Менструальна чаша: Менструальные чаши Хорс купить в интернет-магазине OZON.ru

Содержание

Что такое менструальные чаши и почему их покупают?

  • Лора Джонс
  • Репортер по вопросам бизнеса, BBC News

Автор фото, Getty Images

Не все женщины могут открыто говорить о критических днях, несмотря на то, что эта тема часто попадает в заголовки.

Пока дискуссии продолжаются, на рынке появляются новые товары.

Сколько женщины тратят на средства гигиены во время менструации?

По оценкам Mintel, в Великобритании рынок средств женской гигиены составил 350 млн долларов.

Чаще всего покупали одноразовые тампоны, прокладки и специальные трусики для менструаций. Впрочем, расходы уменьшились по сравнению с 2016 годом на 7,4 млн долларов.

Аналитик Mintel Хэра Кросен заявила, что супермаркеты умышленно снизили цены на эти товары, чтобы привлечь новых покупателей, вместо того, чтобы способствовать сокращению потребления этих товаров.

А что с многоразовыми прокладками?

В последнее время пользователи Instagram и Facebook могли заметить все больше рекламы товаров для менструаций многоразового использования.

Среди них — аптечные тампоны, менструальные чаши или прокладки из ткани.

Нижнее белье для критических дней обычно изготовлено ​​из хлопка и водонепроницаемого материала, поэтому его можно носить вместо или с другими средствами во время менструации.

Даже количество поисковых запросов продуктов многоразового использования в Google увеличилось за последние годы, а больше всего пользователей интересовали чаши для менструации.

По шкале в 100 баллов, интерес к этим «чашам» в 2013 году составил 21 балл, а уже в этом году количество достигло 83.

Підпис до фото,

Большинство одноразовых средств женской гигиены изготовлены из пластика, который невозможно утилизировать

Чаще всего этот товар ищут в Австралии, а вот в Соединенных Штатах больше интересуются многоразовыми прокладками.

Крупные розничные сети, как Walmart в США и Boots в Великобритании, уже продают менструальные чаши.

С чего бы такие изменения?

СМИ часто поднимают вопрос загрязнения окружающей среды пластиком.

В Британии правительство планирует принять меры, которые приведут к увеличению цены на полиэтиленовые пакеты до 13 долларов.

Аналитики отмечают, что рост обеспокоенности окружающей средой как раз и является одним из факторов, вызвавшим интерес к продуктам многоразового использования во время критических дней.

Большинство одноразовых тампонов и прокладок имеют в себе элементы пластика, которые потом лежат на свалках.

В 2017 году Общество охраны морских сил сообщило, что на британские пляжи вода выносит большое количество использованных прокладок и одноразовых аппликаторов.

Именно по этим причинам в сети все чаще рекламируют товары многоразового использования. «Экологичность» во время критических дней также пропагандируют блогеры.

Автор фото, Getty Images

А вот женщин мотивируют покупать такие продукты ради экономии денег.

Что такое «налог на тампоны»?

Некоторые организации говорят, что по этой причине не все девушки из бедных семей могут позволить себе покупать прокладки, и как следствие, в критические дни не ходят в школу.

В Австралии отменили взимаемый в течение 18 лет налог на предметы женской гигиены.

Индия также сократила этот налог на 12%, а Канада отменила его еще в 2015 году.

ЕС только планирует пересмотреть размер этого налога, но пока речь идет о сокращении на 5%.

Менструальная чаша OrganiCup Размер A — 4organic

Менструальная чаша OrganiCup Размер А

Размер А рекомендуется женщинам,  которые еще не рожали или не родили естественным путем.

Габаритные размеры:

Общая длина -6,5 см (чашка 4,5 см; наконечник 2 см)

Диаметр – 4 см

Емкость – 25 мл

9 из 10 женщин, которые выпробовали OrganiCup используют его постоянно*.

OrganicCup способен изменить влияние менструации на нашу жизнь, тело и окружающую среду.

Менструальные чаши – альтернатива обычным менструальным продуктам.

Они отвечают всем необходимым требованиям для вашего здоровья, комфорта и окружающей среды.

3 основных причины перехода на OrganiCup:

1. Менструация без химикатов!

Менструальная чаша OrganiCup размера B изготовлена только из медицинского силикона. Не содержит: отбеливателей, красителей, отдушек. Эффективно собирает кровь и не впитывает ее; разработана для подростков, не рожавших женщин, скудных и средних выделений; обладает сертификатом AllergyCertified, зарегистрирован The Vegan Society (без испытаний на животных), не вызывает аллергию или раздражения, не влияет на слизистую оболочку влагалища;

2. 12 часов защиты

OrganiCup обеспечивает 12-часовую защиту, поэтому вам не нужно думать о менструации в течение дня. Она является уникальным изобретением, которое позволяет женщинам наслаждаться жизнью, не беспокоясь о замене средства гигиены в течение 12 часов. Механизм действия изделия заключается в том, что во влагалище она создает вакуум. Плотное прилегание чаши к мышцам влагалища обеспечивает герметичность с двух сторон, не позволяя менструальным выделениям вытечь наружу, а воде снаружи — не проникнуть внутрь.

3. Экономьте деньги и уважайте нашу планету.

OrganiCup можно использовать повторно, а это значит, что вы ежемесячно избавляете окружающую среду от большого количества отходов.Если этого недостаточно, то мы можем добавить, что благодаря OrganiCup вам не нужно покупать менструальные продукты каждый месяц, что позволит вам сэкономить деньги.

Применение

Перед первым использованием OrganiCup простерилизуйте чашку в кипящей воде в течение 3-5 минут. Сначала обязательно вымойте руки с мылом. Сложите чашку. Существуют разные способы складывания – вы можете попробовать разные и выбрать тот, который вам больше подходит. Вставьте сложенную чашку и дайте ей расшириться во влагалище. После применения чашка раскроется с характерным присасывающим или хлопающим звуком, что означает, что она была установлена правильно. Если сомневаетесь, пощупайте дно чашки – при вставке оно должно быть круглым или овальным. Если вы чувствуете вмятины или вмятины на чашке, значит, она не разложилась. Осторожно возьмитесь за основание чашки (не за шпиндель) и попытайтесь повернуть его, чтобы образовалось всасывающее уплотнение. Когда он на месте, потяните за шпиндель, если чувствуете сопротивление, всасывание установлено и чашка успешно размещена!

 

Менструальная чаша бренда OrganiCup является уникальным изобретением, которое позволяет женщинам наслаждаться жизнью, не беспокоясь о замене средства гигиены в течение 12 часов. Механизм действия изделия заключается в том, что во влагалище она создает вакуум. Плотное прилегание чаши к мышцам влагалища обеспечивает герметичность с двух сторон, не позволяя менструальным выделениям вытечь наружу, а воде снаружи — не проникнуть внутрь.

Удаление OrganiCup

Не забудьте снова вымыть руки. Осторожно потяните за стержень и с помощью мышц брюшного пресса надавите на чашку, пока не дойдете до ее дна. Осторожно сожмите дно, чтобы снять всасывание, и отпустите OrganiCup, сдвинув ее в сторону. Опустошите чашку, вылив ее содержимое, ополосните чашку водой (помните о вентиляционных отверстиях) и снова примените ее. Когда период закончится, вскипятите чашку в кипящей воде в течение 3-5 минут и поместите ее в хлопковый пакет OrganiCup.

Как чистить OrganiCup?

Вы можете использовать OrganiCup до 12 часов, поэтому вам обычно придется опорожнять ее утром и вечером, но если вы окажетесь в ситуации, когда вам нужно ее опорожнить, и у вас нет доступа к воде, вы можете использовать туалетную бумагу для очистки.

Какой размер выбрать?

Чашка OrganiCup доступна в трех размерах: A, B и Mini. А рекомендуется женщинам, которые еще не рожали или не родили естественным путем, В рекомендуется женщинам, родившим естественным путем. Mini предназначен для девушек и женщин, которые еще не начали половую жизнь.

* У нас есть данные как из официального источника (см. ссылку ниже), так и из внутреннего исследования на нашей группе 2200 женщин.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114692/

 

Большинство (91%) заявили, что воспользуются менструальной чашей и порекомендуют ее другим.

Личный опыт: менструальная чаша — PORUSSKI.me

Мнение специалиста


Евстратова Наталья Сергеевна

Акушер-гинеколог, детский гинеколог, ведущий специалист, врач первой категории.

Главный врач клиники «Семейная» на Ярославском шоссе

«Очень часто меня спрашивают, влияет ли менструальная чаша на появление воспалений во влагалище, нарушение микрофлоры, возникновение кандидоза? Она никак не влияет на появление этих процессов. Сама по себе менструация повышает риск возникновения этих заболеваний независимо от того,  пользуетесь ли вы чашей, тампоном или вообще ничем. Так как во время менструации изменяется рН среды во влагалище, она становится более «щелочной». Наличие крови – отличная питательная среда для роста условных патогенных бактерий. В связи с этим врачи рекомендуют женщинам менять чашу, тампоны или прокладки чаще. Менструальная чаша не является дополнительным фактором риска и не увеличивает вероятность возникновения кольпитов. Она также не увеличивает риск возникновения эндометриоза, миомы матки, эндометрита, воспаления маточных труб или яичников.

Но, как и у любого другого продукта, у нее есть свои «минусы» и ограничения.

  Менструальную чашу нельзя использовать девственницам.

  Она не подойдет женщинам с опущением стенок влагалища и матки, чаша просто не сможет удерживаться в правильном положении.

  У многих женщин возникают трудности с ее правильным введением и установкой, чтобы она не выпадала и не протекала.

  Чашу надо мыть, для этого нужны условия и нормальное отношение женщины к этому процессу (вынуть, слить содержимое, промыть, обработать, поставить обратно во влагалище).

  Менструальной чашей нельзя пользоваться женщинам, у которых есть травмы влагалища, опухоли, активный воспалительный процесс.

  Учитывая, что это инородное тело, многие так и не могут привыкнуть к мысли, что  внутри что-то есть.

  Главное противопоказание – это индивидуальная непереносимость материала капы. Это очень редкое явление, но у некоторых женщин действительно проявляется аллергическая реакция на латекс или другие материалы, несмотря на заявленные производителем гипоаллергенные свойства.

Часто спрашивают, увеличивает ли чаша риск синдрома токсического шока (СТШ)?

Синдром токсического шока (СТШ) – опасное осложнение некоторых бактериальных инфекций (чаще всего золотистого стафилококка), которое проявляется внезапной рвотой, диареей, потерей сознания, падением АД, сыпью на теле, слабостью и болью в мышцах. Серьезными осложнениями на фоне СТШ является острая почечная недостаточность, фатальное падение АД, возможен даже летальный исход.

О синдроме токсического шока (СТШ) заговорили в 80-х годах. Тогда было выяснено, что именно супервпитывающие тампоны, которые находятся во влагалище более 8 часов, могут привести к таким осложнениям. С тех пор состав и производство тампонов были изменены, и связь между СТШ и современными тампонами на сегодняшний момент достоверно не доказана. Однако врачи все равно рекомендуют менять тампоны каждые 4-6 часов и не использовать их ночью. Что касается менструальных чаш, то они не взаимодействуют с токсинами золотистого стафилококка и тем самым, вероятно, не увеличивают риск возникновения синдрома токсического шока (СТШ).

Менструальная чаша | LadyCup

для женщин, которые хотят больше комфорта в жизни
БЕЗОПАСНОЕ – СОВРЕМЕННОЕ – ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ – ЭКОНОМИЧЕСКОЕ – ГИГИЕНИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО

LadyCup является новой менструальной чашей, которая вводится как тампон. Это приспособление для cбора менструальной крови при менструации. LadyCup изготовлена исключительно из медицинского силикона. Ее поверхность настолько гладкая, что на ней не собираются бактерии не происходит абсорбции, что способствует сохранению естественной вагинальной среды.

новые ощущения – новая жизнь – максимальная защита на протяжении 12 часов
менструальная чаша обеспечения охрану здоровья для современной женщины – менструальная чаша для повторного использован

  • 100% альтернатива менструальных тампонов и прокладок, средство
  • современной интимной женской гигиены, простое в использовании
  • «способствует охране окружающей среды» при правильном использовании и хранении – срок службы 5–10 лет
  • с экологической и экономической точки зрения покупка LadyCup оправдывается уже через 4 месяца
  • максимально гибкий силикон
  • оптимальный размер и дизайн с гладкой поверхностью для удобного использования и хранения
  • из самого качественного медицинского силикона, предназначенного исключительно для использования в медицинской и пищевой промышленности

Продукт LadyCup имеет рекомендации Государственного института здравоохранения и биологический сертификат для использования силикона.

LadyCup предлагает Вам самое современное средство интимной дамской гигиены. С LadyCup период Вашей менструации будет более приятным. LadyCup является сочетанием оптимальной формы и высокого качества материала.

Изготовление LadyCup в соответствующей специализированной чистой среде определяет ее высокое качество.

Немецкая менструальная чаша Meluna S, M,L,XL (чашечка Мелуна 1 шт), цена 495 грн.

Немецкая менструальная чаша   Meluna – современная альтернатива прокладкам и тампонам!

Наш интернет-магазин «ЭКО Гармония» —

ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ немецкого бренда менструальных чаш MeLuna в Украине. 

Не можете определиться с размером чаши?  Пишите, звоните ПРЯМО СЕЙЧАС, и мы с радостью Вас проконсультируем: тел, Viber, Telegram, — 0930893977! 

При покупке 2-х чаш СКИДКА 2% на каждую чашу. Оптовые скидки от 5 штук.

 

Девушки, остерегайтесь подделок и некачественных менструальных чаш, Ваше здоровье дороже всего! Мы закупаем менструальные чаши непосредственно в Германии у производителя, минуя посредников, поэтому в качестве и безопасности чаш уверены на все 100%.  Немецкое качество говорит само за себя!

 

В наличии все размеры чаш: S, M, L, XL.

 

Менструальная чаша Meluna удобна и проста в обращении и может использоваться днем и ночью — как в повседневной жизни, так и при активных занятиях спортом, плавании. Чашу нужно опорожнять 2-4 раза в день.

Менструальные чаши Meluna абсолютно безопасны для женского здоровья и НЕ ВЫЗЫВАЮТ АЛЛЕРГИЮ, изготовлены в Германии из высококачественного материала — термопластичный эластомер (ТПЭ), который также используется для производства детских сосок (в отличие от силикона, латекса и др. материалов, ТПЭ не вызывает аллергических реакций, не изменяет естественную флору влагалища, не сушит его слизистую оболочку, не создает условий для воспаления мочеполовых путей и не вызывает синдрома токсического шока).

Отзывы наших клиенток:

Юлия из Краматорска: «О чашечке — волшебно!!!! Я в восторге!!!!)))) Просто СУПЕР!очень довольна приобретением! Не представляю теперь ,как я без нее жила раньше) Главное все чисто, комфортно, удобно! Можно спокойно заниматься своими любимыми делами(спорт,танцы) и не думать о том, что там может протекать! Вообщем очень удобная, практичная штучка!)))))»

Галина из Харькова: «Спасибо большое за такое замечательное средство гигиены.

Самым большим плюсом для меня стала возможность купаться в любой день и спать голышом. + за супер сервис»

Татьяна из Одессы: «Девочки , пользуюсь чашечкой на протяжении уже больше года и очень довольна! Сперва правда,нужно запастись терпением!) т. к. первые 2 цикла ушло на приспособленность и понимание правильного расположения чашечки внутри,подстраховывалась в эти дни прокладками))Но терпение и желание избавиться от дискомфорта в женские дни дали свои плоды!!)) С чашечкой удобно везде и всегда: море,спорт,вечеринка,путешествие….я забыла о том,что нужно запасаться прокладками(тампонами) впрок,достаточно одной чашечки и все проблемы решены!!В общем, страхи и сомнения гоните прочь и живите с лёгкостью в женские дни!!»

Срок использования одной чаши Мелуна 5-10 лет. Вспомните, сколько денег Вы ежемесячно тратите на прокладки и тампоны и посчитайте выгоду!

 

Наш интернет-магазин «ЭКО Гармония» ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ немецкого бренда менструальных чаш MeLuna в Украине.

 

В наличии следующие размеры чаш:

S, M, L, XL.

 

Как выбрать размер?

 

S — только для нерожавших миниатюрных девушек (вес не больше 50 кг, рост до 160 см.)

М — для девушек, чей рост меньше 170 см и вес до 60 кг нерожавших и рожавших, активно занимающихся спортом

L — для рожавших или нерожавших девушек,  чей рост больше 170 см и вес больше 60 кг

XL — для крупных девушек, которые родили двух (или больше двух) детей  

 

Все чаши в наличии, отправляем после предоплаты. К каждой чашечке прилагается мешочек для хранения и инструкция на русском языке.

Миллионы женщин во всем мире уже пользуются менструальными чашами  и  оценили все их преимущества! Станьте одной из женщин, у которой  критические дни перестанут быть критическими!

Не можете определиться с размером чаши?  Пишите, звоните ПРЯМО СЕЙЧАС, и мы с радостью Вас проконсультируем: тел, Viber, Telegram, — 0930893977!

кому они подходят и как ими пользоваться

Как выбрать менструальную чашу?

Чтобы подобрать менструальную чашу, которая вам подойдет, для начала необходимо определиться с размером и объемом. Для этого вам надо определить высоту шейки матки. Самый верный способ — хорошенько помыть руки и ввести пальцы во влагалище.

Если вам удалось ввести пальцы полностью до того, как они упрутся в шейку матки (или даже не упрутся) — это значит, что шейка у вас высоко, и вам подойдут чаши длиной от 54 миллиметров и более удлиненной формы, например, чаши MeLuna или Yukki большого размера.

Если вам удалось ввести пальцы на две трети длины или половину, поздравляем — у вас золотая середина, размер М. Значит, стоит присмотреться к чашам длиной от 45 до 54 миллиметров (например, классические MeLuna и Yukki, OrganiCup, Lunette, LilaCup или Berry Cup маленького или среднего размера).

Если же пальцы входят во влагалище на треть, значит у вас низкая шейка матки, и вам подойдут короткие и компактные чаши — например, серия Shorty от MeLuna или базовые чаши от Merula.

Учитывайте, что высота шейки матки может меняться в разные дни цикла — в начале месячных она, как правило, находится чуть ниже, чем обычно, а затем поднимается обратно вверх.

Однако высота шейки — не единственный критерий. Еще для определения размера важно состояние мышц влагалища. Тут базовые принципы просты: если вам нет 30 лет, вы активно занимаетесь спортом, или если вы никогда никого не рожали, то вам подойдут чаши с меньшим диаметром (до 43 миллиметров). Если вам больше 30, и у вас есть опыт родов, то лучше взять чашу побольше (44-48 миллиметров в диаметре).

Также стоит обратить внимание на обычную интенсивность ваших месячных. Если у вас обильные месячные, берите чашу побольше, если нет — поменьше.

Для первого знакомства рекомендуем вам взять чашу средней жесткости — слишком мягкую может быть сложно вводить, а жесткая может оказаться неудобной женщинам с высокой чувствительностью влагалища (однако более жесткие чаши рекомендованы тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, так что имейте это в виду).

Подобрать идеальную чашу может быть не очень просто, но если вы будете следовать всем этим рекомендациям, то ваш шанс попадания «в размер» намного выше. Обратите внимание, что некоторые производители (например, FunCup или MeLuna) продают наборы сразу из двух чаш разного размера, что удобно для использования в разные дни цикла, а также для тех, кто не может до конца определиться с размером.

Чтобы вам было проще подобрать чашу по всем критериям, воспользуйтесь сравнительной таблицей характеристик разных чаш: здесь или здесь.

коз и газировка:

NPR

Менструальная чаша из силиконовой резины предназначена для сбора менструальной крови. Устройство в форме колокольчика складывается и вводится во влагалище. Наконечник помогает при удалении. Источник науки скрыть подпись

переключить подпись Источник науки

Менструальная чаша из силиконовой резины предназначена для сбора менструальной крови. Устройство в форме колокольчика складывается и вводится во влагалище. Наконечник помогает при удалении.

Источник науки

Пройдите по проходу с продуктами для менструации в ближайшей аптеке, и вы увидите головокружительное множество одноразовых прокладок и тампонов десятков марок, форм, цветов и размеров.

На одной из полок вы можете увидеть менее известный вариант: многоразовую менструальную чашу.

Это контейнер в форме колокола, сделанный из силикона, латекса или резины.Как и тампон, он вводится во влагалище во время менструации. Но вместо того, чтобы поглощать менструальные выделения с помощью хлопка, чаша собирает их в своем сосуде, который остается на месте вокруг шейки матки за счет силы всасывания (подробнее об этом позже). И его можно использовать до 12 часов перед опорожнением. Чашка не из дешевых — например, Diva Cup, которая продается на CVS, стоит около 40 долларов. Но срок службы составляет около 10 лет.

Хотя менструальная чаша существует уже несколько десятилетий — некоторые ранние коммерческие модели относятся к 1930-м годам — ​​она ​​не так популярна, как прокладки и тампоны.Устройство имеет репутацию вызывающего возможные проблемы со здоровьем и неудобства. Некоторые считают, что это неуместно по религиозным и культурным причинам.

Новый всеобъемлющий анализ, опубликованный во вторник в журнале The Lancet Public Health , может помочь изменить это повествование. В отчете делается вывод, что менструальные чаши безопасны в использовании и могут быть столь же эффективны, как и другие предметы гигиены, для предотвращения утечек. В документе показано, что чашка может быть жизнеспособным вариантом в бедных странах, где доступ к менструальным продуктам может быть ограниченным и дорогостоящим в отдаленных районах.

«Люди говорят, что они небезопасны, на них наложено табу, что женщины не собираются использовать это, потому что это агрессивно и неприемлемо с культурной точки зрения», — говорит Пенелопа Филлипс-Ховард из Ливерпульской школы тропической медицины, старший автор отчета. . «Мы можем развеять некоторые из этих опасений».

Исследователи изучили 43 исследования использования менструальных чаш во всем мире, которые включали данные 3319 женщин и девочек.

Вероятно, один из самых важных открытий, говорит Крис Бобель, доцент кафедры женских, гендерных и сексуальных исследований Массачусетского университета в Бостоне, заключается в том, что менструальные чаши так же хороши для предотвращения утечек, как прокладки и тампоны.Одно исследование даже показало, что утечки из менструальных чашек значительно меньше. Бобель не принимал участия в исследовании Lancet .

«Это очень интересно слышать, потому что многие люди нервничают по поводу использования чашек», — говорит Бобель, автор книги Управляемое тело: развитие девочек и менструальное здоровье в странах Юга мира . «Утечка — это как социальное самоубийство. Люди не хотят смущения из-за менструального пятна на их одежде. Или дискомфорт от этого ».

Что касается здоровья, исследователи не обнаружили повышенного риска для здоровья, связанного с использованием менструальной чаши среди европейских, североамериканских и африканских женщин и девочек. В четырех исследованиях с участием 507 женщин менструальные чаши не дали отрицательных результатов. воздействие на микрофлору влагалища — бактерии, которые живут во влагалище, — что может привести к инфекциям или выделениям из влагалища.

Поскольку устройство необходимо вводить во влагалище, давно существует опасение, что менструальные чаши вызывают синдром токсического шока (СТШ).Исследователи обнаружили, что в исследуемой выборке было зарегистрировано только пять случаев СТШ, потенциально смертельного заболевания, вызванного бактериями Staphylococcus aureus . Но исследователи не смогли сравнить риск СТШ от менструальных чашек с риском от других продуктов, потому что общее количество пользователей менструальных чашек неизвестно.

Бобель считает, что эта статья имеет революционные последствия для быстро растущего числа некоммерческих организаций и организаций, занимающихся проблемами менструального здоровья в странах с низким и средним уровнем доходов. «Эти исследования важны, потому что многие организации продвигают продукты для менструации в школах и других странах [в развивающихся странах], и чашки должны быть вариантом», — говорит она.

Защитники мирового сообщества по менструальному здоровью традиционно не продвигают менструальных чаш в странах с низким уровнем дохода, говорит Манду Рид, основатель The Cup Effect, группы, которая обучает людей пользоваться менструальными чашами в Великобритании, Кении и Малави. .

«Люди в [некоммерческих организациях] считают, что [чашки] не подходят», — говорит она.«Это основано на предположениях о предпочтениях этих женщин. Что они не будут любить их, потому что их нужно вставить или потому что они не хотят касаться своей собственной менструальной крови».

Однако исследование показало, что многим людям, которые пробуют менструальные чаши, они действительно нравятся. Из участников 73% женщин и девочек сообщили о готовности продолжать пить менструальную чашу после того, как научились пользоваться ею и опробовали ее в течение нескольких менструальных циклов.

«Менструальные чаши могут быть трудными в использовании — сначала я так подумал», — говорит Рид.«Это казалось самой неуклюжей и неловкой вещью на свете. Но потом, когда мне это объяснили, я счел это более удобным».

Действительно, поставить менструальную чашу бывает непросто. Во-первых, вы должны сложить чашку (а это можно сделать разными способами), чтобы колоколообразное отверстие можно было вставить во влагалище. После этого пользователь поворачивает чашку на 360 градусов, чтобы она снова открылась. Тогда чашка будет образовывать уплотнение, всасывая вокруг шейки матки.

YouTube

В течение следующих нескольких часов вы можете делать практически все: бегать, плавать, заниматься йогой и да, даже пописать (это выходит из другой дыры). В зависимости от потока потребителя чашку необходимо опорожнять каждые 4–12 часов. Чтобы удалить, вымойте руки чистой водой с мылом. Протяните руку и защипните основание чашки, чтобы освободить уплотнение. Осторожно вытяните чашу из влагалища. Вылейте менструальную кровь в унитаз, промойте чашу чистой водой и снова вставьте.

В конце менструального цикла пользователи должны тщательно вымыть и высушить чашу, а затем поместить ее в воздухопроницаемый контейнер (многие коммерческие менструальные чаши поставляются с тканевыми ранцами).

Это многому нужно научиться. Вот почему учебные мероприятия, подобные тем, которые проводит The Cup Effect, являются ключевыми, — говорит Филлипс-Ховард. «Нельзя просто кидать чашки в девочек. Вы должны научить людей правильно их использовать, чтобы они чувствовали себя комфортно и уверенно, вставляя их. И им нужно пройти ряд тренировок, чтобы убедиться, что они используют его правильно».

Исследование также доказывает, что менструальные чаши можно использовать в сложных условиях. «Некоторые люди сказали, что использовать их [в странах с низким и средним уровнем доходов] небезопасно из-за отсутствия воды и санитарии», — говорит Филлипс-Ховард.«Что ж, наше исследование вообще не уловило этого».

В одном пилотном исследовании школьниц в сельской местности Кении, например, исследователи не обнаружили разницы в распространенности инфекций среди девочек, которые использовали менструальные чаши, гигиенические прокладки или одежду, или другие самодельные материалы.

«Даже в ситуациях, когда воды было меньше, например, в лагерях беженцев, [люди] придумали, как [мыть] менструальные чаши меньшим количеством воды», — говорит Филлипс-Ховард.

В двух исследованиях исследователи обнаружили, что менструальные чаши фактически сокращают количество воды, необходимое людям для управления менструацией.Меньшая протечка означает, что людям не нужно столько стирать загрязненную одежду. А женщинам, которые используют ткань в качестве прокладки многоразового использования, также требуется запас воды для стирки.

Что касается фактора стоимости, исследователи обнаружили, что средняя мировая цена чашки составляет 23 доллара — это большие деньги для бедной страны. Но со временем чашка очень сильно экономит деньги. Стоимость чашки составляет всего 5% от стоимости 10-летнего запаса прокладок или тампонов.

Компании по производству менструальных чашек, такие как Ruby Cup, которая продает устройство на коммерческой основе в Европе, пробуют способы сделать чашки доступными для девочек в странах Африки к югу от Сахары.

Джули Вейгаард Кьер, основательница Ruby Cup, говорит, что компания рассматривала несколько подходов: заставить девушек платить за менструальную чашу в рассрочку или заставить женщин покупать чашки оптом и продавать их своим друзьям, как на вечеринках Tupperware. Компания остановилась на подходе «купи — отдай». На каждую чашку, проданную в Европе, Ruby Cup жертвует одну девушке или женщине, получившей поддержку в рамках своей программы.

Но есть предостережение. Филлипс-Ховард хочет, чтобы люди знали, что менструальные чаши не для всех.

«Физиология и анатомия у всех разные. Будут люди, которые попробуют это, но они просто не смогут это использовать», — говорит она. Он может не подходить или причинять боль. Есть еще и хитрый фактор. «Некоторым людям это просто не нравится».

Amazon.com: Менструальная чаша Lena — Многоразовая менструальная чаша — Альтернатива тампонам и подушечкам — Опытные пользователи — Super Heavy Flow — Фиолетовый — Большой

Немного предыстории: я 26-летняя женщина, которая никогда не рожала. Я сторонник женского здоровья, несколько лет проработала в гинекологии.За пределами того места, где я живу (сельский Техас!), Я, вероятно, второй тип женщин, который приходит вам в голову, когда вы думаете о человеке, который использует менструальную чашу, — первый из них — хрустящий хиппи-гранола, который превращает свою плаценту в таблетки. . (Я не осуждаю, а вы.) (Хорошо, я немного осуждаю, но это в основном из-за моих собственных предубеждений.)

Мне давно нравилась идея сокращения отходов без менструальных продуктов. Последние 6 лет я использую акушерские тампоны, потому что мысль о том, чтобы каждый месяц выбрасывать аппликаторы в мусор, меня ужасает.Я ни в коем случае не хиппи и не любитель деревьев, но я не хочу производить больше отходов, чем мне нужно. Мне также понравилось, как мало места в моей сумочке занимают акушерские тампоны. Поскольку я уже был знаком с моими женскими частями, попытка чашки казалась естественным продолжением.

Многие из моих друзей используют, любят и рекомендуют менструальные чаши. Итак, я сказал: «ПОПРОБУЙТЕ НА БОРТУ». Впервые я попробовал это сделать в 2013 году, и это была катастрофа. У меня шейка матки меняет высоту на протяжении всего цикла, и я пробовал Diva Cup, Lunette Cup и Lily Cup в разные моменты за последние четыре года, но безуспешно.Я не мог получить работающее уплотнение, иначе чашка не работала бы с моей шейкой матки. По той или иной причине, я даже не уверен, что (форма? Расположение отверстий? Мое влагалище не является благоприятной средой?), Они просто не работали для меня.

Я не совсем уверен, что заставило меня укусить пулю на этот раз, но я так рад, что я это сделал. Проведя множество исследований менструальных чаш (изучив Bryony (она же Бри, она же Precious Stars Pads), женщины Put A Cup In It и сообщество livejournal, посвященных менструальным чашкам), я решил, что чаша больше похожа на колокольчик / тюльпан. это было бы лучше всего.

Я получил свою чашку в субботу утром, понял, что у меня начались месячные рано днем, и после нескольких экспериментальных складок решил, что складка с перфорацией подойдет мне лучше всего. Первый день менструации был отличным! Я оставил его на 11 1/2 часов без утечек, я мочился несколько раз, у меня был BM, я вообще не чувствовал чашку. Я думал, что это хорошо … пока не пришло время убирать. У меня были проблемы с разрывом пломбы, и моя шейка матки намного выше, чем обычно.Я вообще не мог дотянуться до ножки чашки пальцами. Позже я понял, что основная проблема заключалась в том, что ножка застряла прямо над моей лобковой костью.

Ниже приводится серия (слегка подвергнутых цензуре) текстовых сообщений, которые я отправил одной из моих лучших подруг (она сама является пользователем чашки дивы):
«Хорошо, я потратил последние 45 минут, пытаясь достать свою чашку«
»I буквально не мог вытащить его. Я вообще не мог сломать печать. «
» В итоге я толкнул, как будто я какал, но прежде, чем я вытащил чашку, я получил огромное дерьмо и все остаточное (СУПЕР МОЩНАЯ) моча вышла «
» (Это было в верхней части моего влагалища, которое ОЧЕНЬ ДЛИННО, потому что моя шейка матки ОЧЕНЬ ВЫСОКАЯ сегодня) «
» в этот момент она дошла до места, где я мог дергать за стержень »
«а потом я вообще не мог этого понять»
«Я получил ножку за пределами моего тела, расслабился, И МОЯ ДЕЙСТВУЮЩАЯ ВАГИНА ЕЩЕ РАЗ»
«Тогда я немного поплакала, сделала несколько гигантских вдохов и толкнула вниз опять таки.Добрался до того места, где я мог натянуть шток, и он был настолько скользким, что я не мог за него ухватиться «
» Я прижал (сверлил?) Вниз, пока тянул за шток, а затем за основание, и он выскочил НЕТ, черт возьми проблема «
» и одно движение вылилось в унитаз, прежде чем я смог увидеть, сколько в нем крови ».

Ее единственный ответ?

« Боже мой, мне очень жаль. »

Итак. на ночь снял с чашки и использовал тампон.

И посмотрите, я использую тампоны последние 15 лет, исключительно последние 13 или около того.Я никогда не чувствовал тампон так, как после того, как использовал чашку всего один день. Я это чувствовал. Тот же тип тампона, который я использовал и вставлял с тех пор, как учился в колледже. Менструальный продукт, который я раньше рекламировал как идеальный и ненавязчивый! Я МОГ ЭТО ПОЧУВСТВОВАТЬ. Это было одно из самых странных ощущений, которые я испытывал за долгое время.

Утром достала тампон, он почти высох. Больно удалять. Вы знаете это чувство? Мне не нужно вам это описывать.

В тот момент я решил, что мое бедное влагалище будет ужасным, что бы я ни делал, поэтому оно могло быть не таким сухим, как мои равнины Западного Техаса.Я нанесла немного смазки на водной основе на чашку из-за того, что мое влагалище было очень сухим, и вставила ее.

… а затем он выскочил, прежде чем был полностью вставлен, потому что он был СЛИШКОМ LUBEY. Подумайте о той серии «Новенькой», когда Шмидт использует слишком много смазки и падает с верхней полки двухъярусной кровати. Так в основном и произошло, только чашка была шмидта, а двухъярусная кровать была внутренней частью моего влагалища? Это не идеальная метафора. В любом случае, это не было больно, но было неудобно, когда я его снимал.Я скорректировал коэффициент смазки на чашке до приемлемого значения и вставил.

Теперь я скажу следующее о своем опыте, которого, как я полагаю, у большинства из вас не будет: единственное, что было сложно для меня при переходе с цифровых тампонов на чашку, — это угол введения. С цифровыми тампонами (цифровыми, как в выражении «используйте пальцы», а не «данные, выраженные нулями и единицами и передаваемые») вы расширяете основу и вставляете в целом вверх, но немного назад.Чашку обычно вставляют назад и немного вверх. Все проблемы, которые у меня возникли при установке чашки, были связаны с получением правильного угла. Я обнаружил, что стою, поставив одну ногу на ванну или унитаз, как капитан Морган, начинаю вставлять и думаю: «НЕТ, ЭТО НЕПРАВИЛЬНО, прервите прерывание, прежде чем оно откроется, СЛИШКОМ ОТКРЫВАЕТСЯ, черт возьми». Если вы не привыкли вставлять предметы во влагалище под определенным углом, это к вам не относится.

Мой поток увеличился в воскресенье до такой степени, что я наполнял примерно половину маленькой чашки (то есть, вероятно, между 8-15 мл) каждый раз, когда я ее опорожнял с воскресенья по вторник.Я бы сказал, что у меня нормальный — нормальный-обильный кровоток, хотя мои периоды длятся около 8-10 дней, хотя они действительно становятся значительно легче после 5-го дня и иногда пропускают день или два в середине. (Я говорила об этом со своей гинекологией, она говорит, что мой эндометрий просто привередливый. Еще она сказала, что у меня симпатичная матка.)

У меня был Инцидент во вторник днем ​​после работы, когда вместо того, чтобы вытащить чашку и слегка вверх, я немного … переусердствовал в своих движениях и в конечном итоге пролился на себя и пол.К счастью, я собирался принять душ и был без одежды, хотя мне пришлось вымыть пол и молиться, чтобы следователь с места преступления не пришел в дом и не осветил пол в ближайшее время. Я списываю это на свою неуклюжесть и неопытность, а также на мое чрезмерное рвение, а не на недостаток чаши.

Когда я вылил из чашки в среду утром, в чашке было немного прозрачной жидкости. Решив, что у меня наступил период затишья в середине менструального цикла, я положила чашку в ее очаровательный пакет и взяла с собой на работу.Думал, что если понадобится, могу вставить на работе. Что ж, после утренней встречи я почувствовал, что это возвращается. Итак, я зашла в одну из туалетных кабинок, сделала несколько глубоких вдохов, присела на корточки и вставила чашку. Первая попытка: не открывать ее и не бить меня у входа во влагалище, без смазки, в общественном месте. ! Как правило, мне приходилось менять супер-тампон хотя бы один раз в течение рабочего дня или обычный тампон 2-3 раза. НИЧЕГО ТАКОГО. Это было просто НАСТРОИТЬ И ЗАБЫТЬ, как в тех плитах Ron-co, которые в начале 2000-х постоянно показывали рекламные ролики.

Мне удалось вынуть и вставить его с первой или второй попытки после первого дня или около того. Я скажу, что есть крутая кривая обучения использованию чашки, но я бы сказал, что это не отличается от перехода с прокладок на тампоны в первый раз — такого опыта у меня не было со средней школы. Есть вероятность, что я мог бы заставить работать другую чашку, если бы я старался изо всех сил, но у меня было много утечек с этими чашками. Вот этот? НАДА. Даже в первый день.

Обслуживание клиентов на Лене ФАНТАСТИЧЕСКОЕ.После моего субботнего ночного вагинального боя я воспользовалась контактной формой на сайте Лены, чтобы спросить, не нужен ли мне больший размер из-за проблемы с миграцией и невозможности снять чашу. Я отправил его около 10:30 по моему времени и получил подробный ответ от Аманды в 2:04. В СУББОТУ В ВОСКРЕСЕНЬЕ. Это буквально неслыханно. Например, я работал в баре и перестал заботиться о наших пьяных посетителях примерно после 1:30. Она была добра, очень обнадеживала и дала мне много советов. Я принял их во внимание и с тех пор не имел проблем с удалением.

Я бы порекомендовал этот продукт всем, за исключением следующих:
— люди, у которых нет влагалища
— люди, у которых больше нет менструаций из-за гормональных противозачаточных средств, менопаузы, гистерэктомии или абляции эндометрия
— людей, которые неудобно приближаться и лично заниматься своими гениталиями, в том числе измерять шейку матки
— люди, которым не нравится вязкая и странно текстурированная менструальная кровь
— люди, которые легко смущаются

Менструальные чаши в целом и чашка Лены в частности хороши для:
— людей, которые заботятся о своем углеродном следе и сокращении отходов
— люди, которые много путешествуют и не хотят беспокоиться о том, чтобы носить с собой менструальные продукты
— люди, которые забывчивы и должны каждый раз покупать новую коробку тампонов в месяц, потому что они забывают свое на работе.) Я не могу сосчитать, сколько раз я оставлял тампон, потому что я знаю, что это слишком долго, потому что я не хотел терять стол во время смены в баре.
— людей, которые хотят быть крутыми — с 2015 года продажи менструальных чашек выросли почти на 200%!

Если вы дочитали до конца обзора, вы явно заинтересованы в этом продукте, и я не могу его рекомендовать. Надеюсь, вам понравилось, вы научились на моих ошибках и смеялись вместе со мной над собой.

5 лучших менструальных чаш в 2021 году и способы их использования

Средства для менструации прошли долгий путь за последнее столетие или около того.Сегодня те, у кого менструация, могут выбирать из альтернатив, таких как менструальное белье, многоразовые тканевые прокладки и менструальные чаши, в зависимости от своих предпочтений.

Рост числа товаров альтернативного периода можно объяснить несколькими факторами, в том числе экономичностью и комфортом. Крис Бобел, доктор философии, профессор женских, гендерных и сексуальных исследований в Массачусетском университете в Бостоне, также приписал «более широкий менструальный дискурс» спросу на продукты для альтернативного менструального цикла. «По мере того, как люди начинают более открыто и чаще говорить о менструации и менструальном здоровье, они делятся вариантами, выходящими за рамки того, что они считают единственным и единственным методом ухода, — обычно это коммерческие прокладки и тампоны», — сказала она.

SKIP AHEAD Лучшие менструальные чаши

В частности, менструальные чаши имеют свой момент, и за последнее десятилетие поисковый интерес значительно вырос. По данным глобальной технологической исследовательской и консультационной компании TechNavio, ожидается, что их рыночная стоимость вырастет на 366 миллионов долларов в период с 2021 по 2025 год. Хотя менструальные чаши далеко не так популярны, как прокладки и тампоны, эти колоколообразные устройства доступны в крупных аптечных сетях. такие как Walgreens и CVS, и крупные бренды, такие как Tampax, также выпустили свои собственные версии продукта.

«На рынке растет количество как чашек, так и нижнего белья, а также тканевых прокладок, и многие из этих продуктов, например чашки, продающиеся в сетевых магазинах, становятся все более доступными», — сказал Бобель. «Раньше можно было найти только тканевые прокладки в магазинах« натуральных продуктов »и в Интернете — то же самое и для чашек».

Но как использовать менструальные чаши и подходят ли они вам? Мы проконсультировались со специалистами по женскому здоровью, чтобы обсудить, как они работают и кому будет полезно их носить, а также собрали несколько лучших, рекомендованных экспертами вариантов для начала.

Что такое менструальные чаши?

Менструальные чаши — это мягкие многоразовые чашечки, обычно сделанные из медицинского силикона, которые вставляются во влагалище для сбора менструальной крови. По сравнению с другими продуктами одноразового использования на рынке, они относительно рентабельны: большинство менструальных чаш могут стоить от 25 до 40 долларов и могут заменить постоянные походы в магазин. Эксперты, с которыми мы консультировались, при правильном уходе и очистке сказали, что одной чашки может хватить от шести месяцев до нескольких лет, если вы обращаете внимание на любые признаки порчи.

Менструальные чаши также более экологичны, чем прокладки и тампоны. Портативность и простота утилизации, которые делают прокладки, тампоны и ежедневные прокладки столь привлекательными, приводят к образованию большого количества пластиковых отходов как в их упаковке, так и в материале, из которого они изготовлены — важная деталь, учитывая, что средний человек во время менструации использует от 5000 до 15000 одноразовых изделий. прокладки и тампоны при их жизни.

«Это гораздо более выгодное вложение, чем любые одноразовые продукты для менструального цикла — выкуп коробки тампонов каждый месяц очень быстро становится дороже, чем покупка менструальной чаши за 25 долларов», — сказал Маре Мбай, доктор медицины, акушер-гинеколог. в Нью-Йорке.

Связанные

Как работают менструальные чаши

Менструальные чаши приобрели популярность в последние годы: по данным Музея истории менструации, коммерческие менструальные чаши появились в 1930-х годах, когда был представлен первый коммерческий тампон. Менструальная чаша выполняет, по сути, ту же функцию, что и тампон — она ​​собирает менструальную кровь путем введения во влагалище, как правило, путем складывания чаши, а это означает, что вам не нужно беспокоиться о громоздких подушечках, чтобы контролировать свой кровоток (что, по сути, вызывает проблемы с клеймом и стыд, окружающий менструацию).

Менструальные чаши также не нужно менять так часто — Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует повторно вставлять менструальную чашу два раза в день после ее опорожнения и промывания. В зависимости от вашего потока чашку можно использовать до 12 часов за раз. «Это означает, что да, вы можете спать с чашкой на месте», — сказала Камила Филлипс, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог в Calla Women’s Health в Нью-Йорке. Однако, если ваш поток более тяжелый, «вам, возможно, придется менять его чаще, чтобы предотвратить утечки», — отметил Мбай.

Утечка вначале может быть обычным явлением для некоторых, особенно если вы только начинаете понимать, какая менструальная чаша подходит вам лучше всего, — сказала Александрия Рейес, DO, сертифицированный акушер-гинеколог и основатель Magnolia Gynecology в Тампе, Флорида. . Однако она отметила, что у большинства людей обычно не возникает проблем с протеканием менструальной чаши. «Я предлагаю прокладку или прокладку для трусов в первые дни изучения того, как использовать менструальную чашу в качестве подкрепления», — добавила она.

Лучшие менструальные чаши в магазине

Чтобы помочь вам начать поиск подходящей менструальной чаши для вас, мы собрали несколько вариантов, рекомендованных экспертами ниже.

Рейес рекомендовал чашку Flex Cup из-за ее уникального язычка, который «позволяет легко входить и выходить». Она отметила, что черный цвет помогает предотвратить появление видимых пятен и, как и другие варианты из этого списка, его можно использовать до 12 часов. Flex Cup поставляется в двух комплектациях: Slim Fit, который имеет емкость 22 миллилитра, и Full Fit, который имеет емкость 30 миллилитров. Бренд рекомендует Slim Fit для тех, кто впервые использует менструальную чашу и для тех, у кого как легкие, так и сильные выделения, в то время как Full Fit лучше всего подходит для тех, кто предпочитает больший размер и у которых было два или более родов через естественные родовые пути.Рейес также рекомендовал Flex Disc людям, которые предпочитают более высокую посадку шейки матки.

Мбай выбрал чашу Cora Cup для начинающих, «потому что ее легче всего складывать, вставлять и снимать», — сказала она. Чашка имеет интуитивно понятную выемку сбоку, которая помогает правильно складывать и вставлять ее. Он также поставляется с клатчем из веганской кожи, чтобы хранить его, когда он станет чистым и полностью высохшим. Вы можете выбрать один из двух размеров: размер 1 рекомендуется для тех, кто не рожал и не испытывал утечек из мочевого пузыря, а размер 2 лучше всего подходит для пользователей со средним и тяжелым потоком, а также для рожавших. .

Представленная в 2003 году чашка DivaCup стала широко известной на рынке менструальных чашек и является одним из лучших экологически чистых продуктов для ванных комнат. Эти чашки сделаны без химикатов, красителей и пластика, и, по словам производителя, при регулярной очистке они могут прослужить несколько лет. Они бывают разных размеров от 0 до 2 — размер, который вам нужен, зависит от того, насколько «легкий» или «тяжелый» ваш поток. Тем не менее, Мбай не рекомендует эту чашку для начинающих: «Как одна из самых длинных доступных чашек, она может вместить много, но для тех, у кого среднее или короткое влагалище, это может быть неудобно», — сказала она.

Mbaye порекомендовал MeLuna, если вы ищете настраиваемую чашку различных размеров и стилей в соответствии с вашими потребностями. «Когда вы пытаетесь выяснить, что лучше всего подходит для вас, вы можете изменять одну переменную за раз — размер, форму или твердость — если чашка не подходит, вместо того, чтобы начинать все сначала», — сказала она. Вы можете выбрать между вариантами Classic или Shorty (последняя — это чашка меньшего размера для людей с низкой шейкой матки), а также между более мягкими и более прочными чашками плюс три стиля ножки.Размеры варьируются от маленьких до очень больших.

Для пациенток, родивших естественным путем, Мбай сказал, что чашка Lena «может быть лучшим вариантом, потому что ее более широкая конструкция обеспечивает лучшее уплотнение, что означает меньшее количество утечек». Если вы впервые используете менструальную чашу, бренд рекомендует размер Lena Small независимо от вашего потока. С другой стороны, Lena Large рекомендуется для более опытных пользователей, которым требуется дополнительная емкость.

Связанные

Кому следует использовать менструальные чаши?

Эксперты сходятся во мнении, что большинству людей, у которых менструация, полезно использовать менструальную чашу, но может потребоваться попробовать несколько продуктов, пока вы не найдете тот, который вам больше всего нравится.«Существуют менструальные чаши разных размеров, которые подходят разным людям», — сказал Мбай. Если вы пытаетесь решить, подходит ли вам менструальная чаша, Мбай порекомендовал задать себе несколько вопросов, в том числе:

  • Будет ли менструальная чаша дешевле других вариантов?
  • Вам удобно им пользоваться?
  • Имеет ли смысл в вашем образе жизни? Например, если вы большую часть дня используете общественные туалеты, будет ли вам комфортно опорожнять и мыть их в такой обстановке?

Менструальные чаши имеют некоторые недостатки — и они подходят не всем.Как отметил Бобель, наибольшую озабоченность вызывает кривая обучения для эффективного использования, «которое может быть трудным, особенно если вы тот, кому не нравится его анатомия». Есть и другие аспекты, на которые людям может быть трудно не обращать внимания, в том числе высокие первоначальные затраты и немного неудобный процесс вставки и удаления его.

«Некоторые люди не хотят опорожнять чашку. Как ты это делаешь в школе, на работе? Что делать, если вы живете в лагере беженцев? На улицах? Для некоторых менструаторов использование многоразового продукта нецелесообразно или, по крайней мере, кажется непрактичным, [а] одноразовое использование намного удобнее », — добавил Бобель.

Наиболее частая жалоба, которую Мбай слышит от пациентов, «удаление и повторное введение иногда может быть трудным вначале», а также «может быть немного беспорядочным». Тем не менее, она сказала, что большинство из них сообщают, что это улучшается по мере того, как вы используете его больше.

Мбай отметил, что может возникнуть раздражение влагалища и даже инфекция, если чашка не будет должным образом очищена во время ежедневной смены. Рейес также сказал, что вы не должны использовать их, «если вы беременны и у вас кровотечение, или просто для выделения». Филлипс рекомендовал избегать их, «если у вас аллергия на материал — резину или силикон — [и] если вы замечаете периодическое раздражение влагалища при использовании чашки.”

Безопасно ли использовать менструальные чаши?

Менструальные чаши считаются медицинским устройством класса II Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), а это означает, что вместо того, чтобы агентство тестировало каждую чашку по отдельности, производители должны утверждать, что их продукты имеют тот же дизайн и функции, что и те, которые уже допущены к продаже. FDA. Таким образом, хотя менструальные чаши технически не одобрены FDA, они могут быть одобрены FDA точно так же, как гигиенические прокладки и тампоны, которые относятся к медицинским устройствам класса I и класса II соответственно.

Комплексный анализ 2019 года, проведенный рецензируемым медицинским журналом The Lancet, подтвердил безопасность менструальных чаш, назвав их «эффективной и безопасной альтернативой другим менструальным продуктам». Исследование показало, что эти чашки не оказали отрицательного воздействия на микрофлору влагалища и не были связаны с аномалиями во влагалище или шейке матки. В документе также было обнаружено, что они с такой же, если не большей вероятностью, предотвращают утечку по сравнению с тампонами и прокладками, и более 70 процентов участников были готовы продолжать их использовать.

Сопутствующие товары

Как очистить менструальную чашу

У большинства менструальных чашек есть язычок или стержень, который можно использовать для их извлечения. Когда вы действительно меняете его, «его следует промыть водой с мылом и протереть перед повторной вставкой, желательно не реже двух раз в день», — сказал Мбай. Филлипс предложил использовать для их очистки мягкое мыло на водной основе (не на масляной основе), в то время как Рейес также предложил опорожнить менструальную чашу в душе и сполоснуть ее с помощью ручного распылителя, особенно если вы используете такое мыло впервые. опорожнение его.

Между менструациями — отличное время, чтобы убедиться, что его правильно очищают и дезинфицируют, чтобы продлить срок его службы. «Чашку следует продезинфицировать, тщательно ополоснув ее, а затем прокипятив в течение нескольких минут. После того, как чашка закипела, отставьте ее, чтобы она полностью остыла и высохла », — сказал Мбай. Имейте в виду, что вы всегда должны очищать чашку в соответствии с инструкциями производителя.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Как использовать, преимущества и лучшие

Менструальные чаши становятся все более популярными, и нетрудно понять, почему. Они не сушат влагалище, как тампоны, не содержат отбеливателей и вредных веществ, они многоразовые, экологически чистые и не образуют отходов. И они дешевле в долгосрочной перспективе.

Имея это в виду, мы отвечаем на некоторые из наиболее распространенных вопросов о менструальных чашах, а также тестируем и предлагаем некоторые из лучших менструальных чаш, которые можно попробовать, подходящие для всех, у кого есть периоды.

Что на самом деле представляет собой менструальная чаша?

«Менструальная чаша — это небольшая чаша из гибкого и удобного для тела пластика, которую вы вставляете во влагалище вместо тампона или полотенца», — объясняет Стефани Тейлор, основатель и управляющий директор компании Kegel8, занимающейся вопросами здоровья таза. «Он находится чуть ниже шейки матки и собирает любую кровь или слизистую оболочку, которую вы теряете, в течение 12 часов», — добавляет она. Основное различие между тампоном и менструальной чашкой заключается в том, что чашка собирает вашу кровь, а тампон ее впитывает.

Менструальные чаши протекают?

Будьте уверены, нет! В крупном научном обзоре, опубликованном в журнале Lancet Public Health, который оценил 43 исследования с участием 3300 женщин и девочек, сделан вывод о том, что менструальные чаши так же надежны, как и тампоны, с точки зрения предотвращения утечек. В трех проанализированных исследованиях было обнаружено, что скорость утечки одинакова для тампонов и менструальных чашек, а в другом исследовании было обнаружено, что утечка на меньше, чем на , чем у тампонов.

Как вставить менструальную чашу?

На самом деле все довольно просто.«Убедитесь, что и ваша менструальная чаша, и руки чистые, затем возьмитесь за основание чашки и сгладьте отверстие. Сложите его пополам по вертикали так, чтобы отверстие образовало букву« C »», — объясняет эксперт. Затем вам нужно найти удобное положение, чтобы вставить чашу — «вы даже можете сесть на корточки или поднять одну ногу», — предлагает Стефани. «Самое главное, что нужно помнить, — это расслабиться и действовать медленно. Менструальная чаша не сидит как высотой, как тампон; у вас должно быть свободное пространство у основания примерно 1,5 см. Убедитесь, что чашка полностью открылась, слегка потянув за стержень — если вы чувствуете некоторое сопротивление, то все в порядке.«

Могу ли я использовать менструальную чашу, если я девственница?

Здесь нет глупых вопросов!« Да, вы можете начать использовать менструальную чашу с первых месячных », — советует Стефани. сначала, но не форсируйте это. Лучше выбрать бренд, который предлагает меньшие размеры ».

Могу ли я носить менструальную чашу для плавания?

Так же, как и тампоны, это любительница. Вы можете носить менструальные чашки во время плавания и для любых других видов упражнений.«Вы носите менструальную чашу полностью внутри себя, поэтому вам не о чем беспокоиться. Однако, если вы столкнулись с утечками и еще не совсем освоили искусство, лучше сначала решить эту проблему», — предлагает эксперт по женскому здоровью.

Менструальные чаши лучше для вас?

Хотя тампоны используются очень часто, они несут в себе некоторые возможные риски, которых просто нет у менструальных чаш. «Большинство тампонов обрабатываются химическими веществами для отбеливания хлопка и даже содержат пластик», — говорит Стефани.«Тампоны очищают стенки влагалища от слизистой оболочки и впитывают здоровые выделения, необходимые для поддержания естественной флоры вашего тела на оптимальном уровне. Менструальная чаша забирает кровь и оставляет все остальное». Использование удобной для тела чашки также может уменьшить ваш риск бактериальной инфекции s и заражения синдромом токсического шока (TSS) «, — добавляет эксперт.

Экологична ли менструальная чаша?

Если вы страдаете от экологической тревожности, это еще одна причина, по которой вы можете захотеть внесите изменения и начните использовать чашки периода. « Переход на менструальную чашу может спасти окружающую среду от примерно 16 000 тампонов , ежедневных прокладок и прокладок, на полное разложение которых может уйти от 500 до 800 лет», — говорит Стефани. «Большинство прокладок разрушаются. Кроме того, на 90 процентов пластик (кто знал !?) и тампоны сделаны из самого жадного в мире урожая — хлопка. Для сравнения, кремний — гораздо более зеленый материал, который медленно возвращается в свое исходное состояние (песок) по мере разложения ».

Как содержать в чистоте менструальную чашу?

Если мысль о смывании собственной менструальной крови пугает вас, вам придется отказаться от этого, чтобы переключиться, потому что очистка очень важна.Но, к счастью, это очень просто. «Просто промойте его горячей водой с мылом или используйте чистящий спрей. Тщательно промойте, чтобы удалить остатки мыла или чистящего средства, так как они могут вызвать раздражение после введения. Для более тщательной очистки вскипятите чашку», — советует Стефани.

Как часто следует менять менструальную чашу?

«При надлежащем уходе и очистке менструальная чаша может прослужить более десяти лет, сэкономив женщинам тысячи фунтов стерлингов на гигиенических изделиях за весь срок ее службы». Способ избежать налога на тампоны…

Могу ли я использовать менструальную чашу при обильных менструациях?

Конечно, сможешь. Фактически, Стефани отмечает: «Менструальные чаши могут вместить до 5 раз больше крови, чем полотенца и тампоны. Некоторые из них поставляются с измерительными линиями, чтобы определить, какой у вас кровоток: легкий, средний или сильный. Они также могут помочь в диагностике эндометриоза. которым страдает 1 из 10 женщин в Великобритании, так как очень обильные месячные могут быть контрольным признаком.

Как мы проводим тестирование

Наша группа из 110 тестировщиков испытала девять ведущих брендов менструальных чаш, оценивая каждую по тому, насколько удобно и легко они должны были вставлять, носить и снимать во время менструации.

Они оценили, насколько четкими были инструкции перед использованием, и были ли в них утечки.

Они также приняли во внимание, насколько комфортно их носить в течение рекомендованного времени, насколько уверенно они себя чувствуют на публике и насколько легко их чистить и вставлять заново.

Редакция Cosmo также предложила несколько надежных чашек, их можно найти под нашими протестированными подборками ниже.

Лучшая менструальная чаша

Мягкая менструальная чаша Saalt

Созданный с целью отказа от одноразовых гигиенических изделий (да, мы изучаем вам тампоны и прокладки!), Saalt может вместить до трех тампонов крови — впечатляюще.Мы обнаружили, что он обеспечивает бесшовную посадку и защищает от протечек. Его тоже было несложно вставить, и его было удобно носить в течение полных 12 часов.

Основные характеристики:
Защита: До 12 часов
Диаметр: Малый; 4,1 см, обычный; 4,6 см
Длина : 7 см
Подходит для: Small; до и после родов; после родов (доступна отдельная чашка для подростков).

Лучшая менструальная чаша для легкого введения

Менструальная чаша BeYou

Если вы впервые используете менструальную чашу и вам кажется, что весь процесс ее введения немного пугает, попробуйте этот.Мы обнаружили, что его очень легко вставить, и он оставил нас сухими в течение полных 12 часов. Мы даже попробовали его во время тренировки, и оказалось, что его удобно носить, так что вы можете спокойно наслаждаться этим занятием. На каждую купленную чашку бренд также предоставит девочкам из сельских районов Индии бесплатные прокладки для менструации, так что вы тоже неплохо поступите с покупкой.

Основные характеристики:
Защита: До 12 часов
Диаметр: 4,5 см
Длина : 7 см
Подходит для: Средний; до родов или до 25 лет, большие; послеродовой или старше 25 лет.

Менструальная чаша с лучшим соотношением цены и качества

Эй, девушки, менструальная чаша

Периоды не должны быть дорогими. Эта чашка стоит менее десяти долларов, и с каждым приобретенным продуктом бренд жертвует одну чашку нуждающимся девочкам и женщинам, чтобы навсегда избавиться от бедности во время периода. Нам потребовалось несколько попыток вставить, но после того, как он был закреплен, его было удобно носить и легко чистить.

Основные характеристики:
Защита: До 12 часов
Диаметр: Малый; 4см, большой; 4.5 см
Длина : Маленький; 7см, большой; 7,5 см
Подходит для: Small; до родов или до 25 лет, большие; послеродовой или старше 25 лет.

Лучшая менструальная чаша для дизайна

И сестры Nudie Period Cup

Эта чашка немного отличается от других из-за ее уникальной тяги, которую легко удерживать, что якобы позволяет избавиться от беспорядка и легко удалить. Сначала мы изо всех сил пытались разобраться с этим, но обнаружили, что он достаточно простой в использовании, как только мы его освоили.Мы также могли носить его все 12 часов. Бренд жертвует 10% своей прибыли благотворительным организациям и инициативам по борьбе с бедностью во всем мире, что делает его еще одной приятной покупкой.

Основные характеристики:
Защита: До 12 часов
Диаметр: Малый; 3,8 см, средний; 4,2 см, большой; 4,6 см
Длина : Маленький; 5,6 см, средний; 6,1 см, большой; 6,6 см
Подходит для: Small; подростки, средние; до рождения или до 30 лет, крупный; послеродовой или старше 30 лет.

Лучшая менструальная чаша для комфорта

OrganiCup Менструальная чаша

Мы уже имеем дело со спазмами, поэтому последнее, что нам нужно, — это наши гигиенические изделия, чтобы причинять нам еще больший дискомфорт. Мы обнаружили, что эта чашка была самой удобной на тестах и ​​настолько хорошо подошла, что мы даже не могли ее почувствовать в течение дня. Однако с точки зрения защиты от протечек это было не самое лучшее решение, поэтому, возможно, вы захотите надеть под него многоразовую прокладку в тяжелые дни.

Основные характеристики:
Защита: До 12 часов
Диаметр: Mini; 3,7 см, размер A; 4 см, размер B, 4,5 см
Длина : Mini; 5,8 см, размер A; 6,5 см, размер B, 7 см
Подходит для: Mini; подростки, размер А; предродовой, размер В, послеродовой

Лучшая менструальная чаша для упражнений

Многоразовая менструальная чаша Mooncup

Менструальная чаша OG, мы обнаружили, что Mooncup не вызывает боли или раздражения при установке, ношении или удалении.Его было удобно носить даже во время тренировки, так что вы можете подготовиться к жаркому девичьему лету, не отвлекаясь.

Основные характеристики:
Защита: До 8 часов
Диаметр: Малый / размер B; 4,3 см, обычный / размер A; 4,6 см
Длина : 5 см
Подходит для: Размер b; до родов или младше 30 лет, размер a; послеродовой или старше 30 лет.

Лучшая менструальная чаша для послеродовой

Чашка Intimina Lily Cup

Наши влагалища нуждаются в небольшом уходе, особенно если вы только что родили.Это была большая часть чаши чаши, что делало ее идеальной для послеродового положения. К нему прилагались четкие инструкции, и его было легко чистить, но он не получил полных пяти звезд, когда дело касалось комфорта, однако носить его было довольно незаметно.

Основные характеристики:
Защита: До 12 часов
Диаметр: Размер A; 4 см, размер B; 4,35 см
Длина : 7,8 см
Подходит для: Размер A; предродовой, размер В; послеродовой

Лучшая менструальная чаша для фитнеса

bettercup Менструальная чашка

Постоянно беспокоитесь об утечках? Это чаша для тебя.Мы обнаружили, что он был очень безопасным после установки и не сдвигался с места в течение дня. Поначалу было немного неудобно вставлять, но после вставки посадка была бесшовной. Нам действительно не нужно было беспокоиться об утечках в течение полных 12 часов — это было , что хорошо , что делает его идеальным для ношения в социально удаленный день.

Основные характеристики:
Защита: До 12 часов
Диаметр: Размер A; 4,3 см, размер B; 4,6 см
Длина : размер A; 6.3 см, размер B; 6,6 см
Подходит для: Размер A; до 25 лет, размер B; старше 25 лет или родила естественным путем

Лучшая менструальная чаша для путешествий

Сапоги Menstrual Cup Pre Birth

Допустим, дизайн у этого более громоздкий, но после установки он обеспечивает довольно приличную посадку. Он прослужил намного дольше, чем наша обычная прокладка или тампон, что делает его отличным вариантом, чтобы иметь его в сумке в чрезвычайных ситуациях или когда вы осмеливаетесь надеть белые джинсы…

Основные характеристики:
Защита: До 8 часов
Диаметр: Размер A; 4,2 см
Длина : размер A; 6,4 см
Подходит для: Размер A; до рождения или до 30 лет

Выбор редакции

Менструальная чаша Saalt Regular Saalt feelunique.com

25,00 фунтов стерлингов

Эта обычная менструальная чаша Saalt — идеальная чашка для начала.Он должен развеять любые опасения неожиданных утечек благодаря особой конструкции с несколькими точками уплотнения для предотвращения утечки, а также мягкому гибкому штоку для максимального комфорта. Вы можете носить чашу Saalt Cup до 12 часов, что означает, что вы можете забыть о месячных и продолжить свой день (или ночь). Да, и компания также помогает обеспечить периодический уход нуждающимся женщинам и девушкам с каждой сделанной покупкой, так что это ваше доброе дело на день.

Выбор редакции

Менструальные чаши Enna Cycle с аппликатором — средние hollandandbarrett.ком

22,49 фунтов стерлингов

Если вам сложно поставить менструальную чашу на место (это нормально, многие люди так делают!), То это может быть ответом. К чашке Enna прилагается аппликатор … да, мечты сбываются. Просто сложите чашку, как любую другую, и вставьте ее между держателями аппликатора. Это действительно просто! Доступные в размерах: маленький, средний и большой от Holland & Barrett, эти менструальные чаши в настоящее время снижены с 29 фунтов стерлингов.99 до 22,49 фунтов стерлингов.

Выбор редакции

Компактный набор менструальных чашек Intimina Lily Интимина amazon.co.uk

18,99 фунтов стерлингов

Меньшая и более компактная версия чашки Lily Cup поставляется с удобным футляром для переноски чашки и сохранения ее в чистоте и безопасности. Его конструкция означает, что он также может упасть вниз. Опять же, он доступен в размерах A и B, в зависимости от вашего тазового дна.

Выбор редакции

Менструальная чаша Diva DivaCup amazon.co.uk

27,49 фунтов стерлингов

Кажется, все на YouTube помешаны на Кубке Дивы. Как и классический Mooncup, он имеет форму колокола. Это модель A, которая рекомендуется для людей с вагинальными формами, которые не рожали естественным путем.

Выбор редакции

Набор менструальных чашек Intimina Ziggy Интимина амазонка.co.uk

27,00 фунтов стерлингов

Ziggy Cup — это совершенно новая форма для менструальных чаш, которую можно оставить во время проникающего секса. Да, действительно.

Выбор редакции

Менструальная чаша Monki x Lunette

Monki объединилась с Люнетт, чтобы создать эти очаровательные чашки двух размеров (выберите размер 1, если поток от легкого до нормального; размер 2, если поток от нормального до сильного). Они также жертвуют по одной чашке с каждой продажи на чашку.org, чтобы предоставить чашки для девочек и молодых людей из малообеспеченных семей, у которых есть месячные, и обучить их сексуальному здоровью и репродуктивным правам.

Выбор редакции

Ева менструальная чаша DULÀC FARMACEUTICI 1982 г. amazon.co.uk

23,90 фунтов стерлингов

Благодаря своей анатомической форме менструальная чаша Eva позволяет заниматься спортом (в том числе водными), путешествовать и спать по ночам, не снимая ее — до 12 часов!

Выбор редакции

Менструальная чаша ТОТМ ТОТМ суперпрепарат.ком

15,99 фунтов стерлингов

Бренд устойчивой периодической гигиены TOTM (что означает «Время месяца») начинал с производства экологически чистых тампонов и прокладок, и теперь в их ассортименте есть и менструальные чаши. Они бывают трех размеров, и вы должны использовать следующее руководство, чтобы найти лучший для вас:

Размер 1: Моложе 18 лет, не практикующие регулярные половые контакты (диаметр 40 мм)

Размер 2: Моложе 30 лет и не рожали естественным путем (диаметр 43 мм)

Размер 3 : Старше 30 лет или родили естественным путем (диаметр 46 мм)

Выбор редакции

Менструальная чаша Ruby Cup Рубиновый кубок амазонка.co.uk

26,00 фунтов стерлингов

Эта менструальная чаша специально разработана, чтобы ее было легко использовать, она достаточно мягкая и гибкая, чтобы легко складывалась для введения, а затем открывалась, создавая герметичное уплотнение. Кроме того, программа Ruby Cup «Купи одну, дай одну» означает, что за каждую купленную вами чашку они пожертвуют одну кому-то, у кого нет доступа к средствам для ухода за менструальным циклом.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: «Я попробовал штаны с защитой от старения, и они полностью меняют правила игры»

Пейсли Гилмор Редактор секса и отношений Пейсли — редактор журнала «Секс и отношения» в Cosmopolitan UK, и освещает все, от секс-игрушек до мастурбации и позы для секса, до всего, что касается ЛГБТК.Катриона Харви-Дженнер Редактор функций Кэт — главный редактор журнала Cosmopolitan UK, освещающий проблемы женщин, здоровье и текущие дела.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как пользоваться менструальной чашей

Менструальные чаши — это многоразовый метод сбора менструальной жидкости во время менструации.Хотя сначала они могут показаться пугающими, после небольшой практики использование менструальной чаши — простой, безопасный, экологически чистый и экономичный способ сбора менструальной крови. Не бойтесь небольшого кусочка силикона — мы здесь, чтобы помочь с пошаговыми инструкциями о том, как безопасно, удобно и эффективно использовать менструальную чашу.

Подготовка к использованию менструальной чаши

Прежде всего, вам необходимо приобрести ее. Поскольку менструальные чаши бывают самых разных форм и размеров, эта задача может показаться непосильной.Посетите местную аптеку или загляните в Интернет, чтобы узнать, какие варианты вам доступны. Многие продавцы менструальных чашек предлагают разные размеры для людей разного возраста и разных этапов жизни, с разным количеством менструальных выделений или с разной анатомией. Например, для людей с низкой шейкой матки более короткая чашка может быть лучше. Люди, которые больше занимаются физическими упражнениями, могут обнаружить, что более жесткая чашка лучше предотвращает утечки (1). Прочтите описание на упаковке или в Интернете, чтобы найти лучшую менструальную чашу для вас.

Используйте Clue, чтобы отслеживать все, что связано с вашим влагалищем: кровотечение, выделения, секс и контрацепцию.

4,8

2M + рейтинги

Очистка и дезинфекция менструальной чаши

Перед тем, как использовать менструальную чашу в первый раз (и после окончания каждого периода), важно продезинфицировать ее. Это можно сделать быстро дома: просто возьмите кастрюлю, опустите в нее менструальную чашу, добавьте воды, пока менструальная чаша не перестанет опираться на дно кастрюли, и приклейте ее на плиту.Прокипятите менструальную чашу пять минут, и все. Выньте менструальную чашу из кастрюли и дайте ей полностью остыть перед тем, как вставить ее (2).

Пока у вас менструация, вам не нужно дезинфицировать менструальную чашу каждый раз, когда вы ее опорожняете — достаточно простой очистки теплой водой и мягким мылом. Убедитесь, что вы очистили крошечные отверстия под краем менструальной чаши — они отвечают за создание всасывания, чтобы кровь не просачивалась через чашу.

Как вставить менструальную чашу

1.Clean

Перед тем, как вставить менструальную чашу, убедитесь, что она чистая и продезинфицированная (если это начало нового цикла). Вымойте руки теплой мыльной водой. Если у вас длинные и острые ногти, подстригите их короче, так как длинные ногти вставить их будет сложнее.

2. Сложите:

Сложите менструальную чашу так, чтобы ее широкое отверстие было меньше для введения. Есть несколько способов сделать это:

  • C-образная складка (также известная как Половина, U-образная складка): сложите верхний край менструальной чаши пополам, чтобы получилась плотная C- или U-образная форма.

  • Надавите вниз сгиб (также известный как складка кончика, складка тюльпана): протолкните одну сторону обода вниз в чашку, создав узкую точку.

3. Вставка

Найдите удобное положение. Попробуйте посидеть на унитазе, встать или присесть на корточки. Удерживая свернутую менструальную чашу одной рукой, свободной рукой раздвиньте половые губы. Найдите отверстие во влагалище и медленно введите менструальную чашу во влагалище в направлении копчика. Вставляя менструальную чашу, старайтесь сохранять ее сложенное положение.

4. Откройте

Когда вы больше не можете держать чашу в сложенном состоянии, позвольте ей «выскочить» во влагалище, и продолжайте выталкивать менструальную чашу из основания чашки. Вы должны осторожно протолкнуть менструальную чашу достаточно глубоко, чтобы ножка больше не выступала из вашего влагалищного отверстия. Не толкайте менструальную чашу так глубоко, чтобы вы не смогли ухватиться за ножку чаши.

5. Поверните (необязательно)

После установки в некоторых инструкциях к менструальной чашке вам предлагается повернуть менструальную чашу, чтобы убедиться, что она плотно закрыта и надежно закреплена.Для этого возьмитесь за основание (не за ножку) менструальной чаши и поверните ее на полный оборот (3,4).

6. Проверьте

Если вы не уверены, полностью ли открылась ваша менструальная чаша, попробуйте провести пальцем по внутренней части влагалища до края менструальной чаши и проследите за ним, убедившись, что весь обод раскрылся. Чтобы убедиться, что менструальная чаша правильно встала на место и открылась, возьмитесь за ножку и осторожно потяните за нее. Вы хотите почувствовать сопротивление или давление всасывания.

7. Носите

После того, как вы убедитесь, что ваша менструальная чаша настроена, вы можете отправиться в путь и носить ее до 12 часов. Некоторые люди предпочитают носить небольшую прокладку для трусов или брать с собой дополнительную прокладку или тампон на случай утечки. Чтобы привыкнуть к менструальным чашам, может потребоваться несколько недель, поэтому, если сначала у вас не получится, попробуйте, попробуйте еще раз. Может потребоваться пара попыток, но оно того стоит (2–4).

Как снять менструальную чашу

  1. Clean: Вымойте руки теплой мыльной водой.

  2. Прижаться: Найдите удобное положение: сядьте на унитаз или на корточки. Используя мышцы живота, надавите вниз, как при дефекации — это поможет немного протолкнуть менструальную чашу во влагалище и упростит захват.

  3. Сожмите основание чашки, чтобы сломать уплотнение: m Осторожно потяните за стержень, чтобы потянуть менструальную чашу вниз по влагалищу, пока не дойдете до основания менструальной чаши.Сожмите основание чашки, чтобы сломать всасывающее уплотнение — теперь вы сможете легче снимать чашу.

  4. Вытягивание: Некоторые люди просто вытягивают чашу прямо за шток, но это может вызвать беспорядок и неудобство. Избегайте этого, потянув за защемленное основание. Это даст вам больше контроля над чашкой (меньше утечки на руки), а также позволит удерживать край чашки в слегка сложенном положении, что сделает ее более узкой и более удобной для извлечения.

  5. Пусто: Если вы хотите узнать, сколько менструальной крови вы собрали, взгляните на свою чашку.У многих чашек измерения объема указаны на сторонах чашек, или, если нет, проверьте свою упаковку, чтобы узнать, какой объем вмещает ваша чашка. Когда закончите, просто слейте менструальную кровь в унитаз.

  6. Очистите и вставьте заново: Вымойте чашку в раковине теплой мыльной водой и обязательно удалите маленькие дырочки по краям. Затем снова вставьте и перейдите (2-4).

Возникли проблемы? Вот несколько советов и приемов

Познакомьтесь со своим телом

Чтобы использовать менструальную чашу, вам необходимо знать свои вульвы и влагалище, особенно если у вас недавно начались менструации.Пальцами найдите отверстие во влагалище. Если вы никогда не смотрели на свою вульву, вам может пригодиться зеркало.

Изучите свое влагалище и посмотрите, в каком направлении оно движется. Попробуйте ввести палец во влагалище, чтобы узнать, какова длина вашего влагалища, и посмотреть, сможете ли вы найти шейку матки. Шейка матки расположена в конце влагалища и должна казаться твердой и круглой, как кончик вашего носа. Вы заметите, что стенки вашего влагалища мягкие, влажные и могут легко двигаться при нажатии, чтобы освободить пространство.

Lube

Не можете установить менструальную чашу на место? Попробуйте использовать что-нибудь, чтобы смазать его вход. Вода или небольшое количество смазки на водной основе, нанесенной вдоль обода, могут быть полезны. Ваша собственная менструальная кровь также поможет работать в качестве естественной смазки, поэтому, если вы впервые попробуете менструальную чашу во время другой части вашего цикла, это может быть труднее (4).

Утечки

К сожалению, утечки могут произойти при использовании менструальной чаши, но это не должно происходить регулярно.Во-первых, убедитесь, что размер чашки, которую вы используете, соответствует вашему возрасту и количеству беременностей, которые у вас были. Если вы особенно активны, может быть лучше более жесткая чашка.

Во-вторых, убедитесь, что чашка действительно открывается во влагалище. Вы можете проверить это, осторожно потянув за шток. Если есть какое-то сопротивление или ощущение давления всасывания, значит, ваша менструальная чаша настроена. Если вы не уверены, открылась ли ваша менструальная чаша полностью из сложенного положения, попробуйте провести пальцем по внутренней части влагалища до края менструальной чаши и проследить за ним, убедившись, что весь ободок открылся.Если вы действительно хотите убедиться, что она зафиксирована на месте, сделайте полный оборот, пока она открыта и находится внутри вашего влагалища, просто возьмите ее за основание чашки и медленно примените вращательное давление.

Учитывайте высоту введения — насколько глубоко вы вводите менструальную чашу? Стержень должен находиться внутри отверстия влагалища.

Наконец, убедитесь, что маленькие отверстия по краю менструальной чаши чистые и в них нет застарелой менструальной крови.

Загрузите Clue , чтобы отслеживать свои месячные и использование менструальной чаши.

Менструальные чаши по сравнению с тампонами — Mayo Clinic Health System

Персоналом Mayo Clinic

Не совсем уверен, что такое менструальная чаша и как она работает? Ты не одинок. Хотя менструальные чаши существуют с начала 1930-х годов, только в последние несколько лет они стали более популярным выбором для женщин. Менструальная чаша, сделанная из гипоаллергенной резины или силикона, вставляется во влагалище во время менструации для сбора жидкости.Как часто вам нужно опорожнять или заменять менструальную чашу, зависит от ее размера и менструальных выделений, но чаша может вместить до трех раз больше жидкости, чем обычный тампон.

Почему в последнее время популярность? Этой тенденции могут способствовать несколько факторов, в том числе:

Стоимость

Средняя женщина тратит от 50 до 150 долларов в год на тампоны или прокладки, в зависимости от продолжительности, количества и регулярности менструаций. В среднем менструальная чаша стоит от 20 до 40 долларов и может длиться от шести месяцев до 10 лет.В зависимости от того, какой бренд чашки выбран и как часто требуется замена, это может привести к значительной финансовой экономии.

Прочность

Менструальную чашу можно носить до 12 часов, прежде чем ее нужно будет снять, очистить и снова вставить. Обычно тампоны или прокладки следует менять каждые четыре-шесть часов. Чашка дает больше времени перед заменой, особенно в светлые дни. Кроме того, это избавляет от необходимости носить с собой дополнительные прокладки или тампоны, что многие женщины считают обременительным и даже неудобным.Менструальную чашу можно вставить даже во время ожидаемого периода, чтобы избежать утечки в первый день.

Без химикатов

Хотя FDA не требует, чтобы тампоны и прокладки указывали ингредиенты на упаковке, многие женщины обеспокоены сообщениями о тампонах, содержащих отбеленный хлопок, волокна вискозы / вискозы и диоксин. Хотя редко, но синдром токсического шока уже давно ассоциируется с тампонами. Менструальная чаша изготовлена ​​из гибкого гипоаллергенного силикона, что снижает риск того, что волокна или химические вещества остаются во влагалище.Большинство компаний, производящих менструальные чаши, сообщают о том, что между влагалищем и чашкой образуется всасывающее уплотнение, что свидетельствует о снижении риска появления бактерий, хотя это утверждение не было научно доказано.

Экологичность

Люди часто связывают одноразовые подгузники с переполнением свалок, но тампоны и прокладки также накапливаются на свалках. В статье Huffington Post говорится, что за всю жизнь женщина использует 9 120 тампонов. Менструальная чаша многоразового использования и значительно снижает воздействие на окружающую среду.

Без возрастных ограничений

Женщины любого возраста могут пользоваться чашкой, независимо от того, есть у нее ребенок или нет. Большинство чашек бывают разных размеров, таблицы размеров приведены на сайте производителя.

Есть ли недостатки?

Женщинам может показаться, что опорожнение чашки может вызывать затруднения, особенно при смене чашки в общественном туалете. Рекомендуется ополаскивать чашку после извлечения, что может быть затруднительно в большом общественном туалете. Чашка может не подходить всем женщинам, особенно если матка маленькая или ненормальная.Кроме того, менструальная чаша требует определенного ухода. Его следует стерилизовать между менструациями, как стерилизацию детской бутылочки между кормлениями. Некоторым женщинам это может показаться обременительным и неудобным.

В целом, менструальная чаша кажется безопасным вариантом для женщин во время менструации. Индивидуальные предпочтения могут отличаться, но если у вас есть проблемы или вопросы, обсудите их со своим врачом.


В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки.Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Согласно исследованию,

менструальных чаш являются безопасным и экологически чистым вариантом для людей с менструациями, согласно исследованию, опубликованному во вторник в медицинском журнале The Lancet Public Health. , но они мало известны среди женщин.

«В любом бедственном стечении обстоятельств, будь то Ливерпуль, Лондон или где-нибудь в странах с низким и средним уровнем дохода, люди действительно борются — женщины и девушки действительно изо всех сил пытаются справиться со своей менструацией», и менструальные чаши могут быть «это часть решения», — сказала Пенелопа Филлипс-Ховард, старший автор исследования, в котором были проанализированы 43 международные статьи.

Менструальные чаши «невероятно, вы знаете, хороши и полезны, и продукт, который был недооценен и недооценен», — сказал CNN Филлипс-Ховард, профессор эпидемиологии общественного здравоохранения Ливерпульской школы тропической медицины.«Но помимо этого, существует более широкая картина, которой является менструальное здоровье или менструальная гигиена — им так пренебрегли на международном уровне».

Менструация — это часть жизни 1,9 миллиарда девочек и женщин во всем мире. Когда женщины не могут позволить себе адекватные продукты для менструального цикла, что называется периодической бедностью, они страдают от серьезных последствий, таких как пропуск школы.

Согласно исследованию, если женщины прибегают к использованию некачественных предметов гигиены, это может увеличить их риск инфекций. В исследовании говорится, что девушки в странах с низким и средним уровнем дохода сообщают, что используют такие материалы, как ткань, вата, папиросная бумага или одноразовые прокладки, для управления менструацией.

Сравнение менструальных чашек

Менструальные чаши вставляются во влагалище во время менструации, но жидкость собирается в чашке, а не всасывается. По словам Филлипса-Ховарда, чашки обычно следует опорожнять каждые шесть часов, но они могут длиться дольше.

Что касается утечки, то в отчете было обнаружено, что менструальные чаши столь же эффективны, как и более распространенные продукты, такие как прокладки и тампоны. В частности, четыре исследования, в которых приняли участие 293 участника, определили, что утечка была одинаковой для этих трех продуктов, при этом в одном из исследований сообщалось о значительно меньшей утечке среди пользователей менструальных чашек по сравнению с пользователями тампонов.

Европейские, североамериканские и африканские женщины и девушки не испытывали повышенного риска инфицирования, связанного с использованием менструальных чаш, как показал анализ.

Однако, согласно исследованию, женщины сообщили, что им необходимо несколько менструальных циклов для ознакомления с менструальной чашей.

Анализ также показал, что в 13 случаях извлечение менструальной чаши было связано с смещением внутриматочной спирали. Авторы говорят, что необходимы дополнительные исследования по использованию ВМС вместе с менструальной чашей.

По мнению авторов, из-за ограниченного количества отчетов об использовании менструальной чаши, другие потенциальные проблемы могли быть упущены.

Работа, частично финансируемая правительством Великобритании, включает результаты 43 международных исследований, в которых приняли участие более 3300 участников из стран с низким, средним и высоким уровнем доходов. Однако некоторые из исследований, включенных в анализ, были оценены как низкокачественные, а некоторые не прошли экспертную оценку.

Авторы обнаружили, что осведомленность о менструальных чашах в качестве альтернативы низкая.Три исследования в странах с высоким уровнем дохода показали, что от 11% до 33% женщин знали об этом продукте. Исследование показало, что менее половины — 30% — из 69 международных веб-сайтов с обучающими материалами о половом созревании упоминают менструальную чашу.

«Для потребителей, покупающих продукты для менструального цикла, результаты подчеркивают, что менструальные чаши являются безопасным и экономичным вариантом», — написала Джули Хеннеган, научный сотрудник Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса, в комментарии, опубликованном вместе с исследованием.

«Важно отметить, — писал Хеннеган, не участвовавший в исследовании, — что их результаты показывают, что ресурсы по менструальному обучению не предоставляют исчерпывающий обзор продуктов для поддержки осознанного выбора».

Экономичная и экологически чистая альтернатива

Согласно исследованию, исследователи обнаружили 199 брендов менструальных чаш, доступных в 99 странах по ценам от менее 1 доллара до более 46 долларов.

Менструальные чаши могут прослужить до десяти лет, поскольку они сделаны из медицинского силикона, резины или латекса.

Если бы цены оставались неизменными в течение 10 лет, женщины, которые использовали менструальную чашу за 23 доллара, сэкономили бы 95% того, что они, вероятно, потратили бы на прокладки, и около 93% того, что они, вероятно, потратили бы на тампоны в течение этого времени, согласно исследователям. расчеты.

Женщины также могут уменьшить количество пластиковых отходов, используя менструальную чашу. Согласно расчетам, приведенным в обзоре, одна чашка производит примерно 0,4% пластиковых отходов, образующихся при одноразовых прокладках, или 6% от того, что образуется тампонами за 10 лет.Исследователи отметили, что их оценки имели некоторые ограничения и не принимали во внимание производственные затраты.

Также можно сэкономить воду. Менструальная чаша «почти не нуждается в воде, поэтому она очень хороша в засушливых районах», — сказала Камилла Вирсин, генеральный директор некоммерческой организации The Cup Foundation, которая предоставляет менструальные чаши и обучение девочкам в некоторых частях Африки.

Нарушение табу

С момента своего основания в 2015 году калифорнийская некоммерческая организация охватила около 15 000 девочек в возрасте 11 и 16 лет в Кении, согласно данным на ее веб-сайте.

Работая над другим проектом в трущобах в Найроби, Кения, в 2012 году, Вирсин рассказала CNN, что узнала, что девочки занимаются сексом, чтобы получить доступ к планшетам. По ее словам, этот опыт вдохновил ее на создание фонда The Cup Foundation.

Исследование, проведенное в 2015 году в сельской местности западной Кении компанией Phillips-Howard, показало, что каждая десятая девочка в возрасте 15 лет и младше занимается сексом за деньги, чтобы купить прокладки. Эта цифра, вероятно, занижена, сказал Филлипс-Ховард, который входит в совет директоров The Cup Foundation с 2017 года.

Для Вирсина это означало, что девочкам нужно решение — немедленное и надежное. Менструальная чаша «экономит деньги, это полезно для окружающей среды, нет отходов». По словам Вирсина, женщины также могут бегать и плавать, когда им пользуются.

«Это фантастическое решение», — сказал Вирсин.

Но не без проблем. «Немного страшно начинать его использовать, это требует изменения поведения», — пояснила она.

В странах, где во время менструации обычно используются салфетки или прокладки, введение тампонов — то, с чем знакомы пользователи тампонов, — «не является обычным делом», — сказал Вирсин.

Leave a Reply

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2021 © Все права защищены.