Как кишечник чистить: С чего начать правильное очищение организма – советы специалистов — Детская музыкальная школа №2 имени А.П. Бородина

Содержание

Как избавиться от лишних килограммов и депрессии!?

Гидроколонотерапия способствует улучшению обмена веществ, что, в свою очередь, способствует снижению веса. Кроме того пациенты, прошедшие курс Гидроколонотерапии, начинают правильно питаться. Ведь им не хочется снова попрощаться с ощущением легкости и прилива сил!

Все статьи10.04.2013

Здоровый кишечник — основа здоровой жизни. Однако современное питание изобилует рафинированными и консервированными продуктами со сниженным количеством клетчатки, которая является непревзойденным природным средством для очищения организма и нормализации обменных процессов. Эти факторы приводят к задержке отработанной пищи в кишечнике (от 5 до 25 кг), нарушению его нормальной микрофлоры, интоксикации организма.

Кишечник служит средой для болезнетворных бактерий и паразитов и представляют собой источник постоянного отравления организма.

При скоплении не переваренных остатков в кишечнике образуются токсины. Кроме местного отравления кишечной стенки, токсины, всасываясь, разносятся по кровеносной системе и вызывают поражение печени, легких, почек. Помимо этого, люди, которые постоянно носят в себе «тяжести», подвержены хроническим депрессиям.

Чтобы очистить организм от не переваренных остатков пищи и нормализовать работу кишечника, нужно проводить процедуры глубокого очищения кишечника.

Гидроколонотерапия – это процедура, преимущество которой в том, что происходит очищение не только просвета, но и стенок кишечника. Одно орошение на аппарате для Гидроколонотерапии по эффективности эквивалентно 20 клизмам. Процедура безболезненна и безопасна (при отсутствии противопоказаний).

Проводится водой двойной очистки.Общее количество промывного раствора варьируется в пределах 8-40 литров.

— улучшается самочувствие и повышается работоспособность;

— нормализуется сон;

— уходят лишние килограммы;

— происходит очищение кишечника и всего организма от болезнетворных бактерий, паразитов и токсинов;

— улучшается микрофлора кишечника;

— происходит профилактика дисбактериоза ;

— организм омолаживается;

— улучшается состояние и внешний вид кожи;

— приходят в норму пищеварение и обмен веществ.

Курс очищения кишечника, как правило, состоит из 3-6 процедур (в отдельных случаях — до 10).

Услуги

Гидроколонотерапия — очищение кишечника
Очищение организма (гидроколонотерапия)

Как очистить организм водой — Водовоз.RU

Комментировать

В чём суть очистки организма водой? Строго в назначенные часы необходимо выпивать определённое количество воды. За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут происходит очистка почек, а за 2 часа вода очищает весь организм, способствуя разжижению крови. Водное очищение – это, так называемые разгрузочные дни, когда есть ничего нельзя 1-2 суток или необходимо соблюдать диету в течение всех разгрузочных дней. Это делается для того, чтобы организм не зашлаковался вновь.

Чем дольше вы очищаетесь, тем лучше будет вашему организму. Очищать можно вплоть до месяца, но такие большие сроки «новичку» не выдержать. Преимуществf водной очистки очевидны: это не требует особых финансовых затрат, процедуру легко подстроить под индивидуальный режим дня, очищение способствует похудению и улучшению самочувствия.

Существует несколько эффективных способов очистки водой. В этой статье мы познакомим вас с тремя самыми популярными.

1. Питьевое очищение.

Самый простой вариант полного очищения организма. Необходимо пить воду каждый день в одно и то же время, желательно негазированную минеральную без каких-либо добавок. Последнее употребление воды должно быть за 3-4 часа до сна.

Схема на 3 дня: в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды. Лучше в эти дли ничего не есть, но если отказать от еды сложно, то можно употреблять гречку, яблоки или кефир в небольших количествах. Такое очищение рекомендуется проводить два раза в месяц.

Схема на неделю: выпивать по 2,5 литра в сутки с соблюдением лёгкой вегетарианской диеты. Рекомендуется проводить раз в 3 месяца.

Схема на месяц: суточная дозировка воды берётся из расчёта 30 мл на 1 кг веса. Необходимо уменьшить объёмы порций и отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов. Проводить рекомендуется раз в полгода.

2. Горячее очищение.

Повышенная температура воды позволяет разрушать химические соединения, расщепляя их на более мелкие частицы, которые выводятся проще и быстрее. Чистка горячей водой очищает кровь, сосуды и выводит излишние соли. Для такого очищения подойдёт подогретая некипячёная питьевая вода без добавок.

Горячее очищение нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, поскольку она может повредить слизистые. Не годится такой метод также людям с почечной и печёночной недостаточностью и наличием камней.

3. Минеральное очищение.

Минерализованная или минеральная вода не просто очищает организм, но и восполняет недостаток вымываемых веществ. Организм будет постоянно получать необходимые натрий, магний, кальций, хлор, гидрокарбонаты, сульфаты.

Схема на неделю

: за полчаса до каждого основного приёма пищи пить 200 мл воды. Через каждый час после основного приёма пищи выпивать200 мл магниевой минералки.

Схема на 10 дней: в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира. На завтрак съедать овсянку, в обед салат из свежих овощей, ужинать зелёным яблоком.

Схема на две недели: 200 мл воды за 20 мин до еды 4 раза в сутки.

Схема на месяц: 250 мл за 30 мин до еды 3 раза в день.

Стоит внимательно изучить состав минеральной воды. Переизбыток солей может негативно сказаться на суставах, а повышенное содержание углекислого газа может привести к проблемам с пищеварением.

Берегите здоровье и помогайте оздоравливаться своему организму. Заказать воду как для очищения, так и для употребления можно на Водовоз.RU без лишних хлопот и с экономией для своего свободного времени и бюджета.

Советуем также почитать

Какие продукты могут максимально эффективно заменить мясо и рыбу в рационе человека в плане потребления белка?

Мясо и рыба – важнейшие продукты в жизни каждого человека. Как же сохранить все показатели в норме тем, кто перестал есть мясо и рыбу?

Подробнее

Какие продукты полезны для организма человека?

Существует целый ряд продуктов, которые обязательно должны быть в Вашем повседневном питании.

Что это за продукты, мы сейчас расскажем!

Подробнее

Что можно приготовить из говяжьего языка?

Привычный способ приготовления – отварной говяжий язык! Но знали ли Вы, что из него можно приготовить массу других блюд!

Подробнее

Написать комментарий:

МОВИПРЕП — официальный сайт препарата

Качественная очистка кишечника – один из ключевых этапов при подготовке к колоноскопии. От неё зависит, сможет ли врач в принципе провести процедуру, сможет ли он тщательно осмотреть стенки слизистой и провести необходимые манипуляции. Качество подготовки напрямую влияет и на комфорт пациента во время исследования. На вопрос «Что же такое плохая очистка кишечника?» и почему она мешает нам ответила врач, хирург, колопроктолог Репина Анастасия Александровна.

— Доктор, объясните, пожалуйста, почему очистка кишечника так важна перед колоноскопией?

— Чтобы колоноскопия была информативна, врач-эндоскопист должен видеть каждый сантиметр толстой кишки. Хорошую видимость стенок слизистой как раз и обеспечивает качественная подготовка кишечника. В нём не должно оставаться никаких кусочков пищи, пищевых волокон, остатков каловых масс – то есть задача очистить кишку так, чтобы она, грубо говоря, блестела изнутри. В таком случае доктор сможет тщательно изучить стенки кишечника, увидеть все полипы, даже самые мелкие, эрозии, язвы и воспаления и дать наиболее информативное заключение.

— Почему подготовка может быть плохой/некачественной? Чем это «грозит»?

— Подготовка может оказаться плохой или недостаточной, если пациент не соблюдал рекомендации врача – не придерживался бесшлаковой диеты или не выпил весь объём раствора слабительного препарата. Некачественная подготовка грозит тем, что врач-эндоскопист просто не сможет увидеть всю поверхность слизистой кишечника. Если в каком-то изгибе кишки останется пища, мутная жидкость, каловые массы, доктор не сможет осмотреть этот участок и дать по нему своё заключение. А в этом участке может скрываться опухоль, полип, эрозия или язва. А совершенно плохая подготовка грозит тем, что врач не сможет провести исследование в принципе, а значит, всю процедуру, включая подготовку, нужно будет повторить снова.

— Как очистить кишечник правильно?

— Для этого нужно строго соблюдать диету, которую вам назначил лечащий врач. В неё должны входить только нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, нежирные кисломолочные продукты, яйца и некоторые другие легкоусвояемые продукты. Кроме диеты перед самой процедурой нужно выпить полный курс слабительного препарата – он также назначается проктологом. Я своим пациентам рекомендую МОВИПРЕП® – у него приятный вкус и выпить нужно всего 2 л раствора, а качество очищения – наравне с высокообъёмными средствами. Я сама его тоже пробовала, как и другие препараты для очистки кишечника, чтобы знать, что я назначаю своим пациентам.

— Как понять, что ты качественно очистил свой кишечник и полностью готов к колоноскопии?

— По стулу! Слабительное средство вызывает умеренную диарею, при которой из кишечника выводится всё содержимое. Например, объёма раствора МОВИПРЕП® достаточно, чтобы полностью очистить кишечник от каловых масс. С начала приёма препарата у вас появится частый жидкий стул – это нормально. С каждым разом он будет светлеть, и как только он станет бесцветным и прозрачным – значит кишечник полностью очищен от кала, и вы готовы к колоноскопии.

Гидроколонотерапия — очищение кишечника в Химках

Гидроколонотерапия – современная и безопасная методика очищения кишечника, дающая удивительные результаты оздоровления всего организма и устранения причин многих заболеваний. Зачем нужно чистить кишечник? Дело в том, что такие факторы как несбалансированная и жирная еда, пищевые добавки, отсутствие режима питания, плохая экология приводят к скоплению в кишечнике шлаков, которые с течением жизни могут достичь внушительных объемов: от 5 до 25 кг! Эти шлаки оседают на стенках кишечника, образуют шлаковые наросты, токсинные камни, создают благоприятную среду для размножения глистов и паразитов.

Загрязнение кишечника приводит к развитию множества заболеваний. К ним можно отнести: различные кожные заболевания, частые запоры, геморрой, дисбактериоз кишечника, синдром хронической усталости, атеросклероз, сахарный диабет, снижение иммунных реакций, онкологические заболевания, лишний вес, аллергию, гипертонию. Многие зарубежные исследования подтверждают, что плохое настроение, раздражительность, бессонница, быстрая утомляемость, депрессии, страхи и тревожность напрямую связаны с нарушением работы толстого кишечника. «Загрязненный» толстый кишечник со временем перестает выполнять свою всасывающую функцию, отчего перестают усваиваться витамины и другие полезные для организма вещества.

Гидроколонотерапия позволяет полностью очистить кишечник, вывести из организма токсины, каловые массы, слизь, избавиться от паразитов.

КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИИ?

Сначала из кишечника с помощью специального аппарата выводятся застарелые каловые массы, которые не способны сами выйти через прямую кишку. В среднем во время курса процедур вымывается около 5 кг камней. После очищения кишечник орошается специальным раствором, восстанавливающим его микрофлору. Растворы могут быть разные: минеральная вода, лечебные травы, комплекс с бифидо- и лактобактериями, карловарская соль, плацентарный препарат Лаеннек и др. По времени процедура гидроколонтерапии занимает около часа, рекомендованный курс – 5 посещений.

РЕЗУЛЬТАТЫ ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИИ

После сеанса гидроколонотерапии вы почувствуете невероятную легкость, пройдет усталость и плохое настроение, сразу станет заметна потеря в весе, а отвисший живот, ранее неподдающийся коррекции из-за скопления шлаков и камней, подтянется и станет заметно меньше. Гидроколонотерапия оказывает на организм и омолаживающий эффект: после вывода шлаков в кишечнике освобождаются биологически активные точки, которые до этого были «парализованы» каловыми камнями. После курса процедур очищения кишечника организм молодеет, разглаживаются мелкие морщины, проходят прыщи, свежеет кожа на лице и теле.

Каждый, кто заботиться о своей внешности, должен знать: эстетические процедуры и пластические операции дадут намного более сильный эффект, если предварительно пройти курс очищения кишечника. Многие болезни не будут вас беспокоить, если заботиться о своем кишечники и своевременно очищать его от шлаков и токсинов.

В нашем центре процедуры гидроколонотерапии проводятся на немецком аппарате Colon Hydromat Standart.

Узнать подробнее про орошение кишечника кофейным экстрактом COFFEE ENEMA >>

Узнать подробнее про орошение кишечника раствором карловарской соли >>

Важно! Процедуру гидроколонотерапии в Куркино в клинике Бьюти Парк проводит врач высшей категории с более чем 30-летнем стажем работы – Грищенко Светлана Николаевна.

10 полезных продуктов, которые очистят организм естественным образом

Большинство людей живут в быстром темпе, и в вечной спешке времени на здоровое питание почти не остается. В результате мы бездумно набиваем желудок вредной едой, перегружающей и остальные наши органы. Даже если сейчас такой подход кажется оправданным, однажды подобное обращение с телом непременно даст о себе знать.

Редакция AdMe.ru составила список полезных продуктов, которые каждый человек может с легкостью включить в свой постоянный рацион. С их помощью вы естественным образом избавите тело от ежедневной порции токсинов. Какие из них уже есть в вашем меню?

10. Свекла

Данный корнеплод богат железом, кальцием и антиоксидантом бетаином — это растительный пигмент, придающий свекле характерный красный цвет. Бетаин улучшает структуру клеток и восстанавливает клетки печени (очистительного центра организма). Печень защищает нас от воздействия потребляемых токсинов, так что природная помощь очищающего овоща не будет лишней.

Совет: приготовьте на пару или отварите свеклу вместе с кожурой, чтобы сохранить все питательные вещества. Запеченная или обжаренная свекла отлично подойдет в качестве гарнира. Свежий корнеплод все чаще используют для приготовления оздоровительных смузи. Можно также добавить тертую свеклу в салат.

9. Лук и чеснок

Оба этих овоща содержат флавониды, способствующие выработке глутатиона, одного из самых мощных антиоксидантов печени. Они помогают печени вырабатывать детоксикационные ферменты, отфильтровывающие токсичные остатки в пищеварительной системе. К тому же эти овощи существенно облегчают работу печени благодаря своим антибактериальным, антипаразитарным и общеукрепительным свойствам.

Совет: любая детокс-диета включает в себя оба этих ингредиента. Сырой или обжаренный лук можно смело добавлять в салат, а домашняя паста из запеченного чеснока в сочетании с полезным крекером станет отличной очищающей закуской.

8. Зелень

Зелень темного цвета эффективно очищает пищеварительный тракт за счет хлорофилла. Этот растительный пигмент поглощает свет в процессе фотосинтеза, в результате которого образуется энергия. Кроме того, он способен нейтрализовывать токсины и другие свободные радикалы. Он также выводит из организма скопившиеся тяжелые металлы.

Хлорофилл обладает противовоспалительными свойствами и ощелачивает организм, избавляясь от кислоты в биологических жидкостях.

Совет: современные продукты содержат множество кислот, так что стоит всегда иметь на кухне шпинат, капусту, пророщенную пшеницу и различную темную листовую зелень. Пророщенную пшеницу можно добавлять в смузи и соки, а из шпината получается вкуснейший суп.

7. Вода с лимоном

Цитрусовые — первые помощники для вашего пищеварения, так как они богаты витамином С и антиоксидантами. Они активизируют ферменты печени, делая токсины водорастворимыми, и прочищают кишечник. Таким образом, все загрязнения можно просто вымыть из организма водой.

Совет: начните свое утро со стакана теплой воды с соком 1 лимона или лайма, добавьте щепотку морской соли, немного меда или кленового сиропа. Выпейте на голодный желудок, чтобы зарядиться энергией, улучшить работу кишечника и состояние кожи.

6. Семена и орехи

Если вы не представляете своей жизни без перекусов, сделайте их полезными. Всегда держите под рукой небольшой пакетик с миндалем, грецкими орехами, льняными или подсолнечными семечками.

Регулярное потребление миндаля позволяет избавиться от жировых отложений вокруг печени.
В грецком орехе содержится много аминокислоты аргинин, помогающей печени очищать организм от аммиака. Он также полезен для работы мозга.
Льняное семя улучшает настроение. Молотое льняное семя снабжает организм клетчаткой, выводящей токсины из кишечника. К тому же эта клетчатка снижает аппетит и способствует похудению.
Подсолнечные семечки богаты магнием — минералом, регулирующим кровяное давление, сердечный ритм и ускоряющим липолиз (процесс расщепления жира).

5. Йогурт

В йогурте содержится много пробиотиков, помогающих полезным бактериям укреплять естественную микрофлору, способствующих пищеварению и улучшающих иммунную реакцию организма.

Совет: избегайте обезжиренных йогуртов или йогуртов с низким содержанием жира, так как в них много сахара. Отдайте предпочтение «живым» йогуртам.

4. Одуванчиковый или зеленый чай

Одуванчик помогает печени фильтровать токсины и обеззараживать кровь, а в зеленом чае гораздо больше антиоксидантов, чем в черном чае или улуне, несмотря на то, что их получают из одного и того же растения. Кофеин, содержащийся в зеленом чае, обладает тонизирующим и мочегонным эффектом, а также помогает при вздутии, препятствуя задержанию воды.

3. Имбирь

Имбирь — часто используемый ингредиент, снижающий вздутие, нормализующий работу кишечника и выводящий из организма отходы и токсины. Он хорошо помогает при газообразовании и тошноте, связанной с умирающими паразитами. Имбирь улучшает выработку желудочного сока, который, в свою очередь, убивает паразитов и защищает организм от инфекций. Он заставляет пищеварительную систему работать более эффективно, ускоряет метаболизм и помогает функционированию печени.

Совет: имбирь можно использовать самыми разными способами. Попробуйте пить имбирный чай с медом и лимоном или включать его в состав смузи, салатов, супов и прочих блюд.

2. Морковь

Морковь богата глутатионом и является одним из самых мощных очищающих овощей. В ней также содержится много бета-каротина и витамина А. Морковь помогает работе сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние иммунитета в целом.

Совет: один из способов очищения организма заключается в том, чтобы не есть обработанную пищу в течение 1–2 дней. Налегайте на морковь и другие сырые овощи и пейте свежие овощные соки несколько раз в день: так вы избавитесь от множества токсинов. В идеале включите в свое детокс-меню зеленый или одуванчиковый чай.

1. Огурцы

Почему-то огурцам редко отдают должное, хотя это крайне полезный овощ. Одно из его преимуществ — это детокс организма за счет поддержки работы пищеварительного тракта и очищения печени. Огурцы питают нас водой и служат естественным мочегонным средством, позволяя телу вымывать токсины из крови и кишечника.

Совет: огурцы также снижают газообразование и избавляют от дискомфортной задержки воды, так что не лишним будет съесть парочку огурцов после вечернего застолья с алкоголем и солеными закусками.

Бонус: как очистить кишечник от токсинов и паразитов в домашних условиях

Добавьте 1 ч. л. морской соли в стакан теплой воды, смешайте с яблочным соком, имбирем и свежим лимонным соком. Готовую смесь поместите в холодильник. Принимайте по стакану смеси каждый раз, когда почувствуете жажду, или можете попробовать запивать ей еду. Желаем качественной очистки!

Как часто вы очищаете организм? Каким именно способом? Поделитесь своим опытом с нами.

Здоровый кишечник — красивая кожа! | Еженедельник АПТЕКА

Француженки уверяют: «Не беда, если вам не нравится форма вашего носа или размер груди. Единственное, что может действительно испортить ваш облик — это плохая кожа». Они, без сомнения, правы! Ведь кожа является не только мерилом красоты, но и дает понять, в каком состоянии находится весь организм. Вот почему только внешнего воздействия бывает недостаточно для нашей кожи. Мы попросили Светлану Гнатюк, члена Украинской ассоциации врачей-косметологов и дерматологов, помочь разобраться в вопросах, касающихся здоровья кожи, а также в том, что для этого нужно. — Считается, что межсезонье — время обострений. Относится ли это к здоровью кожи?

— Смена сезонов — это всегда стресс для организма, вынужденного адаптироваться к изменениям, и в этом задействованы практически все его системы. Кроме того, перепады температуры негативно сказываются на сосудах, которые отвечают за питание кожи, волос и ногтей. Не последнюю роль играет и изменение рациона. Все это становится причиной сезонных обострений, на которые непременно реагирует кожа.

— Значит ли это, что здоровье кожи напрямую зависит от здоровья пищеварительного тракта?

— Вне всяких сомнений! Замечено: неполадки в работе кишечника могут провоцировать угревую сыпь, аллергические высыпания на коже, пигментацию и другие проблемы. Тип реагирования зависит от многих факторов: генетической предрасположенности, конституциональных особенностей организма, образа жизни. Где тонко, там и рвется! Важно понимать, что кожа — это такой же орган, как сердце, желудок, она точно так же может болеть и нуждаться в лечении. К тому же, есть группа пищевых продуктов, нерациональное употребление которых сказывается на состоянии кожи. Так, избыточное употребление углеводов и рафинированных продуктов может привести к активным процессам брожения в кишечнике, из-за чего полезные вещества усваиваются плохо, а токсины и продукты гниения — хорошо. Именно поэтому даже самый дорогой крем не поможет нашей коже, если причина высыпаний находится внутри.

Не удивительно, что все рекомендации, касающиеся улучшения состояния кожи, должны быть очень индивидуальны и учитывать состояние пищеварительной системы. Если серьезных гастроэнтерологических нарушений нет, то бывает достаточно просто устранить интоксикацию, порекомендовав пациенту адсорбенты или детокс-процедуры.

Рекомендуется прибегать к помощи адсорбентов комбинированного типа, в состав которых, кроме энтеросорбентов, входит лактулоза, являющаяся субстратом для лакто- и бифидобактерий, населяющих кишечник. Причина такого подхода ясна: недостаточно просто очистить кишечник от продуктов жизнедеятельности и патогенной флоры — важно поддержать и полезные микроорганизмы. В результате улучшается биоценоз кишечника, повышается сопротивляемость организма, полнее и активнее проходит всасывание питательных веществ.

— А насколько такие средства подходят в случае аллергий?

— Безусловно, они могут быть полезными при реакциях гиперчувствительности замедленного типа, когда на повторное попадание в организм аллергена он отвечает появлением крапивницы, зуда, высыпаниями на коже или астматическим компонентом. Как раз в этом случае сорбенты способны помочь связать и вывести аллерген, помогая нашей иммунной системе справиться с ним.

— Как часто рекомендуется употреблять такие комплексные энтеросорбенты? И есть ли какие-либо советы относительно их выбора?

— Частота их использования зависит от потребностей организма. Так, при отсутствии ярко выраженных дерматологических проблем можно рекомендовать профилактические курс 2 раза в год, как раз в межсезонье. В случае же выраженных недостатков кожи длительность таких курсов определяется индивидуально и в среднем составляет 2–3 нед. Однако в любом случае иметь в домашней аптечке упаковку такого комплексного сорбента никогда не помешает. Ведь он может пригодиться даже тогда, когда вы съели некачественный продукт или решили во время путешествия рискнуть и употребить что-то экзотическое — пара таблеток энтеросорбента поможет избавиться от нежелательных последствий подобных экспериментов.

Что же касается выбора, то внимание привлекает новое поколение средств, включающих, кроме энтеросорбента, еще и лактулозу. Как я уже говорила выше, кроме адсорбирования и выведения токсинов они помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника, позволяя таким образом достичь превосходного результата. На фоне множества форм энтеросорбентов, представленных в форме паст, порошков, гелей и капсул я отдаю предпочтение таблеткам. Ведь их можно поместить в небольшую сумочку или походный рюкзак, удобно употреблять, нет необходимости разводить в чем-либо и т.д. Все, о чем следует помнить — использовать энтеросорбент следует за 1 ч до или через 1,5 ч после еды.

— Вернемся к вопросу о проблемной коже. Насколько соблюдение диеты помогает в этом?

— Несомненно, правил здорового питания никто не отменял, причем даже у тех, у кого состояние кожи не вызывает опасений: меньше жареного, жирного, мучного и сладкого, больше клетчатки, фруктов, овощей. Но это скорее не диета, а просто хорошо сбалансированный рацион. Ведь чрезмерное увлечение диетами может привести к прямо противоположному эффекту: при расщеплении жировых клеток в кровь попадают продукты их распада. В результате ухудшается самочувствие, кожа моментально реагирует высыпаниями. Вы удивитесь, но и в этом случае способны помочь энтеросорбенты. Они помогут устранить интоксикацию и минимизировать вред, наносимый продуктами распада.

— Нужны ли какие-то косметические процедуры по очищению кожи? Что вы посоветуете?

— Да, внешняя чистка также не будет лишней. Сегодня арсенал косметолога богат такими деликатными средствами как энзимный пилинг, пилинг с фруктовыми кислотами, нежные скрабы на натуральной основе, сыворотки. Процедуры с ними приятны и абсолютно безболезненны. Не стоит забывать и о ежедневном очищении кожи с помощью гелей, специального молочка, пенки. Единственное, о чем я прошу всех своих посетителей — никогда и ни при каких обстоятельствах не умываться мылом. Потратьте на умывание со специальными средствами чуть больше времени — и результат не заставит себя долго ждать. Кожа отблагодарит вас сиянием и нежной бархатистой фактурой.

Наконец, ко всему вышесказанному я могу добавить только одно — высыпайтесь! 8 ч сна — необходимый минимум для здоровой кожи, именно за этого время происходят все процессы восстановления. И, конечно, поменьше нервничайте. Относитесь к жизни проще, любите себя, ухаживайте за лицом и телом — и тогда в любом возрасте ваша кожа будет красивой и здоровой!

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

Імет

Цікава інформація для Вас:

Мониторная очистка кишечника

Переход на официальный сайт ГБУЗ НО «Городская клиническая больница № 13 Автозаводского района города Нижнего Новгорода»

Информация из других источников:

Неблагоприятная экологическая и социальная ситуация, наличие множества психотравмирующих факторов, неправильное питание, и многие другие причины, которые ухудшают здоровье, объясняют тот факт, что в последнее время наблюдается использование услуг по глубокому очищению организма с использованием такого метода, как мониторная очистка кишечника.

Попытки применить данный метод очистки наблюдались еще в Древнем Египте и Риме, об этом свидетельствуют манускрипты йогов и тибетских лам, в которых описывается процесс очистки кишечника посредством использования клизмы. Было выявлено, что здоровье человека на семьдесят процентов зависит от состояния его кишечника. Новые возможности, которые появились на сегодняшний день, позволяют осуществить этот процесс быстро и безболезненно.

Гидроколонотерапия — особенности и преимущество

К одной из самых лучших процедур осуществления очистки кишечника можно отнести мониторное очищение кишечника, или как еще называют данный процесс — гидроколонотерапия. Данный метод обладает множеством плюсов:

Максимальный уровень эффективности: у пациентов улучшается самочувствие, снижается вес за достаточно короткие сроки. К своей деятельности или работе пациент может вернуться практически сразу после проведенной процедуры.
Высокий уровень безопасности. Врачами и медсестрами осуществляется постоянный контроль процесса. В результате тщательного клинического обследования определяется уровень давления воды для промывания.
Эстетичность процесса. Оборудование обладает замкнутым контуром, поэтому во время процедуры полностью отсутствует запах, что положительно влияет на эмоциональные переживания пациентов.
Простая эксплуатация изделий, наличие удобной панели управления оборудованием.

Мониторная очистка кишечника — описание самой процедуры

При осуществлении гидроколонотерапии в обязательном порядке рядом с пациентом находится медицинский персонал. Необходимо предупредить пациента, что за несколько часов да сеанса нельзя есть. Обычно, один курс может включать в себя семь, восемь сеансов, и каждый из них длится по полчаса. Уже после процедуры кишечник заселяется живыми бактериями. После всего у пациента может возникнуть слабость, но это является нормой.

Противопоказания к гидроколонотерапии

К гидроколонотерапии имеются противопоказания, и вот основные из них:

опухоль прямой и толстой кишки;
проведенные операции кишечника и брюшной стенки;
имеющееся кровотечение в желудочно-кишечном тракте;
разнообразные болезни почек;
наличие сердечно сосудистых заболеваний;
брюшная или паховая грыжа;
лактация и беременность.

Клизма или мониторная очистка кишечника?

Часто, в целях очистки кишечника используются клизмы, однако они не так эффективны как процесс мониторной очистки кишечника. Она более результативна, так как очищается весь толстый кишечник, а при помощи слабительных и тонкий кишечник. Клизма же промывает только прямую кишку и лишь нижнюю часть толстого кишечника. Побочным эффектом данная процедура не обладает, от нее одна лишь польза. В любом случае, перед ее использованием необходимо проконсультироваться с врачом, провести диагностику организма, что поможет избежать неприятных ситуаций.

Очищение толстой кишки и естественная детоксикация: преимущества и риски

Что такое очищение толстой кишки?

Очистка толстой кишки — это промывание толстой кишки.

Практика естественного очищения толстой кишки, или орошения толстой кишки, восходит к древней Греции. Он стал популярным в США в начале 1900-х годов. Но теории, лежащие в основе этого, потеряли поддержку, и он потерял популярность. Однако в последнее время все более популярным стало очищение толстой кишки с помощью чая, ферментов или орошения толстой кишки.

Полезно ли очищение толстой кишки? Научные исследования по очищению толстой кишки крайне ограничены.Нет убедительных доказательств для большинства утверждений, которые делают его практикующие. А побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных.

Способы очищения толстой кишки

Есть два основных метода очищения толстой кишки. Вы можете купить продукты или обратиться к врачу для промывания толстой кишки.

Очищение толстой кишки порошкообразными или жидкими добавками. Вы принимаете пищевые добавки для очищения толстой кишки. Остальные — через прямую кишку. В любом случае, идея состоит в том, чтобы помочь толстой кишке изгнать ее содержимое.Вы можете найти эти продукты в Интернете, в магазинах здорового питания, супермаркетах или аптеках. К ним относятся:

Очищение толстой кишки с орошением толстой кишки (высокая колония). Первый современный аппарат для толстой кишки был изобретен около 100 лет назад. Сегодня гигиенисты толстой кишки или гидротерапевты толстой кишки проводят ирригацию толстой кишки. Орошение толстой кишки похоже на клизму, но требует гораздо большего количества воды. Пока вы лежите на столе, насос низкого давления или резервуар, работающий под действием силы тяжести, смывает несколько галлонов воды через небольшую трубку, вставленную в вашу прямую кишку.

После того, как вода попадет в толстую кишку, терапевт может помассировать вам живот. Затем вы выпускаете воду, как при обычном испражнении; процесс вымывает жидкости и отходы. Терапевт может повторить процесс, и сеанс может длиться до часа.

Практикующий может использовать воду при различных давлениях и температурах и может или не может сочетать воду с ферментами, травами, кофе или пробиотиками. Пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии.

Какова теория естественного очищения толстой кишки?

Одной из основных теорий очищения толстой кишки является древнее верование, называемое теорией аутоинтоксикации.Это убеждение, что непереваренное мясо и другие продукты вызывают накопление слизи в толстой кишке. Согласно теории, это накопление производит токсины, которые попадают в кровоток и отравляют организм.

Некоторые люди утверждают, что эти токсины вызывают широкий спектр симптомов, таких как:

На первый взгляд идея о реабсорбции токсинов в организме имеет определенный смысл. В конце концов, ректальные свечи используются для быстрого введения лекарств, но вся теория аутоинтоксикации опровергнута.

Возможные преимущества очищения толстой кишки

Заявления производителей средств для очищения толстой кишки и специалистов по орошению толстой кишки широки и широко распространены. Их основная цель — очистить толстую кишку от большого количества застойных, предположительно токсичных отходов, инкрустированных на стенках толстой кишки. Они говорят, что это поможет вашему телу работать лучше.

Возможные преимущества:

Отсутствуют качественные научные исследования, чтобы определить, полезно ли очищение толстой кишки.

Нужна ли естественная чистка толстой кишки?

Достаточно ли испражнений для очищения толстой кишки? Мы знаем, что только организм может делать следующее:

Природные бактерии в толстой кишке могут выводить токсины из пищевых отходов.
Печень также нейтрализует токсины.
Слизистые оболочки толстой кишки могут удерживать нежелательные вещества от повторного попадания в кровь и ткани.
Внутренняя оболочка кишечника восстанавливается быстрее, чем любая другая ткань в организме, предотвращая накопление вредных веществ.
Нормальное количество испражнений варьируется от человека к человеку.
Увеличение количества испражнений не улучшает потерю веса. Это потому, что организм поглощает большую часть калорий, прежде чем они достигнут толстой кишки.

Риски очищения толстой кишки

«Натуральный» не обязательно означает безопасность.И в каждом штате есть свои правила относительно того, должны ли практикующие специалисты иметь профессиональную лицензию.

Всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую практику, такую как чистка толстой кишки.

Существуют некоторые потенциальные риски и побочные эффекты, в том числе:

Обезвоживание
Рвота, тошнота, судороги
Головокружение, признак обезвоживания
Минеральный дисбаланс
Электролитный дисбаланс
Бактериальный дисбаланс и инфекция
Потенциальное нарушение всасывания лекарств в день процедуры
Перфорация кишечника
Инфекция
Истощение полезной нормальной кишечной флоры, если ее не заменить (т.е. пробиотики)
Почечная недостаточность

Имейте в виду, , если терапевт добавляет какое-либо вещество в воду во время орошения толстой кишки, вы рискуете получить аллергическую реакцию.

Риск побочных эффектов увеличивается, если у вас есть:

Что еще можно сделать для улучшения здоровья толстой кишки?

Наблюдайте за тем, что вы едите: Ваш выбор продуктов питания — а не то, что вы промываете через толстую кишку — может иметь наибольшее влияние на здоровье толстой кишки, снижая риск рака толстой кишки и улучшая ваше общее состояние здоровья.

Продукты с высоким содержанием клетчатки: Увеличение количества как растворимой, так и нерастворимой клетчатки может помочь с широким спектром желудочно-кишечных проблем, включая запор, дивертикулярную болезнь и колоректальный рак. Типичный американец потребляет около 15 граммов в день, но вам нужно примерно 25-30 граммов. Если проблем с глютеном нет, добавьте источники как нерастворимой клетчатки, такой как злаки и цельные зерна, так и растворимую клетчатку, такую как отруби, некоторые фрукты, некоторые овощи и овсянку.

Пейте больше воды: Пейте много жидкости, но употребляйте алкоголь в умеренных количествах.

Избегайте: Держитесь подальше от табака и ограничьте употребление красного мяса, чтобы снизить ваши шансы заболеть раком толстой кишки.

Пройдите обследование: Пройдите обследование на рак толстой кишки, начиная с 50 лет или раньше, если ваш врач посоветует.

Очищение толстой кишки и естественная детоксикация: преимущества и риски

Что такое очищение толстой кишки?

Очистка толстой кишки — это промывание толстой кишки.

Практика естественного очищения толстой кишки, или орошения толстой кишки, восходит к древней Греции.Он стал популярным в США в начале 1900-х годов. Но теории, лежащие в основе этого, потеряли поддержку, и он потерял популярность. Однако в последнее время все более популярным стало очищение толстой кишки с помощью чая, ферментов или орошения толстой кишки.

Полезно ли очищение толстой кишки? Научные исследования по очищению толстой кишки крайне ограничены. Нет убедительных доказательств для большинства утверждений, которые делают его практикующие. А побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных.

Способы очищения толстой кишки

Есть два основных метода очищения толстой кишки.Вы можете купить продукты или обратиться к врачу для промывания толстой кишки.

Очищение толстой кишки порошкообразными или жидкими добавками. Вы принимаете пищевые добавки для очищения толстой кишки. Остальные — через прямую кишку. В любом случае, идея состоит в том, чтобы помочь толстой кишке изгнать ее содержимое. Вы можете найти эти продукты в Интернете, в магазинах здорового питания, супермаркетах или аптеках. К ним относятся:

После того, как вода попадет в толстую кишку, терапевт может помассировать вам живот. Затем вы выпускаете воду, как при обычном испражнении; процесс вымывает жидкости и отходы.Терапевт может повторить процесс, и сеанс может длиться до часа.

Какова теория естественного очищения толстой кишки?

Одной из основных теорий очищения толстой кишки является древнее верование, называемое теорией аутоинтоксикации. Это убеждение, что непереваренное мясо и другие продукты вызывают накопление слизи в толстой кишке.Согласно теории, это накопление производит токсины, которые попадают в кровоток и отравляют организм.

Некоторые люди утверждают, что эти токсины вызывают широкий спектр симптомов, таких как:

Возможные преимущества очищения толстой кишки

Заявления производителей средств для очищения толстой кишки и специалистов по орошению толстой кишки широки и широко распространены.Их основная цель — очистить толстую кишку от большого количества застойных, предположительно токсичных отходов, инкрустированных на стенках толстой кишки. Они говорят, что это поможет вашему телу работать лучше.

Возможные преимущества:

Отсутствуют качественные научные исследования, чтобы определить, полезно ли очищение толстой кишки.

Нужна ли естественная чистка толстой кишки?

Достаточно ли испражнений для очищения толстой кишки? Мы знаем, что только организм может делать следующее:

Природные бактерии в толстой кишке могут выводить токсины из пищевых отходов.
Печень также нейтрализует токсины.
Слизистые оболочки толстой кишки могут удерживать нежелательные вещества от повторного попадания в кровь и ткани.
Внутренняя оболочка кишечника восстанавливается быстрее, чем любая другая ткань в организме, предотвращая накопление вредных веществ.
Нормальное количество испражнений варьируется от человека к человеку.
Увеличение количества испражнений не улучшает потерю веса.Это потому, что организм поглощает большую часть калорий, прежде чем они достигнут толстой кишки.

Риски очищения толстой кишки

«Натуральный» не обязательно означает безопасность. Правительство не регулирует натуральные продукты для очищения толстой кишки, поэтому их эффективность, безопасность и чистота не могут быть гарантированы. И в каждом штате есть свои собственные правила о том, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию

Всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую практику, такую как очистка толстой кишки.

Существуют некоторые потенциальные риски и побочные эффекты, в том числе:

Обезвоживание
Рвота, тошнота, судороги
Головокружение, признак обезвоживания
Минеральный дисбаланс
Электролитный дисбаланс
Бактериальный дисбаланс и инфекция
Потенциальное нарушение всасывания лекарств в день процедуры
Перфорация кишечника
Инфекция
Истощение полезной нормальной кишечной флоры, если ее не заменить (т.е. пробиотики)
Почечная недостаточность

Риск побочных эффектов увеличивается, если у вас есть:

Что еще можно сделать для улучшения здоровья толстой кишки?

Пейте больше воды: Пейте много жидкости, но употребляйте алкоголь в умеренных количествах.

Как безопасно очистить толстую кишку

Если вам интересно, как очистить толстую кишку, возможно, вы ищете информацию о популярных методах, таких как прием добавок, использование слабительных средств или посещение клиники очищения толстой кишки.Однако в лучшем случае эти методы могут не понадобиться, а в худшем — они потенциально могут нанести вред вашему здоровью.

Адам Голт / Getty Images

Если вам нравится идея «очистить» свое тело и, конечно же, делать это безопасно, вам не нужно искать дальше продуктовых и массовых продуктовых рядов в вашем местном продуктовом магазине. Отчасти потому, что так много людей страдают от вздутия живота, запора, того самого чувства, которое заставляет их задуматься об очищении толстой кишки, является плохое питание.

Без надлежащих питательных веществ, натуральных цельных продуктов, большого количества клетчатки и воды пищеварительный тракт не функционирует оптимально.

Стратегии улучшения здоровья толстой кишки

Если вы хотите улучшить здоровье толстой кишки, попробуйте следующее:

Увеличьте количество съедаемых овощей и фруктов . Старайтесь принимать от 8 до 10 порций в день. Может показаться, что это много, но это выполнимо. Добавьте свежую или замороженную чернику, ежевику или малину в утреннюю кашу. Закуска из овощей, смоченных хумусом, или фруктов с горстью орехов.
Сделайте все ваши зерна цельнозерновыми .Не обманывайтесь цветом. То, что хлеб коричневый, не означает, что он цельнозерновой. Ищите слово «обогащенный» в списке ингредиентов. Если вы видите это слово, это не цельное зерно.
Сосредоточьтесь на добавлении не хлебных источников из цельного зерна. Коричневый рис, ячмень, киноа, овес, просо, рожь, полба, гречка, амарант и другие новые для вас продукты являются отличными источниками клетчатки, а также витаминов и минералов, которых может не хватать в вашем рационе.
Попробуйте «перевернуть» пищевую пирамиду .Возможно, вы знакомы с пищевой пирамидой, в основе которой лежат зерна. Вместо этого сделайте основу своего рациона фруктами и овощами, затем сделайте зерновые, а затем белковые продукты (бобы, рыба, яйца, птица, мясо). Делайте сладости лишь эпизодическим угощением.
Льняная диета . Молотые семена льна — один из лучших способов улучшить пищеварение и выведение, помогая выводить стул из организма. Попробуйте посыпать хлопьями, салатами, овсянкой или йогуртом молотым льном. Это один из самых эффективных способов улучшить способность вашего организма избавляться от шлаков.
Пейте больше воды . Простая и простая вода улучшит работу всего вашего тела, в том числе пищеварение и выведение из организма. Не беспокойтесь о старом совете, согласно которому вы должны выпивать восемь стаканов по 8 унций в день. Вместо этого используйте цвет своей мочи в качестве ориентира. Если он бледно-желтый или соломенный, значит, воды достаточно. Если он темнее этого, выпейте!

Лучшая система очистки толстой кишки в 2021 году

Лучшее средство для очищения толстой кишки

В последние годы все активнее обсуждается польза очищения толстой кишки.Пилотное исследование 2016 года показало улучшение желудочно-кишечных симптомов после орошения толстой кишки. Однако профессионалы рекомендуют с осторожностью подходить к очищению толстой кишки.

Если вы хотите принять участие в очистке толстой кишки, Renew Life’s Cleanse Smart — лучший вариант. Эта система без сои вводит вас в 30-дневную программу, которая способствует регулярности, что может помочь восстановить вашу пищеварительную систему.

Чтобы узнать больше о системах очистки толстой кишки, продолжайте читать.

Что нужно знать перед покупкой системы очистки толстой кишки

Что такое очищение толстой кишки?

Толстая кишка и толстая кишка — это области пищеварительного тракта, которые поглощают воду и превращают переваренную пищу в стул.Некоторые люди считают, что токсины собираются в толстой кишке, а затем попадают в организм. Эти люди считают, что это может вызвать усталость, головные боли, снижение энергии и увеличение веса. Фактически, очищение толстой кишки очищает толстую кишку, удаляя элементы, которые могут быть вредными для вашего тела.

Есть ли побочные эффекты, связанные с очищением толстой кишки?

Очистка толстой кишки должна выполняться только с ведома и одобрения вашего врача. Хотя большинство побочных эффектов связано с дискомфортом, например, газы, спазмы, запор, диарея и тошнота, некоторые из них могут быть более опасными.Во время очищения толстой кишки возможно истощение полезной флоры кишечника, поэтому важно включать пробиотики, чтобы поддерживать или восстанавливать эту флору. Что еще более серьезно, очищение толстой кишки может вызвать обезвоживание, что приведет к чрезмерной жажде, усталости, головокружению, спутанности сознания или дисбалансу электролитов.

На что обращать внимание при выборе качественной системы очистки толстой кишки

Мы сосредоточимся на оральных системах очищения толстой кишки, состоящих из серии таблеток или капсул, которые доставляют ряд определенных активных ингредиентов, которые помогают организму инициировать и достичь очищения толстой кишки.Поскольку может быть широкий спектр ингредиентов, важно понимать, что входит в вашу систему очищения толстой кишки, чтобы знать, как эти ингредиенты могут повлиять на вас.

Нерастворимая клетчатка

Нерастворимая клетчатка не разрушается во время прохождения через пищеварительный тракт. Вместо этого он впитывает воду и увеличивает объем, действуя в некотором роде, как щетка, когда перемещается по вашей системе.

Растворимая клетчатка

Растворимая клетчатка распадается на гелеобразное вещество, которое жизненно важно для снижения уровня холестерина и сахара в крови.Это также помогает стулу беспрепятственно проходить через кишечник.

Слабительное

Слабительные действуют по-разному. Некоторые из них могут раздражать нервы, чтобы стимулировать активность толстой кишки, в то время как другие могут увеличивать объем стула, увеличивая частоту испражнений. Тем не менее, другие слабительные средства могут действовать как смягчители или лубриканты. Если в системе очищения толстой кишки есть слабительное, убедитесь, что вы понимаете, какой это тип, чтобы знать, чего ожидать.

Пищеварительные средства

Поскольку повышается активность пищеварительного тракта, это может привести к чрезмерному газообразованию и спазмам.Лучшие системы очищения толстой кишки содержат добавки, которые уменьшают эти неприятные симптомы.

Пробиотики, витамины и минералы

Очищение толстой кишки может удалить из организма полезные кишечные бактерии, а также необходимые витамины и минералы. Лучшие системы очищения толстой кишки включают пробиотики, витамины и минералы, чтобы поддерживать ваше здоровье и адекватное питание во время очищения.

Сколько вы должны потратить на систему очистки толстой кишки

В нижней части шкалы цен вы можете получить простую систему очистки толстой кишки менее чем за 15 долларов.Однако, если вас интересует более сложная система, содержащая несколько капсул и порошков, вы можете потратить более 100 долларов. Средний ценовой диапазон составляет примерно 15-40 долларов.

Часто задаваемые вопросы о системе очистки толстой кишки

Каковы преимущества очистки толстой кишки?

A. Это может быть трудный вызов, поскольку некоторые люди заявляют, что многие преимущества — от потери веса до улучшения настроения и увеличения энергии. В то же время медицинское сообщество ограничивает потенциальные преимущества главным образом достижением регулярности.

Есть ли опасность, связанная с очисткой толстой кишки?

A. Очистка толстой кишки сопряжена с некоторыми рисками, поэтому разговор с врачом является важным первым шагом. Эти риски могут включать, помимо прочего, закупорку, обезвоживание, проблемы с сердечной или сердечно-сосудистой системой, а также реакции на ингредиенты. Важно знать, что находится в вашей системе очищения толстой кишки, чтобы вы могли адекватно оценить, как она может взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, или с любыми аллергиями, которые у вас могут быть.

Какую систему очистки толстой кишки лучше всего купить?

Система очистки верхней части толстой кишки

Renew Life Очищающее средство Smart

Что вам нужно знать: Это высоко оцененная продвинутая программа для всего тела, рассчитанная на 30 дней.

Что вам понравится: Вегетарианские капсулы в этой очищающей программе способствуют нормальному пищеварению и поддерживают естественный процесс выведения шлаков в организме, а также процесс его детоксикации.

На что следует обратить внимание: Это обширная программа очищения травами, состоящая из двух частей, требующая приверженности к выполнению.

Где купить: Продавец iHerb

Система очищения верхней кишки за деньги

Здоровье плюс Super Colon Cleanse

Что вам нужно знать: Это доступная, менее интенсивная программа для людей, которые хотят очищаться от недели до 10 дней.

Что вам понравится: Этот продукт без глютена помогает при запорах и общей детоксикации организма.Чтобы принять, просто смешайте мерную ложку порошка с 10-12 унциями воды и сразу же выпейте.

Что следует учитывать: Следует соблюдать осторожность, запивая этот продукт достаточным количеством жидкости, иначе он может задохнуться.

Где купить: Продавец iHerb

Стоит проверить

Очищение корней толстой кишки и детоксикация печени

Что вам нужно знать: При очищении толстой кишки и детоксикации печени в качестве активных ингредиентов используются алоэ и расторопша.

Что вам понравится: В формуле используются натуральные ингредиенты, которые поддерживают функцию кишечника. Продукт выпускается в форме мягких гелевых капсул, которые легко глотать.

Что следует учитывать: Производитель рекомендует проконсультироваться с врачом перед использованием этого продукта.

Где купить: Продавец Bed Bath & Beyond

Аллен Фостер — автор BestReviews. BestReviews — это компания, занимающаяся обзором продуктов, с единственной миссией: помочь упростить принятие решений о покупке и сэкономить ваше время и деньги.

Очищение толстой кишки: может ли оно помочь вам похудеть?

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и правительственных агентств. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Сколько из нас испытали опорожнение кишечника и сразу же побежали к весам, чтобы взвеситься? Вы видите, что находится в туалете, и думаете, что оно должно весить несколько унций, если не фунтов! Точно так же вы можете задаться вопросом, может ли очищение толстой кишки помочь вам похудеть.

Давайте узнаем, что делает толстая кишка, что такое очищение толстой кишки и является ли это безопасным способом похудения и детоксикации.

Объявление

Meet Plenity — одобренный FDA инструмент для управления весом

Plenity — это терапия, отпускаемая только по рецепту.Для безопасного и правильного использования Plenity проконсультируйтесь с врачом или обратитесь к инструкции по применению.

Учить больше

Ваша пищеварительная или желудочно-кишечная система расщепляется и поглощает пищу, чтобы дать вашему телу необходимую энергию.

Пищеварительный тракт начинается у рта и продолжается через пищевод к желудку, а затем к тонкому и толстому кишечнику. Ваша пищеварительная система также выделяет продукты жизнедеятельности из пищи, напитков и лекарств.В процессе экскреции участвует толстая кишка, также называемая толстой кишкой, которая заканчивается у прямой кишки (Ogobuiro, 2021).

У тебя толстая кишка около шести футов в длину. Триллионы бактерий, обитающих в толстой кишке, образуют микробиом. Они выполняют множество важных функций. Одна из основных задач — расщеплять пищу, которую вы едите. Ваша толстая кишка также поглощает электролиты, воду и некоторые питательные вещества, включая витамин К и другие жирорастворимые витамины (Ogobuiro, 2021).

Переваренная пища продолжает двигаться через толстую кишку до конца, называемого прямой кишкой.В прямой кишке есть специальные рецепторы растяжения, работа которых состоит в том, чтобы дать вам сигнал к дефекации.

Микробиом вашей пищеварительной системы также является важной частью вашей иммунной системы и общего состояния здоровья. Он влияет на то, как ваше тело реагирует на диету, и может повлиять на развитие таких заболеваний, как хронический запор или колоректальный рак (Hills, 2019).

То, что вы едите и как справляетесь со стрессом, может повлиять на ваш микробиом и здоровье пищеварительной системы. Некоторым людям может казаться, что детоксикация или очищение толстой кишки может ускорить их потерю веса или улучшить их общее состояние здоровья, но полезно ли это делать?

Ваша толстая кишка очищается естественным путем, хотя вашему организму требуется до трех дней, чтобы переварить пищу, которую вы едите, и полностью ее вывести.Это путешествие (называемое временем доставки) позволяет вашей пище полностью перевариваться, при этом все белки, углеводы, жиры, вода, витамины и минералы извлекаются, используются или хранятся (Mawer, 2019).

У некоторых людей могут возникать симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, если нарушено время прохождения через кишечник. Сюда могут входить (Mawer, 2019):

Диарея
Запор
Тошнота и рвота
Боль и спазмы в животе

Диабетический гастропарез: причины, симптомы и лечение

5 минут на чтение

Несколько условий могут повлиять на то, как быстро пища перемещается по пищеварительному тракту (Mawer, 2019):

Гастропарез: время транзита идет медленно, и ваш желудок опорожняется слишком долго
Синдром раздраженного кишечника или заболевание раздраженного кишечника
Хронический запор
Диспепсия, при которой ваш желудок кажется полным, хотя это не так

Люди, страдающие запором могут полагать, что им подходит естественное очищение толстой кишки.Запор означает, что вы не ходите в туалет достаточно часто — примерно три или реже раза в неделю. Поскольку вода всасывается в толстой кишке, чем дольше отходы остаются в толстой кишке, тем больше воды поглощается. Большее поглощение воды в толстой кишке означает меньшее количество воды в стуле, что затрудняет прохождение стула. Некоторые люди напрягаются при дефекации, что может вызвать геморрой и кровотечение (Diaz, 2020).

Однако запор может быть вызван множеством разных причин. Для некоторых людей это может быть связано с тем, что они не едят достаточно клетчатки, не пьют достаточно воды или принимают определенные лекарства.Другие люди годами использовали слабительные для похудания. Их толстая кишка замедляется, потому что она привыкла полагаться на слабительные (Diaz, 2020).

Если вам когда-либо делали колоноскопию, вы знаете, что перед процедурой вам необходимо очистить толстую кишку. Подготовка к колоноскопии включает прием специальных слабительных средств для очистки толстой кишки от любого материала. Хотя большинство людей говорят, что подготовка к колоноскопии — наихудшая часть процедуры, многие также положительно отмечают, насколько легким они себя чувствовали после очищения толстой кишки.Однако такие виды очищения толстой кишки проводятся под медицинским наблюдением и по назначению. Медицинские работники не рекомендуют делать их регулярно.

Вся пищеварительная система соединена изо рта через прямую кишку. Очищение толстой кишки может начинаться либо со рта вниз, либо сосредоточиваться непосредственно на самой толстой кишке.

Очищение полости рта включает очищающие соки, слабительные средства и травяные чаи для похудания
Очищение прямой кишки включает клизмы и гидротерапию / орошение толстой кишки

Некоторые практикующие врачи альтернативной и дополнительной медицины считают, что людям необходимо регулярно очищать толстую кишку или проводить детоксикацию для здоровья и хорошего самочувствия.Большинство из них рекомендуют очищающие соки или соки, состоящие из свежих фруктовых и овощных соков, без твердой пищи. Они могут посоветовать людям пить горячую воду и лимонный сок в начале дня, избегая кофеина. Они утверждают, что очищающие соки помогают пищеварительным ферментам работать более эффективно. Они рекомендуют пить яблочный уксус (мягкая кислота), чтобы ускорить процесс детоксикации (Cassileth, 2010).

Яблочный уксус и похудание — есть ли связь?

3 минуты на чтение

Другие могут подумать, что слабительные и травяные чаи для похудения могут помочь им похудеть.Существует несколько видов слабительных средств с разным механизмом действия (Башир, 2020):

Формование навалом — Сюда входят пищевые волокна и псиллиум. Они удерживают жидкость в стуле, облегчая опорожнение кишечника. Вы должны пить много воды с этим слабительным средством. Если вы этого не сделаете, это может привести к вздутию живота и возможной непроходимости кишечника. Даже при регулярном использовании он может вызвать тошноту, рвоту, диарею и вздутие живота.
Стимулирующие слабительные — Эти увеличивают и ускоряют движение кишечника и уменьшают всасывание воды в толстой кишке.Стимулирующие слабительные средства могут включать бисакодил, пикосульфат натрия, сенну и каскару. Многие диетические травяные чаи для похудения содержат сенну и каскару, которые могут вызывать боли в животе и спазмы.
Осмотические агенты — Эти также втягивают воду в толстую кишку и включают молоко с магнезией и лактулозой. Людям с заболеваниями сердца и почек следует использовать эти слабительные только под наблюдением врача.
К другим слабительным средствам относятся смазывающие вещества и поверхностно-активные вещества, содержащие воду и жиры, попадающие в стул, чтобы облегчить его отхождение.

Некоторые люди хотят получить более быстрые результаты и обратиться к «первоисточнику». Они идут прямо в толстую кишку для очищения.

Клизмы, особенно кофейные, рекламировал Макс Герсон, врач в 1930-х годах. Он считал, что они могут помочь очистить толстую кишку и в то же время обеспечить стимуляцию от кофе. Многие практикующие врачи альтернативной медицины продолжают рекомендовать эти клизмы и сегодня, заявляя, что они лечат различные болезни, даже рак. Нет никаких доказательств этого.К другим типам клизм относятся клизмы на водной основе, которые обычно используются при запоре. Этот вид клизм можно найти во многих аптеках. Они могут содержать минеральное масло, натрий, фосфат или бисакодил (Cassileth, 2010).

Средняя клизма содержит 5–7 унций жидкости, и обычно вы делаете ее дома самостоятельно. Вы можете купить одноразовые одноразовые клизмы в упаковке в любом крупном розничном магазине, который продает безрецептурные средства для ухода за здоровьем и косметикой. Популярный бренд — Fleet. Вы также можете приобрести сумку резинового типа с тюбиком в аптеке или в Интернете.Вы можете использовать сумку несколько раз, только ни с кем другим. По рекомендации врача обычно делают клизму один раз в день. Клизмы поражают только нижнюю часть толстой кишки.

Ирригация толстой кишки или гидротерапия толстой кишки, также называемая толстой кишкой, — это когда трубка промывает толстую кишку большим количеством жидкости. Толстая кишка немного отличается от клизмы.

Гигиенист толстой кишки может провести гидротерапию толстой кишки, используя около 60 литров жидкости. Трубка с жидкостью поднимается по прямой кишке, а отходы выводятся через другую трубку.Затем процесс повторяется. Весь процесс занимает от 45 минут до часа и может подниматься выше в толстой кишке, чем клизма в домашних условиях.

Сторонники очищения толстой кишки утверждают, что эта практика имеет множество преимуществ для здоровья и может помочь при многих различных симптомах. Они утверждают, что он может помочь при аллергии, депрессии, усталости, кожных заболеваниях, проблемах с носовыми пазухами, проблемах с пищеварением, иммунной системе и потере веса. Существует мало доказательств, подтверждающих большинство этих утверждений, и многие методы очистки толстой кишки, которые мы обсуждали, сопряжены с серьезными рисками.

Диеты для экстремального похудения: держитесь от них подальше

6 минут на чтение

Очищающие соки могут помочь вам немного похудеть. Эта потеря веса может быть связана с ограничением калорийности употребления твердой пищи или ее отсутствия во время очищения соком. Всегда рекомендуется включать в свой рацион свежие фрукты и овощи. Тем не менее, медицинские работники обычно не рекомендуют очищающие соки для похудения.Исследования очищающих средств сока показывают, что потеря веса не является устойчивой. Некоторым людям с уже существующими заболеваниями, особенно с заболеваниями почек, не следует очищать организм соками (Hyson, 2015).

Некоторые люди используют слабительные средства, клизмы и другие методы очищения толстой кишки, чтобы похудеть. Однако при употреблении слабительных вы теряете лишь около 12% всей калорийности. Это не много! Калории в основном всасываются в тонком кишечнике. Большинство продуктов для очищения толстой кишки воздействуют на толстую кишку или толстую кишку, что делает их малоэффективными для снижения потребления калорий (Sato, 2015).

У людей, часто употребляющих слабительные, может быть хроническая диарея, которая может снижать уровень калия и вызывать электролитный дисбаланс. Злоупотребление слабительными может вызвать чувство истощения и сильного обезвоживания. Если уровень калия снижается в достаточной степени, это может вызвать изменения сердечного ритма, низкое кровяное давление, головокружение при вставании и обморок (Sato, 2015).

Клизмы с кофе и перекисью водорода могут вызвать повреждение толстой кишки. Имеются сообщения о необратимых повреждениях, включая ожоги, язвы, разрывы прямой кишки, стриктуры толстой кишки и сепсис (широко распространенная инфекция тела).Это могут быть неотложные состояния, требующие госпитализации и хирургического вмешательства. В некоторых случаях это может привести к смерти (Orosey, 2017, Lee, 2020).

Гидротерапия толстой кишки или ирригация толстой кишки также сопряжены с риском. Как и в случае со слабительными, орошение толстой кишки также может вызвать обезвоживание и нарушение электролитного баланса. Электролитный баланс может серьезно повлиять на почки некоторых людей (Sato, 2015).

Ирригация толстой кишки требует строгой гигиены для окружающей среды, используемых инструментов, инструментов и жидкостей.Объекты толстой кишки не регулируются, и некоторые практикующие врачи могут заносить вредные бактерии в толстую и нижнюю части кишечника. Это может вызвать инфекцию в толстой кишке или во всем теле. Иногда прилив жидкости из ирригации толстой кишки может вымывать из толстой кишки здоровые кишечные бактерии (Dore, 2015).

Наиболее опасным риском гидротерапии толстой кишки является перфорация кишечника, когда трубки от терапии толстой кишки разрывают отверстие в кишечнике. Симптомы перфорации кишечника включают боль, жар, озноб и тошноту.Перфорация кишечника — это неотложная ситуация, которая может привести к смерти (Jones, 2021).

Некоторые говорят, что толстая кишка и клизмы улучшают ваше здоровье за счет детоксикации, опорожнения кишечника, улучшения пищеварения и снижения веса. Существует очень мало научных доказательств в поддержку этих утверждений. Кроме того, они могут быть опасны для некоторых людей. В частности, они могут быть опасны для людей, страдающих каким-либо расстройством пищеварения (например, язвенным колитом, болезнью Крона, дивертикулитом, раком желудочно-кишечного тракта или толстой кишки или если вы недавно перенесли операцию на толстой кишке) (Acosta, 2009).

Есть лучшие подходы к устойчивому и здоровому снижению веса. Ешьте больше фруктов и овощей, увеличивайте потребление клетчатки и воды, получайте 6–8 часов восстанавливающего сна ночью и занимайтесь спортом не менее 150 минут в неделю. Здоровый образ жизни ведет к более здоровой пищеварительной системе!

Акоста Р. Д. и Кэш Б. Д. (2009). Клинические эффекты очищения толстой кишки для общего укрепления здоровья: систематический обзор. Американский журнал гастроэнтерологии, 104 (11), 2830-2836.DOI: 10.1038 / ajg.2009.494. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19724266/
Башир А., Сизар О. (2020). Слабительные. StatPearls [Интернет]. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537246/
Кассилет Б. (2010). Режим Герсона. Онкология (Уиллистон-Парк, Нью-Йорк), 24 (2), 201-201. Получено с https://europepmc.org/article/med/20361473
Диас, С., Биттар, К., (2020). Запор. StatPearls [Интернет].Получено с https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/19913
Дор М. и Глисон Т. (2015). Септический шок, вызванный Escherichia coli, после гидротерапии толстой кишки. Американский медицинский журнал, 128 (10), e31. DOI: 10.1016 / j.amjmed.2015.05.032. Получено с https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(15)00516-1/pdf
Hills RD Jr, Pontefract BA, Mishcon HR, Black CA, Sutton SC, Theberge CR. (2019). Микробиом кишечника: серьезные последствия для диеты и болезней. Питательные вещества; 11 (7): 1613. DOI: 10.3390 / nu11071613. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31315227/
Хайсон, Д. А. (2015). Обзор и критический анализ научной литературы, касающейся 100% фруктовых соков и здоровья человека. Успехи в питании, 6 (1), 37-51. DOI: 10.3945 / an.114.005728. Получено с https://academic.oup.com/advances/article/6/1/37/4558026
Джонс, М. В., Кашьяп, С., и Заббо, К. П. (2021). Перфорация кишечника. StatPearls [Интернет]. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537224/
Ли, А. Х., Кабашнех, С., Цувалас, К. П., Рахим, У., Хан, М. Ю., Анис, М., и Левин, Д. (2020). Проктоколит от кофейной клизмы. Журнал историй болезни ACG, 7 (1). DOI: 10.14309 / crj.0000000000000292. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7145153/
Мауэр, С., и Альхавадж, А. Ф. (2019). Физиология, дефекация. StatPearls [Интернет].Получено с https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/813
Огобуро И., Гонсалес Дж. (2020). Физиология желудочно-кишечного тракта. Statpearls . Получено с https://www.statpearls.com/ArticleLibrary/viewarticle/22066
Орози, М., Рами Редди, С., Могровехо, Э., и Каппелл, М. С. (2017). Два случая повреждения толстой кишки вследствие кофе или клизм с разбавленной перекисью водорода: колоноскопические и радиологические данные: 1528. Официальный журнал Американского колледжа гастроэнтерологии | ACG, 112 , S836-S837.Получено с https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2017/10001/Two_Cases_of_Colonic_Injury_Secondary_to_Coffee_or.1529.aspx
Сато Ю., Фукудо С. (2015). Желудочно-кишечные симптомы и расстройства у пациентов с расстройствами пищевого поведения. Клинический гастроэнтерологический журнал, 8 (5), 255-263. DOI: 10.1007 / s12328-015-0611-х. Получено с https://link.springer.com/article/10.1007/s12328-015-0611-x#citeas

Подробнее

Очистите кишечник: 7 признаков нездорового кишечника и 7 способов исправить это :: NuLiv Science

19 апреля 2019 г.

Если есть что-то, с чем соглашается медицинское сообщество, так это то, что «нормальный» — понятие относительное.В теле каждого человека есть свои особенности и вариации.

Имея это в виду, как узнать, что такое нормальное пищеварение? Спазмы в животе — это просто нормальный сбой или признак того, что что-то не так?

Сегодня день, когда вы задаете свои вопросы. Прочтите о признаках нездоровой пищеварительной системы и о лучших способах очистить кишечник и вернуть все в рабочее состояние.

Признаки нездорового кишечника

У всех нас время от времени возникают проблемы с пищеварением.Когда это признак того, что у вас более серьезная проблема? Проведите инвентаризацию здорового кишечника с помощью этого контрольного списка симптомов.

1. Частый дискомфорт при пищеварении

Никто не любит иметь дело с вздутием живота, газами, спазмами, изжогой и другими неприятными кишечными ситуациями. Вот почему в вашей аптеке им отведен целый ряд.

Эти проблемы возникают время от времени, это нормально. Однако, если они случаются чаще, чем раз в несколько недель, значит, ваша интуиция пытается что-то вам сказать.

Когда бактерии в кишечнике неуравновешены, это может приводить к возникновению любого числа этих симптомов на регулярной основе.

2. Колебания настроения

Этот обычно удивляет людей. Если вы не чувствовали себя таким задорным и предсказуемым, как раньше, это может быть проблема с кишечником.

Гормон, называемый серотонином, является одним из основных способов, которыми ваше тело регулирует ваши эмоции. Большое количество серотонина вырабатывается в кишечнике.

Воспаление или другие проблемы в этой области нарушают баланс серотонина.Это вызывает раздражение и перепады настроения.

3. Неожиданные изменения веса

Небольшие колебания веса — это часть жизни. У всех нас бывают времена, когда мы ослабляем диету или получаем дополнительную мотивацию к тренировкам.

Другое дело, если ваш вес меняется, даже если вы не меняли диету или режим упражнений.

Когда ваша пищеварительная система не работает в лучшем виде, это мешает вашей способности усваивать питательные вещества и использовать сахар в крови.Эти изменения, наряду с чрезмерным ростом бактерий в тонком кишечнике, могут заставить вас набрать или похудеть.

4. Обычные изменения в ванной комнате

Мы собираемся на мгновение стать реальностью: ваша рутина в ванной имеет значение. Возможно, об этом неприятно думать, но это важный показатель вашего здоровья.

Запор — верный признак проблемы с кишечником, особенно если он случается регулярно. То же самое касается использования туалета чаще, чем обычно. По правде говоря, любое изменение дефекации может быть признаком того, что вам нужно сделать выбор в пользу более здорового образа жизни.

5. Неаллергические пищевые реакции

Сказал ли когда-нибудь: «Что-то, что я съел, мне не понравилось»? Если вы говорите это более одного раза в синюю луну, возможно, ваш кишечник посылает вам знак.

Реакции, такие как спазмы, газы и другие абдоминальные симптомы после употребления определенных продуктов, могут означать, что ваш кишечник не в лучшем виде. Если кишечные бактерии низкого качества, они не переваривают определенную пищу должным образом.

Имейте в виду, что это отличается от анафилактической реакции от пищевой аллергии, такой как отек от поедания моллюсков.

6. Приобретение сладкоежек

Тяга к сахару — проклятие в жизни каждого человека, сидящего на диете. Оказывается, вы сможете сдержать их, улучшив здоровье кишечника.

Если у вас недостаточно хороших бактерий в кишечнике, это может вызвать тягу к сахару. Жестокая ирония заключается в том, что употребление слишком большого количества сахара может привести к воспалению, которое нарушает баланс кишечных бактерий.

Другими словами, употребление слишком большого количества сахара вызывает проблему, из-за которой вам хочется есть слишком много сахара.

7. Хроническая усталость

Кто из нас не чувствует тяжести плотного графика? Тем не менее, если вы обнаруживаете, что весь день тянете за собой каждый день, вам нужно больше, чем просто вздремнуть.

Как мы упоминали выше, ваш кишечник производит большую часть серотонина. Серотонин не только регулирует ваше настроение, но и поддерживает ваш цикл сна. Это может вызвать усталость в часы бодрствования, а также не дать вам уснуть ночью.

Способы очистить кишечник

Если несколько из перечисленных выше пунктов кажутся слишком знакомыми, у вас могут быть проблемы со здоровьем кишечника.Означает ли это, что вас ждут годы посещений врачей, дорогих анализов и лекарств? Не обязательно.

Вместо этого начните с некоторых из этих изменений здорового образа жизни, направленных на очищение кишечника.

1. Go Natural

Наш образ жизни как людей изменился на удивление быстро и намного быстрее, чем наше тело может за ним угнаться. Мы не созданы для обработки обработанных пищевых продуктов, которые стали обычным явлением в современном мире.

Эти обработанные продукты могут вызвать воспаление кишечника.Чтобы свести воспаление к минимуму, придерживайтесь продуктов, максимально приближенных к их естественной форме. Это означает фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и полезное мясо.

2. Замедлите вращение

Когда вы были ребенком, ваша мама когда-нибудь говорила вам не есть так быстро, потому что у вас заболел живот? Она не ошибалась.

Когда вы хорошо пережевываете пищу и едите медленно, это помогает вашему организму лучше ее переваривать. Это пищеварение позволяет вам усваивать необходимые питательные вещества.

В качестве дополнительного бонуса медленное питание помогает избежать переедания. Переедание может вызвать временные проблемы с кишечником, а ожирение повышает риск таких проблем, как частая изжога.

3. Управляйте стрессом

Это не должно быть сюрпризом, потому что большинство из нас испытывает некоторый дискомфорт при пищеварении во время сильного стресса. Необязательно доходить до этого уровня, чтобы повлиять на ваш кишечник.

Даже более умеренный уровень негативного стресса со временем повлияет на ваше здоровье.Пришло время послушаться совета Фрэнки, едет в Голливуд и расслабиться.

В краткосрочной перспективе попробуйте несколько новых методов управления стрессом, чтобы вернуть в свою жизнь больше дзэн. Чтобы найти более долгосрочное решение, определите свои самые большие ненужные источники стресса и устраните их.

Легче сказать, чем сделать, но ваше здоровье бесчисленным количеством благодарностей вам скажет.

4. Положите сахар на полку

Да, мы знаем. Кажется, что-то в шоколадном торте успокаивает вашу душу.Однако это не успокаивает ваш кишечник.

Слишком много сахара, особенно переработанного, приводит к воспалениям во всем теле. Это включает воспаление кишечника, которое может привести к целому ряду проблем со здоровьем кишечника.

Большинство продуктов и напитков с высоким содержанием сахара также обрабатываются и содержат добавки. См. Совет №1 по очистке кишечника.

5. Найдите способы улучшить сон

Это может вызывать разочарование, потому что, как мы упоминали выше, плохой сон является признаком проблем с кишечником.Но это делает еще более важным правильное времяпрепровождение. Если вы этого не сделаете, вас ждет бесконечный цикл.

Вы можете противодействовать нарушению сна, изменив образ жизни.

Установите регулярный график сна и придерживайтесь его как в рабочие дни, так и в выходные. В конце концов, ваше тело будет соответствовать расписанию.

Вы также можете отказаться от кофеина после полудня. Выключайте все экраны за час до сна. Это также хорошее время, чтобы попробовать уменьшить стресс перед сном, например, медитацию.

6. Пей как рыба

Каждая клетка вашего тела нуждается в воде для функционирования. Сюда входят клетки кишечника, которые регулируют пищеварение.

Употребление достаточного количества воды будет поддерживать водный баланс пищеварительной системы. Это особенно важно для слизистой оболочки желудка.

В качестве дополнительного бонуса употребление большего количества воды также снижает вероятность переедания. Это еще один способ уменьшить проблемы с кишечником.

7. Ведите продовольственный журнал

Как мы упоминали выше, у вас может быть не очень хорошее здоровье кишечника, если вы плохо реагируете на определенные продукты.Однако некоторые люди не понимают, что это проблема.

Если у вас частый дискомфорт при пищеварении, начните вести дневник. Обратите внимание на то, что вы едите и когда. Также следите за своими пищеварительными симптомами.

Это позволяет вам замечать закономерности в типах продуктов, которые вызывают у вас симптомы.

Имейте в виду, что это временная тактика управления симптомами. Это не долгосрочное решение. Вы должны использовать его вместе с некоторыми другими советами, указанными выше, чтобы избежать симптомов, пока вы находитесь в процессе улучшения здоровья кишечника.

Восстановление вашей интуиции к величию

Одна из величайших ценностей и недостатков человечества — это наша способность адаптироваться. Мы можем найти выход практически в любых обстоятельствах.

Проблема в том, что мы иногда принимаем то, что не должны принимать. Если вы годами или десятилетиями сталкивались с частым пищеварительным дискомфортом, вы можете забыть, что это ненормально.

Сегодня день, когда нужно позаботиться о своем здоровье и улучшить свою жизнь.Если у вас есть несколько или более из перечисленных выше симптомов, начните с использования наших советов, чтобы очистить кишечник и вернуть свое тело в нормальное русло.

Чтобы получить больше советов по естественному здоровью, которые вы можете использовать прямо сейчас, ознакомьтесь с другими статьями в нашем блоге о здоровье.

Для разработчиков продуктов: следующие шаги

Если вы разработчик или производитель продуктов, возможно, вы ищете качественный ингредиент для здоровья кишечника. AstraGin® — это флагманский ингредиент NuLiv Science, который представлен в сотнях брендов по всему миру как ингредиент, улучшающий здоровье кишечника и усвоение питательных веществ.Если вы хотите узнать больше о том, как составление рецептур с AstraGin® может вывести ваш продукт на новый уровень, заполните форму ниже, и мы будем рады предоставить вам дополнительную информацию.

Каковы преимущества очищения толстой кишки и естественного детоксикации?

Толстая кишка — последний сегмент пищеварительной системы человека. Процесс очищения толстой кишки называется очищением толстой кишки или гидротерапией толстой кишки, также его можно объяснить приемом жидкости для удаления шлаков. Очищение толстой кишки также можно назвать детоксикацией или очищением кишечника. Этот медицинский процесс, который, по утверждениям некоторых людей, приносит пользу как здоровью, так и психологию, не имеет научного обоснования и, по широко распространенным слухам, является причиной рака толстой кишки, третьего по смертности рака.

Natural Detox, с другой стороны, представляет собой процесс приема пищи, выводящей токсины, такой как витамины, слабительные и т. Д., Для удаления токсинов, таких как синтетические химические вещества и тяжелые металлы, из системы организма. Однако этот процесс также не имеет научных доказательств его общепризнанных преимуществ. Основные преимущества очищения кишечника и естественного детоксикации будут перечислены и объяснены ниже.

Спекулянты и сторонники процесса очищения толстой кишки считают, что с помощью этого процесса можно предотвратить такие заболевания желудочно-кишечного тракта, как камни в желчном пузыре и глютеновая болезнь.Конечно, это утверждение основано на предположениях, поэтому не имеет научной поддержки. Кроме того, естественная детоксикация используется для выведения токсинов из организма человека, хотя человеческий организм имеет свои собственные средства детоксикации. Очищение толстой кишки осуществляется путем введения стерилизованной трубки в прямую кишку. Затем около 60 литров воды и некоторых других жидкостей, таких как кофе и травы, промываются через толстую кишку, очищая ее.

Естественная детоксикация, с другой стороны, не требует никаких медицинских процедур.Все, что вам нужно делать, это есть или пить пищу, богатую пребиотиками. На самом деле пребиотики — это пища, которой питаются пробиотики. Пробиотики — это живые бактерии, обнаруженные в кишечнике. Пробиотики получили свое название от латинского словосочетания «на всю жизнь». В настоящее время вы можете найти пробиотики для очищения толстой кишки, которые можно использовать для очистки толстой кишки. Хотя этому факту нет научных подтверждений, пробиотики для очищения толстой кишки можно использовать для лечения расстройств пищеварения и заболеваний печени. В целом это помогает очищать кишечник.