Чем укреплять стенки сосудов – народные и аптечные средства, правильное питание, упражнения, советы врачей, которые действуют

Как укрепить стенки сосудов: препараты, народные средства, упражнения

Для того чтобы предотвратить формирование патологий кровообращения необходимо проводить укрепление стенок сосудов и вен. Через некоторое время трубчатые образования, через которые циркулирует кровь, могут потерять свою гибкость или закупорится холестерином. Вследствие таких действий внутренние органы и ткани не получают питательных веществ, что влияет на самочувствие человека.

Причины и симптомы ослабления

На состояние сосудистой системы влияет множество факторов. В группу риска относят людей старше 40 лет, так как с возрастными изменениями кровеносные сосуды теряют свою эластичность и становятся тонкими. На их стенках могут образовываться холестериновые отложения, уменьшающие проходимость. Неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни только усугубляют ситуацию. Если не проводить укрепление сосудов и вен, то существенно повышается риск возникновения инфаркта или инсульта. Выделяют такие симптомы нарушенного кровообращения:

• болевые ощущения в области головы или шеи;
• тиннитус;
• потемнение в глазах;
• метеозависимость;
• дискомфорт от жары;
• холодные конечности;
• укачивание;
• резкие скачки артериального давления;
• потеря чувствительности в конечностях;
• отдышка;
• аритмия;
• потеря сознания;
• вялость.

Сужение вен на ногах может привести к развитию варикозной болезни и образованию тромбофлебита.

Вернуться к оглавлению

Как укрепить?

После ряда обследований врач определяется с тактикой лечения.

Стенки кровеносных сосудов можно сделать более прочными комплексным воздействием. В запущенных формах патологии нужно прибегнуть к оперативному вмешательству. На начальных стадиях развития болезни эффективно помогают лекарства, правильное питание, ЛФК, народные средства. Диагностические мероприятия дадут возможность оценить в каком состоянии находится сосудистая система человека. Терапию назначает доктор по результатам исследования.

Вернуться к оглавлению

Препараты для укрепления стенок сосудов

Медикаментозное лечение может состоять из внутреннего воздействия и внешнего. Врач назначает таблетки для укрепления сосудов в комплексе с мазями. В тяжелых формах протекания патологии применяют уколы. Если слабые сосуды, то выписывают медикаменты, которые представлены в таблице:

Группа	Действие	Название
Спазмолитики	Снимают спазмы из капилляров и других сосудов	«Но-Шпа»
		«Папаверин»
Антикоагулянты	Разжижают кровь	«Аспекард»
		«Кардиомагнил»
Статины	Понижают количество холестерина в крови	«Симвастатин»
Сосудорасширяющие	Эффективны во время сужения сосудов	«Коринфар»
		«Циннаризин»
Ангиопротекторы	Укрепляют стенки вен, эффективны при пониженной эластичности сосудов	«Трентал»
		«Вазонит»
Адреноблокаторы	Действуют, как расширяющие препараты для лечения сосудов	«Альфатер»
		«Пирроксан»
Тромболитики	Растворяют образовавшиеся сгустки крови	«Гепарин»
		«Урокиназа»

Вернуться к оглавлению

Внешнее воздействие

Лечение сосудов нижних конечностей включает в себя применение различных средств, которые втираются в кожный покров. К ним относят такие лекарства:

Троксевазин помогает бороться с ломкостью капиллярной сетки.

• «Троксевазин». Мазь снимает отечность мягких тканей, внутреннее воспаление, уменьшает сосудистую сетку. В своем составе имеет биофлавониды, которые способны укрепить вены, и предотвратить ломкость капилляров.
• Крем «Софья». Лекарственные вещества препарата имеют свойство поддерживать стенки в тонусе. А также его эффективно применяют для лечения венозных нарушений на руках.
• Гепариновая мазь. Активные компоненты лекарства уменьшают свертываемость крови, стимулируют обменные процессы, предотвращают образование тромбов.

Вернуться к оглавлению

Укрепляющие витамины

Препараты для укрепления сосудов витаминсодержащие незаменимы в комплексной терапии. Лучшие лекарства в этой группе содержат водорастворимые витамины, например, «Аскорутин». Препарат укрепляет стенки вен, способствует рассасыванию сосудистой сетки и уменьшает ломкость капилляров. А также полезно попить «Боярышник форте». Этот препарат имеет общеукрепляющее действие на организм, способствует нормализации состояния кровеносной системы. Его нельзя принимать беременным и кормящим женщинам. Дополнять лечение можно следующими витаминными комплексами:

• «Реотон»;
• «Витрум кардио»
• «Антиокс».

Вернуться к оглавлению

Диета для предупреждения патологий

Человеку с патологией сосудов придется ограничить себя в сладком.

Можно эффективно укреплять сосуды с помощью правильного питания. Для этого необходимо исключить из рациона вредную пищу, которая содержит высокое количество холестерина. Врачи советуют придерживаться таких правил питания:

• Отдавать предпочтение нерафинированным растительным маслам.
• Исключить употребление животных жиров.
• Есть рыбу или мясо нежирных сортов.
• Нельзя употреблять колбасу, жирные сыры, копчености.
• Ограничить количество мучных изделий и сладкого.
• Ежедневно есть овощи и фрукты, включая грейпфрут, рябину, смородину, баклажаны, чеснок, огурцы, лук.
• Пить не более 2 чашек кофе и чая в день.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Лекарство для укрепления сосудов можно приготовить в домашних условиях. Как правило, эффект от такого лечения не наступает быстро, но воздействие считается более безопасным. Действенные рецепты для укрепления стенок сосудов:

• Календула и ромашка прекрасно справляются с проявлениями купероза. Для этого 100 г растений заливают 1 литром кипятка, настаивают 15 минут. В тазик выливают готовый настой и окунают ноги. По мере остывания ванночки можно добавлять теплую воду.
• Кусок натуральной ткани смачивают 5% яблочным уксусом, затем протирают поврежденные участки. Процедуру необходимо проводить несколько раз в день 3 недели. Нельзя использовать этот рецепт на лице.
• Трава зверобой поможет избавиться от ломкости стенок сосудов. Две столовые ложки растения заливают 200 мл кипятка. Смесь настаивается 20 минут затем процеживается. Хлопчатобумажную салфетку смачивают настоем из травы и прикладывают к месту локализации патологии.

Вернуться к оглавлению

Коррекция жизнедеятельности человека

Повысить сосудистый тонус можно с помощью контрастного душа.

При нормальном ритме жизни риск возникновения патологий сосудов уменьшается. Необходимо следить за своим питанием, проводить достаточное количество времени на свежем воздухе, заниматься спортом. Рекомендации, которые помогут сохранить сосуды в тонусе:

• Соблюдать состояние покоя. Стрессовые ситуации негативно отображаются на состоянии всего организма. С постоянным напряжением справляются занятия танцами, музыкой или отдых на природе.
• Массаж. Поможет предотвратить застой крови.
• Контрастный душ. Повышает тонус мелких и крупных сосудов, обеспечивает подъем сил. Рекомендуется делать такую процедуру утром и вечером.

Вернуться к оглавлению

Упражнения

Двигательная активность очень полезна при склонности к патологиям сосудистой системы. Физические нагрузки должны быть ежедневными по 30—40 минут. Упражнения, укрепляющие сосуды, можно выполнять в домашних условиях. Для этого подойдут фитнес-тренировки. А также полезно заниматься плаваньем, велосипедным спортом, футболом и бегом трусцой. Все физические нагрузки должны быть умеренными, не приносить дискомфорта или боли.

Как укрепить стенки сосудов и зачем?

Сосуды человеческого тела – уникальная замкнутая система трубчатых образований, включающая в себя аорту, артерии и вены, артериолы, венулы, капилляры. Интересно, что совокупная длина всех сосудов тела приближается к 96 000! Это если в километрах измерять. Внушительная цифра позволяет лучше понять и анатомию – если уж сосудов так много, значит, они расположены буквально везде. И так же везде необходимы. Основная функция сосудов – транспортная. Именно по ним движется кровь, доставляя кислород и питательные вещества органам и тканям.

Зачем укреплять сосуды?

У человека со здоровыми сосудами редко встречаются какие-либо нарушения состояния здоровья. А если по каким-то причинам ваши вены, капилляры, артерии утратили тонус, потеряли эластичность – жди неприятностей. Причем заболеете вы не остро – недуг будет подкрадываться медленно. Начало сосудистых заболеваний яркой симптоматики в начальных стадиях не имеет, зато в стадии расцвета пациенты страдают отчаянно. Атеросклероз мешает думать и дышать, варикоз и трофические нарушения затрудняют ходьбу. Даже телеангиоэктазии настолько портят внешний вид, что и характер человека способен испортится. Чтобы данный печальный прогноз к вам не относился, сосуды нужно укреплять. И даже иногда баловать.

Средства для укрепления

Если вы думаете, что укрепление сосудов – процесс обособленный, вы категорически не правы. Не стоит стремиться к оздоровлению сосудов какого-то одного органа, к примеру, мозга или голеней. Невозможно укрепить только сосуды в носу или в желудке, не затрагивая сосуды сердца и печени. Ведь если сосуды претерпели патологические изменения в одной области, то под ударом оказывается вся их многокилометровая система! Поэтому самый верный подход оздоровлению кровеносной системы – комплексный. Арсенал средств, способных вам помочь, огромен, это:

• Режим и привычки.
• Питание.
• Правильные нагрузки.
• Лекарства для приема внутрь.
• Лекарства для местного применения.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Народные средства: травы, ягоды и др.

Вот такой немаленький перечень мы вам предлагаем. А теперь – о каждом подробнее.

Режим и привычки

Проанализируйте свой день. А мы приведем вам два варианта: вредный и полезный для сосудов.

Вариант первый, для сосудов вредный

• Утро: Проснулись, умылись, выпили кофе, может быть, с сигаретой вместо завтрака. В спешке умылись, оделись и отправились на работу за рулем собственного авто.
• Рабочий день: не думая о нагрузках и отдыхе увлеченно трудитесь, перемежая работу перекусами в виде гамбургеров или булочек с неизменным кофе или крепчайшим чаем – для усиления работоспособности, конечно.
• Вечер: Диван, телевизор, плотный ужин с копченостями и стаканчиком пива.
  Сценарий с оттенком женственности дополнится макияжем и выбором одежды-обуви. На зависть коллегам вы наряжаетесь в облегающую одежду и надеваете высокие каблуки. А вечером – уроки, приготовление пищи, нервы из-за «двойки» сына, а для расслабления любимый душещипательный сериал.
• И уютный сон под толстым теплым одеялом на очень мягкой кровати.

Второй вариант, оздоравливающий

• Утро начинаете с гимнастики и заканчиваете завтраком: каша, творог, кофе с молоком или травяной чай с ложечкой меда.
• Рабочий день: находите время для перерыва, во время которого можно делаете парочку несложных упражнений для сосудов: покачиваетесь с носки на пятку при разговоре с коллегами, встаете на цыпочки и никогда не сидите, скрестив ноги.
• Вечер – готовите ужин, заканчиваете неотложные дела и отправляетесь всей семьей на пешую прогулку или в бассейн. Минут на сорок.
• И постель свою устраиваете так, чтобы ножной конец кровати оказался чуть-чуть выше головного – так венам легче доставить кровь к сердцу.

Какой из сценариев ваш? Выбирайте второй, если хотите иметь здоровые сосуды.

Питание или продукты

Здоровый рацион – задача сложная. Опять же, нельзя сказать, что если вы будете налегать на какой-то один продукт, к примеру, баклажаны, ваши сосуды не будут стариться и терять эластичность. Однако золотой стандарт правильного питания, укрепляющего сосуды, заключается в ограничении животных жиров, консервантов и алкоголя. Именно эти составляющие – главные сосудистые враги. В комплексе с малой подвижностью вредная пища способна разнообразить вашу жизнь потребностью в продолжительном лечении.

Оптимальный рацион для здоровья сосудов – средиземноморский. Овощные блюда с оливковым маслом, рыба, морепродукты, бобовые, крупы – вот его основа. Мяса – минимум, а если оно и присутствует, то в отварном и тушеном с овощами виде.

Десерты – фрукты свежие и сухофрукты, орехи, мюсли. Конечно, привыкнуть к такому меню сразу не получится, переход осуществляйте постепенно. Для простоты момента разозлитесь и выбросите сковороду. А на ее место поставьте пароварку. И никогда не покупайте колбасу. Это – продукт откровенно для сосудов вредный.

Природные витамины

Перейдем к конкретике и расскажем об особо ценных продуктах для здоровья сосудов. Основой полезности нашего перечня станут витамины, укрепляющие сосуды, содержащиеся в том или ином продукте питания.

• Витамин С. Поистине находка для нормального кровотока и состояния сосудов. Содержится в смородине, цитрусах, томатах, киви, зелени, шиповнике.
• Витамин А. Влияет на состояние сосудистого эпителия, укрепляет стенки сосудов. Содержится в моркови, абрикосах, молоке.
• Витамин Е. Борется с холестерином, уничтожая атеросклеротические бляшки. Очищает сосуды изнутри, препятствует образованию тромбов. Источники – горох, растительные масла, орехи, молоко, соя.
• Витамины группы В. Участвуют в процессе кроветворения, укрепляют сосудистые стенки. Содержаться в печени, желтках, зерновых.
• Витамин К. Считается антигеморрагическим, т.е. предупреждает любую кровоточивость. Укрепляет капилляры. Содержится в шпинате, зеленых листовых овощах, всех видах капусты.
• Витамин РР. Обладает сильными гиполипидемическими свойствами. Содержится в свекле, фасоли, мясе, гречневой крупе, ананасах.

Одним лишь питанием не сделаешь свои сосуды супер-крепкими. Поэтому мы подготовили для вас статью о том, какие упражнения при варикозе следует выполнять дома и на работе.

Какие основные признаки варикоза ног у женщин вы узнаете прочитав следующую статью. Первые симптомы варикозного расширения глубоких и поверхностных вен.

Лекарства местные и внутренние

Предупредим сразу, что прием препаратов для укрепления ваших вен, капилляров и артерий должен назначить доктор. Курс лечения нужно строго соблюдать, не отступая от рекомендованных дозировок. Для сведения приводим небольшой перечень препаратов, которые могут рекомендовать врачи:

1. Таблетированные витамины, аскорутин, рутин.
2. Венорутон, венолек, детралекс.
3. Фезам, пирацетам, циннаризин.
4. Церебролизин, сермион, кавинтон.

Не принимайте лекарства по собственной инициативе, это неправильно.

Для улучшения состояния вен голеней, при флебитах можно пользоваться мазями и кремами для вен:

1. Троксевазин, бутадион, индовазин.
2. Гепариновая мазь.
3. Гормональные мази.

Эти препараты так же применяются по назначению. Хотим предостеречь вас от приобретения новомодных препаратов от варикоза у частных распространителей. Чаще всего дорогостоящие чудодейственные гели и кремы не являются лечебными средствами. Это известная «Софья с пиявками» и всяческие подобные средства. Не тратьте бюджет и время, лучше обратитесь к флебологу.

Народные средства и травы

Народные врачеватели предлагают такое огромное количество рецептов для очищения и укрепления сосудов, что проще запутаться, чем подобрать что-то для себя. Рекомендуем при выборе пользоваться следующими правилами:

• Правило 1. Лекарства на основе золотого уса ни в коем случае нельзя применять курящим людям! Перед приготовлением лекарства из золотого уса подержите растение в морозильнике 2 суток.
• Правило 2.
  Лекарства, включающие мед или сахар не применяйте при диабете.
• Правило 3. Лекарства на спирту, а так же с чесноком или луком, не применяйте, если имеете язву желудка или другие патологии пищеварительной системы.

Мы отдаем предпочтение комплексному витаминному составу для очищения, укрепления сосудов и всего организма.

Вкусное лекарство

Проверните на мясорубке следующие продукты в равных количествах, по 0,5 кг: курагу, чернослив, лимоны с кожурой. Затем измельчите 3 головки чеснока и 20 штук грецких орехов. Смешайте смесь с жидким медом и принимайте ежедневно после завтрака и после ужина. Рецепт вкусный, чудесный, много получается. Если проблемы с желудком – уберите из смеси чеснок и добавьте в лекарство 50 граммов оливкового масла.

Каштаны на спирту

Соберите каштаны в зеленой колючей кожуре, не позже. Очистите, извлеките коричневые плоды. Наполните ими любую емкость и залейте водкой. Настойка будет готова через 20 дней. Принимают по чайной ложечке, смешивая с медом, в утреннее время, желательно до еды.

Ягоды для сосудов

Можно ничего не смешивать, а просто употреблять ежедневно ягоды, которые оздоравливает, очищают сосуды и полезны для сердца. Это:

• Калина;
• Клюква;
• Шиповник;
• Боярышник;
• Красная и черная рябина;
• Смородина;
• Вишня.

Если просто так жевать ягоду красной рябины вы не можете – добавьте ее в компот или морс. При лечении ягодами не забывайте их чередовать.

Травяные отвары

Можно использовать в составе комплексного лечения травяные отвары. Для этой цели подойдут:

• Трава сушеницы;
• Софора японская;
• Красный клевер;
• Кора и ветки барбариса и др.

Готовьте отвары традиционным способом, заваривая 50 граммов на водяной бане полулитром воды. Принимайте по 50-70 граммов по утрам.

Мы умышленно не описываем подробно длительность курсов лечения, точные дозировки, т.к. любое народное лекарство для сосудов вы должны согласовать с врачом! С флебологом. Это правило.

Рекомендуем поделиться своими проблемами по телефону или электронной почте с врачами Балтийской клиники вен – авторитетных специалистов в области флебологии. Качество и грамотность консультации гарантируем.

Читайте также:

Как укрепить стенки сосудов. Продукты, которые могут помочь

Укрепление стенок сосудов чрезвычайно важно для того, чтобы иметь хорошее самочувствие и здоровье человеку. Очень сильно здоровье сосудов может подрывать стресс, высокий уровень холестерина, который становится еще более опасным в комбинации с главным гормоном стресса — адреналином. Для того чтобы укрепить стенки сосудов нужно постараться максимально снизить риск появления стресса в обыденной жизни.

Другое не менее важное обстоятельство для укрепления стенок — правильное и сбалансированное питание. Здоровье сосудов могут подорвать любые жирные продукты питания. Несомненно, жиры необходимы для обычного функционирования организма, но отдать предпочтение следует жирам растительного происхождения и в весьма ограниченном количестве. Кроме этого, совершенно от употребления мяса в пищу отказываться нельзя, так как мясо является  источником животного белка, очень нужного для нормальной жизнедеятельности.

Укрепление стенок кровеносных сосудов предполагает употребление в пищу пареных, вареных или тушеных блюд. Вместо мяса можно остановить свой выбор на птице или рыбе. Но даже в этом случае перед употреблением лучше убирать кожу совместно с жировой прослойкой. К вредным продуктам питания для сосудов также нужно причислить -жирные сорта сыра, копченые колбасы и сыры, сливочное масло. Масло рекомендовано заменить на натуральное, оливковое.

Люди в возрасте нередко упускают из внимания, количество употребляемой в пищу выпечки. В этом возрасте употребление мучной сдобы лучше свести к минимуму, так как в такой продукции содержится много маргарина и жирного масла. Помимо этого, такие продукты питания имеют в содержании большое количество сахара.

Продукты, укрепляющие стенки сосудов

В наше время как укрепить стенки сосудов знают немногие. Если у вас слабые стенки лучше побаловать себя натуральным медом, орехами и цукатами. Так же овощи и фрукты можно есть совершенно все, ни в чем себе не отказывая.

Помимо этого, полезно кушать каши из различных круп — овсянки, гречки, кукурузы и риса. Кашами лучше будет заменить и макаронные изделия.

 

Как же все-таки укрепить стенки кровеносных сосудов? Для этого так же полезно употреблять в пищу бобовые культуры, такие как горох, фасоль, чечевица, соевые бобы. Соя является как раз незаменимым продуктом для того, что бы стенки были здоровыми, так как в ее состав включены все требуемые организму минеральные вещества и соединения, способствующие выведению холестерина из организма.

Существуют так же витамины для укрепления стенок сосудов. Очень значимым является витамин Р, который предельно эффективно усваивается организмом в совмещении с витамином С. Витамин З сокращает хрупкость и возвращает стенкам эластичность. Именно по этой причине в каждодневном рационе питания должны обязательно присутствовать продукты, которые богатые этим соединением витаминов.

Особенно бесценными растительными продуктами при укреплении стенок сосудов являются лук, чеснок и баклажаны. Они избавляют сосуды от лишних жировых отложений и освобождают стенки от ломкости. Еще эффективными являются активные вещества, которые имеются в составе огурцов.

Что же касается фруктов, среди цитрусовых лидирует грейпфрут, из ягод стоит отметить красную и черную смородину, а также рябину черноплодную. При невозможности употребления в пищу свежих фруктов и овощей лучше включить в свой рацион питания  зеленый чай, отвары из черноплодной рябины и плодов шиповника.

В целях укрепления рекомендовано закаляться при помощи контрастного обливания. Перепад температуры и давление воды на стенки сосуда хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему и вырабатывает нормальную реакцию на климатические, сезонные и погодные перемены. Кроме того, водные процедуры позитивно влияют на нервную систему. Так же существуют препараты, укрепляющие стенки сосудов.

Продолжение данной статьи смотрите здесь: укрепление сосудов часть 2

Укрепляем сосуды: проверенные методы

Вы только вдумайтесь в эту цифру: длина всех кровеносных сосудов в человеческом теле составляет 600 км. Благодаря им все клетки нашего организма получают кислород. Как ухаживать за ними, какие средства укрепляющие сосуды, помогут сохранить эластичность капилляров и артерий?

---

Причины и признаки ухудшения работы сосудов

К слабости и сужению сосудов приводят такие факторы, как:

• Вредные привычки.
• Неправильное питание.
• Избыточный вес.
• Сахарный диабет.
• Отсутствие физической активности.
• Стрессы.

К признакам нарушения работы сосудов можно отнести:

• ломоту в суставах;
• частые беспричинные головокружения;
• постоянную холодность пальцев рук или ног;
• повышенную метеочувствительность;
• нарушение сердечного ритма;
• кратковременные обмороки.

Продукты укрепляющие стенки сосудов

Для хорошей эластичности сосудов, предотвращения появления холестериновых бляшек полезно есть такие продукты, как:

Подробнее…

• орехи
• морская рыба
• цитрусовые
• крупы: гречка, рис, овсянка
• зелень
• натуральный мед
• бобовые: фасоль, горох

От следующих продуктов нужно отказаться: копчености, колбасы, паштет, жирная сметана, животные жиры, кондитерские изделия, выпечка.

Сосудистые проблемы не ограничиваются одной областью организма. Поэтому, если сосудистая стенка истончилась в конкретном месте, то укреплять следует всю сосудистую систему.

Народные средства укрепляющие сосуды

Настойка из перегородок грецких орехов. Взять 350 грамм сырья, залить его настойкой боярышника (продается в любой аптеке). Настаивать лекарство 2 недели под капроновой крышкой. Принимать по 1 чайной ложке в день.

Настой из чеснока. Три головки чеснока очистить, натереть на терке, залить спиртом (1:1), настаивать 2 недели. Начинать прием с одной капли, каждый раз увеличивая дозировку на 1 каплю. Принимать 3 раза в день до еды, запивая водой. Максимальная доза – 15 капель. Затем пойти на спад, каждый раз уменьшая дозу на 1 каплю.

Чай из шиповника. Сто грамм плодов залить кипятком (1 литр), настоять. Пить по 200 мл чая за раз.

Настой из корня имбиря. Корень почистить, мелко нарезать. Взять 1 чайную ложку сырья, смешать с порошком корицы (на кончике ножа), а также с 1 чайной ложкой зеленого чая. Залить всю смесь кипятком (250 мл). Принимать 1 раз в день.

Нужно быть готовым к тому, что укрепление сосудов – это длительный процесс.

Травы укрепляющие сосуды

Эта трава способна быстро и эффективно разжижать кровь. Благодаря флавоноидам, органическим кислотам, микроэлементам тимьян нормализует кровообращение, снимает спазмы сосудов. Нужно залить 1 столовую ложку измельченной травы кипятком (0,5 литра), довести до кипения, настоять, процедить. Принимать по 1/3 стакана.

Солодка

Это растение содержит в составе вещества, снижающие уровень холестерина в крови, тем самым, препятствующие появлению холестериновых бляшек. Залить 2 ст. л. сырья 0,5 л кипятка, поставить на слабый огонь, томить 10 минут. Затем процедить, остудить. Пить 100 мл после еды.

Золотой ус

В состав этого растения входит кверцетин и кемпферол – вещества, способствующие снижению давления. А витамин С эффективно повышает эластичность сосудов, а также понижает их проницаемость. Залить листок золотого уса одним литром кипятка. Накрыть крышкой, настаивать сутки. Пить по 150 мл.

Крапива

Эта трава отлично укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает состав крови, работу сердца, благотворно влияет на обменные процессы. Две столовых ложки листьев залить кипятком (2 литра). Настоять 3 часа. Пить по 150 мл.

Природные витамины

• Витамин С. Поистине находка для нормального кровотока и состояния сосудов. Содержится в смородине, цитрусах, томатах, киви, зелени, шиповнике.
• Витамин А. Влияет на состояние сосудистого эпителия, укрепляет стенки сосудов. Содержится в моркови, абрикосах, молоке.
• Витамин Е. Борется с холестерином, уничтожая атеросклеротические бляшки. Очищает сосуды изнутри, препятствует образованию тромбов. Источники – горох, растительные масла, орехи, молоко, соя.
• Витамины группы В. Участвуют в процессе кроветворения, укрепляют сосудистые стенки. Содержаться в печени, желтках, зерновых.
• Витамин К. Считается антигеморрагическим, т.е. предупреждает любую кровоточивость. Укрепляет капилляры. Содержится в шпинате, зеленых листовых овощах, всех видах капусты.
• Витамин РР. Обладает сильными гиполипидемическими свойствами. Содержится в свекле, фасоли, мясе, гречневой крупе, ананасах.

Препараты укрепляющие сосуды

Важно!

Не принимайте лекарства по собственной инициативе, это неправильно.

Предупредим сразу, что прием препаратов для укрепления ваших вен, капилляров и артерий должен назначить доктор. Курс лечения нужно строго соблюдать, не отступая от рекомендованных дозировок.

Для прочности сосудов врачи могут назначать следующие лекарства:

Таблетки «Аскорутин». Это лекарство способствует лучшему укреплению сосудистой стенки, предотвращает ломкость капилляров, отечность и воспаление тканей.

Таблетки «Детралекс». Они обладают венотонической активностью, улучшают микроциркуляцию крови, уменьшают растяжимость вен, усиливают лимфатический отток.

Капсулы «Рутин». Укрепляют капилляры, устраняют отечность, усиливают циркуляцию крови. Рутин помогает при венозной недостаточности конечностей, варикозе, геморрое и др.

Таблетки «Флебодиа 600». Уменьшают растяжимость вен, устраняют венозный застой, улучшают микроциркуляцию крови.

Таблетки «Пирацетам». Они положительно действуют на головной мозг, улучшают микроциркуляцию крови, память, способствуют лучшей концентрации внимания.

Применение лекарственных средств оправдано только в том случае, если у человека наблюдается хрупкость и ломкость сосудов. Перед употреблением того или иного препарата, нужно проконсультироваться с врачом.

Для улучшения состояния вен голеней, при флебитах можно пользоваться мазями и кремами для вен:

• Троксевазин, бутадион, индовазин.
• Гепариновая мазь.
• Гормональные мази.

Эти препараты так же применяются по назначению. Хотим предостеречь вас от приобретения новомодных препаратов от варикоза у частных распространителей. Чаще всего дорогостоящие чудодейственные гели и кремы не являются лечебными средствами. Не тратьте бюджет и время, лучше обратитесь к флебологу.

Какие еще есть способы очищения сосудов?

Есть еще нехитрые способы, благодаря которым вы сможете укрепить стенки сосудов:

• Контрастный душ. Он положительно влияет на систему кровообращения. Во время водных процедур капилляры раскрываются, сосуды тренируются
• Массаж. Он улучшает тонус кровеносных сосудов, отток крови, выводит из организма лишнюю жидкость
• Физические упражнения. Активный образ жизни, дыхательная гимнастика, самомассаж головы и лица, зарядка, подвижные игры (теннис, футбол и т. п.) – все это способствует насыщению тканей кислородом, улучшению обмена веществ, усилению кровообращения
• Полноценный сон, отдых, ограждение от стрессовых ситуаций. Негативные эмоции, усталость, перенапряжение – все это истощает организм, тем самым, приводит к снижению эластичности вен. Нужно научиться расслабляться, в этом поможет йога, ароматерапия, прослушивание классической музыки

Если у вас возникли проблемы с венами и капиллярами, тогда непременно нужно знать о том, как укрепить стенки сосудов, чтобы улучшить качество жизни, значительно продлить ее. Благодаря современным препаратам, средствам народной медицины можно сохранить здоровье всего организма.
И помните, что укреплять сосуды нужно регулярно, а в этом поможет комплекс мероприятий: правильное питание, спорт, здоровый образ жизни.

СЕРДЕЧНЫЙ рецепт: народное средство для сердца

Подробнее…

Смесь очень полезна при проблемах с сердцем, для поднятия иммунитета и профилактики заболеваний, при атеросклерозе и при анемии, так же укрепляет сосуды.

Советую боярышник и шиповник прокрутить через кофемолку, так помол будет мельче. Сначала можно измельчить в блендере, а потом в кофемолке, чтоб не испортить последний агрегат (или можете,перемолоть абсолютно все ингредиенты в мясорубке). Далее чистенькие вымытые лимоны, перетираем с маслом, добавляем сухофрукты и орехи — перемалываем. Смесь готова!

Раскладываем по баночкам, даем настояться 10 дней, теперь можно употреблять вовнутрь…Желательно использовать тару с темным стеклом или светлое стекло обернуть фольгой. Все просто!

Подробнее…

СОСТАВ:

• ✔ 1/3 стакана раст. масла
• ✔ 250 гр. меда
• ✔ 3 лимона
• ✔ 100 гр. чернослива
• ✔ 100 гр. изюма
• ✔ 100 гр. кураги
• ✔ 100 гр. грецкого ореха
• ✔ 50 гр. боярышника
• ✔ 50 гр. шиповника
• ✔ 4 шт. инжира
• ✔ 50 гр. кунжута
• ✔ 100 гр. кешью
• ✔ 100 гр. миндаля

Принимать натощак ежедневно по 1 ст.ложке. Смесь получилась очень вкусная, кисло-сладкая

---

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

Укрепление сосудов. Что такое дислипидемия и как укрепить стенки сосудов?

Атеросклероз, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца— эти тяжелые диагнозы, как правило, становятся неожиданностью для пациента. Предвестником этих заболеваний часто является дисбаланс жиров в крови — дислипидемия, наследственная или приобретенная. Вовремя ее выявить и начать лечение означает предотвратить или как минимум облегчить серьезные последствия этой патологии для организма.

С чего же все начинается и что делать, если у вас обнаружена дислипидемия? Давайте разбираться по порядку.

Дислипидемия и ее типы

Дислипидемией называется нарушение нормального баланса жироподобных веществ в человеческой крови. Патология часто является одним из факторов развития атеросклероза — распространенного заболевания, которое характеризуется уплотнением стенок и сужением просветов крупных кровеносных сосудов.

Дислипидемия в разных странах может быть диагностирована у каждого 2–15 жителя. Около 60% взрослого населения планеты имеют концентрацию общего холестерина в крови выше нормы (5,55 ммоль/л). У 20% этот показатель превышает 6,5 ммоль/л, что подвергает их высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Существует несколько классификаций дислипидемии.

1. По происхождению:
   • Первичная. Не является следствием других заболеваний, может быть обусловлена наследственностью или воздействием внешней среды.
   • Вторичная. Развивается вследствие некоторых заболеваний.
   • Алиментарная (пищевая). Возникает из-за неправильного питания с высоким содержанием животных жиров.
2. По соотношению холестерина и других жировых компонентов:
   • Чистая (изолированная) гиперхолестеринемия — повышение уровня холестерина, входящего в состав липопротеидов (повышение уровня «плохого» холестерина).
   • Смешанная (комбинированная) гиперлипидемия — повышение в крови как холестерина, так и триглицеридов.
3. Классификация по Фредриксону:
   • 1 тип — наследственная гиперхиломикронемия. Повышена концентрация только хиломикронов — это липопротеиды, на 90% состоящие из триглицеридов и на 10% — из холестерина. В отличие от других видов, не доказано, что этот тип может вызывать атеросклероз.
   • 2а тип — наследственная гиперхолестеринемия, либо обусловленная еще и внешними факторами, повышена концентрация липопротеидов низкой плотности.
   • 2b тип — комбинированная гиперлипидемия: повышена концентрация липопротеидов низкой и очень низкой плотности, а также триглицеридов.
   • 3 тип — наследственная дис-бета-липопротеидемия: повышена концентрация липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина).
   • 4 тип — эндогенная гиперлипидемия: повышена концентрация липопротеидов очень низкой плотности («плохого» холестерина).
   • 5 тип — наследственная гипертриглицеридемия: повышена концентрация липопротеидов очень низкой плотности и хиломикронов.

Определить наличие дислипидемии и правильно ее классифицировать может только врач высокой квалификации, поскольку ставить диагноз приходится на основе результатов множественных лабораторных исследований.

Признаки патологии

В большинстве случаев дислипидемию можно определить только по анализу крови — липидограмме. Однако иногда можно увидеть специфические внешние признаки этой патологии:

• Ксантомы. Это плотные узелковые образования, содержащие холестерин. Их можно увидеть или прощупать над сухожилиями пациента — чаще на конечностях, реже на других участках тела.
• Ксантелазмы. Узелки желтого или телесного цвета под кожей век, также содержат холестерин.
• Липоидная дуга роговицы. По краю роговицы глаза можно увидеть белый либо сероватый ободок. Это отложившийся холестерин. Может появиться с возрастом либо передаться по наследству.

Низкая вероятность проявления подобных признаков ведет к тому, что дислипидемия может не обнаруживаться годами, и пациент узнает о ней только уже на стадии лечения ее последствий.

Причины уплотнения стенок сосудов и уменьшения просвета артерий

Дислипидемия закономерно приводит к нарушению липидного и белкового обмена в стенках кровеносных сосудов. При длительном ее существовании, происходит системное поражение артерий — атеросклероз, которое проходит несколько стадий развития, по большей части напрямую связанных с «поведением» липидов в крови:

1. Липидное пятно. Если в стенках артерий есть микроповреждения — например, при повышенном сахаре в крови — в этих местах задерживаются липиды.
2. Липосклероз. Вокруг липидных отложений разрастается соединительная ткань, формируя атеросклеротическую бляшку. Стенка сосуда в этом месте трескается и изъязвляется, что приводит к образованию тромбов.
3. Атерокальциноз. Бляшка уплотняется и кальцинируется, повышая вероятность острой закупорки просвета артерии тромбом с развитием участка инфаркта (разрыва и некроза) или гангрены в той конечности или органе, которые получают кровоснабжение от этой артерии. Поражение коронарных артерий ведет к ишемической болезни сердца.

Таким образом, простой на первый взгляд дисбаланс липидов в крови приводит в действие сложные механизмы, затрагивающие самые разные органы.

Диагностика

Основными методами диагностики дислипидемии являются липидограмма и биохимический анализ крови. Также делаются общий анализ крови и мочи. Обязательно следует проверить пациента на наличие сопутствующих заболеваний, подробно расспросить о его наследственности, питании и образе жизни в целом. Особенно важно прояснить состояние печени, потому что дислипидемия – это системное обменное нарушение, вовлекающее также печень. И заподозрить дислипидемию можно, в том числе, при обследовании печени, на основании выявления признаков НАЖБП. Например, около 50% больных дислипидемией страдают неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП).

Как лечить дислипидемию?

Немедикаментозное лечение дислипидемии состоит в снижении факторов риска: нормализации веса пациента за счет диеты и физической активности, а также в отказе от алкоголя и курения.

В медикаментозном лечении дислипидемии ведущую роль играют статины — препараты, снижающие синтез холестерина в печени и содержание этого соединения в крови. Они способствуют нормализации липидного обмена, снижают вязкость крови и препятствуют прогрессированию атеросклероза. Однако, у статинов есть побочные эффекты — возможны повреждения печени и мышц, поэтому в курсе лечения необходимо проверять кровь на наличие продуктов распада клеток печени (трансаминаз — аланинаминотрансферазы (АлАт) и аспартатаминотрансферазы (АсАт)) и мышц (креатин-фосфокиназа (КФК)).

Терапия статинами противопоказана, если уровень трансаминаз превышает норму более, чем в 3 раза.

Помимо статинов пациенту могут быть прописаны фибраты, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Профилактика патологии, или Как укрепить сосуды?

Чтобы предотвратить дислипидемию и не допустить развития уже имеющейся (например, наследственной), необходимо следить за массой тела, отказаться от жирной, сладкой и соленой пищи, алкоголя и курения, правильно подбирать физические нагрузки, избегать стрессов, вовремя проходить лечение заболеваний щитовидной железы. Все это в совокупности способствует восстановлению и укреплению сосудов.

Для профилактики и прогрессирования последствий дислипидемии следует вовремя начать ее лечение медикаментозными и немедикаментозными средствами под наблюдением врача.