Народные действенные средства от запора – что делать срочно в домашних условиях, как избавиться народными средствами, лучшими слабительными быстро и легко

Самые эффективные народные средства от запора

Малоподвижный образ жизни, вредные продукты, сильнодействующие лекарственные препараты, дефицит жидкости в организме приводит к сбоям в работе пищеварительной системы. Легкую форму запора рекомендуется попробовать решить классическими методами, а именно диетическим питанием и активным образом жизни. Только в крайнем случае назначают лекарственные препараты, если народные средства от запора не помогают.

Симптомы

Чтобы диагностировать запор. рекомендуется обращать внимание на следующие симптомы:

• Если в течение двух дней отсутствует естественный процесс опорожнения кишечника, можно заподозрить запор.
• Кал уменьшается в размере, становится сухим и плотным.
• Ощущение переполненного кишечника.
• Дискомфортные ощущения во время процесса дефекации.
• Повышение температуры тела.
• Общая слабость и болевые ощущения в различных частях живота.

Классификация

Запоры могут быть симптомом одного из заболеваний органов пищеварительной системы или самостоятельной болезнью.

При этом можно выделить следующие типы запоров:

• Патологии кишечной системы или наследственность являются признаками первичного запора. Например, сюда можно отнести прямую кишку неправильной формы, что препятствует нормальному процессу дефекации.
• После травм или заболеваний органов пищеварительной системы возникают вторичные запоры.
• Слабость мышц пищеварительной системы приводит к идиопатическим запорам.
• Дефицит жидкости в организме приводит к возникновению алиментарных запоров.
• Наличие препятствий в пищеварительной системе вызывает механические запоры.

Причины

 

Проблемы с дефекацией могут возникать под влиянием следующих факторов:

• Вредные продукты питания, которые приводят к затвердеванию отходов в кишечнике.
• Дефицит жидкости в организме негативно влияет на плотность каловых масс.
• Сидячий или лежачий образ жизни приводит к слабости мышц пищеварительной системы.
• Стрессовые или конфликтные ситуации негативно сказываются на пищеварительных процессах и нарушают нормальный стул.
• Во время беременности очень часто наблюдаются проблемы со своевременным выведением продуктов распада из организма.
• Запор путешественника. Резкое изменение экологической ситуации отрицательно влияет на работу желудка.
• Длительное медикаментозное лечение, в том числе бесконтрольный прием слабительных средств, приводит к запорам.
• Нарушение гормонального фона в организме.
• Патологии органов пищеварительной системы, например, неправильная форма или длина прямой кишки.
• Искусственное сдерживание позывов к дефекации. Если постоянно сдерживаться, то можно получить запор.

Как избавиться от запоров народными средствами

Вылечить запор можно народными методами. При этом обязательно следует проконсультироваться с врачом, ведь возможны серьезные противопоказания и негативные побочные симптомы.

Подобрать эффективное лечение может только гастроэнтеролог после обследования пациента и постановки правильного диагноза.

Лечение народными средствами

Подобрать наилучшее народное средство от запора может только специалист, учитывая особенности состояния здоровья конкретного пациента. Далее рассмотрим эффективные народные средства растительного происхождения.

Фрукты и ягоды

Лечение запоров народными средствами должно проводиться только под контролем врача, ведь возможны аллергические реакции на природные компоненты и обострение скрытых заболеваний.

Летом можно лечить запор ягодами и фруктами.

Итак, предлагаем следующие простые и эффективные рецепты:

• Готовим лечебный компот на основе двух яблок и стакана спелых вишен. Фрукты и ягоды после кипения варим несколько минут, остужаем и пьем по одному стакану перед каждым приемом пищи.
• Двумя стаканами воды заливаем горсточку крыжовника и варим в течение нескольких минут. Разделяем на несколько порций и принимаем перед каждым приемом пищи.
• Спелую рябину нужно пересыпать в банке сахаром и оставить в темном месте на один месяц. Далее отжимаем сок через марлю и смешиваем со спиртом. Нужно на пол-литра сока один стакан спирта. Принимаем утром перед завтраком по большой ложке настоя, разбавленного в воде.
• В банку насыпаем бруснику и заливаем холодной водой. Банку держим в холодильнике и утром съедаем перед завтраком по одному стакану ягод.

Овощи

Овощи содержат грубые волокна, которые эффективно очищают организм от шлаков и токсинов. Именно поэтому рекомендуется разнообразить ежедневное меню полезными овощами.

Итак, чтобы устранить запоры, рекомендуется использовать следующие эффективные рецепты:

• Утром перед завтраком рекомендуется выпивать полстакана свежего картофельного сока.
• Кроме картофельного можно готовить морковный сок, если нет аллергических реакций.
• Перед каждым приемом пищи рекомендуется выпивать по стакану свежего свекольного сока. Для того чтобы закрепить положительный результат, сок нужно пить в течение месяца. Это также положительно повлияет на уровень железа в крови.
• При низкой кислотности желудка можно пить перед каждым приемом пищи по стакану рассола с соленых огурцов.
• Для приготовления луковой настойки необходимо несколько измельченных луковиц залить водкой в ​​стеклянной банке. Ставим на подоконник на две недели. Процеживаем и принимаем по 10 капель перед едой.

Травы и семена

Народные слабительные средства включают также листья, семена и корни лекарственных растений.

Далее предлагаем несколько эффективных и простых рецептов от запора:

• Созревшие семена укропа помогают наладить стабильный пищеварительный процесс. Для этого нужно стаканом кипятка залить одну ложку семян. Настаиваем в течение нескольких минут, остужаем, процеживаем и разделяем на несколько приемов перед едой.
• Стаканом кипятка в термосе заливаем одну ложку семян льна. Настаиваем сутки, процеживаем и принимаем утром перед завтраком по полстакана отвара.
• Трава сены характеризуется слабительным эффектом. При этом есть определенные противопоказания, поэтому лучше посоветоваться с врачом. Не рекомендуется принимать более одной недели. Завариваем траву согласно инструкции от производителя, которую можно найти на упаковке травы сенны.
• Двумя стаканами кипятка в термосе заливаем измельченный корень лопуха, настаиваем до утра, разделяем на три приема перед едой.
• Ложку свежего сока алоэ нужно разбавить водой и принять перед завтраком.
• Стаканом кипятка запариваем ложку сухих листьев одуванчика. Настаиваем и разделяем на несколько приемов.
• Стаканом кипятка в термосе заливаем ложку мелко порезанной огуречной травы и настаиваем целый день. Рекомендуется принимать перед сном, чтобы утром получить желаемый слабительный эффект.
• Стаканом кипятка запариваем ложку сухих листьев крапивы. Настаиваем, процеживаем и принимаем по одной ложке перед каждым приемом пищи.
• При запорах полезен настой душицы, который нужно готовить согласно рекомендациям от производителя.
• Семена лопуха рекомендуют для лечения запоров хронического характера. Для этого нужно стаканом кипятка залить ложку семян, настоять, процедить и принимать перед едой по полстакана готового отвара.

Масло

Эффективное народное средство от запора может подобрать только врач после обследования пациента и постановки правильного диагноза.

Для приготовления народных средств можно использовать масла растительного происхождения, а именно:

• В стакан кефира с живыми культурами нужно добавить ложку оливкового масла и выпить перед сном, чтобы утром получить желаемый эффект.
• Перед каждым приемом пищи можно выпивать по одной ложке неочищенного оливкового масла, чтобы запустить пищеварительный процесс. Через неделю удается полностью восстановить стабильный пищеварительный процесс.
• Можно сделать клизму на основе воды и растительных масел. При этом не стоит злоупотреблять данным методом, чтобы не нарушить баланс полезных бактерий в организме.
• Кроме оливкового масла можно использовать касторовое, льняное, камфорное и подсолнечное масло.

Квашеная капуста

Народные слабительные средства нужно выбирать максимально осторожно, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.

При пониженной кислотности желудка можно есть квашеную капусту и использовать ее для лечения запора. Можно купить уже готовую или заквасить самостоятельно белокочанную капусту. Для этого нужно просто мелко порезать капусту, пересыпать ее солью и оставить в теплом месте на три дня. После этого готовим вкусные и полезные салаты на основе квашеной капусты с добавлением зелени и растительного масла.

Рецепты от запоров

Лечение запора народными средствами нужно проводить только под контролем врача, чтобы избежать обострения скрытых заболеваний. Далее предлагаем ознакомиться с простыми и эффективными народными рецептами от запоров.

Фруктовый компот

Для приготовления компота необходимо взять несколько яблок и свежих вишен, залить тремя литрами воды и варить на маленьком огне несколько минут. Принимать нужно по одному стакану перед каждым приемом пищи. Такой компот позволяет запустить пищеварительный процесс и разбавить твердые отходы в толстом кишечнике.

Масло в кефире

В одном стакане свежего кефира с живыми культурами нужно растворить ложку растительного масла, например, льняного или оливкового. Смесь рекомендуется пить перед сном, чтобы утром восстановить естественный процесс дефекации.

Слабительный фреш

Для приготовления эффективного и слабительного средства рекомендуется в равном количестве взять свежий сок яблока, свеклы и моркови. Сок рекомендуется пить перед завтраком, чтобы получить порцию полезных микроэлементов и запустить пищеварительный процесс. Средство также рекомендуется принимать в профилактических целях, чтобы избежать расстройства пищеварения в будущем.

Плоды и ягоды в качестве слабительного

Запоры у взрослых и лечение народными средствами. Эта тема волнует многих людей, которые заботятся о своем здоровье и пытаются безопасными методами наладить стабильный пищеварительный процесс.

Сухофрукты, чернослив, инжир, курага

Сухофрукты характеризуются быстрым слабительным эффектом. Кроме того, сухофрукты безопасны для здоровья, не вызывают аллергических реакций, поэтому разрешены как взрослым, так и детям.

В течение дня можно съедать несколько ягод чернослива или кураги. Детям можно давать отвар на основе сухофруктов. С первых дней жизни дают детям по одной ложке отвара из чернослива перед приемом пищи, чтобы запустить пищеварительный процесс.

На основе сухофруктов можно варить компоты и готовить десерты с кисломолочными продуктами. Грубые волокна, содержащиеся в высушенных фруктах, эффективно очищают организм от шлаков и токсинов.

Слива

Слива относится к слабительному фрукту. Детям можно готовить пюре на основе свежей сливы и давать по одной ложке перед едой, чтобы разбавить затвердевшие каловые массы в толстом кишечнике.

В течение дня можно съедать несколько свежих слив, готовить фруктовые салаты или компоты. Слива не вызывает аллергических реакций, поэтому разрешена пациентам разного возраста.

Черешня и киви

Эти ягоды имеют большое количество грубых волокон, полезных для пищеварения.

При этом нужно выбирать спелые плоды киви, чтобы получить максимальную пользу для пищеварения. На основе киви готовят десерты с йогуртом.

Черешню можно есть свежей или варить компоты с добавлением яблок. Компот нужно пить в течение дня между приемами пищи.

Свекла

Специалисты рекомендуют использовать при запорах народное средство — свеклу. Этот овощ характеризуется быстрым слабительным эффектом. Можно приготовить свежий сок, салат, заправленный оливковым маслом, или суп, чтобы ускорить пищеварительный процесс.

Утром перед завтраком рекомендуется выпить стакан свекольного сока с добавлением ложки растительного масла. Также на завтрак можно приготовить салат со свеклой и морковью, заправленным растительным маслом.

Осложнения

При появлении первых негативных симптомов обязательно нужно принять эффективные лечебные меры.

Если запор вовремя не вылечить, то можно получить следующие осложнения:

• Продукты распада начинают постепенно выделять токсичные вещества, которые, в свою очередь, начинают отравлять важные органы.
• Хронические запоры могут приводить к развитию гепатита и заболеваний желчного пузыря.
• При запорах наблюдается геморрой с трещинами и кровотечениями.
• Повреждение стенок толстого кишечника, что может привести к воспалительному процессу и даже злокачественной опухоли.

Чтобы избежать обострения существующих заболеваний, рекомендуется своевременно и правильно лечить запор.

Профилактика

Если вести здоровый и правильный образ жизни, то удастся избежать проблем с пищеварением в будущем.

Далее предлагаем несколько эффективных профилактических методов:

• Рекомендуется в одно и то же время посещать туалет, чтобы пищеварительная система привыкала к регулярному опорожнению.
• В течение дня нужно много пить соков, компотов, отваров и чаев.
• В ежедневное меню должны входить продукты с грубыми волокнами, которые очищают организм от шлаков и токсинов.
• Активный образ жизни. Полезны ежедневные пробежки, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и плавание.

Народные средства от запора: быстрые и эффективные рецепты

Запор – распространённое затруднение, с ним сталкиваются взрослые и дети. Согласно мнению людей, справиться с запором вовсе не сложно: выпить слабительные средства и движение в кишечнике восстановится. Слабительные редко имеют эффект полного выздоровления. Приходится прибегать к самолечению. В статье говориться о борьбе с запором, используя народные методы, об их последствиях на организм.

Признаки запора:

• Стул в виде круглых гранул.
• Стул реже 1 раза в 2/3 дня.
• Боли и натуживание в туалете.

Главное – срочно обследоваться у врача, стоит выявить наличие серьёзных заболеваний, таких как рак кишечника. Стоит помнить – здоровье зависит от человека. Приступив к самолечению, нужно учесть поход к врачу.

Причины запора у людей индивидуальны, но больше всего интересует лечение и профилактика. Самые эффективные – продукты с грубым волокном: чернослив (из чернослива варите компот), кунжут и зелень.

Лечение запора: быстрые и эффективные средства

Взрослым часто приходилось сталкиваться с запорами. Человек ведёт неправильный образ жизни, эта проблема ведет ним. Человек должен придерживаться правильного питания. Важно исключить из рациона рафинированный сахар. Отказаться от хлебобулочных изделий. Не отказывайтесь от хлеба совсем, употребляйте в ограниченном количестве.

Взрослым нужно заняться спортом. Человек большую часть времени проводит за столом, работа не позволяет двигаться обильно, стоит уделять 5 мин для лёгкой разминки.

Важно употребление воды: взрослому организму требуется 2 литра воды в сутки, она поспособствует улучшению метаболизма, в таких условиях больной избавится от хронического запора. Вода помогает сохранять консистенцию стула мягкой. Помните, говорится о воде, не о напитках, чай не входит в счёт.

Различные фруктовые напитки принимать нужно в свежевыжатом виде. Соки из магазинов содержат консерванты, что скажется на организме посредственно. Лучше вовсе заменить на овощные соки. Они являются хорошими слабительными против запора. Злоупотреблять ими не стоит.

С кофе дела обстоят индивидуально: на некоторых действует, как слабительное, а на других, как способ от диареи. Важно понимать, какие действия кофе оказывает на организм. Если человек в неведении – лучше отказаться на время.

Алкоголь влечет за собой ужасные последствия, не стоит рисковать с ним.

Лечение у взрослых

Препараты или слабительные редко помогают в лечении запора. Но что же делать, если мучают запоры? На помощь приходят народные средства, ингредиенты для которых есть дома.

• Лучшее средство – стакан чистой воды комнатной температуры. Берём столовую ложку мёда и разводим в воде. Пить на ночь.
• Быстродействующие способы: любой кефир и любое растительное масло. Берём стакан, наливаем кефир и добавляем 2 десертные ложки масла. Через пару минут уже появится желание посетить уборную.
• Третий простой способ: утром выпивать содовой воды натощак. Чайную ложку залить кипяченой водой, разбавить холодной водой для получения воды комнатной температуры.
• Выпить стакан минеральной воды с магнием или любую сульфатно-магниевую минералку.

Хорошую возможность очищения от гельминтов дает использование клизм. Конечно, клизма – не из приятных предметов, но при ощущении нужды в чистке, стоит сделать 3 процедуры в течение трёх суток. Нужно делать клизму утром натощак. Берём литр тёплой воды, зависимо от весовой категории, добавляем соль, столовой ложки будет достаточно. Первая клизма должна быть с солевым раствором: она продезинфицирует слизистую кишечника. Морская соль также приветствуется. Нужно принять удобную позу, аккуратно и деликатно ввести раствор. На второй день уже содовый раствор: на литр воды тёплой чайную ложку соды. На 3 день на литр воды уже столовую ложку соды. Таким методом щелочная вода очистит весь организм.

Хороший способ против запора для людей всех возрастов – горячее молоко. У большинства людей непереносимость лактозы, но это средство является эффективным при запоре. Сразу после сна натощак нужно выпить горячее молоко. Если же вкус кажется неприятным, можно добавить по вкусу: сахар или мёд.

Чеснок

Полезный способ борьбы с запором: чеснок. Известно, что его противовоспалительные свойства способны помочь улучшить перистальтику кишечника. Важно, в каком в виде человек его ест: необходимо употреблять чеснок сырым.

Яблочный уксус

Благотворные свойства яблочного уксуса позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт, что поможет наладить пищеварение. Для приготовления лекарства нужно добавить в теплую воду 2 десертные ложки яблочного уксуса. Это лекарство необходимо принимать не менее двух раз в день.

Инжир

Его полезные свойства известны всем, особенно он полезен для кишечника. Он может помочь вылечиться от сильных запоров, так как является отличным слабительным средством.

Для приготовления лекарства нужно инжир поместить в кастрюлю с водой и ждать полного закипания, варить нужно 15-20 мин. Затем нужно достать варёный инжир и растереть. Затем его нужно будет обратно поместить в кастрюлю, и отвар готов. Прием средства необходимо осуществлять перед сном. Чаще всего рекомендуется тем, у кого хронический запор.

Морковь

Сок из моркови также поможет бороться с этим недугом. При запорах оказывает отличное слабительное действие, очищает организм от токсинов. Употреблять следует лишь свежевыжатый продукт. Выпивать стоит один стакан морковного сока утром натощак.

Алоэ

Сок из алоэ – отличное средство с очистительным эффектом для организма, он улучшает пищеварительную систему, стимулирует беспроблемное опорожнение кишечника. Сок из алоэ получают из листьев растений. Листья поместите в холодильник на две недели, затем выжмите сок. Принимать нужно 2 раза в день по 2 ложки в течение 10 дней. Средство благоприятствует ускорению протекания процессов в организме, беременным или людям с тяжелыми заболеваниями запрещено его употреблять. Им не рекомендованы такого рода быстрые средства.

Свекла и капуста

Неплохим способом считается домашнее приготовление салата из невареной свёклы и из свежей капусты. Свеклу нужно потереть на тёрке. Взять полчашки воды и добавить ложку соли, сахара и перемешивать. Десертную ложку уксуса выливаем в эту воду. Разрезаем капусту, перемешиваем все, утрамбовываем так, как при закваске капусты для плотного прилегания. Растительного масла добавляем полную десертную ложку. Берём воду с солью, сахаром и уксусом и выливаем на салат. Ставим в холодильник на неопределенное время. Салат употреблять в пищу можно в чистом виде или же добавлять в другие блюда.

Отруби

Слабительные состоят из растительных компонентов, которые помогают устранить данный недуг, поэтому приготовить средство в домашних условиях будет легко. К примеру, отруби. Они имеют в составе клетчатку, которая нужна для плодотворной работы кишечника. Насыпать отрубей в посуду и перемешать с кипятком, после чего получится своего рода каша. Каждый день добавляйте этих отрубей в пищу или же просто употреблять в таком виде три раза в день. Спустя 10 дней увеличьте дозу.

В начале курса принимайте отруби по одной чайной ложке, после того, как заварили, процедили и остудили. А в продолжение курса порция будет: 2 десертные ложки во время приема пищи.

Стоит также употреблять сухие отруби в таком же количестве во время приема пищи. Делать это нужно 2-3 месяца. Их прием позволит вылечить организм и заставить кишечник работать лучше, укрепит его, что позволит вовремя опорожнять кишечник.

Тыква

Тыква – популярное и эффективное слабительное средство. Имеет массу преимуществ, в ней витамины и различные питательные вещества, укрепляющие весь организм. Врачи советуют употреблять людям с нарушением желудочно-кишечного тракта.

Тыкву употреблять в пищу в любом виде, рецепты индивидуальны, все принесут пользу.

Овёс

Блюда, приготовленные из овса, помогут избавиться от запора. Главное – выбрать блюдо на вкус и лечиться будет приятнее.

Лён

Приобретите семена льна в любой аптеке, стоят они недорого. Нужно залить стаканом кипятка и дать настояться. Употреблять нужно перед сном.

Лечение запора у детей и у подростков

Часто мамы с детьми обращаются к врачам из-за запора. Часто младенцев мучают боли в животе, стул у младенца страдает обычно после кормления. Но ребёнок достигает грудного возраста, даётся прикорм, стул становится реже.

Малыши в первые полгода жизни страдают от запоров. Как определить нарушение тракта? Первое – плотный стул. Ребёнок начинает реже ходить в туалет. Происходит обезвоживание организма. Задержка стула обычно характерна для периода новорождённости и раннего грудного возраста, связано с незрелостью центральной нервной системы, ведь у малыша не отложена дефекация.

У детей организм слабее, чем у взрослых, они могут не выдержать самолечения, медицина не рекомендует маленьких детей лечить народными средствами без консультации с врачом.

Как справиться с недугом? Помогать ребенку собственноручно – крайне важно. Разрешайте детям больше двигаться. Делать массаж животика: 10 минут до кормления и после кормления. Добавлять в еду клетчатку. Маленькие дети, как правило, не любят чернослив и сливы.

В случае новорожденного ребенка, находящегося исключительно на грудном вскармливании, питание матери играет главную роль. У женщин, кормящих грудью, правильное питание на первом месте, так как у ребенка могут возникнуть трудности со здоровьем. Женщина обязана следить за личным здоровьем и за здоровьем грудничка.

Одно народное средство должно являться атрибутом любой мамы: ежедневно перед кормлением давать растительное масло, меняя дозу: первый день – 1 капля, второй – 2, так до восстановления работы кишечника.

Методы, перечисленные здесь, эффективны, но помните, что в лечении детей необходимо считаться с мнением врача!

Народные средства от запора самые эффективные

Запором называется — задержка стула более чем на 2 суток, схваткообразные боли в животе. При атонических запорах стул может быть раз за неделю, при этом кал мягкий, имеет большой объем. При спастических запорах акт дефекации обычно протекает болезненно, кал напоминает овечий.

При запоре кал долгое время находится в кишечнике, все вредные продукты обмена веществ, содержащиеся в нем подвергаются вторичному всасыванию в его стенку. В связи с этим у больных появляется слабость, снижается аппетит и работоспособность. Поэтому лечение запора не стоит откладывать. Поговорим детальнее о том, какие народные средства от запоров быстро и эффективно справляются со своей задачей.

Запор причины возникновения

Могут быть органического и функционального происхождения. Запоры органические имеют место с рождения или раннего детства, обусловлены нарушением развития во внутриутробном периоде различных отделов ЖКТ. Иногда бывает врожденное отсутствие анального отверстия. Препятствием для нормального прохождения пищи по пищеварительному тракту и акта дефекации часто становятся спайки, возникшие после хирургических вмешательств на органах брюшной полости.

Функциональные запоры подразделяются на атонические и спастические. Атонические запоры возникают в том случае когда к рецепторам кишечника поступает недостаточно импульсов: при отсутствии в рационе питания достаточного количества клетчатки, избытке молочных продуктов, соблюдение диеты с ограничением количества пищи. Дисбактериоз является одной из основных причин запора.

Для старческого возраста атонические запоры типичны, так как с возрастом чувствительность рецепторов кишечника к раздражителям снижается. Причинами спастического запора могут быть нервные стрессы, гельминты паразитирующие в кишечном тракте.

Лечение запора медом

3ст.л. меда липового, столовая ложка коры крушины, 2ст.л. травы девясила, по 3ст.л. травки пустырника пятилопастного, цвета ромашки. Растения измельчают кофемолкой, 2ч.л. сбора, 400мл кипятка оставляют на ночь. Утром добавляют мед. Для лечения функционального запора — 100мл за 20 минут до еды.

Лечение медом с пергой — 180г меда, 0,8л охлажденной прокипяченной воды. Постоянно мешая добавляют 50г цветочной пыльцы. Выдерживают в комнате несколько дней пока не забродит. Употребляют треть стакана на протяжении двух месяцев.

Кашицу тыквы вареной или сырой смешанную с медом принимают при спастических запорах.

Мед с серой — 80г меда, 20г серы тщательно перемешать. Принимают десертную ложку за день если беспокоит запор.

Какую воду пить при запорах

Лечение запоров с домашних условиях быстро проводят магнитной водой. Ее готовят так: берут обыкновенную железную лейку, прикрепляют к носу два магнита. Медленно льют воду из лейки в какую нибудь тару. Затем переливают обратно в лейку и процедуру повторяют. Так можно получить магнитную воду годную 10 часов. Пьют половину стакана трижды за день, делают клизмы на ночь.

Быстрое лечение запора — употребление простой, чистой воды. Утром на голодный желудок выпивают стакан теплой воды, затем стакан горячей.

Лечение запора маслом

Берут 200мл постного масла, подогревают на водяной бане до температуры 30 градусов. Делают клизмы перед сном. Опорожнить кишечник следует утром. Можно в кефир, которому не больше 2 дней, добавить ложку постного масла. Лечение кишечника запора на ночь.

Травы при атоническом запоре

1. по 1ст.ложке цветков календулы, ромашки аптечной, 2ст.ложки. плодов фенхеля обыкновенного, по 3ст.л. корешков солодки голой, коры крушины слабительной. Компоненты измельчают, 3ст.л. полученного сбора, 600мл кипятка выдерживают 5 часов темное место, затем фильтруют. Принимают 1/2стакана за 20 минут до еды.

2. отвар из чернослива от запора — мягкое послабляющее действие. Пьют отдельно или с добавлением трав. Варить долго не нужно, достаточно дать немного вскипеть, подержать некоторое время под крышкой. Подробнее о применении чернослива для кишечника здесь

3. трава сенна — мощное слабительное действие, усиливающее перистальтику кишечника. Трава сенны от запора настолько сильное средство, что нужно соблюдать дозировку, чтобы не вызвать понос. Единственное если принимать часто, появится привыкание, кишечник начнет лениться и без нее уже будет не обойтись. Поэтому употреблять лучше в меру и не постоянно.

4. рябина от запора — забродивший сироп из ягод рябины полезно пить утром на голодный желудок. Избавляет от запоров, укрепляет иммунитет.

5. отруби — очень полезны для кишечника, лечения запора. Улучшают микрофлору, лечат запор, дисбактериоз. Можно просто заварить кипятком, добавлять в каши. Или проварить с молоком 15 минут, съедать половину стакана подобной смеси натощак чайную ложку месяц. Не менее полезно такое лекарство для кожи — очищает, избавляет от целлюлита.

6. морковь от запора — морковный сок натощак улучшает перистальтику кишечника.

7. любой сухофрукт для кишечника принесет только пользу. Можно сварить компот, а еще лучше измельчить мясорубкой смесь сухофруктов, добавить мед. Полезную смесь употребляют за завтраком.

8. лечение запора свеклой — отварной овощ с майонезом самое простейшее лекарство. Есть еще несколько рецептов в статье о свекле. Особенно полезен свекольный квас. Лекарство проверено на себе.

9. семена льна — огромное количество клетчатки, жирных кислот Омега-3 помогает переваривать пищу, снимает воспаление слизистой. Чайную ложку семян, 200мл кипятка выдерживают 15 минут. Состав употребляют перед сном, оставшиеся семечки съедают. Еще несколько рецептов с льном в этой статье.

10. лечение запора крушиной улучшает тонус мышц. Потребуется 1ст.л. порошка из коры, которую запаривают стаканом кипятка, затем выдерживают на паровой бане четверть час. Состав укутывают, забывают о нем на час. Чтобы почувствовать облегчение достаточно употреблять столовую ложку до еды.

11. крупнолистовой зеленый чай — порошок чая принимают 1/2ч.ложки. перед едой с небольшим количеством воды.

12. при вялом кишечнике хорошо помогает смесь кашицы алоэ с медом. Мед немного разогревают, чтобы он стал жидким, добавляют алоэ. Компоненты смешивают дают настояться сутки. Принимают чайную ложку как проснулись, вторую перед сном.

13. сбор трав от запора — поровну аир обыкновенный, крушина, мята, крапива, корешки одуванчика, валерианы. 3ст.л. смеси растений, 0,5л воды помещают на водяную баню на пол часа. Выпивают стакан дважды за день до еды.

14. плоды жостера отлично помогают при атонических запорах. 2ст.ложки мелко порезанных плодов, 200мл кипятка, настаивают пол часа. Можно просто употреблять для лечения 15 ягодок каждое утро.

Народные средства при спастическом запоре

1. 1ст.ложка цветков василька, 2ст.л. травки тысячелистника обычного, по 3ст.л. листа мяты перечной, корневищ валерианы лекарственной. Компоненты измельчают, 3ст.л. смеси заливают кипятком, настаивают темное место 5 часов, фильтруют. Употребляют при спастическом запоре — 1/4стакана теплого настоя за 20 минут до еды.

2. травы при спастическом запоре — по 1ст.ложке листочков крапивы двудомной и фенхеля обыкновенного, 2ст.л травки пустырника пятилопастного, по 3ст.л. березы бородавчатой и шалфея лекарственного. Измельченные растения — 2ст.л., 400мл воды настаивают ночь, сцеживают. Употребляют четверть стакана за пол часа до еды.

3. есть большое количество рецептов народной медицины, способных помочь в лечении больного спастическим запором. Например отлично помогает сок картофеля. Перед приемом его разводят кипяченой водой 1:1. достаточно 1/4стакана за пол часа до еды.

4. настой инжира — два плода, 250мл кипятка. Состав выдерживают до остывания, употребляют трижды столовую ложку.

5. существенно помогают клизмы из семени льна. 1ст.л. на литр кипятка. Состав доводят до кипения, проваривают небольшой огонь минут двадцать. Перед вечерней процедурой добавляют немного масла горчицы.

6. настой укропа или фенхеля помогает при спазмах. Берут 1ст.ложку, добавляют стакан кипятка, выдерживают 1/3часа. Употребляют 100мл при спазмах при запоре.

7. листочки подорожника, шалфея, зверобоя — 15г, 5г мяты и 10г полыни смешивают. Чайную ложку смеси запаривают стаканом кипятка, выдерживают пол часа. Пьют для лечения трижды треть стакана.

8. одуванчик при запоре — используют корешки. Их предварительно измельчают. К 2ст.л. доливают стакан немного подогретой воды, оставляют на ночь. Принимают перед едой.

9. касторовое масло — 1ст.л. перед сном. Более действенный метод — вскипятить молоко, добавить масло, выпить теплым. Об очищении кишечника касторкой здесь.

10. 1ч.л. сок из лука перед едой

11. почаще, но небольшими дозами употреблять анисовый чай ежедневно.

12. рассол квашенной капусты не менее стакана после еды для лечения.

13. быстрое лечение запора — цветки бузины, плоды жостера поровну. Столовую ложку смеси запарить стаканом кипятка, потомить 10 минут слабый огонь. Выпивать утром, перед сном стакан. Полезно принимать желе из ягод, приготовленное без сахара.

14. стебель ириса — растереть, смешать с таким же количеством меда.

15. листья шиповника — употребляют листочки растертые с сахаром или сок цветков шиповника с чистой водой. Курс лечения запора — месяц, затем можно повторить.

16. лечение горохом — чайная ложка смолотого до порошка гороха помогает отрегулировать пищеварение.

17. салат из вареной свеклы с постным маслом утром натощак .

18. морская капуста — чайная ложка порошка дважды с водой.

19. отвар золототысячника — треть стакана за пол часа до еды лечит спастический запор.

Эффективные народные средства от запоров у взрослых: рецепты :: SYL.ru

Трудности с опорожнением кишечника – это такая деликатная проблема, которая подчас заставляет откладывать поход к врачу и вынуждает искать простые домашние способы. Не секрет, что существует мнение, будто бы с запором очень легко справиться без помощи врачей. Это так и есть. Мы расскажем про самые эффективные, безвредные и легкодоступные народные средства от запоров у взрослых. Поскольку проблема не нова, то и рецепты в основном довольно древние.

При возникновении трудностей в туалете не нужно приниматься за опробование всех предложенных в статье методов. Человеческий организм – механизм сложный, он требует индивидуального и вдумчивого подхода. Неумеренное потребление слабящих средств может привести к обратному результату – к поносу. А это – не менее изнурительная проблема. Нужно чутко прислушиваться к себе, и тогда станет понятно, чего организму не хватает – растительной пищи или физической нагрузки, а может быть, дело куда серьёзнее.

Проблемы со стулом – повод для тревоги

Если причиной возникновения данной проблемы не является опухоль в толстом кишечнике, то найти информацию про эффективные народные слабительные средства от запора совсем не трудно. Кто сталкивался с трудностями при дефекации, мечтают, чтобы они больше не повторялись. Ведь скопление каловых масс и блокирование выводящих продукты метаболизма каналов ведёт к общему отравлению всего организма. А следствием этого является развитие новых болезней, с которыми так легко, как с запором, уже не справиться.

Первые признаки отравления разлагающейся пищей проявляются в сухости кожи, морщинах, особенно в нижней части лица и выпадении волос, их тусклом и нездоровом цвете. Меняется состав крови, она густеет, обменные процессы замедляются, происходит серьёзное загрязнение всех тканей и органов. Простой запор потянет за собой цепочку неприятнейших последствий, которые решить не так-то просто. Частые запоры должны насторожить и заставить пересмотреть свой образ жизни и рацион питания каждого здравомыслящего человека.

Запор и его причины

Официальная медицина обозначает три признака запора. Во-первых, это стул реже чем в три дня. Во-вторых, стул сухой и твёрдый, так называемый овечий. В-третьих, дискомфорт, боли и необходимость сильно тужиться при дефекации. При наличии хотя бы одного из перечисленных пунктов можно смело признавать наличие запора. Эти проблемы чаще всего возникают при неправильном питании и малоподвижном образе жизни.

Женщины чаще, чем мужчины, страдают от этого недуга, однако слабый пол, в отличие от сильного, редко доводит болезнь до хронической формы. Может быть, потому что необходимость искать народные средства от запоров у женщин появляется гораздо раньше, чем у мужчин. Связано это с беременностью и родами. Женщины традиционно больше заботятся о красоте своей внешности, чем мужчины, а хороший стул – это красивая и молодая кожа, сияющий взгляд, роскошные волосы, крепкие ногти и хорошее настроение.

Проблема с дефекацией у беременных женщин и кормящих матерей

Ещё одна ситуация, когда возникает трудность с дефекацией – это послеродовой период. Врачи или родственники непременно должны рассказать об этом женщине. В течение суток после родов непременно нужно постараться сходить в туалет по-большому. Как правило, с этим бывают проблемы. Поэтому, отправляясь в роддом, роженица должна захватить с собой соответствующие продукты и свечи или мази. Если врач не дал на этот счёт указаний, то надеемся, что наша статья убережёт молодую неопытную маму от разрывов мягких тканей и других напастей, связанных с задержкой и затвердением каловых масс.

Беременным женщинам и кормящим мамам нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью и обязательно обсудить вопрос дефекации с хорошим врачом. Народные средства от запора при беременности лучше использовать в виде обязательного чернослива в ежедневном рационе, салатов из варёной свеклы, морковно-творожных пудингов и цельнозерновых каш из гречки, полбы, амаранта и овса, салатной зелени, свежих овощей и фруктов. В крайнем случае, очень редко, можно выпить вазелинового масла. Это хорошее народное средство против запора. Оно не всасывается в кровь. Для того чтобы безболезненно сходить в туалет, достаточно одной столовой ложки.

Вредная еда

Какая еда делает кал сухим и твёрдым? Питание по преимуществу мясной пищей и продуктами, содержащими большое количество легкоусвояемых углеводов и мало клетчатки – первейший способ заработать проблемы с опорожнением кишечника. Продукты, вредные для стула – мясо, хлебобулочные изделия из очищенных зёрен и все другие рафинированные кушанья. Фастфуд, если его невозможно совсем исключить из рациона, должен стать самым редким гостем в вашем меню. Копчёные, жареные, печёные, мучные блюда, крепкий чай, шоколад, шлифованный рис, манная каша, черника и слизистые супы — тоже.

Полезные продукты

Кто не знает проблем с дефекацией? Это, безусловно, те, кто питается растительной пищей, содержащей большое количество клетчатки. Лучшее народное средство от запора у взрослых — правильное питание, то есть мясную пищу надо сократить и чередовать с кашами из цельнозерновых круп, есть больше овощных салатов и зелени. В первые и вторые блюда следует добавлять отруби. Не забывать про растительное масло, чистую воду, компоты, отвары из сухофруктов, смородины, клюквы, соки с мякотью и кисломолочные продукты. Бобовые – фасоль, горох, чечевица и соя — растения, эффективно воздействующие на перистальтику. Однако данные народные средства от запоров у взрослых вызывают повышенное газообразование, что причиняет немалый дискомфорт. После тарелки фасолевого супа или гороховой каши нужно съедать по две или три таблетки активированного угля.

Сочетания продуктов, быстро покидающих кишечник

Свежие огурцы с молоком – отличное народное средство от запора в домашних условиях. Не менее быстро покидают желудок и проскакивают по пищеварительному тракту грибы, причём в любом виде – варёные, солёные, маринованные и жареные. Селёдка с молоком очень расслабляет кишечник и размягчает твёрдый кал. Ещё одно народное средство от запора у взрослых, быстро избавляющее от фекальных масс – это касторовое масло.

Вода от солёных огурцов без специй и пряностей очень содействует освобождению кишечника. Только огурцы должны настаиваться в этой воде с солью не меньше месяца.

Следующее средство: размолотые пшеничные отруби надо залить кипятком и запарить под тёплым колпаком­. Процедить, воду вылить, а отруби добавлять ко всем блюдам. Достаточно по одной столовой ложке на каждую тарелку.

Семена фенхеля, тмина и аниса в народных лечебниках давно и прочно заняли страницы, посвящённые проблемам запора. Любые семена в количестве одной столовой ложки на стакан воды заваривают любым, самым простым способом. Например, в термосе или на водяной бане. Пьют по три-четыре раза в течение целого дня перед каждым приёмом пищи.

Не менее действенен отвар семян лопуха. Его пьют однократно, желательно вечером. Тогда за ночь кишечник и его содержимое придут в гармоничное состояние и, встав рано утром и выпив стакан воды, несчастный больной очень быстро почувствует желание отправиться в туалет. Там он незамедлительно, очень легко и благополучно разрешится от тягостного бремени. На стакан воды – одна столовая ложка семян.

Очень полезно сварить отвар из цельных неочищенных овсяных зёрен и пить несколько раз в течение дня. За несколько дней стул наладится и кишечник освободится. Примерно так же действует отвар из слив.

Касторовое масло

Две столовые ложки касторового масла следует выпить перед сном на ночь. Примерно через шесть часов, то есть утром, возникнут позывы, и день начнётся с опорожнения кишечника. При отсутствии противопоказаний в виде хронических болезней можно один раз в месяц делать касторовую клизму в сочетании с оральным приёмом масла. В дальнейшем надо включить в рацион продукты, увеличивающие объём кала, то есть делающие его более мягким.

Касторовое масло противопоказано при желчнокаменной болезни.

Клистир

Клистир, иначе говоря, клизма, не должна быть частым «гостем» прямой кишки. Однако она очень хорошо прочищает засорённый кишечник. Её можно порекомендовать использовать только в том случае, если организм настолько слаб, что не в состоянии самостоятельно регулировать мышечные процессы. Что называется, когда диета уже не помогает.

Для процедуры нужна кружка Эсмарха, касторовое масло (около 60 мл), 1 литр чистой воды. Долго удерживать в себе раствор не получится. Это отличительное свойство данного масла.

Маленькие, 30-40 мл, клизмы делать безопаснее. Например, из отвара мелиссы. Достаточно взять одну чайную ложку сухой мелиссы, залить стаканом кипятка и настоять под тёплым колпаком в течение получаса. Процедить и в течение дня несколько раз впрыскивать раствор в прямую кишку. Стул размягчится и беспрепятственно выйдет наружу.

Однако активировать перистальтику кишечника всё же лучше, используя оральные народные средства от запора. У пожилых людей в доме всегда должен быть флакон касторового масла. Это абсолютно безвредный препарат, однако увлекаться им не стоит. Привыкание может развиться быстрее, чем этого бы хотелось. Лучше пользоваться осмотическими слабительными.

Осмотические слабительные

Кора крушины, листья сены, магнезия – все это народные слабительные средства от запора быстрого действия, проверенные временем и опытом многих поколений. Их относят к осмотическому типу за специфичность действия. Они никак не травмируют кишечник и не раздражают его. Они разжижают кал, увеличивают его объём, делают более мягким. Сену и крушину можно пить в составе травяных сборов. Механизм действия заключается в том, что из крови и плазмы вытягивается жидкость, которая, попадая в кишечник, смешивается с каловой массой и разжижает её, увеличивая объём. При лечении осмотическими слабительными, даже растительного происхождения, во избежание обезвоживания организма необходимо пить как можно больше жидкости. Взрослому человеку – не менее трех литров. Это может быть просто чистая питьевая вода, а могут быть соки, отвары или взвары.

Проблемы со стулом у людей преклонного возраста

Народные средства от запора у пожилых людей обязательно должны присутствовать в домашней аптечке. Это могут быть сухие травяные сборы и спиртовые настойки. Осенью, до заморозков, следует запастись красной рябиной. Ягоды промыть, обсушить и сложить в банку, пересыпая сахарным песком. Завязать марлей, сложенной в несколько слоёв, и поставить на месяц в тёмное и тёплое место. За это время ягоды пустят сок. Его надо процедить и добавить спирт. На стакан сиропа – столовая ложка алкоголя. Пить курсами по десять дней. Принимать по одной чайной ложке, разведя в стакане тёплой воды с мёдом.

Ещё один хороший рецепт от запора – это стакан тёплой воды со столовой ложкой пищевой соды, выпитый за полчаса до первого приёма пищи.

Одна или две столовые ложки любого растительного масла, выпитые с утра натощак, быстро избавят от запора.

Сок алоэ с мякотью давно и успешно относится к разряду «самые популярные народные средства от запоров у взрослых». Растение должно быть не менее чем пятилетнего возраста, с толстыми, сочными и мясистыми листьями. Прежде чем делать из него лекарство, его надо положить в холодильник и подержать при минусовой температуре 14 дней. Четыре листа измельчают, добавляют сок одного целого лимона, мёд по вкусу и принимают по утрам натощак по десять грамм. Принимать снадобье желательно не меньше трёх недель. Потом сделать перерыв, не менее месяца, и курс снова повторить. В течение года желательно повторить три раза.

Атонический характер недуга

Народные средства от запоров у взрослых, возникшие на почве атонии, то есть снижения тонуса кишечника, содержат кору крушины (1 часть), семена льна и фенхеля (по 1 части), корень солодки (1 часть) и 2 части корня алтея. Эту смесь надо измельчить, перемешать и сложить в стеклянную банку. Настой делается из расчёта одна столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. На водяной бане кипятить около получаса. Столько же времени настаивать в тёплом месте. Процедить, долить горячей кипячёной водой до объёма в 250 мл. Пить каждый день после ужина по половине стакана.

Неврогенный характер недуга

Народные средства от запоров у женщин, если причина запора неврогенная, представляют собой сборы лекарственных трав из коры крушины или листьев сены, валерианы или пустырника как успокаивающих и расслабляющих, и листьев мяты. В равных частях берутся мята, успокоительная и слабительная травы. Заливаются кипятком: на три столовые ложки сухой травы – один стакан воды. Настаиваются на водяной бане в течение четверти часа. Остужается отвар в естественных условиях при комнатной температуре.

Остывший отвар процедить и пить перед сном, разведя четверть стакана целебного напитка половиной стакана тёплой воды с мёдом. Чтобы не возникло привыкания, курс терапии не должен превышать 21 день.

Физические упражнения

Какое ещё существует эффективное народное средство от запоров? Это, как ни странно, физкультура. Бодрые пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, катание на лыжах, езда на велосипеде и т. д. помогут держать мышцы в тонусе и предотвратят возникновение запоров. Ускорить продвижение пищи поможет и такое упражнение, как «велосипед». Надо лечь на спину, поднять ноги и делать движения, имитирующие езду на велосипеде. Потом сразу поприседать несколько раз. Позывы не заставят себя ждать.

натуральные природные слабительные и естественные способы борьбы с недугом

Запор — проблема, о которой не принято говорить открыто, потому люди зачастую умалчивают об их существовании. Но это ошибочное решение, ведь патологическое состояние не только приносит массу неприятных симптомов, но часто выступает неприятным «звоночком» более тяжелых расстройств общего здоровья.

Медикаментозное лечение или народные средства от запора должен подбирать лечащий врач.

Причины появления патологического состояния

Самый частый вид запоров у взрослых — алиментарный. Он непосредственно связан с количеством и качеством употребляемой пищи. Алиментарные (пищевые) запоры обусловлены недостаточным поступлением клетчатки, содержащейся в продуктах растительного происхождения, жидкости, и преобладанием в рационе белковой пищи.

Еще причины патологии можно разделить на несколько групп:

• неврогенные и психогенные расстройства;
• гормональные нарушения;
• прием лекарственных препаратов;
• заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

 

Консервированная пища, мучные изделия, блюда, употребляемые «всухомятку» вызовут проблемы с перистальтикой кишечника (сокращения кишечных стенок, вызывающие продвижение пищи).

Привычка долго терпеть и откладывать акт дефекации, напряженный рабочий график и стрессы, малоподвижный образ жизни, нерегулярное питание вызывают угнетение рефлекторной деятельности кишечника и приводят к дискинетическим запорам. Курильщики нередко страдают от запорного стула при никотиновом отравлении на фоне приема лекарств или курения.

К неврогенным расстройствам, вызывающим патологию, относятся различные нарушения вегетативной нервной системы, иннервирующей внутренние органы. Второй по распространенности неврогенной причиной запоров является рефлекторное воздействие на стенки кишечника.

Задержка стула, вызванная гормональными нарушениями — это расстройства функции желез. Более 70% пациентов с заболеваниями щитовидной железы и более 15% пациентов с заболеваниями надпочечников жалуются на затрудненную дефекацию. Злоупотребление слабительными средствами, наркотические препараты, препараты атропина, нейролептики и транквилизаторы в больших дозах или при их постоянном приеме вызовут привычную задержку стула.

Заболевания ЖКТ, непосредственно влияющие на замедление продвижения пищевого комка и возникновения задержки стула: синдром раздраженного кишечника, механическая кишечная непроходимость (просвет кишки сужен или перекрыт), воспаление отделов кишечника, нарушение всасывания, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит и другие.

Заболевания прямой кишки и анального канала (трещины, геморрой, язвенная болезнь) вызывают выраженные болевые ощущения во время акта дефекации. Поэтому, эта группа болезней ЖКТ приводит к страху перед дефекацией и привычной задержкой стула.

Есть ли альтернатива медикаментозному лечению

Фармакологическая индустрия предлагает десятки послабляющих лекарственных средств, но народные средства от запора обладают не меньшей эффективностью. В тяжелых случаях показана клизма, к этой манипуляцию практиковал у своих пациентов известный праотец современной медицины — Гиппократ.

Натуральное слабительное: противопоказания и методы применения

Принимать такое средство можно только после консультации с доктором и установления точной причины, вызвавшей патологическое состояние. Народное лечение не следует продолжать при появлении аллергической реакции на ингредиенты. В педиатрии «бабушкины» советы используют с большой осторожностью.

Обратим ваше внимание на некоторые продукты от запора:

• Лимонно-апельсиновый сок с яйцом. В блендер помещаем 1 свежий куриный желток, и сок 1 большого апельсина, хорошо взбиваем. Затем добавляем сок 1 лимона, перемешиваем и принимаем 1 раз в день, утром, перед первым приемом пищи. Такое эффективное «лакомство» понравится и ребенку.
• Вишнево-яблочный отвар. Для приготовления потребуется 3 литра воды, стакан свежесорванных или замороженных вишен, 2 средних некислых яблока. Ингредиенты соединяем, даем закипеть, уменьшаем огонь, под закрытой крышкой томим не меньше 60 минут, процеживаем. Принимаем по полстакана 3 — 4 раза в день перед едой.
• Мед и алоэ. Для качественной ферментации, вымытые, завернутые в пергамент листья алоэ хранят в течение двух недель на нижней полке холодильника. Затем отжимают сок, смешивают в равных количествах с натуральным жидким медом. Принимать следует по 1 ст. ложке трижды в день, минут за 30 до принятия пищи.
• Картофельный сок. Это натуральное средство от запора принесет максимальную терапевтическую пользу при спастическом виде запора. Пригоден для утреннего употребления, за 60 минут до завтрака. На один прием достаточно 150 мл сока.
• Кефир и подсолнечное масло. Для приготовления средства берут стакан свежайшего кефира и соединяют с 1 ложкой нерафинированного подсолнечного масла, тщательно смешивают ингредиенты. Выпивать непосредственно перед сном. Во избежание тошноты, состав выпивают небольшими глотками.

Еще одно натуральное слабительное — свекольный сок. Запрещено пить сразу после отжима, необходимо дать настояться несколько часов, осадок удалить. Активно применяется для послабления стула у взрослых, но с большой осторожностью — у детей, а тем более у грудничков, так как способен вызывать аллергические реакции. Пить по полстакана, предварительно смешав в равных количествах с водой. Запрещен при ЯБЖ (язвенной болезни желудка), гастритах с повышенной кислотностью, сахарном диабете, многих патологиях почек, повышенном АД, поносах.

Самые распространённые природные слабительные

Сборы, травы и настои из послабляющих лекарственных трав — о них знали наши далекие пращуры. Льняное, укропное семя, наземная часть травы сены, чернослив, травяные сборы способны справиться не только с непродолжительной задержкой стула, но и с упорными длительными запорами. Приведем несколько действенных рецептов.

Укропное семя. Семена укропа максимальную пользу принесут, если патология сопряжена с гипертонией, метеоризмом, воспалениями в мочеполовой системе, бессонницей, головной болью. Укропное семя показано не только грудничкам, но и людям пожилого возраста. Для приготовления лекарства необходимо 1 чайную ложку семени залить стаканом кипятка, накрыть блюдцем и дать настояться несколько часов, затем процедить через мелкое ситечко. Для взрослого человека со средней массой тела на один прием достаточно полстакана настоя.

Семена льна. Попадая в организм, природное слабительное льняное семя многократно увеличивается в объеме, улучшая при этом перистальтические движения, продвигающий каловые массы к выходу. Под воздействие пищеварительных ферментов из семян отделяется тягучая, плотная слизь. Она обволакивает кишечную слизистую, мешая травмированию затвердевшими фекалиями, способствует заживлению микротравм и небольших повреждений внутренней поверхности кишок. Адсорбция большого количества воды помогает размягчить пищевой комок, сделать его эластичным и мягким. Средство полезно не только при спастическом, но и при атоническом запоре.

Льняное семя применяют различными способами:

• Готовят отвар. Одну столовую ложку измельченного в кофемолке семени смешивают с 800 мл кипятка, дают закипеть, накрывают крышкой, томят около часа и дают настояться до полного охлаждения. Затем процеживают, полученную слизистую жидкость выпивают по 100 мл перед каждым употреблением пищи, предварительно разбавив в равных количествах кипяченной водой.
• На дно термоса помещают столовую ложку семян и добавляют 400 мл крутого кипятка, быстро укупоривают, оставляют на 8 часов. Затем процеживают, и пью по стакану 4 — 5 раз в сутки.
• В сыром виде принимают льняное семя только при непродолжительных запорах. Утром, за 60 минут до завтрака съедают столовую ложку семян, тщательно разжевывая или предварительно измельчив в кофемолке.

Для пожилых людей советуют принимать льняное семя (1 ст. ложка) с кефиром (200 мл). Ингредиенты тщательно смешивают и содержимое стакана выпивают утром натощак. Курс лечения должен продолжаться до нормализации стула, потому иногда длится годами.

Сенна. Листья этого природного слабительного действуют раздражающе на рецепторы кишечной слизистой, что приводит к резкому усилению перистальтических движений. Утром соединить 1 чайную ложке измельченной травы и стакан кипяченой воды комнатной температуры, тщательно размешать и оставить на целый день. Вечером настой тщательно перемешать, профильтровать и выпить перед сном. Дефекация наступает через 6 — 8 часов.

При упорных запорах готовят отвар: на стакан воды достаточно 25 грамм травяного сырья. Ингредиенты соединяют, ставят емкость на огонь и при небольшом кипении варят 15 минут. Получившуюся после процеживания жидкость употребляют по 1 столовой ложке трижды в день. Для усиления слабительно эффекта, при варке можно добавлять 3 — 4 чернослива.

Хронический запор

Можно принимать длительно, в некоторых случаях терапию продлевают до 4 месяцев. Смешивают ингредиенты:

• кора крушины —50 г;
• плоды кориандра и корень лопуха — по 35 г;
• корень стальника — 25 г;
• пол-литра крутого кипятка.

Готовят на водяной бане, томя около получаса. Получившийся состав тщательно фильтруют, отжимают остатки жидкости, делят на равные части и выпивают перед каждым принятием пищи.

Травяной сбор от спастического запора и улучшения работы кишечника. На 1 литр воды берем 80 г мяты, 250 г ромашки, по 40 г корня валерианы и плодов фенхеля. Завариваем непосредственно в термосе, залив крутым кипятком. Принимаем по полстакана перед употреблением пищи.

Отруби. Это уникальные природные слабительные, содержащие клетчатку. Отруби (2 ст. ложки с горкой) заливают кипящим молоком, накрывают крышкой, емкость укутывают и оставляют на несколько часов. Идеально подходят для употребления в утренние часы.

Отвар из чернослива. Восстанавливает работу пищеварительного тракта. Для приготовления вкусного напитка берут 3 литра профильтрованной воды, полкило чернослива, 50 грамм листа крушины и около 200 мл холосаса, который покупают в аптеке. Первые полчаса варим в воде сушеные сливы, затем добавляем лист крушины и продолжаем варить такое же время. После полного остывания процеживаем, добавляем холосас, хорошо размешиваем до полного смешивания ингредиентов. Принимаем по 150 мл перед отходом ко сну.

Клизма как естественное слабительное: эффективность и способ применения

К иным народным способам избавления от запорного стула относят клизму. Данную процедуру активно используют не только в условиях стационара, но и дома. Клизмы бывают очистительными, гипертоническими и масляными. Для облегчения введения наконечника в анальное отверстие, его густо смазывают вазелином. Косметические кремы для этой цели не подходят.

Существует 2 позы для проведения манипуляции по очищению кишечника — коленно-локтевое положение и поза «эмбриона», когда человек лежит на боку, колени приведены к груди. Первое положение больше подходит в случаях, когда планируют вводить более 1200 мл воды, а вторая — при щадящем режиме.

Очистительное клизмирование делают при помощи кружки Эсмарха. Она состоит из резинового резервуара, съемного наконечника, шланга с зажимом для регулирования напора воды. Перед процедурой на кушетку или кровать стелют кленку, подвешивают кружку Эсмарха на высоту 1 — 1.5 метра, подсоединяют и смазывают наконечник, наполняют резиновый резервуар жидкостью для клизмирования. Открыв зажим, выпускают воздух, это поможет снизить неприятные ощущения во время проведения процедуры.

 

После применения, индивидуальный наконечник следует не толь тщательно промывать от остатков каловых масс, но и кипятить под закрытой крышкой в течение получаса.

Человек ложится на левый бок, максимально близко к краю кушетки, или принимает коленно-локтевое положение. Наконечник аккуратно вводят в прямую кишку, медленно продвигая на 7 — 10 см. Эти два действия не должны сопровождаться болью. После открытия зажима вода начнет поступать в кишечник. Слишком интенсивное введение воды способно вызвать слишком сильное раздражение кишечника и неприятные ощущения, потому регулируйте струю, опираясь на самоощущения. Допускается делать непродолжительные перерывы, за которые вода успеет равномерно распределиться в просвете кишки.

После того как емкость опустеет, выведите наконечник и постарайтесь максимально долго удерживать жидкость внутри своего организма. Это лучше сделать в коленно-локтевом положении, когда грудь находится ниже уровня таза. Откладывайте дефекацию насколько это возможно. В качестве раствора для клизмирования можно использовать не только чистую кипяченую воду, но и сыворотку, отвары лекарственных трав. Для усиления эффекта в воду добавляют домашний яблочный уксус.

 

Гипертоническую и масляную клизму ставят резиновой грушей. Техника проведения процедуры примерно идентична, но микроклизмы намного легче переносит любой человек.

Для проведения гипертонической клизмы в аптеке следует купить гептагидрат сульфата магния, или сделать гипертонический раствор. Раствор готовят так: в 100 мл воды без остатка растворяют 1 чайную ложку обычной кухонной соли. Очень важно, чтобы кристаллы не попадали в полость прямой кишки, потому как возможны нарушения целостности слизистой оболочки. Дефекация наступает уже через 20 — 30 минут. Но делать часто данную манипуляцию категорически запрещается.

Для масляных клизм требуется натуральное оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло, которое предварительно следует прокипятить на водяной бане. Масло должно быть подогрето до температуры 37 гр. по Цельсию, слишком холодный или слишком горячий раствор водить нельзя. Желаемый результат наступает не раньше чем через 8 — 12 часов, потому микроклизму удобнее делать перед сном. После ректального введения масла находится в постели необходимо не меньше 2 часа.

Если даже небольшое введение жидкости в прямую кишку пациент переносит тяжело, то назначают готовую микроклизму Микролакс. Никаких дополнительных приспособлений не требуется, средство продают в тубах по 5 мл, которые имеют длинную тонкую часть для введения в анус. Процедура практически не приносит неприятных ощущений, ведь в полость кишки попадает ничтожно малое количество раствора. Дефекация наступает уже через 15 минут. Микролакс идеально подходит для подготовки больных к полостным операциям и перед применением диагностических процедур, требующих опорожнения кишечника.

Рекомендации врачей

Клизма, как естественное и действенное слабительное, имеет не только показания, но и целый ряд противопоказаний, о которых предупреждают врачи. Манипуляцию нельзя делать в ранний послеоперационный период, когда имело место операции на органах брюшной полости.

Любое клизмирование запрещено при ректальных кровотечениях, при подозрении на кишечную непроходимость или наличии крупных очагов воспаления в любом из отделов пищеварительного тракта. Острая фаза геморроя, протекающая с кровотечением, прямокишечное выпадение, онкологический или метастатический процесс является еще одним противопоказанием к процедуре.

Автор: Оксана Кислова

Народные средства от запора у взрослых людей в домашних условиях

Запор – очень распространённая проблема среди населения и актуальная проблема в медицине. Люди используют множество различных способов лечения запоров. Народные средства от запора у взрослых самые эффективные. Их применяли ещё с давних времён наши бабушки и избавлялись от всех болезней и недуг.

Показания и противопоказания

Множество травяных отваров и народных средств очень хорошо действуют на очищение организма и помогают в лечении запора. Запоры бывают как редким явлением, так и частым и хроническим.

Важно помнить, что любое растение, как лекарство может иметь свои противопоказания и показания. Нужно следить за дозой употребления, менять составы отваров.

Кроме простой задержки стула могут быть и другие признаки. Существует несколько показаний к использованию народных средств.

Самые распространённые такие:

• Опорожнение кишечника без наличия стула или если есть слизи;
• Чрезмерное газообразование;
• Заболевание желчевыводящих путей;
• Вздутие живота;
• Анальные трещины;
• Распирающие боли в животе;
• Геморрой;
• Повышенная температура при запоре;
• Головная боль при запоре;
• Колиты;
• Судороги при запоре.

При возникновении последних показаний следует сразу обратиться к врачу.

Одна из главных причин запора и поноса — употребление различных лекарств. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство …

Подробнее…

Народные рецепты

Самыми распространёнными методами лечения запора у взрослых, являются народные средства. С них варят отвары, делают настойки и кушают смеси.

Видео:

Часто применяемые народные рецепты от запора:

• Семена тмина. Используют 1 чайную ложку семечек и заливают 1 стаканом кипятка. Оставить настояться около полчаса. После нужно процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в сутки. Оказывает хорошее слабительное средство при хронических запорах, метеоризме и колите.
• Чаи и сок. Советуют до четырёх раз в день разные соки, такие как вишнёвый, яблочный, из редьки. Хороший слабительный эффект дают абрикосовый сок, морковный, капустный, сок из красной смородины, сельдерейный, свекольный и шпинатный сок.
• Дистиллированная вода. Рекомендуют принимать минеральную воду, которая содержит серу и щёлочь.
• Огуречный рассол. Перед применением огурцы в течение месяца выдерживают в воде, после этого принимают рассол.
• Сливы. Когда возникли деликатные проблемы, следует взять инжир или сушеные сливы и залить водой. Дать настояться около часа. Приём начинать утром, съедая по 2-5 сливы и запивать водой.
• Персики. Если есть персики каждый день можно навсегда забыть о проблемах запора. Рекомендуется съедать персики натощак по 1-2 штучке.
• Крыжовник. Залить ягоды кипячёной и прокипятить на медленном огне. После процедить и можно применять. Выпивать следует по 50 мл, можно добавить сахар или мёд.
• Яблоки. Рекомендуется натощак есть по 2 яблока с кожурой.
• Крапива. Используют одну столовую ложку крапивы и запаривают её кипятком. После настаивают и процеживают. Принимать следует по одно чайной ложе три раза в сутки.
• Ежевика. Смесь ежевики и кипятка настаивают в термосе около трёх часов. Принимать за 20 минут до приёма пищи по полстакана отвара.

Быстрые и эффективные народные средства от запора в домашних условиях

Проблема развития запоров знакома многим. Причиной становится отсутствие достаточной двигательной активности, несбалансированное питание, частые стрессы, нерациональный питьевой режим.

При изменении образа жизни и использовании щадящих средств из базы народной медицины удается результативно устранять не осложненный запор, получив при необходимости врачебное разрешение.

Разновидности запоров

Представляющие собой затрудненное выведение каловых масс запоры в зависимости от провоцирующих факторов делятся на несколько групп:

1. Алиментарные (связанные с питанием).
   Появляются такие запоры при преобладании в рационе обедненных клетчаткой продуктов.
2. Неврогенные.
   Развиваются как реакция организма на стрессы, нервные срывы, хроническую тревожность.
3. Гиподинамические.
   Возникают проблемы с затрудненным опорожнением кишечника из-за дефицита физической подвижности.
4. Медикаментозные.
   Проблема с дефекацией становится последствием длительного приема ряда лекарств, например, мочегонных, снотворных препаратов, антидепрессантов.
5. Спастические.
   Возникают из-за спазмов мышц кишечника.
6. Вторичные.
   Наблюдаются из-за воспалительных процессов в области брюшной полости.

Запоры могут возникать по причине образования опухолей кишечника.

Общие рекомендации

Практиковать народные средства нужно после выявления врачом природы запоров. Это позволит исключить серьезный вред, если причиной становятся опухоли или другие серьезные патологии кишечника.

Несмотря на щадящее воздействие, любые народные составы применять необходимо в соответствии с указанными дозировками, ориентируясь на следующие рекомендации:

1. Нельзя использовать слабительное, если в кишечнике выявлен воспалительный процесс, а также служит противопоказанием повышенная температура.
2. Запрещается применение целебных методик от запора при маточном кровотечении.
3. Нельзя использовать рецепты на основе соли при наличии проблем с функционированием почек.

Если причиной является гиподинамия, то, прежде всего, следует включить в ежедневный режим физические упражнения, прогулки, легкие пробежки.

Рецепты лечения для взрослых

Среди разнообразия народных рецептов при развитии запора у взрослого человека можно подобрать результативные варианты при условии предварительного обследования общего состояния кишечной системы и отсутствия аллергии на используемые компоненты.

Распространенные способы:
Результативно воздействуют на активизацию перистальтики многие продукты, имеющиеся на кухне. Их употребление в домашних условиях ведется в соответствии с проверенными правилами.

1. Обладающий послабляющими качествами рассол, отжатый от квашеной капусты, пьют четыре-пять раз за день по половине стакана. Рекомендуется при хронических формах запора, поскольку не формирует привыкания.
2. Оказывает не только слабительный эффект, но и поднимает иммунитет масло виноградной косточки. Принимают 1 ч. л. продукта натощак. Удобнее проводить процедуру после утреннего пробуждения, хотя можно приурочить ее во времени перед сном.
3. Хорошо стимулирует перистальтику кишечника вареная морковь. Ее следует съедать в тертом виде по 3 ст. л. за четверть часа до завтрака, обеда, ужина.
4. Приносит пользу, позволяя приобрести желанную легкость разгрузочный день, на протяжении которого разрешается только есть яблоки (2 кг), пить воду и несладкий зеленый чай.

Луковый настой

Понадобится промытая шелуха лука — 2 ст. л., которую соединяют с вдвое меньшим объемом просушенной листвы сенны. Заваривают смесь закипевшей водой, использовав 1,5 стакана. Спустя 30 минут настой отжимают сквозь двухслойную марлю.

Пить рекомендуется перед завтраком (выдерживая часовой интервал) по четверти стакана. Для профилактики дважды в год проводят с этим средством двухнедельные курсы.

Польза укропа

Доводят в эмалированной кастрюле до закипания 1/2 л воды. Всыпают просушенное укропное семя — 3 ст. л. Накрывают на 30 минут посуду полотенцем.

В отцеженном виде рекомендуется выпивать настой перед завтраком, обедом, ужином (за 15 минут) по половине стакана.

Применение лопуха

Понадобится свежее корневище лопуха. Его моют, счищают поверхностную кожицу и размельчают на терке. Помещают 1 ч. л. кашицы в термос с 500 мл кипятка.

Спустя 10 часов настой профильтровывают. Пьют по 1 ст. л. после остывания утром на голодный желудок. Средняя длительность курса составляет 14 дней.

Душица от запора

Помещают в фаянсовый бокал растертую засушенную траву душицы. Запаривают ее стаканом доведенной до закипания воды.

Спустя 20 минут отцеживают жидкость через марлевый фильтр. Принимают до еды четырежды за сутки по четверти стакана.

Свекольный сок

При грамотном приготовлении оказывает заметную помощь в борьбе с запорами свекольный сок. Овощ предварительно отваривают. Затем его нужно очистить, натереть и выжать через марлевую салфетку сок.

Оставляют его в стакане на три часа в прохладе, а затем смешивают в равных объемах с остывшим кипятком. За день рекомендуется выпить 100 мл раствора мелкими (не больше 2 ст. л.) порциями примерно каждые два часа.

Компоты

В летне-осенний сезон для приготовления послабляющих компотов целесообразно использовать свежую плодово-ягодную продукцию.

1. Выкладывают в эмалированную кастрюлю с литром горячей воды стакан зрелой вишни и два яблока. Кипятят пять минут и оставляют под крышкой примерно на час. Пьют по стакану перед каждой трапезой.
2. Кладут в сотейник 2,5 ст. л. промытого свежего крыжовника. Вливают 400 мл воды и варят смесь после закипания на протяжении 4-5 минут. В остуженном виде равными порциями компот употребляют перед едой.

Зная лечебные свойства доступных овощей, трав, фруктов, удается быстро справиться с запорами, подбирая вариации целебных методик, подходящие для решения этой конкретной проблемы.

Рекомендации для пожилых

С возрастом брюшная мускулатура ослабевает, а также изменяется микрофлора кишечника, что приводит к нарушению перистальтики и частому появлению запоров. Может вызывать эту проблему более частое употребление лекарств.

Важно, основываясь на врачебных рекомендациях, подбирать из арсенала народного лечения щадящие варианты послабляющих средств, позволяющих результативно справляться с проблемой.

Наиболее популярные для пожилого возраста рецепты:

Использование масла

Удается регулировать дефекацию, если ежедневно выпивать нерафинированное растительное масло — 1 ч. л. Целесообразно проводить такую процедуру в утренние часы до завтрака.
Предпочтение следует отдавать наиболее безопасным разновидностям, приобретая оливковое, тыквенное, льняное масло.

Положительное воздействие не только на регулирование дефекации, но и на функции желчного пузыря с печенью оказывает оливковое масло, 1 ч. л. которого растворяют в подогретом молоке — 200 мл. Сразу после приготовления выпивают смесь натощак.

Быстро воздействует на внезапно возникший запор кефир, соединенный в равных долях с растительным маслом.

Слабительная смесь

Следует тщательно промыть курагу с изюмом, а также чернослив. Очищают качественные грецкие орехи. Берут эти компоненты по одному стакану и добавляют по 1/3 стакана две разновидности семян — льна и сены.

Смесь размельчают при помощи мясорубки. При активном вымешивании вводят 500 мл меда. Такая масса хранится в холодильнике.

Проснувшись утром, сразу выпивают охлажденную очищенную воду — два стакана. Через полчаса съедают подготовленную слабительную смесь — 1 ст. л. Лечение проводится, пока закончится весь объем. Повторять можно через тридцатидневного интервала.

Польза льняного семени

Содержащие большое количество клетчатки семечки льна не только регулируют кишечные процессы, но и позволяет нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы, усиливает иммунитет. Используют такое сырье в разных вариантах:

• Рекомендуется муку, полученную из льняного семени, добавлять в негорячие блюда по 1 ст. л. Если не удается купить готовый продукт, можно сделать такой порошок самостоятельно, размельчив зернышки льна в кофемолке.
• Хорошо помогает льняной настой. При его изготовлении отмеряют 100 г семени, перекладывают в фаянсовый бокал со стаканом закипевший воды. Накрывают полотенцем и оставляют до остывания. Затем жидкую фракцию отцеживают и выпивают непосредственно перед сном.
• Заваривают стаканом кипятка льняное семя — 1 ч. л. Спустя шесть часов съедают 2 ст. л. разбухшей массы без процеживания. Такая процедура проводится один раз за сутки.
• Размельчают при помощи кофемолки 100 г льняных зернышек. Соединяют при интенсивном вымешивании с таким же объемом растительного масла. Рекомендуется съедать 1 ч. л. такого средства натощак утром.

Овощные соки

Рекомендуется в пожилом возрасте использовать в качестве слабительных составов овощные миксы:

1. Соединяют в идентичных частях тыквенный и морковный соки. Пьют утром и вечером по стакану.
2. Хорошо воздействует смесь трех разновидностей фреша — из огурцов, свеклы и моркови. Сразу после выжимания перемешивают их и выпивают четверть стакана. Рекомендуется выполнять такое действие дважды за сутки.

Соль

Если отсутствуют почечные патологии, можно использовать солевые средства:

• После пробуждения держат под языком небольшую щепотку соли. Когда она растворяется, выпивают затем 200 мл подогретой воды.
• Можно размешать 1/2 ч. л. в 200 мл воды комнатной температуры и сразу выпить натощак.

Другие средства

Среди кухонных запасов несложно отыскать разновидности, позволяющие быстро справляться с запорами, учитывая особенности пожилого возраста:

Соединяют мед и свежий лимонный фреш — по 1 ст. л. Растворяют эту смесь в 200 мл подогретой воды и пьют натощак после утреннего пробуждения. Можно принимать вечером на голодный желудок перед сном.

Рекомендуется заливать кипятком промытые ягоды чернослива и съедать утром и вечером по две штуки.

Поскольку для регулирования кишечной деятельности требуется клетчатка, то добавляют в пищу отруби. За сутки требуется максимум три столовых ложки.

Рябиновая настойка

В пожилом возрасте для нормализации перистальтики рекомендуются плоды красной рябины, которые были собраны после заморозков.

Выкладывают их в бутыль и всыпают сахар примерно в одинаковых соотношениях. Горловину завязывают хлопковым лоскутом и держат сосуд на солнце до появления сиропа примерно 4 недели.
Затем содержимое бутыли отжимают. Сироп соединяют со спиртом в соотношении 20:1. По 50 мл принимают перед завтраком.

Любые, даже мягко воздействующие домашние послабляющие составы, не должны вызывать аллергию. Целесообразно начинать употребление каждого нового средства с небольших порций, отслеживая реакцию организма.

При беременности

Особенное внимание следует уделять подбору народных методик для устранения запоров при беременности.
Чаще всего эта проблема возникает из-за изменения пищевого рациона, ослабления кишечной мускулатуры и постепенно увеличивающегося давления матки на все внутренние органы.

• Рекомендуется ежедневно включать в меню свежие фрукты, а также овощи, богатые клетчаткой. Исключают капусту, бобовые культуры, запрещается шпинат.
• Утром следует натощак выпивать стакан отфильтрованной воды. Сокращают употребление сладостей, солений, копченостей. Готовить рекомендуется жидкие супы. Полезно заменить кофе и чай киселем, натуральными соками.
• Если врач не выявил противопоказаний, то беременным можно рекомендовать следующие наиболее щадящие народные методики от запоров:
• После утреннего пробуждения съедают небольшую отварную свеклу или два плода киви. Можно выпить свежий фруктовый фреш. Среди них самым эффективным считается сливовый сок.
• Хорошо воздействует на кишечную деятельность картофельный сок, который в равных долях разводят водой и пьют по четверти стакана перед каждой трапезы.
• Рекомендуется перед сном употреблять теплое молоко — 100 мл, растворив в нем мед — 1 ч. л.
  На протяжении дня заваривают чай из рябиновых ягод (желательно свежих). Можно использовать высушенные плоды шиповника.
• Разрезают небольшими кусочками тыкву — 200 г. Выкладывают на противень и запекают в духовке. Едят на завтрак, добавив мед.

Используют и другие варианты приготовления слабительных составов.

Чернослив, свекла, овсянка

Выкладывают в эмалированную кастрюлю овсяные хлопья с тертой свежей свеклой. Добавляют тщательно промытый чернослив без косточек.

Берут все компоненты по 100 г, добавляют 2 л воды. При низкой температуре варят смесь на протяжении двух часов. Отцеживают через двойную марлю. Стакан отвара после остывания рекомендуется выпить перед сном. Хранят в стеклянной банке в холодильнике.

Полезные сухофрукты

На основе сухофруктов, обладающих послабляющими свойствами, можно готовить полезные для организма витаминизирующие разновидности.

Объединяют по 100 г несколько промытых сухофруктов — курагу, чернослив, изюм. Их следует размельчить на мясорубке. При активном вымешивании в смесь вводят мед — 1 ст. л.

Перекладывают массу в чистую стерильную стеклянную баночку. Держат под крышкой в холодильнике. Для улучшения затрудненной дефекации следует перед сном съедать 1 ст. л. средства и выпивают не меньше 100 мл слегка согретой воды.

Отмеряют по 200 г чернослива с инжиром. Промывают, убирают косточки и размельчают. Перемешивая массу деревянной лопаткой, вводят 2 ч. л. кориандра.

Из получившегося эластичного теста скатывают шарики величиной с орех фундука. За день рекомендуется употреблять по три таких шарика.

На протяжении всего периода беременности при своевременном устранении запоров удается избежать развития геморроя, появления анальных трещин. Также в организм не будут поступать от скапливающихся каловых отложений токсические соединения, которые могут навредить развивающемуся ребенку.

Для детей

Появление запоров у детей, особенно в младенческом возрасте, является распространенной проблемой. Наиболее часто эта проблема проявляется при искусственном вскармливании.

У детей старше двух-трех лет часто проявляются кишечные нарушения как реакция на посещение дошкольных учреждений. Они испытывают стресс, достаточно сложно привыкают к режиму и изменившемуся рациону.

Если малыш страдает от запоров, основное заключение о возможности использования дома народных средств дает педиатр. В такой ситуации подбирают безопасные рецепты, учитывая персональные особенности ребенка.

Применение растительных масел

Наиболее безопасным считается льняное масло, которое интенсифицирует перистальтику, результативно размягчает кал, способствует усилению иммунитета.

Рекомендуется давать его на ночь, а затем утром после пробуждения натощак за полчаса до завтрака. Дозировка устанавливаются в соответствии с возрастом:

• 1/2 ч. л. — 6-12 месяцев;
• 1 ч. л. — 1-4 года;
• 2 ч. л. — старше 4 лет.

Льняное масло отличается приятным вкусом, поэтому дети пьют его достаточно охотно.
Помогают малышам справляться с запором подсолнечное качественное масло, учитывая следующие дозировки:

• 1/2 ч. л. — в возрасте до 12 месяцев. Дают дважды за сутки перед кормлением.
• 1 ч. л. — в период 1-7 лет. Пьют утром натощак и перед сном.
• 1 ст. л. — старше 7 лет. Принимают на ночь и натощак после сна. Завтракают через полчаса.

Безопасным для детского организма является оливковое масло, которое воздействует мягко и быстро выводит каловые массы. После трех лет малышам вводят его раз за сутки в пищу, рассчитывая, что на 70 г еды необходимо 1/2 ч. л. масла оливы.

Укропная вода

Пользуется у родителей популярностью укропная вода, которая результативно устраняет запор и не вызывает у малышей негативных побочных реакций.

Чтобы изготовить такое средство, потребуется довести до кипения в сотейнике стакан воды и положить в нее укропное семя — 1 ч. л. (для грудничков) или 2 ч. л. (для малышей старше года).

Под крышкой кипятят смесь три минуты. Оставляют отвар до остывания, а затем процеживают через двойную марлю. Дозировка зависит от возраста. Грудным младенцам трижды за день дают 1 ч.л. до еды. В возрасте после года дозировка увеличивается до 2-3 столовых ложек.

Изюмная вода

Часто используют при детских запорах изюмную воду, для которой потребуется 1 ст. л. тщательно промытого кипятком изюма.

Заваривают его вскипевшей водой — 200 мл. Накрывают емкость сложенной вдвое махровой салфеткой и выдерживают на протяжении часа.

Употребляют после процеживания через двухслойную марлю. Дают по 2 ч. л. настоя детям от полугода до 2 лет перед едой. Если требуется устранить запор ребенку старше 2 лет, то дают несколько раз за день по 50 мл.

Польза чернослива

Хорошим действием обладает отвар чернослива, который рекомендуется малышам старше 6 месяцев.
Вливают в эмалированный сотейник стакан отфильтрованной воды. Добавляют тщательно вымытые 10 ягод чернослива без косточек.

Помещают посуду на плиту и после закипания варят три минуты. Остуженный процеженный отвар дают по 2 ч. л. на ночь детям от 6 до 12 месяцев. Малышам после года разрешается выпивать по 50 мл дважды за день.

Ромашковый чай

Можно готовить при появлении проблемы с дефекацией ребенку ромашковый чай.
Помещают в эмалированный ковш 1 ст. л. растертых соцветий ромашки. Вливают кипящую воду — 250 мл и варят при медленном нагреве семь минут.

Оставляют до остывания, а затем отвар тщательно отжимают, используя двойную марлевую салфетку. Можно в послабляющий напиток добавлять мед при отсутствии аллергии на этот продукт.
Дают утром грудничкам 2 ч. л. После двух лет разрешается выпивать по 100 мл в утреннее и вечернее время.

Отвар овса

Детям в возрасте старше года можно готовить отвар овсяных зерен, который улучшает сон, устраняет запор, усиливает иммунитет.

Промывают зерна овса — 100 г и пересыпают их в эмалированную кастрюлю с двумя стаканами воды. При средней температуре кипятят смесь 20 минут. Отвар после остывания следует отжать сквозь двухслойную марлю.
Дают один раз за день в следующих дозах:

• 1 ч. л. — 6-12 месяцев;
• 1 ст. л. — 1-3 года;
• 1/3 стакана — 3-7 лет;
• 1/2 стакана — старше 7 лет.

Любые целебные действия от запоров для детей следует обязательно проверять на отсутствие аллергии, давая небольшую порцию и контролируя состояние малыша.

Профилактические меры

Целесообразно применять методики, позволяющие предотвратить образование запоров. С этой целью соблюдают ряд достаточно несложных правил:

• Употреблять ежедневно овощи и фрукты.
• Практиковать питание до 5-6 раз за сутки небольшими порциями.
• Урегулировать питьевой режим, употребляя за день в среднем 1,5 л жидкости.
• Больше двигаться, бывать на свежем воздухе.
• Избегать стрессов.

Соблюдение несложных правил позволяет избежать неприятных нарушений кишечной деятельности, выражающихся в возникновении запоров.

Обращаются к народным методикам, облегчающим выведение каловых масс, многие люди. Но важно понимать, что самолечение в такой ситуации не рекомендуется, если точно не известны провоцирующие это состояние факторы. Поэтому при частом повторении запоров целесообразно получить консультацию специалиста.