Фрукты и овощи газообразующие: Каши, тушеные овощи, молочка. Продукты, которые можно есть натощак

Содержание

О правилах подготовки к диагностическим исследованиям

ПОДГОТОВКА НА ИРРИГОСКОПИЮ:

3 дня диета!!!   Исключить газообразующие продукты:

Свежую выпечку, ржаной хлеб, горох, бобовые, капусту, свежие овощи, молоко, сладости, газированные напитки.

Можно есть: Белый хлеб, сухарики из белого хлеба, бульоны, курицу, говядину, кисломолочные продукты, каши (можно молочные).

Накануне выпить препарат «ФОРТРАНС» 2 порошка + 2 литра воды (кипяченой, охлажденной) пить в течении 4 часов (с 16.00 до 20.00) или касторовое масло 2 флакона пить в течении 4 часов (с 16.00 до 20.00).

Вечером перед сном сделать очистительную клизму (2-3 раза) до чистых вод и еще в день исследования то же самое.

С собой иметь:  2 простыни, тапочки, туалетную бумагу, амбулаторную карту и направление.

Подготовка к колоноскопии:

Использование препарата «Фортранс» (в пакетиках).

При весе пациента менее100 кг. для подготовки требуется 4 пакетика «Фортранс» (расчет на 20-15 кг1 пакетик).

1 пакетик растворить в 1 литре воды и пить постепенно  в течение 1 часа по стакану в течение 15 минут  (изменять пропорции, уменьшать количество выпитой жидкости НЕЛЬЗЯ!). Для улучшения вкуса в  раствор можно добавить сок лимона, или сок, сироп кислого варенья (без косточек и кожуры).

Примерно через 1-1.5 часа  после начала приема появится бьезболезненный жидкий стул;

Вечером, накануне исследования ( с 18 часов), выпить 3 пакетика. Опорожнение кишечника завершится  выделением прозрачной или слегка окрашенной жидкости через 2-3 часа после приема последней дозы раствора Фортранса.

Утром в день исследования- выпить 4-й пакетик.

Подготовка к обзорной урографии:

за три дня до исследования исключить из рациона: черный хлеб, молоко, горох, фасоль, капусту, свежие овощи, фрукты и сладкие блюда;

накануне исследования не позднее 18-00- легкий ужин, затем постановка 2-х очистительных клизм в 19-00 и 21-00;

в день исследования — еще одна очистительная клизма за 2 часа до исследования;

прийти натощак  (не есть, не пить).

При себе иметь:

 направление.

R-графия пояснично-крестцового отдела позвоночника:

1. Исключить газообразующие продукты: Свежую выпечку, ржаной хлеб, горох, бобовые, капусту, свежие овощи, свежее молоко, фрукты, газированные напитки.

Можно есть: Белый хлеб, сухарики из белого хлеба, бульоны, курицу, говядину, кисломолочные продукты, каши (можно молочные).

Вечером перед сном сделать очистительную клизму (2-3 раза) до чистых вод и еще в день исследования то же самое.

С собой иметь: амбулаторную карту, направление на исследование.

Подготовка к рентгеноскопии желудка:

за три дня до исследования исключить из рациона: черный хлеб, молоко, горох, фасоль, капусту, свежие овощи, фрукты и сладкие блюда;

накануне исследования не позднее 18-00- легкий ужин;

прийти натощак  (не есть, не пить, не чистить зубы, не курить, не принимать лекарственные препараты).

При себе иметь: направление.

Соблюдайте правила подготовки – это высокое качество исследования!!!

Подготовка к ЭФГДС (эзофагогастродуоденоскопии):

накануне исследования :легкий ужин не позднее 18 часов, исключая прием грубой трудноперевариваемой пищи;

исследование проводится натощак, в день процедуры не пить, не принимать пищу, лекарственные препараты, не курить;

При себе иметь: полотенце, направление.

ПОДГОТОВКА К  УЗИ

Подготовка к УЗИ предстательной железы (осмотр через прямую кишку):

утром очистительная  клизма   

за 1 час до обследования выпить1 литржидкости (не мочиться)

в день обследования приходить натощак;

При себе  иметь: направление. 

Мочеполовая система (почки, мочевой пузырь, простата):

Заполнить мочевой пузырь (за 60 минут до исследования выпить 3-4 стакана воды)

Для исследования только почек – наполнение мочевого пузыря не требуется. Возьмите с собой полотенце

УЗИ молочных желез:

УЗИ молочных желез выполняется с 5-го по 10-й день от начала менструального цикла.

При себе иметь направление.

Брюшная полость (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка):

Исследование проводится натощак (голод не менее 6-8 часов). Диета в течение 3-х дней!

Исключить газообразующие продукты: Свежую выпечку, ржаной хлеб, горох, бобовые, капусту, свежие овощи, свежее молоко, сладости, газированные напитки.

Можно есть: Белый хлеб, сухарики из белого хлеба, бульоны, курицу, говядину, кисломолочные продукты, каши.

В течении 3-х дней до исследования принимать активированный уголь по 2 таблетки 3 раза в день. Поставить очистительную клизму вечером на кануне исследования.

Возьмите с собой полотенце

 Подготовка к обследованию органов брюшной полости, сосудов почек: 

Обследование проводиться натощак (лучше утром), голодание не менее 8 часов.

Исключить: из рациона, за 1-2 дня до обследования, продукты вызывающие усиленную перистальтику кишечника и повышенное газообразование (черный хлеб, фасоль, горох, капуста, фрукты и т.д.)

Для проведения исследования желчного пузыря с нагрузочной пробой требуется иметь при себе: детям и взрослым 50 мл 20 % сметаны, либо 2 ст. ложки растительного масла, перед исследованием. 

Подготовка к обследованию органов малого таза у мужчин (простата, мочевой пузырь): 

Исследование можно проводить с полным мочевым пузырем (трансабдоминальное). За 1,5-2 часа до обследования выпить до 800 мл жидкости. Исследование можно проводить без наполнения мочевого пузыря (трансректальное). Обязательно освободить кишечник перед исследованием за 2 часа – рекомендуется поставить клизму.

Соблюдайте правила подготовки – это высокое качество исследования!!!

К лабораторным исследованиям:

Общие правила сбора мочи: 

Ограничений в диете нет, но не стоит накануне сдачи анализа пить много минеральной воды. Накануне сдачи анализа ограничить себя в сладостях, а также продуктах, имеющих яркую окраску (например, свекла).Нежелательно применение лекарственных средств: витаминов, жаропонижающих и болеутоляющих средств.Избегать накануне сильных физических нагрузок.

Мочу собирают в сухую чистую посуду или специальную стандартную емкость для сбора мочи.

Правила сбора мочи для общего анализа:

После тщательного туалета наружных половых органов, всю утреннюю порцию мочи собрать в сухую, чистую емкость, перемешать и отобрать в емкость объемом 50-100 мл. Женщинам не рекомендуется сдавать анализ мочи во время менструации.

Правила сбора мочи для анализа по Нечипоренко:

После тщательного туалета наружных половых органов следует собрать среднюю порцию мочи. Сбор проводится по методу трехстаканной пробы: сначала нужно собрать мочу в первый стакан, затем во второй и в третий. Вторая (средняя) порция мочи должна быть большего объема.

Правила сбора мочи для двухстаканной пробы:

После тщательного туалета наружных половых органов пациент собирает мочу в первую емкость и заканчивает собирать во вторую, при этом важно, чтобы вторая порция мочи была большей по объёму.  В лабораторию доставляются обе емкости, при этом на них необходимо указать номер порции.

Правила сбора мочи для трехстаканной пробы:

После тщательного туалета наружных половых органов пациент собирает мочу в первую емкость, продолжает во вторую и заканчивает в третью, при этом важно, чтобы вторая порция мочи была большей по объёму. В лабораторию доставляются все три емкости, при этом на каждой из них необходимо указать номер порции. 

Накануне данного исследования рекомендуется половое воздержание в течение 2 дней.

Правила сбора мочи для пробы по Зимницкому:

Собирают за сутки 8 порций мочи: в 6.00 утра опорожняют мочевой пузырь (эта порция выливается). Начиная с 9.00 утра, точно через каждые 3 часа в отдельные ёмкости собирают 8 порций мочи – до 6.00 утра следующего дня. На каждой ёмкости написать часы сбора мочи (06:00-09:00, 9:00-12:00, 12:00-15:00, 15:00-18:00, 18:00-21:00, 21:00-00:00, 00:00-03:00, 03:00-06:00) При этом собрать надо абсолютно всю мочу.

 

Внимание! Следует избегать форсированной питьевой нагрузки. 

Параллельно со сбором мочи необходимо вести учет количества потребленной жидкости для определения соотношений.

Правила сбора суточной мочи для лабораторных исследований (суточная потеря белка, суточная экскреция солей, кальций, фосфор, мочевая кислота): 

утром перед сбором мочи провести туалет наружных половых органов,первую утреннюю порцию мочи не собирают. Но отмечают время мочеиспускания; в дальнейшем собирают всю мочу, выделяемую за 24 часа от отмеченного времени первого мочеиспускания до того же часа через сутки;мочу следует хранить в закрытой емкости в холодильнике на нижней полке, не допуская замораживания.

По окончании сбора мочу можно сдать в лабораторию двумя способами: 

всю собранную за сутки мочу, либо измерить общий объем мочи, перемешать мочу, отобрать 50-100мл в отдельную ёмкость, написав на ней общий объем мочи  за сутки.

Правила сбора мочи для пробы Реберга:

Для проведения пробы Реберга необходимо сдать суточную мочу и кровь из локтевой вены натощак (стоимость забора крови уже включена в цену анализа).

Сбор суточной мочи: 

утром перед сбором мочи провести туалет наружных половых органов

первую утреннюю порцию мочи не собирают. Но отмечают время мочеиспускания; в дальнейшем собирают всю мочу, выделяемую за 24 часа от отмеченного времени первого мочеиспускания до того же часа через сутки;

мочу следует хранить в закрытой емкости в холодильнике на нижней полке, не допуская замораживания.

По окончании сбора мочу можно сдать в лабораторию двумя способами: 

всю собранную за сутки мочу

либо измерить общий объем мочи, перемешать мочу, отобрать 50-100мл в отдельную ёмкость, написав на ней общий объем за сутки.

Рекомендуется в день сбора мочи избегать физических нагрузок, исключить крепкий чай, кофе и алкоголь.  

Все остальные виды исследований в моче (общий белок в моче, глюкоза в моче, кетоновые тела в моче, альфа-амилаза мочи, желчные пигменты в моче, креатинин мочи) собираются как общий анализ мочи, за исключением случаев,  когда доктор назначает сбор данного анализа за сутки.

Правила подготовки к сдаче общего анализа крови:

Взятие крови на общий анализ осуществляется натощак в утренние часы. В случае острой необходимости взятие крови может проводиться в любое время суток, однако желательно, чтобы с момента последнего приема пищи прошло не менее 2 часов. 

Исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (бег, подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение.

Кровь не следует сдавать сразу после рентгенологического, ультразвукового исследования, мануальных, физиотерапевтических процедур. 

Правила подготовки к биохимическому исследованию:

Важно! Биохимический анализ крови сдается в утренние часы и СТРОГО натощак. Перед забором крови на анализ не рекомендуется есть, пить, жевать жвачку, курить и т.д. Между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8 ч (желательно — не менее 12 ч). Сок, чай, кофе, тем более с сахаром, пить нельзя! Можно пить воду.  Желательно за 1–2 дня до обследования исключить из рациона орехи, жирное, жареное и алкоголь. 

Исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (бег, подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. Кровь не следует сдавать после рентгенографии, ректального исследования или физиотерапевтических процедур.

Кровь на анализ сдают до начала приема лекарственных препаратов (например, антибактериальных и химиотерапевтических) или не ранее чем через 10–14 дней после их отмены. О приеме лекарственных препаратов необходимо предупредить лечащего врача. При сдаче крови для оценки показателей кислородтранспортной функции крови (железо в сыворотке крови, ОЖСС, НЖСС, КНТ) необходимо отменить прием препаратов железа за 5 дней до сдачи крови.  

Для определения холестерина, триглицеридов, липопротеидов кровь берут после 12-14 часового голодания. 

Для определения уровня мочевой кислоты в предшествующие исследованию дни необходимо соблюдать диету: отказаться от печени, почек, максимально ограничить в рационе мясо, рыбу, кофе, чай.

Противопоказаны интенсивные физические нагрузки. 
У детей грудного возраста взятие крови может проводиться в любое время суток, однако желательно, чтобы с момента последнего приема пищи прошло не менее 2 часов.

Правила подготовки к сдаче крови для определения показателей свертывающей системы крови (коагулограмма, гемостазиограмма):

Взятие крови осуществляется строго натощак в утренние часы. В случае острой необходимости взятие крови может проводиться в любое время суток, однако желательно, чтобы с момента последнего приема пищи прошло не менее 2 часов. 

Исключить факторы, влияющие на результаты исследований: физическое напряжение (бег, подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение.

Кровь не следует сдавать сразу после рентгенологического, ультразвукового исследования, мануальных, физиотерапевтических процедур.  

Соблюдайте правила подготовки – это высокое качество исследования!!!

10 продуктов, которые вызывают вздутие

Вздутие возникает у многих людей вследствие приема в пищу ряда продуктов. Само по себе состояние не несет какой-либо угрозы здоровью, но причиняет дискомфорт и болезненные ощущения. Ниже представлены 10 продуктов, которые достаточно часто становятся причиной вздутия.

1. Бобы

Бобы богаты белком, углеводами, клетчаткой, витаминами и минералами и являются частью здорового питания. Однако, как раз из-за высокого содержания клетчатки и олигосахаридов они провоцируют вздутие. Во избежание такого состояния следует отдавать предпочтение сортам, которые легче перевариваются, например, адзуки, маш (бобы мунг), чечевица, киноа и др.

Замачивание бобов перед их приготовлением также может помочь уменьшить их способность провоцировать газообразование.

2. Газированные напитки

Газированные напитки содержат углекислый газ, который и отвечает за создание пузырьков.

Этот газ поступает непосредственно в пищеварительный тракт, где он может вызвать вздутие. Переизбыток употребления этих напитков может также вызвать другие проблемы со здоровьем. Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «American Journal of Public Health», показало, что сладкие газированные напитки повышают риск развития сахарного диабета и ожирения.

Более здоровые альтернативы, которые не вызывают вздутия, включают: простую или ароматизированную воду; свежие фруктовые и овощные соки;

воду со свежим соком, лимоном или лаймом; молоко; горячий и холодный чай, особенно зеленый.

Выбор этих полезных вариантов может помочь устранить вздутие и уменьшить избыточную массу тела. Тем не менее рекомендуется убедиться, что заменители напитков не содержат большого количества сахара.

3. Пшеница

Пшеница содержит белок, называемый клейковиной, который может вызвать вздутие, газообразование, боль в желудке и диарею у некоторых людей. Хлеб, макаронные изделия и многие хлебобулочные изделия содержат клейковину. Чувствительность к глютену (клейковине) может быть вызвана заболеванием, называемым целиакией.

Альтернативы пшенице, которые не могут вызвать вздутие живота, включают: чистый овес; гречиху; дикий рис; миндальную и кокосовую муку;

киноа.

4. Рожь и ячмень

Оба зерновых продукта питательны, богаты клетчаткой и полны витаминов и минералов. Тем не менее высокое содержание в них клетчатки и клейковины может вызвать вздутие у некоторых людей.

Можно заменить рожь и ячмень другими зерновыми, такими как овес и коричневый рис, или аналогами без клейковины.

5. Лук и чеснок

Лук содержит фруктаны — растворимые волокна, которые могут вызвать вздутие. Фруктаны также содержатся в чесноке, луке-порей, агаве, пшенице и ряде других продуктов. Даже в небольших количествах лук и чеснок могут вызвать вздутие живота и другие проблемы с пищеварением.

У некоторых людей может быть аллергия на чеснок или лук, что еще больше повышает вероятность вздутия, появления отрыжки или боли после их потребления.

6. Крестоцветные овощи

Крестоцветные овощи включают цветную капусту, брокколи, брюссельскую капусту, кресс-салат и многие другие. Это продукты, которые содержат много необходимых и полезных питательных веществ, включая витамины С и К, клетчатку и калий. Тем не менее они могут вызывать некоторые нежелательные симптомы со стороны пищеварительной системы, включая вздутие живота.

Термическая обработка крестоцветных овощей облегчает их переваривание. В качестве альтернативы люди могут заменить их другими полезными овощами, которые одинаково богаты витаминами и минералами, но не вызовут вздутия. К ним относятся: шпинат; цуккини; сладкий картофель; спаржа; морковь; имбирь; сельдерей.

7. Молочные продукты

Молочные продукты являются прекрасным источником кальция и белка. У некоторых людей отмечают состояние, называемое непереносимостью лактозы, а это означает, что их тела неспособны разрушить лактозу в молочных продуктах. При таком состоянии потребление продуктов, содержащих лактозу, приведет к ряду нежелательных последствий, в том числе и вздутию.

В настоящее время существует множество альтернатив, которые разрешены лицам с непереносимостью лактозы, например, безлактозное, соевое, миндальное, рисовое или льняное молоко. Также можно употреблять безлактозные сыры, йогурты и мороженое.

8. Некалорийные подсластители

Некалорийные подсластители или искусственные подсластители заменяют сахар в сладких напитках, пищевых продуктах и жевательной резинке. К ним относятся, в частности, сорбит и ксилит. Эти подсластители не несут никакой питательной ценности и нежелательны для использования.

Исследования от BMC Obesity связывают эти подсластители с нездоровым образом жизни, плохими привычками питания и снижением уровня физического и психического здоровья. Кроме того, непитательные подсластители могут вызывать проблемы с пищеварением, включая газообразование и вздутие живота. Здоровые альтернативы искусственным подсластителям и очищенным и обработанным сахарам включают необработанный мед, стевию, кокосовый сахар, корицу, мускатный орех, лакрицу, ваниль.

9. Алкогольные напитки

Алкоголь является веществом, провоцирующим развитие воспаления в организме, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Пиво особенно сильно раздражает кишечник, поскольку является газированным напитком. Оно также содержит дрожжи, которые могут вызывать повышенное газообразование и вздутие живота.

Поскольку алкоголь несет другие риски для здоровья, лучше использовать воду или чай в качестве альтернативы. Однако если планируется употребление алкоголя, то стоит отдать предпочтение винам или крепким негазированным алкогольным напиткам без добавления соков или сиропов.

10. Яблоки и груши

Яблоки и груши — популярные фрукты, которые содержат много клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Они также известны тем, что вызывают проблемы со вздутием и пищеварением. Это происходит из-за содержащейся в них фруктозы — фруктового сахара, который многим людям трудно усваивать. Груши содержат сорбит, который может вызвать значительное вздутие у некоторых людей.

Приготовленные яблоки и груши легче усваивать, чем свежие. Люди также могут заменить эти фрукты в своем рационе другими, которые с меньшей вероятностью способны вызвать вздутие. К таковым можно отнести: ягоды, включая клубнику, чернику и ежевику; цитрусовые, такие как грейпфруты, мандарины и апельсины; бананы; виноград; мускусную дыню.

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

газообразующие продукты при грудном вскармливании — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Первый прикорм. Начинаем с овощей и каш
Метки: начало прикорма, прикорм

К тому времени, когда малышу исполнится 4-6 месяцев, пора продумать схему введения прикорма. Я не сторонница введения прикорма раньше 6-го месяца, если ребенок находится на грудном вскармливании и у мамы вырабатывается достаточно молока. Введение прикорма всегда влечет за собой вытеснение грудного кормления. Если грудного молока не хватает, можно начать вводить прикорм и на 5-ом, и на 4-ом месяце, как и в случае, когда ребенок находится на искусственном вскармливании.

Считаю оправданным введение прикорма в 4 месяца только в том случае, если выработка грудного молока уменьшилась, и стоит выбор между введением прикорма и подбором адаптированной смеси. В этом случае, я для своего ребенка выбрала бы прикорм.

Американские педиатры, авторы литературы для молодых родителей, настоятельно рекомендуют вводить первый прикорм только после того, как ребенок может сидеть с поддержкой, научился контролировать движения головы, и если его вес с момента рождения увеличился вдвое.

Вообще, в педиатрии тема введения первого прикорма довольно спорная. Я прочитала в свое время немало литературы, беседовала с несколькими специалистами и, в конце концов, просто приняла для себя одну из позиций.

К 5-6 месяцам ребенку уже недостаточно питательных веществ, получаемых с грудным молоком. Малыш быстро растет, много двигается. Когда мама начинает замечать, что он не наедается одним молоком – самое время вводить прикорм.

Правда, все современные педиатры схожи во мнении, что введение прикорма в возрасте до 3х месяцев крайне нежелательно. До этого возраста идет процесс адаптации организма и микрофлоры кишечника, высока вероятность проявлений диатеза и нарушений пищеварения. Только после 3х месяцев повышается активность ферментов желудочного сока и поджелудочной железы. Даже не верится, что еще в конце 90х годов в России педиатры рекомендовали молодым мамам вводить соки с трехнедельного возраста.

Если ребенок недостаточно прибавляет в весе, то в качестве первого прикорма вводится каша из злаков, не содержащих глютен: рис, гречка, кукуруза. Первой кашей обычно вводится рисовая, она хорошо усваивается и на нее практически не бывает аллергической реакции. Гречневая каша считается самой полезной, так как содержит незаменимые аминокислоты.

Белок глютена у малышей в возрасте до 6 месяцев может вызвать заболевание кишечника, сопровождающееся нарушением всасывания пищевых веществ. Насколько я понимаю, заболевание такое проявляется достаточно редко, но глютен может вызвать и просто аллергическую реакцию. Поэтому многие педиатры рекомендуют введение каш содержащих глютен после того, как малышу исполнится 8 месяцев.

В ситуации с нормальным набором веса педиатр может дать разные рекомендации.

Первая позиция – начинаем прикорм с овощных пюре. Мне эта позиция наиболее близка и понятна, я ее сторонник. Овощное пюре близко по своему составу к фруктовому, но легче усваивается. Овощи не содержат фруктозу, агрессивно действующую на желудок и поджелудочную железу младенца, оказывают меньшую нагрузку на почки. К тому же, овощные пюре прекрасно нормализуют стул и менее аллергены.

Вторая позиция – начинаем прикорм с фруктового пюре – пюре из зеленых яблок (иногда, за несколько недель до введения пюре, рекомендуют начать давать сок). Фруктовое пюре дети едет с большим удовольствием и легче к нему привыкают. Но этот плюс является также и минусом. После фруктов ребенка сложнее перевести на овощи. На витаминизации пищи малыша фрукты не сказываются, так как все необходимые витамины младенец получает из грудного молока или адаптированной молочной смеси. Фруктовые соки оказывают дополнительную нагрузку на поджелудочную железу, некоторые педиатры не рекомендуют давать соки младенцам до полугода.

Третья позиция – вводим в качестве первого прикорма печеные яблоки и груши. Таким способом врачи, рекомендующие в качестве первого прикорма фрукты, вводят прикорм у детей склонных к аллергии. После тепловой обработки часть аллергенных свойств утрачивается. Если реакции на печеный фрукт нет, он вводится в сыром виде.

Четвертая позиция – каши. Каши легко усваиваются и наименее агрессивны для желудочно-кишечного тракта младенца. Но в качестве первого прикорма каша не подходит, если малыш периодически страдает запорами.

Итак, первыми вводятся белые и зеленые овощи и зеленые (по цвету, а не по зрелости) фрукты. Но тут возникает вопрос, почему многие производители детского питания предлагают в качестве первого прикорма, например, морковь. Более того, есть иностранные производители, которые предлагают морковь в качестве первого однокомпонентного продукта, а затем предлагают дать ребенку ту же морковь с другими овощами.

Попробую ответить. Морковь сладковатая и имеет более интересный вкус, нежели, например, цветная капуста. Морковь «легкая» и оказывает регулирующее воздействие на стул ребенка. И еще, в каждой стране своя специфика и свои традиции питания. Если вы читали Б. Спока или других американских авторов, то, конечно же, удивлялись, что первым продуктом они предлагают давать ребенку апельсиновый и манговый сок. Кстати, именно поэтому не стоит руководствоваться схемой ведения продуктов, рекомендованной в литературе иностранными авторами и иностранными производителями детского питания. Например, у моей дочки краснели щечки после моркови, поэтому мы ввели морковь только ближе к году, в одно время с яичным желтком.

Прикорм следует вводить с гипоаллергенных продуктов (низкой степени аллергенности), например, кабачков и зеленых яблок.

Схема введения овощей:

Кабачок или цукини, цветная капуста, брокколи. Некоторые родители в качестве первого продукта пробуют давать патиссоны и репу. Если ни один из овощей малышу не понравится, можно попробовать тыкву, т.к. она имеет сладковатый привкус, дети охотнее ее пробуют. На тыкву может быть аллергическая реакция. Если будете готовить пюре самостоятельно, выбирайте тыкву светлых сортов.
Зеленый горошек и зеленые стручки фасоли. Затем картофель (легкий для желудка, но довольно часто дает аллергическую реакцию), кукурузу, батат, шпинат. Можно добавлять зеленый болгарский перец. Довольно часто педиатры рекомендуют мамам картофель предварительно вымачивать и вводить в количестве не более 20% от общей массы детского пюре.
На морковь, свеклу, сельдерей часто бывает аллергическая реакция, поэтому их вводят с особой осторожностью. Последним вводится томат. Обращаю внимание, что, в отличие от репы, редис является высокоаллергенным продуктом. С зеленью педиатры советуют не торопиться. Например, петрушка, даже сильно измельченная, очень жесткий продукт для малыша. Зелень можно использовать как приправу во время варки и тушения, но не добавлять ее при измельчении пюре. В качестве первых специй во время приготовления, после того как ребенку исполниться 9-10 месяцев, можно использовать: белый перец, лавровый лист, укроп и петрушку.

Не забывайте, что разные овощи, как и фрукты, по-разному влияют на кишечник ребенка: картофель — крепит, шпинат – слабит, белокачанная капуста – сильный газообразующий продукт. Виноград также усиливает процессы брожения в кишечнике, поэтому не следует торопиться включать его в рацион ребенка первого года жизни.

Спустя 2 недели после введения овощей можно начать давать малышу кашу, а еще спустя 2-3 недели фруктовые пюре и соки. В качестве первого прикорма лучше отдать предпочтение безмолочным кашам, разводя их на грудном молоке, привычной для ребенка молочной смеси или воде.

Схема введения ягод и фруктов:

Зеленые яблоки и груши (крепят).
Сливы (чернослив) и персики (слабят), бананы. Обращаю внимание, что абрикосы, в отличие от персика, относятся к аллергенным продуктам. В бананах очень мало витаминов, поэтому они скорее хороши как наполнитель для фруктовых пюре (не все знают, что банан – злак, в нем: клетчатка, пектин, углеводы и много калия).
Черная смородина и черника (крепят), другие ягоды. С особой осторожностью пробуйте давать малину, клубнику, красные яблоки и груши.

Экзотику, в том числе ананасы и киви, российские педиатры рекомендуют давать только детям старше 3х лет.

Из цитрусовых малышу можно давать лимонный сок, кстати, он хорошо помогает, если малыш часто срыгивает. Грейпфрут рекомендуется давать ребенку в возрасте не раньше 1,5 лет, а мандарины и апельсины детям после 2-2,5 лет.

Правила введения прикорма:
Каждый раз вводить по одному овощу (фрукту, ягоде). Кормление малыша монокомпонентными пюре позволит при проявлении пищевой аллергии легче распознать продукт, вызвавший реакцию.
Прикорм вводится постепенно. Начиная с 0,5-1 чайной ложки пюре в день и доводя до 50 грамм (норма в 5-6 месяцев) за 1-1,5 недели.
Чайная ложка каждого нового продукта добавляется к уже введенному ранее пюре и доведеному до возрастной нормы (50-100 грамм)
Если у ребенка появилась нежелательная реакция на коже (зуд, покраснения), вводимый продукт необходимо исключить на 1-2 месяца из рациона ребенка. Позднее, в более старшем возрасте, вводить продукт также с осторожностью, начиная с 1 чайной ложки.
Поликомпонентные пюре (из 2х и более продуктов) можно давать и в 5, и в 6 месяцев, но только в том случае, если в пюре не более 1 нового компонента.
Кормление кашей обычно соответствует завтраку. Кашу, перед сном или дважды в день, дают детям во время болезни и в случае потери веса. Овощное пюре дают в обед. Если ребенок уже кушает и овощи, и фрукты, овощное пюре следует давать в обед, а фруктовое на полдник. Смешивать фрукты и овощи и давать ребенку в одно кормление крайне не желательно.
Давать прикорм следует пока малыш еще голодный, до кормления грудью.
Не следует вводить новый прикорм, если ребенок болен (ОРВИ, кишечные инфекции и др.) или предстоит прививка.

И еще один очень важный момент. Малышей, особенно первого года жизни, можно назвать гурманами. Они совсем иначе оценивают вкус пищи и умеют ценить природные вкусовые качества продуктов. Во время, когда ребенок еще только познает вкус пищи, не стоит добавлять к овощам специи и соль. К тому же, любые добавки будут просто дополнительной нагрузкой для организма.

Баночки – помощницы.

Мнение о том, что лучше не покупать «детское пюре», а готовить малышу самостоятельно, я бы назвала устаревшим заблуждением.

Во-первых, покупая фрукты и овощи на рынках и в магазинах, мы не имеем возможности проверить их качество, узнать какими удобрениями поливалось растение. А детское питание промышленного производства проходит строгий контроль.

Во-вторых, в баночках первой ступени (для детей от 3-5 месяцев) пюре сильно измельченное. Добиться такого же результата можно, только вручную протирая овощи и фрукты через мелкое ситечко. Крупные кусочки маленькому ребенку сложно проглатывать и это не безопасно для него.

На общий стол малыша можно постепенно перевести к году, когда его иммунитет уже окрепнет.
В-третьих. Пользоваться готовыми пюре очень удобно, их требуется только разогреть. К тому же, современные производители предлагают широкий ассортимент. Баночки удобно брать в дорогу, как и любые консервы, они охраняться без холодильника. В отличие от консервированных продуктов для взрослых, в детское питание добавляют только витамин С, использование любых консервантов запрещено. Длительное хранение обеспечивается вакуумной упаковкой и современными технологиями тепловой обработки.

Важно, выбирая для своего малыша детское питания промышленного производства, отдавайте предпочтение пюре, в состав которых не входят дополнительные компоненты – загустители, например крахмал. В баночках первого прикорма не должно быть специй, соли и сахара. Вот некоторые производители детского питания, которые производят продукцию для самых маленьких состоящую только из овощей (фруктов) и воды: Gerber (Гербер), Beech nut (Бич нат), Semper (Семпер).

Отдавать предпочтение пюре домашнего производства можно в сезон сбора урожая, если у вас есть дачный участок и желание самостоятельно готовить малышу. В этом случае нужно заранее позаботиться о разнообразии овощей.

В зимнее время многие мамы предпочитают готовить детские супчики, овощные рагу и пюре из замороженных продуктов. Чтобы овощи, фрукты и ягоды максимально сохранили все свои витамины, их следует замораживать сразу после сбора урожая.

В заключение хотелось бы напомнить, что введение прикорма всегда приводит к уменьшению грудного молока, так как детки начинают хуже сосать грудь. Поэтому не стоит торопиться и давать прикорм слишком рано (до того как ребенку исполниться 5-6 месяцев), если младенец находится на грудном вскармливании.

Прикорм 2-я ступенька: молочное, мясное и другие продукты

После того, как в рацион ребенка успешно введены овощи, каши и фрукты, малыша можно познакомить с творогом и кисломолочными продуктами.

Довольно часто, когда ребенок находится на грудном вскармливании, прикорм начинают вводить с 5ти месяцев, таким образом, чтобы к полугоду прикорм был «полноценным», то есть соответствовал по объему возрастной норме.

Вот примерная схема прикорма:
В любом возрасте до 4х месяцев, но обычно не раньше 2х недельного возраста, малышам дают травяные чаи, это может быть фенхель, ромашка и некоторые другие.
С 5 месяцев – овощные пюре.
С 5,5 месяцев – каши, начинать с безглютеновых.
С 6 месяцев – фруктовое пюре, детское печенье. Свежевыжатые соки и соки прямого отжима, обязательно разведенные водой.
С 6,5 месяцев – творожок и ягодные компоты.
С 8 месяцев – кисломолочные продукты, в т.ч. йогурты (например, Агуша) и мясо.
С 10 месяцев – яйцо (желток) и нежирные виды рыбы.

Такие аллергенные продукты, как курица, рыба и яичный белок, многие педиатры советуют вводить как можно позднее. С года – рыбу и курицу; с 1,5 лет – субпродукты и ячный белок. Красную рыбу и морского окуня желательно не давать малышу до 2х лет.

Все указанные ниже дозировки приведены из расчета на сутки, и могут быть разделаны на несколько приемов.

Кисломолочные продукты желательно вводить в рацион ребенка начиная с творожка и лучше специального – детского. Кисломолочные продукты для малышей изготавливаются на заводах по особой рецептуре, мелко измельчаются и проходят необходимую обработку. За приготовлением детского питания в заводских условиях действительно строго следят, поэтому я никогда не беспокоилась о качестве продукции. А вот готовить кефир и творог в домашних условиях для грудничка я бы не стала и никому не советую. Переводить ребенка на взрослые кисломолочные продукты желательно уже после 2х лет. Только обязательно нужно читать состав продукта на упаковке – имеется множество молочных продуктов не являющихся детскими творожками, но позиционируемых производителями как продукт для детей. В их состав входит много химических добавок, которые и взрослым есть не стоит. Самый известный такой продукт – «Растишка». Впрочем, это касается и других детских продуктов, и не только молочных.

Творог, также как и другие продукты, вводится постепенно — с 0,5-1 чайной ложки и доводится постепенно до 30-40 грамм. До 9 месяцев нормой считается – 40 грамм, с 9 до 12 месяцев – 50 грамм. Творог очень полезный продукт, богат белком и минеральными веществами, но превышать установленную норму педиатры настоятельно не рекомендуют, т.к. это большая нагрузка на почки малыша.

Мне, например, очень нравятся детские творожки «Агуша», у них мягкая консистенция, творожки бывают в упаковке по 50 или 100 грамм, имеется большой выбор фруктовых вкусов. Вводя в рацион ребенка творог, не спешите перейти на творожки с фруктовыми наполнителями. Довольно часто бывает, что у ребенка нет аллергии на фруктовое пюре, но возникает реакция на творожок с наполнителем из того же фрукта.

С 8 месяцев можно начать давать ребенку детский кефир (кефир, обогащенный бифидобактериями) и детские йогурты. К году ребенку можно давать 300-400 мл разных кисломолочных продуктов. И кефира, и йогурта не стоит давать больше 200 мл в день.

Существует точка зрения, что кефир вообще не стоит давать детям младше года, из-за нагрузки на почки и стенки желудка. Некоторые исследования доказывают, что употребление этого кисломолочного продукта детьми в возрасте до 9 месяцев может приводить к мелкоточечным кровоизлияниям в кишечнике.

С другой стороны, кефир считается продуктом, уменьшающим аллергическую реакцию, и рекомендуется детям склонным к диатезу.

Йогурт и кефир (благодаря бифидобактериям, которыми он обогащен) положительно влияют на микрофлору кишечника, нормализуют деятельность пищеварительного тракта и снижают риск развития инфекционных заболеваний. Микроорганизмы, входящие в состав закваски, помогают усвоению лактозы и белка.

В принципе, если нет необходимости в докорме, малыша до года вполне можно больше кормить грудным молоком, и ограничиться введением 50 грамм творога и 100 мл (максимум 200 мл) йогурта в день.

Следующим в рацион малыша вводится мясо. Мясное пюре, как и другие продукты, давать, начиная с 1 чайной ложки и доводить до 30 грамм, к году до 70 грамм.

Говядина (телятина) хороший источник железа и в ней нет сложных для усвоения жиров, поэтому, считаю ее лучшим выбором для первого прикорма. Разнообразить мясной рацион ребенка можно будет ближе к году: постной свиной, индейкой, а также сейчас в продаже все чаще можно увидеть детские консервы из мяса кролика. После года можно попробовать ввести белое мясо курицы (грудка).

Мясной бульон не используется при приготовлении детского питания, в том числе супчиков для малыша.

Мясо для малыша отваривается не менее 2х часов. Первый бульон необходимо слить спустя 20 минут после начала варки, залить мясо горячей водой и продолжать варить до готовности. Измельчать мясо в блендере нужно особо тщательно, доводя до полной однородности.

Начинать вводить мясо можно, добавляя его к каше. После того, как прикорм доведен до возрастной нормы, мясо желательно давать ребенку на обед вместе с овощами.

Многим детям больше нравятся мясные фрикадельки и паровые котлетки, да и готовятся они быстрее отварного мяса. Фарш для ребенка пропускается через мясорубку дважды, в него можно добавлять белый хлеб, вымоченный в молоке. Бульон, как и при отваривании мяса, нужно сменить дважды.

С 10 месяцев можно вводить некоторые нежирные виды рыбы: норвежскую треску, хека, судака, минтай. Рыбу готовить на пару или варить в течение 20-30 минут. Начиная с 1 чайной ложки доводить к году до 60 грамм. Рыбу, как главное блюдо, дают в обед с овощами 1-2 раза в неделю вместо мясного пюре.

Яйцо – очень аллергенный продукт и аллергическая реакция на него бывает довольно часто. Поэтому, если первый прикорм вводится в 6 месяцев, вводить яйцо – яичный желток, раньше 9-10 месяца нежелательно.

Детям с аллергическими заболеваниями яйцо не дают. При склонности к аллергии куриное яйцо педиатры иногда рекомендуют заменить перепелиным.

Яйцо для малыша нужно варить 30-40 минут. Основным аллергеном в яйце является белок, поэтому ребенку до 1,5 лет желательно давать только желток. В первое время ребенку дается только та часть желтка, которая не соприкасалась с белком – желтая сердцевина. Желток разминается и дается вместе с грудным молоком, кашей или овощами.

Яичный желток дают, начиная с 1/8 и доводя до ½ желтка к году.

Постепенно в рацион ребенка вводится сливочное и растительное масло, с 8 месяцев можно давать примерно по 5 грамм того и другого масла в день. Так, в состав первых овощных пюре должны входить только овощи и вода. После того, как ребенок изучит и полюбит разные вкусы, в овощные блюда желательно добавлять растительное масло. Сливочное масло обычно добавляется в каши на завтрак.

Начиная с 6-7 месяцев можно давать ребенку погрызть специальное детское печенье и сухарики. Годовалому ребенку можно давать до 30 грамм этих продуктов. Специальное детское печенье всегда готовится на сливочном масле по специальной технологии, оно растворяется под воздействием детской слюны (чтобы малышу было легко его съесть и он не подавился крошками). Многим детям нравится печенье, растворенное в молоке, такое блюдо может быть подано на завтрак вместо каши.

Каши можно готовить на детском молоке (нормализованном по жирности) начиная с 8 месяцев. Так как молоко не редко вызывает аллергическую реакцию у детей первого года жизни, вводить его нужно постепенно и лучше использовать для приготовления пюре и каш.

В заключение хотелось бы отметить, что малышам не стоит постоянно и много давать любого, кажущегося на первый взгляд полезным для здоровья, продукта. Так, сок шиповника – прекрасный профилактический продукт, богатый витаминными, но при постоянном употреблении (сок, чай, в составе фруктовых пюре), даже в малых дозах, может вызывать аллергическую реакцию.

Первые три года жизни, а особенно первый год – очень важен для будущего здоровья ребенка. От правильного питания зависит многое, включая предрасположенность к излишнему весу и заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Самое ценное для ребенка питание – это мамино грудное молоко, но к полугоду его ценных свойств начинает не хватать, да и малыш уже не наедается. Обязательно уделите этому вопросу много внимания, продумайте рацион вашего ребенка самостоятельно, учитывая особенности именно своего ребенка, его вкусы и предпочтения.

цены на УЗ исследования в диагностическом центре Томоград

Комплекс УЗИ Малый (УЗИ органов брюшной полости, почек, щитовидная железа) 3300 р. См. Брюшная полость
Комплекс УЗИ Большой ( УЗИ органов брюшной полости, почек, щитовидная железа, малый таз) 5200 р. См. Брюшная полость
Комплекс «Гинекологический» (Узи малый таз+молочные железы ) 3200 р.

I фаза менструального цикла — с 5-го по 7-й день от начала менструации. При экстренных показаниях – в любой день, включая месячные

за 1-2 часа до исследования выпить 3 — 4 стакана любой негазированной жидкости (чай, морс, компот, минеральная вода и пр.)

УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь и желчные протоки, селезенка, поджелудочная железа) 1500 р.

1.Накануне исключить из рациона газообразующие продукты: черный хлеб, молоко, свежие овощи, капусту, фрукты, сладости, горох, фасоль, бананы.

2.В течение 2-3 дней до исследования принимать эспумизан по 2 капсулы 3 раза в день.

3.Исследование проводится натощак, то есть необходимо в течение 6-8 часов до исследования не принимать пищу и не пить жидкость.

При  сахарном диабете — перед УЗИ печени допустим легкий завтрак (теплый чай, подсушенный белый хлеб).

УЗИ дуплексное сканирование сосудов брюшной полости (мезентериальные артерии и вены) 1700 р. Обязательно! 2 дня принимать активированный уголь 2т*4р, накануне клизма, исключить газообразующие продукты. Натощак.
УЗИ дуплексное сканирование сосудов гепато-лиенальной системы 1500 р. Обязательно!2 дня принимать активированный уголь 2т*4р, накануне клизма, исключить газообразующие продукты. Натощак.
УЗИ поджелудочной железы 900 р. См. Брюшная полость
УЗИ желчного пузыря с определением функции 1300 р. См. Брюшная полость + иметь 100 гр. молочного шоколада
УЗИ желчного пузыря с протоками 1000 р. См. Брюшная полость
УЗИ селезенки + допплерография 1100 р. См. Брюшная полость
УЗИ  печени и сосудов 1200 р. См. Брюшная полость
УЗИ печени и желчного пузыря + допплерография 1500 р. См. Брюшная полость
УЗИ почек, надпочечников 1100 р. Б/подготовки
УЗИ почки, надпочечники и мочевой пузырь 1600 р. за 1-2 часа до исследования выпить 3 — 4 стакана любой негазированной жидкости (чай, морс, компот, минеральная вода и пр.) и не мочиться.
Допплерография сосудов почек 2000 р. Обязательно!2 дня принимать активированный уголь 2т*4р, накануне клизма, исключить газообразующие продукты
УЗИ комплексное брюшной полости, почек, надпочечников (+сосуды печени) 2300 р. (500) р См. Брюшная полость
УЗИ кишечника 900 р. Накануне клизма, за 2 дня исключить газообразующие продукты.
УЗИ своб. жидкости в бр. полости 900 р. Б/подготовки
УЗИ предстательной железы + остаточная моча — трансабдоминальное 1400 р. Полный мочевой пузырь
УЗИ предстательной железы + остаточная моча — трансабдоминальное + допплерография 1500 р. Полный мочевой пузырь
УЗИ мочевого пузыря + предстательная железа + остаточная моча 1500 р. Полный мочевой пузырь
УЗИ мочевого пузыря + предстательная железа + остаточная моча +  допплерография 1800 р. Полный мочевой пузырь
УЗИ мочевого пузыря с определением остаточной мочи+Доплерография 1100 р. за 1-2 часа до исследования выпить 3 — 4 стакана любой негазированной жидкости (чай, морс, компот, минеральная вода и пр.) и не мочиться
Комплексное урологическое УЗИ ДЛЯ МУЖЧИН (надпочечники, почки, мочеточники, моч. пузырь, простата, определение ост. мочи) 2300 р. за 1-2 часа до исследования выпить 3 — 4 стакана любой негазированной жидкости (чай, морс, компот, минеральная вода и пр.) и не мочиться.
Комплексное урологическое   УЗИ  ДЛЯ ЖЕНЩИН  (надпочечники, почки, мочеточники, моч. пузырь, определение ост. мочи) 1800 р. за 1-2 часа до исследования выпить 3 — 4 стакана любой негазированной жидкости (чай, морс, компот, минеральная вода и пр.) и не мочиться
Лимфатические узлы (1 зона) + допплерография 1100 р. Б/подготовки
УЗИ мягких тканей + допплерография —  тканей — кожи, подкожно-жировой клетчатки, мышц. Проводится для уточнения диагноза при обнаружении опухолей, уплотнений, отеков, кровоизлияний, неясной боли, прочих симптомов. (одна область) 1400 р. Б/подготовки
УЗИ органов мошонки 1700 р. Б/подготовки
УЗИ щитовидной железы с перифирическими лимфоузлами  + допплерография 1400 р. Б/подготовки
УЗИ паращитовидной железы + допплерография 1100 р. Б/подготовки
УЗИ паращитовидной железы и   щитовидной железы + допплерография 1900 р. Б/подготовки
УЗИ слюнных желез с периферическими лимфоузлами (1 зона) 1500 р. Б/подготовки
УЗИ органов малого таза + допплерография 1900 р. За 1-2 часа до исследования выпить 3-4 стакана любой негазированной жидкости (чай, морс,  компот, минеральная вода и пр.)
Узи грудных желез у мужчин и детей 1100 р. Б/подготовки
УЗИ молочных желез с периферическими лимфоузлами 1600 р. I фаза менструального цикла — с 5-го по 10-й день от начала менструации.
УЗИ молочных желез + допплерография 1800 р. I фаза менструального цикла — с 5-го по 10-й день от начала менструации.
УЗИ фолликула в динамике (фолликулометрия) 1000 р. Б/подготовки
ЦДС брюшной аорты (забрюшинное пространство) 1500 р. См. Брюшная полость
Допплерография в дуплексном режиме (дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ артерий нижних конечностей (1 конечность) 1400 р. Б/подготовки
Допплерография в дуплексном режиме (дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ артерий 2-х нижних конечностей 2100 р. Б/подготовки
УЗИ подвздошных артерий 1400 р. См. Брюшная полость
УЗИ подвздошных вен 1300 р. См. Брюшная полость
УЗИ нижней полой вены +подвздошных вен 2300 р.  
УЗИ  аорты и подвздошных артерий 2300 р. См. Брюшная полость
Допплерография в дуплексном режиме (дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ артерий верхних конечностей (1 конечность) 1500 р. Б/подготовки
Допплерография в дуплексном режиме (дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ артерий кисти (1 конечность) 1100 р. Б/подготовки
Допплерография в дуплексном режиме (дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ артерий 2-х верхних конечностей 2100 р. Б/подготовки
Допплерография в дуплексном режиме (УЗДГ, дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ вен нижних конечностей (1 конечность) 1400 р. Б/подготовки
Допплерография в дуплексном режиме (УЗДГ, дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ вен 2-х нижних конечностей. 2100 р. Б/подготовки
УЗИ нижней полой вены 1400 р. См. Брюшная полость
Допплерография в дуплексном режиме (дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ вен верхних конечностей (1 конечность) 1400 р. Б/подготовки
Допплерография в дуплексном режиме (дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ вен 2-х верхних конечностей 2100 р. Б/подготовки
УЗИ артерий + вены 2-х верхних конечностей 3900 р. Б/подготовки
УЗИ артерий + вены 1 верхней конечности 2100 р. Б/подготовки
УЗИ артерий + вены 2-х нижних конечностей 4100 р. Б/подготовки
УЗИ артерий + вены 1 нижней конечности 2200 р. Б/подготовки
Допплерография в дуплексном режиме (дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ сосудов (шеи) экстракраниального отдела брахиоцефальных артерий 1900 р. Б/подготовки
Допплерография в дуплексном режиме (дуплексное (триплексное) сканирование сосудов) УЗИ интракраниальных артерий (головы) ТКДС 2100 р. Б/подготовки
ДС БЦА (сосуды шеи) + ТКДС (сосуды головы) 3900 р. Б/подготовки
УЗИ парных суставов (плечевого, локтевого, коленного, тазобедренного, голеностопного) 2000 р. Б/подготовки
Узи 1 сустава при острой травме 1500 р. Б/подготовки
УЗИ симфиз 1100 р. Б/подготовки
УЗИ суставов кисти или стопы (две конечности) 2300 р. Б/подготовки
УЗИ плевральных полостей (легкие) 1 сторона 1100 р. Б/подготовки
УЗИ плевральных полостей (легкие) 2 стороны 1900 р. Б/подготовки
УЗИ 2-х пяточных обл.(ахил. сухож.) 1400 р. Б/подготовки
ЭХО-кардиография (УЗИ сердца в М- и В-режимах с  допплеровским анализом и ЦДК) 2100 р. Б/подготовки

Полезная информация | Министерство здравоохранения Калининградской области

ЭКГ

Для пациента специальной подготовки не требуется

 

ХМЭКГ (суточный монитор ЭКГ) 

Мужчинам необходимо аккуратно сбрить волосы на коже в области груди  утром в день исследования.

Пациентам желательно не надевать сильно облегающую одежду, учитывая, что в районе талии на поясе будет закреплен прибор — объемом 5-7 см.

Пациентам, страдающим повышенным потоотделением, особенно в холодное время года, желательно иметь при себе смену сухого нижнего белья (маечку, футболку).

 

СМАД (суточный монитор артериального давления)

Для постановки АД–монитора желательно не надевать одежду с сильно облегающим рукавом в области плеча, т.к. манжета на руке займет определенный объем.

Пациентам, страдающим сильным потоотделением, особенно в холодное время года, желательно иметь при себе смену сухого нижнего белья (маечку, футболку).

 

УЗДГ (УЗИ) сосудов верхних, нижних конечностей; ТКДС (транскраниальное дуплексное сканирование):

Специальной подготовки не требуется.

 

УЗИ/Дуплексное сканирование брюшного отдела аорты, подвздошных артерий и сосудов почек:

За 1-2 дня до исследования исключить из рациона употребление газообразующих продуктов (черный, хлеб, фрукты и овощи в сыром виде молочные продукты, бобовые, газообразующие напитки, соки). Накануне, после последнего приема пищи, принять ЭСПУМИЗАН — 5 табл.

Исследование проводится натощак: утром (или за 6-7 часов до начала исследования) не есть, не пить, не курить, не принимать лекарства, не употреблять жевательную резинку.

Тредмил-тест/ВЭМ (нагрузочный тест на движущейся дорожке/велоэргометре)

Исследование желательно проводить в 1-ой половине дня, не натощак, но спустя 1,5-2 часа после еды. Принести на исследование удобную, не стесняющую движения одежду (спортивные брюки), спортивную обувь.
Отменять принимаемые лекарственные средства — по согласованию с лечащим доктором.

При себе обязательно иметь последнюю ЭКГ, ЭХОКГ (УЗИ сердца).

Стресс ЭхоКГ

Исследование желательно проводить в 1-ой половине дня, не натощак, но спустя 1,5-2 часа после еды. Принести на исследование удобную, не стесняющую движения одежду (спортивные брюки), спортивную обувь.
Отменять принимаемые лекарственные средства — по согласованию с лечащим доктором.

Во время исследования может возникнуть необходимость введения препаратов, влияющих на способность концентрации внимания. Поэтому, после стресс-ЭХОКГ управлять автомобилем или осуществлять любые другие действия, где необходима концентрация внимания, пациенту не рекомендуется.

При себе ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь последнюю ЭКГ, ЭХОКГ(УЗИ сердца), заключение врача, направившего Вас на стрессЭхоКГ с указанием цели обследования.

Обратите внимание, что при отсутствии вышеперечисленных медицинских документов, врач-исследователь не сможет провести Вам стрессЭхоКГ.

 

ЧПЭхоКГ( чреспищеводная эхокардиография)

Перед проведением исследования обязательно необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом или врачом-эндоскопистом, который поможет выявить ту или иную патологию пищевода (грыжи, дивертикулы и т.д.), при которой проведение ЧПЭхоКГ небезопасно или противопоказано.

Исследование проводится строго натощак! (последний прием пищи – не позднее 6-7 часов до начала исследования).

Обязательно сообщить врачу сведения о ранее имевшихся аллергических реакциях /местные анестетики/, наличию глаукомы, аденомы предстательной железы.

Во время исследования может возникнуть необходимость введения препаратов, влияющих на способность концентрации внимания. Поэтому, после трансэзофагеального ЭХОКГ управлять автомобилем или осуществлять любые другие действия, где необходима концентрация внимания, пациенту не рекомендуется.

При себе ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь результаты ЭФГДС, последнюю ЭКГ, ЭХОКГ (УЗИ сердца), заключение врача, направившего Вас на ЧПЭхоКГ с указанием цели обследования.

Обратите внимание, что при отсутствии вышеперечисленных медицинских документов, врач-исследователь не сможет провести Вам стрессЭхоКГ.

ЧПЭС (чреспищеводная стимуляция) предсердий

Перед проведением исследования обязательно необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом или врачом-эндоскопистом, который поможет выявить ту или иную патологию пищевода (грыжи, дивертикулы и т.д.), при которой проведение ЧПЭхоКГ небезопасно или противопоказано.

Исследование проводится строго натощак! (последний прием пищи – не позднее 6-7 часов до начала исследования).

Обязательно сообщить врачу сведения о ранее имевшихся аллергических реакциях /местные анестетики/, наличию глаукомы, аденомы предстательной железы.

При себе ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь результаты ЭФГДС, последнюю ЭКГ, ЭХОКГ (УЗИ сердца), заключение врача, направившего Вас на ЧПЭС с указанием цели обследования.

Обратите внимание, что при отсутствии вышеперечисленных медицинских документов, врач-исследователь не сможет провести Вам ЧПЭС.

Подготовка к исследованиям МРТ

МРТ ГОЛОВНОГО МОЗГА, ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ

Подготовка не требуется.

МРТ РАСШИРЕННЫЙ СКРИНИНГ ВСЕГО ТЕЛА, БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ, ЗАБРЮШИННОГО ПРОСТРАНСТВА.

Рекомендуется: за два-три дня диета с исключением газообразующих продуктов /молочная продукция, свежие овощи и фрукты, газированные напитки, алкоголь, выпечка/. Разрешается: супы, каши, чай, кофе, термически обработанные овощи. Для уменьшения метеоризма в течение этого промежутка времени целесообразно принимать ферментные препараты («Фестал» или «Мезим-форте»), и энтеросорбенты (активированный уголь из расчёта 1 таб. На 10 кг веса или «Эспумизан» по 1 таб 3 раза в день).

Накануне исследования не есть с 20:00, сделать очистительную клизму. Можно пить воду, чай.

Утром перед исследованием, за два-три часа выпить стакан теплой воды, очистить прямую кишку /глицериновая свечка, микроклизма микролакс/.

За 40-60 минут до исследования 2 таблетки Но-шпа 40 мг.

МРТ МАЛОГО ТАЗА

Женщинам проводим исследования по менструальному циклу с 7 по 12 день.

Рекомендуется: за два-три дня диета с исключением газообразующих продуктов /молочная продукция, свежие овощи и фрукты, газированные напитки, алкоголь, выпечка/. Разрешается: супы, каши, чай, кофе, термически обработанные овощи. Для уменьшения метеоризма в течение этого промежутка времени целесообразно принимать ферментные препараты («Фестал» или «Мезим-форте»), и энтеросорбенты (активированный уголь из расчёта 1 таб. На 10 кг веса или «Эспумизан» по 1 таб 3 раза в день).

Накануне исследования не есть с 20:00, сделать очистительную клизму. Можно пить воду, чай.

За 40-60 минут до исследования 2 таблетки Но-шпа 40 мг.

МР ИССЛЕДОВАНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

Пить воду для заполнения мочевого пузыря (оптимальное заполнение — «наполовину»). Переполненный мочевой пузырь вследствие сокращений значимо снизит качество визуализации. 

МР ИССЛЕДОВАНИЕ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

Проводить исследование на 6-14 день менструального цикла. Прекращение приема заместительной гормональной терапии за 6-8 недель до проведения МРТ. Проведение исследования через 6 месяцев после оперативного вмешательства и лучевой терапии.

Несоблюдение данных условий сильно повышает риск ложноположительных и ложноотрицательных результатов. 

ГИДРО МРТ КИШЕЧНИКА

Подготовка к гидроМРТ кишечника

1.       В день накануне исследования в 16 часов начинается прием фортранса/надо развести 1 пакет фортранса в 1 литре воды и выпить готовый раствор до 21 часа. Раствор из каждого пакета выпивается в течение 1-1,5 часов. Расчет дозы в таблице:

 Вес пациента,
кг
 Кол-во фортранса,
пакеты
 Кол-во готового раствора,
литр
 55-69     3      3
 70-90     4      4
91-110      5      5

2.       Исследование проводится натощак. Накануне вечером, после начала очистки фортрансом, допускается легкий ужин.

3.       Приглашать на исследование за 60-70 минут до начала исследования для начала приема «Маннита»

БЕРЕМЕННОСТЬ И МРТ

Если Вы беременны, обязательно сообщите об этом врачу перед исследованием. Беременность не является противопоказанием к МРТ, но не совсем ясно какое воздействие оказывает магнитное поле на плод в 1 триместре. МРТ не рекомендуют проводить в первые 3 месяца беременности – лучше отложить обследование или выбрать альтернативный метод. В 3 триместре возможно пройти МРТ исследование плода, которое является более точной альтернативой УЗИ-исследования, а также позволяет измерить размер таза (пельвиометрия) и принять решение о возможности самостоятельных родов.

Памятка для подготовки детей (до 7-ми лет) на МРТ.

1. Запись детей раннего возраста обычно проводится на вечернее время.
2. Для проведения исследования детей раннего возраста без наркоза родители должны изменить режим дня ребёнка для того, чтобы к моменту исследования ребёнок был сильно утомлён. Для этого:

  • Не давать спать ребёнку, продолжительность 1 или 2 дневных сна в зависимости от возраста ребёнка и его активности. Дети, которые не спят днём, встают утром значительно раньше.
  • Пропустить одно кормление и не поить. Накормить, напоить только за 15, 20 минут до исследования.
  • Ребёнка одеть так, чтобы в одежде в верхней половине тела и на голове не было металлических предметов. На исследования необходимо взять с собой 1-2 шапки для шумоизоляции.
3. Желательно перед исследованием активная прогулка в течении 2-х часов.

Желаем здоровья Вам и Вашим детям!

Центр семейной медицины «АЛМИТА» — Ультразвуковая диагностика (УЗИ)

Ультразвуковая диагностика является наиболее современным, а также одним из самых информативных методов диагностики большинства заболеваний. К несомненным достоинствам ультразвукового обследования относится, прежде всего, абсолютная безвредность для пациента. УЗ обследование не оказывает никаких вредных воздействий на организм, нет лучевой нагрузки. Поэтому, если врач, либо сам пациент нуждается в уточнении поставленного диагноза, процедуру обследования на УЗИ всегда можно повторить без лишних опасений. Уникальность метода ультразвуковой диагностики заключается в том, что в рамках одного обращения к врачу можно провести УЗИ многих органов и систем организма.

Метод ультразвукового обследования занимает ведущие позиции в диагностике большинства заболеваний органов брюшной полости, мочевыделительной системы, щитовидной железы, слюнных и молочных желез, сердца и т.д.

Широко применяется УЗИ в гинекологии. С помощью УЗИ малого таза проводят диагностику многих заболеваний органов женской половой сферы. В акушерской практике при оценке процессов внутриутробного развития плода УЗИ играет главную роль. Акушер-гинеколог получает возможность исследовать на УЗИ все органы плода с целью выявления пороков, а также контролировать этапы нормального развития беременности.

Если будущие родители захотят увидеть будущее чадо уже на этапе вынашивания беременности, это вполне осуществимо. С помощью технологии 3D/4D в режиме реального времени увидеть будущего ребенка можно уже сейчас, причем не в виде плоской черно-белой картинки, а в объеме и цвете. На экране УЗИ монитора при обследовании отчетливо видно, как шевелит ручками и ножками, жмурится, открывает ротик.… При желании можно записать увиденное на любой носитель информации (у нас идет запись на диск) и хранить у себя в семейном архиве. Данный вид УЗИ услуг предлагается в нашем центре.

Подготовка к ультразвуковому исследованию.

У каждого вида ультразвуковой диагностики существуют определенные особенности проведения процедуры.

УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочной железы) проводится натощак, желательно в первой половине дня. За 6 – 7 часов до исследования не есть и не пить. Если у пациента имеется склонность к вздутию живота, то ему предварительно назначается прием активированного угля, эспумизана. Прием эспумизана следует начать за два дня до исследования по 2 таб. – 3 раза в день. За три дня до обследования исключить из рациона алкогольные напитки, газообразующие продукты (бобовые, черный хлеб, капуста, свежие фрукты, сырые овощи, сладкое, молочное ).

УЗИ мочевого пузыря проводится после его наполнения. Для этого человек непосредственно перед исследованием выпивает большое количество воды, а затем ждет первых позывов к мочеиспусканию. Именно позывы должны стать сигналом к необходимости сделать УЗИ.

Подготовка к УЗИ предстательной железы : за два часа до исследования сделать две очистительные клизмы, а за час до исследования выпить 1 стакан жидкости (не мочиться). Исследование проводится при появлении позыва на мочеиспускание.

УЗИ органов малого таза у женщин и мужчин схоже по технологии. У женщин УЗИ проводится трансабдоминально ( для этого нужно выпить 3 стакана негазированной воды за 1 час до исследования) и трансвагинально (при помощи специального датчика, который вводится во влагалище). УЗИ малого таза у мужчин также делается при помощи специального датчика, который вводится в задний проход. При этом мочевой пузырь должен быть опорожнен.

при проведении УЗИ беременным (2,3 триместр) наполнение мочевого пузыря не требуется.

УЗИ молочных желез у женщин проводится в первые десять дней менструального цикла.

УЗИ щитовидной железы, суставов, сосудов, почек какой-либо подготовки или соблюдения определенных правил не требует.

Услуги ультразвуковой диагностики, оказываемые в Центре семейной медицины «АЛМИТА»

  • УЗ биометрия шейки матки
  • УЗИ артерий и вен нижних конечностей
  • УЗИ беременных (срок до 12 нед.)
  • УЗИ беременных (1-2-3-й триместр) + скрининг
  • УЗИ лона
  • УЗИ молочных желез и региональных лимфатических узлов
  • УЗИ брюшной полости
  • УЗИ моторики желчного пузыря
  • УЗИ мочевого пузыря с определением остаточной мочи
  • УЗИ мягких тканей
  • УЗИ органов малого таза
  • УЗИ органов мошонки
  • УЗИ почек с допплерографией артерий почек
  • УЗИ почек, надпочечников
  • УЗИ предстательной железы
  • УЗИ сердца
  • УЗИ слюнных желез
  • УЗИ суставов
  • УЗИ щитовидной железы
  • УЗИ фолликулогенез
  • Ультразвуковая гистеросальпингография
  • Биофизический профиль матки
  • Биофизический профиль плода
  • Допплерография
  • Дуплексное сканирование сосудов почек
  • Дуплексное/триплексное УЗИ сосудов шеи
  • Нейросонография (дети до года)
  • Осмотр послеоперационного рубца на матке

 

Чувствительный желудок: секреты контроля газов

В среднем человек пропускает газ от 14 до 23 раз в день. Знание того, что это здорово и нормально, не всегда избавляет от неудобств. Если вы устали от глупых шуток и случайных расстройств, несколько простых советов помогут вам справиться со вздутием живота и газом.

Следите за тем, что вы едите

Дружественные бактерии в нашем кишечнике помогают переваривать продукты, которые наш организм с трудом расщепляет. Эти бактерии также выделяют газ, обычно при переваривании пищи в толстом кишечнике.К продуктам, наиболее часто связанным с кишечными газами, относятся:

  • Бобы и чечевица
  • Спаржа, брокколи, брюссельская капуста, капуста и другие овощи
  • Фруктоза, натуральный сахар, содержащийся в артишоках, луке, грушах, пшенице и некоторых безалкогольных напитках.
  • Лактоза, натуральный сахар, содержащийся в молоке
  • Фрукты, овсяные отруби, горох и другие продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки, которые перевариваются в толстом кишечнике
  • Кукуруза, макаронные изделия, картофель и другие продукты, богатые крахмалом
  • Сорбит, искусственный подсластитель.
  • Цельнозерновые, такие как коричневый рис, овсянка и цельнозерновая пшеница

Этот список охватывает множество здоровых продуктов, но вам не нужно сильно ограничивать свой рацион.Скорее всего, бензин у вас немного. «У некоторых людей проблемы с перевариванием молока, у других — нет», — говорит Лоуренс Р. Косински, доктор медицины, магистр делового администрирования, представитель Американской гастроэнтерологической ассоциации. «И чувствительность к пище может измениться с возрастом. Например, у многих людей с возрастом возникают проблемы с перевариванием молочных продуктов».

Два простых шага помогут вам обнаружить проблемные продукты.

  1. Ведите дневник питания. Если у вас вздутие живота или газы, оглянитесь на продукты, которые вы ели за последние несколько часов — обычно это происходит при газообразовании.
  2. Поэкспериментируйте один за другим с продуктами, о которых вы подозреваете. Съешьте один из продуктов отдельно. Это дает вам газ? Если нет, подождите день, а затем поэкспериментируйте с другим подозрительным продуктом. Продолжайте просматривать список в разные дни, пока не найдете еду, от которой у вас появляется газ.

Скорректируйте свою диету

Лучший способ уменьшить газообразование — избегать продуктов, вызывающих проблемы. Если от здоровой пищи выделяется газ — например, цельнозерновых и овощей — уменьшите количество, которое вы едите.Затем постепенно начните есть больше пищи — постепенно увеличивая количество в течение нескольких недель — чтобы дать вашей пищеварительной системе время приспособиться.

Рассмотрим добавку

Некоторые добавки содержат пищеварительные ферменты, расщепляющие трудно перевариваемую пищу. Если молочные продукты вызывают газы, вы можете купить фермент лактазу без рецепта. Продукт под названием Beano помогает расщеплять газообразующие сахара в бобах.

Избегайте глотания воздуха

Все мы глотаем небольшое количество воздуха.Это нормально. Когда мы глотаем слишком много воздуха — это называется аэрофагией — это вызывает вздутие живота, газы или отрыжку. Обратите внимание на то, что вы делаете, из-за чего вы можете проглотить больше воздуха, чем вам нужно, например:

  • Жевательная резинка
  • Пить газированные напитки
  • Слишком быстрое питание
  • Курение
  • Ношение незакрепленных протезов

Стресс также может вызвать вы глотаете слишком много воздуха. «Часто люди даже не подозревают, что глотают воздух», — говорит Косински.«Если вы чувствуете беспокойство или находитесь в состоянии сильного стресса, ищите способы расслабиться. Или поговорите со своим врачом о методах снижения стресса».

Двигайтесь

Ходьба, езда на велосипеде, бег и другие виды упражнений могут помочь отвести газы по пищеварительному тракту, уменьшив вздутие живота.

Поговорите со своим врачом, если вы беспокоитесь

Если изменение образа жизни не помогает, и у вас часто появляется вздутие живота или газы, поговорите со своим врачом.

«Вздутие живота или чрезмерное количество кишечных газов может быть симптомом целиакии, синдрома раздраженного кишечника, избыточного бактериального роста или проблем, связанных с поджелудочной железой», — говорит Косински.«Некоторые лекарства также могут вызывать образование газов в кишечнике. Так что, безусловно, важно сообщить об этом своему врачу, если вы беспокоитесь».

Ваш врач может предложить тесты, чтобы исключить основные проблемы. Если причиной является просто любимая еда, врач также может прописать лекарство — стимулятор желудочно-кишечного тракта, который ускоряет газообразование в кишечнике.

Почему здоровая диета может вызывать газы

Свежие фрукты и овощи и цельнозерновые продукты являются основными продуктами хорошего питания, но если вы недавно увеличили свой рацион, возможно, вы не были готовы к неприятным побочным эффектам чрезмерного газообразования. .

Но это не случайно. Некоторые из самых здоровых продуктов — это продукты, вызывающие газы.

Почему это? «Все сводится к углеводам», — говорит Тоби Смитсон, представитель RDN, LDN, CDE, представитель Академии питания и диетологии. Сложные углеводы — углеводы, состоящие из более чем одной сахарной единицы — называются олигосахаридами, а олигосахариды, называемые раффинозой, стахиозой и вербикозой, содержатся в бобовых, таких как фасоль. «Бактерии, живущие в нашем кишечнике, любят эти олигосахариды, — говорит она, — и когда они потребляют их, бактерии производят газообразный азот, который мы выделяем в виде метеоризма.»

Продукты, содержащие сложные углеводы, в том числе бобы, цельнозерновые и крестоцветные овощи, также богаты клетчаткой. А диета с высоким содержанием клетчатки, безусловно, может быть причиной чрезмерного метеоризма и отрыжки.

« Клетчатка не переваривается. и всасывается в желудочно-кишечном тракте », — говорит Смитсон. «Люди будут испытывать большее скопление газов из-за ферментации клетчатки или других непереваренных углеводов в толстой кишке».

Итак, если вы внезапно потребляете намного больше клетчатки, чем обычно — возможно, вы пытаетесь снизить уровень холестерина или переходите на вегетарианскую диету — вы почувствуете это в кишечнике.

Продукты, которые часто вызывают газообразование, могут включать овощи, такие как брюссельская капуста, брокколи и капуста; фрукты, такие как персики, яблоки и груши; и цельнозерновые, такие как отруби. Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, могут вызвать чрезмерное газообразование у людей с чувствительностью к молочным продуктам или непереносимостью лактозы.

Продолжайте пожинать плоды клетчатки

Тем не менее, не упускайте из виду важность диеты с высоким содержанием клетчатки и ценность продуктов, богатых клетчаткой, даже с учетом их способности вызывать газообразование.«Пищевые продукты, содержащие клетчатку, такие как бобы, цельнозерновые, фрукты и овощи, богаты питательными веществами, а это означает, что они полны питательных веществ для калорий, которые они обеспечивают», — говорит Смитсон.

Продукты с высоким содержанием клетчатки полезны для всех, особенно для людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет и болезни сердца. Все больше и больше доказательств подтверждают, что потребление клетчатки связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, согласно обзору 22 исследований, опубликованному в декабрьском выпуске журнала BMJ за 2013 год.

«Продукты с высоким содержанием определенной клетчатки, называемой растворимой клетчаткой, полезны для сердца и помогают контролировать уровень сахара в крови», — говорит она. «Этот тип клетчатки действует как губка, поглощая плохой холестерин и выводя его из организма». Растворимая клетчатка также помогает снизить абсорбцию глюкозы (сахара) из пищи, которую вы едите, что помогает контролировать уровень сахара в крови.

Со временем диета с высоким содержанием клетчатки может улучшить работу желудочно-кишечного тракта, помогая поддерживать регулярность.«Еще одно большое преимущество для здоровья продуктов с высоким содержанием клетчатки заключается в том, что нерастворимые компоненты клетчатки вносят свой вклад в« фактор выхода », — говорит Смитсон. — Эти продукты увеличивают объем и время прохождения стула, что может помочь уменьшить запоры».

Избавление от чрезмерного газообразования

Вам не нужно страдать от чрезмерного газообразования и вздутия живота, чтобы получить пользу для здоровья от здоровой диеты. Однако есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы удержать газы под контролем, продолжая есть хорошо.

Попробуйте эти советы, чтобы уменьшить газообразование:

  • Медленно переходите на диету с высоким содержанием клетчатки, постепенно увеличивая ее потребление в течение нескольких месяцев.
  • Ешьте небольшие порции продуктов, которые могут вызвать газообразование. Это поможет вашему пищеварительному тракту привыкнуть к их перевариванию.
  • Увеличивая потребление клетчатки, обязательно увеличивайте потребление воды. «Употребление большего количества воды поможет уменьшить воздействие кишечных газов и запоров», — говорит Смитсон.
  • Перед приготовлением сушеных бобов дайте им впитаться в воде на ночь, затем слейте воду и промойте перед приготовлением в пресной воде. «Вода, в которой замачиваются бобы, будет содержать большое количество газообразующих углеводов», — говорит Смитсон. «При использовании консервированных бобов промойте бобы, слейте жидкость, чтобы удалить часть углеводов, выделяющих газ.
  • Сократите потребление продуктов без сахара, которые содержат сахарный спирт. «Сахарные спирты плохо перевариваются и абсорбируются и поэтому могут образовывать газы», ​​- говорит Смитсон.

Здоровая диета дает много преимуществ, но чрезмерное газообразование может стать проблемой. Следуя этим советам, вы сможете есть здоровую пищу с высоким содержанием клетчатки, не беспокоясь о газах.

Овощи и фрукты, вызывающие газы

Капуста в саду

Кредит изображения: Taalulla / iStock / Getty Images

Проходящие газы, отрыжка и газовые боли из-за вздутия живота случаются у всех. Согласно Национальному информационному агентству по заболеваниям пищеварительной системы, эти неприятные симптомы могут быть вызваны глотанием воздуха во время еды или расщеплением продуктов в процессе пищеварения.Употребление меньшего количества продуктов, выделяющих газ, может уменьшить вздутие живота и боли, связанные с газами.

Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки

Чаша зеленого горошка на столе

Кредит изображения: tashka2000 / iStock / Getty Images

Фасоль, горох и большинство фруктов содержат растворимую клетчатку, которая легко растворяется в воде и становится мягкой и гелеобразной в кишечнике. Растворимая клетчатка не расщепляется, пока не достигнет толстой кишки, и именно здесь ее переваривание вызывает образование газов.Уменьшение количества этих продуктов с высоким содержанием клетчатки и последующее постепенное возвращение их в свой рацион может помочь вам определить количество клетчатки, которое вы можете переварить без вздутия живота и газовых болей.

Крахмалистые овощи

Кукуруза в початках на деревянном столе

Кредит изображения: HandmadePictures / iStock / Getty Images

Организм не может полностью переваривать крахмалистые овощи, такие как картофель и кукуруза, потому что ферменты, необходимые для их переваривания, отсутствуют или присутствуют в недостаточном количестве.Именно в толстом кишечнике картофель и побочные продукты кукурузы перевариваются бактериями. В результате этого процесса выделяются углекислый газ, водород и — у 1/3 населения — метан, которые в конечном итоге выходят через прямую кишку. Люди, у которых газа больше, чем у других, могут иметь дисбаланс двух видов бактерий: одни производят водород, а другие разрушают его.

Фасоль и овощи, содержащие рафинозу

Деревянная ложка в горшочке с запеченной фасолью

Кредит изображения: Боб Ингельхарт / iStock / Getty Images

Большинство продуктов, содержащих углеводы, могут вызывать газообразование, особенно те, которые содержат сложную сахарную рафинозу.Этот сахар содержится в фасоли, печеной фасоли и чечевице. Он также есть в брюссельской капусте, брокколи, капусте, спарже, квашеной и цветной капусте.

Фрукты и овощи, содержащие фруктозу

Сушеные абрикосы в миске

Кредит изображения: egal / iStock / Getty Images

Продукты, содержащие сахарную фруктозу, также могут вызывать газы и боли, связанные с газами. К ним относятся большинство фруктов, включая груши, финики, изюм, инжир, чернослив, виноград, ананас, яблоки и бананы.Фруктоза в сухофруктах, таких как сушеные персики и абрикосы, также может вызывать газы, как и вишня, черника, киви и фруктоза в морсовых напитках. Лук и артишоки — это газообразные овощи, содержащие фруктозу.

Фрукты, содержащие сорбит

Спелые груши на столе

Кредит изображения: inaquim / iStock / Getty Images

Персики, груши, яблоки и чернослив содержат газообразующий сорбит сахара. Сорбитол также содержится в диетических продуктах без сахара в качестве добавки, хотя вызывает диарею, вздутие живота и метеоризм.Этот сахар не всасывается полностью в тонком кишечнике, а попадает в толстую кишку. При употреблении в больших количествах сорбит может вызвать водянистый стул и газы.

Какие продукты вызывают газы и вздутие живота? — Сан-Диего — Sharp Health News

19 ноября 2020 г.

Прохождение газа может быть неприятным, но это совершенно нормально. Тем не менее, есть некоторые факторы — и продукты питания — которые могут вызвать это чаще, чем обычно.

«Это правда, что некоторые продукты питания, как известно, более газообразующие.Однако, когда дело доходит до газа, не все продукты одинаковы », — говорит Николь Херрманн, доктор медицинских наук, менеджер по клиническому питанию в больнице Sharp Coronado. «Некоторые продукты, вызывающие газы и вздутие живота у одних, не влияют на других, и наоборот. Другие факторы, которые могут вызвать газообразование, включают слишком быстрое питание, питье через трубочку и газирование ».

Хотя вы никогда не будете жить без газа — в среднем человек выделяет газы от 13 до 20 раз в день, — вы можете уменьшить потребление провоцирующих продуктов.

Herrmann разделяет эти пять виновников газообразования:

  1. Овощи
    Крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста, брокколи и капуста, а также овощи, содержащие фруктозу, такие как лук и спаржа, могут вызывать газообразование. Если вы почувствуете, что почувствуете болезненный газ после употребления салата или других овощей, попробуйте исключать продукты один за другим, пока не найдете спусковой крючок.
  2. Сладости и некоторые фрукты без сахара
    Продукты без сахара, как известно, содержат класс сахаров, известных как сахарные спирты, которые могут вызывать вздутие живота, газы и диарею.Одним из наиболее распространенных является сорбит, который обычно выделяет газ и содержится в жевательной резинке без сахара, мороженом и конфетах. Однако не у всех есть проблемы с сахарными спиртами, и они действительно играют важную роль в некоторых продуктах, благоприятных для диабета. Нельзя сказать, что продукты из обработанного сахара — это ответ. Важно ограничить потребление обработанного сахара по ряду причин для здоровья. При употреблении в соответствующих количествах натуральный сахар, содержащийся во фруктах и ​​меде, является лучшим вариантом (если позволяет здоровье).
  3. Молочные продукты
    Некоторым людям трудно переваривать лактозу — соединение, содержащееся в молоке и других молочных продуктах. Эти трудности возникают у людей, у которых отсутствует достаточное количество лактазы — фермента в кишечнике, необходимого для расщепления лактозы. Недостаток лактазы может вызвать непереносимость таких продуктов, как молоко, мороженое, йогурт и сыр, что приводит к появлению газов, вздутия живота, диареи и боли в животе. Если вы заметили эти симптомы после употребления молочных продуктов, вы можете попробовать следующее.

    Во-первых, попробуйте элиминационную диету — исключите продукты, которые, по вашему мнению, являются нарушителями, и постепенно возвращайте небольшие количества в свой рацион по одному. Однако, если вы все же попробуете элиминационную диету с молочными продуктами, не употребляйте молочные продукты дольше 30 дней, потому что организм перестает вырабатывать лактазу, если лактоза не потребляется. Если после повторного введения пищи симптомы продолжаются или ухудшаются, вы можете подумать об ограничении или отказе от этих продуктов. Вы также можете попробовать безрецептурные добавки с лактазой, которые помогут вашему организму справиться с расщеплением лактозы.

  4. Бобовые
    Да, все мы помним ту маленькую детскую частушку о музыкальных фруктах. Это правда: чем больше бобов съешь, тем больше … ну, знаешь. Фасоль содержит как сахар, так и клетчатку, содержащуюся в фруктах и ​​овощах, а это означает, что они наносят дополнительный удар нижним отделам кишечника. Но не передавайте бобы, потому что вы беспокоитесь о выделении газов. Фасоль — отличный источник белка, а также клетчатки, полезной для сердца и кишечника. Вместо того, чтобы избегать бобовых, не забывайте выбирать подходящие порции.Иногда слишком много хорошего не может быть идеальным для вас или вашего тела. Если кажется, что бобы вызывают избыточное газообразование, старайтесь придерживаться меньших размеров порций и не сочетайте их с другими газообразующими овощами (перечисленными выше).
  5. Газированные напитки
    Здесь нет ничего удивительного: то, что входит, должно выходить. Газированные напитки, особенно сладкие, могут вызвать вздутие живота, отрыжку и метеоризм. И то, как вы употребляете газировку и другие напитки, также может иметь значение. Когда вы пьете через соломинку, в желудок может попасть больше воздуха, чем при питье прямо из чашки.
Хотя газ — это нормально, есть более серьезные источники избыточного газа. Если вы подозреваете, что у вас может быть расстройство пищеварения, такое как синдром раздраженного кишечника (СРК), язвенный колит или болезнь Крона, обязательно поговорите со своим врачом.

«Всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть проблемы с пищеварением. Вы также можете обсудить преимущества направления к диетологу », — говорит Херрманн.

Сырые овощи, из которых выделяется газ | Здоровое питание

Большинство людей перекусили и через несколько часов почувствовали последствия: много газов, вздутие живота, боль или давление в животе и другие неприятные симптомы.В большинстве случаев это происходит из-за употребления определенных продуктов, особенно сырых овощей, и когда проблема возникает, обычно уже слишком поздно что-то с ней делать. В организме каждого человека выделяется газ, но если вы страдаете серьезными симптомами, знание того, какие продукты являются вероятными виновниками, может помочь свести к минимуму дискомфорт.

Во всем виноваты бактерии

Газ, который образуется в кишечнике, является результатом непереваренных углеводов, часто из овощей, но также из некоторых фруктов, цельного зерна и, иногда, из молочных продуктов.Когда непереваренный материал попадает в толстую кишку, миллионы здоровых бактерий расщепляют его, оставляя после себя углекислый газ и водород, более известные как газ.

Фасоль, фасоль…

Сушеные бобы, такие как почка, пинто, темно-синяя или черная фасоль, вероятно, являются наиболее известными нарушителями. Они содержат крахмал, который ваше тело не может переварить, поэтому их употребление почти всегда приводит к газам. Но многие другие овощи и даже некоторые фрукты так же трудно перевариваются, что приводит к избыточному выделению газа.Первое место в списке занимают крестоцветные овощи, в том числе брокколи, цветная капуста, капуста и брюссельская капуста. Они содержат углевод, называемый рафинозой, который трудно расщеплять организмом. Приготовление пищи помогает расщепить рафинозу и снижает количество выделяемого газа. Среди других распространенных преступников — лук, чеснок, лук-порей и лук-шалот. Готовьте их на оливковом масле, чтобы придать ему аромат, а затем выбросьте овощи. Наконец, зеленый перец, артишоки и грибы содержат определенные сахара, которые у некоторых людей могут приводить к избыточному газообразованию.

Унция профилактики

Хотя наличие газов в кишечном тракте — это нормально и не вредно, для некоторых людей это может быть чрезмерным и чрезвычайно болезненным. Если вы испытываете серьезные симптомы, приготовление большей части газообразных овощей часто может помочь расщепить крахмал, но ограничение количества съедаемых за один раз является более эффективным подходом. Некоторые безрецептурные продукты, если их принимать с вредной пищей, также могут помочь расщепить крахмал в некоторых продуктах.

Посмотрите на свою диету в целом

Если у вас все еще сохраняются тяжелые симптомы после исключения обычных вредных овощей, ведите дневник питания и симптомов и проконсультируйтесь с диетологом, чтобы определить, могут ли быть другие причины, связанные с пищевыми продуктами. Иногда такие фрукты, как яблоки, персики и груши, могут вызывать аналогичные проблемы из-за своего сахара. Молочные продукты содержат углеводную лактозу, которая не усваивается людьми с непереносимостью лактозы, а некоторые цельнозерновые продукты также трудно перевариваются.

Ссылки

Ресурсы

Автор биографии

Энн Данахи — исследователь / диетолог из Бостона, которая консультирует отдельных людей и группы и пишет о здоровом питании для благополучия и ведения болезней. Она имеет степень бакалавра гуманитарных наук Университета Нотр-Дам и степень магистра наук в области пищевых продуктов и питания Государственного университета Фрамингема в Массачусетсе.

Питание, диета и питание при газах в пищеварительном тракте

Может ли изменение моих привычек в еде и питье или диеты уменьшить симптомы газов или газов?

Если у вас есть проблемы с симптомами газов, ваш врач может порекомендовать изменить ваши привычки в еде и питье или диету.Людям с определенными заболеваниями может потребоваться соблюдение специальной диеты. Ваш врач может направить вас к зарегистрированному диетологу, чтобы он помог составить план здорового питания. Узнайте, сколько стоят услуги диетолога, и может ли ваша медицинская страховка оплачивать некоторые или все эти услуги.

Изменение привычек в еде и питье

Ваш врач может посоветовать изменить свои привычки в еде и питье, чтобы уменьшить симптомы газов. Например, врачи могут порекомендовать

  • предотвращение или ограничение того, как часто вы жуете жевательную резинку, сосете леденцы, пьете газированные напитки и пьете через трубочку
  • не разговаривать во время еды и питья
  • есть медленно и, по возможности, садиться, чтобы есть, вместо того, чтобы есть на бегу
  • частое и меньшее употребление пищи вместо больших приемов пищи

Изменение диеты

У некоторых людей симптомы газов усиливаются, когда они потребляют определенные углеводы, которые желудок и тонкий кишечник не переваривают полностью.Когда эти углеводы достигают толстой кишки, бактерии расщепляют их и при этом выделяют газ.

Примеры продуктов и напитков, содержащих углеводы, которые могут приводить к избыточному газу, включают

  • определенные фрукты, включая яблоки, персики и груши, и фруктовые соки
  • овощей, особенно овощей семейства крестоцветных — группа, в которую входят брокколи, цветная капуста, зелень, капуста и другие — и бобовые — группа, в которую входят фасоль, горох и чечевица
  • молочные продукты, такие как молоко, мороженое и йогурт
  • цельнозерновые, например цельнозерновые
  • напитков, содержащих кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, таких как фруктовые соки, безалкогольные напитки, спортивные напитки и энергетические напитки
  • конфеты, жевательная резинка или другие продукты, содержащие подсластители, оканчивающиеся на «–ol», такие как сорбит, маннит, ксилит, эритрит и мальтит.

У некоторых людей симптомы газов усиливаются, когда они потребляют слишком много клетчатки.У других может быть больше симптомов газов, когда они едят жирную пищу, что может усилить вздутие живота.

Поговорите со своим врачом о своей диете. Врач может попросить вас вести дневник того, что вы едите и пьете, а также о симптомах газов. Дневник может помочь вашему врачу или диетологу выяснить, могут ли определенные продукты и напитки вызывать симптомы газов.

Соблюдение специальной диеты для лечения заболеваний

Если у вас диагностировано заболевание, которое может вызывать симптомы газов, ваш врач или диетолог может порекомендовать специальную диету.Например, медицинские работники могут порекомендовать

  • соблюдение безглютеновой диеты для лечения целиакии.
  • уменьшите количество лактозы в своем рационе, чтобы справиться с симптомами непереносимости лактозы.
  • уменьшить количество фруктозы, особенно кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, в вашем рационе, чтобы управлять симптомами пищевой непереносимости фруктозы.
  • попробовать диету с низким содержанием FODMAP в течение нескольких недель, чтобы увидеть, помогает ли она при симптомах синдрома раздраженного кишечника.FODMAP — это трудно перевариваемые углеводы.

Поговорите со своим врачом или диетологом о плане здорового питания, который может помочь при симптомах газов.

Поговорите со своим врачом или диетологом о плане здорового питания, который может помочь при симптомах газов.

Газ в пищеварительном тракте

У каждого есть газ, который выводится путем отрыжки или прохождения через прямую кишку. Однако многие люди думают, что у них слишком много газа, когда у них действительно нормальное количество. Большинство людей производят от 1 до 4 пинт в день и выделяют газы около 14 раз в день.


ЖКТ

Газ состоит в основном из паров без запаха — двуокиси углерода, кислорода, азота, водорода и иногда метана. Неприятный запах метеоризма, газа, который проходит через прямую кишку, исходит от бактерий в толстом кишечнике, выделяющих небольшое количество газов, содержащих серу.

Хотя наличие газа является обычным явлением, это может быть неудобно и неловко. Понимание причин, способов уменьшения симптомов и лечения поможет большинству людей найти облегчение.

Что вызывает газ?

Газ в пищеварительном тракте — пищеводе, желудке, тонком и толстом кишечнике — поступает из двух источников:

  • глоток воздуха
  • нормальное расщепление некоторых непереваренных продуктов безвредными бактериями, естественно присутствующими в толстой кишке, также называемой толстой кишкой
Проглоченный воздух

Аэрофагия или заглатывание воздуха — частая причина газов в желудке. Во время еды и питья все глотают небольшое количество воздуха.Однако быстрое питание или питье, жевание резинки, курение или ношение незакрепленных зубных протезов могут привести к тому, что некоторые люди будут вдыхать больше воздуха.

Отрыжка, или отрыжка, — это способ, которым наиболее проглоченный воздух, содержащий азот, кислород и углекислый газ, покидает желудок. Оставшийся газ попадает в тонкий кишечник, где частично всасывается. Небольшое количество попадает в толстую кишку и выводится через прямую кишку. Желудок также выделяет углекислый газ, когда желудочная кислота смешивается с бикарбонатом в пищеварительных соках, но большая часть этого газа всасывается в кровоток и не попадает в толстую кишку.

Распределение непереваренных продуктов

Организм не переваривает и не усваивает некоторые углеводы — сахар, крахмал и клетчатку, содержащиеся во многих продуктах — в тонком кишечнике из-за нехватки или отсутствия определенных ферментов, способствующих пищеварению.

Эта непереваренная пища затем переходит из тонкой кишки в толстую, где нормальные безвредные бактерии расщепляют пищу, производя водород, углекислый газ и, примерно, у одной трети всех людей, метан.В конце концов эти газы выходят через прямую кишку.

Люди, производящие метан, не обязательно выделяют больше газов или имеют уникальные симптомы. У человека, производящего метан, стул постоянно плавает в воде. Исследования не показали, почему одни люди производят метан, а другие нет.

Продукты, выделяющие газ у одного человека, не могут вызывать газ у другого. Некоторые распространенные бактерии в толстом кишечнике могут разрушать водород, производимый другими бактериями. Баланс двух типов бактерий может объяснить, почему у некоторых людей газа больше, чем у других.

Какие продукты вызывают газообразование?

Большинство продуктов, содержащих углеводы, могут вызывать газы. Напротив, жиры и белки вызывают небольшое газообразование.

Сахар

Сахара, вызывающие газ, — это рафиноза, лактоза, фруктоза и сорбит.

Рафиноза . Бобы содержат большое количество этого сложного сахара. Меньшие количества содержатся в капусте, брюссельской капусте, брокколи, спарже, других овощах и цельнозерновых продуктах.

Лактоза .Лактоза — это натуральный сахар в молоке. Он также содержится в молочных продуктах, таких как сыр и мороженое, и в полуфабрикатах, таких как хлеб, крупы и заправки для салатов. Многие люди, особенно выходцы из Африки, коренных американцев или азиатов, после детства обычно имеют низкий уровень лактазы — фермента, необходимого для переваривания лактозы. Кроме того, с возрастом у людей снижается уровень ферментов. В результате со временем у людей может наблюдаться увеличение количества газов после еды, содержащей лактозу.

Фруктоза .Фруктоза естественным образом присутствует в луке, артишоках, грушах и пшенице. Он также используется в качестве подсластителя в некоторых безалкогольных и фруктовых напитках.

Сорбитол . Сорбитол — это сахар, который естественным образом содержится во фруктах, включая яблоки, груши, персики и чернослив. Он также используется в качестве искусственного подсластителя во многих продуктах для диабетиков, а также в конфетах и ​​жевательных резинках без сахара.

Крахмалы

Большинство крахмалов, включая картофель, кукурузу, макаронные изделия и пшеницу, выделяют газ, поскольку они расщепляются в толстой кишке.Рис — единственный крахмал, не вызывающий газов.

Волокно

Многие продукты содержат растворимую и нерастворимую клетчатку. Растворимая клетчатка легко растворяется в воде и в кишечнике приобретает мягкую гелеобразную консистенцию. Растворимая клетчатка, содержащаяся в овсяных отрубях, бобах, горохе и большинстве фруктов, не расщепляется до тех пор, пока не достигнет толстой кишки, где при пищеварении образуются газы.

Нерастворимая клетчатка, с другой стороны, проходит через кишечник практически без изменений и выделяет мало газа.Пшеничные отруби и некоторые овощи содержат эту клетчатку.

Какие симптомы и проблемы с газом?

Наиболее частыми симптомами газов являются метеоризм, вздутие живота, боль в животе и отрыжка. Однако не все испытывают эти симптомы. Тип и степень симптомов, вероятно, зависят от того, сколько газа производит организм, сколько жирных кислот поглощает организм, а также от чувствительности человека к газам в толстой кишке.

Отрыжка

Периодическая отрыжка во время или после еды является нормальным явлением и выделяет газы, когда желудок полон пищи.Однако люди, которые часто отрыгивают, могут проглотить слишком много воздуха и выпустить его до того, как воздух попадет в желудок.

Иногда у человека с хронической отрыжкой может быть заболевание верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), такое как язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или гастропарез, также называемый задержкой опорожнения желудка.

Иногда люди считают, что глотание и выпуск воздуха снимают дискомфорт при этих расстройствах, и у них может намеренно или непреднамеренно развиться привычка отрыгивать, чтобы уменьшить дискомфорт.

Синдром вздутия живота может возникнуть после операции по коррекции ГЭРБ по фундопликации. В ходе операции создается односторонний клапан между пищеводом и желудком, который позволяет пище и газам попадать в желудок, но часто предотвращает нормальную отрыжку и возможность рвоты. Это происходит примерно у 10 процентов людей, перенесших эту операцию, но со временем может улучшиться.

Метеоризм

Еще одна частая жалоба — чрезмерное метеоризм. Однако большинство людей не осознают, что отхождение газов от 14 до 23 раз в день является нормальным явлением.Слишком много газов может быть результатом мальабсорбции углеводов.

Вздутие живота

Многие люди считают, что слишком много газов вызывает вздутие живота. Однако люди, которые жалуются на вздутие живота от газа, часто имеют нормальное количество и распределение газа. Они могут просто замечать газ в пищеварительном тракте.

Врачи считают, что вздутие живота обычно является результатом кишечного расстройства, такого как синдром раздраженного кишечника (СРК). Причина СРК неизвестна, но может включать аномальные движения и сокращения мышц кишечника и повышенную болевую чувствительность в кишечнике.Эти расстройства могут вызывать ощущение вздутия живота из-за повышенной чувствительности к газам.

Любое заболевание, вызывающее воспаление или непроходимость кишечника, например болезнь Крона или рак толстой кишки, также может вызывать вздутие живота. Кроме того, люди, перенесшие множество операций, внутренние грыжи или полосы внутренней рубцовой ткани, называемые спаечными тканями, могут испытывать вздутие живота или боль. Наконец, употребление большого количества жирной пищи может замедлить опорожнение желудка и вызвать вздутие живота и дискомфорт, но не обязательно слишком много газов.

Боль и дискомфорт в животе

Некоторые люди испытывают боль при наличии газов в кишечнике. Когда боль возникает в левой части толстой кишки, ее можно спутать с болезнью сердца, которая иногда вызывает боль в животе. Когда боль возникает в правой части толстой кишки, она может имитировать желчные камни или аппендицит.

Какие диагностические тесты используются для определения причины газа?

Поскольку газовые симптомы могут быть вызваны серьезным заболеванием, эти причины следует исключить.Медицинские работники обычно начинают с обзора пищевых привычек и симптомов. Медицинский работник может попросить пациента вести дневник продуктов и напитков, потребляемых в течение определенного периода времени.

Если подозреваемой причиной газообразования является лактазная недостаточность, медицинский работник может посоветовать на какое-то время отказаться от молочных продуктов. Для диагностики непереносимости лактозы можно использовать анализ крови или дыхания.

Кроме того, чтобы определить, выделяет ли кто-то слишком много газа в толстой кишке или необычно ли он чувствителен к прохождению нормальных объемов газа, медицинский работник может попросить пациента подсчитать количество раз, когда он пропускает газ в течение дня, и включить эту информацию в дневнике.

Тщательный анализ диеты и количества выделяемых газов может помочь связать определенные продукты с симптомами и определить серьезность проблемы.

Поскольку симптомы, которые могут иметь люди, очень разнообразны, медицинский работник может назначить другие типы диагностических тестов в дополнение к физическому обследованию, в зависимости от симптомов пациента и других факторов.

Как обрабатывают газ?

Опыт показал, что наиболее распространенными способами уменьшения дискомфорта от газов являются изменение диеты, прием лекарств и уменьшение количества проглатываемого воздуха.

Диета

Медицинские работники могут посоветовать людям есть меньше продуктов, вызывающих газы. Однако для некоторых людей это может означать отказ от здоровой пищи, такой как фрукты и овощи, цельнозерновые и молочные продукты.

Медицинские работники могут также предложить ограничить потребление продуктов с высоким содержанием жиров, чтобы уменьшить вздутие живота и дискомфорт. Меньшее количество жиров в рационе помогает желудку быстрее опорожняться, позволяя газам перемещаться в тонкий кишечник.

К сожалению, количество газов, вызываемых некоторыми продуктами питания, варьируется от человека к человеку.Эффективные изменения в рационе питания зависят от того, как с помощью проб и ошибок узнать, с каким количеством вредных продуктов можно справиться.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Пищеварительные ферменты, доступные в виде безрецептурных добавок, помогают переваривать углеводы и могут позволить людям есть продукты, которые обычно вызывают газы.

Фермент лактаза, который способствует перевариванию лактозы, доступен в форме каплет и жевательных таблеток без рецепта; Лактаид и Лактраза — два распространенных бренда.Прием добавок с лактазой непосредственно перед едой помогает переваривать продукты, содержащие лактозу. Кроме того, во многих продуктовых магазинах можно приобрести молоко с пониженным содержанием лактозы и другие продукты, такие как Lactaid и Dairy Ease.

Beano, безрецептурное средство для пищеварения, содержит фермент, переваривающий сахар, которого не хватает организму для переваривания сахара, содержащегося в бобах и многих овощах. Фермент выпускается в жидкой и таблетированной форме. На порцию добавляют пять капель или проглатывают одну таблетку непосредственно перед едой, чтобы расщепить газообразующие сахара.Бино не влияет на газы, вызванные лактозой или клетчаткой.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Врачи могут назначать лекарства, которые помогают уменьшить симптомы, особенно людям с таким заболеванием, как СРК. Для получения дополнительной информации о СРК см. Информационный бюллетень о синдроме раздраженного кишечника Национального центра обмена информацией по заболеваниям пищеварительной системы.

Сокращение количества проглоченного воздуха

Тем, у кого хроническая отрыжка, специалисты здравоохранения могут посоветовать способы уменьшить количество проглатываемого воздуха.Есть два варианта: избегать жевания резинки и леденцов. Медленное питание и проверка у стоматолога правильности установки зубных протезов также должны помочь.

Что следует помнить

Хотя газ может быть неприятным и неприятным, он не опасен для жизни. Понимание причин, способов уменьшения симптомов и лечения поможет большинству людей найти некоторое облегчение.

  • Газы в пищеварительном тракте есть у всех.
  • Люди часто считают нормальное прохождение газа чрезмерным.
  • Газ поступает из двух основных источников: проглоченный воздух и нормальное расщепление некоторых продуктов безвредными бактериями, естественно присутствующими в толстом кишечнике.
  • Многие продукты, содержащие углеводы, могут вызывать газы. Жиры и белки вызывают небольшое газообразование.
  • Продукты, которые могут вызывать газы, включают:
    • фасоль
    • овощи, такие как брокколи, капуста, брюссельская капуста, лук, артишоки и спаржа
    • фруктов, таких как груши, яблоки и персики
    • цельнозерновые, например цельнозерновые и отруби
    • безалкогольные и морсы
    • молоко и молочные продукты, такие как сыр и мороженое, и упакованные продукты, приготовленные с использованием лактозы, такие как хлеб, крупы и заправка для салатов
    • продуктов, содержащих сорбит, таких как диетические продукты и конфеты и жевательные резинки без сахара
  • Наиболее частыми симптомами газов являются отрыжка, метеоризм, вздутие живота и боль в животе.
Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.