Нижнее давление 120 причины: Какое «нижнее» артериальное давление считается высоким и что делать в домашних условиях?

Повышенное нижнее давление: причины, как понизить

Диастолическое (нижнее) давление иногда повышается при нормальных показателях верхнего (систолического). Причины часто ищут в заболевании почек. Но фильтрующий орган может оказаться и здоровым при больших цифрах на тонометре.

Содержание:

Что такое артериальное нижнее давление

Артериальное давление, или кровяное давление — это сила, с которой кровь давит изнутри на стенки сосудов. В связи с тем, что в природе присутствует еще и атмосферное давление, оказывающее свое воздействие на все живые организмы и предметы, кровяным давлением считается величина, на которую кровяное давление превышает атмосферное.

Каждый удар сердца приводит кровь в движение, создавая верхнее давление (систолическое) и нижнее, которое измеряют в момент расслабления сердечной мышцы, то есть, в промежутках между ударами. Такое давление называют диастолическим. 

Верхнее давление показывает, с какой силой сердце в момент сжатия выталкивает кровь из левого желудочка.

В этой точке отмечается наибольший показатель. По мере распределения силы толчка по всей кровеносной системе, давление утрачивает свое первоначальное значение и в точке входа в сердце отмечается уже более низкий показатель.

В момент, когда сердце расслабляется после удара, и его клапан закрывается, кровь заполняет мелкие сосуды и капилляры. Повыситься давление в этот период может из-за ответное реакции артерий на кровяной поток. Как правило, чем выше систолическое давление, тем больше стенки артерий сопротивляются. А значит, при высоких показателях верхнего давления часто повышается и нижнее. 

Нижнее давление 90 — нормально ли это

Каждый человек в своей аптечке должен иметь тонометр. Если в семье нет никого, кто мог бы вручную накачать манжету грушей и определить по движению стрелки параметры давления, можно купить автоматический аппарат. Он не на много дороже, и кроме давления сам считает пульс и может определить признаки аритмии. Плохое самочувствие без видимых причин должно стать поводом для измерения давления.

Оптимальными показателями считается пара систолического и диастолического давления 120/70 рт.ст., но даже если эти цифры вырастут до 130/80 рт.ст., это будет считаться нормой. Повышенными показателями считаются значения 140/90 рт.ст.и выше. При этих значениях врач уже может поставить артериальную гипертонию и назначить курс лечения. 

Нижнее давление в 90 единиц говорит о начале гипертонической болезни. Появиться такие значения могут и молодом возрасте, поэтому следить за своим давлением необходимо не только пожилым людям. У молодежи выше тенденция к выявлению хронических патологий, которые часто сопровождаются сопутствующими осложнениями.

Повышенное нижнее давление: причины

На показатели нижнего давления часто влияют эмоциональные перегрузки, стрессы, избыточная физическая активность. При заболеваниях сердца подобных ситуаций важно избегать. Кроме того, изменить значения может алкоголь и соль. Эти два продукта обладают выраженной активностью в отношении состояния сосудов.

Не стоит забывать и о курении — это важный фактор, который затрудняет прохождение кислорода по кровяному руслу, снижает эластичность стенок сосудов и, как результат, делают их неспособными реагировать на изменения внешних и внутренних факторов.

Другими причинами, повышающими нижнее давление, могут быть:

• дисфункция надпочечников;

• пиелонефрит;

• почечная недостаточность;

• поликистоза;

• амилоидоза;

• нарушения в работе щитовидной железы, проявляющиеся избыточным или недостаточным количеством продуцируемых гормонов.

• ожирение;

• проблемы опорно-двигательного аппарата;

• нарушения в работе сердца.

Повышение нижнего давления заставляет почки вырабатывать больше ренина — особого биологического вещества, которое в процессе сложных химических реакций активирует выработку элементов, оказывающих сосудосуживающий эффект. В результате чего происходит стимуляция работы сердца и увеличение кровяного давления, что еще больше усугубляет ситуацию.

Такая ситуация может привести к хроническому гломерулонефриту и аномалии почек. Нарушается нормальный ток крови, миокард утрачивает способность расслабиться, стенки начинают подвергаться поражениям, снижается их способность растягиваться и сокращаться в ответ на изменения температуры и других физических показателей.

Отсутствие принятых мер для нормализации давления рано или поздно приведет к тромбоэмболии и нарушениям со стороны когнитивных реакций.

Как понизить нижнее давление

Для нормализации давления необходимо сначала разобраться в причинах, его повышающих. Например, при дисфункции надпочечников или щитовидной железы причиной является неправильная выработка гормонов. При их избыточном количестве резко повышается нижнее артериальное давление. Человек с одной почкой при таком остром состоянии может умереть.

Если скачки нижнего давления происходят из-за скапливания жидкости в организме — важно наладить водно-ионный баланс. У одних людей он нарушается из-за неправильного питания, переедания, злоупотребления соленой и жирной пищей. У других застои жидкости провоцирует нарушенный баланс гормонов. В первом случае можно вернуть показатели нижнего давления в норму восстановлением режима питания, ежедневной физической активностью, исключением большого количества соленой, копченой, жареной пищи. В ситуации с влиянием гормонального фона необходимо получить курс лечения от эндокринолога.

При повышении нижнего давления нарушается синтез ренина, который должен нормализовывать силу воздействия на стенки кровеносных сосудов.

Но из-за атеросклероза давление не может быть снижено — даже при высокой эластичности стенок просвет остается узким из-за наросших атеросклеротических бляшек. В такой ситуации в первую очередь необходимо снизить уровень плохого холестерина в крови и следить за его показателями.

красное давление

красное давление

Поисковые запросы: какие лекарства применять при повышенном давлении, купить красное давление, гипертоническая болезнь клинические.

повышенное давление у гипотоника, лекарство от давления лизиноприл, упражнения шишонина при гипертонии без музыки, массаж при гипертонии, пределы давления

массаж при гипертонии Приятно после рабочей недели выпить в дружеской компании бокальчик красного и погрузиться в атмосферу непринужденной беседы. Красное вино при высоком давлении может причинить вред, если пациент. Можно ли красное вино употреблять при давлении? Влияние на показатели АД. Небольшое количество качественного алкоголя, выпитое в меру, оказывает целебное действие на организм, избавляя человека от многих заболеваний. Так ли это? Можно ли красное вино употреблять при давлении? Влияние на показатели. Красное вино повышает или понижает давление, а может, полезней пить белое?. Если белое вино повышает давление, нужно заинтересоваться красным или розовым. Они содержат в себе спазмолитики натурального. Красное вино повышает или понижает давление? Полезные качества. Влияние красного вина на артериальное давление. Кому противопоказан напиток? Многие годы ведутся споры о том, поднимает или понижает давление красное вино. Для того чтобы найти ответ на этот вопрос, необходимо выяснить. В каких случаях врачи рекомендуют пить вино. Вино имеет уникальные свойства, в нем содержится множество полезных веществ. Красное вино и давление часто вспоминают вместе, так как считается, что этот напиток имеет влияние на тонус сосудистых стенок. Споры о пользе и вреде алкоголя для здоровья человека ведутся между учёными и медиками не один десяток лет. пределы давления лекарство от давления три лекарства от давления при сахарном диабете

сердечно сосудистая гипертония наследственная гипертония препараты от тахикардии не снижающие давление какие лекарства применять при повышенном давлении гипертоническая болезнь клинические повышенное давление у гипотоника лекарство от давления лизиноприл упражнения шишонина при гипертонии без музыки

Советую пациентам Tonosil. Это не только эффективный, но и уникальный медикамент, помогающий нормализовать кровяное давление. Уникальность препарата обеспечивается синергическим эффектом. Это означает, что каждое действующее вещество дополняет и усиливает действие другого. У Тоносила нет противопоказаний и побочных эффектов. Препарат не только стабилизирует давление, но и устраняет причину развития гипертонии. Известно, что повышенное кровяное давление опасно для человека, оно может спровоцировать инсульт или инфаркт. Поэтому подобрать препарат от гипертонии крайне важно. На фармацевтическом рынке сейчас много новинок, и одна из них – препарат Тоносил (Tonosil). Мой врачебный стаж уже давно перевалил за второй десяток. Я видел много препаратов разной формы, которые обещали помочь от гипертонии. Среди них были и хорошие, но меня всегда смущала возможная побочка от них. Тоносил я хвалю не только за качественный и натуральный состав, но и за сведение к минимуму вероятности возникновения побочного эффекта. Как измеряют артериальное давление человеку? Что означают цифры измерения и какие аппараты используют для диагностики.

Многие люди испытывают трудности с состоянием сердечно-сосудистой системы, в частности с артериальным давлением. Артериальное давление и единицы измерения. Возрастные показатели давления. Факторы влияющие на получение точных показателей. О единицах измерения давления. Параметры артериального давления складываются из двух цифр. Верхняя называется систолическим значением, а нижняя – диастолическим. Каждое из них согласуется с определенной. Артериальное давление часто измеряется врачами во время рутинных обследований. Это позволяет оценить состояние здоровья пациента и выявить возможные проблемы со здоровьем. В обществе гипертония. Артериальное давление – что это такое? Это давящая на артерии изнутри сила кровяного потока. Давление внутри сердечной мышцы называют сердечным, в капиллярах – капиллярным, в венах – венозным. Измеряется этот. 1 Что такое артериальное давление, его виды. 2 В каких единицах измеряется давление. 3 Нормы артериального давления: в чем измеряются и как расшифровываются. 4 Как измеряется давление у человека: способы. Наиболее часто под кровяным давлением подразумевают артериальное давление. Кроме него, выделяют следующие виды кровяного давления: внутрисердечное. Артериальное и кровяное давление: виды, норма и правильное измерение. АД определяется объемом крови, который за единицу времени перекачивается сердцем, а также сосудистым сопротивлением. До тех пор, пока данный.

красное давление

Измерения кровяного давления являются важным показателем здоровья. При высоком давлении страдают все системы организма. Тоносил от давления поможет не только нормализовать показатели, но и активизирует естественные силы организма, и стабилизирует общее самочувствие. Когда обнаруживается высокое нижнее артериальное давление при нормальном верхнем АД, это значит, что у человека. Лечение заключается в комплексном применении медикаментозных и нелекарственных методов для стабилизации АД. В июне 2019 г. американские кардиологи установили новое. Мы привыкли, что идеальные цифры давления это 120/80 мм рт ст. И когда мы говорим о гипертонии, обычно адекватно воспринимаем только завышение показатели верхнего, или систолического давления. Что такое высокое нижнее давление причины и лечение которого обязан знать каждый человек для предупреждения. Такие случаи специалисты называют артериальной гипертензией. Видео. Высокое нижнее давление – что это значит? Нижнее (диастолическое) давление также именуют давлением. Симптомы повышенного диастолического артериального давления. Эффективное лечение. Как сбить нижнее давление, не трогая верхнего. Высокое нижнее давление обычно провоцирует увеличение и верхнего, однако далеко не всегда. И если диастолическое давление повышается намного больше. Сегодня часто встречается такое патологическое состояние как высокое нижнее артериальное давление. Его лечение зависит от причин и степени основного заболевания. Нижнее (диастолическое) давление характеризует скорость движения крови, идущей к сердцу в момент, когда сердечная мышца. Что такое высокое нижнее давление. У человека уровень артериального давления определяется двумя цифрами – нижним и верхним показателем. Последний (систолический показатель) – это объем крови, выталкиваемый в процессе сокращения сердечной мышцы. Нижняя величина означает. Высокое нижнее давление — признак диастолической гипертензии. Данный вид гипертонии характеризуется широким распространением и грозит человеку опасными осложнениями, поскольку диастолическое (нижнее) артериальное давление отображает состояние (гибкость, ширину просветов) крупных артерий. Узнайте, почему нижнее давление высокое а верхнее нормальное, причины патологические и физиологические. Опасно ли вообще такое артериальное давление? Ведь пульсовый показатель находится на минимальном уровне. Нет, все не совсем так. Запредельный показатель – нижнее давление 130 и выше. Классифицируется как злокачественная артериальная гипертензия. Категорически тяжело поддается лечению, потому что такие показатели могли появиться при полном. Почему повышается нижнее артериальное давление и что делать при превышении нормальных показателей длительное время? Насколько опасна артериальная гипертензия, как распознать ее причины, какие меры необходимы для ее устранения? Иногда повышенное нижнее давление может проходит без симптом. Как понизить высокое нижнее давление в домашних условиях? В наше врем практически у каждого человека дома есть тонометр, благодаря которому и можно измерить давление. Если, к сожалению, вы столкнулись с повышением. красное давление. лекарство от давления три. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Прочтите внимательно, это ВАЖНО! Цитрамoн – дешевoе средствo oт гипoтoнии, кoтoрoе есть в любoй дoмашней аптечке. В сoстав препарата вхoдит кoфеин, парацетамoл и аспирин, первый и oбеспечивает гипертoнический эффект. Кoфеин действует на сoсудoдвигательный центр в прoдoлгoватoм мoзге, при. Список препаратов при пониженном давлении. При незначительном понижении давления наиболее популярны и эффективны следующие препараты (название и действие): Цитрамон — пожалуй, самое популярное лекарство от пониженного давления. Цитрамон содержит 3 активных компонента: парацетамол. Самые эффективные таблетки от низкого давления принесут пользу пациенту, если. Лекарство от низкого давления применяют в комбинации с препаратами. При пониженном давлении у человека возникает обморок, сопровождающийся травмой, полученной в результате падения. Используя список. Чтобы устранить неприятные симптомы, нужны лучшие таблетки от низкого давления, которые эффективны и безопасны. Если вы принимаете лекарства, и ваш лечащий врач подозревает, что это может быть причиной низкого кровяного давления, он, вероятно, порекомендует вам изменить схему или. Список препаратов при пониженном давлении. При незначительном понижении давления наиболее популярны и эффективны следующие препараты (название и действие): Цитрамон — пожалуй, самое популярное лекарство от пониженного давления. Цитрамон содержит 3 активных компонента: парацетамол. Главная › Пониженное давление › Какое лекарство принимать при пониженном давлении. Пониженное давление в большинстве случаев является симптомом неблагополучия в организме, а также симптомом различных заболеваний. Если уровень нормального для вашего организма снизился более чем на 20. Список таблеток от пониженного давления. Средства, повышающие артериальное давление, можно разделить на синтетические (обладают. Без медицинской помощи в таком случае не обойтись, нужно принимать лекарства от низкого давления. Гипотония вызывает слабость, сонливость, тошноту. Поэтому при низком давлении будет эффективно холодовое воздействие на организм. Настойку родиолы розовой при пониженном давлении принимают за 20-30 минут перед едой по 30. Итак, какие лекарства пить при низком давлении? Какие лекарства пить при низком давлении? Список. Гутрон. Лучшие таблетки для повышения давления. Самые эффективные и безопасные лекарства от гипотонии в таблетках – это. О том, как принимать элеутерококк при пониженном давлении в таблетках, можно почитать в инструкции к препарату. Мидодрин. Это альфа-адреномиметик мидодрина гидрохлорид. Какие таблетки от низкого давления самые эффективные. Что принимать, если высокий или низкий пульс. О том, как принимать элеутерококк при пониженном давлении в таблетках, можно почитать в инструкции к препарату. Рассмотрим, что можно принять при низком давлении, какие таблетки улучшат самочувствие и предотвратят опасные для. При пониженном давлении человек подвергается слабости, головокружению, повышенной утомляемости, сердечным и головным болям, обморокам, одышке. Возникает опасность.

причины, лечение у взрослых и пожилых людей

Содержание статьи:

Низкое нижнее давление, которое еще называют сосудистым или почечным, может быть вызвано проблемами как с сосудами, так и с почками, и еще с целым рядом заболеваний. В большинстве случаев его понижение происходит совместно с верхним (гипотония) и не является признаком серьезной патологии. Однако если нижнее давление снижается изолировано, и в особенности, если такое состояние длится долго, необходимо пройти обследование, выяснить причину и устранить ее, поскольку такое явление становится причиной застоя крови в большом и малом круге кровообращения.

Если низкое диастолическое давление держится долго и вызывает дискомфорт, необходимо обратиться к врачу

Поговорим о том, почему понижается диастолическое давление, и что с этим делать.

Артериальное давление и его снижение

Артериальное давление (АД) – это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов во время своего движения. Различают систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление. При понижении диастолического давления систолическое также обычно снижается, но в ряде случаев наблюдается низкое нижнее давление при повышенном или нормальном верхнем.

Нормальным у взрослого человека считается артериальное давление 120 на 80 мм рт. ст. (второе число значит диастолическое давление), допустимы колебания показателя в большую или в меньшую сторону на 10–15 единиц. Разница между верхним и нижним давлением у человека (пульсовое давление) в норме должна составлять примерно 40 мм рт. ст. Допустимым является отклонение данного показателя на 10 единиц в ту или иную сторону.

У пациентов пожилого возраста с артериальной гипертензией 2 и 3 степени снижение диастолического давления может свидетельствовать об инфаркте миокарда, почечной недостаточности, инсульте.

На значение АД оказывает влияние общий объем циркулирующей крови, проходимость кровеносных сосудов, состояние сердца и целый ряд других факторов. Если кровяное давление у пациента стабильно снижено, ему выставляют диагноз артериальной гипотензии (гипотонии), даже если снижен только один из показателей.

Выделяют несколько видов артериальной гипотензии. При ортостатической гипотензии снижение АД происходит при резких движениях, что сопровождается потерей ориентации в пространстве, резкой слабостью, обморочным состоянием. Чаще всего данная форма гипотензии наблюдается у пациентов преклонного возраста. Вегето-сосудистая гипотензия обычно наблюдается в подростковом возрасте и связана с дисфункцией сердечно-сосудистой системы. Постпрандиальная гипотензия развивается после приема пищи, чаще встречается у пожилых людей или страдающих сахарным диабетом.

Сниженное артериальное давление гораздо реже вызывает развитие инфаркта миокарда и инсульта в сравнении с повышенным, серьезную опасность представляет лишь резкое и значительное его падение.

Причины низкого нижнего давления

О чем говорит низкий показатель диастолического АД? Причины того, от чего понижается нижнее давление, разнообразны. Оно может изменяться под действием психоэмоциональных факторов, при употреблении некоторых продуктов и напитков (особенно алкоголя), применении ряда лекарственных средств (например, при длительном приеме антидепрессантов). Пониженное нижнее давление может быть обусловлено высокой температурой окружающей среды, пребыванием в душном помещении, употреблением марихуаны. Однако в таких случаях значение показателя обычно быстро возвращается в пределы нормы.

При уровне диастолического АД 47 мм рт. ст. и менее срочно требуется медицинская помощь, так как такое значение приближаются к критическому.

Патологическое снижение диастолического АД наблюдается при заболеваниях почек, аллергических процессах, токсическом шоке, дегидратации организма, астено-невротическом синдроме, соматоформной вегетативной дисфункции нервной системы по гипотоническому типу, недостаточной продукции гормонов щитовидной железы, ряде инфекционных заболеваний (туберкулез, пневмония и пр.), кровопотерях (травмы, обильные менструации), недостатке в организме витаминов группы В, С, Е. Снижение диастолического, а также пульсового давления наблюдается у пациентов с хронической сердечной недостаточностью.

Диастолическое давление ниже нормы бывает у женщин в период беременности, особенно на ранних сроках. Во время вынашивания ребенка незначительное снижение уровня АД является нормальным, однако повышает риск развития обмороков. Помимо этого, у беременных женщин нередко встречается обезвоживание организма, что приводит к еще большему снижению давления.

Повышение систолического АД с одновременным снижением диастолического встречается при заболеваниях почек, атеросклеротическом поражении кровеносных сосудов, при гипертиреозе, избыточном весе. Такое состояние может наблюдаться у пациентов с артериальной гипертензией при неправильном лечении.

Низкое диастолическое давление при нормальном систолическом может наблюдаться при некоторых злокачественных новообразованиях.

У пациентов пожилого возраста с артериальной гипертензией 2 и 3 степени снижение диастолического давления может свидетельствовать об инфаркте миокарда, почечной недостаточности, инсульте.

К факторам риска снижения нижнего давления относится смена климатической зоны, метеочувствительность.

Пониженное диастолическое давление может быть обусловлено высокой температурой окружающей среды, пребыванием в душном помещении, употреблением марихуаны.

Читайте также:

8 продуктов, помогающих улучшить кровообращение

5 признаков приближения инфаркта

Растение-лекарь: 12 целебных свойств кипрея

Основные признаки сниженного диастолического давления

Снижение АД сопровождается дискомфортом. Когда у человека падает кровяное давление, появляется нарастающая слабость, вялость, сонливость, апатия, снижается работоспособность. Может возникать тупая или пульсирующая головная боль (нередко в затылочной и/или височной области), головокружение, обморочное состояние, нервозность, очень сильная раздражительность.

При сниженном диастолическом давлении у пациентов могут наблюдаться нечеткость зрения, появление пятен перед глазами, дискомфорт в груди, усиленное сердцебиение, похолодание верхних и нижних конечностей, ортостатический коллапс. Указанные симптомы могут развиваться как при изолированном снижении диастолического АД, так и при общей гипотонии.

При повышенном верхнем и сниженном нижнем давлении наблюдается гиперемия лица, головная боль, одышка, тахикардия, тремор верхних конечностей.

То, при каком значении нижнего давления возможен обморок, зависит от нормального уровня АД у пациента, а также от ряда его физиологических особенностей. Так, у некоторых людей обморочное состояние возможно при диастолическом давлении 64 мм рт. ст., а в других случаях оно наступает при 56-58 мм рт. ст.

При уровне диастолического АД 47 мм рт. ст. и менее срочно требуется медицинская помощь, так как такое значение приближаются к критическому.

Низкое нижнее давление – что делать?

В первую очередь, следует скорректировать образ жизни. Необходима нормализация режима труда и отдыха, полноценный ночной сон, повышение физической активности, а также нормализация питания. Необходимо регулярное питание через равные промежутки времени, сбалансированное по составу. В рацион рекомендуется включать больше фруктов, овощей, молочных продуктов. Пациентам могут рекомендоваться занятия йогой, дыхательная гимнастика.

К факторам риска снижения нижнего давления относится смена климатической зоны, метеочувствительность.

При незначительно пониженном диастолическом давлении в домашних условиях можно прибегнуть к помощи растительных тонизирующих средств, таких как женьшень и лимонник. Однако следует учитывать, что препараты на основе данных лекарственных растений противопоказаны при повышенном систолическом давлении, эпилепсии, склонности к кровотечениям, острых инфекционных процессах в организме, нарушениях сна.

Эффективен чай с листьями смородины: смешать чайную ложку черного чая с таким же количеством измельченных листьев черной смородины, залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Чай со смородиной пьют по стакану в день после приема пищи. Можно также заварить листья смородины без добавления черного чая.

Чай из листьев смородины обладает тонизирующим эффектом

При сниженном диастолическом давлении может использоваться средство из корня цикория. Для его приготовления 2 столовых ложки измельченных корней растения нужно залить 500 мл теплой воды, кипятить на маленьком огне в течение 30 минут. После этого отвар процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в сутки. Курс лечения не должен превышать 4 недели.

Если домашние средства не помогают, если диастолическое АД понижено значительно и держится на таком уровне долго, необходимо обратиться к врачу.

Лечение

Для выяснения причины сниженного нижнего АД проводится обследование, которое включает в себя проведение общего и биохимического анализа крови, общего анализа мочи, определение уровня гормонов щитовидной железы в крови, электрокардиографию, эхокардиографию и другие исследования при необходимости.

Лечение, главным образом, направлено на борьбу с основным заболеванием. Так, при гипотиреозе могут назначаться препараты, способствующие нормализации работы щитовидной железы. При астено-невротическом синдроме применяются нейрометаболические стимуляторы и т. д.

Необходима нормализация режима труда и отдыха, полноценный ночной сон, повышение физической активности, а также нормализация питания.

Для нормализации АД могут назначаться тонизирующие средства, особенно в том случае, когда причину гипотонии выявить не удается. Тонизирующие препараты способствуют нормализации кровяного давления, устраняют сонливость, слабость, вялость и апатию. В ряде случаев они назначаются вместе с препаратами, укрепляющими кровеносные сосуды.

Не рекомендуется заниматься самолечением, так как самостоятельные попытки повышения нижнего давления лекарственными средствами с большой долей вероятности приведут и к повышению верхнего давления. Такое лечение низкого нижнего давления у пожилых пациентов способно вызвать развитие гипертонического криза.

Профилактика

В целях профилактики патологических состояний, характеризующихся маленьким нижним давлением, рекомендуется здоровый образ жизни и правильное питание. В рацион следует включать мясо, картофель, бобовые, орехи, черный шоколад. Спать нужно не менее 8 часов в сутки, следует проводить больше времени на свежем воздухе. Рекомендуются умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, избегание производственных вредностей, соблюдение адекватного режима труда и отдыха. Полезно принимать контрастный душ, что способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, повышению иммунитета.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

элеутерококк повышает давление

элеутерококк повышает давление

Тэги: тоносил купить в Энгельсе, где купить элеутерококк повышает давление, при каком повышенном давлении болит голова.

гипертония причины и лечение, давление 120, масса давление объем, критерии постановки диагноза гипертоническая болезнь, в каком случае давление

критерии постановки диагноза гипертоническая болезнь Мы поговорим о том, как элеутерококк влияет на артериальное давление. Действие элеутерококка на уровень давления – повышает или понижает его? Автор статьи. Зиновенко Олег Анатольевич. Врач натуротерапевт. Элеутерококк понижает или повышает давление? Разберемся, как действует Элеутерококк на сердечно-сосудистую систему человека: повышает давление или снижает, зачем нужен препарат, кому его прием будет полезен? Низкое давление для человека – это плохое самочувствие при смене погоды, мышечная слабость, апатия, повышенная утомляемость. Адаптогены – отдельная группа препаратов на основе трав. К подобным веществам относится и элеутерококк. Медикаменты с ним характеризуются широким спектром действия: общеукрепляющим, улучшающим обменные. Элеутерококк — лекарственное растение, произрастающее на территории нашей. Людям с повышенным давлением не стоит принимать настойку или таблетки элеутерококка. Ведь он является сильным тонизатором, улучшает. ? Повышает давление Элеутерококк или понижает? Состав и полезные свойства лекарства. Какие могут быть противопоказания для приема этого лекарства? Элеутерококк повышает или понижает давление? Как принимать средство? Адаптогены – отдельная группа препаратов на основе трав. Элеутерококк повышает давление благодаря стимуляции и тонизированию всего организма. Показан в качестве монотерапии при легких и одномоментных артериальных сбоях, а также в составе комплексного лечения. Элеутерококк – колючий кустарник со сложной системой корней. Высота стеблей растения варьируется в пределах 1. Повышает или понижает давление Элеутерококк? Как влияет на организм, состав, показания и противопоказания к использованию. в каком случае давление лекарство для поднятия давления артериального гипертония 2 стадии 1 степени

лечение тахикардии сердца препараты при низком давлении гипертония варикоз высокое давление пульс какой препарат принимаете тоносил купить в Энгельсе при каком повышенном давлении болит голова гипертония причины и лечение давление 120 масса давление объем

Оригинальный препарат Тоносил можно заказать только на официальном сайте производителя. Там же указана актуальная цена и, в период акций стоимость может быть гораздо ниже. Гипертония, как я понял, это во многом наследственное заболевание. И мне не повезло. Приходится бороться с давлением с самых молодых лет. Пробовал разное, пока остановился на Тоносиле. Меня все устраивает: и цена, и действие, и результат. Если своевременно не выявить гипертонию и не начать лечение, то со временем запускаются необратимые процессы. В ответ на систематическое повышенное давление сердечная мышца утолщается. Вначале сердце приспосабливается к гипертонии, но со временем изнашивается: сократительная способность снижается, камеры расширяются, как следствие, нарушаются обменные процессы, кровоток и пр. Отсутствие лечения провоцирует ишемию, инсульты, почечную и сердечную недостаточность, нарушение памяти, интеллектуальных способностей и пр. Определите цену деления шкалы. в каких единицах измеряют артериального давления ?. Тонометр.Цена деления= 200-180:10=2.Артериальное давление измеряется в мм рт.ст. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба — мм рт. ст. цена деления шкалы = 2 мм рт. ст. вычислить можно так: Возьмем 40 мм рт. ст. и 20 мм рт. ст. Между ними 10 делений. В интернете найдите прибор для измерения артериального давления- тонометр механический. Определите цену деления шкалы. В каких единицах измеряют артериальное давление. Прибор для измерения артериального давления-тонометр механический.Определите цену деления шкалы.В каких единицах измеряют. Берем два соседние оцифрованные деления шкалы, например, 140 и 160. Вычитаем 160 — 140 = 20. Эту разницу делим на количество делений между. 1. По Интернету найдите прибор для измерения артериального давления — тонометр механический. Определите цену деления шкалы. В каких единицах измеряют артериальное давление? Определите цену деления шкалы. В каких единицах измеряют артериальное давление? Найдите прибор для измерения артериального давления — тонометр механический. Артериальное давление – это сила давления крови на стенки артерий во время сокращения и расслабления сердечной. Тонометр с такой функцией не только информирует о повышенном давлении, но и сопоставляет результаты со шкалой классификации артериальной гипертонии, разработанной ВОЗ. Определите цену деления шкалы. В каких единицах измеряют артериальное давление?. По интернету найдите прибор для измерения артериального давления — тонометр механический. Цена деления тонометра равна (150-140)10=1 Т.е. Мы берем два соседних подписанных деления и отнимаем от большего меньший, затем делим получившееся число на количество делений между ними. Артериальное давление измеряется. Как измеряют артериальное давление человеку? Что означают цифры измерения и какие аппараты используют для диагностики. Единицы измерения тонометра показывают уровень кровяного давления человека. От этих цифр зависит лечение гипертонии и целесообразность воздействия на кровообращение. С помощью тонометра проводились измерения кровяного давления. Шкала тонометра проградуирована в мм рт. ст. Погрешность измерений давления равна цене деления шкалы тонометра. Артериальное давление – это сила давления крови на стенки артерий во время. Цена деления. Эта величина актуальна для механических манометров. Показатели тонометра. Значения артериального давления в пределах от 100/65 до 139/89 мм. рт. ст. считаются нормальными. Электронные тонометры. Измерять давление дома или на работе лучше электронным тонометром. Как правильно измерять артериальное давление? Основные правила при измерении давления просты

элеутерококк повышает давление

Гипертония, как я понял, это во многом наследственное заболевание. И мне не повезло. Приходится бороться с давлением с самых молодых лет. Пробовал разное, пока остановился на Тоносиле. Меня все устраивает: и цена, и действие, и результат. У меня немеют руки и ноги.Мушки лет 20 уже.Панические атаки с повышением давления.Внезапное головокружение.Боли в сердце.20лет супружеской жизни не прошли даром.Енцефалопатия головного мозга из-за частых ударов по голове.Терпим ради детей всяких козлов и управы на них нет.Теперь живу. Характерные симптомы гипертонической болезни у женщин представлены ниже. Гипертония — причины и симптомы, лечение и таблетки при гипертонии. Смотреть видео. Гипертония — причины и симптомы, лечение и таблетки при. Какие симптомы говорят о гипертонии? Артериальное давление (АД) зависит от нескольких факторов: объема крови, которое сердце перекачивает в минуту и общего периферического сосудистого сопротивления (ОПСС) в артериях. Факторы риска и причины повышенного давления у человека, симптомы гипертонии разной степени, ее лечение. Возможные осложнения гипертензии. Гипертонический криз. Пограничный уровень гипертонии. Визуальные признаки повышения давления. Невротические симптомы. Нетипичные проявления. Симптомы. Что такое артериальная гипертония, как выглядят. Гипертония является одной из самых распространенных патологий, особенно среди людей старше 40 лет. Специалисты говорят, что рост числа людей. Гипертония — коварная болезнь. Даже когда давление совсем не чувствуешь, в организме проходят изменения, которые приводят к тяжелым стадиям болезни. Как поступать при скрытой болезни? Кто в зоне риска при скрытой. Гипертония (другие названия: артериальная гипертония. При второй и третьей степени также серьезную угрозу жизни представляет гипертонический криз, при котором обостряются все симптомы гипертензии и резко повышается. Гипертония — чума нашего времени! Боли при повышенном давлении явление. Человек не должен терпеть боль! Если стойкое проявление таких ощущений не проходит длительное время, следует обратиться к врачу-терапевту. Гипертония это заболевание сердечно-сосудистой системы. В статье рассматриваются варианты лечения, диагностики и профилактики. Гипертоническая болезнь у детей: симптомы и лечение. Признаки повышенного давления напрямую зависят от степени высоты показателей, которых при гипертонии существуют 3. Их можно представить в виде таблиц. Профилактика и последствия заболевания гипертоническая болезнь. Гипертоническая болезнь – это заболевание, характеризующееся стойким и длительным повышением артериального давления. Оно обусловлено. элеутерококк повышает давление. лекарство для поднятия давления артериального. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Ранее повышенное нижнее давление наблюдалось у пожилых людей, но за последнее время патология значительно помолодела. Первый этап лечения – определение причины повышения диастолического давления. Повышенное диастолическое давление не всегда проявляется ярко выраженными клиническими признаками и долгое время может. Требуется ли лечение? Как уже понятно из сказанного, высокое нижнее давление может быть как физиологической особенностью человека, так и признаком сердечно-сосудистых. По каким причинам повышается нижнее давление. Симптомы повышенного диастолического артериального давления. Эффективное лечение. Как сбить нижнее давление, не трогая верхнего. Способы лечения высокого нижнего давления в домашних условиях. Нижнее (диастолическое) давление также именуют давлением почек, ведь именно. Каковы причины повышенного давления? Чаще всего давление повышается у людей, которым уже поставлен диагноз проблем с сосудами. Пациенты, которые. Если нижнее давление повышено по причине заболеваний почек (гломерулонефрита), то лечение включает прием антибиотиков, стероидов (Преднизолона), НПВС, противоотечных средств. Причины повышения нижнего одновременно с верхним АД. Если повышено нижнее артериальное давление вместе с верхним показателем (к примеру, давление 130 на 100 мм рт. ст.), у пациента могут быть пороки клапанов сердца, аорты, аритмия, чрезмерная активность надпочечников. Повышенное нижнее давление при нормальном верхнем: причины, что это значит, можно ли снизить дома, диагностика и лечение. Высокое нижнее давление при нормальном верхнем, это сравнительно редкий патологический процесс. Лечение повышенного нижнего давления. Если повышено нижнее артериальное давление, то в медицине это называют изолированной диастолической гипертензией. Такое стабильное состояние указывает на патологические процессы в организме. Если человек полностью здоров, значить показатели. Лечение повышенного нижнего давления народными средствами требует обязательной консультации со специалистом, поскольку, как и медикаментозные препараты, они имеют свои противопоказания, побочные действия. Нижнее давление как понизить. Способы снижения давления. В основном терапия повышенного сердечного давления проводится в стационаре, и только после улучшения общего состояния, пациента могут выписать домой, но с условием продолжения лечения. Кроме того госпитализации подлежат пациенты.

осложнений при артериальном давлении 100 на нижнем уровне

Мужчина хватается за грудь.

Кредит изображения: tungphoto / iStock / Getty Images

Артериальное давление измеряет силу, которую кровь прикладывает к стенкам артерий, когда она проходит через тело. Это показатель того, насколько сильно сердце работает, чтобы снабжать организм необходимой кровью и кислородом. Артериальное давление записывается в виде дроби, например 120/80 мм рт. Ст. Верхнее число — систолическое, обозначает сердцебиение.Внизу — диастолическое, представляющее сердце в состоянии покоя. Когда артериальное давление становится слишком высоким, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Чтобы предотвратить серьезное заболевание, помните об осложнениях, которые могут возникнуть, когда нижнее число равно 100 или выше.

Инфаркт

Когда значения артериального давления достигают значений от 120/80 до 139/89 мм рт.ст., это считается предгипертонией. Уровень 140/90 мм рт.ст. или выше считается высоким кровяным давлением или гипертонией. Нижнее значение 100 или выше означает, что сердце работает больше, чем должно.Это может быть связано с заболеванием коронарной артерии или другим основным заболеванием. Когда сердцу приходится так тяжело работать, увеличивается риск сердечного приступа.

Поскольку высокое кровяное давление может существовать без каких-либо симптомов, важно регулярно проверять его, чтобы его можно было выявить на ранних стадиях, когда его легче лечить. По данным Национального института сердца, легких и крови, диастолическое артериальное давление или нижнее значение вызывает большее беспокойство у молодых людей, поскольку диастолическое имеет тенденцию к естественному снижению с возрастом, а систолическое — к повышению с возрастом.

Гипертонический кризис

Когда верхнее число достигает 180 или выше или нижнее число достигает 110 или выше, это считается гипертоническим кризом, предупреждает Американская кардиологическая ассоциация. Это неотложная медицинская помощь, требующая немедленного лечения. Гипертонический криз может вызвать, а может и не вызвать кровотечение из носа, головные боли, беспокойство и затрудненное дыхание. Если не лечить, гипертонический криз может привести к обморокам, судорогам, отеку мозга, потере памяти, повреждению органов и многим другим проблемам со здоровьем.

Инсульт

Высокое диастолическое артериальное давление может повысить риск инсульта. Высокое кровяное давление может быть сигналом о том, что артерии, кровоснабжающие мозг, заблокированы, а это означает, что в мозг поступает меньше крови и кислорода. Кроме того, нелеченное высокое кровяное давление может вызвать кровотечение в головном мозге, называемое субарахноидальным кровоизлиянием, которое также может вызвать инсульт, аневризму и даже слабоумие, говорится в клинике Майо. Высокое диастолическое артериальное давление вызывает еще большее беспокойство, если существуют другие хронические состояния, такие как диабет, заболевание почек, болезни сердца, или у курящих пациентов или пациентов с избыточным весом.

Проблемы со зрением

Согласно Merck, высокое диастолическое или систолическое артериальное давление, которое не лечится, также может вызвать кровотечение и отек сетчатки. Сетчатка — это часть глаза, которая посылает сигналы в мозг, чтобы можно было интерпретировать зрение. Когда сетчатка опухает, зрение может быть искаженным или нечетким. В тяжелых случаях может возникнуть слепота.

3 причины, по которым вам действительно нужно знать цифры артериального давления

Измерение артериального давления является одним из основных этапов ежегодного визита к врачу.Но в серии новых руководств были обновлены диагностические критерии высокого кровяного давления (также известного как гипертония) — впервые за 14 лет. Итак, даже если ваши показания не изменились, возможно, вы больше не там, где вы думаете.

Руководящие принципы, выпущенные на этой неделе, были созданы комитетом, в который вошли члены Американской кардиологической ассоциации, Американский колледж кардиологии и девять других партнеров, — рассказывает Пол Велтон, доктор медицины, председатель комитета и ведущий автор новых рекомендаций. СЕБЯ.Полные рекомендации были одновременно опубликованы в Hypertension и Journal of the American College of Cardiology .

Согласно новым рекомендациям, любой человек с артериальным давлением выше 130/80 считается страдающим гипертонией.

Во-первых, уровень нормального артериального давления не изменился — все еще 120/80. Все, что меньше этого, прекрасно (пока вы не почувствуете симптомы низкого кровяного давления). Верхнее число относится к вашему систолическому кровяному давлению (измерение давления, которое ваша кровь оказывает, когда ваше сердце бьется), а нижнее число — к вашему диастолическому (измерение кровяного давления между ударами).

Раньше людей с показаниями систолического давления в диапазоне от 120 до 139 относили к категории предгипертонии и не считали бы гипертониками, пока они не достигли 140/90, объясняет доктор Велтон. Однако новые рекомендации исключают категорию предгипертонии, помещая всех с показаниями систолического давления между 120 и 129 и диастолическим значением ниже 80 в новую «повышенную» категорию. Кроме того, пациенты с систолическим давлением от 130 до 139, или и диастолическим давлением от 80 до 89 в настоящее время считаются гипертонией 1 стадии.Если систолическое давление выше 140 или диастолическое 90, вы попадаете во 2 стадию гипертонии. А давление выше 180 систолического или 120 диастолического считается гипертоническим кризом.

Вот диаграмма Американской кардиологической ассоциации, которая может помочь:

Предоставлено Американской кардиологической ассоциацией.

Согласно этим новым рекомендациям, ожидается, что уровень гипертонии среди женщин до 45 лет удвоится, а среди мужчин до 45 лет — втрое, — говорит доктор Велтон. Итак, знание того, где находится ваше кровяное давление, является важным маркером здоровья для вас и вашего врача, и эти изменения могут немного сбить с толку.Вот почему стоит узнать свои числа раньше, чем позже:

1. Высокое кровяное давление обычно не вызывает каких-либо заметных симптомов.

В редких случаях гипертония может вызвать одышку, головные боли или носовые кровотечения, сообщает клиника Майо. Но в подавляющем большинстве случаев симптомы отсутствуют, говорит SELF Роксана Мехран, доктор медицины, директор отдела интервенционных сердечно-сосудистых исследований и клинических испытаний Медицинской школы Икана на горе Синай, которая не участвовала в разработке рекомендаций.«Это самая большая проблема — это самый большой тихий убийца», — говорит она. Это означает, что вы не можете полагаться на эти симптомы как на повод для консультации с врачом по поводу артериального давления.

Высокое кровяное давление (гипертония): симптомы, причины и лечение

Артериальное давление — это мера силы, которую поток крови оказывает на стенки артерий, когда он течет через них; высокое кровяное давление (в медицине известное как гипертония) — это когда кровоток по артериям создает слишком большую силу.Повышенная сила является следствием пораженных или поврежденных стенок артерий: внутри стенок артерий наблюдается большее сопротивление крови, протекающей через них, поэтому сердцу приходится усерднее работать, чтобы протолкнуть такое же количество крови через более жесткие и узкие сосуды.

Гипертония — очень распространенное заболевание, которым страдают 50% американцев в возрасте от 20 лет и старше или около 103 миллионов взрослых в США. Это соответствует 1 из 3 человек в США. К сожалению, многие люди не знают, что у них высокое кровяное давление, из-за отсутствия явных симптомов.

Измерение артериального давления имеет два числа с единицами измерения давления, мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба). Верхнее число — систолическое давление. Это самое высокое давление в артериях, поскольку сердце перекачивает кровь. Нижняя цифра — диастолическое давление. Он отражает самое низкое давление в артериях, когда сердце находится в состоянии покоя, между ударами. Нормальное артериальное давление определяется как ниже 120/80 мм рт. Показание артериального давления 130/80 мм рт. Ст. Или выше — гипертония. Повышенное артериальное давление — от 120/80 до 129/80 — является предгипертонией.

Артериальное давление изменяется естественным образом и может умеренно повышаться и понижаться в зависимости от многих ситуаций. Например, кровяное давление будет повышаться во время физических нагрузок или в стрессовых ситуациях. Артериальное давление обычно ниже в периоды расслабления или сна. Из-за этого одно показание высокого кровяного давления не означает, что у вас гипертония. Диагноз высокого кровяного давления требует как минимум трех высоких показаний в разное время. В идеале эти показания должны сниматься с интервалом не менее одной минуты, пока вы отдыхаете.

Не существует единой причины первичного повышенного артериального давления, самого распространенного типа. Обычно она развивается медленно с течением времени, поэтому возраст является надежным предиктором первичной гипертензии. Возрастные изменения кровеносных сосудов, различные привычки образа жизни и генетическая предрасположенность могут влиять на артериальное давление. Раса также является фактором, поскольку большее количество взрослых чернокожих неиспаноязычных национальностей имеют высокое кровяное давление, чем взрослые белые, испаноязычные и американцы азиатского происхождения.

Хроническое неконтролируемое высокое кровяное давление — серьезное заболевание.Это может привести к возникновению и осложнению многих проблем со здоровьем, включая болезни сердца, почечную недостаточность и инсульт. Его часто называют «тихим убийцей», потому что он обычно протекает бессимптомно до тех пор, пока не разовьются серьезные осложнения.

Чрезвычайно высокое кровяное давление, которое возникает внезапно, или долгосрочные эффекты от легкого до умеренно высокого кровяного давления с течением времени могут привести к опасным для жизни осложнениям, таким как инсульт, почечная недостаточность и сердечный приступ. Обращайтесь за регулярной медицинской помощью для проверки и своевременного лечения высокого кровяного давления, чтобы снизить риск осложнений.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911) при таких симптомах, как боль в груди, обморок, затрудненное дыхание, спутанность сознания, невнятная речь, проблемы со зрением, сильная головная боль или проблемы с движением любой части тела, поскольку они могут сигнализировать о том, что потенциально опасное для жизни событие.

Измерение артериального давления

Определение

Артериальное давление — это измерение силы, действующей на стенки артерий, когда сердце качает кровь по телу.

Вы можете измерить артериальное давление дома. Вы также можете проверить его в офисе вашего врача или даже в пожарной части.

Альтернативные названия

Диастолическое артериальное давление; Систолическое артериальное давление; Чтение артериального давления; Измерение артериального давления; Гипертония — измерение артериального давления; Высокое кровяное давление — измерение кровяного давления; Сфигмоманометрия

Как проводится тест

Сядьте на стул, опираясь на спину. Ноги должны быть не скрещены, а ступни на полу.

Поддерживайте руку так, чтобы плечо находилось на уровне сердца. Закатайте рукав так, чтобы рука была обнажена. Убедитесь, что рукав не скручен и не сжимает вашу руку. Если это так, выньте руку из рукава или полностью снимите рубашку.

Вы или ваш врач плотно оберните манжету для измерения артериального давления вокруг плеча. Нижний край манжеты должен быть на 2,5 см выше сгиба вашего локтя.

• Манжета надувается быстро.Это делается либо путем накачки груши, либо путем нажатия кнопки на устройстве. Вы почувствуете напряжение в руке.
• Затем клапан манжеты слегка приоткрывается, позволяя давлению медленно падать.
• Когда давление падает, записываются показания, когда впервые слышится звук пульсации крови. Это систолическое давление.
• По мере того, как воздух продолжает выходить, звуки исчезнут. Точка, в которой звук прекращается, записывается. Это диастолическое давление.

Слишком медленное накачивание манжеты или недостаточное ее давление может привести к ошибочным показаниям. Если вы ослабите клапан слишком сильно, вы не сможете измерить артериальное давление.

Процедуру можно повторять два и более раз.

Как подготовиться к тесту

Перед тем, как измерить артериальное давление:

• Отдохните не менее 5 минут, лучше 10 минут, прежде чем измерять артериальное давление.
• НЕ измеряйте артериальное давление, когда вы находитесь в состоянии стресса, употребляли кофеин или табак в течение последних 30 минут или недавно занимались спортом.

Снимите 2 или 3 измерения за один присест. Снимите показания с интервалом в 1 минуту. Оставайся на месте. При самостоятельной проверке артериального давления обратите внимание на время снятия показаний. Ваш врач может посоветовать вам делать измерения в определенное время дня.

• Вы можете измерять артериальное давление утром и вечером в течение недели.
• Это даст вам как минимум 14 показаний и поможет вашему поставщику медицинских услуг принять решение о вашем лечении артериального давления.

Как будет выглядеть тест

Вы почувствуете легкий дискомфорт, когда манжета для измерения артериального давления накачана до максимального уровня.

Почему проводится тест

Высокое кровяное давление не имеет симптомов, поэтому вы можете не знать, есть ли у вас эта проблема. Высокое кровяное давление часто обнаруживается во время посещения врача по другой причине, например, при обычном медицинском осмотре.

Обнаружение высокого кровяного давления и его раннее лечение могут помочь предотвратить сердечные заболевания, инсульт, проблемы с глазами или хроническое заболевание почек. Всем взрослым в возрасте 18 лет и старше следует регулярно проверять свое кровяное давление:

• Один раз в год для взрослых в возрасте 40 лет и старше
• Один раз в год для людей с повышенным риском высокого кровяного давления, включая людей с избыточным весом или ожирением, Афроамериканцы и лица с высоким нормальным артериальным давлением от 130 до 139/85 до 89 мм рт. Ст.
• Каждые 3-5 лет для взрослых в возрасте от 18 до 39 лет с артериальным давлением ниже 130/85 мм рт. Факторы

Ваш врач может порекомендовать более частые обследования в зависимости от вашего уровня артериального давления и других состояний здоровья.

Нормальные результаты

Показания артериального давления обычно выражаются двумя числами. Например, ваш поставщик медицинских услуг может сказать вам, что ваше кровяное давление составляет 120 на 80 (записывается как 120/80 мм рт. Ст.). Одно или оба этих числа могут быть слишком высокими.

Нормальное артериальное давление — это когда верхнее число (систолическое артериальное давление) большую часть времени ниже 120, а нижнее число (диастолическое артериальное давление) большую часть времени ниже 80 (записывается как 120/80 мм рт. Ст.).

Что означают аномальные результаты

Если ваше кровяное давление составляет от 120/80 до 130/80 мм рт. Ст., У вас повышенное кровяное давление.

• Ваш врач порекомендует изменить образ жизни, чтобы снизить артериальное давление до нормального диапазона.
• Лекарства на этом этапе используются редко.

Если ваше кровяное давление выше 130/80, но ниже 140/90 мм рт. Ст., У вас высокое кровяное давление стадии 1. Размышляя о лучшем лечении, вы и ваш поставщик должны учитывать:

• Если у вас нет других заболеваний или факторов риска, ваш поставщик может порекомендовать изменить образ жизни и повторить измерения через несколько месяцев.
• Если ваше кровяное давление остается выше 130/80, но ниже 140/90 мм рт. Ст., Ваш врач может порекомендовать лекарства для лечения высокого кровяного давления.
• Если у вас есть другие заболевания или факторы риска, ваш поставщик медицинских услуг может с большей вероятностью начать прием лекарств одновременно с изменением образа жизни.

Если ваше кровяное давление выше 140/90 мм рт. Ст., У вас высокое кровяное давление 2 стадии. Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам лекарства и порекомендует изменить образ жизни.

В большинстве случаев высокое кровяное давление не вызывает симптомов.

Рекомендации

Артериальное давление колеблется в разное время дня:

• Обычно оно выше, когда вы на работе.
• Когда вы дома, он немного падает.
• Обычно он самый низкий, когда вы спите.
• Резкое повышение артериального давления после пробуждения — это нормально. У людей с очень высоким кровяным давлением именно в этот период они подвержены наибольшему риску сердечного приступа и инсульта.

Показания артериального давления, снятые дома, могут быть лучшим показателем вашего текущего артериального давления, чем показания, снятые в офисе вашего врача.

• Убедитесь, что ваш домашний тонометр точен.
• Попросите вашего поставщика услуг сравнить ваши домашние показания с показаниями, снятыми в офисе.

Многие люди нервничают в офисе поставщика и имеют более высокие показания, чем дома. Это называется гипертонией белого халата. Показания артериального давления в домашних условиях могут помочь обнаружить эту проблему.

Ссылки

Американская диабетическая ассоциация. 9. Сердечно-сосудистые заболевания и управление рисками: Стандарты медицинской помощи при диабете — 2018 . Уход за диабетом . 2018; 41 (Приложение 1): S86-S104. PMID: 29222380 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222380.

Американская диабетическая ассоциация. 10. Сердечно-сосудистые заболевания и управление рисками: стандарты оказания медицинской помощи при диабете — 2018. Уход за диабетом . 2019; 42 (Приложение 1): S103-S123. PMID: 30559236 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559236.

Болл Дж. У., Дайнс Дж. Э., Флинн Дж. А., Соломон Б. С., Стюарт Р. В.. Методы и оборудование обследования. В: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, ред. Руководство Зайделя по физическому осмотру . 9 изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер; 2019: глава 3.

Джеймс П.А., Опарил С., Картер Б.Л. и др. Основанное на фактах руководство 2014 года по лечению высокого кровяного давления у взрослых: отчет членов комиссии, назначенных в Восьмой объединенный национальный комитет (JNC 8). JAMA . 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Виктор Р.Г. Системная гипертензия: механизмы и диагностика. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ред. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 46.

Виктор Р.Г., Либби П. Системная гипертензия: управление. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ред. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 47.

Велтон П.К., Кэри Р.М., Ароноу В.С. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям. Джам Колл Кардиол . 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

Считаете, что у вас слишком высокое кровяное давление? Подумай еще раз.

(iStock)

Вам сказали, что у вас слишком высокое артериальное давление? Уже принимаете лекарства для снижения давления?

Вы должны знать, что вам, возможно, не придется уменьшать его так сильно, как вы думали. Многие эксперты говорят, что миллионам американцев не нужно стремиться к столь низкому уровню, пытаясь контролировать свое кровяное давление.Это означает, что вы можете отложить или даже отказаться от приема лекарства от кровяного давления, тем самым снизив риск побочных эффектов и снизив свои расходы.

Не очень хорошая новость заключается в том, что прошло больше года с тех пор, как появились рекомендации экспертов, созванных Национальным институтом сердца, легких и крови, но многие врачи еще не приняли новое значение артериального давления. цели. Вот почему Consumer Reports считает, что им следует это делать, и что это значит для вас.

Как низко вы должны спуститься?

Высокое кровяное давление продолжает оставаться серьезной проблемой для здоровья; это по-прежнему основная причина сердечных приступов и инсультов.Идеальные уровни остаются прежними: систолическое давление 120 миллиметров ртутного столба или меньше (верхнее число) и диастолическое значение (нижнее число) 80 или меньше.

До недавнего времени большинство экспертов соглашалось, что лекарства необходимы, если систолический уровень человека (который отражает давление в артериях при сокращении сердца) достигает 140 или если диастолический уровень (давление между ударами сердца) достигает 90. Цель была еще ниже. — 130/80 — для людей с диабетом или хроническим заболеванием почек, потому что они уязвимы для сердечных приступов и инсультов.

[Передайте соль, пожалуйста. Это хорошо для вас.]

Но независимая группа экспертов предложила изменить эти ограничения на основе обзора медицинских исследований. Вопреки давно устоявшимся предположениям, они пришли к выводу, что большинству людей в возрасте 60 лет и старше не нужны лекарства, пока их уровень не достигнет 150/90, и что большинству людей с диабетом или хроническим заболеванием почек лекарства не нужны, пока их систолическое давление не достигнет 140. / 90.

Медицинские эксперты Consumer Reports считают, что цель 150/90 для большинства людей в возрасте 60 лет и старше и 140/90 для большинства людей с диабетом или хроническим заболеванием почек является разумной.Они отмечают, что для снижения уровня ниже 140/90 могут потребоваться высокие дозы лекарств от артериального давления или несколько лекарств. Это увеличивает риск побочных эффектов, которые могут включать постоянный кашель, эректильную дисфункцию и частое мочеиспускание, в зависимости от лекарства. Лекарства также могут вызвать головокружение, которое может привести к падению.

Выполните эти два основных шага

Даже если у вас умеренно повышенное артериальное давление, эксперты Consumer Reports говорят, что вам, возможно, не нужно начинать принимать лекарства, по крайней мере, не сразу.Вместо этого сначала сделайте эти две вещи:

● Подтвердите диагноз. Уровни артериального давления колеблются в зависимости от таких факторов, как то, как вы сидите и чувствуете ли вы беспокойство в кабинете врача. Если у вас высокий уровень в кабинете врача, попросите его подтвердить показания. Золотой стандарт для этого — круглосуточный мониторинг. Но такой вид мониторинга не является широко доступным, и страховка может не покрыть расходы. В этом случае запланируйте несколько последующих посещений. Также разумно приобрести домашний монитор, чтобы вы могли проверять уровни самостоятельно.

● Попробуйте изменить образ жизни. Существует ряд мер, в том числе снижение веса, больше физических упражнений, сокращение потребления натрия и употребление меньшего количества алкоголя, которые иногда могут уменьшить или даже устранить вашу потребность в наркотиках. Если ваш систолический уровень умеренно повышен (от 150 до 160 для людей 60 лет и старше, от 140 до 150 для других), принимайте лекарства только в том случае, если ваше кровяное давление недостаточно упало после шести месяцев серьезных попыток изменить диету и образ жизни.

[Некоторые люди могут иметь «ген ожирения»]

Принимайте лекарства

Если вам действительно нужно лекарство, выбирайте внимательно.До недавнего времени стандартным советом для большинства людей было начинать с «пилюли для воды», тиазидного диуретика, такого как гидрохлоротиазид, отдельно или с другим лекарством. Многие люди по-прежнему выбирают диуретики. Но некоторые другие классы наркотиков обычно работают так же хорошо. И, как и диуретики, они доступны в виде недорогих дженериков, большинство из которых стоит менее 1 доллара в день.

В некоторых случаях другие препараты на самом деле являются лучшим выбором, чем диуретики. Например, люди с заболеванием почек могут лучше себя чувствовать на ингибиторах АПФ, таких как эналаприл или лизиноприл, потому что эти препараты также могут помочь уменьшить осложнения заболевания почек.

Выбор препаратов для измерения артериального давления также может помочь вам минимизировать побочные эффекты. Лекарства относительно безопасны, но некоторые из них вызывают побочные эффекты, которые могут быть достаточно серьезными, чтобы потребовать перехода на другой препарат.

Если ваш врач говорит, что вам нужны лекарства, спросите, каких номеров он или она надеется достичь. Будь то изменение образа жизни самостоятельно или в сочетании с лекарствами, цель большинства людей — поддерживать артериальное давление ниже 140/90, если они моложе 60 лет, страдают диабетом или заболеванием почек, и ниже 150/90, если они старше. .В идеале остается ниже 120/80, но вам не нужно снижать свой уровень, чтобы существенно снизить риск сердечного приступа и инсульта.

Copyright 2015. Союз потребителей США, Inc.

Может ли стресс вызвать высокое кровяное давление?

ОБНОВЛЕНИЕ КОРОНАВИРУСА: по мере того, как эксперты узнают больше о новом коронавирусе, новости и информация меняются. Чтобы узнать последнюю информацию о пандемии COVID-19, посетите Центры по контролю и профилактике заболеваний .

2020 год был сложным по множеству причин, в первую очередь из-за пандемии COVID-19. По мере того, как число случаев заболевания продолжает расти во всем мире, параллельно увеличивается количество неожиданных проблем со здоровьем — помимо симптомов, вызванных COVID-19. Растут тревожные расстройства и проблемы с психическим здоровьем. Повсеместно распространены проблемы со сном. Возможно, неудивительно, что многие обнаруживают, что их кровяное давление также растет — и для этого есть ряд причин.

Что такое гипертония?

Показание артериального давления состоит из двух чисел, например, 120/80 мм рт.Первое число, систолическое, измеряет давление, выталкивающее кровь из сердца человека, а второе число, диастолическое, измеряет сердце человека, когда оно находится в состоянии покоя между ударами сердца. По данным Национального института здоровья (NIH), нормальное кровяное давление для взрослого составляет менее 120/80. Когда показания постоянно выше, это считается гипертонией.

«С повышением неконтролируемого артериального давления увеличивается риск инсульта и сердечного приступа», — объясняет Дан Нго, DO, сертифицированный семейный врач Eden Health.Из-за этих рисков для здоровья важно знать, что вызывает высокое кровяное давление, и принимать меры по его снижению, от приема лекарств до изменения образа жизни.

Может ли стресс вызвать высокое кровяное давление?

Преходящие моменты стресса и тревоги могут вызвать временное повышение артериального давления, которое обычно проходит в более спокойное время. Когда вы попадаете в трудную ситуацию, ваше тело выделяет гормоны стресса, чтобы помочь вам с этим справиться. Адреналин повышает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и энергию.Кортизол увеличивает уровень сахара в крови и доступ вашего мозга к глюкозе для улучшения умственной деятельности. Цель? Реакция «бей или беги» подготавливает вас к тому, чтобы справиться с предполагаемой угрозой. Когда опасность миновала, ваши гормоны и системы, на которые они воздействуют, приходят в норму. Это хорошо, потому что, когда ваша реакция на стресс постоянно активизируется, это может вызвать множество проблем, включая хроническую гипертензию. Результаты исследований показывают, что хронический стресс может повышать артериальное давление не только временно.Повышенное артериальное давление — это несколько последовательных значений 120-129 / <80, а гипертония — несколько последовательных значений> = 130 /> 80.

Одно исследование нашло предварительные доказательства того, что переживание стрессовых событий и даже просто размышления о них задерживают восстановление артериального давления. Кроме того, другое исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации , показало, что «более высокий уровень воспринимаемого стресса с течением времени был связан с повышенным риском развития гипертонии.Некоторые исследования даже обнаружили корреляцию между стрессом на работе и повышенными показателями диастолического и систолического артериального давления у мужчин. Этот ежедневный стресс имеет кумулятивное долгосрочное влияние на ваше здоровье, например, сердечный приступ, инсульт, почечную недостаточность или головные боли.

Побочный эффект гормонов стресса, постоянно наводняющих ваш организм, — ограничение кровотока. «Это похоже на попытку пить из соломинки для перемешивания вместо соломинки для питья обычного размера», — говорит ЛаТоша Флауэрс, доктор медицины, врач семейной медицины и основатель Med Concierge and More.Когда вашему сердцу приходится усерднее работать, чтобы протолкнуть кровь по телу, повышается кровяное давление. «Проще говоря, когда уровень кортизола высок, повышается и наше кровяное давление», — говорит доктор Флауэрс.

Влияние пандемии на артериальное давление

Пандемия COVID-19 повысила уровень стресса и страха для людей во всем мире. Огромный уровень смертности от вируса, последствия блокировок по всей стране и высокий уровень безработицы — это лишь некоторые из общих опасений. Все эти сильные эмоции влияют на ваше кровяное давление, а плохие механизмы выживания могут еще больше усугубить ситуацию.Вдобавок ко всему, обычная медицинская помощь часто откладывается или даже отменяется, поскольку больничные системы перегружены заботой о людях, больных новым коронавирусом.

В совокупности эти факторы являются рецептом обострений у людей с существующей гипертонией и даже новых диагнозов высокого кровяного давления у людей, ранее не страдающих этим заболеванием. Это тревожная тенденция, потому что гипертония включена в список факторов риска осложнений от COVID-19 Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).Вот несколько способов, которыми пандемия может повлиять на ваше кровяное давление:

1. Постоянный стресс и артериальное давление

«Как врач первичной медико-санитарной помощи, я определенно вижу людей, имеющих дело с неконтролируемой гипертонией, связанной с последствиями COVID-19», — объясняет доктор Флауэрс то, что она видела в своей практике. «Прежде всего, это естественный рост нашего страха перед неизвестным, что приводит к тому, что все больше людей начинают беспокоиться или нервничать. Во-вторых, людям приходилось сталкиваться с быстрой смертью членов семьи, друзей, коллег и знакомых из-за пандемии, а это также порождает тревогу и депрессию.”

Существует широко распространенная неуверенность в том, что ждет нас в будущем, наряду с основными факторами стресса, такими как финансовая нестабильность, социальная изоляция и ограничения в повседневной деятельности, которые все «способствовали росту гипертонии из-за пандемии COVID-19», — сказал доктор. — говорит Флауэрс.

Также стоит отметить, что, возможно, пандемия вызывает новые скачки артериального давления у пациентов, у которых ранее не было диагноза гипертонии.

«Глобальная пандемия вызвала серьезные изменения в жизни людей как с социальной, так и с экономической точки зрения», — объясняет Пэрис Сабо, доктор медицины, хирург по лечению рака груди из Беверли-Хиллз и соучредитель компании Dr.Брайт. «Это основные причины стресса и беспокойства. Хотя эти ощущения не являются причиной хронического высокого кровяного давления, они могут вызывать временные скачки кровяного давления даже у здоровых людей ».

2. Неисправные копирующие механизмы

Некоторые краткосрочные механизмы преодоления трудностей, к которым мы можем обратиться в периоды неопределенности, также могут способствовать развитию длительного высокого кровяного давления. «Стресс и тревога могут заставить людей принять нездоровые привычки, такие как курение, питье и переедание, что может увеличить риск гипертонии в долгосрочной перспективе», -Сабо говорит.

3. Пробелы в профилактике

Когда ежегодные медицинские осмотры или дополнительные операции откладываются, чтобы избежать контакта с вирусом, более вероятно, что когда-то контролируемое артериальное давление может выйти из-под контроля. Доктор Нго отмечает: «Отслеживание посещений показало значительное снижение количества посещений офисов во время пика пандемии и соответствующее увеличение процента пациентов с неконтролируемым артериальным давлением. Наряду с учащением стрессовых ситуаций и неуверенности, артериальное давление в этот период резко повышается, чем обычно.«Даже самоконтроль может быть трудным для тех, у кого нет домашних тонометров, поскольку большинство аптек и розничных магазинов ограничили доступ к этим услугам во время пандемии.

4. Уязвимость к COVID-19 осложнениям

«Наличие гипертонии не увеличивает риск заражения COVID-19, — говорит доктор Флауэрс, — но если у человека обширное сердечное заболевание из-за неконтролируемой гипертонии, то он физически более уязвим для осложнений инфекции и имеет меньшую выживаемость. темп.Осложнения могут включать образование тромбов в конечностях или легких или инсульт.

Кроме того, более высокое кровяное давление приводит к более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты CDC предполагают, что COVID-19 может нанести вред здоровью сердца, вызывая миокардит или воспаление оболочки сердца, известное как перикардит. Другими словами, это ставит под угрозу систему, уже ослабленную гипертонией.

Как вы можете контролировать свое кровяное давление?

Если стресс и тревога вызывают колебания артериального давления, естественно думать, что лекарства от тревожности — лучшее решение.Хотя некоторые исследования показывают, что в определенных случаях это полезно, это не считается лечением первой линии. Вместо этого попробуйте эти проверенные рецепты и изменения образа жизни, чтобы вернуть все под контроль.

1. Лекарства от кровяного давления

Ваш лечащий врач может порекомендовать принимать лекарства, например ингибиторы АПФ, для контроля высокого кровяного давления и его последующих симптомов. Если ваши показатели артериального давления постоянно выше нормы, важно поговорить со специалистом первичной медико-санитарной помощи, даже (и особенно) во время пандемии.

СВЯЗАННЫЙ: Лекарства и лечение кровяного давления

2. Терапия

Контроль за показаниями артериального давления имеет первостепенное значение, а если стресс и тревога вызывают у вас гипертонию, то очень важно управлять стрессом. Когда ваши эмоции выходят из-под контроля, профессионал может помочь вам разработать стратегии, чтобы справиться с ними. «Если вы замечаете больше признаков стресса или беспокойства, обратитесь за терапевтической поддержкой к своему основному лечащему врачу или обратитесь за помощью к терапевту», — сказал д-р.Нго предлагает.

СВЯЗАННЫЙ: Как найти терапевта во время пандемии

3. Изменение образа жизни

Изменение диеты и физическая активность могут помочь снизить кровяное давление. Доктор Нго рекомендует вам:

• Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету с низким содержанием соли и надлежащим увлажнением
• Ежедневно выполняйте аэробные упражнения, чтобы улучшить настроение и повысить кровяное давление
• Высыпайтесь регулярно по расписанию, чтобы дать вашему телу возможность отдохнуть и восстановить силы.
• Прекратите или сократите употребление кофеина
• Медитируйте или практикуйте внимательность

Отказ от курения, вейпинга или употребления табака, снижение веса и сокращение потребления алкоголя также могут помочь снизить кровяное давление.

СВЯЗАННЫЙ: Как быстро и естественно снизить кровяное давление

4. Ежедневный мониторинг

«Убедитесь, что у вас есть автоматический тонометр, чтобы ежедневно проверять артериальное давление дома», — сказал доктор.Нго рекомендует. Покупка набора для домашнего мониторинга и обмен показаниями с вашей медицинской бригадой может помочь им скорректировать ваши лекарства для достижения целевых показателей артериального давления. «Позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо проблемы, и не откладывайте получение неотложной помощи только из-за COVID-19. И, что немаловажно, не забудьте запланировать регулярные осмотры и осмотры, будь то визиты в офис или телемедицинские визиты ».

Жизнь во время всемирной пандемии может быть невероятно стрессовой, а циркулирующий серьезный вирус может сделать более типичные медицинские проблемы менее важными.Не игнорируйте новые симптомы и следите за своим здоровьем. Есть много способов получить медицинскую консультацию и лечение на дому.

Под давлением: как артериальное давление влияет на риск сердечных заболеваний | Heart

Один вопрос, который я регулярно слышу от пациентов: «Доктор. Хилл, почему так важно, чтобы я держал свое высокое кровяное давление под контролем? »

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является чрезвычайно распространенным заболеванием и основным фактором риска сердечных заболеваний. Почти каждый третий взрослый житель Техаса имеет высокое кровяное давление. — диагноз был диагностирован в 2010 году. И что страшно, у многих это состояние не находится под контролем.

Неконтролируемая гипертензия может привести к сердечному приступу и инсульту. Вот почему так важно понимать, что такое высокое кровяное давление, кто подвержен риску и как поддерживать кровяное давление в приемлемом для вас диапазоне.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила, воздействующая на стенки артерий, когда сердце качает кровь по всему телу.Мы руководствуемся определением Американской кардиологической ассоциации при диагностике и лечении гипертонии.

Когда врач измеряет ваше кровяное давление, вам даются два числа — ваше систолическое давление и ваше диастолическое давление:

• Систолическое давление (верхнее число) — это давление в артериях при сокращении сердца. «Нормальное» систолическое давление составляет менее 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).
• Диастолическое давление (нижнее число) — это давление в артериях между ударами сердца. «Нормальное» диастолическое давление менее 80 мм рт.

Для среднего человека, не подверженного высокому риску гипертонии, мы стремимся к общему артериальному давлению 120/80 или ниже. Если ваше артериальное давление выше 120/80, у вас может быть риск сердечных заболеваний.

Кто подвержен риску высокого кровяного давления?

С возрастом увеличивается риск высокого кровяного давления. Более 76 процентов мужчин в возрасте 75 лет и старше имеют это, а почти 80 процентов женщин имеют высокое кровяное давление к тому времени, когда они достигают возраста 75 .Было сказано, что гипертония — это «болезнь», от которой заболеет каждый, если проживет достаточно долго!

Помимо возраста, факторы, которые могут увеличить ваш риск гипертонии, включают:

• Быть афроамериканцем
• Быть ожирением
• Употребление слишком большого количества алкоголя
• Соблюдение нездоровой диеты (слишком много соли, недостаточно калия)
• Слишком мало упражнений
• Семейный анамнез высокого кровяного давления
• Диабет
• Употребление табака

Высокое кровяное давление: «тихий убийца»

Некоторые люди считают, что могут чувствовать высокое кровяное давление. К сожалению, это неправда.

Многие люди с высоким кровяным давлением даже не подозревают, что у них оно есть, потому что оно не имеет признаков или симптомов. Вот почему мы называем высокое кровяное давление «тихим убийцей».

Возможно, вы не чувствуете высокого кровяного давления, но оно определенно вредит вашему организму. Американская кардиологическая ассоциация предупреждает о многих возможных последствиях высокого кровяного давления, таких как:

• Стенокардия (боль в груди)
• Повреждение сердца и коронарных артерий
• Заболевание периферических артерий (сужение артерий к голове, желудку). , руки и ноги)
• Инсульт

Ваш мозг при высоком кровяном давлении

Ваш мозг не приспособлен для того, чтобы справляться с повышенным кровяным давлением, поэтому ваше тело пытается защитить мозг, защищая его.Ваши кровеносные сосуды будут сужаться или сужаться, чтобы мозг не подвергался повышенному давлению, с которым имеет дело остальная часть вашего тела. Это опасная ситуация для мозга в долгосрочной перспективе.

Это одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся при лечении высокого кровяного давления: попытка организма адаптироваться. Организм пытается приспосабливаться по мере того, как ваше кровяное давление со временем повышается, но это лишь отчасти эффективно.

Высокое кровяное давление постоянно повреждает ваши артерии, которые не предназначены для того, чтобы выдерживать давление выше диапазона 120/80 в течение длительных периодов времени.Под более высоким давлением они постоянно вынуждены пытаться исцелиться от повреждений. Этот постоянный цикл повреждения / заживления может способствовать атеросклерозу, накоплению веществ в ваших артериях, которые могут уменьшить или заблокировать кровоток и привести к инсульту или сердечному приступу.

Измените свою жизнь — измените высокое кровяное давление

Вам придется работать вместе со своим врачом, чтобы лечить ваше высокое кровяное давление. Это командные усилия, а вы — самый важный член команды. И вот хорошие новости: Очень редко мы не можем помочь пациенту контролировать его или ее кровяное давление.

Вам, вероятно, придется изменить образ жизни, чтобы снизить кровяное давление, и мы часто начинаем с выбора более здоровой диеты. Хорошим выбором является диета DASH (диетические подходы к остановке гипертонии), которую продвигает Национальный институт сердца, легких и крови для снижения риска высокого кровяного давления. Ваш врач или диетолог может помочь вам составить наиболее подходящий для вас план питания.

Если у вас избыточный вес или ожирение, еще один важный шаг, который вы можете предпринять для снижения риска, — это похудеть. Потеря всего 10 фунтов может снизить кровяное давление . Регулярные упражнения могут помочь вам похудеть, повысить кровяное давление и улучшить общее состояние сердца.

Лекарства от высокого кровяного давления

Изменения образа жизни зачастую недостаточно. Ваш врач может назначить одно или несколько лекарств для снижения артериального давления. У меня часто есть пациенты, которые спрашивают меня, : «Почему я не могу просто принять одну таблетку от высокого кровяного давления?» Некоторые люди могут безопасно, но многие нет.

Вот эмпирическое правило относительно лекарств от кровяного давления:

• Примерно половине всех пациентов с высоким кровяным давлением для его контроля потребуется два лекарства
• Примерно одной трети потребуются три лекарства
• Около четверти потребуются четыре лекарства

Считайте свои артерии водопроводными трубами, а лекарства — инструментами для поддержки этих труб. Если ваше тело сузило артерии, чтобы защитить вас от высокого кровяного давления, это похоже на то, что вода течет по слишком маленьким трубам.Вы можете снизить давление, увеличив трубку — что мы и делаем, применяя препараты, называемые вазодилататорами. Сосудорасширяющие средства расширяют ваши кровеносные сосуды, позволяя проходить через них большему количеству крови.

Но часто почки привыкают к более высокому кровяному давлению и накапливают жидкость до тех пор, пока ее не будет достаточно, чтобы снова «заполнить трубу», поднимая кровяное давление до высокого уровня. В таком случае мы воспользуемся другим лекарством, чтобы бороться с повышенным кровяным давлением с этой точки зрения.

К сожалению, мы не можем сразу же безопасно снизить высокое кровяное давление до нормального уровня.Как уже упоминалось, ваше тело пытается защитить мозг от высокого кровяного давления. Если вы страдаете гипертонией в течение длительного времени, тело работает с перегрузкой, поэтому мозг ощущает только эффекты нормального кровяного давления. Если мы немедленно снизим ваше кровяное давление с 200 до 120, например, мозг по-прежнему будет защищен и будет ощущать только эффекты систолического давления около 60. Это слишком мало и может вызвать множество различных проблем, таких как инсульт .

Вместо этого мы постепенно снижаем высокое кровяное давление у наших пациентов в течение нескольких недель.Это дает организму больше времени для адаптации, когда мы переходим на более безопасный уровень. Для моих пожилых пациентов это вызывает особую озабоченность, потому что они подвержены повышенному риску падения. Если мы слишком быстро понижаем кровяное давление пациента, меньше крови поступает в мозг, когда он или она встает с постели, и может возникнуть головокружение.

Лучшее кровяное давление на всю жизнь

Работа над повышением кровяного давления меняет ваш образ жизни. Когда я прописываю лекарства от высокого кровяного давления, я говорю своим пациентам, что они, вероятно, будут принимать их каждый день до конца своей жизни.Когда я это говорю, они часто удивляются, но это правда.

Пациенты говорили мне: «Раньше у меня было высокое кровяное давление, но я некоторое время принимал это лекарство, и оно прошло, поэтому я перестал его принимать». Или некоторые пациенты говорят мне: «Мне нужно принимать лекарство от кровяного давления, только когда мне плохо».

Лекарства от высокого кровяного давления не похожи на антибиотики, которые вы принимаете в течение пары недель, чтобы вылечить инфекцию. Не существует «волшебной пилюли» или быстрого лекарства от гипертонии.