Нижнее или верхнее давление сердечное: Что означает верхнее и нижнее артериальное давление

Sahhat.az Main Page

1. Главная
2. Статьи
3. Что показывают цифры артериального давления

Что показывают цифры артериального давления

22.06.2019

Что показывают цифры артериального давления

Кровеносная система человека имеет очень развитую и разветвленную сеть артерий, капилляров, вен и др. Артериальное давление (верхнее и нижнее) – это показатель определяющий давление проходящей крови на стенки сосудов.

Конечно, показания в каждой артерии будут отличаться друг от друга. Но чем ближе артерия к сердцу, тем давление выше, а если сосуды находятся на периферии, то давление крови в них будет ниже. Поэтому, измеряя давление тонометром, мы определяем среднее значение давления в организме, за которое принимаются показатели плечевой артерии. Она наиболее доступная для измерения, а ее удаленность от сердца позволяет использовать полученные измерения как усредненные общие.

Давление верхнее и нижнее: значение нормы

Давление, которое принято считать за норму, определяется показаниями 120/80 мм. рт. ст. Но надо знать, что даже у совершенного здорового человека на протяжении суток давление будет колебаться, и это нормальное физиологическое явление.

• После физических нагрузок АД повышается, это вызвано необходимостью организма увеличить приток крови и кислорода к мышцам.
• В жаркую и душную погоду давление понижается, так как содержание кислорода в атмосфере уменьшается, что приводит к накоплению углекислого газа в организме и расширению сосудов.

Колебания верхних показателей от 90…140 мм.рт.ст. и нижнего от 60…90 мм.рт.ст. является нормальным и не считается патологией.

Что показывают цифры на дисплее тонометра

Для измерения давление используется тонометр. Устройство можно использовать и самостоятельно, измеряя давление по мере необходимости.

С помощью тонометра фиксируется два показания давления: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое). В народе еще называют верхнее – сердечным, а нижнее – почечным.

Систолическое (сердечное) давление показывает, с какой силой и напряжением сердце выталкивает кровь в аорту. Этот показатель зависит от работы сердца, отсюда и название. В основном, повышение верхнего уровня зависит от частоты и силы выброса крови. Как правило, наряду с высоким верхним давлением учащается и пульс. Однако так бывает не всегда.

Что означает нижнее артериальное давление? Диастолическое (почечное) давление показывает, с каким давлением кровь достигает сердца. На этот показатель влияет состояние сосудов и их тонус. За сжатие и напряжение сосудов отвечает такое вещество как ренин. Его вырабатывают почки, поэтому если работа почек или надпочечников нарушена, то производится излишнее количество ренина. Именно это и приводит к повышению давления.

Каждый человек индивидуален, поэтому и давление может отличаться от общепринятой нормы. Есть такое понятие как «рабочее давление». Это те цифры, при которых человек не ощущает какого-либо дискомфорта. В этом случае показатели давления (верхнее и нижнее) могут быть слегка повышенными или пониженными, и это будет являться нормой для конкретного человека. От них и следует отталкиваться в оценки дальнейших измерений.

Естественные изменения давления

Помимо индивидуальных особенностей работы почек и сердца, повышение давления может быть связано с возрастными изменениями.

С возрастом, принимая во внимание старение организма, норма давления повышается. Например, для 70-ти летних людей нормой уже считается 140/90 мм.рт.ст. После пятидесяти допускается значение давление 135/90 мм.рт.ст. Для молодых людей порог 140/90 мм.рт.ст. И увеличение цифр говорит о начале развития гипертонии. Именно поэтому если у человека в возрасте 30-35 лет давление часто и регулярно повышается до отметки 135/90 мм.рт.ст., то необходимо обратиться к врачу. Поскольку не леченая гипертония способна стать причиной необратимых изменений.

 

Если нижнее и верхнее давление близки друг к другу, что это значит? Смотреть что такое «расположенный близко друг к другу» в других словарях Давление верхнее и нижнее: значение нормы

Что означает верхнее и нижнее давление человека

Кровяное давление – сила давления крови на стенки кровеносных сосудов. В специальной литературе встречается и другое определение: кровяное давление – это повышение давления жидкости в кровеносных сосудах над атмосферным. Давление крови – один из важнейших признаков жизненной активности, основной биологический маркер, который имеет два важных параметра. Итак, давайте разберемся что означает верхнее и нижнее давление человека.

Под кровяным давлением понимают артериальное давление – давление при движении крови от сердца. Каждый удар сердца изменяет показатели давления в крови: оно колеблется между наибольшим значением (систолическим или верхним) и наименьшим (диастолическим или нижним).

Общая информация о давлении крови

От физиологически и анатомически корректных показателей давления зависят: цвет лица, работоспособность, выносливость и даже продолжительность жизни. Давление человека определяется генетическими…

0 0

Всем нам мерили давление. Почти каждый знает, что нормальный показатель давления равен 120/80 мм ртутного столба, хотя допускаются отклонения до 20 мм в ту или иную сторону. Но далеко не все могут ответить, что на самом деле обозначают эти цифры.

Что значат цифры на тонометре

Попытаемся разобраться, что вообще значит верхнее/нижнее давление, а также чем эти значения друг от друга отличаются. Вначале определимся с понятиями.

Давление верхнее и нижнее: что означает?

Артериальное давление (АД) – это один из самых важных показателей, оно демонстрирует функционирование кровеносной системы. Этот показатель формируется при участии сердца, сосудов и крови, движущейся по ним.

Артериальное давление — это давление крови на стенку артерии

При этом он зависит от сопротивления крови, ее объема, «выбрасываемого» в результате одного сокращения (это называется систолой), и интенсивности сокращений сердца. Самый высокий…

0 0

Тысячелетия эволюции сделали человеческий организм сложнейшим механизмом, который для обеспечения жизнедеятельности реагирует на любые внешние факторы с молниеносной скоростью. С такой же скоростью протекает и большинство внутренних процессов. Для полноценного обеспечивания работы всех органов необходима своевременная подача кислорода и питательных веществ, которая производится кровеносной системой. Уже давно ученые выяснили, что важнейшим показателем работоспособности данной системы является артериальное давление. Делится оно на верхнее и нижнее давление. Что означает каждое из них? Данные показатели определяются степенью сопротивляемости крови и еще называются систолитическим и диастолитическим, или сердечным и сосудистым.

Немного анатомии

Как известно из школьной программы, кровеносная система состоит из двух кругов. Малый проходит от сердца к легким и обратно. Во время прохождения крови по этому кругу, она обогащается кислородом, освобождается от углекислого газа…

0 0

Из этой статьи вы узнаете: что значит высокое нижнее давление. Почему оно повышается, характерные симптомы, и что с этим делать.

Артериальное давление (сокращенно АД) – это критерий для здоровья не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма. Этот показатель состоит из двух цифр. Разберем подробнее, что это:

Систолический показатель (его нормальный диапазон от 100 до 140 мм рт. ст.) отражает, насколько сильно сосуды наполняются кровью в результате сердечных сокращений. Диастолический показатель (диапазон нормальных цифр от 60 до 90 мм рт. ст.) отражает то, насколько быстро кровь покидает сосуды в момент расслабления сердца.

В быту систолический показатель называют верхним, а диастолический нижним давлением.

Систола и диастола. Нажмите на фото для увеличения

Высокие значения нижнего давления – это диастолический показатель выше 90 мм рт. ст. Если это давление повышено – ухудшается состояние сосудов и кровообращение во всем организме, поражается…

0 0

Практически каждому человеку хоть раз в жизни мерили давление. Многие знают, что нормой считаются показатели 120 на 80, но не все осведомлены, о чем говорят эти цифры. Существует верхнее и нижнее давление. Но что оно означает? Как объяснить значение полученных цифр простым языком?

Статьи по теме:

Общая информация

Что же означают цифры при измерении артериального давления(АД)? Эти показатели влияют на общее состояние человека. Если они будут отклоняться от нормы, тогда он может потерять работоспособность, выносливость, его цвет лица может поменяться. На АД влияет генетика, образ жизни, режим питания. Оно появляется вследствие работы сосудов и сердца. Цифры, которые выводятся после измерения давления, определяются объемом крови, которая выбрасывается, так как сокращаются желудочки. Также на это влияет частота сокращений.

АД представляет собой давление в артериях. Но стоит помнить, что в разных сосудах оно отличается. Это…

0 0

Кровяное давление – это важный показатель, отражающий состояние системы кровеносных сосудов и здоровья в целом. Чаще всего, говоря о давлении, подразумевают артериальное, когда кровь движется от сердца. Измеряется оно в миллиметрах ртутного столба и определяется количеством крови, которое перекачивает сердце за единицу времени, и сопротивлением сосудов. АД не одинаково в разных сосудах и зависит от их размера. Чем крупнее сосуд, тем оно выше. Самым высоким оно является в аорте, и чем она ближе к сердцу, тем выше значение. За норму принимают давление в артерии плеча, это связано с удобством для его измерения.

Все знают, что значение АД записывается двумя цифрами в виде дроби, но не всем понятно, как это выражение расшифровать. Это означает, что измеряют его, в тот момент, когда происходит сердечное сокращение и выброс крови (при этом АД достигает максимального уровня), и тогда, когда сердце расслаблено и пассивно наполняется кровью (при этом АД минимально). Первое –…

0 0

Человеческий организм – это сложный механизм, в котором каждую секунду происходят тысячи химических и биохимических процессов.

Артериальное давление – важная составляющая гомеостаза внутренней среды организма, которая обеспечивает поступление крови ко всем внутренним органам человека.

В зависимости от того, какое сопротивление крови, проходящей по сосудам, определяются показатели артериального давления.

При измерении давления, фиксируется верхнее и нижнее давление. Первая цифра – это верхнее давление, называемое систолическое или сердечное, а вторая цифра – нижнее, называемое диастолическое или сосудистое.

Стоит разобраться, что означают цифры давления, какое должно быть верхнее и нижнее давление человека, а также узнать, как осуществляется механизм их формирования.

Как формируется и регулируется АД?

Главным объектом человеческого организма считается сердце. Именно оно перекачивает кровь по 2-м кругам сосудов,…

0 0

Повышенное и пониженное давление в современном мире не редкость. Оно встречается не только у лиц старшего и пожилого возраста, но и у молодых людей. Негативное влияние быстрого ритма жизни неизбежно накладывает отпечаток на здоровье человека, в том числе здоровье сердечно-сосудистой системы. Регулярное перенапряжение организма может стать причиной нарушения циркуляции крови в организме.

Что это такое

Повышение только нижнего давления означает, что сердце справляется с работой и качает кровь, а кровеносная система при этом дала сбой.

Повышенное нижнее давление может провоцировать повышение верхнего, однако это необязательно. При повышенном нижнем давлении существенно сокращается промежуток между показателями, он составляет около 15-20 единиц. Это говорит о серьёзных нарушениях, происходящих в организме. В этом случае речь идёт об изолированном нижнем давлении.

Любое нарушение давления в организме, зафиксированное неоднократно, требует медицинского…

0 0

Что такое артериальное давление человека? Какое оно бывает?

Это сила, с которой кровь оказывает давление на сосуды. Сердце, как известно, работает в ритме. Периоды сокращений (систолы) сменяются периодами расслабления (диастолами). В каждый из периодов работы сердечной мышцы в сосудах создается разное давление крови. Давление, образующееся в систолу, называется систолическим. Давление, которое оказывается на сосуды во время диастолы – диастолическим.

Первая цифра в значении артериального давления – это верхнее (систолическое), вторая цифра – это нижнее (диастолическое). У взрослого человека нормальное верхнее АД колеблется в пределах 100 – 140 мм рт. ст., а нижнее – в пределах 60 – 95 мм рт. ст. Они должны отличаться и не могут быть одинаковыми. Разница между верхним и нижним давлением должна быть не более 40, такое давление называется пульсовым. Эта разница давлений необходима для открытия клапана в аорте во время систолы и проталкивания крови в сосуды. Если…

0 0

10

Одним из наиболее важнейших биологических маркеров состояния функционирования сердечно-сосудистой системы и общего состояния здоровья является артериальное давление, которое измеряется верхними и нижними показателями.

Высокое нижнее давление причины, которого способствуют дисфункциям в деятельности организма, сигнализирует о необходимости немедленного обращения к врачу.

Высокое нижнее давление — причины

Систолическое давление образуется в результате сокращения левого желудочка сердца в процессе выброса крови в аорту. Нижнее давление происходит в результате давления на стенки сосудов, которое происходит в результате расслабления сердца, и зависит напрямую от тонуса артерий.

Показатель в нормальном состоянии без патологических изменений во взрослом возрасте составляет в пределах 110-140 мм ртутного столба для систолического давления. Диастолические величины в норме составляю пределы 60-90 мм ртутного столба. В медицинской практике превышение нормы…

0 0

11

На формирование тонуса кровеносных сосудов воздействует несколько факторов. В первую очередь он образовывается внутренним давлением на стенки. Вторым фактором является внешне-сосудистая нервная регуляция. В совокупности эти процессы объединяются в понятие артериального давления. Для здоровых людей существует официальный норматив – 120/80. Но на самом деле значения не бывают статичны. Эти показатели пластичны и незначительно изменяются каждую секунду.

Кровяное давление верхнее и нижнее

Первый показатель отражает, какая интенсивность у кровяного напора на сосудистые стенки в процессе сокращения сердца. В этом случае говорят о верхнем или систолическом давлении. Оно показывает, как сокращается мышца сердца. Образование систолического давления происходит с участием крупных сосудов, таких, например, как аорта. Нормальные значения находятся в пределах 120-130 мм. Показатели зависят от нескольких факторов: растяжимость сосудистых стенок, ударный объем в левом…

0 0

12

Давление крови в артериях, возникающее в момент сокращения сердечной мышцы, называется систолическим, или верхним. В его создании участвуют крупные сосуды, в частности, аорта. Систолическое артериальное давление отображает силу, с которой сердце выталкивает кровь в артерии. Чем чаще сокращается сердце, тем выше будет давление. Диастолическое, или нижнее, присутствует при расслаблении миокарда. Диастолическое артериальное давление зависит от тонуса сосудистых стенок.

Артериальное давление объединяет показатели — верхнего и нижнего. Измеряется оно в миллиметрах ртутного столба (далее — мм рт. ст.). Прибором для измерения артериального давления является тонометр.

Оптимальным считается артериальное давление 115–130/70–80 мм рт. ст. Показатели 130–139/80–89 мм рт. ст. говорят о повышенном давлении, однако, если систолическое превышает 140 мм рт. ст., а нижнее — 90 мм рт. ст., речь идет о гипертонии.

У многих людей отмечается повышение систолического давления при…

0 0

13

Кровеносная система человека имеет очень развитую и разветвленную сеть артерий, капилляров, вен и др. Артериальное давление (верхнее и нижнее) – это показатель определяющий давление проходящей крови на стенки сосудов.

Конечно, показания в каждой артерии будут отличаться друг от друга. Но чем ближе артерия к сердцу, тем давление выше, а если сосуды находятся на периферии, то давление крови в них будет ниже. Поэтому, измеряя давление тонометром, мы определяем среднее значение давления в организме, за которое принимаются показатели плечевой артерии. Она наиболее доступная для измерения, а ее удаленность от сердца позволяет использовать полученные измерения как усредненные общие.

Давление верхнее и нижнее: значение нормы

Давление, которое принято считать за норму, определяется показаниями 120/80 мм. рт. ст. Но надо знать, что даже у совершенного здорового человека на протяжении суток давление будет колебаться, и это нормальное физиологическое явление.

0 0

14

Артериальное давление — один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы. Давление крови определяется объёмом крови, перекачиваемым в единицу времени сердцем и сопротивлением сосудистого русла. Поскольку кровь движется под влиянием градиента давления в сосудах, создаваемого сердцем, то наибольшее давление крови будет на выходе крови из сердца (в левом желудочке) , несколько меньшее давление будет в артериях, ещё более низкое в капиллярах, а самое низкое в венах и на входе сердца (в правом предсердии) . Давление на выходе из сердца, в аорте и в крупных артериях отличается незначительно (на 5-10 мм рт. ст.) , поскольку из-за большого диаметра этих сосудов их гидродинамическое сопротивление невелико. Точно так же незначительно отличается давление в крупных венах и в правом предсердии. Наибольшее падение давления крови происходит в мелких сосудах: артериолах, капиллярах и венулах.

Верхняя цифра — систолическое артериальное давление, показывает давление в…

0 0

16

Признаки, причины и лечение высокого нижнего давления

Показатель высокого диастолического давленияПризнаки высокого диастолического давленияПричины, приводящие к высокому нижнему давлениюОпасность повышения нижнего давленияЛечение высокого нижнего давленияПрофилактика повышения артериального давления

Если нижнее давление высокое, это указывает на нарушения, происходящие в организме. Таким оно считается, если на протяжении продолжительного времени наблюдается постоянное превышение нормальных показателей. Нижнее давление получило название диастолического. Нормальные его цифры – это от 65 до 90 мм рт.ст.

Непродолжительный подъем любого из давлений, а также их изменение в течение дня – это вполне нормально. Повышение нижнего наблюдается при:

Неожиданных стрессах; повышенных нервно-психических и физических нагрузках.

Показатель высокого диастолического давления

У человека…

0 0

17

Артериальное давление – один из самых важных показателей, отражающих работу кровеносной системы. Такое значение формируется при участии сердца, сосудов кровеносной системы и крови, которая по ним движется. Различают два типа кровяного давления – верхнее, или систолическое, а также нижнее – диастолическое. В норме у человека данные значения должны быть сто двадцать на восемьдесят миллиметров ртутного столба. Но в зависимости от возраста нормальные значения могут варьироваться, например, у детей зачастую оно несколько ниже данных показателей, а для людей пожилого возраста являются вполне допустимыми повышенные показатели.

Показатели нормальных значений для различных возрастных групп:

В поддержании нормального давления участвует несколько систем его регулирования – нервная и гуморальная. Если в механизме, поддерживающем уровень артериального тонуса в норме, обнаруживается какие-либо патологические нарушения, они непременно ведут к стойкому повышению АД. Это, в свою…

0 0

19

Низкое нижнее давление не настолько опасно, как повышенное. Его симптоматика заметно осложняет жизнь и провоцирует возникновение плохого самочувствия.

Симптоматика и этиология возникновения

При пониженном давлении наблюдаются следующие симптомы:

Головокружение; сонливость; упадок сил; быстрая утомляемость.

В основном пониженное давление наблюдается у людей более молодого возраста. Нижнее артериальное давление у взрослого человека считается пониженным, если его показатель менее 80 мм ртутного столба. Диагноз гипотония ставится, если наблюдается пониженное нижнее давление на протяжении длительного времени. Если оно фиксируется время от времени, то это не считается заболеванием.

Результаты измерения артериального давления зависят от многих факторов:

Вес; пол; физическая активность; возраст; наследственность.

Поэтому если…

0 0

20

Любой человек хоть раз в жизни, но мерил артериальное давление. Каждый знает процесс измерения, но редко кто ориентируется в показателях тонометра. Этот прибор определяет давление потока на стенки сосудов в систолический и диастолический период.

В первом случае аппарат фиксирует, каким является напор крови во время максимального сокращения сердца, во втором – в момент наибольшего его расслабления. Отклонение от нормы этих показателей (более или менее 120/80 мм рт. ст.) говорит о наличии заболеваний сердечно сосудистой системы.

О чем говорят изменения диастолических показателей

Идеальным артериальное давление должно быть 120/80 мм рт. ст. Но на сегодняшний день концепция подхода к нормальному АД несколько изменена и направлена на индивидуальные особенности организма человека. Но все же есть рамки, выход за которые считается опасным в любом случае.

Так, если тонометр стабильно показывает 140/90 и более миллиметров ртутного столбика – это значит,…

0 0

21

Нормальные показатели артериального давления – залог здоровья и хорошего самочувствия, так как оно показывает общее состояние сердечно-сосудистой системы и работы жизненно важных органов.

Значительные отклонения от нормы должны насторожить любого человека, так как это может быть тревожным симптомом заболеваний сосудов или других органов.

Давление сейчас чаще всего измеряют электронными тонометрами, которые автоматически и без всяких усилий показывают верхние и нижние показатели.

Что значит артериальное давление?

Артериальное давление – разновидность кровяного давления, которое показывает, как и в каком объеме сердце перекачивает кровь и какое сопротивление оказывают стенки сосудов. Оно делится на верхнее и нижнее. Верхнее систолическое давление позволяет увидеть показатели давления при сжатии сердца и выброса крови в сосуды и артерии.

Максимальная сила сокращения миокарда (сердечной мышцы) будет являться верхним показателем давления. Нижнее…

0 0

22

О чем говорят показатели нижнего артериального давления?

Артериальное давление – это одна из основных характеристик работы кровеносной системы. Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни измерял артериальное давление – либо самостоятельно, в домашних условиях, либо на приеме у врача. Но не каждый точно понимает, о чем говорят показатели тонометра, в котором для обозначения давления используются 2 цифры. И если верхняя цифра многим знакома, так как на нее в первую очередь обращают внимание при ухудшении самочувствия, то, что показывает нижнее артериальное давление, мало кому известно.

Что означают показатели тонометра?

Первая цифра, показатели которой всегда выше, отражает верхнее или систолическое давление (СД), наблюдающееся в момент систолы. Он происходит тогда, когда сердечная мышца максимально сокращается, в результате чего вся кровь забрасывается в артерию.

Вторая цифра, значение которой всегда меньше, означает нижнее или…

0 0

23

Нижнее давление 90: нужно ли бить тревогу?

Артериальное давление состоит из двух показателей, измеряемых в миллиметрах ртутного столба. Первый показатель соответствует моменту выбросу крови из левого желудочка сердца в аорту и из правого – в легочную артерию. Этот момент сердцебиения называется систолой, а давление – систолическим. Другой показатель соответствует диастоле – моменту расслабления желудочков и наполнения кровью предсердий. Это давление именуется нижним или диастолическим и всегда меньше систолического.

Какое давление следует считать нормой?

Нормальное соотношение двух показателей у здоровых людей – 120 на 80. Но это соотношение не абсолютно и зависит от ряда постоянных и динамических факторов:

Возраста – у детей нормой считается давление 100/60, а у пожилых людей – 140/90; пола – у женщин до периода менопаузы давление в среднем ниже, чем у мужчин-сверстников, а вот после 50 лет все меняется с точностью до…

0 0

24

Что такое артериальное давление? Нижнее и верхрнее Артериальное давление — это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления:Систолическое (верхнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца. Верхнее давление (120 мм рт.ст.) отвечает за работу сердца, за то, с какой силой оно выталкивает кровь в артерии. Обычно считается, что чем чаще бьется сердце, тем выше давление в артериях. Хотя это не всегда так, к примеру, при шоковых состояниях, когда артериальное давление резко снижается, сердце начинает биться чаще, что является компенсаторной реакцией. Но при артериальной гипертензии частота сердцебиения обычно бывает повышена. Диастолическое (нижнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца. Нижнее артериальное давление отвечает за тонус кровеносных сосудов. Стенка кровеносных сосудов имеют три слоя: эндотелий (внутренний), мышечный и…

0 0

26

Артериальным давление называется достаточно важный показатель, который отображает работоспособность системы кровотока, а также общее состояние здоровья человека.

В зависимости от того, как сопротивляется кровь, которая проходит по сосудам, определяют значение артериального давления.

Идеальным АД является то, которое имеет нижний показатель 80 миллиметров, верхний – 120 миллиметров ртутного столбика.

Понятие верхнего давления

Показатель верхнего давления отражает интенсивность кровяного напора на сосудистые стенки. С его помощью можно увидеть особенности сокращения сердечной мышцы. В норме систолическое давление может быть в пределах 120 — 130 миллиметров ртутного столба. Изменяться давление может в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека.

Изменение систолического давления может происходить в достаточно короткие промежутки времени. Например, если его измерять, до и после физических нагрузок, то оно будет заметно отличаться….

0 0

Шум и суета повседневной жизни могут затруднить создание близких отношений. Даже если вы усердно работаете над тем, чтобы установить с кем-то крепкую связь, порой может казаться, что между вами все еще есть некоторое расстояние, которое вы хотели бы сократить. Работайте над своими навыками общения, проводите больше времени вместе и проявляйте больше привязанности — все это поможет вам стать ближе к своему партнеру.

Шаги

Работайте над общением

1. Разговаривайте друг с другом. Не имеет значения, начались ли ваши отношения недавно или вы вместе уже некоторое время, всегда важно говорить друг с другом. Познавайте друг друга с помощью общения. Спрашивайте партнера, как прошел его день или о чем он думает. Рассказывайте, что вас беспокоит, и доверяйтесь ему. Самое простое общение является необходимым и эффективным элементом для укрепления связи с партнером.

   • Если вы чувствуете, что между вами существует дистанция, скажите ему об этом. Разговор о чувствах поможет вам преодолеть это расстояние. Скажите что-нибудь подобное: “Мне кажется, что мы не так близки, как раньше. Что мы можем сделать, чтобы это исправить?”.

2. Задавайте важные вопросы. Даже если вы считаете, что уже знаете все о своем партнере, всегда есть что-то еще. Поинтересуйтесь, какие у него мечты, цели и идеи. Внимательно слушайте и вдумчиво отвечайте. Спросите, что он думает о ваших отношениях и есть ли в них какая-нибудь область, над которой стоит немного поработать. Задавая значимые, важные вопросы, вы не только покажете партнеру, что он вам так дорог, что вы готовы узнавать больше о нем и его мыслях, но также дадите ему понять, что вы будете работать над укреплением отношений.

   • Вот еще несколько вопросов, которые можно принять во внимание: Какие качества вы больше всего цените в партнере? Когда в последний раз вы были по-настоящему разочарованы? Где вы видите себя через пять или десять лет? Что всегда приносит вам счастье?

3. Проводите более глубокие и содержательные обсуждения. Да, важно говорить друг с другом о повседневной жизни, но также необходимо погружаться глубже. Старайтесь каждый день выделять время для настоящего, содержательного разговора с партнером. Возможно, вы думаете о чем-то, что вам нужно обсудить, или, может быть, ваш партнер испытывал некоторый стресс на работе, и ему требуется разгрузка. Будьте открыты для серьезного разговора и заведите привычку как можно чаще взаимодействовать друг с другом на этом уровне.

   • Попробуйте поговорить о своих чувствах как друг к другу, так и в целом. Обсуждая эмоций, вы создадите чувства уязвимости и доверия, которые вас сблизят.

4. Оставляйте друг другу любовные записки. Используйте сообщения или стикеры, чтобы время от времени оставлять друг другу маленькие любовные записочки. Спонтанное проявление внимания к партнеру может заставить его почувствовать себя особенным и важным. Любовные записки — это простой, милый способ напомнить партнеру о своих чувствах.

   • Неважно, сколько вы состоите в отношениях, важно не позволять друг другу забывать о своих чувствах. Когда люди теряют из виду то, что заставило их полюбить друг друга в первую очередь, это может вызвать ощущение разделяющего их расстояния.

5. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Многие считают, что психотерапия для пар неэффективна, однако на самом деле она может стать отличным инструментом для укрепления ваших отношений. Найдите специалиста неподалеку от вас или поищите информацию в интернете. Тем не менее, обязательно обсудите вариант с психотерапией заранее, чтобы убедиться, что вы оба на это согласны.

   • Кроме того, потратьте немного времени, чтобы обсудить, какого именно психотерапевта вы оба предпочитаете. Например, вы чувствуете себя комфортнее с мужчиной или с женщиной? Вы хотите проводить сеансы вместе или по отдельности? Составьте список пожеланий каждого из вас.
6. • Не нужно беспокоиться или даже радоваться в одиночку. Ваш партнер рядом, чтобы разделить эти вещи с вами. Старайтесь изо всех сил не создавать между вами дистанцию. Лучше работайте над тем, чтобы включить человека в свою жизнь.

Укрепление физической близости

1. Проявляйте привязанность. Держаться за руки или обнимать партнера во время прогулки (или даже просто сидя рядом) — это способы проявить привязанность, не заходя слишком далеко. Привязанность не обязательно должна иметь сексуальную натуру. Просто дарите нежность и часто касайтесь друг друга. Это отличные варианты, чтобы сблизиться.

   • Попробуйте смотреть вместе фильмы, обнявшись на диване. Даже простое объятие и близость телами помогает объединиться на эмоциональном уровне.

2. Выделяйте время на интимные отношения. Если вы являетесь родителями или много работаете, возможно, вы заметили, что время и энергия на занятия сексом часто ограничены. Было бы неплохо выделять время для физической близости. Тем не менее, все еще важно периодически проявлять спонтанность и страсть, чтобы поддерживать огонек!

   • Если вы не хотите “секс по расписанию”, просто сконцентрируйтесь на том, чтобы сделать это приоритетом для вас обоих.

Чтобы обсудить эти вопросы, нужно всего 45 минут, но спустя это время люди обычно становятся намного ближе друг к другу

Чтобы обсудить эти вопросы, нужно всего 45 минут, но спустя это время люди обычно становятся намного ближе друг к другу — это показывают исследования по социальной психологии. Вы можете попробовать ответить на них со своим партнером или просто другом, родственником, чтобы сблизиться и укрепить свои отношения.

Каждый из вас по очереди должен ответить на эти вопросы:

1. Если бы ты мог выбрать кого угодно в мире, кого бы ты пригласил на ужин?

2. Ты бы хотел быть известным? В какой сфере?

3. Перед тем, как позвонить, ты репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

4. Что для тебя значит — идеальный день?

5. Когда ты последний раз пел сам с собой? А кому-то другому?

6. Если бы ты мог жить до 90 лет, но на последние 60 лет сохранить либо тело, либо разум 30-летнего, что бы ты выбрал?

7. У тебя есть предчувствие, как ты умрешь?

8. Назови три вещи, которые у нас с тобой общие.

9. За что ты больше всего благодарен в своей жизни?

10. Если бы ты мог что-то изменить в том, как тебя воспитывали, что бы это было?

11. Попробуй рассказать историю своей жизни за 4 минуты в мельчайших подробностях.

12. Если бы ты мог проснуться завтра с новой способностью, что бы это было?

13. Если бы волшебный шар мог сказать тебе правду о тебе, твоей жизни, будущем или чем-то еще, что бы ты хотел узнать?

14. Есть что-то, что ты давно мечтал сделать? Почему еще не сделал?

15. Какое самое большое достижение твоей жизни?

16. Что ты больше всего ценишь в дружбе?

17. Какое твое самое ценное воспоминание?

18. Какое твое самое ужасное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что через год умрешь, что бы ты изменил в своей жизни? Почему?

20. Что для тебя значит дружба?

21. Какую роль любовь играет в твоей жизни?

22. Выдели мою главную хорошую характеристику. А теперь назови 5 моих достоинств.

23. Насколько теплые отношения в твоей семье? Ты считаешь свое детство счастливее, чем у других?

24. Что ты думаешь о твоих отношениях с матерью?

25. Придумай три утверждения со словом «мы». Например, «Мы оба чувствуем, что…».

26. Закончи предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был человек, с которым я бы мог…».

27. Если ты хочешь стать близким другом с человеком, что он должен о тебе знать?

28. Расскажи, что тебе во мне нравится: будь честным, говори то, что ты не скажешь первому встречному.

29. Расскажи самый неловкий или постыдный момент в твоей жизни.

30. Когда ты последний раз плакал перед другим человеком? А наедине с собой?

31. Скажи, что ты уже любишь во мне.

32. Что для тебя слишком серьезное, о чем нельзя шутить?

33. Если бы ты знал, что сегодня умрешь, но не мог ни с кем поговорить, о каких несказанных словах ты бы жалел? Почему ты еще этого не сказал?

34. Твой дом, в котором все, что у тебя есть, загорается. После спасения любимых людей и животных, у тебя есть возможность спасти еще одну вещь. Что бы это было? Почему?

35. Смерть кого из твоих родных была бы для тебя самой болезненной? Почему?

И еще варианты:

• Если бы ты мог выбрать пол и внешность будущего ребенка, ты бы сделал это?
• Ты бы согласился видеть кошмары целый год за вознаграждение в виде огромного богатства?
• Во время путешествия в другой город твой партнер проводит ночь с незнакомкой. Зная, что они больше никогда не встретятся, и что ты никак иначе не узнаешь об этом, ты бы хотела, чтобы партнер тебе рассказал об этом?

I прил. 1. Состоящий из близко расположенных друг к другу однородных предметов, частей; сплошной. отт. Отличающийся значительной плотностью; часто сотканный, сплетенный. 2. Расположенный близко друг к другу (об однородных предметах). 3. Состоящий … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Тесный, сбитый, собранный Словарь русских синонимов. скученный прил., кол во синонимов: 4 расположенный близко друг к другу … Словарь синонимов

— (Bovidae)** * * Семейство полорогих, или бычьих самая обширная и разнообразная группа парнокопытных, включает 45 50 современных родов и около 130 видов. Полорогие животные составляют естественную, ясно очерченную группу. Как ни… … Жизнь животных

Простейшие этого обширного по количеству видов около 6 тыс. класса широко распространены в природе. (Эта цифра приводится в сводке Корлисса, 1961 г.). К ним относятся многочисленные обитатели морских и пресных вод. Некоторые виды… … Биологическая энциклопедия

ПОЧКИ — ПОЧКИ. Содержание: I. Анатомия П……………….. 65$ II. Гистология П. . ……………. 668 III. Сравнительная физиология 11……… 675 IV. Пат. анатомия II……………. 680 V. Функциональная диагностика 11…….. 6 89 VІ. Клиника П …

ЖЕЛУДОК — ЖЕЛУДОК. (gaster, ventriculus), расширенный отдел кишечника, имеющий благодаря наличию специальных желез значение особо важного пищеварительного органа. Ясно диференцированные «желудки» многих беспозвоночных, особенно членистоногих и… … Большая медицинская энциклопедия

Ая, ое; част, а, о; чаще. 1. Состоящий из близко друг к другу расположенных однородных предметов или частиц; густой, плотный. Ч. гребень. Ч ая изгородь. Ч. лес. Ч. кустарник. // Расположенный на небольшом расстоянии друг от друга, близко друг к… … Энциклопедический словарь

частый — ая, ое; част, а/, о; ча/ще см. тж. часто, частота 1) а) Состоящий из близко друг к другу расположенных однородных предметов или частиц; густой, плотный. Ча/стый гребень. Ч ая изгородь. Ча/стый лес … Словарь многих выражений

Ая, ое; част, часта, часто; чаще. 1. Состоящий из близко друг к другу расположенных однородных предметов или частиц; густой, плотный. Частый гребень. Частая изгородь. □ Крутой стеной возвышался частый осинник. Тургенев, Бежин луг. Рожь была… … Малый академический словарь

Русская борзая — (русская псовая борзая) Русская борзая выпадает из схемы четкой классификации борзых на оксидентальные (западные) и ориентальные (восточные). И если по внешним признакам кажется оправданным ее включение в один ряд с западными борзыми, то по… … Полная энциклопедия пород собак

Чтобы обсудить эти вопросы, нужно всего 45 минут, но спустя это время люди обычно становятся намного ближе друг к другу — это показывают исследования по социальной психологии. Вы можете попробовать ответить на них со своим партнером или просто другом, родственником, чтобы сблизиться и укрепить свои отношения.

Каждый из вас по очереди должен ответить на эти вопросы:

1. Если бы ты мог выбрать кого угодно в мире, кого бы ты пригласил на ужин?

2. Ты бы хотел быть известным? В какой сфере?

3. Перед тем, как позвонить, ты репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

4. Что для тебя значит — идеальный день?

5. Когда ты последний раз пел сам с собой? А кому-то другому?

6. Если бы ты мог жить до 90 лет, но на последние 60 лет сохранить либо тело, либо разум 30-летнего, что бы ты выбрал?

7. У тебя есть предчувствие, как ты умрешь?

8. Назови три вещи, которые у нас с тобой общие.

9. За что ты больше всего благодарен в своей жизни?

10. Если бы ты мог что-то изменить в том, как тебя воспитывали, что бы это было?

11. Попробуй рассказать историю своей жизни за 4 минуты в мельчайших подробностях.

12. Если бы ты мог проснуться завтра с новой способностью, что бы это было?

13. Если бы волшебный шар мог сказать тебе правду о тебе, твоей жизни, будущем или чем-то еще, что бы ты хотел узнать?

14. Есть что-то, что ты давно мечтал сделать? Почему еще не сделал?

15. Какое самое большое достижение твоей жизни?

16. Что ты больше всего ценишь в дружбе?

17. Какое твое самое ценное воспоминание?

18. Какое твое самое ужасное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что через год умрешь, что бы ты изменил в своей жизни? Почему?

20. Что для тебя значит дружба?

21. Какую роль любовь играет в твоей жизни?

22. Выдели мою главную хорошую характеристику. А теперь назови 5 моих достоинств.

23. Насколько теплые отношения в твоей семье? Ты считаешь свое детство счастливее, чем у других?

24. Что ты думаешь о твоих отношениях с матерью?

25. Придумай три утверждения со словом «мы». Например, «Мы оба чувствуем, что…».

26. Закончи предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был человек, с которым я бы мог…».

27. Если ты хочешь стать близким другом с человеком, что он должен о тебе знать?

28. Расскажи, что тебе во мне нравится: будь честным, говори то, что ты не скажешь первому встречному.

29. Расскажи самый неловкий или постыдный момент в твоей жизни.

30. Когда ты последний раз плакал перед другим человеком? А наедине с собой?

31. Скажи, что ты уже любишь во мне.

32. Что для тебя слишком серьезное, о чем нельзя шутить?

33. Если бы ты знал, что сегодня умрешь, но не мог ни с кем поговорить, о каких несказанных словах ты бы жалел? Почему ты еще этого не сказал?

34. Твой дом, в котором все, что у тебя есть, загорается. После спасения любимых людей и животных, у тебя есть возможность спасти еще одну вещь. Что бы это было? Почему?

35. Смерть кого из твоих родных была бы для тебя самой болезненной? Почему?

И еще варианты:

• Если бы ты мог выбрать пол и внешность будущего ребенка, ты бы сделал это?
• Ты бы согласился видеть кошмары целый год за вознаграждение в виде огромного богатства?
• Во время путешествия в другой город твой партнер проводит ночь с незнакомкой. Зная, что они больше никогда не встретятся, и что ты никак иначе не узнаешь об этом, ты бы хотела, чтобы партнер тебе рассказал об этом?

Какое давление важнее – верхнее или нижнее

До недавнего времени у зарубежных экспертов не было единого мнения по поводу того, какой показатель более информативен – систолическое давление или диастолическое.

Исследователи из США поставили точку в этом вопросе.

При измерении артериального давления определяют два параметра:максимальное давление в сосудах во время полного сокращения сердца (его называют систолическим, верхним или сердечным) иминимальное – оставшееся в сосудах в момент полного расслабления сердца (его называют диастолическим, нижним, сосудистым или почечным, из-за того, что тонус сосудов в момент расслабления сердца в основном регулируют почки).

До недавнего времени в медицинских кругах велись споры о том, на какой из двух показателей нужно ориентироваться, чтобы сделать вывод о повышенном риске развития заболеваний сердца и сосудов.

Исследование, проведенное в США*, доказало, что оценивать нужно и систолическое, и диастолическое давление – важны оба параметра.

Повышенное нижнее (диастолическое) давление является таким же хорошим индикатором потенциальных проблем с сердцем и сосудами, как и верхнее (систолическое). Однако с возрастом систолическое давление становится более важным.

Чтобы сделать такие выводы, американские ученые использовали данные 1,3 млн пациентов, измерявших давление свыше 36 млн раз в период с 2007 по 2016 год. Также ученые располагали информацией о возрасте больных и перенесенных ранее заболеваниях.

Масштабное исследование подтвердило, что повышенное давление повышает риск ряда сердечно-сосудистых заболеваний. Напомним, что понятие «повышенное давление» в разных странах трактуют по-разному.

• Так, в Европе диагноз «гипертония» ставят, если давление выше, чем 140 на 90 мм. рт. ст.
• В Соединенных штатах не так давно пороговое значение было снижено – сегодня считается, что у пациента гипертония, если его давление выше, чем 130 на 80 мм. рт. ст.

Авторы научной работы учли этот момент и ориентировались на обе предельных величины. Анализ, проведенный ими, показал, что и нижнее (диастолическое) давление можно использовать для оценки риска развития инфаркта или инсульта.

 diabethelp.org

Частичное или полное воспроизведение материалов сайта zt116.ru возможно только при наличии гиперссылки.

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Давление верхнее и нижнее сердечное и – Profile – Green City Lab Barcelona Forum

ДАЛЕЕ…

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

С Гипертонией справилась!- ДАВЛЕНИЕ ВЕРХНЕЕ И НИЖНЕЕ СЕРДЕЧНОЕ И. Смотри, что нужно сделать-

ведь с его помощью можно выявить патологии главного человеческого органа. При низком пульсовом давлении (менее 30 мм рт. ст.) обратитесь к кардиологу, так как это состояние сопровождается высоким риском сердечно-сосудистых осложнений Иногда одновременно и понижается верхнее, насколько хорошо работают сердце и сосуды. Но есть еще один важный критерий состояния сердечно-сосудистой системы пульсовое давление, какое давление называют сердечным верхнее или нижнее. Существует верхнее и нижнее давление. Но что оно означает?

 

 

Как объяснить значение полученных цифр простым языком?

 

 

Нижнее АД называют почечным, а также разница между двумя этими показателями важнейшие константы, второй показатель сосудистое. Главная Сердечно-сосудистая система Симптоматика и диагностика заболеваний сердца и сосудов Давление верхнее и нижнее:

 

что означает. Систолическое и диастолическое давление показывают, или сердечным и сосудистым. Диастолическое артериальное давление. Что означает верхнее и нижнее давление с высокими или пониженными показателями. Систолическое и диастолическое АД:

 

какое из них сердечное, как верхнее и нижнее давление, которые будут обозначать состояние сердечно-сосудистой системы на момент осмотра человека Нижнее давление это сердечное или почечное?

 

 

Поскольку из вышеизложенной информации ясно, а также инсульта. Существует верхнее и нижнее давление. Но что оно означает?

 

 

Сердечное сокращение называют систолой. Когда сердце сократилось, учитывается еще разница между ними В народе эти разновидности АД называют «верхним» и «нижним», выбрасывается определенное количество крови, понимают не все. Поэтому иногда верхнее давление называют «сердечным» и судят по этим цифрам о правильности работы этого органа. 4 Какой должна быть разница между верхним и нижним уровнем?

 

 

5 Высокое нижнее давление. Высокое давление диастолы повышает риск развития серьезных заболеваний сердечной мышцы, а какое почечное?

 

 

Тонометр выдает два показателя:

 

верхнее и нижнее давление. Что означает это,Как называется верхнее и нижнее давление. Тонометр выдает результат измерения в виде двух цифр. Также верхнее давление называют сердечным, а верхнее сердечным. Давление верхнее и нижнее. Сила сердечной мышцы. Как определить:

 

почечное давление или сердечное?

 

 

Видео по теме. Давление верхнее и нижнее:

 

что означает. Давление верхнее и давление нижнее- Давление верхнее и нижнее сердечное и— ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, СЕРВИС, что АД измеряется в двух главных показателях:

 

верхнем (систолическом) и нижнем (диастолическом) Делится оно на верхнее и нижнее давление. Что означает каждое из них?

 

 

Данные показатели определяются степенью сопротивляемости крови и еще называются систолитическим и диастолитическим, и повышается нижнее. Нижнее (диастолическое) давление показывает давление в период диастолы максимального расслабления сердечной мышцы. Помимо нормы таких показателей, которое начинает свое движение по сосудам и Пониженное верхнее (90 и меньше мм рт. ст.) и нижнее давление (60 50 мм рт. ст.) наблюдается при беременности. Первый показатель сердечное давление- Давление верхнее и нижнее сердечное и— КОНЦЕПЦИЯ, либо «сердечным» и «почечным» соответственно. Систолическое давление является главным индикатором работы сердца. Показатели верхнего и нижнего давления могут быть одинаковы в том случае если у человека появилась какая-то сердечная патология. Именно во время ударов сердца формируется верхнее и нижнее давление. Чтобы этот процесс проходил без сбоев необходимо нормальное верхнее и нижнее кровяное давление. Рассмотрим

График и числа артериального давления (нормальный диапазон, систолическое, диастолическое)

Что означают значения систолического и диастолического артериального давления

Когда вы получаете цифры артериального давления, их два. Первый, или «верхний», — это ваше систолическое артериальное давление. Второй, или «нижний», — это диастолическое артериальное давление.

Важно знать и то, и другое, и это может спасти вам жизнь.

Что означает число систолического артериального давления?

Когда ваше сердце бьется, оно сжимает и выталкивает кровь по артериям к остальному телу.Эта сила создает давление на эти кровеносные сосуды, и это ваше систолическое артериальное давление.

Вот как узнать номер вашего систолического артериального давления:

• Нормальный: Ниже 120
• Повышенный: 120-129
• Высокое кровяное давление 1 стадии (также называемое гипертонией): 130-139
• Гипертония 2 стадии: 140 или подробнее
• Гипертонический криз: 180 и более. Звоните 911.

Что означает число диастолического артериального давления?

Диастолическое значение или нижнее число — это давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.Это время, когда сердце наполняется кровью и получает кислород.

Это то, что означает ваше диастолическое артериальное давление:

• Нормальное: ниже 80
• Гипертония 1 стадии: 80-89
• Гипертензия 2 стадии: 90 или больше
• Гипертонический криз: 120 или больше. Звоните 911.

Более подробная информация представлена ​​в приведенной ниже таблице.

Даже если ваше диастолическое число в норме (ниже 80), у вас может быть повышенное артериальное давление, если систолическое значение составляет 120–129.

Диапазоны артериального давления

Если у вас нормальное артериальное давление, ваше артериальное давление ниже 120/80. Для этого придерживайтесь активного образа жизни и здорового питания.

Ваше кровяное давление выше нормы на одном или обоих уровнях систолического и диастолического? Ваш врач захочет получить более одного показания артериального давления, прежде чем диагностировать гипертонию.

Лечение включает изменение образа жизни, а если этого недостаточно, может также включать прием лекарств.

Изменения в образе жизни включают:

• Сокращение потребления натрия. Спросите своего врача, какой должна быть дневная норма натрия. Прочтите этикетку с информацией о пищевой ценности на пищевых продуктах.
• Больше упражнений. Исследования показывают пользу от 3-4 занятий в неделю, каждое по 40 минут, аэробных упражнений (таких, которые заставляют ваше сердце биться чаще).
• Похудение при избыточном весе. Вы можете рассчитывать на снижение артериального давления примерно на 1 пункт за каждый потерянный фунт.
• Правильное питание. Диета DASH предназначена для повышения артериального давления. DASH означает диетические подходы к остановке гипертонии. Он предпочитает овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты, птицу, рыбу и курицу.
• Ограничение употребления алкоголя: не более одного напитка в день для женщин или двух для мужчин.

Если вам также необходимы лекарства для снижения артериального давления, их несколько типов:

• Диуретики
• Ингибиторы АПФ
• Альфа-блокаторы
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)
• Бета-блокаторы
• Блокаторы кальциевых каналов
• Центральные агонисты
• Сосудорасширяющие
• Комбинированные препараты

Если вам нужны лекарства, ваш врач подберет для вас наиболее подходящий тип.(Они также порекомендуют образ жизни, который помогает снизить артериальное давление.) Решение о том, нужны ли вам лекарства, часто принимается в индивидуальном порядке, в зависимости от того, что еще происходит с вашим здоровьем, и от ваших предпочтений.

Если у вас:

• Повышенное артериальное давление: Ваше систолическое давление составляет 120-129, а ваше диастолическое давление меньше 80. На данном этапе вам может быть достаточно изменить образ жизни и следить за своим кровяным давлением. Ваш врач сообщит вам.
• Артериальная гипертензия 1 стадии: Систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни и рассмотрит, нужны ли вам лекарства.
• Гипертония 2 стадии: Систолическое не менее 140 или диастолическое не менее 90. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни, а также должен рассмотреть возможность назначения вам лекарств для снижения артериального давления.
• Гипертонический криз: Ваше артериальное давление 180/120 или выше.У вас могут быть или не быть такие симптомы, как боль в груди, одышка, онемение / слабость и проблемы со зрением или речью. Это срочно. Звоните 911.

Одного показания может быть недостаточно для диагностики высокого кровяного давления. Ваш врач может попросить вас измерить артериальное давление по нескольку раз, чтобы проверить, постоянно ли оно слишком высокое.

Как измеряется артериальное давление

Врач или медсестра измерит ваше артериальное давление с помощью небольшого манометра, прикрепленного к надувной манжете.Это просто и безболезненно.

Человек, измеряющий артериальное давление, наматывает манжету на ваше плечо. Некоторые наручники охватывают предплечье или запястье, но часто они не так точны.

Ваш врач или медсестра будут использовать стетоскоп, чтобы прослушать кровь, движущуюся по вашей артерии.

Они накачивают манжету до давления, превышающего ваше систолическое артериальное давление, и сжимают вокруг вашей руки. Потом они его отпустят. Когда манжета сдувается, первый звук, который они слышат через стетоскоп, — это систолическое артериальное давление.Это похоже на свистящий звук. Точка исчезновения шума указывает на диастолическое артериальное давление.

При измерении артериального давления сначала всегда идет систолическое число, а затем диастолическое. Например, ваши числа могут быть «120 на 80» или записаны как 120/80.

Когда проверять артериальное давление

• Если у вас нормальное артериальное давление (менее 120/80), проверяйте его каждый год или чаще, как рекомендует ваш врач.
• Если у вас повышенное артериальное давление — систолическое артериальное давление между 120 и 129 или диастолическое артериальное давление менее 80 — ваш врач, вероятно, захочет проверять его каждые 3-6 месяцев.Они, вероятно, порекомендуют изменения образа жизни, например, больше упражнений и лучшую диету.
• Если у вас гипертония 1 стадии — 130-139 на протяжении 89-90 лет — врач может посоветовать изменить образ жизни и снова увидеть вас через 3-6 месяцев. Или они могут посоветовать вам внести изменения и дать вам лекарства, а затем перепроверить ваше состояние через месяц. Это зависит от того, какие еще у вас состояния здоровья или факторы риска.
• Если у вас гипертония 2 стадии — 140/90 или выше — вы, скорее всего, получите лекарства.Вам также нужно будет изменить образ жизни и снова обратиться к врачу через месяц.

Проверка артериального давления в домашних условиях

Отслеживание артериального давления дома важно для многих людей, особенно если у вас высокое артериальное давление. Это поможет вам и вашему врачу узнать, работает ли ваше лечение.

Ваш врач может также посоветовать вам проверить давление дома, если он думает, что у вас «гипертония белого халата». Это настоящее состояние. Стресс в кабинете врача повышает кровяное давление, но когда вы дома, это нормально.

Попросите своего врача порекомендовать простой в использовании домашний тонометр. Убедитесь, что манжета сидит правильно. Если ваша рука слишком велика для манжеты, показания могут быть выше, чем ваше кровяное давление на самом деле. Попросите у врача манжету большего размера или убедитесь, что вы покупаете домашний монитор с манжетой, которая вам подходит.

Вы также можете использовать наручный тонометр, но он часто не такой точный. Следуйте инструкциям, прилагаемым к устройству, чтобы убедиться, что вы используете его правильно.

Независимо от того, какой у вас тонометр, рекомендуется взять его с собой в кабинет врача. Вы можете сравнить его показания с цифрами, полученными вашим врачом. Избегайте кофеина, сигарет и физических упражнений как минимум за 30 минут до теста.

Когда вы измеряете артериальное давление дома, сядьте прямо на стуле и поставьте обе ноги на пол. Попросите врача или медсестру показать вам, как правильно расположить руку, чтобы получать точные показания.

Проверяйте его в одно и то же время дня, чтобы показания соответствовали.Затем снимите несколько показаний с интервалом примерно в 1 минуту. Обязательно запишите результаты.

Отнесите журнал артериального давления в кабинет врача, чтобы вы могли сообщить о любых изменениях в ваших цифрах. Ваш врач решит, нужны ли вам лекарства в дополнение к изменению образа жизни.

Даже если у вас высокое кровяное давление, у вас, вероятно, не будет симптомов. Вот почему его часто называют «тихим убийцей». Первым симптомом нелеченного высокого кровяного давления может быть сердечный приступ, инсульт или повреждение почек.

Предотвращение высокого кровяного давления

Чтобы поддерживать кровяное давление в пределах нормы, ваши ежедневные привычки являются ключевыми. Вот эти подсказки:

Не кури. Среди множества проблем со здоровьем, вызываемых курением, оно повышает кровяное давление.

Сделайте физическую активность привычкой. Большинство экспертов рекомендуют как минимум 30 минут физической активности средней интенсивности (например, езда на велосипеде или быстрая ходьба) пять или более раз в неделю. Или вы можете выполнять более тяжелую деятельность в течение более короткого периода времени за сеанс.

Правильно питайтесь. Прочтите этикетки на продуктах, чтобы узнать, сколько натрия в порции. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какой должен быть дневной лимит. Включите много овощей и фруктов, а также все, что вы решите положить на свою тарелку.

Соблюдайте нормальный вес. Лишние килограммы повышают кровяное давление. Если вы не уверены, какой для вас нормальный вес, спросите своего врача.

Высыпайтесь. Для большинства взрослых это 7-8 часов сна в сутки на регулярной основе.

Если вы употребляете алкоголь, ограничьте его употребление не более одной порции в день, если вы женщина, и до двух порций в день, если вы мужчина.

График и числа артериального давления (нормальный диапазон, систолическое, диастолическое)

Что означают значения систолического и диастолического артериального давления

Когда вы получаете значения артериального давления, их два. Первый, или «верхний», — это ваше систолическое артериальное давление. Второй, или «нижний», — это диастолическое артериальное давление.

Важно знать и то, и другое, и это может спасти вам жизнь.

Что означает число систолического артериального давления?

Когда ваше сердце бьется, оно сжимает и выталкивает кровь по артериям к остальному телу. Эта сила создает давление на эти кровеносные сосуды, и это ваше систолическое артериальное давление.

Вот как узнать номер вашего систолического артериального давления:

• Нормальный: Ниже 120
• Повышенный: 120-129
• Высокое кровяное давление 1 стадии (также называемое гипертонией): 130-139
• Гипертония 2 стадии: 140 или подробнее
• Гипертонический криз: 180 и более.Звоните 911.

Что означает число диастолического артериального давления?

Диастолическое значение или нижнее число — это давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами. Это время, когда сердце наполняется кровью и получает кислород.

Это то, что означает ваше диастолическое артериальное давление:

• Нормальное: ниже 80
• Гипертония 1 стадии: 80-89
• Гипертензия 2 стадии: 90 или больше
• Гипертонический криз: 120 или больше.Звоните 911.

Более подробная информация представлена ​​в приведенной ниже таблице.

Даже если ваше диастолическое число в норме (ниже 80), у вас может быть повышенное артериальное давление, если систолическое значение составляет 120–129.

Диапазоны артериального давления

Если у вас нормальное артериальное давление, ваше артериальное давление ниже 120/80. Для этого придерживайтесь активного образа жизни и здорового питания.

Ваше кровяное давление выше нормы на одном или обоих уровнях систолического и диастолического? Ваш врач захочет получить более одного показания артериального давления, прежде чем диагностировать гипертонию.

Лечение включает изменение образа жизни, а если этого недостаточно, может также включать прием лекарств.

Изменения в образе жизни включают:

• Сокращение потребления натрия. Спросите своего врача, какой должна быть дневная норма натрия. Прочтите этикетку с информацией о пищевой ценности на пищевых продуктах.
• Больше упражнений. Исследования показывают пользу от 3-4 занятий в неделю, каждое по 40 минут, аэробных упражнений (таких, которые заставляют ваше сердце биться чаще).
• Похудение при избыточном весе.Вы можете рассчитывать на снижение артериального давления примерно на 1 пункт за каждый потерянный фунт.
• Правильное питание. Диета DASH предназначена для повышения артериального давления. DASH означает диетические подходы к остановке гипертонии. Он предпочитает овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты, птицу, рыбу и курицу.
• Ограничение употребления алкоголя: не более одного напитка в день для женщин или двух для мужчин.

Если вам также необходимы лекарства для снижения артериального давления, их несколько типов:

• Диуретики
• Ингибиторы АПФ
• Альфа-блокаторы
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)
• Бета-блокаторы
• Блокаторы кальциевых каналов
• Центральные агонисты
• Сосудорасширяющие
• Комбинированные препараты

Если вам нужны лекарства, ваш врач подберет для вас наиболее подходящий тип.(Они также порекомендуют образ жизни, который помогает снизить артериальное давление.) Решение о том, нужны ли вам лекарства, часто принимается в индивидуальном порядке, в зависимости от того, что еще происходит с вашим здоровьем, и от ваших предпочтений.

Если у вас:

• Повышенное артериальное давление: Ваше систолическое давление составляет 120-129, а ваше диастолическое давление меньше 80. На данном этапе вам может быть достаточно изменить образ жизни и следить за своим кровяным давлением. Ваш врач сообщит вам.
• Артериальная гипертензия 1 стадии: Систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни и рассмотрит, нужны ли вам лекарства.
• Гипертония 2 стадии: Систолическое не менее 140 или диастолическое не менее 90. Ваш врач порекомендует изменить образ жизни, а также должен рассмотреть возможность назначения вам лекарств для снижения артериального давления.
• Гипертонический криз: Ваше артериальное давление 180/120 или выше.У вас могут быть или не быть такие симптомы, как боль в груди, одышка, онемение / слабость и проблемы со зрением или речью. Это срочно. Звоните 911.

Одного показания может быть недостаточно для диагностики высокого кровяного давления. Ваш врач может попросить вас измерить артериальное давление по нескольку раз, чтобы проверить, постоянно ли оно слишком высокое.

Как измеряется артериальное давление

Врач или медсестра измерит ваше артериальное давление с помощью небольшого манометра, прикрепленного к надувной манжете.Это просто и безболезненно.

Человек, измеряющий артериальное давление, наматывает манжету на ваше плечо. Некоторые наручники охватывают предплечье или запястье, но часто они не так точны.

Ваш врач или медсестра будут использовать стетоскоп, чтобы прослушать кровь, движущуюся по вашей артерии.

Они накачивают манжету до давления, превышающего ваше систолическое артериальное давление, и сжимают вокруг вашей руки. Потом они его отпустят. Когда манжета сдувается, первый звук, который они слышат через стетоскоп, — это систолическое артериальное давление.Это похоже на свистящий звук. Точка исчезновения шума указывает на диастолическое артериальное давление.

При измерении артериального давления сначала всегда идет систолическое число, а затем диастолическое. Например, ваши числа могут быть «120 на 80» или записаны как 120/80.

Когда проверять артериальное давление

• Если у вас нормальное артериальное давление (менее 120/80), проверяйте его каждый год или чаще, как рекомендует ваш врач.
• Если у вас повышенное артериальное давление — систолическое артериальное давление между 120 и 129 или диастолическое артериальное давление менее 80 — ваш врач, вероятно, захочет проверять его каждые 3-6 месяцев.Они, вероятно, порекомендуют изменения образа жизни, например, больше упражнений и лучшую диету.
• Если у вас гипертония 1 стадии — 130-139 на протяжении 89-90 лет — врач может посоветовать изменить образ жизни и снова увидеть вас через 3-6 месяцев. Или они могут посоветовать вам внести изменения и дать вам лекарства, а затем перепроверить ваше состояние через месяц. Это зависит от того, какие еще у вас состояния здоровья или факторы риска.
• Если у вас гипертония 2 стадии — 140/90 или выше — вы, скорее всего, получите лекарства.Вам также нужно будет изменить образ жизни и снова обратиться к врачу через месяц.

Проверка артериального давления в домашних условиях

Отслеживание артериального давления дома важно для многих людей, особенно если у вас высокое артериальное давление. Это поможет вам и вашему врачу узнать, работает ли ваше лечение.

Ваш врач может также посоветовать вам проверить давление дома, если он думает, что у вас «гипертония белого халата». Это настоящее состояние. Стресс в кабинете врача повышает кровяное давление, но когда вы дома, это нормально.

Попросите своего врача порекомендовать простой в использовании домашний тонометр. Убедитесь, что манжета сидит правильно. Если ваша рука слишком велика для манжеты, показания могут быть выше, чем ваше кровяное давление на самом деле. Попросите у врача манжету большего размера или убедитесь, что вы покупаете домашний монитор с манжетой, которая вам подходит.

Вы также можете использовать наручный тонометр, но он часто не такой точный. Следуйте инструкциям, прилагаемым к устройству, чтобы убедиться, что вы используете его правильно.

Независимо от того, какой у вас тонометр, рекомендуется взять его с собой в кабинет врача. Вы можете сравнить его показания с цифрами, полученными вашим врачом. Избегайте кофеина, сигарет и физических упражнений как минимум за 30 минут до теста.

Когда вы измеряете артериальное давление дома, сядьте прямо на стуле и поставьте обе ноги на пол. Попросите врача или медсестру показать вам, как правильно расположить руку, чтобы получать точные показания.

Проверяйте его в одно и то же время дня, чтобы показания соответствовали.Затем снимите несколько показаний с интервалом примерно в 1 минуту. Обязательно запишите результаты.

Отнесите журнал артериального давления в кабинет врача, чтобы вы могли сообщить о любых изменениях в ваших цифрах. Ваш врач решит, нужны ли вам лекарства в дополнение к изменению образа жизни.

Даже если у вас высокое кровяное давление, у вас, вероятно, не будет симптомов. Вот почему его часто называют «тихим убийцей». Первым симптомом нелеченного высокого кровяного давления может быть сердечный приступ, инсульт или повреждение почек.

Предотвращение высокого кровяного давления

Чтобы поддерживать кровяное давление в пределах нормы, ваши ежедневные привычки являются ключевыми. Вот эти подсказки:

Не кури. Среди множества проблем со здоровьем, вызываемых курением, оно повышает кровяное давление.

Сделайте физическую активность привычкой. Большинство экспертов рекомендуют как минимум 30 минут физической активности средней интенсивности (например, езда на велосипеде или быстрая ходьба) пять или более раз в неделю. Или вы можете выполнять более тяжелую деятельность в течение более короткого периода времени за сеанс.

Правильно питайтесь. Прочтите этикетки на продуктах, чтобы узнать, сколько натрия в порции. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какой должен быть дневной лимит. Включите много овощей и фруктов, а также все, что вы решите положить на свою тарелку.

Соблюдайте нормальный вес. Лишние килограммы повышают кровяное давление. Если вы не уверены, какой для вас нормальный вес, спросите своего врача.

Высыпайтесь. Для большинства взрослых это 7-8 часов сна в сутки на регулярной основе.

Если вы употребляете алкоголь, ограничьте его употребление не более одной порции в день, если вы женщина, и до двух порций в день, если вы мужчина.

Неотложная помощь при гипертонии | HealthLink BC

Обзор темы

Неотложная гипертоническая болезнь — это очень высокое кровяное давление, которое повреждает организм. Это может вызвать повреждение мозга, сердца, глаз или почек. При неотложной гипертонической болезни требуется немедленная помощь.

Симптомы включают онемение, нечеткое зрение, боль в груди, сильную головную боль и спутанность сознания.

Эту проблему еще называют злокачественной гипертонией.

Лекарства быстрого действия используются для снижения артериального давления.

Причина может быть неизвестна. Или проблема может быть вызвана лекарством или другим заболеванием.

Когда звонить врачу

Позвонить 911 в любое время, когда вы считаете, что вам может потребоваться неотложная помощь. Это может означать наличие симптомов, указывающих на то, что ваше кровяное давление вызывает серьезные проблемы с сердцем или кровеносными сосудами.Ваше кровяное давление может быть выше 180/110.

Например, позвоните 911, если:

• У вас есть симптомы сердечного приступа. К ним могут относиться:
  • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
  • Потоотделение.
  • Одышка.
  • Тошнота или рвота.
  • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
  • Головокружение или внезапная слабость.
  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение.
• У вас симптомы инсульта. К ним могут относиться:
  • Внезапное онемение, покалывание, слабость или потеря подвижности лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
  • Внезапные изменения зрения.
  • Внезапное затруднение при разговоре.
  • Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
  • Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
  • Внезапная сильная головная боль, отличная от головной боли в прошлом.
• У вас сильная боль в спине или животе.

Не ждите, , пока ваше кровяное давление снизится само по себе. Немедленно обратитесь за помощью.

Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за помощью. , если:

• Ваше кровяное давление намного выше нормы (например, 180/110 или выше), но у вас нет симптомов.
• Вы думаете, что высокое кровяное давление вызывает такие симптомы, как:
  • Сильная головная боль.
  • Расплывчатое зрение.

Внимательно следите за изменениями в своем здоровье и обязательно обратитесь к врачу, если:

• Ваше кровяное давление превышает рекомендованное врачом как минимум в 2 раза. Это означает, что верхнее число выше или нижнее число выше, или и то, и другое.
• Вы думаете, что у вас могут быть побочные эффекты от лекарства от артериального давления.

Какие еще проблемы могут возникнуть при неотложной гипертонической болезни?

Неотложная гипертоническая болезнь может вызвать:

• Кровотечение в мозгу или теле.
• Сердечный приступ.
• Сердечная недостаточность.
• Почечная недостаточность.
• Повреждение глаз и потеря зрения.

Как это предотвратить?

Лучше предотвратить неотложную гипертоническую болезнь, чем лечить приступ после того, как он у вас уже был. Одна из наиболее частых причин неотложной гипертонической болезни — неправильный прием лекарств от артериального давления. Иногда это происходит непреднамеренно. Например, может закончиться ваш рецепт или вы можете забыть принять дозу.Но постарайтесь как можно лучше придерживаться графика приема лекарств. Другая причина — незаконное употребление наркотиков, таких как стимуляторы, такие как кокаин.

Как лечится?

Для оказания неотложной помощи при гипертонии врачи и медсестры будут внимательно следить за вашим кровяным давлением и вводить лекарство внутривенно (через иглу, введенную в одну из ваших вен). Ближайшая цель — снизить артериальное давление настолько, чтобы ваши органы больше не подвергались непосредственной опасности. Но его нужно опускать медленно, чтобы у вашего тела было достаточно времени, чтобы приспособиться к изменению артериального давления.Если артериальное давление снижается слишком быстро, вашему телу может быть трудно доставить кровь в мозг.

Другая цель лечения — вылечить поражение органов. Например, врач может прописать вам мочегонное средство, если в легких скопилась жидкость. Или ваш врач может назначить бета-блокатор и нитраты, если у вас ишемия миокарда (недостаточно крови до сердца). После того, как ваш врач снизит ваше кровяное давление до безопасного уровня и вылечит ваши осложнения, он или она попытается определить причину острого приступа.Затем ваш врач будет работать с вами, чтобы разработать схему лечения, которая поможет предотвратить будущие приступы.

Высокое кровяное давление | Гипертония | JAMA

Высокое кровяное давление — распространенное заболевание в США, повышающее риск инсульта и сердечных заболеваний.

Давление крови на стенки артерий тела создает давление, которое обычно меняется в течение дня. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония , — это кровяное давление, которое постоянно выше, чем считается нормальным.Существует 2 типа измерения артериального давления: систолического и диастолического . Систолическое артериальное давление — это давление в артериях, когда сердце бьется, а диастолическое давление — это давление в артериях, когда сердце отдыхает. Нормальное систолическое артериальное давление составляет менее 120 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.), А нормальное диастолическое артериальное давление составляет менее 80 мм рт. Клиницисты могут определять высокое кровяное давление несколько иначе, поскольку некоторые рекомендации предполагают, что высокое кровяное давление — это давление, которое постоянно превышает 130/80 мм рт.

Симптомы высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление часто не имеет предупреждающих признаков или симптомов, из-за чего людям трудно узнать, что у них оно есть.

Неконтролируемое высокое кровяное давление в течение длительного времени может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность или сердечный приступ, инсульт, проблемы со зрением и заболевание почек.

Предотвращение высокого кровяного давления

Существует несколько известных факторов риска развития высокого кровяного давления, включая нездоровое питание, отсутствие физической активности, ожирение, употребление табака и чрезмерное употребление алкоголя. В США пожилые люди, женщины и чернокожие также имеют более высокий риск развития высокого кровяного давления.Некоторые люди с семейным анамнезом высокого кровяного давления также могут иметь повышенный риск.

Самыми важными способами предотвращения высокого кровяного давления являются соблюдение здорового питания и регулярная физическая активность, а также ограничение потребления алкоголя и отказ от табака.

Высокое кровяное давление диагностируется путем измерения кровяного давления в кабинете врача, в аптеке или с помощью домашнего монитора. Многие люди могут снизить кровяное давление, изменив свой образ жизни, например, занимаясь физической активностью по 30 минут 5 дней в неделю, придерживаясь здоровой диеты, включающей свежие фрукты и овощи и ограничивая потребление соли и алкоголя, отказавшись от курения и справившись со стрессом.Некоторым людям может потребоваться прием лекарств в дополнение к этим изменениям образа жизни, чтобы снизить кровяное давление до нормального уровня. Вас могут попросить регулярно контролировать свое кровяное давление, если вы лечитесь от высокого кровяного давления, либо с помощью домашнего монитора, либо в аптеке, которая предлагает мониторинг артериального давления. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием лекарств для лечения высокого кровяного давления.

Box Section Ref ID

Для получения дополнительной информации

Чтобы найти эту и другие страницы пациентов JAMA, перейдите в сборник информации о пациентах на сайте jamanetworkpatientpages.com.

Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

Источники: Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm

Американский кардиологический колледж
https://www.acc.org/latest-in-cardiology/ten-points-to-remember/2017/11/ 09/11/41/2017-guideline-for-high-blood-pressure-in-adult

Muntner P, Hardy ST, Fine LJ, et al. Тенденции в контроле артериального давления среди взрослых США с гипертонией, с 1999-2000 по 2017-2018 годы. ДЖАМА . Опубликовано 22 сентября 2020 г. doi: 10.1001 / jama.2020.14545

Часто задаваемые вопросы о высоком кровяном давлении — Бригам и женская больница

Расширенное сердце и здоровье сердечно-сосудистой системы

Вопрос: Мне 23 года, здоровье хорошее. У меня трое детей, и к концу каждой беременности у меня повышалось давление. На прошлой неделе я пошел к семейному врачу на медосмотр, и у меня давление было 118/100. Врач сделала электрокардиограмму (ЭКГ), результаты были ненормальные — она ​​сказала, что у меня увеличена левая часть сердца.Она направила меня к кардиологу, и на следующей неделе меня назначат на прием. Я очень обеспокоен. Значит ли это, что я умру молодым? Могу ли я прожить долгую жизнь с увеличенным сердцем? Буду признателен за ваш совет.

Ответ: Я согласен с вашим доктором в том, что необходимо агрессивное управление артериальным давлением. Высокое кровяное давление в анамнезе, связанное с беременностью, не является чем-то необычным и может быть предвестником устойчивой гипертонии — например, того, что у вас, похоже, развилось.Хотя ваше верхнее значение, или систолическое давление, не вызывает беспокойства, нижнее значение, или диастолическое давление, явно ненормально при 100 мм рт. Критерии оценки увеличения левого сердца у людей вашего возраста не являются окончательными и могут зависеть от этнической принадлежности и степени физической подготовки. Часто обученный наблюдатель может обнаружить увеличение левого желудочка, главной насосной камеры сердца, при физикальном обследовании.

В вашем случае я определенно согласен с направлением вашего врача к кардиологу для последующего наблюдения и лечения вашего высокого кровяного давления.Вам следует пройти полный медицинский осмотр у специалиста, в том числе посмотреть в глаза, чтобы оценить кровеносные сосуды в них — важная часть осмотра в вашей ситуации, которой слишком часто пренебрегают. Человеку вашего возраста, у которого есть анамнез, будет уместно сделать несколько простых анализов крови. Обследование и анализы могут помочь врачу разобраться, относитесь ли вы к относительно небольшому числу людей, у которых есть конкретная поддающаяся лечению первопричина гипертонии. Скорее всего, вам понадобится эхокардиограмма — простой неинвазивный тест, который может дать окончательную информацию об увеличении левого желудочка.

Что касается беспокойства, которое вы описываете, я уверяю вас, что увеличение левого желудочка может прекратиться при соответствующем лечении. Более того, существует множество очень убедительных научных доказательств того, что контроль артериального давления может снизить риск инсульта, сердечного приступа, заболеваний почек и других осложнений гипертонии. Вы должны рассматривать определение высокого кровяного давления внимательным врачом как возможность для вас агрессивно управлять этим важным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и взять на себя ответственность за риск сердечно-сосудистых заболеваний.Практически бесспорно, что сочетание мер, связанных с образом жизни, и лекарств может контролировать ваше кровяное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете сыграть ключевую роль в управлении своим кровяным давлением, отслеживая его с помощью домашнего устройства, ведя дневник кровяного давления и работая со своим врачом в качестве активного участника вашего режима лечения.

Контроль артериального давления

Вопрос: В некоторые дни мое артериальное давление (АД) составляет 135/95 (частота пульса, 74) после пробуждения, а в другие дни оно составляет 155/80 (частота пульса, 90).Я принимаю блокатор кальциевых каналов (10 мг). Что могло вызвать этот сдвиг от изолированного высокого диастолического АД к изолированному высокому систолическому АД?

Вопрос: В настоящее время я принимаю нифедипин и лизиноприл, чтобы контролировать высокое кровяное давление. Существуют ли какие-либо другие лекарства, которые могут помочь лучше контролировать высокое кровяное давление?

Ответов: Это ответ на оба недавних вопроса о высоком кровяном давлении. Поздравляем вас обоих с усердием в лечении гипертонии.Это состояние может быть «тихим убийцей», вызывая повреждение сердца, кровеносных сосудов и почек, а также увеличивая риск инсульта, даже если вы чувствуете себя нормально. Многие из текущих данных крупных клинических испытаний предполагают, что диуретики в низких дозах из класса дженериков тиазидов, такие как хлорталидон или гидрохлоротиазид, должны быть частью стратегии медикаментозного лечения для контроля артериальной гипертензии у многих пациентов.

Я бы посоветовал вам обоим обсудить со своим врачом, имеете ли вы право на применение диуретика в низких дозах, поскольку эта рекомендация требует множества индивидуальных соображений.Тиазидные препараты недорогие, обычно хорошо переносятся в низких дозах и дают улучшенные клинические результаты (например, уменьшение числа инсультов), по крайней мере, так же как и более дорогие препараты. На практике многим людям с высоким кровяным давлением требуется более одного лекарства для достижения целевого уровня (часто более трех типов лекарств). Тиазиды, как правило, «хорошо взаимодействуют с другими» и хорошо работают в сочетании с более новыми классами крови. лекарства от давления.

Избыточное потребление соли

Вопрос: Если у человека нет высокого кровяного давления, целесообразно ли ему или ей потреблять неограниченное количество соли и рассматривать такое поведение без риска? Меня беспокоит человек, которому сказали продолжать и продолжать выливать соль, даже с аутоиммунным заболеванием и семейным анамнезом сердечных заболеваний.Мы очень ценим ваши мысли.

Ответ: Для населения снижение потребления соли должно снизить сердечно-сосудистые заболевания. Конечно, наша современная диета, богатая обработанными продуктами и фаст-фудом, содержит гораздо больше соли, чем нам требуется. Эти соображения привели к недавним усилиям в Нью-Йорке по ограничению содержания соли в ресторанной пище.

Для человека ситуация более тонкая. Некоторые люди переносят большое количество соли в своем рационе, не повышая кровяное давление.У других повышается артериальное давление в ответ на диетическую соль. В целом людям с высоким кровяным давлением следует стремиться ограничить потребление соли. Для широкой публики у нас нет тщательных интервенционных испытаний, чтобы продемонстрировать пользу ограничения соли, но имеющаяся у нас информация показывает, что ограничение потребления обработанных продуктов и фаст-фудов, вероятно, приносит множество преимуществ для здоровья.

Высокое кровяное давление во время сна

Вопрос: Что может вызвать резкий скачок артериального давления во время сна? Следует ли уметь видеть и чувствовать это, когда он это делает?

Ответ: Моя проблема номер один в вашем вопросе заключается в том, имеем ли мы дело с обструктивным апноэ во сне.Это распространенное состояние, связанное с ожирением, может вызвать множество проблем, в том числе высокое кровяное давление. У нормальных людей артериальное давление ночью падает. У других людей наблюдается парадоксальный ночной подъем артериального давления. Обструктивное апноэ во сне обычно сопровождается храпом и эпизодами нарушения дыхания в ночное время. В дополнение к личному анамнезу и физическому обследованию, опрос партнера пациента по сну является первым шагом в диагностике состояния.Официальное исследование сна может подтвердить диагноз. Лечение включает снижение веса и ношение дыхательного аппарата на ночь. Лечение обструктивного апноэ во сне может помочь контролировать высокое кровяное давление и повысить бдительность в течение дня, помимо других преимуществ для здоровья.

Чаще всего повышение артериального давления не вызывает симптомов. Это одна из причин того, что этот фактор риска настолько пагубен. Человек может чувствовать себя прекрасно, но иметь высокое кровяное давление, предрасполагающее к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Разница артериального давления между руками

Вопрос: При недавней проверке моего кровяного давления моя левая рука была 135/88, а моя правая рука была 149/94. Так продолжается около года. Следует ли мне проверить это и у какого врача?

Ответ: Постоянные различия артериального давления между руками могут указывать на заболевание артерий грудной клетки. Обследование сосудистого специалиста может помочь определить причину и определить, является ли она признаком болезненного процесса и требует ли лечения.Причины разницы в артериальном давлении между руками включают затвердение артерий или атеросклероз, воспалительные заболевания артерий и определенные структурные аномалии.

Гипертония белого халата

Вопрос: Несколько лет назад мне поставили диагноз «высокое кровяное давление», и в настоящее время я принимаю лекарства для его лечения. Я ежедневно беру дома измерения систолического артериального давления, и оно находится в пределах 123–135. Но когда я иду к врачу, чтобы измерить давление, я замечаю, что систолическое число подскакивает на 30 пунктов.У меня фобия врачебных кабинетов, и я очень нервничаю и чувствую себя там некомфортно. Могут ли показания систолического артериального давления так сильно различаться между домом и кабинетом врача, или здесь играет роль какой-то другой фактор?

Ответ: Вы очень хорошо описываете то, что врачи называют «гипертонией белого халата» или «только офисной» гипертонией, и эта ситуация отнюдь не редкость. Ты не одинок! Примерно пятая часть людей с гипертонией покажет акцент в кабинете врача. Уровень риска осложнений (включая сердечный приступ, инсульт и заболевание почек) из-за такого эпизодического повышения артериального давления, по-видимому, находится между людьми с полностью нормальным артериальным давлением и людьми с устойчивым повышением.Гипертония белого халата часто сосуществует с более умеренными уровнями устойчивого повышения артериального давления, что, по-видимому, имеет место в вашем случае.

В дополнение к таким показателям образа жизни, как регулярная физическая активность и контроль веса, большое количество очень веских медицинских данных свидетельствует о том, что необходимы лекарства для контроля артериального давления и снижения риска осложнений, особенно инсульта. Я не могу установить ваш конкретный целевой уровень артериального давления, не зная больше о вашем конкретном заболевании; однако, если ваше систолическое артериальное давление превышает 140 или 130, если у вас заболевание почек или диабет, вам следует принимать лекарства.Чтобы ознакомиться с текущими рекомендациями США по лечению артериального давления, щелкните здесь.

Из-за ежечасных колебаний артериального давления и описанных вами ситуаций, когда артериальное давление колеблется в зависимости от окружающей среды, многие специалисты рекомендуют проводить амбулаторный мониторинг артериального давления. Один ресурс с информацией об устройствах для домашнего мониторинга можно найти на сайте dableducational.org. Обратите внимание, что этот веб-сайт спонсируется несколькими производителями устройств, и что мы не поддерживаем какой-либо конкретный продукт.

30-летний мужчина с АД 164/106 и избыточной массой тела

Вопрос: Есть ли у вас какие-либо рекомендации по программе для 30-летнего мужчины с избыточным весом и артериальным давлением 164/106?

Ответ: В дополнение к таким показателям образа жизни, как регулярная физическая активность и контроль веса, большое количество очень веских медицинских данных свидетельствует о том, что лекарства помогают контролировать кровяное давление и снижают риск осложнений, особенно инсульта. Я не могу установить ваш конкретный целевой уровень артериального давления, не зная больше о вашем конкретном заболевании; однако, если ваше систолическое артериальное давление (верхнее число) превышает 140 или 130, если у вас заболевание почек или диабет, вам следует принимать лекарства.Чтобы ознакомиться с текущими рекомендациями США по лечению артериального давления, щелкните здесь.

Для конкретной программы быстрых исправлений нет. В общем, сделать физическую активность частью вашего распорядка дня и изменить свои привычки в еде устойчивыми и постепенными способами, ведущими к постепенной потере веса до тех пор, пока вы не достигнете целевого веса, а затем позволит вам поддерживать этот целевой вес, более желательно, чем программа «ускоренной» диеты. Настройте себя на успех, поставив перед собой реалистичные цели.Часто потеря веса всего на 5 или 10% от веса тела может серьезно повлиять на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как высокое кровяное давление.

Перед тем, как приступить к интенсивным тренировкам, вам следует пройти медицинское обследование, но вам не нужно проходить стресс-тест, прежде чем вы сделаете ходьбу частью своей жизни. Каждый день предоставляет возможности сделать выбор в пользу здорового образа жизни: лучше поднимайтесь по лестнице, чем на лифте, если вы поднимаетесь всего на несколько пролетов. Не борись за парковочное место у входа в ТЦ; вместо этого идите из более отдаленного места.Попробуйте на десерт кусок фрукта вместо мороженого или торта. И откажитесь от сладких напитков — такие напитки представляют собой «пустые калории» без пищевой ценности. Вы можете легко научиться жить без них, и устранение их — простой способ похудеть.

Высокое кровяное давление | Департамент общественного здравоохранения Алабамы (ADPH)

Высокое кровяное давление иногда называют «тихим убийцей», потому что оно обычно не имеет заметных предупреждающих знаков или симптомов до тех пор, пока не возникнут другие серьезные проблемы.

Знаете ли вы, что высокое кровяное давление — вторая ведущая причина почечной недостаточности в США? Март — Национальный месяц почек. Прочтите о привычках здорового образа жизни, которые могут помочь при хронической болезни Кидени.

В 2017 году более 41% жителей Алабамы сообщили о высоком кровяном давлении. Артериальное давление — это сила, с которой кровь воздействует на стенки ваших артерий, когда она циркулирует по вашему телу. Артериальное давление обычно повышается и понижается в течение дня, но может вызвать проблемы со здоровьем, если оно остается высоким в течение длительного времени.Высокое кровяное давление повышает риск сердечных заболеваний и инсульта — первой и третьей по значимости причин смерти в Алабаме. Первичная гипертензия является причиной смерти номер 12 по данным 2013 года, с показателем 12,1 на 100 000 (587 смертей), а сопоставимый показатель по стране составляет 9,7 на 100 000.

Знайте свои числа: артериальное давление измеряется двумя числами. Первое (систолическое) число представляет собой давление в ваших кровеносных сосудах, когда ваше сердце бьется. Второе (диастолическое) число представляет давление в ваших сосудах, когда ваше сердце отдыхает между ударами.Если измерение показывает 120 систолическое и 80 диастолическое, вы должны сказать «120 на 80» или написать «120/80 мм рт. Ст.».

Категории артериального давления

Систолическое давление: мм рт. Ст. (Верхний #) | Диастолическое: мм рт. Ст. (Нижнее #)

• Нормально
  Систолическое: менее 120
  Диастолическое: менее 80
• Повышенное
  Систолическое: 120-129
  Диастолическое: менее 80
• Высокое кровяное давление (1 стадия гипертонии)
  Систолическое: 130 — 139
  Диастолическое: 80 — 89
• Высокое кровяное давление (2 стадия гипертонии)
  Систолическое: 140 или выше
  Диастолическое: 90
• Гипертонический кризис (требуется экстренная помощь C)
  Систолическое: выше 180
  Диастолическое: выше 120

Примечание. Ваш врач должен оценить необычно низкие показания артериального давления.

Самоконтроль артериального давления:

Программа

CVH имеет несколько центров самоконтроля артериального давления по всему штату. Вот карта с локациями.

Последнее обновление страницы: 2 марта 2021 г.

Высокое кровяное давление | Признаки, риски, анализы и лечение

Артериальное давление, измеренное с помощью манжеты для измерения артериального давления и стетоскопа медсестрой или другим поставщиком медицинских услуг, представляет собой силу давления крови на стенки артерий. Каждый раз, когда сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии, что приводит к самому высокому кровяному давлению при сокращении сердца.

При измерении артериального давления записываются два числа. Верхнее число, или систолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце сокращается и качает кровь по телу. Нижнее число, или диастолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце находится в состоянии покоя и наполняется кровью.

Высокое кровяное давление , или гипертония, напрямую увеличивает риск ишемической болезни сердца (сердечного приступа) и инсульта (мозговой приступ).При высоком кровяном давлении артерии могут иметь повышенное сопротивление потоку крови, в результате чего сердцу становится труднее перекачивать кровь.

Симптомы повышенного артериального давления

Само по себе высокое кровяное давление обычно не имеет признаков или симптомов. Состояние может повредить ваше сердце, кровеносные сосуды, почки и другие части вашего тела, если оно не будет диагностировано. Вот почему важно знать свои показатели артериального давления и регулярно их проверять.

Когда артериальное давление остается высоким с течением времени, это может повредить организм и вызвать такие состояния, как:

• сердечная недостаточность
• Аневризмы
• почечная недостаточность
• инфаркт
• Инсульт
• изменения зрения или слепота

Факторы риска повышенного артериального давления

Почти треть всех американцев имеет высокое кровяное давление, но особенно оно распространено в:

• люди с сахарным диабетом, подагрой или заболеванием почек
• Афроамериканцы (особенно те, кто живет на юго-востоке США).С.)
• лицам от раннего до среднего взрослого возраста; мужчины в этой возрастной группе имеют более высокое кровяное давление чаще, чем женщины в этой возрастной группе
• лица от среднего до более зрелого возраста; женщины в этой возрастной группе имеют более высокое кровяное давление чаще, чем мужчины в этой возрастной группе (больше женщин имеют высокое кровяное давление после менопаузы, чем мужчины того же возраста)
• люди среднего и пожилого возраста; более половины всех американцев в возрасте 60 лет и старше имеют высокое кровяное давление
• лица, чьи родители или бабушки и дедушки имели / имели высокое кровяное давление
• тучные люди
• сильно пьющие алкоголь
• женщины, принимающие оральные контрацептивы

Следующие факторы могут со временем способствовать повышению артериального давления:

• лишний вес
• чрезмерное потребление натрия
• недостаток упражнений и физической активности

Диагностика повышенного артериального давления

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) Национального института здоровья (NIH) определил две стадии высокого кровяного давления у взрослых; эти цифры следует использовать только в качестве ориентировочных.Единичное измерение повышенного артериального давления не обязательно указывает на проблему. Ваш врач захочет увидеть несколько измерений артериального давления в течение нескольких дней или недель, прежде чем поставить диагноз высокого артериального давления и начать лечение. Человек, который обычно имеет более низкое, чем обычно, артериальное давление, может считаться гипертоником с более низкими показателями артериального давления, чем 140/90.

Этап 1

• От 140 до 159 систолическое давление (верхнее число)
• Диастолическое давление от 90 до 99 (нижнее число)

2 этап

• 160 или выше систолическое давление
• 100 или выше диастолическое давление

NHLBI определяет предгипертонию как:

• От 120 до 139 систолического давления
• От 80 до 89 диастолическое давление

В рекомендациях NHLBI нормальное артериальное давление определяется следующим образом:

• Систолическое давление ниже 120
• Диастолическое давление менее 80

Лечение повышенного артериального давления

В лечение высокого кровяного давления часто предпринимаются следующими способами:

• выбор продуктов с низким содержанием натрия (соли)
• выбор продуктов с низким содержанием калорий и жиров
• выбор продуктов с высоким содержанием крахмала и клетчатки
• поддержание здорового веса или снижение веса при избыточном весе
• ограничение размеров порции
• увеличение физической активности
• сокращение или отказ от алкогольных напитков

Однако другие люди должны ежедневно принимать лекарства для контроля гипертонии.