Бурчит в животе причины: Гастроэнтеролог рассказал, о каких болезнях говорит урчание в животе

Печально известный животный рык | Марк М. Дэвидсон, MD

Вас беспокоит, когда у вас настойчиво урчит живот? Ты не одинок. Но сегодня мы здесь, чтобы поговорить о том, что может вызвать эту неудобную ситуацию, и, возможно, прояснить некоторые вопросы, которые у вас могли возникнуть в прошлом, когда это случилось с вами.

Как правило, ваш желудок может издавать самые разные звуки. На ум приходят такие слова, как «бульканье», «рычание» и «урчание». Ваш желудок может иногда даже удивлять вас высоким звуком, который заставляет вас думать, что это прослушивание на American Idol.Когда это происходит, это естественно. Мы здесь, чтобы помочь и объяснить.

Во-первых, абдоминальные звуки, которые вы слышите при урчании в животе, скорее всего, связаны с движением пищи и воздуха через толстый и тонкий кишечник. Когда ваш кишечник перерабатывает пищу, ваш желудок может ворчать или рычать. Это может звучать довольно близко к тому, что вы слышите, когда вода проходит по вашим трубам дома. Стенки вашего желудочно-кишечного тракта состоят из мышц, которые сокращаются, чтобы перемешать и сжать пищу, которую вы потребляете.Обычно это отвечает за шум, исходящий из вашего желудка.

Однако, если звуки вашего желудка сочетаются с другим симптомом, это может быть поводом для беспокойства и может указывать на основное заболевание, которое у вас может быть. Эти симптомы могут включать избыточное газообразование, тошноту, рвоту, запор, кровавый стул, стойкую изжогу, а также непреднамеренную и внезапную потерю веса. Возможными другими причинами, помимо голода и естественного шума в желудке, могут быть какая-то травма, которую вы могли пережить, инфекция, снижение уровня калия в крови или гипокалиемия, непроходимость кишечника или даже, возможно, какая-то опухоль.

Если вы испытываете дискомфорт, рекомендуем вам сегодня же обратиться в Центр здоровья пищеварительной системы Беверли-Хиллз. Мы пригласим вас на консультацию, проведем тестирование и разработаем лучший план лечения. Если вас просто смущает шум и вы не испытываете дополнительных симптомов, возможно, вам стоит ограничить потребление определенных продуктов. Фрукты, бобы, искусственные подсластители, газированные напитки и цельнозерновые продукты могут способствовать возникновению кишечных шумов. Если у вас непереносимость лактозы, это тоже усугубит проблему.

Как указывалось ранее, звуки в вашей пищеварительной системе нормальны и обычно не вызывают беспокойства. Однако в редких случаях осложнения могут быть опасными для жизни, если их игнорировать. Особенно опасны кишечные непроходимости. Итак, если вы испытываете какой-либо дискомфорт, упомянутый выше, помимо ненормального шума в желудке, немедленно свяжитесь с нами. Центр здоровья пищеварительной системы Беверли-Хиллз оценит ситуацию и выберет оптимальный маршрут.

Почему урчит живот?

Урчание в животе, которое исходит из желудка и тонкого кишечника, можно объяснить более пристальным взглядом на то, как работает пищеварительная система .

Пищеварительная система представляет собой длинную трубку, которая начинается у рта и заканчивается у заднего прохода. Эта трубка соединяется с различными органами и проходами, которые играют важную роль в пищеварении. Одна из самых важных вещей, которые нужно знать о пищеварительной системе, — это то, как она продвигает пищу.Волны мышечных сокращений движутся и постоянно толкают содержимое вниз в процессе, называемом перистальтикой . Помимо движения еды по пищеварительному тракту, эти сокращения также помогают сбивать пищу, жидкость и различные пищеварительные соки вместе, превращая их в липкую смесь, известную как химус .

Рычание в животе — результат этого процесса. Вместе с твердыми и жидкими ингредиентами химуса движутся газы и воздух. По мере того, как все эти ингредиенты толкаются и разбиваются на легкоусвояемые кусочки, карманы воздуха и газа также сжимаются и создают звуки, которые мы слышим.Ворчание в животе может произойти в любое время — не только когда вы голодны — но если в желудке или тонком кишечнике есть еда, рычание становится тише. Это все равно, что положить пару кроссовок в сушилку сами по себе, а не целую кучу полотенец. Полотенца заглушают шум обуви, когда они подпрыгивают.

Но вам может быть интересно — если ваш желудок пуст, почему с самого начала происходят сокращения мышц, которые переваривают пищу? Причина кроется в голоде и аппетите.Примерно через два часа после того, как ваш желудок опорожнится, он начинает вырабатывать гормоны, которые стимулируют местные нервы, чтобы посылать сигнал в мозг. Мозг отвечает сигналом пищеварительным мышцам, чтобы возобновить процесс перистальтики. Происходит два результата: во-первых, схватки сметают остатки пищи, которые были пропущены в первый раз. Во-вторых, вибрации пустого желудка вызывают чувство голода. Мышечные сокращения будут приходить и уходить примерно каждый час, обычно продолжительностью от 10 до 20 минут, пока вы снова не поедите.Узнайте больше о тонкостях вашей еды после первого укуса, прочитав статью «Как работает пищеварительная система».

В некоторых случаях чрезмерное бульканье и ворчание может быть признаком расстройства желудка или такого заболевания, как синдром раздраженного кишечника. В таких случаях урчание в желудке обычно сопровождается рядом дополнительных желудочно-кишечных жалоб.

Итак, теперь, когда мы знаем, что вызывает урчание в животе, есть ли способ его контролировать? Один совет, чтобы заглушить шум в животе, — есть много маленьких порций вместо нескольких больших.У вашей пищеварительной системы будет меньше возможностей создавать эти перистальтические грохоты, если в вашем теле есть что-то вкусное. Кроме того, уменьшение количества газообразной пищи может помочь уменьшить рычание.

Итак, ваше тело издает еще какие-то странные звуки? Посетите ссылки на следующей странице, чтобы узнать больше о человеческом теле.

Подходит ли шум в животе для похудания?

Полная женщина ест чипсы на диване.

Изображение предоставлено: Moodboard / Moodboard / Getty Images

У вас урчит в животе по ряду причин, не все из которых связаны с голодом.По данным Национального института здоровья, избыточное газообразование, вздутие живота и основные желудочно-кишечные проблемы могут быть причиной чрезмерного урчания в желудке. Урчание в животе может быть признаком того, что вы голодны, но также может быть признаком того, что ваша пища переваривается должным образом.

Понимание ворчания

Слушайте свое тело, когда слышите урчание в животе. Если вы недавно поели, вероятно, у вас урчит в желудке, потому что он пропускает пищу через кишечник.Если вы едите больше овощей, например брокколи и бобов, выделяемый дополнительный газ может вызвать больше шума в кишечнике. Если вы замечаете вздутие живота и метеоризм в дополнение к урчанию, это скорее признак того, что у вас проблемы с пищеварением, чем признак голода, сообщает Школа медицины Университета Северной Каролины.

Муки голода

Если урчание в животе сопровождается приступами голода, возможно, вы игнорируете потребность своего организма в пище.Если вы продолжите игнорировать урчание в животе, вы можете заметить, что у вас закружится голова или заболела голова. По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения, постоянное игнорирование сигналов вашего тела о голоде может заставить вас похудеть в краткосрочной перспективе, но может вызвать дефицит питательных веществ. Сильный голод также может заставить вас переедать, чтобы компенсировать это.

Жажда и голод

После того, как вы узнаете разницу в звуках урчания желудка, которые издает ваш желудок, вы можете предвидеть свою потребность в пище до того, как урчание начнется, обратив внимание на свои муки голода.Однако будьте осторожны, чтобы не путать жажду с голодом, предостерегает Корпорация по заказу общественного здравоохранения США. По мере того, как вы становитесь старше, вы можете спутать жажду с потребностью в еде. Если вы не уверены, что именно вы испытываете, выпейте стакан воды или подождите 20 минут, чтобы увидеть, какая жалоба кажется более ясной.

Польза от урчания в животе

Периодическое урчание в желудке может быть хорошим знаком, если вы испытываете его только после того, как приступите к диете. Если вы игнорируете естественные сигналы своего тела и едите из-за скуки, одиночества или привычки, это обнадеживает, что вы испытываете настоящий голод.Однако диета не должна наказывать организм, поэтому утолите голод здоровой пищей. В руководстве Министерства торговли США «Здоровое питание» рекомендуется держать под рукой здоровые закуски, если между приемами пищи возникает голод.

Соображения

Не морите себя голодом. Урчание в животе чаще всего является признаком того, что вашему организму требуется еда, поэтому не чувствуйте себя виноватым из-за еды, когда вы это слышите. Университет Восточного Иллинойса объясняет, что это здоровая и естественная реакция на голод.По мере того, как вы продолжаете худеть, ваш аппетит будет меняться, и вам потребуется меньшее количество еды, чтобы чувствовать себя сытым.

Почему у меня урчит

Кристиан Бэйл в «Американской суете».American Hustle, скриншот Б. И. Ответы: Почему урчит живот?

Назовете ли вы это рычанием, грохотом или бульканьем, есть вероятность, что вы услышали какой-то шум, исходящий из желудка в неподходящий момент, например, во время презентации или прохождения теста.

Что ж, оказывается, виноват не только желудок, но и тонкий кишечник.Также полезно знать: рычание является естественной частью вашей пищеварительной системы, но не обязательно связано с голодом, хотя может быть.

Пищеварительная система (сокращенная версия)

Думайте о пищеварительной системе как об огромной трубке, начинающейся от рта и заканчивающейся походом в ванную — длинной и извилистой тропой, длина которой у взрослых может достигать 30 футов.

Проще говоря, каждый кусок пищи, который вы принимаете, попадает в ваш рот, проходит по пищеводу и попадает в желудок.Желудок сбивает пищу с пищеварительными кислотами. Это тонкий кишечник, который «переваривает пищу с ферментами, чтобы поглощать питательные вещества — полезные вещества — в ваше тело», — сказал Business Insider доктор Стивен Мосс, директор программы стипендий по гастроэнтерологии Университета Брауна.

Система основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые, по сути, представляют собой волны, которые выталкивают взбитую пищу (смесь жидкости, твердого вещества и воздуха) из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечную систему.

«У каждого свой ритм перистальтики», — говорит доктор Гэри Лакман, гастроэнтеролог из DigestiveCARE в Плантации, Флорида и член Американской гастроэнтерологической ассоциации.

Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет разное количество приблизительных сокращений в минуту. «Желудок обычно имеет три сокращения в минуту. Тонкий кишечник — 8-10 сокращений в минуту», — говорит Мосс.

Ворчание, ворчание, ворчание

«Перистальтика вызывает сокращение, сжимающее кишечник, и он сжимается против воздуха и жидкости, что вызывает шум, рычание или ощущение», — говорит Лакман. Он также указал, что человек, испытывающий ощущение урчания, обычно чувствует его и более осведомлен о звуке, чем внешний мир.

Рычание может быть несколько более выраженным, если вы голодны, но на самом деле оно может произойти в любой момент. Как объясняет доктор Лоуренс Бейлен, гастроэнтеролог из больницы Ньютон-Уэлсли в Tufts Now: «Если в кишечнике есть пища, она может заглушить звук, но если у вас есть воздух, и это все, что вы двигаетесь, это это то, что вы услышите.«

Рычание против газа

Ощущение урчания в желудке не связано с выходом газа, поскольку это в значительной степени функция толстой кишки или толстой кишки на следующей стадии процесса пищеварения.

«Метеоризм — это когда газ выходит из нижней части — и это может быть результатом движения пищи по желудочно-кишечному тракту», — говорит Мосс. «Но рычание исходит намного выше, оно исходит из тонкой кишки, а иногда и из желудка.Это не обязательно одно и то же, но оба являются следствием того, что кишечник двигается ».

Есть ли способ остановить грохот?

Это своего рода сбивающая с толку идея, но на самом деле ваш желудок наиболее активен, когда он пусто.

«Функция желудка — перемалывать пищу, но когда вы принимаете обильную пищу, она должна измельчаться очень медленно, — говорит Мосс. — Но как только она переместится в тонкий кишечник, желудок станет затем снова опустошается, затем он начинает двигаться и вытеснять любые мелкие частицы.Как это ни парадоксально, когда он пустой, он двигается больше, чем когда он полон ».

Итак, один из способов остановить грохот — это положить что-нибудь в желудок, но это небезопасно, потому что тонкая кишка по-прежнему издает шум, если в желудке есть пища.

А когда дело доходит до активности желудка и тонкого кишечника и проведения презентации или прохождения теста, вся система может просто выйти из строя, независимо от того, поели вы или нет.Это потому, что когда вы нервничаете, активность кишечника увеличивается.

«Напряжение стимулирует перистальтику кишечника», по словам Мосса, поэтому некоторые люди должны пойти в ванную перед тем, как провести презентацию, или ваш желудок кувыркается и издает всевозможные звуки, когда нервничает по поводу важного свидания.

Этот пост является частью продолжающейся серии, которая отвечает на все ваши вопросы «почему», связанные с наукой. Есть свой вопрос? Электронная почта science @ businessinsider.com с темой «Q&A»; отправьте свой вопрос в Твиттер @BI_Science; или разместите на нашей странице в Facebook.

Урчание в животе — почему это происходит? + Как им управлять? — Доктор Вишрам Раджханс

Вы сидите на рабочем совещании, и прошло уже несколько часов с того момента, как вы позавтракали. Похоже, что обед уже давно, и вы изо всех сил пытаетесь сконцентрироваться. Но внезапно ваш желудок начинает вас отвлекать и издает взывающие к вам звуки. Вам это кажется знакомым?

Урчание в нашем желудке было постоянным предметом изучения нескольких ученых.Фактически, 2000 лет назад греки придумали для него особое название — Борборигми. Итак, что за рычание и урчание?

Что вызывает урчание в животе?
Урчание, которое вы слышите, связано с движением пищи, жидкости, пищеварительных соков и воздуха через ваш кишечник. Когда ваш кишечник перерабатывает пищу, ваш желудок может ворчать и урчать. Когда он голоден и ваш желудок пуст, урчание более слышно и отчетливо.

Желудок переваривает пищу в процессе перистальтики. Стенки желудочно-кишечного тракта, состоящие из мышц, сокращаются и перемещают пищу по кишечнику. Перистальтика отвечает за урчание, которое вы обычно слышите, когда голодны.

Вот точный процесс, который происходит в вашем желудке:

• В процессе пищеварения пища вместе с пищеварительными соками, газами и пузырьками воздуха продвигается вниз через пищеварительную систему.
• Если в вашем организме есть пища, которую необходимо расщепить, сокращения мышц помогают ей двигаться. Присутствие еды может заглушить звук движения и урчания.
• Но когда он пустой, все, что у вас есть, — это воздух или газ. Движение пузырьков воздуха и газа не поглощается, и ваш желудок четко урчит.

Пять способов справиться с этим
Итак, теперь, когда мы знаем, почему урчит наш живот, есть ли способ это контролировать? Вот пять эффективных советов, как держать урчание в животе под контролем.

• Приглушите урчание, регулярно ешьте небольшими порциями вместо нескольких обильных приемов пищи. Тогда у вашей пищеварительной системы будет меньше возможностей издавать эти громкие звуки урчания.
• Ешьте медленно и глотайте меньше воздуха.
• Держитесь подальше от продуктов с высоким содержанием фруктозы или сахара, которые, как правило, вызывают сильный шум в кишечнике, когда они расщепляются в организме.
• Ешьте продукты, выделяющие меньше газа.
• Постарайтесь совершить небольшую прогулку после обильной еды, чтобы улучшить пищеварение и поддерживать работу кишечника без чрезмерного скопления газов в пищеварительной системе.

В случае возникновения вопросов или вопросов, вы всегда можете проконсультироваться у специалиста и получить ответы на свои вопросы!

Что на самом деле означает урчание в животе?

Чей желудок не вздрогнул неожиданно, не заполнив затишье в разговоре или не добавив немного звукового сопровождения к тихому моменту? Слышимое урчание в животе часто сопровождается робким «Я, должно быть, голоден» или смущенным замечанием о том, что не ел какое-то время. Но успокоить зверя внутри (желудка) не обязательно, чтобы его перекусить.

В чем дело?

Грохот и урчание, которые мы слышим, а иногда и чувствуем, производятся стенками желудочно-кишечного тракта, когда они сокращаются и расслабляются, проталкивая все через кишечник.Это сокращение мышц называется перистальтикой, и оно увеличивается по скорости и силе, когда присутствует пища и ее необходимо перемещать по кишечнику, а также когда желудок пуст в течение примерно двух часов (прочтите, чтобы узнать, почему).

Подробнее: 5 стратегий по уменьшению вздутия живота

В последнем случае рычание ощущается и звучит сильнее, потому что в желудке мало или нет ничего, что могло бы поглотить и заглушить шум. Когда мы не ели в течение пары часов, пищеварительная система вырабатывает гормоны, которые дают мозгу понять, что пора снова начать перистальтику, чтобы продолжить то, что не было полностью очищено от последнего приема пищи, уступая место для какая бы еда ни была в пути.Другими словами, перистальтика возникает натощак, потому что, как и у любого настоящего гурмана, живот всегда готовится к следующему приему пищи.

Подробнее: Почему важно составлять план питания

Может ли серьезный шум стать серьезной проблемой?

Однако, если бульканье, урчание и рычание слишком громкие или частые (например, каждый час), особенно когда присутствуют другие симптомы желудочно-кишечного расстройства (например, газы, тошнота, изменение дефекации или рвота), они могут указывать на Проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как синдром раздраженного кишечника. Гастроэнтеролог, врач, специализирующийся на пищеварительной системе и ее расстройствах, может помочь разобраться.

Подробнее: 6 советов по питанию, которые помогут избежать боли в желудке

Вывод

Понимание того, как действуют голод и сытость и как избежать кормления «искусственного аппетита», а также практика осознанного питания — все это способы оставаться настроенными на то, чего хотят наши тела и когда они этого хотят; никаких внешних сигналов не требуется!

На какие сигналы голода вы полагаетесь (физические или иные), чтобы узнать, когда вам следует перекусить?

Подробнее: Важность пищеварительной системы спортсмена

Совершенствуйте свое питание, чтобы повысить производительность.Запишитесь на гонку рядом с вами.

Почему у вас урчит живот, когда вы голодны? »Science ABC

Сегодня утром вы должны присутствовать на важном собрании, но, поскольку вчера вечером вы слишком сильно повеселились, вы почти наверняка опоздаете на встречу. Таким образом, вы собираетесь за 10 минут, а чтобы успеть в офис вовремя, вам ничего не остается, как пропустить завтрак. Вы выглядите шикарно в этом костюме и каким-то образом можете выглядеть самым внимательным человеком на встрече, несмотря на бушующее похмелье.Встреча продлится час, так что вы наверняка сможете так долго выглядеть внимательным и сохранять доверие своего босса.

Что ж … несмотря на ваши лучшие намерения, ваш желудок не доволен выбором, который вы сделали в те ранние утренние часы.

Несмотря на то, что вы можете имитировать интерес и внимание на встрече, ваш желудок также требует своей доли внимания. Когда начальник начинает обсуждать важную презентацию, ваш желудок решает преподать вам урок из того, что вы с ним сделали.Он начинает сердито рычать, и весь офис знает, что он голоден.

В какой-то момент нашей жизни все мы были в ситуации, когда наш желудок урчал и ставил нас в неловкое положение перед другими людьми. Урчание нашего желудка уже много лет вызывает интерес у ученых. На самом деле, две тысячи лет назад греки дали ему особое название: borborygmi.

Понятно, что это универсальная проблема, но почему наш желудок издает этот рычащий звук и издает ли он этот звук только тогда, когда мы голодны?

Как пища проходит через пищеварительную систему

Звук рычания может казаться исходящим из вашего горла, но на самом деле урчание и рычание исходит из желудка и тонкого кишечника.Урчание в животе чаще всего ассоциируется с голодом, но на самом деле ваш желудок урчит все время, а не только тогда, когда вы голодны.

Ваша пищеварительная система представляет собой длинную трубку, идущую от рта до заднего прохода. Процесс, посредством которого тело получает пищу, происходит за счет волн сокращения мышц, которые непрерывно толкают пищу вниз. Этот процесс называется перистальтикой .

Почему у вас урчит живот?

Помимо пищи и жидкости, которые проходят через пищеварительную систему, в смесь также попадают газ и воздух.Эти очаги газа и воздуха — причина того, что ваш живот урчит . Звук газа и воздуха постоянно слышен в желудке, но он намного громче, когда в вашем теле нет пищи. Когда в вашем теле есть пища, она поглощает большую часть звука; поэтому рычание очень тихое и едва заметное, если только чья-то голова не прижата к вашему животу!

Почему рычит громче, когда вы голодны?

Когда ваш желудок голоден, он посылает в ваш мозг сигнал, чтобы ваша пищеварительная система снова заработала.Ваше тело — невероятная машина, и это способ вашего тела очистить вашу систему, убедившись, что не накапливается пища или какой-либо другой материал в желудке или тонком кишечнике.

Когда мышечное сокращение возобновляется, и если ваш желудок пуст, карманы с газом и пузырьками воздуха издают более громкий шум, так как внутри нет пищи, которая могла бы поглотить шум.