При тошноте что пить: Что делать при тошноте?

О тошноте и рвоте, возникающих во время химиотерапии

Тошнота и рвота сопровождающие противораковое лечение

Химиотерапия один из основных методов лечения онкологических заболеваний, в том числе злокачественных заболеваний кровеносной- и лимфосистем. Частым осложнением химиотерапии являются неприятные и удручающие побочные явления — тошнота и рвота. На сегодняшний день для снижения и предотвращения возникновения тошноты и рвоты созданы различные эффективные средства.

Почему возникают тошнота и рвота?

тошнота и рвота — это рефлекторные реакции, которые возникают при раздражении рвотного центра в продолговатом отделе головного мозга.

Причины возникновения тошноты и рвоты у пациента получающего противоопухолевые препараты:

• химический препарат сам раздражает рвотный центр
• рвотный центр раздражают вещества, высвобождающиеся при распаде раковых клеток в результате воздействия на них химическим препаратом
• хронические боли
• усталость, вызванная химиотерапией
• изменения вкусовой и обонятельной чувствительности
• негативный опыт предыдущих сеансов химиотерапии

Известно, что у некоторых пациентов даже мысль о химиотерапии может вызвать приступ тошноты.

Какие химические препараты и каким образом вызывают тошноту и рвоту?

Задача химиотерапии — уничтожить опухолевые клетки. С этой целью используют сильнодействующие вещества, которые также действуют и на здоровые клетки, запуская естественные защитные механизмы организма (в том числе и рвотный рефлекс). Не все химические препараты являются причиной тошноты и рвоты.

Химические препараты, вызывающие тошноту и рвоту по силе воздействия, можно разделить на три группы:

• сильные тошнота и рвота — цисплатин, циклофосфамид, доксорубицин, ифосфамид
• умеренные тошноту и рвоту вызывают таксол, таксотере, карбоплатин
• легкие тошноту и рвоту вызывают винкристин, митомицин, блеомицин,
  5-флуорацил.

Обычно тошнота и рвота появляются через 1,5-3 часа после введения химического препарата и длятся от 2 до 6 часов.

При использовании некоторых препаратов тошнота и рвота могут возникнуть через 9-18 часов после введения.

Возникнивение тошноты почти всегда зависит от количества введенного лекарства. Для достижения максимального лечебного действия, дозы используемых препаратов должны быть достаточно большими. Дозу препарата расчитывает лечащий врач, учитывая при этом вес и рост пациента

Как правильно питаться во время сеансов химиотерапии для снижения тошноты?

• Количество съедаемой пищи за раз не должно быть большим, кушать стоит пoнeмногу и не торопясь.
• Употребляйте в пищу сухие продукты, например сухарики или хлебцы.
• Пейте много и медленно подходящей Вам жидкости.
• Наиболее благоприятны продукты комнатной температуры или холодные блюдa (бутерброды, салаты, сладкие блюда).

Каких продуктов следует избегать?

• Жирной и жареной пищи.
• Кислых продуктов (апельсины, соки).
• Пряных и острых блюд.
• Мясо, тaк кaк оно трудно переваривается и долго задерживается в желудке.
• Блюд с острым запахом, т. к они раздражают центр обоняния и могут вызвать тошноту.

Как правильно питаться в день сеанса химиотерапии?

• Не кушайте 1-2 часа до и после введения химического препарата.
• Употребляйте легкую пищу.
• Кушайте медленно.

Нужно ли пытаться пить и кушать, если Вас тошнит?

Во время приступа тошноты и в последующие пару часов не надо пытаться кушать и пить. Когда Вы почувствуете себя лучше, можете понемногу начать пить.

Что еще можно предпринять для уменьшения тошноты?

• Избегайте неприятных запахов
• По возможности проветривайте помещение
• При возникновении тошноты, попытайтесь дышать через рот
• Если возможно, постарайтесь во время приступа тошноты поспать
• Избегайте физических нагрузок
• Отдыхайте достаточно
• Попытайтесй направить мысли о плохом самочувствии в другое русло (смотрите телевизор, слушайте музыку, заимитесь рукоделием, общайтесь)
• Хорошо, если кто-то из близких может быть рядом с Вами, оказывая поддержку.

Существуют ли препараты, помогающие избежать возникновения тошноты во время химиотерапии?

Да, препараты, при помощи которых можно избежать или облегчить приступ тошноты существуют. Такие препараты принимают перед сеансом химиотерапии и при необходимости в течение 5 дней после сеанса. Kонкретный препарат и его дозу назначит Вам ваш лечащий врач индивидуально.

Перевод: сестра хирургической клиники Инга Лепп

Помощь при тошноте и рвоте

Помощь при тошноте и рвоте

Рвота — это сложнорефлекторный акт, приводящий к извержению желудка и кишечника через рот. В большинстве случаев является защитной реакцией организма, направленной на удаление из него токсических или раздражающих веществ.

Если у больного началась рвота, его необходимо усадить, закрыв грудь полотенцем или клеенкой, поднести ко рту чистый лоток, тазик или поставить ведро. Зубные протезы нужно вынуть. Если больной слаб или ему запрещено сидеть, расположите больного так, чтобы его голова была ниже туловища. Поверните ему голову набок для того, чтобы больной не захлебнулся рвотными массами, и поднесите к углу рта лоток или тазик. Можно также подложить полотенце, сложенное в несколько раз, либо пеленку, чтобы предохранить от загрязнения подушку и белье. Во время рвоты необходимо находиться возле больного.

 

Больной в бессознательном состоянии должен лежать на боку, а не на спине! В его рот необходимо ввести роторасширитель для того, чтобы во время рвоты при сомкнутых губах не произошло аспирации рвотными массами. 

После рвоты посуду с рвотными массами надо сразу вынести из помещения, чтобы в комнате не оставался специфический запах. Больному надо дать прополоскать рот теплой водой, вытереть рот. У очень ослабленных больных каждый раз после рвоты необходимо протирать полость рта марлевой салфеткой, смоченной водой или одним из дезинфицирующих растворов (раствор борной кислоты, светлый раствор калия перманганата, 2% раствор натрия гидрокарбоната и т. д.). 

Для прекращения рвоты можно дать больному несколько мятных капель, глоток остуженной воды, кусочек льда, 5 мл 0,5% раствора новокаина. Рвотные массы обычно содержат частицы непереваренной пищи, примесь желчи и имеют кислый запах. 

Рвота «кофейной гущей» указывает на желудочное кровотечение; при рвоте «кофейной гущей» или кровавой рвоте срочно вызывайте врача! Больной до приезда бригады скорой помощи должен быть уложен в постель в горизонтальном положении, на область желудка кладут нетяжелый пузырь со льдом. Лед по мере таяния надо менять. Больного не следует кормить, поить и давать внутрь лекарства. Не оставляйте больного одного до прихода врача. Рвотные массы сохраните до приезда врача в прохладном месте. Врачу будет важно знать объем рвотных масс, консистенцию, цвет, запах, присутствие остатков пищи, крови, слизи, желчи и др. При подозрении на отравление ядами или лекарствами в рвотных массах определяется наличие того или иного яда для начала ранней специфической антидотной (противоядной) терапии. 

Если рвота у больного связана с приемом химиотерапии (лекарств, применяемых при лечении онкологических заболеваний) или лучевой терапии (у онкологических больных), то тогда по назначению лечащего врача возможен прием противорвотных препаратов.

Пищу в таких случаях необходимо принимать часто, небольшими порциями. Нужно избегать продуктов, богатых волокнами, употребление которых сопровождается газообразованием. Надо также избегать сильно горячих или сильно холодных блюд.

Что делать если тошнит, но не рвет: тошнота — как избавиться без таблеток, после алкоголя, при беременности — 28 февраля 2021

Что делать, если тошнит — периодически каждый задается этим вопросом. Тошнота — самое неприятное ощущение, через которое проходят все люди. Оно возникает при похмелье, беременности, гриппе, заболеваниях кишечника и может быть вызвана вирусом, нервным перенапряжением, отравлением, нарушением пищеварения, или неприятным запахом.

Мы уже делились рекомендациями, как подготовиться к вечеринке, чтобы избежать похмельных последствий. Теперь рассказываем, как избавиться от тошноты в домашних условиях и безопасными для здоровья методами.

Чтобы предотвратить рвоту и нейтрализовать ощущение тошноты, необязательно сразу использовать лекарственные препараты. Достаточно воздействия физических факторов или применения народных средств.

Что делать, если тошнит, но не рвет

Займите правильное положение

Если вы ляжете во время тошноты, желудочный сок может попадать в пищевод и усиливать чувство тошноты. Сгибание и наклоны сжимают область желудка и усиливают тошноту.
Попробуйте посидеть или прилечь, приподняв верхнюю часть тела. Отдыхайте, как можно меньше двигайтесь.

Обеспечьте себе свежий воздух

В машине — откройте окно, дома — проветрите квартиру, убавьте температуру кондиционера или встаньте перед вентилятором. Свежий прохладный воздух облегчает симптомы тошноты и нейтрализует тошнотворные запахи.

shutterstock.com

Глубоко дышите

Дыхание успокаивает ум, избавляет от паники и облегчает ощущение тошноты. Медленно вдохните через нос, задержите дыхание на три-пять секунд и не спеша выдохните. Повторяйте, пока ощущение тошноты не пройдет.

Пейте воду

Употребляйте больше воды комнатной температуры, но не употребляйте большие объемы жидкости за раз. Пейте маленькими порциями на протяжении всего дня. Добавляйте в воду лимон: его кислота содержит соединение, которое, помогает пищеварению и успокаивает желудок.

Также попробуйте заварить некрепкий травяной чай.

Пейте бульоны

При слабой тошноте можно пить куриный или растительный бульоны, которые прибавят энергии организму.

shutterstock.com

Переключите внимание

Посмотрите фильм, позвоните другу, делайте все, что не требует повышенной концентрации внимания. Усталость, переутомление и физическая нагрузка только усиливают чувство тошноты.

shutterstock.com

Съешьте мягкий продукт

Попробуйте съесть немного банана, риса, яблочного пюре, запеченного картофеля или пюре, яйца вкрутую. Точно не рискуйте с фастфудом, жареной пищей, молочными продуктами, сырами.

Охладитесь

Охладите лоб, затылок и шею, приложите прохладный компресс к задней стороне тела. Прохлада поможет снизить высокую температуру тела и улучшит самочувствие.

shutterstock.com

Точечный массаж

Используйте точечный массаж, или акупрессуру — метод из китайской медицины. Надавливание пальцами в определенных точках снижает болевые сигналы, которые мозг посылает в нервные окончания.

Сложите средний и указательный пальцы полукругом, в виде буквы «C». Плотно прижмите и надавите ими на участок между двумя большими сухожилиями на внутренней стороне запястья, около ладони.
Надавливайте не больше минуты. Уберите пальцы с запястья: ощущение тошноты отступит или заметно уменьшится.

shutterstock.com

Мятный напиток при тошноте

Масло перечной мяты считается безопасным и эффективным способом борьбы с тошнотой. Заранее купите домой мятный чай в аптеке или приготовьте самостоятельно. Залейте чашку кипятка на чайную ложку свежих листьев перечной мяты с горкой. Настаивайте пять-семь минут, процедите.

Дополнительно можно положить в рот мятный леденец или жвачку с ментолом.

shutterstock.com

Ромашковый чай при тошноте

Популярное народное средство: седативный эффект ромашки помогает заснуть, когда вас тошнит. Купите готовый напиток в аптеке или залейте столовую ложку сушеных или свежих цветков ромашки стаканом кипятка. Настаивайте пять минут, процедите. Также можно заваривать ромашковые пакетики.

Не рекомендуется употреблять напиток на фоне беременности и применения препаратов, разжижающих кровь.

shutterstock.com

Ароматерапия при тошноте

Сначала убедитесь в отсутствии аллергии: нанесите небольшое количество средства на запястье и посмотрите за реакцией организма.

Если в течение 3-5 минут аллергия не проявилась, нанесите больше масла перечной мяты, лаванды или лимона на запястье, и добавьте на виски. Глубоко вдыхайте аромат.

Если тошнота не проходит — обратитесь к врачу

Если на протяжении нескольких часов присутствуют следующие симптомы, незамедлительно вызывайте скорую помощь:

• острая боль в животе или спазмы;
• боль в груди;
• помутнение зрения;
• высокая температура;
• спутанность сознания;
• сильная головная боль;
• непрекращающаяся рвота.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности

Тошнота, позывы к рвоте или сухая рвота, и рвота на ранних сроках беременности широко распространены, и могут очень тяжело переноситься женщинами. Для женщин с «утренней тошнотой» имеется много видов лечения, в том числе лекарств и средств дополнительной и альтернативной медицины. Из-за опасений, что принимаемые лекарства могут отрицательно повлиять на развитие плода, этот обзор поставил целью изучить, являются ли эти варианты лечения эффективными и безопасными.

Это обзор обнаружил отсутствие доказательств высокого качества, которые могли бы информировать какие-либо рекомендации в отношении того, какое вмешательство следует использовать. Мы изучили 41 рандомизированное контролируемое испытание с участием в общей сложности 5 449 женщин на ранних сроках беременности. Эти исследования изучали эффективность многих вариантов лечения, включая точечный массаж в точке P6 на запястье, акустимуляцию, иглоукалывание, имбирь, ромашку, витамин В6, лимонное масло, мятное масло, а также несколько лекарств, которые используются, чтобы уменьшить тошноту или рвоту.

Некоторые исследования показали пользу, заключающуюся в уменьшении симптомов тошноты и рвоты у женщин, но в целом эффекты были непоследовательны и ограничены. В целом, исследования имели низкий риск предвзятости (смещения), связанный с методами ослепления и отчетности по всем участникам исследований. Однако некоторые аспекты исследований были представлены не полностью. Так, было неясно, как участники были распределены в группы, и не все результаты были полно и четко представлены. Большинство исследований использовали разные способы измерения симптомов тошноты и рвоты, и поэтому, мы не могли рассмотреть их результаты все вместе (не могли объединить результаты). Малое число исследований сообщили о неблагоприятных исходах для матери и плода, и было очень мало информации об эффективности вариантов лечения в отношении улучшения качества жизни женщин.

Тошнота и рвота, обусловленные химиотерапией

Эта информация поможет вам справиться с тошнотой (ощущением приближающейся рвоты) и рвотой, вызванными химиотерапией.

Вернуться к началу

Информация о тошноте и рвоте, обусловленных химиотерапией

У многих людей во время курса химиотерапии возникает тошнота и рвота. Это может быть вызвано:

• лекарствами химиотерапии, которые затрагивают центры мозга, контролирующие тошноту;
• лекарствами химиотерапии, которые оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку полости рта, горла, желудка или кишечника;
• стрессом;
• мыслями о предстоящей химиотерапии

Тошнота и рвота могут появиться:

• до сеанса химиотерапии;
• в течение 24 часов после сеанса химиотерапии;
• спустя 24 часа после сеанса химиотерапии;
• после принятия лекарства, предотвращающего их появление

Важно устранить тошноту и рвоту, чтобы вы могли принимать пищу и пить. Если вы недостаточно едите или пьете, ваш организм не получит витамины и питательные вещества, дающие ему энергию и силы для выздоравления.

Вернуться к началу

Как справиться с тошнотой и рвотой, обусловленными химиотерапей

Принять лекарство

Ваш медицинский сотрудник возможно даст вам лекарство, позволяющее предотвратить или устранить тошноту и рвоту. В этом случае вам скажут, когда его принимать. Это может быть до, во время или после проведения химиотерапии.

Лекарства действуют на всех людей по-разному. Если принимаемое лекарство не устраняет тошноту или рвоту, скажите об этом медицинскому сотруднику. Возможно, вам нужно попробовать другое лекарство или дополнительно принимать лекарство другого типа. Вместе с медицинским сотрудником вы подберете самое подходящее для вас лекарство.

Указания по приему лекарства

Если ваш медицинский сотрудник выписывает вам рецепт на лекарство, которое вы должны принимать дома, важно соблюдать его указания по приему такого лекарства. Вам могут назначить принимать его регулярно, даже когда вы не чувствуете тошноты. Или же лекарство нужно будет принимать в тот момент, когда вы начнете испытывать тошноту. В любом случае, принимайте лекарство вовремя и без промедления.

Лекарства	Инструкции
dexamethasone (Decadron®) в таблетках по 4 миллиграмма (мг)	Принимать __________ таблетки (всего __________ мг) один раз в день после завтрака
____________________ ____________________	___________________________________ ___________________________________
____________________ ____________________	___________________________________ ___________________________________

Следуйте рекомендациям по употреблению пищи и напитков

Рекомендации по употреблению напитков

• Выпивайте хотя бы 8–10 стаканов (объемом 8 унций (240 мл)) жидкости в день.
• Пейте медленно и понемногу.
• Ничего не пейте хотя бы за 1 час до и в течение 1 часа после еды.
• Старайтесь пить прохладные прозрачные неподслащенные фруктовые соки или светлоокрашенные газированные напитки, из которых вышел газ.
• Выбирайте напитки, не содержащие кофеина. Кофеин приводит к обезвоживанию.

Рекомендации по употреблению пищи

• Принимайте пищу часто, маленькими порциями. Ешьте медленно.
• Тщательно пережевывайте пищу и сидите ровно в течение двух часов после еды. Это может улучшить пищеварение.
• Не употребляйте продукты с сильным запахом.
  • Если вам мешают сильные запахи, старайтесь есть пищу охлажденной или комнатной температуры.
• Не употребляйте жареную во фритюре, жирную, маслянистую, сдобную или острую пищу.
• Попробуйте поесть сухую пищу (например крекеры, хлопья из злаков или тосты) перед тем, как встать с постели утром. Это может предотвратить появление тошноты или рвотных спазмов.
• Рассасывайте леденцы, например дражже с мятным или кислым вкусом.
• Перед сеансом химиотерапии слегка перекусите.

Обязательно чистите зубы и поддерживайте чистоту полости рта. Прополаскивайте рот после рвоты.

Если у вас есть вопросы по употреблению пищи и напитков, попросите вашего медицинского сотрудника записать вас на прием к диетологу. Диетолог поможет вам правильно питаться во время лечения, чтобы получать все необходимые организму питательные вещества.

Применяйте методы релаксации для контроля уровня стресса

Примеры методов релаксации включают:

• прослушивание музыки;
• глубокую дыхательную гимнастику;
• йогу;
• медитацию;
• прикладывание мокрой махровой салфетки ко лбу или затылку.

 

Используйте точечный массаж и другие дополнительные методы лечения

Точечный массаж — это лечебная практика, при которой давление пальцев рук прикладывается к определенным точкам на теле. Точечный массаж может помочь устранить мышечное напряжение и усилить кровообращение. Кроме того, он может способствовать устранению тошноты и рвоты. Чтобы научиться делать себе точечный массаж, ознакомьтесь с нашим материалом Точечный массаж при тошноте и рвоте или посмотрите видео по представленной ниже ссылке.

Дополнительные методы лечения (например массаж, точечный массаж и музыкальная терапия) могут применяться наряду с традиционными видами медицинской помощи, чтобы помочь вам расслабиться и контролировать тошноту и рвоту. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием к врачу, обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) центра Memorial Sloan Kettering’s (MSK) по телефону 646-888-0800.

Вернуться к началу

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если у вас:

• рвота, возникающая от 3 до 5 раз за 24 часа;
• не проходит чувство тошноты, несмотря на прием лекарства;
• возникли какие-либо вопросы или опасения.

Вернуться к началу

Тошнота. Симптомы, лечение | Справочник Кунцевского лечебно-реабилитационного центра

Что такое тошнота

Тошнота – это неприятное явление в верхней трети живота и горле. Оно не всегда является признаком отравления и иногда сигнализирует о более серьезных патологиях, поэтому нельзя оставлять этот симптом без внимания. Приступы тошноты и дискомфорта – частое явление при заболеваниях желчного пузыря, печени, желудка и иных органов ЖКТ.

Виды и причины возникновения

Тошнота без причины не возникает. Среди основных провоцирующих факторов нужно отметить переедание, нервное перенапряжение, побочное явление при приеме определенных лекарственных препаратов, гормональные нарушения, гипертермию и заболевания системы пищеварения.
Исходя из практики, множество обращений к специалисту по поводу постоянной тошноты связано с латентным течением холецистита, язвы ЖКТ, гастрита, панкреатита, кишечной непроходимости и индивидуальной непереносимости определенных продуктов, колита, болезни Крона, гепатита, печеночной недостаточности, дискинезии желчевыводящих путей и т. д.

Симптомы

Основная масса обращений к врачу Кунцевского лечебно-реабилитационного связана с приступами тошноты, комбинирующимися со следующими признаками:

• рвотой. Легкое подташнивание и рвота или позывы к рвоте – довольно часто присутствуют вместе,
• болью в животе,
• неприятным запахом изо рта,
• ознобом, дрожью и слабостью,
• повышением температуры,
• диареей и расстройством стула,
• мышечной слабостью, 
• головокружением,
• изменением цвета кожи.

Особенно опасна тошнота на фоне нехватки воздуха, изменения цвета и структуры кала, сонливости, обмороков. В этом случае специалисты Кунцевского лечебно-реабилитационного центра готовы оказать медицинскую помощь в короткий срок.

Какой врач лечит тошноту

При частых обострениях тошноты требуется консультация гастроэнтеролога. Врач принимает по предварительной записи. Любой желающий может выбрать день и время приема на сайте, или позвонив по телефону.

Для того, чтобы записаться к врачу, выбирайте любой способ:

• звонок по телефону клиники +7 (495) 103-99-55,
• заказать обратный звонок,
• оставить заявку на запись на прием, через удобную форму на сайте:

ВАЖНО! Тошнота лишь кажется незначительным симптомом, который быстро проходит и не ведет к тяжелым последствиям. Нельзя недооценивать этот важный сигнал организма о том, что на каком-то из уровней регуляции происходят тревожные изменения.

Для того, чтобы разобраться в проблеме, определить причины возникновения симптома и правильно устранить проблему, обращайтесь в наш лечебно-реабилитационный центр к опытному и квалифицированному специалисту! Наши врачи гарантируют индивидуальный подход к каждому пациенту по приятным ценам. Запишитесь на прием к нашему врачу и забудьте о тревоге по поводу возникающей тошноты!

ЗАПИСАТЬСЯ

Методы лечения

На основе такого перечня анализов, как исследование микрофлоры кишечника, анализа крови и кала, врач устанавливает воспалительный процесс. Этот список дополняется иными обследованиями в зависимости от клинической картины.
Учитывая возраст пациента, результаты анализов, состояния больного определяется диагноз, и назначается лечение. Главная цель платного лечения тошноты – искоренение ее причины. Для этого этиологическая и патогенетическая терапия предполагает прием медикаментов.
Если симптомы не притупляются в течение нескольких дней, то доктор корректирует тактику терапии и назначает прием антихолинергических средств, нейролептиков, Н1-блокаторов и т.д. В качестве дополнительных рекомендаций он рекомендуем прием теплой воды с лимоном, разжевывание мятных конфет для купирования признаков в ненужный момент.

Почему нужно лечить тошноту у нас

Невозможно установить диагноз без качественной диагностики. В клинике возле метро «Молодежная» созданы все условия для обследования, лечения тошноты и последующего восстановления пациентов. Благодаря полной комплектации нашего центра не нужно затрачивать много времени на анализы – в нашей собственной лаборатории результаты подготавливаются за час. Не покидая стен Кунцевского лечебно-реабилитационного центра, пациент сразу консультируется с гастроэнтерологом и получает схему лечения.

Жуй мяту, заваривай ромашку. Продукты, которые помогут при тошноте | Питание и диеты | Кухня

Тошнота может быть вестником серьезных проблем со здоровьем. Она может как свидетельствовать о болезнях, так и возникать из-за неправильных пищевых привычек (например, переедания), от укачивания, как отягчающее обстоятельство при головной боли. Справиться с тошнотой можно при помощи народных средств и корректировки своего рациона.

Рассказываем, какие продукты и напитки смогут избавить вас от неприятного ощущения тошноты.

Вода

Вода избавит от обезвоживания, которое обязательно сопровождает отравление. Но и при менее острых проблемах с желудком вода поможет их сбалансировать. Один секрет: при подташнивании воду нельзя пить залпом, большими глотками, это может спровоцировать рвоту. Нужно пить воду комнатной температуры, маленькими глотками и очень медленно. Тогда жидкость усвоится и облегчит состояние.

Имбирь

Этот корень — отличное средство при проблемах с желудком и пищеварением. Может ломтик имбиря избавить и от подташнивания. Для этого можно либо пососать ломтик свежего очищенного имбиря, либо заварить себе имбирный чай. Такой чай даже рекомендуют больным после хирургических вмешательств, он снимает неприятные ощущения в желудке. 

Важно! Имбирем не надо злоупотреблять. Особенно внимательно к нему нужно относиться беременным женщинам. Им не рекомендуется выпивать больше 1-2 чашек имбирного чая в день. 

Имбирный чай

1 порция

• 200 мл воды
• 1 см корня имбиря
• 1 ч. л. меда
• 1 ломтик лимона

Шаг 1. Очистить имбирь от кожуры.

Шаг 2. Мелко порезать и слегка подавить ножом (можно натереть на крупной тёрке). 

Шаг 3. Вскипятить воду, добавить имбирь и настоять 5-7 минут.

Шаг 4. Добавить мёд и лимон по вкусу, но не слишком много. Избыток кислоты может испортить вкус чая.

Лимон

Чай с лимоном — чисто российское изобретение. Он стал популярен благодаря нашим длинным и не слишком ровным дорогам. На них путешественников укачивало, а на почтовых станциях подавали чай. На станции предлагали выбор: чай с лимоном или с полотенцем. Если выбирали первое, приносили стакан с долькой лимона, а если с полотенцем, то путешественника ждало много стаканов чая с малиновым листом и прочими травами. После 5-7 стаканов полотенце становилось особенно нужным, так как прошибал пот. Многие выбирали этот вариант: все-таки лимоны были дорогими.

Мята

Если у вас есть свежая мята, добавьте несколько веточек в заварочный чайник с черным чаем. Если мята есть только сухая, то надо в стакан кипящей воды добавить чайную ложку травы и настоять 15 минут. А потом — процедить. Пить можно с медом (если нет изжоги и проблем с желудком), можно добавить ломтик лимона. 

Чтобы снять внезапно накатившую тошноту, можно просто пожевать листик свежей мяты. Или размять его в пальцах и понюхать. Свежий аромат очень хорошо помогает при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Фенхель

Семена фенхеля приятно пряные, они обладают легким охлаждающим эффектом. В них немало витаминов, есть также магний, калий, кальций, цинк. Семена обладают противовоспалительным, заживляющим, успокаивающим эффектом. Они помогают при колитах и метеоризме. При тошноте рекомендуется пить чай с добавлением этих семян.

Чтобы заварить такой целебный чай, нужно 1 ч. л. семян фенхеля добавить в кастрюльку с холодной водой, довести до кипения, прокипятить, а потом процедить чай в чашку. 

Важно! При беременности и кормлении грудью фенхель следует применять с осторожностью и только после консультации с врачом.

Ромашковый чай

Этот чай — универсальное средство от проблем с желудком, для устранения тошноты и улучшения пищеварения. В аптеках ромашка продается в фильтр-пакетиках, их удобно заваривать.

Важно! Ромашка противопоказана беременным женщинам. Также ромашковый чай может изменять действие антикоагулянтов (лекарств, регулирующих свертываемость крови). Нельзя сочетать прием этих препаратов и ромашки.

Корица

Еще одна пряность, которая благотворно воздействует на ЖКТ и нормализует его работу. Чтобы избавиться от тошноты с помощью корицы, нужно добавить палочку пряности в чай или в другой напиток (кроме алкогольных).

БРЯС

Бананы, рис, яблочное пюре и сухари — так расшифровывается эта странная аббревиатура. Именно эти продукты рекомендуют, если вы ощущаете тошноту, есть небольшие проблемы с желудком. Они легко усваиваются, содержат витамины и минералы, которые вы могли потерять из-за обезвоживания при отравлении, например. К рису не стоит добавлять соусы и много соли. Диету эту нельзя соблюдать более 1-2 дней, так как она не является сбалансированной и носит только разгрузочный характер.

Ограничить

Соль. Натрий усиливает чувство тошноты, поэтому лучше не есть соишком соленую пищу. Желательно вообще пищу не солить какое-то время.

Жир. Жирная пища, особенно продукты с высоким содержанием животных насыщенных жиров, сложно перерабатывается и усваивается организмом. Поэтому она может вызывать чувство отторжения и тошноты, если у вас проблемы с желудком и кишечником.

Алкоголь, особенно крепкий, может только усилить чувство тошноты и вызвать сильную рвоту. К тому же он усугубит уже существующие проблемы с желудком.

Острую пищу. Большое количество пряностей только раздражает пищевод и желудок, они могут вызвать тошноту или усилить ее. Даже те пряности, которые борются с этим неприятным чувством, нужно принимать в небольших количествах.

Чувствуете себя больным? 7 напитков, которые быстро снимают тошноту

Избавьтесь от расстройства желудка с помощью этих рекомендуемых напитков, которые помогают уменьшить тошноту. Попробуйте эти домашние средства, чтобы быстро избавиться от тошноты.

Один из самых неприятных симптомов мигрени (например, беременность, химиотерапия и грипп) — это беспокойство в желудке — от легкой тошноты до рвоты и сухости. Если вам кажется, что вы не можете перекусить, попробуйте один из этих напитков, чтобы облегчить тошноту.

Симптомы тошноты могут варьироваться от часто раздражающих до явных выводов из строя.Это может быть вызвано пищевым отравлением, желудочной болезнью, утренним недомоганием или чем-то, что просто не подходит вашему желудку.

Некоторые люди (например, я) испытывают тошноту и рвоту в течение многих лет, прежде чем им поставят диагноз мигрени, известной как абдоминальная мигрень, при которой нет головной боли, но часто возникают проблемы с животом.

К счастью, есть много способов вылечить это, не записываясь на прием к врачу.

Домашние средства от тошноты могут спасти вас от поездки к врачу и в аптеку

Есть четыре основных способа справиться с тошнотой:

1) Посещение врача и прием назначенных лекарств;

2) Сходить в аптеку и найти безрецептурное кислотное средство;

3) отдых и тошнота; или

4) Лечение тошноты домашними средствами, включающими еду и питье.

Если вы хотите использовать более естественные домашние средства, есть несколько напитков для снятия тошноты, которые можно пить дома.

Эти семь напитков, которые помогают облегчить тошноту, могут успокоить желудок, когда все остальное не подходит. Если у вас нет пищевой аллергии или повышенной чувствительности, это недорогой и безопасный способ справиться с тошнотой.

Многие люди удивляются, что всего лишь простой стакан холодной воды может помочь. Кроме того, теплые травяные чаи, такие как имбирь и мята, также являются одними из лучших напитков от тошноты.

И даже питьевая сода некоторым помогает. Эти напитки могут помочь избавиться от тошноты лучше и быстрее, чем другие лекарства.

7 напитков, которые помогают быстро избавиться от тошноты

1. Холодная вода

Один из самых надежных способов облегчить тошноту — медленно выпить стакан ледяной воды. Помните ту поездку в больницу, когда вам дали ледяную крошку? Идея та же, но дома. Единственная причина, по которой НЕ стоит пробовать этот вариант, доступный из крана, — это если ваше тело настолько холодное, что ледяная вода может заставить вас чувствовать себя холоднее, или у вас чувствительная стоматологическая работа.

Для многих лед является мощным лечебным средством. Хорошая гидратация необходима для здоровья мозга и тела. Если вам не нравится простая вода, вы можете добавить в нее немного аромата и наслаждаться ею весь день.

2. Лимонный сок и лимонад

Какие напитки помогают от тошноты? Имбирный чай — одно из сильнодействующих напитков, которое быстро снимает тошноту.

Лимонный сок и лимонад — хорошие напитки от тошноты, потому что лимоны содержат нейтрализующие кислоты, которые образуют бикарбонаты — соединения, которые помогают облегчить тошноту.Сок лимона также вызывает слюноотделение во рту и помогает уменьшить тошноту. (Примечание: цитрусовые могут быть триггером мигрени для некоторых; отслеживайте его и убедитесь, что это безопасно для вас).

Если тошнота — частая проблема, вы можете запастись лимонами в супермаркете и хранить дольки лимона в холодильнике.

Лимонад — одно из лучших домашних средств от тошноты для детей, которых успокаивает сладкий напиток. Однако содержание сахара в лимонаде не делает его отличным выбором для частого употребления.Это может привести к сахарной зависимости, нездоровым скачкам сахара в крови, реактивной гипогликемии и многому другому.

3. Сода для выпечки

Эта невинная оранжевая коробка в задней части холодильника обладает большей силой, чем убивает запах остатков китайской еды. Как ни странно это может звучать, питьевая сода, растворенная в воде, — это один из способов вылечить тошноту.

Также известная как бикарбонат соды или бикарбонат натрия, пищевая сода получает свою силу от pH, способности водорода превращать что-либо в кислоту или щелочь (щелочь).Поскольку пищевая сода является щелочным веществом, она изменяет уровень pH кислот, с которыми она контактирует, в том числе в желудке. Вот как он помогает быстро успокоить расстройство желудка.

Пищевая сода может снизить всасывание других лекарств, поэтому подождите два часа после приема пероральных препаратов, чтобы употреблять пищевую соду. Не рекомендуется детям младше 6 лет. В целях безопасности вам следует проконсультироваться со своим врачом, медсестрой, телемедициной или страховой медсестрой, прежде чем использовать это средство.

Смешайте половину чайной ложки пищевой соды со стаканом воды на 4 унции и выпейте. По вкусу не будет соперничать с лимонадом — на языке довольно соленый.

4. Травяные чаи

Может ли зеленый чай помочь при тошноте? Возможно нет. Если заваривать слишком сильно, зеленый чай может вызвать раздражение желудка. Выбирая чай от тошноты, сосредоточьтесь на травах.

Обязательно сначала проверьте уровень кофеина — не все травяные чаи содержат кофеин.

Вкус вашего травяного чая должен соответствовать вашим личным предпочтениям — вы можете найти травяные чаи с фруктовым, мятным или немного пряным вкусом, по вашему вкусу. Некоторые из рекомендуемых включают вяз скользкий, красную малину, пиретрум, барбарис, кошачью мяту, люцерну, ромашку, мяту или солодку.

Два самых популярных (и эффективных) травяных чая — имбирь и перечная мята — также могут помочь при тошноте.

Чай из перечной мяты от тошноты — испытанное и надежное лечебное средство на травах, успокаивающее желудок. Чай из перечной мяты — один из лучших напитков для снятия тошноты; говорят, что он почти мгновенно снимает тошноту.

5.Имбирный эль и имбирный чай

Имбирь обычно рекомендуется для снятия тошноты, потому что он содержит вещества, называемые гингеролами и шогаолами, которые помогают снять воспаление и расстройства пищеварения, такие как газы и расстройство желудка. Имбирь также успокаивает желудок.

Ginger — это собственная аптека. Корень обладает сильными противовоспалительными свойствами, успокаивает желудок, помогает при тошноте и помогает пищеварению. Для тех, кто борется с приступами мигрени, это универсальный источник энергии и незаменимое дополнение к вашей кладовой (и кошельку!).

Помогает ли имбирный эль от тошноты? Еще бы! Имбирный эль можно купить заранее и оставить в кладовой. Просто следите за содержанием сахара. Имбирный чай не содержит сахара и обладает теми же преимуществами.

6. Грушевый смузи с имбирем

Наш рецепт смузи безопасен для мигрени и достаточно мягкий при расстройстве желудка. Это идеальный способ получить питательные вещества, даже если вы чувствуете себя не лучшим образом.

Наш смузи с грушевым имбирем нежно воздействует на желудок и обладает целебным действием имбиря при мигрени.Груша даст вам немного клетчатки, которая обычно помогает пищеварению.

Плюс вкусно. Груша красиво дополняет имбирь, добавляя легкую сладость. Свежая руккола делает этот рецепт безвредным для гистамина без излишней зелени. Шпинат будет хорошей заменой. А семена конопли содержат немного белка, чтобы вы насытились.

Получите рецепт здесь.

7. Сода

В то время как питьевая сода может успокаивать желудок для некоторых, ее газирование может вызывать раздражение у других.Высокое содержание сахара в газированных напитках означает, что это, возможно, не самый полезный или лучший напиток от тошноты, но он может обеспечить быстрое облегчение.

Выбирая газированные напитки, следите за кофеином и по возможности избегайте искусственных подсластителей. Вот что искусственные подсластители могут сделать с вашим телом и какие подсластители являются более безопасным выбором.

Стоит запастись этими домашними средствами от тошноты при следующей поездке на рынок — до того, как разразится боль в животе.

---

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ

Как остановить мигрень с помощью имбиря

Почему мигрень вызывает недомогание: как побороть тошноту и рвоту

Как естественным образом облегчить расстройство желудка

6 полезных для мозга напитков, которые следует съесть на завтрак

11 напитков, которые избавят вас от головной боли

Имбирь от мигрени — эффективный, простой в использовании и недорогой препарат

---

Изображение: Rawpixel на Unsplash

Обновлено в июле 2020 г.

СКАЧАТЬ И СОХРАНИТЬ СТАТЬЮ (PDF) >> НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

25 напитков, которые помогают от тошноты

Опубликовано: 11 сентября 2020 г. · Изменено: 2 июня 2021 г. автор: Gina · Этот пост может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход за счет рекламы · #sponsoredpost · 2 комментария

Есть напитки, которые помогают при симптомах тошноты, вызванной беременностью, химиотерапией и гриппом.Если вы чувствуете, что не можете перекусить, попробуйте один из этих напитков с ингредиентами, которые помогут успокоить тошноту.

Когда я проходил курс химиотерапии, мне было нелегко найти пищу, которую я мог бы перенести, и такую, которая могла бы помочь мне чувствовать себя немного менее болезненно. Я обнаружил, что есть определенные продукты, если я их выдавил, это помогло уменьшить побочные эффекты химиотерапии.

Какие продукты успокаивают желудок?

Имбирь

Имбирь появился на свет в Юго-Восточной Азии на протяжении тысячелетий. Согласно PubMed.gov, имбирь содержит биоактивные соединения, такие как гингерол, парадол и шогаол, которые, как считается, взаимодействуют с вашей центральной нервной системой и желудком, улучшая симптомы тошноты

Это безопасно и эффективно, что особенно важно, если вы беременны или проходите курс лечения рака. Было обнаружено, что потребление 0,5–1,5 грамма корня имбиря в день эффективно при лечении тошноты, вызванной укачиванием, хирургическим вмешательством, химиотерапией и беременностью. (1) Кроме того, он богат питательными веществами и биологически активными соединениями, которые полезны для здоровья вашего тела и мозга.

Костный бульон

Теплый бульон успокаивает, когда вы чувствуете себя плохо. Хорошим выбором может стать костный бульон хорошего качества, приготовленный из куриных или говяжьих костей. Согласно данным Министерства сельского хозяйства США, в 1 чашке домашнего куриного или говяжьего бульона содержится от 31 до 86 калорий, от 0,2 до 2,9 г жира, от 4,7 до 6 г белка и различное количество кальция, железа, калия и других минералов

Вода и прозрачные напитки

Даже если вы не ели из-за тошноты, очень важно, чтобы у вас была гидратация, особенно если у вас рвота или жар. Обезвоживание усиливает тошноту. Не злоупотребляйте сладкой газировкой или алкоголем, но выбирайте жидкости, которые увлажнят ваше тело.

• Вода
• Спортивные напитки
• Газированная вода или ароматизированные газированные напитки, например имбирный эль
• Холодный чай
• сок, например клюквенный или яблочный
• Кокосовая вода

Лимоны

Лимоны содержат лимонную кислоту — природное соединение, которое, как считается, помогает пищеварению и успокаивает желудок.

Монетный двор

Мята оказывает успокаивающее и обезболивающее действие, если ее проглотить. Основные ингредиенты мяты оказывают успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт и расслабляют мышцы живота.

Зеленые яблоки

Зеленые яблоки содержат пектин, который помогает нейтрализовать кислоты в желудке и избавляет от тошноты. Зеленое яблоко придает соку немного сладости и содержит витамин С, который поможет сохранить здоровье людям с ослабленным иммунитетом.

Пищевая сода

Вас может удивить, что немного пищевой соды из желтой коробки можно добавить в напитки, чтобы избавиться от тошноты. Пищевая сода — это щелочное вещество, оно изменяет уровень pH кислот, с которыми она контактирует в желудке.

Фенхель

Фенхель может помочь уменьшить симптомы тошноты. В его состав входят обезболивающие, уменьшающие тошноту. Он также содержит соединение под названием анетол, который является фитоэстрогеном, который предотвращает кислотность, метеоризм и сопутствующие проблемы, такие как тошнота.

Ромашка

Ромашка считается безопасным растением и во многих культурах используется при болях в желудке и как мягкое успокаивающее средство. Чашка ромашкового чая может помочь расслабить пищеварительный тракт и облегчить симптомы тошноты.

Куркума

Содержащееся в куркуме химическое вещество под названием куркумин помогает бороться с воспалением, бактериями и вирусами, вызывающими тошноту. Кроме того, фитохимические вещества, витамины и минералы куркумы в сочетании образуют антиоксиданты, которые поддерживают здоровый химический состав мозга, что может облегчить психические причины тошноты, такие как стресс и беспокойство.(2)

Грейпфрут

Кисло-сладкий вкус рубиново-красного грейпфрута помогает отогнать волны тошноты, а содержание клетчатки во фруктах помогает успокоить желудок. Если ваша подруга жалуется на утреннее недомогание, попробуйте принести ей грейпфрутовый сок и попросите выпить стакан вместе с легким завтраком. (3)

Советы по приготовлению напитков от тошноты

Обязательно используйте только соковыжималку с медленным размягчением, такую ​​как Aicok Slow Masticating Juicer Extractor Easy to Clean, .Низкое пережевывание может идеально разделить сок и мякоть, получая сок более высокой чистоты и сохраняя более высокую пищевую ценность. Если вы чувствуете себя плохо, важно наполнить свое тело как можно большим количеством полезных питательных веществ.

Напитки от тошноты

Рецепт зеленого сока от тошноты

Что пить от тошноты может быть проблемой, когда вы проходите курс химиотерапии или беременны, но этот рецепт зеленого сока от тошноты может помочь вам.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Успокаивающий ромашковый чай со льдом и мятой

Чай со льдом из ромашки (te de manzanilla) — успокаивающий травяной чай, особенно вкусный летом.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Рецепт чая с фенхелем

Рецепт чая с фенхелем прост и готовится из семян фенхеля, имбиря и меда. Узнайте, как приготовить этот теплый успокаивающий напиток, с помощью простых инструкций.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Рецепт чая с куркумой из 4 ингредиентов

Простой рецепт чая с куркумой, который требует 4 ингредиента и 10 минут. Не ждите кашля и простуды, каждый день пейте этот свежий вкусный чай с куркумой и укрепляйте свою иммунную систему.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Грейпфрутовый смузи с имбирем — Natalie’s Health

Смузи с грейпфрутом и имбирем, укрепляющим иммунитет, невероятно кремовый и освежающий. Насыщен прекрасным цитрусовым вкусом и мощными антиоксидантами, добавлен не содержащий сахара, низкокалорийный и супер ЗДОРОВЫЙ. Идеально подходит для завтрака и начала дня.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Рецепт латте с куркумой (палео, веганский)

Наслаждайтесь пользой для здоровья и укрепляющими иммунитет свойства этого латте с куркумой. В этом рецепте используется свежий имбирь, который отлично помогает от тошноты. Утешительно и вкусно!

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Горячий напиток с лимоном и имбирем

Этот горячий напиток с лимоном и имбирем — лучшее средство от простуды.Этот напиток с добавлением свежего лимона и имбиря с необязательным добавлением меда не требует особой подготовки и упакован в

штук. ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Имбирный чай с куркумой

Чай с куркумой и имбирем. Если вы ищете способ включить в свой рацион противовоспалительные специи, этот чай с куркумой должен стать вашей первой остановкой. Простой, быстрый, недорогой, освежающий и целебный чай! Куркума Имбирь

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Имбирный чай с лимоном и медом

Этот успокаивающий горячий напиток идеально подходит для утешения близких, у которых болит горло и заложенный нос, или просто как угощение в холодный зимний день @healthyfeels

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Лимонно-имбирный сок сельдерея в Vitamix — CulinaryShades

Сок сельдерея и имбиря и лимона — это освежающий утренний сок, который очень полезен для здоровья, поскольку он богат питательными веществами. Узнайте, как приготовить лимонный сок из сельдерея и имбиря в Vitamix или любом блендере.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Полезный чай с куркумой (укрепление иммунитета) и преимущества

Чай с куркумой для здорового иммунитета, приготовленный из молотой куркумы, молотой корицы, черного перца и порошка имбиря. Шаг за шагом.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Смузи с куркумой — супер смузи с противовоспалительным и антиоксидантным действием

Попробуйте этот простой смузи из куркумы, используя секретные целебные свойства куркумы, также известной как куркума.Это противовоспалительный смузи из куркумы.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Имбирный сок

Сделайте имбирный сок в домашних условиях из свежего имбиря и лимонного сока! Этот восхитительный коктейль из имбирного лимонада освежает, имеет слегка пряный вкус и может быть приготовлен всего из двух ингредиентов!

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Имбирный амазаке (веганская подруга)

Имбирный амазаке — лучший согревающий и успокаивающий зимний напиток. Вкусный и питательный напиток, который идеально подойдет для послеобеденного взбодрения!

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Как приготовить рюмки из имбиря и куркумы (видео-рецепт) — мексиканский без мяса ™

Несомненно, вы почувствуете себя лучше и дадите вашему телу безумную пользу для здоровья, которую имбирь, куркума и лимон помогают бороться с простудой и многими другими недугами.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Чай с куркумой, имбирем и корицей (видео-рецепт)

Чай с куркумой, имбирем и корицей — ароматная и целебная комбинация антиоксидантов и противовоспалительных ингредиентов, которая является идеальным способом вывести токсины из организма, восстановиться после простуды или расслабиться перед сном.

ИДТИ НА ВЕЧЕРИНКУ Лимонно-имбирные оздоровительные уколы

Этот легкий лимонно-имбирный шот сделан из свежего имбиря и лимонов. Добавьте немного кайенского перца, чтобы получить еще больше удовольствия!

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Имбирно-банановый смузи — здоровье Натали

Смузи с имбирем и бананом — идеальный напиток для завтрака, который заряжает энергией.Он наполнен удивительным вкусом имбиря и банана, а также богат питательными веществами и СУПЕРФУДАМИ.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Домашний имбирный чай

Любите имбирный чай? Сделать с нуля легко! Попробуйте приготовить домашний имбирный чай со свежим имбирем, лимонами и медом. Пейте горячим или холодным!

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Смузи из кровавого апельсина — смузи из кровавого апельсина с имбирем

Этот смузи из имбиря и красного апельсина — это наполовину газировка, наполовину смузи, и он совершенно восхитителен!

ПЕРЕЙТИ В ПОЧТУ Ягодный имбирный смузи от тошноты для беременных

Этот смузи из имбирно-овсяной каши оставит чувство сытости и избавит от тошноты.Вы можете спокойно есть этот смузи в течение первого триместра и после

. ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Рецепт имбирного чая для естественного облегчения тошноты

Рецепт имбирного чая для естественного снятия тошноты. Отличное натуральное средство от беременности или тошноты.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Chemo Moonshine | Естественное средство от тошноты

Интересный способ представить рецепт естественного средства от тошноты. Имбирь, яблочный сидр, гвоздика, мед или агава, звездчатый анис и корица помогают успокоить расстройство желудка.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Пейте этот домашний имбирный эль, чтобы успокоить расстройство желудка, уменьшить тошноту и предотвратить головные боли

Этот рецепт домашнего имбирного эля очень прост в приготовлении. Имбирь веками использовался в медицине, и было доказано, что он излечивает множество недугов.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ Мятный лимонад

Мятный лимонад — прохладное и освежающее летнее угощение.

ПЕРЕЙТИ К РЕЦЕПТУ

Какой напиток лучше всего помогает облегчить тошноту?

Есть много причин, по которым мы можем чувствовать тошноту, и питье жидкости часто является самым быстрым способом дать отпор.У многих людей есть домашние средства, такие как кола, имбирный эль и кокосовая вода. Итак, что работает лучше всего? Один эксперт, Лоуренс Шарка, гастроэнтеролог из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, объясняет эволюционный драйв, лежащий в основе тошноты, и почему газированные напитки могут поддерживать стабильность желудка.

Полезный ответ

Многие части тела действуют, чтобы вызвать тошноту, — говорит доктор Шарка. Внутреннее ухо, желудок, нос или кровь могут посылать в мозг сигналы о том, что организм что-то проглотил или находится вокруг чего-то, что вредно для него.«Мы думаем, что чувство тошноты — это эволюционная адаптация к выбрасыванию тухлой или токсичной пищи», — говорит доктор Шарка. Тошнота может быть вызвана пищевым отравлением, а также чрезмерным употреблением жирной пищи, алкоголя или кофеина. «Даже неприятный запах может ухудшить ваше самочувствие», — добавляет доктор Сарка. Укачивание, частая причина тошноты, плохо изучено, «но очевидно, что это связано с несогласованностью сигналов о движении от наших глаз и от нашего внутреннего уха», — говорит он.

Жидкие лекарства

Когда тошнота берет верх, жидкости — самое быстрое лекарство.«Если кого-то тошнит, мы, врачи, будем счастливы, если они выпьют все, что можно, — говорит доктор Сарка. По его словам, научных данных, позволяющих сравнивать эффективность одного напитка с другим, очень мало, поэтому лучше всего прислушиваться к своему телу. «Наше тело хорошо сообщает нам, что нам нужно, и самое очевидное, чего люди жаждут, когда их тошнит, — это просто воды», — говорит он.

Газированные сладкие напитки иногда могут облегчить тошноту лучше, чем простая вода. «Карбонизация может помочь снизить общую кислотность желудка, что может помочь рассеять тошноту», — сказал доктор.Сарка говорит. Поскольку у многих людей сладкий вкус ассоциируется с удовлетворением, газировка может еще больше помочь контролировать тошноту. Кроме того, кола содержит тот же ингредиент, фосфорную кислоту, который содержится в эффективном безрецептурном лекарстве от тошноты под названием Emetrol, отмечает доктор Шарка. Он видел, как пациенты получают пользу от сладкой газированной колы, но до сих пор не проводил контролируемого научного исследования ее эффективности.

Другие варианты

Имбирь тоже часто рекомендуется пациентам, страдающим тошнотой.Доктор Шарка говорит, что большинство исследований проводится на беременных женщинах, которые принимают дополнительные таблетки имбиря, и они показывают, что корень может ослабить чувство тошноты. «Поэтому есть основания полагать, что вы получите такую ​​же пользу от имбирного чая, но никто не выделил химический компонент, который помогает при тошноте», — говорит он. Он отмечает, что имбирный эль часто делают с имбирным вкусом, поэтому активным ингредиентом, успокаивающим тошноту, может быть просто газировка или сахар.

Эти 7 напитков помогут быстро избавиться от тошноты

Облегчите симптомы мигрени, которые обычно сопровождаются проблемами с желудком, включая тошноту, рвоту и сухость.Попробуйте один из этих напитков, чтобы быстро успокоить желудок.

1. Холодная вода

Медленно потягивая стакан ледяной воды, можно облегчить тошноту. Сохранение гидратации важно для здоровья вашего мозга и тела. Если вы не любите пить простую воду, вы можете добавить в нее немного аромата.

2. Лимонный сок и лимонад

Лимоны содержат нейтрализующие кислоты, образующие бикарбонаты. Эти соединения помогают уменьшить тошноту, поэтому лимонный сок и лимонад — хорошие варианты.Сок лимона вызывает слюноотделение во рту, что также помогает уменьшить тошноту. Обратите внимание, что цитрусовые могут быть триггером мигрени для некоторых людей. Убедитесь, что вы знаете о своих триггерах.

3. Сода для выпечки

Питьевая сода, растворенная в воде, может облегчить тошноту. Поскольку пищевая сода является щелочным веществом, она может нейтрализовать и изменить уровень pH кислот, с которыми она взаимодействует, в том числе кислот в желудке. Вот так пищевая сода быстро помогает облегчить расстройство желудка.Смешайте ½ чайной ложки пищевой соды с 4 унциями воды.

Помните, что пищевая сода может снизить всасывание других лекарств. Обязательно принимайте пищевую соду за два часа до приема пероральных лекарств. Детям младше 6 лет принимать это средство нельзя. В целях безопасности проконсультируйтесь со своим врачом перед использованием этого средства.

4. Травяные чаи

Обязательно выбирайте травяные чаи от тошноты. Несколько рекомендаций: вяз скользкий, красная малина, пиретрум, барбарис, мята, солодка, ромашка, люцерна или кошачья мята.

Имбирь и мята перечная — два самых популярных и эффективных травяных чая от тошноты.

5. Имбирный эль и имбирный чай

Имбирь содержит вещества, называемые шогаолами и гингеролами, которые могут помочь при воспалениях и расстройствах желудка. Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, помогает при тошноте и помогает пищеварению.

Имбирный эль также помогает от тошноты, но помните о содержании сахара. Имбирный чай имеет те же преимущества, но без содержания сахара.

6. Грушевый смузи с имбирем

Этот смузи с грушевым имбирем нежный при расстройстве желудка и содержит имбирь, который помогает при мигрени. Груша также содержит клетчатку, которая помогает пищеварению. Вот рецепт успокаивающего: смузи с грушевым имбирем.

7. Сода

Хотя газированные напитки содержат большое количество сахара, они могут быстро уменьшить тошноту. Выбирайте газированные напитки с низким содержанием кофеина и старайтесь избегать искусственных подсластителей. Помните, что для некоторых сода может помочь облегчить расстройство желудка, но для других ее газирование может вызывать раздражение.

Чтобы узнать больше о подходе доктора Баника к естественному управлению мигренью, щелкните ЗДЕСЬ.

Адаптировано с сайта MigraineAgain.com.

6 способов облегчить утреннюю болезнь

Для многих женщин утреннее недомогание является одним из наиболее неприятных побочных эффектов беременности, особенно на ранних сроках. Это может нарушить ваш распорядок дня и помешать повседневной деятельности, например, работе, уходу за детьми, домашним делам и занятиям хобби.

Утреннее недомогание определяется как тошнота и рвота, возникающие во время беременности.Однако он плохо назван, так как может случиться в любое время дня и ночи. Многие женщины проходят через утреннее недомогание после первого триместра, но некоторые женщины могут испытывать недомогание на протяжении всей беременности.

Обычно утреннее недомогание крайне неприятно, но не считается опасным, но в редких случаях оно может перейти в более серьезное состояние. Гиперемезис беременных возникает, когда тошнота и рвота настолько часты, что могут вызвать сильное обезвоживание, потерю веса и даже недоедание.Когда это происходит, может возникнуть угроза здоровью как ребенка, так и матери, поэтому может потребоваться лечение у врача или госпитализация.

Как мне избавиться от утреннего недомогания?

Есть много способов облегчить утреннее недомогание. К ним относятся диетические привычки, изменения в вашем распорядке дня и добавки. У нас есть шесть советов по облегчению и лечению утреннего недомогания.

1. Пейте много жидкости

Всегда важно избегать обезвоживания, но если вы страдаете от утреннего недомогания, рвота может привести к обезвоживанию.Поэтому важно пить напитки без кофеина в течение дня. Вода, напитки с электролитом и имбирный эль — хорошие варианты. Имбирный эль может быть не так хорош для гидратации, как вода или спортивные напитки, но все же учитывается при потреблении жидкости и может успокоить ваш желудок с помощью газирования и имбиря.

Рекомендуется получать восемь порций этих жидкостей в день. Однако старайтесь пить постоянно в течение дня, а не глотать сразу много. Выпив большой глоток, вы можете почувствовать себя переполненным, усилить тошноту и даже рвоту.

2. Начать перекус

Иногда бывает трудно думать о еде, когда вас тошнит, но легкие перекусы действительно могут помочь от утреннего недомогания. В общем, пустой желудок может усилить тошноту.

Вы должны есть небольшие закуски в течение дня, вместо традиционных трех больших приемов пищи на завтрак, обед и ужин. Выбирайте перекусы, которые с меньшей вероятностью вызывают расстройство желудка. Вы можете найти несколько советов, чего следует избегать и к чему стремиться позже в списке.

Начинайте перекусывать, как только проснетесь. Возможно, вы захотите сделать частью своего распорядка крекеры или другую мягкую еду еще до того, как встанете с постели. Также полезно убедиться, что у вас есть что-то в желудке, прежде чем принимать пренатальные витамины, поскольку витамины могут вызывать или усугублять тошноту.

3. На свежий воздух

Дыхание свежим воздухом иногда может быть средством от тошноты, связанной с утренним недомоганием. Открытие окна или прогулка на улице могут помочь облегчить расстройство желудка.Затхлый или переработанный воздух может казаться удушающим, поэтому свежий или выходящий воздух может сделать вас более комфортным.

4. Тщательно выбирайте продукты питания

Если вы обычно любите приключения, то, возможно, вам придется немного снизить его вкус, когда вас тошнит по утрам. Жирная, жирная или острая пища может плохо перевариваться и вызывать расстройство желудка.

Выбирайте легкоусвояемые, мягкие продукты, такие как рис, тосты, яблочное пюре или бананы. Некоторые люди считают, что соленые продукты, такие как крендели и крекеры, могут помочь облегчить утреннее недомогание.

Многие люди также получают пользу от имбиря. Имбирный эль, имбирный чай и леденцы с имбирем или леденцы на палочке обычно используются для успокоения желудка. Однако будьте осторожны, не употребляйте слишком много имбиря, особенно свежего, поскольку это может вызвать изжогу.

5. Альтернативная медицина

Хотя некоторые из этих методов мало изучены, некоторые женщины сообщают об облегчении утреннего недомогания после занятий альтернативной медициной. Эти методы лечения могут включать гипноз, ароматерапию, точечный массаж или иглоукалывание.

Хотя большинство этих методов требует посещения врача, вы можете попробовать акупрессуру с браслетами, которые продаются в некоторых аптеках. Эти браслеты не требуют рецепта.

6. Пищевые добавки и лекарства

На рынке есть много добавок, которые утверждают, что они лечат различные типы тошноты, включая утреннюю тошноту. Эффективность этих методов лечения может варьироваться от человека к человеку и зависит от используемых ингредиентов.

Витамины B6 часто являются ключевым ингредиентом многих из этих добавок. Другие ингредиенты, которые обычно входят в состав средств для облегчения утреннего недомогания, включают имбирь и мяту. Эти методы лечения бывают разных форм, включая браслеты, таблетки, жидкие капли, леденцы и даже леденцы.

Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем добавлять в свой распорядок безрецептурные добавки или лекарства. Если у вас тяжелое утреннее недомогание, врач может порекомендовать вам лечение по рецепту.Если он прогрессирует до гиперемезиса беременных, может потребоваться внутривенное введение жидкости или даже госпитализация.

Если витамин для беременных вызывает расстройство желудка или рвоту, вы можете попробовать принимать его во время еды, как было рекомендовано ранее. Принимая его прямо перед сном, вы также можете избежать негативных последствий. Если эти методы не помогают, поговорите со своим врачом о других шагах, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить утреннюю тошноту.

В City of Oaks Midwifery наши сертифицированные медсестры-акушерки будут рядом с вами до, во время и после беременности.Если вы ищете опекунов, которые будут обеспечивать образование и привлекать вас к процессу принятия решений, позвоните по телефону (919) 351-8253, чтобы записаться на прием в один из наших трех офисов в Роли, Клейтоне или Кэри, Северная Каролина. Вы также можете записаться на прием онлайн.

8 натуральных средств от похмелья | Everyday Health

По словам доктора Купе, алкоголь попадает в кровоток в течение нескольких минут после вашего первого глотка, а затем всасывается пищеварительным трактом — начиная с желудка до того, как он перерабатывается печенью, — поскольку ваше тело работает над его расщеплением, также известен как метаболизм алкоголя.

Во время метаболизма алкоголя образуется токсичный побочный продукт, называемый ацетальдегидом, который организм пытается устранить, — объясняет Питер Маламет, доктор медицинских наук, врач скорой помощи в Военном медицинском центре Майка О’Каллагана в Лас-Вегасе, штат Невада.

«Ваше самочувствие часто зависит от того, насколько быстро вы усваиваете ацетальдегид и насколько быстро вы можете от него избавиться», — говорит д-р Маламет. «Некоторые люди не расщепляют ацетальдегид так же хорошо, как другие».

СВЯЗАННЫЕ С: 5 вещей, которые употребление слишком большого количества алкоголя может повлиять на ваше тело

Хотя основная часть метаболизма алкоголя происходит в печени, считается, что некоторый метаболизм алкоголя может происходить в поджелудочной железе и головном мозге. Институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Так что же вызывает сильную жажду, ужасную головную боль и чувство тошноты?

«Примеси в спирте (которые варьируются от одного типа алкоголя к другому) также могут способствовать серьезности похмелья. Другими словами, чем более чистый алкоголь, тем менее тяжелое похмелье », — говорит Келли Кеннеди, доктор медицинских наук, диетолог из штата Everyday Health.

Кеннеди советует пить в умеренных количествах и подчеркивает, что от похмелья нет настоящего лекарства, кроме как не получить его с самого начала.

Но что, если вы хотите насладиться несколькими коктейлями и и не чувствовать себя ужасно на следующий день? Есть несколько способов облегчить боль.

1. Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания

«Алкоголь в вашем напитке действует как мочегонное средство, которое может вызвать учащение мочеиспускания», — объясняет Кеннеди. «Это может привести к обезвоживанию, которое является одной из основных причин симптомов похмелья».

Другими словами, эта жажда пустыни, которая будит вас в ранние утренние часы, является сигналом того, что вы уже на пути к похмелью.Количество воды, которое вы выпиваете, должно равняться тому количеству, которое вы теряете, а алкоголь может нарушить этот баланс.

«Если вы знаете, что будете пить в ту ночь, оставайтесь хорошо увлажненными в течение дня и много выпейте перед сном», — говорит она. А если вы просыпаетесь с похмельем, постарайтесь выпить как можно больше воды. «Даже частые маленькие глотки помогут».

СВЯЗАННЫЙ: Достаточно ли вы пьете воды? Риски обезвоживания для здоровья

2.Пейте другие жидкости для восстановления электролитов

«Поскольку алкоголь является мочегонным средством, и вы часто мочитесь, вы также теряете электролиты, и в результате можете испытывать головокружение, тошноту и спазмы», — говорит Маламет, который считает, что электролит дисбаланс как одна из основных причин усталости от похмелья.

Исследование, опубликованное в феврале 2015 года в журнале Journal of Strength and Conditioning Research , показало, что употребление электролитов после длительных периодов обезвоживания может значительно помочь восстановить важные минералы, такие как натрий, калий и кальций.

Какие напитки с высоким содержанием электролитов вам нужны? Кеннеди рекомендует спортивные напитки и бульоны, чтобы помочь восстановить и заменить потерянные электролиты и быстрее восстановить здоровье.

Ферментированные напитки, такие как чайный гриб, также полезно пить при истощении питательных веществ, поскольку они богаты минералами, антиоксидантами и полезными для кишечника бактериями.

СВЯЗАННЫЙ: Все, что вам нужно для домашнего приготовления собственного чайного гриба

3. Ешьте богатую питательными веществами пищу до и после питья

Прошлые исследования показали, что сочетание алкоголя с едой может помочь вашему организму во избежание похмелья более эффективно усваивает алкоголь.Переваривание пищи до или во время употребления алкоголя может помочь повысить уровень антидиуретических гормонов (АДГ), сахар-фруктозы и приток крови к печени, что помогает организму быстрее расщеплять алкоголь.

Что вы едите, если уже похмелье? Вопреки распространенному мнению, жирная пища не поможет избавиться от похмелья. «Желание сэндвича с беконом, яйцом и сыром утром после ночной прогулки — это реакция вашего организма на низкий уровень сахара в крови и обезвоживание», — объясняет Мэгги Михальчик, диетолог и блогер из Чикаго.

Но он не будет поглощать алкоголь — он уже прошел через вашу печень. Вместо этого лучше всего подойдут сложные углеводы, такие как фрукты и овощи, — говорит Михальчик.

Эксперты рекомендуют брать такие фрукты, как бананы, потому что они полны минералов, таких как калий, которые может истощить алкоголь. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), банан длиной примерно 7 дюймов содержит 422 миллиграмма (мг) калия и 32 мг магния. Если вы можете справиться со звуком блендера, смузи из кокосовой воды и банана, две столовые ложки арахисового масла и ваш любимый протеиновый порошок — вот что заказывает Михальчик.

СВЯЗАННЫЙ: 8 продуктов с высоким содержанием магния

4. Попробуйте имбирь, чтобы облегчить тошноту

Врачи и диетологи сходятся во мнении, что имбирь — одно из лучших природных средств для успокоения расстройства желудка, которое часто является распространенным симптомом похмелья.

«Имбирь может помочь пищеварению и, таким образом, облегчить расстройство желудка», — объясняет Кеннеди, который считает, что алкоголь, раздражающий слизистую оболочку желудка, является одной из причин тошноты, связанной с похмельем.

Считается, что химические соединения в имбире облегчают боль в желудке и способствуют пищеварению. Метаанализ, опубликованный в декабре 2019 года в журнале Академии питания и диетологии , показал, что имбирь снижает рвоту у онкологических больных, получающих химиотерапевтическое лечение, на 60 процентов, а усталость — на 80 процентов.

Вы можете наслаждаться этим суперпродуктом по-разному. Чтобы успокоить расстройство желудка, попробуйте заварить имбирный чай или добавить свежий имбирь в смузи.

СВЯЗАННЫЙ: 9 продуктов, которые помогают облегчить тошноту

5. Используйте ромашку, чтобы уменьшить тревогу (или влечение)

Для некоторых тревога, вызванная похмельем, или похмелье может быть столь же утомительной в эмоциональном плане, как и некоторые физические. симптомы похмелья.

Если вам это не кажется знакомым, возможно, это потому, что тревога влияет на всех нас по-разному. В исследовании, опубликованном в марте 2019 года в журнале Personality and Individual Differences , исследователи обнаружили, что у застенчивых людей повышается уровень тревожности на следующий день после употребления алкоголя.

Михальчик предлагает ромашковый чай, чтобы успокоить любые эмоционально подавляющие чувства, вызванные употреблением алкоголя, и исследования подтверждают использование этого цветущего растения для снятия беспокойства. Двойной бонус: ромашка может помочь вам спать крепче и облегчить расстройство желудка, согласно Национальному центру дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH).

СВЯЗАННЫЙ: 5 успокаивающих трав для снятия беспокойства

6. Восстановить энергию с помощью витамина B и защитить иммунитет с помощью витамина C

Многие симптомы похмелья возникают из-за дефицита питательных веществ, а витамин B особенно страдает от употребления алкоголя, согласно к исследованию, опубликованному в European Journal of Clinical Nutrition .

Витамин B отвечает за энергию, работу мозга и поддерживает правильную работу иммунной и нервной систем. Истощение витамина B может быть связано с чувством усталости и низким уровнем энергии. Если вы все еще не можете отвлечься от бутербродов на завтрак, Михальчик предлагает есть яйца, которые являются отличным источником энергетических витаминов группы B, которые вымывает алкоголь, с нежирным белком, таким как бекон из индейки и цельнозерновой английский маффин.

По мнению экспертов, еще один витамин, о котором следует помнить при восстановлении после похмелья, — это витамин С.Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Alcohol Research Current Reviews , показало связь между употреблением алкоголя и ослабленной иммунной системой, что снижает способность организма защищаться. Чтобы избежать простуды, вирусов и потенциальных заболеваний, связанных с алкоголем, употребляйте витамин C с фруктами и овощами, такими как брокколи, которые, по данным Министерства сельского хозяйства США, составляют 135 процентов дневной нормы на чашку. Также попробуйте апельсины, красный перец, киви и клубнику.

СВЯЗАННЫЙ: 7 Распространенный дефицит питательных веществ: знайте признаки

7.Избегайте лекарств, которые могут вызвать побочные эффекты при употреблении алкоголя

«Есть определенные лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем и вызывать тяжелые симптомы, похожие на похмелье», — объясняет Маламет. В особенности следует помнить о флагиле (метронидазол), который часто используется для лечения бактериальных инфекций кожи, желудка, влагалища, суставов или дыхательных путей.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, другие распространенные лекарства при употреблении с алкоголем могут вызвать головокружение, сонливость, нарушение концентрации внимания и повышенный риск передозировки.К ним относятся антидепрессанты, такие как Effexor, Lexapro, Wellbutrin и Zoloft; стимуляторы, такие как Аддералл (Adderall XR) или Риталин (метилфенидатен); и бензодиазепины, которые лечат тревогу, включая ксанакс (алпразолам) и клоназепам (клонопин). Лекарства от аллергии также могут негативно взаимодействовать с алкоголем.

Маламет рекомендует всегда говорить со своим врачом о возможных взаимодействиях с лекарствами. «Некоторые лекарства влияют на способность организма расщеплять алкоголь, что может увеличить тяжесть похмелья», — говорит он.

8. Вернитесь в постель, чтобы восстановить циркадный ритм

Одно из самых восстанавливающих средств, которые вы можете попробовать при похмелье, — это просто больше спать. На самом деле, по данным Harvard Health, замедленная когнитивная функция во время похмелья, вероятно, связана с плохим сном, связанным с употреблением алкоголя. Фактически, исследование, опубликованное в декабре 2018 года в журнале Addiction , показало, что похмелье может нарушить устойчивое внимание и негативно сказаться на повседневных задачах, таких как вождение автомобиля.

Национальный фонд сна отмечает, что алкоголь нарушает ваш циркадный ритм и препятствует быстрому сну; маловероятно, что вы впадете в глубокий спокойный сон после того, как выпьете больше одного-двух стаканов вина.По мнению Гарварда, плохой сон связан с тревогой, раздражительностью и подавленным настроением, а алкоголь как депрессант усугубляет эти эффекты.

«Было доказано, что вы не можете достичь обычного цикла быстрого сна при употреблении алкоголя, поэтому даже если вы спите пару часов, вы, вероятно, не получите хорошего сна», — говорит Маламет.

Лучший способ почувствовать себя лучше раньше — выпейте воду и нажмите кнопку повтора

Дополнительный отчет Брианны Майсиак.

Рак: домашнее лечение тошноты или рвоты | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Домашнее лечение может быть всем, что необходимо для лечения легкой тошноты, вызванной раком или побочными эффектами химиотерапии или лучевой терапии. Если вы проходите химиотерапию, ваш врач может прописать вам лекарства для предотвращения и лечения тошноты и рвоты. Обязательно сообщите своему врачу, если у вас по-прежнему будут проблемы после лечения. Ваш врач скорректирует ваши лекарства, чтобы предотвратить или контролировать ваши симптомы.

Вы также можете попробовать следующие советы по домашнему лечению:

• Принимайте любые лекарства от тошноты в соответствии с рекомендациями врача. Если ваш врач не прописал вам лекарства, спросите о приеме лекарства против тошноты, отпускаемого без рецепта, например:
  • Meclizine (Antivert или Bonine).
  • Дименгидринат (драмамин).
  • Антигистаминный препарат, такой как Бенадрил.
• Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы не обезвоживаться. Если целого стакана слишком много, делайте часто небольшие глотки воды.
• Убедитесь, что вы съели достаточно еды. Попробуйте 5 или 6 небольших приемов пищи вместо 3 больших приемов пищи. И держитесь подальше от продуктов, от которых вас тошнит, например жареных, острых, сладких или соленых блюд.
• Пососите леденец из перечной мяты или пожуйте жевательную резинку. Мята перечная может расслабить напряженные мышцы живота и уменьшить его сокращения, которые могут вызывать тошноту.
• Попробуйте имбирь, например засахаренный имбирь или имбирный чай. Настоящий имбирь, а не имбирный ароматизатор, помогает уменьшить тошноту.
• Акупрессурные повязки, доступные при укачивании, могут помочь уменьшить тошноту.

Если вас рвет:

• Отдохните, пока вам не станет лучше.
• Выпейте напиток для регидратации, чтобы восстановить потерянные жидкости и питательные вещества.
• После прекращения рвоты на один час пейте 1 жидкую унцию (30 мл) прозрачной жидкости каждые 20 минут в течение одного часа. К прозрачным жидкостям относятся яблочный или виноградный сок, смешанный до половины с водой, напитки для регидратации, некрепкий чай с сахаром, прозрачный бульон и желатиновый десерт.Избегайте апельсинового сока, грейпфрутового сока, томатного сока и лимонада. Избегайте яблочного или виноградного сока, если у вас также диарея. Не пейте молочные продукты, алкоголь или газированные напитки, например газированные напитки.
• Если у вас больше не рвота, увеличьте количество выпиваемой жидкости до 8 жидких унций (237 мл) в течение второго часа. Если по прошествии второго часа рвота не наступила, продолжайте пить достаточно, чтобы предотвратить обезвоживание.
• Когда вы почувствуете себя лучше, начните есть прозрачные супы, мягкую пищу и жидкости, пока все симптомы не исчезнут в течение 12–48 часов.Желатиновый десерт, сухие тосты, крекеры и приготовленные хлопья — хороший выбор. Старайтесь держаться подальше от сильных запахов пищи, которые могут усилить тошноту.

Кислота в рвотных массах может разрушать зубную эмаль и вызывать кариес (кариес). После рвоты прополощите рот водой. Почистите зубы, если можете.

В дни лечения

Поесть или выпить что-нибудь перед лечением может помочь вам почувствовать себя лучше. Некоторые люди чувствуют себя лучше, если ничего не едят и не пьют.Узнайте, что лучше всего подходит для вас.

Некоторые люди плохо себя чувствуют прямо перед лечением. При такой тошноте лекарства не работают. Но эти вещи могут помочь:

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Если один или несколько из следующих симптомов проявляются во время домашнего лечения, обратитесь к врачу:

• У вас есть признаки обезвоживания.
• Рвота длилась более 24 часов, и вы не можете удерживать жидкость.
• У вас жесткость шеи.
• Развивается сильная рвота.
• Появляется боль в груди или другие симптомы сердечного приступа.
• У вас есть изменения в умственной активности, такие как сильная сонливость, изменения личности, спутанность сознания, раздражительность или беспокойство.
• Вас рвет кровью или ваша рвота похожа на кофейную гущу.
• Возникает температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше, или лихорадка 100 ° F (38 ° C) длится дольше 12 часов.
• Боль в животе увеличивается или усиливается.