Что пить от высокого давления народные средства – 5

Содержание

Народные средства от давления повышенного

Болит и кружится голова, тошнит, рябит в глазах и клонит в сон… Сочетание этих признаков может означать, что у человека повысилось кровяное давление. Причин состояния много — от тяжёлых заболеваний внутренних органов до нервного стресса. Народные средства от давления повышенного помогают укрепить стенки сосудов, улучшить качество крови. В отличие от медицинских препаратов, они действуют мягко и не оказывают побочных эффектов на печень и желудок.

Что пить при гипертонии

Богатые витамином С лимоны и апельсины действуют как антиоксиданты — устраняют вредное воздействие свободных радикалов. Свежий лимонный сок повышает эластичность артерий и разжижает кровь, что способствует снижению давления. Апельсин содержит много калия, необходимого для нормальной работы сосудов.

Настойка из лимона и чеснока

Очищают 4 головки чеснока. Режут мелкими дольками 4 лимона, удаляют косточки. Смешав вместе, пропускают оба продукта через мясорубку. Трёхлитровую банку заполняют наполовину тёплой кипячёной водой, затем добавляют лимонно-чесночную массу. Перемешивают, закрывают крышкой и оставляют на 3 суток. Ежедневно банку встряхивают. Готовый состав процеживают и помещают в холодильник. Пьют по полстакана трижды в день, в течение 6 недель.

Цитрусовый каркаде

Заваривают литром крутого кипятка 1 ст. ложку чая каркаде. Выжимают сок из 1 апельсина и 1 лайма. Соединяют вместе горячий каркаде ицитрусовые соки, добавляют 1 ч.ложку апельсиновой цедры и 0,5 ч.ложки тёртого корня имбиря. Настаивают 15 мин, пропускают сквозь мелкое сито. Пьют ежедневно по 100 г перед каждым приёмом пищи не менее 2 недель.

Чеснок для понижения давления

Соединения серы, содержащиеся в чесноке, стимулируют выработку оксида азота и сероводорода, что способствует расслаблению артерий и снижению давления крови.

Капли из чеснока

Выдавливают сок из 1-2 долек чеснока. Смешивают 5-6 капель сока с 2 ст.ложками тёплой воды. Пьют по утрам, натощак, в течение месяца.

Чесночное молоко

В кастрюлю наливают 0,5 литра молока с жирностью от 3,5 до 6%. Кладут в него целую неочищенную головку чеснока и варят слабом огне до мягкости. Процеживают и, остудив, помещают в холодильник. Пьют по 1 ст. ложке после завтрака и ужина, в течение 10-15 дней.

Банановое пюре с чесноком

Калий, которым богаты бананы, снижает нагрузку на сосуды, чем усиливает лечебное действие чеснока.

Разминают вилкой 1 банан средней величины. Мелко режут 2 зубчика чеснока, смешивают с банановым пюре и заправляют 1 ч. ложкой мёда. Употребляют в течение 1-2 недель натощак перед завтраком.

Народные средства от давления повышенного из овощей

Употребление свежей растительной пищи насыщает организм витаминами и фитохимическими элементами, нормализующими работу сосудов. Эффективны против высокого давления следующие овощи:

Сельдерей. В стеблях растения много 3-Н-бутилфтадида — вещества, которое расслабляет мышцы вокруг артерий, ускоряя кровоток.

Помидоры. Они содержат компоненты, эффективные против высокого давления — бета-каротин, витамин Е, калий и ликопин.

Свёкла. Корнеплод обогащает кровь нитратами, которые превращаются в организме в оксид азота. Под его воздействием этого соединения сосуды расширяются, и давление снижается.

Чай из сельдерея

Кладут в кастрюлю 2 ст.ложки сушёных листьев сельдерея, вливают 2 стакана холодной воды и ставят на тихий огонь. Сразу после закипания снимают, дают остыть и процеживают. Пьют по 2 стакана в день, в промежутках между приёмами пищи. Средство следует употреблять курсами по месяцу 2-3 раза в год.

Лечебный салат

Нарезают крупными дольками 2 спелых помидора, добавляют 1 мелко нарезанный стебель сельдерея. Заправляют 1 ст. ложкой яблочного уксуса и порошком кайенского перца на кончике ножа. Едят вечером до или вместо ужина.

Важно! В овощные салаты и соки, употребляемые в лечебных целях, нельзя добавлять соль и сахар. Эти вещества способствуют скоплению жидкости и как следствие — повышению давления.

Настойка из свёклы и моркови

Вливают в стеклянную или керамическую посуду по 1 стакану свекольного и морковного сока. Добавляют сок половины лимона, стакан липового мёда и полстакана водки. Закрывают крышкой и ставят в тёмное место на 3 суток. Пьют по 1 десертной ложке 3 раза в день. Лечение длительное — от 30 до 40 дней.

Семена арбуза для понижения давления

В арбузных семечках содержится кукурбоцитин — соединение, расширяющее капилляры и улучшающее функции почек. Эти свойства благотворно действуют на сосуды при гипертонии.

Порошок из арбузных семян

Измельчают в блендере 5 ст. ложек сушёных семечек арбуза, очищенных от кожуры. Добавляют такое же количество пищевого мака. Принимают по 1 ч. ложке смеси перед завтраком и ужином в течение 2 недель.

Настой из арбузных семян

Слегка толкут в ступке 2 ч. ложки сушёных арбузных семян вместе с шелухой. Заливают стаканом кипятка и оставляют на 1 час под крышкой. Пьют по 4 ст. ложки через равные промежутки времени в течение всего дня. Проводят два курса лечения в год, по 2 недели.

Домашние средства от гипертонии из специй

Эффективно расширяют сосуды и активизируют циркуляцию крови пряности, содержащие много эфирных масел, фитонцидов и витаминов. В их числе:

Кайенский перец. Его активный элемент — капсаицин, ускоряющий кровоток, очищающий кровь и понижающий давление.

Кардамон. Эта индийская пряность способствует разжижению крови, расслаблению сосудов и уничтожению тромбов.

Куркума. В её составе много куркумина — вещества, укрепляющего оболочки сосудов и растворяющего холестериновые бляшки.

Напиток из кайенского перца

Подогревают воду до температуры +60ᵒ С. Добавляют в неё треть ч. ложки кайенского перца и сок половины лимона. Перемешивают и пьют перед завтраком. Курс лечения — 2 недели, при хорошей переносимости перца можно принимать на постоянной основе.

Важно! Людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы противопоказаны острые специи. Как альтернативу, можно принимать аптечные капсулы с капсаицином.

Чай из кардамона

Берут по десертной ложке семян кардамона и тмина. Смешивают и заливают стаканом кипятка. Оставляют на 10 мин. Пьют по стакану 2-3 раза в день перед едой. Средство подходит для применения на постоянной основе.

Напиток из куркумы

Кладут в чайную чашку треть ч.ложки порошка куркумы и заливают кипятком. Оставляют на 5 мин. Затем добавляют 1 ч.ложку мёда и ломтик лимона. Натирают на мелкой тёрке 3 см корня имбиря и кладут в чай. Через 5 мин пьют, не процеживая. При хронической гипертонии напиток можно употреблять постоянно, 1-2 раза в день.

Важно! Целебные вещества из растений и специй накапливаются в организме постепенно, и не могут снижать давление быстро. Поэтому домашние средства применяют в качестве дополнения к лекарствам, назначенным врачом.

hranirecept.ru

Народные средства от повышенного давления быстрого действия

Содержание статьи:

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше…

Самые эффективные средства от повышенного давленияПовышенное давление – признак гипертонии. Заболевание очень опасное для здоровья и жизни и распространено среди многих современных болезней. У людей с гипертонией давление выше, чем 140/90 мм рт. ст., а это негативно сказывается на работе сосудов, сердца и прочих органов. Лечение часто проводится медикаментозным методом, но в начале развития патологии можно использовать народные средства от повышенного давления, которые будут очень эффективными.

Опасности гипертонии и ее симптомы

При диагностированной гипертонии обязательно необходимо начинать лечение, без такой меры сильно повреждаются сосуды, происходят необратимые изменения в организме, за счет чего рост давления будет постоянным, а состояние начинает постепенно ухудшаться из-за сбоев. Гипертония без лечения приводит к инсультам и инфарктам, а также почечной и сердечной недостаточности. Основной опасностью заболевания является незаметное протекание на начальной стадии, когда распознать болезнь можно только при первом кризе.

Перед началом лечения народными средствами необходимо знать основные признаки патологии, что позволят определить все самостоятельно. Среди возможных симптомов выделяют:

  1. Головные боли, весьма сильные по интенсивности, что могут возникать даже ночью. Появление болей происходит в затылочной части или висках, по характеру пульсирующий симптом.
  2. Если гипертония развивается, то боль возникает в грудной клетке со стороны сердца. Признак нередко появляется в состоянии покоя после сильных стрессов или нагрузок эмоционального характера.
  3. Появляются проблемы со зрительными органами, пропадает резкость, возможно потемнение в глазах.
  4. Когда увеличивается давление, возможен шум в ушах.
  5. У некоторых происходит онемение пальцев на руках и ногах.
  6. Головокружение.

Головные болиВ случае позднего определения гипертонии, случаются гипертонические кризы, что нуждаются в срочной медицинской помощи. В таком состояние давление быстро растет до высоких показателей, в организме происходит сбой работы всех органов и систем.

Спровоцировать кризы или обычный рост давления могут разные причины. Чаще всего давление увеличивается по причине сильной нагрузки, стрессов. Народные средства во время криза можно использовать для удаления основных симптомов приступа, пока не приехали медики, а вот лечение будет низкоэффективным. Кризы появляются резко и для купирования необходимо вызывать скорую помощь.

Общие рекомендации по снижению давления

Важно знать!

Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри. Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах. Со временем загрязнения накапливаются… Читать далее »

При гипертонии любому пациенту важно не только использовать средства народной медицины, но и придерживаться стандартных правил:

  1. Отказаться от потребления темного мяса и некоторых бобовых культур.
  2. Убрать из рациона жирное, жареное, копченое и сдобное. Лучше использовать больше молочной и кисломолочной продукции.
  3. Важно больше пребывать на свежем воздухе, каждый день устраивать пешие прогулки по 20-30 минут и лучше всего перед сном.
  4. Рекомендуется заниматься физической активностью, но обсудить возможные виды спорта или упражнения с доктором, особенно если давление высокое.
  5. Отказаться от пагубных привычек, в том числе от потребления кофе и крепкого чая.
  6. Стараться не попадать в стрессовые ситуации, меньше переживать.

Отказаться от пагубных привычек

Во время проведения терапии народными средствами, давление нужно сбивать постепенно, а не резко, в противном случае может начаться инсульт или инфаркт. Рекомендуется понижать показатели на 10-15% в месяц от стабильно высокого давления. Это дает возможность привыкать организму к снижению и новому уровню, через месяц надо вновь понижать показатели на 10-15%.

Народные методами лечения не получится быстро избавиться от гипертонии, потребуется длительный курс. Основное достоинство народных средств заключается в их натуральности и отсутствии побочных действий, но есть некоторые противопоказания. Перед выбором и использованием рецепта из народной медицины, необходимо обсудить его с лечащим врачом, чтобы не было негативного влияния на свое состояние.

Лечение травами

Для снижения давления часто используются травы, они могут использовать как в виде сборов, так и сами по себе. Почти все из них не оказывают вреда и положительно сказываются на состоянии здоровья, показывают высокую эффективность при гипертонии.

Универсальный сбор

Для приготовления используется:

  1. Ромашка.
  2. Бессмертник.
  3. Зверобой.
  4. Земляника.
  5. Березовые почки.

Ингредиенты нужно смешать в равной доле, а полученную смесь, в объеме 2 ст.л. положить в большую емкость. Добавить 500 мл кипятка и оставить настаиваться 2 часа. После приготовления нужно принимать лекарство по 1/3 стакана на протяжении 3 недель. Особенностью данного рецепта является полная безопасность для человека с гипертонией, за счет чего использовать средство можно независимо от возраста.

Отвар девясила

Отвар девясилаДанное растение позволяет снизить высокое артериальное давление, сокращает количество вредного холестерина, улучшает работу сердца. Для приготовления нужно:

  1. Промыть 50 грамм неочищенного овса и добавить в него 5 л воды.
  2. Поставить вариться средство на малый огонь, довести до кипения.
  3. Снять отвар с огня и оставить настояться 4 часа.
  4. В полученную жидкость добавить 80 грамм девясила и вновь отправить на огонь. После вскипания дать настояться пару часов.
  5. Полученное лекарство процедить, добавить 30 грамм меда и тщательно размешать.

Употреблять лекарство необходимо курсом в 3 недели, пить по 1/3 стакана в день.

Отвар валерианы

Корень валерианы позволит привести в норму уровень артериального давления, улучшает работу сердца, особенно при тахикардии, сокращает холестерин в крови. Для приготовления отвара нужно на 1 ст.л. измельченного корня растения добавить 300 грамм кипятка и отправить вариться на малом огне 20 минут. После приготовления оставить настаиваться пару часов.

Принимать отвар при гипертонии надо по 1 ст.л. после каждой трапезы.

Настойка подорожника

Настойка подорожникаДанное средство быстрого действия, но приготовить настойку надо заранее. Для этого на 4 ст.л. подорожника добавляется 200 грамм водки, оставляется настояться на 2 недели. В конце указанного времени средство процеживается. При гипертонии надо пить 3 раза в сутки по 30 капель.

Настой боярышника

Этот рецепт позволит быстро понизить давление и готовить настой очень легко. Необходимо положить в термос 2 ст.л. боярышника, добавить литр кипятка. Подготовленные ингредиенты оставляются на сутки для настаивания. При гипертонии принимать по 250 мл 3 раза в сутки после еды.

Мята перечная

Обычную перечную мяту рекомендуется применять во время комплексного лечения гипертонии. Такое растение дает положительные результаты. Из мяты можно готовить обычный чай, который будет заменять любой напиток. Принимать его можно, как обычно, а также использовать для втираний в кожу, в шейную область. Подойдет напиток для втираний во время массажа. При наружном применении можно использовать дополнительно эфирное масло перечной мяты, а для внутреннего использования лучше готовить чаи из свежего растения.

Черная смородина

Черная смородинаПри гипертонии необходимо заранее думать о сборе трав для лечения. Если терапия проводится листами смородины, то заготовки надо делать летом. Листы собираются, моются и просушиваются. Для снижения давления из растения делают обычные насыщенные чаи. Дополнительно можно использовать сушеные ягоды.

Клевер

При гипертонии растение используется в качестве отвара или настоя. Способ приготовления стандартный, на 1 ст.л. клевера добавляется 250 мл кипятка, оставляется на 30 минут настояться. Принимать лучше всего за пару часов до сна в полном объеме. Лекарство безвредно, а давление снижает, невзирая на причины роста.

Настойка золотого уса

Из такого ингредиента делается спиртовая настойка. Для приготовления потребуется использовать цветы, они измельчаются, и в них добавляется 0,5 л водки. Количество цветов должно быть нечетным. Настой готовится 12 суток, потом фильтруется и употребляется натощак за полчаса до трапезы по десертной ложке. Запрещено использовать лекарство пациентам с алкоголизмом.

Продукты от высокого давления

В народной медицине лечить гипертонию можно не только травяными сборами. Для терапии используются обычные продукты и другие средства, что есть в холодильнике или на кухне.

Кефир

КефирЭффективное действие на давление вызывают кисломолочные продукты, поэтому в рационе гипертоника подобные ингредиенты должны быть в обязательно. Лучше всего подойдет кефир. Его надо пить минимум по стакану в день, но можно и больше, для более быстрого лечения и снижения давления в напиток добавляется щепотка корицы.

Кефир допускается использовать не только для питья, но и для масок. Для этого перед сном надо втереть продукт в голову, можно подогреть его и положить на лицо. После 3 нанесений наблюдает результат, давление приходит постепенно в норму, а кожа становится мягче и приятнее.

Арбуз

Арбуз не только вкусная ягода, но часто используется для лечения разных болезней. Народная медицина при гипертонии рекомендует кушать ягоду небольшими порциями, что позволит выводить лишнюю жидкость, тем самым снижать давления.

Кроме того, корочки и семена арбуза также можно использовать. Для приготовления лекарства надо просушить семена и корочки, измельчить, чтобы получилась единая масса. После приготовления употреблять по 1 ст.л. дважды в сутки.

Уксус

Уксус – лучшее средство при гипертонии, если повышение давления резкое. Часто ингредиент используется при гипертоническом кризе, до момента визита доктора. Для этого используется раствор из уксуса и такого же количества воды. Компрессы позволят быстро нормализовать давление, убирают неприятные симптомы, тем самым улучшают состояние больного.

Проведение процедуры разное. Можно смачивать полотенце в растворе и прикладывать его на стопы и икры на 15 минут. Если систолическое давление не более 160 единиц, то нужно опустить ноги в горячую ванночку для оттока крови, а уксусным раствором смазать лоб и виски.

Свекла и соки

Свекла и сокиПри гипертонии, использовании народных рецептов для лечения, часто применяется свекла. Такой продукт отлично снижает давление и приводит его в норму, кроме того, положительно сказывается на кровообращении. Для приготовления лекарства выдавливается свежий сок любым методом. На 200 мл полученного сока кладут 1 ст.л. меда. Принимать напиток надо по 5 раз в сутки, в количестве 1 ст.л. Курс лечения – 2 недели, после чего делают паузу на 1-2 недели и повторяют лечение.

Для нормализации давления подойдет употребление овощных соков. Для приготовления используют морковь, свеклу или гранат. Хороший эффект дает соединение свекольного и морковного сока в равных частях с добавлением 1 ст.л. меда и ½ сока лимона. Напиток надо принимать по 3 раза в сутки после трапезы. Рекомендуется постоянно делать новый напиток или хранить готовое средство не более суток в холодильнике.

Мед и другие ингредиенты

При гипертонии помогает мед с добавлением разных продуктов. Проще всего принимать медовую воду, в стакане воды растворяется 1 ст.л. меда и принимается натощак каждое утро.

Для повышения эффективности используется чеснок и лимон. 5 зубков измельчаются или натираются, также измельчается лимон и добавляется в 150 грамм меда. Полученная смесь употребляется по 3 раза в сутки по 1 ч.л. Средство хранить в холодильном шкафу не более недели.

Рябина

Быстро купировать рост давления при гипертонии можно рябиной. Для этого используется ягодный сок, свежие плоды. Потреблять рябину надо ежедневно, сок пить по 1 ст.л. 3 раза в сутки, а ягоды кушать по 1 ст.л. на протяжении дня.

Зеленый чай

От гипертонии помогает обычный зеленый чай. При высоком давлении лучше вместо кофе и других напитков именно такой чай, поскольку он будет мягко нормализовать состояние. Максимальную эффективность получится добиться при добавлении в чай 20 капель настойки календулы, но такое средство потребляется только раз в сутки.

Другие рецепты

ВАЖНО ЗНАТЬ!

У 90-95% людей высокое кровяное давление развивается вне зависимости от образа жизни, являясь фактором риска для заболеваний головного мозга, почек, сердца, зрения, А ТАКЖЕ ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ! В 2017 году ученые обнаружили взаимосвязь между механизмами повышения давления и фактором свертываемости крови. Читать далее »

В народной медицине есть много средств от гипертонии, некоторые из них используются чаще, другие более редко. В любом случае и те и другие позволяют добить положительного эффекта, особенно если патология находится на начальной стадии развития.

Масло пихты

Масло пихтыМасло пихты продается в аптеках, и достать его можно без рецепта. Кроме нормализации давления, оно позволит помочь от инфекций, гриппа. Для лечения гипертонии надо на кубик сахара добавить 5 капель средства и рассосать во рту. Не нужно глотать целиком или стараться съесть сахар.

Сок алоэ

Для лечения гипертонии надо применять только взрослое алоэ, старше 3 лет. Из него добывается 1 ч.л. сока, разводится в 50 мл воды и принимается натощак каждое утро. Период такой терапии будет 14 суток.

Горчичники

Если рост давления спровоцирован погодными условиями, переменой климата, то нормализовать его можно горчичниками. Они прикладываются к затылочной части или на стопы больного. Если нет горчичников, то нужно насыпать сухую горчицу в носки и полежать так около 5-10 минут.

Семена подсолнечника

Семечки можно использовать в сыром или сушеном виде, не допускается употребление жареных семян. Для приготовления нужно в семена добавить воды и оставить вариться 5 минут. Отвар пить на протяжении суток.

Софора японская

При гипертонии нередко появляются тромбы, что могут вызывать закупорки сосудов. Для избавления от тромбов и негативных осложнений надо использовать настойку на основе софоры японской. Для приготовления используется 10 грамм софоры, луговой герани, чистец, а также 5 грамм донника. Готовая смесь заливается 250 мл кипятка, оставляется на четверть часа, пить настой надо теплым перед сном.

Семена укропа

Для лечения нужно на 1 ст.л. укропных семян добавить 250 мл кипятка, оставить запариться на полчаса. Принимать настой потребуется по 3 раза в день по 75 мл.

Вылечить гипертонию народными средствами довольно сложно, намного проще и быстрее нормализовать состояние медикаментами, но рецепты народной медицины не оказывают вреда и их можно использовать, невзирая на возраст. Хотя все средства безопасны, но перед употреблением лучше уточнить у врача, что пить при повышенном давлении.

Беременность и давление

Беременность и давлениеГипертония опасна для любого человека, особенно это касается женщин во время беременности. Рост давления может вызывать ранние роды, выкидыш и другие негативные последствия, как для матери, так и для плода. Если давление повышается, то нужно сразу обратиться за помощью к докторам, они могут назначить нужную терапию и будут контролировать состояние женщины и плода.

Кроме докторского лечения важно использовать общие советы:

  1. Убрать из ежедневного меню черный чай и кофе.
  2. На протяжении суток пить овощные соки, особенно полезен свекольный.
  3. При беременности надо пить клюквенный морс.
  4. Перед сном не помешает расслабляющий массаж шеи и затылка.
  5. Рекомендуется больше проводить времени на свежем воздухе.
  6. Во время увеличения давления больше отдыхать, просто лежать и никуда не ходить.
  7. Без консультации с доктором не использовать народные средства и тем более, медикаментозные препараты.

Гипертония должна своевременно диагностироваться, что позволит избавиться от негативных последствий, осложнений. Важно следовать всем инструкциям лечащего доктора, а если назначается лечение медикаментами, то народные средства позволят усилить эффективность терапии.

gipertoniya.ru

Рецепты от повышенного давления: лечение, лучшие советы

Одним из наиболее распространенных заболеваний на сегодняшний день является гипертония. Она связана с повышением артериального давления (АД) при сбое в работе сердечно-сосудистой системы. Существуют факторы, увеличивающие риск возникновения патологии. Это возраст, наследственность, курение, ожирение, стрессы, низкая физическая активность, употребление алкоголя, избыточное потребление соли.

Кто в группе риска?Кто в группе риска?

Помогут ли народные средства от давления победить гипертонию? Нетрадиционная медицина должна рассматриваться как вспомогательный метод лечения артериальной гипертензии! Но в совокупности с традиционным терапевтическом лечением, она дает мощный эффект. Лечебные травы, отвары, настойки, рецепты отлично стимулируют всю сердечно-сосудистую систему. Уменьшают застой крови, тонизируют вены и сосуды и нормализуют АД.

Что поможет нормализовать кровяное давление человека
Фитотерапия Сбор трав можно купить в любой аптеке
Улучшение кровообращения Физические упражнения, прикладывание горчичников к ногам, растирание пяток уксусом
Ягоды Калина, брусника, черная смородина
Компрессы для ног Яблочный уксус, горячие ванночки для ступней
Если не поставлен диагноз, то порой достаточно хорошо отдохнуть и выспаться. Полностью при этом исключив алкоголь и никотин.

Симптомы гипертонии

Симптомы гипертонииОсновные признаки гипертонии: головные боли, головокружение, нестабильное биение сердца, онемение пальцев и отек рук, покраснение лица, озноб или потливость, чувство пульсации в голове, ощущение нехватки воздуха.

Чтобы выявить болезнь на ранней стадии нужно следить за артериальным давлением, регулярно проходить медосмотры. Перед измерением АД лучше не пить кофе, алкоголь, не курить. Не нужно заниматься физической работой.

Любой метод воздействия на организм при высоком давлении должен обсуждаться с лечащим врачом. Он поможет определить причину гипертонии и разрешит или запретит тот или иной рецепт.

Как держать АД в норме, не прибегая к постоянному использованию таблеток?

Для начала нужно свести к минимуму, а то и вовсе избегать стрессовых ситуаций. Меньше употреблять алкогольной продукции и табак. Сбросить лишний вес и начать правильно питаться. Отказаться от крепкого чая и кофе. Гипертоникам запрещены бани, сауны, сильная физическая нагрузка.

Эффективные рецепты от повышенного давления

Быстрая помощь при высоком давлении заключается в постепенной его нормализации. Резкое снижение АД плохо переносится организмом, поэтому быстро сбивать его опасно!

Быстро сбить АД

Лучшее народное средство, чтобы быстро сбить давление человеку — это прикладывание горчичников к икроножным мышцам и растирание пяток столовым уксусом.
Такая быстрая помощь улучшает кровообращение. Кровь начнет приливать в нижнюю часть тела, позволяя сбить давление.

Отвар брусники

Отвар брусники

Свекольный сок с медом

Для повседневной профилактики поможет свекольный сок и мед в соотношении 1:1 по 1 ст. ложке в день 4-5 раз. При легких формах заболевания можно пить отвары из листьев и плодов брусники.

Полезные ягоды

Вот некоторые рецепты: 3 ч. л. листьев брусники варить 15 минут в 600 мл воды, пить весь день. Сушеные ягоды варить 10 минут в 250 мл воды, пить по четверти стакана 3-4 раза в день.

Если гипертонию сопровождают боли в сердце, то нормализовать давление можно при помощи ягоды калины с медом.

Калина и мед при гипертонии

Калина и мед при гипертонии

Чтобы данная смесь лучше усваивалась нужно разбавлять ее водой. Можно сделать настой из ягод. Для этого необходимо измельчить 2 с. л. калины, залить стаканом кипятка и настаивать 4-6 ч. Принимать за 30 минут до еды.

Очень полезны свежие спелые ягоды (сок) черной рябины. Для профилактики их едят 2-3 раза в неделю по 10-25 г, для лечения по 100 г ягод или 50 г сока 3 раза в день за полчаса до еды.

Чёрная рябина

Чёрная рябина

Курс может длиться от 10 до 30 или 50 дней. Это зависит от степени заболевания и особенностей больного. Свежая, замороженная или протертая с сахаром черная смородина оказывает такое же действие. Профилактическая доза 50 г в день, лечебная – 200 г. Отвар из ягод черной смородины поможет улучшить самочувствие. Необходимо взять 2 с. л. сушеных ягод и после закипания варить на медленном огне 15 минут, затем настаивать в течение 1 часа. Пить по полстакана 2 раза в день.

Сила чеснока

При гипертонии рекомендуется на ночь съедать по 1-2 измельченных зубчика чеснока 2 вечера подряд. Затем 2 дня перерыв и повторить прием.

Чайный гриб

Чайный грибУкрепить стенки сосудов поможет чайный гриб. Смесь перетертого лука с медом в одинаковых долях используют при склеротической форме гипертонии по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Резкий скачок давления можно снять приемом аспирина. Или приложить к икрам ног горчичники, а к ступням материю, смоченную уксусом (на 10 минут).

Ванна для ног

Хорошо помогает от высокого давления горячая ванночка для ног. Необходимо опустить в нее нижние конечности на несколько минут, и облегчение не заставит себя ждать. Объясняется это тем, что горячая вода расширяет сосуды, а также направляет отток крови из головы вниз. Действенное средство, которое можно использовать, но злоупотреблять методом не стоит.

Конечно, эффективность таких альтернативных способов лечения различных заболеваний проверена временем. Но необходимо помнить, что заниматься самолечением в домашних условиях народными средствами крайне опасно. Без контроля врача можно нанести вред организму, ухудшить состояние, получить сопутствующие осложнения и заболевания. Лучше всегда советоваться с терапевтом! Даже когда народные средства от давления на первый взгляд выглядят безобидными.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт Чайный гриб

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Google+

giperton.com

Народные средства от высокого давления в домашних условиях

Гипертония – бич современности. Это заболевание встречается как у пожилых, так и молодых людей. Кроме привычных таблеток и инъекций, достаточно популярны народные средства от высокого давления.

Изменить привычки

Как понизить повышенное давление народными средствамиКак понизить повышенное давление народными средствами

Прежде, чем прибегать к радикальным мерам, следует пересмотреть режим дня и рацион питания. Эти два фактора оказывают сильное влияние на показатели артериального давления.

  • Гипертоникам рекомендуется отказаться от употребления в пищу поваренной соли, или, хотя бы, максимально снизить ее количество. Соль удерживает в организме воду, за счет чего растет давление в сосудах.
  • Чтобы понизить артериальное давление на долгое время, следует отказаться от алкогольных напитков, курения.
  • Людям, страдающим избыточным весом, стоит уделить внимание этой проблеме и нормализовать массу. Таким образом значительно уменьшится нагрузка на сердце и сосуды.
  • Повышение давления провоцируют стрессы, волнения, эмоциональные перегрузки. Таких ситуаций, по возможности, следует избегать.
  • Гипертоникам рекомендованы умеренные физические нагрузки, прогулки, ходьба, плавание.
  • Даже принимая лекарства народной медицины от повышенного давления, от назначенного медикаментозного лечения не следует отказываться до стабилизации состояния.

Многие гипертензивные лекарства нельзя отменять резко, необходимо постепенно понижать дозу. Отказ от таблеток нужно обсудить с лечащим врачом.

Чаи от высокого давления

Народные средства от высокого давленияНародные средства от высокого давления

  1. Правильно заваренный зеленый чай богат природными антиоксидантами, понижает не только артериальное давление, но и уровень холестерина. Вещества, содержащиеся в зеленом чае, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, укрепляют их. Пить зеленый чай следует охлажденным, заваривать свежую порцию непосредственно перед употреблением.
  2. Каркаде полезен для кровеносной системы в целом, его регулярное употребление помогает сбить давление, укрепить сосуды. Пить чай нужно холодным, поскольку горячий напиток, напротив, повышает давление.
  3. Чай с ягодами боярышника (отвар) не только понизит давление, но и восстановит сердечный ритм. Напиток оказывает положительное влияние на кроветворение и кровообращение.
  4. От черного чая, кофе следует отказаться или пить эти напитки слабо заваренными. Черный чай повышает тонус сосудов не хуже, чем кофе.

Смотрите еще на блоге рецепты напитков понижающих давление

Продукты, которые могут снизить давление в домашних условиях

Народные средства от высокого давления питание гипертоникаНародные средства от высокого давления питание гипертоника

В домашних условиях бороться с гипертонией можно не только с помощью трав, но и продуктов питания.

  • Для стимуляции работы внутренних органов и систем полезны кисломолочные продукты. Следует отдавать предпочтение продуктам с пониженной жирностью или обезжиренным;
  • Положительно влияют на состав крови, снижают содержание холестерина морепродукты, рыба. Холестерин, откладываясь на внутренней поверхности кровеносных сосудов, сужает их просвет, что, неминуемо, приводит в гипертонии;
  • Полезные микроэлементы и ненасыщенные жирные кислоты содержатся в растительном масле. Оно непременно должно быть в рационе гипертоника. Нужно выбирать масла холодного отжима;
  • Польза овощей и фруктов неоценима: они укрепляют стенки сосудов, очищают их от холестериновых бляшек, борются с отеками, способствуют правильному пищеварению;
  • Сдобная выпечка вредна для фигуры, а, значит, и для кровеносных сосудов. В рационе должны присутствовать хлеб грубого помола, хлебцы из злаков;
  • Источником белка является нежирное легкоусвояемое мясо;
  • Снизить тонус сосудов, укрепить сердце поможет зелень— петрушка, укроп, базилик, салат, зеленый лук;
  • Помимо чая, в качестве источника жидкости хорошо использовать свежевыжатые соки, отдавая предпочтение овощным (сельдерей, шпинат, петрушка, свекла, морковь, огурец).
  • Понижают давление горький шоколад, бананы, фасоль, тыквенные семечки, клюква, черная смородина, киви, миндаль, калина, черноплодная рябина, какао-бобы.

Народные рецепты от давления

Существует огромное многообразие различных народных рецептов для борьбы с гипертонией.

Хотя не нужно забывать, что оно должно всегда сопровождаться наблюдением доктора, кроме того, традиционным лечением. И, конечно же, народные методы хороши для лечения начальной стадии и профилактики гипертонии.

Луговой красный клевер

Луговой красный клевер помогает понизить давление так же, как терапия самыми дорогими микстурами и таблетками.

Приготовить такое целебное средство достаточно просто. Необходимо заварить клевер так же, как и обычный чай. Только настаиваться он должен как минимум 2 часа.

Готовую настойку нужно принимать внутрь. Она может немного отдавать горечью, следовательно, для применения будет достаточно половины стакана. Но лучше всего выпивать целый стакан.

Но нужно понимать, что даже лучшие народные средства лечения высокого давления имеют противопоказания. Так, употреблять этот отвар в большом количестве категорически запрещено. В особенности людям, имеющим начальную стадию болезни, так как большие дозы этого средства могут привести к стремительному падению давления.

Также стоит сказать, что курс лечения этим средством длится максимум 3 суток.

Золотой ус

Есть один рецепт, помогающий справиться с гипертонией огромному количеству людей. Так, лечение высокого давления народными средствами не обходится без золотого уса.

Отделите четыре сустава растения, промойте водой, измельчите и добавьте стакан меда.

Золотой ус окажет сосудорасширяющее действие, а мед насытит организм витаминами, минеральными веществами и облегчит работу сердца.

Принимать народное средство нужно утром и вечером по столовой ложке. Оставшуюся смесь храните в холодильнике.

Лимон, чеснок, мед

Средство очень эффективное, концентрированное, злоупотреблять не стоит.

Средний лимон помыть, ошпарит кипятком и прокрутить на мясорубке (с цедрой). Добавить ½ ст. мёда и 5 средних зубков чеснока (измельченных). Лекарство настаивать в темном теплом месте неделю, после поставить в холодильник. Принимать по 1 ч. л. три раза в день.

Курс лечения чесноком, лимоном и мёдом составляет 5 дней 1 раз в год.

Во время приёма рекомендуется обильно пить чистую воду (50 мл на кг веса), так как идёт большая нагрузка на почки.

Кефир с корицей

Этот рецепт популярен и известен во всем мире среди людей, которых мучает высокое давление. Лечение народными рецептами, в том числе и этим, необходимо согласовывать с врачом.

Чудодейственное лекарство сделать самостоятельно очень легко.

1 ч. л. молотой корицы размешать в 0,2, л обезжиренного кефира, выпивать ежедневно перед сном;

Этот напиток нужно принимать при продолжительной болезни. При этом курс лечения этим средством не ограничен.

Горчичники

Обычные горчичники – это прекрасное средство против высокого давления. Они оказывают особое действие на людей, страдающих от гипертонии в период высокого атмосферного давления.

Для того чтобы свое давление нормализовать, необходимо просто поставить горчичники на икры ног, плечи, затылок и шею. После этой процедуры давление снизится.

Прополис

Небольшой кусочек прополиса растворить в 0,1 л спирта. Настаивать неделю, принимать по 5-6 капель утром и вечером.

Растения и травы в аптечке гипертоника

Народные средства от высокого давленияНародные средства от высокого давления

Борьба с гипертонией направлена не только на снижение цифр на тонометре, но облегчению состояния больного.

Для этих целей используют дополнительно мочегонные чаи, сборы; болеутоляющие препараты и непосредственно антигипертензивые.

Корень Девясила

Девясил помогает избавиться пожилым людям от высокого давления и от излишнего холестерина, нормализуя работу сердца.

Рецепт такого народного средства прост: корни девясила (измельченные), неочищенный овес, мед. Овес нужно залить 5 л воды, после чего поставить на плиту кипятить. Как только вода закипела, нужно выключить плиту, после чего дать составу настояться в течение 4 часов. Далее в него нужно добавить корни девясила, обновленный состав опять вскипятить и настаивать около двух часов. Потом состав необходимо процедить и добавить в него мед.

Прием данного лекарства осуществляется трижды в день по трети стакана в течение двух недель.

Арбузные корки

Неприятные шумы, головокружение, головная боль и тревожное состояние — частые спутники гипертонии. Но нам помогут народные средства от высокого давления. Самостоятельное лечение необходимо начинать с выведения из организма лишней жидкости. Не зря медики советуют принимать при гипертонии мочегонные препараты.

Скорее всего, все знают о том, что арбуз является уникальным средством, которое выводит жидкость из человеческого организма. Это сопровождается всегда очищением крови, выведением шлаков, а значит, нормализации давления! Кроме всего прочего, арбуз справляется с заболеваниями почек.

В борьбе с гипертонией лучше всего могут справиться арбузные корки. Семечки и корки арбуза не следует выбрасывать.

Их высушивают и перемалывают. И готовый порошок принимается трижды в день по десертной ложке. Время лечения – три месяца. Положительные отзывы и статистика подтверждают, что данное народное лекарство – одно из наиболее эффективных.

Свекла и мед

Используя сок свеклы, перемешанный с жидким медом, мы нормализуем давление. Это лекарство необходимо принимать по столовой ложке по 5 раз в сутки. Курс лечения таким лекарством – 3 недели.

Этот состав нормализует давление, отлично очищает сосуды, а значит, улучшает качество жизни и настроение!

Не нужно принимать свежий, только что приготовленный свекольный сок, поскольку это может негативно повлиять на сосуды. Перед применением сок необходимо оставить на 4 часа постоять, после чего он способен снизить давление.

Смотрите еще на блоге как приготовить свекольный квас

Имбирь

Для снижения артериального давления в народной медицине используется имбирь. Он расширяет сосуды, снимает спазмы, понижает вязкость крови, улучшает микроциркуляцию.

Однако, выбирая рецепты с корнем имбиря, следует учитывать, что он значительно усиливает действие антигипертензивных препаратов, может спровоцировать резкое падение давления.

Для приготовления имбирного чая 2 ч. л. натертого корня залить 0,2 л кипятка и настаивать под крышкой 10 минут. Для вкуса можно добавить мед, лимон.

Напиток обладает выраженным тонизирующей действием и рекомендован для употребления утром и в первой половине дня.

Лечение повышенного давления мятой

Обычный заваренный мятный чай прекрасно справится с высоким давлением. Скорее всего, этот метод является самым распространенным и популярным среди жителей России, которые страдают гипертонией.

Такой чай может нормализовать давление, что ощущается применения всего одного стакана! Он будет прекрасной альтернативой простому черному кофе и чаю.

При этом массаж плеч и шеи с мятой поможет справиться с недугом еще более эффективно. Этот рецепт в основном популярен среди женщин, поскольку он для них более действенный.

Скорее всего, все слышали о «Кагоре». Его лечебные свойства известны были еще в древности. Это средство необходимо принимать в количестве 2-х ложек трижды в день 2-3 дня.

Кагор может оказать эффективное действие на людей, которые чувствительны к повышенному давлению атмосферы и другим проявлениям погоды.

Пустырник

1 ст. л. пустырника (сухого) залить 0,2 л кипятка. Настаивать в термосе 45-50 минут. Процеженный настой принимать три раза в день натощак по 1 ст. л.;

Шиповник

Полезен для гипертоников отвар, в состав которого входит шиповник.

Для его приготовления 1 ст. л. измельченных плодов шиповника, 1 ст. л. листьев мяты и 1 ч. л. натертого корня валерианы заливают 0,2 л воды и томят под крышкой на водяной бане 20 минут. Отвар настаивают 40 минут в теплом месте, процеживают и пьют по 0,1 л утром и вечером.

Перечисленные выше рецепты против гипертонии – самые эффективные среди множества методов борьбы с высоким давлением.

Народная медицина знает много способов, как лечить гипертонию. Однако самолечение опасно, а повышенное давление требует медицинского наблюдения и коррекции с помощью лекарственных препаратов.

Хочется верить, что данные советы вам помогут справиться с заболеванием. Хотя не нужно забывать о том, что любые народные средства станут более эффективными вместе с традиционными способами лечения. Счастья и здоровья вам!

Смотрите еще о способах лечения повышенного давления

inet-health.ru

лечение в домашних условиях, отзывы

Содержание статьи:

Народные средства от гипертонии имеют широкую популярность и демонстрируют довольно высокую эффективность на ранних стадиях, особенно если сопровождаются изменением образа жизни, его оздоровлением. При правильном применении такие способы безопасны и могут использоваться у пожилых людей и беременных женщин.

Эффективность народных средств зависит от стадии болезни. Так, лечение гипертонии народными средствами в домашних условиях наиболее эффективно при артериальной гипертензии 1 степени. На данном этапе для нормализации давления обычно достаточно применения народных средств и коррекции образа жизни. При артериальной гипертензии II и III стадий показана медикаментозная терапия. В этом случае можно использовать народные методы в качестве вспомогательных, которыми дополняют, но не заменяют основное лечение.

Средства народной терапии могут быть эффективными для профилактики гипертонии, а также на ее начальной стадииСредства народной терапии могут быть эффективными для профилактики гипертонии, а также на ее начальной стадии

Следует понимать, что использование даже самых действенных народных методов лечения гипертонии не поможет быстро избавиться от болезни, лечение должно быть длительным, а изменение образа жизни в сторону оздоровления – постоянным. Перед применением любых методов и средств народной терапии, в том числе одобренных официальной медициной, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Если при использовании того или иного средства состояние ухудшается, следует прекратить его применение и обратиться к врачу.

Необходима достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций, полноценный ночной сон, при избыточном весе его коррекция.

Настои и отвары от повышенного давления

Эффективным методом борьбы с гипертонией является фитотерапия. При лечении гипертонии народными средствами из растительного сырья (трав, листьев, цветков, плодов, корней и коры лекарственных растений) следует учитывать, что они так же, как и любые другие лекарства, должны применяться строго по показаниям с соблюдением дозировки.

Приведем несколько простых рецептов фитопрепаратов, которые помогают нормализовать повышенное давление.

Отвар из семечек подсолнечника. 500 г сырых подсушенных подсолнечных семян заливают 2 л горячей воды, доводят до кипения и варят на небольшом огне два часа. После этого отвару дают остыть и процеживают. Принимают по 100-150 мл в день (можно разделить на 2-3 приема) в течение двух недель. Этот отвар можно использовать и для профилактики артериальной гипертензии.

Настой семян укропа. По отзывам врачей и пациентов, одно из самых эффективных домашних средств от гипертонии. Для его приготовления столовую ложку семян заливают стаканом горячей воды и настаивают 30 минут, после чего процеживают и принимают по 1/3 стакана три раза в сутки.

Отвар цветков клевера. 200 г сухих цветков клевера лугового заливают литром воды, доводят до кипения и варят 10 минут. Дают остыть, процеживают и пьют в течение дня.

Настой из черники. 2 чайных ложки сушеных или 2 столовые ложки свежих ягод черники заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Получившееся средство выпивают в течение дня.

Настой черники - вкусное и эффективное лекарство от давленияНастой черники — вкусное и эффективное лекарство от давления

Настой из овса и девясила с медом. 50 г неочищенного овса промывают, заливают литром воды и доводят до кипения. После этого смесь снимают с огня и настаивают 4 часа. Затем добавляют 80 г корня девясила, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают еще 2 часа. В получившийся настой добавить 30 г меда. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день 2-3 недели. Средство позволяет нормализовать не только артериальное давление, но и уровень холестерина в крови.

При лечении гипертонии средствами из растительного сырья следует учитывать, что они так же, как и любые другие лекарства, должны применяться строго по показаниям с соблюдением дозировки.

Отвар корня хрена. 80 г натертого корня хрена заливают 1 л воды и кипятят на небольшом огне 20 минут. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в сутки.

Настой из софоры, герани, чистеца и донника. 10 г софоры японской смешать с 10 г луговой герани, 10 г лесного чистеца и 5 г донника. Смесь заливают стаканом горячей воды, настаивают 15 минут, процеживают, доводят до первоначального объема кипяченой водой. Принимают в теплом виде за несколько часов до сна.

Как лечить гипертонию при помощи спиртовых настоек

Действенным средством против гипертонии является смесь пяти настоек, для приготовления которой настойки валерианы (100 мл), пустырника (100 мл), пиона (100 мл), эвкалипта (50 мл), мяты перечной (25 мл) смешивают и помещают в емкость из темного стекла с крышкой. К настойкам добавляют 10 шт. гвоздики и оставляют на 2 недели (не перемешивая), после чего смесь процеживают. Принимают по 10 мл три раза в день за 20 минут до еды на протяжении месяца, после чего нужно сделать перерыв на 2 недели. При необходимости курс повторяют.

Настойка подорожника. 4 столовых ложки промытых и измельченных листьев заливают 500 мл водки и настаивают в темном месте 2 недели. Процеживают, принимают по 30 капель три раза в день перед едой.

Настойка чеснока. Измельчают 2 очищенные головки чеснока, заливают их 250 мл спирта или водки и настаивают 2 недели. Принимают по 20 капель настойки три раза в день перед едой.

Морковно-свекольно клюквенная настойка. Смешивают по стакану морковного и свекольного сока, добавляют 100 г клюквы, 200 г меда и полстакана спирта. Настаивают 3 дня, принимают по столовой ложке три раза в сутки.

Читайте также:

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

8 полезных свойств черники

7 сорных растений, полезных для здоровья

Другие эффективные народные средства от гипертонии

Из всех молочнокислых продуктов при повышенном артериальном давлении наиболее полезным считается кефир. Для усиления антигипертензивных свойств в него можно добавлять корицу (щепотка на стакан).

При гипертонической болезни, а также для ее профилактики рекомендуется исключить из рациона жареные, жирные продукты, выпечку, ограничить употребление поваренной соли.

Снизить кровяное давление может помочь сок свеклы, к которому по желанию добавляют мед. Готовить сок нужно за 1-2 часа перед употреблением, чтобы он отстоялся. Хранить его более суток нельзя. Принимают по столовой ложке 3-5 раз в день на протяжении 2 недель. После курса лечения нужно сделать небольшой перерыв, после этого при необходимости курс можно повторить.

Можно не выжимать сок, а есть свеклу, смешанную с медом. В 0,5 стакана тертой свежей свеклы добавляют 0,5 стакана меда и перемешивают. Принимают по столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.

Эффективен при гипертонии сок алоэ. Рекомендуется использовать растения возрастом не менее трех лет. К чайной ложке сока алоэ добавить 50 мл воды. Пить утром перед завтраком в течение 2 недель.

Сок алоэ, смешанный с водой помогает при повышенном давленииСок алоэ, смешанный с водой помогает при повышенном давлении

Смесь из меда, лимона и чеснока. Смешать 5 измельченных зубчиков чеснока, один измельченный вместе с кожурой лимон и 0,5 стакана меда. Принимать по чайной ложке 3 раза в день. Смесь можно хранить в холодильнике.

Нормализовать давление можно при помощи смеси из стакана меда, сока одного лимона, 100 г свеклы и 100 г моркови. Приготовленную смесь хранят в холодильнике и принимают по столовой ложке три раза в день после еды.

Популярным народным средством от артериальной гипертензии считается минеральная вода с добавлением меда (чайная ложка меда на стакан воды), выпитая утром натощак.

Помогает от гипертонии рябина. Рекомендуется ежедневно съедать столовую ложку спелых ягод или готовить из них сок.

При гипертонии 1-2 степени рекомендуется ежедневно выпивать по 2-3 стакана свежевыжатого сока хурмы или брусники.

Эффективными и безопасными средствами для снижения артериального давления, которые можно применять беременным, являются морс из клюквы, черноплодной рябины (аронии), кисель из калины.

Бороться с повышенным давлением можно при помощи чая из листьев черной смородины. Помимо этого, полезно употреблять в пищу ягоды смородины в любом виде – свежем, сушеном, перетертом с сахаром и т. д.

Следует понимать, что использование даже самых действенных народных методов лечения не поможет быстро избавиться от гипертонии, лечение должно быть длительным, а изменение образа жизни в сторону оздоровления – постоянным.

Можно использовать ягоды клюквы или калины, перетертые с сахаром или медом в пропорции 1:1. Их употребляют по столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Хорошие результаты демонстрирует перечная мята, которую можно заваривать в качестве чая, кроме того, ее настой можно использовать для обтираний. При сильной головной боли можно использовать ароматическое масло перечной мяты, однако необходимо учитывать, что оно может вызвать аллергию, поэтому желательно вначале провести аллерготест.

Гипотоническим действием обладает зеленый чай. Один раз в сутки в него можно добавлять спиртовую настойку календулы (20 капель на чашку чая).

Зеленый чай обладает массой полезных свойств, в том числе способствует нормализации давленияЗеленый чай обладает массой полезных свойств, в том числе способствует нормализации давления

При повышенном давлении можно принимать прохладные или теплые (но не горячие!) ванны с настоем корня валерианы. Для этого 500 мл настоя добавляют в воду.

Нормализовать артериальное давление, резко повысившееся на фоне резкой смены погодных условий, можно при помощи горчичников, накладываемых на стопы. Вместо горчичников можно насыпать по чайной ложке порошка горчицы в носки.

Для улучшения самочувствия больного при гипертоническом кризе до приезда бригады скорой помощи можно использовать компрессы с уксусом (или уксусом, разведенным пополам с водой) на ноги. Держать такие компрессы рекомендуется 10-15 минут.

Здоровый образ жизни

При гипертонической болезни, а также для ее профилактики рекомендуется исключить из рациона жареные, жирные продукты, выпечку, ограничить употребление поваренной соли. Рекомендованы молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды, сухофрукты, орехи, нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты. Следует полностью исключить алкоголь, а также раз и навсегда отказаться от курения.

При артериальной гипертензии II и III стадий показана медикаментозная терапия. В этом случае можно использовать народные методы в качестве вспомогательных, которыми дополняют, но не заменяют основное лечение.

Пациентам необходима достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций, полноценный ночной сон, при избыточном весе его коррекция, по совету врача может практиковаться дыхательная гимнастика.

Общие сведения о гипертонии

Гипертония (гипертоническая болезнь, стойкая артериальная гипертензия) – это широко распространенное у взрослых пациентов состояние, которое заключается в повышении артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с проблемой повышенного давления сталкиваются примерно 40% взрослого населения. У детей гипертония тоже встречается, но, как правило, имеет вторичный характер.

К факторам риска развития гипертонической болезни относятся избыточная масса тела, генетическая предрасположенность, пассивный образ жизни, наличие вредных привычек, неправильное питание, психическое и/или физическое перенапряжение, период менопаузы у женщин.

Правильное питание, нормализация веса – важные составляющие лечения гипертонической болезниПравильное питание, нормализация веса – важные составляющие лечения гипертонической болезни

Патология опасна тем, что ее клинические признаки могут отсутствовать на протяжении длительного времени (в том числе и до первого гипертонического криза), пациент при этом не будет знать о наличии у него заболевания. Между тем, состояние это опасно оставлять без лечения, так как оно приводит к осложнениям, среди которых инсульт и инфаркт миокарда. Высокое давление у беременных часто служит признаком развития гестоза – состояния, опасного как для матери, так и для плода.

Основным клиническим проявлением гипертонии является головная боль высокой интенсивности. Она нередко локализуется в области затылка, может быть давящей, сжимающей, усугубляется при резкой смене положения тела, поворотах и наклонах головы. Болевые ощущения часто связаны с изменением погодных условий (метеозависимость).

Следует полностью исключить алкоголь, а также раз и навсегда отказаться от курения.

Кроме того, возможно появление сердечных болей, аритмии сердца. К симптомам высокого относятся нарушения зрения (затуманенность зрения, появление черных точек перед глазами), шум в ушах, головокружение, онемение и/или похолодание конечностей, отеки и изменение цвета лица, повышенная потливость, раздражительность.

Всем людям в возрасте старше 40 лет рекомендуется регулярно контролировать уровень кровяного давления. Также это следует делать женщинам в период беременности и другим пациентам из группы риска развития гипертонической болезни.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

www.neboleem.net

Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро

Содержание статьи:

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше…

Как лечить гипертонию в домашних условиях быстроС такой проблемой, как артериальная гипертензия, то есть стойкое повышение артериального давления (АД), сталкивается каждый третий человек в мире. Причем, в последнее время заболевание значительно помолодело и может диагностироваться даже у детей. Как лечить гипертонию в домашних условиях быстро? Конечно, желательно отдать предпочтение комплексному лечению, прописанному врачом. Но если нет возможности приобретать дорогие препараты или вы по какой-либо причине не доверяете современной медицине, то можно воспользоваться проверенными средствами народной медицины.

Часто бывают такие ситуации, когда произошел резкий скачок давления, а лекарств под рукой не оказалось. Если состояние стало совсем плохим, то необходимо вызвать скорую помощь. Но можно попробовать снизить давление быстро самостоятельно. Вылечить гипертонию навсегда в домашних условиях можно только на первой стадии, а также в некоторых случаях гипертонической болезни 2 степени. Но перед тем, как приступить к лечению заболевания народными средствами, все же рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку иногда без медикаментозной терапии не обойтись.

Как держать давление в норме?

Как держать давление в норме?Гипертония – это распространенное заболевание, характеризующееся повышением АД до отметки 140/90 мм рт. ст. и выше. Главной причиной повышенного давления считается нарушенное кровообращение. Спровоцировать данное явление могут различные факторы, присутствующие в жизни каждого человека: стрессы, переживания, недосып, отсутствие физических нагрузок и так далее. Заболевание часто протекает бессимптомно на начальных стадиях, из-за чего получило название «тихий убийца». Некоторые люди не придают особого значения постоянным головокружениям, головным болям и мушкам перед глазами.

И очень зря, ведь все это может означать наличие гипертонии, которая без надлежащего лечения способна привести к развитию таких серьезных осложнений, как сердечная или почечная недостаточность, инсульт, инфаркт. Гипертония сердца – это одна из наиболее распространенных причин смертности во всем мире. Многие люди, столкнувшиеся с такой проблемой, просто идут в аптеку и покупают какие-нибудь гипотензивные таблетки, не задумываясь о том, что такое самолечение может нанести организму непоправимый вред. А ведь для того чтобы остановить развитие заболевания достаточно сразу обратиться к врачу. Но держать давление в норме, то есть на отметке 120/80 мм рт. ст. можно и без приема вредных фармакологических препаратов. Для этого достаточно лишь придерживаться следующих правил:

  • избегайте стрессовых ситуаций и сильных переживаний;
  • больше гуляйте на свежем воздухе;
  • откажитесь от употребления крепкого кофе и чая;
  • избавьтесь от лишнего веса;
  • воздерживайтесь от курения и употребления спиртного;
  • не злоупотребляйте солью;
  • занимайтесь спортом;
  • находите время на полноценный отдых;
  • занимайтесь психической саморегуляцией, любимым хобби.

Если давление повышенное на протяжении длительного времени, то можно прибегнуть к регулярному приему Энапа, Эналаприла, Престариума или другого препарата, обладающего гипотензивными свойствами. Но принимать таблетки рекомендуется лишь с назначения врача, после проведения тщательного исследования и обнаружения причины патологического состояния. Но если заболевание находится не на запущенной стадии, то лучше обратитесь к проверенным средствам народной медицины.

Лечение гипертонии в домашних условиях

Важно знать!

Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри. Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах. Со временем загрязнения накапливаются… Читать далее »

Эффективными при гипертонии являются горячие ванны с добавлением в них следующих эфирных маселЛекарственные препараты, назначаемые врачом, конечно, помогают быстро понизить давление, но при этом могут негативно повлиять на другие органы и системы. Для того чтобы смягчить действие медикаментов, можно воспользоваться народными средствами. Никакого эффекта от таблеток не будет, если не изменить свой образ жизни. Так, при гипертонии необходимо придерживаться специальной диеты. Рекомендуется диета номер 10, в особенности, если помимо повышенного давления имеется сахарный диабет или ожирение. Также необходимо отказаться от вредных привычек и заниматься умеренной физической активностью.

Существует множество народных способов лечения гипертонической болезни, среди которых находится и ароматерапия, которая используется как для лечения болезни, так и для ее профилактики. Кроме того, она помогает избавиться от стрессового состояния. Эффективными при гипертонии являются горячие ванны с добавлением в них следующих эфирных масел:

  • ромашка;
  • лаванда;
  • шалфей;
  • иланг-иланг;
  • розовое масло;
  • герань.

Для достижения лучшего эффекта рекомендуется смешать по 2 капли любимых масел. Эффективным средством от гипертонии также является самомассаж грудной клетки с этими маслами. При незначительном повышении АД старайтесь воздержаться от приема лекарства. Стабилизировать давление в домашних условиях можно, воспользовавшись несложными советами:

  1. Часто причиной повышения давления является переутомление, стрессЧасто причиной повышения давления является переутомление, стресс. В этом случае постарайтесь расслабиться, при возможности прилечь. Воспользуйтесь упражнениями дыхательной гимнастики, медленно и глубоко вдыхая и выдыхая. Также можно прогуляться на свежем воздухе.
  2. Снизить давление можно при помощи контрастного душа. Также можно воспользоваться следующим советом: возьмите тазик с холодной водой, засуньте в него сначала руки, а после и ноги.
  3. Примите теплую ванну с настоем валерианы или лаванды.
  4. Теплый компресс положите на воротниковую зону, опустите ноги с руками в горячую воду, попарьте ноги в горчичной ванночке.
  5. Положите горчичники на нижнюю часть шеи, плечи, затылок или икры. Уже через 15 минут сосуды сузятся и давление понизится.
  6. Положите на стопы ног компресс с яблочным уксусом.

Если советы не помогли или давление значительно повысилось, то можно воспользоваться народными средствами на основе лечебных трав и продуктов.

Народные методы

Народные средства не только помогут снизить давление и держать его под постоянным контролем, но и окажут оздоровительный эффект на организм в целом. Узнав о том, как лечить народными методами гипертонию, можно навсегда забыть про таблетки и капли. Справиться с высокими показателями АД в домашних условиях поможет пустырник, шиповник, боярышник, а также калина, брусника и многие другие целебные травы и плоды. Стабилизировать давление можно, если включить в свой рацион питания морковь, помидоры, землянику и мед. Справиться с гипертонией в домашних условиях можно при помощи следующих народных методов лечения:

  • Употребление натуральных ягодУпотребление натуральных ягод. Если съедать в день по 2 горстки земляники и черной смородины на начальных стадиях гипертонической болезни, то можно навсегда вылечиться от недуга.
  • Смешайте сок свеклы и мед в равных пропорциях, принимайте смесь 5 раз за день по 1 столовой ложке.
  • Излечиться от артериальной гипертензии можно, если регулярно употреблять запеченный картофель с кожурой.
  • Распарьте свежую калину, потолките ее и добавьте немного меда. Если смесь слишком густая, можно добавить немного воды.
  • Разведите 2 столовых ложки кукурузной муки на стакан кипятка, дайте настояться на протяжении ночи, после чего выпейте утром натощак, не процеживая.
  • Натрите по 1 лимону и апельсину, смешайте и добавьте к ним немного сахара или меда, принимайте 3 раза в сутки по 1 чайной ложке на протяжении 2-3 месяцев. Таким способом можно вылечить гипертонию быстро у взрослого и ребенка.
  • Сбить давление до нормальных показателей можно при помощи следующего народного средства: выдавите сок из 1,5 кг лука, смешайте его с 250 граммами меда до однородной массы, добавьте 10 перегородок грецких орехов и залейте все стаканом водки. Дайте настояться 10 дней, после чего принимайте настойку 3 раза в день по 1 столовой ложке.
  • Нарежьте 2 зубчика чеснока тонкими пластинками, залейте стаканом воды и дайте настояться 10-12 часов. Наутро настой выпивают, а чеснок снова заливают водой и оставляют до вечера. На протяжении месяца необходимо принимать чесночный настой утром и вечером, после чего давление нормализируется.

Существует множество народных методов лечения гипертонической болезни. И среди всего этого разнообразия можно подобрать несколько способов, которые ближе всего лежат к душе. О том, как лечить гипертонию в домашних условиях быстро, можно узнать у лечащего врача, а также воспользоваться вышеперечисленными советами.

Фитотерапия при гипертонии

ВАЖНО ЗНАТЬ!

У 90-95% людей высокое кровяное давление развивается вне зависимости от образа жизни, являясь фактором риска для заболеваний головного мозга, почек, сердца, зрения, А ТАКЖЕ ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ! В 2017 году ученые обнаружили взаимосвязь между механизмами повышения давления и фактором свертываемости крови. Читать далее »

Если вы не знаете, как лечить гипертонию в домашних условиях у взрослых, рекомендуется провести терапию травами. Такой народный метод лечения является одним из наиболее эффективных и доступных. При правильном подборе трав можно оказать положительное влияние не только на сердечно-сосудистую систему, но и на весь организм. От высокого давления можно приготовить следующие настои, отвары или чаи на растительной основе:

  • Экстракт пустырникаЭкстракт пустырника. Если настойка спиртовая, то необходимо принимать по 30-40 капель на стакан воды 4 раза в день, а если экстракт водный — то по 1 столовой ложке 4 раза в сутки.
  • Пропустите семена льна через блендер и съедайте по 3 столовых ложки за день.
  • Смешайте укроп и майскую крапиву в равных пропорциях и залейте 0,5 л молока на 4 столовых ложки трав. Закипятите и дайте настояться 10 минут, после чего можно принимать несколько раз в день.
  • Залейте 100 мл спирта 25 почек тополя и дайте настояться на протяжении 7 дней, после чего принимайте по 20 капель 3 раза в день перед едой.
  • Возьмите 4 столовых ложки измельченного подорожника, залейте их стаканом спирта и дайте настояться в течение 2 недель в темном прохладном месте. Процедите и принимайте по 30 капель 3 раза за день.

Домашнее лечение гипертонии при помощи фитотерапии является наиболее эффективным на начальной стадии развития болезни. Но даже в запущенных случаях рекомендуется совмещать медикаментозную терапию с народными средствами для достижения лучшего результата. В особенности следует уделить внимание таким травам, как зверобой, пустырник, барбарис, а также валериана, золотой ус. Выбирая способ, как вылечить гипертонию в домашних условиях, можно попробовать попить чай каркаде, зелены чай с лимоном или травяные чаи, в составе которых имеется мята, валериана, фенхель.

Как быстро понизить давление в домашних условиях?

Сбить высокое АД в самые короткие сроки можно при помощи Корвалола или Капотена. Срочно снизить давление можно, если положить под язык таблетку Капотена и рассасывать ее. При отсутствии положительного результата накапайте 40 капель Корвалола на 1/3 стакана и выпейте. Контролируйте давление каждый час, и если оно не снизилось до нормы, то можно принять еще таблетку Капотена. Перед тем, как принять данные лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом или хотя бы ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами. При отсутствии таблеток можно воспользоваться следующими методами экстренного лечения гипертонии в домашних условиях:

  • Ополосните лицо холодной водойСнизить давление на 20-30 единиц можно, если на медленном выдохе задерживать дыхание на 8 секунд на протяжении 3 минут. При этом необходимо максимально расслабиться.
  • Ополосните лицо холодной водой;
  • Лягте лицом вниз, а на шею положите кусочки льда или полотенце, смоченное в холодной воде.
  • Примите 20-30 капель спиртовой настойки календулы.
  • Для моментального понижения давления рекомендуется приготовить раствор из аптечных настоек валерианы, валокардина, боярышника и пустырника. Смешайте все в одном пузыречке и носите его всегда с собой. Всего чайная ложка этого состава, разведенная на 50 мл воды, поможет снизить давление за считанные секунды.

Это наиболее эффективные методы быстрого понижения артериального давления. Существует еще много других народных способов от гипертонии, но все они обладают меньшей эффективностью. Но необходимо понимать, что народное лечение навсегда избавит от гипертонической болезни лишь в комплексе с диетическим питанием, физическими упражнениями и избавлением от вредных привычек и только на 1 степени заболевания. Для того чтобы вылечиться от артериальной гипертензии и не навредить своему организму, не занимайтесь самолечением, а обратиться за помощью к специалисту.

gipertoniya.ru

Народные средства от повышенного давления: как понизить АД быстро

Что делать, если кровяное давление поднимается выше нормы? Безусловно, визит к врачу не стоит откладывать надолго: артериальная гипертензия может свидетельствовать о других серьезных заболеваниях. До выяснения диагноза, а зачастую и в составе комплексной терапии, назначенной специалистом, успешно применяются народные средства от повышенного давления. Среди них есть препараты накопительного действия и методы для экстренного снижения АД. Перед лечением изучают противопоказания, побочные эффекты, не забывают об ограничениях по возрасту и состоянию здоровья.

Рецепты народной медицины от давления

В каждой местности встречаются целебные травы, способные избавить нас от симптомов повышенного давления. Достойную конкуренцию дикорастущим растениям в борьбе с гипертонией составляют овощи, фрукты, пряности.

Растительные отвары, сборы, настойки

Народная медицина располагает внушительным количеством действенных рецептов, в которых используются листья, цветки, плоды, семена растений. Место сбора лекарственного сырья обязательно должно быть удалено от промышленных предприятий и автотрасс.Народные средства от высокого давления

  1. Отвар шиповника. 10-15 сушеных ягод заливают двумя стаканами горячей воды, кипятят на слабом огне 10 минут. Остывший напиток пьют трижды в день по 100 мл.
  2. Отвар из черной смородины, черники или черноплодной рябины. 2 ст. ложки ягод (свежих или сухих), заливают 0,25 л кипятка, варят 10 минут. Сняв с огня, укутывают и настаивают около часа. Стакан отвара делят на 4 равные части, которые выпивают в течение дня.
  3. Травяной сбор. Берут поровну листья земляники, траву бессмертника и зверобоя, цветки ромашки, березовые почки, перемешивают. 2 ст. ложки состава насыпают в термос, заливают 2 стаканами кипятка, выдерживают 6 часов. Принимают по 1 стакану дважды в день.
  4. Настойка календулы. 20 г свежих цветков настаивают в 100 г водки в течение недели. Средство принимают по 20 капель 3 раза в сутки.

Для фитотерапии подбирают травы с успокаивающим, регуляторным, мочегонным, сосудорасширяющим эффектом. Хорошо снимают возбуждение, уменьшают частоту пульса, внутричерепное и глазное давление валериана, боярышник, шишки хмеля, пустырник, ромашка. Стойкое улучшение состояния наступает не ранее, чем через 2-3 недели приема средства.

Ягоды, фрукты, овощи

Эффективную помощь при лечении гипертонии оказывают овощные, фруктовые, ягодные фреши, понижающие давление, а также их комбинации.

  1. Брусничный сок. Его пьют по 1-1,5 стакана в день, чтобы нормализовать АД.Брусничный сок при лечении гипертонии
  2. Алкогольный коктейль с медом. Для его приготовления тщательно перемешивают по стакану свежеприготовленных морковного и свекольного соков, 100 г меда, 100 мл водки, выдерживают трое суток в холодильнике. Для снижения давления взрослые принимают средство 3 раза в день по столовой ложке.
  3. Смесь соков. Отжимают соки из свеклы, редьки, моркови, соединяют их в равных пропорциях, на стакан такого ассорти добавляют 3 ч. ложки меда. Схема приема: 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой на протяжении 2-3 месяцев. Состав хранят в холодильнике.
  4. Грейпфрутовый сок. Он активно выводит из организма лишнюю жидкость, поэтому часто применяется при лечении давления народными средствами. Высокое содержание пектина способствует удалению холестериновых бляшек. Есть в соке и компоненты для укрепления сосудов. Разовая доза составляет ¼ стакана, кратность употребления – 3 раза в день за 20 минут до еды. Средство нельзя сочетать с приемом лекарств (ухудшается их вывод из организма).

Специи от давления

Хорошей профилактикой инсультов и скачков артериального давления является систематическое употребление в пищу ряда специй. К ним относятся:

  • чеснок – его компоненты уменьшают уровень холестерина, расслабляют кровеносные сосуды, снижают плотность крови;Чеснок при скачках артериального давления
  • лук – содержит кверцетин, снижающий систолическое и диастолическое давление;
  • корица – предупреждает диабет, который подстегивает АД;
  • имбирь – уменьшает процент холестерина в составе крови и разжижает ее, уменьшая нагрузку на сердце.

Гвоздика в виде приправы полезна при гипотонии, а в качестве чая – лечит гипертонию. Чтобы не навредить себе, следует точно соблюдать рецептуру и технологию приготовления настоя. На ночь 10 бутонов заливают стаканом кипятка, укутывают и оставляют до утра. Средство процеживают, выпивают на протяжении дня мелкими дозами.

Давно известен своими целебными свойствами чеснок. Зубки с острым вкусом и резким запахом, полученный из них порошок, масло и другие препараты применяют для лечения гипертонической болезни на всех ее стадиях. Регулярный прием народных средств от давления, приготавливаемых на основе пряного овоща, приводит к стабильному снижению АД.

  1. Чесночный водный настой. 3 дольки мелко нарезают, заливают 200 мл кипящей воды, насыпают 4 ложечки сахара, размешивают, дают настояться в течение часа. Принимают настой по 3 ч. ложки трижды в день, хранят в холодильнике.
  2. Настойка чеснока на спирту. 40 г очищенных, нарезанных ломтиками зубков укладывают в темную стеклянную бутылку, заливают 100 мл 70%-ного этилового спирта. Препарат настаивается около недели при комнатной температуре, вдали от солнечных лучей. Периодически бутылку встряхивают, после готовности настойку процеживают. Гипертоникам следует принимать ее ежедневно — 2-3 раза за 40 мин до приема пищи. Доза приема – 25-30 капель, растворяемых в 2 ст.ложках воды. Курс лечения – 10 дней, затем 7-дневная передышка.

Важно: Побочным действием чесночных средств является обострение заболеваний почек, печени, органов пищеварения. Противопоказанием к приему водных и спиртовых настоек является возраст до 18 лет, беременность и грудное вскармливание (младенец может отказаться от молока со специфическим запахом).

Как снизить АД с помощью чая

В сравнении настоями и отварами, фиточай готовится быстрее, но получается менее концентрированным, поэтому дозы и регулярность его приема увеличены.

  • Травяной. Готовят смесь, взяв по чайной ложке мяты, ромашки, семян фенхеля и тмина, валерианового корня. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, через полчаса напиток готов. Его употребляют дважды в день.
  • Гранатовый. 5 г измельченной кожуры плода заваривают стаканом кипящей воды, выдерживают в течение получаса.
  • Из листьев зеленого чая. Полезным компонентом растения, улучшающим кровообращение, является катехин. Он поддерживает нормальную деятельность сердца и сосудов, умеренно разжижает кровь, предотвращая тромбоз. Для приготовления лечебного питья 6 г чая заливают 0,2 литра кипятка, настаивают 10 минут. Дневная доза приема – 3 стакана.

Обратите внимание: Чтобы зеленый чай помог от высокого давления, нужно нейтрализовать влияние теина, возбуждающего нервную систему. С этой целью сухую заварку предварительно промывают кипяченой водой.

Средства для интенсивного снижения АД

Бывают ситуации, когда давление резко подскочило, а на срочный приезд врача рассчитывать не приходится, да еще и гипотензивных аптечных препаратов под рукой не оказалось. Домашние методы нормализации состояния обычно действуют постепенно, но понизить давление народными средствами быстро – тоже не проблема. Для этого существует целый ряд испытанных рецептов, иногда весьма необычных.

  1. Мед, лимон и минералка. Чтобы снизить напор кровотока, в стакан минеральной воды без газов кладут столовую ложку меда, выдавливают сок из половинки кислого цитруса и залпом выпивают коктейль. Таким способом удается сбить давление за полчаса.Мед с лимоном от давления
  2. Примочки с уксусом. Ткань пропитывают в 3-6%-ном растворе уксусной кислоты и прикладывают к ступням. Параллельно можно протирать виски платком, также смоченным в уксусе. Средство помогает уменьшить напор кровотока через 10 минут. В связи с сильным гипотензивным эффектом рекомендуется постоянно контролировать давление.
  3. Перец чили. Острая специя активно расширяет сосуды и тем самым оказывает быструю помощь в снижении АД. Чайную ложку (без горки) порошка размешивают в стакане теплой воды и быстро выпивают, пока частички не осели.

Безопасные средства мягкого действия

Симптомы гипертонии не редкость для женщин, готовящихся стать мамами. Почки, сердце и сосуды испытывают повышенные нагрузки, поэтому появляется отечность и растет давление. Особенно нежелательна гипертензия во второй половине беременности: сопровождаясь дефицитом кислорода и питательных веществ, она отрицательно влияет на развитие плода. В этих условиях рекомендуется для начала избавиться от вредных привычек, отказаться от крепкого кофе и шоколада, не злоупотреблять солью.

Важно: В последнем триместре беременности высокие показатели АД могут быть признаком позднего гестоза – состояния, грозящего отеками плаценты и выкидышем. В этом случае лечить пациентку имеет право только врач после досконального обследования. Сбивать давление самой допустимо лишь при условии, что оно подскочило из-за стресса или переутомления.

Возникает вопрос: как беременным выбрать для понижения давления безопасные средства? Лимон, специи, чеснок, кислые ягоды являются быстродействующими мочегонными средствами, быстро снижающими давление. В то же время они раздражают слизистые оболочки желудка и 12-перстной кишки, могут вызвать гастрит или аллергическую реакцию. Беременным (как и пациентам с заболеваниями ЖКТ) стоит предпочесть более деликатные диуретики: клубнику, землянику, сезонные арбузы, ранее описанные отвары из шиповника и черноплодки, фитосборы из ромашки, мелиссы, одуванчика, пустырника. При склонности к аллергии или наличии поллиноза от трав лучше отказаться. Вот несколько природных гипотензивных препаратов мягкого действия, рекомендуемых для будущих мам.

  1. Тыква. Она способствует отходу лишней жидкости, разгружает почки и нормализует АД. Из молодых плодов с ярко-оранжевой мякотью с помощью соковыжималки можно приготовить натуральный сладкий смузи. Второй вариант – тыквенный отвар: 200 г тонко нарезанных ломтиков заливают 0,5 литра холодной воды, кипятят 5-7 минут. В остывшее пюре добавляют мед и употребляют в течение дня.
  2. Калина. Трижды в день принимая по 2 ст. ложки калинового сока, беременным удастся избежать гипертонии.Калина снижает давление у беременных
  3. Клюквенный манный кисель. Из 200 г свежих ягод клюквы выдавливают сок, оставшийся жмых заливают кипятком, подогревают в течение 5 минут на слабом огне. В отвар добавляют 3 ложки манки и 4 ложки сахара, кипятят 15 минут, взбивают блендером. Массу соединяют с отжатым соком, употребляют ее 1 раз в день по 3 ч. ложки.
  4. Настой из семян укропа. 2 ложки сухого семени растирают и высыпают в термос, заливают 0,5 литра кипятка, плотно закрывают и выдерживают около часа. Пьют по полстакана 3-5 раз в день перед приемом пищи.

Физиотерапия в домашних условиях

Среди народных средств, применяемых от повышенного давления, следует назвать оригинальные гимнастические комплексы, физиопроцедуры, методы акупунктуры и акупрессуры. Чтобы снять остроту проблемы повышенного АД, предлагаем взять на заметку информацию о таких практиках.

Дыхательные упражнения

Снизить напор крови на стенки сосудов помогает регуляция дыхания. С этой целью выполняют следующие действия.

  • Дыхание животом. На вдох живот поднимается, на выдох опадает.Дыхательные упражнения
  • Выдох в воронку. Берут пустую пластиковую бутылку емкостью 1,5 л, отрезают дно (чтобы края были ровными), переворачивают вниз горлышком и откручивают пробку. Лицо приставляют вплотную к срезанной стороне, дышат через импровизированную «трубу», стараясь, чтобы выдох через узкое горлышко был максимально интенсивным.

Известны также дыхательные упражнения по системе Стрельниковой, выполняемые в сочетании с оригинальной гимнастикой.

  1. Разминка. Делают подряд 4 резких шумных носовых вдоха, после каждого из них — невидимый ротовой выдох, затем 4 секунды отдыхают. Цикл повторяют 6 раз.
  2. «Ладошки». Руки сгибают в локтевых суставах, делают упор ладонями в воображаемую стену. Сжимают кулаки, шумно втягивая носом воздух (4 вдоха подряд), и разжимают, делая 4-секундный отдых. Упражнение повторяют 24 раза.
  3. «Погончики». Сжимают кулаки, упирают их в пояс или прижимают к животу. Делают 8 вдохов подряд, выпрямляя руки, разжимая и опуская кисти. Затем 4 секунды отдыхают, вернув кулаки на исходную позицию. Повторяют 12 раз.

Если показатели АД не критичны, комплекс выполняют стоя, при угрозе гипертонического криза – сидя или лежа.

Компрессы и ванночки

Эти способы снижения АД основаны на рефлекторных изменениях, происходящих в сосудах под влиянием высоких или низких температур. Далее приведены простые и результативные процедуры, приемлемые для домашних условий.

  • Горчичники. Их прикладывают к коже в местах прохождения магистральных артерий: с задней стороны шеи, на плечи и подколенные участки ног. Длительность прогревания – 10-15 мин.Горчичник как способ снижения артериального давления
  • Теплые ванночки для кистей и стоп. В воду можно добавить аромамасла жасмина, мирры, розы, бергамота, лаванды. Применяют также контрастные ванночки для конечностей.
  • Горячий душ. Включают максимальный напор воды, лейку направляют в зону затылка и шеи.
  • Слабоконтрастный душ для тела.
  • Холодные компрессы. На область солнечного сплетения и основания шеи (с тыльной и фронтальной стороны) накладывают полотенце, смоченное в ледяной воде. Шею, сонную артерию, участки вдоль линии позвоночника протирают кусочком льда.

При нагревании кожи сосудистый просвет расширяется, и давление крови падает. При охлаждении кожных покровов сосуды вначале сужаются, затем резко расширяются, поскольку в этот момент к ним усиленно приливает кровь.

Массаж и самомассаж

Снять эпизодические приступы гипертонии помогают народные средства от высокого давления, выражающиеся в физическом воздействии на активные зоны и точки тела пациента.

  1. Самомассаж. Без посторонней помощи можно прорабатывать участки вдоль сонной артерии и вблизи шейных позвонков. Кончиками пальцев выполняют спиралеобразные растирающие движения, перемещаясь снизу вверх, а затем сверху вниз. Хорошо расслабляет, снимает боль и уменьшает внутричерепное давление массирование волосистой части головы.
  2. Круговой массаж. Его выполняет ассистент, действуя по схеме. 30 секунд следует нажимать на точку, размещенную у основания подмышечной впадины, пока пациент не почувствует тепло. Затем начиная от этой точки двумя или тремя пальцами, собранными в пучок, «рисуют» 5-6 концентрических кругов. Весь цикл повторяют 2-3 раза.

Обычно массажем заканчивают комплекс антигипертонических упражнений. В завершении рекомендуется полежать или уснуть на пару часов.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Горчичник как способ снижения артериального давления

Окончил Уральский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». Врач-терапевт

davlenienorm.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о