

При бронхиальной астме, коклюше и хронических бронхитах как отхаркивающее с противоаллергическим эффектом средство употребляют отвар багульника. Столовую ложку измельченной травы заливают стаканом кипятка, кипятят 10 минут, остужают и принимают по столовой ложке 5–6 раз в день.

Плоды аниса обыкновенного, траву тимьяна ползучего, плоды фенхеля обыкновенного и семена льна посевного смешать поровну. Четыре чайные ложки сбора залить стаканом воды комнатной температуры, настоять 2 часа, прокипятить 5 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Плоды фенхеля обыкновенного, плоды аниса обыкновенного, корни солодки голой, почки сосны обыкновенной и траву тимьяна ползучего соединить в равных долях. 10 г сбора залить 200 мл воды, нагреть на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить и довести количество настоя до первоначального объема. Принимать по 1/4–1/3 стакана 3 раза вдень.

Взять 4 чайные ложки измельченных листьев мать-и-мачехи, заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.

Траву тимьяна обыкновенного, лист мать-и-мачехи, траву фиалки трехцветной, корень девясила высокого, плоды аниса обыкновенного смешать в равных пропорциях. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при бронхите, бронхиальной астме.

150 г свежего тертого хрена смешать с соком 2–3 лимонов и принимать после еды по 1/2 чайной ложки утром и после обеда, не запивая. Это средство предназначено только для взрослых.

Смешать поровну траву тимьяна ползучего, почки сосны обыкновенной, плоды аниса обыкновенного, плоды фенхеля обыкновенного. Столовую ложку смеси залить стаканом горячей воды, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут. Процедить. Принимать по 1/4–1/3 стакана 3 раза вдень.

Скорлупу 10 сырых яиц освободить от внутренней пленки, просушить и растереть в порошок, который нужно залить соком 10 лимонов и поставить на 10 дней в темное место. Полученную смесь процедить через марлю и смешать с другим составом следующего приготовления: 10 желтков взбить с 10 столовыми ложками сахара и в образовавшийся гоголь-моголь влить бутылку коньяка. Полученную смесь (порошок скорлупы, лимонный сок, желтки, коньяк) тщательно перемешать и принимать по 30 г 3 раза в день за 30 минут до еды. Вскоре после приема должно наступить облегчение. При необходимости курс лечения можно повторить.

Рекомендуется принимать мумие по 0,2-0,3 г в сочетании с молоком или с коровьим жиром и медом (в соотношении 1:20) утром натощак и вечером перед сном. Курс лечения 25–28 дней. Необходимо провести 2-3 курса с 10-дневными перерывами.

Корень алтея лекарственного и траву тимьяна ползучего смешать поровну. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при кашле, коклюше, бронхите, бронхиальной астме.

Листья мать-и-мачехи, листья подорожника и почки сосны соединить всего поровну. Четыре, чайные ложки смеси настаивать 2 часа в холодной воде. Затем кипятить в закрытой посуде 5 минут. Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Приготовить настой следующих трав: корень аира – 50 г, корень девясила – 50 г, мать-и-мачеха – 100 г, багульник – 100 г, фиалка трехцветная – 100 г, цитварное семя – 150 г. Все травы измельчить, смешать. Столовую ложку сбора заварить на ночь в термосе 200 мл кипятка. Утром процедить и принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день до еды и 4-й раз на ночь.

Диета

Рацион больного бронхиальной астмой должен содержать ограниченное количество углеводов, белков, жиров, то есть так называемой «кислотной» пищи, и неограниченное количество пищи «щелочной» – свежих фруктов, овощей, проросших зерен и семян. Больной должен избегать еды, провоцирующей образование мокроты: риса, сахара, творога. Он должен также избегать жареной и другой плохо усвояемой пищи, крепкого чая, кофе, приправ, рассолов, соусов и всех рафинированных и очищенных продуктов. Показано употребление теплых щелочных минеральных напитков (боржом и др.), которые способствуют освобождению бронхов от мокроты.


Традиционные средства лечения бронхиальной астмы

Для лечения больных применяют бронхорасширяющие препараты (?-адреномиметики, М-холиноблокаторы, ксантины), противоастматические противовоспалительные препараты (ингибиторы лейкотриенов, стабилизаторы тучных клеток). Стабилизаторы мембран тучных клеток и ингибиторы лейкотриенов относятся к базисной терапии. Эти препараты предупреждают развитие приступа бронхиальной астмы, уменьшают реактивность бронхов, снижают частоту и длительность приступов.

При некоторых формах заболевания назначают глюкокортикоиды, которые также входят в базисную терапию бронхиальной астмы. Эти препараты уменьшают воспалительную реакцию, отек слизистой оболочки бронхов, подавляют активность бронхиальных желез, а также, что очень важно при этом заболевании, снижают реактивность бронхов. Различают следующие виды глюкокортикостероидов: ингаляционные (беклометазон, флутиказон и др.) и системные (преднизолон, дексаметазон и др.). Преимущество ингаляционных препаратов заключается в том, что они оказывают преимущественно местное противовоспалительное действие, практически не оказывая системных побочных эффектов. Системные глюкокортикостероиды назначаются при тяжелых формах заболевания. Вводят их внутривенно или, что предпочтительнее, внутрь. Их желательно использовать только в крайних случаях, когда любая другая терапия не дала положительного эффекта.

Применяется и симптоматическая терапия. Это бронхорасширяющие препараты. Их существует огромное множество, но они дают лишь кратковременный эффект в виде быстрого снятия спазма бронхов. Частота применения бронхорасширяющих препаратов служит индикатором эффективности базисной терапии, т. е. чем чаще больному приходится использовать эти препараты, тем менее эффективно применение базисной терапии, и ее в срочном порядке необходимо корректировать в условиях стационара. Бронхорасширяющие препараты представлены самыми разнообразными ингаляторами, преимущество которых в том, что ими очень просто пользоваться даже вне дома. Одного-двух вдохов достаточно, чтобы снять бронхоспазм и предотвратить развитие приступа бронхиальной астмы.

Международно-принятым считается ступенчатое лечение бронхиальной астмы. Этот подход очень удобен в плане контроля симптомов бронхиальной астмы при применении минимального количества лекарственных препаратов. При усугублении симптомов, появлении новых признаков частота приемов лекарств увеличивается. Это ступень вверх. При адекватно подобранной терапии частота и количество приемов препаратов снижаются. Это говорит об эффективности лечения (ступень вниз). Однако не всегда усугубление симптомов заболевания связано с неадекватностью проводимой терапии. Прежде чем подниматься на ступень вверх, необходимо убедиться в правильности приема лекарств больным.

Физиотерапевтическое лечение больных бронхиальной астмой может проводиться и в периоды обострения, и в период ремиссии. Показаны УВЧ-терапия, индуктометрия, микроволновая терапия, ультразвуковая терапия, электрофорез, эритемотерапия.

Лечебная физкультура является обязательной частью комплексного лечения бронхиальной астмы у больных любой возрастной категории. Она помогает восстановить функцию дыхания, способствует дренажу бронхиального дерева, улучшая отхождение мокроты, предупреждает развитие эмфиземы легких, а также повышает сопротивляемость организма и укрепляет нервную систему.

Занятия показаны в межприступном периоде заболевания. Используются лечебная гимнастика, ходьба, игры и имитационные упражнения, особое внимание уделяется дыхательной гимнастике. Полезны также массаж грудной клетки, занятия плаванием, пешие прогулки перед сном, закаливание.

Источник: www. nmedik.ru

Возврат к списку

Как лечить астму народными средствами

Как лечить астму народными средствамиАстма – заболевание грозное, сложное и зачастую хроническое. Его может вызывать как определенный аллерген, так и психоэмоциональное состояние или наследственные факторы. В любом случае тяжесть приступов астматического спазма может дойти и до летального исхода, если своевременно не принять лекарства. Однако сегодня лечение гомеопатией доказало свою эффективность на ряду с медикаментозными препаратами. Как – читай далее

Альтернативные решения

  • Если начинается приступ, и под рукой нет нужного препарата, можно попробовать следующее средство. Возьми банан подогрей его на слабом огне, посыпь молотым черным перцем и сразу съешь. Боли в грудной клетке и удушье пропадут сразу. Но не стоит забывать – это способ предотвращения приступа, но никак не лечение.
  • Для долгосрочного лечения подойдет отвар из сосновых шишек (зеленых), сосновой смолы и молока (1 часть шишек, 0,5 смолы и 0,5 молока). Запаривать все нужно в термосе и держать не менее 6 часов, периодически встряхивая. Далее принимать по стакану каждый день желательно перед завтраком и ужином не менее 3-х месяцев. Но перед курсом обязательно выясни, нет ли у тебя аллергии на хвойные растения (и такое бывает).
  • Хорошо зарекомендовал себя рецепт из куркумы и меда. Для приготовления смеси необходимо взять старое корневище первого и 50 мг второго. Желательно, чтобы мед также был старым. Разотри корень куркумы в ступке, добавь мед и, размешав, сразу съешь эту кашицу. Если астматический приступ незамедлительно прекратится, значит, этот рецепт твоему организму подходит. Притом он способен не только купировать приступ, но и лечить астму в целом.
  • Еще один уникальный рецепт – перекись водорода. Каждым утром необходимо принимать по 31-й капле разведенных в 130 мл воды. А вечером желательно съедать 1 чайную ложечку барсучьего сала смешанного с ложкой меда. Процедура, конечно, не из приятных, но результаты, как правило, весьма положительные.
  • Скорее всего, мало кто знает, но в борьбе с астмой весьма отличился топинамбур. Две ложки (столовы) корневищ, залитые стаканом кипятка способны если не вылечить, то свести астматические приступы до минимума. Принимать такой настой необходимо 4 раза в день не меньше полугода.
  • Самым эффективным средством от астмы можно назвать мед (при условии отсутствии аллергических реакций). Даже обычное вдыхание паров слегка подогретого меда способно остановить приступ. Ну а если такой метод не помогает, можно попробовать 2-3 раза в день пить по стакану молока с одной столовой или двумя чайными ложками гречишного меда.
  • Касательно древних рецептов то, как показывает практика, многие излечивались от астмы при помощи отвара луковой шелухи. Для этого, в кипящую воду кидают горсть шелухи и варят до 6 минут, чтобы отвар стал желтым (но не коричневым). После чего остуживают и употребляют вместо чая или воды неограниченное количество раз в течение дня.

Лечение гомеопатией астматических приступов предполагает также использование имбиря, семян укропа, свиного и бараньего жира, можжевельника, имбиря и морской соли. Главное определить, что подходит организму и оказывает благотворное влияние на него. И астма тебе не страшна!     

Читай также:  Как избавиться от головной боли с помощью народных средств

Лечение астмы народными средствами — Domik.ua

Астмой принято именовать приступы удушья различной природы.

Различают бронхиальную разновидность астмы, как воспалительное хроническое заболевание дыхательных путей, при котором задействуются разнообразные клеточные элементы.

При сердечной разновидности астмы случаются приступы удушья, которые длятся от нескольких минут до нескольких часов. Так бывает при кардиосклерозе, инфаркте миокарда, пороках сердца и иных болезнях, которые сопряжены с явлениями сердечной недостаточности. При диспептической астме в кишечнике диагностируют избыточное скопление газов (явление метеоризма). Со всеми этими недугами по силам справиться народной медицине. Но особый интерес все-таки представляют способы лечения бронхиальной астмы.

Лечение багульником и крапивой жгучей

При народном способе излечения бронхиальной астмы нужно взять 25 граммов багульника, добавить 15 грамм крапивы жгучей малой. Все это нужно мелко нарезать и перемешать. Заварите данную смесь на литр кипятка. Настаивайте, укутав на три часа, процедите. Принимайте по половине стакана пять или шесть раз в день. Используйте при простуде, бронхиальной астме, кашле, ревматизме. Народные целители полагают, что после двухнедельного приема данного состава способна пройти начинающаяся астма. В случае с развитием коклюша, детям рекомендован прием по чайной ложке от трех до пяти раз в день. К слову, багульник можно применять при лечении гипертонии, а также плевритов, бронхитов, пневмонии.

Лечение эфедрой и почками березы

Для лечения бронхиальной астмы составьте сбор из 40 граммов травы эфедры, 200 граммов аптечной ромашки, 60 граммов березовых почек, 200 граммов травы багульника. Все нужно измельчить, рассчитать две столовые ложки смеси на пол-литра кипятка, хорошо перемешайте. Дайте настояться в теплом месте пять или шесть часов, потом процедите. Принимайте средство по половине стакана три раза в день до еды, пейте средство теплым. Используют настоя при астматическом бронхите.

Лечение бронхиальной астмы девясилом и анисом

При бронхиальной астме составьте такую смесь лечебных трав из чабреца (богородской травы) — десяти граммов, добавьте 10 граммов листьев мать-и-мачехи, 10 граммов травы фиалки трехцветной. Понадобятся также корни девясила- 10 граммов и плоды аниса — 10 граммов. Пять указанных компонентов в равных долях настаивайте в половине литра воды на протяжении двух часов. Далее кипятите пять минут, после этого настаивайте еще пятнадцать минут, после этого процедите. Выпейте эту дозу на протяжении дня в три приема.

Как бороться с астмой? — Российская газета

Сегодня астмой болеет каждый десятый ребенок.

Но даже такая пугающая статистика, как считают специалисты, не отражает истиной картины. Ведь эту болезнь сразу правильно диагностируют лишь в одном из 4-5 случаев. Вот врачи и предлагают взять за основу тезис: «Кашель, сопровождающийся свистящими хрипами, следует считать астмой до тех пор, пока не будет доказано обратное». И это не перестраховка, если учесть, что у большинства больных астма выявляется лишь на поздних стадиях болезни.

Что такое астма?

Точный механизм возникновения этого хронического заболевания неизвестен. Проявляется недуг в приступах удушья. Причины — воспаляется слизистая оболочка бронхов, они становятся очень чувствительными и начинают реагировать на различные аллергены и раздражающие вещества: отекают, сужаются. Затрудняется поступление воздуха в легкие. А тут еще клетки в дыхательных путях начинают вырабатывать больше слизи, что тоже сужает просвет дыхательных путей.

Симптомы

Приступ удушья, нехватка воздуха.

Кашель. Обычно он появляется или усиливается по ночам или ранним утром и мешает уснуть.

Хрипы — это свистящие или скрипучие звуки в груди при дыхании.

«Заложенность» грудной клетки. При этом у больного ощущение, словно кто-то сдавливает его грудную клетку.

Учащенное, затрудненное или громкое дыхание, одышка во время физической нагрузки или просто возникающая без причины.

И хотя врачи так и не могут пока до конца понять, почему начинается астма, многие закономерности уже известны.

Самым значительным фактором считается генетическая предрасположенность в сочетании со склонностью к аллергическим реакциям. При этом аллергены и раздражители могут быть самыми разными. Это и табачный дым, и клещи, обитающие в пыльных коврах, и вещества, выделяемые домашними тараканами…

Еще в обширном списке есть запахи духов, спреев, краски; сульфиты — пищевой консервант, который используется в красном вине, пиве, суповых концентратах и других продуктах; лекарственные препараты, например аспирин и бета-блокаторы (используемые для лечения гипертонии, болезней сердца и мигрени). ..

И это далеко не все «провокаторы» болезни. Астматики могут реагировать только на один фактор или на многие. Тут очень важно понять, что провоцирует появление симптомов именно у вас. А сделать это может только врач с помощь. лабораторных анализов.

Как справляться

с болезнью

Лекарства — не единственный способ борьбы с астмой. Есть набор принципов и приемов, позволяющих и смягчить и избежать приступов удушья. Вот они.

1 Избегайте контактов с веществами, провоцирующими раздражение и воспаление дыхательных путей. Помните, что у каждого больного свой список «провокаторов». И иногда он может меняться.

2 Облегчить состояние помогают регулярная дыхательная гимнастика, лечебная физкультура (в начальной стадии заболевания можно заниматься спортом даже на профессиональном уровне), закаливание.

3 Важный фактор профилактики и лечения — правильное питание. По возможности нужно употреблять только натуральные продукты. Желательно обойтись без копченостей, колбас и консервов. Избегайте продуктов с сульфитами и нитратами, которыми изобилуют деликатесы с консервантами. От газированных напитков на основе экстрактов и эссенций нужно отказаться навсегда. Совершенно исключено употребление алкоголя. Описаны даже случаи «ресторанной астмы», когда даже после не очень обильных возлияний астматики попадали в реанимацию.

4 Особенно строгую диету должны соблюдать больные с аспириновой непереносимостью. Салицилаты — аналоги аспирина — содержатся во многих пищевых продуктах — особенно в ягодах, фруктах и овощах: от яблок до картофеля. Полностью исключить их, конечно, невозможно, поэтому хотя бы соблюдайте меру и не употребляйте опасные продукты в периоды ухудшений.

5 Для астматиков весьма вредны лишние килограммы. Прибавка в 20-30 кг не только ухудшает общее состояние, но и требует повышенной дозы лекарств.

Что надо знать

Астма — самая распространенная хроническая болезнь среди детей. У малышей в возрасте до 1 года чаще всего виновниками бронхиальной астмы оказываются пищевые и лекарственные аллергены. Развитие астмы у детей в возрасте от 1 до 3 лет обычно бывает связано с бытовыми и грибковыми аллергенами, а также с аллергенами животных и птиц. У детей старше 3-4 лет самой частой причиной бронхиальной астмы является аллергия на пыльцу растений, однако возможны и перекрестные реакции с пищевыми аллергенами.

Если в семье есть хотя бы один астматик, нужно очень внимательно следить за ребенком и при первых же сомнениях показать его хорошему специалисту. И даже если астматиков в семье нет, а у малыша в течение трех недель после перенесенного ОРВИ не проходит кашель, особенно ночной, он постоянно подкашливает без видимой причины и уж тем более, когда ребенок страдает хроническим бронхитом, стоит обязательно сводить его к врачу и проверить, не начинается ли астма.

При астме периоды длительной ремиссии встречаются чаще у мальчиков, как и впоследствии у мужчин. Женские половые гормоны хуже действуют на течение этой болезни.

Существует простой прибор для самоконтроля бронхиальной астмы в домашних условиях под названием пик-флоуметр. Он измеряет скорость выдоха, которая понижается при обострении астмы.

В рацион питания больного астмой необходимо включать продукты, богатые магнием: амарант, листовую свеклу (мангольд), шпинат, проростки пшеницы и фасоли.

Полезен будет сок лука и чеснока с медом. Эта смесь укрепляет иммунитет, а перец чили разжижает слизь в дыхательных путях.

Жирная рыба (скумбрия, лосось, сельдь и др.) уменьшает астматическое воспаление дыхательных путей.

Фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые защищают ткани и от агрессивных окислителей- свободных радикалов.

Ценные неорганические вещества содержатся в морской капусте — ламинарии. Необходимо применение антиоксидантов (витаминов С, Е, А), а также рыбьего жира, льняного масла, которые содержат жирные кислоты.

Очень часто состояние страдающих бронхиальной астмой ухудшается потому, что назначаемые медикаменты временно заглушают симптомы болезни.

Специалисты предлагают доступные и безопасные способы лечения, которые можно применять одновременно с назначенными лекарствами. Например, прекрасное антиастматическое средство — жесткая вода, в которой много кальция и магния.

Ионы магния — бронхолитики. Под их действием расслабляются и расширяются нижние дыхательные пути, резкое сужение которых и приводит, собственно, к астматическому приступу.

Народные рецепты

Облегчить течение болезни можно специальными настоями. Вот рецепт одного из них:

взять столовую ложку сухих либо свежих листьев подорожника большого и залить их одним стаканом крутого кипятка;

дать настояться в течение пятнадцати минут;

процедить через марлю и слить в темную стеклянную посуду.

Принимать этот настой по одной столовой ложке четыре раза в день.

Чтобы остановить начавшийся приступ астмы, можно делать такое упражнение:

Сядьте, положите одну ладонь на живот. Пальцами другой руки нащупайте на запястье пульс.

Расслабьтесь и синхронизируйте дыхание с сердечными сокращениями. На пять толчков пульса вдыхайте. Через следующие семь выдыхайте, выпуская воздух через сжатые губы.

Продолжайте делать упражнение минут 7-10.

Этот простой метод подает возможность быстрее успокоиться, снимает психологический и физический спазм и помогает восстановить дыхание.

Хорошая новость

У больных астмой появилась надежда на исцеление. Совсем недавно американские врачи из Университета штата Массачусетс обнаружили связь между бактериями Chlamydia pneumoniae и наиболее тяжелыми случаями заболевания астмой. Исследователи решили проверить, может ли наличие специфических антител к этим бактериям предсказать степень тяжести дальнейшего развития болезни. В результате они определили, что бактерии Chlamydia pneumoniae присутствуют в легких у многих тяжелых астматиков. А это заставляет организм производить антитела и обостряет течение болезни. И врачи смогли подобрать нужные лекарства: состояние больных, которых лечили с помощью специальных антибиотиков, значительно улучшилось, а в некоторых случаях приступы удушья полностью исчезли.

Лечение бронхиальной астмы народными средствами у взрослых и детей

Содержание статьи:

Народные средства от бронхиальной астмы пользуются большой популярностью, однако оправдан ли такой подход?

Бронхиальная астма – хроническое заболевание дыхательной системы, которое проявляется периодически возникающими приступами затрудненного шумного дыхания, сухого кашля. Современная медицина располагает целым рядом лекарственных препаратов, которые позволяют хорошо контролировать течение болезни и обеспечивают достижение стойкой ремиссии. Но многие люди считают, что значительно более безопасно лечиться «травками», а не «химией». Попробуем разобраться, правы ли они.

Так ли верно утверждение, что народные средства, в отличие от аптечной «химии», полностью безопасны?

Фитотерапия: польза или вред?

Лечение бронхиальной астмы народными средствами в домашних условиях вполне допустимо, но только при соблюдении следующих условий:

  • народные методы должны дополнять лекарственное лечение, а не заменять его;
  • перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом и получить его согласие.

Пациентам следует понимать, что фитотерапия и иные народные методы не являются панацеей и не лишены недостатков. Специалисты, наоборот, подчеркивают, что фитопрепараты при бронхиальной астме потенциально опасны. Дело в том, что любое лекарственное растение содержит в себе множество биологически активных веществ, и неизвестно, какое влияние каждое из них может оказать на организм человека, так как такие исследования не проводились.

Народные средства от астмы никогда не заменят традиционного лечения этого серьезного заболевания. Они могут применяться в составе комплексной терапии и только после консультации с лечащим врачом.

Состав фармакологических препаратов точно известен и постоянен, а состав растений нестабилен. Он во многом определяется условиями внешней среды (наличие загрязнений, климат, химический состав воды и почвы). Фактически в состав растений могут входить различные неизвестные, а порой и токсичные примеси.

Не является гарантией безопасности фитопрепаратов и длительная история их применения. Например, трава аристолохия (кирказон) широко употреблялась в Китае в качестве лекарства от бронхиальной астмы, туберкулеза и гипертонии. Несколько лет назад БАДы с аристолохией активно продавались и в странах Западной Европы. Но проведенные научные исследования показали, что эта, безобидная на первый взгляд, травка таит в себе огромную опасность для здоровья человека. Длительное ее употребление приводит к необратимому поражению ткани почек и способствует развитию злокачественных опухолей верхней трети мочевыводящих путей.

Концентрация активных веществ в лекарственных растениях незначительна, гораздо ниже, чем в фармацевтических препаратах, поэтому ожидать от них быстрого и стойкого эффекта не следует.

В тоже время полностью отказываться от использования народных методов при бронхиальной астме не стоит. Многие из них достаточно эффективны и их применение имеет научное обоснование, однако применять их можно только по совету врача и в составе комплексной терапии заболевания. Недопустимо народными средствами полностью замещать медикаментозную терапию, так как это грозит развитием серьезных осложнений.

Народные способы лечения бронхиальной астмы

В данной статье мы не будем рассматривать такие экзотические народные средства, как, например, прием внутрь нашатырного спирта или перекиси водорода. Они не только абсолютно неэффективны, но и могут стать причиной отравления, ожога слизистых оболочек и, в конечном итоге, ухудшения состояния пациента.

Любое лекарственное растение содержит в себе множество биологически активных веществ, и неизвестно, какое влияние каждое из них может оказать на организм человека, так как такие исследования не проводились.

Поговорим о фитотерапии бронхиальной астмы и использовании продуктов пчеловодства.

Лечение бронхиальной астмы травами

Фитотерапия бронхиальной астмы должна быть направлена на устранение основных факторов, обеспечивающих механизм развития обструкции бронхов. С этой целью используют лекарственные растения, обладающие выраженным противовоспалительным, спазмолитическим и противоаллергическим действием. Они могут применяться как по отдельности, так и в виде сборов.

Сосновые шишки

Настой из сосновых шишек дает хороший эффект не только при бронхиальной астме, но и при воспалительных заболеваниях дыхательных путей (фарингиты, бронхиты). Для приготовления настоя необходимо взять 2 зеленые сосновые шишки и тщательно промыть их под проточной водой. Шишки помещают в термос, добавляют к ним небольшой кусочек (не более 2 см в диаметре) сосновой смолы и заливают полулитром кипящего молока. Настаивают 4 часа. Затем процеживают и принимают по одному стакану два раза в день. Курс лечения 4–8 недель. При необходимости его можно повторить после небольшого перерыва.

Настой из сосновых шишек может быть эффективным средством при воспалении дыхательных путей

Лечебный бальзам из алоэ

Рецепт бальзама:

  • листья алоэ – 250 гр. ;
  • мед – 350 гр.;
  • вино (качественный кагор) – 0,5 л.

Перед срезанием листьев алоэ не поливают в течении10-15 дней. Собранные листья протирают от пыли слегка влажной салфеткой. Затем их ломают на небольшие кусочки и помещают в литровую банку, заливают вином и медом. Перемешать до полного растворения меда и настаивать в холодильнике 15 дней. После этого смесь процедить через несколько слоев марли, выжимая листья.

В первые два дня необходимо принимать по столовой ложке 3 раза в день. Затем дозу уменьшают до чайной ложки 3 раза в день.

Данное средство предназначено только для взрослых людей. Поскольку в состав лечебного бальзама входит алкоголь его применение у детей категорически запрещено!

Фитотерапия бронхиальной астмы должна быть направлена на устранение основных факторов, обеспечивающих механизм развития обструкции бронхов.

Чесночное масло

Лечить бронхиальную астму, бронхит, ОРВИ можно при помощи чеснока, который обладает выраженным бактерицидным действием. Для приготовления чесночного масла необходимо взять 100 г размягченного сливочного масла и добавить к нему 5 мелко измельченных зубчиков чеснока, немного посолить по вкусу. Полученную смесь хранить в холодильнике и употреблять, как и обычное сливочное масло (использовать для приготовления бутербродов, добавлять в картофельное пюре). Чесночное масло отличается приятным вкусом и ароматом, его с удовольствием едят не только взрослые, но и дети.

Читайте также:

Лечение сосновыми шишками: 4 народных рецепта

8 продуктов пчеловодства, используемых в медицине

6 способов избавиться от аллергического ринита в домашних условиях

Имбирь от бронхиальной астмы

Давно известно, что имбирь оказывает иммуномодулирующее и бактерицидное действие. Поэтому его применение оказывает благотворное влияние на течение заболеваний органов дыхания, снижает риск возникновения осложнений. Недавно в ходе научного исследования, проводимого сотрудниками университета Колумбии, было установлено, что имбирь обладает еще и бронхолитическими свойствами, то есть способен расслаблять гладкую мускулатуру бронхов. При бронхиальной астме применение имбиря совместно с традиционными лекарственными средствами, позволяет в короткие сроки прервать приступ удушья.

Небольшой кусочек корня имбиря очистить и промыть под проточной водой, натереть на самой мелкой терке и отжать сок. Затем смешать по одной чайной ложке имбирного и лимонного сока, добавить к этой смеси половину чайной ложки меда или сахара. Залить половиной стакана кипятка и остудить. Лекарство принимают во время приступа удушья по чайной ложке каждые 30 минут до исчезновения таких симптомов бронхиальной астмы, как одышка и сухой кашель.

Состав фармакологических препаратов точно известен и постоянен, а состав растений нестабилен. Он во многом определяется условиями внешней среды (наличие загрязнений, климат, химический состав воды и почвы).

Калина от бронхиальной астмы

Довольно эффективным средством от бронхиальной астмы является отвар калины. Для его приготовления необходимо размять в пюре одну столовую ложку спелых ягод и залить стаканом теплой кипяченой воды. Дать настояться 10-15 минут, затем довести до кипения и варить под закрытой крышкой на медленном огне 20 минут. Остудить, процедить. Долить кипяченой водой до первоначального объема и добавить чайную ложку меда. Полученный отвар следует пить небольшими глотками в течение дня.

Для приготовления отвара калины берут спелые ягоды

Эфирные масла

Народная медицина рекомендует для лечения бронхиальной астмы и использование ряда эфирных масел:

  • масло мяты перечной – задерживает выделение клетками гистамина, улучшает носовое дыхание;
  • масло лаванды – оказывает противовоспалительное и седативное действие;
  • масло эвкалипта – обладает антисептическим действием;
  • масло чайного дерева – обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием.

Любое из этих масел используют для проведения паровых ингаляций. Для этого необходимо нагреть ½ л воды до температуры 55-60 °С и добавить к ней 2-3 капли эфирного масла. Дышать, наклонившись над кастрюлей и накрывшись полотенцем 10-12 минут. Подобные паровые ингаляции можно повторять в течение суток 2-3 раза. Делать их следует не ранее чем через 1,5-2 часа после еды. У детей такой метод лечения не применяется.

Следует понимать, что обоснование эффективности эфирных масел носит чисто теоретический характер и не подтверждено результатами клинических исследований.

Современная медицина располагает целым рядом лекарственных препаратов, которые позволяют хорошо контролировать течение болезни и обеспечивают достижение стойкой ремиссии.

Лечение бронхиальной астмы продуктами пчеловодства

Народная медицина широко рекомендует использовать в лечении бронхиальной астмы продукты пчеловодства (мед, маточное молочко, цветочная пыльца, прополис). Однако необходимо помнить, что все эти продукты являются сильными аллергенами и у некоторых пациентов могут спровоцировать приступ удушья. Поэтому, прежде чем приступить к лечению медом или прополисом, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Важно учитывать и то, что в сутки внутрь можно употреблять не более 50 г меда. При тяжелом течении бронхиальной астмы апитерапия противопоказана.

Продукты пчеловодства при бронхиальной астме употребляют с осторожностью, так как они являются аллергенами

Наиболее популярными медовыми средствами, употребляемыми при бронхиальной астме, являются:

  1. Медовый бальзам. Смешать в равных пропорциях по объему мед, сок лимона, сок алоэ, сок клюквы, сок репчатого лука, сок черной редьки, 96° этиловый спирт и сахар. Емкость со смесью хранят в холодильнике, периодически взбалтывая до полного растворения сахара. Принимают 3 раза в день за полчаса до еды по 2 столовые ложки. Детям данное средство противопоказано. Курс лечения 1 месяц.
  2. Спиртовая настойка прополиса. Для ее приготовления следует взять 80 г прополиса и поместить его в холодильник на 2-3 часа. Затем натереть на терке и залить холодной водой. Через 5 минут воду сливают, а полученный осадок просушивают. Подготовленный таким образом прополис помещают в бутылку из темного стекла и заливают 300 мл 70° этилового спирта. Плотно закупоривают и настаивают при комнатной температуре 15 дней, периодически интенсивно встряхивая. Готовую настойку процеживают через несколько слоев марли и хранят в темном месте. Взрослые принимают по 20 капель настойки 3 раза в день, предварительно растворив ее в небольшом количестве теплой кипяченой воды или молока.
  3. Смесь меда с маточным молочком. Смешать мед с маточным молочком в соотношении 100:2. Взрослым рекомендуется принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день за полчаса до еды. Смесь следует держать в полости рта до полного растворения. У детей дозировка определяется возрастом и должна подбираться врачом.
Обоснование эффективности эфирных масел носит чисто теоретический характер и не подтверждено результатами клинических исследований.

В заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что народные средства от астмы никогда не заменят традиционного лечения этого серьезного заболевания. Они могут применяться в составе комплексной терапии и только после консультации с лечащим врачом.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Лечение астмы у взрослых на первичном уровне

 

В основе данного руководства для пациентов лежит одобренное в 2014 году эстонское руководство «Лечение астмы у взрослых на первичном уровне» и рассмотренные там темы вместе с рекомендациями. Рекомендации для руководства были составлены на основе анализа литературы, основанной на доказательной медицине, и учитывая потребности в Эстонии и возможности здравоохранения.
 
Руководство для пациентов помогает справиться с болезнью, выяснить характер тревожного расстройства, разные факторы риска, возможные причины обострения астмы, дает рекомендации по образу жизни и самопомощи, которые помогут облегчить болезнь, объясняет особенность лечения астмы, действие разных групп лекарств, а также важность постоянного лечения. Целью также является обеспечение информированности больного астмой о своем заболевании и по возможности продуктивное сотрудничество с лечащим врачом.
 
В руководстве для пациентов рассмотрена характер заболевания астма, разные факторы риска, каждодневные проблемы, связанные с заболеванием, возможности лечения и виды лечения, исходя из точки зрения пациента. В составлении руководства по лечению участвовали как представители семейных врачей и врачей-пульмонологов, которые каждый день занимаются диагностикой астмы, консультированием больных астмой и их лечением, так и представители больных астмой, которые внесли в руководства поправки с точки зрения пациентов.
 
Врачу рекомендовано выдать пациенту письменные предписания для лечения астмы, это поможет лучше запомнить схему лечения. Данное руководство хорошо использовать как материал, дающий индивидуальные рекомендации и в качестве письменного источника информации для пациента.
   

Главные рекомендации
  • Будьте физически активны, так как любое движение помогает справиться с болезнью. Найдите подходящий для Вас вид движения и нагрузки.
  • Следите за своим весом
  • Откажитесь от всех видов табачных изделий, а также избегайте пассивного курения
  • По возможности избегайте попадания раздражителей и известных Вам аллергенов в дыхательные пути как во внутренних помещениях, так и в открытых пространствах.
  • Выучите названия прописанных Вам лекарств или носите с собой информацию о них.
  • Соблюдайте ежедневно предписанные врачом рекомендации и схемы лечения. У врача можно попросить написать отдельно на бумаге названия лекарств и время их приема.
  • Контролируйте ингаляционную технику у семейной медсестры/медсестры по астме. Делайте это и в том случае, когда используете ингалятор уже давно.
  • Не меняйте самостоятельно дозы лекарства или частоту приема. Всегда советуйтесь на эту тему с врачом.
  • После каждой ингаляции не забывайте прополаскивать рот. Всегда информируйте врача обо всех возникших побочных эффектах.
  • Информируйте лечащего врача обо всех других используемых лекарствах, а также о том, встречались ли при их приеме побочные действия.
  • Знайте  симптомы  обострения  заболевания.  Попросите  у  врача  письменное руководство по симптомам обострения и по оказанию первой помощи на дому.
  • В случае ухудшении самочувствия используйте рекомендации врача по оказанию первой помощи на дому. При увеличении дозы лекарства обязательно отслеживайте максимально разрешенные дозы и максимально разрешенную частоту приема.
  • В случае ухудшения самочувствия всегда связывайтесь с лечащим врачом для выяснения тактики дальнейшего лечения. В случае быстрого ухудшения самочувствия или возникновения проблем с дыханием вызывайте скорую помощь или обращайтесь в отделение неотложной помощи больницы.
  • Отслеживайте содержание лекарства в ингаляторе, чтобы не возникло ситуации, когда ингалятор опустел и у Вас нет нового рецепта. Попросите врача выписать Вам новый рецепт еще до того, как ингалятор опустеет.
  • Для оценки состояния астмы на дому используйте тест контроля за астмой, который Вы сможете получить например у семейной медсестры. Тот же тест Вы всегда можете заполнить на визите у семейного врача или медсестры. Тест приведен в Приложении 1 данного руководства для пациентов.

 

 
Астма – это хроническое  воспалительное заболевание дыхательных путей, распространенность которого во всем мире за последние годы сильно выросла (Braman 2006), и при котором время от времени наступают периоды затруднения дыхания из-за сужения нижних дыхательных путей. Сужение дыхательных путей проходит частично или полностью или само по себе или при помощи лечения. Считается, что многие люди на самом деле не знают, что у них астма, и поэтому они не получают должного лечения. В то же время, у большинства больных астмой при помощи лечения можно достичь полного контроля над заболеванием, и таким образом сохранить качество жизни и работоспособность.
 

Движение воздуха в дыхательных путях
 

Движение воздуха в организме начинается через нос или рот. Если Вы вдыхаете, то воздух движется в легкие через трахею и легочные трубки (бронхи). Бронхи заканчиваются небольшими пузырькообразными образованиями (альвеолами), где происходит обмен кислорода и углекислого газа. Из альвеол кислород всасывается в кровь, а углекислый газ, образующийся в организме, переходит из крови в альвеолы. При выходе воздух вместе с углекислым газом выводится из легких. В норме при дыхании все дыхательные пути открыты и воздух движется по ним свободно и беспрепятственно.
 

Что происходит в дыхательных путях при астме?

 
При астме в дыхательных путях происходит воспаление, они раздражены и сужены, и движение воздуха в них затруднено. Это обусловлено астматическим воспалением, что создает в слизистой отек и увеличение выделения слизи. Воспаление слизистой и вызываемое им сужение бронхов является защитной реакцией против разных внешних раздражителей. При астме дыхательные пути более чувствительны чем обычно, и легко реагируют на разные раздражители. Сужение дыхательных путей может быть вызвано, например, раздражающими запахами, холодной погодой, сильным стрессом и контактом с животными или пыльцой.
 

Главными симптомами астмы являются:
  • чувство удушья
  • нехватка воздуха (которая может быть произойти и в ночное время)
  • свистящее дыхание и хрипы, особенно в глубоком выдохе
  • кашель, который происходят чаще в течение ночи и/или ранним утром
  • напряжение или тяжесть в грудной клетке (Систек и др, 2006).

Симптомы астмы могут проявляться в более легкой или тяжелой форме, и длиться от нескольких часов до нескольких дней, если не диагностировать астму и не лечить симптомы. Приступом астмы называется такое состояние, когда все симптомы астмы – нарушение дыхания, свистящее дыхание, кашель, нехватка воздуха и чувство тяжести в груди – развиваются очень быстро. Проявление симптомов (особенно в первый раз) может вызвать чувство страха, неизвестности, беспомощности. Причин запуска приступа астмы может быть несколько: излишняя физическая нагрузка, разные факторы окружающей среды, стресс или контакт с аллергенами.
 

Каковы причины астмы?

 
В Эстонии астмой болеют 5-8% взрослого населения или 70 000-112 000 человек (Merenet al 2005). Заболеваемости астмой у взрослых способствует как генетические (неизменяемые) факторы риска, так и факторы риска окружающей среды (изменяемые). Астма, проявляющаяся во взрослом возрасте, чаще всего возникает у женщин. На заболевание астмой влияют следующие факторы:
 

  • генетическая предрасположенность, которая больше у тех людей, родс- твенники которых уже болеют/болели астмой, аллергическим насморком и атопическим дерматитом.
  • инфекции дыхательных путей, перенесенные в раннем детском возрасте, которые в старшем возрасте могут способствовать возникновению астмы
  • контакт с аллергенами, находящимися в окружающей среде, а также с химикатами, используемыми в быту и на работе (Tarlo et al 2008).
  • курение и лишний вес (Lim et al 2010).
 
Важно помнить:
  • Важным фактором риска является генетическая предрасположенность – если у родственников уже были случаи заболевания астмой.
  • Откажитесь от всех видов табачных изделий (сигареты, электронная сигарета, защечный табак, кальян, сигарилло, табак для трубки, сигары), а также от пассивного курения.
  • Если Вы решили бросили курить, спросите совета у Вашего семейного врача, он сможет Вас направить на прием в кабинет поддержки бывших курильщиков. Употребление алкоголя должно быть умеренным.
  • Следите за своим весом. В случае изменения привычек питания или диеты посоветуйтесь с врачом.
  • Не забывайте двигаться! Каждый день должен включать в себя хотя бы небольшую физическую активность.

 

 
Если у Вас появились или были в прошлом эпизоды хрипов и свистящего дыхания, особенно при глубоком выдохе, а также эпизоды затрудненного дыхания (одышки), нехватки воздуха и тяжести в груди, приступов кашля, которые начинаются чаще ночью и/или рано утром, то сообщите о них своему врачу. Расскажите о них и в том случае, если к моменту визита к врачу данные симптомы уже прошли.
 
Для диагностики астмы врач должен основательно ознакомиться с данными о Вашем здоровье. Врач также должен уточнить, какие заболевания Вы перенесли и есть ли у Вас аллергия. Если на основе анамнеза диагноз астмы все равно останется под вопросом, нужно провести дополнительные обследования.
 
Для диагностики астмы нет единственного и конкретного способа, и ее нельзя диагностировать только на основании опросника. Обычно врач начинает с прослушивания легких с помощью стетоскопа, что помогает установить, если ли в дыхательных путях воспаление. В случае астмы при прослушивании в легких слышны свисты, хрипы и/или затяжные выдохи. Если при прослушивании не обнаружились вышеперечисленные симптомы, то это еще не значит, что диагноз астмы исключен.
 
Если врач подозревает у Вас астму, то он может назначить Вам спирографическое обследование. Если спирографическое обследование не показало признаков астмы, но у Вас все присутствуют симптомы астмы, возникающие днем или ночью по неизвестной причине, то Вам назначат пробное лечение или направят к пульмонологу на консультацию.
 

Спирография

 
Спирография является обследованием дыхательных путей, во время которого оценивается объем и скорость передвижения вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также заполняемость легочных путей. Таким образом мы имеем дело с исследованием легочной функции.
 
Спирография безболезненна и  не  наносит какой-либо значительный вред Вашему  самочувствию. В  некоторых случаях  частое  сильное  вдыхание/ выдыхание может поднять давление в грудной клетке, животе и внутриглазное давление и доставить таким образом неприятные ощущения. Для спирографии есть противопоказания, о которых Вас обязательно проинформируют  перед обследованием врач или медсестра. Врач и медсестра дадут Вам точные указания, за чем нужно следить перед приходом на обследование:
 

  • Если Вы используете вспомогательное средство с бронхорасширяющими веществами (бронходилятаторами), или так называемый ингаляторпитчер, то в зависимости от времени действия лекарства врач даст Вам рекомендацию не использовать его от 4 до 24 часов перед обследованием.
  • Избегайте физической нагрузки
  • Не курите
  • Не приходите на обследование с полным желудком, но за два часа перед началом обследования можно немного перекусить.

 

Проведение спирографического обследования
  1. До обследования Вас взвесят и измерят, данные будут занесены в компьютер
  2. При проведении обследования Ваш нос закроют прищепкой, чтобы ис- ключить дыхание через нос и в рот поместят специальный мундштук. Мундштук держат во рту и Вы будете дышать через него в течение всего обследования, спина и шея должны быть прямыми (см. рисунки 1 и 2).
  3. Сначала врач или медсестра попросит Вас несколько раз вдохнуть и выдохнуть через мундштук в спокойном темпе.
  4. Далее нужно будет максимально глубоко вдохнуть и затем выдохнуть так быстро как сможете, пока легкие полностью не очистятся. Это может длится несколько секунд. Медсестра расскажет Вам, как долго Вы должны будете дышать в таком темпе.
  5. Вас могут попросить максимально глубоко вдохнуть и затем выдохнуть как можно дольше, пока легкие не очистятся.
  6. Такие циклы дыхания проводят обычно несколько раз — по крайней мере три раза, но обычно не больше восьми раз. Если функция легких нарушена, то  Вы должны будете принять бронходилятаторы быстрого действия и по прошествии 15 минут будет проведено новое спирографическое обследование.
   

Что показывают результаты спирографии?

 
Спирография измеряет объем и/или скорость движения воздуха, который человек может вдохнуть и выдохнуть. Чаще всего измеряются:
 

  1. Количество воздуха, которое Вы можете с силой выдохнуть в течение одной  секунды  после  максимального вдоха.  Это  называют  объёмом форсированного выдоха за 1 секунду (FEV1). Если дыхательные пути в порядке, человек может в течение одной секунды выдохнуть большинство находящегося в легких воздуха.
  2. Максимальный объем воздуха, который Вы можете с силой выдохнуть после максимального вдоха. Этот объем называют форсированной жизненной ёмкостью легких (FVC).
 
В результате расчета результатов спирографии вышеприведенные два показателя сравниваются с контрольными показателями. Ваш возраст, рост и пол влияют на объем легких и их учитывают при расчете результатов. Об астме могут сигнализировать то, что отношение FEV1/FVC меньше чем контрольный показатель. Низкие значения говорят о том, что Ваши дыхательные пути сузились, а это типичный признак астмы. Обычно спирографию повторяют еще раз после того, как Вы принимаете расслабляющее дыхание лекарство. Если у Вас астма, то в ходе обследования, проведенного после приема лекарства, будет увеличен максимально выдыхаемый объем воздуха. Если спирографическое обследование не дает результатов, которые бы четко указывали на астму, то врач может назначить Вам пробное лечение ингаляционными глюкокортикоидами. Врач оценит эффект пробного лечения по прошествии четырех недель: на астму будут  указывать увеличение FEV1 по крайней ере на 200 мл или значительное улучшение клинических симптомов.
 
Может случиться, что Вам противопоказано проведение спирографии. В таком случае в исключительном порядке для диагностики используют PEF- метрию или измерение пиковой скорости экспираторного (выдыхаемого) воздуха, на фоне пробного лечения. Пиковую скорость выдоха измеряют с помощью трех измерений подряд с помощью PEF-метра, из результатов которых берется самое большое значение (Quanjer et al 1997). Во время измерения пациент может стоять или сидеть и его спина и шея должны быть прямыми (McCoy et al 2010). С помощью PEF-метра определяется максимальная скорость выдыхаемого воздуха (см. также главу «Контроль за астмой»).
Если  Ваши  жалобы  и  клинические симптомы дают  возможность врачу подозревать у Вас астму, но результаты спирографии и пробного лечения не подтверждают диагноза, то врач направит Вас к пульмонологу.
 
Если Ваш кашель длится дольше, чем восемь недель, то Вам могут сделать и рентгеновское обследование, хотя в общих случаях его не делают для диагностики астмы («Лабораторная диагностика и лечение наиболее частых внебольничных инфекционных заболеваний и диагностические алгоритмы для семейных врачей 2015»).
 
Для диагностики не нужно определять аллергены («Лечение астмы у взрослых на первичном медицинском уровне», Эстонское руководство для лечения 2014). Если врач все-таки подозревает, что  Ваши симптомы астмы вызваны аллергией, то есть имеет место аллергическая астма, то нужно сделать кожные тесты или пробу крови для уточнения возможных аллергенов.
 
Важно помнить:
  • Установка диагноза астмы проводится на основе симптомов и результатов  обследования и лечения    
  • Расскажите врачу о проявлениях нарушения дыхания в разных ситуациях, а также о Ваших вариантах причин, которые могут их вызывать.
  • Симптомы, присущие астме:
  1. хрипы и свист в груди, особенно при глубоком выдохе
  2. эпизодически возникающие затруднения в дыхании
  3. нехватка воздуха и чувство тяжести в грудной клетке
  4. приступы кашля, которые возникают чаще ночью и/или рано утром
  • При подозрении на астму проводится спирографическое обследование, при необходимости – вместе с тестом на бронходиляторы
  • Если на основе спирограммы невозможно диагностировать астму, но на основе клинических симптомов астма остается под подозрением, врач может назначить вам пробное лечение базовыми ингаляционными лекарствами от астмы или направить Вас на прием к пульмонологу.
  • Для каждого пациента врач решает отдельно, необходимо ли ему проведение дополнительных обследований. Каждый пациент в них не нуждается.

 

 
Для лечения астмы используются разные возможности. Важно знать, что нет одного наилучшего способа лечения, который подходил бы для всех. Заболевание у разных пациентов протекает по-разному, и для того, чтобы лекарство действо- вало, лечение астмы зависит от Ваших персональных потребностей.
 
Целью лечения является достижение и поддержание хорошего контроля над астмой, а также улучшение качества жизни заболевшего астмой. Этот результат желательно достичь при наименьшей дозе лекарства/лекарств и с наименьшими побочными эффектами.
 
Астма хорошо контролируется, если:

  • Симптомы не появляются в дневное время, или они появляются только кратковременно и не чаще двух дней в неделю
  • В ночное время симптомы не появляются, или они появляются не чаще двух эпизодов в месяц
  • Астма не ограничивает физическую активность
  • Пациент не нуждается в лечении приступов (в быстродействующих бронхо- дилятаторах) или использует эти лекарства не чаще двух раз в неделю.
  • Показатели легочных функций остаются в пределах нормы (по крайней мере 80% от показателей за последние пять лет).
  • Серьезных обострений больше нет, или они появляются не чаще, чем раз в году.

Если у Вас подозревают астму, или она уже диагностирована, то очень важно, чтобы Вы рассказывали о своем самочувствии врачу. Вместе с врачом Вы найдете план лечения, подходящий Вам наилучшим образом.
 
До визита к врачу отследите:
 

  • Свое дыхание
  • Могут ли некоторые виды деятельности спровоцировать приступ астмы или нарушение дыхания
  • Происходят ли у Вас нарушения дыхания на работе, в то время как дома
  • Вы чувствуете себя лучше
Запишите все  отмеченные проявления, так  как  врачу понадобятся Ваши точные описания. Для отслеживания состояния астмы, вы можете заполнить и тест для контроля над астмой. Это простой опросник, сумма пунктов которого дает информацию о состоянии астмы (Jia et al 2013), и его распечатанную копию Вы можете попросить для себя у семейной медсестры (см. Приложение 1 руководства для пациентов).

 

Врач может спросить Вас о том, какие симптомы у Вас присутствуют, когда они начинаются и как часто они случаются. Вас спросят о других данных о здоровье, и могут спросить, есть ли астма у кого-либо из Ваших родственников. Информация о том, были ли у Ваших родственников какие-либо проблемы с дыханием, легочные заболевания или аллергии.
 
Для врача можно составить список из лекарств, пищевых добавок и витаминов, которые Вы употребляете.
 

Немедикаментозное лечение При лечении астмы дополнительно к приему лекарств важен и образ жизни. Постарайтесь избегать раздражителей верхних дыхательных путей и известных аллергенов.
 
Самым важным раздражителем дыхательных путей является табачный дым. Курение является одним из самых важных рисков, угрожающих Вашему здоровью. Отказ от курения поможет Вам значительно улучшить контроль над астмой.
 
Важным фактором риска является недостаточность физической активности (Lim et al 2012). Соответствующая Вам физическая нагрузка очень реко- мендуется при астме. Регулярные физические тренировки способствуют лучшему усваиванию кислорода, могут улучшить качество жизни и контроль над астмой (Carson et al 2013; Heikkinen et al 2012).
 
Для больных астмой не противопоказана вакцинация от гриппа («Лечение астмы у взрослых на первичном уровне», Эстонское руководство по лечению 2014).
 

Важно помнить:

  • Ведите здоровый образ жизни – Вам необходимы подходящая Вам физическая нагрузка, достижение и соблюдение нормального веса, отказ от курения.
  • Избегайте раздражителей верхних дыхательных путей и известных аллергенов.
  • Уменьшение количества пылевых клещей не оказывает влияния на течение астмы.
  • Можно вакцинироваться против гриппа.
  • Пациенту важно вести дневник наблюдения за своим здоровьем, это полезно и для самого пациента, так и для врача.
 
 

Медикаментозное лечение

Целью фармакологического лечения астмы является не только облегчение симптомов, но и достижение необходимого контроля над астмой с как можно меньшими побочными эффектами.
 
Лечение астмы разделяется на базовое лечение, которое используется регулярно для держания астмы под контролем, и лечение приступов, которое согласно потребностям используется для быстрого облегчения приступов астмы. Для пациентов с легкой эпизодической астмой врачи рекомендуют лечение  приступов  β2агонистами короткого  действия,  для  пациентов  с постоянной астмой врачи  назначают постоянное базовое лечение и  при необходимости лечение приступов.
 
Базовое лечение
 
В качестве базового лечения используются ингаляционные или вдыхаемые лекарства, целью которых является как облегчение симптомов, так и  профи- лактика обострений астмы и сохранение легочной функции. Обычно лечение начинают с вдыхаемых глюкокортикостероидов или гормонального лечения. У этих лекарств есть противовоспалительное действие, они уменьшают отек и раздражение на стенках нижних дыхательных путей, облегчая таким образом проблемы с дыханием.
 
В базовом лечении используют поэтапный подход: начинают с приема дозы лекарств самого низкого уровня, по возможности с лекарств первичного выбора. Если лекарства первичного выбора не могут справиться с контролем над астмой, то врач выписывает дозу лекарства следующего уровня базового лечения. Если астму удается контролировать по крайней мере три месяца, то врач может вернуть дозу лекарства на прежний уровень. Врач регулярно отслеживает действие лекарств и при необходимости может изменить дозу лекарств. Если одно лекарство не дает нужного эффекта контроля над астмой, то врач может посоветовать дополнительно другое лекарство. Обычно для этого используют β2 –агонисты длительного действия. Можно использовать два разных ингалятора, но удобнее, если два лекарства скомбинированы в одном ингаляторе.
 
β2–агонисты длительного действия (бронходилятаторы) помогают открыть дыхательные пути, облегчая дыхание. Препараты, расслабляющие бронхи, помогают избежать одышку и свистящее дыхание. Данные лекарства не помогают при обострении астмы.
 
Существует также группа реже используемых лекарств, которые можно принимать через рот в виде таблеток.

 

Если в течение одного месяца использования базового лечения желаемый результат не был достигнут, то врач должен оценить прежде всего Вашу технику ингаляции и то, насколько Вы придерживаетесь плана лечения и рекомендуемого образа жизни. При необходимости схему лечения меняют – например, дозы лекарства, сами лекарства или частоту их приема. Если надлежащий контроль над астмой держался по крайней мере три месяца, врач может порекомендовать уменьшение базового лечения. Если же контроль не достигается и комбинацией двух лекарств в увеличенных дозах, то семейный врач направит Вас на консультацию к пульмонологу.
 
Лечение приступов
 
Лечение приступов бронходилятаторами эффективно помогает облегчить уже имеющиеся симптомы астмы, но данные лекарства против приступов не помогают предупреждать обострения астмы.
 
β2–агонисты короткого действия, которые называют также бронхо- дилятаторами быстрого действия, помогают облегчить симптомы астмы. Они расслабляют мышцы в стенках дыхательных путей, помогают открыть дыхательные пути и облегчают дыхание. Таким образом, снижается напряжение в грудной клетке, связанное с астмой, свистящее дыхание и кашель. Их действие краткосрочно и иногда, в случае обострения симптомов, их нужно использовать повторно. Попросите врача записать для Вас, какое точное максимальное количество доз за какое время можно использовать без опасности для здоровья. В случае обострения астмы используются таблетки глюкокортикостероидов. Схему лечения назначает Вам лечащий врач. Кроме таблеток нужно продолжать постоянный прием ингаляционного препарата из базового лечения.
 
До начала лечения астмы врач должен оценить степень тяжести астмы. От этого зависит доза лекарства и частота его применения. Далее Вам необходимо вместе с врачом и медсестрой найти подходящий ингалятор и выучить ингаляционную технику. Ингаляторы удобны в использовании, их легко носить с собой и с ними легко иметь дело.
 
В случае фармокологического лечения очень важна ингаляционная техника, лечащий врач или медсестра познакомят Вас с нею. Также очень важен выбор подходящего для Вас ингаляционного средства.
 
Существует несколько видов ингаляторов, поэтому очень важно при получении первого лекарства или при его смене выучить новую технику. Лучшим способом является наглядная проба, которую можно провести, например, во время приема семейной медсестры.



Правильной ингаляционной технике обучает семейный врач или медсестра
 
 
Используются как порошковые ингаляторы, так и ингаляторы с дозатором. Лекарства, используемые как в ингаляторах с дозаторами, так и в порошковых ингаляторах, действуют одинаково. Примеры разных ингаляторов приведены в Приложении 2 данного руководства для пациентов.
 
NB! К сожалению многие пациенты с астмой используют ингалятор не- правильно. В случае неправильного использования ингалятора от лекарства пользы не будет.
 

1. Ингаляторы с дозаторами 

Из данных ингаляторов лекарства освобождается при нажатии канистры и непосредственном вдохе (см. Приложение 2 руководства для пациентов).
 
Ингаляторы с дозаторами используются как для лечения приступов, так и в приеме базовых лекарств.

 

Как использовать ингалятор с дозатором? 
  1. Удалите крышку с ингалятора.
  2. Встряхните ингалятор.
  3. Держите ингалятор вертикально, безымянный палец поможет Вам освободить лекарство из ингалятора.
  4. Держите мундштук ингалятора возле рта и глубоко выдыхайте.
  5. Поместите мундштук в рот, крепко захватив его губами, поднимите подбородок слегка вверх. В то же время, когда Вы глубоко и равномерно вдыхаете, нажмите канистру, чтобы освободить дозу лекарства.
  6. Вдохните долго и глубоко, чтобы лекарство поступило глубоко в легкие.
  7. Удалите мундштук изо рта, закройте рот и задержите на 10 секунд дыхание.
  8. Выдыхайте через нос и при необходимости повторите процедуру.
  9. После ингаляции лекарства прополоскайте рот.
  10. Избегайте попадания лекарства в глаз.

 
Если Вы прочитали руководство по технике, попробуйте использовать лекарство самостоятельно на глазах у врача или медсестры. Первый раз используя лекарство дома, делайте это перед зеркалом.
 
Если у Вас возникли вопросы по поводу использования лекарства, то обязательно задайте их врачу или медсестре, поскольку правильный прием лекарства поможет Вам держать контроль над астмой.
 
Если использование ингалятора осложнено или Вы не можете его использовать из-за состояния своего здоровья, то обязательно проинформируйте об этом своего врача, который назначит подходящий Вам вид лечения.
 
Чистка ингалятора
 
Ингалятор нужно очищать по крайней мере раз в неделю. Это нужно для того, чтобы лекарство не закупоривало сеточки мундштука ингалятора.
 
Промежуточный резервуар для использования лекарства
 
Промежуточный резервуар (или спейсер) является ёмкостью, в которой собирается лекарство и позволяет Вам медленно и глубоко вдыхать лекарство один или два раза. Промежуточный резервуар уменьшает вероятность оседания лекарства на язык или на слизистую рта, и помогает большему количеству лекарства попасть в легкие. Промежуточный резервуар подходит для тех, кому трудно одновременно проводить вдох и впрыскивание лекарства.


Несмотря на то, что остаток лекарства, остающийся в промежуточном резервуаре, безвреден, его все-таки нужно регулярно промывать после каждой 1-2 недель. Самым простым способом является промывание теплой водой. После промывания резервуар нужно просушить на воздухе, ни в коем случае не протирая его полотенцем.
 

2. Порошковые ингаляторы  
Порошковые ингаляторы содержат дозы лекарства в виде мелкого порошка, который при вдохе поступает в легкие. При использовании порошкового ингалятора  не  нужно  одновременно  вдыхать  и  освобождать  лекарство, но вход должен быть более интенсивным. Таким образом порошковый ингалятор может не подходить для пожилых пациентов или людям, у которых ослаблена работа нервов или мышц.
 
Порошковые ингаляторы (см. Приложение 2 руководства для лечения) также используются как в лечении приступов, так и в качестве базового лечения, в зависимости от лекарства, которое в них содержится.
 
Преимущественно используется 2 типа порошковых ингаляторов:
  1. Ингаляторы с несколькими дозами, которые включают в себя до 200 доз.
  2. Ингаляторы в одной дозой — при их использовании перед каждым использованием необходимо заменить капсулу с лекарством. Нужно помнить, что капсулы нельзя глотать! Лекарство действует только при вдыхании!

 
Использование порошкового ингалятора зависит от конкретного типа и марки производства. Далее приведены общие принципы использования таких ингаляторов. При приеме назначенных Вам лекарств очень важно, чтобы Вы прочитали информационный листок и проконсультировались бы по поводу приема со своим врачом или медсестрой.
 
Как использовать порошковый ингалятор?

  1. Удалите пробку ингалятора и освободите дозу лекарства.Если у Вас ингалятор, к которому нужно присоединить капсулу, действуйте соответственно инструкции
  2. Держа мундштук в стороне, глубоко выдохните (не в мундштук).
  3. Поместите передние зубы вокруг мундштука и плотно сомкните губы вокруг него.
  4. Быстро, интенсивно и глубоко вдохните через рот в течение 2-3 секунд.
  5. Удалите мундштук ингалятора изо рта. Задержите дыхание еще на 2-19 секунды.
  6. Медленно и спокойно выдхните через нос.

Будьте осторожны при очистке порошкового ингалятора. Большую часть порошковых ингаляторов нельзя мыть ни водой, ни мылом. Мундштук можно чистить только сухой тканью.
 

Лечение сопутствующих заболеваний
Обязательно проинформируйте своего врача о других своих заболеваниях (например, повышенное кровяное давление, диабет и др.), так как от этого может зависеть назначенное Вам лечение.
 
В случае сердечно-сосудистых заболеваний используются лекарства, которые  не  подходят  для  больных  астмой.  Обязательно  дайте  знать своему врачу обо всех лекарствах, которые Вы принимаете, в том числе и о болеутоляющих. В редких случаях у некоторых пациентов может быть аллергия на аспирин. В таком случае в качестве болеутоляющего можно использовать только парацетомол.

 

Важно помнить:
  • Целью лечения астмы является контроль над ней.
  • Очень важно вести здоровый образ жизни – физическая активность, коррекция веса, отказ от курения и избегание раздражителей дыхательных путей и известных аллергенов.
  • В медикаментозном лечении используются как базовое лечение, так и лечение против приступов, оба вида лекарств принимаются ингаляционно. В случае базового лечения первым выбором являются глюкокортикостероиды, к которым добавляется бронходилятаторы длительного действия. В таком случае врач обычно выписывает рецепт на ингалятор, в котором содержатся оба лекарства с фиксированной дозой.
  • В случае возникновения приступа астмы используйте бронходилята- торы короткого действия, но не превышайте предписанной дозы.
  • Следите за симптомами обострения астмы.
  • Расскажите врачу у других лекарствах, которые Вы принимаете и о том, присутствовали ли при их приеме побочные действия.
  • Следите  за  дозой  лекарства,  находящегося  в  ингаляторе,  чтобы не возникла ситуация, когда ингалятор опустел и у Вас нет нового рецепта. Попросите выписать Вам рецепт заранее, еще до того, как ингалятор опустеет.
  • Информацию обо всех выписанных и выкупленных Вами рецептах можно проверить в рецептурном центре государственного портала: www.eesti.ee → Услуги → Гражданину → Здоровье и здравоохранение→ Рецепты.
   
При астме очень важно ежедневное самостоятельное отслеживание своего самочувствия. Одним из способов является уже упомянутый тест контроля за астмой, а также PEF- метрия. PEF-метр представляет из себя прибор, с помощью которого оценивается максимальная скорость выдоха. С помощью него можно оценить движение воздуха в дыхательных путях и силу мышц, обеспечивающих это действие. В основном  на приборе стоит шкала литр/в минуту (l/min).
 
PEF-метрия не заменяет спирографических обследований у врача. PEF- метр – это небольшой, умещающийся в руках прибор, преимуществом которого является то, что с ним можно быстро провести обследование, и его результаты легко интерпретировать. Информацию о контрольных значениях нормы, соответствующие Вам, можно получить у врача.

Как использовать PEF- метр?

• тест нужно проводить стоя, при этом следите, чтобы шея и спина были бы прямыми
• убедитесь, чтобы прибор показывал ноль
• перед началом теста глубоко вдохните
• поместите мундштук прибора в рот и плотно сомкните губы вокруг него
• выдохните в мундштук с максимальной скоростью и силой.
• запишите полученное показание прибора (литр/в минуту)
• повторите тест еще два раза
• в итоге запишите самый максимальный показатель из проведенных трех тестов
• самый большой показатель означает максимальную скорость движения воздуха
• сохраняйте результаты тестов, проведенных в разное время, чтобы при необходимости их можно было бы показать врачу

Для того чтобы держать астму под контролем, нужно строго придерживаться плану лечения. Главные симптомы того, что астма не находится под контролем:
 
•    Вы просыпаетесь ночью из-за приступов астмы
•    Вы используете в больших количествах бронходилятаторы
•    физическая активность уменьшилась
 

Врач оценивает состояние астмы с помощью спирографического обследования, которое проводится по необходимости, но в случае постоянной (персистирующей) астмы средней и тяжелой степени тяжести не менее двух раз в год.
 
Попросите у своего врача письменный план лечения и обсудите с ним, какая схема лечения лучше всего Вам подходит.
 
 

Важно помнить:

  • Очень важен постоянный контроль за своим самочувствием. Дома для этого можно будет использовать тест контроля над астмой или PEF- метр. Результаты тестов рекомендуется записывать и брать с собой на визит к врачу.
  • Астму можно держать под контролем только в случае, если Вы придерживаетесь плана лечения и предписаний от врача.
  • Запомните симптомы, которые дают знак, что астма больше не находится под контролем. Вопрос о необходимости и частоте проведения спирограммы решается лечащим врачом.

 

 
Приступ астмы – это резкое ухудшение состояния. Причиной возникновения приступа может быть несколько: излишняя физическая нагрузка, разные факторы окружающей среды, стресс и контакт с аллергенами. Во время приступа астмы дыхательные пути воспаляются, они сужены и повышается выделение слизи. Все это может быть причиной проблем с дыханием, возникновения свистящего дыхания, кашля, нехватки воздуха, и чувства тяжести в груди. Проявление симптомов может спровоцировать чувство страха, неизвестности, беспомощности.
 
Симптомы, которые могут проявиться при приступе астмы:

  • тяжелое свистящее дыхание как во время вдоха, так и выдоха
  • непрекращающийся кашель
  • учащенное дыхание
  • чувство напряжения и боль в груди
  • сокращения мышц шеи и груди
  • трудности с речью
  • возникновение чувства тревоги или паники
  • бледность, потливость
  • посинение губ
 
Легкие приступы астмы случаются с большой частотой и обычно продолжаются от нескольких минут до нескольких часов.
 
При возникновении тяжелого приступа астмы иногда нужно немедленное медицинское вмешательство. Поэтому важно знать, какие симптомы можно считать легкими, и какие нет – такое распознание в нужный момент поможет Вам держать ситуацию под контролем. Попросите у Вашего врача письменный список симптомов обострения. Также попросите его записать для Вас дозы лекарств и количество приемов. Если несмотря на домашнее лечение приступа ситуация все равно ухудшается, нужно вызвать скорую помощь в течение последующего часа.
 
Для получения рекомендаций Вы можете связаться с круглосуточной информационной службой семейных врачей по короткому телефонному номеру 1220* или же по телефону (+372) 6346 630. B случае потребности получения  скорой  помощи  по  телефону  экстренной  помощи  112. Если Ваше состояние ухудшается, обратитесь напрямую в отделение неотложной помощи больницы.
Если при возникновении/во время протекания приступа астмы Вы не приняли сразу лекарства против приступа, Ваше дыхание станет затрудненным. Если Вы используете во время приступа астмы PEF-метр, чтобы проконтролировать свою максимальную скорость выдоха, то скорее всего его показатель будет самым меньшим из все Ваших лучших результатов. Это тоже поможет подтвердить ухудшение состояния.
 
Если Вы не получите лечения, достаточного для облегчения приступа астмы, то может случится, что Ваша речь будет затруднена или вовсе невозможна. Причиной этого  является снижение уровня  кислорода в  крови,  которое вызывает изменение цвета кожи и губ – они становятся посиневшими. В такой ситуации Вы должны как можно быстрее найти помощь.
 
 
Важно помнить:
  • Выучите симптомы, которые могут проявиться в случае приступа астмы.
  • Постарайтесь избегать факторов, запускающих приступ астмы.
  • Важно  вовремя  распознать,  какие  симптомы  являются  легкими,  а какие нет, чтобы в нужный момент принять лекарство на дому, или обратиться в больницу.
  • Попросите врача записать для Вас на бумаге описание симптомов обострения.
  • Держите под рукой номера телефонов, куда Вы сможете обратиться круглосуточно – это  консультационный телефон службы семейных врачей 1220 и телефон экстренной помощи 112.
  • В случае ухудшения состояния обратитесь в отделение неотложной помощи.
  • Выучите название лекарств, используемых для домашнего лечения приступов астмы, и их безопасные дозы.
  • Старайтесь всегда оставаться спокойным, паника еще больше затрудняет дыхание. Человек, ухаживающий за Вами должен быть спокойным и знать приемы оказания помощи.

 

Жизнь больного астмой не должна отличаться от жизни людей, не страдающих данным заболеванием. Вы чувствуете свое тело лучше, чем кто-либо другой, поэтому Вы сможете сами сделать многое для улучшения своего самочувствия. Важно строго придерживаться плану лечения и избегать факторов, вызывающих приступ астмы. Каждый человек индивидуален, и то же правило действует для симптомов, которые проявляются у разных людей по-разному. Самым важным является наблюдение за окружающей средой. Контакт с аллергенами (возбудителями аллергии), химикатами или другими возбудителями могут быть причиной возникновения астмы.
 
Кроме   этого   дыхательные   пути   могут   раздражать   сильные   запахи (например краски или домашняя химия). Приступ астмы могут вызвать и сильные эмоциональные переживания как смех, плач или, наоборот, стресс, некоторые лекарства. Нужно знать, какие лекарства Вы принимали раньше и как они на Вас влияли. Следите за тем, чем Вы питаетесь. Если некоторые продукты вызывают у Вас аллергию, то от них нужно отказаться. Течение астмы можно зависеть от других сопутствующих заболеваний. Например, обратный заброс содержимого желудка в пищевод (болезнь гастроэзофагального рефлюкса) может быть причиной изжоги, и вызвать симптомы астмы, особенно ночью.
 
Рекомендуется вести дневник наблюдения за самочувствием, куда нужно отметить информацию о каждодневной деятельности (например, о составе еды, сколько двигались, были   ли изменения в самочувствии в связи со сменой окружающей среды, напряженные ситуации и т.д.), для того, чтобы отследить, в ответ на какой фактор обостряет приступ астмы, и что помогает держать приступ астмы под контролем.
 
Ниже приведены главные раздражители и аллергены, контакт с которыми надо избегать. Эти раздражители могут вызвать изменение самочувствия и спровоцировать возникновение приступа астмы.
 
•    Холодный воздух
 
В случае контакта с очень холодным воздухом, дыхательные пути могут раздражаться, что в свою очередь может вызвать приступ астмы.  Если Вы находитесь в зимнее время на улице, закройте шарфом рот и нос.

 

•    Тренировка
 
Вы не должны избегать тренировок, если у Вас диагностирована астма. Обсудите со своим врачом и найдите наиболее подходящий для Вас план тренировок. До тренировки важно немного разогреться и после тренировки немного «остыть». Избегайте тренировок на холодном воздухе или во время цветения. Также избегайте тренировок, если Ваша астма находится не под контролем.
 
•    Инфекционные заболевания
 
Легочные инфекции – такие как бронхит или воспаление легких – могут быть опасны для больного астмой. Увеличенное количество слизи и воспаление в дыхательных путях создают трудности с дыханием.
 
Если у Вас астма, то Вы можете вакцинировать себя от гриппа – обсудите эту тему с Вашим врачом.
 
•    Цветочная пыльца
 
Цветочная пыльца в большинстве своем является основным аллергеном, которые вызывает у многих людей как аллергические реакции, так и обострение аллергической астмы.
 
•    Лишний вес
 
Астма больше всего распространена среди людей с лишним весом – как у взрослых, так и детей. У детей, которые соприкасаются с пассивным курением, присутствует больший риск заболеть астмой. У подростков, которые курят, также увеличен риск заболеть астмой. У взрослых, у которых на работе и дома есть контакт с табачным дымом, риск заболеть астмой больше на 40-60%, чем у тех, кто не соприкасается с дымом. Если у Вас диагностирована астма, то курение Вам противопоказано. Также никто не должен курить в помещениях, где Вы пребываете. На улице старайтесь избегать мест, где курение разрешено и может быть запах табака.
 
•    Плесневые грибки во внутренних помещениях
 
Плесень обычно возникает во влажных помещениях. Вдыхание спор грибков может вызвать аллергические реакции. Держите свою ванную комнату, кухню и подвал чистыми и сухими


•    Тараканы
 
Тараканы и их выделения могут быть причиной аллергических реакций у многих людей. Тараканов привлекают остатки еды, мусор и сухие продукты. Не держите мусор в открытом виде.
 
•    Перхоть домашних животных
 
Перхоть домашних животных происходит из кожи, шерсти и перьев. Перхоть выделяют большинство домашних животных –  собаки, кошки, птицы и грызуны. Если у Вас диагностирована астма, то не рекомендуется заводить домашних животных. Если у Вас уже есть домашнее животное, то его нельзя держать в спальне. Домашнее животное нужно регулярно мыть.
 
 
Важно помнить:
  • Знайте как можно больше про свою болезнь
  • Обсуждайте со своим семейным врачом возможные причины обострения заболевания и методы оказания помощи.
  • Следите за тем, чтобы у Вас всегда были дома лекарства против приступов, всегда берите их с собой, выходя из дома.
  • Знайте, какие возбудители и аллергены плохо влияют на Ваше самочувствие.
  • Следите за дозами лекарства, находящихся в ингаляторе, чтобы не было ситуации, когда ингалятор опустел, а у Вас нет нового рецепта. Попросите врача выписать Вам рецепт заранее, до того как опустеет ингалятор.
  • Ведите дневник самочувствия, чтобы найти ситуации и факторы, влияющие на обострение. Постарайтесь избегать таких ситуаций и факторов, вызывающих обострение.
  • Постарайтесь жить полноценной жизнью. Это возможно в случае правильного лечения.

 

 
Тест контроля над астмой (Asthma Control Test — ACT) поможет Вам оценить то, как Вы контролируете заболевание. Выберите подходящий ответ на каждый вопрос и запишите численное значение (от одного до пяти) в квадратную ячейку, расположенную справа.
 
Для получения результата сложите все значения ответов.


1 вопрос

Насколько часто в последние 4 недели астма мешала Вашей деятельности на работе, учебе, или дома?

Все время Очень часто Иногда Редко Никогда Баллы
1 2 3 4 5  

2 вопрос

Как часто за последние 4 недели Вы отмечали у себя нехватку воздуха?

Чаще, чем раз в день Раз в день От 3 до 6 раз в неделю Один или два раза в неделю Ни разу Баллы
1 2 3 4 5  

3 вопрос

Как часто за последние 4 недели Вы просыпались ночью или раньше, чем обычно, из-за симптомов астмы (свистящего дыхания, кашля, нехватку воздуха, стеснения в груди или боли в груди)?

4 и более ночей в неделю 2 или 3 ночи в неделю Один раз в неделю Один или два раза за последние 4 недели Ни разу Баллы
1 2 3 4 5  

4 вопрос

Как часто за последние 4 недели Вы использовали свой ингалятор (например с сальбутамолом)?

3 раза в день или чаще 1 или 2 раза в день 2 или 3 раза в неделю Один раз в неделю или реже Ни разу Баллы
1 2 3 4 5  

5 вопрос

Как бы Вы оценили, насколько Вам удавалось контролировать астму за последние 4 недели?

Совсем не удавалось контролировать Редко удавалось контролировать В некоторой степени удавалось контролировать Хорошо удавалось контролировать Полностью удавалось контролировать Баллы
1 2 3 4 5  

ИТОГО: 
……………………..

Объяснение результатов
25 баллов – Поздравляем с прекрасным результатом! от 20 до 24 – Удовлетворительный результат менее 20 – Плохой результат
Вы полностью контролировали астму за последние 4 недели. У Вас не было симптомов астмы
и связанных с ней ограничений.
Если Ваше состояние ухудшится,
проконсультируйтесь с врачом или медсестрой.
Возможно, что за последние
4 недели Вы хорошо
контролировали астму, но
не полностью. Ваш врач или
медсестра могут помочь вам добиться полного контроля над астмой.
Возможно, что за последние
4 недели Вам не удавалось
контролировать астму.
Ваш врач и медсестра могут посоветовать Вам, какие план действий
нужно принять, чтобы добиться улучшения контроля над астмой.

 

Просмотрите результаты теста вместе с Вашим семейным врачом или медсестрой.

 




 

 

Braman, S. S. 2006. The global burden of asthma. Chest, 130, 4s–12s.
 
Carson, K. V., Chandratilleke, M. G., Picot, J., Brinn, M. P., Esterman, A. J. & Smith, B. J. 2013. Physical training for asthma. Cochrane Database Syst Rev, 9, Cd001116
 
Heikkinen, S. A., Quansah, R., Jaakkola, J. J. & Jaakkola, M. S. 2012. Effects of regular exercise on adult asthma. Eur J Epidemiol, 27, 397–407.
 
Jia, C. E., Zhang, H. P., LV, Y., Liang, R., Jiang, Y. Q., Powell, H., Fu, J. J., Wang, L., Gibson, P. G. & Wang, G. 2013. The Asthma Control Test and Asthma Control Questionnaire for assessing asthma control: Systematic review and meta-analy- sis. J Allergy Clin Immunol, 131, 695–703.
 
Lim, S. S., Vos, T., Flaxman, A. D., Danaei, G., Shibuya, K., Adair-Rohani, H., et al. 2012. A comparative risk assessment of burden of disease and injury at- tributable to 67 risk factors and risk factor clusters in 21 regions, 1990–2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet, 3802224–60.
 
Meren, M., Raukas-Kivioja, A., Jannus-Pruljan, L., Loit, H. M., Ronmark, E. & Lundback, B. 2005. Low prevalence of asthma in westernizing countries-myth or reality? Prevalence of asthma in Estonia – a report from the “FinEsS” study. J Asthma, 42, 357–65
 
McCoy, E. K., Thomas, J. L., Sowell, R. S., George, C., Finch, C. K., Tolley, E. A.
& SELF, T. H. 2010. An evaluation of peak expiratory flow monitoring: a compa- rison of sitting versus standing measurements. J Am Board Fam Med, 23, 166–70.
 
Quanjer, P. H.,.Stanojevitc S, Cole TJ, Baur X, Hall GL, Culver BH, et al Mul- ti-ethnic reference values for spirometry for the 3–95-yr age range: the globaal lung function 2012 equations. Eur Respir J. 2012; 40 (6):1324–43.
 
Sagedasemate haiglaväliste infektsioonhaiguste laboratoorse diagnostika ja ravi ja diagnostika algoritmid perearstidele 2005

Sistek, D., Wickens, K., Amstrong, R., D’souza, W., Town, I. & Crane, J. 2006. Predictive value of respiratory symptoms and bronchial hyperresponsiveness to diagnose asthma in New Zealand. Respir Med, 100, 2107–11.
 
Tarlo, S. M., Balmes, J., Balkissoon, R., Beach, J., Beckett, W., Bernstein, D., Blanc, P. D., Brooks, S. M., Cowl, C. T., Daroowalla, F., Harber, P., Lemiere, C., Liss, G. M., Pacheco, K. A., Redlich, C. A., Rowe, B. & Heitzer, J. 2008. Diagnosis and management of work-related asthma: American College Of Chest Physicians Consensus Statement. Chest, 134, 1s–41s.
 
Täiskasvanute astma käsitlus esmatasandil RJ_J/3.1–2014. Eesti ravijuhend. 


 

Чем опасна бронхиальная астма и можно ли ее вылечить

Ведущие пульмонологи России ответили на самые острые вопросы о диагностике и лечении бронхиальной астмы.

Бронхиальная астма — очень серьезное заболевание, которое в некоторых случаях может привести к летальному исходу. Проблема действительно серьезная. По данным ВОЗ, на сегодняшний день в мире бронхиальной астмой страдают около 235 миллионов человек. И это только официальная статистика. Бронхиальная астма — одна из самых распространенных незаразных болезней.

Специалисты ответили на самые острые вопросы о диагностике и лечении бронхиальной астмы.
Фото: Михаил Ступин

По последним оценкам ВОЗ, за 2016 год в мире было зафиксировано 383 000 случаев смерти, вызванных этой болезнью.

Кроме того, бронхиальная астма — самая распространенная хроническая болезнь среди детей.

Каковы факторы риска развития болезни? Почему страдающих этим недугом с каждым годом становится все больше? На эти и другие актуальные вопросы ответили ведущие пульмонологи страны в рамках пресс-конференции, которая состоялась в Краснодаре 31 августа.

Сразу к врачу

Самой большой проблемой специалисты называют тот факт, что многие случаи заболевания бронхиальной астмой попросту не диагностированы, а нуждающиеся в лечении люди его не получают.

— Примерно 7-8% процентов всего населения Земли страдают бронхиальной астмой. Это очень много, — привел неутешительные статистические данные главный внештатный специалист пульмонолог Минздрава России, заместитель директора ФГБУ «Научно-исследовательский институт пульмонологии» ФМБА России, доктор медицинских наук, профессор Сергей Авдеев. – В России астма у детей встречается чуть чаще, чем у взрослых.

Специалист отметил, что данные о количестве людей страдающих бронхиальной астмой порой сильно разнятся и объяснил, почему так происходит.

Сергей Авдеев.
Фото: Михаил Ступин

— По данным минздрава РФ, например, в 2017 году в стране было более 1,5 миллиона больных бронхиальной астмой, — продолжил профессор. — По данным эпидемиологических исследований, страдающих этим недугом в России 7-8%. Разница получается в 7-8 раз. Чем это объяснить? Все просто. Процент диагностированных пациентов достаточно низок.

Такая ситуация, конечно, складывается не только с астмой, но и с многими другими болезнями. Сколько людей чувствуют, что что-то не так, но не обращаются за помощью к врачу? Кто-то начинает лечиться самостоятельно, другие считают, что если подождать немного, то «все само пройдет».

Вылечить нельзя, но контролировать — легко

К сожалению, на сегодняшний день не существует средства, которое полностью избавило бы от астмы. Правда, если болезнь началась в детстве, с годами симптомы могут исчезнуть. Однако надеяться на чудо не стоит – зачастую, потом они возвращаются снова. Впрочем, болезнь можно держать под контролем.

— Еще 20-25 лет назад астма была настоящей проблемой. Однако за это время летальность от этого заболевания снизилась приблизительно в 20 раз. Это связано с современной лекарственной терапией и, конечно, с теми рекомендациями по ведению пациентов с бронхиальной астмой, которые появились и в мире в целом, и в нашей стране, — заверил Сергей Авдеев.

В этом году стартовала программа «Здоровые легкие» по профилактике и борьбе с бронхиальной астмой.
Фото: Михаил Ступин

Говорил эксперт и о проблемах лечения. Препаратов, которые способны помочь взять под контроль опасный недуг, множество. Терапия очень эффективна. Однако только 23% пациентов в РФ достигают полного контроля над заболеванием. А ведь людей с запущенными стадиями болезни в стране не так уж много.

— В России сейчас всего 10% пациентов страдают тяжелой формой бронхиальной астмы. Вершиной ее лечения сегодня является биологическая терапия. В нашей стране запущены большие программы, создан специальный регистр людей, страдающих тяжелой бронхиальной астмой. Система развивается очень динамично, — подчеркнул специалист.

«Здоровые легкие» Кубани

В этом году стартовала программа «Здоровые легкие» по профилактике и борьбе с бронхиальной астмой.

Первыми ее участниками стали Санкт-Петербург и Москва. До конца года Российское респираторное общество планирует включить в программу еще восемь городов, среди которых Краснодар, Красногорск, Нижний Новгород, Новосибирск, Воронеж, Ростов-на-Дону, Самара и Челябинск.

— Основные задачи программы – повысить значимость ранней диагностики бронхиальной астмы, выявить пациентов с неконтролируемой астмой, акцентировать внимание пациентов и врачей на необходимости и важности эффективного контроля над заболеванием, используя, — отметил президент МОО «Российское Респираторное Общество», главный внештатный пульмонолог Департамента Здравоохранения Москвы, заведующий кафедрой пульмонологии Факультета Дополнительного Профессионального Образования ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, профессор, доктор медицинских наук Андрей Белевский.

Андрей Белевский.
Фото: Михаил Ступин

Кроме того, программа должна помочь повысить уровень грамотности врачей-терапевтов, аллергологов и пульмонологов.

По данным министерства здравоохранения Краснодарского края, сегодня в регионе свыше 30 тысяч человек страдают бронхиальной астмой, 7,5 тысяч из них – дети.

На Кубани, где треть населения страдает аллергией на пыльцу – поллинозом, ежегодно появляется еще 2-3 тысячи больных.

— Среди взрослых людей на Кубани астмой страдает менее одного процента населения. Можно ли верить этим данным? К сожалению, нет. Эти цифры показывают только одно – диагностика заболевания в регионе недостаточна, — акцентировала главный внештатный специалист-пульмонолог ЮФО, доктор медицинских наук, профессор Лариса Шульженко. – Сейчас на Кубани развернута масштабная кампания по информированию населения о факторах риска развития бронхиальной астмы, о первых симптомах, свойственных этому заболеванию, о специалистах, к которым стоит обращаться жителям региона.

Лариса Шульженко.
Фото: Михаил Ступин

Кроме того, как отметила пульмонолог, практически каждый пациент, страдающий астмой, у нас в регионе может бесплатно получать все необходимые лекарства.

— У нас очень хорошо работает региональная льгота – больше половины астматиков снабжаются препаратами на средства краевого бюджета. Оставшиеся 50 процентов лекарств покупаются за деньги из федерального бюджета, — заключила Лариса Шульженко.

Так что здоровье кубанцев в их руках. Стоит помнить, чем раньше заболевание диагностируют, тем больше шансов на хорошие результаты его лечения.

вариантов естественных средств лечения астмы

Какие дополнительные методы лечения астмы доказали свою эффективность?

Когда дело доходит до естественных и дополнительных подходов к лечению астмы с высококачественными доказательствами, подтверждающими их использование, упражнения выделяются как вмешательство, за которым стоит больше всего данных. Хотя, согласно Американской ассоциации легких, физические упражнения иногда могут вызывать симптомы астмы (известные как бронхоспазм, вызванный физическими упражнениями), исследования показали, что регулярные упражнения, выполняемые безопасно, также могут помочь улучшить контроль над астмой.

«Если мы посмотрим на тренировки с упражнениями, есть убедительные доказательства того, что они улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и что они улучшают качество жизни», — говорит Дэвид Г. Хилл, доктор медицины, директор клинических исследований Waterbury Pulmonary Associates в Коннектикуте и участник. национального совета директоров Американской ассоциации легких.

Испытание, опубликованное в августе 2019 года в Scientific Reports , показало, что при легкой и умеренной астме 24-недельный план упражнений, включающий аэробные упражнения не менее 30 минут три раза в неделю, плюс силовые тренировки и растяжка, помог улучшить астму. контроль и уменьшение одышки.

В другом исследовании, опубликованном в октябре 2020 года в журнале Journal of Allergy and Clinical Immunology , исследователи обнаружили, что упражнения помогают улучшить контроль над астмой по сравнению с дыхательными упражнениями среди людей с умеренной и тяжелой астмой.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать какие-либо упражнения, чтобы избежать астмы, вызванной физической нагрузкой, — говорит доктор Райт. «Ваш врач может порекомендовать лекарства, которые помогут предотвратить приступы», — говорит она. И прекратите любую деятельность, если у вас возникнет одышка, начнете кашлять или начнете чувствовать боль или сжатие в груди, — заявляет Американская ассоциация легких.

Американская ассоциация легких считает, что в дни, когда качество воздуха на улице нездоровое, лучше не вспотеть на улице.

Дополнительные методы лечения астмы с ограниченными доказательствами

Для следующих четырех методов лечения есть многообещающие исследования, подтверждающие их использование, но эксперты говорят, что необходимы дополнительные доказательства, чтобы окончательно сказать, где они подходят для лечения астмы.

Дыхательные упражнения

Существует ряд различных дыхательных техник, в том числе метод Папворта, метод Бутейко, йога-дыхание и глубокое диафрагмальное дыхание, все из которых, как правило, сосредоточены на контролируемом носовом дыхании.Могут ли они помочь людям с астмой?

Некоторые данные свидетельствуют о том, что дыхательные упражнения могут быть полезны людям, страдающим астмой, — говорит Хилл. Согласно метаанализу, опубликованному в марте 2020 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , доказательства со средней или очень низкой степенью достоверности предполагают, что дыхательные упражнения улучшают функцию легких, симптомы, связанные с гипервентиляцией — дыхание, которое тяжелее и быстрее, чем обычно, — и общее качество жизни людей с астмой.

Исследование, опубликованное в октябре 2018 года в Индийском журнале педиатрии , предполагает, что дыхательные упражнения также могут помочь детям с хронической астмой легкой и средней степени тяжести или неконтролируемой астмой, но с меньшей вероятностью помогут детям с острой тяжелой астмой.Исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут рекомендовать дыхательные упражнения в качестве стандартного лечения для детей, страдающих астмой.

Если ваш врач разрешит вам попробовать дыхательные упражнения, Глобальная платформа для пациентов с аллергией и дыхательными путями описывает некоторые методы, которые вы можете попробовать при астме.

Йога

Йога — практика разума и тела, часто включающая техники глубокого дыхания — может принести пользу людям, страдающим астмой, в некоторых отношениях, но не в других, — говорит Хилл.

«Преимущества йоги при астме в первую очередь основаны на дыхательных упражнениях йоги», — объясняет Хилл. «Но в основном данные по дыхательным упражнениям и йоге показывают улучшение качества жизни, но не то, что мы можем измерить с точки зрения улучшения функции легких или снижения частоты обострений», — добавляет он.

В небольшом исследовании, опубликованном в выпуске Ayu за январь – июнь 2017 года, участники с устойчивой астмой легкой и средней степени тяжести сообщили об улучшении качества жизни, когда они практиковали йогу по 30 минут в день, пять дней в неделю в течение шести месяцев.

И в обзорной статье, опубликованной в апреле 2016 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , исследователи нашли доказательства среднего качества, что йога может привести к небольшому улучшению качества жизни и улучшению симптомов у людей, страдающих астмой.

Райт говорит, что даже несмотря на то, что некоторые исследования не доказали тем или иным образом влияние йоги на симптомы астмы, эта практика все же может быть полезной для людей, страдающих астмой, учитывая, что есть другие преимущества для здоровья и мало рисков.

Добавки с куркумой

Куркума, пряность, обычно содержащаяся в карри и других индийских и ближневосточных блюдах, часто рекламируется как потенциальное естественное средство от астмы из-за противовоспалительных и антиоксидантных свойств куркумина — активного ингредиента. в куркуме.

Подтверждается ли эта вера в научных исследованиях? Отчасти, но не полностью, — говорит Хилл, добавляя, что доказательства использования куркумы при астме пока ограничены. «Есть некоторые исследования, показывающие пользу, но есть некоторые исследования, не показывающие никакой пользы, и в этих исследованиях, как правило, участвовало небольшое количество пациентов, использовались разные дозы и разные измерения результатов», — объясняет Хилл.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical and Diagnostic Research , показало, что у взрослых с астмой, которые дополнили свое обычное лечение астмы 500 миллиграммами куркумина в день в течение месяца, улучшились симптомы астмы. Авторы исследования заявили, что по-прежнему необходимы дальнейшие исследования с большим количеством участников, более высокими дозами и более долгосрочным использованием, поэтому эти добавки для лечения астмы не совсем готовы к использованию в прайм-тайм.

СВЯЗАННЫЙ: Может ли куркума помочь при астме?

Добавки магния

Случай с магнием интересен, когда дело доходит до астмы, говорит Хилл, который говорит, что врачи часто вводят магний внутривенно в случаях тяжелой астмы в отделениях неотложной помощи больниц.Но, добавляет Хилл, не так много доказательств того, что длительный прием магниевых добавок, принимаемых внутрь, помогает людям, страдающим астмой.

Согласно систематическому обзору и метаанализу в феврале 2019 г. выдыхайте при форсированном вдохе — но этот эффект длился не дольше восьми недель приема добавок.

Помимо этого, не было обнаружено, что добавки с магнием предлагают какие-либо другие преимущества при астме, и, по словам исследователей, их пока нельзя рекомендовать в качестве дополнительного лечения для людей, страдающих астмой. Райт соглашается, говоря, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем она будет рекомендовать этот подход пациентам.

Массаж

Некоторые данные указывают на возможные преимущества массажа для детей, страдающих астмой, говорит Хилл. Райт объясняет, что существующие исследования массажа и астмы ограничены и еще не поддерживают его широкое использование.

Согласно систематическому обзору и метаанализу, опубликованному в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine в мае 2017 года, массаж, по-видимому, улучшает симптомы астмы и функцию легких у детей с астмой, но исследователи отметили, что для этого необходимы дополнительные исследования. подтверждают эти преимущества.

СВЯЗАННЫЙ: Как использовать точки давления вашего тела для облегчения астмы

Природные средства правовой защиты, не доказывающие, что они помогают при астме

Есть много других естественных средств, которыми придерживаются некоторые люди с астмой, но которые наука не поддерживает.Вот некоторые из них:

Лекарства на травах Ряд трав или травяных добавок рекламировались как естественные средства от астмы, но, по словам Хилла, убедительных доказательств их пользы для людей, страдающих астмой, нет. «Я, как врач, не стал бы советовать своим пациентам пробовать какие-либо конкретные травяные добавки», — говорит Хилл.

Витамин С (аскорбиновая кислота) Нет убедительных доказательств, подтверждающих использование витамина С при астме, говорит Хилл. Райт соглашается, отмечая, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи рекомендуют этот подход.

Теплые паровые бани Хотя теплые паровые бани часто используются для облегчения заложенности носа и раздражения дыхательных путей, связанных с астмой, Питерс отмечает, что никогда не было исследования, которое бы доказало, что паровые процедуры помогают от симптомов астмы. Она также предупреждает, что пар может быть опасно горячим. «У некоторых астматиков это может [на самом деле] обострить симптомы», — говорит она.

Хиропрактика По данным Mayo Clinic, самые тщательные исследования отвергают идею, что хиропрактика может быть эффективным лечением астмы.

Эфирные масла Исследования на людях в поддержку эфирных масел отсутствуют, и эфирные масла могут даже вызывать аллергические реакции. «Я был бы осторожен с эфирными маслами, поскольку они часто могут быть скорее раздражающими, чем успокаивающими», — говорит Кэссиди Гундерсен, доктор философии, консультант по питанию и инструктор по здоровью из Солт-Лейк-Сити.

СВЯЗАННЫЙ: Что люди, страдающие астмой, должны знать об использовании эфирных масел

Яблочный уксус Несмотря на свою популярность, яблочный уксус, по словам Хилла, не является научно обоснованным средством лечения астмы.

СВЯЗАННЫЙ: Что люди, страдающие астмой, должны знать о яблочном уксусе

Чай Научная поддержка не дает окончательных выводов о каких-либо конкретных преимуществах чаепития при астме, но Хилл соглашается, что, вероятно, нет никакого вреда в том, чтобы потягивать свой чай. ежедневная чашка. Если вы собираетесь заваривать чай из заварки, остерегайтесь «астмы у чайников», — говорит Хилл. «Конечно, воздействие чайных листьев в больших количествах может вызвать астму», — добавляет он.

СВЯЗАННЫЙ: Может ли употребление чая помочь при симптомах астмы?

Итог: безопасны ли природные средства для людей с астмой?

Петерс отмечает, что тот факт, что исследования не установили определенную пользу, не означает, что некоторые из них не помогут некоторым людям.Каждый человек может реагировать по-разному, и то, что работает для одних людей, страдающих астмой, может не работать для других. Но до тех пор, пока многие из этих дополнительных и альтернативных вариантов не будут иметь более убедительных научных данных, подтверждающих их роль, их нельзя будет рекомендовать в больших количествах людям, страдающим астмой, — говорит Хилл.

Итак, если вы видите, что что-то продается как натуральное средство от астмы, подходите к нему с осторожностью и не вносите изменения в свой план действий по борьбе с астмой, не обсудив сначала его со своим врачом.

Дополнительная отчетность от Мойры Лоулер и Кристины Фогт .

Альтернативная терапия астмы

Многие люди обращаются к дополнительным и альтернативным лекарствам (CAM) при хронических заболеваниях. Дополнительные и альтернативные лекарства — это методы лечения, которые отличаются от традиционных методов лечения, которые вы можете получить в большинстве офисов врачей США. Эти методы лечения включают травы, пищевые добавки, иглоукалывание, хиропрактику и массаж, а также биологическую обратную связь.Альтернативные методы лечения часто используются сами по себе, в то время как дополнительные методы лечения используются в сочетании с традиционными методами лечения, которые прописывает врач.

Существуют ли дополнительные и альтернативные лекарства для лечения астмы?

Существует множество дополнительных и альтернативных методов лечения астмы. Однако из-за того, что по большинству из них было мало или совсем не было исследований, эффективность и безопасность многих неизвестны.

Вот несколько примеров дополнительных и альтернативных методов лечения астмы:

  • Травы и витамины. Считается, что некоторые китайские травы, такие как дин-чан тан (DCT), могут уменьшить воспаление и облегчить бронхоспазм. Ма Хуанг (эфедра), распространенное растение, используемое в пищевых добавках, в течение многих лет использовалось в качестве бронходилататора. Эфедра запрещена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Некоторые исследования также показали, что витамин С улучшает симптомы астмы.
  • Йога. Было обнаружено, что дыхательные упражнения, используемые в йоге, помогают некоторым астматикам контролировать дыхание и снимать стресс, который является распространенным триггером астмы.Текущие исследования не доказывают, что йога облегчает симптомы астмы, но если астматики чувствуют, что йога помогает им чувствовать себя и дышать лучше, нет причин, по которым они не должны продолжать ее практиковать.
  • Иглоукалывание. Есть несколько сообщений о том, что иглоукалывание может помочь в лечении астмы, но это не было доказано.
  • Биологическая обратная связь. Умение увеличивать количество вдыхаемого воздуха снижает страх и тревогу во время приступа астмы у некоторых астматиков.

Безопасно ли использовать дополнительные и альтернативные методы лечения астмы?

Большинство людей считают травы натуральными и поэтому безопасными для употребления. Однако многие травы не были тщательно протестированы, и FDA не регулирует их. Это означает, что чистота и количество травы в каждой дозе, а следовательно, и ее безопасность не могут быть гарантированы.

Было обнаружено, что некоторые травы, используемые для лечения астмы, взаимодействуют с другими лекарствами. Например, гинкго билоба, используемый для уменьшения воспаления в легких, может вызывать проблемы с кровотечением у людей, которые также принимают разжижающий кровь варфарин (кумадин ® ).Корень солодки, используемый для успокоения легких у астматиков, может повышать кровяное давление. Эфедра использовалась как бронходилататор, но также была связана с некоторыми необъяснимыми смертями.

Очень важно, чтобы вы всегда сообщали своему врачу, если вы принимаете какие-либо травы или пищевые добавки. Некоторые травы могут ухудшить вашу астму или другое заболевание, или они могут помешать назначению лекарств, которые вы принимаете.

Как узнать, какие продукты безопасны?

Поскольку большинство альтернативных и дополнительных методов лечения не регулируются, трудно понять, что вы получаете.Вот несколько советов, которым следует следовать при рассмотрении вопроса об использовании альтернативных методов лечения.

  • Поговорите со своим врачом о любых растительных продуктах, которые вы рассматриваете, прежде чем пробовать их.
  • Если вы испытываете такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, учащенное сердцебиение, беспокойство, бессонница, диарея или кожная сыпь, прекратите прием растительного продукта и сообщите об этом своему врачу.
  • Избегайте препаратов, приготовленных из более чем одной травы.
  • Остерегайтесь коммерческих заявлений о том, на что способны растительные продукты.Ищите научно обоснованные источники информации.
  • Тщательно выбирайте бренды. Покупайте только те бренды, в которых указано общее и научное название травы, название и адрес производителя, партия и номер партии, срок годности, рекомендации по дозировке и потенциальные побочные эффекты.

Ссылки

© Copyright 1995-2017 Фонд клиники Кливленда. Все права защищены

Лечение астмы: работают ли дополнительные и альтернативные подходы?

Лечение астмы с помощью дополнительной и альтернативной медицины (CAM) варьируется от дыхательных упражнений до лечебных трав.Однако отсутствие хорошо спланированных клинических испытаний затрудняет определение безопасности и эффективности этих методов лечения.

Недавний опрос аллергологов показал, что большинство людей, которые использовали CAM , сделали это, потому что считали лечение более безопасным, чем традиционные лекарства. Тем не менее, врачи наблюдали связь между более широким использованием CAM и учащением обострений симптомов и обращениями в отделения неотложной помощи.

Если вы рассматриваете возможность лечения астмы CAM , вот что вам следует знать.

Иглоукалывание

Во время иглоукалывания практикующий вводит очень тонкие иглы в кожу в определенных точках тела. Существует мало доказательств, подтверждающих, что эта терапия является эффективным средством лечения астмы. Было проведено несколько неконтролируемых исследований с неоднозначными или разочаровывающими результатами. Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может снизить потребность в ингаляционных стероидах, особенно у детей, но необходимы более точные исследования. Если вы решите попробовать иглоукалывание, обратитесь к опытному лицензированному иглотерапевту, желательно к тому, кто также является врачом.

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения, используемые при астме, включают технику Бутейко, метод Папворта и дыхательные упражнения йоги (пранаяму). Вы делаете медленные, глубокие и ровные вдохи, чтобы изменить характер дыхания и предотвратить учащенное дыхание (гипервентиляцию). Похоже, что упражнения не улучшают аллергическую реакцию, которая вызывает симптомы астмы.

Всесторонний обзор исследований дыхательных упражнений при астме показал, что эти упражнения могут принести умеренную пользу, если таковая имеется.Для подтверждения их эффективности необходимы дополнительные исследования. Однако дыхательные упражнения выполнять легко, и они могут помочь вам расслабиться. Некоторые люди, попробовавшие их, сказали, что почувствовали себя лучше.

Хиропрактические манипуляции

Несколько исследований показали, что манипуляции с позвоночником могут помочь уменьшить количество приступов астмы и потребность в лекарствах, особенно у детей. Однако всесторонний обзор исследований астмы хиропрактики показал, что недостаточно доказательств, чтобы поддержать его использование в качестве эффективного лечения астмы.

Диета, витамины и добавки

Полноценная диета помогает оставаться здоровым. И все больше и больше исследований показывают, что определенные витамины и питательные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах, могут помочь облегчить симптомы астмы у некоторых людей. Три, которые кажутся многообещающими, включают:

  • Антиоксиданты. У людей с тяжелой формой астмы уровень этих защитных питательных веществ, содержащихся во фруктах и ​​овощах, ниже. В больницах обычно вводят антиоксидант магний через вену при тяжелых приступах астмы.Исследования показали, что употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, витамином С и Е, может облегчить симптомы астмы, но недавний хорошо проведенный обзор показывает, что это не так.
  • Омега-3 жирные кислоты. Эти полезные масла, содержащиеся в некоторых видах рыб, могут уменьшить воспаление, которое приводит к симптомам астмы. Небольшие исследования показывают, что добавки с рыбьим жиром также приносят умеренную пользу. Неясно, обладают ли омега-3 из льняного семени и масла канолы такими же полезными эффектами, как омега-3, содержащиеся в рыбе.Омега-3 также обладают рядом других преимуществ для здоровья.
  • Витамин D. У некоторых людей с тяжелой астмой низкий уровень витамина D. Исследователи изучают, может ли витамин D уменьшить симптомы астмы у некоторых людей. Спросите врача, сколько витамина D лучше всего. Слишком большое количество может вызвать повреждение почек.

Мультивитамины или таблетки с добавками могут помочь вам получить питательные вещества, но лучший способ убедиться, что вы получаете правильное питание, — это разнообразный рацион, богатый свежими, необработанными продуктами.Нет недостатка в увеличении потребления фруктов и овощей и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как холодноводная рыба, орехи, зелень и молотое льняное семя.

Лечебные травы

Травяные лекарственные средства использовались в течение тысячелетий для лечения заболеваний легких в Азии. Некоторые из них показали многообещающие результаты в исследованиях, но необходимы дополнительные исследования. Традиционные китайские, индийские и японские лекарства обычно предполагают использование смесей трав. Комбинированный прием определенных трав может быть более эффективным, чем прием только одной травы.

Будьте осторожны с лечебными травами и всегда обсуждайте с врачом использование трав или пищевых добавок. Учтите эти опасения, прежде чем принимать какие-либо лечебные травы:

  • Качество и доза. Обычно нет стандартов контроля качества для лечебных трав. Средства могут различаться по качеству и силе. Покупаемый вами продукт может содержать ингредиенты, которых нет в списке, или продукт может быть загрязнен. Травы, импортируемые из развивающихся стран, имеют высокий риск заражения, что может быть опасно для вашего здоровья.
  • Побочные эффекты. Побочные эффекты, вызываемые лечебными травами, могут варьироваться от незначительных до тяжелых. Это зависит от травы и дозы, которую вы принимаете. Будьте особенно осторожны с травами и добавками, которые содержат эфедру или подобные ей вещества. Они могут вызвать опасные скачки артериального давления и могут быть связаны с сердечным приступом и инсультом. Примеры включают ма-хуанг (запрещено в США) и горький апельсин.
  • Лекарственные взаимодействия. Некоторые лечебные травы могут взаимодействовать с другими лекарствами.

Эти опасения не обязательно означают, что лечение травами — плохая идея — вам просто нужно быть осторожным. Прежде чем принимать лечебное средство на травах, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что оно безопасно для вас.

Массаж

Исследования показывают, что массаж может помочь детям, страдающим астмой, легче дышать. Недавнее, хорошо контролируемое исследование показало, что у детей, которым один из родителей сделал легкий 20-минутный массаж спины перед сном, функция легких значительно улучшилась через пять недель. Похоже, что массаж для лечения астмы лучше всего работает у детей в возрасте от 4 до 8 лет, чем у детей в возрасте от 9 до 14 лет.

Техники релаксации

Расслабляющая терапия помогает снизить кровяное давление и замедлить дыхание. Техники включают медитацию, биологическую обратную связь, гипноз и прогрессивную мышечную релаксацию (метод Александера). Врачи не уверены, помогает ли релаксационная терапия непосредственно облегчить симптомы астмы. Однако релаксационная терапия может помочь уменьшить стресс, что может улучшить ваше общее состояние здоровья.

Учитывать доказательства и безопасность

Необходимы более хорошо спланированные исследования, прежде чем исследователи смогут сделать четкое суждение о том, какие дополнительные и альтернативные методы лечения астмы могут помочь.Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо дополнительные или альтернативные методы лечения астмы, и не прекращайте прием назначенных лекарств или другого медицинского лечения.

24 сентября 2020 г. Показать ссылки
  1. Kalaci O, et al. Дополнительная и альтернативная медицина у детей с астмой. Дополнительные методы лечения в клинической практике. 2019; DOI: 10.1016 / j.ctcp.2019.02.017.
  2. Ракель Д, изд. Астма. В кн .: Интегративная медицина. 4-е изд. Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 18 сентября 2020 г.,
  3. Мартин Р.Дж. Дополнительные, альтернативные и интегративные методы лечения астмы. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 27 августа 2020 г.,
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо

.

Лучшие домашние средства от астмы: действительно ли они работают?

Жизнь с астмой может быть сложной задачей — от распознавания потенциальных триггеров приступа астмы до управления повседневными симптомами.Люди, страдающие астмой, часто ищут больше советов и решений вне кабинета врача, чтобы управлять своим состоянием.

Многие интернет-организации и форумы перечисляют различные травы, фрукты и другие натуральные вещества, которые должны облегчать симптомы астмы, но действительно ли некоторые из них работают? В этом посте мы рассмотрим научные доказательства (если таковые имеются), лежащие в основе некоторых из самых популярных в Интернете «естественных» лекарств от астмы.

Что вызывает у вас симптомы астмы?

Если у вас астма, вы, вероятно, слишком хорошо знакомы с симптомами: затрудненное дыхание, стеснение в груди, хрипы, одышка и кашель по ночам, во время смеха или во время физических упражнений.Воздействие определенных триггеров может увеличить частоту или серьезность этих симптомов. Хотя все триггеры астмы разные, CDC перечисляет следующие наиболее распространенные причины:

  • Табачный дым и дым от горящей травы или дерева
  • Пылевые клещи и тараканы
  • Загрязнение атмосферного воздуха
  • Перхоть животных
  • Плесень и пыльца
  • Респираторные инфекции
  • Кислотный рефлюкс
  • Физические упражнения
  • Погода с высокой влажностью (например, грозой) и холодным сухим воздухом
  • Сильная эмоция, приводящая к гипервентиляции

Большинство людей используют препараты быстрого действия, например ингаляторы, для лечения приступов астмы.В зависимости от ваших симптомов ваш врач может прописать вам регулярные лекарства, которые помогут уменьшить ежедневное воспаление дыхательных путей. В следующем разделе мы рассмотрим различные природные средства от симптомов астмы. Однако важно отметить, что эти средства предназначены только для дополнения вашего текущего плана лечения астмы. Вы не должны прекращать прием прописанных лекарств от астмы, не посоветовавшись с врачом.

Действуют ли природные средства от симптомов астмы?

В Интернете нет недостатка в домашних средствах от аллергии, астмы и других болезней.Однако не хватает научных данных, подтверждающих эффективность многих «естественных» методов лечения астмы. Некоторые из самых популярных домашних средств от симптомов астмы включают:

  • Мед — Если вам мешает ночной кашель от астмы, вам может помочь мед. По данным Министерства здравоохранения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, мед хорошо действует как средство от кашля, потому что он вызывает повышенное слюноотделение и выделение дыхательных путей. Они предлагают принимать две чайные ложки перед сном — ложкой или смешивая с теплой водой или чаем — чтобы подавить ночной кашель.Однако роль меда в лечении астмы пока неизвестна. Было обнаружено, что аэрозольный мед уменьшает воспаление дыхательных путей и снимает симптомы астмы у кроликов. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять его влияние на людей и определить, можно ли его использовать в качестве жизнеспособного метода лечения астмы (Kamaruzaman et al., 2014).
  • Имбирь — Многие симптомы астмы возникают из-за сужения бронхов, по которым воздух поступает в легкие и выходит из них. Имбирь может работать с существующими лекарствами от астмы, чтобы помочь расслабить мышцы дыхательных путей и облегчить дыхание людям, страдающим астмой (Townsend et al., 2013). Текущее исследование Центра астмы Колумбийского университета при Центре астмы Колумбийского университета предполагает, что два грамма имбиря каждый день могут помочь уменьшить воспаление дыхательных путей и расслабить мышцы дыхательных путей.
  • Кофеин — Кофеин может помочь вам легче дышать, поскольку одно исследование показало, что употребление кофеина может умеренно улучшить функцию легких и открыть узкие или суженные дыхательные пути в течение двух-четырех часов после употребления (Welsh et al., 2010). Тем не менее, Американский фонд астмы и аллергии (AAFA) предостерегает от использования кофеина в качестве обычного лечения астмы, поскольку его эффекты не так сильны и продолжительны, как традиционные лекарства от астмы.Кроме того, употребление слишком большого количества кофеина может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как бессонница, головные боли и дрожь.
  • Эфирные масла — Эфирные масла перечной мяты, лаванды, эвкалипта, гвоздики и розмарина были изучены на предмет их влияния на симптомы астмы. Однако сильные ароматы эфирных масел могут вызвать приступ астмы у некоторых людей. Кроме того, Национальный центр по борьбе с отравлениями предупреждает, что эфирные масла могут быть токсичными при неправильном использовании и что их следует хранить в недоступном для детей и домашних животных месте.

Домашние средства, с которыми некоторым людям повезло, но которые все еще нуждаются в дополнительных научных исследованиях, включают инжир, теплую воду, лимонный сок, масло семян горчицы, лук и чеснок. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH) не нашел достаточных научных доказательств, чтобы рекомендовать иглоукалывание, диетические травы и добавки (такие как жирные кислоты омега-3, витамин С, добавки магния и белокопытник) в качестве эффективных методов лечения астмы.

Домашние средства для взрослых, страдающих астмой

Продуктовый магазин — не единственное место, где можно найти натуральные добавки для лечения астмы.Есть много вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить повседневные симптомы астмы. Например:

  • Ведение дневника астмы может помочь вам узнать, когда и где у вас наиболее серьезные симптомы астмы. Как только вы поймете, какие триггеры у вас вызывают астму, вы сможете более активно управлять своими симптомами. Кроме того, журнал астмы может помочь вам общаться с врачом при принятии решения о лечении.
  • Очистка дома от всех известных аллергенов и возбудителей астмы может помочь уменьшить симптомы.Старайтесь регулярно чистить и пылесосить, закрывайте окна, чтобы не допустить попадания пыльцы и загрязнения воздуха, и убедитесь, что воздух в вашем доме не становится слишком холодным или сухим. Если вы беспокоитесь о поднятии пыли во время уборки, попробуйте надеть респиратор или попросите кого-нибудь о помощи.
  • Поиск новых способов смягчения стресса также может быть хорошим способом смягчить симптомы астмы, связанные со стрессом. В большом совокупном исследовании исследователи отмечают, что стресс усиливает иммунный ответ на триггеры астмы из окружающей среды.Вы можете найти распространенные научно обоснованные методы снижения стресса, такие как упражнения, йога и медитация.
  • Использование солевого раствора для промывания носа может помочь некоторым людям с симптомами астмы, по мнению исследователей из Региональной службы по тяжелой астме Бирмингема. Многие люди, страдающие астмой, также испытывают симптомы аллергии, которые могут усилить чувство одышки и стеснения в груди. Орошение носа может помочь облегчить эти симптомы. Однако, если вы решили сделать полоскание носа, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями FDA по безопасности, чтобы избежать заражения.

Домашние средства для детей, больных астмой

Как родитель, вы, вероятно, захотите сделать все, что в ваших силах, чтобы астма вашего ребенка не мешала его жизни. К счастью, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему ребенку справиться с симптомами астмы.

  • Ваш ребенок каждую ночь проводит около восьми часов в постели, поэтому симптомы астмы действительно могут усугубиться. Вы можете использовать чехлы на молнии для подушек и матрасов, чтобы предотвратить проникновение аллергенов в их постельное белье.Кроме того, стирка постельного белья в горячей воде один раз в неделю может помочь уменьшить воздействие аллергенов в ночное время.
  • Внимательное отношение к времени на открытом воздухе может помочь уменьшить воздействие факторов, вызывающих астму, таких как пыльца и промышленное загрязнение. Мониторинг индекса качества воздуха (AQI) в AirNow может помочь вам решить, хороший ли сегодня день для вашего ребенка, чтобы поиграть на улице. Любой рейтинг AQI выше 100 может быть вредным для здоровья детей, страдающих астмой.
  • Обучая ребенка распознавать триггеры и симптомы астмы, вы можете помочь ему избежать нежелательного респираторного стресса.Кроме того, когда ваш ребенок понимает свои пределы, он с меньшей вероятностью будет слишком сильно напрягаться во время физической активности.
  • Убедитесь, что в школе вашего ребенка есть план действий по борьбе с астмой и что все руководители знают, как реагировать, если у вашего ребенка появляются признаки приступа астмы. Это включает в себя описание лекарств для лечения астмы, которые принимает ваш ребенок.

Для многих людей ключом к активной и счастливой жизни с астмой является дополнение их собственных решений к плану лечения своего врача.Обычно это включает комбинацию распознавания и избегания ваших триггеров, а также знание того, что делать, когда симптомы астмы начинают обостряться. Если вы ищете дополнительную информацию, поиск сообществ людей, живущих с астмой, может стать отличным источником поддержки и дальнейшего образования.

Лучшие домашние средства для естественного облегчения астмы

  • Домашние средства от астмы включают дыхательные упражнения, йогу, диетические изменения и натуральные травы.
  • Дыхательные упражнения, такие как дыхание поджатыми губами и глубокое дыхание животом, помогают очистить легкие от застоявшегося воздуха и позволяют получать больше кислорода.
  • Чтобы облегчить симптомы астмы, вы также можете включить в свой рацион больше продуктов, которые борются с воспалением, например листовую зелень, жирную рыбу и орехи.
  • Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Джейсоном Р. Макнайтом, доктором медицинских наук, врачом семейной медицины и клиническим доцентом Техасского медицинского колледжа A&M.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.
Идет загрузка.

Примерно 1 из 13 американцев страдает астмой — заболеванием, при котором дыхательные пути сужаются, что затрудняет дыхание. Для лечения астмы назначают несколько различных лекарств, но многие люди также считают, что домашние средства, такие как йога или иглоукалывание, полезны как часть своего лечения.

Домашних средств от приступа астмы не существует — всегда следует придерживаться своего плана лечения и при необходимости обращаться за медицинской помощью. Но эти домашние средства могут помочь облегчить повседневные симптомы, такие как кашель и проблемы со сном.

Вот несколько подтвержденных исследованиями методов, которые можно использовать для облегчения симптомов астмы.

Дыхательные упражнения при астме

У людей, страдающих астмой, характер дыхания часто отличается от дыхания здоровых людей — астматики могут дышать быстрее или дышать неравномерно.Это может привести к тому, что в ваших легких скопится несвежий воздух и останется меньше места для диафрагмы, мышцы, которая находится под легкими, для расширения и поступления нового кислорода.

Один из способов изменить это — использовать дыхательные упражнения. Цель дыхательных упражнений — помочь вам избавиться от застоявшегося воздуха, получить больше свежего кислорода и научить диафрагму нормально двигаться во время дыхания.

Практика дыхательных техник также может помочь вам лучше контролировать свое дыхание, что может быть затруднительно для людей с астмой, — говорит Морин Джордж, доктор философии, доктор медицинских наук, профессор Колумбийской школы медсестер, специализирующаяся на респираторных заболеваниях.

Два наиболее распространенных упражнения, которые вы можете использовать, — это дыхание через сжатые губы и диафрагмальное дыхание или дыхание животом.

Дыхание через сжатые губы

Дыхание через сжатые губы может помочь замедлить дыхание и сохранить дыхательные пути открытыми на более длительное время. Это позволяет большему количеству кислорода поступать в легкие при каждом вдохе. Вы можете сделать это, выполнив следующие действия:

  1. Вдохните через нос с закрытым ртом, считая до двух.
  2. Сожмите губы, как будто собираетесь задуть спичку.
  3. Продуйте через сжатые губы, считая до четырех, не выпуская воздух.
  4. Продолжайте дышать так, пока вам не станет легче дышать.

Диафрагмальное или брюшное дыхание

Этот вид дыхания может помочь вам задействовать диафрагму для полного опорожнения легких, а не задействовать грудные мышцы для более поверхностного дыхания.Вы можете сделать это, выполнив следующие действия:

  1. Положите одну руку на живот, а другую — на грудь.
  2. Вдохните через нос, чувствуя, как поднимается живот.
  3. Выдохните через рот вдвое дольше, чем вдох, чувствуя, как опускается живот.
  4. Повторите эти шаги, стараясь держать грудь неподвижной и позволять животу подниматься и опускаться с каждым вдохом.

Для обоих этих упражнений лучше выполнять 5-10 минут каждый день.Старайтесь практиковать, пока ваше дыхание нормальное, чтобы вам было удобнее выполнять упражнения, когда вы чувствуете одышку.

Йога при астме

Хотя необходимы дополнительные исследования, есть некоторые свидетельства того, что йога может помочь облегчить симптомы астмы. Обзор 15 исследований, опубликованных в 2016 году в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показал, что астматики, которые практиковали йогу всего две недели, заметили умеренное улучшение своих симптомов и общего качества жизни.

Это означает, что, хотя йогу нельзя использовать как самостоятельное лечение астмы, может быть полезно добавить ее в свой режим лечения. Йога может принести пользу по нескольким причинам:

  • Многие классы йоги включают дыхательные упражнения, такие как дыхание животом, которые могут помочь более полно опорожнить ваши легкие.
  • Йога помогает снизить стресс, который часто вызывает астму.
  • Йога помогает улучшить осанку, облегчая дыхание. Это связано с тем, что наклон вперед может привести к напряжению мышц груди, из-за чего будет сложнее сделать полный вдох.

Если вы не привыкли к физическим упражнениям, может быть полезно держать ингалятор рядом во время занятий йогой на случай, если вы почувствуете одышку.

Диета при астме

Хотя нет доказательств того, что конкретная диета или группа продуктов предотвращает или лечит астму, улучшение общего состояния здоровья с помощью здорового питания может иметь положительный эффект.

Астма — это хроническое воспалительное заболевание, которое означает, что ваша иммунная система чрезмерно реагирует на безвредные вещества, такие как пыльца, в дыхательных путях.Хотя воспалительная реакция может помочь защитить вас, когда опасная частица попадает в ваше тело, она также может вызывать такие симптомы, как отек дыхательных путей, которые могут ограничивать ваше дыхание.

По этой причине употребление продуктов, борющихся с воспалением, может облегчить симптомы астмы. «Я бы порекомендовал цельную диету с высоким содержанием антиоксидантов, живых культур и жирных кислот омега-3», — говорит Джордж. Этот тип диеты должен включать:

  • Листовую зелень, например шпинат и капусту
  • Ягоды, такие как вишня и малина
  • Цельнозерновые, например овес и коричневый рис
  • Жирная рыба, например лосось и тунец
  • Орехи и бобы
  • Йогурт, квашеный , и другие ферментированные продукты

Другие продукты могут ухудшить симптомы астмы, особенно если у вас аллергическая астма.По словам Джорджа, такие травы, как эхинацея и ромашка, могут вызывать симптомы, потому что они относятся к семейству амброзии, которое часто вызывает сенную лихорадку.

Употребление в пищу продуктов, вызывающих газы, также может вызвать симптомы, если давление газа возрастает и давит на диафрагму, что может повлиять на ваше дыхание и вызвать ощущение стеснения в груди. По этой причине вы можете избегать продуктов, выделяющих газ, например:

  • Лук и чеснок
  • Фасоль
  • Овощи, такие как брокколи и капуста
  • Газированные напитки

Симптомы астмы также могут быть вызваны соединениями, называемыми сульфитами. содержатся в сухофруктах, красном вине и некоторых маринованных продуктах.

Травяные средства от астмы

Сами по себе травы не могут лечить астму, но добавление натуральных добавок в ваше лечение может помочь облегчить симптомы. Но прежде чем пробовать какие-либо натуральные добавки, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом или специалистом по астме.

Два растительных средства, которые могут помочь облегчить симптомы астмы, включают:

Куркума

Небольшое исследование, опубликованное в 2014 году в Журнале клинических и диагностических исследований, показало, что люди, которые принимали капсулы куркумы по 500 мг два раза в день в дополнение к своему обычному лечению астмы, имели меньшую обструкцию дыхательных путей и лучший поток воздуха из легких по сравнению с люди получают только обычное лечение.Это может быть связано с тем, что куркума обладает противовоспалительным действием.

Мед

Мед давно используется как средство от кашля, и ложка меда может быть так же эффективна, как прием рецептурных лекарств от кашля. Это может быть связано с тем, что мед покрывает горло и оказывает успокаивающее действие.

Исследование, опубликованное в 2007 году в Малазийском журнале медицинских наук, показало, что у детей с астмой, которые вдыхали мед в виде тумана через небулайзер, улучшались хрипы и одышка, а также наблюдался более продуктивный кашель, но врачи предупреждают, что этого делать нельзя. попробуйте это дома.

Итог

Астма — распространенное заболевание, которое может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если его не лечить должным образом. Если у вас астма, важно регулярно проходить осмотры у специалиста, чтобы составить индивидуальный план лечения, который подойдет вам. Добавление домашних средств в свой распорядок дня, таких как дыхательные упражнения или йога, может помочь облегчить симптомы, но всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какое-либо новое лечение.

7 естественных способов облегчить астму

Последнее обновление: 19 декабря 2019 г.

Это помогло?

536

  • Дышите легче с натуральными средствами

    Астма поражает более 24 миллионов человек в Соединенных Штатах, и многие традиционные методы лечения сосредоточены на использовании лекарств для облегчения симптомов после начала приступа астмы.Однако предотвращение триггеров, вызывающих астму, часто является лучшим подходом. Вот тут-то и появляются альтернативные и дополнительные методы лечения. Использование естественного метода профилактики в сочетании с традиционным лечением может быть секретом к облегчению астмы. Откройте для себя несколько свежих техник.
  • 1. Медитация и йога

    Стресс — это ключевой фактор, вызывающий приступы астмы, и регулярная практика йоги или медитации может помочь вам освоить дыхательные техники, чтобы снизить стресс на месте.Медленное глубокое дыхание, используемое во время медитации и йоги, направлено на расслабление и уменьшение гипервентиляции. Другая техника, называемая дыханием Бутейко, включает в себя расписание регулярных упражнений, чтобы переучить дыхание и предотвратить приступы.
  • 2. Иглоукалывание

    Иглоукалывание — это древняя альтернативная терапия, которая включает в себя введение крошечных игл в кожу в определенных точках, чтобы сбалансировать энергию вашего тела.Хотя исследования не смогли доказать эффективность, есть некоторые мнения, что этот метод может помочь облегчить симптомы астмы. Эта терапия часто включает расслабление и медитативное дыхание, поэтому, по крайней мере, этот аспект лечения может быть полезным.
  • 3. Биологическая обратная связь

    Биологическая обратная связь — это подход, в котором используются электронные устройства мониторинга, которые помогают вам научиться управлять физическими реакциями своего тела.Например, вы можете отслеживать частоту сердечных сокращений и находить способы поддерживать ее в умеренном темпе. Исследования показали, что этот метод может повлиять на вариабельность сердечного ритма и помочь пациентам с астмой улучшить проходимость дыхательных путей и функцию легких. Кроме того, это еще один показатель того, что расслабление может сыграть большую роль в естественном предотвращении приступов астмы.
  • 4. Паровая баня

    Сама идея паровой бани, вероятно, поможет вам почувствовать себя лучше, но это естественное лечение — один из простейших способов облегчить симптомы астмы.Теплый пар — обычное средство для открытия дыхательных путей у людей, страдающих простудой. Хотя это не лекарство, но при появлении симптомов астмы это может быть успокаивающее средство. Только будьте осторожны, чтобы пар не был слишком горячим. Иногда излишняя жара может усугубить симптомы.
  • 5. Диета

    К сожалению, не существует волшебной диеты для предотвращения и облегчения симптомов астмы, но пищевая аллергия иногда вызывает астму, и изменение диеты может принести облегчение.Все люди разные, поэтому стоит поработать с диетологом, чтобы подобрать диету, которая подходит вашему телу. Некоторые общие диетические изменения, которые приносят пользу больным астмой, включают увеличение количества витаминов C и D, отказ от сульфитов и употребление фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Кроме того, поддержание здорового веса помогает уменьшить симптомы.
  • 6.Чеснок и имбирь

    Многие врачи опасаются включать травы в лечение астмы, потому что они могут вызывать побочные эффекты или плохо взаимодействовать с вашими лекарствами. Тем не менее, продукты, которые вы едите каждый день, могут быть более безопасным путем к естественному лечению. Имбирь и чеснок обладают противовоспалительными свойствами и обычно используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Это вкусное лечение также может уменьшить воспаление в легких и помочь предотвратить или облегчить приступы астмы.

  • 7. Омега-3

    Вы думали, что рыбий жир просто полезен для холестерина? Оказывается, эти жирные кислоты, которые помогают предотвратить сердечные заболевания, также могут уменьшить воспаление дыхательных путей и улучшить функцию легких. Если вы не любите добавки, попробуйте продукты, богатые омега-3, такие как рыба, грецкие орехи и льняное семя. Еще предстоит провести дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность Омега-3 для лечения астмы, но если вы тем временем сохраняете здоровье своего сердца, это беспроигрышный вариант.

7 естественных способов облегчить астму

Элизабет пишет для Healthgrades с 2014 года и специализируется на статьях об альтернативных и дополнительных методах лечения, таких как медитация, йога, энергетическая работа и ароматерапия.Она также играет комедии-импровизаторы и твердо верит, что смех — действительно лучшее лекарство.

Это помогло?

536

Медицинский обозреватель: Уильям К. Ллойд III, доктор медицины, FACS

Дата последнего пересмотра: 19 декабря 2019 г.

ДАННЫЙ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ.Он предназначен только для информационных целей. Это не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы, обращаясь за лечением из-за того, что вы прочитали на сайте. Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.

3 естественных, безлекарственных способа лечения астмы: Ричард Фиршейн, доктор медицины: интегративная медицина

Если у вас когда-либо случался приступ астмы, вы знаете, что он может быть ужасающим.Ваша грудь может сжаться, вам может быть трудно дышать, вы можете почувствовать беспокойство и начать гипервентиляцию. Я должен знать; 30 лет назад у меня случился опасный для жизни приступ астмы, в результате которого я попал в отделение интенсивной терапии. Этот опыт привел меня к тому, что я написал Reversing Asthma , в котором описал мое выздоровление и естественные подходы, которые я использовал и все еще рекомендую своим пациентам.

Даже если у вас нет тяжелой астмы, которая приводит к приступам астмы, симптомы легкой формы астмы неудобны и раздражают.При стойкой астме вы можете время от времени испытывать одышку, стеснение в груди, кашель или хрипы. В центре Firshein в Нью-Йорке мы можем помочь вам преодолеть симптомы астмы и восстановить качество вашей жизни.

Большинство пациентов с тяжелой формой астмы нуждаются в лечении, например, бронходилататорами (лекарствами, расслабляющими дыхательные пути). Однако природные средства могут дополнять лекарства, если у вас тяжелая форма астмы; а если у вас легкая форма астмы, природные средства могут полностью заменить лекарства.Некоторые из естественных подходов, применяемых в Центре Fishein, включают такие добавки, как магний, витамин C и рыбий жир. Другие подходы включают специальные упражнения, основанные на медитациях, которые используют буддийские монахи, а также дыхательные упражнения.

Дыхательные упражнения

Некоторые исследования показывают, что практика осознанного дыхания может предотвратить приступы астмы и уменьшить симптомы астмы.

Один из подходов, который использует Центр Фиршейн, — это техника, которая замедляет дыхание в сочетании с диафрагмальными упражнениями.Метод Firshein использует медленное дыхание с визуальными образами и диафрагмальное дыхание, чтобы максимально улучшить их подход к усиленному дыханию. Некоторые исследования связывают более высокое содержание углекислого газа в крови с более расширенными дыхательными путями.

Существует множество других дыхательных техник при астме, и доктор Фиршейн может научить вас лучшим упражнениям при астме.

Консультации по питанию

В своих книгах Nutraceutical Revolution и Reversing Asthma , Dr.Фиршейн документирует преимущества использования определенных питательных веществ для пользы своих пациентов. Исследования показывают, что диета, богатая витамином С, антиоксидантами, противовоспалительными продуктами и другими минералами, снижает риск астмы. Продукты с противовоспалительными свойствами, такие как ягоды, рыба, авокадо и травяные чаи, могут уменьшить воспаление в дыхательных путях, что может минимизировать симптомы и снизить риск приступа астмы.

Соблюдение здоровой диеты также укрепляет вашу иммунную систему, которая помогает вашему организму отражать приступы аллергии и болезни — два распространенных триггера астмы.

Избегание срабатывания

Избегание триггеров имеет решающее значение для предотвращения приступов астмы. Общие триггеры астмы включают:

  • Дым
  • Воздействие аллергенов (перхоть животных, пыльца, пыль, плесень)
  • Сильные запахи (ароматизаторы в мыле, духах и одеколонах)
  • Быстрая смена погоды (от горячей к холодной, от влажной к сухой)
  • Болезнь, например, простуда
  • Упражнение

Хотя мы не рекомендуем полностью отказываться от упражнений, следите за своим дыханием во время упражнений.Снизьте или уменьшите интенсивность дыхания, если вам трудно дышать, и выполняйте упражнения только в тех местах, где нет других ваших триггеров. Также импульсные упражнения, в которых используются прерывистые циклы интенсивных упражнений, которые помогают восстановлению кабины

Вы должны стараться избегать других триггеров из этого списка, насколько это возможно. Определенно не курите и не бросайте курить, если у вас астма. Следите за чистотой своего жилого помещения и без пыли, пылевых клещей и плесени. Не пользуйтесь духами или одеколоном; используйте мыло для посуды, чистящие средства и гель для душа без запаха; и попросите людей, с которыми вы живете, сделать то же самое.

Используйте кондиционер — он циркулирует по всему дому, чтобы аллергены и грязь не скапливались так легко. Если вы живете в климате без идеальной влажности, используйте увлажнитель или осушитель. Но системы фильтрации Hepa — самый эффективный способ уменьшить загрязнение дома

Делайте все возможное, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной: много спите, пейте много воды и соблюдайте здоровую диету, полную продуктов, богатых антиоксидантами и противовоспалительными средствами.

Составьте план действий при астме

Доктор.Фиршейн знает и понимает причины, симптомы и факторы риска астмы, как описано в его двух книгах: Reversing Asthma и Your Asthma Free Child.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.